Можно ли пить кальцемин во время беременности: Кальцемин – препарат с цинком и медью в таблетках для профилактики дефицита кальция – где купить витамины Кальцемин и цена в аптеках

Содержание

Почему так важен кальций во время беременности

Как выбрать кальций для беременных Не все препараты кальция, представленные на фармацевтическом рынке, могут быть рекомендованы будущим мамочкам. Во время беременности можно принимать комплексные препараты, включающие в свой состав витамины, кальций и другие полезные минеральные вещества [1].
Чтобы сделать оптимальный выбор, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет подобрать для пациентки наиболее эффективное и безопасное лекарство с учетом индивидуальных особенностей и потребностей ее организма.

Для чего нужен кальций при беременности? Кальций для беременных необходим для нормального состояния самой женщины, полноценного формирования опорно-двигательного аппарата и нервной системы будущего малыша. Данный минерал отвечает за нормальное течение беременности, оптимальное функционирование мышечных органов, к которым относится матка, и стабилизацию показателей свертываемости крови[1, 2].

Таким образом, принимая кальций при беременности, женщина заботится о здоровье своего будущего ребеночка, а также предупреждает возможные осложнения, которые могут возникнуть во время родового процесса.

Какой кальций лучше для беременных: особенности выбора Кальций для беременных: какой лучше? Ответить на вопрос, какой кальций пить во время беременности, с максимальной точностью сможет только лечащий врач, учитывая индивидуальные особенности организма пациентки. Выбирать кальцийсодержащие препараты на свое усмотрение, а также самовольно определять дозировку и продолжительность терапевтического курса категорически противопоказано — этим вы можете нанести собственному здоровью и будущему малышу непоправимый вред! Дело в том, что далеко не все кальцийсодержащие препараты подходят для лечения будущих мамочек [3]. Поэтому во время беременности перед приемом любого препарата обязательно ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией по применению. Там обязательно должно быть указано, разрешено или противопоказано данное лекарство для беременных женщин и кормящих матерей. При выборе препарата важно помнить, что организму беременной и плоду нужен не только кальций с витамином D, а также магний, цинк, марганец, медь, бор и другие минеральные вещества. Почему они важны? Магний является одним из элементов, входящих в состав костной ткани и зубной эмали, обеспечивает усвоение кальция организмом, участвует в передаче нервных импульсов, препятствует отложению кальция в клапанах сердца, стенках сосудов и мочевыводящих путях. Цинк входит в состав более 200 ферментов, ответственных за размножение клеток и восстановление всех тканей, включая и кости. Медь участвует в синтезе коллагена и эластина, необходимых для упругости костей. Марганец играет важную роль в синтезе соединительной ткани, образующей суставы и околосуставную костную ткань [1, 3]. А бор регулирует активность гормона паращитовидных желез, нормализуя усвоение кальция, фосфора и других нужных костям веществ.

Если в аптеке найдется такой универсальный препарат с кальцием, витамином D и микроэлементами — обратите на него внимание.

Препараты с кальцием при беременности Золотое правило всех беременных: самый правильный препарат — это тот, что посоветовал врач. И чтобы вы со своим доктором могли лучше понять друг друга, напомним о трех важных правилах, которыми руководствуются специалисты [2].
Правило первое: обратить внимание на принимаемую соль кальция. Как известно, кальций в таблетках содержится не сам по себе, а в виде соли какой-то кислоты: угольной, лимонной или других. От этого зависит и название соли кальция: карбонат, цитрат и так далее. Эти две упомянутые соли как раз и являются самыми популярными. Чтобы решить, какую из них выбрать, надо быть в курсе их отличий друг от друга. Карбонат, или углекислая соль кальция широко известен в природе как мел. Он также добывается из раковин устриц, костей животных, яичной скорлупы. Это обусловливает его относительную дешевизну. Цитрат (лимоннокислая соль) кальция имеет ряд отличий от карбоната по нескольким параметрам, важным для эффективного восполнения дефицита кальция. Во-первых, цитрат кальция проще принимать, поскольку он усваивается без участия соляной кислоты желудочного сока. А значит, цитрат кальция можно принимать в любое время, независимо от приема пищи, в отличие от других солей кальция, которые принимают только во время или после еды. По этой же причине цитрат кальция окажется очень кстати для пациентов с пониженной кислотностью желудочного сока или для тех, кто регулярно принимает лекарства, снижающие эту кислотность. К тому же биодоступность (способность усваиваться) у кальция цитрата выше, чем у других солей кальция.

Правило второе: не забывать о витамине D. Как известно, этот жирорастворимый витамин необходим для полноценного всасывания кальция из кишечника. Без него кальций пройдет транзитом, так и не усвоившись организмом. Поэтому в рационе питания кроме молочных продуктов должны присутствовать и жирные сорта рыбы, а в аптеке надо покупать не только кальций, а и витамин D. Хорошо, если вам предложат комбинированный препарат кальция, в состав которого витамин D уже включен. А если нет, витамин D надо покупать дополнительно.
Правило третье: помнить, что костям нужен не только кальций с витамином D, но также магний, цинк, марганец, медь, бор и другие минеральные вещества. Почему они важны? Магний является одним из элементов, входящих в состав костной ткани и зубной эмали, обеспечивает усвоение кальция организмом, участвует в передаче нервных импульсов, препятствует отложению кальция в клапанах сердца, стенках сосудов и мочевыводящих путях. Цинк входит в состав более 200 ферментов, ответственных за размножение клеток и восстановление всех тканей, включая и кости. Медь участвует в синтезе коллагена и эластина, необходимых для упругости костей. Марганец играет важную роль в синтезе соединительной ткани, образующей суставы и околосуставную костную ткань. А бор регулирует активность гормона паращитовидных желез, нормализуя усвоение кальция, фосфора и других нужных костям веществ. Если в аптеке найдется такой универсальный препарат с кальцием, витамином D и микроэлементами — обратите на него внимание и спросите о нем своего врача.

1. Буслаева Г. Н. Значение кальция для организма. Педиатрия: Medicum. — 2009. — № 3.
2. Лифляндский В. Г. Витамины и минералы. — М. : ЗАО «ОЛМА МедиГрупп», 2010.
3. Спиричев В. Б. Роль витаминов и минеральных веществ в остеогенезе и профилактике остеопатий у детей // Вопросы детской диетологии. — 2003. — Т. 1, № 1.

M81.5 - Идиопатический остеопороз - список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

Аквадетрим®

Капли д/приема внутрь 15 000 МЕ/мл: фл. 10 мл или 15 мл с пробкой-капельницей

рег. №: П N014088/01 от 06.10.08 Дата перерегистрации: 21.06.17
Альфа Д3-Тева®

Капс. 0.5 мкг: 10, 30 или 60 шт.

рег. №: ЛСР-007813/10 от 10.08.10 Дата перерегистрации: 01.12.16

Капс. 0.25 мкг: 10, 30 или 60 шт.

рег. №: П N012070/01 от 29. 12.11 Дата перерегистрации: 16.09.16

Капс. 1 мкг: 10 или 30 шт.

рег. №: П N012070/01 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 16.09.16
контакты:
ТЕВА (Израиль)
Вигантол®

Раствор для приема внутрь масляный

рег. №: П N011712/01 от 27.09.11
Витрум® Остеомаг

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N013230/01 от 11.08.11
ДэТриФерол

Капли для приема внутрь

рег. №: ЛП-005163 от 06.11.18 Дата перерегистрации: 15.10.19
Кальцемин®

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N015890/01 от 30.06.09 Дата перерегистрации: 07.07.16
Кальцемин® Адванс

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N015747/01 от 26.05.09 Дата перерегистрации: 04.07.16
Кальций Д3 классик

Таб. жевательные (яблочные) 1250 мг+5 мкг: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 16, 18, 20, 24, 30, 32, 40, 50 или 60 шт.

рег. №: ЛСР-005425/10 от 10.06.10

Таб. жевательные (апельсиновые) 1250 мг+10 мкг: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 16, 18, 20, 24, 30, 32, 40, 50 или 60 шт.

рег. №: ЛСР-005425/10 от 10.06.10
Кальций-Д3 Никомед

Таб. жевательные (клубнично-арбузные) 500 мг+200 МЕ: 30, 60, 90 или 120 шт.

рег. №: П N013478/01 от 16.09.11 Дата перерегистрации: 14. 11.16

Таб. жевательные (апельсиновые) 500 мг+200 МЕ: 20, 30, 50, 60, 100 или 120 шт.

рег. №: П N013478/01 от 16.09.11 Дата перерегистрации: 14.11.16

Таб. жевательные (мятные) 500 мг+200 МЕ: 30, 60, 100 или 120 шт.

рег. №: П N013478/01 от 16.09.11 Дата перерегистрации: 14.11.16
Кальций-Д3 Никомед Форте

Таблетки жевательные лимонные

рег. №: П N013355/01 от 19.09.11 Дата перерегистрации: 23.08.16
Кальция глюконат

Таб. 500 мг: 10 или 20 шт.

рег. №: ЛП-000495 от 01.03.11
Компливит® Аква Д3

Капли для приема внутрь

рег. №: ЛП-004151 от 21.02.17
Компливит® Кальций Д3

Таб. жевательные (мятные) 1.25 г+5 мкг (200 МЕ): 30, 60, 90, 100 или 120 шт.

рег. №: ЛП-000071 от 07.12.10

Таб. жевательные (апельсиновые) 1.25 г+5 мкг (200 МЕ): 30, 60, 90, 100 или 120 шт.

рег. №: ЛС-002258 от 07.06.10
Ксидифон

Раствор

рег. №: Р N002193/01 от 24.12.08
Остерепар®

Таблетки

рег. №: ЛСР-007042/09 от 07.09.09 Дата перерегистрации: 13.05.19
Фортедетрим

Капс. 2000 МЕ: 30, 60 или 90 шт.

рег. №: ЛП-006050 от 21.01.20

Капс. 4000 МЕ: 30, 60 или 90 шт.

рег. №: ЛП-006050 от 21.01.20

Капс. 10000 МЕ: 30 или 60 шт.

рег. №: ЛП-006050 от 21.01.20

M81.1 - Остеопороз после удаления яичников

Аквадетрим®

Капли д/приема внутрь 15 000 МЕ/мл: фл. 10 мл или 15 мл с пробкой-капельницей

рег. №: П N014088/01 от 06.10.08 Дата перерегистрации: 21. 06.17
Альфа Д3-Тева®

Капс. 0.5 мкг: 10, 30 или 60 шт.

рег. №: ЛСР-007813/10 от 10.08.10 Дата перерегистрации: 01.12.16

Капс. 0.25 мкг: 10, 30 или 60 шт.

рег. №: П N012070/01 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 16.09.16

Капс. 1 мкг: 10 или 30 шт.

рег. №: П N012070/01 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 16.09.16
контакты:
ТЕВА (Израиль)
Альфадол-Са

Капсулы

рег. №: П N013997/01 от 09.02.09 Дата перерегистрации: 22.10.15
Анжелик®

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N016029/01 от 30.11.09 Дата перерегистрации: 17.09.19
Бонвива®

Р-р д/в/в введения 3 мг/3 мл: шприц-тюбик в компл. с иглой д/и стерильной

рег. №: ЛСР-001108/08 от 27.02.08
Бонвива®

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 150 мг: 1 или 3 шт.

рег. №: ЛС-001348 от 20.07.10
Велледиен

Таблетки

рег. №: ЛП-001739 от 02.07.12 Дата перерегистрации: 19.09.17
Вигантол®

Раствор для приема внутрь масляный

рег. №: П N011712/01 от 27.09.11
Витрум® Остеомаг

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N013230/01 от 11.08.11
Дивина

Таблетки

рег. №: П N013993/01 от 07.05.10 Дата перерегистрации: 20.12.17
ДэТриФерол

Капли для приема внутрь

рег. №: ЛП-005163 от 06.11.18 Дата перерегистрации: 15.10.19
Кальцемин®

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N015890/01 от 30.06.09 Дата перерегистрации: 07.07.16
Кальцемин® Адванс

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N015747/01 от 26.05.09 Дата перерегистрации: 04.07.16
Кальций Д3 классик

Таб. жевательные (яблочные) 1250 мг+5 мкг: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 16, 18, 20, 24, 30, 32, 40, 50 или 60 шт.

рег. №: ЛСР-005425/10 от 10.06.10

Таб. жевательные (апельсиновые) 1250 мг+10 мкг: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 16, 18, 20, 24, 30, 32, 40, 50 или 60 шт.

рег. №: ЛСР-005425/10 от 10.06.10
Кальций-Д3 Никомед

Таб. жевательные (клубнично-арбузные) 500 мг+200 МЕ: 30, 60, 90 или 120 шт.

рег. №: П N013478/01 от 16.09.11 Дата перерегистрации: 14.11.16

Таб. жевательные (апельсиновые) 500 мг+200 МЕ: 20, 30, 50, 60, 100 или 120 шт.

рег. №: П N013478/01 от 16.09.11 Дата перерегистрации: 14.11.16

Таб. жевательные (мятные) 500 мг+200 МЕ: 30, 60, 100 или 120 шт.

рег. №: П N013478/01 от 16.09.11 Дата перерегистрации: 14.11.16
Кальций-Д3 Никомед Форте

Таблетки жевательные лимонные

рег. №: П N013355/01 от 19.09.11 Дата перерегистрации: 23.08.16
Кальция глюконат

Таб. 500 мг: 10 или 20 шт.

рег. №: ЛП-000495 от 01.03.11
Климара®

Терапевтическая система трансдермальная 3. 9 мг/12.5 кв.см: 4 шт.

рег. №: П N015577/01 от 26.05.09 Дата перерегистрации: 10.11.17

Терапевтическая система трансдермальная 7.8 мг/25 кв.см: 4 шт.

рег. №: П N015577/01 от 26.05.09 Дата перерегистрации: 10.11.17
Упаковка и выпускающий контроль качества: BAYER WEIMAR (Германия)
Компливит® Аква Д3

Капли для приема внутрь

рег. №: ЛП-004151 от 21.02.17
Компливит® Кальций Д3

Таб. жевательные (мятные) 1.25 г+5 мкг (200 МЕ): 30, 60, 90, 100 или 120 шт.

рег. №: ЛП-000071 от 07.12.10

Таб. жевательные (апельсиновые) 1.25 г+5 мкг (200 МЕ): 30, 60, 90, 100 или 120 шт.

рег. №: ЛС-002258 от 07.06.10
Ксидифон

Раствор

рег. №: Р N002193/01 от 24.12.08
Ледибон®

Таблетки

рег. №: ЛСР-005344/09 от 01.07.09
ZENTIVA (Чешская Республика) контакты:
ЗЕНТИВА (Чешская Республика)
Натекаль Д3

Таб. жевательные 400 МЕ+1.5 г: 12 или 60 шт.

рег. №: П N013811/01 от 14.03.08
Осталон®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 70 мг: 4 шт.

рег. №: ЛСР-002154/07 от 11.08.08 Дата перерегистрации: 14.01.13
Остеогенон

Таб. , покр. оболочкой, 830 мг: 40 шт.

рег. №: П N013182/01 от 30.07.07
Остеокеа

Таблетки

рег. №: П N009722 от 23.03.12
Остеотриол®

Капс. 0.5 мкг: 30 шт.

рег. №: П N015032/01 от 18.06.09

Капс. 0.25 мкг: 30 или 100 шт.

рег. №: П N015032/01 от 18.06.09
контакты:
ТЕВА (Израиль)
Остерепар®

Таблетки

рег. №: ЛСР-007042/09 от 07.09.09 Дата перерегистрации: 13.05.19
Пролиа

Раствор для п/к введения

рег. №: ЛП-000850 от 14.10.11
Ретаболил

Раствор для в/м введения масляный

рег. №: П N014823/01 от 26.12.08 Дата перерегистрации: 19.02.10
Ризендрос®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 35 мг: 2, 4, 8 или 12 шт.

рег. №: ЛСР-009819/09 от 03.12.09 Дата перерегистрации: 31.10.17
Рокальтрол®

Капс. 0.25 мкг: 30 или 100 шт.

рег. №: П N014565/01 от 24.03.09 Дата перерегистрации: 28.02.18
Выпускающий контроль качества: F.Hoffmann-La Roche (Швейцария)
Тевабон

Таблетки

рег. №: ЛСР-008970/10 от 26.07.13
Произведено (капсулы): R.P.SCHERER (Германия) контакты:
ТЕВА (Израиль)
Теванат®

Таб. 70 мг: 4 или 12 шт.

рег. №: ЛС-002267 от 18.11.11
контакты:
ТЕВА (Израиль)
Фемостон® 1

Набор таблеток, покрытых пленочной оболочкой

рег. №: П N011361/01 от 02.11.09 Дата перерегистрации: 08. 10.19
Фемостон® 2

Набор таблеток, покрытых пленочной оболочкой

рег. №: П N011361/02 от 02.11.09 Дата перерегистрации: 14.10.19
Фемостон® конти

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N014320/01 от 13.04.09 Дата перерегистрации: 10.10.19
Фортедетрим

Капс. 2000 МЕ: 30, 60 или 90 шт.

рег. №: ЛП-006050 от 21.01.20

Капс. 4000 МЕ: 30, 60 или 90 шт.

рег. №: ЛП-006050 от 21.01.20

Капс. 10000 МЕ: 30 или 60 шт.

рег. №: ЛП-006050 от 21.01.20
Фосаванс® Форте

Таб. 70 мг+140 мкг: 4 или 12 шт.

рег. №: ЛП-001839 от 14.09.12
Эстрожель®

Гель трансдермальный 600 мкг/г: туба 80 г с аппликатором-дозатором

рег. №: П N013773/01 от 29.12.09 Дата перерегистрации: 28.09.17

Гель трансдермальный 600 мкг/г: фл. 80 г с помпой-дозатором

рег. №: П N013773/01 от 29.12.09 Дата перерегистрации: 28.09.17
Актонель

Таб., покр. пленочной оболочкой, 35 мг: 4 шт.

рег. №: ЛСР-000763/10 от 05.02.10
Актонель

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 5 мг: 14 шт.

рег. №: П N013527/01 от 12.01.10
Ван-Альфа

Таб. 0.25 мкг: 10 или 100 шт.

рег. №: П N009745/01 от 30.06.09
Ван-Альфа

Таб. 0.5 мкг: 10 или 100 шт.

рег. №: П N009745/01 от 30.06.09
Ван-Альфа

Таб. 1 мкг: 10 или 100 шт.

рег. №: П N009745/01 от 30.06.09
Вектрум® Кальций

Таблетки жевательные

рег. №: Р N001623/01-2002 от 14.08.02
Вепрена®

Спрей назальный дозированный

рег. №: ЛП-000017 от 26.10.10
Витамин Д3

Раствор для приема внутрь

рег. №: ЛП-001633 от 06.04.12
Индивина

Таб. 1 мг+2.5 мг: 28 или 84 шт.

рег. №: П N016341/01 от 09.11.07
Индивина

Таб. 1 мг+5 мг: 28 или 84 шт.

рег. №: П N016341/01 от 09.11.07
Индивина

Таб. 2 мг+5 мг: 28 или 84 шт.

рег. №: П N016341/01 от 09.11.07
Кальций с витамином D3

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N015172/01 от 25.09.03
Кальций+Витамин D3 витрум®

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: П N014802/01 от 22.07.11
Осталон® Кальций-Д

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛСР-001387/10 от 25.02.10 Дата перерегистрации: 14.01.13
Паузогест

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N013951/01 от 04.04.08
Преотакт

Порошок для приготовления раствора для п/к введения

рег. №: ЛП-001121 от 03.11.11
Фемостон® 1/5

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: П N014320/01 от 13.04.09
Эргокальциферол (Витамин D2)

Р-р д/приема внутрь масляный 625мкг/1 мл: фл. 10 мл или 15 мл

рег. №: ЛП-000370 от 24.02.11
Этальфа®

Капс. 0.25 мкг: 30 или 100 шт.

рег. №: П N012029/01 от 05.04.11
Этальфа®

Капс. 1 мкг: 10, 30 или 100 шт.

рег. №: П N012029/01 от 05.04.11

КАЛЬЦЕМИН: отзывы о препарате

8 февраля 2013

Полезные статьиДля профилактики гестоза врач прописала Кальцемин… Вот нашла в инете статью…

Минеральный состав внутриклеточной жидкости, по мнению ученых, подобен составу доисторического моря и строго поддерживается на одном уровне.Минеральные вещества условно подразделяют на макроэлементы (кальций, калий, магний и др.) и микроэлементы (молибден, цинк, марганец и др.), хотя в литературе они обобщены понятием «микроэлементы».Биологическая роль микроэлементов в организме определяется жизненной необходимостью для нормального функционирования органов и тканей, так как эти элементы наравне с витаминами участвуют в метаболических процессах путем активирования ферментов, гормонов, витаминов и ряда белков. Микроэлементы могут непосредственно входить в молекулу фермента, быть коферментом,…

11 августа 2017

ЖУРНАЛСходила я на приём... Кальцемин пили???

Бассейн не разрешают… А у меня спина болит, хотела поплавать чтоб отпустило! Ну и ладно! Больше интересует меня то, что мне сказали лёжкой лежать, потому-что плацента по передней стенке и край перекрывает внутренний зев! Сказали что должна подняться! Так и оставили физический и половой покой, плюс дюфастон и кальцемин ну и лежать… А как я буду лежать с 2ми детьми??? Не сказали! Внимание вопрос!!! 🙋 Вам назначали кальцемин в комплекте с аквадетримом??? В инструкции написано что суточная доза кальция в 2 таблетках кальцемина, а витамина Д 600Ме… в кальцемине он есть, но его там 50Ме, гинеколог сказала пить с аквадетримом, а в одной его капле 500Ме! т.е. если выпить и то и другое, то будет 5…

3 марта 2015

ЖУРНАЛкальцемин и судороги

все началось с того что очень начал болеть таз, а точнее кости (копчик при сидении и очень болит лобковая кость при ходьбе ), я сказала об этом врачу, она назначила попить 2 недели кальцемин, пропила я его только неделю, потому что на 3-4-й день приема, начались судорги в ногах, почти постоянно, врач сказала отменить кальцемин, и начать пить магникум, а кальцемин попить после родов, когда буду кормить. так вот, в чем вопрос. могли кальцемин вызвать судорги? можно ли его принимать во время кормления грудью?

Кальцемин адванс таблетки №60 цена от 591 руб. в аптеках Апрель, инструкция по применению и аналоги

Комбинированный препарат, содержащий витамины, микро- и макроэлементы; действие обусловлено свойствами, входящих в состав ингредиентов.

Кальций участвует в формировании костной ткани, снижает резорбцию и увеличивает плотность костной ткани, предупреждает заболевания опорно-двигательного аппарата, способствует укреплению костной ткани и суставов. Кальция цитрат обеспечивает усвоение кальция вне зависимости от функционального состояния ЖКТ, что применимо для лечения пациентов со сниженной секреторной функцией ЖКТ, а также на фоне лечения препаратами для снижения секреции; снижает уровень маркеров резорбции костной ткани, что свидетельствует о замедлении процессов разрушения костной ткани; регулирует содержание паратиреоидного гормона, что приводит к улучшению регуляции кальциевого гомеостаза; не увеличивает содержание оксалатов и кальция в моче, следовательно не вызывает образования камней в почках; не блокирует усвоение железа, что снижает риск развития железодефицитной анемии.

Колекальциферол (витамин D3) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, участвует в формировании костного скелета, способствует сохранению структуры костей, усиливает всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфора в почечных канальцах.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка (в т.ч. коллагена I типа).

Цинк способствует синтезу половых гормонов, что препятствует разрушению костной ткани. Благоприятно воздействует на плотность костной ткани.

Цинк и магний необходимы для синтеза органического костного матрикса.

Марганец участвует в образовании протеогликанов, что улучшает качество костной ткани и формирует протеиновый (коллагеновый) матрикс костной ткани.

Медь участвует в синтезе коллагена и эластина, входящего в состав костной и соединительной ткани, что оказывает влияние на процессы образования костной массы.

Бор снижает избыточную активность паратиреоидного гормона, улучшает абсорбцию кальция, уменьшает риск развития дефицита колекальциферола, способствует предотвращению остеопороза.

Компливит Сияние - специальный комплекс витаминов, минералов и экстракта зеленого чая для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Компливит® Сияние – комплекс «витаминов красоты» с экстрактом зеленого чая, который помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей и способствует снижению веса!

Экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.

Компливит® Сияние способен дополнить действие наружных косметических средств.

Состав

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Вопрос-Ответ

Можно ли одновременно с Компливит Сияние принимать другой витаминно-минеральный комплекс?

Витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.

Как долго можно принимать Компливит Сияние?

Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит Сияние» рекомендуемая продолжительность приема составляет 1 месяц. Увеличение длительности приёма возможно по согласованию с врачом. Учитывая, что ВМК «Компливит Сияние» содержит витамины, минералы и биологически активные вещества в количествах, не превышающих норм физиологических потребностей, более длительный прием препарата не должен приводить к передозировке микронутриентов.

У меня иногда расслаиваются ногти, есть проблемы с волосами и кожей, а также с лишним весом. Какой комплекс витаминов мне выбрать?

Для полноценного функционирования всех систем организма необходимо проведение постоянной профилактики дефицита всех микронутриентов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов. С целью достижения общеукрепляющего действия, улучшения состояния кожи, волос и ногтей целесообразно выбрать препарат «Компливит® Сияние». ВМК «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. В состав «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» входит экстракт зеленого чая, который ускоряет процессы обмена веществ и способствует снижению веса. Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.

Можно ли принимать КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ кормящим мамам?

Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит® Сияние» кормление грудью является противопоказанием для приёма препарата. 

Выбор витаминно-минерального комплекса в период грудного вскармливания должен осуществляться врачом – т.к. зависит от рациона питания женщины, особенностей ее состояния, течения беременности и родов, а также состояния новорожденного. В большинстве случаев могут рекомендоваться так называемые профилактические витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины и минералы в дозах, не превышающих суточной потребности. Однако в ряде случаев может потребоваться назначение комплексов, содержащих высокие дозы тех или иных микронутриентов, или дополнительный прием отдельных витаминов или минералов (например, препаратов железа при развитии анемии).

Обращаем Ваше внимание, что витаминно-минеральный комплекс должен быть разрешен к применению в период грудного вскармливания (эта информация указана в инструкции по медицинскому применению в разделах «Противопоказания» и «Применение во время беременности и лактации»).  

Одним из подобных комплексов является препарат «Компливит® триместрум 3 триместр», предназначенный для приема во время 3го триместра беременности и в период лактации и содержащий основные витамины и минералы, а также такие важные биологически активные вещества, как лютеин, рутин и липоевую кислоту в обоснованных дозах.

При этом выбор оптимального для Вас витаминно-минерального комплекса должен осуществляться наблюдающим Вас акушером-гинекологом и терапевтом.

Можно ли совместить применение "Компливит Кальций Д3" и "Компливит Сияние", поскольку у меня имеется такая необходимость?

Совмещать приём ВМК "Компливит® Кальций Д3" и "Компливит® Сияние" можно. Превышения рекомендованных физиологических норм потребления витаминов и минералов не будет.

Кому и по какой схеме можно принимать "Компливит Сияние"?

ВМК «Компливит® Сияние» рекомендуется к применению взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. Главным правилом приёма витаминно-минеральных комплексов является приём после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Цель – предупреждение возможных диспепсических явлений.

Принципы терапии симфизиопатии у женщин в III триместре беременности

НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта РАМН, Санкт-Петербург

Цель исследования. Оценить эффективность комплексной терапии симфизиопатии у беременных во II и III триместрах, включающей прием препаратов кальция и воздействие местного ультрафиолетового облучения (УФО).
Материал и методы. Обследовано 50 беременных женщин с симфизиопатией. В зависимости от методов терапии выделены 2 группы пациенток: 30 беременных получали кальцемин и УФО лона, а 20 – только кальцемин. Эффективность терапии оценивали по динамике показателей костного метаболизма: маркера костного формирования ‒ остеокальцина, маркера резорбции ‒ β-изомера С-терминального телопептида коллагена 1-го типа (β-СТТК) и уровня витамина D в плазме крови.
Результаты исследования. Установлено, что у подавляющего большинства (более 80%) беременных с симфизиопатиями, заключающимися в развитии болевого синдрома в костях таза, судорогами и парестезиями в конечностях и диастазом костей лонного сочленения, имеют место инфекции мочевыводящих путей (ИМП), как хронические, так и впервые выявленные при беременности. Клинические симптомы симфизиопатии связаны с изменениями процессов костного ремоделирования: снижением уровня витамина D3, угнетением остеосинтеза, а в тяжелых случаях – и угнетением костной резорбции.
Заключение. Комплексная терапия современными препаратами кальция и местным УФО способствует не только уменьшению клинических симптомов симфизиопатии, но и улучшению процессов костного метаболизма,

симфизиопатия

костный метаболизм

кальцемин

ультрафиолетовое облучение

1. Акушерство/ Под ред. Г.М. Савельевой. —М.: Медицина, 2000.
2. Иванов И.И. Гомеостаз кальция при поздних токсикозах //Акуш. и гин. — 1999. — № 3. — С. 23—25.
3. Ковалев Д.И. Регуляция обмена кальция в организме человека // Пробл. эндокринол. — 1991. — Т. 37, № 6. — С. 61—63.
4. Коржова В.В., Ахмерова А.Д., Данкова Т.Г. Фосфорно-кальциевый обмен у родильниц при позднем токсикозе и корреляции его с состоянием зубочелюстной системы //Стоматология. — 1992. — Т. 71, № 3—6. — С. 28‒31.
5. Майкл Ф. Холик, Стефен М. Крейн, Джон Т. Поттс. Патология костной ткани и нарушения минерального обмена // Внутренние болезни. М.: Медицина, 1997. — Т. 9. — С. 348‒371.
6. Макаров И.О. Функциональное состояние системы мать-плацента-плод при гестозе: Автореф. дис. ...д-ра мед. наук. — М., 1998.
7. Морэ Л. Изменение плотности костной ткани во время беременности // XIV Европейский конгресс гинекологов и акушеров (Испания, Гранада). — 1999. — С. 120.
8. Сидорова И.А., Козинец Г.И., Азизова Д.А. Сравнительная характеристика некоторых показателей крови в динамике неосложненной беременности при гестозе // Акуш. и гин. — 1989. — № 12. — С. 11—14.
9. Щербавская Э.А., Гельцер Б.И. Патофизиологические аспекты остеопении и остеопороза при беременности// Рос. мед. вести. — 2003. — № 2. — С. 28—34.
10. Evans J.R., Allen A.S. et al. Effect of high-dose vitamin D supplementation on radiographically detectable bone disease of very low birth weight infants // J. Pediatr. — 1989. — Vol. 115, № 5. — P. 785—786.
11. Gundberg C.M. Biology, physiology and clinical chemistry of osteocalcin // J. Сlin. Ligand Assay. — 1998. – Vol. 21 (Suppl. 2). – P.128–138.
12. Ringe J.D. Vitamin D deficiency and osteopathies //Osteoporos Int. – 1998. – Vol. 8 (Suppl.2). – P. 35–39.

Мозговая Елена Витальевна, д-р мед. наук, вед. науч. сотр. акушерского отд-ния патологии беременности I с функциями руководителя акушерского отд-ния патологии беременности III ГУ НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта РАМН
Адрес: 199034, Санкт-Петербург, Менделеевская линия, д. 3
Телeфон: (812) 352-32-20
Е-mail: [email protected]

Получите кальций, необходимый во время беременности

Ваше тело сделает все, что ему нужно, чтобы заботиться о вашем ребенке, включая воровство. Ваше тело фактически берет кальций из ваших собственных костей или зубов, чтобы передать его вашему малышу. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши кости и зубы оставались крепкими, вам нужно получать дополнительный кальций, пока ваш ребенок растет внутри вас.

Что кальций делает для вас
Этот незаменимый минерал нужен каждому каждый день.Кальций не только укрепляет зубы и кости, но и поддерживает движение крови и мышц, а также помогает нервам передавать сообщения от мозга к остальному телу.

Потребность в кальции во время беременности
Ваш организм не может вырабатывать кальций, поэтому вам необходимо получать его с пищей или добавками. Пока вы беременны, старайтесь ежедневно получать не менее 1000 мг кальция. Если вам 18 лет или меньше, вам нужно как минимум 1300 мг кальция каждый день.

Продукты с высоким содержанием кальция
Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются одними из лучших источников кальция.Темные листовые зеленые овощи также содержат кальций, но в гораздо меньших количествах.

В некоторые продукты добавляют кальций, включая обогащенные кальцием хлопья, хлеб, апельсиновый сок и соевые напитки. Проверьте этикетки продуктов, чтобы знать наверняка.

Есть много продуктов, богатых кальцием, на ваш выбор.

415 мг: Йогурт, 8 унций, простой обезжиренный

375 мг: Апельсиновый сок, 6 унций обогащенного кальцием OJ

325 мг: Сардины, 3 унции консервированные с костями в масле

307 мг: Сыр Чеддер, 1.5 унций

299 мг: Молоко, 8 унций обезжиренного

253 мг: Тофу, 1/2 стакана, твердый, сделанный с сульфатом кальция

181 мг: Лосось, 3 унции консервированный с костями

От 100 до 1000 мг: Зерновые, 1 стакан обогащенных кальцием видов

94 мг: Кале, 1 стакан, приготовленный

от 80 до 500 мг: Соевый напиток, 8 унций, обогащенный кальцием

74 мг: Бок-чой, 1 стакан, сырой

Вот несколько примеров того, как достичь этой цели в 1000 мг: Выпейте 3 стакана молока или апельсинового сока, обогащенного кальцием, или выберите злак, содержащий 1000 мг кальция.

Железо и кальций во время беременности

Соблюдение сбалансированной и здоровой диеты во время беременности важно как для вас, так и для вашего малыша. Когда вы вынашиваете растущего ребенка, вам нужно уделять немного больше внимания потреблению железа и кальция. Читайте дальше, чтобы узнать, как получить необходимое железо и кальций, будь то только из пищи или из продуктов питания и добавок.

Почему железо и кальций важны во время беременности?

Железо необходимо вашему организму для выработки гемоглобина - вещества в красных кровяных тельцах, которое помогает переносить кислород к вашим органам и тканям.Когда вы беременны, ваше тело вырабатывает больше крови для снабжения ребенка кислородом, поэтому вам необходимо вдвое увеличить потребление железа. Если вы не получаете достаточно железа или у вас уже мало железа, у вас может развиться железодефицитная анемия, которая не только заставит вас чувствовать большую усталость во время беременности, но также, в тяжелых случаях, может увеличить риск преждевременных родов. рождение, низкий вес при рождении и послеродовая депрессия.

Получение достаточного количества кальция помогает сохранить здоровье зубов и костей, а также помогает вашему ребенку развить крепкие зубы и кости.Более того, кальций поддерживает нормальную работу кровеносной, нервной и мышечной систем.

Сколько железа и кальция мне нужно во время беременности?

Во время беременности вам необходимо 27 миллиграммов железа в день. Женщинам моложе 19 лет необходимо 1300 миллиграммов кальция в день, а женщинам от 19 лет и старше - 1000 миллиграммов каждый день.

Продукты для беременных, богатые кальцием и железом

Хорошие источники железа включают птицу, рыбу и нежирное красное мясо, но вы также можете получить железо из обогащенных хлопьев для завтрака, фасоли, гороха и некоторых овощей, таких как шпинат. Молочные продукты являются наиболее легко усваиваемыми источниками кальция, но вы также можете получить кальций из немолочных продуктов, таких как капуста, сардины и брокколи. Есть также соки и крупы, обогащенные кальцием. Чтобы помочь вам получить представление о продуктах с высоким содержанием кальция и железа, см. Таблицу ниже. Вы можете использовать его, чтобы определить, что вы можете есть, чтобы получить нужные питательные вещества для вас и вашего ребенка.

Продукты питания Размер порции Питательные вещества Содержимое
Зерновые ½ стакана (40 г) овсяных хлопьев, обогащенных железом Утюг 20 мг
Мясо 3 унции.(85 г) нежирной жареной говядины Утюг 3 мг
Шпинат ½ стакана (90 г) отварного шпината Железо / Кальций 3 мг / 123 мг
Птица 3 унции. (85 г) жареной темной индейки Утюг 1 мг
фасоль ½ стакана (88.5 г) фасоль отварная Утюг 2 мг
Зерновые 1 стакан (20-60 г) обогащенных кальцием хлопьев Кальций 100 - 1000 мг
Сок 1 стакан (237 мл) сока, обогащенного кальцием Кальций 349 мг
Молоко 1 стакан (237 мл) обезжиренного молока Кальций 299 мг
Йогурт 6 унций.(170 г) нежирный фруктовый йогурт Кальций 258 мг

Могу ли я получить достаточно железа и кальция во время беременности в одиночку?

Не все пищевые источники железа одинаковы. Гемовое железо, которое содержится в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо и птица, легче усваивается организмом. Если вы получаете железо только из растительных источников, возможно, вы не усваиваете достаточное количество железа. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас есть риск дефицита железа во время беременности.Вы можете увеличить усвоение железа из растительных источников, сочетая его с таблеткой витамина С или употребляя его с фруктами, такими как апельсины или клубника. Низкий уровень железа во время беременности был связан с необычной непищевой тягой к таким вещам, как лед или грязь. Если вы испытываете такую ​​тягу, запишитесь на прием к врачу.

Кальций легче получить из сбалансированной диеты, даже если вы вегетарианец. Просто имейте в виду, что кальций, когда его употребляют вместе с источниками железа или добавками, может мешать усвоению железа.Например, если вы решите пить апельсиновый сок из-за содержания в нем витамина С, чтобы увеличить усвоение растительного железа, убедитесь, что он не обогащен кальцием, или просто убедитесь, что вы получаете кальций и железо в разных дозах. раз в течение дня.

Нужны ли мне добавки?

Даже если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вам все равно может не хватать некоторых ключевых питательных веществ, таких как железо, кальций или фолиевая кислота. Ваш лечащий врач сможет проверить, не хватает ли каких-либо питательных веществ, и может посоветовать вам принимать пренатальные витамины, чтобы повысить их уровень.

Если вы принимаете витамины для беременных, они должны дать вам часть рекомендуемого суточного количества железа. Однако, если анализ крови показывает, что у вас дефицит железа, ваш врач может порекомендовать отдельную добавку железа.

С кальцием вы можете получать его из пищевых источников. Если у вас есть проблемы с перевариванием молочных продуктов, вы можете увеличить потребление кальция из других продуктов или поговорить с врачом о добавках кальция.

Имейте в виду, что не все продукты безопасны для будущих мам. Прочтите нашу статью, чтобы узнать больше о том, каких продуктов следует избегать во время беременности.

Когда мне нужно начинать принимать добавки?

Если вы пытаетесь забеременеть, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, нужно ли вам начинать принимать пренатальные витамины сейчас; некоторые специалисты рекомендуют принимать их минимум за три месяца до зачатия. Вы также можете начать принимать добавки, как только обнаружите, что беременны в первом триместре. Просто убедитесь, что ваш лечащий врач дал вам зеленый свет, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.

Что нужно знать о приеме добавок с железом и кальцием

Если вам рекомендуются добавки, ваш лечащий врач порекомендует наилучший способ их приема.

Ваш врач может порекомендовать принимать добавки железа натощак, запивая соком или таблеткой витамина С. Черный стул - хороший признак того, что железо всасывается.

Тщательно следуйте инструкциям врача относительно количества железа, которое вам следует принимать. Если вы пропустите дозу, не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить ее, поскольку возможна передозировка железа.Вам не о чем беспокоиться, если вы будете следовать указаниям врача.

У вас могут возникнуть побочные эффекты при приеме препаратов железа, например:

  • Диарея

  • Запор

  • Тошнота

  • Рвота

  • Судороги в ногах.

Менее распространенные симптомы также могут включать:

  • Потемнение мочи

  • Изжога

  • Окрашенные зубы.

Когда дело доходит до добавок кальция, это действительно зависит от типа, который вам прописали - некоторые можно принимать с едой, другие - без, поэтому обратитесь за советом к врачу. Кроме того, прописанный кальций может взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, может ли это повлиять на вас.

Получение нужного количества железа и кальция во время беременности очень важно, и ваш лечащий врач поможет вам убедиться, что вы получаете все необходимые вам и вашему ребенку питательные вещества.Здоровое питание также поможет вам удерживать вес во время беременности. Чтобы получить еще больше информации о том, как оставаться здоровым, прочитайте о составлении здорового сбалансированного питания во время беременности.

Кальций при беременности

Как кальций помогает во время беременности?

По мере развития тела плода кальций необходим для прочности костей и здоровья сердца. Младенцы получают кальций из костей матери, если их недостаточное количество в потоке пищи, поэтому хорошо сбалансированная диета особенно важна для минимизации риска как для мамы, так и для ребенка.Это настолько важная часть вашего рациона, что во время беременности у вас есть внутренняя способность усваивать больше кальция из пищи, особенно во второй половине беременности, когда развитие костей идет быстро. Кальций также помогает предотвратить повреждение костей во время грудного вскармливания, когда вам нужно дополнительное количество кальция для грудного молока, и ваше тело вырабатывает меньше эстрогена для защиты ваших костей.

Доказано, что достаточное количество кальция во время беременности помогает защитить вас от остеопороза в более позднем возрасте.

Какие хорошие источники кальция?
  • Йогурт: 8 унций фруктового йогурта удовлетворяют примерно ⅓ суточной потребности в кальции.Это вкусно само по себе, но вы также можете смешать его, чтобы получить освежающий фруктовый смузи!
  • Молоко: Многие дети скажут вам, что молоко помогает вырасти большими и сильными, но они могут не знать, что это связано с высоким содержанием кальция. В 8 унциях обезжиренного молока содержится 300 мг кальция, поэтому пейте его без добавок или добавляйте в утреннюю кашу!
  • Сыр: Есть много блюд, которые можно дополнить горстью сыра, а может быть, просто потратиться на пиццу! Грюйер, моцарелла и чеддер - отличные источники кальция.
  • Зелень: Шпинат, брокколи и капуста богаты кальцием, а также удовлетворяют ваши потребности в овощах!
  • Фруктовый сок: Начните свой день с высокого стакана апельсинового сока, желательно «обогащенного кальцием».
  • Добавки кальция: Что может быть лучше источника кальция, чем добавка, специально разработанная как отличный источник кальция?

Наряду с кальцием важно убедиться, что вы получаете ежедневную рекомендацию витамина D, так как кальций зависит от достаточного количества витамина D для наилучшего усвоения.


Подробнее
Источники
  • «Питание во время беременности: FAQ001». ACOG. Американский колледж акушеров и гинекологов, 15.04.2015. Интернет.
  • «Беременность, кормление грудью и здоровье костей». Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. Национальный ресурсный центр по остеопорозу и родственным заболеваниям костей NIH, 15 апреля 2015 г. Интернет.
  • ВОЗ. «Добавки кальция для беременных." World Health Organization. World Health Organization, n.d. Web.

добавок кальция во время беременности - Фитнес-центр FitFormula Wellness

Беременность меняет все для женщины, особенно когда вы беременны первым ребенком. Если вы читаете это, вы, вероятно, киваете, думая что-то вроде «Нет, дерьмо, Шерлок», верно? Безумие пытаться во всем разобраться. Есть так много вещей, которые нужно делать или делать по-другому, есть или не есть, и ... ну, вы меня поняли.На этом пути возникает так много вопросов и тревог, и вам обязательно стоит убедиться, что вы получаете правильные витамины и добавки в дополнение к тому, что вы можете получать с этим пренатальным витамином. Одна вещь, которую вы могли бы сделать, - это рассмотреть вопрос о добавках кальция во время беременности и о том, нужны ли они вам - вот десять причин принимать добавки с кальцием во время беременности и ниже, почему кальций так важен в это время.

причин принимать добавки кальция во время беременности: что нужно знать

Когда вы беременны, ваше тело снабжает растущего ребенка от 50 до 330 мг кальция в день, что поддерживает развитие его или ее костей, нервной системы, мышц и сердца.Если вы не получаете достаточно кальция во время беременности, ваше тело естественным образом защищает ребенка, забирая кальций из ваших костей, оставляя вас без того, что вам нужно, чтобы оставаться сильным и здоровым, не говоря уже о риске остеопороза в будущем. Обычно во время беременности вам нужен дополнительный кальций. Если вы беспокоитесь, что ваша диета не дает вам достаточно, и вы не предвидите, что в ближайшее время сможете потреблять больше продуктов, богатых кальцием, вы всегда можете положиться на добавки кальция, чтобы удовлетворить свои потребности. Добавки кальция во время беременности не только безопасны, но и рекомендуются.

Вот 10 причин принимать добавки с кальцием во время беременности

1. Беременным женщинам требуется тонна кальция. Если вам от 19 до 50 лет, вам нужно как минимум 1000 мг кальция в день, чтобы оставаться здоровым. Беременным (или кормящим) женщинам требуется еще больше кальция в их ежедневном рационе - от 1,200 до 1,400 мг. Хотя самый простой источник кальция - это молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), если вы не получаете хотя бы 1200 мг с пищей, вам нужно увеличить это количество с помощью добавки кальция. 2. Недостаточно витаминов для беременных. Я знаю, вы думаете: «Эй, я принимаю витамин для беременных, который прописал мне врач, у меня все хорошо». Не так быстро. Стандартный пренатальный витамин содержит около 300 мг кальция. Если вы потребляете мало или совсем не употребляете молочные продукты, вам абсолютно необходима добавка кальция. 3. Во время беременности вам как никогда нужны крепкие кости. Кальций важен для всех нас, поскольку он помогает поддерживать прочность костей, функционирование тела и помогает предотвратить потерю костной массы с течением времени. Когда вы беременны, кальций важен вдвойне. Подумайте об этом: вы растите ребенка! И этот ребенок полагается на ваше потребление кальция для развития своих костей. Никакого давления, но убедитесь, что вы получаете достаточно кальция для вас обоих. 4. Кальций можно получать из продуктов питания. Я всегда предпочитаю получать витамины и питательные вещества из еды, когда это возможно, но с кальцием сложно. Если вы любите и едите молочные продукты, это не так уж и плохо. Молоко, йогурт и сыр - отличные источники кальция.Вот удобная таблица, которая показывает одни из лучших и самых простых источников кальция, а также то, как легко получить его из молока или молочных продуктов или продуктов, обогащенных кальцием. Узнайте больше об остеопорозе, посетив: Национальный месяц остеопороза: ресурсы для здоровья и профилактики 5. Когда вы не употребляете молочные продукты, получение кальция еще более важно и сложно. Как я уже упоминал, необходимый вам кальций можно получить из пищи, особенно если вы едите молочные продукты. Но если вы не являетесь поклонником молочных продуктов, непереносимости лактозы или не ведете веганский образ жизни, получить необходимый кальций из рациона может быть сложно, особенно если вы стремитесь получать от 1200 до 1400 мг кальция в день. Если вы не получаете кальций из молочных продуктов или обогащенных продуктов, вот основные источники кальция (и вы поймете, почему я сказал, что сложно полагаться на кальций из пищи). В этом списке может быть много вещей, которые вам нравятся, но получение от 1200 до 1400 мг кальция из некоторых из этих источников может потребовать определенных усилий: Сардины Лосось консервированный (с костями) Водоросли, Бок Чой Кале, цельный фенхель, зелень капусты Артишоки, зелень репы, брокколи Финики, черные токи, апельсины Инжир, курага, ежевика Темпе, бобы Great Northern, соевые бобы, бобы адзуки, бобы Navy Кунжут, тахини, миндаль / миндальное масло Вот где может пригодиться добавка кальция во время беременности.Тебе достаточно, о чем беспокоиться каждый день. Беспокойство о попытке достичь целевого уровня кальция можно легко свести на нет, просто приняв ежедневную добавку. Подробнее об этом читайте здесь: 15 удивительных источников кальция без молока 6. Кальций полезен для зубов. Ваши зубы - тоже кости, а это значит, что кальций влияет на них так же, как и на ваш скелет. Поэтому, если вы хотите сохранить красивую, здоровую улыбку - и дать ее ребенку, когда у него прорезываются зубы, - вам нужны добавки кальция во время беременности. 7. Вашему сердцу нужен кальций. Кальций влияет на ваше сердце и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Учитывая, насколько сильно ваше сердце работает во время беременности, совершенно очевидно, что во время беременности вы должны получать необходимый вам кальций. 8. Кальций помогает регулировать кровяное давление. Некоторые женщины подвержены риску гипертонии во время беременности, и прием кальция во время беременности может снизить этот риск. Это хорошие новости, поскольку проблемы с артериальным давлением могут нанести серьезный ущерб как вам, так и вашему малышу. 9. Вам не нужно полагаться на пищу для получения кальция. Беременность непредсказуема (преуменьшение года, говорит мать четверых детей!). В один прекрасный день вы можете захотеть съесть все, что попадется на глаза, а на следующий день у вас вполне может пропасть аппетит. И, конечно же, утреннее недомогание может заставить вас по возможности избегать еды, что означает, что вы не получаете достаточно кальция. Во время моей последней беременности я жила на бутербродах с арахисовым маслом и Fettuccine Alfredo от Lean Cuisine, и я почти уверена, что ничтожное количество сыра в этом блюде было далеко от удовлетворения моих ежедневных потребностей в кальции - особенно с учетом того, что я вынашивала близнецов! Вот почему так важно принимать добавки кальция во время беременности. Если у вас проблемы с переносимостью молочных продуктов, прочтите это: Как получить достаточное количество кальция при безмолочной или растительной диете 10. Вы можете принимать кальциевые добавки где угодно и когда угодно. Как я уже упоминал, беременность - это напряженное время, будь то ваш первый, второй или третий ребенок. Еще одна вещь, о которой нужно делать, думать, помнить, принимать и т. Д. - это хлопоты. FitFormula Calcium + D поставляется в удобных рукавах, которые вы можете положить в сумочку, в машину или в карман, чтобы брать их с собой в дорогу и тогда, когда вам удобно. Если вы не знакомы с порошкообразными добавками, вы можете прочитать о них здесь: Тенденции в отношении добавок: таблетки такие вчера Конечно, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня во время беременности, в том числе кальций, чтобы убедиться, что вы получаете правильную дозу. Как только вы решитесь, пора попробовать порошок кальция и витамина D FitFormula. Закажите свою первую коробку и воспользуйтесь нашим специальным ограниченным по времени предложением: купите как можно больше коробок по обычной цене и получите такое же количество коробок бесплатно! Дополнительные источники о том, безопасно ли принимать добавки кальция во время беременности: Кальций в диете при беременности 10 замечательных преимуществ кальция

Витамины и другие питательные вещества во время беременности

Что такое витамины для беременных?

Витамины для беременных - это поливитамины для беременных или женщин, которые пытаются забеременеть. По сравнению с обычными поливитаминами, они содержат больше некоторых питательных веществ, необходимых во время беременности. Ваш лечащий врач может прописать вам витамины для беременных, или вы можете купить их без рецепта. Принимайте витамины для беременных каждый день во время беременности. Если вы планируете забеременеть, начните принимать пренатальные витамины до того, как забеременеть.

Ваше тело использует витамины, минералы и другие питательные вещества с пищей, чтобы быть сильным и здоровым. Во время беременности ваш растущий ребенок получает от вас все необходимые питательные вещества.Таким образом, во время беременности вам может потребоваться больше, чем раньше. Если вы беременны двойней (двойней, тройней или более), вам может потребоваться больше питательных веществ, чем если бы вы были беременны одним ребенком. Витамин для беременных содержит необходимое количество питательных веществ, необходимых во время беременности.

Если вы вегетарианец, страдаете пищевой аллергией или не можете есть определенные продукты, врач может попросить вас принять добавку, которая поможет вам получить больше определенных питательных веществ. Добавка - это продукт, который вы принимаете для восполнения определенных питательных веществ, которых вам не хватает в еде, которую вы едите.Например, ваш врач может порекомендовать вам принимать витаминные добавки, чтобы получать больше витамина D, железа или кальция.

Какие питательные вещества наиболее важны во время беременности?

Все питательные вещества важны, но эти шесть играют ключевую роль в росте и развитии вашего ребенка во время беременности:

  1. Фолиевая кислота
  2. Утюг
  3. Кальций
  4. Витамин D
  5. DHA
  6. Йод

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота - это витамин группы B, который необходим каждой клетке вашего тела для здорового роста и развития.Прием фолиевой кислоты до и на ранних сроках беременности может помочь предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника, называемые дефектами нервной трубки (также называемые NTD). Некоторые исследования показывают, что прием фолиевой кислоты может помочь предотвратить пороки сердца и врожденные дефекты во рту вашего ребенка (так называемые заячья губа и нёбо).

  • Перед беременностью принимать витаминные добавки с 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.
  • Принимайте витаминные добавки с 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, даже если вы не пытаетесь забеременеть.
  • Во время беременности ежедневно принимайте витамины для беременных, содержащие 600 мкг фолиевой кислоты.

Проверьте этикетку продукта, чтобы узнать, сколько в нем фолиевой кислоты.

Если вы подвержены высокому риску рождения ребенка с NTD, поговорите со своим врачом о том, как можно безопасно принимать 4000 мкг фолиевой кислоты каждый день, чтобы предотвратить NTD. Начните принимать 4000 мкг как минимум за 3 месяца до беременности и в течение первых 12 недель беременности. Вы подвергаетесь высокому риску, если:

  • У вас в прошлом была беременность с NTD.
  • У вас или у вашего партнера NTD.
  • У вашего партнера есть ребенок с NTD.

Не принимайте несколько поливитаминов или витаминов для беременных. Вы можете получить слишком много других питательных веществ, что может нанести вред вашему здоровью. Ваш врач может помочь вам найти лучший и самый безопасный способ получить нужное количество фолиевой кислоты.

Фолиевую кислоту также можно получить из пищи. Цитрусовые, зеленые листовые овощи и бобы - отличные источники фолиевой кислоты.Некоторые продукты также богаты фолиевой кислотой, например, крупы, хлеб, рис и макаронные изделия.

Что такое железо?

Железо - это минерал. Ваше тело использует железо для производства гемоглобина - белка, который помогает переносить кислород из легких во все остальные части тела. Во время беременности вам нужно вдвое больше железа, чем до беременности. Ваше тело нуждается в этом железе, чтобы производить больше крови, чтобы доставлять кислород вашему ребенку. Вашему ребенку нужно железо, чтобы вырабатывать собственную кровь.

Во время беременности вам нужно 27 миллиграммов железа каждый день.Это количество содержится в большинстве витаминов для беременных. Также железо можно получить из пищи. Хорошие источники железа включают:

  • Постное мясо, птица и морепродукты
  • Зерновые, хлеб и макаронные изделия с добавлением железа (см. Этикетку на упаковке)
  • Листовые зеленые овощи
  • Фасоль, орехи, изюм и сухофрукты

Продукты, содержащие витамин С, могут увеличить количество усваиваемого организмом железа. Рекомендуется каждый день есть апельсиновый сок, помидоры, клубнику и грейпфрут.

Кальций (в молочных продуктах, таких как молоко) и кофе, чай, яичные желтки, клетчатка и соевые бобы могут блокировать усвоение железа организмом. Старайтесь избегать этого при употреблении продуктов, богатых железом.

Если вы не получаете достаточно железа во время беременности, у вас может быть больше шансов испытать:

  • Инфекции.
  • Анемия. Это означает, что у вас в крови слишком мало железа.
  • Усталость. Это означает, что вы действительно чувствуете усталость или истощение.
  • Преждевременные роды.Это означает, что ваш ребенок рождается слишком рано, до 37 недель беременности.
  • Низкая масса тела при рождении. Это означает, что ваш ребенок родился с весом менее 5 фунтов 8 унций.

Что такое кальций?

Кальций - это минерал, который помогает развитию костей, зубов, сердца, мышц и нервов вашего ребенка. Во время беременности вам необходимо 1000 миллиграммов кальция каждый день. Вы можете получить это количество, принимая витамины для беременных и употребляя пищу с большим содержанием кальция. Хорошие источники кальция:

  • Молоко, сыр и йогурт
  • Брокколи и капуста
  • Апельсиновый сок с добавлением кальция (см. Этикетку на упаковке)

Если во время беременности вы не получаете достаточно кальция, организм берет его из костей и передает ребенку.Это может вызвать в более позднем возрасте такие заболевания, как остеопороз. Остеопороз приводит к тому, что ваши кости становятся тонкими и легко ломаются.

Что такое витамин D?

Витамин D помогает организму усваивать кальций. Это также помогает работе нервов, мышц и иммунной системы вашего тела. Ваша иммунная система защищает ваше тело от инфекции. Витамин D помогает расти костям и зубам вашего ребенка.

Во время беременности вам необходимо 600 МЕ (международных единиц) витамина D каждый день. Вы можете получить это количество с пищей или с витаминами для беременных.Хорошие источники витамина D включают:

  • Жирная рыба, например, лосось
  • Молоко и крупы с добавлением витамина D (см. Этикетку на упаковке)

Что такое ДГК?

Докозагексаеновая кислота (ДГК) - это разновидность жира (называемая жирной кислотой омега-3), которая способствует росту и развитию. Во время беременности вам нужна ДГК для развития мозга и глаз вашего ребенка. Не все пренатальные витамины содержат ДГК, поэтому спросите своего врача, нужно ли вам принимать добавки с ДГК.

Во время беременности женщинам рекомендуется еженедельно съедать от 8 до 12 унций морепродуктов с низким содержанием ртути. Хорошие источники DHA включают:

  • Сельдь, лосось, форель, анчоусы, палтус, сом, креветки и тилапия
  • Апельсиновый сок, молоко и яйца с добавлением ДГК (проверьте этикетку на упаковке)

Что такое йод?

Йод - это минерал, необходимый организму для выработки гормонов щитовидной железы, которые помогают организму использовать и накапливать энергию из пищи.Вам нужен йод во время беременности, чтобы помочь развитию нервной системы вашего ребенка. Нервная система (головной и спинной мозг и нервы) помогает вашему ребенку двигаться, думать и чувствовать.

Во время беременности вам необходимо 220 мкг йода каждый день. Не все витамины для беременных содержат йод, поэтому убедитесь, что вы едите продукты, содержащие йод. Спросите своего врача, нужно ли вам принимать добавки йода.

Хорошие источники йода включают:

  • Рыба
  • Молоко, сыр и йогурт
  • Обогащенные или обогащенные злаки и хлеб (см. Этикетку на упаковке)
  • Йодированная соль (соль с добавлением йода; проверьте этикетку на упаковке)

Последний раз редактировалось сентябрь 2020 г.

Карбонат кальция - MotherToBaby

В этом листе рассказывается о воздействии карбоната кальция во время беременности и кормления грудью.Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что такое карбонат кальция?

Карбонат кальция - это пищевая добавка, используемая для увеличения содержания кальция в организме. Кальций важен, потому что он помогает поддерживать здоровье многих частей тела, таких как кости, мышцы, нервы, мозг и сердце.

Карбонат кальция также используется в качестве антацида для облегчения изжоги, кислотного несварения и расстройства желудка.Карбонат кальция выпускается в различных формах, включая пилюли, жевательные таблетки, капсулы и жидкость. Некоторые примеры безрецептурных антацидов с карбонатом кальция: Tums ® , Rolaids ® , Maalox ® и Mylanta ® .

Принимаю карбонат кальция. Может ли мне быть труднее забеременеть?

Судя по имеющейся информации, прием карбоната кальция не усложнит беременность.

Я только что узнала, что беременна. Следует ли мне прекратить прием карбоната кальция?

Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в это дополнение. При приеме в соответствии с указаниями рекомендуемые дозы карбоната кальция не связаны с какими-либо известными рисками во время беременности.

Повышает ли прием карбоната кальция вероятность выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности.Исходя из доступной информации, прием карбоната кальция не увеличивает вероятность выкидыша.

Увеличивает ли прием карбоната кальция вероятность врожденных дефектов?

В начале каждой беременности у женщины вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом составляет 3-5%. Это называется ее фоновым риском. Исходя из доступной информации, не ожидается, что прием карбоната кальция увеличит вероятность врожденных дефектов из-за фонового риска.

Может ли прием карбоната кальция вызвать другие осложнения беременности?

На основании имеющейся информации не ожидается, что рекомендуемые дозы карбоната кальция увеличат вероятность осложнений во время беременности при правильном приеме.

Вызывает ли прием карбоната кальция во время беременности долгосрочные проблемы в поведении или обучении ребенка?

Нет никаких исследований возможного долгосрочного воздействия карбоната кальция на поведение или обучение ребенка.

Чем опасен прием слишком большого количества карбоната кальция?

Рекомендуемая дневная норма кальция для беременных и кормящих женщин составляет от 1000 до 1300 мг. Использование карбоната кальция в количестве, превышающем рекомендованное, может привести к снижению веса плода и связано с молочно-щелочным синдромом. Молочно-щелочной синдром вызван повышенным уровнем кальция в крови. Это может привести к расщеплению кальция в других тканях организма и вызвать почечную недостаточность. Сообщалось о нескольких случаях судорог у новорожденных, возможно, из-за высоких доз карбоната кальция, которые беременная женщина принимала в конце беременности. Обязательно обсудите все ваши контакты, включая лекарства и добавки, отпускаемые без рецепта, со своими поставщиками медицинских услуг.

Могу ли я кормить грудью, принимая карбонат кальция?

Кальций содержится в грудном молоке. Когда карбонат кальция используется в рекомендуемых дозах, маловероятно, что он причинит вред кормящемуся ребенку.Обязательно поговорите со своим врачом по всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием.

Если мужчина принимает карбонат кальция, может ли это повлиять на его фертильность (способность забеременеть) или увеличить вероятность врожденных дефектов?

Нет исследований, посвященных возможным проблемам с мужской фертильностью или риску беременности, когда отец принимает карбонат кальция. Как правило, отцы вряд ли увеличат риск беременности. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовские воздействия» по адресу https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/.

Щелкните здесь, чтобы получить ссылки.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

Беременность и непереносимость лактозы: как получить достаточно кальция?

У многих женщин способность переваривать лактозу улучшается во время беременности, особенно на поздних сроках беременности. В результате, даже если у вас обычно непереносимость лактозы, вы можете пить молоко и есть другие молочные продукты без дискомфорта.

Кальций помогает укрепить кости и зубы вашего ребенка. Институт медицины рекомендует 1000 миллиграммов кальция в день во время беременности. Беременным подросткам необходимо 1300 миллиграммов в день.

Если вы страдаете непереносимостью лактозы во время беременности или не любите молоко или другие молочные продукты, примите во внимание следующие советы:

  • Выберите другие продукты, богатые кальцием, такие как миндаль, брокколи, эдамаме, нут, фасоль пинто, тофу, шпинат, а также продукты и напитки, обогащенные кальцием. Если вы пьете миндальное молоко, выбирайте молоко с добавлением кальция.
  • Примите добавку кальция.
  • Многие люди с непереносимостью лактозы обычно могут выпивать небольшие порции молока, например полстакана, во время еды, и симптомы у них минимальны или отсутствуют.
  • Попробуйте продукты без лактозы или с пониженным содержанием лактозы, включая молоко, сыр и йогурт.
  • Йогурт и кисломолочные продукты, такие как сыры, часто переносятся лучше, чем обычное молоко. Лактоза в йогурте уже частично переваривается активными бактериями йогурта.

Витамин D помогает организму усваивать кальций, особенно во второй половине беременности.Витамин D обычно входит в состав витаминов для беременных вместе с кальцием.

Если вас беспокоит, сколько кальция вы получаете, поговорите со своим врачом.

  • Беременность и горячие ванны
  • Запор при беременности
9 июня 2020 г. Показать ссылки
  1. Гарнер CD.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *