12.05.2023| alexxlab| 0 Comment

Коровье молоко для грудничка комаровский: ТВ и радио: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Е. Комаровский: Молоко — коровье или козье давать детям, когда и с какого возраста можно давать

Многие родители считают, что молоко невероятно полезно детям. В нем и кальций, и полезные для пищеварения бактерии. Естественно, с малых лет ребенка начинают приучать пить и есть молочные продукты, даже если карапуз отчаянно сопротивляется и всем видом показывает, что они ему не нравятся. Нужно ли настаивать и так ли полезно молоко, как принято считать, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Полезно детям и вредно взрослым

Для того, чтобы молочный сахар (лактоза) мог усваиваться в организме, вырабатывается специальный фермент – лактаза. У новорожденных уровень лактазы очень высок, ее вырабатывается много, поскольку грудное молоко — единственная пища крохи. По мере взросления количество вырабатываемой лактазы уменьшается, и у взрослого этого фермента практически нет в организме, поскольку биологически в молочной пище он больше не нуждается. Но взрослый организм вполне нормально принимает и переваривает кисломолочные продукты.

Уменьшение уровня лактазы у одних людей начинается с 3-летнего возраста, у других— с 10 лет, у третьих— позже. Это индивидуальная особенность организма и каких-либо норм в этом вопросе не существует в принципе.

Если природа предусмотрела для ребенка возможность питаться молоком, это еще не значит, что питаться нужно молоком сельскохозяйственных животных. Природа позаботилась о том, чтобы малыш хорошо усваивал материнское молоко, а не козье или коровье.

Польза и вред

Молоко коров и коз для детей первого года жизни является не просто вредным, а опасным, говорит Евгений Комаровский. Но это факт довольно трудно объяснить родителям, которые с собственного детства запомнили высказывания о том, что молоко — источник здоровья и энергии для растущего организма. Очень сложно объяснить родителям, что за неимением или недостатком грудного молока у кормящей мамы лучше всего выбрать адаптированную молочную смесь.

Во-первых, это важно с точки зрения состава. В смеси есть витамин D, который предупреждает развитие рахита. Но если поить ребенка коровьим молоком и давать отдельно препараты витамина D, то рахит развивается очень часто. И это можно объяснить процессами, которые протекают в организме после употребления ребенком коровьего молока.

В составе коровьего молока больше кальция, чем в грудном молоке, почти в 4 раза. Содержание фосфора превышает аналогичный параметр грудного молока в 3 раза. Такие количества фосфора и кальция нужны теленку, чтобы у него быстрее росли кости. Однако быстрый рост костей для человеческого младенца — не самый предпочтительный вариант развития.

К тому же избыточное количество кальция и фосфора, попадающие в кишечник ребенка, не могут полностью усвоиться. Организм возьмет только нужное ему количество, остальное выйдет с каловыми массами.

С фосфором другая история. Его организм берет не столько, сколько нужно для нормальной жизнедеятельности, а примерно одну треть от полученного количества. Таким образом, употребление коровьего молока приводит к передозировке фосфором. На повышенное содержание этого вещества реагируют почки ребенка, которые начинают быстро выводить из организма лишний фосфор. К сожалению, он уходит вместе с полученным кальцием, столь важным для гармоничного развития крохи.

Почки дозревают ближе к годовалому возрасту, примерно в это же время можно начинать давать ребенку молоко, постепенно вводя его в рацион.

Не надо поить кроху литрами, вполне достаточно давать годовалому ребенку около половины стакана молока в день, двухлетнему — 1 стакан, а двухлетнему карапузу — не более 2 стаканов в сутки. К 3 годам все ограничения утрачивают актуальность, и детям можно давать этот продукт, хоть коровий, хоть козий, в любом количестве, которое он способен и желает «осилить».

Еще один не самый «полезный» аспект – непереносимость коровьего белка, которая бывает у детей первых лет жизни довольно часто. Она проявляется в невозможности усвоения белка, который организм крохи расценивает как чужеродный. Иммунитет активизируется, начинается аллергическая реакция. Если у вас именно такой ребенок, не стоит давать ему никакое молоко. Подойдут только адаптированные смеси, желательно, гипоаллергенные, в которых молочный белок переработан особым способом и нейтрализован.

Коровы и козы в последние годы тоже едят мало натуральной пищи, и многие корма, которые им дают владельцы, содержат гормоны, антибиотики. Естественно, весь этот набор переходит в определенных количествах в надоенное молоко. Это еще одна причина не давать этот продукт детям до года, хотя конечное решение остается за родителями. Ведь довольно сложно оспорить тот факт, что без молока обеспечить разнообразное питание ребенку довольно сложно.

Смесь или молоко?

Если после 12 месяцев принято решение вводить в прикорм цельное молоко, Евгений Комаровский советует принять взвешенное решение. Этот продукт в дозированных количествах уже не причинит вреда, но полезнее все-таки будет детская адаптированная молочная смесь, в которой количество фосфора уменьшено, а кальция и витамина D – увеличено.

Количество железа в коровьем молоке недостаточное, и его регулярное употребление приведет к анемии. В адаптированных смесях этот параметр состава предусмотрен, и ребенок будет получать нужное ему количество железа.

Если семейный бюджет позволяет, лучше подобрать смесь, соответствующую возрасту — от 12 месяцев. Обычно такие смеси обозначены производителями цифрой «3».

Жирное или обезжиренное?

Сегодня пищевая промышленность предлагает массу вариантов обезжиренного молока. Оно считается предпочтительным для взрослых и детей, которые плохо переносят жирное коровье молоко. Однако в самом понятии «обезжиренное», по словам Евгения Комаровского, и кроется подвох.

Дело в том, что витамины А и D, которые содержатся в молоке, способны растворяться только в жирах. Если молоко обезжирить, то этих витаминов в нем уже не будет. А потому не стоит верить маркетологам, которые в рекламе обещают обезжиренное детское молоко с витамином D.

Детское молоко отличается от обычного ультрапастеризацией. Процент жирности в нем снижен, но не находится на минимальной отметке. На коробке обычно указано, с какого возраста производители рекомендуют продукт. Чаще всего это 8 месяцев. Комаровский призывает давать такое молоко, если маме очень хочется это сделать, не чаще одного раза в день и в небольшом количестве.

Детям после года можно разбавлять обычное молоко жирностью 3% обычной водой примерно на одну треть объема.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты полезны, и детям в прикорм их можно вводить примерно с 6 месяцев. Главное, говорит Евгений Комаровский, не давать кефирчики и творожки в жару, поскольку вместе с ними можно накормить ребенка в знойную погоду и изрядным количеством кишечной палочки. Также важно знать меру — не поить карапуза шесть раз в день одним только кефиром, ведь пользы от такого прикорма не будет.

Кисломолочные продукты детям следует давать не чаще одного раза в день, желательно, чтобы они были произведены не на фабриках, которые выпускают модные и разрекламированные йогурты, а на специальных комбинатах детского питания.

Срок годности у хорошего детского кефира — не более суток. В нем не должно быть никаких подсластителей, красителей и «ароматов клубники и банана».

Очень хорошо, если мама научится делать домашние кисломолочные продукты для своего чада. Для них можно использовать обычное магазинное коровье молоко с жирностью не более 1,5%.

Прикорм в виде кисломолочных продуктов не очень желателен для детей с нарушениями минерального обмена, с признаками рахита. Поэтому перед введением такого прикорма желательно посоветоваться с педиатром.

Кипятить ли молоко?

Пастеризованное молоко, которое продается в любом магазине, в дополнительном кипячении не нуждается, говорит Евгений Комаровский. Но если продукт куплен на рынке, у бабушек, которые держат коров или коз в своем хозяйстве, то кипятить обязательно.

Если покупаете продукт у соседки, которую хорошо знаете, и с коровой ее знакомы практически лично, то молоко, надоенное не более 2 часов назад, кипятить не нужно.

В нем имеется большое количество полезных бактерий, содержание которых уже через пару-тройку часов после дойки заметно уменьшается.

При кипячении разрушаются некоторые витамины и микробы, которые могут быть в молоке. Но белки, жиры и углеводы сохраняются в полном объеме, так что за энергетический состав напитка родители могут не переживать.

Если ребенок отказывается от молока

Если кроха наотрез отказывается от кефира, творога и молока, не стоит его заставлять употреблять эти продукты любой ценой, говорит Евгений Комаровский. Польза молочного рациона несколько преувеличена, и в нем нет ни одного вещества, микроэлемента, витамина, минерала, который нельзя было бы дать ребенку с другой пищей. Все взаимозаменяемо. Не пьет молоко — можно дать мороженое, от него дети обычно не отказываются никогда. Не ест мороженое — можно давать больше фруктов и овощей, мяса, рыбы.

Главное правило, по словам Комаровского, таково: молоко, которое силой или шантажом «запихали» в ребенка, никогда на принесет ему пользы и будет хуже усваиваться.

Более подробно о вреде и пользе молока доктор Комаровский расскажет в своей программе.

коровье молоко комаровский — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Так как для меня, да что уж для всей семьи это важное событие, то решила поделиться нашей историей. Вдруг кому то пригодится…

Немного предыстории (можно не читать, кому не интересно):

1. после родов попала в больницу и там боролась за сохранение молока.

2. когда выписалась боролась за то , чтобы сын брал грудь, брал правильно и не захлебывался.

3. когда начал брать боролась за то, чтобы хватало молока, боролась месяца 2-3.

4. и вот месяца в 4 все наладилось с ГВ, были конечно скачки роста и снова не хватало, но зато уже знала , что делать. и начались проблемы со сном. возможно связано с АКДС. Но это отдельная история. Просто грудь была как успокоительное. с ней засыпали и днем и ночью и ели каждые часа два ночью.

5. в пол года сыну начали вводить прикорм, удачно, интерес был.

6. месяцев в 8 интерес стал пропадать. подумала, что подожду, грудь есть и хорошо, настаивать на супах и кашах не буду.

7. и вот ребенку почти год, а он отказывается есть нашу еду. хочет только мамино молоко. все также плохо спит и плохо ест. мне нравится сам процесс ГВ, но есть моменты которые стали напрягать…В весе сын набирает хорошо, болеет не чаще чем все остальные, так что его вроде все устраивает.

И вот причины, по которым я решила бросить ГВ:

1. Ребенок, слишком часто просит грудь (каждый 40 минут), висит на кофте и хныкает. Такое может быть в гостях, дома, в парке.

2. Ребенок не засыпает без груди, значит не могу оставить маме на время сна.

3. Ребенок все также просыпается и ест ночью примерно каждые 1,5-3 часа. А значит у меня недосып уже больше полугода.

4. Я планирую выходит на работу когда ему будет полтора, это будет в сентябре, значит до этого момент надо наладить нашу жизнь.

Какие варианты я нашла в Гугл и у нашего невролога:

1. Резко бросить ГВ

2. Постепенно снижать количество кормлений, и в конце концов бросить и ночное кормление.

Конечно второй вариант, красивый и казалось бы лояльный для мамы и ребенка и для груди)). Но когда есть проблемы с питанием, то есть проблема, чем заменять ГВ? Вариант выбран — бросить резко. И вот тут начинаются мамины страхи: «А что он будет есть ?? А как он будет засыпать??? А как он будет спать??». Да вот пока не попробуете не узнаете!)) Ну с голоду точно не упадет, и заснет в конце концов, как говорит Комаровский.

Я планировала данный процесс на 1,5 года, ну с надеждой что вдруг само пройдет. И сон вдруг наладится и есть захочет. Потом поехала к подруге в гости, у нее сын на месяц старше. Я как всегда полусонная и бледная. А она говорит: да вот сынок всю ночь уже сам спит, супы есть, манку любит. Вот не хорошо же завидовать, а спать то хочется! и в этот день я решилась, приехала домой и пластырем соски заклеила. Начало положено…

Ну можно найти и другие способы: таблетки гормональные попить( не всем кстати помогают), зеленкой намазать или горчицей)). Я выбрала для меня самый лояльный. А сыну уже было 1,2, он научился говорить «сиси», а тут сиси решили забрать. Когда сынок, попросил кушать, я показала ему пластыри, сказала что вава, что нет сиси. Надо супчик покушать. Он потрогал, расстроился, похныкал, и…пошел играть!!! никаких истерик, рева, просто пошел играть. Через пол часа тоже самое. Через час уже поел немного супчика. В обед снова попросил, похныкал и уснул от легких покачиваний! На ночь пили коровье теплое молоко и заснули просто в обнимку лежа с песенками! Через 3-4 дня перестал просить сиси, через неделю он первый раз проспал всю ночь без просыпаний, вот с 9 до 6 утра! Ну разве не результат??? Конечно сейчас , спустя 2 недели он не спит каждую ночь идеально, но «неидеально» — это 1-2 раза за ночь встать, попить молока и быстро заснуть. Сейчас он есть супы, каши, бананы и яблоки, творог и сырки, печеньки и макароны…Не худеет парень)). Ради этого стоило решиться!

П.С. Данная статья не гарантирует такой же результат всем читающим, но надежду то вселяет!

П. П.С. И суть сей басни такова: главное МАТЕРИ РЕШИТСЯ!

Удачи всем грудью кормящим!

Диета кормящей матери по месяцам (Комаровский). Диета после родов

Многие молодые родители в вопросах здорового развития ребенка прислушиваются к советам известного педиатра Евгения Комаровского. И вопрос рациона кормящей матери не исключение.

Комаровский призывает родителей исходить из принципов здравого смысла и не экспериментировать, так как все, что ест кормящая мать, попадает в грудное молоко. Рацион должен основываться на привычных и простых продуктах, так как незрелый организм крохи, получая новые вещества, может испытывать трудности с перевариванием и усвоением.

Питание

Пища должна обеспечивать организм всеми необходимыми для здоровья питательными веществами – это закон природы. Если взрослому человеку еда нужна для того, чтобы просто поддерживать нормальное состояние организма, то этого недостаточно, и для правильного роста и развития ему нужна правильная еда. Все взрослые это понимают и активно пользуются принципом «все лучшее – детям». Но многие любящие родители часто ошибаются, считая лучшее, что на самом деле вредно.

Организм ребенка должен усваивать те продукты, которые необходимы ему в данный период времени. И уж наверняка не надо доказывать, что нет такого продукта, полезность которого приравнивается к материнскому молоку. Поэтому грудное вскармливание ребенка называют естественным.

Преимущества естественного вскармливания

О преимуществах грудного вскармливания написано много страниц. Тем не менее необходимо привести основные доказательства того, что естественное вскармливание является необходимым условием правильного развития ребенка.

  1. Материнское молоко всегда имеет оптимальную температуру, оно идеально чистое, содержит вещества, помогающие детскому организму переваривать пищу, с материнским молоком ребенок получает иммунитет, защищающий его от инфекций.
  2. Естественно, кормя ребенка, вы экономите семейный бюджет, так как молочная смесь не дорогая.
  3. Это экономия времени. Быстрее покормить грудью, сначала пойти в магазин, потом бутылочку вскипятить, смесь налить, подогреть, перемешать, остудить, помыть — и так все время.
  4. Исключая заражение ребенка кишечной инфекцией. А обеспечить идеальную чистоту при приготовлении и хранении смесей, особенно летом, не всегда удается. Как это заканчивается? Детская инфекционная больница.
  5. Вы можете покормить своего ребенка в любое время, где бы вы ни находились.
  6. С течением времени происходит изменение состава молока матери, которое полностью соответствует подросшему организму малыша.
  7. Недооценивая преимущества естественного вскармливания, вы не осознаете количество проблем, которые могут возникнуть, если у малыша разовьется непереносимость коровьего молока. Подумайте, сколько вы потратите нервов и денег на кормление крохи?

Естественное вскармливание: за или против?

Отсутствие молока у мамы давно перестало быть трагедией. Психологически молодая мама не воспринимает это как проблему или беду и не предпринимает никаких усилий для сохранения молока. А все из-за того, что чужой опыт подсказывает, что можно кормить и без него.

Но надо помнить одно: самочувствие ребенка при естественном вскармливании останется лучше. Это не значит, что без материнского молока малыш непременно будет болеть, но трудности возникнут обязательно.

Наследственность

Молоко, как правило, есть у всех молодых мам, но его количество может не устраивать ребенка. Не регулируется лекарствами, диетами, образом жизни. Есть фактор, определяющий количество молока – это генетическая предрасположенность. Это означает, что гормоны, которые стимулируют и отвечают за выработку молока, зависят от наследственности. Поэтому, если вас выкормила мама, то вы не можете оправдывать свою лень, ссылаясь на наследственный фактор.

Образ жизни

Помимо генетической предрасположенности, на выработку молока влияют отрицательные эмоции, образ жизни (сон, активность, утомление), диета.

Исключить негативные эмоции молодой маме очень сложно, но образ жизни поддается корректировке. День нужно организовать так, чтобы неприятных и ненужных действий было как можно меньше. И чем меньше времени вы посвящаете глажке, уборке, готовке, тем лучше будет вам, а значит и малышу. Вы не сможете нормально кормить грудью, если у вас нет возможности спать, отдыхать или заниматься другими делами, не связанными с новорожденным.

Ребенок является членом семьи. И нельзя доводить свою любовь к нему до боли. Придерживайтесь золотой середины. А если вы начнете прыгать ночью к любимому чаду каждые 5 минут, то рискуете и вовсе потерять молоко. Так что не забывайте о себе, ведь вы все-таки единое целое!

Диета

Рацион кормящей матери (его разработал Комаровский) состоит из достаточного количества безопасных для женщины и ребенка продуктов. Поэтому можно не экспериментировать в этом вопросе. Малышу станет лучше, если ограничить употребление цитрусовых, шоколада (какао), клубники, кофе и других аллергенов. Иначе наверняка пожалеете, потому что как подросший ребенок покроется сыпью и всю ночь будет чесаться после съеденной вами шоколадки. Именно это ограничение включает в себя диета после родов.

Кормящей маме необходимо усвоить следующее: все, что она ест, каким-то образом попадает в молоко. На его вкус влияют соленые, кислые, острые блюда, запах чеснока. Поэтому необходимо их избегать. Некоторые продукты, например, бобовые, белокочанная капуста, могут вызвать диарею у малыша.

Следует помнить, что повышенная жирность молока потребует от ребенка больших затрат энергии на сосание и переваривание, а маме будет трудно его сцедить. Поэтому не стоит сознательно увеличивать жирность молока. Послеродовая диета для кормящих матерей заключается в отказе от таких продуктов, как свинина, сметана, масляные кремы и др. и включении в рацион растительных жиров (подсолнечного и кукурузного масла).

Если нет проблем с лишним весом, полезно кушать на ужин кашу. Организм нуждается в разнообразных свежих овощах и фруктах, которых следует съедать по 500 граммов в день. От консервов необходимо отказаться.

Рацион кормящей мамы по месяцам зависит от реакции организма малыша на новшества. Если у вас есть сомнения: есть тот или иной продукт или нет, то попробуйте его в небольшом количестве. У малыша не было аллергических реакций в виде сыпи, жидкого стула или плохого сна? Тогда ешьте на здоровье!

Потребление жидкости

Вопрос о количестве выпиваемой жидкости в период лактации остается спорным. Ученые утверждают, что количество выпитой жидкости не влияет на количество молока, а мамы утверждают обратное.

Комаровский говорит, что если количество молока ребенка устраивает, то мать не должна ничего пить помимо своей воли. Но если вам не хватает молока, то после каждого кормления укладывайте ребенка спать, идите на кухню, где вас должна ждать кружка объемом 0,3-0,5 литра. Ночью также необходимо соблюдать этот режим. Поэтому компот или чай желательно приготовить заранее в термосе, во избежание лишней суеты.

Рацион кормящей матери по месяцам предполагает употребление жидкости:

  1. Сладкий чай с молоком (зеленый предпочтительнее черного чая).
  2. Компот из сухофруктов (изюм, курага, яблоки).
  3. В меру сока из яблок, винограда, моркови.
  4. Молоко кипяченое или кипяченое, кисломолочные продукты.

Некоторые врачи рекомендуют орехи, отвар крапивы, дрожжи и препараты типа «Пирроксан», «Апилак», глутаминовую и никотиновую кислоты при недостаточном количестве молока, но не преувеличивают их значение.

Поверьте мне, что организм способен вырабатывать нужное количество молока в количестве, достаточном для ночного сна.

Рацион кормящей матери по месяцам (Комаровский)

Пищеварительная система новорожденного требует очень бережного отношения. Поэтому рацион кормящей матери (1 месяц после родов) должен состоять из ряженки, творога, безглютеновых каш, нежирных супов, не содержащих белокочанной капусты, нежирного мяса в запеченном, тушеном или отварном виде. Фрукты представлены в рационе только зелеными яблоками, можно есть сухофрукты (кроме изюма). Употребление хлеба следует ограничить, есть только ржаной или обрубной. Рацион кормящей мамы (1 месяц) не должен содержать выпечки. Масла (сливочное или растительное) добавляют только в блюда.

Что еще предлагает рацион кормящей мамы по месяцам? Комаровский рекомендует в первые три месяца обогатить рацион фруктами (исключая красные и цитрусовые) и свежими овощами, такими как огурцы, морковь, включить в меню зелень и макаронные изделия. Раз-два в неделю можно есть вареное яйцо, нежирную рыбу, в салаты можно добавлять сметану, варить супы на вторичном бульоне. Миндаль разрешен.

Далее рацион кормящей матери меняется по месяцам. Комаровский свидетельствует, что с четвертого месяца можно позволить себе сухое печенье, зефир и мармелад, молоко. В рацион входят соки, варенье из моркови, вишни, черники, яблок, смородины.

Через 6 месяцев в меню могут появиться морепродукты или жареные блюда.

После первого года после родов мать переходит на привычное для нее питание, конечно, при соблюдении правил здорового и рационального питания.

Это рацион кормящей матери по месяцам. Комаровский сформулировал правило: новые продукты нужно вводить утром и по одному, чтобы была видна реакция малыша.

Правильная диета при диатезе

Новорожденные чаще других страдают диатезом. Это заболевание проявляется высыпаниями на коже. Наличие такого симптома является серьезным аргументом для пересмотра своего рациона, ведь все, что ест мама, влияет на здоровье малыша.

Рацион кормящей матери при диатезе заключается в исключении заморских фруктов, шоколада. Не нужно есть яйца, блюда с молоком, куриное мясо, помидоры, лук, чеснок и специи. Следует опасаться кукурузы, моркови, капусты, плодов красного цвета, фасоли, винограда, сливы. Важно наблюдать, какой продукт вызывает реакцию у ребенка.

Можно есть нежирные кисломолочные продукты, каши, овощные бульоны, бульоны из телятины, яблоки, зелень, пить травяные чаи. Диатез провоцирует аллерген, входящий в состав коровьего молока. Это хороший повод исключить из меню молоко, говядину и телятину.

Примерное меню на день

Рацион кормящей матери по дням содержит описание дневного меню. Начинать следует с утреннего приема кефира в 6 утра. На завтрак можно приготовить рисовую кашу на молоке, хлеб с маслом и сыром, чай. Перед ужином съешьте яблоко и выпейте чай.

Ужин состоит из хлеба, салата из моркови, кураги, клюквы с растительным маслом, щей, картофельной запеканки с тушенкой, компота из сухофруктов.

На полдник можно выпить яблочный сок, съесть печенье или крекер.

На ужин можно приготовить салат из огурцов с зеленью, заправленный растительным маслом, сваренный в молочном соусе, рыбно-овощное рагу, а также выпить чай с молоком.

Гипоаллергенное питание

Специальная диета для кормящих матерей основана на гипоаллергенном питании. Очень важно соблюдать ограничения в первые 3 месяца после рождения. Затем, как правило, лечащий врач разрешает вводить новые продукты, но не чаще двух раз в месяц. Необходимо соблюдать правила:

  1. Ешьте только местные фрукты и овощи, исключая импортные.
  2. Блюда, приготовленные на пару или в духовке, не оказывают негативного воздействия на слизистую оболочку желудка матери, содержат витамины.
  3. Попробуйте разнообразить рацион разрешенными продуктами и это не одно и то же.

Наконец

Относительно диеты для кормящих мам существуют разные мнения. Нет единого мнения о том, что можно есть, а что нельзя. Комаровский советует кушать привычную для ваших широт пищу, можно и за границу, но понемногу. Следует исключить консервацию из-за содержания в ней искусственных добавок. Посмотрите на состав продукта, там не должно быть генномодифицированных добавок — они есть в чипсах, йогуртах. Первые две недели после родов воздержитесь от аллергенных продуктов. Не ешьте икру, потому что она вызывает запор у малыша. И самое главное — не переедайте!

Коровье молоко и дети: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/001973. htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Возможно, вы слышали, что коровье молоко нельзя давать детям младше 1 года. Это связано с тем, что коровье молоко не обеспечивает достаточного количества определенных питательных веществ. Кроме того, вашему ребенку трудно переваривать белки и жиры коровьего молока. Тем не менее безопасно давать коровье молоко детям после 1 года.

Ребенок в возрасте 1 или 2 лет должен пить только цельное молоко. Это потому, что жир в цельном молоке необходим для развития мозга вашего ребенка. После 2 лет детям можно пить обезжиренное молоко или даже обезжиренное молоко при избыточном весе.

У некоторых детей проблемы с употреблением коровьего молока. Например, аллергия на молоко может вызвать:

  • Боль или спазмы в животе
  • Тошнота и рвота
  • Диарея

Сильная аллергия может вызвать кровотечение в кишечнике, которое может привести к анемии. Но только от 1% до 3% детей в возрасте до 1 года имеют аллергию на молоко. Еще реже встречается у детей в возрасте от 1 до 3 лет.

Непереносимость лактозы возникает, когда в тонком кишечнике недостаточно фермента лактазы. Ребенок с непереносимостью лактозы не может переваривать лактозу. Это тип сахара, который содержится в молоке и других молочных продуктах. Состояние может вызвать вздутие живота и диарею.

Если у вашего ребенка есть одна из этих проблем, ваш лечащий врач может порекомендовать соевое молоко. Но многие дети с аллергией на молоко также имеют аллергию на сою.

Дети обычно перерастают аллергию или непереносимость к тому времени, когда им исполняется 1 год. Но наличие одной пищевой аллергии увеличивает риск возникновения других видов аллергии.

Если вашему ребенку нельзя есть молочные продукты или сою, поговорите со своим врачом о других вариантах питания, которые помогут вашему ребенку получать достаточное количество белка и кальция.

Министерство сельского хозяйства США рекомендует следующее ежедневное количество молочных продуктов для детей и подростков:

  • От 2 до 3 лет: 2 чашки (480 миллилитров)
  • От 4 до 8 лет: 2½ чашки (600 миллилитров)
  • От 9 до 18 лет: 3 чашки (720 миллилитров)

Одна чашка (240 миллилитров) молочных продуктов равна: