Смесь от запора: 10 лучших смесей от запоров и коликов для новорожденных

NAN Тройной комфорт смесь от колик и запоров 400г с 0 мес для специальных потребностей

Смесь NAN® Тройной комфорт – питание, предназначенное для устранения основных симптомов функциональных расстройств пищеварения.

Благодаря особой комбинации компонентов смесь NAN® Тройной комфорт способствует устранению младенческих кишечных колик и запоров, нормализует пищеварение, а также способствует улучшению состава кишечной микрофлоры. Подходит для использования в качестве единственного источника питания для детей с рождения. Смесь обеспечит ребенка всеми питательными веществами, необходимыми для его оптимального роста и развития.

Смесь NAN® Тройной комфорт содержит полученный по специальной технологии частично гидролизованный белковый комплекс OPTIPRO® HA, который отличается легким усвоением.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Лактобактерии L.reuteri – активная пробиотическая культура, которая способствует налаживанию процессов пищеварения, снижению интенсивности плача у детей с младенческими коликами, уменьшению частоты срыгиваний, увеличению частоты стула и улучшению его консистенции, а также способствует становлению здоровой кишечной микрофлоры ребенка.

Пребиотики ГОС и ФОС — пищевые волокна, благотворно влияющие на организм ребенка, способствующие формированию регулярного мягкого стула и улучшению состава кишечной микрофлоры.

Умные липиды DHA и ARA — 2 особые жирные кислоты, присутствующие в грудном молоке, играют важную роль в становлении иммунной системы малыша и способствуют развитию мозга и зрения.

OPTIPRO® HA — разработанный по специальной технологии частично гидролизованный гипоаллергенный белковый комплекс, который легко усваивается.

Противопоказания:Смесь не предназначена для использования в случае аллергии на белки коровьего молока (или подозрении на нее). Не для парентерального (внутривенного) использования.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ

Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Грудное вскармливание должно продолжаться как можно дольше. Перед тем как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к медицинскому работнику.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Смесь следует готовить непосредственно перед кормлением. Точно следуйте инстуркции по приготовлению. Оставшаяся после кормления разведенная смесь не подлежит хранению и последующему использованию. Во время кормления необходимо поддерживать ребенка, чтобы он не поперхнулся. Когда ребенок подрастет, переходите на кормление из чашки.

Использование некипяченной воды и непрокипяченных бутылочек, а также неправильное хранение, транспортировка, приготовление и кормление могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья ребенка.

Продукт изготовлен из сырья, произведенного специально отобранными поставщиками, без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов.

Рекомендованные в таблице объемы потребляемой смеси и частота кормлений могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Обратитесь за советом к медицинскому работнику.

Примечание: для сохранения количества живых бактерий, вскипяченную воду следует остудить примерно до температуры тела (37°C) и затем добавить сухой порошок.

Для приготовления смеси необходимо использовать прилагаемую мерную ложку, заполненную без горки. Разведение неправильного количества порошка — большего или меньшего по сравнению с количеством, указанным в таблице — может привести к обезвоживанию организма ребенка или нарушению его питания. Указанные пропорции нельзя изменять без совета медицинского работника.

В этом возрасте часто рекомендуют постепенно вводить в рацион ребенка каши, овощи, фрукты, мясо и рыбу. Ввиду индивидуальных различий в потребностях детей обратитесь за советом к медицинскому работнику. Если вашим врачом рекомендован более раннее введение новых продуктов, уменьшите количество смеси в соответствии с рекомендациями.

Цвет крышки банки может отличаться от представленного изображения.

Ищите Смеси? У нас:

• Доставка по Чите и краю
• Оплата при получении
• 99% положительных отзывов
• 70к товаров
• Качественный товар Nestle
• Акции и скидки

Чита.

После заказа менеджер перезвонит Вам. 

Подробнее как сделать заказ

Условия доставки

Оплата: для заказов в г.Чита оплата возможна при получении.

Подробнее про оплату

Смесь Nestle Nestogen 1 Комфорт Plus от колик, запоров, срыгиваний с бифидобактериями 350 г

Сухая молочная смесь Nestogen 1 Комфорт Plus1 с пребиотиками и пробиотиками для детей с рождения. Смесь Nestogen 1 Комфорт Plus — питание, предназначенное для коррекции минимальных проявлений колик, запоров и срыгиваний. Комплекс бифидобактерий и пребиотиков помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры и улучшить пищеварение, крахмал способствует корекции срыгиваний, а сниженное содержание лактозы — устранению пищеварительного дискомфорта.

Смесь Nestogen 1 Комфорт Plus подходит для использования в качестве единственного источника питания для детей с рождения.

Смесь Nestogen 1 Комфорт Plus не предназначена для детей с установленной аллергией на белки коровьего молока (или подозрением на неё), при непереносимости лактозы и врождённых метаболических заболеваниях, таких как галактоземия/глюкозно — галактозная непереносимость. Не для парентерального (внутривенного) использования.

Продукт произведен из сырья, произведенного специально одобренными поставщиками, без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов.

Состав: обезжиренное молоко, смесь растительных масел (пальмовый олеин, низкоэруковое рапсовое, кокосовое, подсолнечное), сыворотка молочная деминерализованная, лактоза, крахмал (картофельный, кукурузный), пребиотики (ГОС, ФОС), цитрат кальция, соевый лецитин, цитрат калия, хлорид магния, аминокислоты (L-фенилаланин, L-гистидин, L-карнитин), хлорид натрия, фосфат кальция, витамины (L-аскорбат натрия (С), DL-альфа-токоферола ацетат (Е), никотинамид (РР), кальция D-пантотенат (В5), тиамина мононитрат (В1), ретинола ацетат (А), пиридоксин гидрохлорид (В6), рибофлавин (В2), фолиевая кислота (В9), филлохинон (К), D-биотин (В7), D3 холекальциферол (Д), цианкобаламин (В12)), таурин, железа (II) сульфат, инозит, сульфат цинка, цитрат натрия, культура бифидобактерий (не менее 106 КОЕ/г), сульфат меди, сульфат марганца, йодид калия, селенат натрия. Упаковано в модифицированной атмосфере с азотом.

Способ приготовления:

• Прежде чем приступить к приготовлению детской смеси, вымойте руки.
• Тщательно вымойте бутылочку, соску и крышку, чтобы на них не осталось следов молока.
• Прокипятите их в течение 5 минут. Накройте до использования.
• Прокипятите питьевую воду в течение 5 минут и затем остудите до 37 °C.
• Руководствуясь таблицей кормления, определите необходимое количество воды. Добавьте в бутылочку половину от необходимого объёма тёплой воды.
• Руководствуясь таблицей кормления, добавьте точное количество мерных ложек порошка в соответствии с возрастом Вашего ребёнка. Используйте только мерную ложку, находящуюся в упаковке, заполненную без горки.
• Взболтайте бутылочку до полного растворения порошка.
• Добавьте в бутылочку оставшуюся половину объёма тёплой воды. Тщательно взболтайте бутылочку ещё раз.
• После приготовления смеси упаковку с продуктом следует плотно закрыть. После вскрытия использовать в течение 3-х недель, не рекомендуется хранить в холодильнике. До и после вскрытия продукт хранить при температуре не выше 25 °С и относительной влажности воздуха не более 75 %.

Сухая молочная смесь NAN Тройной комфорт (с рождения) от кишечных колик, запоров и срыгивания 400 г.

Детям с рождения до 6 месяцев 
 

Смесь Nestle NAN молочная сухая Тройной комфорт разработана для устранения основных симптомов функциональных расстройств пищеварения.

Молочная смесь NAN Тройной комфорт:

• способствует устранению младенческих кишечных колик и запоров;
• нормализует пищеварение;
• способствует улучшению состава кишечной микрофлоры.

Смесь содержит все необходимые питательные вещества для здорового роста и развития ребенка.

Особенности:

• Лактобактерии L.reuteri – активная пробиотическая культура, которая способствует налаживанию процессов пищеварения, снижению интенсивности плача у детей с младенческими коликами, уменьшению частоты срыгиваний, увеличению частоты стула и улучшению его консистенции, а также способствует становлению здоровой кишечной микрофлоры ребенка.
• Пребиотики ГОС и ФОС — пищевые волокна, благотворно влияющие на организм ребенка, способствующие формированию регулярного мягкого стула и улучшению состава кишечной микрофлоры.
• Умные липиды DHA и ARA — 2 особые жирные кислоты, присутствующие в грудном молоке, играют важную роль в становлении имунной системы малыша и способствуют развитию мозга и зрения.
• OPTIPRO® HA — разработанный по специальной технологии частично гидролизованный гипоаллергенный белковый комплекс, который легко усваивается.

Состав: Лактоза, растительные масла (подсолнечное высокоолеиновое масло, кокосовое масло, низкоэруковое рапсовое масло, подсолнечное, пальмовый олеин, масло Мортиереллы Альпина), картофельный крахмал, частично гидролизованный белок молочной сыворотки,олигосахариды (ГОС, ФОС), фосфат кальция, хлорид магния, хлорид калия, мальтодекстрин, рыбий жир, L-аргинин, гидрофосфат натрия, смесь витаминов (С, пантотеновая кислота, РР, Е, В2, А, В1, В6, Д3, К1, фолиевая кислота, В12, биотин), хлорид натрия, L-гистидин, холин, L-тирозин, таурин, инозитол, сульфат железа, L-карнитин, сульфат цинка, нуклеотиды, лактобактерии L.reuteri 106 КОЕ/г, сульфат меди, йодид калия, сульфат марганца, селенат натрия.

FRISOLAC GOLD COMFORT 1 молочная смесь для малышей от рождения до 6 месяцев, 400 г

Молочная смесь для младенцев от рождения до 6 месяцев, предназначена для малышей с легкими нарушениями пищеварения — отторжением, коликами, запорами.

Молочная смесь для младенцев от рождения до 6 месяцев, младенцев с легкими нарушениями пищеварения — отторжение, колики, запоры. Молочная смесь Frisolac® Gold Comfort 1 для младенцев с добавлением камеди рожкового дерева, ее можно использовать в качестве единственной пищи для детей от рождения до 6 месяцев, если они не находятся на грудном вскармливании. Смесь имеет более густую консистенцию. С 6-месячного возраста детям также необходимо дополнительное питание, а не только молочные смесь. Продукт предназначен для использования под наблюдением медицинского персонала. По консистенции готовая смесь более густая, поэтому рекомендуется использовать соску с отверстием большего (L) размера. Грудное молоко — лучшее питание для вашего ребенка.

FRISOLAC GOLD COMFORT 1 молочная смесь для малышей от рождения до 6 месяцев, 400 г

Хранение:	Неправильное приготовление, использование и хранение Frisolac® Gold Comfort 1 может нанести вред здоровью вашего ребенка. · Всегда держите посуду для еды чистыми и сухими. · Стерилизуйте необходимую посуду не менее 3 минут один раз в день. · Внутри упаковки всегда храните чистую и сухую ложку. · Плотно закройте упаковку оригинальной крышкой. · Хранить открытую упаковку в сухом прохладном месте (до 25 ° C). · Использовать открытую упаковку в течение 4 недель после вскрытия.
Предупреждения:	Грудное молоко — лучшее питание для вашего ребенка.
Подходит для:	Для детей
Подходит для пациентов с диабетом:	Нет

Для здоровья вашего ребенка важно соблюдать следующие правила: Консистенция готовой смеси более густая за счет камеди рожкового дерева, а для кормления требуется соска с отверстием большего размера (L). 1. Всегда тщательно мойте руки и посуду, используйте чистую воду. 2. Непосредственно перед использованием ополосните бутылку и соску горячей водой. 3. Кипятите чистую воду в течение 5 минут, налейте указанное количество воды в бутылку и охладите примерно до 75 ° C. 4. Используйте прилагаемую мерную ложку, добавьте 1 мерную ложку на каждые 30 мл воды. 5. Закройте бутылку крышкой и встряхивайте до полного растворения порошка. 6. Быстро охладите Frisolac® Gold Comfort 1. 7. Проверяйте температуру смеси и кормите ребенка, когда Frisolac® Gold Comfort 1 еще теплый. 8. Установите мерную ложку на место и закройте крышку. 9. Используйте приготовленную смесь в течение 1 часа. 10. Выбросьте остатки еды. Внимание! Используйте приготовленную молочную смесь Frisolac® Gold Comfort 1 не позднее, чем через час после приготовления.

Sastāvdaļas: VĀJPIENA pulveris, demineralizētu sūkalu pulveris (no PIENA), augu eļļas (palmu, palmu kodolu, rapšu (ar zemu erukskābes līmeni), saulespuķu), LAKTOZE, biezinātāji (ceratoniju augļu sveķi), galaktooligosaharīdi (no PIENA), maltodekstrīns, ZIVJU eļļa, kālija citrāts, ortofosforskābes kalcija sāļi, kalcija karbonāts, nātrija hlorīds, citronskābes magnija sāļi, holīna hlorīds, Mortierella alpina eļļa, kālija hlorīds, nātrija L-askorbāts, inozitols, taurīns, kalcija hidroksīds, emulgators (saulespuķu lecitīns), nukleotīdi (uridīna-5′-monofosfāts (UMF), citidīna-5′-monofosfāts (CMF), inozīna-5′-monofosfāts (IMF), adenozīna-5′-monofosfāts (AMF), guanozīna-5′-monofosfāts (GMF)), dzelzs sulfāts, cinka sulfāts, L-askorbil-6-palmitāts, antioksidanti (tokoferola ekstrakts), kalcija D-pantotenāts, DL-α-tokoferilacetāts, nikotīnamīds, vara sulfāts, tiamīna hidrohlorīds, riboflavīns, retinilacetāts, piridoksīna hidrohlorīds, mangāna sulfāts, folijskābe, kālija jodīds, fitomenadions, nātrija selenīts, D-biotīns, holekalciferols.

Nutrilak Premium Антирефлюксный

• Смесь готовьте непосредственно перед кормлением
• Приготовленная смесь должна быть использована в течении 2 часов
• Не используйте остатки готовой смеси в бутылочке для последующего кормления
• До вскрытия пакета храните сухую смесь при температуре от 0 до 250 C и относительной влажности воздуха не более 75%
• После вскрытия пакета храните сухую смесь не более 3-х недель в сухом прохладном месте, но не в холодильнике

1. Прокипятите не менее 5 минут всю посуду, предназначенную для кормления ребёнка.
2. Налейте в подготовленную бутылочку необходимое количество питьевой воды для детей, подогретой до 40-45°С. При отсутствии детской питьевой воды можно использовать кипяченую воду, охлажденную до 40-45°С.
3. В бутылочку с водой добавьте требуемое количество мерных ложек сухой смеси (см. таблицу кормления), снимая излишки с поверхности ложки тупым краем ножа.
4. Закрыв бутылочку, встряхивайте до полного растворения смеси. Проверьте температуру готовой смеси на внутренней стороне запястья.

Cухая деминерализованная молочная сыворотка, сухое цельное молоко, растительные масла (подсолнечное высокоолеиновое, соевое, кокосовое), мальтодекстрин, сухое обезжиренное молоко, загуститель (натуральная камедь рожкового дерева), молочный жир, рыбный жир (источник докозагексаеновой кислоты DHA), минеральные вещества (карбонат кальция, хлорид калия, хлорид натрия, хлорид магния, цитрат калия, фосфат калия, сульфат железа, сульфат цинка, сульфат меди, хлорид марганца, йодид калия, селенит натрия), витамины (аскорбиновая кислота, токоферол ацетат, никотинамид, пантотеновая кислота, рибофлавин, ретинол ацетат, пиридоксин гидрохлорид, тиамин гидрохлорид, фолиевая кислота, филлохинон, d-биотин, холекальциферол, цианокобаламин), эмульгатор (лецитин), таурин, инозит, нуклеотиды (цитидин-5’-монофосфорная кислота, уридин-5’- монофосфат динатриевая соль, аденозин-5’-монофосфорная кислота, гуанозин-5’-монофосфат динатриевая соль, инозин-5’-монофосфат динатриевая соль), L-карнитин, антиокислитель (аскорбилпальмитат).

Топ-3 сока для облегчения запора, почему они работают и рецепты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Все фруктовые и овощные соки содержат воду и питательные вещества, а некоторые также содержат клетчатку. Поскольку гидратация может облегчить или облегчить многие случаи запора, определенные соки — отличный вариант.

Многие фрукты и овощи помогают людям какать.Разные продукты действуют по-разному. Некоторые содержат клетчатку, а другие содержат определенные соединения, которые могут стимулировать дефекацию.

Прочтите, чтобы узнать, как соки помогают при запоре, какие соки попробовать и как приготовить их дома.

Запор возникает, когда человек испражняется менее трех раз в неделю. Стул, который остается в пищеварительном тракте, со временем затвердевает, затрудняя, ​​а иногда и болезненный, отхождение.

В большинстве случаев случайных запоров изменение диеты и образа жизни очень эффективно для облегчения симптомов.

Прием безрецептурных слабительных может помочь в качестве краткосрочного решения, но они могут вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как обезвоживание. Люди также рискуют развить физическую зависимость от слабительных.

Употребление определенных соков может облегчить запор у некоторых людей. Некоторые соки из фруктов и овощей содержат пищевые волокна и сорбит, которые помогают регулировать дефекацию.

Соки также содержат большое количество воды, которая может помочь смягчить твердый стул, сохраняя при этом гидратацию организма.

В следующих разделах рассматриваются причины, по которым соки могут помочь при запоре.

Они содержат клетчатку.

Несмотря на то, что они жидкие, некоторые свежевыжатые соки часто все же содержат пищевые волокна, хотя и не в таком количестве, как если бы человек ест фрукты или овощи в сыром виде.

Организм не переваривает клетчатку. Вместо этого клетчатка проходит через пищеварительную систему и помогает поддерживать здоровье кишечника. Рацион с высоким содержанием пищевых волокон способствует здоровому и регулярному функционированию кишечника.

Министерство сельского хозяйства США рекомендует женщинам употреблять не менее 28 граммов (г) пищевых волокон в день, а мужчинам — 34 грамма в день. Людям, страдающим запорами, может потребоваться больше пищевых волокон, чем людям, которые этого не делают.

Однако увеличение потребления клетчатки без употребления достаточного количества жидкости может усугубить запор, поэтому попробуйте постепенно увеличивать потребление клетчатки вместе с большим количеством воды.

Узнайте больше о ежедневных рекомендациях по употреблению клетчатки здесь.

Фрукты и овощи содержат два типа пищевых волокон, которые способствуют регулярному опорожнению кишечника и уменьшают запоры:

• Растворимая клетчатка впитывает воду и придает стулу более мягкую и эластичную консистенцию, что облегчает их прохождение. Источники растворимой клетчатки включают овсянку, бобы, фрукты, овощи, псиллиум, семена и орехи.
• Нерастворимые волокна не впитывают воду. Этот тип волокна помогает перемещать отходы через кишечник.Нерастворимая клетчатка также выводит вредные бактерии из кишечника. Источники нерастворимой клетчатки включают отруби, цельнозерновую пшеницу, рожь, орехи, семена, кожуру фруктов и овощей.

Люди могут увеличить количество клетчатки в домашнем соке, оставляя кожицу на яблоках при выжимании сока, добавляя мякоть обратно в сок или добавляя фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как ягоды.

Они содержат сорбит.

Некоторые фрукты содержат сорбит, сахарный спирт, который втягивает воду в толстую кишку.Избыток воды в кишечнике способствует разжижению твердого стула, что облегчает его прохождение по пищеварительному тракту.

Фрукты, содержащие сорбит, включают:

• яблок
• груш
• винограда
• фруктов с косточками, таких как сливы, персики и абрикосы
• сухофруктов, включая чернослив и финики

Чернослив — один из самых богатых фруктовые источники сорбита, поэтому они могут быть одним из лучших вариантов для облегчения запора.

Они содержат воду

Обезвоживание — основная причина запоров.Пищеварительной системе нужно много воды, чтобы пищевые отходы не проходили через нее. В противном случае стул может стать твердым, бугристым и с трудом выводиться.

Обильное питье и полезные соки во многих случаях могут помочь облегчить запор.

Следующие ниже фруктовые соки содержат клетчатку, сорбит и воду, и они могут помочь при запоре.

Чернослив или сушеные сливы известны своим слабительным действием на организм.

Обзорное исследование 2014 года показало, что употребление 100 г чернослива в день улучшило частоту стула, а также его консистенцию, по сравнению с псиллиумом, который является распространенным безрецептурным слабительным, содержащим растворимую клетчатку.

Стоит отметить, что Калифорнийский совет по сушеной сливе финансировал это исследование.

Чернослив богат диетической клетчаткой, но большая ее часть теряется в процессе производства сока. Вместо этого сок чернослива действует как слабительное, потому что он содержит сорбит, магний и калий, которые улучшают работу кишечника.

О пользе сока чернослива для здоровья читайте здесь.

Поскольку чернослив сушеный и запечатанный, люди могут покупать его в Интернете.

Как приготовить сок из чернослива

Состав:

• 300 г чернослива
• 2 литра воды

Инструкции:

1. Наполните кастрюлю 2 литрами воды.Добавьте в кастрюлю 300 г чернослива. Нагрейте кастрюлю на среднем или сильном огне. После закипания убавьте огонь до слабого, накройте крышкой и тушите около 2 минут.
2. Налейте чернослив и воду в блендер и взбейте до получения однородной массы.
3. При желании вылейте смешанную смесь через сито, чтобы удалить более крупные куски.
4. Чернослив разлить по бутылкам и хранить в холодильнике.

Полный рецепт можно найти здесь.

Сделайте зеленый смузи простым

Чтобы добавить больше клетчатки в сок чернослива и повысить содержание питательных веществ, попробуйте добавить шпинат и огурец, чтобы приготовить слабительный смузи.

Ингредиенты:

• 2 стакана сырого шпината
• 1 стакан черносливового сока
• 1 стакан нарезанного огурца

Инструкции:

1. Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
2. Добавьте воды, чтобы сделать смузи слишком густым.

Полный рецепт можно найти здесь.

Лимоны богаты витамином С, антиоксидантным соединением, которое притягивает воду в кишечник. Увеличение содержания воды в кишечнике может помочь смягчить стул и стимулировать дефекацию.

Легкое обезвоживание может вызвать запор. Увеличение потребления воды может помочь облегчить запор. У некоторых людей питьевая смесь лимона и воды может помочь облегчить запор.

Люди могут добавлять лимонный сок в свой рацион и поддерживать свой организм увлажненным с помощью лимонной воды. По возможности используйте свежие лимоны местного производства.

Прочтите здесь о пользе лимонов и лимонной воды для здоровья.

Как приготовить лимонную воду

Чтобы приготовить лимонную воду, просто смешайте сок половины лимона в стакане теплой воды.Попробуйте пить эту смесь на ночь и первым делом утром.

Не забывайте пить воду в течение дня.

Употребление яблок может помочь облегчить запор, так как они содержат много пищевых волокон и сорбита.

По данным Министерства сельского хозяйства США, одно среднее яблоко содержит 4,4 г клетчатки и 18,91 г сахара. Яблоки также содержат витамин С, кальций и витамин А, среди других питательных веществ.

Яблоки также содержат пектин — водорастворимую клетчатку, способствующую опорожнению кишечника.

Яблочный сок содержит относительно высокое количество фруктозы по сравнению с другими фруктами. Употребление большого количества яблочного сока может вызвать дискомфорт при пищеварении у людей с чувствительным кишечником.

Выжимание сока из яблок также значительно снижает содержание в них клетчатки, что может сделать яблочный сок менее эффективным, чем другие соки, для облегчения запора.

По возможности используйте свежие органические яблоки местного производства.

О пользе яблок для здоровья читайте здесь.

Как приготовить яблочный сок

Люди могут выжимать сок из яблок целиком и пить его или добавлять яблочный сок в другие соки или смузи.При приготовлении яблочного сока дома не снимайте кожицу, чтобы не пропустить лишнее количество клетчатки. При этом после отжима сока останется лишь небольшое количество.

При приготовлении соков дома или покупке их в супермаркете добавьте или обратите внимание на следующие ингредиенты, чтобы обеспечить еще больше полезных питательных веществ, добавить клетчатку и облегчить запор:

• ягоды
• шпинат
• брокколи
• морковь
• сельдерей
• льняное семя
• семена подорожника
• корень имбиря
• яблочный уксус
• кокосовое масло

Люди могут делать соки дома или покупать их в магазинах.

Чтобы избежать побочных эффектов, людям следует начинать с употребления небольшого количества сока. Попробуйте четверть или половину порции в течение первых нескольких дней.

Люди, которые могут переносить небольшое количество сока, могут постепенно увеличивать потребление сока, пока не достигнут 1-2 порций в день. Руководства часто предполагают, что это от 4 унций (полстакана) до 8 унций (1 чашка).

Увеличивайте потребление пищевых волокон медленно в течение нескольких дней или недель, так как резкое увеличение может вызвать дискомфорт в пищеварении, диарею и даже усугубить запор.

Покупая готовые соки, старайтесь покупать 100% фруктовые соки. Некоторые фруктовые соки и морсы содержат фруктовый концентрат и много добавленного сахара. Эти виды соков не принесут такого же облегчения от запора, как 100-процентный фруктовый сок.

Помимо фруктовых соков, люди могут избавиться от запоров, изменив простой режим питания и образ жизни.

Изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь облегчить запор, включают:

• увеличение потребления клетчатки из твердой пищи
• употребление большого количества свежих фруктов и овощей
• сохранение гидратации
• ограничение потребления обработанной пищи
• ограничение суточного потребления соли
• увеличение Потребление калия
• Регулярные упражнения

Употребление фруктового сока может помочь облегчить запор. Некоторые соки могут содержать небольшое, умеренное или высокое количество пищевых волокон, сорбита или других питательных веществ, поддерживающих здоровье пищеварительной системы.

Люди могут изменить диету и образ жизни для еще большего облегчения запора. Диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием обработанных пищевых продуктов также помогают уменьшить запоры.

Людям следует связаться со своим лечащим врачом, если запор не исчезнет после внесения изменений в диету и образ жизни, перечисленных выше.

Топ-3 сока для облегчения запора, почему они работают, и рецепты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Все фруктовые и овощные соки содержат воду и питательные вещества, а некоторые также содержат клетчатку. Поскольку гидратация может облегчить или облегчить многие случаи запора, определенные соки — отличный вариант.

Многие фрукты и овощи помогают людям какать. Разные продукты действуют по-разному. Некоторые содержат клетчатку, а другие содержат определенные соединения, которые могут стимулировать дефекацию.

Прочтите, чтобы узнать, как соки помогают при запоре, какие соки попробовать и как приготовить их дома.

Запор возникает, когда человек испражняется менее трех раз в неделю. Стул, который остается в пищеварительном тракте, со временем затвердевает, затрудняя, ​​а иногда и болезненный, отхождение.

В большинстве случаев случайных запоров изменение диеты и образа жизни очень эффективно для облегчения симптомов.

Прием безрецептурных слабительных может помочь в качестве краткосрочного решения, но они могут вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как обезвоживание.Люди также рискуют развить физическую зависимость от слабительных.

Употребление определенных соков может облегчить запор у некоторых людей. Некоторые соки из фруктов и овощей содержат пищевые волокна и сорбит, которые помогают регулировать дефекацию.

Соки также содержат большое количество воды, которая может помочь смягчить твердый стул, сохраняя при этом гидратацию организма.

В следующих разделах рассматриваются причины, по которым соки могут помочь при запоре.

Они содержат клетчатку.

Несмотря на то, что они жидкие, некоторые свежевыжатые соки часто все же содержат пищевые волокна, хотя и не в таком количестве, как если бы человек ест фрукты или овощи в сыром виде.

Организм не переваривает клетчатку. Вместо этого клетчатка проходит через пищеварительную систему и помогает поддерживать здоровье кишечника. Рацион с высоким содержанием пищевых волокон способствует здоровому и регулярному функционированию кишечника.

Министерство сельского хозяйства США рекомендует женщинам употреблять не менее 28 граммов (г) пищевых волокон в день, а мужчинам — 34 грамма в день.Людям, страдающим запорами, может потребоваться больше пищевых волокон, чем людям, которые этого не делают.

Однако увеличение потребления клетчатки без употребления достаточного количества жидкости может усугубить запор, поэтому попробуйте постепенно увеличивать потребление клетчатки вместе с большим количеством воды.

Узнайте больше о ежедневных рекомендациях по употреблению клетчатки здесь.

Фрукты и овощи содержат два типа пищевых волокон, которые способствуют регулярному опорожнению кишечника и уменьшают запоры:

• Растворимая клетчатка впитывает воду и придает стулу более мягкую и эластичную консистенцию, что облегчает их прохождение.Источники растворимой клетчатки включают овсянку, бобы, фрукты, овощи, псиллиум, семена и орехи.
• Нерастворимые волокна не впитывают воду. Этот тип волокна помогает перемещать отходы через кишечник. Нерастворимая клетчатка также выводит вредные бактерии из кишечника. Источники нерастворимой клетчатки включают отруби, цельнозерновую пшеницу, рожь, орехи, семена, кожуру фруктов и овощей.

Люди могут увеличить количество клетчатки в домашнем соке, оставляя кожицу на яблоках при выжимании сока, добавляя мякоть обратно в сок или добавляя фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как ягоды.

Они содержат сорбит.

Некоторые фрукты содержат сорбит, сахарный спирт, который втягивает воду в толстую кишку. Избыток воды в кишечнике способствует разжижению твердого стула, что облегчает его прохождение по пищеварительному тракту.

Фрукты, содержащие сорбит, включают:

• яблок
• груш
• винограда
• фруктов с косточками, таких как сливы, персики и абрикосы
• сухофруктов, включая чернослив и финики

Чернослив — один из самых богатых фруктовые источники сорбита, поэтому они могут быть одним из лучших вариантов для облегчения запора.

Они содержат воду

Обезвоживание — основная причина запоров. Пищеварительной системе нужно много воды, чтобы пищевые отходы не проходили через нее. В противном случае стул может стать твердым, бугристым и с трудом выводиться.

Обильное питье и полезные соки во многих случаях могут помочь облегчить запор.

Следующие ниже фруктовые соки содержат клетчатку, сорбит и воду, и они могут помочь при запоре.

Чернослив или сушеные сливы известны своим слабительным действием на организм.

Обзорное исследование 2014 года показало, что употребление 100 г чернослива в день улучшило частоту стула, а также его консистенцию, по сравнению с псиллиумом, который является распространенным безрецептурным слабительным, содержащим растворимую клетчатку.

Стоит отметить, что Калифорнийский совет по сушеной сливе финансировал это исследование.

Чернослив богат диетической клетчаткой, но большая ее часть теряется в процессе производства сока. Вместо этого сок чернослива действует как слабительное, потому что он содержит сорбит, магний и калий, которые улучшают работу кишечника.

О пользе сока чернослива для здоровья читайте здесь.

Поскольку чернослив сушеный и запечатанный, люди могут покупать его в Интернете.

Как приготовить сок из чернослива

Состав:

• 300 г чернослива
• 2 литра воды

Инструкции:

1. Наполните кастрюлю 2 литрами воды. Добавьте в кастрюлю 300 г чернослива. Нагрейте кастрюлю на среднем или сильном огне. После закипания убавьте огонь до слабого, накройте крышкой и тушите около 2 минут.
2. Налейте чернослив и воду в блендер и взбейте до получения однородной массы.
3. При желании вылейте смешанную смесь через сито, чтобы удалить более крупные куски.
4. Чернослив разлить по бутылкам и хранить в холодильнике.

Полный рецепт можно найти здесь.

Сделайте зеленый смузи простым

Чтобы добавить больше клетчатки в сок чернослива и повысить содержание питательных веществ, попробуйте добавить шпинат и огурец, чтобы приготовить слабительный смузи.

Ингредиенты:

• 2 стакана сырого шпината
• 1 стакан черносливового сока
• 1 стакан нарезанного огурца

Инструкции:

1. Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
2. Добавьте воды, чтобы сделать смузи слишком густым.

Полный рецепт можно найти здесь.

Лимоны богаты витамином С, антиоксидантным соединением, которое притягивает воду в кишечник. Увеличение содержания воды в кишечнике может помочь смягчить стул и стимулировать дефекацию.

Легкое обезвоживание может вызвать запор. Увеличение потребления воды может помочь облегчить запор. У некоторых людей питьевая смесь лимона и воды может помочь облегчить запор.

Люди могут добавлять лимонный сок в свой рацион и поддерживать свой организм увлажненным с помощью лимонной воды.По возможности используйте свежие лимоны местного производства.

Прочтите здесь о пользе лимонов и лимонной воды для здоровья.

Как приготовить лимонную воду

Чтобы приготовить лимонную воду, просто смешайте сок половины лимона в стакане теплой воды. Попробуйте пить эту смесь на ночь и первым делом утром.

Не забывайте пить воду в течение дня.

Употребление яблок может помочь облегчить запор, так как они содержат много пищевых волокон и сорбита.

По данным Министерства сельского хозяйства США, одно среднее яблоко содержит 4,4 г клетчатки и 18,91 г сахара. Яблоки также содержат витамин С, кальций и витамин А, среди других питательных веществ.

Яблоки также содержат пектин — водорастворимую клетчатку, способствующую опорожнению кишечника.

Яблочный сок содержит относительно высокое количество фруктозы по сравнению с другими фруктами. Употребление большого количества яблочного сока может вызвать дискомфорт при пищеварении у людей с чувствительным кишечником.

Выжимание сока из яблок также значительно снижает содержание в них клетчатки, что может сделать яблочный сок менее эффективным, чем другие соки, для облегчения запора.

По возможности используйте свежие органические яблоки местного производства.

О пользе яблок для здоровья читайте здесь.

Как приготовить яблочный сок

Люди могут выжимать сок из яблок целиком и пить его или добавлять яблочный сок в другие соки или смузи. При приготовлении яблочного сока дома не снимайте кожицу, чтобы не пропустить лишнее количество клетчатки.При этом после отжима сока останется лишь небольшое количество.

При приготовлении соков дома или покупке их в супермаркете добавьте или обратите внимание на следующие ингредиенты, чтобы обеспечить еще больше полезных питательных веществ, добавить клетчатку и облегчить запор:

• ягоды
• шпинат
• брокколи
• морковь
• сельдерей
• льняное семя
• семена подорожника
• корень имбиря
• яблочный уксус
• кокосовое масло

Люди могут делать соки дома или покупать их в магазинах.

Чтобы избежать побочных эффектов, людям следует начинать с употребления небольшого количества сока. Попробуйте четверть или половину порции в течение первых нескольких дней.

Люди, которые могут переносить небольшое количество сока, могут постепенно увеличивать потребление сока, пока не достигнут 1-2 порций в день. Руководства часто предполагают, что это от 4 унций (полстакана) до 8 унций (1 чашка).

Увеличивайте потребление пищевых волокон медленно в течение нескольких дней или недель, так как резкое увеличение может вызвать дискомфорт в пищеварении, диарею и даже усугубить запор.

Покупая готовые соки, старайтесь покупать 100% фруктовые соки. Некоторые фруктовые соки и морсы содержат фруктовый концентрат и много добавленного сахара. Эти виды соков не принесут такого же облегчения от запора, как 100-процентный фруктовый сок.

Помимо фруктовых соков, люди могут избавиться от запоров, изменив простой режим питания и образ жизни.

Изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь облегчить запор, включают:

• увеличение потребления клетчатки из твердой пищи
• употребление большого количества свежих фруктов и овощей
• сохранение гидратации
• ограничение потребления обработанной пищи
• ограничение суточного потребления соли
• увеличение Потребление калия
• Регулярные упражнения

Употребление фруктового сока может помочь облегчить запор. Некоторые соки могут содержать небольшое, умеренное или высокое количество пищевых волокон, сорбита или других питательных веществ, поддерживающих здоровье пищеварительной системы.

Люди могут изменить диету и образ жизни для еще большего облегчения запора. Диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием обработанных пищевых продуктов также помогают уменьшить запоры.

Людям следует связаться со своим лечащим врачом, если запор не исчезнет после внесения изменений в диету и образ жизни, перечисленных выше.

Слабительные | Лекарство от запора

Некоторые слабительные действуют быстро, в течение 15–30 минут, а некоторые действуют через один или два дня.Когда вы принимаете слабительные, вам следует пить много жидкости (8-10 чашек в день). Слабительные обычно принимают в течение нескольких дней, пока дефекация не вернется в норму. Некоторым людям нужно принимать их на длительный срок.

Что такое слабительное?

Слабительные — это группа лекарств, которые используются для лечения запоров. Их можно принимать внутрь в виде жидкости, таблеток или капсул, или их можно вводить через задний проход (прямую кишку) — например, суппозитории или клизмы. Суппозитории представляют собой слабительные в форме гранул, которые вводятся в прямую кишку через задний проход.Клизма — это жидкость, которая вводится в прямую кишку и нижнюю часть кишечника (кишечник) через задний проход.

Есть четыре основные группы слабительных, которые действуют по-разному. У каждого слабительного могут быть разные торговые марки:

• Слабительные, формирующие объем (также известные как пищевые добавки) . Например, шелуха испагулы (подорожника), метилцеллюлоза и стеркулия. Необработанные отруби — это дешевая добавка клетчатки.
• Осмотические слабительные . Например, лактулоза, макроголы (также называемые полиэтиленгликолем или ПЭГ), фосфатные клизмы и клизмы с цитратом натрия.
• Стимулирующие слабительные . Например, бисакодил, докузат натрия, глицерин, сенна и пикосульфат натрия.
• Размягчители фекалий . Например, клизмы с арахисовым маслом и жидким парафином.

Некоторые слабительные действуют по-разному. Есть также ряд новых лекарств от запора, которые действуют иначе, чем указанные выше группы. Не все они обязательно действуют за счет прямого воздействия на кишечник. К ним относятся прукалоприд, любипростон и линаклотид.

Что такое запор?

Запор — это состояние, при котором стул (фекалии) становится твердым и трудно или болезненным. Время между открытием кишечника увеличивается по сравнению с обычным режимом.

Примечание : существует широкий диапазон нормального кишечника. Некоторые люди обычно ходят в туалет для отхождения фекалий 2-3 раза в день. Для других нормально 2-3 раза в неделю. Это отклонение от вашего обычного образа жизни, которое может означать, что у вас запор.Иногда возникают спастические боли в нижней части живота. Вы также можете почувствовать вздутие живота и почувствовать тошноту, если у вас сильный запор.

Запор может быть вызван недостаточным потреблением клетчатки или недостаточным потреблением жидкости. Это также может быть побочный эффект определенных лекарств или связанный с основным заболеванием. Во многих случаях причина не ясна.

Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Запор».

Как действуют слабительные?

Слабительные, образующие объемы , иногда называют пищевыми добавками.Они увеличивают объем стула (фекалий) так же, как и клетчатка. Они частично впитывают воду (как промокательная бумага). Увеличение объема фекалий стимулирует мышцы кишечника выдавливать фекалии по телу и из него. Клетчатка — это часть растительной пищи, которая не переваривается. Он остается в кишечнике и выводится через стул. Клетчатка увеличивает объем стула. Вы можете увеличить потребление клетчатки с помощью еды или лекарств.

Осмотические слабительные работают за счет увеличения количества жидкости в толстом кишечнике, втягивая в него жидкость (осмос). Тогда меньше жидкости всасывается в кровоток из толстой кишки. Кишечник становится более наполненным (растянутым) из-за избытка жидкости, а стул более мягким. Дополнительный объем стимулирует сокращение мышц стенок кишечника. Эти сокращения мышц (называемые перистальтикой) сжимают фекалии.

Стимулирующие слабительные стимулируют нервы в толстой кишке (толстой и прямой кишке, иногда также называемой толстой кишкой). Это приводит к тому, что мышца стенки толстой кишки сжимается сильнее, чем обычно.Это выталкивает фекалии вперед и назад.

Размягчители стула (фекалий) действуют путем смачивания и смягчения фекалий.

Какие слабительные обычно назначают или рекомендуют?

В основном слабительные принимают внутрь (перорально). В некоторых случаях ваш врач может предпочесть лечить запор, вводя лекарства через задний проход (анус). Выбор слабительного обычно зависит от различных факторов. К ним относятся то, что вы предпочитаете, симптомы запора, которые у вас есть, насколько серьезен ваш запор, возможные побочные эффекты слабительного, другие ваши заболевания и стоимость. Как правило:

• Вначале обычно применяют слабительное, формирующее объем.
• Если стул (фекалии) остается твердым, несмотря на использование объемообразующего слабительного, то, как правило, следует попробовать осмотическое слабительное или использовать в дополнение к объемообразующему слабительному.
• Если стул мягкий, но по-прежнему трудно отходит, можно добавить стимулирующее слабительное.

Если вы беременны или кормите грудью, существует ряд слабительных, которые считаются безопасными для приема.Если вам действительно необходимо принять слабительное во время беременности или кормления грудью, вы всегда должны посоветоваться со своим врачом или фармацевтом, какое из них вам следует использовать.

Иногда клизма необходима при сильном запоре, и ее можно использовать для очистки нижних отделов кишечника (прямой кишки).

Высокие дозы осмотического слабительного макрогола используются для лечения запора, когда он очень тяжелый и стул застревает (ударяется). Это должно происходить под наблюдением и советом врача.

Жидкий парафин обычно использовался в качестве смягчителя фекалий.Однако сейчас это не рекомендуется, так как это может вызвать побочные эффекты, такие как просачивание из ануса и раздражение кожи, а также может помешать всасыванию некоторых витаминов из кишечника.

Новое лекарство, линаклотид, используется для людей с запорами из-за синдрома раздраженного кишечника, которые не реагируют на другие методы лечения. Любипростон — новое лекарство, которое иногда используется у взрослых, страдающих тяжелым запором, не поддающимся лечению другими методами. Прукалоприд предназначен только для женщин, страдающих тяжелым запором, не поддающимся лечению другими препаратами.

Как долго действуют слабительные?

Слабительные, образующие объемы , могут оказывать некоторое действие в течение 12-24 часов, но их полный эффект обычно проявляется через 2-3 дня.

Осмотические слабительные , такие как лактулоза, могут оказать какое-либо действие через 2-3 дня, поэтому они не подходят для быстрого облегчения запора.

Стимулирующие слабительные обычно действуют в течение 6-12 часов. Рекомендуется принимать перед сном, чтобы вы могли почувствовать позыв в туалет на следующее утро.Однако вы можете попробовать принимать его в разное время дня, чтобы найти лучшее время дня для вас. У некоторых людей опорожнение кишечника происходит в течение дня, а не утром.

Размягчители стула (фекалий) обычно действуют в течение 12–72 часов.

Слабительные средства, вводимые через задний проход (прямую кишку) — свечи или клизмы — обычно действуют в течение 15–30 минут. Для быстрого очищения кишечника всего за несколько минут можно использовать более сильные осмотические слабительные, такие как фосфатные клизмы.

Как долго мне следует принимать слабительное?

Это зависит от типа запора. Большинству людей нужно принимать слабительное только на короткое время, чтобы справиться с приступом запора. Как только запор пройдет, слабительное можно прекратить. У некоторых людей появляется привычка принимать слабительное каждый день, чтобы «поддерживать работу кишечника в норме» или предотвратить запор. Это не рекомендуется, особенно для слабительных, которые не образуют объем.

У некоторых людей постоянный (хронический) запор, который бывает труднее вылечить.В некоторых ситуациях слабительные необходимы в течение более длительного периода (иногда даже на неопределенный срок), и их не следует прекращать внезапно. Хронический запор иногда осложняется накоплением твердого стула (фекалий) в кишечнике (фекальная нагрузка) или даже частичным его блокированием (закупорка). В случае перегрузки и закупорки их сначала нужно лечить, часто гораздо более высокими дозами слабительных. Затем используется обычная поддерживающая доза слабительного, чтобы поддерживать работу кишечника.

Каковы побочные эффекты?

В этой брошюре невозможно перечислить все возможные побочные эффекты каждого слабительного.Однако, как и в случае со всеми лекарствами, каждый из слабительных средств имеет ряд побочных эффектов. Если вам нужна дополнительная информация о слабительном, вам следует прочитать информационный буклет, прилагаемый к лекарству.

Слабительные очень редко вызывают серьезные побочные эффекты. Общие побочные эффекты включают ветер (метеоризм), судороги, диарею, плохое самочувствие и вздутие живота. Большинство побочных эффектов можно избежать или уменьшить, начав с низкой дозы и постепенно увеличивая дозу пероральных слабительных.

Если вы принимаете слабительные, увеличивающие объем, вы можете заметить увеличение метеоризма и вздутие живота (живота). Это нормально и имеет тенденцию к исчезновению через несколько недель, когда кишечник привыкает к увеличению количества клетчатки (или слабительного, формирующего объем). Иногда слабительные, образующие объем, могут ухудшить симптомы, если у вас очень сильный запор. Это связано с тем, что они могут вызвать вздутие живота и дискомфорт, не делая особого воздействия на очистку большого количества стула (фекалий), который застревает дальше в кишечнике. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что слабительные, образующие объем, ухудшают ваши симптомы.

Эти лекарства иногда вступают в реакцию с другими лекарствами, которые вы можете принимать. Итак, убедитесь, что ваш врач знает о любых других лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о тех, которые вы купили без рецепта. Полный список возможных побочных эффектов и предостережений см. В листовке, прилагаемой к вашей конкретной торговой марке.

При приеме слабительного

Некоторые важные соображения:

• Обильное питье.
• Избегайте слишком большого количества слабительного.

Пейте много жидкости

При приеме слабительных средств важно пить много жидкости. Это означает употребление не менее двух литров в день (8-10 чашек). Осмотическое слабительное может сделать вас сухим (обезвоженным). Если вы принимаете слабительное, формирующее объем, и не пьете достаточно жидкости, это может вызвать закупорку кишечника. Стул (фекалии) может стать сухим и трудно отхождение.

Избегайте приема слишком большого количества слабительного.

Прием слишком большого количества некоторых слабительных средств может привести к диарее и потере слишком большого количества соли из организма.Прием слишком большого количества слабительного, формирующего объем, или недостаточное употребление жидкости со слабительным, формирующим объем, вызывает закупорку кишечника, а не диарею.

Если вы употребляете отруби, лучше увеличивать их количество постепенно. Начните с двух чайных ложек в день и удваивайте количество каждые пять дней, пока не достигнете примерно 1-3 столовых ложек в день. Вы можете посыпать отрубями хлопья для завтрака или смешать их с фруктовыми соками, молоком, тушеным мясом, супами, крошками, выпечкой, булочками и т. Д.

Кто не может принимать слабительные?

Как правило, слабительные средства могут принимать большинство людей.Не следует принимать слабительные, если вы:

А как насчет естественных слабительных?

Информация выше относится к обычно назначаемым слабительным. Однако хорошо известно, что определенные продукты обладают слабительными свойствами, и некоторые люди предпочитают использовать натуральные средства. Пища, обладающая слабительными свойствами, в основном работает, потому что она богата клетчаткой, но некоторые продукты могут также обладать некоторыми стимулирующими или осмотическими свойствами. Ниже приведены два примера натуральных слабительных.

Чернослив

Чернослив (сушеные сливы) издавна считался эффективным средством от запоров.До недавнего времени этому было мало научных доказательств. Однако небольшое исследование, опубликованное в 2011 году (см. «Дополнительная литература и ссылки» в конце этой брошюры), подтверждает мнение о том, что чернослив полезен при лечении запоров. В ходе исследования 40 взрослых с постоянными (хроническими) запорами изучали влияние чернослива по сравнению с испагулой (псиллиум) — широко используемым средством от запора. Вкратце, в среднем 50 г чернослива (около шести черносливов) два раза в день, по-видимому, лучше справляются с запорами, чем 11 г испагхулы, принимаемые два раза в день. Это всего лишь одно небольшое испытание, но оно, похоже, подтверждает распространенное мнение о том, что чернослив полезен для облегчения запора.

Натуральная слабительная смесь Беверли-Трэвис

Этот рецепт (подробно описан ниже) был изучен в ходе исследовательского исследования, в котором участвовали пожилые люди в доме престарелых. Группу лечения сравнивали с группой без лечения. В заключении исследования говорилось, что: «Натуральная слабительная смесь Беверли-Трэвис, принимаемая в дозировке две столовые ложки два раза в день, проста в использовании, экономична и более эффективна, чем слабительные, прописываемые ежедневно, для обеспечения нормального испражнения.Итак, возможно, стоит попробовать:

• Ингредиенты рецепта — по одной чашке: изюма; чернослив без косточек; инжир; финики; смородина; концентрат сока чернослива.
• Направления — смешайте содержимое вместе в кофемолке или блендере до густой консистенции. Между использованием храните в холодильнике.
• Доза — две столовые ложки два раза в день. Увеличивайте или уменьшайте дозу в зависимости от продолжительности и частоты дефекации.

Как пользоваться схемой желтых карточек

Если вы считаете, что у вас возник побочный эффект одного из ваших лекарств, вы можете сообщить об этом в схеме желтых карточек.Вы можете сделать это в Интернете по адресу www.mhra.gov.uk/yellowcard.

Схема желтой карточки используется для информирования фармацевтов, врачей и медсестер о любых новых побочных эффектах, которые могут вызвать лекарства или любые другие медицинские продукты. Если вы хотите сообщить о побочном эффекте, вам необходимо предоставить основную информацию о:

• Побочном эффекте.
• Название лекарства, которое, по вашему мнению, вызвало его.
• Человек, у которого был побочный эффект.
• Ваши контактные данные как докладчика о побочном эффекте.

Будет полезно иметь при себе лекарство и / или прилагаемую к нему листовку, пока вы заполняете отчет.

Лечение запора

Запор — затруднение отхождения стула или неполное или нечастое отхождение твердый стул. Запор обычно не является серьезным заболеванием, но его следует лечить. для обеспечения комфорта.

Запор иногда возникает у людей после инсульта.Шанс запора возникающий увеличивается после инсульта, если у человека наблюдается снижение уровня активности, снижение мышечного тонуса или невозможность есть продукты с высоким содержанием клетчатки. Некоторые лекарства может также вызвать запор. Запор для разных людей означает разные вещи. Для многих это просто нечастый стул. Однако у других запор означает твердый стул, затрудненное прохождение стула (напряжение) или ощущение неполного опорожнение после дефекации.

Иногда человек может подумать, что запор присутствует, но это не так. Некоторые люди испытывать потребность в опорожнении кишечника каждый день, но в этом нет необходимости. Там — неправильное количество дефекаций в неделю. Нормальный стул при некоторые люди могут быть три раза в неделю или три раза в день.

Как лицо, ухаживающее за человеком, перенесшим инсульт, вы можете многое сделать, чтобы поддержать профилактика запоров.

-Обеспечьте диету с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка содержится в бобах, отрубях, цельнозерновых, свежих фрукты и овощи. Ежедневно необходимо 20-30 граммов клетчатки. Вы должны увеличить количество клетчатки в вашем рационе медленно, чтобы ваш желудок мог приспособиться к изменениям. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и сахаров.

-Обеспечьте достаточное количество жидкости, особенно воды. Восемь стаканов жидкости по 8 унций нужен каждый день.Старайтесь избегать жидкостей с кофеином или алкоголем. Эти жидкости склонны к пересушиванию тела.

-Поощряйте ежедневные упражнения, насколько это возможно, даже если человек, перенесший инсульт, только могут поднимать и опускать ноги в сидячем положении.

— Старайтесь выделять 15-20 минут каждый день для спокойного посещения туалета, обычно после первого приема пищи в день или в зависимости от обычного кишечника человека привычки.

Слабительные — это лекарства, которые помогают отхождению стула из кишечника. Регулярное использование этих следует избегать приема лекарств в максимально возможной степени. Слишком частое использование слабительных может вызвать тело зависит от слабительных для работы кишечника. Если человек с инсультом три дня не опорожняется, для облегчения можно попробовать следующий рецепт запор.
Рецепт сока из чернослива, отрубей и яблочного пюре

Смешайте 1 стакан черносливового сока, 1 столовую ложку необработанных отрубей и добавьте яблочное пюре. желаемая консистенция.Начните с 30 мл смеси каждый день во время завтрака. Если нужно, вы можете увеличивать еженедельно на 1 унцию смеси до 3 унций в 3 раза день. Если использование вышеуказанного рецепта не избавляет от запора, обратитесь к своему здоровью. медицинский работник за инструкциями по лечению запора.

Артикул:

Фенстермахер, К., И Хадсон, Б. (2000). Практическое руководство для практикующих семейных медсестер. Филадельфия: Сондерс

Хронический запор: советы по лечению. (2011). Получено с http://www.webmd.com

Запор. (2011). Получено с http://www.medicinenet.com

Мосби. (1998). Словарь Мосби по медицине, сестринскому делу и смежным вопросам здоровья (5-е изд.). Сент-Луис: Мосби.

Апхолд К. и Грэм М. (1998). Клинические рекомендации в семейной практике (3-е изд.) Гейнсвилл: Barmarrae Books.

Разработан в 2001 году Джерри Руппом, MSN, RN, CNP в Университете Толедо для Забота ~ Интернет ©

Пересмотрено 2010, 2012

Что такое СРК при чередовании запора и диареи?

У любого человека иногда может возникнуть диарея.То же самое и с запором. Но если вы получаете и то, и другое часто, у вас может быть синдром раздраженного кишечника (СРК). В частности, у вас может быть IBS-M, смешанный тип.

СРК вызывает проблемы с пищеварением, такие как спазмы, боли в животе и вздутие живота; и диарея, запор или и то, и другое. Есть три типа, которые сгруппированы по основной проблеме с кишечником.

• IBS-D (диарея)
• IBS-C (запор)
• IBS-M (смешанный), также известный как IBS-A (чередующийся)

Это называется «смешанным», потому что вы перемещаетесь между понос и запор, иногда довольно быстро.И некоторые исследования показали, что люди с этим типом, как правило, испытывают больше боли или дискомфорта в животе, чем те, у кого СРК-З или D.

Разница между периодическими проблемами пищеварения и СРК заключается в том, что при СРК часто возникают дискомфорт и проблемы с кишечником. и продолжаются месяцами.

Что вызывает СРК-М?

Врачи действительно не знают, что вызывает это состояние. Это может произойти по ряду причин, которые могут различаться от человека к человеку. Вот некоторые возможные причины:

• Ваши гены
• Инфекции
• Воспаление
• То, как ваш мозг и ваш пищеварительный тракт передают сигналы друг другу
• Психологические факторы, такие как стресс или перенесенная травма
• Ваша диета
• Кишечные бактерии

Получение диагноза

Не существует тестов, которые могли бы точно сказать, есть ли у вас IBS-M.Врачам сложно диагностировать любой тип заболевания. Обычно они полагаются на симптомы, которые вы описываете, и на свой опыт лечения СРК, чтобы поставить диагноз.

Ваш врач может спросить о вашей диете, симптомах, образе жизни, есть ли у других в вашей семье проблемы с пищеварением, а также о лекарствах, которые вы принимаете.

Ваш врач может назначить несколько общих анализов, таких как:

• Основные анализы крови, включая общий анализ крови, чтобы исключить другие заболевания
• Анализ крови на целиакию (когда ваш организм не может переваривать глютен)
• Если вашим основным симптомом является диарея, ваш врач может проверить ваш стул.

Если у вас есть какие-либо «красные флажки», такие как потеря веса, лихорадка, кровотечение или семейная история болезней органов пищеварения (включая рак толстой кишки), вы может потребоваться колоноскопия.Для этого теста врач смотрит внутрь толстой кишки с помощью инструмента с крошечной камерой.

Лечение СРК-М

Лекарства от СРК нет, поэтому цель лечения — облегчить симптомы, чтобы вы чувствовали себя лучше и могли заниматься повседневными делами. Когда запор является серьезной проблемой, как это часто бывает при СРК-М, ваш врач может посоветовать вам принимать пищевые добавки с клетчаткой.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут быть частью вашего лечения. Они могут включать лекарства от запора, диареи, боли, депрессии или беспокойства.Однако медикаментозное лечение часто является проблемой при СРК-М. Это потому, что лекарства от диареи могут усугубить запор, и наоборот. Лучшими лекарствами от СРК-М могут быть те, которые имеют только кратковременный эффект.

Жизнь с IBS-M

Для некоторых лекарства могут быть важной частью контроля над IBS-M. Но вы можете сделать больше, чтобы почувствовать себя лучше — физически и морально — с этим заболеванием.

Возможно, вам придется попробовать некоторые изменения в диете, чтобы узнать, какие продукты улучшают ваше самочувствие, а какие усугубляют ваши симптомы.Например, если газ является проблемой, посмотрите, почувствуете ли вы себя лучше, избегая продуктов, которые могут его вызвать, например:

• Фасоль
• Лук
• Сельдерей
• Морковь
• Изюм
• Абрикосы
• Чернослив
• Брюссель проростки
• Крендели
• Рогалики

Многие люди с СРК чувствуют себя лучше, соблюдая диету с низким содержанием FODMAP, одного из видов углеводов. Другие говорят, что это помогает избегать продуктов, содержащих лактозу — сахар в молоке.

Если у вас появятся какие-либо новые симптомы, сообщите об этом своему врачу. Беспокойство о них не поможет ни телу, ни разуму. Если что-то изменится, обратитесь прямо к врачу, чтобы узнать, что это может означать.

Техники релаксации также могут быть очень полезными для людей с этим заболеванием. Такие методы, как медитация или гипноз, могут помочь облегчить симптомы и снять стресс от жизни с СРК-М.

Страница не найдена

Запрошенная страница не может быть найдена.Возможно, он был перемещен, переименован или удален.

University Health Services стремится предоставлять высококачественную помощь пациентам всех возрастов, рас, национальностей, физических способностей или атрибутов, религий, сексуальной ориентации или гендерной идентичности / выражения.

натуральных средств от запора | Здоровье.

Проблемы с какать? Время от времени у любого человека могут быть трудности, а для некоторых это может быть хроническая проблема. Но во многих случаях все, что требуется, — это некоторые простые изменения в питании и образе жизни (и, возможно, бег в полку с лекарствами или добавками в вашей аптеке) для долгожданного облегчения запора.

«Некоторые из них возвращаются к основам», например, увеличение потребления воды и клетчатки для улучшения выделения каловых масс, — объясняет Майкл Комар, доктор медицины, директор отделения гастроэнтерологии компании Geisinger в Данвилле, штат Пенсильвания.

«Запор может означать разные вещи для разных людей», — отмечает доктор Комар. Для одних это вызывает напряжение при дефекации, а для других — твердый, комковатый стул. Некоторые люди испытывают чувство неполного опорожнения стула или опорожнения кишечника менее трех раз в неделю. Каждая проблема может быть признаком запора.

СВЯЗАННЫЕ: 13 неожиданных причин запора

Причины запора действительно варьируются от человека к человеку. Но зная , почему вы не можете опорожнить кишечник, может помочь вам найти эффективное средство от запора. (Если вы имеете дело с младенческим или детским запором, проконсультируйтесь с педиатром для получения соответствующего лечения.)

Некоторым людям трудно какать, потому что у них нарушен процесс опорожнения кишечника. У них может быть форма дисфункции тазового дна, известная как диссинергическая дефекация, что означает, что «мышцы, которые должны расслабляться, вместо этого сокращаются», — объясняет доктор Комар. Проще говоря, «они не могут нормально какать», — говорит он.

Для этих людей терапия с биологической обратной связью, тип нервно-мышечной тренировки, направленный на коррекцию биомеханики движения № 2, может быть эффективным лечением запора.

У многих других людей, страдающих запором, стул затруднен или затруднен, или у них наблюдается «медленное прохождение» стула через толстую кишку. Люди, у которых диагностирован синдром раздраженного кишечника (СРК), хроническая проблема с желудочно-кишечным трактом, также могут иметь запор с замедленным транзитом.

Множество вещей может мешать вашей повседневной (или повседневной) конституции.Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием клетчатки или ведете малоподвижный образ жизни, у вас могут быть трудные или нечастые BM. Или, может быть, у вас запор, когда вы путешествуете, потому что нарушается ваш обычный распорядок дня в ванной.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 способов сделать каждую какашку отличной

Запор может быть побочным эффектом приема определенных лекарств, таких как железо, опиоиды, антидепрессанты и блокаторы кальциевых каналов. Это также может быть следствием диабета, гипотиреоза или неврологических состояний, таких как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона.

Реже непроходимость кишечника может препятствовать нормальному отхождению стула. Если вам больше 50 лет и вы не проходили обследование на рак толстой кишки, или если у вас есть ректальное кровотечение, анемия, необъяснимая потеря веса или сильная боль, обратитесь к врачу по поводу запора, чтобы исключить рак толстой или прямой кишки или какой-либо другой кишечник.