Сшить своими руками комфортер: выкройка, зайка с размерами, в натуральную величину, своими руками

Содержание

Шьем текстильные, мягкие развивающие игрушки из ткани своими руками для малышей

  • 1. Мягкие развивающие игрушки для детей своими руками
    • 1.1. Развивающий мягкий куб
    • 1.2. Мягкий паровозик
  • 2. Шитые текстильные развивающие игрушки своими руками
    • 2.1. Алфавит из фетра
    • 2.2. Комфортер с вишневыми косточками
  • 3. Шьем развивающие игрушки: полезное видео
  • 4. Вам будет интересно

Наверное, каждая женщина после рождения ребенка открывает в себе новые таланты. Все чаще современные мамы изготавливают своими руками различные развивающие игрушки из ткани для своих крох. Для кого-то это него просто хобби, а отличная возможность подарить своему малышу самое лучшее, выполненное с любовью и теплотой. Если вы ещё сомневаетесь в своих силах и ни разу не делали ничего подобного – обязательно попробуйте. Наша подборка мастер-классов поможет вам вы этом.

Мягкие развивающие игрушки для детей своими рукамиИтак, предлагаем вам создать развивающие мягкие игрушки своими руками, изготовление которых не займет много времени.

Развивающий мягкий куб Такая игрушка проста в исполнении, но в то же время полезна для развития. С ее помощью ребенок сможет развить мелкую моторику рук, координацию движений. Куб подходит и для самых маленьких детей, но в таком случае при его изготовлении нельзя использовать мелкие элементы. Тогда он будет действительно безопасен для крохи.
Что же необходимо для изготовления куба?
  • Ткань (хлопчатобумажная или фетр).
  • Линейка.
  • Карандаш.
  • Кусочек мыла.
  • Ножницы.
  • Иголка.
  • Нитки.
  • Флизелин.
  • Наполнитель.
  • Погремушка.
  • Элементы декора (кусочки ткани различных текстур, пуговицы, молнии, ленты, кружева и т.д.)
Последовательность работ.
  • Подготовьте ткань к работе. Для этого постирайте ее, ведь она может дать небольшую усадку, затем после высыхания проутюжьте.
  • Сделайте выкройку будущей игрушки. При помощи линейки и карандаша нарисуйте на бумаге квадрат необходимого размера.
  • Приложите получившуюся выкройку на ткань и вырежьте 6 таких квадратов, не забывая оставить припуски на швы.
  • Вырежьте из флизелина квадратики немного меньше по размеру, чем из основной ткани. Приложите их к хлопковым заготовкам так, чтобы оставались одинаковые края с каждой стороны квадрата. Приутюжьте швы.
  • Займитесь декором. Дайте волю своей фантазии. Можно пришить к квадратикам не только кусочки ткани, пуговицы, тесьму, кружева, но и небольшую игрушку из фетра, сделанную своими руками, вышивку и т.д.

ОСОБЕННОСТИ!Выбирайте для изготовления развивающего мягкого куба ткани с яркими принтами и рисунками. Это поможет малышу развить цветовосприятие.

  • Сшейте между собой 4 квадрата в одну полосу. К любому из них пришейте оставшиеся две заготовки. После этого сшейте все элементы, формируя тем самым куб. Не забудьте оставить небольшое отверстие. На стыке деталей пришейте ленты, шнурки, тесемки.
  • Заполните изделие наполнителем на выбор: вата, кусочки ткани, синтепон и т.
    д.
  • Вставьте вовнутрь погремушку.
Развивающий мягкий куб готов. Если вы боитесь, что у вас может не получиться такая игрушка, не отчаивайтесь, можно попробовать смастерить более простые детские мягкие развивающие игрушки, например, развивающий коврик. Для этого сшейте между собой 2 отреза ткани, для мягкости добавьте вовнутрь изделия наполнитель. На коврике разместите различные развивающие детали: пуговицы разных форм, молнии, фетровые игрушки, отрезы тканей различных текстур и т.д.

Мягкий паровозикЧто понадобится для изготовления?
  • Ткань (хлопчатобумажная, фетр).
  • Флизелин.
  • Наполнитель (тонкий синтепон).
  • Ножницы.
  • Шнурок или лента.
  • Шнур-резинка.
  • Липучка.
  • Пуговица.
  • Крючок.
Последовательность работ.
  • Сделайте выкройку будущего паровозика. Вырежьте из ткани заготовки. Проклейте каждый вагончик флизелином.
  • Из фетра вырежьте будущие колесики в форме круга и окошки в виде квадратиков.
  • Каждый вагончик будет соединяться с последующим при помощи определенных элементов. В нашем случае мы используем пуговицу, шнурок, липучку, крючок.
  • Сшейте детали между собой лицевой стороной вовнутрь, оставив небольшое отверстие. Перед тем как это сделать, не забудьте пришить на стороны вагончиков необходимые детали, с помощью которых они будут соединяться.
  • Выверните элементы лицевой стороной наружу, заполните наполнителем, зашейте отверстие.
  • Пришейте к вагончикам колесики и окошки.
Таким же способом можно сшить крокодила, собачку, котика и многих других зверьков. Занятие с такой игрушкой отлично развивает сенсорное восприятие, мелкую моторику, логическое мышление. Малыш сможет изучить цвета и самостоятельно соединять вагончики, разрабатывая тем самым ловкость пальчиков и координацию движения.

Шитые текстильные развивающие игрушки своими руками

Алфавит из фетра Фетр нравится многим рукодельницам, ведь этот материал прочный, натуральный, хорошо держит форму, имеет приятную текстуру, края его не распускаются при обрезании. Работать с ним одно удовольствие.

ОСОБЕННОСТИ!

Используйте для изготовления детских игрушек натуральные ткани и наполнители. Выбирайте яркие расцветки и различные структуры. Не используйте слишком мелкие детали, они могут быть опасны для малыша.

Сшить из фетра можно бесчисленное множество детских развивающих изделий. Это и игрушки на мобиль, и пальчиковые куклы, и книжки и многое другое. Сегодня мы поговорим об одной полезной игрушке – алфавите из фетра. Сделать его сможет любая мама. Для этого нам понадобится выкройка букв, разноцветный фетр, ножницы, кусочек мыла.Порядок работ.
  • Скачайте готовые выкройки букв. Если вы уверены, что у вас получатся ровные и красивые буквы, попробуйте сделать шаблон самостоятельно.
  • Приложите выкройку к фетру, обведите с помощью мыла и аккуратно вырежьте буквы. В сложных местах можно использовать канцелярский ножик. Буквы готовы.
Вы можете вырезать не только алфавит, но и цифры, а также различные овощи, фрукты и ягоды.
Малыш наверняка оценит ваше творение. Если вы хотите более объемные буквы, используйте наполнитель. В таком случае, вырежьте для каждой буквы 2 детали. Соединить их по краям можно при помощи петельного шва. Используйте контрастные по цвету нитки, они будут красиво обрамлять края изделия. При желании изготовьте для алфавита тканевую «доску» с кармашками и расположите буквы по порядку. Такие изделия не только разовьют мелкую моторику, но и отлично помогут получить полезные знания и подготовить малыша к школе.

Комфортер с вишневыми косточками Теперь шьем своими руками комфортер – очень удобную вещь, которая пригодится не только грудничку, но и подросшим малышам. Изделие поможет младенцу крепко спать всю ночь, согреет животик во время колик, а деткам постарше станет отличным другом и поможет развить мелкую моторику. Ведь внутрь игрушки можно положить различные наполнители: рис, гречку, вишневые косточки, крупную соль и т.д. Потрогать ручками такой комфортер не только приятно, но и полезно.
Что потребуется для изготовления?
  • Выкройка.
  • Ткань.
  • Флизелин.
  • Мел или мыло.
  • Иголка.
  • Нитки.
  • Ножницы.
  • Наполнитель.
Порядок работ.
  • Итак, как сшить развивающую игрушку? Определитесь, какую игрушку-сплюшу вы будете изготавливать. Это может быть зайчик, слонёнок, лисичка, медвежонок и т.д. В интернете вы найдете множество выкроек и идей для вдохновения.
  • Приложите детали выкройки к ткани и обведите кусочком мыла, оставляя припуски на швы. Вырежьте элементы.
  • Если вы используете тонкий материал, но хотите, чтобы игрушка хорошо держала форму – проклейте детали флизелином.
  • Прошейте элементы игрушки, сложив их лицевой стороной внутрь. Оставьте небольшое отверстие. Проутюжьте швы и выверните изделие.
  • Прежде чем использовать тот или иной натуральный наполнитель (гречка, вишнёвые косточки, рис и т.д.), тщательно промойте его и просушите в духовке или на сковороде. Заполните игрушку наполнителем. Зашейте отверстие.
  • Голову и хвостик будущей игрушки заполните мягким наполнителем (вата, кусочки ткани и т.д.). Пришейте эти детали к туловищу игрушки. Не забудьте и про ушки и лапки.
  • С помощью ниток вышейте на голове глазки, носик и ротик.

ОСОБЕННОСТИ! Хотите порадовать малыша именной игрушкой? Вышейте на ней имя вашего крохи.

При желании вы можете сделать игрушку со съёмным мешочком с наполнителем. Для этого на передней части туловища используйте молнию или кнопочки. Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы сшить для своего малыша развивающие игрушки из ткани своими руками. Такие изделия особенные, ведь они сделано с любовью и наполнено теплотой маминых рук.

Шьем развивающие игрушки: полезное видеоХотите сшить развивающую игрушку для малышей? Посмотрите подробный мастер класс по изготовлению мягкого развивающего куба:Вы можете купить наборы для изготовления игрушек в Мир Вышивки —>  https://fas. st/wgruM

Вам будет интересно Советуем прочитать:Какие игрушки нужны в 6 месяцев Игрушки для новорожденных своими руками Самые интересные развивающие игрушки

Грелка с вишневыми косточками: делаем своими руками

Сухая грелка- источник тепла… По сути это мешочек, заполненный сухим наполнителем (вишневые косточки, рис, виноградные косточки, горох), который разогревают в духовке (5 минут на 150 градусах), микроволновке (3 минуты при 500 Вт) или на батарее. Указанные наполнители хорошо нагреваются и медленно отдают тепло. Такая грелка расслабляет мышцы, снимает напряжение и различные боли. А еще ее очень приятно держать в руках.


Мастер-класс 1: Куколка

                                                       Автор этого мастер-класса..Apple and apple

Итак, нам нужны:

-Клубок ниток-Шерсть или синтепон-Светлая ткань для внутреннего чехла головы (у нас бинт Штюльпа, вы можете взять рукав детской кофты или колготок)-Ткань для «кожи» телесного или розового цвета (у нас рукав Ульяниной трикотажной кофточки)-Ткань для внутреннего чехла с косточками.

Она должна быть достаточно плотной, чтобы не слишком растягиваться от косточек (у нас хлопковая кофта из Зары)-Ткань  для комбинезона и колпачка (у нас старенький  трикотажный плед из Мазекеи)-Косточки вишни и/или черешни (косточки должны быть подготовлены: прокалены в духовке или проварены в кипятке с небольшим количеством укcуса.

Я сначала их прокипятила, просушила, а затем прокалила в духовке)-Нитки, иголки, ножницы

Я шила куколку на основе вот этой выкройки, только сделала тело куклы более квадратным, так как я шила скорее грелку, чем куклу. Тело нашей куколки получилось высотой 23 см, шириной 27 см, по диагонали 32 см. Окружность головы 21 см

Лучше начинать шить грелку с тела, чтобы потом сделать пропорциональную голову. Итак, переносим вышеуказанную выкройку на ткань, вырезаем без запасов.

Это будет внутренний чехол, который будет набит косточками. Вырезаем, сшиваем по краям, выворачиваем через незашитое отверстие и набиваем косточкой.

Удобнее насыпать косточку через воронку или через пластиковую бутылку с отрезанным дном.

Затем по той же выкройке вырезаем костюмчик куколки, но уже с запасом, чтобы в него потом влез внутренний чехол, который стал объемней из-за косточек. Сшиваем, выворачиваем через незашитое или специально вырезанное отверстие в горловине

Далее от горловины вниз разрезаем ткань настолько, чтобы можно было  засунуть туда чехол с косточками. По краям мы потом пришьем липучки (вы можете пришить пуговицы или молнию, как вам удобнее) 

Берем 4 кусочка синтепона или шерсти и набиваем ими концы ручек и ножек, смотрим, чтобы было одинаково и крепко завязываем каждый получившийся бубончик ниткой.  

Чтобы бубончики получились такими, как надо и не помешали чехлу, лучше засунуть этот самый чехол внутрь и тогда уже завязывать бубончики 

Дальше обрабатываем края горловины и разреза на спине (я это сделала вручную и еще вшила туда бирочку с нашим логотипом «Яблоко и яблочко»). С тельцем  пока что все

Теперь приступаем к голове. Голова должна составлять 1/3 часть от туловища. Берем клубок ниток (у нас шерстяная пряжа). Если вы шьете для младенца, то можно вместо клубка положить шарик с бубенчиком, тогда это будет еще и погремушка.

Для формирования головы нужна шерсть или синтепон. Разницы визуально вы не увидите. Вальдорфская технология подразумевает использование только натуральных материалов, поэтому мы взяли овечью шерсть с Троицкой фабрики, она у нас осталась от шитья трех вальдорфских кукол.

Если бы у меня не было шерсти, я бы спокойно использовала синтепон (купила как раз недавно очень качественный немецкий). Если вы взяли шерсть, то раскладываем ее звездой и в центр кладем клубок.

Если взяли синтепон, просто раскладываем его, чтобы потом было удобно оборачивать его вокруг клубка  

Оборачиваем шерсть или синтепон вокруг клубка и получаем голову. Примеряем нашу голову к телу, если она мала, оборачиваем вокруг головы еще шерсти или синтепона

Если все устраивает, голова получилась визуально нужного размера, то завязываем голову внизу крепкой ниткой. Получается такой осьминог)) 

Дальше берем внутренний чехол головы. У нас это бинт Штюльпа, у вас это может быть часть детской колготки или рукава кофточки.   

Присбориваем верхнюю часть бинта, затягиваем и закрепляем нитку. Выворачиваем.  

Надеваем этот чехольчик на голову. Хорошенько натягиваем, чтобы не было складок и крепко затягивает нить у основания головы.

 Отрезаем «щупальца осьминога» и зашиваем чехол. Получается головка с «шеей»

Теперь формируем рельеф лица. Для этого берем крепкую нитку и затягиваем ее примерно посередине головы  

Далее берем «кожу» куколки — у нас это трикотажный рукав Ульяниной кофты нежно-розового цвета. Выворачиваем рукав наизнанку, зашиваем верхний край. 

Выворачиваем и надеваем на голову, хорошо натягивая, расправляя складки.

Боковые рожки складываем и пришиваем к голове и друг другу

Теперь «кожу» нужно как следует натянуть, чтобы не было ни единой складки, особенно в месте перехода в шею. Натянув ткань, крепко перевязываем голову в области шеи. Лучше на этом этапе попросить кого-то помочь натянуть ткань, пока вы будете завязывать нить.

Отрезаем лишнюю ткань и зашиваем край 

Теперь отмечаем смывающимся фломастером черты лица. На этом же этапе можно выкроить и сшить колпачок. Примеряем его на голову и отмечаем место на голове, где будет край колпачка.  

Теперь сделаем волосики. Это вовсе не обязательно, куколка и без них будет милой. Если вы шьете грелку для младенца, волосы скорее и не нужны вовсе. Стрижем шерстяную нитку на полосочку трикотажа, сверху кладем еще одну полосочку и прошиваем на машинке  

Прикладываем волосы к лицу куклы, отрезаем лишний трикотаж, намечаем, к какому месту головы будем пришивать «паричок» (он должен быть незаметен под колпачком). Волосы пока не подрезаем  

Тонкой иголкой пришиваем полосу к голове

Тонкой иголкой пришиваем полосу к голове

Надеваем на головку колпачок и формируем челочку нужной нам длины. Украшаем при желании колпачок — мы пришили малюсенький бантик. В нескольких местах маленькими стежками фиксируем колпак к голове. У нас на колпаке уже имелся отворотик (он был у пледа, из которого мы шили тело и шапочку), и я делала стежки максимально близко к этому отворотику

Тенями или румянами с помощью ватной палочки румяним щечки (можно также взять розовый мелок для асфальта) и намечаем носик  

Теперь берем наш комбезик, примеряем к нему голову и корректируем горловинку. Отмечаем, до куда пришивать липучки, особо уделяя внимание горловине — чтобы липучки там не топорщились и чтоб им не мешала голова. Для этого лучше вставить чехол с вишней в комбинезон  

Далее выворачиваем комбинезончик в области горловины, вставляем в горловину «шею» и пришиваем мелкими стежками 

И последний штрих — вставляем в комбез чехол с косточками, застегиваем липучки и готово)))  

Куколка получилась тяжеленькая, но мягкая и нежная одновременно. Мы назвали ее Сплюшей

Мастер-класс 2: Зайчик..

Для того чтобы сделать грелку-игрушку с вишневыми косточками своими руками нам понадобятся:

1) 2 лоскута ткани (в моем случае это хлопок – с рисунком (из Икеи) и без рисунка (ручного крашения) – 50х25 см.


2) Набивка – синтепон, синтепух, мелкие лоскутки, вата и т.п. Выбирайте на свой вкус.


3) Собственно наполнитель – вишневые косточки (можно заменить рисом, горохом и т.п.)

Над косточками придется немного поколдовать перед началом работы. Их нужно будет хорошенько вымыть и прокипятить в воде с небольшим количеством уксуса, обмыть еще раз под проточной водой и как следует просушить.

Раскроенная грелка игрушка выглядит следующим образом:

Как видите, я собираюсь сделать передние лапы зайки наполовину одетыми в платьице, а тыльную сторону ушей выкроила из ткани с рисунком

Начинаем сшивать наши детали. Обратите внимание на основную деталь: тельце зайки остается непрошитым, прошиваем только голову.

Набиваем лапки синтепоном и пока откладываем. Займемся головой: выворачиваем ее на лицевую сторону и набиваем синтепоном. Теперь нам нужно сделать так, чтобы синтепон из головы не вываливался в тельце, где у нас будут вишневые косточки. Для этого мы зашьем шов между головой и тельцем, но не до конца, а вот так:

Мягкий наполнитель не сможет выпасть, а головка не будет выглядеть отрезанной от туловища.

Теперь самое ответственное – сшиваем тельце. Удобнее всего это делать вручную обметочным швом. Выворачиваем его наизнанку (набитая головка окажется внутри будущего мешочка) и начинаем сшивать, по ходу дела вшивая лапки.

Удобно отметить их местоположение заранее, поскольку можно задуматься о вечном и забыть вовремя вшить какую-нибудь из них  . В конце концов получится мешочек с головой и лапами внутри.

Нужно оставить дырочку такой величины, чтобы через нее можно было вывернуть нашего зайку, тут действует вечная истина: голова пролезет – все пролезет! Края дырочки тоже обшиваем обметочным швом – через нее мы будем засыпать косточки.

Косточки в грелку игрушку удобно засыпать через воронку: ее можно сделать из бумаги или верхней части пластиковой бутылки. Зашиваем дырочку, подвернув края вовнутрь.

Вот наш зай приобрел окончательные очертания, но почему-то совсем на себя не похож. Еще бы! Какой же заяц без ушей и хвоста?! Пришивание ушей не должно вызвать затруднений, а хвост делаем следующим образом

Прокладываем по окружности хвоста обметочный шов, стягиваем в «мешочек», набиваем синтепоном и пришиваем к заячьей попе.

Финальный штрих – вышиваем или рисуем мордочку. Вот так – грелка игрушка готова! При должной сноровке изготовление займет пару-тройку часов, а результат будет умилять, радовать и греть долго-долго.

Грелка с вишневыми косточками – отличный подарок, а если это еще и грелка игрушка – получатель точно не останется равнодушным!

Источник: http://designadecor.blogspot.com/2012/12/blog-post_3.html

Игрушка-грелка – в помощь маме, и на радость малышу. Как самому сшить игрушку грелку? Мастер-класс. Видео

Появление ребенка в своей семье или семье родных и друзей — отличный повод приобрести для малыша такое полезное приспособление, как игрушка-грелка. Она пригодится в качестве вспомогательного лечебного средства от колик и спазмов у ребенка, а также будет привлекать внимание крохи благодаря оригинальному дизайну.

Принцип действия игрушки грелки?

Принцип действия основан на том, что наполнитель в игрушке разогревается в микроволновке и в течение определенного времени сохраняет и передает тепло.

Особенно востребованы игрушки грелки для малышей в первые три месяца после рождения. В это время детки часто испытывают проблемы с работой желудочно-кишечного тракта: колики и спазмы.

Сухое тепло, приложенное к животику, снимает боль и помогает крохе успокоиться. Конечно, можно приложить к животику обычную проглаженную пеленочку, но она слишком быстро остынет.

Кроме этого, игрушка-грелка привлекает внимание младенца, поэтому ее можно использовать в качестве обычной игрушки.

Еще одно существенное достоинство – комфортные тактильные ощущения от контакта с игрушкой. Ее можно погладить и помять, что будет способствовать снятию нервного напряжения и успокоению крохи. Ощупывание наполнителя игрушки прекрасно развивает мелкую моторику и массажирует ручки.

Приятные плюсы

  • Игрушка не предусматривает ограничений по возрасту, не имеет противопоказаний, не имеет мелких или острых элементов и, следовательно, является абсолютно безопасной. Для производства игрушки-грелки используют только экологически безвредные материалы;
  • Вещь не ассоциируется у ребенка с больницей и лечебными процедурами. При этом игрушка более удобна, чем стандартная грелка. Она сохраняет тепло до двух часов, а малыш не протестует против присутствия симпатичного и приятного на ощупь плюшевого друга;
  • Игрушка-грелка привлекает внимание младенца своим оригинальным дизайном. Можно выбрать игрушку на любой вкус – медвежонка, тигренка, котенка, щенка, овечки, совы, героев мультфильмов и многих других персонажей;
  • Игрушка не только симпатична внешне и приятна на ощупь, но и внутри игрушки находятся наполнители, которые обладают приятными ароматами, которые начинают ощущаться при нагреве;
  • Игрушку легко стирать. Но часто стирать игрушку не придется, так как материалы, из которых изготовлена грелка, обладают грязеотталкивающими свойствами.

Фото игрушек-грелок (10 шт)

Правила использования

Игрушку-грелку нагревают в духовке или микроволновой печи, а затем прикладывают к животику малыша. Чтобы случайно не обжечь ребенка, предварительно необходимо проверить, не стала ли грелка излишне горячей.

Перед тем как впервые пользоваться игрушкой, важно внимательно изучить инструкцию по использованию. Огромным плюсом будет, если вы заблаговременно проконсультируетесь с педиатром по вопросу противопоказаний к тепловым процедурам.

Виды наполнителей

Внешняя оболочка грелок это обычно хлопок, лен и гипоаллергенный плюш. Наполнитель для игрушек может быть разный:

Грелка с вишневыми косточками быстро нагревается и период сохранения тепла у этих изделий дольше, чем у грелок с другими «начинками». У игрушек с таким наполнителем приятный аромат. Кроме того, деткам нравится их трогать.

Обычно используют гречку, пшеницу, горох, рис или просо. Зернышки предварительно обрабатывают для повышения стойкости к влаге и нагреванию. Основная цель при этом – длительное сохранение сухого тепла.

Грелка с лавандовым наполнением – не только источник восхитительного аромата, но и прекрасное успокоительное средство. Запах лаванды снимает раздражение и усталость, способствует расслаблению мышц и всего организма в целом. Лаванду относят к средствам для повышения иммунитета. Игрушка-грелка с лавандой способствует быстрому засыпанию и спокойному сну малыша.

Наполнители с содержанием таких трав, как мята или лимонник используют обычно в качестве ароматерапии.

Модели с вишневыми косточками (почему так популярны)

Наибольшим спросом и популярностью пользуются игрушки с наполнителем из вишневых косточек. Это обусловлено тем, что такие игрушки можно применять не только в качестве сухого тепла, но и для холодного компресса.

Тепло помогает при: мышечных болях, напряжении, спазмах, усталости, кашле и насморке, болях в спине и шее, цистите, для снятия физического и эмоционального напряжения.

А малышам очень полезно при коликах в животике!

Подушки с вишневыми косточками рекомендованы для самых маленьких. Это связано с тем, что подушка-игрушка с таким наполнителем способна принимать форму тела ребенка, а это очень важно в возрасте, когда у младенца формируется позвоночник.

Инструкция по использованию

  • Игрушку нагревают в микроволновой печи. Время нагрева – 1,5 – 2 минуты на мощности 800 Вт. Также можно использовать духовой шкаф;
  • Проверьте, что изделие не стало слишком горячей. Убедитесь, что поверхность игрушки сухая и чистая;
  • Положите на животик ребенку или дайте ему в качестве игрушки;
  • Повторно нагревать грелку рекомендуется только после ее полного остывания;
  • В целях гигиены игрушку-грелку рекомендовано регулярно протирать чистой влажной тряпкой. Для стирки нужно аккуратно распороть шов игрушки, вынуть наполнитель, а оболочку постирать в стиральной машине на щадящем режиме или вручную. Желательно использовать гипоаллергенные средства для стирки, предназначенные специально для младенцев. Тщательно просушенную «начинку» размещают внутри оболочки, изделие зашивают.

Как еще можно использовать игрушку-грелку?

  • В качестве охлаждающего компресса – при ушибах, носовом кровотечении, растяжениях. Игрушку охлаждают в морозильной камере или холодильнике, предварительно обернув полиэтиленовым пакетом или тряпкой. Избегайте попадания влаги на изделие;
  • Как игрушку – малышам очень нравится играть или засыпать с приятной на ощупь куклой, животным или машинкой;
  • В качестве ароматерапии – обычно перед сном или во время сна.

Обзор востребованных моделей

Intelex

Этот английский бренд радует экологически безопасными и невероятно симпатичными на вид изделиями в виде домашних зверюшек и диких животных, а также кукол. Игрушки весят около 800 – 900 граммов. В качестве наполнителя производитель использует отборное просо и лепестки лаванды.

Cozy Plush

Производитель предлагает чрезвычайно оригинальные игрушки-грелки в виде шарфов и тапочек. Также в ассортименте масса забавных животных и героев любимых мультфильмов. Предусмотрены игрушки для самых маленьких – небольшого размера: около 15 см и весом до 230 гр. Есть в наличии и игрушки-грелки для деток постарше.

Все изделия созданы с использованием искусственного меха. В качестве наполнителя обычно использованы лепестки лаванды.

Fancy

Отечественная фирма, специализирующаяся на производстве игрушек для малышей от 3 лет. Грелки наполнены просом, в длину составляют около 19 см.

Spa Belle

Внешне очень привлекательные изделия с гречневым и лавандовым наполнителем – утята, овечки, обезьянки, медвежата и др. Все игрушки гипоаллергенные, их можно использовать для ароматерапии.

Выбрать и купить игрушку-грелку можно в интернет магазине акушерство.ру — игрушки-грелки

Игрушка-грелка — как сделать своими руками

Игрушку-грелку необязательно покупать. Многие рукодельницы шьют изделие самостоятельно. Это достаточно простой процесс.

Вам понадобятся:

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

  • Плотная ткань двух видов – для подкладки хлопок или лен, а для самой оболочки флис, плюш или любая другая плотная материя. По желанию можно выбрать однотонную фактуру или ткань с рисунком;
  • «Начинка»: горох, просо, пшеница, гречка, рис, вишневые косточки;
  • Иголка;
  • Мел для нанесения выкройки на ткань;
  • Нитки подходящего цвета;
  • Ножницы.

Выкройку игрушки наносят на оба вида ткани с припуском на швы, раскраивают и сшивают детали. Подкладку нужно предварительно равномерно заполнить наполнителем. В мелкие элементы игрушки-грелки: ручки, ножки, ушки и др., плотно уложите вату или мелкие кусочки ткани.

Если вы решили использовать для «начинки» вишневые косточки, то предварительно закипятите их в воде с уксусом, а затем тщательно просушите в духовке.

Мастер-класс по изготовлению сухой грелки

Мастер-класс по изготовлению сухой грелки. Игрушка представляет из себя мешок с сухим наполнителем (например, вишневыми косточками), который разогревают в духовке. Такая грелка легко разогревается и долго не остывает.

  • Источник: http://good-decor.ru/
  • Выкройка формата А4 (увеличивается по клику):
  • Потребуются хлопковая ткань двух цветов;
  • Набивка;
  • Наполнитель. Косточки необходимо промыть, прокипятить в воде с небольшим количеством уксуса, еще раз промыть в воде и высушить.
  1. Раскроенная игрушка:
  2. Сшить детали, оставив тело не прошитым, чтобы потом поместить внутрь наполнитель.
  3. Лапы и голову набить мягким наполнителем и зашить, чтобы он потом не смешался с косточками.
  4. Наполнить тело косточками и зашить.
  5. Не забыть пришить хвост.

Смотрим видео: мягкая игрушка грелка своими руками

Отзывы

— Самыми популярными остаются грелки с наполнением лавандой и вишневыми косточками. Это обусловлено приятным запахом изделий. Основной целью приобретения игрушки остается борьба с кишечными коликами малыша.

— Практически каждый родитель доволен приобретенной или подаренной игрушкой-грелкой. Мамы отмечают положительное влияние на здоровье, настроение и сон малыша. Дети с огромной радостью и интересом играют с пушистыми игрушками.

— Также приспособление порадует многочисленных родственников малыша и друзей родителей. Ведь теперь не нужно искать, какой приятный и одновременно полезный подарок выбрать для новорожденного.

Выбрать и купить игрушку-грелку можно в интернет магазине акушерство.ру — игрушки-грелки

Читаем также: Специальный согревающий пояс от колик для новорожденных детей

Игрушка, которая дарит тепло!

Шьем игрушку-грелку кот

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник: http://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/igrushka-grelka.html

Игрушка-грелка – полезный подарок для новорожденного

Когда в семье или у друзей появляется малыш, хочется подарить новорожденному что-то полезное и одновременно красивое. Такой вещью можно назвать игрушку-грелку.

Нагретая игрушка-грелка хорошо сохраняет тепло, поэтому используется для согревания младенцев.

Особенно востребованы такие грелки при кишечных коликах, поскольку сухое тепло, приложенное к животику малютки, облегчает состояние малыша, снимает спазмы и помогает уснуть.

Кроме того, у игрушек-грелок отмечают свойства снимать нервное напряжение, успокаивать, повышать сопротивляемость к заболеваниям, развивать мелкую моторику и массажировать ручки.

  • В использовании игрушек-грелок нет никаких возрастных ограничений и каких-либо противопоказаний. Грелка в виде игрушки представляет собой полностью безопасную для маленького ребенка вещь. В ее изготовлении используются экологически чистые материалы, а крохотные небезопасные детали отсутствуют.
  • Использовать такую вещицу намного удобнее, чем другие виды грелок. Нагретая игрушка отдает тепло до двух часов, а ребенок не протестует против применения в лечебных процедурах такого теплого плюшевого «друга».
  • Игрушки-грелки привлекают своим интересным дизайном. Их создают в виде медвежонка, тигренка, котенка, щенка, овечки, совы, героев мультфильмов и многих других персонажей.
  • Внутри игрушек-грелок находятся приятно пахнущие наполнители, поэтому нагретое изделие источает приятный запах.
  • При необходимости такую игрушку легко постирать, но, так как для изготовления большинства подобных грелок используют специальные материалы с грязеотталкивающими свойствами, стирка таким изделиям требуется очень редко.

Чаще всего игрушка-грелка используется в качестве источника сухого тепла.

Прежде чем воспользоваться такой игрушкой впервые, прочитайте инструкцию, которая к ней прилагается. Немаловажно также посоветоваться с педиатром, чтобы исключить возможные противопоказания к тепловым процедурам.

Далее нагрейте изделие с помощью духовки или микроволновки, после чего приложите игрушку к телу ребенка.

Для внешней оболочки игрушки-грелки обычно используют хлопковый или льняной материал и гипоаллергенный плюш, а «начинка» в разных изделиях может отличаться.

Внутри грелок, выполненных в виде игрушки, могут быть:

Вишневые косточки достаточно быстро нагреваются и отдают тепло в течение долгого периода. У игрушек с таким наполнителем приятный аромат. Кроме того, деткам нравится их трогать.

Внутри детской грелки чаще всего бывает просо или пшеница, но также может встречаться гречка, горох или рис. Зерно предварительно очищается и обрабатывается для повышения стойкости к изменению температуры и влаге. Главной задачей зерен в игрушке-грелке является длительное сохранение тепла.

Игрушка с таким наполнителем способствует быстрому засыпанию и спокойному сну. Она уменьшает раздражительность и снимает возбуждение, а также положительно влияет на иммунитет. Кроме того, у лаванды отмечают свойство уменьшать болезненность мышц.

Мята или лимонник и другие подобные травы используются для ароматерапии.

У игрушек-грелок, наполненных косточками от вишни, есть немало плюсов. Такие изделия снимают эмоциональное и физическое напряжение, мышечные боли, спазмы в животе. Подобной игрушкой можно воспользоваться при насморке, болях в спине, циститах и других проблемах. Ее можно применять не только в качестве грелки, но и для холодного компресса.

Одним из главных достоинства таких моделей является тот факт, что подушка-игрушка с вишневыми косточками принимает форму тела ребенка. Это особенно важно в периоде новорожденности, когда изгибы позвоночника лишь начинают формироваться.

  1. Нагрейте изделие в микроволновой печи (при 800 Вт нужно нагревать игрушку 1-2 минуты) или в духовке.
  2. Убедитесь, что грелка не слишком горячая. Также посмотрите, чтобы поверхность изделия оставалась сухой и чистой.
  3. Дайте игрушку ребенку или используйте как обычную подушку.
  4. Повторный нагрев игрушки-грелки рекомендуется лишь после ее полного остывания.
  5. Храните после использования в прохладном сухом месте.
  6. Протирайте изделие влажной тряпкой, а если потребуется, постирайте внешнюю оболочку игрушки. Для этого распорите шов, извлеките наполнитель и постирайте игрушку руками или в машинке на деликатном режиме. Когда изделие высохнет, соберите игрушку и аккуратно зашейте.

  • Игрушка-грелка часто используется для охлаждения, например, если у малыша ушиб, носовое кровотечение или растяжение связок. Для этого ее помещают в морозильную камеру или в холодильник, а затем прикладывают к телу ребенка.
  • Грелкой в виде симпатичного животного или куклы очень весело играть, поэтому многие детки используют такое изделие по прямому назначению – устраивают игры, укладывают спать, кормят, обнимают во время сна.
  • Игрушка-грелка может служить небольшой подушкой, а содержащиеся внутри травы помогают проводить ароматерапию во время сна.
  • Грелки в виде игрушек от Intelex радуют качеством, экологичностью и привлекательностью. Этот английский бренд предлагает модели в виде совят, кукол, мишек, домашних и диких животных. Внутри таких «пушистиков» находится отборное просо и высушенные лепестки лаванды. Весят такие грелки 800-900 г.
  • Бренд Cozy Plush предлагает малышам не только игрушки-грелки, но и грелки в виде шарфов или тапочек. Игрушки этого производителя представлены разными милыми животными, куклами и героями мультфильмов. В ассортименте есть грелки, разработанные для самых маленьких деток, поэтому они отличаются небольшим размером (примерно 15 см) и весом (230 г). В их изготовлении использованы искусственный мех, ткань и лепестки лаванды. Также бренд предлагает грелки большего размера.
  • Игрушки-грелки от российского производителя Fancy рекомендуются для детей старше трехлетнего возраста. Они яркие и привлекательные, примерно 19 см высотой и наполнены просом.
  • Симпатичные грелки компании Spa Belle гипоаллергенны, отлично удерживают тепло и используются для ароматерапии. Внутри обезьянки, медвежонка, утенка или овечки от этого бренда содержатся вкладыши с лавандой и гречихой.

Тем, кто занимается рукоделием и умеет шить, создать игрушку-грелку собственными руками для своих деток или в подарок близким не составит особого труда.

Для работы нужно подготовить:

  • Подходящую ткань. Чаще всего самодельные игрушки шьют из плотной хлопковой ткани и флиса. По желанию это может быть однотонный материал или ткань с рисунком.
  • Наполнители. Внутрь игрушки можно поместить вишневые косточки, горох, гречку, просо, рис. Также нужно подготовить вату или небольшие кусочки ткани.
  • Иголку, нитки и ножницы.

Если хочется сделать игрушку, наполненную вишневыми косточками, то их предварительно кипятят в воде с добавлением уксуса и высушивают в духовке. Подобрав подходящую выкройку игрушки, выполняют раскрой ткани и сшивают детали. В тело игрушки засыпают сухой наполнитель, а ушки, лапки или ручки заполняют ватой или тканевыми кусочками.

Практически все, кто решил купить своему малышу или в подарок игрушку-грелку, остаются довольны такой качественной и полезной вещицей.

Деткам нравятся пушистые игрушки с наполнителями, а родители довольны их положительным воздействием на здоровье и сон.

Очень нравятся игрушки-грелки бабушкам и другим родственникам новорожденного, которым не нужно долго выдумывать полезный и красивый подарок для младенца.

Наиболее популярны игрушки, наполненные лепестками лаванды. Родители отмечают, что такие изделия очень приятно пахнут и детки спят с ними с удовольствием.

Также востребованы игрушки с вишневыми косточками. Их часто покупают для новорожденных с целью борьбы с кишечными коликами.

Источник: https://o-krohe.ru/igrushka-grelka/

Игрушка-грелка «Зайка» своими руками

Можете заказать вязаную игрушку с этого сайта! Пересылка Почтой России в любой город! Мои контакты смотрите тут. Также заходите на мой магазин подарков, игрушек и одежды ручной работы — Подарочкин.ру

Предлагаю вам еще один источник тепла – сухую грелку, она же, по совместительству, является игрушкой.

По сути это мешочек, заполненный сухим наполнителем (вишневые косточки, рис, виноградные косточки, горох), который разогревают в духовке (5 минут на 150 градусах), микроволновке (3 минуты при 500 Вт) или на батарее. Указанные наполнители хорошо нагреваются и медленно отдают тепло. Такая грелка расслабляет мышцы, снимает напряжение и различные боли.

А еще ее очень приятно держать в руках.

Наша грелка будет ко всем своим полезным свойствам еще и прелестным зайцем. Такому зайцу можно доверить не только взрослого, но и дитя любого возраста – присмотрит, развлечет, согреет.

Начнем с основного, а именно – выкройки грелки: 

Для того чтобы сделать грелку-игрушку с вишневыми косточками своими руками нам понадобятся:
1) 2 лоскута ткани с рисунком  и без рисунка  – 50х25 см.
2) Набивка – синтепон, синтепух, мелкие лоскутки, вата и т.п. Выбирайте на свой вкус.

3) Собственно наполнитель – вишневые косточки (можно заменить рисом, горохом и т.п.)

Над косточками придется немного поколдовать перед началом работы. Их нужно будет хорошенько вымыть и прокипятить в воде с небольшим количеством уксуса, обмыть еще раз под проточной водой и как следует просушить.

Ход работы:

Обратите внимание на основную деталь: тельце зайки остается непрошитым, прошиваем только голову.

  • Вырезаем все детали с небольшим припуском, вот так это выглядит:
  • Набиваем лапки синтепоном и пока откладываем.
  • Займемся головой: выворачиваем ее на лицевую сторону и набиваем синтепоном.

Теперь нам нужно сделать так, чтобы синтепон из головы не вываливался в тельце, где у нас будут вишневые косточки. Для этого мы зашьем шов между головой и тельцем, но не до конца.

Теперь самое ответственное – сшиваем тельце. Удобнее всего это делать вручную обметочным швом. Выворачиваем его наизнанку (набитая головка окажется внутри будущего мешочка) и начинаем сшивать, по ходу дела вшивая лапки.

Удобно отметить их местоположение заранее, поскольку можно задуматься о вечном и забыть вовремя вшить какую-нибудь из них . В конце концов получится мешочек с головой и лапами внутри.

Нужно оставить дырочку такой величины, чтобы через нее можно было вывернуть нашего зайку, тут действует вечная истина: голова пролезет – все пролезет! Края дырочки тоже обшиваем обметочным швом – через нее мы будем засыпать косточки.

Косточки в грелку игрушку удобно засыпать через воронку: ее можно сделать из бумаги или верхней части пластиковой бутылки. Зашиваем дырочку, подвернув края вовнутрь.

Вот наш зай приобрел окончательные очертания, но почему-то совсем на себя не похож. Еще бы! Какой же заяц без ушей и хвоста?! Пришивание ушей не должно вызвать затруднений, а хвост делаем следующим образом:

Прокладываем по окружности хвоста обметочный шов, стягиваем в «мешочек», набиваем синтепоном и пришиваем к заячьей попе.

Финальный штрих – вышиваем или рисуем мордочку. Вот так – грелка игрушка готова! При должной сноровке изготовление займет пару-тройку часов, а результат будет умилять, радовать и греть долго-долго.

Грелка с вишневыми косточками – отличный подарок, а если это еще и грелка игрушка – получатель точно не останется равнодушным, так что давайте дарить друг другу тепло… и, конечно, зайцев!

Понравился пост? Оцени Загрузка…

Источник: http://igrushki-handmade.ru/igrushka-grelka-zajka-svoimi-rukami

2в1 Сухая грелка + Массажные мешочки

У моего сынишки плоскостопие. Давно собиралась сшить массажные мешочки, чтобы он мог топтаться по ним, тем самым массажировать ножки, да все руки не доходили, выкручивались подручными средствами.

А на днях заболел – обструктивный бронхит, порекомендовали на стадии выздоровления сухое прогревание. Вот и подстегнула меня жизнь срочно сделать такие мешочки.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 1″ width=»360″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/1_18.jpg?m=1348082855″>

Разогреваю мешочки в духовке, а зимой буду держать их на батарее, как когда-то делала моя мама. По таким теплым мешочкам он и топчется, они очень долго держат тепло.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 2″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/8_massazh_0.jpg?m=1348082857″>

А всунув мешочек в игрушку — выкладываю гусят ему на спинку. И пока он греется, рассказываю ему, что они прилетели чтобы согреть его и вылечить своим теплом.

Еще на косточковые грелки кладут животиками грудничков, чтоб успокоить боль, или сверху на животики выкладывают, ведь грелка получается очень легкая.

Кстати, если нужно приложить холод, например к ушибленному месту, то такой мешочек полезно держать в морозилке, на всякий случай.
Мешочки набивала неплотно, чтоб они могли принять нужную форму и изгиб.

Косточки предварительно прокалила в духовке, чтоб жучки не заводились.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 3″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/6_detali_2_0.jpg?m=1348082860″>

За основу для игрушки взяла найденную в интернете выкройку «Ароматный гусь» и немного видоизменила. Формат А4

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 4″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/3_24.jpg?m=1348082862″>

Материалы и инструменты:
1. Бязь цветная для игрушки, лен для мешочка.
2. Фетр красный и оранжевый.
3. Холофайбер для набивки головы, крыльев и клюва.
4. Ленты цветные для украшения.
5. Черешневые косточки (можно заменить семенами ржи, ячменя, пшеницы, фасолью, горохом или мелкими морскими камушками).

6. Ножницы, нитки, иголка и булавки для шитья.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 5″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/2_22.jpg?m=1348082863″>

Процесс очень простой:
Перенесла выкройку на ткань.
Прострочила.

Вывернула и набила холофайбером голову, крылышки, хвостик и клювик. Если лапки шили из фетра, то их набивать не нужно, если из тонкой ткани, то чуть-чуть для небольшого объема и тогда их нужно будет прошить для фиксации наполнителя внутри лапки. После набивания головы, прошила шею, чтоб холофайбер не высыпался в туловище игрушки — нашу емкость для мешочка с косточками.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 6″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/4_kroy_0.jpg?m=1348082866″>

Сшила все вместе.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 7″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/7_rakurs_0.jpg?m=1348082867″>

Так выглядят отдельные детали.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 8″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/5_detali.jpg?m=1348082870″>

Вот такая грелка-игрушка у меня получилась.
Теперь они прилетают, чтобы помочь поскорее выздороветь моему сыночку.

А чтоб ему было интереснее, сшила грелку-игрушку из бязи, а льняные мешочки заполнила черешневыми косточками. фото 9″ width=»520″ src=»https://stranamasterov.ru/img4/i2012/09/19/9_7.jpg?m=1348082872″>

Спасибо всем, кто заглянул.

P.S.

В добавление к вышесказанному, если кто надумает сшить подушку большего размера (воплотив мою мечту), нашла в интернете вот такую статью:

Подушка от головной боли (и не только) с вишневыми косточками

Лечебная подушка нежно давит на височно-нижнечелюстной сустав и височную область, расслабляя жевательную мускулатуру, напряжение которой также может служить причиной головной боли. Если давление недостаточно сильное, можете под подушку положить руку. Если головная боль настигла Вас в дороге или на работе, то же самое можно проделать и в сидячем положении.

Принцип действия: благоприятное воздействие на организм производится благодаря трем факторам: теплу, которое держится до 30 минут, легкое давление и массажный эффект, создаваемый бугристой поверхностью.

Инструкция по применению:

Для нагрева подушечки — поместите ее в микроволновую печь 600 Вт на 2 минуты (1200 Вт – на 1 минуту). Нагрев также возможен на отопительных приборах и в духовке. Для предотвращения возгорания подушки, избегайте длительного воздействия высоких температур и прямого контакта с открытым пламенем.

  • Для охлаждения подушки для сна – поместите ее в морозильную камеру на 2 часа, предварительно положив ее в полиэтиленовый пакет. ТЕПЛО ПОМОГАЕТ при —                    
  • усталости
  • тугоподвижности суставов и мышц
  • напряжении и спазмах
  • мышечных болях
  • болях в спине и шее
  • менструальных болях
  • ХОЛОД ПОМОГАЕТ при
  • мигрени
  • высокой температуре
  • ушибах
  • носовых кровотечениях
  • растяжениях
  • — удобно и легко располагается на подушках с любыми наполнителями, являясь при этом отличным теплоизолятором (она гораздо прохладнее комнаты, в которой находится!), вызывает ощущение легкой прохлады и оберегает Вас от перегревания;
  • — путем воздействия вишневых косточек на рефлексогенные зоны затылка и верхних отделов шеи  создается благоприятная среда для улучшенного мозгового кровообращения;
  • -благодаря своей волокнистой структуре вишневые косточки не накапливают отрицательную энергию, даже когда Вашей подушечкой пользуется кто-то другой;
  • — легко стирается.

Источник: https://stranamasterov.ru/node/421704

Вязание комфортера для новорожденных крючком своими руками в пошаговом МК

Для новорожденных комфортер является одной из самых первых в жизни вещей.

Но это не только яркий аксессуар для детской комнаты, но и немалая помощь для молодой матери. Играя и обнимая уютную вещицу во сне, малыш ощущает успокаивающий мамин запах. Если связать комфортер крючком своими руками, для ребенка он непременно станет самой любимой игрушкой. В это мастер-классе есть схема вязания, описание работы и пошаговые — для новичков. Приступайте, не откладывая, но с хорошим настроением!
  1. Инструменты и материалы для рукоделия
  2. Схема и описание полотна для комфортера
  3. Описание вязания игрушки – поросенка
  4. Интересная и полезная информация

Инструменты и материалы для рукоделия

Если вам понравилась игрушка, но в доме нет малышей, то просто свяжите поросенка – символ года для себя или подросшему ребенку. Также по описанной схеме можно связать крючком плед любого размера.

Для вязания комфортера по этому мастер-классу потребуется:

  • желтая пряжа «джинс»;
  • пряжа «джинс» голубого цвета;
  • кусочек черной пряжи;
  • крючок №2;
  • две черные бусинки для глазок;
  • синтепон для набивки;
  • иголка с ниткой;
  • ножницы.

А еще у нас есть мастер-класс по пошиву кокона для новорожденных. Обязательно посмотрите и возьмите на заметку, если уже стали или только готовитесь стать молодой мамой.

Схема и описание полотна для комфортера

Начинать вязать комфортер для новорожденного своими руками нужно с «платка». Для этого на крючок из желтой пряжи наберите пять воздушных петель и замкните их в кольцо при помощи соединительного столбика.

Сделайте три воздушные петли для подъема, а затем свяжите 16 столбиков с одним накидом. Закройте ряд соединительным столбиком.

Второй ряд «платка» свяжите по следующей схеме:

И так до конца ряда. Закройте соединительной петлей.

В третьем ряду присоедините пряжу голубого цвета, но желтую не отрывайте от вязания.

Схема вязания крючком третьего ряда комфортера для новорожденных выглядит так.

Закройте ряд соединительной петлей. Получится 4 угла.

Следующий ряд вяжите желтой пряжей. Схема вязания четвертого ряда комфортера схожа с предыдущей, главное – на углах, которые сформировали в предыдущем ряду, нужно провязывать 3 ст. с накидом + 2 воздушные петли + 3 ст. с накидом.

Таким образом, чередуя цвета, свяжите крючком полотно для детского комфортера нужного размера.

Крайний ряд вяжите следующим образом:

  • 1 воздушная петля для подъема,
  • 5 столбиков с накидом во вторую от крючка петлю,
  • 1 соединительный столбик во вторую от крючка петлю.

Получится узор «веер». Такой узор свяжите по всему периметру комфортера.

В результате получится вот такое полотно с квадратным узором.

Описание вязания игрушки – поросенка

Чтобы связать мордочку свинки – игрушку для комфортера, наберите на крючок из пряжи желтого цвета 5 воздушных петель, замкните их в кольцо, а затем вяжите крючком по кругу столбики без накида. В первых двух рядах делайте прибавления в каждой петле.

В третьем ряду прибавления провяжите через 2 петли, в четвертом – через 5 петель и так далее. В итоге вязание постепенно будет приобретать форму головы свинки.

Как только вязание дойдет до середины, начинайте убавлять петли – по 2 в первом ряду убавлений, 3 – втором и так далее.

Когда останется небольшое отверстие, набейте игрушку для комфортера синтепоном.

Вяжите ряды ст. без накида с убавлениями до тех пор, пока вязание полностью не закроется.

Чтобы связать пятачок для поросенка, наберите 4 воздушные петли, замкните в кольцо, а затем провяжите 3 ряда столбиков без накида. В первых двух рядах делайте прибавления в каждой петле, а в третьем – через 2 петли.

Теперь сделайте воздушную петлю для подъема, и введите крючок в заднюю дольку ближайшей петли.

Провяжите столбик без накида. Остальные петли вяжите крючком аналогичным образом. Второй ряд провяжите обычным способом.

Чтобы сделать ноздри на пятачке, возьмите черную пряжу, на одном из концов завяжите узелок.

Проденьте его в пятачок так, чтобы узелок был с лицевой стороны пятачка.

Чтобы связать ушко свинки, наберите 4 воздушные петельки, соедините концы в кольцо соединительной петлей.

Провяжите 8-9 столбиков с накидом.

Второй ряд вяжите так:

Пришейте все детали к голове свинки.

Комфортер для новорожденных «Веселый Хрюша» готов поднимать настроение и дарить крепкий сон малышу.

А для игр свяжите развивающий кубик. Дети растут быстро, скоро понадобится!

Интересная и полезная информация

Первый комфортер придумала Сюзанн Каниццо из Великобритании. Молодая мама так отучила своего малыша от привычки тащить в рот одеяло. Но комфортер – не просто игрушка. Во время кормления его держат на теле мамы, материал пропитывается маминым запахом. Во время сна новорожденный ощущает аромат мамы и успокаивается.

Кстати, этот способ создать ощущение близости мамы использовали и раньше. Просто прикладывали к груди чистую хлопковую пеленку. Для младенца нет особой разницы, так как он еще не различает формы. Но дети растут быстро, поэтому осмысленная фигурка пригодится уже через несколько месяцев.

Полезный аксессуар для новорожденных продается в магазинах, но зачем покупать, если можно связать игрушку комфортер крючком своими руками. Если не умеете вязать, попробуйте сшить, используя натуральные материалы. Созданная с любовью вещь принесет еще больше пользы.

13 здоровых способов утешить себя

Каждый раз, когда вы беспокоитесь, грустите, подавлены или просто нуждаетесь в успокоении, вам поможет набор успокаивающих — и здоровых — средств, к которым можно обратиться.

Но некоторые успокаивающие действия помогают не всем.

Например, у некоторых людей аллергия на соли для ванн, в то время как другие не могут пить травяной чай из-за возможного взаимодействия с лекарствами (например, антикоагулянтами). Многие из нас также не могут позволить себе маникюр или массаж. И у большинства из нас мало времени.

Итак, мы спросили трех экспертов, как они могут по-настоящему успокоить свой разум и тело, не требуя дополнительных денег, времени или чего-либо еще, если на то пошло. Ниже приведены 13 стратегий, которые каждый может использовать, чтобы утешить себя в плохой день.

1. Вытяните тело.

Беспокойство имеет тенденцию захватывать тело. По словам Анны Гест-Джелли, преподавателя по расширению возможностей тела, учителя йоги и основателя Curvy Yoga, хотя каждый хранит беспокойство в разных местах, общие области — это челюсть, бедра и плечи.Она предложила встать и сделать растяжку всего тела. «Вытяните руки над головой, затем медленно наклонитесь вперед [и] медленно откройте и закройте рот, как вы это делаете».

2. Примите душ.

Принимая душ после тяжелого дня, Дарлин Мининни, доктор философии, магистр здравоохранения, автор книги The Emotional Toolkit , чувствует себя лучше. И она определенно не одна. Теперь исследования показывают, почему очищение может смыть наши беды.

Мининни процитировал этот интересный обзор, в котором отмечается, что «растущее количество исследований предполагает… после того, как люди очищаются, они чувствуют себя менее виноватыми за свои прошлые нравственные проступки, меньше конфликтуют с недавними решениями и меньше подвержены влиянию недавних полос хороших или плохих. удача.”

3. Визуализируйте мирный образ.

Изображение, которое вы выберете, может быть любым, от солнца до океанских волн и пушистого друга, сказал Гест-Джелли. Она предложила совместить визуализацию с дыханием и повторить последовательность несколько раз. Она сказала, что когда вы вдыхаете и протягиваете руки перед собой, удерживайте в уме образ. Затем выдохните и поднесите обе руки к сердцу, все время думая об этом изображении, — сказала она.

4. Говорите с собой с сочувствием.

Сострадание к себе укрепляет психическое здоровье, сказал Мининни. (Некоторые исследования даже показывают, что это помогает вам достичь ваших целей.) Это означает проявить к себе некоторую доброту, как к хорошему другу, — сказала она.

К сожалению, сострадание к себе не является естественным для многих из нас. К счастью, вы можете научиться относиться к себе внимательно и внимательно. Вот несколько советов о том, как быть добрее к себе и развивать сострадание к себе.

5.Протяни руку.

Обратитесь к людям, которым вы доверяете, чтобы они поддержали вас. «Мы запрограммированы на то, чтобы общаться с другими и утешать друг друга посредством эмоциональной и физической связи», — сказала Джули Хэнкс, LCSW, терапевт и блогер Psych Central.

6. Заземлите себя.

По словам Гест-Джелли, когда случается стресс, у некоторых людей кружится голова или будто они плавают вне своего тела. По ее словам, это может помочь, если почувствовать ноги на земле. «Заземление ног может вернуть вас в свое тело и помочь вам сориентироваться в том, что вы хотите делать дальше», — сказала она.«Визуализируйте, как толстые корни уходят от ваших ног к центру Земли, укореняя вас и давая вам прочное основание».

7. Слушайте успокаивающую музыку.

«Создайте плейлист с успокаивающими песнями, которые помогут вам расслабиться или соединиться с воспоминаниями или положительными переживаниями», — сказал Хэнкс. Мы уже упоминали о преимуществах прослушивания успокаивающей музыки. Согласно одному исследованию, сочетание успокаивающих мелодий с глубоким дыханием также помогает снизить кровяное давление.

8. Практикуйте внимательность.

Чтобы практиковать внимательность, «не нужно сидеть как крендель», — сказал Минини. «Просто сосредоточьтесь на том, чем вы занимаетесь прямо сейчас, будь то мытье посуды, прогулка к машине или сидение за столом», — сказала она. «Обращайте внимание на виды, запахи и звуки, которые вас окружают», — сказала она.

Например, если вы моете посуду, сосредоточьтесь на запахе мыла и горячей воде, струящейся из крана на ваши руки, — сказала она.

Минини уделяет внимание своим чувствам. В данный момент она спрашивает себя, каковы ее эмоции. Это на самом деле позволяет ей отвлечься от своих чувств и мыслей и просто наблюдать за ними, как если бы она смотрела фильм. «Это поможет вам выйти из головы и погрузиться в тело», — сказала она.

9. Двигайте телом.

По словам Хэнкса, «Если вы чувствуете искушение заняться саморазрушающим поведением, чтобы успокоиться, займитесь чем-нибудь позитивным и активным, например, упражнениями или физическими играми.”

10. Представьте себе позитив.

Когда мы ожидаем потенциально стрессовой ситуации, мы начинаем думать о , всех о различных способах, которые могут пойти не так. Опять же, вы можете использовать визуализацию в своих интересах. «Чтобы вырваться из [] внутреннего драматурга, попробуйте представить, что ситуация идет хорошо», — сказал Гест-Джелли. «Почувствуйте то, что вы хотите почувствовать в данный момент, и увидите, как вы уходите от сложных разговоров [и] ситуаций», — сказала она.

11.Уменьшить.

Посмотрите на ситуацию или фактор стресса с более широкой точки зрения, — сказал Хэнкс. «Когда вы находитесь в данный момент, текущие проблемы кажутся огромными, но включение вашей ситуации в« большую картину »вашей жизни может помочь вам осознать, что вам, возможно, не нужно отдавать ей столько эмоциональной энергии», — сказала она.

Например, она предложила спросить себя: «Будет ли это иметь значение через год? В тьфу лет? Когда я подойду к концу своей жизни, насколько важной будет эта ситуация в ретроспективе? »

12.Практикуйте альтернативное дыхание через ноздри.

Дыхательные техники — это мгновенный способ успокоить ваше тело. Глубокие и медленные вдохи сообщают вашему мозгу, что все в порядке, что затем успокаивает остальное тело. Гость-Джелли предложил пройти через эту серию:

  • Используя доминирующую руку, «сделайте U-образную форму большим и указательным пальцами.
  • Если вы используете правую руку, вдавите большой палец правой руки в правую ноздрю, осторожно закрывая ее. Вдохните через левую ноздрю.
  • Затем прижмите указательный палец правой руки к левой ноздре, закрыв ее, одновременно отпуская большой палец из правой ноздри, позволяя себе выдохнуть через правую ноздрю.
  • Повторите, вдохнув через правую ноздрю, затем закрыв ее и выдохнув через левую ноздрю.
  • Сделайте так не менее 10 полных вдохов «.

13. Позвольте себе чувствовать себя плохо.

Помните, что вам не нужно сразу исправлять свои чувства.Важно иметь набор здоровых стратегий, к которым можно обратиться в любое время. Но не чувствуйте себя виноватым за плохое самочувствие или виноватым, если вы не видите радугу и единорогов.

Минини подчеркнул важность разрешения себе признавать и уважать свои чувства и оставаться с ними. «Иногда нормально просто сказать, что у меня действительно дрянной день», — сказала она.

Плюс: «У чувств есть цель», — сказала она. «Они посылают нам важные сообщения о том, что что-то не так», — сказала она.«Когда вы будете готовы почувствовать себя лучше, тогда переходите к здоровой стратегии», — сказала она.

Самопомощь против самообслуживания: что вам действительно нужно?

Пузырьковые ванны, педикюр, массаж, сладкое угощение — все занятия, связанные с самолюбием, о которых вы думаете, когда думаете о самообслуживании, не так ли?

В конце концов, разве эти сладкие ритуалы не доказывают заботы?

Любить себя?

Они есть.

Но когда «забота о себе» превращается в ночи, проведенные, свернувшись клубочком на диване с кексами, наблюдая целые сезоны старых шоу, вы, возможно, идете по тонкой грани.

Когда восхитительный бокал вина на крыльце превращается в бутылку и ночное написание текстовых сообщений, вы бросаете свою заботу под автобус.

Когда награждение себя походом по магазинам становится единственным способом поднять настроение, ваше баловство становится опасным.

Когда забота о себе превращается в отвлечение, оцепенение или избегание, пора сделать паузу.

Пора проверить себя — чего вы на самом деле жаждете в такие моменты?

В этом видео «Стратегия радости» я помогу вам найти ответ.

Наступает момент выбора, когда вы можете принять осознанное решение: ЗАБОТА ИЛИ КОМФОРТ?

Нужны оба!

Дайте себе то, что вам действительно нужно. Потренируйтесь настраиваться на свои пристрастия.

Иногда мы настолько привыкаем утешать себя, что сразу переходим к сахару, когда нам действительно нужно прогуляться. Телевизор может стать настолько привычным, что мы даже не осознаем, что писать в блоге — это то, что на самом деле лучше в 9 часов вечера.Мы настолько привыкли поощрять себя массажем, что даже не задумываемся о том, что уроки рисования могут показаться нам большим удовольствием.

Если вы скатились в страну отвлечения, онемения, чрезмерного успокоения за счет своих ценностей, нет смысла ругать себя.

Проявите немного сострадания к себе и позвольте сегодняшнему дню стать кнопкой «перезагрузки». Если комфорт становится безумным, сделайте другой выбор. Сегодня.Сегодня ночью.

Я знаю, ты справишься.


Нужна небольшая дополнительная помощь, чтобы понять, что именно вам нужно?

Я вас прикрыл.

Получите доступ к совершенно бесплатным и полезным рабочим листам с примерами и вопросами, которые вы можете задать себе.

10 способов чувствовать себя комфортно в собственном доме

Ваш дом должен быть местом, где вы можете расслабиться и быть собой, но иногда вам в нем не комфортно.Если вы не можете чувствовать себя комфортно в собственном доме, то где вы можете быть? Мы хотим помочь вам вернуть это чувство комфорта, поэтому сегодня мы в партнерстве с Marie Callender’s представили вам 10 способов почувствовать себя комфортно в собственном доме .

10 способов чувствовать себя комфортно в собственном доме

  1. Создайте тихое место. Всем нужно свое время, поэтому создайте в своем доме место, где вы можете расслабиться и насладиться столь необходимым тишиной и покоем.
  2. Купите тапочки. Хорошо, это может показаться слишком очевидным, потому что почти у каждого есть пара удобных тапочек. Тем не менее, тапочки могут вызвать у вас ощущение комфорта и уюта, когда вы дома, и, безусловно, расслабить вас.
  3. Declutter! Беспорядок может заставить вас почувствовать себя в ловушке в своем доме и заставить вас возмущаться, что вы дома. Потратьте день (или два) на то, чтобы привести в порядок свой дом и привести его в порядок. Вы будете поражены тем, что дополнительное пространство (и пригодный для дыхания воздух) в вашем доме может повлиять на ваши чувства по отношению к нему.
  4. Покрасьте свой дом в холодные тона. Возможно, вы уже слышали, что цвета стен в вашем доме могут определять ваше настроение, и они могут. Поэтому выбирайте более прохладные цвета (например, синий и серый), чтобы украсить ваш дом и заставить вас чувствовать себя более спокойным и расслабленным.
  5. Установите подогреватель аромата. Ароматы сделают ваш дом похожим на рай. Выбирайте ароматы, соответствующие смене времен года, праздникам или даже хорошим воспоминаниям. Это может вызвать счастье и утешить вас.
  6. Сделайте свой дом свободным от стресса. Возможно, это не самое простое решение, но постарайтесь выяснить, какие факторы стресса вызывают у вас дома. Может быть, это мытье посуды (купите посудомоечную машину, чтобы помочь) или, может быть, приготовление пищи (вы можете купить вкусные замороженные продукты, чтобы сократить время и потребность в приготовлении пищи). Как бы то ни было, постарайтесь снизить стресс, чтобы в вашем доме было тепло и уютно.
  7. Установить систему безопасности. Иногда страх остаться в одиночестве или боязнь того, что мы не одиноки, мешает нам чувствовать себя в безопасности и комфортно в своих домах, системы безопасности могут помочь в этом.Установите его, включите, дома вы или нет, и расслабьтесь.
  8. Инвестируйте в удобную спальную зону. Дело в том, что мы проводим так много времени во сне на протяжении всей жизни, что имеет смысл только следить за тем, чтобы эти часы сна были лучшими. Матрас, красивые простыни и удобные подушки — все это обязательно.
  9. Отдельная работа, школа и дом. Возможно, вы слышали фразу «возьмите работу с собой домой», и я не думаю, что этим стоит гордиться, если вам это не нравится.Я думаю, что должно быть хорошее разделение между работой, школой и домом просто потому, что вы заслуживаете времени вдали от каждой из вещей. Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь ограничить работу и учебу только временем в офисе. Такое разделение поможет вам чувствовать себя комфортно дома.
  10. Окружите себя теми, кого любите. Будь то супруга, дети или домашние животные (даже их комбинация). Окружение себя с важными близкими может заставить вас чувствовать себя уютно и как дома, где ваше сердце.

Уюты Мари Каллендар из дома

Если задуматься, не каждый может позволить себе роскошь выбирать, чувствовать себя комфортно в своем доме или нет. Причина в том, что не каждый может быть в собственном доме. Яркий пример — те, которые служат нашей стране. Они не только вдали от дома, но и вдали от семьи и друзей.

Marie Callender’s понимает, как тяжело приходится тем, кто служит служащим, и их семьям, и этой осенью Marie Callender’s готовится к перезапуску проекта «Уют из дома», принося домашний комфорт тем, кто защищает дома Америки каждый день: смельчакам. мужчины и женщины U.С. военный.

Вы можете посетить сайт www.ComfortsfromHome.com, чтобы присоединиться к Мари Каллендер, чтобы помочь нашим американским военнослужащим и женщинам за границей принести немного домашнего уюта нашим американским военнослужащим. Каждый раз, когда вы вводите код из специально отмеченных пакетов с едой или десертами Мари Каллендер, Marie Callender’s будет делать пожертвование USO для поддержки операции USO Operation Celebration ™, которая представляет собой программу, которая разделяет с нашими войсками часть дома и помогает им праздники отмечаем круглый год.

Как вы можете принять участие:

Marie Callender’s проводит конкурс «Комфорт из дома» в Facebook, побуждая пользователей отправлять свои собственные фотографии в поддержку USO.Присланные фотографии могут быть показаны в эфире во время специальных эпизодов Kitchen Crashers (HGTV), Hello / Goodbye (Travel Channel) и Guy’s Grocery Games (Food Network).

Так что обязательно примите участие в этом потрясающем конкурсе! Мне не терпится узнать, какая у вас любимая утешительная традиция!

Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени Мари Каллендер. Мнения и текст — все мои.

Даже не думайте попробовать отремонтировать печь «сделай сам»!

Стоит ли ремонтировать печь своими руками?

Жизнь в поколении DIY может иметь серьезные льготы.Посмотрев несколько видеороликов на YouTube, люди смогут узнать, как починить протекающие краны, заменить фильтры кондиционера и даже заменить термостаты. Однако когда дело доходит до некоторых вещей, делать своими руками просто невозможно или даже безопасно.

Ремонт печи — одна из таких вещей, которую ни в коем случае нельзя делать своими руками. Попытка починить печь самостоятельно не только вызовет большие проблемы, но и совершенно опасна и даже может быть смертельной. Ремонт печи должен выполняться только профессионалами, обладающими необходимыми знаниями и подходящими инструментами для работы.

У подрядчиков есть страховка — у вас нет

Когда у вас есть проблема с вашей печью, добраться до корневого каталога и найти решение, чтобы исправить это, требуется гораздо больше, чем видео на YouTube. Для этого требуются годы знаний, обучения на рабочем месте и мастерства.

Если ваша печь начинает протекать или не работает должным образом, только технические специалисты будут иметь надлежащую лицензию и страховку HVAC для диагностики проблемы и покрытия расходов в случае любого повреждения.

Все специалисты по HVAC лицензированы и имеют достаточную страховку, чтобы в случае возникновения проблемы и повреждения вашего имущества вам была предоставлена ​​денежная компенсация для устранения проблемы.Однако если вы попытаетесь решить проблему самостоятельно и повредите свой дом, у вас не будет возможности возместить понесенный денежный убыток.

Профессионалы помогают находить быстрые решения

Любой домовладелец, который попытался что-то исправить самостоятельно, знает, что поиск решения проблемы с водопроводом или системой отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха требует много времени, исследований и инструментов, чтобы исправить это должным образом. Если у вас нет пары выходных, чтобы посвятить себя решению вашей проблемы, вам нужно будет позвонить профессионалу.

Они не только смогут решить вашу проблему за день, но и прибудут к вам домой с инструментами в руках для выполнения своей работы.Если вы попытаетесь сделать проект своими руками, вам также придется найти необходимые запасные части для своего устройства.

Опять же, профессионал может быстро получить необходимые запасные части, и у большинства из них они есть на своей рабочей тележке, чтобы сразу решить вашу проблему. Когда дело доходит до этого, нанять профессионала намного быстрее.

Вся ваша система проверена

В то время как вы, как домовладелец, можете решить несколько проблем с вашим устройством, профессионал может выйти далеко за рамки определения части проблемы.Когда профессиональный специалист по ОВКВ приходит посмотреть на проблему, он проведет диагностику всей системы.

Они выяснят корень проблемы, определят, как ее исправить, и изучат всю вашу систему, чтобы убедиться, что решение не просто бандаж, когда у вас есть гораздо более серьезная проблема. Только профессионал имеет инструменты, необходимые, чтобы помочь вам разобраться в проблеме и предложить решение, которое устраняет основные причины.

Специалисты по отоплению и охлаждению

Air Comfort Service, Inc.много лет обслуживает район Санкт-Петербурга, штат Миссури. Они гордятся тем, что предлагают своевременное обслуживание и простые цены от надежных технических специалистов. Компания Air Comfort Service, Inc. доступна для всех ваших потребностей в ремонте водонагревателей, печей и систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, предлагая техническое обслуживание, ремонт, установку и аварийный ремонт 24/7.

10 советов по уходу за собой, чтобы вам было комфортно дома

17 апреля 2020

& CenterDot;

По сценарию Стефани Делайн

17 апреля 2020

& CenterDot;

По сценарию Стефани Делайн

В эти нестабильные времена кажется, что весь мир находится в состоянии стресса и беспокойства.У всех нас есть свои личные проблемы, связанные с тем, что происходит на планете сегодня, и каждая ситуация уникальна. Но нас всех объединяет то, что, как люди, каждый из нас должен проявлять заботу о себе, чтобы помочь нам справиться с этим. Пребывание дома может создавать различные проблемы и определенно влиять на наше психическое и физическое благополучие. У нас нет тех ритуалов и удобств, которые были у нас в начале 2020 года …

Наш мир кардинально изменился, и может показаться, что в это кризисное время все перевернулось с ног на голову.Это нелегко для всех, но мы можем найти вещи, которые упростят эту задачу. Сейчас более чем когда-либо забота о себе имеет первостепенное значение. Чтобы извлечь из этого максимальную пользу, важно уделять первоочередное внимание общему благополучию и заботиться о себе. Мы можем найти способы справиться с ситуацией, получить максимальный комфорт и ощутить мир и покой среди хаоса.

Мы тоже застряли дома (солидарность!), И хорошая новость в том, что у нас было много времени, чтобы разработать собственные ритуалы ухода за собой. Мы составили список из десяти советов по уходу за собой, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно и принесут стабильность и покой в ​​вашу повседневную жизнь.Надеемся, это поможет! Помните, мы вместе.


  1. Приоритет правильному питанию. То, что мы потребляем, напрямую влияет на наше физическое, психическое и эмоциональное здоровье, поэтому убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей (особенно зелени!). Также помогает прием витаминов, особенно потому, что когда мы их больше, это может привести к резкому падению уровня витамина D. Витамин D, который мы обычно получаем в больших дозах, находясь на солнце, может помочь регулировать настроение. Многие исследования связывают низкий уровень витамина D с тревогой и депрессией.Этот витамин также помогает организму усваивать кальций, который важен для здоровья костей. Витамин С — отличный усилитель иммунитета. Но, хотя важно правильно питаться, не забывайте время от времени побаловать себя. Будь то шоколад, чипсы или другие лакомства, можно позволить себе немного комфортной еды, которая может быть не самой здоровой, — это нормально и может помочь поднять себе настроение. Просто убедитесь, что вы делаете это умеренно, чтобы не застрять в цикле нездорового питания или переедания.
  2. Оставайтесь на связи. Поверьте, мы понимаем, как тяжело не иметь возможности обнять или даже пообщаться лично с друзьями и семьей. Мы знаем, что может быть одиноко, когда ты скучаешь по тем, кого любишь. Технологии несравнимы с реальными условиями, но это еще одна лучшая вещь, которая позволяет нам оставаться на связи с нашими близкими без ущерба для нашего или их здоровья. Так что примите это! Есть так много способов связаться с близкими, будь то электронная почта, телефонные звонки, текстовые сообщения или видеочаты с выбранной вами платформой (например, Facetime, Zoom, Skype и т. Д.) Сейчас важное время, чтобы оставаться на связи и позволить людям, которые для нас значат больше всего, знать, что мы заботимся о нас. Общение и поддержание контакта с близкими нам людьми полезно для нашего собственного психического здоровья. Так что воспользуйтесь всем, что могут предложить современные технологии. Вы даже можете устроить виртуальную игру или вечер кино. Оставаться дома не означает жертвовать отношениями!
  3. Раскройте свой творческий потенциал. Если вы один из тех людей, которые не верят, что в каждом есть творческий потенциал, сейчас прекрасное время для того, чтобы бросить вызов этому представлению.Мы считаем, что каждый способен проявлять творческий подход по-своему. Итак, будь то рисование, рисование, игра на музыкальном инструменте, рукоделие, создание блога или что-то еще, это отличное время, чтобы узнать, что пробуждает в вас творческую силу. Найдите время и подумайте о том, что вы всегда хотели исследовать творчески. Youtube, Pinterest и Google — ваши друзья в этом случае, так как вы можете найти подробные руководства практически по всему, о чем вы можете подумать. Этот тип самовыражения отлично подходит для вашего психического и эмоционального здоровья, поэтому не бойтесь окунуться в творческие воды! Имейте в виду, что вы не стремитесь стать следующим Пикассо, Бахом или Мартой Стюарт — будьте осторожны с собой, не ожидайте совершенства и просто положитесь на него.
  4. Играйте в переодевание. То, что вы никуда не пойдете, не означает, что вы не можете очаровать себя! Вы знаете поговорку: «Все одеты, и идти некуда»? Наряжаться только для себя, просто ради этого, вы можете повысить вашу самооценку и почувствовать себя более энергичным, что действительно может изменить ваш день. Теперь, конечно, нет ничего плохого в грязной булочке и пижамных штанах, и мы не предлагаем переодеваться каждый день (если, конечно, вы этого не хотите), но если вы чувствуете себя хорошо, это действительно может поднять вам настроение. нанести макияж, уложить волосы и одеться в лучшую одежду и украшения.Это мелочь, особенно в такие хаотичные времена, но мы верим, что каждая мелочь помогает. Кроме того, это прекрасное время, чтобы поэкспериментировать со своим внешним видом, в чем вы, возможно, не чувствовали себя раньше. Ярко-оранжевая помада или синие металлизированные тени для век, занимающие место в вашей косметичке, которые вы слишком боялись попробовать? Сейчас самое время! Всегда хотел надеть жемчужное ожерелье, но чувствовал, что у вас не получится это сделать? Сейчас самое время! (Мы предлагаем наше самое продаваемое ожерелье с жемчугом и кожаной лентой «Афродита»).Независимо от того, какой у вас вариант переодевания, попробуйте его и посмотрите, как вы себя чувствуете! Думаем, вы будете приятно удивлены результатами.
  5. Проведите спа-день дома. Правильно, побалуйте себя! В этом не должно быть ничего особенного. Это может быть просто маска для лица и несколько огурцов на глазах, приятный пар для лица с некоторыми эфирными маслами в душе, пена для ванны со свечами или все, что заставляет вас чувствовать себя освеженным и побаловать себя.Маленькие предметы роскоши важны, чтобы побаловать себя, особенно во время стресса. Вы можете сделать себе массаж с помощью массажера или, если вы живете с кем-то, вы можете по очереди делать это друг для друга. Mani / Pedi — также отличный способ почувствовать себя красивой, и их очень просто сделать дома, используя минимум продуктов. Ванночки для ног, процедуры для рук, отшелушивание (с морской солью, если это все, что у вас есть) — все это можно добавить в домашний спа-салон, так что проявите творческий подход и получайте удовольствие!
  6. Читаю для удовольствия.Многие из нас увлекаются чтением необходимых материалов для работы или учебы или чтением новостей, но сейчас оптимальное время, чтобы снять несколько книг с полки или заказать новые, чтобы читать просто ради удовольствия. Это отличный и увлекательный способ скоротать время, и он позволяет вам удивительно сбежать в другой мир. Побег — это то, что нам всем нужно прямо сейчас, согласны? И хотя наши телефоны, безусловно, способны развлекать нас часами, почему бы не использовать это время, чтобы вернуться к прекрасной простоте чтения настоящей книги? Перечитываете ли вы свои любимые книги или балуетесь новыми книгами, чтение очень полезно для вашего мозга и может быть очень долгожданным отвлечением, пока вы катаетесь дома.
  7. Приведите в порядок свой график сна. Правильный сон так важен в любое время, но в такое время особенно важно убедиться, что вы достаточно отдыхаете. Согласно Sleepfoundation.org, здоровые взрослые должны стремиться к тому, чтобы спать по 7-9 часов каждую ночь. Попытки ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время каждый день могут помочь регулировать режим сна и привести вас к здоровому режиму сна. Если у вас проблемы с засыпанием, возможно, вам может помочь медитация на Youtube или медленное, осознанное глубокое дыхание.Если в последнее время ваш график стал менее загруженным, может возникнуть соблазн не спать всю ночь и отказаться от регулярного сна, но совершенно необходимо постараться как можно больше отдыхать. Не забывайте почаще менять и стирать простыни, одеяла и наволочки. Чистая кровать — это здоровая кровать, а чистое мягкое постельное белье может существенно повлиять на качество вашего сна. Вашему организму он нужен, чтобы справиться со стрессом, и это очень напряженное время для всех нас, так что прыгайте в постель и ловите себе здоровую пищу.
  8. Двигай телом! Мы знаем, что вас засыпали видео с домашними тренировками, и это может быть ошеломляющим. Очень важно заниматься спортом, но убедитесь, что вы делаете это как . Не сравнивайте и не придерживайтесь невозможных или нереалистичных стандартов. Вместо этого найдите свой собственный ритм с помощью фитнес-режима, который работает для вас. Последнее, что кому-то нужно, — это оказывать на себя больше давления в это время, поэтому расставьте приоритеты в фитнесе, какой она есть; то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и сохраняет ваше тело здоровым.Это может быть что угодно, от прогулки по кварталу (конечно, при социальном дистанцировании), поднятии тяжестей во дворе или дома, танцев (Just Dance — это интересный способ получить тренировку!) Или любого из бесчисленных видеороликов о йоге, которые вы можете найти в Интернете. Так что включайте любимую музыку и получайте удовольствие от движений тела. Это не должно быть пугающим. Уважайте пределы и границы своего тела и тренируйтесь так, как хотите!
  9. Развлекайтесь.Не забудьте найти свободное время, чтобы посмотреть фильмы, выпить какой-нибудь хороший телевизор, поиграть в любимые игры и т. Д. Не слишком давите на себя, чтобы быть невероятно продуктивным в это время. Мы должны быть мягкими по отношению к себе и не чувствовать себя виноватыми за то, что нас развлекает, поскольку эти удобства могут быть очень полезны в трудные времена. Убедитесь, что вы не попали в круговорот, когда вы весь день, каждый день лежите на диване, но не вините себя, если вы тратите дополнительное время на эти поблажки.Это идеальное время, чтобы просмотреть свой список просмотра Netflix и добавить в него больше!
  10. Сделайте технологический перерыв. Мы знаем, что может возникнуть соблазн потянуться за телефоном в тот момент, когда вы просыпаетесь, и быть более или менее приклеенным к нему весь день, но полезно выделять какое-то время без экранов каждый день и каждую ночь. Технологии предоставляют нам множество прекрасных возможностей для общения, но новости, социальные сети и экраны в целом могут ошеломить нас во многих отношениях.Легко увязнуть в бесконечной прокрутке, особенно когда вы застряли дома, но постарайтесь расставить приоритеты по времени без экрана. Чрезмерное потребление чего-либо вредно, поэтому постарайтесь применить это к своему экранному времени и проявляйте умеренность. Ваш разум, тело и эмоции будут вам благодарны!

Мы хотим знать, каковы ваши советы по уходу за собой, чтобы пережить это трудное время?

Используете ли вы какие-либо из этих советов по уходу за собой? Если нет, планируете ли вы реализовать какие-либо из них? Дайте нам знать в комментариях ниже! Оставайтесь в безопасности, оставайтесь здоровыми и, если возможно, оставайтесь дома!

Штатный писатель Стефаноса Стефани Делайн

Советы по техническому обслуживанию системы топочного мазута своими руками

Хотя ремонт и установка систем комфорта всегда должны оставаться на усмотрение специалиста Dominick, есть несколько самостоятельных проектов, которыми вы можете заняться дома.

Как проверить систему топочного мазута


Мы рекомендуем проверять масляный агрегат перед началом каждого отопительного сезона. Вы не хотите остаться на морозе, когда придет зима. Просто выполните эти три простых шага:

  1. ПОВОРОТ: Убедитесь, что аварийный выключатель находится в положении «включено», и поверните термостат как минимум на 10 градусов выше фактической температуры в помещении.
  2. TUNE IN: Затем внимательно слушайте.Через несколько минут вы должны услышать гудение вашего мазутного оборудования.
  3. ВЫКЛЮЧИТЬ: Если ваше мазутное оборудование не запускается, нажмите кнопку сброса на реле вашей мазутной горелки. Вам нужно всего лишь нажать на нее один раз.

Если ваша масляная система по-прежнему не запускается, задайте себе эти вопросы, прежде чем звонить нам по поводу того, что может быть ненужным звонком в сервисный центр:

  • Аварийные выключатели выключены? (Их может быть два: один у лестницы и один у котла.)
  • Сработал предохранитель или автоматический выключатель вашего оборудования?
  • Правильно ли настроен термостат?

Если ваш котел или печь по-прежнему не запускается, издает запах или странный звук, позвоните нам.

Что делать, если перегрев прекратился


Если у вас отключится отопление в какой-то момент во время отопительного сезона, не паникуйте! Прежде чем позвонить Доминику, чтобы получить ненужный звонок «без тепла», не забудьте задать себе три простых вопроса:

  1. Аварийные выключатели выключены? (Их может быть два: один на лестнице и один у котла, и они обычно красного цвета.)
  2. Сработал предохранитель или автоматический выключатель оборудования?
  3. Правильно ли настроен термостат?

Если котел или печь по-прежнему не запускается, или если что-то кажется неправильным, нужно позвонить Доминику. Вы всегда можете рассчитывать на нашу службу экстренной помощи, когда она вам больше всего нужна!

Как проверить отсутствие утечек воздуха в вашем доме


Вам не нужно быть опытным мастером, чтобы улучшить водонепроницаемость вашего дома.Потратив немного времени и с помощью партнера, вы можете легко обнаружить утечки, которые позволяют наружному воздуху проникать в дом.

Некоторые из наиболее распространенных проблемных мест:

  • Участки ввода труб и проводов в здание
  • Зазоры вокруг дымовых труб
  • Незаконченные пространства за шкафами и кладовками
  • И любая точка пересечения разных материалов сайдинга

Лучшее время для выявления утечек — день, когда существует значительная разница между температурами в помещении и на улице.Начните с устранения как можно большего движения воздуха, выключив систему отопления или кондиционирования воздуха (с помощью термостата). Закройте все двери и окна и включите все вентиляторы, которые выдувают наружу воздух. Затем зажгите ароматическую палочку и проведите ею перед всеми предполагаемыми участками утечки. Везде, где дым всасывается или выдувается, есть утечка. Отметьте все протекающие пятна, затем вернитесь к ним и попытайтесь найти утечку.

Вы можете подтвердить утечку ночью, выключив свет и посветив фонариком на место утечки изнутри, в то время как кто-то стоит снаружи и ищет трещины в местах обнаружения света.

Советы для самостоятельного ремонта — Экстремальный комфорт, обогрев и охлаждение

Система кондиционирования или отопления делает гораздо больше, чем просто охлаждает или нагревает воздух. Они фактически кондиционируют воздух, удаляя грязь, пыль, споры плесени и пыльцу, когда воздух проходит через фильтр. Ваша система кондиционирования также снижает влажность, делая воздух более комфортным при любой температуре.

Таким образом, эксплуатация вашей системы кондиционирования и отопления имеет большие преимущества.Но на него может приходиться до 50% расходов вашего семейного бюджета.

Вот несколько советов по энергосбережению, которые помогут вам сэкономить массу денег на лодке и помогут «ЗЕЛЕНЫ» для окружающей среды, просто правильно обслуживая и бережно эксплуатируя систему кондиционирования воздуха и отопления.

  1. Понижайте температуру на термостате зимой или повышайте летом, когда вы дома. Вы можете сэкономить до 5% энергии на каждый градус, на который вы понижаете температуру зимой или повышаете ее летом.Вместо того, чтобы заставлять вашу систему делать всю работу, наденьте дополнительный слой зимой, чтобы согреться, или наденьте более легкую, хорошо вентилируемую одежду летом, чтобы сохранить прохладу.
  2. Понизьте температуру на термостате до 65 градусов зимой или поднимите до 80 градусов летом, когда вы находитесь вдали от дома. Однако, если у вас есть тепловой насос, опускайте его только на 2 или 3 градуса по сравнению с обычными настройками, чтобы избежать включения дополнительного нагрева при обратном включении термостата.
  3. Еще лучше, установите программируемый термостат, чтобы регулировать настройки температуры в соответствии с заранее установленным графиком.Таким образом, вы можете согреть свой дом непосредственно перед тем, как проснуться, или согреть его или остыть перед тем, как вернуться домой.
  4. Ремонт негерметичных смесителей. Даже небольшая капля может быть эквивалентна ежемесячному расходованию воды в ванне. Если будет горячая вода… еще хуже!
  5. Найдите и ликвидируйте эти утечки. Герметизируйте утечки между дверью и ее рамой с помощью уплотнительной прокладки и заполните утечки между оконной рамой и стеной герметиком.
  6. Закройте выключатели света и электрические розетки недорогими прокладками из пенопласта.
  7. Убедитесь, что в камине имеется надлежащая вентиляция, чтобы дымоход не вытягивал нагретый воздух из дома.
  8. В зимнее время снимайте оконные кондиционеры, чтобы они не сквозили в холодном воздухе.
  9. Изолируйте трубы с горячей водой, чтобы предотвратить утечку тепла в некондиционированные помещения.
  10. Установить насадки для душа с низким расходом.
  11. Понизьте температуру на водонагревателе. Понизив ее всего на несколько градусов, вы снизите свои затраты на коммунальные услуги, при этом наслаждаясь горячей водой, которую вы хотите.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.