Можно ли при беременности мыть полы: Генеральная уборка во время беременности

Содержание

Как сделать уборку во время беременности безопасной

Уборка во время беременности должна проходить с использованием безопасных моющих средств. Часть задач по наведению порядка нужно делегировать мужу или родственникам.

Многое меняется, когда вы ожидаете появления ребенка, в том числе уборка дома.

Поэтому, прежде чем включить пылесос или достать совок для мусора, ознакомьтесь с тем, что можно и что нельзя делать. С того дня, когда вы узнаете, что беременны, отношение к чистоте в доме меняется, ведь от этого зависит ваше физическое и эмоциональное состояние, о котором теперь нужно заботиться тщательнее.

Чтобы уборка квартиры во время беременности не стала причиной стресса или развития аллергии на моющие растворы и химикаты, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций.

Читайте этикетки

Бытовые чистящие средства, такие как пятновыводители, очистители и полироли, обычно содержат вещества, называемые «ЛОС» − летучие органические соединения.

Если вы видите слова «ядовитый», «опасный» или «едкий» на этикетке любого средства для уборки дома − откажитесь от него, даже если использовали его без проблем, прежде чем забеременеть.

Вместо этого ищите продукты с маркировкой «нетоксичный» и «органический». Ваша иммунная система уже находится в уязвимом состоянии, вдыхание любых токсических веществ может вызвать осложнения.

Хотя вы можете продолжать пользоваться чистящими средствами, необходимо знать, какие компоненты в них входят, прежде чем открывать бутылку. Химические вещества в основном безопасны для использования даже беременными женщинами.

Тем не менее существуют средства, которые имеют более высокие концентрации токсичных веществ, и их использование должно осуществляться с осторожностью. Уборка химией во время беременности такими чрезвычайно сильными моющими средствами не рекомендуется:

  • средства для очистки труб;
  • едкие вещества для чистки кухонных плит;
  • мастики для пола;
  • отбеливатели.

Лучше поручить эту работу другим членам семьи или заказать услугу у клининговой компании.

Также стоит быть осторожной при работе в саду.

У будущей мамы не должно быть контакта с пестицидами, поэтому лучше, когда прополка производится вручную, без использования химикатов. Работа в земле может быть опасной, потому что в почве могут оказаться паразиты, оставленные животными.

По той же причине избегайте чистки кошачьих лотков, а если у вас нет выбора, делайте это только в одноразовых перчатках.

Безопасные и небезопасные чистящие средства

Безопасные чистящие средства для беременных

  1. Продукты с хорошей экологической оценкой. Многие товары поставляются с рейтингом от известных эко-организаций, которые указывают, насколько они вредны для окружающей среды. Чем безопаснее продукт для природы, тем безопаснее он и для беременной женщины.
  2. Органические чистящие средства. Они могут быть дорогими, но зато не содержат вредных добавок.
  3. Натуральные чистящие средства. Натуральные вещества для очистки поверхностей не только эффективны, но и приносят пользу коже.
  4. Домашние продукты. Нет ничего, что пищевая сода, уксус и мыльный раствор не могут убрать в вашем доме. Они доступны и значительно безопаснее, чем любые искусственные вещества.
  5. Старое доброе мыло и вода. Большинство моющих растворов призваны уменьшить прикладываемые усилия, когда вы вытираете загрязнения. Вместо этого выберите обычное мыло и воду и используйте различные инструменты для эффективной очистки поверхности.

Небезопасные чистящие средства содержат следующие химические вещества:

  1. Триклозан. Его обычно добавляют в чистящие средства, которые обладают антибактериальными свойствами. Триклозан может негативно влиять на физический рост плода.
  2. Фталаты. Многочисленные моющие средства и спреи содержат фталаты, которые в основном нужны для улучшения запаха. Они взаимодействуют с гормонами в организме матери и могут вызывать врожденные дефекты у ребенка.
  3. Парабены. Встречаются почти во всех чистящих средствах, но обычно их называют химическими веществами с низким уровнем риска. Попадание в организм может заставить их имитировать эстрогены, поэтому лучше всего свести использование к минимуму.
  4. Гликолевые эфиры. Большинство растворов для очистки стекла и чистящих средств для духовки содержат гликолевый эфир. Случайное потребление этих веществ может не только влиять на фертильность, но и тормозить когнитивное развитие ребенка в утробе.
  5. Аэрозоли. Чистящие средства на основе аэрозоля оставляют в воздухе намного больше химикатов, чем на самой поверхности.

Сделайте безопасные чистящие средства сами

Лучший способ перейти на более натуральные продукты − это сделать их самостоятельно. Вот три дешевых и эффективных средства:

  1. Смешайте уксус и воду 1:1, поместите раствор в емкость с пульверизатором. Это универсальное моющее средство для мытья столешниц, ванн и плитки.
  2. Пищевая сода − отличное средство для удаления налета в ванне или душе. Сначала протрите область тряпкой, смоченной в уксусе, затем обработайте пищевой содой.
  3. Используйте перекись водорода вместо отбеливателя. Замочите одежду в перекиси водорода с водой в пропорции 1 к 8, чтобы удалить пятна.

Откройте окна

Независимо от того, какие чистящие средства используете, убедитесь, что у вас достаточно хорошая вентиляция в помещении. Открытые окна значительно улучшат качество воздуха в комнате и эффективно удалят токсичные пары.

Запустите вытяжной вентилятор в ванной комнате, пока убираете там. Независимо от того, имеет ли очищающий раствор ароматизаторы или был создан с использованием органических ингредиентов, необходимо поддерживать свободный поток воздуха по всей квартире.

Надевайте перчатки

В период беременности кожа намного более чувствительна, чем обычно. Вещества, которые раньше никогда не доставляли вам беспокойств, теперь могут вызвать контактный дерматит.

Отбеливатели, красители, ароматизаторы − то, что вы, вероятно, найдете во многих чистящих средствах. Все это потенциальные виновники зуда, раздражения и воспаления кожи.

Уборка с хлоркой во время беременности может вызвать сыпь при малейшем контакте с химикатами. Так что возьмите пару перчаток и используйте их каждый раз, когда убираете, чтобы защитить свои руки, и надевайте одежду с длинными рукавами.

Разыграйте карту беременности

Как только ребенок появится, вы будете наводить уборку несколько раз в неделю. Поэтому сейчас воспользуйтесь вашим «состоянием», чтобы свести к минимуму хлопоты по уборке.

Попросите вашего партнера взять часть дел на себя в течение следующих 9 месяцев или наймите профессионалов.

Беременность делает вас уставшей, ведь большая часть энергии идет на развитие ребенка.

Кроме того, даже слабые запахи могут вызвать тошноту, а увеличивающийся живот затрудняет сгибание, приседание и вставание с колен − движения, необходимые при уборке дома.

Чего не стоит делать в период беременности?

Беременная женщина, как правило, не жалуется и смело берет на себя большинство нагрузок.

Но не выполняйте задачи, которые могут иметь неприятные последствия. Уборку в доме или саду нужно делать с большой осторожностью.

Прежде чем прыгать на подоконник, чтобы помыть окна, вспомните, что вы несете ответственность не только за себя, но и за ребенка, которого носите под сердцем.

Головокружения и секундной невнимательности достаточно, чтобы упасть с большой высоты. Придется отказаться от стирки ковров, подъема тяжелых предметов, в том числе емкости с мокрым бельем или тяжелым мусором.

Вместо того, чтобы притворяться суперженщиной и показывать всем, насколько вы сильны, выдохните и попросите кого-нибудь помочь. Теперь вы понимаете как делать уборку во время беременности и не навредить своему здоровью.

Не убирайте плесень

Плесень производит токсичные вещества, которые связаны с появлением врожденных дефектов у животных. Если у вас есть плесень в ванной, на кухне или в подвале, немедленно избавьтесь от нее. Но не делайте этого сами.

Попросите вашего партнера вымыть заплесневелую плитку, стекло, керамику, металл или пластик. Если плесень распространилась на более пористые материалы, такие как ковровое покрытие, гипсокартон или потолочные плитки, вам, возможно, придется нанять профессиональную службу.

Не перемещайте мебель

До того как забеременеть, вы, возможно, не видели ничего сложного в том, чтобы поднять диван одной рукой, пока пылесосили под ним, или бегать со сложенными полотенцами вверх-вниз по лестнице, даже не глядя, куда ступаете.

Но теперь, когда вы беременны, то должны дать себе отдохнуть. Ваши центры тяжести и равновесия меняются по мере роста живота, в результате вы рискуете упасть. Гормоны смягчают соединительную ткань, связки и сухожилия, делая вас более склонной к травмам.

Рекомендация экспертов: уменьшите вес любого груза, который вы поднимаете, на 20-25% от того, что вы могли поднять до беременности.

Не превращайте уборку в марафон

Важно делать перерывы, когда вы убираете, а также заниматься уборкой только одного сектора за раз. Ваше тело не в том состоянии, что раньше, и уборка всех комнат за один день может привести к изнеможению и даже тошноте.

Движение − жизнь! Это самый важный аргумент для будущей мамы, чтобы оставаться активной как можно дольше. Легкая уборка при беременности (стирание пыли со шкафов и полок, глажка, полив цветов, мытье полов шваброй) не повредит. Но вы должны подходить к клининговым задачам соответствующим образом:

  • пылесосить только в положении, которое не будет давить на живот или отягощать спину.
    Лучше использовать для этого самую длинную трубу и пылесосить под шкафами стоя;
  • мыть полы нужно не на коленях, а в положении стоя с помощью швабры. Вам следует прекратить наклоняться, и когда вы поднимаете что-то с пола, гораздо лучше будет приседать. Но вы не должны слишком долго стоять на ногах, потому что это сильно напрягает позвоночник;
  • глажка белья допустима, если высота гладильной доски отрегулирована соответствующим образом;
  • стирая вручную у раковины, ставьте одну ногу на низкий стул и время от времени меняйте положение.

Работа по дому во время беременности должна быть безопасной. Немытые окна или заросший сад − не конец света, ради этого не стоит рисковать здоровьем ребенка. Беременность длится всего 9 месяцев и является хорошим аргументом, чтобы дать себе немного расслабиться.

Как подготовиться к родам

Это Вы можете сделать дома, чтобы подготовиться к родам.

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

  • с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
  • с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
  • Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
  • Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)
  • Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. C 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

  • стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
  • с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
  • расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
  • присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Повседневные позы.

  • «поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
  • «бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
  • «на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
  • «лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
  • на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
  • можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату

Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

Подготовка сосков к кормлению

Профилактика трещин сосков и мастита

  • контрастный душ, массирующий соски
  • махровое полотенце (растирать аккуратно)
  • воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)
  • аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы - руками (своими) и мужем (любым способом)
  • кубики льда из отвара коры дуба

Заранее сильно стараться не надо, потому что стимуляция сосков вызывает сокращения матки

Как и зачем мыть пол после умершего?


2019.01.12

Обычаю проводить уборку после покойника уже много веков. Однако из-за того, что раньше полы не красили, их не мыли, а подметали, убирая вместе с сором скопившуюся в доме негативную энергетику, а после скребли до блеска. Запросы к уровню гигиены в современном обществе увеличились, поэтому к сухой уборке добавилась влажная. При этом наибольший эффект в энергетическом плане она дает, если использовать не водопроводную, а родниковую или освященную воду.

Зачем мыть пол после покойника

Почему после умершего моют полы, — вопрос, который странно услышать от людей, знакомых с правилами личной гигиены. Логично провести влажную уборку сразу после выноса тела. Причин этому несколько.

  • Процесс разложения, начинающийся сразу после смерти, сопровождается выделением трупного запаха, который затем пропитывает обивку мебели и текстиль.

  • Если в комнате не проветривать и не убирать, специфические запахи разложения начнут вызывать головную боль и тошноту.

  • После смерти близкого мыть полы будет правильным решением, так как физические действия отвлекают от печальных раздумий.

  • Родственники и близкие придут поминать умершего на 9-й день, и им будет неприятно увидеть неубранное помещение.

  • После гостей, заходящих в обуви, в комнатах скопятся пыль и грязь.

Как правильно мыть полы после смерти человека

Советам о том, как мыть полы после покойника, уже несколько веков. Если придерживаться простых правил, удастся очистить жилище от смерти как в бытовом, так и в ментальном плане.

  • Из комнаты удаляют все атрибуты похоронного обряда: цветы, венки, свечи. Табуреты и тумбы, на которых стояли гроб и крышка от него, переворачивают вверх ножками.

  • В воду добавляют соль, она повышает качество уборки и благодаря дезинфицирующим свойствам лучше поглощает запахи.

  • Так как мыть полы после выноса покойника следует особенно тщательно, необходимо прикладывать усилие. Если сомневаетесь в качестве уборки, повторите процедуру несколько раз.

  • Если человек умер от инфекционного заболевания, уборку проводят в маске и перчатках. При этом дезинфицируют не только напольное покрытие, но и предметы интерьера, одежду и личные вещи.

  • Желательно регулярно проветривать помещение, так в воздухе не возникнет густого трупного запаха.

Если вымыть полы после умершего в тот же день не получается, правильнее будет подмести их, так как сухая уборка лучше, чем отсутствие хоть какой-либо.


Мнение церкви об уборке после похорон

Церковные правила касаются того, когда можно мыть полы после умершего. Считается, что швабру стоит отложить до 40-го дня. Столь большой срок дается душе, чтобы она смогла попрощаться с живыми, личными вещами, смириться со своим переходом в иной мир. Абсолютным считается правило нахождения в квартире личных вещей покойного в течение года. Только после этого времени разрешается выкинуть старые документы, фотографии и одежду.

Что будет, если уборку не провести

Уборка после умерших несет сакральный смысл и помогает удалить память о покойном. Душа будет стремиться в дом и, возможно, продемонстрирует желание забрать с собой одного из родственников. В зоне особого риска находятся люди, которых любили умершие. Проведенная по всем нормам уборка закрывает дорогу в мир живых и тем самым помогает покойнику перейти в мир загробный.

Правила и рекомендации по уборке после похорон

Зачем мыть пол после покойника, мы разобрались. Самое время расширить список рекомендаций другими сведениями об уборке после похорон.

  • Зеркала и другие предметы с отражающей поверхностью закрывают после того, как дома умер человек, и открывают после 40-го дня. Делают это, чтобы душа покойного не заблудилась в параллельном пространстве. В то же самое время двери в комнату, где стоял гроб, оставляют открытыми, чтобы дух покинул помещение.

  • Полотенца, на которых несли труп, кладут в могилу. Обязательно убрать из дома все атрибуты похорон: веревки, венки, цветы. 

  • Все инструменты, используемые для уборки, выбрасывают.

Приметы и суеверия

Есть ряд примет и суеверий, которые касаются вопроса, мыть ли полы после покойника, и других аспектов. Для верующих людей, склонных к мистификации любых обрядов, эта информация может быть важна.

  • Запрещено убирать дом родственникам и беременным женщинам.

  • Полы моют, двигаясь от входа к комнате, в которой стоял гроб.

  • Всю еду, которая находилась в доме во время похорон, выбрасывают, так как она впитывает негативную энергию.

  • Не следует проводить уборку в дни, когда дома присутствовало тело. Это действие способно «вымести» еще одного жильца.

Секс, мытьё полов и другие странные способы вызвать роды

Вымыть полы на корточках, выбить ковер, пройти пешком девять этажей... Когда срок беременности переваливает за 40 недель, будущие мамы начинают бороздить Интернет в поисках советов.

Можно ли вызвать роды самостоятельно? И, главное, стоит ли? Какое медицинское обоснование у популярных народных методов и так ли они безвредны?

Вымыть полы на корточках

Перемыть всю квартиру, стоя на корточках, а затем отправиться в роддом – именно такого сценария ожидают будущие мамы, прибегая к данному методу. Врачи категорически против: излишнее усердие может привести к преждевременной отслойке плаценты. Роды начнутся, но пройдут ли хорошо, вот вопрос.
Кстати, об уборке: во время беременности мыть полы никто не запрещает, если, конечно, нет угрозы прерывания. Но делать это стоит с помощью современных приборов: пылесоса, моющего пылесоса, швабры с отжимом. 

Мытье руками не рекомендуется: беременная передвигается согнутой, увеличивается нагрузка на позвоночник, что может привести к сдавливанию живота. Также не рекомендуется подметать веником, чтобы не надышаться пылью.

Выбить ковер

Такая физическая нагрузка, по мнению многих, может вызвать роды. Но куда более вероятно, она вызовет усталость, и сил перед родами совсем не останется. И это самое легкое из последствий.

Походить по ступенькам

На самом деле ходьба очень даже полезна. Даже в роддомах акушерки могут посоветовать женщине подняться по лестнице пешком, чтобы начальная стадия родов прошла быстрее. Все дело в том, что ходьба помогает ребёнку лучше продвигаться, шейке матке расширяться. Главное, всё делать в меру, не переутомляться и не истощать свой организм, иначе могут быть проблемы, такие как:

  •  гипертонус;
  •  одышка;
  •  тахикардия;
  •  риск травмы ( чтобы его исключить, беременной необходимо позаботиться об удобной одежде и обуви на нескользящей подошве).

Заняться сексом

При интимных отношениях вырабатывается окситоцин, который ускоряет начало родов. Кроме того, простагландины, содержащиеся в мужской сперме, способствуют созреванию и раскрытию матки. Так что данный метод имеет под собой медицинские обоснования и является одним из самых эффективных средств естественной стимуляции родов. Однако к такому способу можно прибегать только в случае, если у вас нет противопоказаний. А также при условии еще не отошедших вод, иначе можно занести инфекцию.

Помассировать грудь

Массаж груди, а именно области сосков, также обоснован медиками. Стимуляция сосков приводит к сокращению матки, а значит, к началу родовой деятельности. Массаж выполняется 2-3 раза в день в течение 15 минут с помощью поглаживаний и пощипываний. Правда, по результатам исследований, помогает лишь части женщин. Но даже если не поможет, все равно он полезен, поскольку готовит грудь к предстоящему кормлению. Единственное, ощущения не должны быть болезненными и неприятными, иначе можно травмировать молочные железы.

Выпить касторки

Все дело в её слабительном эффекте – считается, что под воздействием сокращения кишечника начнёт сокращаться матка. На самом деле прием касторки может привести к рвоте, сильному расстройству желудка и обезвоживанию организма, что очень опасно для ребенка и мамы. В общем, поменьше экспериментов и побольше терпения – в конце концов, 10 месяцев беременной не ходил еще никто. А на случай перенашивания у врачей есть более безопасные методы.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

ВЫ ЖДЕТЕ РЕБЕНКА (III ТРИМЕСТР)

Последний этап беременности, III триместр, начинается с 28 недели беременности и завершается родами.

Продолжительность нормальной беременности обычно составляет 40 недель (10 лунных или 9 календарных месяцев). Колебания в пределах двух недель в ту или иную сто­рону считаются физиологической нормой и не отражаются на состоянии новорожденного.

Каковы же особенностиIII-го триместра беременности? К концу 28-й недели (7-й лунный месяц) плод достигает массы 1000 г при росте 35 см. С этого момента внутриутробное развитие плода находится в той стадии, когда все его физиологические системы готовы к самостоя­тельному функционированию. Если роды происходят начиная с 28-й недели, они носят название преждевременных, а ребенок считается недоношенным. Недоношенный плод чрезвычайно чувствителен к воздействию различных небла­гоприятных факторов.

Не менее опасно и для матери и для плода перенаивание беременности. К сожалению, бытует мнение, что чем продолжительнее беременность, тем лучше. Это неверно.

 

Обычно переношенной считают ту беременность, при ко­торой роды задерживаются на 2 и более недели после ожи­даемого срока. При больших сроках перенашивания масса плода может постепенно уменьшаться, а кости черепа стано­вятся очень плотными. Такой плод более чувствителен к недо­статку кислорода. Даже при незначительных отклонениях в течении  родов, у ребенка могут наблюдаться серьезные на­рушения мозгового кровообращения, из-за плотных костей черепа могут возникнуть значительные травмы родовых пу­тей матери. Переношенность отражается и на функции дет­ского места; появляются участки кровоизлияний, уменьшается доступ кислорода к плоду, к недостатку которого он особенно чувствителен. У переношенного новорожденного на­блюдается замедленное развитие, снижение защитных реак­ций, ребенок чаще болеет инфекционными заболеваниями. Однако перенашивание беременности во многих случаях можно предупредить при своевременном поступлении в ро­дильный дом, где врачи примут меры для быстрого родоразрешения.

Таким образом и преждевременные роды, и перенашива­ние беременности, и рождение крупного плода могут явиться причиной осложнений как для Вас, так и для ребенка. (Крупным принято считать новорожденного массой от 4000 г до 5000 г, а гигантским — свыше 5000 г).

Оптимальные условия для рождения здорового ребенка создаются только в том случае, когда полностью закончились процессы внутриутробного созревания. Отклонения от этого биологического закона, т. е. наступление родов досрочно или с запозданием, представляют собой нарушение, которое может отразиться на здоровье будущего ребенка.

В III-м триместре беременности Вы должны посещать женскую консультацию как можно чаще, но не ме­нее 1 раза в 8-10 дней. Это поможет своевременно устано­вить появление отклонений в развитии плода.

 Во время беременности, и особенно к концу III-го три­местра беременности, органы и системы женщины работают с повышенной нагрузкой. Хорошее самочувствие не всегда означает, что все в организме благополучно, поэтому при каждом посещении врача Вы должны сдавать анализы мочи, крови. Врач следит за артериальным давлением и измене­ниями массы тела.

  В III-м триместре беременности происходит перераспре­деление жидкости в тканях организма и могут появляться отеки, которые сначала, незаметны. Это - скрытые отеки, ко­торые выявляются только систематическим взвешиванием. Еженедельная прибавка в массе не должна превышать 350-400 г, а за всю беременность масса женщины должна увели­читься на 10—12 кг (сюда входит масса плода, увеличив­шейся матки, детского места, околоплодных вод и т. д). Дополнительные 10-12 кг - это постоянный груз, с ко­торым женщине приходится выполнять физическую рабо­ту, поэтому она нуждается в более размеренном образе жизни и более спокойном режиме. В 32 недели бере­менности работающей женщине предоставляется дородовый декретный отпуск. Тяжелая домашняя физическая работа беременным не рекомендуется, не советуем стирать сразу много белья, заниматься генеральной уборкой, а также долгое время гладить, мыть полы, шить на ножной машинке. Необходимо почаще отдыхать, спать следует не менее 8-10 часов, можно спать и днем, но не более-1,5 часов. Иногда в перерыве между какой-то физической работой следует не­много полежать. Не забывайте чаще проветривать помеще­ние, где Вы находитесь, и в любую погоду находите время для прогулок. Если плод начинает усиленно шевелить­ся, как правило, это связано с недостатком кислорода. Из­вестно, что наибольшее количество кислорода плод получает при медленной ходьбе матери во время прогулки на свежем воздухе. Используйте для таких прогулок каждый свобод­ный час, вечером и утром, независимо от времени года. Сей­час, в декретном отпуске, у Вас достаточно, времени, можно его распланировать таким образом, чтобы его хватило на нетяжелую домашнюю работу, на прогулки, на отдых и на посещение женской консультации. В консультации, помимо занятий в «школе молодой матери», Вы будете посещать  специальные занятия, связанные с подготовкой к родам (физио-психопрофилактическая подготовка).

Не забывайте и о физических упражнениях, делайте зарядку по утрам, если возможно, на свежем возду­хе и, уж во всяком случае, при открытой форточке. Комплекс рекомендованных физических упражнений укрепляет мышцы тазового дна (для профилактики разрывов промежности), а дыхательные упражнения обеспечат достаточное поступление   кислорода к плоду, т. к. в этот период беременности потреб­ность плода в кислороде увеличивается на 30%.

Также, как и в более ранние сроки беременности, каждый день принимайте душ. Это помогает легким усваивать кисло­род и является профилактикой инфекций. Ходить в баню и принимать ванну не рекомендуется. Не допускайте появле­ния гнойничков на коже, нагноившихся ссадин и царапин. Смазывайте поврежденные места йодом или раствором брил­лиантовой зелени.

Особенно внимательно необходимо следить за чистотой половых органов. Утром и вечером подмывайтесь кипяченой проточной водой, ежедневно меняйте трусики (их следует проглаживать горячим утюгом). Постельное белье меняйте не реже 1-го раза в неделю, а нательное — через 2—3 дня. Ваша одежда должна быть просторной, легкой и удоб­ной, не затруднять движений. Обувь следует носить на низ­ком каблуке. Лифчик рекомендуется менять ежедневно, т. к. иногда из сосков начинает выделяться молозиво, поверхность соска загрязняется и при отсутствии необходимого гигиени­ческого ухода может возникнуть инфекция. Утром и на ночь следует обмывать соски кипяченой водой и протирать жестким полотенцем. 

Если соски втянуты или неправильной формы, большим и указательным пальцем вытягивайте сосок в течение 3-5 минут, после этой процедуры промойте грудь кипяченой водой и с мылом. В III-м триместре беременности необходимо постоянно носить бандаж.

    При посещении женской консультации носите с собой обменную карту, в ней отмечены различные процедуры и результаты анализов.

    В III-м триместре еще раз необходимо показаться врачу-стоматологу. Перед родами также следует проверить мин­далины-при наличии гнойничков их нужно срочно выле­чить.

   В конце III-го триместра, за 1- 1,5 месяца до родов по­ловые сношения необходимо прекратить.

      Разумеется, что курение для беременной недопустимо. Дети курящих матерей родятся слабыми, недоношенными, развиваются значительно  медленнее и более подвержены различным инфекционным заболеваниям. Нельзя курить в комнате, где находится беременная.

Запрещается употребление любых алкогольных на­питков.

В рационе питания  в конце беременности должна преобладать молочно-растительная пища. И в зимнее время морковь, капуста, настой шиповника, клюква, гранаты могут заменить летние и осенние овощи и фрукты. В III-м тримест­ре, даже если беременность протекает благополучно, имеют­ся   некоторые ограничения в питании, о которых Вы должны знать.

Для предупреждения возможных отеков необходимо ог­раничить потребление жидкости (до1200—1500 мл в сутки, включая супы, компоты и соки). Следует уменьшить употребление соли (не более 7—8 г в сутки, т. е. не более 1,5 чай­ных ложек). Не рекомендуется сельдь, маринованные и со­леные огурцы и помидоры и т. д. Уксус, хрен,  различные копчености, сало, жирные наваристые супы вызывают допол­нительную нагрузку на печень и поэтому их следует в конце беременности полностью исключить из рациона питания.

Избыточное количество сладкого отрицательно сказывается на функции поджелудочной железы. По возможности исключайте из рациона варенье, конфеты (количество саха­ра следует ограничить до 4-х кусков в сутки), мучные про­дукты, торты, пирожные, сдобное тесто, белый хлеб. Сливоч­ное масло ограничьте до 30—40 г в сутки.

Основная Ваша диета — молочно-растительная, с добав­лением ограниченного количества вареного мяса, вареной рыбы и яиц. Мясо и рыбу предпочтительно есть в первой половине дня (завтрак, обед), бульон (лучше куриный) – 1-2 раза в неделю. Супы в основном должны быть вегетариан­ские, а на второе - вареные и тушеные овощи. В рацион пи­тания включайте гречневую и овсяную каши, а также моло­ко. При появлении отеков постарайтесь ежедневно пить го­рячее молоко (2-3 раза по 150-200 г), оно способствует ус­корению выведения жидкости из организма. Свежие овощи, ягоды и фрукты— должны быть в рационе ежедневно. Включайте в рацион питания сухофрукты: курагу, изюм, черно­слив. Можно съесть 1—2 грецких ореха в день. Для пре­дупреждения запоров по утрам натощак пейте морковный сок, рекомендуются винегреты с постным маслом и черным хлебом, чернослив, яблоки, на ночь кефир. В конце беремен­ности организм женщины особенно нуждается в витамине С, который играет большую роль в предупреждении кровотече­ний в родах. Он содержится во многих овощах и фруктах — салате, шпинате, смородине, крыжовнике, малине, земляни­ке, яблоках, вишне.

Кроме того, к концу беременности следует чаше включать в рацион продукты, содержащие соли фосфора и магния (рыбу, морскую капусту и т. д.). Избегайте консервирован­ных продуктов, особенно мясных и рыбных.

Возьмите за правило: все продукты, которые можно есть сырыми — ешьте в большем, чем обычно, количестве.

В течение последних месяцев беременности Вы должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Если у Вас появятся длительные тянущие боли внизу живота и в пояс­нице, кровянистые выделения, головная боль, ухудшение зре­ния, подтекание околоплодных вод—.немедленно обра­щайтесь к врачу или непосредственно в родильный дом.

Иногда в конце беременности могут появляться периоди­ческие боли в пояснице, которые через некоторое время про­ходят, это так называемые схватки-предвестники. Значит, роды уже близко, хотя эти схватки могут возникнуть даже за 10—14 дней до начала родов.

Регулярные схватки обычно повторяются через 15—20 ми­нут, постепенно их сила нарастает, а промежуток времени между схватками уменьшается. С начала родовых схваток Вам необходимо собираться в родильный дом.

Итак, для Вас наступает ответственный период - роды.

Желаем всего наилучшего!

Как правильно организовать гипоаллергенный быт

Так что же такое «аллергия»?

Аллергические заболевания — одна из самых распространенных проблем здоровья в современном мире. В разных странах до 20-30% населения страдает от аллергии

Всё об аллергии

Химия и жизнь: что делать, если у вас аллергия на бытовую химию?

Как защитить себя от обострения, и есть ли методы лечения, позволяющие полностью вылечить этот вид аллергической реакции?

Аллергены

Аллергия или психосоматика

Что провоцирует психосоматические реакции в виде аллергии. Как выявляют причину возникновения и ставят диагноз.

Всё об аллергии

Как отличить аллергию от простуды?

Чихание, кашель и насморк – что мы делаем, когда эти симптомы проявляются во всей своей красоте? Чаще всего – начинаем лечить простуду.

Симптомы

История. Взрослый с аллергией на домашних животных

Рассказываем все об аллергии на животных: почему появляется, какие питомцы могут ее вызвать и как с недугом справляются реальные люди

Аллергены

Почему появляются аллергии у взрослых, ранее не страдающих ими

Объясняем, кто имеет предрасположенность к возникновению аллергии, чем она отличается от пищевой непереносимости, как вычислить аллерген и можно ли вылечить это заболевание.

Всё об аллергии

Все, что нужно знать о полных и неполных аллергенах

Аллергены могут отличаться тем, как они взаимодействуют с антителами. Объясняем, что это значит для нашего организма

Аллергены

Аллергия на пыльцу растений у детей

Все об аллергии на пыльцу (поллинозе) у детей: механизмы развития, симптомы, методы лечения.

Аллергия у детей

Проверка реакции: все об аллергических тестах

Тест на аллергию — одно из наиболее информативных исследований, позволяющее подтвердить аллергическую реакцию и определить аллерген.

Симптомы

Гипоаллергенный рацион: что есть и как готовить

Общая информация по диете для аллергиков. Список разрешенных продуктов, а также, наоборот, наиболее распространенных продуктов-аллергенов.

Как справиться

Аллергия - причины, симптомы, виды лечения

Чихание, насморк, отеки – у аллергии много лиц, и часто она неожиданно и стремительно врывается в привычный ход нашей жизни. Но что же ее вызывает, какой она бывает и как ее усмирить? Разберем подробно каждый пункт.

Всё об аллергии

Почему появляется аллергия?

Объясняем, почему «бунтует» иммунная система, как именно возникают аллергические реакции и с чем их можно перепутать

Всё об аллергии

История. Аллергия на укусы насекомых

Рассказываем, кто чаще всего страдает инсектной аллергией, из-за чего она возникает и как ее лечить. Приводим истории аллергиков.

Молоко: пить или не пить?

Все, что важно знать о нежелательных реакциях на молоко: отличие непереносимости от аллергии, основные симптомы и план действий, если они проявились.

Аллергены

Пищевой дневник аллергика

Чтобы выявить триггер при пищевой аллергии, нужно вести дневник. рассказываем, как это делать

Как справиться

Перекрестная аллергия

Что такое перекрестная аллергия, и на какие продукты она формируется. Принципы подходов к ее лечению. Таблица распространенных перекрестных реакций.

Всё об аллергии

Инсектная аллергия

Рассказываем, какие насекомые вызывают аллергию, чем она опасна и как оказать первую помощь.

Аллергены

Мировая карта аллергопровокаторов для путешественников

Объясняем, как выбрать место для отпуска, что взять с собой от аллергии и какой картой аллергенов воспользоваться

Аллергены

Аллергический кашель

Как распознать аллергический кашель, чем он может быть опасен. Лечение и профилактика кашля при аллергии.

Симптомы

Аллергия в самоизоляции: что нужно знать

Бытовые аллергены и их опасность для организма. Советы по правильной уборке в самоизоляции.

Аллергены

Проявления аллергии на коже

Рассказываем, почему изменения на коже могут быть проявлением аллергической реакции — и что с этим делать.

Симптомы

Распространенные аллергены на рабочем месте

Что на рабочем месте чаще всего вызывает аллергию и как бороться с этими раздражителями.

Аллергены

Может ли быть аллергия на холод? Признаки, лечение

Вы вышли на улицу зимой без перчаток – и на руках появились красные пятна? Возможно, у вас особая реакция на холод. Давайте разбираться, что это такое и что делать.

Аллергены

Пищевая аллергия в детском возрасте

В чем причины пищевой аллергии, каковы факторы риска, и какое питание выбрать в случае аллергической реакции.

Аллергия у детей

Самые частые формы аллергии у детей

Объясняем, какие типы аллергических реакций наиболее часто встречаются у детей, как вычислить аллерген и защитить ребенка.

Аллергия у детей

Поллиноз дома и на улице: как выжить в любой ситуации

Что такое поллиноз, как не перепутать его с ОРВИ и когда обращаться ко врачу

Как справиться

Меры по спасению аллергиков на период самоизоляции

Что делать, если вы оказались в самоизоляции наедине с поллинозом

Как справиться

Крапивница: что это такое

Крапивница: что это такое, как развивается. Симптомы, диагностика и лечение аллергической крапивницы.

Симптомы

Зодак при беременности

Какие риски несет прием Зодака® при беременности. Почему проблема назначения противоаллергических препаратов актуальна во время беременности? Возможные варианты решения данной проблемы.

Инструкции

История. Аллергия путешественника

Важная информация об аллергии в путешествиях и чек-лист для аллергиков по подготовке к походу.

Аллергены

Мыть полы, стирать и гладить вещи – не все домашние дела разрешены в период беременности | Lifestyle

Беременность - не болезнь, но с ОРВИ ходить на работу и выполнять обыденные домашние дела проще. Данное состояние организма приводит к серьезным гормональным изменениям. Развитие плода не всегда проходит без осложнений. Со временем беременным не рекомендуется делать простейшие дела по дому и хозяйству. О чем идет речь? Вот основные табу, о которых должны помнить будущие матери!

Уборка кошачьего лотка

У вас есть кошка или кот? Удивительно, но уход за этими четвероногими друзьями женщинам в положении противопоказан. Точнее, с животными можно играть, кормить их, но от уборки лотка придется отказаться. Стоит передать данную привилегию кому-нибудь другому.

Даже домашние животные могут быть больны токсоплазмозом. Эта инфекция опасная при беременности и для мамы, и для малыша. Передается паразит через мочу и кал животных. Именно поэтому при беременности нужно найти того, кто будет убирать кошачий лоток.

Если никого на примете нет, придется всегда пользоваться марлевой повязкой, а также перчатками (одноразовыми или резиновыми) для того, чтобы избежать контактов с мочой и калом.

Генеральная уборка

Зачастую женщины в семьях берут на себя задачу по уборке дома. При беременности придется отказаться от данного занятия.

Во-первых, при генеральной уборке обычно используются специальные растворы и химические вещества. Их пары лучше не вдыхать. Кроме того, запахи подобной бытовой химии могут вызвать аллергию у будущей матери.

Во-вторых, не рекомендуется проводить самостоятельно генеральную уборку из-за того, что она требует огромных физических усилий. Сильные физические нагрузки при беременности чреваты воспалением седалищного нерва или суставов.

Стирка вещей

Стирать без посторонней помощи тоже не рекомендуется. При беременности почти вся бытовая химия (и порошки в том числе) несут потенциальную опасность для будущей матери и ее малыша.

Еще одной причиной отказа от стирки в "интересном" положении является повышенная нагрузка. Ручная стирка, сушка, а также развешивание белья могут негативно воздействовать на седалищный нерв. Даже глажка и банальное складывание вещей на полки влияют на него.

Весовые нагрузки

Как уже было сказано, беременным нельзя сталкиваться с сильными физическими нагрузками. К сожалению, иногда будущие матери пытаются самостоятельно передвигать мебель, таскать тяжелые сумки и даже собирать кроватки и коляски!

От всего этого будущую маму лучше оградить. Ей отлично подойдет работа декоратора. А вот сборкой и перемещением мебели должен заняться кто-нибудь другой.

Поднятие на высоту

В период беременности некоторые девушки становятся, как хрустальные вазы. И тому есть простое объяснение - гормональный фон меняется, делая организм женщины уязвимым.

Находясь в ожидании малыша, стоит отказаться от поднятия на высоту. Например, по лестницам. Подниматься на столы и стулья тоже нельзя. У женщин при беременности смещается центр равновесия. Это может привести к падению. А как оно скажется на плоде - загадка.

Это безопасно, что делать и чего нельзя

Последнее обновление

Если вы предпочитаете выполнять основную работу по уборке самостоятельно, известие о беременности может заставить вас переосмыслить и перепланировать свою деятельность. Конечно, вы можете нанять горничную для мытья полов во время беременности или даже задаться вопросом, сможете ли вы сделать это самостоятельно. Беременность определенно требует от вас воздерживаться от физических нагрузок, но также важно поддерживать чистую и гигиеничную среду вокруг вас в течение этого периода времени.Помимо физического стресса, существует определенная степень опасности, связанная с использованием определенных чистящих растворов и химикатов, которые не всегда могут быть безопасными для беременной женщины и ребенка внутри нее.

Безопасна ли уборка во время беременности?

Многие врачи и даже те, кто ухаживает за больными, не сочтут нужным обсуждать влияние чистки на беременность. Во время беременности заниматься уборкой дома - это нормально, если соблюдаются основные меры предосторожности, используются безопасные химические вещества и строго следует избегать перенапряжения.

Что нужно и что нельзя чистить во время беременности

Определенные действия, предпринимаемые при соблюдении гигиены в доме, могут закончиться сценариями вдыхания чистящих средств во время беременности или их контакта с вашей кожей. Хотя это может сбивать с толку, знать, безопасно это или нет, есть ряд правил, которых вы можете придерживаться, и ошибаться в сторону осторожности.

Dos

Вот несколько советов, которые следует помнить каждый раз, когда вы собираетесь начать уборку дома любым возможным способом.

1.
Пусть ваша беременность будет приоритетом

Беременность сама по себе является довольно беспокойным делом, и за родами неизбежно последует период времени, в течение которого вы полностью с ним связаны. Хотя это может произойти еще через много месяцев, наступление беременности наверняка снизит ваш уровень энергии и заставит вас устать. Делегируйте деятельность, если действительно можете.

2. Всегда носите перчатки

На вашу кожу также влияет измененная биохимия вашего тела, в результате чего она становится намного более чувствительной, чем обычно.Это может вызвать реакции и сыпь при малейшем контакте с химическими веществами, на которые у вас раньше не было аллергии. Держите руки в безопасности, надевая одежду с длинными рукавами и подходящие перчатки для защиты кожи.

3. Проветривайте во время чистки

Независимо от того, имеет ли чистящий раствор цветочный аромат или он создан из органических ингредиентов, необходимо поддерживать свободный поток воздуха по всей комнате во время уборки и даже после того, как вы закончите.Любые газы или вещества, которые могут образоваться в результате очистки, легко выходят наружу.

4. Выбирайте домашние чистящие средства

Определенно проще пойти в супермаркет и взять с собой кучу чистящих средств. Однако использование домашних чистящих средств может быть не только дешевле для вашего кошелька, но и будет более безопасным для вас, с дополнительным преимуществом настройки его рецепта в соответствии с вашим домом.

5. Внимательно прочтите описания чистящих средств.

Хотя вы можете продолжать использовать чистящие средства, приобретенные на рынке, необходимо знать, какие компоненты используются в них, прежде чем открывать бутылку.Большинство растворов заявляют, что они токсичны или ядовиты, на самой этикетке. Ваша иммунная система уже находится в уязвимом состоянии, когда вы беременны, и вдыхание любых токсичных веществ может означать для вас осложнения.

Не надо

Уборка дома - это набор различных мероприятий. Убедитесь, что вы не участвуете в следующих сценариях.

1. Не перемещайте мебель самостоятельно

Вы могли бы быть суперженщиной, которая могла бы одним движением переместить весь диван и быстро убрать пол под ним.Хотя беременность может быть не совсем криптонитовой, заниматься такими выходками, пока вы убираетесь в доме, не совсем безопасно для ребенка внутри вас.

2. Не используйте обувь в доме

Многие дома предпочитают носить одну и ту же обувь, куда бы они ни пошли. Это открытое приглашение к большому количеству пыли, грязи, бактерий и многочисленных загрязнений и токсинов, которые проникнут в ваш дом и нанесут ущерб вашей беременности. Держите полку для обуви за дверью и позвольте всем мыть ноги, когда они войдут внутрь.

3. Держитесь подальше от очистки любых заплесневелых поверхностей

Когда вы начинаете чистить плесень, их реакция с чистящими веществами может выделять определенные пары или химические вещества, которые могут быть вредными для беременной женщины и даже вызвать дефекты у будущего ребенка. Лучше всего привлечь профессионального уборщика и держаться подальше, когда уборка еще не завершена.

4. Не превращайтесь в марафон

Важно делать перерывы при уборке дома, а также заниматься уборкой только одной секции за раз, когда вы беременны.Ваше тело не будет на том же уровне физической подготовки, что было раньше, и если вы начнете убирать все комнаты в один и тот же день, вы можете полностью истощиться и даже почувствовать тошноту.

5. Избегайте использования освежителей воздуха

Название может быть «освежители воздуха», но на самом деле они не освежают воздух. Эти аэрозоли испускают искусственные ароматы и вещества в воздухе, делая его запах лучше и свежее. Эти химические вещества могут быть или не быть безопасными для вашего ребенка после их вдыхания, и лучше не подвергать себя испытанию на это. Естественная вентиляция дома - лучший выбор.

Безопасные и небезопасные чистящие средства

Вы можете задаться вопросом, какие чистящие средства безопасны для вас во время беременности, а какие нет. В связи с этим мы составили простой список для вашего быстрого ознакомления.

Безопасные чистящие средства для беременных

Некоторые продукты, изготовленные особым образом или имеющие особые описания, в целом безопасны для беременных женщин, как описано ниже.

1. Продукция с хорошим экологическим рейтингом

Многие продукты имеют рейтинг или аккредитацию известной организации, в которой описано, насколько они вредны для окружающей среды. Чем безопаснее продукт в окружающей среде, тем безопаснее будет его использовать беременная женщина.

2. Органические чистящие средства

Чистящие средства, содержащие органические компоненты, являются гораздо более безопасным выбором для беременной женщины. Это может быть дорого, но оно того стоит для безопасной беременности.

3. Натуральные чистящие средства

Хотя органические продукты великолепны, использование натуральных веществ для очистки поверхностей не только упрощает очистку, но и приносит пользу коже беременной женщины.

4. Домашние товары

Нет ничего серьезного, чего нельзя было бы очистить с помощью пищевой соды, уксуса или мыла в вашем доме. Они легко доступны и значительно безопаснее любых искусственных химикатов.

5. Старое доброе мыло и вода

Большинство чистящих растворов обладают сильным действием только для того, чтобы уменьшить затраты на очистку поверхности.Вместо этого выберите обычное мыло и воду и используйте разные инструменты для эффективной очистки поверхности.

Небезопасные чистящие средства для беременных

Продукты, содержащие следующие химические вещества, обычно небезопасны для беременных женщин.

1. Триклозан

Чистящие средства, обладающие антибактериальными свойствами, обычно содержат это химическое вещество, которое также может присутствовать в мыле и бытовых товарах. Триклозан является хорошо известным эндокринным разрушителем и может напрямую влиять на физический рост ребенка.

2. Фталаты

Многочисленные моющие средства и спреи содержат фталаты, которые в основном используются для улучшения их запаха. Эти химические вещества взаимодействуют с гормонами в организме и могут вызвать серьезные врожденные дефекты у будущего ребенка, особенно затрагивая гениталии.

3. Парабены

Они содержатся почти во всех чистящих средствах, но обычно относятся к химическим веществам с низким уровнем риска. Их присутствие в организме может заставить их имитировать поведение, подобное эстрогену, поэтому лучше всего свести их использование к минимуму.

4. Эфиры гликоля

Большинство растворов для чистки стекла и чистящих средств для духовок содержат эфир гликоля из-за его огромной прочности. Случайное употребление этих веществ может не только повлиять на фертильность у людей, но и замедлить когнитивное развитие ребенка, находящегося в утробе матери.

5. Аэрозоли

Чистящие средства на основе аэрозолей оставляют в воздухе намного больше химикатов, чем на самой очищаемой поверхности. Они могут плавать по дому и дотянуться до вас, даже если вы находитесь в другой комнате, причиняя вред своим присутствием.

Альтернативные домашние чистящие средства

Зная различные чистящие средства, которых следует избегать во время беременности, если вы не знаете, чем можно безопасно пользоваться, вы можете выбрать домашнюю альтернативу, которая сама по себе является довольно эффективным чистящим средством.

Белый уксус и вода могут очистить большинство поверхностей. Для более твердых участков можно также использовать немного пищевой соды. Нанесите немного оливкового масла на мебель, чтобы придать ей безупречный вид. А чтобы ваш дом лучше пахнул, использование буры - вполне безопасная альтернатива в этом отношении.

Обычно следует воздерживаться от чистки во время беременности в первом триместре, особенно если эта деятельность слишком напряженная. Беременность - это время, чтобы получить как можно больше помощи и поддержки, поэтому не бойтесь просить своих друзей и семью помочь вам и в этих делах.

Также читайте: Работа по дому во время беременности

Мытье деревянных полов во время беременности

Вернуться к Уходу и уходу

В суматошной и напряженной жизни нам всем приходится выполнять множество повседневных задач и хлопот.Для большинства из нас уборка пола, вероятно, не является приоритетом дня номер один. Если честно - довольно часто мы попадаем в ситуацию, когда нужно быстро пропылесосить и вымыть пол. Однако этого недостаточно, чтобы называть его хорошим уходом, хотя поддерживать деревянный пол в чистоте и порядке - дело недолгое, дорогостоящее или сложное, особенно во время беременности.

После всего сказанного быть беременным и справиться со всем, что было упомянуто, выглядит утомительным и трудным, и довольно часто значительно усложняет жизнь в течение дня.Это не означает, что если вы ждете ребенка, вы больны или больны, но это не исключение, если вы чувствуете себя более уставшим и измученным, чем обычно. Кроме того, беременным женщинам не рекомендуется регулярно использовать различные ингредиенты и чистящие средства, но это не означает, что вы не можете содержать дом в чистоте и порядке даже во время беременности. Именно поэтому мы создали эту статью , посвященную будущим мамам о том, как мыть деревянный пол во время беременности.

Это безопасно?

Может быть, многие будущие мамы задаются вопросом, безопасно ли это вообще? Обычно быстрый ответ на вопрос - «да». Однако, если вы не из тех, кто любит быстрые и короткие ответы, вы найдете информацию в этой статье весьма полезной, поскольку мы собираемся объяснить все более чем подробно. Вероятно, вы удивитесь, что большинство домашних работ очень безопасны для беременных , но это правда.К счастью, уход за деревянным полом и чистка не исключение. Более того, легкие и не вызывающие давления физические нагрузки врачи даже рекомендуют беременным женщинам, если беременность протекает несложно. Тем не менее, когда дело доходит до этого процесса, есть несколько проблем и соображений.

Основной из них - перемещение предметов мебели и подъем тяжелых предметов домашнего обихода, что совершенно не рекомендуется. Причина в дополнительной нагрузке на организм матери, которая может повлиять и на ребенка.Однако в данном случае обе проблемы не являются необходимостью. Благодаря промышленному и рыночному прогрессу сегодня существует большой выбор легких и очень мобильных пылесосов, которые делают процесс уборки более простым, быстрым и гибким. Кроме того, вытирать пол шваброй или мыть его метлой - это не то, чего будущая мать обязательно будет бояться или беспокоиться. Кроме того, пользоваться шваброй или метлой достаточно просто, не нужно наклоняться или сидеть на корточках.

Хотя мыть пол - это не то, что вам следует прекращать делать, только потому, что вы беременны, есть несколько вещей, о которых следует помнить и к которым нужно быть готовым.Очень важно делать перерывы и не давить на тело слишком сильно. Все мы знаем, что все будущие мамы должны избегать стресса. Лучше всего очистить отдельные участки пола, а не убирать всю площадь сразу. Помните - перерыв важен и для вас, и для ребенка. Кроме того, если у вас есть общие опасения по поводу работы по дому, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Помните, что если вы чувствуете себя недостаточно комфортно, чтобы делать это самостоятельно, вы всегда можете рассчитывать на наши профессиональные услуги по уборке полов.

Какой очиститель пола безопасен для вашего ребенка?

Для каждой будущей мамы естественно больше беспокоиться о ребенке, которого она вынашивает, а не столько о себе. Кроме того, тот факт, что у вас дома есть новорожденный, меняет ваш приоритет на поддержание безупречной домашней гигиены. В этой связи вполне разумно беспокоиться о типах продуктов и оборудования, которые вы используете, и о том, насколько они безопасны и полезны для здоровья.

Хорошая новость заключается в том, что в наши дни на рынке предлагается множество продуктов, подходящих для ребенка и беременности, и есть много вариантов, которые вы можете выбрать, которые не являются вредными.Для мытья пола не требуются сильные, мощные и тяжелые химикаты, так как они также не рекомендуются для хорошего состояния дерева. В этом случае мы рекомендуем убедиться, что приобретенные средства для чистки и ухода являются натуральными и экологически чистыми . Лучше выбирать менее тяжелые химические вещества и моющие средства, насколько это возможно, нетоксичные чистящие средства, которые являются мягкими и достаточно безопасными как для ребенка, так и для матери. Кроме того, не забудьте выбрать средства для мытья полов с нейтральным значением pH и разработанные специально для структуры древесины.

Дорогие будущие мамы, когда вы ходите по магазинам, старайтесь также искать средства для чистки и ухода с сертификатом AAFA Американского фонда астмы и аллергии. Эти продукты созданы, чтобы уменьшить вред, который имеют моющие средства и ингредиенты. Все мы знаем, что некоторые химические и чистящие средства могут вызывать аллергию, а это может быть чрезвычайно опасно для младенцев. Хорошо то, что AAFA безопасны для здоровья продуктов и в то же время достаточно эффективны, чтобы хорошо ухаживать за деревянным полом и отделкой.Обязательно ознакомьтесь со знаменитой коллекцией бесплатных и простых средств для чистки деревянных полов Bona в качестве средств по уходу, сертифицированных AAFA.

Вот несколько простых советов и приемов, которым вы можете следовать при чистке пола:

  • Убедитесь, что комната, которую вы чистите, хорошо вентилируется . Во время уборки старайтесь как можно чаще открывать окна и двери.
  • Правильная подготовка очень важна. Вам понадобятся перчатки , маска или другая защитная одежда. Сведите к минимуму контакт с кожей чистящих средств, ингредиентов и химикатов.
  • Избегайте использования подключаемых к электросети освежителей воздуха.
  • Постарайтесь свести к минимуму использование чистящих спреев, чтобы не распространять переносимые по воздуху химические вещества и не вдыхать их .

Токсичные продукты для дома, которых следует избегать во время беременности

Почти каждая беременная женщина контактирует с химическими веществами, которые могут нанести вред ей или ее ребенку. Обычно это настолько небольшое количество, что вам не о чем беспокоиться, но все же рекомендуется избегать употребления токсичных продуктов во время беременности.

Что такое «токсичные» бытовые товары?

Нас окружают химические вещества и токсины (яды). К ним относятся пестициды в саду, антипирены для мебели, свинец, ртуть и некоторые чистящие средства.

Большинство химических веществ, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, не причинят вреда вашему ребенку. Но если вы подвергаетесь воздействию большого количества химикатов в течение длительного времени, возможно, ваш ребенок будет подвергаться повышенному риску врожденных заболеваний или проблем со здоровьем в будущем.

Если вы вдохнете или проглотите некоторые химические вещества, они могут попасть в ваш кровоток и передать вашему ребенку через плаценту.Ваш ребенок также может подвергнуться воздействию химических веществ после того, как он родится через ваше грудное молоко или если он засовывает пальцы в рот.

Если вы беременны или кормите грудью, эти советы помогут вам свести к минимуму воздействие.

Химические вещества, которых следует избегать при беременности или кормлении грудью

Пестициды и гербициды

Известно, что некоторые пестициды (убийцы насекомых) и гербициды (убийцы сорняков) влияют на развивающихся и новорожденных детей. Обычно пестициды, используемые в домашних условиях и для профессиональной борьбы с вредителями, безопасны. Но во время беременности рекомендуется как можно чаще их избегать. Попросите кого-нибудь, например, лицензированного специалиста по борьбе с вредителями, провести лечение за вас.

Чистящие средства

Хотя большинство чистящих средств безопасны, были сообщения о том, что некоторые бытовые химикаты вызывают хрипы в раннем детстве. На всякий случай надевайте перчатки и избегайте вдыхания паров таких продуктов, как средства для чистки духовки и плитки.

Краска

Большинство паров краски безопасны во время беременности, но есть немного повышенный риск, если вы используете краски на основе растворителей или снимаете старую краску, поскольку они могут содержать следы свинца.Выбирайте краску на водной основе и малярную кисть или валик, а не спрей (который содержит растворители). Если вы рисуете, убедитесь, что комната хорошо вентилируется - или попросите кого-нибудь сделать это за вас.

Средство от комаров

Все репелленты от комаров в Австралии протестированы и безопасны в использовании. Однако небольшое количество химического вещества ДЭТА или пикаридина попадет на кожу, и лучше всего соблюдать осторожность в течение первых 3 месяцев беременности. Выберите репеллент с низкой или средней концентрацией химического вещества - от 5% до 20% - и рассмотрите другие способы защиты от комаров, например сетку от мух и длинные рукава.

Меркурий

Воздействие высоких уровней ртути может нанести вред вашему здоровью и увеличить вероятность повреждения мозга, а также проблем со слухом и зрением у развивающегося ребенка. Некоторые виды рыбы содержат ртуть, в том числе акула (чешуйка), клюв, марлин и рыба-меч. На всякий случай беременным женщинам следует ограничить употребление этих видов рыб в пищу не чаще одного раза в две недели. Если вам нужна зубная пломба, поговорите со своим стоматологом о вариантах, которые не содержат ртуть.

Древесина, обработанная мышьяком

Древесину для наружных работ часто обрабатывают медью, хромом или мышьяком, чтобы защитить ее от сухой гнили, грибка, плесени и термитов. Это лечение было связано с некоторыми видами рака, диабетом, выкидышем и мертворождением. Придает дереву зеленоватый оттенок, который со временем тускнеет. Вы можете защитить себя и своего ребенка, если не кладете еду на обработанную мышьяком древесину и не мойте руки (и ребенка) после того, как они на ней играют.

Лак для ногтей

Формальдегид - это химическое вещество, используемое в лаке для ногтей, некоторых косметических средствах и средствах для выпрямления волос. Количество формальдегида в лаке для ногтей очень мало и быстро расщепляется организмом, однако нельзя исключать неблагоприятное воздействие на ребенка.Поэтому лучше использовать лаки для ногтей, не содержащие формальдегида.

Краски и продукты на основе свинца

Высокий уровень свинца в организме может повлиять на здоровье еще не родившихся младенцев и детей. Очень высокий уровень может привести к преждевременным родам, низкому весу при рождении или даже к выкидышу или мертворождению. Важно, чтобы воздействие свинца было как можно ниже.

Краска, содержащая свинец, использовалась во многих австралийских домах до 1970 года, поэтому не сдирайте старую краску во время беременности.Потребление небольшого кусочка краски размером с кусочек 5 центов может поднять уровень в вашей крови на несколько недель, и часть этого останется в организме на всю жизнь. Также важно не подпускать маленьких детей к старой краске.

Огнезащитные составы

Химические вещества, используемые для уменьшения воспламенения домашней мебели, связаны с проблемами обучаемости у детей. Чтобы избежать воздействия, часто мойте руки, используйте пылесос с HEPA-фильтром и регулярно вытирайте пол шваброй. Также избегайте контакта с пеной внутри мебели.

Химикаты для химической чистки

Сдавать одежду в химчистку во время беременности безопасно. Если вы соприкоснетесь с большим количеством химикатов - например, если вы работаете в химчистке, - риск выкидыша может немного повыситься. Поговорите со своим работодателем о безопасной работе во время беременности.

Асбест

Асбест использовался во многих строительных материалах в Австралии и связан с несколькими заболеваниями легких, такими как рак легких и мезотелиома.Хотя нет никаких доказательств того, что асбест может повлиять на вашу беременность или привести к врожденному заболеванию, вам следует избегать контакта с асбестом или предполагаемыми источниками асбеста в любое время.

BPA

Химическое вещество бисфенол А (BPA) содержится в большинстве пластиков и может передаваться от матери к ее ребенку в утробе матери. Было высказано предположение, что это может вызвать проблемы с мозгом и поведением у некоторых детей. Тем не менее, Food Standards Australia New Zealand заявляет, что BPA, используемый в пищевой упаковке, не представляет опасности для здоровья людей любого возраста, включая нерожденных детей и младенцев.

Нафталин (нафталин)

Нафталиновые шарики содержат химический нафталин, который, как известно, вызывает у людей головную боль, тошноту, головокружение и рвоту. Это также может привести к серьезным проблемам со здоровьем у маленьких детей, потому что они с большей вероятностью засовывают в рот нафталиновые шарики. Не используйте нафталиновые шарики рядом с детьми младше 3 лет и убедитесь, что они хранятся в безопасности.

Как избежать воздействия химикатов

Чтобы снизить воздействие химических веществ:

  • Храните все химикаты надежно - в недоступном для детей месте и с правильно навинченными защитными колпачками.
  • Всегда читайте и выполняйте инструкции на любой упаковке.
  • По возможности найдите альтернативу - например, используйте продукты с низким содержанием химикатов или пищевую соду и уксус для очистки.
  • Регулярно мойте руки.
  • Не делайте ремонт, пока вы беременны или кормите грудью.
  • Если у вас есть задание, связанное с химическими веществами (например, некоторые виды очистки), попросите кого-нибудь сделать это.
  • Обеспечьте хорошую вентиляцию дома.

Работа с химическими веществами во время беременности

Если ваша работа связана с воздействием химикатов, поговорите со своим работодателем. Они должны провести оценку риска и найти способы уменьшить ваше воздействие. По закону работодатели должны обеспечивать безопасность работы для вас и вашего ребенка во время беременности.

За дополнительной информацией обращайтесь в Safe Work Australia.

Куда обращаться за помощью

Если вы подверглись воздействию токсичного продукта во время беременности, не паникуйте. Помните, что только длительное воздействие большого количества химикатов потенциально может нанести вред вашему ребенку.Одноразовое воздействие вряд ли причинит вред.

Если вы обеспокоены, позвоните на горячую линию информации о ядах по телефону 13 11 26.

Для получения дополнительной информации и совета позвоните по телефону службы беременных, родов и младенцев по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

5 дел передать мужу во время беременности

Вы беременны. Это означает, что ваше тело усердно работает над выращиванием внутри себя целого второго тела. Это утомительная работа. И все же список дел по дому для вас не уменьшается.

Но должно быть. Фактически, вот пять задач по уборке, которые вам нужно поручить своему партнеру на время беременности.

1. Санузлов

Все мы знаем, что мытье ванной комнаты требует использования большого количества химикатов, и беременным женщинам нельзя вдыхать токсичные химические вещества. Правило безопасности во время беременности должно быть таким: «Избегайте резкого запаха». Поручите эту работу кому-то другому, и, если вы все же решите убрать ванную комнату, сделайте свои собственные чистящие средства, используя такие ингредиенты, как лимонный сок, белый уксус и пищевая сода.И помните, некоторые эфирные масла, используемые в качестве освежителей в ванной, также могут быть вредны для здоровья будущих мам.

2. Пылесос и мытье полов

Если бы у вас был выбор, вы бы просто расслабились и наслаждались беременностью или страдали от болезненного ишиаса после мытья полов и уборки дома? Да, болезненный ишиас может быть результатом вакцинации и мытья полов во время беременности. Действия, требующие наклона вперед, усиливают боль в пояснице, а радикулит очень распространен во время беременности из-за увеличения веса.Так что забудьте о чистке ковра или мытье пола на кухне, когда вы беременны. Поручите работу кому-то другому, и все беременные женщины просто расслабьтесь!

3. Прачечная

Знаете ли вы, что результатом стирки могут быть преждевременные роды или высокое кровяное давление? Да, поручите эту ужасную работу по стирке, потому что сгибание и поднятие корзин и ведер для белья только напрягает вашу спину. Если у вас есть дети постарше, попросите их помочь вам подобрать одежду и развесить ее.Они обязательно будут рады вам помочь.

4. Наполнитель для домашних животных

Как и агрессивные химические вещества, кошачий фекалий в туалетном лотке может доставить вам неприятности во время беременности, потому что инфекции, передающиеся через кошачий фекалий, могут повлиять на ребенка. Попросите кого-нибудь из членов семьи позаботиться о чистке подстилки. Если вам придется выполнять эту работу, наденьте перчатки и маску, чтобы защитить себя от инфекций. После этого тщательно вымойте руки.

5.Потолочные вентиляторы и шторы

Возможно, к этому моменту ваша походка изменилась. Это связано с тем, что у беременных женщин меняется центр тяжести. В свою очередь, это делает вас склонными к опасным падениям, особенно если вы забираетесь высоко. Никогда не поднимайтесь по лестницам для чистки потолочных вентиляторов или вешайте шторы во время беременности. Избегайте риска падения, поручив эту работу кому-то еще в доме или просто наняв помощника. Это того не стоит.

Кто бы мог подумать, что такие простые домашние дела могут доставить неприятности вам и вашему растущему ребенку? Лучше делегировать.Не зацикливайтесь на чистоте и помните: во время беременности совершенно нормально просить помощи по дому.

Что следует и что нельзя чистить во время беременности

Фото: Zepfanman (Flickr)

Избегайте обычных бытовых чистящих средств во время беременности.

Что нужно и что нельзя чистить во время беременности

Есть так много вещей, которые нужно учитывать, когда вы беременны, и хотя вы хорошо знаете, какие продукты и напитки вам следует избегать во время этих специальных мероприятий. девять месяцев вы можете не думать о других опасностях, таких как скрытые риски при ведении домашнего хозяйства.Я рано узнала в своем клининговом бизнесе, что беременность и определенные задачи по уборке и принадлежности несовместимы, и мне приходилось учитывать это всякий раз, когда одна из моих уборщиц забеременела. Я быстро узнала, что можно, а что нельзя делать во время беременности, и у меня есть твердое представление о безопасных чистящих средствах, которые я верю в использование независимо от того, беременна ли женщина. Я хочу воспользоваться моментом, чтобы поделиться с вами своими знаниями, поскольку нет ничего важнее, чем вы родили здорового и счастливого ребенка, и нет смысла подвергать вашего ребенка или вас риску, делая то, чего вы не должны делать во время беременности.

Не пытайтесь сделать это дома

Помимо безопасных и небезопасных чистящих средств, есть множество вещей, которых следует категорически избегать при уборке дома во время беременности. Эти запреты опасны по разным причинам, но суть в том, что независимо от причины риска, не стоит причинять вред вам или вашему еще не родившемуся ребенку, выполняя задания; пора поручить эту работу кому-нибудь другому. Во время беременности запрещается:

  • очищать или менять наполнитель для кошачьего туалета, поскольку фекалии кошек могут содержать паразита Toxoplasma gondii, который, как известно, вызывает токсоплазмоз;
  • удалите любую плесень, растущую в вашем доме или на ваших продуктах, поскольку сама плесень может быть токсичной для вашего ребенка и / или вашего будущего ребенка;
  • используйте сильный пылесос или попытайтесь переместить мебель и пропылесосить под ним, так как это может вызвать чрезмерное напряжение для вас и вашего ребенка, особенно ближе к времени родов;
  • выполняет уборку, которая требует чрезмерного сгибания, приседания, подъема и / или растяжения.

Ваш врач, несомненно, научил вас тому, что вам следует и что не следует делать на каждой стадии беременности. Конечно, есть соблазн поскорее вымыть окна от пола до потолка, прежде чем к вам приедет мама и поможет, но вы не такой, как обычно, и повторяющиеся наклоны и растяжки могут вызвать у вас головокружение и обморок. не годится ни для вас, ни для ребенка, особенно если вы упадете.

Суть в следующем: поручите токсичные, прочные и сверхмощные вещи кому-нибудь еще в вашей семье и наслаждайтесь отдыхом.Тяжелая уборка, чтобы ваш дом оставался безупречным, не стоит риска ни для вас, ни для вашего ребенка.

Чистящие средства, которых следует избегать

Помимо работы, которую следует избегать, на рынке в настоящее время продаются чистящие средства, которые опасны для вас и вашего будущего ребенка. Во время беременности вы обнаружите, что более чувствительны к вещам, которые обычно не беспокоят вас, и это может включать химические вещества и пары в чистящих средствах, которые вы регулярно используете.Даже если вы обнаружите, что продукты не вызывают у вас чрезмерного дискомфорта, вам все равно следует избегать их, потому что вдыхание химикатов, содержащихся в этих чистящих средствах, вредно. Во время беременности не используйте для чистки продукты с маркировкой:

  • Коррозийный
  • Опасно
  • Ядовитый
  • Токсичный

Вы найдете эту маркировку на любом продукте, содержащем отбеливатель, чистящие средства для духовки, средства для открывания слива и все, что содержит аммиак. и многие другие распространенные товары для дома, включая стиральные порошки и смягчители ткани.Вы можете отказаться от этих чистящих средств, даже если вы не беременны, потому что они могут нанести вред вам и вашей семье, а также окружающей среде.

Продукты для безопасной замены

Итак, что вы можете использовать? Не волнуйтесь; не так сложно найти замену чистящим средствам, которые были бы безопасными и экологически чистыми. Вы даже можете сделать свои собственные, что часто является лучшим подходом, потому что тогда вы точно знаете, что есть в ваших бытовых чистящих средствах. Если вы ищете безопасные бытовые чистящие средства для использования во время беременности, попробуйте:

  • Dr.Органическое чистое жидкое кастильское мыло Bronner
  • Earth Friendly Steel Cleaner and Polish
  • Earth Friendly Stone Countertop Cleaner
  • Экологические таблетки Ecover для автоматической посудомоечной машины
  • Ecover Очиститель для унитаза
  • GrabGreen Degreaser Cleaner
  • Очиститель для ванны GrabGreen
  • Method Tuber Средство для дезинфекции ванной седьмого поколения
  • Средство для мытья посуды седьмого поколения

Если вы предпочитаете делать чистящие средства, безопасные для вашей беременности (и экологически), следуйте этим простым рецептам:

  • Универсальное средство: возьмите в равных частях белый уксус и фильтрованную воду и смешайте в универсальном пульверизаторе.
  • Средство для мытья плитки: пропитайте поверхность плитки белым уксусом, сбрызните ее пищевой содой и потрите губкой или тканью, смоченной белым уксусом.
  • Альтернативный отбеливатель: используйте водный раствор перекиси водорода вместо отбеливателя при стирке, чистке и даже мытье овощей.

Я рекомендую использовать эти альтернативы, даже если вы не беременны, поскольку они безопасны и эффективны. Однако, если вы действительно хотите вернуться к своим традиционным чистящим средствам после рождения ребенка, важно придерживаться более безопасного и здорового режима во время беременности и в первые годы деликатной жизни вашего ребенка.Да, вы хотите, чтобы дом был чистым, но никакая чистка с использованием агрессивных химикатов не стоит того, если вы причиняете вред своему ребенку или себе, поэтому, когда вы беременны, сохраняйте простоту и безопасность. К тому же экологически чистые чистящие средства не менее эффективно дезинфицируют!

Безопасные для беременных чистящие средства для будущей мамы

Ищете безопасные для ребенка чистящие средства, которые можно использовать во время беременности? Найдите лучшие продукты для своей семьи без всех токсинов с помощью этих обязательных советов по чистке.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

Я была беременна трижды. И каждый раз уборка дома была задачей, которой я абсолютно боялся.

Давайте начнем. Убирать белье, убирать туалеты и мыть посуду - это задачи, которые большинству людей не нравятся. Но когда вы ждете ребенка, поиск чистящих средств, безопасных для вашего будущего ребенка, становится еще более сложной задачей.

Хотя большинство бытовых чистящих средств (например, средства для мытья окон и универсальные чистящие средства, как правило, безопасны), многие из них содержат опасные химические вещества, предназначенные для борьбы с грязью и бактериями.Эти химические вещества могут быть вредными для будущей мамы и ребенка, и их следует избегать в этот хрупкий период развития… особенно в первом триместре.

После множества исследований и рекомендаций друзей и семьи я нашла более безопасные, нетоксичные альтернативы чистки для использования во время беременности .

Связанные: косметические товары для беременных

Как интуиция во время беременности защищает будущую маму.

Даже в режиме полного вложения во время каждой из трех беременностей я особенно помню это чувство в кишечнике при работе со спреем для очистки - как будто мое тело подсказывало мне, от чего мне следует держаться подальше.Действительно, у беременной интуиции есть удивительный способ защитить ребенка!

Это потому, что беременность вызывает множество физиологических изменений в организме, одно из которых - обострение чувств. Неудивительно, что мы становимся сверхчувствительными к запахам - все, начиная от легких духов и запахов, может усиливаться, чтобы нам было легче определять, когда продукты испорчены и непригодны для употребления или когда повседневные чистящие средства выделяют токсины. Слава Богу!!

Почему многие чистящие средства вредны для беременной мамы.

Эти ядовитые пары могут вызвать у нас еще большую тошноту, , чем мы уже есть, и даже могут представлять серьезную угрозу для будущего ребенка - поскольку некоторые исследователи обнаружили связь между бытовыми чистящими средствами и респираторными проблемами и хрипом у детей.

Вот почему так важно внимательно прочитать КАЖДУЮ этикетку перед использованием. Но не полагайтесь только на ярлыки, они могут быть довольно обманчивыми. Вы даже можете посетить EWG, чтобы узнать, как ваше любимое чистящее средство влияет на здоровую чистку.

Лучшие чистящие средства, которых следует избегать во время беременности

Вот некоторые чистящие средства, которые следует ограничить или избегать всех вместе, ожидая:

Средства для чистки плесени : Чистите ли вы плитку в ванной или углы в подвале, покрытые плесенью, это работа, которой вы не хотите заниматься во время беременности. Черная плесень особенно токсична и может быть связана с врожденными дефектами. Избегай это!

Очистители для духовок : Только не делайте этого.Чистящие средства для духовок содержат одни из самых агрессивных химикатов, поэтому их лучше не покупать. Чтобы очистить духовку, используйте безопасное средство для мытья посуды и воду.

Clorox : Отбеливатель может подавлять многих людей, не говоря уже о том, что беременный организм подвержен обморокам или приступам головокружения. По возможности обращайтесь за помощью в этой работе.

Если вам действительно нужно почистить унитаз или плитку, попросите вашего супруга помочь или ознакомьтесь с другими моющими растворами, приведенными ниже.


ЗАХВАТИТЕ ПАКЕТ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ >>


Средства для ухода за беременными и детьми

Выбирайте нетоксичные или органические марки

Ваш первый шаг должен заключаться в покупке нетоксичных чистящих средств. Да, цены, как правило, немного выше, но часто они того стоят. По крайней мере, в течение 9 месяцев беременности и в первые месяцы с маленьким домиком. Ниже приведены некоторые отличные органические бренды, которые стоит рассмотреть.

Внимательно прочтите этикетки

Если органические бренды просто не входят в бюджет, просто старайтесь избегать продуктов, содержащих эти опасные химические вещества и сильные токсичные пары. И знайте, на что обращать внимание, читая этикетки. Хорошее практическое правило - избегать продуктов, которые говорят, что они токсичны или содержат химические вещества, такие как эфиры гликоля или фенолы, поскольку они могут быть связаны с повышенным риском выкидыша или врожденных дефектов

Используйте воду и мыло

Еще одна идея, чтобы ваши чистящие средства были безопасными для мамы и ребенка, - это использовать простые бытовые чистящие средства, такие как мыло и вода.Часто мыло для посуды, такое как «Рассвет + вода», идеально подходит для мытья полов, столов, столешниц и холодильников.

Попробуйте домашние чистящие средства

Если вы ищете что-то более мощное, но в то же время столь же безопасное, попробуйте чистящие средства для дома. Уксус может быть прекрасным чистящим средством. Чтобы вдохновить вас на очистку с уксусом, ознакомьтесь с этой статьей, в которой содержится более 20 идей!

Более безопасные идеи очистки

Другие советы по нетоксичной очистке во время беременности: хорошо проветривать комнату, в которой вы работаете, с помощью вентиляторов, открывать окно для циркуляции свежего воздуха и запасаться одноразовыми перчатками.

Если вы решили, что можете позволить себе уборку, даже лучше - просто убедитесь, что в доме хорошо вентилируется, чтобы, войдя внутрь, вы не опьянели от чистящих средств.

Уборка во время беременности - это совсем не весело. Ваш растущий живот может затруднить более быстрые движения, справиться с тяжелыми грузами в одиночку, а все эти чистящие химические вещества могут вызвать у вас сильную тошноту.

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя виноватым из-за того, что разыграли карту беременности, не переживайте. Нет лучшего оправдания, чем ребенок, чтобы напомнить маме, что нужно расслабляться и делать только минимум.

Загрузите пакет по безопасности при беременности ниже, чтобы отслеживать ВСЕ вещи, которых следует избегать для здоровой беременности >>

Другие сообщения о беременности:

Что такое грязь на бытовых пылесосах во время беременности?

Марк Б. Рот , MotherToBaby Нью-Йорк

Как специалист по тератогенной информации, я получаю вопросы о всевозможных химических веществах или веществах, которым кто-то может подвергнуться.Нам часто задают вопросы об огромном количестве чистящих средств. Отбеливатель, порошковые чистящие средства и спреи, обезжириватели, средства для чистки духовок, дезинфицирующие средства - существует так много разных чистящих средств, и просмотр списка ингредиентов (если он вообще есть) может быть ошеломляющим. Все эти непроизносимые слова! Гипохлорит натрия, оксид декамина, гидроксид натрия, сульфонат, бутокси эфир дипропиленгликоля и т. Д. И т. Д. !!!

Если вы читаете это, вероятно, вы хотите уменьшить вероятность каких-либо проблем для ребенка во время беременности или кормления грудью.Возможно, вы ищете информацию о том, какие чистящие средства можно использовать или какие можно использовать во время беременности или кормления грудью. Мои звонящие очень часто говорили мне, как сложно найти надежную информацию. И это верно даже для экспертов. Нам всем приходится сталкиваться с несколькими проблемами.

Одна из самых больших проблем заключается в том, что многие химические вещества просто не были изучены на беременных женщинах. Некоторые ингредиенты, содержащиеся в чистящих средствах, были изучены на беременных животных, в основном на мышах и крысах.Когда такие вещества вводятся животным, количество (или доза), которое они вводят, намного выше, чем то, воздействию которого может подвергнуться человек. И часто это дается способом, даже не похожим на то, как обычно подвергается воздействию человека. Например, животным часто насильно скармливают химикаты, даже если это ингредиент, обычно используемый в кремах для кожи. Таким образом, в основном, даже если есть исследования, они часто бесполезны или не особенно значимы. Как узнать, что можно использовать?

Существует важный и очень старый принцип в изучении того, вредно ли какое-либо вещество для человека, а именно: «Доза создает яд.По сути, это означает, что риск любого воздействия, включая чистящие средства, зависит от того, сколько их количества попадает в вашу кровь. Как химические вещества или вещества попадают в кровь? Их можно вводить непосредственно в кровоток, глотать, вдыхать (вдыхать) или, возможно, абсорбировать через кожу. Если вы не пьете домашнее чистящее средство, фактическое воздействие на вашего развивающегося ребенка, вероятно, будет довольно низким! Как правило, вдыхание не способствует всасыванию этих видов соединений в кровь.Когда они попадают в вашу кровь при их вдыхании, они обычно не достигают развивающегося ребенка и не попадают в ваше грудное молоко в любом значимом количестве.

Эти продукты могут иметь довольно неприятный запах даже с добавлением искусственных ароматизаторов, таких как «лимонный фреш», «летний дождь» и «весенние цветы». (А может быть и слишком много - иногда, когда я иду в ванную, где распылен освежитель воздуха, я говорю себе: «Я бы предпочел просто понюхать какашку!») Но вернемся к нашей теме ... Если продукт имеет раздражающий запах, вы можете подумать, что это очень раздражает и ребенка.Но ваше обоняние не является хорошим показателем количества химического вещества, которому на самом деле подвергается ребенок. Фактически, у многих женщин во время беременности развивается повышенная чувствительность к запахам. Это мотивирует вас перейти в более комфортную среду и уменьшить воздействие. Но это также может вызывать беспокойство, когда кажется, что вы не можете избавиться от запаха. Ваш нос не всегда знает! Если вы чувствуете головокружение, головокружение, замешательство или затрудненное дыхание, находясь рядом с чистящим средством, эти симптомы могут означать, что вы подверглись более высокому воздействию.Даже при этих симптомах нет подтвержденных рисков для беременности или кормления грудью из-за воздействия многих соединений в обычных чистящих средствах.

Я упомянул возможное всасывание веществ через кожу (местное или кожное воздействие). Когда дело доходит до абсорбции чистящих средств, ваша кожа является удивительно хорошим барьером и предотвращает попадание многих веществ в кровь. Если кожа какое-то время намачивалась, есть царапина или открытый порез, это может немного усилить впитывание.Как и при ингаляции, эти соединения вряд ли попадут к развивающемуся ребенку или в грудное молоко в каком-либо значимом количестве. Однако может возникнуть раздражение кожи, и неплохо надеть перчатки при работе с некоторыми чистящими средствами, особенно если это будет продолжительное время. Для вас важно поддерживать комфорт.

Все мы знаем, что несчастные случаи случаются, и это верно и в отношении несчастных случаев с бытовыми чистящими средствами. Вы можете снизить вероятность этих несчастных случаев, если откажетесь от питья и еды во время работы с чистящими средствами.Обязательно тщательно промойте всю посуду или посуду, контактирующую с чистящими средствами. Использование перчаток или защитных очков может помочь защитить вашу кожу и глаза в случае случайного разлива. И, конечно же, открытие окна или включение вытяжного вентилятора (если он у вас есть) может помочь уменьшить стойкий запах.

Я упомянул список довольно запутанных чистящих ингредиентов в начале этого блога, и я совершенно уверен, что большинство из вас заснет к концу этого поста, если я расскажу о каждом из них.Но есть несколько общих ингредиентов, которые стоит рассмотреть.

Bleach - это обычное чистящее средство, которое большинство из нас использовали в тот или иной момент. Активный ингредиент - гипохлорит натрия, форма хлора. Не было доказано, что хлор и хлорированные дезинфицирующие средства увеличивают риск врожденных дефектов.

Бензалкония хлорид - еще одно дезинфицирующее средство, которое содержится во многих чистящих средствах. Он также входит в состав леденцов от горла, кремов от опрелостей, косметических средств и вагинальных спермицидов.Хотя нет никаких исследований, специально посвященных рискам использования бензалкония хлорида при беременности человека, также нет сообщений, указывающих на повышенный риск. Опять же, учитывая, насколько распространен этот ингредиент, отсутствие отчетов обнадеживает.

Наконец, есть также много чистящих средств, которые содержат аммиак . Также не ожидается, что обычное использование чистящих средств, содержащих аммиак, увеличивает риск для ребенка. Из-за его очень сильного запаха большинство людей не могут переносить высокие уровни аммиака, не заболевая.Как и у многих чистящих средств, как упоминалось выше, сильный запах не обязательно означает риск для ребенка, даже если у вас есть такие симптомы, как сильное жжение в носу или горле, раздражение кожи или головокружение, но если вы потеряете сознание, это может быть проблемой, поскольку оно ограничивает количество кислорода, поступающего к ребенку. Хорошо обратить внимание на свой уровень комфорта.

Есть так много разных продуктов и ингредиентов. Здесь недостаточно места, чтобы обсуждать их все. Но если у вас есть какие-либо вопросы о чистящих средствах или ингредиентах продукта, не стесняйтесь обращаться к эксперту MotherToBaby!

Марк Рот, BA, - специалист по тератогенной информации и содиректор Сети риска беременности, MotherToBaby, Нью-Йорк.Он участвует в программе с 2006 года. Он является бывшим членом Совета директоров OTIS и координатором исследований в MotherToBaby в Нью-Йорке. Марк читал лекции по тератологии в программе обучения генетическому консультированию Аркадийского университета и знакомит медицинских работников и общественность с тератологией с помощью лекций, участия в государственных и национальных конференциях, а также бесед с глазу на глаз. Ему нравится произносить общие названия лекарств.

О компании MotherToBaby

MotherToBaby - это служба Организации специалистов по тератологической информации (OTIS), ресурсы которой предлагают многие агентства, включая Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *