Со скольки можно сажать в ходунки: Ходунки: польза или вред, нужны ли они ребенку?

С какого возраста можно использовать ходунки?

Когда (со скольких месяцев) можно сажать ребенка в ходунки? Советы врачей, мнения экспертов, рекомендации для родителей.

 

 

 

Спустя примерно 6-8 месяцев после рождения малыши перестают (мило угукая и агакая) спокойно лежать в кроватке и начинают с интересом передвигаться по окружающему миру. В этом момент многие родители задумываются о том, что, наверное, неплохо было бы купить ходунки, чтобы ребенок мог не только ползать, но и ходить по квартире (под присмотром мамы и папы, разумеется). С какого же возраста можно использовать ходунки? Давайте разбираться.

Для начала попробуем ответить на вопрос — а нужны ли ходунки вообще?

Дело всё в том, что в СССР активное использование ходунков закончилось в 70-х годах. И закончилось по одной простой причине – их сняли с производства по рекомендации педиатров. Кстати, точно так же поступили и власти Канады в 1989 году, которые не просто прекратили выпуск ходунков, но и запретили полностью их ввоз в страну.

А вот в США, например, ходунки очень популярны и активно используются до сих пор.

Главный аргумент противников ходунков состоит в том, что любые приспособления, которые помогают детишкам стоять и ходить, негативно влияют как на физическое, так и психическое развитие ребенка.

Во-первых, портится походка (дети постоянно «пружинят» или ходят на мысках), во-вторых, малыши привыкают к постоянной опоре (от которой потом надо будет отказываться), в-третьих, нарушается координация в пространстве (ходунки не позволяют малышу падать, а падения являются необходимым условием развития хорошей координации).

Безусловно, у ходунков есть и свои плюсы.

Активный ребенок, который ползает по всей квартире – сам по себе является огромной проблемой. Только и гляди, как бы малыш куда-нибудь не залез. Или что-нибудь не уронил (в том числе на себя). Или не упал откуда-нибудь. Зачастую ходунки – единственный вариант хотя бы на 30-40 минут оставить карапуза в относительной безопасности.

Если вас интересует мнение врачей, то посмотрите видео Доктора Комаровского, к которому прислушивается достаточно много людей. Он, как вы понимаете, выступает решительно против ходунков и подобных «вертикализирующих» устройств.

Когда же все-таки можно сажать детей в ходунки?

Если аргументы «против» вас не убедили, и вы все-таки решили купить ходунки для своего малыша, то рекомендуем придерживаться ряда правил.

  • Начало использования ходунков необходимо определять не по возрасту ребенка (так как все дети развиваются по-разному), а по физической и психологической готовности малыша. Ещё до ходунков малыш должен научиться самостоятельно стоять, держась за опору, и уверенно ползать на четвереньках (так как ползание развивает мышцы ног, которые при вертикальных нагрузках почти не задействованы).

  • Ходунки категорически противопоказаны при заболеваниях, связанных с нарушением функции опорно-двигательного аппарата, при рахите, а также при наличии кожных проблем в местах соприкосновения с ходунками.

  • Следите за тем, чтобы в ходунках малыш соприкасался с полом всей стопой, т.е. не стоял на мысках. Лучший вариант – одевать малыша в обувь перед тем, как сажать его в ходунки.

  • Начинать освоение ходунков нужно с 3-5 минутных упражнений, а максимальное время, которое ребенок проводит в ходунках, не должно превышать 40-45 минут в день.

  • Хоть и ходунки своей конструкцией защищают малыша, стоит озаботиться безопасностью окружающего пространства и не оставлять карапуза надолго без присмотра.

  • С какого возраста можно сажать в ходунки мальчиков, а с какого — девочек? Разницы по полу нет. Ориентируйтесь исключительно на физическое состояние.

  • И последний совет – подойдите внимательно к вопросу выбора ходунков. Качественные и хорошие ходунки – залог безопасности ребенка. Обращайте внимание на устойчивость конструкции (самыми устойчивыми считаются ходунки с треугольным основанием), для борьбы с неправильной посадкой нужна высокая и жёсткая спинка, а вот сиденье по понятным причинам должно быть сделано из непромокаемой, но мягкой ткани.  

 

Как научить ребенка ходить самостоятельно

Как правило, уже к 10 месяцам многие дети умеют ползать, стоять и даже делать первые неуверенные шажки. На протяжении уже длительного времени считается, что худенькие и активные дети начинают раньше ползать и ходить, чем их сверстники – пухленькие, медлительные малыши.→ Первое время малыши ходят вдоль опоры, в качестве которой могут выступать стена, манеж, диван – и передвигаются переставными шажками. Спустя некоторое время они начинают ходить, передвигая что-нибудь перед собой, например коляску. Большинство деток уже в год могут свободно передвигаться без опоры. Подробнее о развитии детей до года по месяцам, основные этапы формирования двигательных навыков у малышей. А к 15 месяцам без поддержки могут передвигаться уже все дети. Многие родители задаются вопросом: как научить ребенка ходить самостоятельно, и нужно ли вообще этому способствовать?

Вот какие рекомендации дают специалисты родителям, которые хотят знать, как помочь ребенку начать самостоятельно ходить:

  • Не стоит торопить ребенка. Прежде чем ребенок начнет передвигаться самостоятельно, он должен подготовиться к определенным физическим нагрузкам, которые напрямую связаны с умением ходить. Не стоит заставлять крошку топать, если он большее предпочтение отдает ползанию. Хождение — не тот навык, которому можно научить быстро. Ползание хорошо укрепляет мышцы и развивает опорно-двигательный аппарат. Также не стоит учить ребенка ходить, если он еще очень плохо ползает. Помните, что хождение – это огромная нагрузка для годовалого ребенка, поэтому периодически между тренировками давайте своему малышу отдыхать.
  • Вызовите интерес к процессу хождения. Когда ваш ребенок будет стоять на четвереньках, покажите ему новую игрушку на уровне глазок, а затем переместите игрушку на стул или диван. Однако следите, чтобы ребенок не упустил игрушку из виду. Как только ваша кроха подойдет к игрушке, переместите ее на другой стул. Этим вы спровоцируете желание к первым самостоятельным шагам. Старайтесь создать максимальную безопасность при падении.
    Если же ребенок упадет и ударится обо что-то, то это может спровоцировать страх. Хвалите вашего малыша, и это создаст мотивацию для дальнейших достижений, которые будут радовать вас и вашего ребенка.
  • Покажите пример для подражания. Во время прогулки с малышом показывайте ему других деток, которые уже активно ходят или бегают. Также можете приводить в пример и взрослых. Берете с собой на прогулку как можно больше игрушек, которые ребенок сможет катить или толкать перед собой.
  • Правильно держите. Когда вы обучаете вашего ребенка умению ходить прямо, не поддерживайте его за подмышки. Многие специалисты считают, что именно поддержка за подмышки приводит к деформации голеней и стопы малыша, а также портит осанку. Наилучшим вариантом будет использование игрушек-каталок или специальных «вожжей». Поддерживать малыша можно за кисти рук или за предплечье, также можно поддерживать за одну ручку или капюшон. Максимально обезопасьте пространство малыша – уберите тяжелые и бьющиеся предметы, на острые углы мебели прикрепите мягкие уголки.
  • Полностью откажитесь от ходунков. Зачастую дети, приученные к ходункам, потом наотрез отказываются ходить самостоятельно. Многие врачи и специалисты утверждают, что положение тела и распределение нагрузки на мышцы в ходунках крайне не физиологично, что очень вредно для развивающегося ребенка. Кроме того, ортопеды подтверждают, что именно от ходунков дети ставят стопу неправильно или становятся на цыпочки. Научить ребенка, ходящего на цыпочках, ходить правильно очень сложно. Поэтому на вопрос: с какого возраста можно сажать в ходунки (точнее со скольки месяцев), можно ответь только  — лучше не использовать их совсем. 
  • Хождение босиком. Развитие малыша требует стимуляции разных зон стопы, которая происходит естественно во время хождения босиком. Хождение без обуви по траве или песку (по любому природному покрытию) — отличная профилактика плоскостопия. Однако по поводу хождения по идеально гладкой поверхности пола дома, мнения врачей в последнее время разделились.
    Одни говорят: не одевайте дома на малыша обувь, пока он не начнет ходить самостоятельно. Хождение в обуви дома может спровоцировать неправильный изгиб стопы. Кроме того хождение без обуви закаляет и позволяет малышу развиваться правильно. Чтобы ребенок не скользил по полу, приобретите для него носочки с прорезиненной подошвой. Другие рекомендуют во время освоения хождения использовать обувь с супинатором и жесткой пяткой. Возможно «золотая середина» в том, чтобы чередовать хождение дома босяком и в легких сандаликах.

Если у невролога и ортопеда на профилактическом осмотре не возникло каких-либо вопросов, значит в свое время ваш малыш обязательно пойдет сам, а потом еще и быстрее всех бегать будет.

Сейчас среди специалистов часто звучит мнение о том, что чем дольше ребенок ползает, тем лучше для формирования скелета и мышц, а это значит ровные ножки и красивая осанка в будущем.

Советы: выбор правильной трости или ходунков

Нужен PDF?

Советы: выбор подходящей трости или ходунков

Трости и ходунки помогают людям с болью, слабостью и проблемами с равновесием ходить более безопасно и комфортно. Они также могут помочь некоторым людям избежать падений. Существует множество различных типов тростей, ходунков и других вспомогательных приспособлений, поэтому очень важно по телефону

  • проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг (физиотерапевтом, врачом, медсестрой), чтобы выбрать правильный тип вспомогательных средств для ходьбы,
  • имеют размер трости или ходунков, чтобы они подходили вам по размеру, а
  • получить помощь в обучении правильному использованию

В большинстве случаев расходы на трости и ходунки возмещаются Medicare и другими страховыми компаниями.

Какую трость или ходунки выбрать?

Если вы чувствуете, что вам нужна трость или ходунки, поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что вы получаете устройство, которое лучше всего подходит для вас. Выбирая между тростью и ходунками, обсудите со своим лечащим врачом следующие моменты:

  Трости Ходунки
Какова главная причина, по которой вам нужно это устройство? Артрит или боль, особенно в коленях и бедрах и с одной стороны. Легкие проблемы с балансом. Травмы одной стопы или ноги. Артрит или боль (особенно в коленях и бедрах) с обеих сторон. Проблемы с балансом и походкой от среднего до плохого. Общая слабость или слабость обеих ног.
Какую часть вашего веса должно выдерживать устройство? Вы можете поддерживать до 25% своего веса с помощью трости. С некоторыми ходунками вы можете выдержать до половины своего веса.
Наиболее распространенные типы
  • Одноточечные трости могут помочь при ранних проблемах с равновесием.
  • Четырехточечные или «четырехконечные» трости повышают устойчивость и еще больше помогают сохранять равновесие.
  • Трости-сиденья
  • имеют небольшие прикрепленные сиденья, поэтому вы можете отдохнуть во время использования.
  • Обычные ходунки нужно подобрать, чтобы двигаться вперед.
  • Ходунки с передними колесами не нужно поднимать, поэтому они потребляют меньше энергии.
  • Катящиеся 4-х колесные ходунки обеспечивают поддержку и поставляются с сиденьями и тормозами или без них.
О чем еще подумать
  • Все трости должны иметь нескользящий резиновый наконечник.
  • Изогнутые, закругленные рукоятки или рукоятки помогают сохранять равновесие и снижают нагрузку на руку.
  • Трости не так устойчивы, как ходунки.
  • Ходунки должны иметь резиновые ручки для рук, чтобы они не скользили.
  • Ходунки с передними колесами должны иметь нескользящие наконечники на задних ножках.
  • Ходунки нельзя использовать на лестнице.

 

Как правильно подобрать трость или ходунки

Правильная длина трости или ходунков измеряется от запястья до пола. Для измерения:

  • Наденьте обычную обувь.
  • Пусть ваша рука свободно висит на боку.
  • Попросите кого-нибудь еще измерить расстояние от вашего запястья до пола.
    • Это измерение должно быть примерно таким же, как расстояние от пола до точки, где кость ноги входит в тазобедренный сустав.
  • Отрегулируйте трость или ходунки так, чтобы их верхняя часть находилась на таком же расстоянии от пола.
    • Алюминиевые трости и большинство ходунков регулируются нажатием кнопок с каждой стороны и сдвигом трубки до новой длины, пока кнопки не зафиксируются на месте.
    • Деревянные тростники можно обрезать по размеру.
  • Положите руку на ручку трости или ходунков. Если длина правильная, вы заметите изгиб в локте на 20-30 градусов. (Если ваше плечо находится в положении 12 часов, ваша стрелка указывает на 5 часов.)

Если ваша трость или ходунки вам не подходят, попросите своего врача или физиотерапевта проверить, подходят ли они вам.

5 шагов к безопасному использованию трости

  1. Используйте трость на стороне, противоположной месту травмы, боли или слабости (если только ваш лечащий врач не запретит вам это делать).
  2. Перенесите весь свой вес на здоровую ногу.
  3. Переместите трость и больную ногу на удобное расстояние вперед.
  4. Поддерживая свой вес тростью и больной ногой, шагните здоровой ногой.
  5. Прежде чем сделать шаг, твердо коснитесь тростью земли. Не кладите трость слишком далеко вперед, иначе она может выскользнуть из-под вас.

5 шагов по безопасному использованию ходунков

  1. Встаньте так, чтобы пальцы ног находились посередине между передними и задними наконечниками или колесами. Катите или поднимайте ходунки на шаг впереди себя.
  2. Плотно поставьте ходунки на землю. Не ставьте ходунки слишком далеко перед собой, иначе они могут выскользнуть из-под вас.
  3. Слегка наклонитесь вперед и возьмитесь за руки ходунка для поддержки.
  4. Сделай шаг.
  5. Повторите цикл: прочно поставьте ходунки на землю (или катите их перед собой), затем сделайте шаг.

Нескользящие резиновые наконечники для трости или ходунков
Нескользящие резиновые наконечники предотвращают скольжение. Часто проверяйте наконечники и меняйте их, если они выглядят изношенными. Эти советы можно получить в местной аптеке или магазине медицинских товаров. Теннисные мячи, разрезанные и помещенные на резиновые наконечники, могут облегчить движение по ковровым покрытиям.

Последнее обновление: июнь 2019 г.

Правильное использование ходунков – хитрости

Итак, вы решили, что вам (или близкому вам человеку) нужны ходунки – это большой шаг! Надеюсь, я смогу упростить этот процесс, дав вам некоторые основы ходунков.

Я расскажу вам, как настроить ходунки, как правильно их использовать, чем отличаются ходунки от стандартных ходунков с передними колесами, и какие из них лучше. У меня также есть видео с YouTube-канала Seniors Flourish в конце этого поста, демонстрирующее, как именно все это выглядит.

Каким должен быть рост ходунка?

Регулируемые ходунки – это то, что вам нужно! Есть много ресурсов, в которых говорится, что когда вы встаете так высоко, как только можете, старайтесь сгибать локоть под углом 20 градусов. .. но на самом деле… что это вообще значит?

Мне нравится быстро проверять рост. Встаньте как можно прямо и поставьте ходунки прямо перед собой. Находится ли верхняя часть ходунков на уровне вашего запястья? Если нет, то его необходимо отрегулировать. Если он слишком высок, ударяя по предплечью, опустите его вниз. Если он слишком низкий, касаясь пальцев, поднимите его вверх.

Все четыре ножки ходунков должны быть одинаковой высоты, поэтому, если посмотреть на число на ноге ходунков, все они должны быть одинаковыми.

Он должен быть удобным, чтобы вы не наклонялись, чтобы до него дотянуться, и не поднимали плечи к ушам, потому что он слишком высокий.

Регулируя его на уровне вашего запястья, он увеличивает высоту до рекомендуемого 20-градусного изгиба в локте, но без измерения или разбивки геометрии 10 класса!

 Как лучше ходить с ходунками?

Помните: ваши ходунки как ваш лучший друг — вы должны держать его рядом ; это ваш соучастник преступления ; это ваш поддержка ; вы  никогда хотите, чтобы это было в одиночестве. ..

Прежде всего, все четыре колеса должны касаться земли перед движением, и вам нужно оставаться внутри ходунков. Это означает, что когда вы на самом деле идете с ходунками, ваши бедра должны быть на одной линии с ближайшими к вам ногами ходунков. Это не должно выглядеть так, будто вы толкаете ходунки перед собой или передняя часть ходунков находится так близко к вам, что вы не можете сделать приличный шаг вперед.

Ваш живот всегда должен быть обращен к передней части ходунков. Если вы хотите повернуться, вам нужно держать ходунки перед собой и делать небольшие шаги, чтобы повернуться, вместо того, чтобы делать сумасшедшие извилистые повороты с ходунками, пока вы держите их в воздухе!

Ходунки должны быть рядом, если вы начнете падать или терять равновесие, поэтому вам нужно держать их рядом.

В чем разница между ходунками с передними колесами и роляторами?

Обычно стандартные ходунки на передних колесах имеют два колеса на передних опорах и две прямых опоры на задних. Это тип ходока, с которым знакомо большинство людей, и он самый стабильный из двух.

Ролятор — это причудливый ходунок со многими именами… «Кадиллак», «4-колесный ходунок», «Катающийся ходунок», «3-колесный ходунок», «Причудливый вид ходунка» или даже «Берни» (имя одного из ходунков моего пациента!). У большинства этих ходунков есть четыре колеса, сиденье и тормоза, которые вы нажимаете, чтобы заблокировать, когда встаете или садитесь. Они лучше всего подходят для людей, которым нужно немного стабильности, или для тех, кому нужны перерывы на отдых, например, людям с заболеваниями легких, низкой выносливостью или легкой одышкой.

Тип ходунков лучше всего определяет физиотерапевт, который может определить, какие из них наиболее безопасны для вас, исходя из вашего баланса, веса, который вы можете перенести на ноги и руки, безопасности силы и выносливости.

Видео об использовании ходунков