Книги для будущих родителей: Книги для будущих родителей
Книги для будущих родителей
Как подготовиться к родам морально и физически, что нужно знать об этом периоде и уходе за малышом — мы собрали пять лучших русскоязычных книг о беременности.
«В ожидании малыша»
Уильям и Марта Сирс
Книга стала бестселлером во всем мире. Ее авторы — педиатры и акушеры и, по совместительству, супруги Уильям и Марта Сирс. У самих Сирс восемь детей, так что знают они об этой теме не понаслышке и не только по профессиональному опыту. Авторы разбирают разные случаи во время беременности и учат будущих мам спокойствию. Книга помогает подготовиться к осознанным родам и не бояться их.
«40 недель, чтобы перестать бояться материнства и начать его ждать с нетерпением»
Эстер Гили
Еще одна книга о главном — как захотеть стать мамой и стать бесстрашной, с психологической точки зрения. Автор книги Эстер Гили не врач, а мама, которая решила поделиться своим опытом. Эстер рассказывает истории о собственной беременности, которые рассмешат (и этим успокоят) каждую будущую маму.
«Моя счастливая беременность. Настольная энциклопедия»
Жан Лансарк, Николас Эврард
Каждая глава книги написана специалистом в своей области — акушером-гинекологом, психиатром, психологом, педиатром и другими врачами, — а составлена президентом Национального колледжа гинекологов и акушеров Франции Жаном Лансарком и доктором Николасом Эврардом. Дабы не слушать навязчивые советы знакомых, лучше заручиться профессиональными подсказками. Врачи рассказывают разные случаи, связанные с беременностью и планированием семьи в целом — кесарево сечение, ожирение, отказ от беременности, нервозность, бесплодие, вакцинации и наследственные заболевания. Книга настроение не поднимает, зато расставляет все по местам.
«Беременность день за днем. Книга-консультант от зачатия до родов»
Франц Кайнер, Аннетте Нольден
Немецкий бестселлер среди родителей. Ее авторы — журналист Аннетте Нольден и заведующий перинатальным центром Франц Кайнер. Вся книга разделена по неделям беременности — своего рода путеводитель в этом непростом и вместе с тем радостном деле. Здесь подробно рассказывается обо всех процессах во время беременности, схватках, нюансам при родах, а также об уходе за новорожденным малышом.
«Беременность. В ожидании ребенка»
Зита Уэст
Врач-акушер и специалист по питанию Зита Уэст рассказывает о простых методах облегчения боли и других недугов во время беременности. Автор составила план физической подготовки, чтобы роды были наиболее легкими и прошли без осложнений, а также алгоритм постродовой реабилитации.
Фото: архивы пресс-служб
Книги для будущих родителей | Издательство АСТ
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected]
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected]
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
Нетревожный подход: 10 лучших книг для беременных
Дни будущих мам наполнены ожиданием и волнением, ведь за какие-то девять месяцев нужно столько всего успеть сделать. И сотни вопросов не дают покоя. Купить коляску или слинг? Пройти курсы «супер-родителей» или довериться опыту родных? Когда вводить прикорм? Голова кругом, верно? Разберемся!
Myslo и «Читай-город» выбрали 10 книг, в которых ведущие врачи, психологи и опытные мамы расскажут о практическом опыте беременности, родов и последующей жизни вместе с малышом.
Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?», 16+
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Эта книга станет опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.
Евгений Комаровский «365 советов на первый год жизни вашего ребенка», 12+
Все, что происходит с вашим ребенком – реальный повод для волнений и сомнений. Неудивительно, что родительство – это вечный поиск ответов на вопросы, а самым тревожным оказывается первый год жизни, когда потребность в добром слове и добром совете — максимальна! Данная книга продолжает полюбившуюся многим серию «Библиотека доктора Комаровского». Она для того, чтобы уменьшить вероятность ошибок, чтобы первый год жизни ребенка не превратился в подвиг и не стал тяжелым испытанием для мамы и папы. Здесь вы найдете самые разнообразные советы на все 365 первых дней с малышом, актуальность, надежность и эффективность которых подтверждены современной медицинской наукой и многолетним опытом автора.
Эстер Гили «40 недель, чтобы перестать бояться материнства и начать его ждать с нетерпением», 12+
Многие женщины ежедневно сталкиваются с кучей стереотипов и мифов, окружающих беременность. Развенчать их взялась молодая мама и иллюстратор Эстер Гили. Она не врач, не доула, она просто такая же молодая мама, как и ты. В этой книге ты найдешь некоторые полезные вещи, а возможно (да точно найдешь!), еще то, что заставит тебя смеяться до коликов в животе. Основная цель этой книги в том, чтобы после прочтения ты перестала пугаться слова «материнство» и всего-всего, что с ним связано. Ведь это самое прекрасное, что случается с женщиной!
«Скоро папа. Вся правда о беременности для мужчин», 12+
Будущий папа, хочешь получить ответы на свои вопросы?
С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их?…Все ответы есть в этой удобной, забавной и информативной книге! Специально для вас отобрана информация о каждой неделе беременности, процедурах, которые предстоит пройти вашей второй половинке, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах.
«Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет», 16+
Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. Здесь вы найдете индивидуальные практические советы по питанию для вас и вашего ребенка.
Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша», 16+
Девять месяцев беременности — самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс. Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о таинственной жизни, происходящей внутри вас. Кроме того, вы научитесь сохранять самообладание в экстренных ситуациях: во время болезни, при непредвиденных осложнениях и даже во время преждевременных родов. Авторы ответят на самые распространенные вопросы и разрешат все ваши сомнения, а также помогут обрести эмоциональное спокойствие и вооружат вас знаниями, чтобы произвести на свет веселого и крепкого малыша. Издание обновленное и дополненное.
Федор Катасонов «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку», 12+
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. В дебютной книге Катасонова разбираются вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.
Катарина Вестре «280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий», 12+
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в «эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от первой клетки до девяти месяцев спустя, когда вы решили появиться на этот свет.
Знаете ли вы, что в начале XX-го века выражение «КРОЛИК УМЕР» означало, что женщина беременна? Или то, что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в своей же самке, являясь ее личным донором спермы? Это всего лишь два из очень необычных фактов, которые вы найдете в книге Катарины Вестр, рассказывающую нам все о чудесном процессе развития человека в утробе матери.
Татьяна Буцкая «#БЕРЕМЕННОСТЬ: короткометражка длиной в 9 месяцев», 16+
Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Каждой, кто ждет ребенка, предстоит пройти настоящий «квест» из сотен вопросов, на которые непременно надо найти ответы. Как сообщить любимому о том, что он станет отцом? Как справиться с токсикозом и изжогой? Что делать, если вы резус-отрицательная? Можно ли отправиться беременной в путешествие? Татьяна Буцкая развеет ваши страхи, и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. Быть беременной – это прекрасно! А с советами автора-профессионала – совсем не страшно!
Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка», 12+
Людмила Петрановская — известный психолог-педагог, лауреат премии Президента РФ, автор серии книг для детей «Что делать, если…». В своей новой книге она, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?»
Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером», но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.
«читай-город»
Эти и другие книги вы можете приобрести в магазинах «Читай-город».
Что почитать беременной: лучшие книги для будущих мам
Любая женщина, сразу после того, как увидит заветные две полоски на тесте, начинает задумываться о том, как избежать возможных осложнений и выносить здорового малыша. Безусловно, на все эти вопросы должен отвечать доктор, но для того, чтобы лучше его понимать и не звонить врачу по каждой мелочи, вам непременно нужно прочитать книги о беременности и пособия для будущих мам.
Ниже мы представили вашему вниманию 5 лучших книг для будущих мам, авторами которых являются врачи, психологи и просто опытные мамы. Из этих книг вы узнаете о прелестях и трудностях предстоящих девяти месяцев, интересные факты о беременности и родах, а также множество полезной информации по уходу за ребенком.
Любая женщина, сразу после того, как увидит заветные две полоски на тесте, начинает задумываться о том, как избежать возможных осложнений и выносить здорового малыша. Безусловно, на все эти вопросы должен отвечать доктор, но для того, чтобы лучше его понимать и не звонить врачу по каждой мелочи, вам непременно нужно прочитать книги о беременности и пособия для будущих мам.
Ниже мы представили вашему вниманию 5 лучших книг для будущих мам, авторами которых являются врачи, психологи и просто опытные мамы. Из этих книг вы узнаете о прелестях и трудностях предстоящих девяти месяцев, интересные факты о беременности и родах, а также множество полезной информации по уходу за ребенком.
«Ешь для двоих! Всё о питании для беременных», Татьяна Буцкая
Беременная женщина несет ответственность не только за себя, но и за ребенка, который развивается внутри нее. Именно поэтому все ответственные и благоразумные мамочки в обязательном порядке пересматривают свой рацион и делают его сбалансированным.
Автор книги досконально изучила вопрос о правильном питании беременных и в доступной форме рассказала, как нужно питаться в этот особый период. Здесь вы найдете не только множество полезной информации о принципах питания, но и варианты 4-х или 5-ти разового питания, развенчания популярных мифов, а также рекомендации по употреблению витаминов.
«Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки», Клемми Хупер
Эта книга создана для беременных. Она написана акушеркой с большим стажем. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как как себя вести в самые первые дни беременности, что вас ждет на первом УЗИ, как справляться с постоянными эмоциональными перепадами и что нужно на самом деле брать с собой в роддом.
На страницах этой книги вы также найдете множество полезных советов по тому, как питаться, заниматься йогой или пилатесом во время беременности, как дышать во время родов, какие бывают периоды родов, как наладить грудное вскармливание и многое другое.
«Ваша библия беременности», Энн Динз
«Ваша библия беременности» охватывает все аспекты удивительных и волшебных девяти месяцев, родов и ухода за малышом на самом раннем этапе развития. В этой книге представлено множество полезной информации, а также цветные фотографии с трехмерным изображением плода, позволяющие наглядно пронаблюдать за развитием ребенка на всех этапах – от зачатия до появления крохи на свет. А благодаря полученным из книги знаниям о ходе беременности, необходимых во время нее обследованиях и процедурах, вы сможете взвешенно и уверенно принимать правильные решения.
«9 місяців щастя», Елена Березовская
Одна из лучших книг о беременности. На ее страницах автор развеивает основные мифы, связанные с диагнозами, с которыми чаще всего сталкиваются будущие мамы. Из этой книги вы узнаете, как подготовиться к беременности, что происходит с вашим организмом во время беременности, как меняется гормональный фон и как недостаток или переизбыток того или иного гормона влияет на ход беременности. Автор сумела не просто рассказать все о беременности и родах, но и без лишних запугиваний поведать о возможных рисках и способах предупреждения их возникновения.
«При надії. Дев’ять особливих місяців», Любовь Якимчук, Ирэна Карпа и другие
Книга содержит девять удивительных историй о беременности. Девять женщин откровенно рассказали о том, как протекали их самые чудесные девять месяцев ожидания малыша. Из этой книги вы узнаете об ощущениях каждой из этих женщин, об их тревогах и переживаниях в этот период. Для одних это время пролетело как один миг, для других оно тянулось неимоверно долго, но при этом каждая мама не могла дождаться первой встречи со своим малышом.
Прочитав любую из этих книг, вы узнаете много интересных фактов о ходе беременности и о том, как ухаживать за малышом сразу после его рождения.
Автор: Светлана Варук
Топ-15 настольных книг для молодых родителей – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
АВТОРЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:
Жанна Чернова, профессор департамента социологии НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге.Лариса Шпаковская, доцент департамента социологии НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге.
Книги о раннем детстве отводят родителям разную роль. В одних пособиях молодые мамы и папы — это лишь «ученики», которые должны следовать рекомендациям «учителей» — экспертов. В других книгах «монополия» на знания о ребенке разделена поровну между родителями и специалистами по детству. Третий тип книг абсолютизирует родителей и не жалует экспертов. При этом все книги содержат полезные советы и служат хорошим ориентиром для молодых семей.
Жанна Чернова и Лариса Шпаковская изучили, какие книги о раннем детстве (до трех лет*) наиболее популярны и как в них понимается родительская компетентность. Результаты исследования опубликованы в статье «Профессионализация родительства: между экспертным и обыденным знанием» (Журнал исследований социальной политики, № 4 за 2016 год).
Родители становятся профессионаламиВ современном обществе родительство воспринимается почти как профессия. Как и в любом деле, в нем есть свой особый набор компетенций, процесс обучения им и даже контроль со стороны специалистов. На эту «профессионализацию» влияют и общественные институты, связанные с детством, и сами семьи.
- Родителей настойчиво «воспитывают» все заинтересованные: государство, педиатры, психологи, педагоги, СМИ и производители детских товаров. Требования к семьям растут, формируются новые стандарты родительской заботы.
Старая «формула» материнской заботы — «чист, накормлен, обут, одет» — давно дополнена новыми составляющими. Среди них — «раннее интеллектуальное развитие» ребенка, его «психоэмоциональный комфорт» и «творческое развитие». Все это требует от родителей немало сил и времени, но зато и окупается с лихвой.
Форумы и блоги по детству особенно показательны: в них отражается все, что узнали родители по теме. Обсуждаются статьи, устные советы экспертов, видеоматериалы, а также книги о детстве.
