Как малыша быстро уложить спать: «Как быстро уложить ребенка спать?» – Яндекс.Кью

Содержание

«Как быстро уложить ребенка спать?» – Яндекс.Кью

Есть несколько способов:

1. Укачивание.

2. Укладывание у груди.

3. Совместный сон

4. Изо дня в день необходимо придерживаться одних и тех же действий, предшествующих сну. К примеру, купать, кормить, а затем и укладывать малыша необходимо строго в одно и то же время: детский сон, оказывается, тоже поддается расписанию. Только выполняя эти действия каждый день, без перерывов и выходных, можно добиться стойкого результата.

5. Выяснив, во сколько просыпается твой непоседа, буди его ровно за полчаса до этого времени. Сломав таким образом устоявшийся распорядок, потихоньку увеличивай интервалы между пробуждениями до достижения нужного результата.

6. Дождись, пока малыш начнет проявлять признаки сна: тереть глазки, зевать и капризничать. Если перед этим он играл и был возбужден, нужно успокоить его, но ни в коем случае не качать и не кормить. Затем положи ребенка в кроватку и стой рядом, стараясь предупреждать слезы. Ты можешь мурлыкать колыбельную, слегка покачивать кроватку, но нельзя встречаться с ним взглядом или брать на руки.

7. Начало то же, что и в способе № 6: улови первые признаки засыпания и переложи ребенка в кровать. Как только малыш успокоится, выйди из комнаты. Скорее всего, ты тут же услышишь недовольный плач. Не стоит бросаться по первому зову, выжди три минуты, если малыш заливается – не больше минуты. Затем возвращайся в комнату и попробуй успокоить ребенка. На руки малыша бери только в случае, если он рыдает взахлеб более трех минут. Как только он успокоится, снова клади в кроватку и потихоньку выходи из комнаты.

8. Теплая ванна.

9. Белый шум. Маленькие дети отлично засыпают под монотонные звуки типа жужжания пылесоса, фена или шипения радио, под шум воды или колыбельную без слов.

10. Этот способ весьма эффективно работает для самых маленьких детей: с его помощью уложить спать младенца очень и очень просто. Все, что тебе нужно, – смастерить из одеялка или пледа что-то наподобие кокона. Малыша запеленай или просто прихвати ручки, чтобы они не мешали крохе засыпать.

35 способов уложить малыша спать — пишет Дарья Сергеева на BabyBlog

"Раздень полностью малыша, дай немного подмерзнуть и укачай на подушке" - делилась со мной одна родственница своим способом быстро уложить малыша. И знаете на днях я была близка к тому, чтобы опробовать этот чудо-способ. 😜

Весь декабрь мы болеем ветрянкой, последний заболел младший сын, который достаточно тяжело ее переносил. Две ночи мы спали урывками, в лучшем случае по пол часа, а остальное время, он, как маленький мишка терся об стены, кровать и подушки, так у него все сильно зудело. В итоге засыпал он только, когда я его гладила по голове смоченным в каламине ватным диском. И вот за этим интеллектуальным занятием я решила вспомнить все известные мне способы, секреты и уловки по укладыванию детей спать.

1. Режим
До сих пор помню фразу врача из роддома, когда я родила двойняшек: "если будет режим, никаких проблем знать не будешь". Не могу сказать, что я никаких проблем не имела со своей двойней, но режим явно облегчал, и мне, и детям жизнь.

2. Ритуалы перед сном.

Повторяющиеся изо дня в день одни и теже действия перед сном успокаивают ребенка и позволяют ему чувствовать себя в безопасности.

3. Температурный режим в комнате

Проветрите комнату малыша перед сном. В прохладном помещении он скорее уснет.

4. Плотные шторы

Проникающий через окна свет часто может не давать заснуть малышу. Жителям Петербурга в период Белых ночей так вообще не обойтись без плотных штор.

8. Плюшевый мишка для сна

Если вы укладываете ребенка с грудью, а потом перекладываете в кроватку, то можете между собой и ребенком класть плюшевую игрушку или пеленку, с ней ребенку будет комфортнее спать с своей кроватке. У меня младший ребенок вообще "тряпичник", очень любит засыпать, перебирая пеленочку в руках.. многие дети соглашаются спать в своей кроватке с маминой майкой или халатиком, например.


9. Комфотер

А можно купить специальную пеленку комфотер из муслиновой ткани, которая впитывает легко мамин запах. .. Или сделать его самим. Я помню, когда я была маленькой, мне мама завязывала таких куколок из пеленки или платочка и маленького яблочка.


10. Бейби нест

Для младенца кроватка может казаться огромной и неуютной, поэтому посторайтесь устройть ребенку уютное гнездышко, подложив одеялко или валик под бок.. можно использовать беби несты.

11. Кормление после сна, а не перед

Старайтесь стремится к тому, чтобы малыш после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления. Такое чередование сна и бодрствования считается более правильным. Выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет до следующего сна. Если ребенок привыкает засыпать сразу после кормления, то период бодрствования у него будет совпадать с началом пищевого возбуждения и он станет беспокойным. Наплакавшийся и усталый малыш хуже ест и беспокойнее ест.

12. Массаж перед сном

Можно делать массаж со специальным успокаивающим маслом. Хотя некоторых детей массаж может наоборот перевозбудить, так что ориентируйтесь на своего собственного ребенка.

13. Бумажная салфетка

Помните видео, где находчивый папа укладывает малыша с помощью бумажной салфетки меньше, чем за минуту. Мы с младшим сыном недавно попробовали этот способ, в минуту мы, не уложились, конечно, но через 3 с небольшим мой малыш уже спал. Сейчас это один из моих любимых способов уложить непоседу.
Вот наше видео.


Кстати, папы вообще, чаще всего намного находчивее мам в укладывание детей. Так что не бойтесь им делегировать этот процесс.

Вот так наш папа уложил малышей, когда им было примерно 9 месяцев, а Вам слабо?


14. Колыбельные

Лучше, конечно, спетые самой мамой, но можно и...


15. Аудиозаписи с колыбельными или просто спокойной музыкой, которая Вам нравится.

16. Метод доктора Эствиля.

17. Лаванда

Мешочек Лаванды, привезенный из нашего путешествия в Крым, теперь лежит в кроватке дочки и помогает ей спокойнее спать ночью.

18. Скажите "нет" телевизору и компьютеру

Очень важно за час до сна не перегружать ребенка телевизором и компьютером. Это и для взрослых, который страдают расстройствам сна, очень дельный совет.

19. Книга на ночь

Хотя некоторые психологи и не рекомендуют читать книги перед сном, так как это может возбудить психику ребенка, но у нас это уже устоявшийся ритуал и дети никогла не отправляются в кровать без чтения. Иногда мы заменяем книгу на посмотр диафильма. Но сказки я стараюсь выбирать добрые со счастливым концом. Особенно важно подбирать добрые книги для детей до 3-х лет. Детям до 3-х лет также лучше читать небольшие истории, которые можно прочитать за раз, чтобы в истории присутствовало: вступление, завязка и развязка.

20. Рассказывать истории перед сном

Мои дети очень любят слушать истории о том времени, когда мама была маленькая или страшные истории, которые имеют терапевтический эффект. Дедушка, который у нас профессор, например, вообще рассказывал детям перед сном историю создания денег. 😀 так что тема может быть любой.

21. Также можно попробовать Сказкотерапию

22. Расчесывание волос

Можно долго расчесывать или перебирать волосы ребенка перед сном, чтобы там не запутывались хорошие сны.

23. Волшебный напиток

Можно выпить перед сном волшебный напиток, благодаря которому малышу будут снится самые интересные сны. Лучше всего подойдёт тёплое молоко с мёдом.

24. Сонный смузи

Также можно попробовать смузи из вишни (зимой можно из замороженой) и йогурта. Вишня - один из немногих продуктов, которые содержат мелатонин, который улучшает продолжительность и качество. Путешественники часто принимают мелатонин-содержащие препараты для преодоления нарушений сна из-за разницы во времени.

25. Сытый желудок

Если взрослому для хорошего сна лучше ложится спать немного голодному, то ребенку лучше спится на полный желудок. Лучше всего подойдут сложные углеводы, например, цельнозерновые каши.

26. Попробовать найти кнопку "выключить"

можно попробовать "выключать ребенка, нажимая на разные "кнопочки" на ноге, пальчиках и пупке... ребенок может сам подсказать, где у него ещё есть эти "кнопки сна"
также можно поиграть с ребенком в такую вот игру: спрашивать у него "спит ли носик.. ручки.. пяточки" пока он не заснет...

27. Кнопочка сна

Эта кнопочка находится на лбу между глаз и, если на нее нажимать или гладить, то у ребенка будут сами закрываться глаза.

28. Польза сна

Сознательным детям можно рассказать о пользе сна, что просходит в нашем организме, пока мы спим.. а наутро померить насколько ребенок вырос за ночь. На моего сына этот метод очень хорошо действует.

29. Приз для самого тихого

Я иногда прибегаю к одному хитрому методу - когда мне нужно быстро уложить детей спать, например, если у нас с мужем намечено какое-то мероприятие на вечер 😊 то мы с ними играем в игру, кто тише будет лежать с закрытыми глазами, тот завтра сможет выбрать для себя какой-то приз: небольшой подарок, какую-то вкусняшку или чуть позже лечь спать на следующий день. Здесь главное не злоупотреблять этим методом и использовать не часто, иначе перестанет действовать.

30. Прогулки на свежем воздухе

Свежий воздух действует на ребенка успокаивающе, улучшает обменные процессы и способствует хорошему сну.


31. Утяжеленное одеяло

Сама не пробовала, но от многих слышала об эффективности этого одеяла для хорошего и крепкого сна ребенка.

32. Легкие успокоительные

Когда у ребенка появляются проблемы со сном из-за каких-то волнительных моментов в жизни, например, рождение братика или сестрички, адаптация в детском саду, то можно обратится к неврологу за помощью. Нам прописывал курс тенотена, магнезии и Эдас 306.

33. Сенсорная бутылка

Часто дети просят оставлять им свет при засыпании, который на самом деле их сильно отвлекает от сна. Альтернативой может быть вот такая бутылочка со светящимися звездами. Предложите ребенку посчитать, сколько там звездочек...

Вот здесь описано, как сделать эту сенсорную бутылку.

Вам понадобится сама бутылка, гель для укладки волос, светящаяся краска и светящиеся декоративные звезды.


34. Еще мне очень нравится вот этот будильник для детей OK to wake, который помогает оставаться ребенку в постели до утра. Взрослый устанавливает время до которого ребенок должен спать и когда это время наступает экран загорается зеленым светом, что сигнализирует о том, что пора вставать, также можно установить промежуток для дневного сна.

35. Наполнить или переполнить "сосуд любви" ребенка.

Очень часто бывает, что дети испытывают дефицит маминого внимания, любви и ласки... у многих нет контакта с родителями. Такие дети часто ночью пытаются восполнить пробел. Иногда обычная беседа перед сном о том, как у ребенка прошел день или, что его волнует, может иметь чудодейственный эффект. Не забываем об объятиях и поцелуях.


Как уложить ребенка спать. Рекомендации консультанта по сну

05.03.2020

0

Как быстро уложить ребенка спать

  Как усыпить ребенка за 5 минут без истерик? Что делать, если малыш протестует перед каждым укладыванием и отказывается спать? Нет одного волшебного рецепта, который моментально решит проблемы со сном. Что же действительно работает, расскажет консультант по детскому сну.

 

 

Дети и взрослые спят по-разному, и многие родители об этом не знают. Поэтому у них не получается уложить малыша спать. 

Эти рекомендации помогут вам исправить ситуацию.

Если ребенка трудно уложить спать на ночь

1. Создайте физиологичный режим 

Предсказуемый распорядок дня позволяет малышу понять разницу между дневными и ночным сном. Режим улучшает качество сна, а хороший сон в свою очередь благоприятно влияет на здоровье ребенка, его физическое и умственное развитие. 

С чего начать

  • Проверьте, сколько часов сна и бодрствования необходимо вашему чаду в его возрасте, сколько у него должно быть дневных снов сейчас и какой продолжительности. У детей потребность во сне значительно выше, чем у взрослых, поэтому стоит обратить особое внимание на этот пункт. Так вы получите представление, над какими моментами в режиме стоит работать в вашем случае.
  • При режиме на трех снах заканчивайте последний из них не позднее 16.30-17.00. Так уход в ночь будет в наиболее комфортное для ребенка время — в промежутке с 18.00 до 20.00. Ранний уход в ночь облегчает укладывание. 
  • Начинайте дневные сны в благоприятные для этого часы: 8-9 утра и 12.00-14.00. В эти отрезки времени температура тела снижается, а усталость еще чрезмерно не накопилась. Для младших детей пробуйте более раннее время в отрезке при укладывании, для подросших, наоборот, подвиньте к его концу.
  • При режиме на 1-2 дневных снах, организовывайте отдых по часам. Когда малыш просыпается в 6-7 утра, лучшее время начала отдыха в 9.00 и 13.00. Время бодрствования контролируйте перед уходом в ночь. 
  • Помните, что ребенок не может сам установить физиологичный режим — это задача родителей.⠀

2. Учитесь определять признаки усталости 

По мере взросления дети способны дольше бодрствовать без накопления усталости. К году малыш в среднем может проводить без сна 3-4 часа. Это знак того, что ребенок растет и развивается. Но в таком возрасте дети пока еще не могут понять сами, что переутомились, и маме важно контролировать этот момент.

Переутомление происходит по одной из причин:

  • Физическая усталость
  • Кроха постоянно не высыпается
  • Нет навыка самостоятельного засыпания и спит прерывисто

Самое частое заблуждение о переутомлении и частый совет бабушек молодым родителям: ребенка нужно как следует утомить, чтобы он быстрее уснул. Однако при постоянном перегуле повышается уровень гормона стресса кортизола. Переутомленный ребенок будет капризничать, протестовать и просто так не уснет. Он не сможет расслабиться и настроиться на сон. Отсюда возникают частые пробуждения среди ночи и ранние подъемы в 4-5 утра.

Когда кортизола много, фаза глубокого сна существенно сокращается, ваш карапуз спит только поверхностным сном. Вы заметите также, что он спит только на руках, спит, едва прикрывая глазки, его невозможно переложить в кровать. 

Как различить усталость от переутомления?

При усталости малыш будет:

  • Зевать и тереть глазки
  • Сосать палец, теребить волосы
  • Кроха может ронять игрушки, его движения замедляются

Начинайте укладывание, обнаружив один или несколько из перечисленных признаков выше.

Если ребенок плачет, постоянно зевает в любое время, беспрерывно плачет, капризничает, ведет себя агрессивно, значит он переутомлен.

Как уложить ребенка спать если он перевозбудился

  • Приглушите свет и включите белый шум, чтобы отвлечь от посторонних звуков
  • Пропустите купание, так как ребенок уже переутомлен. Подмойте его и начинайте укладывать. 
  • Делайте все без суеты и волнения, иначе ваше напряжение передастся малышу и он не расслабится. 
  • Сделайте перерыв, если кроха никак не засыпает. Главное, не включайте свет. Оставьте тусклый ночник, возьмите его на руки и походите по комнате, спойте колыбельную. 
  • Если малыш обычно засыпает сам, при перегуле ему понадобится больше времени, чтобы успокоиться и уснуть. Можете помочь ему — разовая помощь не испортит навык самозасыпания. 

3. Регулируйте освещение

Свет и темнота отвечают за работу циркадных ритмов организма. Темнота способствует выработке гормона мелатонина, который отвечает за сон и засыпание. Свет же является раздражителем и заставляет ребенка не спать. Поэтому важно затемнять детскую на все сны, включая отдых днем. 

  • Во время бодрствования малыша открывайте шторы, выходите гулять на улицу. 
  • Перед сном заранее выключайте верхний свет и электронные приборы.
  • Если ребенок просыпается ночью, не включайте свет и не выносите его в другую комнату. Свет будет для него сигналом к пробуждению.

4. Организуйте постоянное место для отдыха малыша, которое будет у него ассоциироваться со сном.

Лучше всего, если это отдельная кроватка в комнате родителей.  Если малыш отказывается спать в кроватке, проверьте не совершаете ли вы одну из ошибок:

  • Используете ли вы ее только во время отдыха или тоже во время бодрствования ребенка для игр?
  • В спальне происходит только сон или есть другие развлечения?
  • Малыш засыпает на груди или на руках и только потом вы его перекладываете в кроватку?

Для младенцев используйте приставную кроватку. Для деток постарше подойдет обычная кроватка с бортами. Не забывайте о правилах безопасности: в постели не должно быть подушки, одеяла, мягких бортиков и игрушек. 

5. Приучайте малыша расслабляться самостоятельно, чтобы в результате он постепенно стал засыпать без вашей помощи.

Если ребенок засыпает на груди, сдвиньте кормление сперва в середину, а затем в начало ритуала. Или кормите при свете. Каждый раз, как ребенок закрывает глазки и засыпает, убирайте грудь. Так вы дадите ему понять, что кормление и сон не связаны. То же самое касается и укачиваний, ношения на руках, пустышки. Пусть они будут частью процесса укладывания, но не способом засыпания. 

Введите ритуал перед сном. Он расслабит малыша еще больше и настроить его на отдых. Главное, повторять всю последовательность действий каждый день. Например, купание и умывание, массаж, переодевание в пижаму, сказка, колыбельная, кормление, включение белого шума и прощальная фраза. 

Кладите кроху в кроватку после ритуала и кормления сонным, но не до конца уснувшим. Только так он научится засыпать сам. 

6. Обучите навыку самостоятельного засыпания, если ребенок старше 4 месяцев.

К этому возрасту малыш уже готов спать более продолжительное время, его нервная система дозревает, а паттерны сна становятся, как у взрослого.

Если вы решили обучать СЗ самостоятельно без консультанта до 6 месяцев, используйте медленные методики. После 6 месяцев можно обучать по медленным и быстрым методам. Помните, что всего существует 4 методики самостоятельного засыпания, которые проверены и одобрены педиатрами: метод исключения, постоянного отдаления, интервалов и обнял-положил.  

С каким проблемами столкнулись вы при укладывании? Что не получается?

 

 


15 советов по укладыванию новорожденного

Как уложить малыша спать

Моё солнышко

2019-02-01

2020-07-10

345

230

Как уложить спать малыша, при этом не совершая подвиг терпения и выдержки? Существуют разрозненные советы и комплексные авторские методики. Но каждый родитель создает собственный ритуал, наблюдая за новорожденным и знакомясь с его темпераментом. Рассмотрим все составляющие сна и важные детали, чтобы вы с удовольствием проводили с младенцем вечерние часы и каждый раз быстро и мирно засыпали.

Сколько ребенку нужно времени, чтобы выспаться?

В первые полгода жизни дети спят большую часть дня — от 16 до 18 часов. Далее постепенно сокращается и общее количество часов сна (в возрасте от года до трех лет — около 13 часов), и количество дневных часов (уже в три года малыш спит днем только один раз). Самый длительный и важный — ночной сон. А его залог — это спокойствие и ощущение безопасности. Поэтому все советы о том, как уложить ребенка спать без слез, сводятся к созданию гармоничной и теплой атмосферы. Что для этого нужно и что может помочь?

Настроение младенца напрямую зависит от состояния мамы. Если она чувствует себя отдохнувшей, негативные эмоции и раздражение не выбивают ее из колеи, то и младенец будет расслабленным. С первых месяцев жизни кроха проявляет собственный темперамент и особенности нервной системы. Тихоня или живчик — не стоит сопротивляться особенностям ребенка, лучше принять их и приспособиться. Так ваш ритуал отхода ко сну сформируется быстрее.

Внимательно следите за тем, как ведет себя ребенок

Когда младенец устал и хочет спать, невольно он подает родителям знаки. Со временем они становятся постоянными привычками: некоторые трут ушко, другие крутят волосы. Заметив этот сигнал, родителям тут же стоит приступить к укладыванию. Лучше отложить дела: пропустив этот момент в биоритме ребенка, вы можете еще несколько часов ждать следующего, подходящего для засыпания. Как обычно дети сигнализируют о том, что хотят спать:

  • Становятся медлительными, так и норовят улечься на пол или на подушку.
  • Трут глазки и начинают зевать.
  • Потирают ушко или носик.
  • Капризничают, отказываются от еды и игр, плачут из-за мелочей.
  • Не хотят общаться с другими, тянутся к родителям.
  • Перевозбуждаются, становятся даже агрессивными.

Проветрите комнату

Подготовку места для сна начните с проветривания помещения. В душной комнате ребенку будет сложно уснуть. Именно по этой причине малыши легко засыпают на воздухе — когда легко дышится.

Приучите малыша: постель — это место для сна

Кроватка, безусловно, должна быть хорошо оборудована. Удобный матрас и подушка, мягкое и отутюженное постельное белье сделают сон комфортным. Но еще важнее с раннего возраста приучить ребенка: в постели нужно спать. Не стоит затевать игры с маленьким ребенком в кроватке или оставлять малыша здесь на большую часть дня, когда он бодрствует, чтобы сон не путался с активностью.

Выровнять дневной график

Важный совет с накопительным эффектом: чтобы режим дня работал на вас, нужно строго его соблюдать на протяжении 3-4 недель. Даже если кроха будет капризничать и сопротивляться. Постепенно сформируется привычка, режим нужно будет просто поддерживать. День малыша должен быть насыщенным. Выбирайте разные активности: прогулки, игры, общение с мамой и папой. Ложиться спать днем нужно в одно и то же время. Не бойтесь будить ребенка после полуденного сна: если усталость к вечеру не накопится, будет непросто уложить малыша спать. От вечернего сна до ночного у малюток до 6 месяцев должно быть не меньше трех часов. У детей постарше — не меньше четырех.

Придумать вечерний ритуал

Каждое действие перед сном может стать сигнальным колокольчиком для подсознания крохи. Нужно, чтобы ваш ритуал перед сном был приятным и успокаивающим. Для ребенка важна привычная обстановка и последовательность действий: кормление, купание, массаж и общение с мамой. Систему ритуалов работает, если учтен возраст и особенности нервной системы ребенка. Что актуально для других детей, не обязательно подойдет вашему сыну или дочке. Когда сложилась устойчивая последовательность действий «на ночь», старайтесь ее соблюдать и очень осторожно, аккуратно вводите новые занятия, другие действия.

Вот примеры пяти ритуалов, их можно попробовать, чтобы быстро уложить ребенка:

  • Прощание с игрушками: соберите всех любимых друзей крохи и каждому пожелайте спокойной ночи.
  • Выключите иллюминацию: вместе обойдите все комнаты и погасите свет — так вы дадите малышу понять, что ко сну готовится весь дом.
  • Наблюдение за рыбками: если у вас есть домашний аквариум, можно посмотреть, как рыбки неторопливо рассекают воду — это очень успокаивает.
  • Спойте колыбельную: подберите песню, которая будет успокаивать и убаюкивать малыша.
  • Почитайте сказку: услышать хорошую историю, прежде чем уйти спать, — отличный вариант.

Расслабиться в теплой ванночке

Купание само по себе поможет подготовить ребенка ко сну. Ваши союзники в этом деле: теплая вода (оптимальная температура — 37 градусов), пышная пенка, заботливые руки мамы и расслабляющий массаж после купания. Важен аромат пенки, которую вы используете. В линейке средств для купания «Моё солнышко» есть пенка «Баю-баюшки» с проверенной комбинацией ароматов, помогающих настроить ребенка на сон. В ее составе — натуральные экстракты лаванды и розовое масло. Благодаря им, пенка не только бережно очищает и увлажняет кожу, но еще успокаивает и расслабляет кроху. Гипоаллергенная пенка рекомендована педиатрами для ежедневного использования, поэтому ее аромат может стать дополнительным «колокольчиком» — сигналом ко сну. После ванночки используйте крем «Баю-баюшки». Благодаря легкой текстуре он мгновенно впитывается. Многие мамы отмечают, что после легких поглаживаний и нанесения крема «Баю-баюшки» дети сами легко засыпают.

Покормите ребенка незадолго до сна

После плотного ужина ребенок расслабляется и легко засыпает. Но здесь тоже нужно проявить наблюдательность: некоторые дети после еды, напротив, становятся активными. Поэтому нужно отрегулировать время кормления. Если ваше чадо успокаивается после еды, то можно покормить его за час до сна и сразу принять ванну. Тогда и в воде он будет чувствовать себя комфортно. Не тревожьтесь, если малыш трудно укладывается и засыпает надолго, пока вы кормите его по ночам. Как только вы перерастете этот период, его сон нормализуется. Если карапуза на 2-4 неделе жизни беспокоят колики после еды, и от этого он не может заснуть, то стоит сразу после кормления 10-15 минут покачать его на руках, уложив животиком вниз.

Оставьте активные игры на дневное время

Очевидный совет — не устраивайте гонки по квартире за несколько часов до сна. Даже динамичные мультики не дадут заснуть сразу.

Провести отвлекающий маневр

Но что делать, если малыш никак не может успокоиться и продолжает резвиться? Строго отдавать команду «в постель!» точно не стоит. Попробуйте принять настроение малыша. Переключите его внимание с невыполнимой в данный момент задачи «заснуть» на новую. Покажите что-то интересное или сыграйте в спокойную игру. Подождите немного, когда он сам начнет тереть глазки. А завтра попробуйте скорректировать режим дня.

Испробуйте старый метод — укачивание

Размеренные движения успокаивают и выравнивают сердечный ритм малыша. Ребенок расслабляется и засыпает. Но педиатры советуют не злоупотреблять этим методом: малыш может привыкнуть засыпать только на руках у мамы. Придется через слезы формировать новые ритуалы засыпания в более взрослом возрасте.

Запеленайте малыша

Грудничкам до четырех месяцев легко напомнить о времени, проведенном в теплом мамином животике. Не очень туго запеленайте и немного покачайте малыша, и он сам скоро заснет. В пеленке малышу будет комфортнее спать. Движения новорожденного еще не четко синхронизированы с реакциями мозга, кроха может начать двигаться во сне и испытывать дискомфорт от этого. Пеленание от этого убережет. После четырех месяцев будет правильнее найти другой метод укладывать малыша спать.

Спойте колыбельную

Ребенок расслабляется и спокойно спит. Но педиатры советуют не злоупотреблять этим методом: малыш может привыкнуть засыпать только с колыбельной. Придется через слезы формировать новые ритуалы засыпания в более взрослом возрасте.

Включите расслабляющую музыку

Педиатры рекомендуют не убаюкивать малышей в тишине. Иначе их сон будет очень чуток, кроха будет вздрагивать от каждого шороха. Включите спокойную мелодию: подойдет инструментальная классика или звуки природы. Еще одно отличное аудиальное успокоительное — белый шум.

Дайте пососать пустышку

До года сосательный рефлекс у детей — один из главных. Поэтому пустышка их успокаивает: кроху с соской достаточно немного покачать, и он быстро заснет. Но не забывайте вынимать пустышку у спящего грудничка.

Придумайте сказку про сон

Совет подходит для деток, которые уже неплохо разговаривают. Малыши любят сказки и легко «считывают» верные послания, которые в рассказ закладывают родители. Герои вашей сказки обязательно должны быть вознаграждены за то, что мирно засыпают каждую ночь. За это их ждет слава и всеобщее одобрение. Еще лучше, если героем сказки будет «авторитет» — любимый персонаж из книжки или мультика. Ведь, скорее всего, на него малыш очень хочет быть похожим.

Позвольте малышу уснуть самому

Существуют авторские методики, как постепенно приучить ребенка засыпать самостоятельно. Один метод называют «Вход/выход»: мама укладывает малыша в кроватку и уходит в другую комнату. В первый раз она оставляет кроху одного на 5 минут. В это время важно не поддаваться, даже если малыш начнет канючить. Затем можно вернуться в комнату и успокоить малыша, а после снова покинуть на 10 минут. Постепенно интервал увеличивается, и на 5-7 день ребенок начнет засыпать самостоятельно. Как это работает? Дети осознают, что капризы и слезы не действуют, и перестают сопротивляться. Учитывая предыдущие советы (собственная кровать, проветренная комната, купание и т.д.), они рефлекторно засыпают.

Коротко об авторских методиках

Американский педиатр Харви Карп предлагал родителям алгоритм из пяти пунктов, который, по его мнению, быстро отправит ребенка спать. Вот они:

  • укачивать;
  • перепеленать;
  • дать соску;
  • уложить на бок;
  • включить успокаивающий «белый шум».

А метод педиатра из Испании Эдуарда Эстивиля подойдет деткам старше полутора лет. В течение дня мама и папа должны настраивать кроху на то, что вечером он будет засыпать самостоятельно. Нужно несколько раз повторить этот настрой. Когда дело дойдет до укладывания, родителям вновь нужно предупредить чадо, что сейчас они оставят его наедине с собой и зайдут проведать через минуту. После чего действительно, встают и закрывают за собой дверь. Эстивиль считал, что нужно обязательно выдержать эти 60 секунд, даже если кроха заплачет. День ото дня промежуток времени нужно увеличивать — постепенно дитя привыкнет засыпать самостоятельно. Этот подход неоднозначен: последователей у него столько же, сколько противников.

Рядовой отец из Австралии Натан Дайло поделился в сети собственным лайфхаком: показал, как может усыпить сына меньше, чем за минуту при помощи бумажной салфетки. Некоторое время мужчина бережно поглаживает щечки крохи, и тот и правда быстро засыпает. Специалисты поясняют: это не ноу-хау, просто дети чутко реагируют на тактильный контакт — мягкие поглаживания их успокаивают.


Мамина любовь и ласка

Самый простой и верный способ успокоить ребенка — несколько минут погладить его, когда он уже устроился в кроватке. Понаблюдайте, какие прикосновения больше всего нравятся вашему крохе. Некоторые легко спят после массирующих движений ушек, бровей и ладоней. Другим больше нравятся поглаживания животика и спинки. Поэтому во многих случаях вопрос, как правильно укладывать крошку, находит простое разрешение — больше времени уделяйте тактильному контакту с ребенком.

Поделиться статьей

Советуем также почитать

Как за 5-10 минут быстро уложить ребенка спать

Поговорим о том, как уложить ребенка быстро. Будь вы мама троих детей или одного, ситуация такова, что, когда укладываешь ребенка по 5-10 минут, по полчаса, а то и по часу – нервы становятся на пределе. Есть ли какой-то секрет, который поможет уложить ребенка быстро.

Когда ребенок готов уснуть

Когда же ребенок готов уснуть? Это зависит от его емкости нервной системы. Когда малыш совсем маленький, едва родился – ему хватает 10-15 минут бодрствования для того, чтобы его нервная система уже истощилась, как батарейка разрядилась, и ему нужно закрыть глаза, подремать немного, для того, чтобы она опять зарядилась. Тогда он будет готов воспринимать новую информацию. Он опять просыпается, смотрит, агукает.

Чем старше становится ребенок, тем больше емкость нервной системы. В 1,5 года малыш спит всего 1 раз днем – ему достаточно этого дневного сна, для того, чтобы затем, оставшееся время прогулять, пробегать, проиграть, пропрыгать.

Следующий момент, который влияет на то, как быстро ребенок засыпает – это процесс возбуждения и торможения на уровне нервной системы. Представьте, процесс возбуждения – это поезд, который набирает постепенно скорость, и в какой-то момент, если мы ребенка не уложили вовремя спать – у этого поезда отказывают тормоза. То есть нервная система перевозбуждается.

И тогда вы можете видеть, что ребенок засыпает долго, с плачем, капризничает, вырывается, не хочет брать грудь, или ему уж не нужно качание – он просто орет. Это вам сигнал, что он перегулял, перевозбудился. На нервной системе тормоза отказали.

Главная задача, если вы хотите, чтоб ребенок заснул быстро, и вы с ним по часу не сидели в спальне – вам нужно уложить ребенка до момента перевозбуждения.

Сигналы сна ребенка

Как понять, что ребенок устал, что его нервная система начинает утомляться, что потихонечку начинают отказывать тормоза. Природа не оставляет нас без помощников, и она сделала такую вещь, как сигналы сна у ребенка. Сигналы, по которым малыш показывает, что на уровне нервной системы уже начинает копиться утомление, и кроха своим поведением намекает «мама, давай готовиться ко сну».

Если вовремя эти сигналы уловить, то процесс засыпания пойдет гораздо быстрее. Какие это сигналы, что можно заметить:

  1. Малыш начинает зевать.
  2. Начинает тереть глаза или теребить свои уши.
  3. Малыш может потерять интерес к игрушкам. Сидел играл увлеченно, а здесь начинает их раскидывать, отбрасывать от себя, начинает немного попискивать.
  4. Может быть эффект, так называемого «застывшего взгляда» или подвисания. Малыш сидит, и как зомби в одну точку уставился. Мама может подумать и сказать, что наконец он занялся делом, задумался, и она может попить чаю. Но – нет, на самом деле, нужно хватать в охапку и бежать укладывать.
  5. Ребенок хочет быть только на ручках. Когда малыш просыпается он может полежать, посмотреть на игрушечки, позвенеть, хорошо реагирует на ваше обращение, пытается с вами взаимодействовать. А в какой-то момент он теряет интерес ко всему и ему нужно к вам на ручки.
  6. Может начать просить грудь, и если сосет, то не отваливается от нее, висит на ней.
  7. Притихает и замедляется. Если до этого бегал, ползал, переворачивался как энерджайзер, то тут вдруг начинает затихать, останавливаться.

Когда вы замечаете такие сигналы – это вам звоночек: «мама, будь настороже», скоро нужно будет укладывать ребенка спать.

Секреты сигналов сна

Естественно, что не все так просто. Чем младше дети, тем проще, а чем старше – могут быть немного сбитые сигналы сна. Что нужно знать об этом?

Сигналы сна – это ваши главные помощники в быстром укладывании ребенка спать.

У каждого малютки свои сигналы. То, что написано выше, это общий список. Вы можете заметить у своего малыша один сигнал сна, или три, подходящие именно ему.

По мере роста сигналы сна меняются, становятся менее заметными. Поэтому вам приходится быть более внимательной к малышу, понимать основы сна, выстраивать режим сна, вести целенаправленную работу по улучшению сна малыша.

Чем старше малыш, тем легче их пропустить. И у маленького крохи тоже легко их пропустить, если вы в этот период не включены в него, если вы занимаетесь чем-то своим (гладите белье, готовите суп), то в этот момент можете пропустить, что ребенок подвисает, сидит смотрит в одну точку, уже не играет. Обычно мы реагируем, когда он начинает бойко звать, кричать и плакать, а если тихо сидит, то кажется, что реагировать не надо.

Как уложить за 5-10 минут

Ориентируясь только на сигналы сна, как можно уложить ребенка за 5-10 минут:

  1. Увидели первые признаки усталости.
  2. Прекращайте все свои дела. Выключайте плиту, если там варился суп, выключайте утюг, если вы гладили белье, то есть вы не можете сказать, что «еще 15 минут, и потом я тебя уложу». Нет, для малышей даже разница в 15 минут может быть критичной.
  3. Берете малыша в охапку, идете, делаете те процедуры, которые вы делаете обычно перед укладыванием (может одеваете его в пижаму, надеваете ему подгузник, зашториваете шторы) – действия, которые предшествуют засыпанию. И укладываете его спать.

Если вы попали в это правильно «окошечко», которое нам указывают сигналы сна, то ребенок засыпает за 10-15 минут.

Если же ребенок засыпает у вас всегда долго, ему требуется для того, чтобы заснуть сильные качания, или постоянное долгое сосание груди, или он плачет всегда при засыпании, а день вообще очень хаотичный, то здесь нужно разбираться, что происходит со сном, и понимать, как этот сон улучшать.

Выводы

Помогайте вашему малышу засыпать, лучше спать, а себе – высыпаться. Понаблюдайте в течении дня за своим малышом, и напишите здесь в комментариях, какие признаки усталости вы замечаете за ним. Если вы никогда раньше их не отслеживали, то 1-2 дней достаточно, чтобы понять, как ребенок ведет себя перед сном.

Как уложить ребенка спать быстро

Сон ребенка — одна из самых популярных тем у мам. Как быстро уложить новорожденного спать — вопрос, который возникает в уме вскоре после рождения малыша.

Когда мы говорим об укладывании спать, стоит помнить, что любое укладывание начинается с пробуждения. Ниже приведены рекомендации, как быстро уложить ребенка спать без слез.

  1. Соблюдение распорядка дня. Чтобы быстро уложить ребенка спать, стоит соблюдать четкий распорядок дня. Каждый день ребенок открывает для себя новое в окружающей обстановке, осваивает разные навыки и умелки. Соблюдение ритма/режима дня является для ребенка островком стабильности в постоянно меняющемся мире вокруг. Создание ритуалов на пробуждение и укладывание, соблюдение определенной последовательности действий в течение дня поможет малышу уснуть легко и быстро.
  2. Соблюдение времени бодрствования. У ребенка любого возраста есть так называемое оптимальное время бодрствования. Это то время, которое малыш может не спать без капризов и переутомления. У новорожденного максимальная продолжительность бодрствования составляет всего час, в то время как у годовалого ребенка может достигать четырех часов. Нужно подобрать время, подходящее для ребенка и не допускать «перегулов».
  3. Достаточная нагрузка в течение дня. Сразу после пробуждения нужно начинать активно проводить время с малышом. Ребенок должен устать, причем устать не только физически, но и умственно, и эмоционально. Играйте с малышом, смейтесь, веселитесь, испытывайте эмоции, изучайте новое, отрабатывайте навыки. Но при этом, следите, чтобы не было переутомления. Хорошая нагрузка в течение дня является одной из важных составляющих для крепкого сна (и дневного, и ночного).
  4. Расслабление перед сном. Помимо нагрузки, малыша нужно успокоить и расслабить перед сном. От активных игр и сильных эмоций ребенок и его нервная система устают. Чтобы не получить плач и сопротивление перед сном, нужно провести качественное спокойное бодрствование.
  5. Введение ритуалов. Мы уже говорили выше о том, что ритуалы на пробуждение и укладывание являются своеобразными островками стабильности для ребенка. Благодаря этим ритуалам он понимает — наступило время для игр и веселья или пора укладываться спать.
  6. Отслеживание признаков усталости. Признаки усталости сигнализируют нам о том, что ребенок готов уснуть «здесь и сейчас». Как только мы видим, что малыш замедлился, у него появился стеклянный взгляд, его ручки тянутся к лицу, чтобы потереть глазки или ушки, нужно начинать проводить ритуал перед сном и укладывать ребенка спать.
  7. Соблюдение внешних условий. Иногда у мамы возникает вопрос, как быстро уложить ребенка спать днем, так как она встречает сопротивление только перед дневным сном. Не стоит забывать о том, что в дневное время на улице светло, иногда в окошко светит солнце, много посторонних шумов с улицы или от соседей по дому. Тут можно использовать помощников — шторы блэк-аут или жалюзи и белый шум. Шторы помогут затемнить комнату, а белый шум частично скроет звуки, мешающие спать.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Семь хитростей, которые помогут уложить ребенка спать

Детский сон - необходимость не только для мамы (чтобы она успела прибраться, умыться, почитать и приготовить обед), детский сон очень нужен самим детям, только они об этом не знают и терпеть не могут засыпать. Вот некоторые секреты "засыпания" для родителей:

1. Укачивать.

Совет банальный, но многие родители думают, что это вредно - совсем отучит ребенка засыпать самостоятельно. Не волнуйтесь, не отучит. Ведь нет на свете взрослых, которых требуется укачивать перед сном. Зато, пока вы качаете на руках свое чадо, вы становитесь ближе, успокаиваете малыша, согреваете, да и сами успокаиваетесь.

2. Расслабляющая музыка

Звуки океана, ветра, шум леса, все эти "мелодии", так же как и спокойная классическая музыка, могут помочь вашему ребенку заснуть. Стоит попробовать.

3. Режим сна

Дети, которых укладывают всегда в одно и то же время, засыпают легче. Придерживайтесь расписания, режима, и не только вашим детям будет легче заснуть, но и вам будет легче спланировать день.

4. Машина

Во время движения многие дети быстро засыпают. И в случаях, когда ничто не помогает, можно попробовать покатать наследника. Только не в пробках, а по свободным дорогам.

5. Качели

Будь то детские домашние качельки, или обычные качели во дворе (в этом случае ребенка вы будете держать на руках) - отличное "укачивание" для малыша. Важно только аккуратно переложить малыша с качелей в кроватку и не разбудить.

6. Принять реальность

Есть дети, которым не нужно много спать. Такие малыши не засыпают, просто потому что уже выспались. Посоветуйтесь с педиатром и, если доктор скажет, что все в порядке, просто перестаньте заставлять чадо спать. И вы, и ваш ребенок сразу почувствуете облегчение.

7. Притворитесь спящим

В доме тихо, мама спит, что еще делать? Тоже заснуть. Это может сработать. Попробуйте прилечь рядом с ребенком и притвориться, что заснули.

А вы как укладываете своих детей спать?

Уложите детей спать во время няни (8 секретов перед сном!)

Перед сном может быть одним из самых сложных аспектов воспитания детей, не говоря уже о няне. Некоторые дети спят по команде; другие будут сражаться, как свирепый ирландский воин.

Если вы ищете простое решение, такое как кнопка «нажми здесь и дитя спит», его нет. Каждый ребенок индивидуален, так что в этом нет никакой хитрости. Однако в этом руководстве мы рассмотрим некоторые подходы, которые действительно хорошо работают, если все сделано правильно.

10 лучших способов уложить детей спать:

  • Уложите детей спать вовремя.
  • Создайте хорошие условия для сна.
  • Предложите правильные закуски и напитки перед сном.
  • Поддерживайте постоянный режим сна.
  • Свернуть детей перед сном.
  • Устраните любые страхи перед сном.
  • Избегайте экранного времени.
  • Прочитайте сказку на ночь.
  • Предотвратите эту «еще одну вещь».

Давайте посмотрим, почему они так хорошо работают.

1. Приведите детей в постель вовремя

Это самая важная вещь, которую вы можете сделать как няня. Детям нужна рутина, , независимо от того, насколько непослушными они кажутся.

Если дети поздно ложатся спать, на самом деле будет сложнее уложить их спать. Это потому, что, когда мозг перегружен, он переходит в перегрузку и выделяет кортизол (известный как гормон стресса).Это будет держать бодрствующих детей, и им будет очень трудно контролировать свое тело и эмоции. Это не тот этап, которого вы хотите достичь.

Также вполне вероятно, что эти проблемы будут распространяться и на следующий день. Дети процветают благодаря своей структуре, и перед сном является одним из наиболее важных элементов в этой структуре.

Следует помнить, что детям может понадобиться немного больше времени, чтобы ложиться спать, когда родителей нет дома. Не нужно много времени, чтобы бросить детей, и отсутствие родителей, которые возьмут на себя ответственность за рутину перед сном, может вызвать небольшое беспокойство.

Другими словами, не оставляйте перед сном в последнюю минуту. Вы должны быть на мяче весь вечер и не спускать глаз с часов.

2. Создайте хорошие условия для сна

Довольно редко ребенок просто засыпает без тонны приготовления. Создание условий, способствующих хорошему сну, сделает вашу работу намного легче.

Ambient Light

Спальная зона должна быть темной. Большинству детей будет некомфортно, когда он станет черным, поэтому оставление двери взломанной с включенным светом в коридоре может быть хорошим решением и может быть тем, чем они обычно занимаются.

Некоторые ситтеры приносят свои ночные огни, на всякий случай. Их очень дешево купить в благотворительном или долларовом магазине, и они не займут много места в вашем наборе для нянь. И, если вы найдете красочный или красивый, дети могут быть полностью очарованы этим.

Звуки

Очевидно, что спальня должна быть тихим местом, но это еще не все. Если дети могут слышать, как что-то происходит в доме, пока они спят, они никак не могут остаться в кровати.Они обычно хотят быть там, где происходит действие.

Другими словами, не взрывайте телевизор, радио и не разговаривайте громко по телефону, когда дети лежат в кровати. Это особенно важно, когда дверь взломана. Даже если звуки будут мягкими, дети захотят узнать, что происходит, и прокрасться из комнаты, чтобы узнать.

Платье и температура в помещении

Также важно правильно расставить детей на кровати. То, как вы оденете их ночью, будет зависеть от многих факторов, в том числе от их возраста.

Для детей носимое одеяло (он же спальный мешок), как правило, считается более безопасным, чем рыхлое одеяло, которое может закрывать их лица и задушить их. Младенцы могут спать слишком глубоко, чтобы реагировать на уменьшение их кислорода. Они также могут не обладать моторными навыками, необходимыми для того, чтобы стянуть одеяло, если это мешает их дыханию.

Для детей в возрасте до трех или четырех лет, , регулирующих их температуру тела ночью, является сложным балансом.Если малыш слишком теплый, вероятность ночных кошмаров или ночных кошмаров гораздо выше. Ребенок, который слишком холодно, будет постоянно просыпаться.

Пробуждение особенно сложно в этой возрастной группе, потому что эти дети обычно зовут на помощь, если их одеяло падает, вместо того, чтобы просто починить его самостоятельно. Вообще говоря, идеальным решением для детей от двух до четырех лет является ношение слоев для пижам (включая носки, если ребенок хочет их), чтобы они могли продолжать спать независимо от того, что делает одеяло.

Что касается комнатной температуры, лучше всего, если ночью она немного ниже. Большинство считает сладкое пятно от 68–70 ℉ (20–21 ℃), хотя каждый ребенок индивидуален.

Профессиональный совет для детей. Обычно считается, что в комнате есть вентилятор для циркуляции воздуха. Согласно этому исследованию, СВДС (синдром внезапной детской смерти) был снижен на 72% одним только этим фактором.

3. Предложите правильные закуски и напитки перед сном

Не давайте детям всего, что душе угодно перед сном.Если вы это сделаете, вы можете быть в полной катастрофе. Полный желудок перед сном может сделать для детей практически невозможным хороший сон.

С другой стороны, легкая и полезная закуска вполне подходит (с одобрения родителей). Некоторые действительно помогают! Вы получите лучшие результаты от продуктов, которые сочетают в себе белок и углеводы. Они образуют аминокислоты, которые действуют как триптофан, который заставляет всех спать после обеда из индейки. Есть много других продуктов, которые помогают спать другими способами.

Вот список отличных легких для сна легких закусок:

  • Цельнозерновая каша с молоком (без сахара)
  • Тост
  • Арахисовое масло
  • Теплое молоко
  • Йогурт
  • Сыр
  • Бананы
  • Курица или индейка
  • яйца
  • тунец

Просто позаботьтесь о том, чтобы дети хорошо чистили зубы после этих закусок.

На самом деле ложиться спать с пустым желудком может быть даже хуже, чем ложиться спать полностью.Тем не менее, как няня, вы должны быть осторожны с достижением этого баланса. Многие дети будут симулировать голод, чтобы потом не ложиться спать. Это особенно распространено, когда родителей нет дома. Не позволяйте им убедить вас в этом.

Вечером хорошего ужина будет достаточно для большинства детей. Во всяком случае, легкая закуска полностью позаботится о потребностях ребенка. Это хорошая идея, чтобы позаботиться об этом перед сном, чтобы это не нарушало их рутину. Спросите их примерно за час до сна, хотят ли они здоровую закуску (которую родители одобрили в ваших обсуждениях ранее) и что-нибудь выпить.И обязательно дайте им знать, что сейчас или никогда.

4. Соблюдайте порядок перед сном

Как няня, это самая важная вещь для вас, чтобы получить право. Это полный успех, когда дело доходит до сна.

Почему важна последовательность

Детям нужна структура . Сон - это когда самое важное. Поскольку они не будут спать с одним щелчком пальцев, они должны быть умственно подготовлены и успокоены, чтобы иметь возможность заснуть и оставаться спящими.

Режим сна - это не то, что исходит из воздуха; это обычная практика, которая уже установлена ​​дома, и которой нужно следовать неукоснительно.

Как это сделать

Для вас, как няньки, лучший способ добиться успеха в сне - это следить за тем, как родители делают это как можно ближе. Это означает, что вам нужно потратить некоторое время на то, чтобы подробно обсудить это с ними, прежде чем они уйдут. Пешеходные экскурсии по дому являются прекрасной возможностью для достижения этой цели.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать, чтобы вы могли понять распорядок семьи и как спать детям:

  • Когда и как начинается распорядок сна?
  • Когда экраны выключаются?
  • Контролируете ли вы жидкости ночью? Если да, то каковы правила и что им разрешено иметь?
  • Должны ли вы заставить детей ходить в ванную ночью? Когда? (общий подход для малышей, которые вылезают из подгузников)
  • Есть ли вечерняя закуска? Когда это и что они обычно едят? Что если они захотят чего-нибудь позже?
  • Пожалуйста, разместите следующие мероприятия по порядку:
    • Чистите зубы
    • Время купания
    • История
    • Пижама
    • Песни
    • Что-нибудь еще?
  • Вы разрешаете детям спокойно читать или играть в постели? Если да, то как долго?
  • Молятся ли дети ночью? Какой процесс?
  • Вы используете ночные огни или что-то еще? Они спят с открытой дверью?
  • Предпочитают ли они белый шум или музыку в комнате?
  • Есть ли у детей чучело или одеяло?
  • Есть ли особая процедура для рассеивания плохих мыслей или ночных кошмаров?
  • Когда следует завершить процедуру сна?
  • Как с этим справляются, если они встают, потому что они чего-то хотят или напуганы?

Где это может потерпеть неудачу и как добиться успеха в любом случае

Все это звучит замечательно и замечательно, что вы можете просто следовать контрольному списку и укладывать детей в постель, как настоящих профессионалов, - пока родители не скажут вам, что у них нет рутина перед сном.

Не беспокойся! Это довольно редко, но вы все равно можете применить принципы типичной рутины, чтобы помочь вам. Это может быть немного более сложной задачей, чтобы заставить детей согласиться с этим.

Вот что я бы порекомендовал.

Выполните вышеперечисленные процедуры перед сном, заполнив свои собственные наиболее точные данные, и вы все равно можете обсудить это с родителями, чтобы составить план. Затем убедитесь, что вы подробно объясняете детям, что происходит. Перед началом процедуры предупредите их за две минуты, а затем объясните шаги по пути.Выполняя каждый шаг процедуры, напоминайте им о том, что будет дальше и когда.

Поговорите с родителями о том, как долго они обычно ложатся спать. Даже если они говорят, что дети сразу же засыпают, постарайтесь выделить как минимум полчаса на рутину. Если они говорят, что это может занять некоторое время, то выделите бюджет на час и более. Долгое время моему непокорному 3-летнему ребёнку требовалась трехчасовая рутина!

Все это потребует дополнительного терпения, но это определенно выполнимо.

5.Узнайте, как успокоить детей перед сном.

Существует несколько практических советов о том, как успокоить детей перед сном:

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать, - это сохранять атмосферу максимально расслабляющей. Мягкие голоса и супер успокаивающее отношение будут иметь успокаивающий эффект для детей.

Еще один трюк, который вы можете попробовать, - это сыграть спа-музыку. Мне нравится открывать YouTube на моем телефоне и искать «Спа-музыка». Это особенно хорошо работает, если у вас есть Bluetooth-динамики, к которым вы можете подключиться.Тусклые огни и сохраняйте спокойствие. Спа-музыка очень эффективна для процесса свертывания.

Одним из важных шагов является обеспечение спокойной истории перед сном. Для маленьких детей и малышей захватывающие приключенческие истории, хотя и доставляют массу удовольствия, могут быть совершенно непродуктивными.

Моя дочь любит счастливые истории о красивых, разноцветных, блестящих бабочках, которые живут на радугах и делятся конфетами с каждым, кто проходит мимо. Когда она слушает подобные истории, это дает ей что-то радостное для размышлений, и это может полностью успокоить ее, поэтому она готова ко сну.

Для моих мальчиков, они предпочитают, чтобы я рассказывал истории о копателях и самосвалах, простые истории проблем и решений или другие вещи, которые слегка интересны для их возрастной группы. Дело в том, чтобы держать волнение на абсолютном нуле. В этот момент дети должны быть готовы уснуть.

Конечно, мальчики и девочки разные, поэтому истории, которые им нравятся, будут основываться на их личных интересах. Попробуйте несколько разных предметов и посмотрите, что они предпочитают.

6. Обращайтесь к любым страхам перед сном

Это особая проблема, когда родителей нет дома. Простое изменение обстоятельств, особенно перед сном, может вызвать у ребенка беспокойство с неуверенностью. Они научились верить, что их родители позаботятся о них, и вы можете быть расценены как вопросительный знак, когда речь заходит о вашей способности обыскивать комнату для монстров и жуков.

Одна вещь, которая действительно важна, состоит в том, чтобы избегать попыток уменьшить или отклонить их страхи.Признать их, кратко рассказать о них и обсудить решения.

Например, для некоторых детей младшего возраста, рассказывая историю о трех поросятах перед сном, им может быть трудно расслабиться и заснуть, потому что все, о чем они могут думать, может быть большой плохой волк.

Каков бы ни был их страх, признайте это. Постарайтесь вооружить их, чтобы справиться с этим уверенно. Это может означать предоставление им особого объекта или рассказывание другой спокойной короткой истории, содержащей пример другого маленького ребенка, который научился решать проблему.Это может занять немного творчества, но это отличный способ успокоить их умы и помочь им заснуть.

7. Помните о том, как повседневная деятельность влияет на время сна

Если бы дети были чрезмерно взволнованы в течение дня, это определенно могло бы сделать сон более сложной задачей.

Например, когда дети учатся ползать, они, как известно, спят несколько ужасных ночей. Это просто потому, что они не могут перестать думать об этом; они подключены и поглощены этой новой способностью.

Дети постарше отличаются, но есть граница, которую вы не хотите пересекать. Если они обнаружат какую-то потрясающую информацию в течение дня, может быть трудно перестать думать об этом. Это не относится к интересной информации в ответ на 5 миллионов стандартных вопросов «почему», которые вы можете получить в течение дня. Это больше связано с типами революционно новых концепций, которые поражают воображение.

Например, постарайтесь не говорить очень молодой девушке, из какой части их тела выходит ребенок.Оставьте это родителям, чтобы объяснить.

Еще одна вещь, которую дети требуют для правильного сна, это физическая активность в начале дня. Если вы проведете с ними несколько часов послеобеденного просмотра фильмов вместо того, чтобы выходить на улицу, чтобы поиграть, им будет трудно уснуть. Если телевизор был настоящей няней, значит, вам это нужно.

Вы не хотите заниматься какой-либо энергичной легкой атлетикой в ​​часы перед сном, но полдень - это идеальное время, чтобы заставить их двигаться.Играйте на улице, позвольте им бегать, устраивать танцевальные вечеринки, ходить в парк, купаться ... все эти вещи помогут сделать более приятный сон.

8. Узнайте, как усыпить ребенка

Уложить 5-месячного ребенка в постель совсем не так, как спать у малыша или ребенка постарше.

Вот несколько очень эффективных советов по засыпанию ребенка:

Режим сна должен быть значительно короче для маленького ребенка. Он может состоять из:

  • Теплая ванна (не рекомендуется для детей младше 2 недель; губка моет их)
  • Переодевание в свежую пижаму
  • Надевание белого шума
  • Прижатие или покачивание ребенка.Спросите родителей, как ребенок любит, когда его держат и покачивают перед сном. Большинство будет иметь предпочтение.

Есть также несколько элементов перед сном, которые вполне зависят от возраста.

0–3 месяца

Хотя новорожденный не так часто нуждается в няньке, это случается. Вот что делать, помимо общего списка выше:

Пеленать ребенка, если это рекомендовано родителями.

  • Звуки, которые могут быть громкими, устойчивыми и раздражающими для нас, например, фен или статический звук на телевизоре, на самом деле успокаивают ребенка.Они, вероятно, возвращают счастливые воспоминания о пребывании в теплом животике со звуками жидкости и других шумов тела, несущихся ими.
  • Внимательно наблюдайте за ребенком и опускайте его до полного засыпания. В противном случае у ребенка появится зависимость от вас, когда вы просыпаетесь ночью, когда вы просыпаетесь ночью.
  • НИКОГДА не позволяйте ребенку спать на животике. Это может задохнуться. Вместо этого всегда кладите ребенка на спину.
  • Используйте вентилятор для циркуляции воздуха в комнате, чтобы ребенку было легче дышать.
  • НИКОГДА не кладите в кроватку свободные одеяла или чучела животных. Или используйте спальные мешки или дополнительные слои пижамы.
  • НИКОГДА не кладите подушку под голову ребенка. Обычно считается безопасным использование небольшой подушки для детей в возрасте от 1 до 1/2 лет и старше.

Если вы хотите получить больше информации о замечательном методе успокоения детей и усыпления их, обратитесь к врачу Харви Карпу за 5 S.

3–6 месяцев

Чаще всего вы сидите в этом возрасте.На этом этапе ребенок должен быть немного более мобильным. Вот несколько советов:

  • Не вмешивайтесь слишком быстро. Если вы слышите несколько скрипов и криков, подождите минуту или две, чтобы увидеть, сможет ли ребенок решить это самостоятельно. Слишком быстро возиться с ребенком можно разбудить его и понять: «Эй, здесь человек! Я хочу, чтобы меня держали! »
  • Пеленание больше не распространено в этой возрастной группе, но «спальные мешки» довольно популярны. Тем не менее, постарайтесь быть осторожнее, чтобы плотно прикрыть одеяло ребенка.
  • Опять же, попробуйте прибить время и положить ребенка в кроватку всего за до года, когда он заснет.

6–12 месяцев

Именно здесь это может стать намного проще с точки зрения безопасности. В этом возрасте дети гораздо более мобильны. Обычные одеяла заменили спальные мешки. Проблемы со сном чаще возникают из-за поведенческих проблем, несоблюдения графика и режима сна, прорезывания зубов или признаков того, что ребенок плохо спит.

Сколько сна нужно детям?

Новые рекомендации экспертов, вышедшие в 2015 году, включали следующие рекомендации по сну для детей:

  • 1–3 года: Им нужно около 11–14 часов сна в день.Это включает время сна, которое обычно составляет один раз в день для этой возрастной группы. Никогда не стоит недооценивать потребность малыша в хорошем сне!
  • 3–6 лет: Рекомендуется около 10–13 часов сна. Детям младшего возраста в этом кронштейне все еще может потребоваться короткий сон, но, как правило, эта потребность исчезает к 6 годам.
  • 7–12 лет: , как правило, 9–11 часов сна являются идеальными, хотя многие дети получают гораздо меньше, чем который. Недостаток сна может привести к поведенческим проблемам или снижению успеваемости в школе.
  • 13–18 лет: обычно требуется 8–10 часов сна. Для многих подростков 8 часов на самом деле не достаточно. К сожалению, большинство подростков сообщают, что спят всего 6–8 часов в день.

Как вы можете заметить, общая тенденция заключается в том, что только дети получают достаточно сна! Это означает, что необходимо вовремя укладывать всех детей спать. Это поможет им вести себя и контролировать свои эмоции, улучшит внимание и концентрацию, и в целом будет более успешным днем.

советов по успешному сну

Избегайте экранного времени

Выключите телевизор и любую другую электронику как минимум за два часа до сна. Согласно одному исследованию, свет от экрана может уменьшить количество мелатонина, который производит организм. Это химическое вещество, которое заставляет нас спать.

Чтение сказки на ночь

Чтение книг - отличный способ успокоить детей и подготовить их ко сну. Часто дети, привыкшие к очень обычной рутине перед сном, которая включает чтение истории, начинают зевать прямо по сигналу.

Если у вас упрямый ребенок, который отказывается спать, то я настоятельно рекомендую Карла-Йохана Форссена Эрлина «Кролик, который хочет уснуть». Эта книга удивительна и может заставить любого ребенка уснуть. Это даже делает меня сонным, когда я читаю это!

Снижение стресса

Кортизол - это гормон стресса, который прекрасно справляется с задачей бодрствования детей. Это происходит естественным образом, когда дети переутомляются (давая вам это «второе дыхание»). Как только это происходит, уложить этих маленьких тварей в десять раз сложнее.

Лучшее, что вы можете сделать, это убедиться, что рутина перед сном происходит вовремя и соблюдается T. Это, естественно, позволит их маленьким телам вырабатывать химические вещества, необходимые как раз во время хорошего сна.

Предложите объект безопасности

Почти у каждого ребенка есть «объект безопасности» - одеяло, плюшевый мишка, кукла и т. Д. Убедитесь, что вы точно знаете, какой объект принадлежит каждому ребенку, и держите его наготове. Необходимость искать его перед сном может быть стрессом для детей.

Предотвратите «еще одну вещь»

Это классическая, но коварная тактика, которую максимально развивает каждый ребенок. Это может проявиться в «Мне нужен глоток воды», «Я голоден» или «Я боюсь» (с ухмылкой). Попытайтесь отразить это, предвидя все наиболее распространенные запросы и включая их в рутину перед сном.

Фокус на отдыхе

Ваша цель - отдых, а не сон. Сон произойдет естественно, когда дети будут чувствовать себя совершенно спокойно. Если вы постоянно говорите им, чтобы они закрывали глаза и ложились спать, они могли бы расстроиться или испытать стресс.Они могут чувствовать давление, чтобы сделать что-то, к чему они не совсем готовы.

Вместо этого просто сосредоточьтесь на том, чтобы помочь им чувствовать себя максимально расслабленно.

Вот что я попробовал со своими детьми: мы назвали это «спокойной мыслью».

Я бы попросил их закрыть глаза, чтобы мы могли играть воображением. Тогда я расскажу им небольшую историю. Примерно так: говорите очень медленно тихим голосом:

«Представьте, что мы в прекрасном лесу. Вокруг бабочки.У нас есть пикник (вставьте сюда любимую еду - хотя это может привести к тому, что некоторые дети будут голодны, поэтому вам, возможно, придется индивидуализировать.) В небе есть радуги, разбрызгивающие искрящийся блеск по всей земле. Легкий ветерок мягко течет по лесу. (Проведите рукой над их лицами.) Можете ли вы почувствовать ветерок? Сейчас выходит солнце, и мы начинаем ощущать тепло на нашей коже. Ты чувствуешь солнце на своих щеках? Это заставляет нас чувствовать себя такими теплыми и такими сонными… давайте расслабимся на солнце и увидим сладкие сны (вставьте вещи, которые нравятся детям).

Каждый ребенок индивидуален, поэтому вам, возможно, придется немного его настроить, но он действительно может работать как шарм.

Просто запомните главное: сосредоточьтесь на расслаблении, выполняйте упражнения так, чтобы они были умственно подготовлены, и сон стал естественным.

Если вы сталкиваетесь с особенно упрямыми детьми, прочитайте наше основное руководство: как присматривать за трудными детьми, чтобы выучить дополнительные стратегии для разоружения истерики и поощрения детей делать правильные вещи.

Вы потеряли сон во время ночной няни? Прочтите наше руководство по выживанию в ночные смены, чтобы узнать секреты, как справляться с бессонными ночами.

Далее:

.
Как ухаживать за ребенком (Руководство для начинающих)

Дети пугают.

Хорошо, возможно, не все время. Часто вы увидите, как они ворчат, смеются и играют. Они выглядят очаровательными и мягкими. Они создают впечатление, что сама жизнь является исключительно увлекательной и радостной.

Пока это не так.

Если вы не можете просто отдать ребенка обратно его родителям, вы сами по себе. Присмотр за ребенком не шутка.

Хотя это не должно быть таким стрессом. Обычно самая сложная часть заботы о ребенке - не знать, что делать.В этом руководстве я помогу вам понять, что вам нужно сделать, чтобы стать профессионалом.

Итак, как вы нянчитесь с ребенком? Чтобы присматривать за ребенком, вам нужно позаботиться о каждой его потребности. Как правило, вы будете нести ответственность за развлечения, кормление, отрыжку, переодевание и поддержание безопасности ребенка в любое время, а это в основном все.

Даже если у вас нет большого опыта, вы сможете использовать следующие приемы, чтобы выглядеть так, как будто вы делали это целую вечность.Это также даст вам возможность подумать о том, готовы ли вы к выполнению задания. Цель этой статьи - убедиться, что вы на 100%, полностью, полностью и полностью готовы нянчиться с ребенком!

Почему присмотр за ребенком тяжело?

Младенцы нуждаются, и они не могут говорить. Опытная мать изучит поведение своего ребенка и сможет интерпретировать и прогнозировать его потребности. Тем не менее, новая мать должна научиться заботиться о своем ребенке; это не все естественно.Так что для няни все сложнее.

Уход за ребенком совершенно отличается от присмотра за малышом или маленьким ребенком. Их тела функционируют по-разному, и детям нужно больше внимания. Это не просто вопрос поцелуев и объятий. Они на 100% зависят от вас как от лица, осуществляющего уход, и сообщат вам, когда вы не справляетесь с работой.

Эти вещи не могут быть подняты волками.

Каковы потребности ребенка?

С младенцами некоторые вещи происходят автоматически, а некоторые нуждаются в уговоре.Там также не нужно диктовать действия ребенка. Вы там, чтобы служить им, независимо от того, что им нужно и насколько это сложно.

По сути, есть пять вещей, в которых ребенок нуждается в вас: кормление, отрыжка, переодевание, сон и уделение внимания.

Иногда ребенок может справиться с одной или двумя этими вещами самостоятельно. Например, ребенок может уснуть без вмешательства, а отрыжка может работать самостоятельно. Однако часто им нужна помощь - большая помощь.

Давайте рассмотрим эти потребности, чтобы вы могли понять, почему дети так ... нуждаются.

Еда

Это кажется довольно простым, верно? Детям нужна еда, и они не могут прокормить себя. Поэтому вы должны кормить их.

Однако об этом нужно знать несколько важных вещей. Например, есть несколько продуктов и напитков, которые вы ни при каких обстоятельствах не должны давать ребенку .

Большинство врачей рекомендуют давать твердую пищу ребенку только в возрасте от 4 до 6 месяцев (источник).Это включает в себя мягкие продукты, такие как пюре из бананов и других фруктов. Имейте в виду, однако, что, когда вы наблюдаете за чужим ребенком, , вы должны играть по их правилам. Если они не дают ребенку твердые вещества, то и вы не должны. Если ребенку 6 лет и он все еще находится на грудном молоке, справьтесь с ним.

Просто делай, что говорят родители.

Даже когда ребенку больше 6 месяцев, есть еще продукты, на которые стоит обратить внимание. Например, медов никогда не следует давать детям младше одного года из-за риска отравления спорами Clostridium botulinum (ботулизм у детей) (источник).Тем не менее, эти споры не являются вредными для лиц старше 1 года, так как они способны перемещать их через кишечник до того, как вырабатывается токсин.

Вот краткий список примеров продуктов питания и напитков вместе с рекомендациями:

  • Мед (не давать до 1 года)
  • Коровье молоко или любое альтернативное молоко (не давать до 1 года)
  • Фруктовый сок (делать не давать до 1 года, затем минимизировать потребление)
  • очищенные зерна, также известные как белые зерна, как в хлебе (не давать до 1 года)
  • Конфеты (не давать до 1 года, затем минимизировать потребление)
  • Непастеризованные продукты, в том числе сыры или другие продукты животного происхождения (не рекомендуется)
  • Копченое или вяленое мясо (не рекомендуется) (источник)
  • Аллергенные продукты, такие как арахис, яйца, пшеница, клубника и помидоры (не дают до 6 месяцев)
  • Рыба, которая может содержат ртуть (свести к минимуму потребление) (источник) (источник)
  • Шоколад (не давать меньше 1 года)

Это не исчерпывающий список, и некоторые из этих предметов являются большей проблемой, чем другие.Здесь нужно помнить, что вам нужно осознавать, что вы даете ребенку.

Помните, вы должны проконсультироваться с родителями ребенка по этому вопросу. Вы можете распечатать список и спросить о каждом элементе. Это последний авторитет, а не вы.

Прочитайте наше полное руководство по безопасности пищевых продуктов для няни.

Отрыжка

Некоторым детям нужно много отрыгивать, другим - вряд ли. Это то же самое, что и у взрослых.

Общее правило заключается в том, что детям, вскармливаемым из бутылочки, нужно отрыгивать больше, чем детям, вскармливаемым грудью.Это связано с тем, что дети, вскармливаемые из бутылочки, имеют тенденцию глотать больше воздуха при кормлении из бутылочки, так как он выходит быстрее и может легко смешиваться с воздухом. В конечном счете, однако, каждый ребенок отличается. Некоторые могут отрабатывать свои отрыжки в основном самостоятельно, а другим нужна помощь.

Изменение

Дети обычно не любят какашки в подгузниках больше, чем вы. Очевидно, что это не то, что они могут справиться самостоятельно. Как няня, вы должны быть готовы к этой задаче.

Иногда это просто и опрятно; В других случаях это просто взрыв.Вы должны быть в состоянии справиться с собой перед лицом неизбежной опасности - подробнее об этом чуть позже.

Сон

Некоторые дети засыпают при падении шляпы. Другие дети борются с этим до последней минуты, крича злобные военные крики, пока они не рухнут.

Никогда не стоит недооценивать необходимость в графике сна. Легко ошибиться, думая, что ребенок «выглядит хорошо», но вы никогда не узнаете, пока не станет слишком поздно. Просто придерживайтесь графика и не ставьте его под сомнение, ради всех.

Для некоторых из лучших советов по сну я настоятельно рекомендую прочитать нашу статью о том, как усыпить детей во время няни.

Внимание

Не удивительно, что дети любят общение. Их мозг - это губчатые сгустки серого жира, которые впитывают все вокруг.

Крутая вещь в игре с младенцами состоит в том, что они будут стерты в кратчайшие сроки. Играй тяжело, крепко вздремни.

Как сказать, что нужно ребенку

Вот тут-то и бывает сложно.Ребенок начинает суетиться, и вам нужно выяснить, что не так. Наденьте свою одежду Шерлока, супер сыщик, потому что вот подсказки, которые вы ищете:

Слушайте ребенка, прежде чем он начнет плакать. Большинство детей издают похожий звук в зависимости от своих потребностей. На самом деле существует целая теория об этом, которая называется Dunstan Baby Language, и она особенно эффективна для детей от 0 до 3 месяцев (источник). Вот несколько примеров того, что нужно слушать до того, как ребенок начнет плакать:

  • «Нех», сделанный из сосущего движения, как когда ребенок кормит грудью - ребенок голоден.
  • «ой», почти как начало зевка - ребенок устал.
  • «хех» дискомфорт - ребенок может быть в стрессе. Это может прийти от полного подгузника.
  • «eairh», хрипящий или толкающий звук - у ребенка болит кишка. Это могло бы изобиловать, пердеть или иметь расстройство желудка. Старайтесь твердо, но осторожно подталкивать колени ребенка к животу по одному, как будто он едет на велосипеде. Это поможет избавиться от неприятных вещей, и ребенок будет с облегчением улыбаться, когда вы спасете день.
  • «ах», короткий звук - это когда ребенок пытается выпустить рыгой.Помогите бедному ребенку.

Этот метод научно не доказан, но многие родители клянутся им. Главное - внимательно выслушать, что издает ребенок, прежде чем плакать. Как только ребенок начинает кричать наверху своих легких, вы сами по себе.

Если это не работает, просто пройдите проверку.

  1. Проверьте подгузник
  2. Играйте с ребенком
  3. Попробуйте покормить ребенка (может потребоваться несколько попыток)
  4. Отрыжьте ребенка (требуется также терпение)
  5. Делайте велосипедные насосы
  6. Держитесь и ходите с ребенком
  7. Попробуйте усыпить ребенка

Если кажется, что ничего не работает, проверьте температуру ребенка с помощью термометра.Ребенок может чувствовать себя плохо.

Один совет, чтобы узнать, устал ли ребенок:

Когда ребенок измотан, он, скорее всего, будет немного колебаться. То же самое верно для малышей. Это очень отличается от взрослых, которые обычно просто засыпают и не хотят много делать. С малышами и малышами вы увидите, как они плачут и хлопают руками и ногами. Похоже, они гиперактивны.

Если вы не уложите их в кровать как можно скорее, вы будете за это.Следующим этапом является полный крах, наряду с возможными психотическими расстройствами и бредом.

Как ухаживать за ребенком

Это может быть совершенно непосильным, поэтому неплохо было бы сначала присмотреть за ребенком в течение короткого промежутка времени. Возможно, оставьте свою первую пару нянек в течение часа или двух, пока вы не наберетесь опыта и не почувствуете себя комфортно. Может быть, даже попытаться посетить, когда родители дома, чтобы вы могли иметь резервную копию на случай, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

Вот несколько советов, которые помогут вам позаботиться о потребностях ребенка:

Как кормить ребенка

Няня кормит ребенка

Если вы кормите ребенка из бутылочки, вам нужно набраться терпения.И если ребенку всего несколько месяцев, вам понадобится немного навыков.

Шаг 1

Разогреть грудное молоко или смесь. Вы не хотите, чтобы это было жарко. Это должно быть примерно температура тела. В конце концов, это и есть температура.

Вот почему вы увидите, как родители проверяют это на внутренней стороне запястья; это чувствительная зона, поэтому вы можете определить, правильная ли это температура. Удостоверьтесь, что вы сначала немного покачали его, чтобы распределить более теплые разделы, прежде чем тестировать его.Вы хотите, чтобы он не был холодным или горячим - он должен ощущать примерно такую ​​же температуру, что и ваша кожа. Обычно это занимает всего несколько минут.

Совет по безопасности: не нагревайте молоко в микроволновой печи. Микроволны нагревают вещества неравномерно, что может привести к появлению горячих точек, которые могут обжечь рот ребенка. Лучший способ разогреть молоко - положить бутылку под воду или поместить ее в миску с теплой водопроводной водой. Вихрь перед тестированием и кормлением. (видео)

Шаг 2

Иногда ребенок уже знает, что делать с бутылочкой.Часто, однако, вам нужно немного уговорить его. Аккуратно протрите сосок бутылочки вперед и назад по губам ребенка. Когда ребенок широко откроет рот, аккуратно вставьте его туда. Иногда ты просто должен быть хитрым.

Шаг 3

Не заставляйте ребенка есть, если он этого не хочет. Если ребенок на самом деле не пьёт и продолжает выплевывать бутылку, значит, он не голоден. Или, если после нескольких минут попыток заставить его замкнуться, вы потерпели неудачу, признавайте поражение и переходите к попытке чего-то другого.

Возможно, ребенок голодает на , но есть еще одна неотложная проблема. Ребенок может отказываться от молока до тех пор, пока не будет решена большая проблема, поэтому, если ребенок успокоится, вернитесь к попыткам кормления.

Как отрыгнуть ребенка

Няня отрыгивает ребенка

Это больше, чем просто похлопывание ребенка по спине. Иногда вам действительно нужно поработать, чтобы вытащить эти вещи, но всегда мягко похлопывает.

Положите ребенка на плечо очень высоко, чтобы животик был плотно прижат к вам.Это дополнительное давление поможет устранить эти отрыжки. Если через несколько минут ничего не происходит, попробуйте другую позицию. Может быть, что-то вроде велосипедных насосов с ребенком на коленях будет работать лучше. Или попробуйте положить ребенка на одну сторону и погладить его по спине.

Продолжайте перемещать ребенка и менять положение каждые несколько минут. Вырваться из рук - это командная работа. У некоторых детей отрыжки действительно упрямы! Будьте терпеливы и продолжайте работать. В конце концов они выйдут, и ребенок почувствует облегчение - и вы тоже.

Как изменить ребенка

Няня меняет ребенка

Хорошо, это тот, который требует немного практики. Самый простой способ - просто заставить кого-то показать вам. Но вот несколько советов, которые могут вам помочь:

  • Подготовьте все заранее и держите его под рукой. Вы не хотите искать салфетки, когда гадость развязана, и ребенок извивается в ней.
  • Будьте нежны, но тверды. Младенцы любят двигаться, особенно когда они видят, как вы дурачитесь на них.Вы можете использовать умеренное давление, чтобы держать их на месте.
  • Если это мальчик, заправь пожарный шланг. В противном случае вы, вероятно, промокнете, когда меньше всего этого ожидаете.
  • Всегда мойте руки после смены ребенка.

Смотрите наше полное руководство по смене подгузников, в котором есть все, что нужно знать няне!

Как усыпить ребенка

Это поистине искусство освоить. Не ожидайте, что в первые несколько раз все пройдет гладко, если только у вас нет очень спокойного ребенка.Лучшее, что вы можете сделать, - это спросить родителей, как они усыпляют свою сверкающую радость. Но вот несколько советов, которые могут вам помочь:

Войдите в темную комнату. Свет держит ум активным; темнота помогает мозгу выпустить мелатонин, который заставляет нас спать.

Поднимите белый шум. Белый шум - это все, что заглушает другие звуки. Одна хитрость, которая прекрасно работает, - это включить фен по максимуму (при прохладной обстановке, а не в кроватке!) И уложить ребенка спать где-то поблизости.

Держите ребенка на боку или на животе. Это часто очень удобное положение для детей. Держите голову ребенка открытой ладонью и раскачивайте ребенка из стороны в сторону. Если вы все сделаете правильно, голова ребенка будет мягко раскачиваться взад-вперед в вашей руке, и она мгновенно будет храпеть!

Важная информация по технике безопасности

Это очень важный раздел, внимательно прочтите его!

Назад Спит только!

Единственное безопасное положение для спящего маленького ребенка - это спина (источник) (источник).Хорошо, если ребенок засыпает у вас на животе, но если ребенок в кроватке, он должен лежать на спине. В противном случае существует риск СВДС.

До сих пор не решено, почему это так опасно. Некоторые говорят, что дети спят так глубоко, что не проснутся, если перестанут дышать (апноэ во сне). Другие предложили, чтобы ребенок задыхался, когда лежал на одеяле или мягкой поверхности. Независимо от причины, ребенок не может спать на животике.

Когда вы кладете ребенка в кроватку, убедитесь, что там нет одеял или чего-либо еще, что могло бы задушить его.Если ребенку холодно, добавьте еще одно, а не одеяло.

Следите за опасностью удушья

Удушье - реальная опасность для детей, потому что их дыхательные пути все еще очень малы. Скорее всего, они не смогут кашлять достаточно сильно, чтобы выбить все, что застряло. Вы должны убедиться, что все, что они могут задушить, находится вне досягаемости.

Вот несколько общих опасностей, на которые следует обратить внимание:

  • Колпачки для ручек
  • Кости
  • Монеты
  • Мрамор
  • Пробки для бутылок
  • Кнопки
  • Батареи
  • Жесткие конфеты
  • Попкорн

Согласно CDC, все, что достаточно мало, чтобы пройти через 1-1 / 4 дюйма (3.1 см) и длиной менее 2-1 / 4 дюймов (6 см) - опасность удушья для детей в возрасте до 4 лет.

Вы также должны быть очень осторожны с твердой пищей, если ребенок достаточно взрослый для них. Или пюре или нарезать еду на очень маленькие кусочки. Никогда не давайте ребенку целый виноград; сначала разрезать их пополам.

Вот некоторые другие продукты, которые следует держать подальше от ребенка, если ему 0–12 месяцев:

  • Сырые сухие фрукты (например, изюм)
  • Ядра вареной или сырой цельной кукурузы
  • Необрезанные помидоры черри или виноград
  • Необрезанные кусочки фруктов, включая виноград, ягоды, вишню или дынные шарики
  • Большие кусочки сыра, в том числе струнный сыр
  • Орехи и ореховые масла
  • Жесткие или крупные кусочки мяса
  • Хот-доги или сосиски
  • Рыба с костями
  • Печенье
  • Гранола батончики
  • Чипсы, крендели и закуски
  • Крекеры и хлеб с семенами, цельнозерновыми или орехами
  • Рис цельный, ячменный, пшеничный или другие злаки
  • Любые виды твердых или мягких конфеты
  • жевательная резинка
  • зефир

Да, это довольно длинный список, хорошо.Главное, что нужно помнить, это не кормить ребенка чем-либо, кроме пищи, специально предназначенной для детей, и держать маленькие предметы подальше от них.

Различная информация по технике безопасности

Вот несколько других полезных новостей:

  • Будьте очень осторожны на лестнице или в любом другом месте, где может упасть ребенок. Это включает в себя оставление ребенка без присмотра на пеленальном столике или чем-либо подобном. Если ребенок находится на пеленальном столике, всегда держите на нем хотя бы одну руку.Младенцы могут катиться быстро, и это займет всего секунду.
  • Никогда не трясите ребенка и не подбрасывайте его в воздух. Это может привести к травмам головного мозга, слепоте или еще хуже. Младенцы деликатны, и с ними нужно быть очень нежным.
  • Не давайте воду маленькому ребенку, который еще не ест твердую пищу. Смесь и грудное молоко уже содержат достаточно воды, чтобы поддерживать ребенка. Избыток воды может привести к судорогам.
  • Не оставляйте ребенка одного с младшим братом или домашним животным, даже когда ребенок спит.
  • Остерегайтесь всего, что может надеть ребенок - скатерти, электрические шнуры и т. Д.
  • Не кладите ребенка спать с бутылочкой.
  • Если вы собираетесь использовать высокий стул или что-то подобное, убедитесь, что ребенок пристегнут надежно и правильно.
  • Не одевайте ребенка слишком тепло. Основное правило - добавить на один слой больше, чем нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.
  • Не держите ребенка под прямыми солнечными лучами без защиты. Их кожа супер чувствительна.
  • Возьмите класс СЛР и убедитесь, что вы научитесь выполнять его на ребенке!

Прочтите наше руководство о том, как быть безопасной няней, чтобы получить советы по безопасности.

Если вы планируете карьеру няни на полный рабочий день, вы можете рассмотреть возможность получения страховки няни, см. Нашу статью: Нужна ли няня, чтобы узнать, подходит ли она вам?

Другие советы по уходу за ребенком

Гораздо сложнее наблюдать за ребенком в течение длительного периода времени, чем с малышом.Сигналы могут быть трудно читать. Иногда о детях можно мечтать, а в других случаях волосы выпадают из-за стресса.

  • Облегчи себя в этом. Начните с часовых концертов. Потом два часа. Потом три. Etcetera. Это поможет вам обрести уверенность и способность заботиться о маленьких людях, которые не могут говорить.
  • Также имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален. То, что вы ухаживали за своей младшей сестрой раз или два, не означает, что вы можете самостоятельно справиться с совершенно другим ребенком.
  • Убедитесь, что ваша сумка для няни хорошо укомплектована и содержит всю важную информацию. Младенцы деликатны, и им нужно пристальное внимание. Будьте готовы справиться с любой неотложной медицинской ситуацией, которая может возникнуть, за исключением операции на открытом сердце, то есть. Доктор должен сделать это один.
  • Спросите родителей, где все, прежде чем они уйдут. Это включает в себя такие вещи, как одежки, отрыжки и т. Д. Дети все время срыгивают, и вам, вероятно, придется менять одежду, чтобы им было комфортно.
  • Не держите ребенка над собой с открытым ртом. Если вы это сделаете, вы просите об этом.

Если вы чувствуете себя немного подавленным, не волнуйтесь. Если вы начнете с малого и будете нянчиться в течение коротких периодов времени, вы сможете облегчить себе это. Когда вы почувствуете это, попробуйте! Это может быть самая легкая (или самая трудная) няня, которую вы когда-либо делали.

Далее:

.
Как усыпить малыша: 10 мирных приемов, которые нужно обязательно попробовать

На этой неделе я забрал эти рутинные карточки у Военной Жены и Мамы, потому что мой 3-летний мальчик, как правило, готовится подраться, когда готовится покинуть дом, или ложись спать. Или есть еду. Или начни ее день. Это имело ОГРОМНУЮ разницу в один день.

Вместо того, чтобы напоминать, вести обратный отсчет и пытаться избежать расплавлений, вчера вечером мы пели песню Олафа, когда она с радостью выбрала нижнее белье Олафа и надела его.

Этим утром она сжала кулак и сказала: «Последний - это« расческа! », Прежде чем она вошла в ванную и начала расчесывать свои собственные волосы. Я продан! Я действительно люблю это и думаю, что любая мама малыша могла бы извлечь выгоду!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о