При тепловом ударе нужно ли сбивать температуру: Первая помощь при тепловом ударе у ребенка

Содержание

Как помочь ребенку при тепловом ударе

В эту жуткую жару самое большое количество обращений в детские больницы — с тепловым или солнечным ударом. Особенно сильно страдают те детки, у которых нет возможности спрятаться в тень на даче или сидеть под кондиционером.

Ребенок жалуется, что ему трудно дышать, что не хватает воздуха, что болит живот. Часто начинается понос, рвота, поднимается высокая температура, кожа становится сухой и горячей, ребенок не потеет.

Что делать при тепловом ударе

1. Вызвать врача, чтобы он поставил диагноз. Тепловой удар из-за поноса или рвоты часто путают с кишечным расстройством, отравлением.

2. Охлаждать малыша всеми возможными способами — Обтирать прохладной водой, — заворачивать в мокрую пеленку, — обеспечить ветер — вентилятором или просто веером, — посадить в прохладную ванну (НЕ ХОЛОДНУЮ!).

3. Давать много пить (питье должно быть комнатной температуры, но не теплее, и не ледяное) — воду, чай, компот, минералку (но не сладкую химическую газировку). Если рвота или понос — давайте Регидрон или другие подобные растворы, которые дают при обезвоживании. Подойдет и простая минеральная вода и сладкий чай.

4. Насильно не кормить. Дети могут сутками не есть в жару. Не настаивайте. Главное — питье!

5. Температуру выше 38 градусов сбивать жаропонижающими (содержащими парацетамол или ибупрофен).

6. Если у ребенка понос или рвота, дайте адсорбент (Смекту, Энтеродез и т.д.)

Как не допустить

1. Не выходите на улицу в жару в середине дня. Гуляйте, если есть желание, до 11 часов утра или после 19 вечера. И только в тени!

2. Закрывайте окна, когда в них шпарит солнце, и открывайте, когда оно уходит на другую сторону.

3. Можно обклеить окна светоотражающей бумагой (вроде фольги, но тонкой). Такую бумагу нужно наклеивать на внутреннюю сторону оконного стекла, предварительно намочив окно. Бумага не даст окнам сильно нагреваться и не пропустит солнце. Хорошо бы проклеить окно с двух сторон.

4. Отличным помощником будет обыкновенная брызгалка для цветов. С ее помощью намочите занавески.

5. Брызгалка может заменить вам самим бассейн. Брызгайте ребенка водой комнатной температуры — это будет и охлаждением и игрой.

6. Наливайте ванну на пару градусов ниже температуры тела, и пусть малыш там купается.

7. Самое время для мороженого. Но не жирного и сладкого. Попробуйте сделать мороженое сами: в формочки для льда заморозьте взбитые блендером фрукты, ягоды, компот. Мороженое давайте лизать, а не глотать кусками, чтобы избежать ангины.

А как вы помогаете детям пережить жару? Поделитесь полезным советом.

Что делать, если вы перегрелись на солнце / AdMe

Летнее солнце – это не только идеальный солярий и источник витамина D, но и причина довольно распространенного заболевания – перегрева, или солнечного удара. Причем от него может пострадать как ребенок, так и взрослый.

AdMe.ru публикует важную инструкцию, которая поможет не растеряться и оказать первую помощь, если солнечный удар все-таки произойдет.

Солнечный удар

Солнечный удар – это результат воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову. В этом случае страдает от высокой температуры только мозг, а не все тело, и получить такой удар можно только гуляя без кепки под ярким солнцем.

Симптомы: головная боль, рвота, нарушения дыхания и судороги. Иногда повышение температуры тела, носовое кровотечение и нарушение пульса.

Тепловой удар

В отличие от солнечного для получения теплового удара вовсе не обязательно находиться на солнце. Достаточно просто оказаться в душном, плохо проветриваемом помещении или потаскать мешки и чемоданы в облегающей синтетической одежде – в организме нарушится механизм терморегуляции, и он перестанет справляться с ситуацией.

Симптомы: головная боль, головокружения, вялость и чувство усталости, тревожное возбуждение, дезориентация или спутанность сознания. В тяжелых случаях судороги, потеря сознания, галлюцинации. Возможен учащенный пульс, высокая температура тела.

Как отличить солнечный удар от теплового?

Если больной ходил несколько часов под палящим солнцем – перегрелась, скорее всего, только голова. Если находился в душном помещении – речь уже идет о тепловом ударе.

Что делать?

Что еще можно сделать?

  • Если солнечный удар – нужно положить валик под голову.
  • Если тепловой – положить валик под ноги. 
  • Сомневаетесь? Сделайте и то, и другое: тогда кровь и к голове не прильет, и по телу будет распределяться более равномерно, нормализовав терморегуляцию.

Как предотвратить?

  • Носите головной убор на солнце.
    Шляпа, кепка или косынка должны быть белого или светлого оттенка, иначе она практически бесполезна.
  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами на пляже.
    Во время загара ваше тело получает не только огромную дозу ультрафиолета и красиво темнеет до шоколадного оттенка, но и большое количество тепла, которое далеко не каждый организм выдержит. Конечно, никакой крем вас не спасет, если вы будете лежать на пляже часами, но и пренебрегать баночками с надписью SPF не стоит.
  • Пейте больше воды.
    Если вы оказались в регионе с жарким климатом, вашему организму для нормальной работы требуется не 2, как обычно, а целых 3 литра воды в день. Поэтому возьмите за правило всегда брать с собой бутылку негазированной воды.
  • Носите одежду из натуральных тканей. 
    Особенно если собираетесь долго находиться на солнце или поднимать тяжести. Выбирайте рубашки из хлопка и льна для перелета – они хоть и мнутся, зато не дадут вашему телу перегреться от таскания чемоданов.
  • Не ешьте много жирной пищи.
    Помните, что при ее переваривании также выделяется тепловая энергия, которая может переполнить «чашу терпения» вашего организма. Старайтесь вместо мяса и фастфуда налегать на фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Они и перевариваются легче, и воды добавят вашему иссушенному жарой организму.
  • Носите с собой мятные конфеты.
    От сильного перегрева этот маленький трюк не поможет, но спасет вас, если вы почувствуете легкое недомогание.

Гипертермия (повышение температуры) – «Ветеринар приедет!», г. Москва

ГИПЕРТЕРМИЯ – этим термином называют повышение температуры. Лихорадка у животных практически всегда ассоциируется с анорексией (отказом от еды) и вялостью.

Нормальной температурой у животных считается от 37.5 С (у взрослых собак крупных собак) до 39.0 С (у щенков/котят и бесшерстных пород собак и кошек). У большинства особей это 38.0-38.5 С. Температура у каждого индивидуальна, даже среди однопомётников разброс может быть заметным, поэтому так важно знать ЛИЧНУЮ НОРМАЛЬНУЮ температуру питомца.

Для диагностики состояния проводят измерение ректальной температуры (т.е. в заднем проходе) электронным (в идеале на 30-60 секунд) или ртутным градусником. Прибор необходимо смазать любым кремом или маслом, ввести на 0.5-1.5 см внутрь (в зависимости от размера животного) и прижимать кончик к верхней стенке кишечника. Если электронный градусник рассчитан на измерение за 10-15 секунд, то не вынимая его после звукового сигнала, включить на повторные 1-2 измерения (обычно еще 0.1-0.3 градуса добираются). Приборы с мягким наконечником могут неплотно прилегать к стенке кишечника и не домерять температуру. При покупке нового градусника обязательно проверяйте его на себе!

Сильное повышение температуры может вызывать повреждающее действие на почки, нервную систему, лёгкие, вызвать нарушение свертываемости крови. Негативные последствия перегрева могут появиться и спустя несколько дней после теплового удара.

На что обратить внимание:
  • необходимо ВСЕГДА измерять температуру при внезапной вялости, снижении аппетита и повышенной жажде у животных.
  • практически всегда аппетит пропадает при температуре выше 39.5 С.
  • повышенная температура сама по себе, а в ассоциации с отказом от еды и воды еще быстрее, приводит к обезвоживанию. Последствия дегидратации ухудшают общее состояние и работу внутренних органов, замедляется вывод токсинов. Обезвоживание уменьшает теплооотдачу посредством выпота, возникает замкнутый «порочный круг», поэтому во всех случаях гипертермии требуется контроль водного баланса, часто необходимы капельницы (однако при высокой температуре необходимо ее снизить до начала инфузии).

Помните, что гипертермия одновременно с обезвоживанием может привести к развитию шока и ДВС-синдрома (дессиминированного внутрисосудистого свёртывания)!

  • к гипертермии легко может привести активная физическая нагрузка в жаркую погоду или оставление питомцев (чаще так поступают с собаками) одних в закрытой машине в жаркие дни (даже при наружней температуре 24 С температура воздуха в закрытой машине всего за 20 мин может подняться до 49 С!). Тепловой удар необходимо профилактировать и вовремя определять для оказания первой помощи. Характерные признаки: резкая слабость, слюнотечение, частое дыхание и сердцебиение, повышение температуры, возможны рвота, зуд. Последствия теплового удара (например, мелена – стул с кровью) могут проявляться и спустя несколько дней!
  • при пироплазмозе ( = бабезиозе) поднимается температура и появляются другие признаки болезни примерно на 3-5-й день после заражения. Если Вы сняли клеща, то термометрию необходимо проводить дважды дней ближайшие 10-12 дней.

Также при внезапной вялости, отказе от еды и повышении температуры свыше 39.5 С у собак в тёплое время года (при наружной температуре выше +7 С) должен быть в первую очередь исключен пироплазмоз (даже если животное было обработано от эктопаразитов, и клещей не снимали). Для этого врач возьмёт мазок крови из уха и методом микроскопии определит наличие бабезий в эритроцитах крови.

  • у щенков и котят подъем температуры практически всегда связан с инфекционными заболеваниями (нередко одновременно с вялостью и отказом от еды наблюдаются диарея, кашель, выделения из глаз и носа), поэтому важно обратиться как можно раньше для начала специфической терапии (противовирусные сыворотки дают эффект только в первые 3 дня от начала заболевания).
  • в любом возрасте у кошек, взятых с улицы, на свободном выгуле (например, на даче), имеющих контакт с другими животными (животные из питомников и участвующие в выставках сюда тоже входят!) при гипертермии обязательно необходимо исключать такие инфекции как вирус лейкоза кошек (перемежающаяся лихорадка характерна для лимфолейкоза, как одной из форм ВЛК), коронавирус (вирусный перитонит кошек – сухая и выпотная формы), вирус иммунодефицита кошек.

Важно, что иммунодефицит и лейкоз относятся к хроническим инфекциям, их инкубационный период (то есть время от заражения до проявления симптомов) может длиться месяцами и даже годами! Т.о. сопоставить ухудшение состояния с каким-то событием из прошлого удаётся редко, поэтому проверять необходимо всех!

Редким, но смертельно опасным патологическим состоянием у животных (чаще у собак) является злокачественная гипертермия – неконтролируемый и практически не поддающийся снижению резкий подъем температуры до 40-41 С во время анестезии или в ближайшие сутки после нее. Единственным эффективным препаратом для лечения и профилактики данного состояния является Дантролен, но, к сожалению, в России его нет. Пусковым механизмом могут являться некоторые препараты, используемые во время наркоза животным. Чаще встречается у следующих пород: сенбернары, лабрадоры, спаниели, грейхаунды, пойнтеры, спаниели, доберманы, боксеры, мопсы, французские бульдоги, чау-чау и пушистые собаки белого окраса (например, самоеды). В группе риска легко возбудимые, нервные собаки и животные с эпизодами эпилепсии в истории болезни.

Так как профилактировать данное состояние и определить индивидуальную предрасположенность к злокачественной гипертермии невозможно, необходимо хотя бы животным из группы риска (а лучше всем) в течение суток после анестезии обеспечить внимательное круглосуточное наблюдение и возможность оперативной помощи (счёт будет идти на минуты!).

Есть заболевания, которые могут сопровождаться хроническим незначительным повышением температуры, например, гипертиреоз, феохромацитома. Если случайно выявляется незначительная, но стойкая гипертермия, то необходимо пройти полное обследование (помимо клинического и биохимического анализа крови могут понадобиться исследования гормонального статуса, УЗИ, рентген, анализ мочи и прочее).

Есть случаи так называемого «повышения температуры неясной этиологии» (= ПТНЭ ), т.е. когда температура по непонятным на первый взгляд причинам повышается свыше 39.7 С дольше 14 дней. В таких случаях необходимо исключать инфекции (боррелиоз, эрлихиоз, хронический лептоспироз, дирофилляриоз, токсоплазмоз, бруцеллез и другие), трудноопределимые локальные очани инфекций (пиелонефрит, простатит, абсцессы печени, инъекционные абсцессы, абсцесс зубного корня, инородные тела, реакция на материал шва и другие), неоплазии (твёрдые опухоли с некрозом тканей, злокачественный гистиоцитоз, лимфо- и миелопролиферативные неоплазии и другие), иммунологические заболевания (полиартрит, васкулит, системная красная волчанка и другие) и прочие причины (включая приём медицинских препаратов, гранулематозное воспаление кишечника, хронический перекрут селезенки, портосистемные шунты и т.д.).

Что НАДО делать:
  • знать нормальную индивидуальную температуру животного (измерять дома, запоминать во время вакцинаций), при любых недомоганиях измерять дома температуру в заднем проходе.
  • чтобы исключить повышение температуры на фоне волнения у животных перед вакцинацией (врач имеет право отказать в прививке, если не удастся снизить температуру или достоверно доказать, что причина только в стрессе), обязательно измерять ее дома перед выходом или просить врача измерить ее на улице, в начале осмотра (пока волнение не усилилось), не сидеть долго в очереди перед кабинетом (лучше это время погулять на улице).
  • при гипертермии свыше 41 С необходимо срочное охлаждение тела посредством влажной ткани, прохладного душа, холодного обертывания. Не нужно использоваь очень холодную воду или лёд – за счет резкого сужения сосудов теплоотдача уменьшается. Охлаждать необходимо только до температуры 39 С.
  • практически всегда для выяснения причин гипертермии потребуются анализы крови. Выбор дополнительных исследований (мазки из прямой кишки при диарее, мазок из глаз/носа при наличии обильных/гнойных выделений, мазок крови из уха при подозрении на бабезиоз, выпотная жидкость при перитоните, анализ мочи при подозрении на воспаление в почках, рентген, УЗИ и т.п.) будет зависеть от сопутствующих симптомов.

Что НЕ НАДО делать:
  • считать достоверными у животных данные при измерении температуры подмышкой (или в другом месте кроме заднего прохода), детскими инфракрасными термометрами или ориентироваться только на состояние носа (мокрый/сухой, холодный/горячий).
  • давать самовольно жаропонижающие средства. Кошки крайне чувствительны ко многим препаратам, используемым для этой цели (аспирин, парацетомол могут вызвать интоксикацию вплоть до смертельного исхода!)
  • считать, что во всех случаях гипертермии необходим приём антибиотиков.  Классические примеры: тепловой удар, пироплазмоз, когда нужны абсолютно другие способы лечения. Как минимум, необходимо убедиться в сопутствующем повышении лейкоцитов (хотя и это не является однозначным свидетельством бактериальной инфекции!). Помните, что на вирусные инфекции антибиотики не действуют! Их могут добавить только для лечения сопутствующей бактериальной инфекции.

когда нужно сбивать температуру у детей

Содержание

Повышение температуры — один из важных защитных процессов в организме1. Однако многие родители скептически относятся к рекомендациям педиатров не давать ребенку жаропонижающее при температуре ниже 38°С. Поговорим о том, нужно ли сбивать температуру и как это лучше сделать?

Когда у ребенка повышается температура, хочется помочь ему как можно скорее. Особенно если жар сопровождается такими неприятными симптомами, как головная боль, боль в мышцах, слабость, озноб. Давайте не будем спешить и попробуем разобраться, что происходит в организме и как жар помогает справиться с болезнью.


Почему поднимается температура?

Точные механизмы повышения температуры еще изучаются. Однако можно сказать, что это один из защитных процессов в организме, который развивается при прямом или непрямом воздействии определенных раздражителей (пирогенов) на центр терморегуляции.

Вещества-пирогены делятся на две категории:

  • Эндогенные (внутренние или лейкоцитарные) – воздействуют непосредственно на центр регуляции теплообмена, связаны с иммунными клетками – нейтрофилами, макрофагами, эозинофилами.
  • Экзогенные (поступающие извне) – под их действием вырабатываются эндогенные пирогены, могут быть бактериальной (вирусы, бактерии, грибы) и небактериальной природы (некоторые лекарственные препараты, гормоны, желчные кислоты, аллергены).


При каких условиях повышается температура тела:

  • Раздражается центр терморегуляции в гипоталамусе.
  • Происходит разбалансировка между выработкой тепла и теплоотдачей.
  • Нарушается способность организма адекватно отдавать тепло.

Самая частая причина повышения температуры – это инфекция. На нее приходится до 75% всех случаев жара. Это одна из мер, которые предпринимает организм, чтобы справиться с возбудителем заболевания. В некоторых случаях жар может быть проявлением неинфекционных воспалительных заболеваний, теплового удара, поствакцинальной реакции.


Почему температура полезна?

  • Активируются все биологические, особенно иммунные процессы. Возбудители болезней теряют способность размножаться и гибнут.
  • Стимулируются защитные реакции — увеличивается скорость выработки антител и интерферонов — внутренних противовирусных агентов.
  • Активируется обезвреживание токсинов в печени.
  • Ускоряется выведение мочи, а с ней — токсинов.

Самым благоприятным диапазоном повышения температуры при инфекциях считается 38-39 °С. При таком течении болезни достаточно наблюдать за тем, чтобы теплоотдача соответствовала теплопродукции. Об этом говорит относительно нормальное самочувствие ребенка: его кожа розовая, теплая и влажная на ощупь. Сбивать температуру не рекомендуется. Тогда организм справиться с инфекцией в самый короткий срок.


Как определить, что пора сбивать температуру?

При повышении температуры тела до 38,5 °С и выше увеличивается нагрузка на сердце и легкие, а при более высоких значениях возникает прямая угроза для жизни. Но бывают случаи, когда повышение температуры даже до 38 °С вызывает неблагоприятные реакции и требует незамедлительного лечения.

  • В первые месяцы жизни температура выше 38 °С опасна, так как возрастает риск судорог и повреждения нервной системы.
  • Также опасна ситуация, когда адекватной теплоотдаче мешает спазм периферических сосудов. В таком случае ребенок бледный, с холодными руками и ногами, его беспокоит озноб.

Признаками того, что температуру нужно срочно снижать:

  • Судороги, в том числе если они уже возникали раньше при повышении температуры.
  • Выраженный токсикоз с рвотой.
  • Отказ от питья.
  • Резкая бледность кожи.
  • Сильная головная боль.
  • Лихорадка при тепловом ударе.

Как сбивать температуру?

Итак, при температуре тела до 38-38,5 °С необходимо помочь организму сбалансировать теплопродукцию и теплоотдачу. Для этого достаточно обеспечить прохладный влажный воздух (до 18 °С в комнате), теплую сухую одежду и обильное питье.

При более высокой температуре или неблагоприятных симптомах назначаются жаропонижающие препараты, такие как ибупрофен, парацетамол в форме сиропа, свечей или таблеток. Обтирание слегка теплой водой рекомендуется минимум через 30 минут после приема жаропонижающего, чтобы не допустить озноба, который снова приведет к повышению температуры.

Жаропонижающие препараты используются только по мере необходимости, то есть прием следующей дозы возможен только при повторном повышении температуры до высоких значений. При этом нужно соблюдать временной интервал и возрастную дозу лекарства. Особенно осторожно их назначают детям, которые принимают антибиотики, так как усложняется оценка эффективности терапии.


Как еще помочь организму справиться с болезнью?

Поскольку наиболее часто температура повышается при острых респираторных заболеваниях, есть способы помочь организму справиться с инфекцией быстрее. Одним из таких средств является иммуномодулятор ИРС®19. Это препарат, в состав которого входит смесь лизатов бактерий (фрагментов клеток микроорганизмов), которые чаще всего вызывают респираторные инфекции.

Лизаты не могут вызвать болезнь, но стимулируют иммунитет (то есть вызывают ускоренную реакцию как специфических, так и неспецифических факторов иммунитета, особенно местного). К специфическим факторам относится производство антител, которые связываются с конкретным антигеном, разрушают его и выводят из очага инфекции. Неспецифические факторы – это лизоцим, интерфероны, клетки-фагоциты, которые одинаково защищают от любых проникших в слизистую чужеродных агентов.

ИРС®19 выпускается в виде назального спрея. Препарат назначается с первого дня болезни и для профилактики острых респираторных инфекций (ОРИ) взрослым и детям с 3 месяцев. Детям до 3 лет достаточно впрыскивать по одной дозе препарата в каждый носовой ход дважды в день, детям старше 3 лет – по одной дозе 2-5 раз в день до исчезновения симптомов болезни.

«Летняя» памятка от ГОБУЗ «Детская областная клиническая больница»

Лето — прогулки с раннего утра до позднего вечера, много солнца, воды и природы, а еще — стремление малыша узнать, что там, за поворотом и каково на вкус это растение… Радостная пора, требующая от родителей максимальной ответственности и внимания. Специалисты ГОБУЗ «ДОКБ» подготовили для вас информацию, знание которой поможет сохранить волну летнего позитива на год вперед.

 

Бережем близких от солнечных и тепловых ударов.


Солнечный удар – состояние, которое развивается в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову и верхнюю часть шеи в жаркую погоду. Тепловой удар – результат общего перегревания организма, в том числе под воздействием солнечных лучей. При перегревании организм защищается от высокой температуры с помощью повышенного потоотделения. С другой стороны, при этом с потом происходят потери солей и жидкости, что приводит к повышению температуры тела и еще большему перегреванию. Дети и лица пожилого возраста более склонны к солнечному и тепловому удару. Нередко солнечный удар возникает вместе с тепловым ударом. Механизм возникновения, процессы, происходящие в организме, и мероприятия первой помощи при солнечном и тепловом ударе практически не отличаются.
Причиной теплового удара является высокая температура окружающей среды, особенно в сочетании с большой влажностью и чрезмерной физической активностью. Если это происходит под воздействием солнечных лучей, возникает солнечный удар.Тепловой удар может возникнуть не только на солнце, но и в тени, а также в помещении или автомобиле, если они нагреты солнцем и плохо проветриваются. Также перегреву организма способствует тесная синтетическая одежда.

Симптомы солнечного и теплового удара:
Тошнота, рвота, головная боль, вялость, зевота, сонливость, покраснение лица, повышение температуры тела, шум в ушах, потемнение в глазах, учащение дыхания, сердцебиения, слабость, головокружение,. При солнечном ударе могут быть ожоги кожи. В тяжелом случае возможны обморок и судороги.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
Укрыть пострадавшего от солнечных лучей, вывести его из душного, жаркого помещения на свежий воздух. Придать пострадавшему полусидячее положение. Расстегнуть стесняющую одежду пострадавшего, снять синтетическую одежду. Дать понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом. Сделать примочки из ткани, смоченной прохладной водой, на область головы, груди, шеи.
Дать пострадавшему обильное питье комнатной температуры – сок, воду, компот. Идеальным питьем является следующее – 1 чайная ложка соли на 1 литр прохладной воды. Как правило, для восполнения водных и солевых потерь достаточно 1-2 литра такого раствора. Давать пить пострадавшему ледяные жидкости нельзя. Во-первых, это может привести к быстрому развитию ангины, бронхита или даже пневмонии. А, во-вторых, организму пострадавшего не нужна дополнительная нагрузка на центр терморегуляции, который и так перевозбужден.
При судорогах постараться сделать так, чтобы пострадавший не получил травм (убрать выступающие и острые предметы), уложить его на ровную поверхность, повернуть голову на бок. Если температура тела пострадавшего выше 39єС у взрослых и выше 38єС у детей, можно принять один из жаропонижающих препаратов (гипертермия). Наблюдать за тем, дышит ли больной. Если дыхание отсутствует, начинать искусственное дыхание. Проверять пульс. При остановке кровообращения приступать к непрямому массажу сердца. При потере сознания, но наличии у пострадавшего пульса и дыхания, уложить его в правильное положение, которое позволит свободно дышать и предупредит возможность удушья или вдыхания рвотных масс. Таким положением является положение лежа на животе, голова на бок. Оно необходимо пострадавшему только в том случае, если у него есть пульс и сохранено дыхание.
В случае нарушения дыхания и (или) кровообращения, судорог и стойкого нарушения сознания необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь».
Что нельзя делать при солнечном и тепловом ударе:
Давать пострадавшему алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин. Быстро и резко охлаждать пострадавшего (окунать в холодную ванную).
Врачи, как правило, после перенесенного человеком солнечного удара рекомендуют в течение нескольких дней соблюдать постельный режим. Это время необходимо, чтобы организм восстановил деятельность нервной системы, циркуляцию крови, ряд биохимических реакций. Данной рекомендацией пренебрегать не следует, иначе возрастет риск повторного состояния удара.
Профилактика теплового и солнечного удара
Тепловой и солнечный удар у детей и стариков возникает наиболее часто и стремительно. Их организм в силу возраста имеет физиологические особенности, собственно достаточно одного того, что у их организма несовершенна система внутренней терморегуляции. Подростки также относятся к категории групп риска, благодаря гормональной активности организма. Также сюда входят люди, к жаре непривычные, страдающие ожирением, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и, конечно, люди, которые злоупотребляют алкоголем.
Относясь к одной из групп риска, в особенности не стоит ждать, когда жара и солнце ударят по здоровью, причем в самом прямом смысле слова. Профилактические меры необходимо принимать заранее:
1. — в солнечную жаркую погоду защищайте голову светлым, легким, легко проветриваемым головным убором (светлое лучше отражает солнечный свет), а глаза защищайте темными очками;
2. — избегайте пребывания на открытых пространствах, где прямые солнечные лучи. Солнце самое активное и опасное в период: с 12.00 до 16.00 часов.
3. — избегать воздействия прямых лучей солнца на непокрытое тело, а особенно голову — прикрывайтесь зонтом, чередуйте купание и отдых на песочке, не засыпайте на солнце, не совершайте продолжительных экскурсий в жару, больше пейте;
4. — не находитесь, долгое время на солнце, даже если вы на пляже под зонтом. Продолжительность солнечных ванн вначале не должна быть дольше 15-20 минут, впоследствии можно постепенно увеличить время, но не дольше двух часов с обязательными перерывами нахождения в тени и прохладе;
5. — лучше загорать не лежа, а в движении, принимать солнечные ванны в утренние часы и вечерние. Не загорайте сразу после еды, выходить на солнце можно только через час;
6. — носите светлую, легкую одежду, легко проветривающуюся, из натуральных тканей, которая не препятствует испарению пота;
7. — не кушайте слишком плотно в жаркое время. Предпочтение отдавайте овощам и кисломолочным продуктам;
8. — поддерживайте в организме водный баланс. Находясь на отдыхе, на море лучше в день пить не меньше 3-х литров;
9. — протирайте время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте прохладный душ;
10. — при ощущении недомогания срочно обратитесь за помощью или сами предпримите возможные меры.
Предупредить тепловые удары, можно только создав нормальные условия быта и труда там, где вы работаете и живете: нормальная температура, вентиляция и влажность в помещениях, одежда по сезону – все это поможет вам снизить риск получения солнечного и теплового удара.

Оказываем первую помощь при укусах насекомых


Укусы большинства насекомых, хоть и не приятны, но сами по себе не представляют особой опасности, если конечно у ребенка нет на них аллергии. Так как все дети разные, то и на укусы насекомых они реагируют по-разному. Одни начинаю капризничать, если их укусил комар, и место укуса постоянно чешется, а другие и укус осы воспринимают вполне спокойно, и дело тут не только в реакции организма, но и в характере чада.
В результате укуса насекомых, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, возможно проявление различных реакций:
Местная. На месте укуса, появляется небольшое покраснение, отек, зуд и жгучая боль.
Аллергическая реакция бывает различной степени тяжести и может проявиться, как в виде крапивницы, так и в виде отека «Квинке» или спровоцировать приступ удушья и бронхиальной астмы.
Общая токсическая. Сопровождается ознобом, тошнотой, рвотой, головной болью и болью в суставах. Обычно, развивается в результате множественных укусов насекомых. Особенно опасна для маленьких деток.
АЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСАХ НАСЕКОМЫХ
Для оказания необходимой первой помощи при укусах насекомых, желательно, все же узнать, кто вас укусил, что бы быть уверенным в своих дальнейших действиях.
Укусы комаров — первая помощь.
Комары, как и слепни не имеют ядовитых желез, но могут быть переносчиком какой либо болезни. Для комаров, человек — это еда. При укусе комара в организм ребенка попадает вещество, которое препятствует свертываемости крови, что дает комару возможность подкрепиться. На месте комариного укуса появляется небольшое покраснение и волдырь — это результат аллергической реакции на вещество, которое попало к вам в кровь в момент укуса. В преобладающем большинстве случаев, такая реакция не опасна для здоровья вашего ребенка. Для оказания первой помощи можно протереть место укуса пищевой содой и намазать зеленкой. Сода уменьшит припухлость, а «зеленка» предотвратит возможное инфицирование.
Для того, чтобы избежать укусов комаров, можно поставить на окна москитные сетки, а во время прогулки, если ваш ребенок еще совсем мал, обязательно накройте коляску куском тюля, москитной сетки или марли. А вот распыление противокамариных аэрозолей и использование кремов педиатры совсем не приветствуют, поэтому пользуйтесь ими только в том случае, если вы собираетесь пойти с ребенком за грибами в лес или на рыбалку, где контакта с комарами вам не избежать.

Укусы пчел, ос и прочих жалящих насекомых – первая помощь.
Пчела, как и шмель, может ужалить всего один раз. В отличие от них, жало осы не имеет зазубрин, и поэтому одна оса может ужалить человека несколько раз. Но и осы, и пчелы, нападают и жалят только в том случае, когда чувствуют опасность. Во время укуса в кровь ребенка попадает яд, из-за чего может проявиться аллергическая реакция. Поэтому, очень важно уметь оказать первую помощь при укусе этих насекомых.
1Первым делом, если жало осталось в месте укуса, его нужно извлечь. Для этого лучше всего подойдет пинцет, но можно воспользоваться и подручными средствами, предварительно продезинфицировав их спиртовым раствором.
2Промыть с мылом место укуса.
3К месту укуса необходимо приложить холод, или ватку, смоченную в настойке календулы.
4Выпить антигистаминный препарат. Например «Зиртек», «Супрастин», «Фенистил», или «Кларитин». Дозировку и возрастные ограничения смотрите в инструкции.
На свое усмотрение, вы можете воспользоваться народными средствами, и , после удаления жала, приложить кусок сырой, разрезанной пополам, картошки,. Ни в коем случае не прикладывайте землю. Несмотря на распространенность этого метода, ничего хорошего он в себе не несет. Даже наоборот, вы серьезно рискуете, и можете легко занести инфекцию в организм ребенка.
За медицинской помощью следует обратиться в случае если возникли симптомы тяжелой аллергической реакции, а именно: одышка с затрудненным выдохом, крапивница, головная боль, потеря сознания, рвота, тошнота, судорожные состояния, сердцебиение ; в месте укуса одного лишь насекомого наблюдаются такие признаки инфекции как: краснота, усиливающаяся боль, повышение температуры тела, отек; предыдущие укусы сопровождались развитием аллергических реакций; на теле человека отмечается более десяти – двадцати укусов, особенно если речь идет о пожилом человеке либо ребенке; жало было запущено в глазное яблоко, горло либо во внутреннюю часть рта.

Оказание первой помощи при укусах ядовитых животных


В чем заключается опасность укуса змеи? Каким образом отличить ядовитую змею от неядовитой змеи? Что следует сделать в случае, если Вас укусила змея?

Укусы змей таят в себе огромную опасность для здоровья человека. Дело в том, что на сегодняшний день выделяют многочисленные виды змей, которым свойственно выпускать очень сильный яд, способный не только навредить общему состоянию здоровья человека, но еще и привести к летальному исходу. Количество яда, выпускаемое при укусе ядовитой змеи, намного больше, нежели количество яда, выделяемое при укусе любого ядовитого насекомого.

Несмотря на то, что большинство людей уверено в том, что змеи являются крайне агрессивными, на самом деле их ядовитым видам самостоятельно свойственно нападать только в очень редких случаях. Как правило, в нападении данных ядовитых животных виновным оказывается сам человек, так как именно он в большинстве случаев тревожит змею либо по каким-либо причинам нападает на нее.

Первая помощь при укусе змеи предусматривает промывание пораженного участка проточной водой, выдавливание из него яда, фиксирование пораженной конечности. Помимо этого рану нужно обмотать стерильной повязкой, после чего доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
Виды змей, которые являются наиболее опасными для человека.
Если рассматривать список наземных ядовитых животных, то среди всего его разнообразия сразу же можно выделить змей, укусы которых могут стать причиной смерти человека. Особую опасность представляют собой такие виды данных животных как: песчаная эфа, кобра, гадюка и гюрза. Если человека укусила змея, ему следует немедленно обратиться за помощью к врачу-специалисту, так как вполне возможно, что она была ядовитой.
Специфические черты ядовитых змей
Все ядовитые змеи являются обладателями щелевидных глаз и головы, которая своим внешним видом походит на треугольник. Если говорить о гадюке обыкновенной, то ей присуща особая окраска, однако основной тон все равно остается коричневым, при этом на спине виднеется рисунок в виде зигзага. Гюрзе присуще очень крупное толстое тело, которое обладает красновато-коричневым либо серовато-песчаным окрасом. На протяжении всей спины гюрзы располагаются поперечно-вытянутые пятна. Эфе характерен золотисто-песчаный окрас, при этом вдоль всего тела располагаются достаточно крупные пятна белого цвета, а с боку вычерчен светлый зигзаг. Так называемый крест находиться на голове эфы.
В случае укуса неядовитой змеи на теле пострадавшего отмечаются две полоски тонких мелких царапин. Если же укус был осуществлен ядовитой змеей, тогда также налицо две полоски царапин, однако на их концах отмечаются еще и проколы, оставленные клыками.
Признаки змеиного укуса
Четко выделенные одна либо две точечные ранки или царапины. Увеличивающийся отек вокруг укуса и болевые ощущения в месте поражения. Рвота, холодный пот, лихорадка, сонливость, сильная тошнота, слабость в области мышц. Нарушение зрения, а именно «раздвоение» в глазах. Затрудненное дыхание.
Оказание первой помощи при змеином укусе
Оставайтесь в полном спокойствии и тут же отправьте кого-нибудь за помощью врача — специалиста, либо, если имеется такая возможность, собственноручно вызовите машину скорой помощи. Для того , чтобы яд не имел возможности распространяться по организму в ускоренном темпе, постарайтесь двигаться как можно меньше. Пострадавшему ни в коем случае нельзя передвигаться самостоятельно. Его сразу же следует уложить и обеспечить ему полный покой. Плюс ко всему, пораженной области следует обеспечить полную неподвижность, при этом зафиксировав ее при помощи бинта. Если укус пришелся на верхнюю конечность, ее фиксируют в согнутом положении.
В случае змеиного укуса следует тут же высосать из пораженного места яд. В данном случае необходимо сдавить зубами ткань, находящуюся вокруг ранки, при этом одновременно высасывая и выдавливая жидкость. Полученную жидкость следует как можно быстрее сплюнуть. Весь этот процесс занимает, как правило, пятнадцать – двадцать минут. За этот промежуток времени извлекается примерно двадцать – пятьдесят процентов яда. Не стоит переживать, что яд проникнет и в Ваш организм, этого не произойдет. Прежде всего, человек, пришедший на помощь, всегда выплевывает яд. Помимо этого количество яда, которое все же может проникнуть в организм, является очень маленьким, и не может вызвать интоксикацию.
Далее производим дезинфекцию раны посредством зеленки либо йода, после чего накладываем тугую повязку на место поражения. Чем сильнее будет развиваться отек, тем слабее нужно делать повязку. Таким образом, удастся избежать поражения мягких тканей. Пострадавшему следует употреблять огромное количество жидкости, а именно воды, чая и так далее. Это даст возможность очистить организм от имеющегося яда гораздо быстрее. Нужно как можно быстрее госпитализировать пострадавшего, так как только в больнице ему смогут ввести специальную поливалентную противозмеиную сыворотку.
При укусе змеи не рекомендуется вырезать пораженный участок либо крестообразно его разрезать. Разрезы такими предметами как стекло, нож и другими могут стать причиной развития инфекции. Также нельзя делать прижигания в месте поражения такими раскаленными предметами, как порох либо угли от костра. На самом деле такие прижигания не являются эффективными, так как длина зубов ядовитой змеи составляет один сантиметр. В результате, яду свойственно проникать очень глубоко в ткани. Прижигания на поверхности кожного покрова не окажут совершенно никакого целебного эффекта, зато могут спровоцировать развитие струпа, под которым развивается нагноение. Нельзя накладывать жгут выше места поражения. Это только ухудшит общее самочувствие пострадавшего, а также повысит риск его гибели. Нельзя употреблять спиртные напитки. Алкоголь – это не противоядие, он не дает возможности яду выйти из организма, так как только усиливает его воздействие.

Знакомимся с ядовитыми растениями и учимся оберегать детей от их воздействия.

Дети могут отравиться ягодами, цветами растений, стеблями, фруктами, грибами. Не разрешайте им пробовать незнакомые ягоды, цветы и листья растений, не собирайте и не варите неизвестные вам, или попросту старые грибы. Отправившись с ребенком любого возраста в лес, внимательно наблюдайте за ним. На лугах, в лесах, на берегах рек и озер растут ядовитые цветы и травы. Ядовитые растения часто превлекают своим видом, красками. Незнакомыми растениями, их цветами и семенами можно лишь полюбоваться, запретите ребенку их трогать, тем более брать в рот.

Если ваш малыш съел на прогулке незнакомое растение или плоды и ягоды сомнительных растений, необходимо выполнить определенные действия. Попытайтесь выяснить, что за растение съел малыш, попросите его в доверительной форме показать, что он пробовал и сколько листиков, ягодок или цветочков.Если малыш плачет, боится или просто не может точно назвать — осмотрите подряд все растения, до которых он мог достать — ищите оторванные листья, цветы, остатки плодоножек, размазанную грязь или другие признаки того, что ребенок приложил здесь руку. Если выяснить, ядовито ли растение точно не представляется возможным, действуйте так, как будто это растение ядовито – лучше перестраховаться, даже если ребенок съел всего несколько листиков.
Симптомы употребления ядовитых растений могут быть местными или общими
Из местных можно отметить появление на руках, глазах или на губах красноты или волдырей. Осмотрите язык и полость рта — нет ли там порезов, красноты, волдырей или распухания. Многие растения ядовиты, однако некоторые — в большей степени, чем прочие. Одни ядовитые растения могут вызвать саднение во рту, расстройство желудка и рвоту без каких-либо негативных последствий, другие — даже летальный исход. К счастью, листья многих токсичных растений настолько горьки, что дети чаще выплевывают их, а не глотают. Если растение, несомненно, ядовитое, немедленно нужно дать ребенку воду в большом количестве и вызвать рвоту. После промывания желудка отвезите ребенка и растение в ближайшую больницу. Если вы предполагаете, что малыш попробовал растение, захватите его с собой.
Меры безопасности, связанные с растениями
Ваши комнатные растения должны быть безопастны для ребенка. Покупайте растения только с ярлычком, на котором написано его название. Спросите, не ядовито ли оно. Если вам подарили неизвестное растение, обязательно узнайте, как оно называется. Если оно ядовито или вам не удалось узнать его названия, немедленно расстаньтесь с ним, каким бы красивым оно не было. На прогулке в лесу не оставляйте малыша без постоянного присмотра взрослых. довитые растения составляют всего 2% от числа всех остальных, но вероятность встречи с ними достаточно велика. Они растут не только в лесах, полях и на лугах, но и возле жилых домов, на огородах, а некоторые из них садоводы выращивают на своих дачных участках.
Ядовитыми называют растения, содержащие химические вещества, которые, попав в организм, вызывают отравление. Различают безусловно и условно ядовитые растения (те, которые бывают токсичными при незрелости или неправильном хранении). Так, например, в незрелых, позеленевших на свету или перезимовавших в почве клубнях картофеля содержится ядовитое вещество соланин, способное вызвать отравление. Ядовиты и косточки любимых детьми ягод и фруктов – вишен, абрикосов, слив. Они содержат вещество амигдалин. Если проглотить 1–2 косточки, ничего не случится, но если употребить в пищу 10–20 ядрышек из косточек, можно получить серьезное отравление. Из косточек вишни и сливы амигдалин может переходить в варенья, компоты, приготовленные из этих плодов и хранящиеся более года. Многие из ядовитых растений используются в фармакологии при изготовлении медицинских препаратов. Дело в том, что яды в минимальных дозах могут оказаться полезными для человека, если он страдает тем или иным заболеванием. Но собирать ядовитые травы и заниматься самолечением не стоит, ведь даже незначительное превышение дозы может привести к отравлению. Тем более нельзя лечить такими растениями ребенка.
Дети и растения
Оказавшись на природе, дети обожают играть с растениями: делают «салаты» из листьев, «кашу» – из цветов, «варят компот» из ягод.
Играя, ребенок может увлечься и попробовать на вкус незнакомое растение. Если оно окажется ядовитым, эксперимент может привести к печальным последствиям.
Постарайтесь оградить ребенка от нежелательных контактов.
Запретите ребенку рвать незнакомые растения и тем более класть их в рот.
Приучите малыша всегда мыть руки с мылом после занятий и игр с цветами и травами (так, от сока лютика могут воспалиться глаза).
Обойдите садовый участок и внимательно осмотритесь, нет ли среди растений, которые растут на участке, ядовитых. Если есть – вырывайте их с корнем и следите, чтобы они не вырастали снова.
Приобретая новое декоративное растение для своего участка, заранее поинтересуйтесь, не относится ли оно к числу ядовитых. Даже если понравившийся вам кустарник или цветок очень красив, но ядовит, лучше отказаться от его посадки.
Ребенка 5 лет уже вполне можно познакомить с тем, как выглядят ядовитые растения (их листья, цветы, плоды), – для этого потребуется специальная экскурсия. Объясните детям, что такие растения следует обходить стороной и ни в коем случае нельзя их рвать.
При прогулке в лес взрослым нужно быть особенно внимательными. Следите, чтобы малыш случайно не сорвал и не съел ядовитые ягоды, перепутав их со съедобными (например, вороний глаз – с черникой, волчью ягоду – с калиной).
Что делать при отравлении ядовитыми растениями
Если вы увидели, что ребенок съел ядовитое растение или подозреваете, что это могло произойти, непременно дайте ему выпить воды и постарайтесь вызвать у него рвоту, нажав на корень языка.
Дайте ребенку любой энтеросорбент («Смекта», «Энтеросгель», «Полифепан», «Фильтрум СТИ», активированный уголь) в возрастной дозировке.
Обязательно вызовите «Скорую помощь» или обратитесь в больницу – отравление может оказаться опасным. Будьте готовы к тому, что ребенку может понадобиться госпитализация в больницу.
Если вы обнаружили у ребенка такие признаки, как расширение зрачков, учащенный или, наоборот, слишком редкий пульс, расстройство речи, излишнее возбуждение или, наоборот, вялость, заторможенность, то можно предположить, что ребенок съел ядовитое растение. В этом случае нужно действовать так же, как и при отравлении.
Следует учитывать, что симптомы отравления не всегда проявляются сразу же после употребления в пищу ядовитого растения, они могут возникнуть и через несколько часов после него.
Примеры ядовитых растений
Аконит (борец)
Как выглядит:
Это высокое растение с синими, голубыми или фиолетовыми цветами, собранными в верхней части стебля, очень красиво. Оно не только растет в дикой природе, но и встречается на садовых участках. Детей могут привлечь цветы или листья аконита, поэтому лучше отказаться от выращивания этого растения а своей даче.
Действие:
О свойствах аконита хорошо знали наши предки: древние воины натирали ядом этого растения наконечники своих стрел. Употребление аконита вызывает жжение во рту, головную боль, рвоту, судороги. Появляется учащенный пульс, зрачки расширяются. Может наступить паралич дыхательного центра. Известны случаи смертельных отравлений при употреблении в пищу по ошибке зелени и клубней аконита.

Волчье лыко (волчья ягода, дафна)
Как выглядит:
Кустарник с ярко-красными ягодами, расположенными близко у ветвей (по виду напоминает облепиху). Плоды поспевают к июлю-августу. Растет в лесах. Некоторые садоводы выращивают волчье лыко как декоративное растение.
Действие:
Ядовиты все части, особенно плоды. Сок растения, попавший на кожу, может вызывать красноту, боль, отек, привести к образованию волдырей и язв на коже.
При поедании ягод возникают жжение во рту, затруднение при глотании, боль в животе, рвота, понос, судороги. В моче и кале появляется кровь. Для ребенка смертельной может оказаться доза 3–5 ягод.

Ландыш
Как выглядит:
Это чудесное растение с маленькии беленькими цветочками, похожими на крохотные колокольчики, не стоит рвать не только потому, что оно занесено в Красную книгу, но и по причине его ядовитости. Цветет ландыш в мае, а в июне–июле на нем появляются плоды, похожие на ярко-красные бусинки, которые могут привлечь ребенка. Растет в лесах. Иногда садоводы разводят ландыши как декоративное растение.
Действие:
Ядовиты все части растения. Более того, даже вода, в которой стоял букетик ландышей, может стать причиной отравления, если ее выпить (известны даже смертельные случаи после употребления такой воды). Растение содержит сердечные гликозиды, приводящие к нарушению работы сердечно-сосудистой системы; также поражаются желудочно-кишечный тракт и центральная нервная система. При легком отравлении наблюдаются рвота, понос, боль в животе; при тяжелом нарушается сердечный ритм, пульс становится редким. Смерть может наступить из-за остановки сердца.

Вороний глаз
Как выглядит:
Маленькая ягода сине-черного цвета, похожая на чернику, вполне может заинтересовать малыша. Объясните ребенку, чем она отличается от черники: у вороньего глаза невысокий стебель с четырьмя крупными листьями и одна ягода посередине, а черника представляет собой низкий ветвистый кустарничек с множеством маленьких листиков.
Действие:
Ядовиты все части растения, особенно ягоды. Если ребенок съест одну ягодку, еще не очень страшно, а если он проглотит несколько, то это приведет к печальным последствиям. Признаки отравления: рвота, понос, боли в животе, слюнотечение, головокружение.

Дурман обыкновенный
Как выглядит:
Растение с большими белыми цветами-граммофончиками и крупными листьями, напоминающими кленовые. Ребенка могут заинтересовать плоды дурмана – зеленые шарики с колючими шипами, а также его черные семена, немного похожие на маковые. Растет на пустырях, по обочинам дорог.
Действие:
Растение очень ядовито, особенно его семена. При отравлении возможны сильное возбуждение, расширение зрачков, покраснение лица, расстройство речи, галлюцинации.

Лютик едкий (куриная слепота)
Как выглядит:
Растение с маленькими цветочками золотисто-желтого цвета, растет в лесах и на лугах. Цветы имеют привлекательный вид, из-за чего дети могут захотеть использовать их в своих играх, собирать в букеты, чего делать категорически нельзя.
Действие:
Содержит едкие вещества, которые раздражают кожу и слизистые. Если набрать букетик таких цветов и понюхать его, появится насморк, потекут слезы, станет трудно дышать, а если, подержав растение, потереть потом руками глаза, то появится резкая боль в глазах, временное ощущение плохого зрения. При появлении таких симптомов глаза нужно обязательно хорошо промыть водой. При употреблении растения внутрь возникают жжение во рту и животе, рвота, понос.

Борщевик
Как выглядит:
Это высокое зонтичное растение с крупными листьями и белыми соцветиями очень заметно: оно может достигать 2–3 метров в высоту. Растет вдоль дорог, на заброшенных полях, иногда встречается в черте города, в парках.
Действие:
Растение содержит фотосенсибилизирующие вещества, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолету. Прикосновение к борщевику приводит к появлению ожогов I–III степени. Сначала кожа краснеет, появляется зуд, затем могут возникнуть волдыри (как при термическом ожоге). Иногда ухудшается общее состояние: повышается температура, появляется озноб. Ожоги от борщевика заживают очень долго, иногда после них остаются рубцы и гиперпигментация (более темные участки кожи).

Как действовать при ожоге растениями
Если ребенок прикоснулся к борщевику, промокните тканью остатки сока растения на коже.
Защитите пораженное место от солнечных лучей – ядовитые свойства растения проявляются под действием ультрафиолета.
Промойте место ожога водой, промокните полотенцем, нанесите на кожу лекарственное средство от ожогов – «Д-Пантенол», «Пантодерм», «Псило-бальзам».
Желательно закрывать место ожога от солнца в течение двух ближайших дней.
При сильных повреждениях кожи, появлении волдырей лучше обратиться к врачу.

Ожог — что делать обязательно, а что — категорически запрещено.

Ожог — повреждение тканей, возникающее под действием высокой температуры, электрического тока, кислот, щелочей или ионизирующего излучения . Соответственно различают термические, электрические, химические и лучевые ожоги. Термические ожоги встречаются наиболее часто, на них приходится 90—95% всех ожогов. Степень тяжести ожога зависит от глубины поражения тканей и от площади его распространения. При поражении 10% площади тела возникают тяжелые общие явления, называемые ожоговым шоком и ожоговой болезнью. Болевой шок вызывает изменения в центральной нервной системе, а испарение с поверхности ожога жидкой части крови (плазмы) и отравление организма продуктами распада омертвевших тканей нарушают функции внутренних органов.
При ожегах запрещено:
Запрещено смазывать обоженную поверхность маслом, жиром, даже лечебным кремом (задерживает отдачу тепла и способствует развитию инфекции), посыпать рану содой, крахмалом или мукой, сдирать с обожженной поверхности остатки одежды, обрабатывать спиртом ожоги 2–4-й степени.
Для скорейшего прекращения действия попавших на кожу химических агентов, пораженную поверхность промывают проточной водой в течение 10—30 мин. Затем при ожогах кислотами промывают р-ром гидрокарбоната натрия, при ожогах щелочами — слабым р-ром уксусной кислоты и накладывают асептическую повязку. Транспортируют на носилках в стационар.
Категорически запрещается промывать какими бы то ни было жидкостями место ожога или смазывать его мазями и жирами, прикасаться к нему руками, прокалывать ожоговые пузыри, а также отрывать прилипшую к ожогу одежду.
При обширной площади ожогов необходимо принять меры по предупреждению шока. Для этого пострадавшего необходимо уложить так, чтобы его меньше беспокоили боли, обеспечить ему тепло и обильное питье. Можно дать горячий чай или кофе. При обширных ожогах больного лучше всего завернуть в чистую, проглаженную простыню и срочно госпитализировать.
Термический ожог возникает от воздействия на кожу кипятка, пламени, расплавленного жира, раскаленного металла. Чтобы уменьшить боль и предупредить отек тканей, надо немедленно обожженную руку, ногу подставить под струю холодной воды и подержать до стихания боли.
Повязку можно не накладывать. Достаточно несколько раз в день обрабатывать обожженную кожу специальными аэрозолями типа «Левиан», «Винизоль», «Оксициклозоль», «Пантенол», которые предназначены для обработки поверхностных ожогов и продаются в аптеках без рецепта.
При ожоге второй степени (когда образовались пузыри, причем некоторые из них лопнули и нарушилась целостность кожного покрова — верхнего слоя кожи) обрабатывать область ожога спиртом не надо, так как это вызовет сильную боль и жжение. Пузыри ни в коем случае нельзя прокалывать: они предохраняют ожоговую поверхность от инфекции. На область ожога наложите стерильную повязку (стерильный бинт или проглаженную утюгом ткань).
Обожженную кожу не следует, как это нередко делают, смазывать жиром, бриллиантовым зеленым (зеленкой), крепким раствором марганцовки. Облегчения это не принесет, а врачу будет трудно определить степень поражения тканей.
При ожогах пламенем человек в горящей одежде обычно мечется, раздувая тем самым пламя. Немедленно остановите его, воспламенившуюся одежду сорвите или погасите, заливая водой из ведра, таза, лучше всего из шланга, а зимой забрасывая снегом.
Если нет под рукой воды, набросьте на пострадавшего одеяло, плотную ткань. Но имейте в виду: высокая температура воздействует на кожу тем губительнее, чем дольше и плотнее прижата к ней тлеющая одежда. Человека в горящей одежде нельзя укутывать с головой во избежание поражения дыхательных путей и отравлениятоксичными продуктами горения.
Потушив пламя, быстро снимите с пострадавшего одежду, разрезав ее. Пораженные участки тела в течение 15—20 мин обливайте струей холодной воды.
При обширных поражениях укройте пострадавшего проглаженными полотенцами, простыней, скатертью. Дайте ему 1—2 таблетки анальгина или амидопирина. Вызовите «скорую» или доставьте его в медицинское учреждение.
Химический ожог
Вызывает попавшие на кожу концентрированные кислоты, щелочи, соли некоторых тяжелых металлов. Химическое вещество надо как можно быстрее удалить! Прежде всего снимите с пострадавшего одежду, на которую попали химические вещества. Старайтесь делать это так, чтобы самому не получить ожогов. Затем пораженную поверхность тела промывайте под обильной струей воды из крана, душа, шланга в течение 20—30 мин. Нельзя пользоваться тампоном, смоченным водой, так как в этом случае любое химическое вещество втирается в кожу и проникает в ее глубокие слои.
Если ожог вызван щелочью, промытые водой пораженные участки кожи обработайте раствором лимонной или борной кислоты (половина чайной ложки на стакан воды) или столовым уксусом, наполовину разбавленным водой.
Участки тела, обожженные кислотой, кроме плавиковой, промойте щелочным раствором: мыльной водой или раствором пищевой соды (одна чайная ложка соды на стакан воды). При ожоге плавиковой кислотой, входящей, в частности, в состав тормозной жидкости, для удаления содержащихся в ней ионов фтора надо очень долго, 2—3 ч, под струей воды промывать кожу, так как фтор глубоко в нее проникает.
Когда ожог вызван негашеной известью, смывать ее водой нельзя! При взаимодействии извести и воды выделяется тепло, что может усугубить термическую травму. Сначала очень тщательно удалите известь с поверхности тела куском чистой ткани, а затем уже промойте кожу проточной водой или обработайте любым растительным маслом.
На область ожога наложите сухую стерильную повязку.
Во всех случаях ожога химическим веществом после оказания первой помощи пострадавшего необходимо доставить в лечебное учреждение.
Нередки ожоги глаз химическими красителями — анилиновой краской, грифелем чернильного карандаша, чернилами.Попавший в глаз краситель надо сразу же удалить влажным ватным или марлевым тампоном, а потом обильно промыть глаз борной кислотой (половина чайной ложки на стакан воды), слабо-розовым раствором марганцово-кислого калия или 3%-ным раствором танина. Один из этих растворов наливают в специальный сосуд (его можно купить в аптеке) или в чисто вымытый чайник для заварки чая. Раздвинув веки пострадавшего, орошают глаз над раковиной, выливая раствор из чайника. Если лекарственнных растворов дома не оказалось, можно промыть глаз под струей воды из-под крана или остывшим жидким чаем из чайника. После промывания надо обязательно обратиться к окулисту, который решит вопрос о дальнейшем лечении.
Кислота, щелочь, попавшие в глаз, также могут вызвать сильный ожог роговицы. Чтобы этого избежать, необходимо прежде всего тщательно промыть глаза под струей проточной воды в течение 10 мин. А затем, если в глаза попала любая кислота (азотная, серная, соляная, щавелевая, карболовая), промойте их слабым раствором пищевой соды — половина чайной ложки на стакан воды. При попадании в глаза щелочи (едкий натр, аммиак, каустическая сода, карбид, известь) надо осторожно обработать глаз влажным тампоном, смоченным 2%-ным раствором борной кислоты.

Профилактика травм


Для начала — анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы ребенка.
Маленькие дети неустойчивы, они постоянно падают. Если бы взрослый человек падал так же часто, как ребенок, он бы постоянно лечился от переломов, а ребенок зачастую отделывается просто легким испугом. Почему так происходит? У детей суставные концы костей состоят из хрящевой ткани. Она обеспечивает костям малыша высокую эластичность – это защищает его от переломов в тех ситуациях, в которых взрослым их было бы не избежать. Кроме этого, ребенка от переломов защищают невысокий рост и маленькая масса тела, которые делают падение с высоты собственного роста относительно безопасным. Но падения с высоты для ребенка опасны!
Кроме обилия хрящевой ткани, у детей очень толстая надкостница, которая окружает кость, питает ее и обеспечивает сращение переломов. Типично детская травма – «перелом по типу зеленой веточки», после которого кость срастается довольно быстро. Если кость ребенка ломается в промежутке между суставами, то кажется, что она просто согнулась в одной точке. Толстая надкостница обычно не дает сместиться костям с захождением отломков – они смещаются под углом, что облегчает хирургам вправление – достаточно выровнять кости и наложить гипс. После этого кости не только хорошо срастаются, но даже способны в процессе роста сами выровнять небольшие искривления, оставшиеся после сращения перелома, – этого никогда не бывает у взрослых.
Важно знать, что:
— Для формирования нормальных костей ребенку нужны молочные и кисломолочные продукты, а также витамин D, который вырабатывается кожей при воздействии солнечных лучей.
— В Северо-Западном регионе, где солнца недостаточно, ребенку помогут ультрафиолетовые излучения. Их можно заменить витаминными препаратами, содержащими витамин D.
— Важную роль играет двигательный режим. Физкультура и спорт развивают опорно-двигательную систему и позволяют в современных малоподвижных городских условиях правильно сформировать скелет и мускулатуру.
— В домашних условиях полезны гимнастические комплексы. На них ребенок может порезвиться и развить ловкость, которая убережет его в критической ситуации.
Профилактика травм у детей раннего возраста
Вряд ли можно себе представить большую трагедию, чем гибель или увечье ребенка, который только что был совершенно здоровым. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) ежедневно в результате травм погибает более 2000 детей, а ежегодно десятки миллионов детей во всем мире попадают в больницы в результате травм и отравлений. В течение первых шести лет жизни происходит более 45% травм и отравлений, ежегодно регистрируемых среди детского населения городов. Наиболее высок травматизм у детей в возрасте от 3 до 6 лет, а доля травм, получаемых в домашних условиях, достигает 38%. Максимальный уровень травматизма во все странах отмечают на протяжении второго года жизни. При этом мальчики травмируются в 1,5 раза чаще, чем девочки, в любом возрасте. При повсеместном принятии проверенных профилактических мер ежедневно можно спасти не менее 1000 детских жизней.
Важно:
Соблюдение правил применения детских сидений в легковых автомобилях с ремнями безопасности.
— Применение на упаковках лекарств, зажигалках и контейнерах для домашних продуктов крышек, не доступных для открывания детьми.
— Создание в квартире и на детских площадках травмобезопасной среды: реконструкция детской мебели, игрушек и оборудования детских площадок.
— Обучение детей на личном примере правилам безопасного поведения и обращения с предметами и бытовыми техническими средствами.
— Соблюдение правил противопожарной безопасности и правил обращения с водой.
Типичные травмы и их предупреждение

В весенне-летний период — велосипед, ролики
— Кататься можно только на детской площадке или в парке со специально выделенными для этого полосами движения.
— Обязательно нужно использовать шлемы или щитки для защиты суставов при падениях.
— Обучение любым спортивным упражнениям должно проводиться под руководством опытного наставника. Важная роль отводится навыку безопасного падения.
Уличные травмы, ДТП
— Ребенок должен находиться на улице в сопровождении взрослых.
— Помогайте детям в освоении правил пешеходного движения, пересечения проезжей части, использования светофоров и проезда в общественном транспорте.
— Объясните детям, что для игры существуют площадки, улица – не место для игр.
Во дворе
Солнечные лучи могут привести к ожогам и тепловому удару, поэтому одежда должна закрывать большую часть тела. Обязательно нужен головной убор (панамка, шляпка, фуражка).

Любому ребенку находиться часами на солнце без одежды очень вредно! Приучайте кожу к воздействию солнечных лучей, постепенно увеличивая длительность загара (он способствует выработке витамина D).

Ребенок должен знать границы, в пределах которых он может гулять без взрослых, время (в ночное время гулять нельзя), компанию (нельзя гулять с незнакомыми детьми и взрослыми) и опасности, контакт с которыми вообще запрещен (животные, незнакомые люди, транспорт, стройка, мусор, безнадзорные предметы).

Обратите внимание ребенка на гигиену: во дворе нельзя ничего есть или пробовать на вкус.

На реке и в море
Выбирайте для купания пологие места с чистым, проверенным дном.
Не разрешайте ребенку нырять с пирсов и поваленных деревьев: при столкновении с препятствием это может привести к переломам шейного отдела позвоночника с развитием паралича.
На реке избегайте перекатов, омутов, а на озере – водных растений, в которых может запутаться даже опытный пловец.
На море обращайте внимание на волны и прибой, а также на рельеф берега (обилие камней может привести к травмам).
В лесу
Обязательно сопровождайте ребенка!
Одежда должна закрывать все тело. Перед входом в лес обработайте ее защитным средством от клещей. На открытые участки кожи нанесите средство против комаров и мух. Обязательной обувью являются резиновые сапоги, защищающие от укусов змей и позволяющие идти по лужам. Показывайте ребенку все подстерегающие вас опасности и способы их избежать. Все подозрительные кусты и травы сначала нужно трогать палкой. Научите ребенка правилам безопасного использования огня. Покажите ему опасных насекомых, ядовитые растения, ягоды, грибы, контакты с которыми надо избегать.
На даче
Особую опасность представляют кучи строительного мусора, ржавые гвозди, осколки, которых ребёнок в траве не видит. Поэтому до приезда детей уберите весь опасный мусор на участке, закрепите предметы, способные обрушиться. С деревьев лучше срезать нижние ветви. Обустройте яркую, интересную детскую площадку, качели, которые помогут отвлечь ребенка от залезания на деревья. Любые инструменты должны использоваться только под наблюдением взрослых. Полезно иметь детский набор игрушечных инструментов: ребенок будет в безопасности осваивать рядом с вами хозяйственные навыки.

Открытые повреждения
Любая механическая травма может сопровождаться ранением. Раны и ссадины являются открытыми повреждениями. Они приводят к кровотечению и открывают «ворота» инфекции, которая может нарушить процесс их заживления и привести к осложнениям. Наибольшую опасность представляют гнойная инфекция и столбняк, несущий прямую угрозу жизни ребенка.
Мерой профилактики гнойной инфекции являются обработка раны, которую делает врач. Профилактику столбняка обеспечивает вакцинация, которая проводится в плановом порядке.
При обращении к врачу следует знать, выполнялась ли плановая вакцинация АКДС, и быть готовым к выполнению экстренной профилактики при помощи столбнячного анатоксина, а при необходимости – к введению сыворотки.
В возрасте от года до трех лет чаще всего наблюдаются травмы кисти и пальцев, которые могут попасть не только под явно опасные ножи и ножницы. Наибольшую опасность представляет кухня. Чаще всего раны наносят острые края дверей и выдвижных ящиков комодов и тумбочек, осколки посуды, разбитой ребенком, рабочие части механических кухонных устройств (комбайнов, блендеров, мясорубок), которые вызывают у ребенка живой интерес и желание потрогать. В школьном и подростковом возрасте чаще всего встречаются уличные травмы, спортивные и дорожно-транспортные.
Профилактика ран и ссадин
Когда ребенок начинает ходить, внимательно осмотрите пространство в пределах его досягаемости. Все опасные предметы сделайте недоступными для ребенка.
— Мебельные дверцы и ящики оборудуйте замочками или тугими уплотнителями.
— Проверьте устойчивость столиков и тумбочек, закройте острые углы мебели. Мягкий палас, линолеум и коврики менее травмоопасны, чем кафельный пол.
— Посуда для ребенка должна быть пластмассовая, небьющаяся.
— Уберите разбитые или разобранные игрушки с острыми деталями.
— На прогулке контролируйте ребенка и при возникновении травмоопасных ситуаций аккуратно уводите его в безопасное место.
— При оборудовании на даче детской площадке отполируйте и покрасьте дерево изделия, чтобы устранить возможные занозы. Убирайте с территории участка мусор и осколки стекла.
— При спортивных занятиях надевайте на ребенка спортивную форму и при необходимости используйте защитные приспособления (щитки, шлемы, наколенники и т.д.)
— Приучайте ребенка участвовать в ведении домашнего хозяйства, помогать взрослым. Это поможет ему освоить навыки обращения с окружающими предметами, в том числе и опасными.

Первая помощь ребенку при ранах и ссадинах
— Если в результате травмы у ребенка наблюдается ссадина, ее достаточно промыть, а края обработать любым антисептиком (йодом, «зеленкой» или перекисью водорода) и дать высохнуть с формированием корочки (струпа), под которой она заживет. Не давайте ребенку расцарапать ссадину.
— Ничего не лейте в рану: вышеперечисленные средства используются только для обработки кожи вокруг ее краев.
— Поверхностную рану следует промыть с мылом и наложить стерильную повязку.
— Если рана большая или глубокая, необходимо обратиться к врачу – в детский травмапункт, к хирургу поликлиники или в фельдшерско-акушерский пункт (в сельской местности).
— При кровотечении рану необходимо укрыть стерильной салфеткой и туго забинтовать. При непрекращающемся кровотечении (артериальное кровотечение узнают по пульсирующей струе из раны) тугое бинтование продолжают на несколько сантиметров выше раны до полной остановки кровотечения. Следует помнить, что остановка артериального кровотечения бинтованием нарушает кровообращение в конечности. Оно сопровождается побледнением кожи и онемением, которые через полтора часа начинают угрожать жизнеспособности конечности. В холодное время такую конечность нужно уберечь от обморожения. Поэтому в такой ситуации ребенка необходимо как можно быстрее доставить в лечебное учреждение. Через полтора часа бинт следует ослабить, чтобы восстановить кровообращение в конечности (пальцы станут розовыми, теплыми и чувствительными), и повторно забинтовать.
— В больнице следует принять предложенное врачом лечение, при необходимости согласиться на операцию (хирургическая обработка раны, при которой ее очистят от инфекции и, возможно, зашьют) и госпитализацию, если это рекомендуют врачи.
— Не пытайтесь лечить глубокие или большие раны самостоятельно, поскольку это угрожает осложнениями, которые могут быть опасны для здоровья и жизни ребенка.
— При любых открытых повреждениях (в том числе и при ссадинах), если ребенку не сделали прививку против столбняка, обязательно обратитесь к врачу.

Повреждение опорно-двигательной системы: переломы костей, вывихи, ушибы

Ушиб– это закрытое частичное повреждение мягких тканей в месте, на которое пришелся удар. Ушиб проявляется болью, местным припуханием, кратковременным нарушением функций и иногда подкожным кровоизлиянием (синяком).

Перелом– механическое повреждение костной ткани. Механизм травмы бывает прямым (удар по кости, которая сломалась в месте приложения силы) и непрямым (например, ребенок упал на ягодицы, а при этом сломался поясничный позвонок, по которому удара не было). Проявляется болью, нарастающим местным отеком, который распространяется вниз по конечности. Синяк очень большой, распространяется на все, что расположено ниже перелома. Возникает резкая боль при движениях, особенно при нагрузке в месте перелома. Наиболее точный признак перелома – деформация и подвижность в месте повреждения, в промежутке между суставами, то есть там, где движений быть не должно. При этом ребенок не может встать на ногу или поднять руку. Такое состояние продолжается весь период сращивания перелома, обычно несколько месяцев.

Вывих– разрыв сумки и всех связок сустава, при котором происходит полное разъединение сочленявшихся костей. Например, если вы пытаетесь удержать малыша от падения и сильно тянете его за одно запястье, то при этом часто происходит типичная для этой ситуации травма – разрыв сумки локтевого сустава с вывихом лучевой кости.

Все вывихи проявляются резкой болью, нарушением движений и деформацией области сустава. Без вправления вывиха восстановление невозможно.

Ушибы обычно относятся к легким травмам, а переломы и вывихи – к тяжелым. Переломы и вывихи бывают закрытыми (кожные покровы над местом повреждения целы) и открытыми (над местом перелома или вывиха имеется рана, в которой может быть видна кость).
Профилактика переломов, ушибов и вывихов
— Переломы и вывихи у детей обычно случаются при падениях с высоты, превышающей рост ребенка, и падении на скорости.
— В группе детского сада и в квартире за детьми нужен надзор и грамотное управление играми, при которых исключаются бесконтрольный подъем на высоту, прыжки и падения.
— В хозяйстве должен быть наведен порядок. Люки подвальных помещений должны быть закрыты, в окнах и на низко расположенных форточках должны быть ограничители, а на балконах – исправные перила и решетки. Доступ в места, где работают механизмы, для детей должен быть возможен только в сопровождении взрослых, которые должны обучать безопасному поведению.
— На прогулке должно быть активное общение взрослого с ребенком, при котором взрослый в игровой форме показывает стереотип безопасного поведения, а в опасных местах страхует ребенка.
— На улице ребенок должен появляться только в сопровождении взрослого, который комментирует ситуации травмоопасного поведения окружающих. Особое внимание должно быть уделено обучению Правилам уличного движения пешеходов.
— В транспорте ребенок дошкольного возраста должен ехать сидя, а в легковых автомобилях для этого должны использоваться специальные детские сиденья с ремнями безопасности.
Первая помощь при переломах, ушибах и вывихах
— При выявлении «патологической подвижности» или похрустывания костных отломков, которые сопровождаются резкой болью, следует вызвать «скорую помощь».
— До приезда врачей конечность нужно зафиксировать. Для этого лучше всего подходит полоса упаковочного картона, из которого нужно свернуть желобок, к которому следует прибинтовать конечность с захватом двух смежных суставов.
— Если в области перелома имеется рана (открытый перелом), укройте ее вначале стерильной салфеткой (они есть в медпунктах и автомобильных аптечках).
— Не пытайтесь устранить деформацию и что-либо «вправлять»!
— В больнице ребенку сделают рентгенографию, при необходимости – вправление и будет наложена гипсовая повязка. При особых тяжелых переломах требуется госпитализация.
При ушибе:
— Успокойте ребенка, выясните обстоятельства травмы, осмотрите место повреждения, приложите к нему холодный предмет (пузырь со льдом или пластиковую бутылку с водой).
— Если боль не уменьшается, и, особенно, если нарастает отек, покажите ребенка врачу для более детального осмотра.
При вывихе:
— Оказание помощи должно происходить только в лечебном учреждении.
— При транспортировке пострадавшего используйте такой же способ, как и при переломах (конечность нужно зафиксировать), при вывихе плеча руку бинтуют к туловищу.
— Соблюдайте рекомендации врачей. Преждевременное снятие гипса приведет к повторным вывихам при незначительных травмах.
— После вправления вывиха бедра требуется лечение в стационаре, а после вправления вывиха в коленном суставе высока вероятность того, что потребуется операция по сшиванию поврежденных связок коленного сустава.
Повреждения головы
У детей, по сравнению с взрослыми, довольно крупный размер головы, поэтому, падая, они часто приземляются именно на нее. Неразвитость защитных реакций и слабость мышц приводят к тому, что любое падение может сопровождаться ударом головы. Падение даже с небольшой высоты, к сожалению, далеко не всегда проходит последствий. Сотрясение головного мозга у детей до 4-5 лет может возникнуть, даже если удара головы не было – например, при сильном встряхивании или прыжках с высоты на ноги.
Профилактика повреждений головы

— Когда малыш подрастет и начнет ходить, уменьшить количество его падений в квартире помогут специальные носочки с «тормозами» (прорезиненные вставки в подошве носка).
— Уберите стулья и другие предметы от окон, чтобы любознательный человечек не забрался на подоконник и не открыл окно.
— Поставьте защиты-барьеры перед ступеньками второго-третьего этажа вашего дома, чтобы непоседа не полетел с лестницы.
— Спуститесь на «уровень глаз» вашего ребенка и подумайте: куда он может добраться, на что может обратить внимание, какие предметы стоят или лежат в опасном положении.
Первая помощь после удара головой
Успокойте и уложите ребенка. Внимательно понаблюдайте за его состоянием.
— Если, немного поплакав, ребенок быстро забыл о травме и ведет себя как обычно, то визит к врачу можно отложить. Приложите к месту ушиба холодный компресс и запланируйте поход к врачу на следующий день.
— Если после падения был длительный промежуток времени (от одной до нескольких минут) между самим падением и криком малыша, то, скорее всего, у него была потеря сознания, а травма является серьезной. Звоните «03».
— Вызывайте «скорую помощь», если на голове имеется большая ссадина, кровоподтек или рана. Если кровотечение длится более 5 минут или головная боль длится более 10 минут, а также при тошноте, рвоте, изменении поведения, сонливости, нарушении сознания, изменении размера зрачков, обращаться за помощью нужно немедленно.
Травмы глаз
Как правило, малыши получают во время игр на свежем воздухе, когда они рискуют тем, что в их глазки могут попасть песчинки, мушки или реснички. Важно проследить, чтобы малыш сразу не стал их растирать своими ручками. Такие, в общем не опасные, инородные тела удаляются с помощью уголка чистого носового платка, а в том случае, когда такие «лишние и ненужные» вещи находится в области белка глаза, то избавиться от них можно путем промывания. Для этого следует использовать чуть теплую воду и держать голову под краном таким образом, чтобы вода сбегала со стороны здорового глаза. Такое промывание будет являться самой верной первой помощью. Если взрослые не могут сами удалить инородное тело из глазика малыша, и в том случае, если речь идет о каком-нибудь осколке или остром предмете, ребенком должен немедленно заняться специалист. Чтобы инородный предмет не натирал ребенку глаз, надо забинтовать оба глаза, эта мера поможет снизить болезненность при движении этого важного органа, коим являются глаза. Повязка накладывается следующим образом: на травмированный глаз наложите стерильную марлевую подушечку и зафиксируйте ее бинтом. Помните, что важно забинтовать сразу оба глаза, поскольку травмированный глаз будет двигаться вместе со здоровым. Конечно, такая ситуация очень пугает малыша. Поэтому не оставляйте его одного, успокойте его и постарайтесь отвлечь.

Синяк под глазом лучше всего охладить компрессом, только ни в коем случае нельзя класть лед непосредственно на кожу, так как иначе возможно обморожение. Если синяк сопровождается еще и нарушением зрения, то в этом случае следует немедленно отправиться с ребенком к окулисту.
Волдыри
Случается и так, что купленная новая обувь для крохи ему жмет и натирает ножку. В таком случае на поверхности кожи может появиться наполненный жидкостью волдырь. В такой ситуации его следует тщательно промыть водой и хорошенько промокнуть с помощью стерильного компресса, пользуясь им как тампоном. Затем нужно наклеить пластырь, но сделать это необходимо таким образом, чтобы бактерицидная бинтовая часть перекрывала волдырь со всех сторон. На волдырь крупных размеров следует наложить стерильный компресс и зафиксировать его лейкопластырем. Но вот вскрывать его самостоятельно нельзя ни в коем случае, поскольку он может воспалиться.
Внезапная ушная боль
Если у малыша внезапно возникла ушная боль, не связанная с воспалением среднего уха, то вызвана она, может быть несколькими причинами, такими как падение, ушибом или попаданием в ухо инородного тела и т.п. Например, зачастую дети во время игры засовывают в ухо камешки или другие мелкие предметы, а летом туда может заползти муравей или какая-нибудь мушка. В том случае, если ребенок засунул в ухо инородный предмет, то при оказании ему первой помощи, ни в коем случае нельзя использовать острые предметы, вроде пинцета, пытаясь самостоятельно извлечь этот предмет. Вы имеете все шансы лишь протолкнуть его еще дальше. Лучше немедленно отправляться к отоларингологу или вызвать карету скорой помощи. Забравшееся в ухо насекомое постарайтесь «вымыть» из уха теплой водичкой. Если же таким образом справиться с проблемой не удается, то нужно, как можно скорее добраться к специалисту. Если же после падения с высоты из уха течет кровь или жидкость, то это признак возможного перелома основания черепа. В таком случае следует немедленно вызывать карету скорой помощи, чтобы доставить малыша в стационар, а до ее прибытия; удерживайте голову ребенка в таком положении, чтобы кровь могла спокойно стекать.

Острая кишечная инфекция


Заражение ОКИ в домашних условиях происходит, в основном, в результате употребления в пищу инфицированных пищевых продуктов, приобретенных, как правило, в местах несанкционированной уличной торговли, у «частников». Специалисты настоятельно рекомендуют приобретать продукты в магазинах, на оптовых и колхозных рынках, интересуясь разрешительной документацией на эту продукцию, сертификатом соответствия с отметкой о наличии санитарно-эпидемиологического заключения, подтверждающим её качество и безопасность, сроком годности. При этом следует обращать внимание на то, в каких условиях реализуется продукция, есть ли холодильное оборудование для её хранения и, в случае возникновения сомнений в качестве товара, от покупки лучше воздерживаться. Никто не может гарантировать качество и безопасность продукции, которую предлагают в антисанитарных условиях, без разрешительной документации. Отправляясь за город, следует позаботиться о том, чтобы питание ваше и вашей семьи было безопасным. По пути следования, у обочин дорог, как правило, частные торговцы предлагают купить мясо, молоко, творог и другие продукты питания, не соблюдая условия хранения, не имея разрешительной документации, подтверждающей качество и безопасность таких товаров.
Мясо, продаваемое без клейма, может быть источником трихинеллёза, неизлечимого заболевания. Острые кишечные инфекции, число которых летом, как правило, увеличивается, могут вызвать любые недоброкачественные продукты питания. Безопаснее для покупателей являются продукты, купленные на рынках (в местах санкционированной торговли), где они проходят санитарный и ветеринарный контроль. Летом продукты портятся намного быстрее. Делая покупки, следует обращать внимание не только на срок годности, но и на то, в каких условиях хранятся продукты, есть ли холодильное оборудование и каков внешний вид продавца.

В условиях повышенной температуры воздуха создается так называемый «термостатный эффект» (относительно постоянная оптимальная температура для размножения микроорганизмов в пределах 25-30 0 С.), при котором происходит активное накопление биомассы микроорганизмов. При попадании патогенных микроорганизмов в пищевые продукты, воду открытых водоемов, на предметы окружающей среды происходит их активное размножение и накопление, что в свою очередь ведет к возникновению заболеваний кишечными инфекциями. Инфицирование сырья, полуфабрикатов или готовых пищевых продуктов (блюд) может происходить в процессе их приготовления, транспортировки, хранения, реализации при несоблюдении санитарных правил или личной гигиены, как на предприятиях, так и дома, работниками этих предприятий.
Для того, чтобы уберечься от заболеваний кишечными инфекциями необходимо:
•Соблюдать правила и сроки хранения скоропортящихся продуктов, а также фруктов и овощей, тщательно промывать последние под проточной водой, а перед употреблением ополаскивать кипятком.
• Покупать продукты питания только в местах санкционированной торговли (не у случайных лиц)
• Соблюдать правила личной гигиены.
•При выезде за город использовать для питья только кипячёную или бутылированную воду. Купаться можно только в местах разрешенных для купания, обеспечивающих безопасность для купальщиков.

Аптечка


Если вы собираетесь на отдых в отпуск или на природу и берете с собой ребенка, то в дорогу просто необходимо взять детскую аптечку.
В наше время на территории России купить любые медикаменты можно не только в крупных городах, но и в провинциальных, достаточно отдаленных от центра, районах. Поэтому, где бы вы не находились приобрести нужные вам лекарства не будет представлять труда. Если же вы запланировали путешествие за границу, то вам просто необходимо взять в дорогу детскую аптечку. Так как вы вряд ли сможете купить лекарство без рецепта от врача, а купив его все-таки, с инструкцией разобраться, будет крайне сложно.
Прежде чем взять аптечку, ее сначала нужно собрать с особым вниманием.
Что же должно быть в детской аптечке?
Средства жаропонижающие.
Парацетамол детский (свечи), имеет несколько названий в зависимости от торговых марок – Панадол, Эфералган, Цифекон, Нурофен (сироп). Свечи с анальгином очень помогут в случае, если ребенок очень мал, в связи с удобством использования и на тот случай если не поможет парацетамол.
Средства противоаллергенные.
Даже если у ребенка никогда не выявлялись признаки аллергии, в аптечке такого рода лекарства должны быть обязательно. Симптомы аллергии могут появиться и при смене климата, и на новую пищу, и на воду и на другие непривычные проявления извне.
Фенистил 0,1% р-р (в каплях – не создает дискомфорта для принятия с едой или жидкостью). У детей до 1 года.
Фенистил-гель на кожу. очень эффективен при укусах насекомых, быстро снимает отеки и зуд.
У старших фенистил можно заменить кларитином или супрастином в возрастной дозировке.
Важно!Все вышеперечисленные лекарства ребенку до года ни в коем случае давать нельзя. Седативное действие лекарств может ночью спровоцировать задержку дыхания (апноэ).
Средства желудочно-кишечные
Адсорбенты
Активированный уголь (полифепан) – показаны при отравлениях и кишечных расстройствах, причем у полифепана адсорбирующее действие сильнее, чем у активированного угля.
Регидратанты
Ромашка (фильтр-пакеты) – является противовоспалительным средством, оказывает профилактическое действие от кишечных расстройств.
Регидрон – восполняет потерянные при поносе или рвоте микроэлементы. Он отлично справляется с регулированием водно-электролитного баланса, нарушенного при отравлении или кишечной инфекции.
Гастролит – имеет такое же действие как Регидрон.
Средства противопростудные
Альбуцид – глазные капли для детей.
Тобракс – капли применяемые при гнойном коньюктивите.
Виброцил – капли для носа сосудосуживающего действия.
Аквамарис – средство промывания носа.
Гексорал-спрей, Тонзилгон-спрей – средства для орошения горла. Также горло можно полоскать настойкой календулы.
Антисептики
Перекись водорода, йод, зеленка – средства, применяемые для обработки ран.
Средства от кожных неприятностей
Противосолнечные и антикомариные средства
Спасатель – средство для заживления ран
Средства противоожеговые
Пантенол (крем или спрей), солкосерил (мазь).
Средства по уходу
Бинты, вата, лейкопластырь (обычный и бактерицидный), стерильный салфетки.
А также в дороге могут пригодиться градусник, спринцовка, пипетка.
Не обязательно набирать с собой весь перечисленный список лекарств. Вполне достаточно будет взять по одному наименованию.

Тепловой стресс – предотвращение теплового удара

Тепловой стресс возникает, когда организм обезвоживается и не может достаточно охладиться, чтобы поддерживать здоровую температуру. Если не лечить, это может привести к тепловому удару, который требует неотложной медицинской помощи.

Профилактика — лучший способ избежать теплового удара.

Люди, подверженные наибольшему риску теплового удара

Любой человек может страдать от теплового удара, но наиболее подвержены:

  • Люди старше 65 лет, особенно те, кто живет один или без кондиционера
  • Младенцы и маленькие дети
  • Беременные и кормящие матери
  • Люди с существующими заболеваниями, особенно с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением или заболеваниями легких
  • Люди, принимающие лекарства от психических заболеваний.

Тепловой удар может вызвать повреждение органов или смерть

Тепловой удар возникает, когда внутренняя температура тела поднимается выше 40,5 o C и внутренние системы организма начинают отключаться. Обычно потоотделение помогает поддерживать здоровую температуру тела за счет увеличения потерь тепла за счет испарения. Когда человек становится обезвоженным, он меньше потеет, его кровь становится концентрированной, а работа органов нарушается.

Многие органы тела могут страдать от повреждения тканей, поэтому необходимо быстро снизить температуру тела.У большинства людей наблюдаются глубокие изменения центральной нервной системы, такие как делирий, кома и судороги. Помимо воздействия на нервную систему, может быть поражение печени, почек, мышц и сердца.

Причины теплового стресса

Существует множество факторов, которые могут вызвать тепловой стресс и заболевания, связанные с жарой, в том числе:

Обезвоживание – для поддержания здоровья температура нашего тела должна поддерживаться на уровне около 37°C. Тело охлаждается за счет потоотделения, на долю которого обычно приходится от 70 до 80 процентов потерь тепла тела.Если человек обезвожен, он меньше потеет, а температура его тела продолжает повышаться. Обезвоживание может произойти после интенсивных физических упражнений (особенно в жаркую погоду), сильной диареи или рвоты, чрезмерного употребления алкоголя, приема некоторых лекарств (например, мочегонных) и недостаточного употребления воды.

Отсутствие притока воздуха – работа в жарких, плохо проветриваемых или закрытых помещениях.

Воздействие солнца – особенно в жаркие дни с 11:00 до 15:00.

Жаркие и многолюдные условия – люди, посещающие крупные мероприятия (концерты, танцевальные вечера или спортивные мероприятия) в жарких или многолюдных условиях, также могут испытывать тепловой стресс, который может привести к заболеванию.

Лесные пожары – воздействие лучистого тепла от лесных пожаров может вызвать быстрое обезвоживание и связанные с жарой заболевания. Лесные пожары обычно возникают при высокой температуре, что увеличивает риск.

Некоторые наркотики, такие как экстази и спид, также повышают температуру тела, что может привести к тепловому стрессу.
 

Симптомы теплового удара

Тепловой удар может выглядеть как тепловое истощение, но кожа может быть сухой, без потоотделения, а психическое состояние человека ухудшается. Они могут шататься, казаться растерянными, подходить, падать и терять сознание.

Предупреждающие признаки теплового удара различаются, но могут включать:

  • Очень высокую температуру тела
  • Красная, горячая, сухая кожа (без потоотделения)
  • Сухой опухший язык
  • Учащенный пульс
  • Пульсация, спутанность сознания
  • 2 9 тошнота
  • Коллапс
  • Возможная потеря сознания.

Предотвращение теплового удара

Рекомендации по предотвращению теплового удара включают:

  • Пейте много воды или других прохладных безалкогольных жидкостей, даже если вы не испытываете жажду (проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете ограниченное количество жидкости или принимаете жидкости для питья). ) Избегайте пить очень холодные жидкости, так как они могут вызвать спазмы желудка.
  • Планируйте заранее. Уменьшите активность и избегайте физических упражнений в жаркую погоду. Если деятельность неизбежна, постарайтесь запланировать ее на более прохладную часть дня и чаще отдыхайте.По возможности оставайтесь в помещении или в тени.
  • Сохраняйте прохладу и обеспечивайте циркуляцию воздуха вокруг себя. Задерните жалюзи или шторы и, если возможно, включите вентилятор или кондиционер. Если у вас нет кондиционера, подумайте о том, чтобы посетить торговый центр с кондиционером или публичную библиотеку.
  • Ешьте чаще небольшими порциями и холодными блюдами, такими как салат.
  • Носите светлую свободную одежду из натуральных волокон, таких как хлопок и лен.
  • Держите себя в прохладе, используя мокрые полотенца, опуская ноги в холодную воду и принимая прохладный (не холодный) душ.
  • Обратитесь к пожилым, больным и немощным членам семьи, друзьям и соседям, которым может понадобиться помощь в борьбе с жарой. Звоните им по крайней мере один раз в день в любой экстремально жаркий день.
  • Никогда не оставляйте в автомобиле детей, пожилых людей или домашних животных.

Если вам необходимо выйти на улицу в жару:

  • Ограничьте активность на открытом воздухе самым прохладным временем дня.
  • Защитите себя от солнца и «поскользнись, промокните, шлепните» , когда находитесь на улице, закрывая открытые участки кожи, используя солнцезащитный крем и надевая головной убор.
  • «Seek» оттенок и «слайд» на некоторых солнцезащитных очках.
  • Регулярно отдыхайте в тени и часто пейте жидкости.

Управление мероприятиями или рабочими местами

Если вы организуете крупное мероприятие или спортивное мероприятие, управляете работниками в жарких условиях или участвуете в тушении пожара:

  • Разработайте и следуйте плану предотвращения теплового удара.
  • Не полагайтесь на вентиляторы для охлаждения людей, если нет достаточной вентиляции.
  • Знайте признаки и симптомы теплового удара и знайте, как реагировать.
  • Если у посетителей конфискуют напитки на входе на крупные мероприятия (по соображениям безопасности), убедитесь, что имеется достаточное количество бесплатной воды и легкодоступен.

Тепловой удар требует неотложной медицинской помощи

Каждая минута задержки в охлаждении человека с тепловым ударом увеличивает вероятность необратимых травм или смерти. Окажите первую помощь и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы или кто-то, с кем вы находитесь, проявляют какие-либо признаки теплового удара или теплового удара.

Для получения дополнительной информации об оказании первой помощи посетите веб-сайт службы скорой помощи St John в Австралии.

Что делать при тепловом ударе

Если у кого-то, с кем вы находитесь, случился тепловой удар:

  • Позвоните в скорую помощь с тройным нулем (000).
  • В ожидании неотложной медицинской помощи отведите пострадавшего в прохладное затененное место и уложите.
  • Снимите лишнюю одежду и смочите кожу водой или оберните влажной тканью, постоянно обмахивая веером.
  • Не давайте человеку пить жидкости.
  • Положите человека без сознания на бок и очистите его дыхательные пути.
  • По возможности следите за температурой тела и продолжайте охлаждать до тех пор, пока температура тела не упадет ниже 38 °C.
  • Дождитесь скорой помощи, чтобы срочно доставить пострадавшего в больницу, где можно будет оказать более интенсивное охлаждение и поддержку.
  • Если медицинская помощь задерживается, обратитесь за дальнейшими инструкциями к персоналу скорой помощи или скорой помощи больницы.

Где можно получить помощь

  • В экстренных случаях звоните три нуля (000)
  • Отделение неотложной помощи ближайшей больницы
  • Ваш врач
  • ДЕЖУРНАЯ МЕДСЕСТРА Тел.1300 60 60 24 – для получения экспертной медицинской информации и консультации (круглосуточно, 7 дней)
  • Служба охраны здоровья матери и ребенка, Виктория (круглосуточно) Тел. 132 229

О чем следует помнить

  • Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, которого можно избежать, соблюдая простые профилактические меры.
  • Наибольшему риску подвержены пожилые люди, маленькие дети, беременные или кормящие женщины, а также люди с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением или заболеваниями легких.
  • В жаркую погоду пейте много воды, сохраняйте прохладу в помещении или в тени и ограничьте активность, особенно физические упражнения, ремонт и садоводство.
  • Позвоните в Triple Zero (000), если у вас или члена вашей семьи появятся какие-либо признаки теплового удара.

Тепловое истощение и тепловой удар — NHS

Тепловое истощение обычно не является серьезным, если вы можете остыть в течение 30 минут. Если он превращается в тепловой удар, к нему нужно относиться как к чрезвычайной ситуации.

Проверка на признаки теплового истощения

К признакам теплового истощения относятся:

  • головная боль
  • головокружение и спутанность сознания
  • потеря аппетита и плохое самочувствие
  • повышенная потливость и бледность, липкая кожа пульс
  • высокая температура 38°C или выше
  • сильная жажда

Симптомы часто одинаковы у взрослых и детей, хотя дети могут стать вялыми и сонливыми.

Если у кого-то появляются признаки теплового истощения, его необходимо охладить.

вещей, которые вы можете сделать, чтобы кого-то охладить

Если у кого-то тепловое истощение, выполните следующие 4 шага:

  1. Переместите его в прохладное место.
  2. Уложите их и слегка приподнимите ноги.
  3. Заставьте их пить много воды. Спортивные или регидратационные напитки допустимы.
  4. Охладите их кожу – обрызгайте или протрите их прохладной водой и обмахивайте. Холодные компрессы вокруг подмышек или шеи тоже хороши.

Оставайтесь с ними, пока им не станет лучше.

Они должны начать остывать и чувствовать себя лучше в течение 30 минут.

Профилактика теплового истощения и теплового удара

Существует высокий риск теплового удара или теплового удара в жаркую погоду или при физических нагрузках.

Чтобы предотвратить тепловое истощение или тепловой удар:

  • пейте много холодных напитков, особенно во время физических упражнений
  • принимайте прохладные ванны или душ
  • носите светлую свободную одежду
  • брызгайте водой на кожу или одежду солнце с 11:00 до 15:00
  • избегайте чрезмерного употребления алкоголя
  • избегайте экстремальных упражнений

Это также предотвратит обезвоживание и поможет вашему телу сохранять прохладу.

Следите за детьми, пожилыми людьми и людьми с хроническими заболеваниями (такими как диабет или проблемы с сердцем), поскольку они более подвержены риску теплового удара или теплового удара.

Узнайте, как определить обезвоживание

Последняя проверка страницы: 18 января 2021 г.
Дата следующей проверки: 18 января 2024 г.

Страница не найдена

Страница не найдена Медицинские услуги Университета Юта

Запрошенная вами страница не может быть найдена.Возможно, он был перемещен, переименован или удален.

University Health Services стремится предоставлять высококачественную помощь пациентам всех возрастов, рас, национальностей, физических способностей или атрибутов, религий, сексуальной ориентации или гендерной идентичности/выражения.


л л л л л л      л

Тепловое истощение и тепловой удар | нидирект

Тепловое истощение и тепловой удар — два потенциально серьезных состояния, которые могут возникнуть, если вам станет слишком жарко.

Симптомы теплового истощения и теплового удара

Тепловое истощение и тепловой удар обычно возникают во время волны аномальной жары или в жарком климате. Однако они также могут возникать, когда вы выполняете очень напряженные физические упражнения.

  • Тепловое истощение – это состояние, при котором вам становится очень жарко и вы начинаете терять воду или соль из тела, что приводит к перечисленным ниже симптомам и общему плохому самочувствию. температура тела становится опасно высокой (солнечный удар — это когда это вызвано длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами)

Тепловой удар встречается реже, но более серьезен.Это может вызвать нагрузку на мозг, сердце, легкие, печень и почки и может быть опасным для жизни.

Если тепловое истощение не выявить и не лечить на ранней стадии, существует риск, что оно может привести к тепловому удару.

Тепловое истощение или тепловой удар могут развиваться быстро в течение нескольких минут или постепенно в течение нескольких часов или дней.

Симптомы теплового истощения могут включать в себя:

  • усталость и слабость
  • , ощущение слабого или головокружения
  • Головная боль
  • мышечные судороги
  • . чем 100 в минуту)
  • мочеиспускание реже и моча намного темнее, чем обычно (указывает на обезвоживание)

При отсутствии лечения могут развиться более серьезные симптомы теплового удара, включая спутанность сознания, дезориентацию, припадки (припадки) и потерю сознания .

Что делать 

Если вы заметили, что у кого-то есть признаки теплового удара, вам следует:

  • уложить его в прохладное место – например, в комнату с кондиционером или где-нибудь в тень
  • удалить все ненужная одежда, чтобы обнажить как можно больше кожи
  • , охладить их кожу – используйте все, что у вас есть, например, прохладную влажную губку или фланель, холодные компрессы вокруг шеи и подмышек или заверните их в прохладную влажную простыню
  • обмахивайте их кожу, пока она влажная – это поможет воде испариться, что поможет их коже остыть
  • дайте им выпить жидкости – в идеале это должна быть вода, фруктовый сок или напиток для регидратации, например спортивный напиток
  • не давайте ему аспирин или парацетамол (это не поможет при повышенной температуре и может быть вредным)

Оставайтесь с человеком, пока он не почувствует себя лучше.Большинство людей должны начать восстанавливаться в течение 30 минут.

Если человек без сознания, вы должны выполнить шаги, описанные выше, и поместить человека в положение для восстановления, пока не прибудет помощь (см. ниже). Если у него припадок, уберите близлежащие предметы, чтобы предотвратить травму.

Когда обращаться за медицинской помощью

Тяжелое тепловое истощение или тепловой удар требуют стационарного лечения.

Вы должны вызвать скорую помощь по телефону 999, если:

  • человек не реагирует на вышеуказанное лечение в течение 30 минут
  • у человека есть серьезные симптомы, такие как потеря сознания, спутанность сознания или судороги

Продолжить лечения, описанного выше, до прибытия скорой помощи.

Если человек чувствует себя лучше после применения вышеперечисленных мер, но у вас есть какие-либо опасения по этому поводу, обратитесь за консультацией к своему терапевту или в службу терапевта в нерабочее время .

Люди, подвергающиеся наибольшему риску 

У любого человека может развиться тепловое истощение или тепловой удар во время сильной жары или при выполнении тяжелых упражнений в жаркую погоду. Однако некоторые люди подвергаются более высокому риску.

К ним относятся:

  • пожилые люди
  • младенцы и дети младшего возраста
  • люди с длительными заболеваниями, такими как диабет, заболевания сердца или легких
  • люди, которые уже больны и обезвожены (например, от гастроэнтерит)
  • люди, выполняющие интенсивные физические нагрузки в течение длительного времени, например, спортсмены и работники физического труда

У вас больше шансов столкнуться с проблемами, если вы обезвожены, у вас слабый ветер или вентиляция, или вы носите тесную, ограничивающую одежду .

Некоторые лекарства также могут увеличить риск развития теплового истощения или теплового удара, включая диуретики, антигистаминные препараты, бета-блокаторы, нейролептики и рекреационные наркотики, такие как амфетамины и экстази.

Как предотвратить тепловое истощение и тепловой удар

Тепловое истощение и тепловой удар часто можно предотвратить, принимая разумные меры предосторожности в очень жаркую погоду. Ниже приведены советы по предотвращению заболеваний, связанных со здоровьем. Сюда входят:

Беречь от жары

  • Беречь от солнца с 11.00.00-15.00
  • если вам приходится выходить на улицу в жару, ходить в тени, наносить солнцезащитный крем и носить головной убор и легкий шарф
  • избегать чрезмерных физических нагрузок
  • носить легкую свободную одежду из хлопка

Если вы Собираетесь в жаркую страну, будьте особенно осторожны хотя бы в первые дни, пока не привыкнете к температуре.

Охладитесь

  • Пейте много холодных напитков и избегайте чрезмерного употребления алкоголя, кофеина и горячих напитков
  • Ешьте холодные продукты, особенно салаты и фрукты с высоким содержанием воды
  • Принимайте прохладный душ или ванну

Опрыскивание промойте кожу или одежду или держите влажную ткань на затылке.

Если вы редко мочитесь (писаете) или ваша моча (моча) темная, это признак того, что вы обезвожены и вам нужно больше пить.

Держите окружающую среду прохладной 

  • Держите окна и шторы, которые подвергаются воздействию солнца, закрытыми в течение дня, но открывайте окна ночью, когда температура падает
  • , если возможно, переместитесь в более прохладную комнату, особенно для сна
  • электрические вентиляторы могут обеспечить некоторое облегчение
  • выключите ненужное освещение и электрооборудование, так как они выделяют тепло
  • держите в доме комнатные растения и миски с водой, так как они могут охлаждать воздух может помочь утеплить стены чердака и полости, так как это сохранит тепло, когда холодно, и удержит его, когда жарко.

    Следите за другими

    • следите за изолированными, пожилыми, больными или очень молодыми людьми и следите за тем, чтобы они могли сохранять спокойствие
    • следите за тем, чтобы младенцы, дети или пожилые люди не оставались одни в стационарных автомобилях
    • проверять пожилых или больных соседей, членов семьи или друзей каждый день во время сильной жары
    • быть начеку и звонить врачу, если кому-то нездоровится или требуется дополнительная помощь

    Другие полезные ссылки

    Информация на этой странице была адаптирована из оригинального контента с веб-сайта NHS.

    Для получения дополнительной информации см. условия.

    Тепловой удар и тепловое истощение | Австралийский Красный Крест

    Жара может убивать, поэтому узнайте, как сохранять прохладу в жаркую погоду, и следите за признаками и симптомами теплового истощения и теплового удара. Вот что нужно искать и что вы можете сделать, чтобы помочь. Обратите внимание, что риск заболеваний, связанных с жарой, может увеличиваться у маленьких детей и пожилых людей, при беременности и у тех, кто принимает определенные лекарства. Вот что нужно искать и что вы можете сделать, чтобы помочь.

    Что такое тепловое истощение?

    Тепловое истощение происходит, когда кто-то обезвоживается из-за потери жидкости в жаркой среде и/или чрезмерной физической активности

    Признаки и симптомы теплового истощения
    • Головная боль
    • Температура тела более 40 градусов Цельсия
    • Мышечные судороги
    • Истощение и общая слабость.
    • Тошнота и/или рвота
    • Приступы головокружения
    • Бледная, прохладная, липкая кожа вначале, затем покрасневшая и красная
    • Быстрый, слабый пульс.
    Обработка тепловым истощением
    • Помогите человеку лечь в состоянии полного покоя в прохладном или затененном месте для наблюдения
    • Снимите лишнюю одежду и ослабьте тесную одежду
    • Охладите, обмахнув веером и по возможности увлажнив кожу
    • Если они полностью в сознании и реагируют, давайте им частые небольшие питья воды
    • Если возникают мышечные спазмы, осторожно растяните пораженные мышцы, чтобы облегчить боль
    • Если не отвечает, поместите в исходное положение.
    • Если человек не может пить, рвота, он не реагирует или ему не становится лучше, позвоните по номеру 000, чтобы вызвать скорую помощь
    • Приготовьтесь к сердечно-легочной реанимации, если это необходимо.
    Что такое тепловой удар?

    Тепловой удар представляет собой опасное для жизни состояние, при котором человек может упасть в обморок или потерять сознание. Тепловой удар является более серьезным заболеванием и означает, что тело больше не может регулировать свою температуру путем охлаждения поверхности кожи за счет потоотделения. Повышается внутренняя температура тела, может произойти поражение органов.

    Признаки и симптомы теплового удара
    • Обычно больше не потеет.
    • Красная, горячая и сухая кожа.
    • Температура тела выше 40°С.
    • Быстрый, сильный пульс.
    • Быстрое шумное дыхание.
    • Иррациональное или агрессивное поведение.
    • Ухудшение сознательного состояния.
    Лечение теплового удара
    • Немедленно вызовите скорую помощь по номеру 000
    • Охладите человека с помощью влажных полотенец или мокрой простыни с помощью вентилятора, направленного поперек поверхности.
    • Если имеются пакеты со льдом, оберните их полотенцами и приложите к шее, паху и подмышкам.
    • Если возникает дрожь, уменьшите активное охлаждение.
    • Постоянно следите за человеком
    • Если не отвечает или не бодрствует, поместите в исходное положение.
    • Приготовьтесь к сердечно-легочной реанимации, если это необходимо.

    Для получения дополнительной информации загрузите приложение «Первая помощь Красного Креста» .

    Методы EMS для охлаждения пациента в полевых условиях — StatPearls

    Непрерывное обучение

    Гипертермия определяется как повышение температуры тела выше 40 градусов по Цельсию.Несколько условий могут вызвать гипертермию. При сепсисе иммунологическая реакция на инфекцию чаще всего проявляется лихорадкой. Некоторые токсичные проглатывания и состояния отмены могут вызвать повышение температуры тела. Некоторые лекарства могут вызывать гипертермическую реакцию, например, при злокачественном нейролептическом синдроме. Самым распространенным заболеванием, которое поддается лечению только охлаждением, является тепловая болезнь и тепловой удар. Это мероприятие иллюстрирует патофизиологию гипертермии и подчеркивает роль межпрофессиональной команды в лечении этих пациентов.

    Цели:

    • Выявление причин гипертермии.

    • Описать способы снижения температуры тела.

    • Кратко опишите клиническую картину пациента с гипертермией.

    • Объясните стратегии межпрофессиональной бригады по улучшению координации помощи и коммуникации для улучшения лечения гипертермии и улучшения результатов.

    Получите доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

    Введение

    Гипертермия определяется как температура тела выше 40 градусов C. Несколько состояний могут вызывать гипертермию. При сепсисе иммунологическая реакция на инфекцию чаще всего проявляется лихорадкой. Некоторые токсичные проглатывания и состояния отмены могут вызвать повышение температуры тела. Некоторые лекарства могут вызывать гипертермическую реакцию, например, при злокачественном нейролептическом синдроме. Самым распространенным заболеванием, которое можно лечить только охлаждением, является тепловое заболевание и тепловой удар.

    Заболевания, связанные с жарой, представляют собой спектр заболеваний, которые возникают, когда система терморегуляции тела не работает должным образом. Тепловое истощение характеризуется повышенной центральной температурой тела, сопровождающейся ортостатической гипотензией, тахикардией, потливостью и тахипноэ. Тепловой удар определяется как повышенная температура тела плюс поражение центральной нервной системы (делирий, снижение уровня сознания или атаксия). Заболевания, связанные с перегревом, чаще всего поражают спортсменов (гипертермия при физической нагрузке), но также могут возникать в теплые погодные месяцы или в местах с экстремальными температурами.Пациенты с нарушением терморегуляции (в преклонном возрасте, страдающие ожирением или психически больные) относятся к группе повышенного риска. Окончательным методом лечения заболеваний, связанных с жарой, является полное охлаждение тела.

    Кондукция и испарение — это два режима охлаждения, используемые при лечении заболеваний, связанных с перегревом. Исследования показали, что погружение в ледяную воду является наиболее эффективным и быстрым. Однако существуют очевидные препятствия для выполнения этого в отделении неотложной помощи. Марафоны и другие спортивные мероприятия с частыми тепловыми заболеваниями иногда имеют такую ​​возможность.Испарение (распыление и вентилятор) является вторым по скорости способом охлаждения пациента. Было показано, что пакеты со льдом в области паха, подмышечных впадин, шеи и областей вблизи других крупных сосудов менее эффективны. Охлажденные внутривенные жидкости изучались, но нет четкого консенсуса относительно их пользы (сохранение неврологической функции) по сравнению с потенциальным вредом (вызванная дрожь), но их можно рассматривать. В этой статье будет обсуждаться процедура выполнения испарительного охлаждения с другими вспомогательными средствами в этой области.

    Приоритетом при заболеваниях, связанных с жарой, является раннее выявление и вмешательство. Военная и спортивная литература определила 40 градусов по Цельсию как цель, и чем быстрее цель будет достигнута, тем ниже будет смертность пациентов.[1]

    Показания

    Показания к охлаждению включают любые признаки теплового заболевания при повышенной температуре тела. Ранее заболевание, связанное с перегревом, определялось как температура тела выше 40 градусов C. Однако любое повышение температуры тела выше нормальной у пациента с симптомами – это указание на необходимость охлаждения.Цель состоит в том, чтобы быстро снизить температуру ниже 40 градусов по Цельсию с конечной целью достижения нормального диапазона (от 36 до 38 градусов по Цельсию). Важно отметить другие жизненно важные признаки пациента, поскольку гемодинамическая нестабильность указывает на тяжелый тепловой удар, и в этом случае быстрое охлаждение является наиболее важным вмешательством для стабилизации состояния пациента.[2]

    Противопоказания

    Единственным абсолютным противопоказанием к охлаждению является нормальная или пониженная температура тела. Гипертермия у пациента может быть признаком сепсиса, токсического проглатывания или абстинентного синдрома или другой этиологии, и в этом случае не следует упускать из виду лечение, специфичное для данного заболевания.Следует проявлять осторожность, чтобы отдавать приоритет обычной реанимации и неотложной помощи дыхательных путей, дыхания и кровообращения.

    Оборудование

    Несколько методов охлаждения используют стандартное оборудование, такое как:

    • Холодный соленый раундон

    • Пакеты со льдом

    • листы/полотенца

    .

    Все методы охлаждения, описанные в этой статье, могут выполняться одним поставщиком.Однако дополнительный персонал позволит ускорить охлаждение за счет параллельных вмешательств.

    Подготовка

    Перед охлаждением обязательно измерьте основные показатели жизнедеятельности пациента и убедитесь, что дыхательные пути не нарушены. Пациент должен быть полностью обнажен и обеспечен внутривенный (IV) доступ.

    Техника

    Непрерывное обливание кожи холодной водой может быть достигнуто путем обтирания пациента губкой или использования пульверизатора. Размещение вентилятора для обдувания пациента, а также опрыскивание или обтирание пациента губкой увеличит скорость испарения и, таким образом, более быстро снизит температуру тела.Другой вариант — погрузить простыню в холодную воду, затем выжать ее и завернуть пациента во влажную простыню. Этот лист можно заменить и снова погрузить в воду, когда он перестанет быть холодным. Недостатком этих методов является то, что они требуют постоянного повторного применения воды и льда для поддержания эффективности. [2]

    Другой вариант – приложить к пациенту пакеты со льдом. Области, которые наиболее эффективно охлаждают внутреннюю температуру, — это пах, подмышечные впадины, шея и туловище. Холодный физиологический раствор можно вливать с осторожностью, чтобы следить за возникающей дрожью.Более частая смена пакетов со льдом и повторное применение холодной воды позволят быстрее охладиться.[3]

    Если имеется бассейн, следует выполнить погружение в ледяную воду. Наполните бассейн водой и льдом. Поместите пациента в бассейн, стараясь погрузить туловище до паха и подмышечные впадины, предпочтительно до конечностей. Часто перепроверяйте показатели жизнедеятельности пациента и контролируйте психическое состояние. При температуре ниже 40 градусов С пациента удаляют из бассейна.[4]

    Осложнения

    В целом, охлаждение является доброкачественным вмешательством, которое имеет мало осложнений.Во время процесса охлаждения необходимо внимательно следить за жизненно важными показателями пациента. Как уже упоминалось, пациентов следует контролировать на предмет озноба, который будет препятствовать усилиям по охлаждению. У пациентов в критическом состоянии во время охлаждения может произойти дальнейшая декомпенсация. Кроме того, если температура тела пациента падает ниже нормы (36°С), он подвергается риску последствий переохлаждения. Важным органом, за которым нужно следить в процессе охлаждения, является кожа. Он подвержен повреждениям от длительного пребывания на льду.Накрывая пакеты со льдом полотенцем или простыней и регулярно корректируя место приложения, вы снизите этот риск.[5]

    Если пациент был погружен в воду со льдом, продолжайте следить за переохлаждением и заверните пациента в одеяла, чтобы он не оставался открытым.[6][7][8]

    Клиническое значение

    При лечении болезней, связанных с перегревом, и теплового удара снижение внутренней температуры тела является наиболее важным вмешательством. Описанные методы представляют собой легкие, простые и эффективные способы охлаждения пациента в полевых условиях.Они требуют небольшого обучения и могут быть выполнены отдельным поставщиком. Кроме того, они применимы во многих средах. Быстрое выявление пациентов, которым это вмешательство принесет пользу, является ключом к эффективному лечению.

    Улучшение результатов работы медицинской бригады

    Скорая помощь часто сталкивается с пациентами с гипертермией. Хотя охлаждение пациента может осуществляться различными способами, очень важно как можно скорее доставить пациента в отделение неотложной помощи. Лечение гипертермии лучше всего проводить в контролируемых условиях с помощью межпрофессиональной бригады, включающей практикующую медсестру, врача отделения неотложной помощи, терапевта и специально обученный медперсонал, работающих совместно для достижения оптимальных результатов лечения пациентов.[Уровень V] При задержке транспорта гипертермия может вызвать судороги, которые имеют тенденцию неблагоприятно влиять на результаты.

    Ссылки

    1.
    Tan PM, Teo EY, Ali NB, Ang BC, Iskandar I, Law LY, Lee JK. Оценка различных систем охлаждения после гипертермии, вызванной физической нагрузкой. Джей Атл Трейн. 2017 фев; 52 (2): 108-116. [Бесплатная статья PMC: PMC5343523] [PubMed: 28156130]
    2.
    O’Connor JP. Простой и эффективный метод снижения температуры тела у пациентов с гипертермией.Am J Emerg Med. 2017 июнь; 35 (6): 881-884. [PubMed: 28162872]
    3.
    Lissoway JB, Lipman GS, Grahn DA, Cao VH, Shaheen M, Phan S, Weiss EA, Heller HC. Новое применение химических холодных компрессов для лечения гипертермии, вызванной физической нагрузкой: рандомизированное контролируемое исследование. Дикая природа Мед. 2015 июнь; 26 (2): 173-9. [PubMed: 25771030]
    4.
    Nye EA, Edler JR, Eberman LE, Games KE. Оптимизация погружения в холодную воду при гипертермии, вызванной физической нагрузкой: документ, основанный на фактических данных.Джей Атл Трейн. 2016 июнь 02; 51 (6): 500-1. [Бесплатная статья PMC: PMC5076277] [PubMed: 27441949]
    5.
    Баттс С.Л., Списла Д.Л., Адамс Д.Д., Смит К.Р., Полсен К.М., Колдуэлл А.Р., Ганио М.С., Макдермотт Б.П. Эффективность охлаждения ледяным покровом после гипертермии под нагрузкой. Мил Мед. 2017 сен; 182 (9): e1951-e1957. [PubMed: 28885961]
    6.
    Gauer R, Meyers BK. Заболевания, связанные с жарой. Ам семейный врач. 2019 15 апреля; 99 (8): 482-489. [PubMed: 309

    ]
    7.
    Bonifacio SL, McDonald SA, Chock VY, Wusthoff CJ, Hintz SR, Laptook AR, Shankara S, Van Meurs KP.Различия в характеристиках пациентов и методах ухода между двумя испытаниями терапевтической гипотермии. Педиатр рез. 2019 июнь;85(7):1008-1015. [Бесплатная статья PMC: PMC6857796] [PubMed: 30862961]
    8.
    Young PJ, Bellomo R, Bernard GR, Niven DJ, Schortgen F, Saxena M, Beasley R, Weatherall M. Контроль лихорадки у тяжелобольных взрослых. Метаанализ данных отдельных пациентов рандомизированных контролируемых исследований. Интенсивная терапия Мед. 2019 апр;45(4):468-476. [PubMed: 30741326]

    Стресс от жары и холода

    При работе на открытом воздухе в холодную погоду или при работе в условиях искусственного холода, например в охлаждаемых помещениях, могут возникнуть серьезные травмы и заболевания, связанные с переохлаждением.Опасности, связанные с холодом, могут вызвать необратимое повреждение тканей или даже смерть.


    Насколько холодно слишком холодно?

    Когда большинство людей думают о гипотермии, они думают о низких температурах или условиях, подобных метели. Собственно, переохлаждение чаще всего возникает весной и осенью, а не зимой.

    Холодовому стрессу способствуют четыре фактора: низкие температуры, сильный или холодный ветер, сырость и холодная вода. Холодная среда заставляет тело работать усерднее, чтобы поддерживать внутреннюю температуру на уровне 98.6 o F. Холодный воздух, вода и снег отбирают тепло у тела. Итак, несмотря на то, что очевидно, что низкие температуры в сочетании с неадекватной одеждой могут вызвать холодовой стресс, важно понимать, что он также может быть вызван температурой в 50 градусов в сочетании с дождем и/или ветром.

    Охлаждение ветром — это сочетание температуры и движения воздуха. Чем выше скорость ветра и ниже температура рабочей среды, тем больше опасность.Если информация о погоде недоступна, следующие знаки могут помочь оценить скорость ветра в полевых условиях:

    • 5 миль в час: световой флажок просто движется
    • 10 миль/ч: легкий флаг полностью выдвинут ветром
    • 15 миль в час: поднимает газетный лист над землей
    • 20 миль в час: ветер, способный метнуть снег

    Реакция организма на холод

    Когда вы находитесь в холоде, большая часть энергии вашего тела расходуется на поддержание внутренней температуры в тепле.Со временем ваше тело начнет перемещать кровоток от конечностей (кистей рук, ступней, рук и ног) и внешней кожи к ядру (грудной клетке и животу). Это позволяет открытой коже и конечностям быстро охлаждаться и увеличивает риск обморожения. Когда тело больше не может поддерживать внутреннюю температуру за счет сужения кровеносных сосудов, оно дрожит, чтобы увеличить выработку тепла. Максимальный сильный озноб развивается, когда температура тела падает до 95 o F. Гипотермия становится проблемой в этот момент.


    Заболевания, связанные с простудой

    Гипотермия
    Гипотермия означает «слабый жар» и является потенциально серьезным заболеванием. Это происходит, когда тепло тела теряется из-за пребывания в холодной среде быстрее, чем оно может быть восполнено. Симптомы начинаются с озноба. По мере того, как температура тела продолжает падать, развиваются невнятная речь, нарушение координации и потеря памяти, прекращается дрожь. Как только температура тела упадет примерно до 85 ° F, человек может потерять сознание, а при 78 ° человек может умереть.

    Факторы риска
    Любой человек, работающий в условиях холода, может подвергаться риску гипотермии. Тем не менее, пожилые люди могут подвергаться большему риску, чем молодые люди, поскольку пожилые люди не могут так быстро выделять тепло или регулировать температуру тела.

    Некоторые лекарства могут препятствовать нормальной выработке тепла организмом. К ним относятся антидепрессанты, седативные средства, транквилизаторы и некоторые сердечные препараты.

    Признаки и симптомы

    Легкая гипотермия (98–90°F)

    • дрожь
    • нарушение координации, спотыкание, неловкость рук
    • невнятная речь
    • бледная, холодная кожа

    Умеренная гипотермия (90–86°F)

    • виброгасители
    • спутанность сознания или расстройство
    • снижение частоты дыхания и/или сердцебиения
    • не может ходить или стоять
    • запутанный и иррациональный

    Тяжелая гипотермия (86–78°F)

    • сильная ригидность мышц
    • очень сонный или без сознания
    • очень холодная кожа
    • нерегулярный или трудно определяемый пульс

    Первая помощь
    Надлежащее лечение зависит от тяжести гипотермии.

    Легкая гипотермия

    • переместить в теплое место
    • оставаться активным
    • снять мокрую одежду и заменить ее сухой одеждой или одеялами, накрыть голову
    • пейте теплые (не горячие) сладкие напитки, например спортивные напитки. Избегайте напитков с кофеином и алкоголя.

    Умеренная гипотермия
    Все перечисленное плюс

    • Позвоните по номеру 911 со стационарного телефона или 609-258-3333 с мобильного телефона, чтобы вызвать скорую помощь
    • Полностью закройте все конечности
    • Поместите теплые предметы, такие как грелки или бутылки с водой, на голову, шею, грудь и пах пострадавшего

    Тяжелая гипотермия

    • Позвоните по номеру 911 со стационарного телефона или 609-258-3333 с мобильного телефона для вызова скорой помощи
    • Аккуратно обращайтесь с пострадавшим.Резкое движение или грубое обращение могут нарушить сердечный ритм.
    • Не пытайтесь снова согреться — пострадавший должен получить лечение в больнице

    Обморожение
    Обморожение возникает при замерзании слоев кожной ткани. В тяжелых случаях может потребоваться ампутация обмороженного участка. Обморожение может быть вызвано воздействием сильного холода или контактом с очень холодными предметами. На самом деле обморожение чаще происходит от прикосновения к холодным металлическим предметам, потому что тепло быстро передается от кожи к металлу.

    Обморожение обычно поражает конечности, особенно лицо, уши, пальцы рук и ног. Начальные симптомы различаются, но обычно включают кожу, которая выглядит восковой и ощущается онемевшей. Однажды поврежденные ткани всегда будут более восприимчивы к обморожению в будущем.

    Признаки и симптомы

    • Ощущение холода, покалывания, жжения или боли в области обморожения с последующим онемением
    • Цвет кожи становится красным, затем фиолетовым, затем белым или очень бледным, кожа холодная на ощупь
    • Твердая кожа или волдыри в тяжелых случаях

    Первая помощь

    • Позвоните в отдел общественной безопасности по номеру 911 с телефона кампуса или по номеру 609-258-3333 с мобильного телефона, чтобы вызвать скорую помощь
    • НЕ трите область
    • Обернуть мягкой тканью
    • Если помощь задерживается, погрузите в теплую, а не горячую воду.Не лейте воду непосредственно на пораженный участок, потому что это слишком быстро нагреет ткань. Прогревание должно занять около 25-40 минут.
    • Не нагревайте кожу, если есть вероятность повторного замерзания. Возможны серьезные повреждения тканей.

    Траншейная стопа
    Траншейная стопа или иммерсионная стопа возникает в результате длительного погружения стопы в холодную воду. Это похоже на обморожение, но считается менее серьезным.

    Признаки и симптомы:

    • Ощущение покалывания, зуда или жжения
    • Блистеры

    Что делать

    • Замочите ноги в теплой воде, затем оберните сухими тканевыми бинтами
    • Выпейте теплый сладкий напиток

    Профилактика холодового стресса

    Планирование работы в холодную погоду – самая важная защита.Ношение соответствующей одежды и знание того, как ваше тело реагирует на холод, важны для предотвращения холодового стресса. Отказ от алкоголя, некоторых лекарств и курения также может помочь минимизировать риск.

    Защитная одежда
    Правильная одежда — самый важный способ избежать холодового стресса. Тип ткани также имеет значение. Хлопок теряет свои изоляционные свойства, когда намокает. Шерсть, с другой стороны, сохраняет свои теплоизолирующие свойства даже во влажном состоянии.Ниже приведены рекомендации для работы в холодных условиях:

    • Носите не менее трех слоев одежды:
      • Внешний слой для защиты от ветра и обеспечения некоторой вентиляции (например, Gortex® или нейлон)
      • средний слой пуха или шерсти для впитывания пота и обеспечения теплоизоляции даже во влажном состоянии
      • Внутренний слой синтетической ткани для обеспечения вентиляции
    • Носите шляпу. До 40% тепла тела может быть потеряно, когда голова остается открытой.
    • Носите утепленные сапоги или другую обувь соответствующего размера. Обтягивающая обувь ограничивает кровоток, как и ношение слишком большого количества носков.
    • Носите изолированные перчатки соответствующего размера, особенно при контакте с металлическими поверхностями и рукоятками инструментов.
    • Если вам станет жарко во время работы, расстегните куртку, но не снимайте шапку и перчатки.
    • Держите под рукой сменную сухую одежду на случай намокания рабочей одежды.
    • Не носите тесную одежду, которая может ограничивать кровоток.Свободная одежда обеспечивает лучшую вентиляцию.

    Методы работы

    • Алкоголь:  Пейте много жидкости, избегая кофеина и алкоголя. В холодную погоду легко обезвоживаться.
    • График работы: По возможности тяжелую работу следует планировать на более теплое время дня. Делайте перерывы от холода.
    • Система напарников: Попробуйте работать в парах, чтобы следить друг за другом и следить за признаками холодового стресса.Жертвы гипотермии могут не распознавать симптомы.

    Средства технического контроля
    Доступны некоторые средства технического контроля для снижения риска холодового стресса:

    • Радиационные обогреватели могут использоваться для обогрева рабочих
    • Защитите рабочие места от сквозняков или ветра
    • Используйте изолирующий материал на рукоятках оборудования, когда температура падает ниже 30°F.

    Обучение
    Работники и руководители должны быть обучены обнаруживать ранние признаки холодового стресса.Руководители должны следить за признаками холодового стресса и разрешать работникам прерывать свою работу, если они чувствуют себя крайне некомфортно. Руководители также должны следить за тем, чтобы графики работы предусматривали соответствующие периоды отдыха и обеспечивать наличие жидкостей. Они должны использовать соответствующие средства технического контроля, средства индивидуальной защиты и методы работы, чтобы снизить риск холодового стресса.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.