В три месяца: 3 месяц беременности: что происходит с плодом

Абонемент в фитнес клуб на 3 месяца в городе Екатеринбург

Абонемент в фитнес-клуб на 3 месяца в GARAGE-GYM – это возможность тренироваться в самом современном и трендовом клубе Екатеринбурга в течение времени действия карты столько сколько вам хочется, и в такое время, которое вам подходит наилучшим образом. Вам не нужно беспокоиться о том, оплатили ли вы следующий месяц, ведь приобретая фитнес-карту на 3 месяца, вы освобождаетесь от беспокойств подобного плана, и просто наслаждаетесь тренировочным процессом.

Вы можете выбрать оптимальное время посещения тренировок в нашем клубе и посещать его в течение 3 месяцев так часто, как вам это необходимо. Фитнес-карта на 3 месяца в GARAGE-GYM – это возможность заниматься в современных оборудованных залах, пользоваться привилегиями клуба, приобретая ее, вы можете:

• тренироваться в фитнес-зонах в оптимальное для вас время в рабочие часы клуба;
• посещать групповые занятия;
• пользоваться санариумом.

Также для того, чтобы ваше посещение нашего фитнес-клуба было комфортным, для вас предоставляется полотенце для тренировок и свежая вода в кулерах. Помимо абонемента на фитнес на 3 месяца, вы также можете выбрать варианты на 1, 6 и 12 месяцев.

Оставьте заявку

Наши менеджеры перезвонят Вам в ближайшее время, чтобы уточнить детали.

Фитнес-зоны GARAGE-GYM оснащены современным спортивным оборудованием от известных мировых производителей, в нашем клубе царит атмосфера, заряжающая энергией и стимулирующая тренироваться, достигать целей и спортивных высот. Также у нас работает штат высококвалифицированных тренеров, которые при вашем желании или необходимости составят индивидуальную программу тренировок и дадут рекомендации по питанию, основываясь на ваших целях, задачах, физической форме, состоянии здоровья.

У нас существует множество спортивных направления для групповых тренировок, потому вы легко можете выбрать именно то, что больше всего соответствует вашим пожеланиям к интенсивности тренировок, нагрузкам и другим критериям.

ОСАГО на 3 месяца — страховка онлайн для выезда границу, сделать полис ОСАГО на 3 месяца онлайн на нашем сайте

Можно ли купить полис ОСАГО онлайн на 3 месяца?

Законодательство Украины обязывает всех владельцев автомобилей иметь автострахование на 3 месяца или любой другой срок. Причем наличие данного документа — это не только соблюдение правовых требований, но и выгодная инвестиция водителя. В случае возникновения возможного дорожно-транспортного происшествия, от которого никто не застрахован, вам не придется возмещать нанесенный ущерб пострадавшим из своего кармана. Многие идут стандартным путем — оформляют онлайн страхование ОСАГО на год, однако даже не знают, что в Украине есть возможность сделать его на 3 месяца.

Электронный документ имеет такую же юридическую силу, что и бумажный. Более того, даже выгодно отличается от своего аналога тем, что в таком случае нельзя потерять бумаги, а также электронный полис ОСАГО на 3 месяца будет доступен в любое время с любого гаджета. Такой документ распространяется на всех, кто управляет транспортным средством, конечно же, на законных основаниях. Когда вопрос о том, можно ли оформлять полис ОСАГО на 3 месяца, решен, можно приступать к поиску наиболее выгодного для себя предложения от компаний.

Страховой полис ОСАГО на 3 месяца по приемлемой цене в Киеве: оформление и расчет

Киев и в целом Украина — место не очень хороших дорог, которые приводят к быстрому износу транспортных средств, как следствие — значительно повышается количество дорожно-транспортных происшествий. Иногда оба участника аварии невиновны, однако ситуация диктует другие условия и нужно ее в любом случае решать. Если вы планируете в ближайшем будущем продавать автомобиль, то, конечно, оформить документ на год будет нецелесообразным решением. В таком случае онлайн-страховка ОСАГО на 3 месяца по лучшей цене будет идеальным выходом. Так, водитель соблюдает нормы законодательства и при этом может спокойно ездить на автомобиле до его продажи.

Многих волнует вопрос, сколько стоит страховка — полис, ОСАГО на 3 месяца, однако стоимость для каждого из случаев определяется индивидуально, поскольку зависит от многих факторов:

Безусловно, цена страховки ОСАГО на 3 месяца будет значительно ниже, чем оформлять этот документ на 1 год. Поэтому если страхование на длительный срок вас не интересует, лучше всего предпочесть страховку ОСАГО на три месяца — как показывает практика, в таком случае это наиболее выгодный и практичный вариант.

ЕТС — электронное страхование в любое время суток

Когда остро встает вопрос оформления полиса, необходимо правильно выбрать надежную компанию, чтобы сделать ОСАГО на три месяца по самой доступной цене и в краткие сроки. Покупку онлайн-страхования можно совершить в любое время суток и день недели, при этом процедура не отнимет у вас много времени. Интерфейс системы интуитивно понятный, поэтому сложностей с управлением тоже не возникнет даже у неактивных пользователей ПК. Оформление документов происходит в автоматическом режиме, поэтому данные в государственный реестр попадают буквально в течение нескольких секунд.

Полис в электронном варианте всегда можно держать при себе на любом смартфоне, который намного труднее потерять, чем обычную бумажку. А если уж и каким-то образом потеряете доступ к документу, то восстановить его можно будет очень просто и быстро, причем посещать оффлайн-кабинеты не нужно Стоимость ОСАГО на три месяца в любом случае обойдется вам меньше, чем возмещение убытков пострадавшей стороне в случае возможного дорожно-транспортного происшествия. Профессиональные специалисты готовы предоставить исчерпывающие ответы на все ваши вопросы — процедура сделки максимально прозрачна. Получение данного документа — обязательный шаг для каждого водителя, и хорошо, когда он проходит быстро и в самых комфортных условиях.

Вклады на 3 месяца — открыть банковский вклад на три месяца под высокий процент

Вклады на 3 месяца предлагают многие банки России. В 2021 году можно получить за них относительно неплохие проценты при возможности открытия счета, с которым нельзя проводить каких-либо манипуляций. Лучшие краткосрочные вклады на 3 месяца предложены крупнейшими финансовыми учреждениями. С их помощью вы без особых проблем сможете получить проценты с возможностью пролонгации счета.

Проценты по краткосрочным вкладам на три месяца

Вклад на 3 месяца довольно популярен. Это обусловлено несколькими причинами:

• Средства остаются мобильными. Получив предложение, вы всегда сможете забрать средства и разместить их на более выгодных условиях.
• Три месяца — небольшой промежуток времени. Поэтому при возникновении нестабильной ситуации на финансовом рынке вы всегда сможете снять деньги со счета.
• При капитализации процентов вы сможете получить еще большую прибыль.

Определяя, где лучше открыть депозит на 3 месяца под высокий процент, необходимо учитывать несколько факторов. Ключевым показателем при определении ставок выступает уровень инфляции и стабильность национальных денег. Вклад на 3 месяца под проценты будет более выгодным, если делается в момент экономического подъема в стране. В это время стоимость кредитных ресурсов повышается, в результате чего ставки начинают увеличиваться в цене.

Если вы ищите лучшие краткосрочные вклады на 3 месяца, обратите внимание на положение финансового учреждения на рынке банковских услуг. Считается, что у самых стабильных и надежных банков самые выгодные условия.

Ставки являются изменяемой величиной, которая может изменяться при согласии обеих сторон. Банки предлагают от 0.01% в год, самое выгодное предложения в 2021 году составило чуть больше 7.00%.

Где лучше открыть вклад на 3 месяца под высокий процент?

Вклады в банках на 3 месяца представлены крупными банками, например, Сбербанком, ВТБ и другими. Есть предложения и от тех финансовых учреждений, которые работают уже давно. При выборе учреждения обратите внимание на:

• Наличие банка в реестре участников Системы страхования. Найти такие сведения можно на сайте Центрального банка.
• Размер учреждения. Чем оно имеет больше филиалов по всей стране, тем меньше шансов, что обанкротится.
• Финансовую отчетность. Обращаться в банк следует в том случае, если просроченная задолженность не превышает 5%.

Выгодный вклад на 3 месяца зависит от типа начисления процентов. Он может быть фиксированный плавающий и другой. Важным для многих является и возможность досрочного снятия средств.

Депозит на 3 месяца дает возможность после окончания срока действия выбрать более выгодное предложение, оформить вклад на приемлемых условиях. Быстрое получение прибыли подходит многим, поскольку при необходимости по окончанию срока вы сможете просто снять проценты. Мы предлагаем вам познакомиться с лучшими предложениями от банков России, моментально открыть вклад на сайте учреждения.

Дополнительная информация по вкладам в России

Налоговые каникулы для малого и среднего бизнеса продлили на три месяца :: Экономика :: РБК

О необходимости продления мер поддержки бизнеса — в первую очередь малого и среднего, работающего в сфере общественного питания и других наиболее пострадавших от COVID-19 секторах, — президент России Владимир Путин заявил 29 октября на форуме «Россия зовет».

«Для таких компаний предлагаю продлить уже предоставленную отсрочку по налогам и страховым взносам. Еще на три месяца. Также уже принято решение продлить на весь следующий год мораторий на плановые проверки малого бизнеса. Тем самым мы снижаем и административную, и налоговую нагрузку на десятки тысяч компаний, в которых заняты миллионы наших граждан, поддерживаем рабочие места и доходы людей», — сказал тогда Путин.

Читайте на РБК Pro

24 октября на сайте Кремля был опубликован перечень поручений правительству, которому Путин, в частности, предписал обеспечить продление до 31 декабря 2021 года «запрета на осуществление плановых контрольно-надзорных мероприятий в отношении субъектов малого предпринимательства».

За последние сутки в России выявлено 21 608 новых случаев заражения COVID-19, за тот же день скончалось 439 заболевших, что стало новым рекордом с начала пандемии. 10 ноября Собянин подписал указ о введении в городе на два месяца новых ограничений, призванных помешать распространению инфекции.

«Новые ограничения являются крайне неприятной, но вынужденной мерой. Надеюсь, что они сработают и спасут тысячи жизней и здоровье многих москвичей», — объяснил Собянин.

По словам мэра Москвы, в результате пандемии COVID-19 падение в отдельных секторах экономики города составило от 10 до 60%, при этом наиболее сильно пострадали сектора, связанные с туризмом, а начало 2021 года обещает быть еще более тяжелым, предупредил Собянин.

Авторы

Памятка о выписке на 3 месяца — Больница КНЦ СО РАН

Памятка льготополучателю по выписке льготных рецептов сроком на 3 месяца

Уважаемый льготополучатель! При достижении Вами пенсионного возраста и если Вы страдаете хроническими заболеваниями, Вы имеете возможность в получении льготных рецептов на 3 месяца.

 Как получить льготные рецепты на 3 месяца?

1.Лекарственные препараты назначаются пациенту лечащим врачом по показаниям, в соответствии со стандартами оказания медицинской помощи и утвержденным перечнем лекарственных препаратов.

2.При одном посещении хронического больного пенсионного возраста выписываются льготные рецепты на 3 месяца (всего  должно быть по 3 рецепта на каждый препарат).

3.В каждом рецепте указывается месячная потребность лекарственного препарата.

4.Во втором и третьем рецептах в правом верхнем углу указывается дата и месяц, когда пациенту необходимо снова обратиться в аптеку.

5.Целесообразно скрепить льготные рецепты (если препаратов несколько)  помесячно.

6.При выписке льготных рецептов в  карте льготника должна быть поставлена отметка по форме, утвержденной приказом  Минздравсоцразвития России.

7.Пациент должен быть извещен врачом о дате следующего приема.

Как приобрести лекарственные препараты в аптеке?

1.Приобрести лекарства по льготным рецептам можно в аптеках, прикрепленных к поликлинике.

2.Информация о прикрепленных аптеках должна располагаться на информационном стенде в поликлинике.

3.Отпуск лекарственных препаратов пациенту в аптеке осуществляется помесячно (на основании  выписанных  рецептов на каждый месяц).

4.Корешок от рецепта выдается больному (лицу, его представляющему) в аптечной организации. На корешке делается отметка о наименовании лекарственного препарата, дозировке, количестве, способе применения, и он остается у больного (лица, его представляющего).

5.Отпуск лекарственных препаратов из аптек по льготным рецептам осуществляется с обязательной отметкой в карте льготника по форме, утвержденной приказом  Минздравсоцразвития России.

Лукашенко висит на волоске: Валюты в Белоруссии осталось на три месяца | 07.09.20

В августе белорусский ЦБ потратил 1,047 млрд долларов, продавая валюту на Белорусской валютно-фондовой бирже, и еще 351,7 млн долларов на погашение государственных обязательств, следует из данных на сайте регулятора.

В результате общий объем резервов центробанка республики сократился на 1,399 млрд долларов — рекордную сумму за все время доступной статистики.

На 1 сентября у ЦБ Белоруссии оставалось 7,457 млрд долларов в ЗВР, из которых, впрочем, лишь 3,209 млрд долларов приходилось на реальную иностранную валюту.

Почти половину резервов — 3,1 млрд долларов — составляло золото, еще 525,6 млн — специальные права заимствования МВФ и 616,8 млн — «прочие активы», структуру которых регулятор не раскрывает.

Они, как следует из статистики, используются для погашения государственных обязательств, тогда как на бирже для поддержки белорусского рубля продаются запасы реальной валюты.

При сохранении текущего темпа интервенций — 1-1,1 млрд долларов в месяц — доступный белорусскому ЦБ объем будет исчерпан примерно за три месяца. В результате у Александра Лукашенко может остаться лишь золото, которое, по примеру венесуэльского ЦБ, Белоруссия может продать или заложить в рамках сделок своп.

В реальности резервы могут быть исчерпаны еще быстрее, если учесть необходимость гасить внешний государственный долг, резмер которого достигает 18 млрд долларов.

Общий объем белорусских ЗВР, включая золото, покрывает лишь два месяца импорта (42 млрд долларов в год и 3,5 млрд — в месяц) против трех — согласно минимальной рекомендации МВФ.

Палить резервы белорусский ЦБ был вынужден после того, как граждане начали массово скупать валюту в обменных пунктах и кредитных организациях, а также снимать деньги с депозитов, забрав, по оценке Fitch, от 1% до 6% всех средств.

Курс белорусского рубля за август упал на 8% к доллару и в конце месяца обновил исторический минимум на отметке 2,67, после чего стабилизировался и неделю держится в диапазоне 2,63-2,65 рубля за доллар.


К евро валюта Белоруссии обесценилась на 10% за месяц и 36% с начала года, также оформив новое абсолютное «дно» — 3,18 рубля за евро.

27 августа Лукашенко заявил, что «внутренние негодяи призывают дестабилизировать финансовый рынок», а некоторые люди «этому поддаются — валюту из банков забирают и так далее». Он подчеркнул, власти не допустят обвала национальной валюты.

Лукашенко оказался неспособен реформировать белорусскую экономику в 2000х, когда ее рост достигал 7,5% в год; из кризиса 2008-09 гг страна вышла с внешним долгом в 70% ВВП, высоким по меркам развивающихся стран, а в этом году неизбежно скатится в рецессию из-за пандемии и протестов, которые ударят по частному потреблению, отмечает аналитик Nordea Эми Юань Чжуан.

Дефицит иностранной валюты — это головная боль и потенциально «бомба» под белорусской экономикой, поскольку объем резервов меньше, чем краткосрочный внешний долг, гасить или рефинансировать который нужно в ближайшие 12 месяцев, добавляет она.

3 месяца бесплатной отчетности — Контур.Экстерн — СКБ Контур

Подключитесь к акции «Тест-драйв»: вы сможете 3 месяца бесплатно заполнять, проверять и отправлять отчеты в ФНС, ПФР, ФСС, Росстат и Росприроднадзор. А также пользоваться  остальными возможностями системы.

«Тест-драйв» действует для юрлиц и ИП, а также для обслуживающих бухгалтерий. Вы можете стать участником акции, если ранее не использовали систему Контур.Экстерн или если ваша лицензия на Контур.Экстерн закончилась более 365 дней назад.

Акция не действует в следующих регионах: 49, 83, 87.

Возможности Контур.Экстерна на тест-драйве

Основные

• Отчетность в ФНС, ПФР, ФСС, Росстат, РПН
• Проверка отчетов на ошибки
• Интеграция с 1С
• Письма, справки, акты сверки из ФНС и ПФР
• Архив отчетов
• Работа с требованиями

Уникальные

• Бесплатные СМС о требованиях и статусе отчетов
• Таблица со статусами отчетов и платежей
• Подготовка платежек
• Финанализ и оценка вероятности налоговой проверки
• Справочно-правовая система
• Вебинары для бухгалтера

Дополнительные

• Сверка счетов-фактур с контрагентами
• Выписки из ЕГРЮЛ/ЕГРИП
• Проверка контрагентов на благонадежность
• Обмен электронными документами 
• Работа с электронными больничными

Для отправки отчетности нужна электронная подпись. При подключении к Экстерну вы получите её бесплатно.

Почему более 1 000 000 бухгалтеров выбрали Экстерн

Экстерн обновляется автоматически и всегда включает только последние версии форм и проверочных программ.

Систему не нужно устанавливать локально на компьютер бухгалтера.

Здесь все понятно с первого раза. Заходите и начинайте работать.

Для всех абонентов Экстерна действует круглосуточная бесплатная техподдержка. Наши специалисты проконсультируют вас не только по работе в системе, но и по формам отчетности.

Что происходит на 3 месяце беременности?

Эмбрион становится плодом на 3-м месяце беременности. Пуповина соединяет плод с плацентой и стенкой матки. Начинают развиваться и наружные половые органы.

Что происходит на 9-10 неделе?

Из эмбриона через 10 недель развивается плод. Его длина составляет 1–1,5 дюйма (21–40 мм). Хвост исчезает. Пальцы рук и ног становятся длиннее. Пуповина соединяет брюшко плода с плацентой.Плацента прикрепляется к стенке матки и поглощает питательные вещества из кровотока. Пуповина переносит питательные вещества и кислород к плоду и выводит отходы от плода.

Что происходит на 11–12 неделе?

Теперь размер плода измеряется от макушки до ягодиц. Это называется длиной от макушки до задней части (CRL).

• У плода CRL 2–3 дюйма (6–7,5 см).

• Пальцы рук и ног больше не перепончатые.

• Кости начинают затвердевать.

• Кожа и ногти начинают расти.

• Изменения, вызванные гормонами, вызывают появление внешних половых органов — женских или мужских. Плод начинает совершать самопроизвольные движения.

• Почки начинают вырабатывать мочу.

• Раннее появление потовых желез.

• Веки срослись.

Какие симптомы беременности на третьем месяце?

Многие симптомы беременности в первые 2 месяца сохраняются, а иногда и ухудшаются в течение третьего месяца.Особенно это касается тошноты. Ваша грудь продолжает расти и меняться. Область вокруг соска — ареола — может становиться больше и темнее. Если вы склонны к появлению прыщей, у вас могут быть вспышки.

Вероятно, вы не наберете много веса в течение первых 3 месяцев беременности — обычно около 2 фунтов. Если у вас избыточный или недостаточный вес, скорость набора веса может отличаться. Поговорите со своей медсестрой или врачом о поддержании здорового веса на протяжении всей беременности.

Выкидыш

Самая ранняя потеря беременности — выкидыш — происходит в первом триместре.Около 15 процентов беременностей заканчиваются выкидышем в течение первого триместра. Узнайте больше о выкидышах.

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Три месяца беременности — FamilyEducation

Это знаменательный месяц, когда вы заканчиваете свой первый триместр! К концу этого месяца ваш ребенок вырастет более чем на три дюйма в длину и почти до одной унции, что примерно равно размеру и весу рулона Life Savers. Его голова составляет одну треть его общей длины, а язык, слюнные железы и вкусовые рецепторы сформировались. Вы впервые вступаете в контакт в этом месяце, когда слышите его сердцебиение и, возможно, даже видите его на УЗИ.

Контрольный список за третий месяц

• Придумайте способы компенсировать забывчивость.
• Сделать сон приоритетом; установите новое раннее время отхода ко сну и придерживайтесь его.

Ваш ребенок в этом месяце

Сердце вашего ребенка перекачивает около двадцати пяти литров крови каждый день, и сквозь его полупрозрачную кожу можно увидеть решетку кровеносных сосудов, которая начинает покрывать тонкие пушистые волосы, называемые лануго. Его или ее пол очевиден, поскольку внешние половые органы теперь полностью дифференцированы, но оператору УЗИ потребуется сочетание удачи и технических навыков, чтобы определить, есть ли у вас мальчик или девочка.

Изменения вашего тела

В этом месяце у вас появляется выступающий живот, что может означать, что вы делитесь новостями с друзьями, семьей и коллегами, если вы еще этого не сделали. Ваша матка размером с мяч для софтбола растягивается примерно до лобковой кости. От двух до четырех фунтов общей прибавки в весе примерно в среднем за первый триместр; Если у вас была тошнота и рвота, вы можете быть ниже кривой. Набор веса возрастет во втором триместре и достигнет пика в третьем, когда ваш ребенок начнет наполнять вашу матку.

Подробнее: Основы второго триместра

Хотя средняя рекомендуемая общая прибавка в весе во время беременности составляет от 25 до 35 фунтов, ваш рост и телосложение будут влиять на это число. Ожидается, что женщины с недостаточным весом и женщины с многоплодной беременностью (близнецы и более) получат больше; Женщинам с избыточным весом будет рекомендовано набирать немного меньше.

Если ваш поставщик медицинских услуг не указал целевой вес для вашей беременности, спросите его и запишите его здесь.

Моя цель по весу при беременности ______________________

Сосредоточьтесь на качестве пищи, которую вы едите, и на регулярных физических упражнениях (предварительно согласовав с врачом).

Симптомы беременности в этом месяце

Хотя тошнота и рвота могут наконец пройти, запор, газы и эпизодическая изжога могут взять верх в качестве вредителей желудочно-кишечного тракта во втором триместре.

Запор может быть вызван повышением уровня прогестерона, который замедляет работу пищеварительной системы. На более поздних сроках беременности давление на кишечник, вызванное растущей маткой, усугубляет проблему. Добавки железа или пренатальные витамины с добавлением железа также могут вызывать запор, поэтому поговорите со своим врачом о возможности корректировки дозировки или формулы с пролонгированным высвобождением. Увеличение количества пищевых волокон, обильное потребление воды и физические упражнения, одобренные вашим лечащим врачом, также могут помочь вернуть все в норму.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо смягчители стула или слабительные средства.

Другие симптомы беременности, которые могут продолжаться или начаться в этом месяце, включают следующие. Отметьте симптомы, которые вы испытываете в этом месяце, и поговорите со своим врачом или акушеркой о любых, которые вызывают у вас особый дискомфорт:

Усталость
Частое мочеиспускание
Нежность груди
Периодическое головокружение или обморок
Головные боли
Заложенность носа и / или насморк
Повышенное содержание слюны
Тошнота

На уме

Как и у любой будущей мамы, у тебя много забот.Одно это может заставить вас забыть то, что раньше было второй натурой, и неправильно расположить вещи. Гормоны беременности, недосыпание и стресс были предложены в качестве возможных виновников.

Какой бы ни была причина, если вы забудете о назначенных встречах и положите вещи на место, вы почувствуете себя запутанным и беспомощным. Чтобы справиться с забывчивостью, попробуйте следующее.

• Написание заметок
• Придерживайтесь распорядка (например, ключи от машины всегда кладут в корзину у двери)
• Живите своим календарем
• Запрос напоминания о телефонном звонке за 24 часа при планировании встреч, таких как ремонт бытовой техники или стрижка, или установка уведомлений в вашем календаре

В кабинете врача или акушерки

В этом месяце ваш провайдер может:

• Заказать УЗИ, чтобы увидеть ребенка
• Начните оценивать размер вашего ребенка, считая сантиметры от лобковой кости до кончика глазного дна — верхней части матки (некоторые практикующие не измеряют высоту дна матки до истечения двенадцатой или даже двадцатой недели.)
• Расскажите вам об альфа-фетопротеиновом тесте (AFP обычно назначается на сроке от шестнадцати до восемнадцати недель, и он проверяет возможность дефектов нервной трубки и / или хромосомных аномалий. Поскольку это необязательно, многие поставщики предоставляют пациентам информационные листы. так что они могут подумать, хотят ли они взять его.)
• Проверьте сердцебиение плода с помощью небольшого ультразвукового устройства, называемого Doppler или Doptone

Четвертый месяц беременности

3 месяц беременности: общие симптомы, размер живота и развитие ребенка

На 3-м месяце беременности ваш малыш полностью сформировался, а это значит, что все органы, мышцы, конечности и кости вашего ребенка находятся на своих местах.Половые органы также развились, но не будут отображаться на сканировании примерно до 20 недели беременности. Сейчас вы вступаете во второй триместр, и, хотя некоторые из ваших ранних симптомов беременности, возможно, исчезли, мы здесь, чтобы рассказать вам, что еще может произойти в этом месяце.

Общие симптомы на 3 месяце беременности

От появления маленького живота до забвения всего — вот общие симптомы, которые могут возникнуть на 3-м месяце беременности:

• Ваши волосы могут выглядеть более густыми и блестящими, чем обычно: вы можете начать испытывать некоторые из более приятных симптомов беременности в три месяца.Увеличивающийся прилив гормонов в вашем теле может оказать великолепное влияние на ваши локоны, и вы можете заметить, что ваши волосы гуще и сияют, чем обычно. Наслаждайтесь этим этапом, пока он длится.

• Кожные высыпания во время беременности являются нормальным явлением: есть большая вероятность, что в этом месяце у вас может быть один или три прыщика, поскольку ваша кожа начинает реагировать на всплеск гормонов, которые взяли верх. Все говорят, что вы «светитесь», но, честно говоря, вы знаете, что это сборище лживых жаб — вы больше чувствуете себя беременным Кевином-подростком.Хотя вы можете чувствовать желание чаще умываться, умывайтесь только один или два раза в день, чтобы избежать высыхания кожи. Выбирайте очищающее средство и тоник, которые являются мягкими и питательными, а не сильными и химическими. Не используйте лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения акне, так как это может повлиять на развитие вашего ребенка. Ваша кожа довольно сильно меняется во время беременности, говорят, что беременным женщинам легче загорать, поэтому надевайте дополнительную защиту от ультрафиолета на улице. Кроме того, поскольку ваши гомоны меняются так быстро, пигментация вашей кожи может измениться, а это означает, что ваша кожа может выглядеть немного темнее или местами.

• Увеличение выделений из влагалища: во время беременности обычно бывает больше выделений из влагалища, чем обычно. Пока он прозрачный или молочно-белый и не имеет запаха, беспокоиться не о чем. Всегда спрашивайте своего врача или акушерку, если вас беспокоит, что это необычно. Если ваша моча меняет цвет, становится зеленой или желтой, вы чешетесь или болит, когда вы писаете, возможно, у вас вагинальная инфекция. Ваш врач или акушерка снова могут посоветоваться с вами, как лечить происходящее.Обязательно проверяйте, прежде чем использовать какие-либо актуальные кремы или лекарства, прежде чем использовать их.

• Детские мозги: К концу третьего месяца вы, возможно, уже сделали одни из самых безумных вещей, которые вы когда-либо делали в своей жизни. Нет ничего лучше беременности, чтобы задаться вопросом, действительно ли вы на пути к раннему слабоумию. Вам могут дать все советы по беременности, но самый важный из них — оставить связку ключей в надежном укрытии, потому что, когда вы забудете, куда положили свой в миллионный раз, вы будете рады этим запчастям, похороненным в на заднем дворе или где-нибудь еще.Детские мозги — это вещь, хорошо?

• Тошнота: Хотя утреннее недомогание значительно уменьшилось, через три месяца вы все еще можете испытывать легкую тошноту. Если кажется, что болезнь продолжается, и вы начинаете чувствовать сильное головокружение и не можете удерживать жидкость в течение 24 часов, вам следует обратиться к врачу или акушерке. Есть ряд средств, которые вы можете использовать для облегчения утреннего недомогания. От имбиря до браслетов для акупрессуры — читайте здесь о действительно эффективных средствах от утренней тошноты.

• Изменения в вашей груди. По прошествии трех месяцев грудь многих женщин начинает меняться в размере и форме. Отчасти это связано с тем, что ваши молочные протоки развиваются и готовы к кормлению ребенка. В результате в это время грудь, вероятно, станет тяжелее, а соски — довольно чувствительными. По мере того, как ваша грудь меняется, может быть хорошей идеей купить бюстгальтер, который будет вам комфортно сидеть, чтобы вы могли обменять свой бюстгальтер на косточках на бюстгальтер без косточек.Подробнее об изменениях в груди читайте здесь.

Размер живота на 3 месяце беременности

Шишка начинает проявляться У вашего ребенка шишка может появиться на третьем месяце беременности, хотя важно отметить, что женщины появляются в разное время. По мере того, как ваша матка движется вверх, вы обнаружите, что она перестает давить на ваш мочевой пузырь, иначе говоря, гораздо меньше поездок в туалет!

Развитие вашего ребенка на третьем месяце беременности

Как мы уже говорили в начале, в три месяца ваш ребенок полностью сформирован.Еще многое предстоит сделать, но ребенок полностью сформировался, он или она будет просто расти, а функции органов будут развиваться дальше в ближайшие месяцы. Ознакомьтесь с нашей галереей, чтобы узнать больше о развитии вашего ребенка.

Детский размер: Как ребенок выглядит у вас в животе?

Как мы уже упоминали, ваш ребенок теперь полностью сформирован, а это означает, что при первом сканировании вы увидите форму ребенка на экране сонографа, что может быть очень захватывающим. Первое сканирование обычно проводится между 8 неделей беременности и 14 неделями беременности.

Ваш ребенок на 12 неделе беременности размером с лимон.

Объявление о беременности: большая шишка ребенка

Есть хороший шанс, что вы уже рассказали об этом своим близким, но как насчет всех, кого вы знаете? Бедный старый Колин никогда не спросит: «Вы беременны?», Сколько бы вы ни стояли, потирая шишку. Итак, как вы будете разливать бобы?

Объявления о беременности в наши дни имеют большое значение, и, откровенно говоря, придумывать оригинальную идею сродни ответу на вопрос прямо на University Challenge.Вы разместите фотографию своего 12-недельного сканирования на Facebook или это большой жирный отказ в вашей книге? Не такой уж загадочный «а потом было 3» обновления статуса, может быть, фотография вашей новой «семейной» машины? Приучите мопса лаять на него … что бы это ни было, и даже если вы не «занимаетесь» социальными сетями, не делайте вид, что не мечтали в течение нескольких недель о том, чтобы наконец рассказать миру (вы определенно сказали по крайней мере один случайный незнакомец в поезде).

Контрольный список на 3 месяце беременности

• Вам будет предложено пройти УЗИ на сроке от 8 до 11 недель беременности, чтобы официально рассчитать предполагаемую дату родов, это называется 12-недельным сканированием, которое может быть очень захватывающим, потому что в этот момент вы, вероятно, однажды видели врача. а потом один раз акушерка заберет вам папку о беременности.Это первое сканирование действительно подтверждает реальность того, что вы беременны.

• Изучите свои права по беременности и родам: сейчас хорошее время, чтобы попросить вашего работодателя предоставить информацию о ваших правах по беременности и родам, включая вашу материнскую плату. Ваш партнер должен сделать то же самое со своим работодателем, чтобы узнать, на какой отпуск по уходу за ребенком он имеет право.

• Начните сближаться со своим малышом: совсем скоро ваш ребенок сможет услышать ваш голос и то, что происходит вокруг вас, так что это прекрасное время, чтобы научиться разговаривать с малышом и играть ему музыку, готовясь к тому, что он слушает тебе.

• Заботьтесь о своем психическом здоровье: хотя беременность — это очень счастливый опыт, она также может быть очень напряженным, и важно уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью на протяжении всей беременности. Если вы когда-нибудь почувствуете себя немного встревоженным, обеспокоенным или грустным, важно поговорить со своим партнером и окружающими, чтобы начать чувствовать себя более позитивно.

• Пересмотрите свой режим упражнений. Хотя упражнения во время беременности имеют много преимуществ, есть некоторые общие правила, которым должны следовать мамы, чтобы заботиться о своем ребенке во время занятий.Когда ваш ребенок начнет расти, а вы начнете менять форму и набирать вес, ваш режим упражнений должен измениться соответствующим образом, и отметка в три месяца — хорошее время, чтобы начать анализировать, как вы тренируетесь, чтобы делать то, что безопасно для вас и вашего ребенка .

• Включите упражнения для тазового дна в свой распорядок дня: начните готовить свое тело к родам, ежедневно выполняя упражнения для тазового дна. Их легко сделать, и они легко впишутся в ваш распорядок дня, когда вы сидите за рабочим столом или даже в дороге.

Акушерка Джейн отвечает на часто задаваемые вопросы о 3-м месяце беременности

Акушерка Джейн Мейсон из компании Natural Birthing поделилась некоторыми из наиболее часто задаваемых вопросов, которые она получала от будущих мам по прошествии трех месяцев.

Я знаю, что при беременности следует ограничить употребление кофеина, но примерно сколько чашек чая или кофе можно? Есть ли альтернативы, которые можно попробовать, если захочется горячего напитка?

Да, правильно, рекомендуемый дневной лимит составляет 200 мг, а вы ожидаете 75 мг в кружке чая и где-то от 100 до 140 мг в кружке кофе.Но это не просто чай и кофе, потому что там около 40 мг в банке колы, 80 мг в банке энергетического напитка и 50 мг в плитке простого шоколада! Так что скоро все может сложиться! Всегда есть варианты чая и кофе без кофеина, а также фруктовые или травяные чаи, которые можно попробовать в качестве альтернативы.

Поскольку упражнения являются хорошим способом борьбы со стрессом, стоит ли выполнять упражнения, к которым вы не привыкли?

Это зависит от того, чем вы действительно думаете заниматься, потому что вы будете более подвержены растяжениям и растяжениям из-за изменений в вашем теле, поэтому сейчас не время внезапно решиться пойти в спортзал и сходить с ума от высокой интенсивности. классы! Но не волнуйтесь, есть много других более щадящих вариантов, таких как плавание, ходьба, йога или пилатес.

Я недавно потеряла камень, влияет ли потеря веса в начале беременности на моего ребенка и стоит ли мне беспокоиться об этом?

Это совершенно понятно, если вы не захотели есть из-за недавнего стресса; это обязательно повлияет на ваш вес. Младенцы имеют привычку черпать все, что им нужно, от вас и вашего тела, что может вызвать у вас чувство усталости или потерю веса, если вы не вернете питательные вещества обратно в свое тело.В аналогичной ситуации могут оказаться женщины, испытывающие тошноту и рвоту во время беременности.

Что происходит через три месяца?

5 фактов, которые нужно знать о своем 12-недельном ребенке

Всего три месяца, а она уже огромная личность! Когда люди спрашивают, каков ваш ребенок, вы можете говорить часами. Настройтесь на ее настроение и то, что она «говорит» — свидетельства говорят о том, что характеристики, которые она проявляет сейчас, являются признаком ее будущей личности.

1.Она может предвидеть, что произойдет, поэтому, если вы обычно кормите ее на одном и том же стуле, она поймет, что, когда вы сядете на него, ее вот-вот накормит. Если она очень голодна и плакала, она часто успокаивается, зная, что собирается выпить молока.

2. Ее глаза будут следить за движущимися объектами и людьми, и она не отводит взгляда от них, когда они останавливаются. Она будет следить за вашим лицом, когда вы с ней разговариваете, а ближе к концу месяца она будет следить за своими руками, когда она играет. Она может отличить человеческое лицо от лица другого вида, доказывая, что она уже изощренно использует изображения, которые снимает.

3. Она поворачивает голову, когда слышит интересующий ее звук, и кажется более восприимчивой к внешним раздражителям. Это связано с тем, что на этой стадии активизируется височная доля, отвечающая за слух, речь и обоняние. Когда ваш ребенок слышит ваш голос, он с большей вероятностью посмотрит на вас и может даже начать лепетать или булькать в ответ, когда вы с ней разговариваете.

4. Она будет бить по вещам снова и снова, если они достаточно близко, и теперь начинает развивать зрительно-моторную координацию.Она может принять решение о том, чего она хочет, и будет пытаться поднять это или удержать.

5. Когда она лежит на животе, она держит подбородок и отрывается от пола примерно 10 секунд. Вскоре она будет поднимать вверх плечи, а затем и верхнюю часть груди, что-то вроде мини-отжимания.

К трем месяцам она стала более характерной

Помогите им расти

Вы можете многое сделать, чтобы выкормить и защитить своего ребенка

• Это идеальное время, чтобы начать играть с погремушками и другими «шумными» игрушками.Мягко постукивайте в сторону от нее, чтобы ей пришлось повернуться, чтобы посмотреть на него.
• Укладывайте ребенка на грудь хотя бы раз в день, чтобы у него была возможность укрепить мышцы и начать тянуться к вещам. Исследования показывают, что младенцы, у которых есть «время для животика», учатся ползать быстрее — и, хотя укладывать ее спать на животе не рекомендуется, рекомендуется позволить ей поиграть в этой позе.
• Купите или одолжите несколько книг и начните читать их своему ребенку. Настольные книги хороши тем, что она скоро захочет начать трогать их сама, и они более практичны, но пока подойдут любые книги с яркими цветами.Исследования показывают, что младенцы, которым читают в раннем возрасте, раньше овладевают навыками грамотности.
• Она не слишком молода для маленьких стишков и игр, таких как Pat A Cake или Round And Round The Garden. Повторение имеет решающее значение для языкового развития ребенка, и они преуспевают в рифме и ритме.
• Шепчет ей на ухо. Исследования показывают, что дети этого возраста очень восприимчивы к тому, что они слышат — даже если она сама еще не может произносить многие звуки, очень важно дать ей представление о диапазоне звуков, которые может издавать ваш голос.
• Если ваш ребенок только что переместился из корзины Моисея в «большую» кроватку, убедитесь, что вы следуете правилу «ноги к ногам». Уложите ее в кроватку так, чтобы ее ноги были на дне кровати, а постельное белье заправлено не выше плеч.

В три месяца она готова исследовать различные текстуры и цвета мира вокруг нее

усыновлений в США — 3 месяца беременности и не хотите ребенка — что делать

Что делать, если вы беременны на 3 месяце и не хотите ребенка

Незапланированная беременность может все нарушить.У вас был свой образ жизни, ритм дня и недели. У вас есть цели и мечты, к которым нужно стремиться; проблемы, которые нужно решить. А потом эта новая реальность обрушивается без приглашения, и вы не знаете, что делать, особенно если вы на третьем месяце беременности и не хотите ребенка.

Мы здесь, чтобы помочь. Независимо от того, находитесь ли вы на 13 неделе беременности и не хотите ребенка или на девятой неделе беременности и хотите отдать ребенка на усыновление, это руководство по вариантам незапланированной беременности на третьем месяце вам поможет.Есть решения для эмоций, которые вы переживали в течение этих трех месяцев. При наличии правильной информации и правильной помощи ваша неожиданная беременность может быть реализована таким образом, чтобы сохранить ваши будущие мечты.

Первое, на что следует обратить внимание

Вы, вероятно, замечаете значительные изменения в своем теле на этом этапе беременности. Очевидно, что беременность сильно влияет на вас физически. Сила женщин рожать детей, возможно, ближе всего к повседневному чуду.Вот почему так важно сохранять здоровье во время беременности. Прежде чем рассматривать, какие варианты у вас есть, если вы на девятой или 10 неделе беременности и не хотите этого, убедитесь, что вы обратились к врачу. В течение этого третьего месяца вы испытаете уникальные вещи.

• 9 недель беременности: вы приближаетесь к тому моменту, когда большинство людей начинают объявлять о своей беременности. Плод размером с вишню, но уже начинает принимать форму маленького ребенка.К сожалению, эта неделя может быть самой интенсивной для некоторых симптомов беременности.

• 10 недель беременности: пора покупать одежду для беременных, потому что шишка начинает формироваться. Это может сопровождаться некоторой болью в средней части живота, поскольку ваше тело меняется, освобождая место для новорожденного.

• 11 неделя беременности: на этом этапе беременности ребенок растет быстро. За четыре недели он или она из размера черники превратились в лайм.

• 12 недель беременности: вы почти подошли к концу первого триместра, который может быть самым тяжелым временем для симптомов, связанных с беременностью. Это примерно то время, когда вы, скорее всего, получите обследование в первом триместре, чтобы проверить развитие ребенка.

• 13-я неделя беременности: УЗИ обычно проводят примерно на 13-й неделе, потому что у вашего ребенка сформировалось большинство важных частей тела. Фактически, он или она могли уже начать двигать пальцами рук и ног.На данный момент ваша беременность прошла треть.

Варианты внеплановой беременности

Может быть сложно забеременеть на девятой или десятой неделе беременности и не желать больше беременеть. К счастью, у вас есть варианты, как справиться с неожиданной беременностью. У вас также есть время, чтобы решить, что лучше для вас. Это большой выбор. Перед принятием решения полезно тщательно изучить возможные варианты. Эти варианты:

• Воспитание: если вы все еще думаете о воспитании ребенка, но беспокоитесь, что это будет слишком сложно, вам помогут социальные службы и другие ресурсы.Родительство может быть прекрасной возможностью.

• Аборты: законы об абортах могут меняться от штата к штату, и они могут меняться быстро. В последние несколько лет законодательные собрания многих штатов с консервативным большинством пытались ввести строгие ограничения на аборты, при этом некоторые голосовали за запрет абортов уже на шестой неделе беременности. Если вы подумываете об аборте, возможно, вам придется действовать быстрее, в зависимости от того, где вы живете.

• Усыновление: часто можно услышать фразу «отдать ребенка на усыновление».Но усыновление — это вовсе не «сдача». Это смелое решение, принятое любящей матерью, которая хочет самого лучшего для своего ребенка. Если вы на девятой, 12 или 13 неделе беременности и не хотите иметь ребенка, вы можете выбрать усыновление. Усыновление дает много преимуществ для ребенка, но также и для вас.

Три месяца беременности и не хочу ребенка: выбор усыновления

Adoption подходит не всем, но, возможно, это лучший выбор, который вы можете сделать. Если вы считаете, что усыновление подходит вам, есть веские причины начать процесс усыновления, когда вы находитесь на третьем месяце беременности и не хотите иметь ребенка.В процессе усыновления вы будете делать такие вещи, как выбор приемной семьи, знакомство с семьей через контакт перед приемом на работу, получение финансовой помощи в усыновлении и создание больничного плана. Если вы выберете усыновление на ранних сроках беременности, у вас будет больше времени, чтобы поработать со специалистом по усыновлению, чтобы принять каждое из этих важных решений.

Конечно, не стоит торопиться с этим выбором. Усыновление не всегда легко, и все же есть потери. Но решение также может вызывать радость, зная, что вы восстанавливаете свою жизнь и даете своему ребенку возможность прожить прекрасную жизнь.

Следующие шаги при незапланированной беременности

Если вы считаете, что усыновление может быть для вас правильным, или если вам нужна дополнительная информация о вашем выборе, вы можете в любое время позвонить по телефону 1-800-ADOPTION. Специалист по усыновлению будет рад поговорить с вами о каждом из ваших вариантов, и вы никогда не будете вынуждены выбрать усыновление.

Это непросто, когда вы на третьем месяце беременности и не хотите иметь ребенка, но вы можете выжить из этой сложной ситуации.

Заявление об ограничении ответственности
Информация, доступная по этим ссылкам, является исключительной собственностью перечисленных в них компаний и организаций.America Adoptions, Inc. предоставляет эту информацию в порядке любезности и никоим образом не несет ответственности за ее содержание или точность.

Три цели планирования за три месяца

Как начать реализацию стратегии преобразований

Быстрый старт вашей стратегии может быть проблемой. Вещи меняются и сдвигаются. Иногда бывает трудно понять, с чего начать и на чем следует сосредоточиться в среде, где…

• Все важно.
• Нет ничего важнее , чем наша инициатива по развитию.
• Забудьте о росте, нам нужно управлять своей конкурентоспособностью на рынке.
• То, что мы считали действительно важным, сейчас совсем не важно.

Наблюдайте за тремя целями планирования за три месяца:

: https://youtu.be/fZwS_4TY6ns

Полезно начинать с малого и коротко; Это означает, что не беспокойтесь о трех годах, особенно в этой среде. На данный момент подумайте о краткосрочной перспективе. То, что что-то можно сделать быстро, не означает, что это не может способствовать стратегии.Если вы можете решить выполнить какие-то немедленные, сфокусированные цели, которые помогут вам уверенно продвигаться к достижению значимого прогресса на пути к вашему будущему, вы будете лучше подготовлены к более долгосрочной стратегии в будущем.

Существует множество различных способов быстро начать свою стратегию, но общая концепция заключается в том, что вы применяете гибкую стратегию. Это означает, что вы переходите от рассмотрения действительно больших целей к попыткам добиться множества значимых меньших сдвигов. Вторая часть заключается в том, что вы выбираете стратегические директивы на основе сравнения различных путей, по которым может пойти .Если вы делаете сознательный выбор между двумя или тремя альтернативами, вы просите организацию рассмотреть отдельные и разные потенциальные результаты. Необходимость делать осознанный выбор означает, что вы сталкиваетесь с различными возможностями для организации. И, выбрав направление из разных вариантов, становится более очевидным, что ваши процессы, ресурсы и время должны быть согласованы для достижения желаемого результата.

В стандартном цикле стратегического планирования люди собираются вместе, чтобы решить, как намазывать арахисовое масло.Это означает, что они принимают некоторые решения, которые, вероятно, не являются сравнительными, это просто итерация той же предыдущей стратегии. Определив направление, они распределяют ресурсы и время по каждой дисциплине с небольшими поправками и корректировками. И, если все идет хорошо, это может быть неплохой подход. Но нужно признать, что это не приведет ни к чему новому. Команда должна знать, что они придерживаются статус-кво.

Но если организация действительно стремится к радикальным изменениям, этот тип стратегии и распределения ресурсов не даст им того, что они ищут.Если организации необходимо отреагировать на новые требования или она видит сдвиг на своем рынке, который они хотят опередить , стратегия «больше того же самого» никуда их не сдвинет. В конце концов, стратегия — это выбор.

Искусство планирования бизнес-стратегий, БЕСПЛАТНЫЙ шаблон!

Первая цель — решить, что вы будете выполнять. и , какую стратегическую цель он будет выполнять. .Убедитесь, что это натянуто, но при этом реалистично. К этому можно подойти с очень высокого, басенного формата, о котором когда-то писал великий писатель Лев Толстой. Или, возможно, если вы менее склонны к аллегориям и больше к организационному прогрессу, ответьте для своей организации на следующие вопросы:

1. Испытаем ли мы или испытаем ли мы какие-либо серьезные изменения в том, как мы доставляем товары на наш рынок, как наши клиенты и поставщики реагируют на нас и как наша среда будет выглядеть в будущем? Кто они такие? Что нам нужно сделать, чтобы встретить эти изменения?
2. Что нам нужно будет сделать в будущем, чего мы не делаем сейчас?
3. Чего нам хватает, чего нужно больше, чего совсем не нужно?

Задайте эти вопросы всей вашей организации.Это легко сделать с помощью быстрого опроса, и вы узнаете, согласны ли руководство и все остальные. Вы также получите представление о том, что другие видят в областях, требующих улучшения. Поделитесь результатами. Опять же, возьмите свою организацию «с собой».

И, наконец, после того, как вы это сделаете и получите ответы на свои вопросы, ответьте на самый важный вопрос из всех :

« Есть ли у нас смелость сделать то, к чему нас побуждают ответы на эти вопросы? “

Если ответ на этот последний вопрос положительный, то начните строить свои следующие действия в следующие 90 дней в соответствии с ответами на три предыдущих вопроса.Если появляются новые или смелые направления, убедитесь, что все понимают, что потребуется для реализации этих новых инициатив. Помните, что будет недовольство. Разработайте коммуникацию для решения этой проблемы. Объясните, почему вы делаете то, что делаете. Прозрачность очень важна для получения поддержки со стороны организации. Примите тот факт, что не все будут счастливы. Это естественный побочный продукт выбора.

Вторая цель после определения того, что вы будете выполнять, — это обеспечить перераспределения ресурсов и изменения структуры (при необходимости) на для достижения ваших приоритетов.У вас, несомненно, есть несколько вещей, которые вы хотите выполнить. Что нужно сделать в первую очередь? Можем ли мы одновременно заниматься другими делами?

Если вы хотите адаптироваться к изменениям в том, как движется ваш рынок, вы должны попросить свою организацию сделать выбор, а затем переместить ресурсы и структуру организации, чтобы иметь возможность реагировать.

Как следует расставить приоритеты? Каждая организация делает это по-своему. Вот еще несколько вопросов, которые стоит задать себе:

1. Имеет ли это прямое отношение к тому, что помогает вам оставаться стратегически успешным и обслуживать клиентов?
2. Является ли это крупной инициативой, от которой зависят другие инициативы?
3. Это «низко висящий плод» или что-то относительно быстрое / простое / не ресурсоемкое для выполнения?

Чтобы проиллюстрировать это примером, скажем, отвечая на предыдущий вопрос о том, чего вам нужно больше, вы обнаружили, что у вас не только нет необходимых возможностей для решения запросов и проблем клиентов, но и не хватает правильных таланты и навыки.Ваша первоочередная задача — направить ресурсы на удовлетворение этих потребностей. Это может означать, что запуск нового продукта или инвестиции в инфраструктуру будут отодвинуты на второй план по сравнению с инициативой ваших сотрудников. Потому что без нужных людей не имеет значения, сколько у вас отличных продуктов, вы не сможете их поддержать. Вам также может потребоваться перестроить свои команды для удовлетворения конкретных запросов клиентов. Все чаще и чаще организации обращаются к кросс-функциональным организациям, чтобы обеспечить гибкость и оперативность для клиентов.

Третья цель — убедиться, что вы переводите организацию на выполнение . У вас есть 90 дней. Сосредоточенные усилия могут сделать это возможным. Но только если вы следите за прогрессом ежедневно и еженедельно. Ключевые лица, принимающие решения, должны быть связаны с ключевыми лицами, принимающими решения, и регулярно анализировать, что происходит, где не соблюдается график и какие решения необходимо принять, чтобы добиться прогресса по приоритетам.

• Составьте план мероприятий
• Убедитесь, что у вас правильная культура
• Выбери лидеров
• Поместите измерения на место
• Будьте готовы к адаптации

Сообщите об этом плане и получите механизм или инструмент для его регулярного (ежедневного) мониторинга.За тем, что измеряется, смотрят. То, что наблюдает, улучшается. Как и выше, план должен растягивать вас, но не дальше того, что реально. Если вы сделаете свои цели слишком сложными, люди разочаруются. Если вы слишком упрощаете свои цели, вы, вероятно, не добьетесь значимых результатов.

Важно направить все усилия на достижение того, что вы намеревались сделать. Почему это важно? Когда люди видят, что они намеревались сделать что-то в определенные сроки и достигают этого, это мощный мотиватор для следующего набора целей.Успех порождает успех. Это также показывает людям, что вы серьезно относитесь к переменам. Вы с большей вероятностью сможете «продать» следующий набор инициатив, даже если они будут немного болезненными.

Тот факт, что цели краткосрочные, не означает, что они не являются стратегическими. Многие краткосрочные и быстрые победы могут иметь очень важное значение. Помните, что если вы заставляете организацию двигаться в новом направлении, самый важный пример, который нужно подавать, — это действительно выполнить то, что вы намеревались сделать.

за три месяца, закончившихся 31 марта 2020 г. Стокгольмская фондовая биржа: LUNE

• Высокие производственные показатели — 152,4 млн баррелей нефтяного эквивалента в сутки, что выше среднего прогноза на квартал
• Прогноз добычи на весь год увеличен с 145 до 165 до 160–170 млн баррелей нефтяного эквивалента в сутки. Mboepd
• Повышение ставок на плато и ускоренный рост на Johan Sverdrup — 470 млн баррелей нефти в сутки достигнуто в апреле 2020 года.
• Прогноз по операционным расходам пересмотрен с 3 долларов США до 2,80 долларов США за баррель нефтяного эквивалента.40 за бнэ
• Завершено мероприятие по рационализации затрат с сокращением более 300 миллионов долларов в 2020 году
• Сильный свободный денежный поток составил более 400 миллионов долларов США, чистый долг сократился до 3694 миллионов долларов США, а ликвидность увеличилась за счет дополнительной корпоративной кредитной линии на 340 миллионов долларов США
• Быстрые и скоординированные действия для смягчения любого потенциального воздействия коронавируса без сбоев в производстве
• Дивиденды в размере 1,00 доллара США на акцию (примерно 284 доллара США) за 2019 финансовый год, утвержденные годовым собранием акционеров в 2020 году
• Изменение имени подтверждено Lundin Energy к 2020 году AGM

Финансовый отчет

¹ Без учета прибыли в размере 756,7 млн. Долларов США в 2019 году после отчуждения по налогам в результате продажи 2,6% рабочей доли в проекте Johan Sverdrup.

Комментарий Алекса Шнайтера, президента и генерального директора Lundin Energy:

«Я рад объявить о еще одном периоде высоких операционных и финансовых показателей бизнеса в первом квартале 2020 года. Промышленная и глобальная макроэкономическая перспектива с февраля беспрецедентна, поскольку кризис с коронавирусом, его экономические последствия и недавний обвал цен на нефть создают исключительно сложные условия для рынка.

«В ответ на потенциальную угрозу со стороны коронавируса мы сосредоточились на снижении риска для нашей деятельности и обеспечении благополучия сотрудников и подрядчиков Компании при одновременном сведении к минимуму потенциального воздействия на бизнес. На сегодняшний день у нас не было сбоев в производстве. Ключевым решением было вывести из эксплуатации морские объекты при сохранении минимального уровня активности, чтобы обеспечить продолжение добычи и продолжение наиболее важных работ по проекту.Я рад отметить, что благодаря операционной гибкости, доступной в рамках нашего бизнеса, нам не пришлось менять наши планы роста производства.

«Именно в эти времена больше, чем в любое другое, когда наши высококачественные, недорогие, низкоуглеродные активы, устойчивые к условиям низких цен на нефть, четко различают нашу способность выдерживать шторм. После спада на нефтяном рынке Компания предприняла решительные действия для сохранения нашей финансовой устойчивости и гибкости.Общие расходы были пересмотрены и уменьшены на 300 миллионов долларов США (сокращение более чем на 20 процентов по сравнению с первоначальным прогнозом по расходам CMD), с дополнительными вариантами отсрочки или сокращения расходов, если низкие цены на нефть сохранятся; мы также понижаем наши операционные расходы на 2020 год до 2,80 доллара США за баррель нефтяного эквивалента с 3,40 доллара США за баррель нефтяного эквивалента.

«В производственном отношении одним из выдающихся успехов с начала года стало выступление на предприятии Johan Sverdrup. Ускоренный рост был дополнен более высокой установленной производительностью, что позволило на два месяца вперед увеличить производительность на плато фазы 1 с 440 млн баррелей в сутки до 470 млн баррелей в сутки (и, как следствие, на два месяца вперед на плато полного месторождения до 690 млн баррелей в сутки). графика и на 7 процентов выше первоначального планового плато.Я также хотел бы упомянуть, что и Эдвард Григ, и Альвхейм снова превзошли ожидания в течение квартала с производственной эффективностью 99 и 98 процентов соответственно.

«Несмотря на то, что конец квартала был отмечен серьезной неопределенностью на рынке, мы продемонстрировали очень хорошие финансовые показатели: свободный денежный поток составил более 400 миллионов долларов США, а чистая задолженность по итогам периода составила 3 ​​694 миллиона долларов США. Наша недавно согласованная корпоративная услуга на сумму 340 миллионов долларов США, экономия расходов и сокращение дивидендов на сегодняшний день улучшила позицию ликвидности до налогообложения в 2020 году более чем на 780 миллионов долларов США.

«По мере того, как мы приближаемся ко второму кварталу, мы продолжим применять очень строгую дисциплину в отношении капитала во всей Компании, чтобы сохранить позицию ликвидности и обеспечить финансовую гибкость, если у нас появятся возможности для извлечения выгоды, и я по-прежнему убежден, что мы едины лучших позиций для торговли в текущих условиях ».

Audiocast Presentation
Послушайте, как Алекс Шнайтер, президент и генеральный директор, и Тейтур Поульсен, финансовый директор, комментируют отчет в прямом эфире аудиотрансляции, состоявшейся в четверг, 30 апреля, в 9:00 по центральноевропейскому летнему времени.Следите за презентацией в прямом эфире на сайте www.lundin-energy.com или позвоните по следующим телефонным номерам:

Швеция +46 8 56642651
Великобритания +44 3333000804
США +1 6319131422
Норвегия +47 23500243

Пин-код доступа: 58812582

Ссылка: https://lundinenergy.videosync.fi/2020-04-30-q1

Lundin Energy — одна из ведущих независимых компаний в Европе по разведке и добыче нефти и газа, ориентированная на операции в Норвегии и котируется на Nasdaq Stockholm (тикер LUNE).Узнайте больше о бизнесе и деятельности Lundin Energy на сайте www.lundin-energy.com

За дополнительной информацией обращайтесь:

Это информация, которую Lundin Energy AB обязана публиковать в соответствии с Регламентом ЕС о злоупотреблениях на рынке. Информация была представлена ​​для публикации через контактных лиц, указанных выше, в 07:30 по центральноевропейскому летнему времени 30 апреля 2020 года.

Заявления прогнозного характера
Определенные заявления и информация, содержащаяся в настоящем документе, представляют собой «прогнозную информацию» (в смысле действующего законодательства о ценных бумагах).Такие заявления и информация (вместе «заявления о перспективах») относятся к будущим событиям, включая будущие результаты, деловые перспективы или возможности Lundin Energy. Заявления о перспективах включают, но не ограничиваются ими, заявления относительно оценок запасов и / или ресурсов, будущих уровней добычи, будущих капитальных затрат и их отнесения на деятельность по разведке и разработке, будущее бурение и другие виды деятельности по разведке и разработке. Окончательное извлечение запасов или ресурсов основывается на прогнозах будущих результатов, оценках сумм, которые еще не могут быть определены, и предположениях руководства.

Все заявления, кроме заявлений об исторических фактах, могут быть заявлениями прогнозного характера. Заявления о доказанных и вероятных запасах и оценках ресурсов также могут рассматриваться как прогнозные заявления и отражать выводы, основанные на определенных предположениях о том, что запасы и ресурсы могут быть экономически использованы. Любые утверждения, которые выражают или включают обсуждения в отношении прогнозов, ожиданий, убеждений, планов, прогнозов, целей, предположений или будущих событий или результатов (часто, но не всегда, с использованием таких слов или фраз, как «искать», «ожидать», « план »,« продолжить »,« оценка »,« ожидать »,« может »,« будет »,« проект »,« прогнозировать »,« потенциал »,« нацеливание »,« намерение »,« мог бы »,« мог бы » , «Следует», «полагать» и подобные выражения) не являются утверждениями об историческом факте и могут быть «заявлениями прогнозного характера».Заявления прогнозного характера связаны с известными и неизвестными рисками, неопределенностями и другими факторами, которые могут привести к тому, что фактические результаты или события будут существенно отличаться от ожидаемых в таких прогнозных заявлениях. Нет никаких гарантий, что эти ожидания и предположения окажутся верными, и на такие прогнозные заявления нельзя полагаться. Эти заявления действительны только на дату предоставления информации, и Lundin Energy не намеревается и не берет на себя никаких обязательств обновлять эти прогнозные заявления, за исключением случаев, предусмотренных применимым законодательством.Эти прогнозные заявления включают риски и неопределенности, связанные, среди прочего, с операционными рисками (включая риски разведки и разработки), производственными затратами, доступностью бурового оборудования, зависимостью от ключевого персонала, оценкой запасов, вопросами здоровья, безопасности и окружающей среды, юридическими риски и нормативные изменения, конкуренция, геополитический риск и финансовые риски.