Почему перед сном дети капризничают: Если ребенок капризничает

Содержание

Почему ребенок капризничает вечером и перед сном? Основные причины, по которым грудничок может капризничать и не спать целый день, плохо засыпать. Как помочь малышу? Советы молодым родителям Ребенок плачет после прогулки

Появление первого ребенка в семье – это большая радость, которая приносит новые хлопоты. Иногда поведение малыша вызывает у родителей недоумение.

Они не могут понять, почему плачет новорожденный ребенок днем, не спит ночью, и что делать в таких случаях. В голове возникает несколько версий о причине крика. На самом деле выяснить, чем недоволен малыш несложно.

Со временем вы научитесь отличать характерные признаки, по которым можно определить, чем вызвано недовольство ребенка. Но, самое интересное заключается в том, что в возрасте до трех месяцев многие малыши кричат без определенной причины.

Объяснить это явление можно несовершенством пищеварительной и нервной системы в этом возрасте. К трем месяцам проблема постоянного немотивированного крика чаще всего проходит. У некоторых детей капризы целый день могут продолжаться до полугода.

Из этой статьи вы узнаете

Усталость причина крика

Уже 10 часов вечера, а малыш не может заснуть. Днем он спокойно засыпал, а под вечер стал капризничать. Причиной плача не может служить голод, потому что ребенок недавно поел. Животик у него мягкий, он не тужится, следовательно, избыток газов в животе и колики не могут служить причиной крика.

Новорожденный малыш может проявлять немотивированное беспокойство, когда перевозбужден. В его сознание за день постоянно поступает слишком много информации. Иногда такое поведение можно наблюдать после прогулки или посещения гостей. В народе говорят в таких случаях, что ребенок капризничает, потому что его сглазили.

Младенец до трех месяцев может проявлять усталость продолжительным криком. Ничего страшного в этом нет. Он так успокаивается. Накричавшись, новорожденный благополучно спит, а мама с папой идут пить валерьянку.

Если после кормления вечером или днем малыш начинает орать, он не тужится, у него мягкий живот, нормальный аппетит и вполне здоровый внешний вид, причиной крика вполне может быть усталость.

Разговоры, уговоры, игры, как правило, только усугубляют ситуацию. Как помочь ребенку в таком случае? Некоторые дети, покричав 10-20 минут сами засыпают, если их оставят в покое. Некоторым помогают заснуть ритмичные укачивания на руках или в коляске.

Если голод вызвал капризы

Некоторые родители переживают, что ребенок стал плакать от голода. В первые две недели после роддома новорожденный больше спит. Мама каждый день кормит его по расписанию или по первому требованию.

Малыш привыкает к определенному ритму. Мама тоже начинает понимать, когда у малыша аппетит повышен, а когда он спокойно может проспать, съев только половину положенной ему порции.

При грудном вскармливании, чем больше молока ребенку требуется в день, тем больше его вырабатывается у мамы. Не торопитесь приучать малыша к искусственному питанию, думая совмещать грудное и искусственное вскармливание.

При недостаточном опорожнении груди выработка молока может уменьшиться, а вскоре и вовсе прекратится. Хотя причиной уменьшения лактации может стать и переутомление женщины или сильное переживание.

Как определить, почему ребенок действительно плачет – от голода или по другой причине? Вы легко поймете это по его поведению. Вначале он спит днем меньше положенного срока, и с жадностью принимается за предложенную ему еду. Затем при недоедании начнет поднимать крик сразу после кормления, сигнализируя маме о своем недовольстве.

Если малыш съел только половину предложенной ему порции, то его плач через два часа после кормления может означать, что он голоден. Но если ребенок не спит, капризничает и тужится через час после сытного приема пищи, скорее всего, у него колики. Крик через три часа после еды вполне может означать голод и призыв покормить.

Если ребенок не смолкая плачет 10 минут после двухчасового сна, попробуйте приложить его к груди, в том, что он поест раньше времени, никакого вреда не будет. Если со времени последнего кормления прошло меньше двух часов, пусть малыш поплачет 10-15 минут, можете дать ему пустышку, чтобы он успокоился. Понаблюдайте, не тужится ли он во время крика.

Другие причины

Есть 10 причин, почему может плакать малыш целый день. Ваша задача установить истину и помочь. Помимо прочего, плач может быть вызван тем, что ребенок заболел. Тогда должны проявиться другие признаки болезни.

Сыпь на коже, повышенная температура, изменение цвета кожных покровов и слизистой, кашель, непривычный цвет и запах испражнений. Больной малыш – это повод немедленно вызвать участкового врача. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Могут ли стать причиной плача мокрые пленки? В редких случаях. Только если на коже есть следы раздражения, которое усиливается при соприкосновении с влагой. Но вреда не будет, если вы поменяете подгузник лишний раз.

Может ли служить причиной плача в возрасте до 10 недель избалованность? Нет, младенец еще не умеет манипулировать окружающими и вполне искренне выражает свои чувства.

Если он плачет, значит, действительно испытывает дискомфорт. Почему успокоить и помочь необходимо. Но не стоит впадать в панику. Чаще всего ребенок, который постоянно капризничает, становится более спокойным после трех месяцев.

Возбудимый малыш

Отличить повышенную возбудимость довольно легко. Другое дело, что нельзя ею пренебрегать, и перестраивать ребенка под себя. Возбудимый малыш первые 10 недель жизни вздрагивает от резкого звука, он напряжен, ему трудно расслабиться. В первые несколько месяцев его будет трудно заставить купаться в ванне. Такие дети часто страдают коликами.

Возможно, врач выпишет успокаивающее и посоветует щадящий режим. Поменьше посетителей и новых впечатлений за день, тихие звуки и разговоры, тугое пеленание.

Колики у новорожденного

При коликах новорожденный кричит от боли, которая возникает в кишечнике из-за скапливающихся там газов. Малыш тужится, дергает ножками, краснеет. Плачет он по причине того, что боль очень неприятная и резкая. Это явление возникает в конце первого месяца жизни.

Днем ребенок спокойно спит и вдруг начинается приступ крика. Ребенок плачет, тужится, краснеет. Очень часто в возникновении колик обвиняют маму, которая кормит малыша грудью. Действительно, некоторые продукты способны вызвать повышенное газообразование и ознакомиться с диетой мама должна еще во время беременности.

Например, употребление некоторых овощей в сыром виде не рекомендовано женщинам в первые месяцы вскармливания грудью. Нужно будет отказаться от квашеной капусты и различной консервации.

Под запрет попадает горох и другие бобовые. Диета кормящей женщины чем-то напоминает стол № 5 по Певзнеру, которая применяется при заболевании желудочно-кишечного тракта и печени. Нельзя употреблять кофе, алкоголь, шоколад.

Пить днем чай желательно зеленый или, если посчастливилось достать, белый. На ночь от чая нужно отказаться. Ничего особенно сложного в такой диете нет.

Как помочь во время колик

Родителям не нужно впадать в панику при возникновении колик у малыша. Нужно помнить, что это довольно распространенная проблема, связанная с формированием пищеварительного тракта. Если ребенок плачет, не спит днем и тужится, нужно попробовать его животик. При коликах он будет твердым и напряженным.

Можно дать малышу Эспумизан или укропную воду. Налить грелку теплой водой и обернуть пеленкой, положить малыша на нее животом. Вода не должна быть очень горячей.

При прикосновении к запястью грелка не должна обжигать. Если малыш не спит днем из-за колик, успокойте его, возьмите на руки. Не бойтесь избаловать. После трех месяцев проблема колик пройдет сама собой.

Если малыш легковозбудимый, он может чаще страдать от колик на протяжении первых десяти недель жизни. Посоветуйтесь с врачом, чтобы правильно подобрать для него лекарство.

Откажитесь от прогулок в многолюдных местах и домашних визитеров. Когда малыш днем не спит, можно давать пустышку, чтобы он чувствовал себя спокойнее.

Пусть ваш малыш быстрее растет и меньше капризничает!

Каждый вечер, когда родители (папа) приходят домой, ребенок начинает капризничать. Почему дети особенно активны и капризны вечером?

Каждый вечер, когда я возвращаюсь домой с работы, малышка просто выходит из себя. Она начинает бегать, капризничать и становится в буквальном смысле слова неуправляемой. Я уже боюсь вечеров.

К концу длинного дня малыши очень устают от дневных игр и впечатлений. А их усталость, естественно, проявляется в капризах, плаче, криках и других элементах «неуправляемости». К сожалению, подобное поведение совпадает с моментом, когда терпение родителей практически истощилось после обычного дня, проведенного наедине с маленьким ребенком, или после напряженной работы. В эти часы легко раздражаются даже самые хладнокровные люди.

Как провести вечер без детских капризов

Ничто не гарантирует вам мир, тишину и спокойные нервы. Однако существуют приемы, благодаря которым вечер может стать более или менее спокойным. Большинство из них вполне подходят и тем родителям, которые не работают, а сидят дома с детьми.

  • Перед возвращением домой сбросьте напряжение.

К пяти часам вечера напряжен не только малыш. Уровень стресса родителей, которым надо приготовить ужин, привести в порядок разнесенный «по кирпичику» дом или же, если они были на работе, купить продукты, забежать в прачечную, просмотреть почту и ответить на телефонные звонки, тоже подскакивает на целый порядок. По вечерам взрослые и малыш «подогревают» друг друга, что приводит к нервной обстановке, поэтому прежде чем направиться к входной двери, сбросьте напряжение. Выйдите из автобуса или из метро за несколько кварталов от вашего дома и пройдитесь пешком. На ходу или в машине послушайте успокаивающую музыку. Заведя машину в гараж, не торопитесь выходить из нее. Посидите минут пять и глубоко подышите, это упражнение поможет вам снять усталость. А главное, ни в коем случае не думайте о том, что вам предстоит сделать. Думайте о чем-нибудь приятном или постарайтесь себя развеселить (вспомните какую-нибудь смешную ситуацию, происшедшую с вами или вашими знакомыми). После такого «аутотренинга» вы можете спокойно переступить пороге своего дома: теперь у вас найдутся силы, чтобы не только успокоить малыша, но и отнестись с юмором к его выходкам.

Если на работе у вас выдался тяжелый денек, забудьте обо всех неприятностях , как только войдете в свой дом. Если вы целый день сидели дома вместе с малышом, придется вам снимать напряжение вместе с ним.

  • Устройте небольшой перерыв. Вместо того, чтобы сразу набрасываться на дела, сначала некоторое время отдохните (в конце концов, если к вашей ноге липнет хнычущий ребенок, заняться делами все равно невозможно).

Сделайте несколько глубоких вдохов, возьмите ребенка на руки и посидите с ним (предпочтительно подальше от места, которое напоминает вам об ожидающих вас делах). Прижмите к себе малышку и почитайте с ней стихи или послушайте музыку для детей (если вы каждый вечер будете заводить одну и ту же мелодию, это быстро превратится в привычку и, возможно, даже вызовет павловский эффект: музыка будет ассоциироваться у вас с покоем). Или займитесь тем, что доставляет удовольствие вам обеим: соберите мозаику, почитайте сказку, посмотрите картинки, отдохните вместе в тихой темной комнате, примите вдвоем теплую ванну с пеной, вылепите что-нибудь из пластилина, порисуйте, поиграйте с игрушкой, которую вы не даете без присмотра. Сбросить напряжение можно, сходив на детскую площадку, обойдя вокруг квартала, позанимавшись на ковре йогой или аэробикой. Если уже настало время готовить ужин, пусть малышка вам помогает.

  • Подготовьте фон. Отключите телефонный звонок (или переведите телефон на автоответчик), приглушите яркий свет, выключите телевизор и уберите прочие раздражители, которые могут нарушить вечернюю тишину. Это время отдыха. Предложите ребенку поиграть спокойно, избегайте бурной деятельности.

Просить ребенка подождать до ужина, как правило, означает, что вы требуете от него невозможного. Поскольку голод — распространенная причина раздражительности малыша, то чем раньше вы утолите бурчание в желудке девочки, тем вернее избавитесь от ее бурчания. Другая потенциальная выгода от раннего ужина для малыша: ваша дочь поест с большим аппетитом (подобно тому как переутомленные дети не могут спать, переголодавшие часто не могут есть), вы тоже поужинаете с аппетитом (необходимость сидеть за обеденным столом с раздраженным малышом лишит аппетита кого угодно) и сможете чудесно провести время в одиночестве или со своим супругом (особенно если сядете ужинать, когда малышка ляжет в кровать. Это произойдет и в том случае, если вы просто дождетесь, пока она немного успокоится).

Келли Боньята, бакалавр естественных наук, IBCLC (об авторе).

Перевод Анны Дорогавцевой, с разрешения автора; редакция Марии Сорокиной и Виктории Худяковой
Довольно часто новорожденные ведут себя беспокойно и постоянно сосут грудь по вечерам, в особенности в первые месяцы жизни.

Моя дочка, на протяжении нескольких месяцев, капризничала почти каждый вечер (к счастью, это действительно проходит!). Я проводила целые недели, сидя на диване, в то время как малышка постоянно кормилась и/или беспокоилась у меня на руках. Это повторялось ежедневно с 6 до 10 вечера.

А вот с сыном мы не могли позволить себе такой роскоши, как сидеть на диване. В это время дня Алекс был недоволен и плакал, если я не носила его столбиком на руках (и иногда это лишь немного успокаивало его). Бывало, что он очень беспокойно себя вёл и днем. Он редко успокаивался на груди (в отличие от моей дочери), поэтому, к моему сожалению, обычно я не могла использовать этот способ (хотя я всегда его пробовала). Его беспокойство было столь выраженным, что я стала искать другие возможные причины (например, чувствительность к определенным видам пищи ). Но у нас так и не получилось определить причину проблемы, а все остальное время суток он был спокоен и лучезарно улыбался. Вечерние капризы постепенно стали сходить на нет в возрасте 3-4 месяцев (что соответствует норме), но первые месяцы были для нас очень тяжелыми. Сейчас меня часто спрашивают: «Он у вас всегда такой жизнерадостный?» Так что помните: и этот сложный период тоже пройдет…

Периоды очень частых, или практически непрерывных длительных кормлений (по-английски «cluster feedings, bunch feedings») — это периоды, когда ребенок практически не делает перерывов между следующим и предыдущим кормлением в определенное время суток, то есть сосет практически постоянно, а в другое время дня может требовать грудь гораздо реже. Это довольно распространенное явление, и случается такое обычно вечерами. Нередко (но не всегда) за этим периодом следует продолжительный сон, он может быть даже длиннее обычного. Малышу надо плотно «заправиться», прежде чем хорошенько поспать. Например, ваш ребенок может прикладываться каждый час (или даже сосать постоянно) в период с 6 до 10 часов вечера, чтобы затем надолго заснуть, а, возможно, и спокойно проспать всю ночь .

Такие кормления часто совпадают с периодами беспокойства у грудничка . Малыш сосет несколько минут, бросает грудь, беспокоится, плачет, снова сосет какое-то время, затем бросает и опять плачет… и так снова и снова… в течение нескольких часов. Все это может СИЛЬНО выматывать, и мама начинает спрашивать себя, хватает ли ребенку молока, или что же она съела не то , или, может быть, ей кажется, что ВСЁ что она делает, неправильно и не нравится ребенку… Все это может значительно пошатнуть вашу уверенность в себе, в особенности, если кто-то, кто находится рядом с вами, задает вам те же вопросы (ваша мать, ваш муж, свекровь).

Но такое поведение НОРМАЛЬНО ! Оно никак не связано ни с молоком, ни с вашим уходом за ребенком. Если малыш доволен остальную часть дня, если у вас нет ощущения что у него что-то болит (как при коликах), просто продолжайте стараться его успокоить и не ругайте себя, что вы — причина такого поведения. Позвольте вашему ребенку висеть на груди столько, сколько он захочет, и так часто, как он хочет. Попросите папу (или другого помощника) принести вам еду и необходимые вещи (книгу, пульт, телефон и т.п.), пока вы кормите и носите ребенка.

Означает ли такое поведение, что ребенку нужно больше молока, чем я могу ему дать?

Нет. Не давайте малышу бутылочку – докорм просто сообщит вашему организму, что сегодня вам нужно МЕНЬШЕ молока, а это не поможет решить проблему. Также имейте в виду, что детки-искусственники тоже ведут себя беспокойно по вечерам – такое поведение характерно для всех новорожденных, независимо от вида вскармливания. Академия Медицины Грудного Вскармливания так разъясняет эту ситуацию в своих :

Существуют типичные клинические ситуации, когда, возможно, необходима оценка ситуации и помощь в организации грудного вскармливания, но введение докорма НЕ РЕКОМЕНДОВАНО, в том числе [в следующей ситуации: — прим.пер.]… Ребенок беспокойно ведет себя по вечерам или непрерывно сосет грудь в течение нескольких часов .

Почему малыши неспокойно ведут себя по вечерам?

Одно популярное объяснение такого поведения состоит в том, что количество молока несколько снижается к вечеру из-за естественного ежедневного гормонального цикла. Однако доктор Питер Хартманн, который провел много исследований в области грудного вскармливания, говорит, что у исследованных им женщин количество молока не было низким в этот период суток. Даже если объем молока вечером снижается, содержание жира вечером обычно повышается (в особенности, если ребенок сам контролирует прикладывания к груди, то есть при кормлении его по потребности), в результате количество калорий, которые получает ребенок, не должно сильно отличаться. По вечерам молоко может выделяться из груди медленнее , что, возможно, и расстраивает некоторых детей.

Доктора часто связывают вечерние капризы с незрелостью детской нервной системы (ведь такое поведение проходит, когда ребенок подрастает, обычно к 3-4 месяцам). Однако Доктор Кэтрин Деттвайлер (которая проводит исследования грудного вскармливания в традиционных общинах у разных народов) утверждает, что, например, у детей из племен в Мали (Западная Африка) и в других традиционных обществах не бывает колик и беспокойств во второй половине дня и по вечерам. Этих малышей носят на себе весь день и обычно прикладывают к груди несколько раз в час.

Таким образом, вполне вероятно, что ни одно из представленных объяснений не дает полного ответа на вопрос о вечерних капризах. Похоже, что многие детки таким поведением выражают потребность в частых прикладываниях, когда они могут получать молочко маленькими порциями, а также в движении и в том, чтобы их много держали на руках и прижимали к себе. Дети, которым дают сцеженное молоко или смесь из бутылочки столько, сколько они могут съесть (обратите внимание: кормление сцеженным молоком из бутылочки снижает выработку вашего молока!), часто ведут себя точно также по вечерам. Малыш высасывает немного сцеженного молока (или смеси) и погружается в неглубокий сон (и беспокоится), потом выпивает еще немного и так далее. Возможно, дети «помнят», что в течение беременности мама была очень активной в эти часы, и хотят, чтобы их снова носили, укачивали, и непрерывно кормили.

Возможно, дети просто нуждаются в том, чтобы их чаще прикладывали к груди в это время — а не в том, чтобы больше съесть молока.

Как успокоить ребенка в «беспокойные» часы
  • Носите малыша в слинге или другой переноске. Это освободит вам одну или обе руки для других дел (приготовление ужина, уход за другими детьми), пока вы носите, успокаиваете и кормите вашего грудничка.
  • Отвлекитесь от рутины . Позвольте папе провести время с ребенком, пока мама принимает душ или просто отдыхает и приходит в себя после долгого дня
  • Выйдите на улицу . Прогуляйтесь, это поможет расслабиться и вам, и малышу; а можно просто посидеть на улице и насладиться свежим воздухом. Постарайтесь сделать это немного раньше, чем начнется обычное «беспокойное» время вашего малыша
  • Утешайте звуками . Пойте, мычите, мурлыкайте, нашептывайте, слушайте музыку или используйте «белый шум». Пробуйте разные звуки, стили музыки и певцов с различными типами голосов.
  • Утешайте с помощью ритмичных движений . Ходите, качайтесь, подпрыгивайте, танцуйте, можно даже попробовать поездить на машине.
  • Утешайте прикосновениями . Носите малыша на руках, или искупайте его, сделайте ему мягкий массаж
  • Уберите раздражители . Притушите свет, уменьшите шум, запеленайте ребенка.
  • Меняйте позы для кормления. Попробуйте кормить лежа на боку, лежа на спине, чтобы малыш сосал грудь, лежа «живот к животу», и т.д.
  • Кормите в движении (пока вы его покачиваете, баюкаете, хОдите, и т.д.)
  • Совмещайте ритмичные движения и успокаивающие звуки.
  • Избегайте кормления по режиму , особенно в беспокойные вечерние часы
Еще ресуры о беспокойных малышах

@ сайт KellyMom

  • My baby is fussy! Is something wrong? What is normal, reasons for fussing, and comfort measures for baby.
  • My baby is gassy. Is this caused by something in my diet?
  • The Distractible Baby
  • Is your baby nursing all the time?

@ другие сайты

  • Fussy babies – is it the arsenic hour? from the Australian Breastfeeding Association
  • Cluster Feeding by Lisa Hassan Scott, from the September 2014 Breastfeeding Today
  • Infant fussiness from Mother-2-Mother.com
  • The Pitfalls of Supplementing a Breastfed Baby by Cheryl Taylor White

Бывают ситуации, когда родители сделали все, казалось бы, возможное, а ребенок все равно плачет. Усталость переходит в отчаяние, и появляются мысли о бесконечности этого явления.

Почему грудничок капризничает?

Малыш растет, а вместе с ним растут и его потребности. Даже если он недавно поел и попил, его все равно могут мучить жажда или голод. Маме нужно приложить малыша к груди, если он жадно присосется, значит, причиной слез был голод.

Почему грудничок капризничает? Причиной капризов могут быть колики. Когда ребенок прижимает ножки к животу, потом резко их распрямляет, напрягается и сжимает кулачки, при этом громко плачет – это не что иное, как колики. Для того чтобы помочь крохе, нужно помассировать ему животик. Массаж элементарный: ладонью водят по часовой стрелке, а потом берут малыша на руки и прижимают его животиком к своей груди. Грудничок успокоится, когда газы выйдут и боль прекратиться.

Нервная система ребенка сформирована не полностью, поэтому она не может справиться с большим потоком информации. Грудничок капризничает перед сном из-за того, что в течение дня он получил слишком большое количество впечатлений. Возможно, в доме были гости и ребенок сильно перевозбудился. Для того чтобы снять напряжение перед сном нужно искупать ребенка в теплой ванне. Помогают травяной чай, и спокойное поведение матери, которая не должна нервничать и срываться на малыше. Маме следует спеть колыбельную песенку нежным голосом.

Грудничок капризничает во время кормления

Дети, также как и взрослые, а может и в большей степени, являются весьма метеозависимыми. Грудничок капризничает во время кормления из-за того что у него болит голова. Если ребенок сильно закидывает голову назад, значит, его беспокоит внутричерепное давление, которое дает головные боли. Для того чтобы помочь крохе, нужно посетить хорошего педиатра, который определит причину плача и при необходимости назначит соответствующие препараты.

Плач и капризы могут появиться из-за заболевания. Если у малыша нет температуры и других признаков простуды, это еще не означает, что он не болеет. Возможно, это просто первая стадия, которая в ближайшее время перерастет в нечто большее.

Грудничок капризничает по вечерам

Дети – это цветы жизни, особенно, когда они в чьих-то руках. Каждый родитель знает, что ребенок – это не кукла, а маленький человек, который на сто процентов зависит от взрослых. Рождение малыша – это огромная ответственность. Нужно следить за тем, чтобы он не болел, не голодал, не мерз, и ему всего хватало, в том числе и внимания. Когда в семье появляется первый, второй, третий и последующие дети, родители осознают, что больше себе они не принадлежат. Поскольку все, что они ни делают, делается ради детей.

Почему грудничок капризничает по вечерам? Поскольку новорожденные дети не могут заявлять о своих потребностях никак, кроме плача, это означает, что любые слезы и капризы свидетельствуют о неудовлетворенности каких-то потребностей малыша. Голод, холод, жара, жажда, боли, недостаток и переизбыток внимания могут стать причиной истерики и плача.

Грудничок постоянно капризничает

На самом деле груднички не капризничают, ведь каприз – это немотивированное желание и прихоть. Плач грудничка – это призыв, который должен показать взрослому, что малышу некомфортно, что ему нужна помощь.

Грудничок постоянно капризничает из-за отсутствия тепла, сухости и комфорта. Маме нужно строго следить за тем, чтоб у её малыша был сухой подгузник. Если у крохи мокрый подгузник, его надо поменять, особенно, если он опорожнил не только мочевой пузырь, но и кишечник.

Ребенок плачет для того чтобы мама знала, что он хочет кушать. В первый месяц малыш постоянно спит и просыпается только от того, что хочет есть. Для того чтобы успокоить кроху, нужно поменять ему подгузник и покормить.

Подавляющее большинство родителей сталкиваются с проблемами засыпания своих новорожденных сыновей и дочек, которые сопровождаются продолжительным плачем.

Беспокойные слезные всхлипывания тревожат новоиспеченных мать и отца днем и ночью: порою уснуть новорожденному не помогают ни сладкие колыбельные, на мягкие укачивания, ни легкая музыка.

Почему беспокоится ребенок? Что толкает его к плачу перед сном, и чем ему можно помочь в этой ситуации?

Психологические причины плача перед сном

Удивительно, но новорожденные плачут незадолго до сна по множеству причин. Более того, большинство малышей до наступления года могут плакать не только до сна, но и после него. Ведь, каждый день на протяжении нескольких первых месяцев жизни оборачивается для них сильнейшим стрессом.

Если ребенок плачет перед сном, причинами могут служить:

Чрезмерное нервное напряжение

Груднички в большинстве случаев не могут самостоятельно справиться с колоссальной нагрузкой, воздействующей на нервную систему на протяжении всего дня. По этой причине малыш приблизительно за один-два часа до сна начинает истерически плакать так, что успокоить его практически не возможно.

В такой ситуации родители не должны паниковать, поскольку такое поведение крохи является нормой. Крик способствует высвобождению неиспользованной энергии, с помощью плача нервное напряжение снимается и нейтрализуется.

Повышенная нервная возбудимость

Нередко, родители, измученные длительными вечерними слезными истериками своих младенцев, обращаются за консультацией к невропатологу, и в итоге слышат диагноз, который звучит, как «повышенная нервная возбудимость».

Не стоит пугаться, при осмотре детей возрастом до трех лет такой диагноз ставится в семидесяти процентах случаев. Повышенная возбудимость мешает ребенку спать, пока он не выплачет целиком всю энергию. Потом малыш спокойно и безмятежно засыпает.

В этом случае поводов для переживания вновь нет. Для дитя плач представляет собой отличную возможность успокоиться.

Несоблюдение режима дня

В большинстве случаев именно эта причина связана с проблемным засыпанием. Большинство родителей совершают серьезную ошибку, когда позволяют ребенку ложиться спать, когда он посчитает нужным.

По мнению современных педиатров, важным считается наличие строгого дневного режима, который будет ассоциироваться у ребенка со спокойствием и стабильностью.

Переживание, что на время сна мама его покинет

Большое количество малышей также сильно тревожит разлука с матерью, которая является для них самым важным человеком в младенческом возрасте.

Ночные кошмары и боязнь темноты

Испуг тоже является частой причиной беспокойного поведения ребенка перед сном. Дитя может пугаться темноты, в которой он не видит маму или не ощущает ее присутствие. Иногда дети также могут видеть страшные сны, после чего они просыпаются с громким плачем. Лучшим вариантом решения такой проблемы станет совместный с матерью сон.

Физиологические причины плача перед засыпанием

Не менее редко маленький ребенок плачет перед сном и из-за особенностей своего физиологического состояния:

Прорезывание зубок

Часто появление первых зубов сопровождается расстройствами сна и повышенным беспокойством. Отек десен, болезненные ощущения, зуд делают малыша раздражительным, вносят значительный дискомфорт.

Чтобы помочь ребенку, следует смазать его десны специальным гелем с обезболивающим эффектом и дать мягкий прорезыватель.

Кишечные колики

В 90 % случаев первые три месяца жизни грудных детей мучают колики, которые проявляются сильными поджиманиями коленок к животу и громким плачем. Чтобы в таком случае успокоить младенца, необходимо приложить к его животику теплую пеленку или положить малыша животом на мамин голый живот.

Если теплый компресс не помогает, грудничку необходимо предложить Плантекс либо чай, который включает в свой состав фенхель. Однако ситуации бывают достаточно сложными. В таком случае родители, после совета с педиатром, могут пустить в ход лекарственные препараты.

Как помочь беспокойному малышу заснуть?

Родителям стоит уяснить, плач здорового новорожденного представляет собой явление абсолютно объяснимое и естественное.

Удовлетворение физиологических потребностей

Для начала необходимо верно установить причину беспокойства малыша, почему именно он плачет незадолго до сна, исключив такие физиологические обстоятельства, как:

  • грязный подгузник,
  • неудобную позу,
  • холод,
  • тесную одежду,
  • голод.

Если мама и папа все это исправили, но малыш по-прежнему плачет, необходимо проверить его десны на наличие отечности. Может быть, у него режутся первые зубы. В таком случае достаточно обработать десны с помощью специального геля.

Исключение заболевания

Кроме того, в этом случае о беспокойстве и плаче ребенка родители должны рассказать участковому терапевту, наблюдающему малыша. В некоторых случаях лечащий врач может направить дитя на обследование к невропатологу или другому специалисту.

Повышенная возбудимость и стойкие расстройства дневного и ночного сна могут быть причинами серьезных заболеваний. Решать данную проблему необходимо безотлагательно, поскольку без крепкого, нормированного сна невозможно правильное функционирование и развитие детского организма.

Психологическое равновесие родителей

Молодая мама должна знать, что ее связь с младенцем достаточно сильна, поэтому ее эмоции и настроение должны быть положительными, позитивными. Перед сном она должна быть максимально спокойной, тогда малыш сможет крепко уснуть.

Если родители будут нервничать из-за плача ребенка, он станет еще более капризным и не сможет успокоиться.

Купание с добавлением трав

Молодая мама, малыш которой тревожен, когда засыпает, должна взять за правило, вечером купать свое чадо в теплой ванной с добавлением отвара из набора успокаивающих трав. Специальный настой, используемый для купания, поможет нервной системе расслабиться, а также подготовить ее ко сну.

Ежедневно должна соблюдаться одна и та же последовательность действий перед сном.

Прием успокоительных средств

Если говорить о медикаментозной терапии, можно воспользоваться настоем валерьяны. Ежедневно вечером в молоко малыша или в воду можно добавлять по капле валерьяны. Однако, результат, возможно, будет небыстрым, так как этот способ обладает накопительным эффектом.

После курса приема длинною в месяц малыш станет спокойнее. Но, отметим, что перед использованием капель валерьянки стоит обязательно проконсультироваться с педиатром.

Особенности детского сна: почему кроха может плакать без причины?

Младенческий сон имеет свои особенности. Дневной и ночной сон характеризуется чередованием периодов крепкого, глубокого сна и поверхностного. В младенческом возрасте этапы поверхностного сна, которые повторяются каждый час, более длительны, чем у взрослых.

Находясь в такой фазе, малыш может проснуться от малейшего звука, после чего убаюкать его будет весьма трудно, по этой причине новорожденные очень редко спят более четырех часов подряд.

В некоторых случаях младенец может спать днем, просыпаясь каждые 30-40 минут. Такое обстоятельство не может считаться нормой, однако и к заболеваниям его отнести нельзя, при условии, что сон ночью не будет прерываться с такой же периодичностью.

В таких случаях тревожность чаще всего объясняется необходимостью в материнской ласке и тепле. Некоторые из родителей утверждают, что брать на руки новорожденного не нужно слишком часто. Это в корне неверно. Каждая мама должна осознать, что недостаток родительского внимания будет тревожно отзываться в организме крохи.

Часто мамы, которые проявляют больше заботы и нежности к своему ребенку, берут его на руки, замечают, что дневной и ночной сон крохи становится размеренным и малыш перестает плакать без причины, когда засыпает.

Когда ребенку исполняется год, он начинает спать дважды в день по полтора — два часа, в то время как ночной сон длится до десяти — двенадцати часов. К этому возрасту биологические часы малыша должны быть полностью отлажены.

Годовалый ребенок в среднем в сутки спит около 13-14 часов, 2,5-3 часа из которых приходятся на дневной сон.

Уже к двум годам биологическая потребность в дневном сне снизится. Поэтому громким плачем дитя может протестовать против сна. Однако малыша все-таки необходимо успокоить, позволить ему выплакаться и уложить спать. Со временем дитя свыкнется с режимом и будет засыпать спокойно и без плача.

Как наладить биологические часы ребенка?

Приблизительно первые шесть недель своей жизни младенец будет привыкать к настигшим его изменениям внешнего мира. Когда кроха немного освоится, родители могут приучать его к дневному и ночному сну.

Самым действенным методом корректировки работы биологических часов, считается приучение малыша к режиму. Если малыш засыпает с плачем перед дневным сном, его следует отвлечь от бурных игр.

Чтобы сделать это, можно собрать с малышом игрушки, вместе застелить кровать. Современные педиатры не рекомендуют незадолго до сна кормить малыша или укачивать, чтобы не выработать соответствующую привычку. Лучше всего лечь рядом с ребенком и обнять его.

Комната, где будет спать ребенок, должна не вызывать у него негативных эмоций. Даже если ребенок боится темноты, не стоит оставлять на ночь свет включенным. Чтобы малыш смог различать дневное время суток и ночное, можно включать на ночь ночник.

Также против плача поможет «игрушечный защитник», в роли которого может выступить мягкий детский плед или плюшевый медведь. Первую ночь мама может положить игрушку спать рядом с собой, чтобы материал смог впитать ее запах.

Малыши наделены тонким обонянием, поэтому такой «талисман» способен успокоить их перед ночным или дневным сном. Засыпать с плачем ребенок может в любом возрасте, однако с четырех — пяти месяцев дитю можно позволить выплакаться.

Перед ночным сном в одно и тоже время следует купать ребенка, кормить, читать ему спокойные сказки или петь колыбельные. Ребенок должен четко осознавать, что настала ночь и в ближайшие 10-12 часов ему предстоит спать.

Если ночью дитя просыпается, мама не должна с ним разговаривать. Только так малыш поймет, что ночь — не время для игр или разговоров.

Почему малыш может плакать во сне?

Наиболее распространенной причиной становятся ночные кошмары. Видеть неприятные сны дети могут после тяжелого, плотного ужина непосредственно перед сном.

Поэтому родителям не стоит кормить малыша позднее, чем за час до сна. Для ужина лучше выбрать легкие продукты. Идеально подойдет теплое молоко. Минимизировать вероятность кошмаров сможет режим, отклоняться от которого можно за редкими исключениями, например, из-за похода в гости или поездки.

Популярной причиной также считается просмотр телевизора или компьютерные игры. Без разницы, что малыш будет смотреть незадолго до сна, спровоцировать страшные сновидения могут даже самые безобидные мультфильмы. Поэтому во избежание проблем с засыпанием необходимо минимизировать время, которое он проводит перед телевизором.

Успокоить ребенка ночью можно, нежно погладив его на спине. Помогут также легкие покачивания на руках.

Рекомендуем также

Почему младенец плачет перед сном и плохо засыпает? | Для мамочек

Доброго времени суток, дорогие читатели! Есть среди родителей такие счастливчики, у которых малыши спят крепко и долго, но таких, наверное, немного. Больше приходится слышать жалобы от мамочек, что грудничок плохо засыпает, плачет перед сном и ночью – одним словом выматывает и себя и родителей. Скажу честно, мои оба сына относились именно к таким беспокойным деткам. Но если с первым ребенком меня охватывал ужас, паника и даже раздражение, то со вторым, я уже была морально настроена на такое поведение ребенка. И хотя первые месяцы приходилось укачивать сыночка по два часа, этот непростой период прошел для меня более спокойно, чем в первый раз.

Неспокойный сон малыша.

Неспокойный сон малыша.

В чем же причина плача младенца перед сном? Дело в том, что новорожденные детки никак не могут нам сообщить о своих проблемах, кроме как с помощью крика и плача, ведь они не умеют разговаривать. Причины могут быть разными это страх, жажда, голод, громкие пугающие звуки, холод, жара, перевозбуждение, колики в животике. Если причина крика в физиологической необходимости (например малыш голоден), то при ее удовлетворении младенец замолкает. При эмоциональной перевозбудимости, малыш замолчит лишь тогда, когда выплеснет полностью все свое напряжение. Так он избавится от стресса.

Так же ребенок может плакать, если ему хочется спать, но он никак не может уснуть. Многие дети не засыпают, если у них полный подгузник. Прорезывание зубов неприятный и болезненный процесс, который тоже может быть причиной плача. Иногда малыши могут плакать из-за неудобной позы или тесной одежды. Тихий и жалобный плач может быть признаком боли.

Сон очень важен для каждого из нас и тем более для растущего организма. Если ребенок не высыпается, то он демонстрирует родителям свое плохое поведение — капризничает, плохо ест, плачет. Однако сон малыша устроен не так, как у взрослого. И фраза «спит как младенец» не соответствует действительности. Дело в том, что младенцу нужно больше времени, чтобы уснуть глубоким сном, чем взрослому человеку.

Если ребенок иногда двигается, улыбается, веки его шевелятся, то он еще не уснул глубоким сном и не имеет смысла его перекладывать в кроватку. Когда тело его расслабилось и дыхание стало ровным – наступил глубокий сон. Малыши спят плохо и некрепко, но так предусмотрено природой для того, чтобы их мозг хорошо развивался, потому что во время поверхностного сна активность мозга возрастает за счет увеличившегося притока крови к нему. Это дает возможность младенцу адаптироваться к новой жизни. Постепенно сон у маленьких деток нормализуется.

Сон моего младшего сына уже было наладился, но в 10 месяцев он, почему то, стал часто просыпаться, засыпал хорошо, а вот за ночь стал просыпаться до 7 раз. Я была в шоке, не могла понять, в чем причина? Поделилась своей проблемой с одним хорошим человеком, и он, проанализировав ситуацию, сделал вывод, что мой малыш слишком много спит днем. Так я стала придерживаться того, чтобы ребенок днем спал в разумных пределах, если же он спал слишком долго, я его аккуратненько будила. Кроме того, как раз наступила весна, мы очень подолгу гуляли, и засыпать мой сынок стал, как и прежде — крепко и почти не просыпаясь ночью, чему я была несказанно рада.

Для крепкого и спокойного сна ребенка нужно постараться наладить режим сна уже с раннего детства. Чтобы приучить грудничка к этому, соблюдают определенный ритуал — в одно и то же время младенца купают, переодевают в пижаму, поют песенку или читают книжку. Малыш привыкает засыпать в определенное время не сразу, а постепенно, поэтому родителям необходимо набраться терпения. Однажды ребенок будет спать крепко всю ночь, и это непременно произойдет.

Здорового, крепкого сна вам и вашим деткам!

Почему ребенок плачет во время купания?

Основные причины беспокойства малыша при погружении в воду

Нельзя исключать испуг, если ребенок стал плакать во время купания в 4 месяца или раньше, хотя прежде любил водные процедуры. Возможно, в прошлый раз ему что-то не понравилось или возникли неприятные ощущения. Например, вода затекла в носик или ушко. Младенца может испугать что угодно — шум льющейся воды, брызги, громкие реплики родителей. У детей кожа более тонкая и чувствительная, чем у взрослых. Если вода слишком горячая или холодная, малыш испытает дискомфорт и заплачет. Педиатры рекомендуют мыть младенцев при температуре 37 градусов. Некоторые дети охотнее купаются в более прохладной воде — около 35 градусов.

Если мама перенесла водные процедуры на более позднее время, возможно, малыш просто хочет спать. Смена режима нежелательна — это создает большую нагрузку на нервную систему крохи, поэтому он может стать капризным и плаксивым. Голод — еще одна причина, почему ребенок плачет после купания или во время него.

Важно! Врачи не рекомендуют кормить грудничка непосредственно перед водными процедурами, чтобы не спровоцировать колики и рвоту. Поэтому желательно, чтобы он поел примерно за час-полтора до купания.

Грудничок может плакать во время мытья еще и потому, что ему неудобно. Маме следует взять его по-другому, дать возможность малышу свободно двигать ручками и ножками. Эта рекомендация актуальна для детей в возрасте от полутора месяцев. Новорожденным больше нравится купаться в ограниченном пространстве, так как они еще не забыли ощущения, которые испытывали в материнской утробе.
Если ребенок плачет при купании в 11 месяцев, хотя до этого ему нравилось плескаться в воде, это может быть связано с плохим самочувствием. У детей до года режутся зубки, что нередко сопровождается неприятными ощущениями. Боль в деснах, как правило, усиливается в вечерние часы, поэтому малыш капризничает.

Почему ребенок плачет после купания перед сном

Водные процедуры успокаивают маленьких детей и приносят массу положительных эмоций детям старшего возраста. Но так бывает не всегда — некоторые малыши кричат после мытья в ванне, а потом долго не могут уснуть. Рассмотрим возможные причины, почему после купания ребенок сильно плачет до истерики:

1. Кроха сильно устал и хочет спать. У маленьких детей из-за переутомления или перевозбуждения часто случаются истерики.
2. Резкий температурный перепад. Если в комнате свежо, то после теплой ванны ребенку холодно.
3. Малыш хочет продолжить купание, но сказать об этом не может. Он выражает свой протест криком и плачем.
4. Кроха проголодался. Если после предыдущего кормления прошло более трех часов, малыш хочет есть, поэтому капризничает.
5. После купания ребенок сильно плачет в 3–5 месяцев потому, что полотенце колется.
6. У мамы холодные руки. После мытья тело малыша теплое. Прикосновения холодных пальцев вызывают неприятные ощущения и даже пугают кроху.

Особое внимание следует обратить на ситуацию, когда после купания ребенок сильно плачет и поджимает ножки. Это говорит о боли в животе. Колики чаще всего бывают у грудничков до четырехмесячного возраста. Как только выйдут газики, малыш успокоится. Чтобы помочь ему, можно положить на живот теплую пеленку, сделать массаж и дать выпить укропной воды.

Почему ребенок плачет во время купания в бассейне

Часто родители отдают своего ребенка на занятия в бассейне. Каково же бывает их удивление, когда чадо начинает плакать во время купания. Такое случается по нескольким причинам:

  • малышу холодно;
  • ему не нравится, когда вода попадает на лицо и в уши;
  • ребенок боится инструктора и не чувствует себя в безопасности;
  • малыш устал;
  • ребенок боится перемен — в бассейн пришли новые люди, поменялся инструктор.

Если речь идет о грудничковом плавании, то родители должны знать — 9 детей из 10 плачут во время первых 4–6 занятий. Основная причина — это холод. Опытные инструкторы рекомендуют купить детский костюм из неопрена, который хорошо сохраняет тепло.

Когда в бассейне плачет ребенок в возрасте 3–5 лет, стоит спросить у него, что вызывает негативные эмоции. Родителям важно быть рядом, чтобы малыш чувствовал их поддержку в новой обстановке.
Как избежать плача при купании и после водных процедур

Чтобы ребенок не плакал во время купания, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Перенести водные процедуры на час раньше. Важно придерживаться четкого графика, купать малыша в одно и то же время.
2. Кормить ребенка за час до мытья, чтобы он не испытывал сильного голода.
3. Контролировать температуру воды. Для проверки можно опустить в нее локоть. При этом не должно быть неприятных ощущений.
4. Сохранять спокойствие во время купания, избегать громких реплик, не делать резких движений.
5. Следить, чтобы в уши, глаза и носик крохи не попала вода.
6. Ласково разговаривать с малышом во время водных процедур, чтобы сформировались приятные ассоциации.
7. После ванны укутать ребенка и дождаться, пока он согреется.
8. Все манипуляции с крохой нужно проводить теплыми руками.
9. Использовать мягкое полотенце, ведь кожа малыша такая нежная.
10. Если малыш боится воды, придется бороться с этим страхом. Врачи рекомендуют обзавестись игрушками для купания — резиновыми уточками, мячиками, погремушками, чтобы отвлекать ребенка.
11. Использовать специальную горку для мытья младенца, предварительно застелив ее пеленкой.
12. Нельзя купать малыша во время болезни, когда его беспокоят колики или режутся зубки.

Педиатры рекомендуют купать грудничков с добавлением в воду травяных экстрактов ромашки, пустырника, лаванды. Эти растения не только благотворно воздействуют на нежную детскую кожу, но и обладают успокаивающим действием. После купания в теплой воде с ароматом трав малыш расслабляется и быстрее засыпает. Однако прежде следует убедиться, что у ребенка нет аллергии на эти растения.

Если у малыша был негативный опыт, связанный с купанием, понадобится много времени, чтобы кроха избавился от страха. Родителям придется запастись терпением, но усилия непременно будут вознаграждены. Если плач при купании беспокоит на протяжении нескольких дней, лучше рассказать об этом педиатру. Возможно, причина в плохом самочувствии. Врач осмотрит ребенка, направит на обследование и назначит лечение.

6 полезных советов психолога для молодых родителей

https://ru.armeniasputnik.am/20210827/6-poleznykh-sovetov-psikhologa-dlya-molodykh-roditeley-28795163.html

6 полезных советов психолога для молодых родителей

6 полезных советов психолога для молодых родителей

Не секрет, что молодым родителям с появлением первенца приходится нелегко. Опыта и навыков по уходу и воспитанию ребенка нет, зато давит груз большой… 27.08.2021, Sputnik Армения

2021-08-27T07:00+0400

2021-08-27T07:00+0400

2021-12-03T12:46+0400

общество

армения

психолог

родители

дети

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/1887/79/18877902_0:86:1600:991_1920x0_80_0_0_38bce18a8f6d7554fb5a5e5682b84fc5.jpg

Как успокоить плачущего малыша, что делать, когда он не хочет есть или спать, или как вести себя если ребенок заболел или капризничает.Ежедневно перед молодыми родителями встают все новые вопросы, с некоторыми из которых нам поможет разобраться возрастной и детский психолог Татевик Абраамян.Что делать, когда ребенок капризничает?Если ребенок капризничает, это значит, что взрослые, в той или иной степени довели его до того, что он стал так себя вести.Как работает у детей ответная реакция? Если ребенок плачет, топает ножкой и после этого получает от родителя желаемое, то у него формируется прямая связь: я заплакал, топнул, сделал что-то, взамен чего получил то, что хотел.Маленькие дети еще не могут анализировать свое поведение, не понимают, что манипулируют взрослыми или делают что-то неправильное: они просто видят, что связь «стимул-реакция» работает.Поэтому родители должны четко понимать, что в основном детские капризы зависят от того, как мы реагируем на различные состояния ребенка.Он может устроить истерику, кричать, но мы, взрослые, должны задать себе вопрос: хотим, чтобы он получил желаемое, или подождать, чтобы это состояние у него прошло.Детский сад Это тот трудный момент, где родители, особенно молодые и неопытные, чаще всего дают слабину. Обычно, каприз больше 15 минут не длится (если речь, конечно, же не идет о проблемах эмоциональной сферы), после чего ребенок успокаивается и уже можно с ним поговорить и обсудить в каком случае он получит то, что хочет.Важно и нужно также обсуждать произошедшее. Мне часто родители говорят, как можно с ребенком обсуждать его поведение — он ведь маленький. Это одна из больших ошибок.Нужно говорить с ребенком любого возраста, обсуждать, ставить свои условия, чтобы не доводить ситуацию до каприза или истерики.Главное твердо стоять на своих позициях: если хоть раз родитель пойдет на поводу ребенка, позволит ему сделать так, как он хочет, во второй раз уже будет очень трудно сделать так, чтобы ребенок слушался.Можно и нельзя — ребенок между двух «огней»Что такое хорошо, и что такое плохо, по словам психолога, всегда должно быть аргументировано взрослыми. Нельзя просто сказать ребенку, что нельзя лезть в электророзетку, потому что тебя ударит током. Малыш просто не понимает, что за этим кроется, какие последствия.Нужно уделить этому вопросу много времени, даже показать видеоролики, детские книжки, где об этом говорится. И родители должны помнить: их «нельзя» для ребенка всегда должно оставаться «нельзя», а потом должно следовать объяснение почему.Понятно, что в случае самых маленьких розетку просто закрывают специальными затычками, ну а детям постарше уже нужно аргументированно объяснить. Да и любой вопрос ребенка требует объяснения со стороны взрослых.Дети, в особенности дошкольного и младшего школьного возраста постоянно нуждаются в том, чтобы им объяснили что можно, а что нельзя, и почему. На это нужно потратить немало времени. Просто ограничиться «нет» и идти дальше без объяснений нельзя: ваш запрет не сработает.Что делать, если ребенок плохо ест?Если речь не идет о плохо кушающем ребенке, у которого это связано с проблемами со здоровьем, во всех остальных случаях мы имеем дело с плохим режимом, к которому его приучили.Что чаще делают родители, тем более когда речь идет о первенце?Не поел, или плохо поел ребёнок — сбоку дают что-то другое, насыщающее, и чаще всего, более приятное для вкуса ребёнка: печенье, фрукты, мороженое, шоколадку.Естественно, ребенок наедается. Он не поел суп, но знает, что если он этого не сделал, следом получит что-то другое, причем более вкусное.И будет каждый раз капризничать во время еды, чтобы получить желаемое.Я постоянно говорю молодым родителям, что если даже ребенок в течение дня пропустит два раза прием пищи, в этом ничего ужасного нет.Время завтрака, обеда, ужина должно быть четким: в одно и тоже время. Если малыша посадили обедать и он решает не есть, пусть остается голодным. И главное, чтобы в промежутках между едой он ничего не получал взамен, никаких перекусов.А потом, в качестве поощрения, можно дать что-то приятное ребенку.Нужно сохранять терпение, что родителям часто не удается. Не поел суп, родитель начинает переживать, думает, ничего, пусть съест булку или банан, хоть голодным не останется. Так делать нельзя ни в коем случае. Потом заставить ребенка съесть «законный» обед не получится: начнутся слезы, капризы.Я вела с педиатром детскую группу, где все родители жаловались, что их дети плохо едят. Врач поинтересовался сколько весят их дети и выяснилось, что у всех детей вес даже выше нормы для их возраста. Дети очень даже хорошо ели. Другой вопрос — что?Так что мой совет — проявить родителям выдержку, и пусть лучше ребёнок не поест, пропустит два раза прием пищи. От голода он не умрет, ничего с ним не будет. Зато приучится есть по режиму и проблема «некушающего» ребенка отпадет.Баю-баюшки, баю, не хочу спать на краю…Когда ребенок не хочет спать, виноваты родители, которые не имеют понятия о гигиене сна. Если ребенок капризничает перед сном или очень раздражен, значит до этого он был очень активным: папа поздно пришел с работы, они хорошо «повоевали» подушками, сыграли в гипер-активную игру или побегали по квартире.Все! Ребенок после этого долго не сможет заснуть, его организм активизирован минимум на час. Поэтому хотя бы за час до сна у детей должно быть очень пассивное состояние: вся его деятельность должна быть подготовкой ко сну.Любая игровая деятельность должна быть пассивной: спокойная, размеренная, или можно что-то вместе сделать или прочесть сказку ребенку. Отходить ко сну ребенок всегда должен в одно и то же время. Нельзя менять график, даже если вы в гостях: значит нужно уйти домой пораньше и уложить ребенка спать.Молодые родители должны формировать режим ребенка и четко его придерживаться: есть, спать, гулять, играть — в определенное время. Организм живет ритмами и тут скорее вопрос не к психологу, а к родителям, которые должны придерживаться четкой конкретики в данных вопросах.Организм малыша быстро приспосабливается к изменениям и если хотя бы две недели мы укладываем ребенка спать в одно и тоже время, то по их прошествии он уже сам начинает уставать к этому времени, его тянет ко сну.Нужно перед сном исключить активность, телефон, компьютер, желательно и телевизор.Следует обязательно разработать ритуал. Ну, например, все вместе: папа, мама и ребенок надевают пижамы, умываются, читают сказку или играют в семейную игру и потом укладывают ребенка. И хорошо, чтобы в комнате, где он спит, не было телефона и телевизора, чтобы его внимание не концентрировалось на них.Как не впасть в панику и что делать, если ребенок заболелСтрашный «сон» новоиспеченных родителей — болезнь ребенка, особенно, когда это случается впервые. Паника, страх, дурные мысли — все это проносится в голове молодых пап и мам.Для них это опасность, хоть и немного естественная, поскольку любая неприятность, случившаяся с нами в первый или второй раз с дорогими для нас людьми, всегда нас напрягает.И не так, что это нужно и можно купировать: это естественно. Все родители, в такой ситуации напрягаются, даже если ребенок очень взрослый. Это естественная обеспокоенность по отношению к родному человеку.Просто во время болезни ребенка родителей больше направляет их эмоциональность и они не могут собой управлять. Желательно постфактум подумать, проанализировать ситуацию, понять, что нам дала эта паника? К чему привела? Помогли ли мы ребенку, смогли оказать необходимую помощь?Я работала с родителями, с которыми мы обсуждали эту тему и договорились, что у них будет «перечень шагов», которые они должны делать.Например, если у ребенка поднялась высокая температура: вызвать скорую помощь или связаться с педиатром (в зависимости от тяжести состояния), оказать первую помощь до приезда медиков.Может ведь и не быть причин для большой паники… И вместо того, чтобы бесцельно метаться взад и вперед, нужно подумать о том, что ребенок в данный момент нуждается в нас, и лучше побыть с ним, чем находиться в какой-то активности. Тем более, если уже вызвали или ждем врача, или проконсультировались и уже знаем, что за дальнейшие шаги должны предпринять.Есть еще один важный момент: обычно, когда ребенок болеет, у многих родителей появляются «сверхъестественные» способности: они начинают делать правильные вещи, а потом уже впадают в панику или дают волю эмоциям. Такой фактор тоже имеет место.Чем занять малыша, если маме недосуг?У мамы неотложные дела по дому, а ребенок постоянно требует внимания. Как разорваться и все успеть?Как отмечает психолог, ребенок дома наедине с мамой или с обоими родителями, сам себя занимать не будет. Ему нужно внимание, много внимания, в том числе со стороны мамы.Делаете какую-то другую работу — придумайте ему что-то похожее в игровом плане. Можно посадить рисовать, и через минуту он уже придет к вам и покажет результат. Попросите еще дорисовать домик или что-то еще: скажите: «Ты сделай свою работу, а я доделаю свою». Свою небольшую часть внимания — ваше внимание к его игре, ребенок будет от нас требовать всегда. Мы не можем дать ему карандаш, бумагу и сказать, чтобы он час нас не беспокоил.Однозначно каждые 10 минут он будет подходить к родителям и требовать полноценного внимания.Лучше ему уделить минуту, направить его внимание, чем с грехом пополам, каждую секунду оборачиваться, говорить, что он мешает, или делать замечания. Это приведет к более отрицательным последствиям.Лучше ребенка вовлечь в свою деятельность или дать ему временное задание и быть к нему внимательным.

https://ru.armeniasputnik.am/20160305/2327876.html

https://ru.armeniasputnik.am/20210606/Kak-raspoznat-psikhologicheskie-travmy-u-detey—eksperty-predlagayut-resheniya-27828639.html

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_AM

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/1887/79/18877902_0:36:1600:1041_1920x0_80_0_0_8d83cba6961e479c5147eb5829e749a5.jpg

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

общество, армения, психолог, родители, дети

Как успокоить плачущего малыша, что делать, когда он не хочет есть или спать, или как вести себя если ребенок заболел или капризничает.

Ежедневно перед молодыми родителями встают все новые вопросы, с некоторыми из которых нам поможет разобраться возрастной и детский психолог Татевик Абраамян.

Что делать, когда ребенок капризничает?

Если ребенок капризничает, это значит, что взрослые, в той или иной степени довели его до того, что он стал так себя вести.

Как работает у детей ответная реакция? Если ребенок плачет, топает ножкой и после этого получает от родителя желаемое, то у него формируется прямая связь: я заплакал, топнул, сделал что-то, взамен чего получил то, что хотел.

Его поведение после этого будет целиком направлено на то, что можно сделать маленький эпизод и получить то, что хочется.

Маленькие дети еще не могут анализировать свое поведение, не понимают, что манипулируют взрослыми или делают что-то неправильное: они просто видят, что связь «стимул-реакция» работает.

Поэтому родители должны четко понимать, что в основном детские капризы зависят от того, как мы реагируем на различные состояния ребенка.

Он может устроить истерику, кричать, но мы, взрослые, должны задать себе вопрос: хотим, чтобы он получил желаемое, или подождать, чтобы это состояние у него прошло.

Это тот трудный момент, где родители, особенно молодые и неопытные, чаще всего дают слабину. Обычно, каприз больше 15 минут не длится (если речь, конечно, же не идет о проблемах эмоциональной сферы), после чего ребенок успокаивается и уже можно с ним поговорить и обсудить в каком случае он получит то, что хочет.

Важно и нужно также обсуждать произошедшее. Мне часто родители говорят, как можно с ребенком обсуждать его поведение — он ведь маленький. Это одна из больших ошибок.

Нужно говорить с ребенком любого возраста, обсуждать, ставить свои условия, чтобы не доводить ситуацию до каприза или истерики.

Например, я сделаю для тебя что-то, если ты сделаешь так, или ты получишь что-то, если будет так и никак иначе. Нужно прийти с ребенком к определенным договоренностям, и повторяю, это возможно с ребенком любого возраста.

Главное твердо стоять на своих позициях: если хоть раз родитель пойдет на поводу ребенка, позволит ему сделать так, как он хочет, во второй раз уже будет очень трудно сделать так, чтобы ребенок слушался.

Можно и нельзя — ребенок между двух «огней»

Что такое хорошо, и что такое плохо, по словам психолога, всегда должно быть аргументировано взрослыми. Нельзя просто сказать ребенку, что нельзя лезть в электророзетку, потому что тебя ударит током. Малыш просто не понимает, что за этим кроется, какие последствия.

Нужно уделить этому вопросу много времени, даже показать видеоролики, детские книжки, где об этом говорится. И родители должны помнить: их «нельзя» для ребенка всегда должно оставаться «нельзя», а потом должно следовать объяснение почему.

Если нет объяснения, почему что-то делать нельзя, если ребенку не стало понятно, он будет продолжать это делать.

Понятно, что в случае самых маленьких розетку просто закрывают специальными затычками, ну а детям постарше уже нужно аргументированно объяснить. Да и любой вопрос ребенка требует объяснения со стороны взрослых.

Дети, в особенности дошкольного и младшего школьного возраста постоянно нуждаются в том, чтобы им объяснили что можно, а что нельзя, и почему. На это нужно потратить немало времени. Просто ограничиться «нет» и идти дальше без объяснений нельзя: ваш запрет не сработает.

Что делать, если ребенок плохо ест?

Если речь не идет о плохо кушающем ребенке, у которого это связано с проблемами со здоровьем, во всех остальных случаях мы имеем дело с плохим режимом, к которому его приучили.

Что чаще делают родители, тем более когда речь идет о первенце?

Не поел, или плохо поел ребёнок — сбоку дают что-то другое, насыщающее, и чаще всего, более приятное для вкуса ребёнка: печенье, фрукты, мороженое, шоколадку.

Естественно, ребенок наедается. Он не поел суп, но знает, что если он этого не сделал, следом получит что-то другое, причем более вкусное.

И будет каждый раз капризничать во время еды, чтобы получить желаемое.

Я постоянно говорю молодым родителям, что если даже ребенок в течение дня пропустит два раза прием пищи, в этом ничего ужасного нет.

Время завтрака, обеда, ужина должно быть четким: в одно и тоже время. Если малыша посадили обедать и он решает не есть, пусть остается голодным. И главное, чтобы в промежутках между едой он ничего не получал взамен, никаких перекусов.

Ребенок должен четко знать, что есть время завтрака, полдника, обеда и ужина. Конфеты, вкусняшки, фрукты должны следовать после основного приема пищи. Это главное условие: ты получишь конфету, если съешь суп или в тарелке останется столько-то и т.д. (столько, сколько родитель считает нужным, чтобы съел ребенок).

А потом, в качестве поощрения, можно дать что-то приятное ребенку.

Нужно сохранять терпение, что родителям часто не удается. Не поел суп, родитель начинает переживать, думает, ничего, пусть съест булку или банан, хоть голодным не останется. Так делать нельзя ни в коем случае. Потом заставить ребенка съесть «законный» обед не получится: начнутся слезы, капризы.

Я вела с педиатром детскую группу, где все родители жаловались, что их дети плохо едят. Врач поинтересовался сколько весят их дети и выяснилось, что у всех детей вес даже выше нормы для их возраста. Дети очень даже хорошо ели. Другой вопрос — что?

Так что мой совет — проявить родителям выдержку, и пусть лучше ребёнок не поест, пропустит два раза прием пищи. От голода он не умрет, ничего с ним не будет. Зато приучится есть по режиму и проблема «некушающего» ребенка отпадет.

Баю-баюшки, баю, не хочу спать на краю…

Когда ребенок не хочет спать, виноваты родители, которые не имеют понятия о гигиене сна. Если ребенок капризничает перед сном или очень раздражен, значит до этого он был очень активным: папа поздно пришел с работы, они хорошо «повоевали» подушками, сыграли в гипер-активную игру или побегали по квартире.

Все! Ребенок после этого долго не сможет заснуть, его организм активизирован минимум на час. Поэтому хотя бы за час до сна у детей должно быть очень пассивное состояние: вся его деятельность должна быть подготовкой ко сну.

Психолог: самый лучший эксперт в оценке няни — это ваш ребенок

Любая игровая деятельность должна быть пассивной: спокойная, размеренная, или можно что-то вместе сделать или прочесть сказку ребенку. Отходить ко сну ребенок всегда должен в одно и то же время. Нельзя менять график, даже если вы в гостях: значит нужно уйти домой пораньше и уложить ребенка спать.

Молодые родители должны формировать режим ребенка и четко его придерживаться: есть, спать, гулять, играть — в определенное время. Организм живет ритмами и тут скорее вопрос не к психологу, а к родителям, которые должны придерживаться четкой конкретики в данных вопросах.

Организм малыша быстро приспосабливается к изменениям и если хотя бы две недели мы укладываем ребенка спать в одно и тоже время, то по их прошествии он уже сам начинает уставать к этому времени, его тянет ко сну.

Нужно перед сном исключить активность, телефон, компьютер, желательно и телевизор.

Сегодня большинство родителей говорит, что ребенок засыпает, если у него в руках телефон. Это абсолютно неприемлемая вещь для общего здоровья, ритма ребенка, и лучше засыпать под чтение сказки, игровую деятельность.

Следует обязательно разработать ритуал. Ну, например, все вместе: папа, мама и ребенок надевают пижамы, умываются, читают сказку или играют в семейную игру и потом укладывают ребенка. И хорошо, чтобы в комнате, где он спит, не было телефона и телевизора, чтобы его внимание не концентрировалось на них.

Как не впасть в панику и что делать, если ребенок заболел

Страшный «сон» новоиспеченных родителей — болезнь ребенка, особенно, когда это случается впервые. Паника, страх, дурные мысли — все это проносится в голове молодых пап и мам.

Для них это опасность, хоть и немного естественная, поскольку любая неприятность, случившаяся с нами в первый или второй раз с дорогими для нас людьми, всегда нас напрягает.

Как распознать психологические травмы у детей – эксперты предлагают решения

И не так, что это нужно и можно купировать: это естественно. Все родители, в такой ситуации напрягаются, даже если ребенок очень взрослый. Это естественная обеспокоенность по отношению к родному человеку.

Просто во время болезни ребенка родителей больше направляет их эмоциональность и они не могут собой управлять. Желательно постфактум подумать, проанализировать ситуацию, понять, что нам дала эта паника? К чему привела? Помогли ли мы ребенку, смогли оказать необходимую помощь?

Я работала с родителями, с которыми мы обсуждали эту тему и договорились, что у них будет «перечень шагов», которые они должны делать.

Например, если у ребенка поднялась высокая температура: вызвать скорую помощь или связаться с педиатром (в зависимости от тяжести состояния), оказать первую помощь до приезда медиков.

Для очень маленьких детей важно, чтобы они чувствовали себя защищенными, чтобы во время болезни папа и мама были рядом, пока не подоспеет неотложная помощь. Для мам и пап тоже успокаивающий момент, если они обнимут ребенка и посидят с ним.

Может ведь и не быть причин для большой паники… И вместо того, чтобы бесцельно метаться взад и вперед, нужно подумать о том, что ребенок в данный момент нуждается в нас, и лучше побыть с ним, чем находиться в какой-то активности. Тем более, если уже вызвали или ждем врача, или проконсультировались и уже знаем, что за дальнейшие шаги должны предпринять.

Есть еще один важный момент: обычно, когда ребенок болеет, у многих родителей появляются «сверхъестественные» способности: они начинают делать правильные вещи, а потом уже впадают в панику или дают волю эмоциям. Такой фактор тоже имеет место.

Чем занять малыша, если маме недосуг?

У мамы неотложные дела по дому, а ребенок постоянно требует внимания. Как разорваться и все успеть?

Как отмечает психолог, ребенок дома наедине с мамой или с обоими родителями, сам себя занимать не будет. Ему нужно внимание, много внимания, в том числе со стороны мамы.

Чтобы успеть сделать свои дела (быт как никак и прочая работа) самое эффективное — вовлечь в свою деятельность ребёнка, делать работу вместе. Вы режете помидор, другой даете ребенку (понятно, что тупым, пластиковым ножом или игрушечным). Разговариваете с ним, варите обед, беседуете в процессе не с подругой по телефону, а что-то обсуждаете с малышом.

Делаете какую-то другую работу — придумайте ему что-то похожее в игровом плане. Можно посадить рисовать, и через минуту он уже придет к вам и покажет результат. Попросите еще дорисовать домик или что-то еще: скажите: «Ты сделай свою работу, а я доделаю свою». Свою небольшую часть внимания — ваше внимание к его игре, ребенок будет от нас требовать всегда. Мы не можем дать ему карандаш, бумагу и сказать, чтобы он час нас не беспокоил.

Однозначно каждые 10 минут он будет подходить к родителям и требовать полноценного внимания.

Лучше ему уделить минуту, направить его внимание, чем с грехом пополам, каждую секунду оборачиваться, говорить, что он мешает, или делать замечания. Это приведет к более отрицательным последствиям.

Лучше ребенка вовлечь в свою деятельность или дать ему временное задание и быть к нему внимательным.

Сон и режим дня на втором полугодии жизни

Соколов Андрей Львович

Врач-педиатр, детский иммунолог-аллерголог. Автор семи книг для родителей, в том числе «Здоровый малыш. Советы детского доктора».

Содержание

1. Режим дня. Для чего он нужен?
1.1. Наиболее частые причину капризов на втором полугодии жизни.
2. Что дает ребенку режим дня?
3. Дневной сон
4. Ночной сон
5. Что делать, если ребенок перепутал день и ночь
6. Ребенок плохо засыпает
6.1. Перевозбуждение
6.2. Голод
6.3. Дискомфорт
6.4. Сбитый режим, отсутствие ритма
6.5. Ребенка укладывают спать не вовремя
6.6. Проблемы со здоровьем
7. Причины плохого сна
7.1. Перевозбуждение
7.2. Внешние факторы
8. Гигиена перед ночным сном
9. Распорядок дня во время бодрствования
9.1. Самостоятельное времяпрепровождение
9.2. Общение
9.3. Развивающие игры и гимнастика
9.4. Гигиенические процедуры
9.5. Прием пищи

Режим дня нужен ребенку не потому, что так написано в книжках или так сказал педиатр, и не потому, что так считают родители, а для того, чтобы нервная система ребенка функционировала и развивалась гармонично.

А дети все разные. И потребности у всех разные. Функционирование нервной системы и условия жизни каждого ребенка отличаются. А значит, говоря о режиме дня нужно говорить об индивидуальном режиме дня конкретного ребенка, а не усредненного «ребенка» из книжек и учебников.

Это значит, что родителям придется идти путем проб и ошибок, постоянно анализировать поведение и реакции ребенка и, самое главное, правильно интерпретировать их.

К счастью, за первые шесть месяцев, родители успели познакомиться со своим малышом и теперь понимают его лучше, чем в первый месяц.

1. Режим дня. Нужен ли он? Какой режим дня оптимален для детей второго полугодия жизни?

Режим дня, конечно, нужен. Он задает правильный ритм функционирования систем организма. Но ритм каждого ребенка может отличаться от усреднено-книжного.

На втором полугодии жизни важно понимать следующее: во время бодрствования ребенок должен быть весел и активен, а если он начал капризничать, то нужно выяснить причину.

1.1. Наиболее частые причины капризов во втором полугодии жизни – это:

  • усталость (тогда нужно уложить спать и убаюкать),
  • голод (тогда нужно накормить),
  • потребность в общении (телесном контакте, разговоре, игре),
  • дискомфорт, связанный со здоровьем или с необходимостью смены подгузника (нужно устранить раздражающий фактор).

Зная приблизительный график ребенка – сколько ему требуется на сон, как быстро он может проголодаться – можно подобрать для него оптимальный индивидуальный режим дня.

2. Что дает ребенку режим дня?

Дело не только в том, что ребенку нужно отдыхать, использовать время сна для восстановления сил и обработки полученной во время бодрствования информации, но и в том, что это задает определенную ритмику всему организму.

  • ЖКТ. Например, для того чтобы у ребенка не возникли запоры, важно, чтобы приемы пищи были в одно и тоже время.
  • Нервная система. И для того, чтобы нервная система работала эффективно, ребенка необходимо укладывать спать в одно и тоже время.
  • Режим кормлений и сна. А вот сколько раз в день кормить, как часто укладывать спать, как долго спать или бодрствовать – это уже индивидуально. Кому-то требуется больше времени на сон или несколько дневных перерывов в сутки. А кому-то меньше.

Каждый месяц эти потребности у ребенка могут изменяться, количество сна сокращаться, промежутки между приемами пищи увеличиваться. И в этом случае важно ориентироваться не на книги или советы родственников, а на самочувствие ребенка.

3. Дневной сон. Сколько спать днем?

Количество и кратность дневного сна должна определяться индивидуально. Главным критерием тут является настроение ребенка. Если ребенок бодр и весел, но при этом не желает ложиться спать по графику, описанному в книге или статье, то не нужно настаивать. А вот если ребенок начинает капризничать, то пора ложиться спать.

К счастью, организм малыша сам стремится к созданию определенного индивидуального ритма сна и бодрствования. И если не ломать, а подстраиваться под этот естественный ритм, то даже если режим ребенка будет идти вразрез с тем, что написано в книгах, ориентиром должен быть ребенок, а не усредненный совет.

4. Ночной сон. Сколько спать ночью? Кормить или не кормить ночью? Спать со светом ночника или без?

Ночной сон так же индивидуален, как и дневной. Ребенок не кукла и не компьютер. У него есть свои потребности, желания и характер. Какие-то дети предпочитают спать с ночником, какие-то с музыкой, какие-то с мамой, какие-то со всеми этими «компонентами», а каким-то все равно и они могут спать и при свете, и при шуме, и без убаюкивающего родителя.

И тут нужно опять ориентироваться, «договариваться» с конкретным ребенком, а не следовать инструкции из книги, написанной для «среднего» ребенка. Не бывает «средних». Все – разные и особенные.

То же самое можно сказать и про ночное кормление. В шесть месяцев, скорее всего, без него не обойтись. Да и не надо. А ближе к году, возможно, особенно если уже введены каши, то можно изменить график ночного сна, накормив ребенка кашей перед сном. Тогда он, возможно, не проголодается ночью и проспит без перерыва до утра.

5. Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Одна из наиболее частых жалоб родителей на первом году жизни малыша звучит так: «наш ребенок перепутал день и ночь». Ночью он бодрствует, а днем – спит.

Это не является проблемой для здоровья ребенка, но это большая проблема для родителей, особенно если им надо днем проявлять какую-то активность, например, ходить на работу, в магазин, поликлинику.

Единственный способ справиться с такой ситуацией – начать потихоньку сдвигать время укладывания ребенка спать. Причем, можно начать это делать как раньше, так и позже, но обязательно выбрать четкую тактику. Например, каждый раз начинать укладывать ребенка на 15 минут раньше. Потом на 30 мин раньше и т.д., пытаясь сдвинуть график в более удобную родителям сторону. Ведь измотанные недосыпом родители рано или поздно сами станут проблемой для ребенка.

Можно «сдвигать» и наоборот – укладывать на 15 минут позже, на 30 минут позже и т.д.

Важно выбрать постоянный вектор для изменений и следовать намеченному плану, «сдвигая» сон или «вперед» по времени, или «назад».

6. Ребенок плохо засыпает. Что делать?

Если ребенок плохо засыпает, то возможны следующие причины.

6.1. Перевозбуждение.

Это одна из самых частых причин. Вряд ли взрослый человек, после просмотра футбольного матча, триллера или дискотеки сможет быстро заснуть. Так же и ребенок. Игра с родителями, страх, вызвавший плач, гимнастика и прочие варианты активного бодрствования, влияющие на эмоции или двигательные функции, мешают засыпанию.

Поэтому, когда время приближается к дневному или ночному сну, нужно начать «отключать» раздражители: приглушить свет, уменьшить количества шумов, возможно, включить спокойную музыку с медленным ритмом. Дополнительно, взяв ребенка на руки или укачивая его, создать ощущение безопасности и близости родителя.

6.2. Голод.

Иногда проблема засыпания связана с голодом. Трудно уснуть, если организм хочет есть.

Ликвидировать эту проблему довольно просто – достаточно следить за промежутком между приемами пищи. Хорошо, если этот промежуток составляет около 3-х часов (для детей постарше – 4-х часов).

Если ребенок хочет есть чаще, особенно на грудном вскармливании, то, скорее всего, нужно увеличить объем пищи, добавить прикормы, смесь, кашу (в зависимости от возраста). Недостаток грудного молока, количество которого довольно трудно контролировать, – одна из частых причин голода.

Голод может возникнуть так же, если у ребенка режутся зубы и ему больно есть. Тогда, съев несколько ложек или немного выпив грудного молока, он отказывается продолжать прием пищи. Просто, потому что ему больно.

Важно уметь распознать эту причину и заранее, до еды, намазать десну гелем «для прорезывания зубов». Тогда ребенок сможет полноценно поесть и голодать не будет.

При этом нужно помнить, что десна может начать болеть до того, как вылезающий зуб будет виден родителям.

6.3. Дискомфорт (шум, беспокойство, свет, отсутствие мамы или укачивания).

Множество причин может вызывать дискомфорт у ребенка и мешать ему засыпать. Так же как и взрослым, ребенку второго полугодия жизни, может мешать шум, яркий свет, резкие звуки, неудобное положение, одежда или постельное белье, отсутствие ощущения безопасности. Кроме этого, переполненный подгузник тоже не способствует засыпанию.

6.4. Сбитый режим, отсутствие ритма.

Выше уже было сказано, что важно не столько то, когда и как часто вы укладываете ребенка спать, а то, происходит ли это в одно и тоже время или нет.

Если ребенка укладывают спать в одно и тоже время, то нервная система потихоньку привыкает к этому ритму и уже сама к «нужному часу» начинает «переключаться» в режим «покоя».

Если же ритм нарушается или его вовсе нет, и ребенка укладывают спать, то в «шесть, то в семь-восемь», — это верный путь к возникновению проблемы с засыпанием.

6.5. Ребенка укладывают спать не вовремя, ориентируясь на чужие советы, а не на состояние ребенка.

Нам всем нужны ориентиры, и многие родители ориентируются на советы из книг, на советы родственников и знакомых, на советы доброжелателей из соцсетей, но забывают ориентироваться на желания и потребности своего ребенка.

Ребенок не схема, не точка на одной прямой. Ребенок, как и все мы, находится в многомерном мире и для того, чтобы выбрать наиболее удачное решение, верное направление, «попасть в яблочко», — разумно пользоваться несколькими ориентирами одновременно.

Представьте себе, что ваш ребенок – это точка на трехмерном графике, где есть оси Х, У и Z. Тогда советы из книг зададут некую усредненную координату для «среднего» ребенка данного возраста по одной оси, советы родственников – по другой оси, а советы педиатра конкретно для вашего ребенка – по третей оси. Но этого мало, чтобы найти верное решение. Необходимо сделать еще «поправку на ветер» — на индивидуальные особенности вашего ребенка. И лишь тогда у вас будет шанс «попасть в десятку».

При этом важно понимать, что «поправка на ветер» может быть каждый день разная – ведь состояние ребенка, его настроение, окружающая действительность тоже каждый день иная.

6.6. Проблемы со здоровьем (газы, боль в животе, запор, насморк и т.д.)

Мешать засыпанию могут и проблемы со здоровьем. И не всегда эти проблемы требуют вмешательства врача. Иногда достаточно весьма простых и легко доступных мер.

Насморк. Возможно, вы уже сталкивались в первые шесть месяцев с тем, что ребенку мешает спать заложенный нос или сопли.

Самая частая причина заложенности носа у детей первого года жизни – это узкие носовые ходы, которые забиваются пылью и отекают. Причина этого банальна – сухой воздух в комнате. Очень часто недостаток влажности возникает в отопительный сезон, когда сухо и на улице, и в нагретом помещении. Для того чтобы справиться с этой проблемой, достаточно увлажнить воздух в комнате при помощи сушки постиранного белья или установки увлажнителя.

Прорезывание зубов. На втором месте среди проблем с носовым дыханием на первом году жизни стоит прорезывание зубов.

Прорезывание зубов может быть болезненным, и уже само по себе вызывать проблему с засыпанием. Кроме этого, при прорезывании зубов может возникнуть насморк, который затруднит засыпание.

К счастью, справиться с этой причиной тоже довольно просто – достаточно помазать десна гелем «для прорезывания зубов». Боль и отек уменьшатся, сопли исчезнут, и ребенок сможет спокойно уснуть.

Боли в животе. Часто детям до года мешают заснуть боли в животе. Это не только колики, которые обычно проходят ко второму полугодию, но и газы, и каловые массы в кишечнике. При этом газообразование и задержка стула могут быть взаимосвязаны. И первое, что нужно сделать для решения этой проблемы – установить режим кормления. Если ребенка кормят всегда в одно и тоже время, то активность газообразования и риск возникновения запоров уменьшаются.

7. Причины плохого сна.

Кроме проблем с засыпанием, могут возникнуть и проблемы со сном.

7.1. Перевозбуждение.

Одна из причин может заключаться в перевозбуждении, эмоциях, пугающих сновидениях.

Ребенок – это живой человек со своими эмоциями, переживаниями и индивидуальной электрической активностью мозга. Ребенок имеет право ворочаться во сне, вздыхать, смеяться, стонать. Обычно в этом нет ничего страшного, но иногда это должно вызвать настороженность родителей, особенно если ребенок во сне активно ворочается, стонет, скрипит зубами или чешется. В этом случае имеет смысл обратиться к врачу.

При этом важно помнить, что ни один из перечисленных симптомов в отдельности не является признаком какого-либо заболевания. И даже когда дети во сне скрипят зубами – это может не иметь никакого отношения к глистам и может быть даже вариантом нормального здорового сна.

Состояние ребенка необходимо оценивать в комплексе, в динамике, учитывая множество факторов. Поэтому, если вас беспокоит сон ребенка, то нужно посоветоваться с врачом. Только врач сможет учесть и проанализировать совокупность симптомов и решить – есть заболевание или нет.

7.2. Внешние факторы.

Разумеется, причинами плохого сна могут стать те же самые факторы, что и при засыпании: шум, наполненный подгузник, боли в животе, голод и т.д.

8. Гигиена перед ночным сном.

Когда-то педиатры рекомендовали купать детей в первый год жизни ежедневно, перед сном. В принципе, можно придерживаться этой рекомендации. Но можно и «отойти» от нее. Дело в том, что иногда купание действует на детей не успокаивающе, а возбуждающе. И вместо того, чтобы заснуть, они «просыпаются». В этом случае имеет смысл перенести купание на период активного бодрствования, а перед сном только подмыть ребенка и надеть новый чистый подгузник.Вторая причина «пренебречь» рекомендацией ежедневного купания – это то, что если ребенок живет в хороших санитарных условиях, лежит в чистой кроватке, ползает в чистом манеже, то и испачкаться ему особо негде.В этом случае опять же купание следует рассматривать скорее как вариант гимнастики, игр, нежели как особую гигиеническую процедуру перед сном. В тоже время, иногда спокойное купание в ванне перед сном расслабляет и успокаивает ребенка и помогает плавно отойти ко сну.

Все индивидуально. И самое важное для родителей – научиться понимать эту индивидуальность, а не следовать жестким правилам «так надо», «так написано», «так заведено» или своим представлениям о том, «как правильно».

Посоветуйтесь со своим малышом. Прислушайтесь к его мнению. Это поможет найти оптимальное решение любой проблемы.

9. Какой распорядок должен быть у ребенка второго полугодия на время бодрствования?

Когда ребенок не спит, время бодрствования можно разделить на несколько больших промежутков.

9.1. Самостоятельное времяпровождение.

Если ребенок находится в хорошем настроении, то можно на какое-то время оставить его «наедине» с игрушками, манежем, кроваткой, комнатой. Пусть изучает мир в своем темпе, изучает то, что интересно ему и так, как интересно ему.

Оставить «наедине» не значит «бросить без присмотра». Всегда можно найти позицию, которая позволит и не вмешиваться в процесс, не попадать в поле зрения, и, в то же самое время, приглядывать за ребенком, страховать его и обеспечивать безопасность.

9.2. Общение.

Изучение этого мира и развитие ребенка требуют общения. Для начала – с родителями, братьями и сестрами. Возможно, с бабушками и дедушками. И, если есть, с домашними животными. Выделите время на это и полноценно общайтесь. Разговаривайте, прикасайтесь, дайте потрогать себя. Это действительно важно.

9.3. Развивающие игры и гимнастика.

В режиме дня нужно выделить небольшое время для активного физического и интеллектуального развития. Изучите методики, рекомендуемые для возраста вашего ребенка, и уделите этим занятиям немного времени. 5-15 мин несколько раз в день. Этого будет вполне достаточно.

9.4. Гигиенические процедуры.

Используйте для общения и развития гигиенические процедуры. Купание – прекрасный способ для изучения воды, плавающих и тонущих игрушек, мыльной пены, температуры, да и просто для веселья.

9.5. Прием пищи.

Как уже было сказано ранее, для кормления должно быть выделено четко определенное время. Максимально точное. Т.е. не промежуток «начинаем завтракать с 9 до 10», а «в 9», «в 12» и т.д. Это важно для нормальной и правильной работы желудочно-кишечного тракта.

По большому счету, в режиме дня ребенка нет ничего сложного. Правильный режим дня малыша требует лишь дисциплинированности родителей, внимательности к реакциям ребенка и верной интерпретации сигналов, которые транслирует ваш малыш.

Соколов Андрей Львович. Педиатр.


Как наладить сон ребёнка дома?

Как наладить сон ребёнка дома? — БФ «Подари солнечный свет» Перейти к содержанию

Спокойный и сладкий сон младенца – важный показатель его самочувствия и здоровья. По настроению вашего малыша легко определить, все ли с ним в порядке — как долго он спит, беспокойно ли, и сколько раз за ночь просыпается? Все эти показатели очень важны и мамы довольно часто встречаются с нарушением сна малыша. Как и почему это происходит?

  • До трех месяцев сон ребенка может составлять от 16 до 20 часов – это время считается нормой. Ребенок растет, набирается сил, его организм активно приспосабливается к новой среде обитания. Задача родителей – отслеживать этот режим и следить за тем, чтобы малыш не перепутал день с ночью.

  • Сон ребенка может быть нарушен при определенных факторах. Во-первых, это неудобство. Сюда можно отнести температуру помещения (слишком жарко или холодно), влажность. Оптимальная температура воздуха в комнате для младенца – 19-22 градуса. Не кутайте ребенка в большое количество одежды, ему не должно быть жарко. Проветривайте помещение, особенно перед сном – воздух должен быть чистым и свежим.

  • Важно обеспечить удобство спального места. Первые месяцы жизни лучше, чтобы ребенок спал без подушки. В крайнем случае, можно подкладывать под головку свернутую пеленку. Матрац должен быть упругий и жесткий, подушка (когда ребенок подрастет) – плоская.

  • Не забывайте перестилать кроватку – во сне ребенок совершает движения и на постели образуются складочки и неровности. Они могут доставлять неудобство малышу, соответственно, он начнет капризничать и сон будет нарушен.

  • Купание – водные процедуры перед сном расслабляют малыша и забирают у него силы. Хорошее купание позволяет обеспечить сладкий сон на всю ночь.

  • Голодный ребенок просто не сможет спать нормально. Сытый и счастливый малыш – залог крепкого сна. Поэтому обязательно кормите кроху перед сном. Если он весь день был активным, а перед сном хорошо поел, ночь должна пройти спокойно.

  • Ощущение сухости и комфорта – еще один важный фактор крепкого сна. Мокрый подгузник может быстро испортить настроение ребенку, он начнет капризничать и плакать. Смена пеленок помогает успокоить ребенка и быстро решает проблему.

  • Дискомфорт, вызванный внутренними расстройствами. Сюда можно отнести колики, вздутие животика, прорезывание зубок и другие факторы, которые никак не связаны с внешними обстоятельствами. Все, что могут сделать родители в таком случае – это успокаивать малыша и облегчить его симптомы (например, при коликах дать попить укропную водичку).

  • Режим дня. Очень важно его соблюдать. Дело в том, что ребенок привыкает к тем или иным обстоятельствам и у него вырабатывается привычка. Старайтесь, чтобы по мере взросления у вас вырабатывался определенный режим питания и сна. Важно не дать малышу перепутать день и ночь.

При укладывании ребенка в кроватку, помните следующее:

  • Кроватка – место для сна, а не для игр. Игры проходят вне спального места, так как кроватка должна ассоциироваться у ребенка со сном и отдыхом.

  • Не стоит допускать переутомления. Как только вы заметили, что ребенок потирает глазки кулачками, смело укладывайте его.

  • Прибегайте к самым простым, но действенным способам – укачивание, поглаживание, пение колыбельных песенок, сказки. Все это поможет ребенку успокоиться и расслабиться.

  • Маленькие дети часто не могут заснуть, когда рядом нет папы или мамы. Родители должны укладывать деток спать, особенно, когда дети сами об этом просят.

Зная обо всех вышеперечисленных особенностях поведения младенцев, вы сможете максимально снизить факторы риска и оптимизировать детский сон. Ежедневно наблюдайте за поведением вашего ребенка. Со временем вы начнете замечать, что ему не нравится, а на что он реагирует с улыбкой. Возможно, ему не нравится купание перед сном, однако он прекрасно засыпает после того, как покушает. Или же наоборот.

Помните, что каждый ребенок разный и четкого алгоритма работы (некой инструкции) к нему не прилагается. Изучите ошибки, которые уже совершали до вас другие родители. Затем изучите своего ребенка, и, сделав правильные выводы, организуйте крепкий сон вашему младенцу.

Вверх

Мы скоро перезвоним вам!

+7(999) 999-9999

Нужно ли маме все время быть с ребенком?

Не секрет, что многие молодые матери не ходят на фитнес не потому, что им лень или некогда. Просто в дополнительных тратах нет никакого смысла, ведь каждый день мамы часами носят на руках малышей — неплохая физическая нагрузка! Когда мы слышим или читаем в соцсетях рассказы о младенцах, которые – о чудо! – могут спокойно полежать, пока мама сходит в душ или заварит себе чай — часто не верим, что такое вообще возможно. Особенно, если наш малыш не желает проводить без мамы ни минуты, а такая ситуация встречается значительно чаще..

Действительно ли новорожденные хотят проводить с мамой как можно больше времени? Почему некоторые дети предпочитают сидеть, лежать и даже спать у нее на руках? И как правильно уходить от ребенка, если у вас есть дела? Рассказывает консультант сайта ШКОЛАМАМ.РФ, детский психолог Кравцова Елена Михайловна.

Боится ли малыш одиночества?

Новорождённый ребёнок не боится оставаться в одиночестве. Если у него нет неврологических нарушений или какого-либо заболевания, он плачет не постоянно, а лишь время от времени.

Но это не означает, что младенцу лучше быть в одиночестве. Наоборот, близость к человеку, который ухаживает за ним, а также быстрая и адекватная реакция взрослых на слёзы ребёнка — это залог его полноценного развития и эмоционального благополучия.

Мама незаменима?

Как ни странно, но примерно до 6 месяцев младенцу без разницы, кто именно за ним ухаживает. Ему нужны тепло, безопасность, еда, хороший эмоциональный контакт со взрослыми, но непринципиально, кто всё это обеспечивает.

По достижении полугодовалого возраста или немного позже малыш начинает различать «своих» и «чужих». Он негативно реагирует на попытку взять его на руки со стороны малознакомого человека, даже если это родная бабушка, которая просто давно не приезжала.

Сначала дети начинают чувствовать привязанность к тому взрослому, который проводит с ним больше всего времени и ухаживает за ним. Это может быть не только мама, но и любой другой человек, адекватно исполняющий эти функции. Дело в том, что для полноценного развития малышу нужен контакт с тёплым и заботливым взрослым, не имеет значения, кто это. Всё зависит от семейной ситуации. Постепенно возникает привязанность и к другим близким людям.

Человек, к которому ребёнок привязан больше всего, лучше других может его успокоить, и малыш чаще всего обращается за утешением именно к нему. В присутствии «главного человека» дети меньше испытывают страх, особенно в новой для себя обстановке.

Самый острый страх разлуки с близким взрослым, как правило мамой, проявляется у детей около двух лет. Дело в том, что именно в этом возрасте у ребенка формируется так называемая идентификация, или осознание собственного Я. Самые благоприятные условия для такого процесса – постоянный контакт с одними и теми же любящими его взрослыми, «его людьми», как говорят специалисты.

Не на руках, но рядом с мамой

Слинг и его разновидности, рюкзачки-переноски, автокресло-люлька, манеж, стульчики для кормления с рождения, детские шезлонги-качалки, развивающие коврики могут значительно облегчить жизнь мамы или любого другого близкого человека, который остается с малышом.

Все эти приспособления, кроме развивающих ковриков, можно использовать только после консультации с педиатром и ортопедом.

С точки зрения детской психологии, самое главное — это найти такую форму совместного времяпровождения, когда малыш будет видеть маму и/или чувствовать её, а мама сможет заниматься каким-либо полезными или интересными делами. Так что не имеет значения, какие именно устройства будут обеспечивать удобство и для мамы, и для малыша. Лишь бы это было безопасно для ребенка и подходило взрослым.

Мама, ты куда?

Каждый ребёнок индивидуален и на уход мамы каждый реагирует по-разному. Есть некоторые общие закономерности, но они имеют лишь ориентировочный характер.

Темперамент детей и стиль родительского воспитания различны, поэтому некоторые малыши боятся расставания с мамой сильнее, другие слабее. Если малыш не кричит и не плачет, расставаясь с мамой, скорее всего, это не означает, что он её не любит. Вероятно, это свидетельствует об особенностях его темперамента: возможно, он просто спокойный.

Периодически отлучаться из дома можно с рождения, позаботившись о том, что с ребёнком останется адекватный взрослый и достаточно еды. До полугода малыш, скорее всего, не почувствует себя неуютно с другим человеком.

Для ребёнка постарше эмоциональное состояние напрямую зависит от возможности быть рядом с тем взрослым, к которому он больше всего привязан. С 6 месяцев и старше лучше уходить из дома во время дневного сна малыша, заранее предупредив его, что с ним побудет бабушка или няня.

Однако ночью уходить от спящего малыша без крайней необходимости все-таки не стоит. Все дети до трех-четырех лет болезненно реагируют на неожиданное ночное отсутствие мамы, но особенно страдают малыши, сильно привязанные к матери. Они могут более или менее спокойно вести себя с другими взрослыми, но, увидев маму снова, станут очень нервными: примутся «цепляться» за нее и требовать неотрывного внимания, не захотят укладываться спать. Возможно, их ночной сон будет нарушен, они начнут часто просыпаться.

Ребенка более старшего возраста можно заранее предупредить, что вы собираетесь уйти из дома, когда он будет спать.

Уходим и возвращаемся по правилам

Есть несколько важных моментов, которые следует учитывать, если вам нужно уйти на некоторое время. Вот они:

— Рассказывать о том, что вам нужно уйти, но вы скоро вернетесь, стоит даже ребенку, который пока что не говорит. Делать это следует хотя бы для того, чтобы у вас выработалась соответствующая привычка: она очень пригодится вам в будущем!

  • Оставляя с бабушкой или няней малыша от полутора до трёх лет, нужно быть готовой к его бурной эмоциональной реакции. Не следует показывать малышу, что вы не уверены в правильности своего поступка и чувствуете вину перед ним. Маме надлежит сказать малышу о своём уходе и проявить твёрдость, не «метаться» ни морально, ни физически.
  • Если удастся, желательно, чтобы взрослые отвлекли ребёнка в момент маминого ухода. Если это не получилось, то можно взять его на руки, поцеловать и передать тому взрослому, кто остается с ним. Сказать, что скоро вернётесь, попросить помахать вам рукой и пожелать удачи. Если малыш сильно переживает, плачет и тянется к маме, уходить надо быстро.
  • Не стоит обманывать малыша, обещая, что вы уходите в последний раз или вернетесь через минутку. Лучше понятными словами рассказать ему, чем вы намереваетесь заняться: на работе будете говорить по телефону или печатать на компьютере, в магазине станете покупать хлеб или ботинки, в театре собираетесь смотреть выступление артистов, устраиваемое для взрослых.
  • Вернувшись, расскажите малышу о своих впечатлениях и покажите какой-нибудь интересный предмет, связанный с вашим уходом: автобусный билет, чек из магазина, театральную программку и т.п. Можно устроить игру в автобус и контролера, продавца и покупателя, актера и зрителей.

Чего не следует делать ни в коем случае

Представители старшего поколения ворчат, что вы слишком привязываете малыша к себе, что можно оставить его прокричаться, как рекомендовали педиатры еще каких-то тридцать лет назад. Вы сомневаетесь? И правильно! Это вредное устаревшее заблуждение. Если следовать такой рекомендации, можно и маме заработать невроз, и ребёнка травмировать. Даже если малыш научится плакать меньше, он станет при этом гораздо несчастнее, так как будет чувствовать себя отвергнутым.

Помните: младенец никогда не плачет без уважительной причины! У некоторых детей бывает повышенная потребность во внимании, в контакте со взрослыми, поэтому они плачут больше, чем сверстники. Они просто не могут оставаться одни.

Пытаться перевоспитать такого малыша, приучить его к одиночеству – плохое решение. Это не означает, что маме нельзя отойти в туалет или за книгой в соседнюю комнату. Постараться обеспечить ему тёплый эмоциональный и физический контакт в максимально возможном объёме – вот о чём идёт речь.

Можно ли избаловать ребенка, если носить его все время на руках?

Нет, нельзя. Так можно создать у него ощущение безопасности и собственной ценности. Он будет чувствовать себя нужным. Но не надо стремиться к количественным показателям — то есть к тому, чтобы любой ценой всё время носить младенца на руках, в ущерб здравому смыслу. Бесспорно, нужно часто брать ребёнка на руки. Важно делать это не только в те моменты, когда он плачет.

Но здесь нужно всё-таки исходить из конкретных обстоятельств. Когда есть возможность и желание — всегда брать малыша на руки. Если в данный момент не получается – ничего страшного.


Публикации, советы и видеоматериалы на сайте frutonyanya.ru носят информативный характер. Консультации специалистов портала носят справочный характер и не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.

Как уложить детей спать — облегчить время отхода ко сну

Если вы изо всех сил пытаетесь заставить вашего маленького человечка серьезно заняться подушками, вы не одиноки. Немногие семьи переживают детство без каких-либо помех перед сном. Хорошая новость заключается в том, что как родитель или взрослый, который их любит, есть простые и действенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим маленьким мечтателям (и вам!) Найти более спокойный сон.

Есть много причин для хандры перед сном. Некоторых детей ждут дурные сны или кошмары.Другие дети будут бояться темноты. Другие будут скучать по отсутствию от вас или чувствовать себя небезопасно сами по себе, а для некоторых маленьких электростанций просто слишком много дел, чтобы проводить время во сне.

Жокеи вашей мечты будут по-разному реагировать на разные вещи. Дети красивы и уникальны, поэтому, возможно, потребуется немного поэкспериментировать, чтобы найти стратегию или ритуал перед сном, который лучше всего сработает. Вот несколько идей, которые можно использовать перед сном.

Как уложить детей спать.

Оставить проблемных детей одних на ночь. Есть над чем подумать…

Во многих других культурах (если не в большинстве), кроме западной, маленькие дети не спят одни. Рассмотрим это с эволюционной точки зрения. Давным-давно, когда наши предки были во власти окружающей среды, они жили, спали и ели вместе, чтобы защитить всех в племени. Если оставить ребенка одного на ночь, он наверняка станет уязвимым для нападения, кражи или ужина.

Перенесемся на несколько тысяч лет вперед, и, хотя саблезубых тигров, облизывающих губы, нет, мы все равно приравниваем близость к безопасности.

Это не значит, что так для каждого ребенка. Некоторым детям нравится, когда их крепко подтягивают и целовали на ночь, и они с радостью засыпают сами. Для других сохраняется тенденция бояться потенциальной угрозы. В этом и заключается суть эволюции: проводка остается еще долго после того, как ее цель исчезла.

Способность рассуждать и решать проблемы находится в лобных долях мозга. Это та часть, которая помогает нам обрабатывать грубые эмоции, и она не начинает созревать примерно до 5-6 лет.Это не значит, что дети в этом возрасте сразу почувствуют себя хорошо, когда их оставляют в покое. У нас все работы в стадии разработки, и, как и в случае с любыми другими важными строительными работами, иногда мозг работает по своему собственному графику. На самом деле, лобные части мозга не будут полностью развиты примерно до 24 лет. Не волнуйтесь — это не значит, что ваши маленькие не спящие люди захотят спать в вашей постели до этого момента. Обещать. Это также не значит, что вы не можете оставлять их в покое. Идея в том, чтобы не оставлять их в беде. Вот несколько способов сделать время сна для всех более приятным.

  1. Дайте им немного контроля.

    Дети обучаются взрослым, и в рамках этого обучения они будут экспериментировать со своей независимостью от вас. Ты скажешь «нет», они скажут «да». Вы скажете синюю чашку, они скажут желтую чашку — так что вы скажете « да » желтому, тогда они захотят синюю, которая с тех пор будет востребована братом или сестрой, защищающим ее как хотя это был вымирающий вид. Если борьба за независимость происходит перед сном, да пребудет с вами сила.Ни для кого не секрет, что вероятность борьбы возрастает, если вам нужно полностью остановиться. Они маленькие, но сильные! Как бы мы ни хотели поддержать их процветающую независимость, эта игра перед сном редко заканчивается хорошо для любого взрослого. Похоже, что у детей это сшито. Даже если мы выиграем этот спор, путь к взрослой жизни будет усеян измученными взрослыми борцами сопротивления с затуманенными глазами, которые «выиграли» битву перед сном. В конце концов. Попытайтесь пресечь это, предоставив им другие способы взять под контроль — позвольте им выбрать свою пижаму, историю, игрушку, которая сможет путешествовать с ними на кровати в страну грез.Дайте им контроль над мелочами, чтобы у них (надеюсь) не было необходимости драться с вами по большому счету.

  2. Одно из самых важных вещей — постоянный отход ко сну.

    Исследования по этому поводу убедительны — одна из самых важных вещей, позволяющих избавиться от борьбы со сном, — это постоянный распорядок дня перед сном.

    «Неважно, являетесь ли вы родителем маленького ребенка в Соединенных Штатах, Индии или Китае, режим отхода ко сну имеет значение.’- Джоди Минделл, доктор философии, профессор психологии Университета Святого Иосифа и заместитель директора Центра сна в Детской больнице Филадельфии.

    Исследование, проведенное в 14 странах, показало, что регулярное время отхода ко сну и постоянный ночной распорядок дня улучшают сон у детей. Чем больше последовательности в распорядке дня, тем больше положительное влияние на сон. Дети, которые регулярно ложатся спать, ложатся спать раньше, быстрее засыпают, меньше просыпаются ночью и дольше спят.У них также меньше проблем в целом и меньше проблем с поведением в течение дня. По данным Американской академии медицины сна, распорядок дня перед сном включает в себя определенную комбинацию приятных, успокаивающих действий перед сном. Мероприятия могут включать теплую, спокойную ванну, чистку зубов и чтение рассказов.

    ‘За каждую дополнительную ночь, когда семья может установить распорядок отхода ко сну, и чем моложе этот распорядок начат, тем лучше будет спать их ребенок … Это похоже на другие здоровые практики: делать что-то всего один день в неделю — это хорошо , лучше делать это три дня в неделю, а лучше — каждый день.’ — Джоди Минделл, доктор философии.

  3. Не будь там, пока они засыпают.

    По этому поводу ведется очень много исследований. Если бы это было легче сказать, чем сделать! Дети, которые засыпают постоянно с родителями в комнате, с большей вероятностью просыпаются ночью и спят менее шести часов подряд. Кажется, что засыпание рядом с взрослым мешает ему успокаивать себя и развивать чувство безопасности, что может создать уязвимость перед дурными сновидениями.Все мы циклически спим в течение ночи, но мы, как правило, снова засыпаем, не просыпаясь полностью. Если вы будете рядом, когда они засыпают, они с большей вероятностью будут искать вас, когда проснутся, и запаниковать, когда вас нет рядом. Если бросить их перед сном кажется таким же легким, как ядерная физика (это не кстати — ядерная физика намного проще — ядерная физика никого не ставит на колени), вот что можно попробовать…

  4. С ними, потом прочь, потом снова обратно.

    Оставайтесь с ними, пока они не осядут — прочитайте сказку, обнимите их, каким бы ни был ваш ночной ритуал. Сообщите им, что вы уезжаете на 1 минуту (или на 2 — как вы думаете, они справятся), а затем вернетесь на пять. Убедитесь, что вы вернетесь, когда скажете, что собираетесь. Сначала они могут сильно расстроиться, пока не поверит, что вы вернетесь. Ничего страшного — ты вернешься, чтобы они не заснули расстроенными. Продолжайте делать это, а когда почувствуете, что это правильно, увеличьте время, когда вы отсутствуете, и сократите время, проведенное с ними.В конце концов, у вас будет что-то вроде двух минут с ними, в 10 минутах ходьбы. В этот момент вы, вероятно, обнаружите, что они крепко спят, когда вы вернетесь в первый раз. Однако проявите терпение, это может занять время.

  5. Помогите им расслабиться.

    Чем больше они расслаблены, когда вы их покинете, тем больше вероятность, что они погрузятся в спокойный сон. Дыхание вызывает реакцию расслабления, процесс, отмеченный кардиологом Гарварда доктором Гербертом Бенсоном как ответ, автоматически успокаивающий нервную систему.При срабатывании реакции расслабления мгновенно выделяются нейрохимические вещества, которые нейтрализуют реакцию борьбы или бегства. Это снизит кровяное давление, частоту сердечных сокращений, частоту пульса, снизит содержание кислорода в кровотоке и увеличит альфа-волны мозга, которые связаны с расслаблением.

    Тссс — спит.

    Найдите мягкого игрушечного питомца, который выглядит довольно реалистично. Если вам удастся найти спящую, это прекрасно, но это не важно.Убедитесь, что это что-то дружелюбное, и они будут рады противостоять им. Перед сном, когда они будут готовы устроиться, прижмите мягкую игрушку к ним и объясните, что она заснула и что им нужно попытаться сохранить ее, дыша и двигаясь очень осторожно, чтобы не разбудить. Ощущение чего-то противного, когда они замедляют свои движения и дыхание, помогает им мягко погрузиться в сон мечтательный, расслабленный и красивый.

    • Маленький друг в помощь.

    Эффективное дыхание исходит не грудью, а животом. Чтобы стимулировать это, положите мягкую игрушку на живот ребенка и убедитесь, что она двигается вверх и вниз. Если их дыхание исходит от живота, игрушка будет двигаться вверх и вниз, давая им понять, что их дыхание идеальное.

  6. Используйте ночник.

    Если это заставляет их чувствовать себя лучше, когда они остаются в одиночестве, делайте это — все, что помогает им чувствовать себя в безопасности.

  7. Или вентилятор.

    Ночные шумы могут напугать! Их воображение удивительно богато, и в их мире нет ничего невозможного. Обратной стороной является то, что такой мягкий шум, как кошка за окном, может распечатать мысли о злоумышленниках, грабителях, инопланетянах — обо всем. Вентилятор принесет в комнату успокаивающий мягкий гул и поможет заглушить любые неожиданные шумы, которые могут не дать им уснуть.

  8. Исправьте неверную информацию.

    Дезинформация (e.г. из телевидения), как было установлено, подпитывает большую часть ночных страхов у детей. Одно исследование показало, что 88,98% детей связывают свои страхи с негативной информацией, полученной ими по пути. Другие исследования показали, что эта цифра меньше, но мы знаем, что она где-то там есть. Просто следите за тем, что смотрит ваш ребенок (новости могут быть самым пугающим на телевидении, потому что они настоящие), и говорите с ним обо всем, чего он боится. Если они видят что-то по телевизору и опасаются, что это с ними происходит, укажите, чем отличаются их обстоятельства.Обнаружение различий поможет ослабить связь между тем, что они видели, и их собственными обстоятельствами.

  9. Положение кровати.

    Самый распространенный ночной страх у детей — это боязнь злоумышленников. Расположение кровати в комнате может помочь обеспечить максимальное чувство безопасности.

    Исследование, которое изучало предпочтительную планировку спальни с эволюционной точки зрения и показало, что люди предпочитают спать таким образом, чтобы теоретически обеспечить максимальную безопасность от потенциальных злоумышленников.Когда впервые появились люди, дверей и окон не было, но были пещеры и входы в пещеры. Исследование показало, что:

    • Если в комнате есть дверь, но нет окна, люди предпочтут спать на кровати, которая позволяет им видеть дверь, не поворачивая головы слишком сильно. Постарайтесь, чтобы дверь не находилась за кроватью.

    • Если в спальне есть окно, люди предпочтут спать в таком положении, которое позволяет им видеть дверь и окно, когда их голова находится на подушке.

    • Если невозможно одновременно видеть дверь и окно, люди предпочтут спать так, чтобы видеть дверь.

    • Люди предпочитают спать подальше от двери (но при этом они могут видеть дверь). Предполагается, что чем дальше они от двери, тем больше у них времени, чтобы обезопасить себя от злоумышленника.

Если плохие сны или кошмары вызывают проблемы.

Ночные страхи чрезвычайно распространены среди детей: по данным одного исследования, им страдают 73,3% детей в возрасте от 4 до 12 лет. Около четверти детей каждую неделю будут видеть по крайней мере один кошмар. Одна из самых распространенных тем — нарушение их личной безопасности — похитителям или грабителям часто отводится главная роль в кошмарных снах. Другие общие темы для детей — разлука с близкими, потеря близких, воображаемых существ и преследование страшного человека или животного.

  1. Объясните, откуда берутся дурные сны.

    Вещи становятся самыми страшными, когда мы их не понимаем. Дети могут делать удивительные вещи, обладая правильной информацией, и объяснение физиологии их дурных снов может иметь большое значение для расширения их возможностей. Вот пример слов, которые можно использовать в разговоре с ними об этом. Необязательно, чтобы все происходило в одном разговоре. Никто не знает ваших детей лучше, чем вы, поэтому адаптируйте его под свои нужды.

    «Когда вы ложитесь спать, ваш мозг остается включенным и упорно трудится, чтобы заботиться о вас.Вот некоторые из вещей, которые он выполняет: * сохраняет то, что вы узнали, в вашу память; ∗ он работает через то, чему вас учили, чтобы убедиться, что вы их понимаете; ∗ он сортирует ваши воспоминания или события, которые произошли в течение дня, чтобы помочь вам чувствовать себя хорошо по отношению к ним.

    Сновидения — это способ, которым ваш мозг разбирается в ваших чувствах, чтобы разобраться в вещах для вас. Ваш мозг делает это, пока вы спите, потому что днем ​​он слишком занят другими делами.

    Вы мечтаете в картинках, потому что словесная часть вашего мозга немного дремлет (она так усердно работает в течение дня!) Другая часть вашего мозга, которая немного отдыхает, — это «разумная» часть, которая сообщает вам, что возможно или невозможно, разумно или совершенно нелепо. Когда эта часть вашего мозга спит, все возможно! Нет абсолютно никаких ограничений, поэтому вы можете мечтать о полете на вершину мира на собственном самолете — разноцветном, конечно же, с крытым бассейном, собственным магазином игрушек и рок-звездами, которые рассказывают вам забавные анекдоты. пока они убирают вашу комнату.Просто нет ничего, чтобы сказать: «Шиш! Не будь глупым! Этого никогда не случится ».

    Иногда информация, которую ваш мозг должен обрабатывать, вызывает стресс, сбивает с толку или пугает и может превратить эту информацию в кошмар. Ваш мозг делает это не для того, чтобы вас расстроить — он хочет о вас позаботиться. Помните, у него есть только изображения, с которыми можно работать, потому что словесная часть вашего мозга спит, и нечего сказать ему, чтобы успокоиться с сумасшедшими вещами, потому что разумная часть вашего мозга также делает небольшой перерыв.

    Вот почему так важно поговорить с родителем или тем, кто заботится о вас, о вещах, которые вас расстраивают или сбивают с толку. Таким образом ваш мозг будет меньше разбираться в ночное время, поэтому будет меньше шансов превратиться в кошмары. Взрослые очень хорошо умеют слушать. Они это практически изобрели. Они могут помочь вам разобраться в вещах и никогда не подумают, что все, что вы говорите, глупо или неважно. Взрослые тоже когда-то были детьми, поэтому они очень опытны в детских вещах (хотя дети всегда будут экспертами).

    Сортировка своих чувств — лишь одна из причин, по которой людям снятся кошмары. Вам также могут сниться кошмары, когда вы больны, или если вы слышали или видели что-то страшное по телевизору, в книге или в Интернете.

    Важно понимать, что чувство паники, которое вы испытываете, когда просыпаетесь от плохого сна, возникает не потому, что должно произойти что-то страшное. Есть хорошая причина для страха после кошмара, и это из-за части вашего мозга, называемой миндалевидным телом.Когда людям снится, миндалевидное тело действительно работает.

    Миндалевидное тело — это миндалевидная часть вашего мозга, и ее задача — обеспечивать вашу безопасность, сообщая вам о возможных проблемах. Это что-то вроде твоего свирепого воина, который защищает тебя. Миндалевидное тело прекрасно защищает вас, но иногда оно посылает предупреждение, когда совершенно нечего бояться. Он деятель, а не мыслитель, поэтому он очень хорошо предупреждает вас, но не очень хорошо думает о том, действительно ли вам нужно предупреждение.Вот почему вы чувствуете страх, когда просыпаетесь от кошмара.

    Когда вы чувствуете страх, это поможет глубоко дышать (потому что это успокаивает вашу миндалину), обниматься с кем-то, кто любит вас, и это чувство страха скоро исчезнет. Когда вы так напуганы, может быть трудно вспомнить, что нужно дышать ровно и ровно, но не волнуйтесь, потому что я буду рядом, чтобы напомнить вам. Мы с тобой отличная команда, и мы разберемся с этими дурными снами.

  2. Выбери собственное приключение… или концовку.

    Сны и кошмары происходят из их собственных мыслей, чувств и воспоминаний, и поэтому мы можем изменить их, если захотим. Исследователи из Гарварда обнаружили, что, практикуя другой конец сновидения непосредственно перед сном, можно изменить содержание сновидения во время сна. Потратьте около 10 минут на то, чтобы поговорить с ребенком об альтернативном финале его мечты. Поскольку мозг во сне использует картинки, а не слова, много говорите с ними об образах — цветах, размере, изображениях.Если плохие сны изменятся, или, если они не могут вспомнить, у них будет конец, который всегда будет безопасным — найти вас и взять вас на руки, живыми и невредимыми. Если кошмар повторяется, практикуйте альтернативный сон, заканчивая каждый день, рассказывая о нем, чтобы укрепить его силу, яркость и легкость, с которой ваш спящий ребенок может призывать его, когда это необходимо.

  3. Помогите им разобраться в своих пугающих чувствах.

    Если плохие сны вызывают у маленького человека большие чувства, это признак того, что правое полушарие мозга доминирует и немного отключается от левого.Воспоминания о чувстве, которое осталось от страшного сна, может быть достаточно, чтобы доставить неприятности перед сном. Вот что происходит … левая часть мозга использует язык, чтобы понимать переживания. Он использует слова, чтобы выстроить переживания в логические последовательности — это произошло, затем произошло, затем произошло. В то время как левое полушарие — «, это то, что произошло, », правое — «, и это то, что для меня означает ». Он больше преобладает в образах (которые являются сердцем снов) и в чувствах.Когда правая доминирует и отключена от левой, чувства могут быть подавляющими. Когда есть сильная связь между правым и левым, все всегда будет работать более гладко, поэтому обе стороны мозга могут управлять поведением. Левые любят язык, поэтому, чтобы помочь вашему ребенку осмыслить свои большие чувства, задействуйте левую часть его мозга, обмениваясь словом с их опытом:

    ∗ Во-первых, осознайте, насколько страшными могут быть кошмарные сны. Это поможет вашему ребенку понять, что вы его поняли… «Плохие сны могут казаться ужасными, не так ли.Иногда мне страшно, когда мне снятся дурные сны ».

    ∗ Затем — если вашему ребенку это нравится — попросите его описать сон. Но не заставляйте их. Если они хотят поговорить с вами об этом, здорово — позвольте им пойти на это. В противном случае отпустите.

    ∗ Подтвердите, что ваш ребенок понимает, что это сон, и он не может причинить ему вред, даже если во сне кажется, что это может.

  4. Они дают вам возможность заглянуть в свой мир.

    Все мечты подпитываются собственными мыслями и чувствами вашего маленького человека.Изучение сновидения вместе с ними или их прослушивание во время его описания может открыть удивительное понимание вашему ребенку и своему ребенку, а также дать им чувство контроля. Ищите ключи, которые могут свидетельствовать об их страхах и уязвимостях. Речь идет не об истолковании их снов, а о поиске чувств или проблем, которые могут происходить в реальной жизни, и об их выражении в сновидениях.

  5. Каждому воину мечты нужны особые могущественные вещи.

    Дети прекрасно умеют использовать грань между реальностью и фантазией в качестве скакалки. Это означает, что они обладают огромной способностью переносить вещи из своего бодрствующего мира в свои сны. Вот как это работает:

    ∗ Если бы они могли вообразить что-нибудь в своем дурном сне, что бы это было? Что-нибудь, чтобы отбить злодеев или растворить их? Пыль с растворением (сокращенно называемая «блеск») — это всего лишь уловка. Может ловушка для монстров? Что-то, что использовалось в нашем доме время от времени почти десять лет, было спреем-монстром (см. Рецепт и часто задаваемые вопросы ниже).Может быть, плащ-невидимка (небольшая простыня), чтобы спрятаться от злодеев? Возможно, им понадобится ваша фотография под подушкой или волшебная крепость (попросите ее нарисовать).

    ∗ Поговорите с ними о том, как они будут использовать свою особенную «вещь». Как они при этом себя чувствуют? Сильный? Безопасно? Мощный? Волшебный? Это поможет укрепить мысли, переживания и эмоции, чтобы повлиять на содержание их мечты.

    ∗ Пусть они кладут свою особенную вещь под подушку (если это безопасно), на прикроватную тумбочку или где-нибудь поблизости.

    ∗ Приправьте их перед сном, попросив их представить, как они переносят свою особенную вещь в сон и используют ее.

  6. Dream Monster Spray (или Shark Spray, или Ninja Spray, или инопланетный спрей, или что-то еще, что пробивается в их мечты).

    Идея состоит в том, чтобы использовать что-то, чтобы развить у них чувство безопасности. Умные, любознательные убийцы монстров, как известно, задают свою долю вопросов, так что вот несколько часто задаваемых вопросов … на всякий случай.

Означает ли это, что монстры реальны?

Нет. Ни за что. Точно нет. Обещать. Нет монстров, но иногда ваш разум может их придумать. Это поможет вам успокоиться и остановить те страшные вещи, которые вам снились.

Где взять?

Сделай сам. Вот как. Возьмите распылитель и наполните его примерно на три четверти теплой водой. Теперь добавьте несколько капель лаванды (или любого другого эфирного масла, которое считается прекрасным (например, расслабляющим)).Вот и все. Сделанный. Как это просто.

Что вы с ним делаете?

Распылите его по комнате. Вы же не хотите сходить с ума. Или, может быть, да. Но примерно 5 распылителей должно хватить.

Это кажется слишком простым. Как узнать, что это работает?

Потому что так сказали ученые — они провели массу исследований того, как работает ваш мозг. Вы когда-нибудь встречали ученого, который не понимал, о чем говорил? Неа. И я нет.

Как это работает?

Два пути.Во-первых, это расслабляет ваш мозг, а расслабленный мозг — это счастливый мозг, что дает ему больше возможностей мечтать о счастливых снах. Во-вторых, монстры снов ненавидят лаванду. Они на самом деле не могут этого вынести. Это заставляет их сжиматься до нуля, но сначала делает их (и маленьких убийц монстров) очень сонными. Монстры снов не любят ничего, что приятно пахнет, но больше всего они ненавидят лаванду.

Придаст ли мне мускулы?

Что? Нет. Вот для чего нужны зеленый горошек и бананы.Но не ешьте их вместе — это просто мерзко.

Придаст ли мне блеск волосам?

Нет. Но спать буду.

Мне еще нужно принимать ванну?

Подождите. Какие? Да, конечно.

Почему?

Потому что монстры снов ненавидят все, что приятно пахнет, но больше всего они ненавидят людей с приятным запахом.

Что, если я задумаюсь о другом важном вопросе?

Просто спросите взрослого, который вас любит.Они, как правило, знают важные вещи. Они такие хорошие. В противном случае они найдут ученого, чтобы спросить.

И напоследок…

Для всех детей нет ничего необычного в том, что они пытаются ложиться спать в разное время в детстве. Не существует универсального решения для всех, и нет быстрого решения, как избавиться от беспокойства во время тяжелого сна. Со временем, настойчивостью и хорошо укомплектованным набором инструментов с проверенными стратегиями ваши маленькие люди — и вы — сможете быстро найти путь к мирному сну без борьбы.

Почему дети капризничают, плохо себя ведут и «капризничают»?

Нравится? Поделись!

Автор: Сью Аткинс

Это слово «непослушный».

Он довольно загружен.

Итак, что означает это слово?

Обычно это означает, что ваш ребенок демонстрирует поведение, которое вы считаете расстраивающим, раздражающим, сбивающим с толку, вызывающим, раздражающим или даже странным!

Так ваши дети озорные, энергичные, не делают, как им говорят, совершенно непослушны, или вы не очень уверены в своих правилах, не очень уверены в себе или непоследовательны?

Есть разница, и, как вы знаете, воспитывать счастливых, уверенных в себе, уравновешенных и саморегулирующихся детей — это тяжелый труд.

Этикетки ограничивают

Часто родители называют своих детей «непослушными», потому что они не приспосабливаются. На это есть ряд причин — они проверяют вас, вы не понимаете, что вы хотите, чтобы они делали, они устали, вы устали или они просто еще недостаточно зрелы, чтобы самостоятельно регулировать свои действия. собственное поведение.

Вот несколько полезных способов справиться со всем — от истерик, срыва домашних заданий до битв перед сном.

Истерики, нытье, невнимание, срывы с домашними заданиями, споры, одержимые технологиями, суетливое питание, борьба за власть приучением к горшку — этого достаточно, чтобы свести с ума!

Так почему же дети действительно плохо себя ведут? В чем основная причина?

Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно стать детективом, как Шерлок Холмс, и искать первопричину этого раздражающе расстраивающего, раздражающего и непослушного поведения.

Дети (и взрослые, если на то пошло) нуждаются в принадлежности и значении. Просто мы так запрограммированы. «Принадлежность» относится к эмоциональной связи и позитивному вниманию, которые нам нужны друг с другом, а «значимость» относится к нашему чувству автономии, способности и необходимости вносить значимый вклад и чувствовать себя важными, что мы считаем и значим в наших семьях. но и в мире.

Это часть моих положительных столпов, лежащих в основе всей моей работы, основанной на психологии Адлера.

Без удовлетворения обеих этих врожденных потребностей Связи (принадлежности) и Подсчета (значимости) дети будут плохо себя вести.

Я всегда говорю: «Дети завораживают любовь к Т-И-М-Е». Это укрепляет их самооценку и внутреннюю уверенность. Это на практике показывает вашему ребенку, что вы заботитесь о нем, поэтому он чувствует себя важным, значимым, безопасным, защищенным, что он принадлежит и его любят.

Когда ребенок не испытывает сильного чувства принадлежности, он начинает капризничать, становится непослушным, ищет внимания и ведет себя так, как они (ошибочно) считают, что это даст ему эмоциональную связь и позитивное внимание, которого они жаждут, независимо от их возраста.

Чувствую себя компетентным

Ребенок должен чувствовать себя способным и компетентным, поэтому, если вы постоянно лишаете ребенка возможности чувствовать себя способным, он начинает злиться, разочаровываться и иногда просто сдаваться.

Сообщение, которое вы им отправляете, выражает недоверие, и давайте признаем, что никто не любит чувствовать себя бесполезным.

Ребенок, которого заставляют чувствовать себя некомпетентным, будет сопротивляться стремящимся к власти поступкам, таким как истерики, отвечать или не слушать, и будет реагировать другими битвами за власть вместе с вами.

Вот «Пауза для размышлений»?

Ваш ребенок действительно хочет положительной власти, но его стремление к власти — это его способ сказать: «Ты не контролируешь меня! Мне нужна собственная сила! — Я хочу независимости ».

Демотивированный ребенок может стать «непослушным» ребенком, поэтому посмотрите, какой из «Положительных столпов» не выполняется.

Присоединяйтесь к родительскому клубу Сью Аткинс СЕГОДНЯ, чтобы получать мои эксклюзивные материалы и советы.

Итак, вот почему.

Теперь давайте посмотрим, ЧТО делать!

Есть 4 основных стиля воспитания детей.

Авторитарный или дисциплинарный.

  • Позволительный или снисходительный.
  • Неучастный.
  • Авторитетный.

Если вы больше склоняетесь к тому, чтобы привлечь контролирующего родителя, вы обычно общаетесь со своими детьми, много приказывая, исправляя, направляя и руководя: «Наденьте обувь, почистите зубы, выключите телевизор — съешьте свой завтрак».пора спать / делать домашнее задание / исправлять ситуацию ». Никто из нас, будь мы взрослые или дети, не любит, когда ему говорят, что делать. Чем больше мы приказываем, исправляем и руководим, тем больше вероятность, что дети «упрутся пятками» и вовлекут нас в борьбу за власть. Это их способ сказать: «Не надо мной все время командовать»

Итак, ищите способы предложить ограниченный выбор: «Вы хотите сделать домашнее задание до или после обеда?» «Вы хотите носить синий или зеленый джемпер?» «Хотите ли вы почистить зубы до или после вы причесались? «Хотите, чтобы вас подвезли к дому друга до или после того, как вы прибрались в своей спальне?»

Это дает ребенку возможность выбора, чтобы он чувствовал себя более контролируемым, независимым и способным, и это сократит количество битв!

«Непослушные шаги» не работают!

Идея о том, что «непослушный шаг» помогает ребенку «подумать о том, что он сделал и как он может сделать лучший выбор в следующий раз», на мой взгляд, является скорее идеалистическим взглядом на детей! Они с большей вероятностью будут задумываться о том, насколько несправедливо вы или ваш партнер в первую очередь за то, что отправили их на «Тайм-аут» или планируете отомстить их брату или сестре, которые в первую очередь навлекли на них проблемы!

«Тайм-аут» становится битвой между вами и вашим ребенком.

Да, иногда пространство для «охлаждения» может быть хорошей идеей, но «Непослушный шаг» и «Иди в спальню» не учат вашего ребенка делать лучший выбор в будущем, что мы и делаем в конечном итоге. первое место.

Мне нравится Эми Маккриди, автор книги «Инструменты воспитания позитивной дисциплины», в которой содержатся ЭФФЕКТИВНЫЕ последствия.

Эффективное последствие — это когда ваш ребенок учится делать лучший выбор в отношении будущего, и вы не злодей!

Это гораздо более позитивная и эффективная долгосрочная стратегия.

THE 5 R’S

R: Уважительный

Ваша цель не в том, чтобы заставить вашего ребенка страдать, а в том, чтобы помочь ему научиться делать лучший выбор в будущем.

Когда вы причиняете вину, стыд или боль как часть «наказания», ваш ребенок сосредоточен на «самозащите», а не на обучении на будущее. Эффективное последствие — уважительное отношение к вашему ребенку.

R: Связано с ненадлежащим поведением.

Чтобы дети учились на будущее, последствия должны «иметь смысл» для вашего ребенка и должны быть связаны с плохим поведением.Например, если вы разбрасываете Lego по гостиной, вы теряете возможность играть с Lego до конца дня. Последствием того, что вы не выключили игру на iPad по запросу, является потеря игровых привилегий до конца дня / недели.

R: разумная продолжительность в зависимости от возраста ребенка. Не запрещайте iPad на 6 месяцев, как один из моих прошлых клиентов — наказание не соответствует преступлению и только усугубит ситуацию! Сделайте паузу, чтобы обдумать подходящий и разумный срок, если вы решите пойти по этому пути.

Помните, что дети мотивированы «на что-то вроде наклейки, дополнительной истории или друга, чтобы поиграть» или «Вдали» — отнимая время от того, что им нравится делать, например, от Lego, iPhone или любимой телепрограммы.

R: Выявлено заранее: Последствия должны быть раскрыты ребенку ЗАРАНЕЕ, чтобы он мог сделать выбор между надлежащим поведением и последствиями. Если ваш ребенок заранее не знает, каковы будут последствия, ваш ребенок не соблюдает ваши правила, и это несправедливо, поэтому вы станете «злодеем».”

R: Повторите «Назад к вам» : Чтобы убедиться, что ваш ребенок понимает, что от него ожидают последствия несоблюдения ваших правил, попросите его повторить их вам. Например: «Чтобы мы все поняли, не могли бы вы повторить мне правило выключения игры для iPad, когда я говорю вам, и последствия, если вы решите этого не делать?»

Как только ваш ребенок повторяет это вам, у вас есть устное соглашение, и вы убедитесь, что правила постоянно подкрепляются и понимаются.Никакого недоразумения!

Не нужно злиться, терять сюжет или кричать. Но вам нужно убедиться, что вы последовательно устраняете последствия.

Дети узнают гораздо больше, если в следующий раз получат возможность сделать лучший выбор. Помогать детям делать правильный выбор — это как любой другой навык — ему нужно научиться, и это требует времени.

Я стремлюсь к долгосрочным перспективам — воспитанию позитивных и счастливых детей, которые знают, как регулировать свое поведение и обладают сильной самооценкой и благополучием, которым не мешают крики, стыд или унижение их поведения.

Если вы хотите получить больше информации и идей, присоединяйтесь к моему родительскому клубу, где вы найдете еженедельные видеоподсказки Quick Win, ежемесячные вебинары по темам, которые вы отправляете мне для освещения, мастер-классы по целому ряду тем для родителей и дружная группа родителей-единомышленников, которые разговаривают, делились друг с другом и помогали друг другу в приключении по воспитанию счастливых, уверенных в себе детей.

* Ссылка на:

Б.Л. Беттнер и А.Лью (1989, 2005), Raising Kids Who Can , Newton Center, MA: Connexions Press.

Доктор Рудоф Драйкерс Дети: Вызов » (Плюм)

** Альфред Адлер Индивидуальный психолог y Харпер Коллинз

Нравится? Поделись!

  • Интернет-клуб для родителей

    Интернет-сообщество для родителей, которые хотят быть как можно лучше и хотят воспитывать счастливых, уверенных и устойчивых детей, способных делать детей.

    Узнать больше

7 раз, когда ваш малыш «непослушный» ведет себя нормально

Есть так много этапов, когда ваши дети могут показаться непослушными — ужасные двойки и годы трехлетнего возраста, если не упомянуть некоторых.

Вы обнаруживаете, что говорите «нет» миллион раз в день, перенаправляя, отвлекая, моделируя, используя тайм-ауты и многое другое, только для того, чтобы обнаружить, что ваш малыш делает одно и то же снова и снова.

В 7 раз «непослушное» поведение вашего малыша считается нормальным

Почему малыши такие непослушные? Что ж, ответ может вас удивить.

Они не всегда капризны, они просто демонстрируют поведение, ожидаемое для их возраста.

Дело не в том, что вы не поняли, как правильно воспитывать детей, дело не в том, что ваш ребенок просто «плохой»; ваш ребенок просто малыш.

Конечно, бывают случаи, когда ребенок капризничает. Однако когда дело доходит до малышей, чаще всего они не капризничают.

Вот 7 случаев, когда их «непослушное» поведение на самом деле нормально:

# 1: Истерика, которая на самом деле является крахом

Если вы остановитесь и подумаете о случаях, когда у вашего ребенка случается череда истерик, то это часто случается в напряженное время.

Поездка в магазин после целого дня, проведенного в детском саду или дошкольном учреждении. Истерика за обеденным столом после череды дел, дел и визита друга семьи.

Совершенно неловко броситься в истерику на уровне земли после того, как вы провели утро отпуска в тематическом парке.

На самом деле, эти истерики часто бывают истериками — реакцией на чрезмерную стимуляцию и неспособность справиться со своими чувствами.

Мы живем во времена постоянной спешки, экранов и звуков на каждом шагу, многолюдных мест и многого другого.Даже будучи взрослыми, мы чувствуем себя разбитыми и подавленными. Для наших малышей эти чувства могут быть слишком сильными, чтобы их сдержать. Это особенно верно, если у вашего ребенка расстройство обработки сенсорной информации (SPD).

Даже без SPD, маленькие дети, только начинающие познавать мир, могут легко получить чрезмерную стимуляцию. Хорошие новости об этих авариях? Ваш малыш не капризничает. Они не пытаются манипулировать вами.

Вы можете помочь ограничить чрезмерную стимуляцию, планируя заранее, давая им перерывы и, когда возможно, старайтесь проводить гибкие прогулки с перерывом от слишком сильной стимуляции.

# 2: Когда ваш малыш не проявляет самообладания

Вы только что сказали не бросать мяч, что делает ваш малыш? Бросить мяч. Вы просите их не прыгать с дивана, и, конечно же, они прыгают.

Хотя нам необходимо установить границы и правила безопасности, оказывается, что малыши просто не обладают достаточным самоконтролем.

Они не всегда пытаются быть дерзкими; они просто не всегда могут сдержать желание бросить мяч, прыгнуть, схватить печенье, которое им не положено.Почему? Их мозг еще не созрел.

Области мозга, отвечающие за самоконтроль, еще не созрели при рождении. Они постепенно развиваются и не достигают полной зрелости до конца подросткового возраста.

Большинство родителей ожидают, что их трехлетний ребенок сможет сопротивляться побуждению сделать что-то запрещенное. Однако исследования показывают, что большинство детей не способны управлять этими импульсами примерно до четырех лет.

Это не означает, что мы игнорируем правила и границы, пока они не станут старше.Это просто означает, что нам нужно оставаться последовательными и иметь реалистичные ожидания, когда они неизбежно делают то, что им говорят не делать.

# 3: Драматические эмоции

Пожалуйста. Останавливаться. Плач! Это всего лишь банан, а вкус в двух кусочках тот же!

У малышей могут быть довольно драматические эмоции. Иногда вы думаете, что они просто пошалили или испортили. Вы можете подумать, что они глупые, жаждущие внимания или просто плохие.

И хотя малыши могут демонстрировать действительно плохое поведение, когда дело доходит до эмоций, они просто их понимают и еще не совсем овладели способностью выражать свои чувства.

Мы очень расстроены, но не подпрыгиваем, когда нам подают неправильную еду в ресторане. Почему? Потому что у нас есть эмоциональная регуляция.

Малыши не могут контролировать свои эмоции. Они только учатся общаться, что делает невозможным выражение своих чувств. Это приводит к еще большему разочарованию и драматическим проявлениям эмоций.

Не забудьте прочитать «Регулирование эмоций — 5 способов научить ребенка», чтобы узнать больше.

# 4: Болтливость, клевета и другие неудовлетворенные физические потребности

Вздор и сленг могут быть шутливыми сленговыми словами, но они прекрасно описывают то чувство, которое мы испытываем, когда мы сливаемся, расстроены и даже эмоциональны, потому что мы голодны или устали.

Если, став взрослыми, мы обнаружим, что теряем терпение, когда голодны и переутомлены, просто представьте, насколько это тяжелее для малыша.

Хотя мы не должны игнорировать неподобающее поведение, такое как удары, нам действительно нужно иметь реалистичные ожидания, когда наши малыши голодны или устали. Мы также можем помочь предотвратить эти срывы, обеспечив их достаточным количеством питательных блюд и закусок и адекватным отдыхом даже в наши самые загруженные дни.

Это видео стало вирусным, потому что оно не только иллюстрирует эмоции малышки, но и позволяет большинству из нас понять, что она чувствует, когда мы голодны!

# 5: Врожденная потребность бегать и играть

Ничто не может сделать родителей готовыми потерять это так, как попытки заставить малыша сидеть спокойно или быть немного серьезным.Когда вы в десятый раз просите их сесть во время ужина, начинает казаться, что ваш ребенок просто сопротивляется.

Детский разум и тело постоянно развиваются. Даже если они хотят следовать вашим указаниям, их тело и мозг говорят им двигаться. Почему? Так продолжают развиваться их мускулы и координация. Их врожденная потребность в играх также важна для их развивающегося ума.

Мы живем в эпоху долгих дней и плотных графиков. Так часто у нас есть наши дети на буксире, и мы хотим, чтобы они были серьезными и спокойными.Хотя дети способны на серьезное и спокойное время, важно помнить, что если им не дают достаточно времени, чтобы быть глупыми, играть и двигаться, мы настраиваем их на «непослушных».

# 6: Ваш малыш реагирует на ваши эмоции

Когда у вас был долгий день, вы мало отдыхали и испытываете стресс, ваши дети часто улавливают ваше настроение.

Хотя было бы прекрасно, если бы они могли просто заметить, что мы не очень хорошо себя чувствуем, и вести себя как можно лучше, обычно это не так.

В то время как малыши имитируют поведение, даже если вы хорошо справляетесь со стрессом, он все равно может влиять на поведение вашего ребенка. Во многих отношениях наши эмоции заразительны.

Это не означает, что мы должны скрывать свои эмоции от детей, но это дает нам возможность смоделировать, как справляться с эмоциями. И также важно помнить об этом, когда кажется, что наши дети проявляют больше раздражительности.

# 7: Как реагировать на непоследовательность

Мы все шутим о том, как легко нам было в детстве.Мы часто забываем о том, насколько неприятной может быть жизнь, когда вы мало контролируете ее.

Ребенок не может выбрать свою диету, время сна или время, когда он может пойти в магазин и выбрать угощение. Мы можем облегчить детям задачу, позволив им сделать выбор, например: «Вы хотите морковь или брокколи на ужин?» а не решения вроде конфет на ужин! Но в ситуациях, когда у них нет выбора, мы можем облегчить задачу, проявив последовательность.

Последовательность не всегда возможна в любой ситуации.Когда это не так, нам нужно помнить, что их ответ не обязательно непослушный, это разочарование от того, что они не получили того, чего ожидали.

Работа с эмоциями и поведением малышей может быть утомительной и затянуться на долгие дни. Однако, когда у нас есть реалистичные ожидания, мы можем облегчить жизнь как себе, так и нашим малышам.

Не забудьте прочитать, что у вашего ребенка тоже тяжелый день, чтобы лучше понять и напомнить, что даже в самые тяжелые дни ваш ребенок не ведет себя так намеренно.

Проблемы со сном делают детей непослушными

Исследование более 11000 детей, за которыми наблюдали более шести лет, показало, что маленькие дети с нарушенным дыханием во сне склонны к развитию поведенческих трудностей, таких как гиперактивность и агрессивность, а также эмоциональных симптомов и трудностей во взаимоотношениях со сверстниками, по словам исследователей из Медицинский колледж Альберта Эйнштейна Университета Иешива.

Их исследование, крупнейшее и наиболее полное в своем роде, опубликовано в Интернете в журнале Journal Pediatrics.

«Это самое убедительное на сегодняшний день доказательство того, что храп, дыхание через рот и апноэ [аномально длинные паузы в дыхании во время сна могут иметь серьезные поведенческие и социально-эмоциональные последствия для детей», — сказала руководитель исследования Карен Бонук, доктор философии, профессор семейная и социальная медицина, акушерство и гинекология и здоровье женщин в Эйнштейне.

«Родители и педиатры должны уделять больше внимания нарушению дыхания во сне у маленьких детей, возможно, уже в первый год жизни.»

Храп детей

Нарушение дыхания во время сна (SDB) — это общий термин для обозначения затруднений с дыханием, возникающих во время сна. Его отличительными чертами являются храп (который обычно сопровождается дыханием через рот) и апноэ во сне. Сообщается, что пик SDB приходится на возраст от двух до шести лет, но также встречается у детей младшего возраста.

По данным Американской академии отоларингологии — здоровья и хирургии шеи (AAO-HNS), примерно каждый десятый ребенок храпит регулярно, а от 2% до 4% страдает апноэ во сне.Частые причины SDB — увеличенные миндалины или аденоиды.

«До сих пор у нас действительно не было убедительных доказательств того, что SDB действительно предшествовал проблемному поведению, например, гиперактивности», — сказал Рональд Д. Червин, доктор медицины, соавтор исследования и профессор медицины сна и неврологии в Университет Мичигана.

«Предыдущие исследования, предполагающие возможную связь между симптомами SDB и последующими поведенческими проблемами, не были окончательными, поскольку они включали лишь небольшое количество пациентов, короткие наблюдения за одним симптомом SDB или ограниченный контроль таких переменных, как низкая масса тела при рождении, которая могла исказить результаты.

Симптомы SBD

Но это исследование ясно показывает, что симптомы SDB действительно предшествуют поведенческим проблемам, и убедительно свидетельствует о том, что симптомы SDB вызывают эти проблемы ».

В новом исследовании проанализировано комбинированное влияние храпа, апноэ и дыхания ртом на поведение детей, участвовавших в лонгитюдном исследовании Avon для родителей и детей, проекте, базирующемся в Соединенном Королевстве.

Родителей попросили заполнить анкеты о симптомах SDB их детей через различные промежутки времени, от шести до 69 месяцев.(Исследования подобных анкет показали, что родители хорошо справляются с оценкой SDB детей: их оценки хорошо сравниваются с данными тщательно контролируемых исследований ночного сна, сообщает доктор Бонук.)

Когда их детям было примерно четыре и семь лет, родители заполнили анкету сильных сторон и трудностей (SDQ), которая широко используется для оценки поведения. SDQ содержит шкалы для оценки невнимательности / гиперактивности ребенка, эмоциональных симптомов (тревога и депрессия), проблем со сверстниками, проблем с поведением (агрессивность и нарушение правил) и просоциального поведения (общение, готовность помочь и т. Д.)).

Исследователи контролировали 15 возможных смешивающих переменных, включая социально-экономический статус, курение матери в первом триместре беременности и низкий вес при рождении.

«Мы обнаружили, что у детей с нарушенным дыханием во сне вероятность развития нейроповеденческих проблем к семи годам на 40–100% выше, чем у детей без проблем с дыханием», — сказал доктор Бонук. «Самый большой рост произошел в гиперактивности, но мы заметили значительное увеличение по всем пяти поведенческим показателям.«

SDB может повлиять на мозг

Дети, у которых симптомы достигли пика рано — в шесть или 18 месяцев — были на 40% и 50% более вероятны, соответственно, иметь поведенческие проблемы в возрасте семи лет по сравнению с детьми с нормальным дыханием. Дети с наиболее серьезными поведенческими проблемами были детьми с симптомами SDB, которые сохранялись в течение всего периода оценки и стали наиболее серьезными к 30 месяцам.

Исследователи полагают, что SDB может вызывать поведенческие проблемы, воздействуя на мозг несколькими способами: снижение уровня кислорода и повышение уровня углекислого газа в префронтальной коре; прерывание восстановительных процессов сна; и нарушение баланса различных клеточных и химических систем.

Поведенческие проблемы, возникающие в результате этих неблагоприятных воздействий на мозг, включают нарушения исполнительного функционирования (то есть способность обращать внимание, планировать наперед и организовываться), способность подавлять поведение и способность саморегулировать эмоции и возбуждение.

«Хотя храп и апноэ относительно распространены у детей, педиатры и семейные врачи обычно не проверяют дыхание на нарушение сна», — сказал д-р Бонук. «Во многих случаях врач просто спрашивает родителей:« Как ваш ребенок спит? » Вместо этого врачи должны специально спросить родителей, испытывают ли их дети один или несколько симптомов SDB — храп, дыхание через рот или апноэ.«

«Что касается родителей, — сказал доктор Бонук, — если они подозревают, что у их ребенка проявляются симптомы SDB, они должны спросить своего педиатра или семейного врача, нужно ли их ребенку обследовать отоларинголог (врач-отоларинголог) или специалист по сну «.

Согласно AAO-HNS, хирургическое вмешательство является лечением первой линии при тяжелом педиатрическом SDB в случаях, когда миндалины и аденоиды увеличены. Другой вариант — похудание для детей с избыточным весом или ожирением.

(EurekAlert, март 2012 г.)

Not Naughty: 10 причин, по которым дети могут вести себя плохо, но не

Источник: katarinag / Shutterstock

Вот 10 способов, которыми дети могут показаться «непослушными», но на самом деле это не так. Когда мы распознаем нежелательное поведение детей как реакцию на условия окружающей среды, фазы развития или наши собственные действия, это позволяет нам реагировать проактивно и с гораздо большим состраданием.

1.Неконтролирующие импульсы

Никогда не говорите своему ребенку: «Не бросай это!» а они все равно кидают? Исследования показывают, что области мозга, участвующие в самоконтроле, являются незрелыми при рождении и не созревают полностью до конца подросткового возраста, что объясняет, почему развитие самоконтроля является «долгим и медленным процессом» (Tarullo, Obradovic, & Gunna, 2009, 31). Недавний опрос показал, что многие родители полагают, что дети могут делать вещи в более раннем возрасте, чем считают эксперты по детскому развитию. Например, 56 процентов родителей считают, что дети в возрасте до 3 лет должны иметь возможность сопротивляться желанию сделать что-то запрещенное, тогда как большинство детей не овладевают этим навыком до трех с половиной или четырех лет (от нуля до Три, 2016 г.).Напоминание себе о том, что дети не всегда могут управлять импульсами (потому что их мозг еще не полностью развит), может вызвать более мягкую реакцию на их поведение.

2. Сверхстимуляция

Мы водим наших детей в Target, в парк и на игру их сестры за одно утро, и мы неизбежно видим срывы, гиперактивность или прямое сопротивление. Заполненный графиком, чрезмерная стимуляция и истощение — отличительные черты современной семейной жизни. Исследования показывают, что 28 процентов американцев «всегда чувствуют себя торопливыми», а 45 процентов сообщают, что «у них нет лишнего времени» (Робинсон, 2013).Ким Джон Пейн, автор книги Simplicity Parenting , утверждает, что дети испытывают «кумулятивную реакцию на стресс» из-за чрезмерного обогащения, активности, выбора и игрушек. Он утверждает, что детям нужно много «простоев», чтобы сбалансировать свое «время безотказной работы» (Payne, 2010). Когда мы уделяем много времени тишине, играм и отдыху, поведение детей часто резко улучшается.

3. Основные условия

Вы когда-нибудь были «голодны» — злились из-за того, что голодны — или полностью теряли терпение из-за недосыпания? Маленькие дети в десять раз страдают от таких «основных состояний», как усталость, голод, жажда, переедание сахара или болезни.Когда дети устают, их способность управлять эмоциями и поведением значительно снижается. Многие родители также замечают резкое изменение поведения детей примерно за час до еды, если они просыпаются ночью или заболевают. Дети не всегда могут пообщаться или «помочь себе» перекусить, выпить тайленол, воду или вздремнуть, как взрослые.

4. Выражение больших чувств

Взрослых нас учили сдерживать и скрывать свои сильные эмоции, часто набивая их, вытесняя их или отвлекая себя от них.Дети пока этого не умеют. У педагога дошкольного образования Джанет Лэнсбери есть отличная фраза для случаев, когда дети проявляют сильные чувства, такие как крик, крик или плач. Она предлагает родителям «дать волю чувствам», не реагируя и не наказывая детей, когда они выражают сильные эмоции.

5. Развитие потребности в тоннах движения

«Сиди спокойно!» «Перестань гоняться за своим братом вокруг стола!» «Перестань драться на мечах этими кусками картона!» «Перестань прыгать с дивана!» Детям необходимо много двигаться.У них огромная потребность проводить время на улице, кататься на велосипедах и самокатах, играть в грубые игры, ползать под вещами, раскачиваться с предметов, спрыгивать с предметов и мчаться вокруг них. Вместо того, чтобы называть ребенка «плохим», когда он ведет себя энергично, может быть лучше организовать быструю поездку на детскую площадку или прогулку по кварталу.

6. Разработано для того, чтобы сопротивляться и стать независимыми

Каждые 40- и 50-градусные дни приводили к ссоре в доме одной семьи. Первоклассница утверждала, что здесь достаточно тепло, чтобы носить шорты, а мама сказала, что температура требует штанов.Модель Эрика Эриксона (1963) утверждает, что малыши пытаются делать что-то самостоятельно, а дошкольники проявляют инициативу и осуществляют свои собственные планы. Хотя это раздражает, когда ребенок собирает ваши помидоры, пока они еще зеленые, стригет себе волосы или строит форт из 8 свежевыстиранных простыней, он делает именно то, что должен делать, — пытается выполнить их собственные планы, отдельные, сами принимают решения и становятся своими собственными маленькими независимыми людьми.

7. Основные сильные стороны, сбивающие их с толку

У всех нас есть сильные стороны, которые тоже могут сбить нас с толку.Может быть, мы невероятно сосредоточены, но не можем легко переходить. Может быть, мы интуитивны и чувствительны, но берем на себя негативное настроение других людей, как губку. Дети похожи: их могут водить в школу, но они с трудом справляются, когда ошибаются (например, кричат, когда делают ошибку). Они могут быть осторожными и безопасными, но сопротивляться новым занятиям (например, отказываться ходить на тренировку по бейсболу). Они могут жить настоящим моментом, но не настолько организованы (например, позволяют покрывать пол в спальне игрушками).Признание того, что нежелательное поведение ребенка на самом деле является оборотной стороной его сильных сторон, как и наша, может помочь нам отреагировать с большим пониманием.

8. Острая потребность в играх

Ваш ребенок красит лицо йогуртом, хочет, чтобы вы гнались за ней и «ловили ее», когда вы пытаетесь почистить ей зубы, или надевает папину обувь вместо своей, когда вы выбегаете за дверь. Некоторые из кажущихся «плохими» поведения детей — это то, что Джон Готтман называет «предложениями», чтобы вы поиграли с ними. Дети любят быть глупыми и тупыми.Им нравится связь, возникающая в результате общего смеха, и им нравятся элементы новизны, неожиданности и волнения. Игра часто требует дополнительного времени и, следовательно, мешает собственному графику и планам родителей, что может выглядеть сопротивлением и озорством, даже если это не так. Когда родители уделяют много времени играм в течение дня, детям не нужно так упорно просить об этом, когда вы пытаетесь вывести их за дверь.

9. Реакция на настроение родителей

Многочисленные исследования эмоционального заражения показали, что эмоции, такие как энтузиазм и радость, а также грусть, страх и гнев, переходят от человека к человеку всего за миллисекунды, и это часто происходит, даже если ни один из них этого не осознает (Goleman, 1991, Hatfield et al., 2014). Дети особенно понимают настроение родителей. Если мы находимся в состоянии стресса, отвлечены, подавлены или всегда на грани разочарования, дети подражают этому настроению. Когда мы миролюбивы и заземлены, дети вместо этого подражают этому.

10. Реагирование на несоответствующие лимиты

За одну игру в мяч вы покупаете своему ребенку M & Ms. В следующий раз вы говорите: «Нет, это испортит вам ужин», и ваш ребенок кричит и скулит. Однажды вечером вы читаете своим детям пять книг, а на следующий день вы настаиваете, что у вас есть время прочитать только одну, и они просят еще.Однажды вечером вы спрашиваете своего ребенка: «Что ты хочешь на ужин?» и на следующую ночь вы говорите: «У нас есть лазанья, вы не можете ничего другого», и ваши дети протестуют против несоответствия. Когда родители не соблюдают ограничения, это, естественно, вызывает у детей разочарование и побуждает хныкать, плакать или кричать. Как и взрослые, дети хотят (и должны) знать, чего ожидать. Любые усилия, направленные на то, чтобы на 100% соответствовать границам, ограничениям и распорядку, серьезно улучшат поведение детей.

Copyright 2017 Эрин Лейба, доктор философии.

Части этого сообщения в блоге взяты из книги «Исправления радости для усталых родителей» (2017).

7 способов, которыми дети кажутся непослушными, но на самом деле не

РЕБЕНОК

Впервые опубликовано в среду, 29 ноября 2017 г. Последнее изменение Среда, 29 ноября 2017 г.

Ваш ребенок не перестанет прыгать с дивана или бросать пальто на пол, даже если он ЗНАЕТ, как его вешать.Звучит знакомо? Что ж, вы можете удивиться, узнав, что ваш ребенок на самом деле не капризничает …

Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую сумму денег, если читатель перейдет по ссылке и совершит покупку. Все наши статьи и обзоры написаны независимо редакционной группой Netmums.

Напротив, «плохое» поведение вашего ребенка часто вызвано множеством других факторов — от его физического и умственного развития до вашего поведения.

Ноэль Дженис-Нортон — основатель Центра спокойного, легкого, счастливого воспитания в Лондоне и специалист по обучению и поведению.

Здесь она рассказывает о семи способах, которыми ваш ребенок может показаться непослушным, но на самом деле это не так…

Ваш браузер не может воспроизвести это видео.

1 Отказ делать то, что ему говорят

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает такое поведение: усталость

Если ваш ребенок обычно капризничает — отказывается слушать или садиться пить чай — это может быть просто усталостью.

Ноэль говорит: «Одна из основных причин плохого поведения ребенка — это переутомление.Это потому, что она постоянно недосыпает.

«Я рекомендую, когда ваш ребенок ложится спать, кладите его на полчаса раньше. Это само по себе часто имеет огромное значение.

«Это повышает готовность ребенка к сотрудничеству, его уверенность в себе, что означает запоминание правил и желание следовать им без необходимости каждый раз говорить».

«Это также улучшает отношения между братьями и сестрами — становится меньше ссор и ссор, когда дети высыпаются.’

2 Игра, чтобы привлечь ваше внимание

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает такое поведение: вы не заметили хорошего поведения

Когда вы едите, чтобы готовить, школа бежит делать — не говоря уже о том, чтобы работать время — его можно легко упустить, когда ребенок хорошо себя ведет.

Ноэль говорит: «Родители очень заняты, и даже в самой любящей семье детям легче привлечь внимание плохим поведением, чем поведением.

«Когда дети ведут себя, это позволяет родителям отправить еще одно электронное письмо или разгрузить машину.Когда ребенок создает какую-то проблему, родители переключают внимание на ребенка, чтобы справиться с ней.

«Одно из решений — замечать и упоминать все случаи, когда ваш ребенок поступает правильно, используя описательную похвалу.

«Так что вместо слов« хорошо сделано »,« потрясающе »и т. Д. Постарайтесь заметить и упомянуть, что именно ребенок сделал правильно — или даже то, что ваш ребенок не сделал неправильно.

‘Например, вы можете сказать: «Вы и ваш брат сидели и смотрели эту книгу, и никто из вас не брал ее друг у друга.

«Каждый ребенок хочет внимания и одобрения родителей. Если она не получит положительного внимания, она обратится к отрицательному ».

3 Плохо ведет себя для вас, но не для вашего партнера

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает такое поведение: вы и ваш партнер не устанавливаете одинаковые правила для ваш ребенок

Бывали ли дни, когда ваш ребенок прекрасно себя вел для своего отца, но подыгрывает, когда вы просите ее что-то сделать?

Ноэль говорит: «Родители должны быть едины в том, чего они хотят.Вы удивитесь, как часто родители придерживаются иной точки зрения и допускают иной стандарт поведения.

«Это сбивает с толку вашего ребенка. Она не скажет: «Я запуталась». Вместо этого она будет плохо себя вести ».

4 Не делать простых вещей, например, чистить зубы

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает такое поведение: он не может вспомнить, что ему нужно делать

Вы показали своему ребенку, как почистить ей зубы, убрать обувь или повесить пальто. Так что это бесит, когда она не делает ни одного из них.

Но вместо того, чтобы предполагать, что она непослушная, Ноэль говорит: «Родители предполагают, что если ребенок знает, как что-то делать, он должен это делать.

«Я чувствовал то же самое, когда у меня были маленькие дети, но потом я понял, что они умеют что-то делать, это только первый шаг.

«Тренируйте не только своего ребенка, но и его. Тогда у вашего ребенка появится привычка делать что-нибудь регулярно ».

5 Плохое поведение в середине утра или в середине дня

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает такое поведение: низкий уровень сахара в крови

Если ваш ребенок начинает играть примерно в 10 или 15 часов, часто есть простая причина: он голоден.

Ноэль говорит: «Голод или низкий уровень сахара в крови определенно могут повлиять на поведение ребенка. Многим детям нужно есть каждые три-четыре часа, и им нужны здоровые закуски ».

6 истерик

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает такое поведение: незнание, как выразить свои эмоции

У вашего ребенка истерика из-за вас? вы покидаете мягкую игру, или ей не разрешено печенье. И все же не всегда она решает кричать.

Ноэль говорит: «Ваш ребенок часто не может перестать впадать в истерику, потому что в процессе развития он не выучил слова, чтобы выразить свои чувства.

«Возможно, она знает слова, но не привыкла говорить о своих чувствах.

«Я часто слышу, как родители говорят« используйте свои слова », что легко сказать, но часто дети не знают, какие слова использовать. Ваш ребенок может не знать, как сказать, что она злится, потому что ее брат получил печенье побольше, или вы прочитали ей только одну книгу вместо двух.

«Стратегия, которая помогает в этом, — это рефлексивное слушание. Это означает, что родитель представляет, что чувствует ребенок.Итак, вы можете сказать: «Вы злитесь из-за X, Y и Z.

» Это может быть неправильно — в конце концов, вы не можете читать мысли своего ребенка, — но сам факт того, что вы прилагаете усилия, помогает ваш ребенок чувствует себя услышанным. »

7 Прыгает с дивана

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает такое поведение: накопленная энергия

Ноэль говорит:« Детям нужно тратить больше энергии, чем думают родители.

«Я часто слышу, как родители говорят, что их ребенок не может сидеть на месте. Но она шесть часов сидит в школе совершенно неподвижно, так что дело не в том, что он не может.

«Вместо этого вашему ребенку нужен шанс получить энергию. Я рекомендую зайти в парк по дороге домой из школы и позволить вашему ребенку бегать, прыгать, лазать и избавляться от этого.

«Благодаря этому, когда вы дома, все будет проходить более гладко, потому что ваш ребенок сжег свою энергию».

Как разбудить детей утром

Срабатывает будильник, и начинается утренняя битва: вы стучите в дверь спальни вашего ребенка, чтобы разбудить его, но вам нужно возвращаться снова и снова, чтобы убедиться, что он действительно встал, ваш голос вставая с каждым «тревожным звонком».По мере того, как идут минуты, а он все еще не встал с постели, вы начинаете кричать и кричать ему в лицо, а затем срываете одеяла с кровати.

В отчаянии вы вытаскиваете его из постели за ноги, хотя знаете, что не сможете сделать это еще много лет. Начинается кричащая схватка, и теперь ваш ребенок опоздал на автобус, поэтому вы, , должны отвезти его в школу. Вы снова опоздаете на работу и чувствуете, как ваше кровяное давление повышается с каждым светофором. Наконец, ваш ребенок хлопает дверью вашей машины, и вы отправляетесь на работу, взволнованный и расстроенный, уверенный, что ваш босс сегодня снова прокомментирует ваше опоздание.

«Пока вы берете на себя ответственность за то, чтобы вытащить ребенка из постели, они позволят вам это сделать».

Если вы обнаруживаете, что наклоняетесь по утрам, чтобы развлечь ребенка, вы не одиноки. Во время занятий с родителями многие родители говорят мне, что они устанавливают свои собственные будильники за час или больше, чтобы начать процесс пробуждения своего ребенка. Во многих случаях последствия и наказания кажутся безрезультатными.

По данным Национального фонда сна, подросткам необходимо в среднем девять часов сна в сутки.Биологические особенности сна в подростковом возрасте затрудняют засыпание подростков до 11 часов вечера и почти невозможно проснуться вовремя, чтобы успеть на автобус или добраться до школы вовремя. Это означает, что когда вашему ребенку нужно рано вставать, чтобы пойти в школу, он или она работает против биологического влечения ко сну. Но только потому, что биология ребенка не соответствует требованиям внешнего мира, это не значит, что вы должны сдаваться ежедневному безумию, которое заставляет своих детей вставать и выходить из дома.

Хорошие новости: можно перестать так много работать

Программа тотального преобразования призывает родителей перестать брать на себя ответственность за то, чтобы вовремя вытаскивать своих детей из постели. Если вы неоднократно стучите в дверь ребенка, чтобы поднять его, или вытаскиваете его из постели, вы усерднее работаете, чтобы разбудить ребенка, чем они. Как говорит Джеймс Леман: «Вы заменяете своей дополнительной энергией и усилиями своего ребенка ». Итак, если вы думаете об этом, почему ваш ребенок должен вставать самостоятельно, если вы готовы сделать это за него? Если они знают, что им на самом деле не нужно вставать, пока мама не угрожает принести ледяную воду, зачем им вставать при первом звонке будильника? Еще десять минут — это еще десять минут, верно?

Начните с установки новых основных правил

Чтобы ваш ребенок придерживался утреннего распорядка, вы должны дать ему ответственность за то, чтобы он вставал.Сядьте с ребенком и обсудите, как вставать утром. Вы можете сказать: «Нам с тобой тяжело по утрам. Я больше не буду нести ответственность за то, чтобы вы встали вовремя. Я дам вам один звонок для пробуждения, и тогда все зависит от вас. Если ты опоздаешь на автобус, я не поеду тебя в школу. Вам нужно будет либо найти другой способ добраться туда, либо вам нужно будет позвонить своим учителям, чтобы получить задания ».

Это решение может работать не для всех семей. Ваш ребенок может быть слишком маленьким, чтобы оставлять его дома, пока вы на работе; ходить в школу может быть не вариант.Вам нужно будет адаптировать последствия и ожидания к вашей семейной ситуации. Если вам все-таки приходится отвозить их в школу, потому что они проспали, возможно, следствием этого является то, что им приходится выполнять час работы по дому, чтобы наверстать потерянное вами время.

Важно понимать, что если вы берете на себя ответственность за то, чтобы вытащить ребенка из постели, они позволят вам это сделать . Им может потребоваться несколько дней, чтобы понять намек, но как только вы перестанете так усердно работать, они поймут, что им нужно изменить свое поведение или столкнуться с определенными последствиями.Естественным следствием того, что вы проспали и опоздали в школу, является необходимость наверстывать пропущенные школьные задания. Вы также можете узнать в своей школе правила в отношении повторных опозданий или пропущенных уроков. Не защищайте своего ребенка от этих последствий, убедившись, что он успевает на автобус. Чтобы утро было менее драматичным, вы должны позволить ребенку испытать на себе последствия того, что он не встает и не выходит за дверь.

Сделайте сон приоритетом

«Тотальная трансформация» также рекомендует родителям раньше ложиться спать.Вы можете сказать своему ребенку: «Кажется, вам трудно вставать по утрам, и это говорит мне о том, что вы не высыпаетесь. В школьные дни вам нужно вставать к 7 утра. С сегодняшнего дня мы переносим время отхода ко сну обратно на 22:00 школьными вечерами. Как только вы покажете нам, что можете вставать вовремя пять дней подряд, мы будем рады перенести вам время отхода ко сну обратно на 23:00 ». Если ваш ребенок не встает вовремя, просто заявите: «Я знаю, что вы хотите спать позже. Вам нужно придумать, как встать вовремя, чтобы получить эту привилегию.”

Из-за биологических побуждений, о которых я упоминал ранее, вашему подростку может быть трудно заснуть до 23:00. Ложиться спать к 10 будет немного «неудобно» для вашего ребенка. Со временем дискомфорт и раздражение от необходимости ложиться в постель с выключенным светом и отсутствием электроники могут побудить его или ее встать с постели вовремя утром. Как только ваш ребенок вставал самостоятельно в течение пяти дней подряд, вы можете изменить время отхода ко сну на более поздний час. Если они снова начнут спать, верните время на 22:00, пока они не поправятся.

Помогите своему ребенку решить проблемы — научитесь делать утренний распорядок лучше

Что делать, если ваш ребенок не знает, как помочь себе встать по утрам? Помните, подростки и подростки борются с физиологическим побуждением, которое говорит им спать позже, чем обычно начинается учеба в школе. Чтобы изменить свое поведение, им нужен план, а не просто принятие желаемого за действительное.

Если вашему ребенку трудно встать с постели, попросите его составить список вещей, которые он будет делать, чтобы вовремя встать с постели.Может помочь более ранний отход ко сну. Также может помочь установка будильника на другом конце комнаты, а не рядом с кроватью. Пусть ваш ребенок упакует школьный обед, соберет одежду и накануне вечером расставит рюкзак, чтобы ему не приходилось делать это утром. Не забудьте переложить ответственность за утренний подъем на ребенка. Если вы все делаете за них, у них нет причин делать это самим.

Empowering Parents Коучинг для родителей помогает решить эти и другие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь со своим ребенком.Empowering Parents Тренеры помогли сотням родителей составить план действий, чтобы помочь вашему ребенку взять на себя ответственность за свой утренний распорядок, и мы тоже можем помочь вам. Специалисты также могут поработать с вами, чтобы сформулировать реалистичные и подходящие последствия, которые помогут обеспечить соблюдение нового утреннего распорядка. Какое бы действие вы ни выбрали, обязательно его придерживайтесь. Более спокойное утро в пределах вашей досягаемости.

Материалы по теме:
Как создать культуру ответственности в своем доме
Есть ли у вашего ребенка менталитет жертвы? 4 шага, чтобы изменить ситуацию

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *