Как воспитывать 12 лет мальчика: Особенности воспитания мальчиков в 12 лет

Содержание

Особенности воспитания мальчиков в 12 лет

В жизни каждого человека есть особые возрастные периоды. Их протекание зависит от наследственности, образа жизни, индивидуальных особенностей организма.

Родителей волнует, как воспитать мальчика 12 лет. Это сложный подростковый возраст. Следует набраться терпения и воспользоваться советами опытных педагогов и психологов. Мальчики 12 лет требуют особого подхода в воспитании.

Психология мальчиков 12 лет

Родители мальчика должны понимать, что у него начинается переходный возраст и ему следует помочь.

Подросток понимает, что взрослеет, у него меняется отношение к себе. Мальчик обращает внимание на свою внешность. Он проявляет повышенный интерес к чужому мнению.

У подростка происходит биологическая, психическая и социальная перестройка организма.

Психологические особенности и проблемы

Поведение детей подросткового периода часто меняется в худшую сторону. Психология такова, что ранее послушный мальчик в 12 лет вдруг становится агрессивным, истеричным.

Некоторые ребята замыкаются в себе. От переживаний может даже появиться депрессия. Следует быть внимательными к таким детям и предупреждать трагические последствия, особенно суицид.

Все изменения психологии подростка происходит из-за нестабильного гормонального фона, мальчик 12 лет учиться строить свои отношения с другими людьми, жить по-новому.

Подростки могут подвергаться вредным привычкам. Курение и алкоголь, по их мнению, способствует взрослению и независимости. Особую опасность представляют наркотики. Задача педагогов и родителей не пустить на самотек проблемы переходного возраста, быть очень внимательными.

Физиологические изменения

Первые физиологические признаки переходного возраста проявляются у мальчиков 9-11 лет. При этом в организме происходят значительные изменения. Родителям важно знать об особенностях развития ребенка.

У некоторых мальчиков в возрасте 12 лет проявляются первые половые признаки. Происходит увеличение половых органов, появляется пушок на лобке и волосы под мышками.

У ребенка меняется характер. Ему становятся более интересными интимные вопросы. В период переходного возраста мальчики быстро растут. За год подросток может вытянуться на 10-15 см. Ближе к 13 годам происходит ломка голоса, появляется кадык.

Часто подростки переживают по поводу угревой сыпи на лице, груди и спине. Поэтому важен правильный уход за кожей.

Из-за изменений гормонального фона появляются головные боли, тошнота и слабость. Рост скелета ребенка обгоняет рост других систем органов, поэтому возможны боли в мышцах и сердце. Физиологические изменения готовят ребенка к взрослой жизни, нагрузкам организма.

Как воспитать мальчика настоящим мужчиной

Воспитание мальчика 12 лет по советам психологов должно осуществляться в большей степени отцом. Любовь матери имеет большее значение в раннем возрасте. Ребенок учится быть маленьким защитником, получает возможность самореализоваться.

Отец дает ему первые уроки мужественности. Своим примером показывает, какое поведение считается достойным, учит сына ответственности, решительности.

Подросток хочет гордиться своим отцом, копирует его поведение. Поэтому важно, чтобы пример для подражания был достойным.

Половое воспитание

Для мальчиков важны физиологические аспекты воспитания. С самого рождения необходимо следить за развитием мочеполовой системы ребенка. Подросток должен соблюдать правила гигиены.

Будет лучше, если первые сведения о сексуальной жизни мальчик получит от родителей. В 12 лет он должен знать о функции деторождения, своем половом созревании и его особенностях, о безопасном сексе и сексуальных домогательствах.

Переходный возраст у мальчиков в возрасте 12 лет связан с возникшим интересом к противоположному полу. Появляются новые виды взаимодействия, исчезает непосредственность. Подростков привлекают картинки эротического содержания. Мальчики этого возраста занимаются мастурбацией, что приводит в панику многих родителей. Специалистами это явление признано нормальным. От ночных непроизвольных семяизвержений или поллюций мальчик порой чувствует себя извращенцем. Следует, также объяснит ему, что это особенности этого возрастного периода. Для самостоятельного просвещения можно оставить на видном месте литературу, которая поможет ответить ребенку на какие-то вопросы.

Как воспитать мальчика смелым

Родители будущего мужчины должны развивать в нем смелость. Хорошо, если в семье существует гармония. При разногласии родителей ребенок находится в замешательстве и растерянности.

Не хвалите и не ставьте в пример других детей, это может развивать неуверенность в подростке. Никогда не называйте сына трусом, учите преодолевать страх.

Мальчики, которые занимаются спортом с раннего детства, в 12 лет выглядят более уверенно перед своими сверстниками.

Воспитываем волю и характер

Важно знать, как воспитывать у 12 летнего мальчика волю и характер, от этого зависит будущая жизнь пацанов.

С самого детства его нужно научить принимать самостоятельные решения. Неправильным будет навязывание подростку своей точки зрения, иначе он вырастет безответственным.

Ребенку следует чаще предоставлять свободу выбора. Так он станет более уверенным.

Волю тренируют и занятия спортом.

Общение

Для каждого ребенка подросткового возраста очень важно найти свое место в среде сверстников. От этого будет зависеть дальнейшее положение в обществе. Мнение ребят со двора теперь значит больше, чем оценка взрослых. Это и есть первые проявления личности.

Если по каким-то причинам нет контакта с ровесниками, то у мальчика двенадцати лет происходит переоценка ценностей. Он может попасть под влияние группы асоциального поведения, совершить правонарушение.

Следует контролировать, с кем мальчик проводит свободное время, как общается.

Отношения с родителями

Родители должны помочь пережить трудный период в жизни своего сына, поэтому им необходимо знать, как воспитывать мальчика 12 лет. Важно не упустить ситуацию из-под контроля, особенно когда начинается переходный возраст. Маме и папе следует больше общаться с ребенком, постараться стать его друзьями.

Об изменениях в организме подростка может с ним поговорить отец. Это следует делать ненавязчиво. Участие в воспитании своего ребенка он должен принять как можно раньше. Прекрасно, если найдутся общие увлечения и дела. Отец для сына является примером для подражания.

Ребенок с самого раннего возраста видит отношение своих родителей друг к другу, матери к отцу. Будет правильно, если мама говорит об отце уважительно в присутствии сына.

Мальчики этого возраста считают себя самостоятельными. Это не значит, что им нужно позволять делать все, что захотят.

В семье у подростка должны быть свои обязанности. Следует подчеркивать их значимость и нужность.

Нельзя обсуждать своего ребенка при посторонних, лучше беседовать с ним наедине. Подросток должен знать, что вы любите его и гордитесь им. От поведения родителей зависит многое.

Как воспитать мальчика без отца

У подростков, которые растут в семьях без отца, может быть больше проблем, чем у их сверстников. Но если мама задастся целью воспитать настоящего мужчину, то она сможет это сделать.

Мать должна помнить о том, что отцовская любовь носит предметный характер, ее надо заслужить. Ребенок это делает своим поведением, достижениями.

Мама должна изначально выбрать правильную тактику в воспитании. Не следует быть чрезмерно строгой, лучше придерживаться «золотой середины». Не рекомендуется взваливать на ребенка излишнюю ответственность, так как его детская психика еще не готова к этому. Можно просто напоминать подростку, что он для мамы является главным помощником в доме.

Относитесь к сыну уважительно, помните, что мужчина. Если он не имеет возможности общаться с отцом, то постарайтесь организовать общение с другими представителями сильного пола.

Маме необходимо разделять увлечения сына футболом, конструкторами, машинками и т.д. Иначе будет слишком мало точек соприкосновения, и мальчик станет отдаляться.

Отношения со сверстниками

В 12 лет подростку важно занять определенное место в коллективе ровесников. В этом возрасте лидером обычно бывает мальчик, который хорошо учиться и правильно себя ведет. Позже лидерами становятся ребята, с которыми всем интересно.

Увлечения

Подросток должен иметь свои увлечения, это поможет ему самореализоваться. Многие занимаются спортом. Подросток может собирать марки, фотографии, календари и т.д.

Любимым делом может стать творческая деятельность: сочинения, рисования и др. Помогите подростку развивать имеющиеся способности.

Следует оградить мальчика от опасных увлечений, связанных с плохими компаниями.

Компьютер и интернет

Важно знать, как ребенок проводит время в социальной сети. В каких группах он зарегистрирован, с кем и как общается. Важно все это делать ненавязчиво.

Следите, чтобы ваш сын не засиживался за компьютером в вечернее время. Усталость может стать причиной нервного срыва.

Подростки вследствие нервных расстройств, комплекса неполноценности получают компьютерную зависимость. Это очень опасная ситуация, требующая помощи психолога.

Спорт в жизни мальчишки

Двенадцатилетний ребенок меняется физиологически, у него растут мускулы, плечи становятся шире. Важно, чтобы мальчик занимался каким-то видом спорта.

Выбор вида спорта лучше начинать в интервале от 5 до 7 лет. В таком случае к 12 годам у подростка уже будет полезное занятие. Для полных детей подойдут плавание, хоккей, дзюдо, легкая атлетика. Если ребенок высокий, то он может заняться волейболом или баскетболом. В футболе и хоккее важна скорость и ловкость. Главное, чтобы тренировки шли на пользу. Подростки, которые ведут активный образ жизни, имеют меньше проблем.

Образование

Большое значение в воспитании подростка имеет образование. Оно формирует систему ценностей жизни. Школьников учат принимать на себя социальную ответственность, делать правильный выбор в сложных жизненных ситуациях. Детей готовят к взрослой жизни.

Школа

Важным компонентом социального развития подростка выступает школа. Она призвана сделать процесс развития менее болезненным для самого ребенка. Здесь подросток учится общаться, жить в коллективе.

Иногда ребенок не хочет ходить в школу. Причины могут быть разные. Например, он не видит смысла в учебе или сложились плохие отношения со сверстниками. Объясните в доверительной беседе, каковы могут быть последствия. Родители должны повышать мотивацию к учебе, вместе с ребенком поставить цель.

Если у подростка не складываются отношения в коллективе, обратитесь к учителю, психологу. Помогите решить эту проблему.

Дополнительное образование

Учреждения дополнительного образования предоставляют большой выбор занятий по интересам. Некоторые подростки не могут проявить себя в общем образовании, в классе. Свои увлечения и таланты можно развивать в кружках. Подросток может участвовать в разных конкурсах, соревнованиях.

Такие занятия помогут повысить самооценку, и даже авторитет в классе. Развивается мотивация, самореализация и социализация.

Выбор профессии

Серьезным вопросом в жизни подростка является выбор будущей профессии. Нелюбимое дело приводит к разочарованию, неудовлетворенности. В наше время о том, кем будет ребенок, стоит задуматься как можно раньше. Нужно помочь подростку определиться с направлением будущей деятельности.

Сейчас многие школы и даже детские сады с определенным уклоном. Опытный психолог путем тестирования поможет сделать правильный выбор. Ребенок сможет развиваться в соответствии со своими природными данными.

При занятии делом, которое получается и приносит удовлетворение, подросток сможет достичь хороших результатов и будет чувствовать себя комфортно и уверенно в детском коллективе.

Как не надо воспитывать мальчика

Нельзя говорить мальчику об отце неуважительно, даже если он этого заслуживает. Не пугайте ребенка отцовским наказанием. Из-за постоянного страха мальчик вырастет неуверенным в себе человеком.

В семьях, где воспитанием заправляют только мама или бабушка, а отец не допускается к процессу, ребенок не будет настоящим мужчиной. Он не сможет в будущем принимать ответственных решений.

Итак, переходный период у мальчиков-подростков 12 лет требует особого подхода в воспитании. Пройдет время, и они станут юношами.

Ребёнок в 12 лет: особенности развития, воспитания и возрастная психология. Что должен уметь делать и знать двенадцатилетка?

Если вы недоумеваете от поведения своего чада, с большой долей вероятности можно сказать, что вашему ребёнку 12 лет. Это тот самый возраст, когда дети начинают превращаться во взрослых физически и психологически. И это превращение даётся нелегко как самим детям, так и всей семье. Только понимание со стороны родителей сможет спасти от серьёзных конфликтов. Причём понимать нужно не только то, о чём говорит подросток, но и то, что на самом деле происходит у него внутри.

Содержание:

Возрастные особенности детей в 12-13 лет

 

Двенадцатилетний ребёнок учится в средней школе и считается младшим подростком. Девочки входят в этот период развития раньше, мальчики — позже. В 12-13 лет отмечаются следующие возрастные особенности:

  1. Быстрый рост.
  2. У некоторых детей — ускоренный набор массы тела.
  3. Изменения гормонального фона.
  4. Появление угревой сыпи на лице и теле.
  5. Изменение голоса.
  6. Усиление роста волос в подмышечных впадинах, паху.

Организм развивается и изменяется очень быстро, гормональный фон колеблется, поэтому часто возникает рассогласование между развитием отдельных систем органов.

Например, рост костей и мышц значительно опережает совершенствование сердечно-сосудистой системы, из-за чего возникают головокружения, обмороки при нагрузках. Тело стремительно изменяется, мозг не успевает научиться координировать движения, и многие подростки становятся неуклюжими.

Развитие девочек

У многих девочек в возрасте 12-13 лет начинается менструация. Если месячные ещё не начались и родители не успели поговорить о них с дочерью, нужно сделать это в срочном порядке, напомнив о важности гигиены.

В этом возрасте активно увеличиваются молочные железы, поэтому некоторым девочкам может понадобиться бюстгальтер. Это важный деликатный момент, потому что без нижнего белья становятся заметными соски, что привлекает внимание других детей и вызывает насмешки. Выберите бюстгальтер вместе, расскажите дочери, на что обращать внимание, как подбирать размер.

Родители должны следить за ростом и набором веса своего ребёнка. Нужно периодически измерять эти параметры и сравнивать со среднестатистическими данными.

Таблица роста и веса девочек в 12 лет
Ниже нормы Низкий Нижняя граница нормы Норма Верхняя граница нормы Высокий Выше нормы
Рост (см) ˂137,6 137,6-142,2 142,2-145,9 145,9-154,2 154,2-159,2 159,2-163,2 ˃163,2
Вес (кг) ˂27,8 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0-45,4 45,4-51,8 51,8-63,4 ˃63,4

Особенности развития мальчиков

У мальчиков увеличиваются половые органы, начинаются поллюции. Ваш подросток должен быть готовым к этому явлению, поэтому обязательно проведите с ним беседу. Лучше, если об этом расскажет отец — сыновья стесняются вести подобные разговоры с мамами.

Скелет и мышцы двенадцатилетнего мальчика активно растут: для формирования подтянутой фигуры ему необходима физическая активность. Но не стоит перегружать ребёнка нагрузками и тренировками, это может негативно сказаться на самочувствии.

Таблица роста и веса мальчиков в 12 лет
Ниже нормы Низкий Нижняя граница нормы Норма Верхняя граница нормы Высокий Выше нормы
Рост (см) ˂136,2 136,2-140,0 140,0-143,6 143,6-154,5 154,5-159,5 159,5-163,5 ˃163,5
Вес (кг) ˂28,2 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4-45,1 45,1-50,6 50,6-58,7 ˃58,7

Что должен знать и уметь делать двенадцатилетний ребёнок?

В 12 лет уровень физического и психологического развития позволяет ребёнку:

  1. Соблюдать гигиену тела.
  2. Поддерживать порядок в доме (пылесосить, мыть полы, посуду, стирать одежду).
  3. Присматривать за младшими детьми.
  4. Ухаживать за питомцами.
  5. Ходить в магазин, обращаться с деньгами.
  6. Уметь вызывать экстренные службы (полиция, скорая, МЧС).
  7. Разрешать конфликты с ровесниками.
  8. Предсказывать возможные последствия поступков и отвечать за свои действия.
  9. Самостоятельно выполнять домашние задания.

Психология ребёнка в 12 лет

Подростковый возраст — это период формирования логического мышления. Ребёнок учится решать проблемы, при возможности — несколькими разными способами. Он строит предположения, определяет вероятные последствия событий и поступков, развивает навыки самооценки.

Половое развитие

Физические изменения тела и развитие вторичных половых признаков отражаются на самосознании подростка. Он начинает ощущать себя по-новому.

Девочки становятся более женственными, мальчики приобретают мужественные черты.

В семье нужно создать условия для здорового формирования полоролевой идентичности, поскольку наша социальная среда насыщена информацией, которая может вызвать нарушения.

Подростки начинают испытывать симпатию к противоположному полу. На этом этапе уже могут формироваться пары, в большинстве случаев неустойчивые. Бывают и крайности, такие как раннее начало половой жизни со всеми опасными последствиями. Чтобы этого не случилось, родители должны объяснять своим дочерям и сыновьям, что они ещё не готовы к серьёзным отношениям, а тем более — к интимным связям. Но при этом стоит уважительно относиться к чувствам подростка.

Читайте подробнее на эту тему в статье Как говорить с детьми о сексе: с рождения до совершеннолетия.

Отношение с окружающими

Подросток продолжает учиться общению с людьми разного возраста. Нужно дать ему достаточно свободы для общения со сверстниками — это необходимо для развития личности и формирования навыков самоанализа.

В этом возрасте активно формируются группы, компании. Дети стремятся общаться со своими единомышленниками. Со взрослыми отношения обостряются, подростки часто спорят и стараются всё делать наоборот. Так они пытаются самоутвердиться и заставить окружающих относиться к себе, как к самостоятельному взрослому человеку с личным мнением.

Эмоциональное развитие

В 12 лет из-за нестабильности гормонального фона часто бывают эмоциональные всплески. Они проявляются сильнее, если ребёнок от природы импульсивен или его тревожит какая-то проблема. Как и у младших детей, избыток эмоций можно направить в правильное русло, например, на спорт, увлечения, хобби. Общаясь с людьми, подросток учится контролировать себя. Очень важна для самоконтроля речевая форма коммуникации: человек должен научиться выражать свои чувства словами.

Страхи

Детский психолог А. И. Захаров отмечал важную специфику двенадцатилетних детей: их социальные страхи начинают доминировать над природными. Они могут выражаться в боязни:

  • провала, наказания, осуждения;
  • физических уродств;
  • одиночества;
  • бесперспективности;
  • риска быть «не собой».

Нужно с пониманием относиться к страхам ребёнка, ведь в этом возрасте он очень уязвим. Именно подростки часто страдают от насилия и неравенства. Дети, живущие в селе, осознают отличие своих возможностей от жителей городов. Девочки и мальчики из бедных семей осознают отличие от богатых, и в обществе подростков они могут страдать от унижения.

Задача родителей — знать об этих видах страха и распознавать их проявления у своего ребёнка. Для этого необходимо доверие.

Если тревожность подростка стала заметной, начала влиять на сон и питание, есть подозрения, что он подвергался насилию, срочно обратитесь к психологу, а при необходимости — в полицию.

Развитие внимания, памяти и речи

Когнитивная деятельность подростков имеет такие особенности:

  1. Повышается способность к регулированию внимания.
  2. Расширяются мнемонические возможности памяти (искусство запоминания — прим.).
  3. Обогащается речь.
  4. Развивается абстрактное мышление.

У младших подростков увеличивается скорость и эффективность решения интеллектуальных задач. Они анализируют косвенные признаки предметов. Детям удаётся эффективнее концентрировать внимание, особенно на том, что их действительно заинтересовало.

Но из-за гормональных перестроек и большой учебной нагрузки успеваемость подростков в школе может снижаться. Нужно следить за режимом труда и отдыха ребёнка, чтобы обеспечить комфортные условия для учёбы, интеллектуального развития.

А ещё можно помочь подростку учиться эффективнее с помощью специальных приёмов. Несколько ценных советов можно узнать, посмотрев это видео:

Воспитание двенадцатилеток

Значительная часть конфликтов с двенадцатилетним подростком возникает из-за того, что он начинает чувствовать себя взрослым, а окружающие продолжают считать его ребёнком. Это период, когда человек начинает учиться самосознанию и самоопределению, усваивать важные жизненные ценности.

Уделяйте время профориентации

Подростку необходимо узнать максимум информации о различных профессиях, ведь не за горами окончание школы. Для того чтобы сделать осознанный выбор, нужны годы размышлений. Если ребёнок увлечен изучением определённых дисциплин, помогите ему развиваться в этом направлении. Не приукрашивайте и не скрывайте реалии: если сыну или дочери нравится профессия, которая в современных условиях не позволит зарабатывать себе на жизнь, это нужно объяснить. Но не стоит и категорически запрещать заниматься любимым делом или заставлять подростка заниматься тем, что ему совсем не нравится.

Читайте также Как родители могут помочь ребёнку с выбором профессии?

«Модерируйте» его контакты

Не лишайте ребёнка общения с ровесниками, это необходимо для развития. Старайтесь быть в курсе того, с какими друзьями сын или дочь проводит время, нет ли у них опасных увлечений. Это касается не только живого общения, но и контактов в соцсетях.

Больше проводите времени вместе

Необходимо создать условия для гармоничного полового развития. Мама должна больше общаться с дочерью на темы ухода за внешностью, вместе выбирать одежду, которая соответствует тому или иному случаю. Отец может проводить время с сыном, занимаясь спортом или мужскими увлечениями (например, вместе ходить на рыбалку). Совместное времяпрепровождение дочки с матерью, а сына — с папой поможет сформировать черты характера, которые соответствуют полу ребёнка.

Не стоит забывать и об отдыхе всей семьёй. Это укрепляет доверие между детьми и родителями, помогает подготовиться к созданию своей семьи, оставляет приятные воспоминания, которые в будущем человек пронесёт в памяти через всю свою жизнь.

Учите взрослению

Приобщайте подростка к выполнению домашних дел. Это позволит ребёнку чувствовать себя взрослее и сформирует правильное понимание того, что у взрослых людей больше не только прав, но и обязанностей.

Возможные проблемы воспитания

Дети в 12 лет часто не слушаются. Может даже проявляться девиантное поведение (ребёнок начинает воровать, врать, проявлять агрессию). Причины могут быть разными:

  1. Копирование поведения авторитетного человека.
  2. Усталость.
  3. Повышенная чувствительность к мнению окружающих, их словам.
  4. Неуважительное отношение со стороны взрослых и ровесников.
  5. Желание быть особенным и популярным.
  6. Осознание неравенства, наличие психологических комплексов.
  7. Последствия насилия.

Многие из этих проблем не возникают, если ребёнок чувствует свою ценность, любовь ближних, общается с воспитанными людьми, подпитывается информацией из полезных источников (книги, хорошие фильмы).

Подростку нужны безопасные увлечения и хобби.

Если он будет тратить время на них, меньше места в его жизни останется для вредных привычек и занятий. Родители должны проанализировать и своё поведение, поскольку курение, сквернословие, проявление неуважения и прочий негатив подросток будет копировать автоматически.

Больше советов психологов на тему девиантного поведения детей:

О здоровье: сколько должен спать и есть ребёнок в двенадцать лет?

В период полового созревания организм особенно нуждается в полноценном питании и отдыхе. В то же время многие подростки не соблюдают режим труда и отдыха, поздно ложатся спать, а утром опаздывают в школу и проводят учебный день в полусонном состоянии. Конечно, при таком образе жизни не может быть речи о хорошей успеваемости. Ребёнку в этом возрасте нужно спать около 8-9 часов.

В день должно быть 4-5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса). Большая часть калорий должна приходиться на первую половину дня. Приучите подростка есть за пару часов до сна, чтобы он не ложился спать голодным и не перегружал организм перевариванием пищи во время ночного отдыха.

При составлении рациона для ребёнка двенадцати лет нужно учитывать физиологические потребности в энергии и пищевых веществах (на 1 сутки):

  • для мальчиков: 2750 ккал, 90 г белка (включая 54 г белка животного происхождения), 92 г жиров, 390 г углеводов;
  • для девочек: 2500 ккал, 82 г белка (включая 49 г белка животного происхождения), 84 г жиров, 355 г углеводов.

Белки очень важны для формирования костей и мышц, поэтому подросток должен употреблять достаточное количество белковой пищи (молокопродукты, мясо, рыба). В рационе должны преобладать «медленные» углеводы (не сладости, а каши, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты).

Вопреки всеобщей боязни жиров, эти компоненты жизненно важны, особенно для нервной системы. Если ребёнок отказывается от бутерброда со сливочным маслом, заправки салата растительным маслом, — это, наверняка, последствия моды на безжировые диеты. А они крайне опасны для людей, особенно в переходном возрасте.

Из-за неправильного питания и психологических проблем могут развиться расстройства пищевого поведения — анорексия (отсутствие аппетита и похудение) и булимия (чрезмерный аппетит и набор избыточного веса). Родители должны обратиться к педиатру и психологу, если подросток ничего не ест, после каждого приема пищи начинается рвота, или наоборот — ребёнок ест постоянно.

Совместное исследование Имперского колледжа в Лондоне и ВОЗ показало, что количество переедающих подростков за последние 40 лет увеличилось примерно в 10 раз. Авторы отмечают, что во многом это зависит от доступности нездоровой еды и её эффективной рекламы. Если ребёнок часто покупает себе вредную пищу, нужно научить его не поддаваться маркетинговым уловкам и отдавать предпочтение более безопасному питанию.

Тревожные признаки для родителей

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что одной из самых распространённых причин заболеваний и инвалидизации подростков является депрессия. Поэтому психологическому здоровью детей этого возраста стоит уделять пристальное внимание.

Какие признаки должны настораживать?

  1. Желание постоянно проводить время вне дома.
  2. Побеги из дома (или заявления ребёнка о таких планах).
  3. Проведение почти всего свободного времени за компьютером/смартфоном.
  4. Вступление в подозрительные соцсети.
  5. Неприемлемые изменения внешности.
  6. Появление тяги к вредным привычкам (в карманах обнаруживаются сигареты, этикетки от бутылок с алкоголем, одежда и кожа пахнут табаком, чувствуется запах спирта).
  7. Бредовые состояния и галлюцинации.

Чтобы не пропустить какой-либо тревожный признак и не допустить развитие психологических проблем, родители должны поддерживать постоянный контакт с ребёнком: интересоваться его делами, успехами в школе, кругом общения. Это сложно сделать правильно: если подросток почувствует тотальный контроль, он будет стремиться обойти его. Общение должно быть произвольным и максимально дружелюбным.

Чтобы не перегнуть с контролем и опекой и не доставать ребёнка бесконечными звонками и СМС, воспользуйтесь приложением «Где мои дети». С ним вы сможете узнать, где находится ваш ребёнок, а при необходимости включить «звук вокруг» и послушать, что ребёнка окружает. Но помните, что в 12 лет устанавливать приложение втайне от ребёнка нельзя — нужно обязательно договариваться. Как это сделать, советуют наши психологи.

Как помочь ребёнку развиваться?

Родители должны быть в курсе современных тенденций и интересов подростков, чтобы подсказать ребёнку идеи полезных, нескучных и модных занятий:

  1. Путешествия. Подростковый возраст — отличное время для начала занятий экотуризмом. Путешествовать можно вместе с семьей или в составе группы специального кружка.
  2. Литературное творчество. Написание стихов, рассказов и прочих произведений сейчас приобретает новую форму: дети могут создавать их и публиковать на личном блоге.
  3. Чтение. Любовь к книгам у современных подростков угасает, но мамы и папы могут разжечь её, предлагая своему ребёнку интересные и увлекательные произведения.
  4. Танцы и занятия спортом. Многие дети охотно посещают секции и кружки, главное — выбрать подходящее направление.
  5. Кулинария. Двенадцатилетки могут быть не только хорошими помощниками на кухне, но и почти полноправными «хозяевами». Конечно, родители должны контролировать соблюдение ребёнком техники безопасности.
  6. Рукоделие. В магазинах есть множество наборов для бисероплетения, шитья, гравюры, создания свечей, мыла и других видов рукоделия. Это не только замечательные идеи подарков для подростка, но и удобный способ узнать, какое именно занятие ему по душе.

Некоторые подростки всерьёз увлекаются выращиванием растений и уходом за домашними питомцами. Это очень полезные занятия, поскольку они помогают развить ответственность, наблюдательность и снимают напряженность.

Читайте также Танцы, рисование, роботы: выбираем кружок для ребёнка, чтобы все были довольны.

Ваш ребёнок становится взрослым

Примите этот факт, и вам будет проще выстраивать отношения со своим сыном или дочерью. Помогите пережить тяжелый переходный возраст, стать самостоятельным, самореализоваться, получить качественные знания и выбрать профессию. Любите и уважайте своего ребёнка даже в конфликтных ситуациях: за маской строптивого оппонента скрывается все тот же малыш, который ждёт понимания и ласки. И никогда не пренебрегайте его доверием, если он хочет делиться чем-то сокровенным.

Воспитание подростка — дело не простое :: Новости :: Управление социальной политики № 11 по Сухоложскому району и по Богдановичскому району

26 августа 2020 в 14:39

Воспитание подростка требует уважения, близости, доверия и огромного родительского терпения.

Родителям приходится сталкиваться с разными вопросами в воспитании и выстраивании новых отношений, казалось бы со своим-чужим ребенком.

По опыту работы психологов, сформулировались несколько золотых правил для строительства доверия, близости, открытости и взаимного уважения.

Эти правила родились через ошибки, осознавания, опробирования на практике семейного консультирования, когда на приём приводят «сложных, агрессивных» (со слов родителей) подростков.


Правило 1.

Если вы видите, что с подростком не выстраиваются отношения — смотрите глубже. Это сейчас вашему сыну (или дочери) 13-16 лет. Однако, так было не всегда. Когда то ребенку было год, два, три, пять…. и далее лет. И нарушенное взаимоотношение лежит ТАМ. Да-да, вы не ослышались — именно там.

Часто родители строят иллюзии, болезненно осознавать свои ошибки. Поэтому, не стройте иллюзий, что проблемы начались: 

— «Только что…»;

— «Последний месяц»;

— «Ранее ВСЕ было хо-ро-шо, а тут…»;

— «У нас в семье все замечательно, а сын… или дочь…»;

— «Он/она мне постоянно врет, а раньше такого не было…» и т. д. 

Посмотрите вглубь, возможно вы и не вспомните, когда контакт с ребенком (ныне подростком) был нарушен, однако увидите, что это точно началось не вчера. Копайте. Сами. Или со специалистом.
Ищите ранние разрушения в ваших взаимоотношениях


Правило 2.

Учитесь принимать свои ошибки.

Люди не идеальны. Идеальных вообще нет. Да и смысл ругать себя — что это изменит?

Мы все делаем ошибки. Не корите себя за них. Не вините. Не стыдитесь. Важно то, как мы решаем (исправляем) наши ошибки. А исправить можно многое. И у детей подросших тоже. Однако, начинать нужно с себя. 

А как ещё показать ребенку самоуважение? Внутреннюю ценность? Как, если не через себя?


Правило 3.

Признать, что ваш ребёнок вырос.

Ох, это самое непростое для многих родителей.

Родителям все ещё кажется, что «да куда ему понять… он же ещё маленький», «гонора много, а лет-то…» и т. д. Парад родительских стереотипов.

А на самом деле самое время строить партнерские отношения. С уважением, с достоинством, с ценностью мнения другого.
Это не значит, что ребёнок теперь должен отвечать как взрослый (ему ещё не 18-21 год), но значит, что объяснения, несение ответственности за свои слова теперь становятся более проговариваемыми в семье. Подросток участвует в некоторых вопросах семьи, ему выделяется открытая роль с правом голоса и учетом мнения. Все это позволяет подростку чувствовать себя значимым и овладевать новыми социальными навыками. 
Очень важный момент. Родителям самим требуется следовать этому правилу.
Ведь странно, к примеру, требовать от ребёнка, чтобы тот мыл руки, когда все остальные члены семьи их не моют.
Логично? 

Правило 4.

Уважайте личное пространство подростка.

Здесь родители часто спотыкаются на своём, детском, опыте. Многим пространство тоже не давали в детстве. Поэтому основная работа тут — родительская. 

Часто, с чем психологи сталкиваются в работе: это желание указать подростку где его место («ты ребёнок, а я — мать» и тем самым нарушить Правило 3 навсегда), лезть в его личные вещи (или ещё хуже убирать их), проявлять настойчивость звонками, вместо того, чтобы договариваться о времени и частоте звонков (Вы же не преследуете так своего начальника? или мужа? или родителей? Верно? Или преследуете? Если да, то вопрос только к вам, сопротивление ребёнка и его не желание с вами выходить сначала на контакт, а потом и в доверительные отношения — понятны). 

Правило 5.

Выбирайте время для бесед.

Не важно, хотите вы поговорить о погоде или о его/её успехах в школе.

Спрашивайте, хочет ли он что-то обсудить? 

Часто родители не вникают в эмоциональный мир подростка, находясь сами в круговороте забот и довольствуются ответом «нормально», так и не проявив достаточное внимание.

 
Правило 6.

Храните откровения.
Ваш ребёнок может рассказать что-то, что бередит его душу (дети до последнего верят, что родители не предадут и не высмеют их фантазии, страхи, желания, мечты) и важно оценить это. С уважением. С достоинством. Даже, если откровения вам буду неприятны. 


Правило 7.

Обнимайте.
Поддерживайте.
Цените.
Любите. 


Если Вам известны случаи нахождения детей без контроля со стороны родителей, просим сообщить в отдел семейной политики и организации социального обслуживания Управления социальной политики №11:

в г.Сухой Лог, ул.Юбилейная, д.15, каб.5, тел. 8(34373) 4-20-70

в г.Богданович. ул.Советская, 3, тел. 8(34376) 5-63-78

полезные советы – Развитие ребенка

Подростковый возраст – это тяжелое время как для самих подростков, так и для родителей. Родители, которые думают, что у них самые милые и послушные дети, меняют свое мнение, когда ребенок становится подростком.

Что же меняется в этом возрасте? Очень многое! В подростковом возрасте с ребенком происходят значительные физические и гормональные изменения, от чего родители приходят в замешательство. Однако в их силах сделать этот возраст более веселым и менее хаотичным. Для этого следует придерживаться определенных рекомендаций.

Понимание особенностей подросткового возраста

Дело в том, что пубертатный период и подростковый возраст – это не одно и то же. Пубертатный период связан с физическими изменениями: развитием первичных половых признаков, началом менструации у девочек и ростом волос на лице у мальчиков. Подростковый возраст – это период, когда у подростка происходят эмоциональные и психические изменения. Воспитание подростка в этом возрасте может быть сложной задачей для родителей.

Вступая в подростковый возраст, ребенок также достигает половой зрелости. С ним происходит много изменений, и это может его пугать. Пытаясь принять эти изменения, подросток может показывать себя не с лучшей стороны. Он по-другому начинают себя вести, общаться с родителями и другими людьми.

Поведение подростка – это его реакция на возрастные изменения. Ваше поведение с «непослушным и упрямым» подростком – это ваша реакция на его поведение. И это единственное, что вы можете контролировать в этой ситуации.

Да, подросток будет действовать нервировать вас и испытывать ваше терпение. И родители как взрослые люди должны поступать правильно, чтобы получить необходимую ответную реакцию от подростка.

Как воспитывать мальчиков и девочек-подростков

Рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как воспитывать подростка, не допуская конфликтов.

1. Говорите с ребенком

Если вы разговариваете с подростком и можете добиться от него нечто большего, чем односложные ответы, – это успех. Беседа с подростком в любой момент может превратиться в ожесточенный спор. Если разногласия не происходят постоянно, такая ситуация вполне нормальна. Итак, убедитесь, что вы не спорите с ребенком слишком часто.

  • Слушайте, что говорит подросток. У него есть собственное мнение, и он имеет на это право. Уважайте его взгляды независимо от того, соглашаетесь вы с ними или нет. Слушайте больше, чем говорите: благодаря этому вы сможете понять, что происходит с подростком.
  • Подростки проводят больше времени с друзьями, чем с семьей. Поэтому старайтесь планировать больше времени на совместную деятельность или общение. Разговаривайте с подростком, чтобы узнать о его интересах, увлечениях и других подробностях егожизни. Не пытайтесь заставить его говорить. Доверяйте ему – только так вы сможете завоевать его доверие. А когда подросток будет вам доверять, то будет делиться с вами своими мыслями.
  • Подростку нужны конфиденцияльность и пространство, поскольку он становится более самостоятельным. Уважайте частную жизнь подростка, выделите ему пространство, но при этом знайте, чем занимается ваш ребенок и где он находится – ведь вы все еще его родители.
  • Подросток может вас раздражать. Но в то же время он нуждается в вашей любви и привязанности. Проявляйте свою любовь, так как именно ее ощущение поможет подростку пережить этот трудный период. Демонстрируйте свою любовь с помощью действий, а не только слов. Делайте то, что лучше для подростка, что сделает его счастливым и поможет осуществить его мечты.
  •  Весело проводите время вместе. Да, у вас будут споры и неприятные моменты, но остальное время вы можете проводить весело. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие вам обоим.

Подростки стремятся к самостоятельности, и им не нравится, если вы принимаете решения за них. Поэтому привлекайте ребенка к совместному принятию решений. В результате вы можете принять решение, которое не понравится подростку, но он будет знать, что с его мнением считаются. Благодаря этому вы сможете завоевать доверие ребенка, и он будет делиться с вами своими мыслями.

Чего нужно избегать, общаясь с подростком

  • кричать на подростка или проявлять назойливость, чтобы заставить его делать что-то;
  • проявлять излишнюю заботу в присутствии его друзей;
  • спорить с ним обо всем просто потому, что вы – родитель.

Подросток – это уже наполовину взрослый человек, и все, что ему требуется, – ваше небольшое руководство. Говорить ему, что он должен и что не должен делать – плохая идея. Но общение с ним и ваши мудрые советы могут сработать. Поэтому больше общайтесь с подростком.

2. Станьте подростку другом

Станьте подростку другом, но при этом оставайтесь родителями. Ваш подросток хочет, чтобы вы его услышали и поняли, но не осуждали. Слушайте его, поддерживайте его, весело проводите время вместе, уважайте друг друга. Иными словами, подросток должен почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы начать делиться с вами всем, что у него на душе.

Однако иногда вам придется ограничивать ребенка и действовать с позиции родителя. Отказывать в чем-то подростку вполне нормально, но пусть это не входит у вас в привычку. Запрещая слишком многое, вы становитесь именно такими родителями, которых ненавидят подростки.

3. Секс, ложь и алкоголь

В общении с подростками вам приходится сталкиваться с такими деликатными темами, как секс, алкоголь и наркотики. Большинство подростков боятся обсуждать такие темы со своими родителями. Они предпочитают говорить об этом со своими друзьями или одноклассниками. И, чтобы избежать подобных разговоров с вами, подросток может прибегать ко лжи.

Секс, наркотики и алкоголь могут легко соблазнить подростка. Рассмотрим несколько советов, как справиться с такими ситуациями, не доводя их до конфликтов.

Поговорим о сексе

И подросткам, и их родителям тяжело даются разговоры о сексе. Но, если вы думаете, что вам необходимо поговорить на эту тему, сделайте это. Возможно, с 16-летним ребенком говорить о сексе легко, но стоит сделать это раньше. Поскольку подростки не любят, когда родители говорят им, что нужно делать, начните разговор и ненавязчиво ответьте на его вопросы. Подросток почувствует, что вы его услышали и сам станет открыт к тому, что вы ему говорите.

Когда вы слушаете подростка, не осуждая, ему проще будет говорить о своих страхах или об опыте несчастной любви. Вы можете помочь ему правильно понять, что такое секс до совершеннолетия, подростковая беременность и венерические заболевания.

Прежде чем начать с подростком разговор о сексе, убедитесь, что вы готовы к нему. Дайте ему понять, что секс – это не табу. Так ребенку будет легче говорить с вами. Следите за тем, чтобы не допустить неловкости в разговоре.

Одним бокалом пива дело никогда не заканчивается

Несовершеннолетние дети употребляют алкоголь, и это проблема. Прежде чем она возникнет, поговорите об этом со своим подростком. Сосредоточьтесь на проблемах, к которым может привести употребление алкоголя, о его влиянии на работоспособность, поведение и настроение подростка. Вам необходимо привить ребенку ответственность за его поступки.

  • расскажите ребенку о пользе и вреде алкоголя. Объясните, что во взрослом возрасте выпить с друзьями – это нормально, но злоупотреблять алкоголем – это плохо;
  • ведите диалог, чтобы дать ребенку возможность задавать вам вопросы и делиться своим мнением;
  • спросите подростка, что он уже знает об алкоголе и пробовал ли он уже его;
  • расскажите об опасности вождения в нетрезвом виде;
  • установите для подростка правила употребления алкоголя и последствия, если он их нарушит;
  • научите подростка отказываться, если кто-то предлагает ему выпить.

Прежде всего, скажите подростку, что, если он нуждается в помощи, то всегда может на вас рассчитывать. Ему достаточно позвонить вам, и вы придете ему на помощь.

«Всего одна затяжка» может стать привычкой

Для подростка первая сигарета – это приключение. Он просто хочет испытать новые ощущения. Но если речь идет о наркотиках, на этом дело может не закончиться. Подросток будет хотеть попробовать их снова и снова, пока не поймет, что стал зависимым. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • если вы ничего не знаете о подростковых зависимостях – изучите этот вопрос. Узнайте как можно больше о том, как у подростка может возникнуть наркотическая зависимость;
  • будьте внимательны к таким признакам, как перепады настроения, внезапные приступы агрессии, потеря аппетита, постояннаяя усталость и т.д.;
  • расскажите подростку, что за хранение и распространение наркотиков предусмотрена уголовная ответственность. Это может сильно повлиять на его будущее;

Если у вас возникают какие-либо подозрения относительно поведения ребенка, используйте свой авторитет, чтобы помешать сыну или дочери приобщиться к плохим привычкам.

4. Разумно относитесь к спорам

Практически каждый разговор с подростком может перерасти в спор. Поэтому вам необходимо разговаривать с позиции взрослого и избегать ненужных споров. Подумайте, что для вас является принципиальным, а с чем стоит просто смириться. Поводом для беспокойства может стать что-то, что будет иметь последствия на всю жизнь (например, если подросток захочет сделать татуировку или пирсинг). Но если подросток всего лишь не убирает в комнате или покрасил волосы в другой цвет, не стоит переживать. Если вы будете контролировать каждое его действие, он будет думать, что вы к нему придираетесь. И это никак не поможет вам наладить общение.

5. Познакомьтесь с друзьями подростка

То, что наиболее интересует подростка, – это отношения. В подростковом возрасте ребенок делает попытки построить крепкие дружеские отношения, которые могут сохраниться на протяжении всей жизни. В этом возасте подростки также исследуют романтические отношения.

Вам могут не нравиться друзья вашего ребенка. Вы можете считать, что они плохо на него влияют. Однако не стоит запрещать подростку общаться с кем-либо, считая, что такие друзья ему не подходят. Это только отдалит вас. Если вы хотите, чтобы ребенок открыто говорил с вами о своих отношениях и советовался с вами, сами будьте открытыми и не критикуйте его.

Познакомьтесь с друзьями вашего ребенка. Пригласите их на ужин. Возможно, со временем они вам даже понравятся. По крайней мере, ваш подросток поймет, что вы пытаетесь принять его круг общения. Если вы действительно считаете, что кто-то плохо влияет на вашего ребенка, поговорите с ним и объясните свою позицию.

6. Устанавливайте правила

Когда речь идет о воспитании детей, необходимы правила. Разумное воспитание детей основывается на наборе четко определенных разумных правил и последствий за их нарушение. Убедитесь, что дети знают правила и понимают последствия их невыпорлнения. Самое главное – быть последовательными в постановке правил. И вы, и ваш супруг должны быть единогласны в том, чтобы придерживаться этих правил, Поэтому обсуждайте правила с супругом.

Важно понимать, что правила – это установление рамок, в которых подросток может исследовать окружающий мир, не причиняя себе вреда.

7. Научите подростка ответственности

Ваш ребенок, который еще совсем недавно был маленьким, теперь вырос и стал подростком. Смиритесь с этим. Тепер он не так беспомощен, как раньше, и не зависит от вас полностью. И это нормально. Даже если вам это не нравится, вы должны признать, что скоро ребенок не будет нуждаться в вашей помощи. Не стоит злиться на то, что ваш ребенок упрям, лучше научите его ответственности.

Важными аспектами ответственности являются критическое мышление и принятие решений. Вы должны научить своего подростка брать ответственность не только за себя, но и за семью и свое окружение. Некоторые способы сделать это – дать ему обязанности по дому или помочь найти подработку. Подросток должен уяснить одно – он всегда несет ответственность за свои действия и поведение. Он должен быть хорошим примером для подражания и брать на себя ответственность за свои действия.

8. Не полагайтесь на технологии

Сегодня практически все подростки пользуются смартфонами и имеют профили в социальных сетях. Реальность такова, что нам всем нужны электронные технологии, чтобы сделать нашу жизнь проще. Если вы подарите ребенку смартфон, то сможете отслеживать его местонахождение. Но вместе с тем ребенок может постоянно отвлекаться на смартфон, ноутбук или планшет. Разрешать подростку пользоваться гаджетами – нормально, но не стоит позволять ему завистеть от них.

Вы должны установить правила использования смартфонов, ноутбуков и других электронных устройств. Помогите подростку сбалансировать время, которое он проводит в Интернете и реальном мире.

9. Создайте план действий

Где бы ни был ваш подросток – на вечеринке, в компании или дома у друга – он всегда должен быть с вами на связи. Даже если на часах 2 часа ночи, он должен вам позвонить. Если он оказался в затруднительной ситуации и не имеет возможности добраться до дома – тем более.

Однако подростку может не понравиться, что вы навязываете ему правила, даже если они вполне разумны. Поэтому вам стоит вместе составить план и позволить подростку озвучить несколько своих предложений. Таким образом, он будет самостоятельно принимать решения под вашим руководством.

При этом важно отказаться от манипуляций. Подростки достаточно умны, чтобы это замечать. Не пренебрегая манипуляциями, вы рискуете потерять доверие вашего подростка.

Как воспитывать девочек-подростков

Не все подростки одинаковы. Девочки-подростки отличаются от мальчиков, хотя у них есть много общего. Рассмотрим несколько дополнительных советов по поводу того, как воспитывать девочек-подростков.

10. Воспитывайте в дочери твердость

Да, мы относимся к своим маленьким дочерям как к принцессам. Почему бы при этом не воспитывать дочь сильной, жизнерадостной и честной принцессой? Делайте акцент на характере, а не на внешности. Чаще всего родители инстинктивно пытаются защитить свою маленькую девочку от плохого мира. Защищать детей – ваша задача, но поймите, что вы не всегда можете это сделать. И если ваша дочь иногда сталкивается с трудностями, которые делают ее сильнее, – это нормально.

Ваша дочь научится справляться с такими тяжелыми эмоциями, как горе, боль, грусть, ревность и гнев, когда будет проживать их. Позвольте ей самой справляться со ссорами, конфликтами со сверстниками и подобными жизненными неприятностями.

Ваша задача – подготовить дочь к взрослой жизни. Если у нее есть какие-либо проблемы – поговорите с ней об этом. Обсудите возможные решения, но позвольте ей самой принять окончательное решение. Помните, что ее решение может отличаться от вашего. Поддерживайте ее, но так, чтобы ей не навредить.

11. Развивайте в дочери уверенность в себе

Ничто не может остановить уверенную в себе женщину. Развивайте уверенность в своей дочери с раннего возраста. Так вы поможете ей осуществить свои мечты. Тем не менее, всегда различайте уверенность в себе и самоуверенность. Девочка должна понимать, что может достичь всего, но понимать свои возможности и ограничения.

Научите дочь идти на оправданный риск. Если она будет иногда терпеть неудачу – это нормально. Она должна понимать, что ей не нужно быть идеальной.

12. Разговаривайте с дочерью об отношениях

Вы не можете ограждать свою дочь от романтических отношений или помешать встречаться с мальчиками. Однако вы в силах поговорить с ней о ее отношениях – о мальчиках, свиданиях, поцелуях, сексе и т.д. Но не пытайтесь рассказать обо всем сразу.

Советы о воспитании мальчиков-подростков

13. Говорите с сыном о девочках

Мамы всегда гордятся, когда видят, что их сын нравится девочкам. Но, чтобы это произошло, вы должны воспитать в нем уважение к женщинам. Мальчики-подростки интересуются девочками и исследуют собственную сексуальность.

Прежде чем вашего сына захлестнут гормоны, поговорите с ним о девушках и сексе.

14. Проявлять эмоции нормально

Нам постоянно навязывали мысль, что мальчики не плачут. Хотя подростки эмоционально уязвимы, они неохотно проявляют свои чувства, потому что общество ожидает от них силы, а не чувствительности. Сдерживаемые эмоции опасны и могут привести к срывам. Кроме того, подавление эмоций – нездоровое явление.

Объясните сыну, что проявлять свои эмоции – это нормально. Поощряйте все его эмоции – любовь, гнев, счастье, грусть и т.д. Объясните, что даже плакать для мальчиков вполне нормально.

15. Дайте подростку пространство

Хотя ваш сын еще не мужчина в полном смысле этого слова, ему все равно нужно свое место. Иногда он хочет побыть в одиночестве. Дайте ему пространство для этого. В отличие от девочек, мальчики не всегда хотят делиться своими мыслями или чувствами. Уважайте частную жизнь сына – например, всегда стучите, прежде чем войти в его комнату.

16. Поговорите с подростком о бритье

Гормональные изменения в подростковом возрасте приводят к тому, что у мальчиков появляются волосы на лице. Это может смущать его, поскольку он не знает, что с этим делать. Попросите супруга поговорить с сыном о том, как соблюдать правила гигиены. Если вы сами воспитываете сына, попросите сделать то же самое кого-то из мужчин-родственников или друзей семьи. В любом случае мальчик должен знать, что он имеет поддержку.

Что нельзя делать, воспитывая подростка

1. Устанавливать необоснованные ожидания

Детям нужно устанавливать правила. Но они не должны быть нереальными. Ожидания от ребенка хороши только тогда, когда они реалистичны. Не стоит ожидать, что ребенок не будет совершать ошибок. Вспомните времена, когда вы переживали подростковый возраст, и посмотрите на ситуацию с этой точки зрения.

2. Ожидать худшего

Если вы прочитали много книг о воспитании, то можете заранее ожидать плохого поведения от подростка. Не стоит этого делать. Подростки не такие плохие, как принято думать. Подростку может быть трудно из-за того, что родители не знают, как справиться с его поведением.

Подростка воспитывать трудно, если вы мыслите негативно. Будьте позитивными, сопереживайте подростку и поддерживайте его. Так у него не будет причин для плохого поведения.

3. Пытаться «справиться» с подростком

Ваш подросток – это человек, а не ситуация, с которой нужно «справиться». Относитесь к подростку с уважением и помогите ему справиться с его проблемами и трудностями. Станьте для него опорой и не пытайтесь его контролировать – иначе высока вероятность противостояния.

4. Думать, что ребенок – это ваша собственность

Многие родители относятся к своим детям как к собственности. Вследствие этого воспитание становится еще более трудным. Когда вы принимаете решения за своего ребенка, ему это не нравится. Говорите с ним о его будущем, о его жизни и позволяяйте самостоятельно принимать решения. Это позволит ему почувствовать себя важным и стать ответственнее.

5. Относиться к подростку, как к беспомощному ребенку

Дети быстро растут. Придет время, когда ваш подросток будет полностью обходиться без вашей помощи. Поймите, что ваш ребенок не беспомощен. Не пытайтесь делать за него то, что он может сделать самостоятельно.

Подростки независимы и не хотят, чтобы с ними обращались, как с маленькими детьми. Поэтому обращаться с 15-летним ребенком так же, как с 5-летним – это не очень хорошая идея.

Воспитание подростков – это нелегкий путь, полный проб и ошибок. Следуйте вышеуказанным советам – и этот процесс будет для вас проще, чем вам кажется.

Ссылки по теме:

Первая любовь у подростка: что делать родителям?

«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…» — гласит строчка известной песни. Романтическое увлечение  сваливается на голову внезапно, словно снежный ком. Оно кружит голову, окрашивает мир в яркие краски и заставляет беспричинно улыбаться, а порой и просто выбивает почву из-под ног. Помните свои первые чувства? Неловкость, стыд, волнение, чуть что — пунцовые щеки и неприятные спазмы в животе? Прекрасное время, не правда ли?

А теперь на секунду представьте, что речь идет не о вас, а о влюбленности вашего сына или дочери. Это она, а не вы, собирается на свидание с непонятным мальчишкой, часами прихорашиваясь перед зеркалом. И это он, ваш родной мальчик, целуется с одноклассницей в кино… Как ощущения? Захотелось пойти и проверить, чем там занимается любимый отпрыск?

Тогда именно для вас мы взяли интервью у Александры Чернышевой, психолога-консультанта, тренера, специалиста центра «Архитектура будущего», и выяснили, что делать, если ребенок влюбился.

Ребенок влюбился – что делать?

Во-первых, вспомнить, что влюбленность – нормальное естественное чувство, которое испытывает большинство людей на Земле. Все родители рано или поздно через это проходят.

Во-вторых, успокоиться. Выпейте чашку любимого чая, сделайте маникюр или полежите в ванной. Вам понадобятся хладнокровие и выдержка.

Самое главное – не кидаться сразу к подростку с настойчивыми расспросами и требованием выдать все явки и пароли. Такая реакция напугает ребенка в столь трогательный момент его жизни и сократит ваши шансы узнать подробности.  Испуганный подросток уйдет в глухую оборону, и его доверие будет потеряно.

Если вам хочется обсудить с ребенком эту тему, то предложите ему подходить и задавать вопросы, когда у него появится такое желание. Будьте открыты к диалогу. Но не стоит надоедать и превращаться в следователя.

Страх за ребенка – это нормально?

Ваша тревога абсолютно нормальна, как нормальны все эмоции, которые мы испытываем. Именно наличием чувств мы отличаемся от роботов и компьютеров. Они  — сигнал, что с нами что-то происходит.

Каждый родитель, независимого от возраста, всю жизнь в своем отпрыске будет видеть ребенка, даже если ребенку далеко за пятьдесят.  Это естественно. Но важно помнить о собственном опыте влюбленностей. У всех он был разный, но, наверняка, ваши первые увлечения тоже появились в подростковый период или раньше… Вспомните: так ли страшно все было?

Если ребенок сам доверил  тайну и ждет советов и помощи, как ее оказать?

Здорово, что ребенок доверился. Стоит выразить ему благодарность. Опять же: не переусердствуйте с благодарностью и счастьем, но приятные чувства выразить стоит.

Если вопросы ребенка вызывают стеснение, удивление, смущение и др. чувства, то о них тоже стоит сказать. Дети и подростки прекрасно чувствуют эмоции других людей, в особенности родителей, поэтому важно их проговорить.

Поделитесь собственным опытом и романтическими историями, счастливыми и несчастными. Но только если вы к этому готовы. Не стоит делиться чем-то слишком личным или неприятным для вас. Расскажите историю из того же периода жизни – это сблизит вас и даст ребенку представление о чужом опыте в аналогичной ситуации.

Если готовы и чувствуете потребность, дайте какие-то советы, но обычно подростку достаточно, чтобы его выслушали, проявили сочувствие, внимание, поддержку.

Если подросток молчит, как партизан, то лучше набраться терпения и подождать?

Безусловно. Вы можете говорить о своих ощущениях, когда вам кажется, что с ним что-то происходит. Но не начинайте каждый разговор фразой: «Мне кажется: с тобой что-то не так». Говорите ему, что вы здесь, рядом и всегда готовы пообщаться на любую тему. Не факт, что он воспользуется возможностью, но интенсивность его переживаний точно снизится. Таким поведением вы даете понять, что он не один и его любят.

Ребенок привел объект влюбленности домой, стоит ли вбегать в комнату каждый раз, когда они закрывают дверь?

Во-первых, порадуйтесь: ребенок не прячет от вас дорогого для себя человека за семью замками и не сидит с ним в подъезде. Эти тоже признак доверия. Теперь вы должны оправдать его доверие: не подслушивать и не подглядывать. Если для вас неприемлема закрытая дверь в комнату ребенка, когда он не один, то это нужно обсудить тет-а-тет с ребенком до назначенного визита или после, если тот произошел внезапно. Точно не стоит говорить об этом при второй половинке. Если ребенку станет стыдно в присутствии значимого человека, в следующий раз они переместятся в тот самый подъезд.

Что делать, если родителям не нравится вторая половинка ребенка?

Скажу ужасную, но правдивую вещь: ребенок не спросит у родителя его мнения. К сожалению или к счастью, чем больше вы говорите о недостатках пассии – тем больше подросток к ней тянется.

Если пассия совсем-совсем не нравится, то… Порадуйтесь, что ребенок приводит эту пассию в дом — все происходит у вас на глазах и под вашим условным контролем. Также расскажите подростку, что вам хотелось бы видеть во второй половинке ребенка, и спросите, что нравится подростку в избраннике.

Постарайтесь спокойно отреагировать, если вторая половинка окажется представителем субкультуры: металлистом, неформалом и т.д. Возможно, металлист – на самом деле гениальный математик и ваш ребенок ценит в нем именно это. Увлечение тяжелой музыкой пройдет, в интеллект останется. В любом случае, если вы в курсе ситуации, вы можете на нее влиять, а для этого важно, чтобы подросток не видел в родителе врага.

Ирина Хакамада о пионерских лагерях, воспитании детей и красоте

Если речь идет о большой разнице в возрасте?

С возрастом – сложнее, но опять же: никакие запреты не работают! Запретный плод всегда сладок. Если ребенок встречается с совершеннолетним, то за ситуацией стоит приглядывать и, возможно, завести разговор о сексуальных отношениях и контрацепции.

Когда надо начинать разговоры о контрацепции?

Стоит начинать разговоры, не связанные с романтическими влюбленностями, в 12-13 лет. Сначала разговаривайте абстрактно. Можно подсовывать книжки и брошюры про сексуальное воспитание, обсуждать любовные сцены в кино (соответствующие возрасту, разумеется), но не стоит давить. В этом нежном возрасте детям хочется понимания  и тактичности от родителей. Если в ответ на его светлое чувство, вы тут же суете пачки презервативов ему в карманы, это может его отпугнуть.

Будьте готовы ответить на любые вопросы: о сексе, контрацепции, половых отношениях и т.д. Если вы не предоставите нужную информацию – ее предоставит интернет.

Что делать, если любовь оказалась несчастной? Как помочь и все объяснить?

Объяснить – никак. Ребенок головой все и так понимает. Но причина не в голове, а в эмоциях. Поэтому вместе страдаем, переживаем, плачем. Если ребенок хочет обниматься – обнимаемся. Вы можете дать только поддержку, внимание и контакт.

Главное: не говорите ребенку: «Ничего страшного, это пройдет!»  — вызовете только агрессию. Для него здесь и сейчас это страшно и не проходит. Сопереживайте, сочувствуйте и поддерживайте.

Как сохранить ребенку самооценку?

Если ребенку хочется внешних преображений, то вместе займитесь ими: новая юбка или брюки, прическа, цвет ногтей, спортзал. С диетами и похудением – сложнее, это отдельный большой разговор. Здесь я не буду его начинать.

Отмечайте изменения во внешности ребенка, причем комментировать все нужно по отдельности. Сравните два варианта: «У тебя красивое платье. Оно тебе идет» и «Ты красивая в этом платье». Первый вариант значительно лучше, поскольку отделяет внешность от сути. Мы можем быть разными.

10 признаков анорексии или булимии у ребенка

Что делать, если ребенок влюбился в кумира?

Важен вопрос меры. Симпатия к кумирам характерна для всех подростков. Плохо, если ребенок перестает жить реальной жизнью. Тогда возникает вопрос: «Что такого творится в реальности, что подросток сбегает от нее в мир фантазий?» Чаще всего причина кроется в негативных отношениях со сверстниками, неумении и нежелании с ними общаться, отсутствием контакта и комплексами. Тогда нужно разбираться не с кумиром, а причинами.

Если общение со сверстниками складывается, то любовь к кумиру обычно ограничивается походом на фильм, концерт и плакатами на стене.

Биографическая справка:

Александра Чернышева

Александра Чернышева – психолог-консультант, закончила факультет психологии СПбГУ кафедру Кризисных и экстремальных ситуаций.

С 2007 Александра ведет индивидуальные, групповые консультации и тренинги с детьми и подростками, а также координирует работу лагеря «Архитектура будущего». К сфере ее научных и практических интересов относятся следующие темы:

  • «Уверенность в себе»,
  • «Интеллектуальная успешность»,
  • «Эффективность в общении».

Вы можете бесплатно забронировать путевку в лагерь «Архитектура будущего», где работает Александра:

Генеральный директор incamp.ru

Навигация по записям

Трудный подросток: как помочь ребенку и не сойти с ума в период его взросления

Детские кризисы трёх и семи лет кажутся цветочками в сравнении с кризисом подросткового возраста. Это самый сложный период взросления, который идет за ручку с истериками, неповиновением, бурей эмоций, импульсивными и безрассудными поступками. И это мы не говорим про алкоголь, сигареты, наркотики, насилие. И про то, что родителям трудно поверить, что воинственная личность в соседней комнате — их сын или дочка, и вот уже проскакивают мысли про интернат или школу для трудных подростков. Но давайте попробуем разобраться можно помочь детям на этапе формирования личности, психики, ценностей, взглядов на жизнь.

Что у тинейджера в голове

А в голове у них мозг, который активно развивается и поэтому обрабатывает информацию не так, как мозг взрослого человека. Лобная кора, которая отвечает за управление эмоциями и принятие решений, сейчас перестраивается, поэтому временно нестабильна. Отсюда подростковые психи, слезы, агрессия. И у всех по-разному, конечно, но ближе к 20-23-25 годам мозг достигает полной зрелости и внутренние чаши эмоций приходят в равновесие.

Получается, что ваш сын или дочка уже выше вас, и в некоторых ситуациях их суждения кажутся вполне себе зрелыми, но при этом поступки и реакции на большинство вещей пока еще не на уровне взрослых. Физически меняется тело, перестраивается мозг, добавьте сюда гормоны и вот вам готовенький трудный подросток, воспитание которого совсем нелегкая задача. И конечно, биологические предпосылки не оправдывают плохое поведение тинейджеров и не снимают ответственность за их действия, но теперь родителям становится понятно, что мятежность и грубость — это не осознанный выбор, а очередной кризис взросления, с которым нужно помочь справиться.

 


К размышлению

Подростки и взрослые по-разному читают и понимают эмоции на лицах других людей, и подростки часто делают неверные выводы. Для считывания эмоциональных сигналов взрослые используют префронтальную кору головного мозга, а дети — миндалевидное тело. Префронтальная кора отвечает за то, чтобы наши мысли и действия соответствовали нашим же внутренним целям. А миндалевидное тело «командует» формированием эмоций.


 

Как отличить типичное поведение подростка от проблемного

Когда человек взрослеет и уже претендует на независимость и пытается отыскать собственную идентичность, поведенческие изменения кажутся родителям странными и непредсказуемыми. Раньше этот милейший ребенок плакал, когда мама и папа уходили на работу или, о ужас!, уезжали в командировку. А теперь он не целует вас на ночь, закатывает глаза и хлопает дверью, потому что не хочет ехать на дачу и ему надоели ваши жизненные научения. Это невыносимо для родителей, но это нормально в подростковом возрасте.

 


На одной из своих лекций Дима Зицер советовал стать «единственным человеком, который не воспитывает ребенка, не мотивирует и всячески не портит ему жизнь». И тогда, по мнению педагога, подросток сам придет к маме и папе со всеми своими радостями и печалями.


 

А вот на проблемы, которые выходят за рамки типичных в этом возрасте, стоит обратить самое пристальное внимание. Плохие компании, употребление алкоголя или наркотиков, пропуски уроков без уважительных причин, насилие (в том числе нанесение вреда себе), воровство и т.д. Симптомы психологических расстройств, например: депрессия, тревожность, расстройство пищевого поведения. Всё это не типично, и вмешательство родителей или другого значимого взрослого просто необходимо.

Дима Зицер

 

Давайте рассмотрим несколько примеров: что нормально в период взросления, а где нужно взять быка за рога.

Типичный подросток
Проблемный подросток
Изменения внешнего вида
Тинейджеры стремятся следовать нога в ногу с модой. Странная одежда, буйство красок в волосах, татухи — не всегда родителям удается воздержаться от критики или запретов, но здесь всё же важнее придержать свое мнение для бо́льших проблем. Стоит задуматься, если изменения внешности сопряжены с проблемами в школе или другими негативными поведенческими изменениями. Чрезмерная потеря или увеличение веса — это тоже тревожный звоночек.
Наращивание базы аргументов и проявления мятежного духа
Подростки спорят и отстаивают свое мнение, заставляя родителей выбирать между биться головой о стол и биться головой о стену. Но нужно потерпеть. Так дети осваивают независимость. За рамки выходит такое поведение, при котором ребенок провоцирует конфликты и споры, драки или насилие в школе, если возникают проблемы с законом.
Перепады настроения
Гормоны, о которых мы говорили выше заставляют эмоции ходить ходуном, но подросток учится управлять ими. Самооценка падает и взлетает, раздражение сменяется приливом нежности, после смеха ручьями льются крокодильи слезы  — все это ок. Не ок, если самооценка на отметке ноль длительный отрезок времени, если ребенок постоянно грустный, беспокойный и тревожный, если сон разладился — все это может указывать на депрессию. Издевательства над другими и собой, обмолвки о самоубийстве тоже не хороший признак.
Эксперименты с алкоголем и наркотиками
Давайте будем честными. Большинство из нас попробовали алкоголь, а некоторые марихуану, именно в подростковом возрасте. И скорее всего, большинству не понравился ни вкус, ни приступы тошноты. Так вот, один из способов направить своего ребенка на правильный путь —  откровенно говорить с ним об алкоголе и наркотиках. Вероятность того, что подросток откажется попробовать, если кто-то предложит — не высока, но росточек, который вы посадите, даст свои плоды и пиво втихаря не войдет в привычку. Злоупотребление алкоголем или признаки употребления психотропных веществ нужно пресекать на корню.
Влияние друзей
Подростки, конечно, больше ориентируются на сверстников, чем на родителей. Друзья в этот период чрезвычайно важны и оказывают огромное влияние на выбор ребенка. Но это не значит, что он больше не нуждается в родительской поддержке и любви. Это значит, что родителям нужно настроится на одну волну со своими тинейджерами. Ну, хотя бы послушать в машине музыку с его телефона, а не со своего.  Ну и что, что с матюками, не свернуться ваши уши ни в какие трубочки. Зато вы станете ближе с собственными детьми. А вот если друзья подначивают на плохое поведение, подстрекают отказаться от соблюдения разумных рамок и границ, и избегать последствий плохого поведения через обман — это знак, что где-то что-то упущено. Как и то, что ребенок проводит в одиночестве слишком много времени и у него совсем нет друзей.
Работа с трудными подростками: помощь семьи и психолога

Возможно родителям, которые обнаружили в поведении ребенка признаки из правого столбца, понадобиться помощь психолога — он подскажет что делать в конкретной ситуации и куда обратиться. В этом нет ничего постыдного, ведь важно перевоспитание и помощь, а не «что скажут люди». Причем сеансы психотерапии — только половина дела, ведь сейчас очень важна, поддержка мамы с папой и других членов семьи.

Найти дорожку к душе ребенку не всегда просто, но результат стоит каждой попытки

 

А еще маме и папе очень важно понимать: тот факт, что им пришлось обратиться за профессиональной помощью, не означает, что они потерпели крах как родитель. Нет. И вместо того, чтобы грызть себя изнутри, стоит сфокусироваться на текущих потребностях ребенка. И первое, что нужно сделать — найти путь к подростку, постараться максимально понять его чувства в эмоциональном и социально-поведенческих аспектах. Ниже мы приводим несколько рекомендаций, которые могут помочь.

Общайтесь со своим трудным подростком

Иногда родителям трудно поверить, что тинейджер, который вышел из-под контроля, все еще остро нуждается в любви и одобрении своих мамы и папы. Но это действительно так. Позитивная личная связь — самый быстрый способ снять стресс и успокоить нервную систему. Это значит, что родители имеют гораздо большее влияние на своего подростка, чем думают.

Как установить связь:

  • Учитесь понимать себя и свой внутренний уровень стресса. Не предпринимайте попыток общения с ребенком, если в этот конкретный момент вы сами чувствуете злость, обиду, гнев и другие негативные эмоции. Сначала успокойтесь, постарайтесь зарядится позитивной энергией, наберитесь терпения. Потом — идите на контакт.
  • Будьте рядом даже тогда, когда тинейджер фыркает и всем своим видом показывает, что это лишнее. Не в смысле ходите за ним по пятам, а скажем, придумайте совместную традицию, которая поможет проводить качественно время вместе. Например, ходите пить кофе по субботам в уютную кофейню. Или раз в месяц отправляйтесь вместе на природу. Даже зимой. Возможно, придется идти на разные ухищрения, чтобы заманить ребенка в такие семейные сети. Возможно, отыскать даже тоооненькую ниточку, которая поможет наладить связь между родителем и ребенком удастся не сразу, но если мы не будем осуждать наших детей, не будем постоянно ругать и надоедать нравоучениями, то и им станет гораздо приятнее делиться с нами своими переживаниями.
  • Постарайтесь найти общий язык и общие интересы. Не критикуйте рваные джинсы и зеленые волосы. Вместо этого ищите точки контакта. Например, папа и сын могут налаживать контакт через спорт или автомобили, а мама с дочкой — через бьюти-процедуры или кино. Помните, что цель сейчас — не стать лучшими друзьями, а в том, чтобы найти темы, которые можно обсудить без истерик и криков.
  • Слушайте ребенка, не осуждайте его и не давайте никаких советов, не критикуйте, не угрожайте, не насмехайтесь. Если подросток начал что-то рассказывать, он хочет, чтоб вы его поняли. Поэтому сосредоточьтесь на ребенке, установите зрительный контакт, отложите мобильный, отсядьте от ноута. Просто превратитесь в слух.
  • Будьте готовы к неудаче. Все родительские попытки связи подростки иногда воспринимают в штыки. Ничего страшного. Остыньте оба, а потом и вы, как старший и более опытный человек, попробуйте еще раз. И еще раз. И еще. Главное — не опускать руки. Ведь нам никто не обещал, что будет просто.

 


Важно!

Оставьте ребенка в покое, если сейчас он находится под воздействием алкоголя или наркотиков. Вы обязательно поговорите, но тогда, когда каждый будет в состоянии воспринимать информацию адекватно. Это же правило касается и рецептурных препаратов. То есть, если ребенок принимает антидепрессанты, например.


 

Учитесь справляться с подростковым гневом и насилием

Гормоны плюс разные жизненные ситуации плюс окружение способны сделать из славного ребенка агрессивного подростка. Родителям приходится трудно, ведь каждый стук в дверь и каждый звонок может принести весть о том, что ребенку нанесли вред или он нанес вред кому-то. Девочки-подростки, тоже злятся, но по статистике мальчишки чаще решают вопросы кулаками. А иногда вымещают злость и на родителях.

 


Важно!

Каждый имеет право на безопасность. Поэтому если подросток жестоко обращается с родителями, нет ничего зазорного в том, чтобы попросить помощи у друга/подруги, родственника или вызвать полицию. Это не значит, что вы не любите своего ребенка. Нет. Просто безопасность всей семьи — на первом месте.


 

Как справиться с подростковой агрессией

Подростковый гнев — коварная эмоция, потому что часто за ней прячется другая эмоция, которая не может найти выход: разочарование, смущение, грусть, стыд, боль, страх, уязвимость и т.д. И если ребенок пока еще не научился справляться с внутренним негативом, он может подвергать риску себя и других. Особенно это касается мальчиков. Задача родителей — помочь ему научиться преодолевать чувство гнева конструктивно, а не деструктивно:

  • установите границы, правила, последствия. Когда ребенок спокоен, объясните, что чувствовать гнев — это нормально, но есть более цивилизованные способы его выразить. Уточните, что если он завяжет драку, придется столкнуться с последствиями, а, возможно, и с полицией. Пожалуйста, постарайтесь, чтобы ваши слова не звучали как угроза.
  • Постарайтесь понять что стоит за гневом. Может, грусть и подавленность? Или ребенку сильно не хватает какой-нибудь вещи, которая есть у друга и нет у него. А может быть, ему нужен человек, который выслушает и не осудит?
  • Помогите разобраться в триггерах, которые вызывают всплески ярости. Возможно начинает болеть голова, или он видит что-то или кого-то определенного. Постарайтесь выяснить, какие физические чувства испытывает тинейджер в момент, предшествующий гневу и в момент Х. Когда знаешь признаки того, что сейчас всё внутри взорвется, легче разрядить ситуацию и не дать ей выйти из-под контроля. Например, если ребенок заметил, что перед тем, как пнуть кого-то у него сжимаются кулаки, значит пальцы нужно разжать еще до пинка. Если увидел кого-то — отвернуться.
  • Найдите здоровые способы обуздать гнев: спорт, рисование, дневник. Бег, велик, командные виды спорта или груша особенно эффективны. А еще можно врубить музыку на всю катушку и танцевать танцы. Это помогает не только подросткам, но и взрослым.
  • Дайте ребенку больше воздуха. Если он разозлился и уходит в свою комнату или на улицу, не следуйте за ним. Дайте возможность остыть и перевести дух. Не требуйте извинений и объяснений, когда ураган в душе ребенка еще не улегся, это только раззадорит его еще больше, а то и вызовет физическую реакцию.
  • Учитесь справляться с собственным гневом. Даже если тинейджер провоцирует родителей, важно оставаться спокойным и уравновешенным. Иногда лучше сказать о своих чувствах ребенку и уйти в другую комнату. Так и сказать: «Я просто в бешенстве. Мне надо подышать воздухом / попить воды / умыться.» И постарайтесь глубоко дышать, чтобы насытить мозг кислородом.
Гнев и злость всегда можно обуздать

Сигналы, которые могут говорить о том, что ребенок подвержен вспышкам гнева и насилия:

  • игры с любым оружием;
  • навязчивое желание играть в жестокие видеоигры, смотреть жестокие фильмы, посещать сайты, которые пропагандируют насилие;
  • угрозы или запугивание других детей, а иногда и взрослых;
  • фантазии об актах насилия, которые он хотел бы совершить;
  • жестокость и агрессия по отношению к животным.
Как распознать признаки подростковой депрессии

Иногда безрассудное поведение подростков скрывает настоящую депрессию. Признаки такого состояния могут быть самые разные:

  • неспособность сконцентрироваться и потеря энергии, которые приводят к низкой успеваемости в школе;
  • побеги из дома или разговоры об этом часто являются криком о помощи;
  • чтобы справиться с депрессией, подростки употребляют алкоголь или наркотики;
  • низкая самооценка, чувство стыда, социальное беспокойство, неспособность адекватно воспринимать критику — всё это как постоянное состояние ребенка;
  • любые гаджеты, как средство уйти от реальной жизни и изолировать себя от мира. Не дополнить свою жизнь виртуальным общением, а уйти туда с головой;
  • безрассудное поведение и участие в опасных действиях: угон маминой или папиной машины, пьянство, беспорядочный незащищенный секс;
  • насилие. Чаще это относится к мальчикам, которые в период депрессии становятся агрессивными и жестокими, стесняясь говорить о душевной боли или обиде.
Помогите подростку обрести баланс и гармонию с собой и миром

Создайте ритуалы, график, распорядок дня. Осознание того, что чтобы ни произошло вечером, утром мама накормит вкусным завтраком дарит чувство безопасности.

Поощряйте спорт. Если подросток не хочет или не может выполнять физические упражнения, катайтесь на велосипедах, купите ему гироборд или самокат.

Следите за питанием. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. А здоровое и вкусное питание способно восстановить запас энергии и поднять настроение.

Убедитесь, что ребенок высыпается. Недостаток сна расшатывает нервную систему, вызывает стресс, чувство раздражения и даже влияет на вес. Для детского мозга необходим сон продолжительностью 9-11 часов.

Сын и дочь: особенности воспитания

    Содержание:

  1. Кого легче воспитать — мальчика или девочку?
  2. Насколько велика разница в воспитании сына и дочери?
  3. Как особенности пола влияют на различия в воспитании сына и дочери?
  4. Сын и дочь: как воспитывать ребенка на своем примере?
  5. Чего больше в воспитании сына и дочери — различия или сходства?
  6. Что еще важно знать о разнице в воспитании сына и дочери?

Воспитание — пожалуй, самый сложный аспект родительства. Если в вопросах питания, ухода, физического развития малыша есть безусловно работающие правила, то сфера воспитания — сплошь территория проб и ошибок, где один и тот же метод может дать противоположные результаты с двумя разными детьми. Естественно, мы тоже не сможем дать вам универсальных ответов, но давайте хотя бы попробуем разобраться с задачей поменьше и попроще — в чем состоит различие в воспитании сына и дочери.

Кого легче воспитать — мальчика или девочку?

На этот вопрос невозможно ответить с точки зрения науки, потому что не существует объективных критериев «легкости» воспитания. Можно лишь поинтересоваться мнением родителей — что они думают по поводу различий в воспитании сына и дочери.

Давайте так и сделаем, обратившись к данным Института Гэллапа — одной из самых известных в мире компаний в сфере социологии. Согласно проведенному в США исследованию[1], 58% мужчин считают, что воспитывать мальчика проще, и только 24% придерживаются обратного мнения — с девочками легче. Неожиданно, женщины отвечают то же самое, пусть даже разница между количеством мам, голосующих за сыновей и дочерей, немного меньше — 50% против 29%.

Стоит отметить, что Институт Гэллапа проводит такое исследование уже не в первый раз — с определенной периодичностью компания задает этот вопрос с 1947 года, т.е. более 70 лет! За прошедшие десятилетия отношение родителей к воспитанию мальчиков и девочек стало даже более полярным: если в 1947 году считали, что сына воспитать проще, только 42% респондентов, то в наше время — уже 54%.

Насколько велика разница в воспитании сына и дочери?

На протяжении почти всей истории человечества мужские и женские роли были четко разграничены: он — добытчик, она — хранительница домашнего очага. На этом и базировалось воспитание сына и дочери в семье — различия определялись будущим положением в обществе. За прошлый век эти границы размылись, и мы с удивлением поняли, что женщина может быть успешным предпринимателем, политиком, врачом, архитектором, т.е. выбрать социальную роль, ранее считавшуюся исключительно мужской. И, наоборот, мужчине, вопреки представлениям прошлого, может искренне нравиться ухаживать за детьми, готовить еду и наводить порядок в доме.

Воспитывая ребенка, старайтесь мыслить вне гендерных стереотипов. Это нормально, если мальчик устраивает чаепитие с куклами сестры (многие так делают[2]) или девочка увлеченно играет с машинками и солдатиками. Это правильно, если вы постараетесь привить дочери «традиционно мужские» ценности лидерства, самостоятельности, инициативности, рациональности, а сына научите «женским» качествам — сопереживанию, способности находить компромиссы, должному вниманию к эмоциям близких. Не старайтесь перевоспитать ребенка лишь потому, что его поведение не вписывается в ваши представления о том, какими должны быть настоящие мужчины и женщины.

И сына, и дочь, как правило, нужно воспитывать, руководствуясь персональными интересами маленькой личности. Запрещая ребенку делать что-то, потому что «девочки себя так не ведут» или «мальчики так не поступают», вы не сделаете его более мужественным или женственной, но можете нанести психологическую травму.

Как особенности пола влияют на различия в воспитании сына и дочери?

У мальчиков и девочек много физических различий. Выходит, должны быть и какие-то закономерности в ментальном развитии, которые определяются не социальными ролями, а полом как набором определенных гормонов и генов? Исследования показывают, что различия в мозговой деятельности у мальчиков и девочек действительно есть, и они проявляются с самого рождения.

Уже в возрасте трех месяцев дети разных полов по-разному реагируют на речь родителей. Девочки опережают мальчиков в сенсорном и когнитивном развитии, в частности в развитии зрения, слуха, памяти, обоняния и осязания, обычно они начинают говорить раньше и быстрее осваивают новые слова. Зато мальчики к трем годам обгоняют своих сверстниц в зрительно-пространственном мышлении[3].

Значит ли это, что в воспитании сына и дочери должны быть различия, обусловленные особенностями восприятия, характерными для определенного пола? Скажем так: вам стоит помнить, что на протяжении всей жизни, и в детском возрасте в частности, мужчины лучше решают визуальные задачи, а женщины — вербальные[4]. Девочкам обычно достаточно слов — им проще объяснить, как нужно поступать и что делать нельзя. Мальчикам, наоборот, лучше показать, чем рассказать.

Еще один важный аспект воспитания касается половых различий в социальном восприятии. Исследования показывают, что женщины (и девочки) значительно лучше считывают эмоции и расшифровывают выражение лица собеседника[5]. Другими словами, вы можете показать ребенку свое отношение к его поведению с помощью холодного взгляда и сжатых губ, но, если дочь поймет ваш намек, то сын, скорее всего, просто ничего не заметит.

Сын и дочь: как воспитывать ребенка на своем примере?

Дети учатся (и воспитываются), наблюдая за взрослыми[6] — перенимая их поведение, копируя действия, подражая привычкам. Именно поэтому чрезвычайно важно, чтобы слова родителей не расходились с делами. Например, если вы постоянно повторяете ребенку, как важно быть ответственным, но сами часто нарушаете свои обещания, никакого педагогического эффекта от ваших слов не будет.

Разница в воспитании сына и дочери на собственном примере вполне ясна: ролевой моделью для девочки должна стать мать, а для мальчика — отец. Удивительно, но эту очевидную истину понимают не все, и нередко в семьях мама берет на себя воспитание сына, а папа самоустраняется и почти не участвует в процессе. Даже если обоих родителей устраивает положение дел, это очень нехороший способ воспитания: в будущем ребенку будет не хватать опыта мужского поведения, а когда у него самого родится сын, он, с большой вероятностью, скопирует поведение своего отца и точно так же станет избегать родительских обязанностей.

Ключевое различие в воспитании сына и дочери состоит в том, кто должен становиться основным примером для подражания, но это вовсе не значит, что один родитель «вытянул счастливый билет», а другой может ничего не делать. Кроме ролевой модели человека своего пола ребенок учится на ролевой модели семьи, формируя для себя образ мужа/жены и отношений в паре. Так что будущее семейное счастье (или наоборот) вашего малыша тоже во многом зависит от вас и вашего партнера.

Всегда следуйте одному простому, но очень мудрому совету: воспитывайте не ребенка, а себя и свои отношения. Достойный пример для подражания — главное, что нужно малышу, чтобы вырасти настоящим мужчиной или настоящей женщиной.

Чего больше в воспитании сына и дочери — различия или сходства?

Сложно сказать, потому что часто различия нацелены на то, чтобы выработать сходства. Непонятно? Поясним на примерах:

  • С девочками можно и нужно играть в футбол и в компьютерные игры — это стимулирует активность, которая более свойственна мальчикам.
  • Правильно заниматься с сыном спокойными занятиями, например, читать книжки, рисовать — это способствует усидчивости и формированию способности концентрировать внимание, не бросать дела, что более характерно для детей женского пола.
  • Мальчикам принято говорить, что «мужчины не плачут», и они усваивают этот урок довольно легко. Гораздо больше усилий надо потратить на то, чтобы научить тому же дочь — не рыдать и не расклеиваться, а собирать волю в кулак и идти дальше.
  • У девочек есть «встроенная» эмпатия, и именно поэтому ее нужно больше развивать в сыне. Чтобы научить его помогать другим и чувствовать их потребности, можно завести домашнего питомца или делегировать часть обязанностей по уходу за младшим братиком или сестренкой[7].
  • Для разностороннего воспитания ребенку желательно демонстрировать все многообразие ролей, в которых может выступать человек его пола, а не только «стандарты». Например, кинопросмотры с сыном не стоит ограничивать боевиками, супергеройскими блокбастерами и фильмами о войне. Покажите ему и картины, где главными героями являются музыканты, художники, компьютерные специалисты, чтобы он понял, что делать этот мир лучше можно не только с помощью силы.
  • Дочь тоже не стоит воспитывать лишь на мелодрамах со свадьбой в финале. Подберите для нее фильмы, сериалы и книги о спортсменках, деловых леди, женщинах-детективах и космонавтах. Девочкам, наоборот, не помешает понимание, что свою силу нужно раскрывать, а не прятать внутри.

Такая разница в воспитании сына и дочери только на первый взгляд кажется парадоксальной. На самом деле, вполне логично, что больше времени и усилий нужно тратить на стимулирование хороших качеств, которые из-за половых отличий развиты в ребенке меньше.

Что еще важно знать о разнице в воспитании сына и дочери?

Самое главное правило в воспитании ребенка состоит в том, что он в первую очередь — личность, и только во вторую — мальчик или девочка. Растите его, наблюдая и раскрывая положительные склонности и потребности. Не пытайтесь сломать психологическую сущность ребенка, если видите, что какие-то мужские или женские поведенческие черты явно несовместимы с его характером и вызывают активное неприятие. Бывают женщины-воительницы и мужчины тонкой, ранимой натуры, но разве это что-то плохое? Воспитывайте человека с большой буквы и никогда не забывайте, что основные ценности, которые должны заложить родители в своего ребенка, — честность, справедливость, достоинство, уважение к людям своего и противоположного пола, абсолютно универсальны и не связаны с гендерной принадлежностью.


Список используемой литературы:

  1. RJ Reinhart. By 2-to-1, Americans Say Boys Easier to Raise Than Girls. Gallup.
  2. 8 Differences Between Boys and Girls. What to Expect.
  3. Are there any differences in the development of boys’ and girls’ brains? Zero to Three.
  4. Weiss, Elisabeth M.; Kemmler, Georg; Deisenhammer, Eberhard A.; Fleischhacker, W.Wolfgang; Delazer, Margarete (2003). Sex differences in cognitive functions. Personality and Individual Differences. 35 (4): 863–875.
  5. Kret, M. E.; De Gelder, B. (2012-06-01). A review on sex differences in processing emotional signals. Neuropsychologia. 50 (7): 1211–1221.
  6. Role Models and Children. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.
  7. Dr. Kyle Pruett. Gender Differences. FamilyEducation.

Советы по воспитанию подростков (10-, 11- и 12-летние)

Подростковый возраст — монументальное время перехода. Уже не маленькие дети, но и не совсем подростки, подростки испытывают значительные физические и эмоциональные изменения за короткий промежуток времени. Все эти изменения могут быть сложными как для подростков, так и для родителей.

Но с большим количеством любви, поддержки и руководства родители и опекуны могут помочь своим подросткам сориентироваться в эти годы, подготовив их к светлому будущему.Подростковый возраст — подходящее время, чтобы научить вашего 10-, 11- или 12-летнего ребенка жизненным навыкам, которые им понадобятся, чтобы добиться успеха в подростковом возрасте и позже.

Веривелл / Эмили Робертс

Повседневная жизнь

В этом возрасте ваш ребенок находится на этапе, когда он постоянно меняется и растет. «Переход из начальной школы в среднюю часто является проблемой. Их растущая социальная осведомленность и более сложная школьная работа предъявляют к ним более высокие требования», — говорит Джейкоб Шефф, доктор медицины, педиатр из больницы Провиденс в Портленде, штат Орегон.Они могут казаться разочарованными или напряженными из-за этого.

«Одной из самых важных частей воспитания является привитие семейных ценностей», — говорит доктор Шефф. Один из лучших способов сделать это — смоделировать поведение и убеждения, которые вы хотите видеть. «Они чаще узнают о ваших ценностях, наблюдая за вами, и с большей вероятностью будут игнорировать родителя, чей тон чрезмерно педантичен».

Многие подростки довольно независимы, но их способность выполнять различные задачи и обязанности сильно различаются.Однако к этому возрасту они должны быть в состоянии заботиться о своей гигиене, выполнять работу по дому и выполнять домашнее задание с небольшим количеством напоминаний.

Другим может понадобиться небольшая дополнительная поддержка. Если ваш ребенок не мотивирован делать что-то самостоятельно, самое время начать учить его тому, как брать на себя эти обязанности. Если вашему ребенку нужна дополнительная помощь, например, с домашним заданием, вы также можете обратиться за помощью к его учителям или проконсультироваться с его лечащим врачом, если у вас есть проблемы, например, по поводу неспособности к обучению или проблем с поведением или психическим здоровьем.

Диета и питание

Питание вашего ребенка важно для его общего физического и психического здоровья. Поощряйте ребенка есть разнообразные фрукты, овощи, нежирное мясо или растительные источники белка, цельнозерновые продукты и полезные жиры.

Сосредоточьтесь на поддержании здоровых отношений с едой и их способности слушать свое тело, — говорит Ализа Прессман, доктор медицинских наук, доцент клинической педиатрии и психолог в детской больнице Mount Sinai Kravis в Нью-Йорке.Старайтесь употреблять в пищу больше цельных продуктов, а не обработанных продуктов, особенно с большим количеством добавленного сахара и натрия.

Подростки часто испытывают колебания аппетита. Скачки роста могут привести к увеличению потребности в питательных веществах и голоду, в результате чего в одни дни дети естественным образом хотят есть больше, чем в другие.

В обновленных рекомендациях по питанию для американцев, опубликованных в 2020 году Министерством сельского хозяйства США (USDA) и Службы здравоохранения и социальных служб (HHS), содержатся следующие рекомендации по питанию для подростков:

  • Сбалансируйте прием пищи с физической активностью.
  • Выбирайте продукты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.
  • Потребляйте достаточное количество кальция и железа, чтобы удовлетворить потребности растущего организма.
  • Употребляйте сахар и соль в умеренных количествах.
  • Ешьте разнообразную пищу.
  • Ешьте много цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, постного белка и молочных продуктов

Запаситесь едой и закусками, богатыми питательными веществами. Поощряйте вашего подростка пить воду вместо газированных напитков. Оставьте продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли (например, чипсы, безалкогольные напитки и мороженое) для особых случаев.

Старайтесь как можно чаще ужинать всей семьей. Сделайте время приема пищи приятным для всех и оставьте смартфоны и устройства в другой комнате, предлагает доктор Прессман.

Кроме того, не заставляйте подростка есть какие-то определенные продукты. В то же время помните, что нет необходимости создавать отдельное блюдо для ребенка, если ему не нравится то, что вы подаете. Просто предложите блюда, состоящие из множества вариантов, и позвольте им выбрать то, что они хотели бы.


Жизненно важной частью поощрения здорового отношения к еде у подростков является снижение риска расстройств пищевого поведения и расстройств пищевого поведения. Не говорите о еде в терминах «хорошая» и «плохая» или «чистая» или «мусорная». Вместо этого выберите язык, который фокусируется на вкусе и питательной ценности, а также на том, как употребление определенных продуктов заставляет их чувствовать себя и может подпитывать их уровень энергии.

Кроме того, избегайте использования еды для подкупа или вознаграждения вашего подростка, предлагает доктор Прессман. Кроме того, не делайте проблемой их привычки в еде, если они разборчивы в еде.Слишком большое внимание к предпочтениям в еде может усугубить избирательное питание и увеличить риск расстройств пищевого поведения и негативного образа тела.

Физическая активность

Американская академия педиатрии (AAP) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют подросткам уделять 60 или более минут физической активности ежедневно и заниматься укреплением костей и мышц три раза в неделю. Эта физическая активность должна включать в себя большое количество аэробной активности.Занятия спортом, езда на велосипеде или бег трусцой — это аэробные занятия, которые могут понравиться вашему подростку.

Также важны упражнения для укрепления мышц. Некоторые подростки могут проявлять интерес к поднятию тяжестей или силовым упражнениям. Подростки также должны участвовать в мероприятиях по наращиванию костей. Баскетбол, прыжки со скакалкой или бег могут помочь укрепить кости.

Не забывайте включать физическую активность и в свою семейную жизнь — и делайте все возможное, чтобы это было весело.Отправляйтесь на семейную прогулку по вечерам, вместе займитесь спортом или покатайтесь на велосипеде по выходным. Имейте в виду, что ваш ребенок выработает здоровые привычки, наблюдая за вами, поэтому старайтесь быть хорошим образцом для подражания, когда дело доходит до физической активности, — говорит доктор Прессман.

Проблемы с образом тела распространены в подростковом возрасте, поэтому важно делать упор на физические упражнения, чтобы оставаться здоровым и укреплять кости, а не на то, чтобы похудеть или выглядеть лучше. В общем, воздержитесь от разговоров о диетах или комментариев о теле вашего ребенка, положительного или отрицательного, говорит доктор.Прессман. «Внедрить сообщение о том, что их тела — это инструменты, а не объекты».

Вокруг дома

По словам доктора Прессман, подростки с удовольствием проводят все больше времени, общаясь со своими сверстниками в этом возрасте, и мнение и влияние их друзей становятся более важными. Хотя они по-прежнему заинтересованы в семейном времяпрепровождении, они могут быть склонны отказаться от своих семейных планов, если друг позвонит. Это не значит, что вы не особенный для них.

На самом деле, это, вероятно, означает обратное.Зная, что вы всегда будете рядом с ним, ваш ребенок может свободно проводить время со своими друзьями и возвращаться, чтобы расслабиться с вами позже. «Будьте их безопасным пространством», — говорит доктор Прессман, которая выступает за поощрение растущей автономии вашего ребенка в социальной и других сферах повседневной жизни. Воспринимайте это как знак того, что вы отлично справляетесь как родитель!

Даже если ваш подросток, кажется, стремится тусоваться с друзьями при каждой возможности, вы не должны отказываться от семейных веселых вечеров, говорит доктор Шефф.Вашему ребенку по-прежнему нравится — и ему нужно — время, отведенное для вас.

«Найдите баланс между тем, чтобы позволить вашему подростку расширяться, оставаясь при этом привязанным к семье. Предоставьте им немного уединения, особенно с друзьями, но все же найдите время для семейных занятий», — объясняет доктор Шефф.

Играете ли вы в настольные игры, занимаетесь физическими упражнениями или исследуете новые места, совместные занятия — отличный способ сблизиться с вашим ребенком, независимо от его возраста. Доктор Шефф также рекомендует принять участие в школе вашего подростка.

«Учителя часто видят другую сторону наших подростков в классе, которая не всегда присутствует дома», — говорит доктор Шефф. «Они могут быть источником ценной информации о поведении вашего подростка и особенно полезны, когда возникают опасения по поводу психического или физического здоровья».

Дисциплина и границы

Могут быть случаи, когда ваш подросток нуждается в укреплении границ посредством дисциплины или лишения привилегий. «Подход средней дороги, такой как авторитетный стиль воспитания , как правило, лучше», — рекомендует доктор.Шефф. Это означает не быть слишком снисходительным или слишком авторитарным, а скорее учитывать точку зрения и чувства вашего ребенка, сохраняя при этом границы и структуру.

Они могут настаивать на том, что знают все, или заявлять, что будут выполнять свои обязанности, такие как домашнее задание и работа по дому, только на своих условиях. Самоутверждение — это способ подростка обрести некоторую независимость.

Когда это происходит, вы можете дать своему ребенку возможность развить автономию, помогая ему найти решения, например, предложив ему выбор, – говорит доктор.Прессман. Спросите их: «Вы хотите убраться в своей комнате до ужина или после?» Просто убедитесь, что вы можете жить с любым выбором.

В этом возрасте подростки должны обладать навыками выполнения большинства рутинных домашних дел. Соответствующие обязанности для детей в возрасте от 10 до 12 лет включают опорожнение посудомоечной машины, мытье окон, мытье полов, уборку пылесосом и уборку ванной комнаты. Если вы собираетесь разрешить подростку использовать бытовую химию или готовить пищу, сначала обсудите меры предосторожности.

Др.Прессман предлагает использовать это эмпирическое правило при принятии решения о том, какая поддержка нужна вашему подростку для выполнения повседневных задач: «Если они способны сделать это сами, то пусть они это делают. Если они могут сделать это с небольшой помощью, предложите им руководство. Если они понятия не имеют, что делать, вам нужно научить их, чтобы они научились это делать».

Таблица домашних дел или контракт могут быть полезным способом напомнить вашему подростку, чего вы от него ожидаете, а также уменьшить ваше желание придираться или постоянно напоминать ему о том, чтобы он выполнял свою работу по дому.

Вы также можете предлагать поощрения и вознаграждения, когда ваш подросток выполняет свою работу без просьбы или предлагает дополнительную работу. Возможные награды могут включать в себя дополнительные привилегии (например, время у экрана) или надбавку за хорошо выполненную работу.

Здоровье и безопасность

Хотя подросткам больше не нужно находиться под постоянным присмотром, существует множество проблем со здоровьем и безопасностью, о которых нужно знать детям этого возраста. Кроме того, хотя они более ответственно относятся к своей физической безопасности, могут возникнуть другие проблемы со здоровьем, такие как здоровый сон, преодоление стресса и преодоление социально-эмоциональных проблем.

Остаться дома одному

Некоторые подростки достаточно взрослые, чтобы оставаться дома одни в течение коротких периодов времени. Однако не все дети в этом возрасте чувствуют себя комфортно без присмотра взрослых. Лучше всего поговорить с ребенком, чтобы узнать, как он относится к этой идее, и оценить уровень его ответственности и независимости, прежде чем принять решение оставить его дома одного.

Только в трех штатах есть законы, определяющие, сколько лет должен быть ребенок, чтобы по закону оставаться дома без присмотра: Иллинойс (возраст 14 лет), Мэриленд (возраст 8 лет) и Орегон (возраст 10 лет).Конечно, возраст — не единственный фактор, который следует учитывать; также важны навыки вашего ребенка в принятии решений и его способность следовать правилам.

«Каждый ребенок индивидуален, и каждый опекун будет знать, будет ли его ребенок лучше развиваться при большем или меньшем присмотре и структуре», — говорит доктор Прессман. Таким образом, вы как родитель находитесь в лучшем положении, чтобы решить, какие правила и свободы лучше всего подходят для вашего подростка.

В гостях у доктора

Если у вашего подростка нет проблем со здоровьем, которые требуют более частых осмотров, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ежегодные визиты к педиатру.

При ежегодном медицинском осмотре вашего подростка вы можете ожидать:

  • Обзор режимов питания и сна
  • Оценка успеваемости в школе
  • Обследование роста и развития вашего ребенка
  • Консультирование по вопросам профилактики травм, здоровья зубов и правильного питания
  • Прививки при необходимости: Tdap, менингококковая инфекция, ВПЧ и, возможно, другие
  • Измерение роста, веса и артериального давления
  • Проверка зрения

Некоторые педиатры теперь также предлагают телемедицинские визиты.Этот вид медицинской помощи стал гораздо более распространенным и может быть удобным выбором для многих семей.

Общие проблемы со здоровьем у подростков аналогичны тем, которые наблюдаются у детей младшего возраста; как респираторные инфекции, так и запоры могут быть проблемами в этом возрасте. Спортивные травмы также распространены в этом возрасте. При растяжениях, переломах костей или ушибах, возникших в результате различных физических нагрузок, может потребоваться медицинская помощь.

«Из-за растущего желания соответствовать требованиям, а не выделяться среди других, у подростков с хроническими заболеваниями могут возникнуть проблемы с соблюдением режима», — говорит доктор.Шефф. Например, подросток с диабетом может с трудом соблюдать предписанную диету или принимать инсулин, объясняет педиатр.

Половое созревание, которое может начаться у девочек уже в возрасте 8 лет, а у мальчиков — в возрасте 9 лет, может сопровождаться собственным набором проблем. Одним из них является акне, которое обычно возникает у подростков.

Хотя это обычно не требует похода к врачу, менструация у девочек обычно начинается в возрасте от 12 до 14 лет, но это может произойти до или после этого.Обязательно поговорите со своей дочерью о том, как она может справиться с физическими и эмоциональными симптомами менструации.


Ваш подросток уже достаточно взрослый, чтобы научиться оказывать первую помощь. Подготовьте их к основным порезам и травмам, научив их пользоваться различными предметами из вашей семейной аптечки. Кроме того, ваша местная YMCA или больница могут даже предложить курсы для подростков по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации. Подумайте о том, чтобы пойти на занятия со своим ребенком, чтобы вы оба были готовы к чрезвычайным ситуациям.

Сон

AAP рекомендует подросткам спать от 9 до 12 часов каждую ночь. Однако из-за того, что школа, домашние задания, друзья, внеклассные занятия и технологии конкурируют за свое время, многие подростки не достигают этой цели.

Сон очень важен в этом возрасте для физического и умственного развития, эмоционального благополучия и способности к обучению. Если ваш ребенок ложится спать слишком поздно ночь за ночью, лишение сна может сказаться на всех сферах его жизни.

Чтобы убедиться, что у вашего ребенка достаточно времени для сна, обратите внимание на то, сколько он на самом деле спит, а также на его поведение в течение дня, а затем соответствующим образом скорректируйте его график. Если ваш подросток с трудом просыпается утром или не может бодрствовать в течение дня, возможно, он не высыпается.

«Это хорошая идея, чтобы дети клали свои телефоны, планшеты и ноутбуки в центральное место перед сном, чтобы у них не было соблазна использовать их ночью», — советует доктор.Прессман. Исследования показывают, что по мере увеличения времени, проведенного за экраном, особенно по вечерам, также усугубляются проблемы со сном.

Чтобы улучшить качество сна вашего подростка, также лучше ограничить вечернее время перед экраном. В идеале, пусть ваш подросток выключит свои устройства за один-два часа до сна. Убедитесь, что у вашего подростка есть время отдохнуть от своего дня, прежде чем лечь спать. Эффективными занятиями перед сном могут быть чтение, прослушивание музыки или принятие горячего душа, чтобы помочь им расслабиться перед сном.

Безопасность

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, несчастные случаи являются основной причиной смерти детей в возрасте до 19 лет. Большая часть этих смертей приходится на автомобильные аварии, за которыми следуют утопления, падения, ожоги, отравления и удушья.

Хотя несчастные случаи могут произойти, несмотря на наши самые лучшие намерения, выполнение следующих мер в вашем доме поможет предотвратить несчастные случаи и обеспечить безопасность ваших детей.

Если необходимо, попросите вашего ребенка использовать сиденье-бустер.На самом деле, многие дети старшего школьного возраста должны сидеть в детском кресле с ремнем безопасности. AAP (а также NHTSA и другие организации по предотвращению травм, такие как SAFE KIDS) рекомендуют детям использовать бустер до тех пор, пока тело не будет правильно сидеть на сиденье автомобиля, а ремень безопасности не будет правильно прилегать к телу, что обычно не происходит, пока ребенок не окажется рядом. 5 футов высотой. В возрасте 10 лет половина всех детей все еще нуждается в бустере для безопасной езды.

Дети младше 13 лет должны ехать на заднем сиденье автомобиля. Не позволяйте ребенку ездить в грузовом отсеке пикапа, даже если он закрыт.В случае аварии дети в кузове пикапа практически не защищены от серьезных травм или смерти. Никакой защиты не предлагается, и во многих штатах это запрещено законом.

Настаивайте на защитном оборудовании

Научите своего ребенка всегда носить все необходимое защитное снаряжение для каждого вида спорта, которым он занимается. Сюда входят шлемы, каппы, защитные накладки и щитки на голени. Многие подростки будут сопротивляться шлемам и другому защитному снаряжению, но сделайте эти меры предосторожности непреложными.Кроме того, научите велосипед безопасности. Не позволяйте ребенку кататься на велосипеде без шлема. Обучение правилам безопасности в отношении дорожного движения, перекрестков и тротуаров.

Практика безопасности пищевых продуктов

Мойте фрукты и овощи, не ешьте недоваренное мясо или птицу и не пейте непастеризованное молоко или соки. Собирая обед для ребенка в школу, обязательно соблюдайте правила безопасного питания. Это также прекрасное время, чтобы показать им, как обеспечить безопасность продуктов, если они сами упаковывают свой обед.

Научите их пожарной безопасности

Установите датчики дыма и угарного газа.Составьте план эвакуации на случай пожара в вашем доме, используйте огнестойкую одежду для сна и научите ребенка правилам пожарной безопасности.

Безопасное хранение оружия

Если вам нужно хранить оружие в доме, держите его под замком. Храните его разряженным, а боеприпасы храните отдельно. Поговорите со своим подростком о безопасности оружия.

Убедитесь, что они знают, когда звонить по номеру 911

Научите своего ребенка звонить в службу 911. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что такое экстренная ситуация и как позвать на помощь.Вы даже можете «попрактиковаться», описывая различные ситуации, которые могут потребовать или не потребовать звонка в службу 911, чтобы ваш подросток действительно понял, когда это делать. Вы также можете подумать о том, чтобы составить список номеров экстренных служб, таких как токсикологическая служба, и контакты для экстренной помощи, чтобы ваш ребенок мог позвонить, если он не сможет связаться с вами.

Помогите своему подростку противостоять рискованному поведению

Также важно начать говорить с подростком о социальных проблемах, таких как алкоголь, наркотики, вейпинг и секс, говорит доктор.Шефф. Хотя вы можете предположить, что ваш ребенок никогда не будет заниматься такой взрослой деятельностью, вполне вероятно, что некоторые из его сверстников так и делают. Фактически, в 2020 году 17% восьмиклассников сообщили об употреблении никотиновых электронных сигарет в прошлом году. «Никогда не рано подготовить их к этим проблемам», — объясняет доктор Шефф.

Подростки также должны знать, как справляться с давлением со стороны сверстников и распознавать опасности, когда они с ними сталкиваются. «Родители должны познакомиться с друзьями своего подростка, чтобы знать, кто на них влияет», — говорит доктор.Шефф. Кроме того, родители могут помочь своему подростку подумать, как справиться с давлением сверстников, когда оно возникает. «Родители должны возлагать надежды на поведение своего подростка, когда взрослых нет рядом».

Технология

Многие подростки пользуются социальными сетями, имеют собственные смартфоны и регулярно пользуются Интернетом. И хотя существуют игры, веб-сайты и приложения, обеспечивающие образовательный контент и социальное взаимодействие, цифровые устройства также могут представлять множество рисков для подростков.

Нефильтрованный мир Интернета, от киберхулиганов до онлайн-хищников, может быть опасен для молодежи.Подростки, которые просматривают Интернет без присмотра взрослых, скорее всего, наткнутся на контент для взрослых, с которым им лучше не знакомиться.

Секстинг также может стать проблемой в подростковом возрасте. Независимо от того, является ли ваш ребенок получателем или инициатором откровенных фотографий, многие молодые люди используют свои цифровые устройства ненадлежащим образом, не подозревая о долгосрочных последствиях своего поведения для себя и других.

Чтобы снизить риск того, что ваш подросток столкнется с контентом для взрослых или станет мишенью онлайн-хищника, установите четкие правила для защиты конфиденциальности вашего подростка.Объясните, что никогда не приемлемо и небезопасно сообщать свое текущее местонахождение, домашний адрес (или чей-либо еще адрес), номер социального страхования, дату рождения или имена членов семьи ненадежному или незнакомому источнику.

Если вы разрешаете своему ребенку пользоваться социальными сетями, попросите его выбрать псевдоним, который отличается от его настоящего имени, и ограничьте количество друзей в сети людьми, которых ваш ребенок уже знает. Кроме того, изучите потенциальные риски и преимущества любого сайта социальных сетей, прежде чем разрешать своему ребенку присоединиться к ним.

Объясните, что им следует делать, если они когда-либо получат сообщения, которые заставят их чувствовать себя некомфортно, или натолкнутся на оскорбительный контент. Попросите, чтобы они пришли к вам и рассказали вам, что произошло. «Вы хотите, чтобы ваш ребенок всегда чувствовал себя комфортно, разговаривая с вами, поэтому старайтесь слушать, не слишком остро реагируя и не расстраиваясь, чтобы он чувствовал себя в безопасности, когда это действительно важно», — говорит доктор Прессман.

Как отмечалось выше, хорошей идеей будет создать общую зону дома, где ваш ребенок может использовать свои цифровые устройства, и установить временные ограничения на то, когда и как долго они могут их использовать.Кроме того, установите родительский контроль, чтобы подростки могли получать доступ только к контенту, подходящему для детей.

Мир вашего подростка

Средняя школа может быть трудным временем для подростков. Мало того, что они стремятся соответствовать своим сверстникам, их тела также быстро растут и меняются. Они также приспосабливаются к значительным гормональным изменениям и обретают большую независимость и ответственность.

Социальное и академическое давление

Многие подростки начинают проявлять интерес к романтическим отношениям и свиданиям.Прессман. Важно поддерживать постоянные разговоры о здоровых отношениях, сексуальной активности, согласии, рисках ИППП, приемлемом поведении и предотвращении беременности. Возможно, вам придется начать эти обсуждения, но ваш ребенок, скорее всего, откроется и задаст вопросы, как только вы начнете.

С академической точки зрения в средней школе возникают новые проблемы по сравнению с младшими классами. Даже подростку, который преуспел в начальной школе, может быть трудно приспособиться к различным стилям преподавания и ожиданиям учителей средней школы.

Учеба в средней школе может стать значительно более сложной, и нередко случается уклонение от занятий в школе, объясняет доктор Шефф. «Если ребенок не хочет ходить в школу или, кажется, жалуется на физические недомогания, чтобы не ходить в школу, родитель должен обратиться к своему педиатру для дальнейшего расследования».

Еще раз, общение является ключевым, говорит доктор Прессман. Убедитесь, что ваш ребенок чувствует себя комфортно, говоря с вами о школьных проблемах или тревогах, регулярно спрашивая, как у него дела, и проявляя интерес к его заданиям и проектам.

Здоровые связи

Внеклассные мероприятия могут помочь вашему ребенку найти друзей, обрести уверенность и развить новые интересы. Поддерживайте интересы вашего подростка, но не удивляйтесь, если они часто меняют занятия (и друзей), когда узнают, в чем они хороши и что им нравится больше всего.

«В этом возрасте ваш подросток экспериментирует, чтобы узнать больше о себе и развить свою личность», — говорит доктор Прессман. Будьте терпеливы и не осуждайте, пока ваш ребенок выбирает возможности, и поощряйте вашего подростка пробовать что-то новое и искать новый опыт.

Запугивание может быть большой проблемой в подростковом возрасте. Если ваш ребенок становится объектом издевательств, он может испытывать смущение и стыд, не желая доверять вам. Поэтому важно часто говорить о травле и знать, на какие признаки обращать внимание.

Прямые вопросы, такие как «Кто-нибудь придирается к вам?» может постеснялся ответить. Вместо этого попробуйте задавать такие вопросы, как «Издевательства — проблема в вашей школе?» Поначалу ваш подросток может быть более открыт для разговора на эту тему в более общих терминах, объясняет доктор.Прессман.

Хотя никому не нравится учитывать тот факт, что их ребенок может запугивать других, важно также следить за признаками этого. Дети могут быть как жертвами, так и исполнителями половины издевательств, и многие подростки признаются, что в тот или иной момент они издевались над другим ребенком.

Отдача

Если есть возможность помочь тем, кто страдает в вашем городе или других частях мира, совместная работа с вашим подростком по участию в волонтерских усилиях может дать им возможность изменить мир к лучшему, а также научить их тому, что есть способы каждый из нас может помочь нуждающимся.

Другие советы для подростков

Ваш подросток одновременно является и развивающимся подростком, и ребенком. Им по-прежнему нужно много руководства, и они будут склонны проверять границы и совершать ошибки. Обеспечьте им необходимую структуру и предоставьте им множество возможностей опробовать новые навыки и обязанности. Когда они переходят черту, дайте им испытать на себе последствия своих действий, чтобы в будущем они научились делать лучший выбор.

«У подростков начинает развиваться более сильное чувство правильного и неправильного.На этом этапе родители начнут чаще слышать от своего ребенка «это несправедливо», — говорит доктор Шефф. Поэтому им свойственно задавать вопросы, а иногда и спорить (или даже грубить) со своими родителями». Для подростка естественно немного отделиться от своей семьи, чтобы найти и создать свою собственную уникальную идентичность в мире».

Слово из Веривелла

Всего за несколько коротких лет подростки превращаются из маленьких детей в молодых людей. И хотя временами изменения могут показаться ошеломляющими, сопровождение вашего ребенка в этот переход может быть невероятно полезным.

Если вы слушаете и задаете вопросы с открытым разумом и сердцем, вы и ваш ребенок действительно можете установить более глубокий контакт. Сохранение этих линий связи между вами и вашим ребенком в этом возрасте сослужит вам хорошую службу в предстоящие подростковые годы.

Ваш сын в 12 лет: Вехи

Технически ваш сын не станет подростком еще год, но в 12 лет начинаются большие перемены. Вот почему детей этого возраста называют предподростками или подростками. Их мир становится больше на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и социальном.Пристегнитесь, все может стать ухабистым.

Кто это сказал?

Почему мужской голос исходит изо рта вашего ребенка? Потому что их голос становится глубже. У них также начнут расти волосы на лице и лобке. В 12 лет половое созревание может быть в самом разгаре. У некоторых он начинается раньше. Для других это немного позже. Это время для дезодоранта, всплесков роста и зарождающейся сексуальной осведомленности. Все люди разные, поэтому не беспокойтесь, если ваш сын более или менее взрослый в этом возрасте, выше или ниже своих сверстников.

Благодаря половой зрелости они уделяют больше внимания своему телу. Они больше сосредоточены на том, как они выглядят и во что одеты. Они могут проявить интерес к посещению тренажерного зала или начать заниматься в своей комнате.

Их также волнует, что о них думают другие дети. Это может изменить то, как они ведут себя и выражают привязанность к вам, особенно перед друзьями.

Их эмоции качаются. Они часто меняются от счастливых к грустным, от добрых к грубым, от чувства умных к неуверенности в себе.Они также могут чувствовать больше стресса, потому что школьная работа становится сложной.

Это потому, что их мозг теперь способен обрабатывать более сложные мыслительные процессы. Это идет рука об руку с расширением их словарного запаса. Они лучше умеют выражать свои чувства словами, которые вы можете рассматривать как благословение или проклятие. Они ставят под сомнение ценности своей семьи и видят грань между добром и злом новыми глазами.

Этот возраст может сбить с толку вас обоих, потому что они начинают выглядеть и вести себя как взрослые, но у них не тот жизненный опыт и навыки принятия решений.Иногда вам обоим может понадобиться напоминание о том, что они все еще 12-летние дети.

Социальная жизнь для них важнее. В этот момент начинает проникать давление со стороны сверстников. В 12 лет для них важно принадлежать друг другу, что означает большую независимость от вас и большую зависимость от своих друзей. Внимательно следите за тем, как они используют медиа: многие мальчики играют в онлайн-видеоигры, поэтому проверьте настройки конфиденциальности и убедитесь, что личная информация не передается другим игрокам. Вы должны установить ограничения на количество их ежедневного использования медиа.

Оставайтесь вовлеченными

Хотя это может показаться не так, ваша любовь и признание по-прежнему важны для них. Они могут быть надутыми и эгоистичными, что может привести к множеству реакций вместо положительных действий от вас обоих. Но им нужно знать, что вы видите их такими, какие они есть, и что вы рядом, чтобы поддержать их, пока они выясняют, кем они становятся.

Разговор. Задавать вопросы. Слушать. Будь честным. Это особенно важно, когда речь заходит о табаке, выпивке, наркотиках и сексе.Что они о них знают? Что они думают о них? Без упреков и стыда поделитесь опасностями и последствиями каждой из них, а также своими мыслями и чувствами.

  • Присутствуйте в их жизни; не уходите на задний план, потому что вы думаете, что они этого хотят.
  • Если они проявляют интерес к новому виду спорта или хобби, поощряйте их.
  • Если они стараются дома или в школе, похвалите их.
  • Четко определяйте свои границы, когда речь идет об оценках, работе по дому и времени, проведенном за экраном.
  • В случае конфликта используйте здоровые аргументы, уважая их чувства и мнения.

Помните: период полового созревания может быть периодом резких перепадов настроения. Для них нормально грустить, но ненадолго. Депрессия длится дольше и проявляется по-разному, включая расстройства пищевого поведения и употребление наркотиков.

Держите руку на пульсе того, что происходит в школе. Познакомьтесь с их друзьями. Поговорите с их родителями. Будьте в курсе их оценок и успеваемости до того, как табель успеваемости придет домой.Плохие оценки могут означать что угодно: от неспособности к обучению и проблем с поведением до простого визита к окулисту за новыми очками или контактными линзами.

И хотя это может показаться изучением иностранного языка, важно понимать и отслеживать формы социальных сетей, которые использует ваш сын. Поговорите с ними о том, как они представляют себя в Интернете, и о том, как это может повлиять на поступление в колледж, будущую работу и многое другое. Напомните им, что после публикации изображения или контента получатель может использовать их по-разному.

Что больше всего нужно школьнику от родителей.

 

СРЕДНЯЯ ШКОЛА.

Просто произнесение этих слов вызывает у меня пугающие воспоминания о половом созревании и прыщах. О неуверенности и неловкости. (, не говоря уже о плохих волосах и брекетах.)
Действительно, в жизни не может быть более трудного времени, чем школьные годы.
(Для моих иностранных читателей это возраст примерно от 10 до 14 лет.)

Я воспитываю четверых мальчиков и прекрасно знаю, через что они проходят, чтобы перейти от детства к зрелости.Их тело, разум и эмоции меняются так быстро, что за ними трудно уследить.

И родители, вот что я знаю:   Если вашему сыну когда-либо и понадобится ваша поддержка, это в его средней школе.

Ваш сын из средней школы, возможно, сейчас больше отстраняется… Он может говорить вам, что теперь он действительно вырос и готов ко всем видам свобод. Он может сказать вам, что его друзья могут делать то и это и играть то и это , и вы действительно плохой родитель, если не будете делать то же самое.

Я знаю, я знаю.

Потому что многие родители переходят в среднюю школу, а потом отступают. Может быть, в этом новом сезоне в жизни их сына есть неловкость, или, возможно, родители просто заняты или переживают выгорание ( я понимаю, что ,), но отстраняться и давать детям слишком много свободы в этом возрасте преждевременно, и может быть чрезвычайно опасен.

Конечно, вы, возможно, учили своих детей основным ценностям и морали в их юные годы, но сейчас самое время помочь им применить все это на практике.Средняя школа — идеальное время, чтобы научить вашего сына тому, как на практике развить качества характера , которые он усвоил в детстве.

Так что, даже если кажется, что другие родители дают свободы и привилегии, которых нет у вас, я говорю вам, мама и папа:  не чувствуйте себя обязанными делать то же самое.

Ты лучше этого.
Вы знаете своего сына лучше, чем кто-либо другой, и вы можете позвонить, когда придет время.

Сложность с мальчиками средней школы заключается в том, что среди них существует огромный спектр уровней развития и зрелости.У вас может быть шестиклассник, развитие которого все еще похоже на четвероклассника. С другой стороны, у вас может быть восьмиклассник, который выглядит и говорит как семнадцатилетний. Все происходит с непостоянной скоростью, сильно меняющейся от одного молодого тела к другому.

И, возможно, ваша самая большая работа в эти годы — изучить этого мальчика и определить, где именно он находится в этом спектре. Вы, как родитель, лучше всего будете знать, где находится ваш сын в плане развития и зрелости, и вы должны воспитывать его соответствующим образом.Не в соответствии с числом (класс или возраст ). Не в соответствии с тем, что делают его друзья. Судя по тому, что лучше всего для тебя, сынок, на той стадии, в которой он сейчас находится.

Начало школьных лет похоже на начало перерыва в важной игре: «Возможно, сейчас вы впереди, но игра еще не окончена. Снимите полотенце, выпейте большой глоток воды, а затем приготовьтесь ко второй половине. Вы хотите закончить сильным.

 

Справедливости ради: некоторые ученики средней школы очень зрелые, ответственные и целеустремленные.( Они, вероятно, тоже первенцы, но это другой пост. )  Если у вас есть очень зрелый школьник, откройте мой пост «сын-подросток» и начните внедрять эти идеи в свое воспитание… Медленно, но наверняка.

Но вот что я хочу:   Если они думают, что они такие взрослые, дайте им шанс доказать это.

Пример из дома рядом с шахтой.   😉
Ученик средней школы хочет iPhone. Его родители изначально сказали ему, что он получит его, когда ему исполнится тринадцать.Они сказали ему, какой уровень зрелости они хотели бы видеть, прежде чем купить ему телефон. «Большинство тринадцатилетних еще не настолько зрелые, но мы позволим вам решить».

Пришел Тринадцатый, а родители сказали нет.
Не потому, что он плохой ребенок, а потому, что они хотели, чтобы их сын повзрослел в нескольких областях.   И телефон — идеальный способ ускорить процесс.

Ему напомнили, что телефон зависит от уровня зрелости, а не от возраста.

И они напомнили ему, какой зрелостью, по их мнению, должен был выглядеть ученик средней школы с айфоном:

Выполнение работы без указаний.
Бережно относитесь к своим вещам, не теряйте и не ломайте их.
Зрелое отношение к младшим братьям и сестрам.
Правильный выбор на телевидении. передачи, игры и использование вашего iPod — без постоянного присмотра.

Итак, , объяснили они, , если вам тринадцать и вы делаете все это, вы, вероятно, готовы обращаться с телефоном.
Однако, если вам тринадцать, и вы постоянно ссоритесь с младшим братом… или забываете выносить мусор… или теряете свой iPod каждую неделю, то вы, вероятно, не готовы к телефону.

И они сделали это так просто.

Моя родительская МАНТРА: СО СВОБОДОЙ ПРИХОДИТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Хотите больше свободы? Покажи мне, насколько ты ответственный!

(Пожалуйста, имейте в виду, что в примере iPhone — этот сын обучается на дому и не часто бывает вдали от родителей. Ему действительно «не нужен» телефон. Некоторым детям в разных ситуациях действительно нужен телефон, поэтому без суждений.  Свобода, которую они имеют с этим телефоном, все еще требует рассмотрения, но… идем дальше—)

Каким бы ни был уровень зрелости вашего сына из средней школы, вот список, который применим ко всем:

ЧТО КАЖДОМУ ШКОЛЬНИКУ БОЛЬШЕ НУЖНО ОТ РОДИТЕЛЕЙ:

1.Любите и поддерживайте . Тонны этого.
2. Надзор;  с постоянно растущими свободами.
3. Помогите с друзьями!    Дайте им советы и рекомендации. Моя любимая цитата: «Покажи мне своих друзей, и я покажу тебе твое будущее». Познакомьтесь с их друзьями, а также познакомьтесь с ними.
4. Самоконтроль . Поговори об этом. На что это похоже? Как это применить.
5. Много общения.  Поговори с ним о взрослении. Половое созревание.Выбор. Девушки. ДАВЛЕНИЕ КОЛЛЕКТИВОВ! Пожалуйста, привлеки к этому папу. Поговорите с ним и позвольте ему поговорить с вами.
6. Активность!!  Ваш школьник переполнен энергией, стрессом и гормонами. Заставляйте его двигаться каждый божий день, и это очень поможет.
7. Смех.  Возможно, у него еще не совсем развито чувство юмора, но он к этому стремится. Смейтесь с сыном и наслаждайтесь им.
8. Объятия и прикосновения . Мама и папа — ему нужно это от вас обоих.
9. Здоровое питание . Учащийся средней школы достаточно взрослый, чтобы понимать, что его выбор продуктов питания повлияет на его здоровье, прыщи и настроение. Старайтесь есть дома здоровую пищу и помогайте ему делать правильный выбор, когда его нет дома.
10. Места для приятного времяпрепровождения . Учащиеся средней школы начинают стремиться приспособиться и тусоваться где-нибудь, кроме дома. Найдите хорошую молодежную группу, спортивные команды или клубы. Не просто гуляйте по улице, в скейт-парке или на пляже, но дайте им возможность общаться с хорошими людьми в хороших местах.
11. Тонны поддержки . «Ты растешь таким замечательным юношей!» «Вау, посмотри на свои мускулы!» «Я так горжусь тем, КЕМ ты становишься». «Вы делаете действительно правильный выбор!» И т.д. и т.п.  Не сдерживайте поощрения!

Здесь я должен добавить, что что касается нашей семьи, то в каждом пункте этого списка вплетена вера. Наши дети знают, что мы любим, потому что сначала Бог возлюбил нас. Мы используем библейские стихи, чтобы научить их самоконтролю, помочь им сделать выбор и так далее.Так что, хотя я и не уточнял это в каждом пункте, вполне естественно, что в каждой вещи в этом списке присутствует духовный элемент! 😉  

Средняя школа может быть неуклюжей и трудной — с переменчивым настроением и гормональным сбоем. Это также может быть позитивным моментом, так как дети обретают уверенность в себе и зрелость.
Примите участие в жизни своих детей, чтобы сделать эти годы самыми лучшими!

Оставьте комментарий с любой из ваших идей или опыта, или не стесняйтесь задавать вопрос!

Если вам понравилась эта статья, вы захотите получить в свои руки мою новую книгу «Мальчик-мама: что больше всего нужно вашему сыну от вас».

Закажите сейчас на Amazon:   Мальчик-мама: что вашему сыну больше всего нужно от вас

И обязательно посмотрите ПОДКАСТ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ, где я ставлю перед собой цель дать практические советы и библейскую мудрость по воспитанию мальчиков в этом часто сумасшедшем мире! Найдите его, где бы вы ни слушали подкасты!

 

Связь с подростком (для родителей)

Оставаться на связи, когда дети приближаются к подростковому возрасту и становятся более независимыми, может стать проблемой для родителей, но это так же важно, как и прежде, если не больше, чем сейчас.

В то время как занятия в школе, новые интересы и растущая социальная жизнь становятся все более важными для растущих детей, родители по-прежнему являются якорями, обеспечивая любовь, руководство и поддержку.

И эта связь дает ощущение безопасности и помогает развивать устойчивость, необходимую детям, чтобы справляться с жизненными взлетами и падениями.

Чего ожидать

Ваш подросток может вести себя так, как будто ваше руководство не приветствуется или не нужно, и даже временами может казаться смущенным вами. В это время дети начинают больше доверять сверстникам и просить их пространства и уединения — ожидайте, что дверь в спальню будет закрываться чаще.

Как бы трудно ни было проглотить эти изменения, постарайтесь не принимать их на свой счет. Все это признаки растущей независимости. Лучший способ справиться с ними — найти баланс: дайте возможность расширить пространство, расширив границы, но продолжайте применять важные домашние правила и семейные ценности. Например, ребенку, который просит большей конфиденциальности, может быть разрешено заработать привилегию получить замок на двери спальни, выполняя некоторые домашние дела в течение определенного периода времени.

Но совсем отпускать не надо.Вы по-прежнему оказываете сильное влияние — просто ваш десятилетний ребенок может быть более восприимчив к примеру, который вы подаете, а не к инструкциям, которые вы даете. Так что практикуйте то, что вы хотели бы проповедовать; просто проповедуйте это немного меньше сейчас.

Моделирование качеств, которые вы хотите, чтобы ваш подросток научил и практиковал — уважительное общение, доброта, здоровое питание и выполнение повседневных обязанностей без жалоб — повышает вероятность того, что ваш сын или дочь будут подчиняться.

стр. 2

Что вы можете сделать

Маленькие, простые вещи могут укрепить связь.Освободите место в своем расписании для особых моментов, используйте привычный распорядок, которым вы уже делитесь, и покажите, что вам не все равно.

Вот несколько советов:

  • Семейные обеды: Приготовление еды может показаться рутиной, особенно после долгого дня. Но совместный семейный обед дает ценное время, проведенное вместе. Так что планируйте и организуйте его так же, как и любую другую деятельность. Даже если вам нужно взять что-то заранее приготовленное, сядьте вместе, чтобы съесть это. Выключите телевизор и попытайтесь отключить звонящий телефон.Если это невозможно делать каждый вечер, запланируйте регулярный еженедельный семейный ужин, соответствующий расписанию детей. Сделайте это чем-то забавным и привлеките всех к подготовке и уборке. Совместное занятие помогает укрепить близость и связь, а каждый, кто участвует, укрепляет чувство ответственности и командную работу.
  • Перед сном и спокойной ночи: Возможно, вашего ребенка больше не нужно укладывать спать, но поддержание постоянного режима сна помогает подросткам высыпаться, чтобы расти здоровыми и сильными.Так что поработайте вместе, пока не погаснет свет. Читайте вместе. Пройдитесь по основным моментам дня и поговорите о завтрашнем дне. И даже если ваш десятилетний ребенок перерос рутину укладки, все еще есть место для поцелуя или объятия на ночь. Если он не обращает внимания, попробуйте нежно положить руку на плечо или спину, поскольку вы желаете своему ребенку спокойного ночного сна.
  • Делитесь обычным временем: Найдите мелочи, которые позволят вам просто проводить время вместе. Пригласите подростка пойти с вами погулять с собакой.Пригласите себя на его или ее пробежку. Помыть машину, испечь печенье, взять фильм напрокат, посмотреть любимую телепередачу — все это возможности насладиться обществом друг друга. И это шанс для детей поговорить о том, что у них на уме. Даже езда в машине — это возможность установить связь. Когда вы за рулем, ваш подросток может быть более склонен упоминать о проблеме, которая его беспокоит. Поскольку вы сосредоточены на дороге, ему или ей не нужно смотреть вам в глаза, что может уменьшить любой дискомфорт, связанный с открытием.
  • Создайте особое время: Сделайте традицией празднование семейных событий помимо дней рождения и праздников. Отмечая более мелкие события, такие как хороший табель успеваемости или выигрышный футбольный матч, вы укрепляете семейные узы.
  • Демонстрируйте привязанность: Не стоит недооценивать важность того, чтобы говорить и показывать, как сильно вы любите своего подростка. Это гарантирует, что дети будут чувствовать себя защищенными и любимыми. И вы демонстрируете здоровые способы проявления привязанности. Тем не менее, подростки могут начать стесняться больших проявлений привязанности со стороны родителей, особенно на публике.Они могут отстраниться от ваших объятий и поцелуев, но дело не в вас. Просто приберегите этот тип привязанности на время, когда друзей нет рядом. И на публике найдите другие способы показать, что вам не все равно. Улыбка или махание рукой могут выразить теплые проводы, соблюдая границы. Признавайте вслух замечательные качества и развивающиеся навыки вашего ребенка, когда вы их видите. Вы можете сказать: «Какой красивый рисунок — ты действительно очень артистичен» или «Ты был великолепен сегодня на тренировке по бейсболу — мне нравилось наблюдать за тобой там.»
  • Оставайтесь вовлеченными: Оставайтесь вовлеченными в расширяющиеся занятия вашего подростка. Участие дает вам больше времени вместе и обмена опытом. Вам не нужно быть лидером скаутов, классной мамой или футбольным тренером, чтобы участвовать. И ваш ребенок может захотеть больше заниматься тем, за что вы не отвечаете. Все в порядке. Ходите на игры и тренировки, когда можете; когда не можешь, спрашивай, как дела, и слушай внимательно. Помогите детям рассказать о разочарованиях и посочувствуйте пропущенному мячу, который выиграл игру для другой команды.Ваше отношение к неудачам научит вашего подростка принимать их и относиться к ним нормально, а также набраться смелости, чтобы попытаться еще раз.
  • Поддерживайте интерес: Поддерживайте интерес и любопытство к идеям, чувствам и опыту вашего подростка. Если вы послушаете, что он или она говорит, вы лучше поймете, какие указания, точка зрения и поддержка необходимы. А непредвзятый ответ означает, что ваш ребенок с большей вероятностью придет к вам в любое время, когда возникнут серьезные проблемы.
  • Управление электронными устройствами: По мере взросления дети все чаще имеют (и все чаще используют) собственные планшеты, ноутбуки или телефоны.В то время как некоторые виды использования электроники помогают подросткам оставаться на связи со своими друзьями, чрезмерное или неограниченное использование может привести к проблемам и снизить качество и частоту семейного времени. Установите ограничения в соответствии с вашими ценностями, позволяя свободу в этих пределах. Например, не следите за социальными сетями и перепиской, если это не необходимо для безопасности и благополучия вашего ребенка. Приложения, программы и модемы (например, Circle с Disney) помогут вам установить границы. Наконец, убедитесь, что вы моделируете здоровое использование электроники.
  • Измените свой стиль общения: Новообретенная независимость вашего подростка, вероятно, приведет к некоторым важным изменениям в общении. В то время как маленький ребенок может оценить, что вы решили проблему с его другом, позвонив его матери, десятилетнему ребенку будет трудно проглотить такое решение. Для многих подростков смысл обсуждения жизненных проблем с родителями больше не связан с решением родительских проблем; речь идет о слушании и поддержке. Вы можете испытывать желание решить каждую проблему, о которой упоминает ваш подросток (или звоните его учителям или друзьям, чтобы решить эту проблему напрямую), но в отношении мелких проблем помните, что они могут искать место, где можно высказаться, и поддержку, чтобы разобраться в этом. их.Когда вы слышите о проблеме, которая не нуждается во взрослом решении, попробуйте сказать что-то вроде: «Это звучит очень сложно, я понимаю, почему это может вас разозлить. Я здесь для вас, если вам что-то понадобится или вы захотите поговорить». об этом немного больше». Если им нужна помощь, они попросят вас об этом. Но ваша поддержка, выслушивание и сочувствие помогут им почувствовать себя способными самостоятельно находить решения.

5 ловушек, которых следует избегать с подростком или подростком

Вы испытываете поток закатывания глаз, раздраженных вздохов и хлопающих дверей?

Вам неоднократно говорили, что вы ничего не знаете, несмотря на то, что вы существуете уже десятки лет? Может быть, вы недавно наивно относитесь к музыкальным тенденциям и просто в целом не круты?

Если да, то, скорее всего, в вашем доме живет подросток.

Подростковый возраст печально известен, и не без причины. Это может быть неспокойное время как для вас, так и для вашего молодого человека, и ваши отношения могут постоянно подвергаться испытаниям.

Подростки или дети в возрасте от 8 до 12 лет начинают испытывать половое созревание, социальное давление и дополнительную ответственность. Подростки испытывают те же проблемы, но все чаще идентифицируют себя вне семьи.

Преодоление этих новых препятствий является частью процесса индивидуализации вашего ребенка, и хотя это может быть болезненным для всех участников, это необходимый шаг на пути к взрослой жизни.

Знание того, что эти проблемы роста являются нормальными, может не облегчить жизнь, но есть несколько распространенных ошибок родителей, которые невольно ухудшают процесс. Знакомство с этими ловушками может дать вам и вашему подростку больше шансов выжить в эти годы невредимыми.

Ловушка № 1: слишком сильный контроль

Дети подросткового возраста готовы к возрастающей ответственности и привилегиям. Понятно, однако, что родители могут бояться отпустить ребенка.В результате мы склонны «зажимать» и больше контролировать своих детей. Именно здесь возникает много ожесточенной борьбы за власть.

Вместо того, чтобы ужесточать хватку, уважайте потребность вашего ребенка в автономии и отпускайте все больше и больше по мере того, как он становится старше. Ищите возможности возложить на него больше ответственности и позвольте ему практиковать свои навыки принятия решений.

Вы можете предложить своему ребенку решить любой из следующих вопросов: внеклассные мероприятия, в которых он хотел бы участвовать; какой ужин он хотел бы помогать готовить каждую неделю; или когда и как он хотел бы выполнять домашнюю работу каждый вечер.

Когда мы даем нашим детям возможность выбора в соответствии с их возрастом, мы вселяем в них сильное чувство уверенности.

Убедитесь, что он знает, какого поведения вы ожидаете от него, а также что произойдет, если он решит проверить ваши пределы. Однако чем больше он преуспевает, тем больше свободы действий вы можете ему предложить. Имея немного больше контроля над его жизнью, ваш подросток будет процветать, и вам понравится наблюдать за ростом его уверенности и независимости.

Ловушка № 2: Придираться и направлять

Почему даже самые благонамеренные родители чувствуют себя обязанными пилить, направлять и командовать своими детьми?

Потому что, если мы этого не сделаем, ничего не будет сделано. Я прав?

Как ни печально, это реальность для большинства семей.

К сожалению, все наши благонамеренные напоминания и указания обычно заканчиваются закатыванием глаз, раздраженным фырканьем и хлопаньем дверей.

Это потому, что мы не понимаем бомбу фундаментальной правды о воспитании детей: Родительские приоритеты не совпадают с приоритетами подростков и подростков .

Это кажется совершенно очевидным, но именно это лежит в основе большинства схваток за власть с вашим подростком или подростком.Подумайте об этом — их не беспокоят грязные комнаты, незагруженные посудомоечные машины или груды грязного белья, сложенные в шкафу. Это родительские приоритеты.

Приоритеты вашего подростка — сдать экзамен по химии на следующей неделе, вовремя опубликовать свою историю в Instagram, чтобы получить много просмотров, и найти платье для танца «Возвращение домой». Все тонкости поддержания порядка и отсутствия хаоса в доме даже не замечаются на ее радаре.


Хотя наша работа состоит в том, чтобы научить наших детей ответственности, если мы попытаемся сделать это, придираясь и направляя, мы не продвинемся далеко.На самом деле, у нас будет больше борьбы за власть, чем мы когда-либо рассчитывали.

Если мы хотим, чтобы наши дети уважали нас, мы должны уважать их.

Убедитесь, что ваши запросы разумны и сформулированы спокойным голосом. Используйте такие фразы, как «Каков ваш план по завершению (x)?» Это демонстрирует веру в то, что у них уже есть план. И даже если они этого не сделают, они могут быстро сохранить лицо и придумать план игры на месте.

Вы по-прежнему можете привлечь ребенка к ответственности за то, что вы просите, но делайте это таким образом, чтобы он мог учиться на своем выборе.

Кроме того, обязательно выражайте признательность, когда ваш подросток/подросток помогает вам, даже если это «ожидаемая» работа. Все хотят знать, что они имеют значение, и выражение благодарности будет иметь большое значение для укрепления командного духа в вашей семье.

В связи с этим я призываю родителей отказаться от слова «домашние дела» и вместо этого обозначать задачи как «семейный вклад». Это простое изменение в терминологии напоминает детям, что то, что они делают, помогая по дому, приносит пользу всей семье, даже если они не хотят этого делать.

Если у вас все еще есть проблемы с тем, чтобы заставить вашего подростка или подростка подчиниться, вот 4 из моих любимых стратегий, которые помогут вашему ребенку сотрудничать.

Ловушка № 3: допущение потери соединения

Может показаться, что наши дети и подростки не хотят иметь с нами ничего общего. В определенной степени это может быть правдой. И да, нам нужно начать предоставлять им больше независимости.

Но при переходе от детства к взрослой жизни наши дети все еще нуждаются в нашем руководстве. Возможно, мы должны сидеть сложа руки и перестать водить машину (в прямом и переносном смысле), но знание того, что мы здесь, чтобы давать указания — только по запросу, конечно, — имеет решающее значение для их душевного спокойствия.

Убедитесь, что ваше присутствие и доступность известны, даже если вам кажется, что ваши дети отталкивают вас. Ответ может быть невыносимым, или их отношение может быть обидным, но лучше не отступать полностью. Если вы видите какие-либо лазейки в связи, используйте их.

Вы можете расклеивать по дому стикеры, чтобы напомнить им, что вы о них думаете, или отправлять им ободряющие сообщения в течение дня — может быть, в рамках подготовки к большому футбольному матчу или прослушиванию… или, может быть, просто потому, что .И почему бы не оставаться актуальным в новейших формах общения и не отправить забавный Snapchat, пока вы это делаете?

Технологии на самом деле могут стать отличным средством для общения с вашими детьми — просто знайте, как технологии могут негативно влиять и на вашу семью. С мобильными телефонами, видеоиграми, телевизором и компьютерами дети, особенно подростки и подростки, проводят непомерно много времени, глядя на экраны. Если вы заметили, что технологии заменяют качественное времяпрепровождение один на один с вашими детьми, начните ограничивать их использование, чтобы поддерживать эту связь.

Я знаю. Ограничение использования сделает вас непопулярным. Но ваше время один на один не должно быть долгим (если вы оба этого не хотите!). Всего 10-15 минут безраздельного общения между вами и вашим ребенком каждый день сотворят чудеса для вашей связи друг с другом. Убедитесь, что вы делаете что-то, что ваш ребенок хочет сделать, чтобы обеспечить участие (если, конечно, все, что он хочет делать с вами, это по-прежнему пялиться в свой телефон).

Также не отказывайтесь от концепции «подвернуть».Да, «усыпление детей» может быть чем-то, что мы просто делаем с нашими малышами, но идея качественно проводить время с нашими подростками и подростками перед сном — и настраивая их на позитивный, спокойный сон — по-прежнему актуальна. Мы можем прочитать им главу из сборника глав, поговорить об их любимых и нелюбимых частях дня и даже обнять их. Что бы ваш ребенок ни предложил сделать в это тихое время перед сном, это прекрасная возможность установить связь.

Ловушка №4: страх неудачи

Тревожность сегодня является основной проблемой молодых людей.В последние годы стандарты начальной, средней и старшей школы только повысились. Внеклассные мероприятия и графики были усилены до почти неуправляемого темпа. Заявления в колледжи, требования волонтеров, тестирование, стипендии… дети сталкиваются с огромным давлением.

У родителей возникает соблазн чрезмерно вкладываться в успех своих детей и спасать их от трудностей или вмешиваться в дела учителей или тренеров от их имени.

Опять же, нам нужно верить в способности наших детей и ослабить поводья в это время.Нам нужно отступить и позволить нашим детям справиться с повышенной ответственностью. Мы должны позволить им научиться добиваться успеха самостоятельно.

Нам тоже нужно пусть не получится.

Дополнительное давление и необоснованные ожидания со стороны родителей могут заставить ваших подростков и подростков чувствовать, что неудача неприемлема, но принять поражение — это важный навык. Поскольку неудачи различной степени будут неизбежной частью их жизни, изучение навыков преодоления невзгод может быть самым важным уроком из всех.


Как бы трудно это ни было, пусть ваш студент-естественник провалит тест. Пусть он поймет, что даже если плохая оценка не идеальна, конец света не наступит. Кроме того, знайте, что большинство детей будут подвергаться достаточному давлению со стороны своих учителей, сверстников и бесчисленного множества других людей, чтобы их неудачи запомнились. Вместо этого сосредоточьтесь на создании безопасного пространства между вами и вашим ребенком, где неудачу можно принять, обдумать и превзойти.

Ловушка № 5: Забыть, что дело не в ВАС

Возможно, у вас разбито сердце, потому что маленькая девочка, которая раньше собирала для вас цветы и держала вас за руку, теперь висит на двери с табличкой KEEP OUT.Или, может быть, вы не спите по ночам, потому что маленький мальчик, который спросил, может ли он жениться на вас, теперь просит вас подбросить его незаметно, за квартал от школы.

Когда наши дети и подростки далеки от нас, вспыльчивы, необщительны и просто отличаются от , чем они были раньше, мы склонны принимать это близко к сердцу.

Помните, в этот период жизни дети отдают предпочтение своим друзьям. Они также просто борются со взрослением. Это тяжело, стрессово — гормонально — и все это может проявляться в негативных установках и поведении.Это может казаться личным, и это может действительно ранить ваши чувства, но это не о вас .

Ваша дочь может переживать из-за экзаменов, недавнего расставания, несвоевременного прыща или поступления в колледж. Легко защищаться, когда она вымещает на тебе все свое напряжение. Лучшей тактикой будет посмотреть на вещи с ее точки зрения. Вы также можете быть уверены, что она все еще нуждается в вашей любви и поддержке, просто ей может быть труднее показать это.

Помня, что это не о нас, мы можем адаптировать наши чувства, ожидания и стратегии, чтобы сосредоточиться на наших детях и на том, что им нужно.

И я обещаю, однажды они скажут вам спасибо за это.

Последние мысли

Я знаю, каково это, когда в доме подростки и подростки, и какое разочарование вы можете испытывать. Я разработал свой курс «Позитивные решения для родителей», чтобы помочь таким родителям, как вы, найти выход из этих проблем.

Даже если ваши «дети» старше и всего через несколько лет «вылетят из гнезда», я призываю вас попробовать мой БЕСПЛАТНЫЙ КЛАСС и узнать больше инструментов, которые можно использовать в своих родительских приключениях.

Избегая распространенных ловушек и добавляя более позитивные тактики воспитания, американские горки воспитания, которые еще далеки от завершения, скоро станут гладкими.

А кто знает? В глазах вашего подростка или подростка вы можете даже снова стать крутым.

Немного.

Название изображения: Алена Озерова / Shutterstock https://www.shutterstock.com/photos

Что делать дальше:

1. Подпишитесь на мою рассылку:

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать советы по воспитанию детей, которые помогут вам создать более счастливую семью и стать родителем, которым вы всегда хотели быть.Кроме того, когда вы подпишетесь, я также пришлю вам копию нашего стратегического руководства 10 советов по улучшению поведения – начиная с СЕЙЧАС!

2. Зарегистрируйтесь на мое БЕСПЛАТНОЕ 60-минутное занятие:

Зарегистрируйтесь на мой бесплатный урок под названием Как заставить детей слушать, не ворча, не крича и не теряя контроля над собой . Занятия проходят несколько раз в неделю, но я рекомендую вам зарегистрироваться заранее, так как количество мест ограничено.

3. Зарегистрируйтесь в моей

7-шаговой системе успешного воспитания детей

Зарегистрируйтесь сейчас в моей проверенной 7-ступенчатой ​​системе для занятых родителей, готовых к переменам (5 звезд в Google).Кроме того, в течение ограниченного времени сэкономьте 10 % и получите БЕСПЛАТНОЕ обновление для всех планов — абсолютно без риска и с пожизненным доступом.

Об авторе

Признанный на национальном уровне эксперт по воспитанию Эми Маккриди — основатель организации Positive Parenting Solutions и автор бестселлера «Эпидемия «Я, я, я». и Если я должен сказать вам еще раз… Революционная программа, которая заставляет ваших детей слушать, не ворча, не напоминая и не крича .Как «выздоравливающий крикун» и сертифицированный инструктор по позитивной дисциплине, Эми является поборником методов позитивного воспитания для более счастливых семей и детей с хорошим поведением. Эми является участником шоу TODAY Show и была представлена ​​​​на CBS This Morning, CNN, Fox & Friends, MSNBC, Rachael Ray, Steve Harvey и других. В своей самой важной роли она гордая мама двух замечательных молодых людей.

4 простых совета, как выжить в подростковом возрасте

«Ваши дети так хорошо ладят!» Я постоянно слышал это от близких и незнакомых людей.Конечно, были и мелкие ссоры. Но в целом трое моих детей прекрасно играли вместе, хвалили друг друга, делились игрушками и даже помогали друг другу убираться в комнатах. Мы с мужем буквально жили родительской жизнью мечты… то есть до тех пор, пока не наступил подростковый возраст.

Во-первых, позвольте мне выразить искреннюю благодарность за столько лет мирного общения. Когда я сказал своим друзьям, что мои дети наконец-то на самом деле сражаются, многие посмеивались над тем фактом, что это произошло впервые после 12 лет воспитания.К сожалению, наши разговоры за обеденным столом превратились из приятной, любовной болтовни в целенаправленные, резкие оскорбления братьев и сестер. Поездки на машине после школы больше не были приятным времяпрепровождением. Вместо этого я стал рефери с пульсирующей головной болью.

Еще несколько месяцев назад я так редко повышал голос, что дети смеялись, когда я кричал. Это было нормально все те годы, когда мне не приходилось кричать, потому что все делали «правильный выбор». Но как только дети начали спорить и не слушать, я понял, что мне нужно быстро разобраться в .

Как специалист по промышленно-организационной психологии, я помогаю людям на работе лучше ладить, улучшая каналы связи и повышая моральный дух и производительность на рабочем месте. Часто конфликт на работе (да и дома) возникает из-за «шума» из-за нечеткого общения. Будучи ясными, прямыми и тактичными, мы можем получить то, что хотим и в чем нуждаемся, от большинства отношений. Итак, я адаптировала четыре ключевые тактики взаимоотношений, чтобы мои дети тоже могли лучше ладить:

1.Четко изложите ожидания
Прежде всего, нам нужно было открыть линии связи. Итак, мы с мужем созвали семейное собрание. Мы установили закон об ожиданиях надлежащего поведения. Мы объяснили, почему это так важно и как мы все были бы счастливее, если бы работали вместе как семья.

Мы поделились, что расстраиваться и пытаться нажимать друг на друга кнопки — это нормально. Но мы напомнили детям, что нельзя целенаправленно расстраивать друг друга, иначе будут последствия.Мы обсудили, что может быть справедливым следствием, а также поделились тем, что они будут предупреждены один раз, прежде чем будут наказаны.

2. Честные и частые признания
Дети не были в восторге от этих новых правил. Один даже спросил, будут ли они вознаграждены за доброту. (Ура!) Мы с мужем быстро согласились, что не можем подкупать наших детей, чтобы они выполняли их работу в нашей семье, точно так же, как вы не можете эффективно подкупить кого-то, чтобы он выполнял их работу в офисе. Но мы могли распознать хорошее поведение.Удивительно, но звездные карты работают даже для 12-летних.

3. Немедленный инструктаж, критика наедине
Когда возникает проблема, мы не откладываем наставничество или дисциплинирование. Скорее, мы отводим этого ребенка в сторону и обсуждаем, почему произошло плохое поведение. Мы спрашиваем ребенка, что он может сделать в следующий раз, чтобы избежать ссоры и окончательного наказания. Мы также спрашиваем, как мы можем помочь ребенку выполнить свои обязанности. Например, моя 10-летняя дочь сказала, что не стала бы кричать на свою младшую сестру, если бы та не перебивала ее, пока она делала домашнее задание.Итак, мы назначили период без телевизора, пока все дети не закончат домашнее задание.

4. Заставьте слова иметь значение
Если мы отнимем 30 минут экранного времени, мы не вернем их только потому, что они хнычут. Если мы соглашаемся на вознаграждение за хорошее поведение, мы также выполняем это обязательство. Мой отец всегда делал то, что обещал, и я уважал это. Я знала, что могу рассчитывать на него, и это давало мне чувство безопасности и любви. Мы хотим, чтобы наши дети уважали нас и чувствовали себя в безопасности.

Никто не идеален, и здоровые отношения включают солидную дозу разногласий и разочарований. Однако наша работа как родителей состоит в том, чтобы установить планку ожидаемого поведения, подавать пример и быть последовательными в своих сообщениях. Удивительно, что применять эти принципы на практике дома было так же легко, как и на рабочем месте. Дети (и сотрудники) процветают, когда границы четкие, прямые и справедливые. К счастью, ненастье в доме Хакимов несколько утихло, хотя я боюсь, что у нас не будет чистого мира и покоя, пока юношеские годы не закончатся.Тем не менее, у нас есть в основном приятных разговоров за ужином и в основном счастливых поездок на машине, так что мы движемся в правильном направлении.

Вы извините меня за то, что я сейчас спрыгнул… Мне нужно разогнать еще одну драку.

 

Чтобы узнать о дополнительных советах и ​​рекомендациях по урегулированию сложных отношений, будь то отношения с детьми, начальником или коллегами, ознакомьтесь с книгой доктора Хакима :

Позитивные советы по воспитанию подростков (12–14 лет)

Скачать версию для печати

Это время многих физических, умственных, эмоциональных и социальных изменений.Гормоны меняются с началом полового созревания. У большинства мальчиков растут волосы на лице и лобке, а их голоса становятся более глубокими. У большинства девочек растут лобковые волосы и грудь, и у них начинаются месячные. Они могут быть обеспокоены этими изменениями и тем, как на них смотрят другие. Это также будет время, когда ваш подросток может столкнуться с давлением со стороны сверстников, чтобы они употребляли алкоголь, табачные изделия и наркотики, а также занимались сексом. Другими проблемами могут быть расстройства пищевого поведения, депрессия и семейные проблемы. В этом возрасте подростки больше самостоятельно выбирают друзей, спорт, учебу и школу.Они становятся более самостоятельными, со своей индивидуальностью и интересами, хотя родители по-прежнему очень важны.

Вот некоторая информация о том, как развиваются подростки:

Эмоциональные/социальные изменения

Дети этой возрастной группы могут:

  • Проявите больше заботы о своем теле, внешности и одежде.
  • Сосредоточиться на себе; ходить туда-сюда между высокими ожиданиями и отсутствием уверенности.
  • Испытайте больше капризности.
  • Проявляйте больший интерес и влияние в группе сверстников.
  • Выражать меньше привязанности к родителям; иногда может показаться грубым или вспыльчивым.
  • Почувствуйте стресс от более сложной школьной работы.
  • Развить проблемы с питанием.
  • Испытывать сильную грусть или депрессию, что может привести к плохим оценкам в школе, употреблению алкоголя или наркотиков, небезопасному сексу и другим проблемам.

Мышление и обучение

Дети этой возрастной группы могут:

  • Больше способностей к сложному мышлению.
  • Научитесь лучше выражать чувства в разговоре.
  • Развивайте более сильное чувство правильного и неправильного.

Вот что вы, как родитель, можете сделать, чтобы помочь своему ребенку в это время:

  • Будьте честны и прямолинейны со своим подростком, когда говорите о деликатных темах, таких как наркотики, алкоголь, курение и секс.
  • Познакомьтесь и познакомьтесь с друзьями вашего подростка.
  • Проявите интерес к школьной жизни вашего подростка.
  • Помогите подростку сделать здоровый выбор, побуждая его принимать собственные решения.
  • Уважайте мнение подростка и принимайте во внимание его мысли и чувства. Важно, чтобы она знала, что вы ее слушаете.
  • Когда возникает конфликт, четко обозначьте цели и ожидания (например, получение хороших оценок, соблюдение чистоты и проявление уважения), но позвольте подростку внести свой вклад в то, как достичь этих целей (например, когда и как учиться или убираться).

Вы играете важную роль в обеспечении безопасности вашего ребенка, независимо от того, сколько ему или ей лет. Вот несколько советов, которые помогут защитить вашего ребенка:

  • Убедитесь, что ваш подросток знает о важности использования ремней безопасности.Автомобильные аварии являются основной причиной смерти среди детей в возрасте от 12 до 14 лет.
  • Поощряйте подростка носить шлем при езде на велосипеде, скейтборде или роликовых коньках; катание на мотоцикле, снегоходе или вездеходе; или заниматься контактными видами спорта. Травмы от занятий спортом и других видов деятельности являются обычным явлением.
  • Поговорите со своим подростком об опасности наркотиков, алкоголя, курения и рискованной сексуальной активности. Спросите его, что он знает и думает по этим вопросам, и поделитесь с ним своими мыслями и чувствами.Слушайте, что она говорит, и отвечайте на ее вопросы честно и прямо.
  • Поговорите со своим подростком о том, как важно иметь друзей, заинтересованных в позитивных занятиях. Поощряйте ее избегать сверстников, которые заставляют ее делать нездоровый выбор.
  • Знайте, где находится ваш подросток и присутствует ли взрослый. Спланируйте с ним, когда он позвонит вам, где вы можете его найти и во сколько вы ожидаете его дома.
  • Установите четкие правила для подростка, когда он остается дома один.Поговорите о таких вещах, как наличие друзей в доме, как вести себя в опасных ситуациях (чрезвычайные ситуации, пожар, наркотики, секс и т. д.), а также выполнение домашних заданий или домашних дел.