Почему плачут дети по ночам: Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин

Содержание

Почему плачет ребенок ночью: самые распространенные причины

В одной из предыдущих статей сайт для мам supermams.ru рассказывал, почему плачет грудной ребенок. Сегодня поговорим о том, почему плачет ребенок ночью. Ведь, как известно, именно бессонные ночи больше всего пугают будущих мамочек и изматывают настоящих. Зная возможные причины ночного беспокойства малыша, можно наладить здоровый сон и у ребенка и у его родителей.

Здоровый, полноценный сон очень важен для грудного ребенка. Ведь именно в эти драгоценные часы он набирается сил для развития.

Но не только малышу нужен полноценный сон, он также необходим его маме. Ведь только отдохнувшая мама может подарить ребенку хорошее настроение, заботу и любовь. Поэтому прежде чем выяснять причины, почему плачет ваш ребенок ночью, выясним, сколько должен длиться ночной сон ребенка.

Сколько нужно спать  ребенку ночью

  • Грудной малыш возрастом от 1 месяца до 3 должен спать ночью около 8-9 часов.
  • Дети возрастом от 3 месяцев и до 1 года должны спать ночью около 11 часов.
  • Дети после года спят около 10 часов ночью.

Конечно, это среднестатистические данные, и время сна вашего ребенка может незначительно отличаться от данных статистики. Но стоит обратить особое внимание на здоровье и состояние малыша, если он спит ночью гораздо меньше положенного.

Нужно найти причину, почему плачет ваш ребенок ночью, а не списывать это на его сложный характер.

Почему плачет ребенок ночью: причины

Проблемы со здоровьем

Самая распространенная причина – это болезнь малыша.

Ребенок не может спать от боли в горле.

Очень часто малыш плачет от боли в ухе, то есть при отите. Ведь именно когда ребенок лежит, жидкость, которая скопилась в среднем ухе, давит на барабанную перепонку и вызывает острую боль.

Заложенный носик ребенка тоже часто беспокоит ночью, ведь малышу трудно дышать, он просыпается и плачет. Также непрерывный кашель может стать причиной, почему плачет ваш ребенок  ночью.

К нарушениям здоровья можно отнести и кишечные колики, и повышенную нервную возбудимость.

Особое внимание нужно обратить на повышенную нервную возбудимость, которая может быть последствием течения беременности, родов.

Новорожденному следует наблюдаться у   невропатолога, ведь ранняя диагностика повышенной возбудимости позволит избежать серьезных проблем со здоровьем малыша. А одним из тревожных признаков нарушений в работе нервной системы малыша – именно беспокойный сон ночью.

Малышу некомфортно

Возможно, вашему малышу холодно, жарко, мокро. Часто малыши плачут ночью, если хотят есть или пить. Такую причину плача устранить достаточно легко.

Страхи

Страх – еще одна возможная причина, почему плачет ребенок ночью. Груднички обычно привыкают засыпать с мамой. И если ночью малыш проснулся, а мамы рядом нет, то не сомневайтесь — вы услышите самый горестный плач на свете.

Но здесь возникает дилемма: нужно ли приучать ребенка спать вместе с мамой, или же приучать его спать в своей кроватке? Каждая мама должна решить этот вопрос в соответствии со своим характером и своими принципами воспитания.

Если мама решает наладить совместный сон, то это положительно скажется на лактации, да и ребенок будет доволен: мама рядом, «кухня» тоже рядом. Но зачастую спать вместе с грудным ребенком очень тяжело, неудобно, небезопасно.

Тогда можно попробовать приучить малыша спать в своей кроватке.

Найдите приемлемый для себя способ  приучения малыша к самостоятельности и действуйте. Но прежде проверьте, не является ли причиной плача малыша его плохое самочувствие или некомфортное состояние. Если ваш ребенок научится спать один, то это даст возможность вам хорошо отдохнуть ночью.

Усталость

Еще одной причиной, почему может ребенок плакать ночью, является нервное перенапряжение или усталость. Может у вас были гости, а может было много шума, новых впечатлений. Все это приводит к перевозбуждению ребенка, а в итоге к нарушению сна, к кошмарам и плачу во время сна.

Для того, чтобы избежать перевозбуждения ребенка, сайт supermams.ru советует соблюдать определенные успокаивающие ритуалы перед сном: создайте тихую обстановку, искупайте малыша с успокоительными травами или солью, говорите с ним ласково, спойте колыбельную.

Психологические причины

Маленькие дети очень чутко реагируют на состояние мамы, на ее настроение. Это нужно помнить всегда, стараться быть спокойной. Ведь успокоить плачущего малыша сложно маме, у которой нервы на пределе.

Часто плачут дети по ночам у тех родителей, у которых не ладятся отношения, часты ссоры, ругательства. Не стоит думать, что ваш кроха еще слишком мал, чтобы что-то понять.  Иногда ночной плач ребенка говорит о недостатке заботы и внимания со стороны родителей.

Итак, если вы внимательно прочитали основные причины, почему плачет ребенок ночью, то проснувшись от горестного плача вашего малыша, вы уже не будете паниковать и бояться. Теперь вы легко устраните причину ночного плача, и ваш малыш будет мирно посапывать всю ночь.

Поделись полезным:

Загрузка…

Сон ребенка: как уложить малыша спать

Заранее предсказать характер и темперамент малыша невозможно. Однако очень важно знать, сколько должен спать ребенок, и какие есть особенности в режиме сна в зависимости от его возраста. Это поможет родителям синхронизировать свою жизнь и привычки с режимом питания и сна ребенка, обусловленным его развитием.

На самом деле процедура укладываться в кроватку — прекрасная возможность для установления тесного душевного контакта между родителями и малышом. Наши советы помогут наладить правильный режим «сон-бодрствование» и сделать засыпание приятным моментом.

Зачем нужно хорошо спать

Сон – естественная часть жизни любого человека в любом возрасте. И для развития ребенка с первых дней его жизни важен крепкий здоровый сон. Он нужен, чтобы снять напряжение, накопившееся за день, и восстановить силы.

Вот еще несколько доводов в пользу полноценного сна:

Во время сна гипофиз (железа, расположенная в основании головного мозга) выделяет гормон роста. Она работает циклически: больше всего гормона синтезируется ночью – через 1-2 часа после засыпания. Соматотропный гормон ускоряет рост костей и синтез белка. Его концентрация особенно велика в детстве и в подростковом возрасте.

Во время сна организм восстанавливается после дневной нагрузки. Расслабляются мышцы, замедляется дыхание и пульс, снижается нагрузка на внутренние органы.

Таким образом, дневной и ночной сон крайне важны для нормального развития ребенка. Дети, которые не высыпаются, плохо себя чувствуют, чаще капризничают, а также больше подвержены риску развития различных заболеваний.

Сколько должен спать ребенок

Начиная с первого месяца жизни у новорожденного настраиваются биологические часы, устанавливается режим «сон-бодрствование». Чем старше становится ребенок, тем меньше ему требуется спать.

Ниже приведены примерные нормы сна для детей разного возраста. Но не стоит забывать, что единого правила здесь нет, у каждого свой ритм. Например, в 10–11 месяцев малышам обычно нужно два дневных сна. Но если ваш ребенок еще продолжает спать три раза в день, это тоже вариант нормы.

Возраст

Сколько спит ребенок

0-2 месяца

14-17 часов

3-4 месяца

14-16 часов

5-8 месяцев

13-15 часов

9-12 месяцев

13-14 часов

1-2 года

12-14 часов

От рождения до 2-х месяцев

В первые недели после рождения груднички просыпаются, только чтобы поесть, а потом их глазки снова закрываются. Сколько часов спит в сутки новорожденный? До двух месяцев продолжительность сна составляет 17 часов. Сон грудного ребенка беспокойный, длится недолго, по 50–70 минут, и засыпает плачущий малыш не сразу — ему нужно время, чтобы успокоиться. Из-за того, что кроха часто просыпается в любое время суток, родителям может показаться, что он совсем мало спит.

С 3 до 4-х месяцев

По прошествии двух месяцев понемногу начинает налаживаться режим «сон-бодрствование». В три-четыре месяца ночной сон становится длиннее, а днем дети больше бодрствуют, хотя большую часть дня они все равно еще спят. Длительность сна возрастает — малыш может проспать до шести часов без кормления.

С 5 до 8-ми месяцев

В пять-шесть месяцев общая продолжительность сна в течение суток снижается до 14–15 часов. Наблюдается явный переход к режиму, похожему на режим взрослого человека — ночью малыш спит до 11 часов, а днем — всего 3–4. В дневное время у малыша есть потребность поспать примерно три раза — утром, перед обедом и после обеда, а в возрасте 7–8 месяцев количество дневного сна может снизиться до двух раз.

С 9 до 12-ти месяцев

Тенденция к изменению режима «сон-бодрствование» сохраняется, и в этом возрасте малыш спит уже 13–14 часов в сутки. К 11–12 месяцам у большинства детей устанавливается режим, при котором они спят днем всего два раза.

С 1 года до 2 лет

Дети старше 1 года способны спокойно спать и не просыпаться всю ночь. В возрасте двух лет малыш обычно отдыхает днем только один раз – в середине дня. Продолжительность дневного сна составляет 1,5–2,5 часа. Ребенок становится все более самостоятельным и может отказаться пойти в кроватку днем.

Как понять, что ребенок хочет спать

В первые месяцы жизни малыш обычно засыпает после кормления. Чем старше становится ребенок, тем чаще он остается бодрствовать после еды. Он может уснуть внезапно – успокоившись у мамы на руках или наигравшись в кроватке. Дети первого года жизни хорошо засыпают в движущейся и слегка покачивающейся коляскена свежем воздухе. Поэтому многие родители приурочивают прогулку к дневномусну ребенка.

В первый год жизни младенец еще не понимает, что он хочет спать. Он может чувствовать дискомфорт, но не может выразить его словами. Догадаться о том, что ребенок устал и готов ко сну, можно по его поведению. Малыш становится беспокойным, может начать капризничать и даже плакать. Он часто трет руками глаза, зевает, пытается занять удобное положение для сна. Этот момент важно не пропустить – и создать условия для полноценного отдыха.

В возрасте 2-3 лет многие дети уже понимают, когда им хочется спать – и знают, что нужно для этого сделать. Они сами переодеваются или просят помощи у родителей, идут в свою кроватку и занимают привычное положение. Но если ребенок активно играл и перевозбудился, уснуть ему будет сложно – даже на фоне сильной усталости.

К 4-5 годам дети, как правило, могут четко донести до родителей свое желание спать. Понять о том, что ребенок готов ко сну, можно по изменению его поведения. Он становится сонным и вялым, часто зевает, отказывается играть и заниматься привычными делами.

Важно не упустить момент, когда ребенок будет готов ко сну. Отложите в сторону все дела, попробуйте сразу уложить малыша в кроватку. Помните, что если ребенок «перегуляет», следующий шанс перейти ко сну может появиться не ранее, чем через 1-2 часа.

Признаки недосыпа

Если ребенок не высыпается, это неизбежно скажется на его состоянии. О недосыпе говорят такие симптомы:

  • Общая слабость
  • Быстрая утомляемость
  • Снижение двигательной активности: ребенок меньше играет, не хочет гулять и т. п.
  • Беспокойство
  • Вялость, апатия
  • Сонливость в дневное время

Дети первого года жизни будут сигнализировать о недосыпе громким плачем. В старшем возрасте ребенок может пожаловаться на усталость, головокружение и головную боль. У школьников снижается работоспособность, падает успеваемость. Если вы заметили такие симптомы – постарайтесь как можно скорее наладить сон ребенка и устранить причину недосыпа.

Беспокойный сон ребенка не всегда связан с неправильным режимом дня. Иногда ему мешает уснуть физический дискомфорт. Например, малыша может мучать боль в животе, желание сходить в туалет, заложенность носа. Чтобы ребенок высыпался, нужно выявить эти причины и устранить их – и тогда сон нормализуется

Что нужно для здорового сна

Чтобы ребенок хорошо спал днем и ночью, нужно создать для этого условия:

Комфортный микроклимат. Температура воздуха в помещении должна быть 20-22 °C, влажность – 40-60%.

Удобная постель. Кроватка должна соответствовать возрасту ребенка, матрас – быть умеренной жесткости.

Достаточная двигательная активность. Чтобы ребенок хорошо засыпал, он должен в меру устать днем, но не перевозбудиться.

Свет и звук. В комнате, где будет засыпать ребенок, должно быть достаточно тихо. Свет следует приглушить.

Выработайте для ребенка определенные правила сна, чтобы он привыкал к ним и легко засыпал в привычных условиях.

Как улучшить сон ребенка

Чтобы у малыша был хороший ночной сон, он должен чувствовать себя в безопасности. Многие дети не хотят разлучаться с мамой и папой даже ночью. Постарайтесь сделать этот переход мягким. Обнимите малыша, включите музыку, приглушите свет, расскажите сказку. Совершайте один и тот же ежевечерний ритуал — все это поможет ему уснуть.

Для поддержания правильного режима сна у ребенка очень важно соблюдать определенный порядок действий перед укладыванием в кроватку, ведь он дает столь важное ощущение комфорта и стабильности. Уже в раннем возрасте (до 6 месяцев, если это возможно) важно устанавливать ритуалы, которым вы будете вместе с малышом следовать каждый вечер.

Для самых маленьких

Есть несколько идей:

1Перед сном искупайте ребенка в успокаивающей ванне. Это сделает его сон сладким и крепким, он не будет просыпаться ночью.

2После ванны сделайте ему массаж. Это его расслабит и успокоит.

3Спойте колыбельную песенку или включите приглушенную спокойную музыку.

Кладите ребенка в кроватку каждый день в одно и то же время – так вы помогаете сформировать у него режим. Отклонение от режима может быть причиной ночного беспокойства.

Не меняйте ежевечерний ритуал подготовки ко сну. Совсем не обязательно качать малыша на руках каждый вечер. Положите кроху в кроватку – это поможет ему научиться засыпать без посторонней помощи. Оставайтесь рядом, пока он не уснет.

Для детей постарше

Иногда, взрослея, дети начинают воспринимать время сна как вынужденный конец играм и общению с родителями. У них в этом возрасте столько любопытных и интересных открытий, что он не хочет тратить на сон ни минуты. Но не стоит ждать, пока малыш устанет настолько, что сам заснет – он может перевозбудиться, и, несмотря на усталость, его трудно будет уложить спать ночью.

Не забывайте о ритуалах, которые помогут вам сделать сон ребенка спокойным:

  • Приглушите свет в детской комнате, выключите телевизор и компьютер за час до сна. Если ребенок не может спать в темноте – включите ночник.
  • Отправьте ребенка в ванную умываться и чистить зубы.
  • Если ребенок уже спит в отдельной кровати, подготовьте место для сна (расправьте постель).
  • Сделайте ребенку расслабляющий массаж всего тела.
  • Спойте колыбельную песенку, расскажите добрую сказку или прочитайте книжку на ночь.
  • Укройте малыша любимым одеялом, если нужно – положите рядом игрушку.

Старайтесь приучить кроху ложиться в одно и то же время — соблюдение режима дня важно в любом возрасте! Следите за временем и состоянием малыша: как только заметите признаки усталости – ведите умываться и укладывайте в кроватку.

Если будете соблюдать эти несложные правила, ночной отдых станет комфортным.Но даже если у ребенка есть проблемы со сном, нужно набраться терпенияи тщательно выполнять все рекомендации. Сформируйте режим сна и бодрствования, создайте полезные привычки для дневного и ночного отдыха, поддерживайте благоприятную атмосферу в доме – и ваш малыш будет высыпаться и чувствоватьсебя хорошо каждый день.

Понравилась статья?

Оцени ее на нашем канале в Яндекс Дзен!

  • Врач акушер-гинеколог (ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии)
Другие статьи автора

21 причина детского плача во сне – как реагировать родителям

На чтение 10 мин.

Плач – естественная эмоциональная реакция маленького человека на физический или психологический дискомфорт. Внимательная мама умеет распознавать, чем вызваны слезы и крик малыша, и старается сразу реагировать – кормит, меняет подгузник, успокаивает. Когда это случается ночью, родители испытывают большее беспокойство, ведь быстро понять, почему ребенок плачет во сне, невозможно. Стоит разобраться в причинах, вызывающих детский плач ночью.

К чему приводит недосыпание

Частые просыпания от плача сокращают здоровый сон. Недостаток сна не может не сказаться на самочувствии ребенка. У младенцев снижается аппетит, они медленнее прибавляют в весе и растут. Плачущий ночью ребенок постарше становится беспокойным, раздражительным, быстро утомляется, у него ухудшается поведение.

Важно: по результатам исследований Национального института здоровья Финляндии сокращение продолжительности сна влияет на более частые проявления у детей импульсивности и гиперактивности.

Чтобы избежать проблем, вызываемых недосыпанием, необходимо выявить причины ночного плача и устранить их. Обычно до года малыш просыпается от плача в силу физического недомогания, а у более старших детей спокойный сон напрямую зависит от эмоционального и психического состояния.

От 5 месяцев до 1 года

В этот период происходит интенсивный рост младенца. Изменяются и настраиваются процессы пищеварения, регулируется режим сна и бодрствования, режутся зубы, организм учится реагировать на внешние раздражители – изменение температуры, влажности. Все эти факторы вызывают негативную реакцию в виде громкого плача, причем происходит это и днем, и в ночное время.

Ночной плач младенца – скорее всего сигнал его физического дискомфорта, и реагировать на него маме следует незамедлительно.

Голод как причина плача

Новорожденный не умеет высказывать недовольство своим состоянием речью, поэтому он плачет. Не насытившийся днем ребенок заплачет и проснется ночью, чтобы потребовать пищу. После насыщения обычно младенцы спокойно засыпают до утра.

Однако, чтобы кроха не перепутал день с ночью, лучше пересмотреть режим питания, сдвинув последнее кормление на более позднее время. Тогда причин просыпаться по ночам не будет ни у малыша, ни у мамы.

Жара или холод

Оптимальный температурный режим – одно из условий спокойного детского сна. Почему ребенок может плакать во сне? Если в спальне слишком высокая температура, у младенца повышается потливость, на кожных покровах появляется раздражение. И наоборот, если родители переусердствовали с проветриванием и снизили температуру в детской до некомфортно низкой, младенец мерзнет. Неудобства, вызванные неблагоприятной атмосферой в комнате, однозначно вызовут плач.

Микроклимат в комнате

Причиной ночного плача станет и излишне сухой воздух. В этом случае помогут увлажнители, комнатные растения, позволяющие сохранять баланс влажности в помещении.

Жажда

В зимний период, когда детская обогревается отопительными приборами, сухость воздуха и жара вызывают у ребенка чувство жажды. Чтобы ночи были спокойными, а ребенок не просыпался, плача от жажды, рекомендуется каждый раз оставлять поблизости бутылочку с питьевой водой.

Метеочувствительность

Младенцы, как и пожилые люди, склонны реагировать на изменения погоды ухудшением самочувствия. Изменения давления воздуха, скорости ветра, магнитные бури, грозы, снегопады – все это влияет на пока еще несовершенный организм малыша. Именно поэтому ребенок начинает реветь во время сна, когда на улице резко меняется погода.

Кроме плача и беспокойного сна, метеочувствительность проявляется болями в животе, бледностью кожи, головными болями.

Биоритмы новорожденного

Выражение «спит как младенец» появилось, скорее всего, после долгих наблюдений за новорожденным, который действительно большую часть времени проводит во сне. Однако, это не значит, что сон его ничем не нарушается. Пока организм привыкнет к смене дня и ночи, к режиму питания и сна, пройдет минимум два месяца. И в этот период «быстрый» сон, преобладающий у младенцев, прерывается бесконечными «хочу»: есть, писать, играть, прижаться к маме. А единственная возможность просигнализировать о своих желаниях – плач.

Газики и боли в животике

Несформированная пищеварительная система грудничка – особая проблема для всех матерей. Резкий плач, сведенные к животу ножки свидетельствуют о начавшихся коликах. Боли из-за несвоевременного отхождения газов, введения прикорма мучают младенца. Мама поможет успокоить ребенка, погладив его по животу, приложив животиком к своему телу, поставив в вертикальное положение на несколько минут, чтобы отошли газы.

Необходимо мамино присутствие

Младенец, привыкший спать в родительской постели, может начать плакать во сне, не обнаружив рядом мать. Новорожденный испытывает потребность в тепле и объятиях, чтобы чувствовать себя защищенным от пока еще неизвестного внешнего мира. Если родители решили приучить малыша спать в своей кроватке, придется потерпеть его ночной плач. Конечно, подходить к плачущему ребенку, чтобы успокоить, нужно, но брать его с собой нежелательно – иначе результата не будет. А лучше сразу приучать кроху спать отдельно.

Причина в прорезывании зубов

Примерно с четырехмесячного возраста ночной сон ребенка перестает быть спокойным из-за начинающих резаться зубов. Редко кто из матерей может похвастаться беспроблемным прохождением этого периода. Малыш плачет днем, плачет перед сном, плачет во сне. Десны чешутся и припухают.

Чтобы избавить младенца от страданий, днем можно давать игрушки-прорезыватели, а перед ночным сном смазывать десны успокаивающим боль гелем.

Дети старше года

Годовичкам уже под силу справляться с естественными потребностями, поэтому вряд ли просыпание ночью от плача будет вызвано мокрым подгузником. Дети плачут во сне, если им становится страшно и одиноко без мамы, возникает резкая боль или постепенно повышается температура из-за простуды. В возрасте от года причинами ночного плача могут быть как заболевания, так и эмоциональное состояние.

Повышенная активность, перевозбуждение в течение дня, усталость

Юные непоседы готовы целый день проводить в играх с предметами, исследованиях их свойств, прогулках с лазанием, ползанием. Такая активность, несомненно, полезна, но не в любое время. К вечеру устраивать шумных развлечений для ребенка не стоит. Игры перед сном должны быть спокойными, умиротворяющими.

Вообще, организации сна и установлению традиций перед ночным отдыхом – купания, чашки теплого молока, доброй сказки на ночь, – надо уделять особое внимание.

Маленький ребенок устает не только физически – от подвижных игр, бега, но и эмоционально. Яркие впечатления в дошкольном возрасте взрослым нужно уметь контролировать. Слишком насыщенная программа дня рождения с клоунами, шумными играми, развлечениями вряд ли подойдет малышу. Он радуется всему новому и интересному, но для впечатлений существует предел. Если к вечеру ребенок становится вялым, тихим, капризным, значит у него накопилась усталость. А она – возможная причина плача во сне. Поэтому радостные моменты должны быть дозированы.

Недостаток общения

Редко любящая мама упускает момент в течение дня обнять, приласкать, поцеловать своего кроху. Чем чаще это происходит, тем меньше вероятность возникновения дефицита общения ребенка со взрослым. Маленькие дети могут плакать во сне из-за недополученных тактильных ощущений, отсутствия эмоционального общения.

Если мама, находясь в декрете, работает дома, существует опасность того, что ребенку не хватит ее внимания. Да, она вовремя накормит его и уложит спать, возможно, сходит на прогулку с коляской – это ее материнские обязанности. Но нельзя забывать и об общении с ним – важном факторе поддержания психологического комфорта.

Что может беспокоить ребенка 2-5 лет

«Ночные» плаксы постарше – это дети, находящиеся в стрессовой ситуации. К примеру, днем ребенок посмотрел сказку, в которой одним из главных героев было чудовище. Страх, вызванный его внешним видом, может вызвать беспокойный сон. Ребенок до 5 лет часто плачет ночью, если ему недостает общения с родными, ласки. Неблагополучное психологическое состояние вызывает не только нарушение сна, но и энурез. Если плач, недержание проявились единожды, причин для серьезного беспокойства нет, достаточно наладить с ребенком эмоциональный контакт, успокоить его. Если же такое повторяется более 3 раз, есть повод посетить врача.

Тревожности и страхи

Состояние тревожности – постоянно проявляющееся чувство тревоги у ребенка – следствие испытанного ранее стресса. Днем оно проявляется в виде плохого настроения, беспокойства, боязни кого- или чего-либо. Ночью малыш может сильно плакать, не просыпаясь, у него учащенное сердцебиение, потливость.

Важно: такие симптомы нельзя пропускать, поскольку они могут привести к заболеванию нервной системы. Надо выявить, что вызывает страх у ребенка, и вместе с врачом постараться избавиться от тревожности.

Виды страхов

Страхи бывают нескольких видов:

  • визуальный, когда у ребенка возникают в голове некие образы, а он их воспринимает, как настоящие;
  • быстрая смена картинок, когда малыш во сне видит сумбурное нагромождение разных предметов, существ;
    повторяющийся сценарий, когда каждую ночь ребенку снится один и тот же сон;
  • эмоциональный, когда событие или субъект настолько сильно впечатлили малыша, что он снова видит его во сне.

Все страхи обычно усиливаются в ночное время и вызывают плач, крики, резкие движения, неконтролируемое мочеиспускание. Без помощи специалиста в этом случае не обойтись.

Страх темноты

Впечатлительные и ранимые, маленькие дети часто переносят образы из мультфильмов в реальную жизнь у себя в воображении. Темное время суток, как повествует большинство детских сказок – время активности таинственных и пугающих существ. Вполне возможно, что малыш с развитой фантазией начнет бояться темноты и ее неизвестности. Постоянный страх вызовет беспокойство и плач во сне. Родителям стоит объяснить, что в комнату просто так не могут зайти страшные чудовища. А чтобы не провоцировать проявление страха темноты вновь, лучше оставлять в комнате ребенка свет ночника.

Сновидения

К разряду детских страхов можно отнести и пугающие своим содержанием сны. Обычно здоровый детский сон достаточной продолжительности не прерывается плачем, вызванный страшным сновидением. Стоит исключить чтение сказок с наличием отрицательных героев с ужасающей внешностью, просмотр подобных мультфильмов.

Обильный и слишком калорийный ужин

Контролировать размеры порций и количество калорий маленькие детки не умеют. А если на ужин мама предложила разные вкусности, отказаться от них малыши не в силах. Переедание не самым лучшим образом скажется на ночном сне: переполненный желудок вызовет неприятные ощущения, беспокойство и плач.

Сбалансированное питание – ключ не только к правильному развитию, но и к спокойному сну.

Компьютер и телевизор

Родителям следует дозировать время, проводимое ребенком за компьютерными играми и просмотром телевизора. Излучение от экрана, а также информация, порой негативная, плохо влияют на состояние малыша. Перенасыщение впечатлениями сделать сон беспокойным, а ночной плач – частым.

Отрицательные эмоции

Неблагоприятная обстановка в семье, ссоры и споры между родителями нарушают психологический комфорт крохи. Дети, постоянно видящие, как ругаются родные, часто хнычут, причем не только во сне. Если взрослые не будут сдерживать эмоции при ребенке, шанс вырастить из него человека с расшатанной психикой почти стопроцентный.

Рекомендации для родителей

Нельзя оставлять без внимания плач малыша. Родители, которым важно вырастить ребенка здоровым физически и психически, всегда найдут время, чтобы разобраться в причинах негативных эмоциональных проявлений и исключить неблагоприятные последствия. Чем меньше малыш плачет, днем или ночью, тем более счастливым, а значит и здоровым, он чувствует себя.

Как реагировать на ночной плач

Все просто: выявить причину, по которой ребенок ночью заплакал, и устранить ее. Если проголодался – накормить, если испугался – успокоить. Главное – не игнорировать эмоции и недовольство малыша.

Необходима ли консультация детского врача

В случаях, когда ребенка не удалось в течение ночи успокоить никакими способами, или плач повторяется 2-3 ночи подряд, следует срочно обратиться к педиатру. На приеме расскажите подробно, что беспокоит ребенка и маму, обозначьте все нюансы – смену рациона питания, возможное влияние стрессовых ситуаций. Врач, выявив причину, поможет наладить сон малыша.

Ученые утверждают, что

младенцев плачут по ночам, чтобы помешать матерям размножаться | Согласно исследованию The Independent

Младенцы плачут по ночам, чтобы помешать их матери размножаться и улучшить свои шансы на выживание.

Профессор обнаружил, что, когда младенцы достигают возраста 18 месяцев, они начинают чаще просыпаться, даже если они не голодны – эта закономерность более выражена у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Профессор Гарвардского университета Дэвид Хейг, автор исследования, опубликованного в журнале «Эволюция, медицина и общественное здравоохранение», считает, что младенцы будят свою мать, чтобы продлить ее лактационную аменорею — временное послеродовое бесплодие, которое происходит, когда женщина не менструация и кормление грудью.

Таким образом ребенок откладывает рождение младших братьев и сестер и повышает свою выживаемость.

«Короткие задержки с рождением младшего брата связаны с повышенной смертностью младенцев и детей ясельного возраста, особенно в условиях нехватки ресурсов и свирепствующих инфекционных заболеваний», — поясняется в исследовании.

«Более частые и интенсивные кормления грудью, особенно в ночное время, связаны с длительным бесплодием. следующее рождение», — добавляет исследование.

«Очевидно, что младенцы могут получать достаточно молока, даже если они спят всю ночь», — сказал NPR биолог-эволюционист из Гарвардского университета и автор исследования профессор Дэвид Хейг.

«Пробуждение становится другим вопросом. Я просто предполагаю, что потомство эволюционировало, чтобы использовать просыпающихся матерей и более интенсивно сосать грудь, чтобы отсрочить рождение еще одного брата или сестры».

Холли Дансворт, доцент кафедры антропологии в Университете Род-Айленда, подробно рассказала об исследовании и объяснила: «В младенцах и мамах течет так много хороших соков.

«Это полезно помимо калорий и утоления голода для всех участников.

«Если посмотреть на это с этой точки зрения, просыпаться, чтобы поесть, больше похоже на сотрудничество, чем на конфликт», — добавила она.

Что означает детский плач? Плюс, как, черт возьми, остановить эти слезы

Давайте будем честными. Потому что мы все друзья, верно? Вот так: дети милые, но временами очень страшные. Если у вас нет большого опыта работы с маленькими детьми, детский плач может вызывать тревогу, особенно если это пронзительный крик ребенка.Внезапный неудержимый плач маленького ребенка может вызвать у вас желание немедленно позвонить педиатру, но это может быть ничем. Со временем новые родители смогут лучше различать эти крики. Кроме того, со временем вы узнаете больше о том, как успокоить плачущего ребенка. Но если у вас в доме есть ребенок, скорее всего, вы будете спрашивать себя: «Почему ребенок плачет?» И вы будете часто спрашивать об этом, например, .

Дети плачут по множеству причин. Они могут быть голодными, им может быть неудобно, или, возможно, им слишком жарко или слишком холодно.Для новорожденных, в частности, вы должны убедиться, что температура правильная, а также убедитесь, что это не колики, что является еще одной проблемой для здоровья. Не знаете, с чего начать расшифровку вспышек гнева вашего ребенка? Вот руководство, которое поможет ответить на вопрос, почему ваш ребенок плачет, и (надеюсь) развеять любой страх.

Почему ребенок внезапно и неудержимо плачет?

Это может быть очень тревожным, особенно если вы единственный взрослый рядом с ребенком. Если вашему ребенку три месяца или меньше, и плач кажется единственным симптомом, это могут быть колики.Колики плача обычно случаются в течение трех часов в день. Помимо плача, очень часто не бывает никаких других симптомов. Колики — это не болезнь; это скорее поведение, которое сбивало с толку множество родителей на протяжении многих лет. Большинство педиатров диагностируют колики, глядя на «правило трех» — плач бывает три часа в день, три дня в неделю, три недели подряд. Эти крики обычно очень высокие и громкие. Младенцы обычно ерзают, как будто им больно или им очень неудобно.Хотя это тревожно, это не навсегда.

Если в это время плач не слышен, спросите себя, что может напугать вашего малыша. Подумайте о том, сонный ли ребенок или голоден. Проведя почти год в теплом и безопасном животе, младенцам иногда трудно заснуть после рождения. Особенно тяжело, когда ребенок болеет.

Новорожденные тоже едят… много. Их нужно кормить каждые несколько часов, поэтому, скорее всего, причиной расстройства ребенка является голод. Этот крик обычно звучит коротко и низко.Или, может быть, у них есть газ. Поскольку младенцы не могут вербально общаться с нами, плач — лучший способ показать, что что-то не так.

Как вы понимаете детский плач?

Разве ты не хочешь понять своего ребенка? Ваш ребенок может не говорить, но он издает определенные звуки, чтобы выразить определенные проблемы. По словам Присциллы Данстан, австралийской оперной певицы, которая создала Dunstan Baby Language , , вот пять звуков, которые младенцы обычно издают перед тем, как начать плакать.

  • Нех — «Я так голоден, мама».
  • Эх — «Мне нужно отрыгнуть».
  • Eairh — «Я должен заправиться!»
  • Хех — «Мне очень жарко или холодно. Я тоже могу быть мокрой.
  • Ой — «Я так хочу спать. Уложи меня в постель, пожалуйста.

Почему дети плачут по ночам?

Новоиспеченным родителям часто трудно выспаться в первые несколько месяцев. Чаще всего причиной детского плача по ночам является голод.Новорожденные должны соблюдать строгий и постоянный график приема пищи, чтобы процветать. Итак, пытаясь понять, почему дети плачут по ночам, попробуйте сначала дать им бутылочку (или покормить их грудью). Если после этого ребенок плачет, это может быть связано с тем, что его пищеварительная система все еще технически развивается. Малышу постарше также могут сниться кошмары, или он может быть немного напуган по ночам, поэтому утешение — отличный способ успокоить его.

Что мне делать, если мой ребенок плачет, когда его кладут?

Двумя серьезными причинами, по которым ваш ребенок плачет, когда его кладут на место, могут быть голод и тревога разлуки.Если ваш ребенок не привык быть вдали от вас, он может начать плакать, когда поймет, что вы собираетесь выйти из комнаты. Лучше всего создать здоровый распорядок дня. Младенцы должны знать, что ими не пренебрегают, если вы потеряете зрение на короткое время.

Это могут быть и газовые боли! Дети с повышенным газообразованием обычно несчастливы и очень капризны, поэтому всегда следите за тем, чтобы они срыгивали после каждого приема пищи.

Как успокоить плачущего ребенка?

После того, как вы выясните, почему ребенок плачет, следующим шагом будет понять, как его успокоить.Каждый ребенок индивидуален, но есть несколько верных методов, которые помогают.

  • Хорошая пеленка часто помогает успокоить плачущего ребенка, так как в ней он чувствует себя в тепле и безопасности. Тонкие материалы обычно работают лучше всего.
  • Успокаивающие звуки также хорошо работают. Детский плач может прекратиться, если вы включите белый шум, детские песенки или расслабляющую инструментальную музыку. Ваша собственная реакция на крики также важна. Помните, ваш ребенок ищет у вас поддержки и утешения. Если вы напряжены или взволнованы, это может усугубить ситуацию.Важно знать, когда сделать шаг назад и сделать перерыв.
  • Укачивание ребенка является классическим и очень эффективным средством. Быть физически рядом с вами – приятное чувство для вашего ребенка. Согласование их сердцебиения с вашим может обеспечить мгновенный комфорт. Очень важно быть нежным с новорожденными, поэтому не позволяйте нервозности или страху превращаться в негативные физические реакции.
  • Дайте ребенку что-нибудь пососать. Непитательное сосание — это когда ваш ребенок сосет что-то для комфорта, а не для еды.Чтобы успокоить ребенка, дайте ему пососать руки или ваши пальцы. И если вы думаете о том, чтобы дать им соску, убедитесь, что ваш ребенок правильно сосет грудь, прежде чем знакомить его с ним.
  • Массаж вашего ребенка. Все любят спа-день, верно? Достаньте безопасный для кожи лосьон и аккуратно вотрите его в тело новорожденного. Обратите внимание на реакцию вашего ребенка, чтобы увидеть, нравится ли ему это.
  • Успокаивая малыша, выключите свет. Младенцы ненавидят чрезмерную стимуляцию, и иногда даже света становится слишком много.Кроме того, пребывание в темноте с включенной машиной белого шума напоминает им о том, что они находятся в утробе матери, которая, по сути, является их счастливым местом. Так что в следующий раз, когда ваш ребенок будет очень беспокойным, сделайте комнату темной и исключите чрезмерно раздражающий шум.

Эта статья была первоначально опубликована

Ваш ребенок слишком много плачет по ночам? Это может быть признаком будущих проблем с поведением

Грегг Сигал

Плач и пробуждение среди ночи – обычное дело в первые несколько месяцев жизни любого новорожденного.Но если эти эпизоды плача продолжаются на регулярной основе после первого года, то они могут сигнализировать о возможных поведенческих проблемах в будущем.

Это то, что обнаружили исследователи в Европе, когда они проанализировали почти два десятка исследований того, что эксперты в области развития называют регуляторными проблемами, включая проблемы со сном, непрерывный плач и трудности с кормлением. Исследователи сообщают в журнале Archives of Disease in Childhood , что младенцы, которые постоянно плачут и просыпаются ночью после третьего месяца жизни, почти в два раза чаще страдают от таких проблем, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессия, тревога, агрессивность. расстройства поведения или поведения к тому времени, когда они пойдут в школу.

Наиболее распространенные поведенческие трудности у этих детей связаны с отсутствием самоконтроля и неспособностью успокоиться или вести себя соответствующим образом в различных социальных ситуациях. «Мы обнаружили особенно сильную связь между проблемами регуляции в младенчестве и расстройствами поведения или СДВГ, которые представляют собой проблемы недостаточного контроля, при которых дети не могут регулировать свое внимание или выходят из-под контроля и не могут контролировать свое поведение». — говорит Дитер Вольке, один из соавторов исследования и профессор психологии развития Уорикского университета в Англии.

Как именно длительный плач и привередливость в еде в младенчестве связаны с более поздними поведенческими проблемами? Волке говорит, что данные не подтверждают никакой очевидной связи, но есть несколько возможностей. Во-первых, плач и пробуждение ночью — это просто первые признаки поведенческих проблем, связанных с отсутствием самоконтроля. Каждый ребенок просыпается несколько раз за ночь и может начать плакать, но большинство со временем научится успокаиваться и снова засыпать. Они узнают, что хватит, и неизбежно понимают, что мама и папа не будут прибегать каждый раз, когда они плачут.Однако, если младенцы уже склонны к развитию поведенческого расстройства, они могут быть не в состоянии научиться такому самоконтролю, и их эпизоды плача могут продолжаться и после первого года жизни.

Кроме того, говорит Уолке, некоторые младенцы могут быть генетически предрасположены к проблемам, регулирующим их поведение; в частности, ученые недавно определили версию гена, участвующего в функции дофамина, который управляет настроением и эмоциями, а также двигательной функцией, что может сделать некоторых младенцев более уязвимыми для поведенческих проблем.

С другой стороны, младенцы — и их родители — могут увековечить свои собственные поведенческие трудности, поскольку их постоянные проблемы со сном и кормлением могут заставить их родителей что-то делать с ними, а не оставлять новорожденных несчастными плачущими. Например, вместо того, чтобы позволить своим детям научить себя снова засыпать, когда они просыпаются ночью, родители могут вместо этого прийти и укачать их, покормить или отвлечь каким-либо другим способом; этим младенцам будет только труднее научиться контролировать свое поведение или эмоции, включая агрессию или гнев, по мере взросления.

Результаты, хотя и отрезвляющие, не означают, что у каждого ребенка, у которого бывают приступы плача, который постоянно просыпается ночью или который привередлив в еде, вырастут проблемы с поведением. Около 20% младенцев имеют такие нарушения регуляции, говорит Уолке, и они определяются как продолжающиеся за пределы обычных трех месяцев, которые требуются большинству новорожденных, чтобы привыкнуть к регулярному режиму кормления и сна. И дело не столько в частоте плача, говорит Волке, сколько в том, что младенец не хочет или не может остановиться.

Но даже если ваш ребенок попадает в эти 20%, это не обязательно означает, что позже он станет трудным ребенком. Текущее исследование предполагает, что если родители распознают эти симптомы проблем с регуляцией на раннем этапе, они смогут воспитывать детей таким образом, чтобы они научились большему самоконтролю — до того, как проблема станет более укоренившейся и трудно поддающейся изменению.

Вместо того, чтобы бежать за ребенком каждый раз, когда он плачет, например, родители могут научиться устанавливать режим сна, который облегчит переход их новорожденных ко сну и позволит им спать крепче.Оставлять ребенка одного перед тем, как он заснет, также может помочь, так как это побудит его найти способы заснуть самостоятельно.

Вольке первым признал, что потребуются дополнительные исследования, чтобы доказать, что такие вмешательства могут влиять на развитие поведенческих расстройств в детстве, но, по его словам, «из-за обнаруженной нами связи, если эти дети рано учатся Если мы научимся контролировать свое поведение, например, научимся переставать плакать или засыпать самостоятельно, то мы сможем оказать огромное влияние на общественное здравоохранение, предотвратив другие проблемы с поведением в детстве.

Если это правда, это, безусловно, помогло бы тысячам родителей и их детей — не только в том, чтобы обеспечить хороший ночной сон в первые несколько месяцев жизни ребенка, но, возможно, и на протяжении всей его жизни.

Cry It Out Возраст, объяснение метода и советы экспертов

Cry It Out — это метод приучения ко сну, который дает детям возможность научиться спать по ночам дольше и вздремнуть дольше, но в каком возрасте его можно попробовать? Cry It Out также называется угасанием или контролируемым плачем, и существует множество способов его реализации.В этом посте вы узнаете больше об этом методе, о том, в каком возрасте его можно попробовать и как это сделать безопасно.

Cry It Out Определено

Во-первых, позвольте мне определить, что я имею в виду под «Выплакаться», потому что за 10 с лишним лет работы консультантом по сну я понял, что это означает разные вещи для разных людей.

Что кричит

Не
  • Cry It Out НЕ заменяет кормление, когда ребенок в возрасте, когда он не может комфортно спать всю ночь без еды.
  • Cry It Out НЕ предназначен для использования, когда ребенок голоден, мокрый, очень болен, испытывает боль и т. д.
  • «Выплачься» НЕ ЗНАЧИТ поместить вашего ребенка в комнату, закрыть дверь и игнорировать ребенка навсегда.
  • Cry It Out НЕ заменяет родительские обязанности, когда ребенок действительно нуждается в этом в любом возрасте.

Что кричит

IS
  • Cry It Out — это метод тренировки сна, позволяющий избавиться от нежелательных ассоциаций со сном.
  • «Выплачься» устанавливает ограничения на то, что вы позволите и не позволите своему ребенку (во время сна, всю ночь и т. д.).).
  • Cry It Out дает вашему ребенку пространство, чтобы он мог освоить новый навык.
  • Cry It Out поможет вашему ребенку научиться составлять циклы сна вместе. Мы все просыпаемся между циклами сна. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок научился собирать их самостоятельно.

Вот оно! Иногда речь идет просто об установлении ограничений, которые вы не будете сосать всю ночь, или менять пустышку 10 раз за ночь в определенном возрасте, или укачивать ребенка в кресле-качалке в течение 3 часов, а затем каждые 2 часа после этого (как мой сын хотел, чтобы я делать).Это все ассоциации со сном, которые иногда нужно прерывать (а не заменять новыми).

Плач никак не научит вашего ребенка засыпать и не изменит его личности. Плакать «это» означает просто позволить ребенку найти свой собственный способ заснуть и позволить ему выплакаться от разочарования из-за того, что он не может заснуть так, как он привык. Никто из нас не станет лучше в чем-то без практики .

КОНЕЧНО, некоторые родители могут кормить грудью всю ночь, и для них это прекрасно работает.Другие могут укачивать своего ребенка в течение 10 минут, и их ребенок спит всю ночь. Но многим из нас просто НЕ повезло. Если бы ребенок плакал в автокресле, вытащили бы вы его во время вождения, потому что он плакал?

Многим из нас трудно избавиться от привычек, но чем дольше вы это делаете, тем труднее избавиться от привычки, верно? Но в каком возрасте можно попробовать?

Вас также может заинтересовать

Cry It Out Возраст для младенцев и малышей

Итак, в каком возрасте можно позволить ребенку выплакаться? Еще раз, этот ответ будет варьироваться.Я пытаюсь расширить возможности родителей здесь, на этом сайте. Вы лучше всех знаете своего ребенка! Средний возраст участников Cry It Out — от 4 до 6 месяцев и старше. Идем дальше.

В какой-то момент вы знаете, что ваш ребенок способен усыпить себя, но предпочитает вас укачивать, подпрыгивать, кормить грудью, давать ему бутылочку и т. д., чтобы он заснул. Волшебного века не наступит, но однажды вы поймете, что ребенку когда-то НУЖНО было заснуть, а теперь он этого просто ХОЧЕТ. Это ключ к тому, чтобы найти «правильное» время.Вы просто в своем уме и просто не можете больше делать «это».

При всем при этом, если у вашего ребенка «легкий» темперамент, иногда все, что вам нужно, это просто немного отойти в сторону и позволить ребенку повозиться в течение 5 минут или меньше. И вы можете сделать это в любом возрасте, даже в возрасте от 2 до 3 месяцев.

Идеальный возраст для формального обучения сну, такого как Cry It Out, как правило, до того, как ваш ребенок научится сидеть и стоять, так как это обычно все усложняет, но мы работаем с младенцами и малышами в разном возрасте до 3-4 лет.Никогда не поздно выработать привычку здорового сна!

Cry It Out Возраст: минимальный для пробной версии

Если вы собираетесь использовать Cry It Out, Я рекомендую, чтобы вашему ребенку было не менее 4-6 месяцев и когда пришло время перестать пеленать. Однако вам НЕ нужно проводить ночное отлучение от груди в одно и то же время. Есть правильные и неправильные способы Cry It Out.

Cry It Out Возраст: Новорожденные

Если ваш ребенок младше, в нашей электронной книге Essential Keys To Your Newborn’s Sleep мы расскажем о стратегиях коучинга сна новорожденного, включая примеры упражнений, вызывающих сон.Кроме того, мы предлагаем специальные персонализированные планы сна ® , ориентированные на новорожденных, которые разработаны специально для того, чтобы помочь вашему новорожденному лучше спать мягким и безопасным способом.

Если у вас есть малыш, несмотря на то, что «Выплачься» возможен, есть несколько стратегий приучения малышей ко сну, которые могут работать немного лучше.

Вас также может заинтересовать

Как выплакаться

Существует МНОЖЕСТВО вариаций метода Cry It Out, но вот наиболее распространенный способ сделать это и как мы рекомендуем, если вы внедряете Extinction:

  1. Соблюдайте ритуал перед сном.
  2. Установите четкое окончание вашей рутины (ключевая фраза, конкретная песня или молитва и т. д.)
  3. Положите ребенка в кроватку.
  4. Выйдите из комнаты.
  5. Внимательно слушайте на мониторе, пока ваш ребенок не уснет.
  6. Спи!

Если вы делаете это во время дневного сна, установите ограничение по времени (например, 60 минут), а затем сделайте перерыв. Если вы делаете это перед сном, обычно ограничений нет, но это ваш ребенок, и мы настоятельно рекомендуем вам персонализировать опыт.Вот почему мы каждый день составляем индивидуальные планы сна для семей. По нашему мнению, не существует универсального подхода к уникальным детям.

Сколько плача слишком долго?

В среднем в большинстве семей, с которыми мы работаем и которые проводят программу «Выплачься», есть дети, которые плачут 30–45 минут за один раз. Тем не менее, некоторые дети нередко плачут 1-2 часа в разгар приучения ко сну. В некоторых случаях дети становятся хриплыми от длительного плача. Когда «Выплачься» работает и является правильной стратегией для ребенка, большинство людей «устают» в течение 3–7 дней, причем самые продолжительные периоды плача приходятся на первые 3–4 ночи.Имейте в виду, что возраст вашего ребенка и его темперамент будут иметь большое влияние на то, как пройдет любая тренировка сна, независимо от того, какой метод вы используете!

Cry It Out Возраст: советы и соображения

Вот несколько советов и соображений, которые помогут вам лучше спать:

  • Получите разрешение вашего врача . Вы должны убедиться, что у вашего ребенка нет проблем со здоровьем, посетив своего педиатра, прежде чем начинать какой-либо формальный метод тренировки сна, такой как Cry-It-Out.Если ваш ребенок резко меняет режим сна, это может быть ушная инфекция, рефлюкс или другая проблема, поэтому их следует исключить в первую очередь. Как правило, если у вашего ребенка были «проблемы со сном» в течение нескольких недель/месяцев и не было никаких проблем со здоровьем, тогда вы можете рассмотреть метод «Выплакаться». Пока ваш ребенок здоров, тренировки во сне безопасны.
  • Составьте ПЛАН следования . Заблаговременное знание того, как вы будете подходить к процессу обучения сну, поможет вам чувствовать себя уверенно и, самое главное, оставаться последовательным.Последовательность является ключевым! Будете ли вы работать по ночам, в дневное время или и то, и другое? Как вы будете справляться с этим, если ваш ребенок плачет «слишком долго»? Родители, посылающие сбивающие с толку сообщения своим детям, склонны видеть, что плач увеличивается , а не уменьшается.
  • Распеленайте ребенка . Я никогда не рекомендую позволять ребенку выплакаться, пока он еще не запеленанный, потому что младенцам нужно найти способ самоуспокоения, найдя свои пальцы.
  • Проверьте расписание вашего ребенка . Нет ничего хуже, чем позволить вашему ребенку плакать и понять, что вы пытаетесь вздремнуть или ложиться спать в неподходящее время.Никакой плач не исправит что-то еще, что не так! Убедитесь, что ваш ребенок придерживается соответствующего возрасту графика сна и кормления.
  • Исключите другие причины пробуждения . Есть много причин, по которым ребенок просыпается ночью. Обязательно исключите их до того, как начнете тренировку сна. Вот 15 причин, почему дети просыпаются ночью, чтобы помочь вам.
  • Рассмотрите чеки – Программа «Вымирание и выплакаться» обычно означает, что вы выходите из комнаты и позволяете ребенку плакать, пока он не заснет.Когда ваш ребенок плачет в течение 10 минут, это сделать намного проще. Если ваш ребенок более настойчив или энергичен, вы можете рассмотреть метод Фербера (также известный как контролируемый плач), когда вы идете, чтобы проверить своего ребенка.
  • Подумайте о том, чтобы остаться в комнате . Хотя традиционный метод «Выплакаться» заключается в том, чтобы выйти из комнаты, это может быть непросто, например, в разгар беспокойства о разлуке. Метод со стулом может быть хорошей альтернативой для детей, переживающих регресс сна или пик беспокойства о разлуке.

Вас также может заинтересовать


Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства 5 способов помочь ребенку спать всю ночь ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем техники уже сегодня вечером. Итак, загрузите сейчас и узнайте , почему ваш ребенок просыпается ночью, и что вы можете с этим поделать.
 
 
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучший ночной сон может быть достигнут всего несколькими щелчками мыши. Так что не ждите — загрузите сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!


Что для вас значит Cry It Out и когда вы это делали или собирались сделать?

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Проблемы со сном вашего ребенка? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и взгляните на наши консультационные пакеты, чтобы определить, какой из них подходит именно вам.

Нажмите здесь, чтобы увидеть все наши индивидуальные пакеты консультаций.

После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету истории сна вашей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!

Хотите узнать об опыте других членов семьи? Читайте истории и отзывы родителей здесь.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!
Для тех, кто постоянно испытывает трудности в ночное время, ознакомьтесь с Трехступенчатой ​​системой, которая поможет вашему ребенку уснуть. Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Или присоединяйтесь к нашей VIP-зоне, наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.И самое приятное — участники получают скидку 20% на все консультационные услуги по сну!

Спросите Рэйчел: «Почему мой ребенок не перестает плакать по ночам?» | Малыш

Почему мой ребенок не перестает плакать по ночам? Я пробовал все!

Эксперт по воспитанию детей Рэйчел Фитц-Дезоргер готова помочь вам со всеми вопросами, касающимися беременности, младенцев и малышей. На этой неделе она ответит на все ваши вопросы о бессонных ночах…

Вы помните тот день, когда вы смотрели на эту тест-полоску на беременность, когда реальность погрузилась в вас? Сначала удивление, потом восторг: «Вау! Посмотрите, что мы сделали!» а потом, чуть позже, нервы сдали: «О! Что мы наделали?»

По мере того, как новости распространяются, мы наслаждаемся трепетом, когда нас встречают поздравлениями и волнующими вопросами о датах родов, поле и именах, но среди всех этих булькающих голосов всегда будут те шутливые слова, которые мы предпочитаем игнорировать: «Ха… ты только жди этих бессонных ночей!»

Каждая беременная пара, с которой я когда-либо разговаривал, помнит эти слова, произнесенные много раз во время их беременности, и они всегда говорят мне, что считали бессонные ночи просто результатом неэффективного воспитания, избалованный ребенок, определенно не проблема, которую они скорее всего столкнусь.

Первые несколько ночей после рождения большинство младенцев часто относительно спокойны. Конечно, они могут просыпаться пару раз за ночь, чтобы поесть и пообниматься, но в целом с ними можно справиться.А потом мы возвращаемся домой…

Самая частая проблема, с которой сталкиваются молодые родители ближе к концу первой недели, это нарушение сна, и, сколько бы людей ни пытались подготовить вас к этой реальности, это все равно приходит как всемогущий шок. Полки магазинов, забитые книгами, которые, как утверждается, помогают научить вашего ребенка «просыпаться» и войти в рутину, являются свидетельством того факта, что ребенок, который отказывается позволять своим родителям спать, является универсальным явлением. Так почему же дети успокаиваются утром, но требуют постоянного внимания в темное время суток?

Почему дети плачут по ночам?

Чтобы понять ночные махинации вашего ребенка, нам нужно оглянуться на заре времен.Туда, откуда человечество начало свой путь на этой земле. Первобытному младенцу, рожденному от его примитивной матери, предстояло опасное и часто жестоко короткое существование. Ранние кочевники охотились, собирались и гуляли в начале дня, прежде чем экваториальное солнце было слишком высоко в небе. Младенец, которого легко было увидеть при дневном свете и согреть легким утренним светом, был в полной безопасности — племя наблюдало за ним, а мать поднимала его в тот момент, когда он начинал седеть, и подносила его к груди, прежде чем положить в простую ткань. носильщик или осторожно клали к ногам, пока мать возвращалась к сбору урожая.Этому ребенку не нужно было слишком много работать, чтобы оставаться в безопасности в утренние часы.

Когда солнце взошло в небе в полдень, ранние люди почти наверняка обратили свое внимание на поиски тени и подготовку своего убежища на ночь. Оказавшись в тени и на более прохладном воздухе, маленькому ребенку нужно было работать немного усерднее, чтобы оставаться в безопасности и присматривать за ним. Пока он был на руках, пока первобытная мать готовила еду и постель, ребенок был бы в порядке.

Ох уж эти ночи! Солнце падает с неба к 6 часам вечера, предвещая 12 часов холода, кромешной тьмы и опасности охоты на животных, любой ребенок, не взявший на руки к сумеркам, вряд ли увидит рассвет.Младенец, который начал отталкиваться, как только он оставил руки, был ребенком, который был бы в наибольшей безопасности. И так работает эволюция. Выживает сильнейший и приспособленный.

Итак, мы живем в 21 веке, живя с ребенком с примитивным мозгом, запрограммированным на выживание. Хорошо настроенный на то, чтобы ощущать даже дюйм расстояния между руками матери и собственным телом — для младенца на расстоянии вытянутой руки от мамы все равно что находиться на другой стороне леса — высокоразвитый младенец не потерпит больше, чем несколько минут без присмотра в вечерние и ночные часы, не плача безутешно, и высокоразвитая мать чувствует, как ее сердце вырывается из груди, пока плач ребенка не успокоится.

Общая картина, наблюдаемая у младенцев в возрасте до четырех месяцев во всем мире, выглядит следующим образом:

Часы бьют 18:00, обед падает на стол, и ребенок начинает извиваться в своей корзине Моисея. Прижимая кулачки ко рту и мотая головой в поисках чего-нибудь пососать, мама думает: «Должно быть, она голодна». Малышку приводят для теплых объятий и груди или бутылочки, и она сосет. В конце концов малышка засыпает, и, немного похлопав и пошлепав, мама осторожно подводит ее к корзинке с Моисеем и осторожно кладет на нее.Минут через пять извивки начинаются заново, мама думает: «она, должно быть, ОПЯТЬ голодна», и весь цикл повторяется. Промойте и повторяйте до полуночи, когда у растерянных родителей есть пара часов тишины и покоя, прежде чем цикл плача, сосания, 5 минут сна, плача, сосания начинается снова, продолжаясь до почти экваториального рассвета.

Достаточно просто, когда кто-то указывает на все это, понять, почему наш высокоразвитый ребенок, настроенный на режим выживания, ведет себя так, но что же нам делать? Ну, мы не можем победить эволюцию, и, учитывая, что такое поведение развивалось в течение миллионов лет, чтобы защитить самых маленьких и самых уязвимых представителей нашего племени, на самом деле было бы не так уж хорошо, если бы мы могли «вылечить» нашего ребенка.Как бы то ни было, что бы ни говорили вам люди и книги, младенцы на самом деле эволюционно защищены от способности научиться спать всю ночь или выучить рутину в первые полгода своей жизни. Если бы они научились оставаться одни ночью, медведи могли бы их достать!

Хорошая новость заключается в том, что мы эволюционировали вместе с младенцами, чтобы приспособиться к их поведению. Гормоны, которые заставляют нас вырабатывать молоко, глубоко изменяют наш сон, так что мы теряем способность испытывать любой тип сна, кроме глубокого сна.Таким образом, как только наши глаза закрываются, мы сразу же погружаемся из более легких форм сна прямо в глубокий сон. Время не теряется, мы «не проходим мимо». В то время как наш партнер, по-видимому, хорошо выспавшийся, возится в легком сне и сне сновидений, погружаясь в глубокий сон только на короткие промежутки времени, мы вырубаемся, и, как только наш ребенок только нюхает, мы сразу и полностью просыпаемся. ощущение, будто мы спали несколько часов, только чтобы посмотреть на часы и обнаружить, что мы «спали всего десять минут»! Все эти маленькие кусочки глубокого сна складываются в течение ночи, так что к утру мы на самом деле достигаем более глубокого сна, чем наш партнер, который ссылается на усталость от того, что его разбудили всего один раз.Мы боимся, что не справимся на следующий день, а затем удивляемся, почему наш партнер борется больше, чем мы.

Так что, учитывая, что нашему ребенку действительно нужно быть на расстоянии прикосновения всю ночь, подумайте о том, чтобы поставить свою корзину Моисея достаточно близко, чтобы вы могли положить руку на вашего малыша на ночь или, что еще лучше, инвестировать в «рядом с я» кроватка. И, поскольку вы научились (несмотря на все ваши усилия бодрствовать) засыпать всякий раз, когда вы кормите грудью ночью, ложитесь, чтобы поесть, и, даже если вы планируете потом положить ребенка обратно в кроватку, всегда ГОТОВЬТЕСЬ к безопасному совместный сон:

  • Ребенок должен быть минимально одет и желательно только в подгузнике.

  • Он должен разделить ваши световые покровы и быть прижатым кожей к коже, чтобы вы могли терморегулировать для него через тесный контакт с кожей. Вы можете слегка пожимать плечами, чтобы согреть плечи, а затем подвернуть одеяло под локоть, чтобы оно не касалось головы вашего малыша.

  • Убедитесь, что ваш матрас жесткий.

  • Не ложитесь спать, если вы курили, пили или принимали наркотики, которые могут нарушить ваш сон (рецептурные или рекреационные).

  • Не подкладывайте подушки позади малыша, чтобы он не катался, и не кладите его на подушку — ваша подушка должна быть подальше от него под головой.

  • Не оставляйте ребенка наедине в постели с партнером. Их сон не изменен гормонально, как ваш, и они не просыпаются так быстро.

  • НИКОГДА не вставайте, чтобы покормить малыша на диване. Помните, что вы очень развиты, чтобы засыпать, когда сосете грудь ночью, и, хотя вы можете пытаться бороться с этим, есть хороший шанс, что эволюция победит, вы заснете, и тогда вашему ребенку будет угрожать серьезная опасность. спать на диване совсем не безопасно.

Если вы не хотите спать вместе с ребенком, подготовьтесь, как описано выше, к возможности заснуть во время ночного кормления, настройте свой мобильный на подачу вибросигнала примерно через полминуты. час и сунуть его под подушку. Когда он зажужжит, проверьте малыша и, если он задремал, осторожно положите его в свою кроватку. Пижамный комбинезон «гро-мешок» можно расстегнуть прямо на плечах и сбоку, что позволяет очень легко вынимать ребенка и снова укладывать его обратно.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, ваши гормоны вернутся в норму, и вам нужно будет сесть, чтобы поесть, бодрствовать, а затем успокоить вашего малыша, чтобы он снова заснул, прежде чем безопасно положить его в кроватку. Попробуйте пустышку, так как это может обеспечить некоторую защиту от СВДС, а также успокаивающее сосание после молока.

Защитным силам эволюции нет решения, но, если вы можете быть уверены, что потребность вашего ребенка в прикосновениях в течение ночи нормальна, что он вырастет из этого в свое время, и что вы также высоко развиты, чтобы пережить эту бурю, имея возможность глубоко спать совершенно по-новому, это может сделать эти долгие ночи укачивания, успокоения и кормления грудью более терпимыми.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.