Упражнение для мелкой моторики рук: 10 лучших упражнений на развитие мелкой моторики рук для детей 2-6 лет — Дошкольное образование — Преподавание — Образование, воспитание и обучение

Содержание

подборка упражнений для ясельной группы

 

 

  • Что такое мелкая моторика?
  • 6 упражнений по развитию мелкой моторики для детей до 3 лет
  • Упражнение: «Собери бусы»
  • Упражнение: «Ювелир»
  • Упражнение: «Волшебный шнурок»
  • Упражнение: «Пластилиновая разминка»
  • Упражнение: «Сюрприз»
  • Упражнение: «Поход за ягодами»

 

Советский педагог — новатор В. А. Сухомлинский писал, что детские способности и умения находятся на кончиках их пальцев. Через кончики пальцев дети знакомятся с окружающим миром. Тренировка пальцев и кистей рук стимулирует речевое развитие и мышление ребенка, готовит руку к письму. Это лишь немногие причины для того, чтобы воспитатели начали регулярно давать детям упражнения на мелкую моторику.

 

 

Мелкая моторика — это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук.

Такое умение формируется за счет совместной деятельности нервной, мышечной и костной систем. Чтобы мелкая моторика малыша развивалась постепенно и правильно, нужно учитывать его возраст. Например:

 

1) годовалый ребенок только начинает тренировать свои пальчики. Для этого он хватает игрушки, сжимает их и разжимает; 

2) трехлетний ребенок спокойно держит карандаш и хватает мелкие предметы;

3) в 6 лет ребенок уже может писать буквы и цифры. 

Учитывайте возраст ребенка при выборе заданий, чтобы у него не возникло сложностей с выполнением упражнений и появился интерес к ним. 

 

 

Подбор подходящих упражнений может занимать у воспитателей много времени. Выпускники нашей Академии протестировали различные варианты и остановились на шести упражнениях для ясельной группы.

Для подготовки упражнений потребуются только подручные материалы и не больше 10 минут времени.

 

Собери бусы

 

Цель: развитие мелкой моторики рук, образного восприятия, умения выполнять работу по образцу.

Материалы: карточки с изображением цветных бусинок в определенной последовательности, шнурок, цветные бусины.

 

Каждому ребенку выдайте одну карточку, шнурок и контейнер с бусинками. Малыш должен нанизать бусины на шнурок в той последовательности, которая показана на карточке. Начинать упражнение можно с крупных бусинок, когда на карточках нарисована последовательность из 3 — 4 бусин. Как только ребенок научится справляться с этими заданиями, можно усложнить задачу. Для этого возьмите бусы меньшего размера и карточки с большим количеством бусин.

 

Ювелир

 

Цель: развитие мелкой моторики, концентрации внимания и усидчивости.

Материалы: пустой контейнер, пинцет, контейнер с бусинами.

 

Перед каждым ребенком поставьте поднос. На подносе разместите пинцет и два контейнера  — с бусинами и пустой. Ребенок должен подхватить пинцетом бусину из контейнера и положить её в пустой контейнер. И так, пока контейнер с бусинами не опустеет, а пустой контейнер не наполнится. Если бусины выскальзывают из пинцета, поддержите малыша. Ему нужно потренироваться и понять, как правильно захватывать бусины. Упражнение можно усложнить, попросив ребенка разложить бусины по цветам или размерам.

 

Волшебный шнурок

 

Цель: развитие мелкой моторики, образного мышления и пространственного воображения.

Материалы: веревочка или шнурок.

 

Выложите веревочку или шнурок на столе перед малышом зигзагом. Скажите ему: «Представь, что веревочка — это ручеек и тебе нужно через него перепрыгнуть с помощью твоих пальчиков». После того, как ребенок каждым пальчиком перепрыгнет через веревочку, предложите ему представить, что веревочка — это лестница. Теперь задача ребенка наступить на веревку.

 

Пластилиновая разминка

 

Цель: развитие мелкой моторики рук.

Материалы: пластилин.

