Какой должен быть запас у зимней детской обуви: Запас для осенней и зимней обуви — 12 ответов на Babyblog

Содержание

как определить и выбрать — TM LIDER Интересное об обуви

Ходить с ребенком по магазинам – еще тот квест для родителей. Мало какой малыш выдержит длительные походы и многочисленные примерки. Взрослый человек достаточно быстро устает от шопинга, что уж говорить о детях, которые теряют терпение уже через полчаса. В результате они не могут адекватно оценить, какие туфли или ботинки удобные, не давят ли, соответственно риск купить неподходящую модель существенно вырастает. Чтобы поберечь свои нервы, избежать детских истерик и напрасной траты денег, лучше сделать заказ в интернет-магазине. Вы сможете спокойно выбрать понравившуюся модель, посоветоваться с ребенком по поводу дизайна, ознакомиться со всеми интересующими деталями. Главное, правильно определить размер детской обуви. Больше не нужно заманивать чадо в магазин, обещая взамен вознаграждение. Достаточно просмотреть таблицу размеров, указанную производителем обуви, и выбрать подходящее значение для своего ребенка. Разобравшись в этом вопросе, вы сможете удачно шопиться, не выходя из дома.

Как правильно выбрать размер зимней обуви ребенку?

Как в случае со взрослым, так и малышом, очень важно подобрать подходящую по размеру обувь. Ведь ошибка в этом деле может привести к таким печальным последствиям, как врастание ногтей, деформация стоп, нарушения в развитии мышечного аппарата, плохой отток крови. Дабы избежать этого, важно правильно определить размер обуви ребенка согласно таблице производителя. Многие родители в целях экономии покупают детские туфли или сапожки на вырост. Конечно, это неправильно, поскольку слишком большая обувь тоже будет неудобной сыну или дочке, однако определенный запас должен быть. Особенно это касается зимней детской обуви. Важно учесть такие рекомендации:

  • для комфортного ношения необходимо прибавить в длине стопы ребенка несколько миллиметров. В этом случае вы сможете определить правильный размер детской обуви;
  • запас в см зависит от вида обуви. Если в летних босоножках достаточно будет 50-80 мм, то в детских ботинках запас должен быть больше. Для зимней обуви подойдет тот размер, в котором длина стельки больше на 1-1,5 см;
  • запасное пространство нужно для толчка. Ведь во время ходьбы размер стопы увеличивается. Наличие запаса – обязательное условие, поскольку предотвращает давление на ногу, исключает риск того, что ребенок станет подгибать пальцы, а стопа сможет нормально расти;
  • в случае обувью для зимы запасное пространство обязательно тем, что детские сапоги и ботинки имеют утепленную подкладку, которая скрадывает лишние см от размера. К тому же в холодное время года ребенок часто надевает толстые носки;
  • перед тем как определить размер обуви с учетом запаса, следует учесть и полноту ноги. В некоторых случая 1 см в длину заметно сказывается и на ширине, соответственно детские туфли будут болтаться на худой ножке. В этом случае запас не нужен.

Чтобы выбрать правильный размер обуви ребенку, важно учитывать сезонность. В противном случае вы рискуете купить либо слишком маленькие, либо чересчур большие туфли, ботинки, сапоги.

Как определить размер детской обуви по стельке в см?

Любая покупка ботинок или сапог онлайн сопряжена с некоторыми рисками. Однако они сводятся к минимуму, если правильно определить размер детской обуви. Существует несколько способов, как это сделать. Прежде всего нужно измерить длину стельки ребенка. Это расстояние между крайней точкой на пятке и кончиком большого пальца. Важно помнить, что все измерения нужно делать, когда ребенок стоит, а не лежит или сидит. В противоположном случае велика вероятность, что размер детской обуви в см будет определен неверно. Весь процесс измерений предельно простой и не занимает много времени:

  1. Положите лист бумаги на ровную поверхность, например, на пол.
  2. Затем поставьте ребенка на бумагу так, чтобы вся стопа была равномерно прижата к полу.
  3. Карандашом или ручкой обведите контур детской стопы, держа их перпендикулярно полу. Начинать вести линию лучше с середины пятки, двигаясь по внутренней части ноги.
  4. Измерьте длину стопы между наиболее выступающими точками.
  5. После этого повторите процедуру со второй ножкой, поскольку иногда результаты могут отличаться на 0,5 см, а это повлияет на размер детской обуви по таблице.

Существуют и другие способы определить длину стельки. Например, с помощью мокрого отпечатка на бумаге или газете. В магазинах даже продают специальные мерки, размеченные в мм и см, позволяющие легко и быстро измерить длину стопы и определить размер детской обуви. В любом случае ребенок должен твердо стоять на обеих ногах, чтобы не скрадывалась длина или ширина ноги.

Размер детской обуви по возрасту: стоит ли доверять?

Стопа у ребенка формируется приблизительно до 8 лет. Чем он младше, тем быстрее меняется длина его стопы. Чтобы не упустить момент, когда размер обуви малыша увеличиться, важно регулярно измерять ножку. У детей до 3 лет это нужно делать каждые 2-3 месяца, а в возрасте 3-7 лет – спустя 4-5 месяцев. Многие родители, пытаясь определить размер детской обуви по возрасту, ориентируются на количество лет своего чада. Однако это в корне неверно. Ведь каждый ребенок растет индивидуально, имеет свой рост и полноту ноги. Дети, как и взрослые, в одном и том же возрасте могут иметь совершенно разный размер обуви. Поэтому если вы не хотите прогадать с выбором, ориентируйтесь исключительно на длину стельки. Это позволит идеально подобрать туфли, ботинки или сапоги под ножку ребенка, что обеспечит ему комфорт и удобство во время передвижения.

Размерная сетка детской обуви: системы определения в разных странах

Если вы измерили длину стопы ребенка и добавили к ней запасное пространство (от 0,5 до 1,5 см), получаете отправную точку для окончательного выбора. Но для начала нужно знать, что в мире существуют разные системы, обозначающие размер обуви. Самые известные из них такие:

  • метрическая, согласно которой определяют размер детской обуви по стельке (длина стопы в см). В этой шкале шаг между размерами составляет 0,5 см;
  • штихмассовая, в основе которой лежит штих (это 0,66 см). Чтобы определить размер обуви по этой системе, нужно к длине детской стопы добавить запас и полученный результат разделить на 0,66. Так вы сможете узнать, на какой показатель ориентироваться в размерной сетке.

Стоит помнить, что в каждой стране пользуются той или иной системой. Например, европейский размер детской обуви определяется по штихмассовой системе, а в Украине часто еще пользуются метрической. Каждый производитель может придерживаться своей размерной сетки, которая имеет определенные особенности. Особенно важно об этом помнить, когда вы заказываете обновку для ребенка с заграничного сайта. Ведь американский размер детской обуви существенно отличается от нашего. Таким образом, при выборе стоит учитывать страну производителя и учесть соответствие показателей длины стопы ребенка.

Таблица размеров детской обуви относительно полноты ножки

У каждого ребенка ступня может иметь разную ширину. Соответственно обувь, которая идеально подходит одному малышу, будет болтаться на ноге второго, а третьему – жать. При этом все трое имеют примерно одинаковую длину стельки. Поэтому чтобы правильно определить размер детской обуви по таблице, стоит учесть полноту ножки. Она обозначается окружностью передней части стопы и выводится в виде символов латинского алфавита. Чем дальше буква от начала алфавита, тем полнее нога. Существует 5 основных уровней полноты, влияющих на размер детской обуви, а именно:

  • Е – для худых ног с низким подъемом;
  • F – для худых и нормальных ножек с невысоким подъемом;
  • G –для нормальной полноты стопы со средним или высоким подъемом;
  • H – для полных ног с высоким подъемом. Обычно это детская обувь со шнуровкой;
  • J – для крайне полных стоп с очень высоким подъемом.

Как правило, чем меньше возраст, тем полнее ножка за счет того, что у маленьких детей присутствует жировая прослойка, исполняющая защитную функцию. Когда ребенок становится старше, стопа худеет. Однако существуют индивидуальные особенности в этом вопросе.

Правильно подобранный размер детской обуви – залог здоровья опорно-двигательной системы. Собираясь купить обновку для сына или дочки, учитывайте особенности размерной сетки производителя и полноту стопы. Дизайн и модные тенденции должны играть в этом вопросе второстепенную роль. Ведь детская обувь – это не только стильный элемент гардероба, а деталь, которая напрямую влияет на формирование стопы и здоровье ребенка.

Как правильно выбрать детскую обувь

Все лучшее для детей стараются давать заботливые родители. Если это еда, то максимально органическая. Если это одежда, то обязательно такая, чтобы в ней ребенок выглядел стильно, гармонично и уверенно. Ну а если речь идет об обуви, то возникает много следующих вопросов: какая детская обувь правильная? Где купить обувь для детей? Как правильно подобрать обувь для детей? Нужно ли носить ортопедическую обувь детям? Можно ли покупать обувь ребенку на вырост? И с того момента когда малыш начинает самостоятельно шагать, становится задача в правильном выборе первых босоножек или мокасин. Поскольку на рынке детской обуви представлен очень большой выбор разной по качеству и свойствам обуви, то появилась необходимость употреблять термин правильная обувь для ребенка. Такая обувь является качественной и способствует правильному развитию голеностопа малыша, а в дальнейшем ровной осанке и идеальной походке. Поэтому выделены основные требования к правильной детской обуви:

  1. Материал верха должен быть натуральным. Предпочтение отдается натуральной коже, так как она имеет пористую структуру и при этом создаются очень комфортные и гигиенические условия внутри обуви для маленьких ножек, отсутствует понятие «Обувь парит ножку». 
    Детская обувь
     из натурального сырья лучше ещё за счёт своих повышенных свойств износостойкости и эластичности, поэтому такая правильная обувь для детей выдерживает многократное сгибание при активном ежедневном использовании и делает максимальный комфорт при ходьбе, так как подстраивается под анатомическое строение стопы. И если идёт речь о демисезонной или зимней детской обуви, то стоит обратить внимание на толщину кожи, она не должна быть слишком тонкой (1. 6-2 мм), потому что кожа вместе с утеплителем отвечает за теплозащитные свойства в холодную погоду. Для летней детской обуви используют тонкую кожу (1,2-1,4мм) для легкости босоножек и их изящности. Также акцент при выборе правильной обуви для детей необходимо сделать ещё и на внутренний подклад, который должен быть выполнен из мягкой тонкой кожи. А конструкция внутри обуви должна иметь минимальное количество швов.
  2. Какая подошва лучше для детской обуви? Дизайн подошвы может быть разным, но присутствие гибкости в области переката является обязательным. Поэтому ее толщина колеблется до 0.8-1,2 см в передней части детской обуви и до 2 см в пяточной части. Наличие выделенного каблука на подошве служит существенным критерием в правильному формированию стопы. В повседневной детской обуви подошва, как правило, имеет рельефный рисунок и сделана из амортизирующего материала термоэластопласта. Все это сделано для хорошего сцепления подошвы с разными типами поверхностей при каждодневной носке и мягкости при прыжках или беге.
  3. Жесткий задник – основной элемент в правильной обуви для ребенка. Формоустойчивость разных типов детской обуви обеспечивается специально уплотнённым задником и подноском, а также дополнительными дублирующими материалами. Для определения данного критерия при выборе детских ботинок или босоножек достаточно на ощупь проверить жесткость необходимых деталей.
  4. Полнота изделия. Детская обувь производится з разными по величине полнотными параметрами. Массовый спрос имеет средняя полнота колодки. Но в нашем интернет магазине детской обуви также в ассортименте представлена правильная обувь для детей с узкой и широкой стопой. В детской обуви на каждый день носочная часть должна быть достаточно широкой и округлой формы для правильного расположения пальцев. Так как при перекате стопа слегка направляется вперёд.
  5. Вес детской обуви должен быть не слишком большим. Но есть исключения в ортопедической обуви, где основные корректирующие элементы добавляют немного веса. Но при ходьбе хорошо зафиксированной обуви тяжесть не ощущается.
  6. Способ фиксации детской обуви на стопе должен быть доступным для малыша и одновременно надежно удерживать обувку на детском голеностопе. Детская обувь на липучках очень удобная для быстрого одевания и снятия. Ремни на липучках регулируются под разную высоту подъема стопы. На втором месте стоит обувь для детей на шнурках и с боковой застежкой молнией. В этом варианте шнурки служат хорошим регулятором полноты ножки.
  7. Подбор размера обуви для ребенка занимает немного времени, но главное знать некоторые особенности запаса для разных типов детской обуви:
    • запас в осенних ботинках для ребёнка должен составлять 0.8-1.2 см;
    • запас в зимних детских ботинках колеблется от 1.0 до 1,6 см и это необходимо, чтобы создать, в первую очередь, воздушную прослойку между стопой и верхом для улучшения теплозащитных свойств зимней детской обуви.
    • в летней открытой обуви для ребенка запас должен быть не больше чем 0. 8-1.0 см.

При этом обувь для первых шагов имеет индивидуальные рекомендации по правильному подбору размера. Об этом читайте в нашей статье «Обувь для малышей»

10 советов как выбрать обувь ребенку

Этот вопрос задают себе все родители как только малыш поднимается на ножки. Как же правильно выбрать модель и размер обуви ребенку? Ведь неправильно подобранная обувь может вызвать нарушения походки, осанки и другие проблемы со здоровьем детей. Мы подготовили для Вас 10 советов как не ошибиться в выборе обуви ребенку.

 

 

1. Материал для детской обуви желателен натуральный «дышащий».  Например, это может быть натуральная кожа или недавно разработанный материал для ботиночек -  термомембрана, которая легко испаряет влагу ножки, но не промокает. Ножки малышей должны дышать, но при этом не намокать. Т.е. материал должен быть плотным, прочным, но не жестким для удобства ребенка.

 

 

    

 

 

2.  Размер детской обуви подобрать непросто, но если знать несколько правил, то это не составит труда. Идеальный запас 8 мм для летней обуви и 1-1,5 см для зимней обуви и кроссовок. Выбирать обувь с запасом больше чем 1,5 см не стоит. Ножка и походка малыша еще не сформирована, ребенок будет спотыкаться из-за слишком большого носка и нога будет болтаться в обуви, что приведет к подворачиванию ножки и другим травмам. Но и брать обувь впритык не рекомендуется, т.к. это помешает нормальному росту стопы.

 


 

3. Замер стопы ребенка сделать очень легко. Для этого Вам понадобится лист бумаги, ручка или карандаш и линейка. Положите лист бумаги на пол и поставьте ногу ребенка на него, при этом малыш должен уверенно стоять на ногах. Далее обведите ручкой и карандашом, держа его вертикально, по контуру ножки и замерьте линейкой самое длинное расстояние. Это и будет реальный размер стопы ребенка в см, по которому Вы с легкостью сможете подобрать обувь даже в интернет-магазине без примерки.

 

 

4. Наличие супинатора – бугорка на внутренней части подошвы, для детской обуви немаловажно. Супинатор предупреждает развитие плоскостопия, но противопоказан при косолапии.

 

 

 

5.   Задник детской обуви должен быть прочным и жестким, чтобы нога малыша прочно находилась в обуви.

 

 

 

6. Каблук. Для нормального формирования стопы также важен правильный каблук. Высота подошвы сзади должна быть больше подошвы спереди на 1-1,5 см, но не более.

 

 

7. Подошва должна быть рифленая, чтобы не должна скользить на любых поверхностях. Также обувь должна сгибаться в подошве при ходьбе для переката с пятки на носок. 

 

 

8. Застежка. Самая удобная застежка на обуви для самых маленьких – липучка. Обувь на шнурках можно приобрести когда малыш уже научится завязывать шнурки.

 

        

Смотреть кроссовки на липучке                   Кроссовки на шнурках

 

 

9. Не новая обувь. Маленьким деткам ни в коем случае нельзя покупать не новую обувь. Т.к. если обувь носили у нее растягивается носок, задник становится мягким, что будет способствовать неправильному формированию стопы и походки.

 


 

10. Ортопедическая обувь. Ортопедическую обувь стоит выбирать только по назначению врача, если у ребенка правильно сформирована стопа, то ему подойдет любая качественна обувь.

 

 

Данные советы помогут Вам выбрать размер детской обуви и правильно подобрать модель. Ваш малыш будет бегать с удовольствием!

 

Выбор детской обуви — торговый центр «MANERA»

Первая обувь

Речь конечно не о пинетках, а о моделях для малышей, которые учатся ходить.
Как только ребенок делает первые шаги, важно подобрать и купить обувь, способствующую правильному формированию стопы. А значит, она должна обладать:

  • — Небольшим каблучком (около 5 мм)
  • — Жесткой пяткой
  • — Супинатором – рельефная упругая выпуклость в районе наружного свода стопы
  • — Закрытым носком
  • — Гибкой подошвой

 

Супинатор и каблук предназначены для уменьшения нагрузки на свод стопы. Жесткий задник фиксирует ножку в одном положении, предотвращая заваливание пятки и обеспечивая достойную поддержку. Закрытый носок необходим для защиты пальцев, а эластичная подошва – для удобства, и помощи в правильном распределении нагрузки.

Как только ребенок начнет более-менее уверенно ходить, родители могут корректировать внешний вид обуви, например, отказаться от закрытого носка в сандалиях и перейти на летние, более открытые модели.

 

Обувь для детей старше 3 лет

Если ножка развивается в нормально, не замечено никаких физиологических отклонений и доктор дает добро – родители могут расслабиться и не особо обращать внимание на пятки, супинаторы, твердые задники. Естественно, здравым смыслом все же нужно руководствоваться.

Чего не должно быть в детской обуви:

— Скользкой стельки,
— Неустойчивой подошвы,
— Сжимающих/сдавливающих элементов,
— Неудобных застежек,
— Высоких каблуков (выше 2 см)

Главное правило – максимальный комфорт. Как узнать удобно ли ребенку? Наблюдайте. Если походка естественна, если малыш может не только ходить, но и бегать – все отлично, обувь подобрана с умом и по размеру.

 

Какой запас должен быть в летней и зимней обуви

Для летних моделей необходим запас не более 1 см. Не берите босоножки размер в размер. К концу сезона нога будет выглядывать за границу подошвы. Это выглядит неэстетично. Да и ребенок непременно начнет сбивать пальцы.

Зимняя обувь требует запас до полутора сантиметров. Для сохранения тепла необходима небольшая воздушная «прослойка», обеспечивающая комфорт и теплые ножки на протяжении даже длительной прогулки в мороз.

Материалы

Всегда отдавайте предпочтение натуральным материалам. Не экономьте. Конечно, некоторые декоративные элементы могут быть выполнены из ненатуральных, синтетических материалов. Эстетическая привлекательность плюс высокое качество – идеальный тандем для детской обуви.

 



Важно! При малейших отклонениях в развитии детской стопы необходима консультация ортопеда. Помните! Здоровье детей – в ваших руках.

 

Обувь подросткам

Здесь на передний план уже выходит мода, стиль и бренды. Довольно тяжело склонить подростка к практичной обуви, если она не соответствует его вкусу и тренду. Ищите компромисс. Дайте возможность выбора, предложите приобрести обувь популярных, проверенных брендов. Для этого есть наш обувной центр Manera.

Если девочка хочет носить каблуки – пусть это будут невысокие, устойчивые каблучки, возможно, танкетка или платформа. Мальчишка предпочитает кеды – хорошо, пусть будут кеды. Но обязательно правильного размера, с уплотненной пяткой и максимально упругой подошвой. А цвет, принты, нашивки – на усмотрение ребят.

 

В нашем торговом центре вы можете приобрести обувь для детей и подростков в бутиках Mint, Ecco, Paolo Conte.

 

5 мифов о зимней обуви / 24 ноября 2016

24 ноября 2016

5 мифов о зимней обуви

Зимняя обувь – рекордсмен по количеству мифов в ряду обуви разных сезонов! Дабы не попасть впросак, а всё-таки выбрать «ту самую» теплую, удобную и надежную парочку, давайте рассмотрим 5 самых распространенных из них.

Миф №1. Обувь нужно покупать на размер больше. 

#Миф №1. Обувь нужно покупать на размер больше. 

Миф о покупке зимней обуви на размер больше возник из естественного страха перед холодом и, как следствие, из: 1)гиперболизированных представлений об объеме зимних подкладочных материалов; 2)стремления к утеплению обуви парочкой - а то и двумя парами - толстых носков. Действительно, ноги обязательно нужно держать в тепле! Но вспомните, сколько морозных дней за всю зиму Вы обычно носите под обувью очень толстые носки и настолько ли они толсты, что занимают пространство в обуви в целый размер?

Если это Ваш случай, и без объемных носков в течение всей зимы Вам точно не обойтись, то обязательно перед покупкой примеряйте обувь на толстый носок, доверясь своим ощущениям. Ведь не в каждом случае дополнительный объем носка занимает целый размер! Но помните, если носки затрудняют свободные движения пальцев ног в обуви, то пальцы ног замерзнут ещё быстрее!!!

Если же, подсчитав количество зимних дней в теплых носках, Вы пришли к выводу, что их не так уж и много, а Ваши носки не так уж и объемны, то смело откажитесь от идеи покупки пары обуви на размер больше. ЭТО МИФ! В погоне за мифическим утеплением Вы получите целый комплект неприятностей: дискомфорт при носке; повышенная травмоопасность; и самое обидное, вместо утепления ног Вы получаете обратный эффект - слишком большая обувь теряет свой теплосберегающий эффект!

Противоположным заблуждением является подбор зимней обуви впритык, т.к. мех «уляжется» или «усядется». Не стоит в это верить. Мех никуда не «уляжется» и ни на кого не «усядется»! Да, он выглядит объемно, но никакая меховая подкладка не занимает пространство целого размера, тем более, чтобы потом ещё на столько же и «усесть»! Последствия такие же неприятные: в тесной обуви сначала пальцы моментально замерзают без движения, а потом леденеет и вся передавленная стопа.

Полезные ссылки: Как определить размер обуви? Зимняя женская обувь повышенной полноты в каталоге «Марко» .

#МИФ №2. Натуральный мех теплее шерстяного.

Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, нужно четко уяснить 3 аспекта:

1. Применяемые в обуви меховые утеплители не греют, а сохраняют тепло за счет наличия объема воздуха между волокнами или ворсом.

2. Принципиальное отличие натурального и шерстяного меха. Шерстяной мех – это утеплитель из специально подготовленных волокон шерсти, вплетенных в ткань, а натуральный мех имеет не тканевую, а кожаную основу.

3. Как шерстяной, так и натуральный мех может быть разного производства, что напрямую влияет на качество структуры меха (его ворсистость), а соответственно, и на теплозащитные свойства.

Исходя из вышеуказанных аспектов, можно сделать простой вывод: теплосберегающий эффект меховой подкладки в первую очередь зависит от качества (структуры) меха, которое определяет способность материала удерживать тепло за счет структурированного «воздушного» слоя между волокнами / ворсом. Так, «жидковатый» натуральный мех может оказаться «холоднее» шерстяного меха, как и некачественный шерстяной мех, обладающий недостаточно плотной структурой, может оказаться бесполезным утеплителем в холодные дни. Поэтому доверяйте заботу о тепле своих ног только производителям качественной обувной продукции!

При производстве зимней обуви на натуральном меху предприятия обувного холдинга «Марко» используют в качестве утеплителя овчину. Большинство покупателей, выбирающих обувь с подкладкой из овчины, ценят не только красоту и комфорт, но и ее практичность.

Шерстяной мех, используемый в качестве материала подкладки моделей бренда «Marko», отличается высоким качеством и отличными потребительскими свойствами. Он специально разработан по заказу нашей компании. 

Каталог «Марко» оснащен удобной сортировкой по критерию «Материалы» - «Подкладка» - «Натуральный мех» / «Шерстяной мех».

#МИФ №3. Хорошая обувь стоит дорого.

Упорно живёт представление о том, что чем дороже обувь, тем она лучше. А если она ещё и «заграничного» производства, так качество «без сомнений» у неё образцовое. Однако высокая цена и зарубежное происхождение – отнюдь не гарантия высокого качества! 

А ведь наша белорусская обувь высоко ценится покупателями всего мира за надёжность, качество и доступные цены. Кроме того, идя навстречу своим любимым покупателям, мы организуем многочисленные акции, в рамках которых ценовое предложение становится ещё доступнее!

#МИФ №4. Детям нужно обязательно приобретать только ортопедическую обувь.

Здоровым детям вообще не нужно носить ортопедическую обувь. Ничего такого, что «корректирует», сковывает движения, мешает естественной подвижности суставов и росту костей стопы, и вследствие этого меняет походку. 

То, что продается в магазинах под названием ортопедической обуви, на самом деле, правильно называть «малосложной ортопедической обувью». К ортопедии она не имеет отношения. Важно понимать, что многие проблемы детских ножек («вальгус», «варус», плоскостопие) либо являются особенностью физического развития, либо не поддаются корректировке подобной обувью. Серьезные же клинические случаи корректируются такими жесткими и тяжелыми в носке ботинками, что здоровый человек их никогда не наденет, – их носят через «не могу» по очень серьезным показаниям.

Выбирать ботиночки для маленьких ножек нужно по принципу «максимальный комфорт» и обращать внимание на: гибкую подошву, иначе нога будет получать неправильную нагрузку, широкие носы, чтобы пальцы не были зажаты и был запас для их роста, легкость, т.к. тяжелый вес обуви мешает ходить и бегать и нагружает позвоночник.

Детская зимняя коллекция представлена в нашем каталоге.

#Миф №5. Мужчины не умеют выбирать обувь.

Известно, что большинство покупок обуви для всей семьи совершается женщинами. Но при этом широко распространен совет при встрече в первую очередь обращать внимание на обувь мужчины, чтобы составить представление о нем. О нем ли, в таком случае?..

Именно из такой активной позиции женщин в выборе покупок для всей семьи и родился МИФ о неумении мужчин выбирать обувь. Но присущий мужскому складу ума рационализм и практичность как раз-таки подталкивают к выбору нужной, универсальной и удобной пары обуви. которая не вызовет никаких сомнений и разочарований ни по приходу домой, ни при подборе гардероба. 

Чего не будут делать мужчины:

1. Объезжать все магазины города в поисках единственной пары обуви.

2. Пренебрегать удобством и покупать обувь на размер меньше в том случае, если она понравилась, но нужного размера нет.

3. Примеряя обувь, мысленно перебирать в голове весь свой гардероб - а вдруг не подойдёт к цвету пряжки на ремне?..

2. При всём этом, мужчина всё же не станет пренебрегать мнением своей женщины, ведь семейное счастье и спокойствие гораздо важнее цвета шнурков и фасона модели обуви.

Уютной зимы и только выгодных покупок желает вам бренд "Марко"!

Выбираем зимнюю обувь ребенку

Главное требование к детской зимней обуви - она должна удерживать тепло. Кроме того, зимней обуви для детей подобает быть удобной, не деформирующей детскую ножку.

 

Размер обуви

Важным фактором при выборе обуви ребёнку является соответствие размеров обуви и ножки малыша. На способность обуви удерживать тепло влияет её размер. Если зимняя обувь окажется маленькой, это чревато тем, что она будет сжимать ногу и провоцировать ее замерзание. Не желательно приобретать зимнюю обувь и большего, чем нужно, размера – она потеряет свои согревающие способности. Кроме того, если размер обуви не будет соответствовать размеру ноги ребенка, несформировавшаяся детская стопа может в следствии деформироваться.

 

Определить размер обуви малыша можно, измерив длину стопы. Для этого следует поставить ножки ребёнка (в носках) на лист бумаги и обвести их карандашом. Далее - вычислить интервал от выступающей точки пятки до выступающего пальца. Если длины оказались разные, выберите наибольшую. Полученный результат округлите до 5 мм. В результате вы получите размер обуви в метрической системе. Длина стельки больше длины стопы на декоративный припуск. Его длина может колебаться от 0 до 1,5 см.

 

Полнота, подъём обуви

Полнота стопы – это обхват стопы в максимально широком месте ее носочной части. Обувь для детей в пределах каждого размера бывает трех видов полноты: узкая, средняя и широкая. Если у ребенка узкая ножка, нельзя покупать обувь с широким носком, необходимо помнить о неправильном распределении нагрузок на мышцы. Нельзя, чтобы нога болталась внутри сапога.

 

Подъем - это верхняя часть ступни, переходная к голени. Если переход в передней части наклонный, плавный – это подъем высокий.

 

Подошва

Особое внимание нужно обратить на подошву детских сапожек. Она должна легко сгибаться, чтобы ребенку было комфортно и свободно двигаться. Кроме того, обувь с мягкой подошвой меньше скользит. К нескользящим подошвам можно отнести те, которые сделаны из поливинилхлорида (ПВХ) или термоэластопласта (ТЭП). Так же важно осмотреть протектор. Хорошо, если рисунок на подошве ботинка «разносторонний».

 

Обращайте внимание также на швы. Покупая пару обуви, отогните верхнюю часть от подошвы и проверьте, ровный ли шов, на месте ли клей, не образовались ли щели между подошвой и верхней частью. Подошва зимней обуви должна быть достаточно плотной и не пропускать холод. Также подошва может быть из полиуретана, он гибкий и лёгкий, но более холодный и скользящий.

 

Выбирайте сапожки с небольшим каблучком, чтобы стопа правильно развивалась, а также формировалась походка. Застежка может быть как молния, так и липучка.

 

Стелька

В любой зимней обуви важно наличие стельки. Она должна быть надежно пришита или приклеена.

 

При производстве стелек используются разнообразные системы, которые в результате снижают нагрузку на стопу - например, стельки с воздушной подушкой. Обязательно обратите внимание на наличие супинатора – подушечки, которая поддерживает свод стопы. Именно супинатор предупреждает плоскостопие. Если же он отсутствует – приобретите специальную ортопедическую стельку.

 

Утеплители

Отлично, если мех натуральный, это позволит ноге дышать и не мерзнуть: цигейка, мутон. Такой мех можно определить, раздвинув меховую подкладку внутри сапожка: если там шкурка – значит, мех натуральный, а если ткань – значит, это синтетика. Мех синтетический отличает особый блеск, искусственный мех также блестит, натуральный – более тусклый.

 

Мембрана - тонкая фторопластовая пленка, которая пропускает влагу только наружу. На единицу площади приходится огромное количество отверстий очень маленького размера. Молекулы воды в виде пара, проходят сквозь эти отверстия, а вот капли, которые больше молекул во много раз, уже не проходят. К мембранным материалам относятся: симпатекс, гортекс, рикотекс, все они имеют разную структуру, но функционируют по одному и тому же принципу. Для лучшей «работы» мембраны, её лучше дополнить колготами или носками, содержащими некоторый процент синтетики, либо специальными термоносками. Мембранная обувь предназначена для температур до -10⁰С. Вариант «мембрана плюс овечья шерсть» выдерживает температуру до -30⁰С.

 

Тинсулейт - синтетический утеплитель. Отличается легкостью, водонепроницаемостью, прочностью. Теплозащитная функция у ботинок на тинсулейте работает так же, как и у ботинок на подкладке из натурального меха. Температурный режим: до -30⁰С. Такая обувь подойдёт как для активных прогулок, так и для пассивного времяпровождения на улице. Обувь на тинсулейте присутствует у такой торговой марки как Merrell.

 

В процессе выбора зимней обуви ребенку, стоит также обратить внимание на материал верха сапожка. Идеальный выбор – сапоги из натуральной кожи на меху. Основные требования к натуральной коже: пластичность, хорошая воздухопроводимость и испарение влаги; на коже не должно быть складок, повреждений, пятен, разрывов ниточных швов и т. д.

 

Но при этом у кожаной обуви есть свои минусы. Например, если зайти в глубокий снег – такую обувь можно запросто промочить, а в помещении в кожаных сапожках на меху будет жарко. Исходя из этого, сейчас создаются и другие разновидности детской зимней обуви. Например, текстильная обувь на мембране с меховой подкладкой, сноубутсы, валенки, обувь из нубука, унты.

 

Материалы

К плюсам таких материалов как кожа и текстиль можно отнести то, что они отлично пропускают воздух и отвечают гигиеническим требованиям. Кроме того, эти материалы отлично «садятся» по форме ноги ребенка. Текстиль не растягивается при носке, так что его не стоит покупать заранее. Кожаная обувь немного тянется в длину. Чтобы нога не замерзла, замок на обуви должен быть изнутри прикрыт мехом, а не кожей.

 

Кожзаменитель - не «дышит» и может трескаться на морозе. Чтобы его определить при покупке обуви, обратите внимание на то, что искусственная кожа холодная на ощупь и не нагревается, если положить на нее ладонь. Поищите также срез кожи около замка. Если с такого среза можно снять ниточку, то это обувь из искусственных материалов.

 

Нубук - разворсованная кожа, с эффектом легкой ворсистости. Этот материал похож на бархат. Обувь красивая, но не особо практичная: не выносит влаги и требует тщательного ухода.

 

Примерка

При покупке зимней обуви ребенку стоит примерить выбранные сапожки. Между пальчиком и носком ботинка должен оставаться примерно 1 см. Пустое пространство в зимних сапожках должно быть для скапливания теплого воздуха, чтобы ножки не мерзли. Кроме того, необходим запас для роста ступни. Во время примерки (малыш должен стоять на полу) попытайтесь вставить свой мизинец между задником обуви и пяткой ребенка.

 

Обувь должна без проблем надеваться и сниматься. Если что-то из этих процедур требует усилий, не стоит покупать ботинки или сапоги с расчетом, что они «разносятся». В процессе «разноски» обуви ребенок из нее элементарно вырастет.

 

Когда зимняя обувь ребёнка разносится, станет больше, чем нужно, достаточно подложить в сапожок ещё одну стельку, которая обеспечит плотное прилегание обуви к ножке малыша.  

Как выбрать правильный размер обуви для ребенка исходя из формы ноги. Руководство для мам)), - 5733751

Много уже было споров на тему подходящей детской обуви, а именно запаса в ней, кто-то говорит что хватит и 0,5 см, кто-то берет впритык, кто-то на 1-1,5 см больше, и как тут найти общий язык? И еще труднее сориентироваться мамам, детки которых еще совсем маленькие, а они не успели набить достаточно обувных "шишек" 🙂 

На самом деле правы все, потому как разным детям оптимален разный запас, а зависит все от формы ноги)) Многие наверное видели уже эту картинку:

У большинства встречаются первые три типа. Посмотрите на пальчики ног вашего ребенка, какой они формы? Основное правило выбора обуви - запас должен быть примерно 0,3-0,8 см от самого выпирающего пальца, в зависимости от модели обуви и ее сезонности. Также обувь ни в коем случае не должна сжимать ножки, так как это грозит деформацией стоп.

Идеально - при выборе обуви достать стельку и поставить на нее ножку ребенка.

 Запас как на фото вполне допустим для зимней и деми обуви, а для термо обуви так вообще идеал. Если в термоботинках не будет воздушной подушки, мембрана не будет работать как надо и ножки будут мерзнуть.

Вот к примеру стелька сапог Рейма, где на них же указано, где должна размещаться ножка и их руководство по выбору обуви.

Подведем итоги:

При выборе обуви основывайтесь на форме ботинок и форме ног. К примеру, если длина ножки ребенка 15 см и у него первый тип ног (египетский), то к большому пальчику плюсуем 0,5 см запаса, т.е измеряем стельку по тому месту, где будет расположен большой пальчик (на фото с ножкой на стельке видно, что это на 0,5 см меньше, чем длина самой стельки),Если выбираете по интернету, просите фото стельки с сантиметром, это поможет вам сориентироваться.

В целом, для первого типа ног длина стельки должна составлять длина ноги +1-1,2 см,

Для второго типа ног - длина ноги +0,5 -1 см

Для третьего - длина ноги +0,3-0,8 см.

Кстати, как вы заметили, почти вся детская обувь имеет круглый носок и именно по центру остается больше всего места, поэтому детям с вторым и третьим типом ножек намного легче подобрать подходящу обувь с минимальным запасом. Иногда в летней обуви встречается скошенный носочек как для деток с первым типом ножек, нам даже однажды посчастливилось такие найти))

Надеюсь, моя заметка поможет кому-то разобраться в таком нелегком деле 🙂

Спасибо за внимание!

 

Зимняя обувь Weestep, детская обувь оптом,

Уважаемые партнеры, цены на сайте доступны только после авторизации

Детская зимняя обувь оптом от бренда Weestep

В нашем оптовом интернет-магазине представлен большой ассортимент детских сапог, полусапожков, сапог. Верх обуви может быть выполнен из натуральной или эко-кожи, с внутренней стороны - текстиль или натуральная овчина. Удобная, теплая и оригинальная зимняя обувь от бренда Weestep порадует детей в любую погоду.

Уважаемые партнеры, цены на сайте доступны только после авторизации

Выбирая зимнюю обувь для детей, следует учитывать условия ношения. Термобувь подойдет подвижному и активному ребенку. Для малыша, который большую часть прогулки проводит в коляске и только начинает ходить, подойдут сапоги или высокие сапоги из кожи, нубука или экокожи с подкладкой из натуральной шерсти.

Термобувь Weestep изготовлена ​​из современных мембранных материалов, которые сохраняют тепло, пропускают воздух внутрь и удаляют излишки влаги, благодаря чему ступни остаются теплыми, но не горячими.Подкладка может быть из флиса или натуральной шерсти.

Зимние сапоги и сапоги из кожи, нубука, экокожи также широко представлены в ассортименте нашего интернет-магазина Weestep. Внутри - натуральная шерсть или теплый флис. Верх выполнен из эко-кожи - высокотехнологичного материала, физические характеристики которого максимально приближены к свойствам натуральной кожи. Обувь из этого материала свободно пропускает воздух, долго сохраняет форму, более износостойкая, чем кожа, и в то же время доступна по цене и проста в уходе.Многие мировые бренды активно используют экокожу, заботясь об окружающей среде, спасая жизни миллионов животных.

В ассортименте Weestep есть зимняя детская обувь всех размеров от размера 20 до размера 38. У нас даже есть мамы, которые могут сами подобрать модели.

Есть высокие сапоги на молнии, сапоги с системой touch and close или шнуровкой, некоторые модели сочетают в себе застежку-молнию и шнуровку или сенсорную застежку и шнуровку. Пролистайте наш каталог и обязательно выберете ассортимент на свой вкус и финансы.

Распродажа детской обуви - Обувь для детей и малышей. Распродажа

Держите ноги вашего малыша счастливыми, защищенными и удобными, не нарушая при этом денег. Приобретите со скидкой широкий ассортимент высококачественной детской обуви Stride Rite.

Найдите лучший выбор обуви для больших и маленьких в аутлете Stride Rite. С 1919 года мы производим высококачественную обувь для детей, чтобы они были безопасными и удобными во время каждого путешествия.

Кеды детские на распродаже

Обувь Stride Rite для большой стопы доступна в размере 10.От 5 до 7 разной ширины для правильной посадки. Мальчики и девочки любят удобную обувь Stride Rite, а вам понравятся скидки, которые вы будете получать каждый раз, когда будете покупать нашу детскую обувь на распродаже. Помощь они остаются поддержанными на протяжении всех занятий с модной обувью, которая разработана, чтобы выдержать самые жесткие грязевые лужи, беспорядки и приключения. Покупая нашу коллекцию детской обуви со скидкой, обратите внимание на следующие варианты:

  • Обеспечивает максимальную воздухопроницаемость и легкую посадку благодаря синтетическому и сетчатому верху.
  • Выберите обувь со стелькой из пеноматериала с эффектом памяти для повышенного комфорта
  • Выбирайте альтернативные застежки с фиксированными шнурками для удобного надевания и снятия.
  • Помогите им ступить по любой поверхности с большей легкостью с помощью обуви с резиновой подошвой для улучшенного сцепления.

Кеды детские на распродаже для больших мальчиков и девочек

Даже маленькие ангелочки могут быть грязными, но беспорядки не идут вразрез с нашей линией обуви Made2Play® для мальчиков и девочек.Позвольте им бегать и играть, не беспокоясь о грязи, грязи и сажи, в которые они могут попасть. Эти туфли на 100% можно стирать в стиральной машине и включают в себя технологию защиты от истирания и долговечность, чтобы помочь им оставаться чистыми - и помочь вам оставаться в здравом уме.

Для девочек у нас есть все модные, повседневные и нарядные образы, которые хочет ваша маленькая модница. В продаже есть обувь для девочек самых разных стилей: от летних сандалий до милых поддерживающих туфель на плоской подошве и очаровательных кроссовок с модным дизайном.

Вашему маленькому парню понравятся его новые кроссовки или сандалии ярких цветов, которые соответствуют его смелому характеру. Наша обувь для мальчиков сделана такой же прочной, как и он, и каждая пара рассчитана на долговечность. Просмотрите нашу полную коллекцию детской обуви по оформлению, чтобы найти своих любимых персонажей, рисунков и цветов.

обувь для малышей на просвет

Когда любопытные ножки начинают блуждать, помогите своему малышу маневрировать без ограничений - и все это при сохранении крохотных пальцев ног.Доступны размеры от 1 до 10 в стилях для маленьких мальчиков и девочек, наша обувь для малышей и малышей. выглядят очаровательно и предназначены для защиты растущих ног. Мы используем специализированные технологии для поддержки первых и последующих шагов. Наша обувь для малышей и малышей, созданная для удобной и легкой одежды, подходит для повседневной носки и особых случаев. Найдите кроссовки с закрытым носком, шлепанцы с ремешками на щиколотке и комбинации кроссовок и сандалий в нашей впечатляющей линейке кроссовок для малышей.

посетите аутлет Stride Rite сегодня

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в ходьбе или профессионалом в борьбе с беспорядками, Stride Rite - лучшее место, где можно купить новейшие стили детской обуви со скидкой. Независимо от того, сколько лет вашему малышу, откройте для себя красочные, удобные для детей узоры и рисунки. им понравятся цены, которые вы ищете. Сделайте покупки в аутлете Stride Rite сегодня, чтобы посмотреть размеры и фасоны для младенцев, малышей и старших детей.

Мы регулярно обновляем нашу коллекцию детской обуви при распродаже, поэтому часто заходите к нам, чтобы найти новую обувь для детей последних стилей и цветов со скидкой.

Как справиться с зимним снаряжением в детском саду - KindergartenWorks

Зима для нас в Индиане длится где угодно с октября по апрель.

Излишне говорить, что подготовка учителя к зимнему и зимнему снаряжению облегчает мою жизнь, экономит учебное время и в конечном итоге обучает моих детей организационным навыкам.

Вот мои советы по сохранению рассудка, разбитые для вас, и я включил бесплатную распечатку, чтобы облегчить вашим начинающим читателям.

Подготовьте родителей и семьи

Я стараюсь рассказать родителям о моих ожиданиях как учителя.

Да, я ожидаю, что у вашего ребенка будет пальто на молнии и надлежащая зимняя экипировка d.a.i.l.y

Я использую родительский адрес электронной почты, а также информационную листовку для родителей, чтобы поделиться своими ожиданиями.

Мне также нравится давать советы о том, как практиковаться в зимней одежде, когда киндеров не выгоняют за дверь, потому что никто не учится хорошо под давлением.

Это может показаться чрезмерным упрощением, но многие родители, впервые посещающие детский сад, ценят такую ​​проницательность.

Подготовьте "тайник" зимнего снаряжения в классе

Я понимаю, что будут дети, у которых нет или у которых нет зимнего снаряжения по разным причинам. Вот как я каждый год готовлюсь к этой ситуации.

Я стараюсь иметь под рукой несколько комплектов зимних штанов, перчаток, шапок и шарфов. Этот запас перчаток используется чаще всего, и я тщательно распределяю шляпы {да, , мы все знаем, почему }.

Зимние штаны и несколько комплектов ботинок, которые я держу под рукой, получают «хозяина» на год в детском саду, и они остаются в школе в снежном мешке только для тех детей, которые иначе никогда не получили бы возможности поиграть в снегу и быть привязанным к асфальту.

Как получить такой тайник?

  1. Воспользуйтесь находками. В конце года (или когда ваша школа делает пожертвование) просто спросите, можете ли вы взять на себя ответственность за оставшиеся ботинки, зимние штаны и т. Д.это может подойти вашим детям на следующий год. Вымойте, и вы готовы к работе!
  2. Заглянул в парочку комиссионных магазинов. Если вы тратите свои собственные деньги {или можете попросить немного денег у Санта-Клауса / школьное пособие}, тогда это недорогой способ найти снаряжение.
  3. Я рекомендую Долларовое дерево для набора подходящей шляпы, перчаток и шарфа. Цвет наборов должен быть разным, чтобы их можно было легко собрать вместе. Я обычно использую 3-5 сетов. Держите наборы под рукой, чтобы, когда наступит зима, вы могли быстро их схватить и отправиться в путь.
  4. Попросите у родителей «переросшие» зимние штаны, если они покупают новые в этом году. Вы часто обнаруживаете, что чужой набор-переросток поможет одеть другого киндера в вашей комнате!

Экономия учебного времени

Мой любимый способ сэкономить учебное время - подготовить и смоделировать мои ожидания от снежного снаряжения. Это , мой совет номер один .

Я серьезно моделирую, как и в каком порядке я хочу, чтобы ученики носили зимнюю одежду!

Я моделирую, как найти место в классе, как грамотно работать в отведенное время и как руководствоваться здравым смыслом в одежде.

Хотите рассмешить их? Модель сначала надевает перчатки, а затем возится с каждым предметом снаряжения, показывая, насколько важен порядок.

Работает.


Киндерс часто пытается надеть перчатки в случайное время, когда одевается на перемену.

Ага ... так что не получается.

Я учу, как одеваться на обед (так как мои киндеры идут на перемены прямо с обеда), надевая зимние штаны, ботинки и все остальное аккуратно.

Я также записываю на пленку порядок того, как одеваться на перемену в столовой, чтобы дать им возможность и напомнить им об ожидании полностью одеться.

[условия использования] [помощь по загрузке]

Имейте место для каждого предмета одежды

Наличие определенного места для хранения каждого предмета одежды делает их более уверенными и успешными в быстром размещении вещей, а не просто их перетаскивании " где-то".

Зимние штаны и ботинки

Я рекомендую студентам принести только зимние штаны и ботинки в многоразовой сумке для покупок.

Это два предмета, которые я храню в сумке. Эти сумки - мой секрет, позволяющий быстрее одеваться / раздеваться, а также организация обучения.

Сумки открыты, когда они лежат на полу, и им не нужны дополнительные руки, чтобы держать их открытыми, когда пытаешься вместить {кхм, засунуть} все внутрь.

Я учу студентов, как сначала надевать ботинки, а затем "мягкие" штаны сверху ( или рядом с), так как они могут поместиться. Я моделирую, что обратное тоже не работает.

Пакеты для покупок многоразового использования бывают разных размеров, но большинство малых и средних размеров идеально подходят ко всему и могут упростить хранение в классе или в коридоре.

Мы храним наши сумки в коридоре, так как наш шкаф слишком мал.

Иногда я покупаю несколько в Долларовом дереве, чтобы сделать это возможным для тех, кто не приносит один (или для классного набора, который остается в классе).

Перчатки, головные уборы и шарфы

Вы спросите, где же перчатки и головные уборы?

Мы храним перчатки, головные уборы и шарфы «наготове». Я создал небольшую рутину, которую учу и моделирую снова и снова.

Это мой секретный рецепт, чтобы шляпы и перчатки не потерялись.

  1. Учащиеся переворачивают зимнюю шапку вверх дном, чтобы образовался карман.
  2. Они помещают перчатки в шляпу и засовывают всю упаковку в рукав.
  3. Если у них есть шарф, они засовывают его в другой рукав.

Их куртка готова повесить или взять куда угодно, не теряя при этом никакого снаряжения.

Это то, что я имел в виду ранее, когда сказал, что они должны взять свои вещи на обед, но именно так они хранят свое снаряжение в шкафу классной комнаты.

Пальто - используйте бирки для вешания

Научите своих детей, как вешать пальто, используя "бирку для вешания", чтобы они не падали с крючков так же легко . Капюшоны просто не режут в нашем шкафу.

Вы знаете, что такое бирка для подвешивания? Это тот маленький ремешок из ткани в задней части декольте пальто. Он предназначен для подвешивания предмета одежды.

Избегайте хлопот

Вот еще четыре совета, которые сделают ваши зимние месяцы менее хлопотными, когда дело доходит до того, чтобы ваши дети оделись и были готовы к стихиям.

Используйте визуальный таймер

Используйте визуальный таймер, когда учащиеся возвращаются с перемены. У меня это работает.

У них есть определенное количество времени, чтобы раздеться, разложить одежду и взять обувь в руки (готовые к нашему следующему делу).

Они могут надеть обувь на ковре для всей группы, пока мы приступаем к следующему пункту повестки дня.

Используйте бирки с именами

Используйте бирки с именами, чтобы побудить тех, кто приносит запрошенную многоразовую сумку, чувствовать себя особенными, маркировать наборы для вашего класса и помочь вернуть предметы в ваш класс, если они когда-либо были потеряны в школе.

Я добавляю именные бирки в список заказов на бесплатную одежду для печати выше!

Науки учеников, которые одеваются сами

Науки учеников, которые застегивают свои куртки, позволяя своей подписи сиять на плакате в классе.

Это помогает студентам одеться за 2-3 дня! {серьезно}

Научите завязывать шарф в детском саду

Научите шарф волшебству! Не уверен, что это? Это мое особое имя для , как завязать платок в детском саду.

Имя просто помогает им вспомнить, что их учили ... и заставляет чувствовать себя особенными, когда они могут это делать. Вот как этому научить:

  1. Держите шарф посередине так, чтобы каждый конец свисал вниз.
  2. Возьмитесь за оба конца, поместив шарф за шею.
  3. Откройте руку внутри петли, чтобы схватить и протянуть свободные концы.

Шарф, «завязанный» в три приема. Идеально подходит для киндеров!

Заключение

Вот как я спас свое рассудок в зимние месяцы и не потерял 20 минут на хаос зимнего снаряжения. Какие у вас есть советы?

Если вам нравится то, что я делаю здесь, в KindergartenWorks, то обязательно подпишитесь сегодня. Я с нетерпением жду возможности делиться с вами идеями еженедельно.

Больше организации в классе

Руководство для начинающих • Snowshoe Mag

Подробное руководство по прогулкам на снегоступах для начинающих от журнала Snowshoe: советы по ходьбе на снегоступах о том, что покупать, куда идти, как начать работу и узнать, что важно

Прогулка на снегоступах - один из лучших способов выйти на улицу и насладиться красотой зимы.Но новичку бывает сложно понять, с чего начать. Здесь мы поделимся всем, что вы когда-либо хотели знать о ходьбе на снегоступах. Изучите советы по ходьбе на снегоступах для начала, чтобы ваше приключение было больше, чем просто освежающее погружение в снег.

Этот пост представляет собой длинную исчерпывающую статью, разделенную на несколько разделов. Используйте приведенное ниже содержание, чтобы перейти к конкретной информации. Или, если вы ищете несколько быстрых советов по ходьбе на снегоступах, прочтите 10 лучших советов для начинающих ходить на снегоступах.

  1. Зачем ходить на снегоступах?
  2. Где я могу ходить на снегоступах?
  3. Какие снегоступы мне взять?
  4. Что мне надеть при ходьбе на снегоступах?
  5. Какое снаряжение мне нужно взять с собой?
  6. Как ходить на снегоступах?
  7. Безопасность для начинающих
  8. Традиционные и современные снегоступы
  9. Группы и гонки на снегоступах
  10. Прогулки на снегоступах с детьми и домашними животными

Прогулка на снегоступах может стать отличным побегом на природу. Фотография: Paul Wowk

.

Шаг 1. Зачем ходить на снегоступах?

На снегоступах столько причин! Вот несколько наших любимых причин:


Легко учиться

Как только снегоступы пристегнуты к вашим ногам, вы можете ходить своей естественной походкой.Если у вас узкая походка, вам может потребоваться немного расширить стойку, чтобы не наступить на раму обуви. Чтобы смягчить это, важно убедиться, что у вас есть подходящий размер и подходит для снегоступов, как и для обычной обуви. Также ознакомьтесь с методами, которые могут быть полезны при навигации по разным местам.


Развлечения для любого возраста и способностей

Люди любого возраста и способностей могут участвовать в этом виде спорта, так как ваши прогулки могут быть адаптированы к вашим интересам и уровню физической подготовки.Прогулки на снегоступах могут включать в себя неторопливую прогулку по парку, прогулку для знакомства с природой или крутой и трудный поход по сельской местности!

Подробнее:
Дети на снегоступах: советы и рекомендации, которые действительно работают
Прогулки на снегоступах для пожилых людей: для вас за 70 и старше
Адаптивные прогулки на снегоступах для людей с ограниченными возможностями
Прогулки на снегоступах: что делать, когда вы ожидаете
Возьмите своих друзей на снегоступах (действительно Они будут в восторге)
Одна компания расширяет возможности снегоступов с большим кузовом с помощью методов, учитывающих размер

Прогулка на снегоступах с прекрасными видами - развлечение для любого возраста! Фото: Таня Кооб


Здоровая и малоэффективная деятельность

Известно, что этот вид спорта помогает поддерживать или улучшать сердечно-сосудистую систему, он помогает сжигать более 600 калорий в час.По данным Snowsports Industries of America, снегоступы могут сжигать более чем на 45 процентов больше калорий, чем ходьба или бег с той же скоростью. Таким образом, ходьба на снегоступах - отличное занятие, которое можно включить как часть режима похудания.

Ходьба на снегоступах также не требует особого воздействия на людей с травмами и другими проблемами и проблемами со здоровьем. Однако всегда важно проконсультироваться с врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем заниматься какой-либо физической активностью.

Наконец, ходьба на снегоступах - отличное средство для психического здоровья! Лично безмятежность и красота окружающей природы поистине удивительны, будь то рядом с домом или далеко на природе.

Подробнее:
Ожог, малыш, ожог: пользуйтесь преимуществами для здоровья прогулки на снегоступах
Прогулки на снегоступах спасли мне жизнь
Play Ball! На снегоступах
Как предотвратить боль в лодыжке при ходьбе на снегоступах
Ходьба на снегоступах с травмой колена

Ходьба на снегоступах - невероятно здоровое занятие. Кроме того, вы можете сделать свою прогулку такой же легкой или насыщенной, как вам нравится. Фото: Susan Wowk

.

Практически недорого

Снегоступы можно взять напрокат или купить для прогулок.Аренда для взрослых может стоить всего 10 долларов, а снегоступы можно купить всего за 100 долларов. При аренде или покупке важно знать, какую местность вы хотите исследовать, чтобы выбрать подходящий тип снегоступов для своего приключения.


Бесконечные возможности для исследования

Используйте свои снегоступы, чтобы исследовать собственный задний двор, заснеженный город, горы за городом или отдаленные отдаленные районы с небольшой цивилизацией. Направления бесконечны!

Просто сделайте безопасность своим главным приоритетом.Например, маршруты, по которым вы путешествуете летом, могут быть не самыми лучшими для походов зимой. Фактически, каменистые или узкие тропы могут быть намного сложнее или даже опаснее на снегоступах. Кроме того, следите за знаками, предупреждающими о сходе лавины, и опасными зонами, особенно если вы путешествуете по сельской местности.

Ищете следующий пункт назначения? Ищите варианты для троп, курортов и бэккантри!

Ходить на снегоступах можно даже в вашем районе после метели! Фотография: Paul Wowk

.

Некоторые ссылки в этой статье могут содержать партнерские ссылки.Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, часть выручки направляется в магазин Snowshoe Mag без каких-либо дополнительных затрат. Кроме того, как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для более подробной информации.


Шаг 2: Где я могу ходить на снегоступах?

Есть так много вариантов, куда пойти, и бывает сложно выбрать! Просто знайте, что вам не всегда нужно выезжать за пределы своего города, чтобы весело провести время.

Несколько советов, где ходить на снегоступах:

  • Государственные и национальные парки
  • Заснеженные поля для гольфа или парки отдыха
  • Открытое или бэккантри пространство
  • Свой двор или городские улицы
  • Скандинавские центры, которые обычно располагаются на горнолыжном курорте или вокруг него
  • Постель и завтрак гостиницы
  • Горные домики и курорты

Подробнее:
10 лучших горнолыжных курортов Северной Америки, подходящих для передвижения на снегоступах
Прогулки на снегоступах на заднем дворе: варианты походов на снегоступах рядом с домом
Лучшие зимние пешеходные маршруты в канадских Скалистых горах
Сиэтл, Вашингтон: 5 лучших однодневных поездок для начинающих на снегоступах
Просмотреть все направления

Великолепная прогулка на снегоступах на ранчо Vista Verde Guest в Стимбот-Спрингс, штат Колорадо.Фотография: Paul Wowk

.

Когда мне понадобятся снегоступы?

Может возникнуть соблазн достать снегоступы, если мы увидим снег на земле. Тем не менее, чтобы получить максимальную отдачу от прогулки на снегоступах, важно обращать внимание на условия, поскольку не во всех условиях действительно требуются снегоступы.

Принесите свои снегоступы, когда будут следующие условия:

  • Свежевыпавший снег, называемый порошком
  • Высота снега 6 дюймов и более, или когда вы начинаете тонуть в снегу

Ношение снегоступов в таких условиях снижает вероятность того, что вы пробьете большую дыру в снегу.

Снегоступы потребовались на этой тропе в Чама, штат Нью-Мексико, где было более фута свежевыпавшего порошка. Какой прекрасный, холодный день! Фотография: Paul Wowk

.

Снегоступы НЕ нужны, когда:

  • Снег плотный и ледяной
  • Глубина снега менее 6 дюймов, или когда вы не тонете в снегу

Таким образом, когда снег плотный и / или обледенел, прикрепите к ботинкам ремни для льда, такие как Yaktrax или Kahtoola MICROspikes, чтобы предотвратить скольжение.Если на земле недостаточно снега, то нет возможности просверливать дыры, поэтому снегоступы не нужны. Однако вы можете увидеть, как некоторые люди используют снегоступы на забитых тропах для лучшего сцепления с дорогой.

Подробнее:
На вершину: Яктракс на горе. Сан-Хасинто, Палм-Спрингс
Как выбрать лучший маршрут: советы по обучению, когда вам нужны снегоступы

Дети (и некоторые взрослые) часто ходят в снегоступах на забитых трассах для лучшего сцепления с дорогой. Фото Райана Алфорда


Этикет для следования на снегоступах

Чтобы все любители зимних видов спорта отлично провели время, вот несколько советов по ходьбе на снегоступах, связанных с этикетом на тропе.Во время прогулки на снегоступах:

  • Изучите перед тем, как выбрать тропу или отправиться в отдаленную местность, чтобы убедиться, что вы готовы. На трассах могут быть ограничения для некоторых зимних видов спорта, использования и домашних животных. Кроме того, в отдаленных районах могут быть сезонные закрытия или ограничения по безопасности.
  • Следуйте принципам «Не оставлять следов», будь то на тропе или в сельской местности. Если принесете, упакуйте.
  • При ходьбе на снегоступах можно съехать с тропы. Не забывайте выбирать участки с обильным снегопадом и избегайте участков, где растения выглядывают из-под снега, чтобы сохранить растительность.
  • Не наступайте в снегоступах на лыжные или машинные трассы. Вместо этого идите рядом с дорожками или проложите свой собственный путь.
  • У более быстрого туриста всегда преимущество. Отойдите в сторону, если за вами идут более быстрые туристы, и позвольте альпинисту / лыжнику пройти первым.

Подробнее: Этикет для зимних походов и прогулок на снегоступах

Ищете быстрое чтение? Ознакомьтесь с нашей статьей «10 лучших советов новичкам на снегоступах»

Во время прогулки на снегоступах на курорте Devil’s Thumb Ranch Resort в Табернаше, штат Колорадо, мы держались в стороне от трассы (поэтому мы не ступали на лыжные трассы), используя наши снегоступы Crescent Moon Eva Foam.Фото: Susan Wowk

.

Шаг 3. Какие снегоступы мне выбрать?

Хорошо, теперь вы знаете, куда идти и нужны ли вам снегоступы. Но при таком большом количестве вариантов, как узнать, какие снегоступы купить?

Есть несколько ключевых особенностей и советов по ходьбе на снегоступах, которые следует учитывать при аренде или покупке снегоступов. Мы обсудим типы снегоступов, их размер и размер, а также советы по аренде и покупке.

При выборе снегоступов следует учитывать несколько факторов.Фото: Susan Wowk

.

Типы снегоступов

Типы снегоступов, перечисленные ниже, представляют собой современные снегоступы или снегоступы, сделанные из алюминия, пластика или пены. Некоторые люди могут использовать традиционные или деревянные снегоступы вместо современных моделей. Ниже представлены различия между традиционными и современными снегоступами.

При покупке или аренде пары современных снегоступов имейте в виду, что доступны три основных типа.

Подробнее :
Полное руководство: как выбрать идеальные снегоступы для ваших нужд
Начни молодым: снегоступы для детей От двух до подростков
Четыре вида снегоступов для больших людей и тяжелых грузов

1.Снегоступы для активного отдыха
  • Лучше всего подходит для новичков
  • Базовый набор снегоступов для навигации по тропам и средней высоте снежного покрова
  • Используется для равнинной или холмистой местности или местности, не требующей крутых подъемов или спусков.
  • Дешевле за счет минимальных функций
  • Бренды могут использовать слова «Тропа», «Для отдыха» или аналогичные слова в названии этих снегоступов.

Снегоступы для отдыха доступны в мужских, женских и детских моделях.Обратите внимание, что мужчины и женщины могут носить мужские снегоступы. Однако женские модели рассчитаны на более узкую походку.

Несколько примеров пар прогулочных снегоступов:

MSR Revo Trail

Мужские - доступны на REI Co-op и Backcountry.com
Женские - доступны на REI Co-op и Backcountry.com

Фото: REI

Таббс Xplore

Мужские - Доступны на REI Co-op & Backcountry.com
Женские - Доступны в Бэккантри.com

Прочтите наш обзор: Исследуйте мир с The Tubbs Women Xplore Snowshoe

Фото: REI

Поход Красноперого

Мужские и женские товары доступны на Amazon

Фото: Redfeather

2. Технические походные / туристические снегоступы
    • Лучше всего подходит для тех, кто более опытен в зимних походах
    • Прочные, какими бывают снегоступы: прочная алюминиевая рама, прочный материал, крепления для всех типов обуви (см. Анатомию снегоступов ниже).
    • Отлично подходит для крутых подъемов и спусков, глубокого снега и бездорожья
    • Более высокая цена из-за дополнительных функций
    • Бренды могут использовать названия «Гора», «Бэккантри» или аналогичные названия в названии этих снегоступов.

Подробнее: Зачем использовать снегоступы в вашем следующем альпинистском приключении

Вот несколько примеров пар технических снегоступов:

MSR Lightning Ascent

Men’s - доступно в REI Co-op & Backcountry.com
Women’s - доступно на REI Co-op и Backcountry.com

Прочтите наш обзор: The Claw Patrol: Обзор снегоступов MSR's Lightning Ascent

Lightning Ascents обеспечивает сцепление, безопасность ног и комфорт, необходимые для технических прогулок на снегоступах. Фотография: MSR

.

Atlas Apex Mtn

Мужские и женские - доступно на Backcountry.com

Фото: Backcountry.com

Северная Тундра

Unisex - доступно в Northern Lites

Фото: Northern Lites

3.Снегоступы для гонок / фитнеса
    • Лучше всего подходит для активных бегунов, гонщиков или кросс-тренеров
    • Изящный, узкий дизайн
    • Используется для бега на снегоступах и гонок по ухоженным трассам
    • Не предназначен для использования в глубоком порошке

Стопка снегоступов Dion, популярных гоночных снегоступов для национальных чемпионатов Ассоциации снегоступов США. Фото: Филипп Гэри Смит


Размер и посадка снегоступов

После выбора типа снегоступов убедитесь, что вы покупаете их правильный размер.

Чтобы выбрать правильный размер, учитывайте состояние снега, рекомендуемые рекомендации по весу и посадку на ноге.

Условия Снегоступы

предназначены для того, чтобы помочь пользователю «плавать» по снегу, это называется плавучестью. Утрамбованный снег обычно имеет более равномерное распределение веса, чем глубокий снег (свежевыпавший снег).

Таким образом, если вы идете на снегоступах по глубокому снегу, ваши снегоступы должны будут выдерживать больший вес. Например, снегоступы с рекомендуемым весом 150 фунтов (68 кг) будут выдерживать максимум 150 фунтов (68 кг) в плотно утрамбованном снегу, по сравнению с глубоким снегом.

Эта разница в условиях является причиной того, что большинство снегоступов поставляются с рекомендациями по весу, прикрепленными к снегоступам.

Снегоступы, которые я носил, не подходили для таких глубоких условий, но позволили мне проверить свои гетры! Фотография: Paul Wowk

.
Рекомендации по весу

Рекомендация по весу сообщает пользователю, какой вес снегоступы могут нести (пользователя и любое снаряжение) и при этом обеспечивать адекватную плавучесть или способность плавать по снегу.В снегу всегда будет какое-то проседание, независимо от того, какие снегоступы используются, но падение на колени или выше не является типичным, если вы выберете правильные снегоступы.

Обратите внимание: Если у вас и вашего снаряжения больше рекомендованного веса, это не означает, что вы не можете заниматься спортом, а только то, что вам нужно выбрать подходящие условия, чтобы не погрузиться глубоко в снег.

Например, если вы идете на снегоступах по свежевыпавшему снегу или порошку толщиной 12 дюймов, рекомендации по весу для ваших снегоступов более гибкие.Так как он всего 12 дюймов, невозможно очень глубоко погрузиться в снег, даже если вы превысите рекомендуемый вес.

Однако, если вы путешествуете на снегоступах в 3 футах свежевыпавшего снега, вам следует строго придерживаться рекомендаций по весу. Если вы превысите рекомендацию, в этом случае вы можете немного утонуть в снегу, возможно, по пояс! Этот опыт не будет приятной прогулкой на снегоступах.

Подробнее: One Company расширяет возможности снегоходов с большим кузовом, применяя методы учета размеров

Подходит

Наконец, убедитесь, что снегоступы подходят вашей ноге должным образом.Некоторые производители снегоступов также указывают рекомендуемый размер обуви.

Обычно размер зависит от длины снегоступа, которая обычно измеряется в дюймах. Наиболее распространенные размеры (не считая детской длины) - 25 дюймов, 30 дюймов и 36 дюймов.

Если есть несоответствие между рекомендуемым весом и размером обуви (т. Е. Рекомендация по весу верна, но длина / размер обуви слишком велики или малы), выберите размер обуви. Всегда лучше, чтобы снегоступы в первую очередь соответствовали вашей ноге.Просто помните, чтобы избежать глубокого снега, если вы превысите рекомендуемый вес.

Однако некоторые производители снегоступов, такие как MSR, предлагают удлинители или хвосты для своих снегоступов. Эти хвосты обеспечивают дополнительную длину при сохранении размера обуви и помогают снегоступам нести больший вес.

Подводя итог, чтобы выбрать правильный размер, примите во внимание рекомендации по весу снегоступов и ваш собственный размер обуви. Используйте рекомендации по весу, чтобы определить, какой вес (собственный вес + снаряжение) вы можете нести в глубоком порохе, не утонув при этом, но убедитесь, что снегоступы подходят по размеру вашего ботинка.

Убедитесь, что размер ваших снегоступов подходит к вашим ботинкам. Фото: Филипп Гэри Смит


Где взять снегоступы: аренда или покупка

Самый простой способ начать - взять напрокат пару снегоступов для первой прогулки. Аренда довольно дешевая (всего 10 долларов!). Кроме того, аренда или одолжение пары снегоступов у друга позволяет вам попробовать перед покупкой, что может иметь решающее значение для поиска подходящей для вас снегоступы.

Обратной стороной аренды снегоступов является то, что аренда часто сводится к прогулке на снегоступах (см. Современные типы снегоступов).Рекреационные снегоступы отлично подходят для более случайных прогулок, но могут быть не подходящими снегоступами для изучения технической местности. Лучше всего уточнить, какие типы снегоступов можно взять напрокат, чтобы убедиться, что они подходят для трасс и условий, которые вы хотите исследовать.

Где арендовать:
  • Местный пункт проката лыж и сноубордов
  • Общенациональные розничные торговцы, такие как REI
  • курортов (например, эти 10 лучших) и скандинавских центров

Вы можете взять напрокат снегоступы в различных магазинах, в том числе в REI.Фото: Райан Алфорд

Советы по покупке снегоступов

Если вы готовы приступить к делу, вот несколько общих советов и советов по ходьбе на снегоступах, которые можно использовать при покупке снегоступов:

Планируйте потратить от 100 до 300 долларов, а иногда и больше, в зависимости от производителя.

Пакетные предложения (включая палки и сумку для снегоступов), как правило, являются хорошими предложениями. Однако, как и при аренде, обратите особое внимание на тип снегоступов, которые вы получите. Например, если вы хотите совершить техническую прогулку на снегоступах, стартовый комплект не будет лучшим вариантом, поскольку в большинство стартовых комплектов входят прогулочные, а не прогулочные снегоступы.

Настоятельно рекомендуется не покупать подержанную пару снегоступов, но если вы решите купить подержанную пару, тщательно их осмотрите. Не попадитесь в глушь с неисправной парой обуви!

    • Проверить рамы на наличие повреждений (включая сколы)
    • Проверить крепления на предмет перенапряжения
    • Проверить плавучесть материала на наличие отверстий и разрывов
    • Выберите в соответствии с имеющимся размером
    • Загляните на нашу страницу снаряжения, чтобы узнать о доступных брендах и отзывы наших авторов!
Где купить:

Розничные торговцы, специализирующиеся на продаже снегоступов, например Backcountry.com. Они предлагают отличные цены на определенные марки, модели и стартовые комплекты для снегоступов.

Крупные аутфиттеры, такие как REI или Cabela’s

Независимые магазины, которые могут включать в себя оборудование для бега и местных горных мастеров

Непосредственно от производителя


Шаг 4. Что мне надеть во время прогулки на снегоступах?

Одна вещь, которая может легко испортить прогулку на снегоступах, - это отсутствие соответствующей одежды. Конкретная одежда, которую вы наденете или возьмете с собой, зависит от погодных условий, состояния снега и длины / сложности похода.При выборе подходящей одежды обратите внимание на эти советы по ходьбе на снегоступах.

Ищете быстрое чтение? Ознакомьтесь с нашей статьей «10 лучших советов для новичков в снегоступах».


Слои одежды

Многослойная одежда важна для навигации при изменении температуры и климата, которые могут произойти во время прогулки на снегоступах. Лучше использовать слои, которые можно легко снимать, поскольку в некоторых случаях весной может стать жарко. Ходьба на снегоступах также может быть очень аэробным занятием, которое создает дополнительную высокую температуру, а это означает, что ее легко переодеть.

Подробнее:
Дресс-код для прогулок на снегоступах: вот что вам следует носить со своими снегоступами
ThinShell (двухэтапное) Многослойное покрытие для умеренных температур

Следует рассмотреть три основных уровня.

Базовый слой

1. Базовый слой - это ближайший к вам слой, отводящий влагу от вашего тела.

    • Верх и низ из синтетической или шерсти
    • Длинное нижнее белье необходимо при обледенении
    • Избегайте хлопка, так как он может впитывать влагу и намокать.
    • Доступен в легком и среднем материале

Рекомендуемые слои основы:

Топ с высоким воротом из ткани Ridge Merino Aspect (для женщин - доступен на Amazon)

Фото: Amazon

.

REI Co-op легкий топ с длинным рукавом и длинным рукавом с круглым вырезом (для мужчин и женщин - доступен на REI)

Фото: REI

REI Кооперативные плавки средней плотности из шерсти мериноса (мужские и женские - доступны в REI)

Фото: REI

Средний слой

2.Промежуточный слой надевается поверх основного слоя и является изоляционным слоем (может быть внутренней оболочкой)

    • Полиэстер, флис или пух
    • Топ или куртка на молнии позволяют регулировать тепло тела

Рекомендуемые промежуточные слои:

Худи North Face Hyperlayer Flash Dry (мужская - доступна на Backcountry.com, женская - доступна на REI)

Фото: Backcountry.com

Mountain Hardwear Super / DS Стрейч-пуховая куртка с капюшоном (мужская, продается на REI)

Фото: REI

Куртка Patagonia Nano Puff (мужская и женская, доступна в Патагонии)

Фотография: Патагония

Подробнее: Обзоры базового и среднего уровня

Внешний слой

3.Внешний слой необходим для защиты от непогоды (ветра, дождя, снега) и низких температур. Его можно носить как поверх среднего слоя, так и поверх основного.

    • Дышащая и водонепроницаемая куртка, такая как ветровка, для сохранения сухости и защиты от холодного ветра
    • Носите водонепроницаемые штаны, такие как лыжные штаны или походные штаны, чтобы ноги оставались сухими.

Рекомендуемые внешние слои:

LL Женская куртка Weather Challenger 3 в 1 Bean (Доступно на LL.Bean)
Включает Primaloft для среднего слоя и нейлоновую оболочку для внешнего слоя

Фото: LL Bean

Куртка Outdoor Research Helium II (мужская - доступна на Backcountry.com)

Фото: Backcountry.com

Canada Goose PBI Expedition Parka (женская и мужская - доступна на Amazon)

Фото: Канада гусь

Штаны REI Co-op Taereen (женские, продаются на REI)

Фото: REI

Брюки Marmot Arch Rock (мужские, продаются в бэккантри.com)

Фото: Backcountry.com

Подробнее:
Отзывы о Jacket Gear
Pant Gear Reviews


Конечности (ступни, руки, голова)

Стопы и руки наиболее подвержены обморожениям, поэтому их необходимо защищать!

Подробнее: Прикрытие конечностей при ходьбе на снегоступах

Сапоги

Кроме того, есть несколько качеств, которые следует учитывать при выборе ботинок, вне зависимости от того, куда они выезжают.

  • Водонепроницаемость - вы всегда хотите, чтобы ваша обувь была водонепроницаемой, чтобы ноги оставались сухими
  • Изоляция - Обязательно наличие обуви или ботинок, которые сохраняют ногу в тепле.Если это не специально для зимы, при необходимости убедитесь, что вам удобно носить зимние носки.

Для более длительных походов или прогулок по сельской местности вам также подойдет обувь с:

  • Устойчивый носок - особенно для крутых походов, опора для носка полезна при подъеме на холмы.
  • Толстая подошва - подошва обеспечивает сцепление ремешка пятки с креплением снегоступа.
  • Шаговый зазор - обувь с шаговым зазором полезна для гетр, которые помогут предотвратить попадание снега в вашу обувь и брюки.

Если вы участвуете в гонках или используете снегоступы для фитнеса, подойдут любые зимние кроссовки для трейлраннинга.

Рекомендуемая обувь:

Зимние ботинки Wolverine Polar Range (мужские - доступны на Amazon)

Фото: Amazon

.

Merrell Moab 2 Mid Waterproof Hiking Boots (женские, продаются на REI)

Фото: REI

Подробнее: Обзоры передач для обуви

Носки
  • Возьмите с собой шерстяные носки для пеших прогулок или сочетания шерсти с шелком для бега.
  • Никогда не надевайте хлопчатобумажные носки на снежной погоде, так как они впитывают влагу и намокают ноги.
  • Всегда берите с собой дополнительную пару носков при ходьбе на снегоступах, особенно в длительных походах. Таким образом, вы сможете защитить свои ноги и переодеться, если ваши носки намокнут.

Рекомендуемые носки:

Носки SynchroKnit Snow Junkie (унисекс - доступны на Synchroknit.com)

Фото: SynchroKnit

Тепловые носки с держателем тепла (мужские, доступны на Amazon)

Фото: Amazon

.

Подробнее:
Обзоры снаряжения для носков
Подходит как никто другой: Обзор носков SynchroKnit Snow Junkie

Головной убор
  • Носите шерстяную зимнюю шапку или шапку для защиты ушей
  • Для теплой погоды лучше всего подойдут головные уборы из дышащей синтетики.
  • Принесите шарф для защиты шеи.
  • Для экстремальных погодных условий используйте балаклаву для защиты лица.
  • Носите солнцезащитные очки для защиты глаз

Рекомендуемый головной убор:

Sunday Afternoons Lodgepole Beanie

Фото: Amazon

.

Перчатки
  • Водонепроницаемые, водоотталкивающие или водонепроницаемые рукавицы или перчатки имеют решающее значение.
  • Рукавицы или перчатки с флисовой подкладкой согреют руки.
  • В холодные дни возьмите с собой подкладку для перчаток или рукавиц.

Рекомендуемые перчатки:

Перчатки The North Face Apex Plus Etip (мужские и женские, доступны на Backcountry.com)

Фото: Backcountry.com

Всепогодные водонепроницаемые перчатки Serius Xtreme (мужские - доступны на Amazon)

Фото: Amazon

.

Перчатки REI Liner (мужские - доступны в REI)

Фото: REI

Подробнее: Обзоры передач для перчаток


Шаг 5. Какое снаряжение мне нужно взять с собой?

Убедившись, что вы правильно одеты, подумайте о том, чтобы принести эти аксессуары.

Подробнее :
Лучшие аксессуары, которые можно взять с собой на день Hiker

Набедренники

Набедренники не допускают попадания снега в сапоги и туфли. Они особенно полезны, если вы планируете ходить на снегоступах по глубокому снегу и не планируете оставаться на заснеженных трассах. Таким образом, гетры необходимы для любителей походов по бездорожью.

Рекомендуемые гетры:

Kahtoola NAVAgaiter GTX (унисекс - доступно на Amazon)

Фото: Amazon

.

Hillsound Armadillo LT Gaiter (Унисекс - Доступно в Бэккантри.com и Amazon)

Фото: Amazon

.

Подробнее:
Набедренники: как выбрать
Kahtoola NAVAgaiter Review: Набедренники для любой местности

поляков

Палки помогают сохранять равновесие при ходьбе на снегоступах, особенно на подъемах и спусках. Они также обеспечивают поддержку, помогающую распределить ваш вес, защищая суставы и мышцы от травм.

Некоторые люди предпочитают не использовать палки или использовать только одну шесту при ходьбе на снегоступах. Это все личные предпочтения.

Если вы используете столбы, не забудьте убедиться, что они правильно отрегулированы. Правильная длина - это когда ваши локти находятся под прямым углом к ​​телу при удерживании шестов. Кроме того, полюса нужно будет отрегулировать при спуске и подъеме. Рекомендуется использовать трехсекционные стойки для удобного хранения, когда они не используются.

Рекомендуемые полюса:

MSR DynaLock Explore Backcountry Poles (доступно на REI и Amazon)

Подробнее:
Обучение ходьбе на снегоступах 305: два полюса лучше, чем один?
Стоит ли ходить на снегоступах с треккинговыми палками?
Прогуляйтесь на снегоступах для улучшения физической формы с палками для северной ходьбы
Sunrise Hiking Mt.Quandry с MSR DynaLock Explore Backcountry Poles
Обзор снаряжения для Poles

Рюкзак

Независимо от продолжительности вашего путешествия на снегоступах, обязательно иметь рюкзак. Убедитесь, что рюкзак легкий и удобный для переноски. Обычно в рюкзаке объемом около 30 литров достаточно места для всего необходимого для дневного приключения или ночной прогулки.

Если во время похода условия снега могут измениться, размер и характеристики рюкзака также будут иметь большое значение для успеха вашей прогулки.Например, вам понадобятся ремни на рюкзаке для ношения снегоступов, если вы не встретите глубокий снег, пока не пройдете дальше по тропе.

Если вы собираетесь в глушь, большой рюкзак с несколькими карманами позволит вам носить с собой дополнительные предметы первой необходимости и закуски.

В базовый список вещей для ношения в рюкзаке входит:

Рекомендуемый рюкзак:

Рюкзак Mystery Ranch Scree 32L (доступен на Backcountry.com и REI)

Фото: Mystery Ranch

Подробнее:
Выбор рюкзака для походов на снегоступах и горных лыжах
Обзоры снаряжения для рюкзаков
Что брать с собой при ходьбе на снегоступах: лучшие аксессуары для походов на день


Шаг 6: Как ходить на снегоступах?

Теперь, когда вы знаете, куда идти и у вас есть снегоступы, одежда и снаряжение, давайте изучим основные советы и методы ходьбы на снегоступах для новичка!

Ищете быстрое чтение? Ознакомьтесь с нашей статьей «10 лучших советов по ходьбе на снегоступах для новичков».


Как надевать снегоступы

  1. Некоторые снегоступы универсальны, по ним можно ходить любой ногой. У других правая и левая ступня будут помечены на снегоступах.
  2. Поместите подушечку стопы в центр крепления, чтобы ступня не была слишком далеко вперед или слишком далеко от снегоступа.
  3. Затяните все ремни или крепления (носок, пятка, шаг за шагом). Убедитесь, что он не слишком тугой и не слишком свободный.
  4. Если на ремнях есть лишние, убедитесь, что они заправлены, чтобы вы не наступали на них во время прогулки на снегоступах.
  5. Выходите и получайте удовольствие!
  6. После прогулки на снегоступах очистите снегоступы от снега или ледяных шаров. Чтобы предотвратить попадание ледяных шариков на мокрый снег, нанесите на подошву снегоступов смазку, например лыжный воск. Будьте осторожны, не наносите слишком много!


Техника ношения на снегоступах

Перед тем, как отправиться в свое первое приключение, важно знать, как перемещаться по местности с помощью недавно купленных или взятых напрокат снегоступов. Если вы новичок, то несколько методов, которые помогут вам начать ходить на снегоступах, включают:

Шаг

Гуляйте, как без снегоступов.В зависимости от ширины ваших снегоступов позвольте немного обойтись. Чаще всего ходите по ровной или ровной поверхности.

Вставая

Если вы упали, простой способ подняться - это перевернуться на живот. Поднимите одно колено и поднимитесь до положения полуколена. Затем вернитесь в положение стоя, используя колени, чтобы опереться на руки. Или, если у вас есть шесты, используйте их, чтобы поддерживать себя, когда вы стоите .

Разрывная тропа

Проложить тропу - значит прокладывать следы по нетронутому снегу.Глубина снега определит, насколько сложно будет преодолеть тропу. Возможно, вам придется действовать медленнее и подниматься выше над землей в глубоком снегу.

Посмотрите это короткое 5-минутное видео, чтобы узнать больше об основах ходьбы на снегоступах:

Штамповка и кромка

Эта техника используется для создания «ступенек» в снегу и выравнивания местности. Штамповка и окантовка обычно используются в порошке или свежевыпавшем снегу.Это также полезные техники, которые можно использовать с другими навыками. Например, вы можете использовать штамповку, чтобы проложить путь, или окантовку, чтобы подняться на холм боком.

По возрастанию

При подъеме в гору, как правило, больше внимания уделяется пальцам ног или бокам снегоступа, чтобы втыкать систему сцепления или кошки в снег. Существует 5 распространенных методов восхождения, в зависимости от наклона холма и глубины снега.

По убыванию

При спуске с холма особое внимание уделяется системе тяги пятки или кошкам, чтобы копаться в снегу.

Подробнее:
Ходьба на снегоступах 101: методы для начинающих
Обучение ходьбе на снегоступах 103: совершенствование методов с помощью упражнений
Важные советы при спуске с горы на снегоступах
Обучение ходьбе на снегоступах 202: навыки для холмов


Шаг 7: Безопасность при ходьбе на снегоступах для начинающих

Несмотря на то, что вы можете ходить на снегоступах в любом месте с достаточным количеством снега, следует помнить о некоторых мерах безопасности. Запомните эти советы по ходьбе на снегоступах, особенно если вы путешествуете по бездорожью.


Планируйте вперед

Ничто не заменяет планирование любой деятельности, но это становится особенно важным, когда погода может работать против вас. Убедитесь, что вы готовы к погодным условиям и имеете соответствующую одежду и соответствующее снаряжение.

Также примите во внимание время, которое займет у вас поход. Из-за погодных условий зимний поход занимает больше времени, чем летний. Кроме того, зимой темнеет раньше, поэтому необходимо начинать рано, чтобы отправиться в более длительную прогулку на снегоступах.

Вы можете подумать, что пункт назначения находится «всего в часе езды», но это не включает время, которое может уйти на обратный путь. Зимой и в холодную погоду такое неверное толкование может стать большой ошибкой. Кроме того, следует соблюдать дополнительные меры предосторожности при ходьбе на снегоступах в ночное время.

Подробнее:
Ходьба на снегоступах, походы на снегоступах и метели
Обучение ходьбе на снегоступах 307: Самодельный ремонтный комплект для снегоступов

Обязательно планируйте прогулки на снегоступах, особенно ночью! Фотография: Джон Солтис

.

Обдумайте и поймите свои пределы.

Нет ничего плохого в получасовом походе - запланировано 15 минут вне и 15 минут назад. Более короткие походы - это здорово, особенно если вы пробуете новые снегоступы или не уверены в своей выносливости.

Начав медленно и планируя короткие маршруты, вы сможете повысить свой уровень приключений, когда приобретете уверенность и способности. Также важно прислушиваться к своему телу и планировать свое приключение на снегоступах, учитывая любые травмы или болезни.

Подробнее: Некоторые явные опасности, связанные с зимними видами спорта. Экспонат


Знай свою местность

Прогулки на снегоступах по сельской местности особенно опасны из-за возможности схода лавин.Поищите образовательную информацию, чтобы быть в курсе знаков, предупреждающих о сходе лавины, и опасных зон, а также осмотрите свое окружение. Если вы активно ищете районы, подверженные сходу лавин, пройдите соответствующие образовательные курсы и убедитесь, что у вас есть маяк, зонд и лопата.

Курсы подготовки к лавинам предлагаются в Соединенных Штатах через Американский институт лавинных исследований и образования. Вы также можете пройти курс обучения в Канаде через Avalanche Canada или в Европе через European Avalanche School.Для получения дополнительной информации посетите местный горный клуб и / или клуб на открытом воздухе.

Подробнее:
Почему все снегоступы должны знать о лавинах (даже новички)
Рецензия на книгу: Безопасность и выживание на открытом воздухе

Будьте осторожны при ходьбе на снегоступах в местах, подверженных сходу лавины. Фото: Ящерица через Shutterstock


Одевайтесь соответственно условиям

Так важно одеваться в соответствии с условиями! Ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями выше о том, что надеть на снегоступах.

Подробнее: Дресс-код для ходьбы на снегоступах: вот что вы должны носить со своими снегоступами


Увлажнение не только для летних видов спорта

Хотя гидратация - ключевое слово, связанное со многими летними занятиями, хотя большинство туристов никогда бы не отправились в приключение без бутылки с водой, то же самое внимание не уделяется зимним занятиям.

То, что вы не чувствуете жажды в холодную погоду, не означает, что ваше тело не использует воду и теряет ее.Холодный сухой воздух ускорит обезвоживание, и вы все равно будете потеть под одеждой, даже если вам не жарко.

Помните, что движение под тяжестью дополнительной одежды и привязанных к вам снегоступов означает, что вы будете потеть, несмотря на холод. Забудьте о том, что вам не жарко. Помните, что пот часто скапливается слоями или быстро испаряется на морозе, поэтому вы можете не осознавать этого.


Не забывайте питаться.

Если ваше тело много работает, оно не только использует воду, но и сжигает топливо. Чтобы сэкономить вес и дать вам долгую энергию, набейте карманы сложными углеводами и белками, такими как небольшой пакетик с орехами, шоколадом, вяленым мясом или сухофруктами. Избегайте сладких закусок и закусок, которые замораживаются.

Вы не хотите, чтобы вам нужно было отдыхать на улице на морозе, потому что у вас нет энергии, чтобы продолжать. Бездействие и неподвижность только сделают вас холоднее, что может привести к пугающей ситуации.

Подробнее:
Пять основных советов по питанию перед следующей прогулкой на снегоступах
Лучшие здоровые закуски во время прогулки на снегоступах
Зарегистрированный диетолог подает советы по питанию для спортсменов, ходящих на снегоступах

Миндаль отличная закуска для тропы. Фото: Хуан Хосе Валенсия Антиа через Unsplash

.

Помните об опасностях зимних видов спорта.

Помните о таких рисках, как переохлаждение и обморожение. Эти опасности могут случиться с кем угодно, как с новичками, так и с опытными снегоступами, особенно в меняющихся условиях.

Гипотермия

Гипотермия вызывается длительным воздействием холода, усугубляется влажностью, ветром, истощением, обезвоживанием и голодом.

Носите несколько слоев, чтобы избавиться от лишнего потоотделения, если станет теплее, и чтобы вы могли снова укутаться, когда станет холоднее. Подумайте о ветрозащитном слое, чтобы лишний холод не оседал. Наденьте шляпу, чтобы предотвратить потерю тепла.

Предупреждающие признаки переохлаждения включают:

  • дрожь (попытка вашего тела произвести больше внутреннего тепла)
  • Онемение пальцев рук и ног (ваше тело направляет тепло на внутренние органы, чтобы защитить их)
  • летаргия
  • поверхностное учащенное дыхание (ваше тело замедляет свои функции для сохранения энергии).
Обморожение

Обморожение может произойти быстро, особенно в ветреную погоду, и чаще всего пострадавший может даже не осознавать этого. Это состояние, при котором ткань замерзает, и это часто может иметь долгосрочные последствия.

Более того, обморожение чаще всего случается в пальцах рук, ног и на лице, где оно подвергается воздействию окружающей среды. Участки кожи могут казаться бледными, а затем становиться белыми и восковыми по мере прогрессирования обморожения.

Один совет по безопасности при ходьбе на снегоступах: если вы подозреваете начало обморожения, не трите пораженный участок, так как это может еще больше повредить ткани.Лучше найдите другие способы мягко согреть область или отвести человека в место, где он может согреться.

Подробнее:
Экстренные советы от снегоступа, застрявшего на 30 часов в Центральном Вашингтоне
Рецензия на книгу: Гипотермия, обморожение и другие травмы от холода


Поделитесь своими планами следа.

Если вы путешествуете на снегоступах в одиночку или с другими, всегда сообщайте кому-нибудь свой план на случай чрезвычайной ситуации. Например, такие сайты, как HikerAlert, автоматически отправят сообщение о регистрации и электронное письмо контактам в экстренных случаях, если вы не приедете в назначенное время.

Подробнее:
Основы безопасности в пути
5 лучших советов по безопасности при ходьбе на снегоступах
Советы по выживанию для энтузиастов прогулок на снегоступах

Всегда делитесь своими планами следа с другими, особенно если вы путешествуете на снегоступах в одиночку. Фото: Susan Wowk

.

Дополнительные принадлежности для ходьбы на снегоступах

Теперь у вас есть все основы ходьбы на снегоступах. Ура! Для тех, кто хочет узнать больше, вот несколько дополнительных советов и объяснений по темам.

Ищете быстрое чтение? Ознакомьтесь с нашей статьей «10 лучших советов новичкам на снегоступах»


Традиционное vs.Современные снегоступы

Выше мы обсуждали три современных типа снегоступов, но как насчет традиционных деревянных снегоступов? Выбор между традиционными и современными снегоступами может основываться на индивидуальных предпочтениях. Тем не менее, полезно знать разницу и преимущества каждого стиля.

Традиционные снегоступы

Традиционные снегоступы существуют уже тысячи лет. Эти снегоступы были разработаны для практических целей коренными американцами и исследователями, которым они были нужны в повседневной жизни.

Вот некоторые ключевые характеристики традиционных снегоступов:

  • Они имеют на большую площадь поверхности, , которая обычно может выдерживать 200 или более фунтов (90+ кг), что больше, чем могут нести современные снегоступы. Это делает традиционные снегоступы исключительными при переноске тяжелых грузов или путешествиях на большие расстояния по ровным тропам по свежевыпавшему снегу.
  • Кроме того, деревянный материал традиционных снегоступов делает их намного тише на снегу .Поскольку они больше вписываются в окружающую среду, традиционные снегоступы рекомендуются при охоте или наблюдении за дикой природой.
  • Кроме того, деревянный настил традиционных снегоступов может выдерживать низкие температуры до 30 градусов ниже нуля.
  • Традиционные снегоступы не обладают техническими характеристиками, что затрудняет их использование на крутых склонах, что может потребовать большего тягового усилия.
  • Деревянный материал, из которого изготовлены традиционные снегоступы, требует большего ухода, чем современные снегоступы с алюминиевой рамой.

Подробнее:
Традиционные деревянные снегоступы: формы, дизайн и названия
С традиционными снегоступами мы ценим нашу 6000-летнюю традицию
От медвежьих лап до бобровых хвостов: история снегоступов
Уход за снегоступами с деревянной рамой
Изготовление Ваши собственные снегоступы с нуля
Обучение ходьбе на снегоступах 206: Готовимся к сезону

Традиционные снегоступы и современные снегоступы имеют разные преимущества. Фотография Аарона Дж. Хилла через Shutterstock

Современные снегоступы

Современные снегоступы были разработаны около 50 лет назад и обычно изготавливаются с алюминиевой или пластиковой рамой.Эта обувь была разработана с учетом различных уровней отдыха. Некоторые ключевые характеристики современных снегоступов включают:

  • Современные снегоступы могут иметь малую площадь поверхности , что улучшает аэродинамику обуви на снегу. Меньшая площадь поверхности хорошо подходит для довольно загруженных трасс или коротких прогулок по отдаленной местности.
  • Из-за площади поверхности современные снегоступы обычно не могут выдержать такой же вес , как традиционные снегоступы.
  • Однако предлагает гораздо более широкий набор функций для современных снегоступов.Такие функции, как пяточный упор и усовершенствованные системы сцепления, удобны для более технических подъемов на снегоступах, таких как восхождение на гору.
  • Гоночные или беговые модели доступны в современном дизайне снегоступов. Снегоступы для бега - это более узкая и легкая разновидность современных снегоступов.
  • Меньше обслуживания требуется для современных алюминиевых снегоступов.

В целом, у каждой конструкции есть свои плюсы и минусы. Зная ваше предполагаемое использование, он может значительно упростить выбор между современными и традиционными снегоступами.


Анатомия снегоступов

Все снегоступы имеют базовую анатомию, которая включает в себя следующие компоненты:

Рама - Внешний контур (окружность) снегоступа
Настил - Плоская поверхность внутри рамы
Крепления - Удерживает снегоступ к вашим походным ботинкам или прогулочной обуви
Traction System- Помогает обеспечить сцепление и ограничить скольжение на снегу

Поскольку технические снегоступы разработаны для меняющихся и потенциально сложных условий, эти снегоступы будут поставляться с более совершенной системой тяги.Продвинутая система тяги может включать в себя следующее:

Кошки - Зубчатые захваты под снегоступом для дополнительной тяги
Heel-Lift- Штанга под пяткой ботинка, обеспечивающая устойчивость на холмах


Примите участие: группы и гонки

Ходить на снегоступах можно в одиночку или в группе, и оба способа заниматься спортом имеют свои преимущества. Ознакомьтесь с этими советами по ходьбе на снегоступах, если вы хотите общаться с другими людьми, поскольку есть несколько способов сделать это.

Найдите партнера или группу по работе на снегоступах

В большинстве штатов также есть свои клубы снегоступов, где единомышленники могут ходить на снегоступах по окрестностям. Кроме того, группы в социальных сетях, такие как Snowshoeing & Winter Hiking и MeetUp, - отличный способ познакомиться с другими людьми, интересующимися хождением на снегоступах.

По всей стране проходят мероприятия, посвященные снегоступам, которые организуются ассоциациями и компаниями. Некоторые мероприятия будут проводиться с гидом, а другие - нет. Тем не менее, в каждом заснеженном штате каждый год должны проводиться соревнования по снегоступам.Чтобы назвать несколько источников, проверьте прямо на сайтах:

Вы можете встретить других любителей снегоступов в походах на снегоступах, например, в парке приключений Фриско. Фото: Susan Wowk

.
Конкуренция на снегоступах

Гонки на снегоступах и соревнования быстро растут в этом виде спорта - по всей стране. Популярность мероприятий в рамках серии чемпионатов от штата к штату и национальных чемпионатов растет по мере того, как все больше любителей снегоступов приобретают значительный опыт.

Гонки не только для спортсменов-экстремалов.Они могут быть и для новичка! Дистанции соревнований варьируются от веселых забегов и забегов на 3 км до ультрамарафонов. Иногда начало работы может показаться пугающим.

Однако техника бега на снегоступах очень похожа на бег по пересеченной местности.

Лучшее место для поиска гонок и участия - это начать с Ассоциации снегоступов США, Канады снегоступов или Всемирной федерации снегоступов. Каждая организация проводит гоночные мероприятия в соответствующих странах и по всему миру.

Местные районы обычно проводят свои гоночные серии, или производители проводят свои собственные гоночные мероприятия в течение зимних месяцев. Ищите события в календаре Snowshoe Mag или в Американской ассоциации трейлраннинга.

Подробнее:
Беги, кролик, беги к прогулкам на снегоступах: переход от бега к гонкам на снегоступах
Подготовка к вызову гонок на снегоступах
Советы по тренировкам для гонок на снегоступах: триатлонист Брэд Золлер на снегоступах
Don't Stress Out: Pre- Советы по борьбе с гонками
Hidden Secrets! Подготовка к гонке на снегоступах

Вы могли бы стать одним из тех гонщиков, которые участвовали в Национальном чемпионате по снегоступам 2012 года.Фото: Райан Алфорд


Дети и домашние животные

Прогулка на снегоступах с детьми и домашними животными может быть настоящим удовольствием! Просто запомните эти советы по ходьбе на снегоступах, прежде чем отправиться в приключение.

Воспитание следующего поколения… на снегоступах
Дети на снегоступах: советы и рекомендации по ходьбе на снегоступах, которые действительно работают
Начинайте их, молодые! Снегоступы для детей от двух до подростков
Зимние дни для собак: советы по ходьбе на снегоступах с домашними животными
Преимущества и советы для прогулок на снегоступах с домашними животными

Веселая прогулка с нашим щенком! Каждый получил памятку, чтобы позировать, кроме меня 🙂 Фото: Paul Wowk

Каковы ваши советы по ходьбе на снегоступах как новичку, так и новичку? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже!

Есть какие-нибудь советы по ходьбе на снегоступах, которые мы пропустили? Другие вопросы? Не стесняйтесь обращаться к нам, отвечая в комментариях или отправляя нам электронное письмо по адресу susan @ snowshoemag.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *