Независимо от того, родила ли женщина совсем недавно или уже считается кормящей мамой со стажем, массаж груди для улучшения лактации может ей понадобиться. Как делать массаж груди для улучшение лактации?

Иногда молока катастрофически не хватает, а иногда мама сталкивается с таким неприятным явлением, как лактостаз – застой молока в груди. Во всех этих случаях массаж груди для лактации просто незаменим.

Чтобы не навредить, эту процедуру нужно проводить достаточно осторожно.

Поэтому рассмотрим подробно, как делать массаж груди при лактации:

Массаж проводят после каждого кормления на протяжении пяти-семи минут. Можно уделять ему и больше времени, если нет дискомфорта и болевых ощущений в области сосков. Перед началом процедуры руки хорошо моют и смазывают касторовым маслом.

Поставьте левую руку сверху, правую – под грудью и массируйте строго круговыми движениями в направлении по часовой стрелке. Сначала это делают с одной грудью, потом – со второй. Важно, чтобы в таком массаже груди для увеличения лактации больше участвовали ладони рук: тогда неприятные ощущения будут минимальными.

Слегка поглаживайте грудь в направлении соска. Необходимо, чтобы в массаже была задействована вся молочная железа, поэтому такие движения выполняют со всех сторон. Существенно усиливает выделение молока массаж груди во время лактации в области соска. Если на нем отсутствуют трещины, на него можно осторожно нажать и оттянуть в разные стороны.

Вам будет интересно узнать, как повысить либидо после родов

Массаж груди при застое. Статьи Массаж при

« Назад Массаж груди при застое, содержание: • Особенности массирования груди • Зачем нужен массаж при лактостазе? • Скорая помощь при лактостазе • Подготовка к массажу • Техника массажа при застое молока • Использование масел и кремов • Массаж груди при застое, отзывы • Массаж груди при застое, видео    Массаж груди при застое – именуемом еще лактостазом, помогает предотвратить мастит и позволяет продолжать грудное вскармливание столько, сколько необходимо для нормального роста и развития малыша. Лактостаз, чаще всего, бывает у неопытных, впервые первородящих мам. Многие, толком не зная, как правильно кормить грудью, волноваться начинают только тогда, когда в молочных железах появляется боль, покраснения и уплотнения. Особенности массирования груди    Массаж груди при застое, наряду с регулярным кормлением и сцеживанием – обязательное условие здоровья женской груди. Главное – не навредить! Неосторожными действиями можно усугубить ситуацию. Учтите, если массирование вызывает боль, существенный дискомфорт – процедуру нужно прекращать! Не стоит заниматься самомассажем – массаж груди при застое лучше доверять профессиональному массажисту.    Начинают массирование груди с верхней части. Желательно делать массаж перед сцеживанием – тогда процесс будет более эффективным. При массировании используют круговые движения, направленные от верха грудных желез к соскам. Главные массажные движения при лактостазе – поглаживания и растирания. Силу применять запрещено! Все движения – мягкие и нежные. Зачем нужен массаж при лактостазе?    Если не обращать внимание на проблемы, возникающие при кормлении, можно серьезно заболеть. Не делая массаж груди при застое, не сцеживая качественно молоко, пренебрегая качеством кормления ребенка, можно нажить серьезные проблемы. Лактостаз способен трансформироваться в мастит, а тогда уже без врачебной помощи не обойтись. Потребуется медикаментозная терапия, а подчас и хирургическое вмешательство. Сразу принимайте меры, если вы заметили: • набухание груди; • боль в молочных железах; • появление уплотнений. Скорая помощь при лактостазе    При обнаружении первых признаков лактостаза, врачи советуют действовать комплексно: • Сцеживайте перед кормлением молоко – примерно 20 г. Тогда ребенок будет активнее сосать. • Перед кормлением разогрейте молочные железы – под струей душа или при помощи теплого компресса. • Сделайте легкий массаж груди при застое. • Сцедите после кормления остатки молока. Подготовка к массажу    Массаж груди при застое рекомендуется делать в два приема. Прежде чем начать массирование – поглаживания и растирания молочных желез, нужно качественно их расслабить. Расслабления груди и узлов, которые уже успели сформироваться, добиваются выполнением спиралевидных манипуляций. Двигаясь в направлении стрелки часов, грудь словно разглаживают. Эта процедура просто необходима при закупорке молочных протоков и является, по сути, разогревом перед основным массажем. На разогрев отводится 40 минут, не меньше! Техника массажа при застое молока    Массаж груди при застое направлен вовсе не на разбивание уплотнений, как могут подумать многие. Его задача – максимально расслабить молочные железы, чтобы облегчить движение молока по молочным протокам. Массирование можно делать: • перед кормлением; • перед сцеживанием.    Массаж груди проводится так: • Поскольку цель массирования расслабление, то никаких надавливаний и прочих движений, вызывающих болевые ощущения, не допускается. • Молочные железы растирают и поглаживают, разминать – ЗАПРЕЩЕНО. • Все поглаживающие и растирающие движения направляются от периферии к центру. Обычно, используют круговые движения. • Делая массаж, важно массировать грудь не только снизу и с боков, но и их верхнюю часть. Нужно также захватывать подмышечные впадины. • Отдельное внимание нужно уделить уплотнениям – их также нужно тщательно промассировать, если, конечно, болевые ощущения позволяют. • Запрещено делать агрессивный массаж – излишне интенсивные движения могут повредить структуры желез, переполненных молоком. • Завершая массаж груди при застое, рекомендуется постучать по железам кончиками пальцев – для дополнительного разгона молока.    Если массаж груди при застое вызывает серьезные болевые ощущения, то процедуру рекомендуется проводить в теплой ванне или под душем – это позволит минимизировать неприятные ощущения. Важно, чтобы вода не была излишне горячей – не больше 37 градусов. Использование масел и кремов    Массаж груди при застое не стоит делать насухо – руки нужно смазать жирным кремом или подходящим маслом. Использование смазки предотвратит повреждение нежной кожи груди. Специалисты советуют добавить к крему/маслу немного шалфейного масла – оно помогает нормализовать выработку молока. Массаж груди при застое, отзывы    Родив второго ребенка, и не понаслышке зная о бедах с застоем, приняла все меры, чтобы избежать лактостаза. Главное, что спасало меня от застоя и постоянного дискомфорта в груди – регулярные массажи и сцеживания. Если вы неопытны, не надейтесь на себя – обращайтесь сразу к специалисту, вам не только помогут, но и научат самомассажу. Когда я кормила первого ребенка, то спастись от застоя удалось именно массированием – рассосались узлы, прошел жар, наладилось кормление. Лариса М. 31 год    От застоев я чего только не перепробовала – советовали меньше пить, советовали настои – укропа, мелиссы и т.п. Но это всё мало помогало – застои молока продолжались. Более менее помогал теплый душ и сцеживания, но по-настоящему решить проблему смог только регулярные массаж – я благодарна массажисту, что мне вовремя удалось избежать мастита. Валерия Н. 27 лет Массаж груди при застое, видео Массаж при онемении пальцев рук <<<| |>>> Массаж при бесплодии

Как разработать грудь чтоб пришло молоко. Как расцедиться маме после родов? Кормление по часам

Каждая родившая женщина уже успела ознакомиться со всей информацией и знает о преимуществах грудного вскармливания. Сразу после появления малыша на свет сложно сориентироваться и настроить процесс. Только на первый взгляд кормление новорожденного может показаться простым. Наладить грудное вскармливание после родов можно быстро, если предварительно ознакомиться со всеми нюансами процедуры.

После родов важно наладить грудное вскармливание.

Как обеспечить хорошую лактацию?

• Специалисты рекомендуют приложить к груди малыша сразу после родов. В этот период времени свою активную работу начинает нейроэнкортинная система. Благодаря ней организм женщины получает сигнал о необходимости вырабатывать грудное молоко. После родов начинает формироваться молозиво, которое необходимо для нормальной работы желудочно-кишечного тракта ребенка. Прикладывание к груди запускает особый комплекс психических импульсов, которые помогают в дальнейшем наладить отношения между матерью и ребенком.
• Кормить грудью следует по его первому требованию. Не нужно ограничивать малыша и в длительности процесса. Ученые установили, что объем вырабатываемого молока у женщины зависит от потребностей ребенка. Поэтому чем больше он сосет, тем лучше начинают работать молочные железы. Объем лактации в организме регулируется с помощью пролактина – гормона, вырабатываемого при активном сосании груди.
• Вскармливание должно производиться и в ночное время, ведь именно в этот период пролактин вырабатывается в большем количестве.
• Первые дни после появления на свет малышам не требуется дополнительная жидкость. Все необходимые компоненты они получают вместе с грудным молоком. Поэтому допаивать ребенка водой не следует. Это можно производить в случае сильной жары и острой потребности малыша во влаге.
• Не следует сразу же переводить ребенка на смесь. Если нет грудного молока в данный момент, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Когда малыш появляется на свет – в организме матери начинает вырабатываться молозиво. В день его объем составляет не более 50 мл. При этом состав обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы ребенок смог наесться. Для одного кормления вполне достаточно 5 мл молозива.
• Первое кормление должно производиться молозивом. В нем содержится большое количество антител. Именно поэтому каждая капля этой жидкости невероятно важна для ребенка. Мать должна прикладывать малыша к груди по его первому требованию, тогда в организме будет активированы механизмы для нормализации лактации.
• После родов важно правильно прикладывать малыша к груди. Следите за тем, чтобы на сосках не появлялись раздражения и трещины. Эти дефекты негативным образом повлияют на процесс кормления.

Впервые приложить ребенка к груди женщина может еще в роддоме. Пока мамочка находится в больнице, она должна узнать и разработать для себя схему правильного кормления.

При кормлении грудью важно занять удобную позу

Как правильно прикладывать малыша к груди?

Чтобы появилось грудное молоко, важно внимательно отнестись к данному аспекту при кормлении. Именно от этого будет зависеть скорость обучения ребенка правильному поглощению пищи. Для женщины важно защитить сосок от появления травм. Молочная железа должна регулярно опорожняться — процесс служит профилактикой появления застоев и маститов. Малыш может отказываться от такого приема пищи. В таком случае женщине рекомендуется обратиться за консультацией к медсестре или врачу-неонатологу. Они покажут новоиспеченной мамочке, как правильно приучать ребенка к груди.

Начать грудное вскармливание следует как можно раньше. В таком случае удастся избежать целого ряда проблем, которые могут возникнуть со здоровьем матери и ребенка. Чаще всего трещины появляются из-за неправильного захвата сосков. Ситуация может привести к их воспалению и нарушению поступления молока.

Женщина должна знать: при сосании груди не должно возникать болезненных ощущений. Такая ситуация свидетельствует о неправильном захвате соска.

Молоко хорошо сосется, если малышу удалось захватить область ареолы. При этом его губы должны быть вывернуты, рот открыт широко. Проследите, чтобы во время процесса нос и подбородок касался груди. В таком случае все движения грудничка будут эффективные, и он сможет быстро наесться.

Молоко активно приливает к груди женщины, если она сидит в удобной позе. В таком случае ребенок может захватить сосок и хорошо покушать.

К сожалению, проблемы с позой могут возникнуть у мам после кесарева сечения или эпизиотомии. После таких процедур рекомендуется кормить малыша лежа на одном боку.

Особенности и необходимость сцеживания

Лактация проходит хорошо, если регулярно полностью опорожняются молочные железы. В противном случае у женщины может образоваться застой молока, который приведет к снижению скорости его выработки.

Хорошую лактацию позволит обеспечить сцеживание

Сразу после родов у мамочки начинает вырабатываться молозиво. Непосредственно само молоко появится на третий день. Процесс протекает при увеличении в размере молочных желез, их затвердении. Иногда женщина может ощутить даже боль. Не допустить застой можно при регулярном прикладывании малыша к груди. Правильно расцедить молоко, если грудничок кормится по требованию и грудь не опорожняется полностью. Женский организм настроен таким образом, чтобы увеличить лактацию при первой необходимости малыша в увеличении порции.

Случаи, при которых в обязательном порядке необходимо производить процедуру сцеживания:

• Женщина ощущает, что лактация намного превышает потребность ребенка в пище. При этом грудничок ведет себя спокойно, а грудь наливается и становится твердой на ощупь.
• Процесс проходит без энтузиазма, и малыш плохо хватает сосок. Ситуация характерна для недоношенных детей с поражением в работе центральной нервной системы.
• Ситуация, в которой малыш и мама не находятся вместе, а кормление осуществляется по определенному распорядку.
• На сосках периодически появляются трещины, которое не позволяют осуществлять кормление.

Уход за телом

После родов дополнительно важно уделять время уходу за грудью. Избежать появления трещин и шелушения можно при соблюдении правил личной гигиены.

Нет необходимости мыть грудь перед каждым кормлением. Не злоупотребляйте использованием мыла, поскольку оно смывает защитный слой жиров. В таком случае болезнетворные бактерии могут проникнуть внутрь организма через микротрещины. К тому же вода приводит к сухости кожи.

Водные процедуры следует производить два раза в день

Мыло пересушивает кожу груди. Используйте специальный крем, который будет защищать ее от сухости. Некоторые специалисты рекомендуют наносить на сосок несколько капель грудного молока, которое должно самостоятельно высохнуть и впитаться. Периодически освобождайте грудь от бюстгальтера и давайте ей отдохнуть.

Если появляется воспаление или трещины на сосках, то обратитесь за консультацией к врачу. Игнорирование проблемы может привести к распространению инфекции и развитию мастита. Быстро заживить раны помогут средства с ланолином. Свою эффективность в данном вопросе доказало масло шиповника и облепихи.

К сожалению, далеко не у всех женщин получается настроить режим кормления малыша в роддоме. Не следует переживать по этому поводу, ведь это может негативно отразиться на лактации. При необходимости обращайтесь за консультацией к врачу-педиатру. Он должен постоянно следить за состоянием здоровья ребенка и при необходимости направить вас к консультанту по грудному вскармливанию.

Одна из первых проблем, с которыми только что родившая женщина сталкивается в роддоме, это организация грудного вскармливания крохи. Хорошо, если его прямо в родзале приложили к груди мамочки, и он получил первую порцию молозива, а затем активно сосет. Но чаще всего малыш в первые дни жизни не может высасывать все молочко, которое вырабатывается организмом женщины, в связи с чем возникает риск застоя. Как правильно расцедить грудное молоко и при этом избежать проблем?

Грудное молоко в организме женщины начинает вырабатываться на вторые-третьи сутки после родов. В груди появляется чувство распирания, она набухает, становится довольно чувствительной. Обычно в этот период лечащие врачи советуют роженицам ограничить себя в количестве выпитой жидкости, чтобы избежать обильного прилива молока. Разрешаться употреблять максимум до 1 литра напитков и других жидких продуктов. Но даже в условиях такого жесткого питьевого режима не всегда и не всем удается избежать застоя молока или чувства распирания в груди, поэтому ее нужно начинать расцеживать прямо в роддоме. Если она мягкая, незатвердевшая, малышу намного легче сосать, он быстрее наедается, спокойнее себя ведет, да и мамочке намного проще.

На самом деле, решить проблему грудного вскармливания не так уж и сложно — существует как минимум три действенных метода установить лактацию и получать от ГВ одно удовольствие.

Роженицы, которые сталкивались с проблемами застоя молока, появления уплотнений в груди, лактостаза, знают, что намного проще расцедить грудь в роддоме с помощью акушерки, чем потом мучиться, пытаясь сделать это самостоятельно в домашних условиях. Медсестра, делая специальный массаж груди, надавливает на ареолу (область коричневого цвета вокруг соска), стимулируя выбросы молока. Многие отмечают болезненность процедуры, но намного проще сделать ее в самом начале прибытия молока, чем после того, как грудь набухнет и затвердеет. Врач-гинеколог во время обхода и осмотра рожениц оценивает общее состояние женщины, в том числе и груди, и может попросить медсестру показать роженице, как правильно ее массировать, сцеживать молочко.

Попробовать расцедить грудное молоко можно с помощью специального прибора — молокоотсоса. Сейчас производители выпускают их различных типов:

• поршневые;
• помповые;
• цилиндрические;
• механические;
• электрические, работающие от батареек и от сети.

Принцип действия помповых приборов основан на создании с помощью резиновой груши вакуума в середине бутылочки, горловина которой плотно обхватывает ареолу соска. Из-за разницы в давлении молоко начинает вытекать из груди. Но использование такого прибора требует определенной сноровки, к тому же велик риск получить травмы соска. Достоинство этого молокоотсоса его низкая цена.

Более удобны поршневые двухфазные молокоотсосы , которые имитируют сосание малыша. С их использованием сцеживаться можно быстро и безболезненно. Недостатком прибора является быстрое изнашивание его частей и достаточно высокая цена.

Популярностью пользуются простые цилиндрические молокоотсосы : цилиндры вставляются один в другой и за счет создания вакуума молоко вытекает из груди. Преимуществом этого прибора является то, что его можно использовать как бутылочку для кормления: в наборе идет специальная соска.

Если у женщины возникает потребность в постоянном сцеживании, если кормление малыша невозможно наладить естественным путем, наиболее удобной будет модель молокоотсоса, работающего от электрической сети или на батарейках. В этих устройствах можно регулировать мощность имитации сосания, некоторые из них идет с двойными чашами, что позволяет сцеживать одновременно обе груди. Электрические молокоотсосы легко разбираются, все детали можно мыть и стерилизовать. Единственный недостаток таких моделей — высокая стоимость.

Перед использованием молокоотсоса нужно немного помассировать грудные железы и попытаться вручную сцедить хотя бы немного молока, чтобы смягчить грудь, иначе могут возникнуть сильные болевые ощущения. Использование этого приспособления хорошо тем, что молочко сразу же собирается в специальную емкость со шкалой, можно отследить, сколько молока есть в каждой груди, понять, достаточно ли его для малыша. Собранное питание можно заморозить и потом подкармливать им кроху или даже готовить ему первые молочные кашки. В некоторых комплектах с молокоотсосами сразу же идут специальные пакеты для порционной заморозки собранного молочка. Также они комплектуются специальными ершиками для мытья, сосками, сменными бутылочками.

Если роженица боится доверять свою грудь акушерке или механическим и электрическим устройствам, можно попробовать расцедить грудное молоко самостоятельно. Для этого необходимо подготовить грудные железы: обмыть теплой водой и начать массировать, подгоняя молоко к соску. Массаж нужно делать легкими постукиваниями подушечками пальцев по направлению от подмышки к соску по долям груди (грудь условно делится на восемь долей, в которых находятся молочные протоки — около 15-20, некоторые протоки объединяются в середине груди и молоко выходит из молочных отверстий, которых насчитывают от 8 до 15). Затем, надавливая на область ареолы вокруг соска, нужно стимулировать выбросы молока. Оно может литься струйкой или выдавливаться по капельке. Молочко можно сцеживать в стакан, чашку или другую стерильную емкость для заморозки и хранения. Но сцеживаясь в первый раз, вряд ли получится собрать много молока, поэтому можно просто выдавливать его на полотенце. Главное — найти удобную позу и сделать эту процедуру наименее болезненной.

Раньше акушерки в роддомах советовали всем роженицам сцеживать грудь буквально до «последней капли» молока. Считалось, что только таким образом можно избежать его застоя, появления комочков, уплотнений в молочных протоках. Но получался замкнутый круг: чем больше роженица сцеживалась, тем большее количество молока прибывало в следующее кормление. Учитывая, что малышу в первые дни жизни не нужно столько молока, он его не выпивал, грудь оставалась наполненной, ее снова необходимо было сцеживать.

Сейчас акушеры и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют сцеживать грудь совсем немного, чтобы снять неприятные ощущения распирания и давления. В течение буквально нескольких дней лактация должна наладиться, малыш окрепнет и сможет высасывать больше молочка, тем самым регулируя его прилив и наполнение груди к следующему кормлению.

Действительно полностью грудь желательно сцеживать при развитии лактостаза, когда один из протоков перекрывается комочком молока, появляется небольшое уплотнение и молоко из этой области перестает выделяться. Заметить это можно при ручном сцеживании, когда надавливая на определенную область ареолы, жидкость из соска не льется.

Если женщина заметила такое состояния и к тому же у нее поднимается температура, необходимо быстро показаться врачу, чтобы он подтвердил лактостаз и исключил более тяжелые заболевания груди, которые могут развиться вследствие застоя молока и возможного инфицирования через травмированный сосок.

Определить, что общее состояние ухудшилось именно из-за проблем с грудью довольно просто: нужно померить температуру в подмышке той руки, которая находится на стороне воспаленной груди, и в сгибе локтя другой руки. Показатели термометра при развитии лактостаза будут отличаться.

1. Под воздействием горячей воды приливы молока усиливаются. Можно использовать это явление для быстрого и безболезненного сцеживания. Мамочка может принять теплый душ или устроить теплый душ для своей груди. При сцеживании молочко начнет литься быстрее

2. Снять затвердение и унять чувство распирания груди можно с помощью старого проверенного способа — компресса из капустного листа. Его нужно промыть, немного отбить и положить в бюстгальтер. Грудь станет мягче, расцедить ее будет легче.

3. Если кроха хорошо берет сосок, активно сосет, при появлении застоя или чувства распирания нужно постараться чаще предлагать ему грудь. Младенческий рот идеально приспособлен для сосания, лучше родного крохи никто не сможет опустошить грудные железы и помочь мамочке.

4. Некоторые бабушки старой закалки советуют использовать мужа в качестве средства, помогающего расцедить грудь. Но опытные консультанты по лактации рекомендуют не прибегать к таким услугам, потому как велик риск инфицирования груди через возможные повреждения области соска. К тому же, мужчина не сможет тянуть молоко так, как это делает малыш, из-за особенности ротовой полости. Лучше все же воспользоваться молокоотсосом или сцедиться вручную.

5. Если проблема распирания груди, лактостаза периодически возвращается, значит, грудное вскармливание налажено не совсем правильно, возможно, малыш не так, как надо, захватывает сосок, возможно, поза для кормления выбрана неправильно, какая-то область груди сдавливается и образуется застой молока. В такой ситуации не лишней будет консультация педиатра, медсестры или консультанта по лактации.

Избежать проблем с грудью, наладить грудное естественное вскармливание под силу каждой женщине, просто возникающие проблемы нужно решать вовремя, не откладывая на потом. Начинать расцеживать грудь лучше всего прямо в роддоме под присмотром и руководством опытных медсестер. Собирая вещи для родов, нужно заранее подумать о необходимости приобретения молокоотсоса, изучить предлагаемые производителями модели, их особенности, отзывы об использовании. Или «прошерстить» местные форумы молодых мамочек, чтобы найти самую опытную медсестру, которая поможет расцедить грудь. Находясь уже в роддоме, в послеродовом отделении, можно расспросить рожениц, чьими услугами они пользовались, какие ощущения и результаты. В любом случае, если будущая роженица будет знать о существовании такой проблемы и видеть пути ее решения, то сама проблема может и не возникнуть.

Молоко после родов появляется не сразу, обычно через 36 часов. Все это время из сосков выделяется молозиво, крайне ценный продукт, который передает малышу антитела. Поэтому первые сутки нужно прикладывать его к груди как можно чаще. Сегодня выписывают из роддома достаточно быстро. Если нет осложнений, то на вторые-третьи сутки вас уже отпустят домой. А значит, молодая мама может столкнуться с таким явлением, как лактостаз, и по неопытности не суметь себе помочь. Сегодня мы поговорим о том, как расцедить грудь. Эта информация может быть очень важна для тех, кто готовится к рождению крохи, тем более если это должно случиться впервые.

Первые симптомы

Если вы заметили тревожные признаки и не знаете, что делать, то позвоните в женскую консультацию. Если сейчас ночь, а боль не дает уснуть, то можно сделать звонок дежурному консультанту в скорую помощь. Его рекомендации успокоят и дадут важную информацию, что делать дальше, как расцедить грудь.

Однако мы немного забежали вперед. Симптомы могут быть интенсивными и очень неприятными. Это болезненность, иногда бугристость и покраснение, а также температура и озноб. Мама в таком состоянии очень нуждается в грамотной поддержке и прежде всего в заверении, что кормление нужно продолжать. Нужно только знать, как расцедить грудь. Очень часто, отмечая у себя подобные симптомы, женщины путают мастит и лакстостаз, поэтому давайте разграничим эти два понятия.

В чем разница

Обе эти патологии похожи между собой. Однако лактостаз — это неинфекционное поражение молочной железы из-за закупорки млечного протока. То есть молоку банально некуда деваться, возникает уплотнение. С одной стороны, это естественный белок организма, но если он находится в протоке неестественно долго, то происходит отторжение. Повышенная температура тела — это следствие.

Теперь давайте смотреть дальше. Если мама не знает, как расцедить грудь, и не принимает меры, то в результате запущенного лактостаза на 3-4 сутки развивается неинфицированный мастит. Отекшая ткань воспаляется. Пройдет еще 2-3 дня, и в этой среде начнут размножаться бактерии. Теперь мастит переходит в абсцесс.

Когда нужно сцеживаться

Еще недавно медики рекомендовали делать это постоянно. Кормление ребенка должно было идти строго по часам, а после каждого прикладывания необходимо сцедить все остатки молока до капли. Сегодня специалисты говорят, что делать это нужно лишь в некоторых случаях:

• Когда после молозива прибывает сразу большое количество молока, и ребенок не может взять переполненную грудь. Но в этом случае нужно знать, как правильно расцеживать грудь, чтобы не вызвать гиперлактацию.
• После кормления, если вас продолжает беспокоить чувство тяжести.
• При необходимости оставить дома небольшой «запас», если маме нужно отлучиться.
• Ну и, конечно, если вы ощущаете симптомы лактостаза (покраснение, тяжесть, высокая температура).

Подготовка

Если сцеживаемое молоко предназначается для кормления ребенка, то все должно быть стерильным: руки, грудь и бутылочка. В остальных случаях можно просто вымыть руки. Облегчит этот процесс теплый душ и компресс в виде теплого полотенца. Если сцеживание выполняется для облегчения симптомов лактостаза, то можно принять таблетку «Но-шпы», потому что ощущения далеко не радостные. Тем не менее, если не выполнить процедуру по всем правилам, то ситуация будет только ухудшаться, поэтому нужно начинать.

Не прерывайте кормления малыша

Если ребенок родился слабенький, а протоки молочной железы закупорены, то ему не хватит сил расцедить грудь. Поэтому мама должна помогать ему и разрабатывать железы сама. Но и отказываться от кормления, несмотря на болезненные ощущения, не стоит. Сделайте теплый компресс, выполните массаж, а затем снова приложите кроху к груди. После того как он уснет, можете продолжить процедуру вплоть до облегчения состояния.

Говоря о том, как правильно расцедить грудь при лактостазе, следует отметить, что это процедура по меньшей мере неприятная. К сожалению, ни таблеток, ни уколов, которые позволят рассосать уплотнения, не существует. Поэтому начинайте с плавного и мягкого массажа, круговыми движениями подготавливая грудь. Чем дольше — тем лучше. А затем начинайте сцеживать, с постоянным массажем сверху вниз по направлению к соску. При этом нельзя давить на сосок или ореолу, сильно нажимать или оказывать иное сильное физическое воздействие. Иначе вы можете спровоцировать закупорку протоков. Расцеживать грудь при застое нужно очень осторожно. Обычно это явление не продолжается долго. Всего несколько дней, после того как появилось молоко, нужно уделить максимальное внимание груди. Тогда отток молока наладится, и в будущем проблем не будет.

Использование молокоотсоса

Расцеживать грудь после родов может быть весьма болезненно. Испытывая неприятные ощущения, женщина может прекратить выполнение процедуры. Однако последствия могут быть самыми плачевными, поэтому, если есть возможность посетить стационар, то лучше доверьтесь профессионалам, маммологу или гинекологу. Обычно в процедурном кабинете есть молокоотсос, который работает намного эффективней, чем ручное сцеживание. Женщине не нужно думать, как расцедить грудь после родов, достаточно прижать силиконовую помпу плотно к груди. Из-за переполненности желез ощущения будут болезненными, однако уже в следующий раз все пройдет намного быстрее и проще.

Сколько времени вам потребуется

Расцедить застой молока в груди за один раз не удастся, но качественное опорожнение может сильно облегчить дальнейший уход. Теперь как можно чаще прикладывайте кроху к больной груди. После того как он насытится, продолжайте делать мягкий массаж и сцеживание. При случившемся лактостазе кому-то удается избавиться от застоя за один день, у других уходит не менее трех. Но в любом случае, если прошло четыре дня, а у вас сохраняются болезненные уплотнения, то самостоятельно проблему решить уже не удастся, обращайтесь к врачу, а при высокой температуре вызывайте скорую помощь. Единственным способом помочь себе является многократное выполнение массажа.

Без техники никуда

Техника массажа будет очень полезной для тех, кто хочет знать, как расцедить грудь при лактостазе. Сначала молочные железы поглаживают ладонью по часовой стрелке, затем выполняют легкие прихлопывания. Теперь самое главное — костяшками пальцев нужно с усилием провести по груди от основания к ореоле по всей окружности, особое внимание уделяя зоне закупорки. Такие манипуляции являются обязательными перед каждым кормлением и сцеживанием. Немаловажно выполнять их и между прикладываниями крохи к груди. Именно тогда процедура будет эффективной, а боль пройдет быстро.

Во время кормления также очень полезно массажировать костяшками уплотненную часть. Не всегда ребенок может помочь маме опорожнить грудь, особенно если есть закупорка протоков. Длительное сосание является для него утомительным, а в результате он может получить лишь малую толику молока.

Дополнительные приемы

• Перед каждым кормлением или сцеживанием нужно опустить грудь в тазик с теплой водой, это значительно облегчает процедуру.
• Последите за своим питанием, очень важно в пищу употреблять рыбу жирных сортов и растительные масла.
• На помощь мамам приходит и сама природа. Прикладывайте к больному месту капустный лист на 15-20 минут. Его нужно отбить до появления сока.
• А вот на ночь очень полезно сделать согревающий компресс. Для этого грудь нужно намазать теплым камфорным маслом и обернуть чем-то теплым.

Самое главное — это не допустить перехода лактостаза в мастит. Поэтому, если чувствуете, что сами не справляетесь, то обязательно обратитесь к врачу.

Профилактика

Любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Поэтому соблюдайте меры предосторожности, чтобы потом не пришлось страдать, расцеживая комки. Очень важно менять позу во время сна и носить подходящий бюстгальтер, чтобы нигде ничего не сдавливало. Со дня родов нужно начинать выполнять упражнения для обеспечения хорошей циркуляции молока. Это простые махи руками по кругу вперед и назад. Если перерывы между кормлениями увеличиваются, то очень важно сцеживать грудь хотя бы наполовину. И наконец, при каждом кормлении меняйте позу. Можно кормить сидя и лежа, нависая над ребенком. Полезным для этого может быть подушка для беременных, которая позволяет подобрать ряд удобных позиций для кормления.

Вместо заключения

Когда у молодой мамы случается застой молока, она, как правило, пугается. Потому что не владеет информацией, насколько это опасно. Как мы уже выяснили, самое главное — не упустить время и вовремя начать выполнять приведенные выше рекомендации. Тогда уплотнения быстро рассосутся и наступит долгожданное облегчение. Если раньше женщины лежали в родильном доме до двух недель и успевали получить грамотную консультацию или профессиональную помощь, то сегодня они сталкиваются с приливами, уже находясь дома. Поэтому крайне важно знать, как помочь себе, чтобы не допустить ухудшения состояния.

На протяжении беременности каждая мама мечтает о том, что будет кормить ребенка грудью.

И вот, свершилось — долгожданный малыш родился. Пора кормить.

Одни мамы начинают пить больше жидкости, чтобы молоко быстрее пришло. Другие опасаются, что малыш не наестся молозивом, и просят бутылочку со смесью.

Приход молока у большинства мам бывает на 2–4 день после родов, и вот тут встает вопрос, а как разработать грудь после родов, чтобы она не болела, и как правильно начать кормить ребенка? Давайте разбираться.

Подготовка к кормлению до родов

На почту мне приходят разные вопросы о начале кормления. Например, как правильно разрабатывать грудь до родов, чтобы не было трещин?

На самом деле, ответ очень прост — никак.

Самой эффективной профилактикой трещин и потери грудного молока является правильное прикладывание ребенка к груди.

Старые методы — растирания сосков тряпочками, закаливание груди — ушли в прошлое.

Важно! Любое механическое воздействие на молочные железы во время беременности может спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды.

Все действия по подготовке к грудному вскармливанию во время беременности должны заключаться в следующем:

1. Нужно стараться, как можно чаще общаться с мамочками, которые кормят своим молоком, и получают удовольствие от этого процесса. Они часами готовы восторженно рассказывать о кормлении и его особенностях.
2. Активно готовиться к родам: посещать очные курсы, или пройти интернет-курс о подготовке к родам Легкие роды >>>
3. Выбрать роддом, в котором придерживаются именно грудного вскармливания.
4. Читать книги и статьи о грудном вскармливании. У нас на сайте уже размещено более 300 статей и видео об основах ГВ, чтобы после родов вы представляли себе, как идет процесс, и не совершали ошибок, уменьшающих количество молока.

Разработка молочных желез после родов

Каждая мамочка должна знать, как разработать грудь, чтобы появилось молоко после родов.

С первого дня после рождения ребенка следует часто прикладывать его к груди. Только малыш сможет разработать ее, и начать получать долгожданное полезное молочко.

Молоко обычно приходит на 2–4 день после родов, при кесаревом сечении может быть поздний приход молока на 5–7 день. Молозиво — очень полезно ребенку, и его достаточно в эти дни для полноценного питания ребенка.

Прикладываем ребенка к груди на каждый писк. Это может быть и раз в 30 минут, и раз в 2 часа. Если ребенок спит, то кормите его в полусне, не реже, чем 1 раз в 1.5–2 часа.

Важно! Молозива в груди немного, но именно к такому объему сейчас и готов желудок малыша. Его нельзя нагружать большими объемами жидкости.

Частое прикладывание к груди стимулирует процесс выработки молока, и оно обязательно появится. Наберитесь терпения!

Еще одним важным моментом в вопросе, как разработать грудь для кормления, является правильное прикладывание ребенка к груди.

Малыш не сможет высасывать жирное, заднее молочко, и вы столкнетесь с маленькими прибавками веса у малыша.

Когда необходимо сцеживаться?

Бывают ситуации, когда в первый день после родов, или первые недели, просто нет возможности кормить ребенка.

В таком случае необходимо обеспечить сцеживание груди, чтобы стимулировать грудь, разрабатывать ее и обеспечить появление грудного молока.

Сцеживать нужно каждые 3 часа на протяжении 10–15 минут для каждой груди.

Перед тем, как начать процедуру, можно слегка согреть молочные железы. Не стоит прекращать сцеживание даже, если выделяется по несколько капель молозива. Сам процесс сцеживания поможет разработать молочные протоки, и стимулировать приток молока.

Важно! Сцеживать руками или молокоотсосом следует очень аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.

Есть ряд ситуаций, когда также требуется сцеживание:

• грудь набухла, и на ощупь, как камень;
• повышается температура;
• в груди ощущается сильная боль;
• на поверхности молочных желез появляются красные пятна и ощущаются уплотнения внутри.

Если в течение дня нет улучшения, то лучше пригласить очного консультанта по грудному вскармливанию, чтобы он помог вам сцедиться, и убрать застой молока.

Если малыш не справляется с объемом молока?

В первый день прихода молока, вы можете столкнуться с таким явлением, как наполнение груди.

Если малыш в это время спит, или вы редко его кормите, то наполнение можете перейти в нагрубание. Это уже достаточно болезненное явление, когда грудь переполнена молоком, ареола натянута, и молоко не выделяется из груди.

Застой грудного молока довольно часто встречается у кормящим мам. И очень важно понять основную причину его возникновения и самостоятельно избавиться на первых порах. При лактостазе в молочной железе происходит закупоривание молока в протоках, которые необходимо своевременно расцедить, чтобы не было серьёзных последствий (развитие мастита). Лактостаз сопровождается болезненными ощущениями в зоне уплотнения, повышением температуры, тяжестью груди. Хорошая новость в том, что с неприятностью можно справиться в домашних условиях.

Причины возникновения лактостаза

Женщина, настроенная кормить ребёнка длительный период времени, должна быть готова к возможному появлению застоев в груди. Застой грудного молока может возникнуть по ряду причин:

• Если мама редко прикладывает к груди ребёнка. В этом случае молоко скапливается в протоках, образуя пробку;
• Самая проблемная часть груди наблюдается в подмышечной зоне. Чтобы не было застоев в этой области, женщине необходимо выбрать более оптимальную позу при кормлении, наклонившись немного вперёд, как бы свисая над малышом. Протоки при этом будут выравниваться, и ребёнок без проблем получит молоко из этой доли;

• Если у кормящей матери слишком много молока и ребёнок не справляется с таким количеством. Женщине следует сцеживать остатки для избежания застоев;
• Резкий отказ от кормления грудью может спровоцировать застой молока. Для его избежания необходимо уменьшать количество кормлений примерно за месяц до предполагаемых дней завершения лактации;
• Ношение малого по размеру бюстгальтера;
• Если мама спит на животе. В таком положении из-за нагрузки на молочные железы может произойти закупорка молока в протоках;
• Для женщины очень важно высыпаться и быть отдохнувшей. Стрессовые ситуации, усталость, недосыпание могу негативно сказаться на состоянии молочных желёз.

При выявлении лактостаза необходимо обязательно обратиться к доктору для своевременного устранения и недопущения развития мастита (воспаление молочных желёз).

Первая помощь при обнаружении застоя молока

При обнаружении твёрдых образований в груди важно вовремя оказать себе первую помощь во избежание развития мастита. Наилучшим методом будет прикладывать ребёнка к груди каждый час . Но если нет такой возможности — грудь следует опустошать самостоятельно и лучше всего вручную, так как рукой можно прощупать все участки молочной железы в отличие от молокоотсоса.

Процедура подготовки груди перед сцеживанием

Перед процедурой опорожнения необходимо немного прогреть грудь. Для начала следует принять тёплый душ и направлять при этом струи воды на молочную железу по часовой стрелке. Либо можно приложить на некоторое время тёплый компресс. Важно помнить, что греть грудь при мастите и высокой температуре запрещено, иначе подобные действия могут только усугубить ситуацию.

После того, как прогрели грудь необходимо приступать к массажу. Если кормящая мама будет массажировать грудь регулярно, таким образом, она сможет избежать проблем с застоями.

Советы по проведению массажа:

• Перед началом процедуры следует принять удобную позу. Лучшая поза та, в которой женщина кормит малыша;
• Сцедите несколько капель молока и смажьте сосок для увлажнения;
• Маслом пользоваться не рекомендуется, так как его остатки могут попасть ребёнку в рот или в молоко при сцеживании и тем самым спровоцировать аллергическую реакцию. Если у вас слишком сухая кожа можно воспользоваться гиппоалергенным натуральным маслом;
• Выполняя массаж не пытайтесь размять уплотнения. Таким образом вы можете спровоцировать новые застои и травмировать молочный проход, что может привести к воспалению молочной железы. Ваша задача размягчить грудь перед сцеживанием и усилить кровообращение в местах уплотнений;
• Прощупайте рукой всю грудь. В зонах затвердений подушечками пальцев массируйте по часовой стрелке по направлению к соску;
• Движения должны быть осторожными, без надавливания;
• Длительность массажа для каждой груди составляет 3–5 минут.

Массаж груди несложен. Прежде всего обратите внимание на то, что ткань железы должна быть одинаковой плотности. Если вы нащупали участки уплотнения, то именно в этих местах массаж должен быть более интенсивным.

Е. О. Комаровский, детский врач

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

Лечебные компрессы

Капустный лист и холодная вода — эффективные методы снятия отёка. Прикладывается прохладный компресс или капустный лист после сцеживания молока. В соке капустных листьев содержатся полезные компоненты, такие как растительная клетчатка, фосфор, кальций, сера и т. д. Благодаря своим антисептическим свойствам капустный лист заживляет трещины сосков. Перед прикладыванием его необходимо слегка помять, чтобы выделился сок, и приложить к болезненной части груди.

Однако заниматься самолечением не стоит. Важно вовремя обратиться к врачу для назначения индивидуального лечения. Капустный лист лишь может послужить как средство для снятия отёчности.

Кормление и сцеживание

Молоко может скапливаться в разных участках груди. Если женщина кормит ребёнка грудью, необходимо прощупать зоны уплотнения и выбрать оптимальную позу для их рассасывания. Подбородок ребёнка при сосании более активно работает, поэтому мама должна положить малыша так, чтобы подбородок указывал именно на место уплотнения. Остатки молока после кормления следует сцеживать для избежания повторного уплотнения молочных желёз.

Если ребёнок справился с задачей — грудь должна стать мягкой, но болезненность и покраснения могут уйти чуть позже. Прикладывать ребёнка необходимо каждый час для избежания повторных застоев.

Если у женщины нет возможности приложить к груди ребёнка, то необходимо самостоятельно вручную сцедить молоко.

Видео: грудное вскармливание и лактостаз

Как расцедить застой молока в домашних условиях

• Промойте грудь тёплой водой. Если у вас имеются трещины на сосках — перед каждым сцеживанием мыть мылом не рекомендуется. Достаточно одного раза в день;
• Приготовьте ёмкость для молока. Простерилизуйте в кипятке и остудите на воздухе. Не стоит протирать полотенцем, так как могут остаться ворсинки;
• Примите удобное положение так, чтобы ваши мышцы не были напряжены;
• Расположите большой указательный палец над соском, а остальные — под соском, образуя букву «С». При этом ритмично надавливайте на ореолу, вглубь молочной железы. Поначалу молоко будет вытекать каплями, а затем струйками;
• Меняйте положение пальцев, крутите вокруг соска, так, чтобы каждая доля груди была задействована в сцеживании;
• Проводите пальцами от основания груди к ореоле;
• Одновременно можно проводить лёгкий массаж похлопывающими движениями;
• Чередуйте массаж и сцеживание;
• Избавление от уплотнений довольно длительный процесс, который может занять от 30 минут до одного часа;
• Одновременно после опорожнения груди пробуйте давать ребёнку сосать для выработки окситоцина. Это ускорит отдачу молока;
• Продолжайте сцеживаться до тех пор, пока уплотнения в груди не исчезнут.

Видео: техника сцеживания при лактостазе

Питание при лактостазе

• Кормящая мать должна соблюдать сбалансированное питание для обеспечения организма нужными ресурсами. В меню обязательно должен присутствовать белок;
• Не стоит переусердствовать с жирной пищей. Но и ограничиваться полностью на обезжиренной пище тоже неверно. Придерживайтесь золотой середины;
• Не злоупотребляйте мёдом. Данный продукт во время лактации также может вызвать аллергическую реакцию у малыша;
• Чеснок может дать эффект «перегорания» молока. Ограничьте его употребление на время лактации;
• Ограничивать себя в жидкости в период лактостаза нельзя, так как может ухудшиться отток молока. Во время лактации большая часть жидкости уходит на выработку молока, соответственно питьевой объём увеличивается. Для избежания обезвоживания пейте до 2 литров воды в сутки с учётом жидких блюд;
• Перед опорожнением груди рекомендуется употреблять горячее питьё (тёплый чай или отвар шиповника).

Осторожно относитесь к травяным сборам. Если вы решили употреблять какое-либо лекарственное растение для улучшения лактации, проконсультируйтесь с врачом и детским педиатром.

Массаж молочных желез — польза и вред, как выполнять

Массаж груди – это удивительно простая, результативная практика для оздоровления и омоложения этой чувственной части тела. Данная процедура не занимает много времени и выполняется в домашних условиях. Массаж улучшает работу лимфатической системы организма, ускоряет кровообращение.

За счет этого к клеткам кожи поступает достаточное количество фитоэстрогенов. Происходит естественная стимуляция выработки гормона пролактина. Эти положительные изменения влияют на увеличение ее размера. Регулярный массаж является хорошей профилактикой заболевания рака молочной железы.

Для чего нужен массаж груди

Лимфатическая система организма отвечает за выведение шлаков, токсинов и производство новых клеток, которые убивают бактерии, вирусы, раковые образования. Она помогает иммунной системе быть в норме.

Эта жидкость перемещается по телу тремя способами: дыханием, сокращением мышц и ручной манипуляцией.

Без этого движения происходит застой лимфы, что проводит к осложнениям в работе внутренних органов, ослаблению иммунитета и интоксикации тканей.

Выполнение гимнастики жизненно важно для перемещения этой жидкости. Во время тренировки работают мышцы, скорость дыхания увеличивается, а лимфатическая жидкость протекает по всем частям тела, кроме бюста.

Увеличение потока к молочным железам минимально, поскольку их ткань не имеет мышц.

Самомассаж груди в некоторых случаях — единственный эффективный способ обеспечить движение лимфы по всем клеткам этой зоны (так же лимфодренажу в этой области способствуют упражнения для подтяжки груди)

Для чего необходим массаж груди:

Он помогает разработать и подготовить нежную кожу еще в период вынашивания ребенка, обеспечивая ей эластичность, предотвращая растяжки. После рождения он способен уменьшить болевые ощущения, застой молока, снизить риск появления мастита. Массаж женских грудей значительно улучшает поток и качество грудного молока во время кормления.

• Для улучшения внешнего вида.

Процедура способна вернуть красоту грудных желез. В сочетании с кремами и маслами повышается упругость, эластичность кожи. Такая оздоровительная процедура эффективно поможет как подтянуть грудь, так и сделать бюст упругим.

 Массаж для увеличения грудных желез при регулярном использовании способен дать превосходный результат, избежав дорогостоящих операций.

• Для лимфатической системы.

В области бюста и подмышек много лимфатических узлов, их массирование может помочь стимулировать правильную работу системы.

• Для снятия болевых ощущений.

Массаж также может облегчить напряжение и боль в мышцах грудной клетки.

• Для ранней идентификации рака молочной железы.

Массаж груди — это способ выявления рака молочной железы на самых ранних стадиях. Обнаружение рака на ранних стадиях может снизить риск осложнений, помочь процессу выздоровления и реабилитации. 25% женщин с раком молочной железы обнаружили его во время самомассажа.

Противопоказания к массажу груди

Массаж имеет, несомненно, положительное влияние на общее состояние грудных желез. Но всегда стоит учитывать ряд обстоятельств, которые могут быть противопоказаны для проведения этой процедуры.

Противопоказания:

• открытые раны;
• язвы;
• сыпь;
• мастит выраженной формы;
• высокая температура тела;
• контагиозные заболевания;
• межреберная невралгия.

Как правильно делать массаж груди

Для того, чтобы повысить эффективность процедуры, следует соблюдать правильную технику ее проведения и следовать нескольким важным советам.

Рекомендации по проведению массажа:

• Обязательное нанесение масла или крема на руки;

Кожа в этой области очень нежная, чувствительная, поэтому всегда стоит использовать смягчающие и увлажняющие средства. Нанесение на тело нежелательно. Сперва стоит крем растереть по ладоням, чтобы они стали теплыми, и только после этого приступать к массированию. Это сделает процесс более комфортным и приятным.

• Начинать движение стоит от сосков, а затем плавно переходить на внешнюю сторону;
• Движения должны быть мягкими, без сильного нажатия;
• Использовать для растирания только подушечки пальцев;
• Во время массирования бюста одной рукой, другой необходимо поддерживать ее в форме чаши;
• Выполнять движения по направлению массажных линий;
• Аккуратно массировать ореолу, чтобы не вызвать раздражение нежной кожи.

Использование натуральных масел для массирования необходимо не только для комфортного процесса, оно может существенно сказаться на здоровье и упругости этой деликатной части тела. Обогащенные витаминами и микроэлементами, они насыщают кожу питательными веществами, преображая ее красоту.

Полезные масла для массажа:

• Оливковое масло — превосходно подходит для волос, тела и кожи. Оно содержит витамины и жирные кислоты Омега;
• Миндальное масло — обладает волшебными свойствами для увеличения размера бюста. Миндаль наполнен минералами и витаминами. Это увеличивает рост новых клеток при регулярном применении;
• Кокосовое масло — положительно влияет на нормализацию гормонального фона. Кокосовый орех является хорошим увлажняющим средством. Он эффективен при растяжках, появившихся из-за беременности или набора веса;
• Масло пажитника — еще одно эффективное средство для увеличения размера бюста. Масло расширяет поры на коже и усиливает кровоток;
• Гвоздичное масло — лучше всего работает при смешивании с экстрактами имбиря, который обладает противовоспалительными свойствами и полезен для лечения отеков, покраснения;
• Масло примулы не только увеличивает размер бюста, оно эффективно лечит другие проблемы женского организма. Если кожа слишком тонкая, то стоит использовать его, смешивая с другими маслами, такими как оливковое или миндальное. Масло примулы прекрасно подтягивает обвисшую кожу;
• Соевое масло — обладает способностью повышать уровень эстрогена в груди;
• Масло жожоба — наиболее широко используемое, поскольку это растение наполнено витамином А, витамином В, витамином D, витамином Е, полиненасыщенными жирными кислотами. Жожоба не будет забивать поры, поскольку его состав схож с кожным жиром.Масло авокадо — лучше всего успокаивает и увлажняет нежную кожу.

Массаж для увеличения груди

Массаж для увеличения грудных желез — лучший способ придать им естественную красивую форму, восстановить их упругость. Принятие ванны или душа — прекрасное время для сеанса.

4 удивительных техники массажа для увеличения бюста:

Японская техника Рейки

• Принять удобное положение, чтобы была возможность свободно выполнять движения, не чувствуя скованности;
• Поместить ладони на каждую грудь;
• Круговым движением начать растирать бюст вовнутрь. Эта означает, что следует растирать их друг к другу, чтобы правая рука двигалась по часовой стрелке, а левая рука — против часовой стрелки;
• Нажать на железы, зафиксировав их, чтобы вызвать прилив крови;
• В этом положение продолжить круговые движения только ладонью, не используя руку;
• Выполнять в течение 5-7 минут, соблюдая ежедневную регулярность.

По системе Фэн-Шуй

• Сделать легкие круговые движения на каждой груди;
• Поочередно похлопывать бюст;
• Обеими руками пощипывать железы от внешней стороны к внутренней;
• Взять в ладонь одной руки грудь, а другой выполнять поглаживающие движения вверх;
• Сильно сжать каждую железу на несколько секунд.

Техника поглаживания

• Зафиксировать бюст в одной руке, а другой слегка ударять по ней;
• Выполнять поглаживающие движения от соска вверх;
• Затем движения сменить в направлении от соска к внешней стороне.

Техника Шиацу:

Точечный массаж Шиацу также проводится для зоны груди.

Последовательность выполнения такова:

• Найти точку под бюстом по линии соска;
• Надавить в течение нескольких секунд, а затем слегка помассировать;
• Надавить на точку, расположенную между грудными железами;
• Провести линию вниз и вверх по этой точке;
• Найти точку чуть выше от соска на 2 см, от нее выполнить круговые движения, увеличивая амплитуду.

На следующем видео техника профессионального массажа груди.

Вакуумный массаж

Для безопасного эффекта потребуется проведение вакуумного массажа в косметическом или лечебном кабинете при помощи специального бюстгальтера. Но есть возможность приобрести прибор для домашнего использования. Результат возможно получить за довольно короткие сроки, но следует с осторожностью использовать вакуумный массажер, избегая долгого ношения.

Все методы требуют преданности и терпения. В ином случае они не дадут быстрых результатов, таких как медицинские варианты. Однако они эффективны, хотя отнимают время и внимание, результаты являются положительными, сохраняются в долгосрочной перспективе без каких-либо побочных эффектов.

Массаж груди после родов

Во время беременности поток гормонов циркулирует по всему телу, вызывая эмоциональные и физические изменения. Гормональная перестройка организма может вызвать отек груди, дискомфорт, покалывание, болезненную чувствительность.

Эти симптомы возникают из-за увеличения производства молока и обычно происходят в течение первых нескольких недель грудного вскармливания. Начальный продукт, молозиво, становится молоком, заставляя клетки в молочных железах расширяться.

Застой молока в приводит к серьезным осложнениям. Правильная техника массажа груди в этот период помогает очистить молочные протоки.

Как только это происходит, молоко начинает свободно течь, опустошая грудь и вырабатывая больший приток к следующему кормлению.

Эта процедура в период лактации требует особой осторожности, чтобы не повредить молочные железы. Использовать сильные нажатия и постукивания запрещено, иначе можно передавить молочные протоки и произойдет застой лимфатической жидкости или молока.Масаж груди является прекрасной профилактикой появления мастита и лактостаза.

Сеансы после родов поможет снять стресс, активизировать правильную работу гормональной системы. Его регулярное выполнения способно помочь маме справиться с послеродовой депрессией. Процедура хорошо снимает напряжение и стресс. Дает возможность быстро восстановить силы после тяжелых естественных родов или кесарева сечения.

Техника выполнения:

• Выполнить мягкие, плавные спиралевидные движения обеих грудей в течение 1-2 минут;
• Поддерживая правой ладонью левую часть, аккуратными движениями сверху вниз массировать молочные железы. Повторить то же с правой стороной. Выполнить 5-7 раз;
• Мягко захватить пальцами область вокруг соска, по линиям вниз массировать бюст;
• Выполнить нежные пощипывающие движения от соска к центру груди.

Массаж груди: путь к здоровью

  В связи с увеличением частоты патологии молочных желез в последнее время актуален вопрос о необходимости массажа груди.

Многие специалисты относятся к нему неоднозначно, ссылаясь на возможность повреждения нежной структуры молочной железы.

С другой стороны, еще древним китайцам были известны рецепты сохранения молодости и красоты молочных желез, а также оздоровления всего организма через массаж груди. О правилах массажа Passion.ru попросил рассказать врача-гинеколога.

  В связи с увеличением частоты патологии молочных желез в последнее время актуален вопрос о необходимости массажа груди.

Многие специалисты относятся к нему неоднозначно, ссылаясь на возможность повреждения нежной структуры молочной железы.

С другой стороны, еще древним китайцам были известны рецепты сохранения молодости и красоты молочных желез, а также оздоровления всего организма через массаж груди. О правилах массажа Passion.ru попросил рассказать врача-гинеколога.

Женская грудь является предметом восхищения художников и поэтов.Это символ женской красоты, чувственности и сексуальности.Женщины относятся к груди с особым чувством, как к области, выражающей их женскую сущность.

Не стоит забывать, что молочная железа отвечает не только за сексуальную привлекательность, она предназначена также длягрудного вскармливания.

Как любой орган, молочная железа подвержена риску возникновения различных заболеваний: воспалительных,дисгормональных,опухолевых.

Как же всего этого избежать, сохранив не только свое здоровье, но и красоту груди?

Молочная железа состоит из сотен вырабатывающих молоко клеток, которые группируются в так называемые дольки. От каждой дольки отходит выводной млечный проток. Дольки объединены в 15-20 сегментов, имеющих главный выводной проток, в который сливаются мелкие терминальные протоки.

Доли отделены друг от друга жировой соединительной тканью и расположены радиально относительно соска. Каждая доля молочной железы имеет конусовидную форму с вершиной у соска, где открывается её проток. Перед соском протоки расширяются и формируют млечные синусы. Пигментный участок вокруг соска носит название ареолы, а многочисленные возвышенности на ней являются потовыми железами.

Строение молочной железы зависит от возраста, гормонального статуса, фазы менструального цикла. К структурным и функциональным изменениям молочных желез приводят также острые и хронические воспалительные заболевания (мастит, мастопатия,) а также доброкачественные и злокачественные новообразования.

Даосы считали, что массаж груди следует начинать с объединения двух стихий: огня и воды. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником огня является сердце, воды — половые органы. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, мы выстраиваем внутреннее равновесие и увеличиваем энергетические запасы организма.

Сядьте удобно, расслабьтесь, разогрейте ладони. Начинайте обеими ладонями нежно массировать грудь по периферии в различных направлениях. Совершайте мягкие поверхностные поглаживания, осуществляющие подготовку дренажных систем кожи и подкожной клетчатки вокруг молочной железы без прямого воздействия на нее.

Положите подушечки пальцев правой руки на середину грудины в область сердечного центра. Массируйте эту точку медленными спокойными движениями по часовой стрелке. Ощутите открытие сердечной чакры. Визуализируйте горячую энергию ярко-красного цвета, распространяющуюся из этой области.

Почувствуйте связь груди с половыми органами и, не прекращая делать круговые движения пальцами, медленно передвигайтесь от груди вниз к яичникам (упражнение «девять цветков»).

Перенесите руки на область яичников — на 2-3 пальца выше лобка. Массируя кожу в этом месте, ощущайте, как яичники разогреваются и выделяют холодную энергию. Постепенно расширяйте круговые движения кверху так, чтобы охватить и яичники, и грудь.

Смешайте холодную энергию яичников и горячую энергию вашего сердца. Почувствуйте гармонию во всем теле. Ощутите, как энергия наполняет все ваши органы. Ощутите тонус во всем теле!

Сначала можно ограничиться подготовительным этапом, не переходя непосредственно к массажу груди, потому что даже при его выполнении будет оказываться опосредованное воздействие на железистую ткань.

По мере адаптации тканей к воздействию, улучшения их состояния можно переходить к массажу самой железы.

Однако для этого нам следует исключить патологию молочных желез — в частности, новообразований, наличие которых является противопоказанием к проведению массажа груди.

Согласно рекомендациям ВОЗ, самообследование молочных желез рекомендуется проводить один раз в месяц сразу после менструации. Женщины, у которых наступила менопауза, могут выбрать любой день месяца.

1. Проводим осмотр своих молочных желез перед зеркалом сначала с опущенными, а затем с поднятыми руками; обращаем внимание на:

форму и размер молочных желез;

втяжение или выбухание участков кожи;

корочки, мокнутие на соске;

выделения из сосков: желтоватые, кровянистые.

2. Исследование своих молочных желез осуществляем, лежа на спине. Под лопатку с обследуемой стороны подкладываем подушечку, чтобы грудная клетка была слегка приподнята.

3. Ощупываем каждую молочную железу противоположной рукой. Исследование проводим нежно, начиная от соска, продвигаясь во всех направлениях, постепенно исследуя всю железу.

4. Обращаем внимание на наличие узлов, уплотнений или других изменений в структуре ткани молочной железы или в толще кожи.

5. Далее следует прощупать подмышечные и надключичные области — места расположения лимфатических узлов. Именно они, уплотняясь, первыми реагируют на изменения в молочных железах.

Увеличенные лимфатические узлы будут пальпироваться, как небольшие горошины тугоэластической консистенции.

6. Затем, умеренно сдавив ареолу, проверьте, нет ли выделений из соска.

При выявлении каких-либо изменений в молочных железах или выделений из сосков следует обратиться к маммологу. Берегите себя, цените свое здоровье!

• Если вы исключили наличие новообразований молочных желез, а также во время проведения массажа у вас не возникло болезненных или неприятных ощущений, то можете смело приступать к основному этапу.
• Как гинеколог, могу сказать, что массаж молочных желез оказывает лечебное воздействие при мастопатии, а также является профилактикой доброкачественных и злокачественных образований молочных желез.
• Массируя грудь, мы существенно улучшаем состояние обменных процессов в мягких тканях железы, способствуем выведению токсинов, созреванию эпителиальных клеток, синтезу межклеточного матрикса, восстанавливаем силу и эластичность мышечных волокон.

В древнекитайских трактатах было описано положительное влияние массажа груди на регуляцию менструального цикла, уровень гормонов, работу внутренних половых органов. Попробуем и мы, пользуясь даосскими практиками, научиться регулировать менструальный цикл.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Ладонями массируйте груди нежными круговыми движениями, едва касаясь кожи — по часовой стрелке и против нее.

Во время выполнения массажа вызовите в себе ощущение любви и направьте его к своим молочным железам. Удерживайте это ощущение на протяжении нескольких минут и массируйте грудь.

Если у вас мастопатия, представляйте, что ваша грудь уже здорова, а ее железистая ткань абсолютно однородна. Поверьте, это положительным образом сказывается на молочных железах.

Чтобы яичники работали, как часы, «установите» внутренний биологический будильник на 28 дней, что соответствует длительности нормального менструального цикла.

Не забудьте: чтобы ваши часики ходили, нужно каждый день проверять их работу — выполнять массаж груди и мысленно наблюдать за продвижением воображаемых стрелок. Главное — не сомневайтесь, верьте в то, что ваш будильник сработает — менструация придет вовремя!

Особенно важным является воздействие на соски во время массажа груди, так как при этом происходит высвобождение особого гормона — окситоцина.

Согласно этому механизму во время ГВ сосание малышом груди оказывает стимулирующее влияние не только на синтез молока, но и на гладкую мускулатуру матки, повышая ее сократительную активность, способствуя процессам инволюции (обратного развития) после родов.

Имеющаяся гормональная связь между соском и гладкой мускулатурой матки была известна еще несколько тысячелетий назад. Древние китайцы умело пользовались ею во время массажа молочных желез с целью регуляции объема менструальной кровопотери. Эти старинные рецепты дошли и до нас. Воспользуемся ими.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Разогрейте ладони. Прикоснитесь ладонями нежно к соскам. Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски.

Прекратите массаж, положив ладони на грудь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как вся ткань молочной железы наполнилась теплой энергией.

Почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы влагалища. Ощутите пульсацию: влагалище открывается и закрывается, как лепестки цветка. Представляйте, как сокращается матка. Повторяйте упражнение каждый день. Чем больше влагалищных сжатий вы сделаете, тем короче будет менструация и меньшим будет объем кровопотери.

Даосские жрицы выполняли до 200 влагалищных сжатий в день, и их менструация длилась не более одного дня. Современная женщина, сознательно управляя менструальным циклом с помощью даосских практик, в течение 3-6 месяцев может сократить длительность менструации до 2-3 дней.

Важно: если у вас имеется внутриматочная патология (миома матки, аденомиоз, полип эндометрия,) приводящая к анемии (уровень гемоглобина ниже 120 г/л), то вам следует обратиться к гинекологу. В любом случае, лечебный массаж груди поможет уменьшить объем менструальной кровопотери.

Как мы уже говорили, при раздражении грудных сосков происходит высвобождение окситоцина. Вырабатываясь женским организмом в период родов и ухода за новорожденным, этот гормон является главной движущей силой материнского инстинкта.

Современные ученые, изучающие свойства этого гормона, называют окситоцин «веществом любви, дружбы и доверия».

Окситоцин участвует в формировании связей между людьми, он отвечает за чувство привязанности, возникающее при общении.

Выделяясь во время объятий, прикосновений и физической близости, он вызывает чувство умиротворения. Окситоцин, поступающий в кровь во время оргазма, стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья».

Предложите своему партнеру сделать вам массаж груди. Это придаст чувственность вашим отношениям, сделает их более глубокими, наполнит их привязанностью, ощущением влюбленности и счастья. Массаж можно выполнять в качестве прелюдии перед занятиями любовью, а также в перерывах между сексом.

Мужчины, во время массажа никогда не забывайте, что грудь требует трепетного к ней отношения. Будьте нежными, неторопливыми, внимательными и уверенными в себе.

Приступая к массажу груди, исходите из того, что ее чувствительность индивидуальна. Ласка груди может включать в себя поглаживание кожи вокруг соска, нежное сдавливание ладонями, сжимание и подергивание соска подушечками пальцев — все, что нравится вашей партнерше!

Положите руку на грудь вашей любимой и ощутите ее сердцебиение. Почувствуйте, как ваши сердца, объединяясь, превращаются в большой благоухающий красный цветок, который расцветает между вашими сердечными чакрами и поднимается над головами. Он является символом вашей бесконечной любви.

Во время грудного вскармливания перед сцеживанием или кормлением необходимо проводить массаж молочных желез с целью профилактики и лечения лактостаза (нарушение оттока молока).

Сначала следует расслабить уплотненные участки молочной железы, если таковые имеются. Для этого производим спиралевидное поглаживание каждого уплотненного участка, а также легкое постукивание по нему пальцами.

Для лучшего прохождения молока по узким млечным протокам массаж груди следует проводить круговыми движениями, без сильного надавливания, постепенно двигаясь от края груди к соску.

Далее произведите сцеживание, во время которого продолжайте массаж, делая особый упор на периферические и уплотненные дольки.

После сцеживания желательно приложить ребенка к груди. Он поможет отсосать то молоко, которое не удалось сцедить руками.

Будьте очень внимательны к себе и осторожно обращайтесь со своими молочными железами. При несоблюдении правил естественного вскармливания лактостаз может осложниться воспалением, и разовьется мастит.

Для мастита характерными являются повышение температуры тела и тяжесть в груди, которые не исчезают даже после эффективного сцеживания. При возникновении подобных симптомов кормящей мамочке следует обратиться к врачу.

Ольга ПАНКОВА,врач-гинеколог

Массаж груди: для чего он нужен и как его правильно делать

Красивая грудь — мечта многих женщин. Нам хочется чтобы она была подтянутой, упругой и соблазнительной. В погоне за идеальной ее формой мы прибегаем к различным средствам — кремам, маскам, делаем различные упражнения и массажи.

Польза массажа груди

Молочные железы не имеют собственных мышц, которые придавали бы им необходимую форму и размер. Поэтому добиться необходимого эффекта, и даже немного увеличить размер груди поможет специальный массаж. Благодаря ему увеличивается кровоток и тонизируется кожа молочных желез и зоны декольте. Грудь становится упругой и эластичной, а кожа подтянутой.

Во время процедуры вы можете самостоятельно нащупать уплотнения в молочных железах и обратиться с возникшей проблемой к специалисту. Тем самым избежав риска развития рака груди. Регулярный массаж способствует выведению вредных и токсичных веществ их этой области с одной стороны, и насыщению груди необходимыми питательными веществами с другой.

Во время беременности и грудного вскармливания массаж снижает чувствительность и предотвращает застой молока. А во время менструации уменьшает болевые ощущения в этой области.

Массаж груди просто необходим девушкам, прошедшим операцию маммопластики. Правильно сделанные массаж снимает отек и уменьшает послеоперационные рубцы. Уменьшает риск возникновения осложнений.

Правила массажа груди

Женская грудь индивидуальна. Все мы обладаем разной чувствительностью. Девушкам с нежной и чувствительной зоной декольте необходимы более мягкие и аккуратные воздействия, нежели девушкам с твердой и упругой грудью.

* Любой массаж начинается с поглаживаний. Необходимо сначала подготовить кожу к манипуляциям. Поглаживающие движения нужно делать по часовой стрелке по спирали, сначала пальцами, а потом и всей ладонью. Для того чтобы кожа не растягивалась, нанесите на грудь жирный крем или масло для массажа.

* После того как кожа немного разогрелась ее необходимо растереть. Усильте давление пальцами на грудь, обеспечивая к ней прилив крови.

* Следующий этап массажа груди — легкие поколачивания. Одной рукой придерживайте грудь, а тыльной стороной другой руки делайте легкие поколачивающие движения. Усердствовать на данном этапе не надо. Проделайте процедуру нежно и аккуратно. Выполняются они против часовой стрелки.

* Двигаясь от соска к основанию груди, совершайте колебательные движения. Это упражнение называется вибрацией.

* Уделите внимание соску и ареоле. Зафиксируйте грудь одной рукой, пальцами другой захватите околососковый кружок и сделайте несколько круговых движений. Затем слегка пощипайте и оттяните сам сосок.

* Завершается массаж аккуратными успокаивающими поглаживаниями груди.

Массаж груди необходимо проводить каждый день в течение 7-10 минут. При желании его можно дополнить гидромассажем, он не менее полезен, чем обычный ручной массаж, и так же тонизирует кожу и укрепляет грудь.

Наряду с домашним массажем существует еще несколько видов: китайский, точечный, даосский, при застое молока и другие. Вы можете подобрать массаж, подходящий именно вам. Главное — делать его аккуратно и правильно.

Насколько полезен массаж женской груди – Красота – Домашний

Массаж груди положительно влияет на процесс регенерации клеток кожи. Это свойство делает его эффективным в послеоперационный период. Рубцы под действием умелых пальцев массажиста рассасываются значительно быстрее, и женщина вновь обретает уверенность в своей привлекательности.

На рекламных плакатах массажных салонов нередко можно встретить информацию об увеличении груди с помощью массажа. Это не выдумки и данная методика на самом деле эффективна и имеет под собой обоснование. В зоне воздействия концентрируется железистая ткань и жиры, которые отзывчивы на стимуляцию. В результате происходит не только увеличение объема, но и улучшается форма.

Массаж имеет ряд противопоказаний, к числу которых относятся уплотнения в районе груди, заболевания сердца и щитовидной железы. На время отказаться от процедуры придется беременным женщинам, а также в период лактации.

Массаж груди можно проводить не только специальными приспособлениями или пальцами, свою эффективность доказал гидромассаж, объединивший пользу воздействия воды и термотерапии.

Ему под силу повысить тонус мышц, снять напряжение и приподнять бюст. Такую процедуру можно провести в домашних условиях во время принятия душа. Отрегулируйте напор холодной воды, выполняйте круговые движения по часовой стрелке.

После водных процедур кожу груди увлажните кремом или лосьоном.

Если ваша цель – увеличение груди, направляйте струи воды сверху вниз и снизу к подмышечным впадинам. Сеанс проводите ежедневно в течение 3-4 минут.

Детище восточной медицины – дуэт гидромассажа и точечных надавливаний. Процедура начинается с массирования струей воды, после нанесения крема необходимо слегка надавить на участок, который располагается между третьим и четвертым ребром. По мнению восточных целителей именно эти точки отвечают за объем груди.

Помимо вышеописанных точек воздействовать необходимо на точки щитовидной железы. Шею наклоните немного вперед, надавите 5 раз на каждую точку: между третьим грудным позвонком и углом лопатки, а также с обеих сторон параллельно остистым отросткам шейных позвонков. Каждое нажатие должно длиться 2 секунды.

В комплексе с массажем груди используется воздействие на зону продолговатого мозга, которая представляет собой впадинку ниже затылка. Подушечку среднего пальца левой руки положите на точку, сверху расположите палец правой руки. Надавливающие движения повторяйте 10 раз с промежутками в 3 секунды.

Восточные практики предлагают еще одну методику. Согрейте руки, положите ладони на грудь так, чтобы пальцы были максимально расставлены и выполняйте круговые движения, направляя их вовнутрь. Количество таких движений не должно превышать 360 и должно быть кратным 36.

Как правильно делать массаж груди и что от него можно ожидать? Лечебные и эстетические свойства

Множество женщин хотели бы иметь большую грудь. Однако, некоторые вздрагивают при одной мысли о болезненной операции и возможных осложнениях. Можно ли увеличить грудь в какой-то мере менее инвазивным путем, нежели чем операция? Решением этого вопроса может быть массаж груди.

Данноедейство ассоциируется, как правило, с эротическими ласками, однако на этот разречь идет о совершенно других целях. На деле это один из старейших методовмассажа Шиацу. Он является полностью безопасным, если соблюдать несколькопростых правил:

• Массаж не должен бытьболезненным, никогда нельзя делать его до возникновения болевых ощущений.
• Массировать нужнов направлении подмышки, и никогда наоборот.
• Если используютсякремы или масла, нельзя втирать их в бородавки.
• Нельзярастягивать кожу.

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Грудьможно массировать самой или попросить помощи у партнера. В первом случае лучшевсего делать это сидя, во втором – лежа на спине. Если же женщина делает массажсама, ей нужно сесть поудобнее и нанести на грудь оливковое масло или крем.

Можно массировать обе груди одновременно или каждую по отдельности – это не влияет на эффективность процедуры. Грудь массировать необходимо круговыми движениями, направляясь от нижней части в сторону шеи. Движения должны быть плавными сочетаться с легким нажатием.

Нужно делать по сто таких кругов на каждую грудь. Если массирует партнер, важно показать ему правильную силу нажима. Примечание: массаж мужской ладонью эффективнее. Почему? Во время такой операции появляется волнение и начинается производство гормонов, влияющих положительно на рост бюста.

Каких эффектов можно ожидать?i

Массаж груди не может по эффективности сравниться с операцией повживлению имплантатов. Грудь увеличивают, как правило, незначительно, редкокогда размер чашки меняется.

Однако часто женщины наблюдают, что носят свойразмер уже не так свободно, а бюст полностью заполняет чашки.

Результатом будет,однако, всегда улучшение внешнего вида молочных желез, потому что они стануттверже и более подтянутыми.

Благодарячастому массированию груди кожа в этой области приобретает гладкость, частоуменьшаются растяжки. Это также хорошая профилактика старения в этой частитела.

Если речь заходит об увеличении молочных желез, эффекты заметны нераньше, чем через три месяца, а дополнительные сантиметры, если таковые появятся– как правило, можно наблюдать после года.

Так что это метод для терпеливых ивыносливых.

Медицинскоевоздействие2

Уменьшаетподобное воздействие также боль и отек молочной железы. Оно вызываетрасслабляющий и лечебный эффект.

Массажгруди выполняют в большинстве случаев, чтобы снизить интенсивность болевыхощущений, добиться того, чтобы мышцы в данной области расслабились.

Кроме того,процедура улучшает кровоснабжение тканей. Применяется при лечении ПМС, но такжепри беременности и в период лактации.

Лечение предменструальногосиндрома3

Предменструальныйсиндром (ПМС) — это группа симптомов соматических и психических, которыепоявляются у женщин с нарушением менструального цикла за несколько дней доожидаемого кровотечения во время менструации. Характеризуется целым рядомнеприятных симптомов, к которым относятся:

• Боли в брюшнойполости.
• Раздражительность.
• Беспокойство.
• Снижениенастроения.
• Снижениеконцентрации внимания.
• Повышенныйаппетит.
• Увеличение массытела.
• Метеоризм, запор.
• Отеки.
• болезненность иотек груди.

Болезненность и отек молочной железы называются также маститом. Это ощущение напряжения, увеличения груди и повышенной чувствительности к прикосновениям. Симптомы появляются периодически и, в основном, приходят вместе с менструацией. Мастит развивается из-за задержки жидкости в организме, в результате гормональных изменений.

Повышенный уровень прогестерона во второй фазе цикла способствует изменениям перед месячными. Отеки распространяются по всему телу, и избыток воды в организме становится наиболее заметным в области груди и голеней. Также на несколько сантиметров больше становится окружность живота.

Происходит увеличение массы тела перед менструацией, что также является следствием задержки воде в организме. Мастит, в отличие от мастопатии, не сопровождается изменениями в структуре молочной железы гиперпластического и дегенеративного характера и появлением узелков.

Способ уменьшить набуханиегруди перед месячными4

Чтобыснизить неприятные эффекты, которые провоцирует ПМС, рекомендуется не тольковоздействовать на болезненную грудь физически, но и скорректировать свой режимпитания. Необходимо пить в это время больше воды, тогда эффект от массажа будетнамного лучше.

Круговые движения по направлению к соску груди (похожие на те, которые совершаются при обследовании и пальпации молочной железы) вместе с теплым душем (направляется струя воды на грудь, но не стоит направлять ее прямо на соски) замедлят циркуляцию лимфы.

Подходят и успокаивающие гели, которые окажут охлаждающий эффект на данную область. Однако эффективность данных средств зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если процедура не приносит приятных ощущений, от нее лучше отказаться.

Помимомассажа, стоит позаботиться о приобретении комфортного бюстгальтера, который небудет сдавливать грудь. Даже такая прозаичная причина, как лямки бюстгальтера,которые будут чуть туже нужного, может вызвать нарушения в потоке лимфы иусиливать отек и, тем самым, провоцировать мастит.

При беременности5

Беременность является периодом, в котором происходят самые большие изменения, если речь идет о форме и размере бюста. В короткое время доходит до значительного его увеличения, растет и масса молочной железы.

Это происходит из-за гормональных изменений – очень высокие концентрации эстрогенов и прогестерона приводят к гиперплазии железы, а пролактин участвует в производстве молока. В результате гормональных изменений молочные железы становятся тяжелее.

Всвязи с тем, что вышеуказанные изменения происходят в довольно короткийпромежуток времени, кожа на груди может „не успевать” за ростом молочнойжелезы. Отсюда и появляются у части женщин неэстетичные растяжки на груди. Ониявляются результатом растяжения волокон и их разрушения. Изначально растяжкиимеют сине-красные оттенки, через некоторое время меняют цвет на белый.

Чтобыпредотвратить их, стоит уже с первого триместра, пока груди не начали расти,регулярно делать массаж с помощьюдоступных на рынке кремов против растяжек.

Содержащиеся в них компонентыспособны насытить энзимами и увлажнить кожу, чтобы улучшить ее эластичность, и,следовательно, улучшить гибкость и прочность коллагеновых волокон.

Болеестойкие эластичные волокна не повреждаются так легко, тогда и растяжки не появляютсяили их будет гораздо меньше.

Входе массажа ингредиенты крема легче проникают вглубь молочной железы, а сам массаж груди также имеет расслабляющийэффект и обезболивающее действие. Он уменьшает болезненность молочных желез,вызванную гормональными изменениями и началом производства молока.

Период лактации6

Впериод грудного вскармливания разные факторы могут привести к нарушениюлактации. Как производство молока, так и его транспортировка могут бытьнарушенными. Следствием может быть не только задержка пищи, но и болезненныйотек молочной железы, а также возникновение кисты, воспалительный процесс в молочнойжелезе или возникновение абсцесса.

Чтобылактация проходила гладко, стоит придерживаться нескольких принципов правильногогрудного вскармливания:

• Прикладывать ребенка к груди регулярно, минимум 8-10 раз в сутки.
• Кормить по очереди: один раз одной, а второй — другой грудью.

• В случае производства молока, которое превышает потребности новорожденного, следует дополнительно скачивать жидкость молокоотсосом.
• Кормить нужно без спешки, чтобы ребенок успел все съесть (это вопрос индивидуальный, одному ребенку нужно 10 минут, второму — до 40 минут).
• Перед кормлением необходимо мягко массировать груди, чтобы облегчить вытекание молока.
• После кормления рекомендуется прикладывать к груди охлаждающие гелевые накладки или прохладные, отбитые молотком кухонным листья капусты.

Однакоесли дело дошло до осложнений лактации, например, остановки молока, стоитпопробовать облегчить состояние нежным массажемгруди. Во время кормления также можно аккуратно давить, массировать грудь,чтобы помочь малышу в всасывания пищи.

Воздействие,однако, будет больше напоминать поглаживание молочных желез, чем их разминание.Врачи сходятся во мнении, что форсированный массаж молочной железы и сильноенадавливание не только не будут способствовать улучшению вытекания молока изгруди, но также может повлечь за собой ряд осложнений.

Этоможет привести к появлению трещин. Переполненные жидкостью, нежные структуры оченьчувствительны на воздействие со стороны, так что сильное надавливание можетдаже привести к их повреждению и возникновению воспалительного процесса вмолочной железе.

Как усилить эффективность7

Еслихочется, чтобы массаж работал еще лучше, нужно применить следующие пункты.Во-первых, ежедневно массировать грудь, а потоками воды из душа необходимоиспользовать контрастный горячий и холодный душ. Это ее здорово подтянет.

Длямассажа лучше всего использовать крема увеличительные либо похожие средства дляулучшения упругости кожи груди. Нужно стараться, чтобы в рационе хватало сои –так называемых фитогормонов, которые стимулируют рост груди.

Важно позаботиться о коже груди и декольте, применяя один раз в неделю укрепляющие кожные покровы маски. Время от времени нужно совершать профессиональные процедуры в косметическом кабинете. Массаж для увеличения груди стимулирует рост бюста, а также улучшает его гибкость. Благодаря ему он будет выглядеть привлекательнее, а также он снижает риск развития рака молочной железы.

Дополнительнойпользы можно добиться, если добавить в средства эфирные масла. Но здесь следуетбыть осторожной: их нельзя наносить на бородавки. Прежде, чем приступить ксамостоятельному массаж груди дома, нужно помнить о нескольких важных принципах.

Передначалом стоит растереть грудь маслом (лучше всего приобрести специальное маслодля этих целей). Бюст следует массировать круговыми движениями по часовойстрелке. На каждую грудь приходится от 100 до 300 движений. Темп массажа следуетнастроить в соответствии с личными предпочтениями.

Данной процедурой с успехом могут пользоваться женщины, которые борются с потерей упругости и эластичности кожи на груди. В особенности это касается женщин после похудения, беременности и после кормления грудью, а также женщин после чрезмерного воздействия солнечного излучения.

Подходит процедура также людям, которые хотят предотвратить потерю упругости груди (после 25 лет).

Существуетряд противопоказаний для процедуры. Среди женщин, которым нельзя выполнятьподобный массаж, следует назвать в первую очередь женщин после операции по увеличениюмолочной железы, женщин с аномалией в анатомии этой части тела.

Процедураделается, по крайней мере, 2 раза в неделю. Ее можно выполнять двумя способами.

Укрепляющий массаж груди можно делать, например, водой под душем – чередуягорячие и холодные потоки (температура меняется каждые 10-15 секунд). Струейводят по груди восьмеркой.

Эту же процедуру можно выполнять с помощью губки,распределив скраб или гель для душа по коже или после вечерних водных процедур.

Выполненная таким образом процедура служит и профилактическим целям, позволяя избежать различных проблем эстетического характера в будущем. Кроме того, регулярное выполнение массажа груди позволяет предотвратить потерю упругости и эластичности этой области.

Вопреки расхожему мнению, этот массаж могут выполнять также женщины с маленькой грудью. В их случае эта простая процедура может помочь увеличить молочные железы.

Здесь, как и во всем, нужны мера и терпение: слишком интенсивное воздействие причинит вред, а нерегулярные процедуры должного эффекта не дадут.

Советы гинеколога: Как сохранить грудь здоровой и красивой

Массаж груди: польза, техники выполнения

Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.

Чем полезен массаж груди?

Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым.

Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ.

Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.

Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома.

Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию.

Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.

Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.

Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:

• маститу;
• мастопатии;
• кисте молочной железы;
• выделениям аномального секрета из соска.

Противопоказания массаж груди

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

• диагностированных злокачественных опухолях;
• высокой температуре;
• острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
• сердечно-легочной недостаточности;
• воспалении лимфатических узлов;
• травмах;
• открытой форме туберкулеза;
• нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
• психических заболеваниях.

Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.

Как проводят массаж груди?

Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.

Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:

• поглаживания;
• растирания;
• разминания;
• колебания и вибрацию;
• поколачивания, щипки и похлопывания.

При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.

Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.

для увеличения лактации, перед кормлением и при лактостазе у кормящих

Распространённой ситуацией является процесс задержки выделения грудного молока после родов. Особенно этот вопрос касается первородящих женщин, не имеющих навыков грудного вскармливания и его организации. Данная проблема не является серьёзной патологией, так как в её основе лежит всего лишь незначительное замедление физиологического процесса, которое можно исправить посредством некоторых рекомендаций.

Причины задержки молока в послеродовом периоде

Формирование застойных явлений в молочных железах не только создаёт преграду для грудного вскармливания, но и доставляет женщине массу дискомфорта и даже боли. Основными проявлениями застоя грудного молока является отвердевание молочных желез, появление болезненности и ощущения распирания. При надавливании на такую грудь может наблюдаться капельное выделение небольших порций грудного молока.

Основными причинами формирования застойных явлений в молочных железах являются:

• Нерегулярное прикладывание ребёнка к груди;
• Несоблюдение техники грудного вскармливания;
• Недостаточно развитый сосательный рефлекс у ребёнка, в результате чего молочные железы не опорожняются в полной мере.

В качестве ещё одной, не менее вероятной причины лактостаза можно выделить чрезмерную выработку грудного молока в первые несколько дней после родов.

Как решить проблему

Первостепенной задачей является выбор правильного положения тела матери и ребёнка во время грудного вскармливания. Прикладывания к груди рекомендовано осуществлять таким образом, чтобы подбородок ребёнка соприкасался с той областью молочной железы, в которой женщина ощущает максимальный дискомфорт и болезненность. Если застойные явления имеются в нижней части железы, то положение ребёнка при кормлении должно быть сидя на коленях у матери.

При срединном застое грудного молока положение матери при кормлении должно быть на боку, прикладывая ребёнка к той груди, которая находится сверху.
Для того чтобы разработать грудь после родов в кратчайшие сроки и безболезненно, необходимо прикладывать ребёнка к груди как можно чаще, и кормить небольшими порциями.

В случае если процедура грудного вскармливания не способствует нормальному оттоку молока, женщине необходимо провести ручное сцеживание.

Важно! При повышении температуры тела и появлении резкой болезненности в области молочных желез, категорически запрещено применять методы ручного сцеживания. Женщине следует незамедлительно обратиться к медицинскому специалисту.

Разрабатывание молочных желез в послеродовом периоде осуществляется по следующей схеме:

1. С целью улучшения местного кровообращения и стимуляции расширения протоков молочной железы рекомендовано омыть грудь тёплой водой или принять тёплый душ;
2. Обе молочные железы необходимо аккуратно помассировать плавными движениями, избегая сильного сжатия;
3. Аккуратными сдавливающими движениями следует сцедить молоко из каждой молочной железы, контролируя при этом собственные ощущения;
4. После процедуры рекомендовано наложить прохладный компресс на область груди (держать не более 10 минут).

Если температура тела в пределах нормы, и отсутствует резкая болезненность, то ни в коем случае нельзя прекращать грудное вскармливание.

Отрицательное давление, возникающее между ротовой полостью ребёнка и соском матери, способствует ускоренному дренированию молочных желез. Давление подбородка ребёнка на грудь матери является эффективным массажем, стимулирующим расширение протоков и выделение молока.

Массаж

Быстро и эффективно разработать грудь после родов, можно воспользовавшись методикой специального массажа. Если сосок женщины недостаточно выпуклый, то первостепенной задачей массажа является устранение данной проблемы. Для этого необходимо двумя пальцами слегка оттянуть каждый сосок и аккуратно помассировать. Выполняется подобный массаж ежедневно по несколько подходов.

Для симуляции отхождения грудного молока необходимо выполнять следующие приёмы массажа:

1. Поочерёдное массирование молочных желез двумя руками. Приём начинается с лёгкого поглаживания, которое плавно переходит в аккуратное разминание;
2. Следующим этапом является поглаживание каждой молочной железы по направлению от периферии к центру (к соску). Данный приём обеспечивает расширение протоков молочных желез и отхождение грудного молока;
3. Следующий этап заключается в создании компрессии. Молочную железу необходимо аккуратно приподнять, одновременно нажимая на неё сверху второй рукой. Важно соблюдать осторожность, рассчитывая силу.

Правильный уход за молочными железами способствует нормализации оттока молока после родов. Грудь рекомендовано омывать тёплой водой до и после кормления, вытирая насухо. При появлении небольших трещин на сосках их рекомендовано смазывать детским кремом после кормления и принятия душа.

При отсутствии положительных результатов необходимо обратиться к медицинскому специалисту, который обозначит причины подобного застоя и назначит лечение. Самолечение может вызвать ряд побочных эффектов.

Грудное молоко – основная потребность новорожденного младенца. Для успешного грудного вскармливания необходимо внимательно следить за состоянием молочных желез. На разных этапах взросления ребенка они работают с учетом потребностей малыша, состав молока также меняется. В самом начале лактации обязательно нужно делать массаж груди при кормлении. В более позднем периоде поможет избежать проблем и повысить количество молока.

Заняться своей грудью будущей матери необходимо заранее. При хорошей подготовке начало лактации пройдет безболезненно и для нее, и для ее ребенка. Основное внимание при такой подготовке уделяется соскам. Что же необходимо делать:

1. Ежедневно мыть грудь теплой водой, а затем растирать полотенцем. Не стоит тереть слишком активно, чтобы не травмировать соски.
2. Устраивать молочным железам воздушные ванны. Получаса вполне достаточно.
3. Из жесткого полотенца можно вырезать небольшие кусочки и вложить в бюстгальтер. При ношении они будут раздражать кожу сосков, и те быстрее закалятся.
4. При наличии плоских сосков также нужно позаботиться заранее. Нужно каждый день их вытягивать, зажав двумя пальцами. Или использовать молокоотсос, втянуть соски и подержать в таком состоянии 5 минут.
5. Желательно носить специальное белье для беременных. Размер груди в этот период может существенно увеличиться. Правильным будет обеспечить хорошую поддержку молочным железам.

Таким образом, выполняя эти правила, можно заранее , что поможет избежать образования трещин. Но не нужно слишком усердствовать.

При воздействии на соски выделяется гормон окситоцин, он же вызывает сокращение матки при родах. И хоть количество его не столь уж велико, рисковать не стоит.

Массаж после родов

Послеродовой период – самое ответственное время. Необходимо максимально внимательно следить за состоянием молочных желез. Именно на этом этапе появляются самые неприятные проблемы. Для молодых мам, только что родивших малышей, характерен резкий приток молока. Обычно на 3-5 сутки. При этом молока приходит столько, что молочные железы не справляются с таким объемом, становятся твердыми и болезненными. Новорожденному малышу, еще не имеющему достаточных сил, очень сложно рассосать такую грудь. Чтобы избежать трещин, необходимо регулярно наносить на соски мазь на основе чистого ланолина.

Сразу после родов нужно не допускать застоев и делать массаж груди для лактации.

Как делать массаж при лактации:

1. Обмыть грудь теплой водой и вытереть насухо.
2. Для лучшего скольжения можно использовать массажное масло. Однако перед кормлением обязательно смыть.
3. Начать массаж лучше с разминаний. Зажать грудь между ладонями и, двигая ими в разные стороны, проработать всю молочную железу.
4. В случае, если молоко уже прибыло, особое внимание уделить уплотнениям. Массировать грудь, переполненную молоком, нужно особенно тщательно.
5. После разминания перейти к поглаживающим движениям от основания к соску. Таким образом, молоко будет поступать из задних долей в передние.
6. Принимая душ, всегда стараться хорошенько массировать грудные железы.

С приходом молока могут появиться выраженные уплотнения. Вызываются они закупоркой молочных протоков и избытком молока. Если проблему не решить сразу, она перерастет в серьезные неприятности. Вплоть до лактостаза и мастита.

Для расширения молочных протоков, хорошего оттока молока из переполненных долей и для повышения лактации хорошо помогает прогревание перед кормлением. Для этого нужно взять полотенце, смочить его в горячей воде и приложить к груди. После такой процедуры молоко может начать вытекать самостоятельно. Проводить такую процедуру желательно непосредственно перед кормлением для наибольшей эффективности.

Массаж при установившейся лактации

Массаж груди помогает избежать множества проблем. Не менее полезен будет массаж для лактации, когда ребенок немного подрастет. Со временем потребности ребенка в питании будут меняться, и молока потребуется больше. Для стимуляции лактации существует немало способов, в том числе и этот.

Какую пользу принесут такие процедуры:

1. При массаже стимулируется кровообращение в молочной железе. В результате молоко будет прибывать лучше.
2. Отток молока происходит легче, малышу проще сосать, и насытится он быстрее.
3. Массажные движения положительно сказываются на коже груди. Стрии, появившиеся после беременности, могут уменьшиться.

Когда лактация установлена, массирующие движения будут способствовать оттоку молока. Массаж груди для немногим отличается от вышеописанного. Достаточно будет растереть кожу для улучшения кровотока.

Чаще всего к интенсивному массажу приходится прибегать в случае застоя молока. При установившейся лактации он также возможен.

К нему может привести закупорка протоков, переполнение молочных желез, если мама долго не кормила ребенка. Если застой все-таки случился, нужно незамедлительно принимать меры по его устранению.

Как правильно делать массаж груди:

1. Подготовка. Перед началом массажа молочные железы необходимо хорошо разогреть. Можно использовать горячее полотенце или начать процедуру в душе. Если есть возможность, лучше использовать гидромассажную насадку. В результате прогревания эффективность массажа будет намного больше.
2. Массаж. Затем необходимо тщательно размять молочные железы в области уплотнений. Иногда даже врачи разминают грудь слишком интенсивно. Нельзя прилагать излишние усилия.
3. Опустошение груди. Сразу после массажа обязательно предложить ребенку грудь для кормления. После постараться полностью сцедить остатки молока. Как , можно посмотреть на видео.

Для предотвращения застоя молока в отдельных долях желательно всегда выполнять массаж груди во время кормления. Достаточно легких массирующих движений. Также необходимо менять позы, чтобы малыш высасывал молоко из всех сегментов молочных желез.

Если самостоятельно справиться с застоем не удается, можно обратиться за помощью к консультанту по ГВ. Хороший специалист сможет помочь и покажет, как сделать эффективный массаж для устранения проблемы.

Массаж при завершении грудного вскармливания

Прекращение кормления грудью не всегда проходит гладко. Чаще всего молоко пропадает постепенно. Но иногда случаются обстоятельства, когда завершить грудное вскармливание приходится одномоментно. Прием лекарств, отъезд мамы или слишком затянувшееся кормление грудью – причин может быть много.

При завершении грудного вскармливания можно столкнуться с проблемой переполнения груди, образования болезненных шишек. В результате вполне вероятно получить лактостаз и множество других проблем. Тут также будет полезным массажировать грудные железы. Массаж нужно выполнять перед сцеживанием. Движения должны быть легкими, не доставляющими боли.

После массажа немного молока сцедить. Полностью сцеживать нельзя, только до снятия дискомфорта. Постепенно организм поймет, что потребности в грудном вскармливании больше нет, и лактация прекратится. В такой период лучше избегать приема горячей ванны, чтобы избежать притока молока.

Играет немалую роль для улучшения лактации. Для кормящей мамы здоровье ребенка стоит на первом месте. Важным условием для роста и полноценного развития малыша является достаточное питание.

Регулярный массаж отлично стимулирует лактацию, а значит, кроха будут расти сытым и здоровым.

Период кормления у каждой женщины протекает по-разному. Некоторые испытывают неприятные ощущения от избытка молока, у других, наоборот, оно вырабатывается в недостаточном количестве. Нередко кормящие матери сталкиваются с заболеваниями, связанными с застоем молока. Массаж груди при грудном вскармливанииспособен решить эти проблемы. Он рекомендуется женщинам уже в первые сутки после родов, так как совсем не имеет побочных действий.

Полезный эффект массажа груди для кормящих

Правильно проведенный массаж приносит неоспоримую пользу и маме, и ребенку.

Каковы же полезные свойства этой процедуры для кормящей женщины?

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

1. Массажные движения в области груди способствуют расслаблению мышц и активизации работы молочных желез. Благодаря этому молоко в груди не застаивается, а процесс кормления происходит легче и быстрее.
2. Массаж помогает усилить кровообращение, что приводит к выработке большего объема молока.
3. При массаже укрепляются грудные мышцы. Регулярно проводя полезную процедуру, женщина предотвратит обвисание, потерю формы своей груди, появление растяжек, а также быстрее восстановит фигуру после родов.
4. Регулярно ощупывая свою грудь во время массажа, женщина сможет вовремя заметить уплотнения (лактостазы), которые указывают на застои молока.
5. Массаж груди при кормлении, проводимый на начальной стадии появления лактостазов, способен предотвратить возникновения тяжелого осложнения — .

Как правильно делать массаж груди

Массировать каждую грудь необходимо около 5 минут. Не следует опасаться сжимать молочные железы слишком сильно: это способствует усилению лактации. Перед проведением процедуры важно тщательно вымыть руки и грудь, а также полностью сцедить молоко.

При массаже можно использовать касторовое или оливковое масло, но необходимо следить, чтобы оно не оказалось на сосках. Процедура не должна доставлять женщине дискомфорт. Неприятные ощущения свидетельствуют о неправильной технике массажа. Удобнее всего массировать грудь, сидя перед зеркалом. Кормящая мама должна находиться в расслабленном состоянии и иметь позитивный настрой.

Смазав чистые руки небольшим количеством масла, выполняйте следующие массажные действия:

• сильно надавливая на грудную клетку сверху, совершайте круговые движения в одной области груди в течение нескольких секунд, затем передвигайте пальцы к следующему месту. Проводите массаж по спирали, направляясь к соску;
• легкими движениями поглаживайте область декольте и грудь сверху вниз;
• наклонясь вперед, аккуратно потрясите руками грудь. Застоявшееся молоко при этом опустится вниз под воздействием силы тяжести;
• зажав сосок двумя пальцами, поводите его в разные стороны, покрутите, осторожно оттяните. Такие действия очень эффективны для повышения лактации. Если у вас имеются трещины на сосках, предварительно необходимо залечить их. При повышенной чувствительности сосков такой массаж делать не рекомендуется;
• завершите массаж под теплым душем. Направляйте несильную струю воды на каждую грудь поочередно.

Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие. Кормящая мама должна помнить, что лучшем массажем молочных желез является прикладывание малыша к груди исключительно по требованию.

Массаж груди для лактации благоприятствует не только лучшему отхождению молока, выработанного молочными железами, но и способствует улучшению последующей лактации. Материнское молоко является незаменимым продуктом, подаренным природой, для вскармливания новорожденного ребенка. Оно содержит в себе все необходимые для успешного развития малыша витамины и минералы. Влияет на формирование здорового иммунитета у ребенка. Согласно мнению большинства педиатров, кормить грудью младенца желательно не меньше шести месяцев.

Каждая женщина ощущает себя индивидуально в период кормления грудью. Некоторые испытывают неудобство из-за того, что молочные железы вырабатывают много молока. Другие беспокоятся из-за его нехватки. Проблему недостаточности грудного молока можно разрешить определенными методами. Одним из самых доступных является массаж, который не требует много времени и практически не имеет противопоказаний в отличие от травяных отваров.

Массаж груди предотвращает появление и фиброзно-кистозной мастопатии. Заболевание возникает на фоне воспаления молочных желез после родов из-за трещинок на соске и попадания патологической микрофлоры, из-за послеродовых стрессов, эндокринных нарушений и наследственности. Молодые мамы плохо сцеживают остатки молока после кормления из-за болезненных ощущений. Ситуация ухудшается еще больше при застое молока. Возникает воспаление и отек груди, являющиеся причиной нагноения различной степени, поднимается температура, возникают сильные болевые ощущения при прикосновении к молочным железам. Поэтому, невзирая на мучительность процедуры, нужно массажировать соски и грудь перед сцеживанием. Чтобы избежать оперативного вмешательства и длительного терапевтического лечения, важно научиться после родов массажу груди у опытного массажиста или акушерки.

Кроме этого, при массаже молочных желез в период кормления улучшается кровоснабжение, что оказывает положительное воздействие на форму бюста, предотвращает появление растяжек и сохраняет красоту груди после окончания периода грудного кормления.

Перед кормлением малыша необходимо согреть и поразмять соски, чтобы ребенок, активно присасываясь, не причинил им вред. Иначе может появиться трещина, которая в дальнейшем при кормлении грудничка и сцеживании причинит боль.

Сеанс грудного массажа для устранения застоя и для увеличения лактации продолжается в течение 15 минут. Перед выполнением массажа для лучшего скольжения и питания кожи, а также для профилактики образования растяжек наносят миндальное или касторовое масло с витаминными добавками и натуральными растительными экстрактами.

Для более быстрого оттока лимфы из сосудов молочных желез движения массажа направляют от сосков к краям. При наличии болевых ощущений и взбухшей груди производятся круговые движения пальчиками. Болезненным участкам необходимо уделить повышенное внимание, передвижения должны быть с небольшим нажимом.

При массаже важно помнить, что грудь массажируют осторожно от середины к периферии, не растягивая кожи. На заключительном этапе массажа должны быть поглаживания.

При грудном вскармливании мышцам и связкам сложно поддерживать грудь, наполненную молоком, как это была до родов. Это влечет за собой возникновение на грудях стрий (растяжек). Такие растяжки могут остаться навсегда.

При отсутствии застоя молока, для его увеличения молочные железы массируют пару минут, предварительно нанеся на ладони массажное масло. Левую ладонь располагают под грудью, а правую помещают на грудь. Масло необходимо втирать круговыми движениями по часовой стрелке. При массаже надо следить, чтобы масло не попало на ореолу и сосок. Для кормящих матерей годится только облегченный массаж грудной клетки.

Массаж молочных желез происходит с применением приемов поглаживания, растирания, разминания, легкого постукивания и вибрации. Способы желательно чередовать.

• деликатные передвигающиеся поглаживания как главный прием в процессе чередуют с другими способами;
• активное круговое или зигзагообразное массирование подушечками пальцев или ладошкой без особого усилия;
• осторожные скользящие неглубокие разминания кончиками пальцев, слабые сжатия и надавливание. При этом четко контролируется интенсивность нажима и усиление движений;
• слабое постукивание, состоящее из череды осторожных и безболезненных постукиваний пальчиками, или пощипывание;
• вибрация представляет собой последовательность быстрых и резких передвижений ладони или кончиков пальцев.

На заключительном этапе массажа кладут молочную железу на ладошку, сжимают большим и указательным пальцами у основы. Второй рукой слабо сжимают ореолу и делают поглаживания по кругу. Легонько щипают сосок, молочную железу гладят.

Можно для улучшения лактации применить давнюю восточную технологию массажа груди. Грудь кладут на ладошку. После 9 раз совершают круговые плавные движения, направляясь от плеча к центру. Обе груди закрывают ладошками, середина которых совпадает с ореолом. На выдохе легко надавливают рукой на молочную железу 9 раз.

Хорошим способом, позволяющим прибавить молоко, является массаж при помощи душа.

По завершении кормления, после сцеживания остатка молока, необходимо стать под душ и вращательными движениями распылителя довольно большим напором комфортной горячей воды массажировать обе груди на протяжении нескольких минут.

После такого массажа грудь необходимо вытереть и надеть теплое белье из натуральных тканей. Нельзя замерзать и носить тугое белье. Эти факторы способствуют застою молока и уменьшению лактации.

Иногда у кормящей мамы возникает дискомфорт и боли в груди. Неприятные ощущения возникают из-за недостатка или, наоборот, избытка молока. Причиной недуга могут стать и неправильное кормление, когда малыш захватывает только сосок без ареолы. Не забывайте и об удобном белье при грудном вскармливании. Неправильно подобранный бюстгальтер натирает грудь и соски, раздражает кожу и наносит вред.

Помочь маме может массаж груди при кормлении. Он стимулирует лактацию и помогает разбавит застой молока.

Массаж в период вскармливания – необязательная процедура, если у мамы не возникает проблем и болевых ощущений при кормлении ребенка. Однако это отличная профилактика лактостаза и безопасная помощь при трудностях во время лактации. Массаж можно проводить уже в первые сутки после рождения ребенка.

Польза массажа при кормлении грудью

• Для правильного сцеживания грудного молока, перед процедурой необходимо помассировать грудь. Массаж облегчит отход молока, так как прикосновения стимулируют выработку окситоцина. Этот гормон отвечает за образование и выделение молока. Врачи рекомендуют сцеживать молоко руками, а не молокоотсосом. Сцеживание руками способствует сохранению лактации. Как это правильно делать, читайте ;
• Массаж улучшает кровообращение молочных желез, что усиливает лактацию. Молоко при сосании будет выделяться интенсивнее и быстрее;
• Снимает боль и напряжение, расслабляет мышцы молочных желез;
• Укрепляет мышцы и повышает тонус тканей молочных желез, что предотвращает обвисание и образование растяжек. Восстановить грудь после завершения лактации помогут советы из рубрики “Проблемы с грудью ”.
• Массаж при лактостазе помогает расцедить застой молока. Легкие массажные движения влияют на уплотненный участок и размягчают комочки. Массаж предотвратит дальнейшее развитие лактостаза и образования мастита, тяжелого и опасного заболевания.

Правила массажа при кормлении

Перед проведением процедуры, тщательно вымойте руки и ополосните грудь. Грудь и соски в период вскармливания достаточно мыть 2-3 раза в день. При этом, нельзя использовать полотенца и обычное мыло, так как они раздражают кожу. Обмывать можно проточной теплой водой. При необходимости берите жидкое нейтральное мыло, а вытирайте мягкими салфетками.

Для массажа можно использовать касторовое или оливковое масло. Растительные масла также лечат трещинки и ссадины на сосках. Однако перед кормлением малыша масло обязательно нужно смывать! Перед процедурой просто смажьте руки маслом.

Массаж делают 2-4 минуты при помощи легких круговых движений по часовой стрелке. Затем совершайте круговые движений по спирали по направлению к соску. После перейдите к легким поглаживаниям сверху вниз в области декольте и груди. Помните, действия должны быть легкими и не сильно давящими. Массаж должен приносить удовольствие. а не дискомфорт!

Чтобы расцедить застоявшееся молоко, наклонитесь вперед и аккуратно потрясите руками груди. Молоко спустится вниз к соскам.

Для усиления лактации эффективны манипуляции с сосками. Зажмите сосок двумя пальцами и поводите в стороны, покрутите, слегка оттяните вперед и вниз. Однако при трещинах и ранках на сосках, такие действия проводить нельзя. Сначала устраните проблемы.

Завершите массаж в душе. Под теплой водой повторите круговые движения по часовой стрелке. Подробнее, как делать массаж во время грудного вскармливания, смотрите на видео в конце стать.

Массаж при лактостазе

Лактостаз или застой молока – распространенная проблема среди кормящих мам, которая приносит много неприятностей. В молочных железах происходит закупорки протоков, что затрудняет проходимость молока и грудное вскармливание. Если во время не распознать лактостаз и не начать лечение, он перерастет в более опасную форму – мастит. Поэтому важно регулярно проверять и ощупывать грудь на уплотнения.

Среди признаков лактостаза выделяют:

• Болезненные ощущения в груди;
• В груди появляются уплотнения и бугорки различных размеров;
• Кожа на груди краснеет;
• Иногда лактостаз сопровождает повышенная температура и ломота в теле. В таком случае лучше обратиться к врачу! Так как лактостаз с температурой свидетельствует о развитии мастита.

Массаж груди при лактостазе на начальных стадиях поможет расцедить молоко и убрать уплотнения. При маленьких бугорках делайте массаж после каждой процедуры кормления. Однако перед этим обязательно сцедите молоко до конца! Для устранения закупорки нежно поглаживайте места уплотнений. Такой массаж вызовет небольшое давление на грудь, однако он не должен приносить резкую и сильную боль!

Массаж в период лактации позволит избежать проблем, связанных с грудным вскармливанием. Только грудное молоко дает необходимые питательные элементы и удовлетворяет потребности новорожденного ребенка в полной мере. Налаженный процесс кормления – залог успешной лактации, нормального роста и развития малыша, комфортного самочувствия мамы и грудничка.

Как правильно разминать молочные железы при кормлении, массаж груди после родов

После родов молодые мамы считают дни и часы в ожидании, когда же придет грудное молоко. Пьют много жидкости, чтобы побыстрее появилось достаточное количество и новорожденный не голодал. Но когда драгоценное молочко появляется, в некоторых случаях его приходит чересчур много, а «достать» не так-то просто. Разберемся, почему это происходит.

Как правильно массировать грудь при сцеживании

Когда приходит грудное молоко и от чего это зависит?

С первого же дня после родов в груди начинает вырабатывается молозиво. Его появляется очень мало — несколько капель, но новорожденному этого достаточно, потому что размер его желудка еще мал, да и почки не функционируют в полном объеме.

Буквально на 2-4 день наступает долгожданное событие — приходит грудное молоко. В некоторых случаях очень резко и больше необходимого. Новорожденный не в силах справиться с таким количеством и от переполнения груди не может правильно присосаться. Это происходит из-за того, что ареола становится слишком твердая и малыш не в состоянии ухватиться за сосок. Даже если ребенок начинает сосать, чаще всего прикладывание в этом случае неправильное, он не захватывает ареолу настолько, насколько это необходимо для эффективного сосания. Но раздражение рецепторов соска при этом происходит, что стимулирует еще большее образование грудного молока, от чего состояние мамы только ухудшается. К тому же протоки еще не разработаны и грудное молоко очень плохо идет. С каждым часом ситуация ухудшается, боль становится невыносимой.

В связи с этим перед кормящей женщиной встает вопрос — как правильно разрабатывать грудь для кормления, чтобы не допустить такого состояния или наладить лактацию, если лактостаз уже появился.

Как разрабатывать грудь:

• Первые шаги к хорошему оттоку молока надо делать сразу после родов. Необходимо прикладывать ребенка к груди с первого дня жизни на 15 минут к каждой молочной железе по первому его требованию, но не чаще, чем через полчаса и не реже, чем через 2,5 часа. Когда грудное молоко придет, длительность прикладывания можно увеличить.
• Если по каким-то причинам у Вас нет возможности кормить своего ребенка грудью, сцеживайте молоко руками каждые 3 часа по 10-15 минут, даже если выделяется всего несколько капель молозива. Для того, чтобы подготовить молочные железы к этому, немного согрейте их для того, чтобы протоки расширились, и процесс сцеживания прошел легче. Это можно сделать теплым душем или пеленкой, смоченной в горячей воде. Затем легкий массаж усилит кровоснабжение для улучшения оттока молока.
• Сцеживать грудное молоко в первые дни после родов нужно аккуратно, чтобы не травмировать молочные железы.

Как правильно сцеживать грудное молоко?

Сначала легкими круговыми движениями подгоните грудное молоко от основания молочной железы к соску.

Затем поставьте пальцы на границу ареолы так, чтобы большой палец оказался с одной стороны, а указательный со средним — с другой. Немного сдвиньте пальцы в сторону грудной клетки, после этого сводите их друг к другу достаточно сильно, но не переусердствуя. Последнее движение — сдвинутыми друг к другу пальцами немного оттяните сосок вперед. Пока молоко сцеживается, повторяйте эти манипуляции. Если Вы видите, что ничего не выходит, снова повторите массажные движения. Когда молоко не идет и в этом случае, можно попробовать сцеживать молоко в то время, пока ребенок сосет вторую грудь. В такие моменты вырабатывается гормон окситоцин, отвечающий за отток молока из груди и расцеживание проходит намного проще.

В случае, если ребенок сосет неактивно, молока много, а сцедиться самой никак не получается, даже молокоотсосом, необходимо обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию. Тянуть с такой проблемой нельзя, потому что в первые дни после родов организм молодой матери ослаблен, он плохо сопротивляется болезням, поэтому лактостаз переходит в мастит достаточно быстро. К тому же в этот период кормящие мамы часто забывают о себе, отдавая все свое время и заботу новорожденному. В круглосуточных хлопотах не остается времени заняться своей грудью и расцедить все «шишки», которые беспокоят. Но это очень важно — не забывать о себе. Ведь нерасцеженный лактостаз уже на 3 сутки может перейти в мастит, сначала серозный, а потом — и в инфильтративный, при котором показано хирургическое вмешательство. И тогда заботу о новорожденном придется взять на себя мужу или родственникам кормящей на время её нахождения в больнице, не говоря уже о стрессе молодой матери и о том, что достаточно часто лактацию при этом прекращают.

В каких еще случаях кормящей маме необходимо сцеживание и разрабатывание груди с помощью специалиста?

• Набухшая, «каменная» грудь
• Сильные болевые ощущения в молочных железах
• Часть груди останется твердой после кормления ребенка или сцеживания
• Ребенок постоянно висит на груди, во время кормления практически не слышны звуки сглатывания молока.
• Поднимается температура
• Появилось покраснение на коже, при этом может быть уплотнение внутри груди

Если проблем с лактацией нет: молочные железы смягчаются после прикладывания грудничка, ребенок хорошо спит и регулярно просыпается для кормления, то необходимости искусственно разрабатывать протоки нет. Наслаждайтесь материнством и будьте здоровы.

Остались вопросы?

Бесплатная Горячая линия помощи кормящим мамам ответит на все интересующие вас вопросы по номеру телефона:

8 (800) 333-53-74

Круглосуточная экстренная помощь на дому:

+7(495)776-03-96

Вернуться

Первый триместр — категорически никаких процедур, так как это может привести к выкидышу. Со второго триместра возможно делать массаж.

1. Массаж спины и воротниковой зоны — для снятия напряжения и усталости.
2. Массаж ног — для снятия отечности и удаления варикозного расширения вен. (никого не слушайте, при варикозе массаж прекрасно помогает, в том числе и беременным).
3. Массаж груди в начале лактации и при возникновении застоя (помощь для сцеживания).

Во время беременности массаж просто необходим для хорошего самочувствия мамы и беспроблемного развития малыша!!!

Для родившегося ребенка материнское молоко является самым лучшим питанием. В нем находятся все самые необходимые вещества, витамины, микроэлементы и альбумины, стимулирующие иммунитет. Уже давно не секрет, что материнское молоко для малыша – не только питание, но и здоровье.

К сожалению, не каждая женщина, родившая ребенка, может выкормить ребенка своим молоком. Особенно эти проблемы встречаются у первородящих мам.

Массаж груди при лактостазе: симптомы болезни, подготовка и техника массирования

Молочные протоки у них еще не разработаны, поэтому даже при наличии хорошей лактации, молоко может не попасть в достаточном количестве ребенку. Это плохо и для ребенка, и для мамы, у которой могут в будущем появиться застои (лактостаз), приводящие к маститу.

Пониженная лактация (гипогалактия) может стать следствием нескольких факторов: неготовность будущей мамы к кормлению (физиологическая и психологическая), стрессы. Только небольшой процент родивших женщин не может кормить ребенка грудью по состоянию здоровья.

Каждая будущая мама должна заранее подготовить свою грудь к кормлению. Подготовка к лактации заключается в проведении массажа груди. Начинать надо за 2 или 1 месяц до родов. У беременной женщины это займет немного времени, всего лишь несколько минут каждый день утром и вечером. Но польза от таких процедур будет ощутимой.

Массаж груди должен быть щадящим, без сильной стимуляции. Во время массажа рекомендуется пользоваться касторовым маслом. Оно очень хорошо стимулирует выработку молока.

Массаж груди после родов поможет маме стимулировать выработку молока, разработать грудь для кормления и избежать лактостазов. Массажу необходимо уделять до 5 минут на каждую грудь за полчаса до кормления. Не следует бояться сжимать грудь с обеих сторон во время  процедуры. Это очень хорошо стимулирует выработку молока. Перед процедурой массажа необходимо вымыть руки и грудь.

Если у женщины наблюдается самопроизвольное выделение молока без стимуляции или грудь слишком жесткая, перед массажем рекомендуется сделать сцеживание.

Удобнее маме делать процедуру массажа груди перед зеркалом. Массировать грудь можно не только руками, но и с помощью душа. Вода должна быть не сильно горячей. Для этого в течение 7 минут необходимо направить струю воды на грудь. Одно из правил эффективного массажа для повышения лактации – делать его необходимо в расслабленном состоянии. Только позитивный настрой, и полное расслабление поможет увеличить выработку молока.

Для повышения лактации помогает не только массаж груди, но массаж верхней части грудного отдела спины. На паравертебральных зонах по обе стороны от позвоночника находятся точки, которые отвечают за выработку молока.

Если у мамы нет возможности обратиться к массажисту, она может полежать на аппликаторе Кузнецова в течение 15 минут. Эффект от этой процедуры не уступает массажу. Можно стимулировать область грудины, кистей рук, запястья, предплечья, на которых также находятся точки, ответственные за лактацию.

Кормящей маме необходимо постоянно пальпировать свою грудь на предмет лактостазов. Застои молока могут спровоцировать высокую температуру и мастит. Если есть застой молока, то при ощупывании женщина ощутит под пальцами уплотнения на груди. В этом случае  необходимо проводить длительный глубокий массаж.

Для того чтобы избавиться от уплотнений, необходимо условно разделить грудь на несколько секторов. Каждый сектор массируют от соска вверх до тех пор, пока уплотнения не исчезнут. Женщине необходимо серьезно отнестись к этой проблеме и массировать вплоть до болевых ощущений. После каждого промассированного сектора груди, проводят сцеживание (можно при помощи молокоотсоса).

Промассировав одну грудь, приступают к другой. После массажа можно сделать полуспиртовой компресс. Во время процедуры можно прикладывать ребенка к груди. Оценка эффективности массажа – снижение температуры, улучшение лактации.

Мамам следует помнить, что самый лучший доктор и массажист – это их ребенок. Для профилактики гипогалактии и лактостазов, необходимо прикладывать  своего малыша к груди по требованию. Особенно с 4 до 7 часов утра, когда пролактин вырабатывается в большом количестве.

Узнать стоимость!!!

Известно, что материнское молоко считается самым полезным продуктом питания для новорожденных. Однако период грудного вскармливания у каждой женщины протекает по-разному. У одних мамочек молоко вырабатывается в избытке, у других, наоборот, в недостаточном количестве. Для оптимизации процесса нормальной лактации специалисты рекомендуют выполнять некоторые физиотерапевтические мероприятия. Например, массаж груди поможет молодой маме проводить грудное вскармливание без болезненных ощущений. Подробно на эту тему мы поговорим в нашей статье.

Зачем нужен массаж груди во время грудного вскармливания?

Бытует мнение, что лучшим средством от застоев материнского молока является кормление малыша по требованию. Хороший аппетит младенца и правильное прикладывание его к груди благотворно влияет на лактацию и состояние молочных желез. Однако если с питанием крохи возникают проблемы, то щадящий массаж груди поможет усилить выработку молока, расслабить грудные мышцы и активизировать работу молочных каналов. Кроме того, данная процедура хорошо тонизирует кожу груди, повышает ее эластичность.

Систематическое выполнение легкого массажа молочных желез поможет избежать таких эстетических проблем у кормящих женщин, как появление растяжек, обвисание груди, потеря формы бюста. Более того, проводя массажные мероприятия, можно своевременно обнаружить уплотнения в груди, что позволяет на ранней стадии выявить мастит.

Техника выполнения

Специалисты рекомендуют проводить массаж груди сразу после кормления крохи. При этом не нужно бояться сжимать молочные железы, поскольку умеренное усилие пойдет только на пользу процессу лактации.

Перед массажем необходимо вымыть руки с мылом, сцедить молоко. Затем смазать ладони и пальцы рук оливковым или касторовым маслом и приступить к процедуре. Для комфортного проведения массажа лучше принять удобную позу перед зеркалом.

Последовательность действий следующая:

1. Начните с круговых движений по направлению к соску, умеренно надавливая сверху на грудную клетку. Проделайте такие манипуляции с каждой грудью в течение 10 секунд.
2. Перейдите к легким поглаживающим движениям в области декольте по направлению сверху вниз. Уделите каждой молочной железе не менее 30 секунд.
3. Теперь слегка потрясите грудь, наклонившись вниз. Такой способ помогает сдвинуть застойные явления в молочных железах.
4. Выполните оттягивающие и вращательные движения сосками в разные стороны, слегка зажимая их. Данная техника массажа призвана предупреждать образование трещин на них.
5. В завершение массажа ополосните грудь под струей теплой воды, имитируя круговые движения.

Какие еще действия можно проводить для улучшения лактации?

Кроме массажных процедур существует еще несколько расслабляющих сеансов, помогающих улучшить процесс грудного вскармливания. К ним относятся грудные ванночки с теплой водой, применение контрастного душа, разогрев в горячей воде рук и ног перед процессом кормления, а также физические упражнения для укрепления грудных мышц и спины. Предлагаем вам ознакомиться с комплексом лечебной гимнастики по улучшению процесса лактации для молодых мам. Его можно выполнять уже через 2-3 дня после родов.

Упражнения для повышения лактации:

1. Согните руки в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. В течение двух секунд сильно вжимайте ладони друг в друга, а затем расслабьте их, не меняя при этом положения рук.
2. Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении выполните плавные движения вперед и назад. Вы достигнете большего эффекта, если во время тренировки снимите бюстгальтер.
3. Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите.
   

   Как делать массажа груди при ГВ: профилактический и при лактостазе

   С каждым махом поднимайте их все выше. Затем скрестите кисти над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

Как вы уже успели убедиться, все процедуры для улучшения лактации достаточно просты в выполнении и занимают совсем немного свободного времени. Ну, а оценить эффективность физиотерапевтических процедур при грудном вскармливании вы сможете уже через неделю регулярных тренировок.

Удачи вам и прекрасных результатов!

Кормление грудью новорожденного является одним из важнейших аспектов материнства. Сейчас вопросу грудного вскармливания уделяется все больше и больше внимания со стороны медиков и молодых мам, так как ничто не подарит ребенку здоровье, крепкий иммунитет и покой как материнское грудное молоко и сам процесс грудного вскармливания.

Правильный массаж груди при кормлении (видео)

<Для того что бы наладить грудное вскармливание и подготовить грудь к приходу молока, следует, начиная с 9 месяца, массировать грудь несколько раз в день, круговыми движениями. Одну ладонь кладем под грудь, другую сверху и разминаем ее. Можно пользоваться лосьоном для улучшения эластичности кожи.  После родов при подготовке груди к приходу молока не рекомендуется использование каких-либо средств, так как при грудном вскармливании новорожденный должен получать чистое грудное молоко без лишних запахов, используемых вами средств.

Грудное молоко прибывает на 2-4 день после естественных родов, после кесарева сечения налаживания лактации возможно немного дольше. Первое время грудь будет сильно наполняться молоком и болеть. Очень важно для налаживания грудного вскармливания заняться подготовкой груди к приходу молока уже в первые часы после естественных родов.

Грудное молоко приходит на второй день, грудь наливается и твердеет. Нужно, превозмогая боль, разрабатывать ее всеми возможными способами. Одним из более удобных способов разработки груди является использование молокоотсоса, который обеспечит и массаж, и отход молока. Удобнее использовать электрический молокоотсос, при этом помогая ему руками, т.е. одновременно делать массаж ладонью по верхней поверхности груди, оказывая на нее давление сверху вниз к соску. В роддоме можно воспользоваться услугами санитарок, которые помогут правильно подготовить и разработать грудь, у них имеется и опыт и все необходимое оборудование, если вы вдруг не запаслись своим молокоотсосом.

Состояние груди в первые дни может определить весь процесс грудного вскармливания. Если запустить грудь в этот период — можно получить не совсем приятные последствия такие, как мастит и прочее. Поэтому позаботьтесь о своей лактации заранее, готовьте грудь к приходу молока, слушайте рекомендации врачей и тогда вы будете полностью готовы к приходу грудного молока и процесс грудного вскармливания будет приятным и легким.

Как делать массаж для груди. Виды корректирующего массажа

Существует три вида массажа груди, которые способны увеличить размер и улучшить ее форму. Это гидромассаж, массаж с ароматерапией и точечный массаж.

Корректирующий Гидромассаж груди

Вода оказывает нежное, щадящее воздействие на кожу, повышает упругость мышц и эластичность тканей. Поэтому гидромассаж обретает все большую популярность при коррекции формы груди. Этот вид массажа очень прост в исполнении, а по эффективности занимает одно из первых мест.

Все мы любим ежедневно принимать душ. Поэтому неплохо бы уделить несколько минут для гидромассажа груди и попробовать на себе его эффективность. Направляя струю воды на грудь, вы укрепляете мышцы, которые ее поддерживают. При регулярном гидромассаже ваша грудь приобретет красивую и подтянутую форму.

Гидромассаж направленной струей: Отрегулируйте напор и направьте струю воды на грудь. Напор нельзя делать слишком сильным, чтобы не травмировать грудь. И наоборот, слишком слабый напор не даст вам должного массажного эффекта. Температура воды должна быть комфортной, чтобы вы могли расслабиться.

Массажируйте грудь струей воды круговыми движениями по направлению вверх. С каждой стороны нужно «нарисовать» минимум 10 таких кругов. Усильте интенсивность массажа под грудью и в области межреберья, ведь именно в этих участках формируется высота груди. В области сосков массаж нужно делать очень деликатно, так как кожа в этих участках очень нежная и ее легко травмировать. Плавно перемещайте струю начиная с верхней части груди, затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди.

Для массажа окологрудной зоны напор можно усилить. При массаже самой груди струя должна быть менее интенсивной.

Польза массажа груди для улучшения лактации, его виды и техники

Длительность такого гидромассажа должна быть около 8-10 минут.

Гидромассаж рассеянной струей: Рассеянный корректирующий массаж более эффективно подтягивает грудь, так как интенсивно воздействует на кожу, стимулирует близлежащие мышцы груди и нервные окончания. В результате чувствительность кожи и сосков увеличивается. Делайте массаж круговыми движениями от ребер до плеч, не забывая про зону декольте. Длительность рассеянного массажа должна быть около 15-20 мин. Затем просто встаньте под душ и расслабьтесь, слегка промокните кожу мягким махровым полотенцем и массажными движениями нанесите массажное масло или крем для груди.

Массаж Для коррекции и увеличения бюста

Массаж является одним из наиболее эффективных способов для коррекции формы груди. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение в груди, усиливает отток лимфы, восстанавливает гормональный баланс, работу молочных желёз, в результате происходит стимуляция увеличения груди.

Подходящее время для массажа груди – сразу после водных процедур: душ, контрастный душ. Возьмите немного массажного масла для коррекции груди или крема, разотрите между ладоней.

Аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями, втирая масло в кожу. Немного выше груди можно массировать интенсивнее, так как там расположены мышцы, поддерживающие ваш бюст.

Направление массажа в области самой груди должно быть к центру, а под грудью -от центра к подмышечным впадинам. Продолжительность массажа должно составлять примерно 3-5 минут.

Когда масло впитается, наденьте удобный бюстгальтер, лучше хлопковый, чтобы Ваша грудь после массажа не была сдавлена, а была свободна.

Разминающий массаж груди

Методика разминающего массажа груди пришла к нам из Древнего Китая. Этот вид массажа хорошо укрепляет мышцы и улучшает кровообращение.

Для выполнения массажа возьмите одновременно обе груди в ладони. Центр вашей ладошки при этом должен быть совмещен с центром соска. Выполняйте мягкое вращение грудями по направлению от плеча к центру, навстречу друг другу. Повторите движение 9 раз.

Теперь глубоко вдохните, и на выдохе слегка надавите на молочные железы, как будто хотите их прижать к себе поближе. Повторите упражнение 9 раз.

Выполняйте эти два упражнения поочередно в течение 5 минут, затем можно перейти к следующему этапу.

Точечный Массаж Для Увеличения Груди Шиацу

Восточная медицина подарила нам еще один уникальный метод корректирующего массажа груди – рефлексотерапию. Возможно, восточные гейши владеют волшебными секретами по сохранению красоты и молодости женского тела. Точечный массаж особенно эффективен в сочетании с маслами для увеличения груди.

Между третьим и четвёртым «ребром» грудной клетки находятся заветные точки»Стимпу» и «Дантю», которые по мнению Восточной медицины способны сделать вашу грудь более полной.

Как найти эти точки? Нащупайте пальцами ключицу и медленно спускайтесь вниз, к третьему ребрышку. После него, точнее около грудины в третьем межреберье и находятся активные точки для корректирующего массажа.

Для наиболее эффективного результата по увеличению молочных желез необходимо стимулировать также

-точки щитовидной железы (шея), Наклоните шею немного вперёд, надавливайте 5 раз в течение 2 секунд на каждую точку: на уровне между углом лопатки и третьим грудным позвонком и параллельно остистым отросткам шейных позвонков с обеих сторон, снизу вверх. Повторите слева и справа по 5 раз. Это воздействие предотвращает также раннее поседение волос.

— зону продолговатого мозга (это впадинка ниже затылка, которую также следует массировать надавливающими движениями. Положите подушечку среднего пальца любой руки на точку, сверху положите палец другой руки и надавите 10 раз со средней силой, с паузами в 3 секунды.

-плечевой пояс и плечо (от центра груди к плечам).

Чтобы реально увеличить форму груди, надавливайте на вышеуказанные точки каждый день по 10 минут, желательно после водных процедур и разминающего массажа.

Надавливание на точки щитовидной железы. Наклоните шею слегка вперёд, надавливайте 5 раз в течение 2 секунд на каждую точку: на уровне между углом лопатки и третьим грудным позвонком и параллельно остистым отросткам шейных позвонков с обеих сторон, снизу вверх. Повторите слева и справа по 5 раз. Это воздействие предотвращает также раннее поседение волос.

Надавливание на точку продолговатого мозга, которая находится выше остистого отростка 2 шейного позвонка в выемке затылочной кости. Положите подушечку среднего пальца любой руки на точку, сверху положите палец другой руки и надавите 10 раз со средней силой, с паузами в 3 секунды.

Регулярно используйте водные процедуры, массаж и точечный массаж, и ваша грудь станет крепкой, упругой и подтянутой, и кроме того, увеличится в размере.

Массаж груди после родов. Готовим грудь к кормлению

Грудное вскармливание у каждой женщины проходит по-разному. Врачи рекомендуют делать массаж груди при кормлении каждый день для того, чтобы облегчить этот процесс. Важно знать, как правильно массировать молочные железы.

Польза массажа

Практически все педиатры сходятся во мнении, что ГВ является наиболее полезным при кормлении новорожденного малыша. Однако часто у женщин возникает дискомфорт, который может быть связан как с избытком молока, так и с его недостатком. Справиться с неприятными ощущениями поможет массирование молочных желез.

Даже если у кормящей мамы нет болевых ощущений, врачи советуют делать профилактическое массирование, которое можно начинать уже с рождения ребенка.

Польза массирования груди при лактации:

1. Облегчает отход молока.
2. Расслабляет мышцы бюста и активизирует работу молочных желез.
3. Помогает разогнать застоявшееся молоко.
4. Помогает улучшить кровообращение молочных желез.
5. Предупреждает появление растяжек и обвисание бюста.

Важно знать, что при вскармливании малыша массировать грудь можно только легкими движениями! Лимфодренажный массаж абсолютно противопоказан, поскольку он увеличивает приток токсинов.

Техника профилактического массажа

Перед тем как начать массаж, нужно тщательно подготовиться. Обязательно с мылом вымыть руки и ополоснуть грудь. Следует учесть, что при омовении молочных желез нельзя использовать душистое мыло и полотенце. Они могут вызвать раздражение.

Для процедуры можно использовать оливковое масло, которое нужно нанести в небольшом количестве на грудную клетку и руки. Затем следует принять удобную позу. Некоторые советуют лечь на спину, другие — сесть перед зеркалом. Продолжительность процедуры — максим 5 минут. Массировать бюст можно каждый день.

Как правильно делать массаж:

1. Положить ладони на верхнюю часть молочной железы.
2. Сделать круговые поглаживающие движения.
3. Легкими движениями массируя грудь, плавно переместиться к соску.
4. После массирования обязательно принять теплый душ, струей воды сделать круговые вращательные движения по часовой стрелке.

Специалисты рекомендуют таким образом разрабатывать грудь непосредственно перед кормлением. Это обеспечит приток молока, что особенно полезно при застое. Обратите внимание: если в процессе массирования появляются болевые ощущения, значит, он выполнен неправильно, и лучше обратиться к специалисту.

Техника массажа при лактостазе

Лактостаз, или застой молока, — это частое явление у кормящих матерей. Причина лактостаза в том, что в молочных железах закупориваются протоки и ухудшается проходимость молока. Если вовремя не начать лечение, это может перерасти в мастит. Чтобы такого не произошло, нужно каждый день проверять молочныежелезы на наличие уплотнений и красноты. В случае обнаружения таких признаков необходимо сразу обратиться к врачу.

При застое молокаспециалисты рекомендуют повторять процедуру после каждого кормления. Длительность ее не должна превышать 5 минут. Но перед началом необходимо полностью сцедить молоко. Важно помнить, что массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями.

Приготовления к лечебному массажу такие же, как и к профилактическому, а вот техника выполнения отличается:

1. Начинать следует с легких круговых поглаживаний ладонью каждой молочной железы. Они окажут массирующий эффект.
2. Слегка надавить на верхнюю часть груди. Затем, снижая давление, спускаться к соску, выполняя движения по спирали.
3. Провести по прямой пальцами от начала молочной железы к соску. Проделать эту манипуляцию несколько раз по всей поверхности бюста.
4. Зажать сосок между большим и указательным пальцем. Сделать разминающий массаж без сильного давления на него.
5. После этого следует медленно наклониться вперед и легко потрясти бюстом. Молоко должно опуститься к соскам под воздействием силы тяжести.
6. После массажа принять теплый душ. Струю воды следует направить на молочные железы и выполнить несколько вращающих движений.

Кроме массирования при лактостазе поможет капустный лист. Если его прикладывать каждый день, то спустя некоторое время уменьшатся боли и рассосутся уплотнения.

При застое молока мать может кормить ребенка каждый час. Ведь, как утверждают доктора, лучшим лекарством от застоя является вскармливание новорожденного малыша.

Секреты правильного массажа

В процессе массирования бюста есть тонкости, о которых стоит знать:

1. Обычно женщины массируют молочные железы самостоятельно. А к этому процессу можно привлечь и мужа. Психологи отмечают, что совместные занятия массажем положительно сказываются на отношениях между супругами и укрепляют брак.
2. Массировать грудь можно и прямо во время кормления малыша. На несколько минут следует оторвать ребенка от груди и размять круговыми движениями соски и молочные железы. Медицинские сотрудники советуют делать такой массаж груди для увеличения лактации. После массирующих движений молочный проток в каждой железе расслабится, что повлечет за собой более активное выделение молока.
3. После каждого самомассажа нужно либо сцедить молоко, либо покормить ребенка. Главное – не допускать чувства переполненности груди. Ведь даже малейшие болезненные ощущения могут привести к застою молока.
4. Кормящая мама может делать и общий массаж тела. Главное – заранее рассказать массажисту о ситуации с кормлением, чтобы он мог выбрать наиболее удобную позицию для массажа. Ведь во время лактации нельзя оказывать давление на грудь, поэтому поза лежа на животе запрещена. Перед началом нужно сцедить все молоко, чтобы избежать подтеканий.

Помните, что массаж груди для лактации поможет избежать многих ненужных проблем и привнесет комфорт в самочувствие молодой мамы.

С первых дней жизни новорожденному ребенку необходимо материнское молоко. Польза грудного вскармливания заключается в защите организма малыша от инфекций и вирусов за счет иммунной составляющей, подготовке пищеварительной системы к более грубой пище, обеспечении организма ребенка всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.

Массаж груди для лактации позволяет как нормализовать процесс прибытия молока у женщин после родов (в период восстановления его выработки), так и способствует стимуляции его поступления у кормящих матерей.

Анатомические и физиологические особенности молочной железы

Во время беременности происходят основные этапы перестройки женского организма. Следует отметить, что это касается и молочных желез. Грудь заметно увеличивается в размерах и растет в первом и третьем триместре, хотя процессы в тканях и структурах, направленные на подготовку к грудному вскармливанию, идут на протяжении всей беременности. Обусловлено это изменением гормонального фона и увеличением кровоснабжения.

В первые дни после родов во время кормления из груди отмечается выделение молозива (густого желтовато-белого отделяемого), которое содержит все обходимые организму ребенка вещества. В течение 2 – 3 дней наступает период прихода молока: грудь наливается, отекает, увеличивается в объеме, а отделяемое становится менее густым и более светлым.

Здравствуйте доктор, есть ли какие-то методики массажа груди, чтобы молоко сразу же пришло?

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Для того, чтобы молоко пришло, следует регулярно и правильно выполнять массаж груди для лактации. Не стоит ожидать, что это произойдет после первой процедуры, однако вы ощутите, что молоко начинает прибывать. Используйте комбинацию из нескольких техник (массаж груди душем, поглаживание, массаж сосков, приподнимание груди) для более быстрого достижения желаемого эффекта.

Показания к применению массажа груди для лактации

Массаж молочной железы для лактации до и после родов, а также при грудном вскармливании преследует несколько целей:

1. Позволяет подготовить соски и грудь женщины, что является хорошей профилактикой трещин.
2. Косвенно влияет на выработку молока, увеличивает его прилив.
3. Направлен на улучшение кровоснабжения этой зоны, что способствует повышению тонуса груди.
4. Если массаж проведен правильно, то налаживается отток молока, а, следовательно, уменьшается вероятность появления мастита, что особенно эффективно при лактостазе.

Массаж молочной железы для лактации не устраняет растяжки, не обладает омолаживающим эффектом!

О правилах проведения и косметическом эффекте массажа груди:

Как правильно делать массаж груди для лактации: секреты успешного выполнения

Прежде чем делать массаж, следует тщательно вымыть руки, осмотреть грудь. Если кожные покровы молочных желез не изменены, повышения температуры не отмечается, никаких болезненных ощущений нет, то можно приступать к процедуре.

Если мама кормит грудью, то проводить массаж лучше непосредственно перед кормлением!

Длительность сеанса в среднем составляет от 3 до 7 минут до 5 раз в день. В качестве увлажняющих масел применяют облепиховое масло и масло шиповника. Применять различные синтетические масла и крема запрещено, так как их компоненты могут попасть в грудное молоко. В зависимости от цели выделяют два типа массажа:

1. Массаж для улучшения лактации.

Можно ли проводить массаж груди для усиления лактации в домашних условиях?

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Проводить массаж груди для усиления лактации можно в домашних условиях. Однако, следует помнить, что в случае возникновения неприятных или болезненных ощущений необходимо обратиться к врачу. Вы можете индивидуально подобрать программу из описанных техник,основываясь на собственных ощущениях.

5 этапов массажа груди для улучшения лактации

Легкими массажными движениями делают поглаживания груди в нескольких направлениях:

• от центра грудины к подмышечной впадине,
• от основания груди к соску,
• вокруг ареолы.

Повторять эту комбинацию следует 5-6 раз!

1. Руки кладут на молочные железы таким образом, чтобы соски приходились на центр ладони, так приподнимают грудь кверху 9-10 раз.
2. Две руки (одна сверху, другая снизу) охватывают грудь, проводят легкие круговые движения по часовой, а затем против часовой стрелки. Повторяют 5-6 раз.
3. Сосок зажимают между большим и указательным пальцем, делают легкие вращательные движения.
4. Массаж молочной железы душем. Стоя под теплым душем следует направить струю (напор воды должен быть легким и не вызывать неприятных ощущений) по направлению от основания груди к соску. До 5 раз для каждой молочной железы.

Ожидаемый правильный эффект от этой процедуры: отсутствие болевых ощущений в молочных железах при приходе достаточного количества молока. Если молоко появилось на каком-либо этапе, то стоит прервать массаж и покормить ребенка. Выполнение оставшихся техник следует отложить до следующего кормления.

Как делать массаж груди при вскармливании?

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Массаж груди при вскармливании следует непосредственно делать перед самым кормлением. Попробуйте каждую из техник по-отдельности, отметьте те, при которых ощущаете прибытие молока. Комбинируйте эффективные методики.

• Начинают массаж при лактостазе, как и массаж при лактации, с поглаживания, во время которого замечают умеренно болезненные участки уплотнения, кожные покровы над ними должны быть обычной окраски, отека и повышения температуры не должно быть.
• Стараются размассажировать участок уплотнения, не прибегая к физическому усилию. В этом случае важна не интенсивность надавливания или растирания зоны, а длительность работы. Преимущественными массажными движениями следует считать круговые в участке уплотнения, которые чередуются с легкими направленными от основания груди к соску, частота их повторов должна достичь 10-15 раз. При появлении интенсивных болевых ощущений или любых других нежелательных реакций следует прекратить проведение процедуры и обратиться к врачу.

Согласно последним рекомендациям гинекологи выступают против сцеживания молока после каждого кормления, так как этот метод в некоторых случаях может привести к травматизации путей оттока. В индивидуальных случаях, при повышенной склонности к лактостазу, мастопатиях и маститах в анамнезе лечащий доктор может посоветовать сцедить избыточное молоко, которое пришло.

• Массаж грудной железы душем противопоказан при лактостазе, так как невольно может стать его причиной.
• На проблемные участки за несколько минут до массажа применяют сухое тепло. Обычно в этой роли выступает проглаженная пеленка или носовой платок. Температура наносимого предмета должна не более, чем на 1 градус превышать температуру тела, чтобы не вызвать ожог и не стимулировать процессы воспаления этой зоне. Применение грелок, компрессов противопоказано, так может спровоцировать развитие мастита.
• Массаж сосков при лактостазе не проводится, так как причина процесса кроется в нарушении оттока молока по выводным протокам, находящимся в толще молочной железы, поэтому стимуляция сосков является бессмысленной.

Очень часто причиной лактостаза является неправильное питание кормящей мамы, поэтому следует пересмотреть рацион или даже применить диету.

В случае появления в толще молочные железы болезненного инфильтрата (боль не стихает после кормления), резкого ухудшения общего состояния (слабости, вялости), повышения температуры тела до 39 и выше, не связанного с простудой или любым хроническим заболеванием следует немедленно обратиться к врачу.

Когда противопоказано проводить массаж груди

Противопоказаниями к проведению массажа груди для лактации являются:

1. Обильная и нормальная выработка молока при отсутствии лактостаза. В этом случае дальнейшая стимуляция увеличения выработки молока может повлечь за собой как появление участков застоя молока, так и в дальнейшем стать основной причиной развития мастита.
2. Воспалительные заболевания кожи, молочной железы. Улучшение кровоснабжения в этой зоне при наличии даже незначительных гнойничков может способствовать распространению воспалительных агентов в организме женщины вплоть до сепсиса. В тех случаях, когда инфекция попадает с грудным молоком в кишечник малыша, несостоятельность иммунной системы может проявиться либо тяжелой формой дисбактериоза, либо неспецифическим иммунным ответом с дальнейшим развитием вторичного иммунодефицита.
3. При наличии каких-либо новообразований (в случаях, когда грудное вскармливание не запрещено) проведение массажа противопоказано до консультации с врачом-маммологом, так как усиление кровообращения может спровоцировать прогрессирование заболевания.
4. При мастите проведение процедуры категорически запрещено, так как это может привести к дальнейшему распространению процесса и его прогрессированию вплоть до флегмоны молочной железы.
5. При завершении грудного вскармливания следует исключить все действия, направленные на то, чтобы молоко прибывало, и в первую очередь это касается массажа.
6. В случае серьезных хронических заболеваний со стороны всех органов и систем проведение массажа груди не рекомендовано, так как это может привести к ухудшению общего состояния женщины и угрожать ее жизни.

Как делать массаж груди, чтобы молоко прибывало? Пробовала несколько методов, выполняя их через день, но эффекта не почувствовала.

Ответ специалиста:

Здравствуйте. Для того, чтобы массаж груди для лактации был эффективен, следует делать его каждый день. Чередуйте различные техники, сочетайте массаж груди душем с методиками поглаживания, применяйте массаж сосков. Старайтесь выполнять эту процедуру перед каждым кормлением.

Задать бесплатный вопрос врачу

Нужно ли делать массаж груди при кормлении? Какие проблемы он помогает решить? Какова его правильная техника и тонкости? Особенности массажа в период грудного вскармливания для борьбы с лактостазом, улучшения притока молока.

Массажем груди называют комплексную технику воздействия на молочные железы, преследующую несколько целей. При классическом массаже активизируется кровоснабжение тканей и кожи, улучшается микроциркуляция на данном участке, повышается интенсивность снабжения питательными веществами и тонус груди. Массаж лимфодренажный преследует иную цель. Его задача — избавить молочные железы от продуктов жизнедеятельности клеток, так называемых шлаков, которые повышают интенсивность старения организма.

В период грудного вскармливания женщина может прибегать исключительно к классическим техникам массажа. Лимфодренажный противопоказан кормящей маме, так как усиливает отток токсинов, вероятность проникновения которых в высока.

Назначение техники

Не следует воспринимать массаж груди обязательным пунктом ухода за молочными железами для кормящей мамы. Однако при существовании сложностей он помогает легче справиться с ними. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют прибегать к массажу в нескольких ситуациях.

• Сцеживание. При раздельном пребывании женщины и малыша в роддоме для становления нормального уровня лактации требуется сцеживать грудное молоко. Освоить технику или следует также при на период лечения мамы с использованием лекарственных препаратов, несовместимых с лактацией. В каждом случае для облегчения отхода молока можно использовать массаж. Легкие, приятные прикосновения стимулируют выработку гормона окситоцина, благодаря чему молочные железы охотнее расстаются с произведенным «продуктом».
• Усиление лактации. Массаж улучшает кровоснабжение молочных желез. Однако непосредственно на уровень выработки грудного молока не влияет. По мнению специалистов кафедры детских болезней Российского государственного медицинского университета А. Ильенко и Л. Костенко, кормящая женщина может отметить увеличение лактации благодаря тому, что молоко быстрее и более интенсивно выделяется из молочных протоков. Наблюдается тот же «окситоциновый рефлекс», что и в первом случае.
• Борьба с лактостазом. Единственным верным средством устранения застоя в молочных железах является частое прикладывания к пораженной груди малыша. Но с помощью массажа можно воздействовать непосредственно на уплотненный участок. Воздействие должно быть легким, щадящим, исключающим давление. Задача женщины в этом случае — не «разбить» плотные «камушки», что сделать невозможно, и может привести к дальнейшему усилению . А аккуратно размягчить этот участок перед кормлением, что повышает шанс быстрого рассасывания застоя.
• Улучшение тонуса тканей. В период грудного вскармливания меняется форма груди, молочные железы увеличиваются в размере. Если увеличение произошло слишком интенсивно, и грудь «выросла» на два или три размера, вероятна дисфункция связок и мышц. Они оказываются неспособными выдерживать новую нагрузку, из-за чего развивается птоз груди (опущение). Правильная техника массажа при грудном вскармливании позволит избежать данных последствий, если молочные железы увеличились значительно по сравнению с «добеременным состоянием».

Профилактический легкий массаж позволит избежать проблем лактостаза, затрудненного отделения молока. Для решения проблем следует выполнять технику полностью, регулярно.

Виды массажа

Консультанты по грудному вскармливанию различают два вида воздействия на молочные железы при лактации. Выбирать подходящий тип массажной техники следует в зависимости от вашей цели.

Профилактический

Данную технику называют легким массажем. Эксперт международной организации Ла Лече Лига Наталия Гербеда-Уилсон рекомендует делать его регулярно, чтобы избежать сложностей с лактацией. Техника направлена на улучшение тонуса тканей, но поможет и в случае .

• Расположите ладонь чуть ниже ключицы, на верхней части молочной железы.
• Выполняйте круговые поглаживающие движения.
• Медленно перемещайтесь от основания железы к соску.
• Периодически обмывайте грудь теплой водой, повторяя поглаживания.

Сила давления не должна быть значительной. Массаж груди при грудном вскармливании всегда легкий, приятный и расслабляющий. Выполняйте его перед кормлением, чтобы улучшить отток молока.

Лечебный

Данная техника используется, если женщина испытывает сложности с грудным вскармливанием. Она позволит облегчить сцеживание, улучшить кровоток в тканях и повысить их тонус, ускорит рассасывание лактостаза.

• Выполните легкие круговые поглаживания каждой молочной железы ладонью. Надавите на верхнюю часть грудной клетки под ключицами, откуда начинаете массировать грудь. И снижайте давление по мере перемещения к соску. Ваши перемещения пальцев должны напоминать движение по спирали.
• Проведите пальцами от основания груди к соску по прямой линии. Повторите от разных точек молочной железы по всей ее поверхности.
• Возьмите сосок большим и указательным пальцами. Аккуратно поманипулируйте им, без сопутствующего давления.
• Наклонитесь вперед, расслабьтесь. Осторожно потрясите молочные железы. Под действием силы тяжести молоко спустится ниже к соскам.
• Примите теплый душ. Направьте струю на грудь, выполните вращающие движения по одной и второй молочной железе. После душа промокните их сухим полотенцем.

Данная массажная техника обладает хорошим стимулирующим эффектом, поэтому использовать ее можно перед кормлением малыша. Контролируйте силу давления — вы должны испытывать только приятные ощущения.

В случае лактостаза уделите внимание тем участкам, где образовались уплотнения. Легко помассируйте каждый «камушек», не причиняя давления. При лактостазе важно увеличивать не интенсивность воздействия, а время «работы» с застойным участком. Выполняйте круговые движения в течение трех минут.

Тонкости техники

Выполнять массаж груди для лактации несложно самостоятельно. Однако будет нелишним привлечь к этому занятию мужа. Попросите его встать у вас за спиной и аккуратно помассировать грудь. После этого — уделить внимание шее и плечам. Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает общее тонизирующее воздействие на организм, улучшает самочувствие, расслабляет и снимает тревожность.

Также важно учитывать другие тонкости.

• Лечебный массаж не нужен «просто так». Используйте профилактическую технику, если проблем нет. И обратитесь к лечебной, если существует необходимость сцеживания, борьбы с лактостазом. Манипуляции с грудью приводят к повышению окситоцина и выраженным приливам молока, что может вызывать дискомфорт и провоцировать застойные процессы.
• Уделите внимание гигиене. Перед выполнением техники помойте с мылом руки. Грудь достаточно ополоснуть теплой водой. Обмывать ее с мылом следует не чаще одного раза в сутки, так как чрезмерная «чистота» угнетает выработку поверхностной кожной смазки и делает кожу беззащитной перед возбудителями болезней. Не используйте спиртовые растворы для гигиены. Альтернативой обмыванию водой могут служить исключительно детские влажные салфетки без спирта.
• Сделайте массаж во время кормления. Техника легкого самомассажа позволит маме повысить интенсивность отдачи молока. Применять ее следует, если у вас сохраняется ощущение наполненности груди, при котором малыш опустошает ее непродуктивно. Прервите кормление на пару минут и сделайте легкие массажные движения вокруг молочной железы. Они расслабят молочные протоки и позволят молоку выделяться активнее.
• Не допускайте боли! Любые неприятные ощущения вызывают обратный окситоциновому рефлексу эффект. Ваша грудь «не захочет» отдавать молоко, если будет испытывать боль. Выполняйте движения легко, мягко, аккуратно. Если обращаетесь за помощью к мужу, предупредите его об этом.
• Контролируйте время. Длительность выполнения процедуры составляет 3-5 минут. Нет смысла делать массаж дольше.
• Покормите малыша или сцедитесь. Как правило, сразу после техники самомассажа существует потребность в «отдаче» молока. Приложите кроху к груди или сцедите обе молочные железы при необходимости. Не допускайте чувства переполненности в течение длительного времени, так как болезненность груди от приливов говорит о риске формирования лактостаза.

Кормящей маме можно прибегать и к общему массажу тела. По словам специалиста по грудному вскармливанию Светланы Паниной, в этом нет никаких ограничений. Важно лишь перед сеансом предупредить массажиста о том, что вы кормите грудью. Это позволит ему выбрать для вас безопасную позицию сидя, так как давление на молочные железы, лежа на животе, недопустимо. Перед сеансом следует сцедить обе груди, чтобы избежать подтекания молока.

Вопрос, как правильно делать массаж груди при грудном вскармливании, актуален для каждой молодой мамы. Нельзя недооценивать эффективность этой техники при болезненности в груди из-за уплотнений или необходимости регулярного сцеживания. Если же проблем нет, никакие дополнительные манипуляции с грудью не требуются.

Распечатать

Так называется комплексная техника воздействия на молочные железы. Классический массаж активизирует кровоснабжение кожи и тканей, улучшает микроциркуляцию крови, а лимфодренажный избавляет молочные железы от шлаков и токсинов, ускоряющих старение организма.

Последний кормящим женщинам противопоказан. А о первом виде стоит узнать детально.

Когда целесообразно использовать процедуру?

Массаж груди — это не обязательный пункт ухода для кормящей мамы. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют прибегать к такой манипуляции в следующих ситуациях:

1. Сцеживание. Для поддержки нормального уровня лактации грудное молоко нужно сцеживать. Для облегчения отхода молока используется массаж. Легкие прикосновения стимулируют выработку окситоцина. Это гормон, благодаря которому молоко легче сцеживается.
2. Усиление лактации. Массаж используется для улучшения кровоснабжения молочных желез. Специалисты по грудному вскармливанию констатируют, что молоко после массажа более интенсивно и быстрее выделяется из молочных протоков.
3. Борьба с лактостазом. Так называется застой молока в груди. Единственным и эффективным средством его самостоятельной ликвидации является массаж. При этом воздействие должно быть щадящим, легким, без давления. Задачей женщины в таком случае является размягчение участков затвердения молочных желез перед кормлением. Это способствует рассасыванию застоя.
4. Повышение тонуса тканей. При лактации меняется форма груди, происходит ее увеличение. И если оно слишком интенсивное, то вероятна дисфункция мышц, связок, которые неспособны выдерживать нагрузку. У женщины развивается птоз, то есть опущение груди. Массаж в этом случае позволит избежать неприятного явления.

Виды массажа при лактации

Существует два вида воздействия на молочные железы при грудном вскармливании. Первый — профилактический. Эту технику называют легким массажем. Специалисты по грудному вскармливанию советуют его проводить систематически, чтобы избежать проблем с лактацией. Итак, выполняйте такие действия:

1. Положите ладони рук немного ниже ключицы, в верхней зоне молочных желез.
2. Выполняйте поглаживающие движения, перемещаясь от основания железы к соскам.
3. Обмывайте грудь теплой водой и повторяйте поглаживания, при этом сильно давить на кожу не нужно.

Профилактический массаж дожжен быть легким, расслабляющим, приятным. Его рекомендуется выполнять перед кормлением ребенка, улучшая отток молока.

Лечебный вид процедуры используется при трудностях с грудным вскармливанием. Он позволяет облегчить сцеживание и улучшить кровоток в тканях, ускорить рассасывание лактостаза.

Действуйте таким образом:

1. Выполните поглаживания молочных желез ладонями.
2. Надавите на верх грудной клетки под ключицами. Перемещаясь вниз, к соскам, снижайте давление.
3. Двигайтесь пальцами от основания груди к соскам от разных точек (снизу, с боков, от грудины).
4. Захватите сосок указательным и большим пальцами. Аккуратно, без нажима, помассажируйте его.
5. Наклонитесь вперед. Полностью расслабьтесь. Захватите молочные железы ладонями и потрясите. Сила тяжести заставит молоко спустится к соскам.
6. Направьте струю душа на грудь. Сделайте вращающие движения по правой и левой молочным железам. Промокните их в конце мягким полотенцем.

Эта массажная техника обладает свойством стимуляции, поэтому использовать ее нужно перед кормлением крохи. Можно привлечь к процедуре и мужа, а затем попросить его сделать массаж шейно-воротниковой зоны. Он тонизирует организм кормящей мамы, снимает тревожность.

Лечебный массаж не стоит делать без надобности. Если проблем с лактацией нет, то рекомендуется применять только профилактическую технику. В любом случае нужно уделять внимание гигиене. Речь идет о мытье рук с мылом перед выполнением манипуляции, ополаскивании молочных желез теплой водой. Применять моющие средства не рекомендуется чаще одного раза в сутки, потому что чрезмерная чистота тормозит выработку кожной смазки. Это делает кожу уязвимой перед возбудителями болезней. Спиртовые растворы для очищения молочных желез применять запрещается.

Каждой маме важно, чтобы лактация продолжалась длительное время. Почти каждая из них задается вопросом, как повысить лактацию. Чтобы узнать, как улучшить лактацию, они читают много литературы. Но не всегда информация, взятая из первоисточника, может решить проблему. Старые народные методы, доставшиеся нам от бабушек, подходят не каждой женщине. Поэтому необходимо максимально точно подобрать рецепт, который поможет возвратить и повысить выработку молока. Повышение лактации – это необходимость, с которой сталкивается каждая мама.

Практически каждая мама хочет, чтобы ребенку хватало молока не на одно кормление, а на несколько. Такая проблема встречается в первые полгода жизни ребенка. Если малышу станет не хватать грудного молока, придется его докармливать смесями. Улучшить лактацию можно с самого начала лактационного периода, сохранив при этом качество и жирность еды. Как увеличить количество грудного молока, чтобы ребенку хватало его как минимум до года.

Лактация после родов

Для улучшения лактации после родов, маме нужно постоянно сцеживать секрет. Доктор Комаровский рекомендует делать массаж груди, кушать бублики и пить воду. Жирных продуктов есть меньше, а фруктов (зеленых) больше. Сразу после рождения малыша объем выделяемого секрета увеличивается. Постоянное сцеживание (до еды и по истечении кормления) способствует выработке пролактина. Начало этого процесса имеет место в третьем триместре, когда появляется первое молозиво.

Во время беременности улучшить лактацию и выработку молозива невозможно. Оно будет накапливаться в молочных долях, а как только матка будет делать изгнание плода (второй этап схваток), приток к молочным железам резко увеличится. Для матери это будет сигнал о том, что грудь наливается, соски быстро отвердевают, а плод вот-вот появится на свет. Третий период схваток длится примерно 1-3 часа – это самое короткое время потуг, самое болезненное.

Как повысить лактацию грудного молока в первые дни жизни малыша:

• Сразу после родов нужно приложить ребенка к груди. Это вызовет приток к железам.
• Есть малыш должен около 2-5 часов, при этом у матери может появиться трещина, или несколько рубцов на поверхности сосков.
• Если кормить грудью невозможно, нужно смачивать соски перед кормлением собственным молоком.
• Молозиво само по себе и своей консистенции и составу очень жирное. Проходимость молозива через молочные каналы затрудняется, если у матери неправильное положение для кормления.
• Приток молока можно усилить, если нет возможности сцеживать его. Для этого надо пить чаи для повышения лактации.
• Также доктор Комаровский советует, если нет достаточного количества еды для ребенка, надо разогревать грудь компрессами – мокрое горячее полотенце прижать к груди на 5-7 минут.

Последний метод подходит для матери, у которой после рождения ребенка «спрятались» соски. Тепло будет греть молочные протоки, не влияя на качество молозива, также для выработки можно делать легкий массаж живота – это приведет к сокращению маточных стенок.

Массаж для лактации

Чтобы молозиво прибывало быстро, сразу после родов следует помассировать грудные железы. У некоторых женщин молоко начинает пропадать через 2-3 дня, поэтому массаж необходим с первых часов жизни ребенка.

Как же улучшить лактацию при помощи простого массажа:

• Смочить полотенце и прижать его к груди. Делать надо это осторожно, чтобы не обжечься.
• Снять полотенце, и накрыть грудь теплой сухой пеленкой. В роддоме зимой можно пеленку нагреть на батареи, летом – положить под простыню.
• Массаж следует делать через тонкую фланцевую пеленку. Это поможет избежать кровоподтеков при сильном сдавливании и трении кожи.
• Пальцами необходимо сжать грудь у основания и вести их до ореолы.
• Повторить процедуру для каждой железы по 5-15 раз.
• После окончания массажа убрать пеленку и дать грудь малышу.
• Если молока нет и после массажа, следует сцеживать молозиво при помощи рук и ручного молокоотсоса.

Если после выписки из роддома молоко не появилось, рекомендуется попить чаи для повышения лактации и мочегонные препараты. Как правило, молоко вырабатывается не сразу, поскольку в течение месяца у кормящей женщины меняется лишь состав первоначального секрета. При этом объем молока может увеличиваться или уменьшаться. Это является нормой, если нет длинных струй и набухшей груди. Молочная железа набухает, когда у кормящей мамы стало больше молока за короткий период времени, а она его не умеет сцеживать или просто не делает этого.

Восстановление лактации после операции

Как известно, после кесарева молока становится все меньше и меньше. Многие женщины замечают, что лактация стала пропадать именно из-за операции, хотя считается, что это естественные «роды», которые сделаны не женщиной, а врачом.
Однако если учесть, что матка – это живой организм, который проживает 9 месяцев, то можно сделать вывод – когда нет потуг, нет естественного желания изгнать плод, и нет спазмов, сокращений – то пролактин не выбрасывается в кровь.

Малышу приходится питаться теми запасами, которые сохранились за период беременности. После кесарева редко удается восстановить и сохранить лактацию, поскольку грудь не отреагировала на рождение малыша, не подала сигналов в мозг, не начала готовиться к продолжительному вскармливанию. Если говорить о гормонах, то можно попробовать принимать препараты, стимулирующие выброс пролактина. Эта стимуляция не естественная, она необходима только для обогащения организма пролактином, чтоб млечные протоки расширились, и секрет попал в них.

Как только кормящей маме введут гормон, пройдет стимуляция протоков. Попавшее туда молоко начнет поступать в каналы при условии, что ребенок хорошо сосет грудь. Дальше – дело техники, как говориться. В случае, когда малыш отказывается от груди (пропускает кормления), надо ее сцеживать. Для женщины это не спасение от мастита, а сохранение лактационного периода. Также не стоит паниковать, когда молока станет меньше – это естественный процесс (снижение лактации), потому что организм сам не вырабатывает его.

Почему же молоко все-таки пропало, ведь было сделано так много стараний? На данный вопрос «почему» можно ответить с точки зрения медицины – получаемый гормон неестественным путем не всасывается в кровь на длительный промежуток времени, он поступает в организм кормящей женщины и сразу выводится. Из-за того, что нет данного стимулирующего фактора, объем молока станет меньше, и через какое-то время в любом случае пропадет. Вернуть лактацию из-за кесарева сечения нельзя, даже при условии, что мама станет сцеживать молоко чаще.

Также бессмысленно делать массаж и согревающие процедуры. Толку от них нет, это пустая трата времени. Стоит быть готовым к данному случаю, и не паниковать даром.

Восстановить лактацию после болезни, прерывания периода

Случается, что маме необходимо делать перерывы в кормлении из-за болезни, приема антибиотиков и т.д. Также, как в случае из-за кесарева, не надо паниковать. В таком вопросе имеется решение. Чтоб восстановить лактацию по истечении болезни, надо:

Поскольку из-за кесарева у мамы восстановление молока сводилось к нулю, то при вынужденном временном прекращении лактации существует шанс вернуть ее. Показан также массаж живота, ежели прерывание кормления пришлось на период в первые полгода лактации. Массаж стимулирует увеличение степени выброса гормонов, сокращение маточных каналов и стенок. При неестественном прекращении лактации, рекомендуется сцеживать молоко 7-9 раз в сутки. При этом перед данной процедурой необходимо проводить массаж всех областей груди.

Как только стало мало молока, надо больше пить воды, сказать «нет» сладостям и жирным продуктам. Чтоб не повторилась ситуация, как при кесаревом, массаж надо проводить 6 раз в сутки, завершая его душем. Если молоко пропало – больше есть фруктов. При каждом этапе массаже следует завершать его легким поглаживанием. Это вызовет отток крови, и молоко постепенно прибудет. Из-за кесарева нельзя было часто сцеживать молоко, и здесь это правило не действует. Сцеживать надо даже в ночное время, так как именно в эти часы пролактин активизируется.

Почему нельзя при восстановлении сразу дать ребенку грудь? Дело в том, что не все вещества (антибиотики, бактерии, микроэлементы лекарств) вывелись. Многие из них по несколько недель находятся внутри организма, вот почему моментальное восстановление кормлений может навредить ребенку. Пропадать молоко может несколько раз в сутки – это вызвано перенасыщением гормонами. Для возврата полноценной лактации, чтоб молоко не пропало, надо правильно питаться и потреблять достаточно жидкости.

5 способов массажа груди помогает увеличить размер груди и увеличить объем молока | Spa Mobile

Массаж издавна использовался в лечебных целях. Растущее число научных данных подтверждает бесчисленные преимущества массажа для человеческого тела. Помимо снятия боли в суставах и мышцах, массаж помогает увеличить размер груди.

Звучит интересно, правда? Массаж груди также помогает увеличить и регулировать выработку молока. Если вы новичок в грудном вскармливании, вы знаете, что у матери может быть много заболеваний (например, диабет, синдром поликистозных яичников, недостаток лактирующих гормонов и проблемы со здоровьем щитовидной железы), которые могут повлиять на их молочную продуктивность.

Чтобы обеспечить здоровый рост и питание вашего ребенка, вы должны поддерживать достаточное количество молока и вовремя кормить ребенка.

В этой статье будут изучены основные факторы риска, которые могут привести к снижению надоев, и то, как регулярный самомассаж груди может стать эффективным решением. Кроме того, вы также узнаете о различных преимуществах массажа груди.

Как работает массаж груди?

Большинство женщин полагаются на методы самомассажа, чтобы увеличить выработку молока и уменьшить мышечную болезненность.Однако сделать это самому может быть довольно сложно. Массажисты предлагают специализированный уход и замечательные методы, которые увеличивают вашу грудь.

Массаж улучшает и приносит пользу вашим системам тела следующими способами.

Улучшает кровообращение

Женская грудь имеет множество нижележащих структур, непосредственно участвующих в производстве и секреции молока через соски. Мягкий самомассаж груди и растирание окружающих ее мышц может помочь расширить артерии, которые снабжают плотную сеть жировых и фиброзных тканей под ними.Таким образом, это приводит к усилению кровообращения.

стимулирует высвобождение окситоцина

У женщин есть много эрогенных точек в теле, которые вызывают высвобождение окситоцина при мягком растирании. Самомассаж груди помогает стимулировать эти точки и снизить уровень стресса за счет повышения концентрации окситоцина в крови.

Тонизирует вашу грудь

Каждой женщине нужна грудь, на которой она могла бы щеголять. Хотя бюстгальтер оказывает незначительное влияние на грудь, он не оказывает существенного влияния на размер груди.Регулярный массаж поможет повысить тонус груди и придать ей упругую округлую форму.

Предотвращает рак груди

Помимо положительного воздействия на размер груди и выработку молока, массаж груди помогает в ранней диагностике и профилактике рака груди. В ходе недавнего опроса исследователи выяснили, что 25% женщин с раком груди сами обнаружили его во время самомассажа. Сделайте массаж груди частью своего распорядка дня, чтобы снизить риск рака груди.

Как самомассаж увеличивает размер груди?

Некоторые женщины одержимы идеей иметь большую грудь.Практикующие врачи разработали сложные хирургические методы увеличения груди с появлением технологий. Массаж груди — это естественная и эффективная альтернатива увеличению груди хирургическим путем.

Здоровый размер груди не только улучшит вашу внешность, но и придаст вам уверенности. Некоторые исследования показали, что женщины с большой грудью более уверены в себе, чем женщины с отвисшей грудью.

Вы можете делать массаж груди для увеличения размера с использованием эфирных масел, которые увеличивают приток крови к нижележащим волокнистым тканям и увеличивают размер груди.Повышает эластичность и упругость кожи.

Более того, массаж груди для увеличения размера также стимулирует работу эндокринных желез и вызывает выработку антивозрастных гормонов, которые предотвращают появление растяжек и обвисания груди. Например, исследование, проведенное на беременных женщинах, показало, что у тех, кто регулярно массирует грудь, в конце беременности появляется меньше растяжек.

Как массаж груди увеличивает выработку молока?

По мнению растущего числа медицинских экспертов, кормящие женщины могут извлечь максимальную пользу от массажа груди.Недавнее исследование показывает, что матери, которые получали два получасовых сеанса массажа груди каждый день в течение первой недели после родов, испытывали меньшую боль во время кормления грудью.

Кроме того, нежный массаж сделал их груди более мягкими, улучшив сосательный процесс их младенцев. Кроме того, исследование 2004 года показало, что массаж груди также улучшает качество молока.

Кормящие матери, которые регулярно массировали грудь в течение первого года после родов, имели более высокую концентрацию казеина и общую энергию в молоке.Мало того, массаж также помогает опорожнить млечные протоки и молочные протоки и улучшить отток молока.

Наконец, самомассаж также может помочь в лечении таких заболеваний, как закупорка, нагрубание или инфекция молочных протоков.

Помимо улучшения внешнего вида груди и увеличения выделения молока, массаж груди имеет ряд других преимуществ.

Помогает вашей лимфатической системе выводить токсины

В фиброзных и жировых тканях груди имеется обширная сеть лимфатических узлов.Лимфатическая система отвечает за перемещение вредных веществ за пределы вашего тела. Однако сбой лимфатической системы приводит к постепенному накоплению жидких отходов в лимфатических узлах.

Массаж груди очень эффективен для регулирования потока лимфы через лимфатические узлы и помогает устранить захваченные токсины. Это прекрасная альтернатива хирургическому или компрессионному лечению.

Снимает напряжение в мышцах груди

Мышцы вокруг и под грудью называются грудными.Физические нагрузки или упражнения на растяжку могут привести к растяжению этих мышц. Массаж груди расслабляет эти мышцы и снимает напряжение в груди. Таким образом, он помогает предотвратить болезненность мышц и обеспечивает мгновенное облегчение боли.

Как самомассаж груди?

Самомассировать грудь бывает непросто. Вы можете использовать следующие шаги, чтобы массировать грудь.

для увеличения размера груди

Специалисты рекомендуют ежедневно пятнадцать минут массажа груди с миндальным маслом.Это поможет улучшить внешний вид вашей груди и предотвратит появление растяжек во время беременности. Возможно, вам будет неудобно делать массаж вашей груди другим человеком. Итак, будет лучше, если вы будете придерживаться процедуры самомассажа.

для увеличения количества молока

Для кормящих женщин терапевты еще не определили конкретный способ массажа груди. Большинство женщин полагаются на молокоотсосы и грудное вскармливание для регулирования выработки молока. Тем не менее, выражение руками может быть весьма полезным в этом отношении.

Массируйте грудь круговыми движениями и постукивая по ней кончиками пальцев, чтобы усилить поток молока. Вот несколько простых советов, которые можно учесть во время самомассажа.

• Всегда следите за тем, чтобы ваши руки были теплыми, прежде чем начинать осторожно растирать грудь. Это заставит вас чувствовать себя комфортно.
• Двигайте пальцами по соскам по кругу и разминайте или перекатывайте грудь кулаками. Это поможет очистить молочные протоки фиброзной и жировой ткани груди.
• Легкое постукивание по груди кончиками пальцев также является эффективным способом регулирования выработки молока.
• Поместите указательный палец у основания соска и ритмично сжимая грудь рукой, чтобы подтолкнуть молоко к соску. Вы можете соответствующим образом отрегулировать свое положение во время кормления грудью.
• Чтобы полностью опорожнить грудь, вам следует придерживаться ручного сцеживания до и после использования молокоотсоса.

Еда на вынос

В целом самомассаж имеет множество преимуществ для вашей груди.Это естественный способ увеличить объем груди и обогатить грудное молоко. Если вы ищете эффективный без побочных эффектов метод улучшения своего внешнего вида, самомассаж — лучший вариант, который у вас есть.

Эта страница также доступна на: Français (французский)

5 советов по увеличению количества молока — LaVie Mom

1. Обеспечьте надежную защелку. Хороший захват — один из основных элементов успешного кормления грудью. Когда ребенок прикладывается правильно, мамы избегают риска болезненности сосков и могут комфортно кормить грудью, позволяя ребенку успешно передавать молоко. Если ребенок плохо сосет грудь и в груди постоянно остается молоко, производство молока автоматически снижается.Если вы не можете добиться удобного захвата или ребенок все еще голоден после долгого кормления грудью, обязательно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию!

   Pumping Mamas: Убедитесь, что фланцы установлены правильно. Это может помочь уменьшить боль в сосках и улучшить выработку.

2. Увеличьте стимуляцию груди и дренаж. Грудное вскармливание действует по закону спроса и предложения, то есть чем больше стимулируется и опорожняется грудь, тем больше она наполняется молоком.Вы должны стремиться кормить грудью не менее 8 раз в 24 часа, а затем сцеживать молоко после кормления, чтобы обеспечить полный дренаж. Женщинам, пытающимся наладить молоко, настоятельно рекомендуется использовать медицинский насос.
3. Сделайте массаж груди. Исследования показывают, что практика массажа груди во время кормления грудью и сцеживания помогает увеличить выработку молока до 48%! Сжатие рук и массаж помогают сжать протоки и более эффективно опорожнить грудь. Многие мамы используют массажер для кормления грудью LaVie для массажа груди во время кормления ребенка или во время сцеживания, чтобы полностью опорожнить грудь.Хотя сам по себе массаж не увеличивает выработку молока напрямую, он помогает вам более эффективно опорожнять грудь, что затем дает вашему организму сигнал производить больше молока.
4. Ешьте и пейте достаточно. Убедитесь, что у вас достаточно энергии для производства молока. и позаботьтесь о своем малыше. Исследования показывают, что нужно есть минимум 1800 калорий в день от разнообразной здоровой пищи и питья до жажды. Очень часто возникает повышенная жажда во время кормления грудью из-за выделения окситоцина, поэтому держите бутылку с водой в пределах досягаемости!
5. Подумайте о том, чтобы воспользоваться галактагогом. Галактагоги — это натуральные продукты или травы, которые, как известно, увеличивают количество молока. Пажитник, ростки люцерны, козья рута, муллунгай, блаженный чертополох и семена фенхеля — травы, которые помогают многим женщинам производить больше молока.

Для многих мам реализация этих предложений постепенно поможет увеличить производство молока до тех пор, пока будет выявлена ​​основная проблема. Если кажется, что ничто не помогает увеличить количество молока, важно обратиться за профессиональной помощью к сертифицированному советнику по грудному вскармливанию, чтобы выяснить причину.

Согревающие массажные салфетки LaVie для кормления грудью

Информация в этой статье не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

5 Преимущества массажа груди … — Естественное увеличение груди

5 Преимущества массажа груди
Обзор
Массаж груди — это инструмент, который можно использовать для многих целей, от выявления рака груди и облегчения боли в мышцах до улучшения грудного вскармливания.Даже 15 минут массажа может быть достаточно, чтобы ощутить пользу.

Вы можете сделать массаж груди на себе. Рисков очень мало, поэтому вы можете делать это сколько угодно раз. Вот дополнительная информация о том, почему вы можете захотеть сделать массаж груди, как это сделать и когда вы, возможно, захотите обратиться к врачу.

Узнайте, как добиться своего: https://raiseyourbust.wordpress.com/

Почему женщины массируют грудь?
1. Кормящие женщины
Все больше исследований показывают, что массаж груди может иметь много преимуществ для кормящих женщин.

Например, в одном исследовании группе молодых кормящих матерей делали два 30-минутных массажа груди в течение 10 дней после родов. По сравнению с контрольной группой, которая не получала массаж, эти матери испытывали меньшую боль в груди во время кормления.

Не только это, но их дети также больше сосали грудь, а само молоко содержало меньше натрия.

В исследовании 2004 года исследователи обнаружили, что массаж груди значительно улучшает качество грудного молока, когда проводится в первый год после родов.Части молока, которые улучшились с помощью массажа, включали:

-твердые вещества
-липиды
-концентрация казеина
-валовая энергия

Наибольшие преимущества наблюдались между первым днем ​​и 11 месяцами послеродового периода. Единственное свойство молока, которое не изменилось ни в ранний, ни в поздний период лактации, — это содержание лактозы.

Массаж также может помочь улучшить отток молока. Более раннее исследование, проведенное в 1994 году, предполагает, что комбинация сосания и массажа работает как для опорожнения молочных протоков, так и для стимулирования выработки большего количества молока.

Массаж также может помочь предотвратить и лечить такие проблемы, как нагрубание, закупорка молочных протоков или мастит, инфекция тканей груди.

2. Раннее выявление рака груди
Самообследование груди и массаж — это способы выявления рака груди на самых ранних стадиях. Согласно одному исследованию, доверенному источнику, около 25 процентов женщин в конечном итоге обнаруживают рак груди с помощью самообследования. Еще 18 процентов обнаруживают рак случайно.

Выявление рака на ранних стадиях может улучшить ваш результат, поэтому неплохо сделать это частью своей повседневной жизни.

3. Улучшение внешнего вида груди
Некоторые люди пробуют массаж груди как способ улучшить внешний вид обвисшей груди. Считается, что с помощью массажа можно увеличить приток крови к тканям груди. Другие используют специальные масла, например оливковое, чтобы улучшить упругость и эластичность кожи.

Большинство свидетельств этого анекдотично. Но в одном исследовании исследователи обнаружили, что стрий беременных — чаще называемых растяжками — можно предотвратить, массируя кожу маслом.

В рамках исследования беременных женщин просили либо наносить масло горького миндаля на тело без массажа, либо массировать тело в течение 15 минут в день с использованием миндального масла.

В конце исследования у женщин, которые использовали масло и массаж вместе, было меньше растяжек. Само по себе миндальное масло не принесло особой пользы.

4. Лимфатическая система
Ткань груди простирается до области под подмышкой. В этой части тела много лимфатических узлов, и их массаж может помочь стимулировать вашу лимфатическую систему.

Узнайте, как добиться своего: https://raiseyourbust.wordpress.com/

Ваша лимфатическая система отвечает за выведение токсинов из организма. Если вам сделали операцию на лимфатических узлах, у вас может возникнуть скопление жидких отходов, называемое лимфедемой. Вы также можете слышать этот вид массажа груди, называемый ручным лимфодренажем.

Согласно исследованию Trusted Source, более чем у 1 из 5 человек с раком груди развивается лимфедема. Симптомы включают отек руки, груди или груди.Обычно это происходит в результате хирургического вмешательства или облучения.

Стандартное лечение часто включает использование компрессии для снятия отека.

В исследовании 2004 г. изучалась комбинация перевязок и массажа для лечения лимфедемы груди. Исследователи обнаружили, что добавление массажа привело к более значительным улучшениям, чем простая перевязка.

Даже если у вас нет лимфедемы, массаж груди может помочь избавить ваше тело от токсинов, застрявших в лимфатической системе.

5. Боль в мышцах
Если вы чувствуете боль, массаж груди также может помочь ослабить напряжение в мышцах груди.Эти мышцы называются грудными. Возможно, вы занимаетесь деятельностью, упражнениями или спортом, которые напрягают эти мышцы.

Грудные мышцы имеют форму треугольника и находятся под грудью. Если у вас возникло напряжение в спине, вы можете компенсировать это, также напрягая мышцы груди.

Массаж груди может дать более продолжительное расслабление, чем массаж спины в одиночку. Фактически, если вам массируют только спину, ваш мозг все равно будет ощущать напряжение в груди после завершения сеанса.

В результате мозг может отправить напряжение обратно в вашу спину, чтобы сбалансировать силы в двух частях вашего тела.

Как выполнять массаж груди
Метод массажа, который вы используете, может отличаться в зависимости от того, какие преимущества вы хотите получить.

Для кормления грудью
Не обязательно правильно или неправильно массировать грудь во время кормления грудью. Массаж можно использовать с ручным выражением рук или без него. Ручное сцеживание — это использование руки для удаления грудного молока, а не с помощью насоса или кормления грудью.

Выполните следующие действия:

Сосредоточьтесь на одной груди за раз. Положите четыре пальца одной руки на верхнюю часть груди, а четыре пальца другой руки — на нижнюю. Массаж круговыми движениями. Это может быть лучше, если ваши руки теплые.
Переместите внимание на боковые стороны груди, продолжая круговой узор. Возможно, вы даже захотите сжать кулаки руками и осторожно покатать или размять грудь.
Попробуйте также постучать кончиками пальцев и помассировать всю грудь.
Если вы все же хотите сцеживать молоко вручную, поместите указательный палец за основание соска. Сведите пальцы вместе, осторожно надавливая на грудь, подталкивая молоко к соску, сцеживая (удаляя) грудное молоко. При необходимости отрегулируйте свое положение. Сжимайте ритмично, с частотой сердечных сокращений.
Выжимание руками до и после сцеживания также может помочь вам опорожнить грудь.
Для обнаружения рака
Если вы проверяете свою грудь на наличие признаков рака, важно помнить, что на самом деле ваша грудь простирается под подмышкой.Не забудьте проверить всю грудь, включая соски, ареолу и эту расширяющуюся область.

Пока вы занимаетесь этим, попросите своего партнера сообщить вам о любых шишках или шишках, которые он чувствует.

Выполните следующие действия:

Встаньте перед зеркалом и визуально проверьте свою грудь. Обратите внимание на различия в размере, цвете или форме. Положите руки по бокам, затем на бедра, а затем над головой, чтобы смотреть под разными углами.
Продолжая смотреть в зеркало, заведите одну руку за голову и положите три пальца на грудь.Проведите пальцами по ткани груди небольшими кругами. Проходя пальцами, прикладывайте легкое, среднее и сильное давление, чтобы покрыть все области.
Переместите пальцы в область под подмышкой и продолжайте с небольшими кругами, проводя пальцами по ней.
Повторите массаж другой груди.
Завершите массаж, сжимая каждый сосок, чтобы увидеть выделения или боль. Если вы испытываете один из этих симптомов, запишитесь на прием к врачу.
Для внешнего вида груди
Опять же, существует несколько официальных исследований, которые предполагают, что массаж груди меняет внешний вид груди.Тем не менее, есть доказательства того, что массаж груди с маслом может помочь предотвратить появление растяжек, по крайней мере, у беременных женщин. Это может быть полезно и по другим причинам.

Исследователи предлагают начинать массаж с миндальным маслом на ранних сроках беременности в течение 15 минут каждый день. Только у 20 процентов женщин, соблюдающих этот режим, появились растяжки.

В контрольной группе у 41 процента женщин были растяжки, поэтому этот метод снизил заболеваемость вдвое.

Для лимфодренажа
Лимфодренажный массаж начинается с подмышечной области под мышками.Здесь вы можете почувствовать лимфатические узлы под кожей.

Продолжайте массаж, двигаясь вверх по часовой стрелке на правой груди и против часовой стрелки на левой груди. Это имитирует направление лимфатической системы.

Практикующий может использовать обе руки, чтобы осторожно надавливать легкими движениями по всей длине груди и подмышек. После завершения круга ваш врач может несколько раз накачать грудь внутрь обеими руками.

Вы также можете попробовать этот вид массажа самостоятельно. Вы даже можете почувствовать, как узлы истощаются от вашего прикосновения. Если у вас были недавние операции или другие проблемы, возможно, лучше оставить этот вид массажа профессионалам.

Для напряжения мышц
Массаж груди и грудных мышц аналогичен, но немного отличается. При массаже груди часто вовлекается сосок. Этого нельзя сказать о массаже грудных мышц.

При работе с грудными мышцами массажист может уделять больше внимания трем областям, где эти мышцы прикрепляются к телу.Хотя вы можете снять напряжение самостоятельно, лицензированный массажист может лучше манипулировать вашими мышцами для максимального облегчения.

Если вам неудобно, когда незнакомец делает массаж этой области, это понятно. Профессионал должен сначала сообщить вам, планируют ли они массаж груди, а затем попросить вашего согласия. Массаж груди — это необычная часть профессионального массажа.

Людям с заболеваниями, которым требуется помощь при поражении лимфатической системы, сообщите врачу о своих планах на массаж груди.

Есть ли риски?
Массаж груди сопряжен с небольшими рисками.

Если у вас был рак груди или операция на груди, вы можете быть осторожны с какими-либо шишками, шрамами или участками, которые недавно подверглись облучению. В этих случаях лучше всего обратиться за массажем груди к лицензированному массажисту.

Если вы подозреваете, что у вас мастит, запишитесь на прием к врачу. Массаж может помочь, но вам также могут потребоваться лекарства, чтобы избавиться от инфекции.

Мастит часто развивается в первые несколько месяцев после родов. Другие симптомы могут включать жар, боль, отек и озноб.

На вынос
Массаж груди может облегчить целый ряд состояний, от закупорки молочных протоков до боли в мышцах. Это может даже спасти вам жизнь. Как правило, самостоятельно делать массаж груди безопасно.

Тем не менее, если вы имеете дело с определенными медицинскими проблемами, лучше проконсультироваться со специалистом по поводу регулярного ухода. А если вы заметите какие-либо новые уплотнения или другие изменения в груди, как можно скорее сообщите об этом своему врачу, чтобы исключить рак.

Узнайте, как снизить свою нагрузку: https://raiseyourbust.wordpress.com/

Почему изменился цвет моего грудного молока?

Наши тела — завораживающие чудеса, и одна из загадок заключается в том, как то, что мы прикасаемся и пробуем, может изменить наш внешний вид, а также внешний вид предметов, производимых нашим телом. И это неудивительно, грудное молоко не является исключением из этого правила.

Мне нравится говорить мамам, с которыми я работаю: « Если он может изменить цвет вашей мочи, вашего языка или вашей одежды, он, вероятно, может изменить цвет вашего молока. ”

Но в большинстве случаев причины изменения цвета грудного молока многогранны и уникальны для каждой мамы. Но есть некоторые вещи, которые следует помнить, когда вы пытаетесь решить, что нормально, а что нет.

Каковы разные цвета грудного молока?

ЖЕЛТЫЙ / ОРАНЖЕВЫЙ:

• Желтый — это первый цвет грудного молока, который увидит мама, поскольку оно богато молозивом, содержащим множество антител, необходимых для защиты новорожденных от болезней.Концентрированные уровни лейкоцитов, лейкоцитов и иммуногобулина А также могут вызывать этот насыщенный маслянистый вид.
• Сильно пигментированные продукты, такие как продукты с куркумой, также могут придавать более насыщенный янтарный оттенок грудному молоку, и это неплохо!

БЕЛЫЙ:

• Часто думают, что то, как выглядит «белое» молоко, связано с его чистотой или содержанием жира / белка, что не всегда верно. Белое молоко чаще всего является признаком полного созревания лактации у кормящих родителей.

ЗЕЛЕНЫЙ:

• Если вы придерживаетесь диеты, полной листовой и крестоцветной зелени, ваше грудное молоко может стать зеленым. Но это нормально, потому что эти продукты содержат витамины и питательные вещества, полезные для вас и ребенка. Если вы видите зеленое грудное молоко и недавно не ели зеленые овощи, это может быть признаком инфекции, поэтому лучше позвонить своему врачу или в IBCLC.
• И помните, также возможно, что стул у вашего ребенка будет зеленым.Пока текстура и поведение нормальные, когда вы знаете, что только что съели салат из капусты ранее днем, похлопайте себя по спине за свои здоровые привычки и считайте эту временную окраску доказательством их!

КРАСНЫЙ / КОРИЧНЕВЫЙ / КИРПИЧ:

• Красный цвет грудного молока, который часто не является неотложным, но часто вызывает дискомфорт, указывает на нарушение кровотока, например на сломанные капилляры или повреждение сосков.
• Если вы испытываете боль, дискомфорт или панику любого рода из-за ощущений, которые вы испытываете во время кормления грудью или сцеживанием, или при появлении здорового молока с кровью, вероятно, самое время спросить медицинского работника, следует ли вам обеспокоенный.

РОЗОВЫЙ:

• Все, что имеет насыщенный темно-красный или бордовый цветовой пигмент, может стать розовым при смешивании с белым грудным молоком: например, свекла, вишня и гранат (наиболее частые и сильные подозреваемые) могут вызвать розовый цвет грудного молока.
• Однако, как и красное или бордовое грудное молоко, это может быть признаком инфекции, поэтому не стесняйтесь проконсультироваться со своим консультантом по грудному вскармливанию или врачом, если у вас есть проблемы.

ПРОЗРАЧНЫЙ / СИНИЙ:

• Перегрузка лактозой связана с выделением молока с меньшим содержанием жира и белка, часто имеющего прозрачный или полупрозрачный синий цвет; это часто происходит, когда кто-то не ел дольше обычного (т.е; более 3 часов) с начала последней подачи. Это может привести к тому, что грудное молоко станет прозрачным или синим.
• Если молоко выходит прозрачным, попробуйте нежный, но динамичный массаж груди и умеренные теплые компрессы для улучшения кровообращения. Попробуйте это сделать перед кормлением или сцеживанием и посмотрите, насколько это изменится.

ЧЕРНЫЙ:

• Это один из самых необычных и редких цветов, и, в отличие от многих других вариантов, вызов врача для выяснения его внешнего вида может быть первым выбором, а не последним, поскольку очень темное грудное молоко часто является признаком несовместимости с прописанными лекарствами. , или, возможно, другие более неотложные проблемы со здоровьем.

Может ли то, что я ем, повлиять на цвет грудного молока? Когда мне следует беспокоиться?

Как обсуждалось ранее, если он может испачкать вашу одежду, язык или изменить цвет вашей мочи, он также может временно придать оттенок вашему грудному молоку! Такие вещи, как:

• Свекла, гранаты
• Куркума и шафран (все, что помечено как «карри»)
• Темно-лиственная или хвойная зелень
• Ягоды и пищевые красители
• Лекарства

Если вы знаете, что съели что-то полезное с сильным пигментом, и это проявляется в грудном молоке в течение следующих 24 часов, поздравьте себя со здоровым питанием! Однако, если вы не ели что-то, что соответствует (легким) изменениям, которые вы видите, у вас или у ребенка наблюдается расстройство пищеварения или какие-либо другие деструктивные или тревожные симптомы, или что-то еще не соответствует вашему или вашему ребенку представлению или наблюдения, убедитесь, что вы сразу же обратитесь за помощью в период кормления грудью и за медицинской помощью, чтобы получить ответы на все свои вопросы.

Об авторе

Лия ДеШей
Лия окончила университет Ла Сьерра и именно во время учебы в бакалавриате она обнаружила свою страсть к охране здоровья женщин. Она получила степень бакалавра в области лактации в Калифорнийском университете в Сан-Диего, имеет сертификат CLEC (сертификат сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию) и является IBCLC (международным советником по грудному вскармливанию).

Сцеживание грудного молока недоношенным

Первое молоко, которое вы производите после рождения ребенка, называется молозивом.Если на этом этапе вам нужно сцеживать молоко, это лучше делать вручную. В течение первой недели, когда ваша грудь становится более наполненной, вы можете продолжить сцеживание вручную или использовать помпу. Ваша акушерка может показать вам, как сцеживать грудное молоко.

Количество сцеживаний в день будет зависеть от ваших обстоятельств. Например, если ваш новорожденный ребенок вообще не кормит грудью, вам необходимо часто сцеживать (8–10 раз за 24 часа), чтобы обеспечить и поддерживать объем грудного вскармливания.Как только ваш запас будет налажен, вы сможете сократить количество экспрессов.

На этой странице:

Рука с выражением

Всегда мойте руки перед сцеживанием. Для начала слегка помассируйте грудь в течение короткого времени и стимулируйте соски, чтобы стимулировать выделение или выделение молока, затем выполните следующие действия:

1. Положите руку под грудь, поместите большой и указательный пальцы по обе стороны от ареолы, далеко от соска.
2. Осторожно прижмите большой и указательный пальцы к груди и при этом прижмите их друг к другу за соском. Нажмите примерно на две секунды, затем отпустите.
3. Продолжайте сжимать и выдыхать, и ваше молоко начнет появляться.
4. Когда поток прекратится, переместите пальцы в другое положение, вокруг края ареолы, и начните снова.
5. Когда поток молока замедляется до капель, переходите на другую грудь.
6. Еще раз помассируйте обе груди и повторите шаги с 1 по 5.
7. Важно не причинять боль или трение во время сцеживания.

Вернуться к началу

молокоотсос

Электрические молокоотсосы для больниц рекомендуются для матерей с недоношенными детьми. Ручные насосы (без аккумуляторов и без электрического питания) обычно не рекомендуются для матерей с недоношенными или больными детьми. Они предназначены для менее частого использования (один-два раза в день).

Для матерей с ребенком, родившимся на сроке менее 34 недель беременности, возможно, будет лучше купить комплект с двойной помпой.Этот тип помпы является наиболее эффективным для стимуляции высвобождения гормона пролактина, вырабатывающего молоко. Использование двойной помпы также сокращает время, которое вы тратите на сцеживание. Однако некоторые матери считают, что им лучше всего подходит одинарная помпа. Поговорите со своей медсестрой, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию о том, что вам подойдет лучше всего.

Вернуться к началу

Сколько времени длится сцеживание?

Вытягивание займет от 25 до 30 минут. При использовании комплекта сдвоенного насоса это обычно занимает около 15 минут.

Сожмите одну грудь до тех пор, пока поток не перестанет капать, затем переключитесь на другую грудь и повторите. Если вы сцеживаете, потому что у вас мало молока, снова переключитесь на первую грудь. Переключение взад и вперед, сцеживание каждой груди два или три раза со временем увеличит ваш запас. Иногда это называют переключением накачки / сцеживания.

Использование сжатия груди ускорит процесс, а также увеличит количество получаемого молока. Сжатие груди означает мягкое сжатие груди (сжимайте в месте соединения груди с ребрами пальцами с одной стороны и большим пальцем с другой) во время сцеживания.

Вернуться к началу

Как часто нужно сцеживать молоко?

Большинству женщин рекомендуется сцеживать по крайней мере 8-10 раз в течение 24 часов и делать по крайней мере одно сцеживание в течение ночи. Вы пытаетесь имитировать грудное вскармливание новорожденного. Для матерей близнецов рекомендуется сцеживать не менее 10 раз в сутки.

Частое сцеживание дает вашей груди сигнал вырабатывать молоко для ребенка.

Вернуться к началу

Сколько молока мне нужно?

В первые несколько дней после родов каждый раз можно сцеживать от нескольких капель до нескольких мл молозива.Когда молозиво превращается в более зрелое молоко, его количество увеличивается примерно до 50-70 мл при каждом сцеживании примерно к четвертому или пятому дню. Объем молока варьируется от матери к матери и от сцеживания к сцеживанию. Примерно к двум неделям вы можете произвести от 600 до 800 мл (от 2,5 до 3,5 чашки) и около 1000 мл (4 чашки) для женщин с близнецами в течение 24 часов.

Если вы чувствуете, что молока недостаточно для вашего ребенка, поговорите со своей акушеркой, медсестрой или консультантом по грудному вскармливанию.

Вернуться к началу

Что нужно запомнить

• Если ваш ребенок не может кормить грудью, сцеживание следует начинать как можно скорее после родов, в идеале в течение первых шести часов.
• Ручное сцеживание следует использовать в течение первых нескольких дней (до появления молока), но его можно использовать в любое время.
• Сцеживание следует производить осторожно, чтобы избежать боли и дискомфорта.
• Использование мягкого массажа груди и стимуляции сосков поможет стимулировать выделение молока (также называемый рефлексом расслабления).
• Частое сцеживание в течение 24 часов (включая ночь) более эффективно для стимулирования выработки молока, чем длительное сцеживание за один присест.
• В первые несколько дней после рождения количество выделенного молозива может варьироваться от нескольких капель до нескольких мл. По мере того как молозиво превращается в более зрелое молоко, объем постепенно увеличивается.
• Когда ваш ребенок может кормиться, если ваша грудь очень наполнена, сцеживайте немного молока вручную непосредственно перед кормлением, чтобы помочь вашему ребенку хорошо сосать.
• Если у вас повреждены и болезненны соски, сцеживание руками является наиболее щадящим способом сцеживания грудного молока. Электрические насосы также можно использовать осторожно, если их можно установить на низкий уровень всасывания.
• Также могут быть полезны техники релаксации или размышления о ребенке во время сцеживания. Сцеживайте молоко, сидя с малышом, или сфотографируйте его с собой.
• Уход за кенгуру — контакт кожа к коже с малышом непосредственно перед сцеживанием и даже во время сцеживания помогает увеличить выработку молока.

Вернуться к началу

Хранение и транспортировка грудного молока

• Сгущенное грудное молоко необходимо помещать в стерильные контейнеры или шприцы — напишите количество и дату на контейнере.Если молоко поступает в отделение интенсивной терапии новорожденных, у них будут свои требования к маркировке контейнера. Обычно вам также понадобится идентификационный номер ребенка, а также дата и время сцеживания.
• После первых 30 сцеживаний грудное молоко из нескольких сцеживаний может быть объединено в одном контейнере после того, как оно было охлаждено в холодильнике.
• Если вы перевозите сцеженное грудное молоко, его необходимо хранить охлажденным в контейнере, напоминающем по форме сковороду, со льдом или замораживающими блоками.

Вернуться к началу

Заявление об ограничении ответственности

The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или советы (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности со здоровьем с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует посоветоваться со своим врачом или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи

Набухшие груди — предотвращение и лечение

Набухшие груди болезненны.Они кажутся тяжелыми, твердыми, теплыми и чувствительными — как будто они готовы взорваться! Помимо боли, нагрубание груди может привести к другим проблемам с грудным вскармливанием, если его не лечить. Возможность распознать нагрубание поможет вам вылечить его быстро и избежать осложнений.

Большинство матерей испытывают нагрубание в первые недели после родов. При изменении уровня гормонов грудь набухает и увеличивается в размерах по мере увеличения выработки молока. Может показаться, что они наполняются молоком, но набухание — это больше, чем хранение молока.Ваше тело направляет лишнюю кровь и жидкость к груди, чтобы увеличить выработку молока. Это вызывает застойные явления и отек, которые будут уменьшаться по мере того, как ваше тело привыкает.

Сведение к минимуму раннего нагрубания
Лечить нагрубание до…
Когда лечить нагрубание
После первых нескольких недель
Причины нагрубания
Лечение нагрубания
Убедитесь, что ваш ребенок эффективно сосет
Смягчение обратным давлением
Сохраняйте удобство
Остерегайтесь признаков мастита

Минимизация раннего нагрубания

Новые матери различаются по степени набухания груди в течение нескольких недель после рождения; у некоторых наблюдается небольшое набухание, другие описывают свою грудь как
арбузов!

Попробуйте эти предложения

• Кормите ребенка грудью с самого рождения — не менее 8–12 раз за 24 часа.Если держать ребенка близко, вам будет легче кормить его каждые час или два.
• Если ваш ребенок сонный, возможно, из-за медикаментозных родов, вам, возможно, придется разбудить его и побудить к кормлению грудью.
• Старайтесь чувствовать себя комфортно во время кормления грудью и научитесь хорошо прижимать ребенка к груди.
• Если ваш новорожденный не может кормить грудью, чаще сцеживайте его вручную, пока молоко не «поступит», а затем используйте электрический молокоотсос больничного класса, чтобы наладить выработку молока и уменьшить нагрубание.Ваше молоко можно давать вашему ребенку, пока он не сможет кормить грудью.

Лечить нагрубание до…

Облегчите грудное вскармливание
Даже если вам кажется, что у вас много молока, его набухание может затруднить захват вашего ребенка грудью и хорошее кормление. Плохой захват может вызвать воспаление сосков. Вашему ребенку также может быть трудно справиться с выделением молока из набухшей груди.

Защитите молочную продуктивность
Когда молоко не удаляется из груди, вы будете производить меньше молока.Лечение набухания дает вашему ребенку больше молока и помогает сохранить выработку молока, когда он станет старше.

Избегайте закупорки протоков или мастита
Заливка может привести к закупорке протоков, ведущей к маститу.

Когда лечить

Примите меры, чтобы уменьшить нагрубание груди, если ваша грудь становится твердой, твердой, блестящей или неровной. Когда молоко удаляется, улучшается кровообращение и уменьшается отек. Следуйте приведенным ниже советам, чтобы уменьшить отек и сохранить текучесть молока.Многие матери имеют небольшую температуру при набухании груди. Температура ниже 38,4 ° C обычно не связана с инфекцией. Держите ребенка близко и продолжайте кормить грудью.

Заложение после первых недель

Устраняйте причину, как описано ниже, чтобы предотвратить ее повторение.

Распространенные причины нагрубания:

• Пропущенный сеанс кормления или сцеживания.
  Это может легко случиться во время праздников и праздников или когда приходят посетители.Поощряйте ребенка кормить чаще или чаще сцеживать, если вы находитесь отдельно от ребенка.
• Кормление ребенка по расписанию
  Недавнее исследование показало, что матери различаются по тому, сколько молока может хранить их грудь, не испытывая дискомфорта. Мамы, соблюдающие распорядок дня, часто страдают от нагрубания, мастита и низкой выработки молока из-за того, что их грудь не дренируется достаточно часто.
• сцеживание молока.
  В некоторых книгах советуют сцеживать молоко, чтобы выработка молока на шаг опережала потребности ребенка.Однако выработка большего количества молока, чем необходимо вашему ребенку, может увеличить риск нагрубания и мастита, особенно если вы в течение нескольких часов не кормите и не сцеживаете молоко.
• Ребенок, который не может или не хочет хорошо сосать по какой-либо причине
  Частое сцеживание молока до тех пор, пока ваш ребенок не сможет хорошо сосать, поможет вам поддерживать выработку молока и избежать закупорки протоков или мастита.
• Слишком быстрое отлучение от груди
  Если во время отлучения у вас возникло нагрубание груди, возможно, вам придется замедлить этот процесс.Это даст вашей груди время приспособиться к снижению потребности в молоке. Если более частое грудное вскармливание невозможно, попробуйте сцеживать столько молока, сколько нужно, чтобы снять чувство сытости, вручную или сцеживанием.

Лечение нагрубания

Уменьшает набухание и поддерживает течение молока:

• Старайтесь кормить грудью каждые 1,5–2 часа в течение дня и каждые 2–3 часа ночью от начала одного кормления до начала следующего. Дайте ребенку закончить первую грудь, прежде чем переходить на вторую.
• Избегайте использования бутылочек или пустышек.Если необходима добавка, попробуйте использовать ложку, гибкую чашку для кормления или шприц.
• Между кормлениями прикладывайте лед на 15–20 минут между кормлениями, чтобы уменьшить отек. Используйте пакет со льдом, колотый лед в полиэтиленовых пакетах или пакеты с замороженными овощами (которые можно заморозить несколько раз, прежде чем выбросить). Оберните их легким полотенцем, чтобы защитить кожу.
• Непосредственно перед кормлением прикладывайте влажное тепло к груди на срок до двух минут, чтобы молоко текло. Попробуйте теплое влажное полотенце, теплый душ или погрузите грудь в таз с теплой водой.Затем успокаивайте ребенка, если он не готов к кормлению.
• Сделайте легкий массаж от грудной клетки к области сосков круговыми движениями.

Убедитесь, что ваш ребенок сосет эффективно:

Расположите ребенка грудью и животиком в полном контакте с вашим телом. Когда его щека плотно прилегает к вашей груди, ваш ребенок может легко запрокинуть голову, чтобы захватить ее. Таким образом, он получит большой кусок груди. Слушайте, не глотает ли он, когда он ест.

Если вашему ребенку трудно захватить грудь — когда он качает головой и облизывает сосок, ему, естественно, легче захватить грудь.

Смягчение обратным давлением

работает, отводя жидкость от области сосков.

• Надавите всеми пятью пальцами одной руки на основание соска. Слегка надавите и удерживайте около минуты, чтобы на ареоле осталось кольцо из небольших ямок.
• Можно также нажимать боковыми сторонами пальцев. Положите большой палец на одну сторону соска, а два пальца — на другую сторону, где будут губы вашего ребенка.
• Если этого недостаточно, аккуратно сцедите немного молока вручную перед кормлением, чтобы размягчить ареолу.Если вы решили использовать молокоотсос, установите его на минимальное всасывание.

Сохраняйте удобство:

• Попросите свою акушерку или терапевт порекомендовать безрецептурный противовоспалительный препарат, подходящий кормящим матерям для облегчения боли и отека.
• Может помочь хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер. Избегайте тугих бюстгальтеров (и косточек), которые давят на определенные участки груди.
• Холодные сырые листья капусты, надетые на бюстгальтер, успокаивают. Поменяйте, когда они станут увядшими или примерно через 2 часа.Используйте только до тех пор, пока опухоль не спадет, так как длительное использование может уменьшить количество молока. Прекратите использование при появлении кожной сыпи или других признаков аллергии.

Остерегайтесь симптомов мастита:

• Воспаленные, горячие, красные или потемневшие локализованные участки груди, в зависимости от тона кожи. На более темной коже бывает труднее заметить изменения внешнего вида груди. У вас может оставаться набухшая грудь без заметной красной или затемненной области.
• Температура выше 38,4 ° C или симптомы гриппа.
• Отлучение от груди может усугубить инфекцию груди, поэтому продолжайте часто кормить грудью, особенно на пораженной стороне, и лечите как при нагрубании. Отдыхайте и пейте жидкости. Если лихорадка не исчезнет, ​​продолжайте кормить грудью и проконсультируйтесь с вашим терапевтом, так как вам могут потребоваться антибиотики. Дополнительная информация о мастите

Заливка должна исчезнуть в течение дня или двух. Если нет, обратитесь к руководителю LLL для получения дальнейших предложений. Возможно, вам потребуется улучшить технику кормления ребенка грудью или найти способы уменьшить количество молока.Это несложные проблемы, особенно если их лечить вовремя.

Автор: Карен Батлер, Сью Апстоун и матери из Ла Лече Лига, Великобритания

Дополнительная литература

Женское искусство грудного вскармливания. LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.

Начало грудного вскармливания
Комфортное грудное вскармливание
Пустышки и грудное вскармливание
Выжимание грудного молока руками
Мастит
Мой ребенок не кормит грудью
Боль в сосках — почему и что делать
Положение и привязанность
Сонный ребенок

Эту информацию можно купить в печатном виде в нашем магазине

Авторские права LLLGB 2016

Узнайте, почему женская грудь требует частого массажа

Я обнаружил несколько важных и интересных фактов, которые поразили меня! Благодаря своему письму я получил много новых знаний.Я принимаю и разделяю положительное и отбрасываю отрицательное. И тема на сегодня — массаж груди! Я поделился им со своим кругом друзей и, в том числе, попробовал. Большинство людей игнорируют эту практику и считают, что она предназначена только для сексуальной стимуляции. Я тоже так думал. Я был неправ.

Попробовав его, мы заметили улучшение нашего здоровья, настроения, внешнего вида груди и повышение уверенности в себе. С этим огромным улучшением я подумал поделиться этим со всеми вами.Факты есть!

ОБЗОР

Боди массаж имеет множество преимуществ, но знаете ли вы, что именно массаж груди имеет свой собственный набор преимуществ? Грудь просто потрясающая. Они не только улучшают внешний вид женщины, но и способны превращать жидкости в детское молоко; они связаны с нашим внутренним удовольствием и на удивление снимают стресс для наших мужчин. Есть много причин уважать и лелеять свою грудь для себя и окружающих.

Массаж груди — один из наиболее эффективных и научно доказанных методов ухода за грудью и ее питания. Выделение времени для массажа груди может не быть вашей ежедневной нормой, но это то, что вы должны добавить в свой утренний или вечерний распорядок дня.

Вы можете сделать самомассаж, пройти сеанс массажа или попросить партнера сделать это за вас. В любом случае, если это делается правильно, массирование дынь имеет удивительные преимущества для здоровья и внешнего вида.Итак, каков правильный путь? Каковы преимущества?

СТРУКТУРА ГРУДИ

Грудь — очень сложный орган. Он претерпевает больше изменений, чем любой другой орган тела — от рождения, полового созревания, беременности и грудного вскармливания до менопаузы. Каждая грудь женщины состоит из специализированных тканей, известных как железистая ткань, которая состоит из 15-20 частей, называемых долями, в которых вырабатывается молоко.

Соска состоит из трубок, которые соединяются, сходятся вместе и выходят из кожи.Доли соединены с соском трубками (6-8), называемыми протоками. Протоки транспортируют молоко, соединяются и сходятся вместе и выходят из кожи в соске. Черная или коричневая область вокруг соска называется ареолой.

Внутренняя часть груди окружена жировыми тканями, которые определяют размер и придают груди мягкую консистенцию. Соединительные ткани и связки поддерживают грудь и придают ей форму. У него есть нервы, которые обеспечивают чувствительность груди. Лимфатические узлы в груди отвечают за сбор и отвод лишней жидкости, токсинов, шлаков и любых других нежелательных веществ.В груди также есть кровеносные сосуды, лимфатические узлы и лимфатические сосуды

ПРИЧИНЫ ДЛЯ МАССАЖА ГРУДИ

Массаж груди — это расслабляющая, бодрящая, высвобождающая энергию и полезная антивозрастная практика, которая у вас буквально у вас под рукой.

Снижение риска рака груди

Научные исследования показали, что массаж груди значительно снижает риск рака груди. «Стимуляция сосков стимулирует кровоток и способствует выработке полезных женских гормонов, таких как пролактин, окситоцин и эстроген, которые побуждают клетки изгонять вызывающие рак химические вещества из протоков молочной железы», — говорит профессор Тим Мюррелл из Департамента общественной медицины. Университет Аделаиды.

Регулярный массаж груди поможет вам следить за своим состоянием и выявлять любые необычные изменения, чтобы вы могли как можно раньше обратиться за медицинской помощью. Это также помогает стимулировать лимфатическую систему, которая отвечает за отток вредных веществ.

Улучшение лимфатической системы

Лимфатическая система груди, состоящая из лимфатических узлов, отвечающих за отток вредных веществ; простираться до подмышек. Массаж груди увеличивает кровоток и, в свою очередь, может помочь очистить ваше тело от токсинов, попавших в лимфатическую систему.

Для эффективной стимуляции лимфатической системы вы можете использовать технику, предложенную доктором Дэвидом Уильямсом, медицинским исследователем, биохимиком и одним из ведущих мировых экспертов в области естественного исцеления, который представил эту технику массажа груди на своем веб-сайте в качестве ключевой рекомендации для здоровье груди.

1. Снимите бюстгальтер и лягте на ровную удобную поверхность в уединении. Поднимите одну руку и опустите ее так, чтобы ваша рука была расслаблена над головой.

2. Другой рукой осторожно стимулируйте сосок противоположной груди.Например, левой рукой вы можете стимулировать правый сосок. Слегка потрите, надавите или сожмите сосок. Это поможет подготовить грудь к усиленному оттоку лимфы.

3. После стимуляции соска слегка прижмите нижнюю часть груди к груди, затем осторожно сожмите и надавите, а затем отпустите. Повторите это движение несколько раз, медленно перемещая движение в сторону груди, пока не достигнете точки в подмышке, пока ткань груди полностью не сузится.

Увеличьте удовольствие

Массаж груди не только делает грудь упругой, но и дает ощущение расслабления и ощущения. Это помогает снизить стресс, снять боль в мышцах и увеличить удовольствие. Как было сказано ранее, массаж груди увеличивает секрецию окситоцина. Гормон окситоцин обычно вырабатывается в головном мозге и участвует в родах и грудном вскармливании. Это также вызывает такие эмоции, как доверие, сочувствие и сексуальную активность.

Его чаще всего называют «гормоном любви».У женщин они выше, чем у мужчин. Если вы мужчина и хотите сохранить свою женщину, я думаю, у вас есть подсказка, что делать. Он также имеет такие преимущества, как уменьшение депрессии и беспокойства.

Возможно, женщина принимает участие в занятиях, упражнениях или спорте, которые напрягают грудную клетку или грудные мышцы, вызывая у них болезненность; мягкий и нежный массаж груди поможет снять напряжение в мышцах. Согласно веб-сайту, «простое растирание области может иметь заметный обезболивающий эффект.

Массаж снимает болезненные ощущения в тканях, уменьшает боль и припухлость груди, а также снимает напряжение или напряжение в связках. Массаж груди особенно полезен для снятия боли, связанной с рубцеванием груди ». Для большего ощущения вы можете попросить партнера сделать это за вас

Улучшение внешнего вида груди

Как женщины, мы должны хорошо выглядеть. Мужчинам тоже нужно, чтобы их женщины хорошо выглядели. Что может быть лучше, чем улучшить нашу внешность и, в свою очередь, повысить вашу уверенность в себе? Регулярный массаж груди, я имею в виду, что регулярно два или хотя бы один раз в день поможет придать форму, тонус и сделать вашу грудь более упругой.

Массаж увеличивает кровоток, поэтому ткани хорошо насыщаются кислородом и детоксифицируются. Он также подтягивает и тонизирует сухожилия и мышцы, поднимающие грудь, чтобы предотвратить провисание. Он также увеличивает выработку гормона пролактина, который увеличивает грудь. И женщинам, и мужчинам нравится этот перк

Возможно, вы этого не знаете, но массаж груди также помогает женщине выглядеть моложе. Массаж груди увеличивает секрецию трех гормонов молодости, известных как пролактин, окситоцин и эстроген.Комбинация этих трех веществ действует как мощный антивозрастной гормон. Многие женщины ищут инъекции наркотиков и других веществ, чтобы оставаться моложе, не зная, что в их организме уже есть этот антивозрастной гормон. Все, что вам нужно сделать, это стимулировать их секрецию с помощью регулярного массажа груди. Сделайте все естественным образом, без побочных эффектов. Кому не нравится уверенная в себе женщина? Женщина, которая хорошо выглядит? Укрепите свою уверенность.

Кормящие женщины

Исследования показывают, что массаж груди полезен для кормящих матерей.В другом исследовании ученые обнаружили, что массаж груди значительно повысил качество грудного молока, если практиковать его в первый год после родов. Растет количество исследований, предполагающих, что массаж груди может иметь много преимуществ для кормящих женщин.

Массаж также может увеличить выделение молока. Комбинация сосания и массажа хорошо работает как для опорожнения, так и для увеличения выработки молока в молочных протоках. Это также может предотвратить такие проблемы, как набухание, закупорка молочных протоков или мастит или инфекция тканей груди.

КАК МАССАЖ ГРУДИ

Теперь, когда вы уже знаете, зачем нужен массаж груди, давайте выясним, как правильно его делать, чтобы получить упомянутые преимущества.

1. Массаж груди без бюстгальтера. Как и любой массаж, прямой контакт с кожей для эффективных результатов

2. Проверьте температуру ваших рук. Для этого упражнения вы будете использовать руки, поэтому они должны быть теплыми.

3. Нанесите масло-массажное масло или вазелин на руку и медленно протрите их вместе

4. Если вы делаете это самостоятельно.Используйте правую руку для левой груди и левую руку для правой груди

5. Положите одну руку на грудь, кончики пальцев слегка войдут в подмышки, а большой палец — на передней части груди. Осторожно сожмите эту область ритмичным накачивающим движением. Двигайтесь вокруг верхней части груди под грудью, вокруг соска и обратно к подмышечной впадине. В качестве альтернативы вы можете мягко сжать или накачать круговыми движениями, больше похожими на самообследование. Вы также можете попробовать более быстрый, медленный, более твердый или мягкий хват.Дело в том, что это должно быть хорошо. Делайте это от пяти до десяти минут на каждую грудь

6. Осторожно возложите руки на грудь, обхватив их пальцами. Помассируйте внутрь круговыми движениями. Ваша правая рука должна двигаться по часовой стрелке, а левая — против часовой стрелки. Каждое растирание должно длиться пару секунд. Если вы почувствуете болезненность, уменьшите давление.

   Добавить комментарий Отменить ответ

   Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

   Комментарий *

   Имя *

   Email *

   Сайт