Подушка для беременных как пользоваться: Подушка для беременных: зачем она нужна?

Содержание

Что делать с подушкой для беременных после родов?

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

Купив данный предмет во время беременности, будущая мама не может на него нарадоваться, так как такая подушка действительно снимает напряжение с мышц спины, не дает ногам затекать во время сна и чудесно поддерживает животик. Но, что делать с подушкой для беременных после родов, стоит ли откладывать ее в кладовку или выставлять на продажу?

Подушек для беременных существует несколько видов: U-образная ,I-образная и C-образная.

Что делать с подушкой для беременных после родов U-образной формы легко догадаться. Ее форма позволяет маме использовать подушку во время кормлений. К примеру, подушка для беременных и кормящих мам модели ПШ005Х/Б, которая как раз выполнена в U-образной форме, отлично снимет напряжение во время долгих кормлений. Один конец этой подушки, набитой легким и воздушным холлофайбером, следует подложить к пояснице, чтобы мама смогла на нее опираться, а другой конец обвить вокруг талии и положить на него малыша, придерживая его рукой. Такая поза отлично снимает напряжение со спины, плеч и рук, что наиболее часто затекает во время кормления. Ее размеры гармонично уберутся на коленях у мамы, дадут простор для маленькой крохи, и прекрасно выполнят функцию опоры для поясницы, что поможет разгрузить позвоночник.

Что делать с подушкой для беременных после родов С-образной формы знает любая мама, которая уже познала чудо материнства. Эта форма отлично подойдет в качестве лежанки для младенца. Подушка для беременных и корящих мам модели ПШ002Х/Б, которая выполнена из высококачественного холлофайбера и сшита по оптимальным меркам молодых мам, имеет отличные эластичные свойства. Маленькое чудо можно уложить спать в центр свернутой кругом подушки, и даже переворачиваясь во сне, малышу будет удобно, и, более того, она не даст ему упасть.

Подушка I-образной формы торговой марки Мамабель модели ПШ003Х/Б станет отличным помощником для молодых родителей. Этой подушкой можно пользоваться, как барьером для подросших детей во время игр. А также мягкая набивка позволит маме научить малыша сидеть, подпирая подушкой спинку ее дитя. 

Пользоваться подушками для беременных после родов могут не только мамы с малышами, но и папы и бабушки с дедушками. Такие подушки отлично пригодятся бабушкам при вязании, чтении книг, которые долго находятся в сидячем положении. Они могут подложить их под поясницу или шею для снятия напряжения, а также их можно подложить под ноги, для снятия усталости после трудного рабочего дня.

Подушка для беременных : зачем?

Подушка для беременных: зачем? 


В нелёгкий период беременности очень важно, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно, быстро восстанавливала силы и была в хорошем настроении. Недосып и плохое качество сна приводит к раздражительности. Подушка для беременных помогает принять комфортную позу для максимально релаксирующего состояния. Врачи рекомендуют беременным спать на боку – это положение комфортно как для мамы, так и для малыша. Для этого можно засунуть одну подушку под голову, вторую под поясницу, третью – под живот. А между ног положить валик из одеяла. Или же заменить весь этот конструктор на подушку для беременных.

Подушка для беременных создана чтобы выполнять множество функций: — позволяет найти удобное положение для крепкого сна и правильно распределить давление на позвоночник; — снижает нагрузку на организм в целом уже со 2 триместра беременности; — после прогулки помогает снять отёки с уставших ног; — после появления малыша подушка становится незаменима во время кормления – на нее очень удобно облокотиться чтобы не затекали руки и спина; — может послужить преградой для малыша, чтобы он не перевернулся или не упал с кровати.

Из чего шьют подушки?

Лучше всего, если подушка пошита из льна или хлопка — натурального плотного материала, который хорошо удерживает наполнитель, сохраняет форму и обладает гипоалергенным свойством. Также важно, чтобы наволочка была съемной, т.к. стирать ее нужно так же часто, как вы стираете постельное бельё. Многообразие расцветок — от нежных пастельных тонов, цветочков и клетки до детских рисунков и необычных принтов – удовлетворит даже самых капризных покупателей.

А что внутри?

Самое главное, чтобы наполнитель был дышащим и гипоаллергенным. Одним нравятся шуршащие шарики пенополистирола, другим – натуральная гречневая лузга.

Пенополистирол считается самым универсальным и высококачественным составляющим подушек для беременных. Наполнитель состоит из маленьких шариков, за счет которых идеально подстраивается под формы тела. Пенополистирол защищен от плесени, грибка и мелких насекомых. Но есть у него один минус – шарики шуршат и многим мешают спать.

Холлофайбер на ощупь напоминает обычную вату, поэтому очень удобен во время сна – он подстраивается под изгибы тела и приятно пружинит. Наполнитель влагостойкий и не впитывает запахи. Такие подушки отлично сохраняют форму даже после стирки и прослужат долгое время. 

Синтепон по всем характеристикам уступает предыдущим наполнителям, т.к. из пышной синтепоновая подушка быстро превращается в приплюснутую и неудобную. Единственный плюс синтепона – это цена.

Гречневая лузга самый натуральный наполнитель. Однако подушки с ней нельзя стирать, после сна требуется тщательно просушивать, что не всегда возможно, вследствие чего в ней образуется плесень и заводятся вредители.

Когда начать использовать?

Многие задаются вопросом, для чего покупать подушку для беременных, если наши мамы спокойно продолжали спать на своей обычной подушке. Но ведь наши мамы и пеленки стирали вручную, а мы не спешим отказываться от подгузников. Во втором триместре животик начинает расти, органы смещаются, позвоночник приобретает новые изгибы и нагрузка на весь организм возрастает. Телу будущей мамы нужна максимально удобная поза для сна и отдыха. Специалисты советуют использовать подушку для беременных начиная с 12 недели беременности и до самого рождения ребёнка.

Как пользоваться подушкой для беременных?

Ещё один очень важный момент — как правильно пользоваться подушкой для беременных, чтобы она не навредила. Их разнообразная форма и необычный внешний вид порой вводит в ступор. На самом деле нет ничего сложного и вы это поймете уже после первой ночи. Экспериментируйте — поворачивайте её разной стороной, подкладывайте под разные части тела и выбирайте максимально комфортный для вас вариант. Так же можете посмотреть в интернете обучающие видео или посоветоваться со своим гинекологом. Используйте подушку не только в ночное время, но и днём: она поможет снять отёки с ног, снимет нагрузку с позвоночника и поможет расслабить напряжённые мышцы и суставы. После рождения малыша подушку можно использовать при кормлении, положив один край себе на колени, а второй под спину и, расслабившись, дать малышу грудь. Позвоночник получит необходимую опору, а плечевой и шейный отделы отдохнут. Кроме того освободившимися руками, можно менять положение малыша. Когда кроха подрастёт используйте подушку как барьер — положите её на край дивана и она убережёт малыша от падения на пол, а мама на несколько минут сможет отлучиться по своим делам. Правильное использование подушки для беременных — залог отличного самочувствия и здорового ночного сна будущей мамы. От этого зависит общее состояние её здоровья и внутриутробное развитие малыша. Приобретение подушки позволит вам чувствовать комфорт как на протяжение всех девяти месяцев ожидания ребёнка, так и после его появления на свет.

 

Как пользоваться подушкой для беременных для сна и кормления младенца

В среднем взрослый человек должен спать около 8 часов. Беременным девушкам нужно отдыхать дольше. Если живот уже заметен, то спать довольно трудно. При этом беременным нельзя лежать на животе. Именно поэтому были придуманы специальные подушки, которые повышают комфорт сна. Подробнее о том, как пользоваться подушкой для беременных, а также плюсы и минусы каждой модели, будет рассмотрено в этой статье.

Необходимость подушки

Зачем нужна подушка для беременных? Довольно часто беременные женщины испытывают недостаток сна. Это может происходить по разным причинам, среди которых психологические факторы или физиологические.

Психологические связаны с тем, что впереди предстоит волнующий и непривычный образ жизни.

Некоторые боятся перемен, поэтому часто переживают. Физиологические факторы усиливаются, когда плод растет, ведь весь организм подвергается сильной нагрузке.

Возникают проблемы с пищеварением, вздутием живота, затрудненным дыханием и судорогами. Могут быть сильные боли в ногах, спине и нижней части живота. С ростом плода усиливается давление на мочевой пузырь, поэтому девушка все чаще бегает в туалет.

Найти оптимальную позу довольно трудно. Врачи не советуют спать на спине, чтобы не усиливалось давление на матку и другие внутренние органы. На животе лежать тоже нельзя, ведь есть опасность для ребенка. Периодически плод начинает двигаться, поэтому уснуть невозможно. Чтобы помочь себе, можете приобрести специальную подушку для беременных.

Она помогает решить сразу несколько проблем:

  • подобрать оптимальную позу для сна, чтения книги или просмотра любимого фильма;
  • снизить нагрузку на организм, убрать болевые ощущения в ногах и позвоночнике;
  • распределить нагрузку на позвоночник;
  • улучшить движение крови и лимфы, чтобы избежать отеков.

С какого времени пользоваться

Пользоваться специальной подушкой для беременных врачи советуют с двадцатой недели. В этот момент усиливается нагрузка на позвоночник, которую можно убрать только с помощью подушки.

Однако лучше ориентироваться на собственные ощущения.

Если вы чувствуете дискомфорт уже с 10-12 недели, то купите подушку — она не навредит. Такие изделия будут уместны для тех, кто ведет малоактивный образ жизни и часто испытывает боли в области спины.

Советы по правильному использованию

Как использовать подушку для беременных? Для начала нужно определиться с моделью, ведь пользоваться ею придется на протяжении всей беременности.

Старайтесь соблюдать все рекомендации производителя, которые указаны на упаковке.

Чтобы понять, в какой позе удобнее спать, придется потратить много времени. Нужно в течение недели смотреть за тем, как именно вы быстрее засыпаете.

Однако есть несколько универсальных советов, которые будут уместны для всех моделей ортопедических подушек для беременных для спокойного сна:

  • Сделайте опору для шейного отдела позвонков. Это позволит снизить нагрузку на эту область, а также побороть дискомфорт в области плеч. Голову рекомендуется класть на специальный опорный валик. Он присутствует практически на всех моделях.

  • Поддержите живот. На третьем триместре беременности живот у девушки довольно большой, поэтому даже на боку спать уже некомфортно. Лучше всего иметь специальную подушку в виде валика, которая будет снижать нагрузку на брюшные мышцы, и сделает сон более комфортным.

  • Держите валик между ног. Если лечь на бок и разместить валик между ног, то вы избавитесь от нагрузки на суставы.

  • Чтобы снять напряжение со спины, рекомендуется боковой валик поместить под спину. Она расслабится и улучшится состояние позвоночника. При этом вы не сможете перекатываться во время сна, что исключит нагрузку на внутренние органы.

В дальнейшем подушку необязательно складывать в кладовку или отдавать подруге. Вы можете пользоваться ею и после рождения ребенка, чтобы сделать процесс кормления более комфортным. Важно знать не только, как выбрать подушку для беременных, но и правила использования.

Немаловажно учитывать форму подушки, чтобы подобрать оптимальную позу. Если вы купили клиновидную модель, то его рекомендуется класть под нижнюю часть живота.Регулируйте уровень наклона клина. J-образная подушка должна размещаться вдоль позвоночного отдела. Если вы приобрели U-образную подушку, то на нее нужно класть голову.

Длинные стороны предназначены для поддержки спины и живота. При необходимости можно закинуть на подушку ногу, чтобы в области таза и пресса свободно двигались жидкости, что предотвратит отеки.

Особенности подушек

Как уже упоминалось, есть большой ассортимент подушек для беременных. Они отличаются по форме и размерам. Стоит лучше рассмотреть, какая подушка для беременных самая удобная. Об этом будет рассказано далее.

U-образная, или в виде подковы

Помогает расслабиться и избавиться от признаков волнения, ведь даже при поворотах во время сна у вас будет мягкая опора, которая исключит давление на живот. Изделие заботиться обо всем теле.

Одну сторону используют для опоры спины, а другую для живота.

В результате расслабляться не только шея, но и позвоночник. На валик, отличающийся упругостью, можно закинуть ногу или руку. Подобные модели могут быть разного размера:

  • если у вас высокий рост, то выбирайте подушки 340*35 см;
  • для невысоких девушек подойдет модель 280*35 см;
  • чтобы удобнее было сидеть или кормить малыша, покупайте модель 140*80 см.

Вес изделия около 2 кг. Ухаживать за ним легко. Допускается стирка в стиральной машине. Изделие долговечное и хорошо удерживает форму.

«Рогалик»

Немного напоминает букву «С», при этом учитывает анатомию человеку. Края для головы имеют небольшой диаметр. Край, куда можно класть ноги, более толстый.Это оптимальный вариант для небольших кроватей. Минус только один – при поворотах придется разворачивать и подушку.

G-образная («Улитка»)

Визуально напоминает «Рогалик»,  но с хвостиком. Он поддерживает живот, когда вы переворачиваетесь. Это оптимальный вариант, чтобы снять мышечное напряжение. Подушку можно красть под голову, спину и живот. Также можно закидывать ноги. Минус только в том, что есть хвостик, и некоторым девушкам он мешает.

С-образная («Банан»)

Если вы купите такую модель, то сможете поддерживать живот и спину в течение всей ночи. Днем подушку можно применять, чтобы отдохнуть в позиции «полусидя». При этом «Банан» довольно компактный, и не займет много места. Ее можно брать в путешествие. Минусы отсутствуют.

«Big»

В такой модели предусмотрены валики, которые будут поддерживать голову, переднюю часть туловища и спину. Поэтому отдыхать на ней удобно не только ночью, но и днем.

Несмотря на название, подушка довольно компактная. Ее можно разместить на кровати любого размера. Подойдет для путешествий, т. к. она не займет много места в машине или чемодане. В первое время может быть дискомфорт в области шеи. Если у вас есть хронические проблемы с шейным отделом позвонков, то выбирайте другие модели.

Г-образная

Немного напоминает подушку модели «Big». Исключение только в наличии закругления на одном валике, поэтому на него удобно класть голову. Длинную часть можно применять для поддержки спины во время сна или просмотра телевизора.

Несмотря на свою простоту, подушка считается универсальной.

Вы можете укладывать ее по своему желанию. Уместна даже для небольших кроватей. Г-образные модели помогают расслабить мышцы спины и ног. При этом они улучшают кровообращение. Минус только в том, что во время сна ее придется переворачивать, ведь поддержка осуществляется только на половину туловища.

I-образная, или «Валик»

Весьма популярный вариант. Такую подушку для беременных можно даже сшить самостоятельно. Подойдет для тех, кто не любит плотное окружение подушками. Валик помогает расслабиться, снять мышечное напряжение, а также улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.

Вы можете сворачивать изделие в нужную форму, даже пуфика для сидения. Удобно класть под голову, живот, спину или шею. Можно брать с дорогу, чтобы удобнее было сидеть. Уход за подушкой довольно простой. Достаточно снять чехол, и постирать его в стиральной машинке. В продаже есть разные размеры – 190, 170 или 150 см. Все зависит от роста женщины. Валик имеет диаметр в 30 см.

Применение подушки для кормления

Как уже упоминалось, подушку для беременных можно применять и для кормления ребенка. Достаточно положить ее на колени. Ребенка можно положить или посадить на изделие. Благодаря этому руки будут свободными.

Можно фиксировать подушку на талии. Для этого есть специальные завязки. Уложите кроху на подушку, и встаньте. Подушка падать не будет. Можно закрепить изделие и кормить ребенка лежа. Можно будет переворачиваться, при этом конструкция будет оставаться на месте.

Можете разместить изделие на кровати. После лягте рядом с ребенком, чтобы было удобно. Приступайте к кормлению. Некоторые девушки применяют подушку для беременных в качестве ограничителя. Нужно лишь положить ее на край спального места. Это позволит предотвратить падение малыша.

Полезно знать, как правильно и лучше спать на подушке для беременных. Выбор зависит от ваших предпочтений, а также имеющихся проблем с опорно-двигательным аппаратом. С помощью такой конструкции вы сможете расслабиться и высыпаться. Это положительно скажется на самочувствии.

что это и как пользоваться

Вы скоро станете мамой, но пока животик мешает вам комфортно лежать или даже спать? Тогда прочитайте эту статью. В ней мы расскажем вам о специальных подушках под живот для беременных.

Зачем нужна подушка под живот для беременных

Подушка для беременных — это не просто женский каприз. Врачи убеждены, что во время беременности нужно использовать специально разработанную для будущих мам подушку. И вот ее основные преимущества, почему ее рекомендуют будущим мамам.

  • позволяет беременной женщине найти удобную позу для сна, дневного отдыха, чтения, просмотра ТВ, принятия пищи;
  • снижает нагрузку на организм будущей мамы, что особенно актуально со 2-го триместра, когда живот заметно округляется. Подушку можно использовать, как подпору для поясницы, округлившихся боков или уставших ног;
  • вы сможете положить такую подушку под живот и не будете ощущать дискомфорта, как в случае с привычными моделями;
  • ее использование позволит снизить нагрузку на позвоночник, так как она распределится равномерно;
  • даже после того, как малыш появится на свет, она вам пригодится: вы сможете опираться на нее при кормлении или сделать из подушки своеобразный манеж для ребенка, чтобы тот не упал с кровати. 

После рождения ребенка с помощью подушки можно:

  • Освободить руки, чтобы облегчить нагрузку на спинные мышцы при кормлении. Это особенно актуально, если малыш кушает медленно.
  • Создать уютное «гнездышко» для игр и даже сна малыша.
  • Сделать процесс кормления максимально удобным даже для двойняшек.
  • Снизить нагрузку на руки.
  • Помочь ребенку научиться сидеть и пр.

Подушки для беременных отличаются тканями (чехол, который покрывает подушку легко снимается и свободно стирается в стиральной машине), формами, наполнителями (который позволяет подушке идеально повторять контуры вашего тела), а также качеством и ценой.

Каких форм бывают подушки

Подушка для беременных под живот может быть:

U-образной

Эта подушка напоминает по своей форме подкову, поэтому иногда ее называют и так. Она считается одним из самых популярных вариантов для беременных. Давайте разберем ее преимуществах и недостатках. Плюсы U-образной подушки:

  • равномерно поддерживает живот и спину;
  • отлично подходит тем, кто любит заворачиваться ночью в одеяло, будто в кокон;
  • не придется перекладывать ее, когда вы переворачиваетесь, поскольку она укрывает с двух сторон.

А теперь о минусах. Недостатки ее следующие:

  • нужна просторная кровать, так как размеры подушки довольно-таки большие;
  • поспать в обнимку с любимым мужем вам вряд ли удастся.

Уточним по поводу размеров. Если ваш рост более 160 см, вам подойдет модель 340х35. Миниатюрные девушки выбирают размер подушки 280х35.

“Рогалик”

Подушка такой формы позволит вам удобно устроиться не только для ночного сна, но и для просмотра фильма или чтения книги. Размер ее обычно составляет 340х35. Достоинства ее следующие:

  • подушка полностью обхватывает ваше тело;
  • на ней вы сможете разместить вашу голову, спину или живот на выбор;
  • она подходит для небольшой кровати, в отличие от “подковы”.

Хотя и у “рогалика” есть свои недостатки, существенный минус лишь один: спина при повороте женщины на другой бок оказывается без поддержки, а живот будущей мамы упирается в спинку подушки, что ведет к необходимости переворачивать этот аксессуар.

G-образная

Этот вид недавно появился в продаже, но уже успел приобрести популярность у будущих мам. Размер такой подушки составляет 350х35.

Вот почему стоит выбрать именно ее:

  • подушка поможет вам расслабиться, снять мышечное напряжение;
  • вы можете спать, как хотите: положить ее под голову, обхватить ногами, опереться спиной, подвернуть под живот;
  • отлично подойдет для дневного отдыха.

Но и у этого вида подушек есть недостаток:“отросток”, то есть хвостик буквы G, может мешать вам во время сна.

С-образная

Подушка-банан, как ее еще называют, также специально разработана для беременных. Кроме того, она сделана с учетом роста будущей мамы. Если он составляет более 160 см, подойдет размер 190х30, а миниатюрным женщинам следует выбрать вариант 170х30.

Основные преимущества:

  • она не потребует много места;
  • поддержит спину и живот;
  • обеспечит крепкий сон на боку, что особенно актуально на поздних сроках;
  • позволит расслабиться днем полулежа или полусидя;
  • маленькие размеры подушки делают ее удобной для путешествий.

Будущие или уже состоявшиеся мамы редко остаются недовольны ее покупкой – существенных недостатков нет.

Г-образная

Эта подушка по форме представляет собой длинный валик, длина которого – 230 см. Верхняя часть ее закруглена специально для головы.

Достоинства этой формы:

  • не требует много места;
  • в любой ситуации будет удобна.

Минус ее в том, что при переворачивании с боку на бок вам нужно будет перекладывать подушку.

I-образная

Специальная подушка-валик для женщин в положении весьма популярна. Обычно она бывает двух размеров – 170х30 и 190х30. Ее выбирают из-за следующих преимуществ:

  • она компактна;
  • благодаря ей ваше тело хорошо отдохнет;
  • позволяет разгрузить шейные суставы и позвоночник;
  • помогает мышцам расслабиться;
  • недорогая.

Эта подушка не займет много места и поможет вам расслабиться. Больших недостатков не замечено.

Что внутри подушки

Пенополистирол – очень интересный наполнитель, представляющий собой небольшие шарики. Он абсолютно безопасен, ему не грозят клещи, плесень и различные микроорганизмы. Наполненная пенополистиролом подушка примет контуры вашего тела, что позволит удобно устроиться. Кроме того, она не пружинит. Подушки из пенополистирола:

  • очень легкие;
  • гипоаллергенны;
  • экологичны;
  • водоотталкивающие;
  • не впитывают запахи;
  • не являются привлекательным для клещей, плесени и других микроорганизмов;
  • долговечны.

Подушки из пенополистирола можно легко стирать и сушить. А сам наполнитель, если вдруг подушка усядет, всегда можно пополнить.

Как использовать подушку для беременных

У вас может возникнуть закономерный вопрос о том, как пользоваться такой подушкой. Сперва она может показаться вам не очень удобной, но уже через несколько ночей полностью проходят непривычные ощущения.

Рекомендуем воспользоваться следующими советами, как спать на новой подушке.

  • Вы можете развернуть ее так, как вам удобно, подстроить ее под себя. Выбирайте вариант ее расположения, устраивающий именно для вас. Во время сна, подложив подушку под живот, бок, или на боку – между ногами.
  • Перед сном испробуйте вашу покупку. Сворачивайте подушку, скручивайте ее в разные стороны, и вы увидите, насколько она эластична и упруга.
  • Расскажите гинекологу, наблюдающему вас, о своем приобретении. Он даст вам совет, как принять максимально удобную пользу именно для вашего срока. Кроме того, он подскажет вам, какая подушка будет оптимальной в вашем случае.
  • Используйте вашу покупку и после родов, в частности, для кормления новорожденного. Для этой цели оберните вокруг себя такую подушку, подложив под спину один край, а другой положив сверху на колени. Это разгрузит ваш позвоночник, даст ему опору. Кроме того, ваши руки освободятся, что позволит уложить ребенка на мягкую перину и менять при кормлении груди.
  • Даже если малыш уже подрос, подушка вам пригодится. Ее можно использовать, положив на край вашего дивана, и она послужит отличным барьером для ребенка. Это позволит отлучиться на несколько минут по делам, не беспокоясь, что малыш упадет или используйте подушку когда малыш спит, играет, учится ползать или сидеть.

Хотите себе такую чудесную подушку под живот для беременных? Позвоните нам и мы расскажем, какие модели готовы вам предложить и когда доставим к вам вашу подушку.

 

Как может пригодиться после родов розовая подушка для беременных?

В ожидании ребенка женщине иногда приходится испытывать дискомфортные ощущения. Особенно это относится к периоду, когда животик становится заметным и продолжает стремительно увеличиваться. Беременной становится сложно передвигаться, так как нагрузка на ноги и позвоночник возрастает, ей трудно подобрать удобную позу в положении лежа.

Поэтому возникают проблемы со сном. Помочь в этом может розовая подушка для беременных. Но не стоит думать, что после рождения малыша ее нужно будет выбросить или положить на верхнюю полку кладовки. Подушка станет незаменимой помощницей молодой мамы при кормлении младенца и при уходе за ним.

Виды изделия

Существует большое число видов подобных принадлежностей, поэтому нужно понимать, какое из них будет удобнее при вынашивании малыша, а каким лучше пользоваться при дальнейшем уходе за долгожданным чадом. Подушки для беременных могут иметь разнообразную форму, и содержать разные наполнители, как искусственного, так и натурального происхождения. Такие изделия решают следующие задачи:

  • Позволяют занять самое удобное положение, благодаря чему сон становится крепким и полноценным.
  • Помогают нормально отдохнуть днем.
  • Способствует равномерному распределению нагрузки по всему телу, что позволяет расслабиться позвоночнику и уставшим ногам.
  • Дает возможность смягчить тряску во время поездок на автомобиле. Подушка располагается таким образом, чтобы живот был максимально защищен.

Использование после родов

Женщины во время вынашивания ребенка так привыкают к подушке, что не могут расстаться с ней и после родов. Она помогает им заботиться о младенце, в частности, кормить его. Делается это следующим образом. Кормящая малыша грудью молодая женщина опирается о подушку. Благодаря этому нагрузка на поясницу становится существенно меньше. Если же кормить приходится близнецов, то значение специальной подушки переоценить трудно.

Но подобная подушка нужна не только для кормления. Если ребенок лежит на кровати, а его мамочке нужно срочно ненадолго отойти, можно использовать подушку как ложе. Она огородит младенца и не позволит ему упасть. Подушка пригодится и позже, когда дитя начнет пробовать сидеть либо вставать. Такое изделие способно существенно облегчить жизнь женщины. Некоторые считают, что розовое подойдет только девочкам, но это предрассудки.

Какой наполнитель лучше

Некоторые люди считают, что выбирать следует только натуральные наполнители, однако, он быстро сбивается в комки, в них заводятся клещи, негативно влияющие на здоровье женщины. А стирать их не рекомендуется. Поэтому чаще всего для таких подушек используются пенополистироловые шарики и холлофайбер.

Такие наполнители не вызывают аллергии, они весьма приятны на ощупь, не сминаются, да и стоят недорого. В них не заводится опасных для здоровья микроорганизмов, их можно стирать даже в машинке. А чехол для подушки лучше выбирать из плотной натуральной ткани, к примеру, велюра.

Розовая подушка для беременных — незаменимый атрибут будущей мамы и кормящей женщины. Она значительно облегчает ее жизнь. Многие не расстаются с ней, даже когда ребенок подрастает.

Как выбрать подушку для беременной

Современные мамочки часто используют специальные приспособления для улучшения собственного комфорта. Одним из таковых является подушка для беременных. Её можно использовать во время вынашивания малыша и после родов для кормления новорождённого. Однако большое разнообразие производителей существенно усложняет процесс покупки. Чтобы определиться и разобраться с тем, как выбрать подушку для беременных, предлагаем несколько полезных советов.

Правила грамотных покупок

Первое, на что необходимо обратить внимание (помимо производителя) форма. На сегодняшний день самыми популярными являются несколько модификаций. Традиционно они обозначаются буквами латинского алфавита:

U — перевёрнутая подкова, которая, по мнению женщин в положении, является одной из самых практичных. На ней не только можно удобно расположиться, но и комфортно подложить её под голову, поддержать живот или спину. Для её использования не понадобиться дополнительных усилий, перекладываться и переворачиваться также не придётся;
С — рогалик или банан. Отличный вариант для тех, кто большую часть времени проводит в полулежачем или полусидячем положении. Она полностью обхватывает тело;
G — для расположения в комфортной позе. На неё можно не только прилечь, но и облокотиться, подложить под ноги, голову или живот;
Г— самая компактная модель, очень хорошо подходит для кормления новорождённого;
I — наиболее простая модель, длина подушки около 2 метров. Эта ортопедическая форма, которая помогает уменьшать усталость во всём теле.

Безусловно, перед тем как выбрать подушку для кормления, необходимо понимать, для каких целей она нужна. Одни модели отлично подходят для отдыха и сна, на других можно комфортно прикладывать малыша к груди, а третьи позволяют снять усталость и нагрузку с живота и спины. Кроме того, подбирая форму, следует учесть собственный рост. Низким женщинам подойдут модели 160–170 см., а высоким (от 170 см.) лучше выбрать подушку для беременных с параметрами 250–320 см.

А что внутри?

Помимо формы, следует обратить внимание на чехол и ткань, из которого она пошита. Она не должна вызывать аллергические реакции, но при этом и не быть слишком маркой. Не помешает поинтересоваться и какой наполнитель лучше для подушки для беременных. Самыми популярными является холлофайбер и пенополистирол. Они отличаются следующими характеристиками:

  • не вызывают аллергических реакций;
  • держат первоначальную форму;
  • обладают устойчивостью к повышенной влажности;
  • не подвергаются развитию микроорганизмов и патогенной флоры;
  • не требуют особого ухода, разрешена стирка в стиральной машине;
  • отличаются долговечностью и практичностью.

Чтобы подобрать хорошее изделие, его необходимо ощупать. Если подушка лёгкая и наполненная маленькими шариками, а чехол плотный и качественный, можно брать не задумываясь.

Заключительный вопрос, который возникает у некоторых мамочек, звучит так: как пользоваться подушкой для кормления? Если изделие купить до родов в нашем магазине, его можно использовать для отдыха, а после — для комфортного прикладывания новорождённого к груди. Кроме того, хорошая подушка может служить преградой для малыша на большой кровати.

Подушка для беременных — преимущества, виды и способы применения | Домовой

Автор Александр Сильченко На чтение 9 мин.

Беременность — это захватывающий и сложный период для матери. Эти девять месяцев требуют особой заботы и усердия со стороны матери для обеспечения того, чтобы ее ребенок оставался в безопасности и получал всю необходимую поддержку и питание, необходимые для развития. Советуем вам сайт компании billerbeck.ua, здесь вы сможете найти множество полезных товаров Для будущих мам.

В той мере, в которой ребенку необходимо внутреннее питание, чтобы расти и быть здоровым для родов, мать также должна обеспечивать защиту плода от любого возможного физического вреда извне. Поэтому очень важно, чтобы мать находилась в безопасной обстановке, где она чувствовала бы себя комфортно и могла свободно передвигаться.

Одним из таких важных аспектов, который требует внимания, является спящая позиция матери. Партнеры проводят много бессонных ночей, чтобы мать не спала в неловком положении, которое может навредить ребенку.

Кроме того, обычные матрасы не предназначены для обеспечения комфорта беременной женщины, что может привести к болям в теле и нарушению сна. Здесь подушка для беременных пригодится.

Что такое материнская подушка

Подушка для беременных или беременных — это специально разработанная подушка, которая подходит и поддерживает изменяющиеся контуры и изгибы тела во время беременности и поддерживает различные положения для сна. Они предназначены для поддержки всего тела и, следовательно, намного длиннее, чем обычные подушки. Подушка для беременных делает сон более комфортным во время беременности. Это очень полезно на более поздних стадиях беременности, когда сон в нормальном положении становится реальной проблемой.

4 преимущества использования подушки для беременных

Самым очевидным преимуществом подушки для беременных является то, что она помогает лучше спать, оказывая поддержку телу. Ниже приведены другие преимущества использования подушки для беременных:

  1. Обеспечивает комфорт при болях в теле: увеличение массы тела во время беременности создает стресс и давление на спину, бедра и ноги. Важно отдохнуть этими частями тела, и это возможно только в том случае, если вы можете спать в хорошем положении. Подушка для беременных обеспечит поддержку и комфорт этим частям и обеспечит надлежащий отдых, снятие боли и боли.
  2. Улучшает кровообращение: сон по бокам способствует циркуляции крови, и это то, что рекомендуется беременным женщинам. Многим спать может быть неудобно из-за растущего живота. Благодаря дополнительной мягкости и амортизации, подушка для беременных позволяет комфортно спать в боковом положении, тем самым способствуя и облегчая циркуляцию крови в организме.
  3. Лучший, более спокойный и продолжительный сон: хороший отдых — залог крепкой и безопасной беременности. Подушка для беременных позволит вам спать лучше и дольше.
  4. Полезно даже после родов: Подушка для беременных будет полезна даже после родов, так как она пригодится, чтобы поставить ребенка в правильное положение, чтобы ребенок научился правильно фиксировать.

Когда вы можете начать использовать подушку для беременных

Хотя не существует фиксированного времени, когда вам нужно начинать пользоваться подушками для беременных, вы можете начать использовать их, когда чувствуете себя некомфортно, когда меняете положение во время сна. Приблизительно через 20 недель беременности живот начинает расширяться, вызывая боль в связках и других частях тела из-за увеличения веса. Это хорошее время, чтобы начать использовать материнскую подушку.

Различные типы подушек для беременных и как их использовать

Подушки для беременных бывают нескольких видов и бывают разных форм и размеров. Каждая разновидность подушек ориентирована на разные потребности. Подушка для беременных должна быть выбрана после оценки и понимания ощущаемого дискомфорта. Каждая беременность уникальна, как и проблемы, связанные с ней. Тип требуемой подушки будет отличаться от случая к случаю. Ниже приведены типы доступных подушек для беременных:

  1. Подушка клина беременности : Подушка клина беременности также известна как  материнская подушка и является самой маленькой из доступных подушек беременности. Эту подушку можно использовать во время или после беременности. Подушка с круглым клином и треугольная подушка с клином — это два вида подкладки для беременных.

Как это использовать:

Это может быть помещено под животом или позади спины, чтобы обеспечить необходимую поддержку, спя на вашем животе или боковых путях. Подушка также может быть использована в качестве стандартной подушки. Это поможет избавиться от изжоги и рефлюкса, так как поднимает голову выше среднего роста.

  1. Подушка для беременных во всю длину : эти подушки для беременных длинные и обеспечивают подушку для всего тела. Эти подушки обеспечивают хороший комфорт для рук и ног и поддерживают животик. Хотя подушку такого типа хорошо обнимать и обнимать, она не обеспечивает достаточной поддержки спине. Подушки для беременных полной длины бывают двух типов: прямые подушки для беременных и гибкие подушки для беременных.

Как это использовать:

Подушки для беременных в полный рост предназначены для объятий и объятий. В отличие от других подушек для беременных, их нельзя размещать под животом или за спиной. Вы можете обернуть руки и ноги вокруг подушки, поместив животик в центр подушки.

  1. Подушки для беременных всего тела. Эти подушки высотой от пяти до шести дюймов идеально подходят для женщин любого роста. Он идеально подходит для использования во втором триместре, поскольку он обеспечивает огромную поддержку позвоночника и помогает уменьшить боль в бедре и спине.

Существует два типа подушек для всего тела:

С-образный: как видно из названия, подушка имеет форму буквы С и обеспечивает поддержку головы, живота, ног и спины.

Как его использовать: эта подушка пригодится тем, кто любит спать в положении для езды. Вы можете положить голову на подушку и скользить спиной к кривой.

U-образная форма . U-образная подушка для беременных хороша для тех, кто предпочитает спать на спине, но не может спать в этом положении из-за увеличения размера живота. Он предлагает поддержку всему телу, включая живот и спину.

Как его использовать: Как и в случае с С-образными подушками, верхняя часть U-образной подушки может быть использована для того, чтобы опереться головой и вставить свое тело в подушку. Вы можете обернуть ноги вокруг одной из сторон и спать.

Подушка для беременных — удобный и полезный аксессуар для женщин, страдающих от болей в теле и спины, из-за которых получение хорошего сна становится проблематичным.

Как правильно выбрать подушку для беременных

Различные подушки для беременных служат разным целям, и, следовательно, подушку для беременных нужно выбирать только после того, как вы выясните свои требования. Ниже приведены пункты, которые необходимо проанализировать, прежде чем завершить подушку для беременности.

  1. Можно ли снять крышку подушки и вымыть или заменить?

Чистота является важным аспектом, который следует иметь в виду во время беременности. Во время беременности образуется много пота, и наволочка впитает его. Наличие съемного наволочки позволит вам содержать подушку в чистоте и соблюдать гигиену.

  1. Определите наполнение в подушке:

Подушки, как правило, наполнены различными материалами, которые имеют свой набор характеристик. Наполнение подушки повлияет на комфорт и качество вашего сна. Ниже приведены различные виды материалов, которые заливаются в подушку:

  • Наполнитель из полиэфирного волокна: одно из популярных наполнителей для подушки, полиэфирное волокно мягкое и обеспечивает хорошую поддержку для тела. Степень жесткости подушки можно изменить, изменив количество наполнителя волокна. Хотя это очень универсальный и полезный материал, он имеет тенденцию поглощать тепло и задерживать пыль и бактерии и не рекомендуется для людей, страдающих аллергией на пыль. Он имеет короткий срок службы около двух лет.
  • Наполнение шариками из пенопласта: шарики из пенопласта дешевле, чем другие виды подушек. Это крошечные белые шарики, которые также заполняются в мешках с фасолью. Подушки, изготовленные из этого материала, легкие, а также наполнены воздухом, что позволяет легко адаптировать их к контурам тела, обеспечивая дополнительную поддержку и амортизацию. Однако эти подушки не подходят для длительного сна.
  • Заполнение микрошариков: это тонкие шарики, которые очень легкие и ощущаются как песок, когда присутствуют внутри подушки. Очень мягкие и гладкие, их можно легко и быстро передвигать.
  • Подушка из пены с эффектом памяти : Подушки из пены с эффектом памяти плотные и при укладке принимают форму тела. Они обеспечивают хорошую поддержку для тела и уменьшают боли в теле.
  • Гречневая подушка: эти подушки наполнены гречневой шелухой, которая набита в хлопковую сумку. Подушки из гречихи являются органическими и снижают вероятность аллергии и накопления тепла. Гречневые подушки очень долговечны и могут использоваться более десяти лет.
  • Терапевтическая подушка: эта подушка настоятельно рекомендуется экспертами для беременных женщин. Подушка состоит из воды, которая находится внутри мешка из полиэстера и плавающей пены с эффектом памяти над мешком с водой. Эта конструкция обеспечивает отличную поддержку головы и помогает при болях в шее.
  • Подушка с органическим наполнением: органические подушки наполнены натуральными материалами, такими как шерсть, бамбук, волокно и капок. Эти подушки экологически чистые, не содержат химикатов и хороши для женщин, страдающих аллергией на пыль. Недостаток органических подушек заключается в том, что их нелегко чистить и они теряют свою первоначальную форму после одного использования.

3. Размер подушки:

Большая подушка займет больше места и будет тяжелее для подъема. Большая подушка подойдет тем, кто постоянно двигает головой во время сна.

4. Шум и запах подушки:

Некоторые подушки издают неловкий шум, когда вы на них передвигаетесь. Подушек, наполненных пенополистиролом, следует избегать, если вы не спите, так как они будут шуметь. Кроме того, подушки, которые не являются органическими, будут пахнуть химикатами. Важно оценить эти две характеристики, так как они будут влиять на вас ежедневно.

5. Степень мягкости подушки:

Разные люди предпочитают разный уровень твердости в подушке. Следует избегать мягких подушек, поскольку они могут не обеспечивать надлежащей поддержки. Твердые подушки лучше, когда речь идет о поддержке головы и тела.[:]

Все, что вам нужно знать об использовании подушки для беременных


Подушка для беременных желтого цвета, дебютировавшая в поп-культуре вместе с Дженнифер Лопес в главной роли, «Запасной план» 2010 года, с тех пор остается актуальной. Оказывается, это нечто большее, чем просто реквизит. Есть множество преимуществ, связанных с использованием подушки для беременных, о которых многие женщины до сих пор не знают. И хотя ваш партнер может быть очень недоволен — учитывая, что подушка для беременных занимает больше половины кровати, что неизменно означает его половину — вы гарантированно выспитесь.Своего рода роскошь для любой беременной женщины.

С подушкой для беременных связано много загадок; это действительно необходимо? Поможет ли это облегчить часть этой боли? Я буду лучше спать? Женщины, которые были до нас, похоже, прекрасно справились, верно? Тем не менее, эксперты считают, что использование подушки может помочь справиться со многими проблемами, связанными с беременностью, которые, как считалось, связаны с территорией. И поскольку мы настоятельно рекомендуем инвестировать в одну из них, вот краткое изложение всего, что вам нужно знать о подушке для беременных, прежде чем приступить к ее использованию.

1. Подушка для беременных и обычная подушка
2. Когда начинать использовать подушку для беременных
3. Как помогает подушка для беременных?
4. Преимущества использования подушки для беременных:
5. Типы подушек для беременных
6. Часто задаваемые вопросы: подушка для беременных

Подушка для беременных и обычная подушка

Изображение: Shutterstock

Втиснуть традиционную подушку между коленями — это не то же самое, что использовать подушку для беременных, специально разработанную для того, чтобы повторять контуры постоянно меняющихся изгибов тела беременной женщины.Они имеют удлиненную форму, часто предназначены для обеспечения поддержки в разных местах по длине тела, что делает сон очень удобным занятием даже в течение более продолжительных часов. Это особенно полезно на поздних сроках беременности, когда найти удобное положение становится практически невозможно.

Когда начинать использовать подушку для беременных

Изображение:  Shutterstock

Хотя не существует правила, определяющего, когда именно следует начинать использовать подушку для беременных, большинство экспертов предлагают использовать ее примерно в 20 недель, когда у матери начнется примерно прибавка в весе и расширение живота, что добавить избыточное давление на связки.«Что-то такое простое, как поддержка растущего живота подушкой для беременных, особенно в положении лежа на боку, то есть когда женщина спит на боку, определенно позволяет ей спокойно отдыхать в конце триместра», — говорит доктор Анкита Шахасане, резидент акушер-гинеколог в больнице D Y Patil.

Как помогает подушка для беременных?

Изображение: Shutterstock

Большинство беременных женщин испытывают боли в спине, судороги в ногах, тугоподвижность таза из-за лишнего веса в средней части тела и, в конечном итоге, сильную бессонницу от решения всех этих проблем одновременно. Недостаток сна , в свою очередь, связан с изжогой, повышенным кровяным давлением, расстройством желудка и кислотным рефлюксом. Использование подушки для беременных облегчает проблемы, вызванные недосыпанием.

Преимущества использования подушки для беременных:

  1. Помогает приспособиться к новым позам для сна : Поскольку ваше тело претерпевает физические изменения в течение девяти месяцев, становится невозможным продолжать спать в том же положении, в котором вы спали до беременности.Сон на подушке позволит вам найти удобное положение и обеспечить правильное положение позвоночника.
  2. Держит шею, спину и бедра на одном уровне.
  3. Позволяет удобно спать на боку (спать на спине во время беременности не рекомендуется), что улучшает кровообращение .
  4. Помогает заснуть и спать дольше.

«Эффект прижимания к подушке успокаивает и успокаивает мать.Это помогает облегчить дыхание и уменьшает рефлюкс желудка при наклоне, особенно во второй половине беременности, когда живот большой. Подкладывание подушки между коленями также выравнивает таз», — говорит доктор Арундати Тилве, доцент, акушер-гинеколог в больнице TNMC & BYL Nair, Мумбаи.

Совет: Подушка для беременных пригодится даже после родов, помогая уложить ребенка в удобное положение и помогая грудному вскармливанию . Это также полезно для женщин, которые перенесли трудные роды и нуждаются во времени, чтобы прийти в себя.

Изображение: Shutterstock

Типы подушек для беременных

У двух женщин не бывает одинаковых беременностей. Инвестирование в подушку требует, чтобы вы знали, что нужно вашему телу, когда вы спите. То, что работает для кого-то, может редко работать для вас. В зависимости от того, что вам нужно от подушки, их можно разделить на три типа:
  1. Танкетка для беременных: лучше всего подходит для женщин, которым нужна целенаправленная поддержка, например, под животом или под спиной.Существуют специальные контурные подушки для вклинивания между коленями, которые занимают меньше места по сравнению с большими подушками.
  2. С-образная подушка: отлично подходит для женщин, которым нужна дополнительная поддержка для спины или живота. Подворачиваясь между коленями, он помогает стабилизировать бедра и помогает уменьшить скованность.

Изображение: Shutterstock
  1. U-образная подушка: U-образная подушка рекомендуется женщинам, которые ищут поддержку для каждой части своего тела.Наряду с сохранением устойчивости бедер, он также выравнивает позвоночник и особенно полезен для женщин, которые привыкли спать на спине, но не могут этого делать из-за беременности.

Изображение: Shutterstock

Часто задаваемые вопросы: Подушка для беременных

В. Стоит ли покупать подушку для беременных? A. Да, обязательно следует использовать подушку для беременных, особенно после 20 недель или когда вы начинаете замечать, что ваш живот растет.Конечно, вы можете пережить беременность без нее, но определенно удобнее с подушкой на боку, чем с болью и болями, которых легко избежать.

В. Какая подушка для беременных лучше всего подходит мне? A. Существует 3 основных типа подушек – клиновидная, С-образная и U-образная, в зависимости от необходимой поддержки. Прежде чем инвестировать в нее, следует также помнить о материале подушки. Если вы склонны к приливам или потливости, лучше всего купить ту, в которой используются дышащие ткани.error}}

Создать доску идей

{{/error}} {{#errorAnonIdeaMaxExceeded}}

Войдите или создайте учетную запись, чтобы продолжить

Вам нужно войти в систему, чтобы создать более одной доски идей.errorAnonIdeaMaxExceeded}}

{{error}}

{{/errorAnonIdeaMaxExceeded}} {{/errorAnonItemsMaxExceeded}} {{/errorApiFailed}} {{/error}}

7 лучших подушек для беременных 2022 года

Недостаток сна, вызванный бессонницей или дискомфортом, является одной из наиболее частых жалоб во время беременности. И хотя нет простого решения, чтобы успокоить все эти мысли, которые не дают вам спать по ночам, есть кое-что, что может помочь вам принять более удобное положение: подушка для беременных.

Что такое подушка для беременных?

Подушка для беременных — это практически любая подушка, предназначенная для дополнительной поддержки растущего тела.Многие будущие мамы находят эти подушки особенно полезными во втором и третьем триместре, тем более что эксперты рекомендуют спать на боку с согнутыми коленями в этот период беременности. (По мере роста живота лежание на спине может сдавливать крупный кровеносный сосуд, по которому кровь течет к матке, вызывая у вас головокружение и, возможно, даже уменьшая приток крови к ребенку.)

Конечно, вы можете использовать подушку для беременных в в любое время во время беременности — и даже позже. Если использование одной из этих подушек сделает вас более комфортным ночью, вы будете чувствовать себя более отдохнувшим и гибким в течение дня — инвестиции, которые окупятся.

Типы подушек для беременных

При покупке помните, что существует множество различных типов подушек для беременных: 

  • U-образная форма: думайте — как буква U. Они предназначены для использования в перевернутом положении, при этом основание буквы U служит подушкой для вашей головы. Эти подушки полностью облегают ваше тело, обеспечивая поддержку каждой области — спине, животу, бедрам и даже ногам. Просто обратите внимание: из-за этого эти подушки, как правило, очень большие и тяжелые.
  • C-образный: Как и U-образные подушки, C-образные подушки представляют собой подушки для беременных с полным покрытием, поэтому они довольно большие и тяжелые. С-образная форма большая и предназначена для охвата всего тела, обеспечивая поддержку всех областей, которые в этом нуждаются. Но поскольку они очень податливы и их можно оставить открытыми с одной стороны, с ними может быть немного легче передвигаться, что особенно хорошо для активных спящих.
  • Танкетки: Гораздо более компактные клиновидные подушки предназначены для поддержки определенных областей — обычно под животом, спиной или между коленями.Эти типы подушек хороши и портативны, а также, как правило, дешевле, предлагая большую ценность.

Тем не менее, некоторые будущие мамы считают, что им нужна более всесторонняя поддержка, чем эти подушки, особенно на более поздних сроках беременности.

Как мы выбирали лучшие подушки для беременных

Чтобы помочь вам выспаться как можно лучше, мы просмотрели миллионы сообщений в сообществе BabyCenter, чтобы найти подушки для беременных, которые будущие мамы будут использовать и рекомендовать друг другу.

Затем мы передали эти выборки нашей экспертной редакционной группе для исследования и проверки, чтобы убедиться, что они обеспечивают правильную поддержку, в которой нуждается беременная женщина во время сна, как указано Американским колледжем акушеров и гинекологов.

Ищете ли вы полноценную поддержку или компактный вариант, чтобы немного увеличить живот, продолжайте читать, чтобы найти лучшие подушки для беременных.

Подушка для беременных PharMeDoc лучше всего помогает при болях в спине (и я даже не беременна)

Сколько себя помню, я сплю на боку.Очень похоже на то, что я правша, способность заснуть только тогда, когда я свернулась клубочком, как гигантский плод, ощущается как врожденная, неизменная функция моего тела. Я не мог бы заснуть на спине или животе, если бы вы заплатили мне. Так что вы можете себе представить мое огорчение, когда я обратился к Твиттеру за советом, как облегчить хроническую боль в спине, и несколько человек спросили, не сплю ли я на боку, потому что, по их словам, это может усугубить проблему.

По крайней мере, это может усугубить проблему, если я сделаю это неправильно.Кем я вроде и был. Важно, чтобы шея, спина и бедра были выровнены таким образом, чтобы поддерживать естественные изгибы позвоночника, даже когда вы спите. Несоблюдение этого правила — например, сон на боку без надлежащей поддержки — может привести к боли в спине или усугубить ее. Специалисты часто рекомендуют для этого подкладывать обычную подушку между ног, но мне этого было мало. Я выбирал подушку только в половине случаев, и даже когда я это делал, я все равно скручивал свое тело в несколько конфигураций, похожих на крендельки, которые, я не могу себе представить, помогли с моей болью в спине.

Введите мою подушку для беременных PharMeDoc. Неожиданное предложение присмотреться к подушкам для беременных всплыло среди таких рекомендаций, как массаж, растяжка и грелки. Учитывая, что я решительно не беременна, я была, мягко говоря, заинтригована.

Для тех, кто еще не видел, стандартная подушка для беременных имеет размер тела и предназначена для обнимания. Иногда эти подушки имеют U-образную или C-образную форму и помогают беременным женщинам найти удобное положение для сна, подходящее для их растущего живота.

Оказывается, подушки для беременных также могут быть отличными для небеременных, которые просто пытаются найти удобное положение для сна, которое не оказывает давления на позвоночник. Попробовав свою, я ВЕРУЮ. Моя новая подушка/лучший друг сидит между моими ногами, поэтому я могу следовать лучшим практикам позы для сна, о которых я упоминал выше. Из-за своей С-образной формы он охватывает все мое тело, но я также могу обхватить его руками, чтобы оставаться в устойчивом положении. По сути, это похоже на то, как будто меня ложит гигантский плюшевый мишка. Чертовски уютно .

Подушка доступна в восьми различных цветах, и независимо от того, какой вы приобретете, все чехлы съемные и их можно стирать в машине. Если моей похвалы недостаточно, эта подушка для беременных также была фаворитом среди беременных, которых мы опросили по этому вопросу, и является бестселлером номер один среди подушек для беременных на Amazon. Я определенно не в меньшинстве, когда дело доходит до любви к этой вещи.

Полное раскрытие: я спал на этой подушке всего три с половиной недели, но я не могу игнорировать, насколько крепче я спал за это время.Я больше не ворочаюсь, чтобы справиться с болью в спине, о которой я даже не подозревал, пока подушка не помогла мне спать всю ночь. Действительно откровение. И — постучим по дереву — я просыпаюсь все реже и реже.

Есть, правда, один недостаток: я немного беспокоюсь, что полюблю эту подушку для беременных настолько, что в моей постели не будет места для нее и , возможного партнера. Но я могу с уверенностью сказать, что эта подушка для беременных намного лучше обнимается, чем любой человек, с которым я когда-либо делила постель.

Amazon

Подушка для беременных PharMeDoc

Все товары, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Если вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем заработать партнерскую комиссию.

Подушки для беременных — Purflo

Недостаток сна и дискомфорт являются одними из самых распространенных недугов во время беременности. Особенно на поздних стадиях, когда шишка больше и тяжелее, спина, бедра и ноги могут болеть от напряжения.

Преимущества использования подушки для беременных

Подушки для беременных могут облегчить ваше состояние во время сна и отдыха. Подушка для беременных Purflo Breathe предназначена для облегчения боли в суставах и облегчения боли.

Использование подушки для беременных во время беременности имеет много преимуществ, включая улучшение кровообращения, предотвращение болей в суставах и, в конечном счете, улучшение качества сна.

Улучшение кровообращения

Беременным женщинам рекомендуется спать на боку для улучшения кровообращения.Без подушки для беременных это может быть неудобно и почти невозможно.

Помогает облегчить боль в спине

Боль в спине часто возникает во время беременности из-за того, что связки вашего тела становятся мягче и растягиваются, готовясь к родам. Это может вызвать сильную боль и напряжение в суставах спины и таза. Подушка для беременных Purflo Breathe помогает поддерживать таз, нижнюю часть спины, лодыжки и колени, плотно изгибаясь вокруг тела.

Для получения дополнительной информации и советов о болях в спине во время беременности посетите веб-сайт NHS.

Дышащие вставки для охлаждения

Во время беременности вам может быть постоянно неприятно жарко из-за того, что вы вынашиваете растущего ребенка. Это может стать особенно неприятным, когда вы сидите в течение длительного времени, а также ночью. Наша подушка для беременных Purflo имеет фирменную сетчатую вставку, которая способствует циркуляции воздуха и обеспечивает столь необходимую вентиляцию. Чехол для нашей подушки также можно стирать, и вам не нужно беспокоиться о том, что он испачкается. Легкий сон вдали от дома

Наша подушка для беременных поставляется в удобном дорожном футляре, который идеально подходит для использования ночью, чтобы обеспечить хороший ночной сон.Дорожный футляр также представляет собой компактный футляр для хранения, чтобы убрать подушку между беременностями.

Поддержка при кормлении и время нахождения на животе

Подушка для беременных Purflo Breathe может использоваться после рождения ребенка для обеспечения поддержки во время кормления из бутылочки или груди. Кормление, когда вы держите ребенка на руках, может увеличить нагрузку на шею и плечи, поэтому использование нашей подушки может облегчить это давление. Сетчатая воздухопроницаемая панель расположена для обеспечения вентиляции, где ребенок будет отдыхать. Еще одно полезное применение нашей подушки для беременных – поддержка ребенка, когда он лежит на животе.

Зачем нужна подушка для беременных (и как найти идеальную)

Подушка для беременных поможет вам выспаться, в котором вы отчаянно нуждаетесь. Но какой из них подходит именно вам? Узнайте в этом подробном обзоре!

Вы знали, что всю беременность проведете, выбирая декор для детской и детские подгузники, но знали ли вы, что будете в поисках идеальной подушки?! Подушка для беременных, да! Святой Грааль подушек, подушка для беременных, может помочь вам выспаться, в котором вы отчаянно нуждаетесь.Но какой из них подходит именно вам?

В этом посте мы поделимся всем, что вам нужно знать, в том числе:

Зачем вам нужна подушка для беременных

Перво-наперво: тебе действительно нужна еще одна подушка? Ответ? Громкое ДА! Подушки для беременных — ваши лучшие друзья во время беременности, потому что они обеспечивают комфортный сон. Давайте посмотрим на особенности.

Во время беременности идеальное положение для сна — на левом боку.(Вы можете узнать больше о безопасном сне во время беременности в этом посте.) Когда сон на левом боку полезен для вас — и ребенка — это может вызвать боль в бедрах или пояснице после ночи за ночью. Подушки для беременных могут помочь вам безопасно спать и облегчить некоторые из распространенных проблем со сном с растущим животом.

Правильная подушка для ваших болевых точек

Боретесь с болью в бедре?

Положите клиновидную или С-образную подушку между ног. Сон с подушкой между коленями помогает держать бедра на одной линии, что также предотвращает боль в спине.

Боретесь с болью в шее и плечах?

Обнимите U-образную подушку. Подушки для обнимания могут сделать то же самое для вашей шеи и плеч: объятие подушки заставляет вашу руку оставаться приподнятой, удерживая шею и плечи в нейтральном положении.

Перевернуться на живот?

Используйте клин за поясницей. Если подложить под живот подушку или клин, это также поможет вам не перевернуться на живот.

Хотя вы можете использовать отдельные подушки — одну между ног, одну для объятий, одну для головы и одну для поддержки спины — подушка для беременных может делать все это.

Какая подушка для беременных лучшая?

Лучшая подушка для беременных — это то, что отвечает всем требованиям в вашем списке. Вы ищете небольшую дополнительную поддержку? Может быть, вы хотите, чтобы U-образная подушка облегала все ваши изгибы? Может быть, вам нужна подушка меньшего размера, чтобы поместиться в вашей кровати? Независимо от того, что вы ищете, вы можете найти подушку для беременных в форме, которая соответствует вашим потребностям:

А если не хочешь подушку-бегемота? Не волнуйтесь? Boppy делает меньшую «подушку для объятий», которая помещается между вашими ногами (или под животом), не занимая слишком много места в вашей кровати.

Как использовать подушку для беременных

То, как вы спите с подушкой для беременных, зависит от того, какой тип подушки вы выберете. Имейте в виду, что у каждой подушки может быть несколько применений, поэтому не стесняйтесь использовать ее так, как вам удобнее!

Если у вас U-образная подушка:

Если у вас U-образная подушка для тела, вы можете прижаться к центру подушки. Изгиб в форме буквы «U» служит подушкой для головы.Ваша спина опирается на заднюю часть буквы U, и вы можете обернуть ногу вокруг другой стороны буквы U. Вы также можете обнять подушку, которая удерживает вашу шею и плечи на одном уровне. Ах блаженство!

U-образная форма Почему вам нужна подушка для беременных и как найти идеальную подушку post by Mama Natural

U-образные подушки для беременных предлагают наибольшую поддержку для вашего тела, обеспечивая поддержку вашей головы, шеи, коленей, лодыжек, спины и живота.

Подумайте о U-образной подушке, если вы много ворочаетесь во сне.Поскольку стороны буквы U идентичны, вам не придется переворачивать подушку.

Если у вас есть С-образная подушка:

С-образные подушки

очень просты в использовании. Вы можете обернуть подушку вокруг спины, используя один конец буквы С как подушку для головы; засуньте другой конец буквы C между ног, чтобы поддержать область таза.

C-образный

Совет: вы также можете обернуть букву С вокруг живота, а не спины. Это обеспечит дополнительную поддержку растущему животику.

Если у вас есть клин:

Хотя клин обычно не то, что вы думаете о подушке для всего тела, эта подушка для беременных может быть невероятно полезной, если у вас болит круглая связка. Подверните клин под живот. Это не только удерживает живот (и предотвращает еще большее растяжение связок), но и помогает улучшить выравнивание позвоночника.

Подушки для тела для мам с кислотным рефлюксом Зачем нужна подушка для беременных (и как найти идеальную) post by Mama Natural

Вы также можете использовать клиновидную подушку под голову.Это полезно, если у вас кислотный рефлюкс, потому что сон на наклонной поверхности помогает предотвратить нежелательные симптомы, такие как изжога.

Если у вас есть J-образная подушка для беременных:

Вы выбрали J-образную подушку? Вы можете использовать эту подушку двумя способами:

J-образная форма Почему вам нужна подушка для беременных и как найти идеальную подушку post by Mama Natural

  1. Между ног: обнимите подушку для беременных и положите одну ногу на верхнюю часть подушки, а другую ногу поместите под подушку, чтобы она поддерживала ваш живот.Это также удерживает ваши бедра и позвоночник на одном уровне.
  2. Для спины: Наклонитесь на эту подушку, и она поддержит вашу спину. Это помогает предотвратить перекатывание на спину ночью.

Если у вас прямая подушка для тела:

Очень универсальная подушка (как сейчас, так и после рождения ребенка). Используйте прямую подушку для тела, чтобы поддерживать любую часть тела, включая голову, живот или спину. Многие мамы используют эту подушку, чтобы поддерживать растущий живот, обняв подушку одной ногой сверху, а другой снизу.

Где купить подушку для беременных

Вы можете купить подушки для беременных онлайн в Target и Amazon. Оба предлагают удобные варианты доставки, включая доставку прямо к вам домой и самовывоз (Target). Вы также можете добавить подушку для беременных в реестр ребенка.

Вот ссылки на популярные модели подушек для беременных на Amazon.

Удобная подушка для сна для беременных — мамкози

Nam tempus turpis at metus scelerisque placerat nulla deumantos solicitud felis.Pellentesque diam dolor, elementum etos lobortis des mollis ut risus. Sedcus faucibus an sullamcorper mattis drostique des commodo pharetras loremos. Donec pretium egestas sapien et mollis.

Политика возврата

Вы можете вернуть большинство новых невскрытых товаров в течение 30 дней с момента доставки для получения полного возмещения стоимости. Мы также оплатим стоимость обратной доставки, если возврат является результатом нашей ошибки (вы получили неправильный или дефектный товар и т. д.)…

Вы должны рассчитывать на возмещение в течение четырех недель с момента передачи посылки обратному грузоотправителю, однако во многих случаях вы получите возмещение быстрее.Этот период времени включает в себя время доставки вашего возврата от грузоотправителя (от 5 до 10 рабочих дней), время, необходимое нам для обработки вашего возврата после его получения (от 3 до 5 рабочих дней), и время, которое требуется ваш банк для обработки нашего запроса на возврат средств (от 5 до 10 рабочих дней).

Если вам нужно вернуть товар, просто войдите в свою учетную запись, просмотрите заказ, используя ссылку «Завершить заказы» в меню «Моя учетная запись», и нажмите кнопку «Вернуть товар(ы)». Мы сообщим вам по электронной почте о вашем возмещении, как только мы получим и обработаем возвращенный товар.

Доставка

Если вам нужно вернуть товар, просто войдите в свою учетную запись, просмотрите заказ, используя ссылку «Завершить заказы» в меню «Моя учетная запись», и нажмите кнопку «Вернуть товар(ы)». Мы сообщим вам по электронной почте о вашем возмещении, как только мы получим и обработаем возвращенный товар.

Когда вы размещаете заказ, мы оцениваем дату отправки и доставки для вас в зависимости от наличия ваших товаров и выбранных вами вариантов доставки. В зависимости от выбранной вами службы доставки предполагаемые даты доставки могут отображаться на странице цен на доставку.

Обратите внимание, что стоимость доставки многих товаров, которые мы продаем, зависит от веса. Вес любого такого предмета можно найти на странице сведений о нем. Чтобы отразить политику транспортных компаний, которые мы используем, все веса будут округлены до следующего полного фунта.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.