Как во время беременности подготовить грудь к кормлению: Как подготовиться к кормлению грудью

Содержание

Как правильно готовить при беременности грудь к лактации

Важно готовить грудь к лактации заблаговременно, чтобы выкормить здорового ребенка.

Изменения, происходящие в груди при беременности на ранних сроках – это, пожалуй, самые первые сигналы женщине о ее интересном положении, когда другие симптомы беременности еще никак не проявляются. Как меняется этот орган в процессе беременности и как правильно подготовить грудь к лактации, читайте на Ivona.

Как меняется грудь во время беременности

Читайте также: 26 особенностей зачатия и состояния беременности

У каждой женщины грудь при беременности ведет себя по-разному и может начать меняться в разные сроки. У кого-то она болит, у других – появляются растяжки на коже груди, у третьих – внешне вовсе незаметно никаких изменений. Но все-таки у всех будущих мамочек происходят серьезные изменения молочных желез, ведь грудь во время беременности подготавливается к своей главной функции – кормлению младенца.

  • Увеличивается объем. У многих грудь при беременности на ранних сроках заметно увеличивается и может вырасти на 2-3 размера. На рост груди, млечных проток и соединительной ткани, из которых она состоит, оказывают влияние такие гормоны, как прогестерон и эстроген.

  • Повышается чувствительность. Большинство женщин в первый месяц беременности испытывают боль и дискомфорт. Грудь становится очень чувствительной, болезненно реагируя даже на самое легкое прикосновение.

  • Выделяется молозиво. С 3-го и даже со 2-го триместра беременности из груди начинает выделяться самое ценное первое молоко. Обычно этот продукт производится женской грудью к началу периода лактации, но у некоторых женщин это происходит еще до родов.

  • Появляются растяжки. Это объясняется тем, что коллагеновые волокна соединительной ткани не успевают за интенсивным увеличением груди и могут порваться. После родов в процессе восстановления они могут стать бледными, но полностью не исчезнут.

  • Меняются соски. Для груди во время беременности характерны увеличенные и потемневшие соски с коричневым или темно-красным оттенком. Также изменяется ареолы, увеличиваясь с 30 до 50 мм.

Подготовка груди к лактации

Читайте также: Когда беременной становиться на учет: календарь обследований

После рождения ребенка женщине предстоит кормление грудью. При беременности полезно готовить молочные железы к этому непростому процессу, но только на последних сроках, примерно за месяц до родов, чтобы не провоцировать маточные сокращения и угрозу выкидыша.

  • Избежать растяжек поможет использование специальных косметических средств (кремов и масел), но без синтетических составляющих.

  • В этот период особо важна гигиена кожи груди, чтобы она дышала, не потела, не подвергалась сильным механическим воздействиям, перегреву или, наоборот, переохлаждению.

  • Если нет тонуса матки и нет других противопоказаний, то можно укреплять соски, проводя аккуратное обтирание околососковых областей натуральной тканью, чтобы нежная кожа слегка огрубела и не так трескалась от десен ребенка во время грудного вскармливания.

  • Также для укрепления груди полезен контрастный душ, но вода не должна быть слишком горячей или же холодной. Кроме того, во время водных процедур следует избегать намыливания ареол.

  • Важно приобрести правильный комфортный бюстгальтер, который подходит по размеру, не сдавливает и не натирает грудь и хорошо поддерживает ее. Наилучший вариант – бюстгальтер из натуральных тканей, без косточек и поролона, на широких лямках.

  • Кроме того беременная женщина обязательно должна посетить маммолога, который проследит за состоянием здоровья груди и подскажет, как правильно совершать уход за молочными железами и как во время кормления не допустить застоя молока и травм сосков.

Ранее мы публиковали 10 трогательных моментов беременности, которые запомнятся на всю жизнь.

Читайте Ivona.ua в Google News

Муниципальное образование Смольнинское — Грудное вскармливание

Каждый день на свет появляются тысячи малышей. И каждую, без исключения, маму, еще с момента беременности, беспокоят вопросы, как подготовить грудь к процессу кормления, возьмет ли малыш грудь, будет ли он питаться только материнским молоком или все же предпочтет смесь. В этой статье мы предлагаем подробно рассмотреть принципы успешного грудного вскармливания, узнать о плюсах грудного вскармливания для мамы и малыша.

Всемирная организация здравоохранения, а также Союз педиатров России рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка как самое правильное и самое полезное питание для новорожденных детей (допаивание ребёнка водой при необходимости, при этом не исключается). Несмотря на это, не стоит забывать об объективных критериях достаточности питания: прибавке не менее 125 грамм в неделю, количестве мочеиспусканий до 12 раз в сутки, отсутствии снижение уровня гемоглобина для детей групп риска в 3-6 месяцев. Кормление грудью после шести месяцев целесообразно продолжить до 1,5 лет с поэтапным введением во втором полугодии жизни малыша безопасных пищевых продуктов прикорма (отечественные рекомендации) или 2-х и более лет (зарубежные рекомендации, включая ВОЗ и ЮНИСЕФ).

Грудное молоко матери передает элементы ее собственного микробиологического статуса и иммунных реакций её ребёнку, обеспечивает организм новорожденного специфическими веществами (пребиотиками), поддерживает рост полезных бактерий, что обеспечивается своевременным прикладыванием ребенка к груди в течение первого часа с момента рождения. Ранний контакт матери и новорожденного «кожа к коже» в родильном зале, получение молозива с первого часа жизни запускает правильный механизм иммунного регулирования, метаболических реакций, не исключено, что оказывает уже при рождении влияние на последующее развитие мозга и когнитивные функции у ребенка.

Каждый ребенок и каждая мать могут воспользоваться преимуществами грудного вскармливания. Почти все женщины биологически способны кормить грудью, однако практика грудного вскармливания зависит от широкого круга исторических, социально-экономических, культурных, психологических и индивидуальных факторов, психологического позитивного настроя матери в роддоме кормить грудью.

ЮНИСЕФ и Всемирная Организация Здравоохранения совместно разработали несколько принципов успешного грудного вскармливания, которые помогают молодым мамам наладить процесс кормления.

1. Совместное пребывание после родов. Возможность не разлучать мать и дитя после родов и обеспечить им круглосуточное совместное проживание способствует спокойствию, как мамы, так и малыша, а также облегчает адаптационный период для них.

2. Раннее прикладывание к груди. Первое кормление обязательно происходит в первый час после рождения ребенка. В это время вырабатывается только несколько капель молозива, но они содержат мощную дозу веществ, необходимых для иммунной защиты малыша, и полезных бактерий, заселяющих его стерильный кишечник. Кроме того, молозиво способствует скорейшему выведению мекония из организма, тем самым снижая билирубин.

3.Правильное прикладывание. Необходимо с первых часов научить молодую маму правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы избежать проблем в дальнейшем. Неправильное прикладывание не только может спровоцировать появление трещин на сосках, но и стать причиной колик и недостаточного насыщения малыша, так как вместе с молоком он будет захватывать и воздух.

4. Отказ от заменителей груди. Полный отказ от бутылочек и пустышек. Молоко из бутылочки достается ребенку гораздо легче, чем грудное — там приходится постараться, чтобы добыть его. Познакомившись с бутылочкой, дети часто отказываются от груди, чтобы получать более легкое молоко. Пустышки, как замена кормления, также сбивает настройку лактации, ребенок не наедается, так как его реже прикладывают к груди.

5. Кормление по требованию. Очень важно отказаться от привычного «режимного» кормления, когда допускался «шаг в сторону» не больше чем на 15 минут. Это снижало выработку молока и способствовало нервозности ребенка и мамы. Оптимальный режим кормления — исключительно по требованию ребенка. Это помогает наладить лактацию и в результате грудничок получает ровно столько молока, сколько ему необходимо, а вместе с ним жизненно важные материнское тепло и близость, необходимые для эмоционального формирования. Кроме того, кормление по требованию улучшает качество молока и снижает риск развития лактостаза.

6. Не отнимать грудь у крохи. Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь. Прерывание кормления негативно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии ребенка. Кроме того, это приводит к тому, что ребенок не дополучает полезное «заднее» молоко, которое отличается повышенной калорийностью.

7. Прикорм вводится в промежутке между 5 и 6 месяцами. До этого времени малыш получает 100% необходимых питательных веществ из материнского молока. От 6 месяцев до года — 75%, а с года до двух лет — 25%. Этот пункт — одна из важнейших рекомендаций ВОЗ о грудном вскармливании. Поэтому раннее введение прикорма совершенно лишено смысла — все нужное ребенку он уже получил.

8. Моральная поддержка мамы. Важна поддержка молодой матери, ее уверенности в своих силах, поощрение грудного вскармливания. Многие женщины не уверены в том, что смогут кормить ребенка грудью, что у них получится и хватит молока. Некомпетентность медицинских работников или родственников и знакомых, которые не оказывают им должной поддержки или даже предлагают докармливать ребенка смесью, вместо того, чтобы наладить грудное вскармливание, часто становятся причиной отказа от кормления грудью.

9. Отказ от мазей для сосков. Рекомендуется отказаться от мазей и кремов для сосков. Они часто придают им неприятный вкус или запах, из-за чего ребенок может отказаться от груди. Кроме того, их безопасность нельзя назвать абсолютной. Также лучше отказаться от частого мытья груди, особенно, с мылом. Это смывает защитный жировой слой и приводит к трещинам и повреждениям соска. Для соблюдения гигиены достаточно ежедневного принятия душа или ванны. Если же на сосках появились трещины, причиной является неправильное прикладывание малыша к груди. В этом случае нужно решить эту главную проблему.

10. Ночное кормление. Сохранение ночных кормлений, необходимо для поддержания лактации. Именно ночью происходит наиболее интенсивная выработка гормона, отвечающего за лактацию. Если в это время его поддержать кормлением, то молоко не уйдет рано.

11. Отказ от сцеживания. Сцеживая молоко, женщина вводит свой организм в заблуждение, ему кажется, что все это молоко съедает ребенок и начинает вырабатывать столько, чтобы он наелся. То есть в результате сцеживания молока становится еще больше. А так как ребенку столько молока не надо, то образуются застои, приходится сцеживать излишки, и так по замкнутому кругу.

12. Рекомендуется поддерживать грудное вскармливание как можно дольше — до года обязательно, до 2 лет желательно. Это помогает ребенку выстроить полноценный иммунитет, так как в материнском молоке содержатся иммунные тела, которые получить больше неоткуда. Кроме того, в нем по-прежнему присутствует большое количество микроэлементов и витаминов, необходимых для полноценного развития детского организма.

Что же получают мама и малыш во время грудного вскармливания? Чем оно так полезно?

КРАТКОСРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ грудного вскармливания:

Установлено, что дети в возрасте от 0 до 6 месяцев, не находящиеся на грудном вскармливании, имеют по сравнению с детьми, кто получал грудное молоко, выше риск смертности в 3,5 раза для мальчиков и в 4,1 раза выше для девочек.

Грудное вскармливание снижает среди детей до года жизни риск синдрома внезапной младенческой смерти на 36%.

Грудное вскармливание у детей до двух лет на 58%снижает риск некротизирующего энтероколита, являющегося частой патологией и причиной смерти у недоношенных детей; почти на половину частоту острых кишечных инфекций и на треть — респираторных инфекций; риск развития отитов среди детей младше двух лет.

Грудное вскармливание снижает риск развития аллергического ринита у детей младше 5 лет.

Грудное вскармливание ассоциируется со снижением частоты неправильного прикуса у детей до двух лет на 68%.

ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ грудного вскармливания:

Более длительный период грудного вскармливания приводит к снижению распространенности избыточной массы тела и ожирения на 13-19%, сахарного диабета 2-го типа на 35%.

Грудное вскармливание связано со снижением в детстве заболеваемости лейкозом на 19%; а также ассоциируется с увеличением коэффициента интеллекта у детей и подростков на 3-4 балла.

ПОЛЬЗЫ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЛЯ МАТЕРЕЙ:

Грудное вскармливание четко ассоциируется со снижением материнской депрессии.

Увеличение продолжительности грудного вскармливания на каждые шесть месяцев снижает на 1% индекс массы тела у матерей.

Продолжительное грудное вскармливание, особенно исключительно грудное, связано с более продолжительным периодом лактационной аменореи (физиологической невозможности забеременеть в период кормления грудью в первые 6 месяцев после родов).

Продолжительное грудное вскармливание с увеличением времени кормления грудью на каждые 12 месяцев ассоциируется со снижением заболеваемости матерей раком груди на 4,3%-7%, по сравнению с теми, кто кормил грудью более короткое время.

Продолжительное грудное вскармливание ассоциируется со снижением на 18% риска развития рака яичников.

Много полезной информации, рекомендации специалистов, общение по интересам, ответы на интересующие вопросы можно получить на сайте Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию http://akev.info.

Процесс грудного вскармливания – ни с чем не сравнимое глубочайшее чувство единства матери и ребенка. Естественное вскармливание детей первого года жизни материнским молоком – лучший способ питания младенца. Грудное молоко – это натуральная, доступная днем и ночью, оптимальной температуры, стерильная пища для малыша, обеспечивающая его всеми необходимыми питательными компонентами.

3 правила и обзор 3 средств

Правильный уход за кожей груди в период беременности

Грудь с первых дней беременности начинает активно готовиться к периоду лактации. Молочные железы набухают, с каждым месяцем становятся больше. В результате начинают растягиваться связки. И в этот момент груди важно помочь, обеспечить качественную и эффективную поддержку. Вот что вам необходимо.

  • Хороший бюстгальтер, который снимает дополнительную нагрузку с мышц и кожи, поддерживает их тонус. Выбирайте модель из дышащих тканей, с широкими бретелями и многоуровневыми застежками.

  • Качественный уход за кожей груди. С первых дней беременности укрепляйте и увлажняйте кожу груди. Выбирайте косметические средства с витаминами А и Е. Лучше использовать гипоаллергенные продукты на основе морских водорослей, растительных масел.

  • Водный массаж груди. Очень аккуратный и осторожный: принимая душ, ополаскивайте кожу груди теплой водой круговыми движениями, без сильного напора воды.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей груди против растяжек

Вот необходимый минимум для будущей мамы, чтобы после родов как можно быстрее вернуться в хорошую форму:

С первых дней беременности увлажняйте кожу груди © iStock

  1. 1

    полноценный сон;

  2. 2

    умеренная физическая активность;

  3. 3

    здоровая пища, сбалансированный рацион;

  4. 4

    регулярный уход за кожей.

И если с прогулками и едой все более или менее понятно, то про специальную косметику многие вспоминают, только когда кожа начинает зудеть от растяжения. А ведь эти неприятные ощущения можно минимизировать, если с первых дней беременности ежедневно ухаживать за телом.

Хороший бюстгалтер снимает дополнительную нагрузку с кожи груди © iStock

Причины появления растяжек

Во время беременности тело женщины меняется — увеличивается вес, растут молочные железы и живот. В местах, где кожа растягивается слишком сильно, могут появиться растяжки (стрии). Чаще всего страдает кожа живота, бедер и груди.

Бороться со стриями сложно. Если они появились, избавиться от них без аппаратных и инъекционных методов косметологии не получится.

Гораздо эффективнее сработать на опережение, чтобы избежать их появления. Обычно во время беременности основными провокаторами стрий являются:

  • гормональные колебания;

  • сильный набор веса;

  • изменение объема тела, особенно в последнем триместре беременности;

  • слабость мышц;

  • недостаточный уход;

  • перерастяжение кожи.

В то же время специалисты не до конца изучили механизм появления растяжек. Пока (методом наблюдений) установлена лишь зависимость от возраста: у беременных женщин после 30–35 лет стрии возникают редко.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание как часть ухода за кожей груди

Вода помогает сохранить обменные процессы в коже © iStock

Ни одна беременность не происходит без прибавки веса. Но важно понимать и другое — вес должен находиться в пределах нормы. Именно поэтому врачи настоятельно советуют беременным внимательнее относиться к своему рациону.

  • Включите в ежедневное меню продукты, богатые клетчаткой, белком, правильными углеводами, незаменимыми жирными кислотами. Это растительные масла, зелень, фрукты, овощи, бобовые, злаковые, желток, печень, рыба.

  • Пейте воду — соблюдение питьевого режима поможет поддерживать обменные процессы в коже на должном уровне.

Вернуться к оглавлению

Уход за грудью во время кормления

Врачи уверены, что лактация никак не связана с потерей упругости и эластичности кожи груди. Главное, подходить к этому процессу грамотно. Что это значит?

  1. 1

    Старайтесь правильно прикладывать малыша к груди.

  2. 2

    Выполняя массаж груди, не растягивайте кожу. То есть движения должны быть легкими, плавными и осторожными.

  3. 3

    Даже после беременности ежедневно увлажняйте кожу груди специальными косметическими средствами. Не забывайте удалять их остатки перед каждым кормлением.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств

Молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay

Подходит для профилактики стрий, содержит масло карите. Смягчает кожу, заметно повышает ее эластичность и гладкость, обладает ощутимым успокаивающим действием благодаря входящему в состав ниацинамиду.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Формула с ниацинамидом и маслом карите позволяет бережно очищать кожу, не вызывая раздражения и дискомфорта. Подходит для сухой и чувствительной кожи, склонной к зуду, раздражению, атопии.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

Придает упругость и интенсивно увлажняет. Обладая легкой нежирной текстурой, мгновенно тонизирует кожу. Содержит концентрат фруктов (грейпфрут, киви, яблоко), известных своими стимулирующими свойствами.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить грудь к кормлению?

Нужно ли как-то специально во время беременности подготавливать грудь к кормлению? О фактах и мифах рассказывает консультант по естественному вскармливанию

Беременная женщина в бюстгалтере-топе — фото: Fotolia.com

Практически одновременно с подтверждением наступившей беременности вы начинаете чувствовать изменения, происходящие с грудью: она начинает расти и становится намного более чувствительной. У многих будущих мам, особенно ожидающих первого малыша, возникает вопрос: нужно ли что-то делать с грудью, как-то особенно ухаживать за ней и готовить ее к предстоящему кормлению ребенка? Давайте разбираться.



Хорошее питание
Обращайте внимание на то, чтобы у вас была полноценная диета. Именно во время беременности, еще в период формирования плода, в мамином организме создаются запасы полезных веществ — депо витаминов и микроэлементов, которые впоследствии будут активно расходоваться при выработке молока! Все эти полезные вещества организм запасает уже сейчас. Если к родам вы подойдете с низким их уровнем, то при выработке молока они будут расходоваться из резервов вашего же здоровья. Часто именно с неполноценным питанием во время беременности и сразу после родов бывают связаны жалобы кормящих мам уже подросших малышей: «У меня в плохом состоянии ногти, зубы, кожа и волосы».

Поддерживающее белье
С момента когда грудь начинает расти (особенно, если она и была немаленькая), хорошее поддерживающее белье становится значительной частью комфорта. Оно будет способствовать тому, чтобы кожа растущей груди не перерастягивалась и сохраняла свою эластичность. Если прежние бюстгальтеры вам маты, присматривайте бюстгальтер из специальных линий «беременность/кормление». Осторожнее с бельем из чистого хлопка: после родов, когда придет молоко, ваша грудь еще увеличится в размере, и хлопковый бюстгальтер со сформированными чашками может оказаться мал! Поэтому-то в прежнее время не рекомендовали покупать белье для кормления заранее, ведь еще неизвестно, какой размеру груди будет после прихода молока. Но этот принцип не относится к современному белью из микрофибры и бюстгальтерам-топам из хлопка с лайкрой, без чашечек: изменения в объеме самой груди они держат достаточно хорошо. Самое главное, чтобы такое белье было не тесным под грудью и она бы лежала в бюстгальтере свободно, не испытывая давления. поэтому покупать его лучше за несколько недель до родов, когда грудь в объеме уже подрастет.

Удобная одежда для кормления
Ее приобретение тоже не стоит откладывать на далекую перспективу. Ведь кормить малыша нужно сразу после родов, и одежда, которую вы готовите в роддом, должна быть хорошо приспособлена к этому! Многие производители одежды для кормления выпускают линии «2 в 1» — из эластичной ткани, с покроем, предусматривающим место для животика, и вместе с тем с секретом для кормления. Полюбившиеся блуза, платье, ночная рубашка с кормительным секретом продолжат вам служить, и когда кроха переедет из животика к вам на руки.

Знания

Сейчас, пока есть время, стоит почитать хорошие книги не только о беременности, но и о кормлении грудью, и о материнстве в целом! Тогда вы уже будете ориентироваться, как можно разрешить неожиданные сложности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Одышка во время беременности: как себе помочь?


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Подготовка беременной женщины к кормлению ребенка грудью | Ladycharm.net

Практически все будущие матери отдают себе отчет в том, что грудное вскармливание – это правильно, естественно и просто необходимо. Но молоко (особенно у первородящих) само с первых дней рекой не польётся. Только правильная подготовка груди к кормлению во время беременности поможет справиться с этим, казалось бы, несложным процессом без особых трудностей.

Правильная подготовка груди перед кормлением

Материнское молоко — самый щедрый дар природы и самое совершенное питание: его одного достаточно для роста и развития ребенка первых четырех — шести месяцев.

Так звучит один из основных принципов уже упоминаемой программы по поддержке грудного вскармливания: в течение первого полугодия не давать ребенку никакой другой пищи или питья, кроме грудного молока. В этот период молоко для него и еда, и питье. Мудрая природа устроила так, что первые порции молока более жидкие, а последующие — более густые и питательные, содержащие основное количество белков и жиров. Получается, что младенец, сосущий грудь, сначала пьет, а потом ест.

Это вовсе не означает, что до полугода ребенок не познакомится ни с водой, ни с чаем. При заболеваниях, сопровождающихся подъемом температуры, рвотой, жидким стулом, а также в жаркое время года, когда повышается потребность организма в жидкости, малыша необходимо поить в перерывах между кормлениями.

Грудное молоко не только удовлетворяет потребности младенца в пищевых веществах, витаминах, микроэлементах, но и защищает от множества болезней, аллергических состояний, стимулирует рост благодаря содержанию в нем гормонов и ферментов. Досадно сознавать, что многие молодые мамы с легкостью отказывают своему ребенку в грудном вскармливании по стандартной причине: «У меня мало молока. Он голодный».

Чтобы такого не случилось с вами, будучи беременной, позаботьтесь о подготовке к кормлению грудью, о том, чтобы у вас была достаточная лактация. На это вам отведено целых девять месяцев.

К сожалению, в настоящее время не так много тех счастливых младенцев, которые получают грудь матери хотя бы до 3 месяцев. Педиатры, обеспокоенные таким положением вещей, ставят в прямую зависимость рост детской заболеваемости с ранним (и что самое печальное, необоснованным!) переводом малышей на искусственное вскармливание. Сплошь и рядом врачи встречаются с молодыми мамами, которые сразу после выписки из роддома переводят младенца на искусственные смеси. Не зная, как подготовить грудь к кормлению во время беременности, они мотивируют свои действия стандартной причиной: «У меня мало молока. Еле-еле 40 мл сцедила». А сколько же вы хотите получить на 5-7-й день после родов? Ведь лактация еще только устанавливается, и выработка молока происходит в соответствии с потребностями ребенка. А в таком возрасте его желудок как раз рассчитан на 40-50 мл молока. Таким мизерным количеством его способна обеспечить любая, даже самая «безмолочная» мама. А самый лучший стимулятор для лактации — это регулярная сосательная деятельность ребенка.

Если вы убеждены в необходимости грудного вскармливания и намерены кормить ребенка грудью, необходимо уже в период беременности готовиться к этому важному делу.

Перед тем как подготовить грудь к кормлению, прежде всего, создайте установку на грудное вскармливание, ежедневно повторяя как заклинание: «Я буду кормить грудью!». И не забывайте сообщать об этом вашему малышу, поглаживая себя по животику и приговаривая: «Дорогой мой малыш, ты не представляешь, как я жду твоего появления! Я буду кормить тебя сладеньким и вкусненьким молочком, чтобы ты рос крепким и здоровым».

Для правильно подготовки груди кормлению ребенка выбросьте из головы даже мысль о «самой совершенной смеси» и «самых удобных бутылочках и сосках», которые, как сообщает реклама, используются звездами Голливуда и отпрысками королевской семьи. И, конечно, не покупайте эти предметы и коробочку смеси «на всякий случай», чтобы отрезать пути к отступлению. В период лактации у многих женщин наступают так называемые лактационные кризы, во время которых выработка молока снижается, а доступность смеси и бутылочек подстегнет воспользоваться ими, снижая шансы на преодоление временных трудностей.

Ближайшее окружение должно поддерживать женщину в ее желании и помогать не только словами, вселяющими уверенность в правильности убеждений, но и делами: организовать рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, полноценный ночной сон. Ученые доказали, что наибольшее количество пролактина, отвечающего за развитие молочных желез и выработку молока, происходит во время сна.

Постарайтесь во время беременности общаться с кормящими мамами, которым этот процесс доставляет удовольствие, понаблюдайте за их действиями, прислушайтесь к советам и рекомендациям, чтобы получить хотя бы теоретическую подготовку. А практические навыки подготовки груди непосредственно перед самим кормлением вы освоите, приложив новорожденного и наблюдая за его сосательной деятельностью.

Как правильно подготовить грудь к кормлению ребенка?

О том, как правильно подготовить грудь к кормлению ребенка до сих пор ведутся споры. Врачи старой закалки продолжают утверждать, что грудь, а особенно соски, надо готовить к кормлению заранее, чтобы предотвратить появление трещин и мастита, а также ежедневно мыть с мылом и вытирать грубым полотенцем, чтобы нежная кожа сосков загрубела и не травмировалась при активной сосательной деятельности ребенка. Инструкторы и консультанты по грудному вскармливанию, «молочные феи» (есть и такие специалисты в наше время!) утверждают, что подготовка сосков к кормлению грудью не нужна, и что мылом пользоваться не надо, так как железы на околососковых кругах вырабатывают специальную защитную смазку, которая делает кожу эластичной, уменьшает трение и тем самым предупреждает растрескивание сосков.

Следует выбрать «золотую середину». Вот самые разумные советы, как подготовить грудь к кормлению ребенка, из всего ассортимента рекомендаций.

  • Носите бюстгальтер из натуральных тканей (хлопок, х/б трикотаж) с широкими бретельками, регулируемыми застежками, плотным основанием под чашечками. Обязательно снимайте его на ночь.
  • За месяц до родов пришейте к внутренней стороне бюстгальтера кусочек грубой ткани, чтобы сделать кожу более устойчивой к внешним раздражителям.
  • Для подготовки груди к кормлению выполняйте массаж молочных желез по направлению от основания к соску по ходу молочных протоков, применяя массажный крем или масло.
  • А как подготовить соски к кормлению грудью, если они плоские или втянутые? При плоских или втянутых сосках выполняйте специальный массаж с помощью вытягивающих движений или пользуйтесь накладками. При массаже используйте крем с витаминами А и Е.
  • Принимая душ, массируйте грудь струйками воды круговыми движениями, а заканчивая водные процедуры, обливайте молочные железы холодной водой.
  • Устраивайте молочным железам воздушные и, при возможности, солнечные ванны. Ультрафиолетовые лучи стимулируют лактацию и служат профилактикой трещин.
  • Манипулируя с молочными железами, помните об их тесной связи с маткой и не слишком усердствуйте. При повышенном тонусе матки и угрозе прерывания беременности оставьте грудь в покое — она сама подготовится к кормлению.

Во всем мире сейчас ширится движение за распространение грудного вскармливания, создаются организации, поддерживающие матерей в их святом и естественном желании — кормить малыша грудью. Усилия, затраченные активистами этого движения, уже дали богатые плоды. Так, в некоторых европейских странах количество детей, получающих материнское молоко до 1 года, достигает почти 90% (Швеция, Финляндия), а заболеваемость детей и детская смертность в этих странах резко пошли вниз. Эти факты являются лучшим доказательством высочайшей ценности грудного вскармливания.

Правильное питание при планировании беременности

При беременности возрастают потребности в питательных веществах

Существуют причины, по которым в предшествующий беременности период важно принимать витаминно-минеральный комплекс Элевит:

  • Беременность — один из тех периодов жизни, когда особенно высоки потребности организма в питательных веществах. Рекомендуемый во время беременности уровень потребления питательных веществ возрастает до 188%1 и бывает сложно гарантировать поступление достаточного количества питательных веществах только за счет пищи.
  • Первые несколько недель беременности — это важнейший период в развитии ребенка. В это время развивается нервная трубка, формирующая головной и спинной мозг ребенка. Часто к тому времени, когда Вы обнаруживаете, что беременны, маленький человечек уже несколько недель развивается. Начинайте принимать Элевит за 1 месяц до планируемого зачатия, чтобы обеспечить малыша витаминами и минералами в эти важнейшие недели развития.

Основные витамины и минералы, имеющие важное значение для нормального развития малыша, включают фолиевую кислоту, железо и витамин В12:

Фолиевая кислота

В первые недели беременности, когда большинство женщин еще не знают, что беременны, уже сформировалась или закрылась нервная трубка ребенка. Она формирует головной и спинной мозг ребенка, что очень важно для центральной нервной системы. Количество фолатов в пищевом рационе женщины может играть важную роль в формировании нервной трубки. Клинически доказано, что фолиевая кислота, дополнительная форма фолата2, снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Поэтому в предшествующий беременности период важно принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных с фолиевой кислотой, такой как Элевит.

Железо

Низкое содержание железа в пище может привести к нарушениям овуляции, что затруднит наступление беременности. Ваша потребность в железе также значительно возрастает во время беременности, когда в Вашем организме циркулирует больше крови. Железо необходимо для предотвращения развития его пищевого дефицита, а также оно играет важную роль в развитии ребенка.

Элевит поддерживает Ваш организм в период планирования беременности

Состав Элевита специально разработан для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин. Клинически доказано, что фолиевая кислота2 снижает риск развития дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника, железо способствует предотвращению пищевого дефицита железа, витамин А важен для развития головного мозга ребенка. Идеально начать прием Элевита не менее чем за 1 месяц до планируемого зачатия* и продолжать прием во время беременности и кормления грудью.

Вам могут потребоваться и другие изменения образа жизни

Переходя к здоровому рациону питания и получая достаточное количество питательных веществ в период, предшествующий наступлению беременности, Вам следует задуматься и о своем образе жизни. Вам могут потребоваться некоторые изменения собственных привычек для повышения вероятности благополучной и нормально протекающей беременности.

Источники:

* В соответствии с инструкцией

  1. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Справочные значения питательной ценности для Австралии и Новой Зеландии и рекомендуемый пищевой рацион, 2006.
  2. De-Regil LM, et al. База данных Кохрейн Редакция 2010 г., Выпуск 10. Арт. № CD007950.

Как подготовить грудь к кормлению: особенности сосков…

Время чтения 6 минут

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию волнует большинство мамочек, особенно тех, кто рожает впервые. Существует много советов и рекомендаций на тему грудного вскармливания. В данной статье мы рассмотрим некоторые аспекты грудного вскармливания, чтобы процесс кормления проходил без дискомфорта, как для мамы, так и для малыша. Приступить к подготовке кормления нужно еще в период беременности. Особо внимательным нужно быть в процессе подготовки женщинам, у которых втянутая форма сосков или грудь является чувствительной.В этой статье вы узнаете, Как подготовить грудь к кормлению.

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию начинается постепенно. Необходимо понимать, что прежде чем проводить любые манипуляции с грудью, нужно проконсультироваться с врачом. Врач сможет дать советы как правильно осуществлять подготовку к кормлению. Посетив консультацию специалиста, будущая мамочка сможет избежать нежелательных ошибок.

Форма сосков: особенности

Многие женщины, у которых плоская форма сосков или наоборот они втянуты, поддаются панике и считают, что это является проблемой для вскармливания. Однако все переживания являются напрасными, форма сосков никак не влияет на качество вскармливания, просто требуется заранее их подготовить.

Для начала необходимо проверить их форму. Бывают случаи, когда опасения женщин не находят своего подтверждения и волноваться не стоит. Проверить форму сосков можно самостоятельно. Нужно взять указательным и большим пальцами ореол соска и немного надавить. Если после этого действия сосок втянулся вовнутрь, то значит, их форма не является идеальной. Если наоборот сосок выступил вперед, то такой сосок отлично подходит для вскармливания ребенка.

Плоская форма сосков

Массаж является уникальным способом, который сможет облегчить процесс кормления, если форма сосков не совсем правильная. Возьмите пальцами сосок и осторожными движениями начните его вытягивать. Важно, чтобы бы перед процедурой руки были стерильно чистыми, отсутствовал длинный маникюр. Проделывая такие манипуляции важно не повредить кожу, ведь она очень чувствительная и нежная.

Для вытягивания соска существует методика Хоффмана. У основания соска расположите два пальца, и начните осторожно растирать его в вверх и вниз. В результате таких движений спайки соска начинают ослабевать, и он выходит наружу. Такое упражнение советуют делать в течение нескольких минут по 5 подходов в день. Такой метод является спорным, одна часть специалистов считает его действенным, а другая часть не советуют его применять.

Бюстгальтер со специальными вставками

Такой вид бюстгальтера способен изменить форму сосков, и сделает их выпуклыми. В аптеке продаются специальные корректоры, которые работают как насос. Но носить продолжительное время такие корректоры нельзя. Начните надевать их примерно на месяце беременности сначала по пять минут, а затем увеличивайте до тридцати минут. Не забывайте, что прежде чем начать своего рода такую подготовку во время беременности к грудному вскармливанию нужно посетить специалиста и проконсультироваться. После того как ребенок родится вы можете продолжать носить корректоры перед тем как приступить к кормлению. С помощью таких корректоров сосок начнет вытягиваться.

Еще один действенный метод — молокоотсос. Пользоваться им вы можете начать сразу после того как приступите к кормлению. Перед тем как пользоваться молокоотсосом обследуйтесь на наличие противопоказаний. Молокоотсос способствует вытягиванию сосков.

Женщине стоит помнить, что прибегать к советам из недостоверных источников не нужно. Множество источников советуют прибегнуть к использованию искусственного вскармливания при помощи пустышки или бутылки. Важно понимать, что если у вас втянутые соски и вы используете бутылку с соской, у ребенка может возникнуть «путаница сосков». Даже если вы не начали подготовку во время беременности к грудному вскармливанию, не переживайте, ваш малыш справится с этой задачей самостоятельно. Во время кормления ребенок будет выполнять определенные движения, и форма сосков будет меняться. Поэтому использование бутылочек и сосок сведите к минимуму.

Если у женщины чувствительные соски, то кормление может приносить дискомфорт. Женщина начинает отвлекаться на болевые ощущения, что затрудняет процесс грудного вскармливания. Чтобы снизить болезненные ощущения, необходимо начать подготовку к грудному вскармливанию во время беременности.

Существует несколько способов:

  • Бюстгальтер из специальной ткани, которая не должна отличаться излишней жесткостью, но не доставлять неудобств.
  • Ходите, каждый день без бюстгальтера по десять минут, желательно чтобы в этот период времени грудь была обнажена. Выделить для этого время несложно, например, пройдитесь без бюстгальтера до ближайшего магазина.
  • Другим не менее эффективным способом является имитация кормления ребенка. Необходимо зажать сосок двумя пальцами и начать его оттягивать. Выполняйте очень осторожно такое упражнение, так как молочные железы.
  • Ни в коем случае не используйте различные средства на спирту. Как правило, такие крема или лосьоны могут нарушить специальный защитный слой и соски травмируются.

     

Полезные советы

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию. Некоторые рекомендации:

  • Избегайте пересушивания кожи, следите за тем, чтобы мыло не попадало на зону сосков. В целях гигиены используйте влажное полотенце.
  • Ни для кого не секрет, что в период беременности грудь женщины увеличивается. Для того чтобы она не теряла форму и не отвисала нужно подобрать правильно бюстгальтер, который не должен стеснять движений и быть из натуральных материалов.
  • Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию подразумевает правильный уход за кожей. Специалисты советуют не использовать косметические средства, так как они приводят к пересушиванию эпидермиса.
  • Различные компрессы. Будущим мамочкам полезно делать отвары из коры дуба или черного чая. С помощью ваты нужно делать компрессы на ореол соска. Продолжительность процедуры — несколько минут. Такие компрессы исключат появление трещин.
  • Врачи советуют активно, но постепенно закаливать грудь, чтобы снимать напряжение. Можно начать обливать грудь прохладной водой. Затем с каждым разом необходимо понижать температуру. Ни в коем случае нельзя без подготовки и привыкания начать обливаться ледяной водой. Эффективен будет тонизирующий метод, когда чередуется холодная и теплая вода. Допускается также протирание молочных желез кубиками льда. Советуют сделать отвар из череды или ромашки, который будет успокаивать кожу вокруг ореола соска. Важно избегать переохлаждения, поэтому не переусердствуйте с такой процедурой.
  • Массажные движения вокруг груди. Если периодически делать массаж, то это усилит кровообращение и сможет предупредить болевые ощущения в процессе вскармливания.
  • Консультации врача. Для большинства мам процесс кормления является моментом волнительным, и каждый день возникают вопросы, то прояснить ситуации сможет только специалист. Женщина может задавать врачу любой волнующий ее вопрос.
  • Не забывайте перенимать опыт от других мам. Общайтесь с другими женщинами, спрашивайте совета. В настоящее время существует много курсов или специальных занятий для будущих мам, которые будут очень полезны. На таких занятиях женщина сможет получить навыки правильного кормления, правильного обращения с ребенком.
  • Если в период вынашивания ребенка женщина ответственно следовала всем советам и указаниям, то после рождения не возникнет особых трудностей в кормлении малыша. После того как ребенок родится его прикладывают к груди матери, малыш сразу ощутит тепло мамы, после этого в организме начнется процесс выработки грудного молока.

Как сохранить прежнюю форму груди?

  • Носите специальный бюстгальтер после рождения ребенка. Но следите за тем, чтобы он не сдавливал молочные железы, иначе может пропасть молоко. Покупайте бюстгальтер по размеру, желательно чтобы лямки были широкие.
  • Выполняйте специальные упражнения. Очень полезны отжимания, как от пола, так и от стены. Ладонями сдавливайте любой предмет, ладони должны находиться внутренней стороной друг к другу, как во время молитвы. Упражнения, которые включают в себя бег нужно исключить.
  • Старайтесь не спать на животе.
  • Сбрасывайте лишний вес после родов постепенно.
  • Выбирайте удобную и правильную форму для кормления.
  • Не забывайте делать массаж с использованием натуральных масел.

Как подготовить грудь к кормлению: чего делать нельзя

  • Не советуют подкладывать грубую ткань в бюстгальтер. Раньше такой совет был актуальным, но он не является правильным. Так как в результате этого кожа вокруг сосков начнет покрываться трещинами. Природа позаботилась о том, что женская грудь предназначена для кормления ребенка. От женщины требуется лишь подкорректировать некоторые нюансы для того чтобы процесс кормления как для малыша, так и для мамы был комфортным.
  • Запрещено растирать соски, активно массировать, особенно на втором и третьем триместре. В противном случае повысится тонус матки, и могут начаться преждевременные роды.
  • Откажитесь от использования различных смягчающих кремов. Того количества природной смазки, которую вырабатывает грудь достаточно чтобы кожа стала более мягкой.
  • Прибегайте к использованию косметических средств в том случае, если появились трещины, но прежде чем использовать крема из рекламы телевизора посоветуйтесь с врачом.

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию требует от женщины внимательности и терпения. Главное, чем нужно руководствоваться — это советами специалистов. Не стоит переживать по поводу того, если ваши соски на ваш взгляд «неправильные», существует огромное количество способов сделать процесс кормления комфортным.

Тематика: Беременность и роды, Детское питание

Подготовка к грудному вскармливанию во время беременности

Поздравляем, у вас скоро появится новый ребенок, и ваше тело удивительным образом обеспечивает его всем необходимым питанием, переходя от эмбриона к плоду, вплоть до рождения, когда вы встретитесь впервые. Итак, как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности? Наш штатный консультант по грудному вскармливанию Сионед Хилтон дает несколько советов…

Во время беременности ваша грудь адаптируется к следующему этапу питания вашего ребенка.Как мы все знаем, человеческие младенцы и многие другие млекопитающие рождаются без рефлексов полета и борьбы и полностью зависят от своих матерей в течение первых лет после рождения. Они не могут постоять за себя, их мозг недостаточно развит, чтобы пройти через тазовый пояс человека, их иммунная система продолжает развиваться, и им не хватает двигательных и вербальных навыков, чтобы выжить самостоятельно.

В течение многих-многих лет новорождённая мама полностью верила, что ей придётся кормить своего ребёнка грудью, чтобы он выжил, и что они будут носить своих малышей рядом, чтобы держать их в безопасности и  тепло.Это изменилось только за последние 250 лет с изменениями в образе жизни, научным прогрессом и улучшенным пониманием питания. Мамы лишились возможности поверить, что их тело способно обеспечить все питание, в котором нуждается человеческий ребенок в течение первых 6 месяцев и позже.

Я так часто слышу разговоры между мамами, медицинскими работниками и партнерами… «Я хотела бы кормить грудью, если бы могла». Когда было решено, что грудное вскармливание — это механизм успеха или неудачи?

Я считаю, что для того, чтобы добиться успеха, мы должны дать женщинам возможность поверить в способность своей груди давать молоко ребенку.У всех беременных женщин есть надежда и вера в то, что они вынашивают ребенка до срока, что их тела смогут поддерживать беременность, чтобы достичь этого. Хотя мы знаем, что некоторые мамы сталкиваются с преждевременными родами и сопутствующими осложнениями, они действительно влияют на это, но 90 % всех беременных женщин рожают примерно в срок.

Это 90% населения, которые здоровы и пережили изменения груди во время беременности, что позволило им производить и размножать клетки, образующие молоко — лактоциты/альвеолы.При рождении с появлением плаценты снижение уровня гормонов беременности — прогестерона и эстрогена — запускает процесс и активирует гормоны выработки молока окситоцин и пролактин, поддерживая выработку молозива, и объем грудного молока увеличивается примерно через 3–5 дней после родов.

Многие мамы испытывают некоторые изменения в груди во время беременности – некоторые в начале, а другие – в конце третьего триместра. Профессор Питер Хартман из UWA изучил группу женщин с момента зачатия до прекращения грудного вскармливания и измерил изменения женской груди за определенный период времени.При исследовании было отмечено, что у женщин увеличился объем железистой ткани. У некоторых женщин изменения груди произошли очень поздно, и доктор Даниэль Прайм определила, что у небольшой части женщин были небольшие изменения груди до активации молочных гормонов после родов. Это действительно потрясающе!

Итак, как подготовиться к грудному вскармливанию, вот несколько важных советов:

  • Поговорите со своим партнером и семьей о своих желаниях и о том, чего вы хотите и ожидаете от них
  • Будьте реалистами – это требует практики, и вы можете столкнуться с некоторыми трудностями в первые дни и недели после рождения
  • Поговорите со своей акушеркой – используйте свой предыдущий опыт, если это ваш второй ребенок, и посмотрите, где вы могли бы получить помощь для решения проблем
  • Найдите местную группу по грудному вскармливанию, чтобы вы могли позвонить до рождения ребенка, чтобы познакомиться с другими мамами и иметь возможность пообщаться со специалистами по грудному вскармливанию
  • Независимо от способа родоразрешения вы активируете гормоны, вырабатывающие молоко
  • Просите о помощи и поддержке, глупых вопросов нет!
  • Ожидайте кормления каждые 1-3 часа в течение по крайней мере нескольких недель – чем больше вы кормите, тем больше практики вы получите
  • Даже если у вас была операция на груди, после ее уменьшения или лампэктомии у вас останется часть железистой ткани, которая может вырабатывать молоко и поддерживать вашего ребенка.Просто имейте в виду, что вам может понадобиться дополнительная поддержка
  • Если у вас есть пирсинг или увеличение – вы можете кормить грудью
  • Если вы не уверены, хотите ли вы кормить грудью, но хотите, чтобы ваш ребенок получал ваше молоко, вы можете кормить его исключительно сцеживанием и кормлением из бутылочки – обсудите это со своей акушеркой. Вы можете начать использовать двойной молокоотсос в течение часа после рождения, например, молокоотсос Symphony Hospital Grade или двойной электрический молокоотсос Freestyle.

Подготовка к грудному вскармливанию во время беременности | 12 практических советов

Я думала, что грудное вскармливание — это естественно.

Что каждая мама со временем освоит грудное вскармливание.

Итак, во время моей первой беременности я буквально ничего не делала для подготовки к грудному вскармливанию (ох… кроме покупки молокоотсоса, потому что я планирую вернуться на работу, как только закончится мой декретный отпуск).

И правда….?

Я был ошеломлен…

Я был ошеломлен постоянным плачем моего ребенка во вторую ночь. Казалось, он хотел нянчиться, нянчиться и нянчиться.И я был крайне истощен.

Обычная процедура проверки на желтуху превратилась в кошмар, когда доктор сказал, что мне нужно давать ему больше молока.

Я постоянно винил себя.

Я не знала, что делать, когда он засыпал во время кормления.

Моя большая семья постоянно приставала ко мне, что я должна есть больше, я должна больше кормить его, и так далее… и так далее…

Все было хаотично…

Хотя через несколько месяцев стало лучше, Я искренне сожалел об этом опыте. Я пообещал себе, что в следующий раз у меня получится лучше. Так что во время следующей беременности я позаботилась о том, чтобы быть более подготовленной.

Знаете ли вы, что можно начинать подготовку к грудному вскармливанию во время беременности ? На самом деле, очень важно заранее подготовиться, чтобы чувствовать себя хорошо информированной и готовой к грудному вскармливанию, как только появится ребенок.

Но как?

В этой статье мы обсудим 12 практических советов , которые помогут вам подготовиться к грудному вскармливанию вашего ребенка, еще до рождения ребенка.

Подробнее…

Этот пост является частью серии ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ 101 . Не стесняйтесь проверять другие статьи из этой серии:

1. Соберите и прочитайте как можно больше ресурсов о грудном вскармливании.

 Не ждите, что грудное вскармливание является естественным процессом, и вы сможете легко ориентироваться в нем с самого начала.

Ну ладно, я не пытаюсь вас напугать.

Грудное вскармливание действительно доставляет удовольствие, но первые несколько недель могут быть трудными.

Зная, чего ожидать и что вы можете сделать, чтобы максимизировать свои шансы на успех, вы будете хорошо подготовлены, если столкнетесь с проблемами грудного вскармливания в будущем.

Подробнее об этом я рассказываю в своей статье: Стоит ли посещать занятия по грудному вскармливанию: стоит ли?

А теперь я хочу рассказать вам, какие занятия я посещала, готовясь к ребенку №3.

Я купила комплект Lactation Link для курсов по уверенному грудному вскармливанию (это видео идеально подходит, когда вы хотите следовать уроку, одновременно выполняя несколько задач — я смотрел его, складывая белье).

Пакет курсов состоит из 3 курсов:

  1. Основы грудного вскармливания
  2. Проблемы грудного вскармливания и практические рекомендации
  3. Сцеживание и хранение сцеженного грудного молока

Конечно, вы всегда можете выбрать только один из них, но я выбрал все 3, потому что они дадут мне всеобъемлющий ресурс, от базовых вещей до сложных вопросов, таких как, что делать, если грудное вскармливание не происходит, как я ожидал, решения общих проблем, а также все подробности, связанные с сцеживанием грудного молока.

Инструктор, Линдси Шипли, является IBCLC с многолетним опытом помощи кормящим мамам. Она часто бесплатно проводит вебинары и сеансы вопросов и ответов в Instagram (ради помощи), за которыми я регулярно слежу, так что да, она доверенный человек в своей области.

И я считаю, что это вложение на всю жизнь, потому что я всегда могу пересмотреть видео каждый раз, когда захочу, и даже для следующих детей (если они будут).

Подробнее об электронном курсе «Уверенное грудное вскармливание» можно узнать здесь.

Но не только это, я решила прийти на дополнительное занятие по грудному вскармливанию в роддоме Я бы рожала.

Почему?

Просто потому, что у меня будет возможность задать вопросы непосредственно Консультанту по грудному вскармливанию о возможных проблемах, а также я хочу убедиться, что в больнице принято практиковать грудное вскармливание (например, нужно ли мне делать особый запрос только на контакта кожи с ребенком после рождения или это часть стандартной процедуры).Чем более нормализована практика грудного вскармливания в роддоме, тем лучше правильно.

Вы спросите, это уже ваш 3-й ребенок, так ли это необходимо? Вы узнаете что-то новое?

И я бы сказала да, я узнала что-то новое и у меня есть лучший план для моего предстоящего путешествия по грудному вскармливанию.

PS: Если вы все еще хотите научиться грудному вскармливанию онлайн, но курс Линдси слишком дорог для вас, вас может заинтересовать онлайн-курс Milkology по грудному вскармливанию (он стоит всего 19 долларов с короткими видео).

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:  5 лучших книг по грудному вскармливанию для молодых мам

2. Оцените свое здоровье и физическое состояние.

Есть ли какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут помешать вам кормить грудью? Особенно с малой выработкой молока в анамнезе (для второй мамы).

2а. Рассмотрите анализ крови

Были ли у вас в анамнезе дисбаланс щитовидной железы, СПКЯ, диабет или резистентность к инсулину? Если вы подозреваете одну из этих проблем, лучше сдать анализ крови, чтобы подтвердить ваши подозрения.

Затем поработайте с опытным консультантом по грудному вскармливанию над планом грудного вскармливания, например:

  • принимайте несколько лекарств/добавок на травах во время беременности (вы можете узнать больше о различных травах, которые могут способствовать выработке молока в этом электронная книга).
  • что делать в первые дни (например, подготовить запас молозива или донорского молока, подготовить грудной молокоотсос сразу после родов)
  • чаще посещать консультанта по грудному вскармливанию для оценки молока производство после родов.

2б. Оценка вашей груди

Оценка груди может включать проверку формы вашего соска: выпирает ли он нормально, плоский или втянутый.

Знайте, что есть специальный инструмент , который вы можете использовать, чтобы сделать ваш сосок более выступающим, если ваш сосок плоский/перевернутый. Проверьте, как это работает здесь.

Кроме того, вы можете контролировать рост груди во время беременности. Хотя минимальный рост груди не всегда означает малое количество молока, это один из факторов, который может указывать на то, что у вас недостаточно ткани для выработки молока внутри груди.

Были ли у вас в анамнезе операции на груди?

Обратите внимание, что не все операции на груди вредны для грудного вскармливания, каждый случай необходимо оценивать индивидуально. Таким образом, желательно обсудить с консультантом по грудному вскармливанию вашу историю операций на груди. Для дальнейшего чтения вы можете обратиться к книге Дайаны Уэст «Грудное вскармливание после операции по уменьшению груди».

3. Ознакомьтесь с добавками, которые вы можете принимать во время беременности

(Пожалуйста, дважды проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства, чтобы избежать побочных эффектов) грудное молоко из-за проблем со здоровьем/гормонами. Пропустите, если ваша предыдущая история низкой выработки молока связана с неправильным управлением грудным вскармливанием (например, с недостаточно частыми кормлениями и т. д.).

Знаете ли вы, что существуют добавки, которые вы можете принимать во время беременности, чтобы повысить эффективность грудного вскармливания?

Добавка зависит от вашего состояния. Скажем, мама, у которой недостаточно ткани для выработки молока, будет потреблять другую добавку по сравнению с теми, у кого проблемы с щитовидной железой/резистентностью к инсулину. Я предлагаю вам провести собственное исследование, обсудить это с опытным консультантом по грудному вскармливанию и убедиться, что любые добавки, которые вы планируете принимать, не влияют на лекарства, которые вы должны принимать на основании рекомендаций вашего гинеколога.

Для начала я настоятельно рекомендую вам прочитать эту замечательную книгу: «Руководство для кормящих матерей по увеличению количества молока» Дайаны Уэст. В этой книге есть полное объяснение того, какие добавки принимать при каком состоянии, включая рекомендуемую дозировку и возможные побочные эффекты.

4. Выберите больницу BFHI (если планируете роды в больнице).

Что такое больница BFHI?

BFHI означает инициативу больниц, доброжелательных к ребенку.

Это означает, что больница следует 10 стандартным практикам, опубликованным ВОЗ для поддержки кормящих матерей.

Среди них:

  • Каждой беременной маме будет предложено обучение грудному вскармливанию до родов
  • Запрещается давать ребенку жидкость/пищу, кроме грудного молока, во время пребывания в больнице, если это не касается родителей
  • Поощрение раннего грудного вскармливания инициатива после рождения
  • Практика совместного проживания между матерью и ребенком после рождения

(этот список не является исчерпывающим, полное объяснение см. здесь)

5.Стремитесь к естественным родам, если это возможно

 Хорошо, я знаю, что мы говорим здесь о грудном вскармливании, а не о родах, но знаете ли вы, что естественные роды увеличат ваши шансы на успешное грудное вскармливание? Естественные роды имеют наименьший побочный эффект, который может повлиять как на мать, так и на ребенка.

При естественных родах мать и ребенок могут воссоединиться почти сразу после рождения, и сразу после этого можно начинать практиковать грудное вскармливание.

Я не говорю, что у мам, перенесших кесарево сечение, меньше шансов на успех.Обязательно спросите своего лечащего врача, возможен ли непосредственный контакт кожа к коже после рождения, при условии, что ребенок и мать находятся в хорошем состоянии.

Теперь, если вы планируете принять какое-либо обезболивающее во время родов, исследовали ли вы, может ли ваш вариант обезболивания повлиять на состояние вашего ребенка? Просто чтобы вы знали, некоторое облегчение боли может повлиять на бдительность вашего ребенка после рождения; таким образом, это может помешать ему/ей эффективно кормить грудью.

В качестве альтернативы вы можете выбрать естественное обезболивание (не медикаментозное).Вы можете узнать больше об этом более естественном способе облегчения боли в этой книге.

6. Знайте, что делать после родов в больнице

Позвольте мне привести несколько примеров:

  • Используйте золотой час сразу после рождения, чтобы максимизировать контакт кожа к коже и инициативу раннего грудного вскармливания.
  • Практикуйтесь в палате, чтобы быстрее научиться сигналу голода вашего ребенка
  • Научитесь кормить грудью в больнице в различных положениях (особенно лежа на боку, чтобы вы могли снова заснуть, когда приложите ребенка к груди, ха-ха)
  • Получите лактацию консультант для проверки захвата груди вашего ребенка / возможности уздечки языка

8.Найдите доброжелательного к грудному вскармливанию педиатра.

Знаете ли вы, что в первые несколько недель после родов вам, скорее всего, придется часто посещать педиатра?

Врачу может потребоваться осмотреть вашего новорожденного на наличие желтухи, прибавки в весе и роста в целом.

Если ваш педиатр (PD) не дружелюбен к грудному вскармливанию, он может очень быстро предложить докорм смеси, чтобы ваш ребенок мог быстро оправиться от желтухи / плохой прибавки в весе.

Тем не менее, PD, дружественный к грудному вскармливанию, должен:

  •  Понимать, что грудному молоку (особенно зрелому) нужно время, чтобы прийти (не у всех матерей есть зрелое молоко в первые 2 дня после родов, но у всех есть молозиво).
  • У него будет больше терпения, чтобы следить за прогрессом ребенка, когда придет молоко .
  • Он также может направить вас на консультацию к консультанту по грудному вскармливанию, если он почувствует, что у вас есть трудности с грудным вскармливанием.
  • Он тоже понимает, что рост ребенка на грудном вскармливании не идет ни в какое сравнение с ростом ребенка на искусственном вскармливании.

PS: Знаете ли вы, что у ВОЗ есть отдельная таблица роста для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании?

Я лично испытал это после рождения моего ребенка №2.Нам повезло, что поликлиника, которую мы посетили, подходила для грудного вскармливания. Она не настаивала на том, чтобы давать добавки, чтобы быстро избавиться от желтухи, она понимала, что это нормально, что новорожденный может потерять немного веса (и даже довольно экстремально для моего новорожденного в то время, она совсем не беспокоилась).

Ее уверенность в том, что я смогу хорошо кормить своего ребенка, автоматически повысила мою уверенность в грудном вскармливании. И у нас получается =).

9. Найдите поддержку по грудному вскармливанию (мама-группа, горячая линия консультанта по грудному вскармливанию, контактный номер консультанта по грудному вскармливанию).

Ваша поддержка не должна ограничиваться вашей семьей и супругой. Найдите большую поддержку снаружи.

В настоящее время, когда интернет-сообщество стремительно развивается, гораздо проще общаться с другими кормящими мамами через группу Facebook, группу Whatsapp или другие онлайн-форумы.

При поддержке других мам вы не будете чувствовать себя одиноко на пути к грудному вскармливанию. Вы увидите, что другие мамы также сталкиваются с такими же трудностями, с которыми сталкиваетесь вы (или даже хуже), и это поможет вам оставаться сильными.

Также не забудьте по номеру найти информацию о ближайшем консультанте по грудному вскармливанию или по грудному вскармливанию. Всегда лучше иметь запасной план (проконсультировавшись с таким специалистом), когда грудное вскармливание не проходит так гладко, как вы ожидали.

11. Запаситесь предметами первой необходимости для грудного вскармливания.

Вы, возможно, планировали регистрацию ребенка раньше, но думали ли вы о предметах первой необходимости, которые помогут вам в грудном вскармливании?

Я не прошу вас покупать больше вещей, но такие вещи, как бюстгальтер для кормления, крем для сосков, прокладки для груди и подушка для кормления, очень помогут вам, поверьте мне.

12. Исследование молокоотсоса.

Вам нужен молокоотсос?

Если вы остаетесь дома и кормление грудью проходит гладко, вряд ли вы будете регулярно пользоваться молокоотсосом.

Но, если вы планируете вернуться на работу или планируете провести день с мамой без ребенка, было бы неплохо начать поиск того, какой молокоотсос соответствует вашим потребностям.

Вам не нужно покупать сейчас, но хорошо знать модель заранее.

Не знаете, с чего начать? Вот мои рекомендации: 

::

Я надеюсь, что эта статья поможет вам практических советов о том, как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности.

Если вам понравился этот пост, поделитесь им с другими будущими мамами. Предпочитаете закрепить? Конечно, используйте прикрепленное изображение =>

Если вы мама-ветеран, скажите мне, , что еще вы делали во время беременности, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию?

Оставьте свой комментарий ниже (вы никогда не знаете, что ваши советы могут вдохновить других будущих мам =))

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

Пренатальное планирование грудного вскармливания является важным шагом для будущих мам мамы.Узнайте, какие шаги вы можете предпринять до родов, чтобы грудное вскармливание прошло гладко для вас и вашего ребенка.

 

Аманда Горман, основательница Nest Collaborative и сертифицированная педиатрическая медсестра

Знание того, чего ожидать и что есть ресурсы, которые помогут вам на этом пути, может дать вам невероятное душевное спокойствие, чтобы вы могли наслаждаться этими драгоценными моментами связи с вашим новорожденным ребенком. В конце концов, это должен быть счастливый день, когда вы и ваш новорожденный ребенок впервые отправляетесь домой из больницы и вместе начинаете новую семейную жизнь.

Пока вы беременны, у вас есть много времени, чтобы подумать обо всем, в том числе о своих личных переживаниях по поводу того, как вы собираетесь кормить ребенка грудью. Найдите время, чтобы сесть и ответить на эти вопросы:

  • Насколько важно для Вас кормить грудью?
  • Что вы думаете о грудном вскармливании?
  • Что вам нравится в грудном вскармливании?
  • Что вас беспокоит по поводу вашей способности кормить грудью?
  • Что может повысить уровень вашей уверенности?
  • Насколько вы уверены в достижении целей грудного вскармливания?
  • Каким образом вы больше всего поддерживаете грудное вскармливание? Наименее поддерживается?
  • Кто-нибудь будет отговаривать вас от грудного вскармливания? Вы понимаете причины, почему?

При выборе грудного вскармливания очень важно, чтобы окружающие вас люди поддерживали вас в вашем решении.Сюда входят ваш врач, медсестры, работодатель, партнер, другие члены семьи и друзья. Если вы испытываете какое-либо разочарование от вашей системы поддержки, поговорите об этом с консультантом по грудному вскармливанию и о том, как вы можете решить эту проблему.

Иногда простое обсуждение этих проблем с кем-то еще может помочь внести ясность, которую вы ищете.

Обзор, проведенный в 2008 году Целевой группой профилактических служб США (USPSTF), показал, что интерактивное обучение грудному вскармливанию, проводимое как до, так и после родов, оказало наиболее положительное влияние на краткосрочное исключительно грудное вскармливание и продолжительность любого грудного вскармливания.

Имеющиеся данные также показывают, что женщины, получающие всестороннее предродовое обучение, дольше и успешнее кормят грудью. На самом деле, решение личных проблем, включая любые предполагаемые или фактические потенциальные препятствия для успешного кормления до рождения ребенка, может иметь значение. Эти барьеры могут варьироваться от личных мыслей и чувств мамы, друзей/членов семьи с твердыми убеждениями, физиологических проблем (размер груди, форма сосков, предыдущие операции на груди или травмы), медицинских проблем (прием препаратов щитовидной железы), ситуационных проблем (раннее возвращение к работа или другие дети, за которыми нужно ухаживать), а также потенциальные барьеры, связанные с ребенком.

Каждый ребенок и каждый опыт грудного вскармливания индивидуален. Переменные, которые могут повлиять на успешное грудное вскармливание, включают гестационный возраст (например, ребенку, родившемуся в возрасте до 37 недель, может потребоваться дополнительное время для обучения), ход родов, время поступления молока, анатомию полости рта ребенка и, что наиболее важно, доступность своевременной поддержки в случае возникновения проблем. возникают. Лучшая поддержка — ранняя, превентивная и проактивная. Получите ответы на свои вопросы заранее. Не ждите, пока они станут проблемами.

Пренатальное обучение грудному вскармливанию включает следующее:

  • Руководство для матерей о возможных ситуациях и признаках эффективного грудного вскармливания или проблем с грудным вскармливанием.
  • Польза грудного вскармливания для матери, ребенка и общества.
  • Правильное положение, помогающее ребенку эффективно захватывать грудь.
  • Особые потребности в первые дни грудного вскармливания.
  • Доступные ресурсы для решения проблем.
  • Распространенные страхи, опасения, проблемы и мифы.

Чтобы рассеять опасения по поводу возможности кормить ребенка грудью, знайте, что матери могут кормить грудью, даже если они перенесли кесарево сечение, некоторые операции на груди, прокололи соски или время от времени пьют (хотя это и не рекомендуется). ).Лучше всего для здоровья матери и ребенка курить , а не , но это не повод отказываться от грудного вскармливания. А женщины, у которых была операция на груди и асимметричная грудь, могут кормить грудью при хорошей информации и поддержке.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию, которые не должны откладываться до рождения вашего ребенка. Пренатальное планирование грудного вскармливания может облегчить стресс и укрепить уверенность в успехе.

  • Получите раннюю и обычную дородовую помощь.
  • Расскажите своему врачу о своих планах грудного вскармливания.
  • Пройдите курс грудного вскармливания. Эти занятия научат вас кормить грудью и дадут вам и вашему партнеру возможность задать вопросы.
  • Прочтите книги о грудном вскармливании, такие как «Урок грудного вскармливания, которого у вас никогда не было: начало работы с грудным ребенком» , автор Энн Беннетт, IBCLC, RLC. Узнайте как можно больше о грудном вскармливании до рождения ребенка.
  • Подумайте о том, чтобы связаться с такой группой, как Nest Collaborative, чтобы записаться на прием к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию.
  • Проверьте, есть ли в вашем районе Лига Ла Лече, и если да, посетите пару собраний до рождения ребенка.
  • Поговорите со своими друзьями, которые кормили грудью.
  • Определите свои личные цели в отношении грудного вскармливания и будьте непредвзяты. Вы и ваш ребенок узнаете друг о друге в течение этих первых шести недель.
  • Купите все необходимое для грудного вскармливания, например, бюстгальтеры для кормления, покрывала и подушки для кормления.
  • Уточните у своего поставщика страховых услуг какие-либо преимущества молокоотсоса.
🛍️ Товары для беременных ⟶

На самом деле, вам следует запастись предметами первой необходимости для грудного вскармливания во время беременности, чтобы сделать вашу жизнь кормящей мамой намного проще и комфортнее:

  • Бюстгальтеры для кормления: необходимый аксессуар для удобного кормления
  • Топы для кормящих: или свободная рубашка, которую можно подтянуть, или блузка с пуговицами
  • Прокладки для кормления: впитывают подтекающее грудное молоко и помогают защитить воспаленные соски.
  • Крем для сосков: помогает облегчить боль в сосках в течение первых нескольких недель.
  • Подушка для кормления: помогает правильно расположить новорожденного
  • Молокоотсос: удобно, если вы планируете вернуться к работе; вы можете сцедить свое молоко, чтобы другие могли дать его вашему ребенку в бутылочке

Наконец, партнеры и члены семьи могут многое сделать, чтобы поддержать ваши усилия по грудному вскармливанию вашего ребенка. Иногда они могут не знать, что делать, чтобы помочь, поэтому не бойтесь просить о необходимой поддержке.

Ознакомьтесь с нашими дополнительными советами и ресурсами для беременных от врачей и экспертов.

 

Аманда Горман — мать двоих детей и сертифицированная педиатрическая медсестра. Она основала Nest Collaborative после того, как столкнулась с нехваткой доступных ресурсов для кормящих родителей как в профессиональном плане в своей практике первичной медико-санитарной помощи, так и лично, как мать, которая изо всех сил пыталась кормить грудью. До материнства и педиатрии Аманда работала медсестрой неотложной помощи и послеоперационной медсестрой в Нью-Йорке, Вашингтоне, округ Колумбия, Лос-Анджелесе и районе залива, а также является выпускницей Колумбийского и Фордхэмского университетов в Нью-Йорке и Калифорнийского университета в Сан-Франциско.Она привносит в Nest Collaborative страсть к расширению доступа родителей к доступной, недорогой и профилактической поддержке грудного вскармливания. В настоящее время Аманда проживает в Коннектикуте со своим мужем, семейным врачом, и двумя маленькими детьми.

Советы по подготовке к грудному вскармливанию во время беременности

Грудное вскармливание имеет ряд преимуществ для ребенка. Те дети, которых кормят только грудным молоком в течение первых шести месяцев их жизни, могут получить антитела, присутствующие в грудном молоке.Они помогают детям бороться с любым вирусом или бактериями, которые могут их заразить.

Однако не все женщины хотят кормить грудью, и это совершенно нормально. Грудное вскармливание вашего ребенка — это личный выбор, и вы должны принять это решение до рождения ребенка. Хотя эксперты советуют вам кормить ребенка исключительно грудью в течение шести месяцев, вы можете даже перейти на молочную смесь по совету своего врача.

Если вы решите кормить грудью, вот несколько способов подготовиться к этому во время беременности:

 

Подготовка к грудному вскармливанию

Хотя многие могут подумать, что грудное вскармливание дается женщинам естественным образом, реальность такова, что это не всегда так просто, как вы думаете.Несколько вещей можно сделать заранее, чтобы облегчить жизнь молодым мамам. Вот несколько способов, как вы можете подготовиться к грудному вскармливанию, пока вы еще беременны:

 

 

  • Массаж груди
    Во время предродового осмотра врач порекомендует вам регулярно делать массаж груди. В течение последних шести недель беременности массаж груди может очистить молочные протоки. Помимо этого, вы также должны стараться хорошо увлажнять грудь, чтобы предотвратить растрескивание.Трещины на сосках могут причинять сильную боль во время грудного вскармливания, поэтому принятие правильных мер предосторожности может облегчить этот процесс. Если у вас плоские или втянутые соски, вы можете подумать об инвестировании в накладки для груди.

 

 

  • Держите свои принадлежности наготове
    Еще до рождения ребенка было бы неплохо инвестировать в принадлежности для грудного вскармливания и держать их наготове. Вам понадобятся бюстгальтеры для кормления, прокладки, мазь для воспаленных и потрескавшихся сосков и удобная одежда для кормления.Это самое необходимое для грудного вскармливания. Вам также следует подумать о покупке хорошей подушки для кормления, так как она может значительно облегчить физическую боль, которую испытывает мать во время кормления грудью. Вы также можете попробовать больше позиций, если у вас есть хорошая подушка для кормления.

 

 

  • Создайте место для кормления грудью
    Перед рождением ребенка убедитесь, что вы создали удобное место в своем доме, где вам будет легко кормить ребенка грудью. Добавьте удобный стул или выделите место, на котором вы сможете сидеть во время кормления малыша грудью.Положите вокруг несколько подушек и освободите место, чтобы убрать вещи. Вы также можете оставить вещи для себя, например, книги или музыку, чтобы наслаждаться этими маленькими удобствами, пока ваш ребенок кормится грудью.

 

 

  • Попытка естественных родов
    Исследования показали, что дети, рожденные естественным путем с минимальным медицинским вмешательством, с большей вероятностью будут хорошо сосать грудь. С другой стороны, у детей, рожденных с большей медицинской помощью, меньше шансов на успешное грудное вскармливание.Однако это не означает, что если у вас будет кесарево сечение, грудное вскармливание вашего ребенка не будет успешным. Многие женщины, у которых было кесарево сечение, долгое время успешно кормили грудью своих детей. Один из способов обеспечить успешное грудное вскармливание — сделать все возможное, чтобы ребенок сосался из груди в течение первых двух часов после рождения.

 

Советы по уходу за грудью и сосками во время беременности

Многие женщины не соблюдают надлежащий режим ухода за грудью во время беременности.Это может затруднить им жизнь, когда их ребенок появится на свет и будет готов к грудному вскармливанию. Вот несколько советов по правильному уходу за грудью во время беременности:

 

 

  • Тщательно выбирайте бюстгальтер
    Ваша грудь будет увеличиваться в размерах с первого триместра. Это означает, что вам, возможно, придется несколько раз менять размер бюстгальтера во время беременности. Убедитесь, что вы носите бюстгальтер правильного размера, чтобы избежать удушья и дискомфорта. Избегайте тесных бюстгальтеров и выбирайте мягкие хлопковые.Держитесь подальше от бюстгальтеров на косточках, так как они блокируют молочные протоки и препятствуют выработке молока.

 

 

  • Поддержание гигиены
    В последнем триместре из сосков выделяется молозиво, желтое молочное вещество. Это может происходить часто, и вы должны соблюдать гигиену, часто меняя бюстгальтер. Это предотвратит чрезмерное увлажнение сосков и предотвратит образование трещин и инфекций. Вы также можете использовать прокладки для груди, чтобы соски оставались сухими.Не забывайте регулярно мыть соски, чтобы жидкость не образовывала корку вокруг них.

 

 

  • Защитите соски
    После душа нанесите на соски увлажняющий крем, если они слишком сухие. Некоторые женщины также могут страдать от воспаленных сосков. В этом случае можно использовать накладки на соски в качестве прокладки между одеждой и сосками. Это лишь некоторые из многих способов ухода за сосками во время беременности.

 

 

  • Другие меры предосторожности
    Хотя некоторые изменения в груди являются частью беременности, других можно избежать при надлежащем уходе и мерах предосторожности. Вот некоторые из них:
  1. Используйте теплую воду для мытья груди.
  2. Регулярно меняйте бюстгальтер, по крайней мере, один раз в день. Это предотвращает дискомфорт из-за пота и протечек из сосков.
  3. Ежедневно проверяйте грудь на наличие изменений.Если вы заметили какие-либо нерегулярные изменения, которые вызывают у вас беспокойство, обратитесь к врачу.
  4. Попробуйте простые упражнения, такие как вращение рук, и сделайте их частью своей повседневной тренировки. Это предотвратит обвисание груди во время беременности.

Беременность может стать испытанием для молодых матерей, и многие из них могут не заботиться о своем теле. В это время важно обратить внимание на здоровье груди и сосков. Это не только поможет сохранить ваше тело после беременности в хорошей форме на долгие годы, но и обеспечит успешное грудное вскармливание.Если вам нужно узнать больше о советах по грудному вскармливанию и способах преодоления распространенных неудобств во время грудного вскармливания, свяжитесь с нашими экспертами по грудному вскармливанию в KIMS Cuddles.

Комментарии к этому посту закрыты.

Планируете кормить грудью? Приготовьтесь к успеху!

С самого начала человечества грудное вскармливание стало естественным для молодых матерей, поскольку они наблюдали и учились у своих матерей, сестер и теток. По мере того, как общество менялось и все больше не поддерживало грудное вскармливание, бизнес младенцев стал в значительной степени скрытым.Сегодняшние будущие родители, скорее всего, никогда не держали ребенка на руках, не говоря уже о том, чтобы видеть, как его кормят грудью.

Многие будущие родители упускают из виду более традиционное обучение. Следовательно, большинство из нас не видели, что распространенные трудности с грудным вскармливанием имеют решения и что доверие к своему телу и своим родительским инстинктам важно для обучения искусству грудного вскармливания. В нашем обществе остается много дезинформации о первых неделях грудного вскармливания. Многие молодые родители обнаруживают, что даже после посещения дородовых курсов они недостаточно подготовлены к реальности ухода за ребенком.В этом могут помочь обучающие курсы по грудному вскармливанию Австралийской ассоциации грудного вскармливания и местные группы поддержки.

Многие исследования показали, что практическая подготовка к послеродовому воспитанию, особенно к грудному вскармливанию и пониманию нормального поведения новорожденного, может обеспечить прочную основу для освоения грудного вскармливания. Изучение грудного вскармливания до рождения ребенка (когда у вас будет больше времени для усвоения информации и поиска ответов на свои вопросы) может стать первым шагом к достижению ваших целей в области грудного вскармливания.Начать изучение основ грудного вскармливания в период, когда и мать, и ребенок восстанавливаются после рождения, может быть довольно сложно.

Одним из наиболее важных навыков, которым новорожденный и мать должны овладеть вместе, является правильное положение и прикладывание ребенка к груди. Книги и листовки могут показать только это. Таким образом, личная демонстрация на курсах обучения грудному вскармливанию ABA может стать важной основой для понимания того, как кормить грудью в вашей собственной уникальной ситуации.Предоставление новым родителям актуальных фактов будет означать, что они будут лучше подготовлены к тому, чтобы в случае необходимости обратиться за советом к знающим и поддерживающим специалистам в области здравоохранения и консультантам по грудному вскармливанию. Как и большинство важных вещей, настойчивость и практика могут иметь решающее значение для достижения ваших целей в области грудного вскармливания.

Образовательные курсы ABA по грудному вскармливанию предназначены для беременных женщин и лиц, оказывающих им поддержку (партнеров, матерей или друзей), и проводятся консультантами и педагогами по грудному вскармливанию.Мы знаем, что лицо, оказывающее поддержку молодой матери, является самым большим источником поддержки в установлении и поддержании грудного вскармливания. См. статью «Мы в этом вместе… о партнерстве по грудному вскармливанию». Посещение партнеров активно поощряется, поскольку информация, которую они узнают, может оказаться бесценной в первые недели. Вместе будущие родители узнают, как вырабатывается грудное молоко, как расположить и приложить ребенка к груди, как определить, получает ли ребенок достаточно молока, как увеличить выработку молока, чего ожидать в первые недели и найти простые решения распространенных проблем.Они также обнаруживают, что, хотя грудное молоко вырабатывается естественным образом, первые недели являются важным временем для обучения искусству грудного вскармливания вместе с ребенком.

Я посещала занятия по грудному вскармливанию (BEC), когда была беременна сыном 8 лет назад. Тогда я этого не знала, но тащить за собой мужа было лучшим, что я могла сделать. Он вспомнил все, о чем они говорили, и в 3 часа ночи, когда я была готова прекратить кормить грудью и спастись от кричащего ребенка, боли и недосыпа, муж предложил заморозить мокрые пеленки, напомнил, почему я вообще хочу кормить грудью и призвал меня проявить настойчивость и позвонить по телефону доверия по грудному вскармливанию утром.

~Sachelle

Подготовка к грудному вскармливанию — это стартовая площадка для успеха!

 

  © Австралийская ассоциация грудного вскармливания Отзыв от декабря 2019 г.

Большинство будущих мам, которых я знаю, потратили массу энергии, готовясь к рождению своего ребенка. Они готовились к родам, изучали варианты родов и устраивали ясли для своего ребенка.Но, несмотря на все их усилия, одна из серьезных проблем по-прежнему ставила их в тупик после рождения ребенка: грудное вскармливание.

Это неудивительно (и совершенно нормально).

Во время беременности мы бесконечно слышим о естественном и волшебном грудном вскармливании. Таким образом, естественно , мы склонны ожидать, что грудное вскармливание будет проходить гладко, без усилий или планирования с нашей стороны.

Таким образом, борьба с грудным вскармливанием, как правило, вызывает шок. Новоиспеченным мамам редко рассказывают о распространенных проблемах грудного вскармливания (таких как болезненный захват груди, задержка выработки молока, малое или уменьшающееся количество молока) до тех пор, пока они не случаются.Это прискорбно, потому что многие проблемы можно предотвратить при тщательном планировании, что даст вам больше времени, чтобы расслабиться и насладиться первыми месяцами с ребенком.

Мы разработали это руководство, потому что мы думали, что будущие мамы должны знать, что происходит, до у них есть ребенок, которого нужно кормить грудью.

 

 

Повышение лактации – молозиво и критический первый час после родов…

Полноценное производство молока, часто называемое «приходом молока», начинается только через два-три дня после рождения.А до тех пор у молодых матерей вырабатывается небольшое количество богатого иммунитетом предварительного молока, называемого молозивом.

 

Исследования показывают, что сцеживание молозива в течение первого часа после родов способствует увеличению производства молока, по крайней мере, в течение следующих 3 недель.

 

Ваш ребенок будет потреблять только небольшое количество молозива в первые несколько дней. Тем не менее, кормление грудью или сцеживание даже этих небольших количеств молозива в течение первого часа после рождения оказывает глубокое влияние на последующую выработку молока.

Исследования показывают, что сцеживание молозива в течение первого часа после родов — с помощью кормления грудью, ручного сцеживания или сцеживания — увеличивает выработку молока, по крайней мере, в течение следующих 3 недель.

Раннее сцеживание также помогает предотвратить задержку поступления молока. Проблема задержки молока (определяемая как 72 часа или более после родов) является одной из наиболее распространенных проблем грудного вскармливания. С задержками сталкивается 1 из 5 матерей. Несколько исследований показали, что сцеживание молозива в течение первого часа ускоряет выделение молока.

Кормление грудью в первые часы также приносит пользу вашему ребенку, снижая риск низкого уровня сахара в крови и выстилая его кишечник иммуноглобулинами для защиты от инфекций. Во всем мире дети, которых кормят грудью в течение первого часа, имеют самый низкий риск заболевания и смерти.

Учитывая эти значительные преимущества, все женщины, особенно рожавшие недоношенных детей, должны по возможности кормить грудью, сцеживать или сцеживать молозиво вручную в течение одного часа после родов.

 

Записка для недоношенных мамочек

Недоношенные мамы особенно подвержены задержке выработки молока и малому количеству молока.

Осложнения, связанные с родами, и их новорожденные, нуждающиеся в немедленной медицинской помощи после рождения, часто исключают раннее вскармливание. Для матерей с недоношенными детьми, родившимися до 32 недель, первый сеанс кормления обычно происходит через 36 часов или более после рождения.

Грудное вскармливание еще больше осложняется тем, что у женщин, родивших раньше срока (до 37 недель), гормональный фон часто еще не выработался для полноценного производства молока к моменту рождения ребенка.

По всем этим причинам у 4 из 5 недоношенных матерей наблюдается задержка поступления молока.

Это делает сцеживание молозива в течение первого часа особенно важным. Одно рандомизированное исследование показало, что сцеживание в течение первого часа приводило к тому, что у матерей недоношенных детей с очень низким весом при рождении молоко приходило в норму, в среднем через 3 дня, а не поздно, в среднем через 4–5 дней.

В другом исследовании 40 матерей младенцев с очень низкой массой тела при рождении (рожденных с массой тела менее 1500 граммов) мамы, которые начали кормить только грудью в течение первого часа, имели более высокую выработку молока в конце первой недели после родов.Их более высокая продукция сохранялась в течение следующих 5 недель, когда исследование завершилось.

 

Первые 24 часа

После критического первого часа следующие 24 часа остаются ключевыми. Женщины, которые кормят грудью или сцеживают молоко не менее 8-10 раз в течение первых 24 часов, имеют более высокие объемы молока на 3-й и 5-й дни после родов. В результате их дети теряют меньше веса в течение первой недели после рождения. Они также меньше подвержены риску желтухи и обезвоживания.

 

Женщины, которые кормят грудью или сцеживают молоко не менее 8-10 раз в течение первых 24 часов, имеют более высокие объемы молока на 3-й и 5-й дни после родов.

 

Помимо кормления новорожденного, ручное сцеживание молозива в ложку может увеличить выработку молока в долгосрочной перспективе. (Ручное сцеживание более эффективно, чем сцеживание, для извлечения молозива, а также проще для воспаленных и потрескавшихся сосков.) Вы можете сцеживать молозиво несколько раз в день. Затем кормите новорожденного ложкой после кормления. Исследования показали, что ручное сцеживание увеличивает выработку молока на срок до 8 недель после родов.

Инструменты: Dr.Джейн Мортон, клинический профессор педиатрии Стэнфордского университета, объясняет в этом видео, как сцеживать молозиво вручную.

 

Первый месяц: приближается к тому

Первые 4–7 дней после притока молока представляют собой то, что многие консультанты по лактации называют фазой «прихода к объему» выработки молока. Эта фаза может продлиться до месяца после родов.

На этом этапе производство молока синхронизируется с потребностями ребенка.

Если у вас повсюду капала молоко и вас мучительно наполняло кровью, через неделю-две вам должно стать легче. Ваш запас упадет. У вас будет меньше замоченных простыней, меньше неприятных утечек и — немного — меньше белья.

Если у вас недостаточно молока, но вы продолжаете часто кормить грудью или сцеживать молоко, выработка молока может возрасти, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.

Потребление молока новорожденными увеличивается в течение первого месяца жизни, а затем стабилизируется примерно до 6-месячного возраста.

Вот самая большая проблема на этапе , приближающемся к фазе тома : убедиться, что ваш ребенок эффективно извлекает молоко из груди. Дети с сонливостью, желтухой, косоглазием или другими проблемами со здоровьем могут сосать грудь и выглядеть так, как будто сосут грудь, но неэффективно опорожнять грудь. Если ваш ребенок не двигается молоком, это может привести к истощению вашего запаса.

Восстановление после перебоев с поставками может занять месяцы и марафонские сеансы кормления, а затем сцеживания. Лучше просто туда не ходить.

 

Во время фазы , приближающейся к объему , важно убедиться, что ваш ребенок эффективно извлекает молоко из груди.

 

Чтобы убедиться, что ваш новорожденный вырабатывает молоко во время кормления:

  • Следи за тем, что у нее в подгузниках. На каждый день жизни (в первые несколько дней недели) у младенцев будет один мокрый подгузник и один подгузник для какашек (1-й день = 1 какашка, 1 моча; 2-й день = 2 какашки, 2 мочи и т. д.), а затем, когда когда приходит молоко, у нее может быть 5-6+ мокрых подгузников каждые 24 часа.Что касается экскрементов, следите за их цветом — примерно на 4-й день экскременты должны быть горчично-желтыми (весело, правда?)
  • Как только у вас появилось молоко, вы должны почувствовать уменьшение нагрубания после кормления грудью. Ваш ребенок также должен выглядеть довольным, и у него должен быть полный рот молока.
  • Если ваш ребенок плохо прибавляет в весе или постоянно голоден, немедленно обратитесь за помощью к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Проблемы с грудным вскармливанием лучше всего пресекать в зародыше. Не ждите. Проблемы с грудным вскармливанием в редких случаях могут быть опасными для жизни.

Если все идет хорошо – ваш ребенок хорошо набирает вес и явно удовлетворен грудью – эта фаза достижения объема – идеальное время для добавления регулярного сцеживания. Добавление сеанса сцеживания говорит вашему организму, что вашему ребенку нужно больше молока. В первые недели ваше тело будет реагировать, легко наращивая производство. Это прекрасное время, чтобы накопить запас замороженного грудного молока на черный день.

До тех пор, пока вы проводите дополнительные ежедневные сеансы сцеживания, ваше тело будет продолжать вырабатывать дополнительное молоко.

Обратите внимание, однако, что вы не хотите случайно украсть молоко вашего ребенка во время следующего кормления. Запланируйте дополнительный сеанс сцеживания в течение 30 минут после последнего сеанса кормления грудью.

 

 

Суть

Новые мамы часто плохо осведомлены о том, чего ожидать в первые критические дни грудного вскармливания. Недостаток знаний оставляет их на милость больничного персонала, который сам часто не в курсе передового опыта.

Будущие мамы, которые хотят кормить грудью, заслуживают того, чтобы начать свои отношения с кормлением грудью с широко открытыми глазами. Они заслуживают того, чтобы знать об общих проблемах грудного вскармливания. И самое главное, они заслуживают того, чтобы знать, как устранять эти проблемы до того, как они превратятся в полноценные проблемы.


Далее в вашем списке для чтения…


ССЫЛКИ

http://www.nancymohrbacher.com/articles/2014/1/17/infographic-on-breast-storage-capacity.html

http://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/maximizing-milk-production.html

https://breastfeedingnm.org/wp-content/uploads/2018/03/Myers_Best-Pumping-Practices.pptx.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5188411/

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.657.9908&rep=rep1&type=pdf

https://www.nature.com/articles/jp201178

безопасно ли сцеживать молоко перед родами?

На поздних сроках беременности некоторые женщины замечают выделение молозива (молозива) из сосков.

В некоторых больницах женщинам советуют собирать это молоко в последние недели беременности, чтобы при необходимости дать новорожденному ребенку. Акушерки, врачи и консультанты по грудному вскармливанию могут предложить это, в частности, женщинам с диабетом во время беременности.

Хотя сбор молозива перед родами не новинка, в настоящее время он пропагандируется более широко. Тем не менее, было мало исследований по практике. И некоторые люди обеспокоены тем, что сбор его во время беременности может привести к преждевременным родам, потенциально увеличивая риск для матери и ребенка.

Безопасно ли женщинам самостоятельно собирать молозиво во время беременности? И есть ли ситуации, которые более рискованны, чем другие?

Что такое молозиво и как его собирают женщины?

Молозиво содержит высокий уровень антител, белков, которые не только борются с инфекциями, но и программируют иммунную систему ребенка на всю жизнь. Мы не знаем, почему грудь некоторых женщин начинает вырабатывать молозиво во время беременности; у многих женщин их не будет до тех пор, пока они не родят.

Если женщинам рекомендуют собирать молозиво во время беременности, они обычно «выцеживают» эти первые капли жидкости, стимулируя соски руками, а не с помощью молокоотсоса.

Количество, которое женщины собирают, варьируется от нуля до нескольких капель, чайной ложки и более. Собирают его в шприц или небольшую стерильную баночку, которую хранят дома в морозилке. Затем они приносят его (все еще замороженным) в больницу, когда рожают, где его размораживают, если это необходимо, чтобы дать новорожденному, когда ему или ей исполнится один или два дня.

Почему женщины собирают его?

Наиболее распространенной причиной, по которой женщины рассматривают возможность раннего сцеживания молозива, является наличие у них диабета во время беременности, будь то уже существующий диабет или диабет, возникший только во время беременности (начавшийся во время беременности или гестационный диабет).

Перед рождением все дети постоянно получают пищу в виде глюкозы от матери. Это внезапно прекращается при рождении, и когда дети переходят к жизни вне матки, у них наступает период низкого уровня сахара в крови (гипогликемия).

Однако эта адаптация к внешней жизни занимает больше времени у детей матерей с диабетом. Примерно у каждого четвертого или пятого из этих детей вскоре после рождения развивается гипогликемия. Если не лечить, это может вызвать судороги или повреждение головного мозга.

Для лечения гипогликемии таких детей часто докармливают детскими смесями, поскольку материнское молоко не «приходит» в течение нескольких дней после рождения.

Несмотря на то, что грудное молоко намного лучше, чем смесь, восстанавливает нормальный уровень сахара в крови, в груди может быть недостаточно молока для повышения уровня сахара в крови новорожденного ребенка. Таким образом, дети женщин с диабетом с большей вероятностью будут госпитализированы для лечения в специализированные ясли.

Наиболее распространенной причиной, по которой женщины рассматривают возможность сцеживания молока во время беременности, является наличие у них диабета. с www.shutterstock.com

Но если у матери есть небольшой запас грудного молока, готового для кормления ребенка – несколько миллилитров в шприце или ложке – этого можно было бы избежать.

Если мать собирала молозиво до рождения, новорожденному ребенку также может быть реже нужна детская смесь, которая имеет ряд рисков для незрелого кишечника. Кормление новорожденных смесями на основе коровьего молока может также увеличить риск аллергии и развития диабета у них самих.

Другие женщины могут захотеть сцедить молоко перед родами, потому что у них было мало молока с предыдущим ребенком, или они знают, что у их ребенка есть заболевание, которое может затруднить полноценное грудное вскармливание, например, болезнь сердца.

Несмотря на то, что кормление молозивом, сцеженным до рождения, может иметь краткосрочные преимущества для новорожденных, никто не изучал, есть ли какие-либо долгосрочные преимущества.

Кроме того, похоже, что нет большой разницы между качеством молозива, сцеженного до рождения, и молозива, сцеженного через 24 часа после родов.

Риски для матери и ребенка

Стимулируя соски и сцеживая молоко во время беременности, женщины могли вызывать регулярные сокращения матки и рожать раньше срока.

Это связано с тем, что стимуляция сосков приводит к повышению уровня гормона окситоцина, который играет роль как в притоке молока, так и в сокращении матки.

По этой причине женщинам, которым необходимо кесарево сечение (например, если их ребенок не «головой вниз» или если у них уже было кесарево сечение в прошлом), рекомендуется не сцеживать молоко во время беременности.

Другая проблема заключается в том, что стимуляция соска и усиление сокращений могут уменьшить приток крови к матке. Таким образом, сцеживание во время беременности не рекомендуется, если плод плохо растет или имеет другие заболевания, такие как макросомия (избыточный вес) или слишком много жидкости в матке.

Мне подходит?

Результаты нашего исследования, опубликованные сегодня в The Lancet, показали, что сцеживание во время беременности безопасно для женщин с диабетом при низком риске беременности на поздних сроках беременности (примерно с 36 недель). Изучив более 600 женщин, мы не обнаружили увеличения числа ранних родов или госпитализаций новорожденных в отделения интенсивной терапии. Однако каждая четвертая женщина не смогла собрать молозиво.

До нашего испытания исследователи провели только три небольших исследования сцеживания молозива во время беременности и ни одного рандомизированного исследования для женщин без диабета.

Итак, наш совет женщинам, у которых есть вопросы о сцеживании во время беременности, заключается в том, чтобы спросить своего лечащего врача об их индивидуальной ситуации. Они лучше всего подходят для обсуждения рисков и преимуществ.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.