Как поднять двоих детей одной: Мать с двумя детьми без мужчины, мужа

Содержание

Восемь лайфхаков для мам: как справиться сразу с двумя-тремя детьми

Когда родилась старшая дочка, у меня было две няни. Одна отвечала за хозяйство, готовку, уборку и занималась ребенком днем. Вторая – вставала к малышке ночью. В то время я жутко уставала, не высыпалась и рассказывала всем, как тяжело быть матерью. Однако на фотографиях того времени я вижу стройную красотку с красивой укладкой, идеальным маникюром. Теперь, когда у меня нет няни, но есть уже трое детей, я (хоть убей!) не понимаю, что же именно меня выматывало и утомляло при наличии такого количества помощников и заботливого мужа вдобавок?

Да, детей у меня уже трое. И остаться с одним из них дома, значит, получить незапланированный выходной.

1. Суп и каша

Я знаю, что бывают малоежки-взрослые, равнодушные к еде дети. Но у нас все с точностью до наоборот. Аппетит у всех членов семьи отменный. Поэтому, если честно, проблема, чем, как и когда накормить семью, для меня болезненна. Однако, есть то, что, как мне кажется, жизнь немного облегчает:

Первое. Утром мы не готовим в принципе. На завтрак мы все едим кашу, залитую кипятком. И дети, и взрослые. Многие удивляются. Без молока? Без сахара? Без соли? А мы привыкли, и нам вкусно. И чем проще, чем меньше добавок, тем полезнее, кстати. Гречку можно залить водой накануне. За ночь настаивается и готова к употреблению, только подогреть. Овсянка (лучшая каша в мире!) готовится моментально. А, значит, можно сэкономить как минимум 10-15 минут времени, усадить детей за стол, а самой тем временем сбегать в душ или сделать зарядку.

Второе. Супы обязательны. Они готовятся между делом, в несколько этапов (поварил-поварил, потом бросил) и из самых простых продуктов, которые всегда есть дома. Суп – это сытно и очень даже экономно. Я сама не большой любитель супов (борщ в удовольствие – это другое), но при наличии детей да и в нашем климате это блюдо незаменимое. Даже если в доме не осталось ни крошки хлеба, голодным никто не останется. Самое простое — суп-пюре. Все сварил, запустил в кастрюлю блендер, и готово. Дети это едят с удовольствием, потому что не надо жевать.

2. Сам-сам

Я никогда не запрещала детям есть самим. Пусть пачкаются. Есть передник, а еще проще раздеть до трусов и после обеда полностью помыть в душе. Зато с такой тренировкой я уже в год получаю ребенка, способного самостоятельно держать ложку, а к полутора годам – умеющего более или менее самостоятельно есть. И не надо сидеть часами с «ложечкой за маму, ложечкой за папу».

3. Продукты — на дом.

Я часто (особенно в отсутствие дома мужа) заказываю продукты через интернет с доставкой. Экономлю время и не таскаю тяжести. Наверное, это не оригинальный совет, но почему же тогда в супермаркетах я до сих пор вижу семьи с детьми, для которых поход за продуктами превращается в пытку? Полная тележка детей, молока, туалетной бумаги, все падает, все убегают, все нервные… 5 минут — кликнуть мышкой на нужные продукты, потом еще 5 минут открыть дверь курьеру. Молоко, крупы и детское питание можно заказывать коробками и вообще месяц не вспоминать об этом.

4. Вон из дома, чтобы не убираться!

Читала в блоге у одной многодетной мамы и полностью ее поддерживаю: лучший способ сохранить порядок в квартире — как можно меньше времени там присутствовать. Поэтому, если нам предстоит весь день провести дома всем составом, то гуляем мы два раза в день как минимум по 2 часа. Встали, позавтракали, поиграли – на улицу. Пообедали, поспали, далее полдник – и снова гулять. Возвращаемся к купанию, а потом сразу спать. В итоге, и дети воздухом дышат, и мебель цела, и краски по полу не размазаны.

5. Работницы и крестьянки

Родители часто жалуются, что дети не помогают им убираться, готовить, мыть посуду. А все потому, что с детства не приучают. На самом деле, дети именно в малышестве обожают помогать по хозяйству. Сейчас мои девочки просто обожают наводить чистоту.

Детям в два и в четыре года по силам собрать в саду на даче ягоды, груши, яблоки. Маша (ей 4,5) уже традиционно поливает с бабушкой цветы, а летом «работает» на грядках. Она способна аккуратно сложить одежду, убрать игрушки, пропылесосить (не очень качественно, правда, но ведь это не главное).

Вера (ей 2,5) обожает протирать пыль, раскладывать ложки и вилки в ящике, накрывать на стол, расставлять тарелки. Но самое любимое – доставать посуду из посудомоечной машины (под чутким руководством взрослых, конечно). Когда я готовлю, девочки чистят лук, например. Меняю постельное белье – тоже не сидят в стороне, а уносят-приносят, складывают в стиральную машину, стараются надевать на подушки наволочки.

А вчера наши юные художницы, испачкав красками нашу белоснежную раковину, очень быстро ее отмыли. Главное, увидев беспорядок, не ругаться, а дать в руки губку с мылом. На мой взгляд, все дети рождаются хозяйственными и трудолюбивыми.

Да, на первых порах они помогают слегка неуклюже, принося больше вреда, чем пользы. Задача родителей – не нервничать, не запрещать, не требовать всего и сразу, а мягко направлять, помогать и хвалить, чтобы этот природный талант сохранился как можно дольше. И тогда у вас будут отличные помощники уже в 3-4 года.

6. Утренние сборы

Любая мама, даже не многодетная, со мной согласится: одевание ребенка перед выходом на улицу – погулять или поехать куда-то, особенно зимой, — это испытание. Нет, это не испытание даже, это жесть. А с троими – это еще и вспотеть, и подкачаться.

Дано: 8.20 утра, три разновозрастных ребенка. Девочки неспешно едят кашу и требуют вафли. Вова (9 месяцев), как водится, просится на ручки, во всех остальных положениях — крик и ор. Ты в халате и с грязной головой (еще не была в душе). Сумки не собраны. До выхода 40 минут.

Ситуация критическая, и, конечно, нужно было подготовиться с вечера или встать пораньше. Но вечером я хотела спать или, как Скарлетт, решила, что подумаю об этом завтра. А утром? Утром я тоже хотела спать.

Первое. Если детей несколько (хотя для одного тоже актуально), и у каждого – по несколько кружков и секций, то проще всего сделать красивую табличку с расписанием занятий. Можно распечатать и повесить на стену, можно сохранить в телефоне. Тогда шансов забыть, перепутать время, вовремя не собрать сумки – меньше.

Второе. Собирать вещи и готовить детскую одежду накануне. Тогда утром мы не бегаем по дому в поисках спортивного костюма и не обнаруживаем внезапную дырку на колготках.

Третье. Маме помыть голову и ее высушить лучше вечером.

Четвертое. Для малыша – иметь всегда собранную сумку со всем необходимым (подгузники, салфетки, бутылка, вода, погремушки, печенье и прочее) и держать ее наготове.

Пятое. Как ни банально, просто раньше встать. Если на сборы есть 2 часа, тогда это уже не сборы, а прекрасное утро нового дня, когда у мамы есть время выпить кофе, а у детей – поиграть или даже посмотреть пару коротких мультиков.

7. Занять старших, помыть младшего

Во время купания самого маленького Вовы я отправляю старших дочек лепить, рисовать или смотреть мультики. В общем, делать то, что их по-настоящему занимает и радует. И что заставит усидеть на месте хотя бы минут 20-30. Проще собрать пластилин, оттереть от стола краски или отмыть руки, чем нервничать, куда заведет девочек их пытливый ум, пока я буду занята в ванной.

8. Заснуть любой ценой!

Уложить всех разом спать непросто. Перед сном я читаю девочкам книжку, а малыша тем временем кормлю. Если повезет, то заснут все одновременно, если нет — то Вова хотя бы помолчит, так как будет занят едой, и не помешает Маше и Вере успокоиться.

Сон для многодетной матери – несбыточная мечта. Когда ребенок один, можно спать столько же, сколько спит он. Когда двое, трое и больше — в лучшем случае ночью. Потому что днем – домашние дела, старшие дети, муж. Так что умные теории и модные методики (засыпать самостоятельно в кроватке, не качать и прочее) оставляем для новичков и стараемся сделать ночной сон максимального качественным, так как другого скорее всего и не будет. И не важно, что придется для этого сделать: создать кромешную темноту, зажечь ароматические свечи, взять малыша к себе в кровать или танцевать ему польку.

А вы как справляетесь с гурьбой детей? Поделитесь секретами в комментариях!

все, конец, я больше не могу» Рождение ребенка — испытание для женщин в России. Как они находят силы?: Россия: Lenta.ru

Беременность и рождение ребенка почти всегда связаны со страхом, особенно когда это происходит впервые. Многие российские женщины понимают, что только в сказках и в Instagram все легко и просто. Фотограф Юлия Скоробогатова, мать двоих детей, вспомнила свои страхи по поводу беременности, родов, проблем воспитания и собственного здоровья и попыталась понять, что думают об этом другие российские женщины. Их истории — в фотопроекте о рождении и материнстве.

«Когда ты не можешь толком в туалет сходить, включается программа автопилота»

Екатерина, 33 года, мать двухлетней Маши:

На работе решила сделать тест на беременность на всякий случай… Первая полоска начинает краситься в ярко-красный с первой же секунды. Как всегда. И тут медленно и чуть стыдливо проявляется вторая. Я не верю глазам. «Может, пропадет? Может, ошибка? Испорчен?» Мысли носятся по кругу, в голове шумит. Через пять минут смотрю — две четкие полоски. Не показалось.

Достаю второй тест. Читаю инструкцию по буквам, делаю его с аккуратностью хирурга. Засекаю время — ровно три минуты. Опять две явные полоски. Иду в кабинет на негнущихся ногах. «Надо сообщить мужу. Но как?»

Катя. Фото: Юлия Скоробогатова

Перед глазами пронеслась моя бурная, веселая, но при этом спокойная жизнь, та бутылка вина, выпитая накануне с сестрой, та сигарета за компанию. Боже, как я могла! Боже, я такая молодая, глупая, как я могу что-то дать своему ребенку! Фобия номер один — это что теперь рожать, как ребенок сможет выйти из меня.

Радость, что я теперь буду мамой, наступила на следующий день. Мне очень хотелось быть готовой к рождению ребенка, я прочитала тонну книг, переобщалась с кучей знакомых и мало знакомых мам, но к этому невозможно быть готовой. Теория и практика — это «две большие разницы», это как прочитать в книжке, как прыгнуть с парашютом и на самом деле прыгнуть с парашютом. Но в общем-то, вся эта информации помогла мне успокоиться, очень помог положительный опыт мам — придавал сил, надежду, оптимизм. Не надо закрывать глаза на негатив, о нем знать надо, но думать и настраивать себя на позитив.

Катя. Фото: Юлия Скоробогатова

Я последний раз была на маникюре во время беременности. Я не принадлежу себе. Я набрала 10 килограммов уже. У меня подруги спрашивали: «Когда ты придешь в нормальную форму?» Что значит нормальная форма? Мое тело только что произвело еще одно тело на свет, почему я должна делать вид, что ничего не произошло?

У меня до сих пор сомнения, хорошая ли я мама. Вспоминая свое детство, не хочется быть токсичным родителем по отношению к своему ребенку. Легко быть осознанным родителем, когда ты выспался, сыт, доволен собой, когда муж, няня, спа. А когда ты не можешь толком в туалет сходить, включается программа автопилота, которая заложена нашими родителями, и она не всегда правильная. Я бы посоветовала поработать с психологом во время беременности, позаботиться о позвоночнике, он потом пригодится еще. Только ресурсная мать может что-то дать своему ребенку.

И понимать, что только воображаемые дети всегда слушаются, никогда не плачут, не смотрят мультики, хорошо спят и едят.

Все считают, что мать должна превратиться в суперчеловека, стать образцом психического равновесия: перестать материться, думать только о высоком, но при этом никуда желательно не отходить от детской площадки. Мне говорили: «Что ты в телефоне сидишь? У тебя ребенок в луже прыгает». Ну прыгает. Я вот выросла, уже не прыгаю. А это ребенок.

Появление ребенка — это как покорение Эвереста. Люди прекрасно живут и без этого. Но те, кто покорил, живут совсем по-другому. Я стала намного сильнее. Иногда сидишь и думаешь: «Все, конец, я больше не могу». А потом берешь и делаешь.

«Отношения с мужем уже трещали по швам, семья рушилась»

Елена, 39 лет, мать Маши (13 лет), Даши, (11 лет), Ивана (8 лет), Любаши (3 года) и Саши (11 месяцев):

С появлением ребенка жизнь меняется, а изменения всегда страшны. Но это же и импульс к развитию — приобрести новые навыки, научиться делать несколько дел сразу, спать в любом месте, закрывать глаза на бардак…

С первой дочкой Машей я знала, что беременна, еще до теста — я чувствовала сам момент зачатия, поэтому тест был лишь формальностью, я была очень счастлива. Это был долгожданный ребенок.

Лена. Фото: Юлия Скоробогатова

Вторую дочку Дашу мы не ждали так скоро. Реакция — удивление, неожиданность, растерянность, может, немного страх был.

Третья беременность — чудо. Отношения с мужем уже трещали по швам, семья рушилась, я, конечно, мечтала о сыне, но это казалось несбыточным, хотя молилась и аскезы соблюдала серьезные. И вот когда тест увидела — даже не верилось. Муж настаивал на аборте, но сомнений у меня не было ни секунды: только огромная радость, уверенность, что справлюсь, и благодарность.

Прошло несколько лет, развод, новая встреча, неземная любовь. Я очень хотела родить дочку, и так случилось, что Любаша пришла к нам. Было страшно сказать мужчине, ведь он не хотел совместных детей. Был страх потерять любимого, страх потерять финансовую поддержку от бывшего мужа.

Лена. Фото: Юлия Скоробогатова

И вот последняя, пятая беременность — это, можно сказать, просто большой сюрприз от Бога, несмотря ни на что и вопреки всему. Хотя у меня был шок, растерянность полная, страх потери всего. Немного позже, когда сказала своему мужчине, ситуация усугубилась полным отсутствием поддержки, он не хотел, боялся за меня, это было время, когда было темно-темно… Поддержку дали только дети, которые радовались как никогда. Дети — это мой ресурс, моя радость, мое благословение!

«Появился новый муж, восточный красавец, мои гормоны возрадовались и выдали мне сразу двойню»

Александра, 30 лет, мать двухлетних Себастиана и Ксавьера и трехмесячного Феликса:

Я была бесконечно счастлива, когда увидела две полоски на тесте, это была очень долгожданная беременность. В предыдущем браке у нас детей не было, и я уже отчаялась. А тут появился новый муж, восточный красавец, мои гормоны возрадовались и выдали мне сразу двойню.

Эмоции — только безграничное счастье. И фоновый шок, что все-таки получилось. Был один-единственный страх — хотелось побыстрее попасть на УЗИ и убедиться, что плод в матке. У знакомых были ужасающие истории с внематочными беременностями, я была напугана.

Саша. Фото: Юлия Скоробогатова

Опасения появились, когда я на УЗИ узнала, что жду двойню. Думала, смогу ли справиться. Мы с сестрой из большой дружной семьи. Родители нас учили, что дети — это хорошо и правильно. Я с детства любила малышей, очень люблю племянников, у меня их трое, много помогаю им.

Я ожидала, что буду вплоть до роддома счастливо порхать как бабочка, а в итоге получила симфизит, боли, невозможность повернуться по ночам и начать ходить утром. Но, как оказалось, сразу после родов это все быстро забывается и появляется невероятная бодрость, сподвигнувшая меня вновь забеременеть.

С мужем мы стараемся планировать свои рабочие графики так, чтобы была возможность подменять друг друга. Наши отношения после рождения детей стали только крепче. Муж стал еще быстрее прибегать домой с работы.

Саша. Фото: Юлия Скоробогатова

Я люблю свою работу и не понимаю, как можно лишить себя этой прекрасной части жизни. Жертвенность в виде оседания дома с детьми и превращения в «грязный пучок» никому не нужна, и дети этого никогда не оценят.

«Как одной идти против всей семьи?»

Ольга, 35 лет, мать Ксении (15 лет), Никиты (7 лет) и Пети (1,5 года):

Когда я увидела положительный тест на беременность, я испугалась. Не была готова к этому. Только пошли в гору дела, окончила курсы инструкторов йоги, начала вести занятия, съездила в Индию… и придется все это закончить на неопределенное время. Было страшно, что скажет муж. Если он тоже не готов к такому, то что мне делать, как одной идти против всей семьи? Я предполагала, что рад будет только младший сын. Бабушка уже пожилая, ей тяжело помогать мне с детьми, да еще и живем все вместе, и ей хочется покоя.

До разговора с мужем была тихая радость, но я не могла разрешить себе чувствовать ее в полной мере, пока мы все не обсудим.

Оля. Фото: Юлия Скоробогатова

Уже большое и безоблачное счастье от предстоящего материнства пришло после. Я увидела, как муж рад, что он готов стать снова отцом, и это придало мне решительность, что мы преодолеем все препятствия, в том числе и финансовые.

У меня были три идеальные беременности и хорошие роды, а дети все гиперактивные и характерные. В голове идеальные картинки спящих пухлых карапузов, и каждый раз настрой, что вот этот-то будет обязательно спокойным. Но нет. Каждый ребенок по-своему учит меня принятию.

Опасения были и сейчас есть, как уместиться всем вместе в одной квартире. Как заработать денег на покупку жилья, чтобы дать хоть что-то подросшим детям. Справимся ли с оплатой образования. Ресурсы ищу в личном времени, стараюсь просыпаться чуть раньше, чтобы настроиться на день, собраться с мыслями, позаниматься йогой, это тоже дает опору. Мой ресурс — это моя деятельность. Даже если сейчас я не могу проводить занятия, то я пишу тексты про йогу, планирую будущее. Моя карьера идет не в том темпе, в котором хотелось бы. Это немного огорчает, но есть понимание, что это временно и скоро личного времени будет больше.

Оля. Фото: Юлия Скоробогатова

Я считаю, что дети к нам не просто так приходят, они нас учат. Тому, что сейчас мы не знаем или не хотим знать. Конечно, родить ребенка нелегко, а воспитать еще сложнее. Но если есть хоть капелька желания стать мамой, то надо рожать. Потом не сможешь простить себе, что не воспользовалась этим шансом.

«У меня была уже четвертая беременность, до этого я малышей теряла»

Ирина, 43 года, мать Мирона (1 год):

Когда я узнала, что беременна, у меня было двойственное чувство: с одной стороны — невероятная радость, а с другой — страх, тревога за возможную потерю. Было сложно. У меня была уже четвертая беременность, до этого я малышей теряла.

Я представляла, что буду как хрустальная ваза, буду наслаждаться миром, ловить каждый момент, буду постоянно в контакте с малышом. Но получилось, что мне не удалось уйти от тревожных мыслей.

Ира. Фото: Юлия Скоробогатова

Денек прошел — и хорошо, я стала чуть ближе к заветному моменту, ничего не случилось, и слава богу. Хотя сама беременность с физиологической точки зрения была благополучная.

Парадокс в том, что я так долго готовилась к появлению ребенка, что когда он родился, я вдруг осознала — я не имею никакого представления, как с ним быть, как быть мамой. У меня были очень условные представления о материнстве. Буквально, я не знала, как его взять, чтобы подмыть. У меня ушло несколько месяцев, чтобы окрепнуть в своей уверенности быть мамой. Сейчас я проживаю материнство так, как я его представляла, обнимая сына и наблюдая за его развитием, я испытываю невероятную радость.

Ира. Фото: Юлия Скоробогатова

Малыш плохо спит, и это очень выматывает. Когда утром он в 4:30 просыпается и становится понятно, что это пробуждение окончательное, просто какое-то отчаяние поднимается внутри. Иногда даже прям вот хочется побить что-нибудь. Подушку, например. Ужасно обидно бывает. Хочется наорать, выяснить отношения с этим ребенком, который не хочет спать. В резкой форме ему объяснить, что он не прав. Вот в такие минуты уже ничего не радует. Я понимаю, что это вещи проходящие, и просто в противовес я переживаю невероятную, такую искреннюю любовь, которая просто прибавляется с каждым днем, с каждой неделей.

Почему родителям не стоит спорить о воспитании в присутствии детей

Смотреть в одну сторону и действовать заодно – золотое правило родителей в воспитании детей. Ситуация, когда мама запрещает, а папа разрешает, чаще всего ни к чему хорошему не приводит. Как взрослым научиться взаимодействовать? Почему не надо выяснять отношения в присутствии ребенка? Ответы на эти и другие вопросы искала журналист, мать двоих детей Евгения Бородина.

Фото: depositphotos/Milkos

Современные родители признают, что большая часть споров и разногласий в семье вертится вокруг воспитания детей. Действовать единым блоком, сохраняя при этом собственное мнение, взрослым весьма сложно. Мы все разные.

Чаще всего на первых порах молодые матери и отцы руководствуются теми принципами воспитания, которые передали им их родители. Другого опыта у них пока нет. Причем установки мамы могут радикально отличаться от папиных. Со временем в семье вырабатывается единая линия, но периодически противоречия мешают процессу воспитания, вбивая клин между родителями и нервируя детей.

Допустим, мать настаивает на том, чтобы сын вовремя садился за уроки, не списывал ответы из интернета. В свою очередь, отец не видит большой беды, если школьник схватит двойку за несделанное домашнее задание. Мол, он не ботаник, да и учатся не для оценок, а ради знаний. Отпрыск оказывается на перепутье.

С одной стороны, от ребенка требуют соблюдать некие правила, необходимые для всех, а с другой – этих установок, оказывается, можно не придерживаться, потому что папа считает, что ничего страшного не случится.

Мама доказывает свою правоту, и в данном случае вполне справедливо. Отец, посмеиваясь, обесценивает ее слова. Особой пользы не будет, если сын или дочь станут свидетелями такой дискуссии.

Потом «за кадром» папа вполне может сказать маме: «Знаешь, эта двойка за домашнюю работу ничего не значит. Главное, чтобы он все схватывал и усваивал». То же самое касается режима питания и сна – других важных составляющих жизни детей.

Фото: depositphotos/Wavebreakmedia

В детстве, когда вырабатываются навыки будущей взрослой жизни, лучше не сбивать верные ориентиры собственными разногласиями. Иначе лишенный четких инструкций ребенок со временем начнет увиливать от своих прямых обязанностей, а к словам родителей будет относиться легкомысленно.

Например, дочь постоянно не убирает за собой со стола, не моет посуду и не говорит спасибо за готовый завтрак. Отец, в семье которого было принято, чтобы девочки хлопотали по хозяйству и ценили чужой труд, делает ей замечание. Но мама тут же берет дочурку под крыло, заявляя, что школьница и без того загружена, а поэтому может и не утруждать себя работой по дому. В итоге девочка не придает значения словам отца, тот обижается, между родителями проскакивает черная кошка, а мать в будущем даже может не рассчитывать на систематическую помощь по дому.

На фоне таких локальных стычек накапливаются взаимные обиды. Плохо, когда, решая избавиться от противоречий, родители начинают громко спорить в присутствии детей, переходят на личности и даже отчитывают друг друга.

Возможно, причина в том, что взрослые сами не могут найти общий язык, на котором должны что-то объяснить ребенку. Следовательно, и маленький человек не в состоянии понять, чего от него хотят и как ему поступить.

Психологи считают, что порой разногласия в воспитании детей возникают вовсе не потому, что точки зрения мамы и папы не совпадают. Со временем во взаимоотношениях взрослых накапливается так много обид и непонимания, что они готовы сами противоречить друг другу даже в самых простых вопросах. Тогда отчаянные попытки одной стороны достучаться до сына или дочери могут вызвать раздражение у другой.

Фото: depositphotos/ufabizphoto

Если ребенок не реагирует на слова матери или отца, потому что знает, что кто-то другой всегда вступится, беспомощный родитель чаще всего срывается на крик, раз уж все способы защиты от непослушания исчерпаны. В таких ситуациях другая сторона может обратить гнев на раскричавшегося партнера. В итоге следствие (крик) порицается, а причина (непослушание) отодвигается на задний план и не считается чем-то важным. Справедливое требование одного родителя отменяется другим. Ребенок остается в мире, где под ногами нет твердой почвы. Он не знает, кого слушать и в какую сторону идти.

Взрослым следует решать свои проблемы так, чтобы они не смешивались с процессом воспитания. Дети одинаково дорожат и мамой, и папой. Отсутствие уважения между ними делает мир ребенка похожим на игрушечную пирамидку, из которой вытащили стержень, и она развалилась. Каждое резкое слово, сказанное кем-то из родителей в адрес другого, в конечном счете бьет по детям. Об этом надо помнить, когда захлестывают эмоции.

Способов взять себя в руки много: сосчитать до десяти, выйти в другую комнату, попить воды, мысленно сказать «стоп». Самый действенный – представить, как сжимается сердце маленького человека, когда его любимые взрослые смотрят друг на друга как на врага.

Читайте также

Пособие для многодетной семьи — часто задаваемые вопросы

 

1. Какие семьи будут получать пособие для многодетной семьи?

 

Право на получение пособия для многодетной семьи имеет один из родителей, опекун или попечитель, который воспитывает в семье трёх или более детей, соответствующих условиям получения детского пособия. Право на получение детского пособия имеют дети в возрасте до 16 лет, а в случае учёбы ребёнка – до достижения им 19 лет. Если ребёнку исполняется 19 лет в текущем учебном году, детское пособие выплачивается до окончания учебного года.

 

2. Пособие для многодетной семьи выплачивается ежемесячно или только один раз?

 

Пособие для многодетной семьи выплачивается ежемесячно.

 

3. Если в нашей семье уже есть трое детей, будет ли наша семья получать это пособие?

 

Да, право на получение пособия для многодетной семьи имеет один из родителей, опекун или попечитель, который воспитывает в семье трёх или более детей, получающих детское пособие по состоянию на 01.07.2017 г.

 

4. Это пособие предназначено исключительно для тех семей, которые только ожидают третьего ребёнка?

 

Нет, право получение пособия для многодетной семьи имеет один из родителей, опекун или попечитель, который уже воспитывает в семье трёх или более детей, получающих детское пособие по состоянию на 01.07.2017 г.

 

5. Будет ли пособие для многодетной семьи выплачиваться автоматически, или нужно будет подать ходатайство?

 

Если до 01.07.2017 г. в семье воспитывается трое или более детей, детское пособие за которых получает одно лицо, ходатайство подавать не нужно.

Если третий ребёнок рождается в семье после 01.07.2017 г., в этом случае требуется подать ходатайство о получении семейного возмещения за новорожденного и при этом отметить желание получать также пособие для многодетной семьи.

Ходатайство можно подать на портал самообслуживания Департамента социального страхования. Ходатайство о родительском возмещении, семейных пособиях и дополнительных взносах в обязательную накопительную пенсию.

 

6. На чей расчётный счёт и какого числа перечисляют деньги?

 

Деньги выплачиваются автоматически 8 числа каждого месяца лицу, на расчётный счёт которого перечислялись детские пособия до сих пор.

При желании сменить получателя пособий другое лицо подаёт ходатайство о назначении пособий. Лицо, получавшее пособия до сих пор, даёт своё согласие на отказ от получения пособий.

 

7. Имеют ли получатели родительской компенсации право также и на получение пособия для многодетной семьи?

 

Да, получение родительской компенсации не ограничивает право получения пособия для многодетной семьи.

 

8. Если у нас с супругом 2 ребёнка от совместного брака, и при этом супруг имеет одного ребёнка от предыдущей совместной жизни, имеем ли мы право на получение пособия для многодетной семьи?

 

Целью семейных пособий является частичное покрытие расходов, связанных с воспитанием ребёнка, поэтому пособие выплачивается родителю, который занимается воспитанием ребёнка ежедневно. Таким образом, здесь важно, чтобы всех троих детей эти родители воспитывали ежедневно. Если сложилась такая ситуация, в которой один и тот же родитель получает детское пособие за ребёнка от предыдущей совместной жизни и за двух детей, родившихся в новом браке, этот родитель будет автоматически получать пособие для многодетной семьи.

Важно, чтобы детские пособия на всех троих детей были оформлены на одно лицо.

 

9. У матери с отцом 2 общих детей. Кроме того, у матери/отца есть ребёнок от предыдущей совместной жизни, который проживает половину времени в одной семье и половину – в другой, при этом его кружки по интересам/одежда и т.п. оплачиваются родителями поровну. При этом у предыдущего(-й) спутника(-цы)жизни матери/отца есть ещё двое детей. Что будет в такой ситуации?

 

При определении семейных пособий учитываются все воспитывающиеся в семье дети, имеющие право на получение детского пособия. В составе семьи не учитываются дети, которые проживают отдельно от этой конкретной семьи вместе с другим родителем.

Исключением является ситуация, в которой при расставании родителей ребёнок проживает в равной степени в двух семьях. В этом случае родители договариваются о том, в составе какой семьи учитывается ребёнок.

Департамент социального страхования не имеет полномочий принимать решения о том, в составе какой семьи следует учитывать ребёнка.

Право на получение пособия для многодетной семьи имеет один из родителей, который воспитывает в семье трёх или более детей, соответствующих условиям получения детского пособия. Право на получение детского пособия имеют дети в возрасте до 16 лет, а в случае учёбы ребёнка – до достижения 19 лет. Если ребёнку исполняется 19 лет в текущем учебном году, детское пособие выплачивается до окончания учебного года.

 

10. Возможно ли разделить между родителями получение детского пособия и пособия для многодетной семьи?

 

Нет, получателем детского пособия и пособия для многодетной семьи должно быть одно лицо. Выплата детских пособий и пособия для многодетной семьи совершается на один выбранный лицом расчётный счёт.

 

11. Возможно ли, чтобы детские пособия за трёх или более детей получал один родитель, а пособие для многодетной семьи выплачивалось другому родителю?

 

Нет, право на получение пособия для многодетной семьи имеет один из родителей, опекун или попечитель либо другое лицо, которое имеет право на получение детских пособий за трёх или более детей.

 

12. Если третий ребёнок рождается, к примеру, 15.07.2017 г., с какого времени возникнет право на получение пособия для многодетной семьи?

 

Право на получение пособия для многодетной семьи возникнет с момента рождения третьего ребёнка, т.е. с 15.07.2017 г.

 

13. Повлияет ли пособие многодетной семьи на выплату прожиточного пособия, выплачиваемого отделом социального обеспечения по месту жительства?

 

Да, повлияет. Пособие многодетной семьи входит в семейный доход при расчёте прожиточного пособия. Поэтому в дальнейшем данная семья может не квалифицироваться как получатель прожиточного пособия или может уменьшится сумма назначенного прожиточного пособия.

 

14. Если у нас с супругом на двоих 3 детей, при этом супруг имеет 2 детей от предыдущей совместной жизни, а у меня 1 ребенок. Общих детей у нас нет. Все трое детей живут с нами, что значит ежедневные расходы с нашей стороны. Имеем ли мы право на получение пособия многодетной семьи?

 

Если родители состоят в официальном браке, то несмотря на то, что в семье нет общих детей, право на получение пособия многодетной семьи будет у одного из супругов.

 

15. Если в семье имеется трое детей и один из них, шестнадцатилетний, закончил основную школу и с осени собирается учиться в гимназии, то выплата пособия многодетной семьи начнется с июля или с осени? Если ребенок учится в гимназии, то имеется ли информация об этом или требуется специальное подтверждение?

 

В этом случае выплата пособия многодетной семьи начнется с июля. Право на получение детского пособия имеют дети в возрасте до 16 лет, а в случае учёбы ребёнка – до достижения 19 лет. Если ребёнку исполняется 19 лет в текущем учебном году, то детское пособие выплачивается до окончания учебного года. Началом учебного года считается 1ое сентября, а концом 31ое августа, в случае окончания гимназии — 30е июня.

Если ребёнок учится в Эстонии, то справку об учебе предоставлять не надо. Информацию об учебе получаем из инфосистемы образования Эстонии (EHIS). В случае учебы ребёнка зарубежом необходимо ежегодно предоставлять справку об учебе в Департамент социального страхования.

 

16. Супруг работает в Финляндии и получает там детские пособия за наших детей. Я – домохозяйка, проживаю с детьми в Эстонии. Когда начнут выплачивать пособие для многодетной семьи, каким образом будут выплачиваться наши семейные пособия в дальнейшем?

 

Если общая сумма семейных возмещений Финляндии меньше суммарных семейных возмещений Эстонии, Эстонии нужно будет выплачивать дополнительное возмещение, равное разнице между семейными возмещениями Эстонии и Финляндии. Пособие для многодетной семьи распределяется между детьми поровну.

Пример 1:  В семье воспитывается трое детей: 15 лет, 12 лет и 9 лет. Выплачиваемое Эстонией возмещение образуется следующим образом:

15-летний ребёнок (50+100) – 133,79 = 16,21€

12-летний ребёнок (50+100) – 104,84 = 45,16€

9-летний ребёнок (100+100) – 94,88 = 105,12€

Итого выплачиваемое Эстонией возмещение составляет: 166,49€

Пример 2: В семье воспитывается четверо детей: 12 лет, 10 лет, 6 лет и 2 года. Выплачиваемое Эстонией возмещение образуется следующим образом:

12-летний ребёнок (50+75) – 153,24 = 0€

10-летний ребёнок (50+75) – 133,79 = 0€

6-летний ребёнок (100+19,18+75) – 104,84 = 88,34€

2-летний ребёнок (100+38,36+75) – (94,88+338,34) = 0€

Итого выплачиваемое Эстонией возмещение составляет: 88,34€

 

Снижение рождаемости в Китае угрожает его экономике

Рождаемость в Китае снизилась до рекордного минимума в 2019 г. –10,48 детей на 1000 человек, по данным национального бюро статистики. Всего в Китае в прошлом году родилось 14,7 млн младенцев. Это создает дополнительные риски для экономики страны. Ее темпы роста в 2019 г. уже замедлились до 6,1% – минимума с 1990 г. 

Много лет в Китае из-за быстрого роста населения действовала политика «одна семья – один ребенок». Но затем возникла проблема старения населения, и с 2016 г. правительство разрешило семьям иметь двух детей, а также начало делать выплаты за рождение второго ребенка. Это принесло лишь краткосрочный эффект. В 2016 г. рождаемость выросла на 8%, но затем снова стала снижаться.

Усугубляет проблему нехватка женщин детородного возраста, поскольку начиная с 1980-х гг. многие китайские семьи предпочитали иметь сыновей, отмечает Financial Times. В результате число женщин в возрасте от 20 до 39 лет в стране сократилось на 7% за пять лет по 2018 г. «Нам грозит нехватка будущих матерей», – приводит издание слова демографа Юаня Синя из Нанькайского университета. По его оценкам, уже в 2030 г. население страны может начать -сокращаться. 

Рождаемость также снижается из-за материальных проблем. Как выявило прошлогоднее исследование Шанхайской федерации женщин, более половины местных семей тратят на уход за ребенком минимум треть своего дохода. Кроме того, все больше китайских женщин опасаются, что рождение ребенка навредит их карьере.

Такой демографический тренд вредит экономике по двум причинам. Во-первых, из-за снижения рождаемости уменьшается трудоспособное население. Как показал недавний опрос 353 компаний в Сычуане, одной из самых населенных провинций Китая, отчасти из-за старения населения 57,8% из них сложно найти сотрудников на имеющиеся вакансии. «Многочисленная и молодая рабочая сила – главный драйвер экономического роста, и Китай начинает терять его», – утверждает И Фусянь из Висконсинского университета в Мэдисоне (цитата по FT).

Во-вторых, в последние годы Китай пытается изменить свою экономическую модель – сократить зависимость от экспорта и увеличить внутренний рынок. Но спрос на нем тоже ослабевает на фоне демографических проблем. В прошлом году розничные продажи в Китае выросли только на 8%, по данным национального бюро статистики. Это худший результат с 1999 г. «Потребление стало менее активным, прежде всего из-за [сокращения] молодого населения», – говорит Хуан Вэньчжэн из Center for China and Globalization.

Проблемы с рождаемостью и старением населения есть не только в Китае. По прогнозам ООН, население 55 стран, включая Китай, уменьшится к 2050 г.

Закон КР от 17 августа 2020 года № 135 «О внесении изменений в некоторые законодательные акты в сфере регулирования алиментных обязательств»

ЗАКОН КЫРГЫЗСКОЙ РЕСПУБЛИКИ

от 17 августа 2020 года № 135

О внесении изменений в некоторые законодательные акты в сфере регулирования алиментных обязательств

Внести в Семейный кодекс Кыргызской Республики (Ведомости Жогорку Кенеша Кыргызской Республики, 2004 г., № 1, ст.1) следующие изменения:

1) статью 2 дополнить абзацем двадцать четвертым следующего содержания:

«злостное уклонение от уплаты алиментов — систематическое (более трех месяцев подряд или суммарно в течение одного года при обязанности уплачивать алименты ежемесячно или более трех раз при обязанности уплачивать алименты периодически на основании статьи 109 настоящего Кодекса), умышленное неисполнение или исполнение не в полном объеме алиментного соглашения или судебного акта по уплате алиментов, в том числе путем сокрытия своих доходов полностью либо частично, сокрытия имущества, на которое может быть обращено взыскание, неинформирования судебного исполнителя о перемене работы, учебы, места получения доходов, предоставления ложных сведений о своих доходах и имуществе, месте жительства и работы независимо от привлечения к ответственности за проступок.»;

2) пункт 2 статьи 40 изложить в следующей редакции:

«2. Суд вправе отступить от начала равенства долей супругов в их общем имуществе исходя из интересов несовершеннолетних детей и (или) исходя из заслуживающего внимания интереса одного из супругов, в частности, в случаях если другой супруг не получал доходов по неуважительным причинам, уклонялся от участия в содержании ребенка (детей), скрыл, уничтожил или повредил общее имущество, или расходовал его в ущерб интересам семьи.»;

3) в статье 71:

а) в пункте 2:

— абзац второй после слов «(одного из них)» дополнить словами «исходя из интересов ребенка»;

— пункт дополнить абзацем третьим следующего содержания:

«В случае спора между родителями по вопросу временного выезда ребенка за пределы территории Кыргызской Республики, в том числе на лечение, спортивные и иные соревнования, отдых, встречи с родственниками, суд рассматривает и разрешает этот спор не позднее одного месяца со дня принятия дела к производству с обязательным учетом мнения ребенка, достигшего возраста десяти лет.»;

б) в пункте 3 слова «гражданским процессуальным законодательством» заменить словами «законодательством о проступках»;

4) пункт 1 статьи 84 изложить в следующей редакции:

«1. Исполнение решений суда по делам, связанным с воспитанием детей, производится судебным исполнителем в порядке, установленном законодательством об исполнительном производстве.

Если родитель (другое лицо, на попечении которого находится ребенок) не исполняет решение суда, к нему применяются меры, предусмотренные законодательством о проступках.»;

5) пункт 2 статьи 85 изложить в следующей редакции:

«2. В случае если родители (один из них) не предоставляют содержание своим несовершеннолетним детям, средства на их содержание (алименты) взыскиваются с родителей (одного из них) в судебном порядке на основании иска в суд, поданного от имени ребенка одним из родителей, либо иска территориального подразделения уполномоченного государственного органа по защите детей, которому предоставляется право предъявления иска о взыскании алиментов на несовершеннолетних детей к их родителям (одному из них).»;

6) в статье 86:

а) пункт 1 изложить в следующей редакции:

«1. При отсутствии соглашения об уплате алиментов алименты на несовершеннолетних детей взыскиваются судом с их родителей ежемесячно в размере: на одного ребенка — одной четверти, на двух детей — одной трети, на трех и более детей — половины заработка и (или) фактического дохода родителей. При этом для трудоспособных родителей минимальный размер алиментов, взыскиваемых на их несовершеннолетних детей, в месяц должен составлять не менее одной минимальной заработной платы на одного ребенка, полутора минимальных заработных плат — на двух детей, двух минимальных заработных плат — на трех и более детей, за исключением случаев, предусмотренных статьей 88 настоящего Кодекса.»;

б) пункт 3 изложить в следующей редакции:

«3. При ведении родителем фермерского хозяйства при отсутствии наличных денежных средств в обороте алименты на несовершеннолетних детей могут быть компенсированы натуральными продуктами по соглашению сторон.»;

7) в абзаце первом пункта 1 статьи 91 слово «тяжелой» исключить, после слов «постороннего ухода за ними» дополнить словами «, отсутствии пригодного для постоянного проживания жилого помещения»;

8) в пункте 1 статьи 113 слова «вправе вынести» заменить словом «выносит»;

9) в пункте 2 статьи 117 слова «гражданским процессуальным законодательством» заменить словами «законодательством об исполнительном производстве»;

10) пункт 3 статьи 125 дополнить абзацем пятым следующего содержания:

«Приобретение права собственности на недвижимое имущество (жилой дом, квартиру, земельный участок) или его часть, переданные в счет уплаты алиментов, не освобождает того из родителей, кто проживает отдельно, от обязанности принимать участие в дополнительных расходах на ребенка.».

Статья 2.

Внести в Закон Кыргызской Республики «О статусе судебных исполнителей и об исполнительном производстве» (Ведомости Жогорку Кенеша Кыргызской Республики, 2017 г., № 1 (2), ст.15) следующие изменения:

1) часть 1 статьи 52 изложить в следующей редакции:

«1. Постановление о временном ограничении на выезд должника по исполнительным документам о взыскании алиментов выносится судебным исполнителем в течение пяти рабочих дней по истечении срока для добровольного исполнения. Если должник по исполнительным документам о взыскании алиментов отсутствует в месте проживания или место его проживания неизвестно, судебный исполнитель по собственной инициативе или по заявлению взыскателя выносит постановление о временном ограничении на выезд должника до вручения предложения о добровольном исполнении.»;

2) в части 1 статьи 53:

а) абзац первый изложить в следующей редакции:

«1. В случае отсутствия сведений о месте нахождения должника по исполнительным документам о возмещении вреда, причиненного здоровью или смертью кормильца, возмещению ущерба, причиненного преступлением, судебный исполнитель по своей инициативе или по заявлению взыскателя выносит постановление о розыске должника.»;

б) часть дополнить абзацем вторым следующего содержания:

«В случае отсутствия сведений о месте нахождения должника по исполнительным документам о взыскании алиментов судебный исполнитель выносит постановление о розыске должника независимо от заявления взыскателя.»;

3) в статье 93:

а) часть 4 изложить в следующей редакции:

«4. В случае, когда определенный судебным исполнителем размер задолженности по алиментам существенно нарушает интересы одной из сторон исполнительного производства, сторона, интересы которой нарушены, вправе обратиться в суд с иском об определении размера задолженности в твердой денежной сумме или освобождении от ее уплаты в порядке, предусмотренном семейным законодательством.»;

б) статью дополнить частью 6 следующего содержания:

«6. При систематическом (более трех раз) умышленном неисполнении или исполнении не в полном объеме исполнительного документа о взыскании алиментов на несовершеннолетнего ребенка судебный исполнитель обязан передать материалы в органы внутренних дел.».

Статья 3.

Внести в Закон Кыргызской Республики «О внешней миграции» (Ведомости Жогорку Кенеша Кыргызской Республики, 2000 г., № 7, ст.371) следующие изменения:

1) часть первую статьи 40 изложить в следующей редакции:

«Граждане Кыргызской Республики, не достигшие 18-летнего возраста, могут выезжать из Кыргызской Республики по нотариально удостоверенному ходатайству законных представителей. При отсутствии ходатайства законных представителей или одного из них выезд несовершеннолетних может быть разрешен по решению суда.»;

2) часть вторую статьи 43 дополнить предложением вторым следующего содержания: «При отсутствии ходатайства одного из родителей оформление общегражданского паспорта производится на основании решения суда.».

Статья 4.

Настоящий Закон вступает в силу по истечении 15 дней со дня официального опубликования.

Опубликован в газете «Эркин Тоо» от 21 августа 2020 года № 66 (3138)

Правительству Кыргызской Республики в трехмесячный срок привести свои решения в соответствие с настоящим Законом.

 

         Президент

Кыргызской Республики

 

С.Ш. Жээнбеков

 

42 идеи для прекрасного времяпрепровождения

В эру процветания технологий, бесконечных мультфильмов и таких же бесконечных лент в соцсетях и дети, и родители стали забывать о простом общении, взгляде в глаза друг другу, а не в экран телевизора, планшета или смартфона. Подумайте, как давно вы играли с ребенком? Как ни странно, но даже идеи для самых простых и некогда популярных игр давно затерялись в памяти и незаслуженно утратили актуальность.

Игры для детей – не только отличный способ семейного времяпровождения, но и возможность развивать мышление, память, логику, скорость реакции. Мы собрали самые лучшие детские игры, которые увлекут всю семью и дадут заряд бодрости и позитива на долгое время.

Детские игры дома

Развлекательные игры для детей имеют много плюсов: они сближают всех членов семьи, кто принимает участие в процессе, позволяют провести время насыщенно и увлекательно, без гаджетов и телевизора. Игра – это мощнейший инструмент для развития вашего чада. Собираясь провести время вместе, сдувая пыль с коробки с шашками или давно забытой «Монополией», помните о некоторых нюансах:

  • Старайтесь не подсказывать ребенку. Исключение из правил делайте лишь в том случае, когда он еще не знает правил. Пусть учится совершать ошибки и делать выводы. Несомненно, вы знаете больше, но позвольте малышу проявить самостоятельность.
  • Не поддавайтесь, вы должны быть на равных. Поэтому стоит подбирать интересные игры для детей, где процесс не требует энциклопедических знаний или наличия огромного опыта, а правила просты и понятны для всех.
  • Играть нужно только с удовольствием, получая приятные эмоции. Если вы заметили, что детям игра не нравится или они заскучали, лучше переключайтесь на другую: заставлять веселиться уж точно никого не стоит.

Развлекательные игры для детей дома: виды

Какие же игры бывают в условиях замкнутого пространства? Придумывая развлечение, учитывайте возможности квартиры или дома и возраст ребенка. Излишний шум не стоит поднимать поздним вечером, а слишком примитивные игры вряд ли оценит старший школьник. Поэтому чередуйте, экспериментируйте и вы обязательно подберете именно те семейные игры, которые увлекут всех, и просто проведете время с детьми без компьютера.

Активные игры

1. Поехали!

Предложите малышу представить себя автомобилем, который едет по темной дороге. Для этого поставьте несколько стульев или других предметов, дайте ребенку в руки руль или его круглый заменитель и завяжите глаза. Вы – навигатор, малыш – машина, включайтесь и вперед! Попробуйте поменяться местами, чтобы ребенок тоже попробовал себя в роли помощника.

Подходит для возраста: 5-8 лет.

2. Удержи шарик

Для этой детской игры понадобится воздушный шарик и немного ловкости. Задача: перенести шарик из одного конца комнаты/коридора в другой, не касаясь руками и не давая ему упасть. Пусть дети проявят смекалку: на шар можно дуть, подталкивать носом, подбородком, коленями.

Если детей двое, устройте соревнование: кто быстрее донесет шарик до финиша. Для участников постарше задание можно усложнить, построив дорожку или поставив небольшие препятствия, которые нужно обойти.

Подходит для возраста: 5-15 лет.

3. Перейди речку

Роль берегов могут выполнить скакалки, ленты или два отрезка веревки, разложенные на расстоянии полутора-двух метров друг от друга. Из бумаги вырежьте кружочки, которые заменят камешки.

Предложите малышу «перебраться» с одного берега на другой, переступая по камням, не «замочив» ножки. Игра простая, но отлично развивает координацию движений у детей 3-5 лет.

Подходит для возраста: 3-5 лет.

4. «Блестящий» баскетбол

В условиях квартиры развлекательные игры для детей с мячом не очень удобны, а вот если его заменить небольшими шариками из фольги, а корзину соорудить из детского ведерка или обрезанной пятилитровой бутыли, то получится вполне пристойный баскетбол.

Соревнование можно усложнять: бросать по очереди левой и правой рукой, сосчитать, у кого будет больше попаданий за минуту, варьировать расстояние от игрока до корзины.

Подходит для возраста: 5-13 лет.

5. Классики

Старая добрая «прыгалка» однозначно стоит того, чтобы о ней вспомнить и устроить игру даже в пределах квартиры или дома. Строительным скотчем на ковре «нарисуйте» классик, круглую коробочку из-под леденцов можно использовать в качестве «биты». Главное, помнить о соседях снизу и стараться не нарушать их покой в вечернее время.

Подходит для возраста: 5-10 лет.

6. Самая быстрая черепаха

Превратиться в черепаху – легко! Становитесь на четвереньки, кладите на спину подушку и вперед до финиша, да так, чтобы ваш «панцирь» не потерялся по дороге. Можно устроить соревнование «Кто быстрее?» или какая из «черепах» покажет лучшее время.

Подходит для возраста:  4-7 лет.

7. Коварный мяч

Бросать мяч в пределах квартиры – занятие не самое безопасное, поэтому с ним можно придумать и другие активности. Лягте на живот друг напротив друга, мяч положите между головами. Попробуйте встать, удерживая мяч вдвоем, без помощи рук.

Еще одним вариантом может быть соревнование, тогда потребуется два мяча. Станьте на четвереньки и по команде начинайте катить мяч, касаясь его лбом или носом, не помогая руками. Выиграет тот, кто быстрее пересечет финишную линию.

Подходит для возраста:  5-10 лет.

Спортивные игры

Занять детей дома играми можно не только с целью развлечения. Двигательная активность необходима, тем более малышу-непоседе. Придумывайте сюжеты, вспоминайте любимых животных или сказочных героев, сопровождая интересные истории движениями по ходу рассказа. Ребенок с удовольствием будет подражать мишке, прыгать, как обезьянка или вытягивать шею, как шипящий гусь. Подвижные детские игры позволят потратить всю лишнюю энергию, которая накопилась у малыша, направив ее в нужное и полезное русло.

8. Попрыгун

Подвесьте воздушные шарики к потолку на таком расстоянии, чтобы ребенок мог дотянуться до них, только подпрыгнув. Предварительно положите в них пенопластовые шарики, крупные конфетти или другие легкие наполнители.

Задача малыша подпрыгнуть, ударив рукой по шарику, дотянуться до него. Можно разнообразить игру, взяв разноцветные шарики и разместив их на разной высоте, а затем, называя цвет, просить допрыгнуть до каждого из них.

Подходит для возраста:  3-5 лет.

9. Гулливер и лилипуты

Эта активность подойдет для компании детей. Попросите их стать в круг и расскажите, что каждый сможет представить себя и очень маленьким, и очень большим, главное – быть внимательным.

По команде «Лилипуты!» (как вариант для детей: карлики, малыши) дети должны присесть, по команде «Гулливер!» (или «Великаны») – встать. Побеждает в игре самый внимательный.

Подходит для возраста: 4-5 лет.

10. Сними перья

Побегать и потренироваться в ловкости поможет следующая игра. Объедините детей в две команды. Одним прикрепите на одежду по несколько прищепок. Задача – избавиться от «перьев», прикрепив их на одежду участников второй команды. Победит тот, кто первым снимет с себя все «перья».

Подходит для возраста:  6-7 лет.

11. Кто быстрее?

Если вам нужно занять компанию детей в домашних условиях, предложите им что-то вроде небольшой эстафеты. Из вариантов прохождения дистанции используйте:

  • ходьбу на корточках;
  • прогулку по комнате с воздушным шариком без касания его руками;
  • ходьбу с мешочком фасоли (или книгой) на голове;
  • пробежку с преодолением препятствий (например, не наступая на разложенные подушки или, наоборот, пробежку по листам бумаги) и т.д.

Подходит для возраста:  5-10 лет.

Конкурсы

Малоподвижные детские игры тоже выручат вас в ситуации, когда детей нужно чем-то занять, тем более что активно двигаться может не позволять место или время.Такое занятие предполагает пусть и минимальную, но подготовку. А она, как известно, бывает не менее интересной, чем сам процесс игры.

12. Викторина

Предложите ребенку стать ведущим и подготовить конкурс, скажем, для семейного ужина или чаепития, когда за столом соберется вся семья.

Подскажите, какие вопросы или загадки подобрать, подготовьте призы за верные ответы, выбирайте победителя, разбавьте сценарий музыкальной паузой, включив караоке или танцевальную музыку.

Такие викторины со временем могут стать тематическими и превратиться в добрую семейную традицию.

Подходит для возраста:  7-13 лет.

13. Ответить за минуту

Подготовьте список несложных вопросов и организуйте совместные игры детей дома, если у вас их двое или больше. Предложите постараться за минуту дать как можно больше правильных ответов на поставленные вопросы.

Тем самым вы потренируете быстроту мышления и скорость реакции. Вопросы подбирайте из области общих знаний или по темам, которые хорошо знают дети, а также в соответствии с возрастом.

Подходит для возраста:  7-15 лет.

Семейные игры для развития

Занимательные игры можно организовать с детьми дома, используя самые простые предметы. Тем самым вы будете развивать логику, мышление и помогать ребенку познавать мир. Не забывайте, что во время игры ребенок учится.

14. Волшебные карандаши

Для игры понадобятся цветные карандаши или фломастеры. Вы повторите цвета и поработаете над развитием наблюдательности и фантазии у малыша.

Расскажите, что карандаши иногда оживают и могут мечтать, представляя себя другими предметами. Красный рассказал, что он клубника, зеленый – кленовый лист, желтый представил себя солнышком.

Предложите малышу «озвучить» карандаши других цветов, называя соответствующие предметы.

Подходит для возраста:  4-5 лет.

15. Дотронься!

Другим вариантом повторения или изучения цветов послужит эта игра. Ребенку нужно дотронуться до предмета того цвета, который вы называете.

Можно играть в пределах одной комнаты, а можно усложнить задачу и отыскивать походящий цвет по всей квартире. Как вариант, чтобы потренировать и память, по окончании поисков попросите ребенка назвать предметы, которые он находил.

Подходит для возраста:  4-7 лет.

16. Нарисуйте историю

Придумывать истории – излюбленное занятие многих детей. Но его можно разнообразить, предложив малышу нарисовать все, о чем вы рассказываете.

Вариант такой истории: «На зеленой полянке стоял большой дом. Стены у него были синие, крыша красная, а из черной трубы шел серый дым. Желтое солнышко улыбалось синему небу и голубым облакам. Вокруг дома росли красные цветы и порхали разноцветные бабочки.»

Историю можно продолжать, добавлять героев и предметы, давая им описание. Если такое занятие малышу понравится, ролями можно поменяться. Попробуйте изобразить на бумаге все то, придумает ваш творческий ребенок!

Подходит для возраста:  4-7 лет.

17. Внимание на картинку

Любимые книги малышей обычно содержат большое количество картинок. Для этой игры подойдут рисунки, на которых изображено много разных предметов. Вы говорите: «Я вижу на этой картинке что-то красное. Оно не умеет говорить (как вариант – ходить, ездить, нет ручек и т.д)». Задача ребенка – отгадать предмет. Ролями можно поменяться.

Подходит для возраста: 4-5 лет.

18. Мемори

Идеи игр окружают вас даже в пределах одной комнаты, так что с детьми дома можно развивать любые мыслительные процессы даже с помощью обычных игрушек.

Возьмите несколько предметов (куклу, мягкую игрушку, мяч, кубик и т.д.), разложите их в произвольном порядке. Попросите ребенка запомнить, какие игрушки он видел, и отвернуться.

Поменяйте их местами или заберите одну и спросите, что изменилось. Задания можно усложнять, когда малыш немного потренируется.

Подходит для возраста: 4-7 лет.

19. Дидактические игры

Подойдут для изучения математических и геометрических понятий, природных явлений и окружающего мира. С помощью картинок, вырезанных из старых журналов или распечатанных на принтере, можно помочь малышам-зверятам отыскать свою маму (например, составить пары курица-цыпленок, овца-ягненок и т.д.).

Геометрические фигуры, вырезанные из цветной бумаги, помогут повторить цвета и попрактиковать счет, а разрезанные на сегменты круги познакомят с частями целого.

Процесс подготовки такого материала будет не менее интересным и творческим, чем сами занятия.

Подходит для возраста: 4-8 лет.

Речевые игры

Развитие речи – процесс важный и нужный. Говорите с ребенком по дороге домой, в машине, рассматривайте вместе картинки. Познавательные игры можно организовать дома с детьми и в простом разговоре, главное – проявить немного фантазии.

20. Сочините сказку

Некоторые игры детские направлены на развитие фантазии, и ими не следует пренебрегать. А для начала попробуйте придумать историю, которая будет основана всего лишь на двух словах. При этом они совершенно не должны сочетаться по смыслу. К примеру, одно слово спросите у папы (мамы), второе – у сестры (брата). Посмотрите, какая забавная небылица у вас получится!

Подходит для возраста: 5-8 лет.

21. Кто и что

Задавая простые вопросы, в эту игру можно играть как вдвоем с ребенком, так и с группой детей. Задания могут быть следующими:

  • Кто (что) плавает?
  • Кто (что) ходит?
  • Кто говорит?
  • Что можно есть?
  • Что можно варить?
  • Кто (что) может летать? И т.д.

Вариантов ответов должно быть как можно больше. Если участников много, получится соревнование.

Подходит для возраста: 5-7 лет.

Строительство домов

Стоит ли говорить, как дети любят что-нибудь строить? Причем совершенно не имеет значения, дорогой ли это конструктор, деревянные бруски, оставшиеся после ремонта, коробки из-под обуви или зонт и плед – процесс всегда увлекает.

Хотя, как показывает практика, ненужные коробки или накрытое кресло по популярности обычно выигрывают.

22. Конструкторы

В любом доме найдутся мелкие детали от Лего или коробка с деревянными башнями, арками и брусочками разного размера.

Заскучавшему ребенку предложите построить жилье для любимой игрушки: маленького человечка, куклы, мишки и т.д. можно не ограничиваться только стенами, а соорудить простую мебель и отпраздновать переезд.

Подходит для возраста: 5-8 лет.

23. Картонные коробки

Случается, что накопились коробки из-под обуви или появилась большая упаковка от бытовой техники. Тогда дом можно построить для кукол (для мальчиков – гараж или парковку) или для малыша.

Такие сооружения можно оклеивать, разукрашивать, наполнять мебелью – в общем, игра с ними увлечет юных архитекторов и дизайнеров не на один день.

Подходит для возраста: 6-10 лет.

24. Кресла, пледы и зонты

Старый добрый вариант «жилья», необъяснимо интересующий все без исключения поколения детей. Покрывало или плед можно положить на стол, зафиксировав книгами, им можно накрыть два кресла или соорудить что-то подобное, используя обычный зонт.

Фантазия начинает проявляться моментально, и в ход идут диванные подушки, одеяла и другие подручные средства. Правда, после такой игры придется потратить некоторое время на уборку.

Подходит для возраста: 4-8 лет.

Математические игры

Не думаете ли вы, что математика – наука скучная? Ошибочное мнение. Обычно детям нравится считать, складывать и отнимать, играть с геометрическими фигурами. Главное – заинтересовать их и не превращать игру в долгое надоедливое занятие.

25. Математика на кухне

Накрывая на стол, можно прекрасно попрактиковать малыша в счете. Попросите его положить на стол две вилки, принести три чашки, взять из корзины пять яблок или положить в тарелку четыре печенья.

Проявив фантазию, можно заняться сложением и вычитанием, используя чайные ложки, крупные макароны или другие подручные кухонные средства.

Подходит для возраста:  4-6 лет.

26. Вкусные цифры

Испеките вместе печенье в виде цифр. Приготовьте тесто, ребенок пусть раскатывает колбаски, а вы помогайте складывать их в виде цифр.

Ими можно играть, складывать пирамиды, раскладывать в прямом и обратном порядке и даже составлять простые примеры. Не страшно, если парочка знаков вдруг незаметно исчезнет – все-таки это печенье.

Как вариант, математическую выпечку можно сделать и несъедобной. Слепите такие цифры из соленого теста, высушите и разукрасьте их, а затем вскройте лаком. Выкладывать примеры из этого счетного материала будет особенно приятно.

Подходит для возраста: 4-6 лет.

27. Математический мяч

С мячом можно играть даже в пределах одной комнаты, не нанося ущерба соседям или окружающей мебели. Повторите с ребенком устный счет.

Бросая ему мяч, называйте пример, а он, бросая мяч вам, должен сказать ответ. В зависимости от возраста можно брать числа из первого десятка, второго или трехзначные. Главное – успевать считать самому, чтобы проверить правильность ответа.

Вариант игры с мячом может быть и таким. Бросая мяч ребенку, называйте число, а он в ответ должен назвать смежные числа (на 5 больше, на 10 меньше, в два раза меньше и т.д. в зависимости от возраста и знаний).

Подходит для возраста: 5-8 лет.

Интересные игры для двоих детей

Зачастую игры детям нужно только подсказать, и они прекрасно будут играть друг с другом, в основном, не обращая внимания на разницу в возрасте.

Спокойные игры дома могут быть самыми разными, главное, чтобы они были интересными для детей.

28. Чудо-зверь

Понадобится всего лишь лист бумаги и ручка. Первый игрок рисует голову и загибает лист так, чтобы было видно только шею.

Второй – дорисовывает туловище, затем снова первый – ноги (лапы, ласты и т.д.). Развернув «картину», дети увидят довольно забавное существо, которому можно придумать имя.

Подходит для возраста: 6-10 лет.

29. Смешные истории

Вариантом игры на бумаге, когда детям нужно поиграть друг с другом или вместе со взрослыми, может стать похожая активность.Первый участник должен написать две строки из песни, стихотворения или просто два предложения, связанных по смыслу, и завернуть лист бумаги, оставив только последнюю фразу.

Следующий пишет две свои строки, связывая их по смыслу с предыдущей фразой, и снова заворачивает лист. В итоге сверток будет таить очень любопытную и, скорее всего, смешную историю.

Подходит для возраста: 8-14 лет.

Сюжетно-ролевые игры

Игры детские, в которых дети представляют себя в роли взрослых, пожалуй, самые любимые.

Малыш с раннего возраста начинает подражать родителям: с любовью укладывает спать любимые игрушки, строит гараж, готовит еду на игрушечной плите или сооружает подобие настоящего магазина. Подыграйте ребенку или поменяйтесь с ним ролями, позволяя ему стать мамой, папой, продавцом или врачом.

30. Магазин

Вариантов этой игры несколько. Можно разложить предметы на «прилавок», установить «ценники» и сделать «деньги» из нарезанных листов бумаги разного размера, тем самым повторив счет.

А можно попросить ребенка не называть товар, который он хочет купить, а лишь давать ему описание. Так игра станет небольшим уроком развития речи.

Подходит для возраста: 4-6 лет.

31. Салон красоты

Увлекающая абсолютно всех девочек ролевая игра. Вы можете стать моделью, которой ребенок сделает и прическу, и макияж, и маникюр.

Но в качестве «клиента» салона может выступить и кукла. При этом обязательно обсудите правила поведения и культуру общения в салоне.

Подходит для возраста:  5-7 лет.

32. Стройка

Организовать сразу деятельность и водителя, и строителя можно, показав сыну, что большую машину можно загрузить кубиками, помочь ей доехать к месту стройки, выгрузить «материал» и начинать постройку гаража или дома.

Можно также включить в игру подъемный кран, фигурки «работников» и соорудить не один объект.

Подходит для возраста: 4-6 лет.

33. Игра в пиратов

Корабль постройте из подручных средств, а детали для костюма отыщите в шкафу – процесс подготовки будет не менее интересным.

Затем, вооружившись биноклем, можно отправляться на поиски сокровищ к неизведанным берегам. Как вариант, пиратом может стать маленький игрушечный человечек, а корабль соорудить из конструктора. Зависит от того, что больше любит ребенок.

Подходит для возраста: 5-8 лет.

Необычные домашние игры

Семейные игры дома могут стать хорошей традицией, которая во взрослой жизни подарит вашим детям море теплых воспоминаний. А пока они еще маленькие, немного фантазии, стараний и времени помогут организовать веселые игры и займут досуг всей семьи. Активно включайтесь в подготовку, не ленитесь, придумывайте, во что можно поиграть, и не заметите, как увлечетесь и сами.

34. Фантастические узоры

Смешайте 5 столовых ложек гуаши, одну – шампуня (жидкости для мытья посуды) и чайную ложку воды. Сделайте в емкости густую пену, подув в пластиковую трубочку.

Теперь листом бумаги слегка прикоснитесь к цветным пузырькам. Посмотрите, какими получатся отпечатки, и дорисуйте абстрактную картину, следуя за своей фантазией.

Подходит для возраста: 5-12 лет.

35. Веселый квест

Эту активность можно подготовить ко дню рождения или для компании друзей, а можно и просто порадовать ребенка увлекательным занятием. И если искателю клада будет интересен процесс поиска, то вас, поверьте, не менее увлечет процесс подготовки.

Спрячьте дома небольшой подарок или сладкий приз (их может быть и несколько) и составьте пошаговую инструкцию по их поиску.

Можно располагать записки с подсказками в самых необычных местах, главное, чтобы каждая предыдущая была ключом к поиску следующей и вела в итоге к главному «сокровищу».

Подходит для возраста: 6-12 лет.

Музыкальные игры

Любимые песни есть у каждого ребенка, независимо от возраста. Можно просто танцевать, разучить новые движения или подготовить танец в подарок.

Совместные игры детей дома объединяют, а музыка поможет зарядиться позитивом и хорошим настроением.

36. Ножкой, ножкой!

Вы когда-нибудь танцевали шеей? А носом или пальцем? Что ж, есть прекрасная возможность попробовать! Включайте любимую мелодию и начинайте с простых движений.

Попросите детей танцевать только ручкой или только ножкой. Затем переходите к заданиям посложнее: потанцуйте только локтем или пальчиком.  И не забывайте: вы тоже должны активно включаться в игру.

37. Избавься от шариков

Для этой игры понадобится невысоко натянутая волейбольная сетка. Но как вариант подойдет и любая разграничительная линия в доме. Надуйте 6 – 10 воздушных шариков, в зависимости от количества игроков.

Задача двух команд (в них может быть от 1 до 3-4 участников), получив шаров поровну, перебросить их на сторону соперника.

Игра начинается, когда включается музыка, и останавливается, когда музыку выключают. На чьей стороне в этот момент будет меньше шаров, тот и выиграл.

Игры с водой

Дети обожают плескаться в воде, купаться и переливать воду из емкости в емкость.

Если вы решите сделать воду предметом игры, будьте готовы, что вокруг будет мокро, а одежда и обувь малыша могут стать влажными. Поэтому будьте готовы к тому, что по окончании игры нужно будет полностью переодеться.

38. Ловись, рыбка!

Приготовьте миску или таз с водой, возьмите несколько мелких предметов и опустите их прямо в воду. Это могут быть шарики, небольшие фигурки, каштаны и т.д.

Предложите малышу поймать «рыбок» руками, ложкой, маленьким сачком (в его роли может выступить небольшое кухонное сито), а затем аккуратно сложить их в стоящую рядом емкость.

Подходит для возраста: 3-5 лет.

39. Губка Боб

Расскажите малышу, что губка может впитывать воду, и покажите, как это работает.

Подготовьте две емкости, одну из них заполните водой. Попробуйте перенести воду из одной емкости в другую с помощью губки, наполняя и затем отжимая ее.

Подходит для возраста: 3-4 года.

40. Поймай шарик!

Когда малыш отправится купаться, опустите к нему в ванну около десяти слегка надутых воздушных шариков.

Они будут смешно выпрыгивать из-под воды, плавать, как кораблики, если на них подуть, и выступят чудесным полем для экспериментов маленького исследователя.

Подходит для возраста: 3-5 лет.

Интересные игры

Какие еще есть игры для детей дома? Выбирайте по настроению и предпочтению ребенка.

Они могут быть подвижными или спокойными, с использованием множества дополнительных материалов или проходить в виде разговора, но в любом случае должны быть интересны ребенку. Как показывает практика, игры без телефона тоже могут увлечь и заинтересовать ребенка.

41. Угадай, что это

Мы исследуем окружающий мир с помощью органов чувств, и осязание играет в этом немаловажную роль. Потому ребенку будет полезно мысленно создавать образы вещей, не видя их, а только прикасаясь.

Положите в корзину или контейнер несколько предметов так, чтобы ребенок их не видел, а затем давайте по одному ему в руки, предварительно завязав глаза (как вариант, их можно просто закрыть).

Пусть малыш попробует угадать, что он держит в руках, исследуя предмет только с помощью пальцев. Подскажите, если ребенок не справляется.

Подходит для возраста: 4-7 лет.

42. Необычная книга

Игры и занятия с детьми дома могут остаться в памяти не только как совместное интересное времяпровождение с родителями, а и в качестве интересной поделки, сохранившейся на долгие годы. Вы можете сделать книгу вместе с ребенком, рассказывающую о нем самом.

Собирайте фотографии, вырезки из журналов, интересные мелкие предметы. Их можно наклеить на плотные листы бумаги и вместе написать историю.

Пусть в эту книгу ребенок напишет первую букву, сделает первый рисунок, обведет свою ручку или приклеит понравившуюся картинку. Через много лет такая поделка вызовет очень теплые воспоминания.

Как вариант, можно сделать книгу-сказку, придумав историю, украсив ее аппликациями и рисунками. Процесс займет не один вечер и, скорее всего, надолго заинтересует ребенка.

Подходит для возраста:  4-10 лет.

Рекомендации родителям

Проводя время с ребенком, не бойтесь проявить фантазию, используйте для игры любые предметы обихода, рассказывайте об окружающем мире, позвольте малышу примерять на себя разные роли, танцевать, прыгать, пачкать руки в краске или намочить одежду водой. Так он познает мир, развивается и растет.

Помните, что ваше участие в игровом процессе важно, но только в качестве партнера, меньше – как наставника.

Отвлекитесь от повседневных дел, потратьте больше времени на приготовление печенья или уборку, но сделайте это вместе с ребенком, играя.

Мудрая польская пословица гласит: «У вас есть целая жизнь, чтобы работать, а дети будут маленькими всего один раз». Используйте это время максимально, и полезная привычка видеть в родителе друга останется навсегда.

Надеемся, наши советы пригодятся вам в организации досуга, и вы всегда найдете, чем увлечь ребенка в домашних условиях.

Двое детей до 2 лет? Вот как выжить

Мы узнали, что ждем ребенка № 2, когда ребенку № 1 было всего 11 месяцев. Мы даже не подняли тост за то, что пережили первый год, как уже готовились к тому, что ураган вернется. Мы все еще были глубоко в детской стране, и с этого момента мы просто продолжали копать глубже, используя больше подгузников, больше салфеток, больше криков и еще меньше сна.

Скажу честно — весь опыт «два меньше двух» с самого начала дается тяжело.

Я обнаружила, что быть беременной и целый день заботиться о малыше было самым тяжелым физическим подвигом в моей жизни. Это отличалось от моей предыдущей беременности, когда я могла по большей части отдыхать и сосредоточиться в первую очередь на себе. На этот раз я был истощен и болел с 1 по 40 неделю.

После того, как я родила нашего второго прекрасного мальчика, мое сердце увеличилось вдвое, как и испытания. Многого я ожидал, многого не ожидал. Мы находимся в окопах уже пять месяцев, и пока я продолжаю ориентироваться в этом невероятно грязном, хаотичном, утомительном и в то же время волшебном времени в нашей жизни, я собрала несколько ключевых уроков, чтобы поделиться с другими мамами, которые также просто стремятся выживать изо дня в день.

Если у вас есть или будут двое детей в возрасте до двух лет – налейте вторую чашку кофе и примите к сведению. Вот как выжить.

 

Будьте готовы делать что-то по-другому

Я почти полностью кормила своего первенца, но на этот раз ничего не вышло. От попыток помешать моему малышу карабкаться на меня, пока я сидела топлесс с новым парнем, до моего постоянного стресса из-за беспокойства о своих запасах — это определенно не было таким же опытом, как мой первый опыт.

Так что я проанализировал ситуацию, приспособился и стал энтузиастом комбо-кормления. Я не планировал использовать смесь так рано, но все дети разные и каждая жизненная ситуация отличается. Я быстро поняла, что мне нужно быть открытой для разных способов ведения дел, если я хочу быть более счастливой и менее подверженной стрессу мамой.

 

Источник: @fayemaslab

 

Откажитесь от попыток сделать все

Как бы вдохновляющие цитаты ни пытались заставить меня поверить в другое, я понял и смирился с тем, что не могу делать все сразу.Некоторые вещи приходится отдавать.

Для меня это означало отказ от постоянных попыток создать «идеальную» среду для моего малыша, наполненную только «обогащающими, образовательными» занятиями и приготовлением впечатляющих блюд три раза в день.

Так что иногда он устраивает «ужин-пикник», состоящий из всех случайных предметов, которые есть у нас в кладовой, с добавлением овощного мешочка на всякий случай. Угадай, что? Ему это очень нравится.

В нашем доме мы все время читаем и играем в игры, но когда мне нужно присмотреть за ребенком и я хочу убедиться, что мой малыш не перелезает через обеденный стол, я иногда позволяю Дэниелу Тайгеру посидеть с ним.

Я долгое время чувствовала себя ужасной матерью, но больше нет. Он не сидит часами перед телевизором, и я понимаю, что этот период нашей жизни не будет длиться вечно, поэтому сейчас, когда мне нужна небольшая помощь, чтобы занять моего малыша, я могу позвонить Дэниелу. .

 

Принять всю помощь. Затем попросите еще больше

Когда я перестал пытаться делать все это, я «впустил» идею попросить о помощи. Будь то наемная помощь или семья и друзья, я призываю все домохозяйства младше двух лет подумать о том, что вы хотели бы получить в плане помощи, а затем сделать немного больше.Вы не пожалеете.

Моя мама переехала к нам на шесть недель, когда родился ребенок № 2, и сказать, что это было полезно, — ничего не сказать. Она позаботилась обо всей нашей стирке, помогала с едой, держала новорожденного, чтобы я могла принять душ, и так любила нашего малыша, что позволила переходу быть в 10 раз более плавным, чем если бы ее здесь не было.

Нам, конечно, повезло, и не всем доступна такая помощь. Ситуация у всех разная, но я призываю других мам принимать и просить о помощи.Решите, где вы можете попросить друзей или соседей о помощи или договориться о таких вещах, как доставка продуктов или услуги питания. Если у вас есть средства, наймите любящую няню или няню на несколько часов в день для вашего старшего малыша. Потому что эта поговорка требует деревни? – это никогда не было так правдиво.

 

Источник: @kellyinthecity

 

Вашему малышу нужно время один на один. Как и ты

Я думала, что когда мои мальчики подрастут, наступит особое время одинокой мамы, когда они смогут понять и оценить наше время вместе.Но я был неправ. Моему старшему сыну всего 23 месяца, но он на 100% знает, когда младший брат спит, и может полностью завладеть вниманием мамы.

Итак, мы записались на уроки музыки специально по утрам в субботу, когда малыш мог оставаться дома с папой. Мы ищем грузовики на дороге, вместе поем и танцуем на уроках. Иногда по дороге домой мы даже останавливаемся в Starbucks, чтобы выпить кофе и пирожных.

Это одно из моих любимых времен за всю неделю, и я почти уверен, что он чувствует то же самое.Переход от одного ребенка к двум — это огромный переход для всей семьи, и легко почувствовать, что ваши отношения с каждым членом семьи не развиваются — в сутках не так много времени. Составление небольших планов на одиночное время с каждым из ваших детей и вашим партнером имеет большое значение для облегчения чувства вины от ощущения, что вас недостаточно для всех.

 

Организация спасет ваше здравомыслие

Быть организованным еще никогда не было так важно. Я не имею в виду основные вещи, такие как налоги и счета.Я имею в виду, тебе нужно быть организованным, чтобы даже выбраться из дома сейчас.

Когда утром нам нужно выйти за дверь, я готовлю все накануне вечером. Я упаковываю сумку для подгузников, раскладываю одежду для детей и себя, готовлю любые закуски и бутылки с водой и пишу стикеры с напоминаниями о тех вещах, которые я не могу упаковать до утра.

Это может показаться простым, но такое мышление наперед, когда утром нужно выйти за дверь или выполнить любую другую важную прогулку или поручение (а это сейчас все), делает все более плавным и снижает риск забыть о важных вещах, таких как изюм для малышей и запасные наряды на случай взрыва для малышей.

 

Найдите свой кофе и вино

Мне всегда нравилось находить маленькие способы сделать свою жизнь более приятной, а с двумя малышами на буксире эта практика стала необходимостью. Жизнь сейчас не в больших жестах — это действительно мелочи, которые помогают сделать каждый день более гладким и с большим количеством улыбок.

Для меня напитки — это мое счастье. Крепкий ночной сон или нет, кофе — это то, с чего начинается мой день — я с нетерпением жду его каждое утро.И хотя это может заряжать меня на весь день, бокал красного вина — это то, чего я хочу вечером. Обычай наливать бокал вина и медленно потягивать его, когда дети оба (надеюсь) спят, — это мое маленькое удовольствие. Мы с мужем радуемся тому, что проходим через еще один день на американских горках, делаем глубокий вдох и имеем возможность расслабиться, прежде чем повторять все это снова.

«Кофе и вино» у каждой матери разные, но все, что вызывает улыбку на вашем лице, ищите и делайте это как можно чаще.Вроде не много, но и не нужно. Простые удовольствия важны. В конце долгого дня небольшая победа (или, гм, вино) имеет большое значение.

 

Источник: @heidi.rawstorn

 

Танцуй, если сомневаешься

Когда малыш впадает в истерику, а младенец беспокоится весь день, времена могут показаться довольно мрачными.

Здесь у вас есть выбор: устроить вечеринку сожаления или включить музыку и начать танцевать.Это почти гарантия того, что слезы моего малыша высохнут, и он мгновенно вскочит на ноги. Малышка легко развлекается всем происходящим и теперь улыбается от щечки до пухлой щечки. И я? Я избавляюсь от разочарования и накачиваю эндорфины.

Даже если всего на пять минут, это действительно меняет наш день. Мы танцуем, смеемся и принимаем хаос, потому что это намного лучше, чем бороться с ним.

На этот раз фаза. Не всегда легко помнить об этом, и дни от этого не становятся менее тяжелыми, но это правда.Со временем вы все больше погружаетесь в рутину, и все становится немного проще, когда вы начинаете осваивать ее.

«Два младше двух» — это нелегкий подвиг, но он дает двойную дозу этой удивительной детской любви. Вы, несомненно, справитесь со всем сумасшествием, которое обязательно встретится на вашем пути — просто не забудьте впитать и всю любовь. Это лучшая часть.

 

Как вы справляетесь с двумя меньше двух? Отключить звук в комментариях!

 

Как вести себя с двумя детьми до двух лет

Приспособиться к тому, чтобы иметь двоих детей младше двух лет, может быть непросто.Ознакомьтесь с этими советами о том, как совмещать потребности вашего малыша с потребностями вашего новорожденного.

Фото: @Hantomas через Instagram

Когда Женевьева Кенни ушла в декретный отпуск со своим вторым ребенком, она предполагала, что это будет во многом похоже на ее первый декретный отпуск: много свиданий за чашечкой кофе и занятий для мамы и меня. Но когда в доме есть малыш , реальность немного другая. «Я редко выхожу за рамки основных поручений, почти невозможно найти занятия, подходящие для расписания обоих детей, и у меня бывали дни, когда мы не выходили из дома до 16:00.м., по крайней мере, один ребенок все еще в пижаме», — говорит мама из Торонто.

В Ванкувере Тара Каррутерс, у которой трое детей (каждый с разницей в два года), также находит чрезвычайно сложным быть дома с двумя малышами с совершенно разными потребностями. «Очень сложно управлять своим временем, — говорит она. «Что вы делаете, когда вам нужно вытирать своего малыша, который приучается к горшку, пока он плачет в люльке?»

Трудно заботиться о двух детях, когда ты привык к одному. И если ваша старшая не получит того, что ей нужно — время на свежем воздухе , общение и тонны вашего внимания — она начнет действовать, что еще больше усложнит задачу.

Малыши, которые чувствуют связь и поддержку, будут менее требовательны к вам, говорит тренер по воспитанию из Торонто Сара Розенсвит. Но что это на самом деле означает? И как вы этого добиваетесь, когда к вам привязан новорожденный? Прочтите несколько советов.

Держите большую рядом с собой
Ваш малыш может ненадолго развлечься, пока вы занимаетесь с ребенком, но как только вы сможете, постарайтесь найти способы вовлечь его. Рехана Логель, мама троих детей из Торонто, нашла положение, позволяющее ей удобно кормить ребенка грудью на полу, чтобы ее старший сын мог сидеть рядом с ней, пока она читала ему сказки.Каррутерс поставил маленькое кресло-качалку рядом с большим в детской. «Макена качала свою маленькую куклу рядом со мной, — вспоминает она. Даже если вы не можете физически вовлечь малыша в то, чем вы занимаетесь, старайтесь держать его рядом и разговаривайте с ним.

Не беспокойтесь о своем расписании
Логель усердно пыталась приучить своего новорожденного к тому же регламентированному графику, который она навязала своему первому ребенку, но она обнаружила, что они застряли в доме, а ее малыш не получает социального взаимодействия. она нуждалась.Как только Логель отказался от идеи идеального графика, все стало проще. «Вместо этого мы много внимания уделяем тому, чтобы вздремнуть хотя бы один раз в день и стараемся соблюдать время приема пищи и время сна», — говорит она. «Но в этих рамках теперь есть гибкость».

Откажитесь от чувства вины
Бывают моменты, когда невозможно удовлетворить потребности обоих детей одновременно. Когда Каррутерс разрывалась между конкурирующими потребностями, она обычно предпочитала сначала заботиться о своем малыше.Она полагала, что старший ребенок будет лучше осознавать, что его игнорируют, поэтому она будет чувствовать себя менее виноватой, и тогда они вдвоем займутся ребенком.

Понизьте свои стандарты
С младенцем на руках и малышом у ее ног Кенни считает, что даже такие простые задачи, как опорожнение посудомоечной машины, почти невозможны. «В нашем доме всегда беспорядок, и наша еда очень простая», — говорит она. Этого и следовало ожидать, когда вокруг двое малышей, уверяет Розенсвит. «Не сосредотачивайтесь ни на чем, кроме заботы о потребностях ваших детей в течение первых нескольких месяцев», — предлагает она.«Есть еда на вынос, заставьте людей помочь вам и упростите». Многие родители двоих детей в возрасте до двух лет также клянутся, что носят детские слинги, чтобы сохранить здравомыслие.

Несмотря на то, что при уходе за новорожденным рядом с малышом есть свои проблемы, Кенни говорит, что есть и положительная сторона. «Мой малыш на удивление помогает. Он развлекает ребенка и получает вещи, когда я застреваю на диване, кормя грудью. Его болтовня и вопросы также способствуют интересным разговорам».

Совет эксперта
Ваш двухлетний ребенок в одну минуту осыпает новорожденного поцелуями, а в следующую кричит, что ненавидит его? Не поддавайтесь искушению сказать: «Нет, ты любишь ребенка», — предлагает тренер по воспитанию Сара Розенсвит.Вместо этого скажите что-то вроде: «Ты действительно хочешь снова стать единственным ребенком, не так ли?» Малыши, как и все, хотят, чтобы люди понимали их чувства, а не пытались их изменить.

Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за июнь 2016 г. под заголовком «Двойное назначение»,   стр. 50.

Подробнее:
Новорожденный, сопротивляющийся брат или сестра
29 действенных приемов дисциплины для малышей
#ThisIsMyLife: 8 причин, по которым ваш малыш сейчас сходит с ума

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Мамы-одиночки рассказывают о воспитании детей в одиночку

Версия этой статьи впервые появилась на VICE Brazil в мае 2017 года.

В Бразилии неполные семьи, возглавляемые женщинами, так же распространены, как и «традиционные» нуклеарные семьи. По данным Института прикладных экономических исследований (IPEA), в 2014 году женщины управляли почти 28 миллионами домов в Бразилии, а это означает, что матери-одиночки являются кормильцами 40 процентов всех семей в стране.Но, несмотря на то, что они являются обычным явлением, матери-одиночки по-прежнему сталкиваются с различными предрассудками, сомнениями и повседневными проблемами. Даже в семьях с двумя родителями бразильские женщины работают на семь с половиной часов дольше, чем их партнеры-мужчины, и им и без того приходится нелегко. Учитывая объем работы, который уходит на воспитание ребенка, стоит представить, насколько тяжелее этот процесс без партнера.

В честь Дня матери компания Broadly взяла интервью у трех женщин, которые в одиночку воспитывают детей, одновременно работая не покладая рук, чтобы обеспечить свои семьи.Все они отметили, что другие люди часто считают их безответственными и золотоискателями; предположим, что их «бросил» отец ребенка; и автоматически думают, что они отчаянно пытаются найти нового отца для своих детей, хотя на самом деле они просто пытаются встречаться, как и все мы. Мы попросили их рассказать о своем опыте современных матриархов, не имеющих аналогов-мужчин.

Дебора Пинейру (30), публицист и мать Джоша (6) и Зои (4)

VICE: Когда вы были беременны, вы когда-нибудь думали, что станете матерью-одиночкой?

Дебора Пинейру:

Я боялся, что это произойдет по нескольким причинам.Мои отношения с отцом на самом деле были очень стабильными, поэтому часть меня не хотела в это верить, но да, я представляла, что это может произойти.

Материнство очень романтизировано. Считаете ли вы, что это усложняет то, как мы обсуждаем роль матери в реальных разговорах?

Я всегда мечтала стать матерью и сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что даже у меня было романтизированное представление о том, что такое материнство. Я думаю, что продвигать этот идеал вредно — он не точно отображает реальность.Но я счастлива жить в то время, когда мы можем более открыто говорить о проблемах и трудностях, связанных с материнством. Если вы думаете о детях, важно учиться на опыте других мам. Да, это красиво. Да, это волшебно. Но это также чрезвычайно сложно; это очень важное решение.

Считаете ли вы, что общество принимает мужчин, которые не помогают воспитывать своих детей или вообще отсутствуют по другим причинам?

В настоящее время отец, который фактически платит пенсию своему ребенку, считается папой-супергероем.Ему не нужно участвовать в повседневной жизни или даже видеть своих детей. Пока он вносит финансовый вклад, он считается потрясающим. Но для матерей все совсем по-другому: нас будут судить за то, что мы выпиваем в баре, слишком много работаем или оставляем детей с няней. Ожидания [бразильского] общества относительно того, какой должна быть мать, крайне несправедливы. Никто не осудит человека, который бросает свою семью — они, конечно, могут на какое-то время разочароваться в нем. Но если мать сделает такой же выбор, это будет ее концом.

«Я думаю, что продвигать этот идеал вредно — он не совсем точно отражает реальность».

Что самое лучшее в материнстве?

Наблюдение за жизнью. Видеть, как они растут и видеть, как их жизнь происходит прямо перед вами, — это, без сомнения, самое лучшее. Я помню день, когда мой старший сын поднял глаза и увидел небо — кажется, ему было полтора года. Было очень волнительно видеть, как он смотрел на всю эту синеву с таким восхищением и чистой радостью.Это было невероятно. И даже сегодня, с каждым открытием и достижением [моих детей], я волнуюсь. Это заставляет меня плакать.

Вдобавок ко всему, у детей действительно чистая любовь к своим родителям. Это то, чего я никогда не испытывал [в любой другой сфере своей жизни], и это очень сильно. Я чувствую себя таким счастливым, что меня выбрали вести этих двух людей по жизни. Это так невероятно.

А что самое худшее?

Тревога. Мужик, это тяжело. Хватит ли мне денег, чтобы оплатить счета? У нас закончилось молоко? Они закончили домашнее задание? Они принимали ванну? Они хорошо едят? Они пострадали? Они приняли лекарство? Получают ли они достаточно внимания? Чувствуют ли они себя такими же любимыми, как они есть на самом деле? Это постоянно.Всегда есть что-то, что мне нужно помнить или делать, чтобы убедиться, что все будет в порядке. Материнство сопряжено с абсурдной ответственностью, и иногда все, что вы хотите сделать, это ни о чем не думать и выпить кофе с другом.

Бьянка Оливейра (30), учительница и мать Бенджамина (4)

Когда вы были беременны, вы когда-нибудь думали, что станете матерью-одиночкой?
Бьянка Оливейра: Я узнала, что беременна, когда мне было уже 12 недель.Я решила разорвать отношения с отцом на четвертом месяце беременности, поэтому знала, что буду матерью-одиночкой, но никогда не думала, что материнство будет таким одиноким. Тебя не смущает, что тебя называют «матерью-одиночкой»?
Иногда я так раздражаюсь*. Материнство не имеет ничего общего с моим статусом отношений. И еще меньше это связано с человеком, с которым я хочу быть в будущем. [ Примечание редактора: в Бразилии термин «мать-одиночка» имеет усиленный феминистский оттенок, в то время как «мать-одиночка» часто считается уничижительным и подразумевающим, что женщина была брошена отцом ребенка.]

Сталкиваетесь ли вы с предрассудками из-за того, что вы мать-одиночка?
Да. Тем более, что мой сын наполовину японец. Когда люди видели меня у кроватки Бена в больнице, они спрашивали его мать и были бы шокированы, когда я говорил, что это я. Я уже слышал, как люди говорят, что он слишком светлокожий, чтобы быть моим сыном. И люди всегда спрашивают меня, почему отец моего сына бросил меня. Они сразу предполагают, что я, как негритянка, мать-одиночка, которую бросил отец.Это действительно сложно.

«Люди всегда спрашивают меня, почему отец моего сына бросил меня. Они сразу же предполагают, что я, чернокожая женщина, мать-одиночка, которую бросил отец.»

Трудно ли иметь романтические отношения, когда ты мама?
Полностью! Когда парень узнает, что я мама, он быстро оправдывается тем, что «пока не готов к такой большой ответственности», даже если я никогда не просила ничего подобного. Они всегда предполагают, что мы просто ищем кого-то, кто станет отцом нашего ребенка.Самое смешное, что иногда все, чего мы хотим, это кого-то, с кем можно поцеловаться или заняться случайным сексом (потому что, хотите верьте, хотите нет, одинокие мамы тоже занимаются сексом!). Что еще хуже, так это то, что многие люди думают, что матери-одиночки даются легко, потому что они в таком отчаянии. Они думают, что мы на все согласимся, даже если это вызов в 3 часа ночи. Предположения [обширны и разнообразны].

Что самое лучшее в материнстве?
Лучшая часть материнства — жить с сыном. Он милый, добрый и умный ребенок.Это возможность создавать и делиться любовью, которую мы чувствуем друг к другу. Это знание того, что из-за этого, по крайней мере, одна часть мира стала красивее. А что самое худшее?
Хуже всего в материнстве шум. Быть мамой лишает тебя тишины. Всегда найдется кто-то, говорящий вам, как себя вести, указывающий на ваши неудачи и дающий непрошенные советы о том, как воспитывать детей. О, и обвинять тебя. Мамы больше никогда не смогут молчать.

Эстер Ганев (31 год), визажист и мать Сиона (10 лет) и Ноя (7 лет)

VICE: Как мать-одиночка, сталкивались ли вы с предрассудками?
Эстер Ганев: Помню первую международную поездку [со своими детьми]; мы поехали в Буэнос-Айрес.Куда бы мы ни пошли — в аэропорту, на нашем AirBnb и т. д. — люди оглядывались и спрашивали меня: «А где твой муж?» как будто не было его или что с моей стороны было безответственно путешествовать одной с двумя детьми. Если с ними можно гулять в моем родном городе, то почему это невозможно ни в одном другом городе мира? Кроме того, поскольку я белый, а мои дети черные, я заметил, что многие люди смотрят на нас и перепроверяют, действительно ли мои сыновья мои или они беспризорники. Трудно ли заводить отношения, воспитывая детей в одиночку?
Думаю, да. Быть в отношениях вообще уже достаточно сложно, а одинокой маме еще тяжелее. Я хотел бы быть в отношениях с кем-то, а не просто найти отца для своих детей. Кажется, это очень трудно понять [некоторым потенциальным партнерам]. Я думаю, что в том обществе, в котором мы живем, я не могу ожидать компромисса.

«Я хотел бы быть с кем-то в отношениях, а не просто найти отца для своих детей.»

Вы когда-нибудь представляли себе, что будете матерью-одиночкой, когда впервые забеременеете?
Я была очень молода и вышла замуж, думая, что останусь замужем навсегда [ смеется ]. Нет, я не представляла. Я была бы матерью-одиночкой.У меня после развода это даже в голове не укладывалось.Отца моих детей бросил отец, поэтому я не думала, что он бросит собственных детей

Как вы думаете общество романтизирует материнство

Совершенно верно Я стала мамой в очень раннем возрасте.Я помню тот день, когда у меня был Зай (после ненужного и насильственного акушерского кесарева сечения). Я смотрел на этого маленького ребенка, такого ухоженного и благоухающего, и думал: «Где же все это «когда рождается ребенок, рождается и мать»?» Единственное, что я чувствовал, это безумную потребность не дать ребенку умереть [ смеется ]. [До того, как у меня появились дети] я видела кампании по грудному вскармливанию, рекламирующие важность установления связи между матерью и ребенком, и думала, что это полное безумие, потому что конечно мать привязывается к своему ребенку.А потом я почувствовал себя виноватым за то, что у меня нет того ошеломляющего изобилия любви, о котором все говорят. Люди сбиты с толку, узнав, что вы воспитываете детей одна?

Первый вопрос: «Но сколько вам лет? Ты начал молодым? а потом они спрашивают меня, где живут мои дети, пока я на работе. Мне нравится думать, что они задают мне эти вопросы, потому что хотят знать, что у детей все хорошо [ смеется ]. И чтобы о них всегда заботились.

18 советов по выживанию одиноких мам от других одиноких мам

Никто никогда не говорил, что быть родителем легко, и это никогда не будет более верным, чем если вы выполняете эту работу самостоятельно как мать-одиночка.Стресс, трудности и иногда ужасное одиночество — вот лишь несколько способов, которыми матери-одиночки описывают свою повседневную жизнь.

Тем не менее, вторым по распространенности местом проживания детей в США (после семей с двумя родителями) является проживание в доме, возглавляемом матерью-одиночкой. По данным Бюро переписи населения США 2020 года, из 11 миллионов семей с одним родителем в США более 80% составляют домохозяйства с матерью-одиночкой. В то время как самостоятельное воспитание детей может быть связано с финансовыми заботами и стрессами, связанными с управлением временем, есть много одиноких мам, которые не просто справляются с этим и выживают, но и процветают.

К счастью, есть много способов облегчить себе одинокое материнство. Мы попросили матерей-одиночек дать лучший совет, как справиться с некоторыми из самых сложных моментов жизни родителей-одиночек. Продолжайте читать, чтобы помочь матери-одиночке и получить советы о том, как оставаться организованным, решить свои финансовые проблемы, вырастить хорошо приспособленных детей и в то же время сохранить себя счастливой.

Получите контроль над своими финансами

Воспитание ребенка на один доход может быть сложной задачей. Даже если с финансами все в порядке, умственного пространства, необходимого для отслеживания всех счетов, может быть много, и оно даже отнимает у вас время, которое вы проводите со своим ребенком.Научившись управлять своими финансами, вы сможете снять большую нагрузку с ваших плеч.

1. Создайте бюджет и регулярно обновляйте его

Крис, мама одного из детей из Массачусетса, говорит, что бюджет — это ключ к тому, чтобы держать голову над водой в финансовом плане.

«Мой главный совет — составьте бюджет, но мой самый важный совет — постоянно обновлять его», — говорит она. «Я продолжал составлять эти бюджеты, но никогда не обновлял их, а потом задавался вопросом, куда ушли все мои деньги. Теперь я выделяю время каждый вечер воскресенья и обновляю все, чтобы в конце месяца не запутаться.Мне не всегда хочется это делать, но я просто заставляю себя. Это помогло мне больше всего».

Понимание того, сколько денег поступает и сколько уходит, поможет вам понять, где вам нужно урезать расходы и сколько вы можете потратить на дополнительные расходы в течение месяца. Вы можете пойти по старинке, создав свой бюджет с блокнотом и бумагой, или попробуйте сделать его в таблицах Excel или Google для более простого варианта. После небольшой настройки бесплатное приложение, такое как Mint, может быть напрямую привязано к вашему банку и кредитным картам и еще больше упростит составление бюджета.

2. Поставьте свои счета на автоматическую оплату

Если вы знаете, что ваш бюджет может справиться с этим, попробуйте включить автоматическую оплату ежемесячных счетов. Это гарантирует, что вы не пропустите платеж и не понесете штрафы за просрочку платежа, а также сэкономите ваше время. Вместо того, чтобы сидеть за ноутбуком, оплачивая счета один за другим каждый месяц, настройте автооплату и получите больше времени на своих детей (или на хорошую книгу!)

«Я боялась настраивать его, потому что чувствовала, что у меня неожиданно закончатся деньги, — говорит Лиз, мама двоих детей из Нью-Йорка.«Но как только я укусил пулю, это было здорово. На данный момент я привык к тому, что деньги приходят в установленное время, и мне не нужно беспокоиться об опоздании».

3. Воспользуйтесь налоговыми льготами и государственными программами

«Лично я бы хотела иметь личного управляющего деньгами, но я не могу себе этого позволить, — говорит Моника, мама из Массачусетса. «После разговора с другой мамой, где я живу, я провел много исследований, и есть вещи, которыми я даже не воспользовался. Теперь каждый год заглядываю туда, чтобы убедиться, что ничего не изменилось.

Убедитесь, что вы пользуетесь налоговыми льготами, такими как Налоговый кредит на детей и Налоговый кредит на уход за детьми, которые недавно были увеличены на 2021 год. Проведите исследование, чтобы убедиться, что вы экономите деньги, на которые имеете право, при подаче налогов.

Если денег мало, есть несколько государственных программ и грантов для матерей-одиночек.

4. Научитесь говорить «нет»

«Я не могу купить все, что хотят мои дети», — говорит Моника.«Грустно говорить им «нет», но было бы хуже научить их заботиться о покупке игрушки вместо того, чтобы иметь возможность позволить себе наш дом или еду».

Вам не нужно вникать в мельчайшие детали своих финансов с детьми, но полезно научить их расставлять приоритеты в жизни. Это поможет им понять ценность доллара и быть более разборчивыми в том, что они покупают по мере взросления. Если есть что-то, к чему они привязаны, научите их копить на это или внесите это в список праздников или дней рождения.

Используйте свою систему поддержки, чтобы облегчить уход за детьми

Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, верно? Независимо от того, являетесь вы матерью-одиночкой или нет, большинство людей понимают, что уход за детьми обычно включает в себя множество разных людей. Вы можете быть удивлены тем, как много других родителей хотят объединиться с вами, чтобы заняться уходом за детьми — просто поспрашивайте!

5. Объединитесь с другими одинокими мамами

«Единственный совет — сделать то, что я всегда сопротивлялась делать, — подружиться с другими одинокими мамами», — говорит Полин, мама двоих детей из Висконсина.«Нет абсолютно никакой вины в том, чтобы просить другую мать-одиночку помочь присматривать за вашими детьми время от времени, потому что она знает, как бороться. Она также знает, что я сделаю то же самое для нее, когда ей это понадобится. Я очень застенчивая, так что это заняло у меня целую вечность, но вся моя жизнь изменилась, когда я сблизилась с двумя другими одинокими мамами. Мы всегда прикрываем друг другу спину, без лишних вопросов!»

Другие матери-одиночки поймут вашу ситуацию лучше, чем кто-либо другой. Они также будут хорошим человеком, к которому можно обратиться за советом, когда он вам понадобится, потому что вам не нужно ничего им объяснять.

6. Попробуйте обмен на ночевку

«Мы с друзьями являемся членами клуба обмена ночевками, — говорит Джуди, мама троих детей из Остина. «По сути, вы берете группу детей на ночевку на одну ночь в выходные дни в месяц, а каждая из других мам делает то же самое в другие выходные. Вот как мне удалось встречаться; иначе я не думаю, что это когда-либо произойдет».

Если ваши дети уже достаточно взрослые и готовы к ночевкам, это может изменить правила игры.Вы можете пойти куда-нибудь или заняться какими-нибудь трудоемкими проектами, будучи свободным от детей на всю ночь. Бонус здесь: дети думают, что это все для них, и они весело проводят время со своими друзьями.

7. Начните совместное использование автомобилей или присоединитесь к нему

Нет причин каждый день ездить в школу и из школы одним и тем же, когда вы можете создать общий автомобиль и разделить обязанности.

«Автобаза иногда является ключом к здравомыслию, — говорит Полин. «Когда это мой день, я готовлюсь к нему заранее.Когда это не мой день, у меня есть дополнительный час или около того, чтобы сделать что-то по дому или пораньше добраться до работы. Это мелочь, но она помогает».

8. Положитесь на близких членов семьи

«Мне повезло, потому что моя мама и тетя живут в моем городе, и ни одна из них не работает полный рабочий день», — говорит Крис. «Моя мама занимается с моей дочерью два дня в неделю после школы, а моя тетя берет ее еще на два дня. Это единственный способ, которым я могу управлять своей работой».

Некоторые мамы беспокоятся, что члены семьи будут чувствовать себя обманутыми, но старшие члены семьи присматривают за младшими детьми — это традиция стара как мир.Многие из нас выросли, проводя много времени с бабушками и дедушками, поэтому постарайтесь отложить в сторону собственные заботы. Честно поговорите с членами вашей семьи и узнайте, готовы ли они вам помочь. Вы, вероятно, будете удивлены тем, насколько охотно они тратят время на присмотр за детьми, даже если это всего лишь полдень здесь и там.

Организуйте себя, чтобы избежать головной боли

Дети любят постоянство, и создание «системы» для вашей семьи может не только сэкономить ваше время, но и помочь вам избежать срывов и неожиданных поворотов.

9. Заведите распорядок дня и придерживайтесь его

«Я управляю этим домом, как хорошо смазанным механизмом, и только так он и работает», — говорит Джо, мама троих детей из штата Мэн. «У нас очень специфический распорядок будних дней, и никому не позволено его нарушать, включая меня. Пока мы придерживаемся этого, сюрпризов не будет!»

Приучение себя и своих детей к распорядку дня полезно не только вам, но и вашим детям. Детям нравится постоянство рутины, даже если они время от времени спорят из-за этого.Установленный распорядок дня, особенно по утрам, — лучший способ убедиться, что все одеты вовремя, а обеды случайно не оставлены дома.

10. Попробуйте создать систему списка приемов пищи

«Звучит безумно, но у меня есть система чередующихся списков времени приема пищи, которую я использую», — говорит Ким, мама двоих детей из Нью-Джерси. «По сути, я составил восемь разных списков ужинов, которые охватывают один ужин на каждый день недели. Я переключаюсь между восемью списками. Наличие восьми списков означает, что есть два месяца обедов, прежде чем я начну их повторять.Я просто составляю список, в зависимости от того, что происходит на этой неделе, и беру его с собой в продуктовый магазин. Мне не нужно думать об ужине каждый день, так как я уже знаю, что готовлю, и знаю, что это то, что будут есть мои дети».

Планирование питания поможет вам справиться с хаосом, который может овладеть вами в течение напряженной недели, а также значительно облегчит процесс покупки продуктов. Попробуйте создать доску для каждой недели в Pinterest для каждого списка и сохранить каждый ужин в качестве булавки в списке этой недели.Если в течение недели что-то пойдет не так, вы всегда можете заказать пиццу, но, по крайней мере, у вас есть базовый план для начала, и это полдела. Многие сайты, такие как Skinnytaste, Tastes Better From Scratch и The Kitchn, публикуют еженедельные планы здорового питания для семей.

11. Используйте онлайн-инструменты, чтобы отслеживать все

«Я бы пропал без Календаря Google», — говорит Ким. «Я использую цветовое кодирование в календаре Google, чтобы различать школьные, семейные и личные вещи.

Нет ничего плохого в ручке и бумаге, но онлайн-приложения и инструменты предоставляют определенные функции, которые могут значительно облегчить жизнь матери-одиночки. Календарь Google и многие другие приложения позволяют вам делиться вещами с другими членами семьи, что означает, что все все время находятся на одной странице. Если у ваших детей есть собственные устройства, они смогут видеть задачи, события и списки по мере их обновления.

Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы получить помощь от других родителей-одиночек

Помните, что ваше благополучие так же важно, как и благополучие вашего ребенка (если не больше!). Общение с другими людьми в подобных ситуациях может дать вам поддержку, которую вы не можете получить от родителей-одиночек.

12. Узнайте, есть ли встречи для одиноких мам в вашем районе

«По работе я состою в нескольких группах Meetup, поэтому после особенно сложной недели я решила посмотреть, есть ли какие-то группы для родителей-одиночек, — говорит Эллисон, мама двоих детей из Лос-Альтоса, Калифорния. «Это было несколько лет назад, и я могу честно сказать, что мамы в моей группе Meetup теперь одни из моих самых близких друзей. Нет лучшей группы, в которую можно обратиться, когда мне нужно, и я люблю подбадривать их, давать советы или помогать с ребенком, когда они в этом нуждаются.

Быть матерью-одиночкой может быть невероятно одиноко, и наличие местного круга мам, которые находятся в похожей ситуации, может поддерживать связь с людьми, которые живут рядом с вами. Приятно общаться с другими мамами онлайн, но ничто не сравнится с возможностью встретиться лицом к лицу за бокалом вина или чашечкой кофе.

13. Проверьте местные группы для мам на Facebook

«Я нашла группу на Facebook для мам из моего района, — говорит Рэйчел, мама троих детей из Бруклина. «Это не все одинокие мамы, но это все еще работает для меня.Я далеко не единственная мать-одиночка в группе, и просто общение с другими мамами помогает. Мы обмениваемся заметками о школах, парках и даже о распродажах в местных продуктовых магазинах. Спасатель. Я лично встречался с двумя другими мамами».

Местные группы Facebook — еще один способ связаться с мамами в вашем районе. Может быть сложно найти активную местную группу, состоящую только из одиноких мам, но подключение к любым мамам в вашем районе даст вам людей, с которыми можно поговорить, когда вам понадобится совет, возникнет вопрос или вы просто захотите высказаться.

14. Ищите авторитетные частные группы или форумы для родителей-одиночек

«Я увидел в новостях частную группу для родителей-одиночек в Facebook и присоединился к ней, — говорит Крис. «Моя семья замечательная, но иногда мне нужно поговорить с людьми, которые живут похожей жизнью и которые, я знаю, не осудят меня за то, что я чувствую разочарование или выгорание».

Аманда, мама двоих детей из Нью-Джерси, соглашается. «Ключевым было найти активную онлайн-группу друзей, с которыми можно было бы общаться», — говорит она.«У меня есть супер лояльная команда IMF, как я их называю (интернет-друзья мамы), к которым я ближе, чем к моим мамам в реальной жизни (в реальной жизни)».

Surviving Single Parenthood — популярная частная группа в Facebook для родителей-одиночек. Основанный отцом-одиночкой, родители, которые являются членами, называют его «убежищем». Они приходят туда за советом по всем вопросам, от финансов и ухода за детьми до свиданий в качестве родителя-одиночки. Группа даже ежегодно проводит мероприятие «Тайный Санта», участники которого отправляют праздничные подарки детям других участников.

Максимально используйте эти средства защиты здравомыслия

Любой родитель-одиночка знает, что времени в сутках всегда не хватает. Научиться расставлять приоритеты — и отдавать на аутсорсинг — многие вещи, которые необходимо сделать, является ключом к поддержанию вашего здравомыслия.

15. Распределяйте работу по дому с детьми

«Дайте своим детям работу. Серьезно, — говорит Джуди. «Во-первых, это учит их важности работы и вклада, но больше всего это сэкономит вам работу и время.Мои дети уже достаточно взрослые, чтобы каждый день готовить себе обед, а для меня это огромная экономия времени по утрам».

Дети могут начать браться за мелкие дела с раннего детства. Когда они станут старше, измените то, что они делают, чтобы они больше соответствовали их возрасту. Вы оцените дополнительную помощь и будете прививать им ценности, которые сделают их ответственными взрослыми.

16. Используйте функции для экономии времени при совершении покупок

«Да, я использую Amazon Prime, и это стоит каждой копейки, — говорит Ким.«Я не против заплатить за это, потому что это экономит мне так много времени. Нужен подарок на день рождения на выходных? Я понял это там. В общем, я лучше потрачу немного денег, чтобы избавить себя от необходимости бегать по всему городу за мелочами всю неделю».

Если в вашем бюджете есть деньги, чтобы купить помощников, экономящих время, сделайте это. Подумайте о том, чтобы заказывать продукты в такой компании, как Fresh Direct, вместо того, чтобы проводить этот час в магазине каждую неделю. Если Fresh Direct недоступен в вашем регионе, подумайте о том, чтобы попробовать забрать продукты на обочине или доставить их из местных магазинов.

17. Отдайте на аутсорсинг то, что можете

«Вы действительно должны думать о своем времени как о товаре», — говорит Аманда. «Посмотрите, что вы можете позволить себе отдать на аутсорсинг. Вы можете позволить себе уборщицу два раза в месяц? Сделай это! Можете ли вы нанять няню хотя бы два раза в неделю после школы? Сделай это!»

Если в вашем бюджете есть деньги, чтобы привлечь помощь, подумайте, что было бы наиболее полезно передать на аутсорсинг. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что кто-то другой помогает вам по дому, если вы можете себе это позволить.Это означает больше времени для вас и больше времени, которое вы можете провести со своими детьми.

18. Планируйте свободное от детей время для себя

«Мой главный совет — находить время для себя», — говорит Джуди. «Это так важно, и большинство из нас не будет этого делать, потому что мы чувствуем себя виноватыми».

Полина соглашается: «Мне потребовались другие матери-одиночки, чтобы сделать это, поэтому я хочу сказать другим, чтобы они тоже сделали это. Вам нужно время без детей. Это поможет вам стать лучшей мамой в долгосрочной перспективе, и вы тоже этого заслуживаете.

Мамы-одиночки редко находят время для себя, но это время, свободное от детей, может взбодрить вас и пополнить ваши резервы таким образом, что это действительно важно. Наймите няню или попросите члена семьи или другую маму взять ваших детей на несколько часов, чтобы у вас было время для себя. Сделайте педикюр, сходите в книжный магазин или просто прогуляйтесь в одиночестве. Выделение времени на то, что нужно только вам, — это то, за что вы не должны чувствовать вину. Ведь счастливые мамы — счастливые дети!

Как сообщества могут помочь в воспитании детей — Семейный центр Exchange

Когда-то жизнь в обществе была данностью.Начиная с тысячелетий и до недавнего времени, люди жили в сообществах из соображений безопасности, социализации и общих ресурсов. С самых первых дней человечества наш мозг был запрограммирован жить в непосредственной близости от других, делиться едой и инструментами, защищать друг друга и обмениваться идеями.

Но прошедшее столетие радикально изменило представление о сообществе, независимо от того, живете ли вы в сельской местности, в пригороде или в мегаполисе. Семьи больше не сосуществуют между поколениями, как раньше, особенно по мере того, как привлекательность нуклеарной семьи начала расти.Переход от сельской жизни к городскому образу жизни, затем к пригороду, а затем обратно к городской жизни означает, что расширенные семьи часто распадаются и живут все дальше и дальше друг от друга. Мы часто попадаем в реальность постоянной «занятости», из-за которой у нас нет времени, чтобы познакомиться с нашими соседями. А социальные сети дали новое определение понятиям «связь» и «дружба», заставив нас больше смотреть на экраны, чем общаться с окружающими нас людьми.

Влияние этого очевидно на родителей и детей. Поговорка «Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня» абсолютно по-прежнему верна.Но где-то по пути мы потеряли «деревню», в которой нам нужно воспитывать детей заботливыми, творческими и безопасными способами. И в результате семьи упускают важный опыт обучения и столь необходимые системы поддержки. В конце концов, многие родители чувствуют себя изолированными и одинокими в своей борьбе, а у детей нет возможности взаимодействовать с разнообразной группой людей и личностей.

Почему общество важно

Здоровые родители создают здоровые семьи. Не только физическое здоровье, но и эмоциональное здоровье.Однако «делать это в одиночку» даже с одним ребенком, не говоря уже о нескольких, не способствует положительному психическому здоровью — независимо от того, что говорит Instagram. Часто родители чувствуют стресс, переутомление, осуждение и неадекватность. Выгорание и истощение реальны, но без сообщества, которое могло бы подтвердить эти чувства, многие мамы и папы считают, что эта боль уникальна для них.

Еще одна потеря, связанная с исчезновением жизни в сообществе, — это нехватка общих ресурсов между семьями.От мелочей, таких как обмен едой, до более крупных преимуществ, таких как наличие надежного друга, с которым можно оставить своих детей, родители И дети упускают опыт, который вдохновляет нас и открывает для нас разные способы жизни и взаимодействия с миром.

Создание сообщества

Итак… большой вопрос: если у меня нет сообщества, как мне его создать?

Не будем приукрашивать — это не всегда просто и требует сознательного планирования. Но это возможно, особенно если вы знаете, что есть так много других родителей, которые тоже ищут поддержки сообщества!

Наиболее очевидным местом для начала является существующая семья и друзья.Как ни странно, иногда это может показаться пугающим, потому что бывает труднее признаться в своей борьбе и предполагаемых несовершенствах тем, кого мы любим. Но обращение за помощью к бабушкам и дедушкам, тетям, дядям и двоюродным братьям может помочь им почувствовать себя вовлеченными, а также предоставить вашим детям более широкий доступ к семейным отношениям и их истории. Даже если семьи не живут поблизости, настройте регулярные семейные звонки в Zoom, чтобы все чувствовали себя более связанными. Разговор по видео иногда может быть трудным как для взрослых, так и для детей. Но если вы организуете простые конкурсы пустяков, обмен шутками и онлайн-игры, то это становится более социальным и открывает двери для более глубоких разговоров в будущем.

Друзья — еще одно отличное место для начала, даже если вы думаете, что у этих друзей уже есть все вместе. Многие родители испытывают давление, чтобы выглядеть «идеально» снаружи, поэтому может быть трудно представить, что дома все по-другому. Подумайте об одном или двух друзьях в вашей жизни, которым вы доверяете. Свяжитесь с ними, чтобы объяснить, что вы хотите создать больше сообщества для себя и своей семьи, и спросите, будут ли они заинтересованы. Не существует свода правил о том, как создать свое сообщество и как оно выглядит.Вам просто нужны желающие участники, чтобы помочь разработать структуру, которая удовлетворит все потребности! И не оставляйте друзей без детей. Даже если их выбор не иметь детей является преднамеренным, они все равно могут хотеть быть частью жизни вашего ребенка и оказывать положительное и уникальное влияние.

Тем не менее, бывают случаи, когда семья и нынешние друзья просто не вариант, и вам действительно нужно начинать с нуля. Это может показаться трудным, но также невероятно полезным, когда вы найдете «своих людей!» Составьте список того, где в вашей жизни вы подвергаетесь воздействию других родителей.Школа, игровые площадки, уроки плавания или рисования, местные группы в социальных сетях, ваш район и т. д. Список будет уникальным для образа жизни вашей семьи, но может показать, где вы общаетесь с (надеюсь) единомышленниками мамами и папами. Вы можете начать с малого — отказаться от идеи простого обеда или предложить устроить групповое игровое свидание (с участием родителей). Идея состоит в том, чтобы очень сознательно выбирать и развивать отношения с другими семьями, которые со временем расцветут.


И, наконец, рассмотрите возможность поиска местных служб и программ, предназначенных для создания сообщества.Группы для родителей и/или общественные центры — прекрасные (и доступные) места, где можно начать искать другие семьи, которые ищут более тесные связи и системы поддержки. Рассмотрите возможность волонтерства в организациях, дружественных к семье, как способ познакомиться с другими родителями-единомышленниками, а также продемонстрировать своим детям ценность отдачи.

Преимущества сообщества

Создание собственного сообщества может быть трудным, особенно когда вы уже чувствуете усталость от ежедневной работы по воспитанию детей.Но в долгосрочной перспективе это может быть полностью оправдано. Некоторые из самых больших преимуществ — это помощь в уходе за детьми, наличие безопасного и непредвзятого пространства, где можно поделиться своими проблемами, а также предоставление вашим детям богатой и разнообразной социальной сети. Кроме того, вы сможете сотрудничать с другими родителями, делиться ресурсами и получать больше информации и идей о позитивных стратегиях воспитания.

Имейте в виду, что это не должно произойти в одночасье — и не должно. Думайте о создании сообщества для вашей семьи, как о выращивании сада.Вам нужно будет посадить семена и ухаживать за ними медленно и осторожно, маленькими шажками. Посмотрите, что растет в вашем окружении — не все отношения будут «одними», но при заботе и внимании вы, вероятно, найдете людей, которые будут чувствовать себя в безопасности и поддерживать вас и вашу семью.

Аллородительство: люди не собирались воспитывать детей в одиночку, говорят эксперты порядок вещей.Отклонение от этой нормы лишало наших детей того, что обещало им медленное течение времени. Тоже неправда.

«Требуется деревня» может показаться банальностью, но с точки зрения эволюции это серьезное дело. Несмотря на вымыслы, окружающие современное материнство, люди, в том числе и супермамы, эволюционировали не для того, чтобы заботиться о наших детях самостоятельно. Эволюционные биологи и антропологи считают, что мы бы не выжили и не процветали как вид, если бы не полагались на других в заботе о наших детях.

Наша потребность доверять другим наших детей помогла нам научиться доверять, говорит Хрди. Кроме того, мы научились сотрудничать не только для того, чтобы конкурировать за ресурсы природы в целом, добавляет она, мы также научились сотрудничать, чтобы обеспечить надлежащий уход.

«Подумайте об интенсивности заботы о нашем потомстве. Мы должны вкладывать массу энергии и вкладывать в наших детей. Это сильно отличается, скажем, от лосося, который порождает потомство, а затем умирает», — сказал Робин Нельсон, адъюнкт-профессор антропологии в Университете Санта-Клары.

Человеческие дети рождаются очень требовательными и остаются очень требовательными в течение очень долгого времени. Многие животные ходят через несколько часов после рождения; людям может потребоваться от одного до двух лет, чтобы приобрести этот навык. А пока они мало что могут сделать, чтобы помочь себе прокормиться, помыться или пообщаться.

После того, как они овладеют этими базовыми навыками, родители-люди все равно должны оставаться на месте в течение десятилетия или дольше. Обучение наших детей эмоциональным навыкам и знаниям, необходимым для того, чтобы быть независимыми, функционирующими членами нашего общества, — непростая задача.

«Матери должны вынашивать наших детей, рожать их, потом кормить грудью и кормить грудью, а кто им в это время поможет?» — сказал Нельсон.

Матерям всегда были и всегда будут нужны все родители, будь то члены семьи, друзья или оплачиваемая помощь, чтобы присматривать за детьми, чтобы родители могли работать, отдыхать и готовить еду дома, а плачущий ребенок не мешал. Без них родители не смогли бы должным образом заботиться о своих детях, а также о себе и обо всех других людях, о которых они заботятся.

Выжили бы мы как вид без этих общих заботливых сетей?

«Я абсолютно уверен, что у нас бы этого не было», — сказал Нельсон. «Это фундаментальная часть нашей человечности, такая же фундаментальная, как ходьба на двух ногах. Это то, что делает нас людьми».

Психологические преимущества совместного воспитания

Многие родители в Соединенных Штатах до сих пор придерживаются фантазии 1950-х годов о том, что нуклеарные семьи должны быть самодостаточными единицами, и чувствуют себя плохо, когда не могут удовлетворить все потребности своей семьи самостоятельно.Или они хотели бы полагаться на деревню, но современный образ жизни делает это слишком сложным.

Такой индивидуальный подход токсичен, и, как показывают исследования аллопатеринга, он не идет в ногу с большей частью истории.

«Современные матери испытывают большую вину за то, что отправляют детей в дошкольные учреждения, детские сады или нанимают нянь. И это несмотря на то, что с исторической точки зрения это гораздо более нормативные меры, чем быть с ребенком 24 часа в сутки 7 дней в неделю», — сказала Дарби Саксбе. , доцент психологии и директор Центра изменяющейся семьи Университета Южной Калифорнии.

Саксбе говорит, что уход без поддержки часто приводит к выгоранию родителей, что, в свою очередь, может привести к негативным последствиям для всей семьи.

«Мы — социальный вид, живущий в изолированном, изолированном обществе, которое усугубляется пандемией», — сказал Саксбе. «Это приводит к повышенному уровню материнской депрессии и тревожности, послеродовой депрессии, а также тревожности и депрессии среди детей».

Многим родителям неудобно молчать вслух, но воспитание детей на постоянной основе и в одиночку не всегда приносит удовлетворение.Эксперты говорят, что такое мышление не делает человека плохим родителем, а делает его человеком, чьи потребности и желания были сформированы долгим опытом аллородительства.

«Мне кажется, у многих мам возникает ощущение, что они должны хотеть проводить все свое время со своими детьми, но дети большую часть времени могут быть скучными, потому что дети любят повторение», — сказала Саксби. «Это может быть ловушкой, в которой родители пытаются сделать воспитание более интересным для себя», скажем, заставляя своего дошкольника слушать истории о греческой мифологии, в то время как они просто хотят прочитать ту же книгу о свинье, готовящем пиццу вечером после обеда. ночь», но тогда они воспитывают не так, как хочет ребенок.»

Дети получают пособие от аллопаров

В то время как аллопары традиционно были бабушками и дедушками, тетями, дядями и другими близкими членами сообщества, сегодня эту роль могут выполнять другие. консультанты и работники по уходу за детьми Они также могут быть неформальными, включая соседей, друзей и всех, кто регулярно общается с вашими детьми

Эти взаимодействия могут укрепить наших детей, познакомив их с различными точками зрения, подходами к жизни и ожиданиям.

«У детей есть много ведер, которые нужно наполнить, как и у всех нас, — говорит Аманда Зелечоски, доцент психологии Университета Вальпараисо. «Чем больше людей они встречают, чем больше у них опыта, тем больше шансов, что у них будет шанс заполнить все эти ведра».

«Родители думают, что они должны быть главными людьми, наполняющими ведра своих детей, но это не то, что нужно детям или от чего они получают выгоду.»

Большое количество исследований показывает, что детям полезно иметь несколько привязанностей, сказал Зелечоски.

Когда дети общаются с разными воспитателями, у них есть шанс сбросить ярлыки, которые они приобрели дома — «умный» или «спортивный», — и изучить разные стороны своей личности. «Это так здорово, когда разные люди видят детей по-разному», — сказал Зелечоски.

Поиск всех родителей

Поиск всех родителей требует сочетания создания вашей деревни и распознавания деревни, которая у вас уже есть, и того, что они вам дают.

Когда невозможно быть рядом с бабушкой и дедушкой, тетей, дядей или старыми друзьями, Зелечоски предлагает попытаться наладить связь с местными семьями через школы и районы.Сообщество и религиозные группы также являются хорошим местом для начала.

«Вы ищете искренних и непредвзятых людей, — сказала она, и не обязательно тех, чьи родители точно такие же, как и вы.

Иногда все родители прячутся у всех на виду. чувствовать себя виноватым из-за того, что наши дети ходят на послешкольную программу и остаются до 5:30 или 6», — сказал Саксбе. «А потом пришла пандемия, и я увидел, насколько одинокими и грустными они были, потому что они больше не получали этого.Это было действительно хорошим противоядием от чувства вины. Я понял, что за это время они получили что-то очень ценное».

Существует предел тому, сколько опекунов должен иметь ребенок. Вращающаяся дверь из опекунов без устойчивых фигур привязанности, вероятно, вызовет у них беспокойство, сказала Саксбе. поскольку у них есть постоянство и есть один или несколько основных людей, на которых они могут положиться, то, если их познакомят со смесью всех родителей, это будет нормально.

«Ни один человек никогда не должен делать все сразу, когда дело доходит до воспитания детей», — продолжила она.«Кто-то, кто является отличным компаньоном для игры, не обязательно лучше всего подходит для поддержки обучения или того же человека для физического ухода. Эти навыки могут исходить от разных людей и дополнять друг друга, и в конечном итоге ребенок получает больше внимания и больше. служба поддержки.»

Как провести время в одиночестве при воспитании семьи — Кливлендская клиника

Чувствуете себя немного ошеломленным всем этим воспитанием? Ты не один. Нет, буквально: как родитель, вы можете чувствовать, что никогда не одиноки.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Приходится пользоваться туалетом? Надеюсь, ты не против компании. Нужна минутка, чтобы ответить на телефонный звонок или просто собраться с мыслями? Ха! Неплохо.

Воспитание: всегда толпа

Каждое мгновение бодрствования — и, да, многие моменты вашего сна — вы кому-то нужны.(«Накорми меня! Помоги мне! Купай меня! Почитай мне! Отвези меня! Посмотри на меня! Мама! Папа! Мама! Папа!»)

Для многих, многих родителей нехватка времени наедине с собой может стать серьезным потрясением для системы. Итак, как вы справляетесь? Мы поговорили с психологом Скоттом Беа, PsyD, о том, как пройти через этот напряженный этап жизни.

Родители-экстраверты и родители-интроверты: процветание в одиночестве

Не всем нужно одинаковое количество времени в одиночестве, отмечает доктор Беа. Экстраверты процветают в компании других.Для них быть с членами семьи изо дня в день может быть не такой уж и проблемой. Тем не менее, какими бы замечательными ни были младенцы и малыши, их разговорные навыки могут вызвать у экстравертов тягу к общению с другими взрослыми.

Родителям-интровертам, между тем, часто гораздо труднее обходиться без моментов одиночества, к которым они привыкли. «Интроверты чаще решают свои проблемы и успокаивают себя, когда остаются одни. Вот где они процветают», — говорит доктор Би.

Расписание (несмываемыми чернилами)

Если ваш партнер или другой член семьи может взять детей на время, дайте им это сделать.Даже 20-минутный перерыв на прогулку или глоток латте без компании стоит затраченных усилий.

И запишите его в свой календарь, чтобы лучше следовать плану. Наличие свиданий с самим собой в расписании также дает вам то, чего вы с нетерпением ждете, и значительно повышает настроение в трудные дни.

Делайте то, что наполняет вас

«Убедитесь, что моменты, которые у вас есть для себя, восстанавливают», — говорит доктор Беа. Если у вас есть несколько минут, не просто бездумно листайте социальные сети или плюхнитесь перед телешоу, которое вам на самом деле не интересно.Займитесь чем-нибудь, что вам действительно нравится, будь то игра на пианино, рисование в альбоме, звонок другу или отдых на свежем воздухе.

Не выполнять некоторые задачи

Когда вы обнаружите, что у вас есть свободное время, может возникнуть соблазн выполнить свой список дел. Но постарайтесь избавиться от этих склонностей к перфекционизму, говорит доктор Беа.

Родителям полезно научиться терпеть небольшой хаос.

Вместо того, чтобы тратить слишком короткое время сна вашего малыша на атаку Mt.Стирайте, научитесь делать быструю уборку, а затем потратьте дополнительные минуты на написание дневника или чтение романа.

Практика внимательности

Да, может быть трудно почувствовать дзен, когда вы играете в Candyland в 12-й раз сегодня. Но, насколько это возможно, постарайтесь присутствовать в данный момент, а не беспокоиться о том, что вы могли бы (или должны) делать вместо этого. С практикой становится легче.

Пересчитайте свои «потребности»

Большинство родителей хотели бы больше времени проводить в одиночестве.Но, говоря себе, что вам «нужно», это может усложнить задачу, говорит доктор Беа. Потому что очень неприятно чувствовать себя лишенным того, что тебе нужно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.