Можно ли физиопроцедуры беременным: Физиотерапия во время беременности

Содержание

Физиотерапия во время беременности

Беременность и роды — естественный физиологический процесс в жизни женщины, который, чаще всего, не требует какого-либо лекарственного лечения. Физиотерапия — лучший способ без побочных эффектов и применения медикаментов подготовить организм женщины к родам, а также помочь будущей маме справиться с некоторыми естественными проблемами этого прекрасного периода.

Внимание! Статья носит ознакомительный характер, обязательна консультация специалиста

Содержание

Особенности физиотерапии беременных женщин
Тонизирующий душ
Обтирание, обмывание и обливание
Лечебный массаж воротниковой зоны и спины
Аппаратный пневмомассаж (прессотерапия)
Противопоказания при проведении массажа у беременных женщин
Селективная хромотерапия
Аудиовизуальная релаксация
Биоуправляемая аэроионотерапия
Воздушные ванны
Гелиотерапия

Талассотерапия
Питьевые минеральные воды с микроэлементами
Противопоказания к проведению физиотерапии

При принятии решения о проведении физиотерапевтических методов будущей маме важно учитывать ее физическое состояние, срок, отсутствие патологий у ребенка и здоровье самой роженицы.

В остальном, физиотерапия дает прекрасные результаты и может оказать помощь в решении следующих проблем беременных1:

  • повысить иммунитет,
  • снять отеки нижних конечностей, усталость,
  • скорректировать вегето-сосудистую дисфункцию,
  • снизить тревожность, оказать седативное воздействие,
  • улучшить питание тканей,
  • стимулировать выработку ферментов,
  • активизировать минеральный обмен.

Методы физиотерапии можно различить на несколько типов:

  1. Тонизирующие методы (душ, обливания, массаж).
  2. Седативные методы (селективная хромотерапия, аудиовизуальная релаксация).
  3. Вегетокорригирующие методы, например, биоуправляемая аэроионотерапия.
  4. Трофостимулирующие методы (воздушные ванны, гелиотерапия, талассотерапия).
  5. Ионокорригирующие методы, например, питьевые минеральные воды с микроэлементами.

Рассмотрим подробнее каждый из этих методов.

Тонизирующий душ может быть веерный, циркулярный, пылевой или дождевой. Благодаря механическому воздействию на рецепторы, реагирующие на давление и температуру, возникают потоки нервной импульсации. Они поступают в головной мозг, активируя возбуждение в коре, подкорке и стимулируя центры вегетативной нервной системы.

Проведение такого метода терапии благотворно влияет на работоспособность, настроение и оказывает положительное воздействие на тонус организма.

Процедуры проходят ежедневно, в течение 10 дней по 3-5 минут при температуре 36-37

0C и давлении циркулярного душа 100-150 кПа.

Беременным женщинам рекомендуется частичное обтирание конечностей и туловища до пояса, так как полное обтирание является тяжелой процедурой. Исключение составляют закаленные женщины, которые практиковали данный метод до беременности.

За счет такого воздействия происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается кровообращение и обмен веществ, снимается усталость. Процедура прекрасно тонизирует и освежает, а также закаливает будущую маму, подготавливая организм к родам. К тому же обтирание доступно к проведению в домашних условиях (после консультации со своим акушером-гинекологом) и не требует больших денежных вложений.

Обтирания проводятся ежедневными курсами по 10-15 процедур, продолжительность воздействия — 3-5 минут. Частичные обтирания начинаются влажными прохладными (20-340C) полотенцами, сменяя их на сухие, мягкие растирания тех же самых участков кожи до ощущения легкого тепла.

Обмывания и обливания стабилизируют терморегуляцию организма, повышают иммунитет, прекрасно закаливают и стабилизируют нервную систему. Сначала данная процедура вызывает сужение сосудов, а затем их расширение, распространяя ощущение тепла.

В качестве средства для улучшения качества засыпания обмывания и обливания рекомендуют проводить вечером. Для остальных случаев эти процедуры лучше проводить с утра.

Будущим мамам рекомендуется частичное обмывание рук, ног и нижней части туловища.

Сначала температура воды при обмывании или обливании должна быть не ниже 35-360C с постепенным снижением до 26-280C. Обмывания проводятся с помощью махровой варежки или полотенца.

Безусловно, массаж является очень эффективным методом для снятия напряжения, избавления от болей и спазмов, улучшения кровообращения, насыщения кислородом головного мозга. Но беременным необходимо проводить его только при условии хорошего самочувствия и после консультации с врачом-специалистом.

При соблюдении условий проведения массаж воротниковой зоны и спины возможно проводить ежедневно в течение 10-15 дней по 15-20 минут.

Подробнее о том, что представляет из себя метод воздействия на кожу, мышцы и сосуды сжатым воздухом можно почитать в наших разделах, которые этому посвящены. Здесь же мы рассмотрим использование данного метода непосредственно у беременных женщин.

В отечественной медицине этот метод безопасного лечения будущих мам используется сравнительно недавно и принимается пока с осторожностью. В западных же клиниках метод прессотерапии у беременных женщин используется широко и рекомендуется как безопасный, естественно, с разрешения своего лечащего врача.

Первые исследования эффективности и безопасности использования массажа как метода лечения и улучшения самочувствия беременных женщин, по данным Журнала психосоматического акушерства и гинекологии, проводились еще в 1999 году

2. Будущие мамы получали лечебный массаж больше месяца два раза в неделю. Результаты показали положительные эффекты: снижение тревожности, улучшение сна и настроения и уменьшение болей в спине.

В 2006 году Scandinavian Journal of Caring Sciences опубликовал дополнительные исследования по влиянию массажа на снижение токсикоза беременных женщин, которые показали, что такой метод механического воздействия является надежным методом борьбы с тяжелой тошнотой и рвотой.

В 2009 году журнал Journal of Bodywork and Movement Therapies также доказал, что массаж положительно влияет на снижение депрессии беременных женщин. Это подтвердили также исследования, опубликованные в журнале Infant Behavior&Development в 2009, указывая на то, что такие женщины меньше страдают от послеродовой депрессии в будущем.

Исследования 2010 года показали, что женщины, которые проходили массажную терапию во время беременности, легче переносили роды, принимали меньше обезболивающих средств в процессе, испытывали меньшую боль в ногах и спине в период вынашивания.

К тому же, эффект от массажа будущей мамы распространяется и на новорожденного. Дети, матери которых во время беременности проходили курсы массажа, реже рождаются недоношенными, имеют более низкий уровень кортизола и меньшее количество случаев низкой массы тела.

Таким образом, в западной литературе приведено достаточно доказательств того, что массаж приносит будущей маме и малышу только пользу, естественно, в случае благоприятного течения беременности.

В современном мире процедуру аппаратного массажа сжатым воздухом можно проводить даже в домашних условиях. В период беременности наиболее комфортным, безопасным и эффективным может оказаться аппарат LymphaNorm Control. Это связано тем, что он обладает более мягким воздействием, постепенным и ненавязчивым нагнетанием воздуха, который можно регулировать более тщательно, исходя из потребности беременной женщины.

При использовании будущей мамой манжеты для ног, исключая область бедер, можно применять приборы прессотерапии для улучшения кровотока, снятия отеков, усталости и профилактики тромбозов, так как именно тромбоэмболия имеет повышенный риск возникновения и в период вынашивания ребенка.

Не секрет, что целлюлит также очень часто появляется именно в период беременности. В основном, это связано с гормональными изменениями в данный период, малоподвижностью или увеличением веса женщины. Этот неприятный дефект кожи может остаться надолго. В целях профилактики целлюлита до, во время и после беременности также возможно прохождение курсов прессотерапии3. При правильном проведении, такой лимфодренажный массаж предотвратит появление целлюлита, задержку воды, выведет токсины, продукты обмена, шлаки и восстановит эластичность кожи будущей мамы. Во время беременности антицеллюлитный массаж с помощью прессотерапии рекомендован только на область ног и бедер. За счет стимуляции венозного и лимфатического дренажа с помощью данного вида массажа снимается также усталость и отеки ног и щиколоток, тяжесть в ногах, что особенно актуально в период жары

4.

При выборе аппаратной прессотерапии, беременным женщинам следует избегать применения манжеты с поясом. Также будущим мамам рекомендуется выбирать приборы, которые позволяют устанавливать более щадящие режимы, например, LymphaNorm Control, где давление изменяется с шагом всего в 5 мм.рт.ст и регулируется в пределах от 30 до 220 мм.рт.ст., а сам аппарат идет в комплекте с манжетой для ног.

Остальные противопоказания к процедуре прессотерапии для будущих мам такие же, как и для других категорий людей: нелеченная гипертензия, наличие опухолей или абсцессов, острый отек легких, почечная недостаточность, серьезные проблемы с сердцем, венозный тромбоз и тяжелый тромбофлебит.

Интенсивность, частота и длительность воздействия прессотерапии при проведении процедуры беременным женщинам обсуждается индивидуально со своим акушером-гинекологом и после консультации физиотерапевта.

Общими противопоказаниями для массажа у беременных являются:

  • повышенное давление, вызванное беременностью;
  • риск выкидыша;
  • преэклампсия;
  • предыдущие преждевременные роды или выкидыш;
  • сильный отек;
  • внезапные головные боли;

Процедура проводится на область воротниковой зоны с помощью зеленого излучения видимого спектра ежедневно, курсом по 10-15 процедур в течение 15 минут.

Селективная хромотерапия – это воздействие видимым электромагнитным излучением определенного цвета. По мнению академика В. М. Бехтерева, который исследовал влияние цветового воздействия на организм в 1910 году, именно зеленый цвет способствует нормализации давления, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, показан при повышенной возбудимости функции ЦНС и головных болях.

В период беременности применение данного спектра хромотерапии способствует уменьшению психоэмоционального напряжения, общего уровня возбудимости, оказывает релаксирующее действие, нормализует АД.

Расслабление и успокоение во время аудиовизуальной релаксации происходит посредством воздействия музыки и визуальных образов на мозг. Казалось бы, все так просто. Но данный метод задействует различные психофизиологические центры — моторный, вегетативный и эмоциональный.

Посредством этой процедуры можно стабилизировать резкие и нежелательные колебания настроения, нормализовать сон, снять усталость. Проводят процедуры в течение 10-ти дней 15-20 минут по программе релаксации.

Примеры используемых произведений для достижения психорелаксирующего эффекта:

  • Л. Бетховен «Лунная соната»;
  • Ф. Шуберт «Аве Мария»;
  • К. Дебюсси «Лунный свет».

К тонизирующим произведениям относят:

  • М. Ровель «Болеро»»;
  • В. А. Моцарт, симфонии;
  • А. Вивальди «Времена года».

Аэроионотерапия основана на воздействии легких электрически заряженных молекул газов воздуха. Важен учет дозы поглощенной АИ, который составляет до 1013-1014 на одну процедуру5.

Возможно проведение как индивидуальных, так и групповых процедур. Аппарат аэроионизатора устанавливают на расстоянии 20-30 см от беременной женщины, которая спокойно дышит во время процедуры, в своем обычном ритме. Курс составляет 5-10 процедур.

Показаниями к применению биоуправляемой аэроионотерапии являются аллергии, сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания дыхательной, нервной и эндокринной систем, болевые синдромы, функциональные расстройства психоэмоциональной сферы, депрессии, нарушения сна, усталость, вегетативные нарушения.

Воздушные ванны являются трофостимулирующим методом физиотерапии. За счет повышенного снабжения организма кислородом также происходит насыщение и плода беременной женщиной, активизируется клеточное дыхание и стимулируются различные виды обмена веществ. Благодаря воздействию холодного воздуха запускается механизм термоадаптации, повышается иммунитет, стойкость к различного вида инфекциям, происходит общее закаливание будущей мамы.

Начинать принятие воздушных ванн лучше в теплое время года с температуры 22 градуса в режиме щадящей холодовой нагрузки, увеличивая продолжительность с 10 до 40 минут курсом 10-15 процедур ежедневно. Лучшего эффекта можно добиться в сочетании со спокойными пешими прогулками на свежем воздухе в парке или лесу. Необходимо следить за ритмичностью дыхания.

Гелиотерапия предполагает воздействие на организм беременной женщины непрямых лучей солнечного света.

Благодаря воздействию видимых (световых) лучей электромагнитного излучения Солнца оказывается стимулирующие воздействие на центральную нервную систему. Ультрафиолетовое облучение запускает фотохимические и биофизические реакции, которые способствуют образованию в коже витамина D и меланина, оказывают бактерицидное действие. А инфракрасные лучи проникают в ткани, вызывают их нагревание и оказывают тепловой эффект. Таким образом, гелиотерапия является мощным средством для укрепления и закаливания организма, а также повышения иммунитета.

При дозировании солнечной радиации нужно учитывать географическую широту, в которой проживает будущая мама. Беременным женщинам рекомендуется умеренное воздействие по 2 режиму облучения. Температура воздуха должна быть не ниже 200C, без воздействия прямых лучей, курс 15-20 процедур. Биодоза облучения в конце курса 1,5, увеличение дозы происходит после 2 процедур, возможно совершать перерыв в облучении каждые 5 дней6 .

По-простому – это лечение морской водой и климатом в сочетании с воздушными ваннами. Самая, пожалуй, приятная методика физиотерапии.

При применении морской воды происходит воздействие непосредственно на кожу. Проникая вовнутрь, морская вода и элементы водорослей способствуют регенерации клеток, укреплению иммунитета, активизации обмена веществ.

Беременным рекомендован режим щадящей холодовой нагрузки. Купание проводится при температуре воды не ниже 200C ежедневно 15-20 дней.

Потребление лечебной минеральной воды во время беременности не должно осуществляться беспорядочно и бесконтрольно. Воду пьют теплой, 38-400C, маленькими глоточками, на голодный желудок за 40-60 минут до еды 3 раза в день, курсами по 28 дней. Перерыв между курсами должен составлять не менее 3-4 месяцев.

В минеральной воде содержится множество микроэлементов, таких, как кальций, магний, калий, селен, железо, фтор, сульфаты – все то, что необходимо в такой важный период для женщины и развития малыша.

Как и любая другая процедура, физиотерапия, особенно во время беременности женщины, имеет свои противопоказания:

  • любые острые воспалительные заболевания;
  • постоянно повышенная температура тела по непонятной причине;
  • любые патологии беременности – гестозы, угроза прерывания, гипоксия плода, многоводие и т.д.;
  • опущение внутренних органов, которые сопровождаются болью при физических нагрузках;
  • расхождение лонного сочленения;
  • кровотечения;
  • замершая беременность в прошлом;
  • обострение хронических заболеваний.

При нормальном течении беременности физиотерапия поможет женщине бороться с токсикозом, повысить иммунитет, противостоять инфекциям, подготовить свой организм к родам и во многих других обычных проблемах будущих мам.

Главное – прислушиваться к себе и консультироваться с врачом!

Будьте здоровы!

1Физиотерапия в акушерстве. Физиотерапия у женщин с нормально протекающей беременностью, при патологии беременности и заболеваниях послеродового периода. Модуль / Е.Ф. Кондрина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — Режим доступа: https://www.rosmedlib.ru/book/07-MOD-1660.html

2Prenatal Massage Therapy. URL: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/prenatal-massage-1071/ (Дата обращения 01.02.2021)

3Pregnancy, Cellulite, Water Retention and Skin Laxity: All Aou Need to Know// Georgios Tzenichristos, 21 July 2020 URL: https://www.lipotherapeia.com/the-peach-factor-blog/pregnancy-and-cellulite (Дата обращения 01.02.2021)

4Pressotherapy for water retention during pregnancy. URL: https://shawellnessclinic.com (Дата обращения 01.02.2021)

5Червинская А.В. Биоуправляемая аэроионотерапия//Физиотерапия, бальнеология, реабилитация. -2009. — №5

6Климатотерапия в лечебно-реабилитационных и профилактических программах. Клинические рекомендации//Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. 2017, 16(3).

Физиотерапия при беременности | Вода

Обычно, врачи против того, чтобы беременная женщина лечилась с помощью медикаментозных препаратов. Это объясняется тем, что есть высокий риск причинения вреда плоду. На самом деле физиотерапия при беременности назначается врачом только в несерьёзных случаях.

Может ли физиотерапия заменить лекарственные препараты?

Основным преимуществом такого метода лечения является отсутствие плохого влияния, как на беременную женщину, так и на будущего ребёнка. Физиотерапия при беременности включает в себя только природные факторы, которые влияют на организм женщины в положении. К таким факторам стоит отнести:

воздействие магнитного поля;

влияние ультразвукового излучения;

лазерное воздействие;

электроток;

лечение водными и грязевыми процедурами;

иглоукалывание;

лёгкий массаж руками.

Такой метод лечения отличается своим быстрым лечебным эффектом. Чтобы почувствовать облегчение, достаточно сделать до 3-х процедур. Утихает болевой синдром, проходят спазмы, улучшается кровообращение, а иммунитет становится лучше.

Другим словами, физиотерапия считается безвредным методом лечения, в процессе которого быстро достигаются положительные результаты. Неоспоримым преимуществом считается именно безопасность процедур, но, несмотря на это, лечащий врач должен дать своё одобрение.

Когда требуется физиотерапия при беременности?

Иногда для лечения беременных женщин и облегчения их состояния есть необходимость использовать физиотерапевтические процедуры. В каких же ситуациях это необходимо:

    • если имеет угроза выкидыша после 8-ми недель беременности. Врач может назначить электрофорез магнием, чтобы снизить восприимчивость к окситоцину, из-за которого матка сокращается;

если есть риск преждевременных родов, может назначаться акупунктура или электрорелаксация, которая воздействует переменным током на нервно-мышечную систему;

при сильном токсикозе врач может рекомендовать иглоукалывание или электрофорез, при котором ток воздействует на специальный отдел головного мозга;

если есть потребность в профилактике осложнений различного происхождения.

Естественно, по сравнению с медикаментозным методом лечения, физиотерапия считается безопасной, но нужно всегда помнить, что назначать процедуры может только врач, который рассматривает каждый случай индивидуально. Пройдя специальные анализы, можно исключить ряд патологий и проблем, мешающих пройти физиотерапию.

http://voda.molodostivivat.ru/

http://voda.molodostivivat.ru/topics/zdorove

Сколько делают УЗИ при беременности?

Отёки при беременности — пришло время беспокоиться

Признаки гипоксии — Грани риска

Можно ли делать при беременности физиотерапию: показания и противопоказания

Различные виды физиотерапии пользуются огромным успехом в комплексном лечении. Противопоказаний к физиотерапии практически нет, и процедуры помогают справиться с недугом быстрее. При беременности запрещены многие препараты, и, казалось бы, физиотерапия становится настоящим спасением! Но можно ли делать физиотерапию при беременности? Какие процедуры разрешены, к каким нужно относиться с опаской? Прочитав статью, вы узнаете ответы на эти вопросы. Также мы расскажем о показаниях к физиотерапии и противопоказаниях.

На каких сроках физиотерапия безопасна?

Физиотерапия при беременности полезна. Она может потребоваться не только при возникновении акушерских патологий и обострениях соматических заболеваний, но и при некоторых инфекционных процессах или же обычной простуде. Физиотерапия при беременности на ранних сроках помогает закрепить плод, сохранить его. Если есть угроза преждевременных родов или выкидыша, то часто назначаются некоторые процедуры. При беременности на поздних сроках физиотерапия подготавливает и тело женщины, и плод к родам. В итоге на любых сроках физиотерапия не опасна.

Назначение

В каких случаях врач может прописать физиотерапию?

  1. При беременности на ранних сроках сеансы назначаются в случае угрозы самопроизвольного выкидыша. Также сеансы предотвращают преждевременные роды на более поздних сроках. Так, физиотерапию при беременности на 2 триместре могут назначить во избежание потери малыша.
  2. В первой половине беременности женщин часто мучает токсикоз. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают курс физиотерапии.
  3. Некоторых женщин одолевает гестоз — состояние, схожее с токсикозом, но появляющееся со второй половины беременности. Гестоз — опасная патология беременности, которая грозит жизни не только малыша, но и матери. При гестозе хорошо помогает физиотерапия.
  4. В конце беременности, начиная с сороковой недели, женщинам назначают курсы для подготовки организма к родам.
  5. При острых воспалениях верхних дыхательных путей вместо лекарств лучше пропишут курс физиотерапии.
  6. При задержке внутриутробного развития малыша.
  7. При симфизиопатии — расхождении тазовых костей. Такая патология часто встречается у многодетных женщин и при многоплодной беременности.
  8. Физиотерапия помогает и после родов — для скорейшего заживления ран: при травмах промежности и после кесарева сечения.
  9. При лечении эндометрита.
  10. Для улучшения перистальтики кишечника после родов.
  11. Для сокращения матки после родов.

Эффективность

Некоторые женщины скептически относятся к физиотерапии при беременности, после нее. Многие считают, что это совершенно бесполезные процедуры, которые только отнимают время. На самом же деле эффективность физиотерапии доказана. Она применима не только в сочетании с медикаментами, но и как самостоятельное лечение в случаях, когда препараты противопоказаны, например при беременности. Что же получает пациентка при прохождении курса?

  • Уменьшение спазмов и болей.
  • Повышение иммунитета.
  • Улучшение кровообращения.
  • Выздоровление полное в самые короткие сроки, особенно если помимо физиотерапии применялись и препараты.
  • Уменьшение количества принимаемых препаратов или полный отказ от них.
  • Отсутствие побочных эффектов.

Также физиотерапия при беременности применима и для профилактики. Женщины, которые в период вынашивания малыша посещали сеансы физиотерапии, сталкивались с меньшим количеством осложнений во время беременности, при родах и после них.

Противопоказания

Физиотерапия во время беременности полностью безопасна, только если нет противопоказаний. Процедуры очень эффективны, и их прописывают всем, у кого не имеется:

  • психических расстройств;
  • любой интенсивности маточных кровотечений;
  • онкологических заболеваний.

Если нет противопоказаний, то физиотерапия пойдет на пользу на любом сроке. Также можно пройти курс и после родов, чтобы снизить риск возможных воспалений и быстрее восстановить силы.

Все ли процедуры безопасны?

Видов физиотерапии сегодня огромное количество. Но не все они пойдут на пользу будущим мамочкам, некоторые нужно применять с осторожностью и только под контролем врача. Если вы хотите сами пройти курс физиотерапии, то первым делом проконсультируйтесь с ведущим вашу беременность гинекологом.

Далее предлагаем ознакомиться с абсолютно безопасными процедурами и теми, к которым необходимо относиться с осторожностью.

Воздействие электротоком

Физиотерапия при беременности посредством воздействия постоянным электрическим током используется очень часто. Данная процедура помогает в разы снизить дозировку прописанного лекарства. При воздействии тока лечебные вещества проникают в ткани быстрее и качественней, что ускоряет выздоровление.

Электрофорез применяется для будущих мам часто. В основном этот метод используют для предотвращения выкидыша и преждевременных родов. В качестве лечебного раствора применяется магнезия. Таким образом, ионы магния воздействуют на гладкую мускулатуру матки, снимают с нее тонус. Данная процедура безопасна как для матери, так и для малыша.

Электрофорез с применением кальция применяется при поздней беременности для подготовки женщины и плода к родам.

Эндоназальный электрофорез, как и гальванизация, используется при сильном токсикозе и гестозе. Гальванизация — это пропускание малой силы тока через тело женщины. Процедура безопасная и безболезненная, можно почувствовать только расходящееся тепло и легкое покалывание в зонах воздействия.

Электросон применяется для женщин при гестозе на последнем триместре беременности, когда патология дала о себе знать сильными отеками, повышенным давлением и изменениями показаний не в лучшую сторону в анализах мочи и крови.

Баротерапия

Полный курс баротерапии составляет 10 сеансов. Эта терапия назначается в случае отставания внутриутробного развития малыша. Баротерапия способствует не только улучшению кровообращения, но и образованию новых кровеносных сосудов и мельчайших капилляров у малыша и в плаценте.

Баротерапия — это воздействие на организм пониженным или же повышенным атмосферным давлением. Процедура безопасна для будущей матери и плода.

Массаж

Массаж направлен на расслабление связок и мышц, что так актуально для беременных. Постоянно растущий живот становится причиной болей в пояснице, застой жидкости приводит к дискомфорту в ногах и в руках, начинают бегать мурашки» может даже свести мышцу. Можно ли при беременности делать массаж? Можно, но только в определенных зонах — ноги, руки, голова, затылок и шея. Массировать спину, особенно на втором и последнем триместре, категорически нельзя.

Если речь идет про антицеллюлитный массаж, то первым делом проконсультируйтесь со специалистом, ведь к такой процедуре следует подходить с особой осторожностью.

Прочие заболевания и физиотерапия

Лазерное излучение, ультрафиолетовое облучение и УВЧ-терапия используются при комплексном лечении синусита и ринита у беременных женщин. Первого вида процедура может применяться даже самостоятельно на дому.

Ингаляции с лекарствами, электрофорез и фонофорез применимы для облегчения в периоды обострения бронхита и бронхиальной астмы. Можно ли при беременности физиотерапию в виде ингаляций с определенным лекарством, подскажет только врач. Даже простой физраствор не применяется без консультации с ведущим беременность гинекологом.

Виды физиотерапии, к которым нужно подходить осторожно

Несмотря на то что прописанные виды описаны как безопасные, ко всем нужно подходить осторожно и только после осмотра гинеколога.

К терапиям, которые не рекомендованы на втором и третьем триместре, относятся водолечение и грязелечение. До конца первого триместра применять такие виды терапии нужно с крайней осторожностью, оценив все возможные риски.

Но есть и виды физиотерапии, которые будущим мамам совершенно противопоказаны. К счастью, таковых список небольшой, но все же каждой женщине при беременности необходимо знать, что ей может угрожать.

Магнитная терапия

Такая физиотерапия хороша тем, что снимает отеки, уменьшает боли, имеет противовоспалительные качества, оказывает седативное действие. Казалось бы, вот все, что нужно беременной женщине! Но не любые воздействия постоянного или переменного магнитного поля крайне противопоказаны будущим мамам и малышам. Нельзя применять даже небольшие кольца, браслеты для ног и рук.

СВЧ-терапия

С заболеваниями во время беременности не рекомендовано бороться таким методом. Микроволны, проникающие в организм, проникают и в развивающегося малыша, и их воздействие на маленький организм пока еще не изучено до конца.

Криотерапия

Ни в коем случае не допускается воздействие низких температур на организм беременной женщины. Это не только знает каждый медик, но и должна понимать любая женщина в интересном положении.

Некоторые из запрещенных при беременности терапий помогут уже после родов быстрее восстановить женский организм. Но ни к одной процедуре, даже разрешенной во время беременности, нельзя прибегать без особых на то рекомендаций и указаний. Специалист оценит все возможные риски, отталкиваясь от течения беременности, и скажет, можно ли прибегать к определенным процедурам.

Физиотерапия при беременности на ранних сроках, во 2 и 3 триместрах: можно ли делать электрофорез?

Во время беременности организм будущей мамы подвергается значительным изменениям. Наряду с перестройкой гормонального фона наблюдается и снижение защитных сил организма. Для лечения и профилактики различных заболеваний у беременных часто применяется электрофорез.

Это физиотерапевтическая процедура не причиняет никакого вреда ребенку и маме. Электрофорез можно делать на любом сроке гестации.

Что такое физиотерапия, какие процедуры к ней относятся?

Раздел медицины, который изучает лечебное действие естественных факторов на человеческий организм, называется физиотерапией. К ней относятся:

  1. Магнитотерапия. Магнитные импульсы воздействуют непосредственно на пораженные органы и ткани. Индукционные колебания проникают на несколько сантиметров вглубь кожного покрова, улучшая кровоток.
  2. Электрофорез. Процедура заключается в использовании электрического тока в комплексе с лекарственными препаратами в местах локализации воспаления. Заряженные ионы воздействуют на мягкие ткани, что позволяет медикаментам постепенно всасываться в кровоток. Таким образом, активные вещества препарата не воздействуют на печень, почки и желудочно-кишечный тракт.
  3. Лечение ультразвуком. Способствует размягчению спаек и улучшению кровоснабжения. Ультразвук воздействует на ткани, создавая эффект микромассажа клеток.
  4. Применение ультрафиолетовых лучей (фототерапия). Процедура с применением УФ-лучей способствует устранению бактерий на слизистых оболочках и кожных покровах.
  5. Ручной массаж. Помогает избавиться от болевого синдрома или значительно снизить его проявление.

Какие физиопроцедуры показаны при беременности?

Будущим мамам необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья, но это удается не всегда. Влияние окружающей среды часто сказывается на самочувствии женщины. Физиопроцедуры помогают справиться с болезненными состояниями, не вызывая побочных эффектов. Обычно беременным назначают:

  • магнитотерапию;
  • электрофорез;
  • легкий массаж;
  • терапию лечебными грязями.

На ранних сроках

При раннем токсикозе будущей маме могут назначить электрофорез с витамином В1 или магнитотерапию. Процедура способствует уменьшению проявлений токсикоза на ранних сроках.

Важно помнить, что электрофорез помогает только в случае легкой тошноты и рвоты. В тяжелых случаях процедуру не назначают, поскольку это только усугубит ситуацию. При лечении тяжелых токсикозов применяют другие методы.

Во втором и третьем триместрах

Во 2 триместре беременности при угрозе выкидыша и повышенном тонусе матки показан электрофорез с магнезией. Электроды с лекарством закрепляют на животе, после чего подается ток. Магнезия постепенно просачивается в подкожный жировой слой и затем рассасывается.

Такую же процедуру с магнезией могут назначить и на более поздних сроках, когда есть риск возникновения преждевременных родов. Электрофорез безопасен для плода, при этом его эффективность достаточно высока:

  • улучшается кровообращение;
  • вырабатываются биологически активные вещества;
  • расслабляются мышечные ткани;
  • активизируется иммунитет;
  • исчезают отеки;
  • устраняется воспаление;
  • ускоряется регенерация клеток.

Запрещенные для беременных процедуры

В некоторых случаях физиотерапия у беременных не применяется. Электрофорез запрещен, если у женщины:

  • проблемы с почками;
  • низкая свертываемость крови;
  • тяжелый токсикоз;
  • эклампсия.

Любые физиопроцедуры являются медицинскими и должны назначаться только специалистом. Врач оценивает все имеющиеся риски для мамы и ребенка и с учетом течения беременности и индивидуальных показателей женщины подбирает эффективный метод физиотерапии.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Разрешенная физиотерапия при беременности

Использование в комплексном лечении различных видов физиотерапии значительно ускоряет процесс выздоровления. Воздействие физическими факторами применяется во всех областях медицины. Противопоказания к ним ограничены, а простота и удобство в использовании (некоторые портативные аппараты разработаны специально для домашнего лечения) обеспечивают их повсеместное распространение. Но разрешена ли физиотерапия при беременности? Какое воздействие не навредит малышу и поможет маме справиться с недугом?

Содержание статьи

Когда может понадобиться физиотерапия будущей маме

Воздействие физическими методами полезно беременным не только при акушерской патологии, но и в периоды обострения соматических заболеваний, а также при простудных и некоторых инфекционных процессах. Физиотерапия при беременности на раннем сроке поможет сохранить развивающийся плод, а на поздних, наоборот, подготовить организм к родам.

Показания для проведения сеансов:

  • угрожающий самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды;
  • токсикоз первой половины беременности;
  • подготовка к родовой деятельности на сроке 40 — 42 недели;
  • острые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей;
  • гестоз при беременности;
  • задержка внутриутробного развития плода;
  • при расхождении тазовых костей – симфизиопатии;
  • для ускорения заживления послеоперационных ран – после кесарева сечения и травм промежности;
  • для стимуляции сокращения матки при ее субинволюции после родов;
  • для усиления репарации трещин на сосках, а также для профилактики и лечения лактостаза;
  • для стимуляции перистальтики кишечника при порезах, особенно в послеоперационный период;
  • в комплексном лечении эндометрита – воспаления полости матки.

Процедуры, которые не принесут вреда

Во время вынашивания ребенка к каждой процедуре надо подходить с осторожностью. Ведь не каждая принесет должный эффект, а вот навредить молодой мамочке вполне способна. По неосторожности можно даже потерять малыша.

Прежде, чем начать интенсивно применять методики, стоит проконсультироваться с врачом.

Воздействие электрическим током

Как правило, для женщин в «интересном» положении используется воздействие постоянного электрического тока. С помощью этого метода физиотерапии возможно увеличить поступление лекарственных веществ в ткани, причем лечебная дозировка будет значительно ниже той, которая назначалась бы при другом способе введения препарата в организм.

Электрофорез при беременности на раннем сроке назначается довольно часто, а также при угрозе преждевременных родов после 21 недели гестации. В таких ситуациях в качестве лечебного раствора используется магнезия. В минимальных концентрациях ионы магния под воздействием электрического тока проникают в ткани, снимая тонус гладкой мускулатуры матки. Это абсолютно безвредная процедура для малыша. Электрофорез с кальцием используется для подготовки организма женщины к родам в конце третьего семестра.

При выраженном токсикозе во время беременности используется эндоназальный электрофорез и гальванизация. Гальванизация – метод физиотерапии, при котором через специальные электроды на теле человека пропускается электрический ток малой силы. В момент процедуры женщина ощущает лишь легкое тепло и покалывание в местах аппликаций.

Если причина токсикоза кроется в нестабильном психоэмоциональном состоянии, свою эффективность доказала иглорефлексотерапия и другие виды акупунктуры. Эти методы также успешно используются при угрозе прерывания беременности.

Электросон – воздействие импульсными токами на кору головного мозга. Физиопроцедура применяется в комплексном лечении при гестозе в третьем триместре, когда отмечается повышение давления, отеки и изменения в клинических анализах крови и мочи.

Баротерапия

Это метод подразумевает воздействие на организм повышенного или пониженного атмосферного давления. В акушерской практике используется гипобарическая оксигенация в ситуациях, когда внутриутробно малыш отстает в росте. Баротерапия способствует улучшению кровообращения, даже развитию новых мелких сосудов – капилляров, в том числе в плаценте. Для полного курса необходимо не менее 10 сеансов.

Массаж при беременности

Основное действие процедуры – расслабление мышц, связок. Это актуально для беременных, ведь увеличивающийся живот нагружает поясницу, и даже незначительные отеки на ногах и руках могут вызывать дискомфорт, парестезии – «бегание мурашек».  Многие женщины задаются вопросом, можно ли массаж при беременности. Разрешено использовать как аппаратный, так и ручной, но на определенных участках тела – на ногах, руках, голове и затылке. От массажа спины, особенно во втором и третьем триместрах, придется отказаться. К антицеллюлитному следует подходить крайне осторожно.

Физиотерапия при других заболеваниях во время беременности

В комплексном лечении ринита и синусита применяется ультрафиолетовое облучение, УВЧ-терапия, лазерное излучение. Последнее может применяться женщиной в домашних условиях.

Если беременная страдает бронхиальной астмой или хроническим бронхитом, в момент обострения заболеваний может использоваться фонофорез и электрофорез на определенные сегменты грудной клетки, а также ингаляции с лечебными растворами.

Виды воздействия, к которым следует подойти с осторожностью

Любые процедуры, даже на первый взгляд абсолютно безопасные для мамы и малыша, следует проводить только после осмотра гинеколога, который исключит вредное воздействие конкретно у каждой женщины в данной клинической ситуации. Безобидные для одних процедуры могут спровоцировать нежелательные последствия для других.

Использование таких видов физиотерапии, как грязе- и водолечение, также следует ограничить, особенно во втором и третьем триместрах. До 12 недель к их применению стоит подойти, оценив все возможные риски.

Рекомендуем прочитать статью о спорте на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о возможности физических нагрузок, какой вид нагрузок и комплексов выбрать беременной женщине, пользе фитнеса, плавания, гимнастики и танцев.

Запрещенная при беременности физиотерапия

Как уже говорилось, есть методики, которые категорически запрещены молодым мамам. Их, к счастью, не так много.

Магнитное воздействие

Данный вид физиотерапии обладает противовоспалительным, противоотечным, седативным и болеутоляющим действием. Во время беременности на любом сроке не разрешается использование даже локальных источников переменного или постоянного магнитного поля, например, на суставы рук и ног.

СВЧ-терапия

Бороться с недугами во время вынашивания лучше без применения этого метода физиотерапии.

Микроволны, проникая в ткани, могут воздействовать и на развивающийся плод. До конца последствия такого влияния не изучены.

Криотерапия

Не рекомендуется подвергать организм беременных женщин экстремально низким температурам.

Физиотерапевтическое воздействие в составе комплексного лечения заболеваний и состояний дает ощутимый результат. Многие из процедур разрешены во время беременности и после родов, сокращая сроки выздоровления. Но использование любого метода во время вынашивания ребенка должно проводиться только по назначению врача, который оценит его необходимость и безопасность в каждой конкретной ситуации.


Похожие статьи

Физиотерапия

Физиотерапия — область клинической медицины, изучающая физиологическое и лечебное действие естественных и преформированных физических факторов на организм человека. Она является одним из старейших лечебных и профилактических направлений медицины, которое включает в себя множество разделов.

Лечение с использованием природных факторов позволяет уменьшить количество применяемых пациентом лекарственных препаратов, а в некоторых случаях и вовсе от них отказаться. Фармацевтические препараты обладают множеством побочных эффектов и способны вызывать неблагоприятные симптомы и реакции. Физические факторы, как правило, воспринимаются организмом хорошо и позволяют достичь значительных успехов в лечении многих заболеваний.

Физиотерапия существенно расширяет диапазон лечебных методов воздействия и сокращает сроки лечения, не вызывает аллергию и лекарственную болезнь, усиливает действие лекарственных веществ, не формирует лекарственную зависимость, обычно не оказывает побочное воздействие на другие органы и ткани, даёт мягкий безболезненный лечебный эффект, использует неинвазивные методы лечебного воздействия, удлиняет период ремиссии хронических заболеваний.

Физиотерапия показана при воспалительных заболеваниях мужской и женской репродуктивной сферы и мочевыделительной системы, при кожных болезнях и косметических дефектах, в хирургии, стоматологии, гастроэнтерологии, травматологии и ортопедии, неврологии, ревматологии.

К сожалению в 1990-х и начале 2000-х годов физиотерапия была скомпрометирована навязчивой рекламой и широким распространением «чудодейственных» красных и синих лампочек, магнитиков, «лечебных» поясов и прочих псевдофизиотерапевтических аппаратов, не имевших никакого терапевтического эффекта, но значительно обогативших недобросовестных производителей и откровенных мошенников. В результате действенность физических методов лечения была подвергнута сомнению не только пациентами, но и некоторыми, в том числе имеющими административное влияние, специалистами. Это нашло своё отражение в стандартах лечения многих заболеваний, где физиотерапия отсутствует. На наш взгляд это необоснованное решение, игнорирующее достижения доказательной физиотерапии, опыт многих поколений специалистов, сотни диссертаций и монографий, посвящённых изучению лечебного воздействия на организм физических факторов.

В физиотерапевтическом кабинете нашей клиники используются только аппараты, имеющие регистрационные удостоверения Министерства здравоохранения РФ, клиническая эффективность методик работы на которых доказана:

·         Дарсонвализация

·         ДМВ-терапия

·         Магнитотерапия

·         Ультразвуковая терапия и фонофорез

·         Ультравысокочастотная терапия (УВЧ)

·         Фототерапия

·         Электрофорез лекарственных средств

Абсолютные противопоказания для физиотерапевтических процедур:

·         острое лихорадочное состояние;

·         менее 3 месяцев после острого инфаркмиокарда;

·         склонность к кровотечениям;

·         заболевания крови;

·         декомпенсация хронических заболеваний;

·         общее тяжелое состояние пациента;

·         кахексия;

·         психические заболевания, не позволяющие пациенту контролировать процедуру;

·         наличие кардиостимулятора;

·         Индивидуальная непереносимость определенного лечебного фактора.

Относительные противопоказания:

При наличии у пациента нижеприведенных состояний и заболеваний физиолечение проводить можно с выбором определенного метода воздействия, установкой индивидуального времени лечения и области проведения процедуры, а также методики манипуляции:

·         неопластические процессы;

·         нарушение целостности кожного покрова в месте проведения процедуры;

·         беременность и лактация;

·         желчнокаменная и мочекаменная болезнь;

·         выраженная гипотония;

·         тромбофлебит;

·         остеопороз.

ПАМЯТКА

принимающим физиотерапевтические процедуры

·         Приходите на процедуры в установленные дни и часы после лёгкого завтрака или через 2-3 часа после еды. Принимать процедуры натощак не рекомендуется.

·         Перед приёмом процедуры отдохните в течение 10-15 минут.

·         Сообщите медсестре о любом недомогании, слабости и повышенной температуре.

·         Отключите свой мобильный телефон в целях Вашей безопасности.

·         Во время лечения избегайте физического и умственного переутомления, достаточно отдыхайте, своевременно питайтесь, содержите в чистоте кожные покровы.

·         Внимательно выслушайте все указания медсестры, проводящей лечение, и строго выполняйте их во время и после процедуры.

·         Во время процедуры запрещается двигаться, касаться аппаратов, батарей отопительной системы, водопроводных труб, выключать аппарат и снимать электроды самостоятельно.

·         Во время приёма процедуры необходимо сидеть или лежать спокойно, соблюдать тишину и не читать. Спать во время процедуры не разрешается, кроме электросонтерапии.

·         Сообщайте медсестре о плохом самочувствии, болях, неприятных ощущениях во время процедуры.

·         Во время светолечения не разрешается самостоятельно изменять положение тела и расстояние до лампы. Не следует смотреть на источник светового излучения без защитных очков.

·         Перед приёмом УВЧ- и СВЧ-терапии удалите металлические предметы (шпильки, ключи, кольца, цепочки) из зоны воздействия во избежание ожогов, а так же часы во избежание их порчи.

·         Ингаляции принимают не ранее, чем через 1,5 часа после приёма пищи или физического напряжения. После ингаляции не следует разговаривать, петь, принимать пищу в течение часа.

·         Если назначено несколько физиотерапевтических процедур, ингаляции проводят после электротерапии и светолечения.

·         При появлении после процедуры на теле в местах воздействия неприятных ощущений или высыпаний обязательно сообщите об этом медсестре перед очередным сеансом.

·         После процедур избегайте переохлаждения, особенно в сырое и холодное время года. Не следует сразу выходить на улицу, отдохните в холле 20-30 минут.

·         В день проведения рентгенологических исследований физиотерапевтические процедуры принимать нельзя.


ДМВ-физиотерапия: что это такое, как проводится и эффекты от процедуры

Детская физиотерапия в Саратове представлена широким спектром проводимых процедур. В данной статье мы расскажем Вам о ДМВ-физиотерапии: что это и для чего применяется.

Дециметровая терапия (ДМВ-терапия для детей) – лечебная методика, основанная на применении электромагнитных волн дециметрового диапазона.

Основной эффект от дециметровой терапии – в усилении обменных процессов, поскольку проникая во внутрь, дециметровые волны активизируют движение белковых цепей, аминокислот, гликолипидов.

Основные лечебные эффекты:

  • противовоспалительный;
  • секреторный;
  • сосудорасширяющий;
  • катаболический.

Воздействие ДМВ-терапии проводят локально (местно). При этом активизируется утраченная или нарушенная при болезни функциональная активность.

ДМВ-терапия: показания и противопоказания

Процедура ДМВ-терапии эффективна при заболеваниях:

1. ЛОР-органов (подострых и хронических воспалительных заболеваниях придаточных пазух носа, среднего уха, миндалин)

2. Со стороны опорно-двигательного аппарата (травмы, заболевания суставов и позвоночника)

3. Бронхо-легочной системы (трахеобронхиты (острый, хронический), неосложненная пневмония после нормализации температуры тела, бронхиальная астма)

4. Органов пищеварения (хронический гатродуоденит, неосложненная язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дискенезии желчевыводящих путей, хронический гепатит, спастический колит)

5. Почек (хронический гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, цистит)

6. Воспалительные заболевания кожи

7. Хирургические показания:

  • инфильтраты через 3-4 дня после травмы без признаков нагноения
  • травматические артриты
  • трудноподвижность в суставах после снятия иммобилизации
  • невропатия лицевого нерва

Противопоказания (относятся как к ДМВ-терапии, так и к другим видам физиотерапии для детей):

  • гнойные воспалительные процессы
  • злокачественные новообразования
  • доброкачественных опухоли с тенденцией к росту
  • системные заболевания крови
  • кровотечения и наклонность к нему
  • беременность
  • тиреотоксикоз
  • кахексия
  • недостаточность кровообращения 2-3 стадии
  • лихорадочное состояние больного
  • эпилепсия
  • имплантированный кардиостимулятор и металлические включения в тканях
  • острое нарушение мозгового кровообращения
  • осложненная язвенная болезнь
  • индивидуальная непереносимость

Как проводится дециметровая терапия: особенности ДМВ-терапии у детей

В Первом детском медицинском центре после профильного осмотра у педиатра, физиотерапевт подбирает допустимые показатели рабочей частоты для проведения дециметровой терапии. В среднем, каждый сеанс длиться 10–20 минут.

ДМВ-терапия у детей имеет следующие особенности:

  • процедуры проводят с 2х лет
  • используют малую выходную мощность аппарата
  • продолжительность воздействия микроволнами зависит от возраста и составляет от 4 до 15 минут на определенный участок тела.
  • у детей с осторожностью следует проводить процедуры в местах патологического скопления жидкости и в области костных выступов.

Курс лечения — до 15 процедур, проводятся ежедневно или через день.

Мы работаем без выходных и ждем вас в любое время с 8:00 до 20:00. Необходима предварительная запись.

Записаться к Врачу

Электрофорез при ОРВИ

Физиолечение применяют как для лечения самого ОРВИ, чтобы уменьшить заложенность дыхательных путей, снизить…

Физиотерапия новорожденным

В педиатрии периодом новорожденности считают первые 4 недели жизни (28 дней). Для данного периода жизни…

УВЧ в детской физиотерапии

УВЧ (ультравысокочастотная терапия) — метод детской физиотерапии, при котором применяется воздействие…

Магнитотерапия в детской физиотерапии – эффективность и надежность

Магнитотерапия является одной из популярных процедур в детской физиотерапии. Магнитотерапия — метод лечебного…

Топ-5 наивных мифов о физиотерапии: разбираемся и развенчиваем

Достаточно часто, особенно от людей, которые никак не связаны с медициной, можно услышать, что физиотерапия…

Электрофорез – эффективная и популярная физиотерапевтическая процедура

Электрофорез как метод физиотерапии популярен более 50-ти лет. За это время его основной принцип работы…

Физиотерапия при ЗРР. Нормализация речевого развития у ребенка

Задержка речевого развития – не приговор, и если вовремя обратиться к профильным специалистам, сформировать…

Физиотерапия в педиатрии – помощь каждому ребенку

На разных возрастных этапах ребенку нужна комплексная детская физиотерапия для того, чтобы устранить…

Врач-физиотерапевт – кто это? Какие заболевания лечит физиотерапевт?

Детский врач-физиотерапевт – специалист с дипломом о высшем медицинском образовании, который не просто…

Амплипульстерапия как вид физиолечения заболеваний опорно-двигательной системы

Ответ на вопрос, чтo тaкoe aмплипyльcтepaпия, стоит начать с того, что это один из видов физиотерапии,…

Главные принципы физиопроцедур для детей

После назначения педиатра или узкопрофильных специалистов, детская физиотерапия должна на определенное…

Физиотерапия для детей

— Когда используется физиотерапия: во время острого периода болезни, подострый период или только с реабилитационной…

Первый детский медицинский центр
Здоровье детей – спокойствие родителей!

Поделиться в соцсетях:

3 преимущества физиотерапии для беременных

Физиотерапия приносит пользу многим людям. Некоторые люди предполагают, что физиотерапия предназначена в первую очередь для пациентов, недавно перенесших операцию, но это не так. Хотя физиотерапия может быть чрезвычайно полезной до и после операции, она помогает широкому кругу пациентов, включая беременных женщин.

3 Польза физиотерапии для беременных

Беременность может сказаться на организме женщины и затруднить выполнение повседневных задач.Будущим матерям следует подумать о физиотерапии, потому что она может сделать следующее:

1) Облегчение боли в пояснице — По данным NCBI, около половины всех беременных женщин испытывают боль в пояснице. Одним из способов, которым это может повлиять на качество их жизни, является влияние на их способность хорошо выспаться ночью.

Физиотерапия может быть отличным средством от болей в спине. Заявлено Therapeutic Associates,

«По мере того, как ваше физическое тело меняется и приспосабливается к потребностям вашего растущего ребенка, вы можете испытывать дискомфорт и боли.Физиотерапия — это эффективный способ помочь вам справиться с болью и предложить вам множество способов сделать вашу беременность более комфортной».

Физиотерапевты помогают беременным пациенткам меньше испытывать боль в спине, помогая им выполнять стабилизирующие упражнения, ориентированные на мышцы вокруг позвоночника. Массаж также может помочь уменьшить боль в спине.

 

2) Уменьшение недержания мочи — Недержание мочи является раздражающим побочным эффектом беременности. Беременные женщины иногда испытывают трудности с контролем мочевого пузыря из-за изменений в мышцах тазового дна.

Физиотерапия укрепляет мышцы тазового дна, облегчая недержание мочи. (Наиболее распространенным типом недержания мочи у беременных и родильниц является недержание мочи при напряжении.) По данным Американской ассоциации физиотерапии,

«Исследования показали, что физиотерапия дает более 80% успеха для людей со стрессовым недержанием мочи. Кроме того, те, кто занимается целевыми программами упражнений для мышц тазового дна под руководством физиотерапевта во время беременности, реже сообщают о недержании мочи на поздних сроках беременности.

 

3) Облегчение родов — Многие женщины во время беременности становятся менее активными, обычно из-за усталости или болей в спине. Тем не менее, для будущей матери важно оставаться физически активной, если только врач не поместил ее в постельный режим или не ограничил ее физическую активность.

«Нет никаких гарантий, но справедливо ожидать, что ваша беременность и роды будут легче и, возможно, даже быстрее после любых улучшений силы и гибкости», — заявила Американская ассоциация беременных.

Физиотерапевты обычно предлагают беременным пациенткам упражнения на силу и гибкость как в физиоклинике , так и дома, что повышает их шансы на более легкие роды.

Физиотерапия может сделать вашу беременность более приятной

Работа физиотерапевта состоит в том, чтобы помочь улучшить ваше здоровье и качество жизни. Для беременных женщин это означает облегчение болей в спине, уменьшение недержания мочи и облегчение родов.

 

Физиотерапия во время беременности — Знайте значение

Спросите беременную женщину, как она себя чувствует, и вы услышите либо абсолютное счастье , либо абсолютный дискомфорт . Во время беременности кажется, что между ними нет промежуточного состояния. Несмотря на то, что беременность — прекрасная фаза, она сопряжена со своими неприятностями, например, с болью в спине. Приблизительно 50-80% женщин страдают от болей в пояснице во время беременности.Однако есть очень простое решение этой проблемы – физиотерапия во время беременности.

Физиотерапия при беременности является эффективной практикой для уменьшения болезненных симптомов, таких как боль в пояснице, тазовая боль и непроизвольное мочеиспускание.

В этой статье доктор Аруна Калра, известный акушер-гинеколог из больницы CK Birla, объясняет различные преимущества физиотерапии для беременных женщин.

Какое значение имеет физиотерапия во время беременности ?

Физиотерапия, также известная как лечебная физкультура, представляет собой основанную на фактических данных методику, которая включает в себя науку о движении, способствующую выздоровлению и целостной физической форме.Он включает в себя широкий спектр упражнений и массажей.

Хотя этот метод может принести пользу любому человеку, независимо от возраста и пола, физиотерапия во время беременности имеет четко определенные преимущества.

Значение физиотерапия для беременных

Наше тело вырабатывает гормон, известный как релаксин. Хотя релаксин образуется как у мужчин, так и у женщин, этот гормон в основном вырабатывается беременными женщинами. Он отвечает за предотвращение любого повреждения организма женщины во время родов.

Производство релаксина значительно увеличивается во втором триместре. В первую очередь этот гормон направлен на расшатывание родовых путей и подготовку вашего организма к родам. Однако, помимо родовых путей, высокий уровень релаксина приводит к ослаблению других связок в вашем теле. В то время как, с одной стороны, релаксин способствует притоку крови, с другой стороны, он вызывает боль в мышцах, суставах и теле. Этот побочный эффект релаксина является основной причиной болей в пояснице во время беременности.Кратковременное ослабление в этот период беременности может сделать ваши мышцы и связки слабыми на длительный период времени.

Физиотерапия во время беременности является полезным методом лечения боли, вызванной повышением уровня релаксина. Эта практика может помочь облегчить мышечную боль с помощью специальных упражнений и массажей. Целенаправленные упражнения не только помогают уменьшить боль, но и поддерживают силу мышц.

Какие вопросы может решить дородовая физиотерапия ?

Как обсуждалось выше, антенатальная физиотерапия может помочь уменьшить боль и улучшить силу мышц.Хотя большинство беременных женщин жалуются на боль в пояснице, есть и другие области, в которых может помочь физиотерапия.

Некоторые распространенные проблемы, с которыми может справиться физиотерапия беременных:

  • Боль в верхней части спины
  • Боль в шее и плечах
  • Ишиас (боль, иррадиирующая из нижней части спины через бедра и ягодицы в ногу)
  • Синдром запястного канала (состояние, вызывающее онемение, покалывание или слабость в руке)
  • Тазовая боль (боль в передней и задней части таза)
  • Проблемы с мочевым пузырем

Важно помнить, что источником вашей боли и дискомфорта является повышение уровня релаксина.Однако локализация вашей боли может быть уникальной. Роль физиотерапии во время беременности заключается в определении точного местоположения боли и ее устранении для минимизации боли.

Каковы преимущества физиотерапии во время беременности?

Физиотерапия полезна беременным женщинам во многих отношениях. Роль физиотерапии во время беременности имеет как долгосрочные, так и краткосрочные преимущества. Некоторые из главных преимуществ включают в себя:

  • Оживление болей в пояснице:  На ранних сроках беременности ваше тело готовится к росту вашего ребенка.Далее продолжается подготовка к доставке . Пытаясь помочь вам в этом путешествии, ваши связки растягиваются и становятся мягкими. Одновременно с тем, как ваш ребенок растет внутри вас, ваши размеры увеличиваются, а вы набираете вес. Из-за этого увеличения веса центр тяжести вашего тела смещается и перемещается вперед, что приводит к дополнительному давлению на нижнюю часть спины. Физиотерапия и физические упражнения во время беременности могут помочь облегчить боли в пояснице .
  • Укрепление мышц тазового дна: Общеизвестно, что беременность заставляет вас больше мочиться.Во время беременности вы почувствуете повышенный приток крови к телу. Это увеличение кровотока заставляет ваши почки выполнять дополнительную работу и высвобождает лишнюю жидкость, что приводит к учащенному мочеиспусканию. Однако иногда учащенное мочеиспускание и ослабленные мышцы тазового дна могут вызывать недержание мочи. Недержание мочи является очень распространенным побочным эффектом беременности. Физиотерапия может помочь в уменьшении недержания мочи, укрепляя мышцы, предлагая упражнения для мышц тазового дна. Существуют различные упражнения во время беременности , такие как упражнения Кегеля, которым вы можете научиться у проверенного физиотерапевта для тренировки мочевого пузыря.
  • Подготовка к родам:  В то время как течение беременности может быть гладким, роды — очень тяжелое событие. Ваше тело требует высокого уровня силы и гибкости, чтобы естественным образом вызвать роды и родить взрослого ребенка. Из-за потребности в силе кора и гибких мышцах беременных женщин просят постоянно оставаться физически активными (если только это не рекомендовано врачом). Физиотерапия является хорошей альтернативой монотонным физическим нагрузкам. Физиотерапевт может научить вас эффективно тужиться во время родов.Вы также можете выполнять ряд упражнений для мышц тазового дна, которые помогут вам подготовиться к родам .
  • Помощь в изменении осанки во время беременности:  Как обсуждалось выше, во время беременности центр тяжести может смещаться. Повышенное давление на нижнюю часть спины может привести к тому, что матка немного сместится вперед. Точно так же ослабленные мышцы нижней части спины могут заставить вас наклоняться вперед с согнутыми плечами, шеей и средней частью спины. Переход в положение этих мышц может изменить вашу осанку.Физиотерапия – эффективное лечебное средство, помогающее в исправлении осанки во время беременности.
  • Избавление от синдрома запястного канала:   Синдром запястного канала является частым побочным эффектом беременности. Это заболевание, которое вызывает онемение и покалывание в кисти и предплечье. Увеличение объема крови в организме во время беременности может привести к компрессии нерва, особенно в области запястья (потому что оно сравнительно узкое). Это сдавление нерва может вызвать онемение, боль и покалывание в руке и руке.Физиотерапия лечит синдром запястного канала, сосредоточив внимание на обезболивании и стабильном кровотоке.

Триместровая физиотерапия при беременности

По мере развития беременности в течение трех триместров физиотерапия и физические упражнения во время беременности также меняются.

1. Первый триместр: Первый триместр – это время, когда вы только начинаете привыкать к беременности и ее разнообразным изменениям. Ваша физическая активность, диета и физиотерапия помогут вам привыкнуть к этим изменениям.Ваш физиотерапевт начнет с того, что расскажет вам и вашему партнеру об изменениях матери и плода и о том, чего ожидать.

Физиотерапия в первые три месяца фокусируется на вашей осанке, проблемах дома и на работе и ранее существовавших проблемах с опорно-двигательным аппаратом (, если таковые имеются, ).

Ваш физиотерапевт постепенно поможет вам исправить осанку на работе и дома. Он / она предложит вам методы безопасного подъема и подвижности и вылечит любые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, от которых вы страдали.

2. Второй триместр:  Ко второму триместру вы уже беременны и приспосабливаетесь к огромным изменениям в гормонах и организме. Физиотерапия во втором триместре беременности поможет вам не отставать от этих сдвигов.

Ваш физиотерапевт начнет упражнения после завершения сканирования аномалий и с разрешения вашего главного консультанта.

Физиотерапия во втором триместре фокусируется на методах растяжки для улучшения гибкости нижних конечностей и таза.Вам будет предложено выполнять подвижные и укрепляющие упражнения для позвоночника и брюшной полости. Цель этого упражнения во время беременности — улучшить физическую форму и сделать упор на снятие боли.

3. Третий триместр:  К последним трем месяцам беременности ваш физиотерапевт сосредоточится на развитии силы и гибкости. Вам помогут в стратегиях преодоления родов, таких как методы релаксации, дыхательные упражнения, позиционирование для облегчения родов и методы, которые можно использовать на стадии потуг.

Физиотерапия в третьем триместре беременности включает в себя усиленное укрепление позвоночника и брюшной полости, упражнения для мышц тазового дна, методы улучшения гибкости нижних конечностей и таза и обезболивание.

Заключение

Ваш выбор во время беременности поможет принять решение о здоровье вашего плода. Физиотерапия во время беременности является предпочтительным выбором для беременных женщин, которые хотят внедрить в свою жизнь физические упражнения и отдых.

Обязательно посетите проверенного и квалифицированного физиотерапевта и следуйте его инструкциям, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Для получения индивидуального руководства по дородовому уходу запишитесь на прием к доктору Аруне Калра, лучшему акушеру в Гургаоне в больнице CK Birla.

Часто задаваемые вопросы

Безопасна ли физиотерапия во время беременности?

Да, физиотерапия — это абсолютно безопасный и эффективный метод обезболивания, упражнений и релаксации во время беременности.

Как физиотерапия может помочь при беременности?

Физиотерапия во время беременности имеет множество преимуществ. Он помогает будущей маме заниматься физическими упражнениями, расслабляет воспаленные мышцы, укрепляет мышцы, улучшает гибкость и снимает боль .

Рекомендуется ли заниматься спортом во время беременности?

Да, беременным женщинам рекомендуется около 30-40 минут регулярных физических упражнений, чтобы беременность, роды и роды прошли гладко и безопасно.

Кому не следует заниматься спортом во время беременности?

Беременная женщина, страдающая тяжелой анемией , хроническими заболеваниями сердца или легких, предлежанием плаценты или другими осложнениями, должна избегать физических упражнений.

Лечебная физкультура во время беременности и после родов

Беременность и роды являются тяжелым испытанием для женского организма. В этот период женщины часто борются с болями и дискомфортом в спине и тазовых суставах.Наш физиотерапевт Марта Де Оливейра объясняет, как женщины могут предотвратить возникновение некоторых из этих проблем, и предлагает рекомендации по правильному лечению.

Какие проблемы возникают?

Эти проблемы обычно связаны с мышцами живота и тазового дна. Они могут проявляться затруднениями при удержании мочи, стула или газов, болью во время полового акта, ощущением повышенного давления в промежности или щелью между мышцами живота, называемой диастазом прямых мышц живота.

Все эти проблемы могут возникнуть в результате беременности и родов и могут оказать существенное негативное влияние на психическое и физическое здоровье женщины.

Что происходит с организмом женщины во время беременности?

Во время беременности, еще до появления шишки, в организме происходят серьезные изменения.

Изменяется осанка и движения тела, увеличивается нагрузка на суставы, а мышцы, связки и мягкие ткани становятся более гибкими и эластичными, позволяя тазу растягиваться, чтобы приспособиться к ребенку.

Все эти изменения происходят из-за гормональных изменений, и они очень важны. Они должны произойти, чтобы тело было подготовлено к созданию красивого человеческого существа и чтобы ребенок мог расти в животе примерно в течение следующих девяти месяцев.

Некоторые женщины чувствуют себя очень хорошо во время беременности, почти без симптомов. Однако около 20% беременных женщин страдают от болей в области таза и поясницы во время беременности, а около 7% женщин продолжают бороться с болью даже после родов.

Также известно, что от 30 до 50% женщин испытывают недержание мочи во время беременности, и хотя эти симптомы кажутся обычными, они не являются нормальными, и их можно лечить и предотвращать. Если их не лечить, со временем они могут ухудшиться.

Почему у некоторых женщин возникают эти проблемы во время беременности?

Не каждая женщина испытывает эти симптомы во время беременности, поэтому, если вы беременны или думаете о беременности, вам не о чем беспокоиться.

Мы знаем, что существуют факторы риска, которые могут сделать женщин более предрасположенными к этим проблемам. Женщины, у которых в анамнезе были боли в пояснице, тазовом поясе или дисфункция тазового дна и которые имеют высокую рабочую нагрузку, более предрасположены к борьбе с болью в тазовом поясе и пояснице во время беременности и после родов.

Что касается недержания мочи, то избыточный вес, сама беременность и роды (естественные роды или кесарево сечение), по-видимому, являются факторами риска, связанными с его развитием.Риск развития пролапса тазовых органов у женщин связан с возрастом и числом родов, семейным анамнезом пролапса, слабостью мышц тазового дна, ожирением, повторяющимся подъемом тяжестей, повторяющимися запорами и напряжением.

Посещение женского физиотерапевта может помочь вам предотвратить и лечить проблемы

Гормональные изменения, ответственные за увеличение способности мышц удлиняться и растягиваться во время беременности (тазового дна, брюшной полости и мягких тканей, окружающих таз), также могут сделать суставы более гипермобильными.

Когда мы добавим лишний вес (ребенок, амниотическая жидкость, грудь и т. д.) и любую возможную предыдущую боль/дисфункцию или слабость мышц, мы потенциально получим идеальный рецепт для развития тазового пояса, болей в пояснице, недержания мочи и тазовых нарушений. дисфункция пола.

Мышцы, которые уже были напряженными, слабыми и затронутыми предыдущими проблемами, могут быть не в состоянии справиться с необходимостью стабилизировать таз, который теперь стал более гипермобильным.

В дополнение к этому мышцы должны удерживать все на месте, в то время как внутрибрюшное давление (давление внутри живота, вызванное ростом ребенка и повседневными действиями, такими как кашель, смех и поднятие тяжестей) будет продолжать повышаться в течение девяти месяцев.

Что женщины могут сделать, чтобы предотвратить ПРОБЛЕМЫ?

Давайте сравним беременность и послеродовой период с марафоном или каким-нибудь спортивным соревнованием, где беременная женщина выступает в роли спортсменки.

Как и в случае с любым другим спортсменом, в идеале мы должны подготовиться перед соревнованиями, чтобы убедиться, что мы в хорошей форме и способны показать наилучшие результаты, не получив травм и не пострадав от них.

Подготовка мышц нижней части спины, брюшной полости и тазового дна до и во время беременности необходима для профилактики и хорошего послеродового восстановления.

Женское здоровье Физиотерапия во время беременности и после родов

Обращение к женскому физиотерапевту, специализирующемуся на беременности и послеродовом периоде, для правильного лечения и рекомендаций по предотвращению и лечению всех этих проблем является ключевым.

Во время беременности ваш физиотерапевт женского здоровья поможет вам:

  • Предписание безопасных упражнений и советы для вас, чтобы оставаться в форме и быть здоровым
  • Обучение осанке и стратегиям, которые могут помочь вам снизить риск напряжения и дискомфорта в нижней части спины и тазовых суставах во время беременности
  • Лечение и профилактика болей в пояснице или тазовом поясе
  • Обучение мышцам тазового дна и упражнениям для тазового дна
  • Предоставление вам советов о том, как комфортно отдыхать, а также о том, как преодолеть некоторые другие незначительные проблемы, связанные с беременностью
  • Подготовка тазового дна к родам и обучение массажу промежности и другим приемам
  • Консультации по осанке и активным стратегиям обезболивания во время родов.

После родов вы можете обратиться к женскому физиотерапевту для оценки состояния мышц живота и мышц тазового дна. Это можно делать с 6 недель после родов.

Шестинедельный послеродовой осмотр рекомендуется для реабилитации мышц тазового дна и брюшной полости после родов. Это особенно важно не только для женщин, у которых есть симптомы, но и для женщин, которые хотят безопасно вернуться к тренировкам.

В этом послеродовом осмотре ваш физиотерапевт женского здоровья сможет помочь вам:

  • Консультации по восстановлению после родов (независимо от того, были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение)
  • Оценка осанки, дыхания, разрыва мышц живота (диастаз прямых мышц живота) и функции мышц тазового дна
  • Создание плана упражнений для восстановления мышц тазового дна и мышц живота
  • Даю вам советы о том, как безопасно заниматься спортом в послеродовой период
  • Лечение любых симптомов дисфункции тазового дна, которые могли возникнуть в результате родов
  • Обучение вас о мочевом пузыре, кишечнике и сексуальном здоровье, а также улучшение здоровья таза.

Для большинства женщин одного совета недостаточно. Факты показывают, что большой процент женщин не могут правильно выполнять упражнения для мышц тазового дна без формального обучения и без наблюдения.

Цель физиотерапии женского здоровья – максимально поддержать женщин, помогая подготовить их организм к беременности, родам и послеродовому периоду.

Дополнительная информация

Организовать видеоконсультацию с Мартой Де Оливейра

Физиотерапия для женского здоровья

Физиотерапевтические услуги

Гинекологические услуги 

Физиотерапия для беременных – чем она полезна для беременных?

Физиотерапия – это вид лечения, который помогает восстановить и поддерживать физическую форму и хорошее самочувствие.Это лечение помогает предотвратить травмы, улучшить физическую форму и самочувствие, а также физическую реабилитацию. Физиотерапия также широко рекомендуется женщинам во время беременности.

Преимущества физиотерапии во время беременности многочисленны, и поэтому большинство врачей настаивают на том, чтобы женщины занимались физиотерапией во время беременности. Мы абсолютно уверены, что как только вы дойдете до конца этого блога, ваш следующий поиск в Google обязательно будет для физиотерапевтов рядом с вами!

Преимущества физиотерапии во время беременности

Уже некоторое время мы говорим о важности физиотерапии.Таким образом, сообщение было разослано громко и ясно, что физиотерапия важна. Но почему? У вас может возникнуть вопрос: «Какие преимущества мы получим от физиотерапии?» Здесь мы перечислим для вас некоторые из основных преимуществ, которые беременные женщины могут получить от физиотерапии.

Облегчает боль в пояснице

Боль в пояснице во время беременности не должна быть неожиданностью ни для кого. Ваше тело не привыкло нести значительное количество лишнего веса, связанного с беременностью.Следовательно, лишний вес, который вам приходится нести, может нагружать нижнюю часть спины, вызывая боль и дискомфорт. Физиотерапия доказала свою эффективность при такой боли. Это помогает расслабить мышцы и снять с них напряжение от лишнего веса, который они должны нести. Физиотерапевты заставляют своих пациентов заниматься упражнениями, которые задействуют мышцы около позвоночника, чтобы облегчить боль. Массаж также может помочь при такой боли.

Помогает при недержании мочи

Недержание – это проблема, которая поднимается многими женщинами до и после родов.Из-за изменений в мышцах тазового дна у женщин возникают проблемы с контролем над мочевым пузырем, что может быть весьма смущающим и раздражающим. Довольно интересно, что физиотерапия может помочь контролировать это. Упражнения, которые вы должны выполнять во время физиотерапии, помогут вам научиться лучше контролировать свои мышцы, что позволит вам избавиться от процесса недержания мочи. Женщины, которые занимаются физиотерапией во время беременности, на 80% реже жалуются на недержание мочи после родов.

Подробнее: 2 Планирование предварительного восприятия: Конечно, путь к здоровой беременности

ослабляет тесных суставов и мышц в теле

Во время беременности женский организм претерпевает множество изменений. Эти изменения происходят за довольно короткий период времени, и поэтому у вашего тела недостаточно времени, чтобы комфортно приспособиться к этим изменениям.Поэтому беременные женщины часто жалуются на боли в мышцах и суставах. Их мышцы переутомляются, а суставы становятся жесткими. Физиотерапия действительно приходит им на помощь, когда дело доходит до этого. Он нацелен на определенные области боли и скованности и воздействует на них. Физиотерапевты рекомендуют упражнения, нацеленные на определенные мышцы, чтобы эффективно облегчить боль и показать быстрые результаты.

Узнайте больше: 7 Easy Упражнения для занятых беременных женщин

облегчает труд и доставку

Большинство женщин виновны в том, что стали ленивее и малоподвижны во время беременности.Мы понимаем это, потому что любое движение может вызвать дискомфорт и усталость. Однако физиотерапия делает прямо противоположное. Физиотерапевты заставляют своих пациентов заниматься упражнениями и занятиями, которые помогают им поддерживать активность своего тела. Это оказалось полезным для женщин во время родов, поскольку помогает значительно облегчить процесс родов. По статистике, женщины, выбравшие физиотерапию, утверждают, что роды проходят более гладко, чем женщины, отказавшиеся от нее.

Хотите получить консультацию врача-гинеколога? Заказать онлайн-консультацию с лучшим гинекологом Индии

Вопрос, с которым очень часто сталкиваются врачи, это вопрос о том, безопасна ли физиотерапия во время беременности.Это абсолютно безопасно. На самом деле врачи рекомендуют физиотерапию всем будущим мамам, которые пользуются их услугами. Они подчеркивают это, особенно на последних стадиях беременности, так как именно тогда женщины, как правило, становятся наиболее малоподвижными.

Однако, если вы все еще сомневаетесь в пользе физиотерапии во время беременности, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

Путешествие беременности прекрасно. Нет смысла переживать эти девять месяцев с дискомфортом и болью.Берегите себя, будьте здоровы и активны, и у вас все получится!

Присоединяйтесь к нашему сообществу Cloudnine, чтобы обсудить дальнейшие вопросы:

Вы хотите узнать «Предполагаемую дату рождения вашего ребенка?» Проверьте Cloudnine Калькулятор срока беременности прямо сейчас!

Хорошие новости, теперь вы можете сразу же делать покупки из широкого ассортимента товаров по номеру Cloudnine Momeaze .

Смотреть видео Как оставаться в форме во время беременности?

«Хотите проконсультироваться с лучшим физиотерапевтом в Индии?»

  1. Лучший Физиотерапевт в Бангалоре
  2. Лучший Физиотерапевт в Ченнаи
  3. Лучшие Физиотерапевт в Мумбаи
  4. Лучшие Физиотерапевт в Пуна
  5. Лучшие Физиотерапевт в Chandigharh
  6. Лучшие Физиотерапевт в Гургаоне
  7. Лучшие Физиотерапевт в Нойде

полезна является Физиотерапия во время беременности?

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Беременность — один из самых прекрасных периодов в жизни женщины, но он приносит свою долю боли и борьбы. Беременные женщины жалуются на несколько болей и болей, наиболее распространенной из которых является боль в спине, на которую жалуются около 70% беременных женщин.В таких случаях лучше всего подходит физиотерапия.

Безопасна ли физиотерапия во время беременности?

Во-первых, вы должны знать, что физиотерапия — это медицинское лечение, которое включает в себя такие решения, как массаж, тепловая терапия, физические упражнения и электротерапия. Он не включает в себя какие-либо лекарства и операции. Это делает его идеальным подходом к лечению заболеваний во время беременности, так как прием лекарств или хирургическое вмешательство в это время может быть опасным для здоровья вашего будущего ребенка.

Общие структурные проблемы, возникающие во время беременности

Беременность у каждой женщины своя.В то время как некоторые жалуются на боль в лодыжке, другие жалуются на сильную боль в спине. А есть женщины, которые жалуются и на то, и на другое. Вот несколько распространенных структурных проблем, возникающих во время беременности, их причины —

1. Боль в пояснице

Одной из наиболее частых болей, с которыми женщина сталкивается во время беременности, является боль в пояснице. По мере роста плода растут и мышцы живота женщины. Эти мышцы расширяются вперед, тем самым оказывая давление на мышцы нижней части спины. На протяжении всей беременности живот увеличивается в размерах, растягивая мышцы живота и увеличивая давление на поясницу.Физиотерапия боли в спине у беременных — это то, что вам действительно следует учитывать, если боль в спине влияет на ваши движения.

2. Боль в запястье и кисти

С беременностью происходят гормональные изменения. Боль в запястьях и кистях рук обычно является результатом того, что ваши гормоны вызывают некоторую слабость или рыхлость в мышцах. Если у вас болят запястья и руки, это могут быть гормоны.

3. Боль в бедре и паху

Как упоминалось выше, беременность вызывает растяжение мышц живота.В дополнение к этому растягиваются связки и мышцы в области таза, вызывая боль в бедре и паху.

4. Боль в лодыжке

Боль в лодыжке обычно наблюдается к концу беременности. Из-за растущего живота матери вес тела чрезмерно ложится на стопы и лодыжки. Кроме того, становится трудно ходить, и это также влияет на лодыжки.

Физиотерапия при болях седалищного нерва во время беременности также рекомендуется для облегчения боли и обеспечения комфорта.

Почему беременным женщинам следует посещать физиотерапевта

Беременные женщины никогда не должны игнорировать боль. Вот почему вам нужно посетить физиотерапевта во время беременности.

1. Физиотерапия может облегчить боль

Одним из наиболее эффективных и безопасных способов справиться с распространенными структурными болями, ощущаемыми во время беременности, является физиотерапевтическое лечение. Это особенно рекомендуется, если у вас есть история травм. Массажи, тепловые процедуры и упражнения, которые сопровождают физиотерапию, могут расслабить напряженные мышцы и связки и помочь в укреплении костей и суставов.

2. Физиотерапия может помочь с телесными изменениями

Ваше тело постоянно быстро меняется во время беременности. Всего за девять месяцев она претерпевает немыслимые изменения — от гормональных до структурных изменений. С помощью физиотерапии вы можете облегчить все эти изменения. С помощью физиотерапевтического тренинга по стабилизации корпуса вы можете справиться с этими изменениями, а также подготовиться к ним.

3. Физиотерапия может подготовить вас к большому дню

Вы можете попросить своего физиотерапевта познакомить вас с несколькими упражнениями, которые помогут вам эффективно тужиться во время родов.Подготовка вашего тела к этому может значительно снизить вероятность травмы тазового дна. Кроме того, это даст вам повышенную выносливость для трудового процесса.

4. Реабилитация тазового дна

Беременность оказывает большое влияние на тазовое дно. При правильном обучении и упражнениях, которые сопровождают физиотерапию, вы можете уменьшить нагрузку на тазовые мышцы, нервы и соединительные ткани.

Какие варианты лечения доступны?

Вот несколько доступных вариантов лечения:

  • Физиотерапия для лечения болей в спине
  • Тренировка мышц тазового дна
  • Тренировка устойчивости корпуса
  • Программы тренировки осанки
  • Физиотерапевтическая электростимуляция во время беременности
  • Совместные программы выравнивания
  • Обучение для повышения гибкости
  • Массажи для снятия стресса и мышечного напряжения

Как физиотерапия помогает во время беременности

В целом, физиотерапия оказалась одним из лучших вариантов предотвращения или лечения боли и дискомфорта во время беременности.Лучшая часть этой формы лечения заключается в том, что она помогает подготовить вас к проблемам после беременности, тем самым облегчая вам жизнь.

Физиотерапия уже давно используется для лечения боли и восстановления мышц. Выбор терапии во время беременности, безусловно, может помочь вам избавиться от этой ноющей боли. Хотя существуют также терапевтические варианты ультразвука, низкие частоты, используемые в физиотерапевтическом ультразвуке во время беременности, могут нанести вред развивающемуся плоду.

Читайте также:  Ишиас во время беременности

Физиотерапия при беременности | Американская ассоциация беременных

Физиотерапия во время беременности может быть полезна для устранения распространенных неприятных ощущений, таких как боль в спине, или для повышения способности вашего организма к более гладкой беременности и родам.Физиотерапия нужна не только для восстановления. Поговорите со своим лечащим врачом о включении физиотерапии в ваш дородовой уход.

Физиотерапия для беременных

Физиотерапия при болях в спине

Число беременных женщин, которые испытывают боли в спине, составляет от 50 до 70 процентов.
Причины болей в спине у разных людей разные, но в большинстве случаев боли в спине могут быть вызваны одной из следующих причин:

  • повышение уровня гормонов
  • изменение центра тяжести тела
  • набирает дополнительный вес
  • снижение позы
  • добавлен стресс

За последние 40 лет средний возраст женщин, рожающих первого ребенка, вырос с 21 года.от 4 до 25 лет. Из-за того, что многие женщины совмещают как требования получения высшего образования, так и конкурентный характер современной рабочей силы, все больше женщин рожают своего первого ребенка в возрасте после тридцати пяти лет.
В результате многие беременные женщины менее физически активны в повседневной жизни. Это снижение активности приводит к тому, что тревожное число женщин не готовы к напряженному путешествию по вынашиванию и родам.

Физиотерапия для облегчения боли

Женщины, ищущие способы справиться с этой реальностью, могут быть удивлены, узнав, что четыре из вышеперечисленных факторов могут быть непосредственно устранены с помощью надлежащей программы физиотерапии.Физиотерапия — это медицинская профессия, специализирующаяся на облегчении боли. Физиотерапевты (PT) работают с людьми, чтобы разработать план лечения для уменьшения боли путем выявления и устранения ее причин.
Хотя это зависит от штата к штату, многим не требуется направление или рецепт врача для посещения физиотерапевта. PT может начать лечить вашу боль при первом посещении, поэтому вы выходите за дверь, чувствуя себя лучше, чем когда вы вошли. Кроме того, поскольку физиотерапия является медицинской профессией, услуги покрываются большинством планов медицинского страхования с ограниченным количеством средств. Стоимость.
В планах лечения используется комплексный подход, воздействующий на типичные триггеры боли:

  • осанка
  • стыковое выравнивание
  • мышечная сила
  • гибкость
  • поражение нерва

Дополнительный вес, неправильная осанка, стресс и контроль центра тяжести не являются независимыми друг от друга. Изменение вашего центра тяжести влияет на вашу осанку, что заставляет мышцы работать интенсивнее. Повышенная нагрузка создает усталость, что приводит к снижению мотивации к активности.Отсутствие спортивного релиза часто приводит к повышенному стрессу.
Хотя это сложно, этот эффект домино можно значительно замедлить с помощью физиотерапии.

Боль в пояснице — слишком частая реальность для многих будущих мам. По мере роста матки и ребенка центр тяжести матери смещается вперед. Этот сдвиг увеличивает количество силы, которую мышцы должны генерировать для повседневной поддержки, в результате чего женщины наклоняются вперед. Со временем это неправильное выравнивание создает мышечное напряжение в грудных мышцах, наклоняя плечи вперед и создавая повышенную нагрузку на мышцы шеи, плеч и средней части спины.

Если не обратить внимание на эти мышечные факторы, эти силы в конечном итоге будут переданы в нижнюю часть спины, область, которая уже испытывает большую нагрузку, потому что поддерживает увеличенный центр тяжести.

Кроме того, упражнения повышают физическую выносливость и мышечную силу, особенно в области бедер, спины и живота. Улучшение этих областей может подготовить тело к физически сложному событию родов. Наконец, лечебная физкультура во время беременности может помочь в восстановлении после родов.

Тонизирует мышцы, улучшает обмен веществ, снижает усталость и помогает восстановить вес до беременности.

Я думал, физиотерапия ограничивается восстановлением после операции?

Создается общее впечатление, что физиотерапевты похожи на персональных тренеров или работают только с людьми после операций или катастрофических травм. Хотя это часть того, что делают физиотерапевты, это не полностью охватывает сферу профессии.Как указывалось ранее, физиотерапия — это медицинская профессия, специализирующаяся на облегчении боли путем выявления и лечения причин боли у каждого человека.
Хорошая программа включает как активный, основанный на упражнениях, так и пассивный подход. Конечная цель — обучить

клиента, чтобы он мог быть независимым в своей программе и продолжать лечить себя по своему усмотрению.

Домашние упражнения во время беременности

Нет никаких гарантий, но справедливо ожидать, что ваша беременность и роды пройдут легче и, возможно, даже быстрее после любых улучшений силы и гибкости.Хотя несколько посещений физиотерапевта — хорошее начало, очень важно включить домашние упражнения в свою программу физиотерапии.

Ваш физиотерапевт предоставит вам специальные упражнения, направленные на то, чтобы облегчить вашу беременность и сделать ее более здоровой. Вы также можете быть уверены, что ваш физиотерапевт поможет вам правильно использовать эти упражнения, чтобы вы могли получить максимальную пользу.

Советы по выбору правильной программы

Сегодняшние будущие мамы могут рассмотреть множество вариантов дородового ухода.Главное найти подходящую программу. Остерегайтесь программ лечения, которые являются пассивными, создают повышенную нагрузку на суставы и не улучшают мышечную силу и гибкость с помощью упражнений.

Вот что вам следует искать в программе физиотерапии:

  • Управляется сертифицированным специалистом
  • Направлен на развитие силы, повышение гибкости и улучшение осанки
  • Включает в себя домашние элементы, которые вы можете сделать сами
  • Проактивно ищет любые слабые места, которые могут стать проблемой позже
Беременность — это предельная нагрузка на организм.Физическая терапия может вмешаться, чтобы уменьшить это напряжение. Программа проактивной силы, гибкости и стабилизации может быть полезной для предотвращения или уменьшения интенсивности болезненных симптомов, что сделает вашу беременность более позитивной.

Хотите узнать больше?

Физиотерапия при беременности: безопасна ли физиотерапия на ранних сроках беременности?

Физиотерапия абсолютно безопасна на ранних сроках беременности и может быть эффективным способом свести к минимуму боли, связанные с беременностью.Это также может помочь улучшить вашу подвижность, делая беременность и роды более гладкой. Тем не менее, важно сообщить своему физиотерапевту, что вы беременны, так как ваше лечение необходимо будет изменить.

НО

 

Есть 3 важные вещи, которые вы должны знать о том, как изменится ваше физиотерапевтическое лечение, когда вы беременны, чтобы обезопасить себя и вашего растущего ребенка.

 

3 способа изменить ваше физиотерапевтическое лечение во время беременности

 

1.НЕТ сухого иглоукалывания/акупунктуры

В то время как многие методы физиотерапии совершенно безопасны на всех этапах беременности, сухое иглоукалывание (также известное как западная акупунктура) не рекомендуется и не будет использоваться во время лечения.

 

2. Кремы и лосьоны

Многие кремы для местного применения небезопасны для использования во время беременности (а иногда и в период грудного вскармливания). К ним относятся обычно используемые Flexall, Voltaren и любые кремы или лосьоны, содержащие эфирные масла (рекомендуется не использовать эфирные масла во время беременности, будь то в кремах или в диффузоре).

 

3. Естественное обезболивающее

Многие из распространенных безрецептурных обезболивающих и противовоспалительных препаратов небезопасны во время беременности (поговорите со своим врачом о безопасных лекарствах). Ваш физиотерапевт может порекомендовать естественные альтернативы, чтобы уменьшить вашу боль, например. кинезио тейп на живот или спину, бандажи для беременных, шорты для беременных, тепло (никогда не на живот), TENS.

 

КОГДА сообщить своему физиотерапевту, что вы беременны