Малыш весь день спит: Страница не найдена — BrainyMama.ru

Содержание

Ребенок весь день спит


Ребенок спит весь день — нормально ли?

Для детей очень важен здоровый сон. Родители счастливы, когда их малыш выспался и готов радоваться, играть. Но случается так, что сон у разных детей не одинаков: одни практически не спят, а другие проводят в кровати большую часть дня. Тогда родители задаются вопросом: нормально, если ребенок спит весь день?

 Продолжительность и частота детского сна у каждого ребенка индивидуальны, нормы сна устанавливаются лишь приблизительные, чтобы сформировать режим у ребенка. Поэтому, если ваш малыш спит больше или меньшие других, это не является поводом для беспокойства. На сон ребенка оказывает влияние множество факторов, таких как физиологическое состояние, его темперамент и режим. Если ребенок бодр и здоров, но при этом спит больше рекомендованного, то повода для волнений нет. Однако вы должны знать о закономерности: чем меньше ребенок по возрасту, тем больше он спит.

 Если малыш новорожденный, то вполне нормально, если он будет спать целый день. 18 часов сна для него — это норма. Он может проснуться, покушать и опять спать.

Если же ребенок вялый, плохо ест и спит целый день, это плохой признак. Возможно, что он болен, и ему нужна медицинская помощь. Сон во время болезни — это очень хорошо, как говорят, лучшее лекарство, но все же будьте очень внимательны к тому, как ваш ребенок себя чувствует.

 Также ребенок может спать весь день, если до этого у него был день вообще без сна, в таком случае ему нужно отдохнуть и набраться энергии, поэтому этот день у него «отсыпной». Поспит — и все нормализуется.

 Бывает и так, что ребенок перепутал день и ночь, тогда он весь день проспит, а ночью будет бодрствовать. Это не очень хорошо для общего состояния ребенка, и для вас в том числе, так как ночью нужно спать. Постарайтесь наладить режим сна.

 Дневной сон может быть продолжительным, если погода на улице меняется. Тогда взрослые просто ходят сонные и недовольные, с головной болью, а дети подобным образом переносят все тяготы перепады погоды.

Если ваш ребенок спит весь день, то не стоит сразу бить тревогу, понаблюдайте за ним, измерьте его температуру. Если все в норме, и на следующий день ребенок кушает, бодрствует, значит, все в норме. Если же снова спит целый день, тогда проконсультируйтесь с доктором.

www.obozrevatel.com

Ребенок перепутал день с ночью

Часто случается, что дети спокойно долго спят днем, на радость маме. Но потом возникает проблема с ночным сном, выспавшись, ребенок требует к себе внимания. Привести в норму ночной сон не сложно, главное понять, что влияет на продолжительность сна.

Почему ребенок спит целый день?

Многие мамочки мечтают о спокойном и продолжительном сне младенца. Но, по мнению врачей, когда малыш слишком много спит у него не все в порядке. Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно разобраться в причинах такого поведения.

Ребенок спит целый день причины:

1. Проблемы при грудном вскармливании. Редкие кормления влияют на самочувствие младенца, у него недостаточно сил, возникает вялость, апатия, обезвоживание. Это происходит оттого, что с материнским молоком поступает мало питательных веществ. Такой режим питания очень опасен для новорожденного, поэтому надо как можно чаще прикладывать его к груди. Неправильное прикладывание к груди, так же может обернуться продолжительным сном грудничка. Он пытается правильно взять грудь, но не получается и уставший и голодный засыпает.

2. Сложные роды. Сонливость и вялость новорожденного может вызвать тяжелый и продолжительный родовой процесс, с использованием лекарственных препаратов. Медикаменты оказывают негативное влияние и ребенок целый день спит.

3. Перепутал день и ночь. Такое происходит очень часто, если новорожденный плакал, плохо спал ночью, а днем спит спокойно, то причин для беспокойства нет. Изменить ситуацию поможет переход на правильный режим дня.

4. После болезни. Когда ребенок болеет, он теряет много сил, ослабляется иммунитет. Для восстановления нужен сон и на него уходит много времени. Затем постепенно режим восстанавливается.

5. После прививки ребенок спит целый день. Прививка влияет на всех детей по-разному, кто-то становиться сонным, у кого-то повышается температура. Так лекарства действуют на иммунную систему.

6. Опасные ситуации. Возникают случаи, когда нужно немедленное вмешательство врачей. Мама должна вызвать скорую помощь, если ребенок спит второй день, не просыпается более 5 часов, и не получается его разбудить.

Малыш тяжело дышит и повысилась температура тела. Тревогу нужно поднимать, если кожа ребенка стала синеть. Только педиатр поможет при появлении таких симптомов, ведь они являются предвестниками тяжелых заболеваний.

Большинство причин длительного дневного сна не страшны, и их можно устранить самостоятельно. Но лучше перестраховаться и обратиться за консультацией доктору, чтобы исключить и предотвратить серьезную болезнь.

Ребенок перепутал день с ночью, что делать?

Просто так перепутать день и ночь младенец не может, чаще всего в этом виноваты родители или плохое самочувствие малыша.

Главная причина – неправильная организация режима дня. Мама, занимаясь домашними делами, допускает длительный дневной сон. Этого делать не надо, ведь тогда на ночной сон понадобиться меньше времени. Малоподвижный образ жизни накапливает энергию, которая может найти выход в ночное время.

Не комфортная обстановка в спальне мешает спать ребенку. Это яркий свет, спертый воздух, жара или прохлада. Доставляет беспокойство и неудобная одежда. Возможно колются швы или материал не пропускает воздух.

Хорошо себя зарекомендовали пеленки коконы и мешочек для сна. В таких изделиях ребенку тепло, он не распеленается. Ограничение пространства дает благоприятную атмосферу для сна, малыш меньше ворочается и спит спокойней.

Пеленка — кокон на липучках

Пеленка — кокон на молнии

Мешочек для сна

Для детей по старше можно использовать пижамы из хлопка. до 1 — 2 лет рекомендуется использовать пижаму — боди, от 3 и старше — тунику и штанишки.

Для родителей, чьи дети спутали день с ночью, выработаны рекомендации для приведения режима дня в норму. Не надо сразу давать детям успокаивающие средства, это полностью не решит проблему. Четкое следование правилам поможет спокойно и быстро наладить ночной сон ребенка.

  1. Уменьшите время дневного сна. В периоды бодрствования играйте с малышом, делайте гимнастику, пойте песни, читайте стихи. Эмоциональная и физическая нагрузка поможет быстрее заснуть и дольше спать ночью. Но перед сном успокойте маленького настольными играми, чтением сказок.
  2. Перед купанием не кормите ребенка досыта. Немного покормив, искупайте, а потом докормите полностью. Хорошо покушав, ребенок спокойно уснет на всю ночь.
  3. Обеспечьте комфортную температуру воздуха в спальне. Проветривайте комнату, прежде чем укладывать младенца. Самая оптимальная температура около 22 градусов.
  4. Не надо мгновенно реагировать, если ребенок проснулся. Послушайте, как он себя будет вести, если все в порядке, то ребенок заснет самостоятельно.
  5. Выключите или приглушите свет в комнате. Возможно, малышу мешает освещение, тогда его нужно устранить. Проследите, не попадает ли свет фонаря в окно.
  6. Укладывание должно превратиться в ритуал, которому надо придерживаться каждый день. Последовательность действий настраивает ребенка на сон. Обстановка в спальне должна соответствовать сну, никаких игр и игрушек. Первое время, пусть чадо укладывает один и тот же человек.

Терпение и выполнение рекомендаций, быстро наладит ночной сон маленького и даст возможность спокойно отдыхать всем домашним.

Месячный ребенок перепутал день с ночью

Возвращаясь домой из роддома, родители сталкиваются с проблемой ночного сна малыша. Грудничок днем прекрасно спит, а ночью бодрствует. Мамы паникуют и не знают что делать. Это случается когда новорожденный ребенок перепутал день с ночью. Ничего страшного нет, нужно просто переучить малыша. Необходимо разработать свой режим дня и четко его придерживаться.

Проанализируйте причины, по которым сбился ночной сон. Это могут быть последствия применения лекарств, при сложных родах. Младенец становится вялый, и длительное время погружен в сон. Такое состояние постепенно пройдет и режим сна нормализуется.

При неправильном грудном вскармливании, малыш не получает всех питательных веществ из молока матери и наступает обезвоживание. Чтобы этого не происходило, чаще прикладывайте младенца к груди и следите, накормлен ли он досыта.

Ребенку 2 месяца спит целый день

Причиной того, что двухмесячный ребенок вялый и спит целый день, может быть болезнь. Простуда, заложенность носа, температура беспокоит малыша и организм борется с болезнью с помощью сна.

Во сне маленький накапливает силы для преодоления болезни. Если ночью ребенка беспокоили колики, и он плохо спал, то днем ему нужно отоспаться. Болезнь пройдет и ребенок снова станет спать по ночам.

Срочные меры надо принимать, если 2 месячный ребенок спит целый день и не может проснуться. Только врач сможет поставить диагноз и предотвратить серьезную болезнь.

Ребенок 3-4 месяца спит целый день

Продолжительный дневной сон может быть вызван тем, что ребенок перепутал день с ночью. Такое часто случается, и привести режим в соответствие не составит труда. Если малыш долго спит днем, будите его и занимайтесь активной деятельностью, разговаривайте, играйте. Придумайте ритуал укладывания на ночь. Теплая ванна и массаж, расслабит младенца. Проветрите комнату перед сном, чтобы было комфортно спать.

Как организовать время сна, если ребенок в 3-4 месяца спит целый день видео:

После прививки маленький может быть сонным, вялым и проспать весь день, часто поднимается температура. Таким образом прививки действуют на организм ребенка. Сонное состояние постепенно пройдет, на следующий или через день. Так что поводов для беспокойства нет.

Ребенок 1-2 года спит весь день

В этом возрасте дети достаточно активны в дневное время, но случается, что вместо того, чтобы играть они спят весь день. Если такие случаи очень редко происходят в вашей семье, то тревожиться не надо. Вспомните, какие события предшествовали ночному сну и малыш очень плохо спал, а теперь просто отсыпается. Чтобы в дальнейшем, не случалось сбоев, соблюдайте распорядок дня.

Но если, малыш спит более 5 часов, без перерыва и вы не можете его разбудить, то надо срочно принимать меры. Обязательно отвезите ребенка в больницу, такое состояние может быть признаком серьезной болезни. Только педиатр может поставить диагноз, и назначить лечение.

Ребенок 5 лет спит весь день

5 летние дети активно познают мир, у них очень развито любопытство, мамочку должно насторожить, если ее чадо постоянно хочет спать.

Причинами такого поведения становятся болезни:

  • инфекционные и иммунные заболевания;
  • отравления;
  • нарушения работы сердца.

Если вовремя обратить внимание на состояние ребенка, то можно предотвратить осложнения.

Возбужденное состояние перед сном не дает уснуть ночью, а днем очень хочется спать, потому что ребенок не выспался. Придерживайтесь режима дня и ограничьте активность детей перед укладыванием на ночь. Тогда проблема дневной сонливости отступит.

Как приучить ребенка спать всю ночь?

Приучить новорожденного спать ночью непросто, это потребует систематичных действий и настойчивости родителей. Прежде чем начать это делать, надо понять, почему малыш просыпается ночью. Основная причина пробуждения – голод. Младенцу необходимо кушать каждые 3-4 часа и это неизбежно, постепенно время между кормлениями будет увеличиваться.

Как приучить ребенка спать всю ночь Комаровский видео:

Полный подгузник доставляет дискомфорт, и сон прерывается. Мешает спокойному сну не комфортная температура в спальне, плохое самочувствие, перевозбуждение или усталость. Устранив факторы ночного пробуждения, ребенок будет спать долго.

Как приучить грудничка спать всю ночь:

  • постепенно уменьшайте количество молока при кормлении ночью, но в течение дня кормите грудничка как положено. Так он отучится есть по ночам;
  • приучайте новорожденного засыпать самостоятельно. Положите его в кроватку, спойте колыбельную, побудьте рядом некоторое время, а потом уходите и пусть малыш спит;
  • сразу не берите младенца на руки, если он проснулся ночью. Постарайтесь укачать его в кроватке;
  • сократите время дневного сна, увеличив активность в течение периодов бодрствования;
  • создайте благоприятную обстановку для сна. Проводите влажную уборку спальни каждый день, проветривайте перед сном, постелите белье из натуральных материалов, одевайте младенца в удобную одежду;
  • создайте для малыша ритуал отхода ко сну. Последовательность действий надо соблюдать каждый день: спокойные игры перед сном, прогулка на свежем воздухе, теплая ванна с травами, массаж, затем кормление.

Хорошо себя зарекомендовали хвойные ванны с морской солью. Они расслабляют нервную систему, сон становится крепким и продолжительным.

Для достижения успешного результата, родители должны набраться терпения. Последовательность действий сформирует правильный режим жизни, что положительно скажется на развитии ребенка.

Как приучить новорожденного спать ночью дольше? Приучить грудного ребенка спать всю ночь сложно, но возможно. Понадобится терпение родителей и время. Никогда не укладывайте спать голодного младенца, он быстро проснется и потребует еду.

В спальне создайте комфортную атмосферу:

  • ночник с приглушенным светом;
  • свежий воздух перед сном;
  • удобная одежда.

Учите новорожденного засыпать самостоятельно, без укачиваний на руках или рядом. Перед сном искупайте грудничка в теплой ванне, сделайте массаж.

Как приучить 6 месячного ребенка спать ночью? В этом возрасте у ребенка должен быть установлен режим дня. В нем четко определено время дневного и ночного сна. Самое лучшее время для засыпания от 19-30 до 20-30. Старайтесь и по утрам просыпаться в одно и тоже время. К 6 месяцам малыш уже может обойтись без ночного кормления, но если он еще кушает, то самое время отучать его.

Соблюдайте последовательность действий при отходе ко сну:

  • спокойные игры;
  • кормление;
  • купание;
  • массаж.

Внимательное отношение родителей к своему малышу поможет избежать многих проблем, в том числе связанных со сном. Наберитесь терпения и удачи во всех начинаниях.

Похожие записи:

imalishka.ru

Месячный ребенок спит целый день

Кроме отрицательных моментов в поведении новорожденного малыша, многих родителей может насторожить тот факт, что месячный ребенок спит целый день. Для детей в столь юном возрасте нет определенного графика сна. Малыш может спать тогда, когда ему захочется и пусть это ни в коем случае не пугает молодых родителей.

Сколько должен спать месячный ребенок определяет только он сам. Вполне естественный процесс, при котором малыш после приема сна засыпает, проснувшись, снова нуждается в кормлении, а далее опять погружается в сон. При этом мало какие внешние факторы могут повлиять на то, насколько крепко месячное чудо будет спать. При длительном сне ребенка, необходимо менять его положение в кроватке, самостоятельно переворачивать с бока на бок, это поможет предотвратить деформацию еще не сформировавшегося скелета. Стоит помнить, что месячный ребенок должен быть хорошо укутан в пеленку, иначе его непроизвольные движения рук могут помешать полноценному сну, и грудничок будет капризничать из-за прерванного сна. Температура в комнате не должна вызывать холод у ребенка, иначе это отрицательно скажется на его спокойствии, а что самое главное, на здоровье. Режим сна месячного ребенка очень нестабилен, так как подвержен многим факторам, лишь спустя некоторое время можно наблюдать закономерность по времени пребывания во сне. Часто бывает так, что месячный малыш путает день и ночь, а это приводит к бессонным часам и переживаниям родителей. Молодые мамы и папы должны запастись терпением и с пониманием принять сложившуюся ситуацию, пытаясь нормализовать график сна ребенка с общепринятым. Когда малыш просыпается в ночное время, чтобы «попросить» маму и папу покормить его или сменить подгузник, то не стоит проводить все процедуры активно, иначе малыш может полностью проснуться и снова уложить его в постель будет проблематично. Не стоит включать яркий свет, достаточно при этом будет одного светильника. Переговоры между папой и мамой необходимо вести шепотом. Закончив с кормлением и переодеванием лучше сразу же уложить кроху в кровать, чтобы он мог продолжить сон, как ни в чем не бывало, а вместе с ним и его родители.

Никто не сможет узнать малыша лучше, чем родители. Поведение всех детей во время сна днем или ночью индивидуально, стоит помнить об этом и не паниковать, если вдруг поведения месячного малыша отличается от его сверстников.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

7ya-i-ya.ru

Ребенок много спит − можно ли успокоить молодых родителей?

Многие родители ошибочно считают, что жизнь новорожденного разделена на две фазы – сон и кормление. Однако это не совсем так. Малыш, даже только принесенный из роддома, спит в сутки не более 18-20 часов, остальное время расходуя на принятие пищи и познавание окружающего мира.

И, несмотря на то, что молодые матмы благодарны своим деткам за крепкий и продолжительный сон, очень часто на первых приемах у педиатра возникает вопрос: «Почему новорожденный ребенок много спит и мало ест?» Специалист никогда не ответит вам на этот вопрос однозначно, не расспросив не только о сне, но и о режиме дня малыша в целом.

С чем связан продолжительный сон у грудного ребенка?

В процессе роста ребенка продолжительность суточного сна у него меняется. В первые месяцы ребенок постоянно спит, адаптируясь к окружающему миру, стремительно набирая во сне в весе и прибавляя в росте. Затем перерывы между сном становятся все меньше. Для того чтобы определить не спит ли новорожденный больше положенного существует среднестатистическая таблица расчета времени, отводимого под сон для здоровых малышей различного возраста.

Естественно, строго придерживаться к этим цифрам не нужно, ведь на продолжительность отдыха маленького человека влияют как его общее самочувствие и состояние здоровья, так и внешние факторы. Но общее представление об изменениях, которые должны произойти в распорядке дня младенца, благодаря этой таблице можно получить. Особое внимание необходимо уделять ослабленным или приболевшим детям. Здесь ориентироваться на цифры в таблице не приходится. Если ребенок много спит после болезни, то, скорее всего, в этом нет ничего страшного, и он просто восстанавливает потраченные на борьбу с недугом силы.

Если ребенок спит весь день в возрасте до одного месяца, а при этом у него наблюдается хорошее самочувствие и стабильная нормальная температура тела, то особых причин волноваться нет. В этом возрасте днем малыш спит ровно столько же, сколько ночью, а поскольку в ночной промежуток времени вы отдыхаете вместе с ним – то днем вам кажется, что сон затяжной и продолжительный. Хуже когда ребенок плохо спит ночью, или когда малыш не спит днем, для мамы это больший повод беспокоиться.

Причины долгого сна, связанные с недомоганием

У новорожденного существует два основных показателя его здоровья – это полноценное активное принятие пищи и крепкий здоровый сон. Как мы уже определили, если в первые недели жизни малыш долго спит, но при этом съедает дневную норму и набирает в весе – это нормальное явление. Однако если ребенок спит целый день, не просыпаясь к положенному часу кормления, а есть вяло и мало, необходимо срочно обратиться за консультацией к педиатру. Если игнорировать это состояние, оно может послужить провокацией ряда проблем:

  • В раннем молоке у матери еще недостаточно вырабатываются столь полезные для младенца имунноглобулины. И если малыш недоедает и много спит, он недополучает эти необходимые для его роста и здоровья вещества
  • Пассивный и спокойный ребенок больше подвержен обезвоживанию, а как следствие – потере сил. Если ребенок вялый и много спит, то у него могут возникнуть нарушения, провоцирующие еще более длительный сон.

Когда ребенок долго спит днем, а его сонливость сопровождается повышением температуры тела, потливостью и рвотой – немедленно обращайтесь в диагностический центр. Возможно, младенец серьезно болен и нуждается в лечении.

Контролируя часы сна новорожденного, обратите внимание и на случаи, когда ребенок засыпает во время кормления, не насытившись досыта. Если такое поведение учащается, а вы не в состоянии растормошить малыша, что дать ему необходимую порцию, необходимо так же обратиться к врачу. Такая ситуация достаточно серьезна, так как грудничок, получающий пищу с перерывами в 2 часа и более, не потребляет ее достаточное для здоровья и роста количество.

К тому же в этот грудь матери необходимо регулярно стимулировать, чтобы избежать лактостаза. Поэтому если ребенок засыпает при кормлении, а вы не можете или не хотите будить его, приложите его спящего к груди. Мало кто из младенцев, почувствовав запах грудного молока, не проснется, удержавшись от соблазна.

Ребенок много спит после болезни

В возрасте от 3-х месяцев и более, когда организм ребенка полностью адаптировался, а сон в течение суток занимает уже не так много времени. Однако после борьбы маленького организма с различными заболеваниями, вы можете заметить, что ребенок много спит. Рассмотрим, чем это может быть обусловлено, и является ли это нормальным физиологическим явлением.

Дело в том, что подрастающий организм еще очень слаб, чтобы быстро справляться даже с незначительными отклонениями здоровья от нормы. На борьбу с заболеванием, особенно если оно возникает неожиданно и внезапно, у новорожденного уходит много сил. Поэтому, когда еще не окрепший окончательно ребенок после болезни много спит, это значит, что ослабленный организм восполняет и восстанавливает свое нормальное состояние.

В связи с еще ослабленным иммунитетом, даже здоровому малышу необходимо определенное количество часов для сна. Переболевший организм настолько ослабевает, что период его восстановления занимает очень длительное время, а именно поэтому после болезни ребенок очень много спит.

Недомогание может быть связано и с прорезыванием молочных зубов, что для малыша проходит довольно дискомфортно. Если проплакав от болезненных ощущений всю ночь напролет, ребенок весь день спит, то это не является какой-то патологией или чем-то страшным. Пронаблюдайте за малышом несколько дней, и вы увидите, что очень быстро он войдет в свой привычный режим.

В не зависимости от того, когда и при каких обстоятельствах вы обратили внимание на то, что ребенок долго спит, не стоит сразу впадать в панику. Пронаблюдайте за малышом хотя бы в течении одного дня, если разговор идет о грудничках. И если малыш не проявляет никаких других признаков отклонения от нормального развития, а здоровье его стабильно, то поводов для беспокойства у вас быть не должно. В любом другом случае, даже маленький повод для волнения должен привести вас с грудничком на прием к врачу.

Доктор Комаровский: правила детского сна

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка…

onethree.ru

 

Шевеления плода. Что будет нормой?

Подробности
Категория: Беременность

На самом деле в отношении гипоксии — это отнюдь не характерный симптом. Плод может реагировать изменением активности на эмоциональное состояние будущей мамы, наличие физической нагрузки, прием некоторых лекарственных препаратов, а также сопутствующую патологию, например, железодефицитную анемию, колебания уровня сахара и др. Как правило активные шевеления не являются признаком неблагополучия у плода. И наоборот, периоды «затишья», требуют внимательного дообследования.

Также стоит учитывать, что чаще всего первые шевеления женщина четко ощущает с 20 недель в первую беременность, а в случае повторных родов – с 18 недель. Но это также крайне индивидуально. Пациентка может в этом периоде быть очень занята на работе или отвлечена другими делами в течение дня, ее плацента может располагаться по передней стенке матки. В этом случае шевеления плода будут ощущаться непостоянно, ближе к вечеру, после ужина или в состоянии полного покоя.

Иногда малыши реагируют даже на погоду. Когда накрапывает мелкий осенний дождик, за окном серо и хмуро, мама спит на ходу и постоянно зевает, малыш тоже будет шевелиться реже обычного.

Для объективной оценки состояния плода примерно с 26 недель беременности можно использовать допплерометрию (ультразвуковое исследование с оценкой маточно-плацентарного кровотока) или КТГ (запись динамики частоты сердечных сокращения на фоне шевелений). Эти исследования надежно используются специалистами для выявления изменений состояния плода, по их параметрам можно делать вывод, нужна ли какая-то помощь беременной женщине в данный момент.

Записывайтесь на прием к специалистам нашу клиники «Ваш доктор» . Мы ответим на все ваши вопросы и проведем все нужные исследования!

Тел: +7 (900) 629-22-11, +7 (812) 640-36-60

Пн-Вс с 9 до 21. ул. Русановская, д.17 к.1, Санкт-Петербург

советы психологов — Ozon Клуб

Слово «кризис» часто используется с сильным негативным подтекстом. Но его первоначальное значение (др. греч. κρίσις) довольно нейтрально — выбор, перелом, переходная пора. Детский кризис развития трёх лет полностью соответствует этимологии. Это период уязвимости, он может стать опасным для будущего становления личности, если родители недостаточно подготовлены, а окружающая среда кажется малышу неблагоприятной и враждебной. Детские психологи Ирина Куприянова и Виктория Корпачёва рассказывают, как общаться с ребёнком трёх лет, чтобы помочь ему уверенно пройти сложный этап.

Кризис трёх лет: первые признаки

Примерно в возрасте 2,5–3 лет дети вступают в отчётливый, хорошо известный период развития, который в психологии иногда называют кризисом оппозиции. Однако определение не совсем точно. Малыш не желает быть в оппозиции, он просто хочет быть признан как самостоятельная личность со своим мнением и потребностями.

Эго проявляется бурно: поведение кардинально меняется, начинаются печально известные детские истерики, словарный запас пополняется новым и самым любимым словом «нет». Всё это вызывает справедливую тревогу, а иногда и шок у родителей. Что делать, как справиться с ребёнком трёх лет? Решение одно: изучить вопрос и с безграничным терпением провести малыша по тернистому пути.

Виктория Корпачёва: «Главным признаком наступления кризиса трёх лет является ярко выраженный протест ребёнка даже против того, что он раньше любил. Появляются частые истерики и капризы, чтобы добиться желаемого от родителей.

Если малыш уже говорит, то можно услышать эмоциональную фразу: «Я сам!» — это один из первых сигналов, что личность переходит на новый уровень. Он начинает чувствовать себя отдельным человеком от мамы».

Семь основных симптомов кризиса трёх лет

Развитие маленького человека — индивидуальный процесс. Кризис трёхлетнего возраста не начнётся в строго ограниченные сроки или сразу после дня рождения. Обычно родители сталкиваются с пугающими изменениями в период от 2,5 до 4 лет. Признаки могут появиться все и сразу или по нарастающей.

В психологии выделяется семь основных симптомов:

Своеволие проявляется как протест не только против своих желаний и воли родителей, но и против привычного порядка вещей, всех обычных действий и способов их выполнения. Трёхлетка хочет всё делать сам, независимо от того, умеет или нет. Например, хочет открывать дверь ключами, вызывать лифт, мыть полы или включать духовку. И если одни «хотелки» вполне безобидные, то другие представляют реальную угрозу как для самого ребёнка, так и для окружающих людей.

Упрямство ребёнка трёх лет выражается в упорном отстаивании своего мнения не потому, что он так хочет, а потому, что уже озвучил и потребовал. Например, мама забирает капризничающего малыша с прогулки домой, приводит доводы: будем смотреть мультфильмы, читать книжку, играть с пеной в ванной, пить чай с тортиком. Малыш внутренне соглашается, что дома лучше, чем на улице. Но он уже сказал твёрдое «нет», поэтому отказаться от своих планов не может и продолжает настаивать на своём.

Негативизм проявляется в желании поступать ровно наоборот, даже вопреки собственным желаниям. Иногда это доходит до абсурда. Например, показывая на дерево, малыш говорит «это не дерево». Или если мальчика зовут Дима, он будет до истерики утверждать, что он не Дима. Такое поведение доводит до исступления родителей и приводит к частым ссорам.

4. Строптивость.

Симптом считается центральным, даже имеет в психологии собственное определение: trotz alter — «возраст строптивости» в дословном переводе с немецкого. Строптивость всегда направлена против норм воспитания, установленных в семье. Завтракать, гулять, спать, купаться, играть — бунтарь недоволен всем, всё отвергает и протестует против режима.

5. Обесценивание.

Обесценивание проявляется в высказываниях «я тебя не люблю», «папа плохой», «бабушка злая» и т. д. Те люди, к которым трёхлетка ещё неделю назад проявлял безоговорочную любовь и привязанность, попадают в немилость. Ранее любимые игрушки теперь не нужны, не интересны: малыш их бросает, может нарочно разбирать, ломать. И самый «ужасный» кошмар родителей — сын или дочь начинает ругаться. В ход идут все слова, которые кроха случайно подслушал из взрослых разговоров или по телевизору.

6. Протест-бунт.

Ребёнок объявляет настоящую войну родителям. Протест вызывают даже такие мелочи, как поглаживание по голове, приглашение «на ручки» или уменьшительно-ласкательное обращение. Чем активнее реагируют родители на такие действия, тем интенсивнее становятся «боевые» действия.

Симптом характеризуется желанием маленького тирана безоговорочно править окружающими. Мама не имеет права уходить из дома, папе запрещается заходить в комнату, надо немедленно доставать из шкафов и полок всё, что потребует малыш. Если что-то идёт не по плану, трёхлетка изобретёт тысячи способов добиться желаемого и тем самым проявить свою тоталитарную власть. Если в семье ещё есть дети, то симптом дополняется обострённой ревностью.

Примечательно, что кризис трёх лет в отдельных деталях повторяется и вспоминается в подростковом возрасте. Следовательно, если проблема успешно решается на раннем этапе, в будущем подростку и его семье будет немного легче.

Положительное влияние кризиса

В перечисленных симптомах малыш выступает трудновоспитуемым, неуправляемым, капризным, скандальным тираном. Но это только теоретическая сторона вопроса. В жизни всё не так страшно. За негативными проявлениями кризиса скрываются положительные изменения личности, которые в будущем определят такие важные качества, как общительность, дружелюбие, способность быстро адаптироваться в любой обстановке.

В этот сложный период малыш на собственных ошибках учится взаимодействовать с миром напрямую, без родительского посредничества. Как только придёт понимание «как всё работает», кризис самоустранится.

Ирина Куприянова: «Во времена возрастных переходов происходит колоссальная созидательная работа по развитию, имеют место значимые и значительные изменения в личности. Развиваясь в соответствии с возрастом, малыш осваивает новые модели, способы взаимодействия с окружающими людьми.

До трёх лет для ребёнка весь мир — это он сам. Вспомните, например, как совсем маленькие дети прячутся — закрывают глаза и считают, что их не видно. Теперь же кроха обнаруживает себя в этом мире и мир в себе, начинает понимать, что вокруг есть и другие люди».

Как правильно вести себя с детьми: психология отношений

Как пережить кризис трёх лет с минимальными нервными потрясениями и при этом не навредить ребёнку — первый вопрос, возникающий у обеспокоенных родителей. Важно изначально настроить себя на позитивное отношение к переменам. Некогда примерные сын или дочь ужасно себя ведут не потому, что плохо воспитаны или тем более генетически предрасположены к девиантному поведению. Вовсе нет. Кризис — такой же естественный процесс, как рост или развитие речи. Осознание неизбежности важного этапа, понимание внутренних механизмов бунта поможет справиться с самыми тяжёлыми капризами трёхлетки.

Виктория Корпачёва: «Кризис трёх лет — это нормальный возрастной этап развития человека. Но родители могут повлиять на интенсивность и длительность периода «непослушания». Первый шаг — понимание, что ребёнок нуждается в самостоятельности. Он впервые очерчивает свои личные границы, при этом одновременно давит на родительские. Ему важно понять, как общаться с социумом, и это происходит через изучение «пределов» в общении с родными людьми».

Предупреждён — значит вооружён

Сильно впечатлительных родителей психологи успокаивают: есть дети, которые спокойно и бессимптомно переживают переходные возрастные периоды.

Виктория Корпачёва объясняет: «Это связано в первую очередь с типом темперамента (принцип работы нервной системы): у малышей меланхоликов и флегматиков кризисы не такие яркие, как у сангвиников и холериков. Есть связь и с особенностями семейного воспитания. Так, в семьях, где с раннего возраста ребёнку дают возможность быть самостоятельным, проявлять инициативу и познавательную активность без постоянных и безосновательных запретов, где нет гиперопеки, там дети достаточно рано чувствуют себя автономными от родителей. Поэтому у них не возникает потребности бунтовать и бороться за своё отделение и свою самостоятельность».

В то же время нельзя игнорировать обратную сторону внешней «незаметности» кризиса. В раннем переходном возрасте главное — не как он проходит, а к чему приводит. У ребёнка в период от 2,5 до 4 лет появляются такие качества, как самостоятельность, воля, гордость за свои достижения. Это первые признаки адекватного развития личности. Если перемен не наблюдается, имеет смысл создать условия для пробуждения собственного эго малыша.

Ирина Куприянова: «Спокойный и бессимптомный переход в 3–4 года — повод «напрячься». Потому что это будет второстепенным показателем нарушений развития психики в соответствии с возрастной нормой. Ведь все симптомы являются нормальными и даже полезными для формирования личности. Столкнувшись с ними, нужно понимать, что внешние негативные проявления — это обратная сторона позитивных изменений личности, стержневой смысл любого критического возраста».

Как вести себя родителям в кризис трёх лет

Родителям в любом случае стоит подготовиться к сложностям и конфликтам. Но думать нужно не о том, как бороться с капризами ребёнка в три года, а как ему помочь пережить непростой период. Советы от наших психологов.

1. Терпение и чувство юмора.

Основные страхи родителей связаны с аффективными, неуправляемыми вспышками. Слёзы, истерика, бурные капризы «на публику» — типичные проявления раннего переходного возраста. При ярко выраженной симптоматике кризиса трёх лет рекомендации родителям простые: сделать глубокий вдох, успокоиться и попытаться урезонить малыша. Например, если истерика вызвана нежеланием обувать ботинки или ложиться спать, можно попробовать метод «от обратного»: «и не обувай ботинки, иди босиком» или «не ложись сегодня в кровать, я постелю тебе на полу». Из желания делать всё наперекор малыш обуется или ляжет спать в свою кровать. А даже если и согласится на ваше предложение, это будет уже совсем другая игра, без скандала.

Также полезен способ переключения внимания. Здесь можно немного манипулировать увлечениями сына или дочери. Предложение посмотреть любимый мультик, сходить в зоопарк или прокатиться на метро может заинтересовать малыша и отвлечь от истерики.

2. Отпустить ситуацию.

Ни в коем случае нельзя принимать близко к сердцу и обижаться, когда ребёнок кричит «мама плохая» или «я тебя не люблю». Эти фразы совершенно ничего не значат с точки зрения искренности чувств. Негативные эмоции кризиса переполняют кроху. Он использует такие фразы, потому что не в состоянии выразить непонятные для него эмоции: возмущение, злость, обиду.

Но следует обозначить границы, за которые выходить нельзя. Например, ругательства в сторону родителей и посторонних людей недопустимы в любом случае.

3. Контролируемая свобода.

Родителям нужно позволить крохе действовать самостоятельно, но при этом контролировать ситуацию. Например, малыш хочет залезть под стол в общественном месте. Почему бы и нет, если это кафе и за столиком сидят только члены семьи. Но потребуется проверить, безопасно ли такое действие для здоровья. Металлические углы, стеклянные поверхности могут стать причиной серьёзной травмы. Или захотел малыш бежать подальше от родителей. Беги, но только на закрытой площадке, вдали от дороги, обязательно в поле зрения взрослых.

Другими словами, контроль осуществляется не над самим ребёнком, а над окружающим пространством. Любые капризы — пожалуйста, если это безопасно. Как правило, такой подход стимулирует кроху искать новые способы самовыражения.

4. Разговоры по душам.

Проговаривать чувства, которые испытывает ребёнок в период кризиса, — хороший способ сократить период «непослушания». Разговоры помогают малышу разобраться в своих желаниях и в дальнейшем понимать чувства окружающих людей. Пример: «Да, я вижу, ты злишься, что пирамидка никак не получается. А давай вместе порычим, как тигры, и постучим по креслу кулачками» или «Да, больно, ударился, сейчас я тебе поглажу ножку, боль сразу пройдёт, будет лучше».

Самые опасные фразы в переходный период: «не плачь», «не злись», «не ной», «хватит обижаться». Такие слова провоцируют ещё больший протест, становятся триггерами затяжной истерики.

Периодически можно устраивать «день обмена», когда взрослые становятся детьми, а малыши — взрослыми. Игры в продавца, доктора, воспитателя детского сада помогают крохе проявить свою самостоятельность мирным путём. У него возникает ощущение собственной значимости, ведь его слушается мама.

6. Долой гиперопеку.

Совместная готовка, стирка, уборка — кризис трёх лет самое время для знакомства малыша с бытовыми обязанностями. Покажите, что вы доверяете сыну или дочери. Например, предложите самостоятельно выбрать из двух вариантов: готовить на завтрак кашу или макароны, пить чай или компот, гулять в парке или во дворе. Уже через 1–2 недели ребёнок сможет предлагать свои варианты, находить решения простых задач. За каждую инициативу и успех нужно обязательно хвалить малыша.

Каждый взрослый человек с адекватной самооценкой и уверенностью в себе вырастает из малыша, прошедшего через все ранние кризисы развития. Поэтому родителям не нужно бояться перемен. Первые ошибки, достижения, попытки адаптироваться к миру формируют основные черты характера, становятся залогом успеха в будущем при условии безусловной поддержки родных людей. 

«Инстаграм» Виктории Корпачёвой @/detpsy_spb/

«Инстаграм» Ирины Куприяновой @/psychologist.saratov/

Ребенок слишком много спит — это повод для беспокойства?

Последнее обновление

Младенцы — такие ангельские существа, излучающие серьезные вибрации и обнимающие меня, пока они не начинают кричать. Потом это бешеный бег, чтобы кормить, менять подгузники и вообще делать все возможное, чтобы их успокоить. И именно такими большинство из нас ожидает, чтобы дети были! Однако бывают случаи, когда ваш ребенок очень спокоен и предпочитает спать кормлению, и это вас немного беспокоит.Читайте дальше, чтобы узнать, должно ли это быть причиной для беспокойства или ваш ребенок просто хорошо спит.

Видео : Новорожденный ребенок слишком много спит – стоит ли беспокоиться?

Сколько в день должен спать новорожденный ребенок?

Новорожденные много спят, и это то, что они делали большую часть времени в утробе матери. Тогда их окружали звуки сердцебиения матери, пищеварительной системы и ее голоса. В таких вызывающих сон условиях они включают режим повтора 90–95 % дня.Оказавшись вне матки, новорожденные продолжают спать от 16 до 18 часов в сутки, просыпаясь каждые два-три часа для кормления или смены подгузника. Часы сна могут немного отличаться, поскольку каждый ребенок уникален и имеет разные потребности. Новорожденные много спят, потому что их тела быстро растут, а сон необходим для их правильного умственного и физического развития, особенно для развития мозга и центральной нервной системы. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что новорожденные проводят во сне около 80-85% дня, и не существует жестких правил в отношении количества часов, которое ребенок должен спать, если он здоров и регулярно питается.

Может ли ваш младенец слишком много спать?

Ребенок, спящий весь день, может быть и благословением, и проклятием. С одной стороны, это дает вам время, необходимое для отдыха. Тем не менее, это также может быть источником беспокойства. «Мой ребенок спит больше, чем обычно?» — один из вопросов, который может крутиться у вас в голове. Правда в том, что это зависит от индивидуальных потребностей малыша. Некоторые могут спать больше, а другие меньше, и это нормально, пока они остаются здоровыми. Один из способов убедиться, что ребенок достаточно питается, — это проверить его подгузники.Их моча не должна быть слишком желтой (темно-желтый цвет является признаком того, что ребенок недоедает), и должно быть достаточное количество стула надлежащего цвета. Необычно сонный ребенок будет капризным и прилипчивым. Ребенок, у которого нет этих проблем, может раздражать родителей тем, что спит слишком спокойно (добро пожаловать в мир воспитания). Это не проблема, если сон не влияет на их питание и здоровье. Количество часов, которое ваш ребенок проводит во сне, постепенно уменьшается по мере взросления.Это хорошо, потому что вы не хотите, чтобы ребенок спал слишком много, чтобы он / она не научился сидеть или ползать.

Когда вам нужно быть обеспокоенным

Если вы обнаружите, что ребенок спит весь день, не вставая между кормлениями, необходимо стимулировать пробуждение ребенка. Кроме того, если количество часов, проведенных во сне, внезапно увеличилось, вы можете проверить это на наличие проблем со здоровьем. Но имейте в виду, что скачки роста у детей также могут сделать их более сонливыми, чем обычно.К тому времени, когда ребенку исполнится два месяца, он, вероятно, будет спать дольше ночью и бодрствовать дольше в дневное время. Это позволяет им осваивать такие навыки, как сидение и постепенно более сложные задачи, такие как ходьба и речь. Итак, если ваш ребенок в возрасте трех месяцев или старше слишком много спит и почти не встает, вам следует проконсультироваться с педиатром.

Что делать, если ваш ребенок спит больше, чем обычно

Если ваши материнские инстинкты подсказывают вам, что ребенок спит больше, чем требуется, лучше всего проконсультироваться с педиатром.Проверка здоровья ребенка, так как желтуха и другие инфекции могут привести к тому, что ребенок устанет и будет больше спать. Медицинские процедуры, такие как обрезание, также могут сделать ребенка более сонливым, чем обычно. Несмотря ни на что, убедитесь, что вы можете кормить своего ребенка. Делайте это, даже если вам нужно их разбудить.

Когда будить сонливого ребенка для кормления

Новорожденные сначала теряют вес при рождении, но в течение первой недели снова набирают его, а затем продолжают набирать вес здоровыми темпами. Но если ребенку не хватает прибавки в весе, это указывает на то, что он недостаточно питается, и, следовательно, ваш врач может предложить будить ребенка через определенные промежутки времени (каждые 3-4 часа) и кормить.Но пройдет несколько недель, прежде чем у педиатра будет достаточно данных, чтобы гарантировать оптимальную прибавку в весе, до тех пор, пока вам не придется полагаться на свое внутреннее чутье, чтобы разбудить ребенка и покормить его через пару часов.

Как разбудить ребенка для кормления

Никогда не рекомендуется резко будить кого-то, даже если это ваш спокойно спящий ребенок, он может стать капризным и отказываться от сотрудничества. Если вы обнаружите, что ваш 3-месячный ребенок слишком много спит, вот несколько хитростей, которые помогут его мягко разбудить:

1.Распеленайте ребенка

Иногда достаточно немного тепла, чтобы разбудить спящего ребенка. Детей обычно укладывают спать спеленутыми и уютными, поэтому, когда им пора просыпаться, попробуйте снять одеяло и расстегнуть одежду. Воздействие прохладного воздуха и физическая стимуляция раздевания заставят их открыть глаза.

2. Поменяйте подгузники

Легкое нарушение позы во время сна или легкое освежение могут помочь разбудить ребенка.Следовательно, смена подгузников или вытирание задницы может их разбудить.

3. Погладьте спинку ребенка

 

Проведите пальцами по их спине во время кормления, чтобы они не заснули до того, как насытятся. Они, как правило, засыпают во время кормления из-за дополнительного уютного эффекта, создаваемого теплом присутствия и объятий матери.

4. Положите ребенка на более твердую поверхность

Выньте их из гнезда и положите на более твердую поверхность, например на игровой коврик.Это может заставить их чувствовать себя более уязвимыми и, следовательно, разбудить их.

5. Возьмите ребенка

Аккуратно возьмите ребенка на руки и погладьте его по щекам и ногам. Это небольшое беспокойство, вероятно, побудит их проснуться.

6. Подуйте ребенку в лицо

Попробуйте осторожно подуть на лицо ребенка; поток воздуха разбудит ребенка (но будьте готовы получить от него странный взгляд!).

7. Искупайте ребенка

Это более кардинальная мера, обтирание тела ребенка влажной теплой мочалкой точно взбодрит маленькую соню.

Режим сна у разных детей разный, как и их личности. Поэтому малышу, который больше спит, не обязательно бить тревогу, если только это не сказывается на его здоровье. Воспитание детей — это кривая обучения, вы учитесь и разучиваетесь по мере того, как ваш ребенок растет, и вы настраиваетесь на его требования. Что очень помогает, так это ваш материнский инстинкт, который подсказывает вам, влияет ли что-то на ребенка. Так что, если ваш новорожденный — милое маленькое существо, которое любит спать, вы можете наслаждаться спокойствием, пока оно длится.

Читайте также: Положение для сна ребенка — что безопасно?

Как поддерживать режим сна – Кайт БЭБИ

Самое прекрасное время года! А еще он самый заразный. Кашель и лихорадка достаточно неприятны, но недосыпание — вот что действительно может навредить вашему малышу в этот сезон простуды и гриппа. Вот несколько советов, как сохранить здоровье вашего ребенка и его режим сна в этом сезоне.

Профилактика болезней

Лучший способ вылечить болезнь — это вообще не болеть! Звучит просто, правда? Ну может и не быть.Если вы действительно подумаете о дне вашего ребенка, вы поймете, в каких бактериальных ситуациях он находится. Детские сады и игровые свидания открывают ему доступ к другим детям, каждый из которых содержит свои собственные уникальные микробы, подходящие для того, чтобы поделиться ими. Нахождение на полу или близко к нему настраивает ее на еще больше встреч, а использование рта для исследования своего окружения — это то, о чем мечтают микробы. Соедините это с тем фактом, что каждый хочет получить кусочек ее привлекательности, и неудивительно, что ваш бедный ребенок подхватывает любую простуду, которая приходит в радиусе 10 миль от нее.

Чтобы ваш малыш не заболел в этом году, заложите основу. Помогите укрепить его иммунную систему, обеспечив ему здоровую диету с высоким содержанием фруктов и овощей (или грудного молока), и следите за тем, чтобы он высыпался. Держите руки в чистоте, часто мойте их, особенно перед едой. Старайтесь, чтобы игрушки, особенно те, которые идут в рот, также были чистыми. Также важно придерживаться больничной политики. Если возможно, не отправляйте ребенка в детский сад, школу или общаться с другими детьми, если они больны или недавно болели.Надеюсь, другие родители поступят так же.

 

Сон во время болезни

Даже при самой осторожной профилактике ваш ребенок все равно может заболеть в этом сезоне. Это почти неизбежно. Не корите себя, вместо этого помогите ей быстрее почувствовать себя лучше. Сон, пожалуй, лучшее лекарство для вашего малыша. Их телу нужен сон, и много, чтобы вылечиться и бороться с инфекцией. Большую часть времени они сами позаботятся об этом, спят дольше и чаще.Это может означать, что они захотят ложиться спать раньше, спать позже и вздремнуть дольше или чаще. Лучше всего позволить им спать столько, сколько им нужно, если позволяет ваш график.

Также, пока дети болеют, они могут чаще просыпаться. Обычно это связано с дискомфортом из-за заложенности головы, болей в животе и т. д. Поэтому, когда вы думали, что ваш ребенок спит всю ночь, простуда может заставлять его просыпаться каждые пару часов, как и в первые дни.

Как насчет графика сна

Со всеми изменениями сна, вызванными болезнями, что вы должны делать с графиком сна вашего ребенка? Большинство экспертов по сну сходятся во мнении: забудьте об этом хотя бы ненадолго.Прежде чем вы подумаете, что я совсем сошел с ума, вот почему это так: когда ваш ребенок болен, вы хотите, чтобы он спал, когда он может, столько, сколько он может. Вы также захотите часто проверять их и добавлять дополнительные кормления или жидкости, если это необходимо. Причина снова в том, что сон — лучшее лекарство для тела вашего ребенка, чтобы исцелить и бороться с инфекцией. Дополнительные кормления могут быть необходимы для поддержания гидратации, а частые осмотры важны в случаях высокой температуры, рвоты и диареи.

И можно даже укачивать, петь или иным образом успокаивать больного ребенка, даже если вы находитесь в середине или освоили обучение сну. Когда дети болеют, они на самом деле просто хотят от вас утешения, и важно, чтобы вы оставались в большей гармонии с телом вашего ребенка. Некоторые эксперты по сну скажут, что вы можете сделать что угодно, чтобы утешить своего ребенка, только не делайте этого до такой степени, что он усыпит его. Утешите и успокойте их, но все же ложитесь спать. Таким образом, вы не полностью отказываетесь от приучения ко сну, но при этом уделяете своему ребенку ту небольшую дополнительную заботу, которую он заслуживает, когда чувствует себя вялым.Если вы уже использовали спальный мешок, продолжайте использовать его во время сна и сна, если вашему ребенку это удобно. Это поможет поддерживать их режим сна, не причиняя им никакого дискомфорта.

Когда ваш ребенок почувствует себя лучше, вернитесь к старому графику сна. Может потребоваться день или два, чтобы нормализовать время сна и убедить ребенка в том, что он действительно не нуждается в этом дополнительном ночном кормлении, но есть вероятность, что если все было встряхнуто всего несколько дней, это не произойдет. будет жесткий переход обратно к рутине.

Как улучшить сон больного ребенка

Ранее мы говорили, что ваш ребенок захочет спать больше, когда он болен, но этот сон может приходить короткими рывками, которые на самом деле не позволяют вам много отдыхать. Вот несколько советов, которые помогут максимально эффективно использовать больной сон вашего ребенка.

Теплая ванна:

  • Возможно, это уже часть вашего ритуала перед сном, так что продолжайте в том же духе. Принятие теплой ванны может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить боль в мышцах.Это также помогает успокоить ребенка и лучше подготовить его ко сну. Детское мыло с лавандой также может помочь успокоить и успокоить ребенка. Если у вашего ребенка заложенность головы или грудной клетки, вы можете использовать детскую ванночку с эвкалиптом или мятой, чтобы помочь открыть эти дыхательные пути.

Испаритель или увлажнитель:

  • Оба они могут помочь открыть перегруженные дыхательные пути и действительно облегчить простуду головы или грудной клетки. Некоторые также поставляются с очень приятными ночниками, которые могут помочь вашему ребенку снова заснуть.

Массаж:

  • Нежный массаж всего тела перед сном действительно может помочь вашему больному ребенку расслабиться и подготовиться ко сну немного глубже, особенно если у него боли в теле из-за болезни.Массаж также может помочь облегчить боль в животе. Это также отличная тактика посреди ночи, чтобы заставить их снова уснуть.

Лекарства:

  • Подождите, я не говорю о снотворных, я говорю о любых лекарствах, прописанных вашим педиатром для борьбы с болезнью вашего ребенка. Кроме того, в случае высокой температуры вы можете давать жаропонижающие лекарства прямо перед сном и в соответствии с графиком, рекомендованным врачом, чтобы снизить температуру вашего ребенка, чтобы он мог лучше спать.

Большинство детских болезней проходят в течение 48-72 часов, и к этому третьему или четвертому дню ваш ребенок должен поправиться. При более длительных заболеваниях или при высокой постоянной лихорадке лучше обратиться к педиатру. За короткий период времени состояние детей может измениться от легкого до тяжелого, поэтому в любое время, когда у вас возникнут какие-либо опасения, не стесняйтесь обращаться к врачу.

Когда речь идет о больном ребенке, важен сон. Что не так важно, так это их график сна.Несмотря на то, что вы работали бесчисленное количество ночей, чтобы наладить этот график, небольшое облегчение во время болезни не разрушит полностью все, ради чего вы работали. Позвольте вашему больному ребенку поспать больше и утешайте его по мере необходимости, пока он не почувствует себя лучше. Как только они вернутся к норме, вы сможете легко вернуться к своему проверенному расписанию и снова наслаждаться ночным сном.

Лучше ли дети спят на улице? Объяснение экспертов

Большинство младенцев не очень хорошо спят — это своего рода то, чем они известны.Но хотя это может быть распространенной жалобой среди родителей, от этого не легче с ней справиться. Когда ваш малыш почти не отдыхает, вы готовы сделать практически все, чтобы изменить ситуацию. Быстрый поиск в Интернете о том, как улучшить сон ребенка, может выявить один популярный совет: выносите их на улицу. Ходят слухи, что свежий воздух и солнце могут сделать младенцев немного более сонливыми. Так действительно ли младенцы лучше спят после прогулки на улице, или этот совет звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Наука говорит, что это определенно возможно.В одном небольшом исследовании 2004 года, опубликованном в журнале Journal of Sleep Research , приняли участие 56 детей в возрасте до 13 недель, чтобы изучить их взаимосвязь между воздействием дневного света и их сном ночью. Исследование показало, что дети, которые хорошо спали ночью, проводили в два раза больше времени на солнце, чем дети, которые плохо спали ночью. Исследователи полагают, что это, вероятно, связано с тем, что младенцы, которые проводят больше времени на улице, быстрее установили свои циркадные ритмы.

Эти результаты имеют смысл, Бриттани Ферри, М.С., эрготерапевт и основатель Simplicity of Health, рассказывает Romper. «Циркадные ритмы — это наши телесные часы, которые удерживают нас в рутине и регулируют выработку гормонов. Это влияет на множество вещей, таких как настроение и аппетит, а также на сон. Хороший сон зависит от естественной выработки мелатонина в организме. Яркий утренний свет — распространяется и на дневной свет — поддерживает регулярный режим сна, заставляя нас чувствовать сонливость раньше вечером Воздействие этого раннего утреннего света способствует выработке необходимого мелатонина ночью.Поскольку это обычно происходит около 6–7 часов вечера, логично, что это поможет детям заснуть раньше, поскольку обычно это ожидаемое время их сна».

биологические часы будут вырабатывать мелатонин ночью. Выносить ребенка на улицу в течение дня и подвергать его воздействию большого количества света — это отличный способ убедиться, что его циркадный ритм находится в норме. Ребенок на улице каждый день имеет и другие преимущества, помимо потенциального увеличения его ночной сонливости.Таня Альтманн, доктор медицинских наук, автор бестселлеров и главный редактор пятого издания журнала «Первый год вашего ребенка », рассказывает Romper: «Ежедневное пребывание на солнце и свежем воздухе, если это возможно, всегда полезно для младенцев и детей». малышей, и я рекомендую всем своим пациентам проводить время на свежем воздухе каждый день, пока не слишком жарко или слишком холодно». Альтманн говорит, что эта практика помогает поддерживать иммунитет и сон, а по мере роста ребенка — его собственную физическую активность. Если вы выносите новорожденного на улицу, просто всегда следите за температурой и упаковывайте необходимые вещи, чтобы защитить его от жары или холода.

Если вы не можете выходить на улицу каждый день (может быть, слишком холодно или вы все еще восстанавливаетесь после родов), у вас есть другой вариант. Альтманн рекомендует постараться, чтобы ваш ребенок находился дома как можно чаще под непрямым утренним и дневным солнечным светом. «Если вы приведете ребенка в комнату, наполненную солнцем, к окну, это поможет вашему ребенку в конечном итоге научиться различать день и ночь, помогая в ночной рутине», — говорит она.

И если ежедневные прогулки на свежем воздухе не помогают, пришло время попробовать что-то другое.Ферри рекомендует приучить вашего малыша к ежедневному режиму сна. «Младенцы — и на самом деле все люди — лучше всего справляются с рутиной, поэтому формирование простого ночного ритуала, предшествующего отходу ко сну, поможет легче заснуть. Это также облегчит засыпание вашему ребенку, поскольку он будет знать, чего ожидать. и может постепенно погрузиться в сон», — говорит она. Она также предлагает укладывать ребенка, когда он немного хочет спать, чтобы он мог уложить себя в постель.

Для новорожденных, которые еще не научились переворачиваться, Альтманн рекомендует пеленать для дополнительного комфорта.«Пеленки отлично подходят для детей, которые еще не научились переворачиваться, так как они имитируют ощущения в утробе матери, сохраняя ребенку уют без опасного одеяла, которое может закрыть его или ее лицо», — говорит она. Альтманн также рекомендует использовать светонепроницаемые шторы, чтобы свет не попадал в их комнату — возможно, вы захотите подвергать их воздействию света, когда они не спят, но определенно не тогда, когда вы хотите, чтобы они спали. Эти рекомендации могут помочь вашему ребенку — и вам — получить заслуженный сон.

Эксперты:

Бриттани Ферри, М.С., трудотерапевт и основатель Simplicity of Health

Таня Альтманн, доктор медицины, FAAP, автор бестселлеров и главный редактор пятого издания Your Baby’s First Year и медицинский представитель HALO

Как происходит обучение в мозгу спящих младенцев

Задача новорожденного состоит в том, чтобы узнавать обо всем в окружающей среде и адаптироваться ко всему этому, говорит Уильям Файфер, нейробиолог Колумбийского университета. Тем не менее, новорожденные проводят около 70 процентов своего времени во сне.Поэтому Файфер и специалист по психологии развития Аманда Тарулло, работающая сейчас в Бостонском университете, решили проверить, смогут ли они обнаружить процесс обучения, когда дети спят.

Исследователи обнаружили, что младенцы в возрасте 1 или 2 дней могут усвоить, что звуковой сигнал предсказывает легкое дуновение воздуха. В конце концов, младенцы моргают, услышав один лишь тон, так же, как знаменитые собаки русского физиолога Ивана Павлова пускали слюни в ответ на определенные звуки, которые первоначально сопровождались едой.

История продолжается ниже объявления

Важность сна для обучения взрослых хорошо известна.Но гораздо меньше известно о том, как взаимодействуют сон и обучение у новорожденных или как эти отношения меняются по мере того, как младенцы становятся дошкольниками.

Особое недоумение вызывает сон. Исследования показывают, что они имеют решающее значение для раннего обучения, но большинство детей естественным образом перестают спать в возрасте от 3 до 5 лет. Никто не знает почему, но новое понимание исследователями дневного сна и обучения может в конечном итоге помочь родителям, дошкольным учреждениям и политикам принимать решения, которые улучшат здоровье и обучение детей.

Характер сна резко меняется по мере взросления детей.Новорожденные спят от 16 до 18 часов в сутки. Сначала они беспорядочно спят в течение дня, но примерно к шести месяцам их внутренние часы синхронизируются с циклом дня и ночи. Примерно к 12 месяцам младенцы спят в основном ночью, с парой дневных снов. Примерно к двум годам большинство детей спят один раз в день.

История продолжается под рекламой

Исследования показывают, что дневной сон играет важную роль в обучении младенцев. «Сон имеет решающее значение для раннего изучения слов», — говорит Мануэла Фридрих, нейробиолог из Берлинского университета имени Гумбольдта.

В исследовании 2015 года команда Фридриха представила 90 младенцам в возрасте от 9 до 16 месяцев изображения неизвестных объектов — например, вещей, похожих на гантели или игрушки Tinkertoy. При просмотре каждого изображения дети слышали название предмета — выдуманное слово, например «бофель» или «зузер». Час или два спустя исследователи снова показали младенцам изображения, либо в паре с «именем» объекта, либо с другим выдуманным словом.

Исследователи изучили записи электроэнцефалограммы (ЭЭГ) в поисках доказательств того, что младенцы установили связь.Предыдущие исследования выявили определенные особенности записи ЭЭГ, такие как всплеск напряжения, которые появляются, когда люди слышат что-то неожиданное. В исследовании Фридриха записи ЭЭГ показали, что дети, которые вздремнули перед тестами, вспомнили пары слово-объект, которые они видели ранее. Не сонливые этого не сделали.

История продолжается ниже объявления

Не только это, но и то, что младенцы, которые задремали, по-видимому, группировали объекты, которые они изучили, по категориям: выученное слово.

В том же исследовании Фридрих и ее коллеги также обнаружили, что способность младенцев распределять объекты по категориям коррелирует с особенностью ЭЭГ во время дневного сна, называемой «сонными веретенами»: быстрыми всплесками электрической активности. Сонные веретена с более высокой амплитудой — с большими колебаниями напряжения — возникали только у детей, которые научились обобщать слова.

Эти веретена сна часто сочетаются с медленным сном, особой частотой медленно колеблющейся активности ЭЭГ. У взрослых медленные волны возникают во время глубокого сна и связаны с консолидацией памяти — процессом, посредством которого кратковременные воспоминания превращаются в более устойчивые воспоминания.Но дети испытывают более медленные волны во время сна, чем взрослые.

Продолжение истории ниже рекламного объявления

Дневной сон может помочь подросткам укрепить воспоминания в то время, когда они узнают огромное количество важной информации. «Кажется, наука предполагает, что дремота играет уникальную роль» в раннем когнитивном развитии, — говорит Симона Гетти, специалист по психологии развития из Калифорнийского университета в Дэвисе и соавтор статьи о памяти, опубликованной в Ежегодном обзоре психологии развития в 2020 году. в развивающемся мозге.

Дневной сон также помогает младенцам понять структуру предложений.

Когда когнитивный психолог Ребекка Гомес из Аризонского университета в Тусоне и ее коллеги познакомили 48 15-месячных детей с выдуманным языком с набором слов, таких как «vot wadim jic» и «vot kicey jic», дети, которые вздремнул, казалось, лучше улавливал закономерности, например, улавливал, что первое слово предложения всегда определяет третье слово. Исследователи рассматривают это как шаг к пониманию грамматики.

Детям старшего возраста дневной сон может помочь не только с речью. В исследовании 2020 года Ребекка Спенсер, когнитивный нейробиолог из Массачусетского университета в Амхерсте, и ее аспирант Санна Локхандвала имитировали обычное дошкольное занятие: рассказывание историй. Они создали несколько книг, в которых рассказывалась короткая история — например, о дне в зоопарке. В лаборатории сна Спенсера исследователь читал эти книги детям в возрасте от 3 до 6 лет, указывая им на картинки.

Продолжение рассказа под рекламой

Сразу после прочтения рассказа исследователи просили детей расставить по порядку набор картинок из книг.Затем некоторые дети спали до двух часов, в то время как другие бодрствовали. Исследователи обнаружили, что сонники более точно помнили порядок событий во втором тесте на память. Эти дети также лучше справлялись с тем же тестом на следующий день.

Исследователи обнаружили, что когда дети, которые спят, регулярно пропускают дневной сон, они, как правило, плохо справляются с тестами памяти. «Дневной сон — это здорово — они делают все эти важные вещи для детей в действительно критическое время», — говорит Спенсер.

Но дети в конце концов отказываются от обычного дневного сна.«Зачем прекращать спать, когда это так важно?» — добавляет она.

История продолжается ниже объявления

Поскольку дети перестают спать в довольно широком возрастном диапазоне, от 3 до 6 лет, она подозревает, что ответ может быть связан с развитием мозга: возможно, в определенный момент мозг меняется в некоторых способ, который делает дневной сон менее важным для обучения.

Некоторыми доказательствами этого является сотрудничество Спенсера с Трейси Риггинс, специалистом в области когнитивной нейробиологии из Мэрилендского университета в Колледж-Парке.Используя магнитно-резонансную томографию (МРТ) для сканирования мозга детей, они фокусируются на гиппокампе, части мозга, важной для создания новых воспоминаний.

Спенсер и Риггинс предполагают, что развитие гиппокампа способствует переходу от регулярного дневного сна. Исследования с лабораторными животными и взрослыми людьми показывают, что гиппокамп действует как краткосрочное хранилище новой информации, полученной во время бодрствования; во время сна эти воспоминания передаются в кору головного мозга для более длительного хранения.

История продолжается под рекламой

Спенсер сравнивает гиппокамп с ведром. В начале развития, когда ковш для хранения воспоминаний мал, его приходится опорожнять чаще, во время сна. Маленькие дети делают это, дремля. По словам Спенсера, когда маленьких детей, которые привыкли дремать, лишают сна, они забывают много информации. Но по мере развития гиппокампа растут и его возможности.

«Если я взрослею и у меня больше гиппокамп, я могу удерживать больше, не опорожняя ведро», — говорит она.Спенсер и Риггинс считают, что это может объяснить, почему потребность в дневном сне уменьшается с возрастом детей.

Решения для родителей, дошкольных учреждений

Исследователи надеются, что результаты, подобные этим, в конечном итоге помогут улучшить образование и сон маленьких детей, а также помочь политикам и родителям принимать более взвешенные решения относительно дневного сна.

История продолжается ниже объявления

В Соединенных Штатах политики и директора школ часто заявляют, что дошкольные учреждения должны сосредоточиться на обучении, а не на сне.И в некоторых частях страны образовательные стандарты изменились, чтобы отразить эту идею. Например, в штате Массачусетс, где работает Спенсер, учителя говорят ей, что за последние 10–15 лет количество дошкольного времени, отведенного на сон, сократилось. Стандарты также ослабли в отношении того, чтобы сделать классные комнаты благоприятными для сна, например, разрешив учителям затемнять комнаты во время дневного сна. По словам Спенсера, в некоторых школах родители могут отправлять младших детей на уроки плавания или занятия фитнесом Zumba вместо того, чтобы вздремнуть.Она беспокоится о влиянии, которое оказывает на обучение.

Для очень маленьких детей, которые привыкли дремать, отсутствие дневного сна вредит их когнитивным функциям — они теряют информацию, которую узнали утром без дневного сна, говорит Спенсер. Ей хотелось бы, чтобы родители больше знали о пользе дневного сна.

«Если кто-то принимает политическое решение или вы позволяете родителям выбирать между комнатой для сна и классом без сна, я думаю, это должен быть осознанный выбор», — говорит она.

Кэролин Уилк — независимый научный журналист из Чикаго.

Первоначально эта статья была опубликована в Knowable Magazine , независимом журналистском выпуске Annual Reviews.

Нормально ли это, причины и как лечить

У ребенка, который много спит, могут быть постоянные всплески роста или скачки в развитии. Кроме того, новорожденный может спать больше, потому что привыкает к жизни вне матки. Хотя управлять циклом сна новорожденного сложно в первые дни жизни, это становится проще, когда они понимают разницу между днем ​​и ночью (1).Иногда чрезмерный сон и неправильное питание могут быть вызваны сопутствующими заболеваниями.

Читайте дальше, чтобы узнать, сколько сна необходимо младенцам, как составить график сна и когда обращаться за медицинской помощью, если ребенок много спит.

Сколько должны спать младенцы?

Обычно ребенок должен спать от 14 до 17 часов в день до четырех месяцев и от 12 до 15 часов до годовалого возраста. Однако ребенок младше семи месяцев может спать до 19 часов, в зависимости от потребности в отдыхе.Тем не менее, поскольку у них маленькие желудки, они обычно просыпаются каждые два-три часа, чтобы поесть в первые пару недель (2).

Почему дети так много спят?

Сон способствует развитию мозга, построению нейронной сети и формированию поведения, а поскольку младенчество — это период значительного роста, дети большую часть времени проводят во сне (3). Однако некоторые из следующих факторов также могут вызывать много сна у новорожденных:

  • Скачки роста: Мозг младенца вырабатывает гормон роста человека (HGH) во время сна.Следовательно, если ребенок часто спит днем ​​и дольше спит ночью, у него может быть всплеск роста (4).
  • Болезнь: Дети, которые постоянно спят, проявляют признаки сонливости или вялости даже после длительного сна и проявляют меньший интерес к кормлению, могут иметь основное заболевание (5).
  • Низкий уровень сахара в крови: Вялые или вялые дети, которые спят дольше и испытывают недостаток энергии, могут иметь низкий уровень сахара в крови. Они также могут быть невнимательны к звукам или образам, когда бодрствуют, и их трудно разбудить для кормления.
  • Желтуха: Из-за высокого уровня билирубина во время желтухи дети могут стать более сонливыми, уставшими и менее заинтересованными в еде (6).
  • Инфекция/болезнь: Младенцы имеют более низкий иммунитет и более подвержены инфекциям. Если у ребенка жар, кашель или цвет кожи изменился или он слишком много спит и меньше ест, возможно, он заразился инфекцией (7).
  • Недостаток молока: Если вашему ребенку требуется слишком мало или слишком много времени, чтобы взять грудь, возможно, ему не хватает молока.Это может заставить их спать более четырех часов и быть вялыми (8).
  • Вакцинация: Прививки могут вызывать легкие побочные эффекты у младенцев, такие как сонливость и вялость, которые могут длиться день или два (9).

Когда нужно будить ребенка для кормления?

Новорожденных, которые регулярно спят дольше трех-четырех часов, следует будить для кормления. Детей, находящихся на грудном вскармливании, нужно будить каждые два-три часа, в то время как дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут спокойно спать в течение трех-четырех часов.Убедитесь, что ребенка кормят через регулярные промежутки времени, пока он не наберет достаточный вес, обычно через несколько недель после рождения. После этого они могут дольше спать ночью (2).

Что делать, если ребенок слишком много спит?

Если вы считаете, что ваш новорожденный спит необычно долгие часы, исключите какие-либо заболевания, отметив, кормится ли он от восьми до двенадцати раз и имеет ли он по крайней мере шесть мокрых и три грязных подгузника в день. Кроме того, обратите внимание на затрудненное дыхание, низкий вес, суетливость при пробуждении, бледность кожи и рвоту после кормления.В таких случаях проконсультируйтесь с педиатром.

Однако, если ваш ребенок только выглядит вялым, возможно, он недоедает или плохо спит. Следующие советы могут помочь решить эту проблему (10):

  • Когда они не спят, кормите их каждые 1-2 часа и когда они проявляют признаки голода. Плач свидетельствует о задержке кормления.
  • Когда ребенка кормят, убедитесь, что он полностью проснулся.
  • Комфортная температура способствует сну, поэтому в комнате должно быть прохладно и темно — ни слишком холодно, ни жарко.
  • Запишите количество часов, которые ребенок спал, чтобы получить более четкое представление о его режиме сна.

Как составить правильный график сна?

Вот несколько способов привить ребенку хороший сон (11):

  • Убедитесь, что ребенок хорошо накормлен перед сном. Недокормленные дети могут чрезмерно спать из-за нехватки энергии.
  • Положите ребенка в кроватку, когда он хочет спать, но еще не спит. Это помогает им научиться засыпать самостоятельно.
  • Убедитесь, что ребенок спит на спине для достаточного поступления кислорода и улучшения пищеварения.
  • Следуйте ночному распорядку, чтобы помочь ребенку понять, что пора спать.
  • Составьте график сна и регулярно следуйте ему, чтобы помочь ребенку привыкнуть к режиму сна.
  • Дайте им соску перед сном, чтобы уменьшить беспокойство, но не позволяйте им спать с бутылочкой, которая увеличивает риск кариеса и удушья.

Когда следует обращаться к врачу?

Посоветуйтесь с педиатром, если заметите следующие проблемы с ребенком (10) (11):

  • Неспособность приспособиться к режиму сна даже после соблюдения хороших привычек сна
  • Громкий храп или длительные паузы при дыхании во сне
  • Лихорадка или другие признаки болезни
  • Крайняя суетливость или раздражительность, которую трудно успокоить

В то время как достаточный сон чрезвычайно важен для младенцев, новорожденные, которые слишком много спят и проявляют другие симптомы или плохо питаются, могут иметь основные заболевания.Следите за сном вашего ребенка, чтобы получить более четкое представление о его режиме сна. Кроме того, проконсультируйтесь с педиатром, если вы заметите какие-либо тревожные симптомы или у вас есть опасения по поводу графика сна вашего ребенка.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Манджари Шривастава окончила факультет психологии. Она также имеет сертификаты по основам клинической психологии и выявлению ранних признаков психоза у подростков и молодых людей. Ранее она работала волонтером в НПО, специализирующейся на позитивной психологии, где проводила индивидуальные консультации для студентов. Она также преподавала английский детям из малообеспеченных семей и помогала им в учебе. В MomJunction,… more

Архив детского сна — All The Sleeps

Что наши мамы говорят о сне

Потратив так много времени на разговоры о сне, мы подумали, что было бы интересно включить наших мам в подкаст и услышать их точку зрения! Мы погружаемся в: — Как они относились ко сну как родители — Сталкивались ли они с нежелательными советами по сну, когда мы были младенцами — Как они относились к тому, как мы справлялись со сном […]

Продолжайте читать

Должен ли я спать в поезде? (Как узнать, когда вы будете готовы)

Начало тренировки сна может показаться следующим правильным шагом.Но если вы не готовы… это не будет красиво. Я собираюсь провести вас через мой контрольный список готовности к обучению сну, чтобы вы знали, готовы ли вы к этому большому переходу. Но прежде чем мы перейдем к этому контрольному списку готовности, давайте поговорим о том, […]

Продолжайте читать

Мой ребенок болен. Что мне делать со сном?

Детский сон и болезни… ничто так не испортит хороший сон, как больной ребенок! И дети часто болеют. Помню, до того, как у меня появились дети, я хвастался, что никогда не болел.Теперь мои дети (и я) каждую зиму несколько раз болели! Заболеть тоже […]

Продолжайте читать

Низкий уровень регрессии детского сна

Когда случаются регрессии детского сна? Как долго длятся регрессии сна?! Почему регрессия сна такая хрень?! Все вопросы я получаю в безумных электронных письмах и личных сообщениях. Если вы беспокоитесь о регрессии детского сна, знайте, что вы не одиноки. Такие вещи случаются, и они могут быть настолько неприятными, чтобы пройти через них.Представьте […]

Продолжайте читать

Четыре вопроса для размышления перед тренировкой сна

Я разговариваю со многими семьями, когда они решают, стоит ли спать в поезде. Сегодня я предлагаю вам 4 вопроса, над которыми вы должны подумать, прежде чем решиться на тренировку сна. 4 вопроса: 1. Как я отношусь к плачу? 2. Готов ли я […]

Продолжайте читать

6 заблуждений о безопасном сне

Октябрь — это месяц безопасного сна и месяц осведомленности о СВДС, поэтому мы подумали, что было бы полезно рассмотреть 6 распространенных заблуждений, которые мы слышим о безопасном сне.Мы также говорим о разнице между SIDS (также известным как SUID) и ASSB. 6 заблуждений: 1. Если я не буду делить комнату, мой ребенок […]

Продолжайте читать

Почему дети дремлют?

Вы когда-нибудь задумывались, почему дети вообще спят? В этом выпуске я расскажу о двух системах, которые управляют нашим сном, и особенно о той, которая влияет на поведение во сне. Если вы увлекаетесь наукой или просто хотите узнать, что стоит за определенными вещами, вам понравится этот эпизод! Мини-тренировка для сна […]

Продолжайте читать

Детский сон вопрос и ответ

В этом последнем эпизоде ​​Карианна отвечает на ваши вопросы о сне ребенка! Чтобы оставить свой вопрос для ответа в будущем выпуске, используйте эту ссылку: https://www.Speakpipe.com/sleeptalkingmoms Мы охватываем все: от ночных кормлений и пеленания до раннего пробуждения! Мини-курс «Раннее пробуждение» Ускоренный курс «Коучинг сна» Страница «Все» Доступно в Apple Podcasts, […]

Продолжайте читать

Почему я одержим средой для сна

Если вы не знали, мы здесь помешаны на создании условий для сна. Как педиатрический консультант по сну, я своими глазами вижу, как может измениться правильная среда.Как мамы, мы любим свой сон и знаем, что идеальная среда для сна способствует лучшему сну всей семьи! Слушайте в […]

Продолжайте читать

Как справиться с тревогой разлуки, как босс

Никому не нравится тревога разлуки. Не родитель, не ребенок и уж точно не человек, которому вы выдаете своего ребенка! К сожалению, это всего лишь одна из тех проблем роста детей, через которые мы все проходим. Послушайте, как мы с Кайлой делимся собственным опытом переживаний разлуки и оставляем вам […]

Продолжайте читать

Навигация по новым навыкам и сну

Вы когда-нибудь чувствовали, что сон идет отлично… а потом ваш ребенок научился совершенно новому двигательному навыку? Это может быть очень неприятно, но, к сожалению, это нормальная часть детской жизни.Присоединяйтесь к нам, когда мы поговорим об устранении этих распространенных проблем и о том, как справляться с ними, когда они портят сон: • Прокат […]

Продолжайте читать

Устранение неполадок рутины перед сном

Распорядок дня перед сном — ключ к здоровому сну. Но когда мы начинаем говорить о установлении режима сна, возникает несколько вопросов. Присоединяйтесь к нам, и мы поговорим об устранении следующих распространенных проблем: предпочтения родителей перед сном; связь кормления со сном; использование экрана перед сном; ускоренный курс обучения сну (4–24 месяца) […]

. Продолжайте читать

Пять распространенных ошибок сна

В этом выпуске мы расскажем о 5 распространенных ошибках, которые родители допускают, когда дело касается сна ребенка: Не использовать окна пробуждения Не использовать белый шум Ярко освещать сон Быть непоследовательным и слушать слишком много разных голосов и мнений о сне Бесплатное руководство для определения правильных окон пробуждения Рекомендации по продуктам […]

Продолжайте читать

Обучение сну: что об этом говорят исследования?

Пожалуйста, не слушайте, как я говорю, что вы ДОЛЖНЫ спать.Суть поста не в этом. Я просто хочу убедиться, что вы знаете, что если вы ВЫБИРАЕТЕ тренироваться со сном, исследования на нашей стороне. У нас есть много исследований по обучению сну, его эффективности и результатам. Можем ли мы использовать […]

Продолжайте читать

Как справиться с изменением времени во время путешествия

Путешествие с маленькими детьми может быть ТЯЖЕЛЫМ. Но если вы учитываете изменения во времени во время путешествия, это совсем другой мешок червей. У кого-нибудь еще болит мозг при мысли об изменении времени? Я часто сталкиваюсь с этим вопросом, поэтому я взял несколько, чтобы собрать для вас свои лучшие советы! *Этот пост […]

Продолжайте читать

Основы безопасного сна

За годы работы с семьями, у которых есть проблемы со сном, я обнаружил, что многие не знают основ безопасного сна.Существует много противоречивой информации, и, будем честны, правила безопасного сна немного сбивают с толку! Здесь я расскажу об основах безопасного детского сна, а также […]

Продолжайте читать

Миф о сне № 7: обучение сну вредно

Готовы ли вы к этому? Признаюсь, я немного нервничаю, публикуя это, потому что уверен, что ненавистники придут за мной, но это нужно сказать! 😂 Это МИФ! Обучение сну НЕ вредно. Есть ли у людей мнения о том, что тренировки во сне вредны? Ага.Вы найдете блоги […]

Продолжайте читать

Миф о сне № 6: заставляйте ребенка ложиться спать поздно, и он будет спать в

😵‍💫Знаю, знаю. Звучит безумно, но во многих случаях более раннее время отхода ко сну может действительно ПОМОЧЬ с ранними пробуждениями. Оставайтесь со мной здесь… 🌚Слишком позднее время отхода ко сну может привести к переутомлению ребенка, который изо всех сил пытается заснуть, с большей вероятностью просыпается всю ночь И просыпается рано […]

Продолжайте читать

Миф о сне № 5: никогда не будите спящего ребенка

Я понял.Никогда не бывает весело будить спящего ребенка. Но я могу привести несколько примеров, когда просто имеет смысл разбудить спящего ребенка. И я давал этот совет многим клиентам, когда это было необходимо. 🤷‍♀️ Вот несколько причин, по которым я могу посоветовать вам разбудить […]

Продолжайте читать

Миф о сне № 3: тренировки во сне увеличивают риск СВДС

Хорошо серьезно. Если кто-то скажет вам это, я хочу, чтобы вы остановились и повернулись в другую сторону. ✨Не прислушивайтесь к советам этого человека, так как он демонстрирует отсутствие фундаментальных знаний о сне✨ Ночные пробуждения биологически нормальны.Мы ничего, повторяю, НИЧЕГО не можем сделать, чтобы остановить эти пробуждения. И не […]

Продолжайте читать

Миф о сне №1: Положите хлопья в бутылочку, и они будут спать дольше!

«Насыпьте каши в бутылочку, и они будут лучше спать!» Кто уже слышал этот миф о сне?🙋‍♀️ Еще до того, как мы начали, я уверен, что кто-то, читающий это, смог добавить хлопья в бутылочку своего ребенка, и это помогло им спать дольше. Это здорово, если это сработало, но в большинстве случаев это не так, и это […]

Продолжайте читать

Как вздремнуть

Готовитесь к следующему переходу в сон? Тогда этот блог для вас! Каковы признаки того, что мне пора вздремнуть? Во-первых, это возраст.Переходы работают лучше всего, когда они происходят в следующих возрастах: 4-3 дневных сна в 4 месяца 3-2 дневных сна в 7-9 месяцев 2- […] в […]

Продолжайте читать

Что такое опора для сна и чем она плоха?

Если вы посмотрите на мой сайт, вы увидите множество упоминаний реквизита для сна или ассоциаций со сном. Вы можете задаться вопросом: «Что ТАКОЕ опора для сна?» Опора для сна (также известная как ассоциация сна, костыль или вспомогательное средство для сна) может быть чем угодно, от чего зависит засыпание вашего ребенка.Все […]

Продолжайте читать

Контрольный список короткого сна

Сегодня я делюсь с вами своим контрольным списком коротких снов! Недавно я получил такой вопрос от одного из моих подписчиков: «Помогите! Мой 8-месячный ребенок спит всего 30 минут! Ее дневной сон всегда 30 минут, точно в точку! Как мне преодолеть этот короткий сон?» Мне часто задают этот вопрос, поэтому я […]

Продолжайте читать

Братья и сестры: управление сном, когда рождается новый ребенок

Это очень популярная тема, которую я получаю от своих подписчиков.У них упорядоченный сон их малышей, и они хотят знать, как мне поддерживать режим сна, когда родится новый ребенок? Прежде чем мы перейдем к этим советам, я хочу сначала обратиться к семьям, у которых, возможно, НЕТ […]

Продолжайте читать

Белый шум: почему это не подлежит обсуждению для детского сна

Я ОБОЖАЮ белый шум! Прежде чем работать с клиентами, я удостоверяюсь, что у них есть готовый белый шум, потому что он действительно может иметь ТАКОЕ огромное значение.Давайте рассмотрим некоторые из часто задаваемых мне вопросов о белом шуме. * Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим заявлением о конфиденциальности и раскрытии информации для получения дополнительной информации. Это […]

Продолжайте читать

Почему подход «Мы все перепробовали» не работает

Я был бы богат, если бы получал по доллару каждый раз, когда слышу такое утверждение: «Мы все перепробовали, но ничего не работает. Наш ребенок/малыш/ребенок просто не будет спать!» Я не только часто слышу об этом, я продолжаю работать со многими из этих семей, и мы можем успешно получить их ребенка […]

Продолжайте читать

Совместное использование комнаты с ребенком и советы, как это сделать

Для начала я хочу убедиться, что мы правильно поняли фразу «разделение комнаты».Совместное использование комнаты означает, что вы и ваш ребенок спите в одной комнате, но на разных спальных поверхностях. Например, вы спите в своей кровати, а ваш ребенок спит в своей люльке или рюкзаке […]

Продолжайте читать

Сообщите воспитателям о потребностях вашего ребенка во сне

⇒ Ваш ребенок в настоящее время находится в детском саду или за ним присматривает друг или член семьи? ⇒ Ваш ребенок отлично спит дома, но не очень хорошо в другой обстановке? ⇒ Или, может быть, ваш ребенок борется со сном, и вы знаете, что это связано с тем, что он плохо спит со своими опекунами.Я написал эту статью […]

Продолжайте читать

4 совета, как справиться с тревогой разлуки

Тревога разлуки обычно может проявиться в 8 месяцев. Это когда ваш ребенок начинает иметь постоянство объекта, что означает, что он признает, что, когда он не может видеть объект, он все еще существует. Эта новая разработка также может затруднить отход ко сну и дневной сон. Теперь ваш ребенок полностью понимает, что когда вы кладете […]

Продолжайте читать

Моя личная история сна

Сегодня я поделюсь личной историей сна моей семьи! Я давно хотел поделиться этим, потому что у меня было два совершенно разных опыта в обучении сну двух моих сыновей.*Обратите внимание, что многие из методов (совместный сон, использование Боппи, пеленание после катания, пустышки и т. д.), которые я первоначально использовал, чтобы помочь […]

Продолжайте читать

4-месячная регрессия сна: как подготовиться

Ох уж этот 4-х месячный регресс сна! Я знаю из личного опыта, насколько ГРУБОЙ может быть эта регрессия. Если бы не этот ужасный регресс, я, возможно, никогда не нашел бы мир детского сна, поэтому я думаю, что в некотором смысле я должен быть благодарен за это! Давайте поговорим обо всех ваших животрепещущих вопросах о […]

Продолжайте читать

Должен ли я позволять своему ребенку спать с соской или нет?

Должен ли я разрешать ребенку спать с соской? Вы когда-нибудь ловили себя на том, что проклинаете соску своего ребенка? Или, может быть, вы находитесь на противоположном конце спектра и клянетесь его магическими способностями для сна? Я разбиваю свои чувства по поводу пустышек как консультант по сну.Я не против соски, но определенно есть […]

Продолжайте читать

Безопасен ли DockATot для сна? Почему я не фанат

Прежде всего, я должен сказать следующее: этот пост не предназначен для того, чтобы пристыдить или осудить семьи, которые использовали или могут продолжать использовать DockATot. Это не мое намерение, и если вы следуете за мной, вы уже знаете это. Я принял несколько небезопасных решений относительно сна с собственными новорожденными, некоторые осознанно, а некоторые […]

Продолжайте читать

Как составить идеальный ритуал перед сном

Аааа, ритуал перед сном.Я помню, как недавно родитель читал о хорошем распорядке дня перед сном. Вот в чем дело, хороший распорядок перед сном очень важен, но это еще не конец всего сна. В здоровый сон входит НАМНОГО больше, чем просто режим сна (соответствующий возрасту график, последовательность, независимость […]

Продолжайте читать

Ленты снов

Что такое корм мечты? Должны ли вы это сделать? Когда стоит попробовать корм мечты? Когда следует прекратить кормление во сне? Как избавиться от снов? В этом посте я отвечу на все ваши вопросы о лентах снов.Что такое корм для сна? Лента мечты — это когда вы идете на […]

Продолжайте читать

Переход из пеленки

Этот большой переход, естественно, часто встречается у моих новорожденных клиентов, и я подумал, что запись в блоге будет полезна, чтобы познакомить вас с вашими вариантами! * Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим заявлением о конфиденциальности и раскрытии информации для получения дополнительной информации. Прежде всего, давайте поговорим о том, ПОЧЕМУ мы вообще пеленаем! Пеленание […]

Продолжайте читать

Что нужно знать о рок-н-плей

ОБНОВЛЕНИЕ

: по состоянию на 12.04.2019 все модели Fisher Price Rock ‘n Play были отозваны.Если у вас есть один из них, вы можете перейти по этой ссылке, чтобы определить свой план действий. Честно говоря, я немного нервничаю, даже поднимая эту тему, но я чувствую, что ОЧЕНЬ важно дать вам […]

Продолжайте читать

Чемодан для сна

Замечание, которое я часто слышу от критиков коучинга сна, звучит так: если мой ребенок действительно создан для того, чтобы хорошо спать ночью без посторонней помощи или частых пробуждений, почему это так сложно добиться? По сути, они подходят к этому с естественной точки зрения, что я могу понять.Если наши дети биологически нуждаются в этом […]

Продолжайте читать

Обзор продукта Blackout EZ

Отказ от ответственности: компания Blackout EZ бесплатно прислала мне на пробу два оконных покрытия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.