Авторы исследования изучили сайты и форумы для родителей (littleone.ru, eva.ru, chado.spb.ru, babyforum.ru и многие другие) и определили, какие книги наиболее часто упоминают и рекомендуют их зарегистрированные участники. Другими источниками данных о наиболее читаемой литературе стали беседы с родителями (городской образованный средний класс, 100 интервью в 2010-2014 годах) и опрос продавцов книжных магазинов Санкт-Петербурга.
Ориентиры для неофитовВ ходе исследования Жанна Чернова и Лариса Шпаковская выделили пятнадцать книг по детству, которые покупались чаще всего**. Некоторые уже стали классикой для начинающих родителей. Так, современные мамы и папы по-прежнему читают бестселлер известного американского педиатра Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним» (впервые издана в США в 1946 году). Популярны и советы знаменитых советских педагогов Бориса и Лены Никитиных (первые книги вышли в 1960-е годы; работы не раз переизданы и переведены, как минимум, на десять языков).
Самые читаемые книги по детству рассказывают о малышах от «А» до «Я». Тут и физическое развитие (с конкретными показателями роста, веса, умений ребенка к определенному возрасту), и лечение болезней, и развивающие игры для детей, и рецепты детской кухни, и психологические проблемы родителей и малышей.
Однако родительскую роль авторы книг видят по-разному. И по-разному разграничивают компетенции семей и экспертов. В одних книгах абсолютизирован родительский опыт. Тесный контакт с ребенком, интуиция и родительская любовь помогут найти верное решение, считают они. Другие эксперты, напротив, настаивают на необходимости «повиноваться» специалистам. Третьи предлагают компромисс: родитель изучает мнение экспертов, но решение принимает сам, с учетом конкретной ситуации.
Опыт плюс интуиция- Людмила Петрановская. «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка».
- Ирина Млодик. «Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему».
- Борис и Лена Никитины. «Мы и наши дети».
- Уильям и Марта Сирс. «Ваш малыш от рождения до двух лет».
Главные родительские компетенции: любовь к малышу и выработка собственного родительского стиля, оптимального для семьи. Цель профессионализации: счастливое детство и родительство.
Плюсы: пособия учат родителей-неофитов верить в себя, развивать интуицию.
Спорный момент: «диктат» родительского опыта.
Стиль изложения: доверительный рассказ, диалог с читателем на равных.
Особые приметы: тесный эмоциональный и телесный контакт с ребенком — например, грудное вскармливание, ношение ребенка в слинге, совместный сон.
Авторы таких книг — противники догм в том, что касается воспитания и ухода за ребенком. Аргумент простой: малыши различаются по своим психолофизиологическим особенностям, да и ситуации в семьях разные. Домашняя обстановка, включенность ребенка в хозяйственные заботы и материнская любовь, по мнению Бориса и Лены Никитиных, оказываются важнее, чем советы экспертов.
Книги адресованы прежде всего молодым матерям. За ними признается «биологическое», естественное знание о детях. «Удивительно, но самой природой молодой маме уже дано достаточно знаний, умений, мудрости, любви, чтобы ухаживать за своим малышом», — пишет Ирина Млодик. Тесный контакт с ребенком повышает эти знания, развивает родительскую интуицию: мать лучше чувствует своего малыша.
Экспертное мнение- Любовь Павлова. «Практическая энциклопедия раннего развития: от года до трех».
- Михаил Федотов. «Энциклопедия раннего развития ребенка. Первый год жизни».
- Георгий Болотовский, Александр Царегородцев. «Три главных года: книга для родителей».
- Людмила Соколова, Надежда Андреева. «Этот удивительный младенец».
- Валентина Александрова. «Энциклопедия молодой матери».
- Сергей Зайцев. «Книга для молодой мамы».
Главные родительские компетенции: грамотная забота о ребенке, обучение правильному уходу. Цель профессионализации: здоровье и комфорт детей.
Плюсы: родители получают важнейшие знания по уходу за малышом. Дается информация о показателях детского развития, а диапазон рекомендаций довольно широк: от гигиены до диетологии.
Спорный момент: абсолютизация медицинских знаний, родительский опыт вынесен за скобки.
Стиль изложения: монолог-руководство. Авторы книг «предлагают объективную картину развития ребенка, тем самым претендуя на абсолютную истину говорения о родительстве и детстве», поясняют Чернова и Шпаковская.
Особые приметы: оценка всех изменений, происходящих с ребенком, с позиций здоровья/болезни.
Молодые родители, по мнению авторов этих книг, некомпетентны в вопросах ухода. Им необходимы советы профессионалов. Ведь уже с первых дней жизни ребенку нужно создать правильные условия, наладить грамотный (с точки зрения гигиены и здоровья) быт.
Именно поэтому информация в таких книгах предельно конкретна. Так, руководство педиатров Георгия Болотовского и Александра Царегородцева начинается со слов: «Для ухода за новорожденным необходимы ватные тампоны и палочки из хлопковой ваты, марлевые салфетки, детский крем, присыпка, детское масло, две пипетки…». Нужно постоянно следить за физическим состоянием ребенка и при любых сомнениях обращаться к врачу, убеждены авторы книг.
Здравый смысл на базе знаний- Михаил и Надежда Телеповы. «Воспитание родителей. Вопросы для размышления».
- Евгений Комаровский. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».
- Бенджамин Спок. «Ребенок и уход за ним».
- Елена Первушина. «Настольная книга молодой мамы. Развивающие занятия для малышей».
- Екатерина Мурашова. «Ваш непонятный ребенок. Психологические прописи для родителей».
Главные родительские компетенции: любовь к ребенку и умение мыслить критически — адаптировать экспертные предписания к человеку и ситуации. Цель профессионализации: здоровье ребенка, психологический комфорт для всей семьи.
Плюсы: сбалансированная позиция. Родителям дается ориентир — медицинская информация. В то же время, признается, что матери и отцы должны принимать независимые решения, с учетом всех конкретных обстоятельств.
Спорный момент: необходимость критического отношения родителей к очень разной информации — как к обыденным стереотипам (что вполне понятно), так и к советам опытных врачей.
Стиль изложения: наставления и императивы чередуются с доверительностью.
Особые приметы: обилие случаев из практики.
Создатели книг предоставляют родителям свободу в выборе решения. «Автор не имеет своей целью строго регламентировать действия мамы или папы», — пишет доктор Комаровский. В конце концов, иногда советы экспертов с трудом применимы на практике. Тогда помогает здравый смысл родителей, их умение сориентироваться в ситуации. Такой подход усиливает позиции родителей при общении с профессионалами, убеждены Жанна Чернова и Лариса Шпаковская. «Он позволяет матерям и отцам быть более автономными при выборе модели воспитания» и помогает формированию индивидуального родительского стиля, заключают исследователи.
*Возраст до трех лет выбран в исследовании потому, что малыши нуждаются в интенсивном родительском уходе. С другой стороны, в этот период и родители весьма активно входят в курс дела.
**Литература в подборке издана в 2000-2014 годах.
См. также:
Почему бабушек заменяют нянями
Родители активно занимаются самообразованием
Родительство становится профессией
Почему дети не ходят в кружки и секции
Подпишись на IQ.HSE
Лучшие книги для будущей мамы
Полезные советы
Дорогие мамы! Предлагаем ознакомиться с лучшими книгами для будущих мам, хранящимися на абонементе «Семья» отдела обслуживания Центральной детской библиотеки
Беременность, как и всё новое, неизвестное, непонятное – вызывает много беспокойства. Значит, надо искать полезную информацию, которая создаст атмосферу радости и спокойствия в вашей жизни. Малыш почувствует через вас всю палитру эмоций: радость и гнев, удовольствие и тревогу, а это мощный импульс к его развитию. Поэтому старайтесь сохранять только положительные эмоции, бывайте чаще на природе, наслаждайтесь окружающей красотой и читайте хорошие книги.
Литература должна сейчас пробуждать в вас только радость! Электронный каталог
Воспитание
Баркан, А. Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога : ваш ребёнок от рождения до года / Алла Баркан. – М. : Дрофа-Плюс, 2003. – 224 с. : ил. – (Психология для всех и каждого).
Эта книга написана как бы от лица новорожденного ребёнка. Он рассказывает вам, как воспринимает мир и вас в нем. Есть в книге и думы мамы, «взрослеющей» вместе с малышом.
Комаровский, Е. О. Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников / Е. О. Комаровский. – М. : Айрис-пресс, 2007. – 320 с. : ил. – (Первые шаги).
Книга адресована родителям, будущим родителям, бабушкам и дедушкам. Первая часть книги посвящена беременности и первому году жизни ребёнка. Всё, что вы прочитаете, следует рассматривать как информацию к размышлению, ведь никто не может любить и понимать вашего малыша так, как вы. И только вы можете определить, что с ребёнком надо делать и чего нельзя делать никогда. И не позволить растерять здоровье, которым природа его наградила.
Кравцова, А. Непослушные детки, или Как научиться понимать своего ребёнка / Анна Кравцова. – М. : Эксмо, 2008. – 224 с. : ил.
Вместе с появлением в семье младенца у мам и пап возникает множество вопросов. Каким родителем надо быть, чтобы ребёнок рос здоровым, умным, счастливым? Как строить взаимоотношения с малышом? Автор книги дает простые и понятные ответы на многие вопросы. Благодаря живому языку и великолепному чувству юмора, вы многому научитесь заранее и получите настоящее удовольствие от чтения.
Мухина, В. Таинство детства : в 2-х т. Т. 1 / Валерия Мухина. – Екатеринбург : У-Фактория, 2005. – 504 с.
Много написано книг о психологии детей раннего возраста, но всегда очень интересны документальные записи о происходящем во внутреннем мире ребёнка. Эта книга посвящена описанию развития ребёнка, таинству происходящих в его внутреннем мире духовных преобразований. Написанная в форме дневника мамы и психолога одновременно, она позволит вам ощутить себя ребёнком и впоследствии лучше понять своего малыша.
Мэлони, Э. Книга для мам. Для мам, лучших во всех отношениях / Элисон Мэлони. – М. : Рипол Классик, 2008. – 160 с. : ил.
Как стать лучшей мамой на свете? Где этому можно научиться заранее? Прочитайте книгу Элисон Мэлони и вы будете знать:
— Как уложить ребёнка спать без слёз
— Как весело провести с ним день
— Как устроить для него самый лучший праздник
— Как провести свое свободное от ребёнка время
А также прочитаете о самых знаменитых и самых худших мамах на свете.
Некрасова, З. Ты расти, а мы поможем! : настольная книга для родителей малышей от 0 до 3 лет / Зарина Некрасова, Нина Некрасова. – М. : Эксмо, 2008. – 288 с.
Эта книга для совсем «новеньких» родителей. Не о воспитании детей, а о том, как не надо их воспитывать. С ними надо дружить, играть, просто расти вместе и учиться мудрости. Сценарий общего семейного счастья, который строится совместными усилиями родителей, детей, бабушек, дедушек и прочих родственников. Учитесь заранее на опыте прошедших это испытание.
Шафер, Э. Правда о том, как быть хорошей мамой / Элисон Шафер. – СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 288 с. – (Главная книга родителя).
Успешный семейный консультант и психолог, мама двоих детей, разрушит ваши самые стойкие мифы о «хорошей мамочке», восстановит ваше здравомыслие, подарит веру в себя и в ваши возможности воспитать лучших на свете детей.
Кулинария
Бабушкины пироги. – М. : Метафора, 1999. – 415 с. : ил.
Вы помните незабываемый вкус пирогов детства? Ничего вкуснее бабушкиных пирогов вы с тех пор не едали! А теперь у вас появилось свободное время, и вы сможете порадовать любимого мужа и будущего малыша вкусными блинчиками, шанежками да варениками. В книге опубликованы кулинарные уроки в занимательной форме с описанием всего процесса приготовления кушаний с тонкостями и хитростями, известными лишь вашим бабушкам.
Буцкая, Татьяна. Ешь для двоих! Все о питании для беременных / Т. Буцкая. – Москва : АСТ, 2018. – 287 с. : ил. – (Мама инстаграма).
«Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! Эта книга – кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.
Места хранения: Центральная городская библиотека, Центральная детская библиотека, Информационно-библиотечный центр для молодёжи, библиотеки-филиалы №№ 1,17.
Гуот-Гумбергер, М. Грудное вскармливание : идеальное питание для младенцев / Марта Гуот-Гумбергер, Элизабет Хорман. – СПБ. : Нева ; М. : Олма, 2006. – 128 с. : ил. – (Мамина школа).
Будущие мамы во время беременности мечтают о том, как будут кормить своего будущего ребёнка грудью. Но молодые девушки порой и не знают, как прикладывать новорожденного к груди. В книге вы найдете полную информацию обо всех этапах грудного вскармливания, подготовитесь к грудному кормлению и научитесь решению своих и детских проблем питания.
Детское питание. – М. : Эксмо, 2008. – 480 с.
Книга о том, как правильно кормить ребёнка от его зарождения в вашем организме до подросткового возраста. Детский организм должен получать все самое необходимое для его психического и физического развития уже в утробе матери. Только правильно составленная диета может обеспечить нормальный рост и развитие ребёнка и предупредить многие заболевания. Справиться с составлением диеты вам поможет эта книга.
Уилкок, Ф. Книга о вкусной и здоровой пище для будущих мам / Фиона Уилкок. – СПб. : Нева, 2006. – 144 с. : ил. – (Мамина школа).
Во время беременности ваше самочувствие постоянно меняется: вы то чувствуете усталость, то страдаете от недугов, которые раньше вас не беспокоили. Ваше физическое и эмоциональное состояние тесно связано с вашей диетой. Рациональное питание – важный фактор хорошего самочувствия, начиная с момента, когда вы только планируете завести ребёнка, и заканчивая послеродовым периодом. Прочтение этой книги поможет вам правильно, разумно и с удовольствием питаться во время беременности и в первые месяцы кормления малыша.
Развитие
Кармилофф, К. Все, о чем спросил бы ваш ребёнок…если бы умел говорить / Кира Кармилофф, Аннет Кармилофф-Смит. – СПб. : Нева, 2006. – 192 с. : ил. – (Мамина школа).
Эта книга не является книгой по воспитанию. Авторы пытаются предположить, какие вопросы мог бы задать ребёнок и о каких переживаниях он мог бы рассказать, если бы умел говорить, находясь ещё в утробе матери. Материал изложен в увлекательной и удобной форме «вопрос-ответ» и рассказывает о внутриутробном существовании и младенческом периоде жизни ребёнка.
Лупан, С. Поверь в свое дитя / Сесиль Лупан. – М. : Эллис Лак, 1993. – 255 с. : ил.
Система раннего развития ребёнка – это не рецепты «выращивания гения», а практическое руководство для родителей, желающих дать своим малышам в самом раннем возрасте различные средства познания мира. Практические советы мамы, посвятившей себя развитию своих детей, начиная с первого года жизни, помогут вам в развитии вашего будущего малыша.
Рапопорт, А. Энциклопедия методов раннего развития / Анна Рапопорт. – М. : АСТ ; СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 384 с. : ил. – (Главная книга родителя).
Для того, чтобы ребёнок вырос умным, любознательным, сообразительным, нужно с ним заниматься с самого раннего возраста. Но как подобрать метод именно для вашего ребёнка? Познакомьтесь заранее с самыми известными и проверенными методами раннего развития детей.
Федотов, М. В. Энциклопедия раннего развития ребёнка. Первый год жизни / М. В. Федотов. – Ростов н/Д : Феникс, 2005. – 384 с. : ил. – (Качество жизни).
Стоит начать уделять ребёнку хотя бы немного внимания, а не только ухаживать за ним, играть с ним, рассказывать и читать, предоставить возможность свободно двигаться, как он начинает удивительно быстро развиваться и умнеть. Эта книга – доброе и полезное руководство для родителей по развитию ребёнка первого года жизни.
Рукоделие
Блисс, Д. Вяжем для малышей: самые красивые и модные модели / Дебби Блисс. – М. : АСТ, Астрель, 2009. – 127 с. : ил.
Хотите создать для малыша особые изделия, наделённые любовью и заботой, из мягкой, ласковой пряжи для нежной кожи малыша? Беритесь за дело, свяжите конверт из кашемира или одеяло – это модели для новичков. Для тех, кто умеет вязать – кардиган, вышитый бисером или жакет с узорами. Книга предлагает очень красивые, простые модели с небольшим знанием сложных техник.
Литвина, О. Вяжем для малыша от года до двух / Ольга Литвина. – М. : Эксмо, 2007. – 72 с. : ил.
Если вы освоите традиционную технику вязания крючком, то сможете почувствовать себя творцом, связав для малыша оригинальные комплекты, костюмы, комбинезоны и платьица. Костюм «Зайчик» или кофточка «Карамелька» будут чудесно смотреться на вашем малыше.
Стиж, Г. Одеяла и накидки для малышей: 15 уютных моделей для сна и тепла / Гвен Стиж. – М. : Эксмо, 2006. – 128 с.: ил – (Вяжем красиво).
Что может растрогать больше, чем вид спящего в колыбельке или коляске младенца, укрытого красивым одеялом? В книге дана коллекция простых, быстро вяжущихся моделей для тех, кто вяжет в первый раз и для тех, кто вяжет быстро и умело.
Шитье для детей. – М. : Дрофа, 1995. – 128 с. : ил.
Как подобрать вещи для детского гардероба, выбрать выкройку и ткань, как подготовиться к шитью и научиться приемам, помогающим экономить время – расскажет эта книга. А также поможет сшить приданое для новорожденного, украсит детскую и обеспечит ребёнка индивидуальным гардеробом.
Фольклор
Гуленьки : игры и упражнения в песенках, потешках и стихах. – М. : Стрекоза, 2009. – 32 с. : ил. – (Подсказки мамочке).
У вас скоро появится малыш? Почитайте ему заранее весёлые прибаутки, песенки и потешки, собранные в книжке. Заодно вы заранее научитесь выполнять ежедневные процедуры весело и с пользой для малыша, используя умывалки, развлекалки и купальные песенки. Кроме того, в книге есть подсказки для мамочки: какие упражнения нужно выполнять малышу, как с ним общаться и чему учить, гармонично его развивая.
Жили у бабуси… : песенки, потешки, считалки, скороговорки – М. : Планета детства, 2008. – 112 с. : ил.
Вы помните детские песенки, которые напевали вам ваши мамы и бабушки? Загляните в книжку, скоро они вам понадобятся. Читайте вслух своему будущему малышу потешки, прибаутки, считалки. Читайте, пойте и играйте!
Карабулатова, И. С. Колыбельная песня Тюмени / И. С. Карабулатова, Л. В. Дёмина. – Тюмень : Экспресс, 2004. – 128 с. : ил.
Авторы предлагают вам творить своего ребёнка, как творили его ваши предки. Пойте ему колыбельные песни, которые помогут ему радостно воспринимать начавшуюся жизнь. Книга расскажет об особенностях колыбельной песни как составной части культуры народов, проживающих в Тюмени. В приложении даны тексты и ноты колыбельных песен, заговоры и обереги.
Ладушки-ладушки : потешки, загадки, скороговорки – М. : Махаон, 2005. – 64 с. : ил.
Классические детские сказки, загадки, потешки, колыбельные песни и сборники детских стихов. Очень важно, чтобы ребёнок познакомился с ними в самом начале своего жизненного пути.
Ещё несколько полезных книг
Березовская, Е.П. 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин [Текст] / Е. П. Березовская. – Обн. и доп. изд. – Москва : Эксмо, 2019. – 575 с.
В книге отражён современный взгляд медицины на беременность и роды. В книге собраны нормы, сроки, таблицы и рекомендации мировых врачей на все случаи, которые могут произойти с будущей мамой. Основная позиция автора – успокоить запуганных беременных женщин, дать доступную информацию, чтобы они смогли родить здорового малыша и не затравить его гормонами стресса и ненужными лекарствами. Автор также считает, что женщина, готовящая стать мамой, должна быть вооружена знаниями, чтобы быстро проинформировать своего врача о тех изменениях, которые могут оказаться серьезными. В книге хорошо сочетается профессиональная подача материала и душевные истории из жизни автора.
Место хранения: Центральная детская библиотека.
Ермолаева, О. В. Калькулятор для молодой мамы / О. В. Ермолаева. – М. : Эксмо, 2009. – 320 с.
В книге автор постаралась подойти к вопросам экономии объективно, описав те статьи расходов, на которые можно сократить затраты. Книга рассказывает о государственных выплатах и льготах, о том, где и как родить экономно и безопасно, о медицинском обслуживании, детских товарах, образовательных учреждениях и способах дополнительного заработка для мам, находящихся с ребёнком в декрете.
Зима, Д. Как назвать вашего ребёнка / Дмитрий Зима, Надежда Зима. – М. : Рипол Классик, 2008. – 640 с.
Имя дается при рождении и сопровождает человека всю жизнь, поэтому важно не ошибиться, ведь имя обладает магической властью, таинственным образом влияющей на жизненный путь человека. Данная книга – подлинная энциклопедия, рассказывающая о значении и происхождении имени, его энергетике и астрологической характеристике. Чтение занимательное и полезное.
365 стильных советов молодой маме / Н. В. Белов – М. : АСТ ; Минск : Харвест, 2005. – 352 с.
Книга представляет собой сборник афоризмов и метких высказываний, посвященных матери и ребёнку и содержащих множество умных советов относительно материнства и детства, а также воспитания ребёнка и самовоспитания матери.
Дата изменения: 19 июля 2019 года
Книги для родителей о воспитании и психологии детей
Когда я была беременной, то решила ничего не читать до родов.
Полина Калмыкова
молодая мать
Профиль автораДумала, разберусь и так, а если не получится, тогда уж потрачусь на тематическую литературу.
Сейчас я понимаю, что решение было ошибочным: когда ребенок родился, читать оказалось некогда, да и с методикой воспитания удобнее определиться всей семье заранее, чем выяснять границы допустимого на глазах у малыша.
Вот список книг, которые я советую почитать себе в прошлом — и всем тем, кто ждет ребенка прямо сейчас.
Выбирайте тему:
Методики воспитания
После трех уже поздноКратко: методика раннего развития от основателя Sony
Купить: 400 Р на «Озоне»
Автор книги Масару Ибука — инженер и один из основателей компании «Сони», а не специалист по раннему развитию. Тем не менее его книга остается популярной уже почти 50 лет, а «бэби-клубы» с этой японской методикой за 20 лет разрослись в огромную международную сеть.
В основе книги лежит мысль о том, что большая часть связей в мозге человека формируется до трех лет и успешность последующего обучения зависит от того, насколько крепок этот фундамент. Масару Ибука не дает четкой инструкции, которая поможет вырастить из ребенка гения: вместо этого он мягко обращает внимание родителей на важные особенности детского сознания.
Например, рассказывает о том, что дети легко запоминают образы, хотя еще не умеют анализировать окружающий мир, больше любят классическую музыку, чем детские песни, и запоминают только то, что им интересно. Теперь очередь родителей применять эти знания в воспитательном процессе, отталкиваясь от индивидуальных особенностей своих детей.
Хотя книга читается легко, для занятых родителей есть сокращенная версия: чтобы познакомиться с основами методики, хватит и часа.
Методики воспитания
Французские дети не плюются едойКратко: взгляд американцев на французское воспитание
Купить: 226 Р в «Читай-городе»
Памела Друкерман — американская журналистка, которая переехала в Париж незадолго до первой беременности и к моменту публикации книги родила там уже троих детей.
Это позволило ей сравнить, как американские и французские родители относятся к беременности и родам, обучают детей самостоятельно засыпать и реагируют на детские истерики. Российским читателям повезло даже больше: книга рассказывает сразу о двух зарубежных концепциях, которые не похожи ни друг на друга, ни на правила, которые приняты у нас, — так еще проще найти свою золотую середину.
Главное различие французской и американской методик автор видит в том, кто занимает главенствующее положение в семье. Американцы привыкли, что в центре внимания находятся беременные женщины и потом дети, которым разрешается практически все, — а французы, напротив, предпочитают сохранять привычный образ жизни, несмотря на новые обстоятельства.
И хотя симпатии автора явно на стороне французов, про американский способ воспитания читать тоже интересно: хотя бы потому, что их образ жизни больше похож на поведение обычных людей и не создает впечатления недосягаемого идеала.
Помимо советов по воспитанию в книге есть приятный бонус: рецепт простого и вкусного йогуртового пирога, с которым справятся даже дети.
Методики воспитания
Монтессори для малышейКратко: пошаговое руководство по методике Марии Монтессори
Купить: 779 Р в «Читай-городе»
Хотя педагогическая методика Марии Монтессори появилась больше ста лет назад, она до сих пор не кажется устаревшей — к ней часто обращаются воспитатели детских садов и развивающих студий. Автор книги Симона Дэвис — одна из таких воспитательниц: она основала Монтессори-школу в Амстердаме, где занимается с детьми и рассказывает родителям, как полноценно внедрить эту систему в жизнь.
В основе методики — свободное взаимодействие ребенка с учебной средой с раннего возраста: взрослые не наставляют малышей, а только развивают их естественный интерес и обустраивают пространство так, чтобы ребенок постоянно учился чему-то новому.
Книга подробно рассказывает о подходе к воспитанию с помощью иллюстраций и таблиц: от фотографий подходящих игрушек и грамотно накрытого стола до списка фраз, которые помогут правильно выстроить границы с малышом и помочь ему разобраться в своих чувствах.
Для родителей, которые сомневаются, реально ли жить по всем этим правилам, Симона Дэвис рассказывает истории других семей со всего мира, которые уже привыкли к системе Монтессори, и показывает фотографии их домов. А еще она ведет инстаграм с полезными советами и лайфхаками и отвечает на вопросы родителей.
Методики воспитания
Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»Кратко: воспитание в стиле «коучинг»
Купить: 251 Р в «Читай-городе»
На первый взгляд кажется, что ленивые родители — это какой-то оксюморон: дети требуют столько внимания и заботы, что просто невозможно вырастить ребенка, не напрягаясь.
Но Анна Быкова — психолог, педагог и специалист по раннему развитию — с этим не согласна. В своих книгах она рассказывает о методике воспитания, которая позволяет родителям экономить силы, но при этом успешно справляться со своими обязанностями.
Секрет прост: автор призывает родителей отказаться от гиперопеки и занять по отношению к детям роль коуча — направлять в правильное русло, но давать как можно больше самостоятельности с раннего возраста. Это полезно для всей семьи: малыши сами учатся есть, спать и пользоваться горшком, а родители могут не тратить время и силы на выматывающую рутину и просто получать удовольствие от общения с ребенком.
Избранные статьи для родителей
Все, что вы хотели знать о детях и деньгах — в нашей рассылке дважды в неделю вместе с остальными материалами о деньгах
Психология
Тайная опора: привязанность в жизни ребенкаКратко: как правильно установить связь с ребенком и сохранить ее на всю жизнь
Купить: 289 Р на «Озоне»
Людмила Петрановская — российский психолог, который развивает теорию привязанности в детско-взрослых отношениях. На ее взгляд, для гармоничного развития детям нужна крепкая эмоциональная связь с родителями, а не развивающие игрушки и специальные методики.
Именно эту связь автор и называет тайной опорой: чем защищеннее чувствует себя ребенок в кругу семьи, тем самостоятельнее и увереннее он шагает по жизни, легче переживает кризисные ситуации, да и попросту лучше себя ведет.
Петрановской удается охватить родительство на всех этапах — от рождения ребенка до отделения от родителей во взрослом возрасте. Для каждого периода она выделяет свои особенности, которые необходимо учитывать в воспитательном процессе: если в первые несколько месяцев жизни новорожденному нужна полная близость с матерью — почти такая же, какую он ощущал в утробе, — то чем старше он становится, тем больше требует свободы и самостоятельности.
Задача родителей при этом оказывается одновременно очень простой и очень сложной: нужно следовать естественному развитию ребенка на каждом этапе взросления, но при этом сохранять с ним крепкую связь. О том, как с этим справиться, и рассказывает книга — как с научной точки зрения, так и на личном опыте автора.
Психология
Самая важная книга для родителейКратко: теория и практика общения с детьми
Купить: 954 Р на «Озоне»
Часто бывает так, что родители внимательно относятся к здоровью и физическому состоянию ребенка, но забывают с ним разговаривать. Психолог Юлия Гиппенрейтер учит правильно общаться: чтобы разговоры не были пустыми или вредными, а только подталкивали ребенка к развитию и смягчали трудные кризисные ситуации.
Книга построена по модели учебника: каждая глава предлагает сначала познакомиться с теорией, а потом выполнить практическое домашнее задание. Например, для закрепления темы о том, как важно безусловно принимать своего ребенка, психолог советует родителям обниматься с ним не меньше четырех раз в день и считать, равномерно ли распределяется в речи похвала и критика. А чтобы разобраться в своих чувствах и понять, как правильно объяснить их малышу, придется поработать со специальной таблицей — совсем как в школе.
Медицина
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственниковКратко: настольная книга о здоровье ребенка
Купить: 737 Р на «Озоне»
Доктор Комаровский — популяризатор медицинского знания в сфере педиатрии. Он ведет передачу «Школа доктора Комаровского», записывает ролики на «Ютубе» и пишет книги для родителей, в которых отвечает на популярные вопросы о детском здоровье с точки зрения доказательной медицины. Например, объясняет, зачем контролировать влажность воздуха в доме, учит правильно держать новорожденного на руках и рассказывает, можно ли давать безалкогольное вино детям.
«Здоровый ребенок и здравый смысл его родственников» рассказывает, как выбрать удачный момент для беременности, как приучить ребенка к горшку и даже как наладить отношения с участковым педиатром. Книга не заменит посещений поликлиники, зато научит справляться с тревогой, когда для нее нет причин, и поможет не пропустить важные сигналы того, что со здоровьем ребенка что-то идет не так.
Медицина
Федиатрия. Нетревожный подход к ребенкуКратко: научиться не злоупотреблять медициной
Купить: 339 Р в «Республике»
Фёдор Катасонов — московский педиатр-практик, который отвечает в своем телеграм-канале на вопросы родителей: нужно ли сдавать анализы перед прививками, как пережить акклиматизацию и почему сделать прививку от ветрянки лучше, чем дать ребенку переболеть.
«Федиатрия» — первая книга врача, в которой он концентрируется не столько на детском здоровье, сколько на тревожности взрослых. Одним из благ доказательной медицины автор считает именно отказ от неэффективных методов лечения, а не залечивание каждого чиха и приучение ребенка к приему таблеток с младенчества.
Многие рекомендации врача могут идти вразрез с мнением участкового педиатра: в некоторых случаях это может говорить просто о разном опыте медиков, но иногда свидетельствует о некомпетентности специалиста в поликлинике. Чтобы читателям было проще в этом разобраться, автор перечисляет основные сигналы, которые выдают плохих врачей: например, диагноз «гипертонус», назначение антигистаминных при ОРВИ или анализов «просто на всякий случай».
Впрочем, иногда врачи в государственных поликлиниках просто действуют по определенным инструкциям. Симпатии Фёдора Катасонова однозначно на стороне частных клиник, но тем, кто выбирает медицину по ОМС, может быть удобнее закрыть глаза на часть бессмысленных назначений, чем пытаться переубедить участкового.
Во всем разобраться
Нет, это нормальноКратко: родительство на карточках
Купить: 300 Р в «НЭН-шопе»
Автор книги Лена Аверьянова — главный редактор проекта «Нет, это нормально»: медиа о родительстве, которое пишет о таких сложных темах, как перинатальная потеря, послеродовая депрессия, употребление алкоголя во время кормления грудью или трудности с походом в туалет после родов.
«Нет, это нормально» в формате книги — сборник текстов, которые были опубликованы на сайте в разное время: теперь они упорядочены по тематическим разделам от планирования беременности до воспитания тоддлеров и осмысления феномена современного родительства. Все, как и в самом журнале: о самом важном и о том, что редко обсуждают вслух, с юмором, без стеснения и лишних слов.
Во всем разобраться
Что у него в голове?Кратко: безопасные эксперименты на детях
Купить: 692 Р в «Читай-городе»
До тех пор, пока ребенок не заговорит, родителям сложно с ним коммуницировать — особенно если это первый ребенок, про которого вообще ничего не понятно. В такой ситуации на помощь приходят эксперименты: авторы книги предлагают родителям работающие способы узнать, на что способны их малыши, — причем даже те, которые еще находятся в утробе.
Например, в третьем триместре беременности уже можно проверить, развита ли у ребенка память, а сразу после рождения увидеть, как проявляется способность к обучению.
5 книг, которые необходимо прочитать для начинающих родителей
После всей работы, необходимой для рождения ребенка, родители, впервые живущие в первый раз, часто греются в лучах славы победоносной беременности, пока не настанет реальность: единственная величайшая ответственность быстро приближается, и она поставляется без инструкций.
Не волнуйтесь. Вы не первый новый родитель и не последний.
Книги могут быть отличным ресурсом, чтобы помочь молодым родителям почувствовать себя информированными еще до того, как начнется путешествие. Вот пять наших любимых игр, которые мы рекомендуем родителям-новичкам.
1.
Малыш 411: четкие ответы и разумные советы для первого года жизни вашего ребенка доктора Ари Браун и Дениз ФилдсЭто одна из тех жемчужин, которая сочетает в себе реальный опыт и советы родителей, оказавшихся в затруднительном положении, с результатами исследований педиатра.
В книге содержится все, что вам нужно знать о своем ребенке, включая советы, которые помогут вам уснуть, как выбрать педиатра и как кормить ребенка. Эта книга — фантастическая находка для любого нового родителя.
Доступно на Amazon.
2.
Самый счастливый ребенок в квартале доктора Харви КарпаДоктор Харви Карп имеет хорошо известную и уважаемую репутацию в области улучшения сна младенцев. Если вы надеетесь спасти душевное спокойствие, уложив детей спать лучше, это выбор, который необходимо прочитать.
Новорожденным детям часто трудно заснуть, а это значит, что родители тоже. Лишение сна никому не отвечает, поэтому чтение, подобное этому, стоит потраченного времени.
Этот заголовок предлагает несколько советов и советов, которые помогут каждому члену семьи улучшить свое недосыпание и улучшить опыт новых родителей.
Доступно в магазине Happiest Baby.
3.
Чего ожидать в первый год Хайди Муркофф с Шэрон МазельThe Чего ожидать Империя широко известна — и не зря. Книги охватывают все темы и дают полезные советы. Для молодых родителей Что ожидать в первый год обучения не является исключением.
Часто называют «Библией для новорожденных». Чего ожидать в первый год. — это книга, которую должен иметь каждый новый родитель. Он в значительной степени охватывает все, с чем может столкнуться новый родитель, и служит хорошим справочником, который нужно иметь под рукой.
Доступно на Amazon.
4.
Ваш ребенок и ребенок Пенелопа ЛичПодход Лич к этому названию отличает его от других обязательных к прочтению книг для молодых родителей. Книга предлагает те же или похожие советы, которые вы можете найти в других детских книгах, но совет автора не ограничивается простыми советами по уходу за детьми.Она рассматривает то, что ваш ребенок делает, переживает и чувствует, добавляя важный контекст в разговор.
Ваш младенец и ребенок — также отличный выбор, потому что он советует родителям в течение первых пяти лет. Любые молодые родители, которые воспользуются методикой этого автора, вероятно, будут просматривать ее страницы годами, что делает его выгодным вложением.
Можно получить в Penguin Random House.
5.
Сознательный родитель: преобразование самих себя, расширение прав и возможностей наших детей Шефали Цабари, доктор философииЭтот заголовок помогает молодым родителям улучшить свою технику — и, что неизбежно, жизнь своего ребенка — объясняя влияние ваших действий на ребенка.Дети будут воспринимать и отражать то, что делают их родители, поэтому, прежде чем родитель сможет обеспечить качественное воспитание, им в первую очередь необходимо оценить себя.
Подход Цабари сильно отличается от большинства других детских книг для молодых родителей, доступных сегодня, но абсолютно заслуживающих внимания.
Поставляется в Barnes & Noble.
Есть бесчисленное множество способов помочь вам подготовиться к тому дню, когда вы принесете домой своего новорожденного. Интересуетесь ли вы книгами, подкастами или блогами, вы можете найти бесценные ресурсы в Интернете, в магазинах или лично, чтобы убедиться, что вы готовы к пути к отцовству.
10 лучших книг для будущих и новых родителей 2021
Если вы ожидаете рождения своего первенца или ваш новорожденный уже здесь, и вы начинаете мечтать о том первом семейном отпуске в Диснейленде, вы можете взять или загрузить какой-нибудь материал для чтения, который поможет вам для этой захватывающей новой главы в вашей жизни. Вот наша подборка лучших книг для будущих родителей и молодых родителей.
Лучшие книги для будущих мам
1. 50 вещей, которые нужно сделать перед родами: Руководство по беременности впервые для мам
Когда вы беременны первым ребенком, вам нужно знать множество вещей. К счастью, автор Джилл Краузе, мама четверых детей и основательница отмеченного наградами блога Baby Rabies, составила «50 вещей, которые нужно сделать, прежде чем родить: руководство по беременности для мам в первый раз». Эта честная книга, наполненная действенными, проактивными советами, которые повысят вашу уверенность и позволят отметить кучу заданий перед мамой из вашего постоянно растущего списка, делит этапы действий по триместрам.Краузе собирает информацию от акушеров-гинекологов, акушерок и других мам, сосредотачиваясь только на полезных вещах, которые нужно знать, например, как использовать технологии для отслеживания, документирования и изучения вашей беременности, выясняя, сколько денег вам нужно сэкономить, чтобы купить большие деньги. билеты и как поговорить с начальником о том, кто будет покрывать вашу работу во время вашего предстоящего декретного отпуска.
2. Выпивка для двоих: питательные безалкогольные коктейли для будущей мамы
Вы, вероятно, испытываете странную тягу к еде, но получаете ли вы необходимые питательные вещества, необходимые для поддержания здоровой беременности? В Drinking for Two: Nutritious Mocktails for the Mom-To-Be вы найдете более 45 вкусных рецептов на растительной основе с цельными продуктами и антиоксидантами, идеально подходящих для заботящихся о своем здоровье беременных и молодых мам.Два автора, Диана Ликальци и Керри Крисс, являются зарегистрированными диетологами, и некоторые из их моктейлей помогают облегчить общие симптомы беременности, такие как тошнота и отек. Выбирайте из простых в приготовлении теплых напитков, шипучих смесей или угощений после ужина. Многие из них также не содержат глютен.
3. Книга действий для беременных «Большой толстый»
Кто сказал, что книги о подготовке к материнству должны быть сверхсерьезными? Мы думаем, что вам понадобится чувство юмора, когда вы станете родителями, поэтому вам определенно захочется немного повеселиться с The Big Fat Activity Book для беременных .Эта веселая тетрадь от Джордана Рида и Эрин Уильямс наполнена непочтительными викторинами, такими как «Какая коляска за 1500 долларов отличается?», Плохими детскими именами, остроумными лабиринтами — одна из них называется «Из рабочего стола в ванную комнату, не тошнив». -бланки, дневник и раскраски (вам понравится котенок с запором) и 40 недель смеха вслух о реалиях беременности.
Лучшие книги для начинающих и молодых мам
4. Работа. Насос. Повтор .: Руководство для молодых мам по выживанию при грудном вскармливании и возвращении к работе .
Первые несколько месяцев материнства могут казаться туманными, и, прежде чем вы это заметите, вы возвращаетесь к работе, которая может показаться совершенно невыносимой. К счастью, автор Джессика Шортолл хочет помочь со своей книгой Work. Насос. Повтор .: Руководство для молодых мам по выживанию при грудном вскармливании и возвращении к работе . Этот забавный, но практичный сборник рассказывает молодым мамам все, что им нужно знать о работе во время кормления грудью.От того, как согласовывать график сцеживания с коллегами до организации деловых поездок, Shortall предлагает идеальный план действий для стрессовых мам, а также массу моральной поддержки.
5. Истины о кошке и маме Нэта: смущающие истории и чрезвычайно честные советы относительно крайне реальной борьбы за материнство
Иногда то, что вам действительно нужно между сменой подгузников, отказом от сна и вопросом, когда вы в последний раз принимали душ, — это кучка подружек, с которыми можно обменяться историями о войне.Вот почему каждой маме нужно Истин о кошках и мамах Нэта: смущающие истории и чрезвычайно честные советы в чрезвычайно реальной борьбе материнства . Лучшие школьные подруги Кэтрин Белкнап и Натали Телфер — культовые фигуры в своей родной Канаде, а также в нескольких других странах — приобрели огромное количество поклонников из числа «давай настоящих» мам, которые делятся сказками из окопов. Кэт и Нат делятся полезными советами обо всем, от того, как избежать послеродового секса, до того, чтобы никогда не есть куриные крылышки сразу после родов (кто знал?).Вы будете смеяться и плакать вместе с их рассказами о радостях, стрессе, вине и стирке, связанных с тем, чтобы быть мамой.
Связанные : Лучшие сумки для подгузников для мам
6. Жизнь мамы: забавная книжка-раскраска для взрослых
Для тех очень редких случаев, когда у новой мамы есть время побыть наедине с собой, это идеальная книга. Жизнь мамы: забавная книжка-раскраска для взрослых — это чувство вины, с которым вы можете запереться в ванной (не забывайте о цветных карандашах), пока вы занимаетесь своим творчеством.Забавно и весело одновременно, это отличный способ расслабиться, а также станет прекрасным подарком для детского душа.
Лучшие книги для будущих пап
7. Будущий отец: полное руководство для будущих пап
Автор бестселлеров, телеведущий и отец троих детей Армин Бротт — голос, которому доверяют, когда дело доходит до безумного мира нового отцовства. Его книга «Будущий отец: полное руководство для будущих пап », теперь уже четвертое обновленное издание, наполнена мудростью ведущих исследователей, акушеров и сотен других отцов.Он содержит ежемесячный обзор беременности вашего партнера, а также советы о том, как поддержать мать вашего ребенка, подготовиться к рождению ребенка и позаботиться о себе. В книге также дается обзор всего: от того, чего ожидать на уроках родовспоможения до того, как сэкономить на колледже. Также появились новые разделы об усыновлении, бесплодии и родителях-военнослужащих. Бонус: повсюду куча милых мультфильмов.
8. Мы беременны! Справочник отца по первой беременности
Комедийное прошлое, вероятно, очень пригодится, когда вы готовитесь стать отцом.Вот почему агент по бронированию комедий и кинорежиссер Эдриан Кулп написал книгу « Мы беременны»! Обязательно прочтите «Справочник по первой беременности для папы ». Его блог, превратившийся в мемуары Папа или жив: Признания неожиданного отца-сидящего дома , делает его в некотором роде экспертом, который с радостью обсуждает разработку плана родов, безбоязненное ведение беременности и то, как стать идеальным партнером. В книгу входит ежедневник будущего папы, советы по достижению семейных целей, установлению связи с ребенком и все остальное, что вам нужно знать о дневном уходе за папой.
Лучшие книги для новых пап
9. Пособие для нового отца: готовимся к самой большой игре в своей жизни
Когда только спортивная метафора поможет объяснить тайны отцовства, папы захотят дотянуться до Пособие для нового папы: подготовка к самой большой игре в вашей жизни.
Эта книга, наполненная честными советами о том, как пройти первые несколько сумасшедших месяцев и лет в качестве родителя, рассматривает отцовство в перспективе, предлагая план игры, чтобы пройти по неизведанной территории, которую приносит отцовство.Эта книга помогает мужчинам понять, что чувствуют их партнерши, и как их поддержать, от предсезонного периода (когда ваш партнер беременна) до Суперкубка (родов) и после окончания сезона (после того, как вы привезли ребенка домой). Эта книга, написанная чемпионом Суперкубка и отцом пятерых детей Бенджамином Уотсоном, помогает папам перейти от игры к победе.
10. Diaper Dude: The Ultimate Dad’s Guide to Survival the First Two Years
В этом продолжении От чувака к папе автор Крис Пегула рассказывает отцам о втором раунде: первые несколько лет воспитания детей, то есть с Diaper Dude: The Ultimate Dad’s Guide to Surviving the First Two Years .Используя юмористические анекдоты для обсуждения отцовства на передовой, Пегула предлагает практические советы о привязанности, защите от ребенка, истериках малышей и вашей иногда разочаровывающей сексуальной жизни после родителей. Он нежным, но забавным голосом предлагает уроки, которые он извлек, а также практические советы отцам маленьких детей.
Связанный: 11 лучших мужских сумок для подгузников для пап
Венди Хелфенбаум из Монреаля — журналист, контент-стратег и телепродюсер, пишет для десятков цифровых и печатных журналов, а также для многих брендов.Венди любит круизы, приключенческие путешествия и рисковать в глуши с мужем и сыном-подростком, и она может упаковать ручную кладь, как никто другой. Следуй за ней @WendyHelfenbaum.
Что взять с собой в следующую поездку
Чтобы получить информацию об этих выбранных редактором товарах, нажмите, чтобы перейти на сайт продавца. Вещи, которые вы покупаете, могут приносить нам комиссию.
Зимнее платье для девочки
Милый теплый зимний костюм для маленьких мальчиков
Одежда для аквапарка для маленьких девочек
Одежда для аквапарка для маленьких мальчиков
Вам также может понравиться:
• 9 мягких сиропов, которые понравятся каждому ребенку• 4 дорожные коляски, которые мы любим
• 10 лучших складных шезлонгов для всей семьи
• 5 лучших рубашек для новорожденных
• 8 лучших переносных горшков и туалетов
Наша команда родителей и экспертов по путешествиям выбирает каждый продукт и услугу, которые мы рекомендуем.Все, что вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, может приносить нам комиссию.
Книг для родителей: 28 лучших книг для родителей
Взросление — трудное дело само по себе, но взрослеть с ребенком, и бывают дни, когда быть взрослым кажется совершенно невозможным. Конечно, вы можете попросить друзей, семью, вашего педиатра и даже незнакомых людей в Интернете дать совет о том, как решить любую родительскую проблему, которую вы встречаете на своем пути, но книги для родителей могут оказаться более разумным путем.
Это потому, что почти по всем вопросам, связанным с младенцами, с которыми вы сталкиваетесь — решениям для сна, придирчивому питанию, приучению к горшку и определенно дисциплине — существуют книги для родителей, которые подкрепят вас необходимыми знаниями. И хотя советы других людей могут быть полезными, книги для родителей позволяют вам понять решения, основанные на фактах и советах экспертов, причем без суждений.
Каждую неделю на прилавках появляются новые книги для родителей, поэтому бывает сложно понять, к чему обратиться.Вот лучшие из лучших, книги, выдержавшие испытание временем. Пополняйте свою коллекцию книг для родителей с помощью этого списка, и вы обязательно будете обращаться к этим бестселлерам снова и снова.
5 лучших книг для родителей (всех времен!)
Уход за младенцами доктора Спока Бенджамин Спок, доктор медицины, amazon.com
Совершенное воспитание: Первое место в нашем списке книг для родителей занимает американская библия воспитания детей.Публикуется в течение семи десятилетий и обновляется, чтобы охватить более актуальные сегодня темы — например, детское ожирение, иммунизацию, гигиену окружающей среды и альтернативные семейные структуры — это надежное сопутствующее руководство считается одной из лучших книг для родителей, обязательной для любого здорового человека. заполненная книжная полка будущей мамы.
Книга для родителей с привязанностью: здравое руководство по пониманию и воспитанию вашего ребенка Уильям Сирс, доктор медицины, и Марта Сирс, доктор медицины, amazon.com
Совершенствование родительского воспитания: существуют разные стратегии того, как лучше всего воспитывать ребенка, и в этой книге по воспитанию привязанности исследуется, как это сделать, развивая питательную связь между родителем и ребенком.Охвачены шесть «младенцев B», которыми больше всего известно привязанность к родителям: родовая связь, кормление грудью, ношение ребенка, постельное белье рядом с ребенком, вера в языковую ценность плача ребенка и осведомленность о детских тренерах.
Видео по теме
Клиника Мэйо Руководство для первого года жизни вашего ребенка: от врачей, которые также являются родителями! от специалистов по младенцам в клинике Мэйо, amazon.com
Совершенное воспитание: приносить домой новенького ребенка может быть пугающим делом, но хранить эту книгу по воспитанию у себя на полке — все равно что сидеть на кушетке опытных педиатров (не говоря уже об опытных родителях!), Которые ответят на все ваши вопросы по воспитанию детей — даже в 2 часа дня. .м. Охватываемые темы, в том числе уход за ребенком, борьба с болезнями и развитие ребенка, вместе с графиками роста по месяцам.
Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий для развития развивающегося ума вашего ребенка Дэниел Дж. Сигел, доктор медицины, и Тина Пейн Брайсон, доктор философии, amazon.com
Совершенное воспитание: эта новаторская книга, созданная нейропсихиатром и экспертом по воспитанию, использует научный подход к воспитанию детей, обращаясь к шагам, способствующим здоровому развитию мозга.Если наука о мозге звучит пугающе, будьте уверены, что все написано для «непрофессиональных родителей» простым и понятным языком. Это практическое и простое руководство к тому, как стать более спокойными и счастливыми детьми, преодолевая ежедневные родительские трудности.
Берегите первые шесть недель: план, создающий спокойных, уверенных родителей и счастливого, безопасного ребенка Хелен Мун, amazon.com
Совершенное воспитание: вместо того, чтобы нервничать и беспокоиться в эти решающие первые шесть недель жизни вашего новорожденного, обратитесь к одной из немногих книг для родителей, предлагающих пошаговый план установления распорядка, который позволит ребенку чувствовать себя менее суетливым, и мама и папа, чтобы меньше нервничать.
Тот факт, что вы и ваш супруг (а) больше не живете в одном доме, не означает, что ваших детей не могут воспитывать оба родителя. Компромисс, возможно, не сработал, когда вы и ваш партнер были вместе, но эти книги о совместном воспитании могут показать вам, как сделать это возможным сейчас, когда вы расстались.
Справочник для родителей: воспитание уравновешенных, выносливых и находчивых детей в семье с двумя домами от маленьких до молодых людей Карен Боннелл и Кристин Литтл, amazon.com
Книга для родителей, которая поможет преодолеть разрыв: Разделение — это испытание для всей семьи, а не только для пары. Это чтение возглавляет наш список книг о совместном воспитании детей, поскольку помогает как взрослым, так и детям пройти через переходный процесс. Когда дети начинают задавать сложные вопросы, эта книга для родителей поможет вам найти нужные слова.
Совместное родительство работает !: Помогаем вашим детям процветать после развода Тэмми Дотри, amazon.com
Книга для родителей, которая поможет преодолеть разрыв: детям легко потеряться в хаосе изменений, связанных с разводом.Мы добавили это чтение в наши обязательные книги для родителей, потому что в нем особое внимание уделяется потребностям вашего ребенка в этот неспокойный период. Темы включают в себя помощь вашему ребенку в двух разных местах, как интегрировать жизнь с приемными родителями, повышение самооценки вашего ребенка для борьбы с тревогой и понимание того, как сегодняшние действия могут повлиять на вашего ребенка в будущем.
Лучшие книги для молодых родителей
Когда вы новый родитель, кривая обучения будет крутой. К счастью для вас, вы не одиноки.Эксперты по воспитанию готовы предложить лучшие книги для молодых родителей, которые проведут вас через зачастую трудный путь, который ждет впереди.
Воспитание с любовью и логикой Фостер Клайн, доктор медицины, и Джим Фэй, amazon.com
Воспитание хороших родителей. Если вы ищете руководство по воспитанию детей, которые однажды будут ответственными и готовыми к жизни в реальном мире, то вот оно. Эта книга для родителей, сфокусированная на темпераменте и развитии ребенка, поможет вам заложить основу для стратегий, которые научат вашего ребенка ответственности и укрепят характер без гнева, ворчания или взяточничества.
Сознательный родитель: преобразование самих себя, расширение прав и возможностей наших детей Шефали Цабари, доктор философии, amazon.com
Воспитание хороших родителей. Основанная на идее о том, что дети копируют своих родителей, эта книга по сознательному воспитанию помогает родителям лучше воспитывать своих детей, в первую очередь развивая родителей. Это осознанный подход к воспитанию детей, который может привести к меньшим трудностям и более уравновешенному ребенку, а также к динамике семьи.
Самый счастливый ребенок в доме: новый способ успокоить плач и помочь вашему ребенку спать дольше Харви Карп, доктор медицины, Amazon.com
Воспитание хороших родителей: Спокойный ребенок обычно означает счастливого ребенка, поэтому эта книга стала одной из самых популярных из новых книг для родителей. Тысячи родителей научились полагаться на успокаивающие средства и средства для сна, созданные доктором медицины Харви Карпом. Это новое издание книги для родителей включает обновленные взгляды на младенческий сон, совместное использование постели, пеленание, грудное вскармливание и риск СВДС.
Возможно, ваш материнский инстинкт сработал, но то, что вы мама, не означает, что у вас есть ответы на все вопросы.Будь то то, как справиться с послеродовыми взлетами и падениями, советы по работе с суетливым ребенком или советы, как оставаться в здравом уме в драме о маме, эти книги по воспитанию для мамы могут помочь.
Whoa, Baby!: Руководство для молодых мам, которые чувствуют себя потрясенными и испуганными (и интересно, что за! $ & Just Happened) * Келли Роуленд и Тристан Бикман, доктор медицины, с Лорой Мозер, amazon.com
Momlife: Ваше тело во время беременности пережило отжим, и теперь, когда ребенок здесь, вы почти не узнаете себя.После того, как бывшая участница Destiny Child Келли Роуленд родила сына, у нее возникло множество вопросов обо всем: от ее груди до кровотечения и снова заняться делами. Она объединилась со своим акушером-гинекологом, чтобы ответить на все вопросы, и в результате получилось забавное и откровенное чтение, возглавляющее наш список родительских книг для мам.
Воспитание Бебе: одна американская мать открывает мудрость французского воспитания Памела Друкерман, amazon.com
Momlife: У французов это получается лучше? По-видимому! Написанная американским журналистом, воспитывающим ребенка в Париже, эта книга для родителей раскрывает французские секреты того, как уложить ребенка спать пораньше, раньше играть в одиночку и стать более смелым едоком.
10 привычек счастливых матерей: вернуть нашу страсть, цель и рассудок Мэг Микер, доктор медицины, amazon.com
Momlife: У мамы есть свои приоритеты, такие как ребенок, карьера и, конечно же, супруг. Это означает, что ее потребности обычно идут в последнюю очередь. Но они не должны этого делать. Эта книга для родителей поможет вам снова сосредоточиться на себе, выработав десять здоровых привычек, которые сделают вас здоровыми и счастливыми.
Когда вы впервые папа, вам может казаться, что вы пробираетесь через минное поле из мин-ловушек Lego и подгузников, которые просто не останутся сухими.Прежде чем вы решите выпить родительскую боль, пролистайте эти родительские книги для пап, которые помогут продвинуться вперед в воспитании вашей новой семьи.
Новый отец: Руководство для папы в первый год Армин А. Бротт, amazon.com
Получите навыки безумного папы: когда жизнь перевернулась с ног на голову после того, как принесла домой вашего новорожденного, это руководство, которое занимает первое место в наших родительских книгах для пап, протягивает руку помощи. Хотя книга может похвастаться отличным чувством юмора, она по-прежнему практична, предлагая реальную информацию о том, что вы, ваш супруг и ребенок все переживаете из месяца в месяц.
Будьте готовы Гэри Гринберг и Джинни Хайден, amazon.com
Получите навыки безумного папы: нам нравится подход к руководству по выживанию, который используется в этой родительской книге для отцов. В то время как некоторые книги дают вам основы, это руководство углубляется в реальные жизненные ситуации — вы знаете, например, как смена подгузников на переполненных стадионах, бодрствование на работе после нескольких бессонных ночей и то, как МакГайвер вытащить подгузник из найденных предметов.
Руководство по выживанию для нового папы: личные советы для отцов-новичков Скотт Мактавиш, Amazon.com
Получите навыки сумасшедшего папы: если вы высыхаете, когда ваш ребенок срыгивает или ему нужно сменить подгузник, это серьезное, но веселое руководство в военном стиле поможет вам стать более жестким при переходе от обычного Джо к новому папе-боссу.
Когда ваша жизнь кажется ничем иным, как истериками малышей, взрывающимися пеленками, подкупом младенцев конфетами и т. Д., Иногда все, что вы можете сделать, это смеяться или плакать. Чтобы избежать последнего, возьмите пинту мороженого и ознакомьтесь с этими забавными книгами для родителей, чтобы посмеяться над смехом, которого вы по праву заслуживаете (и в котором нуждаетесь!).
Черт, никто не говорит вам: руководство по выживанию в первый год жизни вашего ребенка от Dawn Dais, amazon.com
Забудьте #parentinggoals: Вы чувствуете себя так, будто вызываете крошечный ужас? Вы определенно не одиноки, и эта жемчужина в нашем списке забавных книг для родителей напомнит вам обо всех возможных неудачах в этом родительском процессе. Этот саркастический взгляд на отцовство спасет ваше рассудок, когда ваш ребенок сводит вас с ума.
Sh-tty Mom: The Parenting Guide for the Rest of Us Лори Килмартин, Карен Молин, Алисия Ибарбо и Мэри Энн Зеллнер, Amazon.com
Забудьте #parentinggoals: Мудрые слова здесь, и их много. Это забавное руководство для родителей было написано четырьмя мамами, которые видели все это, а не только те счастливые случаи, когда люди ассоциируют родительские обязанности. Эта книга для родителей, которая смеется вслух, снижает стандарты воспитания детей, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше по поводу той «дерьмовой» работы, которую вы, возможно, делаете (и напоминает вам, что вы не одиноки!).
Время сна — новый счастливый час: и другие способы, которыми малыши перевернут вашу жизнь вверх дном Стефани Уайлдер-Тейлор, Amazon.com
Забудьте #parentinggoals: когда вы будете готовы перестать так серьезно относиться к воспитанию детей (пусть даже ненадолго), переверните страницы этого руководства, ставшего первой мамой-комиком. Ее остроумие соблазнит вас, но полезные советы и полезные советы заставят вас вернуться за новыми сведениями.
Воспитание с нуля достаточно сложно. Но когда вы добавляете слово «шаг» к слову «родитель», это совершенно новая игра с мячом. Мама и папа имеют другую динамику, поэтому переход не всегда бывает трудным для вас или детей.Будьте готовы справиться с любой ситуацией с помощью этих книг по отцовству, которые покажут вам, как это сделать.
Но я НЕ злая мачеха!: Секреты успешных смешанных семей Кэти Липп и Кэрол Боули, amazon.com
Воспитание сводных младенцев: вырастить собственных детей сложно, но воспитание чужих детей (особенно когда их воспитывают и их биологические мамы) может превратить вас в чужака, вторгающегося в жизнь ребенка. Хотя в фильмах мачехи часто смотрят негативно, эта книга, основанная на вере, может сгладить путь к объединению семей.
Сводная пара: создание и поддержание крепкого брака в современной смешанной семье Сьюзан Висдом, LPC и Дженнифер Грин, amazon.com
Воспитание приемных детей: Из всех книг по приемным родителям нам особенно нравится эта, поскольку она побуждает приемных родителей играть активную роль в воспитании своих приемных детей. Так часто приемных родителей просят отойти на второй план, но благодаря активному стилю совместного воспитания эта книга укрепляет связь между взрослым и ребенком для создания здоровой и счастливой семейной жизни.
Прежде чем вы это узнаете, малыш будет смеяться, говорить и делать первые шаги, становясь полноценным малышом! И хотя этот этап очень увлекателен, он также может поставить перед собой целый ряд новых проблем. Подумайте о том, как укротить истерики, споткнуться об игрушки, которые вы только что убрали, и научить своего малыша пользоваться горшком. Прежде чем позволить своему малышу взять на себя ответственность, почерпните несколько советов и уловок из этих книг для родителей.
Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся разум вашего ребенка Дэниел Дж.Сигел, доктор медицины, и Тина Пейн Брайсон, доктор философии, amazon.com
Выжить «два-надо»: Если вам понравился научный подход к воспитанию детей с целостным мозгом, это продолжение для детей ясельного и старшего возраста может быть просто книгой для родителей, необходимой для воспитания ответственного и уважительного ребенка. Укрощение истерик без травм (для родителей или детей)? Подпишитесь на нас!
Как говорить, чтобы маленькие дети слушали: Руководство по выживанию с детьми в возрасте от 2 до 7 лет Джоанна Фабер и Джули Кинг, Amazon.com
Выжить «два-надо»: общение — ключ к любым отношениям, но если ваш малыш не слушает вас или не общается с вами, это значительно усложняет жизнь малыша. В этой книге для родителей с помощью мультфильмов, рассказов и примеров обсуждений вы найдете советы и инструменты, которые помогут изменить воспитание детей в раннем возрасте, говоря на его языке.
Вот дерьмо! Приучение к горшку: все, что нужно знать современным родителям, чтобы сделать это один раз и сделать правильно Джейми Гловацки, amazon.com
Пережить «два-надо»: мы не можем рассказать о книгах для родителей для малышей, не порекомендовав родителям учебники по приучению к горшку. Хотя поощрение к тому, чтобы не тратить постоянные деньги на подгузники, может быть вашей наградой, привлечь вашего малыша на борт — нелегкая задача. Эта книга для родителей показывает вам, как быстро сделать это с первого раза с помощью проверенного шестиступенчатого процесса. Кроме того, онлайн-ресурсы предоставляют дополнительную поддержку родителям, которые любят горшок.
Обнаружение аутизма у вашего ребенка может быть разрушительным для родителей и лишить вас знания, что делать дальше.Ваша цель — помочь своему ребенку вести максимально независимую и счастливую жизнь, но поскольку каждый ребенок с аутизмом индивидуален, может быть неприятно полагаться только на советы других родителей. Вот где могут помочь эти книги по аутизму для родителей.
Аутизм с сердцем: Руководство для родителей с недавно диагностированными детьми Кэтрин Канаане, amazon.com
Удовлетворение особых потребностей ребенка и родителей: диагноз аутизма влечет за собой сильную неконтролируемость.В этой книге рассказывается о том, что делать, чтобы улучшить жизнь не только аутичного ребенка, но и родителей аутичного ребенка. Благодаря стратегиям, построению распорядка и мудрым советам читатели найдут облегчение в то время, которое кажется более хаотичным, чем это может быть необходимо.
Десять вещей, которые должен знать каждый ребенок с аутизмом Эллен Нотбом, amazon.com
Удовлетворение особых потребностей ребенка и родителей: вместо того, чтобы разбирать повседневные потребности детей с аутизмом, это руководство из наших книг по аутизму для родителей включает в себя аутизм на более широком уровне, помогая вам понять аутизм, а также концепции и методы лечения, которые могут привести к к лучшему пониманию аутичного ребенка.
Уже существует множество проблем с воспитанием детей, но когда у вашего ребенка синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), эти проблемы могут усугубиться. Обратитесь к этим книгам по СДВГ для родителей, чтобы узнать, как лучше всего адаптироваться и изменить свою семейную жизнь, чтобы помочь ребенку с диагнозом СДВГ стать лучшим, каким он может быть.
Внимательное воспитание при СДВГ: руководство по развитию спокойствия, снижению стресса и помощи детям в развитии Марк Бертен, доктор медицины, amazon.com
Создание более спокойного дома: внимательность нужна не только коврику для йоги.В отличие от многих других книг по СДВГ для родителей, это руководство показывает, как практика внимательности может быть мощным инструментом в помощи детям с СДВГ и родителям, их воспитывающим.
Мальчик без инструкций: выжить в процессе обучения воспитанию ребенка с СДВГ Пенни Уильямс, amazon.com
Создание более спокойного дома: эта книга для родителей предлагает из первых рук описать точку зрения родителей, воспитывающих ребенка с СДВГ. Это не обычная книга для родителей, в которой предлагаются пошаговые инструкции.Вместо этого эта книга для родителей в стиле мемуаров отправляет вас в путешествие одной матери, позволяя увидеть, на что похожа реальная жизнь ребенка с СДВГ, проблемы и трудности, которые с ней связаны, и шаги, предпринимаемые автором, чтобы двигаться в более позитивном направлении.
Психотерапевт делится 5 лучшими книгами по воспитанию психически сильных детей
Люди часто говорят мне: «Ты терапевт. Воспитание должно быть таким легким для тебя!» Но это не совсем так; намного легче быть хорошим терапевтом, чем быть хорошим родителем.
Мы с мужем стали родителями почти 12 лет назад. До сих пор это был самый сложный (но и полезный) опыт в моей жизни. Как и все родители, мы делаем все возможное, чтобы наш сын Макс вырастал сильным, уверенным и успешным.
За последние несколько лет я, должно быть, изучил более 50 книг для родителей. Некоторые из них мне понравились, некоторые оказались бесполезными. Но несколько избранных действительно изменили меня. Поскольку мои родители-пациенты всегда просят рекомендации по книгам, вот список лучших, которые помогли мне стать лучшей матерью:
1.«Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться»
Лаура Маркхэм
Лаура Маркман — психолог и создательница популярного веб-сайта для родителей AhaParenting.com. В ее книге подчеркивается важность развития эмоциональной связи с вашим ребенком. По ее словам, когда у вас есть эта жизненно важная связь, нет необходимости угрожать, пилить, умолять, давать взятки или даже наказывать.
В детстве Макс отличался от большинства детей. Он не ел твердую пищу, пока ему не исполнилось девять месяцев, и отказывался приучать к горшку, пока ему не исполнилось четыре года.Слушая, как мои подруги-мамы рассказывают о вехах своих детей, я чувствовал себя полным неудачником.
Но совет доктора Маркмана освободил меня от стыда и напомнил, что быть хорошим родителем не имеет ничего общего с тем, что делают или не делают другие дети. Речь идет о воспитании эмоциональной связи с вашим ребенком и признании того, что делает его уникальным.
2. «Смелость великая: как смелость быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства»
Брене Браун
«Великая дерзость» основана на исследовании уязвимости Брене Браун, о чем думает большинство как слабость.Но когда мы избегаем уязвимости, мы фактически отдаляемся от опыта, который приносит цель и смысл в нашу жизнь.
Что мне нравится в этой книге, так это то, что вам не нужно быть родителем, чтобы извлечь из нее пользу. Мощный вопрос, который задает Браун, звучит так: «Вы тот взрослый, которым хотите, чтобы вырастал ваш ребенок?» Если у вас еще нет детей или вы не планируете их вообще, важно понимать, что то, кем вы являетесь, как личность, сильно влияет на людей — друзей, семью, коллег — вокруг вас.
Браун также предлагает родителям это прекрасное напоминание: «Воспитывать детей, полных надежд и имеющих смелость быть уязвимыми, означает отступить и позволить им испытать разочарование, справиться с конфликтами, научиться самоутвердиться и иметь возможность потерпеть неудачу . »
3. «Как вырастить успешных людей: простые уроки для радикальных результатов»
Эстер Войчицки
Если и есть человек, который умеет хорошо воспитывать детей, то это Эстер Войцицки — мать трех суперуспешных дочерей: генеральный директор YouTube Сьюзан Войчицки, 23andMe основательница Энн Войчицки и доктор и исследователь UCSF Джанет Войчицки.
«Как вырастить успешных людей» — не типичное учебное пособие для родителей. Он сочетает в себе проверенные исследования и личные истории из собственного материнского опыта Войжицки. (Если вы еще этого не сделали, я настоятельно рекомендую прочитать ее статью для CNBC Сделайте это о самой большой ошибке, которую делают родители.)
Совет Войчицки родителям на самом деле довольно прост: Расслабьтесь, . Эпидемия «родительского беспокойства» с годами только усилилась, и это не приносит нашим детям никакой пользы. Что еще более важно, она делится своим секретом воспитания успешных людей: «Т.RICK, что означает доверие, уважение, независимость, сотрудничество и доброту.
4. «Помощь тревожному ребенку: пошаговое руководство для родителей»
Рональд М. Рапи, Энн Виньялл, Сьюзан Спенс, Ванесса Кобхэм, Хайди Лайнхэм
Борьба Макса стала более очевидной, когда он перешел в начальную школу: у него были панические атаки, социальная тревожность, и ему часто требовалось больше часа, чтобы подготовиться к школе. В какой-то момент все стало настолько плохо, что ему нужно было быть помещенным в независимое исследование на несколько месяцев.
Сначала я был убит горем и не знал, что делать. Я также был разочарован тем фактом, что, хотя я проводил дни, разговаривая со своими пациентами о их проблемах с тревогой, я понятия не имел, как помочь моему сыну справиться с его собственной.
Но «Помощь тревожному ребенку», рекомендованная психиатром Макса, изменила мою точку зрения. Когда мы читали похожие истории от других родителей, мы с мужем чувствовали себя менее одинокими в нашей панике и тревоге.
Это непрерывный процесс, но мы с мужем становимся лучше в общении с Максом о его тревоге, что очень важно.Мы также заметили значительные улучшения в его способности управлять своими эмоциями.
5. «Разрешить чувствовать: раскрыть силу эмоций, чтобы помочь нашим детям, нам самим и нашему обществу процветать»
Марк Брэкетт
Марк Брэкетт, профессор Детского учебного центра Йельского университета и директор Йельского центра обучения «Эмоциональный интеллект» описывает то, что я считаю чрезвычайно эффективной стратегией не только для развития эмоционального интеллекта моего сына, но и для углубления моего собственного.
Подход Брэкетта к обучению эмоциональному интеллекту называется «R.U.L.E.R.» — аббревиатура пяти ключевых навыков:
- Распознавание эмоций в себе и других
- Понимание причин и последствий эмоций
- Определение эмоций точными словами
- Выражение эмоций с учетом контекста и культуры
- Эффективное регулирование эмоций достижение целей и благополучие
Эмоциональный интеллект — один из самых ценных навыков, необходимых для успеха сегодня, и чем раньше вы поможете своему ребенку развить его, тем большего он сможет достичь в будущем.
Тесс Бригам — психотерапевт из Сан-Франциско и сертифицированный тренер по жизни. Она имеет более чем 10-летний опыт работы в этой сфере и в основном работает с миллениалами и миллениалами-родителями.
Не пропустите:
Отъезд: Лучшие кредитные карты 2020 года могут принести вам более 1000 долларов за 5 лет
Лучшие научно-обоснованные книги для родителей — лучший выбор на 2021 год
Лучшие книги для родителей
Воспитание — одна из самых сложных задач в мире, но, к сожалению, для младенцев и отцовства нет руководств.Многие из нас, мам (и пап), не проходили никаких тренировок или занятий, прежде чем стать родителями. Это не то, к чему мы очень хорошо подготовлены.
Из-за огромного количества книг для родителей, советов друзей и родственников, а также блогов в Интернете трудно отсеять и найти действительно хорошие.
Как и все в Parenting for Brain, мы ищем лучшие научно-обоснованные книги для родителей. Вот наши лучшие выборы в этом году.
Ознакомьтесь с этим пошаговым руководством по успокоению истерики
1.Воспитание изнутри
Дэниел Дж. Сигел и Мэри Хартцелл
Дэниел Сигел, психиатр и профессор Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, написал ряд научно-популярных книг для родителей. Воспитание изнутри — одна из его самых известных работ.
Эта книга объясняет, почему мы склонны воспитывать детей так, как были воспитаны. Наше детство влияет на то, как мы являемся родителями, независимо от того, насколько мы хотим отрицать связи. Когда кажется, что ничего не работает, когда ваш ребенок не реагирует ни на какие традиционные методы, пора родителям заглянуть внутрь себя.
Мы можем самостоятельно изучить свое детство и семейную историю, чтобы понять себя и стать лучшими родителями. Даже у тех, у кого было счастливое детство, у них все еще могут быть нерешенные проблемы, которые мешают им быть лучшими родителями, какими они могут быть.
Эта книга основана на результатах исследований нейробиологии и теории привязанности Боулби и Эйнсворт, чтобы помочь родителям осмыслить свои жизненные истории. Предлагаются соответствующие возрасту стратегии, которые не только помогают родителям справляться с повседневными проблемами, но также демонстрируют, как «интеграция мозга» может помочь детям расти и развиваться.
В этой книге также справедливо указывается на важность отношений между родителями и детьми и на то, как хорошие отношения могут улучшить родительский опыт.
2. Положительная дисциплина А-Я
Джейн Нельсен, Линн Лотт и Х. Стивен Гленн
Позитивная дисциплина — это дисциплинарный принцип, основанный на взаимном уважении и позитивном руководстве.
Он направлен на создание возможностей обучения (для будущего) вместо наказания за ошибки (в прошлом).
Джейн Нельсен написала серию книг на эту тему, каждая из которых предназначена для немного разной возрастной группы или аудитории, например Первые три года, дошкольники, подростки, руководство для учителей, карточки с инструментами для родителей и т. Д.
Я рекомендую получить либо оригинал Положительной дисциплины, либо 1001 Решения, либо оба из них, и они должны охватывать каждый вопрос и все, что вам нужно знать о Положительной дисциплине.
3. Дитя с полным мозгом
Дэниел Дж.Siegel
Подход «ребенка с полным мозгом» заключается в интеграции различных частей мозга, чтобы помочь нашим детям жить сбалансированной, творческой и осмысленной жизнью. В этой книге Дэниел Сигел, психиатр и профессор Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, творчески и просто объясняет, как различные области нашего мозга влияют на наше мышление и эмоции в повседневной жизни.
В нем представлены 12 стратегий (шагов) для интеграции нашего верхнего мозга (принятие решений) и нижнего мозга (реактивный), а также нашего левого полушария (логического) и правого полушария (эмоционального).Есть несколько хороших примеров, которые помогут донести до ума.
4. Наука о воспитании детей
Марго Сандерленд
Если вы собираетесь получить только одну книгу для родителей, я бы порекомендовал вам ее приобрести. Понимание науки о развитии мозга и физиологии имеет первостепенное значение для понимания их поведения и того, что мы можем сделать для ускорения их роста.
Эта книга развеивает мифы и общепринятые мнения с помощью убедительных научных фактов.Он не полагается на «теории», основанные на мнении «экспертов».
Когда я впервые прочитал эту книгу, я был очень удивлен тем, сколько ученых уже знали о развитии мозга и поведении детей. И все же мне как маме по-прежнему давали советы и подсказки, основанные на мнениях. которые показали только результаты, которых хотят родители, независимо от их влияния на благополучие наших детей.
Это обязательный к прочтению каждый родитель.
Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством
5.Мальчик, которого вырастили собакой
Брюс Д. Перри и Майя Салавиц
Это может показаться странным, чтобы появиться в списке книг для родителей, но это действительно один из моих любимых моментов в понимании развития мозга и того, как детские травмы могут быть легко вызваны родителями или даже специалистами в области психического здоровья неосознанно.
Всемирно известный детский психиатр доктор Брюс Перри представляет серию душераздирающих историй о детях, серьезно пострадавших от воспитания, и о том, как любовь и социальная поддержка помогли залечить эти раны.
Хотя эти истории представляют собой экстремальные обстоятельства, в которые большинство из нас не будет помещать своих детей, они по-прежнему очень полезны, поскольку нейро-развитие (развитие мозга) объясняется легко для понимания.
Все, включая родителей, педагогов и специалистов в области психического здоровья, узнают кое-что из этого.
6. Превращение истерик в триумф
Памела Ли
Эта книга стала бестселлером №1 на Amazon за несколько дней после запуска.
Написанная для занятых родителей, эта книга для краткого чтения.
Но в нем содержится научная информация, которая может помочь родителям быстро успокоить истерики малышей, особенно во время ужасных двоек.
7. Самоходный ребенок
Уильям Стиксруд и Нед Джонсон
«Самодвижущийся ребенок» психолога Уильяма Стиксруда — это абсолютно лучшая книга о мотивации детей, основанная на доказательствах.
В этой книге точно определены наиболее частые причины отсутствия мотивации у детей и их правильное решение. Это помогает родителям превратиться из менеджера своего ребенка в консультанта.
В основе совета лежит четкое понимание структуры и развития мозга, основанное на нейробиологии и психологии. Каждая глава заканчивается резюме и заданиями, которые побуждают родителей применять информацию на практике. Родителям даются идеи и лучшие условия, чтобы их дети могли добиться успеха.
Это обязательный к прочтению каждый родитель, который хочет вырастить успешных и целеустремленных детей.
8. Взрывоопасный ребенок
Росс В. Грин
Почему одни дети спокойны и расслаблены, а других сложно успокоить?
Книга «Взрывной ребенок» определяет детей со сложным поведением как «негибких-взрывных». Дети, которые кажутся взрывоопасными, застряли в негибкости, которая не позволяет им переключать свой образ мышления с одних настроек на другие.У этих детей также есть проблемы с саморегулированием. В результате они легко взрываются при переходе.
В этой книге представлены стратегии, которые могут помочь родителям, у которых есть дети с низкой гибкостью и низкой терпимостью к разочарованию. Многие родители с детьми с расстройством оппозиционного неповиновения считают его полезным ресурсом.
Моя единственная жалоба на эту книгу состоит в том, что авторы считают, что стратегии — это способы удержать негибких и взрывоопасных детей в страхе, чтобы создать мир в доме.Однако я считаю, что эти стратегии применимы к каждому ребенку, потому что они (должны быть) основаны на уважении ко всем детям, а не только к тем, кто достаточно смел, чтобы сказать нам, что они не могут терпеть чрезмерно строгий контроль.
9. За пределами поведения
Мона Делахук
Это еще одна замечательная книга, которая помогает родителям детей с ODD и ADHD.
Delahooke объединяет теорию поливагальности Стивена Поргеса с информацией о сенсорных системах и нейробиологии, чтобы помочь родителям справиться со сложным поведением.Дети с отклонениями в поведении обычно имеют сверхактивную реакцию «бей или беги» на повседневные стрессоры. Их нервная система с высокой нервной системой не дает их мозгу развиваться наравне с их сверстниками и вызывает плохое поведение.
Родительская стратегия переосмысливает сложные детские «проблемы» и помогает учителям и родителям сместить парадигму с поощрения и наказания на сочувствие и сострадание. Это вдохновляющая идея, основанная на сочувствии и основанная на мозге.
Beyond Behaviors подчеркивает важность создания безопасной среды, уважения индивидуального разнообразия и понимания сенсорной и нервной систем детей.В нем также содержится дорожная карта, позволяющая взрослым научиться управлять своими эмоциями. Только когда люди смогут создать эмоционально здоровую, любящую и добрую среду, они смогут помочь своим детям.
Parenting For Brain является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.
17 лучших родительских книг для пап в 2021 году
Книги для родителей, предназначенные для парней, ставших папами, набирают популярность, и мы здесь ради этого. Конечно, есть много забавного материала, но на страницах есть много надежной информации, которая дает советы с пониманием воспитания детей с точки зрения парня. Лучшие родительские книги для отцов содержат важные идеи со здоровой дозой юмора, как рассказывают авторы, которые уже прошли этот путь.
Чтобы стать новым родителем, нужно много учиться, и один из лучших способов подготовиться — это провести небольшое исследование. Думаете, надеть подгузник на ребенка — это естественно? Не для всех. Знаете ли вы, что младенцы не могут есть мед до того, как им исполнится год? А что там с пуповиной? От базовых (всегда берите с собой дополнительный комбинезон, когда уходите из дома) до более сложных (подходит ли обрезание вашему ребенку?), Книги для родителей помогут ответить на вопросы, которые вы придумали, и те, которые никогда не задумывались.Сколько и что на самом деле нужно для новорожденного? (Подсказка: купите звуковую машину и не забудьте о мониторе.) Проверьте книгу.
Если вы впервые отец, папа, который готовится приветствовать близнецов, или если вы знаете будущего папы, подумайте о том, чтобы взять любую из этих книг для родителей, чтобы папа сделал себе день.
1. Новый отец: руководство для отца в первый год
ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ
Эта книга для родителей содержит все, что новый отец когда-либо хотел бы знать об уходе за ребенком в течение первого года жизни.Хотя эта книга станет идеальным подарком для любого папы, это особенно хорошая книга для нового отца, который также является отцом-одиночкой и разбирается во всем самостоятельно. Ежемесячный справочник подробно расскажет о развитии ребенка, а также предоставит занимательные комментарии, которые относятся к опыту нового отца.
Изображение любезно предоставлено Amazon
2. От парня до Папа: Справочник по беременности в подгузниках для парней
НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ПАРТНЕРОВ
В этой умной книге будущие папы узнают, как они впервые стали отцами.Эта книга не только поможет подготовить нового отца к выполнению базовых родительских задач, таких как смена подгузников и установка автокресла, но также содержит рекомендации (конечно, с юмором) о том, как быть лучшим партнером на протяжении всей беременности и в последующий период.
Изображение любезно предоставлено Amazon
3. Будьте готовы: практическое руководство для новых отцов
ЛУЧШИЙ ДЛЯ ОТЦА ФИГУРКИ
Этот удобный для чтения справочник станет отличным подарком для пап, и ему понравится держать его под рукой, как только появится ребенок.Пособие для выжившего идеально подходит для отца, который может быть не совсем уверен в том, как справиться с неожиданными событиями первого года жизни. Для человека, который знает, как менять масло в пикапе, но не подгузник, Be Prepared — это книга для родителей.
Изображение любезно предоставлено Amazon
4. Показать папу, как
ЛУЧШЕЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПАРЕНЕЙ
Хотя эта книга для родителей распространяется уже почти десять лет, она до сих пор остается одной из немногих книг для отца, которая полностью иллюстрирована.Содержащее более 150 вещей, которые должны знать все отцы, это руководство, составленное бывшим исполнительным редактором Parenting Шоном Бином, станет большим облегчением для отца, которому нужна небольшая поддержка. Благодаря исчерпывающему обзору советов по воспитанию это одна из лучших книг по воспитанию для пап.
Изображение любезно предоставлено Amazon
5. Подгузник: полное руководство для папы по выживанию в первые два года
ЛУЧШЕЕ ЗА ПЕРВЫЕ ДВА ГОДА
От того же автора Dude to Dad (упоминается как наша лучшая общая книга по воспитанию для пап), Diaper Dude — это книга, на которую все папы захотят ссылаться в течение первых двух лет жизни ребенка.Обращаясь к отцовству на передовой, автор Крис Пегула собирает советы о том, как избегать ошибок в воспитании детей. Основная тема этой книги — это новые отцы, сохраняющие сильное чувство индивидуальности, и это супер-уникальное чтение, которое ценится читателями.
Изображение любезно предоставлено Amazon
6.
Шпаргалка: основанное на данных руководство для лучшего и спокойного воспитания детей от рождения до дошкольного образованияДЛЯ ПАП, НРАВИТСЯ ФАКТОВ
Мало кто любит факты больше, чем экономист Эмили Остер.Когда несколько лет назад профессор Университета Брауна оказалась беременной, она сделала то, что всегда делает в любой новой ситуации, и собрала как можно больше исследований. Остер быстро обнаружил огромные пробелы в информации и данных об основных исследованиях беременности и воспитания детей и решил создать исчерпывающую и полезную серию книг, чтобы помочь молодым родителям ориентироваться в огромном количестве информации. В своей первой книге Expecting Better Остер уделяет внимание беременности. В Cribsheet Остер переходит к раннему возрасту, в том числе дошкольному.Что на самом деле говорят исследования о грудном вскармливании? Действительно ли нам нужно строго следовать вехам? Остер представляет свои выводы в удобном для чтения формате, который помогает родителям принимать наилучшие решения для себя и своих семей.
7.
Воспитание становится сложным: что наука действительно знает о величайших дебатах в раннем детствеНАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ ОТЕЦ, БОЛЬШЕ ОДНОГО РЕБЕНКА
Детский психолог Дэвид Реттью имеет 20-летний опыт работы и трех собственных детей, которых он может использовать в своей новой книге «Воспитание в сложных условиях: что наука действительно знает о величайших дебатах в раннем детстве» (выходит 1 февраля 2021 года).Реттью лучше других знает, что одинаковое воспитание двух детей редко дает положительные результаты. В своей новой книге Реттью рассматривает науку и психологию, лежащую в основе различных методов воспитания, и помогает читателям составить план, который лучше всего подходит для их конкретного ребенка. В книге есть главы, посвященные типичным и важным вопросам воспитания детей, например, сколько экранного времени можно отвести, как объяснить пол и поддержать личность вашего ребенка и как вести себя с детьми, которые разборчивы в еде.
8.
Папское руководство для близнецов: как выжить при беременности двойней и подготовиться к рождению близнецовДЛЯ ПАЦ, ОЖИДАЮЩИХ БЛИЗНЕЦ
Если один младенец — это благословение, то два ребенка — двойное благословение, верно? Правильно! Два удара сердца во время ультразвукового сканирования могут вызвать ужас в сердцах даже самых спокойных родителей, но важно помнить, что в близнецах нет ничего нового, даже если они для вас впервые. Книга Джо Роулинсона — отличный ресурс для тех, кто впервые стал папой близнецов, она помогает молодым родителям сориентироваться в основах, таких как приучить к горшку двух младенцев одновременно и выяснить, как заставить не одного, а двух крохотных человечков заснуть.Роулинсон, отец девочек-близнецов, также раскрывает некоторые из наиболее пугающих аспектов многоплодия, в том числе осложнения при родах и роды, предлагая при этом поддержку и полезную информацию новым папам.
Амазонка
9.
The Ultimate Guide for Gay Dads: все, что вам нужно знать о ЛГБТК-воспитании, но (в основном) боятся спроситьЛучшая книга для пап-геев
Многие книги для родителей сосредоточены в первую очередь на матери, но что, если мать не участвует? Автор бестселлеров и активист ЛГБТК Эрик Россвуд написал книгу для отцов-геев, в которой говорится об общих потребностях каждого родителя, а также о проблемах, характерных для однополых пар и, в частности, геев.Есть более универсальные темы, которые делают эту книгу отличной для всех родителей, в том числе о том, как обезопасить свой дом от детей и что купить для новорожденного, но книга также углубляется в более конкретные темы, связанные с отцами-геями. Россвуд вместе с юридическими и медицинскими экспертами дает рекомендации по таким темам, как празднование Дня матери, как найти педиатров и школы, дружественные к ЛГБТ, как взять отпуск для ухода за новорожденным, какие имена должны быть в свидетельстве о рождении. и как решать юридические и личные вопросы, связанные с суррогатным материнством и усыновлением.Родительство может быть изолирующим усилием, а может быть тем, что формируется новое сообщество, что и является целью Россвуда в его книге.
10.
Самый счастливый ребенок в кварталеДЛЯ ОТЕЦ, КОТОРЫЕ НЕ СПЯТЫ
Вы знаете, что не помогает молодым родителям? Другие родители говорят им, что они больше никогда не уснут. Вы знаете, что полезно? Книга доктора Харви Карпа о пяти S — пошаговое руководство о том, как уложить спать даже самых страдающих коликами младенцев.Книга и методика Карпа помогли тысячам родителей уложить своих детей (и самих себя) спать по ночам. Карп также создал сверхдорогую люльку Snoo, которая исключает родителя из уравнения и самостоятельно дополняет пять S. Но если у вас нет лишних 1400 долларов, книга Карпа — гораздо более доступный способ хорошо выспаться.
11.
Игра нового папыДЛЯ СПОРТИВНОГО ПАПА
Для папы, который хочет быть готовым к предсезонному (беременность), игровому дню (роды) и пост-сезону (всему, что следует после родов), есть Пособие для нового папы. Написанный Бенджамином Уотсоном, чемпионом Суперкубка, трудным концом для Балтиморских Воронов и, что наиболее важно, отцом пятерых детей, New Dad’s Playbook — это половина практического руководства для новых пап и половина книги, которая вселяет уверенность даже в самый нервный из новых пап. Книга Уотсона — отличный выбор для отцов, которые не увлекаются «типичными» родительскими книгами, но все же хотят быть готовыми стать лучшим партнером и отцом.
12.
Мы родители! Новая папская книга для первого года жизни ребенка: все, что вам нужно знать, чтобы выжить и процветать вместеДЛЯ ОТЦОВ, У КОТОРЫХ МНОГО ВРЕМЕНИ
Чтение толстой книги о родительских правах — отличный способ подготовиться к новому этапу своей жизни. Но что, если вам просто нужно что-то короткое и удобоваримое, чтобы получить основы? Папам, которые стремятся быть хорошими родителями, но не очень любят читать, мы рекомендуем We’re Parents! Новая книга для папы первого года жизни ребенка: все, что вам нужно знать, чтобы выжить и процветать вместе .Писатель и четырехкратный отец Адриан Кулп быстро и лаконично объясняет некоторые из наиболее важных основ воспитания детей. Первый год жизни ребенка разбит на удобоваримые части в книге Кулпа, что позволяет новым отцам легко подготовиться к каждой вехе и помогает записывать некоторые важные моменты в жизни их ребенка.
13.
Как говорить, чтобы маленькие дети слушали: Руководство по выживанию с детьми в возрасте 2–7 летДЛЯ ПАЦ С ДЕТЯМИ ПОЖИЛЫХ
Вы знаете отца, который борется с ужасными двойками (и жесткими тройками, пугающими четверками, грозными пятерками, страшными шестерками и шокирующими семерками)? Им нужно Как разговаривать, чтобы маленькие дети слушали: Руководство по выживанию с детьми в возрасте от 2 до 7 лет .Книгу написала Джоанна Фабер, чья мать Адель Фабер написала бестселлер Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили . Новая книга, написанная в соавторстве с выпускницей Принстона и Йельского университета и экспертом по воспитанию Джули Кинг, представляет собой обновленную версию, которая помогает решать те же основные проблемы воспитания, которые были рассмотрены в первой книге, а также новые вопросы. Фабер и Кинг написали свою книгу с примерами из реальной жизни, чтобы ее можно было легко и информативно читать, чтобы помочь родителям справляться с повседневными проблемами.В книгу также входит глава о родителях детей с особыми потребностями, в том числе о детях с нарушениями обработки сенсорной информации и о детях с аутизмом.
14.
Домашняя игра: случайное руководство к отцовствуДЛЯ ЛЮБЫХ, КТО НЕ НУЖДАЕТСЯ КНИГАМИ ПО САМОПОМЩЕНИЮ
Для будущего отца, который не хочет книгу по саморазвитию по воспитанию детей, а вместо этого нуждается в чем-то, что поможет нормализовать новый этап его жизни, есть Домашняя игра: случайное руководство по отцовству .Автор бестселлеров Майкл Льюис, известный такими романами, как Moneyball и The Blind Side , решил записать первый год отцовства для всех троих своих детей. В результате получается шокирующе честный и часто вызывающий доверие взгляд на чудеса, недоумение, а иногда и банальные аспекты отцовства.
15.
Sidekick: Полевое руководство по беременности для чуваковДЛЯ ПАЦЫ, НУЖДАЮЩЕЙ НЕКОТОРЫЕ НАПОМИНАНИЯ
Ветеран вооруженных сил и писатель Бриг Бертольд знает, как важно быть подготовленным, поэтому он написал книгу, чтобы помочь новым отцам ориентироваться в потенциальных минах беременности и отцовства.Основное практическое руководство дает простые советы новым папам, которым может потребоваться небольшая помощь, помня, что их новая роль — помогать заботиться о ком-то еще, что иногда может означать уборку и приготовление пищи для их партнера. Базовый? да. Нужно что-то сказать папам? Также да.
16. Первое слово вашего ребенка будет DADA
ЛУЧШАЯ КНИГА ДЛЯ ОТЕЦ
Это обязательная книга для пап. Первое слово вашего ребенка будет DADA Джимми Фэллона — гениальная детская книга, которая содержит страницы, заполненные яркими подсказками, чтобы любой папа знал, как сделать так, чтобы первое слово ребенка было чем угодно, кроме «Мама!» Лучшая часть? Он написан как сборник рассказов, поэтому его можно читать вместе с младенцем во время сеанса связи.
Изображение любезно предоставлено Amazon
17. Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий для развития развивающегося ума вашего ребенка
ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ-РОДИТЕЛЕЙ
Этот бестселлер New York Times предлагает простые, но эффективные решения и революционный подход к воспитанию детей с помощью 12 различных стратегий, призванных сделать из малышей более счастливых, более удовлетворенных и миролюбивых детей.С этой книгой каждая вспышка или истерика превращается в возможность способствовать росту. Как только папа овладеет стратегиями, изложенными в этой книге об отцовстве, он обретет уверенность в себе, что жизненно важно для его родительского опыта.
Изображение любезно предоставлено Amazon
15 вдохновляющих книг, которые должен прочитать каждый родитель
Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1.Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Люди, которые боятся публичных выступлений, имеют одну общую черту — слишком много внимания уделять себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте аутентичны
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:
7. Оценка выступления после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.