Психология для подростков девочек: воспитание девочки и мальчика 13 лет

Содержание

воспитание девочки и мальчика 13 лет

Автор: Слава Маяковский

В 13 лет подростковый возраст в самом разгаре. Тело и отношение к нему изменяется, начинается активное отделение от родителей, говоря языком психологии «сепарация». Многие прошлые убеждения разрушены, теперь пришло время находить и устанавливать новые. 13-летнму подростку открывается огромное количество осознаний, конфликтов и способов с ними справляться.
Странно, но часто именно в тринадцать происходят самые серьезные и невероятные вещи.

Что происходит с ребенком в 13 лет: особенности возраста

Тринадцать лет для подростка — это взрыв. Как будто в 11 лет он подходил к обрыву, в 12 с него сорвался, а в 13 уже на бешеной скорости летит вниз. Родители в этот момент, с помощью психолога или без, как и старшие друзья, могут стать парашютом.

Или хотя бы подушкой, на которую будет не так страшно упасть.

  1. В 13-летнем возрасте отмечается повышенная эмоциональность и вспыльчивость, мир чувств ребенка становится черно-белым. Это объясняется гормональным всплеском, которым во многом определяется психология подростка 13 лет. Но есть и другие факторы. Оценка сверстников крайне важна для подростка, важнее оценки родителей. Часто от неё зависит большая часть поведения мальчиков и девочек.

    Некоторые боятся выделиться, когда другие, напротив, опасаются стать “серой массой”.
     

  2. Стать изгоем для подростка очень болезненно, роль в сообществе крайне важна, но место чаще всего в этом уже найдено. Если ребенок переживает отделенность от общества сверстников, важна поддержка со стороны семьи.

    Если ребенок чувствует себя некомфортно среди ровесников, стоит помочь ему расширить контингент общения и подобрать «новую компанию». Часто безопасной средой, где можно найти новых друзей, становиться подростковый тренинг.


     

  3. Подросток в 13 частично отделился от родителей, он учится быть самостоятельным и независимым. Контакт с родителями может быть потерян, а их авторитет расшатан. Взрослеющий человек по возможности сам принимает решения о своей жизни, закрывается и «забивает» на то, что думают «предки». У него формируется собственная система ценностей и взгляд на то, как следует справляться с той или иной ситуацией.

    Это не значит, что ребенок перестал любить родителей, подобное поведение – лишь способ самоутверждения, попытка научиться принимать решения. Стоит спокойно и уважительно отнестись к этой потребности, чтобы избежать лишних конфликтов в семье.
     

  4. Появляются мечты о финансовой независимости. Поэтому подростки в 13-14 лет начинают подрабатывать. Родителям стоит не запрещать это делать, а по возможности помогать подросткам в этом увлечении. Все-таки взрослым людям легче ориентироваться на рынке труда, и им известно больше возможностей.

    Хороший способ помочь – посоветовать подростку пройти курсы по финансовой грамотности. Сейчас самое время – вся информация интересна и полезна, школьник сможет сразу применить знания и заработать свои первые деньги.
     

  5. Большую роль в жизни подростка занимает его самооценка. В большинстве случаев она становится необоснованно низкой. С этим приходит неуверенность и тревожность. Над тем, чтобы ребенок адекватно оценивал себя, стоит работать – нужно помогать ему увидеть свои сильные стороны, научить его хвалить себя за собственные успехи и делать выводы из неудач.

Воспитание ребенка в 13 лет — на что обратить внимание

  1. Стремление стать взрослым

    Подростком 13 ть лет движет желание повзрослеть, чтобы мир воспринимал его иначе. Поэтому родителям стоит уважать его мнение и его слова. Фразы типа «ты еще маленький, чтобы в этом разбираться» или «ты еще ничего не понимаешь» — очень обидны для школьника.

    Воспринимайте его как реального, понимающего человека с собственным видением мира и сильными эмоциями.

    Если пренебрежительно относиться к тому, что высказывает подросток, детско-родительские отношения ухудшатся, как и эмоциональное состояние обеих сторон.

  2. Психологическое здоровье
    Подростку 13 ти лет, может понадобиться помощь психолога. Как было сказано ранее, обесценивать чувства подростка нельзя. Но проблема в том, что порой буря эмоций слишком сильная, всё «спутывается в клубок» и сложно разобраться в мире и своем собственном состоянии. Конечно, это «особый возраст» и «всё пройдёт». Но всё же опасно оставлять ребенка разбираться в психологических проблемах самому. Это важно, каким бы незначительным вам это не казалось. Фразы «не грусти» не хватит. Совсем.
     
  3. Ваши действия имеют последствия

    Нужно помнить, что психология подростка очень чувствительна. Все, что вы скажете и сделаете, отразится на его поведении и сейчас, и во взрослой жизни.

    Родительская гиперопека, ограничение самостоятельности может привести к тому, что подросток вырастет неспособным справиться даже с мелкими проблемами взрослой жизни. Или напротив, отделится от семьи слишком быстро и будет всё делать «вопреки».

    Повышенная концентрация на учебе и оценках подростка может привести к развитию тревожности. Его будут преследовать мысли о том, что он делает «недостаточно».

    Одним из факторов подросткового кризиса является сниженная успеваемость – ведь отношения со сверстниками и утверждение собственной позиции в обществе сейчас на первом плане.

    Избегайте психологического, и тем более физического насилия!

    Думайте о том, что говорите своему ребенку, даже если вам эти слова кажутся правильными и необходимыми. Давить на него и использовать разные методы манипуляций – неприемлемо. Все решения, разговоры, должны быть честными, важно воспитывать в ребенке умение вести диалог, отстаивать свою точку зрения и уважать собеседника. Без родительского примера и здорового общения в семье – никак.

Как родителям — помочь ребенку

Слушайте своего ребенка
Подросток нуждается в том, чтобы его слушали. Это дает ему понять, что он важен и его слова настолько же ценны, как слова взрослых. Существует техника «активного слушания», которая помогает родителям и ребенку разобраться в его чувствах, больше доверять и ценить эмоции друг друга. Более подробно эта техника описана в книге Юлии Гиппенрейтер «Чудеса активного слушания».

Дайте подростку время
Никто не сможет повзрослеть и разобраться в себе в один момент. Берите во внимание то, что он растет постепенно, что крайне эмоциональный и отвергающий подросток —не постоянное состояние человека. На практике осознание этого момента часто помогает разрешению ссор и скандалов.

Крики и осуждение ребенка за «плохое поведение» — не эффективны.
Для того, чтобы решить конфликтный вопрос и родителю, и подростку нужно «остыть», помолчать и разобраться в том, что происходит. После этого возможен комфортный диалог на равных, без агрессии.

Принимайте его новые увлечения и качества
Многие 13-летние чувствуют досаду и некоторое разочарование, потому что родители отвергают то новое и важное, что находят школьники. Это может быть новое сообщество, новое «странное» хобби, стиль в одежде, музыка — всё что угодно.
Обесценивание интересов – просто ужасно. Оно подрывает доверие, желание делиться важными и ценными моментами.
Человек в любом возрасте имеет право на свои интересы и проявления личности. Вам тоже когда-то было 13, вы в те годы скорее всего слушали новую музыку и увлекались чем-то неприемлемым для своих родителей. И это нормально. Попробуйте понять и принять то, чем начинают заниматься ваши дети, это может быть интересно и приятно даже для вас.

Будьте рядом
Не обязательно навязывать свою помощь, не обязательно бежать с объятиями каждый раз, когда подросток в плохом настроении. Обязательно иногда выражать свою готовность помочь без осуждения, что бы ни произошло.
Дайте понять, что вы здесь, что к вам можно прийти, что вы готовы быть подушкой безопасности.
При этом нужна атмосфера доверия, в которой можно рассказать совершенно любую историю, и помощь не превратится в разочарованные слова и ссору. Также можно говорить и о чувствах родителей, но не в целях манипуляции вроде «я рассказал что-то запретное, теперь ты должен сделать то же самое». Быть рядом всегда намного проще и полезнее, чем навязываться с помощью.

Девочки и мальчики 13 лет

Сильно действует «гендерная социализация». Только теперь она исходит не от семьи, а от сверстников. Появляются новые правила и установки. Многие из них основываются на крутости и принятии в сообществе, и при этом рационально – абсолютно не обоснованы.
От девушек общество «ждет» пристрастия к макияжу и похудению, желания влюбиться и вступить в отношения. От мальчиков — серьезности и того, что называют «токсичной маскулинностью» — «будь агрессивным мужиком, че ты как девчонка!»
Когда эти «правила» заходят слишком далеко, может понадобиться помощь значимых взрослых.
Мальчики часто отказывают себе в выражении эмоций из-за давления со стороны отца или друзей-мальчиков, которые говорят, что «мужчины не плачут». Они могут смеяться и осуждать парня, который показывает нормальную волну эмоций.
Частый итог – уход в себя, переживание чувств внутри, а это не имеет ничего общего с психическим и даже физическим здоровьем.

Мальчики стремятся утвердить «социальный статус». И те, которые не попадают в группу «крутых», могут испытывать огромный стресс, и это тоже требует помощи от родителей — принятия и разъяснения того, что он имеет право на своё мнение, не обязательно быть лидером или частью именно этой компании. Возможно, придется помочь найти ему другое общество, которое будет больше подходить интересам вашего сына.

Взрослеющие девушки стремятся соответствовать «стандартам красоты». Общество говорит, как она должна выглядеть, чтобы быть красивой, как вести себя и чем заниматься.
Существует опасность развития расстройств пищевого поведения, что важно заметить вовремя и помочь. Стоит объяснить, что они имеют право не соответствовать стандартам красоты, могут заниматься чем хотят, и выглядеть так, как хотят, а не как «модно».

Некоторым мальчикам и девочкам кажутся пугающими изменения в их теле. Расскажите подростку, как именно это происходит. Девушки в большинстве случаев растут быстрее, чем мальчики. Но это не так важно, важно то, что все разные, у всех свой темп развития. Но когда ребята растут быстрее или медленнее, чем их знакомые, развитие может приносить дискомфорт. Об этом тоже нужно говорить и рассказывать о том, как это происходило с родителями.

Важным является и пример значимого взрослого того же пола, что и подросток. В основном это мать и отец.
Если нет контакте с родителями, это место может занять другой человек, который окажет огромное влияние на развитие и становление интересов ребенка.
Как было сказано ранее, думайте о том, что видят и слышат ваши дети. Чаще всего юноши учатся у отцов, а девушки у матерей тому, как нужно себя вести.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

В центре К.О.Т. разработаны курсы, где под руководством опытных психологов ребята работают над развитием необходимых в этом возрасте навыков.

Эффективность таких занятий очень высокая, потому что сейчас мальчики и девочки, испытывают потребность в том, чтобы стать увереннее, научиться справляться с эмоциями и лучше общаться.

Стать самостоятельнее, почувствовать собственную значимость, ребята могут, обучаясь финансовой грамотности. Ведь это не только поучение знаний, это вариант заработать самим. А значит, получить признание со стороны родителей, сверстников и самому поверить в свои силы.

Если у вас есть вопросы, в центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к психологу-специалисту по работе с подростками.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

советы воспитания мальчиков и девочек 12 лет от психолога

Автор: Слава Маяковский

Что происходит с ребенком в 12 лет: особенности возраста

В 12 ребенок взрослеет и формируется как личность. Психология его характеризуется тем, что появляется более устойчивое мировоззрение, тенденции в общении с окружающим миром, меняются с становятся осознаннее интересы в учебе. В это время ребенок усваивает моральные и культурные ценности, становится более осознанным и исследует себя.

Найти себя – непросто. Подростки начинают примерять на себя роли, которые видят в повседневной жизни, фильмах, в интернете.

В этом нет ничего плохого, пока тинейджер не копирует опасные для его жизни и здоровья модели поведения.

  • Главное место в жизни подростка занимают сверстники и значимые взрослые, на которых он стремится походить (чаще всего, это не родители)
  • Мальчик или девочка всё больше оценивают себя и сравнивают с другими, придают значение своим не объективным качествам
  • Многим становятся интересны вещи за гранью объективной реальности — время, жизнь и смерть, закономерности, любовь и все, что нельзя увидеть и познать полностью.

Подростки часто задают вопросы не взрослым, а самим себе, книгам и интернету. Этот путь познания мира теперь принадлежит только самому подростку.

  • К 12 годам развивается логическое мышление — младшие подростки учатся оперировать абстрактными понятиями и выстраивать цепочки. Мысли становятся более структурированными, ребенок вырабатывает навык выделять главное.
  • Сейчас повышена утомляемость. Это может вызывать раздражительность и возбудимость.

Не стоит давить на тинейджера, если он говорит, что устал – это не даст эффекта, только принесет дискомфорт всем.

  • Подростки переживают гормональный всплеск, он и является причиной основных проблем с поведением подростков. Эмоциональные перепады, вспышки агрессии и постоянные конфликты с собой и окружающими – типичные для этого возраста. для них. Здесь могут появиться отличия – девочки взрослеют быстрее, чем мальчики.

Подростком чаще всего управляют его эмоции, а не рациональность. Его могут задеть любые слова в его адрес, даже самые маленькие вещи могут стать причиной бури эмоций, злости и слез.

Важно поддержать девочку или мальчика, быть терпеливым и не обесценивать чувства.

  • У подростка появляются более четкие личные границы, новые потребности в независимости, уважительном, доверительном и равноправном отношении со стороны взрослых. Подросток начинает чувствовать себя человеком, достойным того, чтобы с его мнением считались. Если этого не происходит, его поведение и отношение людям, которые привыкли видеть его ребенком, может сильно ухудшиться.
  • Существует риск формирования неадекватной низкой самооценки и повышения тревожности, что очень опасно для впечатлительных младших подростков. Частая причина — проблемы в общении со сверстниками.

Младшие подростки начинают действовать необдуманно из-за гормонов, влияния друзей и стремления быть “крутым” человеком, которому “не слабо”, особенно это характерно для мальчиков.

В этом возрасте самое главное – привить подростку чувство собственной ценности, сформировать адекватную самооценку и научиться понимать свои эмоции.

Ребенок в двенадцать — на что обратить внимание в воспитании

Сейчас самыми важными моментами в воспитании ребенка – это очередное изменение границ, формирование независимости подростка, создание или совершенствование навыка понимания своих эмоций, общения со сверстниками.

И мальчик, и девочка хочет психологически отделиться от родителей. Оценке и сомнению подвергаются привитые в семье ценности, авторитеты и нормы поведения. Сейчас от родителей потребуется много терпения и понимания. Эти изменения – не навсегда, чаще – это просто желание «делать наоборот».

Происходит перестройка в эмоциональной сфере. Буря чувств накрывает с головой. Родителям стоит попытаться понять, что ребенок испытывает, не обесценивать чувства подростка. Стоит развивать эмоциональный интеллект тинейджера, научить его выражать себя.

Подростковый кризис постепенно приходит к кульминации, которая в большинстве случаев происходит в 13-14 лет.

Продолжается формирование личности. Главное помните, что ребенок – не вы. Не нужно проецировать на него свои мечты, пытаться сделать его абсолютно соответствующим, вашим личным представлениям о том, каким должен быть человек.

Мальчики и девочки тренируются в искусстве выбирать. Важно предоставить ему свободу выбора роли в этом мире, образа жизни и увлечений. Все, что нужно делать, это поддерживать, общаться и аккуратно следить за безопасностью. В остальном подросток справится сам.

Контролировать общение со сверстниками сложно со всех сторон. У подростка должна быть неприкосновенная личная жизнь, которую принимают и уважают родители. На этом строится большая часть доверия в семье. Однако, нельзя полностью отпускать ребенка в свободное плавание, где он может связаться с опасными людьми, особенно мальчик. Стоит говорить с ребенком (чаще с мальчиком, чем с девочкой) о его друзьях, чем они любят заниматься. О том, в каких отношениях он с ними находится, как себя чувствует в компании, не стал ли изгоем или объектом буллинга. Здесь опасность ещё в том, что мальчики часто становятся очень скрытыми, и их не просто «разговорить»

Как родителям — помочь ребенку

  1. Прислушивайтесь к нему и цените его желание повзрослеть
    У мальчиков и девочек просыпается чувство того, что его слова и действия важны так же, как слова и действия взрослых. Игнорируя это, вы рискуете повредить самооценку подростка, и желанием общаться со старшими. Нельзя обесценивать то, что говорит ребёнок, словами “Я уже видел жизнь и все знаю, а тебе еще рано о чем-либо судить”. Лучше выслушайте и дайте понять, что вы воспринимаете его всерьез.
    В возрасте 12-13 лет можно начать обсуждать с подростком некоторые проблемы, которые считаются “взрослыми”. Нужно отвыкать от восприятия 12-летнего как ребенка.
     
  2. Создайте атмосферу доверия и принятия в семье

    Подростки постоянно сталкиваются со сложностями в общении, выполнении уроков, отношениях с учителями. Важно, чтобы они могли свободно рассказать об этом дома без унижения, насмешек, обесценивания их интересов и агрессии. Мальчикам это особенно сложно – продолжать оставаться откровенными с родителями.

  3. Научите подростка говорить «нет» и не поддаваться на манипуляции

    Именно сейчас самое опасное время, когда тинейджер может попасть под влияние плохой компании, пристраститься к опасным привычкам. Предложения попробовать наркотики, алкоголь, цепляться за электрички, ходить по «заброшкам» однозначно опасны. Через этот опыт проходят почти все, полностью оградить от неприятностей невозможно.

    У подростка меняется тело, но становится непонятным. Для того, чтобы почувствовать и понять его тинейджер стремится ощутить опасность, возможно появление желания сделать тату, то есть – причинить себе боль. Через страх и боль тело становиться понятнее.

    Но подросток должен уметь отказаться от этого, если он чувствует опасность, ему некомфортно и страшно. И при этом не ощущать себя «плохим» или «хуже других». Он должен знать, что его здоровье ценнее статуса в компании и «крутости».

  4. Сексуальное воспитание
    Сейчас начало полового созревания. У девочек оно начинается раньше, чем у мальчиков. Вместе с телесными изменениями просыпается интерес к противоположному полу.

    Сейчас важно рассказать ему об анатомии его тела и гигиене, поговорить о сексуальном воспитании. Так и подростку, и родителям будет спокойнее.
     

  5. Любите его

    Несмотря на то, что подростки хотят отделиться от родителей, им нужна любовь и поддержка. Объятия, теплые разговоры, иногда даже кружка чая может сказать, как мама или папа любят его. Будьте рядом. Ему сейчас очень тяжело, а родители — одни из первых людей, к которым можно обратиться, если все становится невыносимо. Вы можете облегчить своей любовью любую трудную ситуацию, когда все шаткое и нет уверенности ни в чем

Что думают подростки о своей жизни в 12

Вот что рассказали 12-ти лет подростки, когда мы задали несколько вопросов об их отношениях с родителями и изменениях в жизни. Имена вымышленные, лексика сохранена.

Аня

— У тебя есть ощущение что сейчас, или в течении этого года, происходит переломный момент для тебя?
— На последние несколько недель приходится пик осознаний, самопреодолений, новых ощущений, мыслей, я как будто начинаю перерождаться изнутри, появляются новые ценности. Ещё хочется, чтобы либо чего-то не хватало, и ты сам себе это доставал, либо чтобы ты просто сам зарабатывал хотя бы некоторые вещи для себя.

— Как ваши отношения с родителями изменились?
— Они стали хуже. Не знаю почему, но предполагаю, что это связано с тем, что я стала чаще плакать и стала очень вспыльчивой.

— Как стоит вести себя родителям в такой ситуации с эмоциями, как у тебя?
— Подождать, когда у меня истерика, ну, «расшатанное» состояние. А после — поговорить по душам на тему моих проблем. Или просто обнять и успокоить, проявить любовь не в виде «если бы я не любила тебя ты бы в эту школу свою не ходила», а так, как мне это нужно.

Катя

— Как ты думаешь, ты сильно изменилась за последнее время?
— Нууу, прибавилось знаний, а соответственно стало понятно больше тех вещей, которые раньше были не особо ясны. Например, я стала спокойнее относиться к ЛГБТ и начала поддерживать феминизм. Мнение насчёт самой себя тоже изменилось, например, комплексов прибавилось, но некоторые из них наоборот пропали. Мне становиться интереснее общаться с мальчиками.

— Тебе стало сложнее открыто общаться с родителями?
— Я считаю, что имею право на свои секреты, а так, появились некоторые различия во взглядах на жизнь. Соответственно, некоторые сложности появились. Приходится обходить стороной некоторые иногда немаловажные темы, дабы избежать конфликтов.

— Что бы ты хотела сказать своим родителям?
— Мы не маленькие, родителям стоит давать нам больше свободы. Свобода выбора, например, как нам выглядеть, финансовая свобода, хочется чуть больше денег на карманные расходы до 14 и возможность подрабатывать после, нормальное количество времени на прогулки. Родителям стоит смириться с тем, что у нас есть своя точка зрения и своё мнение. Также им стоит нам больше доверять.

Маша

— У тебя есть чувство, что ты сильно изменилась за последний год? В чем это проявляется?
— Я больше вру родителям и в принципе близким людям, отдаляюсь от них. Раньше мне всегда было интересно проводить время с родителями, а сейчас такого желания уже нет.

— Как ты переживаешь этот разрыв с родителями?
— Нормально, не придаю этому большого значения. Возможно, это просто часть взросления, я не знаю.

— У тебя как-то изменились отношения с ровесниками?
— Мм, в школе — да.

— Звучит, как будто не в лучшую сторону
— Так и есть, не то чтобы меня обижали, мне просто не интересна их компания.

— И единомышленников нигде нет?
— Да, к сожалению

Комментарий детского психолога центра К.О.Т.

Как видно из ответов школьников, активно проявляются все «типичные» моменты, характерные для психологии этого возраста. Им хочется уважения к их мнению, понимания со стороны родителей, больше свободы, ощущения собственной значимости. Огромное значение сейчас имеет возможность быть частью компании, общаться с единомышленниками – это одна из основных потребностей этого возраста.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

В центре К.О.Т. разработаны курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки, которые важны в этом возрасте.

Эффектность курсов очень высокая, потому что сейчас подростки, мальчики и девочки, испытывают потребность в том, чтобы стать увереннее, научиться справляться с эмоциями и лучше общаться.

Стать самостоятельнее, почувствовать собственную значимость, ребята могут, обучаясь финансовой грамотности. Ведь это не только получение знаний, это вариант заработать самим. А значит, получить признание со стороны родителей, сверстников и самому поверить в свои силы.

Если у вас есть вопросы, в центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к психологу-специалисту по работе с подростками.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

Психология детей в 12-13 лет, основные моменты кризиса

На чтение 9 мин. Опубликовано

По достижению 10-летнего возраста подросшие дети начинают новую жизнь. С появлением первых изменений в физиологии начинает постепенно меняться поведение детей. Анализ психологии детей и подростков еще раз доказывает, что практически каждый год в жизни ребенка является определенной ступенькой в его развитии.

Современные подростки в компании

Путь от чистого ребенка до подростка

Каждый этап взросления ребенка обладает интересными особенностями. Зачастую родителей пугает такая перспектива неизвестности, их просто шокирует поведение подростка. В некоторых случаях они теряются и не знают, какие действия им предпринять. Поэтому им необходимо знать, какие изменения происходят в организме подростка в 12-13 лет. А также необходимо четко осознавать, чем же отличается психология взрослеющего ребенка в 13 и 16 лет.  Все дело в том, что многие родители не видят в своем ребенке уже взрослого мальчика или девочку, невзирая на их «солидный» возраст.

Подростковый возраст – признаки

Чтобы не возникало подобных проблем с оценкой детей, нужно понимать, что человек, достигший возраста 12 лет, перешел в категорию подросток.

Начиная именно с этого периода, родителям нужно начинать более серьезно воспринимать своего ребенка, принимая во внимание все особенности, которыми характеризуется психология этого переходного возраста.

Изменения у подростков в 12 лет

12 лет – это период активных физиологических и психологических изменений в жизни ребенка. Именно в этот период подросток начинает связывать себя с взрослым поколением. Это может проявляться в виде перенимания чужих манер, чтобы казаться немного старше. Мальчик в 12 лет начинает обращать внимание на свое нынешнее физическое состояние. Вопрос о том, как он выглядит, обретает для него особую важность. Девочка в этом возрасте начинает активно заниматься своей внешностью. Тут начинаются первые эксперименты с косметикой.

Проблемы внешности начинают беспокоить подростков

Родителям не стоит паниковать от таких перемен, а лучше позаботиться о здоровье их подростка, приобрести ей натуральную косметику с отсутствием химии.

Первичный этап подросткового взросления может сопровождаться некоторой медлительностью, это абсолютно нормальное явление, пугаться его не стоит. Эта особенность появляется у подростка из-за изменений в связи памяти и мышления. В этот момент происходит более осознанное запоминание и осмысление пройденного материала. Мальчик в это время начинает активно прислушиваться к взрослой критике в свой адрес. Этот повышенный интерес к мнению окружающих может спровоцировать множество надуманных страхов у подростка.

Эмоциональная сфера подростков – особенности

Рассвет подросткового периода

Психология подросткового периода поистине многогранна и порой непредсказуема. 13 лет – это возраст, когда детский организм переживает изменения гормонального фона. Именно поэтому у подростка может происходить быстрая смена настроения. Если мальчик вдруг становится шустрее, резче в суждениях, то это вовсе не значит, что в семье растет «трудный» ребенок. На самом деле все обстоит иначе. Эти изменения у детей являются вполне нормальным психологическим фактором.

Выросший ребенок начинает интерпретировать себя в качестве взрослого человека, имеющего свои собственные мысли, желания.

Подростковый кризис- кризис становления личности

Подобное поведение принято считать нормой, несмотря на то, что многие родители от таких перемен начинают паниковать. Это первые шаги детей к предстоящей самостоятельности и отделению от родителей. Конечно же, примириться с этим фактом родителям бывает очень непросто, порой, даже невозможно. Они совершают в этот период непоправимую ошибку, стремясь подавить любые стремления и чаяния ребенка. Это может привести к необратимым последствиям.

Подростковая психика очень хрупкая и восприимчивая в этот период, важно, чтобы ребенок вынес из этого какой-то определенный опыт, а не чувствовал себя связанным по рукам и ногам.

В этом возрасте появляются первые личные трагедии и тайны от родителей

13 лет – это период, когда усиливается влечение к противоположному полу, особенно это часто наблюдается со стороны девочек. Мальчик начинает ощущать нечто подобное немного позже, но интерес к противоположному полу у них тоже присутствует. В этот период все подростки очень самокритичны, их внешность беспокоит их очень сильно, появляется желание быть похожим на их кумира, обладающего идеальной фигурой, шикарными волосами и выразительными глазами.

Ох уж эти детки!

Этот период непростой как для подростка, так и для их родителей. Простое знание особенностей психологии подростка не способно спасти никого. Знание и практическое применение этих знаний –  совершенно разные вещи.

Девочка раньше начинает предъявлять свои права на свободу, чем подросший мальчик.

Девочка “взрослеют” раньше мальчиков

Они добиваются этого таким способом, как они этого понимают, начинают проверять на практике, действительно ли имеют место те запреты, которые ставили их родители. Именно в 12 лет многие родители начинают вести со своими детьми тонкую политику. Ребенку в 13 лет уже не скомандуешь «садись за уроки», а с другой стороны пускать ситуацию  на самотек тоже не является выходом. Тут главное, что нужно сделать, – создать доверительные отношения с подростком.

Совет для родителей: Все, что раньше находилось под строгим запретом, потихоньку отвоевывается ребенком. И это нормально, не стоит пугаться этого.

Только таким способом каждый из нас проходил этап взросления. Необходимо вспомнить себя в этом возрасте. 12 лет – это время активных проб и множества ошибок. К сожалению, многие родители глубоко заблуждаются, что могут в этом возрасте что-то запретить. Закладка всех жизненных ценностей и приоритетов происходит в возрасте от 3 до 5 лет.

Как проявляется чувство взрослости у подростков

А 12 лет – это время пожинать плоды того воспитания. Если ваш мальчик отказывается мыть посуду или заправлять постель, это не означает, что он не способен это сделать. Скорее всего, таким образом он выражает свой протест неизбежному взрослению, либо гигиена и порядок не в его ценностях. В это непростой период важно сконцентрироваться на главном, опустив все мелочи. Важно не переусердствовать с родительским давлением, чтобы подобный протест не укрепился на всю оставшуюся жизнь.

Влияние компании на подростка

Именно в это время велико желание подростка подражать своим друзьям, с которыми он находится в тесном контакте. Чем больше воюют родители со своим подростком дома, тем больше он будет тянуться к тем, кто находится на улице. Даже очень порядочные взрослые хоть раз пробовали закурить либо выпить  в подростковом периоде. Важно знать, чем живет ваша девочка или мальчик? Что их связывает с компанией?

Подростки и сверстники – социальный аспект возраста

Совет родителям: доверие, еще раз доверие. Нужно быть твердо убежденным и выражать то, что вы твердо верите в то, что все неурядицы – это просто случайность, ваш мальчик знает, как вести себя правильно в данной ситуации.

Если вы будете паниковать и прокручивать в голове самые страшные сценарии, то ваш сын неосознанно может оправдать ваши худшие ожидания. Такова психология детей, от нее никуда не денешься, через этот период проходят все.

Укрощение строптивой девочки

Девочки, не имеющие дома права на свое личное «нет», начинают активно протестовать на людях.

К сожалению, лучше выяснение отношений в стенах дома, чем вынесение проблемы на всеобщее обозрение. А родителям нужно запастись терпением в этот период, это нужно пройти, это первый ощутимый сигнал взросления. А послушные папины и мамины дочки остаются инфантильными на всю оставшуюся жизнь.

Подростковый кризис часто приводит к девиантному поведению

Подростковый период у детей существует с целью выработки необходимого жизненного иммунитета – попробовать многое, чтобы сделать правильный выбор. Это период, когда у детей наблюдается разочарование в их родителях, присутствует непонимание. Именно тогда и создаются основные жизненные ценности, которые сопровождают человека всю жизнь.

Подростки стараются сделать  все наперекор родительской воле, активно выражая свою надуманную независимость.

Подросткам надо набраться терпения на пубертатный период

Родителям на этот период придется запастись терпением. Подросток в этот период испытывает скрытую потребность в одобрении и поддержке со стороны родителей. Именно в этот период у подростков наблюдаются пониженная самооценка, принятие и оценивание самих себя, низкая значимость для самих себя.

Первые проявления личности

Здесь самое главное зависит не от того, как подросток учится в школе, а от того, какими способами он сможет утвердиться в собственном дворе. Подросток начинает активно отстаивать свои позиции в классе и во дворе. Основной деятельностью в этот период является общение. От того, как он утвердится среди сверстников, зависит его дальнейшее положение в обществе. Он все больше времени проводит со сверстниками. Начинается перераспределение ролей в обществе, заучки не пользуются должным уважением, в обществе начинается распределение ролей на лидеров, козлов отпущения, нейтральных лиц. Ими движет желание получить признание своих сверстников, быть похожими на них, но в то же время они хотят выделяться среди них.

У детей этого возраста проявляется конфронтация во время сотрудничества со взрослыми, что приводит ко многим инцидентам во время взаимодействия. Мнение остальных ребят о подростке является главной мотивирующей силой для дальнейшей работы над собой. Мальчишки начинают самоутверждение за счет дружбы с более взрослыми подростками, употребления жаргонов, курения, вызывающей одежды, проявления грубости, дурашества либо чрезмерной услужливости более сильному.

Подростки начинают купить, чтобы казаться взрослее

Совет родителям: для вас очень важно в это время перестроить отношения со своими повзрослевшими детьми от родительского авторитета, всеобщего послушания, к дружественным, партнерским отношениям.

Иначе от своих детей ничего, кроме вечного противостояния и войны ожидать не стоит. Взрослые должны проявить чуткость и предупредительность в своих действиях, нужно избегать необдуманных срывов гнева и агрессии на своего ребенка, даже если он сам раздул конфликт из-за расхождения во взглядах. Помогая ребенку справиться с трудностями, не ругайте обидчиков, а постарайтесь выяснить, почему он в такой ситуации оказался.

Главное – наладись с подростком доверительные отношения

Наибольший комфорт в этот период будет ощущаться у детей, выросших в семьях, где дети избавлены от чрезмерной родительской опеки, в отношениях ощущается тепло и понимание вместе с ясными, совместно прорабатываемыми правилами, строгим контролем над их выполнением. Родители имеют право контролировать выбор профессии и дополнительных занятий их ребенка, а эстетические предпочтения могут исходить от сверстников. Предоставьте это им. И ни в коем случае не ставьте себя выше своего ребенка, избегайте высокомерия при общении с ним, тогда и пережить этот период будет намного легче.

Психология подросткового возраста — Психологос

Подростковый возраст — 12-15 (11-17) лет, и у детей в это время возникают новые особенности, своя другая психология. С подростками уже можно говорить, как со взрослыми, обращаясь к их разуму, но при этом приходится несколько раз повторять одно и то же, как в общении с детьми.

Подростковый период – трудный возраст, где родителям легко потерять контакт с детьми, войти в непродуктивные конфликты. С другой стороны, недостаток родительской требовательности – попустительство – чревато будущими проблемами.

​​​​​​​​​​​​​​С подростками нужно разговаривать, даже когда их стиль общения неприемлем для родителей. Нужно иметь силу и смелость сказать «нет» тем вещам, которые мы, родители, считаем недопустимыми. Подростки склонны к импульсивным решениям – родители должны поставить этому твердый заслон, одновременно с этим демонстрируя взвешенность в решениях собственных и готовность неторопливо обсуждать с подростками их собственные намерения.

Воспитание, как и политика — искусство возможного. В хороших семьях с детьми-подростками разговаривают тепло, спокойно и по-деловому, как со взрослыми. Твердость — необходима, поскольку подростка в это время может «заносить». Нет, на ночь в гости не отпущу. Нет, сейчас не гулять, а помочь по дому. При этом важно — стремиться разговаривать, разговаривать, быть рядом с тем, что их волнует, помогать им ориентироваться в их проблемах и их поддерживать.

Подростки — непростой возраст, они возражают против навязывания чего-то извне и готовы бороться за свою свободу. Подростки отчаянно добиваются, чтобы их считали взрослыми, и глубоко негодуют, когда с ними обращаются, как с детьми. Чрезмерная родительская тревожность за взрослеющего ребенка мешает развиваться его самостоятельности. Разумной альтернативой должен стать систематический контроль с постепенной передачей функций контроля самому ребенку, — для того, чтобы он научился сам контролировать себя.

Как бы ни было трудно, подростков нужно учить. Это время, когда родители обязаны готовить их к взрослой жизни, где необходима ответственность и самоконтроль. Если вы перестанете это делать и махнете рукой — не надейтесь, это приведет только к тому, что через какое-то время вам придется решать с вашими детьми-подростками уже более серьезные проблемы. Подростков нужно учить. Чему?

В отношении к делам — нужно учить организованности, умению ставить собственные цели и делать то, что сам же себе наметил. В отношении к сверстникам и взрослым — учить мягкости, внимательности и выдержке. Им действительно не хватает мягкости и выдержки, и учить этому лучше всего на своем примере. В отношении к самим себе — подростков нужно учить позитиву и конструктиву. Подростки склонны к негативизму: самообвинения, самоедство, большие переживания по поводу собственных маленьких ошибок и по поводу своей внешности («Я просто уродка, да?») – это не просто возрастные особенности подростков, а дурные привычки. Чем быстрее подростки научатся не ругаться на себя, а делать выводы и спокойно двигаться вперед по жизни, тем легче будет и им самим, и взрослым.

Если же родители, столкнувшись с проблемным поведением ранее послушного ребенка, реагируют либо неконтролируемой агрессией, либо сдаются и сами впадают в переживания, — тут не только кончается воспитание, тут начинается негативная петля во взаимоотношениях: проблемное поведение подростка вызывает проблемное поведение родителей, которое в свою очередь провоцирует подростков на еще более вызывающие реакции.

Если подростковый возраст сопровождается частыми конфликтами со взрослыми, это называет кризисом подросткового возраста. В это время подростку хочется доказать, что он может все сам, без родителей, ему важно чтобы никто не вмешивался в его жизнь, подростку хочется независимости от родительского контроля. Важно понимать, что биологической основы у кризиса подросткового возраста — нет. М. Мид, которая изучала подростков острова Самоа, доказала несостоятельность представления о неизбежности кризиса и конфликтов в подростковом возрасте. Подростковый возраст у девочек Мид в целом оценила как наиболее приятный и свободный период по сравнению с детством и взрослостью.

Однако мы живем не на Самоа, и в нашей современной культуре кризис подросткового возраста — явление распространенное. Это период, когда подростки настаивают на своей самостоятельности и начинают «качать права». Как к этому относиться? Как к тому, что в этом возрасте это хочется. А заслужит ли парень или девушка-подросток эти права, решают родители. В хороших семьях родители работают на опережение кризиса: они заботятся, чтобы дети к подросткому возрасту уже достаточно повзрослели, объективно стали достаточно разумными и ответственными людьми. Они сами, заранее, не дожидаясь требований и конфликтов, дают детям-подросткам их права. С другой стороны, они могут проявить и необходимую жесткость, могут попросту не разрешить кризис, оставляя все естественные в хорошей семье требования к достойному поведению. Весь вопрос — в авторитете родителей…

10 советов родителям подростков

1. В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей. Подростки, особенно девочки, обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап, учителей, знакомых. И постоянно сравнивают. В какой-то момент результат этого сопоставления скажется на ваших отношениях с сыном или дочерью. Он может быть для вас как приятным, так и неприятным. Так что, если не хотите ударить в грязь лицом, начинайте готовиться к этой оценке как можно раньше.

2. Главное в ваших взаимоотношениях с ребенком – взаимопонимание. Чтобы его установить, вы должны проявлять инициативу и не таить обид. Не следует как идти на поводу у сиюминутных желаний ребенка, так и всегда противиться им. Но если вы не можете или не считаете нужным выполнить желание сына или дочери, нужно объяснить – почему. И вообще, больше разговаривайте со своими детьми, рассказывайте о своей работе, обсуждайте с ними их дела, игрушечные или учебные, знайте их интересы и заботы, друзей и учителей. Дети должны чувствовать, что вы их любите, что в любой ситуации они могут рассчитывать на ваш совет и помощь и не бояться насмешки или пренебрежения.

Поддерживайте уверенность детей в себе, в своих силах, в том, что даже при определенных недостатках (которые есть у каждого) у них есть свои неоспоримые достоинства. Стратегия родителей – сформировать у ребенка позицию уверенности: «все зависит от меня, во мне причина неудач или успехов. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».

В воспитательном процессе недопустима конфронтация, борьба воспитателя с воспитанником, противопоставление сил и позиций. Только сотрудничество, терпение и заинтересованное участие воспитателя в судьбе воспитанника дают положительные результаты.

3. Удивляйте – запомнится! Тот, кто производит неожиданное и сильное впечатление, становится интересным и авторитетным. Что привлекает ребенка во взрослом? Сила – но не насилие. Знания – вспомните, например, извечные «почему?» у малышей. На какую их долю вы сумели понятно и полно ответить? Ум – именно в подростковом возрасте появляется возможность его оценить. Умения – папа умеет кататься на лыжах, чинить телевизор, водить машину… А мама рисует, готовит вкусные пирожки, рассказывает сказки… Внешний вид – его в большей мере ценят девочки. Жизнь родителей, их привычки, взгляды оказывают гораздо большее влияние на ребенка, чем долгие нравоучительные беседы. Немаловажное значение для подростков имеют и ваши доходы. Если вы в этой области конкурентоспособны, подумайте заранее, что вы можете положить на другую чашу весов, когда ваш подросший ребенок поставит вас перед этой проблемой.

4. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был крепким и здоровым? Тогда научитесь сами и научите его основам знаний о своем организме, о способах сохранения и укрепления здоровья. Это вовсе не означает, что вы должны освоить арсенал врача и назначение различных лекарств. Лекарства – это лишь «скорая помощь» в тех случаях, когда организм не справляется сам. Еще Тиссо утверждал: «Движение как таковое может по своему действию заменить все лекарства, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения». Главное – научить организм справляться с нагрузками, прежде всего физическими, потому что они тренируют не только мышцы, но и все жизненно важные системы. Это труд немалый и регулярный, но за то и дается человеку «чувство мышечной радости», как назвал это ощущение почти сто лет назад великий врач и педагог П.Ф. Лесгафт. Конечно, физические и любые другие нагрузки должны соответствовать возрастным возможностям ребенка.

Кстати, только физические упражнения, в том числе и на уроках физкультуры, могут смягчить вред от многочасового сидения за партой. Так что не спешите освобождать ребенка от физкультуры. Это не принесет ему даже временного облегчения в напряженной школьной жизни. Даже если у него есть хроническое заболевание (и тем более!), ему необходимо заниматься физкультурой, только по специальной программе.

И совершенно необходимо, чтобы ребенок понимал: счастья без здоровья не бывает.

5. Сколько времени в неделю вы проводите со своими детьми? По данным социологических опросов, большинство взрослых в среднем посвящают детям не более 1,5 часа в неделю! И как сюда втиснуть разговоры по душам, походы в театр и на природу, чтение книг и другие общие дела? Конечно, это не вина, а беда большинства родителей, которые вынуждены проводить на работе весь день, чтобы наполнить бюджет семьи. Но дети не должны быть предоставлены сами себе. Хорошо, если есть бабушки и дедушки, способные взять на себя часть проблем воспитания. А если их нет? Обязательно подумайте, чем будет заниматься ваш ребенок в часы, свободные от учебы и приготовления уроков. Спортивные секции (не забудьте сами пообщаться с тренером) не просто займут время, а помогут укрепить здоровье и разовьют двигательные навыки и умения. В доме детского творчества можно научиться шить, строить самолеты, писать стихи. Пусть у ребенка будет свобода выбора занятия, но он должен твердо знать: времени на безделье и скуку у него нет.

6. Берегите здоровье ребенка и свое, научитесь вместе с ним заниматься спортом, выезжать на отдых, ходить в походы. Какой восторг испытывает ребенок от обычной сосиски, зажаренной на костре, от раскрошившегося кусочка черного хлеба, который нашелся в пакете после возвращения из леса, где вы вместе собирали грибы. А день, проведенный в гараже вместе с отцом за ремонтом автомобиля, покажется мальчишке праздником более важным, чем катание в парке на самом «крутом» аттракционе. Только не пропустите момент, пока это ребенку интересно.
То же самое касается и привычки к домашним делам. Маленькому интересно самому мыть посуду, чистить картошку, печь с мамой пирог. И это тоже возможность разговаривать, рассказывать, слушать. Пропустили этот момент – «уберегли» ребенка, чтобы не пачкал руки, всё – помощника лишились навсегда.

7. Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны. Уклончивая или искаженная информация вызывает у детей необоснованную тревогу. И в то же время не надо давать детям ту информацию, о которой они не спрашивают, с которой пока не могут справиться эмоционально, которую не готовы осмыслить. Лучший вариант – дать простые и прямые ответы на вопросы детей. Так что и самим родителям надо всесторонне развиваться – не только в области своей специальности, но и в области политики, искусства, общей культуры, чтобы быть для детей примером нравственности, носителем человеческих достоинств и ценностей.

8. Не оберегайте подростков излишне от семейных проблем, как психологических (даже если произошло несчастье, чья-то болезнь или уход из жизни, – это закаляет душу и делает ее более чуткой), так и материальных (это учит находить выход). Подростку необходимы положительные и отрицательные эмоции. Для успешного развития ребенка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем. Именно умение справляться с неприятностями помогает подростку сформироваться как личности. Роль взрослого человека состоит прежде всего в том, чтобы помочь ребенку стать взрослым, то есть научить его противостоять действительности, а не убегать от нее. Отгораживая ребенка от реального мира, пусть даже с самыми благими намерениями, родители лишают его возможности приобрести жизненный опыт, найти свой путь.

Никогда не лгите ребенку, даже если это продиктовано лучшими убеждениями и заботой о его спокойствии и благополучии. Дети каким-то неведомым образом чувствуют ложь в любой форме. А тому, кто обманул раз-другой, доверия ждать уже не приходится.

9. Если вы уже успели наделать ошибок в воспитании, вам будет труднее, чем в начале пути. Но если в своем воспитаннике вы выявите хотя бы капельку хорошего и будете затем опираться на это хорошее в процессе воспитания, то получите ключ к его душе и достигнете хороших результатов.

Такие простые и емкие советы воспитателям можно встретить в старинных педагогических руководствах. Мудрые педагоги настойчиво ищут даже в плохо воспитанном человеке те положительные качества, опираясь на которые можно добиться устойчивых успехов в формировании всех других.

10. Если вы поняли, что были не правы, пренебрегали мнением сына или дочери в каких-либо важных для них вопросах, не бойтесь признаться в этом сначала себе, а потом и ребенку. И постарайтесь не повторять этой ошибки снова. Доверие потерять легко, а восстанавливать его долго и трудно.

С какими проблемами подростки идут к психологу, и в чем главные ошибки родителей?

Подростковый возраст – период переломный и сложный, причем как для ребенка, так и для родителей. Некоторые взрослые вступают в фазу напряженного ожидания, как бы их дитя чего не натворило под влиянием взыгравших гормонов. У девочек пик трудного возраста приходится на 12-13 лет, у мальчиков – 13-14.

За психологической помощью в Центр здоровья молодежи на базе Витебского областного детского клинического центра обращается все больше подростков. Так, за прошлый год кабинет детского психолога посетила без малого тысяча человек, а за девять месяцев нынешнего – уже 819. О том, что терзает души современных взрослеющих девушек и юношей и в чем главные ошибки родителей, которые не могут найти понимания со своими детьми, рассказала психолог центра Инна Титова.

Уязвимый возраст 

– В основном детей приводят к нам проблемы взаимоотношения со сверстниками, чувство одиночества, неумение общаться, отсутствие друзей, комплекс неполноценности или повышенная тревожность. И причина чаще всего кроется в семье, – говорит специалист.  

Среди пациентов подросткового психолога в основном девочки, они больше готовы идти сами на контакт и поделиться чувствами. Мальчикам свойственно замалчивать свои проблемы.

На практике замечено, что проблемы с девочками-подростками чаще возникают в полных семьях, а с мальчиками – если мать одна воспитывает ребенка.

Иногда ситуация запущена настолько, что только психологической помощью не обойтись. Так, в прошлом году 30 подростков из общего числа обратившихся в Центр здоровья молодежи были перенаправлены к психиатру. В основном это связано с тревогой и депрессией.

– Все чаще у подростков возникают апатия и психомоторная заторможенность, утрачиваются аппетит и сон, сильно страдает память (школьник учился хорошо, сейчас не может текст запомнить). В подростковом возрасте идет гормональная перестройка, поэтому дети в это время особенно уязвимы, – поясняет Инна Владимировна.

«Когда родители меня заметят?» 

Такой вопрос часто звучит в кабинете психолога. Дети сейчас испытывают дефицит внимания со стороны родителей. Как правило, забота сводится к накормить, одеть, дать образование, а терзания юных сердец всерьез не воспринимаются взрослыми и остаются проигнорированными.

Так, одна школьница не нашла иного выхода, как поделиться своими любовными муками с психологом, по сути, с посторонним человеком. Она рассталась с парнем, а тот назло начал встречаться с ее лучшей подругой-одноклассницей. Девочка из-за переживаний не может ни есть, ни спать, зайти в класс для нее стало невыносимо, начала болеть, пропускать уроки.

Даже в более критических ситуациях родители порой не протягивают руку помощи. Одну девочку переживаемый ею кризис довел до того, что та пришла в кабинет психолога с горстью таблеток спросить, помогут ли они быстро и безболезненно распрощаться с жизнью.

История началась с того, что еще в младшей школе девочку дразнили из-за полноты. Когда она рассказала об этом матери, та посчитала, что школьные дела ее не касаются, пусть дети разбираются сами. И девочка начала давать сдачу, даже была поставлена на учет в учреждении образования, но буллинг продолжался. Но это не насторожило мать, поскольку расценивалось как умение дочери постоять за себя. А школьница все время чувствовала себя одинокой и никому не нужной, даже своим близким. Критической точкой стало, когда подростки намеренно разозлили ее, сняли на видео, как она буйствует, и выложили в интернет. Такие насмешки вызвали горькую обиду школьницы на весь мир и желание покинуть его.

Когда мать пригласили в кабинет психолога, она была ошарашена, поскольку считала, что в семье достаточно доверительные отношения, по возможности разговаривала с дочерью, хоть и загружена работой. На что девочка, присутствовавшая на встрече, привела свой контраргумент: «Когда ты со мной последний раз разговаривала не об оценках?». Женщина не нашла, что ответить, и заплакала…   

Не оценками едиными 

Зацикленность на успеваемости ребенка в школе – тенденция современных родителей, которая, по мнению психолога, таит немало подводных камней. Подтверждение тому – примеры из практики. Одной девочке высокие оценки в дневнике, участие во всех предметных олимпиадах стоят здоровья – у нее расшатана нервная система, она часто теряет сознание, периодически попадает в больницу. Родители корня проблемы не видят, считают, что достаточно полечиться в больнице, а выслушать душевные страдания подростка не хотят, ведь это все для ее же блага, главная цель – поступление в престижный вуз.   

– Родители не понимают, что ребенок растрачивает нервную систему. Вдобавок к этому дети не умеют выражать свои чувства, говорить о них, а болезни могут идти от невыраженных эмоций, – констатирует Инна Владимировна.

Кроме того, проводимые специалистом тесты на концентрацию внимания, память, логическое мышление нередко показывают, что ребенок-отличник имеет средние показатели. Получается, что он работает на пределе своих возможностей, а это чревато срывом. Так, в Центр здоровья молодежи обратилась взволнованная мать, когда дочь заявила, что покончит с собой, если не выиграет важную олимпиаду, открывающую ей двери в один из лучших университетов.

– Быть отличником, обязательно поступить в вуз – эту планку ставят изначально родители, а не сами дети. Хочется донести до взрослых, что главное – здоровье ребенка, как физическое, так и психическое. А не только учеба, – говорит Инна Титова.  

От тотального контроля до полной свободы 

Еще одна проблема современных подростков – неумение общаться. И виной тому нередко бывают родительские ошибки. Боясь, что чадо свяжется с плохой компанией, взрослые стараются всячески оградить его от внешнего мира, в том числе посредством тотального контроля.

– В подростковом возрасте общение со сверстниками играет ключевую роль, они через это развиваются. Если ребенок не отделится от родителей, то ему сложно придется в самостоятельной жизни.

Кроме того, от взрослых передается ощущение тревоги, даже если они ее и не озвучивают, дети все чувствуют. Потом ко мне на прием приходят подростки, говорят, что не знают, как общаться с людьми, из-за страха, неуверенности вовсе отказываются от контактов, но потребность остается, что не дает покоя. С помощью групповых тренингов учим детей вести элементарные беседы, преодолевать боязнь общения, – говорит психолог.

В семьях с тотальным контролем события разворачиваются, как правило, по двум сценариям. Дети с сильным «Я» могут сами вырваться на волю, уйти в компанию, в том числе и асоциальную, будут искать общения и понимания на стороне. Если ребенок послушный, то он смирится с семейной догмой, велика вероятность, что вырастет несамостоятельным, зависимым от родителей.

Яркий пример тому – пусть и немного казусная, но жизненная ситуация. Однажды в кабинет к Инне Титовой женщина привела 30-летнего сына, считая, что он застрял в отрочестве. Жаловалась, что он до сих пор с ней живет, привык, что она готовит, стирает, убирает, а не создает свою семью и не дает ей долгожданных внуков. 

– Чаще такие симбиотические связи устанавливаются между сыновьями и матерями, которые одни воспитывают ребенка или имеют плохие отношения с мужем. Позднее обе стороны понимают, что это плохо, но разорвать их уже не могут, – комментирует специалист.

Бывает и наоборот: как только сыну или дочери исполнилось 15-16 лет, им предоставляется полная свобода. Но не все дети разумно ею пользуются, некоторых несет к приключениям, они начинают проверять границы дозволенного. А потом взрослые обращаются в Центр здоровья молодежи, чтобы помогли их отбившееся от рук чадо вернуть в рамки.  

– С подростками нельзя полностью отпускать ситуацию и ставить их слишком в жесткие рамки. Должны быть определенные ограничения, в их числе время прихода домой, пользования гаджетами даже в подростковом возрасте, так как еще формируются волевые качества, – советует психолог.

Любви бывает много 

– Новая проблема – родители до того избаловали детей, что с наступлением подросткового возраста страдают от тирании с их стороны. Такие дети используют взрослых, даже травмируют психологически. Возникает агрессия, чаще ее проявляют девочки по отношению к матерям, – обращает внимание Инна Титова.

В подобных ситуациях нередко приходится работать именно с родителями. К слову, в Центре здоровья молодежи психолог ведет и индивидуальные беседы, и групповые консультации со взрослыми по проблемам воспитания подростков. За минувший год было принято 130 родителей.  

Одна женщина не могла совладать с дочерью, которая может позволить себе дома не ночевать, уходит гулять, когда ей вздумается, проявляет агрессию и мать ей не указ. И здесь, по мнению психолога, причина в воспитании. Женщина одна растила дочь, полностью растворилась в ребенке, своей жизнью не жила, до старших классов делала с ней уроки, а если школьница не выполнила домашнее задание, то звонила учителю с просьбой не вызывать ее чадо.

– Иногда ребенок все же должен столкнуться с негативными последствиями своих проступков. Если он чувствует себя в семье кумиром, взрослые вращаются вокруг него, то родители должны вспомнить, что у них есть личная жизнь, свои интересы, занятия. Если начинает меняться один член семьи, за этим идет разворот всей системы, – считает специалист.

***

В семьях все меньше готовы говорить о своих чувствах, переживаниях, чувствительные юные создания замалчивают свои обиды, а родители погрязнув в бытовых проблемах и заботах, переживают собственные тревоги. А ведь такая затянувшаяся холодная война может привести к трагическим последствиям.

Если у вас вопросы или проблемы по воспитанию ребенка или непонимание с родителями, можете обратиться на телефон доверия (8-0212-61-60-60) или в Центр здоровья молодежи в Витебске (8-0212-57-24-71).

Фото из открытых источников.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

Психология детей 12 лет — особенности возраста.

Если вы — родитель подростка, вас наверняка интересует психология детей 12 лет, ведь примерно с этого возраста у ребёнка начинаются сильные изменения, не только физические, но и психологические, что сильно влияет на отношения в семье.

Итак, какие же есть особенности у этого возраста?

Общение со сверстниками. Зона развития.

Меняется ведущая деятельность, теперь это — общение со сверстниками. Это значит, что вокруг этого строятся многие ожидания, мечты и опасения. Как бы не хотелось, это будет влиять на учебу и отношения в семье, ребёнок станет уделять гораздо больше времени общению с друзьями, ведь это ему очень необходимо сейчас.

В этом возрасте подросток учится общаться и выражать себя, ему важно получать внимание и одобрение, все это формирует его личность, так он понимает, что у него хорошо получается, а что — нет. При этом, одобрение родителей так же сильно важно, хотя подросток будет это всячески скрывать. Родители выступают в роли конкурентов и авторитетов одновременно, и таких противоречий внутри подростка ещё очень много.

Эмоциональность.

Психология детей 12 лет отличается эмоциональностью и вспыльчивостью: подросткам сложно контролировать свои эмоции, они особенно обостряются, когда дело касается свободы, отношений или успеха, ведь эти темы являются очень значимыми.

С одной стороны, хорошо говорить с ребёнком об этом, поддерживать и выражать свою позицию, с другой стороны, нужно делать это осторожно и не слишком навязчиво. Подростки очень ценят искренность, и готовы быть искренними в ответ.

Самооценка и границы личного пространства.

В 12 лет, а иногда и чуть раньше, начинаются сильные физиологические и физические изменения: меняется гормональный фон, тело начинает быстро расти, растут волосы и меняется голос. Все это, безусловно, сильно влияет на самооценку и мировосприятие подростка.

Важно в это время давать ему выбирать одежду самостоятельно, рассказать об основах ухода за собой, понимающе относиться к вспышкам нелюбви к себе. Попробуйте вспомнить себя в 12 лет, возможно, это поможет вам лучше понять своего ребёнка.

Подводя итоги, психология детей 12 лет — это психология человека, который только встаёт на пусть становления личности, быстро меняется физически и эмоционально, поэтому стоит поддержать его в этом, как бы ни было трудно иногда.

Анастасия Паршукова, психолог Центра тренинга и консультирования «12 коллегий».

Подробнее о тренингах для детей 12 лет можно прочитать здесь.


Говоря о психологии: тревога и девочки-подростки

Кейтлин Луна: Здравствуйте и добро пожаловать в подкаст «Говоря о психологии», который выходит раз в две недели Американской психологической ассоциацией. Я твой хозяин, Кейтлин Луна. Прежде чем мы начнем, я хочу напомнить вам, что если у вас есть какие-либо комментарии, вопросы или идеи для нас, напишите мне по адресу [email protected] Это [email protected] А теперь к разговору.

Тревога среди подростков и молодых людей растет, и исследования показали, что она резко возросла у девочек.Одно исследование показало, что количество девочек, которые часто нервничали, беспокоились или боялись, подскочило на 55 процентов за пятилетний период. Какие факторы вызывают рост стресса и беспокойства у девочек и что мы можем с этим поделать? В этом эпизоде ​​у нас в гостях доктор Лиза Дамур, клинический психолог и исполнительный директор Центра исследований девочек Laurel School. Сейчас у нее вышла новая книга под названием «Под давлением: борьба с эпидемией стресса и беспокойства среди девочек». Доктор Дамур также ведет ежемесячную колонку о подростках для The New York Times .Добро пожаловать, доктор Дамур.

Лиза Дамур: Большое спасибо за то, что пригласили меня.

Kaitlin Luna: Мы очень рады видеть вас с нами. В своей книге вы сразу переходите к сути, когда пишете, что что-то изменилось. Тревога всегда была частью жизни взросления, но в последние годы, похоже, она вышла из-под контроля. Что вы видите в своей практике, в работе со школой и как мать двух дочерей?

Лиза Дамур: Итак, то, что я заметил, интересно.Я бы сказал. Что за последние десять лет, так это то, что население в целом гораздо больше говорит о тревоге — гораздо больше говорит о стрессе и говорит об обоих так, как если бы они всегда были во всех патологиях. Что не было здоровой формы. В то время как мы, конечно, психологи знаем, что тревога и стресс — это нормальные и здоровые функции, которые могут достигать, вы знаете, патологического уровня, но на самом деле они являются частью повседневной жизни. Так что это изменение в популярном дискурсе действительно привлекло мое внимание.Многие из вас знают, что девочки как бы появляются на моей практике или приходят ко мне в школу, где я консультируюсь два дня в неделю, и, выскакивая на стул передо мной, говорят, что у меня беспокойство, и говорят об этом так, как будто это было пожизненное заключение и что-то, с чем они застряли на неопределенный срок, и, знаете ли, я всегда должен был быть осторожным с тем, как я реагирую, потому что часть меня хочет сказать: ну, конечно, у вас есть беспокойство. Ты проснулся. Вы встали с постели.

Итак, я чувствую, что одна из вещей, которая изменилась, — это недопонимание, и мы заботимся о группе взрослых и молодых людей — и я особенно сосредоточен на девушках, которые беспокоятся о тревоге. , и я подозреваю, что это помогло немного поднять ставки.Потому что, если вы будете испытывать тревогу в течение обычного дня, а это действительно так, а затем вы также беспокоитесь о тревоге, чего нет, знаете, это не может быть хорошо.

Я думаю, что есть и другие факторы, помимо непонимания или несоответствия между нашим клиническим и академическим пониманием тревоги и пониманием тревоги в массовой культуре. Я думаю, в частности, для девочек, вы знаете, со временем мы просто постепенно добавляли все больше и больше в их тарелки.Но мы ничего не сняли с их тарелок. Девочки невероятно хорошие ученицы. Они, знаете ли, на данный момент действительно опережают мальчиков в учебе, знаете ли, по одной статистике, они составляют 70 процентов выпускников средней школы.

Знаете, они добиваются того, о чем вы знаете, в каком-то смысле никогда не было лучшего времени для девушки. Вы знаете, для них так много возможностей, так много доступа, и все же, вы знаете, они все еще беспокоятся о том, как они выглядят.Культура по-прежнему призывает их беспокоиться о том, как они выглядят. У нас все еще есть ожидания, что девушки будут любезными и вежливыми, пойдут на футбольные матчи своих братьев. Если это что-то вроде семейной программы, и я думаю, знаете, есть мальчики, которые учились в школе хуже, чем следовало бы. Но многие мальчики неплохо учились в школе и очень много работают. И я просто знаю, что они не проводят столько времени, сколько девочки беспокоятся о том, достаточно ли хорошо они выглядят. Так что я думаю, что это, среди прочего, фактор.

Итак, я думаю, это ускорение культуры. Благодаря технологиям я начал думать об этом с точки зрения того, сколько контента сейчас поглощают за день все — взрослые и молодые люди. И это, вы знаете, было своего рода 24-часовым постоянным доступом практически ко всему миру и его обновлениям новостей.

Мы получаем много информации, и я думаю, вы знаете, я знаю, что они психологи действительно пытаются разобраться, сколько мы можем вынести за день, и при этом, вы знаете, работать на нормальном уровне.

Kaitlin Luna: Итак, вы знаете, вы много говорили о том, как культура играет роль в давлении, с которым сталкиваются девочки. Не могли бы вы немного подробнее рассказать о том, с чем сталкиваются девушки со своими друзьями с представителями противоположного пола? И, пытаясь понять, какие сообщения они говорят себе?

Лиза Дамур: Итак, вы знаете, это интересно, если мы подумаем о культуре, друзьях и, вы знаете, гендерных отношениях, вы знаете, как девочки взаимодействуют с мальчиками.Их стресс как бы встроен в это и в мою работу, и, конечно же, в этой книге, под давлением, вы знаете, я пытаюсь рассмотреть эти стрессы с нескольких сторон.

Вы знаете, можно сказать, смотри, будет стресс, произойдет беспокойство. Это нормальные, здоровые функции. И даже когда они переходят черту нездоровой, мы действительно хорошо их лечим, и это правда. Знаете, я бы сказал, что, вероятно, многие психологи согласятся с тем, что если мы посмотрим на DSM-5 с точки зрения диагнозов, которые, по нашему мнению, у нас действительно есть довольно хорошие навыки, держу пари, беспокойство будет очень высоко в этом списке, и даже стрессовые расстройства, когда, как вы знаете, мы все лучше и лучше справляемся с ними.И нам действительно труднее лечить другие вещи.

Но также и в рамках книги, когда я думаю о молодых людях, я стремлюсь серьезно относиться к стрессам, с которыми они сталкиваются, и следить за тем, чтобы взрослые максимально эффективно реагировали на эти стрессы. . Итак, вы упомянули с друзьями, вы знаете, я думаю, что одна из вещей, которую не сразу осознают, — это то, что между молодыми людьми произойдет конфликт. Конфликт между людьми случается, знаете, постоянно — он просто снова, как пробуждение.Знаете, если вы собираетесь провести какое-то время в комнате для кого-то с кем-то, и оба человека находятся в сознании, вы знаете, если на самом деле, вероятно, произойдет конфликт.

И затем, если вы возьмете 30 человек и поместите их в комнату, и вы заставите их быть вместе весь день каждый день и будете делать это в течение девяти месяцев, вы знаете, что в этой школе будет конфликт. Итак, я думаю, что мы еще не сделали достаточно, чтобы помочь людям научиться управлять конфликтами. Я проводил два дня в неделю, консультируя в школе, и я и я ходим во многие школы, и я думаю, что из самых лучших побуждений, знаете ли, наши усилия по урегулированию конфликтов часто сводятся к тому, что мы говорим, вы знаете, эй, мы хотим, чтобы вы, ребята, ладили, и если вы не собираетесь ладить, мы хотим, чтобы вы уважали друг друга, а это не так уж и много.

Итак, одна из вещей, над которыми я работал, распаковывая свои сочинения, вы знаете, это как мы научим детей хорошо справляться с конфликтами? И как мы научим их, что и что вызвали нездоровые формы конфликта, и какие здоровые формы мы можем дать по этому поводу?

И я думаю, что причина того, что взрослые в основном этого не делают, заключается в том, что взрослые обычно не так хороши в разрешении конфликтов, и поэтому нам трудно научить детей тому, чему мы не очень хорошо владеем.

Итак, я думаю, что это некоторые из социальных факторов стресса, которые возникают у детей, а у девочек — ожидаемые конфликты. Но на самом деле у них нет репертуара для управления ими.

Kaitlin Luna: И это очень сложно. Некоторые люди избегают конфликтов. Некоторые люди ищут это. Итак, как взрослые, как вы сказали, как мы собираемся подавать пример, если сами боремся с этим? Я имею в виду, вы все время видите, как это происходит во взрослом мире.

Лиза Дамур: Совершенно верно.И я фактически подобрал этот невероятный набор метафор от некоторых учителей, чтобы научить конфликту, и это действительно хорошо работает. Итак, когда я разговаривал с молодыми людьми, я говорю: смотрите, есть три нездоровые формы конфликта. Понимаете, там бульдозер, они сбивают людей. Это коврик, который просто позволяет тебе сбежать. И есть коврик с шипами, который, вы знаете, далеко и далеко, это самая распространенная форма как для взрослых, так и для детей, которая в основном представляет собой пассивно-агрессивное поведение, вы знаете, использование вины в качестве оружия или роль жертвы. или вовлечение третьих лиц в то, что должно быть, как в действительности, обсуждением один на один.

И затем я говорю с ними о том, что самая здоровая форма конфликта — это быть опорой, вы знаете, чтобы постоять за себя, уважая других людей. И эти, вы знаете, молодые люди очень быстро цепляются за эти метафоры и сразу же приобретают для них смысл. И это дает им основу для размышлений о том, как они могут быть склонны к реакции, потому что большинство людей начинают с реакции в одной из нездоровых форм и как они действительно хотят действовать, если они решат поднять конфликт.

Кейтлин Луна: Это действительно замечательная метафора подхода к конфликту. Мне это очень нравится. Я думаю, что он мог бы держать это в моем заднем кармане в другой раз.

Лиза Дамур: Работает. Оно работает.

Kaitlin Luna: Да, это действительно замечательный способ описать это. Итак, вы знаете, это способ просто сохранить себя — придерживаться высоких стандартов, а также понять, что вы имеете право постоять за себя.

Лиза Дамур: Да.И еще кое-что, что я также добавлю, это то, что вы также имеете право ничего не делать. В частности, за время, которое я провожу с детьми, я осознал, что взрослые склонны поощрять детей принимать участие в каждом конфликте. О, она обидела твои чувства. Тебе нужно ей что-то сказать. Знаешь? Знаешь, он тебя в чем-то оставил. Вы должны дать ему знать, что вам больно. И иногда я думаю, что в этом есть большой смысл. Но я думаю, что по правде говоря, ни один взрослый, ни один функционирующий взрослый не доставляет всех неприятностей в течение дня.

То, что мы весь день принимаем очень тактические решения, понимаете, осознаем это или нет, понимаете, насколько меня волнуют эти отношения, которые мне нужны, чтобы решить эту проблему с человеком? Насколько вероятно, что я думаю, что если я подниму этот конфликт с кем-то, они справятся с ним хорошо, и если я буду поддерживать его, они собираются выступить обратно? Вы знаете, все эти вещи. Может, мне лучше просто поддерживать вежливую дистанцию ​​с этим человеком? И поэтому, я также думаю, что, помогая детям научиться справляться с конфликтами, мы должны положить на стол рядом с основанием возможность того, что я называю эмоциональным айкидо.

Право. И я слышал, как другие терапевты тоже это называют. Если в айкидо, в этом виде боевых искусств, если кто-то набросится на вас, первое, что вы сделаете, — просто отойдете с дороги. Вы просто позволяете им пройти мимо. И многие драмы умирают из-за недостатка кислорода для внимания. И я иногда думаю, что мы из лучших побуждений, когда мы говорим о детях, нужно дать ей понять, что она обидела ваши чувства. Мы можем на самом деле подпитывать то, что на самом деле никогда не должно было быть результатом, и что девушку даже не так заботили отношения, чтобы попытаться поработать над этим.

Кейтлин Луна: Вправо. Это действительно отличный способ разрешить конфликт. Итак, нужно ли лечить тревогу и стресс у девочек иначе, чем у мальчиков?

Лиза Дамур: Наверное, нет. И я думаю, что одно из правил, которое мы знаем психолога, заключается в том, что по сути мальчики и девочки больше похожи на мужчин, а женщины больше похожи, чем они разные. И мы действительно наблюдаем высокий уровень тревожности у девочек. Знаете, это давно установившееся открытие, потому что еще мы знаем, что, когда девочки находятся в бедственном положении, они склонны к интернализации.Когда мальчики находятся в бедственном положении, они склонны к экстернализации. Но если я сижу с встревоженным клиентом, мой набор уловок почти одинаков для мальчиков и девочек. Я думаю, что я представляю интерес, понимаете, особенно интересен для меня, и когда я пишу о том, что, вероятно, причины стресса и беспокойства у мальчиков и девочек не одинаковы. То, что каждый из них, вы знаете, безусловно, в значительной степени пересекаются, но есть также некоторые очень уникальные факторы стресса, которые вызывают у мальчика в нашей культуре и девочку в нашей культуре.

Kaitlin Luna: Итак, к этим группам, похоже, обращаются — обращаются соответствующим образом. Но вы сказали, как вы относитесь к нему, будет в основном одинаково — я имею в виду, адаптировано для каждого человека, но похоже.

Лиза Дамур: Думаю, это правильно. И я снова думаю, вы знаете, тревога похожа на дым, вы знаете, под ним есть огонь. Итак, вы знаете, мы хорошо справляемся с дымом. Мы умеем помогать людям управлять своими эмоциональными реакциями на вещи, которые вызывают у них сильную тревогу.И я думаю, что наши инструменты для лечения тревожности хорошо зарекомендовали себя, работают хорошо, и у нас это хорошо получается. Мне интересны пожары.

Итак, будь то давление на девочек из-за того, как они выглядят, или то, как девочки, я думаю, иногда чрезмерно напрягаются в школе, и их никто не останавливает, вы знаете некоторые гендерные источники беспокойства. И меня интересует, что мы можем сделать как культура для решения этих проблем до того, как они станут проблемой для девочек, знаете ли, или чтобы дать девочкам стратегии управления штаммами, которые возникают из-за того, что они являются женщинами в этой культуре, чтобы они не стали проблемой. пытаясь ориентироваться в одиночку.

Кейтлин Луна: Совершенно верно. И ваша книга полна советов для родителей девочек-подростков. Итак, что нужно знать родителям?

Лиза Дамур: Что ж, я думаю, что одна вещь, которая меня очень обнадеживает, заключается в том, что то, как родители реагируют на стресс и тревогу, во многом определяет, что будет дальше. И для меня, я думаю, лучшая метафора, лучший момент в воспитании детей, время, когда родители действительно склонны понимать это правильно, — это когда вы воспитываете ребенка, который царапает свое колено или его колено.Вы знаете, что происходит очень четко.

Вы знаете, малыш падает, царапает свое колено, а затем они смотрят на свое колено, а затем они смотрят на лицо родителей, и то, что происходит на их лице, действительно будет определять остальную часть взаимодействия. Если родитель поражен и паникует, это обычно довольно страшно для ребенка, и они как бы разваливаются.

Если родители, даже если они чувствуют себя пораженными и запаникованными изнутри, если родители могут как бы сохранить самообладание и сказать: «Ой, ты знаешь, давай проведем тебя внутрь и приведем в порядок», обычно Знаете, ребенок вроде как в порядке, и вроде как оттуда все берет.

Итак, моя цель в написании под давлением заключалась в том, чтобы попытаться сделать небольшую рекламу общественной службы о том, что тревога и стресс являются нормальными, здоровыми и управляемыми, когда они не являются. А также сформулировать все, что могут сделать взрослые, чтобы улучшить ситуацию. И поэтому один действительно ключевой для взрослых состоит в том, чтобы справиться со своим стрессом и тревогой в достаточной степени, чтобы, столкнувшись с молодым человеком, который чувствует себя очень, очень напряженным или очень, очень тревожным, они могли вызвать какой-то отскок к сдерживающей реакции, вы знаете, не пренебрежительно, не обесценивая, не преуменьшая, но своего рода уверенность в том, что да, вау, вы знаете, ваше колено выглядит как кровавое или да, это действительно похоже на очень большое испытание.Я здесь, чтобы помочь вам пройти через это. Вы пройдете через это. Мы разберемся с этим. Вы разберетесь в этом. Подобные реакции очень важны для родителей.

Kaitlin Luna: Мы уже несколько раз говорили о важности подавать пример. Итак, какими еще способами родители могут подавать пример своим подросткам с точки зрения того, смотрят ли они свое время на своих мобильных телефонах или перед экраном, или это о том, чтобы пойти спать пораньше? Как родители могут сделать это немного лучше?

Лиза Дамур: Что ж, я так рада, что вы подняли вопрос сна и технологий, потому что я думаю, вы знаете, если мы, вы знаете, если вы сказали, что на самом деле делает детей хрупкими в наши дни? Я считаю, что это один из самых низко висящих плодов — одно из самых простых объяснений состоит в том, что они просто не получают столько сна, сколько им нужно.Вы знаете, и я думаю, что есть также много недоразумений относительно того, сколько сна нужно детям. Большинство родителей скажут, что им нужно около восьми часов. На самом деле это не так. Детям начальной школы нужно в среднем около одиннадцати часов. Детям средней школы нужно в среднем около десяти часов, а старшеклассникам — девять. Знаете, это намного больше, чем многие думают.

Кейтлин Луна: О, конечно.

Лиза Дамур: Вы знаете, мы изучали сон вверх, вниз и в стороны, и мы знаем, что это, знаете ли, летний заголовок — это клей, который скрепляет человеческие существа.Итак, единственное, что могут сделать родители, — это смоделировать действительно хорошие привычки в отношении сна, особенно в отношении технологий и сна.

Итак, простые исправления или простые исправления. Их не всегда легко реализовать, если вы знаете, что такое серьезное дело — у одной из моих подруг, мне это нравится, в ее доме есть правило, что никакие технологии не идут на второй этаж дома, и именно здесь спальни находятся в их доме. У других людей, которых я знаю, есть правило, что никакие технологии никогда не переступают порог спальни в любой момент в течение 24-часового дня.Вы знаете, что это просто недопустимо.

В других семьях, знаете ли, иногда есть подростки, которые действительно хорошо учатся в своей комнате, используя свои технологии. Так что я думаю, что для этих семей действительно хорошее правило — это нормально. Но в ту секунду, когда вы знаете, к определенному моменту ночи, он должен выйти. Вы знаете, что он не может оставаться в комнате на ночь.

Итак, такие вещи, особенно когда они ложатся рано. Я думаю, что иногда бывает трудно вернуть их обратно, если у них сложились вредные привычки.Но, знаете, не так уж и сложно убедить девятилетнего ребенка в том, что он не может использовать технологии в спальне. И поэтому, я думаю, когда это установлено, а также когда родители моделируют это — и это забавно, потому что я знаю, и это может быть в местах, где помещения были очень, очень близки или где за детьми нужно очень, очень внимательно следить. Я знаю, что в некоторых семьях существует правило, согласно которому родители заряжают всю технику в своей комнате за ночь. Вы знаете, они получают удлинитель и заряжают его в спальне.И я думаю, что это отличная стратегия, если вам действительно нужно знать, что ваш ребенок не крадется из вашей комнаты, чтобы получить немного дополнительного времени.

Но я бы сказал, черт возьми, если вы действительно можете смоделировать, что он не подходит для спальни, это был бы мой первый выбор. И что он действительно отделен от отдыха и сна, а также от той части нашей жизни, которую мы почти не делаем для защиты.

Kaitlin Luna: И вы действительно, я хочу коснуться того, что вы сказали в недавнем интервью «CBS This Morning», где вы действительно говорили о экранном времени и в интервью, о котором вы говорили — но я подумал, что это было действительно красивый способ выразиться в том, что ограничение экранного времени не означает лишения.Речь идет о сохранении того, что важно, будь то семья, время, хобби, сон, что бы это ни было, речь идет о защите этих вещей, а не обязательно о лишении и отнимании технологий у вас как у родителя или у подростка.

Лиза Дамур: Верно, знаете, это интересно. Знаете, есть большой интерес к тому, что данные говорят о том, как технологии влияют на детство или, знаете ли, изменяют мозг подростка и означают, что мы психологи.Мы знаем, что эти исследования потребуют много времени, прежде чем они начнутся. Они будут довольно туманными в своих выводах. Знаете, очень сложно провести хорошее продольное исследование. Это занимает много времени, поэтому я чувствую, что пока мы ждем поступления данных, давайте рассмотрим то, что мы знаем, понимаете. И мы знаем, что есть важные элементы жизни, которые имеют решающее значение для здорового развития и детей.

Итак, высыпание — чрезвычайно важная часть здорового развития.Один на один или даже не один на один, личный контакт, обучение социальным навыкам через отработку социальных навыков через чтение социальных сигналов для, знаете, обучения тому, как это сделать — очень важно.

Вы знаете, обеды, когда люди разговаривают, ну знаете, непрерывное время с людьми, которые вас любят. Физические упражнения — вы знаете, физическая активность важна, и тогда мы могли бы долго говорить об этом, но я просто резюмирую — учеба без ненужных перерывов, верно? Мы знаем все, что нам нужно знать о человеческом внимании, о том, что значит нарушить его, и сколько времени потеряно.Даже если вы прерываете себя, вы знаете, какие прерывания возникают из-за концентрации, что они делают с точностью, что делают с скоростью работы.

Итак, мы все это знаем. Так что я думаю, что это наиболее полезно, когда родители говорят своим, ну вы понимаете, молодым людям: «Я не против технологий». Я за сон. Я за, знаете ли, личные разговоры. Я за то, чтобы вы делали домашнее задание целенаправленно и сосредоточенно. Я за тебя, ты знаешь, когда ты встаешь и двигаешься своим телом.Так почему бы нам не убедиться, что все эти вещи происходят в той мере, в какой они должны происходить, а затем мы посмотрим на оставшееся время, и часть этого, безусловно, может уйти в технологии.

Kaitlin Luna: И, очевидно, социальные сети играют в этом большую роль. В том же интервью вас спросили, что вызывает депрессию, тревогу и уровень самоубийств среди подростков. И снова я подумал, что ваш ответ был действительно очень интересным и замечательным. Вы сказали, что простые ответы привлекательны, но, вероятно, они неточны.Итак, нам нужно взглянуть на проблему широко. Не могли бы вы подробнее рассказать об этом?

Лиза Дамур: Ага. Я имею в виду, я думаю, что именно здесь психологи могут иногда так разочаровываться в средствах массовой информации, потому что им нужны лаконичные отрывки и содержательные, вы знаете, содержательные небольшие фрагменты. Итак, вы знаете, это так часто, вы знаете, вы видите вещи, которые похожи на телефоны. Знаешь, причина в телефонах, да? И людям так легко бить в этот барабан.

Но не особо понятно, что дело в телефонах, да? Я имею в виду, что у нас действительно нет данных, чтобы это показать.И я не собираюсь утверждать, что рассвет цифровых технологий — дело второстепенное. Я имею в виду, что это меняет правила игры для всех, но это может показаться мне немного пренебрежительным, немного уменьшающимся, не совсем признающим сложность молодых людей и сложность среды, в которой они живут. И, вы знаете, APA провела потрясающие опросы о том, что вызывает стресс у молодых людей. Вы знаете, в том недавнем отчете, который вы опубликовали, о стрессе в Америке, вы знаете, и молодые люди беспокоятся о многих вещах.Они беспокоятся о стрельбе в школах. Они беспокоятся об изменении климата. Они беспокоятся об иммиграции и депортации. Вы знаете, что они тонкие, умные, внимательные, настроенные, и я иногда думаю, вы знаете, сводить все к чему-то одному просто нечестно и не может быть точным.

Kaitlin Luna: В том, что происходит, должно быть больше внимания?

Лиза Дамур: Да, люди сложные, поэтому мы психологи, потому что нам это в них нравится.Итак, нам пришлось как бы проделать работу по передаче этой сложности способом, который действительно привлекает широкую аудиторию, которая привыкла к содержательным звуковым фрагментам, которые редко бывают точными.

Kaitlin Luna: Я хочу коснуться того, что вы говорите, но вы уже упоминали ранее, когда говорили о подростках, у которых превышен график. Итак, можете ли вы поговорить о важности предоставления свободного времени, неструктурированного? Вы можете много слышать об этом для маленьких детей, но насколько это важно для подростков?

Лиза Дамур: Мне нравится этот вопрос, потому что есть много способов ответить на этот вопрос.В первую очередь мы хотим думать об этом с точки зрения стресса и, знаете ли, просто психолога. Вы знаете, мы находим тревогу. Это полезная система предупреждений, которая предупреждает вас, когда я пропускаю что-то, знаете ли, стресс — это здоровая и нормальная функция. Это знак того, что вы растягиваетесь, что вы работаете на пределе своих возможностей. По сути, это не проблема. У него есть прививочная функция. Мы знаем это, но стресс полезен только в том случае, если есть возможность выздороветь. Вы знаете, хронический стресс — это не то, что нам нравится.

Итак, детям нужно свободное время, особенно в старшей школе, учитывая, насколько требовательна средняя школа для многих учеников в наши дни. Я имею в виду, что они очень амбициозны и много делают, если им дают возможность. Нам действительно нужно думать о важности шанса на выздоровление. И когда я смотрю на вас, знаете, наших самых амбициозных, самых упорных учеников, вы знаете, что прямо сейчас среднее количество баллов AP получают дети, которые поступают в школы уровня Лиги плюща. В старшей школе они получают восемь баллов AP, а это действительно огромная сумма.И, знаете, в старшей школе доходит до 13 баллов AP.

И проблема не в том, что работа слишком тяжелая или ее слишком много. Они могут делать работу. Они достаточно яркие. Они достаточно способны. У них есть трудовая этика, чтобы делать свою работу. Они не могут выполнять работу в то время, которое у них есть, если они никогда не отдыхают. И именно в этом проблема. Поэтому важно, чтобы время простоя было.

Что меня интересует, так это то, что время простоя очень идиосинкразично.Знаешь, то, как ты расслабляешься, не будет тем, как расслабляюсь я. И поэтому я также очень очарован разнообразием способов выздоровления детей. Итак, некоторым детям действительно нужно пойти домой и немного посмотреть телевизор, или послушать музыку, или, вы знаете, потискать свою собаку, или, вы знаете, отправиться на пробежку. Знаете, есть много разных вещей.

Остальные дети поправляются на занятиях спортом, верно? У них действительно напряженный, насыщенный день, а затем они выходят на улицу, играют в баскетбол, выкладываются полностью и выполняют домашнее задание, чувствуя себя обновленным.Итак, на бумаге это может выглядеть так, как будто это ребенок с очень жесткими планами. Знаешь? Она много работает в школьный день. Она бежит прямо на тренировку по баскетболу, а потом выполняет домашнее задание. Это может сработать для нее, если от этих занятий будет выздоровление. Другим детям нужно будет держаться подальше от людей. Им понадобится некоторое время простоя. Итак, вопрос о том, выпадает ли ребенок из расписания, я думаю, очень индивидуален для ребенка, как быстро он выздоравливает и что для него представляет собой выздоровление.

Kaitlin Luna: Итак, возможно, помогая подростку, вашему ребенку, определить, что заставляет их чувствовать себя бодрыми и где они чувствуют себя истощенными. Потому что я думаю, что иногда это может быть сложно. Если вы думаете, что мне нравится баскетбол, или мне нравится дискуссионный клуб, или что-то еще, но вы знаете, они все еще могут чувствовать себя истощенными после того, как им нужно немного побыть в тишине.

Лиза Дамур: Могут, верно? И вот где, вы знаете, мы наблюдаем за ними и узнаем, что для них работает. И они наблюдают за собой и узнают, что работает.И, вы знаете, я думаю, что внимательность, вы знаете, феноменальна, настолько полезна и настолько масштабируема, знаете ли, для широких слоев населения.

Но внимательность не будет способом сбросить все. Вы знаете, не все, это не у всех на плаву. Итак, мы должны — насколько вы знаете, в школы входят все эти фантастические новые программы осознанности. Мы также должны быть осторожны, если у молодого человека есть система, которая действительно хорошо работает для него. Знаешь, я вспоминаю пример, когда девушка рассказывала мне, что, когда она была очень, очень расстроена, то, что она чувствовала, помогло ей больше всего, — это разорвать лист бумаги на множество маленьких кусочков, а затем склеить их вместе, как пазл. .Это так забавно и так необычно.

Но я подумал, чувак, ты знаешь, тебе не нужна практика внимательности, как будто у тебя есть то, что работает для тебя. Знаете, почему мы должны отдыхать от этого подальше от вас и, знаете, навязывать вам то, что, по нашему мнению, будет работать?

Кейтлин Луна: Да, конечно. Это похоже на то, что вы знаете, все, что работает для отдельного человека. Мне интересно, как все это сочетается с концепцией, которую мы часто слышим о воспитании детей в вертолете, и как это влияет на подростков.Потому что исследования показали, что дети, родители которых слишком вовлечены в свою жизнь, как правило, больше тревожатся и меньше удовлетворены жизнью. Итак, вы знаете, что это может быть — хотя родителям может быть полезно помочь подростку ориентироваться в жизни, полезно ли ему также найти свой собственный путь и понять, что для них работает?

Лиза Дамур: Совершенно верно. Вы знаете, и я просто думаю об этом, вы знаете, как мы думаем об этом на довольно детальном уровне? И одна из вещей, которые, как мне кажется, часто случаются дома с молодыми людьми, это то, что вы знаете, что молодой человек очень расстраивается.Вы знаете, что-то пошло не так. Они поссорились с другом или провалили испытание и очень расстроились. Что, конечно же, как родитель, тоже очень расстраивает вас. И со стороны родителя может возникнуть спешка, чтобы попытаться быстро решить проблему, верно, со стороны родителя.

И, я думаю, это почти может быть своего рода сообщение о том, что ваше эмоциональное расстройство похоже на пожар, который мы должны потушить, правильно, иначе он просто выйдет из-под контроля, и мне нужно останови это прямо сейчас.И в результате того, что родители торопятся, чувства остаются довольно пугающими, я думаю, для молодых людей. Это ощущение того, что вы знаете, что я расстроен, теперь у нас настоящий кризис, а также ощущение того, что вы знаете, способ решения кризисов заключается в том, что кто-то приходит и помогает вам целой группой. Вы знаете, они звонят родителю другого ребенка. Они, вы знаете, нанимают репетитора, а то, что меня интересует, вместо этого, вы знаете от родителей, которые могли бы быть более сдержанными, верно?

Нельзя сказать, чтобы дети просто болтались высоко и сухо.Но для родителей, которые могут сказать, знаете, я вижу, что вы очень, очень расстроены, понимаете? Хотите чаю? Знаешь, поможет ли мы просто потусоваться здесь ненадолго или ты хочешь побыть наедине?

Когда родители немного сдерживаются и не вмешиваются и не летят с вертолета, молодые люди обнаруживают, что эмоции очень редко похожи на огонь. Они больше похожи на волны, вы знаете, что они поднимаются, покрываются коркой, а затем утекают. И, знаете, одна из вещей, которую я помню, когда я учился на тренировках, — это, знаете ли, с тяжелым чувством, что единственный выход — это пройти.Просто у тебя это есть. И когда мы даем молодым людям время и пространство, чтобы они узнали об этом, о том, как работают эмоции, вы знаете, происходят две действительно важные вещи. Во-первых, эмоции становятся менее пугающими, потому что ты такой: «О да, я знаю». У меня большой, знаете, позвольте мне его записать, и тогда мне станет лучше после хорошего плача, верно? Молодым людям очень интересно учиться.

Еще они узнали, что это в основном автономная система, верно? Что для этого им больше никого не нужно.И я имею в виду, это действительно хорошо, если живой человек хочет быть с тобой, быть терпеливым и тихим, пока у тебя есть подходящий момент. Но. Какой дар — смоделировать этот полный комфорт с помощью страдания, которое затем помогает молодым людям чувствовать себя более непринужденно, когда оно действительно возникает. Итак, на самом детальном уровне мы можем лишить молодых людей шанса обнаружить, что люди устроены таким образом, что мы на самом деле довольно самокорректируем свое самовосстановление. И тогда мы, конечно, можем подняться на многие-многие уровни.Знаете, если есть проблема с учителем, вы знаете, что родитель вмешивается. Если есть проблема с приложением, вмешательство родителя, вы знаете, никогда не учится самокоррекции или что в некоторых случаях происходит что-то вроде автоматического самокоррекции.

Kaitlin Luna: Итак, как родители и семьи могут помочь подросткам справиться со стрессом и понять разницу между нездоровым и здоровым стрессом?

Лиза Дамур: Итак, первое, что нам нужно сделать, это даже сформулировать, что существует здоровый стресс, и научить этому молодых людей.И я думаю, что один из самых простых способов сделать это — один из самых простых способов — говорить о стрессе так же, как мы говорим о поднятии тяжестей, правильно, что если вы хотите нарастить мышечную массу, вы должны поднимать веса, которые достаточно тяжелый, чтобы быть неудобным. А происходит то, что когда вы поднимаете тяжести, в конечном итоге ваши мышцы адаптируются. Вы знаете, что они набирают силу, и то, что было трудным, становится легче, и в этот момент вы знаете, что мы переводим вас на более тяжелые веса.

Итак, школьный стресс, который является большим стрессом, как вы знаете, дети справляются с этим.Вы знаете, когда получаете новый материал. Когда вы переходите в новый класс, когда вы берете новый тяжелый класс. Поначалу это очень и очень напряженно. Он новый, он тяжелее. Это сложнее, чем вы привыкли. Если вы будете его придерживаться, вы скоро адаптируетесь. Ваши способности будут расширяться, и вы приобретете силу, интеллектуальную силу, которую сможете сохранить. И как только вы его получите, мы дадим вам более усердную работу.

Итак, мы можем помочь подросткам справиться со стрессом, признав, что существует такая вещь, как здоровый стресс.И хотя это, можно сказать, неприятно, но вот польза. Так вы станете намного умнее. Вот как вы действительно развиваете свои интеллектуальные способности.

Что касается нездорового стресса, то именно здесь нам нужно сосредоточиться на восстановлении. Потому что, как я уже сказал, это школьное платье выполнимо, если есть возможность выздороветь, и поэтому помогать подросткам действительно знать, как они выздоравливают, как им нравится восстанавливаться, делая это, переходя прямо к этому, делая это эффективно, создавая пространство для этого, можно имеет большое значение.

Кейтлин Луна: Несколько раз во время нашего разговора мы говорили о том, что родителям необходимо справляться со своими собственными тревогами. Но я полагаю, вы знаете, что родители, которые прочитали вашу книгу и вы слушаете ее прямо сейчас, могут быть встревожены этой статистикой и весьма обеспокоены. Итак, какой совет вы должны придерживаться родителям, чтобы они сохраняли спокойствие, чтобы затем они могли помочь своему подростку?

Лиза Дамур: Я думаю, что родители должны чувствовать себя очень успокоенными, уверенными в том, сколько у них здесь власти.Мы знаем из исследований, что если родители могут быть спокойными, это имеет огромное значение с точки зрения вероятности того, что их ребенок станет чрезмерно тревожным. Так что статистика тревожная. Но новости хорошие. Мы можем сделать очень многое, и, как вы знаете, со временем мы сможем сделать это на многих уровнях. Вы знаете, мы можем помочь молодым людям наладить дружеские отношения друг с другом. Мы можем помочь им справиться с их романтическим пейзажем, который действительно вызывает у них беспокойство. Вы знаете, говоря о гендерных отношениях наиболее здоровыми способами.Мы можем дать им стратегии управления в школе, а также для девочек, в частности, подумать вместе с ними о том, чего требует культура, и вооружить их, чтобы они были немного защищены от некоторых действительно несправедливых ожиданий, которые наша культура действительно возлагает на девочек и молодых женщин. . Итак, мы можем сделать многое, многое, и я действительно думаю, что родители должны чувствовать, знаете, отчасти обрадоваться, что это гораздо больше в их руках, чем они, возможно, в ином случае считали правдой.

Кейтлин Луна: Совершенно верно.И в целом, каковы, на ваш взгляд, самые острые проблемы, с которыми сегодня сталкивается молодежь? Мальчики и девочки?

Лиза Дамур: Сегодня мы спрашиваем у многих молодых людей. Я имею в виду, что в старшей школе они делают то, что, как мы знаем, очень не похоже на то, чего добивались их собственные родители. Они переполнены информацией. У них есть постоянный доступ друг к другу, что иногда весело, но я думаю, что часто это очень утомительно. Я думаю, что все это очень большие проблемы.

Я думаю, еще одна вещь, о которой я беспокоюсь, это то, что мы не очень хорошо говорим о молодых людях, которые, когда вы смотрите на то, как молодые люди описываются в СМИ, вы знаете, они имеют тенденцию впадать в такие негативные стереотипы Вы знаете, такие непослушные, или они, вы знаете, они делают неправильные вещи, или они, знаете ли, делают то, что взрослые хотят, чтобы они делали. И, как вы знаете, у нас есть данные о том, что мы воспитываем самое воспитанное поколение подростков. Вы знаете, они принимают меньше наркотиков, они откладывают секс.Если они занимаются сексом, они используют противозачаточные средства. Они меньше пьют. Знаете, и в данных есть кое-какие небольшие отметки, но, знаете, в общих чертах это действительно хорошие дети.

Итак, я действительно думаю, что мы должны добавить к стрессам, с которыми сталкиваются подростки, то, что люди на самом деле не доверяют им то, чего они достигают, насколько они внимательны, и что мы часто вместо этого сосредотачиваемся на поведении, которое является относительным. по сравнению с предыдущими поколениями это действительно очень хорошая группа детей.

Кейтлин Луна: Да, я думаю, это действительно интересно. Если мы действительно уделяем подросткам достаточно внимания, очевидно, что им нужны люди, которые будут направлять их в своей жизни, чтобы принимать правильные решения. Но вы знаете, тема, которая поднимается в нашем разговоре, заключается в том, что часто подростки могут разобраться во всем самостоятельно или, по крайней мере, получить возможность сделать то и то, вы знаете, по мнению тех, вы знаете Согласно недавней статистике CDC, подростки меньше употребляют наркотики, меньше пьют алкоголь, реже занимаются сексом с меньшим количеством партнеров.Итак, вы сказали, что мы воспитываем хорошее поколение молодежи. Но в то же время мы также обращаем внимание на все, что вы знаете, смотрим на все, что не ладится, или на людей, которые испытывают тревогу, депрессию или чувство безнадежности. У вас есть еще какие-нибудь мысли по этому поводу?

Лиза Дамур: Я думаю, что дети оправдывают ожидания, а дети живут в соответствии с ними, поэтому мы никогда не хотим замалчивать реальные проблемы. , очень серьезно.Но меня действительно беспокоит, каково быть молодым человеком, который настолько увлечен средствами массовой информации, когда так часто появляются сообщения о том, что вы сломаны или делаете это неправильно. И мне интересно, может ли быть в этом опасность самоисполняющегося пророчества, понимаете, ощущение того, что, знаете, эмоции могут так легко выйти из-под контроля, хотя на самом деле большинство молодых людей действительно очень хорошо изгоняют свои эмоции.

Итак, я думаю, что мы должны быть бдительными и очень серьезно относиться к тенденциям, которые, как вы знаете, движутся в неправильном направлении.И в то же время, я думаю, вы знаете, мы так много знаем в психологии о том, как заботиться о людях, которые страдают, что мне хотелось бы думать, что у нас есть наш голос, чтобы сказать: Да, вы знаете, Однако есть вещи, которые мы можем сделать, и есть способы предотвратить чувство чрезмерной тревоги, а если вы действительно страдаете депрессией, расслабьтесь, по-настоящему вылечите это. И чтобы продолжать отстаивать способы, с помощью которых люди становятся устойчивыми и могут помочь им стать устойчивыми, это не обязательно должна быть такая мрачная история.

Kaitlin Luna: Я хочу немного коснуться вашей колонки для The New York Times . Я имею в виду, какие темы, кажется, получили наибольший отклик у читателей?

Лиза Дамур: Знаешь, это такая забавная штука. Иногда это действительно актуальная тема. Я написал пьесу под названием «Воспитание двухнедельного наркомана», и эта пьеса стала очень привлекательной, потому что две недели только что подошли, проглотили целую кучу детей, прежде чем родители даже узнали, что происходит.

И вы знаете, что было таким забавным в этой конкретной колонке, и что мне больше всего нравится в написании этой колонки, так это то, что я фактически распаковал все наши психологические исследования о том, как работают видеоигры с точки зрения, вы знаете, в основном прерывистого расписание подкреплений и многое другое, что вы знаете и описываете широкой аудитории.

Но иногда это статьи о действительно вечных проблемах. Итак, другие статьи, которые я написал, получили большую поддержку, в основном люди просто отчаянно нуждаются в любой помощи со своими подростками.Люди хотят общаться со своими подростками. Им нравятся их подростки. И даже когда их подросток хороший, это не всегда означает, что они подростки хорошо себя чувствуют дома с ними.

Итак, вы знаете, в некотором смысле легко попасть в корзину с колонками о подростках. Но другие, как вы знаете, поднимают вопросы — как я написал один о том, почему у подростков возникает аллергия на родителей, понимаете? И как раз в тот момент, когда тебе не часто бывает тринадцать — это верх, как будто все, что делают родители, — это нормально.И вы знаете, что этот, вы знаете, только что получил потрясающий отклик.

И недавно я написал о том, как давать совет подростку. Это было примерно в праздничные дни. И я думаю, что заголовок был таким: вы знаете: «Как упаковать подарок, как упаковать подарок, который может открыть ваш подросток». Верно, потому что я думаю, что это одна из тех извечных проблем, которые есть у родителей. Вы знаете, у них есть все эти, действительно, вы знаете, потрясающие вещи, которыми они хотят поделиться со своим подростком, и они не могут сделать это каким-либо образом, чтобы получить удовлетворительный отклик или даже отклик.Итак, вы знаете, я действительно стараюсь как бы перемещаться в том, что я читал об обоих, из, вы знаете, вещей, вызывающих непосредственное беспокойство. Итак, очевидно, что я написал немало о стрессе и тревоге, о тех универсалиях семейной жизни, которые сложны, но нормальны, и просто чтобы попытаться действительно, я использую полученные навыки, чтобы сделать их доступными для широкой аудитории. Знаете, я думаю, что это действительно так, что, знаете, я всегда так благодарен за то, что психолог пишет для широкой аудитории, потому что, вы знаете, мы много знаем, и это не всегда хорошо описывается в СМИ и мы можем хорошо с этим справиться.

Kaitlin Luna: Я хочу вкратце поговорить немного о двух неделях. Она захватила мир штурмом, и, знаете, родители, похоже, изо всех сил стараются удержать своих детей подальше от игры, потому что это очень социальная игра. Вы можете быть на своем телефоне, на игровой консоли, на компьютере, это действительно везде. Но как родители могут управлять своими детьми, играя в целом?

Лиза Дамур: Да, наверное, можно сказать то же самое, вы знаете, я бы начал с того же совета, который дал в отношении управления технологиями в целом.Знаешь, сначала нарисуйте линии вокруг того, что вы пытаетесь защитить. И у нас есть эти вещи, и, вы знаете, и мы делаем эти вещи, знаете, спим, учимся, проводим время с семьей, получаем физическую активность. Знаете, они будут очень заняты ребенком, если мы будем защищать их на уровне, которого они заслуживают, и начнем с этого.

Итак, вы могли бы даже, знаете ли, просто перефразировать еще раз. Как вы могли бы сказать, я не против игр, а в том, что я за сон, понимаете, так что сон не подлежит обсуждению.А потом я думаю, что оттуда это становится очень специфичным для семей. Вы знаете, где на это устанавливают ограничения. Я видел, как семьи занимаются множеством разных вещей, понимаете, это только по выходным или ограниченное количество времени в день. Или, знаете, вам нужно саморегулироваться, а если вы не можете, я это сделаю. Знаете, я думаю, что у родителей есть много разных способов справиться с этим.

Но мы хотим, чтобы у детей была разнообразная жизнь. Знаешь, это просто не здорово — постоянно заниматься чем-то одним.И вы знаете, конечно, есть дети, которые действительно теряются в играх, и, вы знаете, это момент, когда родителям нужно найти способ настоять на некотором разнообразии с точки зрения того, как они проводят время.

Kaitlin Luna: Итак, еще не все потеряно.

Лиза Дамур: Нет, нет, нет, нет, нет.

Kaitlin Luna: Некоторые из статей, которые я читал, кажется, что несколько родителей просто развели руками или просто в своем уме. Не знаю, что это было, но думаю, это важно.Вы просто сказали, что все еще не потеряно или все еще границы, которые можно установить, и, вы знаете, возможно, сформулировали это не как лишение, а как то, что вы получаете от ограничения экранного времени.

Лиза Дамур: Совершенно верно. Есть вещи, которые должны произойти, и игры к ним не относятся.

Кейтлин Луна: Что ж, большое спасибо за то, что присоединились к нам, доктор Дамур. Я очень ценю ваше время.

Лиза Дамур: Спасибо, что пригласили меня. Здорово быть частью твоего шоу.

Kaitlin Luna: Если вы уже давно слушаете наш подкаст или впервые участвуете в нем, подумайте о том, чтобы поставить нам рейтинг в iTunes. А если будет время, напишите отзыв, мы будем очень признательны. Кроме того, как я уже упоминал, нам очень нравится получать известия от вас напрямую. Итак, если у вас есть какие-либо вопросы, комментарии или идеи, которыми вы хотите поделиться, напишите мне по адресу [email protected], это [email protected] «Разговор о психологии» является частью сети подкастов APA, которая включает в себя другие замечательные подкасты, такие как «Диалог журналов APA» о новых психологических исследованиях и «Заметки о ходе работы» о практике психологии.Вы можете найти все наши подкасты в iTunes, Stitcher или где угодно, где бы вы ни находились. Вы также можете зайти на наш сайт SpeakingofPsychology.org и послушать другие серии. Я Кейтлин Луна из Американской психологической ассоциации.

Новый взгляд на девочек-подростков

«Как мне превратиться из замешательства и хаоса в способную, сильную, сострадательную женщину?» Возраст 15

По целому ряду причин большая часть того, что известно о девочках-подростках, сосредоточена на проблемах, с которыми они сталкиваются.Необходимо исследовать тот факт, что многие девочки-подростки демонстрируют замечательную силу, стойкость и «выносливость» в стрессовые периоды подросткового возраста. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на буре и стрессе подросткового возраста, необходимо развивать новое понимание девочек-подростков, подтверждающее их силу и стойкость. Хотя необходимо понимать современные риски и стрессы в жизни девочек-подростков, они не должны быть определяющими факторами при обсуждении девочек-подростков. Необходимо сосредоточить внимание на том, что работает для девочек-подростков и почему, чтобы помочь девочкам-подросткам справляться с этими рисками во время их развития.

С этой целью Дороти В. Кантор в год ее президентства (1996) создала президентскую рабочую группу Американской психологической ассоциации (APA) по девочкам-подросткам: сильные стороны и стрессы. Заявление о миссии целевой группы следующее:

Задача президентской целевой группы APA по девочкам-подросткам: сильные стороны и стрессы — объединить текущие знания о девочках-подростках, чтобы сосредоточить внимание на сильных сторонах, проблемах и возможностях сегодняшних девочек-подростков.Целевая группа также определит пробелы и несоответствия в исследованиях, образовании, практике и государственной политике. В этом стремлении целевая группа стремится учитывать голоса и жизни различных девочек-подростков с точки зрения возраста, расового и этнического разнообразия, социально-экономического статуса, географического положения и сексуальной ориентации. Целевая группа будет работать над повышением общественного и профессионального сознания в отношении девочек-подростков с особым упором на тех, кто влияет на их жизнь, включая родителей, педагогов, специалистов здравоохранения и политиков.В рамках своей деятельности целевая группа наметит направления к новым рубежам следующего столетия путем критического изучения вопросов политики, текущих знаний и исследовательских подходов к пониманию девочек-подростков.

Следующая работа является отрывком из книги «За гранью внешности: новый взгляд на девочек-подростков», написанной психологами со всей страны, работа которых сосредоточена на девушках-подростках, включая психологов, работающих в целевой группе APA по девочкам-подросткам.

Авторы намеревались собрать и проанализировать психологические и связанные с ними исследования и литературу за последние 10 лет, уделяя особое внимание сильным сторонам, проблемам и возможностям выбора в контексте жизни девочек. Задача рассмотреть и выйти за рамки исследования психологических потерь девочек и сосредоточиться на тех аспектах отношений и культуры, которые поддерживают и вовлекают девочек, а также коллективные попытки девочек противостоять негативному влиянию средств массовой информации и других могущественных социальных сил — авторы попытались ответить на такие вопросы, как:

  • Что важно для развития девочек в подростковом возрасте?

  • Есть ли разные положительные влияния на разных этапах развития?

  • Что исследование говорит о девушках с высокой самооценкой?

  • Почему важно учитывать разнообразие в исследованиях?

  • Каковы роли педагога, родителей, психолога, системы здравоохранения и политиков в создании среды, которая обогащает сильные стороны, которые девочки-подростки привносят в наше общество?

  • Как лучше всего подготовить девочек-подростков к тем ролям, которые они будут играть в будущем?

  • Как девочки-подростки влияют на окружающий их мир?


При разработке этой книги авторы сосредоточили внимание на нескольких сквозных темах: сильные стороны, развитие, этническая принадлежность, класс, риски, устойчивость и последствия для исследований.Чтобы богатые и разнообразные голоса реальных девочек в Соединенных Штатах были услышаны поверх статистических данных, в эту повестку дня включены вопросы из исследования, проведенного целевой группой по девочкам-подросткам. Краткое изложение исследования «Состояние сердец девочек-подростков» находится в конце этого исследования.

Подростковое население в Соединенных Штатах быстро растет и продолжит расти в следующем тысячелетии. Приблизительно 18,5 миллионов девочек-подростков в возрасте от 10 до 18 лет проживали в Соединенных Штатах на момент последней переписи населения 1990 года.Жизнь этих девочек сложна и зависит от их пола, расы, этнической принадлежности, класса, различных способностей и сексуальной ориентации. Только исследуя каждый из этих сложных слоев, можно понять богатое разнообразие жизни девочек-подростков.

« Почему родители относятся к девочкам иначе, чем к мальчикам?» Возраст 14

Гендер — это психологический и культурный термин, который относится к значениям, которые придают женскому или мужскому статусу в определенной культуре.Он отличается от пола, который относится к биологическим аспектам женского или мужского пола. В Соединенных Штатах ожидания в отношении гендерных ролей различаются в зависимости от культуры, социально-экономического класса и сексуальной ориентации. Эти ожидания создают множество проблем для девочек-подростков по мере того, как они становятся женщинами.

В возрасте от 8 до 11 лет девочки обычно андрогинны. Они считают себя сильными и уверенными в себе и не боятся говорить то, что думают. Однако по мере того, как они переходят в подростковый возраст, девочки начинают испытывать давление в сторону более жестких представлений о гендерных ролях; они больше озабочены тем, как женщины « должны себя вести », а также их физической и сексуальной привлекательностью.Хотя исследования показывают, что после начальной школы у обоих полов снижается самооценка, у девочек это падение более драматично. По сравнению с мальчиками того же возраста, девочки-подростки более тревожны и подвержены стрессу, у них снижается успеваемость, они страдают от повышенной депрессии и более низкой самооценки, испытывают больше неудовлетворенности телом и переживаний из-за своей внешности, страдают большим количеством расстройств пищевого поведения и чаще пытайтесь покончить жизнь самоубийством.

И все же в разных культурных группах девочки-подростки придерживаются более гибких и либеральных взглядов, чем мальчики, в отношении прав и ролей женщин.Белые девочки-подростки, придерживающиеся традиционного отношения к женским ролям, как правило, имеют более низкую самооценку, чем девочки, придерживающиеся более либеральных взглядов.

Важные источники сопротивления и освобождения от негативных культурных посылов для девочек-подростков включают следующее: сильная этническая идентичность, тесные связи с семьей, изучение положительных идей о себе, уверенность в себе как источнике знаний, высказывание своего мнения, занятия спортом. , нетрадиционная типизация пола, феминистские идеи и напористые женские ролевые модели.

Программа исследований: пол

  • Какие факторы способствуют устойчивости девочек-подростков, которые сопротивляются стереотипным и негативным культурным представлениям о женщинах?

  • Какие факторы способствуют формированию у девочек-подростков позитивных и оптимистических взглядов на их развивающуюся женственность и будущие роли?

  • Каким образом ожидания подростков в отношении гендерных ролей зависят от расовой и этнической идентичности, социально-экономического статуса, религиозных ценностей, здоровья и сексуальной ориентации?


В зависимости от группового статуса девочек-подростков (этническая и расовая, сексуальная ориентация, социально-экономическая и религиозная), как связанные с полом биологические, психологические и культурные факторы взаимодействуют в подростковом возрасте?

«Что я могу сделать, чтобы стать более уверенным в спорте?» 17 лет

Многие аспекты самооценки и психического здоровья девочек не ухудшаются в подростковом возрасте; по большинству показателей различия среди девочек намного больше, чем различия между девочками и мальчиками.Представления девочек о способностях и самооценке значительно различаются в зависимости от сферы деятельности и этнической группы. Убеждения в компетентности как девочек, так и мальчиков связаны с гендерными стереотипами в этой деятельности. Девочки больше, чем мальчики, ожидают успеха в отношении своих общих академических способностей во всех областях и в своих социальных навыках, тогда как мальчики более уверены в своих математических и спортивных способностях.

Девочки и мальчики старшей школы одинаково уверены в своих успехах в бизнесе и юриспруденции, а также в своих лидерских качествах, независимости, интеллектуальных и компьютерных навыках.Девочки и мальчики в равной степени вкладываются в будущую карьеру, но девочки уделяют меньше внимания деньгам и статусу работы. Их карьерные предпочтения показывают различия, связанные с традиционными гендерными ожиданиями. Многие девочки-подростки по-прежнему верят, что существует внутренний конфликт между женскими целями и ценностями и соревновательной деятельностью. Эта вера действительно ограничивает их будущие возможности. Для многих девочек-подростков чувствительность к неудачам ограничивает их готовность идти на риск ради более высоких вознаграждений или более сложных возможностей.

Снижение самооценки в подростковом возрасте не является неизбежным следствием изменений в пубертатном или школьном возрасте. Самоуважение как девочек, так и мальчиков снижается в старшие классы школы; но самооценка девочек со временем падает еще больше. Самоуважение афроамериканских девочек не снижается в старшие классы школы и, как правило, выше, чем у белых и афроамериканских мальчиков.

Важно отметить, что эти гендерные модели со временем уменьшаются.Молодые женщины сегодня более склонны стремиться к традиционным стереотипам о мужчинах. Кроме того, сегодня молодые женщины гораздо больше занимаются спортом, чем их матери и бабушки.

Программа исследований: гендер и самооценка

  • Какие факторы объясняют культурные и этнические различия в моделях самооценки девочек-подростков?

  • Как можно побудить девочек-подростков противостоять традиционным представлениям о гендерных ролях при рассмотрении академической деятельности и будущей карьеры?

  • Как можно побудить девочек-подростков приписывать свои успехи в учебе своим способностям, а также своим усилиям и упорному труду?

«Почему меня всегда беспокоит то, как я выгляжу для людей и сколько я вешу?» Возраст 13

В подростковом возрасте девочкам приходится смириться с физическими изменениями полового созревания, включая значительное увеличение веса.Когда девочки-подростки пытаются примирить реальность своего тела с нереалистичными и недостижимыми культурными требованиями к женской худобе, большое количество девочек испытывают сильную неудовлетворенность своим образом тела. У небольшой группы девочек негативное отношение к своему телу и их усилия по достижению или поддержанию худобы способствуют развитию расстройства пищевого поведения. Это может включать переедание, ограничительную диету или индуцированную рвоту и переедание, что приводит к более серьезным расстройствам, таким как анорексия или булимия.

Исследования не учитывают тот факт, что расстройство пищевого поведения обычно начинается в раннем подростковом возрасте. Сложный набор культурных, социальных, семейных, личных и биологических факторов способствует развитию расстройства пищевого поведения. Негативное влияние переживаний, угрожающих здоровому психологическому развитию девочки, таких как физическое или сексуальное насилие, увеличивает ее риск расстройства пищевого поведения.

Несмотря на то, что факторы, защищающие девочек-подростков от расстройства пищевого поведения, не были должным образом исследованы, среда, повышающая самооценку девочек в целом и телесную ценность в частности, и защищающая девочек от таких факторов риска, как физическое и сексуальное насилие, по-видимому, повышает сопротивляемость нездоровому питанию. узоры.Кроме того, определенные культурные контексты и ожидания, которые способствуют принятию широкого спектра внешнего вида, поддерживают индивидуальность и здоровое развитие и играют важную роль в защите девочек-подростков от развития проблем, связанных с питанием и весом.

Программа исследований: проблемы с телом и расстройство питания

  • Какие факторы помогают девочкам-подросткам сопротивляться культурным идеям, которые приводят их к неудовлетворенности своим телом и своей внешностью для других?

  • Как можно разработать программы профилактики и укрепления здоровья, которые повышают личную устойчивость, межличностные отношения и общую самооценку девочек-подростков?

  • Как можно помочь девочкам-подросткам определить себя в позитивном ключе, помимо своего внешнего вида?

«Почему люди по-разному относятся к людям с другим цветом кожи?» Возраст 12

В течение последних нескольких десятилетий коллективные усилия женщин-психологов и феминистского движения установили и узаконили психологическое изучение женщин и девочек и создали интеллектуальный климат, в котором теперь стало обычным концептуализировать гендер как социальную конструкцию огромных размеров. влияние на индивидуальную психологию и женское самоопределение.

Однако в рамках этих движений цветные женщины маргинализовались. Треть из 18,5 миллионов девочек в возрасте от 10 до 18, проживающих в Соединенных Штатах, являются чернокожими, латиноамериканцами, жительницами азиатско-тихоокеанских островов, коренными американцами, эскимосами или алеутами. Они остаются практически незаметными в психологической литературе, посвященной развитию девочек-подростков.

При рассмотрении недавних исследований большую озабоченность вызывает отсутствие данных и информации о психологическом развитии и жизни цветных девочек-подростков в целом.Крупные исследования развития подростков ошибочны наличием или отсутствием определенных групп цветных девочек, отсутствием надежных данных об экономическом статусе домохозяйств некоторых групп цветных девочек-подростков, неспособностью рассмотреть роль расы и пол, а также отсутствие информации о расово-этнической принадлежности участников исследования.

Так же, как представление о том, что мужчины и женщины различаются в своем развитии в направлении самоопределения, стало общепринятым, профессионалы и другие лица, работающие с девочками-подростками, должны двигаться к более полному признанию вклада расы, этнической принадлежности, культуры, класса и сексуальной ориентации. к развитию в целом и к пониманию подростков в частности.

Программа исследований: цветные девушки-подростки

  • Какие компоненты расово-этнической культуры имеют решающее значение для развития позитивной идентичности у цветных девочек? Различаются ли компоненты в разных расово-этнических группах?

  • Как экономический статус влияет на развитие цветных девочек-подростков с точки зрения образования, мотивации и поведения? Является ли влияние одинаковым или различным для расово-этнических групп?

  • Имеют ли расовая принадлежность и социальный класс одинаковое влияние на цветных девочек-подростков и мальчиков-подростков? Предлагают ли различия, если таковые имеются, разные стратегии вмешательства?

  • Какие факторы объясняют падение самооценки у чернокожих и латиноамериканских девочек-подростков? Какова роль контекста в проверке самооценки для этих двух групп девочек?

  • Испытывают ли девочки азиатского происхождения и американских индейцев изменения в самооценке в подростковом возрасте? Какие факторы могут способствовать этому изменению, если таковые имеются, в подгруппах этих двух больших «расовых» категорий?

  • Каково прямое и косвенное влияние деспотического и эксплуататорского исторического наследия на идентичность, отношения и стремления цветных девочек-подростков?

«Как я могу не измениться, просто чтобы приспособиться?» Возраст 15

Для цветных девочек-иммигрантов их статус иммигрантов и серьезные изменения, которые они испытывают в результате иммиграции, еще больше усложняют и обостряют проблемы, с которыми они сталкиваются в американском обществе как девочки-подростки.Помимо новизны своего физического окружения, девочки-подростки-иммигранты психологически подвергаются риску из-за множества факторов: утраты и одиночества в результате отсутствия общего опыта со сверстниками; напряжение и усталость от их усилий адаптироваться и справиться; чувство отторжения от новой культуры, которое может повлиять на самооценку; путаница с точки зрения ролевых ожиданий, ценностей и идентичности; и чувство бессилия из-за своей неспособности функционировать в новой культуре так же эффективно, как и в своей домашней культуре.

Хотя иммиграция представляет собой проблемы для людей всех возрастов, подростки сталкиваются с особой проблемой, когда теряют сверстников и знакомую культуру, которая служила бы им и помогала им в развитии их идентичности. Стресс, вызванный их попытками ассимилироваться с новой культурой, может привести к относительно большему количеству психологических и социальных проблем, включая расстройство пищевого поведения, более низкую самооценку и более высокую депрессию. Усиление конфликтов между родителями и детьми может быть результатом того факта, что дети и подростки быстрее изучают язык своей новой культуры и часто адаптируются к новой культуре гораздо быстрее, чем их родители.Во многих случаях возникающая в результате их идентичность противоречит традициям и ритуалам их родной культуры. В семьях иммигрантов могут возникать конфликты поколений по поводу половых ролей, отношений сверстников с представителем противоположного пола, свиданий и брака. Кроме того, потеря родительской властью и неспособность родителей действовать так же эффективно в новом обществе могут привести к тому, что подростки будут чувствовать себя небезопасно и не смогут рассчитывать на защиту своих родителей.

Что же тогда работает для этих цветных девушек-иммигрантов? Какие факторы способствуют их способности адаптироваться к конкретным изменениям, вызванным иммиграцией, и их развитию в подростковом возрасте? Точно так же, как девочки-иммигранты сталкиваются с теми же препятствиями, что и все расовые и этнические меньшинства, а именно с расизмом и дискриминацией, решения их проблем очень похожи.Во многих случаях крепкие семьи, способные передать тепло, привязанность, эмоциональную поддержку и четкую, разумную структуру и ограничения, способны минимизировать негативное воздействие стресса, связанного с иммиграцией. Твердая приверженность традиционным семейным ценностям, твердая приверженность трудовой этике и высокая степень вовлеченности в жизнь этнического сообщества могут служить защитными факторами для девочек-иммигрантов-подростков. Действительно, наиболее успешной семейной стратегией является поддержание тесной связи с культурными корнями семьи и прочными семейными отношениями.

Кроме того, для некоторых групп было показано, что владение английским языком повышает самооценку и снижает депрессию, тем самым снижая уровень стресса, связанный со статусом иммигранта. Доступность общественных ресурсов и сетей социальной поддержки этнических групп также являются ключевыми факторами в разработке позитивных механизмов выживания для подростков-иммигрантов и их семей.

Программа исследований: цветные девушки-иммигранты

  • Что означает здоровое функционирование для цветных девочек-иммигрантов-подростков? Есть ли какое-либо соглашение между родителями и другими вовлеченными взрослыми (например,г., школьный персонал)? Это предмет переговоров?

  • Какие факторы устойчивости, эффективные стратегии адаптации и механизмы выживания работают для цветных девочек-подростков и их семей?

  • Каковы особые психологические риски для цветных девочек-подростков, особенно связанные с травмами?

«Почему люди не могут просто избавиться от предрассудков?» Возраст 14

Было проведено очень мало исследований уникальной жизни цветных девочек-подростков.Учитывая проблемы и опыт этнических меньшинств в Соединенных Штатах, девочки-подростки из числа этнических меньшинств по-разному затрагиваются процессом социализации. Этническая принадлежность подростка оказывает сильное влияние на его развитие, поскольку влияет на его чувство принадлежности к миру, который часто определяет включение и исключение на основе цвета кожи. Чтобы психологи могли понять эти переживания, им важно оценить взаимодействие того, что происходит в семьях, и того, что происходит в политическом, экономическом, социальном и расовом климате, в котором молодые девушки сталкиваются с проблемами.

Возможно, наиболее устойчивым фактором, общим для всех групп этнических меньшинств, является идентификация с семьей и сообществом. Объединение и разделение ценностей для цветных семей в семьях может дать цветным девочкам-подросткам силы и ресурсы. Крепкие, стойкие семьи «прививают» девочек-подростков от разрушительной дискриминации по признаку пола и этнической принадлежности. Степень, в которой семьи приобщили к себе позитивные идеи своей культуры и наследия, несмотря на плохое обращение в прошлом, является предиктором здорового развития цветной девочки-подростка.Исследования должны по-прежнему сосредоточиваться на разнообразии и особенно на пересечении гендерной и этнической принадлежности.

«Как вы думаете, у большинства девушек сегодня хорошее будущее?» Возраст 11

Хотя исследования устойчивости и защитных факторов предполагают, что связь с родителями, значимыми взрослыми, школой и, возможно, какое-то большее чувство цели или перспективы способствует устойчивости или поведению, «бросающему вызов разногласиям», часто это именно дилемма связи, вынужденный выбор между конкурирующими привязанностями, с которым сталкиваются девушки.Борьба девочек коренится в системных проблемах, таких как бедность, расизм и сексизм, которые требуют коллективного, а не индивидуального реагирования. Это говорит о необходимости новой концепции здоровья и устойчивости к стрессу, которая локализует борьбу между девушкой и ее миром, а не внутри отдельной девушки, и которая возлагает ответственность на взрослых в среде девочек за предоставление девочкам опыта и возможностей для общения. понимать, взаимодействовать и потенциально трансформировать то, что ограничивает и вредит им.

В психологии здоровья понятие «жизнестойкость» описывает позицию человека по отношению к стрессовой ситуации и, таким образом, указывает на опыт развития, в котором девочкам может потребоваться противостоять долгосрочному вреду институционального расизма и сексизма. Рассматривая отношения со значимыми взрослыми в жизни девочек как потенциальные «зоны жизнестойкости», т. Е. Пространства реального взаимодействия и возможности для девочек испытать контроль, приверженность и вызов, можно смещать акцент с отдельной девушки на сеть отношений, которые создавать для девочек социальные миры и среду, предоставляя девочкам доступ к навыкам, отношениям и возможностям, которые позволяют им ощутить силу и смысл.С этой точки зрения контексты взаимоотношений и образования как в школах, так и в других общественных организациях, в которых находятся девочки, могут быть оценены с точки зрения их способности способствовать выносливости.

Матери, женщины-учителя и «другие матери» имеют возможность создания зон относительной устойчивости для девочек-подростков. Слушание и поощрение значимого участия в школьной и общественной жизни, а также предоставление возможности для саморазвития посредством эффективной социокультурной критики — это средства, с помощью которых взрослые могут поддерживать сильные стороны девочек.Школы и сообщества, которые вовлекают девочек в социальную критику и активную деятельность, оказываются особенно эффективными, как и взрослые, которые демонстрируют приверженность, уважение к молодежи и готовность вовлекать их в изменения в своих сообществах.

Программа исследований: отношения со значимыми взрослыми

  • Каковы определяющие черты лиц, институтов и организаций, которые способствуют выносливости и силе у девочек-подростков?

  • Какие защитные факторы предлагают девочкам-подросткам «зоны выносливости»? Каким образом взрослые, значимые в жизни девочек, могут создавать контексты отношений и окружения, которые укрепляют сильные стороны девочек-подростков, поддерживают их способами, способствующими укреплению здоровья, и позволяют им ощутить свою силу в окружающем их мире?

  • Как взрослые могут помочь девочкам-подросткам — особенно тем, кто борется с последствиями бедности, расизма, гомофобии, статуса иммигранта или беженца, — разрешать культурные конфликты и конкурирующую лояльность, особенно в тех случаях, когда у них появляются новые возможности и жизненный выбор, отличный от их семьи и сообщества?

  • Какой опыт развития и взаимоотношений необходим девочкам-подросткам, чтобы противостоять долгосрочному вреду институционального расизма и сексизма?

  • Какую роль играют «другие матери», такие как тети, бабушки, взрослые друзья, учителя или члены сообщества, в поддержке девочек-подростков и создании зон устойчивости в отношениях?

  • Каковы положительные и защитные аспекты отношений между матерью и дочерью?

  • Какие преимущества и возможности поддержки существуют в отношениях девочек со своими отцами или другими значимыми взрослыми мужчинами в их жизни?

«Почему популярность так важна для большинства девушек?» Возраст 15

Для психологов, чтобы понять, как девочки-подростки развиваются по отношению к окружающему миру, важно исследовать дружеские отношения девочек-подростков.Близкие дружеские отношения, которые многие социологи считают «самыми полезными и приносящими удовлетворение из всех человеческих взаимоотношений», несомненно, важны для социального и эмоционального здоровья всех подростков, независимо от этнической принадлежности, расы или социально-экономического статуса.

То, что известно о дружбе девочек и их отношениях со сверстниками, основано в первую очередь на исследованиях девочек с мальчиками. Хотя эти исследования предоставляют важную информацию, они дают мало понимания разнообразия опыта и представлений о дружбе между девушками, включая важное различие, которое девушки проводят между типами друзей, а также характер и качество этих отношений.Также мало внимания уделялось тому, как класс, культура, раса, этническая принадлежность и сексуальная идентичность формируют группы дружбы девочек-подростков, и еще меньше внимания уделялось тому, каким образом расизм, сексизм, классизм и гомофобия влияют на окружающую среду в какие девичьи дружеские отношения лелеют.

Ранний отрочество, по-видимому, особенно тяжело сказывается на дружбе и отношениях со сверстниками девочек-подростков, о чем свидетельствует резкое усиление косвенной агрессии в отношениях.Более типичная для девочек и более тревожная для девочек, чем для мальчиков, относительная агрессия, характеризующаяся таким поведением, как распространение слухов или угроза прекращения аффилированности, по-видимому, проявляется как попытка девочек договориться о текущих властных отношениях и подтвердить или противостоять традиционным конструкциям женственности. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять природу и качество этих переговоров, а также ту роль, которую популярность и привлекательность играют в формировании и формировании групп сверстников девочек-подростков.

Дружба может быть источником знаний и силы для девочек-подростков. Они также могут быть источником борьбы, обиды и замешательства, особенно по мере того, как девочки переходят в подростковый возраст и начинают согласовывать доминирующие культурные взгляды на сексуальные отношения, женственность и внешний вид. Непосредственное вовлечение девочек-подростков в обсуждение таких вопросов и поощрение их к совместному изучению того, как нынешние властные отношения разыгрываются в контексте их взаимоотношений с другими девушками и женщинами, может обеспечить поддержку, а также возможности противостоять социальному разделению.

Программа исследований: дружба

  • Как дружба девочек и отношения со сверстниками смягчают или усугубляют психологические и социальные трудности подросткового возраста? Какие возможности для поддержки и защиты существуют в дружбе девочек?

  • Как социальное положение, т. Е. Класс, раса, этническая принадлежность и сексуальная идентичность, влияет на характер дружбы девочек-подростков и группировки сверстников и влияет на формы и значения общения между девочками, включая формирование группировок, агрессивное поведение и т. Д. издевательства и издевательства?

  • Как школьная среда и контекст соседства влияют на группировку сверстников и модели дружбы?

  • Как изменение отношений с мальчиками влияет на отношения между подругами?

  • Как на выражение близости и интимности между девушками влияют традиционные представления о женственности и кодексы сексуальной и гендерной «нормальности»?

  • В чем заключаются сильные стороны и стрессы дружбы девочек, сформировавшейся вне зависимости от класса и культуры?

«Имеет ли женщина право сказать» нет «мужчине?» Возраст 12

Большая часть литературы, посвященной сексуальности девочек-подростков, сосредоточена исключительно на проблемах или негативных последствиях, связанных с индивидуальным сексуальным поведением девочек, и узко определяет принятие сексуальных решений как индивидуальное рискованное поведение.К сожалению, в этих исследованиях часто используются выборки цветных девочек и бедных девочек, подростков, которые считаются наиболее подверженными риску из-за того, что они принимают «плохие» сексуальные решения; девушки из пригородов из среднего класса или девушки-инвалиды, которые не считаются подверженными риску отчасти потому, что их сексуальность менее изучена или заметна, поэтому не часто являются предметом таких исследований. Кроме того, существует тенденция изучать в первую очередь девочек, хотя сексуальные решения, особенно те, которые имеют негативные последствия, принимаются обоими партнерами.

В Соединенных Штатах старая пословица о том, что «мальчики хотят секса, девочки хотят отношений», проникла в представления о подростковой сексуальности. Только недавно, когда психологи начали оспаривать эти предыдущие предположения о сексуальности и близости мужчин и женщин в подростковом возрасте, сексуальное желание девочек было признано фактором при принятии ими сексуальных решений.

Недавние исследовательские попытки сосредоточены на понимании того, как девочки-подростки испытывают свою сексуальность, с целью определения эффективных средств расширения возможностей девочек для развития ответственной сексуальной субъективности.Такое исследование открыло новые возможности для исследования, например, понимание того, соглашаются ли и как девушки из разных социальных и материальных слоев о следующем:

  • Делайте активный и безопасный выбор в отношении сексуального поведения и отношений, в которых они участвуют в этих проявлениях своей сексуальности.

  • Развивайте чувство права на собственное удовольствие и желание.

  • Определите и научитесь преодолевать часто неравное распределение власти, типичное для отношений между мужчиной и женщиной.

Центральная роль отношений в психологическом развитии девочки предполагает важность отношений в развитии сексуальности девочек, включая решения девочек относительно сексуального поведения. Серьезное отношение к контексту взаимоотношений девочек как в исследованиях, так и на практике требует сосредоточения внимания на значениях сексуальности и сексуальных решениях, а также на процессах, с помощью которых девочки развивают свою сексуальность помимо их выбора в отношении полового акта.

Программа исследований: сексуальность и принятие сексуальных решений

  • Как девочки-подростки испытывают и выражают свое сексуальное желание?

  • Как девочки обсуждают и принимают решения об опасностях, ответственности и удовольствиях сексуальной активности?

  • Как отношения девочек со своим телом, с конкретными людьми в их жизни и с более широкими культурными идеалами, регулирующими «нормальную» и «моральную» женскую сексуальную идентичность, формируют их сексуальность?

  • Как различные отношения девушки со сверстниками, близкими друзьями, интимными партнерами и значимыми взрослыми в ее жизни информируют ее о развитии ее сексуальности, а также об удовольствиях и рисках сексуального исследования и полового акта?

  • Как положительные возможности в отношениях, связанные с сексуальностью и желанием, такие как усиленная близость с любимым партнером, чувство благополучия, которое может исходить от связи с самим собой через свое тело, или способность испытывать удовольствие в сексуальных отношениях, влияют на девочек-подростков решения о сексуальном поведении?

  • Какое влияние на девочек-подростков оказывают негативные риски в отношениях, такие как боль, разочарование или сожаление по поводу выбора вступить в половую связь или изучить различные варианты сексуального поведения?

  • Как белые пригородные девушки из среднего класса испытывают и выражают свою сексуальность?

  • Как соотносятся общепринятые представления о женственности и идеализированных отношениях (т.д., принудительная гетеросексуальность или традиционные любовные истории) влияют на сексуальную идентичность, сексуальный опыт и выражение желания девочек?

«Сегодня мы знаем, что мир для девочек-подростков — страшное место. Почему учителям не обязательно получать определенные знания в этой области? Дети проводят много времени в школе». Возраст 15

В попытке понять, как добиться успеха в школах для учениц, целевая группа определила несколько факторов окружающей среды в классе и учителей:

  • Студентам нравится учитель.

  • Использование учителем инклюзивных (несуществующих и нерасистских) материалов.

  • Учитель уделяет внимание ученикам.

  • Девочки общаются с заботливыми взрослыми.

  • Классы с более низким уровнем конкурентоспособности и более высоким уровнем инновационного обучения. Использование учителем методов обучения с учетом гендерного фактора, особенно тех, которые способствуют участию и успеху девочек.

  • Признание учителем девочек как ключевых игроков в их собственной жизни.

Для многих учениц, особенно для девушек, школы небезопасны. Студентки средних школ США сообщали о высокой степени сексуальных домогательств. В недавнем исследовании подростки-лесбиянки, геи и бисексуалы сообщили о широком спектре словесного и физического насилия в отношении них в различных условиях, таких как дома, в школе, на работе и в обществе в целом.

В ответ на повышение осведомленности общественности о домогательствах увеличилось количество средних и старших классов школ, которые разработали политику против сексуальных домогательств. Кроме того, некоторые школы реализуют программы, которые рассматривают преследование как серьезную проблему, уделяя при этом внимание созданию школьного сообщества, которое поддерживает более подходящее и инклюзивное поведение. Инициативы правительства начали обеспечивать стимулы и поддержку для решения проблем, связанных с сексуальными домогательствами.Такие инициативы критически важны и должны продолжаться.

Общественные организации

«Как мне заставить людей перестать смотреть на меня как на не принадлежащего к их группе и неважного?» Возраст 13

Девочки-подростки сегодня имеют доступ к множеству общинных молодежных организаций, несмотря на то, что число таких программ, обслуживающих молодых женщин, меньше, чем молодых мужчин. Многие из этих программ, нацеленных на молодых женщин, поддерживают личностное развитие и развитие социальных навыков, а также поощряют физическую активность.Результаты исследований рекомендуют организациям, созданным для удовлетворения потребностей девочек-подростков, практиковать следующее:

  • Создавайте позитивные, заботливые и последовательные примеры для подражания для взрослых обоих полов. Продвигайте высокие, но реалистичные ожидания в отношении развития навыков.

  • Содействовать развитию отношений между классами, полами, расами и этническими группами.

  • Предлагает широкий спектр занятий и тем, которые интересны девочкам и способствуют равенству девочек.
    Поощрять участие сообщества.

  • Вовлекайте девочек в обстановку, в которой они могут быть самими собой, говорить правду и находить собственные источники силы.

Многие из этих факторов не были должным образом учтены в текущих исследованиях молодежных программ. Было обнаружено, что доступ к этим общинным организациям и их функции варьируются в зависимости от социального класса, расовой и этнической принадлежности. Во многих исследованиях постоянно недостаточно представлены несколько групп, в том числе молодежь из групп риска, молодежь из различных этнических групп, а также подростки-лесбиянки и бисексуалы.

Религиозные организации

«Я должен верить в Бога?» Возраст

Девушки-подростки более религиозны по сравнению со своими сверстниками-мужчинами. Они участвуют в религиозных службах и молодежных организациях и сохраняют свои убеждения в течение более длительных периодов времени. Такая религиозность может иметь долгосрочные преимущества. Исследования показали, что обращение к религии и друзьям как к средству совладания в подростковом возрасте является важным показателем здорового эмоционального развития женщины.

Неудивительно, что большая часть литературы в области религиозности и девочек-подростков сосредоточена на факторах, связанных с сексуальным поведением девочек, проблемами совладания, социальной компетентностью, самооценкой и проблемами идентичности. Было обнаружено, что религиозные ценности незамужних матерей-подростков влияют на принятие решений, связанных с выбором иметь и сохранить ребенка, ожиданием первого полового акта и использованием противозачаточных средств. У афроамериканских девушек исследователи обнаружили положительную взаимосвязь между самооценкой и духовной поддержкой.

Программа исследований: школа и сообщество

  • Какие формальные и неформальные механизмы облегчают девочкам-подросткам возможность быть услышанными об их опыте, желаниях, потребностях и ожиданиях в школах и общинах?

  • Какие препятствия существуют в рамках этих формальных и неформальных механизмов?

  • Как мы можем лучше реагировать на потребности девочек, выраженные в контексте этих учреждений?

  • Что необходимо сделать в сотрудничестве с молодыми женщинами и от их имени для улучшения уже существующих систем?

  • Каковы особые ощущения лесбиянок и девушек-бисексуалов в школах и общинах? Какие проблемы они разделяют со своими гетеросексуальными сверстниками, а какие отличаются? Как мы удовлетворяем их потребности? Каков опыт подростков лесбиянок и бисексуалов женского пола, независимо от их расы и этнической принадлежности? Какие общественные ресурсы подходят для подростков-лесбиянок и бисексуалов?

  • Как мы работаем с девочками-подростками в школах и общинах в долгосрочной перспективе, поскольку они создают нормы и роли для себя и находят источник и силу своей собственной силы?

  • При ответе на все эти вопросы, какие этнические, религиозные, способности, социально-экономические и другие контекстуальные факторы необходимо учитывать?

  • Насколько успешны программы по борьбе с сексуальными домогательствами в школах?

  • Как доступ к социальным сетям и их функции в школах и сообществах различаются в зависимости от социального класса, расовой и этнической принадлежности?

  • Какое влияние оказывают общественные молодежные программы, как светские, так и религиозные, на компетентность девочек? Сохраняют ли эти программы стереотипные методы социализации?

«Почему мужчины насилуют девушек?» Возраст 11

Повсеместное насилие затрагивает девочек-подростков повсюду.Происходящее дома, в школе, на работе и на улице насилие в отношении девочек проявляется в словесных, физических и сексуальных надругательствах. Девочки могут подвергаться нападениям со стороны банд, друзей или романтических партнеров или подвергаться сексуальной эксплуатации со стороны членов семьи, знакомых или незнакомцев.

Считается, что подростки подвергаются более высокому риску сексуального насилия, чем любая другая группа. Более половины из этих зарегистрированных сексуальных посягательств произошли во время свиданий. Насилие при свидании включает в себя телесные повреждения, словесные оскорбления и угрозы насилия в контексте свиданий.Сообщается, что насилие при свидании затронуло 10% старшеклассников и 22% студентов колледжей.

Считается, что случаи изнасилования на свидании занижены, поскольку большинство жертв изнасилования на свидании не считают, что нападение соответствует определению изнасилования, поэтому они не сообщают об изнасиловании в полицию. Из-за ситуации на свиданиях девушка может также чувствовать вину или ответственность за то, что находится в компании нападающего, и рассматривать это событие как нормальное или заслуженное. Другие причины, по которым девочки не сообщают об изнасиловании на свидании, включают боязнь реакции родителей на изнасилование и того, что их сверстники узнают об инциденте.

Насилие при свидании имеет серьезные последствия. Молодые женщины в три раза чаще сообщают о серьезных эмоциональных травмах, когда во время свиданий происходит эпизод насилия. Женщины, изнасилованные знакомыми, имеют более серьезные психологические проблемы, чем женщины, изнасилованные незнакомцем. Девочки и женщины могут страдать от долгосрочных последствий изнасилования на свидании, включая сексуальную дисфункцию, воспоминания, замедленную реакцию на стресс и другие симптомы посттравматического стрессового расстройства. Молодая женщина также может иметь дело с заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП), беременностью и, в некоторых группах, социальной стигматизацией потери девственности.

Жертвы насилия на свидании должны получить немедленное вмешательство, чтобы противодействовать травматическим последствиям нарушения доверия со стороны кого-то из их знакомых. Консультационные услуги в средних школах и колледжах следует сделать более доступными для этих молодых женщин, чтобы свести к минимуму непосредственные и долгосрочные последствия. Программы, делающие упор на профилактику, чрезвычайно важны. Было бы полезно обучать девочек и мальчиков таким навыкам, как переговоры, межличностное общение, управление гневом, решение проблем и стратегии выживания.

«Почему все симпатичные парни ходят на свидания с шлюхами?» Возраст 14

Некоторые девочки-подростки занимаются проституцией на улице, чтобы выжить. Некоторые проститутки меняют секс на наркотики. Других молодых проституток на самом деле вербуют те, кто будет их эксплуатировать. Те, кто охотятся на них, могут выбрать девушек, которые соответствуют той модели уязвимости, которую они ищут. Если изучить истории проституток-подростков, становится ясно, что они шли по пути эксплуатации и виктимизации, уходя корнями в детство.Убегание и, в конечном итоге, подростковую проституцию можно рассматривать как результат борьбы, которую девочки-подростки испытывают между собой и другими. Именно благодаря их попыткам поддерживать связь с другими людьми, а также со своими мыслями и чувствами девушки могут оказаться беглецами и проститутками-подростками.

Переход от проституции к более традиционной социально приемлемой жизни — сложный процесс развития. Информационно-просветительские программы, призванные помочь молодым женщинам бросить проституцию, были разработаны в нескольких городах, хотя для этих программ нет механизма оценки.В недавнем исследовании интеллект, темперамент, когнитивная оценка и отношения со значимым человеком рассматриваются как защитные факторы, позволяющие девушкам из групп риска противостоять искушениям эксплуататоров.

Программа исследований: межличностное насилие и подростковая проституция

  • Насколько распространено насилие на свидании и изнасилование на свидании среди подростков из разных этнических групп?

  • Почему подростки мужского пола избивают или насилуют?

  • Какова мотивация молодых женщин, которые подвергаются такому поведению?

  • Какая связь между ранней сексуальной виктимизацией и более поздней подростковой проституцией?

«Могут ли мои родители узнать, обращаюсь ли я в клинику за информацией или лечением?» Возраст 18

Хотя девочек-подростков можно считать здоровыми по сравнению с другими группами населения, они действительно страдают от многочисленных проблем со здоровьем.Девочки-подростки пользуются услугами здравоохранения; однако эти медицинские услуги нуждаются в улучшении.

Проблемы со здоровьем девочек-подростков варьируются от распространенных болезней и травм в детстве и подростковом возрасте (например, простуды, грипп, спортивные и игровые травмы) до опасений по поводу изменений, сопровождающих половое созревание (например, развитие груди и менструация), до жизни с хронические расстройства (например, рак) и инвалидность (например, нарушение обучаемости и церебральный паралич) с поведенческими или психосоциальными проблемами (например,g., депрессия, попытки суицида, злоупотребление психоактивными веществами, расстройство поведения, насильственная виктимизация, а также преждевременная и небезопасная сексуальность).

Подростки и поставщики медицинских услуг часто по-разному представляют, что следует обсудить во время посещения врача. В большинстве исследований сообщается о неудовлетворительном общении между поставщиками медицинских услуг и пациентами подросткового возраста. Было обнаружено, что опасения нарушения конфиденциальности являются основной причиной того, что подростки не обращаются за медицинской помощью. Необходимо улучшить подготовку поставщиков медицинских услуг для подростков.Все больше исследований подтверждают идею о том, что коммуникативные отношения между пациентом и поставщиком услуг необходимы для удовлетворения пациента, соблюдения предписанных режимов здоровья и даже для улучшения здоровья.

Родители могут быть неотъемлемыми партнерами в вопросах здоровья и охраны здоровья девочек-подростков. Необходимо учитывать ряд факторов, которые могут препятствовать вовлечению родителей в решение проблем со здоровьем девочек-подростков: стремление подростков к уединению, страх реакции родителей на определенные проблемы со здоровьем, а также отсутствие знаний родителей и страхи родителей.

Какие дополнительные изменения должны произойти, чтобы девочки-подростки в полной мере использовали ресурсы американской системы здравоохранения? Общество подростковой медицины утверждает, что медицинские услуги для подростков должны быть не только доступными в традиционном смысле, но и видимыми для подростков, чтобы подростки знали, какие услуги им доступны и как получить к ним доступ. Появление и рост числа школьных медицинских центров в некоторой степени положительно изменили картину здравоохранения подростков, но в Соединенных Штатах по-прежнему существует только около 1000 школьных медицинских центров, и не все школьные медицинские центры. работают преимущественно с подростками.

Программа исследований: Здравоохранение

  • В какой степени клинические услуги (например, упреждающее руководство, консультирование или скрининг поведенческих проблем или заболеваний) влияют на здоровье подростков?

  • Какие услуги, которые могут быть или предоставляются сейчас девочкам-подросткам, эффективны для каких девочек и при каких условиях?

  • Работают ли современные методы скрининга и консультирования по вопросам развития, репродуктивного здоровья, психического здоровья (включая, помимо прочего, депрессию и самоубийство), насилия (виктимизации и совершения преступлений) и злоупотребления психоактивными веществами для девочек-подростков?

  • Какие общие профилактические стратегии или комбинации стратегий лучше всего работают для девочек-подростков — когда и почему?

  • Насколько эффективна медицинская помощь, которую получают девочки-подростки в реальных условиях, таких как кабинеты врачей всех видов, школьные медицинские центры, клиники планирования семьи и ЗППП, отделения неотложной помощи и больницы?

  • Какие новые технологии и методы профилактики и лечения текущих проблем (e.(например, подростковая беременность, употребление наркотиков, насилие, некоторые хронические заболевания и инвалидность) выглядят многообещающими в будущем?

  • Как можно развить исследования, в которых используются новые модели мышления (т. Е. С упором на здоровье, а не на патологию)?

  • В чем важность совместных отношений между пациентом и поставщиком медицинских услуг для удовлетворения пациента, соблюдения предписанных режимов здоровья и результатов для здоровья пациентов-подростков?

«Если подросток решает заняться сексом, что им делать со своими родителями? Что им сказать или что?» Возраст 15

Интересно отметить, что большая часть действий по формированию политики, касающихся девочек-подростков, была сосредоточена на вопросах, прямо или косвенно связанных с их сексуальным поведением.Основное внимание уделялось такой политике, как политика, направленная на (а) предоставление услуг в области репродуктивного здоровья и предотвращение подростковой беременности, (б) предоставление детям и молодежи сексуального образования, (в) поощрение полового воздержания среди подростков, (г) ограничение автономия подростков в отношении решений, связанных с репродуктивным здоровьем, и (e) создание препятствий для подростковой беременности и деторождения. Если, как утверждают многие наблюдатели, у американцев крайне амбивалентные или противоречивые чувства по поводу человеческой сексуальности, это особенно верно в отношении отношения к возникающей сексуальности и сексуальному поведению девочек-подростков.Очевидно, что политика в Соединенных Штатах воплощает в себе прежде всего враждебный подход к сексуальности и сексуальному самовыражению среди молодежи, и это особенно верно в отношении девочек-подростков. Вместо того, чтобы пытаться ограничить доступ подростков к информации и услугам, директивным органам следует использовать политические механизмы для улучшения сексуального здоровья подростков. Несостоятельность существующей политики очевидна в постоянно высоких показателях подростковой беременности и ЗППП среди подростков.

Репродуктивные права

«Если у вас связаны трубы, сможете ли вы иметь ребенка, если занимаетесь сексом?»

В 1970 году Закон об услугах по планированию семьи и демографических исследованиях, среди прочего, установил Раздел X Закона об услугах общественного здравоохранения.Эффективность программы Title X в обслуживании подростков объясняется двумя ключевыми особенностями программы. Во-первых, программа в значительной степени устраняет финансовые препятствия для девочек-подростков, обращающихся за услугами по охране репродуктивного здоровья, включая профилактику беременности, тестирование и лечение ЗППП. Услуги по контрацепции, финансируемые государством, позволяют многим подросткам, не имеющим ни какой-либо медицинской страховки, а также достаточных собственных финансовых ресурсов, получать профилактическую помощь. Во-вторых, программа предоставляет подросткам конфиденциальный доступ к услугам по охране репродуктивного здоровья.Конфиденциальность широко считается неотъемлемой частью эффективности программы Title X по охвату сексуально активных подростков.

Сексуальное образование

«Почему родители так обеспокоены« сексуальными разговорами »?» Возраст 18

Большинство американских подростков получают те или иные формы сексуального просвещения, которые включают информацию о сексе и использовании противозачаточных средств. Всесторонние обзоры исследований, изучающих взаимосвязь между участием в половом воспитании и ранней половой жизнью, делают вывод о том, что вероятность того, что подросток станет сексуально активным, не зависит ни положительно, ни отрицательно от участия в половом воспитании.В течение последних 16 лет происходили серьезные конфликты между сторонниками подхода к половому просвещению, основанного только на воздержании, и сторонниками всестороннего сексуального просвещения. Рост федеральной поддержки программ только воздержания примечателен, если сравнить объем средств, выделенных на эти программы, с суммой, выделенной на прошлые мероприятия по профилактике подростковой беременности, поддерживаемые государством. В течение следующих 5 лет федеральное правительство потратит больше средств на обучение воздержанию от употребления алкоголя, чем на услуги по охране здоровья подростков и законодательство по предупреждению беременности за последние 20 лет.

Аборт

«Можно ли сделать аборт, если вы беременны без родителей?» Возраст 13

За годы, прошедшие после решения Верховного суда по делу Роу против Уэйда (1973 г.), количество абортов среди девочек-подростков выросло, и этот факт ускорил принятие во многих штатах мер по ограничению доступа подростков к услугам по прерыванию беременности, обычно путем создания медицинских учреждений. согласие родителей или требования об уведомлении родителей.Хотя были приняты законы о согласии и уведомлении родителей, в ряде решений Верховный суд не разрешал штатам наделить родителей полным правом вето в отношении решений их несовершеннолетних дочерей об абортах. Тем не менее, аборт остается единственной услугой по охране репродуктивного здоровья, в отношении которой штаты требуют согласия или уведомления родителей. Эти законы о согласии родителей и уведомлении основаны на предположении, что подростки не способны принимать разумные и рациональные решения об аборте и что участие родителей в этих решениях пойдет на пользу подростку.Еще слишком рано определять влияние этих законов о согласии, но одно недавнее исследование показывает, что эти законы увеличивают вероятность того, что подростки будут ездить в соседние штаты без законов о вовлечении родителей в поисках услуг по прерыванию беременности.

Программа исследований: сексуальность и принятие сексуальных решений

  • Как девочки-подростки испытывают и выражают свое сексуальное желание?

  • Как девочки обсуждают и принимают решения об опасностях, ответственности и удовольствиях сексуальной активности?

  • Как отношения девочек со своим телом, с конкретными людьми в их жизни и с более широкими культурными идеалами, регулирующими «нормальную» и «моральную» женскую сексуальную идентичность, формируют их сексуальность?

  • Как различные отношения девушки со сверстниками, близкими друзьями, интимными партнерами и значимыми взрослыми в ее жизни информируют ее о развитии ее сексуальности, а также об удовольствиях и рисках сексуального исследования и полового акта?

  • Как положительные возможности в отношениях, связанные с сексуальностью и желанием, такие как усиленная близость с любимым партнером, чувство благополучия, которое может исходить от связи с самим собой через свое тело, или способность испытывать удовольствие в сексуальных отношениях, влияют на девочек-подростков решения о сексуальном поведении?

  • Какое влияние на девочек-подростков оказывают негативные риски в отношениях, такие как боль, разочарование или сожаление по поводу выбора вступить в половую связь или изучить различные варианты сексуального поведения?

  • Как белые пригородные девушки из среднего класса испытывают и выражают свою сексуальность?
    Как соотносятся общепринятые представления о женственности и идеализированных отношениях (т.д., принудительная гетеросексуальность или традиционные любовные истории) влияют на сексуальную идентичность, сексуальный опыт и выражение желания девочек?

«Когда вы чувствуете, что не знаете, как решить проблему, какие шаги вы предпримете?» Возраст 16

Чтобы девочки-подростки могли развиваться, они должны получать помощь в преодолении стоящих перед ними проблем со стороны специалистов в области психического здоровья, которые могут как защитить, так и укрепить их.Психология как дисциплина и как профессия находится в отличной позиции, чтобы ответить по обоим пунктам, используя исследования, практику, преподавание и консультации. Действительно, учитывая эту широкую базу знаний и понимания, психологи обязаны реагировать на потребности девочек-подростков. В частности, они могут способствовать приобретению и сохранению сильных сторон девочек и могут решать многие стрессы и связанные с ними проблемы, с которыми сталкиваются девочки-подростки. Поскольку компетентная практика основана на соответствующем и всестороннем образовании и обучении, преподаватели психологов должны предлагать учебные программы со специально разработанными учебными планами, охватывающими курсы, а также прикладное обучение, которые направлены на решение этих особых потребностей и проблем.Огромный круг проблем представляет собой сложную задачу, и количество подростков, нуждающихся в психиатрической помощи, а также тех, кому требуется некоторая поддержка на пути к «нормальному» подростковому возрасту, велико.

Каждый год в этой стране тысячи девочек-подростков оказываются в психологическом стрессе, связанном с проблемами, настолько распространенными в нашем обществе, что они стали известны как проблемы общественного здравоохранения. Типы психологических проблем, отражающих наибольшие страдания современных девочек-подростков, включают следующие:

  • Основные проблемы адаптации и развития, включая личную идентичность и семейные проблемы, такие как разлука с родителями и семьей, проблемы сексуальной идентичности или опасения по поводу своей сексуальной ориентации и поведения.Основные психологические расстройства, такие как шизофрения, расстройства пищевого поведения и расстройства настроения.

  • Серьезные психосоциальные и культурные проблемы, в том числе реакции на насилие, употребление наркотиков и другие злоупотребления.

Они имеют разветвления как для психологического, так и для физического здоровья. Чтобы сосредоточить внимание на психологических потребностях и проблемах девочек-подростков, психологи разработали широкий спектр различных подходов к лечению и услуг, появившихся в последние годы; тем не менее, существует острая необходимость в более глубоком понимании и более эффективной поддержке сильных сторон девочек и их вмешательств для решения их эмоциональных переживаний и расстройств.Сложность мира, в котором живет сегодняшняя девочка-подросток, заставляет психологию прилагать все усилия в их интересах на практике и при подготовке к практике.

Что нужно сделать? Прошлые аргументы и текущие требования к образованию и обучению, специально ориентированным на девочек-подростков или подростков в целом, в основном остаются без внимания. Следует подчеркнуть ценность тщательной оценки и соответствующего вмешательства. Специалисты по психиатрической помощи должны быть готовы предоставить квалифицированные услуги девочкам-подросткам.Необходимо разработать комплексные программы. Эта профессия должна направлять обучение и подготовку психологов, в частности, для повышения их компетентности в предоставлении услуг девочкам-подросткам.

Программа исследований: психическое здоровье

  • Каковы психологические потребности и проблемы девочек-подростков? Насколько успешны существующие подходы к лечению и услуги?

  • Насколько успешны современные методы лечения подростковой зависимости?

  • Насколько эффективны услуги по лечению психического здоровья и наркозависимости, включая терапию разговорами, психофармакотерапию и терапию средой?

  • Каковы эффективные стратегии борьбы с социальными и психологическими стрессорами?

«Достигну ли я своей мечты?» Возраст 12

Как показано в содержании этой программы исследования и всеобъемлющем томе Beyond Appearance: A New Look at Adolescent Girls , подростковый возраст представляет собой значительный переходный период в жизни молодой женщины, время исследований с большей свободой пробовать что-то новое, и растущая независимость и повышение самосознания.Для многих подростков этот период сопряжен с некоторыми проблемами и трудностями. Сегодняшние подростки, кажется, во многих отношениях лучше, чем прошлые когорты, но не во всех других отношениях. Хотя известно недостаточно, расширенные исследования и знания позволили обществу лучше понять опыт подростков.

Девочки-подростки сегодня сталкиваются с уникальным затруднительным положением. Хотя прогресс, связанный с обретением равных прав для женщин и девочек, значительно расширил диапазон выбора девочек в своей жизни, девочкам-подросткам не хватает четких правил и ожиданий, поскольку они рассматривают разнообразие ролей, которые теперь доступны для них, в отличие от более общепринятых ожиданий. для девочек в прошлом.Хотя ожидается, что у этих девочек «есть все», существует несколько примеров для подражания или руководящих принципов. Вмешательства с девочками-подростками должны решить эту проблему, поскольку это важный фактор перехода девочек-подростков.

Исторически сложилось так, что американскому обществу недоставало признательности или уважения к женскому развитию. В условиях драматических социальных, экономических и технологических изменений, меняющих мир, подростки формируют неизвестное будущее, полное возможностей для улучшения.Любой взгляд на мир будущего сегодняшних девочек-подростков должен быть реалистичным, но обнадеживающим, не обязательно идеалистическим. Социальные, экономические и технологические изменения, меняющие мир, открывают большие возможности для улучшений.

В прошлом и настоящем девочки-подростки узнали, что их потребности в близости и родстве конфликтуют с конкурентным отношением к успеху, однако ожидается, что они достигнут успеха в этом обществе, по сути, будучи вынужденными выбирать между тем, чтобы быть верными себе или реализуя свои цели.Растущий политический интерес к девочкам-подросткам — позитивный знак на будущее. Приход женщин в политику — это шаг, который может улучшить их положение, и поощрение к этому должно происходить на уровне формирующегося подростка.

Совет Карнеги по развитию подростков в своем заключительном отчете Великие переходы: подготовка подростков к новому веку пришел к выводу, что американские институты семьи, школы, социальные организации, обслуживающие молодежь, и средства массовой информации «отстали в выполнении своих жизненно важных функций и теперь должны быть усилены в их соответствующих ролях и связаны во взаимоусиливающую систему поддержки подростков »(Совет Карнеги по развитию подростков, стр.11) 1 Хотя обескураживает то, что множество политик и программ часто не удовлетворяют потребности девочек-подростков, всегда есть надежда, что новые разработки и новый образ могут привести к положительным изменениям. Психология может внести большой вклад в стимулирование таких изменений благодаря своей теоретической и прикладной концептуализации, методологии исследования, системе предоставления услуг и развитию, базе знаний по содержанию и потенциально большому количеству активных и вовлеченных профессионалов.

Программа исследования: общие вопросы

  • Как раса, этническая принадлежность, культура, класс и сексуальная ориентация влияют на опыт девочек-подростков?

  • Что помогает девочкам-подросткам разных национальностей, рас, культур, классов и сексуальной ориентации укреплять свои силы на разных этапах развития подросткового возраста?

  • Как мы можем создать «зоны выносливости» в отношениях и в обществе для девочек (т.е., места внутри родственных связей и семей, а также в школах, церквях и районах, где есть возможности для контроля, обязательств и проблем)?

  • Что бы девочки-подростки разных национальностей, рас, культур, классов и сексуальной ориентации определили бы как сильные стороны, которыми они хотели бы обладать?


____________________
1 Совет Карнеги по развитию подростков.(1995). Великие переходные периоды: подготовка подростков к новому веку. Нью-Йорк: Корпорация Карнеги Нью-Йорка.

В настоящее время в разработке члены Целевой группы APA по девочкам-подросткам: Сильные стороны и стрессы готовят книгу для девочек-подростков, которая стремится стимулировать соответствующий диалог между ними, их сверстниками, их родителями и другими людьми, которые взаимодействуют и работают с ними. Эта книга, получившая предварительное название «Состояние сердец девочек-подростков» , отражает то, что сегодня думают девочки-подростки, с помощью серии вопросов, которые будут использоваться в широком опросе девочек-подростков.

Опрос проводился среди большой выборки подростков в школах и общественных организациях. Каждого респондента попросили указать свой пол и возраст. В ходе опроса был задан следующий вопрос:

«Если бы у вас была возможность поговорить наедине и конфиденциально с экспертом, который хорошо разбирается в проблемах девочек-подростков сегодня, что бы вы им задали? Пожалуйста, запишите шесть вопросов обо всем, что у вас на уме .Помните, не пишите свое имя на бумаге ».

По завершении опроса было получено более 6000 вопросов от девочек-подростков и о них. Ответы на опрос являются репрезентативными для белых, латиноамериканских, черных, коренных американцев и азиатского населения. Они представляют подростков из социально-экономических групп от низшего к высшему классу, а также из городского, пригородного, маленького городка и сельского населения.

Ответы на опрос используются в качестве руководства для формулирования вопросов, которые волнуют девочек-подростков, их родителей и других людей, живущих и работающих с ними.После того, как вопросы были выбраны, они были отправлены группе экспертов, каждый из которых дал краткий ответ на вопрос. Эксперты, выбранные для каждого из вопросов, были тщательно отобраны с учетом их опыта в конкретной области. Особое внимание было уделено тому, чтобы эксперты, ответившие на каждый из вопросов, отражали разнообразие рас и этнического происхождения. Предоставляя несколько ответов на каждый из вопросов книги, редакторы стремились дать стимул для рассмотрения и понимания различных точек зрения на проблемы, с которыми сегодня сталкиваются девочки-подростки.

Бонни Барбер, доктор философии
Сьюзен А. Басоу, доктор философии
Джеральдин Кирс Брукинс, доктор философии
Лин Микель Браун, ЭдД
Фэри М. Кэчелин, доктор философии
Джоан Э. Каллан, доктор философии
Дороти В. Кантор, PsyD
Джессика Хендерсон Дэниел, доктор философии
Элизабет Деболд, EdD
Синтия де лас Фуэнтес, доктор философии
Флоренс Л. Дания, доктор философии
Дениз М. ДеЗольт, доктор философии
Дениз М. Догерти, доктор философии
Джулия Л. Дафф, PhD
Жаклин Эклс, доктор философии
Мишель Харвей, PhD
Мэри Хеннинг-Стаут, доктор философии
Норин Г.Джонсон, доктор философии
Дебора Йозефович, доктор философии
Марша Лисс, PhD, JD
Оксана Маленчук, к.м.н.
Бонни Й. Охе, PhD
Майкл С. Робертс, доктор философии
Рубин Лиза Р., к.б.н.
Рут Х. Стригель-Мур, доктор философии
Дебора Л. Толман, ЭдД.
Мельба Дж. Т. Васкес, доктор философии
Ниобе Уэй, ЭдД
Сьюзан Везин, доктор философии
Брайан Л. Уилкокс, доктор философии
Джудит Уорелл, доктор философии

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕВОЧЕК: СИЛЫ И СТРЕССЫ

Норин Г.Джонсон, доктор философии, сопредседатель
Карен Загер, доктор философии, сопредседатель
Лин Микель Браун, ЭдД
Дороти В. Кантор, PsyD
Джессика Хендерсон Дэниел, доктор философии
Дениз М. ДеЗольт, доктор философии
Майкл С. Робертс, доктор философии
Алиса К. Рубинштейн, ЭдД.
Джудит Уорелл, доктор философии

Это не только гормоны: что на самом деле происходит в сознании девочек-подростков?

Фотоиллюстрация Бена Барретта-Форреста / The Globe and Mail

Девочки-подростки превращают своих родителей в эмоциональную свалку в качестве механизма преодоления стресса и раздражения.Getty Images / iStockphoto

Фотоиллюстрация Бена Барретта-Форреста / The Globe and Mail

Ниже приводится отрывок из книги Untangled Лизы Дамур, доктора философии.

Когда я учился в первом семестре аспирантуры, профессор, преподававший мой курс психологического тестирования, вручил мне стопку тестов Роршаха для оценки. Перед тем, как отправить меня в путь, он небрежно сказал: «Еще раз проверьте возраст человека, чей тест вы ставите.Если это подросток, но вы думаете, что он взрослый, вы сделаете вывод, что у вас психотический взрослый. Но это просто нормальный подросток ».

Двадцать лет спустя мне не нужно сдавать тесты по чернильным пятнам, чтобы знать, что здоровое развитие подростков может выглядеть довольно иррационально. Родители рассказывают мне об этом каждый день. Они описывают, как незначительное раздражение — такое когда девушка узнает, что джинсы, которые ей нужны, еще не закончили цикл полоскания, это может превратиться в эмоциональное землетрясение, которое выбьет из равновесия всех в доме.

Внезапная сила чувств подростка может застать родителей врасплох, потому что в возрасте от шести до 11 лет дети проходят этап развития, который психологи называют латентным . Как следует из этого термина, переменчивое настроение раннего детства угасает, и девочки довольно спокойны, пока не становятся подростками, и их эмоции снова не вспыхивают. Последние достижения в науке о мозге позволяют по-новому понять, почему задержка заканчивается, когда она наступает. Хотя раньше мы предполагали, что мозг перестает развиваться где-то в возрасте около 12 лет, теперь мы знаем, что мозг резко перестраивается в подростковом возрасте.Проект обновления следует модели, по которой мозг рос в утробе матери. Он начинается с нижних, первичных частей (лимбическая система), затем переходит к верхним, внешним областям (коре), где выполняются функции, отделяющие человека от других животных.

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку для родителей и взаимоотношений, чтобы получить больше колонок и советов

Обновления лимбической системы усиливают эмоциональные реакции мозга, исследования показывают, что центры чувств под корой головного мозга на самом деле более чувствительны у подростков, чем у детей или взрослых.Например, в одном прямом исследовании использовалась функциональная магнитно-резонансная томография, чтобы наблюдать, как мозг подростков реагирует в режиме реального времени на эмоциональный ввод. Исследовательская группа показала изображения испуганных, счастливых и спокойных лиц детям, подросткам и взрослым, наблюдая за активностью миндалевидного тела, ключевого игрока в эмоциональных реакциях лимбической системы. По сравнению с мозговой активностью детей и взрослых миндалины подростков сильно реагировали на испуганные или счастливые лица. Другими словами, эмоциональный сигнал звучит как гонг для подростков и звоночек для всех остальных.

При ремоделировании мозга от низшего к высшему, лобная кора — часть мозга, которая оказывает успокаивающее, рациональное влияние — не начинает полностью функционировать до зрелого возраста. Это означает, что реакции лимбической системы опережают контроль лобной коры. Проще говоря, сильные эмоции прорываются и знакомят вас и вашу дочь с новым периодом эмоциональных потрясений.

Взрослые часто говорят подросткам, что их чувства на полную мощность из-за «гормонов». Обычно это не проходит хорошо, к тому же, вероятно, неточно.Несмотря на очевидное совпадение начала полового созревания — с его угрями, всплесками роста и утренней пахнетью — и усилением эмоций вашей дочери, исследования показывают, что влияние половых гормонов на настроение подростков в лучшем случае является косвенным.

Фактически, исследования показывают, что гормоны реагируют на другие факторы, которые влияют на настроение вашей дочери, например, стрессовые события или качество ее отношений с вами, или даже могут быть побеждены ими.

Другими словами, изменения в мозгу вашей дочери и события, происходящие вокруг нее, с большей вероятностью влияют на ее настроение, чем гормональные сдвиги, происходящие внутри нее.

Вот итог: то, что ваша дочь транслирует, совпадает с тем, что она на самом деле испытывает. На самом деле, это так сильно, так что отнеситесь к ее чувствам серьезно, какими бы раздутыми они ни казались. Родители, которых удивляют драматические взлеты и падения своей дочери, могут упустить из виду тот факт, что она тоже изрядно шокирована.

Итак, если ваша дочь-подросток развивается нормально, вы живете с кем-то, кто втайне беспокоится о том, что она сумасшедшая, и может иметь результаты психологической оценки взрослого психотика.И мы могли бы с таким же успехом добавить, что вы живете с девушкой, ключевая система поддержки которой — ее племя — состоит из сверстников, которые также реагируют и неустойчивы, как никогда. Ваша дочь каждый день упорно трудится, чтобы обуздать сильные и непредсказуемые эмоции, чтобы продолжать делать все, что она хочет делать.

Чтобы справиться со всей этой интенсивностью и не чувствовать себя сумасшедшим, она обратится к вам за помощью. В зависимости от момента она может попросить вас о поддержке напрямую, она может переложить на вас свои чувства или найти способ, чтобы вы выразили свои чувства от ее имени.

Иногда вы узнаете роль, которую вас просят сыграть, в других случаях вы цените свою роль только ретроспективно, если вообще оцениваете. Понимание того, как ваша дочь пытается обуздать эмоции, позволит вам сохранять рассудок, пока вы заняты тем, что помогаете ей чувствовать себя уверенно.

Подростки часто управляют своими чувствами, перекладывая неудобства на родителей, поэтому не удивляйтесь, если вы обнаружите, что наступление подросткового возраста сопровождается всплеском жалоб.Ни одному родителю не нравится слушать бесконечный поток жалоб дочери, но нам будет намного легче стоять, если мы понимаем, что ее хватка служит ценной цели.

НЕЗАПТАНЕННАЯ обложка книгиHandout

Жалобы на вас позволяют вашей дочери проявлять все самое лучшее в школе. Вместо того чтобы грубо или агрессивно вести себя по отношению к сверстникам или учителям в школе, ваша дочь сдерживает свое раздражение и ждет, пока она благополучно окажется в вашей компании, чтобы выразить это.

Если она может держать это вместе весь день в школе, вы можете задаться вопросом, почему ваша дочь не может держать это вместе немного дольше, чтобы она могла быть приятной с вами.Оказывается, сила воли — ресурс ограниченный. К тому времени, когда они подходят к концу дня, у них просто не остается энергии, чтобы сдержать раздражение, и начинаются жалобы.

Девочки, получившие возможность рассказать о множестве разочарований своего дня, обычно чувствуют себя лучше, когда они переложили на вас свои страдания. Любой взрослый, который провел время за ужином, ворча на коллегу, соседа или начальника, понимает, что, поделившись своими истинными чувствами дома, намного проще быть очаровательным на публике.Подростки ничем не отличаются. Воспользовавшись вами как своей эмоциональной свалкой, они готовы вернуться в школу и сыграть роль хорошего гражданина.

В самом деле, они могут вести себя в школе как хорошие граждане именно потому, что они тратят часть своего времени, воображая красочные жалобы, которыми они поделятся по окончании школьного дня.

Когда ваша дочь жалуется, слушайте тихо и напоминайте себе, что вы даете ей возможность снять стресс в течение дня.Многие родители обнаруживают, что они хотят что-то сделать, когда они прислушиваются к страданиям своей дочери — дать совет, указать на неправильные представления дочери, составить план решения ее проблем и так далее. Не думайте, что вам нужно решать проблемы вашей дочери; вы, наверное, пробовали и уже обнаружили, что она обычно отвергает ваши предложения, даже самые блестящие.

Если вы действительно хотите помочь своей дочери справиться с недомоганием, помогите ей увидеть разницу между жалобами и высказываниями.Жалобы обычно передают ощущение, что «кто-то должен это исправить», в то время как высказывание говорит, что «я буду чувствовать себя лучше, когда меня выслушает кто-то, кто мне небезразличен».

Большинство из того, на что жалуются подростки, не может быть исправлено. Никакая волшебная палочка не может сделать ее сверстников, учителей, тренеров, расположение шкафчиков или домашнее задание менее раздражающим. Лучше ей немного поменьше жаловаться на такие реалии и побольше высказаться. Поступая так, она уходит от детской идеи, что мир должен подчиняться ее желаниям, к взрослой идее о том, что жизнь сопряжена со множеством неизбежных ударов.

Как заставить ее это сделать?

Когда она начнет рассылать жалобы, подумайте о том, чтобы спросить: «Вам нужна моя помощь с тем, что вы описываете, или вам просто нужно дать выход?»

Если ей нужна ваша помощь, она вам все расскажет. Более того, она может последовать твоему совету, когда она его попросила.

Если она хочет выговориться, она скажет вам, и вы можете расслабиться и знать, что, просто слушая, вы предлагаете значимую поддержку. Что еще более важно, она начнет понимать, что иногда, просто слушая, вы оказываете всю необходимую помощь.Ваша дочь может с подозрением отнестись к вашим мотивам, когда вы впервые предложите ей возможность безудержно высказаться. Если она привыкла получать (и, конечно же, рефлекторно отвергать) ваш совет, когда жалуется, она может задаться вопросом, чем вы занимаетесь. Но придерживайтесь этого и ясно дайте понять, что вы верите в целительную силу «просто выплеснуть воздух». Скоро она придет. Не ждите, что вентиляция заменит — или должна — полностью заменить жалобы. Но используйте возможности, чтобы помочь своей дочери различать проблемы, которые можно и нужно решать, и проблемы, которые лучше всего решать, рассказывая о них кому-то, кому небезразлично.

Если содержание высказывания вашей дочери кажется вам совершенно несправедливым, и вы чувствуете себя обязанным высказать свое мнение, подумайте о том, чтобы сказать: «У меня другой взгляд на ситуацию. Вы хотите это услышать?» Если она скажет «да», продолжай. Если она скажет «нет», прикусите свой язык и успокойтесь, зная, что ваша дочь теперь знает, что ей не следует принимать ваше молчание за молчаливое одобрение ее взглядов.

Поздравьте себя, когда вы сможете заставить свою дочь перейти на выход, потому что будут моменты, когда вы даже не сможете понять, как она выражает свое недовольство вплоть до уровня жалоб (не говоря уже о том, чтобы выговориться).Это дни, когда она просто изгоняет раздражение на любого на своем пути — особенно неприятная и распространенная форма использования вас (других ваших детей или семейной собаки) в качестве эмоциональной свалки. Если ваша дочь считает, что она должна наказать вашу семью за плохой день, вы можете пропустить один или два резких комментария. Но, если станет ясно, что она планирует весь вечер быть несчастной, продолжайте и говорите: «Возможно, вы не в хорошем настроении, но вам не разрешается плохо обращаться с нами. Если вы хотите поговорить о том, что вас беспокоит, я все уши.Если вы собираетесь оставаться солеными всю ночь, не делайте этого здесь ».

Экстернализация — это технический термин, описывающий, как подростки иногда управляют своими чувствами, заставляя своих родителей выражать свои чувства вместо этого. Другими словами, они бросают вас эмоциональная горячая картошка.

Ваша дочь-подросток не просыпается однажды и не говорит себе: «Думаю, я начну передавать свои дискомфортные чувства своим родителям». Решение использовать экстернализацию для эмоционального облегчения происходит вне ее осознанная осведомленность.Бессознательные процессы могут иметь большое значение. Если бы мы могли поднести микрофон к подсознанию вашей дочери, она бы сказала: «Знаешь, я целый день расстраивался из-за этой плохой оценки, которую я только что получил, — все это стало утомительным. Я не знаю». У меня нет решения проблемы, но мне нужен перерыв, чтобы не расстраиваться. Я оставлю тест, где папа обязательно его найдет, чтобы он мог расстроиться из-за этого. Теперь он может попытаться заставить меня оставаться расстроенным. в этом классе, так что я скажу ему, что он слишком остро реагирует, и уйду — это должно на некоторое время избавить его от чувства расстройства на его коленях и у меня.»

Экстернализация происходит, когда ваша дочь хочет избавиться от неприятного чувства. И не просто кто-то примет на себя ее неприятное чувство; это должен быть кто-то, кто ее действительно любит. Экстернализация — это глубокая форма сочувствия.

Это само собой разумеющееся. за пределами чувства с вашей дочерью до такой степени, что вы действительно чувствуете что-то от ее имени . Когда подростки жалуются, они осознают свой дискомфорт, часто принимают ваше сочувствие и могут даже позволить вам помочь им устранить источник их страданий.Когда они экстернализируются, они хотят, чтобы вы приняли на себя ответственность за обидное чувство, и будут препятствовать тому, чтобы вы вернули его.

Это разница между «Мама, я хочу сказать тебе, насколько неудобно эта очень горячая картошка, которую я держу, и посмотреть, есть ли у тебя какие-нибудь хорошие идеи, как я могу с этим справиться» и «Мама, возьми эту горячую картошку. , Я не хочу больше его сдерживать. И еще какое-то время.

Экстернализация — это странный и тонкий процесс, который помогает вашей дочери управлять подростковым возрастом.Подростки проводят большую часть своего времени со сверстниками, которые также пытаются обуздать свои эмоции и могут быть не в состоянии предложить полезную поддержку.

Другими словами, как заставить свою лучшую подругу взять ваш горячий картофель, если она с трудом справляется с картофелем, который у нее уже есть?

Когда подростки переполняют свои чувства и им нужно что-то сделать, они находят любящего родителя и начинают раздавать картошку. Удачный для твоей девушки, но не такой удачный для тебя. Родители, получающие экстернализацию, часто не знают, что их ударило.

По большей части вы мало что можете сделать с экстернализацией. Вы редко, если вообще когда-либо, сможете идентифицировать экстернализацию в тот момент, когда она происходит. И разговор с дочерью о ее поведении не помешает ей это сделать. Подростки не принимают сознательного решения об экстернализации, поэтому они не могут сознательно отказаться от этого. Для нее процесс разворачивается так же быстро, как и для вас.

Даже если бы вы могли уговорить свою дочь постоянно брать на себя ответственность за все ее тяжелые чувства, вы бы захотели? Ваша готовность время от времени сдерживать эмоциональную горячую картошку вашей дочери — неблагодарный и благотворительный поступок, но он поможет ей пережить самые тяжелые периоды ее юности.Получив возможность избавиться от дискомфорта, большинство подростков соберут свои ресурсы и проработают то, что пошло не так, или со временем обнаружат, что проблема сводится к размеру сама по себе.

Если вы обнаружите, что после короткой, но болезненной встречи с дочерью вы оказались вынуждены пойти на радикальные действия, у меня есть для вас два слова: ничего не делайте. Хотя подросток будет воспринимать свою ссору с другом как полномасштабный кризис, наша работа как взрослых — помнить, что это не так.

Разговор с заслуживающим доверия взрослым о том, что происходит с вашим подростком, обычно является идеальным средством от дискомфорта, связанного с экстернализацией. Разделяя ситуацию с кем-то, кто не держит эмоциональную горячую картошку, большинство родителей начинают видеть вещи более ясно и восстанавливать взрослый взгляд на проблему. Иногда другой взрослый недоступен или содержание экстернализации кажется слишком чувствительным, чтобы делиться им. В этих условиях — и при отсутствии серьезных проблем с безопасностью — подождите не менее суток, прежде чем предпринимать какие-либо действия.Ожидание дает возможность горячему картофелю остыть, а вам и вашей дочери — выработать рациональный план.

И вы будете удивлены, узнав, насколько редко нужно составлять план по прошествии некоторого времени.

Из книги Лизы Дамур, доктора философии, «Не запутавшись». Авторские права © 2016 Лиза Дамур. Перепечатано по договоренности с Ballantine Books, издательством Random House, подразделения Penguin Random House LLC. Все права защищены.

Психология подростков: что отличает подростков от других и чем может помочь психология?

Подростки живут в волнующий период перехода от детства к взрослой жизни.Это время может быть полно захватывающих открытий, поскольку подростки развивают свои уникальные черты характера и навыки. Есть также проблемы, которые сопровождают процесс взросления. Поскольку подростки принципиально отличаются от детей и взрослых, важно лучше понимать их, чтобы поддерживать их в процессе их роста.

Подростковый возраст — время больших перемен для подростков, не говоря уже о всех, кто участвует в их жизни. Подросткам важно развивать личность и независимость.В то же время они сталкиваются с растущим требованием быть ответственными и заслуживающими доверия, когда они борются с такими проблемами, как сексуальность, употребление наркотиков и отношения со сверстниками. Психология подростков стремится понять подростков и помочь им перейти от ребенка к взрослому.

Американская академия педиатрии объясняет, что подростковый возраст — это период стремительного развития в пяти ключевых областях: моральном, социальном, физическом, когнитивном и эмоциональном. Чтобы поддержать это развитие, подростковая психология фокусируется на проблемах психического здоровья людей в возрасте от 13 до 19 лет.Подростковые психологи распознают подростков и помогают им в этот период роста и перехода.

Как по-разному работает сознание подростка

Психология подростка может быть сложной задачей для самостоятельного изучения

Источник: rawpixel.com

Подростки могут бросить вызов взрослым в своей жизни. Если вы боретесь со своим подростком, это нормально. Спросите любого другого родителя, у которого есть подростки дома. Есть много способов лучше понять своего подростка и наладить с ним контакт, чтобы вы могли помочь ему справиться с изменениями, которые он испытывает.Американская академия детской и подростковой психиатрии объясняет, что подростки с большей вероятностью:

  • Будьте импульсивны
  • Неправильное понимание эмоций и социальных сигналов
  • Попадать в аварию или драться
  • Рисковать или делать опасный выбор

Развитие от детства до взрослой жизни — сложный процесс. Это больше, чем просто обучение. Подростки, переживающие этот переходный период, думают, чувствуют и ведут себя иначе, чем в детстве или во взрослом возрасте.Эти различия можно увидеть во всех сферах развития.

Физическое / половое развитие

Физические признаки подросткового возраста очевидны. В это время люди начинают отращивать лобковые волосы. Они также становятся выше: девочки обычно достигают полного роста к 16 годам, а мальчики обычно достигают полного роста к 18 годам. Начнут развиваться вторичные половые признаки: для некоторых это может означать менструацию и развитие груди. Для других это может означать ночные поллюции и сужение голоса.

С точки зрения подростковой психологии развитие мозга в этот период особенно важно. На этом этапе значительно развиваются области мозга, которые позволяют подросткам контролировать поведение и эмоции, а также области, в которых рассчитываются риск и вознаграждение. Подростки также приобретают способность думать более эффективно за счет изменений миелина и синапсов мозга.

Все эти физические изменения влияют на образ мышления и поведения подростков.У них развивается сексуальное сознание, и они могут стать сексуально активными. Пока они здоровы, их тела, вероятно, будут сильнее и скоординированнее, чем когда-либо прежде, что позволит им преуспеть в спорте. У подростков много возможностей, а также проблем, связанных с их физическим развитием. Психология подростков может помочь им понять физические изменения, которые они переживают, чтобы они могли положительно с ними справиться.

Когнитивное развитие

В дополнение к физическому развитию подростковый возраст приносит с собой новые способы мышления.По мере того, как подростки развиваются когнитивно, они приобретают способность мыслить абстрактно. Воображение и сложные рассуждения развиваются в геометрической прогрессии на этом этапе. Благодаря этому подростки получают способность понимать абстрактные концепции, обнаруженные в продвинутой математике, и начинают больше думать о таких идеях, как духовность и любовь.

Абстрактное мышление также делает подростков более склонными к риску, потому что они чувствуют себя неуязвимыми для причинения вреда. По мере взросления они, к счастью, развивают более сильные мыслительные способности и могут мыслить логически.Они развивают способность судить о вещах самостоятельно, поэтому они могут заранее продумать возможные последствия своего действия.

Это когнитивное развитие не происходит мгновенно. В раннем подростковом возрасте дети в основном используют свои новоприобретенные абстрактные рассуждения в школе и дома. Они начинают выражать свое мнение о том, чем они хотят заниматься, и выбирают свои собственные цели. Они видят краткосрочные последствия, но не всегда могут предвидеть долгосрочные.

В среднем подростковом возрасте их мышление становится более сложным.Они могут представить себе, каким будет их будущее, но им трудно применять эти мысли в процессе принятия решений. Они также больше сомневаются в вещах. В позднем подростковом возрасте подростки начинают по-новому мыслить вне себя. Они могут больше думать о том, что происходит в мире, и об основных проблемах, стоящих перед обществом. Они также могут быть обеспокоены выбором карьеры и тем, что им делать после ухода из дома.

Эмоциональное развитие

Источник: rawpixel.com

В это неспокойное время подростки обращаются к своим сверстникам за эмоциональной поддержкой. У них появляется больше конфликтов с родителями до позднего подросткового возраста, когда они снова могут стать с ними ближе.

В настоящее время подростки хотят и нуждаются в уединении, это нормально. Их беспокоит то, как они выглядят, и у них могут возникнуть проблемы с изображением тела. Достигнув позднего подросткового возраста, они, вероятно, станут более уверены в себе и своих убеждениях. Они могут искать сенсорные переживания и легко испытывать сексуальное возбуждение.В позднем подростковом возрасте они начинают лучше контролировать свои эмоции. Большая часть подростковой психологии занимается обучением подростков тому, как управлять своими эмоциями.

Нравственное развитие

Чувство нравственности у подростков развивается также в подростковом возрасте. Они переходят от стадии развития власти и социального порядка, на которой они были сосредоточены на фиксированных правилах. По мере взросления они начинают анализировать социальные контракты и отношения. Они озабочены тем, чтобы делать то, что взаимовыгодно, и делать то, что правильно с моральной точки зрения, даже если это неправильно с юридической точки зрения.По мере взросления их моральный фокус может снова сместиться, поскольку они начинают думать о «правильном» и «неправильном» как об универсальных концепциях, применимых в разных правовых системах и культурах.

Подростковая личность

Наряду с другими аспектами когнитивного, эмоционального и социального развития у подростков на этом этапе формируется собственная уникальная идентичность. С раннего до позднего подросткового возраста на их мышление влияет подростковый эгоцентризм, хотя по мере взросления все меньше и меньше. Тремя чертами подросткового эгоцентризма являются:

  • Самопоглощение: их внимание почти полностью сосредоточено на себе.
  • Личная басня: они считают себя особенными и уникальными.
  • Воображаемая аудитория: они думают, что другие сосредоточены на них, отмечая все в них, включая то, что они говорят и что они делают.

Помощь подросткам

Для подростков нормально сталкиваться с трудностями среди всех этих перемен. Психология подростков занимается важными вопросами, которые могут иметь длительное влияние на жизнь подростка. Некоторые из них включают независимость, сексуальность, употребление наркотиков и отношения со сверстниками.По мере того, как подростки проходят этот увлекательный и сложный этап развития, им может потребоваться помощь подростков-психологов, чтобы они могли проработать и разрешить эти проблемы положительным образом. Проходя через этот опыт, они учатся справляться с трудными ситуациями и, следовательно, становятся более независимыми.

Независимость

Подросткам необходимо стать независимыми, чтобы стать полноценными взрослыми. По мере развития они могут приобрести навыки, позволяющие стать автономными. Для этого они должны:

  • Изучите их личность и выработайте устойчивое представление о том, кто они есть,
  • стать более осведомленными о себе, своих мыслях и поведении, и
  • Ставьте и достигайте целей.

Родители могут сыграть роль в помощи подросткам в обретении независимости, позволяя им делать свой собственный выбор и жить с последствиями. В то же время подросткам нужны любовь и уважение родителей. Им нужна поддержка родителей, уверенных в своих силах, но им также необходимо руководство без строгого контроля. Это может быть сложной задачей для родителей, особенно в таких областях, как сексуальность, употребление наркотиков и создание групп друзей.

Сексуальность

Половое развитие подростка связано с множеством различных задач.Подростки должны понимать изменения, которые происходят в их телах, и хорошо себя чувствовать, и им нужно научиться принимать решения о том, что они делают со своим телом, включая секс. Попутно им необходимо раскрыть свою сексуальную идентичность и научиться поддерживать здоровые сексуальные отношения. Хотя около 50 процентов подростков вступают в половые отношения до 18 лет, даже подросткам, которые не участвуют в сексуальной активности, необходимо развивать сексуальные навыки и навыки взаимоотношений.

Употребление наркотиков

Большинство подростков сталкиваются с возможностью употребления наркотиков и алкоголя.Им важно осознавать последствия, но просвещение по вопросам наркотиков должно быть сосредоточено на реальных рисках употребления наркотиков, а не на возмутительных пугающих историях. В противном случае это неэффективно, потому что подростки обладают когнитивной способностью распознавать разницу между беспокойством и попытками их контролировать. Для многих родителей ключом к отказу от употребления наркотиков является хорошее информирование об опасностях.

Отношения между сверстниками

Отношения со сверстниками чрезвычайно важны для подростков.Они узнают, как строить отношения, а также как их прекращать. Кроме того, они сталкиваются с конкуренцией со стороны сверстников как в социальном, так и в академическом плане. Детская и подростковая психология может предоставить им инструменты для социального взаимодействия со сверстниками и научить их развивать отношения, которые для них важны.

Аномальная психология детей и подростков

Аномальная детская и подростковая психология занимается подростками с проблемами психического здоровья. Некоторые общие проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются подростки, включают:

  • Депрессия
  • Дисморфическое расстройство тела
  • Расстройства пищевого поведения
  • Тревожные расстройства
  • Расстройства настроения
  • Шизофрения
  • СДВГ / СД
  • Аутизм

Если у ребенка есть или есть подозрение на какое-либо из этих или других психических расстройств, ему необходимо получить помощь психиатра и / или терапевта.Умелое решение этих проблем в подростковом возрасте не только помогает им пережить бурные подростковые годы, но и дает им шанс на лучшее будущее.

Иногда родитель или основной опекун — неподходящий человек, чтобы помочь подростку в это время жизни. Некоторые вещи, которые ценят подростки, например конфиденциальность и анонимность, можно узнать через онлайн-консультанта. BetterHelp предлагает терапевтов и специалистов в области психического здоровья, специализирующихся на подростковой психологии.Эти заботливые люди могут предоставить вашему подростку безопасное место для приобретения новых навыков, которые помогут ему справиться с изменениями в жизни. Они также могут помочь вам как родителю, если вы в это время испытываете трудности. Наша команда помогла нескольким подросткам и родителям подростков ориентироваться в общении вместе с проблемами, подробно описанными в этой статье; Фактически, BetterHelp посвятила платформу TeenCounseling обслуживанию людей в возрасте от 13 до 18 лет.

Психология подростка может быть сложной задачей для самостоятельного изучения

Источник: rawpixel.com

Хотя онлайн-терапия существует уже некоторое время, вспышка коронавируса побудила многих пересмотреть варианты онлайн-терапии. Slate написал статью о плюсах онлайн-терапии и о том, что следует помнить новому пользователю. Они подчеркнули, что исследования в области видеотерапии проводятся с 1980-х годов и что телетерапия хорошо работает при большинстве состояний в любом возрасте.

Многие люди, пользующиеся платформами онлайн-терапии, наслаждаются конфиденциальностью, которую они предлагают; нет необходимости идти в офис.Вы можете чувствовать себя комфортно в собственном доме, если у вас есть надежное подключение к Интернету. Онлайн-терапия также часто дешевле традиционной, что может стать более важным, если у вас есть несколько членов вашей семьи, проходящих терапию. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов TeenCounseling и BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Я работаю с Кэролайн уже 6 месяцев, и мне очень помогли ее советы, поскольку я поддерживаю свою дочь от анорексии.Анорексия — очень сложное заболевание души и тела, и члены семьи могут сыграть очень важную роль в выздоровлении, обучаясь и понимая ее поведение. Это позволяет мне использовать с ней правильные слова и следить за своим поведением с ней, поэтому я поддерживаю ее здоровым образом и не способствую ее болезни в дальнейшем. Кроме того, мне было очень тяжело пережить стресс, когда я наблюдала, как страдает моя милая дочь, поэтому мне нужно было найти для себя навыки совладания. Опыт Кэролайн, ее очень сострадательные, но ясные рекомендации и отзывы сделали меня более уверенным и способным справиться с этой тяжелой болезнью.Я нахожу много сил от ее терапии, и, что наиболее важно, я лучше обращаюсь с дочерью и вижу разницу в моем взаимодействии с ней. Я благодарен Кэролайн за то, что она вошла в мою жизнь, когда мне понадобился кто-то, кто направил бы меня через это. Помимо наших еженедельных видеочатов, я могу отправлять ей быстрые текстовые сообщения в приложении BetterHelp, если возникает проблема и мне нужны ее мысли, и Кэролайн очень быстро отвечает, предлагая дополнительные советы, которые могут мне помочь. Я порекомендовал BetterHelp друзьям, так как без этой платформы для меня был бы невозможен доступ к великому терапевту, подобному Кэролайн… в то же время я делаю это для удобства моего времени и дома.Спасибо, Кэролайн, и спасибо BetterHelp за то, что были здесь для меня! »

« Тоня классная! Она обладает разнообразными навыками и весьма представительна. У нее хороший репертуар вспомогательных инструментов и методов лечения, дополняющих ее сеансы, и она хороший слушатель. Ее жизнерадостный характер всегда скрашивает мой день, и я обычно нахожу новый способ увидеть вещи во время сеансов с ней. Она прелесть! Спасибо, Тоня, за все, что вы делаете, чтобы помогать другим, и за то, что делитесь своими дарами в служении другим через BetterHelp.BetterHelp — такой замечательный ресурс для отдельных лиц и сообществ! Мой сын тоже видит Тоню на их сестринском сайте для подростков ».

Заключение

Подростковые годы трудны для каждого подростка, но у некоторых подростков проблем больше, чем у других. Если вашему ребенку кажется, что он борется с сильным эмоциональным расстройством или другими проблемами, существует множество способов как можно скорее получить ему помощь.

Как родитель, вы боретесь, когда борются ваши дети.Вам необходимо позаботиться о своем психическом здоровье, если вы хотите быть достаточно эмоционально сильными, чтобы оказывать подростку необходимую поддержку и руководство. Вы можете поговорить с лицензированным консультантом в BetterHelp за поддержкой, когда вы будете ориентироваться в подростковом возрасте и во всех связанных с ним проблемах. Онлайн-терапия проводится по вашему графику и в удобное для вас время. С правильной помощью вы можете увидеть своего подростка в это тяжелое время таким образом, чтобы это работало и для вас.

Что такое подростковая психология?

Что такое подростковая психология?

Психология подростков относится к уникальным потребностям подростков в области психического здоровья (определяемых как люди в возрасте от 10 до 19 лет).

Многие люди имеют представление о том, как выглядит традиционная разговорная терапия со взрослыми, и они могут иметь представление о том, как игровая терапия выглядит с маленькими детьми. Подростки представляют собой отдельную группу, это уже не дети, но еще не взрослые, и поэтому у них уникальные потребности.

Работа в области подростковой психологии означает рассмотрение конкретных потребностей человека, чей мозг развился после стадии детства, но еще не полностью созрел до взрослой жизни.

История подростковой психологии

Концепция подросткового возраста относительно нова, она была признана в Соединенных Штатах только в конце девятнадцатого века.Раньше подростков считали «взрослыми в миниатюре».

В частности, десятилетия исследований показали, что у подростков происходит значительное развитие мозга, что влияет на их поведение и функционирование на этом этапе. В результате некоторые ключевые психологи разработали теории о развитии подростков и особых психологических потребностях этой возрастной группы.

Жан Пиаже

Жан Пиаже был детским психологом, который изучал психологическое развитие детей и подростков и помогал глубже понять психологию подростков.

По мнению Пиаже, подростки переходят от «конкретной операционной стадии» к «формальной операционной стадии». На конкретной операционной стадии дети понимают логическое мышление и понимают, что их точка зрения не обязательно является единственной точкой зрения.

Во время формальной операционной стадии развивается понимание абстрактных мыслей, и человек может улавливать символику, а также разрабатывать и проверять гипотезы об окружающем мире.

Однако не все могут достичь этой стадии: Пиаже определил, что только около трети взрослых полностью находятся на формальной стадии эксплуатации.

Эрик Эриксон

Эрик Эриксон также изучал развитие продолжительности жизни, хотя его работа подчеркивала непрерывное развитие в подростковом и взрослом возрасте, которое проходит в восемь фаз. Каждый этап направлен на поиск здорового баланса (или «компетентности») в решении конкретных задач на каждом этапе.

Подростковый возраст совпадает с тремя фазами Эриксона:

  • Промышленность против неполноценности: Примерно до 12 лет люди развивают свои способности преодолевать трудности и осваивать новые навыки.
  • Путаница между идентичностью и ролями: Это происходит примерно в возрасте от 12 до 18 лет. Эта фаза включает существенное развитие идентичности и понимание собственного самоощущения, включая гендерную идентичность, сексуальную ориентацию, политические взгляды и религиозные убеждения. На этом этапе многие подростки начинают сомневаться в том, чему их учили родители, что приводит к проблемам в отношениях между родителями и детьми, поскольку у подростка развивается чувство автономии.
  • Близость vs.Изоляция: Начиная примерно с 18 лет и до взрослого возраста, люди на этом этапе развивают интимные отношения, чтобы избежать чувства изоляции.

Многие подростки начинают сомневаться в том, чему их учили родители, что приводит к проблемам в отношениях между родителями и детьми по мере того, как у подростка развивается чувство автономии.

Каково типичное поведение подростков?

Часто родители спрашивают: «Как узнать типичное поведение подростков?» Хотя ожидается, что подростки будут расспрашивать своих родителей, раздвигать границы и испытывать некоторую «боль роста» по мере развития самосознания, родителям может быть сложно определить, что выходит за рамки этого диапазона типичного развития.

Родителям может быть сложно найти баланс между установлением здоровых границ и налаживанием позитивных отношений со своими подростками.

Не существует минимального порога для получения дополнительной поддержки. «Бунтарское поведение» может быть признаком того, что подросток ищет помощи, но не обязательно имеет коммуникативные навыки, чтобы просить. Лечащий врач является отличным источником информации о том, какое поведение является приемлемым с точки зрения развития, а также для направления к подходящему терапевту.

Если родитель задается вопросом, может ли терапия быть полезной, или если подросток попросил о встрече с терапевтом, может быть полезно, по крайней мере, обратиться за первоначальной консультацией к терапевту, чтобы решить эти проблемы.Не существует минимального порога для поиска дополнительной поддержки.

Терапия с подростками

Поскольку мозг подростков отличается от мозга взрослых, терапия подростков не похожа на терапию взрослых.

Если их подросток проходит терапию, родители могут помнить о следующих вещах:

  • Взаимоотношения — ключ к успеху. Самая важная часть любых терапевтических отношений — это доверие и взаимопонимание с терапевтом, особенно это касается подростков.Это означает, что у подростка должен быть терапевт, которому они могут доверять и с которым они ладят.
  • Конфиденциальность и конфиденциальность важны. Многие родители хотят знать, что происходит на сеансах терапии их подростков. Любопытство понятно; однако требование, чтобы подросток или терапевт раскрыл информацию во время сеансов, часто принесет больше вреда, чем пользы. Законы различаются в зависимости от штата, но родители могут иметь право на эту информацию. В этом случае, если дать подростку понять, что его родители будут уважать его частную жизнь, это может позволить им участвовать и получать пользу от своих занятий.
  • Терапевт займется вопросами безопасности. Терапевты являются уполномоченными репортерами, что означает, что они обязаны сообщать о жестоком обращении с детьми. Терапевты также сообщают, если клиент активно склонен к суициду или планирует причинить кому-то вред. Может быть полезно провести совместный сеанс в начале терапии, чтобы рассмотреть ограничения конфиденциальности и точно определить, какая информация будет или не будет передана родителям.
  • Терапия с подростками отличается от терапии со взрослыми. Родители могут быть обеспокоены тем, что их подросток «просто болтает» или «ведет светскую беседу» с терапевтом. Поскольку терапевтические отношения являются ключевыми, любая тема, важная для подростка, важна на его сеансе. Поэтому не бывает такого понятия, как «просто болтать». Предоставление подросткам свободы выбора обсуждаемых тем часто закладывает основу для того, чтобы «углубиться» позже, потому что они чувствуют себя в безопасности со своим терапевтом. Точно так же, в зависимости от уровня развития подростка, он может строить отношения, играя в игры на своих занятиях.Все это уместно и терапевтически.
  • Если вашему подростку нужна терапия, это нормально. Родитель не может контролировать все, что происходит с его ребенком, и ни один родитель не идеален. Признание того, что подросток нуждается в терапии и поддержке со стороны взрослых, помимо родителей, является частью хорошего воспитания и не означает, что родитель каким-то образом «подвел» своего ребенка.

Потребности подростков отличаются как от детей младшего возраста, так и от взрослых. При определении их психологических потребностей и оказании соответствующей помощи важно понимать их уникальную фазу жизни и удовлетворять их там, где они находятся.

Что родители должны знать о консультировании подростков

Что такое консультирование подростков?

Консультации для подростков — это терапевтический подход, специально предназначенный для подростков. С помощью консультирования подростки участвуют в беседе в безопасной обстановке с профессионалом в области психического здоровья с целью лучше понять и выразить свои чувства, выявить и решить проблемы, а также разработать здоровые механизмы преодоления трудностей. Консультации могут быть в форме индивидуальных бесед или групповой терапии.

Если ваш подросток поговорит с квалифицированным психотерапевтом, это может поддержать его и помочь ему в этот решающий период его жизни.

Когда подростку нужна консультация?

Терапия может поддержать вашего подростка в самых разных ситуациях, таких как самопознание, стресс, жизненные события или проблемы с психическим здоровьем. Терапия также может использоваться для предотвращения того, чтобы мелкие проблемы впоследствии превратились в проблемы.

Иногда даже всего несколько сеансов терапии могут иметь большое значение для общего благополучия вашего подростка.Общие причины и условия, по которым подростки посещают консультации, включают:

Какие виды консультирования подростков?

Есть много разных видов консультирования для подростков. В зависимости от проблемы терапевт может порекомендовать комбинацию. Среди распространенных видов терапии для подростков:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : Психотерапевт, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии, который часто используется подростками, страдающими тревогой, депрессией или травмой, поможет ему определить вредные стереотипы мышления и заменить их более позитивными.
  • Диалектическая поведенческая терапия (DBT) : DBT поможет вашему подростку взять на себя ответственность и найти более здоровые способы справиться с конфликтом и сильными эмоциями. DBT часто используется для подростков, которые сами причиняют себе вред, склонны к суициду и / или подростков с пограничным расстройством личности (ПРЛ).
  • Семейная терапия : Семейная терапия включает одного или нескольких членов семьи, включая родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер. Цель этого вида терапии — улучшить общение и поддержку среди членов семьи.
  • Групповая терапия : В групповой терапии нескольких пациентов ведет терапевт. Такой подход может улучшить социальные навыки вашего подростка и помочь ему узнать, как другие подростки конструктивно справляются с проблемами психического здоровья.
  • Межличностная терапия (IPT) : Обычно используется для людей с депрессией, IPT фокусируется на отношениях человека, решении проблем во взаимоотношениях и том, как межличностные события влияют на эмоции.
  • Терапия на основе ментализации (MBT) : MBT помогает детям и подросткам, которые борются со своей идентичностью и тем, кем они являются.
  • Поддерживающая терапия : Поддерживающая терапия помогает подросткам решать проблемы и справляться с ними здоровым образом, а также повышает их самооценку.

Факторы при выборе терапевта

С подростками работают самые разные терапевты, поэтому полезно знать, на что обращать внимание, чтобы найти наиболее подходящего. Вот важные соображения при выборе терапевта.

Опыт работы с подростками

Выберите терапевта, имеющего опыт и знания в работе с подростками.Подростки уникальны; проблемы, которые у них есть, и способы их решения зависят от их возрастной группы.

Найдите в Интернете терапевтов для подростков в вашем районе и внимательно просмотрите их веб-сайты, чтобы найти информацию о том, как они работают с подростками, и подробности их практики. По возможности получите направление к конкретному терапевту, которого порекомендует другой медицинский работник, которому вы доверяете.

Надлежащие полномочия

В большинстве случаев терапевт должен иметь лицензию.Есть исключения, например, обученный религиозный консультант или консультант по наркотикам. Однако обратите внимание, что страховые компании обычно оплачивают только сеансы, проводимые лицензированным специалистом в области психического здоровья.

Терапевтический подход

Обдумайте терапевтический подход и подготовку терапевта. Есть много разных способов консультировать подростков. Ознакомьтесь с различными подходами и сделайте свой выбор, исходя из проблем, с которыми борется ваш подросток.

Личность и взаимопонимание

Опыт и квалификация важны, но обычно самым важным фактором является личность терапевта и терапевтическое взаимопонимание, которое складывается между подростком и терапевтом.Эти отношения, в конечном счете, являются наиболее важным фактором, позволяющим терапевту успешно оказывать помощь подростку.

Выбирая психотерапевта, спросите себя, какой человек, скорее всего, сможет сблизиться с вашим подростком. При принятии решения обращайте пристальное внимание на свою интуицию.

Подумайте о конкретных качествах, которые могут понадобиться вашему подростку от терапевта:

  • Скорее всего, они лучше всего ответят тому, кто прямо и по делу, или кому-то более заботливому и благосклонному?
  • Что предпочитает терапевт — мужчина или женщина?
  • Будут ли они лучше работать с кем-то молодым и энергичным или получат пользу от более старшего терапевта с большим опытом?

Вопросы, которые стоит задать потенциальному терапевту

Опросите потенциальных терапевтов по электронной почте, по телефону или во время личной встречи.Некоторые терапевты бесплатно или по сниженной цене проведут первичную консультацию, чтобы вы могли встретиться с ними и получить ответы на свои вопросы.

Задавая следующие вопросы, вы получите важную информацию и лучше поймете, как терапевт будет работать с вашим подростком, чтобы способствовать положительным изменениям:

  • Какой у вас опыт решения конкретной проблемы, с которой борется мой подросток?
  • Как долго вы на практике?
  • Опишите, как вы будете работать с моим подростком.
  • Будут ли другие члены семьи участвовать в процессе терапии?
  • Какая у вас лицензия и действительна ли она?
  • Как вы ставите цели для терапии и оцениваете прогресс?
  • Вы являетесь членом профессиональной организации?
  • Можете ли вы объяснить свой терапевтический подход?

Получив ответы на эти вопросы, подумайте, насколько хорошо терапевт описал свой подход и как они при этом справились. Спроси себя:

  • Кажется, терапевт знает, о чем они говорят?
  • Кажется, они искренне сочувствуют подросткам?
  • Терпеливы ли они, отвечая на ваши вопросы?
  • Что вы чувствуете, когда с ними разговариваете?

Как подготовить

Ваш подросток может быть готов к встрече с терапевтом или может сопротивляться идее терапии.В любом случае постарайтесь помочь им понять, что терапия — это совместная работа. Вы можете начать с показа им веб-сайта терапевта, объяснив, чем терапевт занимается и как он может помочь вашему подростку.

Вы можете сказать своему подростку: «Я знаю, что вы боретесь со своим беспокойством, и этот терапевт помог другим людям найти полезные способы справиться с этим». Объясните подростку, что терапевт будет спрашивать его о школе, друзьях, семье и других вопросах, которые дадут терапевту более полное представление об их жизни.

Это нормально, если ваш подросток нервничает по поводу посещения психотерапевта, особенно если он впервые.

Убедите их, что им не нужно делиться тем, чем им неудобно делиться. Если они не готовы о чем-то говорить, им не нужно — и терапевт не должен их заставлять.

Убедитесь, что ваш подросток знает, что можно говорить: «Я не знаю» или «Я не хочу на это отвечать». Знание о том, что они обладают силой в терапевтических отношениях, может помочь вашему подростку расслабиться перед первым сеансом.Важно, чтобы они чувствовали себя в безопасности и поддерживали их во время занятий. Со временем цель состоит в том, чтобы они привыкли к процессу. Но не нужно их торопить.

Некоторые терапевты хотят пройти первичное обследование, прежде чем назначать долгосрочное лечение. Рекомендуется сначала поговорить с терапевтом и попросить его дать рекомендации о том, как вы и ваш подросток можете подготовиться. Например, ваш терапевт может попросить показать табели успеваемости, заметки учителей или другие медицинские записи.

Каких результатов ожидать и сколько времени на это потребуется

Вы, ваш подросток и терапевт будете работать вместе, чтобы определить цели лечения, чтобы можно было измерить прогресс вашего подростка, а вы могли отслеживать результаты терапии. Сколько времени потребуется вашему подростку для достижения прогресса, зависит от его состояния.

Например, предположим, что ваш подросток борется с расстройством пищевого поведения. Одна из их терапевтических целей может заключаться в использовании здоровых механизмов выживания (таких как глубокое дыхание или ведение дневника), когда они чувствуют побуждение к нарушению пищевого поведения.

Или, может быть, ваш подросток идет на терапию, чтобы изучить стратегии управления гневом. Их прогресс можно измерить по их поведению. Смогли ли они использовать инструменты, изученные в ходе терапии, чтобы успокоиться, вместо того, чтобы прибегать к физической или словесной агрессии?

Психотерапевтические процедуры обычно длятся от 12 до 20 еженедельных сеансов. Но многие пациенты и терапевты предпочитают продолжать лечение дольше.

Некоторые расстройства личности или хронические состояния требуют более длительного лечения.Как долго ваш подросток находится на терапии, также зависит от его индивидуальных предпочтений. Некоторые люди предпочитают проходить терапию, чтобы решить конкретную проблему и двигаться дальше, тогда как другие получают пользу от более постоянных проверок в течение более длительного периода времени.

Слово Verywell

В идеале ваш подросток должен участвовать в этом процессе, даже если вы поощряете его попробовать терапию. В большинстве случаев для родителей хорошо работать по получению направлений и первоначальному обследованию.Затем предоставьте эту информацию подростку и позвольте ему принять окончательное решение.

Если после нескольких сеансов терапевтические отношения не складываются, возможно, необходимо выбрать кого-то нового. Многие терапевты с радостью направят вас к другому поставщику услуг, который может лучше подходить для вашего подростка.

Teen Cope | Департамент психологии

Группа профилактики депрессии среди подростков

Около 20% подростков будут испытывать депрессию до 18 лет, а вероятность депрессии у девочек в два-три раза выше, чем у мальчиков.Teen Cope — это группа по профилактике депрессии для девочек старших классов в возрасте от 14 до 18 лет, у которых наблюдаются некоторые признаки депрессии или беспокойства. не для девушек, страдающих от депрессии.

Признаки депрессии у подростков включают :

  • Отсутствие энергии или мотивации
  • Чувство грусти и безнадежности в отношении будущего
  • Разрыв с друзьями и семьей
  • Изменения в привычках сна и питания
  • Потеря удовольствия от занятий
  • Частый плач
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Раздражительность, гнев или враждебность

Раннее вмешательство имеет решающее значение для того, чтобы помочь подросткам справиться с депрессией .При отсутствии лечения подростковая депрессия связана с рядом негативных последствий в будущем, в том числе:

  • Депрессия у взрослых
  • Неуспеваемость в школе
  • Употребление наркотиков и алкоголя
  • Ранняя половая жизнь
  • Участие в системе уголовного правосудия
  • Самоубийство

Teen Cope также является образовательной группой — она ​​обучает навыкам справляться со стрессом и негативными чувствами, а не в формате «разговорной терапии». Группа основана на модели когнитивно-поведенческой терапии и адаптирована на основе программы, оцененной в ходе исследований с точки зрения положительного эффекта в предотвращении длительной депрессии у подростков.

Группа собирается еженедельно на час, в общей сложности девять недель. Групповые занятия проводятся в CPC и проводятся докторантами-терапевтами, которые имеют степень магистра и работают над получением степени доктора философии в области клинической психологии. Руководит программой доктор Джон Бартон, лицензированный клинический психолог и директор CPC. Один из руководителей группы встретится с каждой девушкой перед началом группы, чтобы убедиться, что программа подходит ей. За 9-недельную программу взимается фиксированная плата.Ознакомьтесь с нашей распечатанной листовкой или позвоните в CPC по телефону 480-965-7296, чтобы получить дополнительную информацию или назначить встречу для проверки.

ДЛЯ ПОДРОСТКОВ:

  • Вы иногда чувствуете, что единственный, кто грустит, испытывает стресс или раздражение? Эти чувства ОЧЕНЬ характерны для девочек-подростков. Например, вы можете:
  • Иметь меньше энергии или мотивации
  • Отстраниться от друзей и семьи
  • Чувствовать гнев или раздражение среди друзей и семьи
  • Спать и есть больше или меньше, чем обычно
  • Ощущать то, что раньше доставляло вам удовольствие не так весело
  • Плачь чаще
  • Трудно сконцентрироваться

Если так, Teen Cope может быть для тебя! Teen Cope — это группа, чтобы узнать о новых способах справиться со стрессом и грустью с другими девушками 14-18 лет.Группа — это возможность познакомиться с другими девушками, у которых могут быть такие же переживания и чувства, что и у вас. Teen Cope — это НЕ группа, в которой вас заставят говорить о личных проблемах, или группа «разговорной терапии». Мы поощряем участие, но вы не обязаны делиться, если чувствуете себя некомфортно.

Бывшие участники Teen Cope сказали:

  • «Это было очень весело и помогает справиться со стрессом».
  • «Сделай это. Я искренне подумал, что это было весело, и это заставило меня понять, насколько глупыми являются мои «негативные» мысли.”

Перед встречей первой группы вас и одного из родителей пригласят на встречу с руководителями группы, чтобы убедиться, что программа подходит вам. Мы также можем ответить на любые ваши вопросы о группе и о том, как она работает.

Вы можете написать нам по адресу [email protected] с вопросами. Электронная почта читается сотрудниками офиса и не защищена; рекомендуется соблюдать осторожность.

Вернуться на главную страницу клиники

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *