Кормящей матери можно ли хурму: польза и вред продукта — www.wday.ru

Содержание

Можно ли кормящей маме хурму?

Почему возникает этот вопрос?

 

Меню кормящей женщины — это особая и очень важная тема для разговора. За девять месяцев вынашивания плода, а затем и кормления грудью, в организме женщины происходят некоторые изменения. Беременность — это стресс, а, как известно, в этой ситуации организм может повести себя непредсказуемо. Чтобы избежать нежелательных последствий, женщины стараются очень аккуратно составлять свое меню, избегая употребления целого списка продуктов. Если в период беременности они еще могут что-то позволить из «черного» списка, то в период лактации строго ограничивают себя, так как все съеденное незамедлительно сказывается на ребенке.

 

 

Почему врачи против хурмы?

 

В список вредных продуктов многие врачи, да и молодые мамы занесли и хурму. В чем же «провинился» этот вкуснейший фрукт?

Хурма оранжево-желтого цвета, который достигается благодаря содержащемуся в нем бета — каротину. Как и цитрусовые, является сильным аллергеном, не только для матери, но и для ребенка. Поэтому, можно ли кормящей маме хурму – чаще всего решает сама кормящая мама. В наш век экологической катастрофы самые, казалось бы, безобидные продукты питания содержат в себе аллерген, однако присутствие их в меню просто необходимо.

В каком виде попадает к нам хурма? Прежде чем категорично заявлять о пользе или вреде этого фрукта, не следует упускать из виду один немаловажный факт: хурма южный фрукт, в России не растет. Полностью созревший плод к нам просто не довезут. Поэтому урожай собирают незрелым. Чтобы доставить к нам на рынок, этот фрукт подвергают определенной обработке. Самая полезная хурма, конечно же, сорванная с дерева, тем более что она созревает на нем. Признаком спелости плода является его мягкость, отсутствие вяжущего эффекта. В таком виде к нам хурма не дойдет. Естественно, из-за обработки плод теряет некоторые ценные свойства. Однако, не смотря на это, в хурме сохраняются очень много полезных микроэлементов, чтобы можно было так легко от нее отказаться, однако количество употребляемого следует ограничить.

 

 

Хурма для беременных женщин

 

Беременным можно позволить себе один или два плода хурмы в день, так как все, как вредные, так и полезные элементы, в основном остаются в организме женщины. Столь ограниченное употребление хурмы будущему ребенку ничем не грозит. Хоть калорийность хурмы и невысокая, наличие в ней фруктозы и глюкозы должно насторожить поклонниц этого фрукта и отнестись с большой аккуратностью к его употреблению, особенно женщин с избыточным весом или склонных к набору лишнего веса во время беременности.

 

 

Можно ли кормящим мамам хурму?

 

После родов иммунитет у женщин слабеет настолько, что находится, можно сказать, в плачевном состоянии. Необходимо восстановить его, тем более что ребенка еще некоторое время надо кормить грудью. И вот тут на помощь придет наш замечательный фрукт — хурма. Как отмечалось выше, витаминов в хурме очень много. Также она богата микроэлементами, просто необходимыми как маме, так и ребенку.

Витамины в хурме представлены в большом количестве, особенно много витамина А, необходимого в борьбе с раковыми клетками. Также в хурме много калия, кальция, магния и железа. Кальций необходим для формирования и роста костной ткани у малыша. Калий и магний укрепляет сердечно — сосудистую систему малыша и матери. Хурма способствует избавлению от анемии, спровоцированной большой потерей крови во время родов.

Это далеко не весь перечень полезных свойств солнечного фрукта. Поэтому на вопрос, можно ли кормящей маме хурму, нельзя ответить отрицательно.

 

 

Когда можно кормящей маме хурму?

 

Хурма кормящей маме не противопоказана. Очень осторожно, буквально по одной дольке, можно попробовать фрукт через несколько недель после рождения малыша. Маме необходимо проследить за поведением ребенка после приема хурмы. В этот день желательно больше не употреблять другой фрукт, чтобы быть полностью уверенной в результате. В идеале лучше вводить в свой рацион хурму, когда ребенку исполнится месяцев четыре, то есть с первым прикормом, причем очень осторожно, по одной дольке в день. Если в организме ребенка не произойдет никаких изменений, то есть не будет запоров, диареи или кожных аллергических высыпаний, то вопрос, можно ли кормящим хурму, отпадет сам по себе.

 

 

Хурма в косметологии и народной медицине

 

Чем полезна хурма в косметологии? Она улучшает цвет лица, структуру волос и ногтей. Существует диета на основе хурмы, позволяющая существенно сбросить лишний вес. В пользу употребления хурмы говорит и тот факт, что этот вкуснейший фрукт широко используют и в народной медицине. В разных странах хурмой лечат разные заболевания: токсический зоб, цингу, атеросклероз, выводят глистов. Свежим плодом лечат ожоги, прикладывая хурму к ране. Используются в целях лечения и листья хурмы. Их заваривают, как чай, и пьют для восстановления иммунитета. В хурме много клетчатки, которая помогает в работе желудочно-кишечного тракта.

 

 

Хранение хурмы

 

Хурма — очень мягкий и скоропортящийся фрукт. Независимо от того, каким вы его купили — спелым или не очень, хранить его надо в холодильнике. Спелый фрукт не испортится, а незрелый в холоде дозреет быстрее. Главное, чтобы хурма не была подпорчена при покупке. Не забывайте, что спелый и качественный плод должен быть целым, мягким, гладким, с коричневыми прожилками.

 

Автор статьи: Шатверова Лиана Шакроевна

Полезна ли кормящей маме солнечная ягода — хурма? | mamaclub

Каждая женщина в период лактации тщательно следит за своим рационом питания и придерживается лактационной диеты, которая строится на принципах сбалансированного и здорового питания. Поэтому у многих кормящих женщин возникает вопрос: полезна ли кормящей маме хурма?

Чем полезна солнечная ягода

Плоды хурмы очень питательны и полезны, так как в ее биохимическом составе содержится много нужных веществ, минералов и витаминов. Спелая ягода содержит моносахара, ликопин, В-каротин, полифенолы, пектиновые вещества, а также железо, кальций, калий, магний и йод. Плоды хурмы богаты витаминами А, PP и С. Свой терпкий вкус оранжевая ягода получила благодаря наличию в ее составе растворимых полифенолов. При термической обработке или замораживании терпкость ягоды исчезает.

Видео дня

Полезна ли оранжевая ягода кормящей маме?

Эта солнечная ягода очень полезна женщине в период лактации и причины этому следующие:

Причина №1. Зрелые плоды хурмы содержат огромное количество железа и йода, что крайне необходимо женщине в период лактации.

Причина №2. Употребление этих ягод оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, легкие, органы дыхания женщины и нормализирует функционирование кишечника мамы и ребенка.

Причина №3. После родов иммунитет роженицы ослаблен, поэтому хурма обеспечивает кормящую маму и ее малыша нужными веществами для укрепления иммунитета.

Причина №4. Благодаря значительному содержанию кальция, оранжевая ягода содействует росту костной ткани ребенка, а также компенсирует недостаток кальция в материнском организме.

Следует помнить, что хурма обладает крепящими свойствами, так как в своем составе содержит дубильные вещества. Неограниченное употребление этого плода может вызвать аллергию у ребенка, поэтому кормящая мама должна с особой осторожностью вводить эту ягоду в свой рацион. Рекомендуется съедать не более 2 плодов в день.

В том случае если кормящая женщина является ярой любительницей этого терпкого плода, и ей хочется скушать больше двух свежих ягод в день, а нельзя, тогда ей можно предложить попробовать хурму в приготовленном виде.

Оладушки «Солнышко» из хурмы и творога

Ингредиенты: 1 хурма, 200 г творога, 1 яйцо, 3 ст. л. сахара, 1/4 стакана муки, 1 ч. л. ванили, растительное масло.
Приготовление: творог необходимо перетереть с сахарным песком, добавить яйцо и перемешать. Далее нужно очистить хурму от кожицы, порезать на мелкие кусочки, выложить в емкость с творогом, добавить ваниль, муку и перемешать. После этого оладьи обжарить на масле с двух сторон до золотой корочки. Перед подачей на стол оладьи рекомендуется полить вареньем или сметаной.

Можно ли кормящей маме хурму

Многие беременные женщины даже не догадываются о том, что одной из самых сложных задач, ожидающих их после родов, будет пересмотр своего рациона.

Многие продукты попадают под строгий запрет в период лактации, особенно это касается экзотических фруктов, а потому сегодня мы ответим на вопрос, можно ли кормящей маме хурму. Этот плод хоть и привозится к нам издалека, но все равно пользуется большой популярностью, а потому вопрос его безопасности для мамочки и грудничка вполне актуален.

Можно ли матери есть хурму во время грудного вскармливания новорожденного и в чем ее польза

Еще совсем недавно мнение педиатров по поводу безопасности хурмы в период лактации было однозначным – импортный фрукт находился под строгим запретом на все время кормления грудью. Сейчас врачи изменили свое мнение, поскольку исследования показали, что риски, связанные с употреблением хурмы, значительно ниже, чем польза от него.

Давайте же разберемся более подробно, почему хурма в свежем или сухом виде может стать отличным дополнением в меню кормящей мамочки.

  • Хурма имеет в своем составе множество витаминов и микроэлементов, которые помогают телу молодой мамы успешнее справляться с выработкой грудного молока, а также устраняют дефицит полезных соединений. Помним. что во время кормления грудью организм женщины испытывает повышенную потребность в полезных веществах.
  • Хурма является одним из самых богатых источников антиоксидантов среди фруктов. Подобные вещества помогают клеткам кормящей матери быстрее обновляться, вредные и токсичные соединения выводятся из организма более активно, а потому все органы функционируют гораздо лучше. Кроме того, такие вещества предотвращают развитие многих болезней, в том числе и рак.
  • В одном плоде содержится около 6 граммов клетчатки, это вещество способствует улучшению пищеварительной деятельности организма и помогает кишечнику функционировать правильно. Поскольку многие мамы после родов страдают от запоров, хурма может стать для них натуральным слабительным, которое бережно нормализует пищеварение.

  • Один плод хурмы обеспечивает организм половиной суточной нормы витамина А, который помогает поддерживать здоровье глаз (согласно статистике большинство мамочек сразу после родов замечают ухудшение состояния зрения). Кроме того, этот витамин обеспечивает лучшее развитие глаз и у грудничка, поскольку часть объема попадает к ребенку через молоко.
  • Регулярное употребление хурмы улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития болезней сердца. Стенки сосудов становятся более эластичными и в них не образуются тромбы. Также это благоприятно влияет на развитие сердечно-сосудистой системы и у крохи, она становится более выносливой и крепкой.
  • Употребление хурмы в период вспышек инфекционных заболеваний может помочь избежать заражения. Дело в том, что полезные вещества, входящие в ее состав, благоприятно влияют на силу иммунной системы, а потому организм лучше противостоит болезням.

Какой вред может нанести хурма, если кушать ее в период лактации

Теперь давайте рассмотрим те возможные побочные эффекты, из-за которых хурма столь долго считалась фруктом, запрещенным при грудном вскармливании.

  • Прежде всего, хурма может стать причиной появления у грудничка аллергической реакции. Самыми распространенными симптомами аллергии являются покраснения, кожные высыпания, затрудненное дыхание и кашель. Любое подобное проявление является сигналом к тому, что кушать хурму на время стоит прекратить.
  • Также аллергия может выражаться и в проблемах с пищеварением. Довольно часто при раннем вводе хурмы в рацион грудничок начинает вести себя беспокойно, поскольку его мучают колики, консистенция стула меняется или же ребенок и вовсе страдает от запора.
  • Если хурма поедается кормящей мамой на пустой желудок, то это может привести к появлению сильной диареи, а затем и к обезвоживанию. Такие же последствия имеет и чрезмерное употребление фрукта.
  • Так как хурма имеет в своем составе вещества, расширяющие сосуды, ее не следует кушать тем мамочкам, которые страдают от пониженного давления.
  • Хурма содержит достаточно большое количество сахара, а потому кормящим мамам, имеющим диабет, употреблять ее в пищу следует максимально аккуратно, либо же исключить данный фрукт из своего рациона вовсе.
  • Проявлять осторожность следует и тем женщинам, которые имеют проблемы с мочевыводящей системой. Дубильные вещества в хурме могут стать причиной образования крупных камней в почках.

Как правильно вводить хурму в рацион при кормлении грудным молоком и сколько ее можно съедать

Итак, педиатры настоятельно не рекомендуют кушать хурму в первый месяц после родов – в это время организм ребенка еще слишком слаб и необычные примеси в грудном молоке достаточно часто становятся причиной появления аллергии.

Лучше всего попытаться ввести хурму в свой рацион в 3 месяца после родов, поскольку к этому моменту грудничок уже значительно окрепнет и риск возникновения негативной реакции снизится в разы.

Сначала молодая мама должна скушать совсем небольшой кусочек хурмы – не более дольки. Это позволит обезопасить ребенка от сильной отрицательной реакции, но при этом даст понять, имеется ли аллергия у малыша.

Если спустя двое суток проблем с пищеварением и общим состоянием у грудничка не появилось, то можно увеличить порцию фрукта до двух долек. В итоге суточная допустимая норма может составлять 300 граммов. При этом следует помнить, что хурма – фрукт не на каждый день, кушать ее можно не чаще 2-3 раз в неделю.

В тех случаях, когда ребенок отреагировал плохо на новое лакомство, ввод продукта откладывают на пару месяцев.

Советы мамам по выбору и употреблению хурмы при ГВ

  • Импортная хурма созревает в зимнее время, а потому именно зимой вы можете наслаждаться этим фруктом и получать максимальное количество полезных веществ.
  • На плодах не должно быть темных пятен и вмятин, хурма должна приятно пахнуть и обладать довольно упругой поверхностью. В противном случае перед вами перезрелый фрукт.
  • Небольшая термическая обработка позволяет нейтрализовать действие веществ, приводящих к проблемам с пищеварением. По этой причине сушеная хурма ценится педиатрами куда выше, нежели сырая.
  • Ни в коем случае не стоит кушать хурму натощак, поскольку это практически всегда приводит к проблемам с пищеварением.

Итак, мы разобрались с тем, можно ли кормящей маме хурму. Как видите, даже такой диковинный фрукт может принести немало пользы в период лактации. Главное здесь – соблюдать меру и не вводить ее слишком рано.

можно ли употреблять кормящей маме

Золотистый фрукт притягивает внимание на прилавках магазинов, побуждая желание его съесть. Но некоторые кормящие мамочки отказываются от хурмы, опасаясь за реакцию малыша на это лакомство. В данной статье мы рассмотрим, есть ли почва у этих опасений или все же можно полакомиться сладким фруктом без вреда для здоровья малыша.


Можно или нет?

Кормящим мамам не запрещается кушать солнечный фрукт, но только есть ряд условий.

Хурма относится к аллергенным продуктам, поэтому стоит вводить ее в рацион постепенно, начиная с маленького кусочка

.

Также не рекомендуется употреблять данный продукт в первые три месяца с начала лактации. К тому же не всякий вид этого фрукта одинаково полезен для кормящих мам.

Знаете ли вы? В русский язык слово «хурма» попало из персидского языка, khormâlu — финиковая слива, так как сушеная хурма по вкусу напоминает финики.

В чем польза хурмы для мамы и ребенка

В зимние месяцы найти полезные витаминные продукты довольно трудно. Хурма же богата витаминами, микро- и макроэлементами, которые мама с молоком передает малышу.

Польза желтого фрукта для мамы и ребенка заключается в следующем:

  • витамин А — не заменим для поддержания остроты зрения;
  • витамины группы В1, 2, 3 отвечают за здоровье кожи и красоту волос;
  • витамин С — положительно влияет на укрепление иммунитета;
  • калий и магний — работая в паре, эти макроэлементы укрепляют сердечную мышцу и стенки сосудов;
  • кальций и фосфор — укрепляют кости и уберегут ребенка от развития рахита;
  • железо — помогает организму справляться со стрессами и придает сил;
  • йод — необходимый элемент для работы щитовидной железы.
Благодаря своей сладости, этот фрукт может стать здоровой альтернативой вредным лакомствам.

Важно! Хурма, обладая мочегонными свойствами, помогает снизить артериальное давление.

Есть ли вред?

Несмотря на всю вышеперечисленную пользу, желтый фрукт не так безобиден, как кажется.

Есть некоторые факторы, которые нужно учесть перед его употреблением при грудном вскармливании:

  • может вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Возможны высыпания и раздражения на коже;
  • наличие танинов, которые придают тот самый терпкий вкус, производят вяжущий эффект. При чрезмерном употреблении возможны запоры как у мамы, так и у малыша;
  • но употребление солнечного фрукта натощак может вызвать совершенно противоположную слабительную реакцию.
Узнайте, какие орехи, овощи и фрукты можно при кормлении грудью, а также можно ли при лактации: печенье Мария, гранат, кисель, семечки, спаржу, гречку, овсяное печенье, финики, курагу, бананы, фейхоа и киви.

Противопоказанием к употреблению хурмы является склонность к аллергиям. Также из-за большого количества сахара стоит быть предельно осторожными тому, у кого сахарный диабет или есть риск его возникновения.

Как выбрать лучший сорта хурмы для кормящей мамы

Сорта желтого лакомства отличаются не только размерами, но и количеством танинов и сахаров в составе. Это стоит учитывать женщинам, которые кормят грудью. Рассмотрим самые популярные и распространённые на наших прилавках виды.

«Королек»

Отличительной чертой сорта «Королек» является коричневатая мякоть. Эти плоды содержат очень мало танинов, но достаточное количество пектинов, что очень полезно и безопасно для желудочно-кишечного тракта.

«Мандаринная»

Сорт «Мандаринная» не желательно употреблять в период лактации. В ее желеобразной мякоти высокое содержание танинов, что может привести к проблемам с кишечником.

«Бычье сердце»

Сорт «Бычье сердце» отличается крупными размерами и повышенной сладостью. Кормящим мамам лучше избегать его употребления из-за большого количества сахаров в составе.

Это может пагубно сказаться на фигуре, а в случае проблем со здоровьем — увеличить риск развития сахарного диабета.

«Китайский»

Многие мамочки переживают о своей фигуре после родов, но в то же время хотят чего-то вкусненького. Сорт «Китайский» отлично подойдет любительницам хурмы, которые следят за фигурой. В этом сорте содержится малое количество сахаров и низкая калорийность. Ей можно заменять вредные сладости без ущерба для фигуры.

«Шарон»

«Шарон» — оптимальный сорт для мамочек при лактации. Он выведен путем скрещивания хурмы и яблока. Его плюсом является полное отсутствие танинов. Есть такой сорт можно без опаски за состояние ЖКТ мамы и ребенка.

Знаете ли вы? Хурма впервые попала на столы европейцев в XIX веке из Китая. А из Европы добралась и к нам.

Как правильно вводить хурму в рацион

Чтобы легко и правильно ввести хурму в рацион кормящей женщины, следует обратить внимание на некоторые важные моменты. Далее мы рассмотрим, с какого возраста крохи маме можно кушать солнечный фрукт, как его можно приготовить и с чем можно сочетать.

Сроки

Если, еще будучи беременной, женщина кушала хурму и не было никаких отрицательных реакций, то можно возобновить ее употребление уже на третьем месяце жизни малютки. Если мамочка не ела этот фрукт, то и не стоит употреблять хурму первые три месяца с начала лактации.

В это время пищеварительная система малыша еще не окрепшая. Безопаснее всего, если употребление хурмы совпадет с началом прикорма.

Количество

Начинать употребление плода стоит с маленького кусочка утром. Затем в течение 48 часов наблюдать, нет ли аллергической реакции у ребеночка. Если все в норме, то смело вводите хурму в рацион. Однако не стоит увлекаться, дневная норма не должна превышать 200-300 грамм.

Рекомендуем вам ознакомиться с календарем развития ребенка в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 месяцев и в 1 год.

Способ приготовления

Употреблять золотистое лакомство можно в разных видах. Можно просто перекусить между приемами пищи. Можно добавить во фруктовые салаты.

Если хурма имеет терпкий вяжущий вкус, то ее лучше не кушать, чтобы избежать возможных проблем с желудком. С этой неприятной особенностью отлично справится морозильная камера. После разморозки в микроволновой печи фрукт станет сладким, и терпкость пропадет.

Еще один вариант употребления солнечного фрукта — это цукаты. Для их приготовления хурму следует очистить от кожуры и нарезать ломтиками. Положить на противень и запекать в духовке при температуре 90 °С в течение 2-3 часов. Такие цукаты можно брать с собой как полезный перекус во время прогулок с малышом.

Важно! Можно засушить хурму в микроволновой печи. Для этого ее кладут ломтиками в один слой и включают слабую мощность на 20 минут. Затем на 10 минут открывают дверцу для испарения лишней влаги. Повторяют цикл 2-3 раза, каждый раз проверяя степень готовности.

Правильное сочетание

Есть еще некоторые особенности при употреблении хурмы.

  • нельзя кушать на голодный желудок — это может привести к диарее у мамы;
  • нельзя запивать молоком — эти продукты не сочетаемы, и возможны проблемы с желудком.
Однако она отлично комбинируется с кисломолочными продуктами, такими как йогурт и творог.

Хурма при лактации: мнение доктора Комаровского

Известный доктор Комаровский дает такие рекомендации мамочкам по употреблению солнечного фрукта:

  • кушать стоит маленькими дозами, внимательно наблюдая за реакцией малыша, чтобы не вызвать аллергической реакции;
  • употреблять фрукт только в сезон (с октября по декабрь), дабы избежать попадания в организм пестицидов и химикатов;
  • не давать хурму грудничку в качестве прикорма;
  • все продукты, которыми питалась мама во время кормления грудью, будут в дальнейшем хорошо восприниматься малышом.
Хурма — очень вкусный и витаминный фрукт, который как нельзя кстати приходится в зимнюю пору. Если мамочке хочется им полакомиться, то, соблюдая рекомендации, описанные в данной статье, она сможет это сделать на радость себе и малышу.

Можно ли хурму на грудном вскармливании: польза и вред

Можно ли есть хурму на грудном вскармливании

Диета кормящей матери не обязательно должна быть строгой. В первую очередь питание при гв должно быть разнообразным, насыщенным витаминами и другими полезными веществами. Вопрос, можно ли хурму на грудном вскармливании, возникает по причине возможности аллергической реакции и запоров у малыша.

Особенности введения в рацион кормящей матери

Сезоном хурмы считается ноябрь, когда уже ударили первые морозы. Неспелый фрукт может вязать, а вот созревший подарит наслаждение сладким вкусом. Как же выяснить, пойдет ли на пользу хурма на грудном вскармливании или же вызовет аллергию у грудничка?

Правила введения:
  • Малышу должно быть больше 1 месяца;
  • У крохи нет склонности к аллергии и запорам;
  • Пробовать фрукт в утреннее время, чтобы наблюдать за малышом в течение дня;
  • Начать вводить с маленького кусочка;
  • При отсутствии аллергической реакции увеличить порцию до 1 фрукта в день до достижения ребенком трех месяцев;
  • После трех месяцев можно увеличить до 2 шт.;
  • Сушеную хурму вводить после достижения ребенком возраста трех месяцев.

Польза хурмы для кормящей матери и ребенка
  • Железо – микроэлемент, которым богата хурма. В период беременности и после родов у большинства молодых мам не хватает железа в организме. Этот микроэлемент улучшит состояние волос, кожи, ногтей, благоприятно повлияет на работоспособность печени.
  • Кальций и фосфор – лучшие помощники для работы мышц и прочности костей. Эти микроэлементы, содержащиеся в хурме, попадут с грудным молоком малышу и поспособствуют хорошему развитию костей и мышц, помогут не допустить развития рахита.
  • Калий и магний – незаменимые помощники для работы сердца и укрепления сосудов. Попадая из хурмы в организм матери, магний и калий будут предотвращать появления тромбов и судорог.
  • Йод – для щитовидной железы этот микроэлемент, содержащийся в хурме, лучший друг. Он нормализует ее работу, что влияет на общее состояние мамы.
  • Витамины А, РР, Е, С – насытят пользой организмы мамы и крохи. Хурма, обладающая этими и другими витаминами, является отличным заменителем сладкого, ведь она не содержит в себе консервантов и красителей.
  • Фрукт способствует рассасыванию камней в почках и является мочегонным средством. Также он поможет сбросить лишний вес, активируя обмен веществ.

Разновидности хурмы

Существуют различные сорта этого экзотического фрукта: королек, украинка, мидер, шоколадная, спутник, куро-кума, бычье сердце, инжирная и другие.

Хурму можно употреблять как свежей, так и сушеной. Сушеная хурма вполне может заменить конфеты и употребляться как сладость к чаю. Ну а свежая хороша как самостоятельный фрукт и как дополнение к салатам, кашам и даже мясу и рыбе.

Из хурмы можно варить джем, для этого лучшим сортом будет королек. Рецепт джема из хурмы:

  • 1 кг хурмы помыть, высушить, снять кожицу и натереть на терке;
  • 70 мл воды и сок 1 лимона залить в кастрюлю, довести до кипения, затем добавить немного цедры лимона, 10-15 горошин розового перца, 2 шт бадьяна и половинку стручка ванили;
  • 10 – 15 минут томить, затем добавить мякоть ягод, снова довести до кипения, уменьшить огонь и варить еще 20 минут, периодически помешивая;
  • Вынуть цедру лимона и дать джему настояться.

Также можно готовить различные полезные десерты, не опасаясь вреда здоровью и фигуре.

Хурма на грудном вскармливании может стать прекрасным источником витаминов, микроэлементов и хорошего настроения!

Хурма при грудном вскармливании, полезные свойства и противопоказания


Без всяких сомнений каждая будущая или молодая мама слышала про диету при кормлении грудью — определенной системе питания с ограниченным количеством фруктов и овощей. Большинство женщин отказывается от так называемых “экзотических фруктов”, среди которых есть и хурма, прочно вошедшая на российский фруктовый рынок из Китая и Кавказа. Так ли она безопасна хурма при кормлении и сколько в ней содержится полезных веществ?

Содержание статьи

Полезные свойства хурмы для кормящей мамы

Когда однообразие диеты надоедает и хочется попробовать “что-нибудь вкусненькое”, не поленитесь узнать, из чего состоит желаемый продукт и какие в нем есть нужные вещества. Данный фрукт — продукт неоднозначный, поэтому рассмотрим подробнее, можно ли хурму при грудном вскармливании и какие в ней есть полезные элементы:

  • Бета-каротин, который при попадании в организм преобразуется в Витамин А, необходимый для синтеза соединительной ткани, костей и хрящей, а также играющий немаловажную роль для зрения человека. Известны и его антиоксидантные свойства. Витамин А настолько важен, что ранний отказ от грудного вскармливания увеличивает риск его дефицита.
  • Биофлавоноиды. Имеют мощное антиоксидантное действие, побуждают выработку коллагена и тонизируют деятельность печени.
  • Витамины группы С, Р, В способствуют укреплению нервной системы, ее восстановлению после стресса, помогают стабильной работе сердца и сосудов.
  • Микроэлементы. Благодаря магнию, калию, железу, йоду и фосфору хурма тонизирует и расслабляет организм, обладает мочегонным эффектом, подпитывает зубы и кости, а также рекомендуется людям, страдающим анемией.
  • Дубильные вещества. Танины способствуют нормализации работы кишечника.

Несмотря на приличный список витаминов и минералов, наибольшее значение в процентной составляющей от суточной нормы на 100 гр. имеют:

  • витамин А (9%),
  • В6 (5%),
  • С (73,3%),
  • калий (6-12%),
  • железо (7%).

Обычно, если у женщины нет аллергии или гипервитаминоза, в небольших количествах хурма при лактации показана из-за высокого содержания витамина А, и С. На саму лактацию плоды могут повлиять только изменением вкуса в сторону сладкого. А если рассматривать этот вопрос с точки зрения новорожденного ребенка, лучше пусть полежит в сторонке. Из-за высокого содержания дубильных веществ, особенно в слегка недозрелых плодах, есть риск частых запоров и вздутия кишечника младенца.

Поэтому не рекомендуется торопиться и исходя из вышеперечисленного сделать выводы просто — хурма при грудном вскармливании новорожденных противопоказана.

Правила употребления хурмы при гв

Как все новые для младенца продукты, этот экзотический фрукт следует вводить постепенно, следить за состоянием малыша. Однако, как было сказано выше, находясь на грудном вскармливании в первый месяц следует поостеречься от употребления это экзотической красавицы, из-за неокрепшего кишечника и возможного появления аллергии. Реакция крохи может быть непредсказуемой.

Когда ребенку исполнится 3 месяца, хурма для кормящей мамы и для дитя считается безопасной. Если нет аллергических реакций, кормящей женщине рекомендуется съедать в день до 300 гр. плодов.

Стоит выбирать спелый и мягкий плод, темно-оранжевого цвета. Если вы взяли немного недозрелый, не стоит беспокоиться — положите его вместе с яблоками и он быстро созреет. Газы, в том числе этилен, выделяемые яблоками, способствуют быстрому созреванию и нейтрализуют вяжущий компонент.

Можно ли сушеную хурму при грудном вскармливании

Любой сушеный фрукт, в отличие от молодых и свежесобранных, содержит повышенную калорийность приблизительно в 5 раз. Но если плоды были высушены правильно, все полезные вещества тоже сохраняются в огромном количестве. Сушеную хурму новоиспеченная мама должна употреблять в значительно меньшем количестве, чем свежую. Суточная порция хурмы при кормлении грудью должна быть, соответственно, в пять раз меньше свежей.

Чем может быть опасна хурма при грудном вскармливании

Гликемический индекс хурмы равен приблизительно 50 (+/- 5 в зависимости от сорта), тогда как высоким считается уровень от 70. При этом в плодах хурмы содержится до 25% количества сахаров, в зависимости от сорта. При гв, имея нормальные показатели сахара в крови и у мамы и ребенка, хурму можно начинать вводить в рацион кормящей женщины примерно с 3-х месяцев ребенка.

Отвечая на вопрос многих мам, а может ли быть аллергия на хурму у грудничка, считается, что вероятность хоть и небольшая, но есть. Именно поэтому ее можно вводить постепенно в рацион мамы и она принесет только пользу.

С точки зрения здорового питания любые фрукты полезны, но в меру. По этой причине советуем придерживаться умеренного здорового питания и тем самым снизить риск аллергии, вздутия, болей в кишечнике ребенка до минимума.

Можно ли хурму при грудном вскармливании

Наибольшие опасения у кормящих мам вызывают экзотические фрукты, которые имеют яркую окраску, а уж если те отличаются насыщенным вкусом – кислым, вязким или с горчинкой – то опасения вырастают вдвое. Однако не стоит отказываться от любых продуктов, которые вызывают подозрения, иногда традиционная овсянка на молоке может нанести малышу, куда больший вред, чем свёкла или хурма. Так можно ли хурму при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме хурму?

Ответ однозначный – да. Однако существуют нюансы. Любые экзотические продукты лучше вводить в рацион постепенно. Дождитесь, пока пищеварительная система малыша окрепнет. Случается это, как правило, к третьему или даже четвертому месяцу жизни. В этом возрасте ребенок уже вполне готов справиться с неожиданными, однако, вкусными новинками в мамином молочке.

Сперва отведайте небольшой кусочек фрукта, покормите малыша и посмотрите за реакцией. Убедитесь, что у младенца не возникла сыпь, раздражения, покраснения. Обратите внимание на стул – есть ли изменения? Не жалуется ли малыш на животик, не стал ли беспокойнее обычного? Если все в порядке, знакомство с хурмой можно продолжать. Обязательно приобретайте более зрелые плоды с почти коричневой кожурой – они не должны быть твердыми и чересчур вязкими.

Полезна ли хурма при грудном вскармливании

Самая спелая и вкусная хурма на наших прилавках появляется к началу зимы. В это время витаминные запасы организма, накопленные за лето, как раз истощаются. Почему полезна хурма? Ответов несколько:

  1. Если женщина желает сохранить здоровье и свежий вид, их стоит восполнять – в том числе с помощью фруктов.
  2. Большая доза витамина С – отличная профилактика ОРЗ и сезонных вирусов.
  3. Железо избавит от упадка сил, связанного с анемией, и повысит гемоглобин в крови.
  4. Клетчатка с пектином нормализуют пищеварение. Витамин РР – залог пышной шевелюры и сияющей кожи.
  5. Помимо этого, в состав фрукта входит: калий, кальций и магний.

В общем, хурма – идеальный продукт для восстановления жизненных сил и красоты, а также для избавления от послеродовой депрессии.

Минусы хурмы при грудном вскармливании:

  • Чрезмерное употребление недозрелых вязких фруктов может иметь неприятный эффект и вызвать запоры – и у мамы, и у связанного с ней грудничка.
  • Как и прочие оранжевые изыски из южных стран, хурма может послужить причиной аллергии.
  • Самое опасное качество хурмы – избыток сахара, поэтому она противопоказана всем, кто страдает от сахарного диабета.

В любом случае, новые фрукты (особенно выращенные в дальних странах) стоит пробовать с осторожностью. Вместе с тем, не стоит отказываться от шанса обогатить свой рацион (и заодно – свое молоко) свежими и натуральными витаминами!

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям.

Можно ли хурму кормить грудью? Мы учим!

Самое ценное, что может дать малышу молодая мама после его рождения, это любовь, ласка, внимание и, конечно же, полезное грудное молоко. Но грудное вскармливание влечет за собой необходимость контролировать все, что употребляется в пищу. Стараясь избежать возникновения болезненных колик и повышенного газообразования, необходимо минимизировать некоторые продукты, а иногда даже исключить их из своего питания.
Давайте разберемся с таким вопросом: «Можно ли хурма маме давать хурму?» Этот фрукт необычайно вкусен и не менее полезен.Его часто включают в рацион некоторых диет, потому что он питательный и совершенно не влияет на фигуру, что очень хорошо для тех, кто пытается похудеть. Благодаря тем питательным веществам, которые в нем содержатся, этот фрукт полезнее даже инжира и винограда.

А можно ли кормящей маме хурму? Да конечно. Он отлично поможет восстановить организм после родов. Этому поспособствует внушительное содержание кальция, так необходимого организму.

Не менее полезен витаминный комплекс, содержащийся в этом фрукте: А, С и Р. Большое количество йода и железа делает его незаменимым в период лактации. Пожалуй, не вызывает сомнений, что хурма для кормящей мамы очень полезна. Но все же не стоит забывать о наличии в нем дубильных веществ, которые влекут за собой возможный запор у малыша, чего, конечно, мало кто хочет.
Во время грудного вскармливания следует придерживаться золотого правила: пробовать любой новый продукт в небольших количествах, внимательно следить за состоянием крохи, при необходимости вести учет, на какой продукт была реакция.И, конечно же, как и любой фрукт, хурму нужно есть в небольших количествах, и все будет в порядке.

Врачи, педиатры, в свою очередь, на волнующий вопрос о том, можно ли кормящей маме хурму, придерживаются положительного мнения. Но все же предостерегите от чрезмерного употребления этого фрукта из-за появления у крохи вышеперечисленных запоров и колик. Хурма обладает еще и мочегонным эффектом, это следует иметь в виду. В больших количествах он не только приводит к необходимости частой смены подгузников, но и может иметь нежелательные последствия для мочеполовой системы малыша.
Необходимо помнить еще такой момент, как правильный выбор этого фрукта. Даже консультанты по грудному вскармливанию согласятся, что кормящей маме можно есть хурму, но только спелую, во избежание болезненных последствий, которые может вызвать незрелый плод. В первую очередь при выборе следует помнить, что он должен быть мягким, но не расползаться в руках, его цвет должен быть ярко-оранжевым. Если вы видите черные точки или пятна, то знайте, что этот фрукт начал портиться, и покупать его не стоит.Хурма прекрасно может храниться несколько дней в холодильнике. В замороженном виде он может храниться до полугода и не терять своих полезных качеств.

Рассмотрев все положительные свойства этого фрукта и возникновение возможных негативных последствий, мы ответили на вопрос, можно ли хурму кормящей маме? Конечно, можно, но все же употреблять его следует в разумных количествах.

При беременности плоды хурмы?

Автор вопроса: Лила Мерц
Оценка: 4.1/5 (40 голосов)

Беременность и кормление грудью: Недостаточно известно об использовании японской хурмы во время беременности и кормления грудью. Будьте осторожны и избегайте использования . Низкое кровяное давление: японская хурма может снизить кровяное давление.

Полезна ли хурма для ребенка?

Полезна ли хурма для детей? Да . Хурма богата клетчаткой для питания пищеварительной системы, витамином Е для здоровья глаз и кожи, витамином С для улучшения усвоения железа и витамином В6 для поддержки гормонов, нервной системы и роста клеток ребенка.

Каких фруктов следует избегать во время беременности?

Папайя — возглавляет список по очевидным причинам. Сырая или полузрелая папайя содержит латекс, который может вызвать преждевременные схватки и может быть опасен для вашего ребенка.

Какой фрукт лучше всего подходит при беременности?

7 питательных фруктов, которые следует есть во время беременности

  1. Апельсины. Апельсины помогают избежать обезвоживания. …
  2. Манго.Манго — еще один прекрасный источник витамина С. …
  3. Авокадо. В авокадо больше фолиевой кислоты, чем в других фруктах. …
  4. Лимоны. …
  5. Бананы. …
  6. Ягоды. …
  7. Яблоки.

Какой побочный эффект от плодов хурмы?

Хурма не вызывает серьезных побочных эффектов при умеренном употреблении . Однако у некоторых людей может быть аллергия на эти фрукты и проявляться симптомы расстройства желудка, тошноты или, в тяжелых случаях, даже анафилактического шока, и поэтому им следует избегать употребления хурмы.

Найдено 45 связанных вопросов

В чем польза плодов хурмы?

Хурма является хорошим источником витаминов А и С, а также марганца, который способствует свертыванию крови. У них также есть другие антиоксиданты, которые помогают снизить риск многих серьезных заболеваний, включая рак и инсульт.

Сколько хурмы можно есть в день?

Употребления одной хурмы среднего размера (около 100 граммов) в день достаточно для борьбы с атеросклерозом, говорит Горинштейн.Она быстро добавляет, что другие фрукты также помогают защититься от сердечных заболеваний, и призывает людей также включать их в свой рацион.

Как я могу улучшить мозг моего ребенка во время беременности?

Вот шесть простых, подтвержденных исследованиями способов ускорить развитие мозга вашего ребенка в утробе матери.

  1. Отправьтесь в поход. Ну, это не обязательно должен быть поход, 30-минутная прогулка сделает свое дело! …
  2. Еда как лекарство. …
  3. Дополнение к здоровому питанию. …
  4. Прочтите своему животу. …
  5. Больше сна. …
  6. Приготовьтесь.

Какие сухофрукты лучше при беременности?

Сушеный инжир или анжир во время беременности могут помочь матери с проблемами пищеварения. Инжир содержит большое количество кальция, железа, калия, меди и магния.Кроме того, употребление инжира во время беременности помогает уменьшить запоры из-за большого количества клетчатки.

Как родить красивого ребенка во время беременности?

10 шагов к здоровой беременности

  1. Как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке.
  2. Хорошо питайтесь.
  3. Принять добавку.
  4. Соблюдайте гигиену пищевых продуктов.
  5. Регулярно делайте физические упражнения.
  6. Начните делать упражнения для мышц тазового дна.
  7. Исключить алкоголь.
  8. Сократите потребление кофеина.

Какой фрукт придает цвет ребенку во время беременности?

Авокадо — это фрукт, который, как известно, богат витамином С и витамином Е. Оба этих витамина известны своими антиоксидантными свойствами. Витамин С также помогает уменьшить воспаление и необходим для выработки коллагена в организме.Производство коллагена, в свою очередь, улучшает цвет кожи вашего ребенка.

Полезен ли банан беременной женщине?

Бананы должны быть первыми в вашем списке, а их можно есть на протяжении всей беременности . Они богаты углеводами и дадут вам столь необходимую энергию в это время. Бананы очень полезны для женщин, страдающих анемией, так как они хорошо повышают уровень гемоглобина.

Можно ли есть драконий фрукт во время беременности?

Драконий фрукт очень питателен и содержит много углеводов, которые обеспечат беременной женщине столь необходимую энергию. Употребление драконьего фрукта во время беременности безопасно , так как он имеет многочисленные преимущества для вас и вашего ребенка.

Незрелая хурма ядовита?

А. Нет ничего ядовитого в хурме (Diospyros kaki), фрукте, происходящем из Китая. … Это неприятное ощущение во рту возникает только при употреблении недозрелой хурмы. Даже слегка недозрелый может сморщиться во рту, так как плод содержит большое количество дубильных веществ.

Можно ли заморозить пюре из хурмы?

Замороженное пюре можно хранить до шести месяцев в морозильной камере .Пюре из хурмы — отличное дополнение к смузи, поэтому я замораживаю мякоть в формочках для льда, а затем кладу кубики в контейнеры для морозильной камеры. Вы также можете нарезать твердые, но спелые фрукты и заморозить их на пергаментной бумаге, а затем заморозить в контейнерах.

Какие орехи полезны при беременности?

Какие орехи полезны при беременности?

  • Миндаль. Миндаль богат минералами, такими как медь, марганец и фосфор, и является отличным источником витамина Е….
  • Арахис. Арахис является отличным источником белка и фолиевой кислоты, которые способствуют развитию головного мозга и позвоночника ребенка. …
  • Орехи макадамия. …
  • Фисташки. …
  • Грецкие орехи.

Полезен ли огурец для беременных?

Огурец: Огурец богат водой, которая помогает предотвратить обезвоживание во время беременности .Кожура огурца богата клетчаткой. Это снижает вероятность запоров и геморроя, которые часто возникают во время беременности.

Безопасны ли сухофрукты во время беременности?

Беременные женщины должны есть только сухофрукты в умеренных количествах и должны полностью избегать цукатов. Лучше всего есть сухофрукты в дополнение к свежим фруктам, а не вместо них.

На какой неделе полностью развивается мозг ребенка?

Всего через шесть недель мозг и нервная система эмбриона начинают развиваться, хотя сложные части мозга продолжают расти и развиваться до конца беременности, причем развитие заканчивается примерно в возрасте 25 лет.

Как мне родить красивую девочку?

Основные советы по зачатию девочки

  1. заниматься сексом за 2,5-4 дня до овуляции.
  2. держите график овуляции, чтобы знать, когда у вас овуляция.
  3. заниматься сексом каждый день со дня окончания менструации.
  4. избегайте секса, предполагающего глубокое проникновение – лучше всего подходит миссионерская поза.

Как я могу улучшить IQ моего ребенка?

Вот 20 забавных и простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить IQ вашего ребенка.

  1. ПРОЧИТАЙТЕ КНИГУ. «Ваш ребенок никогда не бывает слишком мал, чтобы ему читали», — говорит Линда Клинард, консультант по грамотности и автор книги «Веселое семейное чтение». …
  2. ОБНИМАТЬСЯ. …
  3. ПЕТЬ. …
  4. КОНТАКТ С ГЛАЗАМИ….
  5. РАССКАЖИТЕ СВОЙ ДЕНЬ. …
  6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ТОН. …
  7. СЧИТАЙ Вслух. …
  8. УКАЖИ ПАЛЕЦ.

В плодах хурмы много сахара?

Хурма не содержит жиров и является хорошим источником полезных углеводов и натурального сахара .

Хурма способствует набору веса?

Эти красочные фрукты низкокалорийны и богаты клетчаткой, что делает их пищей, благоприятной для похудения.Всего одна хурма содержит более половины рекомендуемой дозы витамина А, жирорастворимого витамина, имеющего решающее значение для иммунной функции, зрения и развития плода (2).

Полезна ли хурма для почек?

6 Пищевая ценность плодов хурмы

Хурма является отличным источником провитамина А бета-каротина, который, как показывают исследования, может снизить риск рака молочной железы у женщин в пременопаузе.Витамин А также важен для здорового зрения и поддерживает правильную работу сердца, легких, почек и других органов.

Можно ли беременным есть хурму? – Кухня

Беременность и кормление грудью: Недостаточно известно об использовании хурмы японской во время беременности и кормления грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования. Низкое кровяное давление: японская хурма может снизить кровяное давление.

Безопасно ли есть хурму?

Вопрос Могут ли быть опасны плоды хурмы? Ответить Да и нет.Они питательны, богаты клетчаткой, являются отличным источником витамина А и не содержат жира. Танины придают незрелым плодам вяжущий вкус.

Какие фрукты нельзя есть во время беременности?

Фрукты, которых следует избегать во время диеты для беременных

  • Папайя — возглавляет список по очевидным причинам.
  • Ананас — они также не рекомендуются беременным женщинам, так как содержат определенные ферменты, которые изменяют текстуру шейки матки, что может вызвать преждевременные схватки.

Сколько хурмы можно есть в день?

Одной хурмы среднего размера (около 100 граммов) в день достаточно для борьбы с атеросклерозом, говорит Горинштейн. Она быстро добавляет, что другие фрукты также помогают защититься от сердечных заболеваний, и призывает людей также включать их в свой рацион.

Какие фрукты можно есть беременным?

7 питательных фруктов, которые вы должны есть во время беременности

  • Апельсины.Апельсины помогают избежать обезвоживания.
  • Манго. Манго — еще один отличный источник витамина С.
  • Авокадо. В авокадо больше фолиевой кислоты, чем в других фруктах.
  • Лимоны.
  • Бананы.
  • Ягоды.
  • Яблоки.

Полезен ли киви при беременности?

1. Киви являются естественным источником фолиевой кислоты. Если вы беременны или думаете о беременности, то, скорее всего, вы слышали о фолиевой кислоте и/или фолиевой кислоте (фолиевая кислота в ее синтетической форме называется фолиевой кислотой).Это потому, что это важное питательное вещество как для матери, так и для ребенка.

Чем полезны плоды хурмы?

Хурма является хорошим источником витаминов А и С, а также марганца, который способствует свертыванию крови. У них также есть другие антиоксиданты, которые помогают снизить риск многих серьезных заболеваний, включая рак и инсульт. Одна порция хурмы содержит примерно: Ккал: 118.

Какой фрукт придает цвет ребенку во время беременности?

Авокадо — это фрукт, который, как известно, богат витамином С и витамином Е.Оба эти витамина известны своими антиоксидантными свойствами. Витамин С также помогает уменьшить воспаление и необходим для выработки коллагена в организме. Производство коллагена, в свою очередь, улучшает цвет кожи вашего ребенка.

В хурме много сахара?

Хурма обезжиренная и является хорошим источником здоровых углеводов и натурального сахара. Двумя наиболее распространенными сортами хурмы являются фую и хачля.

Вредно ли есть слишком много хурмы?

Хурма — чрезвычайно универсальный фрукт со многими полезными для здоровья свойствами.Люди должны быть осторожны, чтобы не съесть слишком много хурмы за один присест, так как употребление чрезмерного количества хурмы может вызвать негативные последствия. Однако употребление их в умеренных количествах может оказать положительное влияние на здоровье человека.

Хурма ядовита?

В хурме (Diospyros kaki) нет ничего ядовитого, фрукт родом из Китая. Это неприятное ощущение во рту возникает только при употреблении недозрелой хурмы. Даже слегка недозрелый может сморщиться во рту, так как плод содержит большое количество дубильных веществ.

Какой фрукт самый полезный для беременных?

Лучшие фрукты для беременных

  1. Абрикосы. Абрикосы содержат:
  2. Апельсины. Апельсины являются отличным источником:
  3. Манго. Манго богаты витаминами А и С.
  4. Груши. Груши содержат много следующих питательных веществ:
  5. Гранаты. Гранаты могут обеспечить беременных женщин большим количеством:
  6. Авокадо.
  7. Гуава.
  8. Бананы.

Можно ли есть огурец во время беременности?

Огурец: Огурец богат водой, которая помогает предотвратить обезвоживание во время беременности. Кожура огурца богата клетчаткой. Это снижает вероятность запоров и геморроя, которые часто возникают во время беременности.

хурмы — Перевод на английский — примеры русский

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Другое название этого сорта хурма — Кофейный жмых.

Outro Nome para Esta Variade é caqui — Bolo de cafe.

Американцы любят готовить пудинги из хурмы .

Os americanos gostam de cozinhar pudins de caqui .

хурма (Diospyros kaki: D. virginiana)

На данный момент почти все производство хурмы происходит в Азии, в основном в Китае, Корее и Японии.

Atualmente Esta Variade de dióspiro produz-se praticamente em toda в Азии, главным образом в Китае, Корее и Японии.

Это тоже разновидность нестойкой хурмы .

Esta tambem é uma Variade de хурмы não persistes.

Часто спрашивают: можно ли кормящей маме хурму ?

Muitas vezes perguntou: pode uma mãe que amamenta ter хурма ?

Вкус напоминает смесь клубники , хурмы и ананаса.

O sabor se assemelha a uma misura de morangos, caqui e abacaxi.

Целью этого этапа в IVIA-Испания будет анализ микроструктуры хурмы Giombo после…

O objetivo do estágio no IVIA-Espanha, será analisar a microestrutura de caqui

Мы применяем интегрированное сельское хозяйство и агролесоводство для выращивания кофе и других продуктов, таких как вишня, персики и хурма .

Praticamos agricultura integrada e agroflorestao para cultivar o nosso cafe e outros produtos, como: cerejas, pêssegos и caqui .

Также необычайно богаты йодом такие фрукты, как киви , хурма и фейхоа.

Também é extremamente rica em iodo essas frutas como kiwi, caqui e goiaba de abacaxi.

Плоды озимых сортов груши и хурмы любого сорта берут в равных пропорциях.

Os frutos das Variades de inverno de pêra e caqui de qualquer Variades são tomados em proporções iguais.

Для улучшения эмоционального состояния, снятия стресса, расслабления после стрессовых ситуаций, избавления от усталости необходимо употреблять сок из хурмы .

Пункт melhorar seu estado emocional, aliviar o estresse, Relaxar após situações estressantes, se livrar da fadiga, você precisa usar suco de caqui .

Положите их в один пакет с хурмой : этилен, который выделяют перечисленные овощи и фрукты, ускоряет созревание.

Coloque-os em um pacote com caqui : o etileno, que segrega os vegetais e frutas listados, acelera o amadurecimento.

Нужно взять примерно полкилограмма незрелой хурмы , вымыть, очистить и размять в миске.

Você precisa levar cerca de meio quilo de caqui imaturo, lavar, descascar e amassar em uma tigela.

Она также сообщает, что в прошлом году была проведена первая кампания качества хурмы , которая доказала эффективность программ стандартизации.

Ela conta tambem Que no ano passado foi realizada a primeira campanha do caqui de qualidade, que demostrou a eficiência dos programas de padronização.

В остальных случаях умеренное употребление хурмы обеспечивает насыщение организма йодом, помогает справиться с анемией.

Em outros casos, o uso moderado de caqui fornece saturação do corpo com iodo, ajuda lidar com анемия.

К созревающим фруктам относятся: бананы, киви , хурма , авокадо, цитрусовые, яблоки, груши и айва.

Para frutas são amadurecer: бананы, киви, caqui , abacate, frutas cítricas, maçãs, peras e marmelo.

Смешать пюре из хурмы и йогурта в пропорции 1:2, посыпать кунжутом, украсить листиком мяты.

Misture o pure de caqui e iogurte em uma proporção de 1: 2, polvilhe com sementes de gergelim, decore com uma folha de hortelã.

В результате в желудке малыша кусочки хурмы соединяются в один комок, что сильно затрудняет процесс пищеварения и может вызвать нежелательные реакции.

Como resultado, нет estômago do bebê, pedaços де caqui se combinam em um pedaço que dificulta muito o processo dedigão e pode causar reações indesejáveis.

Сегодня он поет своей хурме .

Забвение – Дерево хурмы


Если не указано иное, все иллюстрации на этой странице выполнены Джудит Р. Робинсон.

 

 

Введение: это забывание

Джин Зорн, издатель

Насколько близки смерть и забвение? В нашем возрасте все слишком близко, оказывается.

 

Это забвение заставляет меня думать о смерти. Я был бы не против, если бы мог держаться за себя, если бы мог помнить, если бы мог мечтать. Если бы смерть действительно была тем же самым, что и засыпание. Я бы погрузился в этот сон, и Стив был бы в моем сне таким же реальным, как люди для сновидца в любом сне. Я прижималась к нему, и мне снилось, что я чувствую близость, мне снилось его твердое и поддерживающее тело, его руки, обнимающие меня.

Мы будем говорить, он и я, это будет разговор во сне, но он будет казаться таким же реальным, как разговоры, которые когда-либо ощущаются теми, кто видит их во сне.Иногда я был с моим братом или моей дочерью или сыном. Если бы у меня был разговор с Кэролайн или Гаром, я бы не удивился. Подумал бы я: «Но ты же мертв. Как ты можешь быть здесь? Я могла бы. Мечтатели иногда так делают. Но на этом наш разговор не закончился. Возможно, они давали бы мне советы, и мое снобличие могло бы даже принимать их. Или, по крайней мере, вести себя по этому поводу с энтузиазмом, а не уклончиво.

Главное не знать, что я сплю. Мне не нужно было думать, что я жив, просто в людях, которых я видел, в словах, которые мы говорили, была какая-то реальность.

Буду ли я мечтать вечно, или по мере того, как мое тело разлагается и исчезает, я постепенно ускользну, а воспоминания уйдут со мной? И я буду возражать к тому времени? Возможно нет. Но только потому, что я буду мечтать, а мечтатели не думают, не планируют, не обдумывают. Они только дышат и удивляются. И вспомнить.

**********

 

Насколько близки забвение и смерть? В нашем возрасте все слишком близко, оказывается. Забывание, оказывается, не самая приятная тема. Хотя в этих «Коротких дублях» разбросано несколько забавных моментов, эта тема не из тех, что вызывает много радости, по крайней мере, у тех из нас, кто забывает больше, чем помнит.

И все же, хотя большинство статей в этом выпуске не вызовут у вас улыбки, они порадуют вас тем, что вы их прочитали. Они поднимают настроение и привлекают. И, самое главное, они приносят нам новый взгляд на проблемы, в которых, как нам казалось, мы слишком хорошо разбираемся. Они заставляют нас по-новому вспомнить, что значит забыть.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Богомол

Джули Пратт

И.
Она настолько очарована их нежными конечностями
и проникновенными глазами, что
спасла птенца от утопления в
ванночке для птиц. Но позже тем же летом в приступе гнева
она ошибочно принимает богомола
за виновника убийства ее мандевиллы. Она
опрыскивает его, наполовину спрятанный в спутанных лозах,
мыльным раствором. Он смотрит в ужасе
, когда она задыхается от своей роковой ошибки. В этот
момент – после того, как она проехала на светофоре,
забыла имя своего босса и нашла молоко
в буфете – она сталкивается со своим страхом, что она
сошла с ума, так как ее мать потеряла свой
в том же возрасте, что и она. сейчас.
 
II.
Она не может оторваться от убийства одного из
своих самых любимых существ, потому что она
из тех людей, которые оставляют
вонючих жуков в покое, когда находят их на занавеске или
на прилавке. Она выносит мохнатых пауков за пределы дома
на конце метлы. Однажды она вернула
муравья в сад после того, как он прискакал на цветке пиона
. Теперь она вспоминает, как
где-то читала, что найти богомола
— это удача, и
задается вопросом, является ли убийство одного из них
предзнаменованием ее надвигающейся кончины.
 
III.
Ее партнер, который сопротивлялся
мысли, что у нее есть что-то большее, чем
забывчивость,
испускает слышимый стон, когда
доктор сообщает им, что это что-то
худшее. По дороге домой он говорит ей
сдавленным голосом, что пока он жив,
она никогда не будет жить ни в каком учреждении.
Его слова согревают ее сердце и успокаивают разум,
хотя она и знает, что это обещание
, которое он, возможно, не сможет сдержать.
 
IV.
Она настаивает на поездке в тот день, когда они
пожертвуют ее машину в гараж, где ее
отремонтируют для молодой мамы, которой она нужна для ее новой работы.
Она тронута симметрией того, что
купила машину на деньги, полученные от повышения по службе
, на работу, которую она любила, но больше не может выполнять.
Когда ее напарник заводит машину, она замечает
зеленую веточку на лобовом стекле и
задается вопросом, не является ли это ошибкой ее разума.
Но нет, он тоже это видит и ждет, пока она
выйдет и подтолкнет богомола, пока
он не выпрыгнет из машины в высокую траву.
 
V.
На следующее утро одна дома, она чувствует
дух матери, когда складывает полотенца,
еще теплые после сушилки. Она вспоминает, как стояла
с ней в их подвале давным-давно, складывая
пушистую стопку подгузников своей младшей сестры и
как – несколько десятилетий спустя – ее отец
избавлялся от бумажных подгузников своей жены
, как если бы это были самые обычные ежедневные подгузники. задачи.
Теперь она думает, как им обоим повезло,
что ее мать умерла до того, как она
забыла, кем он был и как сильно она его любила.
Слезы наполняют ее глаза, когда она молится о том, чтобы
она тоже могла предложить это последнее
утешение своему партнеру.

 

 

 

 

 

Пустым вечером

Дж.И. Клейнберг

 

 

 

 

 

Забыть забыть

Джоан Б. Рид

Я обещал.Я молилась об этом и поклялась всем, что мне было дорого, забыть, как без сожаления отказалась от куклы. Но это бесполезно, я не могу вспомнить, чтобы забыть. Сейчас, в 70 лет, я все еще чувствую укол. Сколько бы раз я ни решался забыть, отпустить, я несу это воспоминание с большим значением, чем оно того заслуживает. Вот мое признание.

Кузине Бет было пять, а мне три, когда она предложила поменяться нашими куклами. Ее кукла была мягкой, с вьющимися светлыми волосами и блестящими голубыми глазами. Мой был из твердого пластика со светло-коричневым лепным украшением, чтобы создать впечатление волос.Ни одна из наших кукол не была одета. Затем, как будто сцена из Мой гениальный друг , мы с Бет поменялись местами младенцев . Моя память ошибочна относительно того, что произошло потом; около ужина в нашу дверь постучали. Это была моя тетя Анна, старшая сестра моей матери, с Бет рядом с ней, держащей мою куклу.

Мы жили наверху в доме моей тети Анны на две семьи. Наше жилое пространство было недостаточным для моих родителей, двух моих братьев и меня. У нас была маленькая кухня, ванная, гостиная и одна крошечная спальня.Внизу у моей тети, ее мужа и четырех моих двоюродных братьев было три спальни, большая гостиная, большая кухня и ванная комната. Это была роскошь по сравнению с нашей скудной квартиркой наверху. Так что неудивительно, что кукла Бет была лучшего качества, чем моя, и даже в три года я заметил разницу.

Шанс завести куколку покрасивее нельзя было упускать. Я действительно не любила свою куколку, но сразу полюбила ту, которую обменяла Бет.

Тетя Анна постучала в дверь и позвала наверх свою сестру, мою маму.

«Мария, девочки раздали друг другу свои куклы, и Бет хочет вернуть свою куклу».

Бет была в слезах и волей-неволей держала мою куклу за руку. Я стоял, как дерзкий солдат, наверху лестницы, как следует баюкая свою новую куколку и прижимая ее к груди.

«Я хочу вернуть свою куклу», — воскликнула Бет. — У нее моя кукла.

— Спускайся вниз, — скомандовала мне мама.

Шаг за шагом я спускался по лестнице, цепляясь за свою приемную куклу.Мама осмотрела.

«Это не твоя кукла!»

«Бет дала мне его, а я ей свой. Это моя кукла».

Мама забрала куклу из моих рук и передала ее Бет, которая тут же бросила мою куклу на нижнюю ступеньку. Там лежала моя кукла, просто грязная, уродливая, из твердой пластмассы, голая дешевая игрушка. Она не могла быть моей куколкой. Я никогда не называл ее.

Прошли десятилетия, мы с Бет остались близкими родственниками, у нас родились настоящие дети и настоящие внуки. Если бы я только могла пережить глубокую утрату, связанную с этой куклой.Какая кукла? Не ту красавицу, которую я с радостью принял от Бет, а куклу, которую никогда не любил.

Почему я не мог не забыть об инциденте с куклой? Забыть забыть — это перевернутый способ сказать «прости и забудь».

Я не знаю, что стало с этой куклой. Мы переехали из дома тети Анны, когда мне было пять лет, и, вероятно, его выбросили. Сегодня мне нравится представлять, как другая девочка нашла куклу в куче нашего мусора, потерла ей лицо, одела куклу в красивое платьице, поцеловала и назвала ее.Это то, что я не забуду забыть.

 

 

 

 

 

Ночь за ночью

Дороти Уолл

Рука, ослабляющая хватку
, все еще рука.
 
Два яйца на завтрак. Минеральный запах.
 
Мы не такие, у нас есть
интересные мысли
некий промах это все
 
а я уже солил
мое яйцо
 
на каком основании
 
сегодня утром блуждание по
языка, те стороны

3  бесплатно как гроши на


ступеньках, ярких
 
многообещающих, но странных
 
там внизу.

 

 

 

 

 

Карен на Луне

Мэри Кэй Перо

Мой друг имеет склонность к сверхъестественному. «Тебе нужен колдун, чтобы избавить это место от злых духов», — настаивала она, глядя на фиксаж, который мы купили на Капитолийском холме в Сиэтле. «Карлос находится в Мексике, иначе он мог бы это сделать», — имея в виду ее второго мужа. У нас были проблемы с поиском номера телефона для замены колдуна, но мы сожгли немного розмарина и шалфея, чтобы начать все сначала.В доме стало лучше.

Карен также инициировала поклонение луне, в которое я почти не верил последние тридцать лет. Каждое полнолуние она держала свой пустой бумажник (должно быть пустым) над луной и произносила заклинание, взятое из книги заклинаний:

.

«Флибберти, тарабарщина, флиски флум, Хуки, маруски, какая сумма, Хей-хо! Деньги пришли!»

Луна ответила щедро. После отрывочного дохода в течение многих лет ни один из нас не нуждался в наличных деньгах.

Карен вытащила заклинания для нашей ежегодной вечеринки в честь летнего солнцестояния.Без Интернета в 1980-х годах для этого требовалось исследование в книжном магазине художественного музея, где она работала. Мы не сбросили всю нашу одежду для кружения по деревьям в полночь, но некоторые из нас подошли близко. В настоящее время мы в основном заняты земными заботами, подходящими винами и меню из свежей козлятины, когда празднуем смену времен года. Карен вообще мало что беспокоит, она заперта в тюрьме слабоумия, но, возможно, все еще поет свои молитвы, когда мы оставили ее наедине с луной.

Что я действительно хотел тебе сказать, так это то, что я скучаю по своему другу.

 

 

 

 

 

 

 

Некоторые вещи, которые я почти забыл, 1969

Регина Дилген

Я почти забыл
Галстуки из фольги
Которые мальчики в нашей школе мяли в форму и носили
Чтобы они соответствовали букве дресс-кода
Хотя и демонстрировали, а не дух
Это казалось большим, смелое восстание тогда
В средней школе Богоматери Лурдской, в 1969 году
 
Братья рассказали нам о радикальных священниках Берриганах на уроке религии
И я почти забыл о Моратории в том году, чтобы остановить войну во Вьетнаме
И как мы все пошли в центр города на местный марш
И стояли в октябрьской свежести в клетчатых юбках и гольфах
Я не знал, что это было
Когда мне вручили список пропавших
И мне сказали, что это мой очередь
Моя очередь читать десять имен
 
Я почти забыл об этих вещах
Пока, услышав по радио «Un Flambeau, Jeannette Isabella»
Я вспомнил их все
И тоже вспомнил
Как на уроках французского 9000 3 Сестра Мэри Джеральд научила нас шансону
 
И я почти забыла это пение нашего девичьего класса
И как Сестры тогда носили платья до пола
Так умиротворенно, как они свистнули

 

 

 

 

 

 

Фрагментация историй

от Виктории Линн Смит

Каждое воскресенье, пока я готовил ужин, моя свекровь Одри, которой было за восемьдесят, сидела за моим кухонным столом и рассказывала истории.Они могут быть о пении норвежских рождественских гимнов ее прабабушке и дедушке, о том, как ее дедушка сделал для нее куклу из растопки, о том, чтобы прогулять уроки со своими школьными друзьями, чтобы поиграть в карты и выкурить сигареты. На следующей неделе она расскажет еще об одном из них. Возможно, о подруге детства, которая была так бедна, что ей приходилось делить куклу с сестрой, о письмах кинозвездам за автографами, о первой встрече с мужем. На полках ее мозга хранились десятки историй.Она рассказала их как несвязанную серию, прыгая во времени и месте, а когда закончила, вернулась к первой и повторила ее, забыв, что уже поделилась ею.

Слабоумие засорило ее кратковременную память, лишив ее способности записывать, что она ела на обед, или сколько людей посещало церковь этим утром, или то, о чем она говорила пять минут назад. Но она помнила старые истории, и когда она их рассказывала, факты оставались неизменными. За последние два года я записал их, напечатал и организовал для нее книгу.Истории были моими друзьями. Я знал их так хорошо, что, когда она рассказывала о них, я мог входить и выходить и не потеряться.

Как-то в воскресенье, пока я готовила, Одри начала рассказывать новые истории. Я узнал их, как песенку из своего детства, которую я мог немного спеть, но потом нужно было напевать. Хотя, если ее пел кто-то другой, то и я мог бы – слово в слово. Но если лирика становилась запутанной, я знал это.

Я мечтал, когда запутанное повествование прервало мои задумчивости. Одри смешала две истории, вытащила события и людей из одной и вставила их в другую.Я слушал, пока она строила гибридную историю из остатков своей памяти. Деменция стерла стены между этажами.

После того, как его родители уехали, я сказала мужу. Он не хотел понимать разницу между тем, как его мать повторяла историю несколько раз в течение двухчасового визита, и тем, как она смешивала две разные истории вместе. Через несколько дней я рассказал об этом его сестре, которая тоже не хотела понимать разницу.

На следующей неделе мои родственники снова пришли на ужин.Одри рассказывала больше историй, меняя элементы, создавая фанфики из своих воспоминаний. Я слушал, никогда не поправляя. Юмор и острота ее рассказов остались. Они доставляли ей удовольствие, но ревизии не были мне друзьями; они были предвестниками, предсказавшими смерть ее долговременного отзыва. Я больше не говорила об этом ни мужу, ни его сестре. Они не хотели думать о слабоумии, скользящем своими ледяными пальцами по полкам мозга их матери, перетасовывая реалии ее прошлого.

 

 

 

 

 

Размышления после слушания

Эвридика e по радио (Метрополитен-опера)

Марджори Ханфт

Она пересекла реку        забвения        только для того, чтобы оказаться
в душе в лифте                                           это произойдет                                                                                                          после того, как я обошла его
после захода солнца        , чтобы забрать свой телефон         он даже не знал
, что я был там        , потому что закат – это реальность      .Может ли человек, чье сообщение
доставлено червем        восстановить память? Между тем, какой Орфей
есть какой        &    можно ли еще встретить кого-то интересного
? Мой отец каждый день берет новое погружение в реку
забывчивости, и почему даже когда название Eurydice должно
Всегда все всегда оказывается настолько орфийской в ​​конце?

 

 

 

 

 

Буду ли я помнить?

Джерри Мур

В декабре пропал мой любимый шарф.Внезапно его не оказалось ни на стуле, ни в моем пальто, ни в машине, ни на полу в шкафу. Я роюсь во всех рукавах всех своих пальто, в каждом ящике и шкафу, за коробками на полках и полах.

Я отбрасываю панику и методично составляю список всех людей, которых видел за последние две недели, а затем спрашиваю:

«Помнишь, был ли я в тот день в сером шарфе?»

«Могли ли вы подобрать его по ошибке?»

«Я оставил его у вас дома?»

«В твоей машине?»

«Пожалуйста, загляните в свою машину.

Я связываюсь с каждым местом, где я был: тайский ресторан и китайский ресторан, две кофейни, кинотеатр, продуктовый магазин, магазин шин. Я старательно делаю многократные звонки и повторные визиты. Незнакомцы за прилавком выражают сочувствие моей утрате и рассказывают о вещах, которые они потеряли. Мы размышляем о том, как мы теряем то, что нам дороже всего, и почему потерянный объект имеет значение.

После еще одной недели надежды я прекращаю поиски, признаю, что шарф пропал. Я звоню своему брату, куратору исторического музея.

«Мне грустно — я потерял шарф, который он мне дал».

*

Тоскливым январским днем ​​лет двадцать назад ко мне в почтовый ящик пришел серый кашемировый шарф. Оно было от старого друга, который переехал в мой город несколько месяцев назад. Мы встречались в кино и вместе обедали в соседних ресторанах.

Его подарок удивил меня. Его записка удивила меня еще больше.

«Хотел бы я быть там, где это будет».

Я улыбнулся его изящной фразе, восхитился его рискованными словами.

И шарф был прелесть – мягкий, толстый, но легкий, с богатой бахромой. Я носил его, когда мы чаще гуляли, задерживались на холодных скамейках, останавливались в итальянском заведении, чтобы согреться эспрессо или ирландским кофе.

Дружба превратилась в привязанность, близость и любовь. Мы поженились. Счастье длилось до самой его смерти пятнадцать лет спустя.

*

Мы с братом говорим об объектах, памяти и связях между ними. Он говорит, что стремление сохранить вещи — это естественный инстинкт, и что большинство людей, как и музеи, собирают и сохраняют значимые предметы.Я замечаю, что, согласно Марксу и Мадонне, все мы живем в материальном мире, и он слишком сильно смеется над моими слабыми попытками пошутить.

Когда я прощаюсь, он говорит: «Не унывайте. У тебя всегда будет память».

Буду ли я?

Не думаю. точно не вспомню.

Да, у меня всегда будет история с шарфом – история, которую я вам сейчас расскажу.

Но, не увидев приглушенно-серого и не почувствовав тонкой ткани на ладони, я забуду совместную прогулку на прохладном зимнем воздухе, тепло шарфа, тяжесть его руки на моем плече.
 

 

 

 

Не забывай о смерти

от Джой Драйер

Вау, Смерть. Я знаю, что ты там
Я живу лучше, не забывая тебя.
 
Так что не надо прятаться в закоулках моего разума
сидеть на корточках кипя крадучись по
углам моего сознания
Коса готова срубить меня
при первом всхлипе боли или старости.
 
А именно. Идти. Сидеть.
Сядьте на свой валун безжалостного равнодушия.
Взгляни из своей бесконечной пустоты.
Но молчи!
Держите свое смертоносное рукопожатие в кармане.
 
Я обещаю жить полной жизнью, пока ты не похищаешь меня в свое безличное ничто.
Твой черный скелет, твоя чудовищная Инородность
, ждет свой час расплаты. Но не сейчас.
 
Мое тело еще не коряво, зубы не выпали,
Память может шататься, но я все еще цепляюсь за день времени и кого я люблю
Я отдамся тебе когда-нибудь.
Но не сейчас!
Теперь я смакую!
 
Больше времени мне нужно, чтобы проснуться от сверкающей утренней росы
Чтобы почувствовать запах кроваво-красной розы на согнутом колене
Чтобы похихикать над предательским Красным шаром, плывущим к небесам
Чтобы задержаться за послеобеденным чаем, над любовью и утратой, облизывая помаду и леденцы,
Больше времени, чтобы попробовать каждый кусочек сока, стекающего по моему подбородку
жизнь во рту
восхитительная
без сожалений.
 
Ого, Смерть.
Молчи сейчас.
Мы договорились.
Увидимся позже.

 

 

 

 

 

Посыпанный блестками

Бекки Болинг

Вчера я был у мамы в доме престарелых. Было 10:15, а она все еще спала в постели. Она казалась меньше, чем когда-либо, ее щеки ввалились без вставных зубов, ее тело было таким неподвижным под одеялом, которое было натянуто до подбородка. Эта женщина так отличается от той, которую я посетил много лет назад, прежде чем мы перевезли ее в наш город в Миннесоте.Я прилетел в Эвансвилл, штат Индиана, чтобы ненадолго остановиться в ее квартире в доме престарелых. Вернувшись в город, где я родился, я испытал детское удивление от ночевки у мамы и удивительную мысль, что это может быть весело.

Перевезти ее через несколько лет из Индианы в Миннесоту было правильно. Но ее присутствие в апартаментах Life Links Senior Apartments было бременем. Иметь дело с ее желаниями и одиночеством, ее уменьшающимися способностями, ее частыми загадочными требованиями и постоянной зависимостью от меня было почти больше, чем я мог вынести, особенно учитывая все остальное, что происходило в моей жизни в то время.Я бы проработал еще пять лет до пенсии. Огромный переворот нашего сына был еще через несколько лет, а упадок моего дяди стал очевидным и необратимым через год или два после того, как мама, его сестра, переехала в тот же комплекс квартир и центров ухода, где жил он.

Наблюдение за финальным сезоном сериала «Бесстыдники » и скорбная реакция Микки Милковича на смерть его жестокого, расистского и гомофобного отца заставили меня задуматься о собственных сложных отношениях с матерью.Дочери и матери не всегда ладят. Они не всегда делятся одеждой и проводят дни вместе в торговом центре. Моя мать не была Мильковичем, но ее поведение по отношению ко мне было неустойчивым и небрежным. Я провел большую часть своей жизни, пытаясь уйти от нее.

Сейчас ей восемьдесят шесть лет, я являюсь ее законным опекуном, и сотрудники приюта, где она живет, говорят мне, что это последний этап ее долгой жизни. Когда она сбрасывает килограммы и теряет часть своих скудных когнитивных способностей, кажется, что ее лишили клыков, лишили когтей, обернули в пузыри и посыпали блестками.

Я часто на грани слез. Все ее острые края были отшлифованы. Она дразнит меня без колкостей. Когда я целую ее, она прижимается ко мне, теплая и хрупкая. Вся любовь, которую я накопил для слишком молодой матери, которая была слишком занята своим воспитанием, чтобы вырастить меня, вырвалась наружу. Вместе с ним приходит печаль.

Теряю, теряю и нахожу мамочку.
 

 

 

 

 

Незабудки

Бет Канелл

Не разумно ли попытаться забыть
или хотя бы отложить в сторону — «все кончено»,
зная, что тело пропитано землей —
отпустить сожаление, пока современный гроб
выпускает органические жидкости из канализации?
 
Обнимать каждый день без сожаления,
Позвольте мне забыть, что меня обнимали, когда я плачу—
Вместо этого я буду помнить сегодняшний утренний список
заметок для отправки, задач на улице
поиск крошечных синих цветочков, которые я поставил
 
в грядка после мертвых.
Этот старый свитер напоминает теплые руки?
Может быть, однажды летним утром я назову
все фотографии лицом к стене — поверну за угол
к дороге впереди
 
которая свободна от того, как настойчивое лезвие любви
вырезало и изменяло мои пути, превращая
в топографическую карту в оттенках синий
и зеленые и аккуратные чернильные этикетки. Неподвижность
мерцает, как затененная вода — затем капли дождя,
запах боли, снова несотворенной. Оставаться.

 

 

 

 

 


 

 

Воспоминания тонкие до марли

Бетси Нельсон

Каждое воспоминание начинается как рана,
резкие взмахи,
все выровнены,
горизонт сражается с горизонтом.
Кровь по тонкой сетке зовет нас на землю,
потом в воду, где щупальца медуз колышут завесу
в фосфоресцирующих океанах.
Художник не дает ни мгновения, ни конца,
посылает нас к белым стенам,
прерывается распадом.
 
Каждое воспоминание станет тонкой марлей
серебристых иголок
все выровнено.
Эти одежды сотканы для матерей, которые плачут, которые ждут
духа, который дрейфует, растворяется, оставляет призрачные нити
как бы небрежно рассыпанные
на тротуарах,
чтобы пригласить шаги босых бродяг
едва пробужденных смутным сознанием
что души были здесь, теперь забытые,
осторожно пытались передать нам сообщение,
, прежде чем мы перейдем к белым стенам.

 

 

 

 

 

Забыть тебя

Мэри С. Роуин

Я не хочу, чтобы мне напоминали о твоей смерти. Ни дня, ни недели, ни месяца. Это слишком болезненно. И тем не менее, каждый день, это там. Вы умерли 15 июня 2021 года. Я помню в мучительных подробностях все события, приведшие к вашей смерти, каждый раз, когда вы падали, каждый раз, когда вы не могли сходить в туалет, все дни в больнице, каждую поездку в хоспис , особенно последний, когда позвонили и сказали, что в твоём состоянии произошли изменения.

Разве плохо хотеть забыть? Завидовать тем, кто не может удержать мысль дольше минуты. Возможно меньше.

Книги о горе и терапевты советуют вам жить настоящим. Жизнь в настоящем, а не в прошлом и не в будущем. В прошлом живет сожаление, а будущее — дом страха, поэтому вы должны сосредоточиться на настоящем, на этом моменте. Вот где вы найдете счастье.

Вместо этого я качаюсь между прошлым и будущим, и это удар кнутом по моему сердцу.Я помню, как ты странно водил машину, становился все слабее и шатался. Падение. Я сожалею, что не видел, что происходит, за то, что это было. Вы болели раньше и выздоровели. Ты не собирался умирать, ты выздоравливал. Мы оба так усердно работали, чтобы это произошло. Только это не так.

И теперь эти воспоминания возвращаются в виде воспоминаний, которые захватывают меня, пока я думаю, как я могу жить дальше? Волны горя пронзают меня, пока я падаю на колени в страхе перед одиноким будущим.

Итак, я хочу потерять способность что-либо помнить.Я не хочу вспоминать, что ты умер. Я не хочу думать о тебе, когда я одна. Я хочу забыть все.

Кто-то скажет, а как насчет воспоминаний о хороших временах, любви и веселье? Но эти воспоминания — дым. Я не могу удержать воспоминание или прикоснуться к его руке, чтобы успокоиться. Память не заставит меня смеяться и не поможет мне, когда мне нужен совет. Память не может удержать лучшее в нас: всегда ты и я.

Я жажду, чтобы это произошло, чтобы мой разум стал скользким и потерял свой лазерный фокус на всем, что было потеряно, и на всем, что придет.Отпустить все это и просто жить без воспоминаний и страха. Тогда я буду свободен.

 

 

 

 

 

Быть человеком

Джилл Эванс

Я не знаю, почему
Я позвонила своему мужу
, когда я это сделала, как раз вовремя
чтобы услышать, как он сказал мне,
«Он сейчас уходит. Он сделал последний вздох.
Я взял его руку в свою.
 
Мне хотелось бы думать, что я реагировал на частоту,
особую вибрацию во Вселенной,
толчок, говорящий «позвони сейчас», что это происходит –
этот крепкий патриарх
покидал свое теплое тело ,
теперь, когда его костлявая рука была
зажата в нерушимой любви сына.
 
Я слушала, как мой муж
бормотал в пустое ухо своего отца
как многие на этой земле будут скучать по нему,
как он был так важен для жизней, которых он коснулся.
 
Будучи человеком, кто знает, что
чувствовал или понимал его отец?
Но, будучи человеком, важно помнить
как земля привлекла наше внимание
к этой детали его смерти,
этот пустой воздух, дыра в облаках,
или что-то безмолвное в небе,
одна рука держалась, сейчас плывет в чужой пустой руке,
одна бестелесная жизнь, держится близко, среди стольких звезд.

 

 

 

 

 

Трещины в памяти

Ариэлы Цукер

«Ты помнишь?»

Смотрю на мужа. Мы сидим в гостиной и смотрим нашу любимую телепередачу.

«Ты помнишь, где мы впервые встретились?» Я спросил его.

Я улавливаю этот взгляд в его глазах. Тот, что появился совсем недавно. Это маскирует, я знаю по собственному опыту, определенное чувство утраты.С годами моя память превратилась из союзника в противника. Создается впечатление, что в надежном хранилище внезапно образовались дыры, из которых просачивается информация, порой решающая.

Все началось с имен людей и мест. Имя, которое было здесь минуту назад, теперь потеряно. Это почти физическое ощущение; эта часть информации ускользает слишком быстро, чтобы я мог послать метафорическую руку, чтобы восстановить ее. Пять минут, час, может быть, день, и вот он вернулся, как будто никогда и не отсутствовал.

Думаю, только имена; мельчайшие фрагменты информации. Возможно, их слишком много, они занимают мой разум, как перегруженный компьютер. Сравнение с моим компьютером поднимает мне настроение. Я знаю, как мой персональный компьютер иногда не может восстановить информацию, которую я в нем сохранил. Возможно, все, что мне нужно сделать, это дефрагментировать мой разум, как я делаю с жестким диском. В конце концов, дефрагментированный жесткий диск — это счастье, говорят компьютерщики. Удалите то, что не нужно, потеряйте вторую или третью копию того же файла, и движение знаний станет более плавным.

Реорганизация файлов на жестком диске обеспечивает правильное хранение каждого файла на диске, что повышает производительность компьютера и увеличивает дисковое пространство. Интересно, может ли эта реорганизация работать и для мозга.

«Мы встретились в вашем офисе в городе Арад в сентябре 1975 года». Голос мужа вырывает меня из глубоких раздумий.

«Вы действительно думали, что я могу забыть такую ​​важную информацию?» Я слышу дразнящий тон в его голосе.

При получении информации открывается весь файл.Сорок шесть лет скользят по желобу памяти, открывая один особенный, незабываемый момент. Момент, когда двое незнакомцев встретились и установили прочную связь. Компьютерная дефрагментация и перераспределение частиц знаний: они ничего не значат для человеческого мозга.

 

 

 

 

 

 

Забыть

Винн Браун

Начинается с—’ Я говорю
ум ищет слово
боится
получить
забывчивый
забывчивый
ум пустой, но
больше нет
полный сожаления
больше нет
расчленение
 
Забыть хорошо
для получения
без сожалений
 
И все же.
 
Заканчивается на—
 
слово
 
стихотворение
 
вызывающий поступок
 
[не]забвение

 

 

 

 

 

Вода уже давно пришла

от ветрянки

В день моего рождения у моей матери отошли воды. Она уже не помнит тот день, она уже не помнит, как впервые поместила меня в теплое чрево моря, она уже не помнит, что ела сегодня на обед; она до сих пор помнит мое имя, ощущение моей руки в своей, сознание того, что я ее первенец, ее единственная дочь, которую научили стоять на суше.
 
Но теперь моя мать, которая больше не может разделить воспоминания о разбивающейся воде, которая больше не может держаться на плаву в воде своей жизни, которая была брошена по течению на склоне лет, открывает трещину в моей земле. Я сижу рядом с ней, держа ее за руку, и плачу о ее воспоминаниях, унесенных ветрами возраста и генов, и обо всех тех, кто изо всех сил пытается сохранить то, кем они были, есть и будут. Я плачу за себя, от страха, что, глядя в размягченное морщинами и забывчивостью лицо матери, я смотрюсь в зеркало.
 
Я плачу не только обо всем, что потеряно, но и о том, что можно было бы потерять, о тех воспоминаниях, которые я еще могу вытащить из ящиков моей жизни; что я могу вынимать одну за другой и медленно проводить руками по их складкам. Когда я сижу рядом с мамой, держа ее за руку, внутри меня прорывается плотина.

 

 

 

 

Маленькое зеркало мотеля

Джеки Лангетиг

Однажды в маленьком мотеле в ожидании визита
от тайного любовника
Я чувствовал себя таким беспомощным
Я хотел напиться или под кайфом
 
вместо того, чтобы сидеть — ждать, как пух
на матрасе — проглотить и отодвинуть
чуть дальше вглубь туман забвения
но выпивка кончилась раньше чувства
 
и я остался со своим отражением
в зеркале над комодом — грустная
женщина с тушью застилающая глаза —
это чья-то история иногда
 
но для меня это было началом
ненависти к себе ко всем номерам мотеля
диких ночей пролитой выпивки
и маниакальных разговоров о бедной себе
 
я взяла свою искусственную шубу
и не оставив записки покинула
комнату и ту часть моей жизнь
лежать на кровати

 

 

 

 

Я забыл

Дж.И. Клейнберг

 

 

 

 

 

Забывчивый… или нет

Мерил Бэр

«Итак, когда мы собираемся на шоу?» — спрашивает мой муж Стив, когда мы как-то вечером уплетаем наш ужин с жареной курицей и салатом.

«Э-э… ​​честно говоря, я не уверен. Где-то через неделю после Дня труда. Я просто не помню точную дату, — отвечаю я, концентрируясь на своей тарелке.

«В субботу вечером?»

«Определенно не пятница и не суббота.Я не хотел иметь дело с трафиком. Одна ночь в течение недели. вторник, среда или четверг».

«Ты не знаешь? Вы не помните? Разве вы не обменяли билеты? глядя на меня, как будто я с другой планеты. Язык его тела намекал: Как ты мог забыть?

«Да. Звонил на прошлой неделе. Я просто не помню, на какой день новые билеты, и забыл добавить его в наш календарь».

«Ох… ты лучше узнай, когда мы поедем, иначе мы не поедем.Я не хочу терять наши деньги».

«Я знаю. Я позвоню.»

Конец разговора.

 

На следующий день я позвонил в кассу и застенчиво объяснил свою дилемму женщине на другом конце линии.

Она расхохоталась.

«Я не буду спрашивать ни о вашем возрасте, ни о вашей памяти в эти дни», — говорит она между приступами веселья и, совладав с собой, продолжает: «Хорошо, назовите мне свое имя и дайте мне посмотреть ваш счет…»

Через минуту она вернулась на линию: «Я вижу, вы запросили обмен билета.

«Верно, мы не смогли пойти, как было запланировано. Обязательство по приезду в последнюю минуту».

«Я понимаю. У меня есть твой аккаунт здесь. Вижу заявку на обмен, но ждем дальнейших указаний. Нет даты, отмеченной для другого шоу».

«О, наверное, поэтому я не мог вспомнить, когда мы собирались. Свидания не было. Думаю, я позвонил с просьбой об обмене и решил, что позвоню еще раз и выберу другой день позже. Могу ли я обменять свои билеты сейчас?»

«Конечно.Когда бы ты хотел пойти?»

«Хорошо, дай мне минутку, я открываю свой календарь». Через несколько секунд на экране моего компьютера появилась информация: «Как насчет среды или четверга, 6 или 7 сентября?»

«У нас есть хорошие места на любую ночь».

«Хорошо, давай в среду».

«Есть предпочтения по сидячим местам?»

«Нет, мы еще не были в этом театре».

«Ну, у меня два места в шестом ряду по центру».

«Звучит здорово…»

«Вы получите подтверждение по электронной почте.Вы можете распечатать билеты».

«Спасибо!»

«Пожалуйста, до свидания».

 

Я немедленно занес информацию в свой календарь.
 

 

 

 

Садовник

Флорида Таун

Иссохшие пальцы касаются ярко-зеленых листьев.
«Для этого нужно немного…»
Слова отступают
и соскальзывают с
вне ее досягаемости.
Беспокойные пальцы
нежно проводят по
и чувствуют бутоны
, которые прячутся между листьями
и нежно ласкают
шелковистые цветы
на своих пластиковых стеблях.

 

 

 

 

 

 

Реабилитационный центр Persimmon Ridge в Портленде, штат Индиана – обзоры, жалобы, цены и фотографии

Реабилитационный центр Persimmon Ridge расположен по адресу: 200 N Park St в Портленде, штат Индиана. Это лечебница на 112 палат. Сообщество находится в основном в районе среднего класса со средним семейным доходом 41 180 долларов. С почтовым индексом 47371 проживает около 13 000 человек, что означает среднюю плотность населения.Он расположен недалеко от различных местных удобств, таких как медицинские учреждения, розничные магазины и церкви. В пределах 6 км находятся 6 церквей, в том числе Церковь Бога Пророчества, Церковь Назарянина Редки, Первая объединенная методистская церковь и церковь Акинса Чарльза преподобного. В радиусе 1,6 км от поселка есть 4 аптеки. Они также расположены всего в 0,52 милях от больницы округа Джей.

Реабилитационный центр Persimmon Ridge предлагает лечение деменции и уход в доме престарелых. Они являются отличным выбором для людей с любым уровнем слабоумия или потери памяти, которые нуждаются в поддержке при выполнении повседневных задач и мониторинге, чтобы предотвратить блуждание.В них также могут разместиться люди, нуждающиеся в более высоком уровне внимания и постоянном уходе.

Этот объект предлагает широкий спектр услуг и удобств. Медицинские услуги включают ортопедические услуги, уход за слухом, физиотерапию, лечение ран и уход за зрением. Также предлагаются ежедневные программы упражнений, образовательные программы, выездные экскурсии, духовные / религиозные мероприятия, проекты в области искусства и ремесел, а также другие развлекательные мероприятия. Кроме того, они предоставляют несколько личных услуг, включая химчистку и транспортировку.

Средние расходы этого провайдера составляют около 7 476 долларов в месяц. Это ниже средней стоимости в 7604 доллара в городе Портленд. Средний расход по штату Индиана составляет около 5970 долларов, что ниже среднего показателя по США (6360 долларов).

Реабилитационный центр Persimmon Ridge работает уже 25 лет и имеет сертификаты Medicaid и Medicare. Они получили общую оценку 4/5 звезд в последних данных, опубликованных Medicare, на основе комбинированного критерия оценки состояния здоровья, общего качества и кадрового рейтинга.В течение этого года было подано 3 жалобы, 7 сообщений о недостатках, 0 отказов в платежах, 0 примененных штрафов и 0 штрафов.

Посетите веб-сайт
(260) 726-9355

Хурма созрела к празднику

Хурма созрела к празднику

Пожалуй, хурма — единственное дерево, которое выглядит лучше, когда у него опавшие листья. Плоды раскрываются, и дерево оживает. Они выглядят совершенно усыпанными драгоценностями, усеянными медно-оранжевыми шарами, и я нахожу их бесконечно очаровательными.Есть одно дерево, в которое я особенно влюбился. Он стоит над оврагом рядом с дорогой, ведущей на холм, на котором мы живем. Земля вокруг него прошла через множество итераций. Сегодня он сплющен на один уровень выше с полем солнечных батарей и на один уровень ниже с домом престарелых. Ствол и ветки изгибаются так, что напоминают мне корявые деревья можжевельника, среди которых я бродил по пустыням Нью-Мексико. Я чувствую тоску, когда вижу это дерево, ту странную мягкую задумчивую печаль, из которой рождается меланхолия.Но фрукты прогоняют мое задумчивое настроение и всегда вызывают улыбку. Это колебание между очарованием и меланхолией во многом отражает то, как я отношусь к жизни в Японии. Здесь есть за что любить, за что восхищаться, хвалить и подражать. А еще есть лежащее в основе постоянное одиночество, изоляция, которая возникает из-за того, что вы никогда не чувствуете себя полностью связанным, никогда не чувствуете себя полностью познанным. Это уже не вопрос языка, как это было вначале. Я достиг уровня мастерства, который делает возможным общение.Скорее это тот разрыв, в котором вещи теряются при переводе, общий знаменатель культуры и языка, который позволяет разделять чувство юмора и точку зрения. Смысл моих слов понятен, но не всегда дух их подачи.

Меня утешают годовые циклы, которые определяют мою жизнь здесь и приносят мне много радости, как рынки, полные хурмы, одного из немногих фруктов, которые мы здесь едим. К большинству фруктов в Японии относятся как к выставочным собакам, их прихорашивают и балуют так, что они выглядят как карикатура на самих себя.Нередко можно увидеть фруктовые деревья, усеянные белыми мешками, покрывающими каждую отдельную грушу или гроздь винограда. Я видел яблоки, такие восковые, что сомневаюсь, настоящие ли они. Тем временем дыни упакованы в отдельные коробки и стоят небольшое состояние, а болезненный сорт бледно-розовой клубники ценится. Но хурма, кажется, достаточно хорошо оставлена ​​в покое, и ее груды стоят на рыночных полках, продаваясь по довольно разумной цене.

Хурма Fuyu, круглая и приземистая, как оранжевый помидор, по своей природе очень сладкая и достаточно снисходительная, когда дело доходит до оценки зрелости.Менее спелые они приятно хрустят, как яблоко или груша, а более спелые – слаще, мягче и сочнее. Кусочки хорошей спелой хурмы имеют прекрасный вкус под облаком тофу, взбитого с кунжутной пастой и белым мисо в мягкой, насыщенной умами версии сираэ, которой меня научила Сатико. Для более легкого салатного ощущения мы комбинируем кусочки хурмы с бланшированной зеленью хризантем. Этот салат легкий и свежий, сладкий против горького и кислого, и шелковисто-гладкий с легкой хрустящей корочкой. Он сочетает в себе сладкий апельсиновый фрукт, который мягко поддается укусу, с немного горькой зеленью хризантемы, которая даже в бланшированном виде остается хрустящей и волокнистой.Все заправлено шелковистой смесью юдзу, легкого кунжутного масла, капельки легкой сои и щепотки соли. В сезон, когда мы накрываем на стол более сытные блюда, это прекрасное и живое дополнение к более сытным и мясным блюдам, которые укрепляют желудок холодными вечерами.

Зелень хурмы и хризантемы

Этот рецепт можно найти в моей коллекции рецептов Mirukashi, доступной для подписчиков здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.