Почему грудничок плачет во сне не просыпаясь и кричит ревом: Детский невролог Евромед Клиники отвечает на вопросы

Содержание

Детский невролог Евромед Клиники отвечает на вопросы

Невролог – один из основных специалистов для детей с рождения. Впервые ваш малыш встречается с детским неврологом еще в роддоме, потом плановые осмотры этого врача проводятся в месяц, в три, в полгода, в 9 месяцев (при наличии показаний), в год. Мы поговорили с детским неврологом «ЕвроМед клиники» Натальей Петровной Исаенко о том, зачем ребенка так часто показывают специалисту, какие самые распространенные заболевания неврологического профиля встречаются у малышей и что нужно делать для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и спокойным.

— Наталья Петровна, на что обращает внимание врач-невролог при плановых осмотрах малышей?

— В первую очередь, невролог выявляет грубые врожденные аномалии. Далее смотрим, как идет предречевое, моторное, эмоциональное развитие ребенка.

В каждом возрастном периоде у ребенка должны быть определенные навыки. Родители, в отличие от врача-невролога, чаще всего, не могут объективно оценить, насколько развитие их ребенка укладывается в возрастные нормы.

— Но ведь все дети разные, и их развитие может не соответствовать таблицам и установленным рамкам?

— Да, такое бывает. Здесь надо подходить очень индивидуально. Действительно, несмотря на то, что мы ориентируемся на существующие нормы, у нас есть определенные таблицы, расписанные схемы, что ребенок должен делать в каком возрасте, существует возможность отклонений от них, и это не страшно. Какой-то ребенок может чуть раньше начать выполнять определенные действия, какой-то — чуть позже. Многое зависит и от того, в каких условиях живет ребенок, что делают родители по отношению к ребенку и пр.

Но именно поэтому и важна консультация врача-невролога, чтобы профессионально оценить, развивается ребенок нормально или есть пугающие моменты, которые могут говорить об определенных проблемах со здоровьем.

— Нормально ли, когда маленький ребенок часто плачет?

— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен.

Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.

Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.

Мне кажется, многие дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения.

Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…

Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.

Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.

— Когда мы говорим о полноценном сне, что имеется ввиду, как должен спать ребенок?

— Для совсем маленьких деток норма – спать минимум по часу–полтора на дневном сне, шесть часов подряд – ночью. В период адаптации, в первые месяцы жизни, малыш может просыпаться ночью чаще, но все равно – промежутки должны быть не менее 3 часов.

Сны по 30–40 минут – это мало, ребенку не хватает этого времени для того, чтобы отдохнуть. Тут важен такой момент: фаза сна у ребенка как раз эти 30-40 минут. Но ребенок должен уметь переходить от фазы к фазе самостоятельно. А что происходит на практике? Ребенок завозился, открыл глаза, мама сразу берет его на руки, начинает кормить. Он привыкает и уже не засыпает самостоятельно. Поэтому важно учить ребенка переходить из фазы в фазу, не просыпаясь: не трогать его, если он просыпается, не беспокоить; если заплакал, закапризничал — подкачать его, погладить, но стараться, чтобы ребенок продолжил спать без перерыва на еду.

У детей постарше, которые спят один раз в день, продолжительность дневного сна должна составлять 2–3 часа. Если спит больше – это хорошо.

Чтобы наладить сон, важен режим. Я рекомендую прям записывать в тетрадочку (или в приложение на смартфоне), сколько ребенок спит, время, когда заснул и проснулся, когда кричит перед сном, какое у него настроение после сна… Так мы можем отследить количество и качество сна.

Смотрите – в какие дни ребенок спал хорошо, засыпал легко – и ориентируетесь на распорядок этого дня.

— Один из распространенных диагнозов, который многим детям ставят в роддоме, — «нейрогенная кривошея». Насколько это серьезная проблема?

— Нейрогенная кривошея – асимметрия мышечного тонуса. Ребенок нередко рождается с асимметрией мышечного тонуса. У маленького ребенка еще нет произвольных движений, они хаотичны. И в момент расслабления, сна ребенка тянет туда, где повышен тонус. То есть ребенок лежит с определенным поворотом головы. Если не заниматься этой проблемой, не корректировать, идет деформация шеи и черепа. Ребенок постоянно смотрит в одну сторону, лежит на одном боку, в результате уплощается голова, меняется ее форма.

С этим можно работать, главное – заниматься. Что делают для того, чтобы скорректировать кривошею и последствия от нее? Меняем положение, перекладываем ребенка, чтобы он лежал на разных боках попеременно, а не на одном, на спине.

На живот выкладываем. Также для коррекции кривошеи рекомендованы лечебная гимнастика, массаж, бассейн.

Кривошея приходит в норму в период от 3 до 6 месяцев жизни ребенка. В этот период ребенок становится более активным, крутит головой, руками, начинает переворачиваться, пытается ползти, садиться.

Важно не путать нейрогенную кривошею, которой занимаются неврологи, с врожденной мышечной кривошеей — грубой патологией, которую лечат врачи-ортопеды.

— Головные боли у детей – это повод для обращения к неврологу?

Да, безусловно. У детей до 5-6 лет головных болей быть не должно – они еще не созрели для этого. У маленьких детей головные боли могут быть вызваны соматическими причинами: паразитозом, анемией, аллергией, какими-то проблемами со стороны ЖКТ…

У детей постарше головные боли могут провоцироваться проблемами со стороны позвоночника шеи. В пубертатном периоде нередко встречаются различные вегетативные дисфункции. Это распространенная проблема у подростков.

В любом случае, надо обязательно обследоваться. Велик шанс, что мы ничего не найдем, а головные боли со временем пройдут сами. Но это может быть симптом и некоторых серьезных заболеваний, которые нельзя пускать на самотек.

— Часто ли встречается ночной энурез (недержание мочи)? Когда мы говорим об этом диагнозе?

— Да, это тоже распространенное заболевание. Как диагноз энурез выставляется после 3-4 лет.

Если говорить о нормах в развитии, к полутора годам ребенок должен научиться не мочиться ночью. Современный ребенок какой-то промежуток времени находиться в одноразовых подгузниках. Потом их снимают. Первое время ночи будут «мокрые». Но к двум годам уже должны сформироваться «сухие ночи».

После этого проходит какое-то время – и ребенок начинает опять мочиться ночью, скажем, в 4 года. Это вторичный энурез.

Если же подгузник сняли, а ребенок как мочился ночью, так и продолжает, – это первичный энурез.

Причин энуреза существует немало: это и инфекционные заболевания, и пороки развития, и нарушения функции мочеполовой системы, и незрелость нервной системы, стрессы, неврозы и пр. В любом случае, нельзя игнорировать эту проблему, а нужно как можно раньше обратиться к неврологу для коррекции этого заболевания.

— У маленьких детей бывают судороги при повышении температуры. Насколько это опасно?

Фебрильные судороги (то есть судороги при повышении температуры тела) – это парадоксальная реакция нервной системы, коры головного мозга на такой раздражитель, как высокая температура. На этом фоне идет выплеск. Фебрильные судороги могут случиться всего раз, а могут повторяться при каждом эпизоде повышения температуры. Чаще всего, они бывают у эмоциональных и активных детей. Специального лечения не требуется, главное — не допускать повышения температуры тела выше 37,5 °С, сбивать ее сразу жаропонижающими препаратами, чтобы не повторялись эпизоды судорог. При необходимости — невролог порекомендует седативные препараты. Такие дети наблюдаются у невролога, рекомендуется показываться врачу раз в полгода.

— А не могут фебрильные судороги быть признаком начинающейся эпилепсии?

Выхода в эпилепсию, как правило, фебрильные судороги не имеют. Бывают единичные случаи, когда судороги могут действительно оказаться дебютом эпилепсии. Поэтому в любом случае необходимо показать ребенка неврологу, чтобы врач посмотрел, в каком направлении это развивается.

— Эпилепсия вообще часто встречается?

— Да, эпилепсия — это распространенное заболевание. У нас, в Новосибирске, даже есть специальный центр, где работают специалисты-эпилептологи — это очень узкая специализация в неврологии. Когда мы подтверждаем эпилепсию у ребенка, я обычно направляю пациента наблюдаться в специализированный центр. Так там смогут максимально качественно помочь малышу, грамотно подобрать препараты и назначить корректное лечение.

— На какие симптомы важно обращать внимание родителям, чтобы не пропустить начало эпилепсии у ребенка?

— Как правило, когда случается приступ, это хорошо видно. У ребенка наблюдаются конвульсивные подергивания, дергается угол рта, может тянуть мышцы, течет слюна, может пойти пена изо рта, он может обмочиться. Но бывает, что ребенок при приступе просто замирает, и, например, потирает руки или совершает жующие движения в течение какого-то времени. А потом все проходит. После приступа могут наблюдаться головная боль, тошнота, нарушение координации и речи.

Иногда первые признаки эпилепсии появляются еще до приступа. Например, ребенок подергивается во сне. Или просто меняет свое обычное поведение, становится навязчивым, плаксивым, задает по кругу одни и те же вопросы и т.п. Это обусловлено неврологическими изменениями, которые происходят при эпилепсии.

Таким образом, если вы заметили изменения в поведении ребенка, он ведет себя необычно, странно, обязательно покажите ребенка неврологу!

Если есть возможность – рекомендую снять приступ на видео – так врачу намного проще будет понять, что происходит с ребенком.

— Существуют ли успокоительные препараты, которые можно давать детям?

— Практически нет. Имеющиеся лекарственные препараты могут назначить и дать только в стационарах. В амбулаторном лечении в неврологической педиатрии это не практикуется.

При повышенной возбудимости и эмоциональности ребенка я обычно предлагаю начинать издалека – налаживать режим дня, дать ребенку возможность активно двигаться и полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе и пр.

Все лекарственные препараты (сосудистые, ноотропы и пр.) назначаются строго по показаниям и принимать их без рекомендации врача нельзя. Последствиями неконтролируемого приема лекарств могут быть неврологические и поведенческие проблемы в дальнейшем: гиперактивность, расторможенность, неусидчивость, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

— Насколько часто встречается у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?

— Сейчас этот диагноз ставят очень часто. Хотя, мне кажется, нередко мы списывает на СДВГ то, что им не является: особенности темперамента и характера ребенка, его активность или даже педагогическую запущенность…

Патологической гиперактивности много, но больше все же историй с проблемами в семье и в взаимодействии родителей с ребенком.

— Еще одно распространенное заболевание — нервные тики. Как их лечат?

— Да, тики встречаются очень часто. Лечим и медикаментозно, и – самое главное – нормализацией режима. Для «тикающего» ребенка очень важен полноценный сон, отдых, минимизирование телевизора, телефона, компьютера. Очень полезно таких детей отдавать в спортивные секции. Как правило дети, страдающие от нервного тика, очень эмоциональные, темпераментные, много читают и сидят за компьютером. У них идет эмоциональная и информационная перегрузка. И нервная система сбрасывает напряжение, проявляясь тиками.

— Кстати о информационных перегрузках, как вы относитесь к так популярному сейчас раннему развитию?

— Плохо. Любой невролог, я думаю, со мной согласится. Если ребенку давать неадекватную его возрасту и развитию нагрузку, это мот вылиться в достаточно серьезные проблемы в будущем, вплоть до психиатрических расстройств. Не надо ребенку всего этого раннего чтения с двух лет, английского языка с трех и математики с пяти. Ребенок должен в спокойном режиме познавать мир, важно стимулировать его познавательную активность, но не надо пичкать его огромным количеством знаний не по возрасту.

— Какие существуют обследования для диагностики неврологических заболеваний?

— Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Придумана и создана чтобы записать эпи-активность — подтвердить или исключить эпилепсию, это основное направление этого обследования.

Также я направляю на ЭЭГ детей с речевыми и с психическими нарушениями, чтобы посмотреть насколько сформированы все корковые ритмы – по возрасту или нет. Это корректируется возрастом, со временем. Также помогают занятия с нейропсихологами, дефектологами, метод «Томатис» (программа для нейро-сенсорной стимуляции).

Магнитно-резонансная томография (МРТ). Это одно из наиболее информативных обследований.

Обязательно направляем на МРТ, чтобы понять причину головных болей, особенно, если ребенок жалуется на головную боль при движении, когда он начинает прыгать, бегать, активно двигаться.

Также МРТ информативен при эпилепсии, приступы которой не поддаются лечению. Тогда мы смотрит на МРТ, нет ли сосудистой мальформации (отклонении от нормального развития) или другого сосудистого дефекта. Это может быть причиной приступов, и проблема решается хирургическим путем. Как правило, после операции приступы у ребенка прекращаются.

МРТ позволяет увидеть структуру мозга и сосудов, оценить состояние структуры, наличие кист и пр.

Компьютерная томография (КТ). Как правило, КТ назначается после травмы, для того, чтобы посмотреть наличие крови в поврежденной области.

УЗИ сосудов шеи. Головные боли, расторможенность, дефицит внимания, речевые задержки могут быть вызваны нарушением кровотока по сосудам. УЗИ позволяет это диагностировать, а также увидеть анатомические дефекты (С-образный, S-образный ход сосудов), анатомически неправильно сформированные сосуды, неправильное отхождениесосудов в позвоночный столб, сужение сосудов.

Нейросонография (НСГ) – УЗИ мозга. В обязательном порядке рекомендовано как скрининг (профилактическое обследование) всем новорожденным. НСГ показывает структуры головного мозга, как сформированы все сферы, полостную систему, желудочки, борозды, наличие жидкости. Параллельно с НСГ выполняется допплерометрия – смотрим кровоток сосудов.

НСГ выполняют в роддоме детям после осложненных родов, в месяц НСГ назначается абсолютно всем. НСГ может показать грубые нарушения, которые необходимо начать корректировать как можно раньше, чтобы минимизировать их влияние на развитие малыша. В первые месяцы жизни многие аномалии развития не проявляются, примерно до 3-4 месяцев они хорошо компенсируются, а потом ребенок начинает отставать в моторном и психическом развитии. Именно поэтому НСГ надо выполнять в обязательном порядке, даже если внешне ребенок выглядит абсолютно нормально.


Почему грудничок плачет во сне не просыпаясь и кричит ревом — Все о детях

Время на чтение: 3 минуты

АА

Последнее обновление статьи: 06.05.2019

Для маленьких детей плач является одним из основных способов сообщить о своих потребностях. Определить, почему ребенок плачет во сне, важно для спокойствия как самого малютки, так и его родителей.

Содержание статьи:

Причины детского плача во сне

У новорожденного не отрегулированы суточные ритмы. Чередующиеся периоды бодрствования и сна в начале жизни составляют около полутора часов и постепенно увеличиваются. После трех месяцев появляется более длительный ночной сон. Стабильный режим формируется только в двухлетнем возрасте.

Основные причины поверхностного сна:

  1. болевые ощущения;
  2. голод или жажда;
  3. дискомфорт;
  4. детские страхи;
  5. перевозбуждение.

Ответ на вопрос, почему ребенок плачет во сне, нужно искать с учетом возраста крошки. До трех месяцев малыш чаще страдает от колик в кишечнике; в 4-5 месяцев, скорее всего, проблема заключается в прорезывании зубов. Для годовалого ребенка важна правильная организация вечернего досуга.

Психологические причины

Новорожденный очень привязан к своей матери. Если ее нет рядом, когда малыш просыпается, то это может вызвать плач. Для укачивания ребенка берут на руки, поят или кормят. Если такая ситуация повторяется регулярно, то в первые месяцы можно прибегнуть к совместному сну. Если же для мамочки это неприемлемо, то необходимо приучать кроху к самостоятельному засыпанию.

Грудничок чутко реагирует на настроение окружающих. Напряженные отношения в семье, недостаток родительской заботы и внимания отрицательно влияют на состояние сна крошки.

Если вечером с ребенком играли в активные игры, то он может плакать во сне от перевозбуждения. Избыток впечатлений вызывает плохое засыпание и тревожный сон. Для вечерних часов лучше всего подходят спокойные занятия.

Если малыш старше трех месяцев плохо спит, вздрагивает от яркого света и резких звуков, часто сильно плачет без причины, у него дрожат руки и подбородок, – это признаки повышенной нервной возбудимости. Родителям следует проконсультироваться с неврологом.

Некомфортные условия сна

Первое, что нужно сделать, если ребенок начинает хныкать во сне, – проверить простынку и подгузник. Если они мокрые или грязные, сменить их. Несоблюдение правил гигиены может привести к раздражению нежной кожи грудничка и возникновению опрелостей.

Беспокойный сон может быть вызван неприятными ощущениями, когда ребенку холодно или жарко. Узнать это можно, проверив нижнее белье малютки. Распашонка и спинка должны быть сухими и теплыми. Перегрев особенно неприятен для крохи и может вызвать потницу. Низкая влажность воздуха способствует пересыханию слизистых оболочек верхних дыхательных путей и возникновению болезненных ощущений в носу и горлышке малютки.

Для здорового сна имеет большое значение правильное питание. Нельзя перекармливать ребенка на ночь. Если новорожденный получает грудь по требованию, нужно обратить внимание на промежуток между кормлениями. Если прошло меньше 2,5-3 часов, то причиной плача может быть не голод, а мокрый подгузник или жажда.

Выяснив, почему ребенок плачет во сне, родители могут организовать благоприятные условия для младенца. Необходимо убрать из комнаты все, что может накапливать пыль: ковры, тяжелые шторы, книги. Регулярно делать влажную уборку, перед сном обязательно проветривать помещение. В отопительный период воздух в комнате следует увлажнять, а температуру поддерживать на уровне не выше 22°С. Детская комната должна быть светлой, отделка выполнена в спокойных тонах.

Проблемы со здоровьем

Малыш не сможет спокойно спать, если его тревожит боль или другие неприятные симптомы детских болезней. Чаще всего грудной ребенок плачет во сне по следующим причинам:

  • Функциональные кишечные колики. Они связаны с периодом приспособления желудка и кишечника младенца к новым условиям. Преимущественно возникают у детей от трех недель до трех месяцев. Новорожденный испытывает боль и спазмы в животе, он напрягает и поджимает ножки, наблюдается повышенное газообразование. Помочь ребенку можно, положив на животик теплую пеленку и поменяв положение его тела. Если малыш не успокаивается, можно сделать легкий массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке. Профилактика колик включает правильное кормление и применение укропной водички или препаратов на основе фенхеля, обладающих ветрогонным и мягким спазмолитическим действием.
  • Насморк. Когда новорожденный во сне открывает рот, откидывает головку назад, тяжело дышит, а из носа у него выделяется слизь, то о хорошем сне говорить не приходится. Если малыш просыпается и капризничает из-за того, что не может свободно дышать, необходимо очистить его заложенный носик от слизи.
  • Кашель, являющийся симптомом простуды или аллергии, не дает крохе полноценно выспаться. Приступы кашля приводят к тому, что малыш начинает задыхаться и плакать. Особенно часто это происходит в утренние часы. В этом случае следует придерживаться назначенного доктором лечения и ограждать ребенка от контактов с аллергенами. Чтобы ослабить кашлевой приступ, можно дать попить теплой водички.
  • Кашель может быть вызван не только инфекцией, но и процессом прорезывания молочных зубов. Из-за болезненных ощущений в результате воспаления десен малыш испытывает затруднения с глотанием слюны. Это, в свою очередь, может спровоцировать сильный кашель. Ребенку следует подложить подушку побольше, чтобы выше приподнять голову, или уложить его спать на бочок.
  • Отит. Определить, что малыш страдает от боли в ушке, можно, надавив на выступ ушной раковины перед слуховым проходом, так называемый козелок. При отите это действие вызывает у младенца пронзительный плач. Симптомы воспаления среднего уха проявляются в положении лежа особенно резко, так как жидкость, скопившаяся в евстахиевой трубе, давит на барабанную перепонку. При отсутствии гнойных выделений из ушка можно делать малютке согревающие спиртовые компрессы.

При подозрении на отит не следует заниматься самостоятельным лечением, нужно обратиться к педиатру или к ЛОР-врачу. Неправильное лечение болезни приводит к развитию ее хронической формы и тяжелых осложнений, вплоть до потери слуха.



Source: rebenokrazvit.ru

Читайте также

Почему ребенок плохо спит: 6 причин

Вы та самая мама из комиксов о тяготах родительства, которая всю ночь укачивает беспокойного ребенка? Малыш просыпается по десять раз за ночь и никак не желает засыпать? Гулит, играет, а днем капризничает и плачет без причины? Сертифицированный консультант по детскому сну Варвара Строганова,  работающая в Лондоне, рассказала нам, как можно исправить ситуацию. Разберем 6 основных причин плохого сна ребенка

 

 

У малыша нарушен режим дня.

Маленький ребенок не может спать всю ночь или бодрствовать весь день, как взрослый (см. таблицу). Задуматься стоит, если у ребенка не получается заснуть дольше получаса или он просыпается ночью слишком часто. В таком случае не исключено, что у него нарушен режим дня.

«У всех людей есть так называемое «окошко в сон» — время, когда заснуть проще всего. Наверняка вы замечали, что в 10 вечера, например, вам очень хочется спать, но уже через час заснуть трудно? У маленьких детей «окошко в сон» очень короткое, буквально несколько минут. Если его пропустить и позволить ребенку играть дольше — уложить малыша будет непросто», — объясняет Варвара.

Слишком много бодрствования — плохо, но и слишком много сна — не лучше. Родители иногда не решаются будить детей, мирно спящих днем, а потом страдают по ночам. Если вам жаль тормошить мирно спящее чадо, специалисты предлагают альтернативу: примерно за пять минут до пробуждения включите звуки природы — пение птиц, шум леса. Малыш проснется постепенно и в хорошем настроении

Днем ребенок должен быть активен: малыша надо нагружать и физически, и эмоционально.

«Ребенку очень важно взаимодействовать с мамой или папой. Понятно, что постоянно развлекать тяжело. Можно чередовать периоды, когда вы вовлечены в игру, с периодами, когда вы заняты своими делами. Почитайте малышу или расскажите стишок, поговорите с ним, покажите яркую игрушку и попросите до нее доползти, поднесите ребенка к зеркалу — детям это очень нравится. 15-20 минут интенсивных занятий создадут правильную нагрузку на нервную систему малыша, и потом можно оставить его одного на те же 15-20 минут и заняться своими делами», — рекомендует Варвара.

Если ребенок освоил что-то новое — научился издавать звуки, переворачиваться, ползать — он стремиться отработать навык: так устроена нервная система. Поэтому, если малышу не хватает практики днем, то он начинает упражняться ночью.

Что делать: Эксперты советуют родителям ориентироваться на табличные значения времени сна и бодрствования для разных возрастов и стараться следовать им. Важно – если ребенок хорошо спит, «подгонять» его под стандарты не нужно.

Если заметили, что малыш много капризничает, долго не может заснуть и просыпается каждые 20 минут — скорее всего, он недосыпает. Если ребенок играет по ночам — вероятно, он спит слишком долго или не успевает выплеснуть за день свою энергию. О таких нюансах мы подробно рассказываем в нашем блоге на Facebook.

 

 

Ребенок не расслабился перед сном. 

Рекомендации по поводу того, что за некоторое время до сна не стоит активно заниматься спортом, смотреть телевизор, есть тяжелую пищу и сладости, справедливы не только для взрослых, но и для детей.

Малыша нужно подготовить к отдыху, построить «мостик ко сну». Спокойные виды занятий помогут ребенку расслабиться и настроиться на сон.

«Многие родители считают, что детей надо обязательно купать перед сном, но это не всегда работает. Некоторые малыши в ванной смеются, играют и в итоге перевозбуждаются. Следите за реакцией ребенка на купание. Если он спокоен и расслаблен — это хороший вариант, если нет — лучше плескаться в ванной во время активного времени бодрствования», — советует специалист.

Что делать:  «Мостиком ко сну» могут стать спокойные занятия, развивающие мелкую моторику: предложите ребенку знакомые неяркие игрушки, дайте сенсорную коробку. Пусть малыш перекладывает предметы из одной емкости в другую, собирает пирамидку, пересыпает крупы или сухие завтраки — обязательно под контролем взрослых. В качестве «мостика ко сну» также подойдут массаж, колыбельная или равномерные покачивания на руках. Запланируйте на подготовку к отдыху от 30 минут до часа: чем старше ребенок, тем дольше он расслабляется.

 

 

Малышу некомфортно.

Эта причина выглядит достаточно очевидной, но не все родители принимают ее во внимание.

«Русские мамы очень любят укутывать детей. Встречается и обратная ситуация: мама спит в пижаме и под одеялом, а малыш — без одеяла или одет совсем легко», — поясняет Варвара.

Оптимальная температура воздуха для сна — 19-21°C при влажности 40-60%. Если у вас в доме центральное отопление, то воздух может быть слишком сухим. В таком случае стоит приобрести увлажнитель.

Еще одна проблема — недостаток питья. Если ребенку не предлагать достаточно воды в течение дня, то он будет просыпаться ночью от жажды.

Что делать: Малыш должен быть одет так же, как мама. Если вам комфортно в рубашке под тонкой простыней — не стоит надевать на ребенка три слоя одежды и закутывать его в пуховое одеяло. Чтобы малышу не хотелось пить по ночам — предлагайте ему воду после каждого приема пищи.

 

У ребенка выработалась ассоциация на засыпание.

Уставшие родители готовы на все, чтобы уложить свое чадо как можно скорее: засыпает только на руках, с грудью — значит так и будем делать. Подобный подход, конечно, обещает быструю победу, но может создать проблемы в долгосрочной перспективе.

«Ассоциации на засыпание — это то, без чего ребенок не может уснуть: качания, грудь, соска. Формируются они обычно в период регресса сна — в возрасте 4 месяцев. В этот период ребенка очень сложно уложить спать, и мамы стараются решить проблему любыми методами. В итоге у малыша появляется один-единственный способ засыпания, часто не очень комфортный для родителей. Доходит даже до того, что некоторые мамы кормят ребенка и прыгают на фитболе одновременно. А если учесть, что младенцы могут просыпаться при каждой смене цикла сна, которая происходит раз в  30-40 минут, то иной маме приходится всю ночь проводить на фитболе», — говорит эксперт.

Что делать: В первую очередь нужно убедиться, что режим дня составлен правильно, малыш успокоился перед сном, он сыт и чувствует себя комфортно. Если вы уверены, что проблема именно в ассоциации (ребенок засыпает только на руках, только с грудью и т.д.), необходимо уйти от нее, научив малыша засыпать самостоятельно. Все методики обучения делятся на 3 вида:

Cry it out. Об этом методе писал еще Бенджамин Спок. Современные приверженцы теории привязанности не рекомендуют его использовать, но этот метод гарантирует быстрый результат — 3-5 дней, и малыш будет засыпать сам. Суть проста — оставить ребенка в кроватке одного, уйти из комнаты и позволить ему плакать, пока он не заснет.

Слезы и поддержка. Вы все так же не даете ребенку то, что он считает непременным атрибутом засыпания, но при этом остаетесь рядом и всячески утешаете малыша: гладите, баюкаете, жалеете. В этом случае понадобится около двух недель. Наберитесь терпения — ребенок будет плакать и требовать то, к чему он привык, но ваши отношения при этом не пострадают.

Fading. Самый медленный и щадящий метод. Задача: устранить желанный стимул постепенно. Например, сначала забирать грудь сразу после того, как малыш заснул, потом за несколько минут до этого момента и так далее. Здесь нужны дисциплина и терпение — вам может понадобиться до двух месяцев.

 

 

Вы неправильно выстроили границы.

Эта причина актуальна для детей старше полутора лет. Они начинают испытывать родителей на прочность и говорить «нет» просто для того чтобы узнать, что им за это будет. Не поддавайтесь на провокацию. Сохраняйте режим дня и не поощряйте создание ассоциаций на засыпание.

Что делать: С детьми постарше методики, о которых мы писали выше, не сработают. С ними придется договариваться, объяснять им причину вашего решения. Подойдут и выдуманные аргументы («молочко спит, я не могу дать тебе грудь», «доктор запретил мне кормить тебя по ночам»), и честное объяснение ситуации:

за день все очень устали, поэтому играть с ребенком ночью или кормить его ни мама, ни папа не могут. Одна моя клиентка заклеила грудь пластырем, показала ее ребенку и сказала, что ей больно и до утра она кормить его не будет. И это сработало», — поясняет Варвара.

Малыш болен.

Если ни один метод не помогает — стоит проверить здоровье ребенка. Так, например, безобидный вроде бы храп может быть симптомом недуга. Трудности со сном возникают у детей с заболеваниями нервной системы, повышенным или пониженным мышечным тонусом, анемией.

Что делать: обратиться к врачу. Причем, лучше всего это сделать еще до того, как вы начали работу со сном.

Фото: Pexels

Обратиться к консультанту по детскому сну

Почитать блог на Facebook

 

Метод засыпания «cry it out»: контролируемые плач и сон

Некоторые люди полагают, что этот метод тренировки сна предусматривает следующий алгоритм: родители выходят из детской, оставляют малыша одного, и тот плачет до тех пор, пока не уснёт. Но «cry it out» (CIO) ссылается на многие подходы к тренировкам сна. И чаще всего всё базируется на том, что родители позволяют ребёнку плакать в течение определенного периода времени (обычно это очень короткий период).


Ричард Фербер / фото WBUR

В своей книге «Сон ребёнка. Решение всех проблем» педиатр Ричард Фербер представил один из методов засыпания детей, который стал практически синонимом CIO. Ему даже дали название по фамилии доктора – Ferberizing. Сам Фербер никогда не использует фразу «cry it out». Он всего лишь один из многих экспертов в области сна, которые говорят, что плач для некоторых детей является неотъемлемой частью тренировки сна. Большинство педиатров согласно с ним, и метод «cry it out» действительно работает, помогая многим семьям.

Теоретический фундамент методики
Основа CIO – это умение засыпать, которое ваш ребёнок может освоить, если вы дадите ему такую возможность. Идея состоит в том, что если ваш ребёнок привыкнет к тому, что вы каждый раз перед сном кормите его или укачиваете, он не научится засыпать самостоятельно. И впоследствии когда он будет просыпаться ночью, что является частью естественного цикла сна, он будет тревожиться и плакать вместо того, чтобы снова уснуть.

И наоборот, если ваш малыш научится успокаивать себя перед сном, он сможет использовать этот же навык, просыпаясь по ночам.

Важно сразу же усвоить, что плач не является целью этого метода тренировки сна. Однако сторонники «cry it out» уверяют, что это часто является неизбежным побочным эффектом самостоятельной настройки на сон ребёнка. На самом деле кратковременный рёв – это небольшая плата за все долгосрочные преимущества: ребёнок, который со счастливой улыбкой на лице идет в кровать и легко засыпает; родители, которым гарантирован спокойный ночной отдых. Как вам такой сценарий? Покой вам только снится? Что же, у вас есть шанс всё изменить.


Гораздо проще взять ребенка к себе в постель / фото The Pragmatic Parent

Примеры методов CIO
Фербер, пожалуй, является самым известным экспертом, который защищает метод «cry it out», но он не одинок. Педиатр Марк Вайсблут, автор популярной книги «Здоровый сон – счастливый ребёнок», говорит, что плач – это неотъемлемая часть помощи некоторым детишкам в развитии здоровых привычек сна.

Эксперта по сну Джоди Минделл, написавшую книгу «Спим всю ночь», называют «добрым и нежным Фербером». Она предложила собственную вариацию методики.

Нельзя пропустить труд «Новые основы воспитания детей» еще одного доктора-педиатра – Мишеля Коэна из Нью-Йорка. Он считает, что младенцев в возрасте от 8 недель можно оставлять в детской одних, чтобы они плакали столько, сколько необходимо, прежде чем уснуть.


Ну, какая мама устоит перед этим? / фото Sleeping Baby Book

На противоположном конце спектра находится подход педиатра Роберта Бакнэма и его соавтора Гари Эззо – «baby wise». В своей книге «Мудрость в воспитании ребёнка» они советуют не кормить детей тогда, когда они сами этого хотят. Они рекомендуют кормить малыша принудительно перед сном, чтобы он не просыпался ночью. Кроме того, авторы предупреждают, что детвора обязательно будет плакать, пока не подстроиться под расписание, предложенное родителями.

Следует отметить, что методы, предложенные Мишелем Коэном и Робертом Бакнэмом, являются спорными и подвергаются критике как со стороны экспертов по уходу за детьми, так и многих родителей. Также эти подходы противоречат рекомендациям Американской академии педиатрии по вопросам кормления и сна. Но… Всегда есть «но».

Хотелось попробовать метод Фербера. Как мне это сделать?
Для начала дождитесь, пока ваш ребёнок будет готов спать всю ночь не только физически, но и эмоционально. Обычно дети созревают к 4-6 месяцам. Фербер не указывает точный возраст, с которого можно начинать применять его технику, поскольку он может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка. Так что здесь решать только вам.


Результат стоит всех ваших стараний / фото Sleepopolis

Если вы не уверены, готов ли ваш ребёнок, вы всегда можете сделать «пробный заплыв» или обсудить это с врачом. Столкнувшись с большим сопротивлением, подождите несколько недель и повторите попытку.

Шаг 1. Положите ребёнка в кроватку, когда он сонный, но всё еще бодрствует.

Шаг 2. Пожелайте малышу спокойной ночи и выйдите из комнаты. Позвольте ребёнку поплакать в течение определенного периода времени.

Шаг 3. Вернитесь в комнату на 1-2 минуты, чтобы погладить и успокоить ребёнка. При этом не включайте свет. Ваш голос должен быть максимально тихим и успокаивающим. Снова выйдите из комнаты. Невзирая на то, что он всё еще бодрствует и даже плачет.

Шаг 4. Снова вернитесь в детскую и оставайтесь с ребёнком чуть дольше, чем в первый раз. Повторяйте это «упражнение», каждый раз уходя из комнаты на более длительное время. При этом пребывание в детской не должно затягиваться дольше, чем на 2 минуты.

Шаг 5. Выходите из комнаты до тех пор, пока малыш не уснет.

Шаг 6. Если ваш ребёнок снова проснется, следуйте той же процедуре, постепенно увеличивая интервалы между посещениями.

Шаг 7. Каждую ночь увеличивайте временные интервалы между посещениями детской. Фербер утверждает, что в большинстве случаев ребёнок будет засыпать в своей комнате самостоятельно уже на третью или четвертую ночь. Максимальный срок – неделя.

На какой промежуток времени оставлять ребёнка одного в комнате?
В своей книге Фербер предлагает следующие интервалы:

Первая ночь: первый раз выйдите на 3 минуты, второй – на 5 минут, в третий и во все последующие разы – на 10 минут.

Вторая ночь: оставьте ребёнка на 5 минут, затем на 10 минут, а потом на 12 минут.

Последующие ночи: постепенно увеличивайте интервалы, учитывая реакцию ребёнка.


Ребёнок должен любить своё спальное место / фото Kveller

Практические советы по испытанию метода «cry it out» от родителей и экспертов
Заложите основу успеха. Например, подготовка ко сну может включать купание, чтение книги, колыбельную. Ребёнок точно будет знать, чего ожидать.
Разработайте план. Убедитесь, что вы и ваш партнер подготовлены эмоционально, прежде чем начинать тренировку сна.
Следуйте плану. Когда ребёнок будит вас в 2 часа ночи, у вас может возникнуть соблазн сойти с истинного пути. Но в этом случае вся работа будет проделана впустую. Вы можете приостановить программу, если поймете, что ваш ребёнок просто физически или эмоционально не готов.
Будьте готовы к бессонным ночам. Назначьте свою первую CIO-ночь, когда вы ничего не планируете. Например, если вы работаете всю неделю, то лучше начать в пятницу.
Будьте готовы к угрызениям совести. Какой родитель может спокойно слушать, как плачет его чадо? Это настоящая мука. Потому в периоды ожидания, когда вы выходите из детской, и ребёнок начинает плакать, перейдите в другую часть квартиры или послушайте в наушниках музыку. Первая неделя может показаться вам адской, но постарайтесь расслабиться, ведь когда всё закончится, ваша семья будет спать настолько же крепко, насколько спокойно.
Только командная работа. Во время периодов ожидания сделайте что-нибудь приятное с вашим партнером. Придумайте сами что-нибудь. Если через некоторое время вы поймёте, что плач ребёнка невыносим, пусть партнер всё возьмёт под свой контроль. В следующий раз за дело возьмётесь вы, дав супругу/супруге отдохнуть.
Адаптируйте метод под себя. Если вы хотите попробовать этот метод, но считаете его слишком суровым, вы можете использовать щадящий подход. Например, вы можете растянуть семидневную программу Фербера на 14 дней, увеличивая временные интервалы через ночь.
Будьте готовы к рецидивам. Не думайте, что по окончании тренировки сна вы решите проблему. Сон вашего ребёнка может периодически регрессировать, к примеру, когда он заболеет или во время путешествия.

Чтение на ночь как часть подготовки ко сну / фото Chicago Tribune

Работает ли метод «cry it out»?
Для некоторых этот метод – просто спасение, потому что срабатывает с первого раза. Многие родители говорят, что ребёнок продолжает плакать, а обещанный сон не приходит. Тогда приходит время попробовать что-то еще. Это естественно, что один метод по-разному срабатывает в разных семьях. Никакой подход к проблеме детского сна не будет работать одинаково для всех. И даже если CIO сработает с вашим первым ребёнком, со вторым этот трюк не пройдет.

Отзывы родителей
«У меня двое детей. Первый ребёнок никогда не кричал, потому что перед сном и во время просыпаний мы всегда убаюкивали его, пели, делали всё возможное. Но со вторым ребёнком я решила попробовать метод контролируемого плача, и уже через ночь он сработал. Сегодня дочурке годик, она без проблем ложиться спать и никогда не плачет по ночам. Муж был против, но теперь наша семья счастлива». — Лиза.

«Моя дочь просыпалась каждый час, и когда ей было 7 месяцев, я решила дать ей поплакать. По прошествии 3-4 недель мы завершили тренировку сна. Теперь дочь спит около 10 часов в сутки и любит свою кроватку. А сколько у неё энергии для игр после этого!» — Саманта.

«Мои друзья – «ферберские наркоманы». Они порекомендовали мне метод «cry it out», и я пошла против своих собственных инстинктов. Сын должен был спокойно спать уже через неделю, но вместо этого он на третью ночь проплакал 3 часа. Это очень индивидуально, и не стоит ждать, что такая методика срабатывает со всеми детьми». — Келли.

«Мы попробовали метод Фербера с нашей дочерью в 6 месяцев. Первая ночь была ужасной. Вторая была попроще. Третья ночь была хуже первой. Теперь дочь спит с нами, и мы все счастливы. Я всё еще виню себя за эти три страшные ночи». — Любящая мама.


Не верьте тому, кто говорит, что будет легко / фото HuffPost

Почему некоторые люди выступают против метода «cry it out»?
Многие родители и педагоги говорят, что нельзя позволять ребёнку плакать и при этом никак не реагировать на его слезы. По их утверждению, это может поставить под угрозу доверие ребёнка к его родителям и, следовательно, его чувство безопасности.

В ответ на подобные опасения Фербер говорит, что ребёнок, которому в течение дня уделяется много внимания и любви, может оставаться сам на ночь и немного поплакать без ущерба для здоровья или психики.

«Маленький ребёнок еще не может понять, что лучше для него, и он может заплакать, если не получит то, что хочет», — пишет Фербер. «Если бы он хотел играть с острым ножом, вы бы, естественно, не дали бы ему столь опасную «игрушку», как бы он ни плакал. При этом вы бы не чувствовали себя виноватым и не беспокоились бы о психологических последствиях. Ненормальный режим сна может быть не менее вреден для вашего ребёнка, чем острый нож».

 

Одно упоминание о методе «cry it out» может вызвать горячие споры между родителями, педиатрами и психологами. Критики метода говорят, что он может привести к проблемам с пищеварением и даже к повреждению синапсов в мозге. Приверженцы говорят о смехотворности таких выводов. Крейг Канапари, доктор медицины, адъюнкт-профессор педиатрии и директор программы медицины сна в Йельской школе медицины, смеется: «Честно говоря, эта методика действительно была бы опасной, если бы дети получали повреждения головного мозга каждый раз, когда они плачут. Они ведь всё время плачут. Я думаю, что «cry it out» имеет право на существование».

В конце концов, решаете только вы, оправдано ли применение такого метода относительно вашего ребёнка. В борьбе за выживание все средства хороши. И если сон – это удовольствие, то за всякое удовольствие нужно платить. Когда-то вы обязательно поймете, что сон – это самолёт, в котором всегда можно летать бизнес-классом.

Автор http://www.twins.org.ua

Почему грудничок плачет во сне, не просыпаясь – причины, что делать

Сон новорождённого ребёнка совсем не похож на сон взрослого. Малышам первого года жизни нужно научиться так многому, что даже во сне их мозг занят работой.

Сортировка информации и закрепление полученных навыков требуют многих сил, которые детский мозг может получить именно во время сна. Иногда в этот процесс вмешивается скопившееся за день излишнее возбуждение, и тогда грудничок резко плачет во сне, часто при этом не просыпаясь.

Почему это происходит?

Детский сон – это череда «маленьких кусочков сна», продолжительностью в 40-45 минут. Большую часть этого времени малыши находятся в так называемой «фазе быстрого сна». В это время дети видят сновидения, происходит активная работа головного мозга. Оставшееся время тратится организмом на отдых и рост.

Между собой эти кусочки сна никак не связаны, они просто идут один за другим. Во взрослом возрасте мы легко переходим от одной фазы сна в другую, даже не замечая разницы между ними. Однако новорождённые дети, в силу незрелости своей нервной системы, на этих переходах обычно просыпаются. Почему же они начинают плакать?

Сейчас представьте, что вы сладко спали. Вам было хорошо и уютно. И вдруг вы просыпаетесь в полной темноте, не понимая, где вы находитесь и что происходит. Рядом нет никого, кто мог бы вас защитить. Ваше чувство безопасности исчезло, вам страшно и одиноко. Теперь уже становится более ясно, почему грудничок во сне плачет, верно?

Взрослый человек в ситуации, описанной выше, включит свет, постарается найти причину своей тревоги и успокоиться. Новорождённому же не остаётся ничего другого, как заплакать. Его плач – это и недоумение, и страх, и отчаяние, и беспокойство, и просто ощущение неудобства вместе взятые. Как говорят педиатры, каждый второй грудной младенец просыпается ночью и начинает плакать, каждый третий делает это более трёх раз за ночь.

Что же делать, если грудничок во сне плачет? Ответ на этот вопрос вы можете найти в другой нашей статье «Ребёнок стал просыпаться ночью».

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?»

Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.


Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.


Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через один-три часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом.

Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!


Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит.


Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.

Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.


Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна.


В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна.

Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов).

При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.


Ночные страхи достаточно часто встречаются (от двух до восьми процентов всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от двух до шести лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.


Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения.

Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно.

Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка?


Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными.


Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша. Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.


На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии.


Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.


Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели.


Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.


Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов.


Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.


Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости.


Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.


При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение.


Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30–60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.


Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.


Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

плачет не открывая глаз — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ходим вторую неделю в сад. Это пипец и кошмар, зачем я на это подписалась вообще... Первым делом,что спрашивает Лёля, открывая утром глаза, - "А в садик не пойдем?". Суббота и воскресенье - это теперь наши любимые дни недели, почему - пояснять не надо. Потом одеваемся и выходим в утреннюю морозную темень, и всю дорогу она спрашивает - "А в садик не пойдем, мама? Не пойдем в садик?". Я иду, стиснув зубы, и молча волоку ее за руку. Что отвечать - не знаю: скажу, что идем в сад - расплачется и встанет аки соляной столб посреди дороги. Соврать, что не идем в сад, а просто гуляем? Нет, я так не хочу. Вот и молчу как партизан. Как только вдали показываются огни садика - детка упирается и повышает градус нытья, я тащу ее за руку уже упорней. В раздевалку группы заходим под ее непрерывный стон и крик, пока раздеваемся - начинает плакать, прям уже со слезами-соплями, и цепляться за мою шубу. Пару раз даже ворс выдрала из рукава(((( И мы с ней еще минут 15 сидим на скамеечке в раздевалке, она тихонько плачет и обнимает меня, а я журчу-заливаюсь, как в садике будет интересно, и что кушать скоро ребятки пойдут, и вон смотри, новая игрушка появилась, а Варя-то сегодня в новом платье, а у Лёши вообще день рождения, он конфетами угощать ребят станет и прочее... Заходим в группу самые последние, уже в девятом часу, ближе к завтраку. Ну, как заходим... Я Олю завожу за руку, она ревьмя ревет, я ей бодренько так машу и говорю "пока-пока" и что я за ней скоро приду. Тут обычно подключается воспитатель и затаскивает ее в группу. Дверь захлопывается, а я еще долго стою на пороге и слышу, как Лёлин рев теряется где-то в недрах игровой - видимо, повели умываться. Вздыхаю и бреду домой...

Забираю через 2,5 часа. Домой уходит неизменно бодрая, не заплаканная, всем машет и говорит "до завтра!". В саду по-прежнему не ест и не ходит на горшок. Дома радуется, говорит, как хорошо! Я дома! Мама, ура!

Вот так и живем.

Почему младенцы плачут во сне? Как успокоить новорожденного

Новые родители ожидают от своих малышей немного суеты перед сном, но когда они устраиваются на ночь, тишина обычно становится золотой. Иногда, однако, может показаться, что ваш ребенок плачет, кряхтит или кричит во сне - на самом деле не просыпаясь - заставляя вас гадать, что может происходить в кроватке.

К счастью, внезапный ночной плач во время сна обычно бывает недолгим и обычно не вызывает беспокойства.Подробнее об этом и о том, что делать, если ребенок плачет во сне.

Почему младенцы плачут во сне?

Младенцы плачут, чтобы сообщить о своих потребностях, и голод, вероятно, является наиболее частым из них, особенно у новорожденных, которые кормят грудью или принимают бутылочку каждые несколько часов. Но если ваш малыш недавно кормился, он мог плакать по другой причине, в том числе:

Какое количество плача является нормальным?

В течение первых трех месяцев жизни два-три часа ежедневного плача считаются нормальным явлением.А поскольку новорожденный сон часто бывает беспокойным, плач может возникать и по ночам.

Причина? Образцы сна новорожденных чередуются между небыстрым движением глаз и быстрым движением глаз (REM), которое представляет собой легкую, активную фазу, отмеченную сновидениями, движением в кроватке и некоторыми слезами. Так что, если вы слышите, как ваш ребенок хнычет в своей комнате, возможно, он находится в периоде быстрого сна.

Ночной плач также можно связать с регрессом сна, который является нормальным нарушением обычного ночного распорядка вашего ребенка. Вы можете столкнуться с регрессом сна примерно в 4 месяца, в 6 месяцев, примерно в 8-10 месяцев, а затем снова в 12 месяцев (уф!).

И если вы пытаетесь приучить ребенка ко сну, используя метод, подобный методу Фербера, слезы по ночам - часть вашего дела. Тренировка сна может начинаться в возрасте от 4 до 6 месяцев и обычно занимает около двух недель.

Как успокоить плачущего ребенка

Когда вы столкнетесь с ночным плачем, вам нужно быстро и тихо успокоить суетливого ребенка, чтобы он смог вернуться в страну грез. Вот несколько советов, которые стоит попробовать:

  • Не торопитесь. Помните, младенцы - беспокойный сон, поэтому может случиться хныканье и даже кратковременное пробуждение, если она находится в фазе быстрого сна. Охладите пятки несколько минут, прежде чем вы войдете в ее комнату, и она может успокоиться сама.

  • Выровняйте ее. Если она застряла в углу кроватки или ее нога болтается между планками, освободите ее и положите на спину посреди матраса.

  • Погладил живот. Нежное ободрение с помощью массажа живота и успокаивающего голоса могут дать ей понять, что вы здесь, чтобы утешить ее.Просто сделайте эту проверку короткой и приятной, чтобы она получила сообщение о том, что пора (повторно) взяться за сено.

  • Попробуйте пеленать. В возрасте от новорожденного до двух месяцев плотно завернутая легкая пеленка успокаивает ребенка и способствует хорошему сну. Просто убедитесь, что пеленали вашего ребенка правильно и безопасно, чтобы не было свободных концов одеяла, которые могли бы закрыть ее лицо, ей не было слишком жарко, ее бедра не были слишком плотно обернуты, и она не была на той стадии, когда она еще пытается перевернуться.

  • Оденьте ее в спальный мешок. Если пеленание не помогает или она - ребенок постарше, спальный мешок, представляющий собой цельный костюм с кнопками или молнией, может дать те же преимущества.

  • Проверьте температуру. Просканируйте термостат, чтобы убедиться, что в спальне вашего ребенка установлена ​​температура от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, что является удобным диапазоном для хороших Zzzs.

Когда звонить врачу

Если вы просто не можете понять, что вызывает у вашего ребенка ночные слезы, вы всегда можете обратиться за советом к педиатру.Детские документы привыкли к этим звонкам, особенно от молодых родителей, и вы, возможно, захотите осмотреть своего малыша, как только вы описали, как она плачет.

Что касается чрезмерного плача, то это необычные слезы, которые длятся два или три часа, и это требует вызова врача.

Колики, которые появляются в возрасте от 2 до 3 недель (позже у недоношенных детей) и обычно возникают между обедом и полночью, являются еще одной причиной для обращения за помощью к специалистам.Кислотный рефлюкс, инфекция или аллергия на молоко также могут вызывать чрезмерный плач.

Держись с ночными слезами! Во многих случаях причины, по которым ваш ребенок плачет во сне, являются временными, и он скоро вернется к своему обычному крепкому сну в кратчайшие сроки.

Почему мой ребенок плачет во сне?

В этой статье мы исследуем различные причины, по которым младенцы иногда плачут во сне, и различные методы их успокоения.

Может быть очень неприятно видеть, как ваш ребенок плачет во сне, но часто это совершенно нормально.Поэтому полезно знать, как на самом деле спят младенцы, почему иногда кажется, что их беспокоит, когда они спят, и что вы можете сделать, чтобы помочь.

Как спят младенцы

Как вы, наверное, заметили, младенцы спят не так, как дети или взрослые. Мало того, что в целом они спят дольше, и более короткими периодами (особенно у новорожденных), их режим сна также отличается. Основное отличие состоит в том, что они проводят больше времени в фазе быстрого сна, чем взрослые (Grigg-Damberger, 2016).

Быстрый сон - это когда ваш ребенок мечтает. Вы могли заметить, что их глаза движутся за веками. Они также могут дергаться или подергиваться, а их дыхание может стать нерегулярным (Leigh, 2016). Они могут казаться неуравновешенными, но такие движения являются неотъемлемой частью вашего естественного цикла сна.

Во время всех типов сна мозг усердно работает, обрабатывая новые воспоминания, «сохраняя» информацию и сопоставляя ее с другими подобными переживаниями (Wamsley and Stickgold, 2011).С таким количеством новых впечатлений неудивительно, что иногда они могут немного разволноваться.

Шесть ступеней

REM-сон, или «активный сон», - это лишь одна из шести стадий, которые ваш ребенок проходит каждый день. Вы, наверное, узнаете их. Остальные - глубокий сон, сонливость, бодрствование / бдительность, бодрствование / суетливость и плач (Leigh B, 2016).

Если ваш ребенок плачет во сне, возможно, он просто дает вам понять, что переходит от одной стадии к другой. Часто они просто снова успокаиваются, но иногда перемена заставляет их просыпаться.

Что мне делать, если мой ребенок плачет во сне?

Если ваш ребенок плачет по ночам, прежде чем поднять его, чтобы утешить, попробуйте оставить его на минуту или две. Посмотрите, смогут ли они самостоятельно погрузиться в более спокойный сон.

У вашего ребенка может просто активно развиваться мозг по мере того, как он прогрессирует умственно. Как ни странно это звучит, эти умственные скачки могут сделать вашего ребенка более цепким и суетливым, а также вызвать плач и регресс сна (Rijt and Plooijt, 2017).

Если крик более сильный и кажется, что он не может утихнуть, возможно, он слишком горячий или слишком холодный. Или им может потребоваться кормление, или им будет холодный и влажный подгузник.

По мере роста вашего ребенка вы сможете лучше определять, что происходит. Но, как и во всех аспектах воспитания, кривая обучения очень крутая. Как бы то ни было, постарайтесь свести беспокойство к минимуму, а атмосферу - мирной и спокойной. Таким образом, ваш ребенок привыкнет к мысли, что ночь - это для сна.

В большинстве случаев периодический плач во сне - это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем.Но если вас беспокоит постоянный плач продолжительными приступами, вспомните наш телефон доверия (0300 330 0700) или обратитесь к своему терапевту или патронажной сестре.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посещение одной из наших групп Early Days, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Посмотрите, как мы справляемся с плачущим фильмом.

Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает тот этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

«Понимание детства» также есть ряд доступных в Интернете и для загрузки ресурсов, разработанных детскими психотерапевтами, включая буклет о плаче.

Также есть полезная информация на веб-сайте NHS.

Телефон доверия NSPCC предоставляет помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

The Lullaby Trust предлагает много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Grigg-Damberger MM (2016). Визуальная оценка сна у младенцев от 0 до 2 месяцев. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальная публикация Американской академии медицины сна, 12 (3), 429–445.Доступно по адресу: http://doi.org/10.5664/jcsm.5600 [по состоянию на 2 октября 2018 г.].

Leigh B (2016) Six States of Alertness for Newborns, доступно по адресу:
https://www.centreforperinatalpsychology.com.au/states-of-alertness/ [по состоянию на
15 августа 2018 г.].

Rijt H, Plooij F (2017) The Wonder Weeks. Kitty World Publishing, Нидерланды, Арнем.

Вамсли EJ, Stickgold R (2011). Память, сон и сновидения: ощущение консолидации. Клиники медицины сна, 6 (1), 97–108.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079906/ [по состоянию на 2 октября 2018 г.].

детских криков во сне: это нормально?

Ваш ребенок плачет посреди ночи, но когда вы проверяете, он все еще спит? Вам интересно, нормально ли это и стоит ли будить их? Это то, что могут испытать многие молодые родители, но как поступить, когда ребенок плачет во сне?

Первые несколько раз, когда это случилось со мной, я понятия не имела, болит ли мой малыш, ему нужно сменить подгузник, нужно утешить или он голоден.Когда я привык к разным крикам, я понял, что ничего из этого не подходит. Даже когда крепко спал, мой ребенок плакал, как банши.

Итак, что вы будете делать, когда это произойдет? Давайте посмотрим, почему младенцы могут плакать во сне и что нам, родителям, следует делать.


Режимы сна младенцев

Чтобы лучше понять, почему ваше маленькое сокровище может плакать во сне, полезно узнать, как устроен режим сна новорожденных. Это поможет вам решить, как успокоить ребенка, когда он кричит и плачет, но не просыпается.

По моему клиническому опыту, наиболее частые причины, по которым младенец плачет во сне, связаны либо с болью при прорезывании зубов (старше 6 месяцев), либо со сном. Они не в беде и спят, несмотря на плач. Обычно я советую родителям проверить, комфортно ли ребенку в остальном, но позволяю ему / ей продолжать спать.

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

Вы могли заметить, что ваш ребенок спит большую часть дня и ночи, просыпаясь каждые несколько часов для кормления.Вам, как новому родителю, может показаться, что они совсем не спят. Кажется, вы постоянно отвечаете на их требования.

Младенцы не соблюдают установленный график сна. Мой ребенок определенно не любил - днем ​​или ночью, это не имело значения; мы все еще просыпались каждый час или около того. Каждый ребенок индивидуален и имеет свой режим сна и кормления (1) .

Часто новорожденные спят дольше днем, но чаще просыпаются для кормления ночью. В каком-то смысле у них «путаются дни и ночи».«Это может быть очень утомительным для родителей. Обычно я рекомендую делать все возможное, чтобы ребенок не спал после 16:00 до отхода ко сну (обычно с 8 до 21). Это может быть музыка, отдых на животе или любое другое социальное взаимодействие. После нескольких дней применения этой техники младенец обычно начинает спать дольше по ночам, после чего следует более частое дневное кормление.

Большинство детей не спят более нескольких часов (обычно четырех) в течение ночи, пока им не исполнится три месяца.

Для тех, кто весит немного больше, может быть, от 12 до 13 фунтов, это могло произойти раньше. У некоторых незадачливых родителей их ребенок может не уснуть в обычном режиме, пока им не исполнится год (2) .

Я слышу, как вы молитесь, чтобы вам повезло больше. Но поймите, что это сделано не для того, чтобы лишить вас сна; их маленькие животики просто не вмещают много еды, и они испытывают чувство голода.

Как только установится регулярный режим сна и изменится диета вашего ребенка, он сможет начать спать от шести до восьми часов в сутки (3) .

Итак, ваш ребенок был накормлен, у него чистый подгузник, но он все еще начинает плакать во сне. Они также могут выглядеть так, как будто сражаются с невидимым противником. Давайте посмотрим на стадии сна, через которые они проходят, чтобы пролить свет на то, почему это может происходить.

Стадии сна младенцев

Как и взрослые, младенцы переживают разные стадии и глубины сна. Это периоды спокойного, активного и переходного сна, а также бодрствования (4) .

1. Тихий сон

В это время веки вашего ребенка будут закрыты, и вы не будете видеть движения его глаз позади них.Они будут нормально дышать и будут лежать неподвижно, не двигаясь. Время от времени вы можете слышать легкий вздох, свидетельствующий о том, что они довольны своим маленьким миром.

2. Активный сон

Это когда вы можете увидеть быстрые движения глаз за веками ребенка. Они могут плакать, и их руки и ноги могут подергиваться, или они могут прыгать, как будто их испугали. В мгновение ока плач может прекратиться, и ваш ребенок может нахмуриться, улыбнуться или сделать другое выражение лица.

Другие вещи, которые происходят на этой стадии, - это сосущие звуки и легкое фырканье.Ваш ребенок может дышать нерегулярно.

3. Переходный сон

Между спокойным и активным сном существует переходный период сна, а также между активным и спокойным. Их глаза могли открываться и закрываться, и они могли плакать или хныкать.

4. Периоды бодрствования

Между этими различными стадиями бывают моменты, когда ребенок может проснуться, но снова засыпает без посторонней помощи. Они могут плакать и на этом этапе, даже если все в порядке.

Типы сна

У младенцев также есть два разных типа сна: быстрый и медленный сон.

1. Быстрый сон

REM, или быстрое движение глаз, сон обычно случается, когда ребенок спит. Во время этого сна младенцам снятся сны. Около 50 процентов сна ребенка проходит в фазе быстрого сна; даже больше, когда они новорожденные.

На этой стадии младенцы могут быть беспокойными и снова хныкать или плакать.

2. Медленный сон

Когда ребенок не находится в фазе быстрого сна, его глаза не двигаются за веками.У этого сна четыре стадии.

  • Первый этап: Ребенок будет дремать или спать, а его глаза могут быть опущены, закрыты или открыты.
  • Этап второй: Это легкий сон, когда малыш может легко испугаться звуками и движением.
  • Этап третий: Ребенок погружается в глубокий сон и мало двигается, хотя может издавать некоторые звуки.
  • Четвертая стадия : ребенок засыпает очень глубоким сном, не двигается и остается тихим.

Эти разные стадии будут повторяться несколько раз во время сна. Будут тихие времена и времена, когда они будут мечтать, кричать или плакать.

Почему младенцы плачут и шевелятся во сне?

Младенцы устанавливают режим сна в утробе матери. К тому времени, когда они родятся, вы, возможно, уже знаете, когда они проснутся. Возможно, вы чувствовали время дня или ночи, когда они больше всего практикуют свои танцевальные движения.

После того, как они попадают в мир, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы сформировать свой режим сна.Ваш ребенок может беспокоиться по нескольким причинам, из-за чего он может плакать во сне.

1. Незрелая нервная система

Нервная система вашего ребенка все еще развивается, и контролировать его рефлексы и движения бывает сложно. Это приводит к тому, что они брыкаются, подергиваются и брыкаются, когда спят. Они также могут плакать без причины.

2. Режимы и циклы сна

Мы уже упоминали образцы и циклы сна более подробно выше. Часто это основные причины, по которым ваш малыш, кажется, принимает участие в драке WWE во сне.

Младенцы будут регулярно превращаться из маленьких ангелов в тасманских дьяволов, пока они спят. Они будут извиваться, пинаться, кричать и плакать, когда проходят различные стадии сна.

3. Долгий дневной сон

Продолжительный дневной сон может быть контрпродуктивным для вашего ребенка, если он выспится ночью. Им может быть нелегко успокоиться, и им будет труднее погрузиться в глубокий сон. Это может означать пинание, ворочание и плач.

Как бы хорошо ни было для вас расслабиться, пока они спят днем, помните, что это может не дать вам уснуть больше ночью.

4. Недостаток сна

Недостаток сна для ребенка может быть столь же плохим, как и слишком много. Ваш ребенок станет раздражительным и переутомленным. Из-за этого они могут быть суетливыми и испытывать трудности со сном.

раздражительному ребенку будет трудно привыкнуть к спокойному сну. Они могут быть капризными и кричать во сне.

Могу я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?

Теперь вы знаете некоторые причины, по которым ваш ребенок может беспокоиться по ночам, и вы можете задаться вопросом, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать.Вот некоторые вещи, которые могут помочь.

1. Режим сна

Выполняйте один и тот же распорядок каждую ночь. Это может научить вашего ребенка распознавать разницу между днем ​​и ночью и помочь ему установить режим сна, более похожий на ваш собственный. Есть несколько способов сделать это. Вот несколько предложений от AAP (5) .

Попробуйте покормить ребенка, затем принять его теплую ванну и уложить спать. У вас может возникнуть соблазн уложить их спать, когда вы кормите грудью, но это не лучшая идея.Они могут научиться ассоциировать это с отходом ко сну и ожидать его, тем самым не научившись засыпать самостоятельно.

Когда они станут сонными, уложите их. Таким образом, они все еще будут бодрствовать, но засыпают сами по себе.

Помните, что младенцам важно спать на спине (не на животе или боку), а также в кроватке или люльке из-за повышенного риска СВДС. AAP дает более подробную информацию об этом (6) .

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

2.Пеленайте вашего ребенка

Если завернуть ребенка так, чтобы ему было тепло и уютно, прежде чем положить его в кроватку, он может почувствовать себя в безопасности. Если пеленание - не ваше (я так и не осваивала), попробуйте детский спальный мешок.

3. Успокойте их музыкой

Воспроизведение успокаивающих колыбельных или музыки или даже пение для вашего ребенка может помочь ему лучше спать.

4. Держите детскую в темноте

Часть того, чтобы установить регулярный режим сна, помогает вашему ребенку ассоциировать свет с днем, а темноту с ночью.В течение дня держите ребенка под естественным светом, а затем держите его детскую в темноте на ночь.

5. Младенцу неудобно

Младенцы с большей вероятностью будут активными и беспокойными по ночам, если им неудобно. Это их способ дать вам понять, что что-то не так. Они могут не просыпаться, пока делают это, и могут плакать во сне.

Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Их одежда могла их раздражать. Обычно вы слышите крики, указывающие на то, что они голодны, хотят пить или нуждаются в чистых подгузниках.

Что мне делать, когда мой ребенок плачет во сне?

Когда вы слышите плач ребенка, это естественно, когда вы хотите разбудить его, чтобы прижать к себе, чтобы успокоить. Тем не менее, когда они плачут и все еще спят, лучше подождать и посмотреть, что происходит.

Они могли просто суетиться, проходя фазы глубокого и легкого сна, и на самом деле не были готовы проснуться. Скорее всего, они перестанут плакать и вернутся в более глубокий сон в течение нескольких минут.

Если им нужно сменить подгузники, они голодны или хотят пить, или что-то еще не так, они, скорее всего, продолжат плакать и просыпаются. Это ваш сигнал к действию и вниманию к их потребностям.

Держите это ночное кормление и смену подгузников тихо и спокойно. Делайте то, что вам нужно, с минимальным количеством света и звука, чтобы ребенок научился распознавать время сна, а не время игры.

Иногда бывает трудно понять, спит ваш ребенок или бодрствует, когда он плачет по ночам.Их глаза могут трепетать или быть открытыми и неузнавающими, как будто они находятся в полубессознательном состоянии. Вот почему подход «ждать и смотреть» - хорошая идея.

Если у вас есть радионяня с экраном и ночным видением, то, возможно, вам даже не придется заходить в детскую. Пока вы будете бодрствовать, они этого не сделают и могут успокоиться без вмешательства.

Могут ли моему ребенку сниться кошмары?

Хотя по этому поводу ведется много споров, кажется, что пока малышу не исполнится год, ему не снятся кошмары.То, что они могут испытать, называется ночными ужасами. Они затрагивают около 3 процентов детей, и опять же, это, как правило, дети младшего возраста и старше (7) .

Считается, что это происходит в течение первых нескольких часов сна. Ваш малыш может кричать, плакать и быть безутешным. Следующее, что вы знаете, они снова крепко спят.

Единственный, у кого есть длительные последствия, - это ты. В этом случае вы можете мягко успокоить ребенка своим голосом и спокойно держать его за руку, пока он не успокоится.


Укладка на покой

Слышать, как ребенок плачет во сне, для вас, вероятно, гораздо больше беспокойства, чем для него. В большинстве случаев нет причин для беспокойства, и ребенок довольно быстро возвращается к спокойному сну.

Если вы почувствуете, что в любой момент есть повод для беспокойства, поговорите со своим педиатрическим врачом. Они успокоят вас и сообщат, есть ли повод для беспокойства.

Скорее всего, когда режим сна вашего ребенка станет более регулярным, он будет меньше плакать и меньше шуметь по ночам, когда спит.А пока, когда они плачут, просто наблюдайте и ждите и успокаивайте их, если они действительно в этом нуждаются.

Белый шум для детского сна

Белый свет получается путем смешивания всех цветов света. (Радуга возникает из-за того, что белый свет снова превращается во все индивидуальные оттенки). Точно так же белый шум представляет собой смесь всех звуков различной высоты, смешанных вместе.

Белый шум - отличное средство для снятия беспокойства и улучшения сна. Но есть некоторые распространенные заблуждения о том, как его использовать.Некоторые родители думают:

Ошибка белого шума №1: «Моя малышка так хорошо спит, что ей не нужен белый шум».

Белый шум необходим даже для легких младенцев. Это делает хороший сон еще лучше. И это помогает предотвратить нарушения сна, которые могут разрушить вашу жизнь между четырьмя и двенадцатью месяцами!

Очень часто сон младенца внезапно разваливается после четвертого триместра. Это потому, что:

  1. Успокаивающий рефлекс угасает
  2. Младенцы становятся суперсоциальными и просыпаются, когда слышат тихий шум посреди ночи
  3. Отлучение от пеленания
  4. Прорезывание зубов

Все четыре фактора приводят к всплеску проблем со сном.. . как раз тогда, когда вы думали, что это прибили.

Использование правильного белого шума поможет вам обойти эти проблемы. Через несколько недель ваш малыш будет связывать звуки с удовольствием от сна. О да, я узнал этот звук. . . А теперь я немного вздремну. В младенчестве она сможет спать, несмотря на отвлекающих факторов за пределами , например телевизоров и проезжающих грузовиков, или внутри отвлекающих факторов, таких как боль при прорезывании зубов, легкая простуда, легкий голод.

Примечание : Не используйте белый шум весь день . Слушание обычных домашних звуков в течение многих часов в день поможет вашему ребенку освоить нюансы всех интересных звуков вокруг него, таких как речь, музыка и т. Д.

Ошибка белого шума №2: «Все звуки белого шума для сна - волны, дождь, звуки природы - работают одинаково хорошо».

Люди говорят о белом шуме как о чем-то одном. Но на самом деле существует два типа белого шума - высокий и низкий - и они имеют полностью противоположных эффектов !

Высокий белый шум - резкий, шипящий, плаксивый и раздражающий - например, сирены, сигналы тревоги, гудки, крики.Эти звуки отлично подходят для привлечения вашего внимания (и успокаивают детский плач), , но они ужасны для сна.

С другой стороны, низкий звук гудит и гипнотизирует - подумайте о монотонном грохоте автомобиля и самолетов; дождь на крыше; или слушать скучную лекцию. Этот звук ужасен для привлечения внимания, но прекрасно убаюкивает нас.

Интересно, что звуки матки начинаются резкими и шипящими, но бархатные стенки матки и море околоплодных вод вокруг вашего ребенка отфильтровывают высокие частоты, оставляя только глубокий грохот.

Более того, непрерывные звуки, такие как фен или дождь на крыше, намного эффективнее, чем сердцебиение, океанские волны и шум природы. (Для аппарата белого шума, который воспроизводит звуки, разработанные врачом, специально предназначенные для сна, обратите внимание на SNOObear - он также выглядит милым милым!)

Примечание : Родители интуитивно используют правильную высоту звука, чтобы успокоить плач ребенка. Они начинают с громкого шипящего звука shhhh , а затем постепенно понижают высоту звука и громкость, пока их малыш засыпает.

Белый шум Ошибка № 3: «Звуки белого шума для сна должны воспроизводиться как можно тише».

Когда ваш ребенок плачет, вы должны: во-первых, включить успокаивающий рефлекс , а во-вторых, держать его включенным.

Чтобы включить его, используйте сильный шипящий звук, такой же громкий, как плач. Пылесосы грохочут на уровне 75 дБ, а фены - на уровне 90 дБ. Но ваш малыш их всех стыдит! Ее вопли достигают 100 дБ или больше! Это похоже на звук газонокосилки в нескольких дюймах от ее уха! Неудивительно, что тихое шипение редко успокаивает крик; младенцы такие громкие, что даже нас не слышат.

Как только вспышка утихнет, поддержите успокаивающий рефлекс включенным, воспроизведя грохочущий звук, примерно интенсивности слабого душа (от 65 до 70 дБ). Вот где может быть полезен SNOO. Этот умный спящий автоматически усиливает шум во время приступов плача и снижает его до глубокого рокочущего звука, когда младенцы успокаиваются.

Ошибка белого шума №4: не используется лучший аппарат белого шума для младенцев.

Не все машины с белым шумом созданы одинаково, большинство из них не может создать такой низкий уровень шума, который необходим новорожденным.Плюс многие отключаются через определенный промежуток времени. SNOO не только автоматически и непрерывно воспроизводит белый шум, который постепенно усиливается в ответ на крик вашего ребенка, но и специально разработан для имитации тихого грохочущего шума, который младенцы любят больше всего.

Чтобы узнать реальные истории реальных родителей, у которых есть SNOO, ознакомьтесь с нашими последними обзорами SNOO.

Посмотреть другие записи с тегом baby, white noise

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

Отказ от ответственности: Информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Каковы общие страшные симптомы сонного паралича?

Сонный паралич, или «старая карга», как его иногда называют, - довольно распространенное явление, но оно все равно может быть чрезвычайно пугающим, если вы не знаете, что это такое.Каковы некоторые из распространенных пугающих симптомов паралича сна?

Узнайте о его особенностях и о том, как неспособность двигаться, галлюцинации и страх возникают, когда переход между наполненным сновидениями сном с быстрым движением глаз (REM) и бодрствованием фрагментирован.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Причины сонного паралича

Во-первых, важно понять, что представляет собой сонный паралич. Говоря простым языком, сонный паралич - это наличие или сохранение особенностей сна с быстрым движением глаз (REM) во время перехода в сон или выхода из него.

Это может произойти, когда вы впервые засыпаете (гипнагогика) или когда просыпаетесь (гипнопомпический). По оценкам, это происходит примерно у 20% здоровых людей. Большинство людей испытывают просто сонный паралич, но он также может возникать вместе с другими симптомами как часть нарколепсии.

Во время быстрого сна ваш разум активен, и вы можете ярко представлять себе образы, звуки и другие чувства как часть сна. Вы можете даже бояться, как в кошмаре.

В то же время ваше тело парализовано, и вы не реализуете свои мечты (это называется мышечной атонией).Когда эти особенности проявляются во время бодрствования, вы испытываете сонный паралич.

Общие особенности и симптомы

Сонный паралич часто характеризуется преходящей неспособностью двигаться или говорить во время переходов во сне. Это может длиться несколько минут.

В целом способность двигать глазами сохраняется. Некоторые люди пытаются кричать или звать на помощь, но это может проявляться только в тихой вокализации. Например, вы можете только шептать, визжать, хрюкать, стонать или хныкать.

Многие люди испытывают чувство удушья или одышки во время сонного паралича, что, вероятно, связано с ограниченными мышцами, которые активны, чтобы помочь вам дышать. Во время быстрого сна диафрагма действует как сильфон, помогая вам надуть легкие и дышать, но некоторые другие вспомогательные мышцы (например, грудная клетка) дыхания активны.

Некоторые люди испытывают ограничение дыхательной мускулатуры во время паралича сна в виде сдавливания в груди или как будто кто-то стоит или сидит на их груди.

Уровень осознанности во время сонного паралича варьируется. Некоторые люди настаивают, что они полностью бодрствуют и осознают свое окружение, в то время как другие описывают лишь частичное осознание.

Нечасто люди могут испытывать внетелесный опыт, веру в то, что они находятся вне своего тела, например, парящие над кроватью и смотрящие на себя.

Галлюцинации

Частью этого опыта могут быть яркие галлюцинации. Другими словами, вы воспринимаете переживание чего-то, чего нет.Это похоже на сон, когда вы бодрствуете. В широком смысле галлюцинации, связанные с параличом сна, можно разделить на четыре категории: зрительные, слуховые, обонятельные и тактильные переживания.

Зрительные галлюцинации

Визуальный опыт может быть довольно глубоким. Многие люди сообщают, что видели человеческую фигуру, которую часто описывают как темную фигуру, тень или призрак. Эта фигура может стоять у постели, на краю поля вашего зрения.Некоторые люди сообщают, что видели в комнате несколько человек.

Другие сообщают, что видят вспышки, яркие цвета или свет. Иногда зрительная галлюцинация может быть довольно сложной. Например, некоторые сообщили, что видели бестелесную руку, горгулью, жуков или даже кошку.

В других случаях видения расплывчаты, описываются как размытые или мерцающие, или просто создается ощущение, что вещи в комнате плывут.

Слуховые галлюцинации

Точно так же слуховые галлюцинации при сонном параличе могут варьироваться от рутинных до причудливых.Многие слышат разные шумы. Чаще всего люди слышат голоса. Используемый язык может показаться иностранным. Может возникнуть ощущение шепота, крика и смеха.

Почти так же часто сообщается о громком жужжании или статическом шуме, очень похожем на звук радио, которое включено, но не настроено на станцию. Некоторые люди слышат дыхание, шаги, стук или звон.

Могут быть слышны даже необычные звуки, такие как карета или рычание. Иногда звуки, слышимые во время сонного паралича, неспецифичны, их трудно охарактеризовать или плохо запомнить.

Тактильные галлюцинации

Одно из наиболее часто описываемых явлений сонного паралича - это тактильные галлюцинации, то есть ощущение прикосновения, когда вас не трогают. Многие люди описывают чувство давления или контакта, часто ощущаемое так, как будто что-то (или кто-то) их сдерживает.

Некоторые люди с параличом сна описывают покалывание, онемение или ощущение вибрации. Другие описывают чувство полета, полета или падения. Некоторые люди сообщают, что им холодно или мерзнуть.

Реже может даже возникнуть ощущение, что вас физически перемещают или тащат с кровати. Некоторые люди сообщают о сексуальном контакте, в том числе о физических ощущениях, связанных с гениталиями, или даже об изнасиловании.

Сообщалось также о других физических переживаниях, включая чувство укуса, ползание насекомых по коже, дыхание в ухе или неконтролируемое чувство улыбки.

Обонятельные галлюцинации

Наименее распространенная галлюцинация при сонном параличе имеет обонятельную природу, связанную с обонянием.Как и в случае с другими типами галлюцинаций, вы можете представить себе ряд возможных воображаемых запахов, которые вы можете испытать.

Эмоциональные компоненты

Помимо описанных выше переживаний, одним из наиболее важных и длительных элементов паралича сна является эмоциональный компонент.

Для многих сонный паралич - это кошмар наяву. Воспринимаемая темная фигура в комнате кажется злом, намеревающимся причинить реальный вред. Незнакомец, стоящий над вами или сидящий на вас, никуда не годится.

Подавляющее большинство людей, испытывающих сонный паралич, описывают его как пугающий опыт (пугающий, ужасающий, ужасающий, пугающий и т. Д.). Это часто связано с галлюцинациями о присутствии незнакомца. У некоторых людей есть чувство надвигающейся гибели, то есть у них есть ощущение, что с ними вот-вот случится реальный вред или смерть.

Когда вы впервые испытываете сонный паралич, вам может казаться, что у вас был инсульт, который привел к синдрому блокировки, или что вы умерли.

Многие описывают, как все кажется реальным, когда это происходит. Люди нередко используют слова «странный» и «странный» для описания своего опыта.

Есть множество других дескрипторов, которые люди используют для описания своего сонного паралича, включая беспомощность, шок, беспокойство, гнев и отвращение. В редких случаях этот опыт может утешить людей.

Лучшее понимание общих симптомов сонного паралича поможет вам успокоиться, зная, что с вами происходит.Некоторым людям этого достаточно, чтобы мириться с такими нечастыми явлениями.

Для других это знание может помочь устранить триггеры паралича сна. Для тех, кто считает эти эпизоды особенно тревожными, доступны эффективные варианты лечения.

Слово от Verywell

Сонный паралич может возникать нечасто. Однажды поняв, о нем можно забыть. Если он постоянно повторяется, подумайте, как улучшить сон. Убедитесь, что вы высыпаетесь и спите регулярно.Избегайте употребления алкоголя за несколько часов до сна. Также может быть полезно попытаться спать на боку как можно дольше.

В некоторых случаях может потребоваться исследование сна для выявления других причин фрагментации сна, например, апноэ во сне. Если вам нужна помощь, рассмотрите возможность консультации с сертифицированным врачом по вопросам сна, чтобы оценить проблемы.

Четыре причины, по которым дети просыпаются ночью

Гибкость, адаптивность и устойчивость должны развиваться из эмоциональной безопасности, чтобы состоялся независимый сон.
Сон - это биологический процесс, а не поведенческий. Поведенческие проблемы со сном возникают во время сна, когда эмоциональные потребности ребенка или ребенка остаются неудовлетворенными. Да, младенцы и малыши нуждаются в большой эмоциональной поддержке, уравновешивании потребностей, в то время как обеспечение безопасности во время сна - это решение. Сознательное воспитание помогает родителям понять, как их собственное эмоциональное прошлое играет роль в развивающихся эмоциях их ребенка. Мы не можем научить ребенка спать, а не можем научить его дышать.Как и все вехи, сон развивается со временем, и каждый этап необходимо освоить, прежде чем переходить к следующему.
Сон усложняется, когда не учитываются факторы, влияющие на сон. Когда эти вехи не выполняются или в игру вступают другие факторы, такие как рефлюкс, проблемы с кормлением, родовая травма, чувствительность, колики, аллергия, дисбаланс регуляции, эмоциональное здоровье мамы, стресс, беспокойство, путешествия, болезнь или темперамент, сон становится проблемой. . Поиск решений начинается с определения проблемных областей, работы изнутри, уравновешивания потребностей, корректировки кормов, добавления солнечного света, эмоциональной связи, игры, физического прикосновения, стимуляции, активности и эмоциональной доступности, прежде чем вносить изменения в сон.
Изо дня в день эти изменения удовлетворяют потребности в ночное время, уменьшая количество ночных пробуждений, обеспечивая эмоциональную безопасность, поддерживая понижающее регулирование, расширяя возможности младенцев и малышей, а затем предлагая им сменить зоны комфорта на ночь. Целостный сон требует тщательного планирования и понимания потребностей вашего ребенка с его точки зрения. Прежде чем рассматривать какую-либо поведенческую стратегию, важно определить корень проблемы и понять, почему ваш ребенок сопротивляется самостоятельному сну.У младенцев доминирующий инстинкт выживания - близость к маме. Работа над этим требует времени.
У некоторых младенцев есть негативные ассоциации с отходом ко сну, незрелым развитием нервной системы или ранними переживаниями, которые негативно влияют на сон. Некоторые, возможно, переключились на обратный цикл с кормлением или длительное время бодрствуют по ночам, определение причины всегда является первым шагом. Знание того, какой стиль воспитания вам больше всего нравится, является обязательным условием для этого процесса. Моя философия основана на сознательном воспитании детей с элементами мирного, нежного, уважительного и лидерского стиля воспитания.
Как инструктор по воспитанию детей и тренер по сну, я совмещаю практические решения с более глубоким пониманием. Поддерживая эмоции мамы, осознавая синхронизированную эмоциональную реакцию и выстраивая взаимосвязанные отношения, мы часто можем решить проблемы со сном вообще без каких-либо изменений в поведении. Современное поколение осознает важность здорового сна для раннего развития мозга, эмоционального интеллекта, привязанности и доверия. Активно обращаясь за профессиональным советом по вопросам эмоционального развития, ранних отношений между родителями и детьми, проблем с воспитанием детей, питания и поддержки сна, вы даете своему ребенку самое лучшее! Дети получают эмоциональную, когнитивную и развивающую пользу, когда мы находимся в равновесии с самими собой и когда в центре внимания находятся эмоциональные связи.Первые три года имеют решающее значение для развития ребенка, способность управлять эмоциями в будущем начинается с более глубокого понимания и осознания. Мы знаем, что общее счастье и успеваемость напрямую связаны с эмоциональным интеллектом. Эмоциональная изоляция - это не вариант!

Что нужно знать о ночном сне

Прочитав 1 или 8 книг о детском сне, вы можете справедливо запутаться в том, почему ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь.И хотя я признаю, что есть несколько причин, почему это может происходить в 99% случаев, есть одна-единственная причина, по которой младенцы старшего возраста, малыши и даже дети дошкольного возраста все еще просыпаются по несколько раз каждую ночь. Если вы готовы спать всю ночь, вам нужно понять, почему они просыпаются и что с этим делать.

Вы приучаете ребенка засыпать с самого начала, обычно путем сочетания кормления грудью и покачивания. Когда они моложе 4-6 месяцев, кормление грудью, раскачивание, подпрыгивание во сне является эффективным и вполне разумным действием.В то время как некоторые младенцы такого возраста будут понимать, как спать всю ночь, большинство из них просыпаются 2-3 раза за ночь (новорожденные могут просыпаться 4-6 раз, но обычно это успокаивается в течение нескольких недель). Вы чувствуете усталость и у вас появляется значительная привычка к кофе, но это именно то, что нужно для того, чтобы быть родителем ребенка, и вы делаете это.

Но вы надеетесь, что ночь, когда ваш ребенок будет радовать и удивлять вас, спя всю ночь напролет. Я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО всю ночь напролет (а не сумасшедший город «4 часа подряд», о котором говорят многие книги о сне).

Ваш ребенок тоже еще не научился засыпать самостоятельно. Ее по-прежнему нужно качать, ухаживать и т. Д., И она громко жалуется, когда вы отклоняетесь от этого распорядка. Некоторые дети - чемпионы по сну, которые сами понимают, как заснуть. Как это должно быть приятно этим счастливым родителям легких малышей. Эти младенцы часто и легко спят, устанавливают предсказуемый график дневного сна, редко суетятся и какают единороги.

Большинство младенцев не такие уж и простые.

Первые 3 месяца вы можете заниматься медсестрой, качаться, прыгать и т. Д.ваш ребенок спать без чувства вины. Нет, вы не хотите, чтобы ваш ребенок переутомился, и да, различные успокаивающие техники / качели ПОМОГУТ ему заснуть. Но правда в том, что у вас есть огромная гибкость, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, и где это лучше всего подходит для всех в течение первых нескольких месяцев.

Самый простой (это, конечно, относительный термин) время для обучения детей засыпанию самостоятельно - это возраст 3-6 месяцев. Если вы являетесь родителем ребенка 3–6 месяцев, вы можете подумать: «Гм… это ВООБЩЕ непросто!» Некоторым младенцам это НИКОГДА не легко.Так что, может быть, вы могли бы подумать, что 3-6 месяцев - это время, когда будет менее ужасно научить вашего ребенка засыпать самостоятельно?

6-9 месяцев менее идеально. Почему? Потому что у большинства младенцев появляются зубы, и это вносит в уравнение собственные ночные проблемы. Потому что у некоторых младенцев примерно в это время начинает развиваться тревога разлуки (обычно 8–12 месяцев), и это может усложнить ваши попытки усыпить ее и покинуть комнату.

Но самое главное, если к 6-9 месяцам вы не заставили своего ребенка заснуть самостоятельно, вы, вероятно, обнаружите, что ваш ребенок, который просыпался 2-3 раза за ночь, в то время как новорожденный превратился в 6-летнего ребенка. месячный ребенок, который теперь просыпается каждые 45 минут всю ночь, и если так будет продолжаться, вы будете охотно засовывать побеги бамбука себе в ногти, потому что это будет предпочтительнее, чем еще одна долгая ночь, когда вы просыпаетесь каждые 45 минут.

Прочтите внимательно. Не просматривайте, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО прочтите. Я собираюсь сказать вам самое важное, что вам нужно знать о том, почему 99% детей старше 6 месяцев плохо спят. То, что я собираюсь сказать вам, является ответом на каждое сообщение на каждом отчаянном форуме новорожденных, где отчаянно измученные родители задают такие вопросы, как:

  • Мой ребенок спал отлично, а теперь не спит всю ночь. Думаю, у него прорезываются зубы - помогите!
  • Мой 8-месячный ребенок всю ночь голоден.Боюсь, у меня высыхает молоко. Что я могу сделать, чтобы увеличить надои?
  • Семимесячный ребенок раньше отлично спал в кроватке, но теперь будет спать только когда его держат. Моя спина меня убивает. Как мне вернуть ее в постель?
  • 9-месячный ребенок страдает ужасным переживанием разлуки и теперь требует, чтобы мы вернулись в его комнату и всю ночь качали его. Мы так устали. Кто-нибудь знает, когда все станет лучше?
  • Как мне заставить моего 14-месячного ребенка спать всю ночь?

Ответ на все эти вопросы / проблемы на самом деле ОДИН ОДИН.Следующие 2 части информации представляют собой недостающие звенья, которые не понимают большинство родителей и которые существенно ограничивают их способность помогать своему ребенку спать всю ночь.

Большинство детей развивают новый навык примерно к 6 месяцам (плюс-минус месяц), который называется постоянством объекта. До этого для младенцев «вне поля зрения» БУКВАЛЬНО означало «из виду». Теперь они могут помнить, что вещи, люди и т. Д. Существуют, даже когда они не видят их. Это тесно связано с тревогой незнакомца / разлуки, которая возникает, потому что теперь ваш ребенок действительно помнит, что вы существуете, когда вас нет физически.Впервые они могут по тебе скучать. Что действительно сладко, но зачастую трудно получить удовольствие. Это также означает, что теперь они способны вспомнить, что вы были ТАМ, когда они заснули, но ПРОПУСТИТЕ, когда просыпаются.

Многие из вас ТОЧНО узнают, когда ваш ребенок овладеет этим навыком. Это был день, когда ваш некогда прилично спящий ребенок стал коротышкой, которая просыпается всю ночь напролет.

В большинстве случаев взрослые спящие ночью просыпаются чуть-чуть, примерно через 4 часа после того, как заснули.Обычно вы взбиваете подушку, переворачиваетесь и даже не замечаете, что это происходит. Если вы не беременны, то это, вероятно, происходит во время ночного похода в туалет.

Младенцы просыпаются всю ночь напролет. Иногда им может потребоваться ваша помощь или перекус, чтобы снова заснуть. Но я обещаю вам, что между отходом ко сну и утром ваш ребенок просыпается гораздо чаще, чем вы думаете. Помимо того времени, когда они будят ВАС, они также переходят в легкий сон гораздо чаще, чем взрослые.Примерно так ваш ребенок спит в возрасте 0-6 месяцев:

Младенцев, у которых еще не развилось постоянство объектов, можно без проблем покачивать, подпрыгивать или кормить грудью. Они просыпаются 2-4 раза каждую ночь, чтобы их накормить и / или уложить обратно в сон. Это не самое веселое, что вы когда-либо делали, но этого следует ожидать от новорожденных. Итак, вы сжимаете свой кофе пальцами с белыми костяшками пальцев и мечтаете о дне, когда ваш ребенок спит всю ночь. Но если уложить ребенка спать на 100%, это покажется выигрышной стратегией.Пока что.

Но как только у вашего ребенка разовьется постоянство объекта, когда вы кладете ребенка во время сна, он почти всегда атакует вас. Теперь ваш ребенок помнит , что когда он заснул , вы были там. Когда они переходят в легкий сон, где раньше просто засыпали самостоятельно, они полностью просыпаются. Потому что вы были , а теперь нет. Хуже того, они вообще очень расстроены. В своем собственном детском мире они кричат ​​на вас, говоря: «Эй! Куда ты ушел! Что случилось?"


Давайте посмотрим на это в перспективе.Представьте, что вы ложитесь спать в своей спальне. Через несколько часов вы просыпаетесь на лужайке перед домом. Вы бы просто перевернулись и снова заснули в траве? Или вы бы встали и начали кричать? Вы бы громко потребовали, чтобы вас впустили в дом, чтобы вы могли спать в своей постели? Как вы думаете, вы бы испугались таинственной силы, которая каким-то образом унесла вас на лужайку?

Ваш ребенок реагирует на удивление , когда он обнаруживает, что обстоятельства, которые он наблюдал при засыпании, больше не являются обстоятельствами, которые он обнаруживает, когда просыпается.Есть много разных сюрпризов, из-за которых ребенок просыпается всю ночь.

  • Укладывать ребенка спать 100%
  • Использование соски - заснул во рту, проснуться не во рту
  • Мобильные телефоны или другие устройства с таймером - горит, когда засыпает, гаснет, когда просыпается
  • Музыка, которую играют перед сном, но не играют всю ночь
  • Мама / папа остаются в комнате, пока ребенок не уснет, но затем сбегают

Теперь вы и ваш ребенок не спите всю ночь.Хуже того, их самое продолжительное окно непрерывного сна, вероятно, происходит еще до того, как вы ложитесь спать, так что теперь вы буквально всю ночь.

Таким образом, у детей первые три или четыре часа ночи проводят в основном в очень глубоком сне, из которого ребенка нелегко разбудить. Родители часто знают об этом факте, потому что последующий период более легкого сна с более частыми пробуждениями может начаться примерно в то время, когда они сами собираются заснуть.
- Решите проблемы со сном вашего ребенка Dr.Фербер

Большинство людей не понимают этих двух вещей. Они не понимают, что такое постоянство фундаментального сдвига объекта в восприятии мира их ребенком. И они не понимают, чем сон младенцев отличается от нашего. Так они продолжают качать, нянчить ребенка и т. Д. Спать. Ситуация ухудшается, но они отчаянно цепляются за надежду, что это всего лишь временный регресс сна. Может, зуб еще не прорезался. Возможно, они только начали присматривать за детьми и надеются, что все привыкнут к новому распорядку и все станет проще.

Не получат.

Если вы продолжите удивлять своего ребенка, изменяя обстоятельства после того, как он засыпает, вы обнаружите, что ребенок начинает бороться с засыпанием. Они становятся сверхбдительными перед сном, потому что знают, что вы пытаетесь улизнуть. Некоторые младенцы отчаянно борются со сном, пытаясь следить за вами, чтобы вы никуда не могли пойти. Ребенок, который раньше обнимался и смеялся с вами перед сном, теперь возбужден и встревожен.

Представьте себе сценарий, в котором вы проснулись на лужайке перед домом.Сколько раз это должно произойти, прежде чем вы начнете с трудом заснуть в своей постели? Раньше беспокойство о таинственной инопланетной силе, которая двигала вас во сне, не давала вам заснуть ВООБЩЕ ?

С их точки зрения это гиперваблюдение вполне понятно, не так ли?

Итак, теперь вы добавили бои перед сном в список забавных вещей, с которыми вам приходится иметь дело по ночам. Вы, вероятно, сталкиваетесь с этим и днем, потому что сюрпризы, которые будят вашего ребенка всю ночь, делают его сон коротким днем.4-месячный ребенок, который раньше спал 2,5 часа, теперь 9-месячный ребенок, который никогда не спит дольше 45 минут. И она просыпается несчастной и, как правило, безутешной по полчаса каждый раз, когда она спит.

Конечно, теперь, когда ее дремота значительно короче, а ночью она спит некачественно (потому что она постоянно просыпается), с ней стало намного меньше удовольствия находиться рядом. Как и вы, потому что вы превращаетесь в тролля с затуманенными глазами, который не может вспомнить, куда положила ключи от машины, и настолько капризен, что почтальон боится доставлять посылки к вам домой.

А… Хорошие времена.

Это заканчивается, когда вы перестаете удивлять ребенка, когда он спит. Когда вы перестанете их раскачивать, чтобы спать. Перестаньте убаюкивать их, чтобы они заснули. Перестаньте прижимать их ко сну, а затем выскользнуть за дверь. Когда вы прекращаете использовать какое-либо устройство с таймером (мобильное, музыкальное и т. Д.). Когда вы перестанете использовать пустышки перед сном.

Ваш ребенок просыпается за ночь гораздо чаще, чем вы. Сцена, которую они видят, когда просыпаются, должна быть ИДЕНТИЧНОЙ той, которую они видели, когда заснули.

Нет, это не ЕДИНСТВЕННАЯ причина, по которой младенцы старшего возраста и малыши просыпаются ночью. Но это НАИБОЛЕЕ ВЕРОЯТНАЯ причина.

Когда вы будете готовы перестать возиться, как лишенный сна зомби, вам нужно будет придумать план, как научить вашего ребенка засыпать таким образом, чтобы не было никаких сюрпризов в течение всей ночи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *