Массаж при насморке можно ли делать: Можно ли делать массаж при простуде? — 13 ответов на Babyblog

Содержание

Массаж при насморке

Ну куда же без простуды, особенно, когда на носу Новый год и дел невпроворот! Словно мало того, что жар, боль в горле и кашель донимают с утра до ночи, так еще и эта злополучная заложенность носа не дает дышать нормально. Капли против насморка — хорошее средство, но в умеренных количествах, да и эффект от них непродолжительный. А что, если обратиться к нестандартной медицине?

«Так Просто!» расскажет, как избавиться от насморка и заложенности при помощи рук и только. Эта простая техника массажа поможет твоему носу задышать на раз-два. Обязательно попробуй, этот действенный метод еще никому не навредил!

Массаж при насморке

Эта элементарная массажная методика поможет с легкостью разогнать застоявшуюся в голове лимфу и подарит заветное чувство облегчения.

  1. Для начала помести 2 пальца над ключицей. Да-да, именно над ключицей! Мягкими движениями среднего и указательного пальцев соверши от 30 до 40 круговых движений в надключичной области.
    Такое нацеленное интенсивное массирование этой зоны способно устранить отек и помочь тебе быстрее справиться с заложенностью носа.
  2. Далее необходимо растереть шею ладонями по направлению сверху вниз. При этом необходимо совершить 30 растирающих движений.
  3. Завершающим этапом массажа против насморка будет мягкий и расслабляющий массаж ушей. Это не только приятно, но и чертовски полезно! Всё, что тебе необходимо сделать, — это расположить пальцы вокруг уха и мягкими движениями помассировать ушные раковины на протяжении минуты.

    Повторяй такие действия до ощущения облегчения. Спустя некоторое время ты начнешь отчетливо ощущать, что носовые пазухи стали чище, а дыхание заметно улучшилось.

А если в отчаянии всё же хочется нос чем-нибудь закапать, то не спеши бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами. Лучшее, что ты можешь сделать, — промыть нос старым добрым солевым раствором. Приготовить солевой раствор самостоятельно крайне просто, а сам процесс промывания носа совершенно безболезненный.

Промывание помогает быстро и эффективно очистить нос, избавиться от заложенности и возобновить носовое дыхание. Раствори пол чайной ложки соли в стакане воды — и вперед! Ноздри промывай поочередно при помощи шприца, словно ты пьешь жидкость через нос. Каждая порция жидкости должна выливаться через соседнюю ноздрю.

Не оставляй остатки раствора в носовой полости. Для полного избавления от жидкости соверши несколько резких выдохов через нос. Теперь ты знаешь, как избавиться от насморка и заложенности носа на раз-два!

Как видишь, от злополучного ринита можно с легкостью избавиться дома, не прибегая к помощи аптечных препаратов. Пусть эти простые и эффективные советы отложатся в твоей голове, тогда насморк впредь не застанет тебя врасплох. Будь здоров!

Не забудь поделиться этими полезными рекомендациями с друзьями в соцсетях.

Массаж ног вместо таблеток. Врач советует, как предупредить простуду (и лечить ее без лекарств)

Как снять первые симптомы простуды массажем ног и почему не стоит сразу хвататься за антибиотики, агентству «Минск-Новости» рассказали в Минском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

Фото с сайта vimeo.com

— Простуда — вещь заразная, передается при контакте с инфицированным человеком, когда в наши дыхательные пути попадают капельки слюны или мокроты больного, — поясняет врач-гигиенист Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Валентина Терешко. — И простужаемся мы чаще не потому, что попали под дождь/продуло на сквозняке/промочили ноги. В холодную пору года мы большую часть времени проводим в закрытых помещениях, чаще контактируем с носителями острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ). А само переохлаждение при мокрой и ветреной погоде только создает благоприятный фон для развития вирусной инфекции. Простудные вирусы бывают и с приставкой «рино», и «адено», и даже «парагрипп». Именно поэтому против простуды прививки, как против выделенного штамма гриппа, быть не может.

Но заблуждаться насчет обычной, как говорят в народе, простуды не стоит. Чаще всего она проходит без повышения температуры, поэтому на освобождение от работы или учебы многие и не рассчитывают.

Но при неблагоприятном течении болезни к вирусной инфекции присоединяются болезнетворные бактерии — стрептококки, стафилококки и другие микроорганизмы, которые и приводят к развитию осложнений со стороны верхних дыхательных путей.

— Бактерии особенно хорошо размножаются на подготовленной вирусом почве, поскольку ослаблен иммунитет организма, — отмечает Валентина Терешко. — В этом случае вы уже можете с полным правом претендовать на больничный лист. Тем не менее постарайтесь не доводить организм до такого состояния, а заняться профилактикой.

На пару шагов вперед

Фото: pixabay.com

Среди советов по профилактике актуальны старые добрые «не переохлаждаться, беречь себя, одеваться по погоде». А еще организм важно закаливать. Один из самых эффективных методов — контрастные водные процедуры. Например, ножные ванны. Их необходимо делать ежедневно.

— Возьмите два тазика: с горячей — температура около 40 градусов — и прохладной водой — не выше 30 градусов, — советует врач-гигиенист.

— Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом — в прохладную. И так 3−4 раза. Раз в неделю принимайте общую теплую ванну, добавьте в нее морскую соль, эфирные масла, настои трав. Постарайтесь, насколько возможно, ограничить контакты с больными простудой. Если же сами подхватили вирус, при чихании и кашле обязательно прикрывайте рот салфеткой, регулярно мойте руки, чаще проветривайте помещение.

А вот народный рецепт — водка с перцем внутрь — не просто не поможет, но и навредит. Пары алкоголя не убивают вирусы, а еще больше раздражают слизистую, что приводит к увеличению отека.

Антибиотики не выход

Фото: pixabay.com

Эти лекарства нужны при осложнениях бактериальной природы, а вирусы их не боятся.

— Решение о применении антибиотиков, дозировке препаратов и длительности лечения может принимать только лечащий врач, — категорична Валентина Терешко. — Ошибочное применение антибиотиков чревато развитием таких грозных осложнений, как дисбактериоз, кандидоз, патология внутренних органов.

Самолечение

Фото с сайта pxhere.com

— Если у вас появились симптомы легкой простуды, то, вернувшись домой, снимите обувь, носки, колготки или чулки и походите босиком по ковру, — советует врач-гигиенист. — Это не только расслабление для ног, но и прежде всего массаж всех точек ступни, многие из которых отвечают за состояние носоглотки. Если температура начинает подниматься, не стоит сразу принимать жаропонижающие медпрепараты. Повышение температуры — естественный защитный механизм организма. Лишая его возможности бороться с вирусами и микробами самому, вы способствуете учащению болезней. Пить жаропонижающие необходимо, как правило, при температуре выше 38 градусов.

Если температура невысокая, выпейте стакан горячего липового чая, после чего сразу ложитесь в постель. Хорошо повышает иммунитет черника. Поэтому не забывайте про черничное варенье или ягоды, протертые с сахаром.

Облегчить состояние простуженного организма поможет и витамин С — знакомая всем аскорбиновая кислота — в суточной дозе до 1 грамма.

— При начинающейся простуде, только без повышенной температуры, поможет хорошая баня, но без контрастного душа и холодного бассейна, — напоследок советует Валентина Терешко.

Массаж малыша. Советы родителям.

Массаж детей раннего возраста проводится с профилактической, гигиенической целью, а также в случае каких-либо отклонений в состоянии здоровья или физическом развитии, нарушения нормальной функции позвоночника, резкой выраженности слабости мышц и связочного аппарата, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и перенесения различных заболеваний.

Массаж оказывает всесторонне развитие на организм ребенка. Реакция организма на массаж различна и зависит от применяемых приемов, продолжительности воздействия. Например, поглаживание, растирание – расслабляют мышцы, а поколачивание, похлопывание – вызывают появление мышечного тонуса. Под влиянием массажа ускоряются крово и лимфоток, обменные процессы, выделение продуктов метаболизма.

При воздействии массажными приемами на кожу, мышцы, связки возникают ответные реакции со стороны различных органов и систем.

Имеется тесная функциональная взаимосвязь между мышечной системой и функцией внутренних органов, тонусом гладкой мускулатуры. Поэтому массаж вызывает положительную реакцию со стороны пищеварительного тракта, особенно это важно при запорах, коликах грудничков, после проведенного массажа хорошо отходят газы.

Массаж стимулирует рост и развитие мышечной массы, способствует поддержанию оптимального тонуса, является своеобразным раздражителем рецепторов кожи и глубжележащих тканей. Несмотря на малую массу ребенка поверхность кожи у него относительно больше, чем у взрослых. Этим частично объясняется большая чувствительность ребенка к действию массажа. Кожа ребенка нежная, гладкая. Капиллярная сетка кожи сильно развита и после массажа быстро возникает гиперемия. Учитывая повышенную возбудимость нервной системы, наличие большого числа рецепторов в коже, можно объяснить повышенную чувствительность ребенка к воздействию массажа.

В раннем детском возрасте нередки заболевания, и массаж является одним из важных методов комплексного лечения.

Он прост в исполнении и его может освоить и проводить сама мама ребенка, предварительно пройдя обучение у массажистки.

Массаж при некоторых заболеваниях:

  • Рахит (только не в период разгара!!!) - массаж улучшает обменные процессы, предупреждает прогрессирование болезни, деформацию опорно-двигательного аппарата, усиливает кровоснабжение в массируемой области, стимулирует в мышцах окислительно-восстановительные процессы. Массаж нормализует сон. Массаж проводится осторожно. Применяю поглаживание и растирание. Продолжительность процедуры 5-7 минут.
  • Изменение мышечного тонуса - при мышечном гипертонусе, гипотонусе или мышечной дистонии. Методики проведения массажа в этом случае разнообразны, используется поглаживание, растирание, поколачивание и похлопывание.
  • Пупочная грыжа - целью массажа является усилить тонус мышц пупочного кольца, предотвратить расхождение прямых живота, и как следствием этого уменьшить риск ущемления грыжи.
  • Колики грудничков – целью массажа является стимулирование перистальтики кишечника, отхождения газов.
    Проводят массаж живота поглаживающими движениями по часовой стрелке, после чего выкладывают малыша на живот и массируют спинку поглаживающими движениями.
  • Плоскостопие, врожденный вывих бедра, мышечная кривошея, врожденная косолапость. Массаж при этих заболеваниях должен проводиться в клинике или на дому опытной массажисткой.

Противопоказания к проведению массажа у детей раннего возраста:

  • Острые инфекционные заболевания.
  • Рахит в период разгара с явлениями гиперестезии.
  • Различные формы геморрагического диатеза.
  • Паховые, пупочные, бедренные грыжи с наклонностью к ущемлению.
  • Врожденные пороки сердца с выраженным цианозом и расстройством компенсации.
  • Гнойничковые, острые воспалительные заболевания кожи.

При проведении массажа необходимо соблюдать ряд правил:

  • В комнате должно быть тепло, чтобы избежать излишней теплоотдачи после массажа, т.
    е. температура в комнате должна быть не ниже 22-24 градусов.
  • Массаж проводится в положении лежа на столике. Стол, на котором проводится массаж, должен быть покрыт одеялом и чистой пеленкой. В комнате должна быть хорошая освещенность, но прямые лучи света не должны падать в глаза ребенка.
  • При проведении массажа движения рук должны быть мягкими, нежными, без толчков. На руках не должны быть надеты кольца и какие–либо другие украшения.
  • После массажа ребенка надо одеть в теплое, сухое белье для сохранения тепла
  • Массаж проводится после кормления, но не ранее чем через 1-1,5 часа, или перед кормлением. Перед сном ребенка массировать не следует, так как это его возбуждает. После массажа ребенок должен отдыхать.
  • Массажные движения проводят по ходу сосудов – от периферии к центру.
  • При проведении массажа живота следует щадить область печени, нельзя массировать половые органы.
  • При проведении массажа спины исключаются похлопывания, поколачивания области почек.
  • Начинают занятия с 10-15-го дня жизни.
  • Занятия проводятся 3-4 раза в день по 5-7 минут.

Комплекс упражнений для детей от 10-15 дня жизни до 3 месячного возраста:

  • Поглаживание рук (4-6 раз)
  • Поглаживание ног (4-6 раз)
  • Выкладывание на живот
  • Массаж спины (4-6 раз)
  • Массаж живота (6-8 раз)
  • Рефлекторное ползание
  • Массаж и рефлекторные упражнения для стоп. (3-4 раза).

По мере роста ребенка в ежедневный комплекс упражнений добавляются новые элементы, увеличивается время проведения процедуры. Подробнее о технике массажа и гимнастики Вам расскажет врач-педиатр и медицинская сестра - массажистка.

Неправильное, неуверенное выполнение приемов может вызвать неприятные ощущения у ребенка и вместо пользы принести вред. Поэтому прежде, чем начинать самостоятельно проводить массаж и гимнастику Вашему малышу, проконсультируйтесь у специалиста.

Точечный массаж при насморке — TITAN Race

Мы не будем рассматривать сегодня аллергическую реакцию, которую часто путают с простудой. Сегодня речь пойдет о простом, но очень неприятном явлении – истечении из носа как реакции на вирусную инфекцию, либо респираторном заболевании.


Простуда может быть вызвана ста различными типами вирусов, но в большинстве случаев человек заболевает риновирусом, который приводит к частому шмыганью носом, больному горлу, сопенью и чиханию. Риновирус невероятно заразен и моментально распространяется во влажном воздухе. Именно поэтому он так и «популярен» среди человечества весной и осенью.
Симптомы:

  • насморк или заложенный нос
  • чихание
  • головная боль
  • ломота

Если к этим симптомам добавляется высокая температура, это грипп.

В народе распространена шутка: если не лечить насморк, он проходит за 7 дней, а если лечить, то за неделю. Но насморк лечить вообще надо обязательно. Иначе он (ринит) переходит в следующую фазу – синусит. Следующая фаза запущенного насморка после синусита – гайморит. А про него все и все знают.


Лечить насморк можно с помощью лекарств, и это самый распространенный способ. Но мы попробуем вылечить его с помощью акупунктуры и особых упражнений.

Большинство акупунктурных точек расположены на теле человека так, что он сам может себе помочь избавиться от многих недугов.

  1. Массируйте точку между указательным и большим пальцем, в самом узком месте. Стимулирование этой точки на обеих руках попеременно регулирует баланс энергии "ци" в легких, уменьшает избыток слизи и позволяет легче дышать.
  2. Возьмите себя за запястье тремя пальцами. Указательным пальцем нащупайте точку, на внешней стороне руки, где сходятся две жилы. Стимулирование этой точки на обеих руках поочередно повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
  3. Эта точка расположена в верхней части локтевого сгиба, на краю внешней локтевой складки. Стимуляция этой точки на обоих локтях помогает в облегчении симптомов простуды и снижает жар.

Нащупайте на голове за ухом две выемки, ближе к шее. Помассируйте. Помогает при постоянном кашле, простуде и гриппе.


СОВЕТ:

 

прежде чем приступить к сеансу точечного массажа, необходимо выполнить несколько разогревающих мышцы упражнений. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.Согните слегка колени и поднимите впереди руки до уровня плеч, держа ладони к земле. На вдохе разведите руки в разные стороны, вращая ладони. На выдохе верните руки на место. Повторите это упражнение 3 раза.


Простуда во время беременности: как лечить?

Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, во время первичного формирования плода, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, что большинство медикаментозных препаратов абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода.

В связи с этим, лечение и профилактика простуды у беременных - важный вопрос, подходить к которому следует особенно ответственно! Основной тезис звучит так: осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, основанные на методах нетрадиционной медицины, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа.

«Один на двоих — иммунитет»

Это очень хрупкая система, в его работу вмешиваться не нужно, но поддерживать и укреплять обязательно. Беременность относится к разряду особых, пусть даже и временных, состояний, во время которых женщине нужна дополнительная защита.

В данном вопросе помогут простые рекомендации, которые доступны каждому:

• В период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви.
• Во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от нахождения в местах скопления людей - транспорте, метро, магазинах и больницах. Если существует острая необходимость, для предупреждения возможного заражения, перед выходом из дома следует надевать защитную респираторную маску.

• Необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно мыть руки.

Интересно: более 90% всех острых респираторных инфекций вызвано вирусами, около 10% приходится на бактерии и другие патогены. Соответственно, мыло можно использовать любое, необязательно антибактериальное.

• Перед выходом на улицу можно смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. По возвращению домой - промывать верхние дыхательные пути содовым раствором.

• Рационализация питания и прием витаминов позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку.

Интересно: еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. Пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет. Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

  • Прием витаминов можно осуществлять, используя готовые фармацевтические поливитаминные комплексы. Прежде, чем выбирать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Соблюдение режима и длительности сна - не менее 9 часов в день. Следует минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций.
  • Соблюдение чистоты в жилом помещении (проветривание, влажная уборка).
  • Увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха.

Медикаментозные средства профилактики

  • Гриппферон - лекарственный препарат в форме капель для носа, оказывающий профилактику и лечение гриппа, не противопоказан беременным и кормящим женщинам. Лекарство стимулирует повышение иммунитета, обладает выраженным противовирусным действием, способным защищать от простудных заболеваний, инфекций и разновидностей гриппа.
  • Аскорбиновая кислота - может применяться как отдельный источник витамина С в синтетическом варианте, при сниженной суточной дозе потребления с продуктами питания. Аскорбиновая кислота не только предупреждает заражение, но и борется с вирусами, которые уже проникли в организм женщины.
  • Виферон - мазь для носа, которая назначается для профилактики гриппа и респираторных инфекций во время эпидемии. Мазь обладает защитными и иммуномодулирующими действиями, а также позволяет бороться с нарушениями, которые уже происходят в организме на момент использования. Виферон в виде назальной мази не имеет противопоказаний к применению у беременных на любом сроке, включая первый триместр.
  • Аквамарис - натуральный медикаментозный препарат в виде назального спрея, позволяющий увлажнять слизистую носа, тем самым снижая риск проникновения вирусов гриппа в носовую полость.

Хотелось бы сказать несколько слов о таком методе профилактики, как вакцинация. Чаще всего будущая мама может подвергнуться риску заразиться в связи ежегодной эпидемией гриппа. Эта болезнь опасна для беременной именно своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит. Грипп у беременной может отразиться и на здоровье плода. Больше всего он опасен в ранние сроки беременности, когда закладываются и формируются ткани и органы эмбриона человека. Вирусная интоксикация или воздействие лекарства может привести к патологии органов ребёнка. На более поздних сроках беременности существует опасность инфицирования плода.

Самым опасным последствие гриппа у беременной женщины является угрожающий выкидыш или преждевременные роды!

Вполне естественно, что будущие мамы часто задаются вопросом, делать или нет прививку.

По заключению проведённых исследований, применение инактивированных («убитых») вакцин от гриппа не оказывает тератогенное влияние на плод и не приносит вреда здоровью беременной женщины. Посоветовавшись с врачом о такой прививке, можно прийти к оптимальному решению. Если эпидемия гриппа неизбежна, и у беременной женщины нет противопоказаний, то прививку делать нужно. Если у беременной риск заражения ничтожен, она не контактирует с большим количеством людей или настроена против прививки, то можно и не делать. По результатам исследованиям известно, что вакцинация мамы сокращает риск заражения гриппом родившегося ребёнка на 63%. Сезонная профилактика гриппа проводится в сентябре, октябре. Прививки беременным рекомендуется делать со второго триместра беременности.

В период планируемой беременности прививка от гриппа делается за 1 месяц до неё: формирование иммунитета происходит 2–4 недели. Защита после прививки сохраняется около года.

Если заражение все же произошло, принять меры нужно сразу, при обнаружении по крайней мере одного симптома заболевания. Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка полностью зависит от ее ответственности и бережного отношения к собственному организму.

Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье – горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Подойдут и различные напитки из горячего молока. В молоко можно добавлять мед, а лучше всего варить его на луке. Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые противопоказаны: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

К применению лекарственных средств при простуде во время беременности необходимо относиться с большой осторожностью!

Противопоказано применять следующие препараты: Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля также нежелательны в связи с вероятностью развития аллергических реакций.

Спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла - сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) - могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа.

Свечи Виферон допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие.

Вибуркол –гомеопатические свечи - обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Итак, легкое недомогание можно попытаться устранить самостоятельно, однако есть условия, при которых необходим вызов врача на дом:

  • Длительное повышение температуры тела;
  • Миалгия, чувство усталости, повышенная утомляемость, общее разбитое состояние;
  • Затруднение дыхания, появление комков в носоглотке и сухого или влажного лающего кашля;
  • Беременную беспокоит сильная давящая головная боль.

В заключение, хотелось бы подчеркнуть важность лечения хронических заболеваний до беременности, здорового образа жизни во время вынашивания ребёнка и выполнения всех предписаний врача.

Желаю будущим мамам и их близким стараться поддерживать хорошее настроение: оптимисты живут дольше и радостнее, они более продуктивны. Чаще вспоминайте свои победы и приятные моменты и все будет хорошо!

➤ Точечный массаж при простуде взрослому: традиционные способы лечения

Опубликовано: 20 октября 2018

В Китае врачи до сих пор с огромным уважением относятся к рецептам традиционной медицины. Китайские доктора назначают больным при простуде не только таблетки, но и отвары трав, целебные настои, особую диету. А один из главных секретов китайской медицины — точечный массаж. Воздействие на биологически активные точки, по мнению лекарей древнего Китая, укрепляет организм и мобилизует его дополнительные ресурсы для борьбы с болезнью.

Современные исследования показали, что древние методики лечения действительно работают. По мнению специалистов, точечный массаж при простуде у взрослых и детей улучшает кровообращение и работу лимфодренажной системы, разогревает ткани. Массаж уменьшает воспаление, снимает отеки, помогает справиться с головной болью и ломотой в суставах. Процедура помогает облегчить состояние, если простуда неожиданно настигла на работе или в дороге. Точечный массаж взрослый человек может сделать себе самому, родители — ребенку. Эффективное лечение займет всего 2-3 минуты. Его нужно проводить несколько раз в день, до полного выздоровления.

Перед лечением по традиционным методикам обязательно проконсультируйтесь с врачом! У народных средств тоже есть противопоказания и побочные эффекты. Нельзя делать массаж при простуде взрослому и ребенку при:

  • высокой температуре,
  • больших родинках, ранах и гнойничках в области биологически активных точек,
  • повышенном давлении, гипертонии,
  • серьезных заболеваниях сердца и сосудов,
  • увеличенных лимфоузлах,
  • злокачественных опухолях.

Содержание статьи

Как правильно делать массаж при простуде?

Справиться с насморком, заложенностью носа и головной болью при простуде взрослым поможет массаж носа.

  • 20-30 секунд помассируйте парные точки у крыльев носа.
  • Перейдите к точке под ноздрями, в месте соединения носа и губ.
  • Воздействуйте на точку между бровями в течение того же времени.

Массаж нужно проводить с легким усилием, но так, чтобы действия не вызывали боли и неприятных ощущений. Специалисты советуют не просто давить на точки, но массировать их круговыми движениями, по часовой стрелке.

Массаж носа при простуде нужно делать регулярно, каждые 3-4 часа. Перед процедурой полезно провести ароматерапию: добавить в горячую воду 1-2 капли масел пихты, сосны, эвкалипта и подышать ароматным паром. В состав эфирных масел входят натуральные противовоспалительные компоненты, которые помогут организму бороться с вирусами и микробами.

Справиться с головной болью и слабостью при простуде взрослым поможет массаж ладони.

  • Сведите большой и указательный пальцы левой руки.
  • Найдите на соединяющей их мышце выпуклость.
  • Массируйте ее круговыми движениями в течение 1-2 минут.

При простуде с сильным сухим кашлем взрослым поможет массаж грудной клетки, верхней части спины и воротниковой зоны. Его выполняют легкими поглаживающими, растирающими и похлопывающими движениями. На кожу можно нанести разогревающую мазь, массажное масло, смешанное с эфирным, мед, если на них нет аллергии.

Без лекарств не обойтись

Современная медицина признает эффективность народных средств, но они не могут быть основой лечения. Массаж, травы и мед снимут симптомы простуды у взрослых и детей, придадут сил для борьбы с болезнью. Но без лекарств значительно труднее победить вирус — основную причину заболевания.

Для лечения простуды и гриппа у детей и взрослых терапевт может назначить Деринат. Препарат обладает противовирусным, репаративным и иммуномодулирующим свойствами.

  • Борется с вирусами — основной причиной развития заболевания.
  • Укрепляет местный и общий иммунитет.
  • Восстанавливает и укрепляет слизистую носоглотки — первый и важнейший защитный барьер на пути инфекции в организм.

Деринат поможет быстрее справиться с простудой и избежать осложнений. Будьте здоровы!

Продукция Деринат

Полезные статьи:

записаться на лор-процедуру в Москве

Поставить правильный диагноз врачу помогает не только осмотр, но и другие методы исследования: клинический и биохимический анализ крови, УЗИ и рентген околоносовых пазух, риноскопия, МРТ и КТ пазух носа.

Лечение

Синусит, особенно в острой стадии, лечит врач, так как только он может подобрать грамотную терапию с учетом диагноза и общего состояния больного. Самолечение, как и отсутствие лечения в течение длительного времени, может лишь усугубить ситуацию и привести к различным осложнениям. Обычно врач подбирает комплексную терапию — комбинация из нескольких процедур позволяет эффективно и в максимально короткие сроки победить болезнь.

К наиболее популярным методам относят:

1. Медикаментозное лечение. Врач-отоларинголог в зависимости от возбудителя болезни и других параметров подбирает антибактериальные, противовирусные, противовоспалительные препараты и иммуностимуляторы, а если проблема вызвана аллергией, то также назначает антигистаминные препараты.

2. Капли (преимущественно сосудосуживающие) и растворы для промывания. Они облегчают дыхание, снимают отечность, позволяют вывести слизистые и гнойные выделения.

3. Ингаляции. Они проводятся как в домашних условиях, так и в стационаре. Но в любом случае раствор подбирает врач.

4. Физиотерапия. Особенно эффективными являются электрофорез, УВЧ, УФО, магнитотерапия и некоторые другие процедуры. Они способны нормализовать иммунитет, обменные процессы, повысить эффективность медикаментозного лечения.

5. «Кукушка» или метод промывания по Проетцу. Эта процедура позволяет полностью очистить пазухи и избежать операции.

Лечение позволяет полностью уничтожить возбудителя болезни, снять нежелательные симптомы, нормализовать дыхание, обмен веществ, восстановить иммунитет, избежать осложнений и перехода болезни из острой в хроническую форму. Если эти методы оказались неэффективными, например, из-за несвоевременного обращения в клинику, показано хирургическое лечение.

Показания к применению метода Проетца

Метод промывания по Проетцу или «Кукушка» — лор-процедура, которая проводится для лечения большинства воспалительных заболеваний носа, а также аллергических ринитов. Она наиболее эффективна, когда по каким-то причинам (сильный отек, искривление носовой перегородки) отток скопившейся в пазухах жидкости затруднен. Проникновение лечебного раствора в полость носа, носоглотки обеспечит очищение этих структур от патологических элементов. Сделать процедуру «Кукушка» можно и при любом виде насморка.

Метод лечения синусита у взрослых

В Клинике реабилитации в Хамовниках используется системный подход к диагностике и лечению синусита. Мы используем множество современных методик, в число которых входят эндоскопическое исследование полости носа с использованием жесткого эндоскопа, магнитно-резонансная томография околоносовых пазух, физиотерапевтические процедуры и др.

Только поставив диагноз, мы назначаем лечение. Один из самых популярных способов — промывание полости носа и его воздухоносных пазух («Кукушка»). Несмотря на то, что процедура кажется простой, при очень сильной заложенности трудно, а иногда и невозможно промыть пазухи самостоятельно, поэтому проводить ее может только специалист в рамках стационара. Лучше начать лечение при первых же симптомах, как только появились выделения или заложенность.

Курс из 5-7 промываний — это надежный способ:

  • избавиться от острого или хронического ринита без осложнений;
  • избежать операции и антибактериальной терапии.

Как проводится процедура методом «Кукушка»?

1. Пациент находится в положении полусидя или лежа, а врач при помощи шприца начинает плавно и медленно вливать в одну ноздрю больного теплые антисептические препараты.

2. Одновременно с этим из другой ноздри при помощи вакуумного отсоса специалист удаляет вводимый раствор вместе со слизью и гноем. Сеанс длится не более 10 минут, затем процедура повторяется с другой ноздрей. На протяжении всего лечения больной на выдохе произносит «ку-ку»: благодаря этой особенности процедуры, давшей ей название, слизь не попадает в горло.

3. Инструмент, скорость вливания и состав раствора подбираются индивидуально, с учетом диагноза, общего состояния, переносимости различных препаратов и других данных.

4. После лечения рекомендуется не выходить на улицу еще 10-15 минут летом и около 30 минут зимой, чтобы остатки раствора полностью вытекли, а полноценное носовое дыхание восстановилось. Такая мера предосторожности позволяет избежать и переохлаждения, способного свести к нулю эффективность промывания.

5. Процедура безболезненная, но иногда больные отмечают определенный дискомфорт. Во время промывания у них могут покраснеть глаза, они могут начать постоянно чихать, чувствовать давление в области носа. Эта реакция считается нормальной, но о ней нужно сообщить специалисту, выполняющему промывание.

6. В нашей клинике вакуумное промывание полости носа и околоносовых пазух проводится опытными врачами на современном лор-комбайне производства Medstar (Корея).

Противопоказания к процедуре промывания носа «Кукушка»

1. Аллергия на используемые при промывании препараты.

2. Эпилепсия, психические расстройства.

3. Склонность к носовым кровотечениям, заболевания крови, связанные с ее низкой свертываемостью.

Точный список всех противопоказаний уточняет врач на приеме.

Промывание носа методом «Кукушка» в Клинике реабилитации в Хамовниках

Процедура «Кукушка» в Москве поводится во многих клиниках. Выбирайте ту, врачам которой вы доверяете. В Клинике реабилитации в Хамовниках работают профессионалы с большим опытом. Мы следим за развитием современных технологий, так как медицина никогда не стоит на месте, и наиболее эффективные методы лечения и аппараты используем в своей практике. Мы внимательно относимся к каждому пациенту, терапию подбираем только после тщательной диагностики, и редко ограничиваемся только одной методикой, так как лишь комплекс мер дает наиболее быстрый и качественный результат.

Записаться на консультацию к отоларингологу можно непосредственно на нашем сайте или позвонив в нашу клинику. Наши специалисты всегда готовы подробно рассказать о методах лечения и ответить на ваши вопросы, например, как проводится процедура «Кукушка» при гайморите, цена лечения, длительность сеанса и др.


Я болею. Мне пойти на массаж? - Массаж стихий

Итак, у вас запланирован массаж на конец недели, и вы с нетерпением его ждете. Вы получаете звонок для подтверждения, и все готовы к потрясающему массажу. Утром во время массажа вы просыпаетесь, глаза опухают, из носа течет, а потом начинается кашель! Ты больной! Чем вы сейчас занимаетесь? Ну, вы слышали, что массаж может помочь вывести токсины из организма, массаж поможет ускорить прохождение холода и принесет некоторое облегчение, верно? Неправильно.Здесь нужно учесть несколько моментов. Массаж помогает улучшить кровообращение. Когда вы чувствуете себя хорошо, это правда, но когда вы начинаете простуду или грипп, это может привести к ухудшению вашего самочувствия. В острой фазе простуды или гриппа симптомы наиболее серьезны, и о них лучше всего позаботиться дома, в постели. Не говоря уже о том, что если ваши носовые пазухи перегружены, то прижатие лица к опоре для лица в течение длительного периода времени просто звучит неприятно.Болезнь также снижает вашу иммунную систему и делает вас более восприимчивым к другим вирусам, которые могут скрываться в общественных местах. Еще одна вещь, которую следует учитывать, - это распространение вируса. Во время массажа вы находитесь в закрытом помещении с минимальной вентиляцией. Сеанс массажа может длиться от 55 до 110 минут, что дает вирусу время распространиться на терапевта и окружающие поверхности. Теперь терапевт разоблачен и, возможно, следующие несколько клиентов. Эффект бабочки в лучшем виде

Мы рассмотрели плохой аспект, когда вы больны.А вот и хорошие новости. Массаж может быть прекрасным после того, как прошла первая простуда. Обычно эмпирическое правило: ждать, пока простуда пройдет, - через неделю после появления симптомов. Когда вы заболели, ваше тело может напрягаться от кашля и чихания. Массаж - отличный способ снять это напряжение.

Несколько рекомендаций, которых следует придерживаться:

Если у вас жар: оставайтесь дома

Если вы знаете, что заразны: оставайтесь дома

Если это случится в первые 2-3 дня болезни: оставайтесь дома

Внимательное отношение к своему телу не только помогает вам, но и предохраняет других от болезней.Важно дать своему телу время для заживления, чтобы вы почувствовали себя лучше и вернулись к повседневной жизни. Нам всегда нравится возвращающееся лицо, а также новое. Мы просто хотим, чтобы вы были здоровы!

Стоит ли мне ходить на массаж, когда я болею? - Блог

Стоит ли мне ходить на массаж, когда я болею?

Хороший вопрос. Когда вы чувствуете себя плохо или плохо себя чувствуете, это может показаться отличной идеей - прийти на приятный теплый массаж и избавиться от боли с помощью исцеляющих рук. На самом деле, приходить на массаж, когда вы больны, - никогда не лучший вариант! Давай обсудим почему.

«Массаж укрепляет иммунную систему и снимает напряжение. Однако, когда ваше тело уже борется с вирусом из-за простуды или гриппа, массаж действительно может усугубить ситуацию », - пишет Кейси Холлиман, LMT для Performance Bodywork. «Массаж увеличивает кровообращение по всему телу. Благодаря этому усилению кровообращения и манипуляций с мышцами он высвобождает и / или выталкивает метаболические отходы через вашу систему быстрее, чем обычно.”

Он продолжает: «Когда вы уже имеете дело с симптомами на ранних стадиях болезни, массаж может усилить ваши симптомы и ухудшить ваше самочувствие. Вашему телу уже приходится бороться с вирусом, вы этого не делаете. хочу добавить к этому. Лучше всего оставаться дома и отдыхать. Если ты слишком болен, чтобы идти на работу, возможно, слишком болен, чтобы делать массаж ».

У меня простуда, а не грипп или бактериальная инфекция. Достаточно ли серьезно, чтобы перенести мой массаж?

Да.Иногда бывает трудно отличить простуду, грипп и некоторые бактериальные инфекции. Фактически, и вирусы, и бактерии могут вызывать некоторые заболевания. Бронхит и инфекции носовых пазух - два примера.

Я не думаю, что я заразен. Следует ли мне перенести расписание?

Да. Вы не можете знать наверняка, можете ли вы распространять вирусы или бактерии.

  • Вы можете распространить вирус за день до появления симптомов.
  • Вы можете распространить вирус, если симптомы не исчезнут, даже если вы почти выздоровели.
  • Вы можете распространять бактерии, пока не примете антибиотик в течение 72 часов. и Ваши симптомы исчезнут.

Предотвращают ли риски санитарии студии?

Наша студия строго соблюдает санитарные стандарты Департамента здравоохранения штата Орегон. Однако вирусы простуды и гриппа вместе с бактериями распространяются по воздуху. Даже если вы прикрываете рот своим кашлем или чиханием, во время разговора вы рассылаете по воздуху инфицированные капли.Процедурные кабинеты - это закрытые и влажные помещения. Зараженные капли могут попасть в рот или нос терапевта. Они могут приземлиться на волосы, кожу и одежду и оставаться заразными в течение нескольких часов. После этого клиенты и сотрудники могут перенести ваш вирус на работу или домой и заразить других, особенно в группах высокого риска.

Среди клиентов и сотрудников группы повышенного риска - беременные, люди в возрасте 65 лет и старше, люди с хроническими заболеваниями, такими как астма, и люди с ослабленным иммунитетом, например, больные раком.

Симптомы включают:

  • Боль в горле
  • Насморк или заложенность носа
  • Чихание
  • Кашель
  • Боль в мышцах, груди или суставах, ломота в теле
  • Усталость (утомляемость)
  • Головные боли
  • Повышенная температура или ощущение лихорадки / озноба
  • Рвота и диарея (чаще у детей)

Когда вы заболели, лучше перестраховаться. Не подвергайте опасности других и не подвергайте себя риску!

Колетт, Бретань. Без названия .

Правительство США. «Простуда: защитите себя и других». Центры по контролю и профилактике заболеваний , Центры по контролю и профилактике заболеваний, 12 февраля 2018 г., www.cdc.gov/features/rhinoviruses/.

Правительство США. «Лучшая прививка - прививка от гриппа». Центры по контролю и профилактике заболеваний , Центры по контролю и профилактике заболеваний, 25 сен.2017 г., www.cdc.gov/features/flu/.

Холлиман, Кейси. «Стоит ли вам делать массаж, когда вы больны?» Performance Bodywork , Performance Bodywork, 29 марта 2014 г., performancebodywork.com/massage-when-sick/.

Следует ли мне делать массаж при простуде?

Просыпаясь и понимая, что вы больны… вам стоит пойти на массаж?

Массаж укрепляет иммунную систему и снимает напряжение.

Однако, когда ваше тело уже борется с вирусом из-за простуды или гриппа или даже просто из-за боли в горле или головной боли с ознобом, это означает, что вы больны и ваше тело должно оставаться в тепле, чтобы ваши лимфоциты (белые кровяные тельца), которые предназначены для очистки вашего тела, могут активироваться, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Отдых позволяет вашим лимфоцитам размножаться, чтобы затем они могли эффективно бороться с инфекцией. Лучше всего это делать, когда вы отдыхаете и тепло поправляетесь.

В больничный день у вас действительно не хватает энергии или выносливости, чтобы работать и прилагать усилия для общения.

Делать массаж при болезни - не лучшая идея на ранних стадиях

Хотя это действительно успокаивает и расслабляет, и вы можете почувствовать, что вам нужно болеутоляющее.Расцепление мышц выталкивает токсины в вашу систему, и хотя нервная система находится на крючках, и вы можете почувствовать, что она нуждается в успокоении, массаж может чрезмерно стимулировать движение токсинов через внутренние органы, когда вашему телу больше всего нужно сохранять энергию, чтобы убрать вирус.

Массаж может помочь в самые поздние дни выздоровления, но его следует избегать в первые дни болезни.

Известно, что массаж укрепляет вашу иммунную систему .

Массаж хорошо работает для снятия стресса и боли успокаивает с помощью терапевтических прикосновений и расслабляет мышечные узлы, снимает приобретенное напряжение в теле, также улучшает кровообращение и помогает сбалансировать чакры. Массаж хорошо работает для похудения и тонизирования стимулирует лимфатическую систему для детоксикации и удаления лишней жидкости и тканевого осадка, а также помогает тонизировать тело, а также выводит молочную кислоту, скопившуюся в суставах после тренировки.

Массаж не так расслабляет, как кажется при болезни:

Когда организм уже сталкивается с симптомами болезни, такая стимуляция кровообращения и удаление токсинов может лишь добавить к этим существующим симптомам и сделать вас еще хуже.

, поэтому, если вы пойдете к массажисту во время болезни, они могут просто отправить вас домой.

На ранних стадиях болезни становится очень трудно лежать головой вниз на массажной кушетке, это может вызвать ощущение тяжести в пазухах и заложенности носа, так что у вас кружится голова, когда вы встаете и чувствуете себя душно!

Может распространяться заразная болезнь: Еще одна причина не ходить в массажную клинику, пока вы больны, заключается в том, что если у вас заразная болезнь, вы не хотите, чтобы другие заразились ею. Это просто для того, чтобы быть внимательным к своему терапевту и другим клиентам.

Когда вы впервые заболели, лучше остаться дома:

Вы можете быть дома и оставаться в постели закутанной и уютной, позволяя вашему телу быстро восстановиться, так что вы можете снова начать бегать гораздо быстрее и в добром здравии.

Как массаж помогает при болезни:

Массаж

может ускорить процесс выздоровления, но следует подождать 5 дней, прежде чем попробовать этот , поскольку массаж окажет давление на ваше тело и подтолкнет его до предела.

Он заставляет ускорить процесс, толкая все вокруг вашего тела . Это вызовет реакцию усиления симптомов болезни в течение 3-4 дней.

Следует иметь в виду несколько вещей: если у вас простуда или грипп, вам, вероятно, следует оставаться дома. Или, если у вас жар или тошнота, все же лучше оставаться дома и укрыться в постели. Если у вас простуда, вам следует подождать, пока не станет немного лучше , чтобы успеть на прием к терапевту для массажа.

Однако, если у вас симптомы простуды, обычно можно пройти лечебный массаж через 5 дней. В этой ситуации можно использовать разные виды массажа. К ним относятся шведский массаж, массаж горячими камнями и массаж глубоких тканей. Эти виды массажа также хороши для восстановления после физических упражнений. Эти техники массажа улучшат кровоток и ваше общее состояние здоровья , а также высвободят гормоны стресса.

написано Кэролайн

Следует ли мне отменить массаж, если я заболел?

Да, пожалуйста.Отмените, если вы заболели. Большой! Мы здесь закончили.

Нет, нам нужно еще кое-что обсудить. Есть много факторов, которые могут быть причиной болезни. Что это вообще значит и почему это важно? Давайте копаться.

Что такое «больной»?

Для определения вашей способности получать массаж «больной» означает одно или любую комбинацию из следующих:

  • Лихорадка и связанные с ней симптомы
    • Озноб
    • Боли
    • Необычная усталость
  • Респираторные проблемы
    • Кашель
    • Чихание
    • Сильно жидкие и / или заложенные носовые пазухи
    • Боль в горле
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Если у вас происходит что-либо из вышеперечисленного, лучше отменить.

Массаж не поможет вам выздороветь

Больному организму нужен отдых. Получение массажа - задача активная. Массаж вызывает изменения в теле, и ваше тело должно работать, чтобы поддерживать стабильность. Сеанс массажа во время болезни отвлекает от отдыха и восстановления. Это не помогает.

Вам не будет уютно на массажном столе. Конечно, похоже, что теплый мягкий массажный стол был бы отличным вариантом. Но как только вы положите свою и без того забитую голову в колыбель для лица, вы поймете свою ошибку.Гравитация и давление здесь вам не друзья. Даже если я сделаю отличный массаж лица, чтобы осушить пазухи, вам, вероятно, станет хуже, когда вы встанете со стола.

Если у вас кружится голова или кружится голова, лежа лицом вниз, вы можете усугубить это ощущение. Помните, как вы получали "вращение", когда выпивали слишком много? Это. Хуже того, потому что ты будешь беспокоиться о том, что тебя рвет на ковер в моем офисе, а не только на ужасное одеяло в общежитии.

Часто бывает некоторая серая зона, особенно если вы находитесь в стадии выздоровления от вирусной или бактериальной инфекции.У вас может быть длительный сухой кашель, который давно миновал стадию заражения или настоящего заболевания. Или у вас может быть сезонная аллергия, которая вызывает у вас жидкий беспорядок.

Если вы не уверены в своей ситуации, позвоните мне перед назначением, и мы вместе примем решение.

Распространить эти микробы действительно очень легко.

Если вы заболеете, вы можете заразить меня (и других моих клиентов). Даже с наилучшим мытьем рук, кашлем в локоть и точными навыками складывания грязных салфеток в мусорное ведро, вы, вероятно, оставите несколько микробов, висящих в воздухе, и я, скорее всего, их вдохну.

Интересный факт: когда вы чихаете, маленькие капельки рока могут перемещаться на расстояние до 8 метров и могут оставаться в воздухе до 10 минут. Ой.

В сезон простуды и гриппа мы многое не можем контролировать. Мы могли подвергнуться заражению без ведома и заразиться в течение нескольких дней, прежде чем проявились симптомы. Это просто часть жизни в мире с другими людьми. Но мы можем контролировать, куда мы идем и кого видим, пока у нас есть симптомы. Я знаю, что откладывать массаж - это облом, но это также правильно, если ты заразен.

Будьте здоровы

Вы уже знаете, как оставаться здоровым в сезон простуды и гриппа. (Но я напомню.) Сделайте прививку от гриппа, вымойте руки, выспитесь, по возможности выйдите на свежий воздух.

Если вы чувствуете, что что-то приближается, сделайте все возможное, чтобы отменить все, что вы можете, сведите свои действия к минимуму и просто отдохните. Оставайтесь гидратированными. Просить помощи. Это сложно сделать, но усилия того стоят.

За здоровье в этом сезоне и в течение всего года!

Массаж и простуда и грипп

Сезон простуды и гриппа уже наступил! Каждый пытается найти лучшее средство, чтобы не заболеть. Независимо от того, пробовали ли вы различные натуральные добавки или сделали прививку, цель - укрепить вашу иммунную систему. Лечебный массаж действительно может помочь укрепить вашу иммунную систему и предотвратить простуду и грипп.

Вам может быть интересно, как?

Массажисты используют различные техники, которые могут быть полезны для профилактики заболеваний и облегчения симптомов. Исследования показывают, что общий шведский массаж увеличивает кровообращение, тем самым увеличивая циркуляцию лейкоцитов в кровотоке.Белые кровяные тельца - это солдаты организма, которые отвечают за борьбу с неизвестными веществами в вашей системе (такими как бактерии и вирусы). С увеличением количества лейкоцитов в вашей системе ваша иммунная система становится более эффективной в борьбе с инфекциями, и ваши шансы заболеть уменьшаются.

Методы лимфодренажа также могут помочь уменьшить застойные явления и избыточные отходы в лимфатических сосудах, лимфатических узлах и миндалинах. Лимфатическая система играет важную роль в иммунитете организма.Задача этой системы - вывести из организма шлаки и токсины. Он также содержит определенные лейкоциты (лимфоциты), которые нацелены на патогены. Поэтому важно, чтобы лимфатическая система оставалась чистой, чтобы поддерживать здоровье.

Не забывайте о стрессе

Также важно помнить о роли стресса в нашем здоровье. Когда вы находитесь в состоянии стресса, это вредит вашей иммунной системе, высвобождая гормоны, которые занимают вашу иммунную систему, увеличивая шансы патогенов, таких как бактерии и вирусы, атаковать вас.

Массаж может помочь снизить уровень стресса и, следовательно, повысить общую иммунную систему. Он также может облегчить различные симптомы, такие как головные боли, боли и заложенность носа, вызванные простудой и гриппом. Методы дренирования, перкуссии и мобилизации помогают уменьшить заложенность носа, ушей, носовых пазух, шеи, горла и груди. Избавившись от лишней слизи и отека в этих перегруженных участках, вы обязательно почувствуете себя намного лучше!

Когда нельзя проходить лечебный массаж

Хотя массаж отлично подходит для облегчения симптомов простуды и гриппа, бывают случаи, когда он не идеален для лечения. Когда вы находитесь в острой стадии болезни, когда у вас жар или когда вы «чувствуете себя заразным», вам лучше оставаться дома и отдыхать, чем делать массаж. Если вы получаете лечение, когда у вас тяжелые или наихудшие симптомы, ваши симптомы, скорее всего, ухудшатся после лечения. Ваше тело уже много работает, чтобы бороться с болезнью. На самом деле лечение может вызвать перегрузку из-за увеличения циркуляции и высвобождения токсинов. Также для массажиста и других клиентов клиники будет лучше, если вы не поделитесь с ними своими симптомами простуды или гриппа.

Несмотря на то, что лечение на острой стадии простуды или гриппа может иметь неблагоприятные последствия, во многих случаях терапевтический массаж может принести пользу. Как объяснялось ранее, массаж является отличным средством для предотвращения болезней и облегчения симптомов. В заключение, если вы знаете, что у вас слабая иммунная система, или если вы чувствуете приближение простуды или гриппа, или если у вас легкие симптомы, то может быть хорошей идеей обратиться за лечебным массажем. Будьте активны в этот сезон простуды и гриппа и дайте иммунной системе шанс дать отпор!

Источники:
https: // www.livescience.com/26983-lymphatic-system.html

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2009.0634?

prevSearch = allfield% 3A% 28Rapaport% 29 & searchHistoryKey = &

https://www.prnewswire.com/news-releases/massage-therapy-may-boost-immune-system-to-combat-cold-flu-300171787.html

Массаж для лечения простуды

Когда дети снова ходят в школу, а воздух становится прохладнее, трудно не думать о таких осенних вещах, как фестивали ремесел, тыквы на Хэллоуин и, конечно же, ужасный сезон простуды / гриппа.Люди часто спрашивают, хорошо ли делать массаж при простуде.

Существует много различных теорий о влиянии массажа на больное тело. Некоторые люди считают, что симптомы простуды / гриппа станут сильнее, если вы сделаете массаж, но простуда будет короче. Некоторые считают, что массаж во время болезни перегрузит и без того ослабленную иммунную систему. Я не уверен, сколько научных данных поддерживает любую из этих теорий, поэтому я просто выскажу вам свое профессиональное мнение о том, хорошо ли делать массаж, когда вы простужены…точно нет! Мои причины, перечисленные ниже, в основном эгоистичны по своей природе, и я не против.

1) Я не хочу подвергаться большему количеству микробов, чем необходимо. Я также не хочу, чтобы кто-либо из моих клиентов подвергался воздействию, особенно мои дородовые клиенты, которые не могут принимать многие безрецептурные средства от простуды, доступные для облегчения симптомов.

2) Когда вы простужены, класть лицо в колыбель будет очень неудобно, так как у вас либо начнется болезненная гиперемия, либо вам придется часто поднимать голову, чтобы высморкаться.

3) $$$$$ - Если один клиент отменяет массаж, потому что он болен, я теряю доход за один сеанс. Если я заболею и мне придется отменить свои встречи, вы не только пропустите сеанс массажа, но я потеряю 1, 2, 3… дня дохода.

Итак, если у вас высокая температура, продуктивный кашель, першение в горле или вы не можете больше нескольких минут не чихать или высморкаться, позвоните и отмените сеанс массажа. Я буду более чем счастлив перенести вас на сеанс после того, как вы переболели простудой, чтобы мы могли облегчить эти больные мышцы и суставы.

Я надеюсь, что, поскольку вы регулярно получаете массаж, у вас уже есть сильная иммунная система. Я был и буду продолжать распространять свою любимую смесь эфирных масел, повышающих иммунитет / убивающую микробы, в офисе на протяжении всего сезона простуды / гриппа. Вместе мы можем минимизировать потенциальное воздействие ужасного сезона простуды / гриппа, чтобы мы могли проводить больше времени, наслаждаясь красотой осени.

Slainte!
(Ирландский тост за здоровье)

Может ли массажная терапия предотвратить простуду или грипп?

Итак, может ли массаж помочь предотвратить простуду или грипп? Нет ничего хуже, чем простуда или грипп.Как только вы почувствуете першение в горле или первый запах заложенности носа, возможно, уже слишком поздно. Симптомы гриппа или простуды могут проявиться через 1–4 дня после контакта с вирусом.

Спящий режим

Ключ к тому, чтобы не заболеть, тесно связан с достаточным количеством сна. Когда ваше тело плохо отдыхает, вы более восприимчивы к болезням, потому что ваш разум и тело напряжены. Недавние исследования показали, что у тех, кто спит менее 7 часов ночью, почти в 3 раза больше шансов заболеть простудой, чем у тех, кто спит 8 и более часов.

Если массаж является частью вашего лечения, вам будет намного легче выспаться ночью. Доказано, что массажная терапия снижает гормоны стресса, такие как кортизол, и высвобождает эндорфины. После массажа тело и разум становятся более расслабленными. Это поможет вам быстрее уснуть ночью.

Массаж

Массаж творит чудеса с кровообращением и лимфатической системой в организме. Увеличивая движение жидкости, крови и лимфы, все тело более эффективно удаляет вредные отходы внутри тела.

Может ли массаж предотвратить простуду

Все мы знаем расстройство, которое приходит с простудой или гриппом - давление в носовых пазухах, боль в горле, кашель, головная боль и т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *