На сколько должен: Вес новорожденного ребенка

Содержание

Сколько должен работать увлажнитель воздуха в комнате?

Факторы, влияющие на время работы увлажнителя

Уровень влажности воздуха в помещении является самым важным параметром, от которого напрямую зависит время работы увлажнителя. Определяется данный параметр с помощью специального прибора, получившего название «гигрометр». Это устройство выполняет измерение уровня влажности. Сегодня можно без труда найти увлажнители, которые имеют встроенный гигростат. Они срабатывают от датчика, который фиксирует падение уровня влажности. Выключение таких увлажнителей происходит при достижении оптимальных показателей влажности. Увлажнитель нужно будет включать, как только показатели гигрометра станут ниже 40 %. При повышении влажности выше 60 % прибор можно выключить. Помимо этого, на время работы увлажнителя влияют следующие факторы: • категория и габаритные размеры помещения, • производительность и мощность увлажнителя, • наличие растений, требующих повышенной влажности, • естественный уровень влажности воздуха в разное время года. Рассмотрим более подробно последний фактор, так как именно он имеет большое значение для многих жителей страны, вынужденных постоянно испытывать на себе многочисленные капризы погоды.

Время работы увлажнителя в зависимости от времени года

В летний период температура воздуха повышается, что приводит к повышенному испарению влаги. Обычный кондиционер поможет снизить температуру и уровень влажности, но для создания оптимального микроклимата в помещении необходимо по максимуму использовать увлажнитель. Если влажность опустилась ниже 40 %, то прибор может работать круглые сутки. Связано это с тем, что слишком низкий уровень влажности может стать причиной сухости слизистых оболочек носа и глаз, а также увеличивает риск возникновения острого респираторного заболевания. Зимой температура понижается, поэтому жилищные службы включают отопление. Это приводит к резкому снижению уровня влажности воздуха. В результате многие люди начинают испытывать повышенную сонливость и головную боль, снижение иммунитета, а также резкое падение работоспособности из-за плохого самочувствия. Увлажнитель позволяет избежать этих проблем, так как он своевременно приведет показатели влажности в норму. Весна и осень относятся к переходным периодам, которые характеризуются дождливой погодой. Как только в многоквартирных домах отключают отопление, можно использовать увлажнитель намного реже. Как правило, для поддержания оптимального микроклимата достаточно включать прибор всего на несколько часов. Когда параметры влажности достигают нормального значения, увлажнитель можно выключить. Не стоит злоупотреблять увлажнителем в это время года, чтобы не страдать от переизбытка влаги.

Особенности эксплуатации увлажнителя в детской комнате

Время работы увлажнителя в детской комнате заслуживает особого внимания. Дело в том, что нежная и чувствительная кожа маленького ребенка более остро реагирует на любые отклонения уровня влажности воздуха. Увлажнитель в детской комнате может работать в круглосуточном режиме, поддерживая влажность на уровне 70 %, который является оптимальным для здоровья ребенка.

Увлажнитель воздуха предназначается для поддержания оптимального микроклимата в помещении. Время работы данного устройства определяется достижением показателей нормального уровня влаги. В этой статье мы расскажем о том, сколько времени должен работать увлажнитель, а также детально рассмотрим особенности эксплуатации этого прибора в разные времена года. Надеемся, что данная информация будет полезной всем, кто хочет избежать негативных последствий от слишком сухого воздуха при помощи современного увлажнителя воздуха.

должен и нужно вылежаться, фото и видео

Содержание:

В настоящее время линолеум является довольно популярным напольным покрытием. К тому же, его достаточно легко укладывать. Тем не менее, у начинающих работников часто возникают дискуссии по поводу того, сколько должен лежать линолеум, перед тем как его можно будет зафиксировать на основании при помощи клея.


Особенности настила линолеума

Для начала нужно разобраться в том, какие бывают разновидности данного материала исходя из таких параметров:

  • качество;
  • число слоев;
  • тип покрытия.


Стоит подчеркнуть, что линолеум, как правило, имеет такую структуру: тыльная сторона, на которой изображена маркировка; основа из вспененного ПВХ; слой стекловолокна; основа для рисунка; отделочный слой с фактурой и защитный слой.

Не зависимо от того, сколько времени отлеживается линолеум, при покупке следует учесть запас для его усадки со всех сторон.

Усадка и распрямление

  • Согласно инструкции, монтаж подразумевает первоначальную укладку линолеума на пол. Не важно, сколько должен вылежаться линолеум, запас со всех сторон должен составлять как минимум 10-15 см. Читайте также: "Как сделать демонтаж линолеума – проверенная инструкция".
  • После этого линолеум нужно разровнять по всей поверхности, фиксируя его в нескольких местах чем-нибудь тяжелым. В таком положении его нужно оставить на определенное время. Чтобы понять, сколько времени должен отлежаться линолеум, нужно следить за его внешними изменениями. В любом случае, этот период составляет не менее суток при нормальной температуре и влажности, а в отдельных случаях время может возрастать до двух суток. Читайте также: "Как рассчитать линолеум на комнату самостоятельно и без ошибок".


Следует учесть, что то, сколько отлеживается линолеум, всегда определяется в каждом случае индивидуально. Состояние линолеума в развернутом виде в квартире может свидетельствовать о его качестве (прочитайте: "Какой линолеум лучше для квартиры – виды и характеристики напольного покрытия"). Материал считается хорошим, если он распрямился спустя 18-20 часов, а если этого не произошло и спустя двое суток, то можно говорить о некачественном материале или неправильно подготовленном поле.

  • Важно отметить, что линолеум должен выпрямляться при температуре его последующей эксплуатации.
  • После того, как определено, сколько нужно отлежаться линолеуму, и этот период прошел, можно осуществить его обрезку. Зачастую после обрезки материал не изменяется по площади, однако иногда встречаются случаи, когда некоторые разновидности материала с течением времени расширяются или сжимаются. Это происходит по причине особого их состава.
  • Исходя из этого, специалисты советуют сначала выполнить обрезку линолеума строго впритык к стене. Окончательную же обрезку можно будет осуществить после того, как линолеум вылежится еще дня два при достаточной эксплуатации.
  • По прошествии этого периода следует посмотреть на состояние линолеума, расширился он или сжался. Ели его площадь увеличилась, осуществляют дополнительную обрезку, оставляя зазор в 5 мм. Если он уменьшился в размерах, то его уже можно приклеивать, потому что даже с учетом большой площади материала, он не сможет дополнительно сократиться, более чем на 1 см.
  • Тем не менее, существующие материалы, применяемые для изготовления линолеума, позволяют практически полностью избавиться от проблемы усадки, а с течением времени такой материал не растягивается и не увеличивается, даже после фиксирования клеем. В этой связи, то, сколько вылеживается линолеум, зависит еще и от материала изготовления.


Специалисты советуют использовать груз, благодаря которому период принятия линолеумом правильной формы для возможности эксплуатации значительно сократится. В этом случае даже материал с максимальной толщиной будет готов к использованию уже спустя одни сутки.

Швы

Швы считаются самым отрицательным качеством линолеумов. Для того чтобы напольное покрытие было уложено правильно, а этот недостаток не проявил себя в будущем, для соединения швов мастера советуют применять специальный паяльник, а не пытаться решить вопрос схожими подручными инструментами. Если правильно провести спайку, то швы линолеума не разойдутся в будущем, даже с учетом активного использования или в условиях повышенной влажности. Читайте также: "Вреден ли линолеум для здоровья – критерии, состав и классификация материала".


Если вместо спайки воспользоваться клеем для склейки стыков, то с точностью в 70 %, можно утверждать, что через некоторое время швы обязательно разойдутся. В частности, это происходит из-за усадки некоторых разновидностей линолеума. Усадка обычно продолжается все время эксплуатации данного напольного покрытия.

Немалая цена на паяльник для швов может напугать некоторых начинающих работников. Есть выход – такой паяльник доступен для аренды во многих магазинах, благодаря чему можно сэкономить немалые средства и не тратиться на инструмент, который неизвестно когда пригодится в следующий раз.


Во время создания швов промежуток между двумя полотнами должен быть 2 мм или менее того. Такой подход позволит создать очень крепкое соединение, а запас на растяжение будет достаточным.

Итог

Наглядную информацию можно почерпнуть из приложенного нами видеоматериала. В любом случае, после ознакомления с данным материалом каждому должно стать понятно, сколько должен отлежаться линолеум перед укладкой. На этот показатель в значительной степени влияет качество используемого материала для изготовления линолеума.

В завершение можно сказать, что сильно переживать на счет усадки не стоит, так как в большинстве случаев линолеум с течением времени имеет минимальные показатели усадки, в частности, благодаря плотному лицевому покрытию и дополнительному закреплению к основанию на клей. В подавляющем большинстве случаев вся эта процедура занимает не более суток. 

Здоровый сон: сколько часов надо спать и чем опасно недосыпание

Недосыпание может привести к набору веса, проблемам с сердцем и даже депрессии. Рассказываем, сколько времени надо спать детям и взрослым и как улучшить сон.

 

СКОЛЬКО ЧАСОВ НАДО СПАТЬ ДЕТЯМ И ВЗРОСЛЫМ

Сон – основная составляющая здоровой жизни. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому количеству людей достаточно спать менее 6 часов в сутки. Это обусловлено генетическими факторами.

 

Сколько необходимо спать

ПОЧЕМУ НАДО СПАТЬ БОЛЬШЕ 7 ЧАСОВ В СУТКИ

Если вы будете спать менее 7 часов в сутки, то повысите риск развития хронических заболеваний, в частности:

  • диабета;
  • сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления;
  • увеличения веса и ожирения;
  • нарушения иммунной системы;
  • ухудшения психического здоровья, депрессии.

 

Также недостаточное количество сна может повлиять на вашу способность принимать решения, увеличить риск возникновения аварий на дороге, привести к ошибкам.

 

КАК УЛУЧШИТЬ СОН

Ваше поведение в течение дня, особенно перед сном, влияет на качество сна. Даже несколько незначительных корректировок в некоторых случаях могут в корне изменить ситуацию.

Несколько полезных привычек помогут вам улучшить сон:

Соблюдайте режим сна

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Даже на выходных.

Создайте успокаивающую атмосферу

Тихая, темная, умиротворяющая атмосфера и комфортная прохладная температура в спальне будут способствовать сну. Вечером не включайте яркий свет.

Уберите аксессуары

Уберите электронные устройства, в частности телевизоры, компьютеры, смартфоны, из спальни или хотя бы выключайте их за 30 минут до сна.

Следите за рационом

Избегайте кофеина (в течение 6 часов перед сном), алкоголя (в течение 4 часов перед сном) и большого количества пищи перед сном. Придерживайтесь здорового питания в течение дня.

Не пейте перед сном

Утолить жажду перед сном можно и нужно, однако чрезмерное питье может спровоцировать проблемы со сном.

Не курите

Не начинайте курить или бросьте эту вредную привычку. В любом случае не курите непосредственно перед сном.

Тренируйтесь

Физическая активность в течение дня поможет вам легче заснуть ночью.

Используйте кровать только для сна

Не ешьте в постели, не смотрите телевизор и не работайте.

 

Также не ложитесь спать, если не чувствуете себя сонным. В случае, если вы не можете заснуть в течение 20 минут, вставайте с постели.

Имеете привычку дремать днем? Ограничьте это время 45 минутами.

Если у вас возникли проблемы со сном – обратитесь к врачу.

 

Источник

Сколько должен стоить АВР и от чего зависит его цена?

На сегодняшний день практически на каждом предприятии, городской станции, в каждом загородном и частном доме стоит автоматический ввод резерва. Это щит, который позволяет в случае коротких замыканий, проблем с напряжением, обрыве фаз и других аварийных ситуациях быстро переключить напряжение. Для этого нужно подключить два ввода: один основной и один резервный. Во время переключения питание не пропадет полностью, но уменьшится до полного включения резервного ввода. В случае устранения неполадок АВР автоматически вернет все в исходное положение. Это позволит избежать многих проблем, в том числе финансовых.

Поэтому все больше людей стараются своевременно приобрести автоматы резерва и включают их в изначальную схему электрической проводки. Но нужно понимать, что АВР – сложное оборудование, состоящие из многих деталей. Это напрямую влияет на цену модулей и даже "бюджетные" варианты все же ударят по кошельку.

Подробнее о ценах.

Сразу оговоримся, что существует два режима работы автомата:

- Автоматический;
- Ручной.

Первый требует наличия дополнительного оборудования, такого как контакторы, реле, предохранители и так далее. Соответственно, цена будет больше. Но при эксплуатации этот вариант предпочтительнее. В случае неполадок с напряжением, переключение производит сам автомат и пользователю нет необходимости находиться поблизости. А вот в ручном режиме придется самостоятельно устанавливать приоритеты ввода, ставить рычаг выключателя в нужное положение и так далее.

Если говорить конкретно о комплектующих, не принимая во внимание дополнительное оборудование, то нужно выделить три категории:

1. Топ-уровень (самые дорогие и качественные приборы).
2. Сегмент средней категории (иногда может соответствовать и топ уровню, отлично подойдет для бытовых помещений).
3. Бюджетные варианты.

Стоит отметить, что у каждой из фирм-производителей есть линейки, которые делятся на такие же категории. То есть вместо АВР из среднего сегмента, можно подобрать вариант по такой же цене у топового производителя, но в "бюджетной" линейке. При покупке следует проверить сертификат продавца или интернет-магазина и обязательное наличие паспорта на модуль. Это поможет защититься от мошенников.

От чего зависит стоимость?

На цену влияют многие факторы, среди которых основные:

- Набор функций;
- Сложность проектирования;
- Стоимость техобслуживания, как во время профилактики, так и во время эксплуатации;
- Производитель комплектующих и дополнительного оборудования.

Тут работает схема, чем мощнее АВР – тем он дороже. Но плюс в том, что не каждому участку необходима большая мощность. Обычно существенно потратиться приходится крупным предприятиям и городской власти. А вот для бытовых условий подойдут модели средней или даже малой мощности.

Также на стоимость влияют выполняемые автоматом функции. Например, самым дешевым вариантом будет подключение по стандартной схеме: АВР служит только для переключения между вводами при слишком высоком или низком напряжении. Но если необходимо расширить границы и учитывать потребление энергии генератора, дистанционное управление и администрирование, наличие режима экономии – то нужно быть готовым к тому, что цена резко повысится.

Кроме того, на цену влияют параметры безопасности и долговечности. И не стоит забывать о дополнительных "плюшках", таких как защитный корпус. Он позволит устанавливать щит не только в помещении, но и на улице. В этом контексте помните, что чем сложнее автомат – тем труднее его установить.

Помимо стоимости самого оборудования в конечный список включают монтажные работы, которые оплачиваются либо посуточно, либо по часам, а также все дополнительные приборы, которые нужны для правильной работы АВР.

Советы.

Если цена на модуль слишком маленькая – это плохой модуль. В данной ситуации экономия может обернуться большими тратами. Чтобы этого избежать, необходимо заранее учесть особенности помещения, сети, подключаемого к ней оборудования. Рассчитать необходимую мощность и отталкиваться от этого. И у отечественных, и у зарубежных производителей есть качественные линейки автоматов резерва, поэтому ориентируйтесь на бренд, а не на страну.

Иногда лучше обратиться в специальную компанию, которая самостоятельно проанализирует все данные, просчитает параметры и предложит ряд оптимальных АВР. Но список стоит тщательно изучить, чтобы не натолкнуться на скрытые и ненужные платежи.

При самостоятельной покупке доверяйте только проверенным магазинам или продавцам. Желательно обратиться в специализированные магазины. Возможно цены на сами приборы там немного выше, но зато консультанты помогут подобрать действительно нужный модуль.

Сколько должен длиться рекламный ролик

Несмотря на то что главным критерием оценки видео ролика является креативность полезность, интересность, мы рассмотрим такой вопрос как сколько должен длиться рекламный ролик? 

Важно сказать о том, что продолжительность зависит от целей ролика. Ведь короткий преролл должен быть очень сжатым и точным. А вот презентационный фильм — для более лояльной аудитории, которая располагает несколькими минутами, чтобы узнать историю о вас.

Короткие ролики

Короткими у нас в edpit agency называют рекламные ролики длительностью до 15 секунд. Такой вид роликов может быть как преролом так и ТВ роликом. Короткая длина ролика, кстати не всегда означает что он будет дешевым в изготовлении. Ведь в производстве часто неважно сколько длится сцена, а важна какая она. Скажем если строится локация в павильоне стоимостью 25 000 долларов, то для ее создания неважно будет она 3 секунды в кадре или 33. Безусловно — длина накладывает дополнительные расходы, но это не аксиома.

Средние по длине ролики

Сколько должен длиться такой рекламный ролик? Средними мы называем контент длиною до 30-40 секунд. Это всё еще может быть ТВ ролик, или же просто интернет видео. Такая длина ролика позволяет рассказать зрителю историю и более сильно погрузить в атмосферу. 

Под эту категорию подходят следующие виды видео:

  1. Анимационные ролики
  2. Имиджевые ролики
  3. Промо ролики
  4. Презентационные мини фильмы
  5. Кукольная анимация и стоп моушн
  6. Продающие видео
  7. Вирусные ролики

Длинные по длине ролики

Длинными называются ролики до минуты и больше. Как известно никто не смотрит рекламу, поэтому если вы создаете рекламный ролик длительностью более 1 минуты, то для этого должны быть основания. Конечно же, если заказчик хочет подольше видео, то продакшн сделает всё как нужно, но не факт, что это принесет успех и результат. Гораздо лучше поработать над качеством каждой секунды видео ролика, чем просто растянуть хронометраж и пытаться сесть на все стулья.

Презентационные фильмы о компании

Тут уже ни о каких временных ограничениях речь не идёт. Вернее время уже не так важно, такой ролик будут смотреть лояльно настроенные люди. Поэтому плюс минус минута-две не имеет значения. Бываю фильмы даже более 10 минут и в целом если это красиво и интересно сделано, то почему бы и да? Что же включают в себя такие презентационные ролики?

  • Вступление, настраивает зрителя на нужный лад.
  • Рассказ про компанию, это может быть про истоки, если это важно, или же просто про людей, которые сейчас у руля.
  • Рассказ про всю команду, про клиентов, про производство/услуги.
  • Момент, где вы всплакнете.
  • Мощный эмоциональный финал.

Выводы

В общем вы сами решаете сколько должен длиться рекламный ролик? Речь часто идет не о времени, а о задачах, которые видео решает. Поэтому прежде чем делать контент, нужно определить где это видео будет показываться, для каких людей? Ведь если человек не заинтересован смотрят видео про вас, то 10, 5 и даже 3 минуты — это будет слишком много. Возможно лучше создать нечто хлесткое и короткое. 

Частой ошибкой компаний является то, что они хотят вместить в ролик всю информацию о компании. Попробуйте направить свои усилия в создание очень лаконичного, но точного видео ролика.

Училище олимпийского резерва Кузбасса | Сколько должен спать спортсмен?

Этот вопрос очень часто задают не только спортсмены, но и люди, которые не имеют к спорту никакого отношения.

 

Нормальный здоровый сон – это залог крепкого здоровья! Хронические недосыпания приводят к таким болезням как инфаркт миокарда, нервным расстройствам и заболеваниям, гипертонической болезни! Перечислить все последствия недосыпаний, невозможно! Их многое множество!

 

Для спортсмена недосыпания – это самоубийство! Так как при занятиях спортом идут очень большие энергетические затраты, которые нужно восполнять не только качественной пищей, но и полноценным отдыхом!

 

Хочу процитировать 17 главу из всемирно известной книги Джо Вейдера «Система строительства тела»:

Говоря попросту, для того чтобы достигнуть оптимального темпа роста мышц, ваш организм должен восстанавливаться между тренировочными занятиями. Лучший способ добиться этого— обеспечить достаточный сон и отдых.

Индивидуальная потребность в ночном сне колеблется в пределах 6—10 часов.

Мышечный рост основывается на исчерпании мышечной энергии. Требуется время и отдых для того, чтобы запасы энергии в ваших мышцах были восполнены.

Итак, воспользуйтесь приемами успокоения эмоций перед засыпанием. С их помощью вы освободите сознание от всех негативных, расстраивающих впечатлений, полученных в течение дня. Избавляйтесь от этих вредных состояний, а затем немедленно сосредоточивайтесь на умиротворенности, гармонии, успехах, победах. Устанавливайте новое, продуктивное состояние мышления, вынуждая негативные явления улетучиваться, а затем проецируйте и утверждайте те идеалы, которых вам желательно добиться. Мысленно прокручивайте видеоленту успехов и строительства мышц в вашем сознании и формируйте ощущение уверенности и благодействия.

 

Расслабленное, позитивное состояние сознания позволит вам быстро заснуть!

 

Сон хорошо обеспечивает восполнение энергии, и когда вы проснетесь, то почувствуете себя посвежевшим, полным энтузиазма. Помните: хороший ночной сон жизненно важен для того, чтобы вы могли выкладываться на ваших тренировках!

 

Источник: http://street-style.ucoz.ua/publ/zdorove/skolko_dolzhen_spat_sportsmen/14-1-0-154

Сколько должен весить рюкзак


Этот вопрос мы часто слышим от наших покупателей, новичков и даже опытных туристов: Сколько должен весить рюкзак?

Вес рюкзака определяет множество факторов, поэтому достаточно сложно дать какие-то конкретные рекомендации. Но мы попробуем немного помочь в этом вопросе. 

Вес рюкзака для треккинга и хайкинга:

Определяя вес своего рюкзака, помните одно простое правило (американское, примечание Трамонтаны будет ниже ;)): 

  • Нагруженный рюкзак для многодневного похода (треккинга) не должен весить больше 30% вашего веса. (Если ваш вес составляет 90 кг, то рюкзак не должен быть тяжелее 30 кг). 
  • Набитый рюкзак для однодневных походов (хайкинга) не должен весить более 20% от вашего веса. (Если ваш вес составляет 68 кг, то рюкзак должен быть легче 14 кг).
Наши мысли: рюкзак для мужчины на пару недель похода 20-30 кг.  вне зависимости от вашего веса. Если вы весите 60 кг, то по американским нормам вам не хватит еды и на неделю=) или придется питаться только сублиматами. Рюкзак для девушки - максимум 25 (но вряд ли он будет меньше 18-20 на пару недель).

Для однодневных походов вообще нет рекомендаций, НО наслаждаться прогулкой с 15 кг за спиной - сомнительно, да и нужно ли?  Скорее, ваш рюкзак будет килограммов 5-6. Включать еду с водой и минимум одежды про запас.

Это правило поможет вам удержаться в рамках и не набрать в поход лишнего багажа. Конечно не бывает все так идеально, ведь вес рюкзака зависит от множества факторов:

  • Продолжительность похода: чем длиннее маршрут, тем больше еды, воды и топлива надо нести. Собираясь в длительный поход надо с особой тщательностью подбирать одежду и снаряжение.
  • Сезонность/погода: Если вы собрались зимой за полярный круг, вам придется нести много теплой, и не всегда легкой одежды. Не стоит забывать про огромный спальник и дополнительный запас топлива.
  • Личные предпочтения: Некоторые предпочитают жить в комфорте, даже вдали от цивилизации, и тогда вес рюкзака сразу становится больше. Ведь для комфорта можно взять гамак или стул, кофейник или сковородку, толстый коврик или теплую пижаму. Кто-то готов жить в одной футболке две недели, а кому-то необходима сменная одежда.
Как уменьшить вес рюкзака


Конечно большинство путешественников хотят уменьшить вес поклажи, чем меньше несешь, тем быстрее и комфортнее двигаешься. Но, уменьшая вес рюкзака, не стоит забывать о вещах первой необходимости, которые всегда должны быть с собой (аптечка, непромокаемая одежда, смена белья и т.д.).  Можно попробовать найти более легкие аналоги, но нельзя экономить на этих вещах. Кроме того, не надо экономить вес, рассчитывая на друзей по команде., одалживая у них еду или теплую одежду. Никто не любит попрошаек.

Советы, как уменьшить вес рюкзака:

Определите базовый вес. Базовый вес - это вес груженого рюкзака минус "расходники", то есть еда, вода и топливо. Мы их не считаем, так как их вес будет уменьшаться на протяжении путешествия. Все остальное, что вы несете в рюкзаке: палатка, спальник, горелка, одежда и т.д. сопровождает вас весь маршрут. Зная базовый вес, вы знаете какие вещи надо облегчать.

Взвесьте снаряжение: Возьмите весы и узнайте вес каждой вещи от нижнего белья до горелки. Наверняка у вас дома есть несколько одинаковых по предназначению вещей, например пара флисок, зная вес каждой, вы можете решить,какую брать с собой. Можно составить таблицу весов одежды и снаряжения. Так будет проще собираться в следующее путешествие. 

Замените старое снаряжение облегченным: С каждым годом снаряжение становится все легче и легче. Поэтому если есть возможность, приобретите новое легкое снаряжение. Начните с "тяжелой четверки": рюкзака, спальника, палатки и коврика. Идеально, если рюкзак и палатка будут весить меньше двух килограмм каждый (палатка на 1-2 чел.).

Уменьшите количество вещей не первой необходимости. Когда первый раз вернетесь из похода, выложите содержимое рюкзака на пол. Разделите все вещи на три части: то, что использовалось часто, то, что использовалось иногда и то, чего вы вообще не касались. Обратите внимание на вторую и третью часть вещей и решите, так ли они вам нужны в походе. Чаще всего туристы берут с собой слишком много одежды и еды, поэтому пакуя вещи, спросите себя: "Нужны ли мне эти пижамные штаны? Нужна ли мне смена термобелья? Буду ли я есть по дороге эти черничные батончики?"

Можно сфотографировать или записать вещи, которые вы брали в поход чтобы в следующий раз не думать о том, что паковать. И помните, есть такие вещи, которые нужны нечасто, но обязательно должны быть с собой, например, аптечка.

Еда: Покупая еду в последнюю очередь, вы точно возьмете что-то лишнее и получите "перегруз". Составьте заранее меню, продумав, что и когда вы будете есть. Конечно, необходимо взять с собой небольшой НЗ, но не надо перестраховываться и тащить в рюкзаке лишний килограмм гречи и пять плиток шоколада. При средней сложности похода достаточно 2500 - 4500 калорий (или 700 - 1000 грамм) на человека в день.

Упаковка: Вам правда необходим целый тюбик зубной пасты на поход выходного дня? Неужели макароны и сыр не "выживут" без своей пластиковой или картонной коробки? Избавление от заводской упаковки, то есть переупаковка - это прекрасный способ сэкономить вес. Существуют многоразовые небольшие пластиковые баночки, куда можно перелить крем от загара или мыло. Еду проще всего паковать в простые мешки, можно холщёвые, можно полиэтиленовые. Не перепаковывайте сублимированную еду, иначе она испортится. 

Также подумайте об упаковке для снаряжения и одежды. Для этого лучше всего подходят компрессионные мешки или специальные мешки для вещей. Это не сэкономит вес, но уменьшит объем. Есть конечно и такие товарищи, которые из-за экономии оставляют дома мешок от палатки, а пакуют ее прямо в рюкзак. Такие люди, конечно, не будут пользоваться дополнительными мешками. 

Напишите список снаряжения: Это поможет не набрать лишних вещей. Постарайтесь избегать тех вещей, которые можно заменить другими, например, зачем брать подушку, если вместо нее можно положить под голову куртку. Или запихать в мешок от спальника флиску и штаны - получится замечательная мягкая подушка. 

Распределите вес с друзьями: То, что это ваша палатка, горелка и котелок, не означает, что нести все это тоже должны вы. Разделите общественное снаряжение на всех.

Оригинал стать на REI.com

Перевод: Елена Железняк


Сколько нужно экономить каждый месяц?

Норма ваших личных сбережений - это не только доход или доход от инвестиций, но и самый важный фактор в обеспечении финансовой безопасности. Но сколько нужно сэкономить? 50 долларов в месяц? 50% от вашей зарплаты? Ничего, пока вы не выберетесь из долгов или не начнете зарабатывать больше?

Сколько нужно экономить каждый месяц?

Многие источники рекомендуют ежемесячно откладывать 20% вашего дохода.

Согласно популярному правилу 50/30/20, вы должны зарезервировать 50% своего бюджета на такие предметы первой необходимости, как аренда и еда, 30% на дискреционные расходы и не менее 20% на сбережения.(Правило 50/30/20 принадлежит сенатору Элизабет Уоррен, которая, как сообщается, преподавала его, когда была профессором по банкротству.)

Мы согласны с рекомендацией откладывать 20% ежемесячного дохода. Но не всегда так просто предложить ВАМ правильный процент дохода.

Если, например, вы хорошо зарабатываете, было бы разумно снизить расходы и сэкономить гораздо больший процент своего дохода.

С другой стороны, если экономия 20% вашего дохода кажется маловероятной или даже невозможной в данный момент, мы не хотим, чтобы вы расстраивались.Лучше сохранить что-то, чем ничего.

Но если вы хотите обезопасить себя до старости - и иметь дополнительные деньги на то, что вам нужно, - цифры показывают, что 20% - это цифра, которую вы хотите достичь или превзойти.

Где сэкономить?

Открытие сберегательного онлайн-счета - отличный способ начать экономить. Вы найдете одни из лучших ставок в Интернете (по сравнению с обычными), а доступ к своим средствам можно получить из любой точки мира.

Готовы начать экономить? Сравните самые высокие ставки по сберегательным счетам сегодня и откройте их уже сегодня!

Одно приложение финансовых услуг - это Chime , и есть дюжина причин, по которым они проявили себя в финансовом мире.

Годовая ставка 0,50% применяется ко всем остаткам, и нет требований к минимальному депозиту или минимальному остатку для получения процентов. Все депозиты застрахованы FDIC на сумму не более 250 000 долларов США.

В дополнение к высокодоходному APY (который является одним из лучших показателей, которые вы можете найти в Интернете сегодня), Chime предлагает множество других потрясающих и уникальных функций:

  1. Spot Me - Отсутствие комиссии за овердрафт при использовании нулевого баланса. Chime покроет вас и просто вернет отрицательный баланс, когда вы сделаете еще один депозит, чтобы покрыть разницу.
  2. Ранний прямой депозит - Настройте прямой депозит и получайте деньги на несколько дней раньше, чем большинство людей в вашем офисе.
  3. Округление переводов - Каждый раз, когда вы совершаете покупку с помощью Chime, вы можете автоматически округлять сумму вашей покупки и переводить добавленные средства на ваш сберегательный счет. 30 центов здесь, 60 центов действительно начинают складываться.

И последнее, но не менее важное: Chime может похвастаться более чем 38 000 бесплатных банкоматов. Они объединяют две большие сети, поэтому у вас не должно возникнуть проблем, если вы окажетесь рядом с банкоматом, чтобы бесплатно снять наличные.

Chime Disclosure - Chime - это компания, занимающаяся финансовыми технологиями, а не банк. Банковские услуги, предоставляемые банком The Bancorp Bank или Stride Bank, N.A, и дебетовая карта, выпущенная ими; Члены FDIC.

Другой заманчивый вариант - Aspiration , специализированный бренд, предлагающий до 1,00% APY (переменная), если вы используете их учетную запись Aspiration Plus; вы будете платить 15 долларов в месяц или 12,50 долларов в месяц, если вы платите ежегодно. Вам потребуется начальный депозит в размере 10 долларов США, но после этого требования к минимальному остатку отсутствуют.

Если вы предпочитаете, Aspiration предлагает обычный план, в котором вы выбираете ежемесячную плату - все, что вы считаете справедливым, но вы не будете получать проценты на свои сбережения.

Тем не менее, Aspiration дает вам множество замечательных льгот, которые помогут вам откладывать немного денег каждый месяц. Вот лишь несколько:

  • Кэшбэк - Вы получите кэшбэк за свои повседневные покупки, начиная с 0,5% возврата в Target, Walmart и CVS. Покупки в популярных магазинах, таких как Warby Parker и Blue Apron, могут принести вам от 3% до 5% кэшбэка.Зарабатывайте до 10% с Plus, покупая у подходящих социально ориентированных продавцов.
  • Приветственный бонус - Если у вас есть бесплатный аккаунт Aspiration, потратите не менее 1000 долларов в первые 60 дней, и вы получите приветственный бонус в размере 150 долларов. Если у вас есть Aspiration Plus, потратьте не менее 1000 долларов в первые 60 дней, и вы получите приветственный бонус в размере 200 долларов.
  • Снятие наличных в банкоматах без комиссии –Используйте свою карту в более чем 55 000 банкоматов AllPoint по всему миру и не платите никаких комиссий. Это больше, чем Citi, Chase и Bank of America вместе взятые.

Но что действительно выделяет Aspiration, так это его функциональные возможности. С каждым включенным движением вашей дебетовой карты Aspiration будет сажать дерево. Aspiration Plus также предоставляет компенсацию выбросов углерода для всех ваших покупок топлива.

Почему 20%?

Согласно нашему анализу, если вам 20 или 30 лет и может приносить среднюю доходность инвестиций 5% в год , вам нужно будет сэкономить около 20% своего дохода, чтобы иметь шанс добиться финансовой независимости пока вы не стали слишком старыми, чтобы им наслаждаться.

Вот в чем дело: если вы хотите работать, как собака, каждый день, пока не умрете, возможно, вам не нужно столько копить. Конечно, вам все равно понадобится время от времени отдыхать и что-нибудь в резерве на случай, если в вашей машине откашливает радиатор.

Кроме того, мы экономим, чтобы в один прекрасный день нам больше не приходилось работать за деньги. Для большинства из нас этот день наступит не через много десятилетий, но есть обычные работающие люди, которые достигают его в возрасте 40 или даже 35 лет.

На что вы экономите?

Истинная финансовая независимость означает, что вы можете поддерживать выбранный вами образ жизни исключительно за счет процентов и дивидендов от ваших инвестиций.

Сколько денег вам нужно для этого сэкономить?

Хороший вопрос. Простой ответ: все зависит от обстоятельств. Это зависит от того, готовы ли вы жить за чертой бедности, нуждаетесь в двух домах и парусной лодке или находитесь где-то посередине. Это также зависит от того, насколько хорошо работают ваши инвестиции. Если вы можете заработать среднегодовую прибыль в размере 7% от своих денег, вы можете перестать работать с гораздо меньшими затратами, чем если бы вы зарабатывали только 3%.

Для простоты мы будем использовать общее «правило 4%» , которое гласит, что теоретически вы можете снимать 4% своего основного баланса каждый год и жить на это неопределенное время.Это означает, что нужно будет сэкономить в 25 раз больше своих годовых расходов, чтобы стать финансово независимым . (Если математика вас не устраивает, помните, что 25 x 4 равно 100, а 100% = ваш общий баланс.)

Конечно, есть проблемы с правилом 4%. Во-первых, сегодня нет безрисковых инвестиций с доходностью около 4%. Внезапная инфляция также может стать проблемой. Чтобы учесть это и для простоты, мы будем рассчитывать, сколько вам нужно сэкономить, исходя из вашего валового дохода (до налогообложения), а не расходов.

В нашем примере мы предполагаем, что вы хотите сэкономить в 25 раз больше своего годового дохода, чем свои годовые расходы. По умолчанию вы будете экономить больше, чем вам нужно (потому что, когда вы станете финансово независимыми, вы можете перестать экономить). Но при обсуждении источника дохода на всю оставшуюся жизнь лучше быть консервативным.

Сколько времени это займет?

В таблице ниже показано, сколько времени вам понадобится, чтобы накопить в 25 раз больше вашего дохода, в зависимости от процента от вашего дохода, который вы откладываете.(Мы предполагаем среднегодовую доходность 5%, чтобы учесть более агрессивное распределение активов во время экономии.)

% сэкономленного дохода Время, необходимое для экономии 25-кратного годового дохода
1% 100 лет
2% 86 лет
5% 67 лет
10% 54 года
15% 46 лет
20% 41 год
25% 37 лет
50% 26 лет
75% 21 год
90% 19 лет

Как видите, , сэкономив 20% своего дохода, вы увеличите свой годовой доход в 25 раз всего за 40 лет. Это означает, что 30-летний молодой человек, который начинает экономить сегодня (при условии отсутствия ранее сбережений), достигнет этой цели на 71. Если вы сэкономите менее 20%, то ваши деньги просто вырастут до такой степени, что позволит вам жить только за счет интереса.

Это не так уж и страшно, обещаем!

Помните, что вам нужно только в 25 раз больше ваших годовых расходов, а не вашего дохода, чтобы стать финансово независимым. Чем меньше вы сохраните свои расходы, тем быстрее вы достигнете своей личной цели сбережений.Кроме того, наша таблица сбережений не учитывает налоги.

Счета с льготным налогообложением могут помочь

Для простоты наша диаграмма рассматривает поступающие деньги до налогообложения, предполагая, что вы будете платить налоги с поступающих денег. Но защищенных от налогов пенсионных счетов, таких как 401 (k) s и IRA, меняют это уравнение к лучшему.

Если вы воспользуетесь преимуществами этих счетов, вы сможете сэкономить 20% чистой прибыли или дохода после уплаты налогов.

Если вы имеете право на Roth IRA, используйте его! Деньги, которые вы вносите в Roth IRA, теперь возвращаются вам без уплаты налогов , когда вы станете старше, поэтому чем больше вы сэкономите на Roth, тем меньше вам нужно будет сэкономить в целом, потому что вам не придется платить налоги на вывод Roth на пенсию.

Согласно блогу TIAA-CREF, ориентированному на миллениалов, взносы

в 401 (k) также помогут облегчить боль от достижения 20% -ной нормы сбережений.

TIAA-CREF предполагает, что вы можете воспользоваться как минимум 5% -ным совпадением от вашего работодателя, когда вы вкладываете деньги в 401 (k). Это означает, что вам действительно нужно будет сэкономить всего 15% от зарплаты.

Плюс, если вы кладете деньги в 401 (k), эти деньги будут вычтены из вашей зарплаты до вычета налогов, а это означает, что каждый вычитаемый доллар сэкономит вам немного наличных после уплаты налогов.

Достижение 20% - пример

Допустим, вы зарабатываете 1200 долларов каждые две недели. После уплаты налогов это 1000 долларов. Ваша цель сбережений должна составлять 20% от чистого дохода (после вычета налогов) или 200 долларов с каждой зарплаты.

Если вы вносите взнос до налогообложения в 401 (k) в размере 5% от вашей зарплаты, и он совпадает с вашим работодателем, это означает, что вы откладываете 60 долларов из своего чека до вычета налогов (а ваш работодатель добавляет еще 60 долларов). Это 120 долларов на ваш пенсионный счет каждый месяц, а ваша зарплата после уплаты налогов сокращается только до 969 долларов.

Вы все еще должны себе 80 долларов. Вы можете вложить половину в Roth IRA для дополнительных пенсионных сбережений, а вторую половину - для создания чрезвычайного фонда. То, что вы с ним делаете, не имеет такого значения, как тот факт, что вы его вообще сохранили.

Это означает, что после всех этих сбережений ваш получаемый на руки доход по-прежнему составляет 889 долларов каждые две недели , что лишь примерно на 11% меньше вашей предыдущей зарплаты в 1000 долларов. Воспользовавшись преимуществом совпадения с вашим работодателем и вычетами до уплаты налогов, вам удалось почти удвоить норму сбережений .Поговорим о выгоде!

Благодаря экономии до уплаты налогов и согласованию с работодателем, сэкономить 20% вашей зарплаты становится немного проще.

Посчитайте, сколько вы можете сэкономить:

Что делать, если я просто не могу столько сэкономить?

Не переживай. Лучше сохранить что-то, чем ничего.

Уже слышу крики из комментариев: «Как смешно! Я трачу почти все, что зарабатываю, и на аренду, и на еду, и на транспорт! Этот веб-сайт не поддерживает связь со своей аудиторией! »

Хорошо, хорошо.Если сценарий 20%, который я только что набросал, не соответствует вашей ситуации (которая будет уникальной для вас), тогда, пожалуйста, не думайте, что я говорю, что вы неудачник или болван. Как я уже сказал, мы считаем, что каждый должен стремиться к 20%, а не то, что каждый должен достичь этой цели с первой попытки.

Начни с малого. Начните с 1%. Когда это не так уж и плохо, поднимите до двух или даже трех. Может быть, вы наберете 5%, и это неплохо. Может быть, вы совершите сумасшедший скачок на 10%, и это заставит вас нервничать и сковать, и вы откажетесь.Это процесс, буквальный компромисс.

Не забывайте о цели в 20%. Это не даст вам расслабиться. Каждый раз, когда вы получаете прибавку, повышайте норму сбережений! Раньше вы прекрасно обходились без этих денег, и вы не должны их упустить, если никогда не привыкнете к ним.

Наконец, если вы в долгах, возможно, вы уже откладываете больше, чем думаете. Это потому, что выплата долга - это, по сути, сбережение в обратном направлении.

Подумайте об этом так: однажды вы останетесь без долгов.Но вы уже много лет выплачиваете большие ежемесячные выплаты по своим долгам. Если вы вдруг начнете откладывать эти деньги, какова будет ваша норма сбережений?

Если вы не можете экономить 20% каждый месяц, другой вариант - приложение, такое как Empower , которое автоматически откладывает вам деньги.

Все, что вам нужно сделать, это указать Empower, сколько вы хотите сэкономить, и Empower начнет анализировать ваш доход и ежедневные расходы. Если у вас есть лишние деньги, Empower отправит их в сбережения, но в те месяцы, когда вам кажется, что ваши расходы берут верх, Empower переместится меньше.Приложение сделает за вас всю тяжелую работу, позволяя вам сосредоточиться на управлении своими расходами.

Банковские услуги предоставляет nbkc bank, член FDIC.

Также попробуйте инвестировать

Если вы не можете откладывать значительную часть своей зарплаты каждый месяц, инвестирование один раз (прямо сейчас) может помочь вам начать экономить в долгосрочной перспективе.

Один из вариантов инвестиционной платформы - Betterment.

Betterment утверждает, что это «самый простой и разумный способ инвестирования», и это так.С Betterment ваши деньги будут автоматически инвестированы в индексные фонды. Но сначала Betterment задаст вам ряд вопросов, которые помогут определить ваши цели и устойчивость к риску.

Вы, наверное, задаетесь вопросом: сколько мне за все это нужно платить? На самом деле не так много, как вы могли подумать. Комиссия Betterment проста - 0,25% от вашего общего портфеля . По сравнению с традиционными брокерскими фирмами это намного меньше.

Чтобы лучше понять все, что Betterment может предложить, вот наш полный обзор.

Я набрал 20% - что дальше?

Продолжайте! Пока вы не лишаете себя сегодня, трудно сэкономить «слишком много».

Воспользуйтесь тем же советом, который мы давали тем, кто изо всех сил пытается достичь 20%: проверьте свои пределы и попытайтесь их увеличить. Наращивание силы (физической или финансовой) требует дисциплины и последовательности, а также готовности прислушиваться к своему телу (или к своему банковскому счету), когда оно говорит вам, что ваш текущий режим слишком интенсивен.

Но сэкономить больше - определенно хорошая идея. Эксперты по пенсионным вопросам говорят, что традиционная рекомендация в размере 15% дохода, честно говоря, слишком низкая , чтобы гарантировать комфортную пенсию, и что 25 или 30% - более безопасная ставка.

Кроме того, имейте в виду, что если ваша цель - досрочно выйти на пенсию или когда-нибудь оставить хорошо оплачиваемую, но стрессовую работу, норма ваших сбережений, вероятно, должна составить 50% или больше. Это может показаться невозможным, но это может заставить вас задуматься при принятии важных финансовых решений, таких как решение, сколько дома вы можете себе позволить или какую машину купить.

Самое главное начать экономить. Сколько будет варьироваться от человека к человеку, а также из года в год. Лучшая философия экономии, соответствующая нашим спортивным метафорам, исходит от Nike: просто сделай это.

Подробнее:

Калькулятор выхода на пенсию

| Сколько вам нужно для выхода на пенсию?

Хотите повысить свой счет? Вот как

Вот несколько способов повысить вашу готовность к выходу на пенсию - независимо от того, отстаете ли вы от своих целей или идете по плану, но, возможно, хотите выйти на пенсию немного раньше.

«Моя оценка требует внимания».

Индивидуальный пенсионный счет - один из самых популярных способов накопления на пенсию, учитывая его большие налоговые преимущества. Вы можете вкладывать до 6000 долларов в год. А если вам 50 или больше, вы можете вносить дополнительно 1000 долларов в год. »Узнайте больше об IRA

« В пути, но я могу сократить разрыв ».

Годовой лимит для взносов 401 (k) составляет 19 500 долларов (плюс еще 6500 долларов для лиц от 50 и старше). Было бы разумно по крайней мере внести свой вклад до того момента, когда вы получите все соответствующие доллары, которые может предложить ваш работодатель.»См. Информацию об увеличении ваших взносов 401 (k)

« Я на правильном пути, но хочу сделать больше ».

Хороший консультант может помочь вам разобраться в сложных проблемах, диагностировать потенциальные проблемы и предпринять шаги для планирования на будущее. И они не такие дорогие, как вы думаете. »Узнайте, как выбрать финансового консультанта

Сколько денег вам нужно для выхода на пенсию?

Распространенное правило состоит в том, что вы должны стремиться к возмещению 70% вашего годового предпенсионного дохода. Это то, что калькулятор использует по умолчанию.Вы можете заменить свой предпенсионный доход, используя сочетание сбережений, инвестиций, социального обеспечения и любых других источников дохода (неполный рабочий день, пенсия, доход от аренды и т. Д.). На веб-сайте Управления социального обеспечения есть ряд калькуляторов, которые помогут вам оценить размер пособия.

Важно учитывать, как изменятся ваши расходы после выхода на пенсию. Некоторые, например, здравоохранение и путешествия, вероятно, увеличатся. Но многие текущие расходы могут сократиться: вам больше не нужно тратить часть своего дохода на сбережения для выхода на пенсию.Возможно, вы выплатили ипотеку и другие ссуды. И ваши налоги, скорее всего, будут ниже - налоги на заработную плату, которые снимаются с каждой зарплаты, будут полностью отменены.

Не забудьте внести поправки в соответствии с вашими пенсионными планами. Например, если вы знаете, что у вас не будет ипотеки, возможно, вы планируете заменить только 60%. Если вы хотите путешествовать каждый год, вы можете попытаться возместить 100% или даже 110% предпенсионного дохода.

Использование этого пенсионного калькулятора

Сначала введите свой текущий возраст, доход, остаток сбережений и сумму, которую вы откладываете на пенсию каждый месяц.Этого достаточно, чтобы получить представление о том, где вы стоите. Калькулятор предполагает рост зарплаты и инфляцию.

Хотите настроить результаты? Расширение дополнительных настроек позволяет вам добавить ожидаемые доходы от социального обеспечения, настроить уровень расходов при выходе на пенсию, изменить ожидаемый пенсионный возраст и многое другое.

Наведите указатель мыши на цветные полосы на панели результатов или коснитесь их, чтобы лучше понять, где вы находитесь.

Вы можете настроить свои входные данные, чтобы увидеть, как различные действия, такие как дополнительные сбережения или планирование выхода на пенсию позже, могут повлиять на вашу пенсионную картину.

Дополнительные ресурсы для выхода на пенсию

Накопление на пенсию - определенно долгая игра, но изучение процесса необязательно. Ознакомьтесь с нашим руководством по пенсионному планированию, чтобы узнать, как начать работу, как максимизировать отдачу от своих сбережений и как расставить приоритеты в краткосрочных целях наряду с вашими пенсионными целями.

Сколько дома я могу себе позволить? | NerdWallet

Чтобы рассчитать, сколько дома вы можете себе позволить, мы принимаем во внимание несколько основных элементов, таких как ваш семейный доход, ежемесячные долги (например, платежи по автокредиту и студенческому кредиту) и сумму доступных сбережений для первоначального взноса .Как покупатель жилья вы захотите с определенным уровнем комфорта понимать свои ежемесячные платежи по ипотеке.

Хотя ваш семейный доход и регулярные ежемесячные долги могут быть относительно стабильными, непредвиденные расходы и незапланированные расходы могут повлиять на ваши сбережения.

Хорошее эмпирическое правило доступности - иметь в резерве платежи за три месяца, включая жилищные выплаты и другие ежемесячные долги. Это позволит вам покрыть выплату по ипотеке в случае непредвиденного события.

Важным показателем, который ваш банк использует для расчета суммы денег, которую вы можете занять, является коэффициент DTI, который сравнивает ваши общие ежемесячные долги (например, ваши выплаты по ипотеке, включая выплаты по страховке и налогу на имущество) с вашим ежемесячным доходом до налогообложения.

В зависимости от вашего кредитного рейтинга, вы можете иметь более высокий коэффициент, но, как правило, расходы на жилье не должны превышать 28% вашего ежемесячного дохода.

Например, если ваш ежемесячный платеж по ипотеке, включая налоги и страховку, составляет 1260 долларов в месяц, а ваш ежемесячный доход до налогов составляет 4500 долларов, ваш DTI составляет 28%.(1260/4500 = 0,28)

Вы также можете в обратном порядке определить, каким должен быть ваш жилищный бюджет, умножив свой доход на 0,28. В приведенном выше примере это позволило бы выплате по ипотеке в размере 1260 долларов получить 28% DTI. (4500 X 0,28 = 1,260)

Чтобы подсчитать, сколько дома вы можете себе позволить, мы сделали предположение, что при первоначальном взносе не менее 20% вам лучше всего подойдет обычный кредит. Однако, если вы рассматриваете меньший первоначальный взнос, минимум до 3.5%, вы можете подать заявку на ссуду FHA.

Ссуды, обеспеченные FHA, также имеют более мягкие квалификационные стандарты - что следует учитывать, если у вас более низкий кредитный рейтинг. Если вы хотите подробнее изучить ссуду FHA, воспользуйтесь нашим калькулятором ипотечного кредита FHA для получения более подробной информации.

Обычные ссуды могут иметь первоначальный взнос от 3%, хотя квалификация немного сложнее, чем с ссудами FHA.

Имея связь с военными, вы можете претендовать на ссуду VA. Это большое дело, потому что ипотека, выданная Департаментом по делам ветеранов, обычно не требует первоначального взноса.Калькулятор доступности дома NerdWallet учитывает это главное преимущество при расчете ваших индивидуальных факторов доступности.

Не забудьте выбрать «Да» в разделе «Сведения о ссуде» в поле «Вы ветеран?» коробка.

Подробнее о типах ипотечных ссуд см. Как выбрать лучшую ипотеку.

Сколько денег я должен хранить в банке?

У всех есть свое мнение о том, сколько денег вы должны держать на своем банковском счете. По правде говоря, это зависит от вашего финансового положения.Что вам нужно хранить в банке, так это деньги на ваши обычные счета, ваши дискреционные расходы и часть ваших сбережений, которая составляет ваш чрезвычайный фонд.

Экстренные деньги были особенно необходимы во время кризиса с коронавирусом, поэтому ваше представление о том, сколько вы должны иметь в пределах легкой досягаемости, возможно, изменилось. Даже если у вас есть резервный фонд, используйте уроки этой ситуации, чтобы переосмыслить, что вам удобно и необходимо в будущем.

Все начинается с вашего бюджета.Если вы не правильно составите бюджет, возможно, вам нечего будет хранить на своем банковском счете. Нет бюджета? Пришло время разработать один или усовершенствовать способ, который вы планировали до сих пор. Вот несколько мыслей о том, как это сделать.

Ключевые выводы

  • Сколько денег вам следует хранить в банке, зависит от вашего финансового положения и целей сбережений. Все начинается с бюджета.
  • Правило 50/30/20 и метод финансового гуру Дэйва Рэмси - два популярных подхода к составлению бюджета.
  • Оба предоставляют схему распределения денег на ваши регулярные счета, дискреционные расходы и откладывание части ваших сбережений в чрезвычайный фонд.

Правило 50/30/20

Во-первых, давайте посмотрим на всегда популярное правило бюджета 50/30/20. Сенатор Элизабет Уоррен представила правило в книге All Your Worth: The Ultimate Lifetime Money Plan , которую она написала в соавторстве со своей дочерью. Вместо того, чтобы пытаться следовать сложному бюджету с сумасшедшим количеством строк, вы можете думать о своих деньгах как о трех ведрах.Взаимодействие с другими людьми

Стоимость, которая не меняется (фиксированная): 50%

Было бы неплохо, если бы у вас не было ежемесячных счетов, но приходилось платить за электричество, как за воду, интернет, машину и ипотеку (или аренду). Предполагая, что вы оценили, насколько эти расходы вписываются в ваш бюджет, и решили, что они являются обязательными, вы ничего не можете сделать, кроме как их оплатить.

Постоянные расходы должны съесть около 50% вашего ежемесячного бюджета.

Дискреционные деньги: 30%

Это ведро, куда помещается все (в пределах разумного).Это ваши деньги, которые можно потратить на нужды, а не на нужды.

Интересно, что большинство специалистов по планированию включают еду в это ведро, потому что есть очень большой выбор в том, как вы справляетесь с этими расходами: вы можете поесть в ресторане или поесть дома, вы можете купить универсальный продукт или фирменный бренд, или вы можете купить дешевую банку супа или кучу органических ингредиентов и приготовьте самостоятельно.

В эту корзину также входят фильм, покупка нового планшета или благотворительность. Вам решать. Общее правило - 30% вашего дохода, но многие финансовые гуру утверждают, что 30% - это слишком много.

Финансовые цели: 20%

Если вы не слишком активно откладываете на будущее - возможно, финансируете IRA, план 529, если у вас есть дети, и, конечно, вносите вклад в план 401 (k) или другой пенсионный план, если возможно, - вы настраиваете себя впереди тяжелые времена. Именно сюда должны идти последние 20% вашего ежемесячного дохода. Это финансирование важно для вашего будущего. Пенсионные фонды, такие как IRA и Roth IRA, могут быть созданы через большинство брокерских компаний.

Если у вас нет резервного фонда, большая часть этих 20% должна быть сначала направлена ​​на его создание.

Процентное соотношение правила 50/30/20 должно применяться к вашему доходу после уплаты налогов, который является вашей получаемой зарплатой.

Другая бюджетная стратегия: метод Дэйва Рэмси

Финансовый гуру Дэйв Рэмси придерживается другого мнения о том, как разделить наличные. Его рекомендуемые распределения выглядят примерно так (выраженные в процентах от получаемой вами зарплаты):

  • Благотворительность: 10%
  • Экономия: 10%
  • Еда: 10% –15%
  • Коммунальные услуги: 5% –10%
  • Жилье: 25%
  • Транспорт: 10%
  • Медицина / Здоровье: 5% –10%
  • Страхование: 10% –25%
  • Отдых: 5% –10%
  • Личные расходы: 5% –10%
  • Разное: 5% –10%

Об этом чрезвычайном фонде

Помимо ваших ежемесячных расходов на проживание и дискреционных денег, основная часть денежных резервов на вашем банковском счете должна состоять из вашего чрезвычайного фонда.Деньги в этот фонд должны поступать из той части вашего бюджета, которая направлена ​​на сбережения - будь то 20% от 50/30/20 или 10% Рэмси.

Сколько тебе нужно? У всех свое мнение. Большинство финансовых экспертов в конечном итоге полагают, что вам нужен запас денег, равный шести месяцам расходов: если вам нужно 5000 долларов, чтобы выжить каждый месяц, сэкономьте 30 000 долларов.

Гуру личных финансов Сьюз Орман советует создать восьмимесячный фонд для чрезвычайных ситуаций, потому что это примерно то, сколько времени требуется среднестатистическому человеку, чтобы найти работу.Другие эксперты говорят о трех месяцах, а некоторые говорят, что вообще нет, если у вас небольшая задолженность, вы уже накопили много денег в виде ликвидных инвестиций и имеете качественную страховку.

Должен ли этот фонд действительно находиться в банке? Некоторые из тех же экспертов посоветуют вам хранить свой пятизначный чрезвычайный фонд на инвестиционном счете с относительно безопасным размещением, чтобы заработать больше, чем ничтожные проценты, которые вы получите на сберегательном счете. С другой стороны, последние месяцы, возможно, изменили ваши представления о том, что кажется «безопасным»."

Основная проблема в том, что деньги должны быть доступны мгновенно, если они вам понадобятся. (И также помните, что деньги на банковском счете застрахованы FDIC).

Если у вас нет резервного фонда, вам, вероятно, следует создать его, прежде чем направлять свои финансовые цели / сбережения на пенсию или другие цели. Стремитесь построить фонд до трех месяцев расходов, а затем разделите свои сбережения между сберегательным счетом и инвестициями, пока у вас не останется шесть-восемь месяцев.

После этого ваши сбережения должны пойти на пенсию и другие цели - инвестировать во что-то, что приносит больше, чем банковский счет.

Сколько денег держать в банке

Сколько денег мне следует держать на сберегательном счете?

Сколько денег вам следует хранить на сберегательном счете, зависит от вашего бюджета. Сберегательные счета предназначены для приема депозитов, а не для частого снятия средств. Фактически, вам обычно разрешается снимать деньги со сберегательного счета не более шести в месяц.Они предоставляют вам место для размещения денег, которое не связано с вашими повседневными банковскими потребностями, такими как создание резервного фонда или достижение большой сберегательной цели, такой как отпуск вашей мечты.

Однако на фоне финансового напряжения пандемии коронавируса Федеральная резервная система ввела временное правило, согласно которому банкам больше не нужно ограничивать снятие средств со сберегательных счетов до шести раз в месяц. Вместо этого клиенты могут делать неограниченное количество переводов и снятия средств со своих сбережений. Банки не обязаны вносить это изменение, поэтому уточняйте подробности в своем банке.Взаимодействие с другими людьми

Сколько денег я должен держать на моем текущем счете?

Текущие счета предназначены для обработки многих транзакций, таких как оплата счетов или снятие наличных, которые вам нужны для повседневных расходов. Денег на вашем текущем счете должно быть достаточно для оплаты ваших ежемесячных счетов, снятия наличных на другие расходы и для того, чтобы вам не пришлось платить за овердрафт. Он также должен включать буфер. Дэвид Рэмси рекомендует, чтобы количество буфера было таким, чтобы вы чувствовали себя комфортно, но не соблазняли бы вас перерасходовать.Взаимодействие с другими людьми

Итог

Данные Федеральной резервной системы из Доклада об экономическом благосостоянии домашних хозяйств в США за июль 2020 года показали, что 30% американцев заявили, что им не удастся найти 400 долларов на непредвиденные расходы. Апрель 2020 года, когда 36% заявили, что будут бороться, по-прежнему мало места для экономии.

Большинство финансовых гуру, вероятно, согласятся, что если вы начнете что-то откладывать, это отличный первый шаг.Планируйте увеличить эту сумму со временем.

Сколько вы должны ежемесячно тратить на коммунальные услуги?

Один из ключей к финансовому успеху - это сбалансированный и предсказуемый бюджет. Наиболее важными категориями в этом бюджете являются те, которые имеют решающее значение для вашего здоровья и безопасности. Большинство утилит попадают в эту категорию. Вы должны быть уверены, что знаете, чего ожидать от этих затрат каждый месяц. И вы захотите активно искать способы снизить свои счета за коммунальные услуги, если они отнимают слишком большую часть вашего ежемесячного бюджета.

Сколько нужно платить за коммунальные услуги каждый месяц? Возможно, лучше думать о процентах от вашего дохода, а не о фиксированной сумме в долларах.

Процентное бюджетирование и определение «коммунальных услуг»

Традиционно считалось, что бюджет составляется в процентах для каждой основной категории расходов. Многие эксперты десятилетиями рекомендовали потребителям тратить на жилье менее 30 процентов своего валового ежемесячного дохода, хотя некоторые указывают на диапазон от 25 до 35 процентов.Это может быть связано с государственным стандартом, введенным в 1960-х годах. Это актуально и сегодня? Может быть. Это, безусловно, может быть полезным руководством, хотя и далеким от совершенства.

Пример процентного бюджета. Источник: Расширение Мичиганского государственного университета.

Популярным новым подходом к составлению бюджета является использование бюджета 50/20/30. В этой модели жилье включается в ваши «основные потребности», которые должны составлять 50 процентов вашего дохода или меньше. Эта модель может лучше отражать разную стоимость жизни в разных местах.

Источник: NerdWallet

Однако ни один из этих методов не учитывает отдельно коммунальные услуги. «Правило 30 процентов» здесь не соответствует действительности. Многие эксперты приняли правило 30 процентов и добавили другие категории, такие как продукты питания, транспорт и страхование. Всем категориям присваивается процент, и вместе все проценты составляют 100 процентов. Но зачастую проценты за коммунальные услуги не назначаются. Итак, коммунальные услуги относятся к категории «жилье». Это может быть проблемой, потому что многие люди считают их двумя разными расходами и могут не учитывать коммунальные услуги при расчете суммы ипотеки или арендной платы, которую они могут себе позволить.50/20/30 лучше учитывает коммунальные услуги, потому что оставляет много места для маневра. Однако здесь не установлен конкретный диапазон затрат на коммунальные услуги.

Если вы хотите, чтобы вы следовали определенному правилу, тогда удерживайте ваши коммунальные услуги ниже 10 процентов вашего валового дохода . Несмотря на хорошее практическое правило, десять процентов по-прежнему довольно высоки, поэтому думайте об этом как о потолке и держите расходы на минимальном уровне. Вам следует проверить средние ежемесячные расходы на коммунальные услуги в вашем районе и составить бюджет на эти суммы или больше.Важно отметить, что вы должны помнить, что ваше конкретное местоположение и квадратные метры вашей жилой площади будут определять, сколько вы платите. Но знание среднего может быть очень полезным, чтобы убедиться, что вы платите разумно.

Если вы используете традиционные процентные показатели бюджета, помните, что ваш 10-процентный бюджет на коммунальные услуги является частью вашего жилищного бюджета . Если вы потратите 10 процентов на коммунальные услуги, у вас останется только около 20 процентов на другие расходы на жилье. Если вы используете бюджет 50/20/30, тогда 10 процентов является частью вашего 50-процентного бюджета на «нужды».

Может показаться, что удержать расходы на коммунальные услуги ниже 10 процентов от вашего дохода легко, но это нелегко для всех. Чем меньше у вас доход, тем выше процент вашего бюджета, который вы потратите на энергию. Совет по защите природных ресурсов сообщил в 2016 году, что потребители с низкими доходами рискуют столкнуться с обременительными затратами на электроэнергию. У этой группы было «среднее энергетическое бремя» 7,2 процента, что означает, что в среднем 7,2 процента их ежемесячного бюджета уходило на расходы на электроэнергию.

В этом исследовании рассматривались только «энергетические» расходы.Он не включал водоснабжение и вторичные коммуникации, такие как вывоз мусора и кабельные сети. Следовательно, как только вы добавите эти дополнительные расходы, легко увидеть, как затраты могут превысить 10 процентов. Тщательное планирование важно для ограничения ваших расходов на коммунальные услуги, особенно при учете всех коммунальных услуг .

Составление бюджета для общих затрат на коммунальные услуги

Чтобы получить представление о том, сколько вы должны платить за коммунальные услуги, просмотрите свои ежемесячные счета и сверьте их с этими результатами.Вы также можете обратиться к местным поставщикам коммунальных услуг для получения более конкретной информации или проконсультироваться с риэлтором, соседом или кем-либо еще, кто знает особенности вашего района.

Электроэнергия

Согласно последним данным Управления энергетической информации США, средний счет за электричество в США составляет 115,49 долларов. Вы можете просмотреть все данные и найти среднее значение для своего штата.

Вода и сточные воды

Ведущая исследовательская группа, специализирующаяся на водных ресурсах, опубликовала в прошлом году исследование, в ходе которого было обнаружено, что средний счет в США.С. за воду и сточные воды составила 104 доллара.

Газ

Rocket Mortgage сообщил, что в 2017 году средний ежемесячный счет за газ был чуть выше 55 долларов. Он также сообщил данные по штатам, которые вы можете просмотреть.

Вывоз мусора

Перечисленные на данный момент утилиты являются всем необходимым. В некоторых домах газ может не использоваться, но в тех, где он используется для критических задач, таких как обогревание или приготовление пищи. Есть и другие утилиты, которые очень приятно иметь, но они еще не достигли уровня необходимости.

Одно из них - вывоз мусора. В большинстве случаев вы, вероятно, можете рассчитывать заплатить от 20 до 50 долларов за вывоз мусора.

Телефон, кабель и Интернет

Плата за телефон, кабель и Интернет также не обязательна и может сильно варьироваться. В отличие от электричества, которое стоит больше, чем больше вы используете, обычно за эти услуги взимается фиксированная плата. Лучший способ сэкономить - заранее выбрать самые доступные услуги. В наши дни существуют очень недорогие тарифные планы для сотовых телефонов, и многие люди предпочитают отказаться от кабеля и вместо этого выбрать более дешевый потоковый сервис.Что касается Интернета, вы можете сэкономить деньги, выбрав более низкую скорость, поскольку часто обновленные планы не имеют достаточного значения, чтобы оправдать затраты.

Для семьи из двух взрослых консервативный бюджет на эти расходы может составлять около 100 долларов в месяц. Однако эти расходы могут легко вырасти до 200, 300 долларов и более, если вы не будете делать покупки в магазинах, не подпишетесь на многие услуги или не выберете дорогие варианты.

Внесение изменений

Если вам нужно контролировать расходы на коммунальные услуги, есть два лучших способа - использовать меньше и делать покупки вокруг.NerdWallet собрал 15 простых способов снизить ваши счета за коммунальные услуги. Большинство из них сосредоточены на защите от атмосферных воздействий, предотвращении утечек и т. Д. Не забывайте о переговорах и проверке цен с разными компаниями. Если с тех пор, как вы в последний раз искали коммунальные услуги, прошло некоторое время, возможно, стоит сделать это еще раз, чтобы посмотреть, сможете ли вы получить более выгодную цену, чем вы платите сейчас.

Еще одна идея - найти соседа по комнате, который разделит с вами расходы, хотя это подойдет не всем.

Краткое содержание

Утилиты могут накапливаться очень быстро и занимать значительную часть вашего бюджета. К сожалению, многие традиционные бюджетные модели не учитывают эти затраты должным образом. Постарайтесь тратить не более 10 процентов своего ежемесячного дохода на коммунальные услуги и примите простые меры, чтобы снизить эти расходы как можно ниже.

Если вам сложно оплачивать счета за коммунальные услуги или другие счета, обратитесь к кредитному консультанту, который сможет вместе с вами подобрать оптимальные варианты дальнейшего развития и тщательно проанализировать ваш бюджет.

Сколько мне весить?

Определение индекса массы тела

Что такое индекс массы тела?

Определить, сколько вам следует весить, не просто взглянуть на таблицу роста и веса, а нужно учесть количество костей, мышц и жира в составе вашего тела.

Количество жира - критическое измерение. Хорошим показателем того, сколько у вас жира, является индекс массы тела (ИМТ). Хотя это не идеальный показатель, он дает довольно точную оценку того, какая часть вашего тела состоит из жира.

Как я могу определить, что у меня избыточный вес?

Воспользуйтесь инструментом на этой странице, чтобы рассчитать свой ИМТ. ИМТ выше 24,9 может означать, что у вас избыточный вес. Обратите внимание, что это приблизительные значения, и они предназначены для использования только в качестве приблизительного ориентира.

Если вы беспокоитесь о своем ИМТ или пытаетесь похудеть, поговорите со своим лечащим врачом. Вы также можете обратиться в Центр похудания и медицины образа жизни Rush, который предлагает индивидуальные программы похудания и оздоровления для людей всех возрастов.Вы также можете обратиться в Центр питания и оздоровления Rush или в Центр профилактики университета Rush. Эти программы предлагают консультации по питанию и помогают изменить образ жизни.

Врачи в Rush предлагают бариатрические операции некоторым людям с патологическим ожирением (с ИМТ не менее 40 или ИМТ не менее 35 плюс заболевание, связанное с ожирением, такое как диабет или высокое кровяное давление).

Таблица роста и веса

Высота Масса
Нормальный Избыточный Ожирение
4 фута 10 дюймов от 91 до 118 фунтов. от 119 до 142 фунтов. от 143 до 186 фунтов.
4 фута 11 дюймов от 94 до 123 фунтов. от 124 до 147 фунтов. от 148 до 193 фунтов.
5 футов от 97 до 127 фунтов. от 128 до 152 фунтов. от 153 до 199 фунтов.
5 '1 " от 100 до 131 фунтов. от 132 до 157 фунтов. от 158 до 206 фунтов.
5 футов 2 дюйма от 104 до 135 фунтов. от 136 до 163 фунтов. от 164 до 213 фунтов.
5 футов 3 дюйма от 107 до 140 фунтов. От 141 до 168 фунтов. от 169 до 220 фунтов.
5 футов 4 дюйма от 110 до 144 фунтов. от 145 до 173 фунтов. от 174 до 227 фунтов.
5 футов 5 дюймов от 114 до 149 фунтов. От 150 до 179 фунтов. от 180 до 234 фунтов.
5 футов 6 дюймов от 118 до 154 фунтов. от 155 до 185 фунтов. от 186 до 241 фунтов.
5 футов 7 дюймов от 121 до 158 фунтов. от 159 до 190 фунтов. 191 до 249 фунтов.
5 футов 8 дюймов от 125 до 163 фунтов. от 164 до 196 фунтов. от 197 до 256 фунтов.
5 футов 9 дюймов от 128 до 168 фунтов. от 169 до 202 фунтов. от 203 до 263 фунтов.
5 футов 10 дюймов От 132 до 173 фунтов. от 174 до 208 фунтов. от 209 до 271 фунтов.
5 '11 " от 136 до 178 фунтов. от 179 до 214 фунтов. от 215 до 279 фунтов.
6 футов от 140 до 183 фунтов. От 184 до 220 фунтов. От 221 до 287 фунтов.
6 '1 " от 144 до 188 фунтов. от 189 до 226 фунтов. От 227 до 295 фунтов.
6 футов 2 дюйма от 148 до 193 фунтов. от 194 до 232 фунтов. от 233 до 303 фунтов.
6 футов 3 дюйма От 152 до 199 фунтов. от 200 до 239 фунтов. от 240 до 311 фунтов.
6 футов 4 дюйма от 156 до 204 фунтов. от 205 до 245 фунтов. От 246 до 320 фунтов.
ИМТ 19 до 24 от 25 до 29 от 30 до 39

Источник: Национальные институты здравоохранения.Не видите свой вес? Учить больше.

сбережений в зависимости от возраста: сколько сэкономить в возрасте 20, 30, 40 лет и старше

По мере того, как вы путешествуете по жизни, вполне вероятно, что ваши цели будут меняться и развиваться как в личном, так и в финансовом отношении. Но независимо от того, на каком жизненном этапе вы находитесь, одно всегда остается неизменным: вы никогда не будете слишком молоды - или слишком стары - чтобы копить деньги.

Вы не найдете никаких жестких правил относительно того, сколько именно долларов вы должны сэкономить, исходя из количества лет, проведенных на планете.Но использование вашего возраста (или ближайшего диапазона) может быть полезным ориентиром при расчете примерной суммы денег, которую вам следует сэкономить на различные жизненные события. Просто помните: не расстраивайтесь, если вам нужно нажать на паузу или отстать. Вы всегда можете вернуться на правильный путь.

Стремление к идеальной сумме, которую можно отложить (или проверка того, что ваши склонности к сверхэкономии держат вас на правильном пути) может помочь вам лучше подготовиться к тому, что ждет в будущем, например:

1. Чрезвычайные ситуации (например, стихийное бедствие или непредвиденные медицинские проблемы)
2.Комфортная пенсия
3. Осуществление своей мечты (новый дом, высшее образование вашего ребенка)
4. Расстановка приоритетов для целей

Неважно, закончили ли вы школу, начали ли вы карьеру или прокладываете свой собственный жизненный путь, никогда не поздно начать копить или проверить, движетесь ли вы в правильном направлении.

Начни экономить сегодня

Итак, сколько денег вам следовало сэкономить?

Перво-наперво. Не существует универсального числа.Важно помнить, что сбережения - и цели сбережений - зависят от вашего образа жизни. Это включает в себя все: от вашего дохода и того, как вы любите делать покупки, до места, где вы живете, есть ли у вас машина, воспитываете ли вы детей, платите аренду или имеете ипотеку и многое другое. У каждого свое магическое число. Чтобы понять ваше, нужно просто немного математики и проницательности. Вот почему мы объединили для вас несколько инструментов и тестов в этом руководстве, чтобы помочь вам начать работу.

Поскольку в игру вступает очень много факторов, не расстраивайтесь, если ваш сберегательный счет не выглядит так, как в приведенных примерах.Цифры основаны на среднем национальном и среднем доходе и расходах и могут не отражать ваш образ жизни!

Все разные, но если вы задаетесь вопросом: «Сколько я должен откладывать на свой образ жизни?» пусть следующие ориентиры и инструменты экономии по возрасту выступят в качестве руководства, которое поможет избавиться от некоторых догадок.

Экономия на чрезвычайные ситуации к

десятилетию

Быстрый ответ:

  • На экстренном сберегательном счете в идеале должны храниться расходы на сумму от трех до шести месяцев легкодоступными деньгами.
  • Чтобы ваши сбережения были доступными, рассмотрите возможность создания сберегательного онлайн-счета (не компакт-диска или инвестиционного счета).
  • Воспользуйтесь нашим калькулятором сберегательного счета , чтобы узнать, сколько вам следует откладывать в месяц, чтобы достичь своей личной цели фонда на случай чрезвычайных ситуаций.

Это неизбежно: жизнь бросает вам финансовые удары.

Вот тогда ваш фонд на случай чрезвычайной ситуации может спасти положение.

Чрезвычайный фонд - это наличные, которые вы откладываете на сберегательный счет только на случай непредвиденных расходов.Если ваша собака проглотила жевательную игрушку и нуждается, например, в поездке к ветеринару, или если ваша машина сломалась и вам нужна новая трансмиссия, средства на вашем счету для оказания экстренной помощи могут оплатить эти «на всякий случай» моменты.

Согласно Bankrate, только 39% американцев имеют достаточно наличных денег, чтобы покрыть чрезвычайную ситуацию на сумму 1000 долларов. Если вы еще не начали создавать подушку, нет лучшего времени, чем настоящее.

Идеальный фонд экстренной помощи по возрасту

Ваш чрезвычайный фонд должен содержать расходы на сумму от 3 до 6 месяцев.Учитывая, что средний возраст от 25 до 34 лет тратит 4705 долларов в месяц…

Идеальный фонд экстренной помощи по возрасту
По возрасту ... Идеальный баланс сбережений *
30 14 115–28 230 долл. США
40 17 799 долл. США до 35 599 долл. США
50 18 846 долл. До 37 693 долл.
60 16 554 долл. - 33 108 долл. США
70 14 067 долл. США до 28 134 долл. США
80 от 10 794 долл. США до 21 588 долл. США

* Сумма, которую вы должны сэкономить, будет зависеть от ваших ежемесячных расходов.

Идеальный размер вашего чрезвычайного фонда, вероятно, будет колебаться в течение вашей жизни в зависимости от ваших ежемесячных расходов. Практическое правило? Постарайтесь отложить расходы на минимум от трех до шести месяцев.

Согласно исследованию потребительских расходов , в среднем в возрасте от 25 до 34 лет ежемесячно тратится 4705 долларов США как на существенные, так и на второстепенные расходы (включая аренду или ипотеку, страховые выплаты, автокредитование и т. Д.), Так что в среднем У 30-летнего человека должно быть от 14 115 до 28 230 долларов в доступных сбережениях.

Имейте в виду, что эти цифры основаны на средних национальных показателях Бюро статистики труда США и могут не соответствовать вашему образу жизни, поскольку у всех разные ситуации. Если вы снимаете квартиру, у вас нет детей и вы не водите машину, ваш фонд на случай чрезвычайной ситуации может оказаться намного меньше, чем, например, у кого-то с ипотекой, детьми в школе и ежемесячными платежами по автострахованию.

Лучший способ определить цель фонда на случай чрезвычайных ситуаций, которая имеет смысл для вас, - это отслеживать свои собственные расходы в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, сколько вам действительно нужно ежемесячно.Еще один метод определения цели фонда на случай чрезвычайных ситуаций, более специфичный для вашей конкретной финансовой ситуации, - это ввести свои числа в наш калькулятор сберегательного счета . Вы даже сможете оценить, сколько времени потребуется для достижения цели, исходя из того, сколько вы откладываете каждый месяц.

Также важно, где вы храните деньги. Экстренный сберегательный счет должен храниться на депозитном счете, который приносит проценты и является ликвидным (например, наш сберегательный онлайн-счет ), а не депозитный сертификат (CD) или инвестиционный счет.

Почему? Это просто. Ваши чрезвычайные сбережения должны быть доступны.

Для большинства компакт-дисков вам, возможно, придется дождаться даты их погашения, чтобы вывести деньги. Или, если вы снимете его раньше, вам, возможно, придется заплатить штраф. Вывод денег с инвестиционного счета также может привести к налоговым последствиям, к тому же обычно требуется несколько дней, прежде чем деньги поступят на ваш банковский счет.

Хранение вашего чрезвычайного фонда на сберегательном счете с конкурентоспособной процентной ставкой означает, что вам не придется прыгать через лишние препятствия, чтобы получить наличные, когда они вам понадобятся.Кроме того, ваши деньги будут приносить проценты по конкурентоспособной ставке, то есть они постоянно растут.

Совет эксперта: Расходы на сумму от трех до шести месяцев могут показаться отправной точкой огромной экономии, особенно если у вас ограниченный бюджет. Помните, что совершенно нормально начать с меньшей цели экономии, будь то один месяц расходов, 1000 долларов или даже 100 долларов. Любая мелочь, которую вы можете отложить, будет суммироваться! Затем воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы узнать , сколько вам нужно сэкономить , чтобы достичь своей конечной цели.

Пенсионные сбережения в возрасте 30 лет и старше

Быстрый ответ:

  • Общее практическое правило состоит в том, чтобы к 30 годам накопить один раз ваш доход, к 35 годам удвоить свой доход, в три раза - к 40 и так далее.
  • Стремитесь сэкономить 15% своей зарплаты для выхода на пенсию - или начните с процентной ставки, которая будет соответствовать вашему бюджету, и увеличивайте ее на 1% каждый год, пока не достигнете 15%
  • Воспользуйтесь нашим планировщиком пенсионных сбережений , чтобы узнать, как вы сравниваетесь с другими пенсионными накопителями.

Когда дело доходит до сбережений на пенсию , ранняя пташка получает червяк. Чем раньше вы начнете откладывать деньги, тем дольше вам придется пользоваться преимуществом сложных процентов , которые представляют собой проценты, которые вы зарабатываете на свою первоначальную основную сумму и любые накопленные проценты.

Согласно этому исследованию , 64% американцев потенциально могут выйти на пенсию без денег, потому что они отстают в сбережении. Как мы упоминали ранее, общее практическое правило состоит в том, чтобы сэкономить один раз ваш доход к 30 годам, два раза к 35 годам, трижды к 40 годам и так далее.

Рассмотрим пример с использованием данных Бюро переписи населения США. По данным на 2018 год, средний доход домохозяйства составляет 61937 долларов (хотя это варьируется от штата к штату). Исходя из этого числа, 50-летний мужчина должен иметь пенсионный сберегательный счет на сумму около 310 000 долларов, если вы будете придерживаться этого плана.

Идеальные сбережения для выхода на пенсию по возрасту

Сумма, которую вы должны откладывать на пенсию, зависит от вашего возраста и вашего дохода. Например, рекомендуется, чтобы домохозяйство, зарабатывающее U.Среднее значение в размере 61 937 долларов США, за исключением следующего:

Идеальная экономия для выхода на пенсию по возрасту
По возрасту ... Вы должны были сэкономить ... , что переводится как ...
30 1x ваш доход $ 61 937
40 3х ваш доход 185 811 долл. США
50 5x ваш доход 309 685 долл. США
60 В 7 раз больше вашего дохода 433 559 долл. США
70 В 9 раз больше вашего дохода $ 557 433
80 11x ваш доход $ 681 307

Помните, что эти цифры основаны на примерных доходах семьи.При использовании этого шаблона сумма, которую вы должны откладывать на пенсию, будет зависеть от нескольких факторов:

  • ваш доход
  • Ваш планируемый пенсионный возраст
  • образ жизни, который вы хотите вести на пенсии

Другими словами, если вы хотите выйти на пенсию в возрасте 62 лет и путешествовать по миру, вам может потребоваться более крупный пенсионный счет, чем если вы планируете выйти на пенсию в 70 лет. вы будете знать, успеваете ли вы сберегать свои сбережения.

В идеальном мире, начиная с 20 лет и до выхода на пенсию, вы откладываете от 10% до 15% на зарплату на свой пенсионный счет 401 (k), 403 (b) или аналогичный с налоговыми льготами, как IRA .

Но, возможно, вы начинаете новую карьеру, выплачиваете студенческие ссуды или имеете другие финансовые обязательства, и у вас нет возможности сэкономить сразу 15% своей зарплаты. В этом случае начните с удобного для вас процента и постепенно увеличивайте норму сбережений на 1% каждый год, пока не достигнете отметки в 15%.Если вы одновременно получаете 1% годовой надбавки, вы даже не упустите дополнительные деньги из своей зарплаты.

Если вы в настоящее время выплачиваете ссуды или другие долги, не паникуйте. Если у вас есть возможность откладывать на пенсию в то же время, это прекрасно - постарайтесь откладывать все, что вы можете, при этом придерживаясь графика погашения кредита. После того, как вы выплатили долг (например, ссуду на покупку автомобиля, студенческие платежи, задолженность по кредитной карте и т. Д.), Подумайте о том, чтобы вместо этого перевести эту сумму ежемесячного платежа на пенсию.

Совет эксперта: Вы можете увеличить турбонаддув 401 (k), сэкономив достаточно, чтобы претендовать на полное соответствие вашего работодателя (если таковое имеется). Например, если вы откладываете 5% своей годовой зарплаты в 401 (k), а ваш работодатель соответствует 100% ваших взносов до 5%, годовой взнос в ваш пенсионный фонд будет составлять 10% от вашей годовой зарплаты. Пенсионные программы, спонсируемые работодателем, различаются, поэтому уточните у своего работодателя, имеете ли вы право на них.

Если другие финансовые ограничения не позволяют вам откладывать сбережения до более позднего возраста, подумайте о том, чтобы воспользоваться так называемым «взносом наверстывания».Некоторые планы позволяют вам делать дополнительный ежегодный взнос на ваш пенсионный счет с льготным налогообложением по достижении 50-летнего возраста. (Допустимая сумма определяется IRS)

При накоплении на пенсию автоматизируйте ежемесячные переводы со своего текущего счета на сберегательный счет или в IRA (если это имеет смысл с налоговой точки зрения), чтобы без проблем наблюдать за ростом пенсионных сбережений. И не забудьте проверять свои сбережения (в идеале, не реже одного раза в год), чтобы увидеть, как окупаются ваши усилия.

Наконец, не забывайте о социальном обеспечении, на которое вы можете претендовать начиная с 62 лет.Эти ежемесячные платежи, а также другой пенсионный счет, например индивидуальный пенсионный счет (или IRA), можно использовать для пополнения ваших пенсионных сбережений .

Откройте счет IRA сегодня

Спасение ради будущего: семья, развлечения и многое другое

Быстрый ответ:

  • Расходы на большие жизненные расходы, такие как новые дома, автомобили, свадьбы, дети и т. Д., Варьируются.
  • Изучите среднюю стоимость этих расходов и воспользуйтесь нашим калькулятором цели сбережений , чтобы определить свои цели и планы сбережений.
  • Расставьте приоритеты в своих сбережениях, если хотите сэкономить сразу на нескольких крупных расходах.

По мере того, как вы делаете сбережения на (не очень веселые) чрезвычайные ситуации и выход на пенсию (конечная цель), у вас, вероятно, будут другие цели тем временем, для выполнения которых потребуется накопить деньги.

Может быть, вы сейчас снимаете квартиру и хотите стать домовладельцем - а это значит, что вам понадобятся наличные для внесения первоначального взноса и покрытия расходов. Или вы находитесь в серьезных отношениях и хотели бы, чтобы повесила кольцо на .Или, может быть, на горизонте младенец в коляске. Вы хотите начать откладывать деньги на колледж (и много-много памперсов).

И это еще не все. Возможно, однажды вы надеетесь обновить свою гостиную, перейти на более просторный автомобиль или потратиться на отпуск своей мечты - Сен-Тропе, кто угодно?

Конечно, экономия на эти предметы будет разной. Но если посмотреть на среднюю стоимость каждого расхода, вы сможете понять, сколько вам нужно отложить.

Экономия на торжествах, автомобилях, детях и многом другом

Экономия на торжествах, автомобилях, детях и многом другом
Если вы экономите на ... План сохранения ...
Отпуск $ 1,979 / человек
Мебель новая 8 176 долл. США
Автомобиль От 20 000 до 55 000 долларов
Первоначальный взнос за дом 15 930 долларов до 63 720 долларов
Свадьба 33 931 долл. США
Колледж для ваших детей 35 160–203 600 долл. США

Совет эксперта : Указанные выше суммы основаны на средних значениях, а это означает, что фактическая сумма, которую вам нужно будет сэкономить, вероятно, будет отличаться в зависимости от обстоятельств.Например, стоимость двухнедельного отпуска на Гавайях будет кардинально отличаться от стоимости поездки на выходные в местный парк штата.

Также некоторые, например сбережения на мебель или отпуск, могут быть краткосрочными финансовыми целями. Но другие - например, первоначальный взнос за дом, свадьбу или колледж - могут занять немного больше времени. Когда у вас так много целей, это понятно, если вы не знаете, с чего начать.

Расстановка приоритетов может помочь.

Допустим, вы хотите пожениться в ближайшие два года и купить дом через три года после этого.Вы можете позволить себе экономить 1500 долларов в месяц на обоих товарах. В этом случае вы можете ежемесячно откладывать 1000 долларов на свадьбу и 500 долларов на первоначальный взнос за дом. После того, как вы скажете «Да», вы можете перенаправить эту 1000 долларов в свой домашний сберегательный фонд.

Инструмент buckets в нашем онлайн-сберегательном счете может помочь вам организовать ваши сберегательные цели в отдельные цифровые конверты, избавляя вас от необходимости открывать несколько сберегательных счетов для различных сберегательных приоритетов.

Совет эксперта: Расстановка приоритетов избавит вас от стресса из-за того, что вы не сэкономите достаточно для всего, что вы хотите делать с деньгами.А если у вас есть план экономии для нескольких целей, это снижает вероятность того, что что-то ускользнет.

Помните, что когда вы экономите деньги, важна любая небольшая часть. Если вы не можете откладывать большие куски денег за раз, например, 500, 100 или даже 50 долларов, это не значит, что об экономии не может быть и речи. Используя стратегии микросохранения (или откладывая небольшие суммы денег, обычно менее 2 долларов за раз), вы можете последовательно увеличивать свои сбережения без необходимости откладывать большие суммы сразу.

Последний совет? Независимо от вашего возраста, положите свои сбережения на автопилот, будь то выход на пенсию, поездку или новый дом. Автоматически перенаправляя часть своей зарплаты, инициируя повторяющиеся переводы на свои соответствующие сберегательные счета или используя ускоритель Surprise Savings Booster в нашем онлайн-сберегательном счете, чтобы помочь вам микросохранить, вы можете немного облегчить стресс при достижении ваших целей. Кроме того, когда вы устанавливаете его и забываете, тратить деньги становится гораздо менее заманчиво.

При планировании своего финансового будущего возраст может служить компасом сбережений. Пусть он укажет вам правильное направление, но не паникуйте, если ваш путь отличается от пути всех остальных. Никогда не рано или поздно начать откладывать деньги, и с определенными целями и планом вы сможете добиться своих сбережений в нужное русло.

Один сберегательный счет, несколько сбережений. Настройте и упорядочите все свои финансовые приоритеты с помощью нашего сберегательного онлайн-счета.

Посетите наш сберегательный онлайн-счет.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *