Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

Загрузите приложение:

Подготовка к грудному вскармливанию при планировании беременности

Ваша беременность протекает успешно, и наступает время готовиться к рождению малыша. Возможно, Вам захочется составить план родов. Если Вы собираетесь кормить ребенка грудью, обязательно включите этот пункт в свой список.

Поделиться этой информацией

Кормление малыша грудью в первые пару часов после родов максимально увеличивает шансы на успешное грудное вскармливание и позволяет ребенку как можно раньше получить всю пользу молозива — самого первого грудного молока. Включите грудное вскармливание в план родов — это поможет Вам добиться своей цели.

Что такое план родов?

План родов — это своеобразный список, в котором будут указаны Ваши варианты и пожелания, связанные с родовой деятельностью, появлением малыша на свет и действиями сразу после родов. Он может включать Ваши предпочтения по поводу обезболивания и положения во время родов, действия в случае кесарева сечения или при осложнениях в процессе родов и, конечно, пункты, связанные с грудным вскармливанием.

В идеале такой план следует составить задолго до предполагаемой даты родов, чтобы Вы могли обсудить его с человеком, который будет сопровождать Вас в родах, и лечащим врачом, который будет Вас наблюдать.

Вы можете составлять план родов в произвольной форме, но удобнее всего начать с простого списка, который можно будет расширить по мере получения дополнительной информации. Вы можете попросить образец или шаблон плана родов в своем родильном отделении или посмотреть примеры в Интернете.

Почему это так важно?

План родов обеспечивает ясность. Он поможет вести диалог и создать доверие между Вами, человеком, который будет сопровождать Вас в родах, и Вашим врачом. Это особенно пригодится во время родовой деятельности, когда лишние расспросы Вам будут совершенно ни к чему! К тому же, если во время родов предстоит смена персонала, такой план поможет новым специалистам быстро войти в курс дела.

Подготовка к грудному вскармливанию

Если Вы намерены кормить ребенка грудью, обсудите свои планы с человеком, который будет сопровождать Вас в родах, и Вашим врачом во время беременности. Акушерка внесет Ваши пожелания в медицинскую карту и сможет порекомендовать, где можно получить поддержку по вопросам грудного вскармливания.

Составление плана родов также дает хорошую возможность обсудить Ваши пожелания с человеком, который будет сопровождать Вас в родах, если Вы этого еще не сделали. Объясните, что Вам нужна его поддержка в вопросе грудного вскармливания. Он должен помочь Вашему ребенку получить грудное молоко, даже если роды пойдут не по плану или Вы не сможете приложить малыша к груди сразу после родов. Попросите его обеспечить малышу контакт кожа к коже, если Вы сами не сможете этого сделать, так как это поможет малышу успокоиться.¹

Что включить в план родов?

 Когда Вы дойдете до пункта о грудном вскармливании, для начала просто выразите Ваше намерение кормить исключительно грудью. Поясните, что Вы хотели бы, чтобы врачи сделали все возможное, чтобы Вы смогли кормить своего новорожденного малыша грудью, а если это окажется невозможным, покормить его сцеженным грудным молоком, чтобы Вы все равно смогли запустить выработку молока.

Вот несколько примеров того, что Вы можете указать в Вашем плане родов, чтобы четко выразить свое желание кормить грудью и успешно начать грудное вскармливание:

• Я бы хотела, чтобы мне положили ребенка на грудь для контакта кожа к коже сразу после рождения, до взвешивания и мытья, если на это не будет медицинских противопоказаний.
• Если я не смогу сразу взять ребенка, пожалуйста, дайте его человеку, сопровождающему меня в родах, чтобы он мог приложить его к себе, кожа к коже.
• Я бы хотела, чтобы мне дали покормить малыша грудью в первый час после рождения, если это будет возможно.
• Я бы хотела, чтобы моему ребенку дали самостоятельно захватить грудь или мягко помогли это сделать.
• Если мой ребенок будет плохо себя чувствовать или нам потребуется разлучиться на время, я бы хотела сцедить молозиво, чтобы малыша могли покормить им из шприца или чашечки.
• Если мой ребенок по каким-либо причинам не сможет сосать грудь в первые несколько часов после рождения или у него это будет плохо получаться, я бы хотела, чтобы мне дали возможность провести двойное сцеживание в первые три часа и дали ребенку сцеженное молоко.
• Если мне потребуется продолжить сцеживание, я бы хотела проводить по 8 сеансов сцеживания в сутки, чтобы запустить выработку молока.
• Пожалуйста, не давайте моему ребенку молочную смесь без моего согласия или согласия человека, сопровождающего меня в родах, а после получения такого согласия — только при наличии медицинских показаний.
• Пожалуйста, не кормите моего ребенка из бутылочки с соской и не давайте ему пустышку без моего согласия или согласия человека, сопровождающего меня в родах.
• Я бы хотела получить помощь в грудном вскармливании от квалифицированного специалиста или консультанта по грудному вскармливанию, если это возможно.

Что делать, если роды прошли не по плану?

Даже при самом тщательно продуманном плане невозможно предсказать, как пойдут роды. Поэтому важно быть готовой к изменениям.

Помните, что некоторые лекарственные препараты и медицинские вмешательства, проведенные в ходе родов, могут повлиять на способность ребенка к грудному вскармливанию в первое время. Стоит поинтересоваться у врача о побочных эффектах различных обезболивающих средств и родоразрешающих операций для Вас и Вашего ребенка, а также о любых возможных последствиях для грудного вскармливания, чтобы Вы или человек, сопровождающий Вас в родах, могли принимать осознанные решения.

Не стоит унывать, даже если у Вас не получится покормить малыша грудью в самый первый час после родов. У многих мам прекрасно получается установить и продолжать грудное вскармливание, несмотря на не самое лучшее начало. Постарайтесь получить максимальную помощь от окружающих Вас специалистов и при необходимости обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы как можно быстрее наладить кормление грудью.

Литература

1 Erlandsson K et al. Skin-to-skin care with the father after cesarean birth and its effect on newborn crying and prefeeding behavior.  Birth. 2007;34(2):105-114. — Эрландссон К. и соавторы, «Прием «кожа к коже» в исполнении отца для детей, родившихся с помощью кесарева сечения, а также влияние этого приема на детский плач и поведение перед кормлением». Берс. 2007;34(2):105-114.

Как подготовиться к грудному вскармливанию за месяц до родов

Если вы планируете кормить грудью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать в последний месяц беременности, чтобы облегчить этот процесс. Я говорю своим пациентам, что, хотя грудное вскармливание совершенно естественно, это также самое сложное, что я когда-либо делала. Некоторая подготовка может облегчить процесс обучения.

Вот как подготовиться.

Возьми молокоотсос.

Большинство компаний медицинского страхования покрывают стоимость молокоотсосов. Страховщики обычно требуют рецепт от вашего акушера-гинеколога и могут покрывать только определенные модели помп.

Последний месяц беременности — это время, чтобы провести исследование, убедиться, что у вас есть рецепт, и заказать молокоотсос. (Но на большинство помп действует ограниченный срок гарантии, поэтому нет причин тратить это время на более ранний заказ помпы.)

Выберите консультанта по грудному вскармливанию.

В больницах есть консультанты по грудному вскармливанию, которые помогают матерям начать свое дело. Но я также рекомендую женщинам найти консультанта по грудному вскармливанию, к которому они могут обратиться вскоре после возвращения домой. (Может потребоваться некоторое время, чтобы понять, как кормить грудью.) За месяц до родов самое время выбрать консультанта по грудному вскармливанию и проверить наличие медицинской страховки.

Большинство страховых компаний покрывают расходы на консультации по грудному вскармливанию, но вам необходимо знать, кто входит в вашу сеть. Затем определите консультанта, с которым вы хотите работать, и узнайте, как записаться на прием.

Ваш акушер-гинеколог может направить вас к консультанту по грудному вскармливанию, или вы можете воспользоваться онлайн-справочником Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию. Я советую своим пациентам выбирать консультантов, сертифицированных IBLCE (Международный совет экспертов по грудному вскармливанию). У них больше всего подготовки.

Некоторые консультанты по грудному вскармливанию могут дать вам совет по телефону или по видеосвязи. Когда вы ищете консультантов по грудному вскармливанию, вы можете позвонить им и спросить, предлагают ли они виртуальные визиты.

Поговорите со своим акушером-гинекологом о проблемах грудного вскармливания и спросите, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут затруднить грудное вскармливание.

Если в прошлом у вас были проблемы с грудным вскармливанием или вас что-то беспокоит, самое время обсудить это со своим акушером-гинекологом.

Существуют также определенные медицинские условия, которые повышают вероятность того, что у женщины возникнут трудности с грудным вскармливанием. Например, наличие в анамнезе диабета или синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) увеличивает риск дефицита молока.

Когда пациенты подвержены риску недостаточного количества молока, я говорю с ними о ручном сцеживании до родов. Ручное сцеживание — это техника, при которой вы используете руки, чтобы выдавить грудное молоко из груди. Когда вы пробуете его в последние несколько недель беременности, ваша цель состоит в том, чтобы произвести молозиво — жидкость, которая вырабатывается в начале выработки молока. Этот метод может улучшить лактацию у некоторых женщин.

Запланируйте телесный контакт сразу после родов.

Прикосновение ребенка непосредственно к голой коже сразу после рождения называется «контактом кожа к коже». Спросите, как это делается, когда вы будете рожать. В моей больнице это делается с мамами, когда это возможно. Контакт кожа к коже помогает установить связь между мамой и ребенком. Это также один из первых сигналов для вашего тела, чтобы начать вырабатывать молоко.

Освободите время для грудного вскармливания.

Вы можете высвободить больше времени для грудного вскармливания, когда ребенок родится, выполнив некоторые приготовления по дому в последний месяц. Заполните морозильную камеру продуктами сейчас, чтобы потом не пришлось много готовить. Если друзья и родственники спрашивают, как они могут помочь, предложите приготовить для вас замороженные блюда.

Покраска детской комнаты — задача, которую можно пропустить в последний месяц. Пациенты часто считают, что они должны сделать это. Но в первые несколько месяцев лучшее место для сна ребенка — собственная кроватка или люлька в маминой спальне.

Знайте, что не каждая женщина способна кормить грудью даже при тщательной подготовке.

Грудное вскармливание — одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются молодые родители. Некоторые женщины или их дети могут иметь проблемы со здоровьем или другие проблемы, которые делают этот метод кормления непригодным.

Если вы хотите кормить грудью, но у вас возникли проблемы, обратитесь к своему акушеру-гинекологу или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут помочь решить проблемы с захватом груди вашего ребенка, любые проблемы с деталями молокоотсоса и техникой сцеживания, а также другие способы увеличить выработку молока.

Но если вы все еще не можете кормить грудью или решили этого не делать, ничего страшного. Кормление смесью может обеспечить питание, в котором нуждается ваш ребенок. Вы найдете метод кормления, который лучше всего подходит для вас, вашего ребенка и вашей семьи.

[Есть еще вопросы о грудном вскармливании? См. Грудное вскармливание вашего ребенка.]

Последнее обновление: август 2022 г.

Последнее изменение: декабрь 2020 г.

Copyright 2022 Американского колледжа акушеров и гинекологов. Все права защищены. Прочтите информацию об авторских правах и разрешениях.

Эта информация предназначена для информирования общественности. Он предлагает текущую информацию и мнения, связанные со здоровьем женщин. Он не предназначен для утверждения стандарта медицинской помощи. Это не объясняет все надлежащие методы лечения или ухода. Это не замена консультации врача. Прочитайте полный отказ от ответственности ACOG.

5 способов подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности – Nourisher

Грудное вскармливание похоже на первое испытание материнства.

Вот пять способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка.

Изучите (и отработайте!) основные позы для грудного вскармливания

Мы постоянно читаем подобные истории от мамочек-кормильщиков!

«Через несколько минут после рождения моего сына медсестра нависла надо мной, наблюдая, как я впервые пытаюсь засосать его. Я знал, что искать в замке, но неудивительно, что он не сразу это понял. «Может, попробовать его в футбольном трюме», — порекомендовала она.

Началась паника. Я понятия не имел, о чем она говорила! Как я мог быть плохим в этом, ведь прошло всего десять минут? Я пробормотал что-то бессвязное, прежде чем она грациозно подняла его и положила его тело под мою руку, а его голову – на мою ладонь. Ребенок присосался, и я вздохнула с облегчением».

Например, изучите различные позы для кормления грудью, чтобы с самого начала знать, как можно держать ребенка на руках.

Пройти очное или онлайн-обучение по грудному вскармливанию

В первый раз, когда вы слышите слова «защелка», «набухание», «опускание» и «молозиво», вы должны находиться в среде, где вы можете усваивать информацию, т. е. не в больничной палате с кричащим голодным новорожденным.

Изучите основы грудного вскармливания до рождения ребенка. Таким образом, процесс пойдет менее хаотично. Большинство больниц проводят занятия по грудному вскармливанию, а консультанты по грудному вскармливанию предлагают очное обучение. Но если одеться и выйти за дверь на 8 или 9 месяце беременности вам не по душе, запишитесь на онлайн-курс! Подруга-питательница Линдси Шипли из Lactation Link предлагает потрясающие онлайн-уроки и вебинары.

Поймите, откуда поступает молоко

Вы еще этого не знаете, но через несколько недель или месяцев выработка молока станет для вас главной задачей. К сожалению, у вас нет возможности узнать, будет ли у вас достаточно молока, в самый раз, или его будет мало. Независимо от того, какое место в спектре лактации вашего тела занимает ваш организм, важно знать, откуда поступает ваше молоко и как вы можете влиять на его выработку.

Спрос и предложение
Лучший способ поддерживать нормальную выработку молока — это частое кормление или сцеживание. Ваше тело будет производить на основе спроса и предложения, поэтому чем больше спрос, тем больше предложение.

Достижение цели по калориям
Кормящим матерям не обязательно соблюдать какой-то определенный тип диеты, но они должны потреблять правильное количество калорий, чтобы вырабатывать молоко. Слишком легко перестать заботиться о своем теле, когда родится ребенок.

Батончики Milkful Nursing Bar — это полезный, удобный и энергетически насыщенный перекус, созданный специально для кормящих мам. Употребление одного или двух батончиков в день гарантирует, что вы едите здоровые ингредиенты, а не перекусываете дешевыми сахаросодержащими продуктами или не соблюдаете количество калорий. Мы рекомендуем покупать батончики заранее (у них срок годности 5 месяцев) и держать несколько штук в вашей больничной сумке, когда родится ребенок.

Кроме того, узнайте, какие продукты можно и нельзя есть при грудном вскармливании. Подсказка: это более спокойно, чем беременность!

Увлажнение
Утоление жажды водой крайне важно для кормящих женщин. Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы вашему телу никогда не требовалось жидкости для производства молока.

Закажите молокоотсос, необходимые принадлежности и раствор для хранения молока

Сцеживание — это совершенно другой аспект грудного вскармливания. Некоторые женщины являются исключительными молокоотсосами, то есть их ребенок в основном пьет сцеженное грудное молоко из бутылочки, а не из их тела. Некоторые женщины сцеживают грудное молоко один или два раза в день, чтобы иметь под рукой бутылочку для периодического кормления от других людей. А еще некоторые женщины никогда не сцеживают грудное молоко, потому что они никогда не разлучаются со своим ребенком.

Откуда вы знаете, к какой категории вы относитесь? Для начала подумайте, что будет происходить в конце вашего декретного отпуска. Если есть установленная дата, когда вы вернетесь на работу, но вы все еще хотите продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет сцеживаться.

Если в ваши планы не входит ежедневная разлука с ребенком, но вы считаете, что хотите время от времени делать перерывы в кормлении, вам потребуется сцеживание.

Теперь вам не нужно чувствовать давление, чтобы сразу сцедить молоко. На самом деле, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют воздержаться от сцеживания до тех пор, пока не установится режим грудного вскармливания. Но мы рекомендуем подготовить сцеживающее устройство, чтобы вы могли легко перейти к следующему этапу грудного вскармливания.

Вот что мы рекомендуем приобрести во время беременности для подготовки к сцеживанию:

1. Электрический или ручной молокоотсос
Двойной молокоотсос позволяет сцеживаться из обеих грудей одновременно (значительная экономия времени!)

2. Бюстгальтер для сцеживания без помощи рук
В этом бюстгальтере нет необходимости, если вы выбираете мануальный метод, но бюстгальтер без рук означает, что вы не сидите, прижимая воронки к телу, в течение 20 минут подряд. время.

3. Раствор для хранения грудного молока
Если вы знаете, что сцеживание в конечном итоге станет важной частью вашей повседневной жизни, сразу приобретайте пакеты для грудного молока. Они хранят до 6 унций грудного молока и являются экономически эффективными. Вы также можете приобрести флаконы на 2,7 унции, которые легче наполнять и размораживать для кормления в первые недели.

4. Бутылочки
Некоторые дети предпочитают один тип бутылочки другому, поэтому вы можете либо купить несколько разных стилей, либо одолжить у мамы-друга. Как только ваш ребенок установит предпочтение, рекомендуется придерживаться одного бренда, чтобы вы не пытались смешивать и сочетать детали посреди ночи.