Когда малыш начинает спать всю ночь: Когда мой ребенок начнет спать ночью без пробуждений?

Содержание

Когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь? | Мамулик

Заветная мечта всех мам в мире — спать всю ночь без пробуждений и наконец выспаться. Поэтому нас так сильно волнует вопрос — когда же дети начинают спать всю ночь и не просыпаться?

яндекс картинки

яндекс картинки

Что означает спать всю ночь?

Часто я слышу что ребенок спит чуть ли не с 6 месяцев не просыпаясь. На самом деле не стоит расстраиваться — эти люди немного привирают. Ребенок действительно может спать и не просыпаться, но ночью все равно происходит кормление, то есть ребенок спит, и ест во сне. А вот мама так же как и раньше встает ночью и кормит ребенка, бывает что даже несколько раз за ночь. Поэтому понятие «спит всю ночь» имеет два значения.

яндекс картинки

яндекс картинки

Когда ребенок начинает действительно спать всю ночь?

Для меня понятие «спать всю ночь» означает не просыпаться вообще. То есть это то время, когда ребенок засыпает в девять вечера и просыпается в восемь утра без каких либо ночных пробуждений.

Этот период может начаться как только вы закончите кормить ребенка грудью, так как малыш уже не будет так привязан к этим ночным ритуалам и постоянной близостью с мамой. Отмечается, что дети на искусственном вскармливании поэтому чаще и быстрее переходят к полноценному ночному сну без пробуждений. Если же ребенок начал просыпаться, значит он проголодался, и на ночь ему нужно употреблять что то более существенное — например молочную кашку и более густую приготовленную смесь, молоко.

Если ребенок будет сытым, то он не будет просыпаться. Как правило это происходит тогда, когда малыш полностью переходит на взрослую питательную пищу, которой хватает на ночь. Чаще этот период стоит начинается с 1,5-2 лет. Именно в этот период мама сможет наконец спать всю ночь без пробуждений.

яндекс картинки

яндекс картинки

Как помочь малышу спать всю ночь и не просыпаться?

Но иногда ребенок все равно просыпается. От чего это происходит и как помочь малышу спать всю ночь?

1. Всегда давать на ночь что то существенное, но не тяжелое (смесь, ряженка, кефир, кашка к примеру, или молоко, если ребенок его переносит без аллергии).

2. Стараться за два часа до сна не беситься и не играть в слишком активные игры. Если ребенок перевозбудится он будет не только не спать всю ночь, но и долго засыпать.

3. На случай если ребенок все же проснется — стоит заранее подготовить готовую кашку или поставить на стол емкость для смеси молока. Если ребенок «согласен» попить просто воду — поставить поильник рядом с кроваткой. Это поможет скорее родителям не суетится ночью, а быстрее вернуться в кровать досматривать третий сон.

4. Постараться отрегулировать режим дня — если ребенок пересыпает днем, или ложится слишком рано на ночь, не успевая устать — то это прямая дорожка к частым пробуждениям в ночные часы.

5. Досуг и активные прогулки. Так же для крепкого сна ребенок должен много двигаться, гулять, дышать воздухом. Чем больше ребенок двигается, тем больше устает и крепче спит.

6. Витамины давать в первой половине дня после пробуждения, так как большая часть из них — действует возбуждающе на нервную систему.

А в каком возрасте ваш ребенок начал спать не просыпаясь?

яндекс картинки

яндекс картинки

#дети #сон #материнство #родительство #воспитание детей

Когда ребенок начинает спать всю ночь и влияет ли плохой сон на развитие

Молодые родители обычно ожидают, что их ребенок начнет спать всю ночь к возрасту около полугода. Этому способствует информация на детских сайтах в интернете, которые составляют примерные режимы дня для каждого возраста ребенка и, как правило, полностью исключают возможное пробуждение по ночам в возрасте от 6-7 месяцев.

Также в социальных сетях растет пропаганда «самостоятельного засыпания», методики, по которой малыша приучают засыпать самостоятельно, то есть без привычных приемов укладывания. Так называемые «специалисты по сну» рекомендуют не реагировать на плач ребенка при пробуждении, для того чтобы научить его засыпать самостоятельно. У этого способа есть как свои сторонники, так и критики.

Многие родители начинают переживать из-за того, что их ребенок не соответствует заявленным рамкам – малыш или плохо спит ночью, или просыпается ночью.

Сколько обычно спит малыш в 6 месяцев и в год по ночам

Анализ сна малышей показал, что большой процент здоровых детей не спит всю ночь без перерыва к полугоду или даже году жизни. Ученые также выяснили, имели ли дети, которые не спали в течение шести или восьми часов подряд ночью, проблемы с психомоторным и психическим развитием и не нашли никакой связи.

Исследователи также не обнаружили, чтобы прерывистый сон малышей в ночное время как-то влиял на послеродовое настроение их матерей.

Сон всю ночь определялся как шесть или восемь часов сна без пробуждения. В возрасте шести месяцев в исследование времени сна было включено 388 детей, в возрасте года — 369 детей. В возрасте полугода, согласно сообщениям матерей, 38% типично развивающихся детей еще не спали шесть часов подряд ночью; более половины (57%) не спали восемь.

В возрасте

одного года 28% младенцев не спали шесть часов подряд по ночам, а 43% не спали восемь.

Ученые обнаружили разницу между сном у мальчиков и девочек. В возрасте шести месяцев несколько более высокий процент девочек, чем мальчиков, спал 8 часов подряд. (48% против 39%). Исследователи также не обнаружили связи послеродового настроения матерей и плохим сном младенцев.

Однако, дети, которые не спали в течение шести или восьми часов подряд, имели значительно более высокий уровень грудного вскармливания, что дает много преимуществ для ребенка и матери.

В каком возрасте малыш спит всю ночь

Начинать спать всю ночь в возрасте между 6 месяцами и годом обычно считается нормой в западных странах. Действительно, тренировка поведенческого сна популярна среди родителей и профессионалов. Однако, новое исследование показало, что много здоровых малышей до года не спят по ночам так долго, как взрослые. Таким образом, установленные рамки того, сколько часов подряд должен спать малыш в норме, требуют пересмотра.

Ученые надеются, что результаты смягчат некоторые родительские заботы, почему малыш плохо спит ночью. Родители могут попробовать получить больше знаний о нормальном развитии циклов сна и широких индивидуальных различиях каждого малыша, а не только сосредоточиться на обучении способам самостоятельного засыпания. Особенно это касается тех родителей, которые испытывают стресс в отношении таких методов, как отсроченная реакция на плач малыша при пробуждении.

Ученые предполагают, что общее количество часов, которое женщина спит в течение суток, включая дневное время, является лучшим предиктором материнского благополучия, чем количество часов подряд ночью. Поэтому известный постулат «спи, когда ребенок спит», действительно имеет под собой научное обоснование.

Когда дети начинают спать всю ночь. Когда ребенок начинает спать всю ночь

Режим дня ребенка отличается от режима взрослого. Новорожденный проводит в состоянии сна около 80% суток. Крепко спит малыш около часа, потом может проснуться от чувства голода или мокрого подгузника – .

Как правило, сон недавно родившихся детей очень поверхностный, резкий звук и даже негромкий шепот могут разбудить их. С самого раннего возраста не стоит приучать ребенка к полнейшей тишине. Можно включать во время сна спокойную тихую музыку или оставлять включенным телевизор. После достижения 6-ти месячного возраста малыши начинают спать крепче, не реагируя на фоновый шум.

Любому ребенку крепкий, здоровый сон приносит пользу. Нервная система начинает формироваться именно во младенчестве. Качественный сон влияет на самочувствие и поведение ребенка. Нормально спавший ребенок лучше кушает, хорошо играет и развивается.

Некоторым родителям повезло, их дети спокойно спят всю ночь. Это вызывает споры врачей, поскольку существует мнение, что ночью малыш обязательно должен кушать.

Причины, по которым дети просыпаются ночью:

  1. Если ребенок не спит почти всю ночь, беспокойно плачет, то, вероятнее всего, у него (до 3 месяцев) либо беспокоят зубки;
  2. Дети с высоким тонусом мышц могут просыпаться ночью несколько раз. Неожиданные движения ручек и ножек пугают их и нарушают сон;
  3. При быстром усвоении молока грудной ребенок может просыпаться несколько раз за ночь, чтобы подкрепиться.

Для нормализации ночного отдыха крохи, нужно следовать рекомендациям врача, которые отличаются для каждой группы.

Типы сна у детей

  • Гиперактивные детки

Если малыш ночью не спит, возможно, вина лежит на маме и папе. Такие дети нуждаются в играх и разговорах с мамой, папой или бабушкой в течение дня. При этом важно соблюдать меру — слишком активные игры способны перевозбудить ребенка и заснуть ему будет очень тяжело. Можно оставлять окна не закрытыми, чтобы малыш играл в ярком дневном свете.

Когда придет время укладывать малыша, желательно искупать его в теплой водичке с добавлением отвара или настоя успокаивающих трав или сборов (ромашка, лаванда, хвойный отвар отлично расслабляют).

Применяя травки для ванночек нужно помнить, что любая трава может стать причиной аллергии. На кожных покровах малыша может появиться крапивница, которая сделает сон малыша некомфортным.

Водичка должна быть в меру теплой, не выше 38 градусов.

Не играйте с ребенком в активные игры и новые игрушки перед сном. Для спокойного отхождения ко сну, малыша должна окружать привычная обстановка. Процесс засыпания можно сопровождать определенной музыкой или песней. Пусть это станет ежевечерней традицией и вполне вероятно, что ребенок будет засыпать при прослушивании мелодии.

Если карапузу мешает нормально спать гиперактивность, возможно, поможет пеленание. Некоторые педиатры оспаривают верность такого решения, рекомендуя не использовать пеленание уже с рождения. Родители должны ориентироваться по ребенку, некоторые детки спят в подгузнике, других нужно пеленать как солдатиков (см. как надо пеленать).

  • Дети, сон которых крепок, но иногда прерывается

Малышей, чей крепкий сон нарушается резким пробуждением, скорее всего, или зубки, или ему некомфортно спать. Возможно, ему жарко, холодно, подобрана неудобная одежда или просо переполнен подгузник.

Определите, что именно нарушает сон. Проветрите помещение, если жарко, поставьте возле кроватки увлажнитель воздуха. Пересмотрите гардероб малыша, возможно, чепчик уже жмет или на распашонках неудобные швы.

  • Сон и голод у детей

Очень часто дети просыпаются, когда им мешает чувство голода. Новорожденный кушает часто, но по чуть-чуть. По мере взросления порция увеличивается, рацион обогащается новыми продуктами, продолжительность промежутка между кормлениями тоже возрастает. Бывает и такое, что потребность кушать ночью становится привычкой. В этом случаем молоко или смесь можно заменить водичкой. Если ребенок не спит после того, как попил, значит, он не наедается. Если мама кормит ребенка грудью, возможно, что грудного молока уже недостаточно.

Ребенок не спит ночью после года

С годовалым карапузом уже можно договориться. Создание в семье спокойной и дружелюбной атмосферы, окружение малыша заботой и лаской благотворно влияют на его психологическое состояние и ночной сон.

Еще немного о сне ребенка

Относитесь серьезно к проблемам и желаниям своего малыша. Разговаривайте, играйте с ним. Созданный в доме благоприятный психологический климат позволит ему крепко спать в ночное время и активно развиваться днем.

Родители, при нарушениях ночного сна у детей, должны решать проблему в индивидуальном порядке, поскольку причины могут быть разнообразными, начиная от чувства голода до особенностей темперамента. Когда ребенок начинает спать всю ночь, у мам и пап появляется возможность уделить внимание друг другу.

Ваши дети очень плохо спят ночью, пробуждаются от 3-х до 10-ти раз, долго укладываются на сон и протестуют против дневного сна? Вы не одиноки! и опросы родителей по всему миру показывают, что с проблемой нарушений детского сна в том или ином виде сталкиваются около 60% родителей детей от рождения до трех лет. Наиболее часто эти нарушения проявляются у детей в долгих и трудных засыпаниях и частых пробуждениях ночью.

«Когда же малыш начнет спать всю ночь без пробуждений? Как сделать так, чтобы младенец спал всю ночь, засыпал быстро и без активной помощи родителей, а дневной сон был длительным и качественным? Как приучить младенца спать ночью без пробуждений?» Такие вопросы возникают практически у всех родителей плохо спящих детей.

В ответ на эти вопросы часто возникает тема обучения детей самостоятельному засыпанию. Действительно, неумение засыпать самостоятельно — одна из А дети, освоившие навык самостоятельного засыпания, спят ночью без пробуждений.

Но как обучить ребенка засыпать самостоятельно? И действительно ли обучение сну решит все проблемы плохого сна вашего ребенка днем и ночью? В этой статье мы подробно разберем тему самостоятельного засыпания и вы поймете, что нужно делать, чтобы приучить ребенка спать всю ночь.

Что такое самостоятельное засыпание?

Самостоятельное засыпание — это засыпание ребенка с минимальной помощью родителей или совсем без помощи родителей. Укладывание малыша, который умеет засыпать самостоятельно выглядит так:

  • Родители проводят ритуал подготовки ко сну
  • Кладут неспящего малыша в кроватку
  • Целуют его
  • Говорят «Спи, малыш»
  • Выключают свет и уходят
  • Малыш засыпает сам в своей кроватке за 10-15 минут
  • Ночью малыш просыпается на кормление и сразу засыпает
  • При пробуждениях ночью между циклами сна, малыш переходит в следующий цикл самостоятельно

Такое укладывание на сон может показаться чудом большинству мам и пап, которые укладывают своих малышей по несколько часов с укачиваниями, кормлениями и поднимаются к ним по 10 раз за ночь. Но мы можем с уверенностью сказать, что это не чудо, а реальность! Потому что засыпать самостоятельно может научиться каждый здоровый малыш, а задача родителей помочь малышу это освоить.

Самостоятельное засыпание — это навык, которому можно научить любого здорового ребенка с возраста 6 месяцев.

Точно так же, как вы помогаете малышу освоить умение пить из чашки или есть ложкой, ползать, говорить, ходить, вам нужно помочь освоить ребенку умение засыпать самостоятельно. Все малыши могут рано или поздно освоить эти навыки самостоятельно, но с вашей помощью они освоят это быстрее и эффективнее. Научить малыша засыпать самостоятельно — задача родителей!

Почему так важно обучить ребенка самостоятельному засыпанию?

Почему так важно обучить ребенка навыку самостоятельного засыпания? Потому что неумение засыпать самостоятельно — одна из причин частых пробуждений ночью и Все дело в краткосрочных пробуждениях между циклами сна. Все взрослые и дети во время ночного сна пробуждаются между циклами сна (см. «засыпание-просыпание» на иллюстрации). Только взрослые поправляют подушку и одеяло, переворачиваются на другой бок и засыпают снова. Потому что взрослые умеют засыпать сами, без посторонней помощи.

А младенцы при кратковременных пробуждениях требуют помощи, чтобы заснуть снова. При пробуждениях ночью, детям необходимо воссоздание тех условий, при которых они засыпали, например, укачивания или кормления грудью. И если эти условия могут быть воссозданы только при помощи родителей, то родителям придется встать и помочь ребенку заснуть.

Дети, приученные засыпать самостоятельно, легко справляются с кратковременными пробуждениями без помощи родителей и просыпаются только на кормление.

Важно понимать, что неумение засыпать самостоятельно — это НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ причина частых ночных пробуждений. Поэтому, прежде, чем приступать к обучению, важно разобраться в и подготовить младенца.

Когда можно начинать обучение самостоятельному засыпанию?

Не торопитесь с началом обучения. Одно из исследований , проведенных в Великобритании, доказывает, что обучение самостоятельному засыпанию до возраста 6 месяцев:

Вызывает стресс и у мамы, и у малыша

Может вызвать проблемы с кормлением (как на грудном, так и на искусственном вскармливании)

Эффект от любого обучения в раннем возрасте не гарантирует отсутствие проблем со сном после 6-ти месяцев

Но прививать правильные привычки на сон, можно практически с рождения. Первый и самый уверенный шаг к легкому самостоятельному засыпанию — это использовать разные способы , не приучать к одному способу успокоения. Давайте возможность ребенку иногда засыпать с другими членами семьи, не только с мамой. Дайте малышу хотя бы попробовать найти свой способ успокоиться и заснуть, поэтому, укладывайте малыша в кроватку сонным, но неспящим!

Какой метод обучения самостоятельному засыпанию выбрать?

Для того, чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно создано множество методик. Суть всех методик в том, чтобы дать родителям четкий алгоритм действий и помочь четко и последовательно привить малышу новые ассоциации на сон. Особенно важно следовать алгоритму уставшим родителям, которые не спят всю ночь и часто принимают «плохие решения» от усталости.

Все множество существующих методик самостоятельного засыпания можно разделить на две основные группы: жесткие методы (или методы Let Cry) и мягкие методы (или методы No Cry).

Жесткие или Let Cry методы предполагают быстрые изменения ассоциаций на засыпание, минимальную помощь родителей или ее полное отсутствие, и допускают плач ребенка при обучении.

В группе Let Cry методов 2 основных метода:

Cry-it-out (CIO), «Проплакаться до засыпания», «Проораться»: метод Марка Вайсблута

Time checks, Метод Периодических проверок, Метод Контролируемого плача: метод /

Несмотря на многочисленные исследования, подтверждающие эффективность и безопасность жестких методов обучения сну, они подвергаются серьезной критике со стороны специалистов и родителей. И аргумент — опасность длительного плача. Плач — это единственный способ малыша общаться с окружающим миром, а игнорирование плача может нанести вред психике малыша и вызвать нарушение привязанности.

Мягкие или No Cry методы выступают за медленную и постепенную замену одних ассоциаций на засыпание на другие при максимальной помощи родителей и комфорте родителе й. Среди мягких методов выделяется 3 основых:

The Shuffle, Метод Медленного Отдаления: , который команда Спи, Малыш представляет в России

Put Up — Put Down, Метод “Обнял-Положил”: метод Трейси Хогг

Фейдинг: метод Элизабет Пейнтли

Мы призываем вас очень важно относиться к выбору метода обучения своего малыша самостоятельному засыпанию. Помните, что длительный плач перед сном может развиться в негативную ассоциацию на сон и негативно повлиять на ребенка и его эмоциональное состояние.

Первая задача проекта Спи, Малыш — это физическая и психологическая безопасность малыша. Поэтому Все предлагаемые методики мы адаптируем с учетом взглядов современной психологии на развитие малышей, они прошли экспертизу у детских психологов и специалистов по грудному вскармливанию!

Мы адаптировали метод Ким Вест к российской ментальности и особенностям родительства. Мы убедились, что метод Медленного Отдаления эффективен и прошел проверку временем, он уже более 20 лет с успехом применяется по всему миру!

Почему мы считаем, что метод Ким Вест — лучший из возможных методов? Потому что:

  • Родители не вмешиваются там, где ребенок может справиться сам, и помогают там, где пока не может!
  • Мама или папа остаются с малышом в комнате, пока он не заснет.
  • Взрослые постепенно снижают степень своей помощи, пока малыш не освоит навык. Скорость перемен индивидуальна!
  • Обучить малыша самостоятельному засыпанию можно как в отдельной кроватке, так и при совместном сне.
  • Метод комплексный и предполагает обязательный этап подготовки!

Обязательно обратите внимание на наш видеоурок

Что важно сделать до начала обучения?

Самая распространенная ошибка всех родителей — начинать обучение самостоятельному засыпанию без подготовки. Обучение самостоятельному засыпанию без корректировки условий сна, режима и привычек на сон будет неэффективно! И малыш, и мама должны быть готовы к переменам.

Что важно сделать до начала?

  • Получить «зеленый свет от педиатра», убедится что , влияющих на сон малыша нет
  • Откорректировать в которых спит малыша
  • Подобрать комфортный для малыша
  • Помочь малышу уйти от негативных ассоциаций на засыпание

Выберите время для начала обучения, как минимум 2 недели без переездов и значительных изменений в привычном укладе жизни.

Важно помнить, что мама тоже должна быть готова к обучению. Уставшая мама, у которой нет сил на изменения, не сможет следовать правилам и правильно реагировать в сложных ситуациях. Постарайтесь отоспаться и найти себе союзника, который сможет вам помочь в обучении и уже через несколько дней вы будете любоваться своим спящим малышом, а фраза «пора спать» будет вызывать у вас и у вашего малыша радость!

Привет, ребята, с Вами Лена Жабинская! Голубая мечта любой мамы – здоровый и крепкий сон ее малыша. Для этого она пытается хорошенько накормить его и одеть в самую комфортную одежку. А еще подолгу проветривает комнату, добиваясь оптимального сочетания температуры и влажности, одним словом, делает все для того, чтобы он хоть сегодня дал ей отдохнуть.

Однако чудес не бывает. Снова редкие или частые крики, пробуждения и пульсирующая мысль в голове: когда новорожденный начинает спать всю ночь? Рано или поздно этот вопрос задают каждому педиатру. Ответить на него я и попытаюсь сегодня.

Маленькие дети спят совершенно не так, как взрослые. Если нам для нормальной жизнедеятельности достаточно 8 часов полноценного отдыха, а кому-то и вовсе 5 – 6 часов, то новорожденным для здоровья и развития нужно ни много ни мало – 16 – 20 часов. Это 80% всего суточного времени.

Казалось бы, настоящая благодать. Вот где мама может и выспаться, и всю работу по дому переделать, вот только на практике почему-то удается ей это далеко не всегда. В чем причина? Оказывается, дело в особенностях сна грудничка.

Поверхностный сон

Малыш спит некрепко. Нет, у него есть фаза крепкого сна, однако длится она не более часа. Все остальное время сон поверхностный.

Нужно ли говорить о том, что из-за этого малыш то и дело просыпается для того, чтобы поесть или просто изучить обстановку. Быть может, для кого-то сейчас приоткроется занавес, но когда младенец спит, другим членам семьи ходить на цыпочках совсем не надо. Он должен адаптироваться. К тому же, разбудить его может не только громкий резкий шум, но и монотонный тихий, если он к ним не подготовлен, конечно.

Интересный опыт провели в Великобритании. Там ученые, пытаясь выяснить, при каких условиях и насколько крепко спит малыш, отобрали две группы деток. Первую погрузили в тишину. Второй включили размеренный звук, имитирующий биение сердца. Причем дети в этой группе спали дольше. Специалисты объяснили все физиологией. Дети слышали звук, который успокаивал их в материнской утробе, поэтому и спали под него.

В быту заменить звуки биения сердца и добиться того, чтобы ребенок хорошо спал, можно, включая ему классическую музыку фоном. Во всяком случае, в этом уверяют врачи. Попробовать стоит хотя бы для того, что отдых – это не только потребность, но также залог хорошего настроения, отличного самочувствия и правильного развития.

Почему ребенок по ночам просыпается

Все молодые мамы мечтают о том, чтобы нормально спать ночью. И всем им кажется, что их мечты не разделяют их дети. Порой, они слишком много капризничают. И если днем это вполне объяснимо, то, что же тогда ночью?

Голод

Детям хочется есть, так как они не могут вытерпеть всю ночь без кормления. И пусть женщина искренне недоумевает, ведь она долго кормила кроху с вечера, врачи непреклонны: грудное молоко очень быстро усваивается, а голодный ребенок спать не может.

Исключения могут составляться разве что дети, которые находятся на . Она сытнее, поэтому позволяет им пребывать в объятиях Морфея дольше, хотя далеко не всегда.

Жажда

Это тем более актуально, чем жарче в комнате и чем суше в ней воздух. Оптимальные параметры воздуха от 18 до 20 градусов и влажность воздуха от 40 до 60%.

Будит себя ручками

Новорожденных часто беспокоит гипертонус конечностей. Ввиду того, что новорожденный не отвечает за свои телодвижения, невольные, резкие махи ручками или ножками могут его пугать и будить. А он, в свою очередь, будет будить маму.

Нарушения режима

Они, как выражаются бабушки и мамы, «путают день с ночью». В этом случае молодой маме необходимо будет проявить терпение и какое-то время будить кроху днем. Таким образом, он сможет дольше спать ночью.

Физиологические причины.

Что это? Колики, прорезывание зубов, дискомфорт из-за неправильно подобранных вещей, жара, холод, недостаток свежего воздуха.

Психологические причины.

Банальное желание поиграть, дефицит материнского внимания, который детки с удовольствием компенсируют ночью, различные эмоциональные реакции, например, когда ребенок перевозбудился днем и теперь не может уснуть.

Стоит ли говорить о том, что добиться крепкого сна у детей можно лишь выявив препятствующие ему причины. На деле сделать это не так и сложно, но обо всем по порядку.

В каком возрасте дети начинают спать хорошо

Когда грудной ребенок начинает спать всю ночь? Пожалуй, это самый главный вопрос в этой теме, между тем специалисты не спешат на него отвечать. Все дело в том, что их мнения здесь расходятся. Одни считают, что 6 месяцев – достаточный возраст для отказа от капризов в темное время суток, другие уверены, что последние могут продолжаться вплоть до достижения крохой годовалого возраста, и это абсолютно нормально.

Кстати, это далеко не самое страшное. Есть мамы, которые на вопрос о том, в каком возрасте их ребенок смог полноценно спать всю ночь уверенно называют возраст в 3 года. Но здесь все сугубо индивидуально. Помимо каких-то внешних признаков на качество сна влияют также внутренние – характер и темперамент ребенка. Между тем, подытоживая все вышесказанное, хочется снова вспомнить слова ученых.

Они говорят, что всю ночь при ГВ малыш определенно спать не может. Это умение придет к нему к 9 месяцам, не раньше, когда в его рационе появится сытная питательная еда, которую его животик сможет долго переварить. А он все это время сможет крепко спать.

На этой веселой ноте хочется пожелать молодым мамам не расстраиваться. Дело в том, что вопреки физиологии, есть своеобразные хитрости и секреты, которые помогают новорожденным детям спать дольше.

Что делать, чтобы ребенок начал спать хорошо

Кроме того, не стоит забывать о фазах сна. У ребенка их две, определяющие поверхностный сон и крепкий. Не все мамы знают о том, что первым наступает поверхностный. Они укачивают или убаюкивают детей и, видя, что те предались во власть Морфея, начинают их перекладывать в кроватку. Что происходит дальше? Ребенок просыпается и больше не спит, как бы этого не хотелось.

Но не стоит расстраиваться. Поверхностный сон быстрый. Главное, дождаться, когда он перейдет в фазу крепкого, спокойного и, наконец, вздохнуть с облегчением. Узнать эту вторую долгожданную фазу можно по состоянию малыша: он становится полностью расслабленным, его ночки и ручки перестают шевелиться, становятся вялыми.

Что еще можно сделать, чтобы малыш спокойно спал всю ночь?

  • Обеспечить ему комфортные условия. Оптимальная температура, при которой крохе не холодно и не жарко – 18 – 22 градуса, а влажность – 60 градусов. Если в дополнение к этому хорошо проветрить комнату, он наверняка проспит блаженным сном.
  • Покормить. Маленькие дети не могут контролировать свои желания, если они касаются инстинктов. Если они хотят есть, то они непременно скажут об этом. Криком, громким, пусть даже посреди ночи. Поэтому полноценное питание – это часто залог спокойствия. Если по каким-то причинам кроха хорошо поел грудь, но уже через час проснулся и попросил снова, имеет смысл проконсультироваться с педиатром по поводу докорма.
  • Исключить любой дискомфорт. Нарушение правил смены подгузника, неудобная одежка, швы которой давят или натирают, мокрая кожа и, как следствие, опрелости – все это поводы для беспокойства малыша. Разумеется, в таких условиях говорить о крепком сне не приходится.
  • Позаботиться о том, чтобы в доме всегда была благополучная обстановка. Новорожденные не умеют разговаривать, между тем они уже с первых недель успешно общаются с нами. Проще говоря, они нас понимают, чувствуют. Любая смена настроения для них всегда заметна. Поэтому совсем неудивительно, что в домах, где присутствуют споры, скандалы или где мама постоянно нервная и злая, дети спят хуже. Отвечая таким родителям на вопрос о том, во сколько месяцев их дети будут спокойно спать, педиатр пожимает плечами и советует пересмотреть свои взгляды, наладить обстановку в семье.
  • Исключить возможность, когда ребенок . Сделать это проще всего, стараясь приучать кроху к режиму с первых недель. Не обязательно кормить или будить его по часам. Важно просто следить, чтобы днем он больше играл, чем ночью. Если это уже случилось, нужно помочь крохе войти в нормальный режим. Время активности днем лучше занимать легкими физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе.
  • Исключить колики. Самая распространенная причина их появления – неправильный захват груди и, как результат, заглатывание воздуха. Избавиться от нее можно, контролируя кормление, избегая продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию. Появляются колики с 20 дня жизни крохи и исчезают к 3 месяцам. Облегчить их можно с помощью газоотводной трубки, массажей, препаратов.

Наконец, последнее, это привычный ритуал. Для того чтобы ребенок спал всю ночь, каждый день его нужно укладывать после и кормления, в одно и то же время.

Надеюсь, в этой статье Вы нашли ответ на вопрос о том, во сколько дети начинают спать. Сохраняйте ее себе на стену и подписывайтесь на обновления. Это была Лена Жабинская, пока-пока!

Первые месяцы жизни малыша тяжелые и хлопотные. Родители мало спят по ночам, так как ребенок часто просыпается в это время. Поэтому мама и папа интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь, когда наступят спокойные ночи?

У каждого малыша свой темперамент – спокойный, тихий и медлительный, энергичный или раздражительный. Данные черты характера влияют на процесс сна новорожденного. Если знать это, то вы научитесь регулировать отдых малютки и распорядок дня. Ведь одни дети засыпают самостоятельно, а другие только с помощью родителей или вспомогательных вещей. Одним малышам спится крепко, вне зависимости от посторонних звуков, а другие просыпаются и от малейшего шуршания. Учитывая эти факторы, намного легче будет справляться с малюткой и контролировать режим.

Груднички до полугода спят не больше трех или четырех часов подряд даже ночью, и в их возрасте это нормально. Мама и папа должны быть готовы к такому режиму и найти подход к малютке.

Большинство детей, уже начиная с шести месяцев, спят ночью больше – пять или шесть часов без перерыва, и просыпаются утром для кормления. Мама и папа, пережившие прорезывание зубов, колики, простуды, другие болезни, а также постоянные просыпания, с этого момента спят дольше и спокойнее.

Сон ребенка как в дневное, так и ночное время зависит от его темперамента

Причины просыпания

Чаще дети просыпаются, потому что проголодались, так как грудное молоко быстро переваривается, но, бывают и иные причины:

  • Режутся зубки – такое может происходить после трех месяцев — малышу дают специальную игрушку, которую он погрызет и избавится от дискомфорта.
  • Мокрый памперс . На ночь одевают на малютку чистый сухой памперс.
  • Колики – нужно вовремя кормить, делать массаж, после кормления в вертикальном положении дать выйти воздуху.
  • Посторонние громкие звуки . Со временем приучите малютку засыпать и под шум, но все же слишком громкие звуки нежелательны.
  • Насморк . Частая причина просыпания — насморк, который лечат только после консультации врача.
  • Пробуждение из-за собственных движений . Для устранения этой проблемы прибегают к пеленанию.

Помните, что малышу нужны отдохнувшие и выспавшиеся родители. А если мама вздремнула и не успела погладить одежду или приготовить еду на ужин, то здесь ничего страшного нет.

Изменения процесса сна

С возрастом нормы сна для ребенка будут постепенно меняться

Сколько времени длится сон? Он бывает двух видов – быстрый и медленный. Быстрый занимает половину времени – 8 из 16 часов. Во время быстрой фазы малютка видит сны, улыбается, двигается или хмурится, мозг обрабатывает информацию, которую получил днем. Легче проснуться во время этой фазы. В процессе глубокой фазы проснуться тяжелее, так как сон спокойный и глубокий. В это время малыш растет, у него укрепляется иммунитет.

С взрослением детки просыпаются реже, так как время медленной фазы увеличивается. Когда ребенок достигает 2 лет, то время быстрого сна составляет 4-5 часов, а к 14 годам – всего 1 час. Заставить ребенка спать больше или меньше ни в коем случае нельзя.

Взрослый человек больше времени проводит в фазе медленного сна, быстрый занимает только 20%, что приводит к недосыпанию. В течение дня мама обычно не ложится спать даже на полчаса. А постоянные ее просыпания приводят к нарушению режима сна, особенно если она встает к малютке, который спит в другой комнате.

Хотите избежать просыпания в фазе быстрого сна, ложитесь спать раньше, чтобы успеть пройти ее до того, как проснется ребенок.

Как спит малыш

Разделяют четыре состояния ночного сна у малышей: не спит всю ночь; просыпается несколько раз за ночь; просыпается для приема пищи; спит всю ночь.

  • Малютка не спит всю ночь. Это значит, что он «сова» и перепутал день с ночью. Мама и папа должны внимательно следить за распорядком дня ребенка, так как все зависит от них. Нельзя давать малютке много спать днем, в это время играйте с ним, чтобы он бодрствовал. А вечером перед сном необходимо подготавливать ко сну: выключить свет, отложить игрушки, принять успокаивающую ванну.
  • Спит крепко всю ночь, но иногда просыпается. Причины кроются в том, что режутся зубки или мучают колики, мокрый памперс или малыш разбудил себя своими движениями. Проветривайте комнату, чтобы крохе было комфортно, и одевайте ему сухие подгузники.
  • Малыш просыпается ночью, потому что голодный. Это частая причина прерывания сна. Пока ребенку не исполнился год, не прекращайте кормить его грудью в ночное время. Отучать малютку от ночных кормлений нужно постепенно. Сократить объем пищи ночью, больше давать кушать днем, а перед сном накормить малыша, чтобы он долгое время оставался сытым.
  • Спит всю ночь. Такой случай крайне редок, но не является благоприятным. Ребенка нужно кормить ночью, поэтому придется его будить для приема пищи.

Важность сна

Взаимопомощь родителей способствует крепкому сну младенца

У новорожденного ребенка только одно главное занятие – это сон. Некоторые малыши спят сутками. Для маленького ребенка отдых важен, так как мозг в это время развивается умственно, эмоционально и физически. Ребенок будет спокойным и довольным только тогда, когда выспится. Он будет собран, игрив, у него будет аппетит и активное общение с родителями. Сколько ему нужно времени, чтобы выспаться? Это зависит от возраста и особенностей малыша.

Чтобы малыш не просыпался, обеспечьте для него комфортные условия. Накормить, постелить чистое белье и надеть качественный памперс. А если ребенок слишком долго спит днем, то его будят, иначе он не будет спать ночью.

Если же малыш, наоборот, плохо спит, то он будет истощен, раздражителен и плаксив. У него не останется сил для полноценного общения, приема пищи и игр. Недосыпание усугубляет положение, так как ребенок настолько устал, что не успокаивается и не засыпает. Заснуть он сможет, когда уже сил не останется. Но такой отдых, неглубокий и прерывистый, длится полчаса. Из-за проблем со сном ребенок постоянно будет с истощенной нервной системой.

Каждый родитель должен знать, как научить младенца спать всю ночь, как правильно укладывать спать, как приучить ко сну, как уловить момент, когда ребенок устал, и как не пропустить благоприятное время для отдыха.

Как научить ребенка спать всю ночь

Если вы хотите, чтобы ребенок спал всю ночь, то должны понимать, что пока он не достигнет годовалого возраста, приучить его невозможно. Но существуют способы, которые облегчат жизнь и родителям, и ребенку.

  • Первое, что не нужно делать, так это формировать зависимость у малыша, когда он засыпает. Предоставьте ему возможность засыпать самостоятельно, безо всяких вспомогательных вещей и т. д. Неплохо, если у малютки висит над кроваткой игрушка, чтобы убаюкать. Плохо давать ребенку такую вещь, лишь бы он успокоился, ведь малыш должен сам найти для себя способы успокоения.
  • Родителям рекомендуется вести дневник сна малыша. Даже если вы думаете, что ребенок постоянно засыпает в разное время, то, проведя наблюдение хотя бы четыре дня, заметите, что есть некая система. Так родители будут знать ритм малыша и подстроят под него свои планы.
  • Нужно приучить малютку к ритуалам и традициям перед сном. Благодаря этому, он будет знать, что ему предстоит, и настроится на отдых. Подходя к кроватке и спальне, говорите тише, медленнее и спокойнее, закрывайте шторы и скажите, например, «Сладких снов, малыш». Такие вещи после регулярного повторения он запомнит, и вам будет проще его уложить.
  • Обязательно проветривайте комнату и регулируйте температуру, чтобы младенцу спалось спокойнее.
  • Уменьшите ночные кормления, заменив их водой. Объем порции пищи ночью сократите.

С какого же возраста ваш малютка начнет засыпать на всю ночь? Большинство деток — к году. До этого младенец практически всегда будет просыпаться ночью, пока у него не закрепится режим дня.

Не приглашайте гостей во время того, как засыпает малыш. Он это почувствует и не ляжет спать, захочет внимания, общения, посмотреть на гостей.

После года малыш часто просыпается

В этом возрасте важна теплая атмосфера в семье, так как ребенок ощущает напряженность и нервничает из-за этого. Родители должны дарить ему и друг другу свою заботу и любовь. Тогда малыш будет спать крепче, а его нервная система станет спокойнее.

Если у годовалого ребенка беспокойный ночной сон, значит, ему не хватает внимания и должного ухода. Нарушенный отдых приведет к сбоям в психическом развитии. В таком случае нужно обращаться к специалисту для решения проблемы.

Родителям нужно запастись терпением и ждать того момента, когда их чадо научится спать всю ночь, не беспокоя маму и папу.

Резюме

Проблема частого просыпания младенцев ночью беспокоит родителей и нарушает полноценный отдых. Особенно тяжело справляться с малышом в первые месяцы жизни, нужно запастись терпением и выносливостью. Родители знают, что малыш будет часто просыпаться, это происходит по разным причинам: он проголодался, либо у него колики, либо из-за гипертонуса он сам себя ударил ручкой и сильно испугался, либо ему нужно сменить пеленки. Чтобы родителям жилось спокойнее, нужно правильно настроить режим младенца и вести записи сна. Так намного легче справляться с малюткой, могут помочь ритуалы, к которым малыш привыкнет и легко погрузится в сон.

Частые просыпания ночью малышей в грудном возрасте беспокоят многих молодых родителей. Однако, узнав больше об особенностях сна маленьких детей, им становится понятно, почему кроха спит именно так и когда ожидать от младенца сна всю ночь.

Темперамент сна

Все малыши разные – одни спокойны от природы, другие весьма энергичны и деятельны, третьим сложно сдерживаться и они быстро раздражаются, четвертые неуверенные и медлительные. И это не может не влиять на детский сон. Но, если родители будут учитывать темперамент малютки, то смогут лучше понимать кроху и влиять на сон младенца, а также грамотно составить ритуалы укладывания.

В зависимости от темперамента одни детки умеют расслабиться перед засыпанием и заснуть самостоятельно, а другие нет. Кто-то из детей просыпается от мокрого подгузника, в то время как сну других малышей это не помеха. Если учесть чувствительность малыша к посторонним звукам, температуре и другим раздражителям, уложить малютку на ночь будет легче.

Очень активным малышам следует подобрать более длинный ритуал засыпания, чтобы кроха плавно перешел из состояния бодрости к желанию заснуть. Если спокойный малыш может засыпать сразу, как только мама выключила свет, с активным так не получится. Так как активные детки становятся более энергичными после кормления, то для них есть смысл сделать более ранний ужин.

В каком возрасте перестают просыпаться ночью?

Такой вопрос решается индивидуально, поскольку причин просыпания у младенца достаточно много и у каждого они свои. Новорожденные малыши редко спят дольше 3-4 часов подряд, поэтому ожидать от такого малютки сна всю ночь не нужно. Очень редко карапузы сразу после рождения радуют родителей долгим ночным сном, но это, скорее, исключение.

Многие дети начинают дольше спать ночью с 6-месячного возраста. Если режим дня установлен правильно, то они спят без пробуждений 5-6 часов, просыпаясь под утро для кормления. Родители, перетерпевшие период колик, разных болезней, отучения от ночных кормлений и прорезывания зубов, смогут, наконец, спать спокойно всю ночь.

Почему ребенок просыпается?

Чаще всего новорожденный малыш просыпается поесть, поскольку грудное молоко весьма быстро переваривается. Однако помимо голода у маленьких детей возникают такие проблемы, влияющие на их сон:

  • Колики – они часто нарушают сон младенцев младше 3 месяцев;
  • Режущиеся зубы – такая причина проблем с ночным сном появляется после 3 месяцев;
  • Мокрая пеленка;
  • Насморк;
  • Очень громкие звуки;
  • Гипертонус рук и ног – малыш может просыпаться из-за собственных телодвижений;
  • Неврологические заболевания.

Отмечают, что детки, умеющие уснуть в одиночестве, быстрее засыпают во время ночного просыпания. Если же младенца укладывают на ночь с помощью бутылочки или укачивания, то проснувшийся ночью малыш будет ожидать таких же действий, помогающих ему уснуть.

Сон любого человека разделяют на несколько видов:

  1. Быстрый. Он является активным, поэтому во время такого сна родители замечают, как малыш улыбается, строит гримасы или хмурится, а его веки дрожат. Именно во время такого сна человек видит сновидения, а мозг в это время обрабатывает ту информацию, которую он получил днем. Проснуться во время быстрого сна легче всего.
  2. Медленный. Он является спокойным и глубоким. Именно во время такого сна укрепляется иммунитет, происходит рост тела и человек отдыхает, а проснуться ему сложнее. У медленного сна выделяют 4 стадии, среди которых есть более поверхностный сон и более глубокий.

Быстрый сон у новорожденного младенца занимает около половины времени – из 16 часов сна в сутки примерно 8 ребенок пребывает именно в быстром сне. Если малютка недоношенный, то быстрый сон может составлять до 90% общей длительности сна. Именно потому малыши просыпаются столь часто.

Со временем доля медленного сна увеличивается и малютка начинает просыпаться реже. К двухлетнему возрасту из 13 часов сна в сутки быстрый сон составляет около 4,5 часов, а к 14-летнему возрасту – примерно 1 час.

Взрослые

У взрослых длительность быстрого сна составляет до 20%, в остальное время человек пребывает в фазе медленного сна. Поскольку режим сна родителей сильно отличается от сна младенца, это приводит к недосыпанию. К тому же, днем взрослые зачастую заняты разными делами и не имеют возможности вздремнуть. А если малыш спит в отдельной комнате, то мама, вставшая к младенцу, окончательно просыпается ночью, что нарушает ее режим сна.

Исследования показали, что разбуженная в момент быстрого сна (а он чаще всего бывает в подутренние часы, когда кроха просыпается подкрепиться) мама хуже справляется с повседневными делами в течение дня. Ей сложнее сконцентрироваться и распределить дела по приоритетам.

Избежать просыпания во время быстрого сна поможет более раннее засыпание – так мама сможет пройти фазу быстрого сна до момента, когда будет разбужена карапузом. Здесь может помочь и папа, заменяя маму в утреннее кормление, чтобы ее быстрая фаза сна не прерывалась каждую ночь.

  • Чтобы малыш умел отличить дневной сон от ночного, днем его стоит укладывать в другом месте. При этом днем нужно укладывать малютку с открытыми окнами (без штор), а на ночь – в темноте.
  • Помогите малышу привыкнуть к разным звукам, тогда он будет меньше просыпаться из-за чьего-то разговора или шагов.
  • Если малыш «перепутал день и ночь», помогите ему вернуться к нормальному режиму. Не допускайте перевозбуждения в вечернее время, а во время купания перед сном добавьте в воду лекарственные травы (при отсутствии аллергий).
  • Для малыша крайне важно следовать каждый день одному и тому же ритуалу засыпания. Поэтому старайтесь выработать свой порядок действия и не нарушать его.
  • Укладывание малютки спать с грудью весьма удобно для мамы, однако эта привычка способна помешать малышу спать крепко. Проснувшийся ночью ребенок не может понять, куда делась мамина грудь и очень расстраивается. Уложить его заново можно только с помощью груди. Чтобы таких проблем не возникало, забирать грудь следует изо рта еще не заснувшего младенца, когда он наелся.
  • Нужно стараться не упускать время, когда младенец уже достаточно устал и хочет заснуть. Если не помочь крохе погрузиться в сон, ребенок переутомится, уснет сложнее и будет спать более беспокойно .
  • Крепкому сну ребенка будет способствовать правильный микроклимат в комнате. Помещение обязательно нужно проверить, а влажность установить в пределах 50-60%.
  • Для крепкого ночного сна важна и положительная обстановка в семье. Если отношения между родителями ухудшились, ожидать от крохи спокойного длительного сна не приходится.

как приучить его, с какого возраста?


Родители очень ждут того этапа в развитии малыша, когда на смену ночной активности придет качественный многочасовой сон. Формирование полноценного ночного сна ребенка без пробуждений, как правило, происходит самопроизвольно, по мере взросления. До какого месяца существует проблема беспокойного сна? Уже ближе к году, как отмечает доктор Комаровский, ребенок с удовольствием засыпает в ночное время и не просыпается от каждого звука, как то было раньше. Тем не менее, некоторые детки растут наперекор природным законам – перепутав однажды день с ночью, они никак не могут вернуться в нормальное русло. Исправить положение дел могут сами родители, не прибегая к помощи детских специалистов.

ИНТЕРЕСНО: сколько времени должен составлять ночной сон ребенка в 3 месяца?

Беспокойный ночной сон годовалого ребенка

Маленький ребенок будет крепко спать, если:

  1. сытно покушал;
  2. ничем не болен;
  3. не перевозбужден.

Когда грудничок привыкает спать по 5-6 часов подряд? Однозначного ответа на этот волнующий мам вопрос нет. Некоторые детки начинают отдыхать всю ночь уже с четвертого месяца жизни, а другие – лишь к двум годам. От чего это зависит?

Детки на грудном вскармливании более капризны. Они избалованы маминым молочком “по первому требованию”, привыкают к такому положению дел и просыпаются ночью, чтобы получить внеочередную порцию вкусного лакомства.

Однако после введения в рацион прикорма малыш на грудном вскармливании тоже может крепко спать всю ночь, если:

  1. в комнате комфортная температура;
  2. день прошел спокойно, ярких впечатлений и стрессов;
  3. не режутся зубки, не болит животик;
  4. спит сухим, то есть, в одноразовом подгузнике.

Холод, духота или жара отрицательно сказываются на ночном сне младенца, потому что его организм еще не умеет регулировать температуру тела.

Стресс, капризы, перевозбуждение или очень яркие впечатления отрицательно сказываются на психике ребенка, поэтому и ночь проходит бурно.

Насчет подгузников мнения педиатров и родителей расходятся. Однако практика показывает, что крепкий ночной сон в подгузнике важнее и полезнее для ребенка, чем просыпание по нескольку раз за ночь из-за мокрых пеленок.

Когда грудничок начинает самостоятельно спать ночью, мы выяснили. Это может случиться в три или четыре месяца, а может и через два года. Как приучить малыша к продолжительному крепкому сну? Педиатры советуют:

  • сытно накормить;
  • искупать в теплой водичке;
  • проветривать комнатку перед отходом ко сну;
  • выключать яркий свет и оставлять ночничок;
  • надеть удобную распашонку и ползунки;
  • включать нежную успокаивающую музыку или петь колыбельную.

После сытного ужина малыш не проснется ночью от голода. Теплая водичка гармонизирует нервную систему малютки. Наполненная кислородом комнатка будет способствовать глубокому сну.

Не приучайте малыша засыпать при ярком свете, иначе он не сможет различать день и ночь.

Мягкий свет ночничка и спокойная музыка помогут настроиться на ночной отдых. Можно погулять с малышом на улице, если позволит погода.

Как известно, новорожденный спит большую часть суток, просыпаясь для еды. Так пишут в большинстве книг по уходу за детьми. Но на практике так получается редко. Малыш плачет и днем, и ночью, требует много внимания, прикладывается к груди каждые два часа, а то и чаще. Такое поведение не обязательно означает, что с ним что-то не так. Ребенок еще не привык к большому миру после маминого живота, а незрелость пищеварительного тракта доставляет ему дискомфорт.

Бывают дети, которые спят без пробуждений уже с первых недель жизни. И это не всегда хорошо. Если мама планирует успешное грудное вскармливание, то она должна помнить, что на лактацию влияет гормон пролактин. Он вырабатывается благодаря регулярным прикладываниям малыша к груди, с 3 до 7 утра. Если же пропускать ночные кормления, то молока может стать меньше.

Все же большинство грудничков регулярно просыпается ночью. Это происходит по следующим причинам:

  • ребенок болеет, его беспокоит животик, режущиеся зубы;
  • он сам себя будит неосторожными движениями;
  • малыш испытывает дискомфорт: у него протек памперс, ему жарко или холодно;
  • он голоден;
  • неправильно построен распорядок дня.

Даже если устранить все причины, которые влияют на продолжительный сон, однозначного ответа на вопрос о том, когда ребенок проспит без пробуждений всю ночь, дать не получится. Дети созревают по индивидуальным графикам. Здоровый ребенок с правильно организованным распорядком дня все равно требует еду и в темное время суток. Лишь к 9-12 месяцам многие способны выдержать умственно и физически 10 часов, то есть период сна, без кормлений.

https://www.youtube.com/watch?v=3WrpQjOEhKI

Иногда мамы сами способствуют закреплению привычки есть по ночам. Дело в том, что сон состоит из чередующихся фаз. Они сменяются каждые сорок минут. Взрослый человек этого даже не замечает. А вот младенец может проснуться и захныкать. Но если дело именно в смене фазы, то он быстро успокоится и уснет сам. Поэтому не стоит нестись к нему по первому писку с целью накормить, лучше выждать несколько мгновений.

Частота ночных кормлений обычно снижается после полугода. Детки уже едят прикорм, количество приемов пищи уменьшается, а порции — увеличиваются. Вполне вероятно, что они будут спать 6-7 часов, а проголодаются лишь под утро.

Постепенно малыш взрослеет, и потребность в ночных кормлениях уходит. Но привычка остается. Ближе к году стоит попробовать заменить бутылочку или грудь водой. Когда ребенок поймет, что кормить его больше по ночам не будут, он начнет спать крепче.

Такой способ может встретить активное сопротивление. Иногда взрослым приходится пожертвовать несколькими ночами, чтобы успокаивать плачущего карапуза. Стоит ли оно того, или лучше подождать момента, когда кроха окончательно созреет, решают сами родители. Дети на искусственном вскармливании часто проще отказываются от ночной бутылки.

Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем.

В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут.

Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.

В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.

Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму.

1. Старайтесь не пропускать время, когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать.

2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.

3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам.

Как нормализировать детский сон

Для того чтобы ребенок не просыпался по ночам стоит прибегнуть к использованию следующих советов:

  1. Малыш должен хорошо кушать. Очень важно избегать употребления нездоровой пищи. Кроме того, основной прием калорий должен приходиться именно на дневные приемы пищи.
  2. Лучше всего вечером давать ребенку углеводы и протеины, к примеру, крупы, йогурты, сыры, небольшое количество мяса или фруктов.
  3. Стоит воздержаться от сладкого на ночь.
  4. Если ребенок питается грудным молоком, то мамочке стоит избегать приема на ночь чая, кофе, молочного или орехов.
  5. Обязательно следует следить за тем, чтобы одежда для сна у малыша была удобная.
  6. У ребенка необходимо выработать привычку соблюдать режим дня.
  7. Время дневного сна должно быть одинаково. Кроме того, лучше всего укладывать ребенка днем в одно и то же время.
  8. Не стоит нарушать режим и укладывать спать ребенка позже, даже если он очень активен.
  9. Если ребенок проснулся ночью, то его необходимо быстро уложить снова.
  10. От качества дневного сна зависит время сна ночью.
  11. Дневной сон менее часа не позволит отдохнуть ребенку.

Подводя итог, можно сказать, что время сна для ребенка очень важно. От качества сна зависит все дальнейшие развитие малыша и его поведение. Если ребенок будет хорошо спать днем и ночью, то за этот промежуток времени его организм будет успевать отдохнуть. Дети, которые постоянно недосыпают, становятся раздражительными, капризными, гиперактивными, а те, которые, наоборот, очень долго спят, могут быть вялыми. Норма продолжительности сна для каждой возрастной группы разная.

Наибольшая продолжительность сна у новорожденных около 20 часов день. Наименьшая продолжительность такого показателя, как время сна в возрасте от 15 до 18 лет – 7,5 часов. Однако, ничего страшного если ребенок будет отклоняться от нормы на несколько часов, главное чтобы при этом не происходило изменений в его поведении. Дети довольно часто могут просыпаться по ночам. Главной причиной такого явления служат короткие циклы сна, как правило, они приходят в норму сами собой. Однако если ребенок, просыпаясь ночью, плачет, и это не проходит со временем, то стоит обратиться к специалисту. Избавиться от ночного пробуждения можно довольно просто для этого необходимо нормализировать распорядок дня ребенка и перейти на правильное питание.

Классификация детишек по типу сна

Зная особенности детского сна, можно практически безошибочно определить, в чем кроется причина отказа ребенка от длительного сна без пробуждения в ночные часы – это позволит своевременно и правильно подкорректировать детский ночной сон. Педиатры провели разделение детишек по типу сна на следующие группы:

  • Новорожденный, много бодрствующий в ночное время суток в первые недели после рождения, может страдать от газов и колик, связанных с несовершенством пищеварительной системы. Чуть позже сюда присоединяется проблема периода прорезывания зубов, когда ребенок плохо спит, а то и всю ночь капризничает. В столь эмоциональный период повышенной возбудимости не замедлят присоединиться и другие проблемы, препятствующие здоровому сну. В результате в сознании крохи ночь и день могут поменяться местами.
  • Малыш спит, но часто просыпается, причем не от голода. Причиной здесь не возбудимость, а повышенный мышечный тонус – малыш не контролирует телодвижения и непроизвольный взмах рукой, вызванный сокращением мышц, может разбудить ребенка.
  • Новорожденный просыпается раз-другой в ночные часы для приема пищи. Пожалуй, самый безобидный вариант, потому что постепенно объем желудка малыша увеличивается, что приводит к уменьшению числа кормлений. При переходе на искусственное вскармливание, а также с началом прикорма такие детки начинают хорошо спать, не просыпаясь.
  • Дети, которые спят всю ночь с раннего возраста. Тут может быть как перекармливание, так и замедленный обмен веществ, что не есть хорошо. Подобный сценарий внушает опасения, ибо может стать причиной последующего ожирения. Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что столь «правильное» поведение – всего лишь индивидуальная особенность.

Следует для начала определиться с «типом» вашего чада по предложенной классификации детского сна. После этого можно начинать мягкие корректирующие действия.


Важно выявить, по какой именно причине малыш просыпается ночью, и сколько раз. Наблюдательность и желание помочь ребеночку установить оптимальные биоритмы позволят выявить тип ночного сна очень быстро, после чего можно будет приступить к коррекции

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Мнения специалистов в этом вопросе значительно расходятся. Одни педиатры считают, что уже с полугода кроха в состоянии спать всю ночь. Другие детские врачи говорят о том, что до года ребенок может просыпаться и это является нормой. Иногда бывают случаи, когда младенец просыпается ночью до трех лет.

Приверженцы обеих этих школ правы. Что касается новорожденного, то намеренно оставлять его плакать в течение долгого времени может быть опасно, но для малыша нескольких месяцев от роду, у которого есть проблемы со сном, нет ничего более действенного. Поэтому, чтобы метод контролируемого плача успешно сработал, подождите, пока ребенок достигнет 5-6 месяцев.

Не всем родителям приходится прибегать к этому методу: если вам повезло иметь спокойного ребенка и удалось научить его засыпать самостоятельно с раннего возраста, то вам не придется проходить через это испытание. Но если ваш малыш все еще часто просыпается ночью, и вы понимаете, что измучены недосыпом, то лучший возраст, чтобы попробовать метод контролируемого плача, — от пяти месяцев до года.

Годовалые дети намного более упорны и будут плакать дольше, а детей до пяти месяцев нельзя оставлять плакать, потому что им все еще требуется ночное кормление, особенно если они не добирают в весе или им меньше четырех месяцев. Если вы не покормите голодного младенца, это может грозить обезвоживанием, — вот почему мы советуем подождать, пока ребенку будет пять месяцев, прежде чем начать оставлять его одного.

Кроме того, до пяти месяцев вы едва ли научитесь распознавать детский плач, поэтому можете не понять, кричит ли малыш из за того, что просто расстроен, или потому, что у него что то болит. Но как только ребенок подрастет, и вы будете уверены, что ему не нужно молоко, даже если он его хочет, нет ничего страшного и жестокого в том, чтобы практиковать контролируемый плач.

Когда ребенок начинает спать всю ночь? Этот вопрос задают новоиспеченные родители, мечтая наконец выспаться. Но сначала малыша беспокоят колики, потом он просто хочет есть. Вот и приходится раз за разом вставать к нему. Но так будет не всегда.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?

Если вы интересуетесь у врача: «Когда ребенок начинает спать всю ночь?», значит вам надоели постоянные недосыпы. Существует несколько практических советов, следуя которым, вы научите кроху не будить своих родителей и спать спокойно.

Обязательным условием является возраст ребенка. Крохе должно уже исполниться полгода. Новорожденных детей нельзя отучать от ночных приемов пищи и заставлять спать, не просыпаясь.

Надо ли будить новорожденного для кормления днем

  1. Увеличьте общение с крохой в дневное время, но не допускайте излишнего возбуждения.
  2. Пусть комната, где надо уложить малыша днем, остается светлой.
  3. Весьма благотворно действуют ванночки с чередой или ромашкой, которые успокоят ребенка вечером перед отходом ко сну. Комаровский настаивает, что температура воды не должна превышать 35 градусов – малыш быстро ощутит прохладу и начнет активно двигать конечностями, что приведет к усталости. Результатом станет последующее качественное расслабление и крепкий сон.
  4. Откажитесь от активных возбуждающих игр перед сном.
  5. В некоторых случаях приучить ребенка спать может пеленание. Малыша не будут беспокоить неосознанные движения, что позволит ему быть спокойнее.
  6. Иногда причинами пробуждения могут стать полный подгузник, физиологический дискомфорт или неудобная поза. Зачастую проблема сна уходит с устранением беспокоящих моментов.
  7. Положительное влияние на крепкий сон оказывает проветривание помещения. Следите, чтобы в комнате не было жарко.

В возрасте 1 года крошка должна четко осознавать, что дневное время используется для всевозможного обучения, активности и подвижных игр, а в темное время суток следует спать и восстанавливать силы. В том случае если разобранные в статье методики не помогают, ребенка трудно уложить и он продолжает тревожно спать в ночные часы, следует обратиться за помощью к детскому специалисту.

  • Ночью в основном развивается головной мозг, формируется нервная система;
  • Днем восполняется запас жизненной энергии, потраченной на эмоциональные переживания и физическую нагрузку.

От возраста ребенка зависит, сколько он должен спать: грудничок в месяц бодрствует всего 4 часа, к году – больше 10. Так новорожденный ночью отдыхает 10,5-11 часов, днем – 9,5-10. Уже к месяцу время ночного и дневного отдыха сокращается приблизительно на 2 часа.

На решение матери по поводу прерывания ночного сна малыша для кормления влияет несколько факторов, таких как:

  • Возраст;
  • Вес;
  • Состояние здоровья и т.д.

Если малыш не просыпается самостоятельно на ночные кормления, и длительность его сна составляет более 3-х часов, педиатры рекомендуют будить. Обосновывают они свою рекомендацию тем, что длительный сон и отсутствие материнского молока долгое время (более 3-х часов) могут негативно отразиться на состоянии здоровья крохи.

Если ребенок появился на свет раньше срока, и набор его веса происходит медленно, то таких малышей нужно будить чаще, не превышая интервалы в 2,5 часа между кормлениями. После того, как вес малыша будет вписываться в нормы ВОЗ, можно давать спать ему подольше.

Деток, чей организм борется с каким-либо вирусом или бактерией, будить не стоит. Пока они спят, их иммунитет направляет все силы на избавление от инфекции.


Пока ребенок спит, его организм борется с инфекциями

Обратите внимание! В первые 3 месяца жизни интервалы между ночными кормлениями не должны превышать 4-х часов, несмотря на болезни или глубокий сон.

Ценность детского сна и его специфика

Практикующие ученые и опытные детские врачи утверждают, что больше половины грудничков 1.5-2-месячного возраста могут вполне спокойно спать в ночные часы, не тревожа родителей и позволяя им отдохнуть (рекомендуем прочитать: сколько должен спать ребёнок в 2 месяца: таблица). Разберемся, от каких факторов зависит качество детского сна:

  1. От метода вскармливания. Детки на естественном вскармливании должны просыпаться через определенное время, чтобы получить очередную порцию грудного молока. Когда же ребенок уже с 2-3 месяцев спокоен по ночам, лактация у мамочки уменьшается. Подобная проблема отсутствует, если малыш вскармливается искусственно.
  2. От окружающей ребенка обстановки. Условия, в которых ребенок спит днем и ночью, должны быть различны, чтобы малыш хорошо спал и не путал время суток. В дневное время лучше раздвинуть шторы и хорошо проветривать детское помещение. Ночной же сон пусть будет в комнате с приглушенным светом, либо в полной темноте.
  3. От звукового фона сна – этот фактор следует учитывать в любом возрасте. Когда с рождения ребенок спит в гробовой тишине всю ночь и в дневное время, то очень скоро вы столкнетесь с оборотной стороной медали – любой звук новорожденный будет воспринимать негативно и станет раздражительным (подробнее в статье: сколько новорожденный ребёнок в норме должен спать в сутки?). Сколько раз уже говорилось: пусть звуковая обстановка остается естественной, но без резких перепадов. Спокойная музыка, разговор на полутонах (но не шепотом) не повредят детскому сну, но окажут положительное действие в формировании привычки.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что делать, если ребенок днем не спит?

Молодой мамочке достаточно 5-6 часов для восстановления сил и хорошего самочувствия, что обусловлено спецификой периода заботы о новорожденном. Для начала нужно пробовать выходить на эту продолжительность, а уж потом неспешно добавлять дополнительное время.

Когда ребенок спит всю ночь самостоятельно?

Примерно в девять месяцев наступает период, когда кроха уже познакомился с взрослой пищей. Покушав такую еду перед сном, он может уснуть на всю ночь. Питательных веществ в этом случае младенцу хватит до самого утра. Также к этому возрасту желудок ребенка уже несколько увеличился в размере и может вместить больше пищи.

Ребенок будет спать всю ночь в том случае, когда ему комфортно и тепло. Малыши чувствуют маму по запаху и часто просыпаются от того, что ее нет рядом. Детки после одного года боятся, что родители их оставят в одиночестве. Малыши пробуждаются для того, чтобы проверить, что мама и папа рядом.

Когда ребенок перестает есть по ночам и начинает крепко спать?

Если ребенок засыпает при кормлении, не съев при этом положенного количества молока, то будить его не нужно. Можно подождать 30 минут и предложить грудь вновь.

Если такая ситуация не одноразовая и случается довольно часто, не рекомендуется докармливать его смесью. Чтобы правильно выйти из положения и не допустить обезвоживания организма или плохого набора в весе, рекомендуется перейти с режимного питания на кормление по требованию. В этом случае ребенок будет есть столько, сколько требует его организм для насыщения, и тогда, когда почувствует голод. Со временем у новорожденного выработается определенный режим, под который матери просто необходимо будет подстроиться.

Первые месяцы после рождения малыша могут приносить дискомфорт кормящей маме, так как она испытывает беспокойство по многим моментам: это и неустановившаяся лактация, и сон малыша, и его плач, и постоянное недосыпание по ночам. Очень важно в этот период сохранять спокойствие и выбрать правильную тактику кормления и сна не только для малыша, но и для себя самой.

Состояние мамы очень хорошо чувствуется малышом, поэтому так важно не нервничать и не переживать по малейшему поводу. Если ребенок много спит, мало кушает и из-за этого плохо набирает вес, и все выше перечисленные методы коррекции не срабатывают, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию, который поможет наладить режим питания младенца.

Когда в 90-е годы умами российских родителей завладели вместо доктора Спока супруги Уильям и Марта Сирс, казалось, способ «поплачет и успокоится» навсегда ушел из практики ухода за детьми. Но не прошло и двадцати лет, как метод контролируемого плача снова в почете, особенно у французов, чьи дети, как известно, не плюются едой и с младенчества дают своим родителям «уделять время партнеру». Тем, кого интересуют подробности метода, будет любопытно почитать советы из новой книги для родителей.

Один из наиболее спорных вопросов в уходе за ребенком — так называемый контролируемый плач, когда вы оставляете рыдающего малыша одного, чтобы он научился засыпать самостоятельно. Некоторые специалисты говорят, что это жестоко и из за этого ребенок перестает доверять вам, в то время как другие утверждают, что это проверенный, быстрый и эффективный метод обучения.

Если ваш малыш сможет самостоятельно уснуть, то вы избавитесь от массы проблем. Довольно часто родители укачивают детей, дают им уснуть с бутылкой или грудью. Когда кроха просыпается ночью, он не может самостоятельно погрузиться в сон и требует возвращения того состояния, которое помогло ему расслабиться.

Выходом станет приучение младенца спать самостоятельно. Кормите кроху до сна. Не давайте ему засыпать во время еды. Откажитесь от укачивания. Положите младенца в кроватку, поцелуйте и дайте самостоятельно уснуть. Возможно, с первого раза у вас ничего не получится. Но вы скажете: «Спасибо» этому методу тогда, когда ребенок будет спать всю ночь.

Как изменить время сна и бодрствования у ребенка

Потребность во сне у каждого ребенка индивидуальная. Довольно часто дети путают время дня и более охотно спят в дневное время. В таком случае лучше всего плавно изменить их режим.

Если ребенок спит днем гораздо больше, чем ночью, то необходимо постепенно уменьшать время такого сна. Постепенно показатели длительности дневного сна нужно привести в соответствие с нормальной продолжительностью сна для его возрастной группы.

Лучше всего если 2-3 часа в день малыш будет спать. Если же ребенок засыпает и просыпается рано, то необходимо постепенно передвинуть время укладывания в постель. Как правило, нормализировать график можно за неделю.

Лучше всего если ребенок будет ложиться спать в районе 20,30 -21,00.

Создайте видимость присутствия мамы

Когда ребенок начинает спать всю ночь? Когда мама находится рядом! Попробуйте спать вместе с ребенком. Малыш будет чувствовать себя под надежной защитой и перестанет просыпаться.

Если вы категорически против совместного сна, то создайте для малыша такие условия, чтобы он чувствовал, что мама рядом. Положите вместе с крохой в кроватку свою футболку или ночную рубашку. Младенец, чувствуя вас рядом, будет спокойно спать на протяжении всей ночи.

Если малютка привык засыпать с мамой, его очень трудно приучить к самостоятельному ночному сну. Ребенок будет часто просыпаться и искать маму, плакать и беспокоиться.

Если ребенок кормится грудным молочком и привык засыпать с мамой, нужно постепенно отучать его от груди и совместного отдыха. Когда малыша отучают от груди, он начинает привыкать спать самостоятельно.

Не усыпляйте ребенка на руках! Плохо спят те дети, которых сонными кладут в кроватку. Пусть малыш приучается засыпать в своей кроватке, так ему будет спокойнее.

Режим дня – залог здоровья и полноценного отдыха. Это не банальные вещи, а разумная необходимость. Организм малыша только начинает привыкать к земной жизни, поэтому важно научить его правильному чередованию сна и бодрствования. Этому способствует:

  • засыпание в одно и то же время;
  • кормление по часам;
  • ежедневные прогулки;
  • купание перед сном.

Когда основные события дня (сон, еда, игры, прогулки) происходят в строгой последовательности в определенный час, организм малютки привыкает функционировать в соответствии с выбранным режимом. Ребенок станет спокойнее, уравновешеннее и будет просить кушать и отдыхать в одно и то же время.

В каком возрасте дети начинают спать ночью?

Как правило, средний показатель продолжительности ночного сна – 6 часов. Однако, этот показатель весьма обобщен. К примеру, малыш сможет проспать всю ночь и не просыпаться даже в возрасте до 3 месяцев. В первую очередь, момент наступления полноценного ночного сна зависит от родителей. Необходимо ограничить влияние на психику ребенка негативных факторов, а также нормализировать режим питания для того чтобы ночью не возникало болевых ощущений.

Лучше всего тщательно следить за малышом начиная в 19,00. Как правило, к этому времени ребенок довольно сильно устает, и замечая первые признаки усталости его можно вовремя положить спать.

Для того чтобы ребенок спокойно спал на протяжении всей ночи, необходимо полностью устранить влияние внешних факторов. То есть, обеспечить ему максимально комфортные условия для сна и избегать создания резких звуков.

Однако, не стоит ждать чуда от маленьких детей, эти меры конечно важны, но новорожденные могут просыпаться по нескольку раз за ночь просто потому что хотят кушать.

Поэтому, лучше всего приучать ребенка к правильному режиму сна постепенно. Это поможет малышу отдыхать ночью.

Важно! Период и время сна сугубо индивидуальны. Вполне нормальным считается, если ребенок просыпается по ночам до 7 лет.

Сколько времени это займет?

Если вы решили попробовать контролируемый плач, то вам понадобится три или самое большее четыре ночи, чтобы увидеть результат. Вероятно, ребенок будет кричать целый час, иногда два. Он может плакать еще больше на вторую ночь, но на третью должно наступить улучшение.

Выберите время, три или четыре ночи, когда вы и ваш партнер можете позволить себе не спать и быть на следующий день уставшими. В эти дни у вас не должно быть других важных дел.

Если ваш малыш привык к кормлению в течение всей ночи, то для начала вы можете попробовать контролируемый плач только для одного пробуждения. Можете начать с самого укладывания на ночь: оставьте его, чтобы он плакал, пока не уснет. Затем, когда малыш научится засыпать сам, вы можете начать сокращать его ночные кормления по одному, также используя метод контролируемого плача.

Убедитесь, что вы и ваш партнер единодушны по поводу плана действий, потому что, когда ваш ребенок начнет рыдать ночь напролет, вы оба будете испытывать сильное напряжение и, вероятно, начнете ссориться, если один из вас решит отступить.

Как подготовиться

Предупредите соседей. Если ваши соседи узнают от вас, что этот плач будет повторяться в течение только нескольких ночей, они проявят больше терпимости, и вам не придется переживать из за того, что вы тревожите их ночью.

Убедитесь, что ребенок не болен. Если он простудился или у него режутся зубки, то оставлять его плакать будет жестоко — детям, как и взрослым, когда им плохо, нужна любовь и поддержка. Поэтому внимательно следите за ребенком в течение дня и убедитесь, что он здоров. Также можете измерить ему температуру перед сном, просто чтобы удостовериться, что все в порядке, — она должна быть ниже 38 °С.

Как идти до конца

Худшее, что вы можете сделать, используя метод контролируемого плача, — это позволить ребенку проплакать 25 минут, а потом вдруг решить, что вы больше не можете этого вынести и нужно немедленно это прекратить. Ребенок сразу поймет, что после 25 минут плача мама обязательно появится и даст ему молочка.

Если вы сдадитесь, то, конечно, будете не первым родителем, кто так сделал, но если после этого вы захотите продолжить применять метод контролируемого плача, то вам понадобится еще больше твердости характера, потому что ребенок теперь будет настроен более решительно, зная, что плачем можно добиться того, чего он хочет.

Малыш будет то очень громко орать, то жалобно хныкать, заставляя вас чувствовать себя бессердечным человеком, начисто лишенным родительских инстинктов. Напоминайте себе, что ребенок не голоден, что у него сухой подгузник и он не болен. Следите за временем, и когда пройдет час, вы будете знать, что скоро все закончится.

На следующий день ваш ребенок проснется отдохнувшим, ласковым и нежным, как обычно, и будет вести себя так, будто ничего не произошло. Должно быть, вы будете чувствовать себя виноватой, но доведите программу до конца, раз уж решили попробовать метод контролируемого плача, тем более что этот метод не принесет ребенку никакого вреда.

Как обеспечить ребенку здоровый сон

Чтобы у малыша был здоровый сон, нужно помнить о простых правилах:

  • Соблюдать режим. В первые дни младенец, конечно, не будет подчиняться правилам. Но стоит задуматься о распорядке сразу. Ложиться лучше в одно и то же время, выполняя ряд повторяющихся действий, соблюдая своеобразный ритуал. Так, после ванны покормить малыша, переодеть и положить в кроватку. Лучше не укачивать его на руках, иначе при переходе в глубокий сон он заметит, что переместился в кроватку и отреагирует плачем;
  • Проветривать комнату перед сном;
  • Ежедневно проводить влажную уборку;
  • Проверить, не находится ли кровать на сквозняке, удобна ли одежда;
  • Не перегружать малыша эмоционально в вечернее время, например, не устраивать знакомств;
  • Днем задернуть шторы, чтобы яркое солнце не попадало ребенку в глаза.

Новорожденный нуждается в кормлении и в ночное время, поэтому он будет просыпаться и плакать. Если после порции смеси или молока он спокойно отправляется отдыхать дальше, волноваться не стоит.


Младенец сладко спит
Обратите внимание! Когда ребенок спит днем, не нужно ходить на цыпочках и разговаривать шепотом. Главное – избегать громких и резких звуков, которые действительно могут напугать младенца.

Нужно научиться распознавать сигналы, которые подает грудничок, готовый уснуть. Уставший ребенок начинает капризничать, хныкать. Глаза у него краснеют, и он трет их ручками. Некоторые дети сосут палец. Если пропустить это время, то ребенок уснет позже измученный, сон его будет беспокойным.

Молодых мам волнует, сколько спят новорожденные, нужно ли их будить, и как долго они должны бодрствовать. Дети до месяца активны очень небольшой промежуток времени за день. Сон для них – основа роста и развития, укрепления и формирования нервной системы. Родителям нужно создать для младенца комфортные условия, окружив его теплом, заботой и предоставляя еду по первому требованию.

Чем комфортнее малышу, тем раньше он перестанет просыпаться по ночам. Или хотя бы будет делать это реже. Если новорожденный просыпается по ночам с плачем и отказывается от груди, то, скорее всего, у него колики. Помочь может укропная вода, одно из средств, которые предназначены для уменьшения газообразования, массаж животика, прикладывание теплой пеленки.

Самые маленькие дети еще не владеют своим телом. Их ножки и ручки двигаются хаотично, из-за чего они просыпаются. И если одни малыши тут же засыпают снова, то другим нужна помощь. Решить эту проблему получится, если кроху запеленать.

Чтобы сон был крепким, в комнате нужно обеспечить подходящий температурный режим и влажность. Не следует пренебрегать регулярными проветриваниями. Но даже когда кажется, что все в порядке, выдержана рекомендуемая температура (около 22 градусов), надо обращать внимание на ребенка. Несмотря на все рекомендации, он может попросту мерзнуть.

Основная причина, по которой карапуз плохо спит ночью, это голод. В отличие от взрослых, он не способен терпеть это чувство. Вот и сообщает о своих затруднениях громким плачем. Чем младше ребенок, тем чаще это происходит. Также влияет то, что он ест. Грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь.

Если ребенок в возрасте старше года просыпается, чтобы попить, стоит положить поильник с водой ему в кроватку. Тогда он сможет справиться сам, не разбудив родителей.

Если родители не вовремя укладывают ребенка, то он может перепутать день с ночью. И большую часть темного времени суток бодрствовать. Тогда приходится корректировать режим, чтобы наладить нормальный отдых. У детей постарше проблемы со сном могут возникать из-за недостаточной активности в течение дня.

Сколько должен спать ребенок?

Как известно, на длительность сна малыша влияет достаточно большое количество различных факторов, к примеру, психологических и физических. Также время сна может зависеть от такого показателя, как распорядок дня и темперамент. В том случае если в поведении ребенка не наблюдается изменений, но спит он меньше обычного, то переживать за его здоровье не стоит. Однако, не придавать этому факту особого значения можно только тогда, когда отклонение от нормы сна – незначительное. Как правило, чем младше ребенок, тем дольше он спит.

Одни из самых важных знаний для родителей – нормы сна для детей различного возраста. Эти знания необходимы для того чтобы:

  • Избегать больших нагрузок.
  • Избегать излишнего переутомления.
  • Обеспечивать достаточное количество сна для ребенка.
  • Улучшать настроение ребенка.

Как правило, количество времени сна напрямую связанно с возрастными показателями. Чем младше ребенок, тем дольше должно быть время его сна. К примеру, младенец спит около 20 часов, ребенок в возрасте от года спит примерно 13 часов, 4-5 летний ребенок спит 11 часов, малыш от 6 до 13 лет около -10 часов, ребенок от 13 до 18 лет – 7 -9 часов.

Полный возрастВремя дневного сна (в часах)Время ночного сна (в часах)Суммарное время сна (в часах)
Младенец4- 66 — 717- 19,5
1 — 4 месяцев6,5 — 78,5 — 1115 — 17,5
4 — 6 месяцев3,5 – 6,59,5 — 1214,5 — 16,5
6 — 10 месяцев2,5 — 410 — 1313 — 16
10 — 12 месяцев3 — 410,5 – 12,513 – 15,5
1 — 2 лет3 — 410,5 — 1313 — 15
2 — 3 лет2 — 311 — 1313-15
3 до 4 лет1,5 – 2
Возможно отсутствие дневного сна.
11- 1213 — 15
4 до 8 лет1,5 — 2
Возможно отсутствие дневного сна.
10 — 1211 — 13
8 до 11 лет10 — 11,510,5 -11
11 до 12 лет9,5 — 119,5 — 11
12 до 15 лет8,5 — 108,5 -10
15 до 17 лет7,5 — 107,5 — 10

Предельно допустимое отклонение от 1 до 2,5 часов.

Все эти нормы носят довольно средний характер. Некоторым детям необходимо больше времени для сна. Главный показатель, на который должны ориентироваться родители – самочувствие ребенка.

Вид темперамента также довольно сильно влияет на продолжительность времени сна. В первую очередь времени сна должно хватать для полноценного отдыха ребенка. Недосыпание весьма неблагоприятно для детского организма оно может привести к:

  • Переутомлению.
  • Расстройствам психики.
  • Синдрому дефицита внимания.
  • Гиперактивности.

Первые признаки могут не проявляться довольно долго в течение нескольких недель. Однако, в процессе накопления хронической усталости поведение ребенка может сильно меняться.

Важно! Слишком длинный сон не полезен. Такой сон может привести к уменьшению подвижности ребенка, вялости. Кроме того, он может свидетельствовать о развитии болезни.

На общепринятую норму сна, распределенную в соответствии с возрастом нужно ориентироваться приблизительно. Но стоит помнить, что недосыпание может привести к:

  • Ухудшению функционирования головного мозга.
  • Снижению внимательности.
  • Нарастанию усталости.

Придется запастись терпением

Многие детки перестают просыпаться по ночам после завершения грудного вскармливания. Особенно если это происходит в год и позже. Повод проснуться ночью пропадает, вот ребенок и спит крепко. Но гарантировать результат этот способ тоже не может. Ведь для ребенка кормление – это еще и контакт с мамой. При определенном устройстве психики малыш продолжает просыпаться, чтобы убедиться в присутствии мамы рядом и ее готовности откликнуться на его зов. Кроме того, если отлучение произошло рано, то у крохи еще не угас сосательный рефлекс. Тогда без бутылочки ночью и без соски сложно будет обойтись.

Как бы ни хотелось родителям хорошенько поспать, придется запастись терпением. Ожидать, что ребенок будет желать того же самого, не приходится. Многие переходят на стабильный сон уже после двух, а то и трех лет. При этом возможны регрессы. Например, ребенок в год спит уже всю ночь в своей кроватке. И тут у него начинают лезть зубы. Режим сбивается, малыш беспокоится и плачет, долгое время после прорезывания часто просыпается. Этот период придется просто переждать.

Иногда приучить к беспрерывному сну получается с помощью метода «дать прокричаться». О его целесообразности сложно говорить, хотя он достаточно действенный. Если к плачущему ребенку не подходить, наверняка он устанет и уснет. Но не каждая мама готова выдержать подобную линию поведения.

Раньше или позже, но нервная система ребенка дозреет, и он обязательно будет спать всю ночь. Надо только дождаться этого момента.

почему просыпается, польза ночных кормлений

Ночью просыпаются все дети первого года жизни. Новорожденные просыпаются намного чаще полугодовалых малышей, и это совершенно нормально. Чем старше становится кроха, тем лучше и крепче он спит ночью, реже будит родителей. У частых пробуждений есть свои физиологические предпосылки, которые прерывают ночной сон ребенка.

Физиологические причины ночных пробуждений у ребенка первого года жизни

Малый объем желудка

Это – первая и основная причина. Ребенок не может сразу съесть большое количество еды, а из-за бурного роста потребность в «строительных материалах» и энергии огромна. Вот и приходится малюткам питаться чаще, но меньшими порциями.

Недостаточная лактация у матери

Если ребенок получает мало молока, он не может спать столько времени, сколько ему требуется. Кроха просыпается часто от голода, поэтому начинает требовательно кричать.

Неустановившиеся ритмы сна и бодрствования

У детей первых трех месяцев жизни биоритмы могут быть неустановившимися, поэтому такие детки «путают» день с ночью. Малыши второго полугодия жизни могут просыпаться по ночам из-за избытка новых впечатлений в дневное время.

Колики

Детей от 1 до 3 месяцев часто беспокоят колики, что считается физиологическим явлением.

Кормить нельзя голодать: где поставить запятую

Несколько десятилетий назад среди детских врачей бытовало устойчивое мнение, что ночные кормления недопустимы. Матерям предлагалось или вовсе игнорировать плач младенцев, если они здоровы, или предлагать им воду взамен грудного молока/смеси. Так и лежали рыдающие малютки в своих кроватках, в то время как их родители по заветам педиатров, строго выдерживали ночной интервал между кормлениями (с 12 ночи до 6 утра).

Современные педиатры, в отличие от своих предшественников, едины в своем мнении: к ребенку, проснувшемуся ночью, нужно обязательно вставать и проводить с ним столько времени, сколько необходимо.

При кормлении ночью ребенок не только насыщается полезными веществами, но и получает ощущение комфорта и безопасности. Ночные кормления чрезвычайно полезны и ребенку, и маме. Ночью вырабатывается гормон пролактин, поэтому именно в это время суток стимулируется выработка молока. Если у женщины есть проблемы с лактацией, то совместный сон и ночные кормления по требованию – самый действенный способ увеличить количество молока.

Патологические причины частых ночных пробуждений

Здесь вариантов может быть множество. Самые часто встречающиеся из них:

  • легкие недомогания: прорезывание зубов, расстройство пищеварения из-за погрешности в диете кормящей матери, затруднение носового дыхания из-за ринита, вызванного слишком сухим воздухом в помещении или неосложненной ОРВИ;
  • любые острые заболевания или обострение хронических болезней.

Если ночные пробуждения сопровождаются признаками плохого самочувствия (повышенной температурой тела, поносом, рвотой, отказом от еды и т.д.), всегда нужно немедленно вызвать врача или скорую помощь.

Итак, ночные подъемы совершенно естественны для маленьких детей, хоть и очень неприятны для родителей. Если у ребенка есть необходимость в ночных кормлениях, ее нужно удовлетворять в полном объеме. Все попытки жесткого игнорирования потребностей младенца лишь приведут к психотравме, но никак не смогут помочь приучить его к желаемому режиму.

Поверьте, как только ребенок будет готов физически и психологически, он перестанет просыпаться по ночам и требовать вашего внимания. У одних деток это происходит к году, у других – к трем. И то, и другое совершенно нормально.

Наслаждайтесь моментами близости со своим малышом, практикуйте совместный сон, напитывайте друг друга энергией. Период раннего детства так короток, и скоро вы будете с тоской вспоминать те прекрасные моменты, когда кроха засыпал у вашей груди.

Видео

Источники:

1. When Will Your Baby Sleep Through the Night? сайт

Фото: © Depositphotos

Узнаем когда ребенок начнет спать всю ночь? Советы и рекомендации

Когда ребенок начнет спать всю ночь? Это хотели бы знать все родители, у которых есть малыш, часто беспокоящий их по ночам.

Новорожденные дети спят почти все сутки, не различая дни и ночи. Просыпаются они лишь тогда, когда хотят кушать, когда у них что-то болит или что-то их тревожит. Если младенца ничего не беспокоит, он может проспать до самого утра. Но такое явление, к сожалению, бывает не так уж часто. И задача родителей – помочь своему крохе адаптироваться к новым условиям жизни, научить его отличать день от ночи. И, когда у него это получится, когда ребенок начнет спать всю ночь – это будет огромным облегчением и для него, и для тех, кто находится с ним рядом.

«Как приучить ребенка спать ночью?» – беспокоятся многие родители. Что же для этого надо делать?

Днем в комнате, где находится ребенок, не должно быть тихо и темно. Желательно, чтобы горел свет и звучала спокойная, негромкая музыка. Ночью, наоборот, комната должна быть темной и тихой. Это даст возможность крохе понять, что такое день и что такое ночь. И малыш будет лучше спать по ночам.

Перед ночным сном малыш должен быть заранее сытно накормлен, чтобы не проснуться ночью от сильного голода. А когда ребенок начнет спать всю ночь, не просыпаясь, это благоприятно отразится на его дневном настроении и поведении.

Теплая ванна и приятная комфортная одежда успокоят малыша и настроят его на спокойный ночной сон. Тихая колыбельная песенка или хорошая добрая сказка, рассказанная на ночь, убаюкают ребенка. Если же он уже умеет разговаривать, можно просто поговорить с ним перед сном грядущим о его друзьях или любимых делах, поделиться с ним своими секретами и тайнами. Дети это очень любят.

Всем деткам очень нравится, если их нежно поглаживают по тельцу. Эта процедура расслабляет, успокаивает и настраивает малыша на сон.

Грудной ребенок лучше спит, если он не лежит с мамой в одной постели, а спит в своей кроватке недалеко от мамы. В противном случае он слышит запах маминого молочка и просыпается, чтобы покушать. Рядом с малышом желательно положить его любимую игрушку. Он будет чувствовать присутствие лучшего друга, и ему не будет страшно ночью.

Чтобы ребенок спал крепко целую ночь, необходимо, чтобы днем он был бодрым и активным, то есть уставал от дневной активности. А непосредственно перед сном он должен быть спокойным и неперевозбужденным. Этому будут способствовать спокойные, тихие игры за час-два до сна.

Уложив малыша в его постель, выключите освещение в комнате, уберите все посторонние звуки, посидите рядом с ребенком, настройте малыша на засыпание. Очень важно научить ребенка засыпать самостоятельно в его постели.

Если ребенка часто укладывают в кроватку уже спящим, он плохо спит по ночам и мешает спать родителям. Поэтому приучайте вашего малыша засыпать в его кроватке.

Старайтесь соблюдать режим дня: в одно и то же время укладывать ребенка спать, будить его и кормить. Соблюдение режима поможет ему быстрее засыпать и не просыпаться до утра. А когда ребенок начинает спать ночью, это огромное облегчение для его родителей.

Если ребенок ночью проснется и заплачет, не спешите сразу же брать его на руки. Погладьте сначала его по тельцу, прошепчите ему что-нибудь тихо и спокойно.

Если ваш малыш постоянно не спит по ночам, днем вялый и беспокойный, обратитесь к врачу-педиатру. Он поможет найти причину плохого сна малыша и посоветует, как приучить ребенка спать ночью.

Знайте, малыш плохо спит по ночам не потому, что вредный и делает все вам назло. Не спит – значит его что-то беспокоит: голод, боль или тревога. Любящая и терпеливая мама всегда сумеет найти причину беспокойства своего чада и своевременно устранить ее, обеспечив тем самим хороший сон на всю ночь и для малыша, и для себя.

Когда ребенок начнет спать всю ночь, это даст ему возможность полноценно отдохнуть, набраться сил и в дневное время быть более спокойным и жизнерадостным.

Как я узнаю, что мой ребенок готов спать всю ночь?

В каком обычно возрасте ребенок начинает спать всю ночь?

Хорошая новость в том, что дети, как правило, начинают спать всю ночь. около 6 месяцев возраст в среднем.

Когда я могу позволить своему ребенку спать всю ночь без кормления?

Многие дети, родившиеся в срок и здоровые, могут прожить всю ночь без кормления. около 6 месяцев. Сьюзан Э.К. Соренсен, педиатр из Рино, штат Невада, объясняет, что к этому возрасту большинство младенцев могут спокойно спать по крайней мере шесть часов, не просыпаясь, чтобы поесть.

Как мне заставить моего ребенка спать всю ночь?

Примите во внимание эти советы:

  1. Следуйте последовательному, успокаивающему распорядку перед сном. Перевозбуждение в вечернее время может затруднить засыпание вашего ребенка. …
  2. Укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим. …
  3. Дайте малышу время успокоиться. …
  4. Рассмотрим пустышку. …
  5. Держите ночной уход сдержанным. …
  6. Уважайте предпочтения вашего ребенка.

Как научить ребенка успокаивать себя?

8 техник самоуспокоения, которые помогут вашему ребенку

  1. Знайте, когда начать.
  2. Создайте рутину.
  3. Дайте некоторую безопасность.
  4. Подготовьте среду.
  5. Придерживайтесь времени сна.
  6. Кормите раньше.
  7. Удовлетворить все потребности.
  8. Оставить в кроватке.

Сколько времени должны длиться ночные кормления?

В зависимости от того, как долго вы обычно кормите грудью, вы можете уменьшить от 30 секунд до двух минут каждую ночь пока вы не опуститесь до трех или четырех минут кормления грудью.

Правда ли, что нельзя будить спящего ребенка?

Хотя имеет смысл не тревожить спящего младенца в течение первых нескольких месяцев жизни, но как только у него разовьется регулярный дневной/ночной циркадный ритм (обычно в возрасте 3-6 месяцев), нет причин, по которым младенцы и дети старшего возраста должны не спать большую часть своего сна ночью, и лишь небольшую (и …

Можно ли новорожденному спать 7 часов ночью?

Как правило, новорожденные спят в общей сложности около 8-9 часов в дневное время и в общей сложности около 8 часов ночью. Но поскольку у них маленький желудок, им приходится просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть. Большинство младенцев не начинают спать всю ночь (от 6 до 8 часов), по крайней мере, до 3-месячного возраста. Но это может сильно варьироваться.

Должен ли я будить моего 3-недельного ребенка, чтобы поесть ночью?

Новорожденных, которые спят дольше, следует разбудить для кормления. Разбуди своего ребенка каждые 3–4 часа есть, пока он или она не покажет хороший набор веса, что обычно происходит в течение первых двух недель. После этого можно позволить ребенку спать дольше по ночам.

Почему мой ребенок постоянно просыпается ночью?

Цикл сна: дети просыпаются преимущественно ночью. потому что их мозговые волны смещаются и меняют циклы по мере перехода от быстрого сна (быстрое движение глаз) к другим стадиям медленного сна.. Различные волновые паттерны, создаваемые нашим мозгом в определенные периоды, определяют эти циклы сна или «стадии» сна.

Как уложить ребенка на ночь без кормления?

Попытайтесь успокоить: 1) Говорите тихо и обнимайте ребенка до тех пор, пока он не успокоится 2) Уложите ребенка на спину в кроватку, чтобы он не спал (сонливость). 3) Утешайте ребенка нежными звуками «шшшш», нежными ритмичными похлопываниями, покачиванием или поглаживанием, пока ребенок не успокоится или не заснет.

Как я могу заставить ребенка спать дольше по ночам?

Как заставить новорожденных спать дольше ночью (0-12 недель)

  1. # 1: Имейте реалистичные ожидания. …
  2. # 2: Создайте подходящую среду для сна. …
  3. № 3: Не позволяйте ребенку спать дольше 2 часов с 7 утра до 7 вечера. …
  4. # 4: Сведите время пробуждения к минимуму. …
  5. # 5: Совершенствуйте свою технику пеленания.

Почему мой ребенок плачет, когда я его кладу?

Где-то между семью или восемью месяцами и немногим более года они также часто испытывают разделительная тревога. Так что не волнуйтесь, это этап развития. Тревога разлуки — это естественная фаза физиологического развития вашего ребенка, и, хотя это звучит тревожно, это совершенно нормально.

Когда вы начинаете укладывать ребенка спать?

Суть в том, чтобы укладывать ребенка спать сонным, но бодрствующим (желательно от шести до восьми недель для здоровые, доношенные дети), чтобы она научилась успокаивать себя и засыпать каждый раз, когда просыпается.

Когда дети спят всю ночь? Советы и информация от Baby’s Age

Хотите знать, когда дети начинают спать всю ночь и будет ли ваш малыш «хорошо спать»? Ответ в основном зависит от возраста и стадии вашего ребенка, а также от того, научился ли он успокаивать себя.

Вот как уложить ребенка спать всю ночь, поощрять хорошие привычки сна и избегать потенциальных проблем со сном по мере роста ребенка.

Спать всю ночь

Что на самом деле означает «спать всю ночь»?

Сон в течение ночи обычно определяется как сон от шести до восьми часов подряд в течение ночи.

Но помните, что это лишь малая часть от 10–12 часов (или более) сна, которые обычно нужны младенцам ночью, в зависимости от возраста и стадии, в дополнение к дневному сну. Это означает, что даже если ваш ребенок «спит всю ночь» в возрасте от 3 до 6 месяцев, вы, вероятно, не будете спать некоторое время (например, если ваш ребенок ложится спать в 19:30, через шесть часов будет 1 час). :30 утра, а восемь будет 3:30 утра).

Младенцы в возрасте до 6 месяцев обычно могут спать от трех до восьми часов ночью, в зависимости от возраста и стадии.А дети в возрасте от 4 до 6 месяцев в силу своего развития способны спать всю ночь без кормления, но это уже другая история. Младенцы, как и взрослые, едят для комфорта и удовольствия, а не просто для питания.

Когда дети спят всю ночь?

Когда вы можете ожидать, что ваш ребенок начнет спать всю ночь, зависит от нескольких факторов, в том числе от возраста ребенка, его веса, от того, кормите ли вы грудью, а также от ночных привычек членов вашей семьи.

Вот когда дети начинают спать всю ночь, а также дополнительная информация о привычках и режимах сна детей в зависимости от возраста:

Новорожденный

Новорожденные не спят всю ночь, потому что им нужно часто есть.На самом деле, от двух до четырех часов за один раз — это примерно столько, сколько вы можете ожидать, что ваш новорожденный ребенок будет спать в эти первые недели и месяцы — в зависимости от того, кормите ли вы грудью, смесью или и тем, и другим.

От 2 до 3 месяцев

Дети от 2 до 3 месяцев могут спать по пять-шесть часов подряд. Тем не менее, большинству трехмесячных детей по-прежнему необходимо одно или два кормления в течение ночи, особенно если они находятся на грудном вскармливании.

4 месяца

В этом возрасте дети могут спать в течение семи-восьми часов, то есть спать всю ночь, хотя это может происходить постепенно.Это потому, что большинство 4-месячных детей достигли магического веса от 11 до 14 фунтов, а это означает, что они метаболически не нуждаются в ночных кормлениях. Но они все еще могут потребовать один!

От 5 до 6 месяцев

К настоящему времени дети уже могут спать всю ночь, поэтому, если ваш малыш все еще чаще просыпается, чтобы поесть, вы можете быть уверены, что он не очень голоден. Чтобы помочь ему научиться спать по шесть-восемь часов в сутки, ваш врач может посоветовать вам, как постепенно сокращать эти дополнительные ночные кормления.

Физически ваш ребенок будет готов к этому переходу, хотя он может протестовать, особенно если он привык к нескольким ночным перекусам и сладкой дозе объятий, которые сопровождают их.

Как уложить ребенка спать всю ночь

У вас больше контроля над привычками сна вашего ребенка, чем вы думаете, и вам не нужно ждать, пока ему исполнится полдня, чтобы начать поощрять более продолжительный ночной сон.

Следуйте этим советам, чтобы помочь ребенку начать спать всю ночь:

Установите режим сна

Распорядок дня не только утешит вашего малыша, но и станет для него сигналом о том, что пора спать.Начните с приятной расслабляющей ванны — теплая вода одновременно успокаивает и вызывает сонливость. Следуйте рассказом, объятиями и колыбельными. Закончите полноценным кормлением. Если у вашего ребенка газы, вы можете перенести кормление перед сном на более раннее время.

Старайтесь не менять ребенку подгузник посреди ночи

Если ваш ребенок не совсем беспорядок, по возможности пропустите ночные смены, так как они, вероятно, разбудят его. Если вам действительно нужно сменить ему подгузник на ночь, сделайте это при приглушенном свете и как можно меньше разговаривайте.

Подумайте о том, чтобы переместить ребенка подальше от вас

AAP рекомендует, чтобы дети жили в одной комнате с родителями, пока им не исполнится 6 месяцев. Но если ваш ребенок спит в вашей комнате, или его люлька или кроватка расположены очень близко к вашей кровати, то для некоторых семей лучше переместить его подальше (или даже в его собственную комнату).

Возможно, сама близость к вам способствует большему количеству ночных пробуждений. Поговорите со своим педиатром о помощи в переходе.

Сохраняйте калории в течение дня

Ваш ребенок будет менее голодным ночью (и сможет лучше спать), если его животик будет достаточно наполнен в течение дня. Дети на грудном вскармливании должны есть каждые два-три часа или около того, всего от восьми до 12 кормлений в течение 24 часов, пока они не начнут есть твердую пищу примерно в 6 месяцев. Затем она снижается до пяти-шести кормлений в день и постепенно снижается по мере взросления.

Большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, должны получать около 4 унций каждые четыре часа, начиная с месячного возраста, хотя это зависит от вашего малыша (и большинству детей в возрасте до 1 месяца требуется меньше смеси).Ожидайте, что это число увеличится примерно до 6–8 унций к тому времени, когда они начнут есть твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев.

После введения твердой пищи младенцам требуется около четырех-пяти кормлений смесью в день. Вы можете попробовать добавить дополнительную унцию или две в бутылочку ребенка во время дневных кормлений, если в целом он съедает меньше рекомендуемых 24–36 унций.

Разбудите ребенка перед сном

Незадолго до того, как вы ляжете спать, накормите ребенка ночным лакомством или «кормом для сна».» Вам нужно будет разбудить его достаточно, чтобы он не полностью заснул, и вы не должны кормить его, когда он лежит. Даже если он слишком сонный, чтобы много есть, нескольких глотков может хватить на дополнительный час или два

Если эта тактика побуждает вашего ребенка просыпаться чаще, откажитесь от нее и просто убедитесь, что его кормление перед сном достаточное

Не кладите ребенку кашу в бутылочку и не поддавайтесь искушению начинать прикорм слишком рано

Это не только не поможет вашему ребенку спать всю ночь, но и может нанести вред его здоровью.Введение твердой пищи в возрасте от 4 до 6 месяцев (в идеале до 6 месяцев, как рекомендовано AAP) может привести к проблемам с животиком, поскольку в этот период дети еще не могут полностью переваривать ее.

Кроме того, ваш ребенок может захлебнуться или вдохнуть загустевшую смесь в легкие.

Не спешите в первый раз

Дайте ребенку возможность успокоиться и снова заснуть, прежде чем вы пойдете проведать его. Все младенцы просыпаются ночью (так же, как и взрослые).

Начните процесс отучения ребенка от ночных кормлений

Когда вашему ребенку около 3 или 4 месяцев, вы сможете постепенно сокращать ночные кормления с конечной целью ваш ребенок, чтобы спать всю ночь.Но обязательно сначала поговорите со своим педиатром, так как некоторым детям эти ночные кормления могут понадобиться дольше, чем первые несколько месяцев.

Ночное отлучение от груди и сон всю ночь

Если вы и ваш педиатр решите, что ваш ребенок готов к ночному отлучению от груди, поговорите со своим врачом о том, как это сделать с малышом, и следуйте этим советам:

Потянитесь кормления

В то время как новорожденным необходимо есть примерно каждые два-четыре часа, когда ребенку исполняется 3 или 4 месяца, вы обычно можете начать увеличивать время между кормлениями (хотя, опять же, это варьируется от ребенка к ребенку).Если ваш педиатр дает добро, вводите эту концепцию постепенно, добавляя дополнительные 15-30 минут между кормлениями каждую вторую ночь. Если повезет, в конечном итоге ребенок будет спать дольше.

Сокращение ночных кормлений

Еще один способ отучать ребенка от груди — начать класть немного меньше в бутылочку или проводить на пару минут меньше у каждой груди во время ночных пробуждений. Продолжайте немного уменьшать количество молока или время кормления в течение недели или около того, пока ваш ребенок не получит сообщение и не откажется от ночного кормления.

Не спешите кормить ребенка ночью

Когда ваш малыш просыпается с плачем, подождите, прежде чем предлагать ему грудь или бутылочку. Он может снова задремать или немного развлечься (эти пальцы забавны!) на некоторое время. Если он начинает много протестовать, попробуйте сначала успокоить его тихой песней или нежным похлопыванием.

Чем раньше вы объясните ребенку, что ночные пробуждения не приводят к мгновенному кормлению, тем быстрее он научится спать всю ночь. Просто убедитесь, что ваш ребенок не действительно голоден (и если он голоден, накормите его).Затем вы можете начать процесс увеличения количества, которое он съедает в течение дня, если ваш педиатр скажет, что он готов.

Что может помешать вашему ребенку спать всю ночь?

Есть много вещей, которые могут помешать ребенку спать всю ночь, в том числе:

  • Прорезывание зубов: Первый зуб может быть важной вехой для ребенка, но он также может разбудить его ночью. А симптомы прорезывания зубов, такие как плач, дергание за уши и ночные пробуждения, могут проявиться за два-три месяца до того, как появятся настоящие жемчужно-белые зубы.
  • Неидеальные условия для сна: Если ребенку слишком жарко, у него могут возникнуть проблемы со сном. Держите в комнате вашего ребенка температуру от 68 до 72 градусов по Фаренгейту и оденьте его в цельное спальное место. Также в комнате должно быть тихо и темно.
  • Нарушения сна: Старайтесь не держать, не укачивать и не кормить ребенка, пока он не заснет, и не нарушайте его режим сна. Вместо этого укладывайте его спать, когда он сонный, но бодрствует, что поможет ему научиться засыпать самостоятельно.
  • Неспособность к самоуспокоению: Для 6-месячного ребенка нормально просыпаться несколько раз за ночь, но он должен быть в состоянии снова заснуть самостоятельно. Если он не может, он может не знать, как успокаивать себя, поэтому вы можете рассмотреть возможность обучения сну.
  • Болезнь: Простуда и ушные инфекции могут помешать спать по ночам любому, и ваш ребенок не исключение. Будьте уверены, как только он почувствует себя лучше, ваш ребенок тоже начнет лучше спать.
  • Всплески роста: Всплески роста у ребенка, скорее всего, наступят примерно в 3, 6 и 9 месяцев (хотя точное время может варьироваться).Когда это произойдет, он, скорее всего, раньше проснется от дневного сна и чаще посреди ночи, чтобы поесть.
  • Вехи: Если ваш ребенок осваивает новый навык — переворачивание, сидение, ползание — ему может быть трудно успокоиться или заснуть ночью. (Кто хочет заснуть, когда так много нужно исследовать?)
  • Регрессия сна: Для младенцев — даже тех, кто хорошо спит — нормально просыпаться чаще и с трудом засыпать, когда им исполняется 3 года. до 4 месяцев, да и в других возрастах тоже.Вините регрессии сна — и знайте, что эти фазы временны.
  • Путешествия: Смена часовых поясов и другие сбои могут испортить Zzzs вашего ребенка.

Следует ли приучать ребенка ко сну или составить ему график сна?

Вы не сможете приучить ребенка к обычному режиму сна, пока ему не исполнится от 3 до 6 месяцев. На самом деле, слишком раннее начало сна может помешать росту ребенка, не говоря уже о выработке молока, если вы кормите грудью.

Ваш ребенок, скорее всего, установит (по крайней мере частично) свой собственный график сна: он может вставать рано и любить есть сразу после пробуждения, или он может предпочитать спать и есть позже утром. Любой из них прекрасно подходит — дети различаются в зависимости от того, сколько сна им нужно и когда им это нужно.

Важно помнить, сколько часов спит ваш малыш. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует детям в возрасте от 4 до 12 месяцев спать от 12 до 16 часов каждые 24 часа, включая дневной сон.Национальный фонд сна утверждает, что дети в возрасте от 4 до 11 месяцев должны спать от 12 до 15 часов в сутки, включая дневной сон.

Если вашему ребенку 5 или 6 месяцев, и вы уже отучили его от ночных кормлений, вы можете попробовать приучить его спать дольше ночью и успокаивать себя, когда он просыпается.

Одним из популярных методов тренировки сна является метод выкрика, при котором вы позволяете ребенку плакать, пока он не заснет самостоятельно.Модифицированной версией является метод Фербера, при котором вы ненадолго успокаиваете ребенка со все более длительными интервалами в течение нескольких ночей, пока он не заснет сам.

Обучение сну подходит не каждому родителю, поэтому не пытайтесь, если вам неудобно. Просто знайте, что если вы позволите своему ребенку немного поплакать, это не оставит на нем шрамов. Во всяком случае, вы учите его спать самостоятельно — навык, который он будет использовать всю оставшуюся жизнь.

Если вы читаете это затуманенными глазами и туманом усталости, постарайтесь быть терпеливыми к себе и своей маленькой полуночнику.Это хорошая идея, если вы можете спать, когда ваш ребенок спит, и попросить помощи у близких, чтобы предотвратить сильное истощение.

Первые месяцы отцовства могут быть особенно утомительными. Но вскоре у вас будет малыш, который весь день прыгает по стенам и (обычно) дольше спит ночью. Просто знайте, что, как и дни крошечных комбинезонов и детской одежды для отрыжки — этот этап тоже пройдет.

Когда мой ребенок сможет спать всю ночь?

Одна из самых сложных задач для родителей — понять, чего мы можем ожидать от своих детей.Что такое «нормальный»? «Когда мой ребенок сможет спать всю ночь? “

Первое, что нужно определить, это термин «сон в течение ночи».
  • Мое определение: 11+ часов без еды или полного пробуждения и необходимости внимания

В зависимости от вашего источника существуют разные определения «сна всю ночь».

Часто родители называют ночной сон продолжительностью 6-7 часов. Это определение меня озадачивает, так как всем младенцам и малышам нужно 11-12 часов ночного сна, чтобы считаться хорошо отдохнувшими.В моем мире спать всю ночь означает спать 11-12 часов.

Поэтому всякий раз, когда вы читаете статью или подслушиваете разговоры другой мамы в Starbucks, убедитесь, что вы понимаете, что дает источник определения «спать всю ночь».

Существуют разные мнения о том, когда ваш ребенок готов спать более 11 часов без кормления. Доктор Вайсблут из Healthy Sleep Habits, Happy Child [1] говорит, что «когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев и твердая пища хорошо усваивается», тогда ваш ребенок готов спать всю ночь.Я считаю, что это справедливо для детей, находящихся на искусственном вскармливании, но не обязательно для детей, находящихся на грудном вскармливании.

По моему опыту, я не ожидаю, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут спать всю ночь ближе к 8 месяцам, так как твердая пища обычно плохо усваивается, пока ребенок не начнет есть 3 раза в день и 2 раза перекусывать, что часто не происходит примерно до 8 месяцев. 8 месяцев. Это, наверное, консервативно, и я согласен с этим. Вы можете прочитать больше на эту тему: Поможет ли введение твердой пищи моему ребенку спать всю ночь?

Обучая маму тому, как уложить ребенка спать всю ночь, я хочу знать о нескольких вещах, в том числе:
Набирает ли вес ребенок постоянно и в соответствующем процентиле веса по сравнению с ростом ее родителей?

Очевидно, что если родители миниатюрные, то ребенок, скорее всего, будет миниатюрным и ниже по процентильной шкале.Я действительно хочу знать, хорошо ли она набирает вес и не было ли проблем с потреблением калорий и увеличением веса. Я бы не стал призывать маму отказаться от всех ночных кормлений, если она так или иначе не уверена в весе ребенка.

Кормят ребенка смесью или грудью?

Одна только еда не будет определять, будет ли ребенок спать всю ночь. Привычки сна и способность ребенка укладывать себя спать — ОГРОМНЫЙ фактор. Однако с формулой существует известная сущность. Мама может отслеживать потребление калорий в течение 24 часов, чтобы убедиться, что ребенок получает достаточно еды, а смесь имеет более медленное время прохождения через пищеварительную систему, что позволяет ребенку чувствовать себя сытым в течение более длительного периода.

При грудном вскармливании иногда это неизвестно, и мы не хотим отменять ночное кормление, если не уверены, что ребенок полностью насытился. Выработка молока наиболее высока ранним утром между 12 и 2 часами ночи, когда уровень гормона пролактина достигает пика. Опять же, если мама чувствует себя неуверенно по поводу сокращения количества ночных кормлений, мы работаем над этим вместе.

Хорошо ли укоренились твердые вещества?

Опять же, еда сама по себе не будет определять, будет ли ребенок спать всю ночь, тем не менее, я следую доктору.Рекомендации Вайсблюта из книги «Привычки здорового сна, счастливый ребенок» указывают на то, что твердая пища должна хорошо усваиваться, чтобы спать всю ночь.

Почему дети на искусственном вскармливании спят всю ночь раньше, чем дети на грудном влияет на поведение ребенка
  • Уверенность в себе
  • Кормление смесью Мама отслеживает в течение дня, сколько унций получает ее ребенок, и меньше сомневается в себе, что голод будит ее ребенка посреди ночи, и ей удобнее бросать ночные кормления раньше и переносят ночные калории в дневные
  • Более медленное время прохождения
  • Смеси требуется больше времени, чтобы пройти через пищеварительный тракт, поэтому ваш ребенок дольше чувствует себя немного сытым ночь.Я работаю со многими детьми на искусственном вскармливании, которые все еще много просыпаются. Правильный сон — самый важный фактор, поэтому не отказывайтесь от грудного вскармливания!

    Когда я консультирую родителей, я предлагаю, чтобы 4-месячный ребенок, находящийся на грудном вскармливании, нуждался в двух ночных кормлениях в течение 12 часов. Однако, с другой стороны, я разговариваю со многими канадскими мамами, которые все еще встают 3-4 раза за ночь в возрасте 9 месяцев и старше, чтобы помочь своим детям снова уснуть, когда они попали в ловушку «это моя работа». ловушка вины. Нам дан год отдыха, так что не должны ли мы вскакивать, чтобы ответить на каждый кашель, кряхтение или крик?

    Какими должны быть ваши ожидания?

    Позвольте мне помочь вам справиться с вашими ожиданиями в отношении ночного кормления.Исходя из моего опыта, вот мое общее руководство по количеству ночных кормлений для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, который хорошо набирает вес и поддерживает здоровый процентиль кривой веса.

    AgeNight кормит ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании, в возрасте 0 -3 месяцев. Ребенок будет сосать каждые 4 часа ночью или около того. Возможно, вам повезет, если вы проспите 6 часов в начале ночи. 4–5 месяцев 1–2 ночных кормления. Время отхода ко сну сдвигается раньше, примерно до 19:00. Обратите внимание на 4-месячную регрессию сна, когда ваш ребенок, вероятно, начнет чаще просыпаться ночью и меньше спать днем.6–9 месяцев0–2 ночных кормления  9–12 месяцев0–1 ночное кормление

    К 12 месяцам большинство малышей спят всю ночь .

    Наличие ребенка, который спит 12 часов +, является результатом следующих факторов:
    • Возраст ребенка
    • Способность ребенка самостоятельно укладывать себя спать
    • Способность и возможность ребенка потреблять необходимые калории во время сна день
    • Готовность мамы ко сну ребенка 12+ часов
    Пора спать поезд?

    Если ваш ребенок просыпается каждые 3 часа ночью, он выходит из цикла ночного сна и в первую очередь ищет то, что помогло ему заснуть, чтобы снова заснуть.Это может быть укачивание, пустышка или кормление грудью.

    Однажды я работала с матерью 9-месячного ребенка, которая была уверена, что ее ребенок законно проголодался за ночь. Он просыпался 4 раза за ночь и каждый раз ел. Она сказала мне, что он ел не менее 10-15 минут при каждом пробуждении.

    Моя аналогия для этого была похожа на ужин в буфете после нескольких напитков. На самом деле вы не так голодны, но еда есть, и вы чувствуете себя довольно хорошо, поэтому легко переусердствовать.Кроме того, на данный момент этот маленький парень, вероятно, перевел большую часть своих дневных калорий на ночные и, вероятно, мало ел в течение дня. Мы работали над его ассоциациями сна и переносом этих калорий в день, и через неделю он спал по 11-12 часов в сутки без еды.

    Моим последним клиентом был 6-месячный ребенок, который спал вместе и кормил грудью каждый час в течение ночи. После 7 дней работы с этой семьей их малыш спал с 19:00 до 7:00 и кормился один раз в 9 вечера, прежде чем мама ложилась спать.

    Мой личный опыт

    Мой сын плохо спал первые 3 месяца, я кормила его каждые 2-3 часа и был полностью измотан. Я научила его усыплять себя в 3 месяца. Он начал спать всю ночь в 6 месяцев, но не постоянно примерно до 7 месяцев.

    Я научила свою дочь засыпать самостоятельно с того дня, как она пришла домой. Она начала спать по ночам около 6 месяцев, но не постоянно до 9 месяцев. По пути были простуды, вылезли некоторые зубы, и, честно говоря, я реагировал на нее больше, чем на своего сына.Таким образом, вы можете видеть, что все дети разные, и мамины чувства тоже играют роль.

    Надеюсь, эта статья поможет вам в этом путешествии. Помните, что это путешествие, ни у кого нет ответов на все вопросы, и что ВЫ отлично справляетесь с этим воспитанием. Если вы хотите немного утешения и чувствуете себя хорошо, вы можете прочитать мой блог о том, как я потерпел неудачу в воспитании привязанности, который является одним из моих наиболее читаемых сообщений в блоге.

    У меня есть так много всего, что я хочу рассказать вам о детском сне и о том, как вы можете помочь своему ребенку!

    Присоединяйтесь к моему онлайн-классу и сообществу, и вы никогда не почувствуете себя одиноким или неуверенным в своем путешествии за сном.

    Онлайн-курс сна для детей в возрасте от 4 до 24 месяцев

    [1] Weissbluth, M. Healthy Sleep Habits, Happy Child.

    Вам также может быть интересно прочитать:

    Когда ребенок вашей подруги спит всю ночь, а ваш нет (вот почему вы правы, чтобы не спать Поезд)

    Ваша подруга говорит вам, что ее шестимесячный ребенок уже несколько месяцев спит всю ночь.

    Она описывает свой распорядок дня.

    17:30 ванна.

    18:00 игра.

    18:30 подача.

    19:00 отбой. Сонный, но бодрствующий. Дверь закрыта. Монитор включен. Самоуспокоение. Ребенок спит. Взрослое время.

    Ваш десятимесячный ребенок не спит всю ночь.

    Вы не следуете расписанию. Но у тебя есть ритм. Поток. Серия вариантов «Выбери свое приключение»… в зависимости от того, как прошел твой день.

    Это может быть… ванна с папой.

    Время воспроизведения.

    Глупое время.

    Время истории.

    Время массажа.

    Тем не менее, как бы ни начинался ваш ритм, финал всегда одинаков. Выключаешь свет. Вы ложитесь с ребенком и кормите его грудью.

    Ты лежишь в темноте рядом с ним и смотришь, как поднимается и опускается его грудь.

    Вы вздохнули с облегчением.

    Это одна из ваших любимых частей дня, но она кажется горько-сладкой. Пока ваш ребенок отдыхает, вы скучаете по нему… даже если он рядом.

    Вы пытаетесь не заснуть в наполненном окситоцином сне.

    Ты тянешься к телефону. 20:13. Неплохо, подумаете вы про себя. Хотя вы понимаете, что ребенок вашей подруги спит уже больше часа.

    Вы ждете двадцать минут, прежде чем двигаться, пока ваш ребенок спит от более легкого к более глубокому. Вы вытаскиваете онемевшую руку из-под шеи ребенка.

    Он просыпается. Вы замерзаете. Уф… это была ложная тревога. Он переворачивается. Он все еще спит.

    Вы, ниндзя, вскакиваете с кровати и на цыпочках выходите из комнаты. Подпираешь дверь подушкой. Вы поправляете свой топ для кормления.

    Ваш муж только что закончил уборку на кухне. Вы цените его; сейчас больше, чем когда-либо. Он буквально вся твоя деревня. Ваш якорь. Ваше безопасное пространство.

    Ты падаешь в его объятия, которые теперь кажутся такими большими по сравнению с крошечными ручками, которые наполняют твои дни. Он крепко держит тебя, и ты расслабляешься. Но вы знаете, что ваш ребенок может проснуться в конце этого цикла сна… он не проснется, он не будет сосать грудь, но он будет тянуться к вам во сне.Для него ты и он одно, а не два. Его шестое чувство заметит, если вы пропадете.

    Это ваша новая норма, и хотя у вас появились новые друзья-мамы, вы чувствуете себя одиноким в этом путешествии.

    Разговоры во сне на встречах заставляют вас чувствовать себя неловко. Выплакаться. Контролируемый плач. Разнесенное успокаивающее. Что-то о методе стула?

    Эти стратегии тренировки сна кажутся вам совершенно чуждыми. Ваша точка зрения изменилась настолько, что даже мысль о том, что ваш ребенок спит в другой комнате, вызывает у вас тревогу.

    Но все остальные младенцы спят всю ночь. У всех остальных матерей хватило «решимости сделать это».

    Ты спрашиваешь себя, неужели ты терпишь неудачу как мать? Сможет ли ваш ребенок когда-нибудь спать один? Заснет ли он когда-нибудь без кормления? Вы создаете вредные привычки? Ваш выбор разрушит ваш брак? Будут ли члены вашей семьи считать вас странным, когда они узнают, что вы делите постель?

    Вы чувствуете перетягивание каната между вашей старой жизнью и этой новой жизнью, что никто даже близко не объяснил, что это будет на самом деле; насколько сильна на самом деле потребность ребенка в матери, каким безграничным может быть материнство.

    Ваши двадцать минут истекли. Ты пробираешься обратно в свою семейную постель и прижимаешься носом к своему малышу. Ваш муж присоединяется к вам. И все сомнения тают. Самые важные люди в вашем мире находятся рядом с вами. Вы довольны. Вы счастливы. Вы устали, но вы именно там, где должны быть.

    И в этот момент ты понимаешь, что это самая важная работа в твоей жизни.

    Вы думали, что заботитесь о карьере, и до сих пор это делаете, но это далеко не так.Потому что никто, ни одна душа на планете не может быть тем, кем ВЫ являетесь для ВАШЕГО ребенка. Он нуждается в вас. И он нужен тебе. Вы в этом вместе; спотыкаясь и спотыкаясь, смеясь и плача в своем совершенном несовершенстве.

    Другие могут сомневаться в вашем стиле воспитания, но для вас это не стиль. Вы не пытаетесь соответствовать стереотипу. Вы не привязанный к воспитанию ребенок с плаката. Вы просто уважаете потребности своего ребенка и одновременно стремитесь удовлетворить свои. Вы интегрируетесь с новым существом.Вы учитесь ослаблять бдительность и позволять этому маленькому существу полностью зависеть от вас; незнакомое чувство после того, как ты так долго был так яростно независим.

    Итак, вы сознательно выбираете сон грудью. Почему? Потому что именно так младенцы и матери эволюционировали, чтобы БЫТЬ в ночное время; идея о том, что находится с вашим ребенком, гораздо больше соответствует вашим ценностям, чем идея о том, что делает с вашим ребенком.

    Вы узнаете о биологически нормальном младенческом сне.Вы отвергаете распространенный миф о том, что младенцев нужно приучать ко сну. 3 часа ночи вас больше не пугают.

    Независимо от того, что взрослые могут думать, что они ХОТЯТ, это не меняет того, что НУЖНО детям.

    Потому что, как бы ни рекламировался метод приучения ко сну — претендует ли он на «мягкость» или нет — это всего лишь вариант отказа реагировать на общение ребенка. Простой факт заключается в том, что намеренно игнорировать ребенка — плохая идея.

    Итак, вы решили признать, что выращивание крошечного человечка совсем не удобно.Вы предпочитаете верить, что потребность вашего ребенка в эмоциональной связи так же важна, как и любая физическая потребность. В беспорядке ночного воспитания ваш ребенок учит вас, что такое присутствие. Он смягчает ваше сердце и успокаивает ваш разум. Он тебя тормозит. Он тренирует вас на годы вперед. Он знает навыки, которые вам понадобятся, и они не включают условную любовь и ненадежную отзывчивость.

    Вы понимаете, что совместный сон подходит не всем. Вы бы никогда не осудили другую мать за ее выбор — она делает все возможное, используя информацию, поддержку и ресурсы, которые у нее есть, — но вы разочарованы обществом, которое нормализует пагубные методы воспитания.Итак, вы перестаете сравнивать себя с другими.

    Вы перестаете сравнивать своего ребенка с системой, которая, как вы знаете, несовершенна.

    Вы бы хотели, чтобы вы могли высказывать свое мнение, когда друзья и семья говорят вам, что, по их мнению, вам пора спать. Вы хотели бы кричать с крыш, что наша культура совершенно не соответствует действительности. Вы бы хотели сказать им, что вы спите вместе больше, чем порознь. Но в этот момент вашим приоритетом является ваш ребенок. И вы защищаете свой выбор.Вы защищаете свое психическое и эмоциональное здоровье. Итак, вы и ваш ребенок продолжаете освещать путь друг другу.

    Но, может быть, однажды, когда вы моргнете и вашему сыну исполнится шесть лет, вы напишете в блоге о своем опыте. Когда он спит всю ночь. Когда он засыпает, он говорит о динозаврах. Когда у тебя снова есть ночи, но ты все еще решаешь спать рядом с ним. Когда он обнимает тебя и говорит, что будет обнимать тебя, пока ты не заснешь, когда тебе нездоровится.

    Может быть, тогда, когда вы окрепнете и обучение сну больше не будет угрожать вашему миру, вы поможете молодым мамам чувствовать себя уверенно в своем выборе. Может быть, тогда вы с гордостью оглянетесь назад и не пожалеете ни об одном моменте, когда вы качали, пели, нянчили или обнимали своего ребенка, пока он не заснул. Может быть, тогда, когда вы немного отдохнете и немного устанете, вы пожалеете, что не могли бы вернуться и провести еще одну ночь, когда вы не так уж много спали, но ваше сердце распухло немного больше , твоя интуиция загудела немного громче, и твоя душа нашла свой дом.

    Что считается ночным сном для младенцев? — Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting

    У каждого есть такой друг.

    Тот, кто говорит, что их ребенок спит всю ночь в 6 недель. Но определение «спать всю ночь» для одних отличается от других.

    Для меня это означает, что ребенок спит 10-12 часов ночью без кормлений . Для других это может означать, что ребенок все еще просыпается для 1-2 кормлений, но сразу же после этого снова засыпает.Или даже другие, их ребенок может спать на намного на меньше рекомендуемых 10-12 часов ночного сна, может быть, всего 7-8 часов, и хотя это непрерывный сон, этого недостаточно.

    Как правило, ребенок может спать по 10-12 часов без кормления около 8-9 месяцев, при условии, что твердая пища хорошо усваивается и прибавка в весе является достаточной, по мнению вашего педиатра . Все, что раньше, является бонусом!

    Чтобы дать вам представление о том, что является нормальным для вашего ребенка в любом возрасте с точки зрения ночных кормлений, вот что вы можете ожидать от рождения до 1 года.Учтите, что все дети разные , и если ваш ребенок больше ест ночью — это нормально! Если их меньше — вам повезло!

    В возрасте до 2 месяцев — дети должны есть круглосуточно днем ​​и ночью, поэтому это может означать, что ребенок просыпается каждые 2-4 часа ночью для кормления. Это совершенно нормально, особенно если у ребенка перепутаны дни и ночи. Один из способов помочь им разобраться в своих ночах и днях — убедиться, что вы будите их в течение дня каждые 2-3 часа для кормления.

    3-месячный возраст — примерно в этом возрасте мы начинаем видеть более продолжительный первый отрезок сна, когда характер сна начинает созревать. Большинство младенцев делают первую растяжку в течение 4 часов, а затем могут просыпаться каждые 2,5-4 часа (обычно около 3 кормлений за ночь).

    4-месячный возраст — Первая выгул увеличивается примерно до 5 часов, а второе кормление происходит примерно через 3,5-4 часа. В этот момент у большинства детей бывает только 2 кормления.

    Возраст 5 месяцев — Первая выгул около 6 часов, второе кормление происходит около 3.через 5-4 часа.

    6 месяцев — С началом приема твердой пищи большинство детей в этом возрасте просыпаются ночью только один раз, чтобы поесть. Их первая прогулка может длиться около 7 часов, и они могут с комфортом дойти до времени пробуждения для следующего кормления. Прежде чем мы начнем навязывать это одно ночное кормление, мы хотим убедиться, что твердая пища хорошо усваивается ребенком; это означает 3-х разовое питание, содержащее все 4 группы продуктов в дополнение к молочным кормам: зерновые, белковые, фрукты/овощи и жиры.

    7-месячный возраст — Дети в этом возрасте, которые едят различные виды твердой пищи, могут получать до 1 кормления за ночь, где-то после полуночи.

    8 месяцев и старше — Примерно в этом возрасте мы можем начать работать над тем, чтобы ребенок спал полноценным, консолидированным сном 11-12 часов каждую ночь. Не волнуйтесь, если ваш малыш все еще кормится ночью — он доберется до него! Если вы обнаружите, что он все еще просыпается, чтобы поесть в предрассветные часы, попробуйте переместить его кормление/бутылочку с конца его режима сна на начало (т.е. перед ванной, вареньем и т. д.). Если вы попробуете это, а он все еще не спит, переместите его еще дальше от времени сна, чтобы сразу до/после ужина. Мы хотим полностью отделить питание от сна в их маленьком мозгу, так как эта ассоциация очень сильна и может заставить их продолжать бодрствовать ночью.

    Так что в следующий раз, когда благонамеренный друг скажет вам, что его ребенок «спит всю ночь» в возрасте 3 месяцев, не думайте, что вы делаете что-то не так — может быть просто разница в определении.

    Когда дети спят всю ночь?

    Считающийся святым Граалем детского сна, этот вопрос должен быть одним из наиболее часто задаваемых после рождения ребенка. Если бы я получал доллар каждый раз, когда мне задают этот вопрос, я бы каждый день возил наших девочек в Диснейленд и жил в роскошном особняке на берегу! 🙂

    По правде говоря, ответ, как бы мне этого ни хотелось, не однозначен и не один! Существуют также различия в определении того, сколько на самом деле длится ночной сон…одни говорят 6-8 часов, другие говорят 10 или 12. Это также может меняться в зависимости от возраста ребенка!

    Многие эксперты высказываются по этому вопросу, и мнения обширны! Некоторые эксперты говорят, что не раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев. Другие говорят, что им нужно удвоить свой вес при рождении или достичь определенного веса. Например, они должны быть не менее 17,5 фунтов/8 кг (а иногда и меньше).

    Для целей этого сообщения в блоге я собираюсь определить сон в течение ночи как 10-12 часов сна без необходимости ночных кормлений.

    Вы уже знаете, что ВСЕ дети разные. Вам нужно только взглянуть на свою дородовую группу, чтобы знать, что все младенцы спят всю ночь в разное время. Если вы ищете средние значения, вот некоторые статистические данные ниже:

    • Большинство младенцев не начинают спать всю ночь (от 6 до 8 часов), не просыпаясь, пока им не исполнится около 3 месяцев или пока они не начнут весить от 12 до 13 фунтов. (Стэнфордское детское здоровье)
    • По данным Национального фонда сна, 70-80% младенцев спят всю ночь к 9 месяцам.

    Дело в том, что когда дети могут спать всю ночь, и когда дети действительно спят всю ночь, это две разные истории.

    Как бы тяжело это ни было слышать, для младенцев совершенно нормально и обычно просыпаться один раз за ночь из-за голода, пока они не привыкнут к твердой пище, что может быть примерно в возрасте 8-9 месяцев. Совершенно нормально и понятно иметь эти ночные пробуждения, когда ваш ребенок переходит от кормления в основном молоком к получению калорий в течение дня из твердой пищи.

    Всегда лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы узнать, не нуждается ли ваш ребенок больше в ночных кормлениях. Ваш педиатр обучен оценивать вашего ребенка, глядя на прибавку в весе, и сделает правильный выбор на основе их оценки.

    На примере нашей собственной семьи наша старшая дочь Аннабель начала спать всю ночь в возрасте 8 недель. Она находилась в 25-процентном процентиле по своему весу и находилась на смешанном вскармливании грудным молоком и смесью. Наша вторая дочь Эви, которая родилась с точно таким же весом, не спала всю ночь до 9-10 месяцев, но также застряла на ранних утренних пробуждениях в 5.18 утра неделями! Она была на грудном вскармливании, и я всегда сомневался в том, что у меня будет молоко, поэтому из-за страха, что она проголодается (оглядываясь назад, она точно не была!), я выработал привычку просыпаться рано утром!

    В конце концов, именно вы лучше всех знаете своего ребенка. Вы научились читать плач ребенка и сигналы голода. Позвольте вашему собственному инстинкту также вести вас и обязательно обратитесь за медицинской помощью к своему педиатру, когда дело доходит до сокращения грудного вскармливания.

    Если вы действительно не уверены, способен ли ваш ребенок спать всю ночь, вот несколько факторов, которые могут повлиять на ночной сон:

    • У вашего ребенка регресс сна. Они обычно совпадают с большими изменениями в развитии.
    • Ваш ребенок болен. Больные дети нуждаются в своих родителях, и если ваш малыш раньше спал хорошо, часто сон уходит из окна, когда он плохо себя чувствует. Обычно это носит временный характер, и как только они снова поправятся, вы сможете снова хорошо выспаться.
    • Ваш ребенок не может заснуть самостоятельно. Если у вашего малыша есть костыли для сна, такие как кормление, укачивание, шиканье, поглаживание и т. д., крайне маловероятно, что, когда он проснется ночью, он сможет снова заснуть самостоятельно.Здесь им нужно НАУЧИТЬСЯ навыку самостоятельного засыпания. Это абсолютно возможно, однако это потребует времени и терпения. Но после освоения это значительно улучшит их способность спать всю ночь.
    • Их среда сна не способствует сну. Во многих случаях к среде сна не относятся так серьезно, как к расписанию сна или обучению самоуспокоению, но даже небольшие изменения, которые сделают ее идеальной для сна, могут действительно повлиять на то, чтобы ваш малыш спал всю ночь.
    • Ваш ребенок переутомлен или недостаточно утомлен. Чаще всего причиной частых ночных пробуждений, а также ранних утренних пробуждений является переутомление. Это может означать, что вам нужно посмотреть расписание вашего малыша, чтобы убедиться, что его окна бодрствования соответствуют его возрасту. Вы можете найти больше информации об окнах пробуждения ЗДЕСЬ.

    Сон всю ночь, безусловно, возможен, однако это может происходить в разное время в зависимости от вашего ребенка.Иногда простая корректировка ожиданий может снять напряжение с разочарований, и просто знайте, что ваш малыш добьется своего!

    Должен ли я просыпаться для сцеживания, если ребенок спит дольше ночью?

    💤 Пролактин, основной гормон, вырабатывающий молоко, повышается, когда мы спим, поэтому он, естественно, выше ночью. Пролактин повышается примерно через 90 минут после начала сна, достигает пика примерно через 4-5 часов и остается высоким в течение примерно 2 часов после пробуждения. Это поможет вам вырабатывать больше молока в течение дня

    🛌 Для большинства молокоотсос посреди ночи необходим для поддержания лактации.Если ваш ребенок до 12 месяцев, находящийся исключительно на грудном вскармливании, просыпается ночью, скорее всего, он хочет есть. Если ваш ребенок естественно дольше спит самостоятельно (без обучения сну или устройств для сна, помогающих ребенку спать дольше), он говорит вам, что в другое время получает от вас достаточно молока, чтобы не нуждаться в молоке ночью для роста.

    Емкость груди во многом зависит от того, нужно ли вам просыпаться, чтобы сцедиться. Если у вас большая вместимость груди, вы можете продержаться дольше между молокоотсосом или кормлением, не теряя питания и не чувствуя дискомфорта.Возможно, вы сможете проспать 4, 5 или даже 6 часов и не увидите, как ваши запасы падают. У ребенка также больше молока, доступного при других кормлениях, и он может брать очень большие порции, но реже.

    Людям с низким запасом молока, небольшой емкостью груди или ребенку, которому трудно эффективно сосать, возможно, следует воспользоваться преимуществами более высокого уровня пролактина в ночное время во время БДГ. Даже если вы чувствуете, что в первые 4-6 недель у вас здоровая выработка молока, может произойти внезапное снижение выработки, если недостаточное выделение молока начнется слишком рано в период грудного вскармливания, когда выработка стабилизируется примерно к 3 месяцам.

    Если вы не уверены, какова ваша емкость для хранения, если ребенок спит дольше, а вы просыпаетесь с налитым кровью, или вы просыпаетесь и сцеживаете, а затем ребенок хочет есть, а вы уже сцедили это молоко, есть Много вариантов:


    ✏️ Лента мечты. Если вы просыпаетесь от переедания, а ребенок все еще спит, иногда вы можете подкрасться к кормлению во сне, чтобы облегчить грудь и помочь ребенку спать еще дольше. Поднесите спящего ребенка к груди, чтобы он укоренился, и, как правило, он будет сосать грудь во сне.Положите их обратно, когда закончите. Не рыгайте и не меняйте подгузники, так как это разбудит их.
    ✏️ Сцеживайте молоко через 30–45 минут после окончания последнего кормления грудью, когда вы ожидаете, что ребенку понадобится больше времени для сна. Это поможет вам продержаться немного дольше перед следующим кормлением, не переедаваясь, не видя резкого перерасхода пищи или сцеживания слишком близко к следующему кормлению.
    ✏️ Сцеживайте молоко, когда чувствуете себя некомфортно, но сцеживайте ровно столько, чтобы чувствовать себя комфортно, а не опорожнять грудь. Если ребенок проснется, вы всегда можете предложить ему грудь и долить то, что вы сцедили, если он все еще голоден
    ✏️ Ничего не предпринимайте.Если ваш ребенок, естественно, спит дольше ночью самостоятельно, без приучения ко сну, ваше тело естественным образом регулирует его выработку.
    ✏️ Если вы приучаете ребенка ко сну или используете что-то вроде Snoo, чтобы помочь ребенку спать дольше, вам, возможно, придется вставать каждые несколько часов ночью, чтобы поддерживать выработку молока.

    Как уложить 4-недельного ребенка спать всю ночь?

    Мэг Фор (эксперт по сну) отвечает:

    Быть молодой мамой крайне утомительно, и никто не говорит вам, как вы будете себя чувствовать в этом состоянии! Каким-то образом мамы, дети которых рано спят всю ночь, единственные, от кого мы слышим (или единственные, кто говорит об этом).Однако реальность такова, что очень немногие дети спят до четырех недель. Большинству младенцев требуется до шести месяцев, чтобы спать всю ночь.

    Чтобы правильно ответить на ваш вопрос и оправдать ваши ожидания, нам нужно дать определение «сну всю ночь». Просыпаться означает спать более восьми часов подряд ночью. Другими словами, если ваш малыш ест в 18:30 и просыпается в 2:30, теоретически можно сказать, что он проспал.

    Что касается количества пробуждений, соответствующих возрасту, можно ожидать, что шестимесячный ребенок будет спать 10 часов ночью, не просыпаясь для кормления, а малыш должен спать 12 часов ночью.

    Младенцы младше этого возраста очень изменчивы, и это во многом зависит от их личности, здоровья, питания и веса. Можно ожидать, что четырехнедельный ребенок начнет спать в течение одной более продолжительной ночи. Другими словами, если вы даете своему четырехнедельному ребенку последнее кормление в день в 19:00, он должен растянуться до четырех или даже пяти часов, прежде чем ему понадобится следующее кормление. Некоторые оседлые дети спят дольше, и если ваш ребенок спит, будьте счастливы.

    К 12 неделям вы можете ожидать, что ваш малыш будет просыпаться только один раз ночью (около 2 или 3 часов ночи).

    Чтобы улучшить сон вашего малыша, кормите его в темноте и не меняйте подгузник, если он не испачкан. Не отрыгивайте его слишком долго и старайтесь сразу же после кормления снова угомонить. Ночные кормления должны быть как можно более спокойными и тихими, чтобы препятствовать взаимодействию.

    Если ваш ребенок продолжает просыпаться ночью с интервалом в три часа или даже реже, вам необходимо исключить две проблемы:

    1. Он может поменять местами дневной и ночной сон.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.