Можно ли спать грудничку с открытым окном: Можно ли спать с открытым окном? — 12 ответов

Полезно ли зимой спать с открытым окном?

Люди, как известно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без чистого воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить ребенка – кто же прав? Постараемся подойти к ситуации объективно.

Люди, как известно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без чистого воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить ребенка – кто же прав? Постараемся подойти к ситуации объективно.

 «Закройте, дует!..»

Герметизация имеет ряд преимуществ, которых, в целом, нельзя не признать:

• Во-первых, так, разумеется, теплее. Снижается риск проснуться с насморком, больным горлом и температурой. Сами знаете, какие зимы в наших краях. А ведь в защите вашего организма могут отыскаться уязвимые места – следствие перенесенных ранее заболеваний, таких как гайморит, отит или бронхит…
• Во-вторых, это простой и понятный способ экономии – за отопление и электричество тоже надо платить, поэтому нет смысла заставлять их работать впустую.
• И кроме того, при закрытых окнах как-то спокойнее. Например, с улицы не доносятся посторонние звуки, которые могли бы вас потревожить – шум машин, крики, лай собак…

Как видим, поведение тех, кто стремится плотно закрывать на ночь все окна, выглядит вполне логично и убедительно. А чем на это ответят «идейные противники»?

«В зной, в мороз ли – всё равно раскрывает он окно…»

Доктора, инструктора, туристы, оптимисты и спортсмены мужественно отстаивают свое право дышать полной грудью. Они доказывают, что:

1. Открытая форточка еще не гарантирует, что вы простудитесь. Свежий воздух – это вовсе не «экстрим», а
   естественная среда обитания человека. А простуда зачастую – следствие перегрева, малоподвижного образа жизни, неправильного питания и отсутствия… нормального воздуха.
2. При недостаточном поступлении нового кислорода организм вынужден дышать ядовитыми продуктами собственной жизнедеятельности. Возникает так называемое аэроионное голодание, и в результате – апатия, сонливость, головная боль… Кстати, знаете ли вы, что избыток тяжелых ионов может приводить к импотенции?
3. Поскольку бытовые приборы и батареи сушат воздух в помещении, он становится благоприятной средой для инфекционных заболеваний. Когда у одного из членов семьи случается приступ кашля, в душном воздухе принимаются «порхать» всевозможные бактерии или вирусы.

Конечно, это далеко не все, а лишь наиболее очевидные причины проветривать комнату. Свежий воздух жизненно необходим для здоровья и нормальной работы мозга!

Интересный факт: За сутки взрослый человек вдыхает около 22 000 раз, пропуская через свои легкие до 15 кг воздуха (11 тыс. литров)! Интенсивные физические нагрузки  увеличивают этот показатель. Безусловно, от нас самих во многом зависит его качество.

И все же…

Давайте будем откровенны: прочитав данную статью, вы вряд ли броситесь открывать все окна в доме. Однако хотя бы несколько простых рекомендаций, все-таки, не помешают.

1. Защитные возможности детского организма в значительной мере определяются воспитанием в самые ранние годы. Причем, процесс этот обоюдный – молодой маме не только нужно перестать сверх меры укутывать ребенка, но и закаляться самой, привыкая к более здоровому микроклимату. Главное – избегайте сквозняка!
2. Оптимальная комнатная температура составляет около 20°С при влажности 50-70%. Контролировать эти показатели особенно важно в период обострения эпидемий.
3. В холодную погоду не обязательно сразу закрывать окно. Для начала попробуйте укрываться хорошим одеялом, одеть теплую пижаму, носки и шапочку. (Подробнее – см. статью «Сон в зимнюю ночь: Как согреться в холодной спальне?»)
4. Не ложитесь в кровать сразу после душа, особенно с мокрой головой.
5. Если вы пока не решаетесь провести всю ночь с открытой форточкой, начните с проветривания комнат перед сном, чтобы избавиться от спертого воздуха и впустить порцию свежего.

Маленькая хитрость:

Конец добровольному заточению?

С той поры как наши далекие предки слезли с деревьев, переселились в безопасную пещеру, завалили камнем выход и разожгли очаг, им пришлось мириться и с духотой замкнутого пространства. Нам с вами в наших бетонных «пещерах» голодные тигры не угрожают, но открыть щелочку для прохладного воздуха по-прежнему страшновато. Привычка – великая сила…

Мы желаем вам приобретать только полезные привычки, чтобы сохранять крепкое здоровье, несмотря на любые неожиданности, которые может принести с собой грядущая зима!

Вернуться к статьям

Спать с открытым окном нельзя? Продует?

Мы используем cookies,
чтобы быть лучше!

Хорошо

Ипохондрик

Автор:  Ирина Клягина

22 февраля 2021

33281 просмотр

Ученые считают идеальными условиями для сна прохладу и темноту. К тому же воздух будет свежее. Но не все открывают окна на ночь, потому что боятся заболеть. Обоснованы ли эти страхи?

Температура в спальне может сильно влиять на качество сна. По данным Национального фонда сна США, лучшая температура в комнате ― примерно 18,3 °C. Цифра может отличаться на несколько градусов в ту или другую сторону, но большинство специалистов рекомендуют соблюдать диапазон от 15,6 до 19,4 °C. Для младенцев отметка чуть выше ― 20,5 °C.

Наше тело запрограммировано на небольшое снижение внутренней температуры по вечерам. Проветривание комнаты перед сном будет сигнализировать ему, что пора спать. Во время сна температура тела продолжает падать, достигая самого низкого значения ранним утром, а затем постепенно повышается.

От температуры тела зависит не только начало сна, но и его качество и время, проведенное на разных стадиях сна. В душной спальне вы хуже выспитесь и, скорее всего, будете чаще просыпаться. Слишком высокая температура окружающей среды также сокращает время, проведенное в фазе быстрого сна. Так что, если выбирать между теплой и прохладной спальней ― первая, однозначно вреднее.

Ученые говорят, что вентиляция в комнате тоже может оказывать влияние на качество сна. Правда, в этом случае научные данные уже не столь однозначные, как с температурой, но проветривание точно снижает уровень углекислого газа и, скорее всего, помогает крепче спать.

Критической отметкой считается уровень углекислого газа 1200 ppm ― тогда голова работает хуже и эффективность снижается. Исследователи из Нидерландов наблюдали за 17 пациентами в течение пяти ночей и выяснили, что те, кто спал с открытым окном, лучше высыпались, потому что в комнате было меньше углекислого газа. Там, где окна открыли, уровень углекислого газа составил 717 ppm, а при закрытых окнах ― 1150 ppm.

В аналогичном исследовании проверяли качество воздуха в комнатах общежития. Там, где уровень углекислого газа оказался ниже благодаря открытому окну или вентилятору, участники лучше высыпались и на следующий день были продуктивнее в делах. Если на улице очень холодно, а вентилятора у вас нет, можно просто открыть дверь в комнату ― так углекислого газа в ней будет меньше.

У открытого окна есть еще несколько плюсов:

• белый шум (треньканье сверчков или шум дождя), при котором некоторым людям легче засыпать;
• лучи солнца на рассвете, с которыми просыпаться приятнее и полезнее;
• уменьшение влажности в помещении.

При открытом окне воздух в комнате становится суше. Именно поэтому вы можете проснуться утром с болью в горле. Сухой воздух, дыхание через рот и кислотный рефлюкс (состояние, при котором кислота из желудка забрасывается в пищевод) ― три самые частые причины боли в горле по утрам. Еще иногда виноваты обезвоживание, сенная лихорадка или простуда. Люди, которые храпят либо страдают апноэ во сне, также могут просыпаться от боли в горле.

Если воздух в комнате сухой (а такое часто бывает зимой из-за включенных батарей) ― включите увлажнитель воздуха и пейте больше воды, особенно перед сном. Вы не заболеете, если будете спать с открытым окном, потому что простуду вызывают вирусы, чаще всего ― риновирусы, а не прохладный воздух.

Некоторые люди говорят, что, когда спят под открытым окном ― просыпаются с болью в шее. В медицинской литературе эту тему не исследовали подробно, но, если вас тоже это беспокоит, спите так, чтобы холодный воздух не дул прямо на шею. Ну и, конечно, подумайте о том, насколько удобны ваши матрас, подушка и поза для сна.

Не стоит держать окно открытым, если:

• на улице весна, а у вас аллергия на пыльцу;
• вы живете в районе с грязным воздухом;
• вы живете в неблагополучном районе и открывать окно попросту небезопасно;
• за окном слишком шумно;
• на улице слишком влажно или холодно.

Как вы оцениваете статью?

Понятно

Непонятно

Темы

Дом

Сон

Выбор редакции

Безопасные сковородки: какую выбрать

118 просмотров

Дом

10 марта 2023

Как избавиться от плесени в квартире

172 просмотра

Дом

01 марта 2023

Разбор

→

Чем опасны тараканы и как с ними бороться

2377 просмотров

Дом

21 февраля 2023

Ответили по науке

→

Пары формалина опасны для здоровья?

113 просмотров

Дом

16 февраля 2023

Может ли прохладный ветерок улучшить сон вашего ребенка?

Одно из моих любимых занятий в первые месяцы лета — открыть все окна и наполнить дом свежим весенним воздухом. Он освежает чувства и очищает спертый воздух от долгой зимы. Еще лучше повесить хлопчатобумажные простыни сушиться на веревке, чтобы я могла принести свежий весенний аромат в спальню. Свежее постельное белье и прохладный ветерок отлично подходят для взрослых, но летний сон может быть трудным для младенцев и детей.

Температура ниже, сон лучше

Эта идея подтверждается не только опытом. Наука показала, что когда мы спим, температура нашего тела падает. Если ночью установить более низкую температуру, это вызовет сонливость и поможет вам и вашему ребенку заснуть.

Прохладный ветерок

Должны ли мы позволять нашим детям спать с открытым окном? Это зависит от температуры на улице. Эксперты по сну обычно говорят, что младенцы лучше всего спят, когда температура в помещении составляет от 68 до 72 градусов.
Когда температура снаружи близка или ниже вашего температурного диапазона, закройте шторы и приоткройте окно на несколько минут перед сном. Ветерок может мягко охладить комнату, сделать ее немного прохладнее, чем остальная часть дома, и подготовить почву для того, чтобы ваш ребенок немного легче заснул.
Следите за тем, чтобы в комнате не слишком сильно прогрелась температура. Слишком холодная комната разбудит его ночью, когда его тело будет бороться за то, чтобы согреться. Многие эксперты по сну говорят, что прохладная комната, где-то около 68-72 градусов, способствует лучшему сну ребенка, и исследования подтверждают это мнение.

Почему правильная температура так важна?

Ваше тело имеет систему распределения тепла, называемую терморегуляцией . Эта система связана с циклами сна. Например, каждый раз, когда вы ложитесь, ваше тепло перераспределяется по всему телу от ядра к конечностям, и сонливость увеличивается.
Примерно через четыре часа после того, как вы заснете, ваша внутренняя температура падает до самой низкой точки в течение дня. В ранние утренние часы ваша основная температура начинает немного повышаться, пока вы не проснетесь.
Ученые считают, что более прохладная спальня способствует сну, поскольку она имитирует естественное понижение температуры тела. Если воздух в вашей комнате слишком горячий, это может помешать естественному погружению вашего тела и сделать вас более беспокойным в течение ночи. У каждого из нас немного разная оптимальная температура для сна, поэтому поэкспериментируйте с поддержанием прохлады в комнате вашего ребенка и найдите то, что делает его наиболее комфортным.
Интересно, что хотя прохладная комната и более низкая внутренняя температура могут помочь вам лучше спать, холодные руки и ноги — нет. Поскольку кровоток является основным способом равномерного распределения тепла по всему телу, если ваши конечности холодные, это может быть признаком плохого кровотока, что приводит к бессоннице.

Какая идеальная температура в комнате для вашего ребенка?

Поскольку более низкая температура тела способствует сну, более прохладная температура в помещении вечером и в течение ночи может способствовать хорошему сну вашего ребенка. Большинство детей хорошо спят при температуре от 61 до 65 градусов по Фаренгейту (от 16 до 20 градусов по Цельсию), хотя это кажется прохладнее, чем можно было ожидать.
Не переодевайте ребенка, даже если вы понизили температуру в помещении на градус или два. Установите термостат так, чтобы он был удобен для легко одетого взрослого, и это может быть как раз то, что нужно для крепкого сна вашего младенца.

Ограничение количества постельных принадлежностей

Теперь, когда на улице становится тепло, лучше убрать с детской кроватки одеяла и все предметы, которые могут вызвать перегрев. Если ваш малыш или дошкольник не может спать без одеяла или покрывал, переключитесь на легкое вязаное хлопковое одеяло на летние месяцы.
Помните, что в кроватке вашего ребенка не должно быть одеял, но если вы используете спальный мешок или пеленку, возможно, пришло время рассмотреть возможность использования более легкого варианта или отказаться от мешка на лето.

Нужно ли купать ребенка перед сном?

Купание ребенка перед сном может стать прекрасной частью вашей повседневной жизни, если вы сможете уловить окно сонливости, которое открывается через час после купания.
Теплая ванна повышает внутреннюю температуру тела вашего ребенка. После ванны его внутренняя температура начинает падать, что вызывает легкую сонливость. Небольшой эксперимент и внимательный взгляд помогут вам почувствовать, когда ваш ребенок больше всего хочет спать после купания.

Используйте вентилятор

Даже если у вас есть кондиционер, часто он не охлаждает одинаково по всему дому. Вы можете использовать простой вентилятор, чтобы охладить — или обогреть, если комната вашего ребенка превращается в холодильник, когда кондиционер включен — комнату вашего ребенка перед сном. Но лучше не включать вентилятор на всю ночь, потому что он слишком сушит воздух.

Часто проверяйте, холодно ребенку или жарко

Руки и ноги ребенка могут быть холодными не из-за температуры его тела, а из-за незрелой системы кровообращения. Лучший способ узнать, слишком ли горяч ваш ребенок или слишком холоден на ощупь, — это ощупать его уши или грудь под одеждой. Он потный или холодный на ощупь? Если ему слишком жарко, он может быть раздражительным, а его кожа может быть потной или покрытой пятнами.
Если это жаркий день, он может легко обезвоживаться. Проверьте его родничок (мягкое место) на наличие каких-либо заметных углублений и при необходимости увлажните его. Сделайте комнату прохладнее , открыв окна, включив вентилятор для циркуляции прохладного воздуха или выключив термостат, чтобы включить кондиционер.
В зависимости от необходимости добавьте или уберите несколько слоев одежды или постельного белья. Просто не забудьте использовать безопасные методы для постельных принадлежностей, заправляя любое одеяло в изножье кроватки и не закрывая голову вообще.

Автор: Ким Уэст

Меня зовут Ким Уэст, я мать двух прекрасных девочек, лицензированный клинический социальный работник, практикующий детский и семейный терапевт более 21 года, а также создатель оригинального щадящий, проверенный способ обеспечить хороший ночной сон для вас и вашего ребенка. Мое путешествие во сне началось, когда я начал экспериментировать с мягким формированием сна моей дочери, не следуя общепринятому мнению того времени. Добившись успеха (а затем еще большего успеха со второй дочерью!), я начала помогать семье и друзьям, и мой пошаговый метод распространился со скоростью лесного пожара, точно так же, как и должен быть отличный ночной сон для уставшего родителя!

Похожие сообщения

Можно ли спать с открытым окном с ребенком?

Согласно Baby Gooroo, большинство экспертов советуют в детской комнате поддерживать температуру от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Если ночью становится прохладнее, открытие окна может привести к переохлаждению ребенка и увеличению риска СВДС .

| Посмотреть полный ответ на romper.com

Хорошо ли спать с открытым окном?

Исследование показало, что открытые окна и двери улучшают вентиляцию и поток воздуха в спальнях. Это улучшило качество сна у 17 здоровых участников. «Мы ожидали увидеть, что более низкие уровни вентиляции негативно повлияют на сон.

| См. полный ответ на сайте healthline.com

Лучше ли дети спят в холодной комнате?

Но исследования показали, что младенцы спят лучше, когда они не слишком одеты и не слишком теплы. Кроме того, хранение их в прохладном месте снижает вероятность СВДС.

| Полный ответ см. на сайте verywellfamily.com

Как понять, что ребенку холодно ночью?

Самый простой способ определить, жарко или холодно ребенку, — это ощупать его затылок, чтобы увидеть, влажный он или холодный на ощупь. Когда младенцам слишком жарко, у них могут покраснеть щеки и выглядеть так, будто они потеют.

| Посмотреть полный ответ на whattoexpect. com

Как далеко должна быть детская кроватка от окна?

для вашего ребенка

Расположите кроватку на расстоянии не менее двух футов от отопительных приборов, окон, шнуров оконных жалюзи, драпировок или настенных светильников и на расстоянии одного фута от стен и мебели. Накройте матрас плотно прилегающей простыней с эластичными уголками и ничего больше.

| Посмотреть полный ответ на texaschildrens.org

Будет ли вам плохо от сна с открытым окном?

Почему детские кроватки должны быть подальше от окна?

«Всегда устанавливайте кроватку подальше от окон, жалюзи и полок», — говорит Сейдж Синглтон, эксперт по безопасности дома и семьи из SafeWise, в электронном письме Romper. «Это гарантирует, что ваш ребенок не задохнется на оконных шнурах и что полки не упадут на вашего ребенка.

Почему нельзя ставить детскую кроватку у окна?

Расположение кроватки

Она не должна находиться под окном или напротив него, откуда ребенок может легко вылезти или толкнуться в окно (заглядывание вдали от света также поможет ему лучше спать). Рядом не должно быть жалюзи, на которых висят шнуры, или штор, которые можно задернуть.

| Посмотреть полный ответ на theinteriorsaddict.com

Проснется ли ребенок, если будет слишком холодно?

Согревание вашего ребенка ночью поможет вашему ребенку спать более комфортно и избежать ненужных пробуждений. Когда вы думаете о том, что чувствуете, когда вам холодно во сне, становится понятно, что дети будут чаще просыпаться, если условия для сна слишком холодные.

| Посмотреть полный ответ на themacoach.com

Как согреть ребенка ночью без одеяла?

Пижамы на ножках — хороший выбор. «Носимые одеяла» или спальные мешки, которые не запутаются, также могут помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно. Вопреки тому, что вы можете подумать, младенцев не нужно больше укутывать, чем взрослых.

| Посмотреть полный ответ на сайте babycenter.com

Нормально ли, что руки младенца мерзнут ночью?

Сон и лежание означает, что ваш ребенок не двигается и не напрягается большую часть дня. Это совершенно нормально и здорово для ребенка, конечно. Но это может привести к холодным рукам. Это нормальное отсутствие движения означает, что у младенцев меньше притока крови к конечностям (рукам, ногам, кистям и стопам).

| См. полный ответ на сайте healthline.com

Насколько теплой должна быть детская комната ночью?

Когда дело доходит до идеальной температуры для комнаты вашего ребенка, независимо от зимних или летних месяцев, эксперты рекомендуют поддерживать температуру в диапазоне от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию.

| Посмотреть полный ответ на сайте pampers.com

Что произойдет, если ребенку будет слишком холодно ночью?

Ребенок, который не может согреться, проигрывает битву за сохранение тепла и рискует переохладиться, станет очень тихим и неподвижным. Младенцы не могут дрожать, как взрослые, чтобы вырабатывать тепло. Младенцы, которым слишком холодно, не будут тратить энергию, необходимую для плача, и могут быть не заинтересованы в кормлении.

| Посмотреть полный ответ на swaddledesigns. com

Насколько холодно для детской комнаты?

Вы не хотите, чтобы в комнате вашего ребенка было слишком жарко или слишком холодно. Рекомендуется, чтобы лучшая температура для младенцев составляла от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию. Младенцы более чувствительны к изменениям комнатной температуры, потому что они еще маленькие, а их тела все еще растут.

| Посмотреть полный ответ на webmd.com

Можно ли простудиться, если спишь с открытым окном?

Хотя это совет, который вы слышали годами, Фехер говорит, что это правда, но не в смысле заражения вирусом простуды или гриппом. «Вы не можете заболеть от холода в целом, независимо от того, находитесь ли вы снаружи или внутри», — говорит Фехер.

| Посмотреть полный ответ на unitypoint. org

Можно ли заболеть пневмонией, если спишь с открытым окном?

Правда: Пневмонию вызывают бактерии, вирусы или, возможно, грибки. 3. Миф: Если вы стоите возле окна со сквозняком или выходите на улицу с мокрыми волосами, вы можете заболеть пневмонией. Правда: когда вам холодно, ваше тело может быть менее способно бороться с инфекцией и другими болезнями, но погода не является непосредственной причиной пневмонии.

| Посмотреть полный ответ на shelbymacombmedicalmall.com

Можете ли вы заболеть, если окно будет открыто ночью?

Хотя люди могут полагать, что открытое окно вызывает боль в горле, на самом деле это больше зависит от качества воздуха, говорит Майкл Беннингер, доктор медицинских наук, председатель Института головы и шеи. «Прохладный воздух из открытого окна может помочь людям лучше дышать, если только воздух не очень сухой», — говорит доктор.

| Полный ответ можно найти на сайте health.clevelandclinic.org

Может ли ребенок перегреться в спальном мешке?

Еще одним фактором риска СВДС является перегрев. Одеяла и спальные мешки могут привести к перегреву, если они не используются должным образом. Многие спальные мешки сделаны из флиса или полиэстера, чтобы согревать детей. Родители должны слегка одевать своих малышей под спальный мешок в зависимости от температуры в комнате.

| Посмотреть полный ответ на hellomotherhood.com

С какого возраста ребенок может спать под одеялом?

По данным Американской академии педиатрии, детям младше 12 месяцев ¹ спать под одеялами небезопасно.

| Полный ответ см. на сайте sleepfoundation.org

Следует ли прикрывать голову ребенка во время сна?

Младенцы охлаждаются, выделяя тепло головой и лицом. Младенцы могут быстро перегреться, если заснут в шапочках или шапочках. Поэтому важно держать голову ребенка непокрытой во время сна. Головной убор в постели также может быть причиной удушья.

| Посмотреть полный ответ на raisingchildren.net.au

Легко ли младенцы заражаются Covid?

Могут ли новорожденные и младенцы заразиться COVID-19? Похоже, что женщины, зараженные коронавирусом, в очень редких случаях могут передать болезнь своему ребенку. Младенцы также могут заразиться вскоре после рождения.

| Просмотреть полный ответ на hopkinsmedicine.org

Как я узнаю, что ребенку холодно?

Хотя руки и лицо вашего ребенка могут быть холодными, это может отличаться от внутренней температуры тела. Чтобы лучше понять, тепло ему или холодно, пощупайте кожу на его животе и спине. Их кожа должна быть теплой, а не слишком горячей или холодной.

| Полный ответ можно найти на веб-сайтебеременностьbaby.org.au

Могу ли я установить вентилятор в детской комнате?

Результаты показали, что использование вентилятора в комнате спящего младенца снижает риск СВДС на 72 процента. Этот риск был снижен еще больше, когда условия сна младенца подвергали его или ее более высокому риску СВДС, например, сон в теплой комнате или сон на животе.

| Посмотреть полный ответ на сайте nationalwidechildrens.org

Можно ли поставить детскую кроватку у окна?

Младенцы в меньшей степени способны контролировать свою температуру, поэтому кроватка не должна находиться рядом с батареей или солнечным окном. Слепые пуповины также представляют опасность, поскольку известно, что младенцы запутываются в них и задыхаются.

| Посмотреть полный ответ на nct.org.uk

Могу ли я оставить новорожденного, пока принимаю душ?

Обычно можно оставить маленького ребенка одного в кроватке, пока вы, например, быстро принимаете душ, но это не относится к качелям и надувным сиденьям, которые не так безопасны. (Если вы действительно нервничаете, вы всегда можете взять ребенка в автокресле с собой в ванную.)

| См. полный ответ на сайте parent.com

Помогает ли положить ребенка у окна при желтухе?

Лечение может предотвратить вредное воздействие желтухи. Примечание. Нахождение ребенка на солнце через окно может помочь снизить уровень билирубина, но это сработает только в том случае, если ребенок не одет. Убедитесь, что температура в вашем доме комфортна и не слишком холодна для вашего ребенка.

| Посмотреть полный ответ наhealthchildren.