Как отучить младенца спать на руках: Как отучить ребенка спать на руках | vskormi.ru

Содержание

Как отучить младенца спать на руках?

Несколько слов о сне на руках 

В первые два месяца жизни укачивания действительно полезны малышу. Так он чувствует себя в безопасности, ему комфортно, он быстро успокаивается и засыпает. К тому же, поза «колыбелькой» — самая правильная с физиологической точки зрения: нагрузка на позвоночник новорожденного распределяется максимально верно. Тактильные контакты с мамой сказываются на раннем развитии младенца. Однако со временем польза от сна на руках постепенно сходит на нет, превращаясь во вредную привычку.

Во-первых, младенец быстро прибавляет в весе. Нагрузка на спину и руки матери увеличивается, в дальнейшем это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К тому же, постоянные ночные укачивания приводят к тому, что мама не высыпается и сильно устает. Переутомление и стресс, которые испытывают родители, негативно сказываются на психологическом состоянии малыша.

Во-вторых, чем дольше вы укачиваете грудничка, тем сложнее будет его от этого отучить. К тому же, сон на руках со временем перерастает в развитие различных страхов у ребенка. Он не сможет не только спать, но и в дневное время находиться без родителей.

В-третьих, долгое укачивание приводит к неправильному развитию вестибулярного аппарата. А когда ребенок вырастет, он в любых ситуациях будет себя успокаивать, раскачиваясь. Это не самая страшная, но все же вредная привычка.


Отучаем малыша спать на руках 

Современные педиатры и детские психологи не рекомендуют приучать младенца к рукам. На практике это мало кому удается, ведь материнские инстинкты берут верх. Если ваш кроха уже не может засыпать без укачиваний, начинайте постепенно исправлять эту ситуацию:

  • После вечернего кормления сразу кладите младенца в кроватку и просто побудьте рядом. Сытые малыши быстро засыпают. Возможно, кроха даже не заметит, что вы его отпустили. Повторяйте эту манипуляцию ежедневно, даже если поначалу ребенок будет просыпаться.
  • Когда вы кладете ребенка в кроватку, опустите к нему руку и постойте в таком положении некоторое время. Малыш успокоится от вашего присутствия и тепла.
  • Не укладывайте младенца в родительскую кровать. У крохи с первых дней жизни должно быть свое отдельное место для сна. Это важное правило его безопасности, а не только способ отучить младенца от постоянных контактов с матерью.
  • Вы можете гладить грудничка по голове, когда он засыпает в своей кроватке. Со временем начните просто находиться рядом, не опуская рук в люльку, ежедневно увеличивайте расстояние между вами и младенцем, находитесь рядом с кроваткой каждый раз на пять-десять минут меньше.
  • Когда младенец заплачет, подойдите к кроватке, но не берите его на руки. Начните разговаривать, спойте колыбельную, погладьте его по головке. Если позволяет конструкция кроватки, покачайте малыша в ней. Ребенок не успокаивается в течение пяти-семи минут? Тогда берите его на руки, но не раньше.
  • Вы можете носить перед сном малыша в слинге около 15-ти минут, а потом укладывать в кроватку. Так кроха привыкнет к тому, что его не держат на руках.
  • Вечером купайте ребенка в ванночках с отварами ромашки или череды. Это поможет ему расслабиться и быстро уснуть. Беспокойного младенца можно перед сном свободно пеленать. В сверточке крохе будет чувствовать себя защищенным. Такой способ подойдет для малышей до пяти месяцев.

Полезные советы 

Отучайте от своей близости малыша постепенно. В первый день ребенка можно положить к себе на живот до тех пор, пока он не задремлет, а потом перенести его в кроватку. На второй день после вечернего кормления уложите младенца на свою кровать и лягте рядом, а потом перенесите заснувшего грудничка в люльку. На третий день сразу после вечернего приема пищи опустите кроху в его кроватку, сядьте рядом и положите на малыша свою руку, чтобы ребенок чувствовал вашу близость. К концу недели постарайтесь просто находиться возле детской кроватки, но не трогать младенца руками, не раскачивать люльку. Такое медленное отдаление срабатывает в большинстве случаев.

Важно! Бережно относитесь к своему здоровью. Если младенец с трудом отвыкает от рук, и вам все же приходится его укачивать, делайте это на фитболе. Так нагрузка на ваш позвоночник будет распределяться равномерно, вам будет легче держать ребенка. Однако, как бы сложно ни отучался малыш от сна на руках, вам нужно работать в этом направлении.

Наберитесь терпения, процесс может занять несколько недель и проходить достаточно сложно. Кроха будет капризничать и сопротивляться. Ваше спокойствие, настойчивость и нежность рано или поздно помогут добиться желаемого результата.

Резюме: Отучить младенца от сна на руках поможет техника постепенного удаления, расслабляющие ванночки, слинг и ночное пеленание.

Как отучить ребёнка от укачивания на руках

В ожидании малыша будущая мама часто представляет себе, как он, мило посапывая, будет спать в своей красивой кроватке. Однако в реальности всё часто оказывается не так идеально: младенец никак не хочет засыпать, пока взрослые не покачают его на руках. Мало того, кроха может просыпаться несколько раз за ночь и требовать укачиваний снова и снова. Между тем ребёнок растёт, и маме становится всё тяжелее носить его на руках, к тому же бессонные ночи не лучшим образом сказываются на самочувствии женщины. Как же отучить ребёнка засыпать на руках? В каком возрасте проще всего это сделать?

В каком возрасте лучше отучать ребёнка от укачивания на руках

Ношение младенца на руках, укачивание является для него естественным процессом, ведь кроха привыкает к этому ещё до рождения, пребывая в материнской утробе. Новорождённому требуется время, чтобы адаптироваться к новой среде, понять, что он по-прежнему находится в безопасности. И поэтому малыш легко успокаивается, когда он оказывается в привычных ранее условиях, одно из которых — покачивание. Вот поэтому многие дети быстро засыпают на руках мамы, которая в это время размеренно ходит по комнате.

К тому же на ручках у мамы создаётся тесное, ограниченное пространство, напоминающее матку. Ребёнка дополнительно успокаивает запах женщины, её тепло, стук сердца. Конечно же, младенцу всё это очень нравится, и он добровольно не откажется от такого ежедневного ритуала.

Когда мама укачивает младенца на руках, она воссоздаёт ему условия, напоминающие пребывание в матке

Однако малыш растёт, и наступает время, когда нужно приучать его засыпать самостоятельно, иначе укачивание перейдёт в настоящую зависимость. Да и для мамы отход ребёнка ко сну превращается в пытку, ведь вес крохи с каждым днём только прибавляется (нагрузка на руки и позвоночник женщины).

Если ребёнок привык к укачиваниям с рождения, то специалисты рекомендуют начинать отлучение от маминых рук примерно с трёх месяцев.

Дело в том, что к 4 месяцу укачивания могут препятствовать полноценному ночному отдыху ребёнка. В это время у него наблюдается первый регресс сна, меняется его структура (сон начинает разделяться на фазы, как у взрослых). Если раньше малютка засыпал довольно быстро, то теперь это происходит не сразу, при этом достаточно небольшого шума для пробуждения. Малышу требуется всё больше времени, чтобы «закачаться», а когда он просыпается ночью, то не может заснуть сам, поскольку не имеет навыка «самоукладывания» (ведь ребёнка всё время укачивают).

Некоторые медики допускают практиковать укачивание младенца до 6 месяцев, особенно если он родился недоношенным, в результате тяжёлых родов или кесарева сечения. Но в любом случае не нужно затягивать с прекращением этого ритуала. После года приучить ребёнка к самостоятельному засыпанию будет уже намного сложнее, поскольку у него развивается психологическая зависимость.

Конкретные приёмы, которые помогут отучить ребёнка от укачивания

Отучить ребёнка от укачивания не всегда бывает просто. И рекомендации будут несколько отличаться в зависимости от возраста ребёнка.

Что касается новорождённого, то проще всего вообще не приучать кроху к этому ритуалу. Конечно, малыша жалко, но нужно понимать, что он в любом случае адаптируется к новым условиям и начнёт засыпать самостоятельно.

Между тем молодым мамам часто медвежью услугу оказывает сердобольная бабушка, если она проживает вместе с молодой семьёй. Папы же укачивают детей редко, ведь мужчине нужно утром рано вставать на работу, ночью ему требуется выспаться.

Отучаем от укачивания младенца до года

Чтобы младенец скорее забыл об укачивании, нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. Днём в периоды бодрствования следует чаще проявлять по отношению к малышу свою любовь и внимание. Хорошим подспорьем для мамы станет слинг-рюкзак: в нём кроха ощущает материнское тепло, а женщине не нужно прилагать особых физических усилий, чтобы контактировать с младенцем.

    Пребывание в слинг-рюкзаке рядом с мамой позволит малышу в течение дня ощущать её тепло и заботу

  2. Незадолго до отхода ко сну нужно обязательно погулять на свежем воздухе, затем искупать малыша в ванне (можно добавить отвар успокаивающих трав или эфирные масла хвойных деревьев), сделать ему поглаживающий массаж. Комната ребёнка должна быть хорошо проветрена.
  3. Если малыш капризничает перед сном, можно немного покачать его в кроватке (конечно, если это предусматривает её конструкция). Слишком усердствовать не нужно, чтобы сон опять-таки не ассоциировался с укачиванием.
  4. Как вариант ребёнка можно просто взять на руки, но не качать (например, сесть в кресло). При этом следует поглаживать детскую головку, спинку.

    На первых порах ребёнка можно просто брать на руки, но не укачивать

  5. В процессе засыпания можно спеть крохе колыбельную, почитать книжку (это можно делать с рождения, не важно, что младенец ещё не понимает содержания, главное — успокаивающий тихий голос мамы).
  6. Некоторые родители берут ребёнка на ночь в свою кровать — ребёнок так ощущает себя в безопасности. Конечно, не для всех семей этот вариант приемлем, поэтому детскую кроватку можно просто придвинуть рядом ко взрослой (в процессе засыпания ребёнка мама может держать его за ручку). Чуть позже, когда кроха привыкнет засыпать самостоятельно, кроватку постепенно отодвигают, а затем переносят в другую комнату.

    Детскую кроватку можно придвинуть ко взрослой кровати, чтобы малыш ощущал присутствие мамы

  7. В кроватку ребёнка можно положить вещь — заместитель мамы, например, её футболку. Малыша будет успокаивать запах одежды, пахнущей родным человеком.
  8. Первое время при отучении от укачивания не нужно оставлять кроху одного в темноте. Можно приобрести специальный детский ночник с мягким успокаивающим свечением.

Если младенец находится на грудном вскармливании, непосредственно перед сном нужно дать ему грудь — велика вероятность, что, насытившись, малыш заснёт. Если же кроха — искусственник, то съев порцию смеси, он может быть ещё бодр, ведь у него не будет успокаивающего контакта с материнским телом.

Если покормить младенца грудью непосредственно перед сном, велика вероятность, что кроха, насытившись, уснёт

Как перестать качать ребёнка старше года

Иногда родители идут на поводу у ребёнка и затягивают укачивания на руках до 1,5- 2 лет, в отдельных случаях даже до 3 лет. В таком возрасте малыш уже многое понимает, и отучать ему будет намного сложнее.

Добиваясь своего, ребёнок может вылезать из кроватки, устраивать истерики, симулировать приступ голода, жажды, справлять нужду в постель и пр.

После 1,5 лет ребёнок, привыкший к укачиванию, будет добиваться своего ночным плачем, истерикой

Практические советы здесь будут следующими:

  1. Вечером нужно стараться занять карапуза, чтобы он был уставший, но не перевозбуждённый. Возможно, сил на капризы просто не останется.

    Вечером нужно занять ребёнка играми, чтобы он устал и захотел спать, возможно, сил на капризы просто не останется

  2. Продумать вечерний ритуал отхода ко сну. Например, вначале малыш принимает любимую ванну с пеной, затем мама читает сказку, включает колыбельную на телефоне. Если после этого ребёнок ещё не уснул, то мама просто сидит рядом и держит его за руку.
  3. Заместителем мамы уже будет не её футболка, а довольно большая мягкая игрушка. Причём нужно обговорить с малышом, что мишка или зайка волшебный, он помогает заснуть, охраняет сон.

    Заместителем мамы уже будет не предмет её одежды, а мягкая игрушка

  4. Можно попробовать привлекать к процессу укладывания папу. Ведь нередко ребёнок капризничает с мамой, а с отцом ведёт себя идеально, ведь он видит его реже, чем маму, и будет просто доволен, что папа рядом.

В 2–3 года ребёнку уже можно объяснить, что он тяжёлый, и у мамы будет сильно болеть спина и руки, если она будет носить его на руках («Ты же не хочешь, чтобы мама болела?»).

Как избежать ошибок и когда качание лучше оставить на время

В определённых случаях отучение от укачивания лучше отложить на какое-то время:

  1. Ребёнок болеет или недавно переболел, ему сделали прививку, его беспокоят колики, режутся зубы. Лишний стресс малышу ни к чему.
  2. Смена обстановки (переезд на новую квартиру, поездка на море).
  3. Ребёнок недавно пережил испуг, например, неожиданно залаяла собака или рядом зазвонил мобильный телефон. Лучше подождать с отлучением от укачивания пару дней.

    Если малыша что-то сильно испугало, отучение от укачивания стоит отложить на пару дней

  4. Малыш пережил разлуку с мамой (она лежала в больнице, ездила в командировку), а в это время его укачивал папа или бабушка.

Рекомендации специалистов:

Интересные методы решения указанной проблемы предлагают некоторые специалисты. Например, известный американский педиатр Бенджамин Спок предлагает следующее: в 8 месяцев мама просто кладёт ребёнка в кровать и уходит в другую комнату. Конечно, он будет плакать, но в конце концов успокоится и заснёт. Женщине допускается зайти в спальню к младенцу, погладить его, поцеловать (но ни в коем случае не брать на руки), а затем снова уйти. Рано или поздно кроха просто смирится, что ему придётся засыпать самому. Главное — маме постараться быть ласковой к малышу, но хладнокровной.

Педиатр Ричард Фербер, известный американский специалист по вопросам сна у детей всех возрастов, предлагает более радикальные меры, подходящие для мам с крепкими нервами. По его мнению, подходящий возраст для отучения от укачивания и прочих манипуляций для засыпания — 6 месяцев. Во время укладывания в кровать маме запрещено кормить и поить ребёнка, петь ему, держать малыша за ручку. То есть нужно полностью исключить всё, что мешает автономному засыпанию. Когда наступает время сна, взрослый просто целует кроху и выходит из комнаты. Через 1–5 минут нужно зайти, чтобы убедиться, что малыш в безопасности. Нужно приготовиться к тому, что первые дни младенец будет орать до посинения, даже до рвоты, но в итоге заснёт от усталости.

Педиатр Ричард Фербер предлагает радикальные меры по отучению ребёнка от укачивания

Знаменитый украинский педиатр Е. Комаровский, очень популярный и в нашей стране, отмечает, что сон — это физиологическая потребность ребёнка. Он в любом случае уснёт, организм возьмёт своё. Кроме того, малышу нужна здоровая выспавшаяся мама со здоровыми руками и спиной. Поэтому женщине нужно просто набраться терпения и переждать пару дней — кроха поплачет и перестанет требовать укачиваний.

Видео: как отучить от укачивания (советы доктора Е. Комаровского)

Психологи же настаивают, что отучать малыша от укачивания нужно более деликатно. Так, Наталья Барложецкая, обозначает два основных пути решения проблемы: укладывать ребёнка в кроватку и качать уже её (остаётся ощущение движения) или брать малыша на руки, но не качать (есть ощущение близости мамы).

Видео: как перестать укачивать младенца перед сном (советы даёт Наталья Барложецкая, психолог высшей категории)

Отзывы родителей

Если укачивание стало для малыша привычным ритуалом перед отходом ко сну, отучить его от этого бывает непросто, особенно когда ребёнку уже больше года. Главное для мамы — запастись терпением и не отступать от намеченной цели. Кто-то идёт на радикальные меры и резко перестаёт носить малыша на руках, оставляя его одного в кроватке, а кто-то поступает более деликатно, прибегая к различным «хитростям».

Как отучить ребенка спать на руках

Приходит время, когда мама малыша, не желающего спать в кроватке, задается вопросом: как отучить ребенка спать на руках. Первые месяцы, когда кроху усыпляли на ручках, укачивали – и ему, и мамочке была очень комфортна эта близость. Со временем ребенок набрал вес, подрос, и носить его стало не так-то просто. Но проблема в том, что детки очень быстро привыкают к рукам, и уложить их в кроватку даже после того, как они заснут – весьма проблематично. Дитя открывает глазки и требует, чтобы его вновь вернули в теплые объятья. Но отучать то от такого «комфорта» его как-то нужно!

Отучаем от засыпания на руках поэтапно

Конечно же, нельзя вот так, за пару дней, взять и отучить малютку от засыпания на руках. Для него это стресс. Да и маме тоже придется тяжело. Кроха будет постоянно плакать, а какое материнское сердце выдержит горькие слезы малыша? Поэтому отучать от сна наруках весьма разумно поэтапно. Что это значит?

Детки, особенно которых постоянно укачивали на ручках с самого рождения, после трех месяцев начнут намеренно протестовать, если их резко отучать от этой привычки.и это вполне понятно. Ведь если раньше они таким образом успокаивались из-за беспокоивших их колик и дискомфорта в животике, связанных с адаптацией к новой пище (материнскому молоку или смеси), то после трех месяцев это уже капризы. Поэтому тянуть с отлучением от сна на руках не стоит.

Разделите весь процесс на несколько этапов.

  1. Уменьшайте постепенно амплитуду покачивания, пока малыш полностью не отвыкнет от укачиваний.
  2. Перекладывайте ребенка в кроватку, как только почувствовали, что он уснул. А если он проснулся, то не спешите снова сразу брать его на ручки. Просто дайте ему понять, что мама рядом.
  3. Полностью начните приучать малыша засыпать в кроватке.

Давайте подробнее рассмотрим каждый из этапов, чтобы понять, как вести себя с малышом в той или иной ситуации.

Первый этап – отучаем от укачивания

После рождения кроха только-только вышел из маминой утробы, и ему некомфортно и страшно в этом непривычном для него мире. Мама для новорожденного – это защита от внешней среды, и только у нее на руках он чувствует себя спокойно. Ее тепло, знакомые запахи, руки, создающие уютную тесноту, напоминают малышу о его внутриутробном состоянии. Мамы дополняют это ощущение равномерным укачиванием. Но ведь сами понимаете, что такой ритуал не может длиться бесконечно. Поэтому примерно с 2-3 месяцев нужно начинать отучать кроху от качания на руках.

Этот видео-урок для мам ответит читательницам на многие вопросы, связанные с укачиванием ребенка на руках: в чем их польза, с какого возраста лучше всего отучать от такого вида засыпания и как это лучше сделать.

Второй этап – приучаем спать в кроватке

Отучив кроху от укачиваний на руках, сразу же приступайте ко второму этапу – сну в кроватке.

  1. Как только увидели, что малыш расслабился и сладко засопел, попробуйте уложить его спать в постель.
  2. Не оставляйте ребенка одного, как только уложите в кроватку! Наверняка он сразу же почувствует это, заворочается, попробует открыть глазки.
  3. Но еще до того, как он сделает это, укройте его одеяльцем, наклонитесь к нему, чтобы кроха почувствовал материнский запах, положите на него руки, чтобы он знал, что мама рядом и не оставила его одного.
  4. Чтобы было удобней, спустите у кроватки боковую стенку, но не слишком низко, чтобы ребенок во сне не выпал. Сядьте рядышком и расслабьтесь сами минут на десять.
  5. Мамино состояние легко передается малышу даже на расстоянии, поэтому не переживайте, что малыш проснется, а успокойтесь и даже немного подремлите рядом. Со временем кроха научится спать в кроватке, и маме будет проще его оставлять сразу после засыпания одного.

Есть отличный способ постепенно отучить кроху от сна на руках. Он отлично работает, если маме срочно нужно делать свои дела.

  • На первом этапе отвыкания укладывайте малыша рядом с собой на взрослую кровать, а потом переносите в его кроватку.
  • Уложив ребенка в кроватку, обложите его вокруг мягкими предметами – подушками, плюшевыми игрушками, свернутым в рулон одеялом. Кроха будет чувствовать тепло и тесноту (как в животике у мамы) и не проснется.
  • Устроив ребенку «уютное гнездышко», положите рядом с ним свою футболку или другую вещь, которая бы пахла мамой. Обоняние у детей в первые месяцы жизни развито намного лучше других органов чувств.
  • Если малыш все же проснулся, не торопитесь взять его на руки по первому же требованию, но и не пренебрегайте его призывами. Придя на плач, дайте ребенку знать, что мама рядом и никуда не делась.

Мамино спокойствие и терпение, а также настойчивость, с которой она будет давать понять малышу, что пора переходить на новые правила сна, вскоре дадут свои результаты и позволят начать завершающий этап – полноценный сон в кроватке.

Третий этап – приучаем засыпать в кроватке

Для заключительного этапа тоже есть несколько хитростей. Каждая мама пусть выберет из нескольких вариантов свой, наиболее подходящий для нее. Но не старайтесь уложить ребенка в постель, если он не устал и не хочет спать. Всегда следите за его состоянием. Как только он начнет зевать, смотреть сонными глазами и капризничать – значит пришло время укладываться.

  1. Если есть возможность, призовите на помощь бабушку, папу или старшего ребенка. Мамины ручки – это хорошо, но не всегда малыш должен надеяться на них. Мало ли ситуаций в жизни. Поэтому пусть кроху уложит спать в кроватку кто-нибудь еще. Часто это срабатывает!
  2. Еще: на первых двух этапах отучения от сна на руках ставьте фоном тихую и красивую мелодию. Она будет успокаивать малыша и приучит засыпать под определенный ритуал. Услышав знакомую музыку, уставшее дитя уже по инерции будет прикрывать глазки и успокаиваться. Даже в кроватке. Маме нужно будет только побыть с ним рядом какое-то время, положив на кроху свою руку.
  3. Легкий массаж – тоже отличный способ усыпить уставшего ребенка. Он расслабляет и успокаивает равномерным проглаживанием по спинке и ножкам. И дает сигнал – мама рядом, значит все хорошо.
  4. Колыбельные и сказки нужны не только «годовасикам». Мамин голос прекрасно успокаивает кроху до года. Пока малыш слышит его, он безмятежен и расслаблен.
  5. Чтобы ребенок спокойно засыпал в своей кроватке, нужно время. А еще:
  • он не должен быть перекормлен или, наоборот, голоден;
  • у него не должны на момент отучения от рук резаться зубки или проблем с животиком;
  • его не стоит переутомлять.

Как отучить ребенка засыпать на руках

Что может быть милее, чем младенец, мирно сопящий у мамочки под грудью? Это настоящее таинство между двумя самыми близкими людьми, некогда бывшими единым целым, но теперь разделенными законами природы.

Так нужно ли нарушать эти законы преждевременно, и как отучить ребенка засыпать на руках, если это необходимо?

Первые три месяца или последний триместр?

Если смотреть на первые месяцы жизни крохи вне утробы матери с точки зрения физиологии, то мы обнаружим, что в этот период идет активное созревание всех органов и систем маленького организма, фактически не готового к условиям новой среды обитания.

По сути, это время, которое другие биологические существа проводят в мамином животике.

Посмотрите, через сколько времени становятся вполне самостоятельными, например, котята? Потому что рождаются они более подготовленными к новому миру.

Человеческому же детенышу с этой точки зрения нужно гораздо больше времени. Потому что, наряду со стремительным физическим развитием, происходит и психологическая адаптация беспомощного малыша к состоянию «отдельно от мамы».

Важно! Задача мамы в эти месяцы — максимально компенсировать ребенку недостаток привычного физического контакта, дать чувство безопасности и защищенности.

Постоянный физический контакт с мамой, засыпание в таком состоянии —лучшее средство для этого. Поэтому вопрос: как отучить новорожденного засыпать на руках? — преждевременный.

Новорожденному нужна мама:

  • ее запах;
  • голос;
  • тепло ее тела, чтобы окружающий мир не казался совсем непонятным и пугающим.

Отучить от всего этого — значит, лишить важнейших основ.

Подробнее о потребностях ребенка, и уходе за новорожденным смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>

Держать на руках — неудобно

Согласна, не всегда есть возможность проводить все свое время только с младенцем. И не всегда это удобно:

  1. Другим домашним тоже нужно ваше внимание.
  2. Никто не отменял готовку, стирку, глажку, уборку (читайте полезную статью Как все успевать после родов молодой маме>>>).
  3. Когда ребенок все время засыпает на руках, это мешает полноценному маминому сну ночью, ведь он в первые месяцы просыпается на ночные кормления по нескольку раз за ночь.

То есть, обеспечивая ребенку максимально комфортные условия, вы в буквальном смысле связываете себя.

К тому же, не так уж редки ситуации, когда вы по состоянию здоровья просто не можете позволить себе такую роскошь.

Как отучить младенца засыпать на руках? Дать ему вариации засыпать и расслабляться в других условиях, при этом ощущая себя в безопасности и тепле:

  • Позвольте ему засыпать и спать рядом с вами, на одной кровати (при этом вам не придется постоянно просыпаться и вставать, чтобы покормить малыша).

Если кормить его лежа всегда, то после засыпания это поможет маме днем уйти, не тревожа малыша. Читайте также о позах для кормления>>>

  • Попробуйте носить кроху в слинге.

Это даст вам возможность сделать что-то по дому, но не нарушит вашего физического и психологического единения.

  • Оставляя кроху в кроватке, показывайте ему, что мама все равно рядом: подходите на каждый его зов, гладьте, говорите с ним.

Вы для него — гарант порядка вещей и событий, их безопасности для него.

  • Создать ощущение защищенности поможет и ваша нательная вещь, которую вы оставите с ребенком в кроватке, ведь рядом постоянно будет мамин запах.

Читайте также полезную статью Как выбрать кроватку для новорожденного>>>

Что поможет отучить?

Как приучить ребенка засыпать не на руках? Прежде всего, это не значит — засыпать самостоятельно в одиночестве.

Чтобы отучить грудничка от такого засыпания, его нужно постепенно подготавливать к этому, создавая условия, в которых он находится рядом с вами, но не на руках, понимает, что пришла пора спать, физически готов ко сну:

  1. Соблюдайте режим сна и бодрствования, подходящий малышу по возрасту.
  2. Вводите ритуалы на сон, о которых я уже не раз упоминала: это очень полезная вещь, позволяющая маленькому организму сориентироваться в действиях, а впоследствии — безболезненно отучить его от засыпания под грудью.

Читайте о ритуалах перед сном>>>

  1. Удовлетворяйте его потребность в физическом контакте с вами в перерывах между снами.
  2. Обеспечивайте крохе комфортные условия, схожие с внутриутробными:

Важно! Прежде, чем переложить малыша в кроватку, всегда дожидайтесь, пока он крепко уснет.

Затем перекладывайте. Медленно, плавно. Останавливайтесь после каждого движения: поднесли к кроватке — замерли, медленно опустили — замерли, прикоснулись к постельке — замерли и т.д.

К тому времени, как придет пора отучить грудничка засыпать на руках, добавляйте к этим действиям другие, которые помогут ему постепенно отвыкнуть от близости мамочки:

  1. Поглаживайте ребенка по спинке, головке, оставаясь немного дистанцированной;
  2. Пойте ему колыбельную, чтобы он чувствовал, что вы рядом;
  3. Покачивайте кроватку или коляску, чтобы создать ощущение маминого движения.

Больше хитростей и способов найдете в курсе Спокойный сон грудничка от 0 до 6 месяцев>>>

Потребность или вредная привычка?

Не бойтесь приучить своего маленького:

  • к укачиванию на руках или в коляске;
  • совместному сну;
  • и прочим «вредным привычкам», которые на самом деле, являются лишь условиями сна.

Важно! Когда нервная система станет более зрелой, ребенок начнет больше понимать и осознавать, вы всегда сможете ввести новые привычки на сон и заменить ими старые.

Постепенность — основное правило в вопросе, как приучить ребенка засыпать без рук.

Учите засыпать лежа с вами или применяя другие способы расслабления:

  1. Белый шум.
  2. Коляска.
  3. Грудь.

Более жесткие и радикальные методы только травмируют нежную психику грудничка, нанося глубокую психологическую травму.

Неожиданные и резкие перемены всегда устрашающи для беззащитного создания, они подрывают его безусловную веру в вас, лишают равновесия.

После 6 месяцев уже можно, если это будет необходимо, разнести по времени сон и сосание груди. Об этом смотрите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Проблема детского сна — вечна и неисчерпаема. Мы с вами обсуждаем ее довольно часто. Сон — одно из важнейших условий правильного и полноценного развития детей.

Пишите мне, будем разбирать ваши вопросы.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Как отучить ребенка от укачивания на руках

Каждый родитель знает, что уложить ребёнка бывает очень даже не просто. Обычно мамочка или бабушка перед сном поют колыбельную, укачивая его на руках. А в 9 месяцев мамочка решила, что пора малышу засыпать самостоятельно. Но вот незадача. Ребёнок не может уснуть. Что делать тогда? Давайте рассмотрим всё по порядку.

Для того, чтобы избежать такой проблемы родителям с младенчества нужно продумать режим дня, обеспечить все необходимые условия для сна и продумать сам процесс засыпания ребёнка. А именно:

  • кормление за 30 мин-1 час до сна детей младшего возраста и за 2 часа до сна старших детей — также способствует быстрому засыпанию;
  • массаж перед сном (поглаживание) расслабляет нервную систему как детей раннего возраста, так и старших детей;
  • купание вечером перед сном с ромашкой, лавандой или пустырником также успокоит нервную систему ребёнка;
  • детей до 3 месяцев желательно свободно пеленать, чтобы создать ощущение защищённости как внутриутробно во время беременности;
  • чтение сказки или пение колыбельной успокаивают некоторых детей после дневных дел и способствует быстрому засыпанию.

Укачивание ребёнка перед сном не несет в себе какой-то пользы или вреда для здоровья вашего дитя. Наоборот, малыш привыкает к этому чувству защищённости и спокойствия, в то время, как родители при длительном укачивании устают физически и тратят много времени ежедневно.

Если укачивание ребёнка на руках перед сном условно длится не более 30 минут, потом вы положили его в кроватку и он спокойно спит, это нормально. Но если малыш засыпает на руках и просыпается, как только вы кладете его в кроватку, требует обратно взять на руки и так каждый раз — это уже вредная привычка.

Основной способ приучить ребёнка самостоятельно засыпать — положить в кроватку и подождать пока уснет. Действительно это работает, малыш приучается самостоятельно засыпать. Но для этого нужно 2-3 ночи набраться терпения и не подходить к малышу, дать ему время самостоятельно уснуть. Тут я не говорю о тех случаях, когда ребёнок проголодался, памперс нужно поменять или болеет и требует к себе внимания из-за необходимости.

Если вы попробовали такой способ, но кому-то из родителей проще подойти и укачать — хорошо. Если вы настроены укачивать так ежедневно, это ваше решение, для ребёнка вреда никакого не будет.

Резюме

Сон для ребёнка — очень важная потребность для развития. Для обеспечения нормального, крепкого, спокойного сна малыша нужно подготовиться: обеспечить место и обстановку, принимать ванну или/и делать успокаивающий массаж перед сном, отрегулировать кормление и, самое главное, приучать с рождения к коротким укачиваниям и укладывать ребёнка в свою кроватку.

Будьте здоровы!

С уважением, Оксана Олеговна.

как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Как быть с детьми постарше

Убедите себя, что вам необходимо научить засыпать без на руках. Вы должны быть абсолютно в этом уверены. Правильность ваших действий должны признать и домашние. В первую очередь это касается сердобольных бабушек и дедушек, которые свято убеждены, что ради удобства малыша родители должны жертвовать всем, в том числе и собственным здоровьем.

Ответьте себе на вопрос, всегда ли ребенок на руках или есть какие-то моменты, когда он это делает иначе. Не исключено, что малыш совершенно спокойно может спать в коляске на улице, даже если вы его при этом не качаете, и устраивать родителям ежевечерние концерты дома. В теплое время года можно попробовать и укладывать малыша на открытом воздухе. Если он еще спит в коляске, переселитесь временно в ту комнату, где балкон или лоджия. Сделав все вечерние процедуры, уложите вашего непоседу в коляску. Не исключено, что какое-то время его придется покачать. На даче лоджию с успехом заменяет веранда. В этом случае и вам лучше спать где-нибудь поблизости от малыша.

Если дитя и днем, и ночью засыпает исключительно на руках, подумайте, не пора ли поменять режим. В любом случае, на время можно отказаться от одного дневного сна. Малыша, который спит днем дважды, попробуйте не укладывать после обеда. Это, конечно, потребует от вас некоторых усилий, ребенка придется все время занимать, чтобы он не перевозбудился. Сделайте вечером все обычные процедуры. Уставшие дети не всегда способны дождаться их окончания, но ведь вам и надо, чтобы ребенок уснул без вашего участия. Если малыш уже спит днем один раз, день-два не укладывайте его спать в дневное время вообще. В этом случае вечером нужно провести все процедуры немного раньше, чем обычно.

Отход ко сну всегда сопровождается определенным ритуалом. Даже очень маленькому ребенку важна последовательность действий. Подумайте, может быть, уже настало время заменить укачивание чем-то другим? Например, пением колыбельных или сказкой. Даже если малыш еще не очень понимает, о чем вы рассказываете, звук вашего голоса будет действовать на него успокаивающе. Укачивание для него означало не только ритуал отхода ко сну, но и близость к вам. Так что какое-то время вам еще придется посидеть с ним рядом, пока он засыпает.

Может помочь мягкая игрушка, маленькая подушечка или даже просто кусок чистой тряпки. Малышу при смене режима нужна компания, и с игрушкой он не будет чувствовать себя в кроватке одиноко. Не бойтесь, что малыш привыкнет спать с игрушкой. Как раз в этом ничего плохого нет, и плюшевый мишка — ваш надежный помощник.

Кто именно укачивает малыша перед сном? Если вам случалось на несколько дней исчезать из дома и другие домочадцы при этом не испытывали никаких проблем с укладыванием малыша, настал момент проделать это еще раз. Уезжать не обязательно. Можно записаться на курсы, ходить в кино или к подруге и возвращаться, когда ребенок уснет. Но это крайний и не очень надежный метод. Не исключено, что все начнется по-новой, как только вы решите остаться дома. К тому же, таким способом можно действовать только в том случае, если вы абсолютно уверены в поддержке остальных домочадцев.

Можно попытаться просто дать возможность ребенку не засыпать столько, сколько он выдержит. В конце концов он устанет и уснет. Но приготовьтесь к тому, что и вам тоже спать не придется довольно долго. Не раздражайтесь и не ругайте малыша. Ведь это вы сами его приучили засыпать на руках. Если вашему мужу утром рано вставать и он хотел бы выспаться, переселитесь на несколько ночей вместе с ребенком в другую комнату.

Пришло время научить ребенка засыпать самостоятельно? Помните, если вы приняли такое решение, то нельзя поддаваться лени или уговорам. Иначе процесс обучения самостоятельному засыпанию затянется и окажется болезненным и для вас, и для малыша.

netaptek.ru

Когда нужно научить малыша засыпать самостоятельно? На этот вопрос родители должны ответить сами в каждой отдельной семье так, как им удобно и комфортно.

Рекомендованный возраст варьируется от 6 месяцев до 3 лет. Но многие специалисты склоняются к тому, что дети до года чаще всего не готовы к этому. Во-первых, из-за отсутствия контакта с мамой могут возникнуть проблемы с нехваткой молока, если ребенок на грудном вскармливании. Во-вторых, для любого ребенка контакт с родителями – это самое ценное, это защита, безопасность и спокойствие. Поэтому лучше дождитесь хотя бы того, чтобы малышу исполнился 1 год, чтобы с ним уже можно было поговорить и объяснить.

Спокойного малыша будет проще научить засыпать самостоятельно, чем холерика. Если малыш заболел или у него режутся зубка, накатил очередной возрастной кризис, лучше отложите этот вопрос на потом, так как в этот период малыш нуждается в вашей заботе больше обычного.

Как научить ребенка засыпать в кроватке?

1. Режим Прежде всего нужно настроить режим.

Малышу будет гораздо легче привыкнуть засыпать самостоятельно, если укладывать его в одно и то же время. Понаблюдайте за ребенком, составьте четкий режим дня исходя из наблюдений и не отступайте от него, по крайней мере на тот период, пока будете учить ребенка засыпать самостоятельно.

2. Привычки.

Ребенок засыпает на груди или на руках? Приходится укачивать кроху? Малыш сосет соску во время сна? Сначала нужно устранить эти привычки, заменить их на другие ритуалы, которые настроят малыша на сон.

3. Ритуал.

Сну должен предшествовать ритуал. Благодаря постоянно повторяющимся действиям перед сном крохе становится понятно, что будет дальше. Ритуалы могут быть разными перед дневным и ночным сном.

Примеры ритуалов перед дневным сном:

  • Прогулка на улице
  • Кормление
  • Массаж или колыбельная

Примеры ритуалов перед ночным сном:

  • Купание или сбор игрушек
  • Кормление
  • Сказка на ночь или колыбельная

Методики самостоятельного засыпания Метод Элизабет Пэнтли

  • Постепенно замените мамину грудь, соску или укачивание на другой ритуал (колыбельную, поглаживание или сказку) путем постоянного сокращения нежелательной привычки.
  • Не реагируйте на недовольное хныканье малыша.
  • Если ребенок заплачет, можно дать ему грудь или соску, но забрать до того, как малыш уснет.
  • Постепенно ребенок привыкнет успокаиваться от маминого голоса, даже если она за дверью.

Метод «Долгое прощание»

  • Уложите ребенка в постель после того, как начал тереть глазки или зевать.
  • Не берите малыша на ручки.
  • Не спешите по первому писку выполнять его требования. Пусть немного покряхтит, но не допускайте надрывного плача.
  • Попробуйте успокоить малыша поглаживаниями или колыбельной.
  • Каждый день отодвигайте немного свой стул от кроватки к двери.

Метод «Фейдинг»

  • Замените привычные методы укладывания (грудь, бутылочка, укачивание) на колыбельную или сказку.
  • Постепенно сокращайте время, отведенное на сказки или песни до поцелуя на ночь.

Метод Фербера

  • Уложите ребенка в кровать, объясните, что пора спать.
  • Поцелуйте его и выйдите из комнаты.
  • Выберите промежуток времени от 1 минуты до 5, в течении которого вы ни при каких обстоятельствах не заходите к малышу.
  • Кроха будет плакать, но в комнату можно зайти только после того, как пройдет 1-5 минут.
  • Не берите ребенка на руки, не давайте соску, успокойте голосом и поглаживаниями.
  • Снова выходите и не возвращайтесь, пока не пройдет заданный интервал времени.
  • В последующие дни увеличивайте интервал времени.
  • Постепенно малыш привыкнет засыпать самостоятельно.

Как научить грудничка засыпать самостоятельно?

www.beremennost-po-nedeliam.com

  • Укладывайте кроху в кроватку не спящим, а засыпающим. После этого отойдите из поля зрения.
  • Если малыш плачет, попробуйте его успокоить прямо в кроватке, например, ласковыми поглаживаниями, спокойной колыбельной или тихим звуком «ш-ш-ш».
  • Если кроха продолжает плакать, возьмите его на ручки, успокойте и снова положите в кроватку.
  • Существует мнение, что груднички лучше спят, если чувствуют мамин запах, поэтому можно положить рядом с крохой какую-то мамину одежду.

Важное условие для грудничков – мамино тепло рядом, поэтому если малыш никак не захочет засыпать самостоятельно, отложите этот процесс до того момента, когда карапуз будет готов.

Почему малыш не хочет засыпать?

ladushki.info

  • Малыш не устал.
  • Малыш перевозбудился.
  • Ребенок голоден.
  • Неудобная одежда.
  • Мокрый подгузник.
  • В комнате слишком жарко.
  • Малыш в самом разгаре игры и не хочет прекращать.
  • Если старший ребенок еще не ложится, то и кроха может отказаться идти спать.
  • Шумно или светло в комнате.
  • Малыш боится темноты.

Чего нельзя делать перед сном?

  • Не допускайте активных игр перед самым сном. Займите ребенка чем-то спокойным.
  • За час до сна никакого телевизора.
  • Для маленьких детей – уберите игрушки из поля зрения крохи.
  • Не кричите и не ругайте малыша за то, что он не хочет спать. Ведь вы сами вряд ли уснете, если вам не хочется.
  • Не стыдите, если ребенок боится темноты. Для него это реальный страх и реальная опасность.
  • Не используйте кроватку для игр, это должно быть то место, где малыш только спит.
  • Не укладывайте малыша в спешке: выделите время на все ритуалы, необходимые для отхода ко сну.

Психологи отмечают, что успех в этом вопросе напрямую зависит от уверенности родителей в правильности своих действий. Наберитесь терпения и не сверяйтесь с успехами других родителей.

Научить малыша засыпать самостоятельно возможно в разные сроки в зависимости от темперамента, возраста малыша и индивидуальной потребности в близости с мамой. Не ставьте себе сроки, а отталкивайтесь от потребностей своего малыша.

Уважаемые читатели! Расскажите, как вы приучали ребенка засыпать самостоятельно, с какими трудностями столкнулись.

  • Приучить к своей кровати
  • Отучить спать с родителями
  • Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут — чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

    Совместный сон — за и против

    Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному — он всегда был рядом с матерью.

    С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся — родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

    В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно — покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет — все, что ему надо, находится под рукой.

    На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

    Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

    Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

    Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

    Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами — никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

    Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

    Отдельный вопрос — в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

    Как отучить спать с родителями?

    Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей — любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

    Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное — набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

    На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это — новая реальность, с которой надо смириться.

    Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

    Как научить самостоятельно засыпать?

    Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой — нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

    Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

    Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

    Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

    Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки — все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

    Ну какая мать может отказать своему ребенку в объятьях и укачивании, когда малыш не может успокоиться? Держать ребенка на руках – заложено в женщине природой. Она успокаивает кроху, дает ему чувство защищенности. Рядом с маминой грудью ребенку тепло и уютно. Кроме того, тесный телесный контакт просто физически необходим малышу во время коликов, при прорезывании зубов, при различных недомоганиях и просто плохом настроении. Но время идет, вес малыша растет, и носить его на руках становится все сложнее. К тому же, слишком чувствительные детки просто не позволяют маме положить себя в кроватку – сразу просыпаются. Это приводит к тому, что молодая мама не может сделать домашние дела, да и самой отдохнуть не получается. Поэтому рано или поздно каждая женщина приходит к решению, что нужно отучать ребенка спать на руках. Но как это сделать без слез и истерик?

    А нужно ли отучать

    Некоторые педиатры советуют не подбегать к ребенку по первому его зову, а немного потерпеть. Со временем малыш привыкнет спать в своей кроватке и отучится от маминых рук. Но психологи такой метод не поддерживают, и говорят о том, что тесный телесный контакт – это, прежде всего, эмоциональная составляющая. Доказано, что ребенок, которого в детстве часто брали на руки, психологически более уравновешенный, у таких людей реже появляются комплексы, они более уверенны в себе. Не нужно отказываться от частых укачиваний ребенка, хотя бы до 4-6 месяцев.

    Если же вы не можете носить ребенка на руках по состоянию здоровья, найдите какую-то альтернативу. Совсем необязательно оставлять малыша плачущего в холодной кроватке. Можно быть просто рядом. Не поднимать, но обнимать. Не качать, но гладить по голове. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью. Очень важно не устанавливать строгую дисциплину в поведении малыша первых месяцев жизни. Для него пока не существует законов социума, он живет по законам природы. А в этой природе ни одна мать не заставит ребенка спать отдельно. Поэтому пока крохе не исполнилось полгода, позвольте ему наслаждаться вашей близостью.

    Отучаем ребенка спать на руках

    Но что же делать молодой женщине, если помимо забот о ребенке существуют домашние дела и обязанности? Если есть старший ребенок, когда же уделить время ему? Что делать, если папа устал на работе и хочет прийти в чистый дом и поесть горячий ужин? Если нет помощников в виде бабушек, то проблема становится действительно серьезной. При таком положении вещей нужно как можно скорее решать проблему. Но мы не будем отучать ребенка от сна на руках, а попробуем восполнить недостаток телесного контакта с матерью другими способами.

    1. Совместный сон. Это естественное условие для нормальной жизнедеятельности ребенка и матери. Чтобы днем малыш позволял маме заниматься делами, нужно ночью восполнять недостаток телесного контакта. Если вы будете спать с ребенком, он перестанет беспокоиться, что вы можете внезапно исчезнуть. Если он обретет это чувство безопасности, его сон будет крепким и долгим. Кроме того, совместный сон помогает маме выспаться. Ведь это настоящее мучение – вставать ночью, брать ребенка на руки, кормить, укладывать обратно, снова засыпать и так 3-4 раза за ночь, а то и больше. Такая ночь не является отдыхом. А если ребенок под боком, можно просто дать ему грудь и спать дальше. Когда малыш наестся, он сам отпустит ее и опять заснет. Не нужно переживать, что при совместном сне вы не сможете впоследствии отучить ребенка от этой привычки. Рано или поздно (чаще всего после окончания грудного вскармливания) малыш начнет спать в своей кроватке.
    2. Теснота. В утробе матери ребенок находился в очень тесном и замкнутом пространстве. На руках матери он испытывает практически те же ощущения. Но когда мы оставляем малыша на матрасе (особенно ортопедическом), ребенок просыпается, поскольку ему жестко и слишком просторно. Поэтому попробуйте перед этим обложить ребенка одеялом или подушками, создавая тесную имитацию маминых рук. В таком положении вероятность пробуждения крохи после засыпания на руках резко сокращается. Кроме этого, ребенка первого месяца жизни желательно пеленать перед сном. Малыш еще не умеет координировать свои движения и легко может напугать и разбудить себя ручками и ножками.
    3. Запах. Иногда малыш просыпается оттого, что не чувствует маму рядом. В таком возрасте обоняние развито гораздо сильнее, чем другие органы чувств. Малыш может узнать родную маму среди тысячи женщин, и ему не нравится, когда она пользуется парфюмом – для него это посторонний запах. Поэтому, когда вы перекладываете спящего малыша в кроватку, очень важно оставить рядом свою вещичку, желательно нательную. Для ребенка будет казаться, что мама рядом, и сон его будет спокойным.
    4. Слинг. Это приспособление из куска ткани позволяет удерживать ребенка рядом с матерью. Носите малыша в слинге первые месяцы его жизни, когда он бодрствует. Это восполнит недостаток контакта с матерью. К тому же, со слингом ваши руки будут свободными, вы можете выполнить некоторые домашние дела.
    5. Будьте рядом. Если вы переложили ребенка в свою кроватку, будьте всегда рядом и прибегайте на каждый его писк. Этим вы даете малышу понять, что мама никуда не делась, она всегда рядом и при необходимости сразу же прибежит на помощь. Когда перекладывайте кроху на кроватку, напевайте малышу ласковые песни – мамин голос успокоит и позволит заснуть еще более крепко. До последнего (пока он окончательно не уснет) гладьте кроху по голове, прикасайтесь к щечкам – ребенок должен чувствовать ваше присутствие.
    6. Помощники. Иногда ребенок может капризничать с мамой, но абсолютно спокойно ведет себя с бабушкой или папой. Чтобы приучить ребенка спать в кроватке, нужно подключить помощников. Главное, чтобы вас в этот момент не было в комнате или вообще, в квартире. Если у вас хорошая семья и есть на кого положиться, запишитесь в вечернюю группу фитнеса. Это не только способ отучить ребенка спать у матери на руках, но и прекрасная возможность привести тело в порядок, эмоционально отдохнуть от быта.

    Эти простые способы помогут вам научить ребенка спать самостоятельно. Но иногда малыш капризничает и просыпается каждый раз, как только вы перекладываете его в кроватку. Чтобы ребенок спал «без задних ног», его нужно правильно подготовить ко сну.

    Как подготовить ребенка ко сну

    Правильная подготовка заключается в том, чтобы утомить малыша. Чтобы у него не было сил бороться с настойчивой мамой, и он спал так, как захотят родители. Для этого каждый вечер нужно проводить комплекс мероприятий, который кроха постепенно запоминает. Уже через пару недель малыш будет точно знать, что определенный алгоритм – это подготовка ко сну и в конце этих действий нужно обязательно засыпать.

    Первое, на что стоит обратить внимание, это количество сна. Если ребенок спит только на руках, значит, он не очень-то и хочет спать, но в маминых руках грех не вздремнуть. Если малыш спит три раза в день, попробуйте перевести его на два сна, если два раза, возможно, вас спасет один дневной сон. И еще. Нужно знать, сколько времени малыш бодрствовал. Не укладывайте малыша спать, если прошло менее трех часов (если он не грудничок, конечно). Чтобы малыш уснул в кроватке и в любом другом месте, ребенок должен быть уставшим!

    Первое, что нужно сделать перед сном – это массаж, он позволит крохе хорошо проспать всю ночь. Кроме того, массаж очень полезен для организма – улучшается циркуляция крови в тканях, малыш лучше растет. После массажа – прохладная ванна. Она заставит ребенка много двигаться, чтобы малыш потратил остатки «неизрасходованной» энергии. После ванны малыша нужно переодеть в чистую одежду и дать ему вволю наесться, какой может быть сон на голодный желудок? После таких манипуляций ребенок не только будет спать в своей кроватке, но и уснет вообще в любом положении – настолько он будет обессилен. Только, конечно, если его не беспокоит животик или зубки.

    Помните, время, когда ребенок будет постоянно просить ваших объятий, рано или поздно заканчивается. Малыш взрослеет и понимает, что у каждого должна быть своя кроватка. Пройдет еще пара десятков лет, и вы будете с теплотой и трепетом вспоминать это время, когда ребенок не мог обходиться без своей мамочки. Будьте терпеливы, и решение проблемы обязательно придет само!

    Видео: как отучить ребенка от укачивания

    Для многих молодых мам актуален вопрос – как научить ребенка засыпать без укачивания? Некоторые дети спокойно засыпают в кроватке, но есть и те, кто соглашается уснуть только у мамы на руках. Об этой проблеме и способах ее решения поговорим ниже.

    Почему дети отказываются засыпать без укачивания?

    В принципе, здоровый ребенок с самых первых недель жизни способен засыпать самостоятельно, если его не приучили к укачиванию. Многие мамы знают это на собственном опыте – стоит им уложить малыша в кроватку, и через некоторое время он уже спокойно спит. Другие детки отказываются засыпать без укачивания – в кроватке они капризничают, плачут и кричат, пока их не возьмут на руки. Неспособность засыпать самостоятельно считается одним из нарушений сна младенца. Она может быть вызвана следующими причинами:

    Нарушение общего режима дня. Некоторые дети тяжело засыпают потому, что у них не установлен четкий режим сна и отдыха. Чтобы избежать проблем с засыпанием, педиатры рекомендуют установить для ребенка строгий режим и следовать ему изо дня в день. Укладывать малыша спать в одно и то же время важно не только вечером, но и днем.

    Недостаточная физическая активность . Дети, которые мало двигаются, подвержены нарушениям сна. Они не только не могут засыпать без укачивания , но и вообще беспокойно спят, просыпаются ночью и снова долго не могут заснуть. Педиатры и специалисты по раннему развитию в один голос утверждают – движение необходимо малышам! Деткам, которые еще не умеют ходить и ползать, полезно делать массаж и гимнастику, заниматься с ними плаванием в большой ванной, регулярно выкладывать на животик, чтобы малыш учился держать головку, ползать, переворачиваться.

    Неправильное питание кормящей мамы. Известно, что практически все компоненты питания мамы передаются малышу с грудным молоком. Поэтому кормящим женщинам противопоказано употреблять во второй половине дня продукты, действующие на организм возбуждающе. Это: любые сладости, шоколад, крепкий чай, кофе. Также следует исключить из рациона продукты, которые вызывают дискомфорт в животике малыша и способствуют повышенному газообразованию: бобовые, жирное мясо, квашеную капусту и любые соления, свежие овощи и фрукты в больших количествах. Для хорошего сна – как мамы, так и малыша, рекомендуется включать в вечернее меню теплое молоко, курицу, бананы, рис и ячмень.

    Болезнь малыша. Иногда ребенок не может уснуть самостоятельно просто потому, что его что-то беспокоит. Так, новорожденные малыши, подверженные коликам, редко могут засыпать самостоятельно. Очень тяжело засыпают детишки, заболевшие простудой, ОРВИ или гриппом. В этот период не стоит пытаться научить малыша засыпать без укачивания. Помогайте ребенку засыпать так, как он привык, пока состояние малыша не нормализуется.

    Как облегчить ребенку засыпание без укачивания?

    Конечно, соблюдать принципы здорового образа жизни необходимо для легкого засыпания и здорового сна малыша. Но, кроме этого, существуют специальные приемы и маленькие хитрости, которые помогут вам научить ребенка засыпать без укачивания .

    Не стоит путать последний описанный принцип и так называемый «метод контролируемого плача», разработанный американским педиатром Бенджамином Споком, автором известной книги «Ребенок и уход за ним» еще в середине прошлого столетия. Метод состоит в том, чтобы оставлять малыша в комнате одного, постепенно увеличивая время, даже если ребенок отчаянно плачет. По наблюдениям Спока, родителям следует перетерпеть две-три «критические» ночи, в течение которых малыш может плакать без остановки долгое время (45 минут и более). Потом ребенок будет плакать все меньше и меньше, пока, наконец, не станет спокойно засыпать без мамы.

    Мы считаем этот метод спорным. Конечно, надо научить малыша засыпать самостоятельно. Ребенок, который не умеет засыпать без укачивания , проснувшись ночью, капризничает и не может заснуть, «разгуливается», будит маму. Страдает качество ночного сна малыша, это плохо сказывается на его развитии. Но как отразится непрерывный получасовой плач на психике ребенка (не говоря уже о психике его мамы) – предсказать сложно. И это не каприз – малыш испытывает отчаяние и страх оттого, что мамы нет рядом, что она не реагирует на его плач. Впрочем, использовать или нет подобные методы — может решить только мама.

    Научить малыша засыпать без укачивания очень важно – этот навык необходим для здорового ночного сна. Наладить процессы засыпания и сна ребенка вам поможет здоровый образ жизни, четкий режим дня и правильное питание. Желаем вам успехов в этом процессе, а вашим малышам – крепкого и спокойного сна.

    Как отучить спать на руках

    Расслабьтесь. Если ребенок здоров — это пройдет. Возможно, очень скоро. Иногда на следующий день после мысли «я так больше не могу». Не боритесь с ребенком, наслаждайтесь им.
    Почитайте клубные топики (я свой месяц читаю, хоть ни разу там не писала) — увидите, что аналогичная проблема минимум у половины мам. Почитайте про «волшебные недели». Дайте себе поверить, что беспокойство и трудность ребенка для мамы — предвестник нового навыка, может, это и психотерапия, но очень помогает искать и найти новое в ребенке после ночи или дня, когда в голове проскакивает «зачем я вообще на это решилась». Устройте себе комфорт в том состоянии, которое занимает ребенок. Висит на груди — улягтесь удобно, поставьте себе комп с форумом-киношкой, старшего посадите за мультики-рисование-делать уроки, расслабьтесь. Спит на руках — подложите подушки под бока-руки, телефон возьмите, старшего с шахматами позовите. Слинг попробуйте. Шезлонг. Коляску в комнату поставьте. Запеленайте и к груди, потом проще переложить будет. Время от времени пытайтесь изменить ситуацию — попробуйте положить ребенка рядом, полежите с ним. Попробуйте отползти после кормления. Он меняется каждый день и меняются его потребности. Иногда внезапно раз — и оказывается, что что-то поменялось. Не потому, что вы «приучали», а потому что сам ребенок до этого созрел.

    Я почему так подробно банальности пишу? Потому что со старшим я постоянно была в напряжении. Спит на руках? — кошмар, я голодная, пИсать, извините, хочу, и весь день пытаюсь его к кроватке приучить: переложила, проснулся, укачиваю. Бабушки шипят «Вы сами в кроватке спали, с этим что-то не так!» С младшим что-то в голове щелкнуло — ну и пусть на руках, я кино посмотрю в это время. Есть хочу — муж с утра приготовит плюс мультиварка что-то там сварганит, со старшим я упорно готовила завтрак-обед и ужин, убивая на это редкие минуты сна ребенка. Со старшим первый год я была на грани психушки — круглосуточные кормления, висение на руках, плач, невозможность гулять или выйти из дома, мысли-мысли «почему он такой, вон Машка со своим целый день вышивает и с коляской в парке по три часа вышагивает». Младший ничуть не легче в этом плане, а я просто наслаждаюсь материнством, разница только в подходе, в ощущении себя и организации процесса (очень важный момент, поверьте). Ну и уже твердого опыта, что это пройдет и будет очень жаль за какими-то тревогами или борьбой потерять эти счастливые и такие короткие минутки.

    Когда ваш новорожденный хочет спать только у вас на руках

    Быть родителем в первый раз может быть так всепоглощающе, не так ли?

    Я часто получаю вопросы от измученных родителей, которые считают, что их 3-месячного ребенка постоянно нужно носить на руках для комфорта или сна. Они обеспокоены тем, что рано формируют неправильные привычки или что эта фаза будет продолжаться вечно.

    Хочу вас заверить, что это совершенно нормально, и вы не одиноки, особенно в отношении того, что ваш малыш хочет спать только у вас на руках! У меня так много клиентов с детьми того же возраста, которые проходят через то же самое.

    Помогите ребенку создать положительные ассоциации с кроваткой

    Младенцы, по сути, являются «переносчиками» млекопитающих, и быть рядом с теми, кто за ними ухаживает, в эти первые месяцы необходимо для выживания. Эту фазу часто называют четвертым триместром, так как ваш ребенок еще очень мал и жаждет быть рядом с вами. Представьте себя их внешней маткой. В отличие от вас, их кроватка холодная, неподвижная и незнакомая. Мое предложение состояло бы в том, чтобы начать с того, чтобы потратить некоторое время на акклиматизацию их к этому во время их бодрствующего «окна».Возможно, вам захочется попрактиковаться в том, чтобы осторожно опускать их. Оказавшись там, вы можете петь, улыбаться ребенку и играть с ним, чтобы у него сложились положительные ассоциации с кроваткой.

    Покормите малыша перед сном и попробуйте время на животике

    Всегда полезно исключить какие-либо основные проблемы с кормлением, из-за которых ребенку может быть неудобно лежать. Многие младенцы страдают от рефлюкса, когда их кладут на спину, и не могут приспособиться, чтобы чувствовать себя комфортно. Чтобы противодействовать этому, я рекомендую кормить ребенка до того, как вы собираетесь укладывать его спать, а также проводить время на животике.Метод времени на животе Мишель Эммануэль — отличный ресурс: https://www.tummytimemethod.com/tummytimetrade-method.html

    .

    Не паникуйте, у вас еще много времени, чтобы создать основу для хорошего сна

    Самое главное, не беспокойтесь в этом возрасте о попытках навязать независимый сон — самое главное, вы помогаете своему ребенку совместно регулировать его термостат стресса, и это достигается путем реагирования на его потребности.

    В идеале в первые три месяца жизни используйте прикосновения, движения и сосание, чтобы успокоить ребенка и удовлетворить его неонатальные рефлексы, которые позволят ему заснуть.Если вам нужна дополнительная поддержка на этом драгоценном этапе новорожденности, прочитайте мой пост в блоге, в котором есть еще больше советов, в том числе десять советов, которые помогут вам пережить четвертый триместр.

    Загляните в мою клинику сна в Instagram и задайте свои животрепещущие вопросы о сне.

    Знаете ли вы, что я предлагаю клинику детского сна в Instagram каждую среду вечером? Вы можете оставить свой вопрос в стикере полностью анонимно, и я расскажу о вашей проблеме и поделюсь некоторыми советами. Или, если вам нужна более глубокая поддержка, не стесняйтесь заказывать один из моих телефонных звонков с вопросами, который включает двухчасовую консультацию по телефону и последующее электронное письмо.

    Отлучение ребенка от качелей

    369 комментариев

    Для большинства детей качели — удобный инструмент, помогающий облегчить периодическое нарушение прорезывания зубов, всплески роста и дни, когда дневной сон просто невозможен. происходит. По словам доктора Карпа, примерно для 15% младенцев качели станут важным средством выживания новорожденных.

    Вы будете знать, что являетесь родителем одного из этих детей, потому что мысль о том, что ваш ребенок перерастет качели, заставит вас вспотеть.

    Это часто всплывает, так что давайте ненадолго остановимся и подумаем о том, что ваш ребенок НЕ перерастет качели.

    Среднестатистический ребенок в США при рождении весит 7,5 фунтов, а к своему первому дню рождения он будет весить более 21 фунта. Современные качели Fisher Price имеют ограничение по весу до 25 фунтов, а качели Graco могут выдерживать детей весом до 30 фунтов. Это означает, что ваш ребенок перерастет свои потребностей , чтобы качаться далеко , прежде чем ему нужно будет физически освободить качели. Так что вы можете перестать гуглить качели для малышей, потому что, я обещаю, они вам не понадобятся.Честный.

    Большинству детей качели нужны лишь на короткое время, и к 3-4 месяцам они уже будут счастливо спать без движения. Некоторым детям требуется дополнительное успокаивающее воздействие, и они могут находиться в состоянии качания до 6 месяцев. Очень небольшой группе детей (тех, у кого есть рефлюкс или просто очень чувствительные), возможно, придется оставаться на качелях до тех пор, пока им не исполнится 8-10 месяцев.

    Не существует очевидного лакмусового теста, позволяющего узнать, готов ли ваш ребенок переехать в свою кроватку. Вы просто время от времени пытаетесь снизить скорость и посмотреть, к чему это приведет.Если ваш ребенок спит 2 часа, когда качели работают на скорости №4, и 20 минут, когда качели работают на скорости №2, то вы знаете, что еще не время. В один прекрасный день вы посадите своего ребенка на неподвижные качели, в дверь позвонят, и пока вы подписываете посылку FedEx, ваш ребенок заснет без качелей. И вуаля!

    Но на случай, если FedEx не придет к вам домой во время сна, вы также можете по старинке отучить своего маленького любителя движения от качелей.

    [тип списка = «numlist»]

    1. Положите ребенка на качели ПРОБУДИТЕСЬ.

      Качели — это мощный инструмент, который поможет вашему ребенку научиться засыпать без вас (подпрыгивая, покачивая, кормя и т. д.). Однако, если вы все еще (подпрыгиваете, качаете, кормите и т. д.) своего ребенка, чтобы он заснул, а ПОТОМ кладете его на качели, вы не используете эту возможность. Да, вы сможете положить своего уже спящего ребенка в кроватку и почувствовать огромный успех. Но это оставляет вас в одиночестве в коварных водах «усыпления ребенка».Хотя это можно сделать, обычно это намного проще с качанием. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поработать над «укладыванием ребенка в сон» В качелях, ДО ТОГО, как вы начнете отучать от качелей.

    2. Дайте ребенку много отличных сигналов для сна.

      В идеале ваш ребенок спит на качелях с отличным раскладом, тугим пеленанием, громким белым шумом и, возможно, соской. Таким образом, когда вы убираете качели из уравнения, у вас все еще есть 3 других чудесно успокаивающих сигнала сна, с которыми можно работать.Если вы просто качаете своего сонного ребенка в качелях без дополнительных сигналов сна, удаление качелей оставляет вам… ничего! Даже если ваш ребенок прекрасно спит на качелях без каких-либо дополнительных снотворных средств, пеленание и белый шум будут вашими друзьями, когда придет время переходить в кроватку.

    3. Начните приучение ко сну.

      Почти все дети легче переходят в кроватку перед сном, чем во время дневного сна. Как только вы освоите сон в кроватке перед сном, переходите к первому дневному сну.

    4. Переместите качели СЛЕДУЮЩУЮ кроватку.

      Для большинства из вас качели стояли рядом с кроватью. Теперь пришло время переместить его так, чтобы он оказался рядом с детской кроваткой.

    5. Постепенно уменьшайте скорость качания.

      Продолжайте укачивать ребенка на качелях. Начните снижать скорость. Примечание. Несмотря на мою любовь к качелям Fisher Price Baby Swings, единственная проблема заключается в том, что разница между самой высокой и самой низкой скоростью практически незначительна. Суть в том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок качался с минимально возможной скоростью, с пеленкой и белым шумом, РЯДОМ со своей кроваткой.

    6. Положите проснувшегося ребенка на неподвижные качели.

      Если это поможет, вы можете немного покачать качели вручную, чтобы помочь им уснуть. Но вы хотите делать это как можно реже (или минимально уменьшать количество качаний каждый день). Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок спал в неподвижных качелях. Как только ваш малыш засыпает в неподвижных качелях…

    7. Положите ребенка в кроватку.

      Я не могу обещать вам переход без слез. Иногда бывают легкие жалобы на смену обстановки.Но в целом он мягкий(

    8. Повторите процесс для дневного сна.

      Примечание: иногда дети, любящие качели, счастливо спят в своей кроватке ЗАДОЛГО до того, как перейдут в сон. Совсем не редкость, когда 4-месячный ребенок спит ночью в кроватке, но дремлет на качелях, пока ему не исполнится 6 месяцев. Так что, если сегодня у вас не получится перейти на дневной сон, сделайте перерыв. Попробуйте еще раз через неделю-две. Нет никакой спешки.

    [/список]

    [box type=”blank” class=”border-dashed2″]
    Начните с шага №1 – посадите ребенка в качели и проснитесь – это самый важный шаг в этом процессе! Если вы не сажаете ребенка в качели, вы, вероятно, обнаружите, что ребенок часто спит ночью и часто просыпается ночью, как только вы перейдете в кроватку.И вам придется подняться на гору Put-Baby Down-Awake позже. Только теперь вы уберете качели из своего арсенала мощных успокаивающих средств.
    [/коробка]

    У кого-нибудь есть опыт, которым он хотел бы поделиться? Истории из окопа?

    {Фото предоставлено Майком Лю и Мписти}

    Отлучение ребенка от пеленки

    Многие родители новорожденных беспокоятся о том, что им придется активно «отучать» ребенка от пеленания. К счастью, дети часто посылают четкие сигналы о том, что им больше не нравится, когда их пеленают, поскольку они становятся более подвижными.
    В среднем дети готовы к отлучению от пеленания в возрасте от 3 до 4 месяцев. Тем не менее, многим детям по-прежнему нравится, когда их пеленают во время дневного сна, но не пеленают во время ночного сна. Все в порядке! Днем заснуть труднее, поэтому может помочь пеленание.

    Как понять, что ребенка больше не нужно пеленать:

    1. Ваш ребенок часто вылезает из пеленки.
    2. Ваш ребенок может перевернуться – ваш ребенок сопротивляется пеленанию больше, чем обычно, и больше не может легко успокоиться, когда его пеленают.

    Существует несколько различных подходов к отлучению ребенка от пеленания:

    -Через 2-3 месяца попробуйте запеленать ее, вытянув одну руку. Если она суетится и бьет себя, значит, она не готова — попробуйте еще раз через пару недель. Если она счастлива, оставьте ее руку протянутой. Через пару дней или недель вы можете попробовать уложить ее обеими руками.
    -Некоторым младенцам даже нравится, когда сначала распеленают их ножки, прежде чем пробовать ручки. Стоит попробовать!
    -Если ваш ребенок еще не переворачивается, но вырывается из пеленки, несмотря на ваши профессиональные методы пеленания, попробуйте постепенно ослаблять одеяло в течение недели.Таким образом, он постепенно привыкнет к большей свободе передвижения. Своих дочерей я начала пеленать более свободно, положив руки на грудь, в качестве промежуточного шага в отлучении от пеленания.
    -Если ваш только что неспеленанный ребенок беспокоится, когда вы его кладете, вы можете остаться у его кроватки и положить руки ему на грудь, чтобы успокоить его, а затем медленно уменьшить давление и, наконец, полностью убрать руки. Будьте осторожны, вы не хотите сформировать новый костыль для сна во время этого процесса.
    — Попробуйте перейти с спальным одеялом или спальным мешком, который позволяет им двигаться, но все же дает им это приятное ощущение сдержанности.
    — Несколько клиентов недавно рассказали мне о новом продукте под названием Baby Merlin Magic Sleepsuit. Это комбинезон для сна, предназначенный для детей от 3 месяцев и старше, который сочетает в себе ощущение безопасности пеленания и уют спального мешка. Используйте код скидки «SleepLady20» в разделе комментариев в вашем заказе, чтобы получить скидку 20%.

    Некоторые напоминания во время отучения ребенка от пеленания:

    — Не забывайте следить за окнами сна вашего ребенка, чтобы он не переутомлялся.Продолжайте  со всеми остальными частями вашего ритуала перед сном: затемнением комнаты, белым шумом, колыбельной или коротким покачиванием или качанием перед тем, как положить в кроватку сонным, но бодрствующим. — Убедитесь, что ваш ребенок проводит много времени на животе в течение дня, чтобы он мог научиться переворачиваться в обе стороны.

    Задайте свои вопросы на странице The Sleep Lady в Facebook, где сертифицированные тренеры по нежному сну могут получить дополнительную помощь. Отмечайте свои успехи, делясь своими историями с другими! Поддержка друг друга делает воспитание детей намного проще!

    Как прекратить совместный сон с малышом — советы для перехода

    Укладывать ребенка спать в свою кроватку небезопасно и не рекомендуется, особенно в возрасте до 1 года.Тем не менее, некоторые семьи переходят на совместный сон — этот термин часто используется как синоним слова «разделение кровати » — если это кажется единственным способом, при котором каждый может действительно хорошо выспаться.

    И как только вы окажетесь в таком положении, вам будет трудно выбраться. Даже несмотря на то, что вы, возможно, жаждете уединения (или просто хотите, чтобы вам никто не мешал посреди ночи), скорее всего, ваш малыш будет более чем счастлив продолжать с вашим нынешним соглашением.

    Итак, как вы можете привести свою малышку на борт, спать в ее собственном пространстве и свести к минимуму слезы перед сном?

    Правда в том, что прекратить совместный сон с младенцем старшего возраста или малышом не всегда легко, и маловероятно, что вы сможете внести изменения за одну ночь.Вы все еще можете сделать это, хотя.

    Вот что вам нужно знать о том, как прекратить совместный сон, есть ли правильное (или неправильное) время для этого и как сделать переход максимально плавным.

    Когда прекращать совместный сон

    Является ли совместный сон вредной привычкой, от которой нужно отказаться, когда ваш ребенок достигнет определенного возраста?

    Когда большинство родителей слышат о совместном сне, они, скорее всего, подумают о совместном сне — когда ваш ребенок спит в одной кровати с вами.

    И хотя некоторые семьи делают это, это небезопасно и не рекомендуется для младенцев.Известно, что совместная кровать с младенцами в возрасте до 1 года повышает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), и Американская академия педиатрии (AAP) вместе с Комиссией по безопасности потребительских товаров (CPSC) настоятельно не рекомендуют этого делать.

    (Совместное проживание в одной комнате — когда ваш ребенок спит в вашей комнате в собственной кроватке или люльке — также иногда называется совместным сном. Эксперты рекомендуют совместное проживание в комнате в течение первых шести месяцев и, возможно, года, поскольку это может снизить риск Но родители не должны чувствовать себя виноватыми, если они не доживут до полных 12 месяцев, так как перемещение ребенка раньше — это нормально, а совместное проживание в течение всего года может не подойти для всех семей.)

    Совместный сон в одной кровати не вызывает столько опасений, когда ваш ребенок подрастет, поскольку ваш любимый больше не подвергается риску СВДС после 1 года. Но исследования показывают, что такая практика может привести к меньшему риску , более плохое качество сна у родителей и связано с ухудшением психического здоровья детей. Другими словами, обычно это все еще неправильный выбор.

    Вывод: делить постель с ребенком небезопасно, и эксперты вообще не рекомендуют этого делать.Так что, если вашей возлюбленной еще не исполнился 1 год, и она дремала в вашей постели, стоит как можно скорее переместить ее в ее собственное спальное место.

    Как отучить малыша от совместного сна

    Вы, вероятно, хорошо знаете, что ваш малыш — человек привычки. Так что, если она всю свою жизнь спала на расстоянии вытянутой руки от вас, переезд в ее собственную кровать и комнату будет большой корректировкой. Но это вполне можно сделать, если вы составите план и придерживаетесь его — и проявите много терпения.

    Вот несколько умных стратегий, которые сделают переход от совместного сна легким (или, по крайней мере, более легким) для всех.

    Подготовьте сцену для своего любимого.

    Обсудите изменения заранее, чтобы помочь вашему ребенку морально подготовиться. Для малышей старше 2 лет, особенно от 2 1/2 и старше, подчеркните тот факт, что ваша милашка теперь уже большой ребенок, который готов провести ночь в своей собственной кровати и комнате.

    Также можно указать, что родителям нужно время наедине с собой.Помогите малышу чувствовать себя уверенно, сказав ей, что вы знаете, что у нее все будет хорошо, и заверите ее, что она привыкнет к своей кровати и комнате, даже если перемены поначалу кажутся тяжелыми.

    Вы не сможете вести такой же разговор с малышом младшего возраста, особенно с ребенком младше 18 месяцев. Но вы все равно можете объяснить происходящее простым языком, сказав своему малышу: «Это твоя спальня. Здесь ты спишь».

    Найдите подходящее время.

    Выберите период, когда жизнь относительно спокойна и не происходит никаких других серьезных изменений – таких как появление нового ребенка, новой школы или опекуна, отлучение от груди или приучение к горшку .Перемещение вашего малыша в новую комнату в то время, когда он занимается другими важными событиями, может вызвать у него чувство подавленности или даже страха.

    Выберите план — и будьте последовательны.

    Несмотря на то, что методы приучения ко сну могут быть эффективными для младенцев, вашему малышу, скорее всего, будет легче переходить от совместного сна к сну в своей собственной постели и в своей комнате.

    Перейти от того, чтобы провести всю ночь рядом с тобой, чтобы провести всю ночь в одиночестве одним махом, по понятным причинам, будет довольно сложно!

    Какой бы план вы ни выбрали, главное — придерживаться его.Если вы смягчитесь или измените курс, позволив своему малышу вернуться в свою постель хотя бы на ночь или две, это только продлит переходный период и усложнит его для всех.

    Какой постепенный подход лучше? Не существует правильного или неправильного способа перехода от совместного сна, и ваш педиатр, безусловно, может взвесить, что может подойти вашему ребенку. Но вот некоторые идеи, которые стоит рассмотреть:

    • Если ваш ребенок был в вашей кровати, принесите кроватку или кровать в свою комнату. Вместо того, чтобы с самого начала класть малыша в его комнату, поставьте его кроватку с собой в свою спальню. Как только она привыкнет спать полностью в своем собственном пространстве, переместите кроватку обратно в ее комнату, что позволит ей сделать один переход с течением времени.
    • Переночевать. Как только ваша любимая успешно научится спать в своей кроватке или кровати (или она с самого начала делала это в вашей комнате), переместите ее кровать в ее комнату и спите с ней в комнате. Поставьте кроватку или спальный мешок на пол и проведите там несколько ночей, чтобы помочь ей успокоиться.Вы можете постепенно приближаться к двери, уходить немного раньше каждую ночь или попробовать и то, и другое одновременно. Другим вариантом является метод стула: расположитесь в кресле рядом с кроваткой или кроватью, чтобы обеспечить тихий комфорт, пока ваш малыш устраивается. дверь, и она сама по себе.
    • Начните с дневного сна. Вам не нравится оставаться в комнате, пока ваш малыш не уснет ночью? Другой вариант — сначала спать в своей комнате, а затем, когда она привыкнет к этому, перейти к тому, чтобы спать по ночам в своей постели.

    Дополнительные советы о том, как прекратить совместный сон

    Кроме предостережения, соответствующего возрасту вашего ребенка, и постепенного, но последовательного подхода, есть ли что-нибудь еще, что вы можете сделать, чтобы настроить своего любимого на успешный сон? Вот еще несколько надежных советов, поддержанных экспертами.

    Проверьте свой режим сна.

    Спокойная, успокаивающая процедура перед сном поможет вашему малышу расслабиться и рассматривать время сна как просто еще одну часть ее дня. Ванна, одна-две успокаивающих книги и время, проведенное в сладком объятии, — это простой способ подготовить почву для сна, но, конечно же, настройте распорядок дня в соответствии с потребностями вашей семьи.

    Сделайте так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя вовлеченным — и дайте ему контроль.

    Ваш малыш может быть более склонен спать в новом месте, если он сможет сделать комнату похожей на свою. Вместе выберите забавную облегающую простыню для кроватки или комплект простыней и одеял для ее детской кроватки и украсьте пространство несколькими любимыми мягкими животными.

    Иди спать, реши заранее, что может скользить, а что не подлежит обсуждению. Если ваш малыш хочет прочитать одну и ту же историю дважды вместо того, чтобы выбрать две разные книги, или настаивает на том, чтобы взять в постель какую-то мягкую игрушку, позволение ей делать то, что она хочет, может сделать его сон более спокойным.

    Убедитесь, что ваш малыш устал, но не переутомлен.

    Взволнованного, энергичного малыша трудно уложить спать, и то же самое можно сказать и о чрезмерно измученном. Убедитесь, что сон вашей любимой не затянулся так поздно, что она все еще гудит перед сном. Но, с другой стороны, убедитесь, что она уложена, прежде чем она переутомится, что может привести к капризному выбросу адреналина.  

    Найдите другие способы быть рядом.

    Замените совместные объятия другими занятиями, чтобы ваша милашка не чувствовала, что пропускает время с вами один на один, которое она так любит.

    Сделайте ей массаж или погладьте ее по волосам и поговорите о ее дне в течение нескольких минут, когда она находится в кроватке или постели, прежде чем, например, пожелать спокойной ночи, или выделите 10 минут, чтобы почитать книги и прижаться утром, прежде чем начать свой день.

    Перемещение вашего малыша в его собственную кроватку и комнату может стать важной вехой для вас обоих. Хотя перемены могут быть сложными, если вы будете последовательны, ваша милашка в конечном итоге адаптируется. И тогда вы все пожнете плоды лучшего сна и немного больше уединения.

    Как перестать укачивать ребенка, чтобы он заснул — Сара Оквелл-Смит

    Вы хотите перестать укачивать ребенка?

    Укачивание — часто безотказный способ уложить ребенка спать, и уж точно не то, чего я бы никогда не рекомендовал избегать. Многие рассматривают раскачивание как негативную «опору для сна» или «нездоровую привычку», однако я с этим не согласен. Младенцы должны чувствовать себя в безопасности и защищенности, и им нужна наша помощь, чтобы успокоить их до уровня, при котором им будет легко заснуть. Тесный контакт и движение качания удовлетворяют все эти потребности.Со временем все младенцы перерастут потребность в укачивании, вопрос в том, перерастут ли они эту потребность до того, как станут слишком большими и тяжелыми, чтобы родители могли их укачивать. Если вы все еще можете убаюкать своего двухлетнего ребенка, нет ничего плохого в том, чтобы продолжать это делать, маловероятно, что это негативно повлияет на его ночной сон, несмотря на то, что другие могут сказать вам. Однако, если вы хотите уменьшить раскачивание, читайте мой трехэтапный план:

    .

    1. Первый шаг – познакомить ребенка с другими успокаивающими методами наряду с качанием, чтобы у ребенка они ассоциировались с укачиванием.Здесь я бы предложил спокойную, ритмичную музыку, такую ​​как моя Музыка для нежного сна , успокаивающий аромат в комнате, такой как лаванда, и использование небольшого очень мягкого и чувствительного одеяла, чтобы держать его вокруг или рядом с ребенком. Я также тихонько повторял ключевые слова во время качания (например, «закрой глаза, маленькая соня, пора спать и пора спать» ) или ты мог читать короткий ритмический сборник рассказов, если умеешь читать одной рукой. Их следует использовать в течение как минимум двух недель при обычном раскачивании.Прочтите ЭТО , чтобы узнать больше о плаче.

    2. Шаг номер два — вести журнал примерной продолжительности вашего качания в течение двух недель, когда вы внедряете новые методы успокоения. Ведите журнал, сколько минут вы качаетесь каждую ночь, и рассчитайте среднее значение за две недели.

    3. Шаг номер два начинается через две недели. В первую ночь вы должны раскачиваться на две минуты меньше, чем в среднем, которое вы подсчитали в пункте два, это повторяется каждую ночь, добавляя еще две минуты.Например, если вы подсчитали, что ваше среднее время раскачивания составляет десять минут, вы будете раскачиваться 8 минут в первую ночь, 6 во вторую, 4 в третью и так далее. В конце времени укачивания, если ваш ребенок все еще не спит, продолжайте держать его, но не качайте (или двигайте каким-либо другим способом). Это применимо независимо от того, сидите ли вы в кресле-качалке/кресле для кормления или стоите и покачиваетесь на руках. Если ваш ребенок плачет (а он, вероятно, будет), продолжайте держать его и утешать любым другим способом, кроме качания (или движения другим способом), когда время укачивания истекло.

    После недели выполнения пункта 3 (то есть через 3 недели после того, как вы впервые начали) вы стремитесь достичь стадии, когда вы просто держите ребенка во сне, не двигаясь. Если вы хотите пройти этот этап и полностью отказаться от удержания сна, я бы порекомендовал вам установить напольную кровать или установить совместное спальное место, где вы можете лечь и обнять ребенка, чтобы он заснул, а затем отойти, когда они спят.

     НОВАЯ ОБНОВЛЕННАЯ Книга о нежном сне – уже в продаже! Если вы хотите понять и узнать, как улучшить сон вашего ребенка, малыша или дошкольника БЕЗ традиционной тренировки сна на основе плача, эта книга для вас!

    Сара

    стр.s: Приходите и пообщайтесь со мной в Facebook, Twitter и Instagram 

    Или смотрите мои видео на YouTube

    Вы также можете подписаться на мою бесплатную рассылку новостей для родителей ЗДЕСЬ.

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Родственные

    Как справляться, когда ваш ребенок всегда хочет, чтобы его брали на руки — боке

    Нет ничего лучше, чем прижимать и держать новорожденного. Но сколько бы радости это ни приносило, оно может быть и ошеломляющим.Итак, что вы делаете, когда ваш ребенок все время хочет быть на руках, но вам все еще нужно управлять жизнью, а также уделять время себе?

    У нас есть 8 советов, которые помогут вам пережить ранние этапы младенчества, когда ваш малыш всегда хочет, чтобы его взяли на руки. Надеюсь, это будет именно то, что вам нужно для многозадачности и получения дополнительного спокойствия и тишины в вашей напряженной жизни новых родителей.

    Нормально ли, что новорожденный все время хочет, чтобы его взяли на руки?

    Если вы чувствуете, что ваш новорожденный хочет, чтобы его держали на руках 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, помните три вещи:

    1. Вы не одиноки, на самом деле вы, вероятно, чувствуете себя так же, как и большинство родителей.
    2. Много держать ребенка на руках — это хорошо!
    3. Ваш ребенок на 100% нормальный.
    4. Вы также на 100% нормальны, если хотите отдохнуть.

    Ребенку свойственно желание быть рядом с человеком, который носил его в своем теле в течение 40 недель (плюс-минус). Это имеет смысл, верно? Итак, давайте подробнее разберемся, почему вашему ребенку лучше всего быть в ваших руках.

    Почему ваш ребенок так хочет, чтобы его брали на руки

    Понимание того, почему ваш ребенок так сильно хочет, чтобы его брали на руки, может помочь вам пережить то, что может быть непосильным для многих родителей.

    Причины, по которым ваш ребенок счастливее всего на ваших руках, включают:

      • Она слышит твое сердцебиение. Этот успокаивающий звук — знакомый белый шум, который помогает ей оставаться спокойной и расслабленной.
      • Здесь тепло и уютно. Плотное закутывание регулирует температуру их тела там, где они чувствуют себя наиболее комфортно.
      • Ваш малыш успокоится от вашего запаха.
      • Если вы кормите грудью, у них будет постоянный доступ к источнику пищи. (Даже если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, ваш ребенок ассоциирует держание на руках с получением необходимого ему питания.)
      • Ничто другое не похоже на маму. Даже будучи взрослыми, многие из нас понимают это, верно?!

    Правда в том, что эмпатия может помочь справиться с трудной ситуацией, даже когда речь идет о понимании потребностей вашего ребенка. Использование этой точки зрения поможет вам сделать вашего ребенка счастливым и комфортным, в то же время вы сможете управлять своими потребностями.

    Что делать, если ребенок постоянно хочет, чтобы его брали на руки

    Если у вас есть ребенок, который очень хочет, чтобы его брали на руки, вы можете подумать, что в итоге вы получили «нуждающегося» ребенка. В большинстве случаев это неправда. Для вашего ребенка естественно хотеть быть на ваших руках. Так что вместо того, чтобы пытаться выяснить, что вы делаете неправильно (скорее всего, ничего), используйте стратегии, которые помогут вам найти баланс между потребностями вашего ребенка и вашими собственными.

    Вот наши 8 лучших советов:

    1.) Используйте инструменты, которые помогут вам в многозадачности

    Правда в том, что первые несколько недель с новорожденным тяжелы, и они будут с вами много. Вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что вы ничего не можете сделать, смиритесь с тем фактом, что на какое-то время дела просто отойдут на второй план, потому что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОРОШО!

    С учетом сказанного будут задачи, которые необходимо выполнить. Забота о себе, остальной части вашей семьи и вашем ребенке, очевидно, стоит на первом месте в этом списке. (Хотя убедитесь, что ваш партнер разделяет нагрузку….до которого мы доберемся!) Мы рекомендуем найти инструменты, которые помогут вам легко выполнять эти задачи.

    Один из наших фаворитов — bökee . Это аксессуар для подготовки бутылок, который позволяет вам делать бутылки одной рукой, что вы, вероятно, будете делать часто! Это также здорово использовать в сочетании с сцеживанием, подробнее об этом здесь, или если у вас есть дети старшего возраста — либо подготовить их чашки-непроливайки, либо если они достаточно взрослые, чтобы они могли делать это самостоятельно.

    Мы также любим использовать молокоотсосы без помощи рук, таймеры, которые напоминают нам, когда что-то нужно сделать, и устройства для приготовления детского питания, которые можно делать одной рукой. И посмотрите этот список закусок одной рукой, потому что маме нужно есть!

    2.) Используйте детскую переноску

    Мы знаем, что вы любите обнимать и тискать своего ребенка, но также нормально чувствовать себя подавленным, когда трудно найти время для себя. Хотя переноска не обязательно дает вам время наедине с собой, она, безусловно, может дать вам возможность побыть в тишине, когда вы на самом деле можете использовать обе руки.

    Иногда попытки уложить ребенка спать бесполезны, и в конечном итоге это становится очень напряженным, когда вы оба просто в слезах. Рюкзак-кенгуру позволит вашему ребенку вздремнуть, в то время как вы будете чувствовать себя в тишине и спокойствии.

    Или даже для ребенка, который всегда хочет, чтобы его брали на руки, когда он не спит, это может позволить вам выполнить некоторые работы по дому, пока ваш ребенок счастливо воркует рядом с вами. Существует несколько типов переносок, поэтому обязательно изучите, какой из них лучше всего подойдет вашему ребенку — этот список поможет вам начать работу.

    3.) Запеленайте ребенка

    Хотя для вас и вашего ребенка замечательно иметь много времени, проведенного вместе в первые недели, и много времени на руках действительно полезно для них, иногда важно, чтобы они засыпали сами по себе.

    Соблюдение режима сна — лучший способ помочь вашему ребенку спать самостоятельно, и мы всегда рекомендуем включать в этот режим пеленание.

    Младенцы любят, когда их пеленают, потому что это имитирует ощущение пребывания в утробе матери, а также ощущение того, что их держат на руках.Это один из лучших способов успокоить и расслабить ребенка, чтобы вы могли уложить его спать. Одним из наших фаворитов является утяжеленная пеленка от Dreamland Baby.

    4.) Двигайтесь

    Когда вам нужно немного времени, чтобы просто подумать и побыть, прогулка или поездка на автомобиле могут быть очень полезными. По большей части дети любят движение, и это часто убаюкивает их. Мы настоятельно рекомендуем укладывать малыша в коляску и гулять, когда позволяет погода.Это идеальный способ заняться спортом, свежим воздухом и немного времени (в основном) для себя.

    Хотя поездка на автомобиле, вероятно, не так расслабляет, как прогулка, она может стать отличным способом выйти и очистить свой разум. Также совершенно нормально проехать достаточно далеко, чтобы ваш ребенок заснул, а затем вернуться домой и сесть в машину, пока вы позволяете ребенку вздремнуть на заднем сиденье (очевидно, никогда не оставляйте ребенка в машине одного). Иногда вам просто нужно немного бездумной прокрутки социальных сетей без перерывов, верно?!

    5.) Отпусти ожидания

    До рождения вашего ребенка вы, вероятно, проводили много времени, «гнездясь» и готовясь к прибытию вашего малыша. Возможно, это означало много организации, уборки и приготовления или замораживания еды.

    Но как только появляется ваш ребенок, все это часто резко прекращается. И это совершенно нормально! Ваш дом не нуждается в идеальной уборке (небольшой беспорядок никому не повредит), и это нормально, что ваши блюда далеко не звездные.Если когда-либо и было время, чтобы дать себе благодать, то это оно.

    Избавившись от ожиданий, вы с большей вероятностью сможете насладиться этим драгоценным временем со своим малышом и принять дополнительные объятия, потому что, говорю вам, мама, это пролетает как одно мгновение.

    6.) Объединитесь со своим партнером и обратитесь за помощью

    Если вы занимаетесь воспитанием детей вместе с партнером, помощь в уходе за ребенком ложится на него в той же мере, что и на вас. Хотя вы можете быть тем, у кого есть молоко, есть много других способов, которыми они могут заботиться о вашем ребенке, чтобы вы могли отдохнуть.

    И хотя ребенок *может* поначалу предпочитать руки своей мамы, ему не потребуется много времени, чтобы привыкнуть к папе или другому опекуну, если у них есть много шансов быть на руках у них.

    Не получили помощь, на которую рассчитывали? Тогда скажи что-нибудь. Вы можете чувствовать, что не должны спрашивать, но папа может чувствовать себя немного в стороне и не знать, куда вмешаться, даже если он этого хочет. Если вы будете откровенны в том, как удовлетворить ваши потребности, а также окажете ребенку наилучшую помощь, это очень поможет вам во время вашего родительского пути.

    А если вы занимаетесь воспитанием детей в одиночку, обратитесь за поддержкой к другим друзьям и родственникам. Мы обсуждаем некоторые передовые методы в нашей статье «Советы по воспитанию ребенка, когда у вас нет деревни».

    7.) Дайте ребенку привыкнуть к другим людям

    На этой же ноте важно, чтобы вы позволяли другим людям держать вашего ребенка. Да, ваш малыш поначалу может суетиться, но чем чаще вы берете ребенка на чужие руки, тем быстрее он привыкнет к тому, что его держит кто-то другой, кроме вас.

    Таким образом, они по-прежнему будут чувствовать себя комфортно в чьих-то объятиях, а вы сможете получить передышку, необходимую для вашего благополучия. Вы почувствуете, как будто сбросили груз, зная, что вам не всегда нужно держать ребенка на руках.

    8.) Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка

    Как мы уже говорили, для ребенка нормально чувствовать себя спокойно и комфортно, когда его держат на руках. Для младенцев также нормально плакать. Однако что ненормально, так это то, что ребенок плачет в течение продолжительных периодов день за днем.Мы обсуждаем это состояние, называемое коликами, в нашей статье «Лучшие детские бутылочки от газов в 2020 году». Если ваш ребенок плачет более трех часов в день, более трех дней в неделю, в течение как минимум 3 недель подряд, пора обратиться к педиатру за советом о том, что делать, чтобы помочь вашему малышу.

    Но что, если ваш ребенок этого не делает, а вы просто перегружены? Пришло время поговорить с кем-нибудь.

    Если когда-нибудь станет слишком много

    Это нормально чувствовать себя перегруженным рождением нового ребенка, который всегда нуждается в тебе.И если вы обычно чувствуете себя счастливым и любите себя большую часть времени, это хороший признак того, что вы отлично приспосабливаетесь к своей жизни с новым ребенком.

    Однако, если вы испытываете бэби-хандру или у вас есть признаки послеродовой депрессии, вам необходимо как можно скорее поговорить с врачом. Помните, что вы никогда не должны винить себя за это чувство таким образом и всегда нормально обращаться за помощью, когда вы не можете справиться. Ваш врач может назначить вам необходимое лечение. А пока позвоните в международную службу послеродовой поддержки по телефону 1-800-944-4773 и получите немедленную помощь.При этом вы сможете снова наслаждаться временем со своим ребенком, которое вы безмерно любите.

    Пеленание — отучить ребенка от пеленания в спальный мешок – Вулино

        

     

    Если вы пеленали своего ребенка, вам может быть интересно, как отучить его от пеленания в детский спальный мешок или мешок.

    Одним из самых мощных инструментов воспитания является пеленка. Это помогает воссоздать условия внутриутробного развития вашего новорожденного и удержать его руки, над которыми маленькие младенцы практически не властны.

    К 3-4 месяцам начинает проходить рефлекс «моро» или «вздрагивания». Этот непроизвольный рефлекс возникает в ответ на раздражение. Вы узнаете это по ее широко раскинутым рукам (как Y в YMCA), а затем быстро возвращающимся к груди (как ребенок, обнимающий куклу). Лай собаки, хлопающая дверь или даже скрипучий пол могут стимулировать рефлекс. Этот рефлекс со временем утихает естественным образом.

    Этот рефлекс «вздрагивания» иногда путают с общим отсутствием контроля над руками.Отсутствие контроля над руками выглядит как размахивание руками над головой или в стороны. Это отсутствие контроля становится лучше с практикой. Одна из причин, по которой вам придется отказаться от пеленания, заключается в том, чтобы дать вашему ребенку больше времени, когда его руки будут свободны, чтобы научиться контролировать себя.

    Самая важная причина отказаться от пеленания — это предотвратить травму, если ребенок начнет переворачиваться. Вы бы не хотели, чтобы вашего ребенка запеленали и перевернули, а затем застряли в компрометирующем положении.

    По данным Американской академии педиатрии, как только у вашего ребенка появляются признаки желания перевернуться, пора отучать от пеленания.

    Вы также захотите перестать пеленать, когда начнете приучать ребенка ко сну. Ей понадобятся руки, когда она будет учиться успокаивать себя.

    Простая 6-дневная программа приучения от пеленки к спальному мешку

    Начните с ночного времени, когда потребность в сне наиболее высока, а затем приступайте к дневному сну.

    День 1 – Сон остается запеленатым. Ночное время – доминирующая рука из пеленки.

    День 2 — То же, что и выше

    День 3 – Во сне одна рука вытянута, ночью одна рука вытянута

    День 4 – Во сне одна рука вытянута, ночью обе руки вытянуты

    День 5 – Во время сна обе руки вытянуты, ночью обе руки вытянуты

    День 6 – Без пеленки

    Когда вы достигли точки, когда вы пеленаете обеими руками и пеленание только вокруг туловища, пора прекратить пеленание и перейти в спальный мешок.

    При переходе от пеленания я рекомендую переодеться в спальный мешок Woolino, также известный как детский спальный мешок или носимое одеяло, как для ночного времени, так и для сна. Мешки Woolino изготовлены из мериносовой шерсти, уникальной воздухопроницаемой ткани, регулирующей температуру тела. Создает микроклимат вокруг тела малыша, обеспечивая ему идеальный комфорт круглый год; тепло, когда холодно, и прохладно, когда жарко. Также обратите внимание на коллекции детской одежды из натурального мериноса.

    Из моего опыта обучения детей и малышей спать, дети спят лучше, когда они носят спальный мешок.Они вызывают чувство комфорта и сигнализируют о том, что пора спать. Они могут быть отличным подспорьем в установлении легкого режима сна.

     

     Привет, я Сара! Я владелец Helping Babies Sleep. Консультационная компания по педиатрическому сну, которая помогает уставшим родителям учить своих младенцев и малышей спать, рассказывая родителям о соответствующих возрасту потребностей их ребенка во сне и возможностях обучения сну. Я создатель онлайн-курса и сообщества Baby Sleep Training Step by Step.Я канадская девушка, живущая в Маунтин-Вью, Калифорния, с мужем и детьми. Доктор Сара Митчелл BKin DC

     

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.