Когда болеешь потеешь почему: Потливость при простуде? Почему мы потеем, когда болеем.

Содержание

Потоотделение во время болезней: как справиться

Повышенная потливость может возникнуть при болезни или плохом самочувствии. Температура тела повышается, и мы потеем, чтобы охладить себя. Потливость может быть следствием побочных эффектов от приема определенных типов лекарственных препаратов или операции.

Лекарства

Потливость или чрезмерное потоотделение может быть следствием побочных эффектов от приема определенных типов лекарств, отпускаемых по рецепту и без.

Таблетки от повышенного давления, обезболивающие, антибиотики, лекарства для лечения рака, антидепрессанты, желудочно-кишечные препараты, дерматологические средства, таблетки от диабета и гормональные препараты ― все это может быть причиной обильного потоотделения.

Если тебя беспокоят побочные эффекты от приема лекарственных препаратов, обратись к специалисту за советом, прежде чем принимать какие-либо изменения в приеме лекарств.

Болезнь

Потоотделение при болезни часто возникает из-за лихорадки, инфекции или вируса. Организм борется с вирусом  возбудителем болезни, повышая температуру тела. Чтобы понизить температуру естественным способом, организм начинает выделять больше жидкости. Лекарства, содержащие парацетамол и ибупрофен, могут помочь снизить симптомы лихорадки и потливость.

Если температура тела превышает 38С или при наличии других симптомов, следует обратиться к врачу за помощью.

Потоотделение может также являться признаком других болезней и заболеваний. Ночное потоотделение, чрезмерное потоотделение в течение дня могут указывать на диабет, рак, туберкулез, ВИЧ/СПИД, некоторые инфекции, гормональные нарушения и желудочно-пищеводную рефлюксную болезнь. Если тебя беспокоит, что потливость может быть симптомом одной из выше перечисленных болезней, обратись за помощью к специалисту.

Хирургия

Обильное потоотделение может быть побочным эффектом анестезии после недавно перенесенной операции. Лекарства в организме повышают температуру тела, и организм будет пытаться охладить себя с помощью пота. Это пройдет через день или два. Если же чрезмерная потливость продолжает беспокоить тебя через некоторое время после операции, незамедлительно обратись к врачу чтобы исключить наличие инфекции.

«Если честно, не верила в коронавирус, пока сама им не заразилась»

Назгуль Бодбаева призналась, что сначала сильно кашляла, но сейчас ее состояние улучшается:

- Я всегда с вечера оставляла кипяченную воду, которую выпивала утром, потому что к тому времени она уже остывала. Я постоянно так делала. Вдруг в один из дней у меня начало болеть горло. Хронического бронхита у меня нет, но у меня ухудшилось самочувствие. Через два-три дня началась потливость рук и ног, поднялась температура. Слабость была во всем теле, температура поднялась до 38, я все время лежала, так как не могла встать. После приема парацетамола температура немного спала.

Примерно в 2-3 часа дня вставала, чтобы сделать домашние дела, работала. Но опять поднималась температура. Тогда я решила добавить к парацетамолу антибиотик - амоксоцоллин. Но и это не помогло. Через три-четыре дня начался сильный кашель, из-за которого мне было трудно дышать.

Назгуль Бодбаева.

Через 10 дней после того, как Назгуль пролежала дома с симптомами болезни, она решила вызвать мобильную бригаду и сдала экспресс-тест на коронавирус, но результаты вышли отрицательными. Затем она сдала ПЦР-анализ, после которого, 3 июня, скорая помощь госпитализировала женщину в Ысык-Атинскую районную инфекционную больницу в городе Канте.

Члены ее семьи тоже сдали анализы, а специальная группа Министерства чрезвычайных ситуаций полностью продезинфицировала ее дом.

«Первый признак этого вируса, оказывается, когда человек полностью теряет способность распознавать вкусы и запахи. И у меня было так же, потому что я не чувствовала вкуса еды. Сейчас, например, я не слышу запаха хлорки, которой обрабатывают наши палаты в больнице по три раза в день. Так как мне дают сильные антибиотики, то я заставляю себя поесть. Хотя аппетита у меня вообще нет. Кашель пока остается.

Медики говорят, что «если коронавирус уходит в легкие, то по анализам из носа он уже не распознается, даже на флюорографии его может быть не видно, но в это время болезнь постепенно обостряется». Это очень опасный вирус, оказывается.

Я постоянно носила маску, не общалась ни с кем, кто прибыл из-за рубежа, и вообще строго придерживалась карантинных правил. На улицу если и выходила, то только в магазин. Но и тогда постоянно носила с собой антисептик и не снимала маску. Откуда и как я заразилась - не знаю. Если честно, до того, как заболеть, я думала, что вируса не существует. Особо не верила всему, что говорят. А теперь, когда я сама столкнулась с этим, поняла, насколько это все серьезно», - признается бишкекчанка.

Процесс лечения не простой

Сейчас Назгуль Бодбаева четыре раза в день получает в больнице уколы антибиотиков. По ее словам, помимо этого ей делают капельницы, чтобы вывести из организма вредные вещества:

- Около семи вечера 3 июня меня привезли в больницу. Температура тела вообще не падала ниже 38,5. Мне сделали укол с литической смесью. Потом сразу поставили капельницу, чтобы вывести отравляющие вещества из организма. И до утра я очень сильно пропотела. Одежда и белье стали мокрыми, хоть выжимай. Пришлось по несколько раз менять их. Вот так, только к утру температура постепенно начала спадать. Сейчас, когда мне уже дают антибиотики, чувствую я себя намного лучше. Температура уже не поднимается выше 36,5. Но несмотря на это, я все еще чувствую слабость.

Я хочу выразить огромную благодарность медикам больницы в городе Канте. Они очень хорошо работают, на совесть. Их защитные костюмы вообще не пропускают воздух. А им приходится надевать на себя три слоя одежды, в том числе эти костюмы, плотные респираторы и очки, по три пары перчаток... И после этого еще делать уколы пациентам - это очень тяжело. Из-за жары у них запотевают очки. А снять их они не могут, вынуждены по пять-шесть часов ходить в такой экипировке. Они круглыми сутками следят за больными, сменяя друг друга. В общей сложности работает три команды, по очереди передают друг другу дежурство. А что будет если они сами заболеют?

Поэтому давайте стараться соблюдать социальную дистанцию, не посещать многолюдные места и пытаться оградить себя от заражения вирусом. На сегодня самая большая помощь, которую мы можем оказать медикам, это соблюдение всех правил.

По состоянию на 9 июня в Кыргызстане в общей сложности выявлено 2055 случаев заражения коронавирусом. Из них 1483 человек уже выписаны из больниц после лечения, 24 скончались.

NO

Перевод с кыргызского. Оригинал статьи здесь.

«Если ты еще цепляешь ОРВИ или грипп, то это в 6 раз усиливает ковид»

Совладелец «Туган авылым» о своем опыте борьбы с коронавирусом: лечение дома и в больнице, волна на 8–9-й день и восстановление после болезни

Сдача теста на COVID-19 одновременно в нескольких местах, пораженные на четверть легкие, «дустым», которого чуть не сгубила коварная инфекция. Совладелец и управляющий ресторанным комплексом «Туган Авылым» Радик Абдрахманов рассказал «БИЗНЕС Online» о своей истории болезни, онлайн-совещаниях и дыхательной гимнастике по YouTube.

Совладелец и управляющий ресторанным комплексом «Туган Авылым» Радик Абдрахманов рассказал «БИЗНЕС Online» о своей истории болезни

«РЕШИЛ СРАЗУ В ДВУХ МЕСТАХ СДЕЛАТЬ АНАЛИЗЫ»

Сначала я думал, что после спортзала и бассейна простудился. Так получилось, что после бассейна устроил прогулку, а на следующий день почувствовал недомогание. Решил, что продуло, такое в первый день было чувство. С работы уехал в обед домой, чтобы поспать и как-то прийти в себя, а когда проснулся, то обнаружил температуру 37,5 градуса. На следующий день решил сдать анализы на COVID-19, поехал в РКБ и параллельно на всякий случай, учитывая, что анализы не всегда верны, в «Айболит».

Уже вечером из РКБ позвонили и сказали, что подтвердился тест на ковид, попросили приехать следующий день. Сдал КТ, кровь, другие анализы, взял препараты — уколы в живот — «Эноксапарин» и таблетки, название которых не помню. Потом пришли анализы из «Айболита», также подтвердился коронавирус. Первую неделю лежал дома, лечился. Сразу изолировался, с коллективом общался в режиме онлайн. Мы часто проводим так совещания, потому что мой партнер Айдар Булатов переехал в Москву и нам сейчас удобно в онлайн-режиме, поэтому для нас такой формат уже стал привычным.

Когда заболел, мы у себя сразу протестировали весь персонал, обнаружили коронавирус у одного менеджера, директор у нас тоже переболела, но у них полегче проходила симптоматика.

Меня в РКБ предупредили, что основная волна идет на 8–9-й день, сначала я все это несерьезно воспринял, думал, что у всех, наверное, бывает по-разному. На самом деле случилось именно так. Я неделю лежал дома, пил эти препараты, сбивал температуру парацетамолом, делал уколы, и вот на 8–9-й день температура начала подниматься. Всю неделю сохранялась стабильно в районе 38 градусов, а тут пошла вверх. Ночью был сильный озноб, чувство, что очень сильно мерзну, просыпался, становилось очень холодно, а температура пошла за 39–39,5 градуса. Позвонил врачам, еще раз пригласили в больницу, где опять сдал все анализы и решил госпитализироваться, потому что температура была очень высокой, а компьютерная томография показала, что у меня поражено 25% легких.

Сразу поставили капельницу, дексаметазон — гормональный препарат начали делать, врачи сказали, что его надо применять именно на 8–9-й день, в начале заболевания нельзя. Сатурацию крови тоже смотрели, она в какой-то момент падала меньше 90 при норме от 93 до 99. Но кислородными масками не пользовался, справился без кислородных подушек, и после того, как мне прокапали препарат, также уколы в живот делали, таблетки давали, температура начала выравниваться и стала нормальной.

«У меня есть друг, когда я выписывался из больницы, он туда ложился и прошел через реанимацию, его сразу положили под кислород, он не мог дышать»

«ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ, ВОЗМОЖНО, МЕНЯ ЭТО И СПАСЛО»

В начале заболевания очень сильно ломит кости, спина сильно болела, именно мышцы, обоняние не пропадало, я все чувствовал: запахи, вкус пищи. Это продолжалось долгое время, просто ломота в мышцах, уже в больнице я по ночам начал сильно потеть, просыпался несколько раз весь мокрый. В то же время понимал, что если сильно потею, то начинаю выздоравливать. Каждую ночь менял футболки, постель, потому что оказывался весь мокрый, и вот в таком режиме пролежал всю неделю в больнице. Каждый день две капельницы ставили, таблетки, уколы. Несколько раз сдавал анализы, результаты были положительными, потом через неделю стали отрицательными. Когда показал отрицательный, я отправился домой, где еще неделю лежал, потому что после заболевания есть слабость определенная.

Восстанавливался постепенно и даже сейчас делаю дыхательную гимнастику каждое утро, смотрю на YouTube разные вариации этих упражнений и делаю их. Обязательно надо пить много воды, возможно, меня это и спасло, потому что коллеги смеялись надо мной, я на работе пил очень много воды с лимоном, заказывал лимонный фреш, брал минералку, разбавлял с водой и всегда пил такой напиток. Думаю, то, что пил очень много жидкости, помогло не так сложно перенести это заболевание. В принципе, я считаю, что прошел очень аккуратно, раз не пользовался кислородными масками.

У меня есть друг, когда я выписывался из больницы, он туда ложился и прошел через реанимацию, его сразу положили под кислород, он не мог дышать. Я выписался, сказал: «Дустым, вот тебе холодильник, чайник, все тебе оставляю, выздоравливай, Аллаһ шифа бирсен („Пусть Аллах даст тебе исцеление“прим. ред.)». А потом вечером он пишет, что его в реанимацию положили, он там пролежал несколько дней с кислородом, а у него сатурация крови была низкой очень. Только недавно вышел из больницы, сейчас восстанавливается, у него было 65% поражения легких.

«Я врачам очень благодарен, потому что они очень стараются, делают все возможное, рискуют своим здоровьем»

«В РКБ ВСЕ КАЧЕСТВЕННО ДЕЛАЕТСЯ, ОПЕРАТИВНО, НИКАКИХ У МЕНЯ НЕ БЫЛО НАРЕКАНИЙ К ПЕРСОНАЛУ»

Я врачам крайне благодарен, потому что они очень стараются, делают все возможное, рискуют своим здоровьем. В РКБ все качественно делается, оперативно, никаких у меня не было нареканий к персоналу, все четко, профессионально. Если человек начинает выздоравливать, они его уже не держат. Можно лечиться амбулаторно, они рекомендуют после отрицательного анализа находиться дома. Я думаю, все пошагово правильно сделал: дома лежал неделю, потом неделю в больнице, затем дома долечивался.

Недавно ездил в медицинский центр «Корл», сдал там кровь, сказали, что все показатели в норме, опять сделал КТ — все равно есть помутнение, сохраняется от 18% до 20% поражение, но там уже идет восстановительный процесс. Мне сказали врачи, что антитела появляются через три недели после заболевания, но я все-таки сдал, и анализ показал, что антитела сформировались, хоть и немного, но они у меня уже есть, надеюсь, будут и в дальнейшем формироваться, увеличиваться, потому что прошло не так много времени, как я выписался из больницы.

Все анализы сдавал на свои деньги. Дома, пока не было подтвержденного диагноза, пил ингавирин, парацетамол и арбидол. Сейчас я каждый день утром и вечером измеряю температуру, купил аппарат для сатурации — смотрю уровень кислорода в крови. Раньше этого никогда не делал, но сейчас понимаю, какой уровень кислорода должен быть в крови, сейчас у меня показатель 97–98. Начинаю вновь активный образ жизни, потихоньку спортом заниматься, йогой, растяжки делаю. До того как заболел, я старался соблюдать все требования, много воды пил, не понимаю, где заразился, может быть, в спортзале, может, в контакте с кем-то.

Сейчас хожу на работу, активен и гостей встречаю, много разных собраний провожу. Мы соблюдаем все требования Роспотребнадзора: все в масках, перчатках, у нас дезинфицирующие средства, мы все обрабатываем. По моим ощущениям, это новое, непонятное, необычное и очень неприятное заболевание. Оно очень опасное, его надо правильно и вовремя диагностировать и лечить. Если какие-то симптомы, то сразу делать тесты и изначально нужно правильно поэтапно лечить, потому что до сих пор непонятно, почему одни люди его легко переносят, другие — средне, а третьи — тяжело. Самое главное — поддерживать свой иммунитет, быть всегда в тонусе, все-таки люди, которые занимаются спортом, следят за собой, если даже болеют, то легче переносят эту инфекцию. Очень важно понимать, если ты болеешь коронавирусом и цепляешь ОРВИ или грипп, то это в 6 раз усиливает ковид. Поэтому нужно беречь себя, всячески стараться не простужаться.

Радик Абдрахманов

особенности потоотделения и способы лечения

Пот и невысокая температура тела - симптомы, которые могут беспокоить как взрослых, так и детей. Появляется потливость не только на фоне обычных вирусных инфекций (простуда), но и более серьезных заболеваний, таких как пневмония, грипп. Если потение и пот начинают часто беспокоить, это серьезный повод обратиться к врачу для выяснения причин. Рассмотрим основные факторы, почему ребенок и взрослый потеют, особенно по ночам.

Нарушение потовыделения без повышения температуры свидетельствует о наличии серьёзного заболевания.

Пневмония

Такое заболевания, как пневмония, не всегда сопровождается высокой температурой. Оно может протекать и бессимптомно. Без своевременного обращения к врачу недуг перерастает в хроническую форму или может приводить к летальному исходу. Поэтому очень важно распознать заболевание на ранней стадии.

Для пневмонии (при небольшой температуре или без нее), характерны такие симптомы:

  • отсутствие аппетита;
  • общее недомогание;
  • потливость;
  • продолжительный сухой кашель;
  • боль в груди;
  • одышка.

К бессимптомной пневмонии приводит слабый иммунитет, поэтому организм не может бороться с инфекцией. Обильный пот - сигнал о сильной интоксикации. Патогенные клетки переносятся с кровью ко всем органам, вызывая сбои в работе почек, печени, сердца и других систем. Если у ребенка наблюдаются потливость и другие из перечисленных симптомов, необходимо без промедления обращаться к врачу.

Повышенное потоотделение - симптом простуды

Не все инфекционные заболевания сопровождаются высокой температурой, иногда они протекают и бессимптомно. В этом случае трудно будет поставить правильный диагноз. Этом может относиться и к обычной простуде. Обычно после острого периода болезни наблюдаются общая слабость, озноб, потливость, быстрая утомляемость. Человек сильно потеет ночью. Это свидетельствует о слабости организма, который потратил много сил на борьбу с болезнью.

Для всех инфекционных заболеваний, которые сопровождаются потливостью ночью, это считается нормальным явлением. Иногда для скорейшего выздоровления нужно хорошо пропотеть, чтобы быстрее вывести токсины. Специальные препараты и травяные сборы способствуют обильному потоотделению и повышению защитных сил организма. Чтобы не застудиться еще сильнее, когда «идет» сильный пот, необходимо сразу переодеваться в сухую одежду и менять постельное белье.

Потоотделение – одна из первых проявляющихся свойств организма при наличии в нем каких-либо инфекций и болезней. Таким способом организм обеспечивает себе необходимый уровень терморегуляции. Также через из организма выводятся бактерии, которые погибли из-за воздействия лекарственных препаратов и естественного иммунитета организма. Потоотделение при болезни, поэтому является важной частью лечения, которое не стоит оставлять без внимания.

Потоотделение при болезни — результат борьбы организма с микробами

Пот при простуде

Чрезмерная потливость при простуде является обычным сопряженным симптомом вместе с воспалительными процессами и нарушениями работы простуженных органов. Причиной тому являются скачки температуры тела, скопление токсинов и бактерий. В таком случае пот является защитой организма от них и помогает выводить их из организма.

Вместе с тем потоотделение при простуде, и скачки температуры создают рисковую ситуацию для остальных функций организма и поэтому при болезни необходима максимальная осторожность:

  • строгое соблюдение постельного режима;
  • умеренный прием антибиотических препаратов;
  • сохранение оптимального уровня температуры;
  • контроль за негативным воздействием окружения.

Во время болезни важно соблюдать постельный режим

Такие меры помогут пациенту предотвратить следующие осложнения:

  • скачки давления в кровеносных сосудах;
  • нарушения обращения крови в организме;
  • нарушение деятельности мозга;
  • легочные заболевания;
  • инфекционные заболевания респираторных путей.

Врачи признают, что потоотделение при болезни ускоряет процесс лечения, и потому большинство лекарственных препаратов и народных средств содержат компоненты, которые способствуют к усилению этого процесса. Из-за этого, если при приеме лекарств наблюдается гипергидроз, не стоит бить тревогу, а лучше принять меры для устранения последствий и возможных осложнений.

Пот и ОРВИ

При ОРВИ пот выделяется в основном ночью во время сна

При заболевании ОРВИ излишняя потливость появляется первым среди остальных симптомов этого распространенного заболевания. Главным образом потливость при ОРВИ проявляется в ночное время, когда пациент спит. Обычным спутником потоотделения при этом является повышенная температура.

Вирус ОРВИ признан сильнодействующим и при попадании в организм естественный иммунитет начинает активную борьбу с ним. Поэтому в большинстве случаев ОРВИ проходит в течении двух или трех суток. Из-за активной борьбы потоотделение особенно сильное, ведь большая часть вируса выводится через пот.

Но вместе с тем обильное выделение пота означает, что вирусные заболевания могут с легкостью проникнуть в организм. Поэтому при заболевании ОРВИ необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы потеющий пациент не заболел еще сильнее.

Пот как признак пневмонии

Во время пневмонии очень важно следить за состоянием пациента

Характерным признаком пневмонии является обильное выделение пота. Этому способствует резкое повышение температуры тела и активное проникновение вируса в органы. Но бывают случаи, когда болезнь протекает без указанного симптома. С этим заболеванием шутить нельзя.

Очень важно следить за состоянием пациента при заболевании пневмонией. Ведь запуск при инфекциях может привести к развитию хронического характера болезни, а иногда приводит и к смерти пациента. По этой причине необходимо отслеживать и попутные симптомы, помимо потливости:

  • сниженный аппетит;
  • сильная отдышка;
  • болевые ощущения в груди;
  • не перестающий сухой кашель;
  • общее ухудшение самочувствия.

Отсутствие симптомов, особенно потливости, говорит о том, что состояние иммунитета организма находится на критическом уровне, когда он уже не способен хоть как-то бороться с болезнью. Таким образом, если пациент не потеет, а все другие симптомы налицо, необходимо оказать ему срочную квалифицированную медицинскую помощь.

После болезни

Обычно, после лечения заболевания, потливость организма отступает и заметно снижается до нормального уровня. У всех этот уровень различен и каждый должен самостоятельно определять, что для него считается нормальным выделением пота . Если все остальные симптомы болезни ушли, а потоотделение обильно продолжается, особенно в период сна, то это означает, что инфекция побеждена не полностью и организм продолжает бороться с ней.

В большинстве случаев врачи выписывают профилактические медикаменты для помощи иммунитету. Однако, если не заниматься этим вопросом, то вырастет риск скорого рецидива болезни и развития других инфекционных заболеваний.

Заставляем себя потеть

Мед и другие средства помогут справиться с болезнью

Так как потение является неотъемлемой частью излечения, то возникает вопрос, нужно ли организм заставить потеть? В целом этого делать не стоит. Но в случаях, когда организм не потеет, необходимо подстегнуть данный процесс, чтобы быстрее избавиться от инфекции. Инфекцию без потливости можно выявить по следующим симптомам:

  • боли в голове;
  • головокружения;
  • слабость;
  • вялость конечностей.

Вялость конечностей наступает из-за накопления в кожах и мышцах большого количества вирусов, которые так и не остаются выведенными вследствие отсутствия потоотделения. А значит, нужно заставить организм выделить их посредством обильного пота. Сделать это помогут следующие средства:

  • Мед является универсальным средством для поддержания иммунитета при лечении заболеваний. Вещества в составе меда усиливают кровообращение и повышают температуру тела, вследствие чего и вызывается потливость. Но не стоит перебарщивать с этим сладким нектаром, ведь при перенасыщении возможны резкие скачки температуры тела и последующие осложнения.
  • Другим универсальным средством является имбирь. Он напрямую воздействует на иммунную систему и ускоряет процессы выделения пота. Имбирь необходимо употреблять в чае, но не горячем, а теплом. Так он быстрее проникнется в необходимые области. В качестве добавок можно использовать мед или экстракты цитрусов.

Ни в коем случае при простуде или ОРВИ не нужно заставлять себя потеть в бане или сауне. Это лишь усугубит положение, и повысит риск подхватить другую болезнь. Наилучшим выбором будет потеть спокойно, в постели. При этом необходимо чаще менять одежду, ведь мокрая одежда – это верный способ осложнить ситуацию.

Но при правильном проведении процедуры банного лечения, можно добиться определенного эффекта. Для этого необходимо при температуре 50-60 градусов по Цельсию хорошенько пропарить пациента на протяжении 15-20 минут. При выходе из бани его необходимо максимально укутать и оградить от воздействия сквозняков и холода. После укладывания в постель пациенту нужно дать большое количество воды. Это поможет восстановить водный баланс и продолжить потеть уже во время сна.

Как правило, при верном проведении этой процедуры пациент чувствует себя намного лучше уже на следующее утро. Но риски при проведении банного лечения делают его нежелательным, особенно для тех, кто от природы обладает слабым иммунитетом и при острых формах хронических заболеваний.

Потливость при простуде является одним из сопутствующих симптомов гриппа, или иной вирусной инфекции. Интенсивное потоотделение обычно протекает на фоне высокой температуры и общей интоксикации организма, связанной с жизнедеятельностью возбудителей простудных заболеваний. Это явление следует считать естественной защитной реакцией организма.

Несоблюдение мер предосторожности и постельного режима при обильном потоотделении во время простуды чревато многочисленными осложнениями:

  1. Резкие колебания артериального давления.
  2. Нарушения гемодинамики.
  3. Энцефалопатические нарушения (отёки мозга).
  4. Воспаление лёгких, бронхит, плеврит, пневмония.
  5. Гайморит, отит, фронтит и другие гнойные образования.

Высокая температура значительно увеличивает риски осложнений . Должный уход, контроль и проверенные методы лечения способны не только предотвратить негативные последствия потливости при простуде, но и использовать её для скорейшего выздоровления.

Почему мы потеем при простуде?

Повышенная потливость может возникнуть на определённой стадии простудного заболевания. Необходимость освободиться от скопившихся в организме токсинов появляется при их достаточной концентрации, когда болезнь переходит в острую фазу. Этот процесс может сопровождаться повышением температуры и сильным ознобом, но его начало свидетельствует о том, что организм борется с болезнью и процесс выздоровления начался.

Роль процесса потоотделения при лечении простуды


Многие лекарства, назначаемые при простуде, а также способы лечения напрямую связаны с процессом потоотделения . Отвары из трав, которые могут быть назначены при простуде в качестве питья, очень часто содержат компоненты, которые этому способствуют. Такими свойствами обладает тысячелистник, ромашка, цветы липы, мать-и-мачеха, сосновые почки и др . Для этой же цели используются банки, горчичники, компрессы, натирания мазями и спиртосодержащими веществами. Обязательным условием наступления положительного эффекта от потения при простуде является тёплая и сухая одежда, теплое одеяло и постельный режим.

Нужно ли специально вызывать потливость при простуде?

Не всегда простуда может заставить организм потеть. Гораздо чаще встречаются такие симптомы, как головная боль, температура, слабость и общее недомогание. Для облегчения состояния больного и снятия неприятных симптомов можно намеренно вызвать процесс потоотделения. Для этой цели врачи рекомендуют обильное питьё, мёд, горячий чай и постельный режим под тёплым одеялом . Потение при простуде в условиях сауны может также сыграть положительную роль. Такие способы лечения оправданы в случае лёгких симптомов, когда температура тела не слишком сильно отклоняется от нормы.

Опасность повышенной потливости при простуде

При возникновении тяжёлых симптомов простуды и при высокой температуре баня и сауна противопоказаны. В этом случае рекомендуется постельный режим, несоблюдение которого может обернуться сильнейшими осложнениями и дальнейшим ухудшением самочувствия. Потливость при простуде может сопровождаться сильнейшим выделением жидкости, а мокрое тело и одежда являются повышенным фактором риска простудных осложнений.


Когда требуются особые меры предосторожности?

При появлении острых симптомов простуды уход за телом становится обязательным условием не только личной гигиены, но и сохранения своего здоровья. Приступы пота во время простуды могут случаться внезапно и протекать очень интенсивно. Мокрая одежда может стать причиной неприятных осложнений, особенно в случае пребывания заболевшего на сквозняке, или на улице в холодное время года. При первых признаках повышенного потоотделения во время простуды рекомендуется срочно покинуть улицу, помещение, где присутствуют сквозняки, рабочее место. Необходимо незамедлительно переодеться в тёплую и сухую одежду после душа .

Роль жаропонижающих препаратов

Приём жаропонижающих препаратов может остановить процесс потоотделения. Высокая температура тела сама по себе может стать причиной обильного пота, особенно при наличии плотной одежды, или под тёплым одеялом. При резких колебаниях температуры тела под воздействием жаропонижающих препаратов может возникнуть эффект .

Потливость после простуды

Почему мы потеем после простуды? Ответ на этот вопрос заключается в том, что течение простудного заболевания может сопровождаться повторением острой фазы, когда концентрация вирусов и токсичных веществ в организме вновь достигает пиковых значений. Обычно такое явление наступает перед выздоровлением, поскольку иммунитет уже получил определённые сигналы и готов окончательно побороть болезнь. Но после того, как самочувствие вернётся в норму, некоторое время может наблюдаться потливость. Это связано с необходимостью самоочищения организма от последствий инфекции и свидетельствует о том, что болезнь была побеждена и выздоровление наступило.

Будьте здоровы!

Так называемая «простуда», то есть комплекс острых респираторных заболеваний вирусной и бактериальной этиологии - всегда «ТОП» сезона зима-весна. Именно эти патологии известны каждому по заботливому уходу бабушек и мам, дававших ненавистное молоко с пенкой и куда более любимое малиновое варенье. И уж наверняка каждому известна потливость при простуде, доставляющая порой немало проблем.

Немного о «простуде»

Подчеркнем, что термин «простуда» медицинским не является. Такого заболевания как бы нет. Слово это – собирательное обозначение респираторных болезней вирусной и бактериальной этиологии . Интересно, но у врачей всего мира до сих пор нет единого мнения о том, почему именно «простуда» активизируется именно в зимне-весенний сезон даже в тех местностях, где климатические условия обеспечивают круглогодичное постоянство погоды.

Впрочем, большинство случаев все же фиксируется в зонах с холодным климатом, а уж потом болезнь начинает разноситься дальше. Основной причиной является снижение иммунного статуса людей , что приводит к активизации условно патогенной микрофлоры. Не менее 70% от всех простуд вызываются вирусами (более 200 видов), принадлежащих к семействам: ортомиксовирусы (грипп), парамиксовирусы (синцитиальный вирус), парагрипп, коронавирусы, пикорнавирусы (насморк), вирусы герпеса и аденовирусы. Таким образом, причины – инфекционные.

Пик заболеваемости приходится на периоды повышения температур: когда на градуснике меньше -10 градусов по Цельсию, вирусы во внешней среде не выживают. При оттепелях или ближе к весне, когда среднесуточная температура повышается, они резко активизируются и начинают «наверстывать упущенное».

Около 33% случаев «простуд» связаны с патогенной и условно патогенной микрофлорой. Первичной причиной заболевания микробы являются очень редко – чаще их развитие является следствием ослабления иммунитета из-за действия вирусов. Последствия бывают крайне тяжелыми – только у нас в стране из-за пневмоний, возникших по вине «обычной простуды», умирает не меньше 10 тысяч человек в год. В Англии, кстати, ситуация схожа – ежегодно там фиксируется около 8 тысяч смертей от «простудных» заболеваний.

Симптомы всех этих заболеваний стандартны: неожиданное повышение температуры, сильнейшая слабость, отсутствие аппетита, апатия, сухой и продолжительный кашель (нехороший признак, может указывать на начало бронхита или пневмонии), потливость. Да, потеют при простуде много и обильно . Об этом мы сейчас и поговорим.

Особенности «простудного» потоотделения

Причина «простудного» гипергидроза проста – организм всеми силами стремится «скинуть» сильно повышенную температуру тела, чтобы не допустить начала денатурации собственных белков. Помните, что потливость при всех простудных заболеваниях – абсолютная, физиологическая норма! Более того, ни в коем случае нельзя стремиться это явление купировать в самом разгаре заболевания, так как в лучшем случае вы рискуете получить тепловой удар, в худшем же – рискуете своей жизнью. Не стоит без необходимости вмешиваться в естественные защитные механизмы собственного тела. Особенно полезна ночная потливость при простуде .

Пот в этом случае играет не только роль терморегулятора. Вместе с его потоками из организма выходит много вредных веществ, выводятся «переработанные» компоненты лекарственных средств. Это вторая причина для того, чтобы не останавливать потоотделение при простуде. Но все же в отдельных случаях интенсивная работа потовых желез может выйти боком для организма:

  • Если у пациента гипертония, в период резкого потоотделения возможны резкие колебания давления, что здоровья еще никому не прибавляло.
  • Гипергидроз может являться причиной серьезного нарушения терморегуляции организма, что во время простудного заболевания крайне опасно. Есть вероятность усложнения болезни, развития пневмонии или острого бронхита. Проще говоря, постоянно мокрое тело вдвое быстрее замерзает. А зимой – это почти 100% вероятность получения тяжелых осложнений. Не рискуйте, и лишний раз не выходите на улицу.
  • Значительно повышается вероятность развития гнойных воспалений.
  • Достаточно опасным признаком является холодный пот: при простуде это явление наблюдается или на начальных стадиях заболевания, или же в период развития опасных осложнений. При появлении этого симптома настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.


Важно! Все эти «ужасы» появляются лишь в тех случаях, когда пациент грубо нарушает постельный режим и пытается перенести болезнь «на ногах». Поверьте, лучше так не делать – вероятность побочных эффектов при сильной простуде крайне велика. Если есть хоть малейшая возможность – возьмите больничный или отгул, отлежитесь в течение хотя бы пары-тройки дней.

Зональности при «простудной» потливости нет. Потеет практически все тело , причем особенно «достается» волосистой части головы, зоне подмышек, спине. Когда это происходит без температуры – все хорошо, организм постепенно начал справляться с инфекцией.

Что делать?

Еще раз повторим, что потливость при простуде – нормальное явление, не нужно стараться его прекратить. Чем быстрее пропотеете, тем быстрее выздоровеете. Проблемы могут начаться исключительно в тех случаях, когда повышенное потоотделение сохраняется и после выздоровления . В таких ситуациях можно попытаться исправить положение, обратившись к опыту народной медицины.

Внимание! Все нижеперечисленные методики следует использовать только (!) после выздоровления. В момент, когда вы все еще болеете, пользоваться ими не стоит во избежание развития опасных осложнений.

Начать стоит с приема ванн . Не обычных, конечно, а с отварами лекарственных трав. Дерматологи рекомендуют использовать отвар ромашки, шалфея и череды. Сколько их добавлять? Ориентироваться следует на цвет воды – если жидкость в ванне ощутимо изменила цвет, то объем добавленных отваров наверняка достаточен.

Кроме того, хорошо себя зарекомендовал отвар коры дуба и ольхи . В этих ингредиентах содержатся вещества, обладающие вяжущим и дубящим действием. Они препятствуют развитию дерматитов (которые могут появиться при очень сильной потливости), нормализуют функции потовых желез.

Следует только отметить, что пациентам, обладающим излишне сухой кожей, увлекаться этими составами не стоит – возможно усиление сухости, вплоть до появления трещин и даже язв, если повреждения будут обсеменены патогенной или условно патогенной микрофлорой.

Более дешевым и доступным вариантом является ванна с солью . Подойдет обычная поваренная соль из расчета 3-5 гр. на литр теплой воды. Лежать в ней нужно 13-20 минут. Если добавить к воде отвар еловой или сосновой хвои, положительный эффект процедуры заметно усилится. Кроме того, такая ванна особенно полезна для людей, выздоравливающих после тяжелых бронхитов.


Если вас беспокоит потливость головы , появившаяся уже после выздоровления от простуды, можно попробовать избавиться от нее, воспользовавшись отваром лаврового листа . На литр воды берется пара-тройка листьев, смесь доводится до кипения и настаивается полчаса-час. Полученным отваром нужно мыть голову раз в двое-трое суток. Уже через месяц будет заметно улучшение. Вот только слишком увлекаться лавровым листом не стоит, так как содержащиеся в нем соединения в больших концентрациях опасны для здоровья.

О питании и гигиенических хитростях

Как правильно питаться во время простуды и в момент выздоровления так, чтобы свести к минимум неприятные эффекты от потливости? Прежде всего, нужно полностью забыть о вкусной, но тяжелой и вредной пище . Немного фруктов, немного овощей и хлеба грубого помола, а также слабый чай, - вот и все, что полагается при простуде.

Организм при ОРЗ и прочих респираторных заболеваниях очень слаб, не стоит напрягать его необходимостью переваривания тяжелой пищи. Кроме ухудшения общего состояния, переедание чревато появлением липкого, вонючего пота. Особенно в тех случаях, когда пациент налегал на копченую и жареную мясную пищу, нормально переварить которую организм в таком состоянии физически не способен.

Проконсультируйтесь с врачом – возможно, потребуется прием поливитаминных препаратов . Они помогут организму быстрее прийти в норму, будут способствовать укреплению иммунитета.


Существуют и иные методы, с помощью которых можно нивелировать последствия потливости. Так, если сильно потеют ноги, внутреннюю часть ботинок можно протирать лавровым листом, обувь при этом нужно регулярно сушить.

В качестве дезодорирующего средства используют все тот же лавровый лист – пару листочков укладывают в холщовый мешок, и закладывают последний в ботинки на ночь. Неприятный запах отбивается очень хорошо. Только еще раз напоминаем, что контактировать с кожей лавр не должен – чревато сильными ожогами и дерматитом!

Нательное белье – исключительно из натуральных тканей , в идеале используют хлопок. Следует избегать синтетики, так как она плохо пропускает испарения тела. Дезодорантами также лучше пренебречь: да, они скрывают неприятный запах, но на распаренную и постоянно потеющую кожу эти составы могут действовать как сильные раздражители. А это, конечно же, неприемлемо.

Если сильно потеете по ночам, сперва определитесь, действительно ли это связано с простудой. Полностью поменяйте все постельное белье на комплекты из натуральных тканей, предпочтительнее всего – хлопок. Вполне возможно, что это поможет справиться с гипергидрозом.

5 главных мифов о лечении простуды и гриппа!

1. При температуре нужно сидеть под одеялом и потеть?

Как рассказал нам отоларинголог, врач высшей категории Анатолий СМИРНИТСКИЙ, зарываясь под теплые одеяла, мы искусственно поддерживаем высокую внешнюю температуру, что дает сбой нашей собственной терморегуляции. Из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, что может вызвать сердцебиения, одышку и даже скачки давления.

К тому же температуру этим способом не собьешь. Напротив, мягко снизить ее поможет обтирание прохладной водой (можно с добавлением столового уксуса) и холодный компресс на лоб.

И вообще, когда вы болеете, нет смысла кутаться, достаточно одежды, в которой вам комфортно. Ведь, вспотев, мы рискуем подхватить осложнения, потому как становимся подвержены любому сквозняку.

2. Воспаленный орган следует хорошенько прогреть?

Известный народный способ, когда советуют прикладывать к больному месту завязанную в платочек нагретую на сковородке соль или горячее вареное яйцо, может серьезно навредить. Ударное прогревание временно снимет боль, но сыграет только на руку воспалению, особенно если оно находится в острой и тем паче гнойной форме.

Когда развился острый гайморит или фронтит, пазухи носа забиты гноем, нагрев тканей может привести к тому, что инфекция быстро распространится и может даже задеть мозг.

При фолликулярной ангине также не стоит усиленно прогревать распухшие миндалины. Зато желательно больше пить и чаще полоскать горло отварами и настоями. Проще говоря, смывать микробный слой с миндалин, чтобы не дать им распространиться дальше по гортани. Но питье и полоскания не должны быть горячими – горячее раздражает и без того пострадавшую слизистую.

Также нежелательно прогревать суставы при обострении артрита. Нагрев кожи активизирует и расширяет капилляры, грубо говоря, кровь приливает к больному месту. А это приведет к тому, что отек и воспаление только усилятся.

3. Постельный режим обязателен?

Совершенно ни к чему «приковывать» чихающего и кашляющего человека к кровати. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто «пересиживает» грипп, вообще не вылезая из постели.

Кстати, есть даже такой диагноз – застойная пневмония, которая нередко развивается у тех, кто остается надолго прикован к кровати - после операции, например.

Так что разгуливать по дому простуженному не возбраняется. А вот чего стоит реально опасаться, так это сквозняков.

4. Гриппующего надо усиленно кормить?

Смотря чем. На переваривание белковой и жирной пищи затрачивается слишком много энергии и времени. А все силы организма сейчас должны быть направлены на борьбу с инфекцией.

Так что количество наваристых блюд сводим до минимума. Зато налегаем на продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике: фрукты – особенно все цитрусовые, свежие и тушеные овощи, отварная и тушеная рыба, соки, витаминные морсы.

Кстати, вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки типа нарзана, она также поможет вывести лекарства из печени (например, парацетамол, который входит в большинство противовоспалительных средств).

5. Чай с малиной – и все пройдет?

В малине действительно содержится небольшое количество салициловой кислоты. Потому по своим свойствам заваренные ягоды малины или варенье из нее (в меньшей степени) обладает жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом малина противопоказана при заболеваниях сердца – может вызвать аритмию, а также снижает работу почек.

К тому же баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто принимает антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь (аспирин, варфарин, тромбо-асс и т.д.). Это может вызвать слабость, головокружения и даже кровотечения – из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.

Чего боится грипп? 8 мифов о простуде | Здоровая жизнь | Здоровье

Думаете, что знаете о простуде всё? Восемь самых популярных представлений о ней комментирует Павел Богомолов, заместитель главврача МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского

Миф: Если нет температуры, то больной незаразен

Инфицированный становится заразным ещё до того, как максимально проявляются все признаки болезни - лихорадка, боли в мышцах, суставах, слабость.

Миф: Прививка от гриппа действует два года, поэтому прививаться каждый год необязательно

Увы, это не так. Вирус гриппа очень изменчив, количество мутаций, образующихся даже в течение одного эпидемиологического сезона, довольно велико. Да и напряжённость иммунитета со временем значительно снижается.

Поэтому все ведущие вирусологические лаборатории мира ежегодно создают новую вакцину. И, соответственно, необходима ежегодная вакцинация.

Миф: Пожилым людям нежелательно прививаться

Вакцинация от гриппа снижает риск смерти от любых причин у пожилых людей. На фоне гриппа с лихорадкой и прочими радостями инфекционного заболевания вероятность острого коронарного синдрома (инфаркта миокарда, прогрессирующей стенокардии) резко возрастает. Поэтому всех пожилых надо прививать. Как и детей (у них выраженная реакция на инфекцию). 

Миф: Вышел без шапки (в мини-юбке), посидел на холодном - обязательно простудишься

Необязательно. Хотя головной убор и одежда по погоде в холодное время года - это всегда разумно, в первую очередь для детей и пожилых людей. Шапку детям надевайте уже при +10оС. Дело в том, что через голову происходит огромная теплоотдача. Конечно, само по себе переохлаждение не может вызвать грипп. Но оно снижает активность иммунитета, а значит, повышает риск заболевания. 

Миф: Чтобы быстрее выздороветь, надо хорошенько пропотеть

Хорошо потеть надо во время тренировки или тяжёлой физической работы. В жару тоже потеть полезно, потому что это фактор регуляции температуры тела. Что касается болезней, то современная медицина предполагает минимизацию негативных ощущений пациента. 

Поэтому используются всевозможные противовоспалительные, противовирусные и прочие препараты. Разумно загодя принять жаропонижающее - и не будет слабости, разбитости, лихорадки, озноба.

Миф: При простуде полезно есть чеснок

У науки нет доказательств эффективности чеснока. Общение с его любителями - удовольствие сомнительное. При этом гриппом они всё равно болеют.

Миф: Витамин С убивает вирусы

Это абсолютная бессмыслица. Витамины для пожилых людей вообще довольно опасная штука, повышающая риск рака. Ударные дозы аскорбинки увеличивают риск развития мочекаменной болезни. Витамины используются для лечения при нескольких болезнях, но грипп к ним не относится. В натуральном виде и разумных дозах витамин С (апельсины, лимоны) стимулирует аппетит, повышает настроение. 

Миф: Если температура невысокая, лекарства пить не надо

Обычно жаропонижающие препараты используются, когда температура повышается до 38-38,5. Однако сам факт респираторной вирусной инфекции - это основание для использования нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) даже при незначительном повышении температуры тела. Это снижает выраженность синдрома общей инфекционной интоксикации, позволяет легче переносить заболевание.

Как правильно лечиться от простуды: развенчиваем мифы

До официального наступления осени осталась ровно неделя. Но в воздухе уже сейчас чувствуется осенняя прохлада. Поэтому риск подхватить простуду в начале осени возрастает в разы, о чем говорит и статистика. А в целом человек тратит на борьбу с простудой ОРВИ и гриппом почти 6 лет своей жизни. Чтобы вылечиться, мы часто используем множество способов, но зачастую они бесполезны. Так что же действительно поможет вылечиться, а какие методы не работают? Давайте разберемся.

Итак, что представляют собой наиболее популярные способы лечить простуду?

Витамин С

Целебные свойства витамина С сильно преувеличены, если не сказать, что они вообще отсутствуют. Витамин С хорош как профилактическое средство, общеукрепляющее, антистрессовое, но не является лекарством, хотя в обществе распространено ошибочное мнение о лекарственных свойствах витамина С.

При температуре надо укутаться, чтобы пропотеть

Это не очень хорошая идея, потому что при этом создается эффект наподобие парникового, из-за чего нарушается теплоотдача. Организм и без того перегревается при высокой температуре. А когда человек пропотевает, пот охлаждает кожу. В итоге его тело получает температурный дисбаланс. Поэтому укутываться в одеяло при температуре – вредно.

Горячий чай с малиной/лимоном/имбирем лечит простуду

Малина и имбирь обладают хорошими жаропонижающими и потогонными свойствами. Для этих целей лучше использовать их, чем таблетки. Однако эти средства не являются лечебными, они лишь помогают справиться с некоторыми симптомами и облегчат состояние больного. И еще важный момент: в горячей воде свойства малины и имбиря нивелируются, поэтому их лучше добавлять в теплую воду.

При гайморите надо греть нос, а при ангине – горло

«Это может привести к стимуляции активности воспалительного процесса, – заявляет врач-терапевт Василий Покровский. – Если мы начинаем нагревать зону воспаления, то усиливается отек, увеличивается кровообращение, расширяются сосуды и создается благоприятная среда для того, чтобы бактериальная и вирусная инфекция размножалась».

В детстве многим делали компрессы, в том числе водочные. Это ошибка, такие действия приносят только вред здоровью.

Нельзя есть мороженое при ангине

Мороженое может уменьшить боль в горле и улучшить ощущения при глотании. Но этот продукт сам по себе не обладает лечебными свойствами и злоупотреблять им врачи не советуют

Сосудосуживающие капли вылечат насморк

Это большое заблуждение. Сосудосуживающие капли – не более чем симптоматическое средство. Они снимают отек на непродолжительное время, облегчая дыхание, но не лечат саму проблему. Если долго пользоваться такими каплями, может развиться атрофия слизистой оболочки носа и снизиться местные иммунные свойства. Более того, от таких капель и спреев может возникнуть зависимость. Рекомендуем их применять не более 2-3 дней перед визитом к врачу. Вместо сосудосуживающих капель рекомендуем применять слабосоленые гипертонические растворы, которые хорошо прочищают нос.

При простуде необходимо откашливающее средство

При простуде поражаются верхние дыхательные пути, а при их поражении не образуется мокроты. Препараты для откашливания могут усилить кашлевой синдром. Поэтому для избавления от кашля надо принимать препараты, которые купируют кашель. В аптеке рекомендуем обращать внимание на надписи на упаковках лекарств, которые указывают, что перед вами средство от кашля.

Подведем итоги. Когда вы чувствуете, что простуда пришла, большинство нам известных способов не работает. Поэтому не стоит мучить свой организм и лучше обратиться к врачу. Будьте здоровы!

Можете ли вы вспотеть при простуде? Нет, это действительно может сделать вас хуже

  • Нет никаких научных доказательств того, что вы можете потеть при простуде и, фактически, это может даже продлить вашу болезнь.
  • Вот что вам нужно знать о том, почему потоотделение не помогает, когда вы заболели, и как вы можете предотвратить болезнь в будущем.
  • Эта статья была отрецензирована Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.
  • Эта история является частью руководства посвященного лица по лечению простуды.

Есть много способов переболеть простудой. Ешьте правильную пищу. Достаточно времени для отдыха. И оставайтесь гидратированными. Но есть и другие «лекарства» от простуды, которые могут вам не помочь. Один из них - «вспотеть от холода». Вот что вам нужно знать о том, почему потеть при простуде - плохая идея.

Почему вы не можете потеть при простуде

Самая большая проблема при попытке пропотеть при простуде заключается в том, что вы теряете жидкость и электролиты, которые могут обезвоживать вас и являются противоположностью того, что вам нужно.«Когда вы больны, одна из самых важных вещей - избегать обезвоживания», - говорит Джошуа Септимус, доцент клинической медицины Хьюстонского научно-исследовательского института методистов.

Итак, почему эта идея так распространена, если она явно вредна для вас? Эта идея может иметь какое-то отношение к исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences с участием мышей, в котором сообщалось, что распространенный штамм вируса простуды, называемый риновирусом, наиболее процветает при температуре ниже 986 градусов по Фаренгейту. Итак, теория заключалась в том, что повышение температуры тела сверх этого (например, потоотделение) препятствовало бы распространению вируса.

Но Септимус говорит, что нет данных, свидетельствующих о том, что повышение температуры тела помогает бороться с простудой, и что мы не мыши. Фактически, мы хотим минимизировать потерю жидкости из-за потоотделения, что является одной из причин, по которой врачи рекомендуют ацетаминофен при лихорадке.

Когда потоотделение может помочь

Потоотделение может не избавить от простуды, но есть действия, связанные с потоотделением, которые могут помочь вам парировать простуду или облегчить симптомы.Например, упражнения.

Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Progress in Molecular Biology and Translational Science , показало, что иммуностимулирующий эффект от умеренных физических упражнений может помочь предотвратить простуду. Но исследование также показало, что слишком много упражнений имеет противоположный эффект.

Упражнения также могут на короткое время уменьшить заложенность носа. По словам Септимуса, главное, что нужно помнить, - это прислушиваться к своему телу. Если симптомы легкие и нет лихорадки, болей или серьезной усталости, упражнения могут быть полезны.

Но отдыхайте, когда вам это нужно. Лихорадка, боли и чувство слабости - признаки стресса, а физические упражнения могут еще больше истощить вашу иммунную систему. По словам Септимуса, это может привести к тому, что самая тяжелая часть простуды продлится дольше, чем обычно, от трех до пяти дней.

Сидение в жаркой, парной комнате - например, в ванной с закрытой дверью и горячим душем - тоже может помочь. Вы, вероятно, начнете потеть от жары и влажности, но важен не пот, а пар.Вдыхание его может временно уменьшить заложенность носа.

Почему потеет тело, когда вы больны - Carpe

Что такое гипергидроз?

Гипергидроз, или чрезмерное потоотделение, характеризуется выделением пота сверх того, что необходимо для терморегуляции (способности поддерживать здоровую температуру). Потоотделение - совершенно естественная и необходимая функция тела, чтобы остыть. Однако, если у вас гипергидроз, вы начнете потеть, даже если ваше тело не перегревается.[1] Потливость, не имеющая видимой причины, врачи называют потоотделением. [2]

Если у вас гипергидроз, у вас может появиться потоотделение на нескольких частях тела, в том числе на руках, подмышках, лице, волосистой части головы и ступнях. Некоторые люди даже испытывают чрезмерное потоотделение в паху и под грудью. Тип гипергидроза будет определять, потоотделение вы испытываете по всему телу или только в определенных областях. Некоторые люди с гипергидрозом потеют одновременно в нескольких разных областях, в то время как другие испытывают чрезмерное потоотделение только в одном месте - это в высшей степени индивидуализированное состояние.Руки, ступни и подмышки - это те части тела, которые наиболее подвержены гипергидрозу. [3]

У людей, страдающих гипергидрозом, количество и размер потовых желез такое же, как и у людей, не страдающих этим заболеванием. Их потовые железы просто сверхактивны по сравнению с тем, чем они были бы обычно. [1]

Каковы симптомы гипергидроза?

Если вам интересно, как определить, есть ли у вас гипергидроз, вот список симптомов, который вам стоит изучить.

  • Заметный пот: Даже когда вы сидите и расслабляетесь, вы заметите, что ваша одежда мокрая. На голой коже вы часто видите капли пота.
  • Вы оставляете след на своем пути: Вы можете не только увидеть пот на своей одежде и коже. Возможно, вы переносите его на все, к чему прикасаетесь, включая дверные ручки, клавиатуру и бумагу, к которой вы прикасаетесь.
  • Ваша кожа белая и шелушится: Вы можете заметить белую шелушащуюся кожу от постоянного увлажнения.
  • У вас кожные инфекции: Кожные инфекции могут возникнуть у людей, у которых нет гипергидроза. Однако, если у вас есть повторяющиеся кожные инфекции из-за постоянного увлажнения, например, стопы спортсмена, вы можете заподозрить гипергидроз. [1]

Различные дерматологи по-разному характеризуют гипергидроз. Важно то, что если вам не нравится уровень потоотделения, выделяемого вашим телом (где бы он ни выделялся), существуют доступные решения.У вас есть доступ к местным лекарствам, отпускаемым без рецепта, к рецептам и медицинским процедурам, которые могут помочь. Если вас интересуют медицинские решения, вы можете записаться на прием к дерматологу и узнать, как лечить гипергидроз, у дерматолога. [3]

Теперь, когда мы ответили на вопрос «что такое гипергидроз?», Важно понять различные типы гипергидроза. Подходы, используемые для понимания и лечения гипергидроза, сильно различаются в зависимости от вашего типа.

Два основных типа гипергидроза

Существует два основных типа гипергидроза. Есть несколько других типов, которые встречаются гораздо реже, но у подавляющего большинства людей будет либо первичный очаговый гипергидроз, либо вторичный генерализованный гипергидроз. Давайте посмотрим на каждый тип гипергидроза и на то, что они влекут за собой.

Первичный очаговый гипергидроз

Первичный очаговый гипергидроз (ПФГ) на сегодняшний день является наиболее распространенным типом, поражающим до 90 процентов людей с гипергидрозом.Причина не совсем понятна, но считается, что она имеет генетический компонент [3].

Люди с первичным очаговым гипергидрозом потеют только в определенных областях, таких как руки, ступни, подмышки, лицо и пах. Пот будет появляться на обеих сторонах тела в одном и том же месте. Например, если у кого-то потная рука, скорее всего, потная и другая рука. Кроме того, потоотделение обычно возникает в более чем одной области - одна из распространенных проблем с PFH заключается в том, что потоотделение возникает одновременно на руках и ногах. Он также может влиять на другие части тела по отдельности или одновременно, это просто зависит от конкретной ситуации человека. [3]

Симптомы обычно начинаются в детстве или подростковом возрасте и, как правило, сохраняются на протяжении всей жизни человека. Есть свидетельства того, что первичный очаговый гипергидроз является наследственным, то есть он имеет генетический компонент и часто передается в семье. [3]

Вторичный генерализованный гипергидроз

В то время как первичный очаговый гипергидроз - это то, с чем вы родились, вторичный генерализованный гипергидроз (SGH) - это состояние, которое проявляется в зрелом возрасте.Думайте о SGH как о незваном госте, который без предупреждения появляется на пороге вашего дома. К сожалению, избавиться от него может быть труднее, чем от незваного гостя. [3]

Вы можете внезапно задаться вопросом, почему в последнее время так вспотели. И вы правы, если удивитесь, потому что этот тип гипергидроза может указывать на основную проблему.

Когда у кого-то есть вторичный гипергидроз, самая большая проблема не в гипергидрозе, а в заболевании или состоянии, которое может его вызвать.Вот почему он известен как вторичный гипергидроз. Истинной причиной может быть заболевание, а симптомом этого состояния является гипергидроз. [3]

Прежде чем впадать в панику из-за загадочной болезни, имейте в виду, что источником этого типа гипергидроза могут быть лекарства. Многие распространенные лекарства могут вызывать гипергидроз как побочный эффект. [3]

В отличие от первичного очагового гипергидроза, потоотделение при вторичном гипергидрозе имеет тенденцию проявляться по всему телу.Это явный признак состояния. [3]

В отличие от первичного гипергидроза, это состояние не обязательно должно быть постоянным. Если вызывающее заболевание обнаружено и вылечено, оно может исправить гипергидроз. Это может занять немного времени, но вы МОЖЕТЕ выгнать этого гостя со своего крыльца. [3]

Если вы обеспокоены тем, что у вашего гипергидроза может быть основная причина, запишитесь на прием, чтобы поговорить с врачом и выяснить это. [3]

Влияние гипергидроза

Хотя гипергидроз не особенно опасен физически, он может смущать тех, кто от него страдает.Это не просто сделает вашу кожу липкой - пот может буквально капать. Это может вызвать сильное беспокойство у тех, кто испытывает это. [3]

Рукопожатие может стать кошмаром, потому что вы можете стесняться того, насколько потны ваши ладони. Ваши носки могут намокнуть, даже если вы не занимаетесь спортом. Это может сделать основной человеческий опыт чрезвычайно стрессовым.

К сожалению, гипергидроз - это серьезнее, чем просто неприятное потоотделение. До трети людей, страдающих повышенным потоотделением от гипергидроза, говорят, что их постоянно беспокоит потоотделение.Одно исследование, проведенное в США, показало, что 75% респондентов сообщили, что гипергидроз отрицательно влияет на их социальное, эмоциональное и психическое здоровье. [4] Очень много людей страдают! Из-за этих проблем гипергидроз и беспокойство часто идут рука об руку. [3] Многие люди считают полезным использовать методы снижения тревожности, которые, как известно, уменьшают чрезмерное потоотделение.

С гипергидрозом трудно справиться взрослым, поэтому особенно важно найти помощь детям с гипергидрозом.

Некоторые люди называют гипергидроз бессимптомным недостатком из-за воздействия, которое он оказывает на жизнь тех, кто с ним живет. Это может сильно повлиять на их уверенность в себе, а гипергидроз может даже помешать людям заниматься тем, что они любят больше всего. [5]

Распространен ли гипергидроз?

Считается, что около 3% населения США борется с гипергидрозом. В других странах процент населения, у которого он есть, еще выше. [3] Другие источники утверждают, что до 5% населения может даже иметь это! [6] Это означает, что гипергидроз - очень распространенная проблема.

Хотя большинство врачебных кабинетов знакомы с методами лечения гипергидроза, они, как правило, не принимают много пациентов, страдающих этим заболеванием. Однако из-за того, что гипергидроз - это очень неприятное и недооцененное состояние, многие люди избегают сообщать о проблеме своему врачу. Это означает, что число людей, страдающих гипергидрозом, может быть даже больше, чем мы думаем в настоящее время [3].

Те, у кого есть члены семьи, страдающие этим недугом, с большей вероятностью заразятся, что делает его наследственным заболеванием.Если члена семьи постоянно дразнят за потные руки, возможно, у него гипергидроз. [3]

Что вызывает гипергидроз?

Врачи еще не до конца понимают, что вызывает первичный очаговый гипергидроз. Одна из теорий заключается в том, что нервы, которые контролируют количество пота, чрезмерно реагируют или нарушают работу. Эта неисправность может вызвать чрезмерное потоотделение, которое может изменить жизнь тех, кто страдает от этого. [7]

Поскольку от гипергидроза страдает очень много людей, исследователи сейчас задействуют все возможности, чтобы обнаружить причины чрезмерного потоотделения, чтобы разработать более эффективные методы лечения.Будущие методы лечения и исследования гипергидроза разрабатываются быстрее, чем когда-либо прежде. [3]

Какие условия могут вызвать вторичный генерализованный гипергидроз?

Гипергидроз может вызывать множество заболеваний и состояний. Однако наличие у вас одного из перечисленных ниже состояний не означает, что у вас разовьется гипергидроз.

Вот некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут вызывать гипергидроз, развившийся у вас во взрослом возрасте.

  • Лихорадочное заболевание
  • Менопауза
  • Гипертиреоз
  • Сердечная недостаточность
  • Диабет
  • Обморожение
  • Алкоголизм - Алкоголь может вызвать чрезмерное потоотделение, когда кто-то находится в состоянии алкогольного опьянения, замкнутости или у кого-то с непереносимостью.
  • Подагра
  • Лимфома и некоторые другие виды рака и опухолей.
  • Ожирение
  • Беременность
  • Болезнь Паркинсона
  • Ревматоидный артрит
  • Инсульт [3]

Есть также несколько типов распространенных лекарств, которые вызывают гипергидроз как побочный эффект.Итак, если вы принимаете лекарства и начинаете испытывать повышенное потоотделение или повышенное потоотделение, сообщите об этом своему врачу. Некоторые из этих лекарств включают антидепрессанты, обезболивающие, лекарства от артериального давления и многие другие.a [3]

Если вы подозреваете, что у вас вторичный генерализованный гипергидроз, очень важно поговорить с врачом. Многие из причин, вызывающих это, можно решить, и это может быть признаком более серьезной проблемы. Не паникуйте, но разумно выяснить, почему вы больше потеете.

Какие методы лечения первичного очагового гипергидроза?

Если вам поставили диагноз «первичный очаговый гипергидроз», вы можете многое сделать. Это существующие методы лечения гипергидроза, но в настоящее время ученые изучают новые методы лечения:

  • Антиперспиранты: Существует множество безрецептурных антиперспирантов, которые могут быть очень полезны при попытке обуздать потоотделение. Если обычный антиперспирант вам не помогает, попросите врача выписать рецепт на более сильный.Вы можете нанести антиперспирант не только на подмышки. Используйте его также на руках, на линии роста волос или на ногах. Существуют даже антиперспиранты для лица и паха, которые созданы специально для чувствительных зон.
  • Аппарат для ионофореза: Это медицинское устройство посылает ток низкого напряжения в емкость с водой, где находятся ваши руки или ноги. Электричество может снизить активность ваших потовых желез, по крайней мере, на некоторое время. Однако для деактивации потовых желез может потребоваться до 10 сеансов с аппаратом для ионофореза.Возможно, вам придется использовать эту машину до трех раз в неделю вначале, и одна процедура может занять до 40 минут. Хотя ионофорез как средство лечения ладонного и подошвенного гипергидроза может дать вашим рукам и ногам столь необходимый перерыв, аппарат для ионтофореза совсем не удобен. Ионтофорез действительно работает, но пациенты должны быть готовы соблюдать регулярный режим лечения, чтобы он работал успешно.
  • Ботокс: Если вам недостаточно других методов лечения, вам могут потребоваться инъекции ботокса.Ботокс может быть особенно полезен при подмышечном гипергидрозе, но ботокс также может быть средством лечения ладонного и подошвенного гипергидроза. Ботокс может обеспечить снижение потоотделения на срок до 6 месяцев. Если вы собираетесь пойти по этому пути, вам следует поискать кого-нибудь, кто имеет опыт инъекций ботокса в подмышки, чтобы обеспечить нацеливание на нужную область.
  • Антихолинергические средства: Несколько пероральных лекарств от гипергидроза могут уменьшить количество выделяемого пота, останавливая работу потовых желез.Чаще всего пациентам назначают холинолитики, такие как гликопирролат или оксибутинин, для лечения гипергидроза. Эти лекарства также имеют несколько побочных эффектов, включая учащенное сердцебиение, нечеткое зрение и сухость во рту.
  • ETS Surgery: Эндоскопическая грудная симпатэктомия (ETS) - это хирургическое лечение первичного очагового гипергидроза. Это операция, при которой у человека фактически разрушаются нервные окончания, передающие сенсорную информацию потовым железам.Поскольку не было зарегистрировано ни одного известного успешного прекращения операции ETS, этот вариант обычно не предлагается, если другие методы лечения не дали результата. Как и любая операция, это может быть рискованно. Существует также тип хирургии, называемой эндоскопической поясничной симпатэктомией, которая используется для лечения подошвенного гипергидроза, но эта операция может быть очень опасной и почти никогда не рекомендуется. [3]

Как победить гипергидроз

Несомненно, с гипергидрозом трудно справиться.До недавнего времени отсутствие исследований в области гипергидроза затрудняло лечение гипергидроза. К счастью, однако, новые методы лечения и осведомленность значительно упростили борьбу с гипергидрозом. Продолжайте пробовать лечение, пока не найдете то, что работает для вас, и вспомните, что не только вы страдаете этим заболеванием. Просто нужно выяснить, что вы можете сделать, чтобы контролировать свой пот, а не пот, контролирующий вас!

Источники
  1. Медицинский журнал MedicineNet.(2016, 13 мая). Определение гипергидроза. Получено 14 мая 2018 г. с сайта https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=16272.
  2. Потоотделение: что вызывает повышенное потоотделение? (нет данных). Получено 20 мая 2020 г. с https://www.medicalnewstoday.com/articles/321663#overview.
  3. Паризер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., Т. 32). Амстердам: паб Elsevier. Co., 2014. Получено с https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0.
  4. Ленефский, М., & Райс, З. П. (2018). Гипергидроз и его влияние на людей, живущих с ним. AJMC. Получено с https://www.ajmc.com/journals/supplement/2018/hyperhidrosis-managed-markets-update-treatments/hyperhidrosis-and-its-impact--on-those-living-with-it.
  5. Нордквист, К. (21 декабря 2017 г.). Гипергидроз: симптомы, причины, диагностика и лечение. Получено 14 мая 2018 г. с https://www.medicalnewstoday.com/articles/182130.php

    .

    Дулиттл, Джеймс и др.«Гипергидроз: обновленная информация о распространенности и серьезности в Соединенных Штатах». Архив дерматологических исследований, т. 308, нет. 10, 2016, стр. 743–749., DOI: 10.1007 / s00403-016-1697-9. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27744497/

    .

    Хаддл, Дж. Р. (2014). Гипергидроз: причины, варианты лечения и результаты. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Nova Science. Получено с https://www.bookdepository.com/Hyperhidrosis-Janine-R-Huddle/9781633215160

    .

Означает ли потение лихорадка? Объяснение реакции вашего тела - DripDropORS

Лихорадка - это временное повышение естественной средней температуры тела, равной 98.6 градусов по Фаренгейту. Лихорадка обычно возникает, когда человеческий организм борется с инфекцией, такой как простуда или грипп. Симптомы включают мышечные боли, потливость и озноб. Люди с высокой температурой также подвержены более высокому риску обезвоживания.

Лихорадка - важный компонент естественного процесса заживления организма. Когда у вас жар, ваше тело пытается остыть естественным путем за счет потоотделения.

Означает ли потоотделение лихорадку? Да, в общем, потливость - это показатель того, что ваше тело медленно восстанавливается.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как потоотделение влияет на лихорадку, как вы можете поддержать заживление и когда следует обратиться к врачу.

Основные сведения о лихорадке

У взрослых температура ниже 103 градусов по Фаренгейту обычно является дискомфортным состоянием, но не обязательно опасно для жизни. Температура выше 103 градусов по Фаренгейту известна как высокая температура и может вызвать побочные когнитивные эффекты. Такая высокая температура или более низкая температура, которая не проходит в течение 2-3 дней, могут быть опасными для жизни. Нормальная температура тела может варьироваться от человека к человеку, но лихорадка обычно характеризуется внутренней температурой выше 100.4 градуса по Фаренгейту.

Лихорадка часто начинается в гипоталамусе - области мозга рядом с гипофизом, которая отвечает за регулирование температуры тела и выработку гормонов. Эту часть мозга часто называют «термостатом», поскольку она напрямую влияет на температуру тела. Когда у вас инфекция, гипоталамус сигнализирует об иммунном ответе, который повышает заданную температуру вашего тела.

Во время этого процесса белые кровяные тельца вырабатывают химическое вещество, известное как интерлейкин-1 (IL-1), когда они сталкиваются с вирусом.Это химическое вещество представляет собой пироген, вещество, которое вызывает повышение температуры тела при попадании в кровоток. ИЛ-1 не только повышает температуру тела, убивая бактерии и вирусы, но и сигнализирует Т-клеткам иммунной системы, помогая бороться с инфекцией.

Причины лихорадки

Нормальные колебания температуры тела могут колебаться на один-два градуса без каких-либо побочных эффектов. Фактически, температура тела естественным образом колеблется в течение дня.Температура тела обычно ниже утром и выше вечером. Слишком сильное повышение температуры тела может быть признаком заболевания или инфекции.

Вот основные причины лихорадки:

  • Вирусные инфекции или бактериальные инфекции
  • Воспалительные заболевания, включая ревматоидный артрит.
  • Злокачественные опухоли
  • Некоторые лекарства, включая лекарства от высокого кровяного давления
  • Определенные прививки от инфекционных заболеваний, включая корь и АКДС.
  • Тепловое истощение

Симптомы лихорадки

Симптомы лихорадки могут различаться в зависимости от основной причины.Большинство лихорадок проходят через пару дней сами по себе, но некоторые могут длиться дольше в зависимости от основной причины. Люди, которые принимают лекарства или имеют заболевание, повышающее риск лихорадки, могут испытывать лихорадку чаще, чем другие.

Вот основные симптомы лихорадки:

  • Потливость и ночная потливость
  • Озноб
  • Потеря аппетита
  • Лихорадочные судороги - судороги у младенцев, вызванные высокой температурой тела.
  • Головная боль
  • Боль в груди
  • Мышечные боли
  • Раздражительность
  • Усталость, болезненность, слабость
  • Обезвоживание

Хотя большинство симптомов лихорадки не опасны для жизни, обезвоживание может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Обезвоживание - это состояние, при котором организм теряет жидкость и электролиты, необходимые для правильного функционирования.

Чтобы избежать обезвоживания при высокой температуре, пейте много жидкости. Когда вы потеете, чтобы бороться с лихорадкой, вы теряете электролиты, которые невозможно заменить простой питьевой водой. Вместо этого поищите раствор для пероральной регидратации, который содержит точное соотношение натрия и глюкозы, например DripDrop ORS.

Означает ли потение лихорадка?

Нормальная температура вашего тела повышается, когда вы пытаетесь бороться с инфекцией.При повышении температуры тела вы можете испытывать озноб и дрожь. Как только ваше тело справится с инфекцией, оно начинает охлаждаться до нормальной температуры через пот. Итак, потоотделение означает, что у вас поднялась температура? И да и нет. В краткосрочной перспективе потоотделение является признаком снижения температуры и, как следствие, высоких температурных показателей. Однако это не означает, что лихорадка не может вернуться, если не устранить первопричину.

Например, если вы принимаете определенное лекарство, вызывающее жар, у вас могут возникать симптомы лихорадки каждый раз, когда вы принимаете это лекарство.Смена лекарств или изменение дозы могут помочь уменьшить частоту симптомов лихорадки. В случае инфекции, если ваша иммунная система не побеждает полностью, вы можете испытывать симптомы лихорадки более одного раза, поскольку ваше тело пытается избавиться от вируса или бактерий.

Когда обращаться к врачу

Вам не нужно каждый раз обращаться к врачу при повышении температуры тела. Во многих случаях жар можно лечить с помощью безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен, аспирин и ацетаминофен.Эти лекарства помогают блокировать простагландины - соединения в организме, вызывающие повышение температуры.

Никогда не давайте аспирин детям младше 18 лет, так как это связано с синдромом Рея, опасным заболеванием печени. Американская академия педиатрии предлагает советы по жаропонижающим лекарствам, которые можно давать детям.

У детей небольшие изменения температуры тела могут указывать на серьезную проблему. У ребенка температура поднимается выше 100,4 градуса по Фаренгейту с помощью ректального термометра, выше 99 градусов по Фаренгейту, когда термометр помещается в подмышку, и выше 100 градусов по Фаренгейту с помощью орального термометра.

В некоторых случаях очень важно получить медицинскую помощь при повышении температуры тела. Младенцы и дети обычно плохо реагируют на лихорадку. Чтобы получить наиболее точные показания температуры у маленького ребенка, лучше всего измерять его ректальную температуру.

Вот когда вы должны показать своего ребенка врачу, если у него жар:

  • Если ваш ребенок младше трех месяцев и у него температура выше 100,4 ° F.
  • Если вашему младенцу от 3 до 24 месяцев, и у него температура до 102 ° F.
  • Каждый раз, когда у вашего ребенка повышается температура до 102 ° F и возникают такие симптомы, как вялость и раздражительность.
  • Если лихорадка вашего ребенка сочетается с любыми другими серьезными симптомами простуды и гриппа, такими как боль в животе или боль в груди.

Детям старшего возраста рекомендуется посетить поликлинику, если у вашего ребенка высокая температура и он долгое время сидел в горячей машине. Они могут страдать от теплового заболевания, например теплового истощения. Если у вашего ребенка рвота, температура держится более трех дней или у него есть психические симптомы, такие как спутанность сознания и раздражительность, обратитесь к педиатру.

Взрослым важно обратиться за медицинской помощью, если у вас температура выше 103 градусов по Фаренгейту. Обязательно обратитесь к врачу, если помимо лихорадки у вас есть такие симптомы, как сильная головная боль, кожная сыпь, ригидность шеи, одышка, спутанность сознания или судороги. Некоторые из этих симптомов могут указывать на обезвоживание.

Лихорадка и обезвоживание

Когда у вас жар, вы можете почувствовать потоотделение, которое может привести к потере жидкости и обезвоживанию.Пот содержит жизненно важные электролиты, которые помогают поддерживать нормальные клеточные функции, включая мышечные сокращения.

Без достаточного количества электролитов могут возникнуть симптомы обезвоживания, включая головную боль, головокружение и спутанность сознания. Вы также можете чувствовать усталость и жажду, а также учащенное сердцебиение и снижение частоты мочеиспускания.

Когда начинается обезвоживание, ваше тело не может охладиться через пот, потому что ему не хватает жидкости. Это вызывает повышение температуры тела, что приводит к повторению лихорадки.Если не решить проблему потери жидкости и электролитов, ваша температура может подняться до опасного уровня.

Это известно как гипертермия, состояние, при котором внутренняя температура поднимается выше 104 градусов по Фаренгейту. Это происходит, когда нормальные механизмы регуляции тепла в организме не работают должным образом. Обезвоживание, возраст и заболевания могут увеличить риск развития гипертермии. При отсутствии лечения гипертермия может вызвать серьезные проблемы, включая гибель клеток, органную недостаточность и смерть.

К счастью, вы можете избежать обезвоживания при лихорадке, выпив много электролитов и жидкости. Когда ваше тело должным образом увлажнено, оно более эффективно регулирует температуру. Правильная гидратация и устранение потери электролитов и жидкости при потоотделении могут способствовать более быстрому восстановлению.

Используйте DripDrop ORS для предотвращения обезвоживания, вызванного лихорадкой

Один из самых серьезных побочных эффектов лихорадки - обезвоживание, особенно у детей.Когда температура спадает и ваше тело потеет, чтобы вас охладить, вы теряете электролиты. Кроме того, многие инфекции, вызывающие лихорадку, приводят к появлению других симптомов, таких как рвота и диарея, которые могут еще больше повысить риск обезвоживания.

Чтобы предотвратить обезвоживание при высокой температуре, воспользуйтесь раствором для пероральной регидратации. DripDrop ORS легко добавить в стакан воды. Если у вас озноб, вы также можете выпить его горячим с добавлением яблочного сидра и меда, лимона и имбиря. Попробуйте воспользоваться нашей удобной пробной версией и станьте подписчиком, если решите добавить его в свой протокол постоянного обезвоживания.

Потение при простуде - подходит ли сауна или пот в тренажерном зале при простуде?

Иногда, когда вы весь набиты чучелами и окружены грудой салфеток, у вас возникает странное желание сходить в сауну или позволить теплому душу обрушиться на вас. Что-то в жаре, паре и поте в конечном итоге заставляет ваши сопли охладиться, а разум и тело расслабятся.

Возможно, вы даже захотите встать и сделать короткую пробежку или быстро пройти тренировку с отягощениями.Большую часть времени, несмотря на то, что вы не можете дышать через нос, вы выходите из спортзала с мыслью, Я чувствую себя немного лучше, когда я потею.

Но постойте, есть ли в этой идее «вспотеть от холода» какие-то реальные достоинства - и безопасно ли это вообще? Здесь эксперты рассказывают, почему из-за потоотделения вы чувствуете, что вы поправляетесь, и может ли он действительно помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.

Есть несколько причин, по которым потоотделение может вызывать такое сильное потоотделение в непогоду.

Это еще не все в вашей голове: даже когда вы больны, тренировки могут стать серьезным стимулом для меня благодаря выбросу эндорфинов хорошего самочувствия, которые вы получаете во время физической активности, - объясняет Лея Картер, доктор философии. доцент кафедры психологии спорта и физических упражнений в Университете Лонг-Айленда в Бруклине и член электронного совета Ассоциации прикладной спортивной психологии. Этот поток эндорфинов может улучшить как ваше восприятие своего тела, так и самого себя, а также улучшить ваше настроение - все положительные эффекты, в которых вы, вероятно, нуждаетесь в те дни, когда вы чувствуете себя менее звездным.

Если вы проводите время в парной или горячем душе (может быть, с добавлением эвкалипта?), Вы также можете быстро избавиться от заложенности носа, так как влажный воздух помогает очистить носовой проход от слизи, - говорит Франк Эспер, доктор медицины, инфекционный врач. специалист по заболеваниям в детской клинике Кливленда в Огайо. Но не слишком волнуйтесь, потому что, как только вы выйдете, секреты, вызванные вашим вирусом, снова начнут накапливаться, отмечает он.

Но действительно ли потоотделение во время простуды сокращает продолжительность болезни? Не совсем.

Интересный факт: некоторые ранние исследования показали, что, поскольку риновирус - вирус, который, вероятно, является причиной вашей обычной простуды - процветает при температуре около 90 градусов по Фаренгейту, повышение вашей температуры даже больше, чем это может помешать росту вируса за счет разрушения его РНК ( строительные блоки вирусов). Но, к сожалению, наука не подтвердилась. Например, обзор Кокрановской базы данных систематических обзоров рассмотрел шесть исследований с участием больных и обнаружил, что вдыхание горячего воздуха (например, в парилке) не оказывает никакого эффекта на уничтожение вирусов.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«От простуды невозможно потеть», - говорит Мишель Олсон, доктор философии, CSCS, старший клинический профессор спортивной науки в Хантингдонском колледже в Монтгомери, штат Алабама. Это потому, что пот выполняет довольно простую базовую функцию: «Когда пот испаряется с вашей кожи, ваше тело охлаждается. Это основной способ снижения температуры тела », - объясняет она.

Итак, пот может защитить вас от теплового истощения, теплового удара и даже сверхвысокой температуры (когда вы больны, потеря тепла через пот не дает вашей температуре выйти из-под контроля). Но холодных насекомых он точно не выщелачивает.

Да, и не обращайте внимания на влиятельных лиц, которые поэтично рассказывают о токсинах и потовых ложах: в вашем поту мало токсинов, если они вообще есть, говорит Олсон.

Хотя осторожность является ключевым моментом (и нет ничего плохого в том, чтобы взять перерыв на неделю, если вы этого не чувствуете!), Вы можете потренироваться, если сначала проведете мини-осмотр.«Если большинство ваших симптомов проявляются выше шеи (сопение носом, чихание, боль в горле и отсутствие температуры), вы можете заниматься спортом в разумных пределах», - говорит Олсон.

Ее совет: придерживайтесь своего обычного распорядка упражнений, но снизьте его на ступеньку ниже (работайте на 50–70% от обычных усилий), - советует она. Подумайте: устойчивое кардио, такое как медленный бег, плавная йога или пилатес, или поднятие легких весов с большим количеством повторений.

Прямая лихорадка с симптомами вплоть до груди, такими как сильный кашель и хрипы? «Возвращайтесь на диван, пока у вас не спадет температура и не перестанет быть перегруженность грудной клетки», - говорит она.В противном случае вы рискуете заболеть такими заболеваниями, как бронхит или пневмония, - говорит Олсон. Кроме того, если вы заметили коричневую слизь, у вас может быть инфекция носовых пазух, и в этом случае вам нужно обратиться к врачу за точным диагнозом и антибиотиками, - отмечает она.

Что касается парной, пока вы здоровы (читай: у вас нет проблем с сердцем), вы можете вмешаться в течение 20 минут или около того. Обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, - советует Олсон.

Только не забывай о здоровье всех остальных. Хотя не доказано, что использование сауны в холодную погоду увеличивает распространение инфекции, вы все равно входите в небольшое замкнутое пространство для длительного контакта с другими людьми, - говорит доктор Эспер. То же самое касается всех видов тренировочного оборудования, если вы тренируетесь в общественном тренажерном зале. Окажите каждому общественную услугу, держась подальше, когда вы больны. (Ваш личный душ - хорошая замена.)

Итог: Эксперты говорят, что вспотеть при простуде практически невозможно, но вдыхание пара или легкая тренировка, вероятно, не повредит и может даже помочь облегчить скопление на короткое время.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Расстроены ночным потом, пока вы спите? - Основы здоровья от клиники Кливленда

Неинтересно менять одежду (или простыни) посреди ночи, но это может быть обычным явлением, если ночная потливость нарушает ваш сон.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Ночной пот - это мокрый пот, который может пропитать вашу одежду и постельное белье, независимо от температуры в вашей спальне. По словам врача семейной медицины Дональда Форда, доктора медицины, их могут вызывать различные факторы, но большинство распространенных причин поддаются лечению.

Распространенные причины ночного потоотделения

«Нет простого способа различить разные типы потоотделения, поэтому выяснение причины может помочь вам предпринять шаги по предотвращению или устранению того, если и как вы их испытываете», - сказал доктор- говорит Форд. Ночная потливость может быть связана с одной из следующих причин:

  • Менопауза.
  • Инфекции.
  • Лекарства для лечения диабета или депрессии.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Неврологические проблемы, тревожные расстройства и стресс.
  • Злоупотребление психоактивными веществами и наркомания.
  • Некоторые виды рака.

Ночная потливость во время менопаузы

Ночная потливость может быть обычным ночным симптомом у женщин в период менопаузы - в отличие от приливов, которые случаются в течение дня.Как правило, симптомы ночного потоотделения разбудят вас после того, как они уже проявились.

Однако многие женщины обнаруживают, что они могут относительно легко контролировать ночную потливость, а также другие симптомы менопаузы с помощью разумных изменений в образе жизни, таких как:

  • Хорошо питается.
  • Регулярно занимается спортом.
  • Защита кожи от солнечных лучей.
  • Принимать правильные витамины и добавки (особенно витамин D3, если вы живете в северном климате).
  • Активное участие в жизни.

Если у вас менопауза, вы можете избавиться от симптомов, избегая таких триггеров, как кофеин, алкоголь, острая пища и сигареты, говорит доктор Форд.

«Принятие правильных решений в отношении здоровья обычно приводит к уменьшению числа случаев со временем - большинство женщин, испытывающих ночную потливость, обнаруживают, что потливость проходит в течение нескольких лет», - говорит он. «Лишь небольшой процент женщин обнаруживает, что они упорствуют и дальше.”

Лекарства, вызывающие ночную потливость

Часто используемые лекарства также могут вызывать ночное потоотделение. К ним относятся некоторые лекарства от диабета, при которых у вас может возникнуть ночная потливость, если уровень сахара в крови станет слишком низким.

Гормональная терапия и препараты, блокирующие гормоны, используемые для лечения некоторых видов рака, а также некоторые антидепрессанты также могут вызывать симптомы ночного потоотделения.

Болезни и расстройства, которые могут вызывать ночную потливость

У некоторых людей есть другие заболевания или расстройства, вызывающие повышенное потоотделение (известное как гипергидроз) в любое время дня и ночи. Но ночная потливость бывает разной - она ​​может быть временной или повторяющейся.

К другим заболеваниям, связанным с ночным потоотделением, относятся:

  • Тревога или аутоиммунные расстройства
  • Вирусные заболевания, такие как простуда и грипп, вызывают ночную потливость, но проходят сами по себе, а связанные с ними лихорадка и потоотделение обычно поддаются лечению жаропонижающими препаратами, такими как ацетаминофен (TYLENOL®) или ибупрофен (Адвил®).
  • Злоупотребление или отказ от таких веществ, как опиоиды, каннабис, кокаин, бензодиазепины или алкоголь.
  • Расстройства сна, такие как ночные кошмары или обструктивное апноэ во сне.

Ночные поты и ночные кошмары

Некоторые путают ночной пот и ночные кошмары. Ночные ужасы (также известные как ужасы во сне) - это нарушение сна, при котором человек быстро просыпается от сна в ужасном состоянии. «Потоотделение может быть симптомом ночных ужасов, но ночные страхи определяются возникающим эмоциональным расстройством, с потоотделением или без него », - говорит д-р Форд.«Ночная потливость при других условиях обычно не вызывает беспокойства, хотя ночная потливость может вызвать у человека беспокойство».

Что можно сделать для снятия ночного потоотделения

Изменения образа жизни в некоторых случаях уменьшают потоотделение по ночам. Хотя причины могут быть разными, облегчение может прийти, если рассмотреть причину в каждом конкретном случае.

Например, если гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) вызывает у вас ночное потоотделение, доктор Форд советует избегать приема пищи прямо перед сном и приподнимать изголовье кровати.

Если у вас перименопауза, менопауза или другое заболевание, связанное с гормональным дисбалансом, поддержание общего состояния здоровья с точки зрения сердечно-сосудистой функции, диеты и веса может помочь повлиять на ваши симптомы. Поговорите со своим врачом для получения конкретных рекомендаций.

Как ваша диета может повлиять на симптомы ночного потоотделения

«Сбалансированная диета и отказ от крайностей в питании важны для вашего здоровья в целом. Это может помочь предотвратить возникновение некоторых заболеваний и помочь в лечении определенных заболеваний, которые проявляются в виде ночного потоотделения в качестве симптомов », - сказал доктор.- говорит Форд.

Есть некоторые продукты, которых следует избегать, поскольку они могут только ухудшить некоторые заболевания. Некоторые из них включают обработанные пищевые продукты, острую пищу, алкогольные напитки и напитки с кофеином. Сокращение всего этого в вашем рационе может только помочь вашему общему здоровью », - подчеркивает д-р Форд.

Когда обращаться к врачу

По словам доктора Форда, большинство причин ночного потоотделения несерьезны. «Но есть и другие причины, по которым пациенты должны пройти обследование, если их симптомы длятся более недели, и они явно не связаны с вирусным заболеванием или расстройством», - добавляет он.

Лекарства от ночного потоотделения различаются в зависимости от причины. Устранение первопричины - это способ облегчить симптомы. «Практически все причины ночного потоотделения излечимы», - говорит д-р Форд. Так что, если у вас стойкая ночная потливость, обратитесь к семейному врачу ».

Заболел гриппом или заболел простудой?

Как отличить и что делать для обоих

Пятиминутное чтение

Симптомы гриппа - само определение страдания.Сильная простуда может вызвать у вас ужасное самочувствие, но грипп - это почти смертельный опыт. Тем не менее, иногда бывает трудно понять, что вывело вас из игры. Давайте выясним: вот основные различия между гриппом и простудой, а также симптомы, лечение, лекарства и профилактика.

Форсаж гриппа

После долгого дня вы ложитесь спать немного раньше. Вы, конечно, устали немного больше, чем обычно, но это был напряженный рабочий день. Вы с нетерпением ждете того, чтобы немного поспать и проснуться, готовые и рвущиеся к завтрашнему дню.

Но когда вы просыпаетесь на следующий день, вы чувствуете, что спустились в Девятый круг Данте. Вы испытываете все первые симптомы гриппа: голова раскалывается, кашель не проходит, вы весь в поту, и ваше тело чувствует себя так, как будто вы прошли несколько раундов бокса с чемпионом мира в тяжелом весе. Вы дрожите и трясетесь так сильно, что кошка в приступе досады спрыгивает с кровати. Вы касаетесь собственного лба, а затем отдергиваете руку. Опаленные волосы на тыльной стороне ладони - свидетельство того, что у вас жар, скорее всего, довольно сильный.

Когда грипп поражает вас, это не теряет времени даром. В течение одного-четырех дней после вашего первоначального контакта (инкубационный период) он сбивает вас с ног, а затем остается на неделю или две, как раз на то, чтобы израсходовать большую часть вашего оплачиваемого свободного времени на работе. Грипп также неумолим, передаваясь от человека к человеку с пугающей легкостью - по крайней мере, в период с октября по март, также известный как сезон гриппа. После этого он превращается в нелегкое отступление в течение лета (хотя в некоторые годы грипп, как известно, активен до мая).

Хитрый и хитрый холод

Обычная простуда, напротив, может подкрасться к вам так незаметно, что вы можете провести начальную фазу с убеждением, что единственная причина, по которой вы так много принюхивались, заключается в том, что, как вы неоднократно говорили своей жене, у вас действительно аллергия. кошке.

Как и при гриппе, симптомы простуды могут включать кашель, ломоту в теле (хотя и более легкую), заложенность или насморк и боль в горле. В отличие от гриппа, вы не страдаете от озноба или пота, и у вас редко бывает температура.Тем не менее, простуда по-прежнему лишает вас энергии и, как правило, может сделать вашу жизнь несчастной примерно на семь-десять дней.

Грипп иногда вызывает рвоту, боли в животе и диарею, что еще больше усугубляет травму. Если у вас только рвота и диарея без других симптомов гриппа, у вас, вероятно, гастроэнтерит - состояние, характеризующееся воспалением желудка и кишечника. Люди часто называют это «желудочным гриппом», но это не то же самое, что сезонный грипп.

Простуда может сделать несчастными и ваших друзей и семью: вы наиболее заразны в первые два-четыре дня после контакта с вирусом простуды - в те же дни, когда вы еще не осознавали, что больны.Хотя простуда может распространяться, когда кто-то, кто болен (в данном случае вы), чихает или кашляет, осыпая других микроскопическими частицами вируса, это чаще всего передается, когда этот человек пожимает вам руку или касается дверной ручки прямо перед вами, а затем вы трете глаза или касаетесь лица.

Помогут ли антибиотики вылечить грипп или простуду?

Одна из неприятностей, связанных как с гриппом, так и с простудой, заключается в том, что, поскольку они вызваны вирусами, а не бактериями, антибиотики не делают ничего для ускорения выздоровления, облегчения симптомов или уменьшения заразности.

После того, как вы заболели гриппом, есть рецептурные противовирусные препараты, которые могут сократить его продолжительность и тяжесть, включая Тамифлю, Реленза и Ксофлюза. Позвоните своему врачу, как только у вас появятся симптомы гриппа, поскольку эти препараты мало действуют, если их не начать в течение первых 48 часов после появления симптомов. У них также есть побочные эффекты, в том числе у некоторых головная боль, насморк и кашель. Постойте, разве это не те же симптомы, что и у гриппа ?! Если серьезно, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли вам противовирусные препараты.

Но подобного рецепта от насморка нет. Есть лекарства, отпускаемые без рецепта, которые вы можете подобрать (а еще лучше попросите кого-нибудь подобрать для вас), которые помогут уменьшить ваши симптомы. Если у вас заложенность носа, скорее всего, поможет противозастойное средство. Антигистаминные препараты могут подействовать, если у вас насморк, слезящиеся глаза или постназальные выделения, но они могут вызвать у вас сонливость.

Имейте в виду, что большинство безрецептурных (отпускаемых без рецепта) лекарств имеют побочные эффекты или могут плохо взаимодействовать с теми, которые вы уже принимаете.Не делайте этого в одиночку: поговорите с фармацевтом, чтобы убедиться, что вы получаете правильные безрецептурные лекарства.

Как избавиться от гриппа, избавиться от холода

Если вы в конечном итоге заболели гриппом или сильно простудились, вы можете лечиться дома, чтобы облегчить себе жизнь:

  • Отдых: Требования, которые мы предъявляем к себе во всех аспектах нашей жизни, исключают представление о том, что нашему телу нужно время для исцеления, поэтому легче сказать, чем сделать.Но сделайте все возможное, чтобы успокоиться; по крайней мере, ложись спать пораньше. Вы вернетесь в игру раньше, если отдохнете.
  • Сохраняйте водный баланс: Употребляйте как можно больше воды, фруктового сока, травяного чая с медом, напитков с электролитами, таких как Gatorade, или любых других негазированных напитков без кофеина. Если у вас болит горло, делайте небольшие глотки.
  • Успокоить боль в горле: Когда у вас болит горло, вы не хотите ничего глотать, даже маленькие глотки воды.это просто слишком больно. Приведите горло в форму глотка, полощите горло теплым раствором соленой воды: пол чайной ложки соли растворить в стакане воды объемом восемь унций. Сделайте глоток и полощите горло не менее 30-60 секунд. Однако не глотайте. Повторяйте, пока весь стакан не станет пустым.
  • Увлажнение: Вам не нужно спешить, чтобы купить увлажнитель (вы все равно недостаточно здоровы, чтобы выходить на улицу). Вместо этого включите душ и посидите несколько минут в ванной, вдыхая пар. Пар поможет облегчить боль в горле и очистить носовые пазухи.
  • Сделайте паровой форт: Когда вы были ребенком, одеяло, накинутое на пару предметов мебели, делало идеальный форт. Заставьте этого внутреннего ребенка работать по-другому, сделав «паровой форт». Доведите кастрюлю до кипения, добавьте несколько капель эвкалиптового масла, накиньте полотенце на голову и наклонитесь над кастрюлей. Глубоко дышите в течение 30 секунд, чтобы избавиться от мокроты.

Как мне не заболеть?

Грипп или сильная простуда могут отбросить вас на несколько дней, если не недель.Ваша лучшая надежда - вообще избежать их, если сможете. Вот несколько советов по оздоровлению, любезно предоставленных CDC:

  • Часто мойте руки теплой водой с мылом. Если мыла нет в наличии, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
  • Если вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми. Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома как минимум 24 часа после того, как у вас спадет температура, за исключением случаев, когда вам нужна медицинская помощь или другие предметы первой необходимости.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как таким образом распространяются микробы.
  • При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой, а затем выбросьте салфетку.
  • Дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть заражены микробами, такими как грипп.

Лучшее лечение - это профилактика
Лучшая защита от вируса во время сезона гриппа - это прививка от гриппа (часто бесплатно через вашего работодателя и / или страхование здоровья).Тем не менее, эффективность прививки от гриппа варьируется, потому что каждый год встречается несколько штаммов гриппа, а не только один. Прививка от гриппа разработана для борьбы с штаммами, которые считаются «наиболее вероятными» каждый год, поэтому польза может варьироваться от полной профилактики до значительной минимизации симптомов. Хотя вы часто слышите, как люди говорят, что они «сделали прививку от гриппа, но все еще болеют», в большинстве случаев они страдают от другого вируса. Лучше всего просто сделать это - недавние исследования CDC показывают, что прививка от гриппа снижает вероятность заражения гриппом на 60 процентов.

И, как мы все знаем, нет лекарства от простуды. Но выполнение описанных выше шагов может иметь большое значение для того, чтобы вы хоть немного почувствовали себя комфортнее, пока проходите через это.

Узнать больше о симптомах гриппа

Каковы симптомы гриппа?

Грипп вызывается вирусами гриппа. Хотя существует несколько типов вирусов гриппа, обычно проявляются одни и те же симптомы. К ним относятся:

Это очень те же симптомы, которые могут возникнуть при простуде.Однако в целом грипп вызывает более серьезные симптомы, и сильная простуда иногда может рассматриваться как грипп.

Иногда тяжелые симптомы гриппа могут сопровождаться развитием серьезных заболеваний или осложнений.

Как долго будут длиться симптомы?

Продолжительность заражения гриппом зависит от человека. Обычно симптомы сохраняются около недели, хотя это может быть намного дольше при тяжелой инфекции или у человека с ослабленной иммунной системой.

Первым признаком того, что у вас грипп, часто бывает внезапная высокая температура и лихорадка. Вы можете почувствовать, что у вас болят мышцы. Ваша температура, вероятно, снизится в течение 48 часов.

После этого симптомы могут стать больше похожими на простуду. Вы можете страдать от боли в горле и сухого кашля. Это потому, что ваша иммунная система теперь выделяет химические вещества для атаки вируса гриппа, но эти химические вещества раздражают вашу дыхательную систему, вызывая эти симптомы. У вас также может начаться насморк.Эта реакция удаляет из вашего тела все клетки, которые ваша иммунная система уже убила.

Через 3-4 дня вы можете почувствовать заложенность носа. Это происходит, когда слизистые выделения становятся более густыми. Это может вызвать грудной кашель, поскольку ваше тело пытается избавиться от лишней слизи. Вы также можете испытывать головную боль.

В конце концов, к концу недели ваши симптомы должны начать исчезать, и вы снова начнете чувствовать себя нормальным. Однако может пройти пара недель, прежде чем вы почувствуете, что полностью выздоровели.

Как узнать, простуда это или грипп?

Иногда бывает трудно определить, простужены ли вы или грипп.

Сказать, что грипп вызывается вирусом гриппа, а простуда вызывается одним из примерно 200 различных вирусов, на самом деле не поможет. Тем не менее, если посмотреть на симптомы и то, как они возникают, может быть проще определить, страдаете ли вы от простуды или гриппа.

Симптомы простуды обычно появляются постепенно. У вас может быть боль в горле в течение нескольких дней, прежде чем появятся какие-либо другие симптомы.Однако с гриппом все симптомы с первого дня поразят вас, как кирпичную стену. У вас больше шансов заболеть гриппом, а диарея и рвота - не редкость.

Обычно после того, как симптомы простуды исчезнут, проходит не так много времени, как обычно. Однако при гриппе вы все равно можете чувствовать себя истощенным и утомленным в течение недели или более.

Осложнения гриппа

Если вы в нормальном состоянии здоровы, то грипп может вызывать у вас чувство усталости, пока он протекает, но он не должен вызывать никаких медицинских осложнений.

Однако иногда может развиться осложнение гриппа, особенно если у вас ослабленная иммунная система. К ним относятся: