Когда можно пить кофе при грудном вскармливании: Кофе можно при грудном вскармливании или нет — врач ответила

«Можно ли пить кофе при грудном вскармливании?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПедиатрияКофе+2

Анонимный вопрос

18 февраля 2018  ·

146,8 K

Первый

Наталия Макарова

Медицина

7,2 K

Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет…  · 24 сент 2018  · health.yandex.ru

Многие педиатры и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют воздержаться от кофе, так как у ребенка еще не до конца сформирована пищеварительная система, то есть нет фермента, который может усвоить кофеин, а значит и вывести его из организма. Реакция на употребление кофе мамой у ребенка может быть разной, от не усваивания его (колики, проблемы со стулом) до аллергической реакции (высыпания на лице и туловище).

126,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Сеть клиник Скандинавия 

1,1 K

12 февр 2021

Отвечает

Елена Столярова

По данным ВОЗ, кофеин может проникать в грудное молоко и способен вызвать возбудимость и нарушение сна у малыша. Аллергические реакции на кофе достаточно редки. Чай и какао содержат примерно одинаковое количество кофеина, тогда как в кофе его в два раза больше. При отсутствии аллергической реакции и повышенной раздражимости у ребенка при употреблении вами кофе… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Радуга Материнства

Центр поддержки грудного вскармливания  · 17 апр 2020  · radugamama. ru

Отвечает

Вера Качаева

Конечно, можно🙂 Желательно, чтобы доза кофеина в сутки не превышала 200 мг, а это около 2-3 чашек кофе. В Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ (2019 г.) кофе входит в ассортимент основных пищевых продуктов, рекомендованных для кормящих женщин. Согласно статье в Medical News Today, в грудное молоко попадает всего около 1% кофеина, который… Читать далее

38,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

КофеРент

335

Аренда кофемашин в офисы в Москве и МО. Ремонт кофемашин.  · 6 нояб 2020  · coffeerent.ru

Отвечает

Иван Дроздов

Пить кофе при грудном вскармливании можно, но важно соблюдать меру при употреблении напитка. Эксперты считают, что доза кофеина для кормящей женщины не должна превышать 200 мг в сутки. Это примерно равно 2-3 чашкам американо. Эти дозы актуальны для родителей малышей старше месяца. В первые дни после рождения напиток лучше исключить из рациона, а потом вводить постепенно… Читать далее

Нужно кофемашина в аренду?

22,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Сеть клиник Скандинавия 

6 мая 2020

Отвечает

Марина Геннадьевна Гордиевская

Да, но нужно иметь в виду, что кофеин, содержащийся в кофе, может провоцировать беспокойство ребенка и спазмы кишечника, нарушать сон. Поэтому рекомендую заменить на безкофеиновые сорта (decaf) или суррогаты (цикорий). В США не рекомендуют употребление кофе менее чем за 2 часа до кормления грудью.

21,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Илья Пономарёв

Маркетинг

934

Директор чайной компании «Samovartime»  · 7 июн 2021

У всех все индивидуально. Для начала узнайте у вашего врача, а уже потом попробуйте кофе. Для начала выбрать лучше кофе без кофеина и смотреть на реакцию ребенка.

Комментировать ответ…Комментировать…

Mothercare

450

Motherbear — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до…  · 1 окт 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Представитель

Кофе – достаточно противоречивый напиток, и мнения педиатров в его отношении расходятся. Одни считают, что кормящей маме стоит воздержаться от употребления продуктов с высоким содержанием кофеина, так как он может оказывать возбуждающее действие на несформировавшуюся нервную и пищеварительную системы новорожденного. Последствия воздействия на нервную систему –… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Tatiana S.

624

Врач педиатр, закончила РГМУ им. Пирогова в 2003г, ординатуру МОНИКИ в 2005г, врач…  · 5 февр 2019

Во время гв желательно соблюдать разумную диету, следить за своим рационом, если кофе оказывает на вас какое-то влияние, что чаще всего и бывает, например, мочегонный эффект через 20-30 минут, то так же оно может влиять и на малыша.

30,6 K

Мама 8 детей

11 февраля 2020

Полностью согласна !!!

Комментировать ответ…Комментировать…

Светлана М.

10,6 K

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос — поэтому много чего…  · 12 мар 2018

В очень ограниченных количествах — по 1 чашке в день: ведь кофеин попадает ребенку и мешает нормальному сну.

22,8 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Ольга Николаевна

403

16 авг 2019

Я считаю, что если маме очень хочется кофе, то можно попробывать. А там будет видно по ребенку — если все хорошо, то одна чашечка в день ароматного напитка не помешает, а если у ребенка будет реакция , то мама сама больше кофе не захочет.

39,2 K

Светлана

3 октября 2019

Не в реакции дело, а в пищеварительной системе. У деток нет ещё всех достаточно ферментов для переваривания и… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыт(Почему?)

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Содержание:Влияние кофеина на ребенкаОсновные правила в период кормления грудьюЛишняя чашка кофе – каковы последствия для младенца?Выбираем кофе кормящей маме

Для лучшего пробуждения и поднятия настроения большинства людей предпочитают употреблять кофе. Особенно это необходимо молодым мамам, которым на протяжении всего дня требуется пребывать в бодром и активном состоянии в период ухода за ребенком. Но многих мам интересует вопрос: «Можно ли употреблять кофе в период грудного вскармливания»? Распространенное мнение, что в этот период необходимо соблюдать определенную диету, исключив целый ряд продуктов, включая кофе.

Влияние кофеина на ребенка

Многие мамы считают, что кофеин, который содержится в напитке способен негативно отразиться на младенце, а именно: у ребенка начнутся проблемы со сном, он станет нервным и т.д. Но это только мифы, на самом деле кофеин не оптимален для ребенка по иным причинам.  Детский организм просто еще не способен усваивать и выводить кофеин. Получается, что при частом употреблении кофе в больших объемах кофеин накапливается в организме и оказывает негативное влияние на здоровье младенца. Стоит отметить, что кофеина в зеленом чае сдержится больше, чем в самом кофе. Поэтому не стоит отказываться от небольшой чашечки кофе в период грудного вскармливания, просто рекомендуется придерживаться ряда правил.

Основные правила в период кормления грудью

Если молодая мама не собирается исключать из своего повседневного рациона чашечку кофе, то специалисты рекомендуют соблюдать следующие требования. Это необходимо для того, чтобы минимизировать последствия для младенца.

• лучше всего отдать предпочтение свежесваренному кофе, приготовленному собственноручно из зерен. В растворимом кофе кофеина присутствует в разы больше.
• для снижения кофеина в напитке рекомендуется его не варить, а просто заливать кипятком, френч-пресс отлично подойдет для этого.
• безопасной считается доза – 1 чашка в день или через день, все зависит от вашей выдержки. Выбирайте самый маленький объем чашки, во избежание передозировки кофеином детского организма.
• употреблять кофе предпочтительнее в утренние часы и лучше сразу после кормления, так как к следующему кормлению концентрация кофеина снизится.
• ограничьте поступление кофеина помимо кофе он содержится в зеленом чае, шоколаде и прочих продуктах.
• важно в свой рацион увеличить поступление кальция – молочные продукты, орехи и т.д. Считается что кофе хорошо выводит кальций из организма кормящей мамы, поэтому важно компенсировать этот недостаток другими продуктами.
• необходимо запомнить важный нюанс – на одну выпитую чашку напитка должно приходится 1 стакан чистой воды. Это необходимо для восполнения организма жидкостью, так как известно кофе способно взывать обезвоживание.

Как видно из правил не обязательно отказываться от бодрящего напитка по утрам, главное соблюдать все правила. Врачи рекомендуют отказаться от употребления напитка в первые 3 месяца жизни новорожденного, поскольку у него идет адаптационный период и лишние раздражители могут только усугубить ситуацию. Как только вы выпьете первую чашку и покормите малыша, очень важно понаблюдать за его состоянием. Если вы заметили, что он стал капризным, появилась сыпь, проблемы со стулом, то лучше всего отказаться на некоторое время от кофе.

Лишняя чашка кофе – каковы последствия для младенца?

Если женщина на протяжении всей беременности не отказывала себе в чашечки ароматного напитка, то наверняка она не откажется и в период грудного кормления. Но хотелось бы предупредить о последствиях, которые могут возникнуть при злоупотреблении кофе.

1. Обезвоживание — кофе является отличным мочегонным средством, поэтому помимо полезных веществ он хорошо выводит воду. Как известно вода нужна как кормящей маме, так и малышу.
2. Аллергическая реакция – лучше всего сразу после употребления кофе не прикладывать ребенка к груди. Считается чем больше временной интервал после употребления напитка, тем в меньшей концентрации он содержится в грудном молоке, а, следовательно, риск возникновения аллергии минимален.
3. Проблема со стулом – возможны запоры из-за обезвоживания организма.
4. Возбужденное состояние – как известно кофеин способен накапливаться в детском организме, от чего в последующем способен негативно сказываться на общем состоянии – бессонница, нервозность и т. д.
5. Несовместимость с препаратами. Если у малыша наблюдаются проблемы с дыханием (например, астма), то очень важно проконсультироваться с врачом на тему совместимости кофе с прописанным для малыша лекарством.

Видео: Пить или не пить кофе при беременности и грудном вскармливании (лактации)

Выбираем кофе кормящей маме

• Растворимый кофе – кто-то считает, что данная разновидность напитка содержит минимум кофеина, по причине низкого содержания натуральных компонентов. Это мнение ошибочное, поскольку такое кофе изготавливается из недорогих сортов робусты, а она как известно богата кофеином.
• Без содержания кофеина – он присутствует в кофе, но в «мизерном» количестве, а убирают его с использованием химических реакций, которые способны оставлять после себя «след» и в будущем вызывать расстройство пищеварения. Врачи — неонатологи рекомендуют на время исключить из меню такой напиток.
• Зеленый кофе – многие мамы, не успев родить сразу строят планы на сброс лишнего веса и переходят на зеленый кофе. Но специалисты все же настаивают отказаться в период грудного вскармливания от попыток похудеть, поскольку малыш и мама нуждаются в полноценном питании.
• Зерновой вариант считается самым лучшим, поскольку кофеина содержится в нем гораздо меньше.

Снизить концентрацию напитка помогут сливки, молоко. Главное не варить кофе, а просто заварить в чашки и дать не много настояться. Если малыш все же реагирует на кофе, то его на время можно заменить подобными продуктами, например, цикорием, в котором полностью отсутствует кофеин, а его аромат способен также пробудить. Тем более он богат различными полезными веществами, которые способны оказывать исключительно положительное воздействие на организм как малыша, так и матери. Не переживайте, все ограничения — это временное явление.

Безопасно ли пить кофе во время беременности или кормления грудью? Мы спросили экспертов.

Наша редакция лично отбирает каждый рекомендуемый продукт. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию.

Если мы слышали это однажды, мы слышали это тысячу раз: «Кофе нельзя пить во время беременности». Для многих женщин кофе — это больше, чем просто утренний (и дневной) ритуал. Это основная необходимость. Итак, вопрос в том, безопасно ли пить кофе во время беременности или кормления грудью? Без кофеина лучше? И сколько кофе можно?

Это может быть скрытым благословением для многих беременных женщин, чей первый триместр может отправить повседневные желания еды и напитков на противоположные концы земли. В моем случае в те первые недели меня тошнило от малейшего запаха кофе. Я слышал, что многие женщины испытывают такое же отвращение. Как только я дошел до 16-й недели, я начал чувствовать себя немного лучше и обнаружил, что снова наполняю свою утреннюю кружку жареным по-французски.

Следующий вопрос был тогда, это безопасно? И безопасно ли было при грудном вскармливании? Приходилось ли мне переходить на кофе без кофеина во время кормления грудью или это тоже было исключено из списка? Распространилось ли это на другие продукты с кофеином — ШОКОЛАД? (глоток!)

Мы получили правду от медицинских консультантов Бобби Джейн Ван Дис, сертифицированного акушера-гинеколога, и Джады Паркс Чаттерджи, медсестры и сертифицированного Международного совета консультанта по грудному вскармливанию.

Содержание

• Употребление кофеина в дородовой и послеродовой периоды
• Вызывает ли употребление кофе выкидыш?
• Чай во время беременности лучше кофе?
• Можно ли пить один кофе в день при грудном вскармливании?
• Через какое время после кофе можно кормить грудью?
• Влияет ли кофеин на выработку грудного молока?
• Безопасно ли пить кофе без кофеина при грудном вскармливании?
• Как снизить тягу к кофе во время беременности и кормления грудью
• Продукты, рекомендуемые при грудном вскармливании
• Сколько воды следует выпивать кормящей маме в день?

Доктор Джейн : Американский колледж акушерства и гинекологии (ACOG) рекомендует женщинам, которые пытаются забеременеть или беременны, не употреблять более 200 мг кофеина из всех источников, включая кофе, безалкогольные напитки, чай, шоколад и т. д.

Для справки: одна чашка кофе весом 8 унций содержит примерно 96 мг кофеина, обязательно сделайте снимок экрана с их полезной таблицей содержания кофеина .

Доктор Джейн : Нет, кофе не вызывает выкидыша, если его употреблять в дозах, рекомендованных ACOG.

(Отчаянная попытка найти лазейку для моих любителей кофе!)

Доктор Джейн : Предел в миллиграммах одинаков независимо от того, разбавлен кофе или нет. Беременные женщины могут пить столько кофе без кофеина, сколько захотят, хотя кофеин без кофеина содержит несколько миллиграммов кофеина.

Доктор Джейн : В черном чае содержится примерно в ½ меньше кофеина, чем в черном кофе. Травяной чай (сначала дважды проверьте этикетку) часто содержит минимальное количество кофеина для тех, кто хочет чего-нибудь согревающего. Также можно использовать горячее какао (в шоколаде меньше кофеина, чем в кофе, но все же есть).

Jadah : Проблемы, связанные с избыточным или чрезмерным воздействием кофеина на вашего ребенка, связаны с нарушением его сна. Я рекомендую наслаждаться чашкой кофе, не более 8 унций в день, после утреннего кормления. Это даст вашему телу время вывести избыток кофеина из организма перед следующим приемом пищи. Если вы выпьете «чашку Джо» перед тем, как покормить ребенка, это может прервать его следующий сон, что может привести к расстройству желудка, газообразованию и беспокойству.

Jadah : После кормления ребенка вы можете с легкостью насладиться чашечкой кофе. Если вы уже выпили чашку чая и ваш ребенок хотел бы есть, я бы порекомендовал использовать сцеженное молоко, если это возможно, или подождать не менее 1-2 часов после того, как вы выпьете чашку кофеина.

Джада : По моему опыту, я часто просила чашку кофе для родителей, которые обычно каждое утро выпивают чашку джо, чтобы улучшить расслабление и облегчить возвращение в их поток до беременности. Нет литературы, подтверждающей негативное влияние кофеина на объем и выработку молока.

Jadah : Я всегда рекомендую наслаждаться этими лакомствами после кормления ребенка, а не до него. Это дает ему время перед непосредственным воздействием на ребенка.

Jadah : В кофе без кофеина все еще есть кофеин, однако его намного меньше. Кофе без кофеина содержит 2-3% кофеина по сравнению с кофе с кофеином.

Джада : Сначала покормите ребенка, а потом наслаждайтесь кофе.

Мораль этой истории в умеренности, когда дело доходит до кофеина, что может раздражать — признаю. От одной матери к другой, вот что я пробовала, чтобы уменьшить потребление кофеина во время беременности и кормления грудью:

• Двигайтесь: попробуйте прогуляться 5-10 минут там, где вы обычно делаете перерыв на кофе. Занятия спортом дают множество преимуществ, ^{, как мы все знаем, но также сочетание отвлечения со свежим воздухом может помочь вам обрести второе дыхание и преодолеть тягу.}
• Выпейте немного горячей воды со свежевыжатым лимоном. Эта успокаивающая смесь успокаивает и дает заряд витамина С, который отлично подходит для иммунной системы. Перед началом нового режима обязательно проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом или специалистом по грудному вскармливанию; лимон может служить мочегонным средством, и его также следует употреблять в умеренных количествах.
• Задействуйте несколько глубоких медитативных дыхательных упражнений йоги. Это может быть отличным способом справиться со стрессом и создать успокаивающие ощущения при регулярном выполнении.

Jadah : Хотя в этом списке нет кофе, вот некоторые продукты, которые идеально подходят для кормящих мам. Не забывайте пить много воды (см. ниже)!

• Авокадо
• Листовая зелень
• Грибы
• Овсянка
• Неочищенный рис
• Нежирная говядина

Jadah : Половина веса вашего тела в унциях — это хорошая цель, чтобы убедиться, что вы правильно обезвожены. (Мы знаем, что это много!)

Контент на этом сайте предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Обсудите любые проблемы со здоровьем или кормлением с педиатром вашего ребенка. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его из-за содержания этой страницы.

Кофе во время грудного вскармливания: все, что вам нужно знать

13 апреля 2022 г. 4 минуты чтения

Вы прожили целых девять месяцев беременности, следя за тем, что вы едите и пьете, и ограничивая или сокращая потребление кофеина. Итак, теперь, когда вы перешли к следующему этапу грудного вскармливания вашего ребенка, вам, вероятно, интересно, что снова в меню, а что все еще нет-нет.

Итак, безопасно ли пить кофе при грудном вскармливании? Короткий ответ: да!

Медицинские работники считают, что пить кофе и другие напитки с кофеином во время грудного вскармливания безопасно. Тем не менее, они рекомендуют ограничить потребление кофеина до 300 миллиграммов в день во время кормления грудью. Это эквивалентно трем чашкам кофе по 6 унций, четырем чашкам обычного чая или шести колы по 12 унций.

Повлияет ли потребление кофеина на детей?

Некоторые дети чувствительны к употреблению матерью кофеина во время грудного вскармливания. Количество кофеина в грудном молоке варьируется от матери к матери, и некоторые дети более чувствительны к нему, чем другие.

Признаки того, что употребление кофеина влияет на вашего ребенка:

• ●  Суетливость

• ●  Раздражительность

• ●  проблемы со сном

• ● Гиперактивность

• ●  Неугомонность

Кофеин дольше остается в организме недоношенных и новорожденных, чем у детей старшего возраста.

Если кофеин остается в организме 6-месячного ребенка около 2,5 часов, то у новорожденных его хватает на несколько дней. Вот почему дети младшего возраста более чувствительны к кофеину, чем дети старшего возраста.

Риски, связанные с употреблением кофеина во время грудного вскармливания

Потребление кофеина может снизить питательную ценность грудного молока. У матерей, которые пьют более трех чашек кофе или потребляют более 300 миллиграммов рекомендуемого количества кофеина в день, в грудном молоке примерно на треть меньше железа, чем у матерей, которые этого не делают.

Отказ от кофеина может улучшить содержание железа в грудном молоке.

Однако, как и большинству людей, употребление кофе и других продуктов и напитков, содержащих кофеин, дает им заряд энергии. Это особенно важно для молодых мам, чтобы чувствовать себя более бодрыми, если они не выспались, заботясь о своем новорожденном ребенке.

Так что же советуют специалисты?

Способы минимизировать воздействие кофеина на грудное молоко

1. Покормите ребенка перед употреблением кофеина. Или подождите не менее трех часов перед повторным сцеживанием или кормлением грудью. Это помогает вашему организму перерабатывать кофеин и выводить его из организма перед следующим кормлением.

2. Уменьшите потребление кофеина в день.

3. Исключите кофеин из своего рациона, по крайней мере, пока ваш ребенок не станет достаточно взрослым

   для более быстрой обработки.

Если вы решите полностью отказаться от кофеина, лучше делать это постепенно, чтобы избежать болезненных побочных эффектов, в том числе:

Стоит ли пить кофеин?

«Сцедить и сливать» относится к сцеживанию грудного молока и его последующему сбросу вместо хранения для следующего кормления. Женщины часто делают это, когда думают, что выпили слишком много алкоголя перед кормлением грудью.

Так нужно ли сцеживаться после употребления напитков с кофеином? Ответ — нет. Как и в случае с алкоголем, вам не нужно накачивать и сбрасывать, особенно если это только легкое или умеренное употребление алкоголя.

Может ли кофеин уменьшить выработку молока?

Нет. Кофеин не снижает выработку грудного молока напрямую. Исследование показало, что кофеин может стимулировать выработку молока. Однако предположим, что ваш ребенок чувствителен к кофеину и плохо сосет грудь после употребления кофе или

Источники кофеина

При соблюдении 300 миллиграммов кофеина в день для кормящих матерей важно знать, что кофеин также можно найти в других продуктах питания и напитках, а не только в кофе. Поэтому, рассчитывая потребление кофеина в течение дня, проверьте, потребляете ли вы также следующее:

• ●  Шоколад. Унция темного шоколада содержит 24 миллиграмма кофеина, а молочный шоколад содержит только 6 миллиграммов.

• ● Газировка. В банке или 12 унциях обычной или диетической колы содержится 40 миллиграммов, в то время как в таком же количестве Mountain Dew содержится около 55 миллиграммов кофеина.

• ● Чай. В чашке черного чая содержится 47 миллиграммов, а в чашке зеленого чая — 28 миллиграммов. Чашка чая без кофеина по-прежнему содержит 2 миллиграмма кофеина, тогда как в травяном чае его нет.

• ●  Эспрессо. Шот или 1,5 унции содержит 65 миллиграммов.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт