Почему грудничок плачет вечером перед сном: Почему ребенок плачет перед сном?

Содержание

Почему ребенок плачет перед сном? Что делать когда грудной ребенок плачет

Многие родители часто сталкиваются с такой проблемой, как плач ребенка перед сном. Бывает, что каждый вечер малыш начинает плакать примерно в одно и то же время. Как его успокоить и как выяснить, почему ребенок плачет перед сном? 

Содержание статьи: 

  1. Введение 
  1. Почему дети плачут? 
  1. Причина 1:ребенок переутомился 
  1. Причина 2: не удобно 
  1. Причина 3: плохое самочувствие 
  1. Причина 4: психологические факторы 
  1. Причина 5: кошмары и страшные сны 
  1. Заключение

Молодые мамочки, видя, как дитя захлебывается в плаче, обычно начинают подозревать, что у него что-то болит. Но, как объясняют педиатры, не всегда малыши таким образом сигнализируют о неполадках со здоровьем. Итак, попытаемся разобраться, почему ребенок сильно плачет перед сном. 

Природа детского плача 

Наверняка каждая мама замечала, что ее малыш может плакать по-разному: громко и требовательно, тихо, надрывисто, жалобно. Каждый раз он будто что-то хочет сказать. И это действительно так: маленькие детки не могут донести до взрослых свои беспокойства, сказать, что голодны, устали, замерзли, болеют и тому подобное. Поэтому плач – универсальный сигнал, «сирена», дающая родителям понять, что у малыша что-то не так. Самое сложное – понять по характеру плача, что именно. 

Интересно то, что крики и плач могут вызывать не только болезни или физические потребности (голод, холод, усталость), но и дискомфорт (мокрый или тесный подгузник, неудобная одежда и т.д.), страх и даже дурное настроение (да, представляете, детки тоже «встают не с той ноги»). 

Итак, давайте научимся «читать» детские сигналы. Со временем мама будет понимать ребенка на уровне интуиции и по характеру крика и поведению карапуза догадываться, в чем же дело. Но обычно детки плачут: 

  • тихо, жалостливо — когда больны или ослаблены; 
  • громко и требовательно — когда голодны, слишком жарко или холодно; 
  • резко и пронзительно, периодически ослабевая и повторяясь вновь – когда что-то болит. 
Если малыш перестал плакать сразу после того, как выполнено какое-либо действие со стороны мамы (покормила, прикачала, переодела и т.д.), то можно смело говорить о том, что просьба малыша полностью удовлетворена. Его больше ничего не беспокоит. 

Продолжающийся длительный плач с активными протестами в виде размахивания ручками-ножками может сигнализировать о нервном перенапряжении ребенка, переутомлении вследствие незрелости нервной системы. В таком случае капризы прекращаются сами по себе после того, как младенец «выплеснет» все эмоции. 

Теперь поговорим о плачах перед сном. Причин тому может быть несколько, поэтому давайте разберем самые наиболее вероятные и поговорим, что делать в таких случаях. 

Причина 1: ребенок переутомился

Иногда малыши плачут из-за того, что за целый день получают слишком много информации, испытывают большое количество эмоций. Им просто необходимо выплеснуть все скопившееся за день, иначе заснуть не получится. Представьте себя на их месте: когда у вас был очень насыщенный день, под вечер хочется разрядиться, расслабиться, иначе уснуть трудно от перевозбуждения. Взрослые люди снимают это перенапряжение по-разному, ну а малышам не остается ничего другого, кроме как хорошенько прокричаться. 

Маленькие дети с помощью крика избавляются от перевозбуждения. Их нервная система еще не недостаточно зрелая, несовершенна. Поэтому обилие впечатлений (как положительных, так и отрицательных) часто приводит к переутомлению, из-за чего малыши не могут самостоятельно расслабиться. 

Полезные советы для мам: 

  • играйте в спокойные игры перед сном, старайтесь подготавливать малыша к отбою заранее; 
  • исключите активные занятия и все события, которые могут нести сильные впечатления. Визит родственников и других гостей, посещение поликлиник лучше перенести на первую половину дня; 
  • помогают расслабиться и спокойно заснуть особые ритуалы (купание, сказка на ночь, пение колыбельных или прослушивание спокойной музыки). В дальнейшем это очень поможет: подрастающий малыш уже будет ассоциировать такие ритуалы с грядущим сном и быстрее настраиваться на отдых; 
  • успокоиться и заснуть быстрее помогают прогулки. Свежий воздух крайне полезен для малыша. Если на улице хорошая погода, не ленитесь прогуляться с коляской и уложить малыша на свежем воздухе; 
  • старайтесь придерживаться ежедневного режима. Не понимайте это дословно: не нужно соблюдать режим поминутно, достаточно примерного распорядка, в какое время малышу пора перекусить, когда отправиться на сон, а когда самое время погулять и поиграть. 

Причина 2: малышу неудобно

В некоторых случаях плач перед сном связан с неудобным положением ребенка. Он хочет спать, но ему мешает слишком яркий свет, громкие звуки, мокрые пеленки. Возможно, в комнате жарко или наоборот прохладно. Контролируйте температуру и влажность в комнате, чтобы малышу было комфортно засыпать. 

Нередко особо требовательные детки могут капризничать из-за складочек на простынке (!), на которых не слишком удобно лежать. Чувствительные малыши могут чувствовать себя некомфортно в синтетической одежде, кому-то некомфортно находиться в тугой пеленке. Старайтесь найти его собственную зону комфорта и придерживаться ей перед тем, как уложить ребенка спать. 

Полезные советы для мам: 



  • у маленьких детей сон довольно чуток, поэтому старайтесь сильно не шуметь. Конечно, приучать спать в совершенной тишине тоже не стоит, иначе мамочка не сможет заниматься домашними делами, пока ребенок спит. Важны не звуки в принципе, а отсутствие резких и достаточно громких звуков, от которых ребенок может внезапно проснуться; 
  • детские постельки – это настоящее уютное гнездышко, но не захламляйте его подушками, игрушками и одеялами. Пусть малыш спит на ровном матрасе с пеленкой или простынкой (лучше на резинке, так не будут образовываться складки) без подушки и покрывала; 
  • обеспечьте комфортный микроклимат в детской: не жарко, достаточная влажность, регулярное проветривание. Сухой, жаркий, застоявшийся воздух – не самые лучшие условия для сна. 

Причина 3: плохое самочувствие ребенка

Часто дети своим плачем пытаются сообщить взрослым о плохом самочувствии. Режутся зубки, где-то что-то болит, плохо дышит носик – причин может быть множество. Если грудной ребенок плачет, стоит подумать о том, что у него могут быть колики в животике. Обычно при этом малыш краснеет, потеет, судорожно двигает ножками, прижимает их к животу. 

Полезные советы для мам: 

В таком случае следует воспользоваться специальными каплями, успокаивающими чаями, сделать массаж животика. 
Если беспокойство вызвано режущимися зубками, можно намазать десны специальной мазью, которую можно приобрести в аптеке заранее. Часто прорезывание зубов сопровождается и другими неприятными симптомами: 
  • повышением температуры; 
  • головной болью; 
  • общим недомоганием; 
  • слабостью и вялостью; 
  • расстройствами стула. 
В таком случае нужно проконсультироваться с педиатром. 

Причина 4: страх и другие психологические факторы

Да уж, не только дети способны расплакаться от страха! Если ребенок чувствует психологический дискомфорт, одиночество, незащищенность, его одолевает страх. Мамы рядом нет, он один, беззащитный. От такого состояния хочется разрыдаться (что, собственно, он и делает). 

Полезные советы для мам: 

Эту проблему можно решить по-разному. Кто-то приспосабливается успокаивать ребенка, беря его на руки, качая, напевая песенки. 

Малыш чувствует присутствие близкого человека, перестает плакать и засыпает. Другие стараются не приучать ребенка к рукам. Как говорят психологи, для того чтобы малыш научился засыпать самостоятельно, нужно потерпеть три ночи. Когда ребенок начинает плакать, матери не нужно подходить к нему.

Со временем малыш поймет, что даже если он будет плакать, к нему никто не подойдет. В итоге он научится засыпать без маминого присутствия. Но этот метод очень не прост с психологической точки зрения. Ведь маме будет очень сложно удержаться и не подходить к кроватке, когда дитя заливается слезами.  

Здесь вы должны определить для себя, что вы хотите: спать отдельно от малыша и приучить его к собственной кроватке, либо пресекать приступы страха у малыша всеми возможными способами, постоянно показывая ему, что вы рядом. 

Причина 5: снятся плохие сны

Дети от 2-3 лет могут просыпаться с плачем после просмотра некоторых телепередач и мультфильмов. Даже привычные нам герои мультфильмов могут показаться им страшными. Так как дети очень впечатлительные, то дневные страхи могут вылиться в ночные кошмары. Ребенок может плакать во сне, беспокойно ворочаться, кричать или разговаривать. Иногда для избежания стресса во сне дети перебираются спать к родителям. В таком случае страх исчезает, дети ощущают комфорт и защищенность.  

Нередко бывает, что ребенок видит кошмары во сне после сильных эмоциональных потрясений, например, если стал невольным свидетелем скандалов в семье, жестокого обращения с животными и т.д. 

В тяжелых случаях ребенок будет плакать перед сном, бояться темноты, боясь заснуть и снова увидеть кошмар, ребенок попросту боится спать. 

Полезные советы для мам: 

  • чтобы справиться с этим, нужно поговорить с малышом, выяснить причину его страха, попытаться успокоить его. Следует отказаться от просмотра мультфильмов и передач, которые оказывают такой стресс на ребенка. Пусть ребенок смотрит только то, что нравится ему, не вызывает у него отрицательных эмоций. И вообще, лучше сократить его пребывание перед телевизором и компьютером, так как длительный просмотр напрягает нервную систему, которая у детей и без того слабая; 
  • в тяжелых случаях не откладывайте визит к детскому психологу. Вероятно, у малыша детская травма, состояние стресса, которое следует скорректировать. 

Заключение 

Итак, сон – это самый лучший способ восстановить силы. Если малыш долгое время не может заснуть, заливается слезами, нужно серьезно заинтересоваться вопросом, почему ребенок плачет перед сном, и постараться устранить причины этого явления. Ведь нет ничего лучше выработки правильного режима сна еще в раннем возрасте, что впоследствии обеспечит ребенка полноценным ритмом жизни.

Адаптация детей к детскому саду.

 

Адаптация детей к детскому саду.

 

Родители, отдавая ребенка в дошкольное учреждение, беспокоятся за его судьбу. И это обосновано. Многие дети в период адаптации становятся плаксивыми, замкнутыми, агрессивными, тревожными. Это связано с тем, что не удовлетворяется одна из базовых потребностей — потребность в безопасности и защищенности. Ребенок впервые остается без близких людей в незнакомой обстановке. В семье он в центре внимания, а в детском саду один из многих, такой же как и другие. Это ломает сложившиеся у него стереотипы, требует психологической перестройки, изменения поведения, выработки новых умений.  Уже с первых дней жизни у ребенка в семье формируются привычки, привязанности, определенное поведение, в основе которого лежит динамический стереотип, т.е. система определенных ответных реакций организма на последовательно действующие на него раздражители. К двум-трем годам стереотип поведения ребенка становится довольно устойчивым. При поступлении в детский сад привычные условия жизни в семье (режим, характер питания, микроклимат помещения, приемы воспитания, характер общения) меняются. Это требует от ребенка перестройки ранее сложившегося стереотипа поведения, что является очень трудной задачей и часто приводит к стрессу.

Условия жизни ребенка меняются, когда он поступает в ДОУ. Ребенка окружают новые люди, меняются приемы воспитания, обстановка.

Ко всему этому ребенку надо приспособиться и это происходит не всегда легко и быстро.

Основные особенности нормально текущего периода адаптации

Нарушения настроения

Слезливость, капризность, подавленное состояние у некоторых детей; возбудимость, гневливость, агрессивные проявления у других (продолжительность – от недели до 1,5 месяца).

Нарушения сна

Дети очень часто начинают хуже спать, с трудом засыпают вечером, могут плакать перед сном; утром же их бывает очень трудно разбудить в нужное время. Некоторые дети не могут заснуть днем в детском саду, переутомляются и быстро засыпают вечером. Другие, перевозбужденные, не могут успокоиться до 22–23 ч. Недостаток сна сказывается на самочувствии детей практически сразу и оказывает комплексное негативное влияние на нервную систему (продолжительность – от 1 до 2 месяцев).

Нарушения аппетита

Дети начинают плохо есть (причем и дома, и в саду) по той причине, что им предлагают непривычную пищу, новые блюда, незнакомые на вкус. Для детей, привыкших к прие­му протертой пищи в домашних условиях, может оказаться неожиданной консистенция блюд в детском саду. В сочетании с повышенной нервной возбудимостью некоторых детей это может привести к кратковременным желудочно­кишечным расстройствам – рвоте, болям в животе, икоте, иногда – к пищевой аллергии (продолжительность – от 1 недели до 1 месяца).

Понижение иммунитета

Вследствие стресса у маленьких детей страдает иммунная система, они начинают часто болеть (обычно ОРВИ), реагируют на переохлаждение, перегревание, сквозняки гораздо чаще, чем в обычном состоянии; легко заражаются друг от друга (продолжительность – от 2 до 10 месяцев, у некоторых еще дольше).

Нарушение поведения

Дети как бы возвращаются на более ранние ступени развития, хуже играют, игры становятся более примитивными, не могут оторваться от мамы даже дома, начинают бояться чужих людей. У некоторых наблюдается утрата навыков самообслуживания, гигиенических навыков (они не просятся на горшок, испытывают затруднения при необходимости помыть руки и т. д.) (продолжительность – от 1 недели до 2 месяцев).

Критерии адаптации к детскому саду (разработаны институтом педиатрии)

Легкая степень адаптации.

К двадцатому дню пребывания в ДОУ у ребенка нормализуется сон, он нормально начинает есть. На­строение бодрое, заинтересованное, в сочетании с ут­ренним плачем. Отношения с близкими взрослыми не нарушаются, ребенок поддается ритуалам прощания, быстро отвлекается, его интересуют другие взрослые. Отношение к детям может быть как безразличным, так и заинтересованным. Интерес к окружающему восста­навливается в течение двух недель при участии взрос­лого. Речь затормаживается, но ребенок может откли­каться и выполнять указания взрослого. К концу первого месяца восстанавливается активная речь. Заболе­ваемость не более одного раза, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес без изменений. Признаки невротических реакций и изменения в деятельности вегетативной нервной системы отсутствуют.

Средняя степень адаптации.

Нарушения в общем состоянии выражены ярче и продолжительнее. Сон восстанавливается лишь через 20—40 дней, качество сна тоже страдает. Аппетит вос­станавливается через 20—40 дней. Настроение неустой­чивое в течение месяца, плаксивость в течение всего дня. Поведенческие реакции восстанавливаются к 30-му дню пребывания в ДОУ. Отношение его к близким — эмоционально-возбужденное (плач, крик

при расстава­нии и встрече). Отношение к детям, как правило, без­различное, но может быть и заинтересованным. Речь либо не используется, либо речевая активность замед­ляется. В игре ребенок не пользуется приобретенными навыками, игра ситуативная. Отношение к взрослым избирательное. Заболеваемость до двух раз, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес не изменяется или несколько снижается. Появляются признаки невро­тических реакций: избирательность в отношениях со взрослыми и детьми, общение только в определенных условиях. Изменения вегетативной нервной системы: бледность, потливость, тени под глазами, пылающие щечки, шелушение кожи (диатез) — в течение полуто­ра-двух недель.

Тяжелая степень адаптации.

Ребенок плохо засыпает, сон короткий, вскрики­вает, плачет во сне, просыпается со слезами; аппетит снижается сильно и надолго, может возникнуть стой-

кий отказ от еды, невротическая рвота, функциональ­ные нарушения стула, бесконтрольный стул. Настрое­ние безучастное, ребенок много и длительно плачет, поведенческие реакции нормализуются к 60-му дню пре­бывания в ДОУ. Отношение к близким — эмоциональ­но-возбужденное, лишенное практического взаимодей­ствия. Отношение к детям: избегает, сторонится или проявляет агрессию. Отказывается от участия в деятель­ности. Речью не пользуется или имеет место задержка речевого развития на 2—3 периода. Игра ситуативная, кратковременная.

Тяжелая степень адаптации может проявляться в двух вариантах:

1) нервно-психическое развитие отстает на 1—2 квар­тала, респираторные заболевания — более трех раз, длительностью более 10 дней, ребенок не растет и не прибавляет в весе в течение 1—2 кварталов.

2) дети старше трех лет, часто болеющие, из семей с гиперопекой со стороны взрослых, заласканные, занимающие центральное место в семье, поведен­ческие реакции нормализуются к 3—4-му месяцу пребывания в ДОУ, нервно-психическое развитие отстает на 2—3 квартала (от исходного), замедля­ются рост и прибавка в весе.

Как сделать период адаптации малыша к новым условиям наиболее мягким? Как вести себя родителям, что стоит объяснить малышу заранее?

 Рекомендации психолога:

·        Желательно, чтобы начало посещения детского сада не пришлось на эпикризисные сроки: 1 г 3 м, 1 г 6 м, 1 г 9 м, 2 г 3 м, 2 г 6 м, 2 г 9 м, 3 г.

·        Необходимо заранее познакомиться с условиями ДОУ и приблизить к ним условия воспитания в семье (режим дня, характер питания).

·        Расскажите ребенку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему Вы хотите, чтобы малыш пошел в сад. Например: “Детский сад — это такой большой дом с красивым садиком, куда мамы и папы приводят своих детей. Тебе там очень понравится: там много других детишек, которые все делают вместе — кушают, играют, гуляют. Вместо меня там будет с тобой тетя-воспитательница, которая станет заботиться о тебе, как и о других малышах. В детском саду очень много игрушек, там замечательная детская площадка, можно играть с другими детьми в разные игры и т.д.”.

Другой вариант: “В детскому саду дети играют друг с другом и вместе кушают. Я очень хочу пойти на работу, потому что мне это интересно. И я очень хочу, чтобы ты пошел в детский садик — потому что тебе там понравится. Утром я отведу тебя в садик, а вечером заберу. Ты мне расскажешь, что у тебя было интересного в детском саду, а я расскажу тебе, что у меня произошло за день на работе. Многие родители хотели бы отправить в этот детский сад своих детей, но берут туда не всех. Тебе повезло — осенью я начну тебя туда водить”.

·        Подробно расскажите ребенку о режиме детского сада: что, как и в какой последовательности он будет делать. Чем подробнее будет ваш рассказ, и чем чаще Вы будите его повторять, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ваш ребенок, когда пойдет в сад. Малышей пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит, как и было обещано, он чувствует себя увереннее. Спрашивайте у малыша, запомнил ли он, что он будет делать в саду после прогулки, куда он будет складывать свои вещи, кто ему будет помогать раздеваться, и что он будет делать после обеда..
В детском саду малышей обычно пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит так, как было ему заранее “обещано”, — он чувствует себя увереннее.

·        Формируем позитивный настрой  Настраивайте ребенка на мажорный лад. Внушайте ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим. Когда вы идете мимо детского сада, с радостью напоминайте ребенку о том, как ему повезло — осенью он сможет сюда ходить. Рассказывайте родным и знакомым в присутствии малыша о своей удаче, говорите, что гордитесь своим ребенком, — ведь его приняли в детский сад. И через некоторое время ваш ребенок будет сам с гордостью говорить окружающим о том, что скоро он пойдет в детский сад.

·        Рассказываем о том, что ждет ребенка в детском саду
Честно говорим о возможных трудностях
Поговорите с ребенком о трудностях, которые могут возникнуть у него в детском саду. Обговорите, к кому в этом случае он сможет обратиться за помощью, и как он это сделает. Например: “Если ты захочешь пить, подойди к воспитателю и скажи: “Я хочу пить”, и воспитатель нальет тебе воды. Если захочешь в туалет, скажи об этом воспитателю”.
Не создавайте у ребенка иллюзий, что все будет исполнено по его первому требованию и так, как он хочет. Объясните, что в группе будет много детей и иногда ему придется подождать своей очереди. Вы можете сказать малышу: “Воспитатель не сможет помочь одеться сразу всем детям, поэтому тебе придется немного подождать”.

·        Первое время лучше не оставлять ребенка в детском саду на полный день.

·        Важно научить ребенка общаться со сверстниками (поделиться игрушкой, поблагодарить). Научите малыша знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просить, а не отнимать игрушки. Ребенок привыкнет к детскому саду тем быстрее, чем с большим количеством детей и взрослых он сможет построить отношения. Помогите ему в этом. Познакомьтесь с другими родителями и их детьми. Называйте других детей в присутствии вашего малыша по именам. Спрашивайте его дома о новых друзьях. Поощряйте обращения вашего ребенка за помощью и поддержкой к другим людям. Чем лучше будут ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем легче будет вашему ребенку.

·        Уменьшайте нагрузку на нервную систему: на время прекратите походы в цирк, в театр, в гости и другие многолюдные и шумные места, сократите просмотр телепередач

·        Обучайте ребенка дома всем необходимым навыкам самообслуживания.

·        Введите режимные моменты детского сада в домашний режим дня .

·        Забирайте первое время пораньше домой, создайте спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.

·        Разработайте вместе с ребенком несложную систему прощальных знаков внимания, и ему будет проще отпустить Вас. Например, поцелуйте его в одну щечку, в другую, помашите ручкой, после чего он спокойно идет в садик. . Не надо затягивать утреннее расставание с ребенком, если он плачет: разденьте его, передайте в руки воспитателю, скажите, когда придете, и уходите. Воспитатель примет все меры, чтобы успокоить и отвлечь вашего ребенка.  Дети, которые плачут при расставании с мамой, не редкость. Прежде чем решать, что делать в таких ситуациях, необходимо узнать у воспитателей, что бывает после ухода родителя.  Если после того, как мама ушла, ребенок чувствует себя хорошо, не грустит, не спрашивает про маму, легко справляется с режимом дня, то, скорее всего, необходимо изменить только сложившуюся «традицию» расставания, придумать новые ритуалы. Договоритесь, что ребенок будет махать маме рукой из определенного окна (к нему ведь еще надо добежать, пока мама выходит на улицу, а это отвлекает от горестных мыслей). Однако встречаются дети, которые сильно нервничают в отсутствие мамы, следят за временем в ожидании возвращения. Если мамы нет рядом, у них ухудшается сон и аппетит, иногда они просто отказываются от еды и не ложатся. Как правило, такое поведение детей является следствием поведения взрослых. Повышенная тревожность мамы, неправильная оценка собственной роли в жизни ребенка, нежелание увидеть в его поведении элементы манипулирования взрослыми – все эти причины в той или иной степени могут провоцировать подобное поведение. В этом случае именно мама должна изменить свое внутреннее состояние. Полезно заранее, приучать ребенка к расставанию, провоцируя такие ситуации, когда малыш сам захочет попросить маму отлучиться. Например, ему нужно сделать для мамы сюрприз, или он заигрался с друзьями, а вам нужно в магазин. Уходя надолго, просите не взрослых, а ребенка следить за порядком в доме. Давайте ему поручения, просите что-нибудь сделать к вашему приходу, пусть сам проследит за временем, когда пора есть или ложиться спать. При встрече подробно расспросите малыша о прожитом дне и похвалите за успехи, расскажите, как много вы успели сделать, потому что он помог вам. Ну и, конечно, не забудьте похвалить ребенка, когда ваши расставания на пороге детсада начнут проходить спокойно. Правда, надо быть готовым, что иногда ребенок будет встречать вас вечерним плачем. Не пугайтесь: это не означает, что ему там плохо, просто надо же как-то передать мамочке свои переживания и получить порцию нежности. Старайтесь приласкать ребенка до того, как он заплачет.

·        Планируйте свою жизнь с учетом интересов малыша
Помните, что на привыкание малыша к детскому саду может потребоваться до полугода времени, поэтому тщательно рассчитывайте свои силы, возможности и планы. Лучше, если на этот период у семьи будет возможность “подстроиться” под особенности адаптации малыша.

·        Подчеркивайте, что Ваш ребенок, как и прежде Вам дорог и любим. В период адаптации усиленно эмоционально поддерживайте  его. Все время объясняйте ребенку, что он для Вас, как прежде, дорог и любим Чаще обнимайте его и целуйте.

·        Не угрожайте ребенку детсадом как наказанием за детские грехи,  за его непослушание.

·        В присутствии ребенка избегайте критических замечаний в адрес детского сада и его сотрудников. Никогда не пугайте ребенка детским садом!

·        Повысьте роль закаливающих мероприятий. Они не защитят от инфекционных заболеваний, но уменьшат вероятность возникновения возможных осложнений.

·        Вашего ребенка сложно накормить? Приходилось сталкиваться с отсутствием аппетита, избирательностью в еде, медлительностью? Максимально приблизьте меню вашего ребенка к детсадовскому, устраните перекусы между едой. Попробуйте снизить калорийность употребляемой им пищи, что через некоторое время может привести к улучшению аппетита. Если  у вас ребенок, который хорошо кушает, но его что-то не устраивает в еде, ее объемах или в сочетании блюд. А, возможно, ребенок ел дома под бабушкины сказки и ему просто не хватает привычных стимулов. Помогите воспитателям в этом разобраться и вместе поищите выход из ситуации. В любом случае стоит запретить кормить ребенка силой или запугивать. Попросите воспитателя без каких-либо комментариев убирать со стола тарелку, когда закончилось время обеда. Если взрослые не будут акцентировать внимание на еде, а позволят малышу самому решать, голоден он или нет, аппетит, возможно, вернется сам собой.

·        Сами готовимся к тому, что нужно будет расставаться с ребенком
Существуют разные мнения о том, стоит ли находиться маме рядом с малышом в начальный период адаптации к детскому саду. Казалось бы, что тут плохого, если мама посещает садик вместе с ребенком? Все довольны, малыш не плачет, мама спокойна. Но тем самым неизбежное расставание только затягивается. Да и другие дети, глядя на чужую маму, не могут понять — а где же в таком случае моя? Значимый взрослый, оставаясь в группе, наблюдать за своим ребенком порождает ситуацию двойственности, которая усугубляет в ребенке качество нерешительности и препятствует возможности обучиться спонтанному поведению в новой обстановке. Поэтому будет лучше для всех, если с первого же дня ребенок попытается остаться в группе один, без опеки мамы. А опытные воспитатели возьмут заботу о малыше в свои руки. Не нервничайте и не показывайте свою тревогу накануне похода ребенка в детский сад или в случаях, если ребенок заболевает: ребенок фиксирует родительские способы реагирования и включает их в собственную модель и стиль поведения. Поступление в сад — это момент отделения мамы от ребенка, и это испытание для обоих. У мамы тоже «рвется» сердце, когда она видит, как переживает малыш, а ведь в первое время он может заплакать только при одном упоминании, что завтра придется идти в сад. Чтобы помочь себе, нужно: —быть уверенной, что посещение сала действительно нужно семье. Например, когда маме просто необходимо работать, чтобы вносить свой вклад (порой единственный) в доход семьи. Иногда мамы отдают ребенка в сад раньше, чем выходят на работу, чтобы помочь ему адаптироваться, забирая пораньше, если это будет нужно. Чем меньше у мамы сомнений в целесообразности посещения сада, тем больше уверенности, что ребенок рано или поздно обязательно справится. И малыш, реагируя именно на эту уверенную позицию мамы, адаптируется гораздо быстрее. -поверить, что малыш на самом деле вовсе не «слабое» создание. Адаптационная система ребенка достаточно сильна, чтобы это испытание выдержать, даже если слезы текут рекой. Парадоксально, но факт: хорошо, что кроха плачет! Поверьте, у него настоящее горе, ведь он расстается с самым дорогим человеком — с вами! Он пока не знает, что вы обязательно придете, еще не установился режим. Но вы-то знаете, что происходит, и уверены, что заберете малыша из сада. Хуже, когда ребенок настолько зажат тисками стресса, что не может плакать. Плач — это помощник нервной системы, он не дает ей перегружаться. Поэтому не бойтесь детского плача, не сердитесь на ребенка за «нытье». Конечно, детские слезы заставляют вас переживать, но вы тоже обязательно справитесь. -воспользоваться помощью. Если в саду есть психолог, то этот специалист может помочь не только (и не столько!) ребенку, сколько его маме, рассказав о том, как проходит адаптация, и уверив, что в саду действительно работают люди, внимательные к детям. Иногда маме очень нужно знать, что ее ребенок быстро успокаивается после ее ухода, и такую информацию может дать психолог, наблюдающий за детьми в процессе адаптации, и воспитатели. -заручиться поддержкой. Вокруг вас мамы, переживающие те же чувства в этот период. Поддерживайте друг друга, узнайте, какие «ноу-хау» есть у каждой из вас в деле помощи малышу. Вместе отмечайте и радуйтесь успехам детей и самих себя.

ГБОУ Школа № 1409, Москва

В Дошкольном отделении осуществляет свою деятельность педагог-психолог Мкртчян Алмаст Мушеговна

Мини-сайт Алмаст Мушеговны http://nsportal.ru/almast-mushegovna-mkrtchyan

Алмаст Мушеговна окончила в 2000 году Ереванский Государственный институт инностранных языков им. В.Я. Брюсова, факультет английского языка и психологии, получила квалификацию специалиста английского языка, учителя и школьного психолога Основные функции педагога-психолога Мкртчян А.М. связаны с охраной физического и психического здоровья детей, с созданием условий, которые способствуют их эмоциональному благополучию и обеспечивают свободное и эффективное развитие способностей каждого ребенка. Реализация этих функций требует выполнения целого ряда связанных друг с другом видов работ как непосредственно с детьми, так и с их родителями и персоналом детского сада.

Цель работы педагога-психолога: психологическое сопровождение участников образовательного процесса, обеспечение психологических условий, необходимых для полноценного психического развития воспитанников и формирования их личности

Задачи:

· Создание комфортных условий для естественного развития детей;

· Укрепление психического здоровья детей и сотрудников;

· Развитие личности каждого ребёнка, развитие их социально-эмоционального мира.

Адаптация ребенка к условиям детского сада. Большинство родителей считает, что подготовить ребенка к школе необходимо. Но мало кто задумывается о том, что готовность к детскому саду не менее важна. На мой взгляд, ошибочно мнение, что решить многие проблемы, связанные с поведением и общением ребенка со сверстниками, можно, отведя малыша в детский сад. Это мнение сродни утверждению: «бросьте на глубину не умеющего плавать — научится». На самом деле, может, и выплывет, но воспоминания о пережитом кошмаре останутся с ним на всю жизнь. Детсадовская дезадаптация встречается чаще, чем школьная, но на нее реже обращают внимание и родители, и специалисты, считая чуть ли не нормой ежеутренний плач перед расставанием с мамой, постоянные респираторные заболевания, резкий контраст между поведением ребенка в саду и дома. Поэтому сразу хочу отметить: если у вас есть возможность посидеть с ребенком до 3-4 лет, не отказывайтесь от нее. Здесь же хочу сказать, что рождение второго ребенка — это не повод отвести старшего в детский сад. Старший уже с двухлетнего возраста будет вам не обузой, а помощником: принести-унести одеяльце, пеленку, погреметь погремушкой. Налаженный с детства контакт между детьми — это хороший фундамент для их будущих взаимоотношений. Если ваше решение отвести ребенка в детский сад находится в стадии обсуждения, имейте в виду, что детский сад не является той обязательной ступенью в развитии ребенка, через которую должен пройти каждый. Скорее это вынужденная необходимость, продиктованная обстоятельствами. Самостоятельность и умение общаться со сверстниками не хуже развиваются и при домашнем воспитании (если родители серьезно и вдумчиво относятся к этим вопросам), а уж об общей эрудиции, интеллектуальном развитии, психологическом комфорте и говорить не приходится. Но если вы на семейном совете решили, что малыш осенью должен пойти в детский сад, то постарайтесь за оставшееся время подготовить его и себя к этому событию.

То, о чем пойдет речь далее, важно для всех родителей, но для вас — особенно, потому что вы ограничены временем.

1. Если решение уже принято, перестаньте волноваться. Все будет хорошо. Не проецируйте свою тревогу на ребенка, не обсуждайте при нем возможных осложнений. Не стоит ударяться и в другую крайность, рисуя малышу идиллические картины его жизни в детском саду. Лучше всего занять позицию осознанной необходимости.

2. Обратите внимание на режим дня ребенка. За лето он должен быть перестроен таким образом, чтобы малыш легко просыпался за час-полтора до того времени, когда вы планируете выходить из дома в детский сад. Если ваш ребенок уже не спит днем, приучите его просто лежать в постели одного. Научите каким-нибудь играм: в слова с самим собой, вспоминанию выученных им стихов, песен, сочинению сказок, счету, рассматриванию окружающих предметов с запоминанием мелких деталей. Очень полезны так называемые пальчиковые игры. Хорошо, если вам удастся смоделировать ситуацию коллективного тихого часа. Постарайтесь приучить ребенка ходить в туалет по-большому в одно и то же время (не с 11 до 13 часов — время прогулки в саду). По-маленькому малыша нужно научить ходить в туалет не тогда, когда уже «очень хочется», а заранее: перед выходом в детский сад, перед прогулкой, перед сном.

3. Вашего ребенка сложно накормить? Приходилось сталкиваться с отсутствием аппетита, избирательностью в еде, медлительностью? Максимально приблизьте меню вашего ребенка к детсадовскому, устраните «кусочничество» между едой. Попробуйте снизить калорийность употребляемой им пищи, что через некоторое время может привести к улучшению аппетита. Если ваш строгий тон и настоятельные просьбы съесть все побыстрее и до конца вызывают у малыша приступ тошноты — это серьезный повод задуматься о возможности посещения ребенком детского сада. В любом случае о детях с проблемным аппетитом необходимо разговаривать с воспитателем и просить его быть мягким и терпеливым в этом вопросе. Проблемы с едой очень часто бывают причиной, из-за которой дети не хотят идти в детский сад.

4. Закаливать нужно всех детей, а детей, которые идут в детский сад — особенно. Хождение босиком в помещении и по земле летом в любую погоду — самый простой и эффективный способ. Это укрепляет не только иммунную, но и нервную систему. Очень полезны любые водные процедуры (душ, ванна, озеро, море), при этом постарайтесь не ограничивать пребывание ребенка в воде и не очень контролируйте ее температуру. Постепенно приучайте ребенка к холодному питью (кефир, молоко, сок из холодильника). Мороженое — это не только вкусно, но и полезно с точки зрения контраста температур.

5. Довольно часто встречаются дети, которые плачут при расставании с мамой. Их приходится долго уговаривать, даже если они остаются с близкими, хорошо знакомыми людьми. Если после того, как мама ушла, ребенок чувствует себя хорошо, не грустит, не спрашивает про маму, легко справляется с режимом дня, то, скорее всего, необходимо изменить только сложившуюся «традицию» расставания. «Почетной обязанностью» малыша может стать помощь маме при сборах на работу («А ну-ка неси мою «рабочую» сумку» или «Куда же это я положила зонтик? Ты не мог бы поискать его?»), а также такие ритуалы, как провожать маму до лифта или махать рукой из окна. Однако встречаются дети, которые сильно нервничают в мамино отсутствие, следят за временем, когда она должна прийти. В отсутствии мамы у них ухудшается сон и аппетит, иногда они просто отказываются от еды и не ложатся спать без мамы. Лучше всего в этой ситуации обратиться к психологу. Как правило, такое поведение детей является следствием поведения взрослых. Повышенная тревожность мамы, неправильная оценка собственной роли в жизни ребенка, нежелание увидеть в его поведении элементы манипулирования взрослыми — все эти причины в той или иной степени могут провоцировать подобное поведение. Прежде всего в такой ситуации свое внутреннее состояние должна изменить мама. На практике лучше всего приучать ребенка к расставанию с мамой, создавая такие ситуации, когда малыш сам хочет попросить маму отлучиться. Например, ему нужно сделать для мамы сюрприз, или он заигрался с друзьями, а маме нужно в магазин. Уходя надолго, просите не взрослых, а ребенка следить за порядком в доме. Давайте ему поручения, что он должен успеть сделать к вашему приходу, пусть сам проследит за временем, когда пора есть или ложиться спать. При встрече подробно расспросите малыша о прожитом дне и похвалите за успехи, расскажите, как много вы успели сделать, потому что он помог вам.

6. Последите, как ребенок играет с другими детьми. (Взаимоотношения детей со сверстниками в этом возрасте только формируются. Отдавая ребенка в детский сад, мы ускоряем этот процесс, поэтому было бы неправильно пускать его на самотек.) Подходит ли он к группе играющих детей? Если ему трудно это сделать, помогите: научите его правильно здороваться с группой детей, предлагать детям свои игрушки, попросить разрешения играть с ними, правильно реагировать на отказ, находя компромиссный вариант. Хорошо, если у вас летом на даче образуется большая детская компания. Договоритесь с мамами и следите за детьми по очереди. Но с условием, что в течение оговоренного времени дети не могут покидать вашу самодеятельную группу и должны решать все возникающие вопросы только друг с другом и с «дежурной» мамой.

Два слова хочу сказать об игрушках. Приучите ребенка выносить во двор, а в дальнейшем приносить в детский сад только те игрушки, которыми он готов поделиться с друзьями. В противном случае малыш прослывет жадиной или все время будет находиться в тревоге за свою любимую игрушку, с которой может что-нибудь случиться. Родители, отдавая ребенка в дошкольное учреждение, беспокоятся за его судьбу. И это обосновано. Многие дети в период адаптации становятся плаксивыми, замкнутыми, агрессивными, тревожными. Это связано с тем, что не удовлетворяется одна из базовых потребностей — потребность в безопасности и защищенности. Ребенок впервые остается без близких людей в незнакомой обстановке. В семье он в центре внимания, а в детском саду один из многих, такой же как и другие. Это ломает сложившиеся у него стереотипы, требует психологической перестройки, изменения поведения, выработки новых умений. Уже с первых дней жизни у ребенка в семье формируются привычки, привязанности, определенное поведение, в основе которого лежит динамический стереотип, т.е. система определенных ответных реакций организма на последовательно действующие на него раздражители. К двум-трем годам стереотип поведения ребенка становится довольно устойчивым.

При поступлении в детский сад привычные условия жизни в семье (режим, характер питания, микроклимат помещения, приемы воспитания, характер общения) меняются. Это требует от ребенка перестройки ранее сложившегося стереотипа поведения, что является очень трудной задачей и часто приводит к стрессу. Условия жизни ребенка меняются, когда он поступает в ДОУ. Ребенка окружают новые люди, меняются приемы воспитания, обстановка.

Ко всему этому ребенку надо приспособиться и это происходит не всегда легко и быстро. Основные особенности нормально текущего периода адаптации

Нарушения настроения

Слезливость, капризность, подавленное состояние у некоторых детей; возбудимость, гневливость, агрессивные проявления у других (продолжительность – от недели до 1,5 месяца).

Нарушения сна

Дети очень часто начинают хуже спать, с трудом засыпают вечером, могут плакать перед сном; утром же их бывает очень трудно разбудить в нужное время. Некоторые дети не могут заснуть днем в детском саду, переутомляются и быстро засыпают вечером. Другие, перевозбужденные, не могут успокоиться до 22–23 ч. Недостаток сна сказывается на самочувствии детей практически сразу и оказывает комплексное негативное влияние на нервную систему (продолжительность – от 1 до 2 месяцев).

Нарушения аппетита

Дети начинают плохо есть (причем и дома, и в саду) по той причине, что им предлагают непривычную пищу, новые блюда, незнакомые на вкус. Для детей, привыкших к приему протертой пищи в домашних условиях, может оказаться неожиданной консистенция блюд в детском саду. В сочетании с повышенной нервной возбудимостью некоторых детей это может привести к кратковременным желудочнокишечным расстройствам – рвоте, болям в животе, икоте, иногда – к пищевой аллергии (продолжительность – от 1 недели до 1 месяца).

Понижение иммунитета

Вследствие стресса у маленьких детей страдает иммунная система, они начинают часто болеть (обычно ОРВИ), реагируют на переохлаждение, перегревание, сквозняки гораздо чаще, чем в обычном состоянии; легко заражаются друг от друга (продолжительность – от 2 до 10 месяцев, у некоторых еще дольше).

Нарушение поведения

Дети как бы возвращаются на более ранние ступени развития, хуже играют, игры становятся более примитивными, не могут оторваться от мамы даже дома, начинают бояться чужих людей. У некоторых наблюдается утрата навыков самообслуживания, гигиенических навыков (они не просятся на горшок, испытывают затруднения при необходимости помыть руки и т. д.) (продолжительность – от 1 недели до 2 месяцев).

Критерии адаптации к детскому саду (разработаны институтом педиатрии)

Легкая степень адаптации. К двадцатому дню пребывания в ДОУ у ребенка нормализуется сон, он нормально начинает есть. Настроение бодрое, заинтересованное, в сочетании с утренним плачем. Отношения с близкими взрослыми не нарушаются, ребенок поддается ритуалам прощания, быстро отвлекается, его интересуют другие взрослые. Отношение к детям может быть как безразличным, так и заинтересованным. Интерес к окружающему восстанавливается в течение двух недель при участии взрослого. Речь затормаживается, но ребенок может откликаться и выполнять указания взрослого. К концу первого месяца восстанавливается активная речь. Заболеваемость не более одного раза, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес без изменений. Признаки невротических реакций и изменения в деятельности вегетативной нервной системы отсутствуют.

Средняя степень адаптации. Нарушения в общем состоянии выражены ярче и продолжительнее. Сон восстанавливается лишь через 20—40 дней, качество сна тоже страдает. Аппетит восстанавливается через 20—40 дней. Настроение неустойчивое в течение месяца, плаксивость в течение всего дня. Поведенческие реакции восстанавливаются к 30-му дню пребывания в ДОУ. Отношение его к близким — эмоционально-возбужденное (плач, крик при расставании и встрече). Отношение к детям, как правило, безразличное, но может быть и заинтересованным. Речь либо не используется, либо речевая активность замедляется. В игре ребенок не пользуется приобретенными навыками, игра ситуативная. Отношение к взрослым избирательное. Заболеваемость до двух раз, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес не изменяется или несколько снижается. Появляются признаки невротических реакций: избирательность в отношениях со взрослыми и детьми, общение только в определенных условиях. Изменения вегетативной нервной системы: бледность, потливость, тени под глазами, пылающие щечки, шелушение кожи (диатез) — в течение полутора-двух недель. Тяжелая степень адаптации. Ребенок плохо засыпает, сон короткий, вскрикивает, плачет во сне, просыпается со слезами; аппетит снижается сильно и надолго, может возникнуть стой- кий отказ от еды, невротическая рвота, функциональные нарушения стула, бесконтрольный стул. Настроение безучастное, ребенок много и длительно плачет, поведенческие реакции нормализуются к 60-му дню пребывания в ДОУ. Отношение к близким — эмоционально-возбужденное, лишенное практического взаимодействия. Отношение к детям: избегает, сторонится или проявляет агрессию. Отказывается от участия в деятельности. Речью не пользуется или имеет место задержка речевого развития на 2—3 периода. Игра ситуативная, кратковременная.

Тяжелая степень адаптации может проявляться в двух вариантах: 1) нервно-психическое развитие отстает на 1—2 квартала, респираторные заболевания — более трех раз, длительностью более 10 дней, ребенок не растет и не прибавляет в весе в течение 1—2 кварталов. 2) дети старше трех лет, часто болеющие, из семей с гиперопекой со стороны взрослых, заласканные, занимающие центральное место в семье, поведенческие реакции нормализуются к 3—4-му месяцу пребывания в ДОУ, нервно-психическое развитие отстает на 2—3 квартала (от исходного), замедляются рост и прибавка в весе. Как сделать период адаптации малыша к новым условиям наиболее мягким? Как вести себя родителям, что стоит объяснить малышу заранее?

Рекомендации психолога:

? Желательно, чтобы начало посещения детского сада не пришлось на эпикризисные сроки: 1 г 3 м, 1 г 6 м, 1 г 9 м, 2 г 3 м, 2 г 6 м, 2 г 9 м, 3 г.

? Необходимо заранее познакомиться с условиями ДОУ и приблизить к ним условия воспитания в семье (режим дня, характер питания).

? Расскажите ребенку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему Вы хотите, чтобы малыш пошел в сад. Например: “Детский сад — это такой большой дом с красивым садиком, куда мамы и папы приводят своих детей. Тебе там очень понравится: там много других детишек, которые все делают вместе — кушают, играют, гуляют. Вместо меня там будет с тобой тетя-воспитательница, которая станет заботиться о тебе, как и о других малышах. В детском саду очень много игрушек, там замечательная детская площадка, можно играть с другими детьми в разные игры и т.д.”. Другой вариант: “В детскому саду дети играют друг с другом и вместе кушают. Я очень хочу пойти на работу, потому что мне это интересно. И я очень хочу, чтобы ты пошел в детский садик — потому что тебе там понравится. Утром я отведу тебя в садик, а вечером заберу. Ты мне расскажешь, что у тебя было интересного в детском саду, а я расскажу тебе, что у меня произошло за день на работе. Многие родители хотели бы отправить в этот детский сад своих детей, но берут туда не всех. Тебе повезло — осенью я начну тебя туда водить”.

? Подробно расскажите ребенку о режиме детского сада: что, как и в какой последовательности он будет делать. Чем подробнее будет ваш рассказ, и чем чаще Вы будите его повторять, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ваш ребенок, когда пойдет в сад. Малышей пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит, как и было обещано, он чувствует себя увереннее. Спрашивайте у малыша, запомнил ли он, что он будет делать в саду после прогулки, куда он будет складывать свои вещи, кто ему будет помогать раздеваться, и что он будет делать после обеда..

? В детском саду малышей обычно пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит так, как было ему заранее “обещано”, — он чувствует себя увереннее.

? Формируем позитивный настрой Настраивайте ребенка на мажорный лад. Внушайте ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим. Когда вы идете мимо детского сада, с радостью напоминайте ребенку о том, как ему повезло — осенью он сможет сюда ходить. Рассказывайте родным и знакомым в присутствии малыша о своей удаче, говорите, что гордитесь своим ребенком, — ведь его приняли в детский сад. И через некоторое время ваш ребенок будет сам с гордостью говорить окружающим о том, что скоро он пойдет в детский сад.

? Рассказываем о том, что ждет ребенка в детском саду. Честно говорим о возможных трудностях. Поговорите с ребенком о трудностях, которые могут возникнуть у него в детском саду. Обговорите, к кому в этом случае он сможет обратиться за помощью, и как он это сделает. Например: “Если ты захочешь пить, подойди к воспитателю и скажи: “Я хочу пить”, и воспитатель нальет тебе воды. Если захочешь в туалет, скажи об этом воспитателю”. Не создавайте у ребенка иллюзий, что все будет исполнено по его первому требованию и так, как он хочет. Объясните, что в группе будет много детей и иногда ему придется подождать своей очереди. Вы можете сказать малышу: “Воспитатель не сможет помочь одеться сразу всем детям, поэтому тебе придется немного подождать”.

? Первое время лучше не оставлять ребенка в детском саду на полный день.

? Важно научить ребенка общаться со сверстниками (поделиться игрушкой, поблагодарить). Научите малыша знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просить, а не отнимать игрушки. Ребенок привыкнет к детскому саду тем быстрее, чем с большим количеством детей и взрослых он сможет построить отношения. Помогите ему в этом. Познакомьтесь с другими родителями и их детьми. Называйте других детей в присутствии вашего малыша по именам. Спрашивайте его дома о новых друзьях. Поощряйте обращения вашего ребенка за помощью и поддержкой к другим людям. Чем лучше будут ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем легче будет вашему ребенку.

? Уменьшайте нагрузку на нервную систему: на время прекратите походы в цирк, в театр, в гости и другие многолюдные и шумные места, сократите просмотр телепередач

? Обучайте ребенка дома всем необходимым навыкам самообслуживания.

? Введите режимные моменты детского сада в домашний режим дня .

? Забирайте первое время пораньше домой, создайте спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.

? Разработайте вместе с ребенком несложную систему прощальных знаков внимания, и ему будет проще отпустить Вас. Например, поцелуйте его в одну щечку, в другую, помашите ручкой, после чего он спокойно идет в садик. . Не надо затягивать утреннее расставание с ребенком, если он плачет: разденьте его, передайте в руки воспитателю, скажите, когда придете, и уходите. Воспитатель примет все меры, чтобы успокоить и отвлечь вашего ребенка. Дети, которые плачут при расставании с мамой, не редкость. Прежде чем решать, что делать в таких ситуациях, необходимо узнать у воспитателей, что бывает после ухода родителя. Если после того, как мама ушла, ребенок чувствует себя хорошо, не грустит, не спрашивает про маму, легко справляется с режимом дня, то, скорее всего, необходимо изменить только сложившуюся «традицию» расставания, придумать новые ритуалы. Договоритесь, что ребенок будет махать маме рукой из определенного окна (к нему ведь еще надо добежать, пока мама выходит на улицу, а это отвлекает от горестных мыслей). Однако встречаются дети, которые сильно нервничают в отсутствие мамы, следят за временем в ожидании возвращения. Если мамы нет рядом, у них ухудшается сон и аппетит, иногда они просто отказываются от еды и не ложатся. Как правило, такое поведение детей является следствием поведения взрослых. Повышенная тревожность мамы, неправильная оценка собственной роли в жизни ребенка, нежелание увидеть в его поведении элементы манипулирования взрослыми – все эти причины в той или иной степени могут провоцировать подобное поведение. В этом случае именно мама должна изменить свое внутреннее состояние. Полезно заранее, приучать ребенка к расставанию, провоцируя такие ситуации, когда малыш сам захочет попросить маму отлучиться. Например, ему нужно сделать для мамы сюрприз, или он заигрался с друзьями, а вам нужно в магазин. Уходя надолго, просите не взрослых, а ребенка следить за порядком в доме. Давайте ему поручения, просите что-нибудь сделать к вашему приходу, пусть сам проследит за временем, когда пора есть или ложиться спать. При встрече подробно расспросите малыша о прожитом дне и похвалите за успехи, расскажите, как много вы успели сделать, потому что он помог вам. Ну и, конечно, не забудьте похвалить ребенка, когда ваши расставания на пороге детсада начнут проходить спокойно. Правда, надо быть готовым, что иногда ребенок будет встречать вас вечерним плачем. Не пугайтесь: это не означает, что ему там плохо, просто надо же как-то передать мамочке свои переживания и получить порцию нежности. Старайтесь приласкать ребенка до того, как он заплачет.

? Планируйте свою жизнь с учетом интересов малыша Помните, что на привыкание малыша к детскому саду может потребоваться до полугода времени, поэтому тщательно рассчитывайте свои силы, возможности и планы. Лучше, если на этот период у семьи будет возможность “подстроиться” под особенности адаптации малыша.

? Подчеркивайте, что Ваш ребенок, как и прежде Вам дорог и любим. В период адаптации усиленно эмоционально поддерживайте его. Все время объясняйте ребенку, что он для Вас, как прежде, дорог и любим Чаще обнимайте его и целуйте.

? Не угрожайте ребенку детсадом как наказанием за детские грехи, за его непослушание.

? В присутствии ребенка избегайте критических замечаний в адрес детского сада и его сотрудников. Никогда не пугайте ребенка детским садом!

? Повысьте роль закаливающих мероприятий. Они не защитят от инфекционных заболеваний, но уменьшат вероятность возникновения возможных осложнений.

? Вашего ребенка сложно накормить

? Приходилось сталкиваться с отсутствием аппетита, избирательностью в еде, медлительностью? Максимально приблизьте меню вашего ребенка к детсадовскому, устраните перекусы между едой. Попробуйте снизить калорийность употребляемой им пищи, что через некоторое время может привести к улучшению аппетита. Если у вас ребенок, который хорошо кушает, но его что-то не устраивает в еде, ее объемах или в сочетании блюд. А, возможно, ребенок ел дома под бабушкины сказки и ему просто не хватает привычных стимулов. Помогите воспитателям в этом разобраться и вместе поищите выход из ситуации. В любом случае стоит запретить кормить ребенка силой или запугивать. Попросите воспитателя без каких-либо комментариев убирать со стола тарелку, когда закончилось время обеда. Если взрослые не будут акцентировать внимание на еде, а позволят малышу самому решать, голоден он или нет, аппетит, возможно, вернется сам собой.

? Сами готовимся к тому, что нужно будет расставаться с ребенком

Существуют разные мнения о том, стоит ли находиться маме рядом с малышом в начальный период адаптации к детскому саду. Казалось бы, что тут плохого, если мама посещает садик вместе с ребенком? Все довольны, малыш не плачет, мама спокойна. Но тем самым неизбежное расставание только затягивается. Да и другие дети, глядя на чужую маму, не могут понять — а где же в таком случае моя? Значимый взрослый, оставаясь в группе, наблюдать за своим ребенком порождает ситуацию двойственности, которая усугубляет в ребенке качество нерешительности и препятствует возможности обучиться спонтанному поведению в новой обстановке. Поэтому будет лучше для всех, если с первого же дня ребенок попытается остаться в группе один, без опеки мамы. А опытные воспитатели возьмут заботу о малыше в свои руки. Не нервничайте и не показывайте свою тревогу накануне похода ребенка в детский сад или в случаях, если ребенок заболевает: ребенок фиксирует родительские способы реагирования и включает их в собственную модель и стиль поведения. Поступление в сад — это момент отделения мамы от ребенка, и это испытание для обоих. У мамы тоже «рвется» сердце, когда она видит, как переживает малыш, а ведь в первое время он может заплакать только при одном упоминании, что завтра придется идти в сад. Чтобы помочь себе, нужно: -быть уверенной, что посещение сала действительно нужно семье. Например, когда маме просто необходимо работать, чтобы вносить свой вклад (порой единственный) в доход семьи. Иногда мамы отдают ребенка в сад раньше, чем выходят на работу, чтобы помочь ему адаптироваться, забирая пораньше, если это будет нужно. Чем меньше у мамы сомнений в целесообразности посещения сада, тем больше уверенности, что ребенок рано или поздно обязательно справится. И малыш, реагируя именно на эту уверенную позицию мамы, адаптируется гораздо быстрее. — поверить, что малыш на самом деле вовсе не «слабое» создание. Адаптационная система ребенка достаточно сильна, чтобы это испытание выдержать, даже если слезы текут рекой. Парадоксально, но факт: хорошо, что кроха плачет! Поверьте, у него настоящее горе, ведь он расстается с самым дорогим человеком — с вами! Он пока не знает, что вы обязательно придете, еще не установился режим. Но вы-то знаете, что происходит, и уверены, что заберете малыша из сада. Хуже, когда ребенок настолько зажат тисками стресса, что не может плакать. Плач — это помощник нервной системы, он не дает ей перегружаться. Поэтому не бойтесь детского плача, не сердитесь на ребенка за «нытье». Конечно, детские слезы заставляют вас переживать, но вы тоже обязательно справитесь. — воспользоваться помощью. Если в саду есть психолог, то этот специалист может помочь не только (и не столько!) ребенку, сколько его маме, рассказав о том, как проходит адаптация, и уверив, что в саду действительно работают люди, внимательные к детям. Иногда маме очень нужно знать, что ее ребенок быстро успокаивается после ее ухода, и такую информацию может дать психолог, наблюдающий за детьми в процессе адаптации, и воспитатели. -заручиться поддержкой. Вокруг вас мамы, переживающие те же чувства в этот период. Поддерживайте друг друга, узнайте, какие «ноу-хау» есть у каждой из вас в деле помощи малышу. Вместе отмечайте и радуйтесь успехам детей и самих себя. Теперь, когда вы знаете, что многие негативные проявления в поведении ребенка являются нормальным проявлением процесса адаптации, вам нужно понять: очень скоро они начнут уменьшаться, а потом и вовсе сойдут на «нет». Полная адаптация ребенка к детскому саду возможна не раньше чем через 2-3 месяца. И в течение всего этого периода надо заботиться о том, чтобы ребенок не слишком остро ощущал разрыв между своей прежней и теперешней жизнью. Проявляйте как можно больше интереса к его занятиям в детском саду, внимательно выслушивайте его рассказы, сохраняйте рисунки и аппликации, которые он приносит; любознательность и стремление к действию возникают и развиваются (как и умение говорить или ходить) при доброжелательном и терпеливом участии взрослых, благодаря их постоянным поощрениям. Через некоторое время вы с удивлением, а потом и гордостью начнете отмечать, что малыш стал гораздо самостоятельнее и приобрел много полезных навыков.

Сон и ваш ребенок в возрасте от 4 до 7 месяцев (для родителей) — Детская система здравоохранения

К этому возрасту ваш ребенок должен быть на пути к регулярному режиму сна. Некоторые младенцы, особенно находящиеся на грудном вскармливании, все еще могут просыпаться ночью. Но большинству больше не нужно кормление посреди ночи.

Как долго мой ребенок будет спать?

Большинство детей этого возраста должны спать от 12 до 16 часов в сутки, включая более продолжительный ночной сон и не менее двух дневных снов, сообщает Национальный фонд сна.Средняя продолжительность дневного сна сейчас составляет около 3–4 часов.

К 6 месяцам большинство младенцев спят ночью по 9 часов и дольше с короткими пробуждениями.

Как должны спать младенцы?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует совместное проживание в комнате без совместного использования кровати до первого дня рождения или в течение по крайней мере 6 месяцев, когда риск СВД (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.

Совместное проживание — это размещение детской кроватки, переносной кроватки, игровой площадки или люльки в собственной спальне, а не в отдельной детской.Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, успокаивать и следить за ним ночью.

Совместное проживание в одной комнате безопасно, но укладывать ребенка спать с вами в постель — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для безопасного сна вашего малыша:

  • Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Уровень СВДС значительно снизился с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году.Как только дети начинают постоянно переворачиваться со спины на живот и со спины на живот, они могут спокойно оставаться в том положении, в котором спят по своему выбору.
  • Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствуют действующим стандартам безопасности.
  • Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, неподходящие простыни, одеяла, одеяла, овчины и накладки на бамперы вдали от зоны сна вашего ребенка.
  • Избегайте перегрева . Одевайте ребенка по комнатной температуре и не перевязывайте. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
  • Держите ребенка подальше от курильщиков . Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
  • Уложите ребенка спать с соской. Но если ваш ребенок отказывается от соски, не заставляйте его. Если соска выпала во время сна, ее не нужно заменять.
  • Остерегайтесь других опасностей. Избегайте предметов со шнурками, завязками или лентами, которые могут обмотаться вокруг шеи ребенка, а также предметов с любыми острыми краями или углами. Поищите предметы, к которым ваш ребенок может прикоснуться сидя или стоя в кроватке. Подвесные мобильные телефоны, настенные ковры, картины, драпировки и шнуры оконных жалюзи могут нанести вред, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.

Как помочь вашему ребенку уснуть

Возможно, вы начали следовать режиму сна, которого придерживаетесь. Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время начать.Успокаивающие действия, которые ведут к «ночи-ночи», могут помочь расслабить вашего ребенка. Теплая ванна, сопровождаемая рассказами или пением, станет сигналом к ​​концу дня, и эти же действия можно использовать перед сном в течение многих лет.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок засыпал самостоятельно. Это может означать выполнение вашей ночной рутины и укладывание ребенка в кроватку, пока он сонный, но еще не спит. Если ваш ребенок плачет, держитесь подальше в течение нескольких минут. Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.

Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не беря его на руки. Это может продолжаться несколько раз, пока ваш ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, так как слышать плач ребенка неприятно. Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокр, не испачкан и не чувствует себя плохо), можно дать ему или ей время успокоиться.

Почему мой ребенок просыпается ночью?

Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые.Некоторые младенцы могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваться, когда мама или папа входят в комнату. Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.

Подождите несколько минут, прежде чем ответить ребенку. Убедившись, что все в порядке, и успокоив ребенка, не вынимая его из кроватки, оставьте ребенка в покое, чтобы он снова заснул.

Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить вашего малыша регулярно просыпаться для этого внимания.

Когда следует звонить врачу?

Большинство младенцев в этом возрасте имеют регулярный режим сна и могут спать всю ночь. Но есть широкий диапазон нормального. Если у вас есть какие-либо вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Ваш ребенок ненавидит спать?

Поднимите руки, кто сказал это раньше? «Мой ребенок ненавидит спать».

Уверяю вас, что ваш ребенок , а не ненавидит спать. На самом деле, ненависть — это то, на что даже младенцы не способны, потому что это очень зрелая эмоция.Если вы относитесь к тем людям, которые откровенно (или не очень откровенно) говорят: «Мой ребенок ненавидит спать», то ваш ребенок, скорее всего, плачет, когда ложится спать, или вообще отказывается ложиться спать, возможно, дремлет. для коротких задержек или очень частых пробуждений в ночное время.

Это НЕ означает, что они ненавидят сон.

Давайте рассмотрим несколько причин, по которым ваш ребенок (или малыш) может плохо спать:

Он переутомлен

Если ваш ребенок плохо спит, может показаться, что он ненавидит спать, хотя на самом деле он просто очень переутомился.Переутомленный ребенок будет ложиться в свою кроватку, плакать и хлопать ногами, он будет беспокойным и сварливым и, вероятно, будет драться с вами, если вы попытаетесь уложить его спать. Дело не в том, что они ненавидят сон; сон на самом деле единственное, что им действительно нужно в этой ситуации. Они просто не могут легко заснуть, потому что очень устали.

Чтобы исправить это, вам нужно посмотреть, сколько времени бодрствует ваш ребенок между сном. Если их время бодрствования слишком велико для их возраста, они будут очень переутомлены во время сна и в результате будут плохо спать.Также будет очень сложно заставить их спать, в первую очередь, поэтому может показаться, что они «ненавидят сон».

Переутомленного ребенка рекомендуется запеленать (до 4 месяцев), включить белый шум и поместить в очень темную комнату. Делайте все возможное, чтобы заставить их спать! Затем сократите время их бодрствования между сном, чтобы в первую очередь попытаться избежать переутомления. Мы можем помочь вам определить идеальное время бодрствования для возраста вашего ребенка в нашей программе сна.

Они недоутомлены

То же самое может произойти, если ваш младенец еще не готов ко сну, что мы называем недосыпанием. Недостаточная утомляемость может возникнуть, если:

  • ваш ребенок уже достаточно (или слишком много) поспал в течение дня
  • вы пытаетесь уложить ребенка спать слишком рано для его дневного сна и перед сном, когда он не выспался время бодрствования еще

Если ваш ребенок недосыпает, он не ненавидит сон, он просто не готов ко сну.

Очень легко спутать переутомление с недоутомлением, так как они могут выглядеть очень похоже. И то, и другое может вызвать трудности с укладыванием, короткий сон и беспокойный сон ночью! Правильное время бодрствования для возраста вашего ребенка имеет решающее значение, чтобы избежать обоих этих сценариев.

Они голодны или им неудобно

Голодный ребенок не успокоится и не заснет, что бы вы ни делали! Если ваш ребенок очень маленький, мы рекомендуем следить за тем, когда время кормления происходит по отношению к его сну.В идеале, вы хотите, чтобы у них была возможность хорошо поесть перед сном, но не слишком близко ко времени их сна или сна. Если ваш ребенок настолько сонный, что не ест много, вы можете обнаружить, что его трудно уложить или он снова просыпается голодным вскоре после того, как его уложили в кроватку.

Вы также хотите, чтобы у вашего ребенка было достаточно времени, чтобы убедиться, что он действительно хорошо заведен после кормления. Ребенок, который попал в ловушку ветра , будет ненавидеть сон, потому что ему неудобно, а лежание усугубляет это.

Слишком много других дел

По мере того, как ваш ребенок становится старше и превращается в малыша, его FOMO (страх упустить) действительно срабатывает! Так же как и их желание играть и быть любопытными. Если вашего старшего ребенка или малыша внезапно оторвут от занятий и уложат в кроватку, они будут протестовать, потому что не ожидали такой внезапной перемены и были заняты чем-то другим!

Если в их детской есть игрушки или стимулирующие ночники или мобильные телефоны, вы можете гарантировать, что они предпочтут смотреть на эти вещи, чем спать, и это может создать впечатление, что ваш ребенок «ненавидит» сон.

Наличие у вашего малыша предсказуемого графика сна — отличный способ избежать внезапного дневного сна, а установление расслабляющего режима перед сном и сном — это вишенка на торте. Выключите и эти ночники и уберите из их сна все, что может стимулировать вашего малыша. Помните — они здесь для того, чтобы спать, а не играть!

Они протестуют

Иногда мы слышим, как люди говорят: «Как только я вхожу в комнату моего ребенка, они начинают плакать, потому что ненавидят сон и ассоциируют свою комнату со сном».Ну, на самом деле, это не потому, что они ненавидят спать. Происходит то, что они установили связь, что их комната — это место, где они ложатся спать, и это неплохо! Это хорошо, то, что они начинают устанавливать эти связи, и это означает, что ваши ассоциации со сном делают свою работу!

Как только ваш малыш поймет, что, когда он находится в своей комнате, он спит, это может вызвать протест во время сна и сна, особенно у детей старшего возраста и малышей.

Если ваш младенец протестует, когда вы берете его в свою комнату во время дневного сна и сна, это не значит, что он ненавидит спать. Возможно, они переживают скачок в развитии или испытывают некоторую тревогу разлуки, которая со временем пройдет.

Или протест может быть признаком того, что что-то еще не так — они переутомились или недоустали, или они все еще голодны, или им неудобно, или их среда сна слишком стимулирующая. Они просто не могут зайти в свою комнату и попасть в зону для сна.

Они «гризлеры»

Что еще может случиться, и это случилось с моим старшим ребенком, так это то, что некоторые дети просто сереют, когда идут спать, что бы вы ни делали! Возможно, вы даже активно укладываете их спать, а они все время просто сереют. Некоторые младенцы именно так расслабляются и снимают стресс; они просто готовятся ко сну. Эти младенцы, как правило, затем становятся малышами и детьми, которые будут просто болтать или петь сами с собой, когда вы укладываете их в постель, пока они лежат там, готовясь ко сну.

Это не значит, что они ненавидят сон.

Так что, если вы считаете, что ваш ребенок ненавидит спать, потому что он хнычет или плачет, возможно, дело в том, что он просто засыпает. Если в остальном они счастливы во время бодрствования и хорошо спят после того, как устроятся, то, скорее всего, беспокоиться не о чем.

Если вы считаете, что ваш ребенок ненавидит спать, потому что плохо спит (или вообще не спит!), то мы можем с этим помочь. Это может быть что-то в их дневной структуре, которую нужно изменить, например, время их сна или окна бодрствования, или, может быть, нам нужно начать смотреть на среду, в которой они собираются спать.Оттуда мы можем помочь с рекомендациями по кормлению и стратегиями заселения, которые подходят вашей семье.

НИКАКОЙ ребенок не ненавидит спать. Младенцы хотят спать, им нужен сон, и наша работа, как родителей, состоит в том, чтобы помочь им уснуть и обеспечить им лучший сон, возможный для их возраста.

Наша программа сна может помочь в этом, предоставив соответствующие возрасту графики сна и кормления, несколько щадящих методов стабилизации на выбор, исчерпывающие заметки по устранению неполадок, когда что-то идет не по плану, и круглосуточную поддержку от сертифицированных консультантов по сну — все в нашем уникальном мобильном приложении.

 «Прогресс, которого моя дочь добилась так быстро, просто волшебный. К счастью, моя малышка всегда хорошо спала по ночам, но я боялся дневного сна. Как и многие родители, я старательно наблюдала за признаками усталости, затем подбирала ее при первом же зевке и укладывала спать, чтобы избежать страшного переутомленного ребенка. Но я постоянно сталкивалась с криками и слезами, которые заняли добрые полчаса чтобы убаюкать ее, чтобы она проснулась через 30-45 минут.Программа «Малыши» помогла мне понять потребности моей дочери во сне и уложить ее спать, когда она действительно готова ко сну. Теперь она на самом деле протестует, пока я не выхожу из комнаты, а затем радостно переворачивается, кладет большой палец в рот и самостоятельно засыпает — каждый раз, каждый раз перед сном и между циклами сна. Теперь я знаю, что мой ребенок хочет спать и хочет спать самостоятельно, и Little Ones помогли ей научиться этому жизненно важному навыку. Спасибо за создание такой всеобъемлющей, легкой для понимания, научно обоснованной программы.Мы продолжим следовать программе для самых маленьких до самого раннего возраста, так как я искренне верю, что это лучшая основа для управления постоянно меняющимися потребностями моих дочерей во сне», — Лариса

Вы сделали ВСЕ, чтобы у вашего ребенка был идеальный график, распорядок дня и условия для сна. пока вы не уложите ребенка спать, и он не начнет ловить китов.Это не хныканье или тихий крик, это сильные слезы, и, возможно, протягивая руку и говоря: «мама, папа или <вставьте, что говорит ваш ребенок>».

Добро пожаловать в начало тревоги разлуки. Это может случиться уже в 6 месяцев (но пик между 10-18 месяцами) и здесь, чтобы остаться моими друзьями. Это не означает, что так будет каждую ночь, но это часть нормального эмоционального развития вашего ребенка. Этот этап обычно соответствует пониманию того, что люди и вещи существуют даже тогда, когда ваш ребенок их не видит.Формально это называется постоянством объекта. Так что когда вы выходите из комнаты, ваш малыш понимает, что вы еще где-то существуете и что вы можете вернуться. Опять же, в этом смысле тревога разлуки на самом деле является положительным признаком — она позволяет нам, родителям, понять, что наш ребенок понимает постоянство объекта.

ОК, так что мы понимаем, ПОЧЕМУ это происходит, но как мы можем с этим справиться? Ваш ребенок ОЧЕНЬ прилипчив, плачет перед сном и просыпается несколько раз за ночь. Приведенные ниже советы могут помочь!

1.Убедитесь, что у вас есть последовательный, успокаивающий распорядок дня.

Детей легко ритуализировать. Если вы начнете что-то менять (даже если это непреднамеренно), это может быстро стать их новым ожиданием. Если у вас нет режима отхода ко сну, сейчас самое время его внедрить. Не существует «идеального» распорядка, но ключ в том, чтобы каждый вечер выполнять его в одном и том же порядке. Возможно, это ванна, пижама, прослушивание спокойной музыки, чтение 2-х книг и надевание спального мешка. Я настоятельно рекомендую отказаться от электроники по крайней мере за 90 минут до сна.Подробнее об этом в следующем посте.

2. Пересмотрите свой режим дня и сна.

Часто у наших детей нет расписания, соответствующего возрасту. Это означает достаточное количество дневных снов, подходящее время пробуждения и отхода ко сну. Например, если время отхода ко сну слишком поздно, ваш ребенок переутомляется, и его мелатонин превращается в кортизол (гормон стресса). Вот почему они часто могут бороться со сном. Переутомленный ребенок + тревога разлуки — это не беда. Если они недостаточно утомлены, они могут протестовать против того, чтобы их усыпили, потому что они просто не готовы ко сну.Соблюдение этого графика очень важно и избавляет от догадок. Когда вы укладываете ребенка спать, вы должны быть уверены, что сейчас самое подходящее время. Наличие идеального расписания не гарантирует, что ваш ребенок не будет протестовать и не будет проявлять чувства разлуки, но это помогает нам, родителям, знать, что это не основано на расписании.

3. Попрощайтесь/спокойной ночи, когда выходите из комнаты.

Независимо от того, есть ли у вас ребенок или ребенок младшего возраста, важно, чтобы всегда прощался, уходя из .Это укрепляет доверие и не позволяет им чувствовать себя сбитыми с толку из-за того, почему вас нет рядом. Даже если это сложно, и вы можете просто захотеть ускользнуть (в том числе, когда родители уходят на работу утром). Это только усилит страх и неуверенность вашего ребенка, потому что теперь он узнал, что если он хотя бы посмотрит в другую сторону, вы можете буквально исчезнуть. Всегда говорите спокойной ночи (тепло и твердо), прежде чем уйти.

4. Можно предложить дополнительную поддержку перед сном, но будьте осторожны с новыми привычками.

Очень легко поддаться новым/нежелательным привычкам, когда проявляется тревога разлуки. Мы можем прибегнуть к совместному сну, укачиванию и т. д. Мой лучший совет — оставаться сильным и не вносить больших изменений в свою реакцию. Можно предлагать дополнительные объятия или проверять своего ребенка каждые несколько минут, но я настоятельно рекомендую не вынимать его/ее из кроватки, иначе вы пошлете неоднозначное сообщение. Наша работа как родителей – быть ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМИ. Это слово так важно, потому что наши дети ждут от нас безопасности и постоянства.Они ХОТЯТ, чтобы мы были главными. Им НУЖНО, чтобы мы были главными. Если мы не чувствуем себя уверенно перед сном и постоянно меняем свою реакцию, это еще больше запутает наших детей и продлит процесс.

Большое спасибо доктору Бекки за то, что она предложила эти книги перед сном, чтобы помочь справиться с тревогой разлуки перед сном.

«Поцелуй перед сном для енота Честера», Одри Пенн

«Время успокоиться», Элизабет Вердик

«Перед сном», Элизабет Вердик

может помочь!

Почему некоторые младенцы плачут по ночам, объясняет педиатр

Проблема ночного плача младенцев, из-за которого родители бессонницы, волнует многих людей, особенно когда это первый ребенок.

Информационное агентство Нигерии (NAN) сообщает, что многим родителям приходится бодрствовать и продолжать использовать различные устройства, чтобы успокоить младенцев, думая о том, почему младенец плачет или чего он или она хочет.

Это связано с тем, что некоторые дети плачут по ночам и спят днем, из-за чего родители и члены семьи устают и задаются вопросом, в чем проблема, а некоторые думают, что у ребенка болит пуповина или болит живот, среди прочего.

Г-жа Фатима Умар, деловая женщина и мать двоих детей, живущая в Абудже, рассказала, что каждый раз, когда ей предстояли роды, ее главным беспокойством были бессонные ночи, потому что оба ее ребенка плакали без остановки каждую ночь с момента рождения до трех месяцев.

Она сказала: «Иногда я задавалась вопросом, видит ли мой ребенок что-то, чего я не вижу, что заставляет его так сильно плакать.

«Когда у меня родился второй ребенок, я даже отвела его к нашему главному имаму, чтобы помолиться за него, потому что я не понимала, почему он продолжает плакать с 2 часов ночи примерно до 4:30 или 5 утра

«Мой сосед уверял меня что перестанет а я просто терпела и привыкла и как только ему исполнилось три месяца плач прекратился и мы смогли спать всю ночь.

Умар, которая сказала, что до сих пор не может понять, почему некоторые младенцы плачут по ночам, добавила, что «без каких-либо лекарств они прекратятся, когда придет время. Однако что же заставляет их плакать так сильно, что им не нужны лекарства?», — спросила она.

Г-жа Амака Нджоку, государственный служащий и мать пятерых детей, которая также живет в Абудже, сказала, что все ее дети плакали по ночам, и она привыкла к этому, и ей просто нужно было положить вещи, которые ей нужны для бессонных ночей.

Нджоку сказала, что когда у нее родилась первая дочь, был день, когда она два раза ночью водила ее в клинику рядом с домом, когда она не могла выносить плача, но медсестры осмотрели ее и сказали, что с ней все в порядке.

Она добавила, что, когда она рассказала об этом своим коллегам-женщинам, многие сказали, что испытали то же самое, и посоветовали ей просто уложить ребенка поудобнее и дождаться, когда плач прекратится.

Однако д-р Эзичила Ресси, педиатр-консультант Федерального медицинского центра Джаби, Абуджа, говорит, что новорожденные дети часто плачут по ночам из-за воздуха, который они проглатывают вместе с грудным молоком.

Она рассказала NAN в воскресенье в Абудже, что ночные крики младенцев в возрасте от одного до трех месяцев были наиболее распространенными жалобами матерей, добавив, что «это распространено, особенно среди новых или впервые родивших матерей.”

По ее словам, одна из причин, по которой дети плачут по ночам, заключается в том, что они могут сосать много молока и агрессивны в кормлении.

«И они не способны координировать глотание грудного молока и глотание воздуха; они вдыхают и глотают одновременно, и у них есть проблема с проглатыванием большого количества пищи вместе с воздухом», — сказала она

Она объяснила, что воздух, который проглатывает ребенок, обычно не всасывается в их организм.

Она добавила, что «из-за того, что кишечник ребенка сужается при прохождении воздуха, он расширяется и причиняет боль из-за объема потребляемого молока и воздуха, и они испытывают сильные колики.

Она сказала, что у некоторых младенцев боль сильнее, чем у других.

Она также объяснила, что младенцы больше плачут по ночам, потому что днем, когда матери кормят их, они носят их, пока те не срыгивают.

«Вешают на плечо и заставляют рыгать, но ночью мамы устают, так как ни у кого нет времени держать ребенка так долго.

«На самом деле, некоторые матери кормят своих детей лежа, и пока они кормятся, матери спят, и ни у кого нет времени держать ребенка долго, чтобы он срыгнул.

«Итак, весь газ, который ребенок проглотил во время кормления, должен пройти вниз по кишечнику, вызывая расширение».

Она заявила, что проблема большинства детей ночью заключается в том, что матери не выпускают воздух через рот.

Она сказала: «Приблизительно к трем месяцам боль значительно стихает, и это происходит потому, что дети способны справляться с болью, во-вторых, они могут координировать глотание молока и воздуха.

«Таким образом, они всасывают меньше воздуха по сравнению с начальным периодом, и снова мы обучаем матерей технике грудного вскармливания, следя за тем, чтобы большая часть ареолы находилась во рту ребенка.”

Между тем, г-жа Акуэши Учечи, старший медсестра в FMC Jabi, Абуджа, сказала, что часто, когда дети плачут, родители должны выяснить, что произошло, проверив подгузник.

По ее словам, важно часто менять ребенку подгузник, а когда ребенок продолжает плакать, кормить.

Она посоветовала матерям спать, когда спят дети, добавив, что молодой маме обычно нужна помощь, чтобы не впасть в послеродовую депрессию.

(NAN)

Vanguard News Nigeria

Что значит включить питание для сна

Я подробно писал (здесь и здесь) о том, как важно, чтобы засыпал самостоятельно .Существуют различные подходы к достижению независимого сна (в книге описано как минимум 7), и можно с уверенностью сказать, что большинство родителей подходят ко всему этому «самостоятельному сну» с изрядной долей трепета, настолько, что редко кто задумывается о том, как будет выглядеть время отхода ко сну. как после того, как независимый сон был прочно установлен.

Я думаю, есть смутное ощущение, что как только вы преодолеете горб самостоятельного сна, ваш ребенок с радостью залезет в свою кроватку, немного поваляется, пожует кулачки и тихо заснет.

И, конечно же, есть дети, которые сделают точно так же, как . Есть дети, которые на самом деле *задыхаются* тянутся к кровати. Это верно! В мире существуют дети, которые на самом деле очень довольны тем, что ложатся спать!

Однако также вполне возможно, что ваш ребенок овладеет искусством самостоятельного засыпания, но останется при этом решительно разозленным на все это. Кто будет бороться с рутиной перед сном, как будто это их работа.

Потому что вы собираетесь поместить их… туда .

Потому что ты чудовище. Видимо.

Протест перед сном

Самостоятельное засыпание помогает ребенку развить навык засыпания без каких-либо неустойчивых ассоциаций со сном. Умение что-то делать и воодушевление делать что-то — это две разные вещи .

Родители часто обеспокоены тем, что их дети начинают жаловаться во время рутины перед сном, хотя теоретически занятия рутины доставляют им удовольствие.И я совершенно уверен, что им это нравится , они жалуются, потому что они достаточно мудры, чтобы знать, что рутина перед сном приводит к тому, что они ложатся спать, что большинству детей не нравится делать.

Или родители чувствуют, что что-то не так, потому что их дети не использовали , чтобы протестовать перед сном. Но вот загвоздка, до самостоятельного сна ваш ребенок не протестовал против того, чтобы ложиться спать, потому что он был без сознания, когда ложился спать. Вы бы качали, подпрыгивали, кормили грудью, кормили, чтобы он уснул, и укладывали своего ребенка в его кроватку после того, как он крепко спал . Вы не можете протестовать против чего-либо, если вы не знаете, что это происходит.

Теперь они знают и не в восторге от всего вашего плана «здорового сна» и кричат ​​на вас по этому поводу. Это их выбор. Точно так же, как они сами выбирают выражать свое неудовольствие целым рядом ваших поступков, потому что это необходимо для их здоровья и благополучия — надевать зимние пальто, пристегиваться ремнями безопасности, делать прививки и т. д.

Протестовать перед сном — это всего лишь протест перед сном. Некоторые родители называют это «бесконечной тренировкой сна», но это не так.Ваш ребенок говорит вам, что он не хочет, чтобы ложился спать.

Переключение питания в спящий режим

Я называю это отключением для сна. Они кричат ​​на вас, потому что «отстой перед сном». Или они выпускают пар. Некоторым детям, кажется, просто нужно выпустить все перед тем, как заснуть. Все, что они держали внутри весь день, выходит с большим удовольствием в ту минуту, когда они ложатся в постель.

Отключение питания может варьироваться от легкого ворчания до КРИЧИМ, ЧТОБЫ РАЗБУДИТЬ МЕРТВЫХ .Ключом к здоровому, нормальному засыпанию является не громкость или интенсивность, , а продолжительность . Если ваш ребенок успешно засыпает менее чем за 15 минут перед сном, у него все отлично!

Как выглядит успешное время сна

Ваша работа заключается в том, чтобы иметь прекрасный, последовательный распорядок отхода ко сну. Ваша задача – создать безопасное место для сна вашего ребенка. Ваша задача — помочь им развить навыки засыпания независимо от неустойчивых ассоциаций со сном.Задача вашего ребенка — заснуть. Это не их работа — делать это тихо.

Успешное время сна — это когда:

  1. Ваш ребенок засыпает самостоятельно.
  2. Ваш ребенок спит в безопасном месте.
  3. Ваш ребенок засыпает менее чем через ~15 минут.

Всем людям требуется несколько минут, чтобы заснуть ночью. То, что происходит в это время, очень индивидуально. А вот ребенок, который выпускает пар, жалуется, выбрасывает зайчика из кроватки и т.какое-то время перед сном делает то, что делают многие нормальные, здоровые маленькие дети. Вы можете запутаться в этом или принять, что , — это то, как ваш ребенок предпочитает использовать время перед сном.

Что делать, если вашему ребенку обычно требуется больше 15 минут, чтобы заснуть перед сном? Возможно, что-то мешает работе. Книга является надежным ресурсом для решения проблем, связанных со сном. Но если ваш ребенок успешно и быстро засыпает (но не молча), у него все отлично!

У вас есть опыт, комментарии или вопросы по переходу в спящий режим? Оставьте их в комментариях ниже!

Приучение ребенка ко сну вызывает долгую…

Вот что вам нужно знать о последних исследованиях по обучению сну.

Почти каждый уставший новый родитель задавался вопросом о плюсах и минусах приучения своего ребенка ко сну. Это будет работать? Какой метод следует использовать? И большой вопрос: не причинит ли это вреда? Хотя до сих пор неясно, какой метод будет работать лучше для каждого ребенка и семьи, все больше исследований показывают, что практика позволять ребенку плакать в течение коротких промежутков времени, пока он учится укладывать себя спать, по своей сути не вредна и, по-видимому, не вызывает долгосрочных эмоциональных переживаний. проблемы для ребенка или разрушить связь родитель-ребенок.Однако есть некоторые предостережения, объясняет Кимберли Шнайдер, педиатр из Университета здравоохранения Индианы. Вот что вам нужно знать о последних исследованиях по обучению сну.

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics , исследователи оценили 43 группы родителей и детей в Австралии. В одной группе родители не следовали определенному методу обучения сну, а вместо этого получали базовую информацию о сне. Во второй группе родители использовали метод под названием «затухание перед сном», в котором они каждую ночь откладывали время отхода ко сну на заданные приращения, чтобы заснуть в то время, когда их дети достаточно устали, чтобы легко заснуть.(Некоторые сторонники метода затухания перед сном также говорят, что важно соблюдать постоянное время пробуждения.) Третья группа следовала методу, называемому постепенное затухание, который включает в себя предоставление ребенку возможности поплакать в течение короткого промежутка времени, а затем возвращение, чтобы проверить ребенка, а затем увеличить интервалы между проверками. Это делается в течение нескольких ночей.

Когда исследователи измерили уровень стресса у младенцев, проанализировав их слюну на содержание гормона стресса кортизола, у детей в группах, обучавшихся сну, уровень кортизола был немного ниже, чем у детей, которые не обучались сну.Это говорит о том, что в группе с замиранием перед сном и в группе постепенного затухания у младенцев было меньше стресса и беспокойства. Более того, дети, которые следовали методу приучения ко сну, быстрее засыпали и реже просыпались среди ночи.

Результаты были положительными и через 12 месяцев. Авторы исследования обнаружили, что через год между группами не было различий в эмоциональном и поведенческом здоровье детей или в привязанности между родителями и детьми.«Это обнадеживающее исследование, которое должно помочь родителям чувствовать себя менее виноватыми из-за тренировки сна», — говорит доктор Шнайдер. «Хотя исследование слишком маленькое, чтобы с уверенностью сказать, что у плача нет долгосрочных последствий, оно подтверждает то, что педиатры думали в течение длительного времени».

Однако важно отметить, что постепенное угасание, которое часто называют «выплаканием», не означает, что вы просто позволяете своему ребенку плакать бесконечно. «Это заблуждение, что «выплакаться» означает, что вы никогда не пойдете и не проверите своего ребенка», — говорит доктор.Шнайдер. «Вы не должны оставлять ребенка в детской часами плачущим и не проверять, все ли с ним в порядке». Это может вызвать сильный стресс и может быть небезопасным. «При постепенном угашении вы сообщаете своему ребенку при каждой проверке: «Я все еще здесь, я вам действительно нужен?», — добавляет доктор Шнайдер. «Если вы видите, что с вашим ребенком все в порядке, дайте ей знать, что вы снова собираетесь уйти».

Так что же родители должны вынести из последних исследований? «Родители должны решить для себя, могут ли они слушать плач своего ребенка, и если да, то сколько, но это исследование показывает, что пока вы рядом, настойчиво и мягко направляя путь, можно позволять ребенку плакать в течение коротких периодов времени. пока он учится успокаивать себя и усыплять», — говорит доктор.Шнайдер. Как только он овладеет этим навыком, ему будет легче засыпать перед сном и снова засыпать, когда он просыпается посреди ночи. Это, конечно, может свести к минимуму бессонные ночи и улучшить общее самочувствие детей и родителей.

Перед тем, как приступить к плану приучения ко сну, доктор Шнайдер рекомендует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок здоров, хорошо растет и может пропускать ночные кормления. «Обычно это происходит, когда ребенку около 6 месяцев», — говорит она.Также важно выработать постоянный распорядок перед сном (например, купание, чтение книги и колыбельная), который ваш ребенок научится ассоциировать с сонливостью и отходом ко сну. Кроме того, держите комнату темной во время сна и дневного сна, чтобы ребенок понял, что пора спать.

Наконец, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы подготовить почву для приучения ко сну, — говорит доктор Шнайдер, — это укладывать ребенка спать, когда он сонный, но бодрствует, с самого начала его жизни. «Таким образом, ваш ребенок рано узнает, что ему не нужно, чтобы вы укладывали его спать», — говорит доктор.Шнайдер.

— Рэйчел Рабкин Пичман

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.