Книги по планированию беременности: Планирование семьи (33 книги) — лучшие книги по теме, читать онлайн, последние поступления и бестселлеры в электронной библиотеке MyBook

Читать «Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы» — Фадеева Валерия Вячеславовна — Страница 1

Валерия Фадеева

Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

От автора

Здравствуйте, дорогие читатели!

Прежде всего, хочу вас поздравить с тем, что вы решили родить ребенка, а возможно, даже сразу двоих или троих!

Дети – правда настоящее сокровище! Они наполняют нашу жизнь смыслом, делают ее яркой, насыщенной, похожей на увлекательное приключение. С ними вы уж точно никогда не заскучаете. Они дарят нам столько радости! Когда женщина наблюдает за хохочущим малышом, в ее организме вырабатывается дофамин – «гормон радости», стимулирующий человека к новым свершениям и помогающий справляться со стрессами.

Кроме того, демографы доказали, что, несмотря на то, что дети делают нашу жизнь более напряженной, они продлевают ее! Одно из объяснений этого факта состоит в том, что тот, кто имеет детей, предпочитает вести более здоровый образ жизни.

Безусловно, ребенок изменит вашу жизнь. Вместо авралов на работе у вас появится радость от первой улыбки, первого зубика, первого шага вашего малыша, а вместо нотаций шефа вы услышите слово «мама». При этом рождение ребенка не означает окончание вашей карьеры. Совсем не обязательно сидеть с ним дома до его 18-летия. И развлекаться время от времени вы тоже сможете. Няня, дедушки, бабушки побудут с вашим малышом, пока вы пойдете в магазин, кино или ресторан. Зато среди бонусов, которые дают роды, – новая чувственность. Многие женщины только после родов начинают испытывать вагинальный оргазм.

Ученые выяснили, что материнство улучшает память женщины и ее способность к обучению. После рождения ребенка изменяются формы и размеры отдельных зон мозга. Гормональные колебания во время беременности, родов и кормления грудью увеличивают размеры клеток в некоторых участках мозга. Кроме того, у родившей женщины обостряется восприятие, она лучше ориентируется в запахах и звуках.

Конечно, на родителей возложена большая ответственность, ведь жизнь вашего крохи зависит от вас не только, пока он младенец, но и в дальнейшем. Дело в том, что именно время, проведенное в утробе, и первые годы жизни оставляют в подсознании человека наиболее четкий след, который формирует дальнейшую жизнь и определяет различные события, которые сделают его несчастным или счастливым, больным или полным сил и здоровья. Но вы справитесь!

Главное – любить свое чадо всей душой!!!

Валерия Фадеева

Планирование беременности

Важность подготовки к беременности

Народная мудрость гласит, что дети любви – прекрасные дети. Когда наступает посевная, отбирают семена и готовят почву. Думающие люди, желающие иметь ребенка, позаботятся о качестве «семян», постараются подготовить «почву» наилучшим образом.

Доказано, что состояние здоровья женщины за несколько месяцев до попытки забеременеть оказывает большое влияние не только на здоровье ее будущего ребенка, но и на то, как легко будут протекать беременность и роды. Многие осложнения, развивающиеся в этот период, можно предотвратить, если правильно к нему подготовиться.

Физическое состояние отца также играет важную роль в здоровье будущих поколений. Известно, что новое поколение сперматозоидов в мужском теле вызревает в среднем за 72 дня. Так что при систематическом отравлении организма сигаретами и алкоголем говорить о здоровых наследниках не приходится.

Поэтому к счастливым девяти месяцам беременности следует начинать готовиться заранее обоим будущим родителям.

Возраст, подходящий для рождения ребенка

Оптимальный для первой беременности возраст

Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. К этому времени уже завершен период полового созревания, гормональный фон стабилизирован, организм молод, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов.

Тем не менее в большинстве развитых стран возраст женщин, ждущих первенца, увеличился. Раньше желание стать мамой возникало у женщин к 20–23 годам. Женщины двадцать первого века становятся психологически готовы к материнству в 27–30 лет, а иногда и позже. А все дело в том, что изменилась роль женщины в обществе. До рождения ребенка ей нужно успеть получить одно или несколько высших образований, сделать карьеру, сменить несколько сексуальных партнеров и только после этого решиться на материнство. Уровень современной медицины позволяет женщинам рожать и в 30, и в 40, и даже в 50 лет.

ВАЖНО!

Если женщина практически здорова, у нее нет гипертонии, ожирения, диабета, порока сердца, то она вполне может рожать и после 40.

Особенности позднего материнства и отцовства

У позднего материнства (причем речь идет именно о первых родах) есть и свои преимущества. В зрелом возрасте женщина, как правило, ответственно подходит к рождению первенца, у нее уже состоявшаяся карьера, хорошая финансовая обеспеченность. Однако «постарение» первородящих вызывает тревогу у врачей. Они не возражают по поводу эмоционально-психологического состояния женщины, но уверены, что физиологически для первых родов оптимален более молодой возраст.

Действительно, не стоит откладывать рождение первого малыша на далекое «потом». Поскольку, во-первых, с возрастом снижается способность к зачатию, шанс забеременеть, по сравнению с двадцатилетними, уменьшается в 2 раза, а к 40 годам вероятность спонтанной беременности составляет всего 10 % по сравнению с ними. А

Нередко женщинам старше 35 лет приходится делать кесарево сечение, так как возрастает вероятность долгих и более тяжелых родов. Поэтому, чтобы снизить риск осложнений, позаботьтесь о своем здоровье сейчас, до беременности.

Кроме общепринятого обследования, женщинам старше 35 лет до наступления беременности надо сделать маммограмму. Обоим родителям также желательно проконсультироваться у генетика. Не пугайтесь трудностей. Большинство женщин старше 35 лет рожают здоровых малышей.

Мнение, что роды омолаживают женщину, – миф. В любом возрасте, вынашивая плод, женщина переживает сильнейший стресс. Рождение позднего ребенка не задерживает приход менопаузы, хотя и уменьшает количество климактерических жалоб.

ВАЖНО!

Ранее считалось, что возраст отца оказывает меньшее влияние на здоровье будущего малыша. Теперь же французские ученые выяснили, что начиная с 35 лет мужские репродуктивные способности ухудшаются и откладывание отцовства грозит выкидышами у партнерш. Поэтому они считают, что гинекологам стоит обращать внимание и на возраст отца и информировать пару о влиянии данного фактора, а не концентрироваться только на возрасте матери.

Кроме того, солидный возраст отца (больше 50 лет) может стать причиной такого врожденного заболевания, как синдром Дауна.

С чего начать планирование беремености?

Когда пара готова, приходит желание завести ребёнка. Но ребёнок должен быть не только желанным, но и запланированным. Ведь от грамотно спланированной и подготовленной беременности будет зависеть не только здоровье малыша, но и будущей мамы.

Сбор информации

Для начала, нужно побольше узнать о том, что такое беременность, почему она наступает и как протекает. Подробно почитать про все этапы беременности, значимые исследования, развитие плода и чего ждать непосредственно от родов. В наше время в избытке имеются разнообразные статьи по теме, учебные фильмы и специальные книги.

Заниматься сбором информации и изучением темы стоит с мужем – планированием беременности занимается не только женщина.

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь очень негативно сказываются на работу организма в целом и в частности на репродуктивную систему мужчин и женщин. Поэтому, желательно за полгода-год до предполагаемого зачатия надо бросить курить и употреблять алкоголь обоим родителям.

Даже от редких приемов алкоголя нужно отказаться – беременность на ранних сроках ещё не заметна, а даже бокал вина может оказать свое влияние на зародыш и спровоцировать выкидыш. Поэтому, если пара активно планирует и готовиться к беременности, лучше исключить все факторы риска.

Поддержание физической формы

Лишний вес может стать проблемой во время беременности с медицинской точки зрения. Во время беременности женщина набирает до 12-15 килограмм, что в совокупности к своему весу действительно может стать проблемой. При помощи врача или специальных таблиц нужно вычислить свой нормативный вес и постараться прийти к нему.

Так же важно начать заниматься спортом или минимальной физической нагрузкой. Беременность – не простой период и организм должен быть готов к физической нагрузке, перестройке гормональной системы и изменению в органах женщины. Начинать заниматься спортом и поддерживать тело в нужном состоянии стоит на этапе планирования, потому что резкие нагрузки во время беременности могут крайне негативно сказаться на матери и плоде.

Противопоказаний для занятий спортом для беременных не так уж много и связанны они с медицинскими причинами, поэтому не стоит пренебрегать ходьбой, йогой или плаванием.

Финансовая сторона вопроса

Беременность и будущий ребенок потребуют больших затрат. Сначала на медицинские исследования, возможные витамины и лекарства. Новую одежду для мамы, мелочи, необходимые для беременных. Вещи для ребенка, мебель и, возможно, даже ремонт — для создания детской комнаты.

Обо всем этом стоит позаботиться заранее – примерно посчитать свой бюджет, на что пойдет расход и в целом осознать, насколько семья сейчас готова к появлению нового члена семьи.

Посещение гинеколога

За полгода-три месяца до желаемого времени зачатия женщине надо прийти к гинекологу и сказать, что она планирует беременность. Тогда врач назначит ей все необходимые анализы, обследования и поход по основным специалистам (терапевт, кардиолог, офтальмолог, стоматолог), чтобы проверить самые важные системы органов. И конечно сам гинеколог проведет своё исследование.

Если у женщины имеются хронические заболевания, то нужно будет подробно проконсультироваться у специалиста насчет целесообразности беременности и, возможно, пройти дополнительную подготовку.

Мужчине – тоже к врачу

Сдавать анализы и ходить по врачам дело не только женщины. Будущий отец так же должен будет сдать кровь на группу крови и резус фактор, сделать общий анализ крови и обратиться к урологу, чтобы сдать мазки на инфекции, передающиеся половым путем.

Итог

Даже если оба родителя здоровы, прошли все исследования и анализы, беременность не наступит по щелчку. На это может уйти до года. Не нужно превращать сексуальную жизнь в событие по расписанию, это лишь добавит стресса. Всё должно происходит естественно, без лишнего беспокойства и тревоги, ведь организм женщины очень чутко реагирует на переменны настроения.

Важно, чтобы о периоде планирования беременности у пары остались лишь положительные воспоминания.

Планировании беременности анализы

Наступление беременности важно планировать – выяснить уровень здоровья будущих папы и мамы, и при необходимости до зачатия пролечить имеющиеся заболевания.

Чтобы пройти все обследования и сдать необходимые анализы, стоит обратиться в многопрофильный медицинский центр с большим штатом специалистов и хорошо оборудованной лабораторией. Первый врач, с которого начинается планирование беременности — акушер-гинеколог, он назначает паре исследования, консультации специалистов и анализы. Можно ограничиться списком обязательных анализов, но предпочтительно полное обследование, которое дает более объективную картину исходного здоровья потенциальных родителей.

Обязательные анализы для будущей мамы

Предметом изучения являются кровь, мазок из влагалища и моча.

• Общий анализ крови. Выявляет признаки неблагоприятных для будущего плода заболеваний матери, аллергии, заболеваний крови (исходно пониженный гемоглобин – риск кислородного голодания плода).
• Общий анализ мочи. Позволяет выяснить, насколько эффективно работают почки. Это важно, ведь при беременности почки работают с большой нагрузкой.
• Сахар крови. Наличие сахарного диабета – причина повышенного внимания врачей в период беременности.
• Группа крови и резус-фактор. Прогнозируется степень рискарезус-конфликта с ребенком от резус-положительного отца.
• Биохимия крови. Выявляет неполадки в работе внутренних органов.
• Кровь на инфекции – сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С – опасные заболевания, передающиеся через кровь и несущие угрозу жизни и здоровью.
• Мазок из влагалища. Производится бактериологическое исследование на наличие патогенных микробов.

Обязательные анализы для будущего папы

Здоровье будущего отца – ровно половина генетически заложенного здоровья ребенка, поэтому обследование мужчины при планировании ребенка необходимо.

• Анализ крови общий. Поможет оценить общее состояние отца будущего ребенка и на этапе еще до зачатия выявить и скорректировать неблагоприятные заболевания.
• Группа крови, резус-фактор. Важно знать для оценки риска резус-конфликта, если у женщины кровь резус-отрицательная.
• Кровь на гепатиты В и С, ВИЧ, сифилис.

 Дополнительные анализы

Проводят в индивидуальном порядке с учетом особенностей каждой пары, настроенной планировать беременность.

1. Исследование на инфекции, передающиеся половым путем. К особенности течения этих заболеваний относится их малосимптомность, особенно у мужчин. Эти инфекции могут быть причиной невынашивания беременности, пороков развития плода. Диагностику проводят, тестируя кровь с помощью полимеразной цепной реакции (ПЦР). Таким образом можно выявить

• хламидии,
• уреаплазмы,
• гарднереллы,
• трихомонады,
• микоплазмы,
• гонококки,
• герпес,
• цитомегаловирус,
• вирус папилломы человека.

Исследуется кровь обоих партнеров.

2. Определение инфекций, опасных для развития плода – TORCH. Заражение женщины непосредственно перед зачатием или во время беременности

• токсоплазмозом,
• цитомегаловирусом,
• краснухой,
• герпесом

часто приводит к существенной патологии развития плода. Исследуют кровь обоих партнеров методом иммуноферментного анализа, выявляя антитела IgG и IgM. Наличие IgM- причина пролечиться и планировать беременность после повторных анализов.

3. Гормональный фон. Уровень половых гормонов в женском организме важен для благополучного начала и поддержания беременности. Для мужчин нарушения баланса гормонов могут отражаться на способности к зачатию. Исследуют также уровень гормонов щитовидной железы, также влияющие на половую сферу.

4. Спермограмма. Наличие, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов в семенной жидкости исследуют, если в течение года пара, настроенная на беременность, не получает
 желаемого результата. Выявленные нарушения влекут за собой дополнительные обследования мужской половой сферы и необходимое лечение у андролога.

Заканчивается обследование при планировании беременности снова в кабинете акушера-гинеколога. Когда все болезни пролечены и компенсированы, врач дает дальнейшие рекомендации. К ним относятся режим физических нагрузок, питание, предупреждение заболеваний — чтобы зачатие и беременность протекали максимально благоприятно для мамы и младенца.

Читать онлайн «Единственный способ забеременеть легко» — автор Виктор Цветаев

Единственный способ забеременеть

Один вопрос

Последние 2 года мне часто задавали один и тот же вопрос — как забеременеть быстро, легко и эффективно.

Этот вопрос звучал каждый раз в разных вариациях:

Как забеременеть если у меня нет мужа?

Как забеременеть если я страшная?

Как забеременеть если я лесбиянка и мне противны мужчины

(какое совпадение, но мне тоже противны мужчины и я не понимаю как кому то вообще мужики могут нравиться! Как вообще можно целовать мужскую морду! Так что все как бы норм, я тоже лесбиян!)?

Как забеременеть если мне страшно?

Как забеременеть если мне 35, 40, 42 года?

И каждый раз, ответ один и тот же. Чтобы забеременеть, вы должны просто забеременеть.

Все индивидуально. Однако есть истина. Чтобы лично вы появились на свет, понадобалась не одна сотня беременностей и механизм наступления беременности и родов настолько прост, что проще придумать просто невозможно!

Это не запуск космического корабля, не планирование восхождения на Эверест (гора такая) это просто беременность и для того, чтобы стать беременной надо просто стать беременной.

Начхать на насморк, всевозможные противопоказания которые у вас там выявят врачи (они на то и врачи, чтобы выявлять, кстати говоря, у слова лекарь и у слова врач разные корни. Лекарь от слова лечить а врач?:)) и просто методично вливать в себя галлоны чистой спермы спермы.

Надеюсь у тебя есть чувство юмора, без него читать книгу противопоказано:)

Подготовка

Сколько бы Вы не задумывались о том, как возможно проворно затяжелеть, подготовку к зачатию никто не отменял.

Осмотр и консультация знатока займут не например большое количество времени. Вы будете не сомневаемся в собственном самочувствие и готовности организма, а вполне вероятно, выявите и убрите преграду к резвому зачатию.

За 3 месяца до зачатия и в том числе и впоследствии него девушкам рекомендовано брать на себя фолиевую кислоту — она важна для формирования плаценты (оболочки) и нервозной трубки (будущей центральной нервозной системы) плода. Потому что фолиевая кислота — витамин В9 — не вырабатываются организмом, до пришествия беременности ее надо «накопить».

Грядущий папа в обязательном порядке обязан быть интегрирован в процесс подготовки к беременности. Как минимальное количество ему стоит побеспокоиться о собственнойвозможности к зачатию: отречься от ношения сдавливающего и синтетического белья, оставить о привычке содержать ноутбук на коленях, одевать мобильный телефонный аппарат подальше от половых органов. Перегрев яичек, влияние излучений, курение и использование спиртного понижают качество спермы, и шансы на резвое пришествиебеременности понижаются.

Время

[email protected] — пишите если возникнут любые вопросы.

В том числе и при условии, собственно что у обоих супружеской четы добротное самочувствие и великолепные физиологические данные, нельзя обеспечивать четкое зачатие «по плану». Не стоит впадать в отчаяние впоследствии 1 или же 2 проигрышной поползновения: безусловно здоровой паре имеет возможность понадобиться от 6 до 12 месяцев, и данный срок не беседует о патологиях или же дилеммах с зачатием.

Собственно что устроить, дабы проворно забеременеть? Принимать во внимание био циклы: зачатие имеет возможность состояться лишь только во время овуляции, то есть впоследствии выхода созрелой дамской половой клеточки из ее оболочки. В норме овуляция случается в середине цикла, то есть при продолжительности менструального цикла в 28 дней овуляция будет необходимо на 14 денек.

Длительность жизни дамской половой клеточки небольшая, в следствие этого мужская клеточка обязана поспеть оплодотворить ее в направление 1—2 дня и ночи.

Сложность такового «прицельного попадания» заключается в неверных расчетах. Не всякий раз овуляция случается по проекту, больше такого, овуляция имеет возможностьпроисходить не любой луна. Неприятности, заболевания, гормональные сбои имеют все шансы значимо сдвигать график овуляции.

Для четкого определения сего появления чем какого-либо другого применить исследования — это самый незатейливый и довольно надежный метод квалифицировать безупречное время, дабы проворно затяжелеть.

Никакого стресса!

Стресс — это недруг вашего самочувствия. Страстно желающие проворно затяжелеть имеют все шансы всерьез свалиться духом впоследствии проигрышной поползновения. Не стоит акцентироваться как раз на быстроте пришествия беременности — так как в данном деле принципиальна не скорость, а качество! Когда трудящиеся, домашние и трудности с «быстрым» зачатием соединяются воедино и преобразуются в приобретенный стресс, это безизбежно отображается на состоянии вашего самочувствия.
Естественно, нельзя воспитать в для себя безудержного оптимиста, но это и не потребуется. Ваша задачка — выучиться игнорировать стресса и его неблагоприятного влияния. А для сего принципиально предохранять спокойное месторасположение духа. Не пробуйте держать под контролем все и незамедлительно, позвольте для себя и иным временамизаблуждаться, берите на себя то, собственно что выделяет для вас жизнь, как дорогой задание. Здоровенная психика необходима для вас не меньше, чем не плохоесамочувствие.

Не переутомляйтесь!

Вряд ли возможно признать, собственно что некие конкретные продукты содействуют резвому наступлению беременности. Но несмотря на все вышесказанное буквально ведомо, собственно что равновесный меню поддерживает самочувствие грядущих опекунов, а означает, также считается шагом к наступлению беременности.
Излишний авторитет и способ нешуточных медикаментов — преграда для беременности. До этого чем задумывать зачатие, проверьте у лечащего доктора, не повредят ли медикаменты грядущему ребенку, и не стоит ли их поменять больше неопасными. Трудности с весом имеют все шансы находиться в зависимости от способа медицинских препаратов, и данную делему также нужно обсудить со экспертом. Совместно с доктором подыщите стратегию борьбы с ненужными кг — это надо не из эстетических суждений, а для пришествия и удачного вынашивания беременности. Авторитет тела и размер крови у беременной дамы безизбежно возрастает, организм проверяет увеличенные нагрузки, а присутствие бесполезного веса сделает вспомогательную делему.3 
Телесная энергичность — Ваш сторонник в борьбе за самочувствие, но для скорого зачатия не рекомендовано увлекаться спортом очень активно и нередко. Как возможнозатяжелеть, в случае если организм измотан излишними нагрузками и устремлен на восстановлении? Позабудьте о томных тренировках, позвольте для себя увлекатьсярасслабленно и с наслаждением.
Вредоносным привычкам — не по пути с Вами. Вряд ли надо аргументировать, собственно что курение, использование спиртного и злоупотребление кофе вредоносны для организма. Что не наименее, почти все обольщаются иллюзией скорого отказа от зависимостей. Для начала, эти привязанности сами по для себя понижают дееспособность к зачатию и лупят по половой системе. Во-2-х, впоследствии пришествия беременности отречься от вредоносных привычек станет ещё труднее, в следствие этого начинать даннуюборьбу надо как возможно прежде.

Что говорят китайцы

Но четкого ответа на вопрос «как проворно зачать ребенка» не есть, китайская медицина приглашает некоторое количество рекомендаций о том, как приблизить пришествиебеременности.

1. Кровоснабжение репродуктивных органов надлежит быть неплохим
Сообразно представлению китайцев, стресс ориентирует кровь в конечности — для обороны и бегства. В данном совете скрывается философское осознание энергии тела: для удачного зачатия кровь надо перенаправить к половым органам, для чего надо утихнуть, закончить пребывать в стрессе. Массаж и йога еще несомненно помогут в данном деле.

2. Возобновите гормональный баланс
Здравомысленный и обусловленный прагматикой совет. Пока же организм проверяет гормональный дисбаланс, у дамы станут трудности с овуляцией, без которой пришествиезачатия нельзя.

3. Наблюдаете за чувственным самочувствием
Китайская классическая медицина связывает дееспособность к зачатию с состоянием печени и нетяжелых. Печень — носитель расстройства, гнева, стремления. Нетяжелые — обитель негативных впечатлений, уныния. Как раз в данных органах, по воззрению китайцев, имеет возможность образоваться застой энергии ци (энергии жизни), собственно что помешает зачатию малыша. Дабы разрешить энергии бегло передвигаться от органа к органу и гарантировать равновесие организма, рекомендовано унимать дух медитацией и йогой.

4. Прослушивайте личный организм
Нужно увериться в том, собственно что ваше труп готово к зачатию. Одновременное следование популярным представлениям о красе и вожделение замерзнуть мамой имеют все шансы препятствовать приятель приятелю. Временами поддержание наружной красоты и интенсивного вида жизни отбирает у дамы очень большое количество времени, за это время как грядущая мама обязана беспокоиться о собственном самочувствие для малыша.
Наблюдаете за собственным циклом, дабы не упустить овуляцию. Для сего возможно по старинке мерить базальную температуру, а возможно пользоваться особым тестом.

5. Не зацикливайтесь на идее о ребенке
В случае если делему возможно решить — о ней не стоит волноваться. В случае если заключения нет — неувязка что больше не стоит волнения. Не запамятуйте о том, собственно что все одно из лучших приходит за это время, когда Вы к данному на самом деле готовы.

Спланировать зачатие буквально по календарю нельзя, и это неплохо. Опасайтесь стресса и предохраняйте внутреннее покой, дабы блаженный момент наступил своевременно.

Как забеременеть легко

Всякий раз я выделял развёрнутые ответы. И в свое время заприметил, именно собственно что вопросы — зачастую повторяются.

Не считая такого зачастую выходит так, именно собственно что у женщины есть вопрос, она ищет ответ на него, но или же стесняется задать вопрос или же прямо в этот момент запямытовала именно собственно что это за вопрос и смотрит мне в глаза — а в их читается «есть ещё вопрос, только лишь только я не помню именно собственно что это за вопрос — как бы к примеру его вспомнить»

и мы геройски начинаем отыскивать — а именно собственно что это за вопрос?) А он — из тех, именно собственно что вспоминаются только лишь только жилья:)

А вследствие такого предоставленная книга — всего лишь только результат моих ответов на вопросы от как элементарно забеременеть до какой способ определения овуляции больше точен.

На любые твои вопросы я все ещё с радостью дам развернутый ответ, для этого пиши:

P.S.

не конфузься повторить собственно что или же же иной вопрос, или же же задать его другим образом, в случае в случае если для тебя именно собственно что то не понятно.

ЗАЧАТИЕ

И.В.Гёте

Природа человека эта, именно собственно что зачатие не доводится любой денек.

ЗАЧАТИЕ. X И Y

Благоприятными числятся в границах 12 часов в середине месячного цикла женщины.

В это время доводится к примеру называемая «овуляция» — элементарно говоря, высвобождение женской яйцеклетки.

Всем ведомо, именно собственно что «женские» сперматозоиды, — те именно собственно что несут «ИКС» -Хромосому (X-хромосому), движутся важно медленнее мужских хромосом.

При предоставленном, женские хромосомы живут дольше, чем мужские.

Которые движутся быстрее, вобщем меньше живут.

Исходя из этого, мы можем сделать вывод, именно собственно что в случае в случае если половой воздействие произошёл до овуляции, то одерживает победу «ЖЕНСКИЙ» сперматозоид — который дождался высвобождения яйцеклетки.

В собственно что же случае, в случае в случае если половой воздействие доводится после чего овуляции, или же во время овуляции, то одерживает победу самый быстрый. То есть, сперматозоид с Y-хромосомой (мальчик)

Современная медицина говорит, именно собственно что данные факты беседуют о том, именно собственно что зачать девочку вероятнее всего за 2—3 денька до овуляции, а мальчика — в день овуляции, во время овуляции.

Во всем предоставленном для вас без сомнения несомненно поможет интерактивный календарь зачатия, который вы можете найти в интернете.

Не считая календаря овуляции, я рекомендую при планировании беременности, придерживаться метода измерения базальной температуры.

Её надо измерять мгновенно же после чего такового, как ты, женщина, встала с постели. Мгновенно же после чего сна.

При предоставленном, сон без перерыва перед измерением температуры должен быть по продолжительности 6—9 часов.

Жара измеряется строго в одно и еще время.

Сон

Беспроигрышный СОН — Задаток ТВОЕГО Самочувствия
Ложишься в 10 часов — надо 7 часов, дабы выспаться
В 11 часов — надобно 8 часов, дабы выспаться
Ложишься впоследствии чего 00 — надобно больше 9 часов.
Во время беременности ложись дремать своевременно, — в 22—00, время от времени.
Человек — создание дневное. Наши организмы рассчитаны так, дабы дремать в ночное время, а днём — бодрствовать.
В обязательном порядке, во время беременности, идет по стопам проводить как маленькое количество, полтора часа на бодром воздухе.
Чем какого-нибудь иного, более.

Метафизика

РАССЛАБЬСЯ — Случается Великолепное
Когда ты достаточно напряжена в достижении цели, данная задача психологически «перекрывается».
Это касается безусловно всех целей, в именно собственно что количестве беременности.
Не надо излишний один волноваться, «делиться» с подругами, личными людьми.
Ваши цели и задачки имеют все шансы быть неразделены. Способы заслуги — имеют все шансы вызвать порицание.
За последние 2 года я провёл больше 100 интервью с жаждущими затяжелеть представительницами слабого пола.
И у довольно большущего числа есть психическая беспокойство:
«А как это — забеременеть?»
И чем более человек оговаривает это с подругами, «делится» навыком, именно собственно что более боязливость.

Для чего делать избыточное противодействие собственным планам?

На Руси было поверье, по которому женщина на сносях прятала собственнуюличную беременность достаточно довольно очень максимально длительное время.
Являлось, как раз именно собственно что чем более людей понимают о том, как раз именно собственно что женщина быстро станет рождать, именно собственно что сложнее, болезненнее и опаснее будутпроходить семейства.
Это естественно присказка, но вот притча — в этот момент — вечность медицины.

[email protected] — пишите если возникнут любые вопросы.

Секретное Упражнение (ежедневное)

Для того чтобы достичь успеха каждый день делай что то что приближает тебя к беременности. И записывай это.

[email protected] — пишите если возникнут любые вопросы.

Далее ежедневник целеполагания на беременность.

Ежедневник

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Сегодня для наступления беременности я сделаю:

____________________________________________________

Самые важные книги для родителей о детях

Книги, которые наши педиатры советуют иметь в домашней родительской библиотеке. Подходов к лечению и воспитанию сейчас множество, мы предлагаем то, что ближе всего Территории Здоровья.

«А также, чтобы знать, что родители должны и чего не должны государству. Что могут требовать, а от чего могут грамотно отказаться (это касается, прав на совместное пребывание с ребенком в больнице, прав не делать реакцию Манту, прав вакцинироваться по индивидуальной программе или не вакцинироваться вовсе и т.п.), и как правильно оформлять свои юридические отношения с детскими учебными учреждениями — я рекомендую книгу Арины Покровской «Медицинское право для детей и родителей». Она регулярно переиздается с обновлениями, в ней есть ссылки на действующее законодательство, образцы заявлений и проверенные алгоритмы действий.

• Кукушкина Анна Юрьевна: Сирс Марта, Сирс Уильям «Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке – с рождения до двух лет» — «это редкое сочетание профессионализма и личного родительского опыта. Действительно, ВСЁ, что надо знать для счастливого материнства».
• Казакова Лилия Валентиновна: Книги испанского педиатра Карлоса Гонсалеса — «Целуйте меня» (об уходе за ребенком), «Подарок на всю жизнь» ( о грудном вскармливании) и «Мой ребенок не хочет есть». «В них есть понимание естественных потребностей ребенка».
• Джеймс Дж. МакКенна «Совместный сон с ребенком» — я считаю необходимым подспорьем для родителей, собирающихся спокойно спать по ночам.
• Гордон Ньюфелд и Габор Матэ «Не упускайте своих детей» / Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» — «книги о значении привязанности детей и родителей, очень полезны для современных родителей. Мы ведь растем в обществе, где все «помешались» на социализации и самостоятельности ребенка. Если с рождения не дать ребенку свободы в его отдельной комнате, чем дальше от рук, тем лучше, он не будет самостоятельным. Так вот, все наоборот. Эти книги об этом. Сначала образуйте для малыша прочный мир привязанности, любви, уверенности в родителях – и, имея такие корни, самостоятельность разовьется хорошо, а социализация будет проходить без эксцессов».
• Семячкина Светлана Васильевна: Раймон Солано «Остеопатия для малышей» — «доступно, хорошим языком объясняет, что такое остеопатия, позволяет маме самой оценить, нужна ли остеопатия ее ребенку, объясняет, как без таблеток можно избавиться от некоторых младенческих проблем (колики, срыгивания, запоры и т.п.) и заметно облегчить маме и ребенку адаптацию после родов».
• Нэйгел Рамиэль «Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи питания» — «как не допустить поражения зубов и остановить развитие кариеса».
• Колосова Галина Павловна: Ирина Рюхова «Ваш грудничок старше года» — «ясно конкретно, понятно и доступно. О том, как важен индивидуальный подход к ребёнку, а не по государственным нормативам: мы все разные, и наши дети — разные, каждый ребенок созревает и взрослеет в своем темпе».
• Сусенкова Ирина Игоревна и Григорчук Евгения Андреевна.
• Роберт Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам»

«Нестандартный взгляд американского педиатра на медицинскую систему здравоохранения в целом (и наша медицина на этом фоне – выглядит не так уж плохо). Об умении брать ответственность за здоровье собственного ребенка, о том, как не испортить, а укрепить здоровье малыша. Ну и для расширения кругозора (особенно тем, кто собирается ехать в США и пр.)»

• Сусенкова Ирина Игоревна.

«Книга повествует о правильном подходе к пониманию здоровья и правильного выбора на пути к его поддержанию»,  Григорчук Евгения Андреевна).

• Кузнецова Ольга Евгеньевна: Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» — «это пособие для родителей о том, как воспитывать, не запрещая, как вырастить детей спокойными, не дерганными. И про то, как услышать материнский инстинкт».
• Светлана Анатольевна Коржова.
• Лизель Полински «PEKiP: игра в движении» — «книга посвящена развивающим играм для детей с рождения».
• Марва Оганян «Экологическая медицина» — «книгу написала врач-натуропат с 45 летним стажем, в ней содержатся сведения о причинах самых различных заболеваний, книга подскажет, как можно их предотвратить и научит быть здоровыми, не зависеть от лекарств».
• Мессимунд Панос «Домашняя гомеопатическая медицина или полное руководство по семейной гомеопатии» -«раскрывает принципы гомеопатической медицины, дает рекомендации по использованию гомеопатических лекарств».
• Моиндер Сингх Юз «Путешествие болезни» — «книга для тех, кто лечится гомеопатией, для полного, глубокого понимания возможности гомеопатии, того, как и почему гомеопатические препараты влияют на генетически унаследованные болезни».

И еще одна книга, мимо которой наши педиатры пройти не смогли, рекомендовать которую 100 % не будем, но прочитать которую полезно. Помните, истина где-то посередине:

• Григорчук Евгения Андреевна: Александр Коток «Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей» — «сейчас мир делится четко на два лагеря: те, кто предпочитает традиционную медицину и медицину классическую. Эта книга про медицину, которая считает, что наш организм не нуждается в лекарствах и вакцинах и способен к самоисцелению. Выбор и принятие решений, конечно же, только за родителями, но иную точку зрения, пусть и неоднозначную, услышать полезно».

Планирование семьи/методы контрацепции

Какие сделать прививки перед планированием беременности.

Женщинам, планирующим беременность, необходимо сделать все прививки от инфекционных заболеваний, в том числе против коронавируса, за три месяца до предполагаемого зачатия. Такую рекомендацию дал в эфире «Радио 1» врач-иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.

«Противопоказания к вакцинации – беременность и кормление грудью. С учётом того, что вакцинальный процесс в организме длится около трёх месяцев, отсюда рекомендация – воздержаться от планируемой беременности в течение трёх месяцев после введения последней дозы вакцины. Но это абсолютно не означает, что, если женщина прошла вакцинацию и через какое-то время забеременела, ей нужно срочно прерывать беременность. Надо ориентироваться на её самочувствие и наблюдаться у участкового акушера-гинеколога. Если у вас есть план в этом году обзавестись ребёнком, то нужно сделать все прививки – от коронавирусной инфекции, от гриппа, от пневмококка, может быть, от кори и краснухи, если давно не было прививок. А через три месяца можно приступать к осуществлению своих планов», – порекомендовал врач.

Любая инфекция, перенесённая во время беременности – это дополнительный риск для матери и для плода, напомнил Владимир Болибок. Поэтому, по его словам, если будущая мать опасается делать прививку вакциной «Спутник V», можно привиться другим препаратом – «ЭпиВакКорона».

«Молекулярная конструкция вакцин от коронавируса разная, поэтому у них разные показания и противопоказания к применению. «ЭпиВакКорона» – пептидная вакцина, она безопасна для всех категорий. Надеюсь, что именно она будет разрешена после определённых клинических испытаний для прививки кормящих, беременных или женщин, которые готовятся к беременности. COVID-19 во время беременности – это не очень хорошо. Возникают проблемы и у будущей мамы, и у эмбриона», – предупредил медик.

 Владимир Болибок напомнил, для кого существуют противопоказания к вакцинации, а кто должен отнестись к прививке с осторожностью

«Поскольку вакцина не очень хорошо изучена, и её применение в этом году началось исключительно в условиях пандемии, люди со злокачественными заболеваниями разных органов, заболеваниями крови, аутоиммунными и аллергическими заболеваниями должны осторожнее относиться к практике вакцинации. Нужно обсудить всё с лечащим врачом и принять решение. Если человек с каким-то аллергическим заболеванием в стойкой ремиссии, скорее всего, прививку можно сделать. А если у него в данный момент обострение аутоиммунного заболевания, такого, как ревматоидный артрит, в этот момент лучше не вмешиваться и добиться улучшение состояния», – сказал иммунолог.

 Ранее в инструкции к российской вакцине от коронавируса «Спутник V» появились новые предупреждения. Препарат следует с осторожностью применять пациентам со злокачественными новообразованиями. Женщинам не стоит планировать беременность раньше, чем через полгода после вакцинации. Прививка также может представлять риск для пациентов с аутоиммунными заболеваниями.

Российские учёные получили первое изображение «британского» штамма коронавируса

Минздрав представил новые рекомендации по оказанию помощи беременным с COVID‑19

В Дедовской городской больнице открыли вакцинацию от COVID‑19

лучших книг для чтения, прежде чем пытаться зачать ребенка »Прочтите сейчас!

Эта статья может включать рекламу, платные функции продукта, партнерские ссылки и другие формы спонсорства.

Итак, вы думаете, что готовы родить ребенка. По крайней мере, вы и ваш партнер соглашаетесь, что готовы начать , пытаясь зачать ребенка. Вы ответили на все вопросы из списка «Важные моменты, которые следует учитывать перед TTC», и прошли успешно! Что теперь? Вы отправляетесь в местный книжный магазин, чтобы купить несколько популярных книг на эту тему, которые ваши друзья и коллеги предложили дать вам несколько полезных советов по повышению ваших шансов.Внезапно вы стоите перед самой большой и пугающей стеной из сотен книг о зачатии, каждая из которых утверждает, что это именно то, что вам нужно для быстрого достижения беременности. Независимо от того, работаете ли вы в TTC какое-то время или ваше путешествие только начинается, мы составили список полезных книг, некоторые из которых предоставили нам, лично , знания, необходимые для достижения наших собственных целей TTC.

Берегите свою фертильность

Пытаетесь ли вы забеременеть; избежать беременности; или просто, чтобы лучше понять свою репродуктивную систему, «Взяв на себя ответственность за свою фертильность» предоставит вам проверенные научные инструменты для достижения ваших целей. С простыми, понятными и легкими для понимания разделами, он содержит яркие описания женского тела и репродуктивной системы, а также дает вам ценную информацию о том, как читать свое тело каждый месяц и искать признаки ваших самых высоких и самых низких фертильных дней. . Обладая более глубоким пониманием того, как на самом деле работает ваша репродуктивная система, и знанием того, что не каждая женщина находится в идеальном 28-дневном цикле, вы научитесь следовать сигналам своего тела и распознавать признаки фертильности каждый месяц.

Мудрость плодородия

Представляя несколько менее распространенный подход, доктор Анджела К. Ву предлагает 6-этапный подход к достижению фертильности. Основываясь на своей практике в своем лечебном центре Ву в Сан-Франциско, она предлагает читателям «режим ухода за собой, который помогает создать внутреннюю гармонию и баланс, жизненно важные для зачатия». В своей книге «Мудрость о фертильности: как традиционная китайская медицина может помочь преодолеть бесплодие» Ву сочетает древние китайские традиции исцеления с современными западными методами лечения, чтобы помочь парам достичь фертильности, на которую многие потеряли надежду.

Приготовьтесь забеременеть

В то время как многие женщины начинают более здоровую пищу, заниматься спортом и принимать витамины, как только они забеременели, чтобы обеспечить здоровую беременность и ребенка, доктор и автор Майкл С. Лу предлагает начать этот процесс задолго до зачатия. В своей книге «Приготовьтесь к беременности: полное руководство по созданию умного и здорового ребенка перед беременностью» он излагает план подготовки вашего разума и тела к беременности, прежде чем вы начнете TTC. Этот план включает в себя все: от детоксикации окружающей среды и тела до настройки вашей иммунной системы.Опираясь на тщательные исследования, Лу считает, что принятие этих необходимых шагов для предварительной подготовки может помочь предотвратить такие состояния беременности, как гестационный диабет и преэклампсия, и даже снизить вероятность послеродовых состояний для вашего ребенка, таких как астма и аутизм.

Какие книги вы, сочли наиболее полезными в ваших поездках по программе TTC? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Для получения дополнительной информации о TTC и замечательных сообщениях о беременности, ознакомьтесь с EXPECT.

---

Фотография предоставлена: Искусство зачать ребенка

10 лучших журналов о беременности (Cute Keepsake Journals)

Вы пытаетесь вспомнить каждый особенный момент своей беременности, но боитесь, что забудете?

Беременность — это прекрасное путешествие, наполненное множеством ярких моментов, поэтому некоторые из этих сентиментальных моментов легко забыть.

Использование дневника беременности может помочь вам запечатлеть и удержать все важные воспоминания. Вы можете не только оглянуться назад, но и однажды ваш драгоценный ребенок сможет насладиться ими.

Изображение

Модель

Сравните лучшие

Характеристики

Симпатичный и креативный

40-летние недели

• Очаровательно иллюстрированный
• Записи еженедельные заметки
• Очень доступный

Просто и элегантно

Жду вас

• Вдохновляющие цитаты и иллюстрации
• Твердый переплет из ткани
• Съемный пояс на животе

Добавьте свое прикосновение

Мои 9 месяцев

• Цвета унисекс
• Настраивается на 100%
• Включает реальное руководство

Идет за вами шаг за шагом

The Belly Book

• Организовано по триместру
• Журнал в твердом переплете по спирали
• Включает страницы для покадровой фотографии живота

Воспоминания для мамы и папы

Когда мы стали тремя

• Создает временную капсулу отношений
• Очень доступно
• Рекордные результаты в детских олимпийских играх

Симпатичный и простой

Шеврон Детская память

• Включает чернильную подушечку для детского принта
• 3 разных цвета
• Добавьте свои фотографии

Interactive Journalling

Ultimate Pregnancy Journal

• 100 страниц с инструкциями по вопросам
• Очень настраиваемый
• Предлагает декоративные наклейки и страницы с узорами

Фруктовая альтернатива

От гороха до тыквы

• Закладка на ленте для удобного размещения
• Красиво оформленный управляемый журнал
• Десятки простых и свежих подсказок для заполнения

Modern And Minimalist

The Nine Journal

• Содержит девять разноцветных разделов с вкладками
• Простой и понятный
• Раздел для осмотров акушерства и гинеколога

Прочтите и поразмышляйте

Журнал по неделям

• Последняя медицинская информация, связанная с беременностью
• Красиво переупакована
• Сделано профессором психологии

---

Зачем покупать журнал беременности?

Мы склонны теряться в важные моменты нашей жизни, и мы никогда не сможем полностью пережить чувство первого раза. Все мгновенные эмоции, которые мы испытываем, в конечном итоге теряют часть своей искры в нашей памяти — в конечном итоге воспоминания исчезают.

Дневник беременности очень полезен для вашей беременности, потому что вы можете физически документировать свои воспоминания и чувства по мере их возникновения.

Что написать?

Представьте себе возможность оглянуться на те первые моменты и чувства, которые у вас были, когда вы сообщили новости о беременности, выбрали имя ребенка или задокументировали изменения в своем теле ⁽¹⁾ .

Ваш дневник беременности дает вам безопасное место, чтобы быть честным и открытым. Наш разум может помнить определенные вещи, но именно детали делают воспоминания прекрасными. Журнал беременности позволяет вам записывать даже самые мелкие детали, чтобы улучшить ваши воспоминания.

В дополнение ко всем воспоминаниям, связанным с беременностью, вы также сможете задокументировать проблеск своей жизни до матери. Это может быть полезно для вас после рождения, потому что многие молодые мамы, как правило, чувствуют, что они потеряли себя до родителей.

Как выбрать лучший журнал беременности

Есть много разных журналов о беременности, из которых можно выбрать, поэтому бывает сложно найти идеальный. У всех журналов одна и та же цель, но некоторые могут предложить больше.

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать перед покупкой:

• Длина: Если вы планируете много писать, вам нужно приобрести тот, на котором достаточно места. Вы можете предпочесть тот, у которого есть место для документирования чего-либо за каждый день или что-то за каждую неделю.
• Советы: Некоторые журналы включают советы по беременности или информацию о том, на каком этапе беременности вы находитесь. Если вы хотите получить от журнала немного больше, это отличный вариант.
• Анкеты: Существуют журналы с разбивкой в ​​начале каждого месяца, которые позволяют быстро заполнить анкету. Эти ежемесячные вопросы позволяют быстро оглянуться на каждый период беременности.
• Дизайн: Дизайн — еще один важный аргумент.Он должен быть достаточно прочным, чтобы его можно было хранить на память, и вам должен нравиться, как выглядит ваш дневник. Есть много разных журналов, различающихся по размеру, цвету, переплету и даже форме.

---

Лучшие журналы о беременности 2021 года

Вот наши любимые журналы о беременности на рынке.

1. 40-летняя неделя: журнал беременности

Этот дневник идеально подходит для изворотливых мам, желающих немного развлечься своей беременностью.

Цветные страницы позволяют маме запечатлеть воспоминания с момента ее первой реакции на то, что она узнала, что она беременна, и до завершения тех первых мгновений после родов.

Включены подсказки, которые помогут вам начать думать, и они охватывают все, например одежду для беременных, утреннюю тошноту и детские прозвища.

---

2. Жду тебя — Журнал на память

Этот дневник — идеальный подарок для беременных, потому что он проведет вас через ваш путь и даст вам возможность записать важные вехи и воспоминания.

Предусмотрены предложения, которые помогут вам быстро решить, о чем писать.

Если вы ищете простой способ записать свою беременность, этот дневник отлично подойдет. Вы будете ценить детали, содержащиеся на этих страницах, и однажды у вас будет возможность оглянуться назад и вспомнить или поделиться со своим ребенком.

---

3. Журнал и альбом «Моя 9-месячная беременность»

Этот дневник в стиле альбома для вырезок отлично подходит для творческой мамы, которая ищет немного больше в традиционном журнале.

Красочные страницы, фото-вставки и наклейки позволяют вам придать этому дневнику индивидуальный вид и сделать его немного более уникальным.

Эта книга в твердом переплете создана, чтобы длиться вечно, и воспоминания будут надежно храниться внутри. Вы полностью контролируете, чем готовы поделиться.

---

4. Книга живота — журнал за 9 месяцев

Если вы любите точность и организованность, то вам понравится этот журнал.

Книга живота красиво разбита на каждый триместр. В каждом триместре у вас есть еженедельное руководство по росту вашего ребенка и руководящие вопросы, на которые вы можете ответить.

Все ваши особые воспоминания будут аккуратно собраны и отображены в этой книге в организованной и удобной для чтения форме.

---

5. Когда мы стали книгой трех воспоминаний

Даже самым непринужденным людям нужна книга, чтобы сохранить свои воспоминания. Если вам нравится свобода выбора, когда писать в дневнике, и вы не чувствуете давления, когда пишете что-то каждую неделю, то этот дневник для вас.

Вы можете записывать свои воспоминания в удобном для вас темпе и аккуратно записывать их в этой специальной книге, уделяя особое внимание вашим отношениям со своей второй половинкой.

Есть много страниц, на которых вы можете превратить все ваши любимые воспоминания в слова, чтобы вы могли оглянуться на них в будущем.

---

6. Книга памяти ребенка с шевронами Pearhead First 5 лет

Этот журнал в спиральном переплете предлагает вам интересное место для записи всех ваших любимых моментов беременности и развития ребенка до 5 лет.

Страницы простые, но универсальные, и позволяют легко заполнить всю необходимую информацию.

Маме, которая хочет задокументировать свою беременность в веселой, но простой манере, понравится этот дневник.Есть даже места для дальнейшей персонализации книги памяти и включения ваших собственных фотографий.

---

7. Полный журнал беременности

Если вы надеетесь, что у вас будет как можно больше функций, этот журнал для вас. Ultimate Journal включает 100 страниц, заполненных управляемыми вопросами и местами для написания, красочные фоторамки для включения ваших личных фотографий и три листа наклеек с вехами.

Одним из бонусов этого журнала является то, что в нем также есть сумочка на память, в которой вы можете надежно хранить все свои маленькие сувениры, такие как больничный браслет или первую шляпу вашего ребенка.

---

8. От гороха до тыквы: журнал беременности

Этот дневник содержит забавный взгляд на вашу беременность, сравнивая вашего малыша с фруктом или овощем каждую неделю роста.

Есть много страниц, на которых вы можете записать свои любимые воспоминания, и простые подсказки, чтобы начать и улучшить ваш собственный мыслительный процесс.

Заполнитель ленты также включен в журнал, поэтому у вас никогда не будет проблем с поиском своего места.

Специальным бонусом добавлены пятна для УЗИ и фото.Вы можете хранить все свои драгоценные воспоминания о беременности в одном месте.

---

9. Журнал обратного отсчета девяти беременностей

Если вы уже кажетесь очень занятым и хотите сохранить воспоминания, но чувствуете, что у вас недостаточно времени — этот дневник может быть для вас.

Разделы этого журнала разбиты по месяцам, и каждый месяц в них есть интеллектуальные подсказки, которые помогут вам быстро и полно ответить на вопросы.

Есть места, чтобы написать о том, когда вы впервые почувствовали движение вашего ребенка, места, специально предназначенные для вентиляции.

Этот дневник — отличный способ записывать воспоминания обо всех девяти месяцах беременности, не пытаясь найти для этого время.

---

10. Неделя за неделей Журнал беременности

Если запись воспоминаний каждый месяц кажется слишком длинной, этот журнал позволяет вам записывать воспоминания каждый день.

Если вам нравится идея журнала, который дает полезную информацию о вашем растущем ребенке — этот вариант вам подходит.

Прочтите пятиминутные краткие сведения о том, где находится ваш ребенок в своем развитии, и изо дня в день отразите свой собственный опыт.

---

Проверено

Jennifer Schlette, MSN, RN

Jennifer Schlette MSN, RN, работает педиатрической медсестрой интенсивной терапии в Детской больнице Нью-Йорка в течение последних 14 лет. Дженнифер также имеет большой опыт преподавания родильного и акушерского ухода, а также педиатрического ухода.

Мои любимые книги для полной силы и спокойной беременности — Анна Мария Локк

Не ешь бутерброды с индейкой! Держите пульс ниже 140! Избегайте кофеина и алкоголя любой ценой! Мы слышим от врачей и общества так много случайных правил о том, что мы можем, а что нельзя делать во время беременности, и многие из них противоречат друг другу. В чем дело и что на самом деле важно? Книга «Ожидаем лучшего», написанная экономистом, основана на данных и фактах. Автор просматривает сотни научных исследований, чтобы проверить, что на самом деле доказано, а что является просто устаревшей политикой или историями старых жен, когда дело касается советов и правил, с которыми вы столкнетесь. Если вы склонны к беспокойству и любите факты и цифры, чтобы принимать собственные решения, эта книга будет невероятно обнадеживающей!

Воспитание : современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию к себе и своему телу Эрика Чиди Коэн

Написанная доулой, эта книга в основном похожа на углубленный холистический курс обучения родам.Хотя он имеет тенденцию к более естественному пути, тон очень позитивный и нейтральный (т. Е. Никаких вибраций стыда, если вы выбираете или требуете вмешательства или лекарства во время схваток и родоразрешения).

Разделы по каждому триместру довольно краткие, но разделы, посвященные этапам родов, включая различные позы и меры комфорта, — лучшее, что я нашел.

Я бы использовал эту книгу как справочник по родам, родам и раннему материнству, а не как справочник по беременности.

Беременность и роды невероятно трудны, и никто не предупреждает вас о психических и эмоциональных изменениях, которые происходят, когда ваши гормоны выходят из строя.Эта книга нормализует ВСЕ через призму самообслуживания.

Автор является основателем движения «Рождение без страха», воспитывает шестерых детей. Похоже, она пережила все роды под солнцем, от кесарева сечения до домашних родов, и сохраняет их реальностью.

Есть главы о беременности, о всех видах родов, которые вы можете себе представить, о послеродовом периоде, о мнении мужа с точки зрения партнера, о типовых планах родов для каждого сценария — это фантастика и невероятно вдохновляет.

Этот ресурс Кундалини может быть немного недоступен для большинства людей, но это самое невероятное руководство, если вы любите медитацию и заинтересованы в том, чтобы относиться к беременности и родам как к духовному путешествию (чему я твердо верю!)

Кундалини — это санскритский термин из древней Индии, обозначающий возникновение энергии и сознания. Эта книга отправляет вас в путешествие по беременности с этой точки зрения, поэтому медитации успокаивают, но также активны, когда вы принимаете различные мудры или положения рук / кистей.Вместо того, чтобы просто успокоить свой разум, вы полностью сбросите свою нервную систему. Каждая глава — это краткое размышление, которое заставляет меня чувствовать себя чрезвычайно обоснованным, спокойным, благодарным, связанным с моим ребенком, всеми теплыми нечеткими чувствами, которые так важны и являются противоядием от стресса и беспокойства, связанного с беременностью в современную эпоху.

Вы будете гораздо глубже ценить праздничное, глубокое и мощное посвящение, через которое вы проходите, вырастая новую жизнь!

Если вы хотите узнать о питании во время беременности, это единственная книга о питании, которая вам нужна.

Я купила его, потому что думала, что это будет кулинарная книга, но оказалось, что это исчерпывающее руководство по здоровой беременности с точки зрения питания. Это также самая тщательно проработанная и основанная на фактах книга, которую я когда-либо видел — в указателе почти 1000 ссылок !! Это похоже на доступный и практичный учебник по пренатальному питанию и пренатальному уходу на основе пищевых продуктов.

Пара важных моментов, на которые следует обратить внимание:

Она придерживается мясного, малоуглеводного — почти палео — подхода к питанию, поэтому, если вы вегетарианец или веган, эта книга не для вас.

Если у вас сложные эмоциональные отношения с едой, это может спровоцировать негативное контролирующее или идеальное мышление.

В итоге я полюбила эту книгу, но почти отказалась от большинства ее советов по планированию и питанию, потому что на протяжении всей беременности у меня было сильное отвращение к животному белку и овощам. Мое тело жаждало углеводов, и я не чувствую себя удовлетворенным или заряженным энергией, если не делаю их своей основной пищевой группой, поэтому я выбрал более интуитивный подход к еде и позволил себе более расслабленный подход без чувства вины.

Тем не менее, я все же настоятельно рекомендую по крайней мере проверить книгу из библиотеки, может быть, на очень ранних сроках беременности или во втором триместре, когда ваше утреннее недомогание и тошнота пройдут.

Если вам поставят диагноз гестационный диабет, это отличный ресурс, как и ее книга «Настоящая еда для GD».

Если вы получили только одну книгу во время беременности, сделайте эту! И подари ее беременным подругам!

Мы настолько поглощены беременностью и родами, что никто не говорит о самом большом переходном периоде — послеродовом периоде! Мы предполагаем, что послеродовой период — это первые 6 недель или около того после родов, а затем нам разрешают тренироваться, заниматься сексом, возвращаться к работе и продолжать жить как обычно, верно? HA.

Это похоже на то, как будто вы настолько одержимы планированием каждой детали вашей свадьбы, что забываете, что это всего один день, а потом все кончено, и вы понимаете, что на самом деле нужно сосредоточиться на подготовке к свадьбе, потому что теперь вам нужно потратить остаток твоя жизнь с этим человеком.

В конце концов, 9-10 месяцев беременности проходят очень быстро, а активные роды и роды длятся самое большее несколько дней. Почему мы не планируем и не готовимся к тому, как лечить и выздоравливать, и не научиться заботиться о новом человеке всю оставшуюся жизнь?

Эта книга охватывает все это, представляет собой практическое и обнадеживающее руководство, как подготовиться к как можно более плавному переходу к материнству.Не только странные вещи, которые происходят с вашим телом, но также умственные и эмоциональные проблемы, связанные с крупнейшим гормональным сбоем в человеческом существовании, при одновременном исцелении от физической травмы / серьезной операции на брюшной полости и попытках накормить человека своим телом во время экстремального сна. лишение (которое само по себе используется как метод пыток !!) … и научиться просить и получать поддержку, что является гигантской проблемой для женщин.

Я рекомендую принимать его ко второму триместру, чтобы у вас было достаточно времени на чтение и усвоение небольшими дозами, чтобы избежать полного переутомления. Но в целом тон нормализует и придает силы и заставляет вас чувствовать себя более подготовленным к тому, что должно произойти.

Вот это, мама!

xo Anna

Универсальный планировщик беременности, журнал и сувенир

Пригласите своих гостей посмотреть виртуальную церемонию

Включите URL-адрес онлайн-церемонии открытия школы. Пример:

« Посетите выпускной вечер Аманды. издалека!
Средняя школа Сиэтла будет в прямом эфире транслировать вступительную речь
и именное чтение до
слайдов, разработанных каждым студентом.
15 июня 2020 г., 15:00
[URL церемонии] ”

Провести автомобильный парад

Пригласите ближайших друзей и семью проехать мимо праздник.Попросите участников принести знаки или слова поддержки. Пример:

« Помогите нам отпраздновать выпускной проездной выпускной
парад! Проезжайте, чтобы показать свою поддержку. Знаки и Приветствуются
украшений!
Суббота, 15 июня
Проезжайте между 1 и 15:00
ул. Град 1234
Сиэтл, Вашингтон 98123 ”

Проведите виртуальный выпускной вечер

Пригласите гостей присоединиться к выпускнику в FaceTime или
Zoom call. Пример:

“ Присоединяйтесь к нам на виртуальную вечеринку, чтобы отпразднуйте достижение Алекса! Наденьте свою лучшую одежду и помогите нам
чествовать град стильно.
15 июня 2020 г., 15:00
Zoom встречи ID: 123-123-1234
Пароль: Grad
Чтобы получить помощь в настройке учетной записи Zoom, свяжитесь с Кэрол по телефону (123). 123-1234. ”

Попросите друзей и семью отправить открытки

Удивите выпускника полным почтовым ящиком
из любовь.Пример:

« Хотя мы не можем быть закрыть, чествуем выпускника сюрпризом в посте! Вместо вашего физического присутствия
, мы были бы благодарны, если бы вы отправили Рэйчел открытку с вашим колодцем. пожелания
и советы на будущее.
Рэйчел Кирквуд
1234 Град Св.
Сиэтл, Вашингтон 98123 ”

Аудиокнига недоступна | Слышно.com

• Evvie Drake: более чем

• Роман
• От: Линда Холмс
• Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• От Каролина Девушка на 10-12-19

книг для чтения, когда вы ждете | Лучшие 9 месяцев

Как только вы узнаете, что беременны, вы можете получить множество советов от друзей и родственников.Однако не все советы действительно верны и надежны. Для получения более надежных ресурсов вы можете обратиться к врачам, на веб-сайты, посвященные беременности, и в книги по беременности. Ничто не сравнится с старинной книгой по легкости доступа и использования. Их очень много на выбор. Большинство из них написаны экспертами-медиками или опытными матерями.

Куриный суп для души будущей матери

Матери во всем мире являются символом силы и безусловной любви, а книги о курином супе — это бесконечные рассказы и истории об этом.Перелистывая страницы куриного супа, читатели проходят через полосу воспоминаний о днях, когда действительно можно почувствовать себя с точки зрения главного героя. Для всех будущих мам, возможно, эта книга поможет снова ощутить эту силу и страсть.

Вы можете прочитать некоторые отрывки из этой книги здесь.

Книжка по беременности работающей женщины

Доктор Марджори Гринфилд опирается на свой опыт акушера и работающей мамы, а также на более чем сотни интервью с матерями, от заводских рабочих до высокопоставленных адвокатов, чтобы создать уникальный ресурс для работающих женщин.Доктор Гринфилд включает в себя контрольные списки для многозадачности будущих мам, полезные иллюстрации, рассказы и советы опытных матерей, а также информацию обо всем, от планирования беременности до сбалансированной жизни после рождения ребенка. Книга о беременности работающей женщины — бесценный экспертный ресурс, который проинформирует, успокоит и расширит возможности любой работающей женщины на протяжении чудесного пути ее беременности.

Книги по беременности и родам

Книга для всех мам — полный справочник обо всем и обо всем.Автор Энн Дуглас создала эпос в своих собственных стандартах, она разбивает для вас все, от того дня, когда вы узнали, что ожидаете, до большого дня. Она подходит для всех важных решений, проблем отцов и матерей, вы называете это, у нее есть ответы на все вопросы. Есть советы по подготовке вашего тела к беременности, а также практические советы о том, как увеличить ваши шансы на быстрое зачатие. Десять главных забот для каждого триместра — с изрядной дозой успокоения.Словарь терминов, связанных с беременностью и родами. Взгляд из жизни после рождения ребенка. Эта книга — руководство для тех, кто ищет практический совет, который поможет им на всех этапах беременности, от зачатия до родов!

Вы можете прочитать некоторые отрывки из этой книги здесь.

Мать всех детских книг

«Мать всех детских книг» — это инструкция, которую мать-природа забыла приложить к новому прибытию, — практическое руководство по тому, как справиться с радостями и проблемами ухода за своим новорожденным.«Мать всех детских книг» предлагает: прямую информацию о том, каково это на самом деле стать родителем, откровенное обсуждение десяти главных забот молодых родителей, факты, необходимые для принятия решения о грудном вскармливании, обрезании, иммунизации и другие важные вопросы с исчерпывающими ответами на все вопросы, связанные с вашим ребенком.

Прочтите отрывки из книги здесь.

Папа тоже беременна!

Это первое в своем роде руководство, написанное Харланом Коэном для будущих отцов, но также предназначенное для пар.От первого положительного теста до первого соблазнения вашей беременной партнерши, до первого толчка, до первой недели после родов дома, папа тоже беременна! Книга раскрывает и исследует все, что нужно знать будущему папе (но ему никто никогда не рассказывает). Папа тоже беременен! — это наиболее полное руководство, которое поможет будущим отцам понять своих партнеров, самих себя и то, что на самом деле происходит у нее в животе.

Прочтите отрывки из книги здесь.

Рождение ребенка

Книга

Linden по естественному уходу предлагает важное дополнительное измерение.Четким и доступным языком он объясняет, что нужно новорожденным и маленьким детям для гармоничного развития всего потенциала тела, души и духа. Основываясь на широкой перспективе, он предлагает много практических предложений. Начиная с растущего эмбриона во время беременности, автор проводит читателя через роды; послеродовой период и кормление грудью; уход за новорожденными; питание для младенцев; и уход за детьми, когда они больны.

Вы можете прочитать некоторые отрывки из этой книги здесь.

Неофициальное руководство по рождению ребенка

Рождение ребенка — одно из самых радостных и захватывающих событий в жизни. Выбор, который вы сделаете сейчас, повлияет на здоровье вашего ребенка еще долгое время после его рождения. Как вам следует изменить свой образ жизни сейчас, когда вы беременны? Как вы можете быть уверены, что ваш ребенок правильно развивается? Чего следует ожидать при каждом посещении врача? И как вы переживете труд? Неофициальное руководство по рождению ребенка дает таким подкованным будущим родителям, как вы, надежную оценку того, что работает, а что нет, раскрывая вещи, которые даже ваш врач не может (или не может) сказать вам, с беспристрастными рекомендациями. не подвержен влиянию какой-либо компании, продукта или организации.

Вы можете прочитать некоторые отрывки из этой книги здесь.

Беременность: полное еженедельное руководство по беременности

Книга представляет собой самое современное и исчерпывающее руководство по беременности, предлагая незабываемое визуальное путешествие по развивающейся жизни. Еженедельный формат беременности прост для понимания, приятен для чтения и соответствует стандартному графику развития, используемому гинекологами. Подробные описания и восемь страниц удивительных полноцветных внутриутробных фотографий проведут будущих родителей через визуальное путешествие по ежемесячным изменениям их растущего ребенка.Эксклюзивное интерактивное колесо даты родов позволяет легко определить дату зачатия, неделю беременности и дату родов.

Вы можете прочитать некоторые отрывки из этой книги здесь.

Люблю тебя вечно

Детская книга, которая тоже слезоточит. Именно так обозреватели описывают модель Love You Forever Роберта Мунша. Этот рассказ начинается с рождения маленького мальчика и рассказывает о его жизни. На протяжении всего пути его мать раскачивает его и поет простой куплет. «Написание простое и хорошо перетекает от одной страницы к другой» мы следим за ростом этого ребенка, его мать выражает свою бессмертную любовь к нему и делает все возможное, чтобы сделать это.Рецензенты описывают Love You Forever как «обязательное чтение для всех мам и особенно бабушек» . Написанная как детская книга, но с сильным посланием, которое находит отклик у всех родителей, Love You Forever , как известно, вызывает слезы на глазах взрослых мужчин, поскольку отношения между родителями и детьми развиваются и меняются с годами.

Вы можете прочитать некоторые отрывки из этой книги здесь.

Книги о невынашивании беременности — Ассоциация выкидышей

Обратите внимание, что содержание следующих книг не обязательно выражает мнение Ассоциации выкидышей.Большинство книг должно быть доступно в хороших книжных магазинах и часто через Интернет. Книги, отмеченные как вышедшие из печати, могут быть доступны в Интернете или в вашей библиотеке.

Если щелкнуть название каждой книги, в большинстве случаев откроется новое окно в Amazon, интернет-магазине. Если вы покупаете книгу по этой ссылке, она будет генерировать комиссионный платеж в пользу Ассоциации выкидышей (бесплатно для вас). Указанные здесь цены являются ориентировочными — копии также могут быть доступны в твердом переплете и / или подержанными.

Непонимание утраты

PIERIS, Jaclyn

ISBN: 978-0-99094-248-1

История трудного пути автора к отцовству, написанная мягко, ясно и проницательно. Вопросы задаются в конце каждой главы, чтобы дать парам возможность изложить свои собственные истории и свои эмоции на бумаге.

Опубликовано Changing Lives Press, 2016.

Частица моего сердца.Переживание горя выкидыша, мертворождения или младенческой смерти

FUMIA, Molly

Личный отчет о том, как горе из-за потери ребенка может в конечном итоге привести к исцелению.

£ 12,99 (в печати) Опубликовано Conari Press 2000

Тысяча великолепных солнц

HOSSEINI, Khaled

Роман о потере беременности

£ 11,99 (в печати) Опубликовано Bloomsbury 2007

Что было потеряно

БЕРГЕР-ГРОСС, Джессика

Сборник личных историй писателей, у которых у всех был выкидыш.

15,00 фунтов стерлингов (только из США) Опубликовано Penguin Group 2007

Ангелы сердца

CRUTTENDEN HAINES, Паула

Очень трогательный и мощный сборник стихов, написанных родителями, потерявшими ребенка раньше или позже. после рождения. Копии также доступны в Ассоциации выкидышей. Ограниченная доступность.

£ 5,00 (в печати) Опубликовано Диллонс 1992

За пределами бездетности: для каждой женщины, которая когда-либо хотела иметь ребенка — и не хотела

ЧЕРНЫЙ, Рэйчел и СКАЛЛ, Луиза

Эта книга ориентирован в первую очередь на женщин старше 35 лет, которые учатся жить в своем бездетном состоянии, и представляет собой в основном серию чрезвычайно проницательных цитат о бесплодии; процессы скорби; механизмы преодоления и двигаться дальше, включая очень интересный раздел о страхе старости.Настоятельно рекомендуется всем, кто пытается справиться и смириться со своей бездетностью.

12,99 фунтов стерлингов (в печати) Опубликовано Rodale International Ltd 2005

Приближаясь к сроку: раскрывая правду о выкидышах

COHEN, Jon

Эта книга, написанная научным журналистом с личным опытом повторяющихся выкидышей призвана собрать наиболее полную и точную информацию о выкидышах, но также включает личные истории о невынашивании беременности и ее успехе.Его выводы: качественные исследования показывают, что шанс на успешный исход после предыдущего проигрыша намного выше, чем обычно указывается; и что для необъяснимой повторяющейся потери наиболее успешным «лечением» является нежная забота.

£ 9,95 (в печати) Опубликовано Rutgers University Press 2007

Как справиться с синдромом поликистозных яичников

CRAGGS-HINTON, Christine & BALEN, Prof. Adam. H

Эта книга очень информативна и полезна.Это помогает лучше понять состояние.

£ 7,99 (в печати) Опубликовано Шелдоном 2008

Пустая колыбель, разбитое сердце

ДЭВИС, Дебора Л., доктор философии.

Книгу, которая настоятельно рекомендуется всем, кто хочет прочитать об эмоциональных аспектах выкидыша.

£ (связаться с издателем) (в печати) Опубликовано Fulcrum Publishing 1996

Отцы тоже чувствуют себя

ДОН, Эндрю

Набор из десяти рассказов, каждый из которых написан отцом, описывающим смерть его ребенка .Эта книга описывает боль с точки зрения мужчины и треугольник эмоций, которые он испытывает к своему партнеру, потерянному ребенку и самому себе.

9,99 фунтов стерлингов (в печати) Опубликовано Bosun Publications 2005

Forever Our Angels

STONE, Hannah

Включает в себя чужой опыт потери беременности, показывая, насколько это распространено, и дает нам знать, что мы не один. Хорошо написанный.

9,50 фунтов стерлингов (в печатном виде) Опубликовано Lulu.com 2006

Беременность и сохранение беременности

RAAB, Diana

Хорошо изученный, он направлен на преодоление бесплодия, а также на ведение беременности «высокого риска» .Информативный и легкий для чтения, он объясняет сложную терминологию простым языком и с использованием полезных диаграмм. Ограниченная доступность.

£ 12,99 (в печати) Опубликовано Hunter House 1999

Помощь, утешение и надежда

LOTHROP, Hannah

Книга, в первую очередь посвященная мертворождению, дает ценную информацию о чувстве потери, которую испытывают родители. и предоставляет инструменты для того, чтобы справиться с потерей ребенка во время беременности или при родах.

£ 9.99 (в печати) Опубликовано Da Capo Press 2004

Скрытая потеря: выкидыш и внематочная беременность

HEY, V ITZIN, C & SAUNDERS, L

Перепечатанная и обновленная, эта книга предлагает личные счета, опыт тяжелой утраты, терапевтическая и больничная практика, а также информация об известных причинах выкидыша и внематочной беременности. Предлагает феминистский подход к прерыванию беременности.

£ 7,99 (в печати) Опубликовано Women’s Press 1996

If It Happens to You

COLGAN, K.

Дает личное представление о переживаниях, чувствах и потребностях семей после позднего выкидыша и мертворождения. Ограниченная доступность.

4,95 фунтов стерлингов (в печати) Опубликовано A&A Farmar 1994

Если никто не говорит о замечательных вещах

МакГрегор, Джон

Роман о потере беременности

6,99 фунтов стерлингов (в печати) Опубликовано Bloomsbury 2003

Жизнь с синдромом Хьюза: ваше основное руководство по «липкой крови»

HOLDEN, Triona

Превосходное описание синдрома Хьюза аутоиммунного заболевания, объединяющее подробные сведения и личные рассказы пациентов.Учитывается все тело (т.е. не только беременность).

£ 6,99 (в печати) Опубликовано Sheldon Press (бланки заказов можно получить в MA) 2002

Living With Leo

DI CLEMENTE, Mario

Отчет отца за первый год после потери его сын, который умер, когда ему был один день от роду. Книга движется, стихи вызывают слезы, и автор не пытается описать свое опустошение. Один из способов смириться со своей потерей — это ежемесячное письмо своему сыну, и эти письма составляют основу книги.

£ 9,99 (в печати) Опубликовано Bosun Publications 2004

Потеря ребенка

ЭВИНГ, Сара

Эта книга предлагает утешение и советы для тех, кто оплакивает потерю ребенка в результате выкидыша, мертворождения, новорожденного. смерть от роженицы или в детской кроватке. Он включает в себя личные свидетельства, практические советы и предложения, а также личные рассказы о стратегиях выживания.

£ 7,99 (в печати) Опубликовано Sheldon Press 2005

Miracle Babies

MOORHAWK, Gilli

Книга надежды для тех, кто ищет утешения, с личными счетами автора, других женщин и некоторых мужчин — у которых была успешная беременность после бесплодия и потери.Для людей, которые ищут свет в конце туннеля и некоторые позитивные новости, книга обеспечивает хорошую поддержку и дает несколько обнадеживающих и по-настоящему воодушевляющих историй.

9,99 фунтов стерлингов (в печати) Издано Aphrodite Books, 2006

Выкидыш после бесплодия: руководство для женщин по преодолению проблем

FREDA, Margaret Comerford & SEMELSBERGER, Carrie F

когда у женщины произошел выкидыш из-за проблем с фертильностью.Ограниченная доступность.

£ (свяжитесь с издателем) (только из США) Опубликовано Fairview Press 2003

Выкидыш, медицина и чудеса

YOUNG, Bruce. K & ZAVATTO, Amy

Доступна с апреля 2009 г .: Эта книга будет полезна как тем, кто ищет совета или ответов, так и тем, кто ищет утешения. Судя по названию, доктор Янг пишет с точки зрения того, что надежда есть всегда.

£ 10,16 (в печати) Опубликовано Bantam

Выкидыш: Рекомендации по передовой практике

MOULDER, Christine

Рекомендации для профессионалов взяты из: Moulder, Christine.Выкидыш: опыт и потребности женщин.

£ (связаться с издателем) (из МА) Опубликовано Ассоциацией выкидышей

Выкидыш: что нужно знать каждой женщине — новый позитивный подход

РЕГАН, профессор Лесли

Предлагает четкую и хорошо написанную текущую информацию информация о повторном невынашивании беременности. Автор описывает свой профессиональный опыт и дает информацию о текущих взглядах на причины, тесты и возможное лечение выкидыша, включая поддерживающую терапию во время беременности.

£ 8,99 (в печати) Опубликовано Orion 2001

Выкидыш: женщины разделяют от всего сердца

ALLEN, Marie & MARKS, Shelley

Это деликатно написано с участием 100 женщин, перенесших выкидыш. Книга рекомендуется как ресурс для женщин и близких ей людей. Отличные идеи и примеры того, как получить доступ к глубоким чувствам, чтобы помочь двигаться к горе и исцелению. Ограниченная доступность.

£ 9.99 (в печати) Опубликовано John Wiley & Sons Limited 1993

Выкидыш: опыт и потребности женщин

MOULDER, Christine

Настоятельно рекомендуется. Подчеркивает важность потребностей женщин. Для общего / профессионального использования.

12,99 фунтов стерлингов (в печати) Опубликовано Routledge (формы заказов можно получить в MA) 2001

Наши истории выкидышей

FALDET, R & FITTON, K

Коллекции размышлений, рассказов, журнальных записей и стихи.Красивый, мощный и вселяющий утешение и надежду. Ограниченная доступность.

£ 11,99 (в печати) Опубликовано Fairview Press 1997

Pink For a Girl

MCGUCKIN, Isla

Личный отчет о чувствах женщины во время лечения бесплодия, выкидыша и примирения с бездетным будущее. Хорошо написано, понятно и легко читается.

£ 9,99 (в печати) Опубликовано Hay House Inc 2006

Планируете ребенка? Полное руководство по доконцептуальному уходу

BREWER, Dr Sarah

Хорошо оформленная книга, цель которой дать потенциальным родителям полную и четкую информацию, необходимую до зачатия и в течение жизненно важных первых недель беременности.Состоит из трех основных разделов: Информация о матери, отце и зачатии. Он также содержит раздел о выкидышах.

£ 8,99 (в печати) Опубликовано Vermillion 2004

Беременность после потери: Руководство по беременности после выкидыша, мертворождения или младенческой смерти

CIRULLI LANHAM, Carol

Информационная и поддерживающая книга для людей, которые беременны, думая о беременности после потери. (Доступно только в США — или закажите онлайн в Amazon.co.uk)

£ 14,95 (в печати) Опубликовано GP Putnam’s Sons 1999

Redemption

BURKE, Richard

Криминальный триллер с угрозой выкидыша в центре. Не для тех, кто ищет утешения после недавнего выкидыша.

£ 10,99 (в печати) Опубликовано Orion 2006

Вспоминая наших ангелов: личные истории исцеления от потери беременности

STONE, Hannah

Продолжение книги Forever our Angels, это более полезно для исцеления и управления горем, с множеством хороших идей, как справиться с потерей беременности.

£ 12,50 (в печати) Опубликовано Lulu.com 2007

Salt Water & Honey

LIZZIE, Lowrie

Lizzie Lowrie делится своей болезненной борьбой за ребенка, позволяя нам понять, как такое ощущение, что выкидыш следует за выкидышем. Она тоже борется со своей верой. Для других, сталкивающихся с подобной борьбой, людей любой веры или нет, есть утешение, зная, что они не одиноки и что впереди могут быть другие и более мягкие времена.

£ 9,99 (в печати) Опубликовано Authentic. 2020

Маленькие искры жизни

SIZOO, Lysanne

Чуткий автор утешает всех, кто потерял детей. Её юмор хорошо использован, облегчение в такой глубокой теме. Это заставляет вас чувствовать себя человеком, менее одиноким и приподнятым. В конечном итоге вселяет надежду.

6,50 фунтов стерлингов (в печати) Опубликовано Librario Publishing Ltd. 2005

Цервикальный шов (шов Широдкара): что это такое

KANE, Ros

Хорошее практическое руководство по влиянию цервикального шва собраны из опыта женщин, перенесших шов.В нем четко описаны преимущества и недостатки с точки зрения женщины. Ограниченная доступность.

£ 2,50 (в печати) Опубликовано Ассоциацией выкидышей (также доступна в виде фотокопии в МА) 1986

Жена путешественника во времени

NIFFENEGGER, Audrey

Роман о потере беременности. Необычная история любви между Генри и Клэр. Генри невольно путешествует во времени через его жизнь и жизнь Клэр.

£ 7,99 (в печати) Опубликовано Vintage 2005

Эти драгоценные маленькие люди

BRUNKER, Frankie & GAMBLE, Gillian (иллюстрации)

Красивая книга, в которой детям просто объясняется потеря ребенка .Он охватывает целый ряд ситуаций и эмоций, обеспечивая комфорт и помогая облегчить обсуждение вещей.

£ 8,00 (в печати) Опубликовано Independent Publishing Network 2018

Чтобы иметь единственного ребенка

КЕЙН, Рос

Уравновешенный и заставляющий задуматься, признавая, что для многих людей иметь единственного ребенка не является личный выбор, но результат обстоятельств. Ограниченная доступность.

£ 10,00 (в печати) Опубликовано Do It Yourself Press 2005

Попробовать снова: Руководство по беременности после выкидыша

DOUGLAS, Ann & SUSSMAN, John R.MD

Это подробная и информативная книга для всех, кто пережил потерю ребенка, с руководством по ощущениям и практической информацией. Он написан с чуткостью и пониманием по отношению к матери и отцу. Это книга, которая может помочь друзьям, родственникам и медицинским работникам оказать поддержку парам, пережившим выкидыш, мертворождение или потерю ребенка.

£ 12,99 (в печати) Опубликовано Taylor Trade Publishing 2000

Понимание бесплодия

CAHILL, Dr D & WARDLE, Mr P

Большой небольшой том, рекомендуется всем, кто ищет базовую, легко читаемую информацию по вопросам фертильности.Хотя он не касается конкретно выкидыша, он полон полезной информации и честных ожиданий в отношении всех, кто испытывает проблемы с фертильностью и их последствия.

£ 2,50 (в печати) Издано Family Doctors Publications 2000

Понимание потери беременности: перспективы и проблемы ухода

MOULDER, Christine

Эта книга особенно полезна для профессионалов и тех, кто проходит обучение, указывая на то, что это так, к уникальности индивидуального опыта.

£ 24,99 (в печати) Опубликовано Macmillan Press 1998

Незащищенный

ДЖОНАС-ХИЛЛ, Софи

Динамичный и динамичный роман. В этой книге описываются попытки 40-летней Лидии смириться с потерей четырех детей, одновременно имея дело с распадом ее отношений с отцом и трудными секретами между семьей и друзьями.

10,99 фунтов стерлингов (в печатном виде), 2,99 фунтов стерлингов (Kindle) Опубликовано Retreat West Books 2019

Невыразимые убытки

KLUGER-BELL, K

Написанная психотерапевтом, эта книга объясняет причины часто необъяснимых сильные переживания после потери беременности и дает честный, но обнадеживающий анализ нормальности таких реакций.Предоставляет рекомендации, как избавиться от боли и утраты. Ограниченная доступность.

9,99 фунтов стерлингов (в печати) Опубликовано Уильямом Морроу 2000

В ожидании Чарли

МЕНЕЛЛ, январь

Эта история переезда из Лондона в деревню также описывает эмоциональные американские горки, которые могут возникнуть в отношениях, как Результат необъяснимого выкидыша. Тем не менее, это не все обреченность и мрак, а, скорее, история силы, решимости и сердца.

Цена: 8 фунтов стерлингов.99 (в печати) Milton Publishing, 2016

Мы потеряли нашего ребенка

О’НИЛ-УАЙТ, Сиобан и Уайт, Дэвид

Эта книга посвящена личному рассказу супружеской пары о выкидышах. Это очень хорошее и утешительное чтение для всех, кто перенес выкидыш.

£ 8,95 (в печати) Опубликовано Liffey Press 2007

Когда умирает ребенок: опыт позднего выкидыша, мертворождения и неонатальной смерти

КОНЕР, Нэнси и ХЕНЛИ, Аликс

Чуткий и отзывчивый, это Книга рекомендована родителям, переживающим потерю малыша.Содержит личные аккаунты других родителей. Предлагает информацию о причинах смерти, скорби, получение поддержки и лечение утраты в больницах. Также есть две главы, посвященные «взгляду вперед».

£ 11,99 (в печати) Опубликовано Routledge (формы заказов можно получить в MA) 2001

When Your Baby Dies

GAMINO, Louis A & TAYLOR COONEY, Ann

Краткое, удобное и практическое руководство для родителей, потерявших ребенка в результате выкидыша, мертворождения или смерти новорожденного.

3,99 фунта стерлингов (в печати) Издано Аугсбургом (бланки заказов можно получить в МА) 2002

Где ты, Лиди?

POORE, Emma

Прекрасно иллюстрированный сборник рассказов для детей, пострадавших от потери брата или сестры. Книга написана на основе опыта мертворождений, но ее полезно прочитать семьям, которые тоже потеряли ребенка из-за выкидыша. Это честная, деликатная и утешительная история о двух братьях, пытающихся решить, что им делать, в день, когда их сестра Лиди отпраздновала первый день рождения.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт