Почему дети плачут: Почему ребенок плачет | ЮНИСЕФ

Содержание

Почему ребенок плачет | ЮНИСЕФ

Плач – особый язык ребенка, и от того, как взрослый понимает его, во многом зависит взаимоотношение с ребенком. Начиная с одного года, ребенок выражает свои потребности не только плачем, но и словами, хотя плач остается преимущественным средством выражения чувств, а также важной формой связи с окружающими.

Слезы ребенка дают родителям возможность узнать, что он голоден, устал, испытывает какие-то неудобства или у него болит животик. Поэтому так важно прислушиваться к этим призывам о помощи и уметь их правильно истолковывать.

Ниже несколько примеров причин слез ребенка.

Голод

.

Это самая распространенная причина плача новорожденных, и утешить их в таком случае легче всего. Специальные исследования показали, что, если ребенок голоден, остановить крик может только пища, т.е. молоко. Ребенку могут давать воду или пустышку, и он перестает плакать на секунду-другую, а потом начинает кричать снова.

Боль.

Болевые ощущения вызывают у младенца крик с первых минут жизни, однако нередко трудно понять, плачет ребенок от боли или от чего-то еще. К примеру, он может перестать плакать, как только его возьмут на руки, и тут же отрыгнет воздух или «выпустит газы». Можем ли мы считать, что боль была вызвана пузырем воздуха в кишечнике? Ведь пузырь воздуха мог выйти наружу только потому, что ребенка взяли на руки.

Перегрузка нервной системы.

Иногда ребенок плачет только потому, что накопившееся нервное напряжение требует своего выхода, разрядки, подобно тому, как проливается дождь. Слишком интенсивные раздражители: неожиданные или слишком громкие звуки, внезапный резкий свет, острый или горький вкус, прикосновение холодных рук, подбрасывание и тисканье – все это может сильно подействовать на младенца и вызвать приступ плача. Облегчение, испытываемое при плаче, в какой-то мере способствует улучшению настроения.

Взрослому следует обращать внимание на эмоциональное и физическое состояние ребенка: малыш с удовольствием играет с вами, когда он не хочет спать, доволен жизнью и сыт, но та же самая игра станет причиной отчаянного плача, если ребенок сонный, чем-либо раздражен или ощущает голод.

Ребенка, который устал или плохо себя чувствует, надо приласкать, прижать к себе, покачать – играть с ним не нужно! Голодного – надо покормить.

Отсутствие физического контакта.

Некоторые младенцы кричат до тех пор, пока их не возьмут на руки. Такое поведение младенца часто неправильно истолковывают. Родители считают, что ребенок не должен этого требовать, а если они «сдадутся» – это станет началом целого ряда проблем в поведении ребенка (капризов, истерик).

На самом же деле ребенок плачет не потому, что хочет, чтобы его взяли на руки, а потому, что его положили в кровать, лишив физического контакта с родителями, а для новорожденного самое естественное – это инстинктивная потребность чувствовать тепло родителей. Как только вы возьмете ребенка на руки и прижмете его к себе, приступ плача прекратится. Но если все же ребенок хнычет, несмотря на физический контакт, попробуйте походить с ним по комнате: легкое покачивание постепенно успокоит его, и наступит тишина.

Советы родителям и воспитателям:

1.

Плачущий ребенок, будучи в состоянии аффекта, плохо понимает замечания, приказы, поэтому воспитывать его при плаче бесполезно.

2. Недопустимо наказание плачущего ребенка, так как потом он легко может забыть, за что же он был наказан, да и состояние, в котором он находится при плаче, и так является переживанием, подобным наказанию.

3. Нельзя наказывать грудного ребенка за то, что он плачет ночью или вертится при переодевании, младенец не в состоянии осознать свой «поступок» или установить связь между ним и последующим наказанием.

4. Не следует спешить обрывать плач, не бойтесь дать ребенку поплакать какое-то разумное время (считается, что это даже полезно для легких), хотя при этом необходимо прислушиваться к тону его голоса, чтобы уловить различие между случайным капризом и действительным расстройством. При этом, прежде чем подойти к кроватке ребенка, постойте минут пять в дверях, скажите что-нибудь спокойным, доброжелательным тоном и дождитесь временного затишья в плаче.

5. Если же совсем не обращать на плач никакого внимания, можно нанести непоправимый урон доверию к отзывчивости взрослых, с плачем нужно спокойно разобраться, что возможно только при доверительном контакте и гарантии отсутствия наказания.

6. Предупредить плач может и воспитатель детского сада, сдерживая агрессивность некоторых детей и налаживая дружеские отношения среди сверстников. Важно в группе поддерживать доброжелательную, жизнерадостную атмосферу, проводить разнообразные и эмоционально насыщенные игры, вырабатывать у детей уверенность в своих силах и возможностях.

Если, несмотря на принимаемые меры, плаксивость сохраняется, то она, скорее всего, является признаком болезненного состояния

, эмоционального расстройства, что требует консультации специалистов.

Почему плачет ребенок?

Ни для кого не секрет, что было время, когда  к младенческому плачу относились достаточно спокойно - «поплачет и перестанет, так развиваются легкие». Сегодня же все чаще мы сталкиваемся с мнением, что детский плач нельзя игнорировать. Детский плач — это просьба ребенка о помощи и участии родителей. И совершенно не обоснованы страхи, что можно очень быстро избаловать ребенка, реагируя на каждый его крик.

Психологи утверждают, что ребенка до года вообще никак невозможно избаловать, а вот вселить в него уверенность, что мама всегда поможет и будет рядом и что он в безопасности, или же наоборот, сломать чувство уверенности, как раз возможно.

Постепенно знакомясь со своим малышом, внимательная мама начинает понимать и различать причины плача своего малыша. Это очень важно, потому как других способов кроме плача, для того, чтобы  рассказать и показать родителям свое беспокойство, просто нет.

Иногда, чтобы понять, какова же причина плача, нужно перепробовать несколько вариантов успокоить ребенка.

Основные причины плача

Голод 

Основной и наиболее частой причиной детского плача является чувство голода. Дело в том, что у младенцев желудок очень мал, поэтому они кушают немного, но часто. Когда вы предложили ребенку грудь, он может не успокоиться сразу, пусть вас это не беспокоит. По мере наполнения желудка малыш начинает успокаиваться.

 

Одиночество

Малыш начинает плакать также когда ему нужно ощущение физической близости с мамой, от одиночества и скуки. Для новорожденного ребенка мама - это не только источник питания, но и тепла, уюта, безопасности и надежности, которых ребенку так не хватает в еще новом для него мире. Поэтому как можно больше носите малыша на ручках. Если вы устали, или вам нужно заняться домашними делами, а кроха никак не хочет отпускать вас от себя, используйте

слинг. Он поможет маме и ребенку быть в непосредственной близости и обеспечит маму мобильностью.

Ребенку неудобно

Малыш начинает плакать, когда на нем надета одежда, в которой тесно и не удобно, когда у него грязный и переполненный подгузник. Хотя некоторые детки чувствуют себя комфортно и в полном подгузнике, но для многих — это причина плача и призыва родителей. 

Жарко или холодно

Малышу не должно быть ни холодно, ни жарко. Родителям следует помнить, что важно не только не переохладить малыша, но и не перегреть. Достаточно надеть на ребенка на один слой одежды больше, чем на себя. Когда малыш спит, накрывайте его пеленкой или одеялом, но не кладите в кроватку в конверте и не пеленайте его в теплые одеяла. Будет удобно, если у вас будет возможность накрыть/раскрыть ребенка при необходимости. Комфортная температура в комнате малыша приблизительно 18*.

Переутомление

Маленькие детки очень быстро устают, достаточно чуть больше обычного погулять, или пригласить в дом гостей и ребенок уже перевозбужден. Не имея возможности справиться со своими эмоциями, ребенок плачет, не может уснуть, он показывает родителям, что сегодня на него свалилось слишком много информации. Для того, чтоб успокоить своего кроху, нужно просто уединиться с ним, он выплеснет свою усталость плачем и успокоится в ваших объятиях.  

Недомогание

Когда ребенок себя плохо чувствует, он плачет. Дело в том, что младенцы до определенного возраста не чувствуют место боли.  Их нервны не покрыты миелиновой оболочкой (жировая изоляция нерва) приблизительно до 2 месяцев, поэтому, если уколоть малыша иголкой, он почувствует боль во всем теле. Если у ребенка что-то болит, он чувствует боль во всем теле.  Причин плача может быть множество.

Часто это младенческие колики, также прорезывание зубов, головная боль (грудничковая мигрень), раздражения на коже и если ребенок приболел. Для того, чтоб помочь ребенку при коликах, дайте возможность отойти газам, помассируйте животик круговыми движениями по часовой стрелке, согните ножки ребенка в коленках и чуть разведенными прижмите к животику, можно положить на животик малышу соляную грелку (только на одежду) или теплую пеленку, но лучше всего поможет контакт кожа к коже.

Положите ребенка животиком к себе на живот, от вашего тепла ребенку будет комфортно.

Если ребенка беспокоит прорезывание зубов, которое является стрессом для малыша, можно дать ему специальные игрушки-прорезыватели, помассируйте десна малыша, также можно использовать специальные гели для десен, но сначала посоветуйтесь с педиатром.

Если же малыша беспокоит раздражение на коже,  используйте специальные кремы от раздражения. Для профилактики дерматита тщательно очищайте кожу младенца при смене подгузника. Помните, что менять ребенку подгузник нужно не менее 8 раз в день. При температуре, сильном плаче и плохом самочувствии ребенка обязательно вызовите врача. 

По мере взросления, ребенок будет плакать реже. Но он все также будет нуждаться в маминых заботе, теплоте, ласковых руках, а сам процесс воспитания будет намного легче, когда ребенок растет в ласке, любви и окружении самых близких ему людей.

Почему дети плачут · Вечерний Мурманск

Плач детей это, пожалуй, самое мощное средство которое ребенок использует, чтобы привлечь к себе внимание, особенно когда еще не умеет говорить. Если ребенок плачет, то на это может быть своя причина, и сейчас давайте рассмотрим некоторые причины детского плача. Сейчас мы рассмотрим причины плача, а вот вы можете прочитать в как успокоить ребенка блоге blog.karpachoff.
Причины плача у грудничков
Ребенок, которому еще менее двух годиков может плакать по разным причинам. Например, он это может делать, так как хочет кушать, его мучают кишечные колики и прочие боли. Ребенку может быть жарко или наоборот холодно. Также среди причин можно выделить такие как: усталость, мокрый подгузник, опрелость, мало внимания со стороны родителей и прочие причины.

Особенности плача у грудничков
Ребенок в маленьком возрасте может часто плакать, так как он по-другому пока не умеет выражать свои чувства и эмоции.
Довольно часто ребенок в таком возрасте плачет на уровне инстинктов, так это может означать, что он хочет на ручки к маме, чтобы почувствовать ее запах и тепло. Если причина плача в этом, то ребенок успокаивается после того как мама или папа возьмет его на руки.
Резкий плач
Многие родители отметили, что дети начинают довольно часто плакать, когда им становится больше месяца. В это время много причин, из-за которых возможен, плач малыша, например, из-за того, что голодный или чего-то, например, боится. Так может плакать даже непослушный ребенок когда уже подрос, но это уже другая тема.
Причины плача малыша
• яркий свет постоянное мигание
• резкие и громкие звуки (стоит иметь в виду, что для взрослого тихо, то для маленького ребенка может быть очень громким)
• постоянно работает телевизор, и прочая звуковоспроизводящая техника с неприятными звуками и музыкой
Особенности плача при голоде
Это, пожалуй, самая частая причина, из-за которой ребенок постоянно плачем. Особенно это касается грудничков, которым еще меньше трех месяцев. Такой плач можно отличить по следующим характеристикам:
• ребенок начинает плакать требовательно и призывно, с небольшими перерывами
• плач будет только после прохождения определённого промежутку времени после кормления, так если ребенок плачет не так давно после приема пищи, то причина, скорее всего в другом
• протягивает ручки, начинает делать ртом сосательные движения, тем самым подсознательно ища грудь своей мамы
Не стоит кормить ребенка по каждому его крику и плачу. Особенно это касается ситуаций, когда вы ребенка не так давно покормили и тут он спустя непродолжительное время начал снова плакать. С высокой вероятностью в таком случае можно сказать, что причина в плаче не голод, а что-то другое. Если ребенка часто кормить, то это может привести только к его перекорму, а это в конечном итоге приведет к кишечным коликам, и срыгиванию. Кормить по требованию ребенка в период нормальной лактации и достаточным нахождением ребенка рядом с грудью мамы, имеет в каждом случае свой индивидуальный график. В среднем после кормления в следующий раз ребенок уже хочет кушать где-то через 2 часа, но точно не раньше. Если плачем раньше, то ищите другие причины слез. Если не можете сами найти обращайтесь к доктору.
Реклама.

#Эксперт

Зачем ребенку нужен массаж для новорожденных? Массаж грудничков в Днепре

«Все дети плачут во время массажа!» – так говорят многие массажисты и некоторыемамы. Правильно ли это? И есть ли польза от такой процедуры?

Зачем ребенку нужен массаж?

Массаж для новорожденных – это отличный способ укрепить мышцы, хорошая профилактика заболеваний, а также эффективное средство помощи при определенных заболеваниях. Он помогает росту костей, формированию эластичности связок и подвижности суставов. Прикосновения и поглаживания благотворно воздействуют на физиологические и биохимические процессы в организме, стимулируют работу головного мозга, помогая правильному психомоторному развитию крохи.

Профилактический массаж может делать мама. Это прекрасная возможность общения с малышом и активного познания мира. А вот лечебный массаж для грудничков лучше доверить профессионалам. Тут и возникает первая трудность – детские слезы!

Почему ребенку не нравится процедура?

Не терпите крики! Если детский массаж начинается со слез, постарайтесь понять причину. А это может быть:

  • Незнакомая обстановка и «чужая тетя». Она трогает, раздевает и заставляет выполнять движения. Малыш, конечноже, будет искать маму, звать ее и просить забрать на ручки, домой, где спокойно и все знакомо. Обычно такое бывает с «домашними» детками, которых первые месяцы жизни оберегают от контактов с другими людьми.
  • Нарушение режима. Вам назначили массаж, а карапуз в это время всегда спит или кушает. Непорядок! Дети привыкают к режиму. Вот и возмущаются, когда что-то идет не по плану!
  • Непривычная физическая нагрузка. Представьте себя в первый раз в тренажерном зале со строгим тренером. Примерно также чувствует себя малыш. Тетя-массажист (или дядя) мнет, заставляет переворачиваться, наклоняться, поднимает ножки, ручки. А мама стоит и не спасает! Караул!
  • У ребенка что-то болит, например, животик, зубки или поднялась температура.
  • Мамы нет в кабинете, и это вызывает тревогу.
  • Некомфортные условия: духота в помещении, слишком яркий свет или громкие звуки тоже пугают детей

Как же помочь малышу?

Многое в спокойном проведении процедуры зависит от массажиста, мамы, ну и совсем чуть-чуть от ребенка. Поэтому опытные инструкторы по детскому массажу в центре педиатрии «Педиатр24» большое внимание уделяют установлению первого контакта.

Задача мамы – помочь малышу привыкнуть к незнакомому человеку, разговариватьс ним, отвлекать игрушками, книгами. А еще – улыбаться. Он будет видеть, что вы рядом, а значит, опасность ему не угрожает. Грудничок (даже самый капризный) постепенно привыкает и к нагрузке, и к инструктору. А к 3-5 сеансу уже ведетсебя спокойно и дружелюбно.

Ну а если нет, то:

  • Попробуйте поменять время проведения процедуры: малыша не должно ничего беспокоить (голод, желание спать, болевые ощущения). Самый оптимальный период – дневное время, через час после кормления. Учитывайте особенности режима своего ребенка, периоды его активности.
  • Пригласите инструктора выполнить детский массаж на дому, где малыш будет чувствовать себя в безопасности.
  • Если все перечисленное не работает, подберите другого специалиста или сделайте перерыв.

Массаж «для мамы» или для ребенка?

Очень важно понимать цели массажа: это лечение или профилактика. Если общеукрепляющий профилактический массаж родители могут освоить сами, то лечебный массаж должен делать только специалист.

И вот тут хотелось бы отметить, что есть две категории услуг массажа: «для мамы» и для малыша. В первом случае основная цель массажиста – чтобы мама была довольна. Поэтому он в основном применяет несложные техники поглаживания, не заставляет карапуза трудиться и не делает ничего, что может вызвать недовольство. Такой массаж не причинит вред, но и не принесет большого результата. Если процедура проводится с профилактической целью, ребенок ведет себя спокойно, ему нравится процесс и мама довольна, то родителям решать, продолжать такие встречи или нет.

Лечебный массаж назначает по строгим показаниям узкий специалист (невролог, реабилитолог, ортопед). Такой массаж помогает при неврологических, ортопедических проблемах, последствиях родовых травм и других особенностях развития детей до года. В данном случае это не SPA –процедура. Важно найти опытного специалиста и понимать, что с малышом будут работать, ему будет неприятно, но вы увидите результат.Простыми поглаживаниями нельзя исправить серьезные проблемы. Ребенок постепенно привыкнет к процедуре, к нагрузке и будет вести себя спокойнее.  Еслии в этом случае массажист будет работать «для мамы», малыш не будет плакать, но можно потерять драгоценное время!

В любом случае вы должны понимать, зачем нужен массаж вашему ребенку, и выбирать детского массажиста в Днепре, которому будете доверять!

Почему дети плачут в возрасте с 2-х до 4-х лет?

  Дети в возрасте от 2-х до 4-х лет полностью зависят от родителей, а особенно если хотят от них что-то получить: игрушку, еду или что-нибудь ещё. Все бы хорошо, но проблема в том, как объяснить взрослым, чего ребёнку хочется. Вот дети и прибегают к плачу, как к самому эффективному средству привлечения внимания. Родителям необходимо научить ребёнка более действенным способам выражения своих желаний и потребностей. Как это сделать?

  Объясните ребёнку, что такое плач, и как негативно он действует на окружающих взрослых. Родители заблуждаются, считая, что ребнок знает, что такое плач и как ужасно он звучит. Поэтому, как только ребёнок заплакал, обозначьте это действие словами, как бы «приклейте» к нему название, и попросите ребёнка использовать свой обычный голос. Если ребёнку трудно уловить различия между плачем и нормальным голосом, продемонстрируйте для него эту разницу. Объясните, что плач звучит неприятно, и люди перестают слушать плачущего. Потренируйтесь вместе с ребёнком издавать «приятные» и «неприятные» звуки, эта игра может оказаться довольно забавной.

  Поощряйте ребёнка вербально (разными ласковыми словами), когда он выражает свою просьбу не плача. При этом постарайтесь дать ему то, что он просит так быстро как это возможно. Если сразу выполнить просьбу невозможно, то потяните немного время, занимая ребёнка рассказом почему, например, нельзя дать сок сразу (потому что его надо сначала нагреть и т.д.). Но вы должны помнить, что ребёнок в таком возрасте не может ждать так долго, как взрослый, поэтому задержка не должна превышать нескольких минут. Также не забудьте похвалить ребёнка, если он сумел спокойно подождать выполнения своей просьбы.

  Не давайте повода. Избегайте таких ситуаций, которые могут вызвать слезы. Например, не приводите голодного ребёнка в магазин. А если привели, то не ждите, что он будет спокойно смотреть на сладости или еще какие-либо другие вкусности. Если вы хотите, чтобы ребёнок в какой-то момент вел себя спокойно, то не давайте ему перед этим какую-либо игрушку, вызывающую активность, например, мяч.

  Не поддавайтесь. Вы не должны раздражаться, когда ребёнок плачет. Оставайтесь абсолютно спокойны и все время повторяйте «я не понимаю, чего ты хочешь, говори спокойно». Даже если ребёнок плачет в общественном месте, не поддавайтесь на его просьбу, не смотря на то, что вам может быть неприятно привлекать к себе внимание. Через некоторое время ребёнок поймет, что слезами ничего не добьёшься, а другие более спокойные способы выражения своих желаний приносят результаты.

  Помните. Как только ребёнок выразил свое желание спокойно, реагируйте немедленно. Это не значит, что вы должны сразу дать ему ту игрушку, которую он хочет. Вы должны быть чуткими и восприимчивыми. Поблагодарите его, что он выразил свою просьбу так хорошо. Но если пора идти спать, надо идти спать. Чаще всего родители реагируют на крики и плач ребёнка, поэтому дети и стремятся использовать эти «эффективные» способы исполнения своих желаний.

Грудной ребенок часто плачет. Это норма?

Уважаемые клиенты! Обращаем Ваше внимание, врач-невролог нашего Центра КОЗЛОВ Константин Евгеньевич отвечает на один из самых волнующих вопросов, которые задают специалистам молодые родители.

— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен. Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.

Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.

Часто дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения. Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…

Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.

Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.

_______________________

Константин Евгеньевич ведет прием в клинике «Центральная» (ул. 30 лет ВЛКСМ, 48) и занимается профилактикой, диагностикой и лечением неврологических заболеваний, возникающих в детском возрасте, в том числе:

  • Проблемами речевого развития
  • Нарушением активности и внимания (СДВГ)
  • Вегетативными дисфункциями
  • Головными болями
  • Пертебро-висцеральным синдромом
  • Дорсалгией
  • Ранним детским остеохондрозом

 

Получить более подробную информацию и записаться на прием к специалисту Вы можете по телефонам 37-00-45, 37-00-29, в регистратуре Центра, у онлайн-оператора на нашем сайте, а также написав нам через Viber или WhatsApp на мобильный номер +7 (913) 610-03-44.

С НАМИ ВАШ РЕБЕНОК БУДЕТ ЗДОРОВ!

Как нам правильно вести себя, когда наши дети плачут

Мы все чувствуем себя неуютно, когда видим или слышим, как плачет ребенок. Особенно, если это наш ребенок. Пока он маленький и не может говорить или как-то вербально давать понять, в чем причина его плача, мы проявляем максимум терпения, поочередно удовлетворяя все его физиологические потребности. Но с возрастом причин для плача у детей становится все больше. И они становятся все сложнее. И наши реакции на них — тоже. К сожалению, не всегда они правильные.

Вот варианты поведения:  

  1. «Мы с тобой в одной команде.Я тебе помогу».Даже если ребенок говорит, что ему не нужна ваша помощь, он хочет чувствовать, что вы поддерживаете его.
  2. «Я вижу, тебе сейчас очень тяжело».Эта простая фраза подтверждает, что вы слышите и видите его.
  3. «Я понимаю, что ты расстроен/разочарован/напуган/встревожен/счастлив, это нормально».Укрепите представление о том, что чувства и эмоции — это то, что делает нас людьми, и проявлять их вполне нормально, за это не ругают.
  4. 4.«Это было действительно грустно/разочаровывающе». Когда вы так говорите, вы не просто признаете событие, которое вызвало плач вашего ребенка, вы еще и помогаете ему осознать, что это нормально — так реагировать, понять, что именно вызвало эмоции, и выяснить, что делать дальше.
  5. «Я люблю тебя. Ты в безопасности».Дети могут нуждаться просто в объятиях, чтобы успокоиться и пережить свое горе, им нужно просто подержать вас за руку, чтобы почувствовать, что вы действительно здесь, чтобы помочь им.
  6. «Может быть, стоит сделать перерыв или попробовать еще раз?»Каждый раз, когда ваш ребенок плачет от разочарования, ему нужно одно из трех: чтобы кто-то помог выполнить задание, помог вырваться из эмоциональной ситуации или помог ему собраться с силами и попытаться повторить еще раз.Когда мы спрашиваем, какая помощь ему нужнее, а не говорим ребенку, что надо делать, мы таким образом помогаем им чувствовать себя важными и значимыми.
  7. «Я слышу, как ты плачешь, но не знаю, что тебе нужно.Может, ты поможешь мне понять?»Даже если ваш ребенок сначала не может выразить словами, почему он плачет, это может дать ему возможность попрактиковаться.
  8. «Я помню, когда ты…».Хотя это может показаться отвлекающей техникой — вспомнить время, когда ребенок чувствовал себя счастливым и спокойным, —  это все же помогает подготовить мозг к рациональному мышлению. Пытаться урезонить малыша, находящегося в очень эмоциональном состоянии, это все равно что вести переговоры с крошечным диктатором. Они не готовы прислушиваться к голосу разума, когда находятся в состоянии беспомощности, гнева, печали или усталости.
  9. «Давай вместе придумаем решение».Мы хотим помочь нашим детям развить навыки решения проблем.Придумывание способа, который поможет им справиться со своими эмоциями, учит их, как объективно взглянуть на ситуацию и придумать возможные решения.
  10. Просто промолчите, обнимите, предоставьте любящее пространство для вашего плачущего ребенка.Будьте для него опорой и силой.

Источник https://zen.yandex.ru/media/detidoma/kak-nam-pravilno-vesti-sebia-kogda-nashi-deti-plachut-5edcf7c275cc0134171849f7

Поделитесь с друзьями!

Почему мой ребенок плачет и что мне делать?

Хороший плач приносит всем нам пользу. Он снимает стресс, снимает тревогу, а иногда просто поднимает настроение. Младенцы, малыши и маленькие дети плачут по разным причинам. И хотя это может вызывать разочарование, в этом есть цель.

Есть четыре основных и универсальных эмоции, которые мы все разделяем (даже наши малыши!). «Гнев, счастье, печаль и страх - и плач могут быть выражением всех этих эмоций и чувств, связанных с ними», - объясняет Донна Хаусман, Эддейрт, клинический психолог и основатель Бостонского института Хаусмана.

Чаще всего Хаусман говорит, что мы плачем от печали, но взрослые или дети нередко плачут, испытывая любую из этих эмоций.

Тем не менее, если кажется, что ваш ребенок плачет без причины или ему безутешно, стоит подумать, почему он может плакать, чтобы вы могли найти разумное и эффективное решение.

Прежде чем мы выясним, почему ваш ребенок может плакать, важно отметить, что с рождения плач является основным средством общения.Другими словами, плач - это нормально.

Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что 2-3 часа плача в день в первые 3 месяца жизни считаются нормальным явлением.

По мере того, как дети становятся старше, они начинают учиться другим способам показывать свои потребности и чувства, но плач остается для них эффективным способом привлечь внимание и пообщаться со своими опекунами.

Доктор Ашанти Вудс, педиатр из Балтиморского медицинского центра милосердия, говорит, что дети плачут практически обо всем и обо всем, тем более что это их первая форма общения.По мере взросления их плач часто бывает более конкретным или эмоциональной реакцией на то, что они чувствуют.

Чтобы определить причину плача вашего ребенка, рассмотрите эти соответствующие возрасту причины от Woods.

  • Малыш (1–3 года): Эмоции и истерики, как правило, правят в этом возрасте, и они, вероятно, вызваны усталостью, разочарованием, смущением или замешательством.
  • Дошкольное учреждение (4–5 лет): Часто виноваты обиды или травмы.
  • Школьный возраст (5+ лет): Физические травмы или потеря чего-то особенного являются ключевыми причинами плача в этой возрастной группе.

Имея это в виду, вот семь причин, которые могут объяснить, почему ваш ребенок плачет.

Они голодны

Если вы приближаетесь к обеду, а ваш малыш начинает суетиться, в первую очередь следует подумать о голоде. По мнению экспертов Детской больницы Сиэтла, это самая частая причина плача у младенцев.

Имейте в виду, что по мере роста вашего малыша график приема пищи и потребности могут меняться. Нет ничего плохого в том, что младенец или ребенок хочет, чтобы его кормили раньше или ел больше по мере роста, поэтому будьте открыты для изменения графика и количества по мере необходимости.

Они чувствуют боль или дискомфорт

Боль и дискомфорт, которые вы не видите, часто являются причинами, по которым ваш ребенок может плакать. Боли в животе, газы, жгуты волос и боли в ушах - вот лишь несколько примеров, которые следует учитывать у молодых.

Если ваш ребенок постарше, он, скорее всего, скажет вам, если что-то болит. Тем не менее, может потребоваться некоторое время, чтобы задать несколько вопросов, чтобы увидеть, могут ли они более конкретно определить, что не так. Это поможет вам исключить все внутреннее, чего вы не видите.

Дискомфорт также может возникать из-за слишком высокой или слишком низкой температуры. Отсканируйте, что на них надето, сравните с температурой и при необходимости отрегулируйте.

Они устали

Будь то полдень или истерика перед сном, дети любого возраста могут оказаться в луже слез, если они слишком устали. На самом деле, потребность во сне занимает второе место после голода в качестве основной причины плача младенцев.

Вот почему младенцам и детям дошкольного возраста необходимо соблюдать режим сна и дневного сна.И если они слишком молоды, чтобы использовать слова, чтобы указать, что им нужен сон, вам придется искать физические признаки, указывающие на усталость.

Если ваш малыш прерывает зрительный контакт, трет глаза, теряет интерес к занятиям, зевает или раздражается, вероятно, пора немного отдохнуть. Плач - это поздний признак того, что он слишком устал.

Дети старшего возраста могут сказать вам, что они устали, но это не всегда означает, что они будут. Некоторым детям дошкольного и школьного возраста по-прежнему нужен сон, поэтому вы можете продолжать плакать в течение дня, если им нужно поспать.

Они чрезмерно возбуждены.

Избыточная стимуляция - это триггер для детей любого возраста. У младенцев и детей дошкольного возраста слишком много шума, визуальных эффектов или людей могут вызвать плач. Вы можете заметить, что ваш ребенок оглядывается или пытается укрыться у вас за ногой или в углу, прежде чем он начнет плакать.

У детей школьного возраста плотный график, слишком много времени в пути и даже полный учебный день могут вызвать приступ плача. Это может привести к гневу, разочарованию и усталости.

Они испытывают стресс или разочарование

Стресс и разочарование могут выглядеть по-разному в зависимости от ситуации.

Может быть, ваш малыш хочет чего-то, чего вы ему не дадите, например вашего телефона, или он расстроен, потому что его игрушка работает не так, как ему хотелось бы. Может быть, в вашей семье что-то накаляется из-за перемен или проблем, и они подхватывают настроение.

Независимо от причины, маленькие дети не могут справиться с этими эмоциями. Подумайте, что они делали прямо перед тем, как заплакать.Это может быть ключом к пониманию того, почему они испытывают стресс или разочарование.

Им нужно внимание

Иногда детям просто нужно наше внимание, и они не могут или не знают, как его просить. Если вы исключили все другие причины плача, такие как голод, усталость, чрезмерное возбуждение и разочарование, возможно, пришло время спросить себя, нужно ли им просто провести с вами немного времени.

Просто будьте осторожны с этой причиной и постарайтесь решить проблему до того, как начнутся слезы. Если ваш ребенок слишком часто использует плач как способ привлечь ваше внимание, это может превратиться в цикл, который трудно разорвать.

Они чувствуют тревогу разлуки

Тревога разлуки может случиться в любой момент жизни вашего ребенка, но доктор Бекки Диксон, педиатр в Riley Children's Health в Индианаполисе, говорит, что от 12 до 20 месяцев - нормальный возраст для ее возникновения. .

Понимание причины плача - всегда хороший первый шаг. «Попытка устранить причину - если вы можете определить, в чем причина - и если вы считаете, что причину нужно устранить, часто оказывается эффективным способом остановить плач, что является целью многих родителей», - говорит Вудс.

Когда вы узнаете причину слез, вы можете помочь своему ребенку определить, понять и справиться с эмоцией, стоящей за этим выражением лица. Но прежде чем вы сможете это сделать, важно проверить свою эмоциональную температуру.

Убедитесь, что вы спокойны

Если вам жарко, возможно, пора отойти, сделать глубокий вдох и собраться с мыслями, прежде чем обратиться к ребенку, особенно если вы слишком много плачете.

Для маленьких детей AAP рекомендует поместить ребенка в безопасное место, например в кроватку, без одеял или других предметов, и покинуть комнату на 10–15 минут, пока они плачут.Если после этого короткого перерыва они все еще плачут, проверьте ребенка, но не поднимайте его, пока не успокоитесь.

Если ваши дети постарше, все еще вполне нормально взять тайм-аут для вас и для них, отправив их в свою комнату или выйдя на мгновение наружу, пока они находятся в безопасном месте в доме.

Обращайте внимание на свои слова

Следующим шагом после проверки своей эмоциональной температуры будет избегать общих заявлений или осуждения их поведения.Такие слова, как «плачут только дети» или «перестань плакать», не помогут им успокоиться, а могут ухудшить ситуацию.

Вместо того, чтобы обострять ситуацию, вы можете сказать: «По твоему плачу я вижу, что тебе грустно, потому что [xyz]. После того, как вы сделаете глубокий вдох, давай поговорим об этом ».

Другие полезные фразы, которые можно сказать, включают: «Я вижу, это тяжело для вас» и для детей постарше: «Я слышу, как вы плачете, но не знаю, что вам нужно. Вы можете помочь мне понять? "

Помогите своему ребенку научиться

Хаусман говорит, что помогая своему ребенку - независимо от возраста - выявлять, понимать и управлять своими эмоциями, вы помогаете ему развить так называемые четыре основных компонента эмоционального интеллекта.

«Это эмоциональная идентификация, выражение, понимание и регулирование, и они лежат в основе обучения на протяжении всей жизни, умственного развития, благополучия и успеха», - отмечает Хаусман.

Используйте графики и распорядки

Если плач возникает из-за переутомления, убедитесь, что вы придерживаетесь регулярного графика дневного сна и регулярного отхода ко сну, который включает постоянный распорядок дня. Для всех детей уберите экраны перед сном и используйте 30–60 минут до выключения света для чтения.

Соблюдение расписания касается также времени кормления. Если вы обнаружите, что ваш ребенок излишне суетлив, записывайте, что и как часто он ест. Помните, что стресс или конфликт из-за того, что и сколько они едят, также могут вызывать эмоциональные реакции.

С младшими детьми, если тревога разлуки вызывает слезы, Диксон советует попробовать следующее:

  • Начните с короткого промежутка времени вдали от ребенка.
  • Поцелуй, обними и отойди.
  • Возвращайтесь, но только через некоторое время (после того, как плач ребенка утих и они увидят, что без вас они не погибнут).
  • Когда вернетесь, скажите им, что они отлично поработали, пока вас не было. Успокаивайте, хвалите и проявляйте привязанность.
  • Увеличьте время отсутствия, поскольку они продолжают привыкать к тому, что вас нет.

Примите тот факт, что вы не можете все исправить.

Независимо от того, насколько хорошо вы знаете своего ребенка, наступит время, когда вы не сможете понять, почему он плачет, особенно с детьми младшего возраста. И когда это происходит, Вудс говорит, что иногда помогает отвлечение вашего маленького ребенка, меняя обстановку (переходя из дома на улицу) или спев песню.

Иногда вы не можете исправить причину, по которой они плачут. Детям постарше может быть достаточно просто позволить им работать сквозь слезы и предлагать объятия или молчаливую поддержку.

Если вы перепробовали все, что есть в вашем ящике для инструментов, но все еще боретесь с плачем, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу. По словам Вудса, некоторые признаки того, что пора вызывать педиатра, включают:

  • Когда плач необъяснимый, частый или продолжительный.
  • Когда плач сопровождается шаблонным поведением (раскачивание, ерзание и т. Д.) Или если в анамнезе имеется задержка в развитии.
  • Когда постоянный плач сопровождается лихорадкой или другими признаками болезни.

Кроме того, Хаусман говорит, что если ваш ребенок плачет больше обычного или, наоборот, вообще не выражает эмоций, поговорите с ним о том, что он чувствует.

«Если они предполагают, что это чувство не проходит, возникает гораздо чаще или кажется, что они не могут с этим справиться, поговорите со своим педиатром о том, может ли ваш ребенок нуждаться в поддержке специалиста по психическому здоровью», - она объясняет.

Плач - нормальная часть разработки. Важно понять, почему ваш ребенок расстроен, и затем научить его подходящим способам управлять своими чувствами.

По мере того, как они становятся старше, попросив их определить триггеры - будь то голод, стресс, чрезмерная стимуляция или им просто нужно обнять вас - поможет им лучше контролировать свои эмоции.

Плач из-за мелочей | Детская больница Филадельфии

Развитие навыков эмоциональной регуляции

Подтверждай чувства, а не слезы

Вы можете заметить, что ваш ребенок часто плачет из-за небольших разочарований, как если бы они были огромными проблемами.Она устраивает истерику, потому что не может найти фиолетовые туфли, которые ей «нужны». Вы купили «не тот» зерновой батончик для ее школьной закуски. За эти маленькие задачи она быстро переходит от 0 до 60. В результате она не учится расставлять приоритеты в больших и малых проблемах, не умеет справляться с обычным разочарованием и вызывает у себя чрезмерный стресс, а также сталкивается с социальными проблемами, когда терпит поражение на публике.

Дети младшего школьного возраста иногда разочаровываются, когда что-то идет не так.Маленькие дети могут даже увлечься мелкими вещами, потому что они кажутся большими в детском мире; они могут чувствовать себя раздавленными, когда что-то не получается. Но когда ваш ребенок хронически тает из-за небольших разочарований или неудач - когда мелкие сделки - это большие дела - это может указывать на то, что ваш ребенок изо всех сил пытается развить навыки эмоциональной регуляции.

Регулирование эмоций - одна из наших управляющих функций: набор навыков, которые позволяют нам эффективно выполнять повседневные задачи.

Решение: Подтвердите разочарование.

Слезы вашего ребенка из-за мелочей связаны с контролем над эмоциями. Сами слезы следует рассматривать как нейтральные - в них нет ничего хорошего или плохого. Устно признайте грусть или разочарование вашего ребенка, но вам не нужно ничего делать . Родителю не нужно «исправлять» проблему, «уступая». Вам нужно избегать паттерна, когда родитель меняет свое поведение из-за плача.

Ваш ребенок может научиться реагировать не только на плач, либо в дополнение к нему.Подтвердите ее чувства, но отвлекитесь от слез. Вместо этого сосредоточьтесь на перенаправлении ее поведения на цель и игнорируйте дополнительные вспышки. Щедрая похвала за попытку или достижение цели.

Не делайте этого : Скажите: «Я пойду в магазин и куплю хлопья, которые вы хотите», и не обращайте внимания на ее расстроенные чувства.

Попробуйте вместо этого : скажите: «Мне жаль, что я не купил нужные вам зерновые батончики, и вы расстроены. Тебе нужно найти в кладовке что-нибудь работающее, пока я в следующий раз не пойду за покупками.”

Если ваш ребенок выбирает другую закуску - даже если он немного плачет или скулит, - это успех. Так что хвалите действие. Скажите: «Я могу сказать, что вам было трудно, но я горжусь, что вы нашли что-то еще, что вам нравится». Сосредоточьтесь на конечной цели и обращайте внимание на нее, а не на слезы.

Помните : сильная эмоциональная реакция вашего ребенка на небольшое разочарование не обязательно связана с грустью; и это не показатель того, насколько она разочарована ситуацией.

Для детей совершенно нормально испытывать определенные трудности и разочарование, когда они учатся выполнять новые задачи. Малыши могут впадать в истерику, дети школьного возраста могут кричать и спорить, а подростки могут игнорировать инструкции. Решая, требует ли вмешательства слабость управляющих функций, спросите себя: «Как часто это происходит? Насколько интенсивен опыт / значительное влияние? » Если ваш ответ на эти вопросы «слишком много», «слишком часто», «я не знаю, что делать, чтобы это изменить» или «становится только хуже», вам может быть полезно поговорить лицом к лицу. чтобы помочь решить вашу проблему.Эффективное решение проблем поможет вам четко определить проблему, цель, шаги, которые необходимо предпринять для ее достижения, возможные препятствия и доступные средства поддержки.

11 вещей, которые следует сказать, когда плачут дети

Не секрет, что слышать плач наших детей доставляет нам дискомфорт. Только подумайте о том, как вы беспокоитесь, когда ваш малыш плачет без очевидной причины. Мы знаем, что основной способ общения новорожденного - это плакать, но все же считаем, что это нужно «исправить». Когда этот младенец становится ходящим, говорящим малышом, мы иногда ожидаем, что он будет обрабатывать эмоции так, как мы, а не так, как они всегда это делали: через плач.

Фактически, исследования показали, что наш мозг запрограммирован на мгновенную реакцию на плачущего ребенка, что делает нас более внимательными и готовыми помочь - и быстро! Плачущий младенец вызывает нашу реакцию «драться или бороться», учащая пульс и подталкивая нас к действию ... даже если этот ребенок не наш.

Кажется, у нас есть , чтобы реагировать на плачущего малыша, но как?

Ваш плачущий ребенок не обязательно грустит

Для многих малышей плач не является отражением печали - это способ обработать любую эмоцию.Они могут плакать от гнева, разочарования, страха, волнения, замешательства, беспокойства или даже счастья. Проблема в том, что им также может не хватать вербальных способностей и самосознания, чтобы объяснить, что они чувствуют. Это значит спросить их: «Что случилось?» редко дает продуктивный ответ.

Как сказать «Не плачь!» Делает жизнь тяжелее

Вы можете подумать, что прекращение плача также остановит боль вашего ребенка (и вашего сердца!), Но когда вы говорите своему малышу: «Перестань плакать!» или "Не плачь!" они сразу подумают, что вы не понимаете, что они чувствуют.Поэтому их послание, вероятно, станет громче и настойчивее.

Прося или говоря им «прекратить», вы также говорите своему ребенку, что его эмоции недействительны и не важны. Независимо от того, насколько банальной может показаться причина, ваша неспособность осознать, что они чувствуют в данный момент, лишает вас обоих возможности научиться обрабатывать эту эмоцию более позитивным образом.

Наша цель как родителей, какой бы сложной она ни казалась, - поддержать развитие эмоционального саморегулирования нашего малыша - то, что мы можем сделать, только если будем относиться к нему с сочувствием и пониманием.

Каким бы заманчивым оно ни было, не отвлекайте

Многие из нас рассматривают отвлечение как главный инструмент в нашем эмоциональном арсенале. Полагая, что если мы сможем отвлечь нашего плачущего малыша от того, о чем он плачет, мы сможем полностью прекратить плач. Мы все болтали любимой игрушкой перед залитыми слезами лицами или спели песню сквозь зубы в глубоком отчаянии! К сожалению, отвлечение упускает возможность связаться с вашим ребенком и научить его справляться со своими эмоциями.

Да, если он борется из-за игрушки с другим ребенком, отвлечь вашего мальчика второй игрушкой вполне уместно. Но если ваш ребенок плачет из-за того, что вы помогли ему надеть обувь, вместо того, чтобы позволить ему сделать это самостоятельно, отвлечение, вероятно, только заставит его ответить громче и ревностнее, чтобы его услышали.

Это правда, что иногда отвлечение может сработать, но часто это просто пластырь. Это не поможет вашему ребенку научиться справляться с подобной ситуацией или эмоцией более позитивно в будущем.

Что сказать

В следующий раз, когда вы столкнетесь с плачущим малышом, постарайтесь найти момент, чтобы убедиться, что вы спокойны. Если вы злитесь, испытываете стресс или разочарование, то, что вы говорите, только усугубит страдания вашего малыша. Сделайте вдох или два, осознайте, как вы чувствуете, , сосредоточьтесь на том, что происходит внутри вашего тела (ваше сердце может биться немного быстрее; ваша челюсть может стиснуться; вы можете чувствовать себя напряженным) и, когда вы ' будьте готовы, говорите тихо и попробуйте эти 10 альтернатив:

  1. «Мы в одной команде.Я тебе помогу." Даже если ваш ребенок говорит, что не хочет вашей помощи, он хочет чувствовать, что вы поддержите его, когда он в вас нуждается.
  2. «Я вижу, вам тяжело». Эта простая фраза подтверждает, что вы их слышите и видите.
  3. «Я понимаю, что вы грустите / разочарованы / напуганы / тревожитесь / счастливы, и это нормально». Укрепите представление о том, что чувство эмоции делает нас людьми.
  4. «Это было действительно грустно / разочаровывающе / разочаровывающе. Признание события, которое спровоцировало плач вашего ребенка, помогает ему также увидеть, что вызвало его эмоции, и понять, что делать дальше.
  5. «Давай сделаем перерыв». Удаление вас обоих из ситуации помогает вашему малышу понять, что иногда вам нужно уйти, чтобы успокоиться. Ваш ребенок вполне может быть уставшим или чрезмерно возбужденным, и ему просто нужно провести время в тихом, успокаивающем месте, прежде чем вернуться к занятиям.
  6. «Я люблю тебя.Ты в безопасности." Это приглашает к общению с вашим ребенком, а не к разлуке. Им может потребоваться обнять, прижаться к вам или взять вас за руку, чтобы почувствовать, что вы действительно здесь, чтобы помочь им.
  7. «Вам нужна помощь / перерыв / попробовать еще раз?» Часто, когда ваш ребенок плачет от разочарования, ему нужно одно из трех: помочь выполнить задание, отдохнуть от эмоциональной ситуации или попытаться выполнить задание снова, возможно, с помощью. Спрашивать их, а не говорить им, чего бы они хотели, наделяет вашего ребенка силой, помогая им чувствовать себя важными и значимыми.
  8. «Я слышу, как вы плачете, но не знаю, что вам нужно. Вы можете помочь мне понять? " Даже если ваш ребенок сначала не может объяснить, почему он плачет, это может дать ему возможность попрактиковаться.
  9. «Я вспоминаю, когда ты…» Хотя это может показаться методом отвлечения внимания, помощь им в воспоминаниях о времени, когда они чувствовали себя счастливыми и умиротворенными, помогает подготовить их мозг к рациональному мышлению. Пытаться урезонить ребенка, находящегося в очень эмоциональном состоянии, - все равно что вести переговоры с крошечным диктатором.Они не готовы слушать разум, когда они находятся в состоянии беспомощности, злости, печали или истощения.
  10. «Давайте вместе придумаем решение». В конечном итоге мы хотим помочь нашим детям развить навыки решения проблем. Придумывание решения, которое поможет справиться со своими эмоциями, учит их, как объективно смотреть на ситуацию и находить возможные решения.
  11. Сохраняйте тишину и сохраняйте любящее пространство для плачущего ребенка. Будьте для них опорой сочувствия и силы.

Почему многим родителям трудно справиться с плачем своего ребенка?

Как вы реагировали, когда плакали в младенчестве и маленьком ребенке? По правде говоря, большинство родителей не получали внимания и поддержки, когда они были расстроены в детстве. Родители склонны рассматривать плач как саму проблему, а не как способ ребенка выразить свои истинные потребности. Большинство родителей в детстве вынуждены были «закалиться». Возможно, они чувствовали тревогу, гнев или смущение своих родителей, когда в детстве проявляли свои большие чувства.Если не разрешить проблему, родители могут обнаружить, что сильное выражение эмоций их ребенка вызовет неудобные неразрешенные чувства.

«Когда их ребенок плачет, матери чувствуют раздражение, страх, беспокойство, нелюбовь, обиду и смущение».

По словам доктора Алеты Солтер в своей книге «Слезы и истерики»: «Детские слезы и истерики вызывают сильные чувства у взрослых. В ходе опроса в США молодых матерей просили описать свои чувства, когда они не могли успокоить плачущих младенцев.Матери отметили чувство раздражения, страха, беспокойства, нелюбви, обиды и замешательства. У многих была низкая уверенность в себе. Некоторые даже испытывали крайнюю враждебность к своим младенцам. Аналогичные результаты были получены при опросе матерей в Англии и Австралии. В этом исследовании 80% матерей, чьи младенцы часто плакали, упоминали о чувстве депрессии, а 50% из них испытывали сильное желание ударить своих младенцев. «Неудивительно, что плач был связан с жестоким обращением с детьми. При обследовании младенцев, подвергшихся побоям (в США), 80% родителей сообщили, что чрезмерный плач их младенца спровоцировал насилие.”

Если я сочувствую своему ребенку, поощряю ли я его слишком эмоционально? Многие родители разрываются между тем, чтобы быть рядом со своим ребенком, когда они явно очень расстроены, но слышат другой противоречивый голос, который убеждает их просто заставить своего ребенка «перестать суетиться!» Часто возникает желание реагировать так же, как их собственные родители. Те же слова, которые использовали их собственные родители, могут мешать их мышлению, такие слова, как «не будь таким плачущим ребенком» или «Я дам тебе кое-что, о чем можно поплакать».

Ключ - это осознание наших собственных детских паттернов, которые срабатывают! Это воодушевляет, когда родители осознают этот процесс активации, когда начинают осознавать, что их чувства происходят из детства. Когда родители честно исследуют свою реакцию на эмоциональные всплески своего ребенка, маленького ребенка или даже подростка, они начинают осознавать эмоции, которые они привносят в ситуацию, когда их ребенок начинает расстраиваться. Осознавая это, они начинают иметь возможность реагировать (а не реагировать) иначе, чем их собственные родители.

Были ли вы отвергнуты или пристыжены за плач? Родители часто отвергают или стыдят своего ребенка за плач, а затем сожалеют об этом. Многие родители рассказывают, что им часто неловко, когда их ребенок плачет. Родителям полезно, когда они осознают, что эти чувства часто возникают из-за того, что они все еще несут в себе неразрешенные чувства, связанные с тем, что их отвергают или стыдят за то, что они плакали в молодости. Это осознание может помочь родителям избавиться от смущения и получить более широкое и гораздо более позитивное понимание целительной силы выражения ребенком больших чувств, которые он несет в своих юных телах.

Младенцы и дети могут исцеляться своим плачем. До тех пор, пока кто-то, кто их любит, может заботиться о них, принимать их выражения и передавать им сообщения поддержки и поддержки, дети буквально могут избавиться от стресса, разочарования, шока и даже травм из своей нервной системы, выпуская плач.

Исцеляющая сила плача и выражения эмоций. Понимание терапевтической и лечебной ценности посещаемой взрослыми терапии, консультирования и других терапий, ориентированных на чувства, теперь широко понимается и принимается в нашем обществе в целом. Я считаю, что следующим эволюционным шагом будет применение понимания ценности эмоционального подтверждения и выражения к нашим детям. Учителя и воспитатели также могут извлечь пользу из этого понимания. Наши дети отчаянно нуждаются в этом понимании, чтобы интегрироваться в наше общество в целом.

Хорошее качество прослушивания приносит исцеление и разрешение. Подобно взрослому на консультации, когда ребенку уделяют внимание и слушают, когда он расстроен, ему гораздо легче преодолевать свои разочарования, горе, разочарования, гнев, ярость и буквально двигаться дальше.Только когда высвобождается эмоциональный заряд, связанный с трудными переживаниями, дети или любой из нас могут по-настоящему почерпнуть сокровища понимания и обучения из ситуации и двигаться вперед сильнее и мудрее.

Мы буквально высвобождаем гормоны стресса через слезы. В книге Алеты Солтер «Слезы и истерики» она говорит; «Исследователи измерили физиологические изменения у взрослых после сеансов терапии, во время которых они сильно плакали. Результаты показали более низкое кровяное давление и температуру тела, более медленную частоту сердечных сокращений и более синхронизированные паттерны мозговых волн.Это состояние физиологического расслабления было сильнее после плача, чем после физических упражнений в течение аналогичного периода времени! Биохимические исследования обнаружили более высокие концентрации гормонов стресса в слезах, вызванных эмоциями, чем в слезах, вызванных раздражением, что привело к теории, что одна из целей плача - избавить организм от чрезмерного количества этих гормонов ».

Мирные коммуникативные навыки снижают агрессию по отношению к детям. В нашем обществе по-прежнему широко распространено жестокое обращение с детьми.Этот более эмпатический и поддерживающий подход к эмоциональному выражению детей значительно улучшает отношения между родителями и детьми и снижает жестокое обращение с детьми. Родителям нужна эффективная информация, заверения и конструктивные способы справиться со своими эмоциями и эмоциями своих детей, не прибегая к агрессивному общению или действиям. Большая разница - это принятие чувств ребенка.

Приобретение навыков мирного общения для более эффективного реагирования на проблемы поведения со своим ребенком, как правило, наделяет родителей и учителей большей уверенностью, ясностью и сочувствием, эффективно предотвращая возникновение серьезных проблем в первую очередь.По мере того, как модель воспитания детей без наказания становится все более широко принятой и практикуемой, это будет в значительной степени способствовать сокращению жестокого обращения с детьми и созданию более мирного общества в целом. Каждый ответ ребенку моделируется. Если мы ответим сочувствием, поддержкой и принятием, наши дети вырастут в культуре, где мирное разрешение конфликтов и сострадание к другим - их норма.

Поддерживающий крик повышает эмоциональную устойчивость. Реальность такова, что дети могут прийти в норму, чтобы восстановить равновесие, независимо от того, что жизнь бросает в них, если им позволят и поддержат для исцеления наиболее естественным образом, через их выпускающие крики. Когда детей отговаривают плакать, они теряют свободу плакать, когда им нужно плакать, искать поддержки и сочувствия, когда им страшно, больно или неуверенно. Позволяя детям плакать, ребенок может дольше оставаться в равновесии. Чем больше ребенку разрешают и поддерживают его, чтобы плакать, тем меньше ему нужно будет плакать, тем меньше стресса он будет нести в своей нервной системе и мышцах. Чем больше ребенку позволено плакать, когда ему нужно плакать, тем меньше у него будет стресса, беспокойства, гиперактивности или замкнутости.Поддерживающие крики укрепляют силу, эмоциональную стойкость и в целом улучшают самочувствие ребенка.

Возможно, вы также прочитаете:
Что мне делать, когда мой ребенок плачет?
«Дети и младенцы могут лечить своим плачем»

Написано Женевьев Симперингем

Впервые опубликовано в журнале The Natural Parent Magazine.

Плач, 3 года и младше

Беспокоитесь ли вы о том, что ваш ребенок плачет?

Да

Обеспокоенность по поводу плача ребенка

Нет

Обеспокоенность по поводу плача ребенка

Сколько вам лет?

Менее 3 месяцев

Менее 3 месяцев

От 3 месяцев до 3 лет

От 3 месяцев до 3 лет

4 года и старше

4 года и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй - как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вашего ребенка была травма головы?

Есть ли у вашего ребенка проблемы с дыханием?

Респираторные заболевания могут поражать нос, рот, носовые пазухи и горло (верхние дыхательные пути) или бронхи и легкие (нижние дыхательные пути).

Как вы думаете, у вашего ребенка высокая температура?

Ваш ребенок кажется больным?

Больной ребенок, вероятно, не будет вести себя нормально. Например, ребенок может быть более возбужденным, чем обычно, или не хотеть есть.

Как вы думаете, насколько болен ваш ребенок?

Сильно болен

Ребенок очень болен (хромает и не реагирует)

Болен

Ребенок болен (сонливее, чем обычно, не ест и не пьет, как обычно)

Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затрудненное дыхание

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Ваш ребенок отказывался от двух или более кормлений подряд?

Да

Отказался от двух или более кормлений подряд

Нет

Отказался от двух и более кормлений подряд

Боль у вашего ребенка?

Ваш ребенок плакал более 30 минут без остановки?

Да

Непрерывный плач более 30 минут

Нет

Непрерывный плач более 30 минут

Ваш ребенок недавно упал (или мог получить травму)?

Да

Возможна травма или падение

Нет

Возможна травма или падение

Кажется, утешение ребенка помогает справиться с плачем?

Нет

Невозможно утешить ребенка

Ваш ребенок отказывается использовать руку или ногу или отказывается стоять или ходить (для детей, которые достаточно взрослые, чтобы ходить)?

Нежелание использовать руку или ногу или нежелание стоять может быть признаком боли.

Да

Отказ от использования руки или ноги

Нет

Отказ от использования руки или ноги

Считаете ли вы, что плач вашего ребенка может быть вызван жестоким обращением?

Да

Плач может быть вызван жестоким обращением

Нет

Плач может быть вызван жестоким обращением

Вы обеспокоены тем, что плач может привести к потере контроля и причинить боль вашему ребенку?

Да

Обеспокоенность по поводу возможного вреда ребенку

Нет

Обеспокоенность по поводу возможного вреда ребенку

Ваш ребенок ведет себя не так, как обычно?

Это может включать плач больше, чем обычно, больше спать, не есть или плакать с другим типом плача, чем тот, к которому вы привыкли.

Да

Ребенок ведет себя по-другому

Нет

Ребенок ведет себя по-другому

Есть ли у вас опасения по поводу повторяющегося плача вашего ребенка или возможных колик?

Да

Обеспокоенность по поводу повторяющегося плача или колик

Нет

Обеспокоенность по поводу повторяющегося плача или колик

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться. К ним относятся:

  • Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    ">
  • Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затруднение дыхания).
  • Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Симптомы затрудненного дыхания у младенца или маленького ребенка могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

  • Ребенок может дышать немного быстрее, чем обычно (легкое затрудненное дыхание), или у ребенка могут быть такие проблемы, что ноздри раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед (серьезные трудности дыхание).
  • Ребенку может показаться, что он немного запыхался, но все еще может есть или говорить (легкое затрудненное дыхание), или ребенок может дышать так тяжело, что не может есть или говорить (серьезное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

  • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
  • Ноздри ребенка раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед.
  • Ребенок, кажется, утомляется.
  • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

Умеренное затрудненное дыхание означает:

  • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
  • Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу, когда ребенок дышит.

Легкое затруднение дыхания означает:

  • Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок немного запыхался, но все еще может есть или говорить.

Ребенок, который сильно болен :

  • Может быть вялым и гибким, как тряпичная кукла.
  • Может вообще не реагировать на то, что вас обнимают, трогают или разговаривают.
  • Может быть, трудно проснуться.

Ребенок, который болен (но не очень болен):

  • Может быть более сонным, чем обычно.
  • Запрещается есть и пить в обычном количестве.

Вы можете использовать небольшую резиновую грушу (называемую грушей для аспирации), чтобы удалить слизь из носа ребенка или рта, когда из-за простуды или аллергии ребенку становится трудно есть, спать или дышать.

Использование груши :

  1. Перед тем, как начать, нанесите несколько капель для носа с физиологическим раствором в каждую сторону носа ребенка.
  2. Расположите ребенка так, чтобы его или ее голова была немного наклонена назад.
  3. Сожмите круглое основание лампы.
  4. Осторожно вставьте кончик луковицы в нос ребенка.
  5. Освободите грушу для удаления (всасывания) слизи из носа.

Не делайте это чаще 5 или 6 раз в день.Слишком частое выполнение этого может усугубить заложенность носа, а также может вызвать опухание или кровотечение слизистой оболочки носа.

Колики - это крайний тип плача у ребенка в возрасте от 3 недель до 3 месяцев. Все младенцы плачут, но ребенок с коликами будет плакать часами, что бы вы ни делали.

Во время приступа плача ребенок с коликами может плакать громко и непрерывно, и его трудно утешить. Ребенок может покраснеть, сжать кулаки, выгнуть спину или подтянуть ноги к животу.

Шок - это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Вы очень хотите спать или просыпаетесь с трудом.
  • Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
  • Дыхание намного быстрее обычного.
  • Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей от 3 лет

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее дольше нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за помощью сейчас

На основании ваших ответов вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто заставить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Назначьте встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться помощь раньше.

Лихорадка или озноб, возраст 11 лет и младше

Травма головы, возраст 3 лет и младше

Проблемы с дыханием, возраст 11 лет и младше

Наука, объясняющая, почему ваш малыш так много плачет, имеет БОЛЬШОЙ смысл

У детей очень душераздирающая манера плакать. Наблюдать, как их лицо морщится, а слезы текут из их глаз по брату или сестре, берущему их игрушку, может быть достаточно, чтобы заставить наши собственные слезы потечь.С другой стороны, если ваш ребенок плачет без промедления, а вы сталкиваетесь с кризисом маленького человека за кризисом, утешение расстроенного ребенка может оказаться утомительным процессом.

Чтобы понять, что заставляет детей так много плакать, мы можем взглянуть на науку, стоящую за плачем, которая МНОГОЕ объясняет.

Наука слез

Система, контролирующая плач, разделена на две части: симпатическую, которая вызывает агрессивные реакции, и парасимпатическую, которая помогает обрабатывать эмоции и успокаивать.Например, если ваш ребенок хочет печенье, а вы говорите «нет», быстро может последовать истерика - это будет действующая система симпатии вашего ребенка. Но когда истерика переходит в рыдания, парасимпатическая система вашего ребенка будет активирована. Другими словами, когда ваш ребенок так плачет, его мозг переходит от «погони» к «грусти».


Подробнее о вызывающем поведении читайте здесь:


Плач может быть позитивным

Это хорошие новости.Это означает, что слезы вашего ребенка имеют другую цель, кроме «манипуляции» или плохого поведения. Таким образом, даже если ваш ребенок может первоначально протестовать в гневе из-за чего-либо, последующие слезы являются признаком того, что он движется к принятию этого и нуждается в некоторой поддержке в этом.

Исследования также показали, что человеческие слезы содержат гормон стресса, а это означает, что слезы могут помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше. Фактически, большинство людей, которые плачут, сообщают, что после хорошего плача чувствуют себя лучше, предполагая, что это действительно снижает напряжение и накапливающиеся эмоции.

БОЛЬШЕ Поведение и дисциплина

Нам нужно быть в порядке с плачем

Нам, родителям, нелегко быть с детьми, когда они плачут, но это именно то, что нужно детям, когда они переживают эмоции, особенно такие сильные, как гнев и разочарование. Конечно, это может быть из-за телешоу, которое им не разрешают смотреть, или потому, что они действительно не хотят убирать свои игрушки. Хотя проблемы могут показаться нам бессмысленными, для ребенка проблема любого размера значительна, и если мы хотим помочь ему двигаться дальше, нам нужно понять его мир и ценить его опыт.

Причины плача детей

Чтобы помочь ребенку уменьшить плач, нужно не столько отвлечь его от плача, сколько поработать над триггерами, вызывающими плач, и часто их довольно легко контролировать, как только вы их заметите.

Вот несколько распространенных факторов, вызывающих плач у детей:

Напряжение

Дети испытывают стресс, как и взрослые. Такие события, как госпитализация и травмы, - очевидные примеры. Однако бывают и повседневные проблемы, такие как переезд, переход к новому брату или сестре, семейный конфликт, начало школы, разлучение родителей или привыкание к новым партнерам (приемным родителям).Даже день в дошкольном учреждении, вероятно, будет содержать серию событий, которые усиливают стресс у вашего маленького человека: потерянная игрушка, пропуск своей очереди в игре или недоброжелательность друга - все это может привести к стресс.

Устал

Уставшие дети будут более склонны к слезам из-за чего угодно. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок высыпался, придерживаясь режима сна и придерживаясь священного времени дремоты.

Голод

Hangry, кто-нибудь? Если ваш ребенок кажется слишком плачущим, подумайте, сколько времени прошло с тех пор, как он поел.Перекус может помочь ей перейти к следующему приему пищи и остановить любые срывы, вызванные голодом.

Что-то хочет

Детям трудно получить ответ «нет» на запрос, который кажется им совершенно законным. Держитесь подальше от всего, что вы сказали, но помогите ребенку понять ваши рассуждения и скажите ему, что вы понимаете, почему он так расстроен. Даже если вам может казаться, что легче уступить своему ребенку ради мира, держитесь там - точно так же, как волна, она достигает пика, а затем проходит, и ваш ребенок достаточно скоро уйдет.

Ищу внимания

Если кажется, что вашему ребенку по какой-то причине требуется ваше внимание (и он решил заплакать, чтобы сделать это), подумайте, насколько напряженной была ваша неделя, и не нужно ли вашему ребенку некоторое время для общения с вами. Дети еще недостаточно зрелы, чтобы остановиться и подумать: «Ух ты, я уже давно не провожу качественного времени с мамой, что заставляет меня чувствовать себя немного неуверенно. Мне нужно немного пообниматься и сосредоточить внимание. Я скажу ей это сейчас. Ха! Если только. Скорее всего, ваш ребенок будет следовать за вами в самое загруженное утро, ныть по чему-либо, пока вы не достигнете предела.Посмотрите, что произойдет, если вы остановитесь и сосредоточитесь на них в течение нескольких минут. Некоторое восстановление связи с вами может наполнить их эмоциональную чашу и благополучно отправить их в путь.

Как понять, как ребенок плачет

Некоторые дети, как и некоторые взрослые, более склонны плакать, чем другие. Если ваш ребенок устроен таким образом, вам, возможно, придется пнуть вместе с ним. Зная, через что проходит ваш ребенок, вы можете ограничить влияние перечисленных выше триггеров на вашего ребенка.

Если это помогает, постарайтесь помнить, что плач вашего ребенка - это процесс исцеления от всего, что для него происходит. Ваша задача здесь не в том, чтобы остановить слезы, а в том, чтобы создать безопасное пространство, чтобы помочь вашему ребенку освободить их.

И во всем этом есть свет в конце туннеля: по мере того, как ваш ребенок растет, его способность обрабатывать собственные эмоции будет хорошо оттачиваться благодаря вашей поддержке. Это имеет большое значение для того, как они справляются с большими чувствами в подростковом возрасте и общаются с другими людьми, чтобы сформировать значимые отношения.

Итак, даже если вашему ребенку сейчас сложно принять плачущее поведение, помните, что ваши эмоциональные вложения во все это, вероятно, хорошо окупятся в будущем.

Почему разрешать детям плакать - это нормально

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Разве не забавно, как родительские обязанности могут помочь вам расти? И я не имею в виду, что выросли из в традиционном смысле. Я имею в виду эмоциональный и личностный рост, который приходит с воспитанием ребенка.

Мне пришлось нелегко научиться справляться со своими эмоциями и поведением, когда мой сын выражает свою печаль. За последние несколько лет я многое узнал о том, почему можно позволять детям плакать и почему это полезно для них.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему родителям иногда так трудно слышать плач и почему вы должны позволять (и даже поощрять!) Для психического и эмоционального здоровья вашего ребенка.

Этот пост содержит партнерские ссылки.Пожалуйста, смотрите мое раскрытие для более подробной информации.

«Тебе сейчас 7 лет. Ты слишком большой, чтобы плакать.

«Перестань плакать прямо сейчас. Я не хочу этого слышать ".

Я слышал, как родители сердито говорили обе эти вещи своим детям в последние несколько недель, и оба раза я начал задаваться вопросом…

Почему так много родителей боятся позволить своим детям плакать? Что их так беспокоит?

И почему многие из нас реагируют на расстроенные чувства ребенка гневом или раздражением вместо сочувствия?

Мое путешествие со слезами

Когда я только стал родителем, я был совершенно застигнут врасплох тем, как слезы сына подействовали на меня.

Это началось в больнице после рождения сына.

Медсестры все шутили о том, насколько громким и похотливым был плач моего нового сына ... но все, что я чувствовала, была паника, когда он плакал. Для меня это совсем не было поводом для смеха.

Мой сын начинал плакать, и тут же мой живот сжимался, мое сердце колотилось, и меня охватило чувство страха. В голове проносились мысли: «Чего он хочет? Что я должен сделать? Как я могу это остановить? Что, если он никогда не перестанет плакать? "

Это было очень страшно для меня, потому что я никогда раньше не испытывал подобного беспокойства.

И хотя все говорили мне, что то, что я чувствовал и думал, «нормально», я боролся с реакцией моего тела на эти слезы.

Это было интуитивно. Я чувствовал это каждым дюймом своего тела. И мой разум. Мне не нравилось мое отчаяние. Отчаявшись перестать плакать. Отчаявшись сбежать. Это меня напугало. И еще мне было стыдно за свои чувства.

Ух…

Конечно, по мере того, как жизнь нового родителя прогрессировала со своими взлетами и падениями, реакция страха стала утихать. Однако постепенно его сменил другой тип реакции.

Переключение передач

Когда моему сыну было 3 месяца, нам с мужем пришлось ехать на похороны, до которых оставалось несколько часов. Поскольку я кормила грудью, мы взяли с собой сына. Время было неподходящим, и мы немного волновались, как наш сын отреагирует на долгую поездку, но мы подумали, что все будет хорошо. Мы мало что знали…

Начав на полпути, мой сын начал то, что можно описать иначе, как марафон с криками.

К тому времени, как мы были на похоронах, наши нервы были истощены. Поскольку похороны были для маленького ребенка, который неожиданно скончался, мы не чувствовали, что можем привести моего сына в похоронное бюро, и поэтому мой посланный богом муж пытался в течение получаса утешить его в машине, пока я присутствовала посещение.

Возвращаясь к машине, я была встревожена, обнаружив, что мой сын все еще плачет, а мой муж вот-вот потеряет самообладание. После безуспешных попыток в течение еще получаса остановить страдания моего сына, мы решили, что нам просто нужно начать двухчасовую поездку домой.

Ух ... Я вздрагиваю, вспоминая это.

Всю обратную дорогу плач продолжался.

Я отчетливо помню, как мы останавливались каждые 10-15 минут по дороге домой, чтобы попытаться покормить сына, сменить ему подгузник, прижать его… все. Ничего не получилось, и нам все равно нужно было ехать домой.

Это был первый раз, когда меня сильно раздражал плач сына.

Это было так неприятно. Ничто из того, что мы сделали, не могло остановить плач * &% $. Я чувствовал, что собираюсь сойти с ума!

По крайней мере, через год после этой печально известной поездки мы с мужем поклялись, что не уедем дальше, чем за 15 минут от дома.Это просто не стоило стресса. На любом из нас.

Пробуждение сознания

Самым определяющим моментом для меня был первый раз, когда мой сын бросился на пол в классической истерике в возрасте 14 месяцев.

Я помню, как смотрел на него сверху вниз с непреодолимым чувством отвращения и гнева. На самом деле, я был так зол, что буквально почувствовал, что покинул свое тело и смотрел на своего сына и на себя сверху.

Я видел его заплаканное лицо и свое дрожащее тело, и все, что я мог думать, было: «Что, черт возьми, со мной происходит?» Тогда я понял, что мне нужна помощь.

Внезапно меня охватила волна вины, когда я осознал, что гнев на моего сына не соответствует тому типу родителей, которым я хотел быть. Это не помогло ни ему, ни мне, и уж точно не помогло ему научиться справляться с этими большими чувствами.

Больше всего я понял, что мне нужно разобраться, что происходит с меня , когда мой сын плакал.

Моя реакция казалась мне такой диссонирующей. Почему я был так зол?

Интеллектуальная часть моего мозга знала, что мой сын просто расстроен, и я знал, что он не пытался манипулировать мной с помощью своей истерики.Но я все еще чувствовал непреодолимый гнев.

Я тут же понял, что мне лучше начать искать разные способы помочь своему сыну с его большими чувствами, а также помочь себе справиться. Как человек, который изо всех сил пытался преодолеть депрессию, я не хотел ничего, кроме как попытаться воспитать эмоционально здорового ребенка. И я также понял, что начинаю идти по пути, который не ведет в этом направлении.

Я должен был дать своему сыну хотя бы шанс научиться справляться со своими негативными эмоциями здоровым образом… то, что я осознал, о чем я очень мало знал.

Слезы радости

Итак, я начал свое познавательное путешествие… Я начал изучать книги по воспитанию детей, посещать семинары для родителей и слушать подкасты экспертов по эмоциональному интеллекту и устойчивости.

И я многое узнал - о воспитании детей и о себе… и о слезах.

Но самое главное, я узнал, что то, что мы учим наших детей чувствам в первые 7–8 лет, оказывает огромное влияние на их будущую эмоциональную устойчивость и здоровье.

Преимущества плача

Оказывается, в сообществах психиатров и социальных работников существует общее согласие относительно преимуществ того, чтобы дети могли полностью испытать свои негативные эмоции, а также преимуществ того, чтобы они могли плакать.

Другими словами, большинство современных экспертов согласны с тем, что позволять детям плакать - это нормально. На самом деле, позволять им делать это в нашем заботливом присутствии - это здорово и полезно.

Плач - это способ нашего тела избавиться от переживаний.Это клапан снятия напряжения, который, когда ему позволено функционировать так, как задумано матерью-природой, позволяет организму избавляться от разновидностей химического кортизола, который вырабатывается во время стресса.

Захватывающая химия слез

Когда кортизол присутствует в наших телах, он поддерживает наш мозг и тело в готовности сражаться или бежать.

Он эффективно отключает нашу лобную кору (часть нашего мозга, которая решает сложные проблемы) и позволяет древним и более глубоким частям нашего мозга взять верх - частям, которые знают, как помочь нам сражаться или убегать от гигантских атакующих саблей. зубные тигры и лесные пожары.

Это не химическое вещество, которое вы хотите (или должны) продолжать прокачивать через ваше тело после стрессового события. Другими словами, как только тигр уйдет и огонь погаснет, вы захотите, чтобы ваша лобная кора снова заработала, чтобы социализироваться и снова начать нормально функционировать в повседневной жизни.

Самое безумное, что было обнаружено исследованием, заключается в том, что слезы, выплаканные после стресса, химически отличаются от слез, которые образуются, скажем, из зудящих глаз. Исследователи считают, что слезы буквально помогают снять стресс, потому что они позволяют некоторым побочным продуктам кортизола высвобождаться из организма, чтобы он мог снова достичь химического равновесия.

Вот почему, когда слезы полностью высвобождаются, наше тело становится легче и расслабленнее. Наш мозг буквально возвращается к состоянию способности ясно мыслить, когда высвобождается кортизол, и наши лобные доли снова становятся активными.

Фактически, многие эксперты сходятся во мнении, что, когда мы не позволяем нашим детям плакать или пытаемся блокировать или предотвращать слезы, именно тогда могут начать развиваться настоящие эмоциональные проблемы и может пострадать устойчивость наших детей.

Вау, это круто, не правда ли? Просто почти заставляет вас пойти и хорошо поплакать, черт возьми, да?

Если вы хотите еще больше обсудить преимущества плача, обязательно загляните в «Кооператив и Связь» от Алеты Дж.Солтер. Алета много говорит о слезах и о том, как вы можете помочь своим детям, когда они расстроены, особенно если это в новинку для вас как родителей.

Значение для воспитания детей: пусть ваши дети плачут

Итак, что все это значит для нас как родителей?

Это означает, что мы можем найти способы лучше поддерживать наших детей, когда они расстроены.

Нам не нужно мешать детям плакать.

Нам не нужно их подкупать, наказывать или даже расстраиваться или смущаться, когда они плачут.

Нам также не нужно пытаться помочь нашим детям почувствовать себя лучше, если они плачут. Просто позволить им выплеснуть слезы в благоприятной обстановке сделает это за них.

Неважно, почему они плачут, или где они плачут, или как сильно они плачут - это нормально - просто позволить и поддержать это.

Ладно, если плакать - это хорошо ... почему мне так плохо?

Хорошо - допустим, я убедил вас сейчас позволить своим детям плакать и даже чувствовать себя хорошо, сделав этот выбор, чтобы не мешать естественному средству защиты от стресса матушки-природы.Но тебе все еще трудно самому слышать плач.

Это был я, когда моему сыну было 14 месяцев, за исключением того, что в то время я не знала, что плач ему хорошо.

Вероятно, это означает, что плач вашего ребенка - это триггер для вас.

Я написал целый пост о родительских триггерах, который вы можете прочитать здесь (я очень рекомендую!). И я искренне верю, что в этом посте содержится самая важная и полезная информация, которая может повлиять на ваше воспитание.

Что такое родительский триггер?

Вкратце, родительский триггер - это то, что делает ваш ребенок, который неожиданным образом нажимает на ваши эмоциональные кнопки. Если вы внезапно почувствуете себя очень злым, или даже грустным или безнадежным из-за того, что ваш ребенок ведет себя определенным образом, а это, кажется, повторяется неоднократно, почти гарантировано, что у вас есть родительский триггер для решения этой проблемы.

Если вы похожи на меня, у вас, вероятно, есть пара триггеров, если не много.Триггеры были созданы в вашем прошлом, в детстве и являются результатом того, что ваши потребности не были удовлетворены.

Например, если вас сильно отговаривали плакать в детстве или насмехались над плачем, или, возможно, вас даже игнорировали, когда вы были расстроены или разлучены с комфортом (иначе говоря, отправили в вашу комнату, позволили выплакать и т. ), у вас может быть триггер воспитания вокруг плача.

Ваше тело помнит…

По сути, плач вашего ребенка или выражение расстроенных чувств может вернуть вас в то время, когда вы чувствовали то же самое и испытали негативные последствия такого поведения.Ваше тело может захлестнуть эмоции гнева, печали или даже беспомощности, которые остались неразрешенными.

Детский и семейный психотерапевт однажды сказал мне, что даже если разум может не помнить, что произошло, тело никогда не забывает. По сути, ваше тело вспоминает те переживания из вашего детства, когда вы не получали комфорта или разрешения, которые вам требовались, чтобы справиться со своим гневом, разочарованием или грустью и преодолеть его.

Ирония заключается в том, что если вы не осознаете, что вас спровоцировали, вы рискуете повторить тот же ответ своему ребенку, который заставил вас сохранить эти неразрешенные потребности в качестве триггера.Вот почему, независимо от того, как они развивались, как только вы научитесь распознавать свои триггеры, вы встанете на путь избавления от них.

Даже простое осознание своих триггеров позволяет им иметь меньше власти над вами и вашей способностью воспитывать детей так, как вы хотите. Дэн Сигел много говорит о силе наименования в своих книгах и называет эту стратегию следующим образом: «Назовите это, чтобы приручить».

Если, как и я, плач вашего ребенка является спусковым крючком для вас, начните называть его так, и обязательно прочтите мой пост, упомянутый выше!

Позитивное воспитание и чувства

Узнавание о позитивном подходе к воспитанию детей было для меня настоящим подарком.Он обеспечивает базовую основу для намеренного воспитания детей с учетом их будущего благополучия.

Я много пишу об этом стиле воспитания и эмоциональном здоровье, и всякий раз, когда я узнаю что-то новое и полезное для меня и моей семьи, я очень рад поделиться этим с другими родителями. Сегодня я собрал все свои лучшие публикации о том, как помочь детям справиться с негативными эмоциями, такими как беспокойство, несчастье и гнев, чтобы поделиться с вами.

В этих постах вы найдете полезную информацию и идеи, которые помогут вашему ребенку и вам самим справляться с негативными эмоциями.Эти стратегии имели большое значение для меня и моего сына!

И, может быть, может быть, вы тоже почувствуете такое же волнение, какое я испытываю каждый раз, когда поддерживаю своего сына сильными эмоциями с сочувствием, вместо беспокойства или раздражения.

Мне нравится думать об этом как о знаке того, что Я сам становлюсь эмоционально более здоровым и выносливым человеком.

Положительные сообщения о воспитании, которые поддерживают эмоциональное здоровье

Cruising Towards Mellow: дорожная карта для поддержки детей, когда они расстроены

Советы по поддержке детей, испытывающих тревогу

10 главных причин, по которым дети злятся, и чем вы можете помочь

Помощь агрессивным детям: 10 положительных советов для родителей

Как научить детей принимать чувства

Что нужно знать о триггерах воспитания детей

Как повысить устойчивость вашего ребенка: более 30 слов, которые вы можете сказать

С какими большими чувствами борется ваш ребенок? Как насчет вас? Я бы хотел об этом услышать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *