Малыш засыпает: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

MyBuddy поможет вашему малышу засыпать и просыпаться с радостью

Светильник myBuddy научит ребенка засыпать и просыпаться в правильное время и защитит его от боязни темноты по ночам

 

Светит желтая луна – значит, детям спать пора
Солнце светит к нам в окно – уж вставать пора давно

 

Москва, Россия – Правильная организация режима сна играет важную роль в развитии ребенка и во многом влияет на его настроение и здоровье. Однако научить малыша различать день и ночь, приучить засыпать и просыпаться в нужное время оказывается достаточно сложной задачей для миллионов родителей. Специально для них компания Philips разработала комплексное решение myBuddy, которое поможет мамам и папам скорректировать биологические часы ребенка. Новая линейка прикроватных светильников предлагает три различных световых сценария для сна, бодрствования и чтения. Philips myBuddy станет незаменимым помощником в воспитании малыша, а также любимой игрушкой ребенка благодаря своему яркому дизайну.

 

«Свет занимает особое место в жизни ребенка. Он может способствовать его активности, а может успокаивать. Хорошо, когда свет становится настоящим другом. Другом для ребенка, который поможет уснуть и не бояться, открыв ночью глаза. Другом и для родителей, которые смогут спать спокойнее и… дольше», — говорит Юлия Василькина, детский и семейный психолог, автор книг для родителей, постоянный эксперт журналов «Наша психология», «Мама и малыш», «Мой ребенок».

Мягкий свет для сказок на ночь

 

Светильник Philips myBuddy создаст идеальные условия для чтения сказок на ночь. Благодаря теплому белому свету Вы сможете без вреда для глаз читать малышу его любимые книжки, а мягкая световая атмосфера успокоит ребенка и подготовит его к крепкому сну.

 

 Желтый месяц подсказывает, что пришло время спать

 

В темное время суток на светильнике загорается желтый месяц, превращая  Philips myBuddy в оригинальный ночник. Мягкое освещение  не потревожит сон, а если Ваш ребенок внезапно проснется посреди ночи, то приглушенный свет myBuddy создаст безопасную атмосферу, и Вашему малышу будет легко снова заснуть самому. Также желтый месяц позволит научить ребенка различать день и ночь и подскажет ему, когда пришло время ложиться спать. Вы можете не бояться оставлять светильник на ночь включенным или давать малышу в руки – благодаря светодиодным технологиям myBuddy не нагревается, гарантируя безопасность и комфорт для Вашей семьи.

 

   

 

Светит солнце – пора вставать

 

Теперь Вы сами можете определять, когда ребенок будет вставать по утрам. Интуитивно понятный дизайн позволит легко настроить таймер Philips myBuddy на удобное для Вас время, и в заданный час полумесяц сменится на ярко сияющее солнце, подсказывая ребенку, что пришло время вставать. Благодаря этой функции малыш научится ориентироваться во времени, а Вы сможете выспаться, не беспокоясь за утренний сон.

 

Дизайн myBuddy разработан специально для маленьких детей: обтекаемая конструкция светильника исключает мелкие детали и острые углы, а яркий дизайн в виде забавных человечков с шапочками розового, зеленого или голубого цветов будет радовать глаз малыша. Решение myBuddy поможет ребенку правильно организовать режим сна и в то же время даст Вам возможность подольше понежиться в постели, даря драгоценные минуты утреннего покоя.

 

Отзывы семей из Голландии:

  • Элен: «В субботу мой сын оставался в постели на два часа дольше, чем обычно, и все благодаря myBuddy»
  • Амели, 7 лет, отметила, что теперь по утрам она с удовольствием остается в постели и дает родителям возможность подольше поспать: «Папочка, солнышко уже встало… но я хочу еще поспать».
  • Варре, 5 лет: «myBuddy – красивый и забавный светильник, и теперь я знаю, когда мне можно вставать, а когда нельзя. Это легко, ведь солнышко и месяц мне подсказывают».

 

Основные характеристики:

  • Привлекательный детский дизайн в трех цветовых вариантах
  • Кнопка включения/выключения на верхней части светильника
  • Светодиодная технология – не потребуется замена ламп
  • Безопасен для детей:
    • Отсутствие мелких деталей
    • Отсутствие острых углов
    • Не нагревается (безопасное низковольтное напряжение)
    • Прочная, долговечная конструкция

Ребенок с трудом засыпает на ночь

засыпает, а разговаривает и просится играть. И так длится в течение часа, потом засыпает.

Подскажите, пожалуйста, до какого возраста дочка будет так засыпать? Иногда, когда я устаю на работе, появляется жуткое раздражение, охото просто добраться до кравати и отключиться. В итоге от моего дерганья страдает и ребенок, и я. На утро корю себя за неправильное поведение по отношению к ребенку. Катя Шудихина

Здравствуйте, Наталья.

После тяжёлого рабочего дня, неизбежных дел по дому и материнских хлопот, действительно хочется отдохнуть в тишине и спокойствии. А если малыш при этом никак не укладывается спать, вполне естественно, что у вас возникает раздражение. После такой нагрузки вам действительно нужен хороший отдых.

Но и малышке после целого дня в детском саду просто необходимо ваше внимание и участие в её детских делах. В 2 года потребность ребёнка в общении с мамой ещё очень велика. У многих детей именно с этим часто бывает связано долгое укладывание спать. Малыши растягивают эту процедуру, таким образом, продлевая своё общение с мамой и папой и получая нужное им внимание. Правда, уже не всегда позитивное.

Поэтому очень важно какое-то время в течение вечера проводить непосредственно с ребёнком. Вы можете вместе поиграть, почитать, обсудить события прошедшего дня, поваляться, посмеяться. Вы можете делать все, что угодно, все, что доставляет вам радость от общения друг с другом.

Есть хорошие игры, в которые можно играть вместе с ребёнком по вечерам.

Они помогают родителям весело и интересно проводить с малышами время и в то же время действуют на ребёнка успокаивающе (смотрите описание и перечень игр в конце статьи).

Само укладывание спать можно превратить в ритуал, приятный для вас обеих. Ритуал – это чётко повторяющаяся последовательность действий. Для маленького ребёнка очень важно, чтобы мир вокруг него был спокоен и стабилен, и чтобы события в нём происходили в той последовательности, к которой он привык. Они сами меняются так быстро, каждый день открывают для себя столько нового! Для того чтобы, осмыслить и принять эти изменения, детям просто необходимо, чтобы какая-то часть мира оставалась стабильной и постоянной. Поэтому дети — такие любители ритуалов.

Начинайте готовиться к ночному укладыванию заранее.

Где-то за час до этого приглушите в комнате свет. Можете поиграть в какие-нибудь успокаивающие игры, понравившиеся вам обеим.

Если вашей дочке нравятся книжки, почитайте ей какие-нибудь спокойные, умиротворяющие истории, сказки.

Русские народные сказки малышу на ночь лучше не читать. В них много ярких образов, и они активизируют мыслительную деятельность и воображение ребёнка.  

Очень успокаивающе действуют на детей стихи. Ритм и мелодия стиха помогают расслабиться, снижают возбуждение. Почитайте дочке сказки Пушкина, Б. Заходера, А. Барто — в общем, любые стихотворные произведения, в которых есть четкий ритм.

Есть специальные медитативные сказки. В них нет сюжета как такового, и они прекрасно снимают психоэмоциональное напряжение. Но их лучше читать малышу непосредственно перед сном (смотрите описание и перечень сказок в конце статьи).

Кроме этого, есть ряд советов относительно проведения вечерних процедур, которые должны помочь ребенку заснуть:

Если ваша дочка не перевозбуждается после ванны, искупайте её перед сном. Покачайте в тёплой водичке или подержите под душем – это помогает снять мышечное напряжение и тоже хорошо расслабляет.

Предложите ей тёплое питьё (молоко, компот — в общем, то, что она любит). Детям в 2 года иногда ещё важно попить что-нибудь на ночь.

Иногда малыши не любят или боятся засыпать в темноте. В таком случае, лучше оставить в комнате приглушённый свет.

Если у вашей дочки есть любимая игрушка, можете положить ее в кроватку. А сами сядьте рядом и гладьте её по ручке, головке, спинке или обнимите её. Малышам в 2 года ещё очень важен тактильный контакт с близким взрослым в момент засыпания.

Если она откажется засыпать в кроватке, возьмите её на ручки, устройтесь вместе в уютном кресле или на кровате (там, где удобно Вам) и прижмите к груди. Ритм вашего сердца и лёгкое покачивание быстро настроят её на сон.

Спойте ей колыбельную песню. Плавная мелодия, ритмичное сочетание слов и движений (покачивание) действуют успокаивающе, снимают тревожность и возбуждение. А также настроят дочку на то, чтобы слушать вас, а не разговаривать. К тому же, колыбельная песня, ваш голос помогут вам лучше выразить, а малышке глубже почувствовать вашу любовь.

Ритуалы отхода ко сну могут быть совершенно разные.

Вы можете придумать что-то свое, включающее то, что больше всего нравится вам и вашей дочке. Главное, чтобы придуманный вами ритуал повторялся ежедневно, и последовательность действий в нём была одна и та же. Тогда малышка быстро привыкнет к нему, и каждый вечер с радостью будет следовать всем пунктам ритуала.

Уверена, что и для вас это будут приятные моменты, помогающие расслабиться после тяжёлого дня.

ИГРЫ ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ, В КОТОРЫЕ ХОРОШО ИГРАТЬ ПО ВЕЧЕРАМ

Волшебный ковер

Выберите в комнате место, где было бы удобно рассказывать забавные истории.

Положите там коврик из ванной или маленький плед и назовите его «волшебным ковром». Сядьте на него вместе с ребенком.

Пусть малыш закроет глаза и представит, что он отправляется в страну чудес. Конечно, он должен быть одним из героев сказки. Начните со слов: — Сегодня вечером наш ковер-самолет полетит…

После этого ребенок продолжает фразу, выбирая место, куда направится волшебный ковер. Это может быть Диснейленд, Африка, Марс или зоопарк. Пусть ребенок сам фантазирует (вы помогаете, только когда это необходимо). Продолжайте «путешествовать» до тех пор, пока малыш не успокоится. Сделайте так, чтобы волшебный ковер, возвратившись, опустился прямо в кровать, а затем сверните его до следующего вечернего путешествия.

Лучший способ стимулировать творческое воображение ребенка — относиться внимательно ко всему, что он говорит. Восхищайтесь героями сказок, которых он сам создал в своем воображении, и не будьте слишком строги к ним.

Поговорим о животных

Выключив свет, попросите малыша рассказать о том, как он провел день. Попробуйте задать ему такой вопрос: — Как ты думаешь, этот день похож на какое-нибудь животное?

Если последует положительный ответ, то попросите назвать это животное. Эта игра дает прекрасную возможность подробно поговорить с ребенком о животном мире. Вы получите большое удовольствие, рассуждая с ним о разных птицах, зверях и насекомых. Жаркий и долгий летний день, оказывается, можно сравнить с медлительной черепахой, а день, заполненный заботами, суетой, спешкой, — с обезьяной, ящерицей или лисицей. Сначала вы должны сами сказать, кого напоминает прожитый вами день, например: — Я сегодня трудился, как муравей, и очень устал.

Затем спросите малыша: — А на кого был похож день у тебя?

Рассказ об игрушке

У большинства детей есть игрушечные животные. Ложась спать, малыш чувствует себя в безопасности, если рядом с ним лежит любимая кукла или зверюшка. Поэтому сделайте одну из игрушек главным персонажем вечерней сказки. Пусть ребенок сам выберет, какую захочет, и расскажет о ней историю. Только нужно обязательно помочь малышу.

Начните рассказ, а затем предложите ему продолжить.

Например:  — Жил-был лев по имени… Лев жил в… Он очень любил есть…

Теперь спросите: — Как ты думаешь, кто был его другом?

Это позволит пробудить воображение и фантазию ребенка. Поинтересуйтесь, где лев любил гулять, о чем он думал, просыпаясь по утрам и так далее. Постарайтесь понять все, о чем хочет сказать ребенок, и помогите ему сочинить интересную историю.

Знаешь ли ты, что я чувствую?

Время перед сном — самый удобный момент для доверительного, задушевного разговора. Раскрываясь друг перед другом, вы сможете узнать, совпадают ли чувства, которые овладевают вами и вашим ребенком, в определенной жизненной ситуации. Можно задавать вопросы общего характера, например: — Что ты чувствуешь, когда встречаешься с чем-либо неприятным? Что ты испытываешь, если твой друг поступает нечестно?

Вопросы могут быть и более конкретными: — Что ты почувствовал, когда сегодня утром мы встретили доктора?, — Что ты подумал, когда за обедом папа рассердился на Петю?

Разговор должен начать взрослый и при этом быть искренним. Тогда и ребенок будет говорить откровенно и сможет понять, что взрослые также способны переживать.

Как только вы освоите эту игру, вам станет легче справляться с неприятными ситуациями, а малыша она научит общаться с другими людьми и делиться своими чувствами. Наконец, вы многое узнаете о своем ребенке.

Воспоминания

Дети, как правило, любят слушать разные истории из жизни своих родителей, братьев и сестер. Как-нибудь вечером откройте старый семейный альбом и расскажите ребенку, кто это снят на фотографиях, где и при каких обстоятельствах сделаны те или иные снимки.

Игра теней

Эта игра основана на активном использовании света и тени. В нее с удовольствием играют и взрослые и дети. Подвесьте в центре комнаты лист бумаги. Выключите свет и осветите фонариком лист с задней стороны. В это же время кто-нибудь должен шевелить пальцами и руками между листом бумаги и фонариком, проецируя на бумагу тень. Те, кто сидит перед «экраном», должны понять, на что похожи тени, и рассказать какую-нибудь историю. В эту игру лучше всего играть вечером в выходные дни, когда к вам в гости приезжают родственники и друзья.

Массаж

По вечерам мы часто беседуем с ребенком, обсуждаем события дня, читаем, секретничаем. Однако бывает, что малышу недостаточно такого общения — он хочет чувствовать ваше прикосновение. Мягкий, ласковый массаж поможет ему успокоиться и заснуть. Что может быть приятнее нежного поглаживания спины, особенно если при этом еще и рассказывают сказку или тихо напевают песенку.

Если малыш перевозбужден, начните массаж со ступней (если только он не боится щекотки), предложив ему расслабиться и закрыть глазки. Помассируйте ноги в области икры, после чего у него должны расслабиться мышцы ног, а затем то же самое проделайте с руками малыша. Потом попросите его расслабить плечи и мягко их помассируйте. По завершении перейдите к шее и наконец к голове.

Делайте это при слабом освещении, очень спокойно, говорите монотонным голосом или тихонько напевайте, и вы увидите, поможет ли это вашему ребенку заснуть.

«Карта» массажа

Существует особый способ массажа спины, специально предназначенный для того, чтобы научить ребенка легко распознавать на географической карте стороны света.

Начните поглаживать спинку малыша, поясняя, в каком направлении вы это делаете. Если ваша рука движется вверх, значит вы направляетесь к «северной» части спины. Если вниз — скажите, что вы путешествуете на «юг». Почешите ему левый бок и объясните, что это «запад». Затем переместитесь направо, к «восточному боку». И когда ребенок научится распознавать стороны света, он сможет сам сказать вам, в каком направлении его нужно помассировать.

На следующий вечер можно поменяться местами, попросив ребенка, чтобы он в определенном направлении погладил вам спину. Когда малыш начнет хорошо различать стороны света, расскажите ему о северо-западе, юго-востоке. Позже повторите «урок», глядя на глобус или географическую карту.

Беседа у телевизора

Обращали вы внимание на то, каким образом родители используют телевизор? Для большинства из них — это способ занять ребенка, когда нужно сделать свои дела.

Однако телевизионные передачи предоставляют нам хорошую возможность для общения с ребенком. Хотя бы раз в неделю посмотрите с ребенком его любимую передачу. Но сначала надо, чтобы малыш подготовился ко сну. Затем, обнявшись, удобно устраивайтесь на кушетке, на полу или в кресле, и смотрите передачу, при этом обсуждая ее.

У кого из вас есть видеомагнитофоны, необязательно смотреть программы, которые демонстрируются на телеканалах. Запишите понравившуюся ребенку передачу на кассету и просматривайте ее вместе в удобное время. Кассету с видеозаписями о путешествиях, спортивных соревнованиях можно взять и напрокат. Фильмы о подводном мире и жизни животных особенно хороши для совместного вечернего просмотра. Если перед сном вам вместе лишь изредка удается посмотреть телевизор, такое развлечение станет хорошим подарком для ребенка — ведь ваша компания будет ему особенно приятна. Пусть кто-нибудь другой из членов семьи отвечает на звонки и улаживает домашние дела. Относитесь к этому вечернему ритуалу серьезно и с полным вниманием, тогда ребенок поймет, что он многое для вас значит.

Текущие события

Ваш ребенок, по-видимому, уже привык к тому, что вы читаете газеты и журналы. Просматривая их вместе с вами, он почувствует себя взрослым и ему будет особенно интересно, если вы расскажете о том, что изображено на картинках. Не забывайте, что малыш только играет во взрослого, но при этом еще ребенок, поэтому, давая пояснения, постарайтесь избегать сложных терминов, которые могут его утомить. Кроме того, разумно выбирайте темы.

Показывайте друг другу картинки в журналах и газетах и подробно рассматривайте важные и интересные детали. Помогите ему подключить воображение и выявить способность оценивать, тогда вы поймете, что он видит на картинке. Вот некоторые вопросы, которые могут быть полезны.

— Что происходит на картинке?

— Как ты считаешь, часто ли люди делают это?

— Ты тоже хотел бы заниматься этим? А как бы ты это сделал?

Разговор о завтрашнем дне

Многие дети любят спрашивать: — А что будет завтра?

Разговоры о том, что их ждет впереди, вырабатывают у детей способность планировать поступки, ставить перед собой цель, а также развивают искусство логической оценки событий. Перед тем как поцеловать ребенка на ночь, постарайтесь обсудить, как прошел у него день и что его ждет завтра. Пусть он сам попытается определить дела на завтра. Например, он может придумать, что будет есть утром; чем займется, когда вы уйдете на работу; или решить, из какого окошка помахать на прощание рукой. Если на следующий день предстоит что-то особенное — гость к обеду, визит к бабушке, покупка новых ботинок, вы получаете прекрасную возможность вспомнить об этом.

Составляя план, помните не только о домашних делах, но и о времени для развлечений. Однако накануне вечером не планируйте каких-либо срочных и обязательных дел, которые непременно надо закончить или начать и которые грозят ребенку неприятностями — например, визит к зубному врачу.

СКАЗКИ ДЛЯ ЗАСЫПАНИЯ 

Сказки для засыпания отличает отсутствие сюжета как такового. Назначение таких сказок – накопление положительного образного опыта, снятие психоэмоционального напряжения, создание в душе лучших моделей взаимоотношений с окружающим миром. Они читаются для того, чтобы мыслительная деятельность ребенка была минимизирована, а работало только воображение. Для этого включается негромкая спокойная музыка и лучше, если тот, кто укладывает ребенка, приляжет к нему (или будет сидеть рядом, поглаживая в ритм словам) и тихим голосом, медленно, делая паузы, начинает рассказывать.

Сказка ГНОМИК, автор — В. Сперанская

Медленно уходит свет. На темном небе зажигаются звезды. Их много-много. Но только одна так ярко и нежно светит тебе.

Ведь у каждого человечка есть своя звезда. Она есть и у тебя. На ней живет маленький Гномик. Это твой Гномик. У него добрые глаза и нежные маленькие ручки. Белая бородка, а на голове колпачок. Синий, розовый, желтый… Сколько звезд на небе, столько и цветов. На конце колпачка — крохотный серебряный колокольчик. Кофточка подпоясана ремешком, и пряжка переливается таинственным лунным светом. А на ногах – башмачки с золотыми бантами.

Ты ложишься спать. Головка касается подушки, и твоя звезда протягивает к тебе свои лучики. Это звездная лесенка, по которой к тебе спешит твой Гномик.

Слышишь? …. Топ-топ-топ… Это Гномик спешит к тебе по звездной лесенке. И башмачки его несут тебе сон, превращая твою подушку в белое мягкое облако. Оно нежно качает тебя на лучах твоей звезды. Маленькие ручки Гномика нежно гладят твою головку, глазки, веки. Он любит тебя, всю ночь тихо шепчет тебе на ушко добрые сказки. Тихо-тихо. Только тебе. Ведь это – твой Гномик.

Он рассказывает, как днем твоя звезда купается в золотых лучах доброго Солнца. Какие волшебные цветы растут в его звездном саду, сколько солнечных зайчиков пробегает по их лепесткам. Какие сказочные песни поют его друзья – птицы. С какой любовью и заботой он смотрит за тобой весь день. И как терпеливо ждет наступления вечера, чтобы спуститься к тебе со звезды, услышать твое дыхание, ощутить теплоту твоей кожи… И говорить, говорить с тобой…

А утром, когда звездочка спрячется в волшебных нитях солнца, только тихий звон серебряного колокольчика будет тебе говорить : — Я здесь, я жду тебя, я храню тебя, я люблю тебя.

Медитативная история перед сном для трехлетних детей (при рассказывании меняем имя и пол ребенка), автор — А.Смирнова

Машенька, давай мы с тобой вместе немного пофантазируем. Для этого нужно закрыть глазки. Закрыла? А теперь представим, что лежим мы не в постели, а на белом облачке. Оно очень мягкое, нежное и слегка нас покачивает. На небе много звездочек. Они напевают нам свои любимые мелодии и своим сиянием освещают голубую прозрачную речку. Весь день в ней плескались и играли рыбки, а сейчас устали и плывут отдыхать. У них закрываются глазки. Они засыпают прямо на ракушках. Над речкой пролетает птичка. Она смотрит в воду и видит на дне сонное царство. Птичка тоже зевает и летит спать в свое теплое уютное гнездышко.

Стихает шум ветра, перестает журчать ветерок. На речке уже нет волн. Она стала тихой и спокойной.

Вместе с речкой уснул и лес. Все его зверюшки попрятались в свои норки, потому что им, как птичкам и рыбкам до утра нужно набраться свежих сил, а эти силы дает сон. Рыбки и зверюшки очень любят смотреть сны. Поэтому засыпают раньше всех.

Когда засыпают люди, им снится что-нибудь интересное и волшебное. Во сне раскрываются многие секреты и тайны.

И чем быстрее ты заснешь, тем больше интересного увидишь во сне.

Облачко медленно опускает тебя в постельку, желает спокойной ночи и тоже засыпает. Спит и солнышко.

Проснется оно только утром и разбудит тебя своими теплыми лучиками. Не спит одна луна. Она рассказывает сказки всем спящим.

Когда ты уснешь, Луна расскажет сказку и тебе. Я тоже пойду спать и видеть сны, а завтра расскажу, что мне приснилось. Спи спокойно, мой малыш. Сладких тебе снов. Я тебя очень люблю.

Зиновьева Екатерина, Монтессори-педагог детского центра СЕМИЦВЕТИК

Ребенок засыпает и просыпается | Проект «Сон Малыша»

Знакома ситуация? Наверное, каждая мама хотя бы раз сталкивалась с таким явлением. Особенно обидно, если ребенок сопротивляется укладыванию, процесс отхода ко сну занимает длительное время, и вроде бы наступил долгожданный момент — малыш заснул, но через непродолжительное время снова проснулся.


Если ребенок просыпается несколько раз за ночь, или ему требуется помощь в продлении дневного сна — это биологическая норма. Дело в том, что сон ребенка, как и взрослого человека, делится на циклы. Средняя продолжительность одного цикла составляет 35-45 минут. Пробуждение между циклами — это механизм защиты, придуманный природой.

Просыпаясь среди ночи, ребенок и взрослый человек оценивает обстановку вокруг: не угрожает ли его жизни какая-то опасность. Человеку, до того, как он поселился в отдельной квартире, приходилось спать в лесу, пещере или даже на дереве. И периодические пробуждения помогали избежать потенциального вреда, вызванного условиями существования.

Единственное отличие такого пробуждения у ребенка от взрослого человека — это неспособность самостоятельно продлить сон. Взрослый человек, скорее всего утром даже не вспоминает о ночных пробуждениях, в то время как малыши начинают плакать и призывать своего взрослого на помощь. Не получив своевременной поддержки, малыш полностью пробуждается и процесс укладывания повторяется снова и снова.

Совсем другое дело, если ребенок засыпает и просыпается раньше окончания цикла сна. Довольно часто случается, что малыш после длительного укладывания проснулся через 5-10 минут, или раньше, при попытке переложить его в кроватку. Это уже может говорить о проблемах со сном.

Но перед тем, как диагностировать проблему, необходимо комплексно оценить поведение малыша:

  • Как ведет себя малыш между снами. Если малыш регулярно кукситься, излишне капризничает, постоянно просится на ручки — с большой вероятностью малышу не хватает времени отдыха.
  • Как долго малыш укладывается спать. В норме малыши засыпают в промежутке между 5-20 минутами после начала проведения сонного ритуала.
  • Если это время затягивается, скорее всего, длительность бодрствования не подходит малышу.
  • С каким настроением малыш засыпает и просыпается. Плач перед сном и после сигнализирует о том, что малыш не успевает восстановиться во время сна, и отходит ко сну излишне утомленным.
  • Соответствует ли продолжительность сна и бодрствования табличным нормам. Конечно, никто не говорит о точном попадании времени до минуты, но приближенные значения являются нормой.
  • Являются ли регулярными случаи самостоятельного засыпания малыша в удобных условиях. Например, на прогулке в коляске, малыш засыпает, хотя вы вышли сразу после сна.

Безусловно, каждый из этих пунктов может быть обычной особенностью конкретного малыша, но если вы нашли соответствие по 2-3 и более пунктам — малышу требуется помощь в налаживании сна.

Чтобы понять, в каком направлении двигаться, необходимо выявить наиболее распространенные причины, по которым ребенок засыпает и просыпается:

  1. Ребенок бодрствовал дольше своей нормы. Он банально переутомился, его нервная система настолько перегружена, что не позволяет ребенку спокойно спать.
  2. Ребенок бодрствовал меньше своей нормы. Он просто не успел устать и захотеть спать, но чтобы не расстраивать маму заснул. И как следствие проснулся через непродолжительное время, которого хватило для восстановления сил.
  3. Ребенок испытывает дискомфорт. Ему жарко или холодно, голодно, прорезываются зубы, крутит животик, неудобная пижама и т.д.
  4. Слишком много ярких событий произошло в течение дня. Психика ребенка перевозбуждена изобилием новых и интересных активностей.
  5. Ребенок испытывает повышенную тревожность. Бывает и так, что малыш боится остаться без мамы и реагирует пробуждением на попытки переложить его в кровать. И конечно, если мама сама испытывает тревожность — это состояние передается малышу.

Что делать, если ребенок засыпает и просыпается через 5-10 минут?

  • По ссылке скачайте Чек-Лист «Комфорт и сон» и проанализируйте каждый из описанных в нем пунктов. Соответствуют ли условия сна вашего малыша, описанным в чек-листе? Если нет — приведите в соответствие, не откладывайте в долгий ящик.
  • Перекладывайте малыша в кроватку, когда он достиг глубокой фазы сна. Как понять, что она наступила: дыхание ребенка стало ровным и спокойным, зрачки под веками перестали двигаться, ручки и ножки обмякли.
  • Если малыш просыпается при попытке переложить его в кроватку — постарайтесь минимизировать различия между его тактильными ощущениями: укладывая малыша спать на руках, подложите пеленку или тоненький матрасик, который отправится с ним в кроватку. Таким образом, смена температур не будет провоцировать пробуждение.
  • Маме необходимо проработать свою тревожность:
    во-первых, прекратить погоню за идеалом, и не пытаться все успеть. Учитывайте свои силы и ресурсы, и ресурсы своего малыша. Иногда стоит просто принять тот факт, что малышу требуется повышенное внимание.
    Во-вторых, научиться просить о помощи. Не взваливайте на себя непосильную ношу, просите родных и близким помогать вам в бытовых вопросах.
    В-третьих, повышать свой уровень знаний в вопросах ухода за маленьким ребенком. Очень часто незнание провоцирует тревогу. Читая тематические книги и блоги, вы будете готовы к разным событиям, и они не будут вызывать приступов паники. В качестве примера — блог в инстаграм, посвященный вопросам детского сна «Сон малыша».
  • Организуйте малышу правильный ритм или режим дня. Подберите оптимальное время бодрствования, распределите продолжительность дневного и ночного сна, наполните время между снами необходимой активностью: сначала ребенок должен немного утомиться, после чего расслабиться и при появлении первых признаков усталости отправиться в кровать.

Удобный инструмент, помогающий организовать комфортный ритм дня — «ПАСПОРТ СНА». В рамках одноименного курса в течение недели учим мам работать с такими проблемами как:

  • Недогул;
  • Перегул;
  • Перевозбуждение;
  • Неподходящий ритм дня;
  • Пробуждения сразу после укладывания;
  • Сопротивление перед укладыванием;
  • Разделение времени бодрствование на активное и спокойное, с конкретными примерами активностей для каждого;
  • Учим создавать работающие ритуалы на сон и пробуждение;
  • Помогает понять сигналы малыша, готового отправиться спать;
  • Учим понимать, когда наступило самое подходящее время, чтобы уложить малыша спать.

Что делать, если ребенок засыпает и просыпается через 35-45 минут? После окончания цикла сна.

Здесь стоит понимать, что у ребенка существует привычка, помогающая ему заснуть. Если эта привычка связана с активными действиями родителей, например, ребенка необходимо несколько раз за ночь укачивать или прикладывать к груди между кормлениями, необходимо ослабить ее действие.

Перед тем как работать с привычкой, помогающей заснуть, необходимо провести подготовительный этап: все пункты, о которых мы говорили выше. Далее предложить ребенку другие привычки, требующие минимального вашего участия, либо обучить его самостоятельному засыпанию.

Оба варианта возможно проработать в рамках курса «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)». Работа на курсе начинается с консультации психолога, который поможет маме выявить и наполнить внутренний ресурс, проработать вопросы тревожности и скрытых выгод.

Далее идет работа по системе «ПАСПОРТ сна», после чего малышу помогают избавиться от вредных привычек, мешающих самостоятельно спать.

Чтобы зарегистрироваться на курс «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)», или отдельно на курс «ПАСПОРТ сна» или «Ритуал для сна» пишите ваше имя и номер телефона. Также существует формат личных консультаций, в рамках первой встречи консультант по сну поможет подобрать подходящий формат работы.

Звуки для сна [для новорожденных и детей старшего возраста]

Статья подготовлена Ольгой Александровой, врачом-сомнологом, консультантом по сну автором проект «Система здорового детского сна».

Методика использования звуков для сна ребенка

В этой статье мы поговорим о звуках, которые помогают малышу засыпать легче и быстрее, а спать крепче и дольше.

Считается, что спокойная, возможно, классическая музыка помогает расслабиться и уснуть. Это не совсем так. Дело в том, что музыка, это структурированные звуки, а значит наш мозг продолжает их «обрабатывать» даже во сне. То есть мозг продолжает работать, а значит не расслабляется.

Какие же звуки расслабляют нервную систему ребенка и помогают быстрее уснуть?

Это, так называемый, белый шум. Например, шум водопада, гул фена или пылесоса, шум дождя.

Почему белый шум действует на детей успокаивающе?

Во-первых, это привычные звуки. Находясь у мамы в животе, малыш все 9 месяцев слышал биение маминого сердца и другие монотонные повторяющиеся звуки. А во-вторых, монотонный неструктурированный звуковой поток расслабляет нервную систему.

Когда использовать белый шум?

Использовать БШ можно с рождения и до любого возраста, пока он работает на успокоение.

Его можно включать во время укладывания, чтобы расслабить малыша до сна. А также выработать привычный ритуал отхода ко сну, то есть эти звуки будут ассоциироваться у ребенка с укладыванием.

Также можно оставлять БШ, когда малыш уже уснул. Зачем? БШ маскирует внешние звуки, так снижаются риски, что ребенок проснется от резкого лая собаки, хлопнувшей двери, а вам не придется вести себя слишком тихо после укладывания.

Можно оставлять БШ на весь дневной сон крохи. Он поможет соединить циклы сна и сделать дневной отдых более продолжительным. На всю ночь БШ оставлять не рекомендуется. Когда вы ложитесь спать, сделайте БШ постепенно тише и затем выключите, спать лучше в тишине. Однако ночью, если малыш проснулся, можно снова включить БШ, чтобы его успокоить.

Правила безопасности:

  1. Не включайте БШ слишком громко. Оптимальный уровень громкости у уха ребенка – около 50 децибел – это примерно уровень шума льющейся из крана воды.
  2. Не кладите источник БШ слишком близко к ребенку, рекомендуемое расстояние от головы ребенка – 1-1,5 метра.
  3. Не используйте для генерации БШ такие бытовые приборы, как фен, пылесос, это может быть опасно.
  4. Не оставляйте БШ на всю ночь, выключайте, когда сами идете спать.
  5. Не включайте БШ во время бодрствования, ребенку важно отчетливо слышать окружающие его звуки.

Какие звуки лучше всего работают на успокоение ребенка?

  • Шум водопада
  • Дождя
  • Фена
  • Вентилятора
  • Пылесоса
  • Биение сердца
  • Шум ветра

Данные звуки вы можете найти на нашем сайте, включить их на любом устройстве (не забудьте перевести устройство в авиа режим, прежде чем использовать его, как источник БШ).

Спите хорошо!

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: Сон — ваш и вашего ребенка (для родителей) — Детская больница Рэди

Грудное вскармливание — это естественное занятие, но оно по-прежнему вызывает немало вопросов. Вот что вам нужно знать об облегчении ночного сна для вас и вашего ребенка.

Где должен спать мой ребенок?

Рекомендуется укладывать ребенка спать в своей комнате, не разделяя постель. Это связано с тем, что совместное спальное место подвергает детей риску удушья, удушения и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Эксперты рекомендуют совместное проживание в одной комнате, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев жизни, особенно если вы кормите грудью. Вот несколько идей:

  • Поставьте рядом с кроватью люльку, игровую площадку или кроватку. Это позволяет вам поддерживать желаемую близость, что облегчает грудное вскармливание ночью. Это также снижает риск СВДС у вашего ребенка.
  • Купите люльку или игровой дворик с одной нижней стороной, которая крепится к вашей кровати. Это позволяет вам находиться рядом с ребенком, не переворачиваясь на него.

Не позволяйте ребенку спать в одной комнате с курящим человеком.

Как должен спать мой ребенок?

Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок, чтобы снизить вероятность СВДС. Когда дети могут легко переворачиваться вперед-назад и вперед-назад, они могут спокойно оставаться в той позе, которую выбрали для сна.

При выборе постельного белья для ребенка помните о следующих советах:

  • Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствуют действующим стандартам безопасности.
  • Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, неподходящие простыни, одеяла, одеяла, овчины и накладки на бамперы вдали от зоны сна вашего ребенка. Убедитесь, что в пределах досягаемости нет предметов, которые могут представлять опасность для вашего ребенка, таких как шнуры, галстуки или ленты.
  • Одевайте ребенка по комнатной температуре и не перевязывайте. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.

Как облегчить ночные кормления?

Чтобы сделать кормление в постели более комфортным, положите на кровать или рядом с ней подушку для кормления в форме пончика или используйте подушку для спины «муж» с подлокотниками по бокам.

Сведите к минимуму освещение в комнате и сведите к минимуму любые шумы (разговоры, пение и т. д.). Это поможет вашему ребенку понять, что ночное время предназначено для сна, а не для игр, и может помочь вашему ребенку быстрее заснуть.

Мой ребенок засыпает во время кормления грудью. Что я могу сделать?

Новорожденные часто засыпают у груди, особенно после насыщения кормлением. (Вы узнаете, что ваш ребенок не сосет грудь, если вы не слышите глотательных звуков, таких как тихие щелчки, или не видите движения челюстных костей.)

Если вы думаете, что ваш ребенок спит и еще не закончил сосать, вот несколько полезных советов:

  • Разденьте ребенка и помассируйте ему спинку.
  • Пощекочите ножки вашего ребенка.
  • Отрыгните ребенка.
  • Смените ребенку подгузник или переключитесь на другую грудь.
  • Аккуратно сожмите (выжмите) или помассируйте грудь в конце кормления, чтобы ребенок больше пил.

Младенцы, которые неправильно берут грудь, могут заснуть у груди. Если это произойдет, прервите аспирацию и переместите ребенка к груди так, чтобы он охватывал и сосок, и ареолу. Вы можете прервать всасывание, просунув палец в сторону рта ребенка (между деснами), а затем повернув палец на четверть оборота.

После того, как вы прервали сосание, попробуйте срыгнуть ребенка и переключиться на другую грудь.

Можно ли кормить ребенка сном?

В первые несколько месяцев жизни грудного ребенка практически невозможно не давать спать, если его устраивает полный желудок. Но по мере того, как дети растут, поощряйте их спать самостоятельно. Для этого:

  • Укладывайте ребенка спать и ложитесь спать немного бодрствующим. Это учит детей привыкать засыпать самостоятельно.
  • Создайте привычный и расслабляющий ритуал перед сном.Купание, чтение и пение успокаивают и сигнализируют о конце дня.
  • Соблюдайте режим сна. В конце концов, дети связывают эти шаги со сном.
  • Предложите пустышку. Эксперты рекомендуют давать соску перед сном и перед сном детям до 1 года, чтобы снизить риск СВДС. Соску давайте только после установления грудного вскармливания, то есть не ранее 3-недельного возраста. Если ваш малыш не хочет соску, не давите на нее.

Когда мой ребенок будет спать всю ночь?

Самые длинные периоды сна у новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, обычно составляют 2–3 часа — именно столько их маленькие животы могут продержаться между кормлениями.Если новорожденные спят какое-то время, они, вероятно, будут очень голодны в течение дня и, возможно, захотят чаще сосать грудь.

И как только вы думаете, что спать всю ночь кажется далеким сном, все становится немного легче. В 3 месяца ребенок спит в среднем 5 часов во время дневного сна и 10 часов ночью, обычно с одним или двумя перерывами. Большинство детей в этом возрасте спят «всю ночь», то есть 5-6 часов подряд. Но все дети разные, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок спит больше или меньше других.

Не повредит ли моему ребенку выделение молока, если я позволю ему спать?

Если ваш ребенок спит дольше (обычно в возрасте около 3 месяцев), это не повредит вашим усилиям по грудному вскармливанию. Ваше тело корректирует выработку молока в зависимости от того, когда вы кормите грудью и сколько его нужно вашему ребенку. Некоторые младенцы будут спать всю ночь рано, но компенсируют это днем, так что ваша грудь приспособится к этому.

По мере того, как ваш ребенок взрослеет и начинает есть твердую пищу, потребность в грудном молоке будет уменьшаться, и ваше тело тоже приспособится к этому.

Любимые советы родителей по детскому сну

Нужна помощь, чтобы уложить ребенка спать? Мы попросили других родителей BabyCenter поделиться советом, который они хотели бы получить, когда это было наиболее важно. Некоторые из этих советов могут показаться неортодоксальными, но когда дело доходит до укладывания ребенка спать, иногда вам приходится проявлять творческий подход, если безопасность превыше всего.

Не ждите слишком долго, чтобы уложить ребенка спать

Это кажется нелогичным, но чем позже вы укладываете ребенка спать, тем дольше он засыпает.Капризные дети, как правило, беспокойны, борются со сном и рано просыпаются.

  • «Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне в самом начале, что если уложить ребенка спать раньше, он действительно будет спать дольше!»
  • «Когда моей дочери было 6 месяцев, мы поняли, что слишком долго не даем ей спать. Через две недели мы установили ей время сна в 6:30, и теперь она спит по 12 часов каждую ночь. Никаких беспокойных вечеров.»

Держите ребенка в спящем режиме

Когда ваш ребенок просыпается ночью, не смотрите ему в глаза, не пойте ему и не занимайте его каким-либо другим способом.Таким образом, он снова легко заснет.

  • «Новорожденных легче держать в «спящем режиме» во время ночных кормлений, если держать их запеленутыми и приглушить свет. И нет необходимости менять подгузники посреди ночи, если они не очень грязные!»
  • «Я оставляю общедоступную телевизионную станцию ​​включенной на всю ночь и уменьшаю громкость. Она играет мягкую, тихую музыку и имеет тусклый экран, так что он не дает ему спать, а для меня служит ночником, когда мне нужно встать, чтобы проверить его.Это также означает, что мне не нужно включать свет, когда я кормлю его в 3 часа ночи, поэтому он сразу же снова засыпает после этого». научите своего ребенка хорошим привычкам сна — например, следовать успокаивающему распорядку перед сном и ложиться спать сонным, но бодрствующим — когда ему всего 1 месяц. начни так, как собираешься. Чем младше ребенок, тем легче ему избавиться от вредных привычек, а еще лучше создать хорошие.»

Управляйте тем, как долго и где спит ваш ребенок

Дневной сон может помочь ребенку хорошо спать ночью, если только не слишком долго.

  • мой сын спит больше трех часов в день. Как только я прекратил это, он спал всю ночь как чемпион.»
  • «Хотел бы я знать, что дневной сон необходим, даже если ребенок не выглядит уставшим. Мы пропустили несколько снов и поплатились за дни!»
  • «Жаль, что я раньше не научила своего сына дремать в кроватке.Когда он был моложе, мне самой нужно было поспать, поэтому мы спали вместе. Теперь он без проблем спит в своей кроватке по ночам, но он не будет там дремать».

Знай своего ребенка

Некоторые дети легко спят всю ночь. пытаясь понять, какие решения ему подойдут.

  • «Не существует единого решения для каждого ребенка или для каждой семьи. Что бы вам ни говорили другие, делайте все, что поможет вам и вашему ребенку немного поспать.»
  • «Не бывает двух одинаковых детей. Мой первый вообще не спал первые 3 месяца. Он спал в нашей постели 9 месяцев. Мой второй спал всю ночь в 2 месяца, почти всегда в своей кроватке. Мое воспитание ничем не отличалось; мои дети были такими».

Соблюдайте ритуал отхода ко сну

Снова и снова родители просили нас придумать успокаивающий ритуал отхода ко сну и придерживаться его до тех пор, пока ваш ребенок не поймет, что это сигнал ко сну.

  • «Все дело в рутине! Мой ребенок начал спать всю ночь, когда мы начали то, что мы называем четырьмя «Б»: ванна, бутылочка, книга и кровать.»
  • «Постоянство имеет ключевое значение. Мы укладываем нашего сына спать между 8:30 и 9 каждый вечер, и он засыпает без всякой суеты.»
  • «Я узнала, что давать моему ребенку соски — худший способ заставить его спать всю ночь. Как только мизинец выпадает, он просыпается и ищет его.»

Убедитесь, что вся команда вашего ребенка знает упражнение

Расскажите всем, кто помогает с вашим ребенком — бабушкам и дедушкам, воспитателям, нянечкам — как его положить в постель. Вы сэкономите себе много времени и душевных страданий.

  • «Хотел бы я сообщить в детский сад моего сына, чтобы он не укладывал его вздремнуть с бутылочкой. Отучить его от этой привычки было пыткой.»
  • «Партнеры и другие лица, осуществляющие уход, должны быть в курсе методов обучения сну, иначе это может занять очень много времени».

Стратегически используйте шум

Приложения с белым шумом, потоковое воспроизведение колыбельных и испарители помогут убаюкать вашего ребенка.

  • «Наш испаритель создает белый шум, чтобы помочь моему ребенку уснуть и он прочищает ее нос.»
  • «Приложения с белым шумом на наших телефонах очень помогли — и они бесплатны! Они также работают лучше, чем машины, и хорошо путешествуют.»
  • «Мы живем на оживленной дороге, поэтому оставляем включенным вентилятор и телевизор в комнате рядом с детской. Она может спать более 12 часов, даже с сиренами и дорожным движением.»
  • «Я взяла за правило не молчать рядом с ребенком, и теперь она спит где угодно и через что угодно.»

Вовлеките своего партнера в ночное дежурство

Родители BabyCenter рекомендуют, чтобы партнеры разделили ответственность за ночной уход, и чем раньше вы начнете, тем лучше.Установите ожидание, что это работа для вас обоих.

  • «Когда ребенок просыпается ночью, мой муж обычно меняет ей подгузник, прежде чем я покормлю ее. Это очень помогает мне, но также учит нашу малышку, что папа рядом с ней ночью, что будет важно, когда она больше не кормит грудью, и он может выполнять больше ночных обязанностей».
  • «У моего мужа есть свои способы помочь ей уснуть. Это дает мне передышку, а разнообразие помогает нашему ребенку привыкнуть к разным методам.»
  • «Я позволяю своему мужу делать все по-своему с самого начала, чтобы не застрять в этом позже, когда ребенку будет труднее приспособиться к другим методам.»
  • «Мой партнер встает с ребенок в субботу утром, чтобы я мог немного отдохнуть. Я обнаружил, что самый простой способ заставить его это сделать — четко и без ворчания сообщить ему о моей потребности во сне». ушная инфекция.

    • «Попросите вашего врача проверить ребенка на предмет боли в ухе, если у него слишком много бессонных ночей подряд».

    Готовьтесь к неудачам

    Родители предупреждают, что прорезывание зубов, вехи развития и болезни могут мешать сну. Это настолько распространено, что для этого даже есть термин — регрессия сна.

    • «Ожидайте неожиданностей. Каждый раз, когда я думаю, что мой ребенок, наконец, освоил продолжительный сон, что-то происходит — например, простуда или веха в развитии — что заставляет его просыпаться или нервничать перед сном.Мой совет: смиритесь с тем, что это нормально, и вернитесь к привычному режиму сна».

    Позаботьтесь и о себе

    Иногда сон затруднен, потому что у ребенка проблемы с развитием или здоровьем, или он переживает регрессию сна В этом случае вам нужно будет вызвать подкрепление — для себя

    • «Иногда вы можете испробовать любой трюк и предложение, и они все равно не спят. Когда это произойдет, вы должны положиться на свою систему поддержки и попросить их присмотреть за ребенком, чтобы вы могли немного отдохнуть.Прошло 5 месяцев, а дочка совсем не спала всю ночь. В среднем она спит около двух часов за раз.»

    Вы справитесь с этим

    Поверьте.

    • «Мне очень, очень жаль, что кто-то не сказал мне не переживать по этому поводу. Доверьтесь своей интуиции и позвольте всему идти своим чередом. Наберитесь терпения в первые несколько месяцев и помните: вы будете снова спать».

    Ребенок засыпает на груди?Челси Пинто

    Младенцы могут заснуть во время грудного вскармливания. В конце концов, это естественно чувствовать усталость, когда их желудки полны! Однако, если ребенок изо всех сил пытается набрать вес или проявляет другие признаки проблем с грудным вскармливанием, в сочетании с частым сценарием «ребенок засыпает у груди», могут быть виноваты основные структурные компоненты. Если мать сталкивается с трудностями при грудном вскармливании, поиск авторитетного консультанта по грудному вскармливанию является подходящим первым шагом.Консультанты по грудному вскармливанию обучены оказывать невероятную поддержку и выявлять потенциальные проблемы, чтобы наилучшим образом помочь маме и ребенку в их уникальных взаимоотношениях при грудном вскармливании.

    Если наличие уздечки языка или уздечки губ, возможно, делает грудное вскармливание более физически напряженным для ребенка и заставляет его/ее засыпать из-за явного истощения во время кормления, многие консультанты по грудному вскармливанию могут определить эту ограничительную ткань.

    Как «ребенок засыпает на груди» может указывать на узкую уздечку языка

    Узел языка — это ограничение движения языка, вызванное короткой уздечкой языка, беловатым тяжем под языком.Это состояние также называют анкилоглоссией.

    Ребенку с укороченным языком будет трудно сосать грудь, и ему часто будет трудно держать рот открытым достаточно широко, чтобы образовался ровный шов между губами и тканями молочной железы. Постоянные усилия, необходимые для того, чтобы ребенок «переустанавливал» свои губы, чтобы обеспечить правильное всасывание, могут быть физически утомительны. На самом деле, я обнаружила, что это один из распространенных индикаторов проблем с грудным вскармливанием, вызванных именно косынкой.

    Узкий язык может быть снят обученным практикующим врачом с помощью очень безопасной и простой процедуры.Лингвальная френэктомия высвобождает ограничительную уздечку языка и обеспечивает гораздо более широкий диапазон движений языка ребенка.

    Специализируюсь на проведении лингвальных френэктомий с помощью лазера. Я описал преимущества этого метода по сравнению с ножницами в другом посте. Запишитесь на консультацию со мной, и я буду более чем счастлива оценить рот вашего ребенка, чтобы определить, может ли уздечка языка быть причиной проблем с грудным вскармливанием, и объяснить, как работает процедура и процесс заживления.

    Почему дети засыпают во время еды? Объясняя эти маленькие комы еды

    Есть что-то такое очаровательное и #родственное в том, что ваш ребенок засыпает в своем высоком стульчике, все еще сжимая горсть хлопьев Cheerios. Но нормально ли, что ребенок засыпает во время еды твердой пищи? Эксперты не совсем уверены, что вызывает то, что некоторые родители замечают как сон в середине обеда, но есть несколько теорий.

    «Мы все можем немного устать после обильной еды, — говорит Рэнди Торнтон, М.Д., педиатр педиатрической больницы Джексонвилля и детской больницы Вольфсона в Джексонвилле, в интервью Romper. «Младенцы в первый год много спят. Гоша, первые несколько дней они могут спать до 20 часов в сутки. Большинство детей начинают прикорм в возрасте около 6 месяцев. Для младенцев это просто циклично. Они едят, они спят. Это совершенно нормально. Может быть, они просто устали».

    Кристин Стивенс, консультант по детскому сну и владелица Sleep Solutions by Christine, рассказала Romper в интервью, что родителям важно следить за сигналами сонливости своего ребенка.Поскольку они начинают есть твердую пищу во время еды, они могут не просто заснуть во время кормления грудью или из бутылочки, как раньше.

    «В годовалом возрасте у вас бывает один дневной сон, но до года нормально спать несколько раз в день», — говорит Стивенс. «Если вы обнаружите, что ваш ребенок засыпает во время еды, вы, вероятно, неправильно истолковываете сигналы сна вашего ребенка о том, что он устал и упускает возможность вздремнуть. Следите за тем, как ребенок трет глаза, зевает, становится суетливым или отворачивается от вас, чтобы знать, что, возможно, пришло время вздремнуть.

    Shutterstock

    Торнтон говорит, что по мере того, как дети учатся есть твердую пищу, им может потребоваться больше времени для кормления, а время обеда может сократиться до времени сна. Стивенс соглашается с этой идеей, отмечая, что, когда дети начинают есть твердую пищу, речь идет не столько о том, чтобы тренировать двигательные навыки и навыки приема пищи, сколько о том, чтобы спустить все это в люк.

    «Смеси или грудное молоко должны быть основным источником питания для вашего ребенка в течение первого года жизни. Когда они начинают есть твердую пищу, это практика употребления твердой пищи в большей степени, чем питания.”

    Но если ваш ребенок часто засыпает во время еды, как вы можете быть уверены, что он получает достаточно еды? «Правило большого пальца состоит в том, чтобы позволить ребенку быть судьей. Кормите их, когда они голодны, и кормите, пока они не насытятся, и в 99% случаев с ними все в порядке. Если они засыпают во время еды, значит, пора ложиться спать, и они, вероятно, все равно сыты», — говорит Торнтон.

    Хотя на первый взгляд это может не вызывать серьезного беспокойства, Стивенс рекомендует задавать врачу вашего ребенка любые вопросы, которые у вас есть, просто на тот случай, если это может означать, что происходит что-то более серьезное.

    «Я признаю, что дети засыпают во время еды — это довольно мило, но нет, это не должно происходить каждый раз, когда вы кормите их твердой пищей», — говорит Стивенс. «Если ваш ребенок засыпает каждый раз, когда вы кормите его твердой пищей, вам следует поговорить с педиатром».

    Эксперты:

    Randy Thornton, M.D., Pediagrician at Jacksonville Pediatrics и Wolfson Детская больница Джексонвилл

    Кристина Стивенс, детский консультант и владелец решения сна по Кристине

    Помните, что циркадный ритм или «биологические часы» — это 24-часовой цикл, который говорит нашему телу, когда спать, а также сигнализирует о голоде и пищеварении.Циркадный ритм вашего ребенка, вероятно, сформированный к 4-месячному возрасту, установит его режим сна и питания, но вы увидите некоторые изменения в его графике примерно до 6 месяцев.

    Гомеостатическое давление или давление сна — это нарастание потребности во сне с течением времени. Это давление очень быстро нарастает у новорожденных и постепенно уменьшается по мере роста и развития ребенка. Периоды бодрствования можно терпеть только в течение 45-90 минут в период новорожденности, но младенцы и дети младшего возраста могут бодрствовать по 2-5 часов, прежде чем им снова понадобится сон.

    Наблюдайте за своим ребенком и отслеживайте его естественные биологические режимы сна и голода

    Кормите ребенка в то время, когда он больше всего бодрствует – либо сразу после пробуждения, либо задолго до того, как он снова будет готов ко сну.

    Помните, что новорожденные могут бодрствовать только 45–90 минут за раз, в то время как младенцы и дети младшего возраста могут бодрствовать в течение 2–5 часов, прежде чем им снова понадобится сон.

    Создайте условия для еды, а не для сна

    • Включите свет : Кормите ребенка в освещенной комнате, так как темнота сигнализирует телу, что пора спать.
    • Сохраняйте прохладу : Перед кормлением снимите пеленку, спальный мешок или пижаму с ребенка. Ваш ребенок ассоциирует объятия и тепло со временем сна, поэтому держите его в прохладе и бодрствуйте, открывая грудь и ноги воздуху.
    • Не бойтесь двигаться : Перемещайте ребенка и срыгивайте, чтобы он не отвлекался. Если она кажется сонливой, уберите бутылочку или осторожно отоприте ее и поменяйте положение, чтобы разбудить ее. Вы также можете осторожно подуть воздухом на ее щеки или лоб (избегайте попадания воздуха прямо в лицо), погладить ее босые ноги или сменить ей подгузник.
    • Пошумите : Место для кормления должно быть спокойным и не чрезмерно стимулирующим, но музыка, пение и разговоры с ребенком во время еды — хороший способ сблизиться, не давая ему заснуть.

    Когда грудной ребенок засыпает, не наевшись

    АКА «Силовой сон»


    Все мы знаем, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, засыпают после того, как поели, и это совершенно нормально. Мы знаем, что в первые несколько дней после рождения ребенок также нередко «забывает», что он делал, и быстро вздремнет посреди кормления, особенно если он немного желтушный или у него были более утомительные роды. .

    Но что делать, если ребенок постоянно засыпает, не наевшись?

    Обычно это происходит так: ребенок выпивает первое молоко, которое выделяется или выделяется, можно увидеть хорошее соотношение сосания и глотания, и это, как правило, является частью кормления, на которую все обращают внимание.

    По мере того, как это естественным образом замедляется, вместо того, чтобы делать паузу, а затем снова начинать пить по обычной схеме глотания, ребенок делает все больше и больше сосания с каждым глотком, становясь все медленнее и медленнее, пока не заснет.

    Но это не так.

    Если вы попытаетесь переместить их, они внезапно вернутся в действие. Глаза открываются, рука возвращается ко рту — происходит укоренение. Бэби вздремнула, ожидая еще молока, они были , а не , готовыми покинуть ресторан, большое спасибо.

    Я слышу много решений, чтобы решить эту проблему. Разденьте ребенка, подуйте на него, используйте холодную влажную ткань, чтобы разбудить его (о-о-о!), смените подгузник. Многое, как правило, не работает долго, поэтому это выглядит так:

    мама дует на ребенка
    ребенок три раза сосет
    ребенок снова засыпает
    мама дует на ребенка
    ребенок сосет еще несколько раз
    ребенок снова засыпает
    мама дует на ребенка
    ребенок игнорирует дует
    мама дует И щекочет руки
    ребенок сосать еще несколько раз
    ребенок снова засыпает
    мама расправляет ребенка немного подрастает, дует и щекочет руки
    и так далее и тому подобное

    Наверное, проще задать вопрос — , почему — это типичный термин, когда здоровый ребенок упорно засыпает, не наевшись?

    Основная причина, по которой дети засыпают у груди или бутылочки, заключается в том, что поток (по какой-либо причине) становится слишком медленным, чтобы из-за него не стоило бодрствовать.Много сосать, не проглатывая много молока, — неразумная идея для маленького человека с ограниченными запасами энергии — они хотят получить отдачу за свои деньги.

    Мы знаем это, как если бы мы взяли «энергетический сонник» и увеличили приток молока, у ребенка открылись бы глаза! О, мы снова в деле? Милая, тогда я проснусь…

    ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ КЛИП – когда дают дополнительное молоко, мы видим, как открываются жалюзи.

    Конечно, в обществе, занимающемся устранением симптомов, ответ кажется очевидным — увеличить приток молока, сжать грудь и сменить кормление.На самом деле, на короткое время это может помочь, особенно для сонливого новорожденного или ребенка, который немного рано/маленький и просто слишком быстро теряет энергию.

    Распространенной причиной появления многих «грудных вешалок» является более мелкий, чем оптимальный, захват, что приводит к уменьшению передачи молока.

    На прошлой неделе у меня была интересная дискуссия на тему «Захвати грудное вскармливание». Это было ошеломляющее опубликованное изображение. Мама выглядит сияющей, но, о, мои дни, посмотрите на эту крошечную защелку.

    Мне нравится наблюдать за грудным вскармливанием во всевозможных позах и прикладываниях, и я ни на секунду не предлагаю показывать только «оптимальные» изображения — эта мама явно преодолела трудные времена, когда ей не удавалось приложить ребенка к груди и хорошо его кормить, и получившаяся фотография великолепна.

    Однако я думаю, что мы должны признать, что защелка является мелкой , потому что у нас, кажется, есть нация людей, которые не могут распознать разницу или считают, что это не имеет значения, и я не думаю, что это действительно кому-то помогает. . Если бы мы увидели кучу хорошо приложенных детей, странный неглубокий захват не нуждался бы в упоминании, но мы видим так мало изображений грудного вскармливания и потеряли так много навыков кормления…

    Возможно, этот ребенок только что заснул в конце прекрасного кормления и поскользнулся на мелководье, когда мама подошла, чтобы сделать снимок? Кто знает, на самом деле это не имеет значения, пока мы можем признать, что, хотя это ошеломляющая картина, эта защелка, как мы видим, не сработает для многих.

    Для некоторых неглубокая защелка не будет иметь большого значения, особенно в первые дни. Некоторые из них могут хорошо компенсировать это, особенно когда потребности невелики, а количество молока в изобилии. Некоторые мамы с удовольствием кормят ребенка каждые полчаса днем ​​и ночью, когда ребенок становится старше, или держат его в вертикальном положении, или носят слинг, чтобы компенсировать колики, метеоризм или рефлюкс. Мы переформулируем это как «нормальное», но для некоторых мам круглосуточное питание в стиле тапас не всегда приемлемо. У некоторых возникает мастит из-за регулярно неэффективного дренажа груди, в то время как у других крошечный рот создает проблемы для ребенка, если не для мамы.От уменьшения передачи до глотания воздуха может следовать множество симптомов.

    Я расценю это как комплимент, когда меня обвинили в том, что он «очень любит защелки» (я все еще не совсем уверен, был ли задуман этот каламбур, но я все равно усмехнулся). Я думаю, что мы недооцениваем матерей, говоря, что они перестанут кормить грудью в массовом порядке, потому что, пока они считали, что до сих пор все было в полном порядке, кто-то, указав, что это не совсем похоже на учебник, может побудить их отказаться от груди и дотянуться до груди. бутылка.Если то, что вы делаете, работает на вас и вашего ребенка, бегите с этим!

    Тем не менее, я предполагаю, что мамы с большей вероятностью прекратят кормить грудью, когда, несмотря на то, что говорят всем, что у них есть некоторые опасения, они успокоены тем, что это просто (бесконечный) всплеск роста, или их ребенок в порядке с крошечным ротиком, и, возможно, у нее просто есть недостаточность железистой ткани или у ребенка аллергия?

    Проект Global Beastfeeding загрузил несколько замечательных видеороликов, в том числе о том, почему для многих так важен захват груди.Вот кадр из их клипа, показывающий глубокую фиксацию по сравнению с мелкой фиксацией или «висячим соском».




    В действии это означает, что мы не можем видеть уголки рта ребенка:


    Проблема, я думаю, заключается в мифе, который отказывается умирать. Миф о боли . Как часто мы слышим два ключевых вопроса?

    • Тебе больно?
    • Ваш ребенок набирает вес?

    Как будто это единственные маркеры эффективного кормления.

    ***Срочная новость: у младенцев может быть невероятно поверхностный захват груди, который не причиняет боли.***

    Эти дети, как правило, имеют более медленный прирост и/или кормятся очень часто или в течение длительного времени, чтобы компенсировать это. Однако не всегда, иногда у мамы так много молока, что ребенок наелся после того, как выпил молоко, которое выливается с первым выделением молока (молоко, богатое лактозой), что приводит к типичному или выше среднего прироста.

    Для причинения вреда ребенку необходимо:

    а) иметь достаточно чего-то во рту, чтобы повредить его

    б) Совершать компенсаторное действие, которое наносит ущерб.Будь то подталкивание соска к твердому нёбу, зажимание и захват его, трение о него языком или сильное сосание, как пылесосом.

    Иногда сосание младенца настолько неорганизованно, что не производит достаточного всасывания, чтобы причинить боль чему бы то ни было — это слабо и неэффективно, как носок в стиральной машине. У этих детей также могут быть начальные проблемы с ранним захватом груди и проблемы с удержанием груди (отсутствие эффективного сосания). Иногда мама показывает позиции, чтобы попытаться компенсировать это, что дает ребенку, но не обязательно передает молоко так хорошо, как они могли бы.

    Все это также не учитывает того, что сама механика грудного вскармливания означает, что даже если ребенок не захватывает грудь «оптимально», акт сосания (создание уплотнения и рябь на языке) поможет перевести его в более правильное положение. более глубокая защелка.

    Я не подозреваю, что нормализация сосущего прикладывания как «нормального» на самом деле не помогает многим после первых недель — нам нужно улучшить нашу игру с точки зрения обучения грудному вскармливанию, чтобы помочь родителям распознать, когда их ребенок берет грудь и хорошо пьет, а не болтается, поедая тапас. стиль.

    Смертельная картина отцовства, которой нужно перестать делиться

    Доктор Сэм Ханке заснул на диване со своим 4-недельным сыном Чарли и проснулся через несколько часов и обнаружил, что его ребенок мертв. Это был апрель 2010 года, и детский кардиолог и его жена Маура, воспитательница детского сада, оба были вне себя от радости, что у них родился здоровый ребенок, который появился на свет без драмы и, за исключением периодической суетливости, был нормальным мальчиком. Ханке заснул с сыном, надеясь дать отдохнуть жене, которая кормила грудью.

    «Я только что села на диван, чтобы посмотреть телевизор, а он как бы сидел у меня на груди. Мы просто тусовались, и я задремал», — вспоминает Ханке. «Через пару часов я проснулась, а Чарли уже не было».

    Какой вы родитель? ПРОЙДИТЕ ВИКТОРИНУ!

    Чарли стал жертвой синдрома внезапной детской смерти, диагноза, включенного в синдром внезапной неожиданной детской смерти, рядом со своим спящим отцом. Идиллический образ папы, спящего с ребенком на груди, обернулся трагедией.К сожалению, история Ханке, какой бы ужасной и личной она ни была, не уникальна. Оказывается, образ усталого папы и спокойного ребенка, ставший таким популярным в Instagram и других социальных сетях, изображает вполне реальную опасность. Из 4000 младенцев, ежегодно умирающих от СУИДС, значительное число умирает на диванах или в креслах. Многие погибают рядом с папой или под ним от удушья. Врачи скорой помощи и педиатры регулярно наблюдают эти трагедии.

    «Единственное, что вы хотите сделать как отец, — это родить здорового ребенка и помочь ему», — признает доктор.Лори Фельдман-Винтер, соавтор рекомендаций по безопасному сну Американской академии педиатрии. Но хороший порыв может привести к ужасным результатам, особенно в гостиной. Папы, которые засыпают на диване или в кресле, пытаясь позаботиться о ребенке, рискуют, что ребенок свалится с них или выпадет из рук. Подушечки не смягчают жесткие данные: это ужасная перспектива. Сон на кушетке или диване увеличивает вероятность СУИДС в 67 раз, а в прошлом году на долю смертей на кушетке приходилось почти 13 процентов детских смертей, связанных со сном.Дети застревают между телами взрослых и мягкими подушками или застревают в рыхлых тканях и задыхаются.

    Теперь родители вполне могут усугубить и без того тревожную ситуацию, поделившись фотографиями отцов, отдыхающих на диванах и в креслах со своими детьми. Это естественно привлекательный образ, который говорит как о напряжении, так и о радости отцовства, но что делает его таким популярным? Шонтавия Джексон Джонсон, теоретик меметики и директор Центра права интеллектуальной собственности в Университете Дрейка, говорит, что привлекательность изображения сводится к двум вещам: рисованию детей и новизне отчетливого отцовского момента.

    «Изображения младенцев вызывают у нас улыбку, — объясняет Джонсон. «Они представляют лучшее из человечества». На самом деле, с точки зрения интернет-мемов, Шонтавиа говорит, что младенцы оцениваются чуть ниже кошек. В качестве доказательства она указывает на продолжающееся распространение мема под названием «успешный ребенок», который существует уже почти десять лет. Образ папы и ребенка даже сильнее из-за подразумеваемой связи. Позитивные изображения отцовства в средствах массовой информации на самом деле довольно редки по сравнению с изображениями материнства, которые, по мнению Джонсона, делают изображения обнимающихся отцов хорошо подходящими для платформ, поощряющих лайки и публикации.

    «Изображения заботливых отцов не являются обычным явлением. Когда мы видим такие изображения, наши сердца согреваются. Это приводит к обмену», — объясняет Джонсон. «Это все, что мы любим».

     

    Так и есть. Вы можете найти изображение, которым поделились новые родители и которое перепостили друзья, почти на каждой платформе социальных сетей, основанной на фотографиях. Это закреплено: «Записано в грамм и размещено в Facebook по всему Интернету. Фотографии небезопасного сна от таких отцов, как Алек Болдуин и Джимми Киммел, понравились тысячам.И это также стандартный корм для стоковых фотографий. Getty Images полна фотографий дремлющих диванных отцов. Без злого умысла или понимания реальной угрозы, которую они представляют, Отцовский опубликовал десятки этих фотографий.

    Бороться с мемом невероятно сложно, и Джонсон не верит, что рассматриваемые изображения можно очистить с помощью онлайн-конфронтации, потому что разговор, вероятно, перерастет в дебаты о совместном сне в целом, у которых есть сторонники, несмотря на конкретные рекомендации AAP. .Рассматриваемый вопрос более конкретен. Речь идет о диванах и стульях, и здесь нет законных дебатов.

    Джонсон рекомендует приложить сознательные усилия, чтобы изображения не нравились, и побудить других также воздержаться от голосования. «В той степени, в которой эти типы изображений больше не являются социально приемлемыми, рынок социальных сетей будет диктовать, что произойдет», — говорит она.

    Сделать эти изображения социально неприемлемыми также стало частью работы Сэма Ханке. Через год после смерти Чарли он и его жена основали «Дети Чарли», чтобы увековечить память своего сына.Миссия организации состоит в том, чтобы обучать и поддерживать родителей в выборе безопасного сна: укладывая ребенка спать на спину, на твердую безопасную поверхность для сна, в кроватку или укладывай и играй без одеял, бортиков или подушек. Они поддерживают эту миссию, распространяя книгу для малышей Sleep Baby, Safe and Snug , которая напоминает родителям о правилах безопасного сна под видом сказки на ночь.

     

    Но Ханке изо всех сил пытается помочь другим избежать трагедии.Он говорит, что образы опасного сна стали частью родительских традиций. «Даже в наших собственных больницах мы боремся с этим, — говорит он. «Конечно, для этих изображений существует норма, которая тонко говорит о том, что такое поведение безопасно и нормально».

    Он признает, что люди могут поверить в это из-за того, что многие отцы без последствий спят со своими детьми на диванах. Это понятно, элементарная психология. Это та же эстетическая проблема, с которой столкнулись сторонники одного ремня безопасности в конце 1960-х годов.Вождение выглядело специфическим образом. Это не связано с жгутом. Это было вдохновляющее и чистое воплощение стремления к свободе. И большинство людей не умерло. Но многие из тех, кто это сделал, умерли напрасно, поэтому был проведен культурный референдум и принято политическое и культурное решение сделать лучше.

    Государство никогда не будет контролировать режим сна родителей, но отношение к дивану может измениться. Ханке настаивает на том, что это должно произойти — и в ближайшее время. Он потерял своего ребенка. Он не будет стоять сложа руки и позволять другим людям испытывать его боль.Он надеется обучать людей. Он надеется остановить все эти опасные акции. Но он надеется, что вскоре этот вопрос будет рассматриваться так же, как ремни безопасности и автокресла. В конце концов, многие дети когда-то добирались из точки А в точку Б, не умирая, а многие нет. Он отмечает, что люди, скорее всего, будут обеспокоены изображением движущейся машины с ребенком, высовывающимся из окна. Он надеется, что образ отца и ребенка, спящих на диване, станет таким же тревожным.

    «Мы надеемся, что люди скажут: «Вау, у этого ребенка небезопасная среда для сна», — говорит Ханке.«Мы надеемся, что он будет становиться все более и более узнаваемым».

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.