У грудничка аллергия на овсянку: Страница не найдена —

Содержание

Аллергия на овсянку у ребенка

Современные дети очень сильно подвержены любым заболеваниям, тем более появлению аллергических реакций. Практически любое вещество или продукт питания может стать причиной аллергии.

Порой такой простой и полезный продукт как овсянка может вызвать неадекватные реакции в молодом и развивающемся организме. Даже первый прикорм, который часто проводится при помощи овсянки, должен происходить под строгим наблюдением.

Польза овсянки

Овсяная каша очень полезна и лидирует среди всех остальных по содержанию витаминов и полезных веществ, клетчатки. Но, как и другие продукты питания, овсянка имеет свои минусы.

Аллергии от овсянки больше подвержены дети, во взрослом возрасте такой тип аллергической реакции встречается очень редко.

Почему может появиться аллергия на овсянку

Одна из основных причин появления любого типа аллергической реакции – наследственная предрасположенность. Причем неважно, есть аллергия у обоих или только у одного из родителей. Наследственность может проявиться даже через поколения, то есть при наличии у дедушки или бабушки, но при этом у родителей нет никакой аллергии, у внука или внучки может развиться аллергия.

Немаловажно, есть ли у ребенка какое либо хроническое или аутоиммунное заболевание.

Провокатором аллергии на овсянку может и стать перекрестная аллергическая реакция, к примеру, если ребенок не переносит солод или другие злаковые, муку, то очень велика вероятность появления реакции.

Глютен – также является провокатором аллергии, но причиной неадекватной реакции организма бывает очень редко. На фоне непереносимости глютена, часто ставят неправильный диагноз – целиакия: то есть отсутствие в организме фермента, отвечающего за расщепление злакового белка.

Такой диагноз заставляет человека на протяжении всей жизни отказываться от употребления любых злаковых культур. Но! Прогноз на выздоровление, при непереносимости глютена очень хороший, как правило, при взрослении, глютен прекрасно переносится организмом, и аллергия полностью исчезает.

Аллергия на овсянку может быть немедленного типа или развиваться постепенно. Вследствие этого рекомендуется очень внимательно следить за состоянием малыша при первом прикорме овсяной кашей.

Как проявляется аллергия на овсянку?

Все симптомы реакции на овсянку характерны пищевой аллергии:

  • наличие запоров или наоборот диареи;
  • стабильное уменьшение массы тела;
  • огромное количество жиров в каловых массах;
  • метеоризм;
  • постоянная усталость;
  • боли и рези в области ЖКТ;
  • слабое развитие костных структур;
  • проблемы с кожным покровом.

Если не убрать из рациона овсяную кашу хотя бы на короткое время, у ребенка могут появиться другие проблемы – от авитаминоза до постоянных респираторных заболеваний. Кожа становится сухой и появляется кровоточивость десен.

Терапия

Установить точный диагноз можно только в условиях медицинского учреждения. Для детей, в данном случае, рекомендовано исследование венозной сыворотки крови. Только после постановки диагноза возможно назначение лечения – от использования антигистаминных препаратов и гипоаллергенной диеты с отказом от употребления овсянки.

Alergino 1054

Аллергия на каши у ребенка

Аллергия на каши у ребенка является одной из наиболее парадоксальных. Ведь зачастую каши содержат большое количество клетчатки, питательных веществ и жирных кислот омега-3, которые позволяют укрепить здоровье малыша. Чаще всего у детей с аллергией на каши наблюдается нетерпимость именно к овсу. Хотя встречаются аллергии и на манную кашу, и на гречневую, и на пшеничную.

Симптомы аллергии на овес

Симптомы аллергии на овсянку появляются в разное время после поглощения овса, в зависимости от иммунной системы ребенка. Ниже приведены общие симптомы аллергии на овес:

1. Насморк.

2. Кашель.

3. Чихание.

4. Синусит.

5. Затрудненное дыхание.

6. Проблемы с глотанием.

7. Удушье.

8. Слезящиеся и зудящие глаза.

Наиболее распространенная, но наиболее опасная реакция на аллергию с овсом — это анафилаксия.

Аллергены

1. Овес.

2. Очищающие средства на основе овса.

3. Овсяная мука.

4. Овсяное масло.

5. Хлопья.

6. Печенье.

7. Пудинг.

8. Мюсли.

9. Молоко и кремы на основе овса.

Невозможно перечислить все продукты, в которых есть овес. Всегда проверяйте список ингредиентов магазинных продуктов. Ведь продукция, которая не имеет овса в составе, может быть обработанной на той же фабричной технике, что и овес.

Лечение аллергии


Аллергию на овсянку можно вылечить, если придерживаться особой диеты и принимать медикаменты, названия которых изложены ниже.

Важно помнить! Данная схема лечения является примерной. Ни в коем случае не занимайтесь назначением лекарств для ребенка-аллергика без консультирования с аллергологом.

1) Антигистамины — обычно используются для лечения широкого спектра аллергии.

2) Назальные спреи — включают в себя носовые стероиды, носовые антигистамины и стабилизаторы тучных клеток носа. Это наиболее эффективно для лечения респираторных симптомов аллергии на овес.

3) Оральные стероиды — используются для умеренных аллергических реакций, таких как астма и осложнения кожи от аллергии на овсянку.

Аллергия на овсянку или целиакия?

Не следует путать аллергию на овес с целиакией. Целиакия является непереносимостью глютена, а он не всегда есть в составе овса.

Целиакия часто связана с аллергией на овсянку, потому что некоторые дети, страдающие аллергией на глютен, также испытывают незначительные аллергические симптомы, когда они едят овес. Это связано с некоторыми методами фермерства и обработки, используемыми при приготовлении овса. Большинство фермеров склонны «вращать» посевы, поэтому участок земли, который когда-то использовался для пшеницы, можно использовать для овса. Это может в некоторой степени загрязнить овес глютеном. Тот же эффект может произойти, если машина, используемая для обработки зерен на основе глютена, используется для обработки овса.

.

С какого возраста можно овсяную кашу


Нередко бабушки советуют молодым мамам как можно раньше начинать кормить ребёнка манной и овсяной кашей – так, как это делали они в свои «материнские» годы.

В наше время подход к введению прикорма стал более продуманным, и многие традиции прошлого в этом отношении кардинально поменялись. И мамы, вооружившись мнениями и советами из разных источников, часто задают мне вопросы: с какого возраста вводить овсяную кашу в прикорм и питание ребёнка, не вызовет ли она аллергию, в каком объёме её можно давать и как правильно сварить.

Польза и вред овсяной каши

Овсяная каша очень полезна для пищеварительной системы: обволакивая слизистую желудка и кишечника, она защищает эти органы от агрессивного воздействия различных веществ, поступающих с питанием.

Кроме этого, полезные свойства каши в следующем:

Полезные микроэлементы и витамины, содержащиеся в каше Полезное действие на организм
Калий, магний Благоприятно сказываются на сердечно-сосудистой деятельности.
Витамины В Способствуют развитию головного мозга, положительно влияют на работу нервной системы, оказывают успокаивающее действие, улучшают пищеварение и состояние кожи.
Кальций, фосфор Укрепляют кости.
Железо Повышает гемоглобин в крови.
Йод Налаживает обмен веществ.
Цинк Играет важную роль в процессе построения клеток организма, помогает лучше усваиваться витаминам группы В, способствует укреплению иммунитета.
Клетчатка Положительно влияет на работу кишечника, препятствует запорам.
Антиоксиданты Способствуют укреплению иммунной системы, защищают организм от неблагоприятных внешних факторов.

 

Несмотря на всю полезность каши, её вредное воздействие на организм может состоять в следующем:

  1. В овсяной крупе (как и в некоторых других крупах) содержится растительный белок – глютен, нередко вызывающий аллергию у грудных детей, которая со временем проходит. Правда, у некоторых людей (хоть и довольно редко) непереносимость глютена является врождённой и сохраняется всю жизнь. В таком случае из питания исключаются все продукты, содержащие его.
  2. При расщеплении в организме крахмала, содержащегося в овсянке, образуется глюкоза, накопление которой при частом употреблении каши может привести к сахарному диабету.
  3. Если у ребёнка есть проблемы с функционированием пищеварительной системы, то клетчатка, которой много в овсяной крупе, может их усугубить.

Аллергия на овсяную кашу

Признаками аллергии на глютен могут выступать:

  • боль в животике после кормления кашей, сопровождающаяся плачем;
  • повышенный метеоризм;
  • нарушение стула: он становится жидким, пенистым, с резким запахом;
  • появление высыпаний на коже;
  • беспокойство малыша, нарушение сна;
  • недобор веса.

При появлении данных симптомов употребление овсяной каши необходимо прекратить и обратиться к врачу за постановкой диагноза.

Поэтому при ответе на вопрос, можно ли детям овсяную кашу, в первую очередь учитываются возраст малыша и отсутствие у него аллергии на глютен.

Подробнее об аллергии после введения прикорма>>>

Когда можно давать овсяную кашу?

Когда можно вводить овсяную кашу в прикорм? Самое время сделать это в 7-8 месяцев ребенка.  Обычно к этому возрасту ребёнок уже знаком с гречневой, рисовой и кукурузной кашами. Читайте о кашах для первого прикорма>>>

Предложить кашу в первый раз можно или на кончике чайной ложки или дать микродозу продукта, внимательно наблюдая за поведением и состоянием ребёнка.

Важно исключить появление аллергии.

Новое блюдо всегда нужно давать малышу в первой половине, чтобы успеть заметить возможную негативную реакцию на продукт.

О том как правильно вводить прикорм малышу, в какой последовательности давать новые продукты и в каких объемах, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

Если вы обнаружили признаки аллергии, то следует как минимум на две недели исключить овсяную кашу из рациона грудничка. Если же знакомство с блюдом прошло без каких-либо изменений в его состоянии, то объём каши можно увеличивать в зависимости от пищевого интереса ребенка и объемов еды, которую он съедает.

Овсяная каша для ребенка в 1 год может стать хорошим, полезным и питательным завтраком. Добавьте в кашу кусочек сливочного масла.

Особенности приготовления овсяной каши для ребёнка

До 1 года ребёнку дают овсяную кашу, сваренную на воде во избежание появления аллергии на белок коровьего молока. Если аллергии на молочный белок нет, то можно попробовать кашу на молоке и раньше.

В продаже большой выбор специальных детских «коробочных» каш, которые удобны в приготовлении: их нужно лишь залить кипячёной водой. Такие коробочные каши удобны в поездках или просто как НЗ на случай, если был тяжелый день.

Либо можно сварить кашу из обычных овсяных хлопьев.

  1. В эмалированную кастрюлю наливается необходимое количество воды и доводиться до кипения.
  2. В кипящую воду высыпают хлопья из расчёта 5 г на 100 г воды, перемешивают.
  3. После кипения кашу варят на медленном огне ещё 5-7 минут, постоянно помешивая.
  4. По консистенции каша должна быть жидкой, однородной, в ней не должно быть комочков. После привыкания концентрация злаков в блюде увеличивается. Так, со временем предлагаемый малышу продукт становится всё гуще.
  5. Чтобы усилить вкусовые качества овсянки, можно в готовый продукт добавлять сухофрукты, ягоды.
  6. В готовое блюдо добавляйте немного сливочного масла (3-5 г), чтобы повысить вкусовые и питательные качества овсянки.

Если ребёнок проявляет недовольство и отказывается кушать кашу, не принуждайте его. Отложите на некоторое время знакомство с овсянкой, а потом снова предложите.

Рецепт овсяной каши для детей старше года на молоке

Овсяную кашу на молоке варят детям старше года, когда значительно снижается риск появления аллергической реакции на коровий белок. Для начала молоко в 2-3 раза можно разбавлять водой, чтобы не сильно нагружать организм малыша. Если такая каша переносится хорошо, то можно варить её и на цельном молоке.

Ингредиенты: ½ стакана хлопьев «Геркулес», 1 стакан молока, 1 стакан воды, 5 г сливочного масла, соль, сухофрукты (по вкусу).

Приготовление:

  1. В эмалированную кастрюлю налить воду, вскипятить, подсолить.
  2. Всыпать хлопья, варить на медленном огне, постоянно помешивая, 5 минут.
  3. Добавить молоко, снова довести кашу до кипения, снять с огня и оставить под закрытой крышкой ещё на 8-10 минут.
  4. Добавить сливочное масло и сухофрукты (по желанию).

Если ребенок старше года плохо ест и заставляет вас переживать и выдумывать постоянно новые хитрости, чтобы ребенок поел, смотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем здоровый аппетит ребенку>>>

Приятного аппетита, и пусть ваш ребёнок растёт здоровым!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Овсяная каша ребенку рецепт

Готовить овсяную кашу ребенку на прикорм можно начиная с 6 месяца. Если у ребёнка есть аллергия, лучше готовить овсяную кашу только на воде, без фруктов и с минимумом сахара. Мой малыш уже подрос, аллергии у нас нет, поэтому я готовлю овсяную кашу на молоке с добавлением яблока. Сегодня делюсь своим рецептом овсяной каши для ребенка.

Ингредиенты

  • Молоко — 2 стакана
  • Оливковое масло — 1 ч.л.
  • Сахарный песок — 2 ч. л.
  • Овсяная крупа — 6 ст. л.
  • Яблоко — 1 шт
  • Соль — по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

  1. В кастрюлю выливаем молоко. Можно взять молоко разбавленное водой. Оптимальная пропорция 1 к 1. То есть вместо 2 стаканов молока можно взять 1 стакан молока и 1 стакан воды. Сразу в кастрюлю добавляем соль и 1 чайную ложку оливкового масла. Ставим ее на максимальный огонь.
  2. Пока молоко закипает, помоем и очистим от кожуры яблоко. Для детей лучше использовать зелёные яблоки, они меньше дают аллергии. При помощи мелкой тёрки натираемм яблоко до состояния пюре. Если яблоко потемнело — это очень хорошо, значит в нем содержится много железа и оно очень полезное.
  3. Как только молоко закипит, добавляем 6 столовых ложек овсяных хлопьев. Будет лучше если у вас под рукой есть цельные размолотые зёрна, если их нет то можно взять обычную овсянку. Чтобы в овсяной каше не было комочков, перемешиваем ее при помощи венчика. Добавляем 2 чайные ложки сахара и снова всё перемешиваем.
  4. Убавляем огонь и варим овсянку 5-10 минут. После этого добавляем в неё протертое яблоко и ждём пока каша снова закипит.
  5. Варим еще 2-3 минуты до полной готовности и выключаем плиту. Перемешиваем овсянку венчиком, чтобы не подгорело не было комочков.
  6. Снимаем кастрюлю с кашей с плиты, накрывем крышкой и даем еще 5-10 минут, чтобы каша загустела и овсянка разбухла. После этого можно переложить овсянку в тарелку и дать ей немного остынуть.

Готовьте овсяную кашу ребёнку по данному рецепту не раньше чем в 8 месяцев. До этого возраста лучше готовить овсяную кашу на воде. Такая овсяная каша получается очень вкусной и полезной. В ней содержится много витаминов и минералов. Если вам понравился рецепт овсяной каши для ребенка, то обязательно поделитесь ими в социальных сетях.

Posted by: admin // Овсяная //

со скольких месяцев вводить овсянку ребенку

Опубликовано: 09.12.2019

Время на чтение: 4 мин.

Количество прочтений: 35718

Овсяная каша относится к одним из самых полезных продуктов питания. Она используется в огромном количестве схем лечебного питания, так как обладает рядом полезных свойств. Но при введении в прикорм овсяной каши хочется не только узнать о пользе этого продукта, но и получить ответы на другие вопросы, связанные с этим.

Содержание: Скрыть

  1. Польза овсяной каши
  2. Как вводить в прикорм овсяную кашу
  3. Когда овсяная каша противопоказана
  4. Молочная или безмолочная овсяная каша
  5. Овсяная каша самостоятельного приготовления
  6. Готовые каши для детского питания
  7. Что нужно знать

Польза овсяной каши

Овсяную кашу можно назвать рекордсменом по содержанию полезных веществ. Ее основная ценность — богатый состав, который включает в себя многие основные микроэлементы, необходимые для роста и гармоничного развития грудничка. Кроме того, в этом злаке высокое содержание клетчатки, которая регулирует моторику кишечника и особенно полезна детям, у которых наблюдается задержка стула.

Обволакивающие свойства овсяной каши также нельзя не оценить. При нарушениях работы пищеварительной системы овсянка часто включается в диетическое питание именно из-за этого качества. Обволакивая стенки желудка и кишечника, она создает защитную «пленку», что защищает слизистые оболочки органов ЖКТ от раздражения и ускоряет их восстановление.

ВАЖНО! По словам Анны Левадной, педиатра, кандидата медицинских наук, каши в целом – это источник медленных углеводов, которые перевариваются постепенно, из-за чего уровень сахара в крови растет медленно, а ребенок надолго обеспечен энергией.

А конкретно овсяная каша дает необходимое количество важных элементов. Так, это один из главных источников витаминов группы В, которые позитивно влияют на развитие нервной системы, рост ногтей и волос, состояние кожи. Кроме того, в овсянке содержится рутин, железо, витамины А, Е и фолиевая кислота.

Одним словом, овсянка — важный компонент детского меню, но важно правильно подойти к введению в рацион этого продукта.

Как вводить в прикорм овсяную кашу

Во сколько месяцев стоит начинать знакомство с новыми продуктами? Любые прикормы рекомендовано начинать с 6-месячного возраста, а по ряду показаний и по назначению педиатра — с 4 месяцев.

ВАЖНО! По мнению Сергея Няньковского, профессора педиатрии, основателя Университета здорового ребенка, каши следует сделать вторым прикормом после овощного или фруктового пюре.

С какого возраста следует вводить овсянку вашему малышу, вам скажет педиатр на основании данных о наборе веса, общем состоянии здоровья и других особенностей развития. В числе общих рекомендаций можно назвать следующие:

  • Овсянку лучше вводить после того, как малыш уже освоился с рисовой и кукурузной кашей. Это связано с тем, что в овсе содержится глютен, или клейковина, — белок, который может плохо переноситься детским организмом. Чтобы ввести овсяную кашу в рацион более плавно, можно сначала добавлять ее в другие каши, безглютеновые, а не давать ее как самостоятельное блюдо. Сергей Няньковский советует, что при введении каши в прикорм начинать следует с пропорции 5 граммов крупы на 100 миллилитров воды. Сначала малышу дают одну чайную ложечку каши, и в течение 7–10 дней доводят количество каши до полного объема кормления. Если за это время не появится признаков нарушения здоровья ребенка (кожные высыпания, неустойчивый стул), пропорцию можно увеличить до 10 граммов крупы на 100 миллилитров воды. Давать кашу лучше с ложечки и по утрам, в качестве завтрака. После каши предложить малышу грудь или искусственную смесь.
  • Нужно внимательно следить за состоянием здоровья и настроением малыша после первого прикорма овсяной кашей (как и любым другим продуктом). Если наблюдаются даже незначительные признаки неблагополучия, следует убрать овсянку из рациона и проконсультироваться с врачом.

Когда овсяная каша противопоказана

При всей пользе овсяной каши в некоторых ситуациях ее следует полностью исключить из рациона или отказаться от нее на некоторое время.

В первом случае речь идет о непереносимости глютена. Если у ребенка развилось это состояние, то ему противопоказаны любые продукты с содержанием клейковины. По рекомендации педиатра такие каши заменяются безглютеновыми (например, рисовой, гречневой или кукурузной), которые обеспечивают необходимую энергетическую и питательную ценность, но не вызывают нежелательных реакций со стороны иммунной системы и органов пищеварения.

Временно отказаться от овсянки следует при частом жидком стуле, так как овес усиливает перистальтику кишечника, что нежелательно в таком состоянии.

Молочная или безмолочная овсяная каша

Если овсяная каша — первый прикорм, следует выбрать безмолочный вариант. Это касается всех злаковых и других прикормов, так как белок коровьего молока, входящий в состав продукта, у некоторых детей способен вызвать аллергическую реакцию из-за высокой нагрузки на желудочно-кишечный тракт, уточняет Левадная. И в том случае, если у ребенка появились неприятные симптомы: нарушения стула, сыпь и пр. — важно знать, на какой именно продукт отреагировал его организм. Поэтому для первых прикормов педиатры рекомендуют только безмолочные каши.

Но для прикорма у детей, которые уже освоились с новыми блюдами и которые хорошо переносят молочные продукты, можно использовать молочные каши.

Они готовятся с применением молока или же после приготовления разбавляются грудным молоком, адаптированной смесью или специальным молоком для детского питания.

Овсяная каша самостоятельного приготовления

Приготовить овсяную кашу для малыша можно самостоятельно. Для этого нужно взять 2 ч. л. овсяных хлопьев и размолоть их в блендере или кофемолке до состояния муки. Затем нужно довести до кипения 200 мл очищенной воды и, помешивая, засыпать овсяную муку в воду. Варить кашу следует 5–7 минут.

В кашу, остывшую до 37–38 °C, можно добавить немного адаптированной молочной смеси или грудного молока. Количество смеси и молока регулируется в зависимости от возраста малыша и его «опыта» касательно прикормов. Так, если ребенок еще не освоился с пищей более плотной консистенции, чем смеси или молоко, разбавлять кашу следует до жидкого состояния. А если малыш уже привык к полужидким прикормам, объем жидких компонентов следует уменьшить. Важно помнить следующие правила:

  • Кашу нужно готовить на один раз — хранению она не подлежит.
  • Обязательно проверяйте температуру приготовленной каши, и только после того, как тщательно ее размешали — она остывает неравномерно, и сверху всегда немного холоднее, чем внутри.

Готовые каши для детского питания

Сегодня все больше родителей отдают предпочтение готовым детским кашам. Это легко объяснить.

  • Одно из ключевых преимуществ готовой овсяной каши для детского питания — быстрое приготовление. Это позволяет маме сэкономить время и быть уверенной в свежести и высоком качестве продукта.
  • Соответствие состава каши возрасту ребенку. Каши для каждой возрастной категории отличаются по концентрации витаминов, минеральных веществ и других биологически ценных добавок. Это позволяет обеспечить малышу именно те вещества, в которых он нуждается на данном этапе своего развития.
  • Богатый ассортимент. Благодаря готовым кашам детское меню можно сделать не только полезным, но и разнообразным. Овсяные каши с бананом, персиком, лесными ягодами и другими натуральными наполнителями, молочные и безмолочные продукты — это поможет выбрать кашу с учетом личных предпочтений вашего малыша и других его особенностей.

Что нужно знать

При введении в прикорм овсяной каши следует учитывать несколько обстоятельств:

  • Разведение каши водой снижает питательную ценность прикорма и не обеспечивает ребенку всех необходимых веществ. Поэтому, если вы по каким-то причинам вынуждены отказаться от молока в детском рационе, проконсультируйтесь с педиатром.
  • При разведении каш для детей с непереносимостью лактозы или с аллергией на белок коровьего молока можно использовать специальные смеси, разработанные для детей с такими особенностями. Они повышают питательную и витаминно-минеральную ценность прикорма, но не вызывают нежелательных реакций со стороны пищеварительной системы.
  • При самостоятельном приготовлении овсяной каши нужно с особым вниманием подходить к выбору ингредиентов и отдавать предпочтение только высококачественным овсяным хлопьям. А после приготовления кашу следует дополнительно процеживать, чтобы устранить комочки.

Аллергия на овсянку у ребенка и взрослого: причины, симптомы

Аллергия на овсянку считается относительно распространенным заболеванием. Этот продукт питания очень популярен для детского питания, но у некоторых наблюдается врожденная непереносимость, которая связана с химическим составом. Реакция у каждого проявляется по-разному.

Некоторые симптомы могут быть довольно опасными, поэтому давать детям овсянку разрешают с шестимесячного возраста и в небольших количествах.

Состав, польза и вред

В этом злаке содержится глютен. Если это вещество неправильно утилизируется кишечником, то развивается аллергическая реакция.Белок глютен, в свою очередь, содержит глиадин. Это вещество плохо влияет на слизистый слой кишечника, так как под его влиянием жиры и углеводы не усваиваются. Это способствует развитию гипертрофических изменений и нарушений обменных процессов.

Но овсянка является очень важным продуктом, так как она богата витаминами и минералами, без которых не могут нормально расти и развиваться ткани. Также такая каша обволакивает слизистую желудочно-кишечного тракта и защищает ее от повреждений. Это помогает избежать различных патологических состояний.

Наличие магния в составе обеспечивает нормальное развитие нервной системы. Так как гликемический индекс овсянки низкий, то этот продукт входит в состав диеты диабетиков.

Наличие железа в составе делает злак полезным при нарушениях процесса кроветворения.

Причины

Аллергия на овсяную кашу у ребенка не всегда связана с непереносимостью глютена. Спровоцировать проблему могут разные причины. Например, если малыша перекармливают. Также вероятность проблемы повышается:

  • при наследственной предрасположенности;
  • если в период грудного вскармливания или беременности женщина неправильно питалась;
  • при раннем переходе на искусственное кормление;
  • в связи со слабым всасыванием в тонком кишечнике;
  • при нарушениях работы иммунной системы.

Поэтому при таких проблемах нужно особенно осторожно составлять рацион.

Особенности аллергии у грудничков

Если признаки болезни появились у ребенка, то нужно сообщить об этом педиатру. Он оценить симптомы, поставит диагноз и подберет лечение. Не только медикаменты используют для терапии болезни. Больному назначают диету.

Но из рациона нужно исключить не только овсянку, а и другие злаки, в составе которых есть глютен. Также нужно отказаться от крахмала, мучных продуктов, солода, круп.

Употреблять злаковые культуры ребенку можно не ранее, чем в возрасте 6 месяцев.

Признаки

Аллергия на овсянку у взрослых и детей имеет типичные проявления:

  1. Нарушается стул. Может появиться запор или диарея.
  2. Вздувается живот, усиливается отделение газов.
  3. В области живота ощущаются тупые боли.
  4. Снижается вес.
  5. Ухудшается аппетит.
  6. Болит голова, появляются отеки.
  7. Повышается утомляемость и бледнеет кожа.
  8. Появляются высыпания, которые сильно зудят.

Если появились такие симптомы, нужно срочно обращаться к врачу. Состояние может ухудшиться через некоторое время после приема овсянки в пищу или сразу. Поэтому, если человек аллергик, у него должны быть при себе антигистаминные препараты.

Методы диагностики

Определяют наличие непереносимости именно этого продукта после оценки симптомов, тщательного изучения изменений в рационе за последние дни перед обострением болезни, выявления продуктов, которые были добавлены или увеличены в дозировке.

Подтвердить проблему могут с помощью кожной пробы. В ходе этой процедуры на царапину на коже наносят предполагаемый аллерген и наблюдают за тем, как отреагирует на это организм. Если никаких изменений нет, значит, гиперчувствительность проявляется под влиянием другого вещества. Но исследование разрешено только взрослым.

Детям, в связи с незрелостью организма, такая процедура противопоказана, так как последствия ее могут быть непредсказуемыми.

Если подозревается аллергия на овсянку у маленького грудничка, то исследуют сыворотку крови. Получить результаты можно через неделю после взятия анализа. В течение этого срока нужно отказаться от продуктов с глютеном и другой пищи, которая может провоцировать гиперчувствительность.

На основании результатов обследования подтверждают диагноз и подбирают подходящую терапию.

Варианты лечения

Как только появилась аллергия, нужно отказаться от всех продуктов с глютеном в составе. Персональную диету должен подбирать диетолог с лечащим врачом.

Самостоятельно без ведома специалиста заниматься лечением запрещено.

Помимо изменений в питании, больному назначают антигистаминные препараты. Чтобы привести в норму микрофлору кишечника, пользуются Линексом и Энтерожерминой. Но подбирать их должен врач.

Некоторые пытаются добиться улучшения самочувствия народными средствами.

Мнение эксперта

Аллерголог Юлия Борисовна Черкашина

Образование: Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова, Москва, 1998 г.

Задать вопрос эксперту

Важно помнить, что применение гомеопатических препаратов неправильно и в больших дозах может иметь серьезные последствия.

Часто аллергия на овсянку у ребенка возникает, если его рацион несбалансированный.

Употребление в пищу данного продукта разрешено не более раза в три дня.

Это правило должны соблюдать те, кто уже сталкивался с признаками чувствительности к определенным пищевым продуктам.

Очень часто аллергическая реакция провоцируется различными нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому нужно провести полное обследование, чтобы выявить подобные нарушения. Если они обнаружены, то подбирают методы для устранения основной причины аллергии.

Меры профилактики

Может быть аллергия на овсянку у ребенка или нет, интересует всех родителей. Чтобы избежать появления подобных проблем, нужно придерживаться рекомендаций врача по поводу введения новых продуктов.Кормить малыша овсянкой и другими злаковыми культурами нужно с небольших порций. Через некоторое время делают перерыв, исключают из рациона продукты, содержащие глютен, и наблюдают за состоянием здоровья ребенка.

Когда появляются малейшие признаки повышенной чувствительности организма, нужно полностью отказаться от употребления таких продуктов и проконсультироваться с педиатром, аллергологом, диетологом.

Чтобы организм нормально рос и развивался, ребенок должен есть каши. Но, если возникает сенсибилизация к глютену, многих из них нужно избегать. Поэтому в рационе должно быть больше риса и гречки. Они обеспечат потребности организма в полезных компонентах, но глютена в них нет, поэтому неприятных аллергических реакций можно не бояться.

Овсяная каша для детей — Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория©

Овсяную кашу можно любить или не любить, но все дети знают, как она полезна для организма. Овсянка — отличная еда для детей, которые продолжают знакомиться с прикормом. Зерно богато необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, белки и витамины. Без сомнения, овсяная каша для детей полезна, но какой возраст подходит для прикорма? Кроме того, возможна аллергия на овес? Ответим на эти вопросы и расскажем о пользе овсянки.

Польза овса для детей

Овес — обычно известный как овсянка или каша быстрого приготовления — является одним из самых питательных зерновых злаков, которые можно купить.

В отличие от многих других зерен, которые подвергаются обширной и разрушительной обработке, прежде чем попасть на полки магазинов, овес всегда цельный. Это независимо от того, является ли он разрезанным, прокатанными, быстрым или мгновенным.

Это означает, что он сохраняет все минералы и витамины, содержащиеся в зародыше, эндосперме и отрубях … и это много пользы!

Овес является отличным источником растворимой клетчатки, белка и витаминов группы В, тиамина, рибофлавина и В6. Он также обеспечивает железом, кальцием, магнием, селеном и фосфором.

Желательно, чтобы дети наслаждались овсом с самого раннего возраста, поскольку он также играют очень важную роль в поддержании здоровья на протяжении всей взрослой жизни.

Употребляя овсяную кашу важно знать ее преимущества для детского питания:

  1. Овсяная каша без глютена. Дети, страдающие аллергией на глютен, не могут потреблять такие зерна, как пшеница, рожь и ячмень, которые для сбалансированного питания. Но они могут есть овес, который не содержит глютен и содержит те же витамины и минералы. Овсянка помогает улучшить пищевую ценность безглютеновой диеты, которая может привести к дефициту питательных веществ у детей.
  2. Овес хорошо помогает при запорах. Поскольку овес богат клетчаткой, он помогает бороться с запорами. Врачи рекомендуют делать овес частью рациона, когда возникают частые запоры, и это предложение работает даже для младенцев.
  3. Овсяная каша для детей отлично укрепляет иммунитет. Овес содержит тип сахара, называемый бета-глюкан, который повышает выработку клеток иммунной системы. Таким образом, регулярное употребление овса может сохранить иммунную систему здоровой, что является преимуществом для растущего ребенка.
  4. Овсяная каша помогает уменьшить воспаление. Овес содержит соединения, называемые авенантрамидами, которые могут уменьшить воспаление, вызванное несколькими причинами, включая инфекции и раны. Младенцы с некоторыми аутоиммунными заболеваниями могут воспользоваться противовоспалительными свойствами овса.
  5. Овсяная каша улучшает чувствительность к инсулину. Младенцы, рожденные с врожденным диабетом 1-го типа, могут выиграть от потребления овса, поскольку зерно снижает резистентность к инсулину. Это означает, что организм лучше использует инъецированный инсулин, снижая эффект диабета.
  6. Жизненно важная пища для детей с ГЭРБ. Одним из вариантов лечения детей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) является предоставление им твердой пищи в виде более густых пюре. Овсянка считается безопасным и здоровым средством сгущения пищи для таких детей.

Преимущества овсяной каши в детском питании

Овес и глютен

До 6-месячного возраста детям не следует давать продукты, содержащие глютен, так как считается, что это повышает риск развития у них целиакии. Считается ли овес зерном, содержащим глютен, является предметом некоторых предположений.

Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и тритикале (гибрид ржи и пшеницы). Овес не принадлежит ни к одной из этих групп; таким образом, людям с непереносимостью глютена обычно не приходится беспокоиться о глютене в незагрязненном овсе. Тем не менее, есть несколько опасений по поводу потребления овса.

Овес содержит авенин, белок, похожий на глютен. У некоторых людей с целиакией авенин активирует те же иммунные клетки, которые реагируют на глютен. Однако большинство людей с заболеванием могут без проблем переносить овес без глютена.

Исследование в 2014 году показало, что употребление 100 грамм (г) овса в день в течение 3 –х дней активировало иммунные клетки, затрагивающих авенин, но только у 8 процентов участников. Авторы исследования пришли к выводу, что меньшее количество овса, вероятно, хорошо для людей с заболеванием целиакией.

Общество по изучению целиакии рекомендует проводить мониторинг уровней антител против tTG (противотканевой транслутаминасты) до и после добавления овса в рацион. Это дает четкие данные о том, как употребление в пищу овса влияет на человека.

Люди, которые пробуют овес, должны начать с небольших количеств и регистрировать любые симптомы, которые они испытывают. Если симптомы не проявляются, а уровень антител в крови остается стабильным, следует продолжать употреблять овес.

Существует также проблема перекрестного загрязнения, при котором овес может быть загрязнен другими зернами, содержащими глютен, с которыми они выращиваются, собираются, обрабатываются или хранятся. Люди, соблюдающие глютеновую диету, могут кушать только незагрязненный овес. Очень небольшое количество людей с целиакией все еще может быть чувствительным к глютену, незагрязненным продуктам овса.

Сам человек решает, стоит ли включать в свой рацион безглютеновый овес — некоторые люди предпочитают не пробовать его. Тем не менее, они понимают важные преимущества:

  • овес добавит разнообразие в диете без глютена
  • овес является хорошим источником растворимой клетчатки, которая может поддерживать здоровье кишечника и помогает лечить высокий уровень холестерина и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Действительно, чистые продукты из овса в некоторых частях мира, особенно в скандинавских странах, продаются как приемлемая часть безглютеновой диеты. Тем не менее, все-таки целесообразно проконсультироваться с врачом, если планируется вводить овес ребенку в семейном анамнезе, которых есть непереносимость глютена.

Виды овса

Овсяная каша – это обработанный овес. Это то, что мы покупаем на рынке. Но овсяная каша бывает нескольких видов.

1. Овсяные хлопья

Когда мы думаем об овсе, то в голове возникает картинка с овсяными хлопьями. Овсяные хлопья — это овсяные хлопья, полученные из цельного зерна овса. Они изготавливаются путем пропаривания овсяных зерен (без кожуры) с последующим пропуском их через валик перед сушкой. Овсяные хлопья бывают двух сортов: овес медленного и быстрого приготовления.

2. Грубая овсяная мука

Цельное овсяное зерно, а не рафинированное овсяное, растирается, образуется грубая мука, заполненное клетчаткой. Смесь из овсяных хлопьев для младенцев может содержать овсяную муку, так как она хорошо смешивается с горячей водой.

3. Овсяные хлопья быстрого приготовления

Это самый обработанный тип овса. Овсяное зерно варят, раскатывают, а затем сушат перед упаковкой. Овсяные хлопья полуфабрикатные и обычно содержат в готовых к употреблению детских кашах, которые можно приготовить, просто добавив горячую или кипящую воду.

4. Цельное зерно овса

Если овсяные хлопья обрабатываются, то овсяные зерна почти не трогают. Цельное зерно овса, также называемое цельной овсяной крупой, представляет собой сырой овес в чистом виде с сохранением 100% его питательной ценности.

5. Овес резанный

Цельное зерно овса, которое режется на маленькие кусочки мощными стальными лезвиями, называется стальным овсом. Они содержат одинаковую питательную ценность цельного зерна овса, но готовятся быстрее, так как зерно разбивается на более мелкие кусочки.

А теперь возникает вопрос:

Какой вид овсянки выбрать для ребенка?

Овес, резанный, лучше всего подходит для детей, так как он не обработан, легко готовится и сохраняет все полезные вещества цельного овса. Его долго готовить, тогда используем мельницу и делаем овсяную муку, она варится быстрее, каша получается нежнее.

В прикорм ребенка овсяную кашу можно вводить после знакомства с рисовой, гречневой и кукурузной кашей. Примерный возраст ребенка около 7-8 месяцев. Хотя американская педиатрия советует уже с 6 месяцев знакомить малыша с овсяной кашей, так как она не вызывает запоров. Многие мамы стараются вводить овсяную кашу значительно позднее ближе к 10-12 месяцев, потому что опасаются реакции неокрепшего организма на глютен. Но как писала выше овсяные хлопья или овес не содержат глютен, если не загрязнены.

Первая овсяная каша для детей только безмолочная, сваренная на воде с небольшим кусочком сливочного масла. В овсяной каше присутствует фитиновая кислота, которая препятствует усвоению кальция, поэтому овсяную кашу не рекомендуется давать детям каждый день. Чтобы продукт приносил пользу кашу из овса можно давать 2-3 раза в неделю. Порция овсяной каши до года примерно равна 200 грамм, после — 200-300 грамм. Но не стоит заставлять малыша доедать, сколько съел, значит, столько требуется организму.

Введение в прикорм овсяной каши происходит как любого другого нового продукта с 1 ч.л. в утренние часы, постепенно увеличиваем порцию.

овес прикорм

Овсяная каша каждый день в прикорме

Ребенок любит овсяную кашу и кушает только ее каждый день. Мама начинает паниковать! Для начала необходимо понять временный ли это характер? Как писала в статье Эра питания, у деток такое бывает. Вдруг малыш начинает любить только один продукт и кушать его на завтрак, обед и ужин, этот момент питания носит временный характер от 2 до 8 недель. Он пройдет. Но поощрять ребенка на употребление овсяной каши каждый день не стоит, как писала выше, овсянку не рекомендуют давать каждый день. Поэтому стараемся давать разнообразные каши на завтрак, чередуем с яйцами и блюдами из теста, например, блины или оладьи. Их можно готовить из рисовой или ржаной муки.

Лайфхак для мам

Если овсянка стало любимой кашей, ребенок готов ее кушать в любое время суток, мама точно уверена, что это не эра питания, ввести другие каши не получается, или движется все так медленно, что мама боится, что овсянка больше принесет вреда, чем пользы. То в магазине продаются хлопья 3 злака, 4 злака, 5 злаков, 7 злаков длительной варки, есть даже в продаже данные хлопья на развес, обычно продаются на рынке. Под видом овсяной каши малыш получает разнообразие.

Я не приветствую такой способ питания, особенно если детей обманывают, но когда мама в отчаянии, мама устала бороться, мама не знает как повлиять/уговорить/упросить/заставить привередливого едока поесть что-то кроме овсяной каши, то этот вариант как выход очень подходит. Причем вкус этих каш отличается, очень подходит для переходного момента, можно честно признаться малышу, что будете его кормить овсянкой с добавками, по вкусу как овсянка, но еще вкуснее. Короче, пробуем, а вдруг будет идеальным решением.

Аллергия на овсяную кашу

Детская овсяная каша является хорошим прикормом для детей, поскольку имеет низкий риск возникновения аллергической реакции. Тем не менее, аллергическая реакция возможна как побочный эффект, особенно если она загрязнена пшеничным глютеном, об этом писали выше. Признаки того, что у ребенка аллергическая реакция на овсянку, включают экзему, крапивницу, диарею, рвоту, боль в животе, вялость, отечность лица и затрудненное дыхание. Симптомы аллергии обычно проявляются в течение двух часов после еды. Крайним проявлением пищевой аллергии является Энтероколитический синдром, индуцированный пищевыми белками (FPIES), при котором симптомы, такие как рвота, боль в животе и диарея, являются серьезными. Если возникли подозрения, что у ребенка проявляются признаки пищевой аллергии, немедленно обратиться к врачу.

Как выбрать и хранить овес для детей?

Выбор овса: при выборе овса или стандартных овсяных хлопьев необходимо выбирать продукт без добавления консервантов, сахара, соли и ароматизаторов. Овсяные хлопья должны быть рассыпчатыми, без залежалых комочков и плесени, а также характерного плесневелого запаха. Должен присутствовать легкий овсяный запах. Если покупаем овес из мешка, то выбираем продавцов, которые быстро распродают свой товар.

Место хранения: Цельное зерно и овсяные хлопья можно хранить в течение нескольких месяцев в сухом прохладном месте. Овсяную муку необходимо хранить в герметичном контейнере без воздуха и, предпочтительно, в холодильнике. Можно хранить в сухом прохладном месте, однако важно проверять состояние муки, если используется она не часто.

Когда зерна перемалываются, натуральные масла, полученные из зерна, могут прогоркать без охлаждения. При покупке любого типа измельченного цельного зерна всегда лучше покупать меньшее количество, чем выкинуть. Используем те же методы хранения для овсяной муки, приготовленной в домашних условиях.

Как и любое другое зерно, овес может быть подвержен заражению вредителями. Следите за тем, чтобы помещение для хранения оставалось чистым, во время избавляемся от вредителей, например, моли. Избегаем таблеток или отравы от вредителей, так как они могут нанести вред ребенку. Покупаем небольшие количества, которые можно употреблять в течение короткого периода времени. Если собираемся хранить овес в течение длительного периода времени, то помещаем его в герметичный контейнер или пакет на молнии и в морозильник. Низкая влажность и низкотемпературная среда в морозильной камере помогают сохранить качество продукта.

Замораживание овсяной каши

Остатки овсяной каши можно замораживать. Так часто бывает, сварили, но много, либо доедаешь за ребенком, либо в заморозку, выкидывать жалко. Куда можно использовать? Конечно, многие посоветовали бы скушать позднее, это хорошая идея, разморозил и съел, но такую кашу интереснее использовать при приготовлении котлет, оладий или пирогов, печенья. Сокращает время приготовления и обогащает блюдо полезными минералами и витаминами. Молочную овсяную кашу тоже можно заморозить, но размораживаем ее в холодильнике с вечера, чтобы утром добавить в нее пряностей, типа корицы. Все равно замороженная овсяная каша теряет немного вкуса, но не сильно.

Как заморозить овсяную кашу

Заморозить легко и просто, главное иметь формы для льда или для кексов, также можно использовать обычные большие пластиковые контейнеры для заморозки. Удобно разложить по мелким формам, заморозить на быстрой заморозке, шоковой, а потом разложить по специальным зип-пакетам для заморозки с указанием даты заморозки. Или положить в большой пластиковый контейнер пакет, в него выложить кашу, как заморозится, пакет вынимаем из формы, большой кубик каши кладем в морозильную камеру. Размораживаем только в холодильнике в течение ночи, храним в морозильной камере около 6 месяцев.

И еще небольшое сравнение, лучше скушать размороженную овсяную кашу, сваренную из цельного зерна, чем заварить овсяные хлопья быстрого приготовления.

Как обработать овес для детей?

Предлагаем несколько способов приготовления овса, овсяной муки, овсяных хлопьев или овса резанного:

Приготовление каши из овсяной муки для детей старше 7 месяцев:

Овсяную муку получаем из овсяных хлопьев длительного приготовления или из зерна.

  • Ставим воду на огонь, даем закипеть.
  • На 100 мл воды берем 1-2 столовые ложки овсяной муки.
  • Тщательно помешиваем, чтобы каша готовилась равномерно.
  • После варки даем остыть. Смешиваем с фруктами и подаем.
  • Можно в конце немного добавить молоко и сливочное масло, если оно введено в прикорм ребенка.

Приготовление овсяных хлопьев / детской овсянки для детей старше 10 месяцев:

  • Замочить овес в воде на несколько минут.
  • Ставим на огонь и варим около 10-15 минут или в соответствии со временем, рекомендованным на упаковке.
  • Добавим больше воды или молока, чтобы отрегулировать консистенцию.
  • Молоко желательно добавлять в конце варки за 5 минут.
  • Охладить. Можно добавить фрукты в овсяную кашу для ребенка.

Приготовление каши из овсяного целого и резаного зерна для детей старше 12 месяцев:

  • Крупу необходимо залить кипятком на 6 часов, если холодной водой, то на целую ночь, тогда утром она отварится быстрее.
  • Соотношение воды и зерна 2 к 1, но тут зависит от густоты готовой каши, придется определять опытным путем.
  • Перед приготовлением воду слить и промыть зерно.
  • Как вода закипела, уменьшаем огонь.
  • Кашу надо мешать медленно, чем быстрее мешаешь, тем больше она густеет.
  • Варим на медленном огне зерно около 30-40 минут, а резанное зерно значительно меньше.
  • В конце добавляем молоко и сливочное масло.

Обращаю внимание, что возрастные ограничения указаны примерно, все зависит от того, в каком возрасте малыш познакомился с овсяной кашей, в каком возрасте стал кушать пальчиковую еду. Примерно дается около 1-2 месяцев на одну консистенцию, т.е. ввели кашу из овсяной муки, варим в таком виде примерно месяц, видно, что ребенок готов перейти на овсяные хлопья переводим, не готов ждем еще. Из овса и овсяных хлопьев можно готовить много других полезных и вкусных блюд для детей.

Хранение готовой овсяной каши

Хранить готовую овсяную кашу необходимо в холодильнике не более 24 часов или замораживать. Мне кажется, что овсяная каша вкусная только свежесваренная, постояв немного, она теряет свой потрясающий вкус.

Противопоказания

Овсяную кашу не следует давать при сердечной и почечной недостаточности, при индивидуальной непереносимости и аллергии, а также больным целиакией, если овес не очищен и выращен ненадлежащим образом, а также при аллергической реакции на авенин.

Овсяное молоко

Овсяное молоко является популярным заменителем молока, не содержащим молочных продуктов.

Оно делается путем замачивания и смешивания цельного зерна или овсяных хлопьев с водой, а затем процеживанием через марлю, чтобы отделить молоко от овса.

Естественно, овсяное молоко не так питательно, как цельный овес. В результате в промышленном производстве овсяное молоко часто обогащают питательными веществами, включая кальций, калий, железо и витамины А и D.

Овсяное молоко уникально тем, что в нем нет многих аллергенов, присутствующих в других видах молока. Кроме того, оно содержит бета-глюканы — растворимую клетчатку, которая может принести пользу сердцу.

Из-за его растущей популярности, овсяное молоко можно найти в большинстве продуктовых магазинов или в Интернете. Его также можно сделать дома.

Как приготовить овсяное молоко

Приготовить очень просто, но рецептов великое множество. Однако склонна предложить Вам 2 рецепта приготовления овсяного молока.

Оба рецепта готовим из овсяных хлопьев длительной варки.

Первый рецепт: Чтобы приготовить овсяное молоко, просто берем 1 стакан овсяных хлопьев длительной варки и 4 чашки воды, помещаем в блендер, и перемешиваем в течение 30-45 секунд. Затем процедить через чистую ткань/марлю или сито для достижения наилучших результатов.

Данный метод дает кремовое овсяное молоко, которое идеально подходит для добавления в кофе для взрослых, смузи для детей и взрослых, каши, хлебобулочных изделия, мюсли, и многое другое.

Второй рецепт повторяет манипуляции первого за исключением одного пункта. Дать постоять сутки овсяным хлопьям в воде, но образуется слизь, которая не всем нравиться. Можно попробовать оба способа приготовления овсяного молока и решить, что лучше.

Если хочется приготовить овсяное молоко из цельного зерна, то овес предварительно измельчается в кофемолке до состояния муки. Используется по рецептам описанным выше. Конечно, овсяное молоко из цельного зерна более полезное, но усилий придется приложить больше.

Овсяное детское питание

Овес лучше всего сочетается со следующими продуктами:

  • Молоко часто является основным выбором для овса. Можно приготовить вкусную кашу или смузи.
  • Почти все виды фруктов имеют приятный вкус с овсом. Фрукты, такие как бананы с натурально сладкой мякотью, хорошо сочетаются с овсом, даже сахар не надо добавлять.
  • Если отварить мелко нарезанные овощи с овсом, то получится вкусная каша для ребенка.
  • Мясо можно сочетать с овсом так же, как и овощи. Можно приготовить вкусную мясную овсяную кашу, используя только овес, мясо и воду, хотя лук и морковь тоже можно добавить.

Овес имеет прекрасный вкус практически со всеми продуктами, что означает, что он может быть частью диеты ребенка.

Идеи смешивания овсяной каши для обогащения вкуса детского питания

*Все продукты должны быть введены в рацион питания ребенка.

  • Изюм, коричневый сахар, корица и мускатный орех
  • Мед и зародыши пшеницы
  • Яблочное пюре и корица
  • Нежирные мюсли и обезжиренное молоко
  • Малиновый обезжиренный йогурт и сушеная клюква
  • Абрикосовое пюре и нарезанный миндаль
  • Нарезанная клубника, обычный обезжиренный йогурт и коричневый сахар
  • Кленовый сироп и нарезанные жареные орехи пекан
  • Кусочки консервированного ананаса, кусочки банана и орехи макадамия
  • Клубничный обезжиренный йогурт и кусочки киви
  • Банан и ванильный обезжиренный йогурт с корицей
  • Обезжиренное арахисовое масло и клубника
  • Финики, грецкие орехи и корица
  • Кусочки груши, кленовый сироп и корица
  • Крупно нарезанные персики и молотый имбирь
  • Нарезанные кубиками курага или нарезанные кубиками сухофрукты и мед
  • Тыквенное или яблочное пюре и изюм
  • Черничное пюре, ванильный или обычный обезжиренный йогурт и мускатный орех
  • Апельсиновый мармелад и сушеная клюква
  • Крупно порезанное яблоко, коричневый сахар, корица и финики
  • Апельсиновый или мандариновый нежирный йогурт и мандариновые дольки
  • Смесь сухофруктов
  • Вишня и зародыши пшеницы
  • Обезжиренный карамельный топпинг и измельченные орехи пекан
  • Клюквенный соус из цельных ягод
  • Яблочное пюре и кленовый сироп
  • Черника и ломтики клубники, посыпанные корицей
  • Банан
  • Яблочный пирог и обезжиренное молоко
  • Коричневый сахар и яблочный пирог
  • Сушеный инжир и пюре из спелых бананов

Вот еще несколько советов, которые помогут получить максимум от овса!

  • Овсяные хлопья или овсяная мука идеальный загуститель для детских пюре, для супов, для соусов и т.п.
  • Овес можно подавать в сыром виде – добавляем овсяную муку в детские смузи или пюре.
  • Экономим время по утрам, готовим овес накануне вечером и разогреваем во время завтрака. Даже можно заморозить приготовленную овсянку.
  • При выпечке кексов или хлеба добавим горсть овса для текстуры и хорошего качества (однако овес быстрого приготовления не подходит для выпечки).
  • Пробуем приготовить овес и с молоком, и с водой, какой вариант больше понравится ребенку.
  • Замачивание овса сокращает время приготовления, а также дает дополнительные преимущества для здоровья.

Пальчиковая еда из овса

Пальчиковая еда из овса представляет собой продукты, приготовленные из овсяной муки или из овсяных хлопьев. Их можно купить или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Самый простой пример пальчиковой еды из овса – это детское печение, оно мягкое, легко крошится, готовят его из смеси различной муки, включая овсяную. А так родители могут приготовить оладьи, блины, печенье и т.п. и предложить ребенку продукт в качестве пальчиковой еды.

Готовое детское питание из овсяной каши

Готовое детское питание предлагает много продуктов из овсяной каши. Представленный ниже список лишь небольшая часть продуктов современного рынка продуктов. В основном производство детского питания предлагает каши из овсяной муки в сухом виде и уже готовом варианте, напитки, печенье, в детское пюре тоже часто добавляют овсяную муку, где просто для вкуса и питательного разнообразия, а где в качестве загустителя. Поэтому если ребенок еще не знаком с овсом, то внимательно читаем состав детских баночек.

Nemoloko

  • Напиток овсяный 1 литр с 3 лет
  • Напиток овсяный специализированный, с 8 месяцев, 250 мл
  • Каша безмолочная овсяная с грушей с 8 месяцев, 250 мл
  • Каша безмолочная овсяная с бананом с 8 месяцев, 250 мл

Nestle

  • Каша безмолочная овсяная с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша безмолочная Помогайка 5 злаков с липовым цветом с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная Овсяная с 5 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная овсяная с грушей и бананом с 6 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная овсяная с яблоком с 5 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная овсяная с грушей с 8 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная 5 злаков яблоко банан груша с 12 месяцев, 200 грамм
  • Каша молочная Мультизлаковая яблоко-черника-малина с 6 месяцев, 220 грамм
  • Каша молочная 5 злаков земляника-малина-яблоко с 12 месяцев 200 грамм

Малютка

  • Каша безмолочная овсяная с 4 месяцев 200 грамм
  • Каша безмолочная 5 злаков с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная мультизлаковая-малина-банан с 6 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная мультизлаковая с 6 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная овсяная с фруктами с 6 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная мультизлаковая-малина-банан с 6 месяцев 220 грамм

Fleur Alpine

  • Печенье Organic овсяное с 6 месяцев, 150 грамм
  • Каша безмолочная Овсяная с 5 месяцев 175 грамм
  • Каша безмолочная пшенично-овсяная с бананом и яблоком с 10 месяцев 175 грамм
  • Каша безмолочная Organic 3 злака, с 6 месяцев, 175 грамм (Кукурузная, Рисовая, Гречневая)
  • Каша молочная овсяная с грушей с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная Овсяная на козьем молоке с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная пшенично-овсяная с грушей и яблоком с 10 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная Organic Альпийский вечер, с 6 месяцев, 200 грамм (Овсяная, Ячменная, Пшеничная)
  • Каша пшенично-овсяная с кусочками банана и яблока Organic, с 10 месяцев, 175 грамм

Heinz

  • Каша безмолочная овсяная с 5 месяцев 180 грамм
  • Каша безмолочная пшенично-овсяная с фруктами с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша безмолочная Я большой Овсяная с 12 месяцев 250 грамм
  • Каша молочная Овсяная с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с омега-3 с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с персиком с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с бананом с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная банан с Омега 3 с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная яблоко-черника-черная смородина с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша многозерновая 3 злака с липой 200 грамм (пшеничная, овсяная, кукурузная)

Фрутоняня

  • Каша безмолочная овсяная с яблоками и ягодами с 6 месяцев 130 грамм, пауч
  • Каша безмолочная мультизлаковая с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с витаминами и минералами с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с персиком с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с бананом с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с витаминами и минералами с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с яблоком и бананом с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная мультизлаковая с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная мультизлаковая с яблоком, бананом и земляникой с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная мультизлаковая с яблоком, смородиной и вишней с 6 месяцев 200 грамм
  • Кашка молочная 5 злаков с клубникой и бананом с 3 лет 0,5 литра
  • Кашка молочная йогуртная 5 злаков-груша-банан с 6 месяцев 200 грамм
  • Кашка молочная из 5 злаков с персиком с 6 месяцев 200 грамм
  • Кашка молочная из 5 злаков с черносливом с 6 месяцев 200 грамм
  • Кашка молочная йогуртная яблоко-малина-черника с 6 месяцев 200 грамм
  • Печенье мультизлаковое с 6 месяцев 150 грамм
  • Пюре яблоко-персик-злаки с 6 месяцев 130 грамм, пауч
  • Пюре яблоко-банан-груша-злаки с 6 месяцев 130 грамм, пауч
  • Пюре яблоко- ягоды-овсяные хлопья с 6 месяцев 130 грамм, пауч
  • Пюре из говядины и цыплёнка с кабачками с 8 месяцев 100 грамм

Бибиколь

  • Каша молочная Овсяная на козьем молоке с 5 месяцев 200 грамм

Умница

  • Каша безмолочная 7 злаков с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с бананом с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная Сладких снов 5 злаков с липой с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная 5 злаков с 6 месяцев 200 грамм

Мамако

  • Каша молочная Овсяная на козьем молоке с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с черносливом на козьем молоке с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша 5 злаков на козьем молоке с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша 7 злаков с ягодами на козьем молоке с 6 месяцев 200 грамм

Bebi

  • Каша безмолочная Овсяная с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша безмолочная овсяная с лесными ягодами с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с персиком с 5 месяцев 250 грамм
  • Каша молочная Овсяная с 5 месяцев 250 грамм
  • Каша молочная 3 злака с малиной и мелиссой с пребиотиками Премиум, с 6 месяцев, 200 грамм

Беби Ситтер

  • Каша безмолочная Овсяная с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша безмолочная пшенная со злаками с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша безмолочная злаковая с 6 месяцев 200 грамм

Hipp

  • Каша безмолочная овсяная с бананом и мелисой с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша безмолочная зерновая мультизлаковая с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяно-пшеничная с яблоком с 6 месяцев 250 грамм
  • Каша молочная овсяно-пшеничная фрукты-йогурт с 8 месяцев 50 грамм
  • Каша молочная овсяно-пшеничная яблоко Спокойной ночи с 6 месяцев 250 грамм
  • Пюре овсяная каша с абрикосами и яблоками с 6 месяцев, 190 грамм

Когда я вырасту

  • Каша молочная овсяная с печеньем Завтрак с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная 5 злаков яблок-персик-малина с 6 месяцев 200 грамм
  • Печенье-мини растворимое 5 злаков, с 6 месяцев 40 грамм

Беллакт

  • Каша безмолочная овсяная с лесными ягодами, с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная Овсяная с 5 месяцев 250 грамм
  • Каша молочная кукурузно-овсяная с грушей с 5 месяцев 250 грамм

Винни

  • Каша безмолочная 7 злаков с пребиотиком с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсяная с яблоком и черносливом с 5 месяцев 220 грамм
  • Каша молочная 3 злака с манго и бананом с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная 5 злаков с пребиотиком с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная 3 злака с фруктами с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная 5 злаков яблоко-малина с 6 месяцев 200 грамм

Semper

  • Каша молочная Овсяная с 5 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная Велинг овсяный с бананом и черносливом с 8 месяцев 435 грамм
  • Каша молочная Велинг мультизлаковая с 11 месяцев 435 грамм
  • Пюре каша-мультифрукт пауч с 6 месяцев 120 грамм
  • Пюре каша-яблоко-персик пауч с 6 месяцев 120 грамм
  • Пюре каша-груша-абрикос пауч с 6 месяцев 120 грамм
  • Пюре фруктово-зерновое каша-груша-чернослив пауч с 6 месяцев 120 грамм

Спеленок

  • Пюре груша-овсянка с 6 месяцев, 125 грамм
  • Пюре яблоко-4 злака для детей с 8 месяцев 125 грамм

Nutrilon

  • Каша безмолочная Овсяная с 6 месяцев 180 грамм
  • Каша безмолочная мультизлаковая с 6 месяцев 180 грамм

Агуша

  • Каша молочная овсяная с малиной Засыпайка с 6 месяцев 200 грамм
  • Каша молочная овсянка с 5месяцев 200 грамм
  • Каша молочная злаки груша банан 2.7% с 6 месяцев 200 грамм
  • Пюре яблоко-персик-овсянка пауч с 6 месяцев 130 грамм
  • Пюре яблоко-черника-земляника-злаки пауч с 6 месяцев 90 грамм
  • Пюре яблоко-банан-клубника-злаки пауч с 6 месяцев 130 грамм

Kabrita

  • Каша 7 злаков каша на козьем молочке с бананом с 6 месяцев 180 грамм

Бабушкино Лукошко

  • Пюре говядина-кабачок с 6 месяцев 100 грамм
  • Пюре говядина-свекла с 6 месяцев 100 грамм

Сами с Усами

  • Кашка молочная 5 злаков с 6 месяцев 0.2 литра
  • Кашка молочная овсяная с 6 месяцев 0.2 литра

Gerber

  • Пюре груша-малина-злаки c 6 месяцев 90 грамм, пауч
  • Пюре Фруктовый Коктейль c 6 месяцев 90 грамм, пауч
  • Пюре яблоко-банан-злаки c 6 месяцев 90 грамм, пауч
  • Пюре яблоко-злаки-йогурт c 8 месяцев 90 грамм, пауч
  • Пюре банан-черника-злаки-йогурт c 8 месяцев 90 грамм, пауч

Marmaluzi

  • Десерт йогурт-ягоды с 8 месяцев 190 грамм

Peek-a-boo

  • Пюре яблоко-банан-клубника-овсянка с 6 месяцев 113 грамм

Травы и специи, которые прекрасно дополняют вкус овса:

  • Корица,
  • Кардамон,
  • Гвоздика,
  • Мускатный орех,
  • Имбирь,
  • Мед,
  • Ваниль,
  • Петрушка,
  • Укроп,
  • Семена тмина,
  • Чеснок
  • Карри и т.д.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детская колбаса
Детская молочная каша с бананом
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское печенье из каши
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из запеченных овощей
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Экспериментальный суп-пюре с вермишелью и чечевицей
Яблочное пюре
Яблочный сок

 

Частый вопрос: Есть ли у детей аллергия на овсяные хлопья?

Аллергия на овес встречается нечасто, но может возникать у младенцев, детей и взрослых. Аллергия на овес может проявляться от легких до тяжелых симптомов, таких как пятна, раздражение, зуд кожи. сыпь или раздражение кожи во рту и во рту.

Могут ли овсяные хлопья навредить животику ребенка?

Американская академия педиатрии рекомендует овсяные хлопья для детей с кислотным рефлюксом. Из-за возможного воздействия мышьяка на рисовые хлопья эксперты считают овсянку более безопасным выбором.Он также не содержит пшеницы, поэтому не будет раздражать желудок вашего ребенка , если он чувствителен или имеет аллергию на глютен.

Можно ли детям овсяные хлопья?

Младенцы могут начать есть детские овсяные хлопья уже в возрасте 4 месяцев . Хотя Американская академия педиатрии рекомендует начинать вводить прикорм в 6 месяцев, есть несколько показателей, доказывающих, что младенцы могут быть готовы к детским овсяным хлопьям на несколько месяцев раньше.

Есть ли у моего ребенка на грудном вскармливании аллергия на овсянку?

У ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может возникнуть аллергия или реакция чувствительности после того, как мать употребит определенные продукты или напитки (такие как распространенные пищевые аллергены, такие как коровье молоко, соевые продукты, пшеница, кукуруза, овес, яйца, орехи и арахис, а также рыба или моллюски).

Могут ли детские рисовые хлопья вызывать аллергию?

Обратите внимание на преимущества рисовой каши.

Есть причины, по которым рисовая каша так популярна: она легко усваивается, не вызывает аллергической реакции, как глютен в пшенице , и хорошо переносится детьми, которые переходят с грудного молока или смеси на твердую пищу.

Вызывают ли овсяные хлопья запоры у детей?

Овес — это однозерновая пища, которая благоприятна для пищеварительной системы вашего ребенка.Они способствуют сытости и здоровому аппетиту, предотвращая образование газов. Многие младенцы склонны к запорам, когда они начинают есть новую пищу. Овсянка — это богатая клетчаткой пища, которая действует как натуральное слабительное, помогая предотвратить запор.

Сколько раз в день я должен кормить ребенка овсяными хлопьями?

Всегда давайте хлопья ложкой, а не бутылочкой. Начав с одной или двух чайных ложек за раз, ваш ребенок, скорее всего, перейдет к трем или четырем столовым ложкам хлопьев один или два раза в день .Варьируйте источник зерна каши (овсянка, ячмень, пшеница, рис), чтобы ребенок не получал одно и то же зерно все время.

Что лучше кормить ребенка рисом или овсянкой?

Примерно в возрасте шести месяцев , пора начинать веселье с кормлением младенцев. Ранее рекомендовалось начинать есть рисовые или овсяные хлопья примерно в четыре месяца. Но теперь Американская академия педиатрии рекомендует родителям начинать прикорм примерно в шестимесячном возрасте, когда ребенок достигает вех развития.

Помогает ли добавление рисовой каши при рефлюксе?

Если вашему ребенку 4 месяца или больше, добавьте в бутылочку немного рисовой каши для устранения рефлюкса. Добавление рисовой каши при рефлюксе (1 чайная ложка на унцию смеси или грудного молока) дает двойную пользу . Это дает кормлению больше калорий, занимая при этом меньше места, и снижает вероятность выхода пищи из желудка.

Какую кашу должен съесть ребенок в первую очередь?

Как запустить Solids? Когда придет время, начните с однозерновых, обогащенных железом детских каш. Рисовая каша традиционно была первым прикормом для младенцев, но вы можете начать с любой, которую предпочитаете. Начните с 1 или 2 столовых ложек хлопьев, смешанных с грудным молоком, смесью или водой.

Как узнать, есть ли у ребенка аллергия на овсянку?

У младенцев и детей реакция на овес может вызвать синдром индуцированного пищевыми белками энтероколита (FPIES).

Симптомы

  1. пятнистая, раздраженная, зудящая кожа.
  2. сыпь или раздражение кожи во рту и во рту.
  3. першение в горле.
  4. насморк или заложенность носа.
  5. чешутся глаза.
  6. тошнота.
  7. рвота.
  8. диарея.

Как сделать детскую овсянку счастливой?

Смешайте с грудным молоком, водой или смесью и просто перемешайте, чтобы получить однородную, легкую и полезную пищу. Вы даже можете добавить любимое пюре ребенка Happy Baby® для большего вкуса.

Как узнать, есть ли у ребенка аллергия на рисовые хлопья?

Симптомы пищевой аллергии, на которые следует обратить внимание у вашего ребенка

  1. Ульи или рубцы.
  2. Покраснение кожи или сыпь.
  3. Отек лица, языка или губ.
  4. Рвота и/или диарея.
  5. Кашель или свистящее дыхание.
  6. Затрудненное дыхание.
  7. Потеря сознания.

Возможные побочные эффекты при кормлении ребенка Овсянка для младенцев

Введение прикорма в первый год жизни ребенка — важная веха, но она требует принятия многих важных решений. Вы должны решить, когда начинать давать ребенку твердую пищу, как часто кормить его и какие продукты предлагать.Осведомленность о возможных побочных эффектах детской овсянки может помочь вам решить, кормить ли этой пищей вашего ребенка.

Детская овсяная каша

Когда ваш ребенок готов к твердой пище, вы должны начать с однозерновой детской каши, такой как овсяная каша или рисовая каша, согласно MayoCinic.com. Жидкая каша — 1 столовая ложка овсяных хлопьев, смешанная с 4 или 5 столовыми ложками грудного молока или молочной смеси — дает ребенку хорошую практику в обучении тому, как манипулировать твердой пищей и глотать ее.Кормление его обогащенными железом кашами также помогает предотвратить железодефицитную анемию. Младенцы накапливают запасы железа в течение последних недель беременности, но к 6 месяцам эти запасы железа начинают истощаться.

Allergic Response

Следует ли добавлять рисовые хлопья в детскую смесь?

Детская овсяная каша является хорошим первым прикормом для младенцев, так как она имеет низкий риск аллергической реакции. Тем не менее, он по-прежнему может вызывать аллергическую реакцию в качестве побочного эффекта, особенно если он загрязнен пшеничным глютеном.Признаки того, что у вашего ребенка аллергическая реакция на детскую овсянку, включают экзему, крапивницу, диарею, рвоту и затрудненное дыхание. Если у вашего ребенка аллергия на детскую овсянку, симптомы обычно проявляются в течение двух часов после еды.

Облегчает запор

Изменение диеты, например, введение твердой пищи, может привести к запору – сухому, твердому, трудновыводимому стулу. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, особенно подвержены риску запоров, когда начинают есть твердую пищу, поскольку твердая пища переваривается гораздо труднее, чем грудное молоко.Одним из побочных эффектов кормления вашего ребенка овсянкой для младенцев является то, что она может помочь смягчить ее стул. Педиатр д-р Пол рекомендует кормить детей с запорами овсянкой, а не рисовой кашей, поскольку она обладает слабительным эффектом.

Уменьшает рефлюкс у младенцев

Лучшее питание для 7-месячного ребенка

Младенцы, страдающие гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью — тяжелой формой рефлюкса у младенцев — испытывают сильную боль и дискомфорт во время еды. Они могут выгибать спину во время еды, вести себя раздражительно во время еды и часто срыгивать.Добавление детских каш, таких как овсянка, в бутылочку со смесью или грудное молоко может иметь побочный эффект уменьшения рефлюкса у младенцев. Вес каши помогает удерживать молоко в желудке ребенка. Обсудите с педиатром, следует ли вам добавлять детскую овсянку в бутылочку вашего ребенка, чтобы убедиться, что лечение безопасно для него.

Пищевая аллергия у младенцев: признаки и советы по профилактике

Давать ребенку первый вкус твердой пищи довольно увлекательно (и грязно). Но это также может вызвать изрядное беспокойство у родителей — вы должны не только следить за признаками того, что ребенок задыхается, но вы также должны следить за любыми признаками того, что у ребенка аллергическая реакция на пищевые продукты. что-то они съели.

Раньше родителям рекомендовалось исключать потенциальные аллергены из рациона ребенка до тех пор, пока ему не исполнится год, но благодаря новым знаниям мы теперь знаем, что лучший способ предотвратить развитие пищевой аллергии у ребенка — это давать ему потенциальные аллергены как можно раньше. и часто. Итак, каковы распространенные пищевые аллергии у детей, что их вызывает и каковы признаки пищевой аллергии у детей, на которые следует обращать внимание? Мы связались с Джонатаном Спергелем, доктором медицинских наук, детским аллергологом и иммунологом и заведующим отделением аллергии в Детской больнице Филадельфии, чтобы дать вам ответы на все вопросы.

Пищевая аллергия у младенцев является серьезным заболеванием: даже одно случайное воздействие может привести к опасным для жизни последствиям. Пищевая аллергия – это реакция иммунной системы на аллергенную пищу. Когда возникает пищевая аллергическая реакция, иммунная система вашего ребенка воспринимает потенциально аллергенную пищу как инородного захватчика, и эта реакция является результатом чрезмерной реакции иммунной системы на безвредную пищу. Каждый 13-й ребенок в США страдает пищевой аллергией — это почти двое детей в каждом классе.

Связанное видео

IgE-опосредованная и не-IgE-опосредованная аллергия

Пищевая аллергия, опосредованная IgE, является наиболее распространенным типом пищевой аллергии у младенцев и вызывает реакцию иммунной системы вашего ребенка на контакт с аллергенной пищей. Антитела иммуноглобулина Е (IgE) являются причиной этой реакции, которая обычно возникает сразу после того, как ваш малыш проглатывает аллерген. Симптомы IgE-опосредованной реакции включают крапивницу, кашель, свистящее дыхание или рвоту и проявляются в течение от нескольких минут до двух часов после воздействия (подробнее см. ниже).

Однако существует другой тип пищевой аллергии, менее распространенный, но также встречающийся у детей: аллергия, не опосредованная IgE. При не-IgE-опосредованной аллергии реакция вызывается другими частями иммунной системы. Реакция, которая обычно затрагивает желудочно-кишечный тракт, часто задерживается и может развиваться до двух дней.

Пищевая аллергия в сравнении с пищевой непереносимостью

В то время как пищевая аллергия затрагивает вашу иммунную систему, пищевая непереносимость — это неблагоприятное воздействие на здоровье, вызванное продуктами, не затрагивающими иммунную систему.Термин «пищевая непереносимость» часто используется взаимозаменяемо с термином «пищевая чувствительность». В отличие от пищевой аллергии, пищевая непереносимость редко бывает опасной для жизни.

Что вызывает пищевую аллергию у младенцев?

Существует множество факторов, влияющих на развитие пищевой аллергии у младенцев и детей. Тем не менее, это наиболее распространенные факторы риска для детей:

Экзема: Это наиболее важный фактор риска развития пищевой аллергии. Экзема может увеличить риск пищевой аллергии у вашего ребенка до 8 раз.Чем тяжелее экзема, тем выше риск пищевой аллергии. Около трети детей с тяжелым атопическим дерматитом будут иметь пищевую аллергию. Пищевая аллергия и экзема тесно связаны между собой, так как оба они являются частью так называемого «атопического марша» — прогрессирования связанных аллергических состояний, симптомы которых имеют тенденцию проявляться в следующем порядке: экзема, пищевая аллергия, аллергический ринит и астма. Интересно, что пищевая аллергия не вызывает экзему, скорее наоборот. Конечно, не у каждого ребенка, страдающего атопическим дерматитом, разовьются все эти сопутствующие заболевания; однако исследования показывают, что они тесно связаны.

Отсроченное знакомство с аллергенами: Последние исследования показывают, что раннее знакомство ребенка с аллергенами (начиная с 4-месячного возраста) часто помогает предотвратить пищевую аллергию. На самом деле, отсрочка контакта с аллергеном может повысить риск развития пищевой аллергии у вашего ребенка. Введение аллергенов, начиная с 4-6 месяцев, рекомендуется для каждого ребенка, , особенно для детей с экземой и/или семейным анамнезом пищевой аллергии.

Общие пищевые аллергии у детей

FDA объявило восемь продуктов наиболее распространенными аллергенами в США: яйца, молоко, арахис, моллюски, рыба, соя, пшеница и лесные орехи.Однако из этих восьми основных аллергенов наиболее распространенными пищевыми аллергиями у детей являются арахис, яйца и молоко. Вот что вам нужно знать о каждом из этих трех:

Яйцо

  • Поражает 2 процента детей
  • Обычно проявляется на первом году жизни
  • Около 85 процентов детей «перерастают» (или становятся терпимыми) к своей аллергии на яйца, что часто происходит уже в подростковом возрасте

Молоко

  • Наиболее распространенная пищевая аллергия у младенцев и детей младшего возраста
  • Поражает от 2 до 3 процентов детей в возрасте до 3 лет
  • Обычно проявляется на первом году жизни
  • Хотя большинство детей перерастают аллергию на молоко, она остается наиболее распространенной причиной реакций в школе

Арахис

  • Поражает до 2 процентов детей
  • Аллергия на арахис, скорее всего, останется на всю жизнь; только 20 процентов перерастают аллергию на арахис
  • Хотя арахис является аллергеном, который чаще всего вызывает тяжелые или смертельные реакции, любой пищевой аллерген может вызвать анафилаксию

Признаки пищевой аллергии у ребенка

Наиболее распространенными симптомами пищевой аллергической реакции являются крапивница, отек губ и/или языка, расстройство желудка и проблемы с дыханием.Крапивница и рвота являются наиболее распространенными симптомами аллергии на детское питание, которые варьируются от легких до тяжелых.

Признаки легкой пищевой аллергии включают:

  • Локализованные ульи
  • Один или два эпизода рвоты
  • Зуд, слезотечение
  • Насморк
  • Зуд
  • Локальное покраснение кожи

Эти симптомы обычно проявляются в течение двух часов — и обычно в течение нескольких минут — после употребления вызывающей аллергию пищи.

Симптомы тяжелой пищевой аллергической реакции могут включать:

  • Отек языка
  • Отек или стеснение в горле
  • Затрудненное дыхание
  • Шумное дыхание
  • Затрудненное глотание
  • Постоянный кашель
  • Свистящее дыхание
  • Проблемы с вокалом
  • Постоянная рвота
  • Изменение голоса или крик
  • Бледный вид
  • Краснеет более 50 процентов тела
  • Головокружение
  • Обморок/коллапс
  • Ощущение вялости (только у младенцев и детей младшего возраста)
  • Развитие легких симптомов или двух типов легких симптомов

Когда симптомы затрагивают более одной системы органов и являются тяжелыми, это называется анафилаксией, которая может быть опасной для жизни и требует неотложной медицинской помощи.

Что делать, если у ребенка пищевая аллергия

Не каждый эпизод крапивницы, рвоты или насморка является признаком пищевой аллергии у ребенка. Эти реакции могут быть вызваны многими причинами, в том числе вирусом или контактом с другими непищевыми аллергенами (например, собакой, кошкой или пыльцой). Некоторые продукты просто раздражают кожу там, где они соприкасаются, что называется контактной реакцией, но не вызывают никаких других проблем. Если вы сомневаетесь, прекратите предлагать еду и обсудите это с педиатром вашего ребенка.

Если вы делаете заметили у ребенка признаки пищевой аллергии, то дальнейшие действия зависят от того, насколько серьезны симптомы аллергии на детское питание.

Если у ребенка легкая или умеренная реакция:

  • Прекратите кормить ребенка аллергенной пищей сразу после появления симптомов
  • Внимательно следите за ребенком на предмет любых других признаков аллергической реакции (помните, что анафилаксия классифицируется как симптомы, поражающие более одной системы органов и может быть опасной для жизни)
  • Если симптомы прогрессируют или не улучшаются, обратитесь в отделение неотложной помощи
  • Как можно скорее обратитесь к врачу вашего ребенка
  • По рекомендации врача вы можете дать ребенку детский антигистаминный препарат, такой как Зиртек или Бенадрил

Если у ребенка тяжелая реакция или анафилаксия:

  • Немедленно позвоните по номеру 911; сообщите оператору службы экстренной помощи, что у вашего ребенка анафилактическая реакция, и вызовите скорую помощь
  • Прекратите кормить ребенка аллергенной пищей сразу же после появления симптомов
  • Положите ребенка на руки; не держите их вертикально и не позволяйте им стоять или ходить
  • Если ребенок потерял сознание или его рвет, положите его на бок
  • Если у вас есть автоинъектор адреналина (например, Epi-pen или Auvi-q), вводите его в соответствии с инструкциями производителя

Диагностика пищевой аллергии у детей

Если у вашего ребенка возникла реакция, которая вас беспокоит, поговорите со своим педиатром или обратитесь за неотложной помощью.Они могут направить вас к аллергологу для тестирования.

Грудное вскармливание ребенка с пищевой аллергией

Большую часть времени вы можете продолжать кормить ребенка грудью, даже если у него пищевая аллергия. Однако в некоторых случаях белки из продуктов, вызывающих аллергию, которые естественным образом попадают в грудное молоко, могут вызвать реакцию у ребенка. Пищевые белки могут появляться в грудном молоке через три-шесть часов после употребления этой пищи. Если вы заметили признаки пищевой аллергии у ребенка или у вас есть какие-либо опасения, обсудите со своим врачом, следует ли вам исключить что-либо из своего рациона.

Профилактика пищевой аллергии у детей

Недавние исследования показывают, что пищевую аллергию у младенцев можно предотвратить путем раннего и последовательного введения аллергенных продуктов. На самом деле, диетические рекомендации Министерства сельского хозяйства США рекомендуют знакомить детей с потенциально аллергенными продуктами, начиная с 4-6-месячного возраста.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) совместно с другими ведущими медицинскими организациями опубликовала руководство с рекомендациями по введению аллергенов в рацион ребенка.

Согласно AAAAAI, после введения ряда твердых продуктов и употребления продуктов, содержащих арахис, без какой-либо реакции, вы можете начать вводить другие аллергены. Общая рекомендация — предлагать новые аллергены по одному в течение трех дней; обсудите с педиатром вашего ребенка, какой подход будет лучшим для вашего ребенка. Нет определенного порядка введения других аллергенов или времени ожидания между новыми продуктами.

Знакомство с арахисом

Рекомендуется давать ребенку 2 г арахисового протеина три раза в неделю, но цельный, очищенный от скорлупы арахис и кусочки арахисового масла могут представлять опасность для младенцев.Вместо этого вы можете предложить:

  • 17 г арахисовых слоек (например, Bamba или Cheeky Monkey)
  • 9–10 г однородной арахисовой пасты, смешанной с горячей водой и затем охлажденной
  • 8 г молотого арахиса
  • 4 г обезжиренной арахисовой муки (например, порошок PB2 или PB fit)

Эти дозы являются приблизительными целевыми значениями, к которым следует стремиться. Имейте в виду, согласно AAAAI, «мы просто не знаем, будут ли меньшие количества или менее частые кормления такими же защитными от развития аллергии на арахис.

Введение яиц

AAAAI рекомендует начинать с полностью приготовленных яиц; это могут быть яйца, сваренные вкрутую, выпечка, такая как кексы, или блины, содержащие яйца. Недоваренные яйца не рекомендуются для детей младше одного года.

Введение молока

Если вы еще не давали ребенку детскую смесь (как правило, на основе молока), начните давать ему молоко с выпечкой или йогуртом (лучше всего использовать обычный жирный йогурт).Вы можете начать давать ребенку сыр примерно в 6 или 7 месяцев.

Знакомство с соей

Вы можете предложить ребенку соевое молоко, соевый йогурт или тофу. В детскую бутылочку можно добавлять соевое молоко, а тофу можно смешивать с детской овсянкой или рисовой кашей. Избегайте давать соевый соус, так как он содержит очень мало соевого белка, но много соли.

Знакомство с рыбой и моллюсками

Рыба и моллюски не являются основными пищевыми аллергенами для детей, поэтому кормить ими детей не так важно.Кроме того, существует слишком много разновидностей рыбы и моллюсков, чтобы ребенок мог попробовать всех из них. Лучший подход — просто предложить морепродукты, которые вы обычно едите всей семьей, и продолжать их регулярное потребление. Если ребенок еще не готов к еде, которую едят руками, вы можете приготовить пюре из рыбы или просто подождать, пока ребенок не подрастет.

Знакомство с пшеницей

Мягко приготовленные макароны отлично подходят для закусок. Помимо яиц, блины и кексы могут быть хорошим способом ввести пшеницу.

К сожалению, многие родители испытывают трудности с кормлением младенцев таким количеством различных аллергенов. Например, в крупнейшем клиническом исследовании по профилактике пищевой аллергии более 50 процентов семей не могли кормить ребенка аллергенами в раннем возрасте и достаточно часто, чтобы предотвратить пищевую аллергию.

Чтобы помочь семьям с проблемами раннего введения прикорма, на рынке есть продукты, которые облегчают родителям процесс кормления детей аллергенными продуктами. Ищите продукт, который вы найдете простым в использовании, который соответствует количествам каждого аллергена, используемого в клинических испытаниях, и позволяет вам начать кормить основными аллергенами, такими как арахис и яйцо, по одному.В то время как введение аллергенов в 4 месяца может быть эффективным для многих родителей, есть много детей, которые не готовы регулярно есть твердую пищу в этом возрасте. Одна компания, Ready, Set, Food!, поместила аллергены, такие как арахис и яйцо, в порошок, который растворяется в грудном молоке или детской смеси для детей, которые еще не умеют есть.

Что бы вы ни делали, самое главное, начать кормить ребенка аллергенами рано и часто, начиная с 4-месячного возраста. Какой бы метод ни работал для вас, просто сделайте это.

Джонатан М. Спергель, MD, получил медицинское и последипломное образование в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке и прошел ординатуру по педиатрии в больнице Йель-Нью-Хейвен в Нью-Хейвене, Коннектикут. Его клиническая и последипломная исследовательская подготовка в области аллергии и иммунологии была завершена в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне. Spergel сертифицирован в области педиатрии, а также аллергии и иммунологии. В настоящее время он является заведующим отделением аллергии в Детской больнице Филадельфии, Медицинской школе Перельмана в Университете Пенсильвании, а также членом научного консультативного совета Ready, Set, Food!, полной управляемой системы для раннего выявления аллергенов. введение.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Детская аллергия: учебник для начинающих о том, что вам нужно знать

5 мифов о первой твердой пище для ребенка, развенчанные

Лучшие закуски для ребенка

У детей с чувствительной кожей может быть аллергия на овес

NEW YORK (Reuters Health) — У детей с кожной аллергией может быть аллергия на белки овса, обычно содержащиеся в продуктах для ухода за кожей, как показывают результаты исследования.

Фермер несет сноп только что собранного овса 3 октября 2007 г. Результаты исследования показывают, что у детей с кожной аллергией может быть аллергия на белки овса, обычно содержащиеся в средствах по уходу за кожей. REUTERS/Стрингер

Из 302 детей, наблюдавшихся в педиатрическом отделении дерматологии в Бордо, Франция, почти у трети была положительная кожная реакция на овес, сообщает доктор Франк Боралеви из больницы Pelligrin-Enfants и его коллеги.

Исследователи использовали кожные кожные тесты и прик-тесты для определения чувствительности к белкам овса у детей в возрасте от 4 месяцев до 15 лет, страдающих экземой.Экзема, также называемая атопическим дерматитом, представляет собой хроническое кожное заболевание, вызывающее чешуйчатую и зудящую сыпь.

В целом, 32,5 процента детей были чувствительны к овсу, сообщают исследователи в медицинском журнале Allergy. Кожные тесты показали чувствительность к овсу у 14,6%, в то время как прик-тесты выявили чувствительность к овсу у 19,2% испытуемых.

Испытания пищи через рот в больнице, проведенные 32 из 98 детей с положительной реакцией на овсяную муку, дополнительно выявили 16 процентов с чувствительностью к овсяной муке.

Никто из родителей этих детей не заподозрил у своего ребенка аллергию на овес. Исследователи отмечают, что предыдущий сбор анамнеза и клинические обследования также не выявили эти аллергии.

Из детей, у которых была проверена аллергия на белок овса путем неоднократного нанесения овсяного крема на участок кожи, ранее не пораженный атопическим дерматитом, у 28 процентов развилась экзема или другие кожные высыпания.

Три четверти всех детей ранее получали смягчающие средства, содержащие овес.Тридцать два процента этих детей, которые использовали кожные продукты, содержащие овес, ранее дали положительный результат на кожных пластырях.

Исследователи подозревают, что повторное применение содержащих овес продуктов для ухода за кожей, по-видимому, связано с сенсибилизацией овса в этой исследуемой группе, сообщают исследователи.

Боралеви и его коллеги также обнаружили, что процент детей с положительной реакцией на кожные пластыри уменьшался с возрастом, что согласуется с предыдущими исследованиями, отмечают они.

Исследователи предлагают избегать продуктов для ухода за кожей, содержащих овес, у детей младше двух лет.

ИСТОЧНИК: Allergy, ноябрь 2007 г.

Чувствителен ли мой ребенок к овсу?

Вы сомневаетесь, реагирует ли ваш ребенок на овес через грудное молоко?

Если вы обнаружили, что ваш ребенок сильно реагирует на пшеницу в вашем рационе, это не обязательно означает, что овес будет проблемой. Из этого также не обязательно следует, что рожь и ячмень являются проблемой.

Если у кого-то целиакия, мы, как правило, исключаем из рациона пшеницу, рожь, ячмень и овес, поскольку пшеница содержит глютен, а рожь, ячмень и овес также содержат белки, очень похожие на глютен.

Белок овса типа глютена называется АВЕНИН. Авенин не такой «глютеновый», как глютен, и овес, который гарантированно не загрязнен пшеницей (то есть «овес без глютена»), может переноситься многими людьми с глютеновой болезнью (см. примечание в конце этого блога, если у вас глютеновая болезнь). ).

Когда мы говорим о реакции ребенка на пшеницу через грудное молоко, может быть полезно отделить это от понятия «глютен» и просто думать о пшенице, а не о глютене.

Таким образом, лучше не предполагать, что овес не переносится только потому, что пшеница не переносится.

Однако после пшеницы овес, как правило, является следующей зерновой культурой, которую не переносят дети, находящиеся на грудном вскармливании. Обнаружено, что это явление встречается гораздо реже, чем пшеница.

Овес не относится к пищевой группе, поэтому его можно легко заменить без потери питательных веществ.Кратковременная пробная замена овса некоторыми злаками, такими как лебеда, просо и гречка, может помочь определить, действительно ли овес является триггером для вашего ребенка.

Из этих зерен можно приготовить кашу, а хлопья киноа очень удобны для замены овса во многих рецептах.

В случае исключения из рациона запланируйте повторное введение с грудным молоком, чтобы подтвердить любое подозрение на наличие овса, и через 3–4 месяца постарайтесь повторить попытку, поскольку чувствительные дети, находящиеся на грудном вскармливании, часто могут вырасти из-за пищевой чувствительности, так как их кишечник и системы созрели.

Помните: овсяное молоко также считается овсяным, поэтому, если вы не употребляете молочные продукты, замените овсяное молоко рисовым молоком или другим растительным молоком, обогащенным кальцием в количестве 120 мг кальция на 100 мл. Смотрите в конце блога информацию о рисовом молоке и альтернативном растительном молоке.

Предоставление женщинам возможности делать выбор за себя и своих детей.

Рисовое/альтернативное растительное молоко является удобным переносчиком кальция и ингредиентом для приготовления пищи, но содержит мало белка, калорий и других питательных веществ и по этим причинам не подходит для младенцев или детей ясельного возраста в качестве заменителя молочных продуктов.

Если у вас глютеновая болезнь: вам следует обсудить это со своим специалистом, прежде чем включать овес в свой рацион, чтобы можно было установить исходный уровень мониторинга и последующие наблюдения, чтобы определить, действительно ли вы можете переносить овес, путем проверки физиологических маркеров/воздействия ворсинок, а не чем просто полагаться на отсутствие симптомов.

Овсянка для младенцев – первый прикорм для младенцев

Когда детям можно есть овсянку?

Овес можно вводить, как только ваш ребенок будет готов к прикорму, что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев.Теплые каши, такие как детская овсянка, раньше были обычным первым прикормом для детей, в значительной степени потому, что педиатры рекомендуют обогащенные каши в качестве источника железа. Однако форма железа, обычно добавляемая в детские каши, на самом деле не является наиболее биодоступной и усваивается хуже, чем другие формы железа. Чтобы получить список продуктов с высоким содержанием биодоступного железа, ознакомьтесь с нашими 25 лучшими продуктами, богатыми железом, для младенцев и малышей, или просмотрите нашу бесплатную базу данных First Foods® для продуктов, получивших 4 или 5 звезд в рейтинге пищевой ценности.

Райли, 8 месяцев, ест овсянку с клубничным пюре. Изар, 10 месяцев, ест овсянку двумя способами: в виде шариков и ложкой. Зури, 15 месяцев, ест овсянку ложкой.

Овсянка по сравнению с рисовой кашей

Хотя детские каши, обогащенные железом, идеально подходят для детей, начинающих прикорм, нет необходимости начинать с детских каш в качестве первого прикорма. И, конечно же, нет никакой потребности в питании для детей, которые в основном потребляют хлопья.Есть много необработанных, цельных продуктов, которые содержат питательные вещества, необходимые детям. Но если вы собираетесь есть овсяные хлопья, обогащенная овсяная каша является хорошей и здоровой альтернативой рисовой каше, а если вы начнете с обычной овсянки (, т.е. , а не детской овсянки), ваш малыш получит немного больше текстуры. также.

Можно ли детям овсянку, приготовленную на молоке?

Коровье молоко, как правило, не рекомендуется для детей младше 12 месяцев, так как оно не содержит полноценного питания, которое обеспечивают грудное молоко и смесь, но использование молочных продуктов в готовых продуктах (таких как овсянка) допустимо.

Полезны ли хлопья для моего ребенка?

Абсолютно. Овсянка — прекрасный источник хороших углеводов и минералов. Овсянка также содержит больше жира и белка, чем многие другие злаки, и является хорошим источником железа и цинка, в которых нуждаются дети.

Является ли овсяная каша обычной опасностью удушья для младенцев?

Нет, хотя теоретически человек может подавиться любой пищей или жидкостью. Как всегда, убедитесь, что вы создаете безопасную среду для приема пищи и находитесь на расстоянии вытянутой руки от ребенка во время еды.

Для получения дополнительной информации о удушье посетите наши разделы, посвященные рвоте и удушью, и ознакомьтесь со списком распространенных опасностей, связанных с удушьем

.

Является ли овсянка распространенным аллергеном?

Нет. Тем не менее, если у вас есть семейная история пищевой аллергии или вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть аллергия на овес, проконсультируйтесь с аллергологом, прежде чем вводить овес дома. Как и в случае со всеми аллергенами, начните с небольшого количества в первые несколько порций, и если нет побочных реакций, постепенно увеличивайте количество в следующих порциях.

Можно ли детям овсянку, приготовленную на молоке?

Да. В приготовлении пищи можно использовать небольшое количество молока, если оно не заменяет потребление грудного молока или смеси. Младенцам не следует употреблять коровье молоко в качестве питья до достижения ими 12-месячного возраста. Коровье молоко, как правило, не рекомендуется для детей младше 12 месяцев, потому что ему не хватает питательных веществ, которые предлагают грудное молоко и смесь, но использование молока в готовых продуктах допустимо. Как и в случае со всеми обычными пищевыми аллергенами, начинайте с небольших количеств и следите за признаками аллергической реакции или непереносимости.Дополнительную информацию о том, как давать детям молоко и молочные продукты, см. в разделе часто задаваемых вопросов о молоке.

Есть ли мышьяк в овсянке?

Несмотря на то, что мышьяк можно найти во многих зернах из-за присутствия в нашей почве как органического, так и неорганического мышьяка, овес относится к числу злаков, которые, как правило, содержат меньше неорганического мышьяка и являются отличным вариантом для младенцев и детей ясельного возраста. Чтобы уменьшить воздействие тяжелых металлов на вашего ребенка, ищите каши, в состав которых не входит рис, и вместо этого сосредоточьтесь на обогащенных детских кашах, в которых используются мультизлаки или овес.Вообще говоря, семена амаранта, гречиха, булгур, кукуруза, фарро или просо в качестве основных ингредиентов показали самый низкий уровень тяжелых металлов по сравнению с другими злаками.

Как вы готовите овсянку для детей, которых отлучают от груди?

Каждый ребенок развивается по собственной временной шкале. Рекомендации по подготовке, приведенные ниже, предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональные консультации один на один с вашим педиатрическим врачом или врачом, нутрициологом или диетологом или экспертом по педиатрическому кормлению и приему пищи.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали или увидели здесь.

Возраст от 6 до 9 месяцев: Предлагайте овсянку, приготовленную на воде, грудном молоке, искусственном или растительном молоке или коровьем молоке, если эти аллергены были введены. Чтобы стимулировать самостоятельное кормление, предварительно загрузите ложку и предложите ее ребенку в воздухе, ожидая, пока он ее возьмет. Приготовление овсянки немного дольше без крышки кастрюли может помочь получить консистенцию, которая будет легче прилипать к ложке.Затем вы можете скатать охлажденную овсянку в шарики, которые маленьким детям легче есть самостоятельно. Подробнее о приготовлении пищи на грудном молоке. Помните, что нельзя есть мед до тех пор, пока ребенку не исполнится один год (и желательно после двухлетнего возраста).

От 9 до 12 месяцев: Продолжайте предлагать овсянку, приготовленную на воде, грудном молоке, смеси или молоке. Если ребенку наскучили каши, подумайте о том, чтобы сформировать из овсяных хлопьев шарики и предложить их двумя способами: один с ложкой, а другой в качестве еды, которую можно есть руками. Приготовление овса в молоке или кокосовом молоке может помочь им склеиться, как и приготовление без крышки кастрюли, пока овес не станет липкой консистенции.Затем вы можете скатать охлажденную овсянку в шарики, которые маленьким детям легче есть самостоятельно.

От 12 до 24 месяцев: Украсьте его! Многие малыши к этому возрасту устают от теплых каш, поэтому хорошей идеей может быть небольшой перерыв от них в пользу еды, которую можно есть руками. Когда вы даете овсяные хлопья в этом возрасте, позаботьтесь о том, чтобы немного украсить их, чтобы ваш ребенок не отвергал их полностью. Попробуйте добавить фрукты, толченые орехи или ореховое масло или даже ложку сыра маскарпоне, но постарайтесь воздержаться от добавления подсластителей до двухлетнего возраста.

Готовьте овсяные хлопья без крышки, пока они не загустеют, дайте остыть, затем сформируйте шарики. Овсяной кашей в таком виде детям от 6 месяцев легче есть самостоятельно.

Как предварительно загрузить детские ложки, чтобы стимулировать самостоятельное кормление

Еда и сон, сон и еда. Наши примеры графиков кормления могут дать вам представление о том, когда предлагать твердую пищу, кормление грудью/из бутылочки и дневной сон для детей любого возраста.

Овсянка – прекрасная основа, к которой можно добавить нарезанные фрукты и молотые орехи.Когда вы будете готовы познакомить ребенка с орехами (что современные аллергологи рекомендуют делать как можно раньше), просто измельчите орехи в кухонном комбайне до полного измельчения и добавьте щепотку в миску вашего ребенка. Узнайте больше о введении пищевых аллергенов.

Рецепт: первая овсянка для ребенка

Ингредиенты

  • Овес
  • Грудное молоко или вода
  • Семена чиа (по желанию)

Указания

  1. Приготовьте овсянку в соответствии с инструкциями на упаковке вашего продукта, заменив ее грудным молоком по желанию.
  2. Чтобы малышу было легче есть руками, готовьте без крышки на пару минут дольше, чем рекомендуется в инструкции, и полностью остудите.
  3. Добавьте щепотку семян чиа, чтобы усилить питание и предотвратить запор.

Если вам нужны еще идеи рецептов, ознакомьтесь с нашим справочником по завтракам, чтобы сделать ваше утро немного легче.

Вкусовые сочетания

Овсянка имеет приятный вкус с большим количеством фруктов и орехов. Некоторые любимые сочетания включают орехи пекан и бананы; клубника и сливки; яблоко и орех.Просто убедитесь, что вы измельчаете орехи, прежде чем предлагать их и вводить в небольших, скудных количествах, пока не будет исключена аллергия и фрукты не превратятся в пюре.

Когда они могут есть, польза и рецепты

Овсянка для детей — это отличный выбор продуктов питания, который может обеспечить их необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, белок и витамины, для обеспечения здорового роста и развития. Кроме того, большинство детей могут есть овсянку после того, как они приучены к твердой пище.

Сначала следует понять разницу между овсом и овсянкой.Овес относится к цельному овсе с неповрежденной шелухой. Между тем, овсянка относится к переработанному овсе без шелухи. В зависимости от степени обработки овса, овсяные хлопья доступны на рынке в нескольких вариантах.

Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о видах овсянки, ее пользе для здоровья, о том, какая овсянка лучше всего подходит для детей, как выбирать и хранить овес, может ли у детей быть аллергия на овес, и как приготовить овсяные хлопья в соответствии с возрастом детей. (1).

Когда детям можно есть овсянку?

Овсянку можно давать ребенку в возрасте шести месяцев (2).Однако вы можете ввести то же самое в возрасте четырех месяцев после консультации с педиатром. Врач проверит признаки готовности, после чего малышу будет дано добро на прикорм. Если это произойдет, вы можете проконсультироваться с врачом и ввести овес.

Польза овса для здоровья детей

Ваш ребенок может получить следующие преимущества для здоровья при овсяной диете:

  1. Обеспечивает питание для детей с аллергией на глютен которые обеспечивают необходимое питание.Но они могут есть овес, который не содержит глютена и содержит те же витамины и минералы, что и основные злаки. Овсянка помогает повысить питательную ценность безглютеновой диеты, что может привести к дефициту питательных веществ у детей (3).
  1. Помогает при запорах : Поскольку овес богат клетчаткой, он может помочь при запорах. Медицинские эксперты рекомендуют включать овес в рацион при запорах, и это предложение работает даже для младенцев (4).
  1. Полезен для иммунитета : Овес содержит тип сахара, называемый бета-глюканом, который, как считается, стимулирует выработку клеток иммунной системы. Таким образом, регулярное потребление овса может поддерживать здоровье иммунной системы, что является преимуществом для растущего ребенка (5).
  1. Может помочь уменьшить воспаление : Овес содержит соединения, называемые авенантрамидами, которые могут помочь уменьшить воспаление, вызванное различными причинами, включая инфекции и раны.Младенцы с некоторыми аутоиммунными заболеваниями могут получить пользу от противовоспалительных свойств овса (6).
  1. Улучшает чувствительность к инсулину : Младенцам, рожденным с врожденным диабетом 1 типа, может быть полезно потребление овса, поскольку это зерно может снизить резистентность к инсулину. Это означает, что организм лучше использует введенный инсулин, уменьшая влияние диабета (7).
  1. Жизненно важное питание для детей с ГЭРБ : Один из вариантов лечения детей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) заключается в том, чтобы давать им твердую пищу в виде более густых пюре.Овсянка считается безопасным и здоровым средством для загущения пищи для таких детей (8).

Овес, обработанный для удаления шелухи или покрова, называется овсяной мукой. Это то, что мы получаем на рынке. Но эта овсянка бывает нескольких видов. (9) (10): ум, когда вы думаете об овсяных хлопьях, вероятно, о овсяных хлопьях.Овсяные хлопья — это овсяные хлопья, полученные из цельного зерна овса. Их изготавливают путем пропаривания очищенных (без кожуры) зерен овса, а затем пропускают их через валок перед сушкой. Овсяные хлопья бывают двух видов: овсяные хлопья медленного и быстрого приготовления.

2. Овсяная мука грубого помола

Цельное, а не рафинированное зерно овса растирают для получения муки грубого помола, богатой клетчаткой. Смесь овсяных хлопьев для младенцев, скорее всего, будет содержать овсяную муку, поскольку она хорошо смешивается с горячей водой.

3.Овсяные хлопья быстрого приготовления

Это наиболее перерабатываемый вид овса. Овсяное зерно варят, прокатывают, а затем сушат перед упаковкой. Овсяные хлопья быстрого приготовления полуфабрикаты и обычно содержатся в готовых к употреблению детских кашах, которые можно приготовить, просто добавив горячую или кипящую воду.

4. Обрушенное цельное зерно овса

Если овес быстрого приготовления подвергается наибольшей переработке, то цельные зерна овса перерабатываются в наименьшей степени. Обрушенное цельное зерно овса, также называемое цельной овсяной крупой, представляет собой сырой овес в чистом виде со 100% неповрежденной питательной ценностью.

5. Овсяная крупа

Цельные зерна овса, разрезанные на мелкие кусочки мощными стальными лезвиями, называются овсяной крупой. Они содержат ту же питательную ценность, что и цельные зерна овса, но готовятся быстрее, так как зерна разбиваются на более мелкие кусочки.

Узнав, что существует множество видов овса, мы знаем, о чем вы думаете.

Какая овсянка лучше всего подходит для ребенка?

Крупнозерновая овсяная каша лучше всего подходит для детей, поскольку она не подвергается обработке и сохраняет все питательные вещества цельного овса (11).Вы можете использовать овсяные хлопья в различных рецептах детского питания по своему усмотрению.

Как выбрать и хранить овес для детей?

Выбор овса : При выборе дробленого овса или стандартной детской овсяной каши ищите варианты без добавления консервантов, сахара, соли и ароматизаторов.

Хранение : Поместите банку с овсом в прохладное, сухое место. Как и любое другое зерно, овес может быть подвержен заражению вредителями. Убедитесь, что вы содержите место для хранения в чистоте и используете меры против вредителей.Избегайте таблеток или пакетиков от вредителей, так как они могут нанести вред ребенку.

Покупайте меньшие количества, которые вы можете употребить в течение короткого периода времени. Если вы собираетесь хранить овес в течение длительного времени, поместите его в герметичный контейнер или пакет с застежкой-молнией и поместите в морозильную камеру. Низкая влажность и низкая температура в морозильной камере предотвращают размокание овса и отпугивают вредителей.

Как обрабатывать овес для детей?

Вот как можно приготовить овсяные хлопья/детскую овсянку и овсяные хлопья:

Приготовление овсяных хлопьев/детской овсянки для ребенка

  • Замочите овсяные хлопья в воде на минуту.
  • Готовьте их 10-15 минут или в соответствии со временем, рекомендованным на упаковке.
  • Добавьте больше воды или молока, чтобы отрегулировать консистенцию.
  • Охладите и смешайте сваренный овес, чтобы приготовить овсяную кашу для ребенка.

Приготовление овсяных хлопьев для грудных детей

Овсяные хлопья — это цельные зерна, поэтому для их приготовления требуется дополнительное время.

  • Отварите овсяные хлопья в течение 10 минут и замочите их в кипяченой воде на ночь (11-12 часов).
  • Утром снова отварить овсяные хлопья, на этот раз 15-20 минут на среднем огне.
  • Продолжайте помешивать, чтобы они готовились равномерно.
  • После приготовления дайте овесу остыть. Смешайте, чтобы получилась каша.
  • Вы можете использовать молоко вместо воды и следовать тому же процессу приготовления.

Помимо того, что овсяные хлопья можно есть с молоком, их можно сочетать с несколькими другими продуктами, чтобы приготовить вкусные рецепты детского питания из овса.

Комбинации детского питания с овсом

Овес лучше всего сочетается со следующими продуктами питания:

  • Молоко часто является лучшим выбором для овсяных хлопьев.Можно приготовить вкусную кашу, сварив овсянку на молоке.
  • Почти все виды фруктов имеют приятный вкус с овсом. Фрукты, такие как банан с естественно сладкой мякотью, хорошо сочетаются с овсом.
  • Мелко нарезанные овощи отварить с овсом, чтобы получилась сытная каша для ребенка.
  • Мясо можно сочетать с овсом так же, как и с овощами. Вы можете приготовить вкусную мясную овсяную кашу, используя только овес, мясо и воду.
  • Овес также можно смешивать с йогуртом для приготовления смузи для детей; это идеальное сочетание пребиотической пищи для вашего ребенка.

Овес прекрасно сочетается практически со всеми продуктами, а это значит, что он может быть частью рациона вашего ребенка. Но аллергия всегда вызывает беспокойство при введении новых продуктов для детей.

Может ли у ребенка быть аллергия на овес?

У ребенка может быть аллергия на овес, но шансов мало. Американская академия педиатрии утверждает, что овес с меньшей вероятностью, чем другие злаки, такие как пшеница или рожь, вызывает аллергию, и поэтому его можно безопасно включать в рацион ребенка (12).

Однако, если у вашего ребенка аллергия на овес, у него будут проявляться такие симптомы, как рвота, тошнота, кожная крапивница, боль в животе, вялость и отек лица.

Крайним проявлением пищевой аллергии является синдром энтероколита, вызванного пищевыми белками (FPIES), при котором такие симптомы, как рвота, боль в животе и диарея, являются тяжелыми (13). Немедленно отведите ребенка к врачу, если вы подозреваете, что у него проявляются признаки пищевой аллергии.

Как приготовить овсяные хлопья для ребенка?

Ниже приведены некоторые рецепты, которые вы можете попробовать для своего ребенка в зависимости от его возраста.

Овсянка для 4-месячного ребенка

Введение твердой пищи для 4-месячного ребенка — это решение, которое необходимо принять после консультации с педиатром. Это произойдет только в том случае, если у вашего ребенка появятся определенные признаки развития, которые являются обязательными для начала прикорма (14). Получив добро, вы можете попробовать следующее:

Рецепт овсяной каши
Что вам нужно:
  • ½ стакана органических овсяных хлопьев
  • Вода (при необходимости)
Как принимать:
  • 0 блендер и положить в него полстакана овса.
  • Вскипятите достаточное количество воды в кастрюле. Добавьте к нему овсяные хлопья, осторожно взбивая.
  • Пусть хорошо проварится. Время от времени перемешивайте.
  • После приготовления дать остыть и подавать.
  • Это самый простой способ познакомить ребенка с овсом. Как только вы почувствуете, что малыш привык к ее вкусу, можно попробовать добавлять в овсянку фруктовые и овощные пюре. Вы также можете добавить в этот рецепт грудное молоко и молочную смесь. Однако будьте внимательны к признакам аллергии и непереносимости, если таковые имеются.

    Овсянка для детей в возрасте 6 месяцев

    Когда ребенку исполняется шесть месяцев, его пищеварительная система относительно развита. Их можно познакомить с различными фруктами, овощами и злаками, чтобы получить оптимальные питательные вещества. Таким образом, сейчас самое время приготовить рецепт овсянки более тщательно. Несколько вариантов, которые вы можете попробовать для своего ребенка, — это овсяные блины, овсяная упма, овсяный десерт и овсяный смузи.

    Овес Упма Рецепт
    Что вам нужно:
    • 1 чашка органических проката
    • 1 чашка овощей (морковь, каприкума, горох, лук и помидор)
    • 1 TSP CUMM SEETS
    • масло для обжаренных
    • (по вкусу)
    • Вода (при необходимости)
    Как приготовить:
    1. Возьмите кастрюлю и налейте в нее одну чайную ложку масла.
    2. Поставьте сковороду на средний огонь и дайте маслу нагреться.
    3. Когда масло нагреется, добавьте семена тмина и дайте им потрескаться.
    4. Теперь добавьте в сковороду все нарезанные кубиками овощи и обжарьте их.
    5. Когда овощи будут наполовину приготовлены, добавьте в кастрюлю овсяные хлопья и воду, постоянно помешивая смесь.
    6. В этот момент поставьте сковороду на слабый огонь и продолжайте помешивать смесь. Добавьте соль по вкусу.
    7. Через 2-3 минуты накройте кастрюлю крышкой и дайте овсянке вариться 5-7 минут.
    8. После приготовления дать остыть и подавать.

    Вы можете изменить рецепт в соответствии с предпочтениями и антипатиями вашего ребенка. Эти рецепты идеально подходят для завтрака или обеда. Есть много других рецептов вкусных овсяных хлопьев, которые вы можете попробовать для своего ребенка. Эти рецепты не только полезны для здоровья, но и достаточно роскошны, чтобы ребенок дольше оставался сытым.

    Есть еще несколько вопросов о том, как давать ребенку овсянку? Читать дальше.

    Часто задаваемые вопросы об овсе для детей

    1.Овсянка лучше рисовой каши для детей?

    Да. Овсянка содержит больше клетчатки, чем рисовая каша, и поэтому полезна для пищеварения. У некоторых детей могут развиться запоры, если их кормить только рисовой кашей. Специалисты-педиатры считают овсянку многообещающей альтернативой рисовой каше для облегчения запоров у детей (15).

    2. Должен ли я предпочесть органический овес обычному?

    Да, вы можете выбрать органический овес вместо обычного овса. Овес не входит в список продуктов, наиболее загрязненных пестицидами, хотя они могут содержать следы пестицидов (16).Поэтому покупка органических вариантов всегда является хорошей идеей.

    3. Как часто мне следует кормить ребенка овсяными хлопьями?

    Вы можете ежедневно добавлять несколько столовых ложек овсяных хлопьев в твердую диету вашего ребенка. Количество овсяных хлопьев полностью зависит от ваших личных предпочтений. Три-четыре столовые ложки овса каждый день могут обеспечить растущего ребенка достаточным количеством клетчатки и питательных веществ.

    4. Вызывают ли овсяные хлопья газы у детей?

    Нет. Нет никаких научных доказательств того, что овсянка может вызвать газообразование у детей.

    Овес богат питательными веществами и имеет меньше шансов вызвать аллергию даже у детей, которые впервые едят твердую пищу. Количество клетчатки и особых сахаров в овсе выше, чем в других злаках, что делает овсянку более питательной. Включите овес в рацион вашего малыша, чтобы поддержать его рост и развитие.

    Включаете ли вы овсянку в рацион вашего ребенка? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:
    Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений.Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.