Как при запоре помочь малышу: Как помочь грудничку при запоре в домашних условиях: что можно дать младенцу

Содержание

что делать в домашних условиях

13 сентября 2018

Аверьянова Света

Запор часто называют болезнью цивилизации. Симптомы этого отклонения встречаются у людей любой возрастной категории: у взрослых, пожилых, детей в полтора года и даже у младенцев. Многие считают, что лечить запоры у детей необязательно, и обходятся без врачебной консультации. Так ли безобидно это «неудобное» расстройство и что делать, если горшок малыша остается пустым длительное время?

Из этой статьи вы узнаете

Нормальная частота стула у ребенка 2–3 лет

Запор – разновидность дисфункции желудочно–кишечного тракта, проявляющаяся в виде систематического неполного или затрудненного опорожнения кишечника, длительной задержке стула. На проблему указывают редкие походы в туалет, болевые ощущения при дефекации, необходимость тужиться, форма стула. Функциональный запор характеризуется регулярными нарушениями процесса дефекации.

Родителям следует задуматься над проблемой, если частота опорожнения кишечника у малыша за неделю не превысила трех раз, при походе в туалет ребенок испытывает беспокойство.

Пора проконсультироваться с врачом, если консистенция кала стала плотной, в нем присутствует кровь, а форма представляет собой твердый цилиндр или округлые фрагменты.

Сколько дней ваш малыш не какает?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • 3 дня 34%, 896 голосов

    896 голосов 34%

    896 голосов - 34% из всех голосов

  • 2 дня 30%, 795 голосов

    795 голосов 30%

    795 голосов - 30% из всех голосов

  • Более 4-х дней 22%, 580 голосов

    580 голосов 22%

    580 голосов - 22% из всех голосов

  • 1 день 13%, 352 голоса

    352 голоса 13%

    352 голоса - 13% из всех голосов

Всего голосов: 2623

29.

08.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

В чем причина

Нарушения в работе кишечника могут спровоцировать следующие факторы:

  • Употребление недостаточного количества овощей и фруктов.
  • Преобладание в рационе сладкой сдобной пищи, белковой продукции животного происхождения.
  • Отсутствие или низкое потребление чистой воды.
  • Редкие и нерегулярные приемы пищи.
  • Дисбактериоз после кишечной инфекции.
  • Прием лекарств, например, задержка стула может возникнуть после «Смекты», употребленной в больших количествах, а также после антибиотиков, антидиарейного средства, например «Энтерола».
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Стрессовые ситуации.

Запоры могут вызвать глистные инвазии, в результате жизнедеятельности которых возникает процесс интоксикации, ослабляющий перистальтику кишечника.

В целях защиты от инфекций и отравлений маленьким детям часто дают кипяченую воду, в которой отсутствуют минеральные соли. В частности, нехватка калия снижает перистальтику кишечника. Ситуация усугубляется сухим воздухом и жарой в квартире в отопительный сезон, вызывающей перегрев у малыша. Все причины провоцируют запор у ребенка.

Существуют также врожденные нарушения строения кишечника, которые обычно диагностируются на первом году жизни младенца. Подобные отклонения в развитии возникают еще в период эмбрионального развития плода.

Таблица 1. Причины запоров, связанные с нарушением физиологии (Важно! Таблицу можно прокручивать вправо и влево).

Наименования отклоненияОписание патологииКак проявляется
Атрезия анусаНедоразвитость ануса.Проявляется в течение первых дней в форме задержки мекония, капризности, отказа от пищи. Порок развития бывает разной степени тяжести и заключается в нарушении строения заднепроходного отверстия.
Врожденное сужение кишечникаНаблюдается по всей длине прямой кишки до ануса. Если отклонение явно выражено, симптомы напоминают признаки атрезии. При небольшом сужении запоры – обычное явление
Смещение (эктопия) анусаЗаднепроходное отверстие имеет нетипичное расположение.Наблюдаются свищи и хронические запоры.
Удвоение прямой кишкиХарактеризуется аномалией, при которой стенки кишечника имеют выступы или раздваиваются.Помимо хронических запоров, порок может вызвать непроходимость кишечника.
Опухолевые процессыПолипы, кисты и прочие новообразования.Ведут к задержке стула разной степени тяжести.
Болезнь ГиршспрунгаНеправильно функционирующие нервные окончания на поверхности стенок прямой кишки.Хронический или клинический запор.

Вызвать запор могут и психологические причины. Попав в незнакомую обстановку – детский сад, развивающее учреждение, больничный стационар, малыш 2 лет может избегать акта дефекации из–за стеснения или непривычного вида сантехники.

Вызвать рефлекс к задержке опорожнения кишечника могут неумелое приучение ребенка к горшку, запрет на посещение туалета воспитателями детского сада (бывает и такое). В результате каловые массы все сильнее уплотняются, запор переходит в хроническую форму, рефлекс закрепляется и превращается в устойчивый навык.

Важно! Известный украинский доктор Евгений Комаровский в числе самых распространенных причин запоров называет обезвоженность организма и отсутствие в рационе калия. По его мнению, 99% запоров у детей не являются состоянием, угрожающим жизни, но требуют вмешательства взрослых, так как осложняют психофизиологическое состояние малыша.

Симптомы

Факторы, указывающие на запор, обычно трудно пропустить внимательным родителям. При нарушениях акта дефекации ребенок проводит на горшке долгое время или совсем избегает похода в туалет «по-большому». Малыш проявляет беспокойство, может жаловаться на боль, урчание и вздутие в животе.

На проблему может указать и осмотр содержимого горшка. Количество кала при запоре меньше, чем обычно, или он представляет собой отдельные частицы, его консистенция плотная и сухая, форма – лентами или шариками. Часто при запоре в каловых массах видна слизь или кровь.

Длительная задержка стула вызывает процессы брожения и гниения. Токсичные продукты оказывают негативный эффект на общее самочувствие малыша: он становится вялым, плаксивым, раздражительным, может отказываться от пищи. Часто при запоре дети жалуются на головную боль, тошноту, нарушения сна. После посещения туалета малыш может жаловаться на боль в заднем проходе.

Отсутствие стула у ребенка в течение суток – повод для беспокойства, если ребенок чувствует явный дискомфорт. Отсутствие акта дефекации при тошноте, рвоте, жидких выделениях (поносе) сквозь уплотненные каловые массы – нужно немедленно обращаться к врачу.

Если поднялась температура – вызывайте неотложку. Обратиться к педиатру следует, если ничто не помогает из домашних средств.

Методы лечения

Нормализовать частоту стула у ребенка, как правило, можно, используя следующий комплекс мер:

  • Добавление в семейный рацион продуктов, содержащих пищевые волокна и калий: овощей, фруктов, цельнозерновых злаков, сухофруктов – изюма, кураги, чернослива.
  • Исключение употребления в пищу сладостей, содержащих искусственный сахар, сдобы, продуктов с высоким содержанием белка, очищенного белого риса.
  • Применение фармацевтических препаратов: свечей, суспензий, капель, жевательных таблеток.
  • Выполнение специального комплекса упражнений.
  • Коррекция питьевого режима.
  • Массаж живота.
  • Применение клизм.
  • Оказание психологической поддержки при нефизиологических причинах запоров.

Что делать, если у ребенка запор, вызванный обезвоживанием, спровоцированным инфекционным или иным заболеванием? Главное – необходимо следовать всем рекомендациям педиатра.

При длительном нарушении работы кишечника необходима консультация у гастроэнтеролога или врача–эндокринолога. Для выявления причин патологии может потребоваться эндоскопическое обследование, УЗИ органов живота, лабораторное исследование крови, мочи и кала.

Это интересно. Родители нередко задаются вопросом, может ли быть запор у грудничка от банана. Мнение диетологов таково: недозрелые бананы могут спровоцировать запор, а перезрелые фрукты, наоборот, снижают его симптомы.

Лекарственные препараты

По статистике, самые покупаемые медикаменты в мире – слабительные средства.

Лекарства для мягкого и безболезненного опорожнения кишечника у детей делятся на те, что применяются орально – чаи, растворы, таблетки и ректально – свечи, клизмы. Действие оральных препаратов основано на:

  • Смягчающем эффекте осмотических средств. За счет присутствия солей в своем составе подобное лекарство разжижает каловые массы. Но основной причины запора подобные препараты не устраняют.
  • Способности слабительных медикаментов подавлять патогенные микроорганизмы. Такие препараты обладают лечебными свойствами, так как восстанавливают микрофлору ЖКТ.
  • Раздражающем действии, оказываемом лекарствами на мускулатуру кишечника. Искусственное сокращение мышц усиливает перистальтику и выводит скопившиеся каловые массы. Нельзя допускать частого применения подобных средств, так как они вызывают привычку и ослабление деятельности кишечника.

Помимо слабительных средств, назначаются лекарства, снижающие кишечный тонус, пробиотики для нормальной деятельности желудочно–кишечного тракта, ферментные препараты. К разрешенным средствам для детей 2–3 лет относят следующие:

Оральные
  • «Форлакс». Можно применять для лечения запоров у детей от 6 месяцев. Действие препарата основано на удержании молекул воды, благодаря чему объем содержимого толстой кишки увеличивается и выводится наружу.
  • «Бактисубтил», «Бифидумбактерин», «Бифиформ». Пробиотическое средство, содержащее полезные бактерии, сохраняющее долговременный лечебный эффект. «Бифидум» не вызывает привыкания, курс лечения можно повторять.

  • «Дюфалак». Сироп гиперосмотического действия с лактулозой.
  • «Хилак форте». Нормализует состав кишечной микрофлоры за счет наличия молочной кислоты и ее буферных солей, летучих жирных кислот. Разбавляется любой жидкостью, исключая молоко.
  • «Гутталакс». Препарат содержит вещество пикосульфат натрия, оказывающее раздражающее действие на рецепторы кишечника. Вызывает однократное опорожнение.
  • «Тримедат». Таблетки, стимулирующие деятельность ЖКТ. Вызывают привыкание.
Ректальные
  • «Бисакодил». Вырабатывают слизь и стимулируют нервные окончания в кишечнике.
  • Глицериновые, вазелиновые свечи и суппозитории на основе облепихового масла. Одно из самых эффективных и безопасных средств, быстро и безболезненно опорожняющих кишечник.
  • «Микролакс». Препарат с осмотическим действием, способный принести облегчение уже в течение 5–15 минут. Форма выпуска – емкость (клизмочка) с жидкостью, содержащей натрий цитрат и сорбит, с округлым наконечником, который вводится в прямую кишку. Многие педиатры считают, что даже для взрослых микроклизма лучше, чем обычная кружка Эсмарха, так как этот способ быстрый и безопасный.

Важно! Применяя слабительные средства, нужно точно соблюдать предписанную дозировку. Иначе они могут вызвать боли в животе, диарею и слабость.

А вот какие лекарства рекомендует доктор Комаровский:

Послабляющая клизма

Принимать самостоятельные попытки избавить малыша от запора без врачебной консультации нежелательно. Если двухлетний ребенок часто мучается от запора, вполне возможно, что это симптом какого–либо заболевания.

Очистительные клизмы детям до 3 лет рекомендуют ставить только после консультации с педиатром, так как задержка стула может быть вызвана патологией, требующей хирургического вмешательства. При таких состояниях ставить клизму нельзя!

Если врач дал разрешение, приготовьте все необходимое: резиновый баллончик, прокипяченный в воде по инструкции объемом 30 мл – для масляного содержимого или 250 мл – для водного раствора, горшок и клеенку. Объем жидкости, вводимой в прямую кишку, зависит от массы тела ребенка. Масло (облепиховое, шиповниковое, конопляное) или вода (настой ромашки, физраствор) подогреваются до температуры тела.

С малышом предварительно нужно провести беседу и объяснить ему смысл процедуры. Насильно ставить клизму не рекомендуется, так как может возникнуть физическая или психологическая травма, особенно у сына. Можно рассказать сказку про микробов, которые не хотят выходить, и про попу, которая заболела, и ее лечат подобным образом.

Перед началом процедуры необходимо вымыть руки, расстелить клеенку, уложить малыша на бок и попросить его подтянуть колени к груди. Наконечник груши нужно смазать вазелином или растительным маслом.

Чтобы выпустить из баллончика лишний воздух, нужно поставить его вертикально и сжать внизу, чтобы часть содержимого вытекла. Затем аккуратно ввести наконечник в задний проход и постепенно выпустить содержимое.

Если ребенок начал плакать, введение клизмы лучше остановить. Малыш должен полежать минут десять, после чего усадите его на горшок покакать.

Держите под рукой тряпку, чтобы избежать загрязнения.

Кружку Эсмарха можно ставить малышу только после 4–5 лет.

Важно! Нельзя вводить маленькому ребенку в задний проход детское мыло или мыльный раствор. Подобная практика – опасный опыт, который чреват ожогами и раздражением слизистой.

Народные средства

Народная медицина располагает множеством рецептов и рекомендаций, как помочь ребенку при запоре в домашних условиях. Распространена практика вылечивать подобное отклонение растительными маслами, принятыми внутрь.

Помимо слабительного эффекта, средства обладают противопаразитарным действием, например:

  • Нерафинированное тыквенное и льняное масло, рыбий жир. Оливковое масло, помимо седативного эффекта, содержит вещества, снижающие воспаление.
  • Еда тоже может быть лекарством. Хорошими бабушкиными средствами от запора является салат из отварной свеклы, тыква, запеченная в духовке.
  • Если ребенку не нравится подобное меню, можно предложить ему инжир или изюм, компот из сухофруктов. Вообще изюмная вода или настой чернослива являются универсальными детскими слабительными средствами.

Сделать их легко: горсть очищенных сухофруктов заливается кипятком и оставляется на ночь. Утром напиток выпивается натощак, а фрукты съедаются. Подобный эффект оказывает теплая вода, в которой растворена чайная ложка меда.

  • Послабляющее действие вызывает свежая простокваша, кефир, йогурт с добавлением растительного масла.
  • Ребятишкам, которые любят соленое, можно предложить квашеную капусту, ламинарию.

Когда у ребенка запор, приносит облегчение зеленая аптека: травяные чаи на основе фенхеля, укропа, ромашки, листьев малины. От запоров помогают настои семян льна, цветков одуванчика, семян подорожника.

Важно! Природное – не значит полностью безопасное. Перед тем как дать малышу натуральное лекарство, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Диета и профилактика

Лучшей профилактикой запоров является здоровый образ жизни малыша, включающий в себя правильное питание, прогулки на свежем воздухе, физическую нагрузку. По статистике, даже дети 2–3 лет проводят за просмотром мультфильмов в среднем два часа в день.

Неудивительно, что многие из них испытывают проблемы с кишечником. Гимнастика для таких малышей, включающая приседания и скручивания, наклоны, должна стать ежедневным физкультурным минимумом.

В 2 года многие малыши упрямятся ходить на горшок. Чтобы процесс им нравился, можно выбрать этот предмет вместе с малышом в магазине и приучать к нему постепенно.

Ни в коем случае нельзя бороться с малышом и ругать его, если он «провинился», страх быть наказанным может привести к психологическому запору. Обязательно нужно спросить ребенка, ходит ли он в туалет в детском саду. Если возникли проблемы, касающиеся психосоматики, желательно подключить к их решению психолога и воспитателя.

В рационе ребенка овощные и фруктовые блюда каждый день должны занимать половину от всего объема съедаемой пищи. Ребенку, страдающему от запоров, нельзя давать:

  • Мучную пищу, рис, фасоль, бобовые, майонез и рафинированное масло.
  • Нежелательно кормить жареным и жирным.
  • Черника, айва, хурма, гранат обладают закрепляющим действием.

Клетчатка, содержащаяся в отрубях, способна избавлять от задержек стула, если маленький ребенок будет употреблять их в пищу ежедневно. Отруби содержатся в неочищенных злаках: пшенице, рисе, овсянка, каши из которых желательно кушать постоянно. Использовать сорта мяса нужно только диетические.

Обязательно нужно соблюдать условие, чтобы ребеночек пил чистую некипяченую воду без газа. В три годика норма потребления составляет до литра, в пять лет – 1,2 литра.

Если малыш чувствует позывы к дефекации, нужно непременно воспользоваться туалетом и следить за своевременным опорожнением детского кишечника.

Сочетание всех методов – залог того, что вы и ваш малыш никогда не узнаете, что такое сильный запор.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/zapor_u_rebenka.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

Лечение запора у детей в домашних условиях: что делать быстро

Смена режима питания, введение новых продуктов, простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела вызывают нарушения работы ЖКТ и приводят к проблемам с дефекацией. Облегчить состояние и наладить процессы поможет лечение запора у детей в домашних условиях. Перед использованием методов важно проконсультироваться с врачом.

Как быстро помочь ребенку при запоре

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению в домашних условиях, ребенка следует показать педиатру для определения истинной причины запора. Нарушение испражнения может указывать на физиологические проблемы кишечника – закупорка или другие патологии.

Промедление с диагностическим исследованием и попытки справиться с существующей проблемой без контроля специалиста могут привести к усугублению ситуации.

Аптечные препараты

Аптечные прилавки переполнены разнообразными препаратами для нормализации и восстановления работы желудочно-кишечного тракта. У родителей часто возникают трудности при выборе эффективного препарата, его формы и принципа действия. Средства от запора имеют разный спектр действия:

  1. Пробиотики – препараты, состав которых включает полезные бактерии. Вещество, попадая в кишечник, нормализует микрофлору, помогает бороться с патогенными микроорганизмами, выводят из организма токсины. Пробиотики обязательны при запорах, связанных с лечением медикаментов. Чаще всего выпускаются как капсулы с порошком. Допустимы для использования с раннего младенческого возраста. Популярные препараты для использования дома – Йогурт, Линекс, Лактовит, Бифидумбактерин.
  2. Свечи глицериновые. Средство, усиливающее перистальтику кишечника. Глицерин, попадая в полость кишечника, способствует разжижению каловых масс, провоцирует позыв к дефекации. Эффект глицериновых свечей наблюдается на промежутке времени от 5 до 30 минут после введения в анальное отверстие. Еще одно преимущество домашнего средства – отсутствие всасывания в кровоток. Свечи способствуют привыканию детей к искусственному вызову дефекации, использовать их следует только для однократных случаев запора.
  3. Сиропы – распространенная форма детского слабительного с приятным вкусом для домашнего использования. За счет консистенции легко и быстро всасываются, приводя к желаемому эффекту. Большинство существующих сиропов от запоров подходят для лечения детей грудного возраста, кормящих и беременных женщин. Основной сиропов является лактулоза, которая способствует размягчению каловых масс и усилению перистальтики кишечника. Распространенные препараты данного спектра для детей, которые используют дома – Дюфалак, Порталак, Нормазе, Помогуша. Курс терапию и дозировку устанавливает врач.
  4. Микроклизмы – средства для ректального ввода, раздражающие стенки кишечника. Действия препаратов данной формы направлены на стимуляцию перистальтики и выведение каловых масс. Распространенные домашние микроклизмы – Микролакс, Норгалакс. Первое средство разрешено к использованию для детей с рождения. Второе – для подросткового возраста.

Любые лекарственные средства, представленные аптеками, имеют противопоказания и побочное действие.

Запрещено подбирать детям лекарство от запора для лечения в домашних условиях без предварительного согласования с врачом.

Народные средства

Существует множество средств домашнего народного лечения, которые используют уже долгое время. Продукты, используемые в рецептах, безопасны, во многом полезны для человеческого здоровья.

Природными слабительными средствами являются отруби пшеницы и ламинария (морская капуста). Продукты включают в ежедневный рацион питания, подмешивая в пищу или как самостоятельное блюдо. Благодаря свойствам составных компонентов, попадая в кишечник, продукты увеличиваются в размере (набухают), разжижается объем каловых масс, провоцируется дефекация.

Еще одно проверенное лечебное средство от запора у детей, которое принято использовать в домашних комфортных условиях – шиповник. Листья растения растирают с 1 ложкой сахара, после чего дают съесть детям.

Помочь ребенку при запоре в домашних условиях можно, применяя салат из чернослива, свеклы и сметаны. Для его приготовления следует отварить свеклу и покрошить в емкость удобным способом, добавить немного чернослива. Все ингредиенты тщательно перемешиваются со сметаной.

Справиться с запором у детей в домашних удобных условиях поможет свежий морковный сок. Для нормализации работы кишечника достаточно принимать по 1-2 столовых ложки сока дважды за сутки.

Одним из наиболее эффективных домашних средств лечения запора считается настой листьев сенны.

1 большую ложку травы запаривают стаканом кипятка. После остывания отвар процеживают и дают детям по 1 чайной ложке трижды за день. За сутки работа кишечника стабилизируется.

Отвар, провоцирующий акт дефекации – укропный. Семена укропа, плоды тмина и цветы ромашки заваривают 400 миллилитрами воды. Настаивают на протяжении 120 минут. Поят детей трижды за день по чайной ложке отвара за 20 минут до приема пищи.

Очистительная клизма

Очистительные клизмы являются эффективным методом очистки, лечения кишечника и устранения запора дома. В зависимости от наличия подручных средств и возраста малыша, для клизм используют разные составы:

  • раствор из морской или поваренной соли – половина чайной ложки натрия на стакан кипяченной теплой воды;
  • домашний раствор соды – чайная ложка соды на стакан воды;
  • раствор растительного масла или глицерина от запора. На стакан воды разводят 2–3 чайных ложки вещества;
  • ромашковый раствор – на 200 миллилитров кипятка, чайная ложка сухих цветов;
  • мыльный раствор – на стакан чистой кипяченой воды растворяют небольшое количество детского мыла до образования пенистости.

Количество жидкости для лечения от запора заготавливают в соответствии с весом и возрастом. Для малышей младше полугода 30–60 миллилитров раствора, до года – не больше 150 мл. До двух лет – до 200 мл, с двух до пяти лет – 300 миллилитров, от 5 до 9 лет – 0.4 литра. Детям старше 10 летнего возраста – около пол-литра.

Клизму вводят в анальное отверстие. Грудных детей располагают на спине, старшего возраста – на боку. Наконечник груши смазывают вазелином, после чего вводят на 3-4 см для малышей, на 7-8 см детям постарше. Вводить раствор нужно медленно, осторожно. Акт дефекации ожидают через 10 минут после домашней процедуры.

 Загрузка ...

Особенности эффективного лечения запора у детей и подростков

Эффективность лечения запора у маленьких детей и подростков заключается в своевременном обнаружении проблемы, обращении к доктору и началу актуальной терапии. Важно вовремя распознать, что стало причиной задержки дефекации – легко решаемая проблема или патологическое состояние, наносящее вред ребенку.

Независимо от выбранного способа, важно стабилизировать питание чада. Это необходимо, чтобы сбалансировать работу желудочно-кишечного тракта, предупредить повторное появление запоров.

Растительная клетчатка и чистая питьевая вода – залог регулярного опорожнения кишечника. Лечение кишечника от запора в домашних условиях детям нельзя совмещать с приемами жирной тяжелой для переваривания пищи. Не рекомендуется давать малышу сладости, копченые продукты и полуфабрикаты. Лучше на время лечения придерживаться диеты на основе натуральной растительной пищи, принимать витамины и полезные компоненты. Приносят пользу частые прогулки на свежем воздухе, подвижные игры. Ежедневное испражнение по утрам помогает стабилизировать функциональность кишечника.

Если запор – однократное явление, справиться с проблемой можно в домашних комфортных условиях. Если наблюдаются регулярные задержки дефекации, стоит проконсультироваться со специалистом. Врач после тщательной диагностики, сдачи необходимых анализов, выявит причину расстройства и порекомендует актуальные препараты.

При каких состояниях стоит обратиться к врачу

Существуют обстоятельства, при которых лечение запора дома опасно для здоровья малютки. Срочно обратиться к доктору необходимо, если:

  • отсутствие дефекации чередуется с диареей;
  • присутствует аллергическая реакция на слабительные средства;
  • ребенок жалуется на сильные боли в желудке или кишечнике;
  • присутствуют симптомы интоксикации;
  • запор развился на фоне приема лекарственных средств;
  • ребенок находится в группе риска заболеваний ЖКТ;
  • слабительные препараты не оказывают действия;
  • возникло подозрение на непроходимость кишечника.

Запор может являться причиной развития сложных патологических состояний.

Если запор у ребенка продолжается более 5 суток необходимо срочно обратиться за помощью, а не лечить его в домашних привычных условиях. Промедление с выяснением причины расстройства и актуальной терапии на данном этапе опасно для здоровья детей, может привести к развитию неприятных последствий.

Лечение запора у детей дома часто является нормой поведения родителей. Стоит учитывать возможные причины подобного состояния. Подозрения на патологические процессы являются поводом для обращения в медучреждение.

Статья была одобрена редакцией

Как помочь ребенку при запоре в домашних условиях

Содержание статьи

Ребенок не ходил в туалет более 2 дней и жалуется на боли в животе или вздутие? Каловые массы, плавающие в горшке или унитазе, напоминают козьи испражнения? Они твердые и сухие, темного цвета? В кале видны кровавые прожилки? У малыша симптомы запора, из-за которого ребенок становится беспокойным и капризным. Проблемы с опорожнением кишечника возникают регулярно? Нужна консультация педиатра. Если запор – редкое явление, избавиться от него можно и самостоятельно.

Рацион младенца и кормящей женщины

Работа детского кишечника напрямую зависит от пищи, которую ему приходится переваривать. Рацион грудничка состоит из материнского молока, поэтому при запорах и метеоризме у малыша кормящей женщине рекомендуют отказаться:

  • от газированных и алкогольных напитков;
  • цельного молока и бобовых;
  • не употреблять белокочанную капусту в сыром виде;
  • убрать из рациона специи;
  • заменить жареные блюда паровыми или тушеными.

Младенцу с 3–4 месяцев дают кипяченую воду, чтобы нормализовать функцию кишечника. Сначала по столовой ложке в сутки или чуть меньше. После введения первого прикорма количество жидкости увеличивают до 50–80 мл.

Малышам, которые вместо материнского молока употребляют смеси, рекомендуют покупать одну и ту же марку. Если постоянно экспериментировать с искусственным питанием и каждую неделю менять производителя, нарушится работа пищеварительного тракта. Кишечник не успевает адаптироваться к новому составу, и возникают запоры.

Младенцев, которые находились на грудном вскармливании, переводят на искусственные смеси постепенно. Сначала комбинируют материнское молоко и синтетический напиток, чтобы пищеварительный тракт ребенка привык к новой добавке. И постепенно замещают смесью привычную пищу.

Если не удалось плавно перейти на «молоко» из упаковки, малышу обязательно дают кипяченую воду. Смеси обычно более питательные и густые, чем натуральный продукт, поэтому кишечнику нужна дополнительная жидкость для их переваривания.

как в домашних условиях остановить рвоту у ребенка

Меню для малышей от 1–2 лет

Запоры возникают и при введении прикорма, когда родители отдают предпочтение белковой или слишком жирной пище. Первая «взрослая» еда, которую должен попробовать малыш, это тушеные овощи. Подойдет кабачок или тыква, морковка или брокколи. Дальше ребенка знакомят с овсяной, пшеничной или ячневой кашей. Рис при склонности к запорам запрещен, ведь он обладает закрепляющими свойствами.

Постепенно в рационе малыша появляется мясо, фрукты, рыба, творог и кисломолочные продукты. Мама отваривает или тушит овощи, варит кисели и компоты, готовит запеканки и супы. Если правильно составить меню, давать ребенку достаточно жидкости и не пичкать сладостями и копченостями, он может и не узнать о существовании запора.

Непроходимость кишечника, возникшую из-за стрессов, приема антибиотиков или простуды, устранит:

  • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
  • отварная или сырая свекла;
  • несколько свежих слив;
  • чаи из плодов шиповника, в которые рекомендуют добавлять по 20 г меда;
  • свекольник или суп на овощном бульоне;
  • чернослив и курага;
  • хлеб грубого помола из ржаной муки;
  • яблоки, очищенные от кожуры;
  • отварная индейка, курица или морская рыба.

Малышу, у которого запор, нельзя давать:

  • любые сладости, кроме меда;
  • жирное мясо, например, утку или свинину;
  • слоеное тесто и белый хлеб;
  • какао и кисель;
  • консервированные овощи, рыбу или мясо;
  • копчености и острые приправы.

Такой рацион подходит детям всех возрастов, которые перешли с грудного или искусственного вскармливания на обычную пищу. Работа кишечника нарушилась после приема антибиотиков? Ребенку следует давать кефир, ряженку или йогурт без сахара и ароматизаторов. Кисломолочные продукты заселяют пищеварительный тракт полезными бактериями, поэтому улучшается перистальтика кишечника, и запор проходит.

как остановить икоту у новорожденного

Физические упражнения

С ребенком, у которого метеоризм и застой каловых масс, делают несложную зарядку. Упражнения выполняют утром, за 2 часа до приема пищи или спустя 3–4 после завтрака или обеда. При запоре ребенка нельзя сильно перегружать, достаточно немного расшевелить его и запустить перистальтику кишечника. Рекомендованы:

  • наклоны в разные стороны и вперед-назад;
  • приседания и ходьба на четвереньках;
  • упражнение «велосипед», которое делают, лежа на спине;
  • прыжки на правой или левой ноге в течение 10 секунд;
  • махи полусогнутыми или прямыми нижними конечностями.

Ребенок не хочет потягиваться и приседать? Возможно, ему понравится кататься на велосипеде или прыгать через скакалку, собирать бусинки, рассыпанные по полу, или игрушки. Приветствуется любая физическая активность.

Запор делает малыша вялым и сонным, но чем большем он лежит или сидит на диване, тем медленнее работает кишечник. При запоре важно расшевелить ребенка и заинтересовать подвижными играми.

Младенцев, которые не умеют ходить, рекомендуют катать на большом резиновом мяче. Накрыть инвентарь теплой простыней или полотенцем, положить грудничка животом вниз и качать влево-вправо или вперед-назад. Благодаря такому массажу отходят газы, и кишечник малыша очищается от застоявшегося кала.

Перистальтику пищеварительных органов улучшает и специальная зарядка:

  1. Положить младенца на твердую поверхность.
  2. Ребенок повернут животом вверх. Мама берет одну ножку и аккуратно прижимает ее к пупку.
  3. Вернуть нижнюю конечность в исходное положение, повторить со второй.
  4. Прижать к животу обе ноги, задержаться в таком положении на 5–10 секунд.
  5. Сделать упражнение «велосипед»: поднять нижние конечности младенца, имитировать езду на двухколесном транспорте.
  6. Поднять правую ножку, согнуть ее и попытаться дотянуться коленкой до левого локтя. Следить, чтобы ребенку было комфортно и не больно. Повторить с левой коленкой и правым локтем.

Перед утренней зарядкой малышу рекомендуют давать немного негазированной воды: младенцам по столовой ложке, деткам от 3–4 лет по 100–200 мл. Физические нагрузки в сочетании с жидкостью – один из лучших способом избавления от запора.

как избавиться от коликов у новорожденных детей

Массаж

При проблемах с дефекацией полезно массировать живот. Сначала поглаживать его по часовой стрелке, слегка надавливая в области пупка, после размять косые брюшные мышцы. Пальцы двигаются от центра живота к бокам, разминая и разгоняя кровь.

Не нужно слишком сильно давить на пресс и кишечник, иначе у ребенка возникнут дискомфортные ощущения. Поглаживания должны быть легкими и аккуратными. Маме во время массажа советуют разговаривать с малышом и успокаивать его. Можно тихонько что-то напевать или рассказывать сказку.

После поглаживаний на животик слегка надавливают пальцами, чтобы стимулировать выведение каловых масс из детского организма. Процедуру повторять по 3–4 раза в сутки:

  • после пробуждения ребенка утром или днем;
  • перед обедом;
  • за 1–2 часа до отправления в кровать.

Длительность массажа – 10–15 минут. Малышу перед процедурой дают немного негазированной воды. Руки перед массированием живота обязательно вымыть с мылом. Улучшит скольжение пальцев детское масло или жирный крем.

Психологический запор

Каловые массы вызывают у некоторых малышей отвращение. Ребенку не нравится цвет, запах или внешний вид экскрементов, и он начинает тормозить процесс дефекации. Когда малыш чувствует, что хочет сходить в туалет, то старается сдерживать природные позывы. Если это происходит регулярно, нарушается работа пищеварительных органов, уменьшается чувствительность нервных окончаний, расположенных на сфинктере, и запор становится хроническим.

Другие дети не хотят ходить в туалет при посторонних. Они терпят и отказываются садиться на горшок, если в ванную в любой момент может зайти бабушка или тетя, либо родители ставят горшок посреди зала, где находятся чужие люди.

Некоторые малыши сдерживают дефекацию из-за страха, что вновь будет больно. Они помнят дискомфортные ощущения от предыдущего запора, поэтому сдерживаются до последнего.

Как помочь ребенку в такой ситуации? Поговорить и объяснить, что:

  1. Теперь больно не будет, ведь кал у малыша нормальной консистенции, а попа уже зажила.
  2. В экскрементах нет ничего плохого, это естественные выделения организма.
  3. После туалета можно помыть руки, чтобы они пахли мылом, а не калом.
  4. Терпеть и не ходить в туалет очень вредно.

Стеснительным малышам нужно создать комфортные условия:

  1. Поставить горшок в дальней комнате, куда никто не заходит.
  2. Показать, как закрывается дверь ванной, и сказать, что никто не сможет его потревожить.
  3. Отвести домой, если у ребенка не получается сходить в туалет в гостях.

Малыша нельзя ругать, если он долго терпел или сильно стеснялся, и поэтому покакал в штаны. Мама может показать, что она расстроена или опечалена, или сказать, что большие мальчики или девочки просят горшок. Но бить или кричать на ребенка запрещено, иначе это травмирует его еще больше.

как пользоваться газоотводной трубкой для новорожденных

Народные средства

Грудничкам до 4–5 месяцев при запорах дают только укропную воду или настой из фенхеля. Остальные напитки и средства противопоказаны. Детям, которые старше 8–9 месяцев, разрешен отвар из сушеных яблочных долек или вишен.

Полезен настой из чернослива: заготовку нарезать на мелкие кусочки и залить горячей водой, через 15 минут отделить жидкость от осадка и напоить ребенка. За один раз давать 15–20 мл лекарства.

Годовалым малышам и старше рекомендованы натуральные соки:

  • апельсиновый;
  • капустный;
  • морковный;
  • персиковый;
  • виноградный;
  • абрикосовый.

Ребенку перед едой дают пюре из свежего огурца, чтобы стимулировать перистальтику кишечника. Овощ нельзя комбинировать с йогуртами, кефиром, ряженкой, творогом, искусственными смесями и материнским молоком.

Детям с синдромом ленивого кишечника помогут льняные семена. Продукт, перемолотый в порошок, добавляют в каши и овощные пюре. Готовят из льняных семян отвары: 20 г залить кипящей водой, настоять в термосе или банке, завернутой в полотенце. Малышам дают по 25–35 мл, а детям от 11–12 лет по 50–60 мл.

Ребенку, который любит соленую пищу, дают рассол из квашеной капусты. По 4–5 чайных ложек за сутки. Полезен и молотый горох: съедать по 20 г измельченного продукта перед завтраком, запивая кипяченой водой.

как приготовить укропную воду для новорожденного

Клизма и лекарства от запора

Ребенок страдает, но народные методы не помогают? От запора избавят глицериновые свечи, которые вводят в прямую кишку. Младенцам достаточно половины суппозитории, а детям от 6–7 лет можно целую.

Работу пищеварительного тракта улучшат препараты, содержащие лактулозу:

  • Динолак;
  • Прелакс;
  • Лактусан;
  • Дюфалак.

Запоры, вызванные дисбактериозом или изменениями в рационе, убирают клизмой. В резиновую грушу набрать 50–150 мл воды, в которую добавляют ложку глицерина или ромашкового отвара. Наконечник смазать вазелином или жирным кремом, ввести в прямую кишку малыша и медленно выдавить жидкость. Приподнять таз ребенка и сдавить ягодицы, чтобы вода вытекла не сразу, а спустя 5–10 минут.

Слишком часто прибегать к клизме нельзя, иначе кишечник разучится опорожняться без посторонней помощи, и начнутся серьезные проблемы с дефекацией.

Причины запора у детей бывают разные: от вредных продуктов до заболеваний пищеварительных органов. Если каловые массы застаиваются регулярно, и проблема сопровождается другими подозрительными симптомами, следует проконсультироваться с гастроэнтерологом и подобрать лечение.

как народными средствами остановить понос у ребенка

Видео: как помочь ребёнку покакать без клизмы и трубочки

Как помочь ребенку при запоре?

Запоры у детей: основные причины и методы лечения

Постоянные запоры у детей встречаются довольно часто. Обычно данная патология связана с нарушением обмена веществ, формированием пищеварительной системы, приемом антибактериальных препаратов. Не редкость у детей и так называемый психологический запор, который возникает в результате различных страхов и фобий. Как же справиться с этим состоянием, не навредив здоровью малыша?

Что такое запор?

Запор представляет собой нарушение функционирования пищеварительного тракта, которое проявляется в виде редкого стула или сложностей при опорожнении кишечника. Своевременно обнаружить данное состояние удается далеко не всегда, ведь режим дефекации серьезно зависит от возраста малыша, особенностей его питания и множества других факторов.

Существуют конкретные показатели нормы периодичности стула, которые отличаются в зависимости от возраста ребенка:

  1. У детей до 9 месяцев частота дефекаций должна составлять 6-10 раз в сутки. Если малыш питается молочными смесями, данный показатель может быть значительно меньше.
  2. У детей до 2,5 лет периодичность стула составляет 6 раз в неделю.
  3. После 3 лет стул может быть ежедневным или 1 раз в 2-3 дня – все зависит от количества жидкости и особенностей питания ребенка.

В зависимости от причины появления выделяют два вида запоров:

Функциональный – развивается вследствие нарушения моторных функций кишечника. Он может быть:

  •  спастическим, при котором высокий тонус некоторых участков кишечника вызывает уплотнение фекалий;
  • атоническим – опорожнение кишечника может происходить раз в неделю, а кал имеет большой объем.

Органический – возникает довольно редко и имеет связь с врожденными патологиями кишечника, такими как болезнь Гиршпрунга.

Почему у ребенка запоры?

Главная причина нарушения дефекации у детей заключается в неправильном режиме питания ребенка или кормящей  матери. Обычно запор развивается под воздействием следующих факторов:

  1. Дефицит употребляемой жидкости, особенно актуально это для грудных детей, которые питаются молочными смесями.
  2. Дисбактериоз кишечника. Обычно является следствием заболеваний матери в период беременности. Иногда может развиваться в результате угрозы выкидыша или токсикоза.
  3. Снижение моторики кишечника. Основная причина данной проблемы кроется в неправильной обработке пищи. Чаще всего это состояние наблюдается в 7-10 лет и характерно для детей, которые употребляют продукты, не обеспечивающие активную работу кишечника. К ним относятся измельченные блюда, жидкие каши и т.д.
  4. Гипотрофия. В этом случае малоразвитые стенки кишечника не могут протолкнуть каловые массы.
  5. Гипотония и гиподинамия. Вследствие неактивного образа жизни могут атрофироваться мышцы и стенки кишечника.
  6. Неконтролируемое применение медикаментозных препаратов, улучшающих пищеварение или дефекацию.
  7. Глистные инвазии. Достаточно частая причина нарушения стула у детей.
  8. Патологии щитовидной железы, язва, сахарный диабет, гастрит.
  9. Геморрой и трещины прямой кишки.

Если у ребенка развивается хронический запор, очень важно установить причину его появления. Главная роль тут принадлежит наследственному фактору – более 50 % детей, чьи родители имеют хронические запоры, тоже страдают подобными нарушениями.

Причина данного состояния нередко заключается в патологическом течении беременности и родов. Недостаточное количество воды или переход на искусственное вскармливание тоже нередко приводит к нарушениям стула у грудных детей.

Важно помнить! В старшем возрасте запоры являются результатом нарушения режима питания, кишечных инфекций, гиподинамии, сопутствующих заболеваний. Хронические нарушения стула могут быть связаны с приемом отдельных групп лекарственных препаратов – спазмолитиков, антацидов, мочегонных средств, анальгетиков, сорбентов, нестероидных противовоспалительных средств.

Довольно часто в основе запора у детей лежат психологические факторы. Подобные нарушения стула встречаются и у грудничков, и у дошкольников, и у школьников, ведь детская психика очень восприимчива к влиянию различных факторов. У детей до года запоры могут быть связаны с отлучением от груди. Малыши трехлетнего возраста страдают нарушениями стула из-за того, что начинают ходить в детский сад, а в шесть лет подобная проблема может быть связана с началом посещения школы.

Как помочь ребенку при запоре?

Лечение данной патологии у детей должны осуществлять педиатры и гастроэнтерологи. В некоторых ситуациях может потребоваться привлечь других специалистов – невролога, эндокринолога или психолога. В каждом случае тактика лечения выбирается в индивидуальном порядке на основании причин развития запора у ребенка.

Главные направления лечения заключаются в следующем:

  1. Общие рекомендации.
  2. Назначение специальной диеты.
  3. Питьевой режим.
  4. Лечебная физкультура.
  5. Медикаментозная терапия.

Как лечить запоры у детей?

Если коррекция образа жизни, питьевого режима и питания не дает желаемых результатов, приходится использовать лекарственные препараты. У детей медикаментозное лечение имеет определенные особенности:

  • Раздражающие лекарства от запора нельзя назначать детям. Некоторые производители утверждают, что после шести лет можно использовать средства на основе бисакодила или сенны, однако существуют более мягкие и безопасные препараты. Поэтому риск в данном вопросе абсолютно не оправдан.
  • Эпизодические запоры можно устранять с помощью глицериновых свечей. Они абсолютно безопасны и могут применяться даже для лечения новорожденных детей, поскольку не усваиваются человеческим организмом.
  • Хронические запоры требуют длительного лечения. В этом случае показано применение мягких препаратов, которые не вызывают привыкания. Для детей идеально подходит дюфалак и другие средства на основе лактулозы. Они могут применяться в течение продолжительного времени и не имеют противопоказаний. Лактулоза помогает задерживать жидкость в каловых массах, за счет чего облегчается опорожнение кишечника. Это средство содержит бифидо- и лактобактерии, а потому способствует нормализации микрофлоры при дисбактериозе.
  • Эффективным средством от запоров могут стать клизмы. Для устранения нарушений стула необходимо взять маленькую клизму, смазать ее кончик детским кремом или вазелином, вставить в задний проход ребенка и аккуратно поворачивать по часовой стрелке. Если имеет место выраженный запор, показаны клизмы с ромашкой. Чаще всего это средство используют в качестве скорой помощи для того, чтобы вывести из кишечника твердые каловые массы.

Важно помнить! Клизму следует ставить максимально осторожно, чтобы не повредить прямую кишку. Нельзя выполнять данную операцию принудительно – это может только усугубить состояние малыша.

Диета при запорах

Немаловажную роль в устранении запоров у детей играет диета. Устранить нарушения стула за несколько дней без коррекции режима питания невозможно. Двигательная функция кишечника напрямую зависит от рациона малыша.

Для детей первого года жизни предпочтительным считается грудное вскармливание, поскольку материнское молоко обеспечивает стимулирование перистальтики. Если малыш находится на искусственном вскармливании, нужно правильно выбрать смесь, следить за режимом кормлений и объемом порций. При склонности к задержкам стула одно-два кормления стоит заменить кисломолочной смесью.

При выборе продуктов для первого прикорма лучше отдавать предпочтение фруктовому или овощному пюре – эти продукты содержат много клетчатки и кислот, что улучшает перистальтику кишечника.

В рационе детей старшего возраста должны присутствовать овощи и фрукты, которые включают много клетчатки и пектинов. Данные вещества в избытке присутствуют в свекле, моркови, тыкве, кабачках, капусте, сливах.

Плоды рекомендуется употреблять вместе с кожурой, поскольку именно в ней содержится максимальное количество полезных веществ. Фрукты и овощи стоит есть в тушеном, отварном или свежем виде. Для заправки салатов необходимо использовать растительные масла. Жирные соусы, такие как сметана или майонез, вызывают остановку работы кишечника.

Положительное действие на организм ребенка будут оказывать кисломолочные продукты – очень полезны в данном случае кефир, ряженка, йогурт. Необходимо давать малышу много жидкости в виде компотов, соков, морсов и воды.

При этом из рациона следует исключить жирные и жареные блюда. Противопоказаны в данном случае также копчености, лук, редис, белый хлеб, чеснок. Желательно ограничивать употребление картофеля, макарон, рисовой и манной каши.

Если ребенок страдает частыми и сильными запорами, ему помогут народные средства

Выбор средств для коррекции стула у ребенка нужно осуществлять в зависимости от тонуса кишечника. Если у ребенка наблюдается спастический запор, который сопровождается вздутием живота, стоит использовать ромашку. Атонию прекрасно устраняет одуванчик, крапива и тысячелистник. Аналогичными свойствами обладают и некоторые ягоды – в частности, крыжовник и брусника.

Еще одним прекрасным средством от запоров у детей является чернослив. Его можно использовать в виде сока или пюре, причем сок следует перед употреблением разбавлять водой в одинаковых пропорциях.

Смягчить стул могут и отруби, которые нужно добавлять в каши или йогурты. Также справиться с запорами поможет огуречное пюре или свежевыжатый морковный сок – эти средства стоит давать ребенку перед едой.

В арсенале народной медицины есть еще одно безопасное средство для коррекции стула у детей. Для этого нужно взять семена укропа, цветки ромашки и тмин в соотношении 1:1:2. К столовой ложке этого состава необходимо добавить пол-литра кипятка и оставить на 2 часа настаиваться. Получившийся настой принимать по чайной ложке, делать это нужно трижды в день за 15 минут до приема пищи.

Избавиться от запоров поможет и массаж живота. При атонии рекомендуется поглаживать животик ребенка по часовой стрелке, сгибать и разгибать ножки в суставах. При спастических запорах массаж также нужно выполнять по часовой стрелке, но делать его нужно максимально осторожно.

Доктор Комаровский: запоры у детей

Доктор Комаровский утверждает, что запоры у детей чаще всего связаны с дефицитом жидкости в организме. Если ее не хватает, кал становится более густым, что затрудняет его продвижение по кишечнику. Восполнив дефицит жидкости и скорректировав рацион ребенка, зачастую удается полностью избавиться от запора.

Важно включить в ежедневное меню малыша крупы, овощи, фрукты, отруби. Чтобы избежать нарушений стула, не стоит давать ребенку очень мягкую или перемолотую пищу. Желательно, чтобы продукты были не слишком сильно обработаны.

Существует два лекарства, которые можно использовать без назначения врача, однако делать это можно лишь в том случае, если запор является одним симптомом. Первый препарат – это сироп лактулозы, который увеличивает объем кала, что и провоцирует опорожнение кишечника. Второе средство – свечи с глицерином. Это вещество не усваивается человеческим организмом, а потому считается абсолютно безопасным.

Доктор Комаровский утверждает, что родители могут лечить запоры самостоятельно только в том случае, если они не сопровождаются другими симптомами и легко устраняются с помощью лактулозы или глицериновых свечей. Если же эти средства не помогают, нужно обратиться за помощью к врачу.

Запоры у детей встречаются довольно часто и могут существенно ухудшать качество жизни малыша. Причины этого состояния могут быть самыми разными, однако чаще всего нарушения стула являются следствием погрешностей в питании.

Чтобы справиться с данной проблемой, стоит внимательно относиться к рациону ребенка, обеспечивать его достаточным количеством жидкости и применять безопасные лекарственные средства. Если же эти мероприятия не помогают, не стоит откладывать визит к врачу – возможно, причина этого состояния куда серьезнее и требует квалифицированной медицинской помощи.

Видео о запорах у ребенка после года

Как помочь ребенку при запоре?

Запоры у детей частая проблема. Молодые мамы нередко не знают, как помочь ребенку при запоре, особенно если это грудничок.

Что считать запором?

В первые 3 недели после рождения у младенца проблем с опорожнением нет, поскольку материнское молоко имеет слабительный эффект. Но через 3 недели он пропадает, и у ребенка начинаются проблемы с животом.

Если нет дефекации более 2-3 суток, но при этом малыш хорошо ест, не капризничает и веселый, значит, все нормально, запора нет. Ему подходит мамино молоко и оно полностью усваивается. Можно не беспокоиться. Но если у малыша задержка стула до двух суток и при этом вздут живот, колики, он плачет, не ест, то у него запор, и это повод помочь маленькому ребенку.

Почему возникают запоры?

Будут запоры у малыша или нет, зависит от его мамы. Все, что она ест, имеет влияние на дефекацию у малыша. Если кормящая мама принимает антибиотики, у младенца может развиться дисбактериоз кишечника.

Если мама ест сдобу, орехи, жирное мясо, жирное коровье молоко, белый хлеб, крепкий чай, кофе, жирные сыры, у младенца будет запор.

Также вызывают запоры:

  • переход к искусственному вскармливанию;
  • замена одной молочной смеси на другую;
  • малое количество жидкости (воды).

Если ребенок пьет мало жидкости, кал становится слишком густым, медленнее двигается по кишечнику, царапает его стенки, что обуславливает колики и боли. А некоторые мамы не знают, как помочь ребенку при запоре, и вместо того, чтобы попоить малыша, помассажировать ему животик, начинают ковырять у него в попе градусником или засовывать ему туда кусочек мыла, что недопустимо.

Помощь при запоре ребенку

Когда запоры бывают редко, с ними можно справиться своими силами. Если же они постоянны, надо обратиться к педиатру.

Чтобы избавить грудничка от запоров, кормящая мама должна прежде всего изменить свой рацион. Ей надо исключить антибиотики (если она их принимает), пить много жидкости, есть курагу, чернослив, тыкву, вареную свеклу. Убрать из рациона все продукты, перечисленные в предыдущем разделе.

Между кормлениями давать грудничку воду. Правильно готовить смеси, делать все строго по инструкции. Месячному ребенку можно давать воды не более 20 мл за 1 раз и не более 60 мл в сутки.

Чаще брать грудничка на руки — это успокаивает его, а тепло мамы благотворно воздействует на работу кишечника младенца. Грудного ребенка надо обязательно выкладывать на животик — так активизируются мышцы кишечника. Надо делать так, чтобы он больше ползал.

При запоре не прибегать сразу к слабительным средствам. Сначала попробовать гимнастику, массаж живота.

Для этого положить ребенка на спину и помассажировать живот, поглаживая его по часовой стрелке, сделать упражнение «Велосипед», несколько раз согнуть ножки в коленях, прижать к животику и подержать так — это способствует отхождению газов.

Если эти меры не помогают, тогда можно воспользоваться слабительными, газоотводной трубкой или сделать клизму.

Слабительные средства для грудничков

Слабительные средства можно использовать тогда, когда запор — это единственное, что беспокоит ребенка.

При этом обязательно посоветоваться с педиатром. Для детей до года идеально подходит Прелакс. В основе этого слабительного лактулоза. Это натуральный элемент, не вызывающий привыкания. Кроме того, средство создает здоровую флору кишечника.

Еще один препарат, который подходит грудничкам, — это Дюфалак. Он выпускается в виде сиропа. Активным веществом тоже является лактулоза. Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Но при первом его приеме может появиться метеоризм, а при передозировке — понос.

Его можно давать и грудным младенцам, и детям постарше. Он сладкий, и дети с удовольствием его принимают. В инструкции написано, что детям до года дается доза в 5 мл. Но когда впервые малышу дают этот сироп, в кишечнике начинают размножаться бифидобактерии, что ведет к газообразованию. У малыша из-за газов могут появиться колики и болеть живот. Поэтому надо не давать сразу 5 мл, а приучать к препарату постепенно. Сначала 2 дня давать по 1 мл, затем 2 дня по 2 мл, затем по 3 мл и так дойти до 5 мл.

Грудному ребенку при запоре можно ставить глицериновые свечи (с 3 месяцев). Для введения свечи ребенка укладывают на спину, поднимают ноги, вводят 1/3 свечи и поворачивают малыша на бок. Результат обычно достигается очень быстро.

Недавно появилось средство Микролакс. Это слабительный препарат в виде микроклизм. Он не содержит опасных веществ и подходит грудничкам. После его применения каловые массы размягчаются, и через 5-15 минут начинается дефекация.

Если ребенок страдает запорами регулярно, надо показать его педиатру, а не заниматься самолечением. Может быть, у него какая-нибудь врожденная патология.

Как лечить запор у маленьких детей?

Некоторые мамы, не зная, как помочь ребенку при запоре, проявляют непомерную фантазию. Например, хотят избавиться от запора с помощью термометра или кусочка мыла. Вызывая дефекацию таким способом, можно навредить грудничку.

Есть более цивилизованные и неопасные способы, как помочь грудному ребенку. Например, подержать малыша над горшком в висячем положении, взяв под коленки. Газы начнут выходить, и процесс удачно завершится.

Теплая ванна тоже может расслабить нужные мышцы. Можно прибегнуть к клизме. Взять кипяченую воду комнатной температуры, к ней добавить глицерин (1-2 ч. л. на стакан воды). Количество воды, которое вводят с клизмой, зависит от возраста:

  • малышу до 2 месяцев — 40 мл;
  • с 2 до 4 месяцев — 60 мл;
  • с 4 до 9 месяцев — 100 мл;
  • с 9 месяцев до года — 120-180 мл.

Можно дать немного вазелинового масла. Малышам до года достаточно 0,5 ч. л.

В рацион малышам (если можно по возрасту) стоит ввести соки, фруктовое пюре. Первым прикормом должно быть овощное пюре.

Но прежде чем предпринимать что-либо, надо посоветоваться с педиатром, который даст рекомендации по прикорму и подберет нужный препарат.

Как помочь ребенку при запоре

Запор у детей случается довольно часто, и родителям необходимо знать, как помочь ребенку при запоре, чтобы малыш мог нормально справлять свою нужду, и его не мучила боль, дискомфорт.

Всем известно, что запор появляется в результате неправильной работы кишечника. За счет этого его очищение проходит очень медленно или трудно. Но данная проблема зачастую бывает у взрослых людей.

Причины запора

Если готовить о детях, то родителям надо обращать внимание на такие особенности:

  1. Грудные дети должны опорожнять кишечник постоянно, сколько было кормлений, столько должно быть дефекаций.
  2. У ребенка, которому менее полутора лет, кал имеет кашеобразную консистенцию.
  3. Дети в возрасте 2-3 месяцев, в норме, должны испражняться по 2-3 раза на день.
  4. Если ребенок на искусственном вскармливании, то нормой является разовое испражнение в день.

При запоре ребенку необходима помощь, но чтобы распознать запор, необходимо проследить за поведением малыша.

Как правило, такие дети долго плачут, начинают тянуть свои ножки к груди или постоянно ими дергают. Кроме того, при детских запорах живот становится твердым.

Зачастую причины запора у малышей следующие:

  1. Неправильно подобранный рацион матери, что кормит ребенка грудью.
  2. Неправильный ввод прикорма или слишком ранний его ввод.
  3. Если детям дают смеси, а не молоко мамы, то в результате организм недополучает жидкости, кал затвердевает.
  4. При рахите возможны запоры, поскольку снижается мышечный тонус.
  5. Если нарушена работа щитовидки, то это ведет к запорам.

Типы запоров

Чтобы понять, как помочь ребенку при запоре, потребуется разобраться с видами патологии, которые имеют разные причины появления. Запоры раздуются на такие типы:

  1. Функциональные. Зачастую проблема возникает у грудного ребенка и спровоцирована неправильной работой толстой кишки.
  2. Органические. Запоры появляется в результате врожденных патологий толстой кишки. Появляются запоры с первых дней жизни, когда малыши еще не могут самостоятельно испражняться.
  3. Ложные. Данный вид запоров появляется из-за большой усвояемости молока или молочной смеси, а возможно из-за недостатка питания. Помочь ребенку можно, если нормализовать питание, проблема после этого уйдет сама.
  4. Эпизодические. Запоры появляется на временной основе, к примеру, во время болезней, увеличения температуры.

Также все детские запоры разделяются на несколько подвидов:

  1. Острые. Острая форма проявляется в тех случаях, когда малыш не может опорожнить кишечник на протяжении одного и больше дней, а до этого стул был нормальным и постоянным. Причинами подобного состояния являются определенные медикаментозные средства, перемена обстановки, а также сильные эмоциональные и психические нагрузки. Возможными причинами являются перемена климатических условий, замена питьевой воды, рациона. При острых запорах стул нарушается на короткий период, а все причины легко исправить.
  2. Хронические. При таком запоре у ребенка полностью нарушается стул и дефекация невозможна на постоянной основе. Детям сложно испражняться, между дефекациями проходит много времени, а кал на выходе получается очень сухой.

Данная форма запора очень распространена и как показывает статистика, проблема часто появляется у маленьких детей, чем в старшем возрасте.

Чтобы помочь детям необходимо использовать разные средства и применять их в комплексе. Есть определенные правила, как нужно оказывать помощь ребенку, со стороны родителей, и все они представлены ниже.

Использование диеты

Зачастую при нарушении стула в любом возрасте, будь то грудничок или ребенок постарше, врачи рекомендуют скорректировать питание и пользоваться слабительной диетой.

Именно питание – очень важный пункт в устранении запора. Без диеты избавиться от проблемы будет невозможно или очень сложно.

Часто родителям сложно перевести своего малыша на лечебное питание. Поэтому доктора рекомендуют переходить на новый рацион сразу всей семье. За счет этого детям будет проще лечиться и привыкать к питанию.

Необходимо придерживаться следующих пр

Есть ли детское питание, помогающее при запоре?

Хотя воспитание детей преподносит много сюрпризов, один из них, вероятно, заключается в том, как много вы будете думать о фекалиях или их отсутствии, особенно в течение первого года. Но здесь вы беспокоитесь о пищеварительном тракте вашего ребенка и уверены, что у него запор.

Если вы недавно приобщили своего ребенка к твердой пище, то ваши опасения могут оказаться неуместными: твердая пища может вызвать нагрузку на развивающийся пищеварительный тракт вашего ребенка и вызвать запор.Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь!

Перед тем, как начать лечение запора, вы должны определить, действительно ли существует проблема. Итак, вот совок по какашкам и как определить, обоснованы ли ваши опасения и что у вашего ребенка запор.

Младенцы на грудном вскармливании

В первые несколько недель вы заметите, что меняете подгузники с пугающей регулярностью. Рисунок в каждой ленте или около того.

Но не отчаивайтесь, потому что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 недель, у него может быть испражнение только один или два раза в день.С другой стороны, они могут проходить через каждые 7–10 дней. (Ага, частота действительно может сильно отличаться.)

Какашки желтые, мягкие, жидкие, иногда комковатые, запах не неприятный.

Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании

Новорожденный, находящийся на искусственном вскармливании, обычно какает до пяти раз в день. Примерно через 6-8 недель это может снизиться примерно до одного раза в день.

У детей, находящихся на искусственном вскармливании, фекалии от верблюжьего до коричневого цвета с более густой консистенцией, больше напоминающие пасту.Скорее всего, менее ароматный запах означает, что вы герметично закроете загрязненные подгузники, прежде чем выбросить их в мусор.

Признаки того, что у вашего ребенка запор

Вы заметили, что животик вашего ребенка не следует графику, к которому вы привыкли. Может быть, запор? Вот признаки, которые могут подтвердить ваши подозрения:

  • Вы замечаете, что они плачут или суетятся, когда они пытаются опорожнить кишечник.
  • Фекалии, когда они появляются, похожи на твердые гранулы.
  • Вы замечаете полосы красной крови в твердой корме.

Хотя у ребенка, соблюдающего жидкую диету, непросто заболеть запором, проблемы могут начаться, когда вы начнете приучать ребенка к твердой пище примерно в 6 месяцев. Вот почему:

Новые типы продуктов питания

Думайте об этом как о кривой обучения: организм вашего ребенка учится справляться с новым видом пищи, который нужно переваривать, по мере того, как он отказывается от своей полностью жидкой диеты, и вам нужно смягчить обучение кривая. (Простите за непреодолимый каламбур.)

Изменения в потреблении жидкости

Уменьшение количества жидкости затруднит выталкивание какашек у вашего ребенка. Если они начали есть твердую пищу, им, возможно, придется увеличить потребление жидкости, чтобы компенсировать потребление твердой пищи. А если у вашего ребенка прорезываются зубы или он плохо себя чувствует, это также может привести к тому, что он потребляет меньше жидкости, чем обычно.

Недостаток клетчатки

Несмотря на то, что они только начинают расти, животики младенцев работают так же, как наш. Хотя изначально переход на твердую пищу, которая содержит клетчатку (из грудного молока или смеси, которые не содержат), может вызвать временный запор, их животики приспособятся.

Обязательно следите за потреблением клетчатки вашим ребенком и сочетайте ее с достаточным количеством жидкости для плавной езды так же, как вы следите за своей.

Хорошо, значит, вы подтвердили, что у вашего ребенка запор. Следующий шаг - помочь снизить нагрузку на развивающуюся пищеварительную систему.

Помните, что вы можете продолжать предлагать эти продукты, когда ваш ребенок станет малышом и старше. На самом деле, существует мало исследований или доказательств в поддержку конкретных продуктов (включая продукты с высоким содержанием клетчатки) для лечения или профилактики запоров у младенцев.Большинство этих рекомендаций основаны на фактических данных для пожилых людей и детей.

Имейте в виду, что хорошая практика при добавлении твердых веществ состоит в том, чтобы вводить продукты как отдельные ингредиенты. Таким образом, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты, вам будет легче отследить ее источник.

Если ваш малыш еще не пробовал эти продукты, не торопитесь. Тестируйте по одной, а затем вводите комбинации, как только убедитесь, что они хорошо переносятся.

  • Вернуться к основам. Дайте ребенку отдохнуть пищеварительному тракту, дав ему пюре из авокадо или пюре из сладкого картофеля. Они легко усваиваются и могут дать вашему ребенку необходимый толчок.
  • Б овощи. Подумайте о брокколи, брюссельской капусте и бобах. Пюре из них для еды, наполненной клетчаткой.
  • P плоды. Ваша бабушка была права - принесите чернослив для быстрой работы. Пюре, которое включает смесь чернослива и груш, слив или персиков, должно творить чудеса. Для разнообразия попробуйте заменить чернослив финиками.
  • Проденьте волокно. Если вашему ребенку больше 8 месяцев, вы можете предлагать ему цельнозерновые продукты, такие как овсяные хлопья, хлопья с высоким содержанием клетчатки, макаронные изделия из цельной пшеницы и коричневый рис.
  • Водозабор. До 6 месяцев ребенку, находящемуся на исключительно грудном или искусственном вскармливании, не нужно пить воду. Старше этого возраста можно вводить небольшое количество воды.

Сливы и груши с корицей

Нарежьте 2 или 3 груши и сливы небольшими кусочками. Поместите в кастрюлю с небольшим количеством воды и тушите до мягкости.Добавьте немного корицы. Тщательно перемешайте.

Сладкий картофель с яблоком и персиком

Нарежьте половину сладкого картофеля, одно яблоко и половину персика на мелкие кусочки. Поместите в корзину пароварки и готовьте до готовности. Взбить до однородной массы.

Пюре из шпината и яблок

Два яблока нарезать небольшими кусочками и готовить в кастрюле, запивая примерно 1/2 стакана воды. Когда они станут мягкими, добавьте примерно 1 стакан шпината и готовьте еще 2–3 минуты. Пюре до однородности. Можно заправить корицей и имбирем.

Согласно некоторым источникам, соки из чернослива, груши и яблока помогают увеличить содержание воды в фекалиях и могут облегчить запор.

Тем не менее, Американская академия педиатрии рекомендует воздерживаться от фруктовых соков для детей младше 1 года. Вы можете использовать эти фрукты в качестве пюре для достижения аналогичного эффекта.

Что такого особенного в сливовом соке? Высокий уровень сорбита и фенольных веществ в соке чернослива и сушеной сливе обладает слабительным и мочегонным свойствами.Поэтому, если вашему ребенку больше 1 года, вы можете использовать небольшое количество сока чернослива, чтобы стимулировать его работу.

Некоторые исследования показывают, что запоры могут поражать до 30 процентов детей. Если ваш ребенок является частью неудачной статистики, вот некоторые продукты, которые вы можете дать ему в меньшем количестве, пока он не пройдет:

  • бананы
  • молочные продукты, такие как сыр и йогурт
  • продукты с низким содержанием клетчатки, такие как белый рис, белый хлеб и белые макароны

Если вы похожи на большинство родителей, вы готовы сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь вашему ребенку быстро освоиться.Вот несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы облегчить запор вашего ребенка:

  • Теплые ванны. Они могут расслабить мышцы живота и заставить их работать.
  • Упражнение. Уложите ребенка на спину и попеременно толкайте его ногами, как будто он едет на велосипеде. Как вариант, держите их колени и ступни вместе и подталкивайте ступни к животу.
  • Массаж. Кончиком пальца нарисуйте круги на животе ребенка по часовой стрелке.

Если вы видите, что, несмотря на домашние средства, у вашего ребенка по-прежнему твердый стул или он не качает через 2 или 3 дня после последнего твердого стула, обратитесь к педиатру. Особенно, если вы постоянно замечаете кровь в стуле или ваш ребенок очень раздражителен и, кажется, испытывает боль.

Хотя решение проблем с туалетом вашего ребенка может показаться немного неприятным, вы скоро так привыкнете к этому, что за кофе обнаружите, что делитесь своими мыслями с другими родителями.И не стесняйтесь делиться вкусными комбинациями блюд, которые вы обнаруживаете, чтобы поддерживать движение.

Как помочь ребенку, страдающему запором, выздороветь

У каждой мамы есть моменты, которые они никогда не забудут. Один из моих случаев случился, когда у моего сына впервые случился запор. Он был активным малышом, любил всевозможные твердые продукты, в том числе сырные кесадильи. Вы можете догадаться, что произошло дальше.

Мы были дома, а он весело гулял. Внезапно его хихиканье прекратилось, и он закричал от боли.Это был громкий пронзительный крик. Он остановился, чувствуя дискомфорт, а затем, сделав еще один шаг, снова вскрикнул. Инстинкты моей мамы не были налажены, поэтому я подумала, что он как-то повредил ногу. Казалось, он кричал каждый раз, когда давил на нее.

Теперь я безумно звоню нашему педиатру - не меньше воскресенья. После короткого разговора по телефону он спросил меня, когда в последний раз мой сын какал. Я подумал и понял, что не знаю. Хм, это странно.Тогда педиатр вежливо сообщил мне, что у моего сына, вероятно, запор. Мгновенное облегчение, пока меня быстро не осенило, что я понятия не имею, как помочь моему сыну вынести твердую, болезненную какашку. Ой-ой.

Причины запора

Большинство из нас на собственном опыте - без каламбура - понимает, что диета может быстро вызвать запор, особенно у малышей. Многие продукты, которые нравятся малышам, имеют связывающий эффект, из-за чего стул может затрудняться. Некоторые из этих продуктов включают бананы, сыр, йогурт, мороженое и даже такие овощи, как вареная морковь и кабачки.Первое, что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы запора, - это исключить эти продукты из рациона ребенка.

Продукты, облегчающие запор

Во-первых, убедитесь, что ваш малыш ест не связывающие, обезжиренные продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как картофель, малина, цельнозерновые макароны, авокадо и груши. Поскольку клетчатка попадает в организм, но не переваривается, она увеличивает объем стула, что облегчает его прохождение через пищеварительную систему. И, конечно, всегда есть сок из чернослива.При первом намеке на запор мы давали моим мальчикам органический сливовый / яблочный сок, который мы в шутку называли «соком крэппла». Но, эй, это сработало!

Сохраняйте водный баланс

Питьевая вода кажется очевидной необходимостью, но это особенно важно, если у вашего ребенка запор. Чем больше жидкости в организме ребенка, тем лучше функционируют его органы, включая кишечник и кишечник. Также помогают грудное молоко и смеси, особенно если вы включаете твердую пищу в ее рацион.Введение новых продуктов в ее чувствительную систему может вызвать запор и боли в животе.

Проблема с горшком

Иногда у малышей, которые приучены к горшку, возникают запоры, потому что они просто не хотят делать «номер два» в туалете. На самом деле это обычная проблема. Если они «держат его» слишком долго, все может вернуться. Если вы думаете, что это так, попробуйте другой подход, пока запор не исчезнет. Ее кишечник даст ей знать, когда ей нужно уйти, поэтому не заставляйте ее.Она должна сесть на горшок, когда почувствует позыв, и слезть с горшка, когда позыв проходит.

Pedia-Lax ® для какашек

Если вы не можете достаточно быстро избавиться от симптомов запора, попробуйте продукты Pedia-Lax® для безопасного и мягкого перемещения вещей. Pedia-Lax разработан для детей, поэтому он больше не будет раздражать и без того неудобную пищеварительную систему. От слабительных до размягчителей стула и суппозиториев, Pedia-Lax может вылечить любой тип фекалий, связанных с запором.Как говорится, опять все будет «по-зычному».

Легко ... вручную ...

Если ваш малыш работает на ходу, но стул слишком болезненный, чтобы его выходить, попробуйте вазелин. Небольшое количество может помочь смазать чувствительную кожу и сделать ее физически более комфортной. Если она не почувствует этого болезненного ощущения «охи», она расслабится. Кроме того, не сжимать сфинктер - это хорошо.

Хотите поделиться своими проверенными и надежными советами, как помочь малышу с запором? Дайте нам знать в разделе комментариев на нашей странице в Facebook .

26 Лучшие продукты, которые помогают облегчить запор у детей

Запор часто вызывает дискомфорт у детей из-за нечастого дефекации. Даже стул, который выделяется, бывает сухим, твердым и даже болезненным (1). По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, одно из 20 посещений педиатра связано с запором (2).

В большинстве случаев запор редко требует медицинского вмешательства, поскольку изменение рациона ребенка может принести облегчение.Сбалансированная диета, включающая продукты с высоким содержанием клетчатки, продукты с высоким содержанием магния, такие как кокосовая вода, и употребление большого количества воды могут сыграть значительную роль в облегчении запора.

В этом посте рассказывается о различных продуктах от запора, которые можно подавать детям / подросткам для эффективного избавления от запора.

26 Продукты, помогающие облегчить запор у детей

По данным Американской педиатрической академии, «клетчатка поддерживает работу пищеварительного тракта.«Диета с достаточным количеством клетчатки способствует гладкой работе кишечника и предотвращению запоров (3).

Ниже приведен список продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые вы можете включить в сбалансированный рацион ребенка для облегчения и предотвращения запоров. Дети должны потреблять не менее 19-25 г клетчатки в день.

Цельнозерновые и крупяные

Цельнозерновые и крупы являются богатейшими источниками нерастворимых пищевых волокон, которые добавляют объем рациону и эффективно лечат запоры (4). Для детей и подростков рекомендуемая суточная доза цельнозерновых составляет не менее половины от общего суточного потребления зерна (5) (6).Однако в идеале 100% потребляемого зерна должны составлять цельнозерновые продукты.

1. Готовые к употреблению хлопья с отрубями

Каши со 100% и 40% отрубями доступны без рецепта как готовые к употреблению зерновые. От одной трети до трех четвертых стакана этих злаков содержит от 9,1 до 14,3 граммов клетчатки, которая может увеличить объем рациона и сохранить активность пищеварительного тракта (7).

2. Квиноа

Квиноа - это превосходный псевдозерновой продукт без глютена с высоким содержанием клетчатки и незаменимыми аминокислотами, необходимыми для здорового роста (8).Одна чашка (185 г) вареной киноа может обеспечить 5,18 г пищевых волокон, которые помогают поддерживать гладкость кишечника (9).

3. Овес

Овес - это цельнозерновой продукт, богатый растворимой и нерастворимой клетчаткой (10). В то время как растворимая клетчатка способствует общему здоровью, нерастворимая клетчатка улучшает работу кишечника и предотвращает запоры. Вы можете подавать цельнозерновую крупу, овсяные хлопья, овсяные хлопья и овсяные отруби, чтобы повысить общее потребление клетчатки вашим ребенком.

4.Коричневый рис

Это рис с неповрежденной шелухой, богат витаминами, минералами и пищевыми волокнами (11). Чашка (195 г) вареного коричневого риса содержит 3,12 грамма пищевых волокон, которые могут быть полезны при запоре (12).

5. Цельная пшеница

Цельная пшеница содержит значительное количество пищевых волокон, которые могут поддерживать здоровье пищеварительной системы (13). В 100 граммах цельнозерновой муки содержится 13,1 грамма пищевых волокон. Обычные продукты из цельной пшеницы, которые вы можете рассмотреть, - это цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, печенье и блины (14).

6. Просо

Просо - это зерновые культуры с высоким содержанием нерастворимых пищевых волокон, которые могут способствовать регулярному кишечнику (15). Дети и подростки могут употреблять в умеренных количествах различные виды проса, такие как жемчужное просо, сорго, просо, мелкое просо и т. Д., Чтобы извлечь из них пользу. Блинчики из пшена, хлеб, мюсли и жареные закуски - вот некоторые из доступных вариантов.

Бобовые и бобовые

Бобовые и бобовые (фасоль, чечевица и горох) являются питательными веществами и продуктами, богатыми клетчаткой, и представляют собой отличную альтернативу мясу из-за их низкого содержания жира (16).Добавление различных бобовых и зернобобовых в рацион вашего ребенка / подростка может добавить цвет и несколько питательных веществ в его пищу.

7. Сушеные бобы

Полстакана различных видов сушеных бобов может обеспечить от 9,6 до 3,8 граммов пищевых волокон в восхитительных салатах, ростках, супах, запеканках, карри и закусках (7). Некоторые из распространенных сушеных бобов - это фасоль лима, фасоль, морская фасоль, фасоль гарбанзо (нут), фасоль пинто и соя.

8. Чечевица

Чечевица - это вид бобовых, доступных в зеленом, коричневом, черном, красном, желтом и оранжевом цветах (17).Полстакана вареной чечевицы содержит 7,8 грамма пищевых волокон (7). Вы можете подавать чечевицу своему ребенку в супах, карри и овощах с чечевицей.

9. Колотый горох

Колотый горох относится к семейству бобовых, доступных зеленого и желтого цветов. Чашка приготовленного колотого гороха содержит около 17 граммов пищевых волокон, которые ваш ребенок может получать через карри, супы и закуски (18).

10. Эдамаме

Эдамаме относится к незрелым соевым бобам, находящимся в стручках.Добавление чашки приготовленного эдамаме в рацион вашего ребенка дает 4,84 грамма клетчатки. Дип или хумус из эдамаме, чипсы из эдамаме, салаты и супы - вот некоторые рецепты, которые вы можете попробовать для детей и подростков (19).

Овощи и фрукты

Целые овощи и фрукты (с кожурой) добавляют цвет, аромат и множество питательных веществ в рацион. Кроме того, они обеспечивают ряд преимуществ для здоровья, например, облегчение и предотвращение запоров в долгосрочной перспективе (20). Дети и подростки должны употреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день (21).

11. Ростки брокколи

Ростки брокколи показали эффективность в регулировании перистальтики кишечника благодаря богатому серой соединению, называемому сульфорафан, которое содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, капуста и цветная капуста (22). Дети и подростки могут употреблять ростки брокколи в качестве смузи, супов и салатов.

12. Артишок

Артишок богат пищевыми волокнами (14,4 г на чашку), которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, облегчая запоры (7).Инулин, содержащийся в артишоке, обладает пребиотическим действием, что может способствовать общему здоровью кишечника (23). В целом, клетчатка - отличный пребиотик для питания нашего кишечника пробиотиками.

13. Листовая капуста

Он принадлежит к тому же семейству, что и брокколи, и имеет превосходный профиль пищевых и диетических волокон (24). Зелень капусты на пару в салатах, супах или в качестве гарнира к жареной курице или мясу - хороший выбор для увеличения потребления клетчатки вашим ребенком.

14.Сладкий картофель

Сладкий картофель содержит значительное количество клетчатки, которая может способствовать плавному опорожнению кишечника (25). Приготовьте вареный, запеченный или жареный сладкий картофель с кожурой, чтобы увеличить потребление клетчатки вашим ребенком.

15. Морковь

Вареная или сырая морковь в салатах, бутербродах, рулетах, супах и гарнирах значительно увеличивает потребление клетчатки. Кроме того, он содержит различные питательные вещества и биоактивные соединения, которые могут улучшить общее состояние здоровья (26).

16. Брюссельская капуста

Брюссельская капуста богата пищевыми волокнами, а также другими микроэлементами, полезными для микробиоты кишечника (27) (28). Это может помочь улучшить работу кишечника и облегчить запор.

17. Гуава

Одна гуава с кожурой содержит несколько питательных веществ и три грамма пищевых волокон, что полезно для общего состояния здоровья (7) (29). Дети могут употреблять гуаву как полдник или как часть фруктового салата, смузи и десерта.

18. Яблоко

Целое яблоко (с кожурой) является отличным источником пищевых волокон и питательных веществ, улучшающих пищеварение (30). Детям можно съесть целое яблоко в качестве закуски или в составе салата.

19. Виноград

Виноград с кожицей является здоровым источником клетчатки и добавляет массу в рацион, чтобы облегчить дефекацию (31). Кроме того, они содержат несколько питательных веществ и антиоксидантов, которые поддерживают общее состояние здоровья.

20. Ягоды

Стакан свежей малины и ежевики, каждая, может обеспечить около восьми граммов клетчатки и нескольких биоактивных соединений (32).Ягоды можно легко сделать частью вкусных блюд, таких как салаты, йогурт, домашние батончики из мюсли и десерты.

21. Киви

Киви или киви увеличивают задержку воды в тонком кишечнике и увеличивают объем толстой кишки, чтобы облегчить работу гладкой кишки (33). Подавайте аппетитные рецепты киви, например смузи с киви и бананом или пунш из киви и ананаса, чтобы увеличить потребление клетчатки вашим ребенком.

22. Папайя

Папайя богата водой, клетчаткой и папаином - ферментом, который помогает пищеварению (34).Употребление свежей спелой папайи во фруктовых салатах или йогурте может эффективно облегчить запор.

23. Орехи

Несоленые орехи, такие как фисташки, грецкие орехи, пекан, фундук и миндаль, могут содержать значительное количество питательных веществ и пищевых волокон. Сухие завтраки, каши, коктейли, смузи и десерты - вот некоторые рецепты, в которые вы можете добавлять орехи (35).

24. Семена

Семена тыквы, семена подсолнечника, семена чиа, семена льна и т. Д. Являются источниками пищевых волокон и способствуют улучшению функции кишечника (36) (37).Вы можете добавлять семена в хлеб, печенье, кексы, печенье, салаты, супы, коктейли, смузи или простой йогурт, чтобы увеличить потребление клетчатки вашим ребенком.

25. Сухие фрукты

Сухофрукты богаты пищевыми волокнами и помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, регулируя работу кишечника (38). Горсть чернослива, изюма, фиников и сушеного инжира - это вкусная и питательная закуска для детей и подростков.

26. Ферментированные продукты

Естественно ферментированные продукты, такие как простой йогурт, кефир, кимчи, темпе и т. Д.являются источниками пробиотиков, которые могут улучшить здоровье кишечника и предотвратить запоры (39). Вы можете в умеренных количествах предлагать детям и подросткам различные ферментированные продукты как часть их ежедневного рациона.

Возможная польза для здоровья от продуктов, богатых клетчаткой, для детей

Продукты, богатые клетчаткой, могут предотвратить запор и способствовать плавному опорожнению кишечника. Кроме того, продукты, богатые клетчаткой, могут помочь (40):

  1. Предотвратить переедание, способствуя чувству сытости.
  1. Помогите поддерживать здоровый вес за счет регулирования потребления калорий.
  1. Поддерживайте здоровье кишечника, являясь источником пребиотиков для кишечных микробов.
  1. Снижают риск желудочно-кишечных заболеваний, таких как геморрой.
  1. Содействовать общему здоровью за счет повышения чувствительности к инсулину, липидов сыворотки и т. Д. В долгосрочной перспективе.

Запор - это неприятное желудочно-кишечное заболевание, которое может поражать детей любого возраста. Своевременные изменения в питании и образе жизни могут эффективно лечить и предотвращать заболевание.Поощряйте ребенка потреблять разнообразные продукты с высоким содержанием клетчатки, пить много воды и оставаться активным, чтобы поддерживать здоровье кишечника и тела.

Литература:
1. Запоры у детей; Здоровые дети; AAP
2. Определение и факты запора у детей; Национальный институт здоровья
3. Детям нужна клетчатка: вот почему и как; AAP
4. Здоровье пищеварительной системы; Совет по питанию зерновых и бобовых
5. Изменения, необходимые для приведения в соответствие со здоровым режимом питания; Диетические рекомендации для американцев на 2015-2020 годы
6.Питание, диета и питание при запоре у детей; Национальный институт здоровья
7. Приложение 13. Пищевые источники пищевых волокон; Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 годы
8. Квиноа; Гарвард Т. Chan
9. Квиноа, приготовленная, код FDC: 168917; FoodData Central; USDA
10. Овес; Гарвард Т. Чан
11. Рис; Гарвард Т. Chan
12. Рис, коричневый, вареный, жир без добавления при варке; FoodData Central; USDA
13. Питер Р. Шури корреспондент и Сандра Дж. Хей; Вклад пшеницы в рацион и здоровье человека; NCBI
14.Мука пшеничная, цельнозерновая, мягкая пшеница, FDC ID: 168944; FoodData Central; USDA
15. Пищевая ценность и польза для здоровья просо; Индийский институт исследования проса
16. Здоровое питание для детей; Правительство Великобритании
17. Чечевица; Гарвард Т. Chan
18. Колотый горох: это горох или чечевица ?; Расширение
Университета Иллинойса 19. Эдамаме, приготовленный, код FDC: 784302; FoodData Central; USDA
20. Марк Л. Дреер; Воздействие на здоровье цельных фруктов и фруктовых волокон; NCBI
21.5 размеров порции в день; NHS
22. Акинори Янака; Ежедневное потребление ростков брокколи нормализует работу кишечника у здоровых людей; NCBI
23. Adele Costabile et al .; Двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование для установления бифидогенного эффекта инулина с очень длинной цепью, экстрагированного из луковичного артишока (Cynara scolymus), у здоровых людей; NCBI
24. Колларды; Расширение
Университета Иллинойса 25. Jing-Ying Zou et al .; Уменьшение запора у больных лейкемией, проходящих химиотерапию с использованием сладкого картофеля; NCBI
26.Кришан Датт Шарма и др .; Химический состав, функциональные свойства и обработка моркови - обзор; NCBI
27. Растение недели: брюссельская капуста; Система
Университета Арканзаса 28. Fei Li et al .; Бактериальные сообщества кишечника человека изменяются при добавлении крестоцветных овощей к контролируемой диете без фруктов и овощей; NCBI
29. Arun K. Verma et al .; Порошок гуавы (Psidium guajava L.) как антиоксидантное диетическое волокно в наггетсах из баранины; NCBI
30. Сун Хван Бэ; Диеты от запора; NCBI
31.5 вещей, которые виноград может сделать для вашего здоровья в целом; Университет Южной Калифорнии,
32. Ягода полезна для здоровья; Harvard Health Publishing
33. Виктория Уилкинсон-Смит и др .; Механизмы, лежащие в основе воздействия киви на функцию кишечника, продемонстрированные МРТ у здоровых добровольцев; NCBI
34. Аравинд. G et al .; Традиционное и лекарственное использование папайи Carica; Reasearchgate
35. Советы по питанию для снятия запора; Питайся правильно; Академия питания и диетологии
36. 5 семян, поддерживающих здоровое пищеварение; Американский колледж медицинских наук
37.Избегайте орехов и семян для улучшения здоровья кишечника? Вы не должны; Harvard Health Publishing
38. Запор; Гора Синай
39. Стефани Н. Чилтон и др .; Включение ферментированных продуктов в пищевые руководства по всему миру; NCBI
40. Информационный бюллетень по волокну; Фонд Международного совета по пищевой информации
Рекомендуемые статьи

6 средств от запора у кошек

6 средств от запора у кошек - Care.com
  • Все
  • Уход за детьми
  • Старший уход
  • Домашний уход
  • Уход за животными

Как помочь ребенку, страдающему запором

Это может показаться довольно очевидным утверждением, но правда в том, что взрослые иногда не думают о запоре, когда страдают от него.Они работают над этим, а затем идут дальше или идут в магазин и покупают лекарство, которое будет способствовать более расслабленному и легкому испражнению. Проблема вашего ребенка в том, что он не может помочь себе сам. Это твоя миссия. Когда вы замечаете у своего младенца признаки запора, самое время помочь ему. . Для этого вам нужно знать, как ведет себя ребенок, страдающий запором. Чтобы помочь ребенку, страдающему запором, вам нужно провести небольшое исследование, и вот вам.

Когда ребенок страдает запором, у него очень четкий набор симптомов, которые вы, вероятно, заметите сразу же .Признаки запора у младенцев могут включать в себя изгибание и выгибание спины во время дефекации, как если бы он боролся. Они могут покраснеть во время дефекации, и при смене подгузника вы заметите очень твердый стул. Наконец, вы реже меняете подгузники, а это означает, что ваш ребенок не так часто ходит в туалет. Если вы заметили все эти признаки, вероятно, вы захотите помочь своему ребенку, страдающему запором.

Как часто младенцы какают?

Ответ на этот вопрос будет зависеть от того, сколько лет вашему ребенку.Если вам 2 недели, у вас будет около 8-10 дефекаций в день. Они, конечно, не будут такими же, как табуреты для взрослых, но они будут очень полезны! Месячный ребенок испражняется всего 4 раза в день. Некоторые родители ошибочно думают, что у их ребенка запор, потому что они замечают это резкое снижение количества смен подгузников, но если это просто снижение дефекации в возрасте 1 месяца, с вами, вероятно, все в порядке. Если стул выглядит нормально, скорее всего, это не запор. Если стул твердый и почти гранулированный, то вам придется помочь своему ребенку, страдающему запором.

Табуреты будут выглядеть по-разному с возрастом ребенка. А когда ребенок переключается на твердую пищу, в это время наиболее вероятен запор, поэтому, если вы заметили запор у ребенка, пора помочь ребенку с запором снова научиться опорожнять кишечник. Конечно, это не самая приятная вещь, с которой приходится иметь дело, и вы, вероятно, по понятным причинам беспокоитесь о своем ребенке, но запор обычно вызывается несколькими вещами, которые вы легко можете исправить, и вы можете выдержать шторм, пока не произойдет одно из них. fixes работает для вашего младенца.Просто быть рядом может помочь вашему ребенку, страдающему запором.

Причины запоров у младенцев

Наиболее частой причиной запоров у младенцев является диета . Когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу примерно в 4-6 месяцев, вы можете заметить, что у него возникает запор. От того, что едят младенцы, всегда будет зависеть, как они калечатся, поэтому планирование сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки имеет важное значение для ребенка с регулярным опорожнением кишечника. Клетчатка может быть сложной задачей для родителей, поскольку родители не являются диетологами и часто не знают, чем начать кормить своих детей.В конце концов, у младенцев такой же вкус к еде, как и у нас. Что, если они не любят продукты с высоким содержанием клетчатки? Если диету можно исключить как причину, можно указать другие причины запора у младенцев:

  • Когда младенцы начинают пить воду, им нужно много ее для нормального и нормального стула
  • Чрезмерное возбуждение или беспокойство могут вызвать запор у младенцев
  • Диета является наиболее частой причиной запоров у детей

Пора помочь ребенку, страдающему запором

Если вы пытались сменить диету, но это не помогло, вы можете попробовать еще много чего, чтобы помочь ребенку иметь более регулярный стул. Предоставление более старшему ребенку большего количества клетчатки или новорожденному, который плохо реагирует на определенную смесь, новую формулу - это два решения, которые вы можете реализовать, чтобы помочь своему ребенку, страдающему запором. Имейте в виду, что если ваш ребенок находится на стадии раннего детства, возможно, вы имеете дело с упрямым малышом, который сжимает свои фекалии, чтобы наслаждаться другими более приятными вещами, такими как игрушки и друзья, и это тоже. может вызвать запор. Возраст вашего ребенка определенно будет играть роль в том, как вы собираетесь лечить его запор.

Как помочь ребенку, страдающему запором, определенно является темой, к которой в то или иное время приходится обращаться большинству родителей. Младенцы часто страдают запорами, так что это вполне нормальная, хотя и неудобная проблема. Скорее всего, в какой-то момент с этой проблемой столкнутся родители во всем мире. Если вы боретесь с запором у вашего ребенка, теперь в ваших руках сила знаний, и вы можете довольно легко решить эту проблему. На младенцев, страдающих запором, часто очень жалко смотреть, поскольку они с трудом опорожняют кишечник, а иногда даже плачут от боли.

Боль у ребенка, страдающего запором?

Младенец, страдающий от боли, причиняет боль родителям. Все это знают, и вы, вероятно, испытываете это прямо сейчас, пытаясь решить эту проблему для своего ребенка. Это первый из множества незначительных медицинских случаев, с которыми вам, возможно, придется столкнуться, когда ваш ребенок вырастет до первого, а затем дошкольного возраста. И эта проблема, вероятно, будет повторяться с годами, поэтому то, как вы справитесь с этой первой схваткой, станет настоящим предвестником для будущих случаев (если таковые будут). Некоторые родители могут предотвратить запор у своего ребенка, просто соблюдая принцип диеты, но бывают и другие случаи, когда заболевание может вызвать запор у вашего ребенка .

Следует ли моему ребенку, страдающему запором, обратиться к врачу?

Поскольку запор может быть симптомом другого состояния, очень важно, чтобы вы обратились к педиатру, если вы понимаете, что ваш ребенок очень часто страдает запорами и, кажется, испытывает сильную боль из-за запора.Ваш педиатр может исключить другие заболевания, которые могут быть причиной запора, а затем порекомендовать изменения образа жизни, которые могут уберечь вашего ребенка от повторных приступов запора.

На данный момент вы собираетесь максимально помочь своему ребенку, страдающему запором, проявляя к нему нежность, любовь и терпение, борясь с этим заболеванием. Не думайте, что вы неудачник, потому что вам нужно помочь своему ребенку, страдающему запором. Многие родители кормят своих детей здоровой пищей, но при этом обнаруживают, что их ребенок все еще страдает запором.У младенцев так много переменных, и никогда нельзя точно знать, что произойдет с определенной диетой.

Заключение

И последнее замечание: вы можете помочь своему ребенку, страдающему запором, просто прочитав подобные статьи. Понимание того, что запор - серьезная проблема, иногда является первым шагом к решению этой проблемы. Возможно, вам нужно только быстро изменить диету или заставить вашего старшего ребенка чаще ходить в туалет, чтобы он не задерживал его и не создавал себе проблем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *