Лучшие книги по беременности и родам: Лучшие книги про беременность и роды последних годов издания

Содержание

5 книг для будущих мам, которые стоит прочитать

Помимо того, что будущих мам заботят вопросы о том, как правильно обустроить жизнь новорожденного, все они сталкиваются с внутренним беспокойством о дальнейшей судьбе своего ребенка. Будущим детям современных мам повезло, потому что наше поколение знает о пользе посещения психолога, старательно занимается саморазвитием и подходит к материанству максимально осознанно. Какие книги прочитать перед появлением малыша, чтобы получить максимальное удовольствие от родительства и вырастить счастливого человека? ELLE собрал 5 бестселлеров, которые точно пригодятся всем потенциальным и действующим мамам.

1. «Ваш малыш от рождения до двух лет»

Марта, Уильям, Роберт, Джеймс Сирс

Настольная книга для всех беременных и мам новорожденных, которые мечтают побороть страх перед младенцем и правильно скоординировать свою жизнь. Помимо отличных прикладных советов, а также ответов на самые тревожные вопросы, авторы предлагают читателям обзоры по самым популярным темам о беременности и малышах от рождения до двух лет. Как подготовиться к родам, что делать при коликах и как правильно выстроить режим дня, наладить питание и сон? Идеальная книга станет энциклопедией и настоящей палочкой-выручалочкой в самые непростые периоды материнства.

2. «Тайная опора»

Людмила Петрановская

Одна из самых важных книг, которую советуют прочитать психологи и специалисты по детскому воспитанию, рассказывает о привязанности между родителями и ребенком, а также как она влияет на дальнейшую судьбу человека. «Тайная опора» состоит из глав, которые повествуют о разных этапах детства. Каждый период — это новые задачи возраста, новые потребности ребенка, новые возможности, но и новые риски, если потребности не будут удовлетворены. Автор понятным языком рассказывает, как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как любовь и забота родителей год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность.

3. «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку»

Федор Катасонов

Одна из самых интересных и важных книг по здоровью новорожденного написана московским педиатром Федором Катасоновым, автором популярного телеграм-канала «Федиатрия». На страницах своего дебютного произведения он не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. В дебютной книге Катасонова разбираются вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье — своем и близких, а также поможет сберечь деньги и нервы родителей.

4. «Самая важная книга для родителей»

Юлия Гиппенрейтер

Новое издание книги известного российского психолога Юлии Гиппенрейтер — сборник трех бестселлеров автора: «Общаться с ребенком. Как?», «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» и «Родителям: Как быть ребенком (хрестоматия)». Эти книги объединяет общий гуманистический подход к воспитанию и отрицание авторитарного стиля, долгое время бытовавшего в нашей стране. Помимо интересной теоретической базы о важности взаимоотношений в семье и уважении детей как личностей, Гиппенрейтер приводит цитаты известных взрослых, которые взволнованно рассказывают о своем детстве. Автор обсуждает причины детских проблем и доступно объясняет, чего стоит избегать в воспитании. В центре книги — живые, искренние, непосредственные, талантливые и одновременно зависящие от нашей помощи дети, которые нуждаются в осознанных родителях.

5. «Большая книга ленивой мамы»

Анна Быкова

Почему одни мамы завязывают шнурки детям до школьного возраста, а другие перестают убирать за ребенком игрушки с трех лет? Новая книга Анной Быковой — известного детского психолога и педагога — содержит два бестселлера, объединенных в одно издание. На его страницах читатели найдут лучшие советы по материнству, которые сэкономят нервы и время, а также помогут избавиться от гиперопеки, перфекционизма и комплексов родительской неполноценности.

Лифанова Юлия

Теги

  • Книги
  • Беременность

Лучшие книги для беременных и молодых мам

В ожидании чуда: топ-5 книг для беременных и молодых мам

Вы уже читали свежую шутку про беременность? Ту, где можно прийти на прием, а врач восклицает: «Да вы уже рожаете!». Через пару минут вам выносят чистого румяного младенца, и он говорит, что решил поступать на бюджет. К сожалению, в жизни так не бывает.

Женщины мучаются, вынашивая ребенка. Мучаются, рожая. А потом мучаются, выбирая садик и школу. К счастью, нелегкую долю материнства можно немного облегчить. Для этого понадобятся позитивные эмоции, понимающая родня и… литература для беременных. Не унылые пособия о том, как стать самой правильной мамой на свете. А современные прогрессивные издания, в которых максимум полезной информации и минимум нравоучений.

Мы отобрали 5 популярных книг для беременных, молодых мам и будущих родителей обоих полов. Уверены, они помогут вам лучше понимать, что происходит в женском организме, и встретить появление малыша во всеоружии!

Содержание обзора (кликните для быстрого перехода)

  • Я буду мамой. Гид по беременности, родам и первым месяцам жизни малыша
  • Я беременна, что делать?
  • Мать и дитя. От беременности до 3 лет
  • Полный порядок для будущих мам
  • Я буду лучшей мамой
    • БОНУС.  Сильнобеременная: комиксы о плюсах и минусах беременности (и о том, что между ними)
       

«Я буду мамой. Гид по беременности, родам и первым месяцам жизни малыша»

АвторМарина Фогль, Кьяра Хант
Кол-во страниц256
Тэгисоветы будущим мамам, позитивная психология
Рейтинг:★★★★★


Литературный бестселлер от двух гуру материнства, основавших в Лондоне школу для будущих мам. Авторы не стремятся обрушить на читателя тонну заумных слов, запугать или вселить панику. Их главная цель – помочь молодой мамочке пройти через беременность и роды, чувствуя себя счастливой женщиной, а не загнанной лошадью. 

В такой – доброй и позитивной – манере написана вся книга. Вы узнаете, какие изменения происходят в теле беременной женщины. Как справиться с токсикозом и обязательно ли менять пищевые привычки. Прочитаете много реальных историй и поймете, что каждая беременность – уникальна и не всегда вписывается в общепризнанные рамки. Успокоитесь и будете с радостью ждать появления на свет нового человечка.

«Я беременна, что делать?»

АвторОльга Белоконь
Кол-во страниц384
Тэгисоветы врача, вопросы-ответы
Рейтинг:★★★★★


По сути, вся книга – это ответ на вопрос в названии. Что делать, когда тест показал две полоски? Куда бежать, какие анализы сдавать первым делом? Можно ли принимать лекарства? Стоит ли переходить на радикальный ЗОЖ? Может, начать питаться чистой праной и биодобавками?

А что, если врач сразу найдет что-то ужасное, или просто плохой попадется? Вдруг ему только деньги нужны, и он будет гонять по ненужным обследованиям? Может, вообще не идти к врачу? Или все-таки идти? АААА!

Вдохните, выдохните и успокойтесь. Доктор Ольга Белоконь ответит на все вопросы. И вообще, проведет полноценную консультацию по цене книги. Перевернув последнюю страницу, вы уже будете знать, к кому идти, что сдавать и как дальше быть.

«Мать и дитя. От беременности до 3 лет»

АвторЕ. Дюкова
Кол-во страниц352
Тэгиэнциклопедия, все о беременности
Рейтинг:★★★★★


Если вы попросите врача посоветовать хорошую книгу для беременных во время беременности, он точно посоветует. Одну хорошую книгу, потом – еще одну. И вот ту неплохо бы почитать, потому что в ней есть про питание и детские болезни. А если спросите у нас, мы посоветуем одну книгу – энциклопедию Дюковой.

В ней есть все. Что можно и нельзя есть, как правильно ухаживать за ребенком от 0 до 3 лет, как снизить вероятность развития генетических заболеваний. Как не учиться на собственных ошибках, а сразу делать все правильно. Попробуйте – вам понравится!

«Полный порядок для будущих мам»

АвторРеджина Лидс, Меган Фрэнсис
Кол-во страниц516
Тэгилитература для беременных, организация пространства
Рейтинг:★★★★★


Это не традиционная книга о беременности, а пособие о том, как восстановить порядок, пошатнувшийся после весточки от аиста. Реджина Лидс, написавшая бестселлер о расчистке жизненного пространства, и Меган Фрэнсис, успешно воспитывающая 5 детей, объединились, чтобы помочь молодым родителям. 

Вместе они расскажут, как противостоять хаосу. Где разложить кучу новых вещей, чтобы быстро находить нужные. Как научить потеряшку-папу самому искать носки и детские штуки. Как наслаждаться пополнением в семействе и уделять время друг другу, а не проводить жизнь, постоянно убирая квартиру.

«Я буду лучшей мамой»

АвторИрина Чеснова
Кол-во страниц304
Тэгисоветы молодым мамам, семейная психология
Рейтинг:★★★★★


Так думают многие женщины. А потом их мечты разбиваются об непредвиденные сложности, хроническое недосыпание и расшатанные нервы. Авто книги тоже через это прошла и теперь делится с остальными секретами материнского дзена. 

Вы узнаете, как пройти через беременность с минимальными душевными ранениями, как подготовиться к родам и как жить после них. Научитесь в два счета успокаивать плачущего младенца и готового убить кого-то мужа. Поймете, как сохранять позитивный настрой и легко балансировать между материнским долгом и собственным счастьем.

«Сильнобеременная: комиксы о плюсах и минусах беременности (и о том, что между ними)»

АвторЛин Северинсен
Кол-во страниц128
Тэгимамские комиксы, юмор про беременных
Рейтинг:★★★★★


Лин Северинсен – известная норвежская художница-иллюстратор, над житейскими комиксами которой обхохатываются во всей Европе. В этом издании она решила посмеяться над темой беременности. Но, как говорится, в каждой шутке есть доля истины. А здесь истины – пруд пруди.

Смешные зарисовки показывают всю правду об утренней тошноте, которая плавно переходит в дневную, вечернюю и ночную. О странных снах и еще более странных гастрономических комбинациях. О постоянной изжоге, которую не в силах унять даже магия. И о том, что на самом деле может означать фраза «надорвать живот». С этой книгой молодые мамы не только проведут время на позитиве, но и поймут, что миллионы женщин сталкиваются с теми же проблемами, что и они. И все их можно решить.

Помните: 9 месяцев беременности могут стать как кромешным адом, так и почти комфортным раем. Все зависит от вашего здоровья, багажа знаний и общего настроя.

И если за здоровьем придется следить на пару с врачом, то с двумя оставшимися пунктами поможет тщательно подобранная литература. Покупайте лучшие книги для беременных на GRENKA. ua, читайте их каждый день, ведите записи в дневнике и берегите нервы. Ведь они вам еще очень пригодятся =)

Другие статьи похожей тематики:

  • Лучшие книги по психологии
  • Лучшие книги Сесилии Ахерн
  • Лучшие классические книги: мировая классика всех времен
  • Лучшие книги Стивена Кинга: ТОП-10
  • Лучшие книги современной научной фантастики. ТОП-10
    • Другие обзоры (200+ статей)
    • Хотите купить со скидкой? Перейдите к списку текущих акций.

Вопросы к Лучшие книги для беременных и молодых мам

Задайте вопрос первым — помогите сделать мир лучше 🙂

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи, войдите или пройдите регистрацию

E-mail

Осталось 0 символов

Пароль

Осталось 0 символов

Войти через:

Лучшие книги о беременности (и каких следует избегать)

Есть несколько замечательных книг о беременности, которые действительно обогатят весь этот опыт для вас и вашего партнера.

Ahhhnnnnd … есть также несколько действительно дрянных книг о беременности, которые либо полностью устарели, либо являются пустой тратой времени. А третьи будут вас только пугать.

Какие книги самые лучшие?

Это действительно зависит от вашей личной философии в отношении беременности и родов и глубины знаний, которые вы надеетесь достичь.

Лучшие книги о беременности

Основываясь на моем чтении, исследованиях и прочтении тонн (и тонн!) обзоров, вот что я рекомендую и почему:

Ожидая лучшего , Эмили Остер

Подходит для:  Родители, которые любят цифры, склонны задавать много вопросов и хотят получить грамотный ответ на самые распространенные вопросы о беременности.

Лично я люблю эту книгу.

Остер — экономист-медик, которая использует свое статистическое образование, чтобы найти собственные ответы на вопросы о беременности — В ожидании лучшего это как Фрикономика для беременности. В нем есть что-то вроде «разрушения мифов», что может понравиться некоторым людям, но может оттолкнуть других. Например, Остер получил много критики за то, что предположил, что употребление небольшого количества алкоголя в умеренных количествах — это нормально. Независимо от того, согласны вы с ее личными решениями (которыми она делится открыто), подход Остер к таким темам, как риск еженедельного выкидыша, советы по питанию, увеличение веса, генетическое тестирование и домашние роды, определенно информативен.

Читатели должны знать, что Остер не врач, а квалифицированный исследователь, который объясняет свои выводы и делится своими рекомендациями (которые, как таковые, больше похожи на «вещи, которые нужно знать», чем на советы). Любому, кто сомневается в «назначениях врача», вероятно, понравится это чтение — это отличный универсальный ресурс о беременности, к которому я возвращаюсь много раз.

Like a Mother , Анжела Гарбес

Подходит для: Читатели, которым нравятся книги о беременности, оформленные с высоты птичьего полета; этот предлагает феминистский, аналитический, вдохновляющий взгляд на культуру беременности в Америке.

Like a Mother пропитан (заслуженной) культурной критикой (подзаголовок говорит: «Феминистское путешествие через науку и культуру беременности»). Отчасти мемуары, отчасти научная книга и отчасти социальные комментарии — это удивительное и освежающее чтение для всех (не только для беременных женщин).

Очень многие женщины, прочитавшие эту книгу, оглядываются назад и думают о ней как о «изменившей правила игры», «обязательной к прочтению» или «открывающем глаза» — она явно находит отклик. И мы полностью согласны — эта книга примечательна своей инклюзивностью и тем, что не уклоняется от «табуированных» тем (наука о плаценте, например, или банальная тревога ). Он определенно попадает в категорию «расскажи, как есть», но при этом остается очень информативным. Обратите внимание, что если вы ищете книгу о беременности с практическими рекомендациями, это, вероятно, не лучший выбор (потому что это не та книга), но мы думаем, что ее все равно должен прочитать каждый!

Carrying On, Brittany Clair

Подходит для: Женщин, у которых есть вопросы о том, почему дородовое здоровье «работает» так, как в США, и почему мы следуем определенным медицинским советам.

Эта книга наполовину научная, наполовину история, немного мемуаров, и она живет в бурьяне. Это девять глав, которые следуют какой-то грубой хронологической логике, но все они находятся в относительной изоляции (то есть вы можете прыгать, пропускать главу или читать в любом удобном для вас порядке) и погружаться в один ключевой вопрос или тему. Например: как медицина (не) справилась с утренним недомоганием с течением времени? Когда мы начали использовать акушерское УЗИ и что оно нам дает? Когда, черт возьми, и почему рекомендации по дородовому набору веса стали популярными? А как насчет рекомендаций по упражнениям?

В мире книг о беременности эта «взрослая» (ха). Он пытается обойти стандартные советы по беременности, но по-другому… Вместо того, чтобы спрашивать, безопасно ли есть суши (это так) или тренироваться (тоже да), он спрашивает, почему мы заботимся об этих вещах в первую очередь, и действительно ли нынешние преобладающие нормы и протоколы служат мамам и младенцам. Это *не книга ответов — поэтому, если вы ищете книгу, которая подтвердит, что вам «разрешено» есть, в какой позе спать или можно ли сделать педикюр, это не та книга.

Также, полное раскрытие: Брит (из нашей команды!) написал это — так что это круто :).

Bumpin’, Leslie Schrock

Подходит для: Читателям, которым нужен доступный, всеобъемлющий текст о беременности, который охватывает основы биологии, общие вопросы и вопросы образа жизни — с тоном, который в равной степени утонченный и дружелюбный.

Эта новая книга о беременности является одной из самых полных и актуальных на рынке — Schrock охватывает все, начиная с TTC и зачатия и заканчивая четвертым триместром. Умное сочетание науки, биологии, вопросов и ответов, вещей из реальной жизни, личных размышлений и контрольных списков — это отличная книга, особенно для начинающих мам.

Чтение Bumpin’ похоже на разговор с другом, который «был там», и одна вещь, которая, я думаю, действительно выделяет его, — это своевременные рекомендации / взгляд на такие далеко идущие вещи, как забота о детях (раньше вставайте в списки ожидания ). ) и генетическое тестирование (узнайте свои варианты), реестры детей (у нас есть руководство, знаете ли вы?), имена детей и психическое здоровье (уважайте это). Со всем этим переплетается легкий для понимания синтез Шрока последних данных по всем темам «полиции беременности» (также известным как еда/алкоголь/упражнения/работа/и т.д./и т.п.). IOW, это и стиль жизни, и техника, и это очень информативно, но не слишком дидактично.

1000 вопросов о беременности , Jeffrey Thurston

Подходит для: Информированные родители, которые ищут надежные ответы на распространенные вопросы о беременности на основе клинических исследований.

Акушеры часто рекомендуют эту книгу своим пациентам, потому что она дает ответы на многие важные вопросы в аналитической, но удобной форме. «1000 вопросов» рассказывают историю развития плода и физических изменений/заболеваний — и вы можете прочитать их как таковые.

Кроме того, вы можете использовать его в качестве справочного руководства, чтобы получить надежные ответы на такие вопросы, как  «Можно ли принимать противоотечное средство во 2-м триместре?» (Ты действительно хочешь звонить своему акушеру каждый раз, когда у тебя возникает простой вопрос, потому что ты не доверяешь идиотам на Yahoo, чтобы узнать правду? Хммм, нет. ) уместно юмористический, и он говорит с вами, как образованный взрослый, которым вы являетесь. На мой взгляд, абсолютно необходимая вещь.

Беременность, роды и новорожденные: полное руководство , Пенни Симкин (и другие)

Подходит для: ) и которые ищут сбалансированную и непредвзятую информацию по таким вопросам, как грудное вскармливание, роды и т. д.

Это еще одна богатая данными книга, написанная известным специалистом по беременности и родам Пенни Симким, написана командой профессиональных консультантов по вопросам родовспоможения. .

Это замечательная книга, в которой рассматриваются индивидуальные потребности женщины и ее семьи, а также проводится широкое обсуждение всех аспектов беременности и родов. В нем рассматриваются практические вопросы, такие как выбор родильного дома/больницы/медицинского учреждения и составление плана родов, а также уход за младенцем (в большинстве других книг этого нет).

Пенни за свою жизнь помогла родить более 10 000 детей — ваусеры.

Если вы ищете все необходимое, эта книга для вас.

Полная книга о беременности и родах. иди на природе.

Это современная, воодушевляющая, ориентированная на женщин книга, посвященная антропологическим аспектам беременности и родов, написанная самоуверенным, но хорошо образованным британским автором Шейлой Китцингер (да, она любит лепешки и чай, СПАСИБО за вопрос) .

Китцингер дает откровенную и практическую информацию о том, что должны знать современные матери, и подробно рассказывает о том, как наладить хорошие отношения с акушером (или другим опекуном) и получить удовольствие от родов в больнице, родильном центре или дома.

**В этой книге рассказывается о беременности, но на самом деле она больше ориентирована на подготовку к родам.

Что ожидать, когда вы ждете , Хайди Муркофф

Ваша мама (ха-ха, «ваша мама»), вероятно, читала эту книгу, когда была беременна ВАМИ. Эта книга — старый резерв беременности (с акцентом на слове «старый»).

Эту книгу любят многие; однако его содержание имеет тенденцию быть немного нагнетающим страх и очень старой школой. Он покроет все, что может пойти не так («вас может волновать…»). Ну нет! Я на самом деле не беспокоился об этом, но я сейчас!!! Спасибо, Обама.

Кроме того, я не нахожу его очень актуальным в отношении последних новостей о кесаревом сечении, родах, диете матери и т. д. Тон слишком жеманный и веселый и не в моем личном стиле — НО — многие людям это нравится. Жители Среднего Запада и им подобные (шучу!).

Так вот.

После того, как и звонят в поддержку (фыркнул), эта книга доступна в мягкой обложке и на Kindle.  



Вот еще несколько любимых нами книг, которые могут вам пригодиться в зависимости от вашей ситуации:

Будущий отец: полное руководство для будущих пап, Армин А. Бротт и Дженнифер Эш

Большие, красивые и беременные: советы экспертов и утешительная мудрость для будущих полных женщин , Корнелия Ван Дер Зиль и Жаклин Турвиль

Ина Мэй: Руководство по родам , Ина Мэй Гаскин

Беременность после потери : Руководство по беременности после выкидыша, мертворождения или младенческой смерти 8, 900

Партнер по родам er: Полное руководство по родам для пап, партнеров, доул и других помощников по родам , Пенни Симкин

См. также:  Наше Руководство по естественным родам , который содержит больше книжных рекомендаций для немедикаментозных родов.

Об авторе

Мэг Бейлсмит Коллинз основала «Список Люси» в 2010 году, узнав все о детях на собственном горьком опыте; теперь она главный редактор. Она инженер-технолог из Технологического института Джорджии и бывший техник по автомобильным сиденьям (CPST), которая живет недалеко от Клируотера, Флорида, со своим мужем Ричем и дочерьми Люси и Элис. Ей нравится музыка 90-х, MomFit, походы и все, что связано с водой.

7 лучших книг о беременности, которые стоит прочитать во время беременности

Никто не будет спорить с тем, что беременность может быть всепоглощающим, пугающим, но волнующим, счастливым и волшебным временем. (Вы можете добавить туда любое прилагательное, и это сработает.) Особенно, если это ваша первая беременность, у вас обязательно будут (бесконечные) вопросы, которые вы можете забыть задать врачу, или столкнетесь с ситуациями, которые, кажется, есть почти у всех.

мнение о.

Лучший способ справиться с беременностью — это баланс знаний и спокойствия. Чтобы помочь с первой частью, вот некоторые из наших любимых книг, которые стоит прочитать, пока вы ждете ребенка.

Чего ожидать, когда вы ждете Хайди Муркофф

Книга была впервые выпущена в 1984 году, и, по словам издателя, было продано более 20 миллионов экземпляров, и она считается одним из основных продуктов для чтения во время беременности. Теперь, в своем пятом издании, это удобное руководство наполнено актуальной информацией и рекомендациями, а также затрагивает новые проблемы беременности, включая диетические тенденции и безопасность лекарств.

В ожидании лучшего: почему традиционные представления о беременности ошибочны и что вам действительно нужно знать Эмили Остер

С того момента, как вы забеременели, вы попадаете на новую, неизведанную территорию, наполненную статистикой, рекомендациями, личными анекдотами и многим другим (на самом деле, отовсюду). В этой книге экономист Эмили Остер исследует реальные цифры, стоящие за проверенными исследованиями, которые часто бросают вызов общепринятым рекомендациям по беременности. Уравновешенный ее рассказами из собственного опыта, Остер дает некоторое душевное спокойствие будущим мамам, которые находят утешение в фактах, процентах и ​​науке.

Дерьмо, о беременности вам никто не расскажет: руководство по выживанию во время беременности, родов и после него , автор Dawn Dais

Если вы ищете практичное руководство по беременности, наполненное юмором, честностью и множеством историй от MOFL (мамы на передовой), то эта книга для вас. Если вы не можете сказать по названию, это честная книга, которая проведет вас через каждый триместр и расскажет вам из первых рук о хорошем и плохом (но в основном о хорошем), триумфах и ловушках и обо всем, что между ними.

Внимательная будущая мама: руководство современной доулы по созданию здоровой основы от беременности до родов Лори Брегман и Стефани Ньюман

Вы уже слышали, что счастливая, здоровая мама — это самое лучшее для ребенка, и эта книга может помочь вам в этом. Автор объясняет: «Вы не просто рожаете ребенка; ты тоже рожаешь себя мамой». Брегман предоставляет возможности, техники и духовные/эмоциональные упражнения, которые помогут вам успокоиться и подготовиться к предстоящему путешествию.

Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию к себе и своему телу

Эрика Чиди Коэн

Эта книга, написанная родильницей и послеродовой доулой, предлагает целостный подход к беременности и содержит лекарства, советы по питанию и рецепты для конкретных месяцев беременности, начиная с ранних сроков беременности и заканчивая первыми несколькими неделями жизни ребенка. Без осуждения, это утешительная книга, в которой основное внимание уделяется благополучию всех сторон, вовлеченных в беременность, дополненная иллюстрациями, честностью и поддержкой.

Ешьте это, а не то, когда вы ждете: план, рекомендованный доктором для ребенка и вас! Ваш полный путеводитель по самым лучшим продуктам для каждой стадии беременности Дженнифер Эштон, доктор медицины, с Дэвидом Зинченко

Внезапно еда и питание могут показаться минным полем во время беременности, даже для тех, кто раньше очень заботился о своем здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *