Перерывы между кормлениями в 2 месяца при грудном: Перерывы между кормлениями в 2 месяца

Содержание

Питание ребенка в 2 месяца: нормы и режим

На втором месяце жизни ребенок начинает познавать мир. Разнообразие окружающих предметов, голоса мамы и папы, улыбки людей начинают привлекать двухмесячного малыша. Ему предстоит набрать примерно 800 г веса, подрасти на 3 см, научиться держать головку вертикально и активнее двигать ручками и ножками. Для всего этого требуется большое количество энергии. На ее получение и направлено питание ребенка в 2 месяца.

мама кормит ребенка

Фото: depositphotos.com. Автор: evgenyataman.

Но сколько теперь может съедать ваш малыш за одно кормление? Здесь нужно учитывать, находится ли он на грудном, смешанном или искусственном вскармливании.

Двухмесячник на грудном вскармливании

Грудное вскармливание – самый простой вариант. Ведь природа сама позаботилась, чтобы количество молока у мамы увеличивалось при возрастании потребностей малыша.

Педиатры говорят о необходимости кормить ребенка «по требованию». В этом случае не следует беспокоиться о количестве съеденного молока. Объем может меняться в течение дня, но «свое» малыш возьмет, и больше нужного не скушает, потому что в 2 месяца еще присутствует природный инстинкт контроля над питанием.

Это справедливо, если ребенок между кормлениями не плачет, засыпает и бодрствует примерно через равные промежутки времени, хорошо прибавляет в весе. Когда в организме мамы случается сбой, и молока вырабатывается недостаточно, необходимо обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.

Старайтесь своевременно опустошать грудь. Ребенок не выпил, ‒ сцедите все до последней капельки. Сработает рефлекс, и к следующему кормлению молока станет чуть больше. Только не поддавайтесь панике. Волнение, тревога, стресс – плохие союзники для мамы.

Грудное вскармливание 2-месячного хаотично, поскольку режим еще не успел закрепиться. Для улучшения психологического состояния ребенка прикладывают к груди максимально часто: находясь рядом с мамой, малыш будет чувствовать необходимые тепло и заботу.

Режим для двухмесячника, как правило, включает от 5 до 7 кормлений в сутки с различными интервалами. Но возможны отклонения, и в этом нет ничего страшного.

Смешанное вскармливание

Если специалист установил, что молока у мамы для 2-месячного ребенка не хватает, кроху переводят на смешанное вскармливание. Предварительно проводится контрольное кормление в течение суток, взвешивание малыша натощак и анализ текущей прибавки веса. Только после объективной врачебной оценки собранных данных можно говорить о необходимости докорма (специалисту предстоит определить его норму).

Может случиться так, что докармливать придется сцеженным молоком матери. Это самый безопасный для ребенка вариант, хотя он и прибавляет хлопот родителям. Медики рекомендуют создавать собственный домашний банк, замораживая сцеженное молоко.

Докорм донорским молоком

Достойная альтернатива предыдущего метода – докорм ребенка молоком кормилицы. По многим причинам этот вариант лучше применения детской смеси. В России есть банки донорского молока, но сеть развита недостаточно.

Такое молоко хранится:

  • 8 часов при комнатной температуре;
  • 5 дней в холодильнике;
  • 3 месяца в морозильной камере.

Иногда мамы и папы, размещая информацию в социальных сетях, расспрашивая знакомых, договариваются без посредников. Но здесь нужно помнить, что с молоком передается не только полезное, но и вредное. Поэтому самостоятельный поиск кормилицы крайне опасен.

Докорм детской смесью

Для докорма малыша 2-х месяцев используют высокоадаптированные смеси – гидролизаты. Их специально делают менее вкусными, чем грудное молоко, чтобы ребенок не отказался от груди совсем. Помочь с выбором такой смеси должен специалист.

При смешанном вскармливании сохраняется режим питания крохи «по требованию». Обе груди дают в начале кормления, и только затем – гидролизат. Питание смесью производят строго согласно режиму: по часам, в дневное время, с обязательным контролем мочеиспусканий. Докорм дают из шприца, ложечки или специальной системы, но только не из бутылочки.

У мамы сохраняется возможность восстановить или увеличить выработку молока. Консультант по лактации или педиатр, являющийся сторонником грудного вскармливания, поможет наладить докорм и убрать его, когда появится такая возможность.

Преимущества смешанного кормления:

  • защита ребенка от аллергии;
  • вместе с материнским молоком малыш получает антитела;
  • у мамы есть шанс на восстановление лактации.

Сложная наука искусственного вскармливания

Искусственное вскармливание вводится, когда мама не может кормить ребенка сама в силу объективных причин (нежелание «портить» форму груди или «возиться» с малышом к таковым не относится). Полный переход на кормление смесью должен стать обоснованный, а доводы – весомые.

Пить из бутылочки способен даже новорожденный. В чрезвычайной ситуации ребенку дают цельное коровье молоко, но подобрать адаптированную смесь по совету специалиста необходимо как можно скорее. Высчитать количество порции и определить режим кормлений поможет педиатр. Но и сами родители должны собрать информацию по данному вопросу.

Первоначально лучше кормить ребенка тогда, когда он просит есть. Постепенно сформируется четкий и понятный график кормлений. Даже самая дорогая и качественная смесь усваивается хуже грудного молока и требует больше времени для переваривания. Поэтому при переходе на искусственное питание перерывы между кормлениями могут увеличиться до 3-4 часов.

Примерный режим для малыша в 2 месяца выглядит следующим образом:

  • от 6 до 7 кормлений в сутки;
  • норма разовой порции – 120-150 мл.

Не спешите волноваться, если ваш ребенок не съел все во время кормления. Скорее всего, за 1-2 дня он получит свою норму. И не заставляйте кушать насильно. Это может привести к обильному срыгиванию и болям в животике. Но не стесняйтесь обратиться к врачу, если вам кажется, что кроха мало ест.

Приверженцы принципов свободного искусственного вскармливания рекомендуют не уменьшать интервалы между кормлениями, а количество смеси предлагать по желанию ребенка. Как правило, такой режим обеспечивает прибавку в весе и хорошее усвоение пищи. При каждом кормлении в бутылочку наливают примерно на 20 мл больше нормы, позволяя малышу самостоятельно определить свои потребности.

Как определить количество смеси?

Существует множество формул для определения количества смеси при искусственном вскармливании.

Упрощенный расчет для ребенка в возрасте до 2 месяцев. Разделите текущий вес малыша на пять. Это составит примерно 600-800 мл при 7-8 кормлениях в сутки с ночным перерывом на 5-6 часов. Сколько миллилитров давать за один раз? Разделите суточный объем смеси на количество запланированных кормлений.

Помните! Любые рекомендации имеют приблизительный характер. Ваш ребенок особенный, неповторимый. При любви и понимании вы найдете нужное и полезное только вам и ему.

Воспользуйтесь нашим калькулятором для определения оптимальной температуры смеси. Это совершенно бесплатно и очень удобно!

Признаки того, что ребенок голоден

Как двухмесячный малыш сигнализирует о своем желании покушать:

  • перемещает голову из стороны в сторону;
  • открывает рот;
  • высовывает язык, делая губами сосательные движения;
  • сжимает ручки в кулачки и тянет их ко рту;
  • ищет материнскую грудь.

Не дожидайтесь, когда ребенок заплачет. Учитесь определять первые признаки голода до того, как малыш расстроится.

Не менее важно понимать, что плач не всегда говорит о желании покушать. Иногда ребенку холодно или жарко, скучно или хочется быть ближе к маме. Если кроха захныкал через час после хорошего кормления, подумайте, что могло вызвать такую реакцию.

Нужна ли вода?

Женское молоко на 90 % состоит из воды. Если ребенок находится на естественном вскармливании, лишняя жидкость заполнит часть желудка, предназначенную для питательного материнского молока. Поэтому при грудном вскармливании давать воду двухмесячному малышу не нужно. Ее можно предложить, если вы по какой-то причине обеспокоены этим вопросом, но не поите насильно и не давайте из бутылочки.

А вот при кормлении смесями вода должна присутствовать в рационе ребенка. Ее предлагают между кормлениями, а сколько выпить – малыш решит сам.

Если температура в комнате выше 24 °C, младенцу обязательно дают воду из расчета 30 мл на кг веса (цифры примерные). Питьевой режим вы можете сформировать сами.

При икоте

Существует мнение, что ребенку необходимо давать воду при икоте. Икота ‒ это нормальное явление, свойственное малышу до года. Она не связана с дыханием, а появляется при сокращении мышц диафрагмы (младенцы икают и в материнской утробе).

Обеспокоенность оправданна в том случае, если кроха икает часто и при этом срыгивает и много капризничает.

Некоторые мамы дают при икоте воду с ложечки – несколько глотков. Другие кладут руку или теплую пеленку на животик. Выберите то действие, которое не будет пугать малыша и успокоит вас.

Прикорм в рационе младенца

Вашему ребенку 2 месяца. И совсем скоро кто-то из ближайшего окружения начнет советовать: «Пора давать ребеночку сок, желток. Как же он будет расти без витаминов? На одном молочке далеко не уедешь!» Обычно это можно услышать от людей старшего поколения. В старой педиатрической системе было принято начинать прикорм соками примерно с двух месяцев.

Современная наука о вскармливании младенцев иного мнения: не нужно давать прикорм раньше, чем ребенку исполнится 6-7 месяцев (именно в этом возрасте у детей появляются зубы). Подготовьтесь к тому, что ваш малыш будет расти на грудном молоке или смеси в течение следующих 4 месяцев.

Избегайте соблазна давать твердую пищу и соки по следующим причинам:

  • желудочно-кишечный тракт младенца еще не сформирован окончательно, поэтому раннее введение прикорма может способствовать развитию аллергии;
  • мышцы еще не могут координировать сосательные и жевательные движения, необходимые для приема твердой пищи, проглотить которую кроха пока не в состоянии;
  • раннее введение прикорма мешает получению необходимых питательных веществ из молока или адаптированной смеси.
Вот что пишет доктор Комаровский по этому поводу:

«Если кормящая мать может позволить себе полноценное питание, либо если родители в состоянии приобрести качественную адаптированную молочную смесь, до достижения возраста 5-6 месяцев ребенка ничем прикармливать не надо».

Читайте книги о развитии детей, ищите ответы на свои вопросы в интернете, обсуждайте с друзьями и близкими свои проблемы. По кирпичику вы создаете фундамент, на котором будут базироваться полноценное развитие и здоровье вашего ребенка. Но самое полезное вы узнаете из общения со своим малышом. И пусть любовь и забота будут главным критерием правильности ваших действий.

режим кормлений и питание мамы

Особенности грудного вскармливания в 2 месяца

Итак, первый месяц жизни малыша позади, наступает второй. Вы продолжаете кормить его материнским молоком из груди, но у вас начинают появляться вопросы. Нужно ли стабилизировать количество и время приемов пищи, стоит ли предпринимать какие-то действия по поводу собственного рациона при грудном вскармливании на 2 месяце и так далее. Попробуем разложить все по полочкам.

Польза гв в 2 месяца и его особенности

Относительно режима и количества прикладываний особых изменений на этом этапе не происходит. Конечно, периоды бодрствования двухмесячного ребенка более продолжительны, чем новорожденного, и, если в эти периоды он чувствует себя не лучшим образом или просто капризничает, количество прикладываний вполне может даже возрасти.

Если же малыш спокоен, весел и доволен жизнью, он вполне выдерживает перерывы в 3-3,5 часа, а ночные кормления может и вовсе пропускать. Поэтому налаживать режим питания ребенка 2 месяцев на грудном вскармливании необходимо с учетом поведения и самочувствия крохи. Насильно переводить ребенка на какой-то определенный строгий график – по собственному усмотрению или по рекомендации родственников – однозначно не стоит.

Важно понимать, что пользу материнского молока для двухмесячного малыша сложно переоценить. В нем находятся все необходимые младенцу компоненты – жиры, белки, углеводы, минералы, витамины. А поскольку в таком возрасте грудное молоко почти всегда является единственным продуктом, который получает ребенок, именно от него зависит здоровье, рост и развитие крохи.

гв в 2 месяца

Кризис грудного вскармливания в 2 месяца: как справляться?

Чаще всего, первый кризис лактации, сопровождающийся уменьшением выработки молока, случается в 1 месяц, а следующего можно ожидать к трем месяцам. Однако иногда эта проблема настигает маму и малыша, находящегося на грудном вскармливании, после 2 месяцев.

В этой ситуации главное – не паниковать и помнить, что кризис – явление временное и длится, как правило, не больше нескольких дней. К тому же, молоко в этот период не пропадает, просто уменьшается его выработка. Следует почаще прикладывать кроху к груди, во-первых, для того, чтобы он не оставался голодным, во-вторых, с целью отклика организма на сосание и скорейшего налаживания лактации. Вводить прикорм в 2 месяца при грудном вскармливании нецелесообразно, как и пытаться восполнить недостаток жидкости водой или обмануть кроху пустышкой. А вот ночные кормления во время лактационного криза не возбраняются, наоборот, даже приветствуются.

Новые продукты при грудном вскармливании на 2 месяце: что и как вводить

К этому возрасту у младенца уже достаточно сформирована ферментативная система, а кишечная микрофлора вполне готова к принятию новых компонентов. Поэтому рацион мамы можно расширить. Например, в свое меню при грудном вскармливании в 2 месяца женщина без опасений может ввести:

  • нежирное или маложирное мясо птицы – лучше, домашней;
  • картофель, тушеную капусту, немного помидоров;
  • орехи – рекомендуются грецкие и миндальные;
  • ягодные морсы, фруктовые и овощные соки, джемы.

Можно даже попробовать побаловать себя медом в небольшом количестве.

питание кормящей мамы в 2 месяца

Правила ввода в диету на 2 месяце грудного вскармливания нового продукта мало чем отличаются от правил, применимых к другим периодам:

  • пробовать каждый новый продукт с интервалом в 2-3 дня;
  • делать это перед утренним или дневным кормлением;
  • употреблять новый для малыша ингредиент в небольшом количестве, постепенно увеличивая порцию;
  • наблюдать за реакцией крохи. При малейших отклонениях от нормы продукт, который их вызвал, следует немедленно исключить из рациона. Повторить попытку можно через 2-3 недели.

Какие это могут быть отклонения? Сонливость или, наоборот, возбужденность, беспричинный плач, беспокойство. Нередко диарея или запор в 2 месяца при грудном вскармливании также бывают следствием введения в диету матери неподходящего крохе продукта. А появившаяся сыпь – повод еще больше насторожиться, ведь она может свидетельствовать об аллергической реакции.

Завершение грудного вскармливания новорожденных в 2 месяца: как это сделать правильно?

О невосполнимой пользе материнского молока для ребенка такого возраста уже было сказано ранее. По этой причине сворачивание гв в 2 месяца – крайне неразумное и неоправданное решение. К сожалению, существуют обстоятельства, которые не зависят ни от потребностей младенца, ни от желания мамы. Как же быть в подобных случаях?

Лучше всего сворачивать кормление постепенно, заменяя часть прикладываний искусственной молочной смесью. Такой способ максимально комфортен и для мамы, и для малыша. Если же нужно сделать это экстренно, например, по медицинским показаниям, важно уделить особое внимание молочным железам: подобрать поддерживающее, но не стягивающее белье, сцеживаться не до полного опустошения, а по минимуму, чтобы только облегчить состояние тяжести и распирания, прикладывать к груди холодные компрессы.

Изредка, но все же случается, что сам ребенок отказывается от грудного вскармливания 2 месяца. В этом случае не стоит идти у маленького диктатора на поводу и срочно сворачивать гв. Нужно постараться выяснить причину отказа: это может быть плохое самочувствие вашего чада, отклонения в составе молока, влияющие на его вкус, даже неудобное положение ребенка во время кормления. После устранения препятствий кроха с удовольствием вернется к маминой груди, и естественное вскармливание сможет продолжаться еще долго.

завершение грудного вскармливания в 2 месяца

О режиме дня для ребенка в 2 месяца на грудном и искусственном вскармливании

Новорожденные дети быстро растут и развиваются. Когда малыш только появился на свет, он практически все время спит, просыпаясь только на кормление. Однако, уже через месяц-полтора ребенок начинает активно познавать окружающий мир, хорошо реагировать на звуковые и световые раздражители. В это время важно приучить малыша к определенному режиму.

В 2 месяца малыш быстро растет

В 2 месяца малыш быстро растет

Для чего нужен режим

Режим дня – это чередование различных видов физической и психической активности. Он необходим любому ребенку, потому что:

  • приносит стабильность в жизнь младенца;
  • помогает родителям правильно организовать свой быт;
  • приучает грудничка соблюдать определенный распорядок дня;
  • помогает упорядочить процесс кормления новорожденного, тем самым способствуя улучшению пищеварения.

Задумываться о режиме можно со второго месяца жизни грудничка. В это время ребенок начинает дольше и активнее бодрствовать, а также уменьшается частота кормлений.

Изменения в режиме двухмесячного ребёнка

Когда грудничку исполняется 2 месяца, у него постепенно проходят кишечные колики, и он начинает дольше спать ночью, просыпаясь только на одно-два кормления. Также в этом возрасте можно увеличить продолжительность прогулок (особенно в теплое время года), добавить вторую вечернюю прогулку в холодное время года. В расписании появляются массажи, гимнастика, развивающие игры и занятия.

 Режим дня для малыша

Режим дня для малыша

Установление режима

Устанавливать режим дня нужно постепенно, чтобы резкое изменение времени подъема или кормления не стало стрессом для младенца. Специалисты рекомендуют сдвигать привычное время кормления или пробуждения на 2-3 минуты ежедневно. Примерный распорядок дня включает в себя:

  • 8:00 – подъем;
  • 10:00 – сон на прогулке;
  • 11:00 – кормление, пробуждение, массаж или гимнастика;
  • 12:00 – сон на прогулке;
  • 14:00 – кормление;
  • 15:00 – сон на прогулке;
  • 17:00 – пробуждение, кормление, развивающие игры и занятия;
  • 18:00 – сон;
  • 20:00 – вечернее купание;
  • 21:00 – ночной сон.

Во время ночного сна возможно несколько кормлений по требованию (для грудничка), для искусственника допустим только один ночной прием пищи.

График при грудном вскармливании

При грудном вскармливании в график могут включаться дополнительные приемы пищи по требованию младенца. Например, если малыш проснулся и проголодался во время прогулки, летом можно покормить его в уединенном месте, прикрыв шарфом-слингом. Также в течение дня грудничку придется часто менять подгузники; стул у детей на грудном вскармливании бывает чаще, чем у искусственников.

График для искусственников

Самое главное для искусственников – ни при каких обстоятельствах не нарушать установленное время кормления. Если ребенок проснулся раньше обычного и проголодался, можно дать ему соску-пустышку для удовлетворения сосательного рефлекса. Между приемами пищи необходимо несколько раз в день давать младенцу питьевую воду. В остальном, график искусственника ничем не отличается от режима дня 2 месячного ребенка, сосущего материнскую грудь.

Кормить искусственника следует по часам

Кормить искусственника следует по часам

Организация сна в 2 месяца

По режиму двухмесячному ребенку нужно спать 11-12 часов ночью. В это время включены ночные кормления и смены подгузников (при необходимости). Днем ребенок должен спать четыре раза. Продолжительность каждого дневного сна составляет 1.5-2 часа. Лучше всего построить график сна таким образом:

  • 10:00 – 11:30;
  • 12:00 – 13:30;
  • 15:00 – 16:30;
  • 18:00 – 19:30.

Отход ко сну на ночь может варьироваться, в зависимости от привычного времени вечернего купания. Если малыш устал, следует уложить его чуть раньше. Активному младенцу, который много спал днем, напротив, нужно дать побольше бодрствовать.

Грудничка, крепко спящего днем, будить не стоит. Однако, если последний дневной сон немного затянулся, лучше все-таки аккуратно разбудить младенца, чтобы потом можно было без проблем уложить его в кровать на ночь.

Внимание! По режиму ребенку в 2 месяца полагается гулять как минимум дважды в день. Самый хороший сон для ребенка – на свежем воздухе. Летом можно гулять в любую погоду, за исключением града и сильного ветра. Зимой не рекомендуется выходить на улицу при температуре воздуха ниже -10 градусов.

Младенец должен много спать на свежем воздухе

Младенец должен много спать на свежем воздухе

Особенности кормления

Режим дня ребенка в 2 месяца во многом зависит от времени приема пищи. Молодые родители часто задумываются о том, каким должен быть график кормлений. Наладить режим искусственного вскармливания несложно – следует придерживаться рекомендуемых интервалов между едой в 3,5-4 часа. У грудничка, как утверждает доктор Комаровский, этот график может сдвигаться. Необходимо иметь в виду следующее:

  • Слабых и недоношенных детей нужно обязательно будить для кормления;
  • Здоровых и крепких малышей, напротив, лучше не беспокоить во время сна;
  • Перед тем, как класть младенца в кровать после приема пищи, его нужно 15 минут подержать в вертикальном положении. Это нужно для того, чтобы ребенок отрыгнул воздух;
  • Специально будить на ночное кормление не нужно. Желудок малыша должен отдыхать хотя бы несколько часов подряд.

Нужно знать! Ночные кормления стимулируют лактацию.

Если малыш на грудном вскармливании получает докорм смесью, давать дополнительное питание лучше вечером, поскольку именно в это время у матери уменьшается количество молока.

Грудное вскармливание

Педиатры настоятельно рекомендуют кормить ребенка по требованию. Двухмесячный малыш может сосать грудь довольно часто, но пугаться этого не стоит. Постепенно частота прикладываний к груди сократится. Если малыш на гв постоянно просит есть, но при этом плохо прибавляет в весе, следует проконсультироваться с педиатром – возможно, врач назначит смешанный тип вскармливания (дополнительное кормление молочной смесью). Сколько молока высасывает малыш, можно проверить при помощи контрольного кормления.

Искусственное вскармливание

По режиму грудничок в 2 месяца должен получать только молочную смесь. Никаких дополнительных соков, пюре и прикормов малыш получать не должен. Не стоит часто менять тип питания – это может привести к аллергиям и расстройствам желудка.

Внимание! Искусственника нужно кормить строго по часам. Если давать младенцу бутылку по каждому писку, его желудок не сможет справиться с большим объемом пищи. Главным признаком переедания считаются частые обильные срыгивания.

В период бодрствования с ребенком нужно много заниматься

В период бодрствования с ребенком нужно много заниматься

Режим бодрствования 2-месячного малыша

При планировании графика следует учитывать индивидуальные особенности малыша, связанные с генетической предрасположенностью. Если родители – «совы» (поздно встают, работоспособность повышается к вечеру), то малыш, с большой вероятностью, тоже будет поздно просыпаться и долго бодрствовать вечером. Такая же ситуация будет в семье «жаворонков» – скорее всего, малыш будет вставать в 6-6.30 утра, отходить к ночному сну около 20 часов. В соответствии с индивидуальными биоритмами бодрствования младенца, прогулки, кормления, игры могут сдвигаться по времени в ту или иную сторону.

Прогулки

Продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от времени года. Летом гулять с малышом желательно как минимум 2 раза: 2-3 часа днем и столько же вечером. В жару дневную прогулку лучше перенести на утренние часы (до полудня). Зимой вместо вечерней прогулки можно устроить дневной сон дома. Дождь не должен быть помехой для пребывания на улице, нужно только накинуть защитную пленку на коляску и должным образом одеть малыша. Однако в сильный ветер выходить из дома все же не рекомендуется.

Занятия и развивающие игры

Проводить занятия и развивающие игры рекомендуется после каждого кормления, когда малыш сыт и пребывает в хорошем настроении. Продолжительность занятий для общего развития не должна превышать 10-15 минут. После еды и интересной игры младенец обычно хорошо засыпает.

Гимнастика и массаж

Заниматься гимнастикой и общим массажем лучше всего за полчаса до кормления. Ни в коем случае нельзя проводить занятия сразу после еды, иначе малыш будет срыгивать и чувствовать дискомфорт в животе. Также не стоит делать младенцу массаж перед сном, потому что эта процедура оказывает возбуждающее действие. В вечернее время занятия физкультурой лучше проводить перед купанием.

Купание

Желательно, чтобы младенца каждый день купали в одно и то же время. Продолжительность пребывания в воде не должна превышать 15-20 минут. Перед тем, как опускать ребенка в детскую ванну, родители должны сразу приготовить для него чистую одежду – если искать ее, пока ребенок раздет, грудничок может переохладиться. Если малыш –  «сова», купать его можно в 21:00-21:30. «Жаворонка» лучше приучить к приему ванны не позднее 20:00. Такой режим 2 месячного ребенка будет удобен и взрослым.

Купать малыша нужно в одно и то же время

Купать малыша нужно в одно и то же время

Нарушения режима дня у грудничка в 2 месяца

Дети до трех месяцев часто путают день с ночью. Наладить сбившийся график легко: для этого достаточно всего лишь разбудить поздно заснувшего младенца раньше обычного и немного сдвинуть по времени дневной сон.

Сделать это взрослые должны постепенно: каждый день поднимать и укладывать малыша на 3-5 минут раньше, чем вчера. Чтобы младенец не выбивался из режима, ночью нельзя включать яркий свет и громко разговаривать. Покормив ребенка ночью, его нужно сразу положить обратно в детскую кроватку, ничем не развлекая. Эти простые советы помогут легко адаптировать график грудничка к режиму взрослых людей.

Нельзя недооценивать значение режима в жизни грудного ребенка первых месяцев жизни. Своевременное чередование сна и бодрствования, активного и пассивного отдыха поможет малышу расти здоровым, крепким и спокойным. Наладить правильный график для новорожденного грудного младенца особенно важно, если в семье есть и другие дети, тоже требующие внимания.

Видео

Режим дня ребенка в 2 месяца: развитие, сон, кормление

21.03.2019

22

В 2 месяца ваш кроха уже не такой, каким был всего лишь 4 недели назад. Малыш становится активнее, у него развиваются органы чувств, меняется его сон и время бодрствования. Давайте разберем по порядку, что нужно учитывать при формировании режима дня двухмесячных малышей  на грудном и искусственном вскармливании.

 

Режим дня ребенка в 2 месяца

Ночной сон

К 2 месяцам вы заметите, что сон ребенка стал меняться. Биологические ритмы малыша продолжают сформировываться, и длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок начнет уходить в ночь раньше - в 22.00-23.00 часов. Но пока еще время укладывания не столько важно, как то, высыпает ли кроха норму сна. Многие детки спят около 9-10 часов ночью с пробуждениями на кормления. Какой промежуток должен быть между ночными кормлениями, лучше обсудить со своим педиатром. Время утреннего подъема тоже пока не постоянное и не всегда будет в 7 утра.

Дневной сон

Продолжительность и время дневных снов пока что еще будут меняться, как и время бодрствования между ними. В целом двухмесячный ребенок спит примерно 4-5 часов в течение дня.  А отрезки сна сейчас обычно от 30-40 минут до часа. За день ребенок будет спать от 4 до 6 раз - в зависимости от времени подъема и ухода в ночь.

Малыш может проводить время в активном состоянии не более 1 часа или 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и ориентироваться также на признаки усталости и продолжительность предыдущего сна.

Если двухмесячный ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и пора переходить к укладыванию.

Сколько же часов сна необходимо в  целом? В сутки новорожденному необходимо 14-16 часов сна.

К этому возрасту вы уже лучше понимаете малыша и соблюдать более менее понятный график будет легче, хотя точного распорядка дня еще не получится.

Почему двухмесячный малыш может не спать?

Если вечерние укладывания затягиваются и ребенку трудно уснуть днем, следует выяснить причины нарушений сна и по возможности их устранить:

  1. В этом возрасте малыш начинает отвлекаться на окружающие вокруг предметы, поэтому стоит обязательно затемнять комнату. Темнота поможет успокоить малютку и настроить его на сон, особенно это важно, если есть проблемы с засыпанием вечером. С 2,5 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Поэтому помните, что яркий свет разрушает его, а темнота, наоборот, способствует формированию  мелатонина в организме ребенка.

  2. В 2 месяца у малышей активно развиваются органы чувств. Теперь ребенок реагирует на любой шорох. И те звуки, которые он раньше не замечал, могут сейчас разбудить его во время сна. Здесь поможет использование генератора белого шума, чтобы оградить кроху от посторонних шумов. Не рекомендуется покупать  специальные игрушки с белым шумом, которые кладутся в кроватку, так как это небезопасно.

  3. Даже лишние 5-10 минут могут сказаться на самочувствии ребенка в этом месяце и привести к большему переутомлению. Если это произошло, используйте разные способы успокоить малыша и уложить его спать.

Сейчас самое время ввести ритуал, который поможет настроить кроху на сон. Ежедневно повторяющиеся действия облегчают процесс засыпания и улучшают ночной сон. Начните с купания, сделайте легкий массаж малышу, запеленайте, покормите при приглушенном свете, походите с ребенком на руках в вертикальном положении, чтобы облегчить срыгивание.

В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет малышу  в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным для ребенка способом уснуть.

Положите малыша сонным, но не спящим,  в кроватку, при необходимости поглаживая по голове и животику.

Как не допустить путаницы дня с ночью

Так как внутренние часы ребенка в 2 месяца еще не сформированы, важно придерживаться в этот период некоторых правил.

Во время бодрствования гуляйте с малышом на улице, включайте свет и открывайте шторы. Пусть вас окружают обычные повседневные звуки по время игры.

Ночью не используйте яркий свет, по возможности кормите и меняйте подгузник при минимальном освещении. Если малыш просыпается ночью, ведите себя тихо и не играйте с ним.

В таблице  вы найдете нормы сна и бодрствования ребенка в 2 месяца

Кормления и распорядок дня ребенка 2 месяцев

Распорядок дня 2-х месячного ребенка на ГВ и на искусственном вскармливании практически одинаков. Отличается только график кормлений. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже. Режим кормлений следует обсудить с наблюдающим вас врачом. Как и в случае, если ребенок родился недоношенным или не добирает вес.

В два месяца количество прикладываний при естественном вскармливании днем примерно 6-9, ночью -  от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока  или 700-750 мл. смеси в сутки. В меню не стоит включать другие жидкости при грудном вскармливании. На искусственном вскармливании - по согласованию с педиатром. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в 2 месяца в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания груди и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Замечали такое за своим ребенком?

Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с малышом в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто не отвлекало ребенка, и предложите ему грудь в спокойной обстановке.

Развитие грудничка в 2 месяца

В этом возрасте у малышей появляется рефлекс, который заставляет их смотреть на свои вытянутые ручки, когда они ими машут. Ребенок привыкает к своему телу и изучает его. Наверняка, ваш малыш любит брать в рот свои пальчики и трогать ножки руками!   А еще сейчас вы заметите первую улыбку - улыбайтесь и вы в ответ, чтобы наладить контакт с ребенком.

Грудничок в 2 месяца поворачивает голову на звуки, следит глазами за предметами, держит голову и начинает отталкиваться ручками, находясь на животе.

2 месяца - период активного развития силы, баланса и координации ребенка, что важно для формирования двигательных навыков малыша.

В часы бодрствования полезно гулять на свежем воздухе с малышом, общаться и играть с ребенком.⠀

Продолжайте использовать развивающий коврик, на который уже можно повесить игрушки, Разместите их по сторонам, чтобы малыш поворачивал голову, следил за ними и тянулся к ним. Или же читайте книги с картинками, чтобы малыш также активно следил глазами за историей. Выкладывайте ребенка на живот. На прогулке предлагайте ребенку погремушки.

Поделитесь в комментариях, какой распорядок дня сложился у вас в 2 месяца? С чем-то возникли трудности?

 


чем и как кормить в домашних условиях

Если по какой-то причине мама не может кормить малыша грудью (например, она болеет и принимает лекарства, или у нее пропало молоко), тогда ребенка переводят на искусственное вскармливание. Конечно, ни одна смесь, даже самая дорогая не может заменить материнское молоко, но благодаря современным технологиям сейчас смеси максимально приближены по своему составу к грудному молоку.

При выборе молочной смеси лучше предварительно посоветоваться с педиатром. Вообще смеси бывают трех видов: обычные (для здоровых детей), лечебные (при частых коликах и срыгиваниях, для недоношенных младенцев) и гипоаллергенные. Последние два вида назначает педиатр после обследования ребенка.

Поскольку даже дорогая смесь усваивается дольше, чем грудное молоко, режим кормлений двухмесячного ребенка должен проходить по графику, с соблюдением 3-4-часового интервала. В сутки требуется примерно 6-7 кормлений, а объем разовой порции смеси составляет 120-150 мл.

- Не стоит беспокоиться, если ребенок не доел свою смесь, значит, он не голоден. И уж тем более не нужно заставлять его доедать, иначе у него будет болеть животик или он начнет срыгивать, - объясняет врач-педиатр. – И помните, когда ребенок плачет, это не означает, что он обязательно голоден. У него может что-то болеть, ему холодно или жарко, или малыш просто ищет материнского тепла.

Также специалисты напоминают, что при искусственном вскармливании малышу требуется допаивание чистой водой, которую ему предлагают между кормлениями. Ребенок выпьет столько, сколько ему нужно, насильно заставлять пить его не стоит.

Не забывайте о важных правилах искусственного вскармливания: смесь нужно готовить непосредственно перед кормлением, ее нельзя долго хранить даже в холодильнике. Бутылочки и соски должны быть тщательно простерилизованы и подобраны по возрасту ребенка. Смесь нужно обязательно разводить, строго следуя инструкции на упаковке. Перед тем как кормить малыша, обязательно капните смесь себе на запястье, чтобы не обжечь кроху. Следите, чтобы смесь не лилась струей, иначе ребенок может захлебнуться.

Перерывы между кормлениями в 2 месяца при грудном вскармливании

Режим дня ребенка в 1 месяц не очень разнообразный. Он состоит из сна, кормления и гигиенических процедур. Приучить ребенка в этом возрасте к полноценному режиму дня довольно тяжело, потому что у него еще не сформировались системы, поддерживающие биоритмы. Несмотря на то, что формировать режим еще рано, кое-что уже нужно делать для этого.

Малыш в один месяц

Необходимость распорядка дня

Распорядок нужен самой маме. Когда ребенок живет по графику, значительно удобнее совмещать повседневные дела с уходом за малышом. При этом нельзя игнорировать желания новорожденного.

Режим месячного ребенка довольно простой: сон и кормление. Также малышу нужно регулярно бывать на свежем воздухе и проводить гигиенические процедуры. Если чадо понимает, что сейчас будет, ему значительно легче привыкнуть к ритмам.

Психологи говорят, что дети с правильно организованным режимом и во взрослой жизни проявляют себя дисциплинированно и обладают уверенностью в выполнении повседневных задач.

При искусственном или смешанном вскармливании малыш съедает стандартную порцию, состав которой не меняется в зависимости от времени кормления. Учитывая то, что кроха питается приблизительно одинаково, то и время усвоения пищи всегда составляет примерно три часа.

Частота питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, меньше, поскольку на переваривание смеси уходит больше времени.

Из этого следует, что обеспечить распорядок дня младенца, находящегося на грудном вскармливании, значительно проще.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца

Понимание приблизительного распорядка для малыша позволяет адаптировать график под его индивидуальные особенности. Например, доктор Комаровский приводит следующий режим в качестве эталона.

Ориентировочный режим месячного малыша

Важно! Придерживаться его по минутам вовсе необязательно, да и сложно. Нужно планировать график, основываясь на естественных особенностях поведения ребенка, внося некоторые корректировки под себя.

Сон месячного младенца

Сон для новорожденного ребенка до 1 месяца невероятно важен. Поэтому организация отдыха должна быть приоритетом родителей на фоне всех остальных дел. В этом возрасте продолжительность сна младенца составляет 17-20 часов в сутки. Некоторые дети могут спать больше, другие – меньше. Все это вариации нормы.

В ночное время малыш спит около 7-10 часов, просыпаясь, чтобы родители его покормили. Ночью он суммарно проводит в спящем состоянии 7-10 часов, а днем – около 8-9 часов (около 4-6 раз в среднем по 1,5-2 часа). Продолжительность сна в каждом случае может быть разной, начиная 20 минутами и заканчивая несколькими часами. Почему? Причина этого кроется в том, что ребенок недостаточно созрел, чтобы его биологические часы начали нормально функционировать. Именно поэтому невозможна полная выработка распорядка дня в этом возрасте.

Малыш 1 месяц спит

Несколько рекомендаций для улучшения качества сна крохи:

  1. Рекомендуется пеленать малыша. Так он не будет будить сам себя движениями во сне. Хотя есть сторонники и обратного мнения, что пеленать ребенка не следует. Поэтому данный пункт остается на усмотрение родителей.
  2. Чаще нужно бывать на свежем воздухе. Тогда качество и продолжительность сна значительно возрастут. Сколько времени нужно гулять? Длительность прогулки зависит от времени года. Летом рекомендуемая продолжительность – не меньше двух часов. В зимнее время все зависит от погоды. Если слишком холодно и ветрено, лучше гулять с ребенком на балконе. Он так и свежего воздуха глотнет, и не замерзнет. Если зимой тепло (чуть больше 0 градусов), можно его тепло одевать и идти на непродолжительную прогулку. Прогулка – важный элемент развития месячного крохи.
  3. Перед ночным сном малыша рекомендуется приглушать свет. В слишком ярком помещении качество сна даже у взрослых людей хуже. Что говорить о месячной крохе?
  4. Как только во время бодрствования на лице видна усталость, нужно укладывать сына или дочь.
  5. В какой позе малыш должен спать? Некоторые врачи рекомендуют укладывать ребенка на бок, чтобы, если он срыгнет молоко, то не захлебнулся им.
  6. Гигиенические процедуры вечером являются залогом хорошего сна. Через некоторое время малыш будет понимать, что, если его купают, значит, скоро пора ложиться спать. Этот рефлекс поможет сделать сон более управляемым.
  7. Если малыш испытывает трудности с засыпанием, его может успокоить пустышка. Не рекомендуется ее использовать до установления лактации.
  8. Чтобы не помешать второй части ночного сна, лучше использовать ночник со слабым светом.
  9. Врачи рекомендуют не бояться издавать громких звуков во время дневного сна. Какие причины этого? Во-первых, дети спят очень крепко, и вряд ли взрослый разбудит грудничка. Во-вторых, так будет проще самому взрослому. В-третьих, пусть малыш привыкает спать во время разговоров, но нельзя и переусердствовать.

Кормление грудничка

Средняя частота питания малыша – 2-3 часа в любое время. Поэтому ребенок будет просыпаться, в том числе ночью. Если он питается грудью, лучше в первое время кормить ребенка по первому требованию.

Искусственное вскармливание 1 месяц

На втором месяце жизни и позже частота кормлений будет постепенно уменьшаться. Это даст возможность заниматься своими делами, не боясь нанести ребенку вред.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры должны осуществляться каждый день по правилам. Это не только купание, но и закаливание. Также необходимо ежедневно умывать лицо грудничка. Начинать эту процедуру следует с глаз. Для этого берется небольшой кусочек стерильной ваты, смачиваемый в теплой кипяченой воде. Далее необходимо им протереть глазки малыша. Для каждого глаза взять отдельный тампон. Глаза протираются по направлению от носа к ушам. Также нужно чистить нос и стричь ногти на руках/ногах.

Во время умывания крохи отдельный тампон для каждого глаза необходим, чтобы предотвратить попадание туда болезнетворных бактерий. Что касается купания, то мальчиков и девочек необходимо подмывать по-разному. Например, мытье будущей девушки осуществляется следующим образом:

  1. С кожи убираются остатки фекалий с помощью детских влажных салфеток.
  2. Область промежности протирается ватой, смоченной детским лосьоном.
  3. Берется еще один кусок ваты с лосьоном, которым внимательно протираются все паховые складки. Там еще может остаться влага, которую нужно удалить с помощью детской присыпки. Наносится она так: немного вещества насыпается на ладонь и аккуратно распределяется по коже девочки.
  4. Далее поднимаются ноги малышки, берется чистый кусок ваты, которым протираются гениталии так, чтобы не попали микробы из анального отверстия в промежность. Для этого двигать рукой нужно по направлению спереди назад.
  5. Далее берется еще один чистый кусок ваты, которым протирается анальное отверстие. После процедуры нужно тщательно вымыть руки.

Важно! При подмывании струя воды должна направляться спереди назад.

Перед подмыванием мальчика нужно задержаться на несколько секунд, снимая пеленки, поскольку есть риск мочеиспускания. Далее с кожи снимаются остатки выделений, берется вата с детским лосьоном, которой протирается очищаемая область.

Далее аналогично протираются паховые складки, а также область возле гениталий. Нужно убрать излишки влаги с помощью детской присыпки. При этом быть особенно аккуратным, обрабатывая область возле яичек.

Далее чистым ватным влажным тампоном протираются половые органы ребенка. Нужно быть особенно осторожным, чтобы не повредить кожицу. Затем берется еще один кусочек ваты с лосьоном, которым протираются анальное отверстие и ягодицы. После процедуры обязательно вымыть руки.

Прогулки с новорожденным ребенком

Чтобы сон и аппетит ребенка были хорошими, малыша необходимо регулярно отправлять на прогулку на свежем воздухе. Сначала достаточно гулять в течение 15 минут, когда ребенок становится старше, можно увеличить продолжительность прогулки до 2 часов.

Важно не перекутывать ребенка – это негативно сказывается на его иммунитете. Если зимой он вспотеет, может серьезно заболеть.

Рекомендуется гулять с ребенком один раз утром и единожды вечером. Также несколько раз в день надо обеспечивать его сон на балконе.

Гимнастика и массаж

Чтобы ребенок хорошо развивался и быстро обучался моторным навыкам, необходимо постоянно делать массаж и физические упражнения. Профилактический массаж также необходим для предотвращения заболеваний. Перед тем, как его осуществлять, важно проконсультироваться с участковым педиатром или семейным врачом.

Лечебный массаж рекомендуется в таких случаях:

  1. Мышечная дистония или, наоборот, гипертонус;
  2. Заболевания нервной системы;
  3. Ухудшение кровообращения;
  4. Некачественный сон;
  5. Дефекты мышц, стоп, сформировавшиеся до рождения.

Интересный факт. Массаж является методом реабилитации детей с ДЦП. Профилактически он используется для ускорения темпов обучения ходьбе, развития навыков говорения, а также укрепления иммунитета.

В целом, уход за месячным ребенком всецело зависит от того, насколько хорошо родители адаптируются к новой жизни. Нужно быть готовым, что малыш будет регулярно плакать, много спать и просить есть среди ночи. Первое время будет тяжело, но, если приспособиться, вполне можно заниматься домашними делами.

Советы родителям

Особых успехов в установлении распорядка дня месячного ребенка родители не добьются в силу физиологических причин. У младенца, переступившего первый возрастной рубеж в своей жизни, организм не способен образовывать биоритмы. Но можно создать предпосылки для эффективного формирования распорядка дня:

  1. Здоровое питание. Кормление должно осуществляться одинаковыми порциями через равные промежутки времени. При этом, если ребенок требует еду, нужно его кормить. Просто надо стараться организовать питание таким образом, чтобы малыш просил есть через равные промежутки времени.
  2. Здоровый сон. На первом месяце жизни регулировать сон ребенка не получится и не нужно. Большую часть дня он проводит во сне, родители могут в это время заниматься своими делами с перерывами на кормление.

Таким образом, ухаживать за месячным ребенком нетрудно. Нужно делать лишь несколько вещей, которые уже скоро станут привычной составляющей жизни. При составлении режима дня месячного ребенка наиболее просто организовать питание. Гигиенические процедуры тоже могут совершаться в строго определенное время, а вот сон должен подстраиваться под малыша.

Видео

распорядок малыша на грудном и искусственном вскармливании

В 2 месяца режим дня ребенка необходим для нормального роста и развития. 2-месячный карапуз уже не такой беспомощный, как новорожденный. Он становится активнее, подвижнее. Но время для кормления, прогулок, игр должно быть четко определено. Привыкнув жить по расписанию, кроха начинает легче засыпать и быстрее просыпаться. Да и мамочка получает свободные часы для того, чтобы отдохнуть. Распорядок составляется индивидуально: он учитывает особенности крохи. И выстроить его за один-два дня вряд ли удастся. Но расписание жизни малютки выполнять необходимо. Это важно и для него, и для всех членов семьи.

Как наладить режим сна и бодрствования?

У двухмесячного малютки уже определились предпочтения. Они не всегда устраивают маму:

  • кроха не желает засыпать в кроватке, требует укачивания на ручках;
  • требует кормить его каждый час;
  • путает день и ночь.

В этом случае режим устанавливается постепенно. Для того чтобы приучить малютку жить по часам, рекомендуется изучить примерный режим дня для младенца 2 месяцев. Следует иметь четкое представление о нормах сна и бодрствования, необходимом времени для кормления и гигиенических процедур.

Если малютка желает отправляться на ночной сон в 23 часа, а вставать в 5, и мама готова пойти ему навстречу, то расписание корректируется. Но время всех процедур должно соответственно сместиться.

Примерный распорядок дня малыша в 2 месяца

Распорядок дня — это не застывшая догма. При его составлении учитываются особенности развития ребенка, предпочтения домашних. Важно предусмотреть, на каком режиме вскармливания (грудном, искусственном или комбинированном) находится малютка. Перед составлением собственного распорядка рекомендуется ознакомиться с примерным перечнем суточных процедур.

развитие ребенкаразвитие ребенка

Таблица: распорядка дня 2-месячного крохи

Время (часы)Описание процедуры
6-7Пробуждение от ночного сна, первое кормление, утренние гигиенические процедуры, гимнастика
7-9Первый сон. У мамы появилось личное время
9-11Пробуждение, второе кормление
11-13Второй сон на свежем воздухе (при хорошей погоде)
13-14Третье кормление
14-16Третий сон
16-17Четвертое кормление, развивающие игры с мамой
17-19Четвертый сон (при хорошей погоде на свежем воздухе).
19-21Пятое кормление, закаливание, массаж, купание
21-23Пятый сон
23-00Шестое кормление
00-6Ночной сон

Это примерное перечисление последовательности дневных мероприятий ребенка. Перед тем как составить собственный распорядок, рекомендуется вспомнить, когда кроха спит, хочет есть или бодрствовать. Для конкретного малыша возможно внести изменения.

развитие ребенкаразвитие ребенка

Сон крохи

В 2 месяца малютка спит 16-18 часов. Самый длинный — ночной сон. Ночью малыш может просыпаться из-за чувства голода. Требуется дать ему покушать.

Наладить сон малыша по расписанию помогут советы:

  • в 2 месяца малыш не знаком с дисциплиной, он следует собственным потребностям;
  • нельзя заставлять малютку засыпать насильно;
  • рекомендуется исполнять график прогулок и кормлений: нагулявшийся, сытый крошка быстро уснет.

Иногда голодный кроха просыпается раньше времени. Не стоит расстраиваться: это не нарушает режим. Переутомившегося малютку рекомендуется уложить пораньше. Если кроха сыт и не торопится просыпаться, следует дать ему поспать на 15-20 минут подольше.

развитие ребенкаразвитие ребенка

Особенности кормления

В 2 месяца малютка кушает 6 раз. Промежутки между приемами пищи зависят от того, на каком вскармливании находится малыш.

Грудное вскармливание

Малютка в 2 месяца съедает 800 мл молочка в сутки. За одно кормление он высасывает до 150 мл. Днем рекомендуется делать перерывы до 2,5 часа между соседними приемами пищи. Большие перерывы давать не следует: малыш испытает сильное чувство голода. Сон станет не таким крепким.

Для предотвращения срыгивания после кормления рекомендуется подержать ребенка вертикально вверх (столбиком). В этом случае воздух выйдет, а молочко останется в пищеварительном тракте. Если кроха просит грудь каждый час, это сигнал к недостатку грудного молочка. Рекомендуется провести контрольное кормление у педиатра.

развитие ребенкаразвитие ребенка

О кормлении искусственников

Адаптированные смеси требуют большего времени переваривания: пищеварительный тракт малютки еще не достаточно зрелый. Оптимальные перерывы между соседними кормлениями — 3-3,5 часа. Важно следить за реакцией малютки. При появлении сыпи, изменении характера испражнений следует немедленно обратиться к педиатру. Он поможет подобрать другое питание.

Смесь следует готовить непосредственно перед тем, как дать ее малютке. Если малыш не съел порцию, ее следует вылить. Готовое питание может храниться в холодильнике 1 час.

Бодрствование грудничка

В 2 месяца крошка уже нуждается в активном бодрствовании. Оно состоит из прогулок на улице, гимнастики и массажа, развивающих игр с мамой.

развитие ребенкаразвитие ребенка

Прогулки на улице

Пока что большую часть времени, проведенного на улице, малютка спит. Но при хорошей погоде количество прогулок можно увеличить. Гуляя с ребенком во время его бодрствования, рекомендуется разговаривать с ним, следить за его взглядом, называть предметы, на которых кроха фокусирует глазки. Очень важно правильно одевать кроху на прогулку. Ему должно быть комфортно: не жарко и не холодно.

Производители выпускают термобелье для самых маленьких. Оно пропускает воздух к нежной кожице и впитывает влагу. Это гигиенично. Купив такую одежду, мама создает крохе необходимые для прогулок условия. При отсутствии термобелья можно воспользоваться старинным правилом: тепло обеспечивается многослойностью. Обеспечив несколько слоев одежды из натуральных тканей, мама правильно оденет кроху.

режим дня ребенка в 2 месяцарежим дня ребенка в 2 месяца

Занятия и развивающие игры

В 2 месяца крохе для нормального развития требуются активные развивающие игры. Во время бодрствования:

  1. Малютка интересуется источниками света. Для сохранения здорового зрения рекомендуется установить в комнате ребенка рассеянный свет.
  2. Кроха любит лежать на животике. Он поднимает головку и удерживает ее.
  3. Малютка фокусирует взгляд на яркой погремушке, следит за ее перемещением.
  4. При размещении цветной игрушки впереди, крохотуля пытается до нее дотянуться.
  5. Увлеченно слушает песенки, потешки, прибаутки.

Все занятия рекомендуется сопровождать ласковыми разговорами с крошкой.

режим дня ребенка в 2 месяцарежим дня ребенка в 2 месяца

Гимнастика и массаж

Для развития мышц крошки рекомендуется регулярно делать гимнастику и массаж. Для гимнастики подходят любые периоды активности (при смене подгузников). При проведении упражнений полезно разговаривать с крохой или напевать песенки. Массаж оптимально делать перед вечерним купанием. Все процедуры должны нравиться малютке. Если он плачет, занятия следует прекратить.

Купание и соблюдение гигиены малыша

Для 2-месячного крошки важно соблюдение гигиены. Утром крохе требуется чистить ушки, протирать складочки, умывать личико, мыть ручки. При смене подгузников обязательно подмывать малютку и увлажнять кожу лосьоном. Купать ребенка следует вечером перед сном. Если температура в комнате 21-22 градуса Цельсия, перед погружением в ванночку рекомендуется дать крохе полежать голеньким 3-5 минут. Так происходит закаливание.

режим дня ребенка в 2 месяцарежим дня ребенка в 2 месяца

Воду для купания рекомендуется подогреть до 37-39 градусов Цельсия. Процедура должна занимать 10-15 минут. После купания малютку следует аккуратно обсушить мягким полотенцем. Затем осмотреть кожу. У 2-месячных малышей кожа иногда пересыхает. При необходимости ее рекомендуется увлажнить маслом или лосьоном с пометкой 0+.

Особенности режима дня при искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании ребенка промежутки между кормлениями увеличиваются до 3,5 часа. Это связано с более медленным перевариванием питания. Смесь требуется готовить перед тем, как покормить малыша. Поэтому мамочка должна учесть в расписании время, которое для этого требуется. Иногда незапланированные 10-15 минут вызовут обиженный плач голодного крохотули. Готовить питание заранее не следует: еда теряет полезные свойства и портится.

Малютка при сосании захватывает воздух. Поэтому следует обязательно следить за срыгиванием. Если оно по количеству не превышает 2 столовых ложек, происходит не каждое кормление, а малютка отлично набирает вес, то беспокоиться не о чем.

режим дня ребенка в 2 месяцарежим дня ребенка в 2 месяца

Что делать в случае отклонения от распорядка?

Опытные мамочки знают: буквально выполнять составленное расписание не удастся. Малютка имеет свои предпочтения, которые могут изменяться. При смещении процедур в ту или иную сторону на 15-20 минут беспокоиться не о чем. Это вполне естественно.

Но если крохотуля разоспался и полностью пропустил одно кормление, пора насторожиться. Малютка не сможет за один раз съесть двойную порцию еды и не получит достаточно калорий.

При повторении подобной ситуации малыш перестанет набирать вес. Поэтому разоспавшегося карапуза следует ласково разбудить. Будет или нет крохотуля выполнять выстроенный режим, зависит от желания и настойчивости мамочки. Она должна следить за расписанием и показывать ребенку необходимость соблюдения правил.

режим дня ребенка в 2 месяцарежим дня ребенка в 2 месяца

Возможные проблемы

Не всегда соблюдение режима происходит гладко. Порой встречаются неожиданности:

  1. Самая частая проблема — ребенок путает день и ночь. Весь день малютка спит, а ночью требует развивающих занятий, прогулок, кормления. Такое положение недопустимо. Следует настойчиво переводить кроху на привычный режим.
  2. Иногда малыш не желает делать перерывы между кормлениями (2-2,5 часа при грудном вскармливании и 3-3,5 часа при искусственном). Он желает кушать каждый час. Это сильно утомляет не только маму, но и самого ребенка. От мамы требуется настойчиво соблюдать установленные промежутки.
  3. Иногда вечернее купание возбуждает малыша. Он становится слишком активным и не хочет укладываться. В этом случае следует перенести процедуру на более раннее время.
  4. Малютка капризничает при выполнении гимнастики. В этом случае рекомендуется перенести занятия на другое время. Малыш сам покажет, когда хочет заниматься.
  5. Кроха не желает укладываться в дневные часы. Это приводит к переутомлению. Для того чтобы исправить ситуацию, следует создавать ребенку условия для быстрого засыпания: проветрить комнату, опустить шторы, убрать из комнаты источники громких звуков.
  6. Малютка отказывается от купания. Возможно, его напугала слишком горячая или холодная вода в ванночке. Перед погружением следует сначала побрызгать крохе на ножки или ручки водой. Помогут веселые прибаутки: «С гуся вода, а с сыночка худоба!»

При анализе проблемы следует понимать, что ее можно решить, учитывая характер крохи и его предпочтения.

графиков кормления, как долго кормить грудью и более

Не знаете, как долго и как часто следует кормить ребенка грудью? Хотите знать, стоит ли ставить ее по расписанию, ждать, пока она заплачет, или разбудить ее? Если вы новичок в кормлении грудью, у вас, вероятно, есть вопросы. У эксперта по лактации Кэти Кун есть ответы.

Как часто я должен кормить грудью своего ребенка?

Большинство детей будут кормить грудью 8-12 раз в течение 24 часов, начиная со второго или третьего дня жизни, до достижения ими возраста от трех до шести месяцев.Кормления обычно не располагаются равномерно круглосуточно. Большинство детей будут варьировать время между кормлениями и продолжительность каждого кормления. Среднее время сеанса грудного вскармливания может варьироваться от 10 минут до 45 минут.

Должен ли я разбудить моего ребенка для кормления?

В течение первых нескольких недель жизни я обычно рекомендую маме будить ребенка кормить грудью, по крайней мере, каждые два-три часа, измеряемого от начала одного кормления до начала следующего, в дневные и вечерние часы.Можно позволить ребенку спать ночью подольше, если она в состоянии это сделать.

Что если мой ребенок проснется до того, как пора кормить ее?

Не следует заставлять ребенка ждать, пока не пройдет два-три часа, если он плачет или активно сосет руки или проявляет интерес к грудному вскармливанию. Если ваш ребенок хочет кормить грудью раньше, чем через два часа, это всегда целесообразно кормить грудью в это время, даже если последнее кормление только что закончилось недавно.Вам не нужно беспокоиться о том, что грудь «пуста»; так как ваша грудь постоянно вырабатывает молоко, для вашего ребенка всегда есть больше молока.

Должен ли я кормить своего ребенка определенное количество минут на грудь?

Не удаляйте ребенка из груди. Позвольте ему сказать вам, когда он закончил с первой грудью. Вы узнаете, что с него хватит, когда он удалит себя или когда он перестанет сосать дольше, чем на несколько минут. Там нет конкретного количества времени, которое он должен тратить на каждую грудь.Если он хочет взять вторую грудь, это нормально. Если нет, то это тоже нормально. Важно, чтобы ваш ребенок определил окончание кормления, чтобы он мог получить доступ к более жирному, сливочному молоку, которое обычно приходит к концу сеанса. Если вы удаляете ребенка через определенное время, вы можете ограничить его способность получать достаточное количество сливочного молока.

Когда я могу прекратить разбудить моего ребенка для кормления?

Актуальные истории, новости знаменитостей и все лучшее СЕГОДНЯ.

Как только грудное вскармливание установилось, ваш ребенок посещал педиатра один или два раза, и вам сказали, что она хорошо растет, вы можете начать кормить ее только тогда, когда она попросит кормить ребенка.Вы можете прекратить разбудить ее для кормления, если хотите, если она продолжает хорошо расти и производить много мокрых и грязных подгузников.

Как я узнаю, когда мой ребенок хочет кормить грудью?

Ваш ребенок "назовет" вас или скажет, что его нужно кормить, сосая ее руки, делая ртовые движения, укореняясь с широко открытым ртом, издавая небольшие звуки или плача. Часто лучше кормить грудью, когда она сигнализирует вам о более ранних, более тонких подсказках по кормлению, чем ждать, когда она заплачет.После того, как она плачет, вам может оказаться труднее уложить ее на грудь, и вам, возможно, придется успокоить ее, прежде чем она сможет кормить грудью.

Почему мой ребенок так сильно хочет кормить грудью вечером?

Ожидается, что ваш ребенок выберет время, когда он хочет очень и очень часто кормить ребенка. Это обычно называется «групповым кормлением», во время которого она обычно имеет длинные кормления с короткими перерывами между ними. Она может кормить грудью почти без перерыва в течение нескольких часов. Она также может быть суетливой или беспокойной во время кормления кластера.Понятно, что некоторые родители неправильно понимают это поведение и думают, что это означает, что у мамы мало молока. Важно помнить, что поведение вашего ребенка не является надежным признаком того, сколько молока он пьет.

Сколько нужно есть новорожденным?

Самый надежный способ оценить количество молока - это модель роста вашего ребенка и подгузники. Если она поправляется, значит, она получает достаточно молока, независимо от того, насколько суетливой она может быть или как долго она может кормить грудью вечером.

Ежедневно подгузники вашего ребенка - лучший показатель того, достаточно ли у него еды. В возрасте от пяти дней до шести-восьми недель у нее должно быть не менее пяти или шести мокрых мокрых пятен и три-четыре желтых кишечных движения размером с ладонь каждые 24 часа. Через шесть-восемь недель у некоторых детей развивается паттерн меньшего числа дефекаций, но им следует продолжать по крайней мере пять или шесть мокрых полосканий и хорошее увеличение веса.

Почему дети на грудном вскармливании так сильно меняют свое питание?

Мы не знаем всех причин, но это, вероятно, связано с изменением уровня жира в материнском молоке.Количество жира варьируется от кормления к кормлению и внутри каждого кормления. Если с момента последнего кормления прошло какое-то время, молоко в начале кормления содержит меньше жира (например, обезжиренное молоко), затем оно становится более похожим на цельное молоко, а затем становится более жирным (как сливки) к концу кормления. кормление. Когда кормления расположены ближе друг к другу (как при групповом кормлении), они содержат больше жира. Вашему ребенку нужно получить сливочное молоко, чтобы помочь ей хорошо вырасти и развить мозг. К счастью, многие дети будут спать долго после того, как они сгруппируются, потому что получение сливочного молока помогает замедлить пищеварение и заставляет ребенка чувствовать себя более сытым.Это нормально, чтобы ваш ребенок мог спать дольше после скопления. Вам не нужно будить ее через два-три часа в это время »- просто наслаждайтесь отдыхом!

Разве я не должен поставить своего ребенка на график кормления?

Исследования показывают, что попытки слишком сильно манипулировать естественным режимом кормления ребенка - особенно пытаясь заставить его дольше ждать следующего кормления - могут привести к таким проблемам, как недостаток молока и плохое прибавление в весе у ребенка. Чем дольше между кормлениями, тем больше сигнал для груди, чтобы уменьшить выработку молока.Частое грудное вскармливание помогает обеспечить достаточное количество молока и хорошее здоровье для вашего ребенка. Разнообразие - это пряность жизни, когда речь заходит о моделях грудного вскармливания! Появятся естественные паттерны и ритмы, и вы узнаете своего ребенка исключительно хорошо, наблюдая за ним вместо того, чтобы сосредоточиться на часах.

Версия этой истории первоначально появилась на iVillage.

.

как прекратить грудное вскармливание - NHS

Вам и вашему ребенку решать, когда вы хотите закончить грудное вскармливание.

Рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью (давать ему только грудное молоко) в течение первых 6 месяцев его жизни.

Грудное вскармливание по-прежнему имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка через 6 месяцев. Он защищает их от инфекций, и есть некоторые доказательства того, что он помогает им переваривать свою первую твердую пищу.Он также продолжает обеспечивать баланс питательных веществ, необходимых вашему ребенку.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы все дети находились на исключительно грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев своей жизни, а с 6 месяцев дети должны начать есть твердую пищу, а также на грудном вскармливании на срок до 2 лет или дольше.

Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания.

Если вы не уверены, следует ли продолжать грудное вскармливание, вы можете обратиться в Национальную службу помощи по грудному вскармливанию по номеру 0300 100 0212 (каждый день, 9.С 30:00 до 21:30)

Нет правильного или неправильного способа прекратить грудное вскармливание. Для многих матерей и детей прекращение грудного вскармливания происходит постепенно по мере того, как ребенок растет и ест более твердую пищу.

Важно, чтобы твердая пища не просто заменяла грудное молоко. Существуют доказательства того, что грудное молоко может помочь пищеварительной системе ребенка справиться с его первыми твердыми веществами.

После того, как они поедают твердые вещества, вашему ребенку все еще нужно будет принимать грудное молоко или смесь в качестве основного напитка, по крайней мере, до его первого дня рождения.

Коровье молоко не подходит в качестве основного напитка для детей младше 1 года, хотя его можно добавлять в продукты, такие как картофельное пюре.

Кормление грудью, когда вы даете ребенку смесь, может работать очень хорошо.

Дети кормят грудью для комфорта, а также для еды. Постепенное прекращение грудного вскармливания даст вам обоим время привыкнуть к этой идее. Постепенная остановка также поможет предотвратить такие проблемы, как переполнение, сильная (набухшая) грудь и мастит.

Вероятно, вам будет проще всего отказаться от 1 канала за раз.Неважно, какой корм вы выбрасываете первым, поэтому обычно это соответствует тому, как он вписывается в вашу жизнь. Например, некоторые мамы могут предпочесть продолжать ночные кормления, чтобы их ребенок все еще чувствовал себя комфортно ночью.

Если ваш ребенок младше 1 года, вам нужно будет заменить выброшенное грудное вскармливание кормлением из бутылочки или (если они старше 6 месяцев) вместо чашки или стакана.

Узнайте больше о напитках и чашках для детей.

Если ваш ребенок старше 1 года и имеет разнообразные продукты питания и напитки, ему не понадобится сменный корм.

Как только вы и ваш ребенок настроены на то, чтобы иметь на 1 кормление меньше, вы можете подумать о том, чтобы бросить еще один корм. Полное прекращение грудного вскармливания может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Если вы пытаетесь прекратить грудное вскармливание и у вас есть проблемы, вы можете получить помощь и идеи у медицинского работника или специалиста по грудному вскармливанию.

Комбинация грудного молока и молочной смеси

Некоторые женщины решают сочетать грудное вскармливание и искусственное вскармливание с формулой молока, вместо того чтобы полностью прекратить грудное вскармливание.

Если вы хотите сделать это, лучше подождать, пока ваш запас молока не будет полностью установлен. Это может занять от 6 до 8 недель.

Вы можете начать с замены одного из регулярных ежедневных кормлений вашего ребенка на бутылочку (или, если ребенку больше 6 месяцев, чашку или стакан) вместо смеси.

Распространенные причины прекращения грудного вскармливания

Боль в груди или болезненность

Некоторым женщинам грудное вскармливание неудобно, особенно в первые дни и недели.Общие проблемы включают воспаленные или потрескавшиеся соски и болезненные груди.

Эти проблемы могут часто случаться, когда ваш ребенок не расположен или плохо прикреплен к груди. Акушерка, медицинский работник или специалист по грудному вскармливанию могут помочь вам правильно расположить ребенка и правильно прикрепить его.

Прочитайте больше советов по самопомощи при болях в сосках.

Узнайте больше о позиционировании и креплении.

Недостаточно грудного молока

Многие женщины беспокоятся о том, что им не хватает молока, хотя на самом деле их достаточно для удовлетворения потребностей своего ребенка.

Акушерка, медицинский работник или специалист по грудному вскармливанию также могут предложить способы увеличения количества молока, если это необходимо. Это может просто означать, что ваш ребенок хорошо прикреплен к груди и что вы кормите достаточно часто.

Узнайте больше на нашей странице Грудное вскармливание: получает ли мой ребенок достаточно молока?

Возвращение на работу

Возвращение на работу не обязательно означает, что вы должны прекратить кормить грудью.

Если ваш запас грудного молока хорошо развит, возвращение на работу не должно влиять на запас молока для вашего ребенка.Вы можете либо выражать свое мнение на работе и давать грудное молоко опекуну вашего ребенка, либо давать молочную смесь, пока вас нет.

Если ваш работодатель не знаком с правилами кормления грудью и выражениями на рабочем месте, стоит поделиться с ними руководством ACAS по беременности и родам или обратиться в ваш профсоюз, если он у вас есть.

Узнайте больше о грудном вскармливании и возвращении на работу.

Выход в отпуск

Как и в случае работы, выход в отпуск не означает, что вы должны отказаться от грудного вскармливания.На самом деле, кормление грудью может быть более удобным, пока вас нет.

Если вы кормите грудью, вам не нужно беспокоиться о кипящей воде и стерилизующем оборудовании для кормления. Кроме того, если вы летите, вам не нужно беспокоиться об ограничениях на перевозку бутылок или чашек с формулой в ходе проверок в аэропорту.

Грудное вскармливание также помогает выровнять давление в ушах вашего ребенка при взлете или посадке.

Повторная беременность

Если вы снова беременеете во время грудного вскармливания, это не должно повлиять на вашего ребенка или на беременность.Однако вы можете чувствовать усталость, и изменения в вашем аппетите и эмоциях могут сделать грудное вскармливание более сложным.

В редких случаях женщинам рекомендуется прекратить грудное вскармливание, прежде чем снова забеременеть, особенно если у них ранее был выкидыш или преждевременные роды.

Не следует откладывать кормление ребенка старшего возраста и новорожденного (тандемный уход). Чем больше молока принимают ваши дети, тем больше вырабатывает грудь, поэтому можно кормить более 1 ребенка.

Прием некоторых лекарств

Большинство лекарств можно принимать во время кормления грудью, не причиняя вреда ребенку.

Но всегда лучше сообщить врачу, стоматологу или фармацевту, если вы кормите грудью.

Узнайте больше о грудном вскармливании и лекарствах.

Возобновление грудного вскармливания после остановки

Прекращение грудного вскармливания не всегда должно быть постоянным, но возобновление грудного вскармливания может занять много времени, и не все будут производить достаточно для удовлетворения потребностей своего ребенка. Это зависит от того, насколько хорошо было обеспечено ваше молоко.

Стимуляция груди путем сцеживания грудного молока и регулярного кормления ребенка грудью может побудить ваше тело снова начать производить молоко.

Контакт кожи с ребенком также может способствовать лактации (выработке молока). Узнайте больше на нашей странице о грудном вскармливании в первые несколько дней после рождения.

Вы можете обратиться за помощью к акушерке, медицинскому работнику или специалисту по грудному вскармливанию, если хотите возобновить грудное вскармливание.

Грудное вскармливание детей старшего возраста

Нет причин, по которым вам не следует продолжать грудное вскармливание вашего ребенка до 2-го года и после него. Вы и ваш малыш можете продолжать пользоваться преимуществами грудного вскармливания столько, сколько захотите.

Ваш малыш может также найти кормление грудью утешительным, когда он болен или расстроен.

Последняя проверка страницы: 2 марта 2020 г.
Следующий срок рассмотрения: 2 марта 2023 г.

,
продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании

Может ли то, что я ем, расстроить моего ребенка на грудном вскармливании?

Это маловероятно, хотя следы того, что вы едите, попадают в грудное молоко (NHS 2016a). Вот почему хорошо иметь здоровую, сбалансированную диету.

Ваш ребенок получает много питательных микроэлементов в своем молоке и привыкает к разнообразным вкусам (Cooke et al 2011, Hausner et al 2010, Habeat 2014). Это поможет ей, когда она начнет твердую пищу, примерно через шесть месяцев.

Однако, поскольку то, что вы едите, влияет на ваше молоко, естественно беспокоиться о том, что то, что вы имели, расстроило вашего ребенка, особенно если она:

  • имеет ветер
  • имеет изменения в ее какашка
  • суетливый или много плачет, и не всегда ближе к вечеру или раннему вечеру, время, связанное с постоянным плачем или коликами

Какие продукты могут быть проблемы, если я кормлю грудью?

Это наиболее распространенные продукты, о которых беспокоятся кормящие мамы:

Молочные продукты

Аллергия к белкам коровьего молока (CMPA) у грудных детей встречается редко.Уровни белка коровьего молока в грудном молоке в 100 000 раз ниже, чем в коровьем молоке (Breastfeeding Network 2017). CMPA чаще встречается у детей, вскармливаемых молочной смесью, потому что смесь изготавливается из коровьего молока (Сеть грудного вскармливания 2017).

Только у одного ребенка, вскармливаемого исключительно грудью, из 200 наблюдается реакция на белок коровьего молока с симптомами, обычно варьирующими от легкой до умеренной (NICE 2015). Симптомы CMPA включают в себя:

  • экзема, которая не проходит с лечением
  • проблемы с животиком, такие как рвота, диарея или запор
  • медленное увеличение веса
  • насморк или заблокированный нос
  • (Сеть грудного вскармливания 2017, NHS 2016b)

Если вы подозреваете, что ваш ребенок чувствителен к следам молочной пищи в грудном молоке, запишите ее симптомы и обратитесь к врачу.Ваш врач может порекомендовать вам отказаться от молочных продуктов на период от двух недель до шести недель перед повторным введением их, чтобы посмотреть, не расстраивают ли они вашего ребенка (NICE 2015).

Ваш врач может также направить вашего ребенка к специалисту по аллергии для обследования на укол кожи или анализа крови, чтобы проверить наличие аллергии, особенно если она плохо питается (NICE 2015).

Если у вашего ребенка обнаружен CMPA, ваш врач посоветует вам отказаться от молочных продуктов как минимум на шесть месяцев. Она порекомендует вам ежедневно принимать 1000 мг кальция и 10 мкг витамина D, чтобы поддерживать ваше здоровье (NICE 2015).

Когда дело доходит до отъема от твердой пищи, ваш врач или диетолог могут подсказать вам, чем кормить ребенка, если у него CMPA. Диетолог может порекомендовать вам не давать ребенку дневник в возрасте до 12 месяцев (NICE 2015) или предложить постепенное введение со временем (iMAP 2018). Некоторые дети вырастают от аллергии к тому времени, когда им около года (NHS 2016b).

Ваш ребенок хорошо ест?

FODMAP

Продукты с высоким содержанием определенных углеводов и сахаров, называемые FODMAP, могут вызывать у некоторых людей боль в животе или вздутие живота (Altobelli et al 2017, Staudacher et al 2017).FODMAP обозначает сбраживаемые олиго, ди- и моносахариды и полиолы (Университет Монаш, nd).

Примеры продуктов с высоким содержанием FODMAP:

  • лук
  • чеснок
  • цветная капуста
  • зеленого горошка
  • грибов
  • яблок
  • вишен
  • манго
  • персиков
  • импульсов
  • пшеничных продуктов
  • молочных продуктов с высоким содержанием лактозы
  • (Университет Монаш nd)

Пища с высоким FODMAP, скорее всего, повлияет на вас, если вы уже страдаете от синдрома раздраженного кишечника (СРК) (Altobelli et al 2017, Staudacher et al 2017).

Вы можете беспокоиться о том, что если вы едите вздутие живота, это может вызвать у ребенка гризли и колики (NICE 2017). Однако трудно сказать, могут ли продукты с высоким FODMAP в вашем рационе повлиять на вашего ребенка, потому что это новая область исследований.

Продукты с высоким содержанием FODMAP полезны для здоровья и полезны для вас и вашего ребенка. Их микроэлементы обогащают ваше молоко и приносят пользу вашему ребенку (Ballard and Morrow 2013). Может случиться так, что дети должны подвергаться воздействию следов как продуктов с высоким FODMAP, так и продуктов с низким FODMAP, чтобы микробы в их кишечнике были разнообразными и здоровыми.Поэтому лучше не уменьшать количество, которое вы имеете, прежде чем говорить с врачом или диетологом.

Еще одна причина не менять свою диету, кроме как по медицинским показаниям, заключается в том, что у детей много причин возникновения проблем с животиком или суетливости. В руководстве NICE, Национального института здравоохранения и здравоохранения, говорится, что нет необходимости менять то, что вы едите, если у вас колики (NICE 2017).

Какие напитки могут быть проблемой, если я кормлю грудью?

К напиткам, которые следует соблюдать особую осторожность, относятся те, которые содержат кофеин или алкоголь (NHS 2016a, c, Bonyata 2018):

Кофеин

Вполне вероятно, что если у вас много кофеина, он может достичь вашего ребенка через молоко и сделать ее беспокойный и раздражительный (NHS nd, NHS 2016a).Чтобы защитить своего ребенка, старайтесь не употреблять более 200 мг кофеина в день (EFSA 2015).

В качестве приблизительного ориентира вы найдете 200 мг кофеина в двух кружках растворимого кофе, двух кружках чая или одной кружке фильтрованного кофе (COT 2012).

Узнайте больше о кофеине и кормлении грудью.

Алкоголь

Маловероятно, что ваш ребенок повлияет на вашего ребенка, если у вас есть одна или две единицы один или два раза в неделю. Если вы регулярно пьете больше, чем это, есть вероятность, что это может повлиять на развитие вашего ребенка (NHS 2016c).

Алкоголь поступает в ваш кровоток, а затем в грудное молоко с различной скоростью, в зависимости от вашего веса и от того, есть ли вы с едой или натощак. Количество алкоголя в вашей крови обычно достигает пика между 30 и 90 минутами после того, как вы выпили (Breastfeeding Network 2017).

Старайтесь не кормить ребенка грудью в течение двух-трех часов после того, как вы выпили (Сеть грудного вскармливания 2017). Вы могли бы приготовить немного сцеженного молока, если ваш ребенок в это время хочет кормить (NHS 2016c).

Узнайте больше об алкоголе и кормлении грудью.

Какие мифы о кормлении грудью мне нужно знать?

Глютен

Для вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, нет необходимости вырезать продукты, содержащие глютеновые белки. Зерновые, такие как пшеница, овес, рожь и ячмень, содержат глютен. У вашего ребенка не будет чувствительности к глютену, потому что в его молоке есть следы (Garcia Larsen et al. 2018, Kramer and Kakuma 2012).

Цельнозерновые злаки составляют важную часть вашего рациона, так как они содержат:

  • волокно
  • витаминов группы В и фолиевой кислоты
  • незаменимых жирных кислот (жир омега-3)
  • антиоксидантов, включая витамин Е и селен
  • микроэлементов, таких как медь, магний и цинк
  • (BDA 2016, BNF 2018)

Арахис

Не нужно избегать арахиса, если только у вас нет аллергии на него (Garcia Larsen et al 2018, Kramer and Kakuma 2012).

Вы могли бы помочь снизить риск развития аллергии на арахис у вашего ребенка, если он у вас есть во время кормления грудью (Pitt et al 2018). Белки из арахиса всасываются в кровь и попадают в молоко.

Это мягкий, безопасный способ введения в организм вашего ребенка белка арахиса. Необходимы дополнительные исследования в этой области, но считается, что когда дети начинают получать твердые вещества, они могут лучше переносить пищу на основе арахиса, если у них есть следы белка через грудное молоко (Pitt et al 2018).

Вас также может заинтересовать: Безопасно ли употреблять острую пищу при кормлении грудью?

Последний отзыв: ноябрь 2018

Отзывы

Altobelli E, Del Negro V, Angeletti PM, et al. 2017. Диета с низким FODMAP улучшает симптомы синдрома раздраженного кишечника: метаанализ. Питательные вещества 9 (9) pii: E940. www.ncbi.nlm.nih.gov [Получено в апреле 2018 г.]

Ballard O, Morrow AL. 2013. Состав грудного молока: питательные вещества и биологически активные факторы. Pediatr Clin North Am 60 (1): 49-74.www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на ноябрь 2018 года]

BDA. 2016. Факты о продуктах питания: цельнозерновые . Британская диетическая ассоциация. www.bda.uk.com [по состоянию на ноябрь 2018 года]

BNF. 2018. Минералы и микроэлементы . Британский фонд питания.

Сеть грудного вскармливания. 2017. Алкоголь и кормление грудью. mamfeedingnetwork.org.uk [по состоянию на ноябрь 2018 года]

Bonyata K. 2018. Нужны ли кормящим матерям дополнительные калории или жидкости? www.kellymom.com [По состоянию на ноябрь 2018 г.]

Кук Л., Филдс А. 2011 г. Влияние воздействия аромата в утробе матери и во время кормления молоком на прием пищи в период отъема и после него. Аппетит 57 (3): 808-11

COT. 2012. Общее заявление о рисках химической токсичности и аллергических заболеваний применительно к детскому питанию. Комитет по токсичности химических веществ в пищевых продуктах, потребительских товарах и окружающей среде. cot.food.gov.uk [По состоянию на ноябрь 2018 года]

EFSA.2015. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов: научное мнение о безопасности кофеина. EFSA Journal 13 (5): 4102. efsa.onlinelibrary.wiley.com [Получено в ноябре 2018 г.]

Гарсия-Ларсен V, Иеродиакону Д., Джарролд К. и др. 2018. Диета во время беременности и младенчества и риск развития аллергических или аутоиммунных заболеваний: систематический обзор и метаанализ. PLoS Med 15 (2): e1002507. www.ncbi.nlm.nih.gov [Получено в ноябре 2018 г.]

Горан М., Мартин А.А., Алдерит Т.Л. и др.2017. Фруктоза в грудном молоке положительно связана с составом тела ребенка в возрасте 6 месяцев. Питательные вещества 9 (2): 146

Habeat. 2014. Овощи и фрукты: помогите ребенку полюбить их. Руководство для родителей маленьких детей. Проект HabEat. www.habeat.eu [По состоянию на ноябрь 2018 г.]

Хауснер Х., Никлаус С., Иссанчу С. и др. 2010. Грудное вскармливание облегчает принятие нового диетического вкусового соединения. Clin Nutr 29 (1): 141-8

Крамер М.С., Какума Р.2012. Избегание материнского диетического антигена во время беременности или кормления грудью, или и то, и другое, для профилактики или лечения атопических заболеваний у ребенка. Кокрановская база данных систематических обзоров (9): CD000133. cochranelibrary-wiley.com [По состоянию на ноябрь 2018 года]

Клиника Майо. 2017. Содержание кофеина в кофе, чае, газированной воде и многом другом. www.mayoclinic.org [по состоянию на ноябрь 2018 года]

Университет Монаш. без обозначения даты Начало диеты с низким FODMAP. www.monashfodmap.com [По состоянию на ноябрь 2018 года]

NHS.2016a. Грудное вскармливание и диета. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2018 года]

NHS. 2016b. Что мне делать, если я считаю, что у моего ребенка аллергия или непереносимость коровьего молока? Выбор NHS, Здоровье A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2018 года]

NHS. 2016c. Грудное вскармливание и питье алкоголя Выбор NHS. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2018 года]

NHS. без обозначения даты Продукты, которых следует избегать: какие продукты (и напитки) следует избегать во время кормления грудью? NHS, Start 4 Life.www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2018 года]

NICE. 2015. Аллергия к белкам коровьего молока у детей. Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [по состоянию на ноябрь 2018 года]

NICE. 2017. Колика: детская. Национальный институт здравоохранения и здравоохранения, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на ноябрь 2018 г.]

Питт Т.Дж., Беккер А.Б., Чан-Юнг М. и др. 2018. Снижение риска сенсибилизации арахиса после воздействия путем кормления грудью и раннего введения арахиса. J Allergy Clin Immunol. 141 (2): 620-625.e1. www.jacionline.org [По состоянию на ноябрь 2018 г.]

Staudacher HM, Lomer MCE, Farquharson FM. 2017. Диета с низким содержанием FODMAP уменьшает симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника и пробиотиком восстанавливает виды бифидобактерий: рандомизированное контролируемое исследование. Гастроэнтерология 153 (4): 936-947. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на ноябрь 2018 года]

,
Отлучение от груди: когда и как прекратить грудное вскармливание

Что значит отлучить ребенка от груди?

Ваш ребенок считается отлученным от груди, когда он прекращает кормить грудью и получает всех своего питания из других источников, кроме груди. Хотя детей также отлучают от бутылочки, этот термин обычно относится к тому, когда ребенок прекращает кормить грудью.

Отлучение от груди не обязательно означает конец интимной связи, которую вы и ваш ребенок создали благодаря кормлению. Это просто означает, что вы питаете и воспитываете его разными способами.

Например, если вы часто ухаживали за ребенком для комфорта, вам придется искать другие способы, чтобы он чувствовал себя лучше. Прочитайте книгу, спойте песню вместе или играйте на улице. Если ваш ребенок протестует, постарайтесь сохранять спокойствие и быть твердыми. Если вам нужно, передайте его своему партнеру для объятий.

Когда я должен начать отлучаться от груди?

Вы лучший судья, когда пора отлучиться, и вам не нужно устанавливать крайний срок, пока вы и ваш ребенок не будете готовы. Американская академия педиатрии рекомендует кормить грудью матерей не менее года - и рекомендует женщинам кормить грудью еще дольше, если вы и ваш ребенок этого хотите.

Несмотря на то, что друзья, родственники или даже незнакомцы могут сказать, нет правильного или неправильного способа отучения. Вы можете выбрать время, которое вам подходит, или позволить своему ребенку естественно отучиться, когда он станет старше.

Отлучение от грудного ребенка: Отлучение от груди является самым легким, когда ваш ребенок начинает терять интерес к кормлению, и это может произойти в любое время после того, как он начнет есть твердую пищу (примерно от 4 до 6 месяцев). Некоторые дети больше интересуются твердой пищей, чем грудным молоком, к 12 месяцам после того, как они попробовали разнообразные продукты и могут пить из чашки.

Малыши могут меньше интересоваться уходом, когда они становятся более активными и не склонны сидеть достаточно долго, чтобы кормить грудью. Если ваш ребенок суетлив и нетерпелив во время кормления или легко отвлекается, он может показывать вам, что он готов.

Отлучение от матери: Возможно, вы решите начать отлучение от груди, потому что возвращаетесь на работу. Или, может быть, это похоже на правильное время. Если вы готовы, но у вашего ребенка нет признаков того, что он хочет прекратить кормить грудью, вы можете постепенно отучить ее от груди.

Когда идея матери, отлучение от груди может занять много времени и терпения. Это также зависит от возраста вашего ребенка и того, как он адаптируется к изменениям.

Хорошая идея - избегать подхода к отлучению от "холодной индейки". Например, выходные, проведенные вдали от вашего ребенка или малыша, не являются хорошим способом разорвать отношения с грудью. Эксперты говорят, что внезапное отторжение вашей груди может быть травмирующим для вашего ребенка и может вызвать закупорку протоков или инфекцию молочной железы для вас.

Как мне отучить?

Идите медленно и ожидайте увидеть признаки разочарования от вашего ребенка в первую очередь.Облегчите переход, используя следующие методы:

Пропустить кормление. Посмотрите, что произойдет, если вместо кормления вы предложите бутылку или чашку молока. Вы можете заменить накачанное грудное молоко, смесь или цельное коровье молоко (если вашему ребенку не менее года).

Сокращение кормлений по одному в течение нескольких недель дает вашему ребенку время для адаптации. Таким образом, количество молока в вашем организме постепенно уменьшается, при этом грудь не набухает и не вызывает мастит.

Сократить время ухода. Начните с ограничения того, как долго ваш ребенок находится на груди. Если он обычно нянчит десять минут, попробуйте пять.

В зависимости от его возраста, следите за кормлением со здоровой закуской, такой как несладкое яблочное пюре или чашка молока или смеси. (Некоторые дети младше 6 месяцев могут быть не готовы к твердым веществам.) Твердую пищу дополняет грудное молоко, пока вашему ребенку не исполнится год.

Кормление перед сном может быть труднее сократить, потому что они обычно идут последними.

Отложить и отвлечь. Попробуйте отложить кормление, если вы кормите грудью всего пару раз в день.

Этот метод хорошо работает, если у вас есть ребенок старшего возраста, с которым вы можете рассуждать. Если ваш ребенок просит кормить грудью, убедите его в том, что вы скоро будете отвлекать его другим занятием. Если он хочет кормить грудью ранним вечером, объясните, что он должен ждать до сна.

Чтобы облегчить переход вашего ребенка к бутылочке, попробуйте нанести несколько капель грудного молока на его губы или язык, прежде чем вставить соску бутылочки в рот.Вы также можете попробовать дать ему небольшое количество грудного молока в бутылочке через пару часов после кормления грудью, но до того, как он настолько проголодается, что он нетерпелив и расстроен.

Мой ребенок получит достаточно питательных веществ?

Даже младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, нуждаются в дополнительных питательных веществах, которые не может обеспечить грудное молоко, таких как витамин D. Если вы отучаете ребенка до того, как он достигнет своего первого дня рождения, ей нужно будет продолжать пить грудное молоко или обогащенную железом смесь, пока она годик Затем, как только ваш ребенок достигнет полового возраста, необходимо будет дать ему более широкий ассортимент продуктов, которые предлагают весь спектр питательных веществ, в которых он нуждается, чтобы помочь ей расти.

Что делать, когда отлучение от груди становится проблемой?

Если вы пытались сделать все, чтобы отучить ребенка, и ничего не работает, возможно, сейчас не время.

Вы недавно вернулись на работу? Ваш ребенок все еще может приспосабливаться к новой рутине.

Ваш ребенок болен? Дети часто хотят кормить грудью чаще, когда они плохо себя чувствуют. А грудное вскармливание больного ребенка является не только утешительным, но и хорошим источником питания.

Ваш дом переживает серьезные изменения в жизни? Такие события, как переезд или развод, также могут усложнить отлучение от груди.Даже переход на новую стадию развития может затруднить отлучение.

Попробуйте еще раз через месяц. Рано или поздно это случится.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о