Можно ли с температурой кормить: Температура при грудном вскармливании у мамы: что делать, чем сбить

Содержание

Температура при грудном вскармливании у мамы: что делать, чем сбить


Как известно, повышенная температура – это не болезнь, а симптом. Поэтому если у кормящей женщины начался жар, нужно понять, что его вызвало. Ставить диагноз и назначать лечение должен только квалифицированный врач. Самолечение – плохой сценарий для любого человека, в случае с молодой мамой он категорически недопустим. Также, именно специалист должен решать вопрос о прерывании или продолжении грудного вскармливания. Сегодня малыша от груди отлучают в крайних случаях. Продолжение естественного вскармливания крайне важно для здоровья ребенка. И несмотря на то, что решение остается за доктором, знать, какие сценарии возможны, нужно каждой молодой маме.

Когда отказываться от кормления грудью не стоит:

Если мама заболела ОРВИ или ОРЗ (это самая распространенная причина повышенной температуры). Дело в том, что вместе с маминым молоком в этот период в организм младенца попадут крайне важные антитела. Они необходимы для формирования иммунной системы ребенка. Если даже малыш заразится от мамы, он перенесет болезнь легче. Разумеется, в этом случае женщина может принимать только разрешенные врачом лекарства.

Если начался лактостаз (застои молока в железах) или мастит (воспаление молочной железы). Важно: мастит ни в коем случае не должен сопровождаться гнойными процессами! Прикладывание малыша к груди в этих случаях поможет облегчить состояние мамы и избежать осложнений в дальнейшем. Мастит не всегда  является препятствием к кормлению ребенка грудью. Если в груди появилось только уплотнение и ограниченное воспаление без выделения гноя, кормить малыша разрешается. При сильных болях и  появлении гнойной инфекции прикладывание ребенка к больной груди следует временно прекратить. При этом молоко из больной груди необходимо регулярно отсасывать. Кормление здоровой грудью следует продолжать.

Когда кормить грудью при температуре нельзя:

  • Если жар поднялся выше 39 °С. При лихорадке у молока меняется вкус и консистенция. Это может повлечь за собой отказ ребенка от груди впоследствии.

  • Если у мамы обострились хронические заболевания почек, печени, сердца, дыхательных путей или других внутренних органов.

  • Если причиной высокой температуры стал мастит, осложненный гнойно-воспалительным процессом в груди.

  • Если женщине назначили для лечения антибиотики.

#PROMO_BLOCK#

Как измерять температуру при грудном вскармливании?

Мерить температуру в подмышечной впадине можно только спустя 30-40 минут после кормления (или сцеживания). Даже когда мама здорова, но грудь наполнена, градусник покажет 37,1-37,3 °С. Обязательно вытрите пот, вода поглощает тепло и данные могут быть некорректными. Можно воспользоваться способом, обычно рекомендуемым акушерами – измерять температуру в локтевом сгибе.

Напомним, что молодой маме при недомогании непременно нужно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Не занимайтесь этим самостоятельно. Пожалуй, единственный безопасный способ сбить температуру – обильное питье. Пейте больше чая с лимоном или вареньем, молока с мёдом, полезны компоты и морсы. Безусловно, при приеме этих напитков нужно быть уверенным, что у малыша нет аллергии на его компоненты.

ВОЗ: грудное вскармливание можно продолжать и после заражения коронавирусом, и после вакцинации

Согласно данным исследований, вирус SARS-CoV-2, вызывающий эту болезнь, не был обнаружен в грудном молоке. Вакцинация матери также не представляет никакой угрозы младенцу.  

Более того, отмечают специалисты ВОЗ, в материнском молоке после иммунизации были обнаружены антитела к коронавирусу, которые, наоборот, могут защитить ребенка от заболевания. В ВОЗ призывают кормящих матерей сделать прививку и продолжать грудное вскармливание. 

«Как мать, кормившая грудью всех своих троих детей, я не понаслышке знаю, что грудное молоко – один из лучших источников питания для младенцев, даже тех, у чьих матерей подтвердилось заражение COVID-19. Если инфицированная мать принимает соответствующие меры предосторожности, она может кормить ребенка грудью», – говорит директор Отдела страновых стратегий и систем здравоохранения Европейского регионального бюро ВОЗ Наташа Аццопарди-Мускат. 

Если инфицированная мать принимает соответствующие меры предосторожности, она может кормить ребенка грудью

«Грудное молоко содержит антитела и другие иммунологические элементы, которые могут защитить ребенка от респираторных заболеваний. Все больше фактов подтверждают важность грудного вскармливания для роста, развития и здоровья ребенка, оно также помогает избежать ожирения и неинфекционных заболеваний в более позднем возрасте», – добавляет она.  

Эксперты ВОЗ рекомендуют кормящим матерям, заразившимся COVID-19, надевать во время кормления маску, тщательно мыть руки с мылом перед тем, как прикоснуться к ребенку, а также регулярно дезинфицировать поверхности, к которым они прикасаются.  

В Европейском регионе ВОЗ, в который входят в том числе страны постсоветского пространства, показатели грудного вскармливания – самые низкие в мире. Лишь 13 процентов младенцев в Европе получают в течение первых шести месяцев жизни исключительно материнское молоко. Кроме того, в регионе  полный курс вакцинации прошла пока только треть всего взрослого населения.  

Часто задаваемые вопросы о COVID-19 и кормлении грудью

Дорогие беременные, роженицы и родильницы! Специалисты Всемирной организации здравоохранения дали ответы на часто задаваемые вопросы о новой короновирусной инфекции и кормлении грудью. Мы понимаем, что эти ответы не истина в последней инстанции, но прислушаться с ним рекомендуем.

Может ли COVID-19 передаваться при кормлении грудью?

Вирус COVID-19 в грудном молоке не обнаруживается. На данный момент фактов заражения COVID-19 через грудное молоко или при грудном вскармливании не установлено. Для отказа от грудного вскармливания или его прекращения нет никаких оснований.

Следует ли кормить грудью женщинам, проживающим в неблагополучных по COVID-19 районах?

Да. В любых социально-экономических условиях грудное вскармливание повышает показатели выживаемости и приносит долгосрочную пользу для здоровья и развития новорожденных и грудных детей. Грудное вскармливание также положительно отражается на здоровье матери. 

Рекомендуется ли, как и прежде, после родов практиковать контакт «кожа к коже» между матерью и ребенком и налаживать грудное вскармливание, даже если у матери подозрение на COVID-19 или подтвержденная коронавирусная инфекция?

Да. Продолжительный контакт «кожа к коже» непосредственно после родов, включая выхаживание «по методу кенгуру», нормализует температуру тела новорожденного и ассоциируется с более высокими показателями выживаемости новорожденных. Помещение новорожденного в непосредственной близости с матерью также способствует раннему налаживанию грудного вскармливания, что также снижает неонатальную смертность.

Многочисленные положительные эффекты контакта «кожа к коже» и грудного вскармливания существенным образом перевешивают потенциальный риск передачи COVID-19 и развития болезни.

Могут ли женщины с подозрением на COVID-19 или подтвержденной коронавирусной инфекцией кормить грудью?

Да. Женщины с подозрением на COVID-19 или подтвержденной коронавирусной инфекцией могут кормить грудью, если они того хотят. В этом случае им рекомендуется:

  • часто мыть руки водой с мылом или использовать спиртосодержащий антисептик для рук, особенно перед прикосновением к ребенку;
  • надевать медицинскую маску перед любым контактом с ребенком, в том числе во время кормления грудью;
  • при чихании или кашле прикрывать лицо одноразовой салфеткой. Использованную салфетку следует немедленно выбросить и снова вымыть руки;
  • регулярно мыть и дезинфицировать поверхности, до которых дотрагивается мать ребенка.

Медицинские маски важно менять сразу, как только они отсыревают, и немедленно выбрасывать их. Прикасаться к передней части маски и повторно использовать маску нельзя.

Если у матери подозрение на COVID-19 или подтвержденная коронавирусная инфекция, но нет медицинской маски, может ли она кормить грудью?

Да. Грудное вскармливание бесспорно способствует снижению смертности у новорожденных и детей грудного возраста и имеет множество положительных и долгосрочных эффектов для здоровья и развития головного мозга ребенка.

Матерям с симптомами COVID-19 рекомендуется носить медицинскую маску, но даже если это невозможно, грудное вскармливание следует продолжать. В таком случае матери необходимо соблюдать другие правила профилактики инфекций, такие как мытье рук, дезинфекция поверхностей, а также прикрывание рта и носа при чихании или кашле одноразовым платком.

Эффективность или безопасность масок не медицинского назначения (например, самодельных масок из ткани или других материалов) пока не изучена. На данный момент рекомендаций за или против использования этих масок сделать невозможно.

У меня подозрение на COVID-19 или подтвержденная коронавирусная инфекция, и я чувствую себя слишком плохо, чтобы кормить грудью. Что мне следует делать?

Если по причине COVID-19 или других осложнений вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы кормить ребенка грудью, вам должны оказать помощь по организации безопасного, удобного и приемлемого для вас способа обеспечения вашего ребенка грудным молоком. Для этого можно:

  • сцеживать молоко;
  • использовать донорское грудное молоко.

Если для сцеживания молока или использования донорского молока нет возможности, можно рассмотреть вариант привлечения кормилицы (другой женщины, кормящей ребенка грудью) или кормления ребенка искусственными молочными смесями, при наличии возможности правильного их приготовления, соблюдения гигиены и экономической доступности такого питания.

Я болела с подозрением на COVID-19 или подтвержденной коронавирусной инфекцией и не могла кормить грудью. Когда я могу возобновить кормление грудью?

Вы можете возобновить грудное вскармливание, как только вы будете чувствовать себя достаточно хорошо. Определенного интервала времени, в течение которого матери с подозрением на COVID-19 или подтвержденной коронавирусной инфекцией следует воздерживаться от грудного вскармливания, не существует. В настоящее время нет данных о влиянии кормления грудью на клиническое течение COVID-19 у матери. Медицинские работники или консультанты по грудному вскармливанию должны помочь вам в возобновлении кормления грудью.

У меня подозрение на COVID-19 или подтвержденная коронавирусная инфекция. Не будет ли более безопасным кормить моего ребенка искусственным молоком?

Нет. Кормление новорожденных и детей грудного возраста искусственным молоком всегда связано с определенным риском независимо от остальных условий. Уровень риска, связанного с кормлением искусственными молочными смесями, возрастает, если на дому или в месте проживания матери и ребенка существуют неблагоприятные условия, такие как ограниченный доступ к услугам здравоохранения в случае болезни ребенка, ограниченная доступность чистой питьевой воды или отсутствие гарантированного снабжения детскими молочными смесями по доступной цене.

Многочисленные положительные эффекты грудного вскармливания существенным образом перевешивают потенциальный риск заражения COVID-19 и развития связанного с этим заболевания.

 

Источник информации https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/q-a-on-covid-19-and-breastfeeding

 

 

Можно ли кормить грудью при температуре: что делать, если заболела кормящая мама или ребенок

Высокая температура при грудном вскармливании заставляет мам изрядно понервничать. Как при болезни помочь себе и не навредить малышу? Не так давно кормление грудью при температуре было нежелательным. Советовали либо прекращать ГВ, либо сцеживать и кипятить молоко. Хотя сегодня врачи против таких рекомендаций, они все же настаивают, что самолечение у кормящей мамы не допустимо.

Прежде всего, надо разобраться с причиной жара. Только в исключительных случаях речь идет о прерывании грудного вскармливания. Точный диагноз должен поставить врач и назначить лекарства, которые можно совмещать с кормлением грудью.

Кормление грудью при температуре: информация для кормящей мамы

Грудное молоко — самый лучший продукт для здоровья младенца. Но сам процесс кормления полезен и для женщины. Естественное вскармливание помогает избежать маститов, повышает устойчивость к стрессам и снижает риск заболевания раком груди на 50%.

Но что делать, если у кормящей мамы поднялась температура?

Жар — это симптом, который говорит о неполадках в организме. Первое, что надо сделать — разобраться с причиной повышения температуры. От точного диагноза будет зависеть схема лечения, которая не навредит ребенку.

Американская академия педиатрии утверждает, что в большинстве случаев, нет надобности прекращать кормление грудью при высокой температуре. В молоке содержатся антитела, которые защитят младенца от заражения. К тому же резкое прекращение ГВ может вызывать мастит у мамы и лишит ребенка естественной защиты, так как детские смеси не содержат антител.

Можно ли кормить грудью при простуде

Чаще всего причиной жара у мамы становится ОРВИ и ОРЗ. В таком случае не стоит отлучать малыша от груди и надо продолжать кормить по требованию. Если ребенок успел заразиться вирусом от мамы, то антитела в молоке помогут ему быстрее выздороветь и легче перенести болезнь.

При посещении врача или аптеки обязательно стоит сказать о том, что вы кормите грудью. В этом случае вам выпишут лекарства, совместимые с кормлением ребенка. Например, допустим прием ибупрофена или парацетамола, если поднялась температура при ГВ.

Кормящей маме также стоит придерживаться правил гигиены при ОРВИ:

  • мыть руки после улицы, посещения туалета, смены подгузников;
  • мыть руки после чиханья, сморкания и кашля, до и после кормления;
  • проветривать и увлажнять помещение.

Высокая температура (выше 38 °С) никак не влияет на выработку и качества грудного молока. Но в любом случае надо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы получить качественную помощь и не допустить осложнений.

Кроме того, не следует прерывать грудное вскармливание при температуре, вызванной маститом, если он не осложнен гнойным процессом. При отсутствии сильных болей и гноя, кормить ребенка грудью можно продолжать.

Иногда польза от грудного вскармливания намного превышает возможные риски, поэтому врачи не всегда советуют отказываться от ГВ при длительном лечении или госпитализации матери. В первом случае, есть препараты и даже антибиотики, которые совместимы с кормлением грудью. Во втором случае — можно сцедить и заморозить молоко для кормления из бутылочки.

Но и при легком ОРЗ, и при более серьезных болезнях, которые сопровождаются высокой температурой, надо обязательно проконсультироваться с лечащем врачом.

Страхи, связанный с приемом лекарств при кормлении грудью и беременности развеивает известный педиатр Евгений Комаровский в своей передаче “Школа доктора Комаровского”

Как правильно измерять температуру при грудном вскармливании

  1. Если измерить температуру во время кормления или сразу после, то градусник покажет 37,1-37,3 °С даже у здоровой женщины. Поэтому для достоверной информации температуру лучше измерять спустя 25-40 минут после кормления.
  2. Также надо вытереть пот в подмышечной впадине, так как вода поглощает тепло.

Даже если кормящая мама заболела, то в большинстве случаев грудное вскармливание не отменяют. В молоке матери продолжают вырабатываться защитные антитела, которые не дают малышу подхватить простуду или диарею. Но женщине в этот момент нужна дополнительная помощь и уход, чтобы справиться с болезнью и кормлением малыша. Резкая отмена ГВ, наоборот, плохо скажется на состоянии ребенка и здоровье мамы.

Когда от кормления грудью при температуре надо отказаться:

  • температура поднялась выше 38 °С;
  • гнойной мастит;
  • обострение хронических заболеваний внутренних органов;
  • корь, заражение крови, туберкулез — при инфекциях, которые передаются через грудное молоко:
  • назначение антибиотиков;
  • химиотерапия.

По совету врача надо будет либо временно прекратить грудное вскармливание, либо перейти на детские смеси.

Можно ли кормить грудью при температуре у ребенка

Уникальность грудного молока в том, что это не только пища для растущего малыша, но и лекарство. Поэтому повышение температуры у грудного ребенка не становится поводом отменять кормление грудью. Помимо большого количества питательных веществ, молоко матери помогает ребенку бороться с инфекцией или вирусом. Для этого в нем вырабатываются защитные ферменты, лейкоциты и антитела.

Самое удивительное и успокаивающее для мам то, что при болезни ребенка состав молока меняется, чтобы помочь ему быстрее выздороветь. В нем повышается уровень лейкоцитов, которые укрепляют иммунную систему младенца.

Не говоря уже о том, что процесс кормления грудью — это период тесного общения для мамы и малыша. Это помогает заболевшему ребенку успокоиться и утешиться.

Грудное молоко не дает организму ребенку обезвоживаться, поэтому не стоит прекращать кормление при ротовирусной инфекции или расстройстве желудка.

Советы по грудному вскармливанию, если ребенок заболел:

  • кормить чаще, по требованию;
  • сменить позу при кормлении, если у ребенка заложен нос.

Повышение температуры у кормящей мамы или малыша — не повод отказываться от грудного вскармливания, которое продолжает оставаться естественной защитой для их здоровья. Но требует врачебной консультации и более избирательного назначения лекарств.

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

ЛАКТОСТАЗ: причины, механизм развития, лечение и профилактика

Главная > Статьи > ЛАКТОСТАЗ: причины, механизм развития, лечение и профилактика

Лактостаз  является следствием дисфункции молочных желез у женщин  при грудном вскармливании между  выработкой и выделением  молока,  приводящей  к застою молока.

Лактостаз многими специалистами рассматривается как количественное несоответствие между повышенной или часто нормальной выработкой молока и его недостаточным оттоком.

Записаться на прием к маммологу.

ПРИЧИНЫ ЛАКТОСТАЗА

I. Повышенная секреция молока

Избыточная выработка молока заключается в том, что вырабатывается больше молока, чем это требуется для ребенка. Обычно нормализация между выработкой молока и его оттоком наступает в течение первых 2 недель после рождения ребенка.

II. Анатомо-физиологические факторы возникновения лактостаза

1. Варианты строения молочных желез. Это касается, прежде всего, женщин с большой, провисающей грудью. Ребенок не может полностью опустошить молочные протоки, что приводит к формированию застоя молока.

2. Аномальное строение соска молочной железы. Невыраженные, особенно плоские соски не позволяют ребенку правильно захватывать и держать сосок. В этом случае, молочные железы кормящей матери недостаточно опорожняются, что в конечном результате может привести к лактостазу.

3. Анатомическое строение протоков молочных желез. При узких и извилистых молочных протоках, особенно их сочетании, резко повышается  вероятность развития лактостаза.

4. «Молочная пробка». Закупорка «молочной пробкой» одного или нескольких млечных протоков приводит к механическому прекращению оттока молока и является причиной лактостаза на фоне проводимого грудного вскармливания. 

5. Трещины соска и ареолы. Повреждение целостности кожи на сосках молочных желез приводит к затруднению грудного вскармливания, вплоть до отказа от него, повышается вероятность развития не только лактостаза.

6. Диффузная фиброзно-кистозная мастопатия. Отмечено, что при мастопатии в молочных железах разрастается фиброзная ткань, которая имеет очень плотную структуру и может сдавливать протоки молочных желез, нарушая отток молока при грудном вскармливании. 

7. Травмы молочных желез. Различные виды травм (ушибы, удары в результате падений и т.д.) молочной железы ведут к нарушению морфологии и функционированию проточно-дольковой системы и формированию застоя молока.

8. Переохлаждение молочных желез. Сильное переохлаждение ведет к тому, что молочные протоки сильно сужаются, что резко затрудняет отток молока и может способствовать развитию лактостаза.

III. Поведенческие факторы возникновения лактостаза

1. Неправильное прикладывание ребёнка к груди, когда не все дольки находятся в равном «физиологическом положении» может привести к передавливанию молочных протоков. Это ведёт к быстрому развитию не только лактостаза, то и к травмированию соска с появлением  трещин.

2. Недостаточное опорожнение груди, как и нерегулярное опорожнение груди с высокой вероятностью может закончиться застоем молока.

Слишком большие временные промежутки во время грудного вскармливания, превышающие 3 часа, часто ведут к застойным явлениям.

3. Дополнительное сцеживание молока может привести к дополнительной его выработке, которую ребенок не осилит, что может привести к возникновению лактостаза.

IV. Другие факторы

1. Тесное нижнее белье. Ношение тесного нижнего белья, в особенности  бюстгальтера, приводит к пережатию молочных протоков и к застою молока.

2. Стресс и недосыпание могут привести к физиологическому сужению протоков, нарушению оттока, в результате чего появляются очаги застоя молока в молочных железах.

3. Тяжелый физический труд может привести к пережатию молочных протоков, к затруднению оттока молока у кормящей матери, результатом чего может стать лактостаз.

4. Сон на животе также может привести к пережатию молочных протоков и к застою молока.

МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ЛАКТОСТАЗА

Формирование лактостаза характерно для первородящих женщин в первые недели и месяцы после родов. Причем лактостаз в первые дни после родов патогенетически отличается от застоя молока при проводимом регулярном грудном вскармливании.

В первые дни после родов быстрое снижение уровня плацентарных стероидов на фоне резкого повышения секреции пролактина приводит с одной стороны к накоплению молока в альвеолах молочной железы, с другой стороны вызывает отек тканей молочной железы и сдавление её протоков. Ситуация осложняется отсутствием стимуляции сосково-ареолярной зоны, ранним прикладыванием ребенка в первые часы после родов и сцеживания молочных желез, что в сумме отражается в низкой продукции окситоцина и парезе млечных протоков.  В результате недостатка окситоцина молоко застаивается в альвеолах и не поступает в молочные протоки. Все эти явления в итоге приводят к отеку, нагрубанию и болезненности молочных желез.

Установлено, что независимо от причины возникновения, некупированный лактостаз патогенетически протекает по стандартной схеме и, как правило, завершается маститом.

ЛЕЧЕНИЕ ЛАКТОСТАЗА

Терапия лактостаза комплексная и включает в себя изменение режима и кратности кормления, проведение консервативной терапии.

Режим и методика грудного вскармливания при лактостазе.

Следует отказаться на время от попеременного кормления грудью в пользу кормления двумя грудями через каждые 1,5–2 часа, при необходимости интервал кормления следует сократить до часа. Обязательными являются ночные кормления.

Роль, техника сцеживания.

Сцеживание остается важным звеном борьбы и при лактостазе должно проводиться не только аккуратно, но и технически правильно.

С этой целью для преодоления лактостаза показал свою эффективность  молокоотсос, перед применением которого необходимо провести мягкий и нежный массаж проблемных участков, тепловые процедуры.

При лактостазе сцеживание проводится до состояния комфорта, а не до «последней капли», чтобы не усилить выработку и приток молока.

Правила сцеживания при лактостазе. Следует обхватить молочную железу с уплотнением одноименной рукой так, чтобы она лежала  на ладони, большой палец сверху, остальные поддерживают и приподнимают её. При этом молоко будет оттекать безболезненно, сосок не будет травмироваться. Одновременно другой свободной рукой проводится массаж области уплотнения в направлении от периферии к центру молочной железы, освобождая её от молока.

Облегчает сцеживание прием таблетки но-шпы за 20–30 минут до кормления, теплая грелка, приложенная к груди и сцеживание после кормления ребенка. Можно проводить эти мероприятия и делать это под тёплым душем.

Следует отметить, что сильное сдавливание молочных желез при грубом сцеживании может привести к травматизации дольково-протоковой системы молочных желез и может привести к развитию мастита.

Изменение позы ребенка и матери во время кормления при лактостазе

При лактостазе нужно использовать позы, способствующие освобождению молочной железы от молока в тех областях, где оно застоялось. В таких случаях часто эффективным оказывается кормление из-под руки.

Массаж молочных желез

При проведении массажа молочных желез все движения должны быть мягкими, плавными, по направлению от основания груди к соскам.

Тепловые и холодовые процедуры

Для достижения эффекта  перед кормлением и сцеживанием рекомендуется принимать теплый душ, либо прикладывать на молочные железы влажные теплые салфетки, что способствует улучшению оттока молока. После кормления используют холодовые аппликации  на 10–15 минут, что позволяет уменьшить выработку молока.

Мази и компрессы

Задача всех мазей и компрессов уменьшить отек молочной железы и улучшить отток молока, снимая спазм млечных протоков. Используются сульфат магнезии, мази:  траумель С, малавит.

Применение ультразвука

Для купирования лактостаза применяется  ультразвук, обычно назначается 3–4 процедуры, датчиком ультразвукового аппарата для физиотерапии делается массаж молочной железы над уплотнением, после этого необходимо молоко сразу сцедить.

Медикаментозное уменьшение секреции  молока

Схема лечения лактостаза 1. Назначается бромокриптин (парлодел) по 2,5 мг 2 раза в сут. в течение 2–3 дней. Добавляется бережное сцеживание молочных желез через 2–3 часа после начала приема препарата в течение 1–2 дней, грудное вскармливание – через 1 час.

Схема лечения лактостаза 2. Назначается достинекс  1 мг по ? табл. 1 раз в день в течение 1–2 дней, грудное вскармливание – через 1 час.

Схема лечения лактостаза 3. Накожные аппликации 2,5 г 1% прожестожель гель 1 раз в день в течение 2 дней, дополнительно проводится сцеживание молочных желез – через 15–20 мин после аппликации, грудное вскармливание – через 1 час.

Оптимальное сочетание: бромокриптин + прожестожель, достинекс + окситоцин.

Окситоцин при лактостазе

При выраженном лактостазе можно использовать сублингвальное введение препарата по 2 капли за 15 мин. до кормления. В редких случаях используют внутримышечное введение окситоцина однократнов дозировке 0,2–0,3 мл.

Антибиотики при лактостазе не показаны.

НПВС. Прием парацетамола и других препаратов нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) возможен, особенно при выраженном болевом синдроме и на грудное вскармливание не влияет.

Медикаментозное подавление  лактации

При отсутствии ожидаемого эффекта в течение 1,5–2 суток следует проводить тщательную дифференциально-диагностическую процедуру для исключения лактационного мастита. С этой целью обязательно повторное проведение УЗИ молочных желез с пункционной биопсией проблемного участка молочной железы толстой иглой.

Если применение всех мероприятий при лактостазе неэффективно, более того имеется угроза развития или развился мастит, встает вопрос о полном прекращении лактации.

Более известно и наиболее часто на практике с этой целью применяется бромокриптин по схеме: по 2,5 мг 2–3 раза в сутки в течение 3–5 дней. Лактация прекращается за пару дней при приеме таблеток по схеме.

Из современных препаратов с этой целью применяется достинекс в дозировке 1 табл. 1 раз в день в течение 2-х дней. Лактация обычно прекращается за 1 сутки. Редко из-за неэффективного подавления лактации приходится продлевать курс лечения до 3-х дней.

ПРОФИЛАКТИКА ЛАКТОСТАЗА

1. Правильное положение ребенка у груди позволяет кормящей женщине избежать многих проблем и осложнений.

Признаки правильного прикладывания:

  • Тишина во время кормления (за исключением звуков, сопровождающих глотание ребенком порции молока). Другие звуки, в частности «цоканье» или «чмоканье» свидетельствуют о нарушенном вакууме и недостаточно эффективном сосании.
  • Рот ребенка широко раскрыт (угол не менее 130–140?), подбородок плотно прижат к груди матери, нижняя губа полностью вывернута, язык прикрывает нижнюю десну и виден в углу рта.
  • Матери не больно кормить, сосок по окончании кормления равномерно вытянут, имеет форму цилиндра. Деформированный сосок говорит о нарушенной технике прикладывания.

2. Критерии правильного сосания:

  • Ребенок сосет медленно, ритмично, глубоко.
  • Нет втягивания воздуха (со звуком) и раздувания щек.
  • У ребенка во время сосания ритмично двигаются уши.

3. Признаки неправильного сосания:

  • Ребенок сосет («жует») только сосок; язык новорожденного взаимодействует только с кончиком соска.
  • Губы (десны) надавливают только на сосок, а не на всю ареолу.
  • Губы всасываются внутрь ротовой полости.

4. Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать его к груди по любому поводу, предоставив возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это очень важно не только для насыщения ребенка, но и для его ощущения комфорта и защищенности.

5. Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок. Это может привести к недостаточному опорожнению молочной железы.

6. Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию и предохраняют женщину от застоя молока. Кроме того, ночное молоко считается наиболее полноценным.

7. При раздельном грудном вскармливании по очереди двумя грудями промежуток времени между кормлениями не должен превышать 3 часа, включая ночной период. При появлении застойных явлений промежуток нужно сокращать до 2 часов, или вовсе перейти на грудное вскармливание двумя грудями.

8. При склонности к развитию лактостаза каждое кормление надо проводить из обеих молочных желез, при этом заканчивают кормление той же грудью, с которой начинали. Такая техника кормления способствует лучшему опорожнению и дренированию молочных желез, исключает травмирование сосков, а также препятствует заглатыванию ребенком воздуха.

9. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь, это может привести к застою молока.

10. При наличии трещин следует применять средства, способствующие скорейшему заживлению (бепантен, пурелан 100, авент и др.)

11. Для профилактики образования трещин следует исключить частое мытье грудей до и после кормления.

Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Молочные железы  следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае следует протирать перед кормлением влажной салфеткой без использования мыла.

12. Дополнительное сцеживание молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Необходимость сцеживания появляется при недостаточном отсасывании его ребенком и/или застое молока.

«Врачи настаивают, чтобы недоношенный ребенок получал молоко своей матери»

Еще лет десять-пятнадцать назад, если ребенок родился недоношенным, кормление его грудным молоком было под вопросом. Обычно за грудное вскармливание недоношенного боролась только мама, а в роддомах и детских больницах было хорошо налажено кормление недоношенных смесями. Как изменилась ситуация в отделениях недоношенных и почему такому ребенку жизненно необходимо материнское молоко, рассказывает Ольга Паршикова, врач высшей категории, заведующая отделением новорожденных с палатами для недоношенных детей Сеченовского университета.

Как обеспечить недоношенного материнским молоком

Ежегодно около 10-11% детей в нашей стране рождаются недоношенными. В зависимости от массы тела при рождении педиатры-неонатологи разделяют недоношенных детей на три категории: дети с низкой массой тела от 1500 до 2000 г; дети с очень низкой массой тела от 1000 до 1500 г; дети с экстремально низкой массой от 500 до 1000 г. Это всегда малыши, имеющие определенные индивидуальные проблемы, от которых зависят особенности их вскармливания.

Существует мнение, что если ребенок родился недоношенным, то грудное вскармливание наладить будет трудно, даже практически невозможно. Но это не совсем так.

Лактация у мам, родивших раньше срока, наступает по тем же законам, что и у женщин, родивших в срок. Грудное молоко мамы недоношенного малыша содержит большие дозы белка, различных ферментов и питательных веществ – всё, в чем нуждается конкретный ребенок. Поэтому врачи настаивают на том, чтобы недоношенный получил именно молоко своей мамы, нативное, то есть не подвергшееся тепловой обработке.

Как обеспечить недоношенного материнским молоком

Возможности кормления недоношенных детей, конечно, зависят от того, на каком сроке ребенок появился на свет. Если малыш первое время находится в палате интенсивной терапии для недоношенных детей, кормление происходит под контролем врачей. При экстремально низкой массе тела кормят малыша через зонд.

В роддоме мама может воспользоваться специальными клиническими молокоотсосами, которыми сейчас оснащены многие медицинские учреждения в столице и регионах. Такие приборы с программами инициирования и поддержания лактации, двойного сцеживания, а также особенные системы для сбора, хранения и транспортировки грудного молока помогут маме сохранить лактацию, а ребенку – правильно развиваться.

К сожалению, мама не может использовать для ребенка в палате интенсивной терапии то молоко, которое сцедила сама в домашних условиях. Сцеживаться дома ей необходимо прежде всего для поддержания и стимулирования лактации. А собственный небольшой банк молока обязательно пригодится в дальнейшем, когда малыш будет дома.

К питанию недоношенных детей смесями следует прибегать в самых крайних случаях.

Польза кормления недоношенных грудным молоком

Кормление грудным молоком позволяет предотвратить осложнения, нередко приводящие к летальному исходу, такие как синдром внезапной детской смерти, некротизирующий энтероколит (частичное отмирание ткани кишечника) и сепсис в первый год жизни ребенка. Главное, что дает недоношенному ребенку молоко матери — защита от инфекций. Кроме того, оно защищает желудок и кишечник ребенка от возможной непереносимости пищи, а также влияет на здоровье и развитие ребенка в будущем.

Первый в мире метаанализ обследований более 100 000 недоношенных детей, проведенный в Великобритании и Германии, показал, что грудное молоко спасает жизнь и способствует развитию мозга и иммунной системы.

При раннем вскармливании грудным молоком снижается вероятность ишемической болезни сердца, ожирения и нарушения психомоторного развития по мере роста и взросления ребенка. Речь идет не только о спасении, но и о качественном улучшении жизни.

Вскармливание грудным молоком позволяет уменьшить расходы на здравоохранение и образование на десятки и сотни миллионов евро в год. По оценкам исследователей, только в Великобритании и Германии кормление грудным молоком помогло бы избежать 475 смертей в год. Иными словами, вскармливание грудным молоком обеспечивает впечатляющие долгосрочные преимущества для всего общества — в частности, позволяет сократить прямые затраты на здравоохранение и повысить эффективность медицинской помощи.

Польза кормления недоношенных грудным молоком

Как наладить грудное вскармливание недоношенного ребенка

Вот несколько правил, которых может придерживаться мама недоношенного ребенка, чтобы обеспечить его грудным молоком.

– Если малыш находится в палате интенсивной терапии, маме стоит пользоваться клиническим молокоотсосом в этом роддоме с тем, чтобы малыш был обеспечен самым лучшим для него питанием, насколько это возможно;

– Дома мама должна сцеживаться раз в 2-3 часа, в том числе и ночью, чтобы стимулировать лактацию и создавать свой небольшой банк молока. С точки зрения выработки гормонов особенно важно сцеживаться в период с 4 до 7 утра;

– Когда ребенок уже дома, кормить его стоит не по требованию, а чаще, самостоятельно предлагая грудь. Его желудок еще слишком маленький, и он не может усваивать столько пищи, сколько дети, родившиеся в срок.

– Если сосательный рефлекс малыша полностью еще не сформировался, можно попробовать кормить его с помощью чайной ложки или шприца без иглы, давая сосать палец, при этом подавать сцеженное молоко.

– Отдельно отметим, что размораживать грудное молоко следует под струей воды с температурой не выше 37 градусов. При разморозке на водяной бане температура может быть выше, поэтому есть риск разрушения питательных веществ молока.


Ссылка на публикацию: npkid.com

Лактостаз

Лактостаз – скопление молока в молочной железе кормящей женщины, развивающиеся вследствие затруднения оттока.

Характеризуется уплотнением железы, болезненностью при пальпации, расширением подкожных вен на груди в области стаза. Иногда температура тела может повышаться до субфебрильных цифр. Напряжение и болезненность железы может как облегчаться после ее опорожнения, так и сохраняться.

Причины и механизмы развития

Причинами лактостаза может быть снижение проходимости выводящего протока, избыточное продуцирование молока железой, а также совокупность гиперлактации с обтурацией или спазмом протоков.

Развитию лактостаза способствуют анатомические особенности железы: плоский сосок, узкие млечные протоки при выраженной секреторной активности железы, провисание груди. Также лактостаз провоцируется отказом от грудного вскармливания, затруднением кормления (наличие трещин на сосках, неправильное прикладывание к груди, слабая выраженность сосательной активности у младенца). Нарушению оттока молока способствует тесное белье, сон на животе, переохлаждение груди, психологические стрессы, тяжелая физическая работа.

В первые дни после родов при установлении лактации часто имеет место избыток молока. Как правило, на третий-четвертый день (при повторных родах может быть раньше) начинается активная лактация, а ребенок в те дни высасывает довольно мало молока. В результате не происходит полного освобождения молочных желез. При первой лактации, к тому же, имеет место некоторое затруднение оттока – млечные протоки узкие, извитые и требуют разработки, сцеживание представляет трудности в связи с отсутствием навыка.

Оставшееся в железе молоко вызывает нарастание давления в протоках и дольках, ткань железы в области застоя инфильтрируется и отекает, что вызывает уплотнение и болезненность. Молоко подвергается частичному обратному всасыванию, и способствует развитию лихорадки. Повышенное давление в дольках способствует снижению выработки молока и тормозит дальнейшую лактацию. При продолжительном тотальном лактостазе выработка молока прекращается.

Симптомы лактостаза

Основное проявление лактостаза – болезненное уплотнение участка железы. Кроме того, могут отмечаться ощущения тяжести, распирания. При продолжительном стазе развивается ощущение жара и локальная гиперемия, повышение температуры тела до субфебрильных и фебрильных цифр.

Иногда болезненность не сопровождается уплотнением. Как правило, после кормления симптоматика ослабевает. Само кормление может сопровождаться выраженной болью. Зона застоя может смещаться и увеличиваться.

Лечение лактостаза

При лактостазе необходимо обеспечить максимально возможное опорожнение молочной железы. Расширению протоков способствует умеренное согревание, массаж груди. Для снижения вероятности рефлекторного стаза рекомендован качественный отдых, исключение стрессов, ограничение ношения сжимающего грудь белья. Спать рекомендуется не на спине и животе, а на боку.

Кормление надо стараться осуществлять как можно чаще (но не чаще 1 раза в два часа). При начале кормления сразу необходимо приложить ребенка к «больной» груди. Дело в том, что для высасывания молока из застойной области ребенку приходится прикладывать максимум сосательных усилий, а когда он уже поел, то может лениться и отказываться сосать. Однако здоровая грудь так же требует тщательного опорожнения. Кормление необходимо осуществлять в удобном и комфортном для младенца положении, обеспечивая ребенку максимальный контакт с соском и облегчая сосание. Если ребенок сосет грудь недостаточно часто и интенсивно, необходимо производить сцеживание излишков молока.

Усилению оттока способствует массирование груди поглаживающими движениями в направлении соска.

Массаж молочной железы, сцеживание и кормление необходимо осуществлять, преодолевая болезненность до тех пор, пока симптоматика лактостаза не стихнет. Настойчивость усилий способствует качественному опорожнению желез и продолжительной полноценной лактации.

Иногда при раскрытии спазмированного протока во время кормления может отмечаться некоторое пощипывание и жжение в груди.Сцеживаемое молоко может содержать включения («молочные зерна»), нитевидные волокна, бить избыточно жирным на вид. Это нормальная, здоровая консистенция грудного молока, обеспечивающая младенцу полноценное питание. В промежутках между кормлениями и сцеживаниями болезненность можно облегчать, применяя местные холодные компрессы.

Перед сцеживанием или кормлением железу необходимо держать в тепле. При необходимости грудь можно согреть смоченным в теплой воде полотенцем, принять теплый душ. Использование горячей воды и согревающих компрессов опасно возможным присоединением инфекции, поэтому резкое избыточное согревание не рекомендуется.

После прогревания грудь массируют круговыми движениями от ее основания к соску. При массировании долька, где локализуется лактостаз, довольно хорошо определяется на ощупь, отличаясь от окружающей ткани повышенной плотностью. Уплотнение необходимо массировать с особой тщательностью. Именно уплотненная болезненная область нуждается в сцеживании в первую очередь. После сцеживания можно приложить к груди ребенка и дать ему отсосать остатки молока.

Продолжительный лактостаз (более суток) и после расцеживания может сохранять на 1-2 дня болезненность в области имевшего места застоя. Если и после боль не утихает, а усиливается, возникает лихорадка, гиперемия, можно предполагать развившийся мастит (воспаление молочной железы). Необходимо прекратить прогревания железы (тепло способствует прогрессированию инфекции) и срочно обратиться к врачу.

При лактостазе любые согревающие компрессы вредны, а спиртовые компрессы помимо вероятности стимулирования бактериальной флоры вмешиваются в гормональную регуляцию лактации, что только способствует развитию лактостаза.

Избыточно активный массаж также может вести к негативным последствиям: механическим повреждениям долек и протоков, появлению новых очагов застоя и повышению температуры тела (при интенсивном обратном всасывании молока и инфильтрации окружающих тканей в поврежденных дольках).

Лечение лактостаза народными средствами без обращения к врачу категорически не рекомендуется, особенно матерям, осуществляющим лактацию впервые. Неправильное осуществление лечебных мероприятий способствует развитию осложнений лактостаза и снижению качества молока вплоть до полного прекращения лактации. Самостоятельной сцеживание зачастую весьма болезненно и может быть неэффективно. Маммолог может помочь при расцеживании и разработке протоков. Хороший специалист может сделать сцеживание вовсе безболезненно.

Аппаратное сцеживание молокоотсосом по своей эффективности не уступает ручному, но при лактостазе перед использованием молокоотсоса необходимо тщательно размассировать больной участок. Одной из эффективных методик рассасывания застоя молока является ультразвуковой массаж молочной железы. Способствует сокращению млечных протоков окситоцин. Его назначают в инъекциях и вводят внутримышечно за 20-30 минут до кормления.

Осложнения лактостаза

Лактостаз опасен вероятностью развития мастита (воспаления молочной железы). Развитие этого осложнения клинически проявляется усилением болезненности, лихорадкой и возникновением жара в пораженной области, на коже груди могут появиться красные полосы, в молоке отмечается примесь гноя или крови.

Развитие мастита провоцируется переохлаждением (кормление на сквозняке), перегревом (компрессы, горячие ванны), неправильным лечением лактоспазма.

Продолжительно существующий лактостаз может привести к развитию абсцесса молочной железы.

Правда о кормлении простуды и голодании до лихорадки

«Накормите простуду, морите голодом лихорадку» — это пословица, которая существует уже много столетий. Идея, скорее всего, возникла в средние века, когда люди верили, что существует два вида болезней. Болезни, вызванные низкими температурами, такие как простуда, нужно было подпитывать, поэтому рекомендуется есть. Болезни, вызванные высокими температурами, такие как лихорадка, нужно было охладить, поэтому считалось, что воздержание от еды лишает печь энергии.

В настоящее время большинство врачей и многие годы исследований простуды и гриппа говорят, что есть только одно проверенное средство от простуды и гриппа — много отдыха и жидкости. Это потому, что простуда и грипп вызываются вирусами, от которых нет лекарства. Но вы можете поддержать свою иммунную систему, пока она пытается победить, за счет правильного питания и, что еще более важно, правильного увлажнения.

Во всяком случае, следует пословица: «Накормите простуду, накормите лихорадку», потому что организмам, борющимся с болезнями, нужна энергия, поэтому здоровая пища помогает.Прием пищи во время простуды также может помочь телу вырабатывать тепло, хотя другие способы согреться, например, надеть дополнительный слой одежды или укутаться в одеяло, также помогут.

Есть много причин, по которым не следует морить лихорадку голодом. Лихорадка — это часть попытки иммунной системы бороться с вирусом. Повышенная температура повышает температуру тела, что ускоряет обмен веществ и сжигает больше калорий. Это одна из причин, почему потребление калорий становится важным.

Что гораздо важнее в борьбе с простудой и гриппом, так это сохранение гидратации.Лихорадка обезвоживает тело, отчасти из-за повышенного потоотделения из-за повышенной температуры. Рвота и диарея, два распространенных симптома гриппа, также быстро обезвоживают организм. Обезвоживание вызывает пересыхание слизи в носу, горле и легких, что может привести к закупорке носовых пазух и дыхательных путей. Когда слизь затвердевает, становится труднее кашлять, поскольку организм пытается избавиться от слизи и содержащихся в ней микробов.

Замена жидкостей имеет решающее значение для борьбы с вирусом.Вода отлично подойдет, как фруктовые соки и напитки с электролитом. Если вас тошнит, попробуйте пить жидкость маленькими глотками, так как это может вызвать рвоту. Вы можете быть уверены, что получаете достаточно жидкости, глядя на цвет своей мочи: она должна быть бледно-желтой, почти бесцветной.

Конечно, когда вы заболели, вам может не очень хочется пить и тем более есть. Потеря аппетита является обычным явлением и может быть частью попытки организма сосредоточить свою энергию на уничтожении болезнетворных микроорганизмов.Не заставляйте себя есть, но обязательно пейте много жидкости. Однако вам следует избегать кофе, газированных напитков и алкоголя, потому что кофеин и алкоголь способствуют обезвоживанию.

Если вы заболели простудой или гриппом, они должны пройти через 5–10 дней. И хотя ничто не может вылечить простуду или грипп, некоторые средства могут облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья.

Эффективные средства от простуды и гриппа

Вымойте руки

Во-первых, частое мытье рук — один из лучших способов избежать заражения насекомыми.Ключ к его подсчету — использование большого количества мыльной воды и чистка в течение как минимум 20 секунд. Если вы находитесь в общественном туалете, касайтесь дверной ручки бумажным полотенцем, а не голой рукой. Дома следует регулярно дезинфицировать дверные ручки спреем лизолом или дезинфицирующими салфетками. И не забывайте о своей компьютерной клавиатуре и мобильном телефоне. Рекомендуется регулярно протирать ключи и телефон дезинфицирующим средством.

Глоток теплой жидкости

Прием теплых жидкостей, таких как куриный суп, горячий чай (с лимоном или медом) или теплый яблочный сок, может успокоить, а теплый пар, поднимающийся из миски или чашки, может облегчить застойные явления, увеличивая отток слизи.Куриный суп — всеобщий фаворит, но это не чудодейственное средство. Он обеспечивает необходимые калории и соль, а также некоторые питательные свойства. Куриный суп также легко переносится желудком.

Успокоить боль в горле

Полоскание горла соленой водой помогает избавиться от густой слизи, которая может скапливаться в задней части глотки, особенно после того, как вы лежите. Это также может помочь облегчить заложенность ушей. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды на восемь унций.Обратите внимание, что дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

Вы также можете попробовать ледяную крошку, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Не давайте леденцы или леденцы детям младше 3-4 лет, потому что они могут подавиться ими.

Борьба с заложенным носом

Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить заложенность и заложенность носа. Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать ее с помощью шприца с грушей.Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

Еще один способ облегчить заложенность носа — орошение носа с помощью нети-горшка, при котором вы наливаете соленую воду в одну ноздрю и позволяете ей вытекать из другой, очищая носовые ходы. Вы можете купить готовый солевой раствор или приготовить его, смешав соль и теплую стерильную или дистиллированную воду. Горшки нети продаются в магазинах здоровой пищи и аптеках.

Добавьте влаги в воздух

Вдыхание влажного воздуха помогает облегчить заложенность носа и боль в горле.Хорошая стратегия — принимать душ с сильным паром несколько раз в день или просто включить душ и посидеть несколько минут в ванной, вдыхая пар. Еще один способ уменьшить скопление жидкости — использовать паровой испаритель или увлажнитель. Обязательно меняйте воду ежедневно и часто очищайте прибор, чтобы убедиться, что на нем нет плесени и грибка.

Еще один быстрый способ открыть забитые дыхательные пути — это сделать «палатку». Доведите кастрюлю с водой до кипения и снимите ее с огня. Накиньте полотенце на голову, закройте глаза и наклонитесь над водой под «палаткой», глубоко дыша через нос в течение 30 секунд.Вы также можете добавить в воду пару капель мятного или эвкалиптового масла, чтобы дополнительно избавиться от мокроты. Повторяйте это столько раз, сколько необходимо, чтобы уменьшить заложенность носа.

Облегчить боль

Для взрослых и детей старше 5 лет противоотечные, антигистаминные и обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут облегчить некоторые симптомы. Что касается болеутоляющих средств, детям шести месяцев и младше следует давать только парацетамол. Детям старше шести месяцев подходят парацетамол или ибупрофен.Взрослые могут принимать парацетамол, ибупрофен или аспирин. Обратите внимание, что ни одно из этих безрецептурных лекарств не предотвратит простуду или не сократит ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

Еще один отличный способ облегчить головную боль или боль в носовых пазухах — это положить теплую ткань на лоб и нос.

Остальное

Вашему телу нужно время, чтобы зажить, так что слушайте его. Если ваше тело побуждает вас провести весь день в постели, сделайте это. Не переусердствуйте с повседневными делами перед лицом серьезных симптомов простуды или гриппа.И не экономьте на ночном сне. Хорошие циклы сна помогают иммунной системе хорошо работать, поэтому важно спать по восемь часов каждую ночь.

Факт или выдумка ?: Накорми простуду, голодай до лихорадки

Максимы обычно существуют много лет назад, но «накорми простуду, умори голодом лихорадку» может победить их всех. Это высказывание восходит к словарю 1574 года Джона Витальса, в котором отмечалось, что «голодание — прекрасное лекарство от лихорадки». Считается, что употребление пищи может помочь телу согреться во время «простуды», а отказ от еды может помочь ему остыть при перегреве.

Но современная медицина утверждает, что старая пила ошибочна. Это должно быть «кормить простуду, кормить лихорадку».

Давайте сначала простудимся. Когда ваше тело борется с болезнью, ему нужна энергия, поэтому полезно есть здоровую пищу. Прием пищи также помогает телу генерировать тепло, хотя дополнительный слой одежды или укладывание в постель тоже могут согреться. Однако не нужно переедать. Организм быстро превращает недавно переваренную пищу в энергию, а также эффективно превращает накопленную энергию в жир.

Причины поесть при лихорадке более интересны. Лихорадка — это часть попытки иммунной системы победить насекомых. Повышает температуру тела, что ускоряет обмен веществ и приводит к сжиганию большего количества калорий; на каждый градус повышения температуры потребность в энергии увеличивается. Поэтому потребление калорий становится важным.

Еще важнее выпивка. Лихорадка обезвоживает ваш организм, отчасти из-за повышенного потоотделения из-за повышенной температуры. Поэтому замена жидкости имеет решающее значение для того, чтобы помочь организму бороться с инфекцией.То же верно и для борьбы с простудой. «Вы должны заставить себя пить жидкость, даже если все, что вам нужно — это коллапс», — говорит Уильям Шаффнер, заведующий кафедрой профилактической медицины Медицинской школы Университета Вандербильта.

Обезвоживание также вызывает высыхание слизи в носу, горле и легких, которая затем может закупоривать пазухи и дыхательные пути. Когда слизь затвердевает, становится труднее кашлять, отмечает Шаффнер, что является нашим способом избавиться от слизи и содержащихся в ней микробов.Сохранение гидратации помогает удерживать слизь, что, даже если она может быть отвратительной, является одной из наших естественных защит.

Проблема, конечно же, в том, что когда вы болеете, вы можете не испытывать особого желания пить и тем более есть. Потеря аппетита является обычным явлением и может быть частью попытки организма сосредоточить свою энергию на уничтожении болезнетворных микроорганизмов. Принимая во внимание изложенную выше мудрость, говорит Шаффнер, не заставляйте себя есть, если вам этого не хочется. «Но пейте, — добавляет он. «Важны жидкости.«Избегайте кофеина и алкоголя. Кофеин усиливает обезвоживание. То же самое и с алкоголем, и это еще и депрессант, сдерживающий нас.

А как насчет некоторых других распространенных концепций борьбы с простудой и лихорадкой, например, употребления куриного супа? Куриный суп не содержит никаких волшебных ингредиентов, но в нем есть калории, а также очень важные жидкости. Теплый пар, поднимающийся из унитаза, также может увлажнять и разжижать засохшую слизь. То же самое и с паром горячего чая, с лимоном или медом или без них.Принятие горячего душа также может смягчить слизь — и если вы осмелитесь, вы можете избавиться от нее, осторожно высморкавшись по одной ноздре, пока вы там.

Добавки в лучшем случае сомнительны. Данные исследований о приеме витамина С неубедительны, как и о цинке. Твердые исследования эхинацеи не показали никакой пользы. Шаффнер заключает, что если и есть какой-либо положительный эффект от любого из этих соединений, то он очень мал.

Средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, а могут и не помочь, но это уже совсем другая история.Они могут облегчить симптомы, но не убивают вирусы или бактерии. Микробы простуды и лихорадки обычно проходят своим чередом, и в конечном итоге иммунная система берет верх. А пока пейте, пейте, пейте. И спите как можно больше, чтобы дать вашему телу отдых, необходимый для хорошей борьбы.

Температура новорожденного при кожном кормлении грудью в парах, испытывающих трудности с грудным вскармливанием

Задний план: Уход кенгуру (контакт кожа к коже) способствует поддержанию безопасной температуры у новорожденных.Однако сохраняется опасение, что младенцы могут замерзнуть во время кормления грудью, особенно при контакте кожа к коже с матерью. Эта проблема может быть особенно реальной для младенцев, испытывающих трудности с грудным вскармливанием. Цель состояла в том, чтобы измерить температуру во время исследования матерей и младенцев, которые испытывали трудности с грудным вскармливанием в раннем послеродовом периоде и имели возможность испытать контакт кожа к коже во время грудного вскармливания.

Метод: Сорок восемь доношенных новорожденных были обследованы с использованием дизайна исследования до тестирования и тестирования.Температуру височной артерии измеряли до, после и один раз в течение 3 последовательных вмешательств по кожному вскармливанию и 1 вмешательства через 24 часа после первого вмешательства.

Результаты: Во время контакта кожа к коже большинство младенцев достигали и поддерживали температуру от 36,5 до 37,6 ° C, термонейтральный диапазон, за редкими исключениями.

Выводы: Температура исследуемых младенцев достигала и оставалась в термонейтральном диапазоне во время грудного вскармливания при контакте кожа к коже.Данные предполагают, что матери могут иметь возможность регулировать температуру своего ребенка во время контакта кожа к коже, если им предоставляется возможность. Персонал больницы и родители могут быть уверены в том, что с точки зрения температуры тела здоровые новорожденные, с трудностями при грудном вскармливании или без них, могут безопасно кормить грудью при контакте кожа к коже со своими матерями.

Прогревание грудного вскармливания | Medela

Практика подогрева грудного молока для кормления давно стала стандартом в отделениях интенсивной терапии.В немалой степени это связано с тем, что большая часть сцеженного грудного молока была ранее заморожена, что требовало как минимум размораживания.

В одной из самых ранних публикаций, касающихся подогрева кормления младенцев, рассматривалось принятие младенцами холодного или холодного кормления.1 Большинство младенцев (67%) принимали холодное кормление, и не было обнаружено различий в моделях роста между группами, получавшими холодное, холодное или теплое молоко. Эти младенцы были, вероятно, более крупными и здоровыми, чем те, которых мы обычно видим в отделениях интенсивной терапии сегодня.Несмотря на открытие, что младенцы «принимают» молоко, практика подогрева молока для кормления после замораживания или охлаждения является давней практикой как для больничного, так и для домашнего кормления. Есть несколько теоретических причин подогревать молоко перед кормлением. У младенца с очень низкой массой тела при рождении кормление холодным молоком может привести к изменению температуры тела, хотя это никогда не было хорошо изучено. В исследованиях была предпринята попытка показать влияние колебаний температуры кормления и их влияние на скорость метаболизма, остаточные количества, влияние на температуру тела и характер роста.Гонзалес действительно показал увеличение остатков, связанных с холодным кормлением, но с тех пор это не повторялось, и размер выборки был довольно небольшим2. С тех пор изменились и многие другие методы. Итак, о пользе согревающих кормлений и до какой идеальной температуры пока нет веских доказательств. Однако нет никаких доказательств того, что это вредно. Итак, общепринятой практикой является нагревание до какой-то еще неопределенной температуры. Ассоциация банков грудного молока выступала за подогревание кормов до температуры тела недоношенных детей, особенно тех, кто подвержен риску некротического энтероколита.3 Доношенным детям кормление можно давать при температуре тела, комнатной температуре или прямо из холодильника. В попытках определить, при какой температуре на самом деле доставляется корм, было проведено несколько исследований (Dumm et al, 2013, Lawlor-Klean, Lefaivor, Weisbrock, 2013). Дамм и др. Продемонстрировали диапазон температуры молока от 21,8 ° C до 36,2 ° C.4 Lawlor-Klean, Lefaiver, Weisbrock продемонстрировали диапазон температуры молока от 22 ° C до 46,4 ° C.5 Перегревание может быть столь же вредным, как и при утеплении.Чрезмерное нагревание может привести к ухудшению некоторых преимуществ грудного молока и / или повлиять на температуру младенца. Недогревание может повлиять на пищеварение и / или температуру тела младенца. Возможно ли, чтобы молоко, нагретое до более высокой температуры, не оставалось так долго в непрерывном кормлении из-за опасений по поводу роста бактерий?

Потепление может происходить разными способами. Были приняты четкие рекомендации относительно недопущения нагрева в микроволновой печи3. Предыдущие рекомендации включали предпочтение нагревания под «проточной водой».Однако в реальном мире это обычно нецелесообразно. Время, необходимое для размораживания или подогрева кормления до подходящей температуры, — нереальное время для медсестры, которое она может провести у раковины, держа бутылку под проточной водой! Размораживание молока также может происходить по-разному. Применяется размораживание при комнатной температуре, в холодильнике или в теплой воде. Если молоко размораживают в теплой воде, оно часто достигает комнатной или более теплой температуры перед тем, как взять его с водяной бани. После того, как молоко нагреется до комнатной температуры или выше, его нельзя возвращать в холодильник или использовать более нескольких часов, обычно не более 4 часов.6 Если размороженное молоко не будет использоваться в течение этого 4-часового окна, его следует разморозить, но не нагревать. Во избежание нагревания следует размораживать в холодильнике или с помощью регулируемого механизма, доступного сейчас на рынке. Все эти доступные методы требуют времени, чтобы оттаять. Поэтому кормление наших младенцев требует заблаговременного планирования дня или смены, включая следующую смену!

Вернуться к согреванию кормлений…. Обычно это теплая водяная баня или один из доступных сейчас механических методов.Беспокойство по поводу теплой водяной бани, помимо ненадежной конечной температуры, включает возможное загрязнение корма. Проблема загрязнения заслуживает обсуждения. Водопроводная вода часто содержит «приемлемый» уровень бактерий, который у нормального здорового населения не вызывает беспокойства. Однако заражение корма для новорожденного с высоким риском, безусловно, может вызвать проблему. Водопроводная вода часто содержит «приемлемый» уровень псевдомонад и других бактерий, которые мы считаем смертельными в отделении интенсивной терапии.Даже небольшое количество этих бактерий может быть опасным для жизни наших младенцев из группы высокого риска. В некоторых недавних исследованиях по повышению производительности, проведенных в Калифорнии для уменьшения инфекций кровотока, было обнаружено, что одна предполагаемая причина инфекции кровотока, по крайней мере, в 15% случаев, не связанных с центральными линиями, была связана с бактериальной транслокацией из кишечника, даже при отсутствии диагностированного некротического энтероколита (неопубликованные данные). Таким образом, осторожное кормление является обязательным для этой уязвимой группы населения.Кроме того, если температура молока действительно важна для предотвращения непереносимости кормления и некротического энтероколита, а также, возможно, для ускорения роста, какое влияние оказывает увеличенное время зависания предварительно подогретого непрерывного кормления или кормления с течением времени на конечную температуру молока? когда он достигает младенца? Если молоко настаивается от 30 минут до 4 часов с трубкой, идущей от насоса к питательной трубке как внутри, так и снаружи инкубатора, температура будет меняться в течение этого периода времени более или менее, в зависимости от температуры в помещении, продолжительности времени инфузии и инкубатора. температура.

Как и многие другие неонатальные проблемы, подогревание молока — это практика, требующая дополнительных исследований. Необходимо ответить на несколько вопросов:

Какая идеальная температура молока для кормления?

Влияет ли температура молока на рост, и если да, то на кого?

Влияет ли температура молока на переносимость кормления, и если да, то для кого?

Влияет ли температура молока на общую температуру тела? Одно исследование показало, что независимо от температуры молока температура тела повышалась.Вероятно, это связано с увеличением скорости метаболизма после кормления. Верно ли это также для недоношенных детей и распространяется ли это на очень недоношенных детей? Вероятно, небольшое кормление, которое мы даем очень недоношенному ребенку, не вызывает этого увеличения скорости метаболизма и, следовательно, температуры тела.

Мы часто думаем о кормлении младенцев как о простой, почти бессмысленной задаче в отделении интенсивной терапии. По мере того, как мы узнаем все больше и больше об их потребностях в питании и подготовке к кормлению, мы знаем, что это, как и тонкость газообмена при заболеваниях легких, требует тонкости и внимания.Правильное питание в нужное время имеет решающее значение для крошечных детей, мозг которых требует большей части питания.

Артикул:

1. Gibson JP. Реакция 150 младенцев на холодные смеси. Дж. Педиатр . 1958; 52: 404–406

2. Gonzales, I., DurveaEJ, Vasquez E, Garahty N, Влияние температуры энтерального питания на толерантность к кормлению недоношенных детей. Неонатальная сеть . 1995; 14 (3): 39-43.

3. Ассоциация банков человеческого молока Северной Америки, Inc.(2011). Лучшие методы сцеживания, хранения и обращения с грудным молоком в больницах, домах и детских учреждениях . HMBANA: Западный Хартфорд, Коннектикут.

4. Дамм М., Хэммс М., Саттон Дж., Райан-Венгер Н. Практика подогрева грудного молока в отделении интенсивной терапии и физиологические эффекты температуры кормления грудным молоком на недоношенных детей. Достижения в области неонатальной помощи Уход . 2013; 13 (4): 279-287.

5. Lawlor-Klean P, Lefaiver CA, Wiesbrock J. Восприятие медсестрами температуры молока при родах по сравнению с реальной практикой в ​​отделении интенсивной терапии новорожденных. Достижения в области неонатальной помощи . 2013; 13 (5): E1-E10.

6. Роббинс С., Мейерс Р. Практическая группа по педиатрическому питанию. (2011). Кормление грудных детей: Руководство по приготовлению грудного молока и смесей в медицинских учреждениях 2-е изд. Американская диетическая ассоциация.

Ищете дополнительную литературу с профессиональной точки зрения Сэнди Бьюман?
Посмотрите ее запись в блоге Использование грудного молока .

Обеспечение безопасности пищевых продуктов с контролем времени и температуры

Основной причиной болезней пищевого происхождения является временное и температурное злоупотребление TCS (пища, требующая раз, и контроль температуры для безопасности ).Продукты TCS подвергаются злоупотреблению временем и температурой всякий раз, когда они находятся в опасной температурной зоне, от 41 до 135 градусов по Фаренгейту. Это происходит, когда еда составляет:

  • Не приготовлено до рекомендуемой минимальной внутренней температуры.
  • Не выдерживается при надлежащей температуре.
  • Не охлаждается или повторно не нагревается должным образом.

Зона опасной температуры: от 41 до 135 градусов по Фаренгейту

Чем дольше пища находится в опасной температурной зоне, тем больше времени должны расти болезнетворные микроорганизмы. Цель состоит в том, чтобы сократить время пребывания продуктов TCS в опасной температурной зоне.Если пища хранится в этом диапазоне четыре или более часов, вы должны выбросить ее. Лучше проверять температуру каждые два часа и при необходимости принимать меры.

Время и температура

Вас не смущают конкретные требования к времени и температуре? Для быстрой и надежной справки распечатайте копию информационного бюллетеня Министерства здравоохранения Миннесоты «Требования к температуре для потенциально опасных продуктов». Все следующие времена и температуры включены.

Холодная выдержка — 41 F или менее

Холодные продукты должны поддерживаться при температуре 41 F или ниже.

Температура приготовления

Следующие продукты ДОЛЖНЫ быть приготовлены при указанных внутренних температурах и времени:

145 F или выше в течение 15 секунд
  • Яйца для немедленного обслуживания.
  • Рыба (если не требуется иное).
  • Мясо (если не требуется иное).
  • Промысловые охотничьи животные (если не требуется иное).
155 F или выше в течение 15 секунд, или

150 F или выше в течение одной минуты, или
145 F или выше в течение трех минут
  • Рубленое или фарш.
  • Рубленая или молотая рыба.
  • Рубленая или измельченная промышленно выращиваемая дичь.
  • Свинина.
  • Инъекционное мясо.
  • Яйца, приготовленные для горячего хранения.
165 F или выше в течение 15 секунд
  • Птица.
  • Фаршированные пищевые продукты.
  • Фарш, содержащий рыбу, мясо, птицу или диких животных.

Приготовление в микроволновой печи до 165 F

Контроль времени и температуры для безопасных пищевых продуктов, приготовленных в микроволновой печи, необходимо готовить до 165 F.Продукт необходимо накрывать крышкой, а в процессе приготовления его нужно вращать или перемешивать. После приготовления дайте ему постоять две минуты перед подачей на стол.

Температура горячей выдержки при 140 F или выше

Температура горячей пищи должна быть 140 F или выше.

Охладите продукты как можно быстрее

Продукты необходимо охладить с 135 до 70 градусов F в течение 2 часов и с 70 до 41 F в течение дополнительных 4 часов. Цель состоит в том, чтобы как можно быстрее охладить продукты.

Разогрейте продукты до 165 F в течение 15 секунд

Разогретые продукты должны достичь минимальной внутренней температуры не менее 165 F в течение 15 секунд.Разогрев должен производиться быстро, а минимальная температура должна быть достигнута в течение двух часов. Паровые столы, подогреватели или подобное оборудование не разогревают пищу достаточно быстро, и их нельзя использовать для разогрева пищи.

Приборы для контроля температуры

Обучите персонал

Помните, что вы несете ответственность за обучение и инструменты, необходимые вашему персоналу для контроля времени и температуры. Вашим сотрудникам необходимо научиться:

  • Что делать.
  • Как это сделать.
  • Почему это важно.
  • Какие корректирующие действия предпринять, если необходимо.

Предоставить термометры и журналы температуры

Наряду с обучением предоставьте своим сотрудникам термометры и журналы температуры для успешного мониторинга.

Если вам нужна помощь в выборе подходящих термометров для вашего бизнеса, расширение штата Айова разработало отличный ресурс «Использование термометров в предприятиях розничной торговли и общественного питания». В нем подробно описаны наиболее часто используемые устройства для измерения температуры и способы их использования для обеспечения безопасности и качества пищевых продуктов.

Знак «плюс» (+), если контент закрыт, «X», если контент открыт. Источники
  • ServSafe® Manager Book 7-е издание.

Кэти Брандт, преподаватель дополнительного образования и Сюзанна Дриссен, преподаватель дополнительного образования

Следует ли мне подогревать еду моего ребенка перед кормлением?

Родители часто задаются вопросом, нужно ли им разогревать детское питание, которое обычно впервые вводят в возрасте 6 месяцев.Некоторые опасаются, что перед подачей на стол его необходимо нагреть, чтобы он легче переваривался. Другие считают, что нагревание необходимо, чтобы убить любые прячущиеся в пище организмы, которые могут вызвать заболевание у вашего ребенка.

С медицинской точки зрения безопасно подавать еду, которая не была разогрета. Разогреваете ли вы еду или подаете ее холодной — это не столько вопрос здоровья, сколько одно из предпочтений вашего ребенка.

Соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов

Современные стандарты безопасности пищевых продуктов для коммерческих продуктов питания, включая детское питание, гарантируют, что брать упакованное детское питание прямо с продуктовой полки и кормить ребенка совершенно безопасно.То же самое относится к любой готовой пище, которую вы готовите, если она была тщательно приготовлена ​​и правильно хранилась.

Вы захотите следовать тем же правилам безопасности пищевых продуктов, которые вы используете для любых продуктов, например, охлаждать скоропортящиеся продукты, правильно упаковывать остатки, избегать перекрестного загрязнения, тщательно готовить мясо и выбрасывать неиспользованные продукты, которые уже не являются свежими.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, пища вашего ребенка должна быть безопасной, независимо от того, подавать ли вы ее холодной, комнатной температуры или теплой.

Попробуйте разные температуры продуктов

Предлагая вашему детскому питанию различную температуру, вы можете по-новому взглянуть на еду, что, в свою очередь, поможет им стать более гибкими в еде. Холодная еда или еда комнатной температуры также могут сделать кормление вашего ребенка намного более удобным, сократить время на приготовление и упростить подачу еды на ходу.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), особенно важно вносить разнообразие в диету вашего ребенка на раннем этапе, потому что предпочтения в еде на протяжении всей жизни, как правило, формируются примерно к 9-месячному возрасту.

Хотя обычно это относится к разнообразным типам продуктов, колебания температуры также могут быть интересным способом для вашего ребенка изучить свои предпочтения и почувствовать разницу в еде, когда холодная и теплая.

Некоторых детей не беспокоит более прохладная еда, в то время как другие будут протестовать. И грудное молоко, и смесь теплые, поэтому у некоторых младенцев появляется предпочтение более теплой температуре пищи. Если это касается вашего малыша, то выбор в основном теплой еды во время еды и предложение одного более прохладного предмета может быть отличным способом осторожно подвергнуть его воздействию разных температур.

Чтобы приспособить их к более прохладной пище, старайтесь постепенно подвергать ребенка изменению. Некоторым детям может потребоваться попробовать одну и ту же пищу 12 или более раз в течение нескольких недель, чтобы некоторые дети выросли и полюбили определенную пищу или температуру еды. Хотя поначалу это может быть проблемой, если вы будете упорствовать, ваш ребенок, как правило, скоро будет терпеть или даже получать удовольствие от еды при различных температурах.

Уважайте предпочтения вашего ребенка и помогайте ему пробовать разные температуры. Могут быть некоторые продукты, которые они просто предпочитают есть при более высокой температуре (что также характерно для взрослых).

Поощрение вашего ребенка к тому, чтобы он привык к разной температуре еды, не только помогает расширить его вкус, но и дает вам возможность выбирать, когда вы не дома. Например, во время прогулки вы не сможете согреть их еду. Это может значительно упростить жизнь, если вы сможете кормить детское питание прямо из холодильника или прямо из банки.

Иногда холод — это хорошо. Например, когда у вашего ребенка прорезываются зубы, охлажденная еда может принести облегчение.Холодная ложка яблочного пюре или йогурта может частично облегчить боль.

Решите, когда разогреть пищу

Совершенно нормально подавать определенные продукты в теплом виде. Это, конечно, вопрос личных предпочтений. Но стоит учесть, что некоторые продукты могут быть более теплыми на вкус, чем холодные (и наоборот). Хотя это, как правило, не представляет проблемы с продуктами в банках, которые продаются в коммерческих целях, это может быть проблемой для некоторых продуктов домашнего приготовления.

Кроме того, если вы используете метод отлучения от груди по инициативе ребенка, вы, вероятно, предлагаете своему ребенку что-то похожее на то, что едят остальные члены семьи.Также могут иметь значение предпочтения других членов семьи в отношении температуры еды.

К ним относятся крахмалистые пюре, такие как картофель или продукты на основе риса, которые могут иметь неприятную зернистость или мучнистость, когда их подают в охлажденном виде. Продукты на основе соусов также имеют тенденцию становиться липкими при охлаждении, и их можно немного согреть, чтобы сделать их более вкусными.

Если вы когда-нибудь сомневаетесь в том, следует ли вам разогревать детское питание, руководствуйтесь своими собственными вкусами и обычаями.Если вы обычно подаете стручковые бобы тёплыми, всегда подавайте их ребенку тёплыми. Если ваша семья предпочитает ветчину в качестве мясного ассорти, а не запеканку, сделайте то же самое для своего ребенка. Опять же, этот выбор зависит от вас, когда вы знакомите своего ребенка с миром вариантов кухни.

Безопасное нагревание детского питания

Подача еды прохладной или комнатной температуры имеет дополнительное преимущество, так как устраняет риск ожога рта вашего ребенка. Поскольку младенцы не могут проверять температуру пищи перед тем, как ее съесть, вам придется делать это за них.

Имейте в виду, что разогретая пища может быть неоднородной по температуре и может содержать горячие точки. Всегда тщательно перемешивайте пищу и дайте ей постоять 30 секунд, прежде чем проверять температуру самостоятельно, особенно если вы использовали микроволновую печь для ее нагрева. Горячие точки в пище особенно часто встречаются при приготовлении пищи в микроволновой печи.

Есть также некоторые продукты, которые нельзя разогревать в микроволновой печи, например мясо, мясные палочки или яйца. Кроме того, детское пюре не следует разогревать в банке, а переложить в блюдо, пригодное для использования в микроволновой печи.

Безопасное хранение и обслуживание детского питания

Никогда не кормите ребенка прямо из баночки с детским питанием, так как это может привести к бактериальному заражению. Вместо этого положите порцию еды в миску и кормите ребенка из миски. Храните закрытую банку в холодильнике.

Готовые пищевые продукты в банках безопасны, пока не повреждено вакуумное уплотнение. Перед тем, как открыть банку, всегда проверяйте, не открылось ли вакуумное уплотнение, и прислушивайтесь к легкому свисту воздуха, поступающему при открытии крышки.

После открытия любые остатки следует хранить в холодильнике не дольше двух-трех дней, в зависимости от продуктов. Процеженное мясо и яйца можно хранить в течение 1 дня, процеженные фрукты и овощи можно хранить в течение двух-трех дней, а комбинации мяса и овощей, а также домашние пюре для детского питания можно хранить в течение одного-двух дней. Выбросьте неиспользованную пищу по истечении этих периодов.

Никогда не подавайте оставшееся детское питание, которое изменило консистенцию, запах и / или цвет, даже если это находится в пределах «безопасного» периода, указанного выше.Эти изменения могут указывать на то, что пища была загрязнена бактериями и может вызвать заболевание вашего ребенка.

Слово Verywell

Ключ к выбору правильной температуры для подачи детского питания — это прислушиваться к своему кишечнику и к своему ребенку. Удобство, культура и личные предпочтения — все играют важную роль, но знайте, что, помимо соблюдения основных рекомендаций по безопасности пищевых продуктов, никакие другие правила не имеют значения, кроме того, что работает для вас и вашего ребенка.

Наслаждайтесь этим временем, чтобы исследовать еду глазами вашего ребенка.Хотя они могут еще не разговаривать, младенцы определенно могут сообщить, что им что-то нравится! Исследуйте с ними разнообразные продукты — это не только отличный способ научить их есть, но и провести с ними какое-то особое время.

Проголодаться от холода, накормить лихорадку? Узнайте факты

Если вы не совсем понимаете, как звучит эта поговорка, можете расслабиться: голодать никогда не будет правильным ответом.

Когда вы едите полезную, хорошо сбалансированную диету, на место попадает множество других вещей, которые помогают вашему организму работать хорошо.Продукты, богатые питательными веществами, помогают бороться с инфекциями и могут помочь предотвратить болезни. Они тоже вкусные! Познакомьтесь с лучшими источниками.

Антиоксиданты

Они могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Антиоксиданты, в том числе бета-каротин и витамины C и E, являются важными питательными веществами и могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Они помогают защитить ваше тело изнутри. Один из способов сделать это — воздействовать на «свободные радикалы», то есть молекулы, которые могут нанести вред вещам, включая клеточные мембраны.Убирая их разрушительную силу, антиоксиданты могут помочь вам сохранить здоровье или быстрее прийти в норму, если вы заболеете.

Лучший способ включить их в свой рацион — есть больше фруктов и овощей. Если вы готовите их, используйте как можно меньше жидкости, чтобы сохранить питательные вещества в пище.

Большинство организаций здравоохранения рекомендуют ежедневно съедать от пяти до девяти порций фруктов и овощей. Это даст вам много антиоксидантов. Например, четверть дыни дает вам почти половину бета-каротина, который вам нужен за день.Кроме того, это богатый источник витамина С. А шпинат содержит бета-каротин, витамин С, фолиевую кислоту и магний.

Продукты, богатые бета-каротином и другими каротиноидами, включают: Абрикосы, спаржа, говяжья печень, свекла, брокколи, дыня, морковь, кукуруза, гуава, капуста, манго, горчица и зелень, нектарины, персики, розовый грейпфрут, тыква, кабачки. (желтый и зимний), сладкий картофель, мандарины, помидоры и арбуз.

Продукты, богатые витамином С, включают: брокколи, дыню, цветную капусту, капусту, киви, апельсиновый сок, папайю, красный, зеленый или желтый перец, сладкий картофель, клубнику и помидоры.

Продукты, богатые продуктами витамин Е включает: миндаль, кукурузное масло, рыбий жир, фундук, омаров, арахисовое масло, сафлоровое масло, стейк из лосося и семена подсолнечника.

Биофлавоноиды

Продукты с высоким содержанием биофлавоноидов также могут помочь вам сохранить здоровье. Исследования показывают, что эти ключевые питательные вещества помогают повысить активацию иммунной системы. Эти природные вещества дополняют витамин С в растениях и действуют как антиоксиданты.

Источники пищи : Вы можете найти биофлавоноиды в мякоти и белой сердцевине цитрусовых, зеленого перца, лимонов, лаймов, апельсинов, вишни и винограда. Кверцетин — это высококонцентрированный биофлавоноид, содержащийся в брокколи, цитрусовых, красном и желтом луке.

Продолжение

Глутатион

Глутатион — еще одно питательное вещество, которое помогает иммунной системе эффективно бороться с инфекциями.

Источники пищи : Вы можете получить его из брокколи, брюссельской капусты, капусты, цветной капусты, шпината и других овощей семейства крестоцветных.

Фитохимические продукты

Продукты с высоким содержанием фитохимических веществ также важны для хорошего самочувствия. Фитохимические вещества присутствуют во всех растениях, поэтому диета, включающая различные злаки, фрукты и овощи, даст вам эти полезные вещества.

Источники пищи: Яблоки, абрикосы, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, цветная капуста, чеснок, бобовые, лук, красный перец, соевые бобы, сладкий картофель и помидоры.

Белок

Белок необходим для создания и восстановления тканей тела и борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями. В США редко бывает мало белка, а его избыток может быть вреден для почек. Убедитесь, что вы выбираете нежирные продукты, такие как фасоль и соя, нежирная говядина, курица или индейка без кожи.

Куриный суп

Куриный суп помогает бороться с простудой по крайней мере в двух исследованиях. Он помогает очистить заложенность носа, а также удалить жидкую слизь, чтобы вы могли лучше откашляться.Кроме того, исследования показывают, что он может иметь мягкий противовоспалительный эффект, который может помочь облегчить симптомы простуды.

Горячий чай — еще одно прекрасное старое домашнее средство. Горячий чай помогает разжижать слизь и обеспечивает надлежащее увлажнение тела. Зеленый и черный чаи наполнены флавоноидами, которые являются мощными антиоксидантами.

Источники

ИСТОЧНИКОВ:

Брюс, Д. Лечение носовых пазух , Баллантайн, 2007.

Клиника Мэйо: «Средства от простуды: что работает, что не работает, что не может повредить».

eMedicineHealth: «Лечение простуды: самопомощь в домашних условиях».

FDA: «Простуда и грипп: надежное лекарство только во времени».

Американская ассоциация легких: «Руководство по выживанию для профилактики и лечения гриппа и простуды».

Nutrients : «Натуральные диетические продукты для профилактики и лечения рака печени.”

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *