Сколько спят дети днем в 6 месяцев – Сколько должен спать малыш в 6 месяцев или какой должен быть режим сна 6 месячного ребенка • Твоя Семья

Содержание

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев днем, ночью? Таблица

Полугодие - первый юбилей в жизни маленького карапуза.

Содержание статьи

1. Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: дневной и ночной сон
2. Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: Таблица
3. Готовимся ко сну

сколько должен спать ребенок в 6 месяцевВ этом возрасте ребенок очень активен, подвижен, всем вокруг интересуется – накапливает полученные знания, информацию.

Заканчивается «лежачий» период в жизни малыша. Радуется вместе с мамой и папой, весело гулит, лепечет, но с настороженностью относится к незнакомым лицам, иногда может даже заплакать и спрятаться в объятиях мамочки.У детей в шесть месяцев становится разнообразной мимика лица – без труда можно прочесть на лице ребенка радость, грусть, печаль, обиду, огорчение или недовольство.

Малыши шести месяцев с удовольствием играют с игрушками. Перекладывает из одной ручки в другую, тянутся ручками к ней и рассматривают более внимательно. Подражая и учась у мамы, кроха понимает, как можно играть с игрушками: пирамидку можно собирать и разбирать, мячики и шарики – катать, из кубиков строить крепость.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: дневной и ночной сон

На дневной сон уходит не больше четырех часов.Выработанный в пять месяцев режим - сохраняется.
У ребенка за день бывает три сна:
  • Первый – в утренние часы (длительность сна один час),
  • Второй в обеденное время (самый продолжительный сон) до двух часов
  • Третий сон(за несколько часов до ночного сна) продолжительностью до одного часа.

сколько должен спать ребенок в 6 месяцев ночьюУ большинства детей шести месяцев начинают прорезываться первые зубки (нижние резцы). Они могут стать причиной беспокойного сна.

Если «радостное событие» сопровождается капризами и беспокойствами малыша – можно нехитрыми способами помочь ему и облегчить прорезывания зубок.

Уделяйте больше времени для игры с ребенком, гуляйте на свежем воздухе, рассматривайте цветные картинки в книжках и читайте веселые сказки, пойте песенки, играйте с яркими игрушками.

Для облегчения прорезывания зубов существуют специальные приспособления – «грызунки» или прорезыватели, игрушки в виде колечек, плоских шариков и зверей, заполненные гелем или простой водой. Вода в игрушке при низкой температуре (в холодильнике) замерзнет и поможет снять зуд и отечность десен. Можно сделать массаж десен, слегка их помассировав.

У большинства детей интенсивный рост зубов приходит на вечер, как правило, ночью малыши спят спокойно.
Продолжительность ночного сна составляет 9-10 часов.Кроха легко выдерживает шести-семи часовой сон без перерыва на ночное кормление.
Если соблюдать температурный режим - в детской комнате должно быть тепло (но не жарко), одевать малыша в легкую просторную пижаму или боди из натуральной ткани и подгузник, укрывать теплым одеялом при необходимости, то здоровый, крепкий сон ребенку гарантирован.


Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: Таблица

Возраст ребенкаНочной сон Дневной сон Общее время снаОбщее время бодорстования 
6 мес.9-10 ч. 3-4 ч.12-14 ч.10-12 ч. 

В шесть месяцев организму ребенка уже не требуется дополнительное ночное питание. Малыши могут просыпаться «по старой памяти» и требовать покушать. Можно попробовать дать бутылочку с водой, к тому же кроха еще не умеет различать чувство голода от жажды.

Таким способом можно ускорить процесс отвыкания от ночного кормления. Мамы, которые не желают экспериментировать могут этого не делать. Со временем ребенок сам откажется от еды по ночам и перейдет на непрерывный продолжительный сон.

сколько должен спать ребенок в 6 месяцев днемА еще шесть месяцев ознаменовано введением прикорма.

Новые продукты вводить в рацион ребенку не рекомендуемся перед сном. Прикорм для детей – пища незнакомая и реакция организма на нее может быть самой неожиданной. Лучше «знакомство» осуществить в первой половине дня, с отличным настроением, и тогда бессонные ночи вам, уж точно, не гарантированны.

Готовимся ко сну

В шесть месяцев продолжайте поддерживать установленный ранее режим и подготовку ко сну.

Продолжайте постепенно снижать дневную активность малыша, готовя его к сладкому сну:

  • Читайте добрые книжки, стихотворения, пойте спокойные песни – это поможет ребенку переключиться с активных игр на спокойствие и вечернее расслабление. 
  • Если погода за окном радует – непременно погуляйте на свежем воздухе.Большое количество кислорода – это залог крепкого сна ребенка.
  • Массаж перед купанием поможет крохе расслабиться, легкое поглаживание и растираниевызывает положительные эмоции, помогает восстановиться утомленным мышцам ребеночка.
  • Вечернее купание проводите перед последним кормлением. Плеск воды и погружение в теплую водичку - самый лучший способ снять усталость.
  • Папе так же необходимо принимать активное участие в купании малыша, он должен чувствовать защиту и заботу со стороны обоих родителей. Нежно покатайте на руках, поиграйте в незатейливые игры.
  • И в завершении, после кормления, спойте любимую колыбельную песенку.От такой заботы, малютка будет чувствовать себя в безопасности и вскоре заснет.

В сравнении со сном взрослых – новорожденные очень много времени спят.

Если все часы, поведенные во сне, перевести в дни - получается удивляющий результат.

Возраст ребенкаЧасы, проведенные во сне (в сутки)Количество дней в месяцеЧасы, проведенные во сне за один месяц
Один месяц2030600 часов = 25 дней
Два месяца1830540 часов = 22 дня
Три месяца1730510 часов = 21 день
Четыре месяца1630480 часов = 20 дней
Пять месяцев1530450 часов = 18 дней
Шесть месяцев1430420 часов = 17 дней

Итог: 25+22+21+20+18+17 дней.

За свои шесть месяцев жизни кроха 123 дня провел во сне.

luckymummy.ru

Сколько спят дети днем в 6 месяцев — Все о детях

Сладкий сон любимого крохи приносит отдых не только детскому организму. Вместе с ним отдыхает и мама, а в итоге все просыпаются в прекрасном настроении. Что же может быть лучше? Бывает так, и весьма часто, что малютки не спят положенный общими нормами срок. Почему так происходит и сколько должен спать ребенок в 8-9 месяцев?

Малыш плохо спитМалыш плохо спит Бывает, что режим сна ребенка далек от общепринятых норм, а это утомляет родителей и самого малыша

Содержание статьи:

Норма сна для детей 8-9 месяцев

Средняя продолжительность сна за сутки у деток 8-9 месяцев – 14-15 часов. На ночной сон отводится 10 часов, остальные 4-5 часов разбиваются в дневное время. Существует таблица, отображающая желательный распорядок на сутки. Наиболее комфортным и подходящим по возрасту будет следующий режим сна:

  • 22.00–6.00 — ночной отдых;
  • 8.30–10.00 — первый перерыв;
  • 14.30–16.30 — второй перерыв;
  • 20.00–22.00 — через пару часов после «ухода» на ночной сон кроху будят для последнего кормления.

Дневной сон подразделяется на 2 периода. Между отдыхом время бодрствования составляет 2,5-3 часа. Это теория, а как дело обстоит на практике? Перечислим возможные варианты режима сна, которые также вполне допустимы:

  • 2-разовый дневной сон – средняя продолжительность каждого 1,5-2 часа. Такой режим говорит о прекрасном развитии малыша, о том, что его эмоциональное и психологическое развитие соответствует нормам. Время бодрствования может составлять около 3,5 часов. Когда все происходит именно так, предварительную часть ночного сна можно убрать и оставить только основную с 22:00. Такой распорядок более удобен и для родителей, ведь порой кроха, проснувшись покушать в 22:00, уже не хочет укладываться снова.
  • 3-разовый дневной сон – разделение на два коротких отдыха по 40 минут (в 9:00 и в 19:00) и один полноценный в районе обеда. Он будет более продолжительным от 2 до 3 часов. Длительность зависит от того, гуляет мама с коляской по парку или нет. Трехразовый сон свидетельствует о быстрой утомляемости ребенка, когда долго «гулять» для него еще сложно. Такой режим также является нормальным показателем развития. Когда мама и малыш привыкли к такому распорядку, они могут придерживаться его сколько нужно.
Малыш плохо спитМалыш плохо спит

Оптимальный режим дневного сна можно рассчитать индивидуально, исходя из индивидуальной физиологии ребенка и его дневной активности. Самое главное — малыш за период отдыха должен набраться сил и полностью восстановиться.

Прогулка в паркеПрогулка в парке Качество дневного сна напрямую зависит от интенсивности прогулки и ее длительности

Отклонения от нормы

Режим крохи в этом возрасте требует тщательного соблюдения, которое будет способствовать бодрому настроению и крепкому здоровью. Нарушения режима отдыха могут иметь в своей основе ряд причин, часть из которых заложена в самой маме, а часть в окружающей обстановке. Педиатры порой слышат такие примеры — ребенок спит очень часто, 4 или даже 5 раз в день, а продолжительность отдыха при этом маленькая – не больше 30 минут. Здесь просматривается явное нарушение режима сна. Что же делать, если ребенок стал плохо спать (подробнее в статье: почему грудничок плохо спит днем и что делать, чтобы наладить сон?)? Советуем:

  • Проанализировать возможные причины возбуждения крохи и постараться их ликвидировать. К примеру, ребенка бодрит громкая музыка или более старшие детки завлекают в активные игры и т.д.
  • Наладить климат в комнате. Часто дети плохо спят из-за жары. Более комфортные условия для сна – свежий и прохладный воздух в спальне.
  • Придерживаться распорядка дня. На четкое соблюдение установленных правил не должны влиять ни выходные, ни праздники. Всего раз отойдя от режима, вы рискуете подорвать всю сложившуюся систему.
  • Помогать крохе соблюдать режим (рекомендуем прочитать: здоровый режим дня 5-месячного ребенка). Видя, что малыш капризничает перед сном, немного оттяните укладывание. Можно увлечь ребенка чтением или понянчить его на руках, говоря при этом спокойным голосом. Спать малютка должен идти в строго установленные часы.
Ребенок капризничаетРебенок капризничает Если ребенок категорически не хочет ложиться спать, можно попробовать другой подход, однако не сдвигать время сна

Как помочь ребенку уснуть?

Дети 8-9 месяцев крайне активны, а это приводит к тому, что уложить непоседу бывает крайне непросто. Ребенку сложно перестроить свою нервную систему — даже находясь в кроватке, он все еще жаждет игр и действий. Утихомирить разгулявшегося карапуза родителям бывает нелегко.

Какие есть способы, чтобы уложить маленького шалуна? Важно грамотно распределять игры в течение дня. Вечером непременно исключите все шумные и активные игры. Когда папа возвращается домой с работы, ему хочется понянчиться и пощекотать своего малыша, но активные игры будут неуместны и в данном случае. Ребенок в это время должен погрузиться в умиротворенную и спокойную обстановку, которая бы настраивала на сонный лад. Полезно и очень эффективно включать некие ритуалы, которые бы соблюдались ежедневно. Кроха сразу будет понимать, что скоро наступит время сна и уложить его получится намного проще. В качестве ритуалов можно выбрать купание в ванне, одевание в пижамку, чтение сказки, поглаживающий массаж и т.д.

Ребенок капризничаетРебенок капризничает

Уложить непоседу будет проще, если включить в процесс покачивание на руках или в кроватке. Иногда ребенок капризничает только с мамой, тогда нелишним будет приобщить к укладыванию и папу или других членов семьи. Скорее всего, капризы сойдут на нет и кроха засопит мирным сном уже через 5 минут.

При отсутствии результатов подключаем к действиям коляску. Можно укачивать в ней карапуза, а потом перекладывать в кроватку. Малыши, привыкшие спать в коляске днем, мгновенно засыпают в ней и вечером.

Нарушения сна

Существует еще одна проблема, характерная для изучаемого нами возраста. Ребенок в 8 месяцев может плохо спать всю ночь. Спит он беспокойно, часто просыпается и плачет. Бессонные ночи откладывают отпечаток на нервном состоянии родителей, которые кроме своей усталости еще крайне беспокоятся за малыша.

Нарушения сна проявляются так:

  • Ребенок плохо засыпает на ночь, время укладывания увеличивается. Проснувшись ночью, а это происходит несколько раз, малыш не может самостоятельно заснуть и начинает плакать, зовя маму. Мама вынуждена снова и снова подходить, успокаивать и укачивать кроху. Дождавшись, казалось бы, крепкого сна, мама успокаивается, но напрасно — через некоторое время ситуация повторяется.
  • Фаз глубокого сна становится меньше. Родителям нужно повнимательнее присмотреться к вечерним ритуалам, скорее всего, они нарушены — к примеру, кроха любит засыпать, сося грудь, или же он привык к засыпанию от укачивания на руках, привык засыпать с мамой.
Ребенок спит с мамойРебенок спит с мамой Если ребенок не может уснуть без родителей, нужно быть готовым к нарушениям фаз и продолжительности сна

Причины ночных просыпаний

Подозревать какие-либо заболевания в данном случае излишне. Здоровый 9-месячный малютка, который просыпается каждый час – норма. Зависит такая ситуация от ряда причин:

  1. Режутся зубки. В этом возрасте у детей активно лезут зубки. Мучить кроху может один зуб, а может сразу несколько. Конечно, детки очень тяжело и непросто переживают этот период. Слюней становится больше, малыши ищут любые предметы, чтобы почесать десны. Жевать пищу становится больно. Часто к этим симптомам добавляется повышенная температура тела и изменение стула. Все вышеперечисленное, разумеется, влияет на качество сна. Заметив частые просыпания у малыша, можно подозревать активное прорезывание зубов.
  2. Грудное вскармливание. Детки, кушающие мамино молочко, более беспокойные, чем малыши на искусственном типе вскармливания. Малышу нужно почувствовать и узнать, что мама рядом, ведь их связь при лактации крайне тесная. Как только малютка почувствует мамино тепло, попьет немного молока, он тут же снова сладко засыпает.
  3. Болезни. Ребенка могут мучить симптомы различных заболеваний. К ним отнесем отит, колики, простуду и другие. Продолжительный громкий плач среди ночи свидетельствует о наличии боли. Решить проблему можно только при участии педиатра.
  4. Внешние раздражители. Ребенку может быть неудобно в одежке — например, швы натирают кожу или мешают складки. Карапуз также плохо спит в жаркой или слишком холодной комнате. Важно следить за внешними условиями сна, тогда спать кроха будет долго и крепко.
  5. Неправильно организованный распорядок дня (рекомендуем прочитать: каким должен быть распорядок дня грудничка по месяцам?). Ребенок может выспаться днем и не догулять, а ночью хочет наверстать упущенное.
  6. Волнения и яркие эмоции в течение дня, а также присутствие активных и шумных игр перед сном.

Такая причина проходит сама при условии соблюдения покоя в последующие дни. Нарушения, продолжающиеся довольно долго и беспокоящие вас, требуют исправления. Подсказать правильное решение должен педиатр.

Советы по нормализации сна

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих правил, чтобы укладывание малыша занимало минимум времени:

  • Комната должны быть хорошо проветрена, а значит, насыщена кислородом. При возможности лучше спать с приоткрытой форточкой. Максимально возможная температура в помещении — 24 градуса. Уровень влажности должен быть порядка 50-70%. Кроху, привыкшего раскрываться во сне, не надо укрывать самостоятельно. Более рационально будет одеть перед сном пижаму.
  • Тихие игры перед сном – залог спокойного укладывания. Читайте добрые сказки. Кроха в 8 месяцев уже способен выслушать 2-3 сказки за раз.
  • Делайте расслабляющий массаж перед сном.
  • Купать карапуза лучше в большой ванне, так он сможет потратить всю оставшуюся энергию, а затем крепко заснуть.
  • Приобретите крохе ортопедический матрац для сладких и приятных снов.
  • Пойте колыбельные, которые любит ваш малыш.
  • Одевайте на ночь одноразовые подгузники.
  • Перед сном хорошо и полезно немного прогуляться на свежем воздухе.

Родители сами увидят и оценят пользу соблюдения правил по организации сна, которые предлагает Комаровский. Помогайте крохе тренировать важные и нужные навыки.

Ребенок спит с мамой

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию.

Поделитесь с друьями!

Source: VseProRebenka.ru

Читайте также

detishki.ahuman.ru

режим и организация здорового сна

Особенности сна шестимесячного ребенка

К возрасту в полгода ребенок приходит с новыми навыками, умениями и привычками. Он уже умеет активно вертеться, ползать, часто самостоятельно садится, реагирует на определенные слова взрослых, с удовольствием играет игрушками, с каждым днем – все более сложными.

Претерпевает изменения и питание и, конечно, сон ребенка: в 6-7 месяцев малыши, как правило, переходят с трехразового дневного отдыха на двухразовый. Как это выглядит?

Сколько бодрствует и сколько спит ребенок 6 месяцев: примерный режим

Среднее время сна в этом возрасте может даже увеличиться по сравнению с пятью месяцами. Причин такого «регресса» несколько: во-первых, более продолжительные периоды бодрствования между отдыхом с непривычки утомляют, поэтому, укладываясь на дневной сон, ребенок может проспать дольше, чем вы привыкли.

Во-вторых, скачок развития, как физического, так и психического, требует более продолжительного отдыха. Не стоит пугаться, если, по вашему мнению, ребенок 6 месяцев долго спит. Если при этом в остальное время кроха не проявляет признаков плохого самочувствия и настроения, значит, с ним все нормально.

Нормы сна и бодрствования в 6 месяцев

Приблизительный режим сна ребенка в 6 месяцев может выглядеть следующим образом:

  • утренний подъем, гигиенические процедуры, завтрак;
  • первый период бодрствования, включающий в себя подвижные игры, прогулки, трапезу и укладывание. На активную деятельность в этом возрасте приходится от 2 часов 20 минут до 2 часов 45 минут. После этого времени вы наверняка заметите у вашего чада признаки усталости. Значит, пора перейти к более спокойным действиям;
  • первый дневной сон. Он может длиться 2-2,5 часа, в зависимости от того, как быстро заснул ребенок;
  • второй период бодрствования. По времени он может занимать столько же, сколько и первый, но можно и сократить его до двух часов, особенно, если затем предстоит прогулка в коляске;
  • второй дневной сон.
  • третий период бодрствования. Поскольку этот период приходится на вечернее время, активные игры лучше ограничить, заменив их на спокойное семейное общение, тем более, что как раз к этому времени домочадцы возвращаются с работы. Продолжительность третьего периода бодрствования составляет 3-3,5 часов вместе с купанием и кормлением.
  • Ночной отдых. Как правило, сон длится 10-12 часов. Если ребенок 6 месяцев мало спит днем – на ночной сон он «отведет» больше времени, и наоборот, выспавшись днем, может сократить отдых ночью.

Проблемы засыпания и сна полугодовалых детей

От молодых мам часто можно услышать жалобы на то, что ребенок в 6 месяцев стал плохо спать либо перестал полноценно спать вообще, заменяя сон получасовой дремой с постоянными пробуждениями. Не стоит беспокоиться: это – временная ситуация, которую нередко можно наблюдать в отношении гиперактивных, легко возбудимых и излишне впечатлительных малышей.

Получая новые навыки и жизненный опыт, они продолжают «прорабатывать» их даже во время отдыха.

Если вы заметили, что ваш ребенок 6 месяцев крутится, вздрагивает, ползает, стонет или всхлипывает во сне, возможно, это как раз ваш случай. Что можно сделать в подобной ситуации? Вот несколько рекомендаций:

  • не разыгрывайте малыша перед сном: активным занятиям лучше отвести первую половину каждого из периодов бодрствования;
  • не пренебрегайте купанием: эта процедура замечательно успокаивает и настраивает организм на крепкий сон;
  • если кормите грудью – ограничьте употребление специй и пряностей, они могут действовать на ваше чадо возбуждающе;
  • огромную роль играет ритуал для сна ребенка в 6 месяцев. Он может включать в себя обнимания, ношение на руках, поглаживание и похлопывание, напевание колыбельной и другие действия. Важно, чтобы такой ритуал вошел в привычку и повторялся каждый день: тогда у малыша выработается ассоциация между ним и сном.

Как наладить сон ребенка в 6 месяцев

В особо сложных случаях, когда ребенок плохо спит на протяжении длительного времени, например, 2 недели и больше, есть смысл обратиться за помощью к лечащему педиатру, который либо найдет физиологическую причину и перенаправит вас к профильному специалисту, либо назначит успокаивающие травяные отвары и даст профессиональные рекомендации в отношении того, как справиться с проблемой.

Аналогичный совет можно дать родителям, чьи дети днем спят несколько раз по 20-40 минут. Грамотный врачебный подход в большинстве случаев позволяет наладить сон очень быстро.

Зависит ли то, сколько часов спит ребенок 6 месяцев, от типа вскармливания?

По большому счету, нет. И груднички, и искусственники этого возраста отдыхают и бодрствуют по общему режиму. Однако есть и нюансы. Перечислим некоторые из них:

  • дети, находящиеся на гв, хорошо засыпают под грудью, но просыпаются, когда вы пытаетесь переложить их в кроватку. Если проблема существует, единственный выход – отучивать от засыпания в таком положении;
  • просыпающегося посреди ночи грудничка можно легко усыпить, положив рядом с собой и предложив грудь. С искусственниками такой номер не пройдет – придется либо готовить смесь, либо давать воду, либо ограничиться пустышкой. Это, кстати, в большинстве случаев срабатывает;
  • перебои с лактацией могут спровоцировать голод. Голодный ребенок очень плохо спит ночью, добирая часы сна днем, когда перерывы между приемами пищи короче;
  • смена искусственной смеси может вызвать негативную реакцию со стороны детского организма, и это обязательно скажется на качестве сна.

Одним словом, если ваш ребенок 6 месяцев стал плохо спать ночью, одной из причин могут стать ошибки и недочеты в питании – как грудном, так и искусственном.

Режим ребенка в 6 месяцев

Как правильно организовать отдых полугодовалого малыша?

Гигиене сна необходимо обязательно уделить должное внимание. В это понятие входят:

  • удобные постельные принадлежности: ровный, умеренно жесткий матрасик, не очень мягкая подушка, одеяльце, в котором малыш не будет запутываться во время сна;
  • комфортная одежда для отдыха – не тесная и не слишком просторная, сшитая из натуральной или, как минимум, полусинтетической ткани, без грубых швов, лент, длинных тесемок-завязок и тому подобной фурнитуры;
  • темнота или приглушенное освещение, не мешающее выработке гормона сна – мелатонина. Если маме неудобно заходить в комнату, где спит ребенок, в полной темноте, оптимальным вариантом будет ночник, но установленный подальше от кроватки;
  • «правильная» температура и влажность воздуха. Если в комнате жарко и сухо, малыш не сможет полноценно выспаться. Заметили, что ребенок 6 месяцев потеет во сне, тяжело дышит, похрапывает? Назавтра проветрите помещение и включите увлажнитель воздуха. Всхлипывает и сопит? Возможно, в комнате слишком сыро, примите меры! Идеальная температура воздуха в детской – 17-18 градусов в любое время года.

О чем еще следует знать? Дети любят спать по-разному. Если ребенок 6 месяцев спит на боку, переворачиваясь то на спину, то на живот, пытается ползти или размахивает ручками, не стоит думать, что с ним что-то не так. Все так: просто окружающий мир настолько разнообразен и многогранен, что крохе не хватает времени познать все его нюансы во время бодрствования, поэтому он продолжает делать это во сне.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев

vseogv.ru

как обеспечить крепкий сон |

ребенок в 6 месяцев

Важной составляющей жизни грудного малыша является сон, который укрепляет его организм, даёт энергию и способность к развитию, восстанавливает силы, потраченные на активное движение во время бодрствования. А двигается младенец всё больше, осваивая новые для себя навыки, поэтому полноценный отдых ему просто необходим для здоровья. Так сколько должен спать ребёнок в 6 месяцев, и как оптимально составить дневной график, чтобы с укладываниями не возникало проблем?

Содержание статьи


Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев

У маленького ребёнка к 6 месяцам полностью проявляются все четыре стадии ортодоксальной (медленной) фазы сна, во время которой все процессы детского организма происходят в замедленном действии:

  • во время альфа-сна (дремоты) младенец полностью расслаблен, но он может реагировать на некоторые звуки подёргиванием ручек и ножек;
  • такая стадия, как засыпание является переходом дремоты в состояние покоя, однако на этом этапе малыш может просыпаться, если его побеспокоит яркий свет или громкие шумы и звуки;
  • стадия глубокого сна предусматривает утяжеление конечностей;
  • очень глубокий сон – это полноценное расслабление, когда детей тяжело разбудить, а при пробуждении они могут капризничать или даже плакать, поскольку теряют ориентацию во времени и пространстве;

У малышей, в отличие от взрослых, сначала следует фаза быстрого сна, и только потом – глубокого, но в полгода соотношение продолжительности фаз начинает меняться и быстрый сон составляет всего 35-40%.

Это означает, что длительность сна постепенно увеличивается, за счёт прохождения всех стадий, переходящих одна в другую, и теперь грудничок, находящийся в комфортных условиях, может не беспокоить родителей на протяжении нескольких часов ночью и 40-50 минут – днём.

Зная эти закономерности, родители могут не волноваться, если кроху невозможно разбудить, или замечено его беспокойное состояние во время сна – всё это естественные, обусловленные физиологией процессы глубокого и поверхностного отдыха.

Всего в сутки 6 месячный ребенок должен спать от 14 до 16 часов.

Причём, как верхняя, так и нижняя граница этих показателей считается нормальной. Такая разница определяется особыми свойствами каждого организма, и не может являться поводом к переживаниям. Если грамотно распределить это время в дневном распорядке, малыш, привыкнув к определённым часам, будет быстро засыпать, и полноценно высыпаться.

Приблизительный режим сна

Вопреки ошибочному мнению, что грудничок может спать, сколько ему хочется, педиатры настаивают, что здоровье, полноценное развитие и хорошее настроения малыша зависит от того, сколько он спит в определённом возрасте.

По своему физическому развитию дети в 6 месяцев, значительно, превосходят грудничков в 3 и 4 месяца. В это время некоторые из них уже умеют самостоятельно садиться, и даже ползать. Во время отдыха сон их бывает тревожным и беспокойным по той причине, что их организм продолжает активно усваивать новые умения, и родители имеют возможность помочь им в этом.

Но дело не только в этом – иногда причиной волнения для малыша может стать разлука с мамой, пусть даже это кратковременное событие. Постоянное эмоциональное взаимодействие, нахождение рядом с крохой поможет ему ощущать уверенность в безопасности, а также спокойно спать и отдыхать днём. Не менее важным фактором является упорядоченность любых действий ребёнка в течение дня, и сну, в том числе, дневному, должны быть отведены конкретные часы.

В усреднённом варианте 6 месячному ребенку днем требуется около 4 часов, чтобы чувствовать себя бодрым, и посвящать время активному развитию. Примерный график отдыха может выглядеть следующим образом:

  1. В утреннее время отдых предусмотрен после гигиенических процедур, кормления, развивающих занятий и подвижных игр. В среднем, ребёнку будет достаточно полутора часов, чтобы отдохнуть и восстановить силы. В зависимости от часов подъёма, это время от 8 до 11 часов утра.
  2. Второй отход ко сну происходит в послеобеденное время, когда малыш успел наиграться, пообедать и даже погулять. Как правило, это самый продолжительный отдых в течение дня (с 12 до 15.00).
  3. В зависимости от общего распорядка дня, третий дневной сон желателен в период от 17.00 до 18.30. По сути, он необходим, чтобы дитя отдохнуло в преддверии ночи, и не было сверх меры утомлено, что может негативно отразиться на ночном отдыхе.
  4. В вечернее время после спокойных игр, ужина и ритуальных приготовлений ребёнка укладывают в постель не позже 22.00-23.00 часов. В полугодовалом возрасте он нуждается в 10-12 часах ночного сна, что делает его не только здоровым, но радостным и счастливым.

Врачи рекомендуют родителям, чтобы ребёнок как можно больше спал на свежем воздухе, поэтому прогулки, особенно, в тёплое время, важно сочетать с отдыхом. Зимой, при не слишком холодной погоде, это тоже возможно, если малыша одеть потеплее, и положить в коляску. Кстати, «гулять» можно и на балконе, исключив ветреную погоду и сквозняки.

О том, сколько должен спать ребёнок в 6 месяцев, без сомнения, надо знать, но нельзя забывать о качестве детского сна. Многие факторы могут отрицательно действовать на полноценность отдыха, и папе с мамой нужно сделать всё, чтобы исключить их из жизни дочери или сына.

Как сделать сон малыша спокойным

Абсолютно всех родителей волнует, как должен спать грудничок в 6 месяцев, но они даже не представляют себе, как много зависит от них самих. Все прекрасно осведомлены, что укладывать детей нужно строго по часам, но наскоро уложить маленького человека в кроватку вечером не получится. Вечерняя процедура подготовки должна дополняться многими нюансами – прогулкой на улице, купанием, приёмом пищи, ритуальными действиями и всевозможными проявлениями материнской и отеческой любви.

Кроме того, необходимо исключить любые события и условия, препятствующие нормальному засыпанию:

  1. Нельзя допускать перегревания воздуха в детской – это одна из причин плохого засыпания и неудовлетворительного сна малыша.
  2. Если воздух слишком сухой, это может стать предпосылкой к заложенности носа у ребёнка. Есть два решения проблемы – установить увлажняющий прибор, либо поставить в комнате водяной фонтанчик. Также поможет регулярное проветривание – для здоровья и безмятежного сна маленьких деток необходимо минимум четыре раза открывать форточки и фрамуги, в зависимости от сезона.
  3. Шестимесячный грудничок нередко продолжает питаться маминым молоком – в этом случае родительнице следует придерживаться определённого рациона, чтобы избежать расстройств сна у своего чада. Негативно повлиять на засыпание могут такие продукты, как кофе, газировка, острые блюда, включая приправы и соусы, цитрусовые плоды, чай (любой), некоторые сладости, к примеру, пастила и зефир.
  4. Следует помнить, что младенец на грудном вскармливании может периодически пробуждаться из-за того, что материнское молоко усваивается в его организме быстрее, чем молочные смеси. Не стоит переживать, что он отдыхает небольшими промежутками времени, главное создать ему спокойную, уютную атмосферу без громких звуков и шумов, днём можно лёгкой шторой затенить кроватку от солнца.
  5. Хороший сон детей во многом зависит от общего дневного режима, когда равномерно распределены активные игры, развивающие уроки, приёмы еды и прогулки. Поднимать малыша утром, как и укладывать вечером, нужно в одни часы. Стабильность установленного графика приводит к полезному привыканию, и в итоге, к отсутствию проблем.
  6. У детей на искусственном вскармливании большинство недоразумений со сном возникает из-за неправильного введения новых продуктов, которые регулярно добавляются к основному питанию адаптированными смесями. Стоит знать, что новые блюда нужно давать малышам в минимальном количестве (1/3 часть чайной ложки), и внимательно отслеживать их состояние. Аллергические реакции, плохое усвоение – это факторы, которые ухудшают самочувствие крохи, и негативно сказываются на отдыхе днём и ночью.
  7. Если дело не в режущихся зубках и тяжести в животе, очевидная причина беспокойства во сне – банальный голод. Кормление детей перед сном в полгода имеет свои особенности, и позже двух часов до укладывания их кормить не рекомендуется. Иначе можно добиться противоположного результата.
  8. Не стоит жаловаться и в том случае, если при необходимом ночном кормлении малыш просыпается окончательно, и не даёт отдыхать остальным домочадцам. Усвойте правило – кормить младенца в ночное время надо, приглушив свет, в полной тишине, тогда можно надеяться, что после этого он спокойно уснёт.

Интересно, но малютки в 3, 4 и 6 месяцев, по утверждению сомнологов, уже могут видеть сновидения, причём яркие и цветные, и, безусловно, это положительно влияет на психоэмоциональное совершенствование малыша. Но, наиболее, часто им снится грудь мамы, наверное, действительно самое важное, что может быть на этом этапе жизни крохи.

Акцентирование педиатрами внимания на длительности сна грудных детей не случайно – зная, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, можно предотвратить переутомление и даже неприятности со здоровьем. Именно во сне малыш растёт и совершенствует свои навыки, такова детская физиология, и у родителей должно быть ясное понимание этого важного процесса.

Возможно, вам будет интересно:

lazy-mama.ru

Режим дня ребенка в 6 месяцев — каким должен быть.

Содержание статьи

В возрасте шести месяцев кроха успел неплохо приспособиться к условиям окружающей среды, а родители уже отлично понимают, что он хочет и в чем нуждается, а также способны предугадать его поведение. Режим дня ребенка в 6 месяцев необходим, чтобы обеспечить требующийся отдых, а значит, и полноценное бодрствование: развитие всех органов и систем маленького организма.

Потребности ребенка в отдыхе и бодрствовании

За последние десятилетие представления о нормах детского бодрствования и сна существенно поменялись. В настоящее время педиатры рекомендуют родителям полугодовалого карапуза при планировании распорядка дня опираться на его индивидуальные особенности и потребности.

Грудничок

Грудничок

Врачи говорят, что в среднем дети, которым уже исполнилось полгода, спят по 13—14 часов в сутки, из них примерно 9—10 часов — это отдых в ночное время, остальные 3—5 часов — дневной сон. Продолжительность отдыха у разных детей может варьироваться, в зависимости от темперамента, условий жизни и многого другого. Если малыш бодр, весел и здоров, то его индивидуальный распорядок бодрствования и сна является нормой.

Сколько раз в день спит и как долго

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

  • ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
  • в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
  • остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Спящий ребенок

Спящий ребенок

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Маленький мальчик

Маленький мальчик

Прикорм — мнения специалистов

Принципы прикорма от доктора Комаровского:

  1. Любой новый продукт должен вводиться постепенно, начиная с 3—4 чайных ложечек (10—15 мл), после чего обязательно оценивается состояние малыша. Если отрицательных реакций (сыпи, изменений в поведении или стула, сна) нет, то можно увеличить объем нового продукта.
  2. Запрещено вводить прикорм в дни профилактических прививок или во время болезни.
  3. Заставлять карапуза есть новую еду нельзя.
  4. До шестимесячного возраста вводить прикорм не стоит: если малыш на естественном вскармливании, для полноценного питания достаточно только грудного молока.

Ночной сон: длительность, сколько раз просыпается поесть

В шесть месяцев ребенок должен перестать просыпаться ночью для того, чтобы поесть. Важно плотно покормить его приблизительно в 21.30, в противном случае ночное пробуждение от голода гарантировано.

Ребенок с мамой

Ребенок с мамой

Рекомендации здорового сна от доктора Комаровского:

  1. Режим дня 6-месячного ребенка должен быть соотнесен с распорядком жизни всей семьи. К ночному отдыху нужно подготовить заранее и себя, и малыша. Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени отхода ко сну, и оно должно быть удобно для родителей.
  2. Если малыш слишком долго спит в дневное время, то его необходимо будить. Иначе в ночное время ребенок не сможет отдохнуть полноценно, будет просыпаться или спать беспокойно. Шестимесячный малыш должен в дневное время спать не дольше шести с половиной часов.
  3. На протяжении дня малышу следует обеспечить активность, физические нагрузки, подвижные игры, прогулки, сон на свежем воздухе. Вечером необходимо избегать лишней эмоциональной нагрузки, рекомендуется поиграть в спокойные игры, а перед сном спеть ребенку колыбельную.
  4. В спальне должен быть прохладный и чистый воздух. Оптимальной является температура от +16° до +18° С при влажности 50—70 %.
  5. Малыши до двух лет вообще не нуждаются в подушке, матрац должен быть плотный и ровный, постельное белье — из натурального материала.
  6. Немаловажное значение имеют подгузники. Полноценный ночной отдых могут обеспечить только качественные, проверенные и надежные изделия.

Годовалый ребенок

Годовалый ребенок

Прогулка — сколько раз и как долго

Гулять с ребенком нужно дважды в день, причем летом — по два с половиной часа, в зимние месяцы —  смотря по погоде. Свежий воздух необходим крохе для роста и полноценного развития. Если ребенок заболел или у него режутся зубки, то иммунитет будет ослаблен, это необходимо принять во внимание при планировании прогулки.

Совет
Тщательно следите, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой (не слишком легко и не слишком тепло) и оградите его от общения с заболевшими людьми.

Водные процедуры

Ежедневное купание является не только гигиенической процедурой, но способствует также развитию, укреплению и закаливанию детского организма. Несмотря на то, что современные дети не слишком пачкаются, купать их необходимо каждый день, так как они потеют, кожные покровы вырабатывают секрет, а отмершие клеточки отшелушиваются и их нужно смывать.

Шестимесячному карапузу достаточно одного купания в сутки вечером, перед сном. Но если стоит сильная жара и кроха потеет, то можно искупать его дважды в день.

Ребенок после купания

Ребенок после купания

Существует множество приспособлений для купания детей: шапочки с поплавками, надувные круги на шею, специальные игрушки, горки и сидения для ванночки, противоскользящие коврики.

Температура воды при купании должна быть приблизительно +37° С, переохлаждение недопустимо, так как оно чревато простудными заболеваниями. В ванной комнате обязательно должно быть тепло (примерно +22° С).

Потребность в физической нагрузке, массаж и гимнастика

Массаж, как и в прошлые месяцы, необходимо начинать с поглаживаний, он сменяется упражнениями, которые стимулируют малыша ползать, самостоятельно сидеть и стоять.

Рекомендуемые упражнения:

  1. Чтобы научить кроху стоять на четвереньках, положите его на животик, одну свою руку разместите у него под грудью, а другой согните ножки в коленках. Раскройте детские ладошки и прижмите их к поверхности. Подержите ребенка в этой позе примерно 1 минуту.
  2. Присаживание малыша, держа его за ручки. Кроха берет маму за большие пальцы, а она притягивает его к себе говоря «садись». Можно усложнить упражнение, если вместо маминых больших пальцев использовать кольца. Это упражнение стоит проводить только если ребенок уже готов физически к тому, чтобы сидеть. Современные специалисты не рекомендуют рано усаживать ребенка, обкладывая его подушками и т.д.
  3. Для укрепления мышц шеи и спины приподнимите (на 20 с) лежащего на спине малыша, держа его за грудь, чтобы он выгнул дугой спинку. Повторите упражнение, но уже вверх спинкой.

Стандартный распорядок дня шестимесячного малыша

Существует распорядок, рекомендуемый для детей, достигших шестимесячного возраста, но его необходимо корректировать с учетом индивидуальных особенностей и потребностей конкретного малыша.

Грудничок с мамой

Грудничок с мамой

Таблица: Примерный режим ребенка в 6 месяцев

ВремяМероприятия
106.00Подъем, гигиенические процедуры (мытье личика и шейки, чистка ушек и ноготков), завтрак. После этого поиграть с малышом или почитать ему книжку
208.30Сон
310.00Второй завтрак и прогулка. Массаж, гимнастика
413.00Кормление
513.30Сон в сочетании с прогулкой
615.00Развивающие занятия и гимнастика
717.00Кормление
817.30Прогулка, сон на свежем воздухе
919.00Бодрствование, занятия, воздушные ванны, купание
1021.00Кормление
1121.30Ночной сон

razvivashka.online

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: режим дня

Первое полугодие осталось позади, малыш приобрел за это время много навыков, он постоянно радует своих родителей новыми возможностями, а полноценный сон оказывает положительное влияние на приобретение этих навыков. В период постоянно растущих темпов развития ребенка, для восстановления жизненной энергии ему необходимо спать достаточное количество часов. Так сколько должен спать ребенок в 6 месяцев?

Сколько спит шестимесячный ребенок?

Обычно шестимесячному карапузу требуется сон почти такой же продолжительности, как и новорожденному. Он составляет около 13,5 — 16 часов в течение суток. Значительная разница в количестве часов для сна обусловлена тем, что в этот период кроха переходит с трехразового дневного сна на двухразовый. Такой переход зависит от развития каждого конкретного малыша и происходит обычно в возрасте от 6 до 8 месяцев. Общее время дневного сна ребенка составляет от 3,5 до 4 часов, а ночного — от 10 до 12 часов.

Идеальное время бодрствования между дневным сном, включающее игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание ребенка и период засыпания, составляет от 2 часов 15 минут до 2 часов 30 минут в начале шестого месяца жизни. К концу месяца этот период возрастает и составляет от 2 часов 45 минут до 3 часов.

Малыш достаточно быстро взрослеет и развивается, его навыки и возможности постоянно меняются, то же происходит и с периодом бодрствования, который постепенно увеличивается. Потому режим сна ребенка постоянно меняется. На данном этапе это в какой-то степени постоянный режим сна и бодрствования, который возможно предсказать, но регулярно приспосабливающийся к ребенку.

Огромное влияние на сон ребенка в 6 месяцев оказывает изменение его физического развития.

Дети начинают проявлять значительную двигательную активность во время бодрствования, начинают сидеть самостоятельно, некоторые учатся ползать. Ребенок может даже во сне осваивать и усовершенствовать свои навыки, что может приводить к постоянному беспокойству из-за чего малыш плохо спит.

Количество дневного и ночного сна

Дневной сон шестимесячного карапуза составляет не более 4 часов. Режим, приобретенный ранее, сохраняется.

В течение дня кроха обычно спит три раза:

  • первый — в утренний период, продолжительностью около часа;
  • второй — в обед, является наиболее длительным и составляет около 2 часов;
  • третий — вечером, незадолго до основного сна, длительностью не более часа.

У многих детей в 6 месяцев наблюдается прорезывание первых зубов. Это можетт повлиять на то, как спит ребенок и стать причиной плохого сна. Если прорезывание зубов плохо сказывается на сне ребенка, следует облегчить ему этот процесс. Для этого требуется больше времени уделять играм с малышом, совершать прогулки на свежем воздухе, читать ребенку сказки и петь песенки, рассматривать картинки и пр.

Чтобы облегчить процесс прорезывания зубов можно приобрести ребенку прорезыватели, которые представляют собой различные игрушки в форме колечек, зверушек и пр., заполненные водой или гелем. Игрушку следует охладить в холодильнике и дать ребенку. Это поможет малышу избавиться от зуда и отечности десен. Также рекомендуется слегка помассировать десна. В основном у детей зубы наиболее интенсивно растут в вечернее время, а ночью младенец спит спокойно.

Период ночного сна продолжается от 9 до 10 часов. Малыш может спокойно спать на протяжении 6-7 часов, обходясь без кормления.

Для улучшения сна ребенка следует соблюдать в комнате температурный режим. В спальне не должно быть жарко. Ребенку на ночь лучше одевать легкую и удобную пижаму из натуральной ткани и подгузник. При необходимости укрыть малыша теплым одеялом. В таком случае ребенку обеспечен крепкий и продолжительный сон.

В возрасте 6 месяцев малышу не требуются ночные кормления. Однако, ребенок может по привычке просыпаться и требовать еду. Следует дать ему бутылочку с водой, тем более что младенец в таком возрасте не может отличать жажду от голода. Таким образом вы ускорите отучение ребенка от ночных перекусов. Можно обходиться и без таких экспериментов. Через некоторое время кроха сам отвыкнет от ночных кормлений и будет спокойно спать всю ночь.

В шестимесячном возрасте, как правило, начинают вводить первый прикорм. Следует помнить, что пробовать новые продукты перед сном не рекомендуется. Организм ребенка еще не привык к пище, и его реакция может быть непредсказуемой. Лучшим временем для введения новых продуктов считается первая половина дня, таким образом вы сможете избежать бессонных ночей.

Подготовка ко сну

В 6 месяцев следует придерживаться установленного до этого режима дня и подготовки ребенка ко сну. Для этого требуется постепенно переводить ребенка на более спокойные игры и занятия, нежели днем. К занятиям, которые помогут подготовить малыша ко сну относятся:

  1. Чтение сказок, стихотворений, пение мелодичных песен. Такие занятия помогут малышу перейти с активных игр на спокойные и приведут к расслаблению.
  2. Если позволяет погода обязательно совершите прогулку на свежем воздухе. Получив достаточное количество кислорода, ребенок будет крепко спать.
  3. Перед купанием можно сделать ребенку массаж. Он поможет малышу получить положительные эмоции, расслабит мышцы на теле малыша.
  4. Купание следует провести перед вечерним кормлением. Теплая вода отлично снимет усталость и поможет расслабиться.
  5. Папа должен участвовать в процессе купания ребенка. Малышу необходимо ощущать теплоту и заботу обоих родителей. Можно поиграть с малышом в спокойные игры на воде, покачать его на руках.
  6. После кормления можно спеть крохе его любимую колыбельную. От проявленной заботы малыш почувствует себя защищенным и быстро уснет.

Следует помнить, что все эти действия требуется выполнять регулярно и в одной последовательности. Таким образом, малыш привыкнет к установленному режиму и будет лучше спать. Малышам нравится следовать постоянному режиму дня.

Регулярный ритуал погружения в сон будет влиять на младенца успокаивающе, он будет помогать ему подготовиться к ночному сну. Также требуется соблюдать и режим дневного сна.

От постоянного режима получит выгоду и ваш ребенок, и вы сами. При постоянном соблюдении режима дня, когда кроха гуляет, спит, питается и играет в одно и то же время, благотворно сказывается на эмоциональном состоянии крохи и помогает ему быстрее засыпать как днем, так и ночью.

Ребенка следует приучать засыпать самостоятельно. Убедитесь, что у него есть такая возможность. Уложите малыша в кроватку до того момента, когда он уснет, и попробуйте не приучать его к каким-либо условиям, предшествующим засыпанию, например, укачиванию или кормлению. Если малыш начнет плакать — действуйте на свое усмотрение. Однако многие специалисты рекомендуют подождать некоторое время, чтобы выяснить, ребенок на самом деле расстроен или это просто капризы.

Возможные трудности

Малыши, которые ранее прекрасно спали и не имели никаких проблем со сном, вдруг с шестимесячного возраста начинают пробуждаться ночью либо плохо засыпать. В чем кроется причина таких изменений?

Нарушениям сна зачастую способствует начало осознания себя отдельной личностью, а также достижение определенного этапа в моторном развитии. Именно к этому возрасту малыш начинает самостоятельно сидеть, ползать, переворачиваться, а иногда и вставать на ноги. Естественно, он начнет применять свои навыки и в период сна. К примеру, малыша настолько заинтересует его новое умение, что он может проснуться ночью, чтобы снова самостоятельно сесть.

Ребенок, находясь в сонном состоянии, встает в кроватке или садится, а потом у него не получается снова лечь. Конечно же, он полностью пробуждается и начинает звать маму и плакать. Задача мамы состоит в том, чтобы помочь малышу успокоиться и снова уснуть. Не забывайте, что ночные кормления не влияют на качество сна малыша. Наоборот, это может лишь усилить проблему.

Запомните: если малыш ложится спать, например, в 21.00 и на протяжении ночи пробуждается, попробуйте уложить его раньше на полчаса. К своему удивлению, вы можете обнаружить, что кроха лучше спит.

upraznenia.ru

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев днем и ночью

Вот и пролетели первые шесть месяцев жизни малыша. Для этого возраста характерна подвижность, активность, интерес к окружающему миру. Карапуз интенсивно осваивает все новое, накапливает информацию и знания. Малыш теперь больше двигается, «лежачий» период в его жизни подходит к завершению. Радостный и беспечный к своим родным, ребенок может даже заплакать при виде незнакомца. Новые люди пугают кроху, и он прячется в нежных объятьях своей мамы.

Малыши в этом возрасте любят играть не только с игрушками, но и с простыми вещами. Ребенок из руки в руку перекладывает предметы, тянется к понравившейся яркой игрушке, рассматривают ее, порой даже пробуют на вкус. Подражая взрослым, карапуз начинает понимать, что из кубиков может получиться отличная башня, шарики и мячики высоко подпрыгивают от пола и катятся, пирамидку можно вначале разобрать, а потом сложить. В этой статье мы подробно рассмотрим вопрос, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев.

Детский сон

Днем активный карапуз уже отдыхает не более четырех часов. Сформировавшийся в пять месяцев режим сохраняется. В день малыш может спать три раза:

  • утренний сон длится не более часа. Малыш ложится отдыхать после завтрака или короткой утренней прогулки;
  • обеденный самый длительный. Продолжается два часа;
  • вечерний сон может не наступить, если кроха недостаточно устал за день. Чаще всего длится не более часа.

К полугоду у большей части детей начинают прорезываться нижние резцы. Это может послужить причиной беспокойства. К сожалению, появление первых зубов процесс неприятный, поэтому малыши часто в это время капризничают.

Чтобы помочь ребенку преодолеть неприятный период в своей жизни, можно приобрести специальные приспособления – прорезыватели. Это игрушки небольшого размера хорошо помещающиеся в ручку малыша. Внутри у них находится гель или обычная вода. Перед использованием прорезыватель рекомендуется вымыть и положить на некоторое время в морозилку. Охлажденная игрушка поможет снять зуд с десен и их отечность. Также нелишним будет обычный массаж десен. Делать его лучше с помощью обмотанного на палец стерильного бинтика.

Для того чтобы карапуз меньше капризничал необходимо уделять ему как можно больше времени. Частые игры с яркими забавными игрушками, просмотр интересных картинок, чтение книг, прогулки на свежем воздухе – все это поможет отвлечь малыша от неприятных ощущений.

Активный рост зубов у деток приходится на вторую половину дня, ночной сон чаще всего ничем не нарушается. Ночью сон ребенка в 6 месяцев длится около десяти часов, при этом малыши уже могут выдержать семь часов без перерыва на кормление.

Родителям необходимо помнить, что для крепкого здорового сна ребенку требуются определенные условия. Если есть необходимость, накрывать кроху одеялом, ночная одежда не должна сковывать движения, а ткань, из которой она сделана, обязана быть только натуральной, в детской воздух должен быть чистым и прохладным.

Показатели сна

Многих родителей интересует, сколько спит ребенок в 6 месяцев. Все дети отличаются друг от друга, но существуют усредненные показатели, на которые следует ориентироваться молодым родителям:

  • ночной сон – 10 часов;
  • дневной сон – 4 часа;
  • общее время сна – 14 часов;
  • общее время активности – 10 часов.

В полгода кроха уже может обойтись без ночных кормлений. Просыпаются детки из-за воспоминаний о том, что в это время они кушали. Если вы не кормите грудью, то можно предложить малышу вместо бутылочки с детским питанием воду. Ребенок еще не может отличить чувство жажды от голода. Таким методом можно через некоторое время отучить карапуза от ночных перекусов. Если мамы не хотят экспериментировать, то нет ничего страшного в продолжении ночных кормлений. Когда ребенок немного подрастет, он сам откажется от ночных пробуждений. Важно помнить, если ребенок находится на грудном вскармливании, ни в коем случае нельзя его лишать питания в ночное время. Это поможет сохранить грудное вскармливание на более длительный период.

Прикорм

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то полгода – время для начала прикорма. Не следует давать малышу новые продукты непосредственно перед сном. Незнакомые продукты могут спровоцировать в организме ребенка различные реакции. Начиная от болей в животике, повышенного газообмена, и заканчивая даже аллергическими реакциями. Лучше всего дать ребенку прикорм утром, тогда не возникнет никаких проблем со сном.

Подготовка ко сну

В полгода следует продолжать установленный ранее режим дня. Перед сном следует постепенно снижать активность карапуза:

  • прочтите своему малютке хорошую добрую книжку, стихи или спойте спокойную песенку – это даст возможность ребенку расслабиться и настроиться на отдых;
  • хорошая погода за окном? Погуляйте на свежем воздухе. Это подарит малышу долгий сон;
  • легкий массаж перед водными процедурами позволит мышцам расслабиться и восстановиться, да и просто вызовет ряд положительных эмоций;
  • перед ночным кормлением необходимо покупать малыша. Теплая вода снимает усталость, успокаивает нервную систему. Не стоит отстранять от этого процесса папу. Ребенок должен чувствовать заботу не только со стороны матери. Отец может поиграть с малюткой, покачать его на руках;
  • после кормления спойте крохе его любимую колыбельную. Малыш, чувствуя вашу защиту, будет спать спокойно и крепко.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Pinterest

mirokdetok.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о