 

Выдайте каждому ребенку кусочек пластилина. Задача  — хорошо размять пластилин, чтобы подготовить его к поделкам. Для большего эффекта берите обычный российский пластилин, а не легкие иностранные массы для лепки. Разминать российский пластилин намного сложнее и в то же время полезнее.

 

Сюрприз

 

Цель: развитие мелкой моторики, фантазии, воображения и сенсорных ощущений.

Материалы: большой контейнер или таз с сыпучими материалами (рис, гречка, песок, манка), мелкие предметы и фольга.

 

Перед началом игры заверните мелкие предметы в фольгу и спрячьте их поглубже в контейнер с сыпучим материалом. Расскажите детям историю, что они искатели приключений и должны найти клад, который зарыт в этой емкости. Тогда малыши будут с интересом искать спрятанные предметы и освобождать их от фольги, чтобы узнать, что спрятано внутри. 

 

Поход за ягодами

 

Цель: развитие мелкой моторики, воображения, фантазии.

Материалы:

скотч, стулья, мелкие легкие предметы (крышки от детского питания, ручки, небольшие пластиковые фигурки, камушки, помпоны из ниток), контейнеры или корзинки для детей. 

 

Перед началом упражнения поставьте два стула (можно больше) на расстоянии 1,5 — 2 метра друг от друга и натяните между ними сетку из скотча. Закрепите на липкую сторону мелкие предметы, равномерно распределяя их по всей площади. Выдайте детям корзины или контейнеры и скажите, что идете в лес за ягодами. Предметы, которые приклеились к скотчу, — это ягоды, и малышам нужно их собрать. Обычно это упражнение вызывает смех и радость. 

 

Совмещайте упражнения с игровыми элементами и захватывающими историями, чтобы дети полюбили ваши занятия. А в следующий раз вас ждет подборка упражнений по мелкой моторике для детей 4 — 6 лет.

ТРБФ «Старшее поколение» » Тренировка мелкой моторики рук у пожилых людей

Известный факт, что развитие мелкой моторики способствует развитию речи и интеллекта ребенка. Объясняется это тем, что зона мозга, отвечающая за движения рук очень близко расположена к зоне, отвечающей за речь. У пожилых людей функции мышления, памяти, речи напрямую зависят от мельчайших движений рук. Те, кто вяжет, вышивает или занимается мелкой ручной работой дольше сохраняют светлую голову. Иногда подвижность и чувствительность пальцев ухудшаются вследствие болезни. В этом случае, тем более, необходимо тренировать мелкую моторику, разрабатывать мелкие суставы, возвращать ловкость рукам. Благодаря регулярным тренировкам мелкой моторики рук происходит интенсивное развитие  психических процессов:  мышление, внимание, память и речь, происходит быстрое овладение утраченными ранее бытовыми навыками, а все движения становятся координированными.    Широкое распространение упражнения для пальцев рук получили при проведении реабилитационных мероприятий больных при таких заболеваниях, как инсульт, рассеянный склероз и клещевой энцефалит, после различных травм, а также для профилактики нарушения умственной деятельности при некоторых видах болезней. Развитие мелкой моторики рук играет важную роль в жизни человека, особенно это касается пожилых пациентов и людей с ограниченными возможностями.    Для восстановления пожилых людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, болезнями сердечно — сосудистой системы, а также после перенесенного инсульта используются упражнения, направленные  на восстановление элементарных навыков по самообслуживанию.

Упражнения для рук (повторять 5 раз)
1.    Сжать пальцы в кулак, затем растопырить в разные стороны.

2.    Потереть ладони друг о друга круговыми движениями.
3.    Быстро растереть ладони друг о друга до ощущения тепла.
4.    Погладить колени.
5.    Поцарапать стол, как кошка.
6.    Пальцы сгибать и разгибать в малых суставах
7.    Поворачивать ладони вверх вниз.
8.    Положить ладони на стол, поднимать по 1 пальцу.
9.    Ладони на ребро, пальцы в колечки соединяем поочередно. Соединить большой и указательный пальцы рук, растопырить. Затем большой и средний, растопырить. Большой и безымянный, растопырить. Большой и мизинец, растопырить.
10.  Щелбаны. Выполнять всеми пальцами поочередно.
11.  Захватить стакан, сжать. Стакан передавать из руки в руку.
12.  Взять маленький шарик, покатать в ладонях.
13.  Взять большой мячик, покатать по столу. Следить, чтобы сгибалась и разгибалась кисть.

14.  Помассировать кончики пальцев сдавливающими движениями пальцев другой руки.
15.  Упражнение с бельевыми прищепками. Нужно сначала прицепить к чему-нибудь, а затем отцепить обычные бельевые прищепки. Попросите своего подопечного помочь вам, когда вы развешиваете влажное белье. Тогда упражнение вызовет больше энтузиазма, и принесет ощущение полезности.
16.  Намазать руки кремом и растирать крем до полного впитывания. Постараться втереть крем в запястья, пальцы и ногти. Упражнение особенно приветствуется женщинами, т.к. желание быть красивой, ухоженной присуще любому возрасту.
17.  Пальчиковые ванны. Набрать в емкость любую крупу или песок, запускать туда руки, перебирать пальцами. Можно спрятать в емкости мелкие предметы и попросить подопечного найти их среди крупы.
18.  Рассыпать по столу спички, монеты или пуговицы. Сложить их в коробок, копилку или банку.
19.  Полезно лепить из пластилина, глины, теста.
20.  Настольные игры. Пазлы, шашки, домино, карты тренируют и мелкую моторику, и мышление. 
21.  Положить в мешок мелкие предметы разной фактуры, запустить руку внутрь. Не глядя, на ощупь определить    что находится в мешке.

Материал подготовлен специалистами сектора психологической помощи АУСОН ТОИ и ДПО «Областной геронтологический центр»

32 Мелкая моторика: полный список наших терапевтов

Саманта Купер, магистр медицины, OTR/L

19 октября 2021 г. застежки для одежды. Учитывая, что навыки письма и самостоятельного одевания еще не соответствуют уровню развития вашего малыша или дошкольника, именно с помощью множества естественных игровых действий вы можете помочь развитию мелкой моторики. Эти упражнения на развитие мелкой моторики — отличный способ поощрить развитие мелкой моторики и весело провести время!

Перейти вперед:
  • Мелкая моторика в помещении
  • Занятия мелкой моторикой на свежем воздухе
  • Упражнения на точность мелкой моторики
  • Упражнения на развитие мелкой моторики
  • Игры на развитие мелкой моторики

Что такое мелкая моторика?

Мелкая моторика – это движения, в которых задействованы пальцы и кисти рук. Мелкая моторика необходима для поддержания самостоятельности при одевании, кормлении, еде и успеваемости в школе. Лучший способ повысить эффективность мелкой моторики и дополнить трудотерапию вашего ребенка — это встроить практику в повседневную жизнь вашего ребенка с помощью упражнений для развития мелкой моторики дома. Теперь давайте погрузимся в наши любимые занятия мелкой моторикой!

Упражнения для развития мелкой моторики для малышей и дошкольников

Ниже перечислены упражнения для развития мелкой моторики, которые родители или лица, осуществляющие уход, могут выполнять вместе со своим малышом дома, чтобы способствовать развитию мелкой моторики. Хотя некоторые из этих действий можно выполнять самостоятельно, мы рекомендуем присматривать за малышом, когда он играет с мелкими предметами.

1. Отклеивание и наклеивание наклеек

Наклейте наклейки на руки или одежду ребенка и попросите их снять. Чтобы усложнить задачу, возьмите лист бумаги и нарисуйте открытые круги, чтобы ребенок мог разместить наклейки. Хватка, необходимая для того, чтобы отклеить наклейку, аналогична хватке щипцами, необходимой для манипулирования кнопкой. Зрительно-моторная координация, необходимая для размещения наклейки в мишени, работает на зрительно-моторную координацию, необходимую для вставки кнопки в отверстие.

2. Нанизывание Cheerios

Начните с того, что держит форму (например, ершик для чистки труб или кусок сырых спагетти) и нанизывайте Cheerios поперек. Для выполнения этого действия используйте строку. Использование двух рук для одновременного выполнения двух разных задач и зрительно-двигательная координация, необходимая для вставки шнурка в отверстие, являются предварительными навыками для пристегивания булавки молнии и протягивания ползунка вверх по цепочке.

3. Разрывание или смятие бумаги

Создайте мозаичную поделку, разорвав бумагу на мелкие кусочки. Это бимануальное упражнение работает на укрепление мелких мышц руки и способствует двуручному использованию захвата штатива, аналогично тому, что требуется, чтобы расстегнуть кнопки куртки.

4. Размещение монет в копилке

Чтобы поднять монеты, рекомендуется использовать пинцетный захват, а для ориентации их в прорези банки требуется зрительно-моторная координация, аналогичная застегиванию пуговиц. Усложните задачу, сначала отсортировав и сложив монеты, что потребует точного захвата краев монеты и навыков визуального восприятия для определения совпадений по размеру. Это похоже на определение и размещение верхней части тюбика зубной пасты или бутылки с водой.

5. Сжимание прищепок или зажимов для чипсов 

Одна из идей для занятий мелкой моторикой с прищепками – использовать предпочитаемую книжку из картона и попросить ребенка прикрепить прищепку к книге, чтобы создать «ножки» для персонажей и заставить книгу стоять. Еще одна идея для мелкой моторики прищепок — прикрепить прищепки к одежде вашего ребенка и попросить его найти и снять их. Усложняйте задачу, делая это без использования зеркала, обращаясь к осознанию тела, которое поддерживает независимое одевание. Открытие и закрытие руки, когда вы сжимаете и отпускаете прищепки, является предшественником движения и силы, необходимой для открытия и закрытия ножниц. Бонусные баллы, если ваш ребенок использует большой палец с одной стороны прищепки и указательный и средний пальцы с другой стороны прищепки. При таком расположении пальцев вы работаете над зрелым захватом карандаша.

Мелкая моторика для приключений на свежем воздухе

6. Тротуарный мел

Тротуарный мел — это недорогой инструмент (часто продается в магазине за доллар или 99 центов), который может помочь вашему ребенку развить мелкую моторику. Рисование на тротуаре или подъездной дорожке поможет вашему ребенку развить силу рук и пальцев и улучшить координацию, одновременно стимулируя творчество. Общение, смех и свежий воздух тоже не помешают!

7. Продевание нити и шнуровка

Кружево и бусы могут стать основой деятельности, которая способствует двусторонней интеграции и концентрации. Медленно продевая шнурки через бусины, ваш ребенок улучшит мышечную память, что облегчит выполнение повседневных задач. Начните с более крупных бусин, а затем постепенно уменьшайте их по мере того, как они становятся более искусными. Смешайте ниточки, нанизав Cheerios на ершики для труб или Rigatoni на пряжу.

8. Изготовление фигурок из пластилина

Пластилин является эффективным средством для развития силы рук и пальцев. Вы можете добавить пластилин в свой список упражнений для развития мелкой моторики, независимо от того, способен ли ваш ребенок только сжимать пластилин в руках, чтобы изменить форму, или он может использовать кончики пальцев для лепки определенных форм и фигур. Попробуйте катать шарики, делать змей и прятать внутри монетки или бусины, чтобы усложнить задачу по развитию мелкой моторики.

9. Pick Up Sticks

Pick Up Sticks — это классическая игра, в которой палочки разбросаны по столу или другой твердой поверхности, и игроки должны осторожно подбирать их по одной палочке за раз. Сосредоточьтесь на улучшении изоляции пальцев, поощряя ребенка использовать указательный и большой пальцы для одного раунда, средний палец и большой палец для следующего и так далее.

10. Лопаем мыльные пузыри

Мыльные пузыри — любимица детей — отличный и простой способ разнообразить свой день мелкой моторикой. Просто надуйте несколько пузырей, и ваш ребенок визуально отследит их и протянет руку, чтобы схватить их, прежде чем они улетят. Ваш ребенок может тыкать в них одним пальцем, щипать парой пальцев или хватать всей рукой.

11. Сортировка монет и бусинок

Сортировка монет и бусинок поможет развить силу рук и пальцев и научит вашего ребенка распознавать различные предметы и группировать их вместе. Для этого упражнения вы можете положить несколько монет и/или разноцветных бусинок в контейнер, коробку или на стол, и пусть ваш ребенок подберет и рассортирует их в зависимости от типа монеты или цвета бусинки. Лотки для кубиков льда — отличные контейнеры для сортировки.

Упражнения для развития мелкой моторики

Вот несколько забавных занятий, которые можно выполнять дома для развития мелкой моторики. Добавьте временной компонент или последовательные шаги, чтобы усложнить задачу улучшения ловкости рук.

  • 12. Нанизывание нити для изготовления ожерелья или браслета из злаков или бусин
  • 13. Лабиринты
  • 14. Бусины Perler
  • 15. Отрезка по линии
  • 16. Вкладывание монет в копилку
  • 17. Нанесение клея на точную мишень для художественного проекта
  • 18. Установка колышков в перфорированную доску
  • 19. Разгадывание головоломок

Упражнения для развития мелкой моторики

Вот несколько упражнений, которые ваш ребенок может выполнять дома, чтобы улучшить силу мелкой моторики:

  • 20. Выдавливание пластилина или пластилина
  • 21. Изготовление чего-либо из теста, например, пиццы или печенья
  • 22. Использование шприцев и пипеток для арт-проектов
  • 23. Сбор предметов пинцетом, бельевой веревкой или кухонными щипцами
  • 24. Использование дырокола для художественной деятельности
  • 25. Занятия оригами
  • 26. Нахождение листьев снаружи, использование их в качестве трафарета, помещенного под бумагу, и использование соответствующей силы краски для создания углубления в форме листа

Попробуйте новые игры для развития мелкой моторики

Вы же не думали, что ОТ исключит мелкую моторику из списка замечательных упражнений для мелкой моторики, не так ли? С чего начать?! Некоторые забавные упражнения и игры для мелкой моторики для детей школьного возраста могут включать:

  • 27. Рисование с помощью пульверизатора
  • 28. Разбрызгивание башни из чашек
  • 29. Создание скульптур из зефира
  • 30. Игра с LEGO
  • 31. Создавайте изображения с помощью Lite Brite
  • 32. Играйте в такие игры, как Connect 4, Uno, Kerplunk, Jenga, Operation, сборка и запуск игры Angry Birds или Mancala.

Надеемся, вам понравились эти занятия по развитию мелкой моторики!

В качестве самостоятельных и практических игр приведенный выше список идеален, если вы ищете упражнения для мелкой моторики OT. Вы даже можете включить эти упражнения для развития мелкой моторики для дошкольников дома. Мы надеемся, что вы весело проведете время, пробуя эти упражнения для мелкой моторики со своими 1, 2 или 3-летними детьми! Ни для кого не секрет, что участие родителей в трудотерапии дает лучшие результаты. Включив в повседневную рутину вашего ребенка забавные упражнения на мелкую моторику дома, чтобы улучшить навыки мелкой моторики, вы можете значительно повысить ценность программы терапии вашего ребенка.

Дополнительные занятия и ресурсы, одобренные терапевтом, можно найти в блоге NAPA

  • 5 игрушек для развития мелкой моторики, рекомендованных ТК
  • Сенсорные корзины для малышей: наши любимые идеи и предметы
  • Развитие крупной моторики у младенцев и детей ясельного возраста
  • Как приручить своего сенсорного искателя
  • Летняя речевая и языковая забава
  • 15 упражнений для развития крупной моторики
  • 7 водных игр для летних сенсорных развлечений
  • 5 простых упражнений для улучшения понимания проприоцепции

О Центре NAPA

В Центре NAPA мы применяем индивидуальный подход к педиатрической терапии, потому что мы понимаем, что каждый ребенок уникален и обладает очень специфическими потребностями. Мы принимаем различия, понимая, что индивидуальные программы работают лучше. По этой причине не существует двух одинаковых терапевтических программ. Если вашему ребенку нужны наши услуги, мы будем тесно сотрудничать с вами, чтобы выбрать для него наилучшие методы лечения, создав индивидуальную программу, соответствующую потребностям вашего ребенка и целям вашей семьи. Пусть путешествие вашего ребенка начнется сегодня, связавшись с нами, чтобы узнать больше.

КОНТАКТЫ

ТЕГИ: Блоги, OT

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Упражнения и занятия для улучшения и поддержания мелкой моторики: Reddy Care Физиотерапия и трудотерапия: Физиотерапевты

Упражнения и занятия для улучшения и поддержания мелкой моторики: Reddy Care Физиотерапия и трудотерапия: Физиотерапевты

Центр физиотерапии и трудотерапии Reddy Care ОТКРЫТ! Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с новыми рекомендациями. Позвоните нам по телефону 516-829-0030, по факсу 516-466-7723.

Вы расстраиваетесь, когда пытаетесь надеть любимое ожерелье, пересчитать таблетки, завязать шнурки на ботинках, манипулировать монетами или надеть колпачок на тюбик зубной пасты?

Функция рук и мелкая моторика начинают ухудшаться из-за нормального старения, артрита и неврологических заболеваний.

Попробуйте некоторые из этих упражнений трудотерапии, чтобы улучшить свою ловкость в домашних условиях. Не забывайте чередовать руки для дополнительной задачи.

  • Манипуляции с монетами: берите несколько монет из руки по одной и кладите их в банку или маленькую банку по одной.
  • Сделайте цепочку из скрепок.
  • Складывайте маленькие блоки.
  • Потренируйтесь писать свое любимое стихотворение, цитату и имя/подпись.
  • Перевернуть игральные карты. Перемешать.
  • Перелистнуть страницы в книге или журнале.
  • Собирайте пазлы.
  • Манипуляции с элементами настольных игр; например, MasterMind, Совершенство, Монополия, Китайские шашки, Connect Four
  • Вязать, вязать крючком, сшивать.
  • Играйте в компьютерные/видеоигры.
  • Застегнуть пуговицы на рубашке (можно на коленях). Повторите несколько раз.
  • Завязываем шнурки (можно на коленях). Повторите несколько раз.
  • Держите пальцы вытянутыми и плоскими на столе. Раскройте и сомкните пальцы, собирая салфетку или полотенце между пальцами.
  • Разорвите бумагу на кусочки и сомните кончиками пальцев в маленькие шарики.
  • Работа с гайками и болтами.
  • Наполните таз сырым рисом и поместите в него предметы. Удалить объекты.
  • Скомкайте и расправьте лист бумаги, бумажное полотенце, салфетку.
  • Манипуляции с шариками
  • Устройство для проверки штабелей
  • Бумага для складывания

 

Автор

Рита Леви, OTR/L Рита Леви OTR/L окончила Нью-Йоркский университет со степенью магистра трудотерапии. С тех пор она получила несколько наград за свое лидерство и службу и любит участвовать в аспирантуре. Рита имеет более чем 25-летний опыт работы и в настоящее время является директором нашей программы трудотерапии на дому! Рита имеет большой опыт работы с пациентами с травмами рук, спинного мозга, головного мозга, неврологической дисфункцией, восстановлением после инсульта, рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона и тяжелыми формами инвалидности.

Вам также может понравиться…

Вы испытываете фибромиалгию

Фибромиалгия — это состояние, которое вызывает боль во всем теле (также называемую распространенной болью), проблемы со сном, усталость и часто эмоциональные и психические расстройства.

Норматек

Normatec — это клинически проверенный метод ускорения выздоровления и сведения к минимуму боли и болезненности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *