24.05.2023| alexxlab| 0 Comment

Прикорм для малыша: таблица продуктов по месяцам, нормы веса и роста, как и когда правильно вводить

Прикорм для малышей | Медицинский центр «Любимый Доктор»

Первые полгода самым лучшим источником питания для ребенка является молоко мамы. В нем содержатся все необходимые элементы для полноценного развития ребенка в этом возрастном периоде. В некоторых случаях, когда мама не может кормить грудью, ребенка кормят специальными смесями.

Однако после этого малышу требуется расширять рацион питания для полноценного роста и развития организма.

Прикорм для ребенка — это ряд продуктов, которые ребенок должен получать в дополнение к молоку матери и молочным смесям после первых шести месяцев с момента рождения. В качестве прикорма могут быть более плотные, чем молоко, продукты. Прикорм способствует постепенному переводу ребенка за общий стол. Однако следует помнить, что прикорм не является основой рациона ребенка во втором полугодии жизни, главным продуктом питания по-прежнему является молоко и молочные смеси. Но уже после первого года рождения плотная и густая пища становится основным питанием, а дополнением к питанию становятся молоко и молочные смеси.

Прикорм можно разделить на два вида:

  • Прикорм переходного периода. Это продукты, предназначенные для удовлетворения специфических пищевых или физиологических потребностей грудного ребенка.
  • Домашняя пища. Это продукты, предназначенные для детей раннего возраста, которые также входят в рацион всех членов семьи.

Также существует понятие «докорм». Докорм предполагает дополнительные пищевые вещества, которые даются ребенку до полугода, то есть до введения прикорма. Докорм используют для коррекции питания при ряде заболеваний у детей.

Цели введения прикорма

  • Со временем ребенку становится необходима дополнительная энергия, витамины и микроэлементы для полноценного роста и развития. При введении прикорма необходимо учитывать суточную потребность ребенка в калориях. Энергия тратится более интенсивно, но при этом норма суточного питания ограничена. Поэтому необходимо обеспечить ребенка пищей с большей плотностью и калорийностью. Объем и частота прикорма постепенно увеличивается.
  • Переход от жидкой пищи к пище с семейного стола. Кончено, сразу ребенок не сможет есть домашнюю пищу. Поэтому в 6 месяцев ребенку нужно постепенно вводить пищевые продукты, адаптированные для этого возраста. Прикорм должен быть более плотным, чем грудное молоко или смеси, но и не слишком густым, чтобы ребенок мог его проглотить. В этом случае в качестве прикорма прекрасно подходят пюре образные блюда, которые без проблем можно приготовить с помощью блендеров и миксеров. К 1-1,5 годам прикорм заменяется на домашнюю пищу.

Когда начинать прикорм?

  • Вес ребенка перед началом прикорма должен быть минимум в 2 раза больше его веса при рождении.
  • Малыш перестает выплевывать густую пищу. В младенчестве у детей работает выталкивающий рефлекс языка: ребенок автоматически высовывает язык, если в рот попадает что-то отличающееся по консистенции от привычной пищи (молока или смеси). Этот рефлекс защищает младенцев от угрозы подавиться инородным телом. Если ребенок проглатывает, а не выплевывает более густую еду (кашу или пюре), то прикорм вводить можно.
  • Ребенок проявляет интерес к пище, становится более активным и открывает ротик при виде еды, а также, просится на руки за стол, стремится попробовать еду.
  • Ребенок уверенно сидит.
  • У ребенка появляются первые зубки.

Оптимально вводить прикорм в 5-6 месяцев.

Раннее введение прикорма не рекомендуется по следующим причинам:

    • Если грудное кормление заменять прикормом в более раннем возрасте, то у мамы может сократиться выработка грудного молокаКишечник детей не готов к введению какой-либо другой пищи.
      Прикорм может увеличить риск расстройства кишечника, аллергии и др.

Позднее введение прикорма (позже 6 месяцев), нежелательно по ряду причин:

    • Молоко и смеси не могут в полной мере обеспечить малыша энергией, витаминами и микроэлементами.
    • Не развиваются жевательные навыки.
    • Могут происходить задержки роста и развития.
    • Задержки в психоэмоциональном развитии.

Своевременное введение прикорма укрепит здоровье малыша и будет способствовать его правильному развитию.

Правила введения прикорма

1. Введение прикорма следует начинать, когда ребенок здоров.

2. Не стоит начинать введение прикорма в момент плановых прививок.

3. Прикорм нужно давать с ложечки, а не через соску.

4. До первого года жизни не следует добавлять в прикорм соль, сахар и другие приправы.

5. Новые продукты нужно вводить в малых количествах, постепенно их увеличивая. Прикорм следует начинать с введения одного продукта, постепенно переходя к смесям 2 и более видов. При появлении аллергии или расстройств кишечника на отдельные виды продуктов, нужно прекратить их прием. Возможно, до них вы еще не доросли. Лучше всего вести пищевой дневник и фиксировать в нем все вводимые в рацион продукты и реакции на них.

6. Прикорм нужно давать в теплом виде.

7. С 6 месяцев можно сажать малыша за общий стол с его собственным набором столовых приборов.

8. С 7 месяцев нужно постепенно приучать ребенка к поильнику.

9. Прикорм должен быть каше- или пюреобразным. Более крупную и твердую пищу нужно давать в более позднем возрасте.

10. Рацион должен быть разнообразным. Каши, овощи, мясо — основные продукты, которые должны присутствовать в рационе.

11. С 8 месяцев можно давать пищу с содержанием небольших мягких кусочков. В дневном рационе ребенка должно быть не менее 3 кормлений густой пищей (до полкилограмма в общем объеме).

Схема прикорма

5-6 месяцев

Это время начала прикорма. Начинать его нужно с каш и овощных пюре, состоящих из одного вида крупы или овощей. Лучше всего использовать рисовую, гречневую или кукурузную крупу, сваренную на воде. Овощные пюре лучше делать из капусты, картошки или кабачков, перемолотых с помощью блендера. Порция должна быть не более 100-150 г.

7 месяцев

Можно готовить пюре из нескольких видов овощей, которые уже знакомы малышу. Также можно варить овощной суп-пюре, добавляя растительное масло.

8 месяцев

Начинайте вводить в рацион фруктовые пюре. Для начала можно использовать такие фрукты, как яблоко, груша, персик. Фруктовые пюре можно смешивать с кашей. Однако порция овощей и фруктов не должна превышать 100-120 г. Если вы дали малышу 60 г. овощного пюре, то на фруктовое должно приходиться также не более 60 г.

В это время можно начинать давать ребенку кефир и творог. Лучше всего, если эти продукты будут приготовлены дома.

9 месяцев

Можно начинать прикорм, содержащий мясо. Лучше использовать говядину, кролика или индейку. Баранина до года может вызывать аллергию. Мясо нужно варить или готовить на пару и превращать в пюре с помощью мясорубки или блендера. Также можно покупать готовые детские консервы из мяса. Для начала мясное пюре можно смешивать с овощным, в котором мясного будет менее одной чайной ложки. Постепенно можно прийти к 3-4 чайным ложечкам мясного пюре в день (50 г.).

10 месяцев

Мясо в рационе присутствует постоянно. Один-два дня в неделю вместо мяса можно давать ребенку рыбу все в том же перетертом виде. При этом первая порция нового продукта должна быть в половину чайной ложки. Полная порция — 50 г. Нужно помнить, чтоб рыба может вызвать аллергию, если ее начинать давать ребенку раньше.

К овощам можно добавить тыкву. Также можно сварить борщ и в виде супа-пюре предложить малышу. К «десертам» можно добавить ягодное пюре, йогурт и печенье для детей.

11 месяцев

Можно расширить рацион каш. Теперь можно добавить манную, овсяную, пшеничную, ячневую каши. Также в это время можно подавать супы-пюре с добавлением мелко порубленной свежей зелени, выращенной на окне или в огороде. В это же время можно начинать кормить малыша хлебом со сливочным маслом.

12 месяцев

В этот период можно вводить соки. Сок лучше всего готовить дома и свежих фруктов и разбавлять водой в соотношении 1:1.

К молочным продуктам можно добавлять молоко. Пюре и каши можно начинать подсаливать, используя при этом йодированную соль.

Какие бывают пищевые аллергены?

Глютен

Содержится в овсе и ржи. Чтобы не вызвать аллергическую реакцию на глютен, нужно в первую очередь вводить безглютеновые каши: рисовая, гречневая, кукурузная. Другие крупы, хлеб и печенье нужно вводить после 9 месяцев.

Коровье молоко

До года организм ребенка не может правильно усваивать коровье молоко. При приготовлении каши с молоком, использовать нужно материнское молоко.

Яйца

До года можно давать ребенку только желток в небольших количествах, так как очень частое явление у детей до года — аллергия на белок.

Яркие овощи и фрукты

Овощи, фрукты и ягоды красных, оранжевых и желтых цветов могут вызывать аллегрию. Их нужно вводить в рацион очень аккуратно, отслеживая реакцию организма.

Помните, что правильное питание ребенка в течение первого года жизни влияет на его здоровье и отношение к еде в будущем. Будьте аккуратны. Ребенок должен питаться теми продуктами, которые рекомендованы специалистами для его возраста.

За подробными консультациями обращайтесь к педиатрам нашего медицинского центра!

Пусть ваш малыш будет здоров и счастлив от вкусной и здоровой пищи!

Любимый Доктор рекомендует!

Прикорм для малыша

Как правильно вводить прикорм для малыша

Прикорм – это введение новой, более концентрированной и энергетически ценной пищи, постепенно и последовательно заменяющей кормление грудью или молочной смесью.


Прикорм вводится с 4-6 месяцев. К этому времени у ребенка появляется дополнительная потребность в растительных белках, маслах, жирных кислотах, различных углеводах.

Сроки введения прикорма зависят от состояния здоровья (хорошо ли он прибавляет в весе или наоборот перебирает). На основании осмотра ребенка, педиатр может подобрать оптимальный срок для конкретного ребенка.

Рекомендуется соблюдать несколько правил введения прикорма:

  • вводить прикорм можно только тогда, когда Ваш кроха полностью здоров. Не вводите новые продукты, если малыш болен или ему сделали прививку. Подождите 3-4 дня.

  • чтобы было легче и быстрее отметить возможную реакцию на введение продукта, давайте его ребенку в первой половине дня и ведите пищевой дневник.

  • введение нового продукта начитают с 1\4, 1\2 чайной ложечки и постепенно за 7 дней увеличивают до рекомендуемого объема.

  • помните главное правило введения прикорма – познакомить кроху с новыми продуктами. Не забывайте, что в период введения прикорма материнское молоко или детская молочная смесь остаются основным питанием ребенка.

  • знакомьте малыша с новыми продуктами, когда он голоден. Сначала дайте малышу попробовать новую пищу (обязательно с ложечки), а затем его покормите грудью или адаптированной смесью.

  • чистота. Не забывайте о гигиене столовых приборов и тарелок, а также тщательном мытье продуктов. Приучайте малыша кушать в чистоте.

  • следите чтобы консистенция продуктов была достаточно жидкой и однородной, позже, когда организм ребенка привыкнет, можете сделать питание более густым.

  • каши, овощное пюре, фруктовые соки и пюре начинайте вводить с продуктов, содержащих только один компонент.

  • только после успешного введения овощных пюре и каш, малыша можно порадовать введением в его рацион фруктовых соков и пюре. Не усложняйте себе жизнь. Ведь познакомившись со сладким приятным вкусом, ребенок может отказаться есть полезные овощные и мясные пюре.

  • не делайте скоропалительных выводов о том, что тот или иной продукт не нравится ребенку. Следует предлагать новый продукт не менее 8-10 раз с интервалом несколько дней, для того чтобы понять, что Вашему крохе не нравится еда, а в отдельных случаях требуется 12-15 попыток. Проявляйте терпение, и вас все получится.

И конечно, на протяжении всего периода введения прикорма, не забывайте консультироваться с Вашим педиатром. Ведь так важно убедится, что Вы все делаете правильно.

Онлайн запись на

Оставьте свои контактные данные,
наш администратор свяжется с вами
для уточнения деталей

Полезные ресурсы | Питание | CDC

Если вам нужна дополнительная информация по темам, связанным с кормлением вашего ребенка или ребенка ясельного возраста, вот некоторые ресурсы:

Общий

Объединение микросайтов CDC о питании младенцев и малышей возможность синдицировать контент CDC непосредственно на свои сайты без необходимости отслеживать или копировать обновления. Чтобы выполнить поиск на веб-сайте CDC, посвященном питанию младенцев и детей ясельного возраста, доступном для синдикации, а также в других ресурсах, которыми вы можете поделиться, посетите медиатеку CDC Public Health Media Library и найдите или выполните поиск по запросу «питание для младенцев и детей ясельного возраста». Узнайте больше о синдикации контента и о том, как добавить синдицированный контент CDC на свой сайт.

Ресурсы CDC для детей и подростков
Этот набор ресурсов предоставляет родителям и опекунам, поставщикам медицинских услуг и партнерам инструменты и информацию, которые помогут детям и подросткам поддерживать здоровый вес и предотвращать ожирение.

Советы CDC по позитивному воспитанию детей (младенцы)
На этом веб-сайте CDC представлена ​​информация о развитии младенцев, а также советы по позитивному воспитанию и обеспечению безопасности и здоровья младенцев.

CDC’s Learn the Signs. Действуйте рано.
Этот веб-сайт содержит инструменты для отслеживания этапов развития детей и ресурсы о развитии детей.

Информация для родителей CDC
На этом веб-сайте CDC представлены ресурсы и информация о беременности, младенцах и малышах, детях и подростках. Узнайте, как справляться с распространенными родительскими проблемами с помощью интерактивных занятий, видеороликов и многого другого. Медицинские работники и исследователи также могут найти информацию о здоровье и безопасности детей.

Отдел здоровья полости рта CDC
Разрушение зубов (кариес) является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний детского возраста в Соединенных Штатах. Невылеченный кариес может вызвать боль и инфекции, которые могут привести к проблемам с едой, речью, играми и обучением. Отдел здоровья полости рта CDC предоставляет информацию о том, что родители и опекуны могут сделать, чтобы обеспечить здоровье полости рта вашего ребенка.

Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 гг. pdf icon[PDF-30.6MB]external icon
Эти рекомендации содержат научно обоснованные рекомендации для американцев о том, что есть и пить для укрепления здоровья, уменьшения хронических заболеваний и удовлетворения потребностей в питательных веществах. Издание 2020–2025 гг. содержит рекомендации для всех этапов жизни, включая младенцев и детей ясельного возраста.

Рекомендации по кормлению младенцев и детей младшего возраста: ответственный подход к воспитанию. Внешний значок
В этом отчете представлены рекомендации по пропаганде здорового питания и моделей кормления детей грудного и раннего возраста от рождения до 24 месяцев с акцентом на качество рациона, размеры порций и условия приема пищи. .

Healthy Childrenexternal icon
Этот веб-сайт был разработан Американской академией педиатрии для родителей. В нем представлены тысячи статей на английском и испанском языках о здоровье и безопасности детей, а также интерактивные инструменты.

Специальная программа дополнительного питания для женщин, младенцев и детей Министерства сельского хозяйства США (WIC)external icon
Программа WIC оказывает поддержку малоимущим беременным, родильницам и кормящим женщинам, младенцам и детям в возрасте до 5 лет. WIC предоставляет питательные продукты, информацию о здоровом питании, пропаганду и поддержку грудного вскармливания, а также направления в медицинские учреждения.

Программа дополнительной продовольственной помощи (SNAP) Министерства сельского хозяйства США, внешний значок
Программа SNAP предоставляет льготы лицам и семьям с низким доходом, а также предоставляет экономические выгоды сообществам.

Рекомендации по кормлению и напиткамexternal icon
Исследование здорового питания, национальная программа Фонда Роберта Вуда Джонсона, предлагает научно обоснованные рекомендации для родителей и опекунов. Доступны советы по кормлению детей от рождения до 24 месяцеввнешняя иконка и напитки для детей от рождения до 5 летвнешняя иконка. Советы для детей старшего возраста также доступны.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Агентство по охране окружающей среды (EPA) Рекомендации относительно употребления в пищу рыбыexternal icon
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и Агентство по охране окружающей среды предоставляют рекомендации относительно употребления рыбы. Этот совет может помочь людям сделать осознанный выбор, когда дело доходит до видов рыбы, которые являются питательными и безопасными для употребления в пищу. Это особенно важно для тех, кто может забеременеть, беременных или кормящих грудью, а также для родителей и опекунов, кормящих детей. Этот совет поддерживает рекомендации Диетических рекомендаций для американцев.

К началу страницы

Грудное вскармливание

Информация о грудном вскармливании CDC
Отделение питания, физической активности и ожирения CDC (DNPAO) стремится увеличить показатели грудного вскармливания в Соединенных Штатах. CDC предоставляет информацию для специалистов общественного здравоохранения и других лиц, чтобы помочь кормящим матерям, например, о ведении грудного вскармливания при различных заболеваниях и состояниях матери и ребенка, о любых мерах предосторожности в отношении вакцин во время грудного вскармливания, а также рекомендации по надлежащему хранению сцеженного грудного молока и обращению с ним.

Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (ILCA)external icon
ILCA является членом ассоциации специалистов, заботящихся о семьях, кормящих грудью. «Справочник консультантов по грудному вскармливанию» ILCA может помочь вам найти консультанта по грудному вскармливанию, который поможет вам в грудном вскармливании.

Ассоциация консультантов по грудному вскармливанию США (USLCA)external icon
USLCA — это профессиональная ассоциация сертифицированных консультантов по грудному вскармливанию (IBCLC) и других медицинских работников, которые ухаживают за кормящими семьями. Программа USLCA «Найти IBCLC» может помочь вам найти консультанта по грудному вскармливанию, чтобы получить необходимую вам поддержку грудного вскармливания.

WIC, Специальная программа дополнительного питания для женщин, младенцев и детей — поддержка грудного вскармливания external icon
Специальная программа дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC) Министерства сельского хозяйства США Веб-сайт поддержки грудного вскармливания содержит ресурсы для нынешних матерей о грудном вскармливании, преодолении общих проблем и стремлении сделать так, чтобы грудное вскармливание приносило пользу их семьям.

Лига Ла Лече СШАexternal icon
Лига Ла Лече США помогает матерям кормить грудью посредством взаимной поддержки, поощрения, информации и образования и способствует лучшему пониманию грудного вскармливания как важного элемента здорового развития ребенка и матери .

Управление по охране здоровья женщинexternal icon
Видение Управления по охране здоровья женщин заключается в том, чтобы все женщины и девочки добивались наилучших возможных результатов в отношении здоровья. Они предоставляют информацию о грудном вскармливании, чтобы помочь женщинам принять решение о кормлении младенцев и помочь матерям в процессе грудного вскармливания.

К началу страницы

Детская смесь

Вопросы и ответы для потребителей относительно детской смесивнешний значок
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США регулирует детскую смесь и имеет список вопросов и ответов о детской смеси.

Детская смесь Что можно и чего нельзя делатьВнешний значок
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предоставляет информацию о приготовлении и хранении детской смеси, а также другие советы о том, как обеспечить безопасность детской смеси.

К началу страницы

Безопасность пищевых продуктов

Вопросы безопасности пищевых продуктов для детей младше пяти летexternal icon
Безопасность пищевых продуктов особенно важна для детей младшего возраста. Foodsafety.gov предоставляет информацию о безопасном приготовлении пищи для вашего ребенка.

Начало страницы

Время приема пищи

Фрукты и овощи — движение за растениявнешняя иконка
Ресурс, предназначенный для распространения информации о пользе для здоровья добавления в рацион большего количества фруктов и овощей.

USDA MyPlate Kitchenexternal icon
Этот онлайн-инструмент содержит большую коллекцию рецептов и ресурсов, помогающих готовить здоровую и недорогую еду. Функции сайта включают в себя:

  • Обширные поисковые фильтры по кухне, кухонному оборудованию, пищевой ценности и т. д.
  • Подробная информация о питании.
  • поваренных книг для просмотра и загрузки или создания собственных.
  • Оценки рецептов, обзоры комментариев и публикации в социальных сетях.

Серия видеороликов о том, как вводить твердую пищу
1,000 Days разработала полезные видеоролики о том, как вводить твердую пищу вашему ребенку. Темы включают:

  • Готов ли ваш ребенок начать есть?
  • Что является хорошим первым прикормом для вашего ребенка?
  • Чего ожидать при введении первых прикормов
  • Сколько я должен кормить своего ребенка?
  • Как выиграть во время едывнешняя иконка
  • Каких продуктов следует избегать моему ребенку?
  • Что должен есть ребенок в первый год жизни?

К началу страницы

Витамины и минералы

Информационные бюллетени по витаминам и минераламsexternal icon
Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения подготовило информационные бюллетени для потребителей и медицинских работников о витаминах, минералах и пищевых добавках.

К началу страницы

Pears Stage 2 Детское питание в банках

Earth’s Best Organic® 2nd Pears обеспечивает полноценное питание для детей от 6 месяцев и старше. Ваш малыш будет наслаждаться успокаивающим вкусом груш с этим органическим продуктом, сертифицированным Министерством сельского хозяйства США. 2nd Pears не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или модифицированного пищевого крахмала.

Основные преимущества

  • Для детей от 6 месяцев
  • Упакованы в многоразовые баночки без BPA
  • Без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
  • Органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США и изготовленный из ингредиентов, не содержащих ГМО.
  • Веганский продукт.

Купить сейчас.

  • Гордимся тем, что сертифицированы как органические продукты

  • Без генетически модифицированных ингредиентов

  • Сертифицированы как кошерные ингредиенты

Самая точная информация всегда указана на этикетке продукта. Мы периодически обновляем наши этикетки на основе нового анализа питательных веществ, чтобы проверить естественные различия от урожая к урожаю, а иногда и пересмотр рецептуры. Сайт не обязательно обновляется одновременно. Ценности на веб-сайте предназначены для общего руководства для потребителей. Для абсолютных значений следует полагаться на фактическую этикетку на имеющемся продукте.

Проверенная временем и надежная, мы стремимся производить лучшие детские товары, изготовленные из чистых ингредиентов, чтобы помочь детям расти сильными и здоровыми.

  • Подгузники и влажные салфетки

    Чтобы сохранить нежную кожу вашего ребенка свежей и чистой, мы предусмотрели отсутствие хлора…

    Узнать больше Нежный и малыш…

    Подробнее

  • Детское питание для грудных детей – крупы, пюре и консервированные продукты

    Поддерживайте развитие вашего ребенка с помощью органических хлопьев и продуктов в виде пюре в удобной упаковке.

    Узнать больше

  • Продукты для малышей

    Откройте для себя полезные продукты, включая продукты для завтрака, первые блюда и закуски для вашего малыша от… должны иметь возможность наслаждаться нашими вкусными продуктами…

    Узнать больше

  • Средства по уходу за полостью рта для детей

    Мы предлагаем линию экологичных средств по уходу за полостью рта для младенцев и малышей.

    Learn More