Когда дети начинают спать всю ночь не просыпаясь на грудном вскармливании: «С какого возраста ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь?» – Яндекс.Кью

Содержание

с какого возраста и методы, помогающие привести к норме ночной отдых. Причины беспокойного сна и рекомендации в отношении еды и дневного режима, значимость и особенности

Многих родителей интересует вопрос: когда ребенок начинает спать всю ночь. Ведь ночные пробуждения мешают выспаться маме, что отражается на ее физическом и психологическом состоянии.

С какого возраста ребенок начинает спать всю ночь

Возраст, с которого малыш может проспать, не просыпаясь, всю ночь, индивидуален. Обычно новорожденные не могут спать дольше 5 часов подряд, чем старше ребенок, тем больше этот период. Некоторые младенцы уже в 3-4 месяца спят 8-10 часов, другие просыпаются до 1,5-2 лет.

Важно! Врачи считают нормальным, что ребенок периодически просыпается ночью до семилетнего возраста.

Но приучение к длительному сну нужно начинать с полугода. Это зависит от родителей, которым важно устранить причины, которые могут будить малыша. Нужно наладить режим, питание. Днем избегать эмоционального и физического переутомления.

Влияет также способ питания. Искусственники уже к году спят всю ночь, а груднички будут просыпаться, пока их не отучить от груди.

Почему ребенок просыпается

До полутора лет все дети просыпаются ночью, иногда несколько раз. Связано это с тем, что у малышей сон поверхностный, а его цикл короткий. Обычно после полугода дети способны после пробуждения заснуть самостоятельно. Но не все могут это сделать.

Влиять на пробуждение могут характер ребенка, образ жизни, окружающая обстановка. До полугода младенцы просыпаются в основном из-за голода. Но есть еще несколько причин ночных пробуждений:

  • боится темноты, одиночества;
  • у него что-то болит;
  • режутся зубки;
  • подгузник мокрый;
  • в комнате жарко или холодно, сухой воздух или душно;
  • мешают громкие звуки, шум с улицы или свет;
  • день был насыщенным, малыш перевозбужден;
  • недосыпает, поэтому переутомляется;
  • неправильные ассоциации на сон, без которых он не может спать, например, укачивание.

Внимание! Дети на грудном вскармливании чаще просыпаются ночью, чтобы покушать. Грудное молоко быстро усваивается, поэтому малыш чувствует себя голодным. Когда будет введен прикорм, ночные пробуждения постепенно прекратятся.

Изменение структуры сна с возрастом

Сон человека состоит из двух интервалов: медленный и быстрый. Их особенности и продолжительность зависят от возраста.

Быстрый сон – это фаза, во время которой человек видит сны. Можно заметить, что дрожат веки, движутся руки и ноги, появляется улыбка. В это время легче проснуться, так как сон поверхностный.

Медленный сон более глубокий и спокойный. Он необходим для полноценного отдыха, правильного роста и развития. У взрослых он составляет более 80% времени.

Но у детей сон в основном быстрый. Новорожденные более половины времени проводят в этой фазе. А у ослабленных и недоношенных младенцев он занимает 90%. Поэтому они так легко и часто просыпаются.

Увеличение доли медленного сна происходит с возрастом. Уже к 2 годам фаза быстрого сна из 13 часов занимает всего 4-5 часов.

Что поможет привести к норме ночной сон

Всем родителям нужно выяснить, как сделать, чтобы грудничок спал всю ночь, это обеспечит полноценный отдых всей семье. Нужно научить малыша засыпать самостоятельно. Если он привык к укачиванию и маминым рукам, отсутствие этих условий приведет к пробуждению.

Поэтому постепенно нужно начать отучать его от этих ассоциаций. Укладывать в кроватку и оставаться рядом, успокаивая лаской и голосом. Но чтобы младенец смог уснуть, важно создать правильные условия. Как уложить ребенка на ночь без проблем:

  • класть младенца в удобную кроватку, должен быть в меру жесткий матрасик, простынка без складок;
  • в комнате нежарко, она проветрена, воздух увлажнен;
  • полутьма или полная темнота, отсутствие посторонних звуков;
  • расслабляющая ванна перед сном, можно добавить ароматические травы;
  • легкий массаж и сытный ужин;
  • ритуал за 15 минут до укладывания: складывание игрушек, чтение сказки, надевание пижамы.

Ошибки родителей

Не всегда родителям удается создать все условия для здорового сна. Чтобы понять, как приучить ребенка всю ночь спать, не просыпаясь, нужно избегать нескольких ошибок. Они часто мешают уложить младенца без проблем.

  • Шумные игры по вечерам, веселье. Так родители пытаются компенсировать свое отсутствие днем рядом с ребенком, но малышам сложно расслабиться после такого.
  • Отсутствие дневного сна или он слишком длительный. В обоих случаях ребенок переутомляется, что приводит к выбросу кортизола. Это мешает нормально поспать ночью.
  • Неправильно организованный детский сон: слишком мягкий матрас, подушка, теплое одеяло. В комнате жарко, душно или сухой воздух.
  • Некоторые родители продолжают кормить малыша ночью после года. К этому времени необходимо уже отказаться от ночного кормления, заменив его на воду. Кроме того, сон не должен ассоциироваться с едой.
  • Берут малыша в свою кровать. От этой привычки будет сложно потом отучить, он будет просыпаться и звать маму.
  • Развлекают малыша ночью после пробуждения. Из-за этого он начнет просыпаться, чтобы пообщаться с мамой, получить ласку и утешение.

Рекомендации в отношении еды и дневного режима

Ребенок должен наедаться, многие груднички просыпаются из-за голода. Если при грудном вскармливании маме приходиться прикладывать малыша к груди несколько раз за ночь, возможно, стоит начинать вводить прикорм. А маме отказаться от кофе, крепкого чая, орехов, газировки. А вечером рекомендуется покормить младенца более плотно.

Дети, которые питаются взрослой пищей, перед сном должны кушать каши, молочные продукты, овощи, можно немного мяса. Нужно исключить фаст-фуд, консервы, сладости. Наедаться на ночь не рекомендуется, самая калорийная пища должна съедаться днем.

Новорожденные спят короткими интервалами по 2-3 часа. Но к 1-2 месяцам нужно устанавливать режим, учитывая образ жизни семьи. Днем обязательны периоды бодрствования по 1-2 часа, а самый продолжительный сон должен приходиться на ночь.

Важно укладывать вечером малыша в 8-9 часов, всегда в одно и то же время. Следить, чтобы пробуждение было в 7-8 часов, а питание – тоже по режиму. За час до укладывания исключить шумные и активные игры, эмоциональные перегрузки.

Доктор Комаровский рекомендует давать малышу спать днем не дольше 1-3 часов. Нужно будить его не только для кормления, но и для занятий, игр. Последний дневной сон должен быть коротким, чтобы к вечеру захотелось спать. Но необходимо, чтобы в сутки малыш спал столько часов, сколько требуется в его возрасте.

Внимание! Если с раннего возраста приучить к режиму, малыш быстрее научится спать долго, не просыпаясь.

Значимость детского сна

Ребенку необходим здоровый сон для правильного формирования нервной системы и для роста. От этого зависит настроение, активность и самочувствие. Поэтому важно, чтобы малыш спал достаточно.

Есть определенные нормы, которые зависят от возраста:

  • 1-2 месяца – от 11 до 18 ч;
  • 2-12 месяцев 14-15 ч;
  • 1-3 год – 12-14 ч;
  • 3-5 лет – 11-13 ч;
  • С 5 лет – 10-11 ч.

Во сне вырабатывается гормон роста, укрепляется иммунная система. Из-за недосыпания снижается концентрация внимания, возрастает риск травм, инфекционных заболеваний, ожирения. Дети становятся беспокойными, тревожными, капризными, отстают в росте и развитии от сверстников.

Важно наладить здоровый сон малыша. Для этого родителям нужно понять, почему он может просыпаться, что мешает крепко заснуть и что нужно сделать, чтобы избежать проблем.

Важно! Если у вас нет времени на то, чтобы отвозить своего ребенка на секции, кружки или банально в садик или школу, есть решение — няня с автомобилем, сервис, предоставленный проектом HelperAgent. Посмотрите видео ниже!

Когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь на ночные кормления

С рождением ребенка многие мамы забывают о спокойных ночах, так как сон у новорожденных тревожный и чуткий. Некоторые детки просыпаются всего пару раз за ночь для кормления, другие вздрагивают от любого шороха и скрипа. Есть и третья группа малышей, которая высыпается днем, а ночью ведут активную деятельность. Многие родители интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь. Проблема эта решается у всех индивидуально, так как причины, что мешают крепкому сну новорожденных детей, у всех разные.

Особенности детского сна в зависимости от их возраста

Период крепкого сна у ребенка длится около часа. После него наступает другая фаза, во время которой малыш может пробудится от чувства голода, или просто соскучившись.

Английские ученые проводили эксперимент: одна группа грудных детей спала в тишине, для другой – включали аудиозаписи с биением сердца. Вторая группа малышей спала крепче, так как девять месяцев они ощущали в животе этот ритм.

В большей части сон у грудничков поверхностный, поэтому разбудить может и резкий звук, и громкие разговоры. Однако не надо ходить на цыпочках и сохранять гробовую тишину, пока малыш спит. Следует постепенно адаптировать ребенка спать при легком шуме, посторонних звуков: можно включать на низкой громкости классическую музыку. В интернете можно скачать подходящие аудиозаписи (выбирайте с хорошим качеством звучания), и включать их, когда укладываете ребенка. Ближе к полугоду ребенок начинает спать более крепко, не отвлекаясь на звуки.

Здоровый сон необходим ребенку в любом возрасте, поскольку именно в детстве формируется нервная система. От того, как и сколько спит малыш, зависит его настроение, самочувствие и развитие. Выспавшийся ребенок охотнее познает окружающий мир, лучше ест и выполняет необходимые упражнения.

Исходя из того, как спит ребенок ночью, их можно разделить на группы:

  1. Малыш практически не спит ночью. В народе говорят про таких новорожденных, что «перепутал день с ночью». С возрастом могут появиться другие проблемы, мешающие продолжительному и крепкому детскому сну. В первые три месяца ребенка могут беспокоить колики, затем – прорезывание зубов.
  2. Детский сон в ночное время прерывается несколько раз. Часто у новорожденных встречается гипертонус ручек и ног, поэтому они не отвечают за свои телодвижения. Ночью неверных взмах может разбудить ребенка, и он может испугаться.
  3. Ребенок просыпается пару раз для приема пищи. Частые кормления новорожденных связано с быстрым усвоением молока. Малыш же не сможет уснуть с «урчащим животиком».
  4. Малыш спит всю ночь, не просыпаясь. Такое у новорожденных встречается крайне редко, является спорным вопросом. Некоторые педиатры рекомендуют обязательные ночные кормления.

Исходя из того, к какой из групп принадлежит малыш, даются рекомендации, как помочь ему спать ночью спокойно и крепко.

Видео: если ребенок плохо спит

Как спит Ваш ребенок?

  • Ребенок-сова бодрствует ночью, спит днем 

Во многом в таком поведении малыша виноваты молодые родители. С такими детьми днем надо чаще разговаривать и играть, но не следует перевозбуждать состояние ребенка. В светлое время суток не закрывайте шторы, жалюзи: пусть в комнату проникает солнечный свет.

Вечером, перед сном, принимайте ванны с возможным добавлением ромашки, череды. При употреблении трав обязательно следите за состоянием кожи ребенка, у некоторых людей они вызывают аллергию, и вместо крепкого сна ваш ребенок может испытывать дискомфорт и зуд. Температура воды должна быть 37-38 градусов, малыш начнет замерзать и, как следствие, согревать себя различными телодвижениями, что приведет к возбужденному состоянию.

Также старайтесь не давать новых игрушек ребенку перед сном, пусть его окружает уже изученная обстановка. Так ему будет легче уснуть, не возбуждая свое сознание. Перед сном вы также можете либо петь какую-то определенную колыбельную, либо включать специально заготовленную музыку. Такой ритуал поможет ребенку осознать, что его укладывают в сон.

Если у ребенка гиперактивность, которая мешает ему крепко спать, может быть применено пеленание. Сейчас ведутся споры на эту тему. Некоторые педиатры уже в родильном доме советуют не пеленать детей. Поведение каждого ребенка индивидуально и не подчиняется строгим правилам: одни детки спокойно спят в распашонках, другие просыпаются от своих движений. До трех-четырех месяцев можно пеленать ребенка, хотя бы перед ночным сном, это поможет ему спать, не отвлекаясь на свои руки и ноги. (Пеленание: “ЗА” и “ПРОТИВ”)

  • Малыш спит крепко, но иногда просыпается

Это объясняют как причинами временного характера (коликами, прорезываниями зубов), так и какими-то физическими неудобствами. В таких случаях необходимо проанализировать эти пробуждения. Возможно, наполнен памперс, или ребенок лежит неудобно.

Устанавливайте в комнате температурный режим, способствующий крепкому сну: проветрите комнату, повысите или понизите влажность воздуха. Если новорожденный находится на естественном вскармливании, может быть, ему просто не хватает маминой груди для успокоения. Замечено, что при отказе от грудного вскармливания малыш начинает спать всю ночь без ночных кормлений. Но не торопитесь отлучать ребенка от груди, это может привести к обратному эффекту: малыш начнет нервничать и плакать. Оптимальным педиатры считают время после года от рождения. (когда отучать ребенка от груди?)

  • Ребенок просыпается ночью от чувства голода

Наиболее распространенный случай, когда малыш просыпается для приема еды. В первые месяцы после рождения рекомендуются частые кормления небольшими порциями. С возрастом необходимый суточный объем потребляемой пищи растет: ребенок ест реже, но больше. Дневной рацион по мере взросления становится более разнообразным: вводятся фруктовые, овощные пюре, каши, супы (первый прикорм: чем начинать). При этом ребенок может также проспаться ночью от чувства голода. Хотя иногда такие пробуждения могут быть связаны просто с привычкой. Попробуйте заменять кормления молоком или смесью обычной водой. Если ребенок не засыпает и капризничает, значит, он голоден.

Нормальным возрастом для отучения кормления ночью является девять месяцев. Но не торопитесь думать, что в это время малыш сам перестанет кушать в темное время суток. Как говорилось, развитие ребенка индивидуально, и если ребенка будет беспокоить прорезание зубов, вряд ли он будет спокойно спать. Другие педиатры не советуют избегать ночных кормлений до достижения годовалого возраста. Если вы кормите грудью, их необходимо продолжать на протяжении всего грудного вскармливания или сцеживаться ночью. Пролактин, необходимый для лактации, вырабатывается только в ночное время.

Малыши не могут терпеть голод в отличие от взрослых. Нужно помнить, ребенок начинает спать всю ночь без еды, когда становятся умственно и физически на это способны. Если же вы решили отказаться от ночных кормлений, делать это нужно постепенно. Существует ряд советов, которые помогут в этом процессе.

  1. Большую часть суточного объема потребляемой пищи нужно давать ребенку днем.
  2. Соблюдение четкого распорядка дня.
  3. Перед сном следует хорошо накормить малыша, чтобы он дольше проспал.
  4. Замена молока/смеси водой или детским чаем ночью. Сокращение объема ночной порции.
  5. Ребенок должен засыпать сам. Таким образом, укачав его немного на руках, в люльке или в кроватке, нужно оставить малыша в полусонном состоянии.
  • Малыш не спит ночью после достижения годовалого возраста

Когда ребенок становится старше, появляется возможность устного договора с ним. В таком возрасте для малыша важна внутренняя атмосфера в семье, необходимая ласка и забота. Чем спокойнее отношения между родителями, тем крепче нервная система и сон у ребенка.

По теме сна ребенка

Уделяйте внимание своему ребенку: его желаниям и проблемам. Это поможет ребенку спать спокойно и крепко ночное время, а днем развиваться и обучаться. Когда дети начинают спать всю ночь, у мамы и папы образуется больше свободного времени, и для дальнейшего пополнения семейства в том числе.

Видео: Правила детского сна

Нужно ли будить грудничка для кормления

Некоторые мамы беспокоятся, что их ребенок не просит есть ночью. Разбираемся, нужно ли будить младенца для кормления по ночам или для его роста и развития достаточно дневного питания, а также как правильно нарушить сон и покормить малыша, если это необходимо. Что давать ребенку, как часто и до какого возраста и каким образом решить проблему ночных пробуждений? Обо всем этом поговорим с нашим постоянным экспертом — врачом-педиатром, консультантом проекта SMART MAMA Полиной Александровной Кизино.

— Полина Александровна, почему малыши едят по ночам?

— Активный рост и набор веса в первые месяцы жизни, растущие потребности организма в строительном материале и энергетические расходы требуют большого количества питательных веществ. Но малыш не может съедать много пищи зараз, чтобы накопить ее и пользоваться запасами всю ночь. Поэтому чем младше ребенок, тем чаще он будет есть по ночам. Новорожденный ребенок сосет грудь или бутылочку днем и ночью практически с одинаковыми интервалами, но чем старше он становится, тем реже кормится ночью.

— Как организовать питание грудничка на грудном и искусственном вскармливании?

— В этом вопросе родителям крайне важно разделить понятия еды и сна. Маленькому ребенку необязательно есть в период засыпания, он способен питаться между кормлениями во время бодрствования и ночью во время сна. Эти два процесса идут рука об руку, но они не должны строго завязываться друг на друга. Поэтому важно понимать, сколько ребенку нужно спать и каковы должны быть интервалы между кормлениями.

Нормы сна и кормления ребенка до года

Кормить ребенка по требованию или по режимуБудить ли младенца для кормления ночью
Грудное молоко
  • Кормление по требованию с соблюдением определенного баланса времени между прикладываниями, поскольку ребенок может беспокоиться не из-за голода, а по другой причине.
  • В дни лактационного криза, когда молока становится меньше, чем нужно ребенку, его прикладывают к груди как можно чаще исходя из детских нужд.

Молочная смесь

  • Кормление по режиму с интервалом не менее 3 часов.
Ночные кормления в период новорожденности и до трех месяцев
  • Грудничку нужно есть по ночам, поэтому если он спит всю ночь без кормления, его будят и кормят.

Ночные кормления детей постарше

  • Если ребенок хорошо прибавляет в весе и ночью еду просит редко — это норма, будить его необязательно.
  • Если весовые прибавки ниже нормы и при этом ребенок плохо ест ночью — это повод для более активного дневного и ночного кормления.

Сколько ребенок должен спать ночью? Возрастные нормы с каждым месяцем изменяются, но режим сна и питания крайне важен. Например, трехмесячный ребенок спит за ночь в норме 10-12 часов. Но это не значит, что на протяжении этого времени ему не надо есть. Как только проголодавшийся ребенок начинает возиться и беспокоиться, маме нужно предложить ему грудь или смесь. Ребенок ест и продолжает спать, и процесс сна не прерывается.

— Сколько месяцев нужно кормить малыша по ночам и как часто?

— Ситуации бывают разные. С рождения интервалы между кормлениями ночью такие же, как днем, потом ребенок постепенно начинает пропускать ночные кормления, интервалы возрастают, и в среднем к году малыш прекращает есть по ночам.

Нужно будить грудничка для кормлений в первый месяц, но изначально стоит посмотреть, через какое время ребенок проснется сам. Например, если интервал 2,5—3 часа, а ребенок просыпается самостоятельно через 3,5 часа, это допустимо. Но совершенно некорректна ситуация, когда новорожденный спит 9—10 часов и не получает питание все это время.

— Посоветуйте, что делать родителям, которые хотят скорректировать режим кормления.

— Увеличивать интервалы между кормлениями можно со временем и постепенно, а в первые месяцы нужно посмотреть, сколько ребенок прибавляет в весе. Если прибавки адекватны, значит, столько питания ребенку и нужно, возможно послабление. Если прибавки не соответствуют желаемым, то, наоборот, потребуется более активно докармливать малыша. С детьми постарше ориентируются на поведение ребенка в течение дня, его весовые и ростовые прибавки.

— Когда ребенок уже может спать всю ночь без кормления?

— Дети все разные. Редкие малыши начинают спать ночью с третьего месяца. Если ребенок в течение дня съедает свою суточную норму и при этом нормально прибавляет в весе, нет необходимости докармливать его насильно. Но есть дети, которые просыпаются на кормление и в год. Нормой в этом возрасте считается одно ночное кормление. Примерно к четырнадцати-пятнадцати месяцам дети прекращают есть по ночам, если говорить про потребность в питании. После педиатры не рекомендуют кормить ночью.

Нужно не просто так отказывать ребенку в ночной еде — стоит обратить внимание на его питание в течение дня и оценить его достаточность. В то же время рекомендуется разобраться с режимом сна: когда режим нарушен, происходит переутомление. Возможно, ребенок не умеет самостоятельно продлевать сон, и для засыпания ему нужна грудь или бутылочка. Тогда появляются ночные кормления, без которых он спать не может.

— Чем лучше кормить ночью: грудным молоком, детской смесью или прикормом?

Грудное вскармливание: дают грудь или сцеженное грудное молоко из бутылочки.Смешанное вскармливание: грудное молоко, если мама пытается сохранить лактацию, или смесь из бутылочки, если мама отлучает от груди.Искусственное вскармливание: разводят порцию смеси по возрасту и рекомендациям врача.

Прикорм не подходит для ночного кормления, потому что требует питания с ложки. Из бутылочки ребенка нельзя кормить ничем, кроме грудного молока, адаптированной молочной смеси или воды.

— Сколько раз нужно кормить грудничка ночью?

— Когда ребенок проснулся и попросил есть, тогда его и кормят, — либо по рекомендации врача. Если ребенку нужно дополнительное питание, а он не просит, маме все равно следует докармливать его в том объеме, в котором это назначил врач.

Правила ночного кормления

  • Ночные кормления обычно сопутствуют сну и не требуют пробуждения.
  • Чем более спокойные условия (приглушенный свет, тишина) созданы во время кормления, тем лучше.
  • Частые пробуждения с интервалами в 40—60 минут или 1 час 30 минут, особенно у ребенка старше четырех месяцев, как правило, говорят не о голоде, а об ассоциации на засыпание или продление сна только с сосанием груди / бутылочки.
  • За исключением периодов лактационного криза, когда ребенок часто просит грудь, ночные интервалы между кормлениями должны быть такими же, как днем, или больше. Постепенно интервалы между кормлениями следует увеличивать.

— Качество питания за ужином сказывается на ночном сне?

— На ночные пробуждения оказывает влияние не столько последнее кормление, сколько питание за день в целом. Ошибочно полагать, что если дать ребенку на ночь огромную порцию, он будет спать лучше. Наоборот, на переполненный желудок заснуть сложнее. И, за исключением совсем маленьких детей, рационально будет по мере роста ребенка увеличивать интервал между последним кормлением и уходом в сон.

  • Месячный малыш будет засыпать на груди или у бутылочки: в этом возрасте время бодрствования короткое, и обычно кормление приводит к тому, что ребенок засыпает. Процесс питания для него — большая нагрузка, но в то же время сосание расслабляет, успокаивает.
  • После трех-четырех месяцев можно постепенно отделять кормление от засыпания и делать интервалы больше — начав с 10 минут, к году дойти до 1,5-2 часов.

Сытость перед сном не способствует уменьшению пробуждений, поэтому ребенка нужно кормить, как обычно. В старшем возрасте на ночь можно дать одно из блюд прикорма: кашу на молоке или мясное пюре с овощами, но не нужно думать, что они будут как-то влиять на ночные пробуждения, если при этом в течение дня ребенок ел мало.

— Как разбудить новорожденного для кормления ночью?

— Чтобы покормить ребенка, достаточно предложить грудь или бутылочку и не будить его — с максимальной вероятностью он начнет сосать. Бывают ситуации, когда ребенок очень вялый и нужно восполнить его потребности в питании. В таком случае можно «подбуживать» и использовать тактильные либо звуковые раздражители — взять малыша на руки и сменить положение его тела, распеленать, погладить, начать негромко разговаривать с ним, чтобы не травмировать и не напугать. Любые воздействия должны быть плавными и идти по нарастающей, пока малыш не проснется. Но сосать он может и во сне.

Если ребенок адекватно прибавляет в весе, достаточно ест в течение дня, чувствует себя хорошо, то отсутствие пробуждений пугать не должно. Приоритетно то, как ребенок развивается: при адекватном развитии на ночных кормлениях не настаивают.

— Обсудим проблемы, с которыми сталкиваются родители во время ночных кормлений.

  • Ребенок часто просыпается ночью и плачет

— Зачастую ребенок просыпается ночью не от голода, а чтобы самоуспокоиться и продлить свой сон, но не умеет этого делать иначе, как с грудью или бутылочкой.

Родители часто недооценивают режим, но он крайне важен, потому что нарушение режима заметно сказывается на функционировании нервной системы. Если сон не организован, то любые раздражители быстро выбивают из колеи, малыш может бурно реагировать на все. Стоит обратить внимание на ритуалы, которые предшествуют уходу в сон, ассоциации, которые сопутствуют засыпанию, бытовые условия — раздельный и/или совместный сон. Некоторые малыши спят очень беспокойно после прикорма. Здесь также могут быть свои причины нарушения сна.

  • Отказ от ночных кормлений

— С проблемой родители сталкиваются, когда решают раньше времени прекратить ночные кормления. В пределах разумного нужно следовать за ребенком, дать возможность ему самому регулировать свои желания. В идеале не нужно кормить специально или, напротив, прекращать кормить малыша насильно, хотя бывают исключения при нарушениях его здоровья.

  • Грудничок не хочет есть или мало ест и засыпает

— Ребенок вяло сосет, если ему не нравится форма соски, бутылочки или неудобно у груди и сложно добывать молоко. Если малыш засыпает после недолгого сосания, но ему необходимо дать определенную порцию молока или смеси, тогда его нужно разбудить и докормить. Во время сна иногда накормить проще, чем в течение дня.

Если ребенок просыпается и не хочет есть, но при этом прибавляет нормально, то нужно разбираться с иными причинами пробуждения. У здорового ребенка смотрят на организацию сна, бодрствования и питания в течение дня. Неврологическая симптоматика на фоне нарушения сна требует осмотра малыша врачом.

— Как нормализовать режим сна и питания у грудничка?

— Нормы сна и кормления условны, поэтому в первую очередь нужно наблюдать за поведением и физиологическими потребностями ребенка. Если он хорошо прибавляет в весе, развивается адекватно без разительных отклонений от нормы и негативных состояний, тогда нет смысла придерживаться строгих правил.

Нормы — это ориентир, который позволяет быстро среагировать в ситуации, когда с ребенком что-то не так. Если младенец сильно беспокоится, часто просыпается по ночам, плохо прибавляет в весе, капризничает в течение дня, то нормы помогут скорректировать его состояние. Если ребенок хорошо развивается, он активен, стабилен, — нет оснований подстраиваться под шаблон.

В каждом возрасте свои нормы питания и сна. Ребенок до года вполне оправданно просит есть по ночам, и ему нет смысла в этом отказывать. В случае отставания в весе и росте в течение какого-то времени малыша придется более активно кормить, даже если он не просит, пока его состояние и параметры не придут в норму. Отдельные дети прекращают есть по ночам раньше, и если они развиваются хорошо, не отстают в весе и росте, то это можно считать нормой.

Врач-педиатр, ведущий эксперт онлайн-школы Smart Mama

Кизино Полина Александровна

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Эта статья была полезной для вас?
Поделитесь ею в социальных сетях!

Когда ребенок будет спать всю ночь? Отвечает эксперт

lori.ru

Новорожденные: никакого режима

Новорожденный ребенок спит большую часть суток (около 15-18 часов), но его сон состоит из коротких интервалов (по 2-4 часа в среднем). Эти периоды сна не подчиняются смене дня и ночи: у младенца еще не сформированы циркадианные ритмы или внутренние биологические часы. Именно поэтому в первые недели жизни малыша не стоит ожидать, что он будет жить хоть по какому-то режиму.

Пока ребенок не различает «день» и «ночь», родителям придется набраться терпения и просто принять тот факт, что ему в течение первых месяцев жизни необходимо часто просыпаться ночью, чтобы поесть.

Иногда часто – это каждые 2-3 часа. Но уже после 6 недель родители могут заметить один эпизод (за сутки) продолжительного сна – около 3-6 часов. Старайтесь, чтобы этот длинный фрагмент сна приходился на ночь, а не на дневной сон.

Для комфортного сна ночью в первые месяцы жизни ребенка необходимо:

1. Соблюдать короткие промежутки бодрствования между дневными снами (как правило, не более 1-1,5 часа).

2. Укладывать младенца спать в прохладной, темной комнате.

3. Кормить его, когда он захочет.

lori.ru

2-6 месяцев: постепенно удлиняется ночной сон

После 6-8 недель дневной сон младенца становится короче, а ночной — удлиняется. При этом его все еще нужно регулярно кормить ночью.

В 3-4 месяца нередко происходит «регресс сна»: дети дольше засыпают, беспокойно спят, просыпаются ночью чаще обычного. Это происходит потому, что меняется структура сна ребенка.

К 6 месяцам устанавливается относительно продолжительный ночной сон. Некоторые дети могут проспать без пробуждений до 6 часов (иногда и больше). Многое будет зависеть от типа вскармливания, способа организации сна и устоявшихся привычек на засыпание.

Но несколько пробуждений за ночь — норма для малышей и в возрасте 6 месяцев.

6-12 месяцев: до 10 часов сна ночью

Многие эксперты в области детского сна отмечают, что к 9 месяцам большинство малышей способны спать всю ночь без пробуждений. Моя многолетняя практика как консультанта по сну это подтверждает — с оговоркой, что мы под «сном всю ночь» подразумеваем 8-10 часов ночного сна. Все-таки большинство детей до года лучше спят полноценную ночь продолжительностью 10-12 часов с одним кормлением под утро.

Почему же, если малыши могут спать всю ночь, это встречается так редко? Во-первых, могут — не значит «должны». Все дети разные: я убеждена, что в отношении маленьких детей нет единого правила, которое подойдет всем без исключения.

Всегда нужно обращать внимание на индивидуальные особенности и потребности именно вашего ребенка.

Во-вторых, русскоговорящие мамы часто спят вместе с ребенком, потому что кормят грудью. В этом случае кормлений может быть явно больше, чем одно. И тут очень важно постараться отделить кормления для удовлетворения чувства голода от кормлений «по привычке» (когда малыш явно не голоден, но, проснувшись, не умеет заснуть без груди).

Самые частые причины ночных пробуждений этого периода:

1. Позднее укладывание на ночь.

2. Засыпание с привычными ассоциациями, которые для продолжения сна нужны и среди ночи — качание, кормление и т.д.

3. Не подходящий малышу режим сна и бодрствования в течение дня.

4. Возрастные скачки развития.

На первые три причины можно успешно влиять, корректируя поведение детей и родителей перед сном и во время него. А вот к возрастным кризисам относиться нужно философски: принять, перетерпеть и даже успеть порадоваться! Ваш ребенок здоров, отлично развивается. В период скачков развития малыши могут хуже спать и чаще просыпаться, вести себя в целом беспокойно, чаще просить грудь. А во время усвоения новых навыков (ребенок научился ползать, садиться, вставать) дети обычно продолжают тренироваться даже во время сна.

Чтобы избежать упражнений ночью, давайте ребенку как можно больше тренироваться в течение дня.

Если у него закрепилась привычка засыпать на руках с грудью во рту, с качанием, с бутылочкой, в обнимку с мамой, с укачиванием на фитболе или в коляске, то при ночных пробуждениях, как правило, ему будут необходимы привычные условия для засыпания. Совместный сон не всегда гарантирует решение проблем с частыми ночными пробуждениями. Если вы хотите, чтобы ребенок спал в своей кроватке, лучше начать работу над самостоятельным засыпанием как можно раньше.

lori.ru

С 4-6 месяцев можно создавать условия для самостоятельного сна. Привыкнув засыпать в своей кроватке и проснувшись в ней ночью, ребенок не испугается и сможет сразу же без помощи взрослого уснуть снова самостоятельно. При этом важно понимать, что самостоятельное засыпание поможет избежать ночных пробуждений «по привычке». Если причина не в ассоциациях на засыпание, а в дискомфорте, прорезывании зубов, обрабатывании навыков развития и т.д., то задача родителей — по возможности — устранить дискомфорт и помочь малышу пережить этот непростой период.

После года: появляются страхи, мешающие спать

Часто родители ожидают, что малыш после года начнет как-то «сам спать уже наконец». Но в большинстве случаев (особенно при наличии стойких ассоциаций на засыпание) этого не происходит.

Желая уйти от ночных кормлений, мамы часто заменяют молоко на компот, воду, кефир, жидкую кашу. На деле ситуация не меняется. Пока ребенку для засыпания обязательно нужно что-то попить, при пробуждениях между циклами сна он снова и снова будет требовать привычную бутылочку. Еда и питье — очень сильная ассоциация на засыпание.

Ассоциацию на сон можно поменять.

Как правило, необходима методика обучения самостоятельному засыпанию: последовательные действия, показывающие ребенку, что кровать — это место для сна, а не для еды или двухчасовых прыжков перед сном.

Я рекомендую выбирать методики постепенных изменений (если у родителей остались силы и время) или мягкие методики обучения сну с присутствием мамы в комнате. Например, дать попить/поесть за 20 минут до сна, а перед засыпанием расслаблять ребенка массажем, сказкой, колыбельной, поглаживаниями, четко и последовательно настаивая на засыпании без кормлений, качания и т.д.

Ближе к 2 годам многие дети начинают бояться: темноты, чудовищ, одиночества. И ночные пробуждения в этом возрасте могут быть связаны с такими страхами.

Если ребенок часто просыпается, выберите вместе с ним «сонную игрушку», которая будет помогать ему засыпать. Она же может быть «ловцом» плохих снов и защитником от монстров под кроватью. Перед сном спланируйте, что вы будете вместе делать, когда он проснется. А вечером поговорите о том, как прошел день, и вспомните приятные моменты.

Если ребенок боится темноты, можно оставлять на ночь тусклый ночник, постепенно снижая его яркость.

Бывает, что нервной системе ребенка просто трудно «затормозиться» после напряженного дня.

В этом случае особенно важно следить за его режимом, проводить вечер очень спокойно, заранее готовиться ко сну и больше времени уделять расслаблению ребенка перед сном.

Резюме: когда ребенок будет спать всю ночь без пробуждений?

После 1,5 месяца малыш может (но не должен!) спать по 3-6 часов (и это и есть его сон всю ночь по возрасту).

С 6 месяцев до года ребенок может начать спать всю ночь, если умеет засыпать самостоятельно — с учетом, безусловно, типа вскармливания.

Дети до 3 лет имеют право просыпаться 1-2 раза за ночь не каждую ночь. У них на это много естественных причин, так они устроены, и это нормально.

Читайте также: Пять ошибок, которыми родители портят ребенку сон.

Как выспаться с грудным ребенком

наладить общий режим

Что делает большинство женщин, когда их ребенок заснет? Кто-то бросается готовить, кто-то начинает спешно убирать квартиру, гладить, стирать – дел в семье всегда полно. А зря. Сделать домашние дела можно и когда малыш бодрствует, а вот поспать он вам точно не даст. Поэтому если сын или дочка заснули – бросайте все и ложитесь спать вместе с ребенком. Нет идеального порядка или не приготовлен обед? Вы сможете все это сделать позже, когда отдохнете, и, кстати, времени и сил потратите, скорее всего, гораздо меньше. Поэтому первое правило режима мамы: спите тогда, когда спит ребенок. Чтобы нормально себя чувствовать, женщина (особенно кормящая мама) должна спать и ночью, и днем. Так что налаживайте общий режим дня: можно подстраиваться под сон ребенка, а можно, наоборот, подогнать сон ребенка под свой распорядок (правда, сделать это будет сложнее).

принимать помощь

Как можно чаще привлекайте добровольных помощников к тому, чтобы посидеть с ребенком, погулять с ним или просто покормить. И здесь неоценима будет помощь мужа, бабушек и дедушек. Не доверяете младенца свекрови? Считаете, что папа не сможет развлечь малыша пару часов? Беспокоитесь, что дедушка заблудится с ребенком, гуляя с коляской вокруг дома? Напрасно. Ваши близкие – взрослые люди, они желают и вам, и малышу только добра и вряд ли как-то навредят ему. Максимум – криво застегнут памперс, наденут на кроху лишнюю кофточку или дадут ему не ту соску.

Если есть возможность, договоритесь с родными, чтобы они хотя бы два-три раза в неделю сидели с ребенком, давая вам пару часов на сон и отдых. Кстати, для этого можно пригласить и няню. И опять-таки – никаких домашних дел в это время, только – спать!

спать вместе с ребенком

У совместного сна много плюсов: маме не нужно вставать, просыпаться, подходить к кроватке, доставать из нее ребенка. Она может кормить малыша и при этом почти не просыпаться: ведь кроха сам найдет грудь. Да и многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. У этого способа есть как свои сторонники, так и противники, но в любом случае, если вы выбрали совместный сон, надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть ребенка скраю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится.

А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

«запастись» сном

Ученые установили, что недосып или бессонница полностью компенсируются предшествующим ему (или последующим после него) полноценным высыпанием. И если это так, то сном можно «запастись». Пару раз в неделю (ну или один уж точно) нужно устраивать себе день, когда сон будет длиться 8–9 часов в сутки. Здесь опять на помощь придут близкие или няня. Можно выделить один раз в неделю, когда вы спите всю ночь, а к малышу встает ночью папа. Правда, это удобно, когда ребенок находится на искусственном вскармливании или хотя бы согласен пить ночью из бутылки сцеженное мамино молоко. Если это невозможно, то надо договориться с мужем, что, например, в выходной он берет ребенка и занимается с ним пару-тройку утренних часов, а вы – досыпаете недостающее время. Или пусть утром придет бабушка (няня), которая тоже даст вам наверстать ночной сон.

на ночь ложиться вместе

Обычно, уложив своего малыша на ночной сон, мама или кидается завершать дневные дела, или пытается выкроить время для себя (посидеть в Интернете, почитать книгу, посмотреть телевизор, сделать маникюр). А ведь именно первые три-четыре часа ночного сна дети спят лучше всего. Возьмите это на заметку и ложитесь спать ночью в одно время с ребенком. Иначе вы еще не успели заснуть (или заснули только что), как малыш проснулся для ночного кормления или просто так. В результате у вас получится мало того что укороченный ночной сон, так наверняка ночью младенец проснется еще пару раз и прервет его.

укладывать ребенка пораньше

Как правило, взрослый человек, если ляжет спать пораньше, раньше и проснется. А вот у детей такой закономерности нет. Поэтому не бойтесь, что сегодня, заснув до 9 вечера, завтра малыш разбудит вас ни свет ни заря. Наоборот, чем позже ребенок засыпает, тем хуже и беспокойнее он спит. И как раз раннее укладывание дает более полноценный и продолжительный ночной сон. А это и нужно уставшей за день маме! Но для того чтобы установить такой режим дня, всем членам семьи надо будет постараться. Зато потом им станет гораздо легче.

Постарайтесь наладить свой режим и больше спать, и всей семье станет гораздо лучше. Даже с маленьким ребенком возможно не чувствовать недосыпания. Попробуйте и убедитесь сами.

Если такой расклад устраивает всех членов вашей семьи, практикуйте совместный сон. Это настоящее спасение для мам, дети которых часто просыпаются по ночам Дефицит сна нарушает образование в организме серотонина – биологически активного вещества, которое еще называют гормоном счастья, спокойствия и хорошего настроения. В результате человек, лишенный нормального отдыха, постоянно испытывает раздражительность и чувство угнетенности

Постарайтесь привить ребенку постоянное расписание сна и бодрствования. Это сделает день более упорядоченным и позволит вам меньше уставать.

Как отучить ребенка от ночных кормлений

Ребенку уже исполнилось полтора года, но он по-прежнему просыпается по ночам и требует кушать? С такой проблемой сталкиваются многие родители. Кто-то в таких случаях пытается укачать, другие предлагают покормить грудью, третьи дают водичку или молочную смесь. А как правильно поступать в такой ситуации?

Отвечает Ольга Валерьевна Алексеева, заведующая педиатрическим отделением Красноярской межрайонной клинической больницы 20 имени И. С. Берзона:

— Малыш на грудном вскармливании может получать мамино молоко и ночью, даже если ему уже больше года. Конечно, если ребенок спит всю ночь, его не надо будить. Но если просит — грудь дать можно. Грудное молоко переваривается намного легче других продуктов. С детишками на искусственном вскармливании вопрос несколько сложнее, если ребенок привык получать смесь по ночам, то рекомендуется примерно в эти же сроки (год-полтора) отучать от ночных кормлений.

Почему ночью есть вредно?

Стоматологи часто пишут в научных статьях о проблемах с зубами у детишек, которые днями и ночами не расстаются с бутылочкой со сладким чаем или соком. Частое поступление чего-то сладкого, особенно по ночам, приводит к кариесу и более серьезным проблемам с зубами. Поэтому настоятельно рекомендуется отказаться от сладких напитков по ночам, даже если это фруктовый йогурт или детский сок «без добавления сахара» (в соках еще содержатся фруктовые кислоты, которые тоже могут быть опасны для эмали).

Другая причина, по которой ночью не нужно есть, — это режим работы желудочно-кишечного тракта. Прием пищи — нагрузка на пищеварительные железы, которые ночью тоже должны отдыхать. В идеале питание ребенка должно быть по режиму: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 дополнительных (например, второй завтрак, полдник, молочный напиток на ночь, без каких-либо еще перекусов) и примерно в одно и то же время. Тогда организм будет лучше готов к приему пищи, лучше будет идти процесс пищеварения. Как малыша приучить есть с самого раннего возраста, так он, скорее всего, и будет питаться в дальнейшем.

Как отучить ребенка есть по ночам?

Если просыпается ночью и не может уснуть без еды, надо сначала выяснить, хватает ли ему пищи днем. Может, ночью он на самом деле голодный. Перед тем, как отменять ночные приемы пищи, необходимо оценить вес и рост малыша (нет ли дефицита), а также сравнить его дневной рацион с полагающимся по возрасту. Если маме самой трудно это сделать, нужно обратиться к педиатру.

Скорректировать рацион можно, например, «усилив» ужин: если ребенок обычно ест овощи, дать вместо них кашу, она даст лучшее насыщение и уменьшит вероятность того, что ребенок проснется ночью голодный. Если ребенок получает смесь, можно использовать специальные вечерние детские смеси перед сном, молочные напитки 3 и 4 ступени являются важным компонентом питания ребенка старше года. После коррекции дневного рациона надо постепенно уменьшать количество смеси или кефира, которые ребенок съедает ночью. Для калорийности ребенок теперь в них не нуждается, это просто привычка. Предупредить стресс, сделать отказ от питательной смеси менее болезненным поможет простой приём: разбавляйте детское питание водичкой, постепенно уменьшайте процент смеси.

Большинство педиатров и психологов советуют привлечь мужчину к процессу отучения от ночных кормлений. Пусть папа чаще укладывает годовалого сынишку или дочурку спать, поёт песенки, а мама посидит рядышком, но не будет брать ребенка на руки. Постепенно мама отдаляется от кроватки, чтобы папа мог полностью уделить внимание ребёнку, а мама ушла из поля зрения. Хорошо, если ночью малыша успокоит тоже мужчина.

Быстро отменить ночные кормления вряд ли удастся, но это необходимо для здоровья вашего ребенка. При комплексном подходе у вас все получится!

Прессслужба КГБУЗ «КМКБ 20 имени И. С. Берзона», т. 264-00-71,  [email protected]

Ночные кормления: как часто и как долго?

Содержание

Нужно ли кормить ребенка ночью Сколько ночных кормлений нужно малышуКак узнать, что ребенок готов отказаться от ночных приемов пищи Как отучить ребенка от ночных кормлений: советы экспертов Популярные вопросы Источники

 

Нужно ли кормить ребенка ночью

Ночные кормления новорожденного — то, что так сложно дается многим молодым родителям: трудно поддерживать собственное здоровье, чувствовать себя хорошо и при этом заботится о крохе, если вы хронически недосыпаете. Но почему малыш не может обойтись без еды ночью?

В первые месяцы у младенца нет четкого режима, он еще слабо различает день и ночь: за время пренатального развития кроха привык получать все необходимое от матери в любой момент. А главное — в начале жизни ребенок очень быстро растет и требует много питательных веществ, имея при этом маленький желудок и еще неокрепшую пищеварительную систему. По этим причинам грудничок не может долго обходиться без еды и требует пищи примерно каждые 2–3 часа, а педиатры, в свою очередь, настаивают на необходимости ночных кормлений грудью новорожденного.

Важно!

Режим сна и питания, а также потребность в них индивидуальны для каждого ребенка. Поэтому, если вам кажется, что малыш ест мало и редко или наоборот — слишком часто, посоветуйтесь с врачом, у которого вы наблюдаетесь.

Кроме того, ночные кормления, хоть и мешают спать, полезны не только для ребенка, но и для мамы. Они помогают правильно наладить лактацию, ведь именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество грудного молока.

Читайте также Налаживание грудного вскармливания – одна из приоритетных задач в первые дни после родов

Совет

При правильной организации ночных кормлений кроха ест в полусне и быстро засыпает дальше. Для этого заведите в комнате ночник и будьте готовы кормить сразу, как только малыш проснется. Спите в удобной для кормления одежде, если вы кормите грудью.

Сколько ночных кормлений нужно малышу

Чем меньше ребенок, тем чаще его нужно кормить. Но со временем пищеварительный тракт крепнет, и малыш может есть больше и выдерживает более длительные перерывы межу приемами пищи. Ниже примерное количество ночных кормлений, в зависимости от возраста малыша:

1. Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, комбинированном грудном вскармливании и малышей с рефлюксом:

Возраст

Количество ночных кормлений

0–3 месяца

грудное вскармливание по требованию примерно каждые 2–3 часа

3–4 месяца

2–3 раза по требованию или каждые 3–6 часов

5–6 месяцев

1–2 кормления

7–9 месяцев

1, возможно, 2 раза

10–12 месяцев

иногда 1 кормление

12+ месяцев

обычно без ночных кормлений

2. Для детей на искусственном вскармливании:

Возраст

Количество ночных кормлений

0–3 месяца

кормления каждые 2–3 часа по требованию

3–4 месяца

1–2 раза за ночь или каждые 3–6 часов по требованию

5–6 месяцев

возможно, 1 кормление

7+ месяцев

обычно без ночных кормлений

Читайте также: Здоровое питание: сколько должен съедать ребенок до года?

Важно!

Во время скачков роста малыша нужно кормить по мере необходимости. Такие всплески происходят примерно на 5, 8, 14, 19, 26, 37 и 46 неделях жизни и длятся около 7 дней.

Как узнать, что ребенок готов отказаться от ночных приемов пищи

По мнению педиатров, грудничка нужно кормить ночью как минимум до трехмесячного возраста. После этого срока необходимость ночных приемов пищи зависит от темпов развития, индивидуальных потребностей и здоровья ребенка. Если младенец родился недоношенным или плохо набирает вес, специалисты рекомендуют будить его через 3,5-4 часа после предыдущего кормления и предлагать грудь.

Совет

Если вы не уверены, готов ли малыш отказаться от ночных кормлений, поговорите с врачом. Специалист поможет разобраться и принять правильное решение, исходя из физических показателей вашего ребенка.

Если малыш здоров и у него все в порядке с весом, где-то в промежутке от 4 до 6 месяцев он начинает получать достаточное количество калорий днем, чтобы не нуждаться в кормлении ночью. У детей на грудном вскармливании этот процесс может идти немного медленнее — до 6–10 месяцев [2].

Также важно учитывать, что отказ от ночных «перекусов» происходит постепенно: очень мало случаев, когда ребенок перестает кушать ночью и сразу начинает спать 5–6 часов подряд. Обычно младенцы, которые привыкли есть несколько раз за ночь, просыпаются по привычке, и понадобится время, чтобы изменить этот распорядок. Сначала кроха попросит еду на полчаса позже, чем обычно, потом на час, еще чуть погодя — на два и так далее. Шаг за шагом, в течение нескольких недель, ночной сон доходит до 6–7 часов подряд. Этот радостный момент может настать в возрасте 4 месяцев или ближе к 12 месяцам: все дети уникальны, и нет ничего страшного или необычного в том, что младенец может спать гораздо дольше без еды, а ребенок постарше продолжает просыпаться, чтобы поесть.

Совет

Стоматологи рекомендуют отменять ночные кормления для детей старше года, так как остатки пищи во рту могут повредить молочным зубам. Этот риск минимален при кормлении грудью.

Кроме того, помните, что у ребенка много других важных потребностей. Возможно он просыпается и зовет вас, не столько для еды, сколько для утешения и близости. Что может быть более обнадеживающим и безопасным, чем заботливые руки родителей, которые кормят и баюкают?

Читайте также: Этапы развития психики ребенка до года. Условия для адекватного развития. Роль мамы

Как отучить ребенка от ночных кормлений: советы экспертов

Многих родителей интересует, как правильно отучать малыша от еды по ночам, чтобы это не стало для него сильным стрессом. Особенно, если кроха упорно не желает отказываться от ночного кормления.

  • Начинайте процесс отлучения медленно и постепенно. Понемногу сокращайте время ночного кормления ребенка грудью или давайте ему меньше молока (смеси, если ребенок на искусственном вскармливании) из поильника. Постарайтесь продлить интервалы между кормлениями.

Важно!

Ни в коем случае нельзя превращать вопрос ночных кормлений в поле боя. Способ «поплачет — перестанет — отвыкнет» расшатывает нервную систему малыша и может спровоцировать сильный стресс.

  • Убедитесь, что ваш ребенок хорошо питается днем. По мере взросления малыши становятся более активными и, увлекаясь игрой или прогулкой, могут пропустить прием пищи или съесть недостаточно, а потом пытаются восполнить это ночью. Поэтому делайте в течение дня запланированные перерывы для «тихого кормления» в месте, где кроху ничто не будет отвлекать от еды.

Совет

Если вы не уверены, что ваш ребенок ест достаточно, проверьте его рост, взвесив его в кабинете врача.

  • Попробуйте дополнительно кормить малыша перед сном. Если ребенок ложится спать с полным животиком, менее вероятно, что он проснется посреди ночи голодным.
  • Просите папу вставать к крохе по ночам. Если проснувшийся малыш услышит ваш запах или аромат грудного молока, это может спровоцировать его аппетит, даже если ребенок проснулся не по причине голода. Если вы спите в одной комнате, лучше переставьте детскую кроватку на папину сторону.
  • Поэтапно отказывайтесь от кормлений по одному. Когда малыш проснется, чтобы поесть ночью, подойдите к нему и успокойте, мягко, но твердо объясните, что сейчас пора спать, а не есть. При этом похлопывайте и поглаживайте ребенка по спине или животику, но не берите его на руки. Даже если младенец еще не понимает ваших слов, он постепенно улавливает смысл, а ваше присутствие и внимание будут для него успокаивающими.

Читайте также: Как успокоить малыша?

  • Попробуйте напоить малыша водой. Грудные дети могут просыпаться ночью не от голода, а от жажды, особенно в жаркую погоду или в комнате с сухим воздухом. Если через полчаса кроха опять проснется, покормите его, а если нет — значит он сыт и доволен.
  • Если ребенок безутешно плачет при прекращении ночных кормлений уже несколько дней подряд, остановите попытку и вернитесь на время к своему обычному распорядку. Дайте малышу успокоиться и начните отучать его заново через неделю или две.
  • Не прекращайте ночные кормления в переходный период. Например, когда собираетесь вернуться на работу или поехать в отпуск без малыша. Если младенец стал вас меньше видеть в течение дня, старайтесь больше обнимать и общаться с ним в свободное время. Необходимо, чтобы он ясно чувствовал вашу связь и заботу, тогда кроха с меньшей вероятностью будет искать утешения посреди ночи.
  • Если ребенок продолжает требовать ночного кормления, попытайтесь создать такие условия, при которых он сам не захочет есть. Отличная возможность появляется в 8-9 месяцев, когда малыш уже уверенно ест прикорм. Для этого сдвиньте привычную тарелку каши на вечер: так ребенок дольше остается сытым и, возможно, не попросит дополнительную порцию пищи ночью.

Читайте также: Введение прикорма грудному ребенку

Совет

е давайте малышу на ночь новые продукты прикорма, вводите их только утром. Иначе рискуете вместо сна наблюдать за реакцией на незнакомый прикорм. Также не давайте ребенку на ночь мясо, оно тяжело переваривается, может вызвать неприятные ощущения в желудке и беспокойный сон.

Также учитывайте, что решение об отказе от ночных кормлений отчасти зависит от того, как это влияет на вас. Если вам нравится кормить малыша грудью или из поильника ночью, нет причин останавливаться: в определенный момент ребенок сам перестанет просить пищу. Но если вы чувствуете, что недосып мешает вам жить и наслаждаться материнством, а кроха уже физически готов к переменам — пора попробовать перейти на дневной режим. В любом случае вы должны делать то, что лучше для вас и вашей семьи.

Популярные вопросы

1. Как часто нужно кормить новорожденного?

Новорожденного нужно кормить каждые 2–3 часа, то есть 10–12 раз в сутки. Далее промежутки между кормлениями постепенно увеличиваются до 3–6 часов, и ребенок получает возможность спать всю ночь.

2. Сколько ребенок должен съедать в сутки?

Суточная «порция» пищи для малыша зависит от его возраста и веса. С 10 дней до 1,5 месяца младенцу нужно такое количество еды, вес которой равен примерно 1/5 массы тела ребенка. От 1,5 до 4 месяцев — 1/6 веса малыша, с 4 и до 6 месяцев — 1/7, с 6 до 8 месяцев — 1/8, с 8 до 12 месяцев — 1/9.

3. Что будет, если не прекратить ночные кормления?

Вероятнее всего, ребенок со временем откажется от них сам. Но некоторые педиатры, в частности Ричард Фербер [1], предупреждают, что ненужное ночное кормление может вызывать проблемы со сном. Также остатки пищи после поздних «перекусов» могут провоцировать развитие кариеса молочных зубов.

Источники

  • Baby sleep training: Night weaning. By Darienne Hosley Stewart | Medically reviewed by Lisa Dana, M.D.
  • Night Feedings by Age – When Do You Try Night Weaning? By Nicole Johnson, Founder and Lead Sleep Consultant in Sleep Training.

Статьи по теме

Соблюдаем режим питания

Как научить малыша кушать с удовольствием?

Физическое развитие ребенка по месяцам

Когда младенцы спят всю ночь? Советы и информация от Baby’s Age

Хотите знать, когда младенцы начинают спать всю ночь и будет ли ваш малыш «хорошо спать»? Ответ в основном зависит от возраста и возраста вашего ребенка, а также от того, научился ли он успокаивать себя.

Вот как заставить ребенка спать всю ночь, поощрять хорошие привычки сна и избегать потенциальных проблем со сном по мере роста вашего ребенка.

Сон всю ночь

«Сон всю ночь»: что это на самом деле означает

Сон ночью обычно определяется как сон от шести до восьми часов подряд в течение ночи.

Но помните, что это лишь часть от 10 до 12 часов (или более), которые обычно необходимы младенцам в ночное время, в зависимости от возраста и стадии, в дополнение к дневному сну. Это означает, что даже если ваш ребенок «спит всю ночь» в возрасте от 3 до 6 месяцев, вы, вероятно, не проспите какое-то время (например, если ваш ребенок спит в 19:30, через шесть часов будет 1 : 30 утра, а восемь — 3:30 утра).

Младенцы в возрасте до 6 месяцев обычно могут спать от трех до восьми часов ночью, в зависимости от возраста и стадии.А младенцы в возрасте от 4 до 6 месяцев в процессе развития способны спать всю ночь без кормления, но будут ли они спать — другой вопрос. Младенцы, как и взрослые, едят для комфорта и удовольствия, а не просто для еды.

Когда младенцы спят ночью?

Когда вы можете ожидать, что ваш ребенок начнет спать всю ночь, это зависит от нескольких факторов, в том числе от возраста ребенка, веса, от того, кормите ли вы грудью, и от привычек вашей семьи в ночное время кормления.

Вот, когда младенцы начинают спать всю ночь, а также дополнительная информация о привычках и моделях сна младенцев по возрасту:

  • Новорожденный: Новорожденные не могут спать всю ночь, потому что им нужно часто есть.Фактически, от двух до четырех часов за раз — это примерно столько, сколько вы можете ожидать, что ваш новенький ребенок будет спать в эти первые недели и месяцы — в зависимости от того, кормите ли вы грудью, кормите смесью или и то, и другое.

  • От 2 до 3 месяцев: Дети от 2 до 3 месяцев могут спать в течение пяти или шести часов. Тем не менее, большинству трехмесячных детей по-прежнему требуется кормление или два в течение ночи, особенно если они кормят грудью.

  • 4 месяца: В этом возрасте младенцы могут спать целых семь или восемь часов, что составляет сон всю ночь, хотя это может происходить постепенно.Это потому, что большинство 4-месячных младенцев достигли этого волшебного веса как минимум 11 фунтов, что означает, говоря метаболическим языком, им не нужно кормить в ночное время. Но они все равно могут потребовать один!

  • Возраст от 5 до 6 месяцев: К настоящему времени дети могут спать всю ночь, поэтому, если ваш малыш все еще чаще просыпается, чтобы поесть, вы можете быть уверены, что он на самом деле не голоден. Чтобы помочь ему научиться спать по шесть-восемь часов в большинстве ночей, ваш врач может посоветовать вам, как постепенно отказаться от дополнительных ночных кормлений.Физически ваш ребенок будет готов к этому переходу, хотя он может возражать против этого, особенно если он привык к нескольким ночным перекусам и сладкой дозе мамочки, которая идет с ними.

Как уложить ребенка спать всю ночь

У вас больше контроля над привычками сна вашего ребенка, чем вы можете себе представить, и вам не нужно ждать, пока он достигнет отметки в половину своего дня рождения, чтобы начать поощрять более продолжительное ночное время дремлет.

Следуйте этим советам, чтобы помочь ребенку начать спать всю ночь:

  • Установите режим отхода ко сну. Ваш малыш не только сочтет рутину успокаивающей, но и станет сигналом малыша о том, что пора спать. Начните с красивой расслабляющей ванны — теплая вода успокаивает и вызывает сон. Затем начните рассказ, обнимайтесь и колыбельные. Закончите полноценным кормлением. Если у вашего ребенка газы, вы можете перенести кормление перед сном на более раннее время.
  • Старайтесь не менять подгузник ребенку посреди ночи. Если ваш ребенок не в полном беспорядке, по возможности избегайте ночных переодеваний, так как они, вероятно, разбудят его.Если вам действительно нужно сменить подгузник на ночь, сделайте это при приглушенном свете и как можно меньше разговаривайте.
  • Подумайте о том, чтобы отодвинуть ребенка подальше от вас. AAP рекомендует, чтобы младенцы жили в одной комнате с родителями, пока им не исполнится 6 месяцев. Но если ваш ребенок спит в вашей комнате, или его люлька или колыбель находится очень близко к вашей кровати, перемещение его подальше (или даже в его собственную комнату) может сработать для некоторых семей. Возможно, сама близость к вам способствует большему количеству пробуждений ночью.Поговорите со своим педиатром за помощью в переходном периоде.
  • Держите калории, поступающие в течение дня. Ваш ребенок будет меньше голодать по ночам (и лучше сможет спать), если его животик будет достаточно наполнен в течение дня. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны есть каждые два-три часа или около того, всего от восьми до 12 кормлений в течение 24 часов, до тех пор, пока они не начнут есть твердую пищу примерно через 6 месяцев. Затем она снижается до пяти-шести кормлений в день и постепенно снижается по мере взросления. Большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, должны получать около 4 унций каждые четыре часа, начиная с месячного возраста, до тех пор, пока они не начнут принимать твердую пищу в 6 месяцев, хотя это зависит от вашего малыша (а большинству детей младше 1 месяца требуется меньше смеси) .После введения твердой пищи младенцам требуется от четырех до пяти кормлений смесью в день. Вы можете попробовать добавить дополнительную унцию или две в детскую бутылочку во время дневного кормления, если в целом он потребляет меньше рекомендованных 24–36 унций.
  • Разбудите малыша кормлением во сне, прежде чем вы упадете. Непосредственно перед тем, как лечь спать, дайте своему малышу покушать поздно вечером или «кормить во сне». Вам нужно будет разбудить его достаточно, чтобы он не заснул полностью, и вам не следует кормить его, когда он лежит.Даже если он слишком сонный, чтобы много есть, нескольких глотков может хватить на дополнительный час или два. Если эта тактика заставляет вашего ребенка чаще просыпаться, откажитесь от него и просто убедитесь, что его кормление перед сном достаточно.
  • Не кладите кашу в детскую бутылочку и не поддавайтесь соблазну слишком рано начать есть твердую пищу. Это не только не поможет вашему ребенку спать всю ночь, но и может нанести вред его здоровью. Введение твердой пищи до 4-6 месяцев (в идеале 6 месяцев, как рекомендовано AAP) может привести к проблемам с животом (младенцы не могут полностью переварить их до 4-6 месяцев).Кроме того, ваш младенец может заткнуть рот или вдохнуть загустевшую смесь в легкие.
  • Не торопитесь с первым хныканьем. Дайте вашему ребенку возможность успокоиться и снова заснуть, прежде чем вы отправитесь проверять его состояние. Все дети просыпаются ночью (как и взрослые).
  • Начать процесс отлучения ребенка от ночного кормления , если ваш ребенок достиг совершеннолетия и только с одобрения врача (подробнее о ночном отлучении от груди ниже). Когда вашему ребенку будет около 3 или 4 месяцев, вы сможете постепенно сократить ночные кормления с конечной целью — уложить его спать всю ночь.Но не забудьте сначала поговорить со своим педиатром, поскольку некоторым детям может потребоваться ночное кормление дольше, чем в первые несколько месяцев.

Ночное отлучение от груди и ночной сон

Если вы и ваш педиатр решите, что ваш ребенок готов к ночному отлучению от груди, поговорите со своим врачом о том, как это сделать с малышом, и следуйте этим советам:

  • Кормление с растяжкой. В то время как новорожденные должны есть примерно каждые два-четыре часа, когда ребенку 3 или 4 месяца, вы обычно можете начать увеличивать время между кормлениями (хотя, опять же, это варьируется от ребенка к ребенку).Если ваш педиатр дает зеленый свет, вводите эту концепцию постепенно, добавляя дополнительные 15–30 минут между кормлениями через ночь. Если повезет, в конечном итоге получится ребенок, который спит дольше.

  • Сократите ночные кормления. Еще один способ отлучить ребенка от груди на ночь — начать класть немного меньше в его бутылочку или тратить на пару минут меньше на каждую грудь во время ночного бодрствования. Продолжайте немного уменьшать количество молока или время кормления в течение недели или около того, пока ваш ребенок не получит сообщение и не перестанет кормить в течение ночи.

  • Не торопитесь кормить ребенка ночью. Когда ваш малыш просыпается и плачет, подождите, прежде чем предлагать грудь или бутылочку. Он может снова заснуть или какое-то время развлекаться (эти пальцы ног — это весело!). Если он начинает много протестовать, попробуйте сначала успокоить его тихой песней или нежными похлопываниями. Чем раньше вы научите своего ребенка, что ночные пробуждения не приводят к мгновенному кормлению, тем раньше он научится спать всю ночь. Просто убедитесь, что ваш ребенок не голоден (и если он голоден, накормите его).Затем вы можете начать процесс увеличения количества, которое он ест в течение дня, если ваш педиатр говорит, что он готов.

Что может помешать вашему ребенку спать всю ночь?

Есть много вещей, которые могут помешать ребенку спать всю ночь, в том числе:

  • Прорезывание зубов: Первый зуб ребенка может быть важной вехой, но он также может разбудить его ночью. А симптомы прорезывания зубов, такие как плач, вырывание ушей и ночное пробуждение, могут проявиться за два-три месяца до появления настоящих жемчужно-белых пятен.
  • Неидеальные условия для сна: Если ребенку слишком жарко, у него могут возникнуть проблемы со сном. Держите в комнате ребенка температуру от 68 до 72 градусов по Фаренгейту и оденьте его в спальное место. Вы также должны поддерживать в комнате тишину и темноту.
  • Плохие привычки сна: Старайтесь не держать, не раскачивать и не кормить ребенка, пока он не заснет, или не соблюдайте его распорядок сна. Вместо этого уложите его спать, когда он сонный, но не спит, это поможет ему научиться засыпать самостоятельно.
  • Неспособность успокоить себя: Для 6-месячного ребенка нормально просыпаться несколько раз за ночь, но он должен иметь возможность снова заснуть самостоятельно. Если он не может, возможно, он не знает, как себя успокоить, поэтому вы можете подумать о тренировке сна.
  • Болезнь: Простуда и ушные инфекции могут не дать уснуть по ночам, и ваш ребенок не исключение. Будьте уверены, как только он почувствует себя лучше, ваш ребенок тоже начнет лучше спать.
  • Скачки роста: Ребенок, скорее всего, испытает всплески роста примерно в 3, 6 и 9 месяцев (хотя точные сроки могут варьироваться).Когда это произойдет, он, скорее всего, проснется раньше после сна и чаще всего посреди ночи, чтобы поесть.
  • Вехи: Если ваш ребенок осваивает новый навык — переворачиваться, сидеть, ползать — ему может быть трудно успокоиться или заснуть по ночам. (Кто захочет заснуть, когда так много всего, что нужно исследовать?)
  • Регресс сна: Для младенцев — даже тех, кто хорошо спит, — нормально просыпаться чаще и испытывать проблемы с засыпанием после трехлетнего возраста. до 4 месяцев, и в другом возрасте тоже.Вините в этом регресс сна — и знайте, что эти фазы только временные.

Следует ли приучать ребенка ко сну или завести ребенка по графику сна?

Вы не сможете заставить ребенка регулярно спать, пока ему не исполнится 3–6 месяцев. На самом деле, слишком ранняя попытка начать режим сна может помешать росту ребенка, не говоря уже о количестве молока, если вы кормите грудью.

Ваш ребенок, скорее всего, установит (по крайней мере, часть) свой собственный график сна: он может рано вставать и любит есть, как только просыпается, или он может спать и есть позже утром.Любой из них вполне подойдет — младенцы различаются по тому, сколько им нужно спать и когда они в этом нуждаются.

Важно помнить, сколько часов спит ваш малыш. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети в возрасте от 4 до 12 месяцев спали от 12 до 16 часов каждые 24 часа, включая дремоту. Национальный фонд сна говорит, что младенцы в возрасте от 4 до 11 месяцев должны спать от 12 до 15 часов в течение 24 часов, включая дремоту.

Если вашему ребенку 5 или 6 месяцев, и вы уже отучили его от ночного кормления, вы можете попробовать тренировку сна, то есть научить вашего малыша спать дольше по ночам и успокаиваться, когда он просыпается.

Одним из популярных методов тренировки сна является метод выкрикивания, при котором вы позволяете ребенку плакать, пока он не заснет сам. Модифицированный вариант — это метод Фербера, при котором вы входите, чтобы на короткое время успокаивать ребенка через все более длительные промежутки времени в течение нескольких ночей, пока он не заснул сам. Тренировка сна подходит не всем родителям, поэтому не пытайтесь ее, если вам неудобно. Просто знайте, что если позволить ребенку немного поплакать, это не повредит ему. Во всяком случае, вы учите его спать самостоятельно — навык, который он будет использовать до конца своей жизни.

Если вы читаете это затуманенными глазами и туманом усталости, постарайтесь проявить терпение к себе и своей маленькой сове. Если есть возможность, лучше спать, когда ваш ребенок спит, и получить помощь от близких, чтобы предотвратить сильное истощение.

Первые месяцы отцовства могут быть особенно утомительными. Но вскоре у вас будет малыш, который весь день отскакивает от стен и (обычно) дольше спит по ночам. Просто знайте, что — как и во времена крошечных комбинезонов и детской одежды для отрыжки — этот этап тоже пройдет.

Сон всю ночь • KellyMom.com

Должен ли мой ребенок спать всю ночь?

Матери так часто беспокоятся, когда их дети не спят всю ночь. В конце концов, все знают, что им «положено». Некоторые врачи рекомендуют отлучение от груди на ночь и методы «выплакаться», если ваш ребенок не спит всю ночь к 6 месяцам или даже раньше. Даже когда у самой мамы нет проблем с грудным вскармливанием по ночам, она все равно беспокоится о том, что это проблема, поскольку американское общество, похоже, считает ее проблемой.В книжных магазинах есть книги с советами по решению так называемых «проблем со сном».

Phronsie Howell CC flickr

Во-первых, не обращайте внимания на то, что все говорят о привычках сна вашего ребенка и что это «нормально». Эти люди не живут с вами или вашим ребенком. Если ваш врач не спит в соседней комнате, а ваш ребенок не дает ему спать каждую ночь, у него нет причин сомневаться в привычках сна здорового ребенка. Если вам и вашему ребенку нравится кормить в ночное время, почему бы не продолжить? Это отличный способ провести с ней время, особенно если вы находитесь в разлуке в течение дня.

Каждый ребенок индивидуален, и некоторые спят всю ночь раньше, чем другие (расписание или еда обычно не имеют к этому никакого отношения). Ваш ребенок может быть голоден (имейте в виду, что грудное молоко переваривается менее чем за 2 часа) или ему просто нужно проводить время с вами. Младенцы, чьи матери работают в течение недели, часто кормят грудью больше по ночам и по выходным, возможно, чтобы восстановить связь с мамой.

Многие врачи склонны рассматривать ночное кормление только с точки зрения питания, но это только часть истории.Через несколько месяцев у вашего ребенка грудь станет ассоциироваться не только с утолением голода и жажды. Он становится местом комфорта, безопасности, тепла, близости и знакомства. Уход — это не просто питание; это воспитание . Имейте в виду, что эти потребности столь же реальны, как и физические потребности ребенка, и их удовлетворение не менее важно для общего развития ребенка.

Если количество, которое ваш ребенок спит и кормит по ночам, не является для вас большой проблемой, то нет причин пытаться что-то изменить.Вы НЕ делаете ничего плохого, кормя грудью по сигналу; вы делаете чудесное дело для своего ребенка. Утешая ребенка ночью, вы не учите ее дурной привычке: вы учите ее, что вы рядом с ней, когда она в вас нуждается. Безопасность — это плохая привычка?

Что такое нормальный сон ребенка?

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, часто не спят всю ночь в течение длительного периода времени. С другой стороны, некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, начинают спать всю ночь в возрасте нескольких месяцев.

Оба моих ребенка кормили грудью один раз (иногда больше) ночью в течение второго года их жизни. Поскольку меня это не беспокоит, я ничего не сделал, чтобы это изменить. Мы спим вместе, и ни мой ребенок, ни я обычно не просыпаемся полностью, когда она кормит грудью. Оба начали спать всю ночь самостоятельно, когда были готовы.

Ваш ребенок начнет успокаиваться и дольше спать в своем собственном темпе развития. Если ваш ребенок хочет кормить грудью ночью, это потому, что ему это нужно, будь то потому, что он голоден, или потому, что он хочет быть рядом с мамой.Начало сна в течение ночи похоже на этап развития (например, ходьба или приучение к туалету), которого ваш ребенок достигнет, когда будет к этому готов. Попытка заставить ребенка достичь этого уровня до 90-170 ее времени может позже привести к другим проблемам.

Если вы можете попытаться принять более расслабленный подход и поверить, что придет вовремя, вы увидите, что ваш ребенок в конечном итоге станет хорошо спать. Вы сможете спокойно отдохнуть в своем сердце и разуме, зная, что она достигла этого в свое время, когда она чувствовала себя достаточно защищенной, чтобы сделать это, не потому, что у него не было другого выбора, кроме как успокоиться, потому что никто не придет.

Вероятно, одна из основных причин того, что дети, бодрствующие по ночам, представляют собой такую ​​большую проблему, заключается в том, что родители не имеют реалистичных ожиданий относительно режима сна младенцев. Нас засыпают журнальными статьями и книгами, которые увековечивают миф о том, что у младенцев не должно быть ночных потребностей. Младенцы были разработаны, , чтобы часто просыпаться по ночам, чтобы кормить и обниматься — имейте в виду, что многие взрослые тоже просыпаются ночью. Если бы наши ожидания в отношении младенцев не сильно отличались от ожиданий самих младенцев, большая часть этой «проблемы» могла бы исчезнуть.

См. «Исследования нормального сна младенца» для получения дополнительной информации о том, что является нормальным.

Почему дети просыпаются ночью?

Младенцы просыпаются ночью по многим причинам, и они часто начинают просыпаться ночью после того, как проспали несколько недель или месяцев. Некоторые из причин ночного пробуждения (в произвольном порядке):

  • ребенок хочет больше времени с мамой
  • прорезывание зубов
  • прогресс в развитии (например: чаще просыпается непосредственно перед или после обучения переворачиванию, ползанию или разговору)
  • болезнь, аллергия, опрелости, экзема
  • голод (включая всплески роста)
  • обратный цикл: некоторые дети, чьи мамы отсутствуют в течение дня, предпочитают отказываться от большинства / всех добавок, пока мамы нет, и часто кормят грудью вечером и ночью.Если мама очень занята в течение дня или если ребенок сильно отвлекается, это также может привести к обратному циклу.

Если ваш ребенок чаще кормит грудью по ночам, просмотрите этот контрольный список, чтобы понять, можете ли вы понять, что может происходить. Иногда ночное пробуждение может быть вызвано сразу несколькими причинами.

Как насчет того, чтобы давать ребенку смесь или сухую смесь на ночь, чтобы помочь ребенку лучше спать?

См. Поможет ли кормление грудью детского питания или твердой пищи на ночь лучше?

Щадящие методы для сокращения ночного ухода

См. «Ночное отлучение от груди», в котором также содержится множество советов по максимальному увеличению количества сна у младенцев, которым все еще необходимо часто кормить грудью.

Длится ли ночное пробуждение вечно?

Помните, что ночные пробуждения младенцев и маленьких детей — это нормально и временно!

Дети вырастают после ночного бодрствования, , даже когда мы ничего не делаем, чтобы воспрепятствовать этому . Этот период времени будет очень крошечной частью того, что ваш ребенок будет проводить с вами.

Ваша цель — максимально улучшить сон всех членов семьи, уважая при этом потребности вашего ребенка.

Если вы достигли этой цели, игнорируйте всех, кто предлагает вам действовать по-другому.Если ваша ситуация со сном не работает (или перестает работать), вы всегда можете сделать что-то по-другому. Все родители обнаруживают, что они меняют свой образ действий по мере того, как их ребенок становится старше и достигает разных стадий развития. Сон — это еще одна вещь, которая меняется по мере роста вашего ребенка.

Дополнительная информация

@

Что является нормальным при ночном бодрствовании?

  • Нужны ли младенцам старшего возраста ночное кормление? Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA
  • Миф о регрессе сна ребенка — что на самом деле происходит со сном вашего ребенка? Пинки Маккей, IBCLC
  • Ваш ребенок еще спит всю ночь? Дженнифер Ребекка Томас, доктор медицины, FAAP, IBCLC
  • 5 интересных вещей, которые никто никогда не рассказывал вам о грудном вскармливании в ночное время от грудного вскармливания Чикаго
  • Ночное пробуждение: или «Сможу ли я когда-нибудь снова выспаться?» Энн Смит, IBCLC
  • Pillow Talk: Как помочь вашему ребенку выспаться ночью Пол М.Флейс, автор книги «Сладкие сны: секреты педиатра для спокойного сна ребенка»
  • FAQ по ночному сну от LLL
  • Миф: хорошие дети спят, Линда Дж. Смит, BSE, FACCE, IBCLC
  • Переосмысление «здорового» сна младенцев, Джеймс Дж. Маккенна, доктор философии.
  • Неизведанный ландшафт сна — интересная статья, в которой обсуждаются исследования сна и «нормальный» режим сна.

Контролируемый плач

Когда младенцы спят всю ночь без кормления?

Я помню первую полную ночь моего старшего ребенка в больнице, как будто это было вчера.И это потому, что это был легкий ветерок. Да, я все равно кормил ее каждые 3 часа, но она каждый раз сразу же снова засыпала. Интересно, из-за чего такая суета с недостатком сна? А потом наступила следующая ночь, и она была совсем не похожа на первую … Клянусь, она была привязана к моей груди почти всю ночь. Потом домой, и еще то же самое. С тех пор я понял. И хотя я был самым счастливым в своей жизни, я поймал себя на мысли, что мне интересно, сколько времени пройдет, прежде чем она сможет проспать всю ночь без кормления.

Это истощало меня. Я обнаружил, что хочу остановить время, чтобы впитать всю эту детскую сладость, параллельно с желанием ускорить это, чтобы мы все наконец могли немного поспать. В конце концов, она проспала всю ночь.

Как бы я ни хотел сказать вам точный момент, когда ребенок будет в состоянии съесть достаточно, чтобы он мог есть всю ночь, это далеко не так просто. Поэтому мы сотрудничаем с Келли Томпсон, сертифицированным педиатрическим консультантом по сну из компании Serenity Sleepers, чтобы дать вам логический график того, что вы можете ожидать, когда дело доходит до сна вашего ребенка, и как долго они могут растянуть его, не просыпаясь для кормления.

Причина, по которой младенцы голодны по ночам

Хотя это не ракетостроение, сначала может возникнуть недоумение, почему ваш ребенок не может набрать достаточно калорий в течение дня, что позволяет ему спать всю ночь, как вы.

Но есть две большие разницы между вами и вашим малышом.

  1. Животик вашего малыша крошечный! И он может вместить столько молока. В течение первых двух дней жизни вашего ребенка мы говорим всего о паре чайных ложек запаса молока и даже всего лишь 3-4 унции в возрасте 1 месяца.
  2. Младенцы растут быстрыми темпами. Сначала они теряют вес в первые пару дней, но затем они должны вернуться к своему весу при рождении в течение 2 недель. Так вы могли понять, почему они так голодны! После этого они удвоят свой вес при рождении примерно к 4 месяцам. И утроить к 1 году! Через год ваш 7-фунтовый новорожденный будет весить около 21 фунта. При таком быстром росте (по сравнению с вашим весом, который должен примерно оставаться неизменным) вы можете понять, почему так важно есть так много.

Из-за этих двух факторов просто нереально ожидать, что ваш ребенок сможет спать всю ночь изначально, когда ему нужно подкрепиться. Поскольку они способны довольно быстро переваривать молоко (особенно дети, находящиеся на грудном вскармливании), вполне вероятно, что они проснутся посреди ночи, готовые к еде — возможно, несколько раз.

Определение сна в ночи

Когда ваш друг говорит вам, что их ребенок спит всю ночь, и вы обнаруживаете, что на самом деле это всего лишь 6-часовой отрезок времени, это может заставить вас сказать: «Хммм… «В конце концов, вы не сможете отдохнуть всего за 6 часов сна. Что дает?

Сон всю ночь можно определить одним из трех способов:

  1. Когда эксперты говорят: «Сон всю ночь» — обычно это означает 6-8 часов, потому что это полный период, с которым ребенок может справиться, по крайней мере, на более поздних стадиях развития (около 3 месяцев +)
  2. Что вы думаете «Сон всю ночь» означает для вас — По крайней мере, для меня это означает 8 часов — и в целом это примерно столько, сколько нужно большинству взрослых для нормального функционирования в течение дня.Даже если вы знаете, что у вашего ребенка другие потребности, вы можете подумать, что я не могу дождаться, пока мой ребенок выспится всю ночь, чтобы я тоже мог (и получить ваши полные 8 часов).
  3. Какой была бы для вашего ребенка полная ночь «сна всю ночь» — Младенцам обычно требуется ночная порция сна продолжительностью 10–12 часов. В конце концов, это БУДЕТ спать это полное растяжение, не просыпаясь между ними. Но когда?

Существует постепенное увеличение того, как долго ваш ребенок может спать, прежде чем он проснется от потребности в еде.Хотя есть и другие факторы, которые не дают детям спать по ночам (о которых мы еще поговорим), основная причина, по которой они часто просыпаются, заключается в том, что они голодны.

Поскольку у вас могут быть три разных ожидания, мы рассмотрим, когда вы можете ожидать, что произойдет каждый из этих уровней «сна всю ночь». С учетом сказанного, КАЖДЫЙ ребенок отличается, и он может не соответствовать идеально. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно «спят всю ночь» быстрее, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, но не всегда.

Создание фундамента для сна всю ночь

Да, ваш ребенок голоден — это основная причина, по которой он собирается проснуться.Но они должны иметь возможность растягиваться все дольше и дольше по мере роста, не нуждаясь больше в корме.

Когда мы спросили Келли из Serenity Sleepers о ее главной рекомендации, как уложить ребенка спать всю ночь, она сказала следующее:

«Прежде чем ребенок сможет спать всю ночь, он должен иметь надлежащее образование и основы сна.

Как только ребенок сможет уснуть самостоятельно, он сможет связать циклы сна и имеет соответствующий возрасту распорядок дня и правильный дневной сон, чтобы они могли спать дольше.

Ночью спать по 11-12 часов за раз, это связано с развитием и будет выглядеть по-разному для каждого ребенка, но когда у ребенка есть надлежащая основа сна, как указано выше, он будет делать это, когда его тело будет готово ».

Стадия 1, Сон всю ночь без кормления (6-8 часов):

Примерно в возрасте 4 месяцев большинство родителей начинают видеть у своих младенцев признаки того, что они могут спать дольше. Вполне вероятно, что к этому моменту вы доберетесь до 5 и 6 часов.Это особенно актуально, когда ваш ребенок переживает 4-месячный регресс сна. Обязательно прочтите нашу статью «Как пройти через 4-месячный регресс сна вашего ребенка», чтобы узнать, чего вы можете ожидать в это время.

По словам педиатра Сьюзан Соренсон из BabyCenter, шестимесячные дети «могут спокойно спать по крайней мере шесть часов, не просыпаясь, чтобы поесть». А некоторые младенцы сделают это даже раньше.

К этому возрасту у младенцев обычно есть структурированный сон в течение дня и достаточно времени для бодрствования, когда они наполняются грудным молоком и смесью, а также получают достаточную стимуляцию, чтобы вызывать сонливость по ночам.Кроме того, они могут потреблять больше калорий за раз и могут сократить большую часть своего ночного кормления до 1 или 2 за ночь.

Мы хотим повторить, что для каждого ребенка все по-разному, но ожидать от вашего 6-месячного ребенка 6-8 часов сна не является необоснованным.

Этап 2, Сон всю ночь без кормления (8-9 часов):

Примерно в течение 7–9 месяцев вы увидите, как ваш ребенок постепенно спит все дольше и дольше. Однако важно помнить, что детский сон не является линейным. На какое-то время это может выглядеть как 1 шаг вперед, 2 шага назад. Другими словами, за несколькими хорошими ночами сна могут последовать несколько не очень хороших. Однако здесь важно заметить прогрессирование вашего малыша, когда вы начнете видеть продолжительность сна, на которую он способен.

Несмотря на то, что у вас еще вряд ли получится ровно 8-9 часов (потому что ваш ребенок сядет раньше, чем вы коснетесь сена), это большой поворотный момент для родителей! А сертифицированный детский консультант по вопросам сна Келли Томпсон поделилась с нами, что это типичный возраст, когда она видит много младенцев, даже спящих всю ночь!

Если вы усердно тренируете своего ребенка во сне и используете успокаивающие методы, например, кладете его в утяжеленный мешок Dreamland Baby, ваш ребенок должен легко вернуться обратно после того, как вы его покормите.Кормление в 3 или 4 часа утра — это действительно не так уж и плохо, если вы будете держать свет приглушенным и держать ребенка сонным, пока вы его кормите. Просто положите их обратно, и они снова должны заснуть, пока не придет время просыпаться в течение дня.

К этому моменту так приятно оглянуться назад, как далеко вы продвинулись. И этот полноценный ночной сон так близок, что вы можете его попробовать …

3 этап. Ночной сон без кормления (полная ночь — до 12 часов)

Эксперт по сну Др.Сара Митчелл, которая недавно написала для нас гостевой пост, сказала, что видит много пятимесячных детей, получающих смесь, которые могут делать 11-часовые упражнения по ночам. Хотя это не норма … мы просто говорим, что это возможно, и просто демонстрируем, насколько широким может быть спектр.

Более вероятно, что ребенок в возрасте от 9 до 12 месяцев спит всю ночь, не просыпаясь, чтобы поесть. Это означает, что вы укладываете ребенка спать, возможно, в 7:30, а в следующий раз вы увидите его хорошо отдохнувшее счастливое лицо не раньше 6:30 или около того на следующее утро !! Это так же великолепно, как кажется.

Не только ваш ребенок получает здоровые периоды сна, чтобы он мог расти и развиваться, но и вы тоже. А как занятой родитель вы знаете, сколько вам нужно этого непрерывного сна (не говоря уже о тихих часах для себя перед сном!)

Другие факторы, мешающие вашему ребенку спать по ночам

Важно знать, на что ваш ребенок способен спать всю ночь без необходимости кормления. Хотя это совершенно нормально, что ваш ребенок может просыпаться посреди ночи сверх нормы, если это так, вы можете подумать, не пробуждает ли его что-то еще.

В первый год дети могут спать повсюду, и не всегда из-за того, что они голодны (хотя это главная причина). Если вы уверены, что ваш ребенок просыпается не от голода, вот еще несколько возможных причин, по которым он может просыпаться:

  • они все еще перепутали дни и ночи
  • регресса сна
  • скачки роста
  • Отсутствие умения успокаивать себя
  • малыш хочет тебя видеть!
  • прорезывание зубов
  • болезнь

Некоторые из них совершенно неизбежны.Мы рекомендуем относиться к нему спокойно и придерживаться разумных ожиданий относительно того, что ваш ребенок сможет делать в первый год жизни. Кроме того, вы можете быть уверены, что пользуетесь нашими лучшими советами по сну, чтобы помочь вашему ребенку максимально увеличить продолжительность сна, не просыпаясь. Вот что мы предлагаем:

  • С самого начала установите режим сна. Вам не нужно беспокоиться об этом в первые несколько недель дома с новорожденным, но как только у вашего ребенка начнут появляться более заметные циклы сна / бодрствования, важно выработать привычку к хорошему режиму сна.Мы обсуждаем эти шаги в этой статье, и один из предметов, который мы рекомендуем использовать, — это утяжеленный мешок Dreamland Baby. Легкий вес ребенка ощущается как объятие и вызывает естественный сон. Бесчисленные отзывы говорят о том, насколько хорошо он помогает малышам спать всю ночь, в том числе и этот от мамы, Alex S .:

«Этот продукт действительно спас нас. Он вернул нам наши ночи и помог нашему маленькому парню спать по 6-7 часов каждую ночь. Я не могу отблагодарить Dreamland Baby за создание такого невероятного продукта.Я бы посоветовал всем молодым мамам.

  • Начните тренировку сна в возрасте 4 месяцев. Иногда тренировка сна может иметь плохую репутацию, но на самом деле это не так! Для этого не нужно много плакать, и это один из лучших способов подготовить вашего ребенка к успешному сну! Келли из Serenity Sleepers делится тем, что «большинству младенцев трудно сначала уснуть, и они полагаются на кого-то или что-то, чтобы усыпить их, а затем снова засыпать, когда они просыпаются ночью.»Очень важно научить вашего ребенка самостоятельно спать.
  • Если ваш ребенок кажется голодным, покормите его! Даже если ваш ребенок постоянно спал всю ночь, у него может произойти скачок роста, и ему снова придется есть. Всегда предполагайте, что это именно то, что нужно вашему ребенку, если только ваши инстинкты не говорят вам иначе. Мы гарантируем, что они вернутся к работе через пару дней.

На самом деле все младенцы учатся спать всю ночь.Со временем (вероятно, до того, как им исполнится год), их тела позволят им получать достаточно калорий в течение дня, чтобы им не нужно было просыпаться, чтобы поесть. Если научить их успокаиваться и спать самостоятельно, это также поможет ускорить этот процесс.

Грудное вскармливание, когда ребенок спит длительное время

Найдите поощрение к грудному вскармливанию, чтобы поддерживать здоровье

# 1: Насос для комфорта и наслаждения дополнительными ZZZ!

По мере увеличения желудка вашего ребенка потребность в кормлении каждые два часа или реже естественным образом уменьшается.Это потому, что его или ее желудок теперь может вместить больше молока, поэтому им не нужно так часто кормить грудью или брать бутылочку. Некоторые мамы решают постепенно отказываться от кормлений в ночное время одно за другим, когда это происходит, в то время как другие предпочитают заменить эти сеансы кормления временным сцеживанием, пока ваше тело не приспособится соответствующим образом. Временно проснувшись для сцеживания, вы можете немного облегчить себе чувство полноты или нагрубания, которое может возникнуть в течение ночи, когда ваше тело приспосабливается к отказу от ночного кормления. Это также поможет свести к минимуму утечку, если ваша грудь станет слишком полной.Лучше всего, если вы будете сцеживать молоко до комфорта в течение нескольких ночей, пока ваш организм не отрегулирует выработку молока, у вас будет запасенное дополнительное количество грудного молока, которое вы сможете накормить ребенка на следующий день или проявить творческий подход, включив его в рецепты только для его или ее!

Наконец, только вы знаете, что лучше для вас и вашего ребенка и когда наступает подходящее время для полного отлучения от груди. Ваш путь грудного вскармливания уникален, и каждая капля, которую вы можете дать, имеет значение!

# 2: Напомните себе обо всех преимуществах грудного вскармливания

Отличный источник постоянного поощрения грудного вскармливания — это напоминание себе обо всех огромных преимуществах для здоровья, которые кормление грудным молоком дает вам и вашему малышу.Например, знаете ли вы, что исследования показывают, что каждые 12 месяцев, когда мама кормит грудью, она снижает риск рака груди примерно на 4,3%? Исследователи даже обнаружили, что рак яичников чаще встречается у матерей, которые не кормят грудью. Фактически, в метаанализе пяти проспективных когортных исследований и 30 исследований случай-контроль, у матерей, которые никогда не кормили грудью, вероятность развития рака яичников была на 32% выше *.

Кроме того, продолжительное вскармливание грудным молоком также отлично подходит для вашего ребенка. Это помогает предотвратить развитие избыточного веса или ожирения в более позднем возрасте и укрепляет их иммунную систему, что приводит к снижению риска инфекций уха, аллергии, а также проблем с дыханием и пищеварением.Ведение списка преимуществ грудного вскармливания может стать отличным мотиватором для продолжения грудного вскармливания и преодоления трудностей по мере роста вашего малыша и, в конечном итоге, когда ему требуется меньше кормлений.

Мы понимаем, что иногда бывает сложно поддерживать мотивацию к кормлению, особенно когда ваш ребенок продолжает развиваться и его режим сна меняется. Не бойтесь обращаться за помощью к близким и общаться с другими молодыми мамами на наших страницах в Facebook и Instagram, чтобы получить дополнительную поддержку в кормлении грудью! Независимо от того, насколько длинным или коротким может быть ваш путь грудного вскармливания, вы делаете большую и важную работу для своего малыша и для себя.

* Луан Н.Н., Ву QJ, Гонг Т.Т. и др. Грудное вскармливание и риск рака яичников: метаанализ эпидемиологических исследований. Am J Clin Nutr. 2013; 98 (4): 1020 — 1031

Ваш ребенок в 6 месяцев | Обучение пациентов

Спящая

К 6 месяцам большинство младенцев способно спать по крайней мере от шести до восьми часов ночью. Если ваш ребенок все еще просыпается несколько раз за ночь, такой режим сна, скорее всего, сохранится в течение многих месяцев, если вы не внесете в него какие-то изменения.

Подумайте, будете ли вы довольны тем, что ваш ребенок будет продолжать его или ее нынешний образ ночного бодрствования. Если нет, учтите следующее:

  • Вашему ребенку не нужно кормить ночью. Большинство детей просыпаются ночью, потому что они привыкли есть, но им не нужны ночные калории для правильного роста.
  • Если вы кормите грудью, попробуйте кормить ночью только с одной стороны, чтобы уменьшить количество молока, получаемого вашим ребенком от ночного кормления.
  • Если вы кормите ребенка из бутылочки, подумайте о том, чтобы дать ребенку на ночь бутылочку с водой вместо смеси.
  • Все младенцы (и взрослые) просыпаются ночью. Младенцы могут шуметь или извиваться, но им нужна возможность помочь себе снова заснуть. Иначе они никогда не научатся делать это самостоятельно.

Чтобы помочь вашему ребенку научиться успокаиваться и самостоятельно засыпать:

  • Поощряйте ребенка привязаться к любимому человеку, например, к плюшевому мишке или одеялу.
  • Найдите успокаивающий режим сна на 5-15 минут. Это может быть книга, песня и легкое покачивание.
  • Уложите ребенка спать, пока он еще не спит. Таким образом, ваш ребенок будет знать, где он находится во время пробуждения.
  • Попробуйте использовать ночник.
  • Позвольте ребенку немного поплакать перед тем, как заснуть.
  • Не начинайте среди ночи никаких новых привычек, которые вы не желаете сохранять в течение многих месяцев.
  • Не берите и не кормите ребенка ночью.
  • Мягко поговорите с малышом и дайте ему знать, что вы там, но пора ложиться спать.

Даже дети, которые сейчас спят всю ночь, могут начать просыпаться позже, когда им будет около 8–9 месяцев. Это может быть потому, что они могут подъехать, чтобы встать в кроватке, или потому, что теперь они знают, что вы существуете, даже когда они не видят вас, и зовут вас, чтобы вы пришли.

Кормление

Грудное молоко или смесь будут по-прежнему обеспечивать почти все потребности вашего ребенка в питании в течение первого года жизни.Если вы используете формулу, выбирайте формулу, обогащенную железом. Если вы кормите грудью, продолжайте принимать витамины для беременных и давайте ребенку 400 единиц витамина D каждый день.

Держите ребенка во время кормления. Не подпирайте бутылочку и не укладывайте ребенка спать с бутылочкой, так как это может привести к кариесу и ушным инфекциям.

Примерно в 6 месяцев вы можете заметить, что ваш ребенок может сидеть прямо и тянуться к предметам, например, к еде на вашем столе. Когда ваш ребенок может сидеть и дотягиваться до него, его или ее глотательные и жевательные мышцы также созревают, а это означает, что ваш ребенок готов есть твердую пищу.

Дополнительные сведения см. В разделе «Часто задаваемые вопросы: кормление ребенка твердой пищей».

Безопасность

Детские расстойки

Ваш ребенок станет более активным и скоро начнет бегать или ползать по дому. Начните осматривать свой дом прямо сейчас, чтобы определить и исправить любые потенциально опасные ситуации для вашего ребенка. Вот несколько советов, как сделать ваш дом более безопасным:

  • Прячьте или прикрывайте электрические провода — младенцы любят сосать и грызть провода, что может вызвать серьезные ожоги во рту.
  • Закройте электрические розетки. Доступно множество различных видов детских защитных чехлов.
  • Размещайте растения высоко, чтобы ребенок не мог их трогать или есть. Многие комнатные растения могут быть опасны для младенцев.
  • Когда приходят друзья, попросите их высоко поднять свои сумки и рюкзаки, чтобы ваш ребенок не мог попасть во что-нибудь опасное.
  • Заведите привычку держать дверь ванной плотно закрытой.
  • Понизьте температуру горячей воды в вашем доме до 120 ° F.
  • Если у вас есть игрушка, висящая на кроватке вашего ребенка, снимите ее сейчас, чтобы ваш ребенок не был пойман, когда он или она начнет сидеть и стоять.
  • Подумайте о том, чтобы сделать один из кухонных шкафов или ящиков местом, где ваш ребенок сможет найти безопасные кастрюли, сковороды, пластиковые ванночки, ложки и пластиковые лопатки. Вашему ребенку понравится складывать и вынимать вещи.
  • Установите специальную полку или место, где дети старшего возраста могут хранить свои игрушки вне досягаемости ребенка. Это особенно важно для маленьких игрушек, которые представляют опасность для вашего ребенка, например, Lego. Также может быть полезно сообщить детям старшего возраста, что они не должны делиться всеми своими игрушками, точно так же, как вы не делитесь всем в своем доме, когда у вас есть компания.
  • Загляните под раковину и переместите чистящие средства, моющие и другие чистящие средства на более высокое и безопасное место.
  • Ворота лестницы или другие опасные места.
  • Не кладите ребенка в ходунки — они не помогают детям научиться ходить и могут быть очень опасными.

Дополнительные идеи см. В разделе Защита дома от детей.

Солнцезащитный крем

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете начать применять солнцезащитный крем или крем от загара, когда он находится на солнце.Однако большую часть времени все же лучше держать ребенка укрытым или в тени.

Фторид

Если вы не пользуетесь водопроводной водой, поговорите со своим врачом о том, следует ли давать ребенку фторид.

Прививки

Ваш ребенок получит третий набор прививок во время 6-месячного обследования. Следующий набор прививок будет через 12 месяцев, когда ваш ребенок может получить несколько прививок, в том числе от Hemophilus influenza (HiB), пневмококка (Prevnar) и гепатита A.Прививки от ветряной оспы и кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) можно сделать при посещении через 12 или 15 месяцев.

Используется с разрешения Джейн Э. Андерсон, MD

Когда ваш ребенок будет спать всю ночь?

Двое моих соседей и моя лучшая подруга родили детей всего через пару недель друг от друга менее 8 недель назад. Все они прокомментировали лишение сна, которое сопровождает рождение новорожденного, и один спросил меня, когда мои дети начали спать всю ночь.Во-первых, мне всегда нужно спрашивать, что это значит для кого-то, потому что для некоторых они имеют в виду, чтобы ребенок спал всю ночь, , включая кормление, а другие означают, что спать прямо в течение 10-12 часов, с без кормления .

Что значит, чтобы ваш ребенок спал всю ночь?

Для меня «ребенок, спящий всю ночь», означал, что мой ребенок спит 10–12 часов без кормления. Было около 4 месяцев, когда оба сына находились на грудном вскармливании, и они начали спать почти сразу с двумя кормлениями на ночь, так что я не мог ожидать большего, чем это.Сон не был идеальным (особенно с моим старшим сыном, потому что еще зачем мне был целый веб-сайт о детском сне?), Но он стал в десять раз лучше, когда я изменил их ассоциации со сном на необходимость кормить грудью, чтобы спать, или чтобы я мог спать всю ночь в качалке. долго. Конечно, это самая сложная часть этой безумной штуки о том, как уложить детей спать, и почему это никогда не бывает простым ответом или серебряной пулей (о, как бы я хотел, чтобы это было! Я отправлю всем по электронной почте мою серебряную пулю ПРЯМО СЕЙЧАС!).

Одно я знаю наверняка: независимо от того, думаете ли вы о «ночном сне» с кормлением или без, может возникнуть ощущение, что ваш ребенок никогда этого не сделает.Если не одно, то другое. Если это не кормление, замена соски или укладывание ее спать, в ее комнате холодно. Если не холодно, может быть, жарко. Если это не температура, у вашего ребенка сейчас прорезываются зубы. Позже, с вашим малышом или дошкольником, это могут быть даже ночные кошмары или кошмары. Вы будете думать о миллионе причин, ПОЧЕМУ она не спит всю ночь, и можете всерьез почувствовать, что это несбыточная мечта, которая когда-либо осуществится.

Когда ваш ребенок будет спать всю ночь?

Очевидно, я не могу действительно заглянуть в свой хрустальный шар, чтобы сказать вам, когда ВАШ ребенок будет спать всю ночь (я сохраняю хрустальный шар для выигрыша в лотерею, но по какой-то причине он сейчас на грани), но я могу говорю вам, что я все это слышал, когда речь идет о врачах, говорящих родителям, когда их ребенку больше не нужно кормить ночью и он должен спать всю ночь.Я также могу сказать вам, что родители, которые скептически относятся к тому, что их 3-месячный ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может обходиться без каких-либо кормлений в течение 12 часов в сутки, вы должны быть такими. 12 часов — это ДОЛГОСРОЧНЫЙ срок даже для многих взрослых, и если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, ему, вероятно, нужно будет есть ночью немного дольше, чем его друзьям, вскармливаемым смесями.

Но когда я слышу о детях в возрасте от 12 до 18 месяцев, которым все еще нужна бутылочка (или 2 или 3) за ночь или которые не спят всю ночь, я говорю, что есть меры, чтобы принять ЕСЛИ вы хотите ребенка кто спит всю ночь.Если вас устраивает совместный сон или кормление малыша в ночное время, то вам не о чем беспокоиться, кроме воздействия на зубы без чистки зубов и того, как в некоторых случаях это может привести к синдрому бутылочного горлышка.

Короткий ответ: НИКТО не уходит в колледж посреди ночи, когда ему нужна бутылка (по крайней мере, я знаю), поэтому не беспокойтесь о том, что этого «никогда не произойдет» (кстати, то же самое и для приучения к горшку , так как я никогда не видела никого в общежитии в подгузниках).

Не очень короткий ответ заключается в том, что если ваше определение сна в течение ночи составляет с кормлением, ваш ребенок может довольно хорошо спать в течение ночи в среднем к 4-6 месяцам.Если вы имеете в виду прямое кормление без кормления, большинство из них можно отлучить от груди на ночь примерно к 9 месяцам, а иногда и к 12 месяцам или позже. «Эксперты» все различаются:

  • Доктор Сирс (Книга о детском сне) говорит, что ночные кормления нормальны в течение 18 месяцев и более.
  • Pantley (The No Cry Sleep Solution) соглашается.
  • Вайсблют («Привычки здорового сна», «Счастливый ребенок») говорит, что для детей нормальным является необходимость 1-2 кормлений в течение 9 месяцев, а затем их можно отлучить от груди на ночь.
  • Ким Уэст (Спокойной ночи, крепкого сна) соглашается.
  • Фербер («Решите проблемы со сном вашего ребенка») говорит, что к 3 месяцам ребенок может обходиться без еды до 8-10 часов.
  • Baby Wise соглашается.

Мой педиатр и ваш, наверное, тоже скажут другое.

Вот почему от чтения всех этих различных мнений у меня кружилась голова, и я написал свою собственную книгу о детском сне (чтобы сэкономить время и деньги других родителей). Нет, у меня нет ТОЧНОГО ответа. Я на самом деле оставляю открытым вариант, что у ВАС есть ответ! Сюрприз!

Если вы думаете, что ваш ребенок просыпается по привычке, то, вероятно, так оно и есть.Даже если вы думаете, что он действительно голоден, вы можете быть уверены, что, если бы он просто ел больше в течение дня, он мог бы спать всю ночь (я рекомендую, по крайней мере, попробовать на ночь — отлучение от груди, как только вы почувствуете это. ). Если вы считаете, что вашему малышу «нужно» есть только для того, чтобы заснуть, а не потому, что он голоден, научите его спать без еды. Вы знаете своего ребенка лучше всего, и ключ не в том, чтобы иметь ответ (поверьте мне, нет ОДНОГО ответа для всех нас), ключ в том, чтобы иметь инструменты , чтобы научить вашего ребенка спать самостоятельно и когда вы иметь инструменты, сон всю ночь, естественно, последует, когда ваш ребенок действительно будет готов.

Когда ваш ребенок / младенцы спали всю ночь?

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в , чтобы воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах



Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , исчерпывающее руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Подробнее об освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на Система из пяти шагов, которая поможет вашему малышу уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе
Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне для членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участников получают скидку 20% на все услуги консультации по сну !

Узнать больше о VIP-членстве

Когда младенцы спят всю ночь?

Одним из важнейших факторов, влияющих на то, чтобы стать новым родителем, является недостаток сна, поэтому неудивительно, что заставить ребенка спать всю ночь — это важная веха, которую большинство молодых родителей не могут дождаться.

И хотя затуманенность в глазах приходит с новой родительской территорией, существуют стратегии, которые могут сделать ночи, наполненные сном (для детей и родителей), реальностью раньше, чем вы думаете.

Когда младенцы спят всю ночь?

Это вопрос, который волнует каждую новую маму и папу: когда мой ребенок будет спать всю ночь? Хотя у большинства младенцев этот ответ различается, если привычка к хорошему сну выработана на раннем этапе, некоторые могут спать всю ночь уже в возрасте двух месяцев, тогда как другим требуется больше времени, чтобы начать стабильно спать.

«Обычно к шести месяцам большинство младенцев способны спать всю ночь», — говорит Лиза Льюис, доктор медицинских наук, педиатр Kid Care Pediatrics.

Режимы сна по возрасту

Новоиспеченным родителям, которым постоянно приходится кормить ребенка, ночь может показаться размытой, но есть некоторые общие модели сна, которые вы можете ожидать увидеть в зависимости от возраста вашего ребенка.

  • Новорожденный — «Новорожденные не спят всю ночь», — говорит доктор Льюис. «Они просыпаются, чтобы покормить каждые два-четыре часа».
  • 1-месячный ребенок — «В 1 месяц ваш ребенок может спать дольше, например, 4-6 часов, но обычно просыпается для кормления каждые три-четыре часа ночью», — говорит Льюис.
  • От 2 до 3 месяцев — «От двух до трех месяцев дети спят всю ночь», — говорит Льюис. «У каждого ребенка в этом возрасте разные потребности. Некоторые младенцы, у которых наблюдаются скачки роста или которые не набрали также вес в первые два месяца, будут продолжать часто просыпаться, чтобы покормить ».
  • От 4 до 6 месяцев — «Большинство младенцев в этом возрасте будут спать всю ночь, если их график кормления не мешает им делать это», — говорит Льюис. Если в этом возрасте ваш ребенок не спит восемь часов, обсудите с врачом стратегию.

От того, как родители подходят ко сну, во многом зависит, легко ли ребенок уснет — или постоянно просыпается и суетится.

«Самое важное — дать ребенку любовь и контакт кожи с кожей, но также убедиться, что ребенок не засыпает постоянно в зависимости от вашего сердцебиения или удерживается на руках, пока не засыпает», — советует Триша Джин Голд, доктор медицины, педиатр. в компании Tribeca Pediatrics. Доктор Голд говорит, что когда младенцев держат на руках, качают или раскачивают часами, это мешает им научиться засыпать самостоятельно.«Если ребенка переносят в кроватку только после того, как он засыпает, он не научится делать это самостоятельно», — говорит она. «Родители должны передавать своего ребенка, когда он сонный, а не потерял сознание, чтобы таким образом они научились засыпать без особого внимания».

Старайтесь не поднимать ребенка ночью, если он не просыпается, когда его нужно кормить. Льюис советует при необходимости сократить продолжительность кормления ночью. Она советует не использовать музыку, чтобы усыпить ребенка, поскольку он или она может проснуться, желая, чтобы музыка снова заиграла.Вместо этого попробуйте использовать аппарат с белым шумом на низкой громкости.

А как насчет режима сна ребенка?

Когда дети маленькие, их режим сна вращается вокруг кормления, поэтому поначалу будет трудно заставить их придерживаться графика, говорит доктор Голд. Тем не менее, родители могут многое сделать, узнав характер сна и на ранней стадии установив хорошие привычки сна.

«Постоянный сон и время отхода ко сну идеальны, — говорит Льюис. «Иногда родители, у которых более одного ребенка, не могут легко планировать сон своего ребенка.Это нормально, и родителям не следует слишком переживать по этому поводу, ребенок заснет, когда устанет ».

Что мешает моему ребенку спать всю ночь?

Вы прочитали все книги о сне, следовали всем советам, и ваш ребенок еще не спит в 3 часа ночи. Что дает?

«Многие дети просыпаются, потому что их часто берут на руки в течение ночи», — говорит Льюис. «Я говорю родителям, что можно контактировать с ребенком, но убедитесь, что контакт не стимулирует, например, нежно положите руку на живот.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *