Попой кверху поза: Поза «попой кверху»- ради чего всё? — 15 ответов на Babyblog

Содержание

Попой кверху: правильная поза для победы на чемпионате | ФИНЛЯНДИЯ ЗОВЕТ

Сразу скажу — я не буду принимать участие в этом замечательном событии. Хотя хочется до зарезу. Но мне жалко мужа. Ведь я потолстела! А муж у меня субтильный, и взгромоздить на себя тушу в 58 килограммов живого веса — эдак можно и надорваться. Достаточно того, что он каждый день меня дома видит. И слушает — что немаловажно.

savonsanomat.fi

savonsanomat.fi

Не раз я говорила о том, что финны — большие озорники. В Финляндии вечно проводятся поразительные состязания — то надо по болоту летом на лыжах скакать, то играть на воображаемой гитаре, то метать вместо диска (даже не сапог и не валенок, как в России), а мобильник или пылесос. Все это с хохотом, с кучей публики, с гостями из-за рубежа, которые валом валят посмотреть на необычные забавы.

facebook.com/eukonkanto/

facebook.com/eukonkanto/

Вот и сегодня-завтра в Сонкаярви пройдет Международный чемпионат по переноске жен. Правила просты: «жена» (в кавычки я ставлю это гордое слово, потому что мужчина может вовсе не иметь жены, а взять первую попавшуюся напарницу) обязана быть старше 17 лет и весить не менее 49 килограммов. Мужчина взваливает ее на себя так, как ему удобнее, и они отправляются в путь по пересеченной местности. Длина дистанции всего 253,5 метра, но в ее заковыристости весь смак.

mtvuutiset.fi

mtvuutiset.fi

Местность настолько пересечена, что парочкам приходится преодолевать не только поля, но и овраги, лесистые участки с поваленными деревьями и прочие прелести дикой природы. Смотреть по видео за этим уморительно. Разгоряченные бегом, они падают в лужи, барахтаются, по пояс в воде оказываются порой, но все равно продолжают путь. В общем-то, всё, как в семейной жизни. Философский, короче, конкурс-то!

facebook.com/eukonkanto/

facebook.com/eukonkanto/

Так как конкурсу уже без малого 33 года, то опытным путем уже давно мужья и жены пришли к выводу, что лучше всего путешествовать, не когда жена покоится на руках у возлюбленного, как на свадьбе, а повиснув на его плечах попой кверху, а головой вниз. Так сподручнее всего со всех сторон мужчину охватить, уцепиться, да и ему придерживать будет удобнее. Камасутра плачет в сторонке.

Устроители говорят, что не из пальца высосали эти состязания. Дело в том, что в 17 веке в этих краях промышляли страшные лесные разбойники, которые крали все подряд и на своих плечах уносили в свои «малины». Зачастую не везло и женщинам, которых тоже активно крали и уносили вручную. Почему было для начала не украсть хотя бы лошадь — загадка.

lahitieto.fi

lahitieto.fi


Программа чемпионата опубликована на сайте . Там есть информация на английском языке. Следить за событием можно и на ФБ . И если вы хотите принять участие в будущем году — добро пожаловать, ждут всех!

Сжать «sisu» в кулак и нырнуть в прорубь — что нужно стартаперу в Финляндии
На демонстрацию в красных труселях — странный обычай на финский Первомай
Забег обнаженных: финнам снова удалось хайпануть, не прилагая особых усилий
Как рыцари Финляндии украли мое сердце, а заодно предмет нижнего белья

Эта публикация оказалась для вас полезной? Подписывайтесь на наш канал Финляндия зовет на Яндекс Zen! Мы ждем ваших вопросов, комментариев, предложений, упреков, похвалы и прочих проявлений человеческих страстей [email protected] . Надеемся, что поможем сделать ваше пребывание в Финляндии и комфортным, и неповторимым!

Позы человека во время сна раскрывают его характер — РБК

Психологи пришли к выводу, что основные позиции человека во время сна раскрывают его характер, взгляды на жизнь и другие психологические особенности. Всего было выявлено четыре основных постельных позы: «эмбрион», или «зародыш», «бревно», «жаждущий» и «свободное падение». Об этом пишет Daily Telegraph.

Фото: Depositphotos

Такое исследование было проведено Робертом Фиппсом, экспертом по языку тела, который опросил 1 тыс. британцев. По его словам, позы людей во время сна позволяют выяснить, насколько тяжелый был у человека день, насколько высок уровень его тревожности, а также в какой степени он контролирует свою жизнь.

Р.Фиппсу пришел к выводу, что больше половины взрослых британцев спят в позе эмбриона, то есть на боку, свернувшись калачиком и подтянув колени к туловищу.

Благодаря этой позиции люди погружаются в так называемую зону комфорта, где отдыхают от стресса, пережитого за день. Чем ближе колени придвинуты к туловищу и чем ниже опущена голова, тем глубже спящий уходит в зону комфорта.

Это самая правильная поза для того, чтобы максимально восстановиться за ночь. Такие люди, как правило, являются добросовестными, рациональными и любят, чтобы все было на своих местах, однако они слишком часто беспокоятся. Р.Фиппс предупреждает «эмбрионов», чтобы они не слишком глубоко погружались в зону комфорта, иначе они чересчур расслабятся и не смогут адекватно реагировать на происходящее днем.

Следующая популярная поза — «бревно». При такой позиции человек лежит на боку, вытянувшись в струнку. Таких людей-«бревен» эксперт описывает как жестких, неуступчивых, упрямых, властных и замкнутых. Р.Фиппс советует им больше расслабляться во время сна и давать мышцам отдых.

Почему ребёнок спит на четвереньках? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Отвечает педиатр, доктор медицинских наук, профессор Лев Хахалин

Мы говорим о привычной, любимой позе сна, верно? Если ребенок здоров, глубоко спит 3–4 часа подряд, не вскрикивает, не плачет, не вертится – с ним все в порядке. Оттопырив попку, на четвереньках спят множество здоровых детей, мальчиков и девочек, у меня сложилось впечатление, что это характерно для крупных детей.

А вообще здоровая малышня спит в самых разнообразных позах. И обычно педиатры отмахиваются от вопросов, подобных вашему, дескать, какие пустяки беспокоят родителей! Однако детские психологи считают такие вопросы совсем не пустячными и даже берутся трактовать эти позы. И хотя я не убежден в верности их трактовок, попробуйте посмотреть на привычную позу сна вашего сынишки глазами этих психологов.

Итак, пока малыш спал на животе, он демонстрировал свою подчиненность обстоятельствам, неуверенность в своих силах, свою зависимость от вас. С точки зрения педиатров – это хорошая поза, она помогает правильному развитию тазобедренных суставов, согревает и массирует животик. У части детей сон в такой позе становится любимым на годы.

Со временем такие дети начинают спать на боку, психологи считают, что сон в такой позе – признак умиротворения и подчиненности, покладистости характера.

Вариант позы сна вашего сына: на четвереньках попкой вверх – психологи трактуют как позу преодоления препятствий, сопротивления, упрямства, малыш «идет буром», ему что-то не нравится во взаимоотношениях с окружающим миром и скоро он в той или иной форме попробует переделать мир под себя. Возможно, это прорезался его будущий характер: упрямый и самостоятельный. Похоже на правду?

Есть еще две типичные для малышни позы сна. Если малыш привык спать на спине, раскинув ножки и закинув ручонки за голову – ему хорошо, он расслаблен и всем доволен, он чувствует себя в безопасности. Жаль, но немногие малыши старше 6 месяцев демонстрируют эту умильную позу. А вот свернувшись во сне калачиком, малыш подает сигнал о своей тревоге, неуверенности – он хочет возврата в утробу мамы, защиты и безопасности.

Смотрите также:

6 поз для сна, которые помогут лучше понять вашу собаку / AdMe

Большинство владельцев собак знает о привычках своих питомцев и легко понимает, когда пес счастлив, встревожен, удивлен или боится. Но что значит его поза для сна? Как и у людей, у собак есть свои предпочтения, и они могут многое о них рассказать.

Мы в AdMe.ru раскроем все секреты вашей собаки лишь по ее любимому положению во сне. Вам останется только понаблюдать за питомцем: все-таки собаки спят до 16 часов в день.

Полубоком

Полубоком или на животе — одна из самых распространенных поз для сна среди собак. Такое положение позволяет животному быстро встать на ноги в случае опасности, и, как правило, в этой позе пес не погружается в фазу глубокого сна, а только дремлет. Это положение обусловлено охранным инстинктом и инстинктом самосохранения.

На боку

В такой позе собаки хорошо высыпаются и отдыхают, и, даже если день не был насыщенным, многим животным нравится так спать. Также сон на боку означает, что питомец чувствует себя в полной безопасности, так как он не прикрывает жизненно важные органы. Когда собаки испытывают чувство комфорта и доверяют тем, кто находится рядом, они могут позволить себе спать в такой расслабленной позе. У таких псов сильная связь с хозяином и семьей.

Поза супергероя

Такая поза свойственна в основном щенкам, но некоторые породы и во взрослом возрасте продолжают так спать. У щенков эта поза указывает на энергичность и охранные навыки, потому как такое положение позволяет собаке быстро вскочить на лапы в случае необходимости. Если вы замечаете, что ваша взрослая собака часто спит в этой позе, значит, она полна энергии и всегда готова поиграть.

Комочек

В этой позе собака старается защитить свои лапы, горло и важные органы. Или же, как говорят ветеринары, хочет сохранить тепло. Возможно, что-то тревожит питомца, если он спит так — например шум или страх. Но поза не всегда является поводом для беспокойства: собаки с мягким характером часто любят спать, свернувшись клубочком.

На спине

Самая расслабленная поза у собак: открыты горло и живот — самые уязвимые части тела. Если питомец спит на спине, это говорит о полном доверии и комфорте в вашем присутствии. Но также это может означать, что собаке жарко или она израсходовала много энергии за день. Если ваш питомец часто выбирает такую позу, значит, он уверен в себе и легко адаптируется к разным условиям.

Лапы вверх

Это «версия» сна на спине для длинноногих собак. Длинные лапы в таком положении выглядят очень забавно. Поза означает, что собака чувствует себя счастливой и в безопасности. Также животные, которые так спят, обычно независимы и спокойны.

Бонус: как понять, что ваша собака — большой оригинал

Позы сна влюбленных и их значение

Немногим известно, что совместный сон, а точнее позы супругов, могут многое рассказать о них и их отношениях. Дело все в том, что человек во сне не контролирует свои телодвижения, и за все отвечает его подсознания.

Так, мозг и тело начинают работать как цельный механизм, они активно проявляют себя с помощью языка поз и жестов. Безусловно, позы могут указать не только на проблемы в отношениях, но и на проблемы со здоровьем

Так, например, позы на боку при выборе неудобных кроватей ведут к болям в шее, плечах и спине. Чтобы таких проблем не было, выбирайте качественные и комфортные матрацы, и средней жесткости подушки.

Ниже рассмотрены основные позы сна пары и описано их значение

Лицом друг к другу

Такая поза, когда муж и жена спят лицом друг к другу с переплетенными руками и ногами, в основном, встречается у молодоженов. Потому что данная поза, хотя и не удобна для сна, зато в ней любящая пара способна почувствовать глубокую физическую и эмоциональную близость. Для молодых не так важно, насколько им удобно спать, главное, быть единым целым.

Кстати, нужно отметить, что такая поза встречается иногда и у супругов с большим стажем. Значит, в эти моменты они переживают какой-то новый взрыв чувств, благодаря чему их отношения становятся более крепкими и сплоченными.

Спина к спине

У большинства пар новизна чувств со временем угасает, уступая место взаимопониманию и нежности. Тогда на смену страсти приходит безмятежная и спокойная любовь.

Муж с женой уже не так сильно нуждаются в присутствии друг друга и могут дать себе и партнеру больше свободы. Это проявляется и в их позе сна.

Положение тел спина к спине характеризует начало более глубокой стадии отношений, когда первое место занимают благодарность и доверие.

«Стульчиком»

Это положение тел, когда супружеская пара спит в позе «стульчик», то есть спина к груди и прижаты друг к другу вплотную с симметрично согнутыми ногами.

Она характерна для первых двух-трех лет совместной жизни, когда жена и муж близки друг с другом.

Поэтому, если вы перешагнули этот рубеж, но спите до сих пор в данной позе, это означает, что брак ваш очень крепкий, почти идеальный.

Щека прижата к груди

Поза, когда муж спит на спине, а жена прижимается щекой к его груди, очень распространена у влюбленных.

Это говорит, прежде всего, о любви, нежности и сплоченных отношениях.

Если вы спите с вашей половинкой именно в такой позе, значит брак ваш крепкий и счастливый, с многообещающим продолжением и хорошим концом.

«Я тебе не помешаю»

Это поза, когда один из партнеров спит, раскинувшись свободно на кровати, чаще всего в позе «звезды» и занимает практически все свободное место, а второй «пристраивается» на краешке.

Это означает, в основном, грубость и тиранство в отношениях и именно спящий свободно является тираном.

Отвернувшись друг от друга

Это, когда жена с мужем спят спиной друг к другу, отодвинувшись при этом каждый в свою сторону, и не прикасаются друг к другу, говорит о том, что они недавно поругались.

В таком случае ничего страшного нет, ведь ссора – это не навсегда. Ну а если эта поза повторяется не одну ночь и уже вошла в привычку, стоит задуматься о том, что у вас происходит в отношениях.

Может в них присутствуют какое-то эмоциональное напряжение, разногласие или непонимание.

Если вы узнали свою пару в одной из представленных положительных позах для сна, вам нечего бояться в отношениях. Если же поза для сна не идеальна, значит вашим отношениям нужна помощь.

Поработав над собой вы, скорее всего, успеете вовремя их спасти, и тогда вы со своей второй половинкой будете засыпать уже в совершенно других позах – приятных, гармоничных и страстных.

8 сумасшедших секс-поз, которые вы вряд ли пробовали

1. Гимнастическая 69

Женщина ложится на кровать головой к краю и запрокидывает ноги за голову — складывается пополам. Партнёр встаёт у края кровати.

Особенность: женщина должна быть очень гибкой. Помогут хотя бы минимальные навыки йоги. Оба партнёра получают доступ ко многим эрогенным зонам друг друга.

Вариация

Мужчина сидит на полу, вытянув ноги. Женщина поворачивается к нему спиной и стоя складывается пополам.

Особенность: кроме необходимой гибкости, партнёрше нужно следить за своим состоянием — чтобы не закружилась опущенная вниз голова. Но зато необычные ощущения гарантированы.

2. Противоположность

Мужчина встаёт на колени спиной к девушке. Она ложится между его ног и запрокидывает ноги к своим плечам. Он входит в неё под противоположным миссионерской позе углом.

Особенность: необычный угол проникновения даёт новые яркие ощущения.

Вариация

Мужчина стоит на локтях спиной к партнёрше и вытягивает вдоль неё ноги. Женщина запрокидывает ноги ему на плечи.

Особенность: угол вхождения здесь примерно тот же, что и в предыдущем варианте. Но эта поза менее экстремальная и более спокойная. Двигаться с большой амплитудой в ней не получится.

3. Равновесие

Начать нужно в позе догги-стайл, в том варианте, когда оба партнёра стоят на коленях. Женщина опирается руками на пол, мужчина входит в неё сзади. Затем он захватывает её руки под мышками и отрывает их от пола. Партнёрша обнимает его шею и за счёт этого удерживает равновесие.

Особенность: мужчина может ласкать практически всё тело партнёрши. Эта поза сложна для тех, у кого большая разница в росте, хотя ничего невозможного нет.

4. Прямая ложка

Мужчина ложится на спину, женщина — спиной на него. Он входит в неё сзади.

Эта поза имеет три варианта:

1. Женщина опирается ступнями о кровать, а партнёр сгибает ноги в коленях. В этом случае двигаться могут оба.

2. Женщина сгибает ноги в коленях и прижимает к себе. Все движения совершает партнёр.

3. Женщина сгибает ноги в коленях и укладывает их вдоль тела мужчины. Двигаются оба партнёра.

Особенность: мужчина может ласкать грудь и клитор партнёрши. Эта поза хорошо подходит для пар, где женщина миниатюрная или значительно ниже мужчины ростом.

5. Антимиссионерская

Мужчина ложится на спину, разводит ноги в стороны. Женщина располагается сверху, лицом к нему, между его ног. В этой позе более активна партнёрша: она контролирует амплитуду движений и глубину вхождения, ласкает мужчину.

Особенность: поза, в которой партнёры, по сути, меняются ролями, очень возбуждает.

6. Водопад

В этой позе главное — подобрать кровать подходящей высоты. Мужчина ложится так, чтобы его голова и плечи лежали на полу, а бёдра — на кровати (отсюда и название «водопад»). Женщина садится сверху в позе наездницы, упирается ступнями в край кровати и руками — в бёдра мужчины.

Особенность: главное, чтобы мужчине было комфортно — в этой позе может заболеть шея или поясница. Под его ноги для большей устойчивости, можно подложить валик из одеяла.

7. Водонапорная башня

Это вариант для особо подготовленных. Женщина становится в «берёзку»: поднимает ноги вверх, упирается руками в пол. Мужчина «присаживается» на неё сверху.

Особенность: партнёру в этой позе нужно быть особенно осторожным и рассчитывать усилия, чтобы не повредить женщине шею. Удачно выстроенная «водонапорная башня» способствует очень глубокому проникновению.

8. Тачка

Помните, как на уроках физкультуры вы разбивались на пары и изображали «тачки», передвигаясь по спортзалу? Эта поза напоминает то самое упражнение.

Женщина встаёт спиной к партнёру, опирается руками о пол и обхватывает его ногами за талию или под ягодицами. Он входит в неё стоя, сзади.

Особенность: если у партнёрши слабые руки, долго она в такой позе не продержится.

Читайте также 💋🤭🧡

четыре базовых положения и что они значат

Автор: Сергей Bлaдимиpович Пoпoв, руководитель научно исследовательской лаборатории психолого-педагогической службы высших военно-морских учебных заведений.

 

Изучение и оценка поз спящего человека представляют собой относительно свежие идеи психологической мысли, прошедшие клинические подтверждения. Им еще предстоит пройти длительную обкатку оперативной практикой.

Анализ поз во сне позволяет строить поведенческий профиль личности на базе наблюдений за пластикой спящего человека. Информативность наблюдений и точность интерпретаций считается не хуже, чем при анализе других выразительных движений — мимики, жестов, дыхательных движений и т.д.

Постулат метода заключается в том, что имеется прямая связь между положением тела во сне и общим стилем жизни человека. То, как спит человек, отражает то, как он живет. Внимание наблюдателя должно концентрироваться на исследовании основной позы, которую человек принимает во время сна.

Таким образом, наблюдение за спящим человеком позволяет изучить глубины его психики, которые в нормальной дневной деятельности могут им искусно маскироваться или скрываться.

Тезис начала двадцатых годов о том, что изменения пластики человеческого тела в различных фазах сна, выражаемые в позах сна данного человека, могут служить индикатором линии его поведения, получил подтверждения в последние годы благодаря разработкам американского психиатра-психотерапевта С. Данкелла.

С. Данкелл обосновал, что позы во время сна представляют собой продолжение оборонительных поведенческих маневров объекта. Стандартные защиты можно наблюдать в позах, принимаемых в «зоне сумерек», то есть когда человек, лежа в постели, расслабляется и готовится провалиться в сон.

Такие позы автор метода назвал «альфа-позой». Они меняются с началом полного сна и переходят в характерологическую позу — «омега-позу»,

которая, как правило, является предпочтительной в течение всей ночи. Именно омега-поза олицетворяет фундаментальные аспекты образа жизни объекта. Человек может менять позы, но регулярно будет возвращаться в доминирующую, отражающую особенности его характерологической защиты. Обычно в этой позе он и просыпается утром.

Толкование поз основывается на их конфигурации и охвате «постельного пространства». В течение ночи человек может принимать не одну основную позу, двигаясь в среднем от двадцати до тридцати пяти раз за ночь. Охваченный беспокойством человек может совершать и более сотни движений за ночь.

По некоторым данным, человек принимает до дюжины различных основных поз за ночь. Однако многие из таких положений — это зеркальные отображения других поз, по сути являющиеся одним и тем же психическим проявлением. Кроме того, многие позы принимаются лишь на короткое время, и в сущности являются просто переходными или промежуточными позами, не имеющими специального значения.

Если исключить зеркальные и промежуточные позы, то большинство людей принимает за ночь только две-три позы, характеризующие поведение человека. Только когда поза принимается как предпочтительная на большую часть ночи, ей можно дать поведенческое толкование.

Поза описывает все дискретные и характерологические защиты. При этом самих базовых поз и соответствующих им интерпретаций всего четыре. Вот как они определены автором.

 

Внешние проявления: человек лежит на боку, свернувшись калачиком с подтянутыми к подбородку коленями, руки и ладони образуют кольцо, обхватывая колени или подушку. Человек как бы свертывается вокруг некоей оси — сердечника. Постельное пространство занимается в углах, обычно верхних, лицо отворачивается от стены.

Интерпретация: скрытое лицо и большая часть внутренних органов, закрытый руками центр тела говорят о человеке, сопротивляющемся попыткам подвергнуть себя полному, открытому опыту радостей и огорчений жизни, человек еще не осмеливается развернуться и подставить себя событиям жизни.

Не позволяя себе раскрыться, в жизни такие люди проявляют сильную потребность в защите и в «сердечнике», вокруг которого они могут организовать свою жизнь и от которого могут зависеть. Линия поведения — зависимая, обеспечивающая безопасность со стороны более сильного.

 

Внешние проявления: лицо вниз и набок, человек лежит на животе, обычно с руками, закинутыми выше головы, вытянутыми ногами и слегка раздвинутыми ступнями. Поза отражает попытку обрести господство над постельным пространством.

Интерпретация: защита от неприятных сюрпризов, потребность регулирования жизни, избегания неожиданных неприятностей, включая опоздания и негативную реакцию на опоздания других. Такой человек печется о мелочах, обязателен, точен и аккуратен.

Если что-то препятствует его доминирующим потребностям — человек удвоит силы, чтобы привести мир в соответствие своим требованиям. Повышенная чувствительность к неожиданности может проявляться в стремлении спать по диагонали, достигая этим еще более полного господства над миром сна.

 

Внешние проявления: человек лежит на спине лицом вверх, руки и ноги вытянуты вдоль туловища, расслаблены, слегка раскинуты.

Интерпретация: показатель чувства безопасности, уверенности и силы личности. Они чувствуют себя как рыба в воде, открыты всему, рады давать и принимать от жизни все доступное. Разновидностью позы на спине является «морская звезда», при которой человек широко раскидывает руки и ноги.

Поза символизирует явное смещение акцента с самоуважения на самовозвеличивание, демонстрацию потребности контролировать ситуацию.

 

Наиболее распространенная поза, то есть на бок со слегка подтянутыми коленями.

Интерпретация: хороший «здравый смысл», адекватность личности окружающему миру — ее уравновешенность и надежность. Приспособленческие способности личности не связаны с чрезмерными нагрузками. Такие люди не очень ранимы, не ищут защиты перед лицом неопределенного будущего.

 

Четыре основные позы определяют общий смысл, но он подчеркивается или существенно модифицируется положением рук, ног и других «малых» частей тела. К «малым» частям тела С. Данкелл относит пятки, лодыжки, запястья, локти, голени, бедра и даже ягодицы.

Положение рук и ног наиболее важно, но и то, как расположены «малые» части тела, сообщает позе более сложный смысл, а иногда даже меняет ее общую тональность.

 

Во сне они свидетельствует о том, как человек движется по жизни. Многие люди как бы ухватывают ногами постель или подсовывают одну или две ноги под матрас. Как правило, такие люди консервативны, сопротивляются переменам в жизни, с осторожностью относятся к неизвестному и неожиданному.

И наоборот, отказ полностью подчиниться и согласовать себя с действительностью и принятыми нормами может проявляться в свешивании ноги или ног с края или конца постели. Скрещенные лодыжки могут характеризовать «стреноженную личность», опасливую, безынициативную, слабовольную и неспособную к самомобилизации.

Склонность к комфорту выдают сложенные «бутербродом» ноги, когда одна нога располагается в точности над другой: бедра, колени и лодыжки обеих ног соприкасаются друг с другом. Такие люди стремятся вписываться в ожидания других и избегают конфликтов.

Активность и напористость личности может выглядеть в форме постоянной готовности шагнуть в дневной мир, что проявляется в вытянутом положении ног. Если же выпрямленной оказывается только одна нога, а другая при этом оказывается согнутой в колене под острым углом, причем ступня иногда подсунута под голень вытянутой ноги, а иногда лежит на ней, — то это говорит скорее о двойственности натуры, колеблющейся между агрессивностью и пассивностью, концентрированностью и расслабленностью.

 

Положение рук во сне также может указывать на напряжение или расслабление. Если человек во сне за что-то держится — это признак зависимой натуры. Такой человек может оказаться прилипчивым, несамостоятельным и не позволяющим себе оставить какую-то опору и ощущать себя самим собой.

Следует также учитывать, что рук у нас две. И между ними возможны противоречивые расположения. Например, когда одна рука сжата, в то время как другая свободно свисает с постели. Это выражает двойственность личности и характеризует индивида с сильным элементом зависимости, который однако, отказывается этой зависимости полностью подчиниться.

Такая двойственность, выраженная руками, определяет наличие конфликта между потребностью твердо держаться и потребностью расслабиться и обычно проявляется во взаимоотношениях с людьми. Конфликт раздвоенной личности может выразиться как в поиске сильного партнера, так и в беспокойстве, если этот партнер потребует высокой эмоциональной отдачи.

Конкретные положения рук, как правило, связаны с основными позами сна. Для человека, спящего на боку в типичной позе «полузародыша», вполне естественно держать руки перед туловищем на уровне груди.

Люди, лежащие на спине в «королевской» позе, чаще всего держат руки на матрасе, по бокам туловища, причем ладони согнуты, демонстрируя максимальную способность воспринимать внешний мир. В случае «простертой» позы руки обычно вытянуты выше головы, а локти согнуты.

Однако руки могут привнести в интерпретацию основной позы и новое значение. Так, в «королевской» позе прочно переплетенные руки, поддерживающие живот, или сложенные на животе одна над другой, требуют другого толкования, нежели базовое: это защитная поза.

Вытягивание рук над головой тоже многозначительно. Для лиц, использующих свои интеллектуальные способности в качестве основного вида защиты, характерны руки, закинутые за голову в позе на спине, когда голова покоится между ладонями, а локти разведены в стороны.

Полностью вытянутые вверх руки в той же позе означают слабоволие, бездействие и пассивность личности. Промежуточное положение рук, как если бы человек держал над головой гриф штанги, символизирует чувство удовлетворения.

Значение имеет также и положение кистей. Например, сжатые кулаки на груди лежащего на спине человека совершенно недвусмысленно демонстрируют его агрессивное внутреннее состояние.

При анализе поз во сне необходимо также учитывать их динамику. В зависимости от изменения жизненной ситуации меняются и позы сна, отражая новый тип поведения. Например, человек ложится спать в позе на спине, затем засыпая, переворачивается на бок.

Интерпретируя такое изменение, можно предположить, что этот человек находится в плену иллюзий, оценивая себя самого как властелина своего бытия, но глубинное отношение к жизни, более правдивое, находит свое проявление, раскрывая наблюдателю чувствительный тип личности, принимающей вещи такими какие они есть.

Первоначальная альфа-поза представляет всего лишь один аспект личности, но не главную ориентацию. Тело во сне выражает всю личность и структуру ее отношений с внешним миром, привычные формы защиты и скрытые в глубине души конфликты. Когда жизнь искривляется, тело в темноте ночи связывается в узлы, выражая повороты и изгибы нашего бытия.

 

Познайте себя и других: выберите обучение по индивидуальной программе и учитесь только тому, что вам интересно и нужно.

Как сделать снимок Belfie

Не все селфи одинаковы. Это селфи , селфи , селфи в зеркале, сексуальное селфи и, как мне нравится, красотка (она же селфи с задницей). Селфи с добычей довольно уникально тем, что его не так легко сделать, как, скажем, стоять перед зеркалом или класть телефон перед собой. Это требует определенного уровня знаний, чтобы запечатлеть идеальную пухлость вашей задницы.

Итак, мы обратились к некоторым влиятельным лицам в социальных сетях, которые кое-что знают о том, как хвастаться этим идеально пухлым задом.Ниже приведены советы и рекомендации по выполнению идеальной белфи, если у вас 1) есть добыча (а это, привет, все вы) и 2) вы готовы перенести ее в Instagram.

Шаг 1. Вдохновение

Я почти уверен, что Instagram был изобретен исключительно для создания белфи. Вся эта история с фиксацией ягодиц действительно вернулась в 2015 году. Теперь, несмотря на то, что сейчас 2020 год, мы все еще не можем насытиться. Но вы нас вините? С таким количеством новых влиятельных лиц, фитнес-моделей и бодипозитивных активистов ягодичные селфи — одна из немногих вещей, которые мне нравятся при прокрутке через зе-грамм.

Так что взгляните на приведенные ниже картинки от влиятельных людей, которые заставят вас чувствовать себя хорошо в своем теле. Обратите внимание на то, что они делают со своей ногой, как они ставят свои бедра и т. Д., И адаптируйте ваши позы к их позам. Вот несколько основных примеров:

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Шаг 2. Воспользуйтесь преимуществами своего телефона

Хорошая черта вашего iPhone или Android заключается в том, что он обладает огромной универсальностью, чтобы вы выглядели как можно лучше. Использование вашей личной фотографии не только делает вещи более непринужденными и менее постановочными, но и позволяет снимать с рук — а это значит, что их очень легко и быстро отправить кому угодно, на кого вы хотите произвести впечатление.

Профессиональный совет: «Используйте обычную камеру, а не в стиле селфи», — советует йогин из Instagram и влиятельный человек Джессамин. Это сделает ваши фотографии более естественными ~.

    Шаг 3. Будьте внимательны к освещению

    «Будь то естественное освещение, золотой час, кольцевой свет или вспышка на вашем телефоне, освещение может изменить внешний вид и настроение вашего селфи», — говорит модель Кэтрин Ли. Ее личный фаворит: естественное освещение.

    К сожалению, телефоны не слишком хорошо снимают в темноте, из-за чего может быть сложно найти лучший ракурс.Ваше решение: кольцевой свет.

    Буквально у всех известных TikTokers есть один. Вы даже можете купить подставку, которая удерживает ваш телефон между кольцевым светом, чтобы вы могли просто щелкнуть, не держа телефон в руке.

    Опять же, не думайте, что вам нужно что-то менять в своем красивом селфи, но если вы хотите попробовать это с фильтром или отредактировать фон, существует так много замечательных приложений, которые помогают с естественным … ищу цветовой тон тоже.(Совет от профессионалов: попробуйте Lightroom или Nomo).

    Шаг 3: Рассмотрите свою одежду

    Что бы вы ни хотели надеть и что заставляет вас чувствовать себя самым сексуальным, это то, что вы должны показать на своей картинке. Для Анны брюки с завышенной талией — идеальный выбор. «Они подчеркивают разницу между вашей талией и добычей», — говорит она.

    Если вы хотите выглядеть сексуальнее, попробуйте несколько вариантов нижнего белья, которые сведут вашего партнера с ума при получении вашего фото.

    Шаг 4: Знайте позы

    Для классической позы белфи: «Расположите бедра подальше от зеркала, затем поверните верхнюю часть тела к нему, чтобы попа была впереди и по центру», — говорит адвокат и тренер по бодипозитиву Анна Виктория. Признаюсь, что да: «Это немного неудобно.”

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Если вы на самом деле не копаете эту позицию, есть возможность наклониться, чтобы ваша добыча парила над телефоном. Это низкий угол, из-за чего твоя задница выглядит огромной в лучшем виде. Просто возьмите телефон и поместите его под своей добычей, стоя. Затем, используя левую кнопку регулировки громкости iPhone, чтобы закрепить изображение, сделайте снимок под правильным углом.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Другая поза: непринужденная, смотрящая через плечо, зеркальная. Это не обязательно должно быть перед зеркалом (но если вы делаете снимок сами, это обязательно должно быть). Все, что вам нужно сделать, это повернуться лицом к зеркалу, поднять правую ногу, поставить ступню, опереться на левое бедро и посмотреть через плечо любым удобным для вас способом.

    В общем, «освоитесь со всеми углами, даже с теми, которые вы считаете плохими», — говорит Джессамин. Ее совет: «Представьте, что вы занимаетесь любовью с собой, когда фотографируете».

        Шаг 5: Дождитесь одобрения сделок

        … или, по крайней мере, ответа типа «Умм, твоя задница выглядит потрясающе», за которым следует миллиард смайликов, пускающих слюни.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Как снимать живот: советы по фото для селфи с задницей, о которых вы даже не подозревали

        Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

        Честно говоря, я обожаю хорошие селфи, но когда дело доходит до любви к себе, предпочтение следует отдавать животным. Белфи, также известные как «селфи с задницей», покорили мир, поэтому мы здесь, чтобы поделиться с вами некоторыми из лучших советов, как делать селфи, чтобы вы тоже могли погрузиться в это явление 21 века.

        Быстрая прокрутка Instagram напомнит вам, что всем нравятся хорошие фото попки, но бельфы — это не просто уловка, уловившая жажду, чтобы получить массу лайков — это еще и способ насладиться красотой нашего тела. Хотя слово «belfie» неприлично, само понятие далеко не так. Я полностью за то, чтобы фотографировать вашу задницу — на самом деле, фотографирование моего тела в обнаженном виде сыграло решающую роль в выздоровлении от расстройства пищевого поведения и дисморфии тела за последние несколько лет.

        Единственная проблема с белфиями, конечно, в том, что их трудно взять.Уловить угол в зеркальном селфи всегда сложно, и там тоже сложно управлять освещением. Использование функции громкой связи в телефоне — хороший способ создать более тщательно подобранную композицию, но поскольку вы не можете видеть, что снимаете, когда снимаете, весь процесс, как правило, включает в себя множество проб и ошибок.

        Я считаю, что наш мир был бы лучше, если бы в нем были более красивые белфы; серьезно относиться к горячим выстрелам твоей задницы не должно быть таким сложным, как сейчас! Итак, я обратился к двум будуарным фотографам из Нью-Йорка — Ирине Медник из French Kiss Boudoir Photography и Евгении Рибиник из Evgenia Ribinik Boudoir Photography — чтобы получить их полезные советы и уловки, как сделать лучший бельфи из возможных.

        О, и, кстати, ниже я добавил немного изображения belfie inspo с фотографиями, на которых изображены женщины, но я хочу напомнить и воодушевить вас, что каждый может отпраздновать свою добычу красоткой! Это не только для дам — ​​у всех нас есть задницы!

        1. Знайте свои углы

        При фотографировании чего-нибудь , углы имеют решающее значение. Это особенно актуально, когда дело касается ягодиц. Медник отмечает, что хотя ягодицы бывают разных форм и размеров, многие женщины стремятся к одному и тому же идеалу.«Большинству клиентов нужна круглая пухлая задница, идеально расположенная между тонкой талией и поджарыми ногами», — объясняет она.

        Но вместо того, чтобы стремиться к тому, чтобы задняя часть без растяжек и целлюлита выглядела как у Ким Кардашьян, вам лучше работать с тем, что у вас есть. Часть красоты belfies — и вообще любых фотографий обнаженной натуры — в том, что они запечатлевают вас именно такими, какие вы есть. Они честны, они настоящие, они немного уязвимы — и это делает их такими особенными. Скорее всего, человек, которому достанется ваша красавица, в любом случае уже знает, как вы выглядите.И если вы берете их на себя, то обязательно возьмете.

        Тем не менее, вы можете решить, что стоит инвестировать в недорогой телефон и штатив для камеры или пульт автоспуска для селфи, которые также помогут вам получить нужный угол.

        Наша миссия в STYLECASTER — привнести стиль в людей, и мы представляем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

        Предоставлено Ubeesize.

        Этот компактный держатель для сотового телефона не только позволяет стабилизировать телефон для селфи и фотографий без помощи рук, но также оснащен тремя небольшими кольцевыми световыми приборами для улучшения освещения и общего вида ваших изображений.

        Таким образом, вместо того, чтобы принуждать всех к определенному идеалу, определенному в поп-культуре, Медник смотрит на каждого клиента индивидуально. «Фотографирование их ягодиц действительно зависит от их ягодиц», — говорит она.Каждая съемка — это уникальный результат того, как выглядит клиент и что он ценит эстетически, поэтому на вопрос об углах не существует универсального ответа.

        Но один проверенный угол, на который Медник снова и снова поворачивает? Когда клиент лежит на животе и выгибает спину, чтобы его туша могла «выскочить». Вы можете использовать спину и бедра, чтобы придать своей попке серьезную форму (читай: округлость), и это сделает разницу между вашей ягодицей и талией более выраженной. «Это отличная оптическая иллюзия для тех, у кого в багажнике мало хлама, но она также отлично работает и для тех, у кого есть», — говорит она.

        2. Используйте Belfie Inspo

        Поскольку будуарные фотографии, как правило, находятся на пересечении того, как выглядит человек, и того, как хотят, чтобы выглядел, есть много вариаций в ракурсах и позе. По этой причине многие будуарные фотографы просят своих клиентов создать доску настроения из своих любимых снимков будуара — так фотограф может почувствовать эстетику клиента (в отношении всего, от поз и ракурсов до освещения и композиции).

        Может показаться странным создать доску Pinterest, посвященную снимкам попой, но, скорее всего, вы уже добавили в закладки несколько Instagrams, которые хотите воссоздать. Итак, начнем с этого. Что общего у этих фотографий? Они больше искажают обложку Ким Кардашьян, сломанную Интернетом Paper , или более вычурную и аутентичную? Может что-то среднее? Знание того, что вы пытаетесь сделать, будет способствовать плавному продвижению вашего бельфийского процесса.

        Но в любом случае, если вам нужно немного вдохновения, Медник и Рыбиник поделились некоторыми из своих популярных поз, ниже:

        Скрещенные ноги

        Встаньте, скрестив ноги.Это подчеркнет форму вашей туши и придаст вам вид песочных часов, который так нравится многим людям.

        Садись

        Сидение может показаться странным приемом для белфи, но, по словам Медника, это отличный выбор для людей с более плоскими ягодицами. Хитрость заключается в том, чтобы сесть так, чтобы ваше тело было расположено под углом и немного от камеры, создавая красивый изгиб на ягодицах, даже если этот изгиб практически отсутствует, когда вы стоите. (Без стыда — помните, плоские попки могут быть такими же красивыми, как и сочные.Ваше тело не ошибается только потому, что оно не соответствует нашему нынешнему модному идеалу.)

        сбоку

        Селфи сбоку — тоже отличный вариант — просто убедитесь, что вы меняете то, что ваши ноги делают. «Попа всегда выглядит круглее, если нога, обращенная к камере, очень прямая, когда вы делаете селфи сбоку», — советует Рибиник. «Выталкивание в этой позе тоже помогает!» (Она специально поручилась за установку под меньшим углом в этой позе. «Я чувствую, что это придает заднице такую ​​крутую круглую форму сердца», — говорит она.)

        Я знаю, о чем вы думаете — все эти позы хороши для будуарной фотографии. Но как я могу сделать что-то подобное без помощи личного прикладного фотографа? Автоспуск вашего телефона — ваш лучший друг. Сделайте из этого целый день и повеселитесь, практикуя позы и углы. Просто найдите что-то, что может ему противопоставить, и вы сразу же приступите к делу.

        3. Следите за освещением

        Когда зажигаете белфи, еще раз загляните в доску настроения (или свои закладки в Инстаграме, или где-нибудь еще, где находится ваша сокровищница).Как выглядят сохраненные вами фотографии? Освещение мягкое и романтичное? Это жестко? Различные настройки освещения могут придавать фотографиям совершенно разные флюиды, поэтому потратьте некоторое время на то, чтобы выяснить, что вы хотите в интерфейсе.

        Если вы не уверены, Медник и Рыбиник рекомендуют начинать с мягкого естественного света. Резкий, яркий свет (такой, какой бывает от вспышки или прожектора), как правило, сглаживает ваши кривые, оставляя их сливающимися с фоном. Он также имеет тенденцию отбрасывать темные тени, которые подчеркивают целлюлит и неровную кожу (с чем мы, в основном, все имеем дело — в конце концов, мы люди).

        С другой стороны, мягкий естественный свет создает более романтическое настроение, и с ним легче работать. Вы можете не только просто открыть окно (оборудование не требуется), но также можете быть немного менее точными с ракурсами и композицией и все равно получить что-то, что хорошо выглядит.

        Поскольку не у всех есть профессиональные комплекты освещения, небольшое планирование окупится. Медник рекомендует устанавливать более ранний будильник и делать снимки на восходе солнца, «когда свет действительно мягкий и приятный.Она рекомендует лечь на кровать задницей вверх, окно позади вас.

        Расположите телефон через комнату так, чтобы вы зажали между окном и телефоном. «Это самый безопасный свет для работы», — говорит она. «Это обычно потрясающе для всех и может даже вызывать уныние».

        Совет 4. Подумайте о своей композиции и о том, какую одежду вы носите.

        Вам не нужно посещать уроки фотографии, чтобы узнать, что такое «правило третей» — оно уже встроено в камеру вашего телефона.Вы знаете эту сетку, которая появляется, когда вы публикуете фото в Instagram? Это ваша сетка с правилом третей. Расположение фокуса изображения на пересечении двух из этих линий привлечет взгляд зрителя к композиции, что сделает вашу фотографию более привлекательной.

        «Если я получаю сверхкрупный план, я обычно использую правило третей, но отрицательное пространство сбоку выглядит интересно, если нет беспорядка», — говорит Медник. «Вы хотите, чтобы фон был как можно более чистым и простым, чтобы не отвлекать ваш взгляд от настоящей красоты на фотографии — ягодиц.”

        Что касается одежды, то и Медник, и Рыбиник сходятся во мнении: чем меньше, тем лучше. Если вам неудобно снимать обнаженную натуру, оба фотографа рекомендуют стринги или пикантные трусики, чтобы подчеркнуть изгиб вашей попки. Если вы еще не совсем там, возьмите Кайли Дженнер (как показано выше) и позвольте вашим трусикам выглядывать из некоторых джинсов с низким вырезом. Знаю, верно — джинсы с заниженной талией only time пригодятся.

        Версия этой статьи была первоначально опубликована в апреле 2020 года.

        Эта поза с потрясающей попкой выглядит как настоящая заноза в ягодицах

        Что бы вы сделали, чтобы попа хорошо смотрелась на фото?

        Знаменитости и влиятельные лица в социальных сетях: искривление тела для лучшего обзора сзади.

        Самая популярная поза для вытягивания ягодиц включает в себя наклон таза и выгибание спины, а затем поворот головы в сторону.Такие соблазнительные модели, как Хейли Бибер и Изабель Гуларт, недавно позировали на красной ковровой дорожке таким образом, чтобы подчеркнуть свои задорные задницы в платьях с глубокими спинками.

        «Я буду стоять прямо и немного раздвигать ноги, чтобы выглядеть немного шире, чем если бы мои ступни были ближе друг к другу», — говорит фитнес-влиятельная женщина Дейзи Кич, которая в прошлом месяце привлекла пластического хирурга, чтобы он удостоверил свою задницу как «Настоящий» для ее 1,1 миллиона подписчиков в Инсте.

        «Тогда я… немного выгну спину и как бы надую грудь.Я выдыхаю, и мой живот сжимается, когда я позирую ».

        19-летняя влиятельная женщина из Лос-Анджелеса рассказывает The Post, что «многое входит», правильно акцентируя внимание на своем самом известном активе, который она назвала «Кич Персик».

        Еще один ее трюк — это сгибание ноги, которая находится ближе всего к камере, и при этом «стоять супервысоким» на другой ноге. «Если вы немного прогнете спину и наклоните вперед плечо, ближайшее к камере, — говорит Кич, — ваша талия станет меньше, а ягодица — больше.”

        Но, хотя чрезмерно изогнутый позвоночник может хорошо выглядеть на грамм, это не лучший вариант для вашей осанки, говорят эксперты.

        Предоставлено Daisy Keech

        При нейтральном тазе тазобедренные суставы и лобковая кость совпадают.

        Напротив, положение качания назад и другие подобные движения создают наклон вперед таза, «[который] создает большую нагрузку на таз», — говорит мануальный терапевт Маршелла Томас из отдела хиропрактики Нью-Йорка в Мидтауне.

        Некоторые люди действительно страдают от наклона таза кпереди, и Томас говорит, что она решила бы эту проблему в своем кабинете, используя «позиции для укрепления и растяжения, а также коррекцию позвоночника.”

        Тем не менее, позировать так на короткое время, вероятно, можно.

        «Это нанесет непоправимый ущерб? Нет, — говорит она. «Это просто вызывает напряжение в мышцах и связках».

        Чтобы обезопасить себя при съемке белфи (селфи с ягодицами), важно сначала правильно разогреть тело.

        «Разминка перед тем, как принять напряженное положение, действительно поможет снизить риск получения травмы», — говорит Эрика Коул из Manhattan Physical Therapy.

        «Попытка обеспечить хорошую гибкость сгибателей бедра, подколенных сухожилий и грушевидной мышцы. . . Пилатес — действительно отличный способ убедиться, что ваш корпус остается стабильным, если вы собираетесь выполнять такие экстремальные позы ».

        Кич признает, что подготовка позы — ключевая часть ее занятий фитнесом. «Очень важно растянуть спину и ноги», — говорит она. «Я делаю растяжки, такие как« кошка »и« корова », и поза маленькой« русалки », которая очень помогает с гибкостью — это как небольшая тренировка.”

        Дополнительный отчет Лорен Стейсси

        Как сделать идеальное селфи из задницы

        Забудьте о традиционных селфи, в 2021 году популярность BELFIE будет расти, или, если вы не знакомы с этим термином, бездельник-селфи. Популярность фотографирования заднего вида проистекает из самой королевы селфи, Ким Кардашьян Уэст, и если бы у нас была ее добыча, мы бы тоже фотографировали нашу каждые пять минут. Belfie любят знаменитости, кролики из тренажерного зала и блоггеры-путешественники, так как Belfie’s везде, от тренажерного зала до пляжа.

        Модель: @alexxyates_fitness
        Продукт: Резиновые леггинсы

        По большей части, Belfie — это понимание ваших углов, а не естественная сила тяжести позади. Так как именно сделать идеальное селфи с задницей? Здесь, в House Of Peach ®, мы собрали наши лучшие советы по совершенствованию этого персикового изображения.

        ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ШАГ: НАКАЧИ ЭТИ КЛЕЙКИ

        Прокачка ягодиц перед тем, как взять Belfie, — отличное быстрое решение, когда вы готовитесь к сексуальной съемке.Выполнение примерно 3-4 подходов приседаний, выпадов и толчков бедрами разовьет ваши ягодицы, что поможет сделать вашу ягодицу более полной и круглой, готовой к крупной крупной планке.

        1. ВЫБОР ПРАВИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ


        Товар: Classic Charcoal Leggings Here
        Создано @liftingwithlashes_

        Правильная одежда для Belfie может существенно повлиять на ваши результаты. Подберите хорошо сидящую и приподнятую нижнюю половину к вашему наряду Belfie — отличный способ увеличить вашу добычу.House Of Peach ® предлагает широкий выбор леггинсов для подтяжки ягодиц и улучшения формы, которые творят чудеса, поэтому вам не придется это делать.

        2. АРЧЕК

        Создано @wojies

        Арка имеет огромное значение для любого бельфа и еще один секрет угла, который может сделать вашу задницу полнее. Независимо от того, какую позу или позу вы выберете, обязательно выгибайте спину, чтобы увеличить свою добычу. Если вы хотите перейти на следующий уровень, вы также можете одновременно втягивать живот, чтобы действительно получить некоторую высоту в своей раме, которая, в свою очередь, приподнимает вашу задницу.

        3. КРУТКА И ПОЗИЦИЯ

        Продукт: Черный вернулся Леггинсы здесь
        Модель: @emmamcaleer

        Просто пролистав страницу исследования IG, вы увидите, что эта поза, вероятно, самая популярная, когда дело касается Belfies. Да, любой профессионал Belfie скажет вам, что крутить тело, чтобы обнажить попку, — лучший способ получить идеальную позу. В то время как скручивание накачивает вашу заднюю часть, поместив плечи и бедра на другую ось, вы получите иллюзию крошечной талии, которая действительно даст вам идеальную красоту.

        БОНУСНЫЙ СОВЕТ: ФИЛЬТРЫ — ВАШ ДРУГ

        Хороший фильтр сделает ваше селфи неповторимым и действительно поможет улучшить вашу фигуру. Затенение — ваш лучший друг, когда дело доходит до усиления вашего Belfie, убедитесь, что вы не сосредотачиваетесь только на своей добыче, убедитесь, что остальная часть изображения находится в равных пропорциях, а затенение важно для получения этой плавной привязки.

        КАМЕРЫ В ГОТОВНОСТИ…

        Теперь у вас есть все, что вам нужно знать о том, как сделать идеальное селфи с задницей, пора применить наши главные советы в действии. Если это хорошо для Ким К., то для нас достаточно, верно !? Если вы все-таки покупаете некоторые из наших корректирующих костюмов для ягодиц, обязательно отметьте нас @HouseOfPeachofficial в своей Belfie в Instagram, чтобы мы могли увидеть вашу идеальную позу.Мы предоставим вам 10% скидку на ваш заказ, когда вы разместите свою одежду! Ознакомьтесь с нашей коллекцией Insta belfie ниже!

        3 позы, которые сделают вашу задницу великолепной в Instagram

        Хотите получить максимум удовольствия от поездки на Эразмус или на выходные на пляже? Отличные места заслуживают отличных фотографий, и ваша задница тоже. Несколько правильных советов по моделированию помогут вам добиться максимума. Сделайте это так, чтобы каждый захотел быть вами.

        1.Шелфи белфи

        Самая популярная тенденция 2k19 — это просто поза у бассейна (или какая-то другая сторона), которая подтолкнет вас вверх. Просто опуститесь, выпрямите попку, держите спину прямо и смотрите в горизонт, чтобы получить эффект загадочности. Конечный результат стоит боли в спине.

        Кредит: Metro.co.uk

        Прекрасно, естественно и почти невинно. Идеально для вечеринки у бассейна

        Предоставлено: The Florida Post

        . Не расстраивайтесь из-за комментариев.

        Предоставлено: Instagram

        . Более невинная версия отлично работает во время приключений в каньоне в потрясающем Конгосте де Мон Ребей.

        2. Персиковая задница

        Эта поза дает вам все изгибы, которые вы когда-либо хотели. Просто выставьте ногу вперед и поверните задницу к камере. Съемка картинки снизу усилит эффект. Вы также можете положить руку на ногу, чтобы подчеркнуть финальное сообщение. Столько вариантов!

        Предоставлено: Instagram

        . Изящная персиковая попка сделает вас сексуальной на каждой фотографии (особенно, если ваша задница даже вдвое меньше, чем у этой модели).Подходит для любого случая, такого как посещение природного парка и многое другое!

        Предоставлено: Instagram

        . Простое сравнение до и после. Поездка на Коста Брава? Теперь вы знаете, что делать.

        Предоставлено: Instagram

        Peachy bum станет идеальным компаньоном в моменты глубокого трепета.

        3. Бэмби

        Помните Бэмби? Да, мы тоже. Представлять себя маленьким Бэмби из нашей детской истории — это сейчас самая сексуальная тенденция. Эта поза в Instagram заставит вас выглядеть сексуальной олененкой на отдыхе.Просто встаньте на согнутые колени и выпрямите попу для лучшего эффекта испорченного детства. Сделайте снимок со спины, если чувствуете себя достаточно уверенно. Ой олень!

        Предоставлено: Pulzo

        . Вы никогда не будете смотреть на сказку Диснея, любимую вами из детства, так, как раньше.

        Кредит: Муса Аргентина

        Если вы не хотите заходить так далеко, поза Бэмби также хорошо смотрится спереди. #chilling #CostaBrava #boattrip

        Предоставлено: Instagram

        Bambi — ваш лучший вариант для модной пляжной позы.

        Следите за нашими предстоящими событиями на нашем веб-сайте и на странице в Facebook, мы надеемся скоро встретиться с вами на одном из наших мероприятий!

        Вот как сделать попки, когда вы хотите показать свою задницу

        В прошлые выходные мы с другом сняли номер в отеле во время нашей поездки в Бостон. Однажды ночью, когда она была в душе, я попытался придумать, как послать парню великолепную красотку (селфи с задницей).К моему большому удивлению, это был нелегкий подвиг. Несмотря на то, что я считаю себя довольно гибким человеком, логистика селфи поначалу озадачила меня. Фотосессия с задницей заставила меня отправиться в путешествие.

        Сначала я попытался согнуть руку как можно дальше, чтобы сделать фотографию сбоку. Затем я попробовал сделать снимок с воздуха через плечо. Я даже попытался сбалансировать телефон между бедрами, и, хотя в результате получилось эффектное фото из вагины, это не было селфи моей мечты.

        К тому времени, когда мой друг вышел из душа, я запыхался и заболел от того, что наклонился назад, чтобы сделать приличное фото моей попки.Она сочла это истеричным, я — нет. Видишь ли, сфотографировать твою задницу сложно.

        После целого ряда проб и ошибок я узнал некоторые основы того, как снимать трофейные фотографии, которыми было бы упущением не поделиться со всеми вами сегодня. Вот что делать в следующий раз, когда вы попытаетесь снять потрясающую белфию.

        Задайте настроение.

        Как рассказали Self профессиональные будуарные фотографы Ирина Медник из French Kiss Boudoir Photography, Элизабет Бескин из 5th Avenue Digital и Евгения Рибиник из Evgenia Ribinik Boudoir Photography, создание горячей атмосферы может помочь вам в правильном настроении. сделай идеальные фото.Попробуйте собрать доску фотографий, которые вас вдохновляют, включите какую-нибудь чувственную музыку, поправьте прическу или макияж и расслабьтесь с бокалом вина.

        Обдумайте ваше освещение и местоположение.

        Хотя это совершенно понятно, если вам нужно сделать свои фотографии в спальне или ванной, подальше от любопытных глаз соседей по комнате или семьи, используйте другие места, если они доступны для вас. Рибиник рекомендует позировать в комнате с окнами и большим количеством естественного света для создания мягкого красивого эффекта.Чего следует избегать? Жесткое искусственное освещение, позволяющее создавать резкие цвета и тени.

        Используйте зеркала в своих интересах.

        Возьмите пример с Ким Кардашьян, королевы добычи, и используйте зеркало в полный рост, чтобы запечатлеть свою попку. Либо сделайте тление через плечо, как Кимми, либо держитесь подальше от этого и просто сделайте снимок своих изгибов крупным планом. (Помните, что даже если вы доверяете человеку, которому отправляете эти фотографии, обрезание лица и любых опознавательных знаков, таких как татуировки, пирсинг или шрамы, всегда является самым безопасным вариантом.Нет ничего горячее, чем чувствовать себя в полной безопасности в уединении.)

        Другой вариант — повернуться в сторону, затем наклонить бедра, пока не найдете позу, которая вам нравится, и отскакивать, пока не найдете угол, который вам нравится.

        Поэкспериментируйте с углами, используя при необходимости автоспуск.

        При стрельбе с низкого угла попа выглядит больше и округлее, чем могла бы в противном случае.

        Не знаете, что делать руками? Попробуйте положить их на бедра или талию или приподнять щеки, чтобы показать их.

        Если вы хотите выделить и верхнюю часть тела, попробуйте встать на четвереньки. Если вы оперетесь на локти перед камерой, ваши губы и грудь будут видны, а изогнувшаяся спина выдаст попу.

        Рассмотрите возможность ношения нижнего белья.

        Если вы не хотите присылать фотографию своей голой задницы в день вашего рождения, пара нижнего белья может выделить ваше тело, обеспечивая при этом немного больше покрытия. Кроме того, милое нижнее белье просто горячо.

        Пригласите друга.

        Когда моя подруга вышла из душа, она предложила мне помочь сделать снимок с добычей, наклонив телефон так, что мне показалось, что это только я за камерой. Нет ничего более верного теста на дружбу, чем совместное горячее селфи. Нет таких друзей, как друзья-белфи, верно?

        Примечание редактора: Эта история была обновлена ​​сотрудниками Elite Daily.

        Эта статья была первоначально опубликована

        Эти 5 поз йоги помогут вам придать ягодицам форму абрикоса

        Для хорошего туши одних силовых тренировок недостаточно.Попробуйте эти позы йоги по-настоящему улучшить форму своей ягодицы.

        Нельзя утверждать, что у тебя подтянутое тело без идеальной попки. И большинство людей считает, что для его развития потребуются тщательные тренировки, но что, если мы скажем вам, что это не так?

        Да, люди, йога se ye bhi hoga . Йога — это не просто тренировка тела с головы до ног. На самом деле, это также приносит много пользы вашему внутреннему здоровью.Так что, очевидно, привести свою добычу в форму — не главное.

        Йога не только помогает моделировать ягодицы, но и удлиняет мышцы, а также расслабляет их.

        Итак, это пять поз, которые не только улучшат форму вашей ягодицы, но и помогут вам избавиться от целлюлита.

        1. Маласана или поза на корточках
        Считается, что эта поза отлично подходит для беременных женщин, поскольку она помогает раскрыть тазовые мышцы. С широко расставленными ногами все, что вам нужно делать, это сидеть на корточках как можно дольше.Вы можете делать 10 таких удержаний минимум по 10 секунд каждое.

        2. Шалабхасана, или поза саранчи
        Это очень простая поза для выполнения! Все, что вам нужно сделать, это лечь на пол так, чтобы живот касался земли. Теперь поднимите верхнюю часть тела вместе с ногами. Удерживайте эту позу. Сделайте 10 удержаний по 10 секунд.

        3. Поза боковой планки
        Вы, должно быть, думаете, предназначена ли эта поза для удара в бок или задницу? Что ж, ответ на ваш вопрос — оба.Удерживая эту позу, вы должны задействовать и корпус, и ягодицы, поэтому это отличная поза. Сделайте по 10 задержек с каждой стороны по 30 секунд каждое.

        4. Бхуджангасана или поза кобры
        Если у вас отвисшие ягодицы, поза кобры поможет им стать твердыми. При выполнении асаны кобры следует помнить, что вы вытягиваете верхнюю и нижнюю части тела, сжимая ягодицы как можно сильнее. Вам нужно сделать 10 повторений по 10 секунд.

        Пришло время сразиться с covid-19 с помощью йоги или кардиотренировок. Изображение предоставлено: Shutterstock

        5. Поза моста
        Что ж, это многоцелевая поза, но на этот раз давайте сосредоточимся на этой заднице. Чтобы сделать эту позу более эффектной, вы можете поднять ноги и удерживать эту позу на носках. Сделайте 10 задержек по 10 секунд каждое.

        Поза моста. Автор Шилпа Шетти.Изображение предоставлено: @theshilpashetty

        Даже наука рекомендует йогу как лекарство от всех болезней ягодиц

        • В исследовании, опубликованном в Международном журнале спортивной физиотерапии , говорится, что йога активизирует ягодичные мышцы и помогает в их укреплении. Это также помогает расслабить мышцы, которые становятся напряженными из-за долгого сидения.
        • В другом исследовании, опубликованном в The Journal of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences , отмечается, что если вы включите йогу в свой распорядок дня, это улучшит вашу общую физическую форму.Кроме того, это отличный способ для наращивания мышц нижней части тела.
        • В BMJ Open Sport & Exercise Medicine опубликовано исследование, в котором говорится, что вы должны сначала начать разминку ягодичных мышц с помощью йоги, чтобы улучшить результативность других упражнений для тренировки мышц.

        Итак, попрощайтесь с плоскими задницами и поздоровайтесь с твердыми задницами, как абрикос.

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *