Как должен спать младенец в кроватке: в каком положении, можно ли на боку

Содержание

в каком положении, можно ли на боку

Новорожденный ребенок много времени проводит во сне. Поэтому основная задача родителей – создать ему комфортные условия и контролировать безопасность младенца.

Счастливый младенец спит

Счастливый младенец спит

Условия для комфортного сна новорожденного

Сон новорожденного имеет отличительные особенности, которые нужно учитывать при укладывании малыша. За засыпанием следует поверхностный сон, затем глубокий. Эти две фазы периодически сменяют друг друга, потом ребенок просыпается. Глубокий сон наступает через длительное время после засыпания и продолжается недолго.

Взрослый человек почти сразу погружается в фазу крепкого сна, у младенца такого не происходит. Нужно немного подождать, не шуметь, пока ребенок не уснет глубоко. В первые минуты он может проснуться от любого движения и шороха. Когда на лице появится расслабленное выражение, и грудничок разожмет кулачки, значит, наступила фаза глубокого сна. Большую часть составляет поверхностный сон. Он более чуткий, ребенок может проснуться в любой момент, если почувствует неудобство, холод, жару, голод. Во время него малыш шевелится, вздрагивает, может вздергивать ручки, на лице заметна мимика. Глубокий сон длится максимум час. С возрастом его продолжительность увеличивается, тогда как поверхностного, наоборот, сокращается.

Одежда новорожденного для сна

Во время сна грудничка нужно одевать так же, как и во время бодрствования. Главное, чтобы ему было удобно, не жарко и не холодно. Ночью одежда должна позволить родителям сменить подгузник при необходимости. На ней нежелательны резинки и пуговицы, которые могут травмировать нежную кожу младенца.

Сначала, еще в роддоме, младенцы спят в шапочках и антицарапках, чтобы случайно не навредить себе. Затем достаточно хлопкового комбинезона и легкого одеяла. Не нужно слишком много надевать на ребенка – перегрев опаснее, чем переохлаждение. Для новорожденных комфортной считается температура около 20 градусов. Если она выше, грудничку будет тепло под трикотажной простынею. Зимой родители беспокоятся, как бы ни замерз их кроха ночью, еще больше. Не нужно использовать шерстяные пижамы и носки. Скорее всего ребенку будет в них жарко, и подобный материал может раздражать кожу. Лучше взять более теплое одеяло и укрыть им младенца.

Как класть новорожденного в кроватку, в какой одежде, решать родителям, главное – не переусердствовать, чтобы малышу не было слишком жарко. Теплообмен у младенцев происходит немного не так, как у взрослых. Даже в прохладном помещении им может быть комфортно. Нужно быть внимательным к ребенку и понимать, какая температура для него оптимальная.

Малыш спит в кроватке

Малыш спит в кроватке

У малыша должно быть отдельное одеяло, даже если он спит рядом с мамой. Его лучше подоткнуть под матрас и следить, чтобы оно не было выше уровня груди. Некоторые дети лучше спят при пеленании. Им тепло, комфортно, не просыпаются при каждом своем движении. Пеленание должно быть свободным, чтобы ребенок мог шевелиться. К тому же тугое пеленание провоцирует дисплазию тазобедренных суставов. Перед сном комнату нужно проветривать, это облегчит засыпание, продлит сон младенца. При необходимости пользоваться увлажнителем воздуха.

Дополнительная информация. Если грудничок спит в коляске, то нужно одеть его на один слой теплее, чем себя, и укрыть одеялом. Не надо использовать всевозможные аксессуары, конверты, комбинезоны, пледы одновременно. От ветра грудничка защитят бортики коляски, поэтому не нужно бояться гулять в ветреную погоду. К тому же на свежем воздухе многие дети лучше спят. Быстрее засыпают, и сон их более продолжительный.

Летом нужно обеспечить условия, чтобы прямые солнечные лучи не попадали в глаза малышу. Лучше вообще не находиться на солнце длительное время. На колясках сейчас предусмотрены москитные сетки, можно воспользоваться обычной пеленкой. Постоянное использование сеток не рекомендуется, они нарушают циркуляцию воздуха. В летнее время с новорожденным можно гулять с момента наступления ему 7 дней. Сначала по полчаса, затем устраивать полноценные прогулки более двух часов, пока младенец спит. Зимой лучше начинать выходить на улицу немного позже, когда ребенку исполнится 1,5-2 недели, если не наблюдается проблем со здоровьем. Сначала также на непродолжительное время, с его постепенным увеличением.

Спальное место новорожденного

Новорожденный может спать в своей кроватке или с мамой. Если он спит отдельно, на первое время лучше поставить его кровать рядом с родительской, чтобы он чувствовал, что мама недалеко, и ей было хорошо видно младенца. Когда малыш рядом, не нужно тратить время на то, чтобы добраться до него, возможно, достаточно только маминого прикосновения, чтобы ребенок успокоился. В любом случае постельное белье должно быть постирано после покупки и хорошо выглажено. Необходимо, чтобы оно было из натуральных материалов, тогда малышу будет комфортно, и не возникнет раздражений на коже. Подушками рекомендуют не пользоваться до двух лет.

Хорошо, если в кроватке младенца будет регулироваться дно (подниматься и опускаться) или передний бортик. Чтобы, когда малыш подрастет, он находился в безопасности и не выпал. Дно рекомендуют из реек, тогда кровать немного пружинит, что удобнее для малыша, способствует нормальному воздухообмену. Передняя стенка должна сниматься, благодаря этому можно поставить кровать вплотную к родительской. Обычно кроватки можно качать, что влияет на скорость засыпания малыша. Это удобно – не нужно укачивать младенца на руках. Двигаться она может вдоль и поперек. Разницы нет никакой, выбор зависит от места в квартире, где будет расположена кровать.

Важно! Нужно подготовить малышу жесткий матрас. Кости новорожденного еще мягкие, мышцы не сформированы до конца. Чтобы осанка младенца была правильной, он должен спать на твердой поверхности.

По этой причине не надо укладывать младенца на мягких покрывалах. К тому же жесткий матрас не перекроет доступ к воздуху, даже если ребенок уткнется в него лицом. На матрас под простынь можно постелить специальную пеленку с влагоотталкивающей пропиткой или обычную клеенку. Это защитит его, если малыш будет находиться в кровати без подгузника. Материал, из которого изготовлен матрас, должен быть гипоаллергенным.

Младенец в коконе

Младенец в коконе

Можно приобрести кокон-гнездышко для младенца. Это небольшое спальное место с мягкими бортиками. В нем новорожденный будет себя чувствовать как в маминых объятиях, тепло и комфортно. Малыш не сможет перевернуться и упасть, если будет находиться в нем.

Возможные позы для сна младенцев

Как должен спать новорожденный ребенок в кроватке, решают его родители, пока малыш не научился переворачиваться. Задача родителей – следить, чтобы малыш не пострадал, не захлебнулся, и, чтобы ему было удобно.

Поза эмбриона

После рождения, в первый месяц жизни, малыши часто спят в позе эмбриона. Ноги находятся у живота, руки – около подбородка. Именно в такой позе они находились в животе у мамы, так им привычно, спокойно и комфортно. Постепенно они забывают о ней, привыкают к новым положениям.

Сон на боку

Сон на боку рекомендуется для младенцев. Эта поза наиболее удобная и безопасная, предотвращает заглатывания воздуха и срыгивания. При их возникновении позволит избежать нежелательных последствий. Чтобы ребенок не переворачивался, нужно скрутить полотенце или пеленку и положить вдоль спины младенца. Полученный валик будет фиксировать малыша, обеспечивать тепло и комфорт.

Важно! Нужно не забывать переворачивать новорожденного с одной стороны на другую, чтобы правильно сформировался череп. Это поможет избежать развития кривошеи в будущем. Достаточно делать это через каждые три часа. Если малыша беспокоит живот, то он может рефлекторно подтягивать ноги к нему, в результате газы будут отходить. Это еще одно преимущество данной позы для сна.

Сон на спине

Спать можно на спине, но только в присутствии родителей. В таком положении нельзя оставлять ребенка одного, он может захлебнуться во время срыгивания. Лучше сразу повернуть голову малыша на бок. Это наиболее расслабленная поза, малыш может раскинуть в стороны ручки и ножки. Если малыша беспокоят газики, сон в таком положении будет беспокойным, отходить они не будут.

Ребенок спит на спине

Ребенок спит на спине

Сон на животе

Еще одна поза – на животе. Она способствует отхождению газов и уменьшает колики. Также укрепляются мышцы живота, что особенно актуально для малышей с пупочной грыжей. У недоношенных и слабых детей она встречается очень часто. Кроме того, лежа в такой позе, малыш научится держать голову. Не надо класть на живот сразу после кормления.

Мамы боятся, когда малыш засыпает в такой позе, предполагая, что он может уткнуться носом в матрас и задохнуться. Такие случаи не доказаны, педиатры, наоборот, рекомендуют новорожденным спать в таком положении, считая эту позу самой безопасной и удобной. Есть мнение, что, лежа на животе, оказывается большое давление на челюсть ребенка, и уменьшается доступ воздуха к легким. Опять же это возможно, только если малыш спит на очень мягком одеяле, перине. Лучше использовать натяжные простыни, они не сминаются и не создают риск удушения младенца.

Для того чтобы обезопасить малыша, необходимы жесткая поверхность, матрас, в него невозможно уткнуться, младенец просто повернет голову на бок. Если этого не происходит, можно самим аккуратно повернуть голову ребенка. Если малыш спит на животе, давление на его грудную клетку может увеличиться, что приведет к трудностям в дыхании. Почти всегда малыши подкладывают руки под себя, поэтому дыхание не нарушается.

Ребенок спит на животе

Ребенок спит на животе

Проблемы могут возникнуть при наличии насморка у младенца или корочек в носовом проходе. Поэтому нужно внимательно следить за здоровьем малыша и своевременно проводить гигиену носовых ходов. Это самая неоднозначная поза для сна. Многие продолжают считать ее опасной, в виду риска внезапной детской смерти из-за удушения. Под контролем родителей и при правильном обустройстве спального места ребенка такого произойти не может.

Обратите внимание! При укладывании новорожденного в кроватку рекомендуют приподнять верхний ее край, чтобы голова находилась выше ног. Перепад высоты не должен превышать 10 сантиметров. Педиатры иногда советуют обеспечить больший угол подъема. Например, в период болезни малыша, если его беспокоит насморк. Это необходимо, чтобы облегчить отхождение слизи из носа новорожденного.

Нет единого ответа на вопрос: как правильно класть новорожденного в кроватку, все зависит от состояния здоровья малыша, его предпочтений и настроя родителей.

Какие позы для сна опасны

В каком бы положении ни спал младенец, родители всегда должны быть рядом и в случае необходимости прийти на помощь. Не использовать подушки и не накрывать младенца одеялом с головой, следить, чтобы оно прикрывало лишь грудь.

Если у новорожденного наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, то ему не рекомендуется спать на боку, так как возникает дополнительная нагрузка на суставы, и положение усугубляется. Можно ли младенцу спать на боку, ответит ортопед после осмотра и проведения необходимых процедур. Недоношенных малышей и с диагностированными неврологическими заболеваниями нельзя класть на живот во время сна.

Младенец спит со счастливыми родителями

Младенец спит со счастливыми родителями

По словам Комаровского, здоровый детский сон наступает тогда, когда сладко и спокойно не только ребенку, но и его родителям. Высыпаться важно не только младенцу, но и его маме. Тогда все будут здоровы и счастливы.

Видео

Как должен спать новорожденный, в какой позе правильно укладывать

Как должен спать новорожденный в кроватке, позы для сна, особенности отдыха днем — у родителей много вопросов. Младенец может спать до 18-20 часов в сутки. К году показатель меняется — ребенку нужно 13-15 часов.

Значение отдыха для малютки

Сон — восстановительный процесс для организма. Грудничок во время сна физически отдыхает, восстанавливает энергию, способность воспринимать новую информацию.

Даже небольшой недосып в течение 3-7 дней приводит к опасным последствиям:

  • снижению устойчивости к заболеваниям вирусного характера;
  • задержке веса, роста;
  • неуправляемой активности;
  • расстройствам внимания;
  • появлению капризов, перевозбуждению;
  • задержке речевого развития;
  • отставанию в становлении эмпатии;
  • развитию предрасположенности к диабету 1 типа.

Новорожденный должен спать правильно – от 15 до 18 часов в сутки:

  1. Сон помогает работе сердца.
  2. Пока младенец спит, в организме вырабатывается цитокин — белок, активное вещество, которое повышает сопротивляемость организма к болезням, стрессам, вирусам.
  3. Во время фазы глубокого сна вырабатывается гормон роста. Предположение, что дети растут, когда спят, — правдивое.
  4. Если младенец недосыпает, замедляется выработка лептина — вещества, сигнализирующего о насыщении. Поэтому ребенок ест больше, чем нужно, набирает лишний вес.

сон грудничкасон грудничка

Правильно укладывая спать новорожденного, создавая ему режим, можно значительно улучшить его здоровье, самочувствие. Нужно выбрать время отхода ко сну, ночного кормления и утреннего пробуждения, отдыха днем, прогулок, купания.

Правильный сон в кроватке

ВОЗ не рекомендует родителям спать вместе с новорожденными по причине детской смертности во сне. Если по-другому организовать отдых не получается, соблюдаются меры:

  1. Кровать для совместного сна родителей и ребенка должна быть двуспальной, просторной.
  2. Матрас средней жесткости.
  3. Подушка ребенку в первые месяцы жизни не нужна.
  4. Укладывать младенца нужно между мамой и стеной. Между родителями класть грудничка нельзя.
  5. Нельзя дополнительно укрывать ребенка одеялом — он может перегреться.

Лучший вариант — использовать приставную детскую кроватку. Ребенок спит рядом с родителями, но на своем пространстве, в безопасности.

В современных кроватках можно менять высоту дна, что удобно для мамы: она в любой момент легко возьмет малыша, ей не придется для этого сильно наклоняться.

Для правильного сна важно обеспечить свободный доступ воздуха. Не рекомендуется использовать балдахины, бортики, размещать вокруг спящего грудничка мягкие игрушки. Эти вещи собирают пыль, препятствуют воздухообмену.

Если младенцу удобно с рождения спать отдельно от мамы с папой — это хорошо. Если нет, то начинать приучать ребенка ко сну в кроватке надо с 1,5-2 лет.

Отучение от совместного сна проводится поэтапно, не резко. Ребенку показываются преимущества отдельной постели. Можно рассказывать, что он подрос, стал взрослее — спит в своей кроватке, смотрит мультфильмы, катается с горки и т.д. Раньше ему это было недоступно, а теперь — можно.

Одежда новорожденного для сна

Одежда, в которую одевают новорожденного, изготавливается из натуральных материалов. Подходят просторные вещи, не сковывающие движения, без натирающих кожу швов. Лишние завязки, бантики, пуговицы ни к чему. Чем проще одежда, тем лучше.

Одежда новорожденного для снаОдежда новорожденного для сна

Летом предпочтение отдается легким комбинезонам из дышащего трикотажа. Зимой главное — избежать переохлаждения и перегрева. Не нужно надевать новорожденному шерстяную пижаму: в ней будет слишком жарко. Лучше выбрать комбинезон из хлопка, свободного фасона. Если дома прохладно, грудничок укрывается дополнительным одеялом. Можно использовать спальный мешок, если младенец спит беспокойно, часто раскрывается.

Спальное место новорожденного

В кроватке грудничок проводит много времени: ночь и часть дня. Поэтому нужно знать, как выбрать эту мебель, ведь сегодня предлагается широкий ассортимент.

Первая постель младенца — колыбель. В ней ребенок спит до года, пока рост не достигает 80 см. Достоинства колыбели в маленьком размере, грудничку в ней уютно. В каждой модели есть режим укачивания: маме не придется носить новорожденного на руках. Переносить корзину, расположенную внутри колыбели, можно в любое место. Для этого производители прикрепляют к ней ручки.

Практичный вариант — кроватка-трансформер. Спальное ложе совмещается с комодом или пеленальным столиком.

кроватка-трансформеркроватка-трансформер

Спать в такой постели ребенок может до 7 лет: по мере его взросления кровать удлиняется за счет снятия элементов.

Если семья путешествует с малышом либо живет на съемной квартире, подходящая мебель — манеж. Это складная кроватка из пластика, металла и ткани. Она мало весит, легко транспортируется. Ей не требуется отдельный матрас. Стандартно модели используются для детей, вес которых не превышает 7 кг, но есть укрепленные манежи, выдерживающие нагрузку в 15 кг.

При выборе кроватки ориентируются на ее размеры. Стандартно – 120 на 60 см. Дно почти во всех современных моделях поднимается (предусматривается от 2 до 5 уровней). В некоторых изделиях есть полозья для качания. Когда они становятся ненужными, демонтируются либо фиксируются.

Позы для сна новорожденного

Главный вопрос, который волнует родителей: в каких позах должен спать новорожденный. Опасное положение — на животе, особенно для младенцев, которые еще не умеют самостоятельно переворачиваться. Согласно проведенным исследованиям, неправильное положение тела во время отдыха увеличивает риск детской смертности в 18 раз.

Чем опасен сон на животе

Если ребенок срыгнет, лежа на животе, это приведет к удушью. Младенец может уткнуться носиком в поверхность матраса и задохнуться.

Врачи предупреждают, что в положении лежа на животе ребенок спит крепко. В это время организм перестает ощущать возможные опасности и не сигнализирует о них. Если младенец срыгнет, лежа на боку, он заплачет и предупредит маму о произошедшем. Но в глубоком сне на животе он никак не отреагирует на срыгивание.

Однако нельзя отказываться от позы младенца — на животе. Она помогает при коликах и газиках, в этом положении ребенок учится держать головку. Грудничок может лежать так, пока не спит, под присмотром взрослых.

Сон на боку

Разберемся, можно ли новорожденному спать на боку. Родители считают, что да. Ведь в этой позиции младенец не захлебнется рвотными массами при срыгивании. На деле, это положение опасно сдавливанием грудной клетки, что затрудняет дыхание во время сна. Грудничок легко переворачивается с бока на живот, а вот обратно уже не может.

Сон на спине

Можно ли новорожденным спать на спине — определенно да. Это безопасная и благоприятная поза, что подтверждают многие мировые эксперты. Родители боятся, что в этом положении грудничок срыгнет, задохнется. Но врачи уверяют: риск минимален. Чтобы уберечь младенца от удушья, нужно повернуть его голову набок.

Сон новорожденных на спинеСон новорожденных на спине

Выбирая позы для сна новорожденного, надо отдавать предпочтение положению на спине. Когда ребенок достаточно подрастет, чтобы самостоятельно переворачиваться, он сам выберет удобное положение для отдыха.

Противопоказания для разных поз сна

Не стоит укладывать новорожденного на спину, если:

  • У ребенка насморк. Тогда ему сложно дышать на спине.
  • Младенец склонен к частым и обильным срыгиваниям. Есть вероятность, что он может захлебнуться.
  • У грудничка колики. Они ощущаются сильнее, более болезненны в позе на спине.

Выше уже говорилось о том, что ребенку не рекомендуется спать на животе. Помимо опасности задохнуться, существуют другие противопоказания для данного положения:

  • отклонения в работе ЦНС;
  • ночной сон, когда мама не может постоянно следить за малышом;
  • возраст, в силу которого младенец еще не умеет самостоятельно переворачиваться.

Грудничка укладывают на животик во время воздушных ванн, массажа, зарядки. Это важный момент в обучении держать головку. Но для сна такая позиция не рекомендуется.

Нужно ли переворачивать ребенка во время сна

Новорожденный ребенок в кроватке должен спать правильно. Так как он большую часть суток спит, педиатры рекомендуют переворачивать младенца во время сна. Если не менять его положение, это может привести к деформации костей: таза, ребер, ключицы и др. Менять позу рекомендуется каждые 2-3 часа.

Как правильно укладывать грудничка после кормления

Если дитя уснуло во время кормления, то надо положить его на спинку, наклонив головку набок. Положение головы меняется раз в 2-3 часа, не чаще. Вначале повернуть налево, потом направо.

Неврологи отмечают, что на каждой стороне малыш должен лежать приблизительно одинаковое время. Это важно для правильного развития мышц шеи.

Если младенец поел и еще бодрствует, то родители держат его столбиком 20 минут.

держать младенца столбикомдержать младенца столбиком

За это время он срыгнет, выйдет лишний воздух. Тогда младенец укладывается спать.

Причины отказа от сна

В месяц ребенок спит 15-18 часов в сутки. Но часто мамы жалуются на то, что младенец не отдыхает днем или ночью. Более того, даже просто лежать в кроватке он не хочет. Смена позы со спинки на бок не помогает — грудничок плачет и просится на руки. Этому есть причины:

  1. Нарушение фазы быстрого сна. Ребенок вроде бы спит, но постоянно шевелится, может хныкать и даже открывать глазки. Кажется, будто просыпается. Поэтому родители берут грудничка на руки, окончательно будят его. Не нужно ничего делать до тех пор, пока младенец не проснется сам.
  2. Родители придерживаются правила кормления по расписанию. Поэтому даже ночью они будят малыша, чтобы накормить. Врачи предупреждают, что делать так нельзя. Спать ребенок должен столько, сколько ему хочется. Нарушая процесс, можно сбить весь режим.
  3. В первые дни после рождения младенец хорошо спит. Он еще не реагирует на шум вокруг, ему ничего не мешает. Но чем старше он становится, тем больше его тревожат окружающие звуки. Телевизор, беседы, даже запах духов способны разбудить.
  4. Настроение мамы и папы тоже влияют на сон младенца. Разбудить новорожденного может скандал, нервозность родителей. Чтобы уберечь сон, нужно спокойствие и доброжелательность.
  5. Ребенку может быть неудобно лежать. Ему хочется поджать ножки, а его туго спеленали. Или раскинуть ручки, а он в спальном мешке. А некоторых детей, напротив, нужно пеленать. Иначе они будут сгибать и разгибать ноги, руки, мешать себе уснуть, даже пугать себя. Ориентироваться нужно только на потребности младенца.

На качество отдыха влияют и другие причины. Ночью ребенок может проснуться, потому что он проголодался. Ведь кушать ему нужно каждые 3 часа.

Мало кто знает, но дети наследуют биоритмы одного из родителей. Если мама или папа чувствуют прилив энергии именно ночью, то же самое может происходить с грудничком.

Иногда дети плохо спят потому, что им неудобно. Мешает излишне твердый матрас или мягкая подушка. Часто причиной плохого сна становятся соломенные или травяные подложки — они тихонько шуршат при каждом движении.

Как добиться полноценного сна

Если новорожденный плохо спит постоянно, первое, что нужно сделать — показать младенца врачам. Не только педиатру, но и неврологу. Возможно, что причина — болезнь, банальный насморк или повышенное внутричерепное давление. Если медики не выявят отклонений, можно попробовать решить проблему самостоятельно.

укачивать грудничкаукачивать грудничка

Варианты:

  • Мягко укачивать младенца на руках. Дитя ощущает тепло, ему спокойно и хорошо, все это настраивает на сон. У этого метода только одна плохая сторона — укачивать придется долго, до глубокого сна, когда ручки и ножки безвольно повиснут. Иначе грудничок проснется, как только его положат в кроватку.
  • Новорожденные дети отлично засыпают у груди. Но и тут есть минус — как только мама попытается отнять у младенца «соску», он может проснуться. Некоторые родители кладут в кроватку малыша, завернутого в мамин халат. Можно рядом с ребенком положить пеленку с «маминым запахом».
  • Важно в периоды бодрствования не допускать сильных эмоций, стрессов, потрясений. Нервная система новорожденного еще только формируется. Даже появление новых лиц в окружении ребенка в первые месяцы нежелательно.

Организовать полноценный сон помогают вечерние ритуалы. Родители придерживаются одной и той же последовательности действий вечером: купают младенца, кормят, укачивают. Важно, чтобы в это время не шумел телевизор, в доме был приглушен свет. В течение 2 месяцев ребенок привыкнет к расписанию, будет вовремя засыпать и крепко спать ночью.

Особенности дневного сна

Дети от рождения до года изменяются с космической скоростью. Ежедневно они впитывают много информации. Чтобы не получить лишний стресс, ребенок должен полноценно спать не только ночью, но и днем. Для этого нужен четкий ритм отдыха и бодрствования.

Режим для каждого ребенка подбирается индивидуально. До 9 месяцев младенец должен спать не меньше, чем 3 раза за день и 2 раза за ночь. Причем ночью он должен отдыхать 8-11 часов.

Первый утренний сон — примерно в 9-10 утра. При условии, что ребенок проснулся в 7 часов.

Второй – с 11.30 до 12.30. Желательно, чтобы в это время младенец был на улице: прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на здоровье новорожденного. И спят многие дети на улице лучше.

Третий сон — 15.00-17.00. Укладывать ребенка на ночь можно в 20.00-21.00.

Младенец не становится вредным просто так. Если новорожденный капризничает, этому есть причина. Недосып, болезнь, отсутствие режима, неудобство – вариантов много. Если ребенок часто беспокоится, все время плачет, его обследуют у врачей. Если отклонений нет — родители решают проблему самостоятельно.

Как должен спать новорожденный ребенок?

Известный факт, что маленькие дети растут во сне, поэтому он так важен в первые годы жизни. Дети первый год очень мало бодрствуют, и проводят большое количество времени в люльке.

Сон в кроватке

Как правильно должен спать новорожденный в кроватке? Эмоциональное и физическое здоровье зависит от того, как будет засыпать грудничок. Главное следить, чтобы в ней не лежали лишние предметы, поверхность была ровная, гладкая, постельное белье чистое и глаженное. kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-1Ребенка не нужно полностью укутывать теплым одеялом, это может привести к удушению. Малыш в кроватке будет чувствовать себя комфортнее, если мама поставит ее рядом со своей.

Варианты поз:

  1. самая естественная – на спине. При этом голову поворачивайте на бок, чтобы грудничок не захлебнулся, если срыгнет;
  2. можно положить на бочок, а под спинку подложить небольшой валик, скрученное полотенце, чтобы он не перевернулся;
  3. если не пеленаете, надевайте на ручки хлопковые царапки, чтобы движения рук не будили.

Дети могут спать и на животе, однако, эта поза не желательна. Каждый индивидуален, поэтому родителям нужно определить идеальную позу для сна самостоятельно.

Когда ребенок должен спать на подушке? В первый год необходимо, чтобы все тельце было на одном уровне. Под голову разрешается постелить тонкую пеленочку. Исключением является специальная подкладка в форме «бабочки» с выемкой посерединке. Простую подушку кладут после достижения двух лет.

Под каким углом? Следите, чтобы угол подъема головы малыша по отношению к его телу, не превышал 10 сантиметров.kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-2
kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-3На какой подушке должен спать ребенок? Существуют фиксаторы, облегчающие укладывание. Если дитя спит в люльке, под голову подкладывают тонкую пеленку, сложенную в четыре раза.

Поверхность для сна

В первый месяц нужна только твердая поверхность, так как у маленьких еще только развивается костная и мышечная система. Кровать приобретайте сделанную из дерева, без неровностей и не покрытую лаком.

Матрас

На каком матрасе должен спать новорожденный? Педиатры рекомендуют для грудничков приобретать жесткие ортопедические матрасы, ведь на них тело принимает анатомическое положение, заложенное природой.

Важно, чтобы матрас был из экологически чистых, гипоаллергенных материалов, и идеально соответствовал размеру кровати. Лучшим приобретением будет состоящий из кокосового натурального волокна, и наполовину из гречишной шелухи. kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-chema
kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-4Какую стороны матраса выбрать? Их чередуют в зависимости от температуры воздуха в помещении, где спит малыш, и его возраста. Кокос дает эффект «дыхания» и он более жесткий. Детям постарше можно перевернуть более мягкой стороной.

Поверхность обязана быть ровной, так как у детей еще только формируется позвоночник и мягкие косточки. Постарайтесь сделать так, чтобы в кроватке во время сна не лежали игрушки, а белье было выглажено.

Чтобы младенец спал спокойно, родителям важно создать для этого хорошие условия. Хорошо если с рождения дети будут привыкать к своей кровати. При этом матрас покупайте хороший, не экономьте на здоровье, подушка не нужна, а одеялко выбирайте не сильно теплое.

Положение для сна

Родители сами выбирают, в какой позе должен спать новорожденный ребенок, ведь дети до 2-3 месяцев еще не умеют переворачиваться и спят, как положили взрослые.

Различают следующие положения:

  • на спинке;
  • на животе;
  • на боку.

Задача родителей, проследить, чтобы младенцу было комфортно и безопасно в выбранном положении. На спине младенцы спят подняв ручки вверх, а голову повернув на бок. В этой позе малыши наиболее расслаблены, но могут испугать себя ручками.

Сон на животе считается опасным, но некоторые младенцы спят только так. Родителям нужно проследить, чтобы голова малыша была повернута на бок. Использовать подушку в этом случае нельзя, чтобы младенец не задохнулся. Лучше, если на животе ребенок спит только днем.kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-8Как выбрать положение? Рекомендуется понаблюдать за грудничком. Если ему удобно, то пусть спит на спине, боку или животе, но нужно обеспечить безопасность. По мнению педиатров, на боку – самое оптимальное положение для отдыха, так как малыш не захлебнется при срыгивании. Для удобства под спинку подкладывают валик из одеяла.

Положение «на боку»

Не рекомендуется оставлять младенца продолжительное время на одном боку. Малыша переворачивают с одного бока на другой, через 2-3 часа. Это требуется для правильного формирования скелета. Во время дневного сна меняют сторону при каждом укладывании.kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-5Сколько новорожденному можно спать на боку? На боку младенцы спят около 3 месяцев, но грудничка нужно периодически перекладывать на противоположную сторону. Повзрослев, дети учатся переворачиваться и принимают удобную позу.

В коляске

Условия для сна в коляске должны быть такими же, как и в кроватке. В коляску кладется жесткий матрац, под голову можно положить свернутую пеленку. Подушка младенцу не понадобится. В коляске малыши в основном спят на спине. Во время прогулки родителям рекомендуется закрывать коляску от сквозняков и одеть малыша по погодным условиям.

Сон по месяцам

1 месяц

Нужно заранее приготовить кроватку или коляску, чтобы спать месячный ребенок мог отдельно от родителей.Педиатры не рекомендуют укладывать детей в постель к взрослым. Это продиктовано безопасностью малыша, ведь родители невольно могут причинить ему вред.

В кроватку кладется твердый матрасик, чтобы скелет формировался правильно. Подушка не нужна детям до 1,2 лет, одеяло лучше купить тонкое. В 3 дня ребенку уже можно надевать мешок для сна. Чтобы грудничок не захлебнулся при срыгивании, его укладывают на бок, обязательно меняют позу каждые несколько часов.

При какой температуре должен спать новорожденный? Оптимальный температурный режим в спальне колеблется от 18 – 23 градусов. Детскую комнату перед сном проветривают и не допускают сквозняков во время сна. Воздух необходимо постоянно увлажнять, чтобы у младенца не пересыхал носик.

Какая должна быть температура у спящего ребенка? Во время сна, температура у младенца немного поднимается и составляет 37 градусов. Но беспокоиться не надо это нормальное явление.kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-6

2-3 месяца

2 месячный ребенок может спать на спине, но головку необходимо повернутть в сторону. Такая поза не позволит малышу захлебнуться и кислород быстрее поступает в организм. Ребенок 3 месяца уже более активный и начинает поворачивать головку во сне самостоятельно. Малышу можно положить специальную ортопедическую подушку.

Должен ли ребенок спать после каждого кормления? Очень часто именно так и происходит, но правильный режим подразумевает кормление – бодрствование – сон. Наевшись, малыш активно познает мир и потом, утомившись, крепко засыпает. А после сна, проголодавшись сосет грудь намного активней.

4-5 месяца

Оптимальное положение для ночного сна 4х месячного ребенка следующее: на спине, голова повернута набок, ручки подняты вверх, ножки согнуты в коленях.

Повзрослевший ребенок в 5 месяцев уже умеет самостоятельно переворачиваться и занимать удобную позу. Малыши уже могут спать на животе, вверх попой, но нужно следить, чтобы он не запутался в одеяле или пеленке.

При каком свете лучше спать новорожденному? Во время дневного отдыха можно закрыть окна шторами, но создавать полную темноту не надо. Ночью, можно оставить включенным неяркий свет ночника. При нем удобно вставать к малышу для приема пищи и переодевания.

6 – 11 месяцев

Ребенок в 10 месяцев самостоятельно принимает удобное положение для сна. Родителям уже не нужно беспокоиться по поводу срыгиваний. Малыши спят на спине, боку, на животе кому как нравится.

Где можно спать новорожденному ребеноку? Уже после возвращения из роддома, младенец может спать в собственной кроватке. Сон с родителями, особенно в первые месяцы рождения опасен. Родители нечаянно могут навредить малышу. Для безопасности кроватку оснащают бортиками.Neugeborenes Baby gähnt

1 — 2 года

Во сне карапуз несколько раз меняет положение, поэтому определенной позы в этом возрасте нет. Он будет лежать как ему удобно.

На какой подушке разрешается спать годовалому ребеноку? Дети могут отдыхать не имея подушки до 1,5 лет. Если приобретать подушку, то лучше ортопедическую. Подойдет подушка с наполнением из бамбукового волокна, латекса, полиэстра по ширине кроватки.

Где лучше спать ребеноку в 2 года? Двухлетний малыш уже спит отдельно от родителей в своей кровати. В этом возрасте можно перевести ребенка в отдельную комнату и приучать отдыхать одному.

Правильное положение во сне, комфортные условия, обеспечат здоровый и безопасный сон карапузу. Внимательно присмотревшись к малышу сразу станет понятно, какая поза наиболее удобна.

Как правильно должен спать новорожденный в кроватке - статьи в блоге

Очень часто молодые родители задаются вопросами о воспитании малыша, его росте и многом другом. В первое время после рождения очень важен здоровый сон - это залог правильного роста. Если для этого созданы все подходящие условия, то Вам не очем беспокоится. Что же это за условия и как правильно должен спать новорожденный в кроватке - давайте разберемся.

Точное время сна малыша зависит от физиологических особенностей. Примерно, новорожденные должны спать 16-18 часов в сутки. В период до года, сон длится 2-4 часа, после чего малыш просыпается с плачем от голода.

Положение и сон в кроватке

Ребенка большую часть времени (особенно на ранних стадиях взросления) нужно всему обучать. Как говорится - "От малого к великому" и даже такие простые моменты, как сон в разных позах, для малыша не является простой задачей. Ему нужно показать и научить. Еще важно понимать, что делать это нужно поэтапно и не все сразу.

Давайте разберем 3 основные позы для сна:

  • на спине;
  • на боку;
  • на животе.
3 позы малыша в кроватке 3 позы малыша в кроватке

Сразу после рождения, для малыша доступен сон только на спине. Специалисты рекомендуют данную позу больше всего, т.к. она сама безопасная на ранних стадиях. Риск попадения срыгиваемой массы в дыхательные пути снижен тем, что в первые дни после рожения малыш не может держать головку в ровном положении, она всегда наклоняется на бок и в случае срыгивания полость рта освобождается естественным путем. Чуть позднее, нужно следить за положением голвки уже Вам - старайтесь аккуратно поворачивать ее на бок во время сна ребенка.

Сон на боку вообще снижает риск попадания рвотных масс в дыхательные пути к минимуму. Но прибегать к нему сразу не стоит. Важно следить за ним, чтобы малыш не перевернулся на живот, т.к. к этому положению он еще физиологически не готов.

Как только ребенок начинает самостоятельно ворочится, можно приучать его к положению лежа на животике. Данная поза считается наиболее рискованной, по сравнению с предыдущими, т.к. ребенок, лежа на животике, полностью расслабляется, погружается в очень глубокий сон и может самостоятельно не замечать некоторые неблагоприятные, внешние факторы. Но, в данной позе у малыша быстрее развивается опорно-двигательная система и укрепляется мышечный корсет.

Из советов. Попробуйте приучать малыша к такому сну, положив его животиком к вашему животу. Тем самым вы будете полностью контролировать его сон и появится полное ощущение телесного контакта.

Ребенок спит на животе у мамы Ребенок спит на животе у мамы

Ребенка нежелательно приучать спать с родителями. У него должно быть отдельное, собственное место для сна. Если Вы очень переживаете за малыша во время сна ночью, т.к. нет возможности 100% контроля, то можно приобрести приставную кроватку для новорожденного.

Из постельного белья не очень рекомендуется использовать много лишних предметов в кроватке. Но если у вас есть различные бортики и подушки, то их лучше закрепить к бортам кроватки, чтобы малышь не смог в них запутаться или закрыться. Это может перекрыть доступ к кислороду. Подушка под голову также не требуется в первые месяцы. Вместо одеяло лучше использовать спальный мешок.

Обычно для сна малышу достаточно:

  • подгузника;
  • боди;
  • пижамы;
  • спального мешка.

Также, нужно следить за температурой воздуха в комнате. Комфортной для сна малыша считается - 16°C-18°C. Если ребенок начинает потеть в области затылка - это признак, что температура в комнате слишком высокая.

Условия для комфортного сна новорожденного

На комфортный сон влияет множество факторов. В том числе и правильность его организации. Мы дадим некоторые рекомендации и советы, как сделать сон вашего крохи лучше и стабильнее:

  • В первую очередь Вам нужен режим сна. Даже для взрослого человека это необходимая вещь. Ведь это напрямую влияет на здоровье и психическое состояние человека. А что говорить о малыше? Для него очень важна систематичность.

    Например, если Вы замечаете, что днем малыш спит более 3-4 часов - не бойтесь разбудить его. Нужно приучать его бодрствовать больше днем, а спать ночью. С ранних лет в человеке начинает формироваться характер и привычки. Вы сами можете повлиять на то, кем же будет малыш - жаворонком или совой 🙂

  • Далее, Вам необходимо определить и подготовить место для сна - собственная кровать малыша. Специалисты не рекомендуют приучать ребенка спать с родителями. Есть очень большой ряд кроватей для новорожденных под любые нужды и удобства.
  • Требуется следить за микроклиматом в комнате. Выше мы писали о приемлемой температуре, но нужно контролировать еще и влажность. Не забывайте проветривать помещение или же увлажнять, если у Вас сухо в комнате.
  • Еще один важный фактор - гигиена, как малыша, так и родителей. Чтобы ребенок спал лучше, купайте его перед сном. Это очень хорошо помогает подготовить его ко сну. Перед купанием можно сделать легкую гимнастику и массаж. После всей процедуры, ребенок успет утомится и проголодаться. По-этому, после кормления он с легкостью уйдет на ночной сон. Ну и конечно же сюда относится правильный подгузник. Он очень помогает ребенку спать крепко, хоть всю ночь, т.к. впитывает в себя всю влагу и исключает момент раздражения от сырости, что приводит к прерыванию сна ребенка.

Читайте также:

Схема сна малыша Схема сна малыша

Запомните главную вещь. Ребенок - это как чистый лист. Вы сами формируете своим воспитанием его характер, будущие привычки и талант. Да-да, талант. Если много времени уделять какому-то направлению, то очень скоро человек начнет в нем преуспевать и быть в этом лучше, чем другие. Многие заблуждаются, думая, что это от природы. Ничего подобного. Просто человек уделил этому времени больше, чем другие. Если талант можно утратить, то значит его можно и приобрести. 🙂
Например, если Вашему ребенку нравится играть в конструктор - вы без труда можете развить в нем навыки архитектора, просто уделив этому больше времени.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

  • Наиболее удобная поза - на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
  • Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
  • Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Можно ли новорожденному спать на спине

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

  1. Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.
  2. Ребенка невозможно уложить спать.
  3. Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

  1. Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
  2. Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное - не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
  3. Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
  4. Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.
В какой позе должен спать новорожденный

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине - одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Поза для сна новорожденного после кормления

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

  • поднимает и удерживает головку;
  • разрабатываются мышцы спины;
  • видит окружающий мир с другой стороны;
  • развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Новорожденный спит на животе

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

  1. Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.
  2. Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

Сколько спит новорожденный ребенок

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

  • в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
  • в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
  • постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.
Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент - мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

Безопасная поза для сна новорожденного

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

  1. Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.
  2. Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.
  3. Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

  • кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
  • необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
  • обязательно нужно создать комфортные условия для сна.
Как должен лежать младенец. Как должен спать новорожденный ребенок, как правильно его уложить

Только что родившиеся малыши вплоть до достижения возраста 3-х месяцев могут спать от 15 до 20 часов в сутки. Неудивительно, что всех новоиспеченных мамочек без исключения волнует ответ на вопрос, как должен спать новорожденный. Самое главное – предоставить крохе все условия, подходящие для комфортного и здорового сна.

Условия для сна:

  1. Комната должна быть хорошо проветриваемой.
  2. Температура в комнате должна составлять +20-23 градуса.
  3. Умеренная влажность воздуха (50-60%).
  4. Твердый матрас (лучше ортопедический).
  5. Относительная темнота и тишина.

Основные положения для здорового сна малыша

Правильное положение для сна новорожденного (оно также является физиологически естественным) – когда младенец лежит на спинке, ручки согнуты в локтях, а кулачки лежат кверху, ножки согнуты в коленях и раскинуты в стороны. Для комфортного и здорового сна новорожденного подойдут и такие позы, как лежа на животе и на боку. Дело лишь за тем, чтобы выяснить, как младенцу удобнее именно отдыхать в вашем случае.

Сон малыша на спине

Это положение тела считается самым безопасным, поэтому ребенка можно укладывать в такой позе спать днем и ночью. Не забывайте поворачивать головку ребенка каждый раз на бок, чтобы, если он срыгнет, не было риска захлебнуться.

Кривошея – нередкое явление, поэтом у во избежание его каждый раз меняйте сторону, на которую укладываете головку. Бывает что ребенок любит смотреть сны, повернув голову в какую-то одну сторону. В таком случае поможет сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, подложенная под противоположную сторону (если ребенок кладет голову налево – стелите пеленку под правую сторону, и наоборот). Укладывайте головку крохи на пеленочку, через некоторое время уменьшите количество ее слоев. Со временем кроха привыкнет лежать, самостоятельно поворачивая головку во сне в обе стороны.

Независимо от неоспоримых удобств этой позы, спать в ней не всегда безопасно:

  • это противопоказано малышам при дисплазии тазобедренных суставов ;
  • также эта поза не рекомендуется, если у ребенка мышечный гипертонус. Младенец с тонусом в мышцах машет во сне ручками и может разбудить сам себя. Конечно, этого можно избежать, если вы его туго запеленаете, но далеко не всякий кроха любит лежать завернутым в пеленку;
  • новорожденный не может крепко спать на спине во время колик, когда ему мешает газообразование.

Сон младенца на животе

Укладывайте ребеночка на живот несколько раз в день.

  1. В положении на животе кроха быстрее научится прямо держать головку, укрепит мышцы спины, кроме того, эта позиция дает хороший обзор окружающего пространства и положительно влияет на развитие вашего крохи.
  2. Эта поза позволяет новорожденному быстрее избавиться от скопившихся газов, которые прив
В какой позе должен спать новорожденный, можно ли младенцу спать на боку

Основную часть времени младенец проводит во сне. Задача родителей заключается в организации благоприятных условий для спокойного отдыха малыша. В первую очередь встает вопрос о том, в какой позе должен спать новорожденный. Далеко не каждая из них удобна и безопасна для ребенка. Правильное положение во время сна снижает вероятность спонтанных пробуждений и травмирования.

новорожденный в кроватке

Создание условий для сна

Груднички способны уснуть практически в любом положении. Родителям следует следить за тем, чтобы оно было не только удобным, но и безопасным. Правильная поза для сна для новорожденного – основополагающий фактор, влияющий на сон, но не единственный.  Необходимо создать максимально комфортные условия. Рекомендуется учесть следующее:

  1. Желательно обеспечить надежную звукоизоляцию в детской комнате. Грудные дети восприимчивы по отношению к посторонним шумам. Также необходимо отключить звук на телефоне и домофоне в целях предотвращения спонтанных пробуждений.
  2. Воздух в комнате должен быть достаточно влажным. Оптимальный показатель – 60 %. Комфортная для ребенка температура в помещении колеблется в пределах от 18 до 22 градусов.
  3. Важно проветривать детскую комнату перед сном. Это способствует укреплению иммунитета.
  4. Наиболее подходящий вариант материалов одеяла, мягких игрушек и подушек  – натуральные ткани. Они снижают риск развития аллергической реакции, к которой склонны дети в двухмесячном возрасте.
  5. Во время сна в дневное время следует защитить малыша от воздействия света. В этом помогут плотные темные шторы.
  6. При выборе матраса нужно отдавать предпочтение вариантам со средней степенью жесткости.
  7. Пыль в комнате желательно протирать ежедневно. Это способствует дыханию без перебоев.

Не нужно забывать о продолжительности сна ребенка. В первый месяц она составляет 20 часов. В возрасте 4-5 месяцев общая длительность сна варьируется от 18 до 20 часов. После 6 месяцев она не превышает 17 часов.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок

Все позы сна ребенка имеют как преимущества, так и недостатки. Подходящий вариант – лежа на боку. Если новорожденный отрыгнет, исключается вероятность того, что он захлебнется. Не менее распространенная поза – лежа на спине. Она удобная, но не такая безопасная, как предыдущая.

На боку

Лежа на одном боку, малыш защищен от проявления колик и захлебывания рвотными массами во время срыгивания. Чтобы зафиксировать ребенка в такой позе во сне, необходимо подложить в кроватку свернутое одеяло или подушку-валик, которые будут препятствовать переворачиванию. Для предотвращения кривошеи голову малыша переворачивают из одного положения в другое.

ребенок спит на боку

Полубоком

Лежа полубоком, грудничок не захлебнется рвотными массами, будет находиться в физиологичном положении. Считается, что эта поза сна у младенцев способствует отхождению газов, что снижает интенсивность дискомфортных ощущений. Следует учитывать, что в таком положении разрешено спать малышам без патологий тазобедренных суставов.

спит в кроватке

На спине

На спину грудничка укладывают чаще всего. Это положение считается наиболее удобным. Если непосредственно перед отходом ко сну был прием пищи, следует повернуть головку в одну из сторон. На спину можно укладывать спать месячного ребенка. Первые 4 недели желательно размещать его на боковой стороне. Главное противопоказание расположения малыша на спине – мышечный тонус. В этом случае грудничок осуществляет активные движения во время сна, которые приводят к спонтанному пробуждению.

спит на спине

На животике

Выкладывание младенца на живот следует осуществлять ежедневно. В этом положении тренируются мышцы спины и появляется способность ориентироваться в пространстве. Благодаря нахождению в этой позе малыш быстрее обучается держать голову.

Но засыпать на животе крайне нежелательно. Ребенок может уткнуться носом в матрас, что приведет к остановке дыхания. В первые месяцы он еще не умеет переворачиваться самостоятельно. На животе новорожденному разрешается спать только под присмотром взрослых и непродолжительное время.

младенец спит на животе

В позе эмбриона

Поза эмбриона представляет собой нечто среднее между расположением на животе и боку. Для грудничка она является естественной, поскольку в этой позе он на протяжении 9 месяцев находился в утробе. После 1 месяца укладывать новорожденного спать в такую позу нежелательно. Она препятствует циркуляции крови должным образом. Если же он принимает её самостоятельно, это считается признаком гипертонуса мышц.

ребенок в позе эмбриона

Сон младенца на подушке

Из-за того что позвоночник у новорожденного не до конца сформирован, неровности матраса и высокая подушка провоцируют нарушения формирования опорно-двигательного аппарата. В первые три месяцы жизни использовать подушку категорически запрещено.

Если в последующем развиваются искривления позвоночника, необходимо использовать ортопедическое изделие. Малышам постарше рекомендуется приобрести подушку-позиционер. Она позволяет зафиксировать ребенка в правильном положении.

В качестве альтернативы используют изделия с наполнителем из гречневой лузги. Они улучшают кровообращение, обеспечивая массирующий эффект.

Расположив малыша на подушке, головку следует повернуть набок. Это необходимо ребенку для безопасности. На руки желательно надеть царапки, препятствующие травмированию крохи во время сна. Если он спит, запрокинув голову назад, речь идет о наличии гипертонуса. В этом случае необходима консультация детского доктора. Рекомендуется выбирать правильные позы для сна новорожденного, избегая потенциально опасных.

От выбранного положения зависит качество сна малыша и интенсивность проявления колик в кишечнике. Исходить следует из возрастных особенностей ребенка, его привычек и уровня безопасности той или иной позиции.

90000 How and when should I move my child from a crib to a bed? 90001 There's no set time when you have to replace your child's crib with a regular or toddler bed, although most children make the switch sometime between ages 1 1/2 and 3 1/2. 90002 It's often best to wait until your child is closer to 3, since many little ones just are not ready to make the transition. Of course, you'll need to move your toddler to a bed when he's simply too big or too active to sleep in a crib anymore. 90003 90002 Many parents make the switch because they're worried that their active toddler might climb or jump out of his crib - and this is a real safety concern.But it's best not to react to climbing out of the crib or any other sudden sleep problem with a sense of alarm. 90003 90002 Do not rush right out and buy a new bed the day your toddler first climbs out of the crib. He may not be ready to move to a bed, and it may not be safe for him to be up and about during the night when everyone else is asleep. Buy yourself some time by lowering the crib mattress as far as possible, so the side rails are relatively higher and more difficult to climb over. 90003 90002 Another reason parents make the switch to a bed is the impending arrival of another baby.If this is your situation, make the switch at least six to eight weeks before you're due. You want your toddler well settled in his new bed before he sees the baby taking over "his" crib. Depending on your toddler's age, you could also consider delaying the switch until the new baby is 3 or 4 months old. Your newborn will probably spend those months sleeping in a bassinet anyway, and your toddler will have time to adjust to the new baby, making the transition to a bed easier when it does happen.90003 90002 Be sure to base the timing of the switch on your child's readiness rather than on the need to free up the crib, however. Many parents find out too late that it would have been easier to borrow or buy another crib rather than move their older child to a bed before he was ready. 90003 90002 Some children adjust readily to this change, while others have a hard time with it. Every child is different. It's not unusual, though, for firstborn children to resist the transition. He may be very attached to his crib and all of his associations with it.The move to sleeping in a bed is just one of many changes at this stage in a toddler's life - it may coincide with toilet-training, starting preschool and other pressures to "grow up." 90003 90002 If a new baby's on the way, your child may feel possessive of his baby things, including his crib. Later-born children often have an easier time making the switch to a bed because they want to be just like their older brother or sister. They're eager to move from the crib, which is "for babies," into a "big-kid bed."However some toddlers, whether first- or later-born, are just plain ready and relish this change in their status. 90003 90002 To ease the transition, put your toddler's new bed in the same place his crib used to be. If you ' re using a twin bed, you may not want to make an immediate switch to grown-up sheets and blankets that are tucked in. Your child may find it soothing to continue to sleep with his old crib blanket, even if it's too small. Don 't forget to put up a guardrail to prevent your newly liberated toddler from falling out of bed.90003 90002 Get your toddler excited about having a "big-kid bed" by taking him with you to pick it out, if you're buying it new, or by emphasizing its previous owner if that person is someone your child knows. For example: "This was your cousin't bed, and now it's yours! You're almost as big as him now!" Let your toddler shop with you for new sheets featuring his favorite characters, and encourage him to show his "big-kid bed" to visiting friends and family. 90003 90002 Another tactic, although it requires a little more work, is to throw a "big-kid bed" party.Choose a date to unveil the new bed, and talk up the event a week in advance. On the big day, have a party and invite friends and grandparents. 90003 90002 Another strategy is the use of specific "toddler beds." They use a crib mattress, but look more like a regular bed. Many come with built-in guardrails, and some are made in very appealing themes and shapes, such as cars, trains and pink four-poster beds. 90003 90002 If you find that you've made the switch too soon and your toddler is upset, do not give up right away.Encourage your child to try out the bed. If he's still distraught after a few days, bring the crib back. 90003 90002 Some toddlers simply are not ready for a bed. It takes a certain amount of cognitive development for your child to understand that a bed has imaginary boundaries that he must stay within. If your great sleeper all of a sudden takes a long time to fall asleep at night, gets out of bed many times, or wanders around the house, he's probably not ready for his own bed. As with potty-training, sometimes it's worth taking a step back and bringing back the diapers - or in this case, the crib - and trying again later.Just be sure you do not present the reappearance of the crib as a step backward in development or a punishment. 90003 90002 Finally, remember that the switch from a crib to a bed is a milestone in 90029 your 90030 life, too. It's one more sign that your baby is growing up. Reflect on when you first set up the crib for your little one, and then go have a private celebration of your own. 90003.90000 Safe sleep for your baby 90001 90002 What is safe sleep? 90003 90004 Safe sleep means putting your baby to sleep in ways that can help protect him from dangers, like choking and suffocation (not being able to breathe), and sudden infant death syndrome (also called SIDS). SIDS is the unexplained death of a baby younger than 1 year old. SIDS usually happens when a baby is sleeping. It's sometimes called crib death because the baby often dies in his crib. 90005 90002 How much sleep does your baby need? 90003 90004 Newborns sleep about 16 hours a day, usually in 3 to 4-hour periods.Your baby needs to eat every few hours, which is why she does not sleep for longer periods of time. Your baby may get cranky or overtired if she does not get enough sleep. 90005 90004 Do not be surprised if your baby can only stay awake for an hour or two. Over time, her body gets into a sleep pattern. She starts sleeping for longer stretches, even during the night. If you're worried about your baby's sleep, talk to her health care provider. 90005 90002 Where should your baby sleep? 90003 90004 The safest place for your baby to sleep is by herself in a bassinet or crib.If you have multiples (twins, triplets or more), put each baby in his own bassinet or crib. Here are some do's and don'ts about making your baby's sleep space safe: 90005 90004 90017 Do's 90018 90005 90020 90021 90017 Do put your baby to sleep on his back on a flat, firm surface, 90018 like a crib mattress covered with a tightly fitted sheet. Use only the mattress made for your baby's crib. The mattress should fit snugly in the crib so there are no spaces between the mattress and the crib frame.The mattress shape should stay firm even when covered with a tightly fitted sheet or mattress cover. 90024 90021 90017 Do put your baby to bed in his own crib or bassinet. 90018 Do not bed-share. This is when babies and parents sleep together in the same bed. Bed-sharing is the most common cause of death in babies younger than 3 months old. Keep your baby's crib close to your bed so your baby's nearby during the night. The American Academy of Pediatrics (also called AAP) recommends that you and your baby sleep in the same room, but not in the same bed, for the first year of your baby's life but at least for the first 6 months 90024 90021 90017 Do make sure your baby's bassinet, crib or play yard meets current safety standards.90018 Visit the U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) to learn more about product safety standards or product recalls. 90024 90021 90017 Do remove hanging window cords or electrical wires near where your baby sleeps. 90018 Babies can get tangled in them and choke. 90024 90021 90017 Do keep the room at a comfortable temperature. 90018 If your baby is sweating or his chest feels hot, he may be overheated. 90024 90041 90004 90017 Don'ts 90018 90005 90020 90021 90017 Do not use sleep positioners.90018 These sometimes are called nests or anti-roll pillows. They often are mats or wedges with pillows on either side to help keep your baby in place. The Food and Drug Administration (also called FDA) warns that sleep positioners can cause babies to die because of suffocation. 90024 90021 90017 Do not let your baby sleep in a carrier, sling, car seat or stroller. 90018 Babies who sleep in these items can suffocate. If your baby falls asleep in one, take her out and put her in her crib as soon as you can.90024 90021 90017 Do not put your baby to sleep on soft surfaces, like a waterbed, sofa, soft mattress or cushion. 90018 90024 90021 90017 Do not keep crib bumpers, loose bedding, toys or other soft objects in your baby's crib. 90018 They put your baby in danger of being trapped, strangled or suffocated. 90024 90021 90017 Do not use cribs with drop-side rails. 90018 Do not put portable bed rails on a regular bed. Babies can get stuck in rails and choke. Do not try to fix a crib that has broken or missing parts.90024 90041 90002 How do you put your baby to sleep safely? 90003 90004 Here's how to help keep your baby safe when you put her to sleep: 90005 90020 90021 90017 Put your baby to sleep on his back every time until he's 1 year old. 90018 It's not safe for a baby to sleep on his side or tummy. If your baby can roll from his back to his side or tummy and back again, it's OK if he changes positions while sleeping. 90024 90021 90017 Dress your baby in light sleep clothes. 90018 Remove any strings or ties from his pajamas and do not cover his head.A blanket sleeper can help keep your baby warm without covering his head or face. It's safe to swaddle your baby for sleep until he can roll over onto his tummy. But once he can roll over, stop swaddling. A swaddled baby who is placed on or rolls onto his tummy while sleeping may be more likely SIDS. Swaddling is when you snugly wrap a light blanket around your baby so that it covers most of his body below the neck. 90024 90021 90017 Give your baby a pacifier. 90018 Pacifiers may help protect against SIDS.If you're breastfeeding, wait until your baby is 3 to 4 weeks old or until she's used to breastfeeding before giving her a pacifier. If your baby will not take a pacifier, do not force it. It's OK if the pacifier falls out of your baby's mouth during sleep. Do not hang the pacifier around your baby's neck or attach the pacifier to your baby's clothing or a stuffed animal. Give your baby a pacifier for naps and at bedtime. 90024 90021 90017 Do not use home cardiorespiratory monitors as a way to reduce the risk of SIDS.90018 These monitors track a baby's heart rate and breathing. Some babies need this kind of monitor because of medical problems, but this is rare. There's no evidence that the monitors help reduce the risk of SIDS in healthy babies. 90024 90041 90002 How does breastfeeding affect safe sleep? 90003 90004 Breastfeeding for at least the first 6 of your baby's life can reduce your baby's risk of SIDS. 90005 90004 It's OK to breastfeed your baby in your bed. Before you start feeding, move any bedding and pillows from your bed in case you fall asleep.If you do fall asleep, move your baby to his crib or bassinet as soon as you wake up. Breastfeeding your baby in bed is safer than on a sofa or cushioned chair. 90005 90004 Babies often fall asleep while breastfeeding, especially when they get full. If you think your baby's asleep and has not finished feeding, try to wake him gently by rubbing his back, tickling his feet, burping him or switching him to the other breast. If your baby's not latched on correctly, he may fall asleep. You can break the latch by putting your pinky finger in the side of his mouth.Ask your lactation consultant to help you make sure your baby has a good latch. Latch is when your baby's mouth is securely attached to the area around your nipple for breastfeeding. 90005 90002 Are there other ways to help reduce your baby's risk of sleep dangers, including SIDS? 90003 90004 Yes. Here's what you can do: 90005 90020 90021 Make sure your baby gets all her vaccinations. These shots help protect her from serious childhood diseases and may help prevent SIDS. All children should be vaccinated for their own health and so they do not spread infections to others.90024 90021 Do not smoke and keep your baby away from other smokers and secondhand smoke (smoke from other people's cigarettes, cigars and pipes). Babies who live with smokers are at increased risk of SIDS. Keep your home and your car smoke-free. 90024 90021 Do not smoke, drink alcohol or use harmful drugs during pregnancy. Babies of mothers who do these things are at increased risk of SIDS. 90024 90021 Go to all your prenatal care checkups during pregnancy. Babies of mothers who do not get regular prenatal care are at increased risk of SIDS.90024 90041 90002 Can a bedtime routine help your baby sleep? 90003 90004 Yes. Your baby's sleep schedule changes over time, but sticking to a routine can make bedtime easier for the both of you. Start setting a bedtime routine when your baby's around 4 to 6 months old. 90005 90004 Here's how to get your baby ready for bedtime: 90005 90020 90021 Wind down any playtime fun. 90024 90021 Turn off the phone, television, etc. 90024 90021 Give your baby a warm bath. 90024 90021 Softly stroke your baby's back.90024 90021 Give your baby a pacifier. 90024 90021 Sing to your baby or play soft music. 90024 90021 Read your baby a bedtime story. 90024 90041 90004 Stick to your baby's sleep routine as much as you can. Plan ahead if your baby's routine may need a temporary change, like if you're going out of town travel or attending family parties. Change his bed time the best you can but try to get back to his schedule and routine as soon as possible. 90005 90002 What is tummy time? 90003 90004 Tummy time is when you put your baby on her stomach while she's awake.It can help make your baby's neck, shoulder and arm muscles stronger. It also helps prevent flat spots on the back of your baby's head that she may get from sleeping on her back. Always watch your baby during tummy time or make sure an adult who is awake is watching your baby. 90005 90004 90141 Last reviewed: February, 2019 90142 90005.90000 SIDS: How to reduce your baby's risk with safe sleep habits 90001 90002 What is SIDS? 90003 90004 Sudden infant death syndrome (SIDS) is the diagnosis given when a child under 1 year old dies suddenly and an exact cause can not be found after a death scene investigation, an autopsy, and a review of the child's medical history. SIDS falls under the diagnostic category of sudden unexpected infant deaths (SUIDs), which typically occur during sleep or in a baby's sleep area. SUIDs also include deaths from accidental suffocation or strangulation, and from unknown causes.90005 90004 SIDS is the leading cause of death in the United States for babies between 1 month and 1 year old, and 90 percent of SIDS cases involve infants younger than 6 months. 90005 90004 According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), of the 3,600 SUIDs that occur in the United States each year: 90005 90010 90011 1,400 babies die from SIDS 90012 90011 900 babies die from accidental suffocation or strangulation while sleeping 90012 90011 1,300 babies die during sleep for unknown reasons 90012 90017 90004 Note: There is some overlap among these three subsets while experts work on stricter definitions.More deaths that would have been attributed to SIDS in the past are now being classified as accidental suffocation or strangulation. 90005 90004 While SIDS can occur outside of cribs, it's also known as "crib death" because it happens most often during the night, usually between 8 p.m. and 8 a.m. Nighttime is not the only time that SIDS strikes, however. 90005 90004 About 15 to 20 percent of SIDS deaths happen in childcare settings. This is a surprisingly high number considering that babies spend much less time sleeping at daycare than they do at home.This statistic points out how crucial it is to make sure that everyone who cares for your baby follows safe sleeping guidelines, including not using a sitting device, such as a car seat or stroller, as an alternative to a crib (see "How can I reduce my baby's risk of SIDS and other sleep-related dangers? "below). 90005 90002 What causes SIDS? 90003 90004 Researchers have learned a great deal about SIDS, but they still have no definitive answer to what causes it. 90005 90004 Most experts believe that SIDS occurs when a baby has an underlying physical vulnerability (such as immature or abnormal functioning of the heart, breathing, or arousal) and is exposed to certain stressful factors (such as sleeping tummy-down or being dressed too warmly ) during a critical period of development.90005 90004 Recent research suggests that inadequate levels of the brain chemical serotonin can make an infant more vulnerable to SIDS. Experts found that up to 70 percent of babies who died from SIDS had lower than normal levels of serotonin in the brain stem. Serotonin helps regulate breathing, heart rate, and blood pressure during sleep. 90005 90004 Experts are continuing to study the brain, the autonomic nervous system, infant care and sleep environments, infection and immunity, and genetics in search of answers.90005 90002 Are certain babies at a higher risk for SIDS? 90003 90004 Yes. Risk factors include: 90005 90010 90011 90040 Preterm birth 90041 90040. 90041 The earlier a baby is born, the higher the risk of SIDS. 90012 90011 90040 Low birth weight. 90041 The lower a baby's birth weight is, the higher the risk of SIDS. 90012 90011 90040 Younger than 4 months. 90041 90012 90011 90040 Being a boy. 90041 About 60 percent of SIDS victims are boys. 90012 90011 90040 Being a 90041 90040 twin 90041 90040.90041 Twins have double the risk of SIDS, which is largely due to the overall lower birth weight of twins. 90012 90011 90040 Mother under the age of 20. 90041 90012 90011 90040 Mother who smoked during pregnancy. 90041 90012 90011 90040 Short span between mother's pregnancies. 90041 90012 90011 90040 Sibling who died of SIDS. 90041 90012 90011 90040 Certain ethnic backgrounds. 90041 SUIDS rates were highest for Native American / Alaska Native and non-Hispanic black infants (more than twice those of non-Hispanic white infants) between 2013 and 2016, according to the CDC.Research indicates that these higher rates are related primarily to infant care practices such as a preference for bed sharing or placing infants on their stomach to sleep. 90012 90017 90002 Why does sharing a bed with my baby raise the risk of SIDS and other sleep-related dangers? 90003 90004 For one thing, your bed has pillows and soft bedding, which are risk factors for SIDS. It's also easier for your baby to become overheated while sharing your bed. 90005 90004 If you're feeding your baby in your bed and concerned that you might fall asleep, strip the bed clear of pillows and bedding (a tightly fitted sheet is okay).If you fall asleep, put your baby in her crib when you wake up. 90005 90004 In addition to the risk factors above, studies have shown that these bed-sharing situations are especially dangerous for a baby who is: 90005 90010 90011 Placed on soft bedding such as pillows or blankets 90012 90011 Placed on a soft surface such as a couch, armchair, or waterbed 90012 90011 Sharing with someone who is very tired or using medication that makes it hard to wake up 90012 90011 Sharing with a smoker, even if that person is not smoking in bed 90012 90011 Sharing with someone who drank alcohol 90012 90011 Sharing with someone who took illicit drugs 90012 90011 Sharing with anyone who is not a parent, including other children 90012 90011 Sharing with more than two people 90012 90017 90004 Find out more about the dangers of bed sharing.90005 90002 How can I reduce my baby's risk of SIDS and other sleep-related dangers? 90003 90004 There's no guaranteed way to prevent SIDS, but you can greatly reduce the risk by following these safe sleep recommendations from the American Academy of Pediatrics (AAP). Following these recommendations will also reduce your baby's risk of other types of sleep-related death, including suffocation, strangulation, and entrapment. 90005 90004 90040 Put your baby to sleep on her back. 90041 This is one of the most important things you can do to help protect your baby.90005 90004 The AAP began recommending that infants be placed on their backs for sleep in 1992 року, and the Back to Sleep (now known as Safe to Sleep) campaign began in 1994. In response, the rate of deaths from SIDS dropped from 130 per 100,000 births in 1 990 to about 35 per 100,000 births in 2017. 90005 90004 A baby's risk of SIDS has been found to be two to 13 times higher (depending on the study) if she sleeps on her tummy instead of her back. When a baby sleeps tummy-down, she's more likely to overheat, have pauses in breathing and fewer arousals, and rebreathe the air she has just exhaled, which contains less oxygen.90005 90010 90011 In addition to putting your baby to sleep on her back during the first year of her life, make sure that every caregiver, including relatives, babysitters, and childcare providers, knows to do this. 90012 90011 Do not put your baby to sleep on her side. Babies placed on their side can easily end up on their tummy. 90012 90011 Do not use towels or a sleep positioner to try to keep your baby on her back. The Food and Drug Administration (FDA) and Consumer Product Safety Commission (CPSC) issued a warning to parents to stop using sleep positioners after 12 infants suffocated while using these devices.90012 90011 Once your baby is strong enough to roll over by herself, you do not have to worry about her staying on her back all night. But continue to place her on her back when you lay her down for sleep until she's 1 year old. 90012 90017 90004 One problem with putting your baby on her back so much is that she may develop a flat spot on the back or side of her head. This is called positional plagiocephaly, or "flat head syndrome." (See tips on ways to prevent plagiocephaly, such as supervised tummy time.) 90005 90004 90040 Do not share a bed with your baby 90041 because it's associated with a higher risk of SIDS and accidental suffocation, strangulation, or entrapment. 90005 90004 The AAP recommends that your baby sleep in your room, but not in your bed, at night for at least the first six months and ideally for the first year. 90005 90004 Positioning a crib, bassinet, or play yard close to your bed allows you to easily reach your baby for nighttime feedings and comforting. This arrangement cuts the risk of SIDS by as much as half, according to the AAP.90005 90004 Do not put any blankets or toys - especially soft ones like stuffed animals - in the crib. Keep any other item that could cover your baby's face, neck, or head out of the crib. 90005 90004 Read more about the dangers of bed sharing. 90005 90004 90040 Choose a safe crib, bassinet, or play yard. 90041 Many used cribs do not meet current safety standards. 90005 90004 Millions of cribs by major brands have been recalled in recent years. 90005 90004 See our article on how to buy a crib for guidelines on choosing a safe crib.Also read our tips for childproofing your nursery to keep your baby's sleeping environment free of hazards. 90005 90004 If you'll be traveling, make sure the place you're staying has a safe crib, or bring a portable crib or play yard with you. 90005 90004 90040 Use a firm sleeping surface that's free of soft bedding and pillows. 90041 90005 Put your baby to sleep on a firm, flat mattress with only a fitted sheet under him. (It's okay to put a thin, tight-fitting mattress pad under the sheet to protect against diaper leaks.) 90010 90011 Do not use a soft mattress, such as one with memory foam, or any kind of mattress topper. Soft surfaces increase the risk of suffocation if your baby ends up in the tummy-down position. If your baby sleeps in a play yard or bassinet, use only the pad that comes with it and do not cover it with any cushions or extra padding. 90012 90011 Do not use crib bumpers, which the AAP and SIDS-prevention groups caution against. There's no evidence that bumpers prevent injuries, and they may lead to suffocation, strangulation, or entrapment.Also, without bumpers, air circulates more freely around your baby and you can see him better. 90012 90011 Do not cover your baby with a blanket or bedding of any sort because it can end up over his face and can obstruct his breathing. You can swaddle your baby, (see "Is it okay to swaddle my baby below?"), But if you think your baby is chilly, dress him in warmer clothing such as footed pajamas. Or put him in a cotton one-piece and zip him into a wearable blanket or sleep sack - a sleeveless garment that's closed along the bottom like a bag.(Get more ideas for keeping your baby warm at night without blankets.) 90012 90017 90004 90040 Keep the crib empty. 90041 90005 Do not put any toys - especially soft ones like stuffed animals - in the crib. Keep any other item that could cover your baby's face, neck, or head out of the crib. 90004 90040 Avoid falling asleep with your baby on a couch, armchair, or any other soft surface. 90041 90005 These cushioned environments are dangerous for infants because of the increased risk of SIDS or suffocation, according to the AAP.Because it's so easy to nod off when you're sleep deprived, avoid holding or feeding your baby while sitting or reclining on plush furniture. It's safer to bring your baby into a bed that's stripped of bedding, including blankets and pillows, than to risk falling asleep in a soft armchair. If you happen to fall asleep in bed with your baby, put her in her crib as soon as you wake up. 90004 90040 Do not let your baby sleep in positions that could affect her breathing. 90041 90005 The AAP recommends against letting babies sleep on an incline, a position that could cause your baby's airways to be blocked, preventing him from breathing properly.90010 90011 The safest sleep position for your baby is flat on his back - this keeps his airway open. (And do not worry, he will not choke or gag while on his back, even if he has gastroesophageal reflux disease, or GERD.) 90012 90017 90010 90011 Do not let your baby sleep for extended periods in a sitting device - including a car seat, stroller, swing, or bouncer - and never in an inclined sleeper. This is particularly important for babies under 4 months because they can suffocate if they sleep in an inclined position and their head rolls forward too much.If your baby falls asleep in a sitting device, transfer him to a crib, bassinet, or play yard as soon as is practical. 90012 90011 When your baby is in an infant carrier or sling, make sure his head is up above the fabric with his face visible, and his nose and mouth are clear and not pressed against your body or the fabric. 90012 90011 Do not prop up your baby's mattress with a towel or a crib wedge in an attempt to relieve congestion or reflux. He could slide or roll down into a position that could make it difficult for him to breathe.90012 90017 90004 90040 Avoid overheating your baby. 90041 90005 Overheating is a SIDS risk factor. To prevent it: 90010 90011 Dress your baby for sleep in no more than one layer more than an adult would wear to be comfortable in that environment. 90012 90011 Watch for signs of overheating such as sweating, damp hair, or a chest that feels hot to the touch. 90012 90011 Do not cover your baby's face or head with a hat or hood when he's sleeping. (Unless your baby is premature, he will not need a cap after the first few days.) 90012 90017 90004 90040 Get regular prenatal care. 90041 90005 Several studies link regular prenatal care to a lower risk of SIDS. Proper prenatal care is not only important in ensuring a smooth pregnancy, it also protects your baby's health by reducing the risk of a premature birth or low birth weight (both of which are risk factors for SIDS). 90004 90040 Do not smoke, drink alcohol, or use illegal drugs during pregnancy. 90041 90005 Smoking during pregnancy is a risk factor for SIDS. An analysis of CDC data found that any maternal smoking during pregnancy more than doubles the risk of SUID.Drinking alcohol and using drugs during pregnancy are also risk factors. All three can compromise a baby's healthy development in many other ways too. 90004 90040 Keep your baby away from cigarette smoke. 90041 90005 Keep the air around your baby at home, in the car, and in all other environments free of smoke. If others insist on smoking, make sure they do it away from your baby. If you need help quitting yourself, read about how to stop smoking after your baby is born and talk to your doctor.90004 Studies show that a baby's risk of SIDS rises with each additional smoker in the household, with the number of cigarettes smoked around her each day, and with the length of her exposure to cigarette smoke. 90005 90004 90040 Make sure your baby gets all recommended immunizations. 90041 90005 Evidence suggests that getting all of the vaccines on the recommended schedule may help protect against SIDS. 90040 Breastfeed if you can. 90041 Giving your baby any amount of breast milk is a positive, and the more you can exclusively breastfeed, the more protection your baby has against SIDS.90004 A meta-analysis concluded that babies who were breastfed for at least two months cut their risk of SIDS in half, even if the babies were not exclusively breastfed. Breastfeeding for longer than two months provided increased protection. 90005 90004 90040 Offer your baby a pacifier when you put him down to sleep. 90041 90005 Studies show a lower incidence of SIDS among infants who use pacifiers, although experts do not know whether there's a direct cause and effect. Because of the correlation, the AAP suggests that you give your baby a pacifier when putting him down for naps and at bedtime for the first year of life.90004 The AAP cautions that, if you're nursing, it's best to wait to offer a pacifier until breastfeeding is well established - usually around three or four weeks after birth. 90005 90004 You do not have to reinsert the pacifier if your baby drops it once he falls asleep. And there's no need to force your baby to use one if he does not take to it. 90005 90004 Note: To avoid strangulation, do not hang the pacifier around your baby's neck or attach it to his clothing while he's asleep. 90005 90002 Does my baby have to sleep in a crib? 90003 90004 The AAP recommends that your baby sleep in a crib, bassinet, or play yard that meets current safety standards and that is placed in your room close to your bed.90005 90010 90011 Do not use any sitting device as an alternative to a crib, and make sure that childcare providers and babysitters do the same. If your baby falls asleep in a car seat, stroller, bouncer, or swing, move her to a crib, bassinet, or play yard as soon as practical. (Consider bringing a portable crib or play yard with you if you're going somewhere without a crib.) 90012 90017 90010 90011 Do not use an inclined sleeper. The CPSC has announced recalls for more than 5 million inclined sleepers, including the Fisher Price Rock 'n Play and Kids II Rocking Sleepers.90012 90011 The AAP says it can not make a recommendation for or against a bedside sleeper - a criblike bed that fits snugly against your bed - because of the lack of safety studies. However, the CPSC has developed safety standards for bedside sleepers, so before you purchase one, be sure to check that it meets these standards. 90012 90011 The CPSC has 90254 not 90255 developed safety standards for in-bed sleepers, products designed to give an infant a separate space in an adult bed, for example, by using padding or a mesh structure as a barrier."There is no evidence that these devices reduce the risk of SIDS or suffocation, or are safe," according to the AAP Taskforce on SIDS. 90012 90017 90002 Is it okay for my twins to sleep together? 90003 90004 The AAP recommends that twins or other multiples not sleep together. There is not data specifically addressing bed-sharing multiples, but other studies have shown that bed sharing with other children places an infant at a higher risk of SIDS. And multiples are likely to have other risk factors for SIDS, such as premature birth and low birth weight.90005 90002 Is it okay for me to swaddle my baby? 90003 90004 Yes, as long as you stop as soon as your baby starts trying to roll over or is able to get out of the swaddle. These scenarios can cause him to get unsafely bound up in the swaddle, have his face covered, or suffocate in the face-down position. 90005 90004 Some SIDS experts caution that swaddling could contribute to overheating. So if you do swaddle your baby, use a thin blanket and make sure the room is not too warm. 90005 90002 Should I use a heart rate monitor to prevent SIDS? 90003 90004 According to the AAP, there's no evidence that cardiorespiratory or home sleep monitors (which detect a baby's movement and alert you if it stops for a certain amount of time) reduce a baby's risk of SIDS, and the organization does not recommend their use for this purpose.They could also provide a false sense of security. 90005 90004 An exception is if your baby's doctor has prescribed a cardiorespiratory monitor, which may happen if your baby has a condition like sleep apnea or a slow heart rate. If such a monitor was prescribed for your baby, use it diligently. 90005 90002 Where can I get more information about SIDS? 90003 90010 90011 The American SIDS Institute conducts research and offers education and round-the-clock support to pediatricians and families.Call (239) 431-5425. 90012 90011 The Safe to Sleep campaign, sponsored by the National Institutes of Health, offers information, support, and referrals. Call (800) 505-CRIB (2742). 90012 90011 First Candle provides information and supports research aimed at preventing SIDS and stillbirth. It also offers grief counseling to those affected by the death of a baby on a 24-hour hotline at (800) 221-7437. 90012 90017.90000 How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained 90001 90002 90003 By: Rachel Y. Moon, MD, FAAP 90004 90005 90002 More than 3,500 babies in the U.S. die suddenly and unexpectedly every year while sleeping, often due to sudden infant death syndrome (SIDS) or accidental deaths from suffocation or strangulation. 90005 90002 In an effort to reduce the risk of all sleep-related infant deaths, the American Academy of Pediatrics '(AAP) updated policy statement and technical report includes new evidence that supports skin-to-skin care for newborn infants; addresses the use of bedside and in-bed sleepers; and adds to recommendations on how to create a safe sleep environment.90005 90002 90003 Note: All of these recommendations, unless mentioned otherwise, are for babies up to 1 year of age. Talk with your pediatrician if you have questions about any of the recommendations listed. 90004 90005 90014 What You Can Do: Recommendations for Infant Sleep Safety 90015 90016 90017 90002 90019 Until their first birthday, babies should sleep on their backs for all sleep times-for naps and at night 90020. We know babies who sleep on their backs are much less likely to die of SIDS than babies who sleep on their stomachs or sides.The problem with the side position is that the baby can roll more easily onto the stomach. Some parents worry that babies will choke when on their backs, but the baby's airway anatomy and the gag reflex will keep that from happening. Even babies with gastroesophageal reflux (GERD) should sleep on their backs. 90005 90022 90016 90017 90002 Newborns should be placed skin-to-skin with their mother as soon after birth as possible, at least for the first hour. After that, or when the mother needs to sleep or can not do skin-to-skin, babies should be placed on their backs in the bassinet.While preemies may need to be on their stomachs temporarily while in the NICU due to breathing problems, they should be placed on their backs after the problems resolve, so that they can get used to being on their backs and before going home. 90005 90022 90017 90002 Some babies will roll onto their stomachs. You should always place your baby to sleep on the back, but if your baby is comfortable rolling both ways (back to tummy, tummy to back), then you do not have to return your baby to the back.However, be sure that there are no blankets, pillows, stuffed toys, or bumper pads around your baby, so that your baby does not roll into any of those items, which could cause blockage of air flow. 90005 90022 90017 90002 If your baby falls asleep in a car seat, stroller, swing, infant carrier, or sling, you should move him or her to a firm sleep surface on his or her back as soon as possible. 90005 90022 90036 90017 90002 90019 Use a firm sleep surface. 90020 A crib, bassinet, portable crib, or play yard that meets the safety standards of the Consumer Product Safety Commission (CPSC) is recommended along with a tight-fitting, firm mattress and fitted sheet designed for that particular product.Nothing else should be in the crib except for the baby. A firm surface is a hard surface; it should not indent when the baby is lying on it. Bedside sleepers that meet CPSC safety standards may be an option, but there are no published studies that have examined the safety of these products. In addition, some crib mattresses and sleep surfaces are advertised to reduce the risk of SIDS. There is no evidence that this is true, but parents can use these products if they meet CPSC safety standards. 90005 90022 90017 90002 90019 Room share-keep baby's sleep area in the same room where you sleep for the first 6 months or, ideally, for the first year 90020.Place your baby's crib, bassinet, portable crib, or play yard in your bedroom, close to your bed. The AAP recommends room sharing because it can decrease the risk of SIDS by as much as 50% and is much safer than bed sharing. In addition, room sharing will make it easier for you to feed, comfort, and watch your baby. 90005 90022 90017 90002 90019 Only bring your baby into your bed to feed or comfort 90020. Place your baby back in his or her own sleep space when you are ready to go to sleep. If there is any possibility that you might fall asleep, make sure there are no pillows, sheets, blankets, or any other items that could cover your baby's face, head, and neck, or overheat your baby.As soon as you wake up, be sure to move the baby to his or her own bed. 90005 90022 90017 90002 90019 Never place your baby to sleep on a couch, sofa, or armchair 90020. This is an extremely dangerous place for your baby to sleep. 90005 90022 90017 90002 90019 Bed-sharing is not recommended for any babies 90020. However, certain situations make bed-sharing even more dangerous. Therefore, you should not bed share with your baby if: 90005 90022 90016 90017 90002 Your baby is younger than 4 months old.90005 90022 90017 90002 Your baby was born prematurely or with low birth weight. 90005 90022 90017 90002 You or any other person in the bed is a smoker (even if you do not smoke in bed). 90005 90022 90017 90002 The mother of the baby smoked during pregnancy. 90005 90022 90017 90002 You have taken any medicines or drugs that might make it harder for you to wake up. 90005 90022 90017 90002 You drank any alcohol. 90005 90022 90017 90002 You are not the baby's parent. 90005 90022 90017 90002 The surface is soft, such as a waterbed, old mattress, sofa, couch, or armchair.90005 90022 90017 90002 There is soft bedding like pillows or blankets on the bed. 90005 90022 90036 90017 90002 90019 Keep soft objects, loose bedding, or any objects that could increase the risk of entrapment, suffocation, or strangulation out of the baby's sleep area 90020. These include pillows, quilts, comforters, sheepskins, blankets, toys, bumper pads or similar products that attach to crib slats or sides. If you are worried about your baby getting cold, you can use infant sleep clothing, such as a wearable blanket.In general, your baby should be dressed with only one layer more than you are wearing. 90005 90022 90017 90002 90019 It is fine to swaddle your baby 90020. However, make sure that the baby is always on his or her back when swaddled. The swaddle should not be too tight or make it hard for the baby to breathe or move his or her hips. When your baby looks like he or she is trying to roll over, you should stop swaddling. 90005 90022 90017 90002 90019 Try giving a pacifier at nap time and bedtime 90020.This helps reduce the risk of SIDS, even if it falls out after the baby is asleep. If you are breastfeeding, wait until breastfeeding is going well before offering a pacifier. This usually takes 2-3 weeks. If you are not breastfeeding your baby, you can start the pacifier whenever you like. It's OK if your baby does not want a pacifier. You can try offering again later, but some babies simply do not like them. If the pacifier falls out after your baby falls asleep, you do not have to put it back in.90005 90022 90036 90014 What Moms Can Do: Recommendations for Prenatal & Postnatal 90015 90016 90017 90002 90019 Do not smoke during pregnancy or after your baby is born 90020. Keep your baby away from smokers and places where people smoke. If you are a smoker or you smoked during pregnancy, it is very important that you do not bed share with your baby. Also, keep your car and home smoke-free. Do not smoke anywhere near your baby, even if you are outside. 90005 90022 90017 90002 90019 Do not use alcohol or illicit drugs during pregnancy or after the baby is born 90020.It is very important not to bed share with your baby if you have been drinking alcohol or taken any medicines or illicit drugs that can make it harder for you to wake up. 90005 90022 90017 90002 90019 Breastfed babies have a lower risk of SIDS 90020. Breastfeed or feed your baby expressed breast milk. The AAP recommends breastfeeding as the sole source of nutrition for your baby for about 6 months. Even after you add solid foods to your baby's diet, continue breastfeeding for at least 12 months, or longer if you and your baby desire.90005 90022 90017 90002 90019 Schedule and go to all 90020 90019 well-child visits 90020. Your baby will receive important immunizations at these doctor visits. Recent evidence suggests that immunizations may have a protective effect against SIDS. 90005 90022 90017 90002 90019 Make sure your baby has tummy time every day 90020. Awake tummy time should be supervised by an awake adult. This helps with baby's motor development and prevents flat head syndrome. 90003 See 90004 90003 Back to Sleep, Tummy to Play 90004 90003 for more information and ways to play with the baby during tummy time.90004 90005 90022 90036 90014 Use Caution When Buying Products 90015 90016 90017 90002 90019 Use caution when a product claims to reduce the risk of SIDS. 90020 Wedges, positioners, special mattresses and specialized sleep surfaces have not been shown to reduce the risk of SIDS, according to the AAP. 90005 90022 90017 90002 90019 Do not rely on home heart or breathing monitors to reduce the risk of SIDS 90020. If you have questions about using these monitors for other health conditions, talk with your pediatrician.90005 90022 90017 90002 90019 There is not enough research on bedside or in-bed sleepers 90020. The AAP can not recommend for or against these products because there have been no studies that have looked at their effect on SIDS or if they increase the risk of injury and death from suffocation. 90005 90022 90036 90014 Additional Information & Resources: 90015 90002 90005 90014 About Dr. Moon: 90015 90002 90195 Rachel Y. Moon, MD, FAAP is a pediatrician and SIDS researcher at the University of Virginia.She is also the Division Head of General Pediatrics and Professor of Pediatrics at the University of Virginia School of Medicine. Her research centers on SIDS and SIDS risk factors, particularly in high risk populations, such as African-Americans and infants attending child care. Within the American Academy of Pediatrics (AAP), she is chair of the Task Force on SIDS and Associate Editor for the journal 90003 Pediatrics 90004. Dr. Moon is also the editor of 90003 Sleep: What Every Parent Needs to Know 90004 90003.90004 90005 90002 90003 90205 90004 90005 90002 The information contained on this Web site should not be used as a substitute for the medical care and advice of your pediatrician. There may be variations in treatment that your pediatrician may recommend based on individual facts and circumstances. 90005.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о