Развитие моторики у детей и подростков: Развитие мелкой моторики у детей младшего подросткового возраста Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

Содержание

Развитие мелкой моторики для подростков Пенспининг

Представляю вашему вниманию увлекательное хобби для подростков, которое является полезным для:

развития мышц кисти,

зрительного внимания и способности концентрироваться на задаче

и развивает умение саморегуляции

Пенспиннинг

Penspinning (англ. pen spinning — «вращение ручки»; встречается перевод «ручковерчение») — форма контактного манипулирования, которая представляет собой манипуляцию инструментом для письма или подобными предметами одной или двумя руками.

Для изменения характеристик снаряды модифицируют с помощью частей других ручек, карандашей, маркеров. Также могут использоваться другие материалы. Такая «ручка» называется «мод» ( материал из Википедии).

Содержание

История

Это искусство восходит к японским упражнениям «пэн маваси» (яп. ペン回し, «вращение ручки»). Наиболее широко оно было распространено среди «ронинов» (

яп. 浪人 ро:нин), выпускников школ, которые провалили вступительные экзамены в университет и ожидают следующего года.

Родственными пенспиннингу являются «трюки с зажигалками», трюки с картами.

Подобное увлечение может быть полезно многим людям, особенно тех профессий, которые требуют развития ловкости пальцев (например, музыкантам, вязальщикам кабелей, работникам ткацких фабрик, поварам, хирургам).

Пальцы и слоты

Для большего удобства среди спиннеров распространена специфическая система наименований пальцев, а также промежутков между ними.

Наглядная схема наименований пальцев и слотов.

  • Большой палец — «T», «тамб» (англ. thumb).

  • Указательный палец — «1».

  • Средний палец — «2».

  • Безымянный палец — «3».

  • Мизинец — «4».

Промежутки между пальцами именуются «слотами» (

англ. slot), и называются соответственно:

  • Между большим и указательным пальцами — «Т1».

  • Между указательным и средним пальцами — «12».

  • Между средним и безымянным пальцами — «23».

  • Между безымянным пальцем и мизинцем — «34».

Базовые трюки — основные трюки, вариации которых используются «спиннерами» для придания оригинальности и красоты вращения. Это самые простые трюки, на которых базируется основная часть более сложных.

ThumbAround

ThumbAround выполняется толканием ручки средним пальцем, заставляя её крутиться вокруг большого пальца, затем ручка ловится между большим и указательным пальцами. Ранее это упражнение называлось «360 градусов».

FingerPass

FingerPass последовательный перебор ручки между четырьмя или пятью пальцами одной руки(в зависимости от вариации трюка), выполняется непрерывно вперёд или назад. Аналогичный трюк используется барабанщиками, при вращении ими барабанных палочек. Данный трюк изучается просто, но требует много времени на отработку.

]

Sonic

Опорный Sonic

Идея Sonic’а состоит в том, чтобы переместить ручку из одного положения между пальцами в другое за как можно меньшее время. В этом трюке ручку обычно держат между средним и безымянным пальцами и передвигают так, чтобы она оказалась между средним и указательным пальцами. Поскольку этот трюк может быть выполнен за очень короткое время, его название обозначает «сверхзвуковое» (supersonic) движение.

Распространено две вариации исполнения — опорный и безопорный. Первый рекомендуется начинающим; отличием от второго варианта является то, что энергия для оборота ручке («импульс») сообщается посредством соскальзывания одного из её концов с перепонки между большим и указательным пальцами.[6]

Charge

Charge не требует перемещения ручки между пальцев, напротив, ручка вращается только между двумя пальцами. Обычно это делается с довольно большой скоростью по конической траектории, благодаря чему создается иллюзия вращения ручки на одном месте. Этот трюк нередко исполняют барабанщики своими палочками.

]

Infinity и Extended Infinity

Infinity отличается от остальных фундаментальных трюков тем, что его нельзя отнести ни к одному другому виду трюков — это не pass, не sonic, а небольшая комбинация:

  • Ручка держится между большим и указательным пальцами за один из её концов; второй конец направлен в сторону руки. Совершается элемент Wiper Reverse, то есть ручка опускается движением кисти вниз.

  • Совершается Pass Normal Т1-12, то есть ручка как бы «подбирается» средним пальцем, и зажимается между ним и указательным пальцами за один конец; второй направлен вверх.

  • Далее снова необходимо сделать Wiper Reverse, то есть опустить ручку вниз без передачи в другие промежутки между пальцами.

  • Последний пункт — Pass Normal 12-T1, то есть пенспиннер помещает ручку в исходное положение с помощью передачи её из промежутка между указательным и средними пальцами в промежуток между большим и указательным пальцами.

Если трюк выполнен правильно, то свободный конец ручки как бы описывает в воздухе математический знак бесконечности.

Extended Infinity от обычного Infinity отличается тем, что после второго пункта (Pass Normal T1-12) совершается один оборот Charge, затем Wiper Reverse.

Продвинутые трюки — более сложные в исполнении, но более красивые.

Развитие мелкой моторики | КГАУ «Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями»

Мелкая моторика — совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем, часто в сочетании со зрительной системой в выполнении мелких и точных движений кистями и пальцами рук и ног.

В развитии ребенка сначала развиваются тонкие движения пальцев рук, затем появляется артикуляция слогов; всё последующее совершенствование речевых реакций стоит в прямой зависимости от степени тренировки движений пальцев.

Значение мелкой моторики очень велико. Она напрямую связана с полноценным развитием речи, так как центры мозга, отвечающие за моторику и речь, находятся рядом.

Установлено уже давно, если моторика развивается нормально, т.е. ребенок на определенных этапах роста выполняет те или иные действия, то нормально развивается и речь. Если же мелкая моторика развита слабо, то наблюдаются отставания и в овладении речи.

Для формирования тонких движений пальцев рук могут быть успешно использованы игры с пальчиками, сопровождаемые чтением народных стихов — потешек. Эти игры создают благоприятный фон, обеспечивают хорошую тренировку пальцев, способствуют развитию умения слушать и понимать содержание потешек, учат улавливать ритм речи.

Сколько грядок в огороде? (ПОТЕШКА)

В огороде у Федоры Растут на грядках помидоры,

А на грядке у Филата Много разного салата.

У бабушки Феклы Четыре грядки свеклы.

У дядюшки Бориса Очень много есть редиса.

У Маши и Антошки Две гряды картошки.

Рад, два, три, четыре, пять — Поможем урожай собрать.

 

 Методики развития мелкой моторики

  • чтение потешек: “Ладушки”, “Сорока — белобока”, “Коза — рогатая”, “Пальчики”
  • катание пальчиками деревянных шариков, шариков из пластилина, бус различного диаметра
  • застегивание и расстегивание пуговиц
  • шнурование ботинок
  • шнуровка на специальных рамках
  • нанизывание колец на тесьму
  • использование мозаики; игры с конструкторами
  • перебирание круп, зерен
  • массаж и самомассаж кистей и пальцев рук

Упражнения с элементами письма для  более старшего возраста:

  • Штриховка в разных направлениях
  • Обводки
  • Доведение линий до конца
  • Раскрашивание
  • Прописи

Развивая мелкую моторику пальцев рук создаются предпосылки становления многих психических процессов. Под влиянием тренировок пальцев рук в организме происходят положительные структурные изменения. Сила, равновесие, подвижность и пластичность нервных процессов под влиянием развивающих упражнений осуществляется на более высоком уровне. Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы.

Мелкая моторика позволяет выявить скрытые способности человека и расширить границы возможностей его мозга.

Занятия по развитию мелкой моторики проводят все специалисты центра, постепенно от занятия к занятию увеличивается время и сложность выполнения заданий.

Мелкая моторика

         

    У детей при ряде речевых нарушений отмечается выраженная в разной степени моторная недостаточность, а также отклонения в движениях пальцев рук, так как они тесно связаны с речевой функцией.

Сотрудники Института физиологии детей и подростков АПН установили, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук (М.М. Кольцова).

На основе проведенных опытов и обследования большого количества детей была выявлена следующая закономерность: если развитие движений пальцев соответствует возрасту, то и речевое развитие находится в пределах нормы. Если же развитие мелкой моторики отстает, то задерживается и речевое развитие, хотя общая моторика при этом может быть нормальной (Л.В. Фомина). М.М. Кольцова пришла к заключению, что формирование речевых областей происходит под влиянием кинестетических импульсов от рук, а, точнее, от пальцев. Рекомендуется стимулировать речевое развитие детей путем тренировки движений пальцев рук. Этот факт должен использоваться в работе с детьми, особенно при имеющихся нарушениях речи.

Тренировку пальцев рук можно начинать уже в возрасте 6-7 месяцев. Это может быть массаж кистей рук и каждого пальчика, каждой фаланги. Производится разминание и поглаживание ежедневно в течение 2-3 минут. С 10 месяцев проводят активные упражнения для пальцев рук.

Упражнения подбираются с учетом возрастных особенностей детей. Все упражнения выполняются в медленном темпе, от 3 до 5 раз сначала одной, затем другой рукой, а в завершении – двумя руками вместе. Взрослые следят за постановкой кисти руки ребенка и точностью переключения с одного движения на другое, при необходимости помогают ребенку. Указания должны быть спокойными, доброжелательными, четкими.

Народные игры-потешки вызывают большой интерес у маленьких детей (например, «Сорока-белобока»). Дети среднего и старшего дошкольного возраста заучивают упражнения с более сложным речевым и динамическим сопровождением («Этот пальчик»).

Упражнения без речевого сопровождения тренируют также внимание, память ребенка («Слоненок», «Корни деревьев»).

Могут быть использованы и другие упражнения с использованием природного, а также игрового материала.

    Как можно чаще, даже в очереди, рисуйте ребенку всевозможные лабиринты. Пусть «пройдет» по ним карандашом. Чтобы занятие не наскучило, лучше всего объяснить, что это за лабиринт, куда он ведет, и кто по нему должен пройти. (» Этот лабиринт в замке Снежной Королевы, он из льда. Герда должна пройти по нему, не касаясь стенок, иначе она замерзнет»)

Обведение любых вкладышей из серии «рамки и вкладыши Монтессори» полезно для развития руки, не менее полезно их заштриховывать. Каждую фигурку следует штриховать под разным углом наклона и с различной степенью густоты линий. Хорошо, если штрихование получится разной степени интенсивности: от бледного, еле заметного до яркого, темного. Полезно также штрихование сеткой. Во всех случаях ребенку нужны образцы, так что поштриховать придется и вам.

Обводить можно все, что попадется под руку: дно стакана, перевернутое блюдце, собственную ладонь, ложку и т.д. Особенно подходят для этой цели формочки для приготовления печений или кексов.

Для детей от 1 года до 3-х лет лучше всего подходят шнуровки фабричного производства, как объемные, так и плоские. Они безопасны и прочны. Для 4х летнего ребенка задание следует усложнить, приблизив к реальности. Проткните шилом или гвоздем дырки в толстом картоне. Эти дырки должны располагаться в каком-либо порядке и представлять собой геометрическую фигуру, рисунок или узор. Пусть малыш самостоятельно вышьет этот узор с помощью большой «цыганской» иглы и толстой яркой нитки.

Пришивание настоящей пуговицы настоящей иголкой вполне под силу 4-х летнему ребенку, под Вашим наблюдением, конечно.

Отлично развивает руку разнообразное нанизывание. Нанизывать можно все что нанизывается: пуговицы, бусы, рожки и макароны, сушки и т.п. Можно составлять бусы из картонных кружочков, квадратиков, сердечек, листьев деревьев, в том числе сухих, ягод рябины. Научиться прокалывать аккуратные дырочки тоже полезно.

Нарисуйте на листочке в клеточку несложную дорожку, если малышу не составит труда ее точно перерисовать, нарисуйте дорожку посложней.

Аппликации доступны с весьма раннего возраста. Если ребенок еще мал, и вы опасаетесь дать ему ножницы, пусть рвет руками картинки из журнала или газеты — как получится; а вы будете наклеивать вырванные кусочки на чистый листок, придавая им какую-либо форму. Может получиться осмысленный коллаж. С 3-х лет (иногда и раньше) можно учиться вырезать ножницами, главное чтоб они были безопасными, с закругленными концами.

Для начала удобней вырезать геометрические формы и фигурки из цветных журналов, и клеящим карандашом, закреплять их на листе. Игра на вырезание узоров из в несколько раз сложенных листочков бумаги имеет неоспоримое преимущество. Как бы ни коряво вырезал ребенок, все равно получиться узор, отдаленно напоминающий снежинку или звездочку.

Плетение бумажных ковриков из разноцветных полосок бумаги — задание на тренировку руки и на аккуратность.

Лепить из пластилина можно начинать уже в 2 года, главное подбирать доступные задания и не забывать мыть руки. Лепим колбаски, колечки, шарики; режем пластилиновую колбаску пластмассовым ножом на множество мелких кусочков, а потом слепляем кусочки снова. Из каждого маленького кусочка делаем лепешку или монетку. Можно надавить на нашу лепешку настоящей монеткой, чтобы получить отпечаток. Если пластилин по какой-то причине вас пугает, изготовьте для малыша соленое тесто. Игра доставит удовольствие вне зависимости от результата. Вот рецепт: мука — соль- вода- подсолнечное масло. Мука и соль берется в одинаковом количестве, а воды на треть меньше (например, на стакан муки стакан соли, 2/3 стакана воды, ст. ложка масла). Перемешать и замесить. Если лепится плохо, добавить воды. Тесто может долго хранится в холодильнике в целлофановом пакете. Чтобы вылепленные фигурки стали твердыми, запекайте их в духовке, чем дольше, тем лучше. Затвердевшие фигурки можно будет раскрасить красками. Всякий раз, когда вы готовите настоящее тесто, давайте кусочек полепить и малышу.

Если ваш ребенок крайне неохотно рисует кистью, предложите ему порисовать пальцами. Можно рисовать одним, двумя, а можно сразу всеми пальцами одновременно: каждый пальчик опускается в краску определенного цвета, а потом по очереди ставится на бумагу. Так получается салют или бусы или еще что-нибудь. Лучше всего рисунок закончить фломастерами или карандашами.


Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста через игры и игровые упражнения



Данная статья раскрывает особенности формирования и развития мелкой моторики рук у детей дошкольного возраста через использование игр и игровых упражнений.

Если руки неумелы,

Если пальчики несмелы.

Трудно ручку удержать,

Буквы ровно написать.

Не удержишь карандаш –

Не получится пейзаж.

В. Лирясова

Известно, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности движений пальцев рук. И если развитие движений пальцев отстаёт, то задерживается и развитие ребёнка. Сейчас у многих детей дошкольного возраста имеются проблемы с речью: ребенок либо вообще не разговаривает, либо разговаривает плохо, поэтому необходимо развивать мелкую моторику детей с раннего возраста. Приёмов для этого существует огромное количество. Это и разнообразные пальчиковые игры, и упражнения с различными предметами-карандашами, камешками, счётными палочками, игры-шнуровки, самомассаж рук. Все они просты и в то же время эффективны. Подобные занятия дают возможность улучшить произношение, обогатить словарный запас, подготовить руку к письму перед поступлением в школу.

Анализ психолого-педагогической литературы показывает, что общему развитию моторики уделяют внимание многие детские психологи, физиологи, логопеды. Такие авторы, как О. А. Новицкая, Ю. А. Соколова описывают приёмы по развитию моторики у детей. А. А. Хвостовцев, С. Е. Большакова дают более полные рекомендации по формированию двигательных навыков и дифференцированных движений пальцев рук у детей дошкольного возраста. Учёные отмечают большое стимулирующее значение функции руки. Сотрудники Института физиологии детей и подростков АПН установили, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. На основе проведенных исследований была выявлена следующая закономерность: если развитие движений пальцев соответствует возрасту, то речевое развитие находится в пределах нормы. Если же развитие пальцев отстает, то задерживается и речевое развитие, хотя общая моторика при этом может быть и даже выше нормы. М. М. Кольцова пришла к заключению, что формирование речевых областей совершается под влиянием кинестетических импульсов от рук, а точнее от пальцев. Этот факт должен использоваться в работе с детьми и там, где развитие речи происходит своевременно, и там, где имеется отставание, задержка развития моторной стороны речи. Рекомендуется стимулировать речевое развитие детей путем тренировки движений пальцев рук. Доказано, что и мысль, и глаз ребёнка двигаются с той же скоростью, что и рука. Значит, систематические упражнения по тренировке движений пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга, что уровень развития речи у детей находится в прямой зависимости от степени развития тонких движений пальцев рук. Тонкая моторика – основа развития всех психических процессов- внимания, памяти, мышления, восприятия, речи.

Работу по развитию у детей мелкой моторики мы выстраиваем на комплексном подходе в сочетании с развитием речи, ознакомлению детей с окружающим и предметным миром, использованием нетрадиционных методов изобразительной деятельности, физкультминутками, массажем, пальчиковыми и игровыми упражнениями. Это обеспечивает саморазвитие ребенка, который выбирает ту деятельность, которая отвечает его склонностям и интересам.

При подборе игр и игровых упражнений придерживаемся следующих принципов:

– наглядность и учет возрастных и индивидуальных особенностей, подбираемый дидактический материал должен быть интересен, понятен и доступен каждому ребенку.

– развивающий характер обучения;

– систематичность и последовательность, наличие системы придает сенсорному воспитанию организованность, последовательность.

Развивающая предметно-пространственная среда – это необходимое условие для развития ребенка, в группе имеются разнообразные игры и пособия, направленные на решение задач по развитию мелкой моторики.

В работе с дошкольниками мы используем комплекс игр и упражнений для развития мелкой моторики рук:

Составление фигур из счетных палочек.

С помощью палочек развивается ручную умелость, ловкость, координацию, речь, мышление, воображение, сообразительность; закрепляем представления о геометрических фигурах. В процессе выполнения задания объясняем ребенку, как называется та или иная фигура или предмет и как сложить.

Использование прищепок

Система заданий делает упражнения с прищепками интересными и познавательными. В играх с прищепками ребёнок задействует большой и указательный пальцы, которые в дальнейшем берут на себя основную нагрузку при письме. При нажатии на прищепку совершается мышечное действие, схожее с движением по удержанию ручки, и прилагается аналогичное усилие, а также в играх с прищепками развиваются творческое воображение, формируются сенсорные и пространственные понятия. Мы предлагаем детям прищепки разного цвета, различные фигуры из картона, например, желтый круг – солнышко, коричневая полоска – земля; фигура ежика без иголок, дерево без листьев и др., на которых ребенок прикрепляет прищепки к одной из фигур для получения образа.

Пальчиковая гимнастика и пальчиковые игры

«Пальчиковые игры» – это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. Многие игры требуют участия обеих рук, что даёт возможность детям ориентироваться в понятиях «вправо», «влево», «вверх», «вниз» и т. д. Благодаря таким играм ребёнок получает разнообразные сенсорные впечатления, у него развивается речь и моторика.

Использование сухого бассейна.

В группе мы используем пластиковую коробку, наполненную крупой. Предлагаем детям рисовать на крупе прямые или извилистые дорожки, шагать по ней пальчиками, найти спрятанную игрушку и наощупь определить, что это, нарисовать на крупе букву или цифру, такие задания, позволяют развивать мелкую моторику рук в форме игры.

Нанизывание

Материал для нанизывания используем самый разнообразный: пуговицы с крупными и мелкими дырочками, макароны, разрезанные на части трубочки для сока. Величину нанизываемых предметов необходимо варьировать в зависимости от возраста детей, чем они старше, тем лучше они будут справляться с более мелкими деталями.

Вдавливание деталей в пластилин

Вдавливать различные мелкие детали в слой пластилина для развития силы рук – полезное занятие, для этого мы предлагаем детям бусины, детали мозаики, камушки или ракушки, а так же используем фасоль, горох, семечки подсолнуха.

Сортировка круп

Детям нравиться перемешанные в одной коробке крупы, раскладывать по разным коробочкам, руководствуясь определёнными правилами – по размеру, цвету, форме. В работе надо следить, чтобы дети брали по одной штучке, захватывали ее щепотью или двумя пальцами.

Опускание мелких предметов в сосуд с узким горлышком

Для этого мы используем небольшие пластиковые бутылки, и мелкие предметы – это могут быть камешки, фасоль, шарики или бусинки, детали мозаики, дети опускали их в бутылочку. Необходимо обращать внимание, чтобы дети брали по одной детали, а по окончании работы детям нравится закрыть бутылку крышкой и погреметь содержимым.

Раскручивание и закручивание крышек

В таких играх развиваются соотносящие действия рук. В группе подобраны разнообразные коробки, банки с крышками. Желательно, чтобы принцип закрывания крышек был разным. Сначала мы предлагаем детям открывать коробки или банки, а затем закрывать. Чтобы детям было интереснее играть, мы прячем внутрь интересные предметы.

Самомассаж

С помощью массажа развивается ловкость движений пальцев и кистей рук. Возможны движения вперед-назад, в стороны, круговые движения. Для этой цели мы используем шарики Су-Джок, они активизируют нервные окончания, снимают напряжение.

Определи на ощупь

Для этой игры в группе имеется «Волшебный мешочек», предлагаем детям определить наощупь, сколько фасоли в мешочках: много, мало, одна, ни одной, несколько. Действия, совершаемые при перебирании пальчиками фасоли, концентрируют внимание, а в целом доставляют ребенку положительные эмоции и приятные ощущения.

Все эти составляющие компоненты способствуют развитию мелкой моторики и координации движений у детей, речевому развитию. Использование в системе игр и упражнений по развитию мелкой моторики, сохранит не только физическое и психическое здоровье ребёнка, но и оградит его от дополнительных трудностей обучения, поможет развить речевые навыки и сформировать навыки письма.

Литература:

  1. Агаян, Г. Г. «Мы топали, мы топали»: учеб, пособие для родителей и воспитателей / Карапуз, 2003.
  2. Адаптация детей раннего возраста к условиям ДОУ : практическое пособие / Сост. Л. В. Белкина. – Воронеж «Учитель», 2004.
  3. Александрова, Т. В. «Сказки на кончиках пальцев. Пальчиковые игры по мотивам народных песен и сказок» / Т. В. Александрова // Дошкольная педагогика. – 2008. – №7.
  4. Коноваленко, В. В. «Артикуляционная и пальчиковая гимнастика. Комплекс упражнений» / В. В. Коноваленко, С. В. Коноваленко. – М.: ООО «Гном-пресс», 2000. – 18с., ил.
  5. Прищепа, С. Мелкая моторика в психофизическом развитии детей./ С. Прищепа, Н. Попкова, Т. Коняхина // Дошкольное воспитание. – 2005. – №1.
  6. Соколова Ю. А. «Игры с пальчиками. Ю.А.Соколова» – М.: 2004.

Основные термины (генерируются автоматически): ребенок, мелкая моторика, дошкольный возраст, игра, мелкая моторика рук, прямая зависимость, речевое развитие, упражнение, деталь мозаики, тонкое движение пальцев рук.

Развитие мелкой моторики у детей, особенности мелкой моторики

Общее понятие и особенности мелкой моторики детей

Мелкая моторика – это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук и ног в результате скоординированных действий важнейших систем: нервной, мышечной и костной. Относительно моторики кистей и пальцев рук часто применяют термин ловкость. Область мелкой моторики включает большое количество разнообразных движений: от простых жестов (например, захват игрушки) до очень сложных движений (например, писать и рисовать). Развитие мелкой моторики играет важную роль для общего развития ребенка.

Мелкая моторика развивается уже с новорожденности. Сначала малыш разглядывает свои руки, потом учится ими управлять. Сначала он берет предметы всей ладонью, потом только двумя (большим и указательным) пальчиками. Потом ребенка учат правильно держать ложку, карандаш, кисть. У мелкой моторики есть очень важная особенность. Она связана с нервной системой, зрением, вниманием, памятью и восприятием ребенка.

Также ученые доказали, что развитие мелкой моторики и развитие речи очень тесно связаны. А объясняется это очень просто. В головном мозге речевой и моторный центры расположены очень близко друг к другу. Поэтому при стимуляции моторных навыков пальцев рук речевой центр начинает активизироваться. Именно поэтому для своевременного развития речи ребенка необходимо большое внимание уделить развитию мелкой моторики. Мелкая моторика непосредственно влияет на ловкость рук, на подчерк, который сформируется в дальнейшем, на скорость реакции ребенка. По особенностям развития мелкой моторики ребенка в дальнейшем судят о готовности его к обучению в школьном учреждении. Если все в порядке, то ребенок подготовлен к обучению письму, умеет логически мыслить и рассуждать, имеет хорошую память, концентрацию, внимание и воображение, связную речь.

Мелкая моторика развивается постепенно, это индивидуальный процесс и у каждого ребенка он проходит своими темпами. Сначала движения малыша неловкие, неумелые и негармоничные. Чтобы помочь малышу совершенствовать мелкую моторику, нужно играть с ним в развивающие игры (в интернет-журнале «Развитие» есть статьи про развивающие игры для детей в 1 год, а также игры для развития детей в 2 года). Занятия, игры и упражнения для развития мелкой моторики Существует множество занятий, игр и упражнений для развития мелкой моторики. Их можно разделить на следующие группы:

  • пальчиковые игры,
  • игры с мелкими предметами,
  • лепка и рисование,
  • массаж пальчиков

Рассмотрим наиболее простые и эффективные игры:

  1. Массаж ладошек. Это самый простой и универсальный для любого возраста способ развития мелкой моторики. Своим пальцем водите по ладошкам ребенка, гладьте их и массируйте. Свои действия сопровождайте присказкой «Сорока-ворона».
  2. Ладушки. Все с детства знают потешку «Ладушки-ладушки». Эта игра научит самых маленьких распрямлять пальчики и хлопать в ладоши.
  3. Разрывание бумаги. Это упражнение подходит деткам с 7 месяцев. Дайте малышу несколько листов мягкой цветной бумаги. Он с удовольствием ощупает ее, начнет вертеть в руках и рвать. Это занятие доставит ему несказанное удовольствие.
  4. Перелистывание страниц. После года разрывание бумаги можно заменить перелистыванием страниц какой-нибудь книжки с картинками или журнала.
  5. Бусы. Детям нравится перебирать мелкие предметы, что очень полезно. Поэтому можно надеть на себя какие-нибудь бусы с бусинами различного размера и формы. Ребенок будет с радостью и заинтересованностью перебирать их пальчиками.
  6. Вкладыши-мисочки Из них можно строить башенки, вкладывать их друг в друга. Эта игра формирует у ребёнка понятие о размере предметов.
  7. Крупы. В миску насыпьте любую крупу и дайте её малышу. Он будет трогать крупу рукой или просыпать её сквозь пальчики. Эта игра хорошо развивает мелкую моторику и тактильные ощущения.
  8. Баночки с крупами. Насыпьте в баночки разные крупы и дайте ребенку по очереди опускать руку в каждую из банок. Так он сможет прощупать разные крупинки и брать их пальчиками. Можно усложнить задачу. На глазах ребенка закопайте какой-нибудь маленький предмет в крупу и дайте ему баночку. Пусть попробует найти этот предмет.
  9. Рисование на песке. Насыпьте на поднос песок. Возьмите пальчик ребенка в свою руку и проведите им по песку. Начать можно с простых фигур – линий, прямоугольника, круга, постепенно усложняя задание.
  10. Горошина. Вам понадобятся горошина и баночка со снимающейся крышкой. Покажите ребенку, что сначала надо снять крышку, затем взять горошину пальчиками и положить в баночку, после закрыть крышку. Попросите ребенка проделать те же действия. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Покажите малышу всю цепочку действий медленно несколько раз и тогда он обязательно сможет все повторить. Активным деткам эта игра быстро надоедает, в этом случае не нужно их заставлять. Предложите ребенку другую игру.
  11. Завинчивание крышек.  Такое простое занятие, как завинчивание и раскручивание крышек банок, бутылок, пузырьков развивает ловкость пальчиков. Предложите вашему малышу сосуды разного размера и формы, это сделает игру более разнообразной.
  12. Застегивание, расстегивание и шнуровка.  Для этого упражнения не потребуется никаких дополнительных игрушек. Постепенно включайте ребенка в процесс одевания. Пусть сам застегивает и расстегивает себе пуговицы и молнии. Это не только разовьет движения рук, но и приучит ребенка к самостоятельности. Еще дайте ребенку какой-нибудь ненужный ботинок со шнуровкой, который станет прекрасным тренажером для рук.
  13. Лепка.  Лепка подходит для детей разного возраста. Для лепки подходят пластилин, глина, тесто. Когда собираетесь что-то испечь, обязательно позовите с собой ребенка. Ему очень понравится мять и раскатывать тесто. К тому же он будет горд, что помогает маме.
  14. Рисование и раскрашивание. Очень полезно обводить контур картинок, состоящий из пунктирных линий, а также раскрашивать объекты различной формы. Очень полезно рисовать на вертикальных поверхностях: стене, доске, зеркале. Поэтому желательно повесить малышу специальную доску, чтобы он рисовал.
  15. Собирание мозаик и паззлов.  Для детей до 3 лет выбирают паззлы и мозаики с крупными частями. Паззлы также тренируют воображение.
  16. Вырезание.  Купите малышу детские ножницы, клей-карандаш, цветную бумагу и картон. Научите его мастерить. Вырезайте картинки, приклеивайте их, делайте снежинки и т.п. Это не только разовьет мелкую моторику, но и пространственное воображение и творческое мышление.

 

Игры для мелкой моторики

«Развиваете мелкую моторику — развиваете речь» — эту фразу часто слышат родители. И удивляются: где связь между одним и другим? Педагог Сухомлинский сказал: «Ум на кончиках пальцев». Спустя время эти слова подтвердили ученые из Института физиологии детей и подростков. Они выяснили, что уровень речи ребенка тесно связан с ловкостью его пальцев. Ребенок подрастает, и становится ясно: письмо, чтение и ежедневные манипуляции с пуговицами на рубашке и шнурками на ботинках — все требует развития мелкой моторики.

В первую очередь детские неврологи и психологи отмечают: развивать ловкость пальцев нужно с рождения. На помощь родителям в таком раннем возрасте приходит массаж, легкая пальчиковая гимнастика, перебирание мелких предметов и игры с крупой. В более позднем возрасте игры на моторику усложняются.

Игры на развитие мелкой моторики для детей 3-6 лет.

1. Пальчиковые игры — простая и полезная игра, которая не требует специальных материалов и оборудования. Упражнение развивает моторику, внимание, речь, память и воображение. Особое внимание уделяем самым «ленивым» пальцам — безымянному и мизинцу.
«Семья»
Как у нас семья
Большая да веселая (ребенок хлопает в ладоши, потом сжимает кулачки и ударяет друг о друга)
Два у лавки стоят (сгибаются большие пальцы рук)
Два учиться хотят (сгибаем указательные)
Два Степана сметаны объедаются (сгибаем средние пальцы)
Две Дашки кашкой питаются (сгибаем безымянные)
Две Ульки в люльке качаются (сгибаем мизинцы).

«Кулачки»
Задача ребенка одновременно стучать по столу двумя руками, но одна рука ударяет ладонью, вторая кулачком. Затем руки меняются.

«Сорока — белобока», массаж пальчиков.
Приговаривая четверостишие, мните подушечку каждого пальца по очереди.
Сорока — белобока кашу варила, деток кормила:
Этому дала,
Этому дала,
Этом удала
А этому не дала,
«Ты дров не носил, печку не топил, кашу тебе не дам»

Существует много присказок и четверостиший, которые сопровождаются действиями пальчиков. 

2. Лепка и игры с песком развивают не только моторику, но и воображение, внимание, память и эмоциональный интеллект. При помощи пластилина, теста или глины можно не только лепить фигурки, но и создавать целые картины на бумаге. Игры с песком заключаются в построении замков или зданий, рисовании или раскопках. Кинетический песок или световой стол позволяет играть в песок круглый год и подходить к играм с фантазией.

3. Аппликации и оригами. Создание аппликации — занятие увлекательное и развивает творческие способности ребенка. Для того чтобы создать аппликацию, ребенку нужно: вырезать, клеить, располагать предмет на листе. Значит, работает мелкая моторика, пространственное мышление, воображение. Начинайте с простых работ: создание гриба или дерева с крупными деталями, в дальнейшем усложняйте работу, вводя мелкие детали и объемные элементы.
Оригами учит следовать схемам и работать по образцу. Эти умения пригодятся ребенку в школе.

Игры на развитие мелкой моторики детям 6-9 лет

По сути игры мало чем отличаются от предыдущих, но повышается сложность. К списку выше добавляется еще ряд игр на подготовку руки к письму или улучшение почерка ребенка.
1. Штриховки и орнаменты. Штриховка — отличный инструмент для подготовки руки к письму. Главное направление — развитие мелкой моторики. Удачно сочетаются штриховки с графическими диктантами. Выполните с ребенком графический диктант  и попросите его заштриховать полученную фигуру по диагонали, соблюдая равное расстояние между штрихами, возможно, чередуя цвета.
Орнаменты, узоры, и рисование по точкам развивают моторику, внимание, аккуратность и точность. Кроме этого подобные занятия улучшают ориентацию в тетради, позволяют научиться чувствовать границы листа.

2. Головоломки со спичками — математические игры-головоломки, но благодаря мелким элементам работает мелкая моторика и кратковременная память. Например, положите перед ребенком дом из спичек: квадратный дом и треугольная крыша. Всего используется 6 спичек. Задание: переставь 2 спички так, чтобы получилось 5 квадратов. (Для решения нужно убрать 2 спички с крыши и положить их внутрь квадрата — домика крестом. У вас получится 4 маленьких квадрата и 1 большой).

3. Конструкторы с мелкими деталями развивают усидчивость, пространственное мышление, внимание, мелкую моторику и логическое мышление, а также учат детей собирать по инструкции. Выбирайте конструктор, подходящий ребенку по возрасту и уровню сложности. Не берите непоседе конструктор с множеством мелких деталей, начинайте с небольших наборов.

4. Мозаика, плетение из бисера. Отличное хобби для девочек, но и мальчикам можно найти подходящие наборы с мозаикой. Любое творчество требует концентрации и внимательности, развивает слаженную и аккуратную работу пальцев.

Играя, дети почти всегда находятся в движении и развитии. Применяйте фантазию для развития моторики в бытовых вещах: просите ребенка помочь в готовке, помыть посуду или протереть пыль. И, конечно, не ограждайте детей от завязывания шнурков и застегивания пуговиц.

Желаем вашему ребенку интересных и полезных игр и занятий!

А наши онлайн-занятия помогут в развитии мышления, внимания, речи. Попробуйте!

 

«Развитие мелкой моторики у детей с ТНР» | Статья по логопедии (старшая группа):

Статья на тему:

Развитие мелкой моторики у детей с ТНР

Развитие речи детей тесно связано с состоянием мелкой моторики рук. Сотрудники института физиологии детей и подростков установили, что развитие тонких движений пальцев рук положительно влияет на функционирование речевых зон коры головного мозга. Развитие мелкой моторики рук имеет непреходящее значение для общего физического и психического развития ребенка на протяжении всего дошкольного детства. Поэтому тренировка движений пальцев рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребенка и имеет большое значение. Современные ученые доказали, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. Как правило, если движение пальцев развиты в соответствии с возрастом, то и речевое развитие ребенка в пределах возрастной нормы. Если у ребенка развитие зрительно-моторной координации и тонкой моторики рук не соответствует возрасту, есть патология, то такие дети нуждаются в особенно тщательной подготовке к обучению. У значительного большинства детей с речевыми нарушениями пальцы малоподвижны, движения их не точны, не согласованны. Такие дети не могут длительное время удерживать карандаш или ручку, по мере нарастания утомляемости его движения становятся неточными, крупноразмашистыми, либо слишком мелкими.

Неречевая симптоматика при алалии включает моторные, сенсорные и психопатологические симптомы. У детей наблюдается общая моторная неловкость, дискоординация движений, неуклюжесть, замедленность и расторможенность движений. Особенно затруднена мелкая моторика пальцев рук.

Врачи нередко говорят, что «речь ребёнка – на кончиках его пальцев». Эту фразу можно объяснить связью мелкой моторики и некоторых речевых центров. Таким образом, чем лучше развиты пальчики ребенка, тем лучше развивается его речь.

Стимулируя тонкую моторику и активизируя тем самым соответствующие отделы мозга, мы активизируем и соседние зоны, отвечающие за речь.

Поэтому тренировка движений пальцев рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребенка, и имеет большое значение.

Есть масса игр и упражнений для развития мелкой моторики, посредством их можно решить сразу несколько задач. Это и развитие мелкой моторики, и пространственной ориентировки, внимания и мышления.

Игры с ребристыми счётными палочками:

«шумелки» (или «добывание огня» с карандашами) с одной или несколькими палочками

«гонки» (или «утюжок» с карандашами)- катать палочку ладошкой одной руки, двумя ладошками  две палочки одновременно, чередование рук. «Покатаю вверх и вниз, крепче палочка держись».

«тихо-громко» -тихонько стучим по столу, громко стучим

«вертолёт»- вращение палочки между большим, указательным и средним пальцами. «Отправляется в полёт наш красавец вертолёт»

«волчок» или «юла»- вращение палочки на столе указательным и большим пальцами. «По столу круги катаю, палочку не выпускаю»

«ладошка»- ладошка лежит на столе, вертикально палочкой обрисовываем ладошку. «Нарисую я ладошку, отдохну потом немножко»

«заборчик»- зажимаем одну или несколько палочек между большим и другими пальцами по очереди

Собираем палочки одного цвета, связываем резиночкой

Цветные дорожки

Конструирование дорожек, геометрических фигур, предметов заданного цвета

«конфетки»- собрать палочки одного цвета и завернуть в фольгу. Также с фольгой: смять-разгладить, порвать-подуть, завернуть- развернуть предмет, чеканка

«ёжик для карандашей»- массаж рук: побегать пальчиками всеми сразу, по одному, погладить ладошками; вкладываем палочки вертикально или горизонтально (вдоль, поперёк, крест накрест)

С бусами: нанизывание на шнурок бусинок определённого цвета, формы, цвета и формы; «Чудесный мешочек» (найти одинаковые фигурки), покрутить бусинку на палочке, перекатывать на палочке; разложить фигурки по парам, выбрать две уточки (зайчика, улитки), одеть на палочку бусинки так, чтобы уточки плыли друг к дружке, друг от дружки, друг за другом, в одну сторону, в разные стороны

С шашками- разложить палочки на столе вертикально или горизонтально, кладём шашку в начало, указательным пальцем проходим препятствия, двумя пальцами: указательным и средним с двумя шашками проходим препятствие

Необходимо обязательно стимулировать речевое развитие детей путем тренировки движений пальцев рук. Систематические упражнения по развитию мелкой моторики рук являются мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга. Ребенок с плохой координацией движения рук хуже рисует, испытывает трудности на занятиях физкультурой, трудового обучения, поэтому очень важно начать развивать это качество своевременно, еще задолго до поступления в школу и продолжать совершенствовать в течение всего периода обучения ребенка в двух первых классах. Если у ребенка будет развита ручная моторика, то снизится психологическая нагрузка при обучении письму, ему интересно будет учиться.          Игры и упражнения, направленные на формирование тонких движений пальцев рук способствуют также развитию умения слушать и понимать содержание стихов, учат улавливать ритм речи. Практика показывает необходимость развития тонких движений пальцев с самого раннего возраста.       Как можно больше с детьми  необходимо проводить активные игры:складывание кубиков, игры с песком и водой, простейшими сборными игрушками, учить лепить из пластилина, работать цветными мелками, карандашом, конструировать, вырезать, клеить, определять на ощупь материал: песок, бумага, мех и т.д.

Необходимо учить застегивать пуговицы и простые крючки, пользоваться ложкой и вилкой. К 5 годам надо обучать раскрашиванию, рисованию, копированию основных форм: круг, крест, квадрат, вырезанию, склеиванию, зашнуровыванию ботинок. Полезно использовать специальные упражнения: раскладывание предметов на кучки с учетом величины формы, игры: «Почтовый ящик», доски Сегена, «Волшебный мешочек». Полезны специальные занятия аппликацией, рисованием, лепкой. В процессе изобразительной деятельности у ребенка развивается ручная умелость, зрительно-моторная координация, готовность руки к письму. И многолетние наблюдения показывают насколько эффективна эта работа для развития речи детей. Использование этих упражнений, пальчиковых игр позволяет:

— регулярно стимулировать действия речевых зон коры головного мозга, что положительно сказывается на исправлении речи у детей

 — совершенствовать внимание, память

-облегчить будущим школьникам усвоение навыков письма

— установить положительное влияние развития пальчиковой моторики на коррекцию звукопроизношения у детей

-подтвердить целесообразность проведения подобных занятий воспитателями массовых и логопедических групп.

При работе с детьми с нарушениями речи по развитию тонкой моторики рук следует:

1. Сочетать игры и упражнения для тренировки пальцев с речью детей.

 2. Сделать работу по совершенствованию пальцевой моторики регулярной, выделив для нее оптимальное время, систематической.

3. Повысить у детей интерес к подобным упражнениям, превратив их в занимательную игру.

 4. Вовлекать в движение больше пальцев, движения должны быть энергичными.

5. Начинать с простых упражнений, переходя к более сложным (сначала одна рука работает, затем другая, потом обе).

 6. Упражнения выполняются непродолжительно.

Задача педагогов  — донести до родителей значение игр на развитие мелкой моторики. Родители должны понять: чтобы заинтересовать ребенка и помочь ему овладеть новой информацией, нужно превратить обучение в игру, не отступать, если задания покажутся трудными, не забывать хвалить ребенка. Предлагаем вашему вниманию игры на развитие мелкой моторики, которыми можно заниматься как в детском саду, так и дома.

границ | На двигательные навыки детей и подростков влияет взросление босиком или в обуви

Введение

Улучшение двигательных навыков является основным процессом роста, созревания и развития в детстве и подростковом возрасте. Они зависят от постоянных взаимодействий между нервно-мышечной системой и окружающей средой и могут подвергаться влиянию множества внешних и внутренних факторов [1]. К ним относятся антропометрические и мышечные характеристики стопы. Было показано [2-4], что различные структурные типы стопы, такие как высокий и низкий свод, могут влиять на выполнение основных двигательных навыков, таких как балансировка, прыжки или спринт.Поскольку морфология стопы различается у босых и обутых популяций [5, 6], уже давно обсуждается, что привычки в обуви играют важную роль в двигательном обучении и моторном контроле [7]. Имеются данные о том, что по сравнению с обувкой положение босиком напрямую изменяет биомеханику походки, постуральный контроль и прыжковые движения у детей и взрослых [8–14]. Люди, растущие босиком, также, как правило, имеют более широкие ступни с более высоким сводом и меньшими углами большого пальца [7]. Это подчеркивает гипотезу о том, что развитие основных двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте частично зависит от объема физической активности в босиком.Однако, насколько нам известно, ни одно исследование не изучало потенциальную взаимосвязь между регулярными занятиями босиком и двигательными навыками. Сравнение двигательных навыков между обычно босиком и обутыми людьми в одних и тех же условиях затруднено, поскольку на привычки ходить босиком, по-видимому, влияют социокультурные и региональные факторы [7, 15]. Люди в западных странах привыкли носить обувь почти во время всех мероприятий на свежем воздухе, тогда как детей в развивающихся странах в основном видят босиком.Поэтому неудивительно, что существующие исследования, касающиеся привычек обуви и характеристик стопы или биомеханики бега, сравнивали людей, привыкших ходить босиком и в обуви, в разных регионах/странах [5, 7].

Цель исследования заключалась в том, чтобы впервые оценить потенциальную взаимосвязь между взрослением босиком или в обуви и развитием основных двигательных навыков на разных этапах детства и юности.

Материалы и методы

Поперечное обсервационное исследование было проведено в Южной Африке и Германии в период с марта 2015 г. по июнь 2016 г. [16].Дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет были набраны в школах сельских и городских районов Западной Капской провинции, Южной Африки и Северной Германии. Эти две популяции были выбраны из-за их разных привычек в отношении обуви. В то время как южноафриканские дети в основном привыкли ходить босиком в течение дня, почти все немецкие дети носят обувь в школьные часы и во время большинства развлекательных мероприятий. Набор участников происходил в начальных и средних школах без ограничения типа школы.В Южной Африке возраст учащихся начальной школы составляет от 6 до 13/14 лет, а детей средней школы — от 13/14 до 18 лет. В Германии детям в начальной школе от 6 до 9/10 лет, а в средней школе от 9/10 до 18 лет. После одобрения со стороны органов надзора за школами Германии и Южной Африки школы были выбраны случайным образом для каждой страты (представляющей комбинацию округа и типа школы), и главные исследователи связались с ними по электронной почте.

Критериями включения были возраст от 6 до 18 лет, регулярное посещение уроков физкультуры на момент тестирования и физическая активность не менее 120 совокупных минут в неделю (сообщение родителя).Критериями исключения были текущие травмы и ортопедические, неврологические или нервно-мышечные заболевания, которые могут повлиять на двигательную активность. Минимум ежедневных действий без обуви требовался для того, чтобы классифицировать его как привычное хождение босиком: (А) в школе, в доме и вокруг него или (В) во время занятий спортом/рекреации, а также в доме и вокруг него [16]. Этическое одобрение было получено от местных комитетов по этике в Южной Африке (номер протокола HS1153/2014) и Германии (номер протокола PV4971).Группа исследователей проверяла детей с подписанного согласия родителей во время обычных уроков физкультуры в школе.

Перед тестированием всех участников оценивали по росту и весу. ИМТ рассчитывали по формуле вес/рост 2 . Кроме того, самооценка состояния физической активности оценивалась с использованием опросника физической активности для детей (PAQ-C) и подростков (PAQ-A). Базовые двигательные способности нижних конечностей проверялись босиком и в обуви.Участники выполнили баланс, прыжок в длину с места и спринтерский бег на 20 м.

Проверка баланса

Для оценки динамического постурального контроля использовалась стандартная задача на равновесие назад, подходящая для детей в возрасте от 6 до 18 лет [17]. Участникам было предложено идти назад с выбранной ими удобной скоростью по трем бревнам шириной 6, 4,5 и 3 см. Исключая первый шаг, на каждом луче подсчитывали количество последующих успешных шагов. Тест на каждом бревне завершается, если теряется равновесие и одна нога касается земли или делается максимум восемь шагов.Во время балансирования детей просили смотреть прямо вперед на фиксированную точку, расположенную на стене на уровне глаз, и делать следующий шаг прямо за другой ногой. Для анализа баллы двух испытаний на каждом из трех лучей были добавлены к общему баллу по состоянию (максимум 48 баллов).

Прыжковый тест

В тесте на прыжки в длину с места [18] участники стояли за обозначенной линией отталкивания и их просили прыгнуть как можно дальше. Расстояние между точкой старта и точкой приземления (задняя часть завала, ближайшая к линии отталкивания) считывалось и записывалось вручную.Испытание повторяли три раза для каждого состояния обуви, и для анализа использовалось расстояние наилучшего испытания.

Спринт-тест

Максимальное время спринта оценивали с помощью теста спринтерского полета на 20 м. Регистрация времени проводилась с помощью системы магнитных датчиков с магнитными воротами (SmarTracks Diagnostics, Humotion, Германия) в Германии и скоростными воротами (Brower Timing Systems, США) в Южной Африке.

Исходы были проанализированы в виде отдельных линейных регрессий со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет).Были включены данные босиком и в обуви, и были рассчитаны предельные средние значения. Все модели были скорректированы с учетом пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов (босиком или в обуви). Вмешивающиеся факторы были дополнительно скорректированы по возрасту.

Результаты

Окончательную выборку составили 810 детей и подростков из 22 начальных и средних школ. Дети, привыкшие ходить босиком ( n = 385, 49,4% девочки), имели средний (SD) возраст 11,5 (3,2) года, ИМТ 19,55 (3,94) и балл PAQ 3.06 (0,66). Дети, привыкшие к обуви ( n = 425, 50,6% девочки), имели средний (SD) возраст 12,4 (3,4) года, ИМТ 19,33 (3,88) и показатель PAQ 2,75 (0,66). Описательные данные двигательных навыков в трех возрастных группах и для обоих условий тестирования (босиком или в обуви) показаны в таблице 1. Во всех результатах учитывались пол ( p < 0,001), ИМТ ( p < 0,001) и Оценка PAQ (баланс: p <0,001, прыжок в длину: p = 0,033, спринт: p = 0,001) были значительными помехами.На прыжок в длину с места также повлияла этническая принадлежность ( p = 0,002) (дополнительные изображения 1–3).

Таблица 1 . Описательные данные о равновесии, прыжках в длину и беге на короткие дистанции для людей, которые обычно ходят босиком и в обуви, с разбивкой по возрастным группам и обоим условиям испытаний (тестирование босиком или в обуви).

Скорректированные оценочные предельные эффекты (95%-ДИ) привычного использования обуви на баланс, прыжки в длину и спринтерские показатели в трех возрастных группах (слева) и для условий (босиком и бегом).тестирование в обуви, справа) после поправки на вмешивающиеся факторы показаны на рисунках 1–3. Значительные эффекты привычного использования обуви были обнаружены для прыжков в длину с места ( p = 0,032) и спринтерского теста ( p = 0,041). Апостериорные сравнения внутри возрастных групп показали, что дети в возрасте 6–10 лет, привыкшие ходить босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие назад ( p = 0,015) и прыжки в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обуви были быстрее в спринте. тест ( p < 0.001). Более быстрое время спринта также было обнаружено у участников в возрасте от 11 до 14 лет, обычно обутых ( p < 0,001). Босоногие подростки в возрасте от 15 до 18 лет показали большее расстояние прыжка в длину ( p < 0,001), но более медленное время бега ( p = 0,014), чем подростки в обуви.

Рисунок 1 . Предполагаемый предельный эффект (95%-ДИ) привычного использования обуви на баланс в трех возрастных группах (слева) и для условий (босиком или босиком).обутые тестовые, справа) после поправки на конфаундеры.

Рисунок 2 . Расчетные предельные эффекты (95%-ДИ) использования привычной обуви для прыжков в длину с места в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.

Рисунок 3 . Расчетное предельное влияние (95%-ДИ) привычного использования обуви на спринтерские результаты в трех возрастных группах (слева) и в различных условиях (босиком или бегом).обутые тестовые, справа) после поправки на конфаундеры.

Значительные взаимодействия также были обнаружены для условий испытаний и обычного использования обуви. В популяции босиком результаты всех двигательных навыков значительно отличались в условиях теста босиком и в обуви (баланс: p = 0,001, прыжок в длину: p = 0,002, спринт: p < 0,001), тогда как популяция в обуви имели меньше различий (баланс: p < 0,001).

Обсуждение

Основной вывод этого исследования заключался в том, что двигательная активность у детей и подростков, обычно босых и обутых, различается.Регулярные занятия босиком в детстве, по-видимому, полезны для развития навыков равновесия и прыжков, тогда как обутые люди демонстрируют лучшие навыки бега на короткие дистанции. Меньшие различия наблюдались в подростковом возрасте, хотя у босоногих людей прыжки на большую дистанцию ​​и более медленное время спринта. На различия между обеими популяциями в равновесии и прыжковых качествах особенно влияли условия теста босиком, тогда как только условия теста в обуви не выявили влияния обычного использования обуви.Насколько нам известно, это первое исследование, изучающее влияние взросления в различных условиях обуви на двигательную активность.

Принимая во внимание предыдущие исследования, можно сделать некоторые предположения относительно механизмов, лежащих в основе этого открытия. Вероятным объяснением является то, что привычки в обуви влияют на мышечно-скелетную архитектуру стопы [6, 7], что, в свою очередь, может быть связано с двигательной активностью [2, 3]. Hertel и соавторы [2] и Tsai et al. [3] показали, что контроль равновесия в положении стоя различается у здоровых взрослых людей с разным типом стопы.Связь между прыжковыми качествами и антропометрическими показателями стопы была отмечена van Werkhoven и Piazza [4]. Они показали, что у лучших прыгунов были более длинные боковые пятки и более длинные пальцы ног. Однако другие исследования [19, 20] не выявили какой-либо взаимосвязи между структурой свода стопы и результативностью в беге на короткие дистанции, прыжках и балансировании. Другой возможной причиной различий в двигательных навыках между обеими популяциями может быть различная адаптация мышечной силы к регулярным физическим нагрузкам в обуви или без обуви [19, 21, 22].Одно исследование [23] показало, что сила мышц стопы связана с навыками бега и прыжков у детей дошкольного возраста. Морита и др. [19] сообщили, что спринтерские и прыжковые способности детей младшего школьного возраста в большей степени связаны с силой сгибателей пальцев стопы, чем со сводом стопы. Кроме того, Zhang et al. [24] сообщили о большем размере мышц, отводящих большой палец, короткого сгибателя пальцев и длинной мышцы у бегунов-любителей с гиперпронированными стопами по сравнению с бегунами с нормальными стопами. Авторы пришли к выводу, что морфологические характеристики мышц стопы могут влиять на кинематику стопы, и обсудили возможную связь с риском травм.Другим объяснением может быть то, что разные биомеханики повлияли на двигательную активность в обеих популяциях. Во время бега люди, привыкшие ходить босиком, как правило, имеют другую кинематику стопы, голеностопного и коленного суставов, а также пиковую силу удара при приземлении, чем люди, обутые [6–8]. Многочисленные исследования также сообщают о немедленных изменениях биомеханики, когда люди, привыкшие к обуви, участвуют в занятиях босиком [8–12, 25].

Тесты, использованные в этом исследовании, являются действительными и надежными показателями основных двигательных навыков у детей и подростков и положительно связаны с физической подготовкой, связанной со здоровьем, у молодежи [26].В соответствии с предыдущими литературными данными [17, 18] все протестированные моторные навыки улучшились в возрасте от 6 до 18 лет. Однако наши результаты показывают, что двигательные компетенции обутых и босых людей могут по-разному развиваться в детстве и подростковом возрасте. В то время как босоногие дети в возрасте от 6 до 10 лет набрали более высокие баллы в тесте на обратное равновесие по сравнению с детьми в обуви, у подростков не было обнаружено различий. Ранние детские годы являются основополагающими для развития равновесия, и быстрые улучшения можно наблюдать до возраста 9–10 лет [17, 27].Этим можно объяснить более высокую приспособляемость контроля равновесия в этот период к изменяющимся внешним условиям, таким как занятия босиком. В соответствии с меньшими улучшениями в контроле равновесия в подростковом возрасте [17] благоприятные эффекты ходьбы босиком, по-видимому, становятся меньше в этом возрасте.

Люди, привыкшие ходить босиком, как правило, прыгали на большее расстояние, чем люди в обуви, хотя значительные эффекты были обнаружены только в возрастных группах 6–10 и 15–18 лет. На прыгучесть детей значительное влияние оказывает сила мышц стопы [23].Имеются обширные данные о влиянии других мышц нижних конечностей (например, четырехглавой мышцы бедра или икроножных мышц) [28, 29]. Однако ни в одном исследовании не изучалась взаимосвязь между мышечной силой и прыжками в длину с места у детей предподросткового возраста.

Хотя эффективность прыжков обычно связана с эффективностью спринта, наше исследование выявило более медленное время спринта у босоногих детей во всех возрастных группах [30]. Это может быть связано с различиями в физическом состоянии или технических навыках между обеими популяциями, но также может быть объяснено различными условиями.На спринтерский тест могут влиять не только тесты на равновесие или прыжки, но и факторы окружающей среды, такие как беговая поверхность, температура или ветер. Все дети проходили тестирование там, где проводились их уроки физкультуры. Так, обычно обутых детей тестировали в закрытых помещениях местных спортивных залов, тогда как обычно босых детей тестировали в спортивных залах, актовых залах школ или на открытом воздухе на различных поверхностях. Исследователи в нашем исследовании не имели на это никакого влияния, поскольку большинство босоногих детей были набраны в сельской местности, где не было стандартных беговых дорожек или спортивных залов.

Региональные различия между обоими параметрами являются самым большим ограничением в этом исследовании. Босоногих детей набирали исключительно в ЮАР и обували детей в Северной Германии. Поскольку на привычное использование обуви влияют социокультурные и климатические факторы, [7] набор обеих групп населения в одном месте оказался затруднительным. Южноафриканские дети большую часть дня ходят босиком, в то время как немецкие дети обязаны носить обувь, по крайней мере, во время учебы. Для решения методологических проблем, вызванных выборочной вербовкой в ​​разных странах, этническая принадлежность и физическая активность были включены в статистическую модель в качестве смешанных факторов.

В заключение, результаты подчеркивают важность привычки носить обувь для развития двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте. Это указывает на то, что регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезными для развития прыжковых навыков и навыков равновесия, особенно в возрасте 6–10 лет. Чтобы оценить потенциальные преимущества, а также факторы риска занятий босиком в детстве, необходимы дальнейшие исследования с использованием проспективного дизайна.

Заявление об этике

Этическое одобрение получено от комитета по этике Стелленбошского университета в Южной Африке (номер протокола HS1153/2014) и комитета по этике медицинской ассоциации Гамбурга, Германия (номер протокола PV4971).Тестировались дети с подписанного согласия родителей.

Вклад авторов

AZ разработал план исследования и написал первый черновик рукописи, KH, JV и RV участвовали в тестировании и анализе данных, SS и KW выполнили статистический анализ.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Эта работа финансировалась Министерством науки и исследований в Гамбурге (номер гранта LFF-FV13).

Дополнительный материал

Дополнительный материал к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00115/full#supplementary-material

.

Дополнительное изображение 1 . Лесная диаграмма с оценочными эффектами (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на баланс.Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

Дополнительное изображение 2 . Лесной участок с оценочным влиянием (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результаты прыжков в длину с места. Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

Дополнительное изображение 3 . Лесная диаграмма с предполагаемым влиянием (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результаты спринта. Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

Ссылки

1. Малина Р.М. 10 главных исследовательских вопросов, связанных с ростом и созреванием, имеющих отношение к физической активности, работоспособности и фитнесу. Res Q Exerc Sport (2014) 85 : 157–73. дои: 10.1080/02701367.2014.897592

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

2. Hertel J, Gay MR, Denegar CR. Различия в постуральном контроле при стойке на одной ноге у здоровых людей с разным типом стопы. J Athl Train (2002) 37 : 129–32.

Реферат PubMed | Академия Google

3. Цай Л.С., Ю.Б., Мерсер В.С., Гросс М.Т. Сравнение различных структурных типов стопы для измерения постурального контроля стоя. J Orthop Sports Phys Ther. (2006) 36 : 942–53. doi: 10.2519/jospt.2006.2336

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

5. D’Août K, Pataky TC, De Clercq D, Aerts P. Эффекты обычного использования обуви: форма и функция стопы у носителей босоногих ходоков . Обувь Sci. (2009) 1 : 81–94. дои: 10.1080/19424280

6411

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

6. Hollander K, De Villiers JE, Sehner S, Wegscheider K, Braumann KM, Venter R, Zech A. Взросление (по привычке) босиком влияет на развитие морфологии стопы и свода стопы у детей и подростков. Научный представитель (2017) 7 :8079. doi: 10.1038/s41598-017-07868-4

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

7.Hollander K, Heidt C, van der Zwaard BC, Braumann KM, Zech A. Долгосрочные последствия обычного бега и ходьбы босиком: систематический обзор. Медицинские научные спортивные упражнения. (2017) 49 : 752–62. doi: 10.1249/MSS.0000000000001141

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

8. Либерман Д.Э., Венкадесан М., Вербель В.А., Дауд А.И., Д’Андреа С., Дэвис И.С. и соавт. Схемы приземления стопы и силы столкновения у обычно босых бегунов по сравнению с бегунами в обуви. Природа (2010) 463 :531-U149.doi: 10.1038/nature08723

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

9. Hall JPL, Barton C, Jones PR, Morrissey D. Биомеханические различия между бегом босиком и в обуви: систематический обзор и предварительный метаанализ. Спорт Мед. (2013) 43 : 1335–53. doi: 10.1007/s40279-013-0084-3

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

10. Холландер К., Рибе Д., Кампе С., Брауманн К.М., Зех А.Влияние обуви на биомеханику бега на беговой дорожке у детей предподросткового возраста. Осанка походки. (2014) 40 :381–5. doi: 10.1016/j.gaitpost.2014.05.006

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

11. Hollander K, Argubi-Wollesen A, Reer R, Zech A. Сравнение минималистских стратегий обуви для имитации бега босиком: рандомизированное перекрестное исследование. PLoS ONE (2015) 10 :e0125880. doi: 10.1371/journal.pone.0125880

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

12. Зех А., Аргуби-Воллесен А., Ральф А.Л. Минималистский, стандартный и без обуви для статической и динамической постуральной устойчивости после приземления в прыжке. Евро J Sport Sci. (2015) 15 :279-85. дои: 10.1080/17461391.2014.936322

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

13. Broscheid K, Zech A. Влияние босиком, минималистской и стандартной обуви на походку и равновесие у здоровых пожилых людей. J Am Geriatr Soc. (2016) 64 : 435–7. doi: 10.1111/jgs.13980

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

14. Федерольф П.А., Роос Л., Нигг Б. Влияние обуви на постуральный контроль в спокойной стойке на двух ногах. Обувь Sci. (2012) 4 : 115–22. дои: 10.1080/19424280.2012.666270

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

16. Холландер К., ван дер Зваард Б.С., де Вильерс Дж.Э., Брауманн К.М., Вентер Р., Зех А.Влияние обычного хождения босиком на механику стопы и двигательную активность у детей и подростков в возрасте 6–18 лет: протокол многоцентрового поперечного исследования (проект Barefoot LIFE). J Резинка для щиколотки стопы. (2016) 9 :36. doi: 10.1186/s13047-016-0166-1

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

17. Woll A, Kurth BM, Opper E, Worth A, Bos K. «Motorik-Modul» (MoMo): физическая подготовка и физическая активность немецких детей и подростков. Eur J Педиатр. (2011) 170 :1129-42. doi: 10.1007/s00431-010-1391-4

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

18. Castro-Piñero J, González-Montesinos JL, Mora J., Keating XD, Girela-Rejón MJ, Sjöström M., Ruiz JR Процентильные значения полевых тестов мышечной силы у детей в возрасте от 6 до 17 лет: влияние статуса массы тела . Дж Прочность Сопротивление Рез. (2009) 23 : 2295–310.

Реферат PubMed | Академия Google

19.Морита Н., Ямаути Дж., Курихара Т., Фукуока Р., Оцука М., Окуда Т. и др. Сила сгибателей пальцев стопы и высота свода стопы у детей. Медицинские научные спортивные упражнения. (2015) 47 :350–6. doi: 10.1249/MSS.0000000000000402

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

20. Аревало-Мора Дж.Ф., Рейна-Буэно М., Мунуэра П.В. Влияние типа стопы детей на их двигательную активность. J Am Podiatr Med Assoc. (2016) 106 : 15–21. дои: 10.7547/14-086

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

21. Азеведо А.П., Мезенсио Б., Амадио А.С., Серрао Х.К. 16 недель прогрессивного бега босиком меняют силу удара и активацию мышц у бегунов, привыкших к обуви. PLoS ONE (2016) 11 :e0167234. doi: 10.1371/journal.pone.0167234

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

22. Уэйклинг Дж.М., Паскуаль С.А., Нигг Б.М. Изменение активности мышц нижних конечностей при беге в разной обуви. Медицинские научные спортивные упражнения. (2002) 34 : 1529–32. doi: 10.1249/01.MSS.0000027714.70099.08

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

23. Роуз К.Дж., Бернс Дж., Норт К.Н. Взаимосвязь между силой стопы и двигательной функцией у детей дошкольного возраста. Нервно-мышечное расстройство. (2009) 19 : 104–7. doi: 10.1016/j.nmd.2008.10.007

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

24. Чжан С., Аэлес Дж., Ванвансиле Б.Сравнение морфологии мышц стопы и кинематики стопы у бегунов-любителей с нормальными стопами и стопами с бессимптомной чрезмерной пронацией. Осанка походки. (2017) 54 :290–4. doi: 10.1016/j.gaitpost.2017.03.030

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

25. LaPorta JW, Brown LE, Coburn JW, Galpin AJ, Tufano JJ, Cazas VL, et al. Влияние различной обуви на параметры вертикального прыжка и приземления. Дж Прочность Сопротивление Рез. (2013) 27 :733-7.doi: 10.1519/JSC.0b013e318280c9ce

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

26. Стодден Д.Ф., Гао З., Гудвей Д.Д., Лангендорфер С.Дж. Динамические взаимосвязи между компетентностью двигательных навыков и физической подготовкой, связанной со здоровьем, у молодежи. Pediatr Exerc Sci. (2014) 26 : 231–41. doi: 10.1123/pes.2013-0027

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

27. Freitas DL, Lausen B, Maia JA, Lefevre J, Gouveia ER, Thomis M, et al.Скелетное созревание, основные двигательные навыки и координация движений у детей 7-10 лет. J Спортивная наука. (2015) 33 : 924–34. дои: 10.1080/02640414.2014.977935

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

28. Циоканоса А., Келлисб Э., Джамуртаса А., Келлиск С. Взаимосвязь между прыжковыми качествами и изокинетической силой разгибателей бедра и колена и подошвенных сгибателей голеностопного сустава. Isokinet Exerc Sci. (2002) 10 : 107–15.

29. Комфорт П., Стюарт А., Блум Л., Кларксон Б. Взаимосвязь между силой, спринтом и прыжками у хорошо тренированных юных футболистов. Дж Прочность Сопротивление Рез. (2014) 28 : 173–7. doi: 10.1519/JSC.0b013e318291b8c7

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

30. Loturco I, Pereira LA, Cal Abad CC, D’Angelo RA, Fernandes V, Kitamura K, et al. Тесты на вертикальный и горизонтальный прыжки тесно связаны с соревновательными показателями в беге на 100 м. Дж Прочность Сопротивление Рез. (2015) 29 : 1966–71. doi: 10.1519/JSC.0000000000000849

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

На двигательные навыки детей и подростков влияет взросление босиком или в обуви

Front Pediatr. 2018; 6: 115.

Astrid Zech

1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия

Ранель Вентер

2 Факультет спортивных наук, Стелленбосский университет, Стелленбос 9008 9008, Южная Африка .de Villiers

2 Факультет спортивных наук, Стелленбошский университет, Стелленбош, Южная Африка

Susanne Sehner

3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия

3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия

Karsten Hollander

4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт движений человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия

5 Кафедра спортивной и реабилитационной медицины, Травматологическая больница BG в Гамбурге, Гамбург, Германия

1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия

2 Факультет спорта, Стелленбосский университет , Стелленбош, Южная Африка

3 Институт o f Медицинская биометрия и эпидемиология, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия

4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт наук о движении человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия

5 Департамент спорта и Реабилитационная медицина, травматологический госпиталь BG в Гамбурге, Гамбург, Германия

Под редакцией: Жана Марка Гиле, Пикардийский университет им. Жюля Верна, Франция

Рецензирование: Рам Лакхан, Колледж Береа, США; Cihad Dundar, Университет Ондокуз Майис, Турция

Эта статья была отправлена ​​в раздел «Здоровье детей и развитие человека» журнала Frontiers in Pediatrics

Поступила в редакцию 27 февраля 2018 г.; Принято 9 апреля 2018 г.

Copyright © 2018 Zech, Venter, de Villiers, Sehner, Wegscheider and Hollander.

Это статья с открытым доступом, распространяемая на условиях лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии, что указаны автор(ы) и владелец авторских прав, а также ссылка на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с общепринятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Дополнительные материалы

Дополнительное изображение 1: Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, балла PAQ и порядка тестов на балансовые характеристики. Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

GUID: 8E17D625-FC02-4AF4-98B6-D759AF61C637

Дополнительное изображение 2: Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на длительное стояние производительность прыжка.Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

GUID: 7E0D27F5-D5E3-40FD-9BF1-48184D2B934F

Дополнительное изображение 3: Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результаты спринта . Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

GUID: 9726FE19-7B72-44A5-9529-36FE6FB0C799

Abstract

Справочная информация: .

Методы: Привычные босоногие и обутые дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет были завербованы в Южной Африке и Германии. Участники выполнили баланс, прыжок в длину с места и спринт на 20 м босиком и в обуви. Исходы были проанализированы в виде отдельных линейных регрессий со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет). Все модели были скорректированы с учетом вмешивающихся факторов: пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка проведения тестов (босиком или бегом).обутые).

Итоги: Участвовали 385 босых и 425 обутых детей. Значимый возраст по влиянию обуви был обнаружен для прыжкового ( p = 0,032) и спринтерского теста ( p = 0,041). Обычно босые дети в возрасте 6–10 лет показали более высокие результаты в тесте на равновесие ( p = 0,015) и прыжки в длину с места ( p = 0,005), в то время как обычно обутые дети бегали быстрее ( p < 0,001).Более быстрое время спринта было обнаружено у участников в возрасте от 11 до 14 лет, обычно одетых в обувь (90 481 p 90 482 < 0,001). Обычно босые подростки в возрасте от 15 до 18 лет продемонстрировали большее расстояние прыжка в длину ( p < 0,001), но более медленное время бега ( p = 0,014), чем подростки в обуви.

Выводы: Результаты подчеркивают важность привычки носить обувь для развития моторики в детстве и подростковом возрасте. Регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте от 6 до 10 лет.

Ключевые слова: двигательные способности, босиком, равновесие, прыжок, спринт

Введение

Совершенствование двигательных навыков является базовым процессом роста, созревания и развития в детском и подростковом возрасте. Они зависят от постоянных взаимодействий между нервно-мышечной системой и окружающей средой и могут подвергаться влиянию множества внешних и внутренних факторов [1]. К ним относятся антропометрические и мышечные характеристики стопы. Было показано [2-4], что различные структурные типы стопы, такие как высокий и низкий свод, могут влиять на выполнение основных двигательных навыков, таких как балансировка, прыжки или спринт.Поскольку морфология стопы различается у босых и обутых популяций [5, 6], уже давно обсуждается, что привычки в обуви играют важную роль в двигательном обучении и моторном контроле [7]. Имеются данные о том, что по сравнению с обувкой положение босиком напрямую изменяет биомеханику походки, постуральный контроль и прыжковые движения у детей и взрослых [8–14]. Люди, растущие босиком, также, как правило, имеют более широкие ступни с более высоким сводом и меньшими углами большого пальца [7]. Это подчеркивает гипотезу о том, что развитие основных двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте частично зависит от объема физической активности в босиком.Однако, насколько нам известно, ни одно исследование не изучало потенциальную взаимосвязь между регулярными занятиями босиком и двигательными навыками. Сравнение двигательных навыков между обычно босиком и обутыми людьми в одних и тех же условиях затруднено, поскольку на привычки ходить босиком, по-видимому, влияют социокультурные и региональные факторы [7, 15]. Люди в западных странах привыкли носить обувь почти во время всех мероприятий на свежем воздухе, тогда как детей в развивающихся странах в основном видят босиком.Поэтому неудивительно, что существующие исследования, касающиеся привычек обуви и характеристик стопы или биомеханики бега, сравнивали людей, привыкших ходить босиком и в обуви, в разных регионах/странах [5, 7].

Цель исследования состояла в том, чтобы впервые оценить потенциальную взаимосвязь между взрослением босиком или в обуви и развитием основных двигательных навыков на разных этапах детства и подросткового возраста.

Материалы и методы

Поперечное обсервационное исследование было проведено в Южной Африке и Германии в период с марта 2015 г. по июнь 2016 г. [16].Дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет были набраны в школах сельских и городских районов Западной Капской провинции, Южной Африки и Северной Германии. Эти две популяции были выбраны из-за их разных привычек в отношении обуви. В то время как южноафриканские дети в основном привыкли ходить босиком в течение дня, почти все немецкие дети носят обувь в школьные часы и во время большинства развлекательных мероприятий. Набор участников происходил в начальных и средних школах без ограничения типа школы.В Южной Африке возраст учащихся начальной школы составляет от 6 до 13/14 лет, а детей средней школы — от 13/14 до 18 лет. В Германии детям в начальной школе от 6 до 9/10 лет, а в средней школе от 9/10 до 18 лет. После одобрения со стороны органов надзора за школами Германии и Южной Африки школы были выбраны случайным образом для каждой страты (представляющей комбинацию округа и типа школы), и главные исследователи связались с ними по электронной почте.

Критериями включения были возраст от 6 до 18 лет, регулярное посещение уроков физкультуры на момент тестирования и физическая активность не менее 120 совокупных минут в неделю (сообщение родителя).Критериями исключения были текущие травмы и ортопедические, неврологические или нервно-мышечные заболевания, которые могут повлиять на двигательную активность. Минимум ежедневных действий без обуви требовался для того, чтобы классифицировать его как привычное хождение босиком: (А) в школе, в доме и вокруг него или (В) во время занятий спортом/рекреации, а также в доме и вокруг него [16]. Этическое одобрение было получено от местных комитетов по этике в Южной Африке (номер протокола HS1153/2014) и Германии (номер протокола PV4971).Группа исследователей проверяла детей с подписанного согласия родителей во время обычных уроков физкультуры в школе.

Перед тестированием всех участников оценивали по росту и весу. ИМТ рассчитывали по формуле вес/рост 2 . Кроме того, самооценка состояния физической активности оценивалась с использованием опросника физической активности для детей (PAQ-C) и подростков (PAQ-A). Базовые двигательные способности нижних конечностей проверялись босиком и в обуви.Участники выполнили баланс, прыжок в длину с места и спринтерский бег на 20 м.

Тест на равновесие

Для оценки динамического постурального контроля использовалась стандартная задача на равновесие назад, подходящая для детей в возрасте от 6 до 18 лет [17]. Участникам было предложено идти назад с выбранной ими удобной скоростью по трем бревнам шириной 6, 4,5 и 3 см. Исключая первый шаг, на каждом луче подсчитывали количество последующих успешных шагов. Тест на каждом бревне завершается, если теряется равновесие и одна нога касается земли или делается максимум восемь шагов.Во время балансирования детей просили смотреть прямо вперед на фиксированную точку, расположенную на стене на уровне глаз, и делать следующий шаг прямо за другой ногой. Для анализа баллы двух испытаний на каждом из трех лучей были добавлены к общему баллу по состоянию (максимум 48 баллов).

Тест на прыжки

В тесте на прыжки в длину с места [18] участники стояли за обозначенной линией отталкивания, и их просили прыгнуть как можно дальше. Расстояние между точкой старта и точкой приземления (задняя часть завала, ближайшая к линии отталкивания) считывалось и записывалось вручную.Испытание повторяли три раза для каждого состояния обуви, и для анализа использовалось расстояние наилучшего испытания.

Спринтерский тест

Максимальное время спринта оценивалось с помощью летного спринтерского теста на 20 м. Регистрация времени проводилась с помощью системы магнитных датчиков с магнитными воротами (SmarTracks Diagnostics, Humotion, Германия) в Германии и скоростными воротами (Brower Timing Systems, США) в Южной Африке.

Результаты были проанализированы в виде отдельных линейных регрессий со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет).Были включены данные босиком и в обуви, и были рассчитаны предельные средние значения. Все модели были скорректированы с учетом пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов (босиком или в обуви). Вмешивающиеся факторы были дополнительно скорректированы по возрасту.

Результаты

Окончательная выборка состояла из 810 детей и подростков из 22 начальных и средних школ. Дети, привыкшие ходить босиком ( n = 385, 49,4% девочки), имели средний (SD) возраст 11,5 (3,2) года, ИМТ 19,55 (3,94) и балл PAQ 3.06 (0,66). Обутые дети ( n = 425, 50,6% девочки) имели средний (SD) возраст 12,4 (3,4) года, ИМТ 19,33 (3,88) и показатель PAQ 2,75 (0,66). Описательные данные двигательных навыков в трех возрастных группах и для обоих условий тестирования (босиком или в обуви) показаны в таблице. Во всех исходах: пол ( p < 0,001), ИМТ ( p < 0,001) и показатель PAQ (баланс: p < 0,001, прыжок в длину: p = 0,033, спринт: p = 0,001). ) были значительными помехами.На прыжок в длину с места также повлияла этническая принадлежность ( p = 0,002) (дополнительные изображения 1–3).

Таблица 1

Описательные данные о равновесии, прыжках в длину и спринте для обычно босых и обутых людей, разделенных по возрастным группам и обоим условиям испытаний (тестирование босиком или в обуви).

Shod босиком Shod босиком Н 15-18 лет Н 905 (9.2) Н 15-18 лет Н
Баланс (сумму) Sprint Time (ы) 9

2

2

Тестовые условия Босиком Shod
привычно босых ЛИЦА
6-10 лет Среднее (SD) 30.0 (9,4) 31,8 (10,4) 128,9 (20,7) 128,6 (20,8) 4,43 (0,51) 4,58 (0,53)
Н 94 81 122 80618 80 121 121 82 82
11-14 лет 11-14 лет (SD) 32,5 (8.8) 35,5 (8.5) 152.8 (23.9) 152 (25.1) 3,94 (0,36) 3,61 (0,38)
135 118 153 118 153 118
Среднее ( SD) 37.7 (8.3) 38.1 (8.2) 184.8 (31.4) 183.0 (35.2) 3.61 (0,38) 3.66 (0,43)
N 108 105 105 86 86
Все Среднее (SD) 33,5 (9.3) (9.3) 35.1 (9.3) 154.2 (33,3) 155.2 (34.7) 4.01 0.53) 4,07 (0,57)
337 289 383 288 379 286
привычно Shod ЛИЦА
6- 10 лет Среднее (SD) 26.8 (8.7) 30.5 (9.2) 126,0 (18.9) 124.7 (17.2) 124,7 (17.2) 4.10 (0.74) 4.15 (0.62)
N 100 99 99 99 99 99 99 100 99 99 94 94 94 94
11-14 лет 11-14 лет (SD) 30.5 (9.6) 34.4 (9.3) 151.6 (25.2) 150.3 (24.8) 3.80 (0.41) 3,78 (0,48)
155 154 154 153 133 132
Среднее ( SD) 34.7 (9.4) 38.5 (8.6) 169.0 (29.5) 171,9 (30.2) 171.9 (30.2) 3.62 (0.36) 3.59 (0.32)
N 169 169 169 169 169 169 169 168 168 168 159 159 159 159
Все Знабят (SD) 31.29 (9.8) 31.29 (9.8) 35.13 (9.5) 152,5 (30.6) 152.9 (31,5) 3.79 ( 0.53) 3,79 (0,51)
424 422 422 420 382 383

Скорректированная оцененные маргинальные эффекты (95% -ci) привычного использования обуви для баланса, прыжков в длину и спринта в трех возрастных группах (слева) и для условий (босиком или бегом).обутые тесты, справа) после поправки на помехи показаны на рисунках – . Значительные эффекты привычного использования обуви были обнаружены для прыжков в длину с места ( p = 0,032) и спринтерского теста ( p = 0,041). Апостериорные сравнения внутри возрастных групп показали, что дети в возрасте 6–10 лет, привыкшие ходить босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие назад ( p = 0,015) и прыжки в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обуви были быстрее в спринте. тест ( p < 0.001). Более быстрое время спринта также было обнаружено у участников в возрасте от 11 до 14 лет, обычно обутых (90 481 p 90 482 < 0,001). Босоногие подростки в возрасте от 15 до 18 лет показали большее расстояние прыжка в длину ( p < 0,001), но более медленное время бега ( p = 0,014), чем подростки в обуви.

Расчетное предельное влияние (95%-й доверительный интервал) обычного использования обуви на баланс в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.

Расчетное предельное влияние (95%-й доверительный интервал) обычного использования обуви на результаты спринта в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.

Расчетные предельные эффекты (95%-ДИ) использования обычной обуви на результаты прыжков в длину с места в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.

Значительные взаимодействия также были обнаружены для условий испытаний и обычного использования обуви.В популяции босиком результаты всех двигательных навыков значительно различались в условиях теста босиком и в обуви (баланс: p = 0,001, прыжок в длину: p = 0,002, спринт: p < 0,001), тогда как популяция в обуви имели меньше различий (баланс: p < 0,001).

Обсуждение

Основной вывод этого исследования заключался в том, что двигательная активность у детей и подростков, обычно босых и обутых, различается. Регулярные занятия босиком в детстве, по-видимому, полезны для развития навыков равновесия и прыжков, тогда как обутые люди демонстрируют лучшие навыки бега на короткие дистанции.Меньшие различия наблюдались в подростковом возрасте, хотя у босоногих людей прыжки на большую дистанцию ​​и более медленное время спринта. На различия между обеими популяциями в равновесии и прыжковых качествах особенно влияли условия теста босиком, тогда как только условия теста в обуви не выявили влияния обычного использования обуви. Насколько нам известно, это первое исследование, изучающее влияние взросления в различных условиях обуви на двигательную активность.

Принимая во внимание предыдущие исследования, можно сделать некоторые предположения относительно механизмов, лежащих в основе этого открытия. Вероятным объяснением является то, что привычки в обуви влияют на мышечно-скелетную архитектуру стопы [6, 7], что, в свою очередь, может быть связано с двигательной активностью [2, 3]. Hertel и соавторы [2] и Tsai et al. [3] показали, что контроль равновесия в положении стоя различается у здоровых взрослых людей с разным типом стопы. Связь между прыжковыми качествами и антропометрическими показателями стопы была отмечена van Werkhoven и Piazza [4].Они показали, что у лучших прыгунов были более длинные боковые пятки и более длинные пальцы ног. Однако другие исследования [19, 20] не выявили какой-либо взаимосвязи между структурой свода стопы и результативностью в беге на короткие дистанции, прыжках и балансировании. Другой возможной причиной различий в двигательных навыках между обеими популяциями может быть различная адаптация мышечной силы к регулярным физическим нагрузкам в обуви или без обуви [19, 21, 22]. Одно исследование [23] показало, что сила мышц стопы связана с навыками бега и прыжков у детей дошкольного возраста.Морита и др. [19] сообщили, что спринтерские и прыжковые способности детей младшего школьного возраста в большей степени связаны с силой сгибателей пальцев стопы, чем со сводом стопы. Кроме того, Zhang et al. [24] сообщили о большем размере мышц, отводящих большой палец, короткого сгибателя пальцев и длинной мышцы у бегунов-любителей с гиперпронированными стопами по сравнению с бегунами с нормальными стопами. Авторы пришли к выводу, что морфологические характеристики мышц стопы могут влиять на кинематику стопы, и обсудили возможную связь с риском травм.Другим объяснением может быть то, что разные биомеханики повлияли на двигательную активность в обеих популяциях. Во время бега люди, привыкшие ходить босиком, как правило, имеют другую кинематику стопы, голеностопного и коленного суставов, а также пиковую силу удара при приземлении, чем люди, обутые [6–8]. Многочисленные исследования также сообщают о немедленных изменениях биомеханики, когда люди, привыкшие к обуви, участвуют в занятиях босиком [8–12, 25].

Тесты, использованные в этом исследовании, являются действительными и надежными показателями основных двигательных навыков у детей и подростков и положительно связаны с физической подготовкой, связанной со здоровьем, у молодежи [26].В соответствии с предыдущими литературными данными [17, 18] все протестированные моторные навыки улучшились в возрасте от 6 до 18 лет. Однако наши результаты показывают, что двигательные компетенции обутых и босых людей могут по-разному развиваться в детстве и подростковом возрасте. В то время как босоногие дети в возрасте от 6 до 10 лет набрали более высокие баллы в тесте на обратное равновесие по сравнению с детьми в обуви, у подростков не было обнаружено различий. Ранние детские годы являются основополагающими для развития равновесия, и быстрые улучшения можно наблюдать до возраста 9–10 лет [17, 27].Этим можно объяснить более высокую приспособляемость контроля равновесия в этот период к изменяющимся внешним условиям, таким как занятия босиком. В соответствии с меньшими улучшениями в контроле равновесия в подростковом возрасте [17] благоприятные эффекты ходьбы босиком, по-видимому, становятся меньше в этом возрасте.

Люди, привыкшие ходить босиком, обычно прыгали на большее расстояние, чем люди в обуви, хотя значительные эффекты были обнаружены только в возрастных группах 6–10 и 15–18 лет. На прыгучесть детей значительное влияние оказывает сила мышц стопы [23].Имеются обширные данные о влиянии других мышц нижних конечностей (например, четырехглавой мышцы бедра или икроножных мышц) [28, 29]. Однако ни в одном исследовании не изучалась взаимосвязь между мышечной силой и прыжками в длину с места у детей предподросткового возраста.

Хотя эффективность прыжков обычно связана с эффективностью спринта, наше исследование выявило более медленное время спринта у босоногих детей во всех возрастных группах [30]. Это может быть связано с различиями в физическом состоянии или технических навыках между обеими популяциями, но также может быть объяснено различными условиями.На спринтерский тест могут влиять не только тесты на равновесие или прыжки, но и факторы окружающей среды, такие как беговая поверхность, температура или ветер. Все дети проходили тестирование там, где проводились их уроки физкультуры. Так, обычно обутых детей тестировали в закрытых помещениях местных спортивных залов, тогда как обычно босых детей тестировали в спортивных залах, актовых залах школ или на открытом воздухе на различных поверхностях. Исследователи в нашем исследовании не имели на это никакого влияния, поскольку большинство босоногих детей были набраны в сельской местности, где не было стандартных беговых дорожек или спортивных залов.

Региональные различия между обоими параметрами являются самым большим ограничением в этом исследовании. Босоногих детей набирали исключительно в ЮАР и обували детей в Северной Германии. Поскольку на привычное использование обуви влияют социокультурные и климатические факторы, [7] набор обеих групп населения в одном месте оказался затруднительным. Южноафриканские дети большую часть дня ходят босиком, в то время как немецкие дети обязаны носить обувь, по крайней мере, во время учебы. Для решения методологических проблем, вызванных выборочной вербовкой в ​​разных странах, этническая принадлежность и физическая активность были включены в статистическую модель в качестве смешанных факторов.

В заключение, результаты подчеркивают важность привычки носить обувь для развития двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте. Это указывает на то, что регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезными для развития прыжковых навыков и навыков равновесия, особенно в возрасте 6–10 лет. Чтобы оценить потенциальные преимущества, а также факторы риска занятий босиком в детстве, необходимы дальнейшие исследования с использованием проспективного дизайна.

Заявление об этике

Этическое одобрение получено от комитета по этике Стелленбошского университета в Южной Африке (номер протокола HS1153/2014) и комитета по этике медицинской ассоциации Гамбурга, Германия (номер протокола PV4971).Тестировались дети с подписанного согласия родителей.

Вклад автора

AZ разработал план исследования и написал первый вариант рукописи, KH, JV и RV участвовали в тестировании и анализе данных, SS и KW выполнили статистический анализ.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Эта работа финансировалась Министерством науки и исследований в Гамбурге (номер гранта LFF-FV13).

Дополнительный материал

Дополнительный материал к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00115/full#supplementary-material

Дополнительное изображение 1

Лесной участок с оценочными эффектами (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на баланс.Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

Supplementary Image 2

Лесной участок с оценкой влияния (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение прыжков в длину с места. Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

Дополнительное изображение 3

Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) вмешивающихся факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результаты спринта. Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

Литература

1. Малина Р.М. 10 главных исследовательских вопросов, связанных с ростом и созреванием, имеющих отношение к физической активности, работоспособности и фитнесу. Res Q Exerc Sport (2014) 85: 157–73. 10.1080/02701367.2014.897592 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]2. Хертель Дж., Гей М.Р., Денегар К.Р. Различия в постуральном контроле при стойке на одной ноге у здоровых людей с разным типом стопы. J Athl Train (2002) 37: 129–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]3. Цай Л.С., Ю.Б., Мерсер В.С., Гросс М.Т.Сравнение различных структурных типов стопы для измерения постурального контроля стоя. J Orthop Sports Phys Ther. (2006) 36:942–53. 10.2519/jospt.2006.2336 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]4. ван Верховен Х., Пьяцца С.Дж. Структура стопы коррелирует с выполнением односуставного прыжкового задания. Дж. Биомех (2017) 57:27–31. 10.1016/j.jbiomech.2017.03.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]5. Д’Аут К., Патаки Т.К., Де Клерк Д., Эртс П. Влияние привычного ношения обуви: форма и функция стопы у людей, которые ходят босиком†.Обувь науч. (2009) 1:81–94. 10.1080/19424280

6411 [CrossRef] [Google Scholar]6. Холландер К., Де Вильерс Дж. Э., Зехнер С., Вегшайдер К., Брауманн К. М., Вентер Р., Зех А. Взросление (по привычке) босиком влияет на развитие морфологии стопы и свода стопы у детей и подростков. Научный представитель (2017) 7: 8079 10.1038/s41598-017-07868-4 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]7. Hollander K, Heidt C, van der Zwaard BC, Braumann KM, Zech A. Долгосрочные последствия обычного бега и ходьбы босиком: систематический обзор.Медицинские спортивные упражнения. (2017) 49: 752–62. 10.1249/MSS.0000000000001141 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]8. Либерман Д.Э., Венкадесан М., Вербель В.А., Дауд А.И., Д’Андреа С., Дэвис И.С. и др. . Схемы приземления стопы и силы столкновения у обычно босых бегунов по сравнению с бегунами в обуви. Природа (2010) 463: 531-U149. 10.1038/nature08723 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]9. Hall JPL, Barton C, Jones PR, Morrissey D. Биомеханические различия между бегом босиком и в обуви: систематический обзор и предварительный метаанализ.Спорт Мед. (2013) 43:1335–53. 10.1007/s40279-013-0084-3 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]10. Холландер К., Рибе Д., Кампе С., Брауманн К.М., Зек А. Влияние обуви на биомеханику бега на беговой дорожке у детей предподросткового возраста. Осанка походки. (2014) 40:381–5. 10.1016/j.gaitpost.2014.05.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]11. Холландер К., Аргуби-Воллесен А., Рир Р., Зех А. Сравнение минималистских стратегий обуви для имитации бега босиком: рандомизированное перекрестное исследование. PLoS ONE (2015) 10:e0125880.10.1371/journal.pone.0125880 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]12. Зех А., Аргуби-Воллесен А., Ральф А.Л. Минималистский, стандартный и без обуви для статической и динамической постуральной устойчивости после приземления в прыжке. Евро J Sport Sci. (2015) 15:279-85. 10.1080/17461391.2014.936322 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]13. Брошейд К., Зех А. Влияние босых ног, минимализма и стандартной обуви на походку и равновесие у здоровых пожилых людей. J Am Geriatr Soc. (2016) 64:435–7. 10.1111/jgs.13980 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]14. Федерольф П.А., Роос Л., Нигг Б. Влияние обуви на постуральный контроль в спокойной двуногой стойке. Обувь науч. (2012) 4:115–22. 10.1080/19424280.2012.666270 [CrossRef] [Google Scholar] 15. Куруп Х.В., Кларк CIM, Дега Р.К. Обувь и ортопедия. J Foot Хирургия лодыжки. (2012) 18:79–83. 10.1016/j.fas.2011.03.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]16. Hollander K, van der Zwaard BC, de Villiers JE, Braumann KM, Venter R, Zech A. Влияние обычного хождения босиком на механику стопы и двигательную активность у детей и подростков в возрасте 6–18 лет: протокол исследования многоцентрового кросс- секционное исследование (проект Barefoot LIFE).J Foot Res. (2016) 9:36. 10.1186/s13047-016-0166-1 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]17. Волл А., Курт Б.М., Оппер Э., Ворт А., Бос К. «Моторик-модуль» (MoMo): физическая подготовка и физическая активность немецких детей и подростков. Eur J Педиатр. (2011) 170:1129-42. 10.1007/s00431-010-1391-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]18. Кастро-Пиньеро Х., Гонсалес-Монтесинос Х.Л., Мора Х., Китинг Х.Д., Гирела-Рехон М.Х., Шёстрём М., Руис Х.Р. Процентильные значения полевых тестов мышечной силы у детей в возрасте от 6 до 17 лет: влияние веса.J Прочность Конд Рез. (2009) 23:2295–310. [PubMed] [Google Scholar] 19. Морита Н., Ямаути Дж., Курихара Т., Фукуока Р., Оцука М., Окуда Т. и др. . Сила сгибателей пальцев стопы и высота свода стопы у детей. Медицинские спортивные упражнения. (2015) 47:350–6. 10.1249/MSS.0000000000000402 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]20. Аревало-Мора Дж.Ф., Рейна-Буэно М., Мунуэра П.В. Влияние типа стопы детей на их двигательную активность. J Am Podiatr Med Assoc. (2016) 106:15–21. 10.7547/14-086 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]21.Азеведо А.П., Мезенсио Б., Амадио А.С., Серрао Х.К. 16 недель прогрессивного бега босиком меняют силу удара и активацию мышц у бегунов, привыкших к обуви. ПЛОС ОДИН (2016) 11: e0167234 10.1371/journal.pone.0167234 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]22. Уэйкелинг Дж.М., Паскуаль С.А., Нигг Б.М. Изменение активности мышц нижних конечностей при беге в разной обуви. Медицинские спортивные упражнения. (2002) 34:1529–32. 10.1249/01.MSS.0000027714.70099.08 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]23.Роуз К.Дж., Бернс Дж., Норт К.Н. Взаимосвязь между силой стопы и двигательной функцией у детей дошкольного возраста. Нервно-мышечное расстройство. (2009) 19:104–7. 10.1016/j.nmd.2008.10.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]24. Zhang X, Aeles J, Vanwanseele B. Сравнение морфологии мышц стопы и кинематики стопы у бегунов-любителей с нормальными стопами и стопами с бессимптомной чрезмерной пронацией. Осанка походки. (2017) 54:290–4. 10.1016/j.gaitpost.2017.03.030 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]25. ЛаПорта Дж.В., Браун Л.Е., Кобурн Дж.В., Галпин А.Дж., Туфано Дж.Дж., Казас В.Л. и др.. Влияние различной обуви на параметры вертикального прыжка и приземления. J Прочность Конд Рез. (2013) 27:733-7. 10.1519/JSC.0b013e318280c9ce [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]26. Стодден Д.Ф., Гао З., Гудвей Дж.Д., Лангендорфер С.Дж. Динамические взаимосвязи между компетентностью двигательных навыков и физической подготовкой, связанной со здоровьем, у молодежи. Pediatr Exerc Sci. (2014) 26:231–41. 10.1123/pes.2013-0027 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]27. Фрейтас Д.Л., Лаусен Б., Майя Дж.А., Лефевр Дж., Гувейя Э.Р., Томис М. и соавт. . Скелетное созревание, основные двигательные навыки и координация движений у детей 7-10 лет.J Sports Sci. (2015) 33:924–34. 10.1080/02640414.2014.977935 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]28. Циоканоса А., Келлисб Э., Джамуртаса А., Келлиск С. Взаимосвязь между прыжковыми качествами и изокинетической силой разгибателей бедра и колена, а также подошвенных сгибателей голеностопного сустава. Isokinet Exerc Sci. (2002) 10:107–15. [Google Академия] 29. Комфорт П., Стюарт А., Блум Л., Кларксон Б. Взаимосвязь между силой, спринтом и прыжками у хорошо подготовленных юных футболистов. J Прочность Конд Рез. (2014) 28:173–7.10.1519/JSC.0b013e318291b8c7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]30. Loturco I, Pereira LA, Cal Abad CC, D’Angelo RA, Fernandes V, Kitamura K, et al. . Тесты на вертикальный и горизонтальный прыжки тесно связаны с соревновательными показателями в беге на 100 м. J Прочность Конд Рез. (2015) 29:1966–71. 10.1519/JSC.0000000000000849 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Дети | Бесплатный полнотекстовый | Улучшение двигательных навыков в раннем детстве с помощью целенаправленной игровой деятельности

1. Введение

Игра – это веселое и увлекательное занятие для детей.Игра — это необходимость, поэтому люди могут говорить, что игра — это детский мир. Игра дает детям возможность адаптироваться к другим и окружающей среде и влияет на их двигательное развитие, мыслительные способности и способность решать проблемы [1]. До сих пор многие родители отдают приоритет академическим навыкам детей в чтении и математике, потому что они полагают, что хорошие навыки чтения и математики означают наличие больших способностей [2]. Такого рода предположение основано на предположении, что игра — это пустая трата времени.На самом деле, многие дети могут извлечь пользу из более целенаправленной и спланированной игры, такой как целенаправленная игровая деятельность. Целенаправленная игра — это активная игра, которая требует работы мышц тела, что стимулирует мышечные функции. Достаточная мышечная активность обеспечивает плавный приток крови к мозгу, усиливая кровообращение. Двигательное движение возможно только тогда, когда мышечная система, прикрепленная к костям, и нервы иннервируют их. Приятная игра делает детей счастливыми и готовыми повторять одно и то же действие, поэтому они не чувствуют, что тренируют мышцы для работы.Как утверждает Сент-Джон [3], двигательные упражнения и действия принесут пользу всем учащимся с задержкой, но чем больше задержка, тем важнее обучение и тем больше влияние на академическую успеваемость. Снижение двигательной активности у детей может приводить к снижению физических возможностей, что приводит к снижению двигательных качеств [4]. Дети, которые растут и развиваются с низкими двигательными способностями, теряют уверенность в себе. Достаточная моторика и развитая нервная система позволяют детям правильно координировать свои конечности.Раннее детство – золотой век. Это самое важное время для стимуляции их двигательных способностей. В это время начинается развитие нервной системы, поэтому стимуляция значительно ускорит развитие двигательных способностей. Дети, которые играют только пассивно, например, играют с сенсорным экраном (на своих смартфонах), будут испытывать снижение своих моторных навыков [5]. Развитие моторики играет важную роль в повседневной жизни, поэтому развитие моторики должно быть оптимальным.Пассивность детей влияет на накопление жира, способствуя ожирению, в то время как дети, которые активно двигаются, имеют повышенный шанс стать более динамичными и здоровыми людьми. Из приведенного выше объяснения ясно следуют два вывода. Во-первых, игра помогает детям развивать моторику. Во-вторых, проведение большего количества времени за игрой будет способствовать хорошему физическому здоровью ребенка. Таким образом, это исследование определит, может ли целенаправленная игровая деятельность улучшить двигательные навыки в раннем детстве.Целенаправленная игра — это форма игры, которая осуществляется путем непрерывного перехода от одного поста к другому. Он включает в себя различные виды деятельности, которые должны выполняться последовательно. Смешанная игра позволяет развивать двигательные элементы, такие как сила, выносливость, ловкость, скорость, баланс и координация. Игра является необходимостью для некоторых людей, потому что она может помочь в решении различных проблем, с которыми они сталкиваются. Берген [6] заявил, что ключом к игре является удовольствие; таким образом, деятельность, не доставляющая удовольствия, не может называться игрой.Кроме того, он объяснил, что игра зажигает творчество и доставляет нам удовольствие. Это согласуется с утверждением Мукхерджи и Драйдена [7] о том, что игра дает детям возможность развивать ключевые навыки в разных областях. Этими навыками, связанными с каждой сферой развития, являются социальное развитие, физическое развитие, интеллектуальное развитие и развитие общения/языка. Игра — это приятное занятие, которое оказывает влияние на удовольствие и самоудовлетворение. Активность не зависит от возраста или пола, нет принуждения, а правила по умолчанию обеспечивают удовлетворение игрока.Это было поддержано Sutapa et al. [8], которые утверждали, что игровая деятельность отражает существование Я, той части организма, которая существует как самостоятельно, так и взаимообусловленно, и которая может отражать себя и осознавать свое существование. Игра для детей, которые все еще находятся на стадии роста и развития, помогает им понять внешний мир, а также развить и стимулировать их способность решать проблемы, что также увеличивает их понимание этих жизненных проблем. Это в соответствии с Hong et al.[9], которые утверждали, что игра предлагает деятельность методом проб и ошибок, которая развивает интеллектуальный интеллект детей. Игра выполняется путем многократного движения мышц для увеличения мышечной силы, скорости и ловкости, что приводит к развитию крупной и мелкой моторики. и межличностный интеллект, улучшение остроты чувств и стимулирование творчества. Игра также может быть терапевтическим средством.Игра поддерживает у детей выражение веселья и творческого мышления, предлагая им новый опыт исследования. Игра также может стимулировать активность детей, что находит отражение в активной семье [10]. Активная игра дает возможность адаптироваться к другим и окружающей среде и укреплять мышцы. Активная игра имеет парадоксальный эффект увеличения концентрации внимания и повышения эффективности мышления и решения проблем. Два часа активной игры в день могут помочь уменьшить дефицит внимания и гиперактивность [11].Игра — это процесс, связанный с сенсорными инструментами, которые помогают детям развиваться как физически, так и психологически. Активная игра — это средство обучения детей укреплению мышц, чтобы они могли стать сильнее, быстрее и подвижнее, а также лучше контролировать движения [12]. Мышцы функционируют как устройства двигательной подвижности человека, регулируемые нервной системой, поэтому часто говорят, что мышцы и нервы являются функциональными единицами двигательных систем с точки зрения физиологии. Двигательные навыки — это способность нервной системы контролировать выполнение движений.Моторика делится на крупную и мелкую моторику. Бардид и др. [13] заявили, что МОТ 4–6 был разработан для оценки крупной и мелкой моторики детей дошкольного возраста (4–6 лет) и позволяет на раннем этапе выявить детей с задержкой моторики. Навыки крупной моторики включают двигательную активность, управление объектами и навыки равновесия. Кроме того, Радд и соавт. [14] заявили, что основные двигательные навыки часто более точно описываются как базовая устойчивость, контроль над объектом или локомоторные движения, включающие уровни основных двигательных навыков (ФМС).В конце концов, дошкольный период является важным показателем более позднего участия детей во многих спортивных мероприятиях. Кокштейн и др. [15] утверждали, что достижение достаточных навыков крупной моторики включает в себя способность выполнять отдельные движения с использованием крупных мышц, в то время как навыки мелкой моторики включают способность к движениям, требующим координации между различными органами, например руками, глазами, руками и конечностями. Мелкая моторика связана с координацией между глазами и руками, глазами и ногами или глазами, руками и ногами, а также со способностью двигать пальцами [16].Мадрона [17] утверждал, что цель моторного развития состоит в достижении контроля над собственным телом, чтобы мы могли использовать все его возможности действия. Это развитие проявляется в двигательной функции, которая состоит из повторения движений, направленных на различные отношения, которые дети устанавливают с окружающим их миром. Payne и Isaacs [18] утверждали, что мелкие движения в основном регулируются небольшими мышцами или группами мышц. Многие движения, выполняемые руками, считаются мелкими движениями, потому что более мелкие мышцы пальцев, кисти и предплечья имеют решающее значение для движения пальцев и кисти.Точно так же Johnston и Halocha [19] утверждали, что мелкая моторика — это те манипулятивные навыки, которые задействуют небольшие движения и мелкие мышцы в таких действиях, как сбор, кормление, ходьба, рисование, резание и одевание. Мелкая моторика развивается немного позже, чем крупная моторика, и для ее развития требуются терпение и практика. Кроме того, Hill и Khanem [20] упомянули, что моторное развитие и его влияние на другие области физического и психического здоровья, а также когнитивные достижения также являются центральными областями внимания для тех, кто работает с детьми с нарушениями развития нервной системы.Кроме того, Wang [21] заявил, что элементы двигательных способностей включают силу, выносливость, скорость, ловкость, равновесие и координацию. Эти элементы движения являются базовыми элементами в различных видах спорта, без которых невозможно дальнейшее развитие [22]. Физическую активность нельзя отделить от трех ее основных элементов: нервов, мышц и костей. Нервы играют наиболее важную роль в деятельности тела, поддерживая мышцы и кости, а это означает, что ни одно движение не происходит без активности нервов.Две системы мышц и костей поддерживают друг друга в развитии локомоторных, нелокомоторных и манипулятивных двигательных навыков. Локомоторный навык часто интерпретируется как перемещение из одного места в другое, нелокомоторный навык осуществляется без движения, а манипулятивно-моторный навык — это движение при игре с определенным объектом. Игра подразделяется на три категории, а именно: сенсомоторная, ролевая, и конструктивный. Сенсомоторная игра является простейшей формой игры и характеризуется повторяющимися мышечными движениями, которые увеличивают силу, скорость, ловкость и равновесие.Ролевая игра — это спонтанная и конструктивная игра, главная цель которой — сделать исполнителя счастливым. Semoglou, Alevriadou и Tsapakidou [23] заявили, что в дошкольном обучении особое внимание уделяется задачам мелкой моторики и использованию учебных пособий, а Spanaki et al. [24] утверждали, что программа развития мелкой моторики положительно повлияла на графическую моторику детей дошкольного и младшего школьного возраста. Чен и др. [25] объяснили, что двигательные упражнения и действия принесут пользу всем учащимся с задержкой, но чем больше задержка, тем важнее обучение и тем больше его влияние на академическую успеваемость.Робинсон и др. [26] объяснили, что климат мастерства — это инновационная и исключительная педагогика для обучения детей двигательным навыкам и поощрения физической активности. Коралек [27] обнаружил, что манипулирование и использование инструментов с пластилином и глиной позволяет дошкольникам открыть для себя свойства этого податливого материала. Это исследование необходимо, чтобы доказать, что целенаправленная игровая деятельность очень эффективна для улучшения двигательных навыков у детей. Помимо удовольствия, дети не скучают во время игры.Каждый элемент в разных игровых постах усиливает элементы их моторики, так что они дополняют друг друга. Это исследование ориентировано на детей в возрасте 5–6 лет, поскольку это чувствительный период/золотой возраст; детство — это период с самым высоким уровнем активности на протяжении всей жизни, поэтому необходимы инновации для оптимизации и облегчения физической активности в раннем детстве. Альтернативой является целенаправленная игровая деятельность детей 5–6 лет. Это связано с тем, что возраст 5–6 лет — лучшее время для стимуляции двигательного развития.Наше исследование использует этот протокол, чтобы предположить, что целенаправленная игровая деятельность в раннем детстве может оптимизировать двигательные навыки детей. Остальные разделы этой статьи организованы следующим образом: в разделе 2 рассматриваются все материалы и методы, в разделе 3 представлены результаты, в разделе 4 представлены обсуждения этого исследования и, наконец, в разделе 5 подводятся итоги с указанием направления будущей работы.

2. Материалы и методы

Исследование было одобрено этическим комитетом Университета Джокьякарты (этический номер: T/12/UN34.21 сентября 2021 г.). Сорок участников были набраны из детей игровой группы Яясан Ратих Кесума, состоящей из 20 мальчиков и 20 девочек. Размер выборки был определен с использованием оценки 30 человек на основе формулировки Коэна [28] для достижения мощности 0,8, критерия значимости α = 0,05, размера эффекта 0,25 (большой) и находился в пределах популяции большого размера (популяция доля = 0,5). Участниками данного исследования были нормальные дети в возрасте 4,5–5 лет. Тренировочное исследование было необходимо, потому что оно помогает ускорить моторное развитие.Двигательные навыки играют важную роль в повседневной жизни; поэтому развитие двигательных навыков является одним из аспектов развития детей, который необходимо оптимизировать. На сбор данных обучающего исследования (целенаправленной игровой деятельности) получено разрешение директора школы и всех родителей. Кроме того, занятие было веселым и безопасным. В игре было шесть предметов. Одно игровое задание длилось семь минут, и у каждого ребенка было по две попытки. Таким образом, 7 мин × 2 (два шанса) × 6 игровых элементов = 84 мин/день. Это происходило в течение 12 недель, но только 3 дня в неделю, так что всего 36 дней.Общая продолжительность составила 84 мин × 36 = 3024 мин/50,4 ч. Эта учебная программа обучения проводилась с 3 февраля по 3 апреля 2020 г., начиная с 15:00. так что это не мешало классным часам. Тренировочное исследование проводилось в общественном спортивном парке, а руководителем был сам исследователь, которому помогал директор школы. При сборе данных исследователю помогали два ассистента. Ссылки, указывающие на то, что метод обучения этой программе оказывает значительное влияние на улучшение двигательных навыков: (1) Wasenius et al.[29], которые объяснили влияние обучения физической активности на основные двигательные навыки дошкольников; (2) Veldman, Jones и Okely [30], которые объяснили эффективность исследования по тренировке крупной моторики у детей младшего возраста в обновленном систематическом обзоре; и (3) Инда Лестари и Три Ратнанингсих объяснили влияние модифицированной игры на развитие крупной моторики у дошкольников. В Таблице 1 поясняется, как выполнялось каждое действие в обучающем исследовании [31]. В качестве иллюстрации на Рисунке 1 ниже представлено краткое описание процедур до и после сбора данных, а также используемые единицы измерения.

Ниже приведен список литературы, поясняющий, почему было использовано такое измерение, каково значение измерения в отношении улучшения мелкой моторики и как оно связано.

  • Адприяди (2016). «Совершенствование крупной моторики посредством традиционной игры в классики для детей группы Б в ТК Тунас Гадинг Джокьякарта в 2015/2016 учебном году» [32].
  • Гюмюшдаг, Х. (2019). «Влияние дошкольной игры на моторное развитие детей» [33].
  • Могаддазаде А.и Белкастро, А. Н. (2021). «Активная игра под руководством учителя способствует физической активности и совершенствованию основных двигательных навыков у детей школьного возраста» [34].
  • Хасана и Сутапа (2018 г.). «Разработка модели обучения через круговую игру для повышения крупной моторики детей» [35].

Это измерение было проведено, поскольку оно соответствовало элементам, определяющим двигательные навыки, а именно элементам скорости, силы ног, силы рук и баланса координации между глазами и руками.Это измерение было очень подходящим для оценки моторных навыков, потому что элементами моторных навыков являются скорость, сила, равновесие и координация, а навыки увеличиваются после тренировки. Поскольку есть увеличение элементов или частей, будет общее увеличение. Ниже приведены инструменты/оборудование, использованное при сборе данных:

  • Для бега необходимы беговая дорожка и секундомер.

  • Прыжок в длину совершался без предварительного бега (префикс), и необходимым инструментом был мерил.

  • Мяч был брошен как можно дальше, а необходимыми инструментами были теннисный мяч и линейка.

  • В тесте на координацию требовалось расположить банки в форме треугольника от самого высокого к самому низкому, 5, затем 4, затем 3, 2, 1; необходимые инструменты были бывшие в употреблении банки и секундомер.

  • Инструментами, необходимыми для равновесия, были мостовая балка и секундомер.

  • Упражнение на координацию требовало бросания и ловли мяча, а также необходимыми инструментами были теннисный мяч и секундомер.

Перед тем, как начать обучающую программу, детей проинструктировали о том, какие действия им следует выполнять, а именно об игре для улучшения моторики, но в силу своего характера дети часто задавали вопросы. Дети были проинформированы о результатах этого сбора данных, а также им сказали, что их двигательные навыки улучшились, что их порадовало.

В исследовании приняли участие 40 человек, из них 20 мальчиков и 20 девочек в возрасте от 4,5 до 5 лет.Участникам были предложены целенаправленные игровые задания, перемещающиеся от стойки 1 к 5 и состоявшие из ходьбы по бревну, перемещения клюшек, прыжков через стойки ворот, бросания мячей и расстановки блоков. Передвижение с поста 1 на пост 5 осуществлялось бегом. Тренировки проводились 3 раза в неделю в течение 12 недель. Данные были собраны с использованием бега на 25 м для теста скорости, ходьбы по бревну для теста равновесия, броска мяча как можно дальше для измерения взрывной силы руки, теста локомоторного прыжка для измерения взрывной силы конечностей, расстановки банок для координация глаз-рука и подпрыгивание мяча для измерения координации глаз-рука.

Нормальность данных оценивали с помощью критериев Колмогорова–Смирнова Z и Шапиро–Уилка. Результаты показали, что данные по броскам мяча и отскоку мяча были последовательно значимыми при p < 0,05 как для показателей исследования до, так и после тренировки. Задания по бегу на 25 м, ходьбе на бревне, локомоторному прыжковому тесту и аранжировке банки распределялись нормально с p > 0,05 для предварительного теста, но не распределялись нормально в посттесте для бега на 25 м и бревна.Парные t-критерии использовались для нормально распределенных данных, а знаковые ранговые тесты Уилкоксона использовались для данных, которые не были нормально распределены. Предварительные и последующие данные сравнивались для улучшения после 12-недельной учебной программы обучения, и уровень значимости был установлен на уровне p <0,05 при доверительном интервале 95%.

4. Обсуждение

В детстве и в дошкольном возрасте движение является неотъемлемой частью жизни детей. В первые шесть лет жизни дети познают себя и мир через движение и фиксируют свое окружение через свое тело и свои ощущения [36].Таким образом, особенно в этот период жизни человека изучение двигательной активности ребенка может существенно способствовать полному пониманию всей его личности [37]. Такое исследование считается необходимым для лучшей подготовки детей в области обучения и для предотвращения развития двигательных нарушений, связанных с малоподвижным образом жизни и недостаточной тренировкой двигательных навыков в период роста и развития [38]. Кроме того, правильная оценка уровня двигательного развития ребенка напрямую связана с планированием адекватных развитию двигательных программ.Одна из наиболее значимых программ обучения движениям детей младшего возраста включает целенаправленную игровую деятельность. Эта форма игры включает в себя повторяющиеся действия, связанные с определенным набором навыков, в течение серии тренировок. Игра обычно включает в себя физические действия, которые считаются забавными, в соответствии с характером детей двигаться различными способами во время игры. Игра, которая воспринимается как «развлечение», имеет тенденцию вовлекать и мотивировать детей выполнять повторяющиеся движения или действия, придерживаясь рутины в течение гораздо более длительного периода времени.Дети не считают, что выполнение одних и тех же действий тренирует их мышцы для улучшения двигательных навыков. И наоборот, отсутствие физической активности может привести к снижению их двигательных навыков [39]. В этом исследовании целенаправленная игра состояла из серии действий, включающих ходьбу по бревну, перемещение клюшек, прыжки через стойки ворот, бросание мячей. , и расположение блоков. Результаты этого исследования показали, что существуют значительные различия (стр. 40], исследование, которое показало, что целенаправленная игра может развивать двигательные элементы, такие как сила, выносливость, ловкость, скорость, баланс и координация.Целенаправленная игра может развивать многосторонние навыки, помогая развивать основные способности. Базовые движения, такие как ходьба по бревну, передвижение клюшек, прыжки через ворота, бросание мячей и расстановка кубиков, являются частью детского образовательного и обучающего опыта, который можно легко реализовать в детском саду или дошкольном учреждении. Навыки, полученные в этот период, будут постоянными и послужат основой для новых навыков [41]. Обучение двигательным навыкам в раннем детстве может оказаться полезным для физической грамотности во взрослом возрасте, поскольку эти аспекты способствуют формированию независимой взрослой жизни [42].Этот возрастной диапазон (4-6 лет) считается золотым возрастом для улучшения крупной и мелкой моторики у детей, поэтому это подходящее время для максимального развития их моторики [43]. Активная игра характеризуется повторяющимися движениями мышц, которые увеличивают силу, скорость, ловкость и гибкость мышц. Его эффект заключается в улучшении двигательных способностей детей. Шесть элементов — это бег на 25 м, ходьба по бревну, метание мяча, двигательный прыжок, расстановка банок и подпрыгивание мяча — аспекты, которые при включении в непрерывную тренировку улучшают двигательные навыки ребенка.С этими шестью элементами, если их давать во время тренировки или выполнять постоянно, происходит мышечная адаптация, увеличивающая мышечную способность у детей. Мышцы, которые проходят тренировку, будут иметь утолщенный миелин, поэтому будет увеличиваться мышечная выносливость. Мышцы будут испытывать повышенную способность и утолщение миелина, если тренироваться в течение не менее 12 недель с частотой тренировок не менее трех раз в неделю. Эта программа самая короткая по сравнению с другими программами, но имеет значительный эффект.Внедрение аналогичного метода обучения, основанного на более крупных масштабах (т. е. с большим количеством детей и программами с несколькими площадками), может максимально увеличить их двигательные способности. Этот путь приведет к прямому и косвенному улучшению двигательных навыков детей, что в конечном итоге может привести к рождению таланта. Выявление талантов имеет решающее значение в раннем детстве, чтобы максимально увеличить продолжительность оттачивания мелкой и крупной моторики как можно раньше. После обучения этим шести элементам двигательные способности детей увеличатся; конечно, с увеличением двигательных способностей дети будут становиться подвижнее, сильнее, быстрее действовать и лучше координировать свои действия.Игра с сенсомоторным подходом требует, чтобы дети научились использовать инструменты, адаптированные к окружающим условиям, чтобы стимулировались активные мышцы, осуществляющие движение. Развитие двигательных навыков для детей очень важно, потому что двигательные способности являются основой повседневной жизни. Двигательная способность включает в себя способность мышц тела выполнять такие действия, как ходьба, бег и прыжки [44]. Лопес и др. [45] утверждали, что развитие двигательных навыков у детей включает в себя многие системы организма, включая сенсорную, костно-мышечную, кардиореспираторную и неврологическую системы.Двигательная способность необходима для движения. Чтобы человек мог двигаться эффективно и результативно, он или она должны обладать такими физическими способностями, как сила, ловкость, скорость, гибкость, координация и равновесие. Коэн и др. [46] заявили, что участие в физической активности жизненно важно для улучшения физического, социального, когнитивного и психологического развития детей. Более высокие уровни физической активности у детей связаны с улучшением физического состояния (как кардиореспираторного состояния, так и мышечной силы), улучшением здоровья костей и уменьшением жировых отложений.Точно так же Pahlevanian и Ahmadizadeh [47] подтвердили, что двигательные навыки играют важную роль в обучении детей и улучшают развитие других важных навыков обучения, таких как образовательное и социальное познание. Между тем, Фаллах, Нурбахш и Багерти [48] сообщили, что физическое движение является одним из наиболее важных аспектов жизни человека, а двигательные навыки позволяют детям получить больший контроль над своей жизненной средой. Систематические занятия физической активностью могут улучшить двигательные навыки, что приводит к изменению физической работоспособности и выносливости человека.Регулярная физическая активность также может способствовать улучшению качества жизни за счет снижения риска возникновения вторичных заболеваний (например, сахарного диабета, гиперлипидемии, сердечных заболеваний), связанных с малоподвижным образом жизни [49]. Кроме того, двигательная компетентность была тесно связана с уровнями физической активности у детей в этой возрастной группе, но может различаться между полами в зависимости от интенсивности выполняемой физической активности [50]. Регулярная мышечная деятельность улучшает кровообращение, благодаря чему будут доставляться вещества, необходимые нервной системе и мышцам.Воздействие выполненных питательных веществ на нервную систему и мышцы делает человека более здоровым, увеличивая скорость, выносливость, равновесие и координацию, что способствует развитию двигательных способностей.

Для будущих исследований необходимо будет разработать исследования по усилению множественного интеллекта, состоящего из математической логики, языка, внутриличностных, межличностных, художественных/музыкальных, пространственных, кинестетических и духовных способностей посредством целенаправленной игровой деятельности в раннем детстве. Разрабатывая и внедряя это исследование, мы надеемся оптимально улучшить моторное развитие детей.

Однако у этого исследования есть некоторые ограничения. Во-первых, этот метод применим только к нормальным детям в условиях дневного ухода с рутинным наблюдением после школьного расписания; этот метод не применялся к детям старшего возраста, которые уже посещают школу. Во-вторых, этот метод имел влияние, потому что в нем участвовали наставники. Этот метод не был опробован с саморегулируемым обучением, таким как домашнее обучение, чтобы увидеть, будет ли оно иметь такой же эффективный эффект. Наконец, этот метод ориентирован только на психомоторное поведение или нервно-мышечное поведение, и он не может измерить влияние на сердечно-сосудистую систему, силу, продолжительность и выносливость.

(PDF) На двигательные навыки детей и подростков влияет взросление босиком или в обуви

Zech et al. На двигательные навыки влияет обувь

Дополнительное изображение 2 | Лесной участок с оценочными эффектами (95% ДИ)

искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение

прыжков в длину с места. Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

Дополнительное изображение 3 | Лесной участок с расчетным влиянием (95% ДИ)

искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результаты спринта

.Все вмешивающиеся факторы были скорректированы по возрасту.

ЛИТЕРАТУРА

1. Малина Р.М. 10 главных исследовательских вопросов, связанных с ростом и созреванием

, имеющих отношение к физической активности, работоспособности и фитнесу. Res Q Exerc Sport

(2014) 85: 157–73. doi: 10.1080/02701367.2014.897592

2. Hertel J, Gay MR, Denegar CR. Различия в постуральном контроле при стойке на одной ноге у здоровых людей с разным типом стопы. J Athl Train

(2002) 37: 129–32.

3. Цай Л.С., Ю.Б., Мерсер В.С., Гросс М.Т. Сравнение различных типов структурной стопы

для измерения постурального контроля стоя. J Orthop Sports Phys Ther.

(2006) 36:942–53. doi: 10.2519/jospt.2006.2336

4. van Werkhoven H, Piazza SJ. Строение стопы коррелирует с производительностью

в односуставном прыжковом задании. Дж. Биомех (2017) 57:27–31.

doi: 10.1016/j.jbiomech.2017.03.014

5. D’Août K, Pataky TC, De Clercq D, Aerts P.Влияние привычного использования обуви

: форма и функция стопы у носителей босоногой обуви†. Обувь Sci. (2009)

1:81–94. doi: 10.1080/19424280

6411

6. Hollander K, De Villiers JE, Sehner S, Wegscheider K, Braumann KM, Venter

R, Zech A. Взросление (привычное) босиком влияет на развитие

и

морфологии стопы у детей и подростков. Научный доклад (2017) 7:8079.

doi: 10.1038/s41598-017-07868-4

7.Hollander K, Heidt C, van der Zwaard BC, Braumann KM, Zech A. Долгосрочные

эффекты привычного бега и ходьбы босиком: систематический обзор. Med Sci

Спортивные упражнения. (2017) 49: 752–62. doi: 10.1249/MSS.0000000000001141

8. Lieberman DE, Venkadesan M, Werbel WA, Daoud AI, D’Andrea S, Davis

IS, et al. Схемы приземления стопы и силы столкновения у обычно босых бегунов по сравнению с 90 005 бегунами в обуви 90 004. Природа (2010) 463: 531-U149. doi: 10.1038/nature08723

9.Hall JPL, Barton C, Jones PR, Morrissey D. Биомеханика

Различия между бегом босиком и в обуви: систематический обзор

и предварительный метаанализ. Спорт Мед. (2013) 43:1335–53.

doi: 10.1007/s40279-013-0084-3

10. Hollander K, Riebe D, Campe S, Braumann KM, Zech A. Влияние обуви

на биомеханику бега на беговой дорожке у детей предподросткового возраста. Осанка походки.

(2014) 40:381–5. doi: 10.1016/j.gaitpost.2014.05.006

11. Hollander K, Argubi-Wollesen A, Reer R, Zech A. Сравнение минималистских

стратегий обуви для имитации бега босиком: рандомизированное перекрестное исследование

. PLoS ONE (2015) 10:e0125880. doi: 10.1371/journal.pone.0125880

12. Zech A, Argubi-Wollesen A, Rahlf AL. Минималистский, стандартный и без обуви

для статической и динамической постуральной устойчивости после приземления в прыжке. Eur J Sport

Sci. (2015) 15:279-85. дои: 10.1080/17461391.2014.936322

13. Broscheid K, Zech A. Влияние обуви босиком, минимализма и стандартной обуви

на походку и равновесие у здоровых пожилых людей. J Am

Geriatr Soc. (2016) 64:435–7. doi: 10.1111/jgs.13980

14. Федерольф П.А., Роос Л., Нигг Б. Влияние обуви на постуральный контроль в двуногой спокойной стойке. Обувь науч. (2012) 4:115–22.

doi: 10.1080/19424280.2012.666270

15. Kurup HV, Clark CIM, Dega RK. Обувь и ортопедия.J Foot

Ankle Surg. (2012) 18:79–83. doi: 10.1016/j.fas.2011.03.012. PubMed PMID:

MEDLINE: 22443991.

16. Hollander K, van der Zwaard BC, de Villiers JE, Braumann KM, Venter R,

Zech A. Влияние обычного хождения босиком на механику стопы и двигательную активность

у детей и подростков в возрасте 6-18 лет : протокол исследования

многоцентрового поперечного исследования (проект Barefoot LIFE). J Foot Res.

(2016) 9:36.doi: 10.1186/s13047-016-0166-1

17. Волл А., Курт Б.М., Оппер Э., Ворт А., Бос К. «Motorik-

Modul» (MoMo): физическая подготовка и физическая активность на немецком языке

детей и подростков. Eur J Педиатр. (2011) 170:1129-42.

doi: 10.1007/s00431-010-1391-4

18. Кастро-Пиньеро Х., Гонсалес-Монтесинос Х.Л., Мора Х., Китинг Х.Д., Гирела-

Рехон М.Дж., Шёстрём М., Ruiz, JR Процентильные значения мышечной силы

полевых тестов у детей в возрасте от 6 до 17 лет: влияние статуса массы тела.J Прочность

Сопротивл. (2009) 23:2295–310.

19. Морита Н., Ямаути Дж., Курихара Т., Фукуока Р., Оцука М., Окуда Т. и др.

сила сгибателей пальцев и высота свода стопы у детей. Медицинские спортивные упражнения. (2015)

47:350–6. doi: 10.1249/MSS.0000000000000402

20. Аревало-Мора Дж.Ф., Рейна-Буэно М., Мунуэра П.В. Влияние стопы детей типа

на их двигательную активность. J Am Podiatr Med Assoc. (2016)

106:15–21. дои: 10.7547/14-086

21. Азеведо А.П., Мезенсио Б., Амадио А.С., Серрао Х.К. 16 недель

Прогрессивные тренировки по бегу босиком меняют ударную силу и мышечную массу

Активация у бегунов с привычной обувью. PLoS ONE (2016) 11:e0167234.

doi: 10.1371/journal.pone.0167234

22. Wakeling JM, Pascual SA, Nigg BM. Изменение мышечной активности нижних

конечностей при беге в разной обуви. Медицинские спортивные упражнения. (2002)

34:1529–32. дои: 10.1249/01.MSS.0000027714.70099.08

23. Роуз К.Дж., Бернс Дж., Норт К.Н. Взаимосвязь силы стопы и двигательной

функции у детей дошкольного возраста. Нервно-мышечное расстройство. (2009) 19:104–7.

doi: 10.1016/j.nmd.2008.10.007

24. Zhang X, Aeles J, Vanwanseele B. Сравнение морфологии мышц стопы

и кинематики стопы у бегунов-любителей с нормальными стопами и

с бессимптомной гиперпронацией. ноги. Осанка походки. (2017) 54:290–4.

doi: 10.1016/j.gaitpost.2017.03.030

25. LaPorta JW, Brown LE, Coburn JW, Galpin AJ, Tufano JJ, Cazas VL, et

al. Влияние различной обуви на параметры вертикального прыжка и приземления. J

Прочность Сопротивление Рез. (2013) 27:733-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e318280c9ce

26. Stodden DF, Gao Z, Goodway JD, Langendorfer SJ. Динамические отношения

Между двигательной компетентностью и физической подготовкой, связанной со здоровьем, у молодежи.

Pediatr Exerc Sci.(2014) 26:231–41. doi: 10.1123/pes.2013-0027

27. Freitas DL, Lausen B, Maia JA, Lefevre J, Gouveia ER, Thomis M, et al. Скелет

Созревание, основные двигательные навыки и координация движений у детей

7-10 лет. J Sports Sci. (2015) 33:924–34. doi: 10.1080/02640414.2014.9

77935

28. Циоканоса А., Келлисб Э., Джамуртаса А., Келлиск С. Взаимосвязь между

прыжковыми качествами и изокинетической силой разгибателей бедра и колена и

9000 подошвенных мышц стопы.Isokinet Exerc Sci. (2002) 10:107–15.

29. Комфорт П., Стюарт А., Блум Л., Кларксон Б. Взаимосвязь между

силой, спринтом и прыжками хорошо подготовленных юношеских футболистов

игроков. J Прочность Конд Рез. (2014) 28:173–7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182

91b8c7

30. Loturco I, Pereira LA, Cal Abad CC, D’Angelo RA, Fernandes V,

Kitamura K, et al. Тесты на вертикальный и горизонтальный прыжки тесно связаны с соревновательными показателями в беге на 100 м.J

Прочность Сопротивление Рез. (2015) 29:1966–71. doi: 10.1519/JSC.00000000000

00849

Заявление о конфликте интересов: Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Copyright © 2018 Zech, Venter, de Villiers, Sehner, Wegscheider and Hollander.

Это статья с открытым доступом, распространяемая на условиях лицензии Creative Commons

Attribution License (CC BY).Использование, распространение или воспроизведение на других форумах

разрешено при условии, что первоначальный автор(ы) и владелец авторских прав указаны

и что оригинальная публикация в этом журнале цитируется в соответствии с принятой академической практикой

.

Использование, распространение или воспроизведение, не соответствующие этим условиям, запрещены.

Границы педиатрии | www.frontiersin.org 6 апреля 2018 г. | Том 6 | Статья 115

(PDF) Основные двигательные навыки у детей и подростков

Авторские права на этот материал

принадлежат

первоначальному издателю.

Несанкционированное копирование

и распространение

запрещено.

5. Пейн В.Г., Исаакс Л.Д. Моторное развитие человека: жизненный подход. 3-е изд. Маунтин-Вью (Калифорния): Mayfield,

1995

6. Goodway JD, Branta CF. Влияние вмешательства на двигательные навыки на развитие фундаментальных двигательных навыков у детей дошкольного возраста с ограниченными возможностями. Res Q Exerc Sport 2003;

74: 36-46

7. Национальная ассоциация спорта и физического воспитания.

Active Start: свод рекомендаций по физической активности для

детей от рождения до пяти лет. Рестон (Вирджиния): публикации NASPE

, 2009

8. Национальная ассоциация спорта и физического воспитания.

Двигаясь в будущее: национальные стандарты физического

образования. Рестон (Вирджиния): McGraw-Hill, 2004

9. Департамент образования и занятости. Национальная учебная программа

для Англии: физическое воспитание. Лондон:

Crown/Qualifications and Curriculum Authority, 1999

10.Окли А.Д., Бут М.Л. Овладение основными двигательными навыками

среди детей в Новом Южном Уэльсе: распространенность и

социально-демографическое распределение. J Sci Med Sport 2004; 7 (3):

358-72

11. Erwin HE, Castelli DM.

Национальные стандарты физического воспитания: сводка успеваемости учащихся и ее соответствие

. Res Q Exerc Sport 2008; 79 (4): 495-505

12. Booth M, Okely AD, McLellan L, et al. Освоение основных навыков умственной моторики среди учащихся школ Нового Южного Уэльса: распространенность и социально-демографическое распределение.J Sci

Med Sport 1999; 2 (2): 93-105

13. Пангрази Р.П. Динамическая физическая культура для

школьников начальной школы. 14-е изд. Сан-Франциско (Калифорния): Pearson

Education, 2004

14. Moher D, Cook DJ, Eastwood S, et al.

Повышение качества отчетов мета-анализов рандомизированных контролируемых

контролируемых исследований: заявление QUOROM. Ланцет 1999; 354

(27): 1896-900

15. фон Эльм Э., Альтман Д.Г., Эггер М. и др.Укрепление

Отчет об обсервационных исследованиях в эпидемиологии

(STROBE): руководство по составлению отчетов об обсервационных исследованиях. Предыдущая Медицинская 2007; 370 (9596): 1453-7

16. Мохер Д., Шульц К.Ф., Альтман Д.Г. Заявление CONSORT-

: пересмотренные рекомендации по улучшению качества

отчетов рандомизированных исследований с параллельными группами. Энн Стажер

Med 2001; 134: 657-62

17. Саллис Дж.Ф., Прочаска Дж.Дж., Тейлор В.К.Обзор коррелятов

физической активности детей и подростков. Med Sci

Спортивные упражнения 2000; 32 (5): 963-75

18. Hinkley T, Crawford D, Salmon J, et al. Дети дошкольного возраста

и физическая активность: обзор коррелятов. Am J Prev

Med 2008; 34 (5): 435-41

19. Van der Horst K, Paw MJCA, Twisk JWR, et al. Краткий обзор

коррелятов физической активности и малоподвижного образа жизни

в молодости. Медицинские научные спортивные упражнения 2007 г .; 39 (8): 1241-50

20.Мартинек Т., Чефферс Дж., Заичковский Л. Физическая активность,

моторное развитие и самооценка: расовые и возрастные различия

. Восприятие двигательных навыков 1978; 46: 147-54

21. Rudisill ME, Mahar MT, Meaney KS. Взаимосвязь между воспринимаемой и фактической двигательной компетентностью детей.

Восприятие Mot Skills 1993; 76 (3): 895-906

22. Marshall J, Bouffard M. Влияние качественного ежедневного физического воспитания на двигательную компетентность детей с ожирением по сравнению с детьми без ожирения.Адаптировать Закон о физике, кв. 1997 г.; 14: 222-37

23. Reeves L, Broeder CE, Kennedy-Honeycutt L, et al.

Взаимосвязь физической подготовки и крупной моторики у детей в возрасте от пяти до шести

лет. Восприятие двигательных навыков 1999; 89: 739-47

24. Окели А., Бут М.Л., Паттерсон Дж.В. Взаимосвязь кардио-

дыхательной выносливости с навыками основных движений у подростков. Pediatr Exerc Sci 2001; 13 (4):

380-91

25.Окли А., Бут М.Л., Паттерсон Дж.В. Связь физической

активности с основными двигательными навыками у подростков-

центов. Медицинские научные спортивные упражнения 2001 г .; 33 (11): 1899-904

26. McKenzie T, Sallis J, Broyles S, et al. Детское движение

навыки: предикторы физической активности у англо-американских

и американских подростков мексиканского происхождения? Res Q Exerc Sport

2002; 73 (3): 238-44

27. Окели А.Д., Бут М.Л., Чей Т. Взаимосвязь между составом тела

и основными двигательными навыками среди

детей и подростков.Res Q Exerc Sport 2004; 75 (3):

238-47

28. Graf C, Koch B, Kretschmann-Kandel E, et al. Корреляция

между ИМТ, досуговыми привычками и двигательными способностями в детском возрасте (CHILT-Project). Международный Дж. Обес, 2004 г.; 28: 22-6

29. Саутхолл Дж., Окели А., Стил Дж. Фактическая и предполагаемая физическая компетентность у детей с избыточным весом и без избыточного веса.

Pediatr Exerc Sci 2004; 16: 15-24

30. Fisher A, Reilly JJ, Kelly LA, et al.Фундаментальные двигательные навыки

и привычная физическая активность у детей раннего возраста. Med

Sci Sports Exerc 2005; 37 (4): 684-8

31. Hamstra-Wright K, Swanik B, Sitler M, et al. Гендерные сравнения динамического сдерживания и двигательных навыков у детей.

Clin J Sports Med 2006; 16 (1): 56-62

32. Кастелли Д., Вэлли Дж. Связь физической подготовки и моторной компетентности с физической активностью. J Teach Phys Educ

2007; 26: 358-74

33.Барнетт Л.М., ван Берден Э., Морган П.Дж. и др.

Предсказывают ли двигательные навыки детей

пригодность подростка?

Медицинские спортивные упражнения 2008; 40 (12): 2137-44

34. Барнетт Л.М., Морган П.Дж., ван Берден Э., Бирд Дж.Р. Воспринимаемая

спортивная компетентность опосредует взаимосвязь между

двигательными навыками в детстве и

физической активностью и физической подготовкой подростков: лонгитюдная оценка. Int

J Behav Nutr Phys Act.Epub 2008 Aug 8

35. Hume C, Okely A, Bagley S, et al. Влияет ли весовой статус на связь между основными

двигательными навыками детей и физической активностью? Res Q Exerc Sport

2008; 79 (2): 158-65

36. Williams HG, Pfeiffer KA, O’Neill JR, et al. Двигательный навык

работоспособность и двигательная активность у детей дошкольного возраста.

Ожирение 2008 г.; 16: 1421-6

37. Barnett LM, van Beurden E, Morgan PJ, et al.Детские

двигательные навыки как предиктор физической

активности подростков. Дж. Здоровье подростков, 2009 г.; 44 (3): 252-9

38. D’Hondt E, Deforche B, De Bourdeaudhuij I, et al.

Взаимосвязь между моторикой и индексом массы тела у детей 5-

10 лет. Адаптировать Закон о физике, кв. 2009 г.; 26 (1): 21-37

39. Cliff DP, Okely AD, Smith LM, et al. Отношения между

основными двигательными навыками и объективно измеренными

1034 Lubans et al.

ª2010 Adis Data Information BV. Все права защищены. Спорт Мед 2010; 40 (12)

Развитие моторики в младенчестве, раннем детстве и подростковом возрасте – видео и стенограмма урока

Развитие моторики в младенчестве

Когда дети рождаются, движения обычно являются результатом рефлексов. Рефлексы — это незапланированные автоматические реакции на раздражители окружающей среды. Например, если ребенку холодно, он может дрожать. Это рефлекс, потому что ребенку не нужно было думать о дрожи; это произошло автоматически.

По мере развития мозга младенцев рефлекторное поведение начинает ослабевать, а двигательное развитие увеличивается. Например, ребенок постарше может укрыться одеялом, если ему холодно. Развитие моторики позволит ребенку дотягиваться до одеяла.

Развитие крупной моторики предшествует развитию мелкой моторики. Оба происходят из-за созревания мозга. Короче говоря, по мере развития мозга создаются связи, улучшающие координацию и равновесие. Например, по мере развития крупной моторики дети начинают самостоятельно держать голову без поддержки.Чуть позже они смогут перевернуться и перевернуться. В конце концов они будут ползать, ходить и бегать. Это типичная картина развития крупной моторики в младенчестве.

Развитие мелкой моторики у младенцев занимает немного больше времени. Обычно это начинается с того, что дети кладут пальцы рук или ног в рот. Затем они могут потянуться за чем-то вроде погремушки или бутылки. В конце концов, они могут использовать свои пальцы, чтобы решать простые головоломки или перелистывать страницы книги. По мере того как развитие мелкой моторики прогрессирует от младенчества к детству, развитие крупной и мелкой моторики становится более совершенным.

Развитие моторики в детстве

Подумайте о том, насколько шаткими бывают первые шаги ребенка. Это быстро уступает место прыжкам, бегу, прыжкам и лазанию в детстве. Опять же, эти достижения связаны с увеличением развития мозга по мере того, как младенцы становятся детьми. По мере роста и развития головного мозга у детей увеличивается скорость обработки информации, и два полушария мозга начинают более эффективно взаимодействовать. Это способствует развитию моторики.

Развитие крупной моторики значительно улучшается в детстве.Мышцы становятся сильнее; увеличение баланса, координации и скорости; и улучшается выносливость. Например, большинство детей быстро переходят от самоката на игрушке, которую можно катать, к вращению педалей трехколесного трехколесного велосипеда, к велосипеду с тренировочными колесами и к двухколесному велосипеду. Это иллюстрирует развитие крупной моторики на протяжении всего детства.

Развитие мелкой моторики в детстве идет большими шагами. Опять же, это результат постоянного роста и развития мозга.Подумайте, как со временем меняются рисунки детей. Очень маленькие дети могут брать толстый мелок, чтобы рисовать. Дети старшего возраста используют более тонкие мелки и лучше контролируют свои пальцы, поэтому могут рисовать фигурки из палочек. Даже дети старшего возраста могут использовать ручки и карандаши для рисования сложных букв, слов и цифр.

Развитие моторики в подростковом возрасте

Во многих отношениях дети достигают пика моторного развития в подростковом возрасте. Большинство подростков обладают превосходным уровнем контроля как крупной, так и мелкой моторики.Развитие мозга снова является важным фактором в этом прогрессе, поскольку скорость обработки данных, память, навыки решения проблем и рассуждения быстро развиваются.

Многие подростки участвуют в деятельности, которая приносит пользу этим достижениям в моторном развитии. Например, танцы, гимнастика и командные виды спорта требуют высокого уровня развития крупной моторики. Возьмем, к примеру, питчера бейсбольной команды. Подросток-бейсболист обычно демонстрирует большую силу, скорость и контроль, чем более молодой игрок, когда бросает мяч.

Развитие крупной моторики в подростковом возрасте дает подросткам больше силы и координации, чем когда-либо прежде. Развитие мелкой моторики завершается точностью отточенных движений. Например, рассмотрим подросткового саксофониста или пианиста. У них обычно гораздо больше изящества и точности в том, как их пальцы манипулируют своими инструментами, чем у игроков более молодого возраста. Это мастерство является результатом постоянного роста и развития с младенчества через детство и юность.

Краткий обзор урока

  • Развитие моторики , или способность контролировать физические движения, изменяется от младенчества к детству и отрочеству.
  • Развитие крупной моторики — это способность контролировать движение крупных групп мышц.
  • Развитие мелкой моторики происходит, когда происходит более точное развитие мышц, например, в пальцах с почерком.
  • Моторное развитие сильно меняется в младенчестве: дети переходят от рефлексивного или автоматического поведения к преднамеренному.
  • Детство и юность — это периоды значительного прогресса в моторном развитии, когда улучшаются координация, сила, равновесие и точность.

Навыки крупной моторики — младенчество и ясельный возраст, дошкольный возраст, школьный возраст — подростковый возраст, развивающее чтение, развитие и дети

Способности, необходимые для управления крупными мышцами тела при ходьбе, беге, сидении, ползании и других действиях.

Двигательные навыки — это преднамеренные и контролируемые движения, требующие как развития мышц, так и созревания центральной нервной системы . Кроме того, костная система должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать движения и вес, связанный с любой новой деятельностью.Как только эти условия соблюдены, дети осваивают новые физические навыки, практикуя их до тех пор, пока не овладеют каждым навыком.

Навыки крупной моторики, такие как мелкая моторика , включающие управление пальцами и руками, развиваются в упорядоченной последовательности. Хотя за последние 50 лет исследователями и клиницистами были очень подробно описаны нормы двигательного развития, его темпы значительно варьируются от одного ребенка к другому. Чем сложнее навыки, тем больше возможная вариация среди 91 575 нормальных 91 576 детей.Нормальный возраст для обучения ходьбе составляет несколько месяцев, в то время как возрастной диапазон для поворота головы, более простого навыка, который возникает гораздо раньше, значительно уже. В дополнение к различиям среди детей, скорость прогресса каждого отдельного ребенка также различается, часто включая быстрые всплески развития и разочаровывающие периоды задержки. Хотя быстрое моторное развитие в раннем детстве часто является хорошим показателем координации и спортивных способностей в более позднем возрасте, не существует доказанной корреляции между скоростью моторного развития ребенка и его интеллектом .В большинстве случаев задержка в овладении определенным моторным навыком носит временный характер и не указывает на серьезную проблему. Однако за медицинской помощью следует обращаться, если ребенок значительно отстает от своих сверстников в моторном развитии или если он регрессирует, утрачивая ранее приобретенные навыки.

Младенчество и ясельный возраст

Последовательность развития крупной моторики определяется двумя принципами развития, которые также управляют физическим ростом. Цефало-каудальный паттерн, или развитие головы до пят, относится к тому, как верхние части тела, начиная с головы, развиваются раньше, чем нижние.Таким образом, младенцы могут поднять голову и плечи, прежде чем они смогут сесть, что, в свою очередь, предшествует стоянию и ходьбе. Другая модель как развития, так и созревания — проксимально-дистальная, или от туловища до конечностей. Одна из первых вещей, которых достигает младенец, — это контроль над головой. Хотя они рождаются практически без контроля над головой или шеей, большинство младенцев могут поднимать голову под углом 45 градусов в возрасте от четырех до шести недель, а в среднем они могут поднимать и голову, и грудь в возрасте восьми недель.Большинство младенцев могут поворачивать голову в обе стороны в течение 16–20 недель и поднимать голову в положении лежа на спине в течение 24–28 недель. Примерно к 36–42 неделям, или к 9–10 месяцам, большинство младенцев могут сидеть без посторонней помощи в течение значительного периода времени, при этом обе руки свободны для игры.

Одной из основных задач развития крупной моторики является передвижение, или способность перемещаться из одного места в другое. Младенец постепенно переходит от перекатывания (от 8 до 10 недель) к ползанию на животе и волочению ног за собой (от 6 до 9 месяцев) к фактическому ползанию (от 7 месяцев до года).В то время как младенец осваивает эти временные средства передвижения, он постепенно становится способным выдерживать увеличивающийся вес в положении стоя. Во втором полугодии жизни малыши начинают подтягиваться на мебели и других стационарных предметах. В среднем в возрасте от 28 до 54 недель они начинают «круизовать» или перемещаться по комнате в вертикальном положении, держась за мебель, чтобы сохранить равновесие. В конце концов, они могут ходить, держась за взрослого обеими руками, а затем только одной.Они обычно делают свои первые неуверенные шаги в одиночку в возрасте от 36 до 64 недель, а в возрасте от 52 до 78 недель уже умеют ходить. К двум годам дети начинают развивать различные навыки крупной моторики. Они могут довольно хорошо бегать и преодолевать лестницы, держась за перила одной рукой и ставя обе ноги на каждую ступеньку, прежде чем перейти к следующей. Большинство младенцев этого возраста лазают (некоторые очень активно) и имеют зачаточные способности пинать и бросать мяч.

Дошкольное учреждение

В течение первых двух лет жизни ребенка большинство родителей уделяют большое внимание развитию крупной моторики; первые шаги ребенка являются наиболее широко отмечаемой вехой в развитии.Однако к тому времени, когда ребенок становится дошкольником, многие родители переключают свое внимание на когнитивное развитие ребенка при подготовке к школе. Кроме того, крупная двигательная активность в этом возрасте требует все большего количества места, оборудования и контроля. Тем не менее, крупная моторика остается очень важной для развития ребенка, и поддержание инстинктивной любви подростка к физической активности может внести важный вклад в будущую физическую форму и здоровье.

К трем годам дети ходят с хорошей осанкой и не смотрят под ноги.Они также могут ходить назад и бегать с достаточным контролем для внезапных остановок или смены направления. Они могут прыгать, стоять на одной ноге и передвигаться по ступенькам спортивного зала. Они могут подниматься по лестнице, чередуя ноги, но обычно спускаются, ставя обе ноги на каждую ступеньку. Другие достижения включают езду на трехколесном велосипеде и бросание мяча, хотя им трудно его поймать, потому что они держат руки перед собой независимо от того, в каком направлении летит мяч. Четырехлетние дети обычно могут балансировать или прыгать на одной ноге, прыгать вперед и назад через предметы, подниматься и спускаться по лестнице, чередуя ноги.Они могут подпрыгивать, ловить мячи и точно бросать. Некоторые четырехлетние дети тоже могут прыгать. Дети этого возраста приобрели повышенную степень самосознания в отношении своей двигательной активности, что приводит к усилению чувства гордости и успеха, когда они осваивают новый навык. Однако это также может вызвать чувство неполноценности, когда они думают, что потерпели неудачу. Эта забота об успехе также может привести к тому, что они попытаются совершить смелые действия, выходящие за рамки их способностей, поэтому за ними нужно следить особенно тщательно.

Школьный возраст

Дети школьного возраста, которые не переживают быстрых, тревожных скачков роста в раннем детстве или подростковом возрасте, довольно хорошо владеют своим телом и, как правило, хорошо справляются с разнообразными физическими упражнениями, хотя способности варьируются в зависимости от возраста. уровень взросления и телосложения ребенка. На этом этапе двигательные навыки в основном одинаковы у мальчиков и девочек, за исключением того, что у мальчиков больше сила предплечий, а у девочек большая гибкость.Пятилетние дети могут скакать, прыгать через скакалку, ловить отскочивший мяч, ходить на цыпочках, балансировать на одной ноге более восьми секунд и заниматься начальной акробатикой. Многие даже могут ездить на небольшом двухколесном велосипеде. Восьми- и девятилетние дети обычно умеют кататься на велосипеде, плавать, кататься на роликах, коньках, прыгать через скакалку, взбираться на заборы, пользоваться пилой, молотком и садовыми инструментами, а также заниматься различными видами спорта. Тем не менее, многие из видов спорта, которые ценятся взрослыми и часто уступают детям, требуют более высокого уровня оценки расстояния и зрительно-моторной координации , а также более быстрой реакции, чем это разумно для детей среднего возраста.Игры, которые хорошо подходят для развития двигательных навыков детей младшего школьного возраста, включают в себя удар мячом, вышибалы и командные эстафеты.

В подростковом возрасте у детей развивается координация и двигательные способности. Они также приобретают большую физическую силу и большую выносливость. Подростки способны лучше оценивать расстояние и зрительно-моторную координацию, чем их младшие сверстники. С практикой они могут овладеть навыками, необходимыми для взрослых видов спорта.

Дополнительное чтение

Экерт, Хелен М. Разработка двигателей. 3-е изд. Индианаполис, Индиана: Benchmark Press, 1987.

.

Хопперт, Рита. Кольца, качели и предметы для лазанья. Чикаго: Современные книги, 1985.

Лерх, Гарольд А. и Кристин Б. Стопка. Развивающая двигательная активность для всех детей: от теории к практике. Дюбук, Айова: Браун и Бенчмарк, 1992.

Томас, Джерри Р., изд. Моторное развитие в детстве и подростковом возрасте. Миннеаполис, Миннесота: Burgess Publishing Co., 1984.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.