Воспитание девочки 11 лет советы психолога: Консультация психолога

Содержание

Подросток 11 лет психология: Воспитание ребенка 11 лет: советы психолога —  

Воспитание ребенка 11 лет: советы психолога

Автор: Слава Маяковский

Что происходит в одиннадцать: особенности возраста

Современные дети вступают в подростковый возраст довольно рано — в 11-13 лет. Возраст кризисный и сложный. В этот период в жизни начинаются физиологические, психологические и социальные изменения: меняется гормональный фон, обостряются отношения с родителями и сверстниками. В этот момент от родителей потребуется много уважения к вашему чаду, принятия его личной позиции, общения и понимания того, что у него появляются новые авторитеты.

Физиологические особенности

В одиннадцать лет становятся явно заметны различия между мальчиками и девочками, так как начинается половое созревание. При этом, часто этот процесс у девочек идёт быстрее, чем у мальчиков. Активно развиваются вторичные половые признаки, меняется гормональный фон.
То есть ребенок становится другим – как внешне, так и внутренне.

Тело будущих девушек меняется, возможен резкий набор веса. У мальчиков меняется голос, развивается мускулатура.

Роль родителей в этот период заключается в объяснении процессов, которые происходят с подрастающим человеком, и помощи в преодолении дискомфорта.

Психологические особенности

Поведение

В возрасте одиннадцати лет дети отдаляются от семьи, приобретают самостоятельность. Из-за гормональных скачков и особенностей психологии младших подростков поведение их «портится», как и отношения с родителями. Подросток становится более эмоциональным и импульсивным, поэтому взрослым стоит быть осторожными в воспитании, чтобы не накалять и так шаткие отношения.

Юноши могут агрессивно спорить с родителями, делать что-либо “назло”, показывая свою независимость. С девочками все проще, но они могут замкнуться, держать все больше и больше секретов, и вместе с этим сильно отдалиться от родителей.
Важно дать мальчику или девочке понять, как справляться со своими эмоциями, сохранить доверительные отношения и не развивать конфликты.

Отношения со сверстниками

В пубертатный период становятся важными романтические отношения, статус среди ровесников и самооценка. Среда, в которой живет и действует подросток, влияет на него, как позитивно, так и негативно. Приходят новые интересы, увлечения, слова, взгляды на мир.

В 11 12 лет у детей меняется мировоззрение. Не стоит бояться новых взглядов школьника, ограничивая общение с друзьями и сверстниками. Однако нельзя забывать о том, что среда может быть калечащей и приносящей вредные привычки.
Задача родителей, не ставить жёсткие запреты в общении, но при этом контролировать круг друзей подростка, чтобы он не попал в «плохую компанию».

Родителям нужно привить подростку мысль, что он ценен и важен как человек независимо от его статуса среди друзей, товарищей и одноклассников. Иначе ребенок будет всеми силами стараться доказать свою значимость, используя любые способы.
Родители – люди, которые любят и поддерживают, ценят и всегда помогут, помните об этом.

Ребенок в одиннадцать лет – на что обратить внимание

Новые техники в воспитании – как раньше уже не будет

В 11 подросток становится очень ранимым, у него появляются личные мнения и интересы, вечные вопросы и сомнения. Всей семье, хотите вы этого или нет, приходится приспосабливаться к изменениям в поведении и мышлении. Так как младшие подростки превращаются из милых детей в упрямых юношей и девушек, нужно находить новые способы воздействия.
Подросток бунтует и плохо себя ведет? Наказывать и унижать его — не лучший вариант!

Больше поможет обсуждение того, что его волнует, причин его плохого поведения и возможных выходов из ситуации. Больше про наказание вы можете узнать в нашей статье про поощрение и наказание.

Родителям нужно выстраивать с ним доверительные отношения, с сыном или дочерью, создавать комфортные условия, слушать и слышать его, и, что очень важно, начать воспринимать как почти взрослого человека.

Личное пространство

У подростка появляется острая необходимость иметь личное пространство, которое родители должны уважать и не нарушать. Часто дети чувствуют, что старшие их слишком сильно опекают, потому что еще не перестроились с воспитания малыша на общение с подростком.
Не старайтесь контролировать ребёнка во всём. Процесс взросления – это постепенное отделение его от семьи.

Обязательно соблюдайте баланс между контролем и комфортом подрастающего человека. Не стоит без сука врываться в его комнату или трогать школьный рюкзак. Это личные вещи.

Пример взрослых

Ваше поведение всегда отразится на поведении подростка. То, что делают окружающие взрослые, становится нормой. Часто из-за неправильного примера подростки выражают пристрастие к табаку, алкоголю, наркотикам и агрессивному поведению. В таком возрасте, когда все легко изменяется и поддается влиянию, родитель может частично оградить свое чадо от опасности, показывая ему правильные паттерны поведения.

Режим дня и здоровье
Следить за режимом дня младшего подростка трудно, так как дети много времени проводят в школе, а в начале пубертата начинают больше общаться и гулять с друзьями. Родители должны объяснить важность здорового сна и здоровья в целом.
Если в семье поддерживается правильной режим дня и занятия спортом, дети чаще всего привыкают к этому и растут здоровыми.

Другой важный аспект развития — осанка и здоровье. Из-за того, что школьники постоянно сидят за партами, могут появиться искривления позвоночника. Это особенно актуально для младших подростков — у них активно развивается скелет и именно в этом возрасте закладывается “фундамент” здорового тела. Поэтому стоит поощрять занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Питание

Оно должно быть сбалансированным здоровым и достаточно калорийным. Рост скелета и сердечно-сосудистой системы требуют большое количество белка. Необходимо и достаточно углеводов для мыслительной и физической активности. Недостаток калорий и макроэлементов может привести к слабости, заболеваниям и ухудшению успеваемости.

Хобби и дополнительные занятия

Подростку важно иметь хобби или занятие, развивающее его и приносящее удовольствие — это помогает развиваться умственно и физически, оттачивать социальные навыки, даёт возможность вступать в сообщество вокруг выбранной сферы и чувствовать себя частью коллектива.
Нельзя выбирать за подростка, чем, как и когда он будет заниматься.

Это не только пошатнет репутацию родителя, но и ударит по стремлению к самостоятельности подростка. Родителям стоит пытаться реализовать свои несбывшиеся мечты через его занятия.
Ребенок — не слепок его “предков”, он уникальный и особенный, он — настоящий человек.

Бытовые навыки и помощь по дому

К вступлению в подростковый возраст школьник должен обладать основными бытовыми навыками, чтобы справляться с ежедневными задачами самостоятельно.
У подростка должны быть свои домашние обязанности.

Это могут быть работа по дому — мытье полов, вынос мусора, уборка комнаты и другие — и более сложные задачи. Хозяйственные обязанности должны стать общим делом для родителей и для подростка. Таким способом можно развить чувство ответственности и самосознание. Ему также следует научиться отвечать за свои поступки и действия, находить мотивацию для деятельности. Сейчас человек должен больше полагаться на себя, чем на старших, уметь заботиться о себе.

Советы для родителей — как помочь ребенку?

Сейчас детям как никогда нужна поддержка.

При этом она не должна перерастать в гиперопеку. Подросткам нужно, чтобы кто-то всегда был рядом в трудные моменты, чтобы их обняли и выслушали, ведь переходный возраст очень эмоционален и труден. Мать или отец могут дать дельный совет, рассказать, как все было в их время, через что они проходили и что помогало. Говорить о чувствах родителей тоже очень полезно. Иногда этого не требуется. Иногда поддержкой может быть бездействие. Если школьник не хочет говорить о том, что он переживает, не всегда нужно любым способом добиваться ответа, возможно, стоит дать ему время. Это нужно для понимания того, что его личное пространство уважают, при этом поддерживая.

Создайте комфортные условия для диалога.

Младшие подростки в трудное для них время начала пубертатного периода закрываются, прячут все чувства, мысли и эмоции от родителей, многое недоговаривают. Конечно, рассказывать каждую деталь своей жизни не обязательно, но нужно поддерживать комфортные условия для диалога ребенка со старшими.
Создать условия для обещания можно активно слушая, оставаясь дружественным и не осуждающим.
Ребенок может начать врать. Нужно разобраться, почему это может происходить. В большинстве случаев это случается из-за невозможности честно и открыто говорить с родителями. Более подробно об этом вопросы можно прочитать в статье почему подросток врёт.

Девочки и мальчики 11 лет – в чём отличия

Начинается половое созревание, юные леди становятся непохожими на мальчиков и у некоторых появляется сексуальный интерес.

Даже если сложно, стоит все разъяснить и говорить о сексе и развитии мужских и женских тел.
Дети должны понимать суть процессов, которые с ними происходят.

Таким образом будущие девушки не будут бояться первой менструации и роста груди, и мальчики будут понимать, как меняется их тело. Подростки должны осознавать важность личной гигиены и правил сексуального поведения. Табуирование темы секса для младших подростков — далеко не лучший ход. Важно тактично и спокойно говорить о сексе и отвечать на вопросы, которые могут повлиять на безопасность будущих юношей и девушек.
Если вам сложно говорить с ребенком на тему полового созревания – подберите ему хорошую литературу, иначе он найдет информацию самостоятельно, а какой она окажется – неизвестно.

Юные девушки очень подвержены влиянию общества, оценкам окружающих. Им стоит дать понять, что вступать в отношения и влюбляться «как все» не обязательно, что все они красивы по-своему, и нападки сверстниц в том, что «она не такая» не имеют ничего общего с конструктивной критикой.

Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.

Если у вас есть проблемы, вопросы по воспитанию вашего школьника или сложные ситуации – всегда можно обратиться к детскому психологу. Хороший специалист расскажет о возрастных особенностях, и поможет найти выход.

В центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к детскому психологу.

Но нельзя забывать про психологические особенности, возраста –все должно происходить с согласия самого подростка.

Младший подросток активно меняется. Самое время заняться развитием жизненных навыков, таких как общение, уверенность в себе, умение понимать и свои эмоции, быть самостоятельным и правильно распределять своё время.

Для этого в центре К.О.Т. разработаны курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

 

 

 

советы психолога / Новости города / Сайт Москвы

ПЕРИОД БУРИ И НАТИСКА

— Татьяна Романовна, какие изменения происходят с ребенком в переходном возрасте?

— Переходный возраст — трудное время и для детей, и для их родителей. Настроение и поведение подростка часто меняются, он то возбужден, то апатичен, то открыт, то замкнут. Подросток пытается освоиться в бурном мире отношений за пределами семьи. Ему необходимо чувствовать, что родители его поддерживают. Если же нет принятия и чувства безопасности, то результатом может стать агрессия, обращенная на самого себя или вовне.

Подростковый возраст часто называют отроческим, переходным, периодом «бури и натиска», «гормонального взрыва» и пубертата (от лат.  Pubertas — половая зрелость). Сложное время. Происходит переход ребенка к взрослому во всех сферах: физической, физиологической, личностной (нравственной, умственной, социальной).

— Могут ли родители заметить, что с ребенком происходит что-то неладное?

— В этом возрасте дети редко откровенничают с родителями. Так что даже если что-то происходит с ребенком, взрослые видят привычную уже картину: их сын или дочь в плохом настроении, закрывается в своей комнате, на расспросы отвечает: «Все нормально, отстань». Здесь важно не упустить момент, если подросток из обычного взрослеющего превращается в «трудного».

В период формирования личности происходит коренная ломка поведения, прежних интересов, отношений. Изменения быстрые, бурные, скачкообразные. Это вызывает сильные переживания, которые подросток не может объяснить. Многое непонятно во взрослом мире. Как в него вписаться? Лев Толстой описал эти метания «пустынями отрочества», их суть — в огромной энергии, рвущейся наружу, чтобы заявить о себе.

ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ?

— Многие родители переживают: «Мы неправильно воспитали ребенка, если сейчас он ведет себя таким образом! Мы — плохие родители!» Как им быть?

— Для ребенка родители — самые главные и важные люди. Личный пример мамы и папы больше всего остального влияет на детей. Не имея своего опыта и знаний, ребенок копирует взрослых. Ребенок видит, насколько родители внимательно и уважительно друг к другу относятся, как решают проблемы.

Вспомните себя в переходном возрасте, и будет легче понять сына или дочь. Совместный с родителями труд, досуг, увлечения помогают ребенку формировать ответственность, самостоятельность, внимательность. Взрослые должны показывать подростку, что его мнение имеет значение, что с ним считаются.

Отношения подростка с родителями перестраиваются. Тинейджеры часто критикуют образ жизни родителей, их установки, ценности. Общаться с ребенком становится все труднее, возникают конфликты. Подросток ориентируется на авторитетных для него взрослых, но далеко не всегда его идеал — это отец или мать.

— Как правильно реагировать, если родители застукали ребенка с сигаретой или узнали, что он употребляет наркотики?

— Первое правило: ведите себя достойно. Несмотря ни на что. Вы — взрослый человек и не имеете права на панику и истерику. Не надо кричать, демонстративно пить валокордин и хвататься за ремень. Для начала разберитесь в ситуации. Иногда бывают случаи, когда ребенка сверстники заставляют употреблять психоактивные вещества (ПАВ) — возможно, ему угрожали, били.

Очень важно сохранить доверие. Если будете истерить, ребенок просто замкнется в себе и оттолкнет вас. Найдите в себе силы и постарайтесь стать союзником, а не врагом.

Дальше: перестаньте винить во всем себя. Ваш ребенок уже достаточно взрослый человек и употребление запрещенных веществ — его выбор и ответственность. Он по собственной глупости и самонадеянности начал употреблять ПАВ, зная о вреде.

Ограничьте финансовую поддержку. Ребенок должен понимать, что ваши деньги —это не его деньги. Никогда не поддавайтесь на шантаж и манипуляции со стороны ребенка. Не занудствуйте. Бесконечные разговоры, обвинения, нравоучительные беседы абсолютно бесполезны, могут дать только обратный эффект. Любые, даже отрицательные разговоры о наркотиках вызывают воспоминания о них.

Не злоупотребляйте угрозами. Если вы что-то обещаете — делайте. Не угрожайте впустую. Ребенок прекрасно осознает, что многие угрозы вы не выполните, и пропускает их мимо ушей.

Разрешите ребенку прекратить употребление ПАВ самостоятельно. И если он решился, поддержите его и найдите квалифицированного специалиста.

— Как родителям справиться с переходным возрастом?

— Несколько важных советов, которые реально могут помочь:

  • Не балуйте ребенка.
  • Не бойтесь быть твердым.
  • Будьте последовательны.
  • Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить.
  • Не поддавайтесь на провокации.
  • Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.
  • Не заставляйте ребенка чувствовать себя младше, чем он есть на самом деле.
  • Не поправляйте ребенка в присутствии посторонних людей.
  • Не читайте нотации.
  • Не старайтесь строить из себя идеальных родителей, будьте самими собой и старайтесь стать лучше.
  • Самое главное — любите своего ребенка, несмотря ни на что. Будьте ему настоящим другом.

«МНОГО ЗАВИСИТ ОТ УСТАНОВОК В СЕМЬЕ»

— Как вы оцениваете вред для подростков от негатива в СМИ, соцсетях, фильмах, агрессивных компьютерных играх?

— Проводить прямую связь между каким-либо явлением культуры и поведением ребенка значит сильно упрощать дело. На ребенка влияет множество факторов: семья, школа, друзья и родители, случайные разговоры вокруг, его наблюдения. Разные люди на одну и ту же передачу по ТВ реагируют совершенно по-разному. Многое зависит от того, какие ценности он усвоил в раннем детстве — в первую очередь, от своих родителей.

— Стоит ли опасаться подростковых деструктивных групп в соцсетях?

— Современные дети живут в Сети. Формат виртуального общения многим привычнее, чем беседа с глазу на глаз. Проблема деструктивных групп в соцсетях вполне реальна. Такие сообщества популярны, потому что подростки ищут в них удовлетворение своих интересов. Все, от чего веет тайной, угрозой, привлекает подростков. Часто дети зависают в этих группах из-за недостатка внимания со стороны родителей.

Многие мамы и папы думают, что они работают, обеспечивают семью, а уделять время своему чаду — это необязательно. В итоге дети ищут способы развлечься в сети.

Родителям нужно отслеживать, что ищут их дети в интернете, какие сетевые сообщества посещают. Но главное — больше проводить времени с ребенком, организовывать совместный интересный ему досуг. Стараться понимать его, уметь слушать, искренне интересоваться его жизнью.

— Как родителям справиться с переходным возрастом? Чем тут могут помочь психологи?

— Подростковый период можно назвать вторым рождением личности, когда появляется склонность к самостоятельности, самоанализу, стремление к общению, самовоспитанию. Это положительные характеристики выхода из подросткового кризиса. Психологи социально-реабилитационного центра «Возрождение» оказывают подросткам психологическую, профилактическую, профориентационную и коррекционную помощь. Мы консультируем, как наладить отношения с семьей. Это большая работа по выработке терпимости, поиску точек соприкосновения, взаимопонимания с родителями, избавлению от чрезмерной опеки или, наоборот, попустительства, завышенных требований и ожиданий.

Справочно 
ГБУ СРЦ «Возрождение» — единственное учреждение в Москве, которое специализируется на реабилитационной и профилактической помощи несовершеннолетним и их семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию вследствие употребления наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо употребляющих одурманивающие вещества или алкоголь. Кроме того, с 2018 года психологи Центра работают с несовершеннолетними, у которых возник конфликт с законом.

Зачем ребёнку подростковый кризис?

Подростковый возраст, кризис подросткового возраста – как часто мы слышим эти слова, как много написано добрых советов как поступать в этот период учителю, родителю. Хочу представить вам статью Ковалевой Натальи Владимировны, психотерапевта, члена ECPP — the Europian Confederation of Psychoanalytical Psychotherapia (Вена, Австрия), члена правления Русского психоаналитического Общества детских и подростковых глубинных психотерапевтов (Москва, Россия), в которой она рассматривает наиболее важный, на мой взгляд, вопрос: Зачем ребёнку подростковый кризис?

Почему у подростков возникают депрессия или анорексия, признаки сексуальной ненормальности или насилие? Почему подросток лежит всё время, и его ничего не радует? Почему в семье, где ребёнку исполняется 11–12 лет, начинают происходить невероятные конфликты по поводу учёбы, краж, безделья, беспорядка и этот ад для родителей продолжается несколько лет? Ребёнка подменили?

Вовсе нет. Поздравляю! Ваш ребёнок ступил на дорогу взросления, которая, как ни странно, начинается с возврата в детство. Подростковый возраст — это фаза развития человека, в которой происходит трансформация личности на телесном и психическом уровнях. Это период перехода между детством и взрослостью считается нормальной кризисной ситуацией.

Подросток должен пройти несколько периодов переходного возраста и решить всего лишь 4 задачи:

  • Отделение от родителей (сепарация) (Я) − (10–12 лет).
  • Индивидуация (Кто я? Какой я?) − (12–14 лет).
  • Образование новых связей (За кого я? Кто за меня?) − (14–17 лет).
  • Интеграция новой целостности себя, выбор жизненного пути (С кем я? Кто со мной?Какова моя роль?) − (17–21 год).

Что происходит в раннем подростковом возрасте (10–11 лет)? Здесь две главные вещи: это тело и родители. В этот период подросток сталкивается с первыми проблемами: изменение скорости мышления, изменение почерка в худшую сторону, появление запаха от тела. Каждое утро нужно привыкать к «новым» габаритам тела и отражению лица в зеркале, к пальцам, к координации движений, к скорости мышления (которая почему-то начинает падать), а влечения и желания нарастают. Все эти изменения раздражают, пугают, а затем просто злят ребёнка. Подросток вынужден ежедневно учиться почувствовать границы своего тела, принимать «новое» тело и верить, что этот образ сегодня примут другие, что сегодня не скажут «Ты неуклюжий», «У тебя что руки-крюки?», «Ты что тупишь?», «Ты безобразно стал писать», «Ты что так воняешь?»…, что его поддержат и поймут.

Принятие образа тела долгий и внутрипсихически очень сложный процесс. Он длится от 11 до 21 года и течёт у каждого подростка индивидуально.

Одновременно с телесными изменениями начинается изменение отношений с окружающими и, прежде всего, страдают родители. Подросток буквально атакует родителей, сталкивает их с пьедестала. Родители перестают быть важными внутрипсихическими фигурами в жизни подростка. Как подростку можно психически отделиться от родителей? Инструментов для выбора у подростка немного. Самый привычный — агрессия.

Агрессия сразу даёт расстояние между людьми. Агрессия — лучший способ отделения от родителей. Есть разнообразные способы использовать агрессию: непослушание, восстание, байкот, противоправное поведение, проверка родителей «на вшивость», атака на требования, манипуляции, откровенное обесценивание, символическое «убийство» родителя (удаление из друзей в социальной сети, удаление из списка контактов телефона, сброс звонка и пр.).

При этом физически подросток ещё зависим от родителя, он не готов в полной самостоятельности. Поэтому агрессия периодически сменяется другим видом поведения − регрессия. Регрессия — это возврат к раннему возрасту (обычно период от рождения до 5–6 лет), где с ребёнком происходили хорошие события или была психотравма (к точкам фиксации). И тогда подросток вдруг становится беспомощным, чувствует себя одиноким, одолеваемым различными страхами и тревогами, горюющим о потере чего-либо и пр.. В такие моменты агрессия к родителям проявится так же, как это делает ребёнок 2–5 лет. Так чередуется у подростка, то агрессия, то регрессия. Родители на это поведение подростка чаще отвечают раздражением, страхами и тревогами.

Не забывайте, что сепарация − это нормально для подростка. Его задача в данном периоде — психически отделиться от родительских фигур, выделить своё «Я». Если сепарации не происходит, то подросток задержится на данной стадии, так и не научившись говорить «Я», «Я решил», «Я хочу», постоянно звонит родителям, живёт с родителями до преклонных лет, ничего не может самостоятельно решить и стыдится своего отделения от родителей. Если процесс отделения прошёл благополучно, то начинается процесс индивидуации (12–14 лет). Подросток теряет образ прежнего себя. Первым показателем этой стадии является потеря чувства времени.

Важная задача этого периода заключается в том, чтобы создать новую концепцию самого себя. Как писала Франсуаза Дольто «…ребёнок умирает, чтобы вновь родится взрослым». Изменения рождают в психике горевание о потере стабильного образа себя, горевание об окончании детства. Французский психоаналитик М. Лауфер определяет это период как период горевания о себе, о детстве. Здесь регрессия (как психическая защита) возникает чаще. В этот период активируются все психологические непроработанные травмы периода от 20-ой недели беременности до 6-летнего возраста. Эти травмы мешают подростку развиваться, учиться, налаживать отношения с собой и окружающими. В этот период подростку свойственно обращаться к фильмам ужасов, черепам, чёрным силуэтам людей и т.д. Подросток может буквально лежать, отвернувшись к стенке, или слушать безумно громкую музыку, прыгать с крыш гаражей, цепляться за трамваи во время движения…как будто подросток хочет заглушить в себе ту боль души, которая у него есть, и о которой ему не с кем поговорить. Во многих семьях обычно не принято проявлять эмоции, плакать, говорить о том, что на душе в силу неумения контейнировать родителями деструктивное и очень страшное. Ад в психике подростка очень перекликается с непроработанными подростковыми переживаниями у самих родителей. Столкнуться со своим внутренним миром родителю очень страшно, ведь там столько боли и своих травм, которые активирует подросток.

И здесь важно не просмотреть подростковую депрессию, особенность которой заключается в том, что подросток может смеяться, радоваться, очень бурно и активно чем-то заниматься. И как будто на ровном месте вдруг возникает суицид.

Нейрологические исследования доказали, что во время раннего и среднего периода подросткового возраста каждую секунду теряются примерно 30 тысяч синапсов головного мозга и образуются новые. Этим исследователи объясняют рассеянность, снижение концентрации внимания, нарушение памяти, сонливость, нежелание что-либо делать. Кроме того, головной мозг начинает вырабатывать гормоны. Но так как эта система ещё только включается, то не нужно ждать, что гормональная система работает как часы и выброс гормонов в кровь точна как у взрослого человека. Это постоянно меняющиеся показатели, которые подросток ощущает буквально всем телом. Это состояние постояннойдезориентированности. Так же начинается выработка окситоцина. Для всего живого на Земле — это базовый гормон любви. Соответственно, активируется страх потери любви, страх потери объекта. Корни этих страхов лежат далеко в раннем детстве. И если есть ранняя психотравма, то сила страхов у подростка в разы выше.

Представьте себе ваш дом, в который пришли строители и ежечасно кардинально полностью его меняют. Как бы вы себя чувствовали? Нет никакой стабильности, постоянно что-то меняется, атакуют желания и влечения, и это вызывает уже неподдельный страх за свои границы — страх исчезновения, страх смерти. Чтобы чувствовать себя живым, подросток станет экспериментировать с порезами себя. Увидеть текущую кровь — показатель «Я живой». Чтобы чувствовать себя живым, подросток может всячески будоражить весь дом, если родители безэмоциональны, холодны, предсказуемы, на лицах родителей нет мимики, а в семье нет событий. Будоражит школу, создавая события. События для подростка — показатель жизни. В этот период подросток может много часов проводить за компьютером. Это заменитель событий, который приносит радость, удовольствие победы, пусть и виртуальной.

Именно в период 12–14 лет «Я» подростка становится уязвимым и хрупким. Подросток начинает искать своё отражение не в глазах мамы и папы, а в глазах своих сверстников, внешнего окружения. Он ищет на вопрос «Кто Я?». Ответ: «Я парень», «Я девушка». Идёт принятие своей гендерной роли. У мальчиков и девочек это происходит по-разному. Девушка должна принять свою женственность, юноша свою мужественность. И этот процесс зависит от многих аспектов: наличие насилия со стороны мамы и папы, конкуренция с родителями, принятие ребёнка сыном или дочерью и многое другое.

Подросток, который испытывают сильное чувство ярости, отрицания, рвёт отношения с друзьями, употребляет алкоголь, находится в очень опасном состоянии. Но, в то же время, эта опасность, негативизация, даёт ему возможность почувствовать свою автономию, что он отличается от других, и в какой-то степени, научается чувствовать себя.

Вопрос «Какой Я?» очень важен для подростка в этот период 12–14 лет. Большинство ребят, с кем мне приходилось работать, задают один и тот же вопрос: «Как мне подстроиться, чтобы быть хорошим для мамы, для папы, для учителя, для друзей?». Нет ещё образа себя и единственный их выбор — подстроиться. На это уходит очень много психических сил и это не приносит удовольствия. Быть хорошим для всех. Возможно ли? И здесь подросток сталкивается с проблемой — роли. Подросток имеет в своём арсенале не очень много ролей, поэтому для него «театральным костюмом» выступает роль значимого объекта (актёра, спортсмена, героя боевика). Те, кто не прошёл эту стадию развития, во взрослом возрасте играют роли, страдают от «Я живу не свою жизнь», попадают в сценарии «Не будь собой», «Не будь близким», «Радуй других» и пр.

Расстройство поведения нередко служит способом защиты от аффективной зависимости, особенно когда зависимость воспринимается подростком как угроза его идентичности. Проблема не в плохом поведении, а проблема в тех тревогах и конфликтах, которые заставляют подростка так себя вести.

Прошедшие две первые стадии переходят на новый уровень — образование новых связей (14–17 лет). Здесь можно говорить о предпочтениях у подростков к той или иной деятельности, еде, людей. Парень уже практически определяется, какой тип девушек ему нравится, что радует, а что огорчает. В этот период подростки испытывают огромную потребность в обладании другим. Иметь друга целиком и полностью для себя. Если это девушка для юноши, то она единственная, на всю жизнь. Разрыв отношений воспринимается как полный крах, бессмысленность жизни и её конец. Чтобы сохранить связи подросток также прибегает к своему раннему опыту с мамой. Регрессия в ранний возраст активирует то же поведение, которое испытывает ребёнок от 1,5 до 3 лет, цепляясь за маму. Переживая страх расставания, подросток в этом периоде может буквально заваливать стол всем подряд: фантики, грязная посуда, игрушки, поломанные авторучки, старые тетради, а также в бельевом шкафу наблюдаются свалки вещей, грязное лежит вперемешку с чистым.

Для внимательного родителя — это «речь» подростка о его переживаниях. И если научиться расшифровывать этот язык, то можно бережно обсуждать с подростком то, что он переживает в данный момент.

В этот период у подростка продолжают меняться тело, убеждения, эмоции, привязанности. «Я» подростка откликается на принадлежность к какой-то группе сверстников. Игра «Кто круче» иногда принимает самые разные формы.

Задержавшиеся на этой стадии — это взрослые, которые соревнуются — у кого круче машина; у кого красивее женщина; «А наша команда круче вашей»; это ревнивцы и ревнивицы, боящиеся потерять свою пару; это манипуляторы, о которых описано в «Игры, в которые играют люди» у Э.Берна.

И, наконец, финишный период 17–21 года — интеграция нового образа себя, образование новой целостности.

Обычно, в этот период гормональная система работает чётче, «дозировка» гормонов почти не подводит. В этот период происходит переоценка всех ценностей, создание самоценности в собственных глазах. Это уже не ребёнок. Только кризисные ситуации могут вывести подростка из равновесия, дать регрессию. Тело меняется уже не так стремительно и его уже можно моделировать с помощью физических нагрузок. В этот период отмечаются пищевые нарушения. Проблема анорексии и булимии является, в основном, женской. Есть редкие случаи проявления и у юношей, и это более тяжёлые случаи.

И на данном этапе могут возникать страхи за будущее. Если 4–5 летний ребёнок играл «в маму» или «в папу», то сейчас это уже не игра, а реальность. В этот период подросток должен не только приручить, принять в себя женственность или мужественность, кроме того, подросток должен принять идею о том, что через какое-то время он станет родителем, должен представить себя в качестве родителя. И в этом случае подросток переживает настоящие эдиповы испытания. В нём идёт борьба «Я ребёнок» и «Я родитель».

В период интеграции подросток выбирает свой жизненный путь, будущую деятельность. В этот период важно «воскресить» ранние мечты и понять, цель ли это для достижения. В этот период подростку стыдно принимать похвалу родителей в виде «молодец», т.к. он уже не ребёнок. Возникает конфликт между приближением и отдалением. С одной стороны, подросток желает быть свободным, с другой, он желает, чтобы его контролировали и участвовали в его жизни.

На этой стадии закрепляются предпочтения в отношениях, в еде, в стиле одеваться, занятиях и пр.

Задержавшиеся на данной стадии взрослые задаются вопросом о достижении цели, не знают, чего же всё-таки хочется. Это «взрослые дети», которые конкурируют со своими детьми в семье, воспринимают свою жену как свою маму или мужа как папу. Это взрослые, которые увлечены развлечениями. Они чаще не чувствительны к потребностям своих детей, раздражаются при установке правил и границ. Это и категория инфантильных личностей.

Быть родителем подростка — очень нелёгкая задача. Дональд Винникотт писал «Задача родителей подростка — выжить». Очень трудно отдавать контроль над телом, эмоциями и деятельностью ребёнка самому ребёнку. Трудно перестать быть кому-то начальником. Родитель чувствует беспомощность, плохость, растерянность, злость, унижение… Каково чувствовать всё это? Это очень трудно вынести. Родитель тоже нуждается в психологической помощи, в контейнировании своих чувств кем-то третьим.

Особенность подросткового возраста в том, что бессознательно подросток активирует все психические травмы родителя, даже не осознаваемые или принимаемые до этого как незначительные события. Подросток проецирует вовне не эмоции, а большие фрагменты своей личности. И если родитель с непроработанными своими травмами, то он не может выдержать чувства подростка, контейнировать их и дать возможность подростку идти по стадиям развития.

Важно помнить, что ключ ко многим проблемам подросткового возраста в том, что за второе десятилетие жизни (от 11 до 21 года) индивид повторяет и расширяет те ощущения, те конфликты, которые были в первые пять лет жизни. Регресс на ранний детский возраст, даже на этап младенчества, даёт возможность человеку заново прорабатывать то, что не было проработано в детском возрасте и это способствует развитию Эго.

Лучшее, что можно предложить подростку и его семье — психотерапия и комплексная работа в рамках институциональной помощи, включающую нескольких специалистов: психотерапевта, нейропсихолога, психиатра, социального работника.

«Психологическая газета» 07.12.2016

Психология подросткового возраста

Автор: Администратор. Категория: Родителям

Подростковый возраст или его еще называют отрочество – это этап в индивидуальном развитии, находящийся между детством и ранней юностью. Он охватывает период от 10-11 до 13-14 лет.

Основная особенность подросткового периода — резкие, качественные изменения, затрагивающие все стороны развития.
У разных подростков эти изменения происходят в разное время: некоторые подростки развиваются быстрее, некоторые в чем-то отстают от остальных, а в чем-то опережают их и т. п. Например, девочки во многих отношениях развиваются быстрее, чем мальчики. Кроме того, и психическое развитие каждого происходит неравномерно: одни стороны психики развиваются быстрее, другие медленнее.

Начало отрочества характеризуется появлением ряда специфических черт, важнейшими из которых являются стремление к общению со сверстниками и появление в поведении признаков, свидетельствующих о стремлении утвердить свою самостоятельность, независимость, личностную автономию. Все эти черты появляются в предподростковом периоде развития (приблизительно 10—11 лет), но наиболее интенсивно развиваются в подростковом возрасте (при¬мерно 11—14 лет).

Подростковый период — время бурного и плодотворного развития познавательных процессов. Период от 11 до 15 лет характеризуется становлением избирательности, целенаправленности восприятия, становлением устойчивого, произвольного внимания и логической памяти. Наиболее важен в этом отношении период 11—12 лет — время перехода от мышления, основанного на оперировании конкретными представлениями к мышлению теоретическому, от непосредственной памяти к логической.

В интеллектуальной деятельности школьников в пери¬од отрочества усиливаются индивидуальные различия, связанные с развитием самостоятельного мышления, интеллек¬туальной активности, творческого подхода к решению задач, что позволяет рассматривать возраст 11—14 лет как сензитивный период для развития творческого мышления.

Центральным и специфическим новообразованием в личности подростка является возникающее у него представление о себе как уже не о ребенке — «чувство взрослости». Подросток отвергает свою принадлежность к детям, но у него еще нет в ощущениях, полноценной подлинной взрослости, хотя есть потребность в признании его взрослости окружающими. Происходит становление нового уровня самосознания, Я-концепции,выражающегося в стремлении понять себя, свои возможности и особенности, свое сходство с другими людьми и свое отличие — уникальность и неповторимость. Отрочество характеризуется, прежде всего, повышением значимости Я-концепции, системы представлений о себе, формированием сложной системы самооценок на основании первых попыток самоанализа, сравнения себя с другими. Происходит переход от ориентации на оценку окружающих к ориентации на самооценку, формируется представление о Я-идеальном. Именно с подросткового возраста сопоставление реальных и идеальных представлений о себе становится подлинной основой Я-концепции школьника.

Одной из проблем подросткового возраста является неблагоприятная Я-концепция (слабая вера в себя, боязнь получить отказ, низкая самооценка), возникнув, приводит в дальнейшем к нарушениям поведения. Указывают следующие воздействия неблагоприятной Я-концепции.
1. Снижение самоуважения и часто как следствие — социальная деградация, агрессивность и преступность.
2. Стимуляция конформистских реакций в трудных ситуациях. Такие молодые люди легко поддаются влиянию группы и втягиваются в преступные действия.
3. Глубокое изменение восприятия. Так, молодые люди с негативной самооценкой с трудом сознают, что совершают хорошие поступки, так как считают себя неспособными к ним.

По мере взросления появляется более реалистичная оценка собственной личности и возрастает независимость от мнения родителей и учителей.
Новый уровень самосознания, формируясь под влиянием ведущих потребностей возраста, — в самоутверждении и общении со сверстниками, одновременно определяет их и влияет на их развитие.

Для создания материала использовались: Литература о психологии подросткового возраста.

  • Байярд Р.Т., Байярд Д. Ваш беспокойный подросток. М.: Семья и школа, 1995.
  • Возрастная и педагогическая психология. /Под. ред. А.В.Петровского. — М.: Просвещение, 1980.
  • Выготский Л.С. Собр. соч.: В 6-ти т. Т.4. Детская психология. / Под ред. Д.Б.Эльконина. –М.: Педагогика, 1984.
  • Дольто Ф. На стороне подростка. – Рама Паблишинг, 2010.
  • Жинот Х. Родители и подросток. – 1997.
  • Кле М. Психология подростка. Психосексуальное развитие. – М., 1991. –298с.
  • Кэмпбелл Р. Как на самом деле любить детей. Максимов М. Не только любовь. – М., 1992.
  • Немов Р.С. Психология.: Учеб. для студентов высш. учеб. заведений: В 3 кн. Кн.2. Психология образования. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003
  • Психология современного подростка. / Под ред. Д.И.Фельдштейна. — М.: Педагогика, 2006.
  • Райгородский Д.Я.. Подросток и семья. — «Бахрах-М», 2002 г.
  • Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. – СПб.: Издательство “Питер”, 2012.
  • Раттер М. Помощь трудным детям. М.: Апрель-Пресс, Эксмо-Пресс, 1999.
  • Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст. Проблемы становления личности. М., 1994.
  • Экман П. Почему дети лгут? – М., 1993.
  • Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. – М., 1996.

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

https://ria.ru/20210125/podrostki-1594541115.html

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА… РИА Новости, 26.01.2021

2021-01-25T19:43

2021-01-25T19:43

2021-01-26T09:07

социальный навигатор

россия

детские вопросы

здоровье — общество

подростки

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_0:130:3072:1858_1920x0_80_0_0_d3d06e3abf8644b9cc727a10e34b52fa.jpg

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости. Когда начинается переходный возраст у девочек?Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально. Физиологические измененияВ начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания: Признаки переходного возрастаПомимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.Переходной возраст в 10-12 летВ этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.Переходной возраст в 13-14 летПримерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы. В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.Переходной возраст в 15-16 летИменно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу. Особенности переходного возраста в 17-18 летНа этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией. Советы родителямПериод перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.Психологические проблемыПодростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими. Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

https://ria.ru/20210119/pubertat-1593744376.html

https://ria.ru/20160908/1476398189.html

https://ria.ru/20201224/novosibirsk-1590385410.html

https://ria.ru/20201228/mgppu-1591169832.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_735d4116a9c9ab06bb8fd43d984030a6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

социальный навигатор, россия, детские вопросы, здоровье — общество, подростки, общество

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости.

Когда начинается переходный возраст у девочек?

Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально.

Физиологические изменения

19 января, 20:30

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

В начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания:

  • начинается оволосение кожных покровов;

  • тело становится более округлым;

  • увеличиваются молочные железы;

  • на лице могут появиться высыпания;

  • начинается менструация.

Признаки переходного возраста

Помимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.

Переходной возраст в 10-12 лет

В этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.

Переходной возраст в 13-14 лет

Примерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы.

«У девочек с излишним весом, как правило, начинается более ранняя гормональная перестройка и, как следствие, более раннее наступление пубертата, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Иногда родителей это пугает. И есть обратные ситуации, когда у худощавых девочек вследствие недобора гормонов менструация не приходит, либо пропадает вообще. Я встречал на практике психосоматику у девочек-подростков, когда в семье есть табу на тему сексуализации со стороны родителей, у девочки может заморозиться механизм превращения в женщину на психосоматическом уровне, и пропасть менструация. Врачи диагностируют, что физиологически все в порядке, проблема сугубо психологическая».

В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.

8 сентября 2016, 13:40НаукаУченые выяснили, почему подростки внезапно толстеютБританские биологи нашли возможную причину резкого развития ожирения у подростков – оказалось, что примерно в 10-12 лет энергопотребление их организма резко снижается в состоянии покоя, а их аппетит при этом не меняется.

Переходной возраст в 15-16 лет

Именно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу.

Особенности переходного возраста в 17-18 лет

На этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией.

24 декабря 2020, 08:00Хорошие новостиПодростки из малообеспеченных семей выбирают профессии будущего

Советы родителям

Период перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.

«Во-первых, нужно слушать своего ребенка, — отмечает Станислав Иванов. — Важно, чтобы ребенок не боялся рассказать родителям о любом происшествии в своей жизни. Не следует обесценивать детские проблемы. Также необходимо предоставлять ребенку личное пространство и место для самостоятельности, давать выбор и право на ошибку. Часто дети замалчивают о буллинге, насилии и т.д. из за страха не быть принятыми родителями. Следует интересоваться эмоциями и переживаниями подростка, связанными с теми или иными событиями в жизни. Кроме этого, нужно уважать личные границы ребенка, его пространство. Это — одна из основ структуры личности. Нет границ — нет личности!»

Психологические проблемы

Подростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими.

28 декабря 2020, 09:00НаукаРоссийские психологи создают систему помощи подросткам в интернете

«В подростковом возрасте могут появиться неуверенность в себе, комплексы, чаще всего завязанные именно на внешности, — добавил эксперт. — Часто возникает кризис в момент роста груди у девочек, некоторые из них переживают сильный стресс в связи с повышенным вниманием к себе. Усугубить комплексы может буллинг в классе или школе. Кроме этого, в подростковом периоде у девушек часто случаются нарушения пищевого поведения от заедания и ожирения до анорексии и булимии. Возможны депрессивные состояния, агрессия, мании. Сейчас уменьшился возраст панических атак, с ними приходят уже в 14 лет. В 12-14 лет уже могут явно проявится зависимости — алкоголизм, наркомания, игровая или адреналиновая зависимость и прочие».

Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

Как найти подход к сыну-подростку: советы психолога

Подростковый возраст — один из самых сложных кризисных периодов в жизни человека. Быстрое физическое развитие, гормональные перестройки, нестабильное эмоциональное состояние, самоопределение. Перед нами уже не ребенок, но еще не взрослый. Нередко именно на этом этапе у матерей возникают большие сложности в воспитании своих возмужавших сыновей. Как наладить взаимопонимание, сохранить влияние и улучшить взаимоотношения матери с сыном-подростком, рассказывает психолог семейного центра «Гармония» Дмитрий Ефременко.

Уже не мальчик, еще не взрослый

Одна из главных мыслей, которую важно осознать для улучшения взаимоотношений с сыном в этот период, — что он растет и меняется, и это нормальный и неизбежный процесс. Он больше не тот маленький мальчик, нуждающийся в вашей опеке, которому вы говорили, как правильно поступать. Подростковые годы — это своего рода подготовка к взрослой жизни, когда будет необходимо принимать собственные решения. Поэтому сыну так важно отстраниться от родителей, чтобы понять, кем он является уже сейчас и на что способен. «Не бойтесь нарастающей дистанции между вами, проявите терпение, и через время ваша близость с сыном вернется в новой, взрослой форме. Сложите с себя ответственность за все сделанное и совершаемое сыном и позвольте ему самому принять ее», — говорит психолог.

Дайте сыну почувствовать ваше доверие, будьте открыты для общения. «Вместо «нет, ты не пойдешь на вечеринку к своему приятелю с сомнительной репутацией, которого ты едва знаешь», скажите своему сыну следующее: «Я беспокоюсь о том, что ты пойдешь к своему приятелю на вечеринку, что ты можешь попасть в неприятную ситуацию, но я верю в твою рассудительность и способность поступать так, как будет правильно для тебя. Просто я забочусь о твоем благополучии», — советует Дмитрий.

Доверие — ключ к хорошим отношениям

К психологу семейного центра «Гармония» обратилась 32-летняя Елена. Ее 16-летний сын Егор не хотел учиться, все свое свободное время проводил на улице, поздно возвращался домой и даже совершил правонарушение. Мама всячески старалась повлиять на сына, начиная от дисциплинарных бесед и заканчивая полными ограничениями Егора в прогулках, общении с друзьями и использовании гаджетов, но все это не принесло положительных результатов. Юноша только больше отстранялся от матери и делал все наперекор.

После психологических консультаций удалось наладить взаимоотношения между мамой и сыном. Елена перестала занимать позицию надзирателя, способного только наказывать и поучать. Она изменила свое общение с сыном с директивной позиции на диалог двух равных, взрослых людей, поверив в Егора. Начала ему доверять, несмотря на то что он оступился. Мальчик, в свою очередь ощутив, что мама находится на его стороне, осознал ответственность за свое будущее, стал лично отвечать за свои действия, закрыл все задолженности, сдал ОГЭ, самостоятельно выбрал и поступил в колледж, начал подрабатывать и помогать маме. Все это, конечно, с поддержкой Елены, но без ее прямого участия во всем.

Если у вас имеются сложности во взаимоотношениях с вашими детьми, внутрисемейные конфликты, если у вас вызывает беспокойство поведение вашего ребенка, вы можете обратиться за помощью к специалистам столичных семейных центров и совместно с ними найти выход из затруднительных ситуаций.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Почему подростки замыкаются, врут и хамят — объясняет психолог Марина Самойлова | НГС

У нас культивируется в обществе, что родитель — старый, поэтому дети часто думают: «Что с ним говорить, он ничего не понимает». Постарайтесь вникнуть в увлечения вашего ребёнка, показать, что вам интересно то, чем он живёт, но при этом что вы помните про себя — тратьте деньги и на свои развлечения, красивую одежду и так далее, тогда таких ситуаций будет меньше.

Если он молчит, закрывается в комнате

— Он вам не доверяет. Есть опасная идеология, что перед тем, как зайти к ребёнку, обязательно нужно постучать. Мол, пока вам не разрешат войти — нельзя входить. Это абсурд. Конечно, не нужно врываться внезапно. Позовите ребёнка — продемонстрируйте, что вы направляетесь к нему в комнату. А если вы должны постучать, то за это время ребёнок убирает все свои штучки, о которых вы должны задуматься. Что такого ребёнок делает в комнате, что он должен это скрывать? У него могут быть тайны, и это нормально, но не до такой степени.

Он может закрываться, потому что вы поступаете вот так, например: заходите к нему и видите, что он сидит в соцсетях, и начинаете нудеть: «Чем бы полезным занялся». Вы ему тем самым говорите: «Ври мне, ври, и как можно увереннее мне ври. Чтобы я поверил, что ты тут изучаешь, как молоток собрать». И опять возвращаемся к теме вранья и недоверия.

Если подросток не помогает по дому

— Подростки манипулируют нами — это не секрет. И у нас есть такая практика, которая тоже с Запада пришла — за оценку давать деньги, подарки. Это неправильно. Мама говорит: «Вымоешь пол — я тебе мороженое куплю». А у мамы не оказалось денег. И что девочка делает? Она ничего не делает. Отказывается, бунтует. И либо здесь мама терпит и приучает ребёнка по-другому, либо идёт на поводу. В любом случае у подростка должны быть обязанности по дому.

Все вышеперечисленные проблемы можно решить только при готовности к диалогу. Нужно показать ребёнку, что вы любите его, и разговаривать с ним. Как именно — я уже объяснила.

В середине октября психолог рассказала о 6 важных признаках, по которым можно понять, что подросток находится в депрессии и склонен к суициду.

Социальное и эмоциональное развитие: 11-13 лет

Дети на этом этапе попали в очень эмоциональное пространство. Они только начинают справляться с гормональными изменениями. Они также переживают период, когда коллеги будут иметь на них наибольшее влияние. Они хотят сохранять равновесие и владеть собой, но часто бывают неуклюжими и конфликтными.

На этом этапе дети будут демонстрировать многие из этих характеристик:

  • Начало развития личных ценностей
  • Научиться принимать соответствующие решения для разрешения конфликтов, возникающих из-за влияния сверстников
  • Определение себя через окружение, друзей, одежду, культуру, телевидение и т. Д.
  • Развитие понимания того, что их действия влекут за собой последствия
  • Обучение анализу факторов риска
  • Проявление сочувствия
  • Научиться справляться с такими эмоциями, как страх, разочарование и отторжение
  • Обучение правильному выражению индивидуальных идей
  • Участие в длительном проекте, имеющем видимый результат (например, сценки с костюмами, организация общественной программы и т. Д.)
  • Начало принятия личной ответственности и ответственности за общество
  • Развитие лидерских качеств
  • Развитие настойчивости
  • Изучение и изучение правил, чтобы убедиться в их справедливости
  • Отождествление себя с группой сверстников; они могут делать с другими то, что они никогда бы не сделали в одиночку
  • Научиться принимать и ценить другие точки зрения
  • Общение со сверстниками с помощью различных методов
  • Демонстрирует умение ставить личные цели

Помните об этом

Это период жизни, когда некоторые дети начинают увлекаться более рискованным поведением (членовредительство, курение, употребление наркотиков, секс и т. Д.)). Будьте готовы поговорить с ними об их борьбе и о том, что они наблюдают, когда сталкиваются с трудностями своих друзей. Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка вне семьи, попросите школьного консультанта или педиатра вашего ребенка направить вас к семейному консультанту. Не пытайтесь решить серьезную проблему наедине. Некоторые проблемы приравниваются к скользким склонам, и проблемы могут превратиться в снежный ком огромных размеров, если вы не успеете их вовремя.

вех для детей от 11 до 14 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Возраст от 11 до 14 часто называют ранним подростковым возрастом.Эти годы — захватывающее время разнообразных и быстрых изменений. Ваш ребенок становится выше и сильнее, а также начинает более зрелые чувства и мысли. Вы можете быть поражены, наблюдая, как ваш ребенок начинает превращаться во взрослого. Но это может быть непростое время как для детей, так и для родителей. Оба должны привыкнуть к новому человеку, которым становится ребенок.

Физическое развитие

Дети этой возрастной группы:

  • Часто имеют скачок роста, начиная примерно с 11 лет у девочек и примерно с 13 лет у мальчиков.Этот быстрый рост обычно начинается до или во время полового созревания.
    • У девочек растет грудь и начинаются месячные. У мальчиков растут волосы на лице. И у мальчиков, и у девочек растут волосы на лобке.
    • Мальчики в эти годы могут отставать в росте от девочек, но обычно они становятся выше.
Мышление и рассуждение (когнитивное развитие)

Дети этой возрастной группы:

  • Обычно думают конкретным образом, но постепенно начинают понимать абстрактные и символические концепции.
  • Начните понимать, что проблемы не просто очевидны и что информацию можно интерпретировать по-разному.
  • Обычно сосредотачиваются на настоящем, но начинают понимать, что то, что они делают сейчас, может иметь на них долгосрочные последствия.
  • Может быть эгоистичным и нечувствительным к другим.
Эмоциональное и социальное развитие

Дети этой возрастной группы:

  • Начните формировать собственную идентичность и стать более независимыми от своих семей.
  • Может создавать крепкие дружеские отношения и предпочитать проводить время с друзьями или в одиночестве, а не с членами семьи.
  • Могут быть периоды угрюмости и отчужденности.
  • Может обратиться за советом к друзьям, а не к родителям.
Сенсорное и двигательное развитие

Дети этой возрастной группы:

  • Может быть немного неуклюжим или неуклюжим. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу.

Кредиты

По состоянию на 27 мая 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

На момент 27 мая 2020 г.

Изменения — — Помощь вашему ребенку в раннем подростковом возрасте

Как изменится мой ребенок в возрасте от 10 до 14 лет?

На протяжении всей жизни мы растем и меняемся, но в раннем подростковом возрасте скорость изменений особенно очевидна.Мы считаем 10-летних детьми детьми; мы думаем о 14-летних как о «почти взрослых». Мы приветствуем изменения, но мы также считаем их немного тревожными. Когда дети моложе, легче предсказать, когда и насколько быстро произойдут изменения. Но к раннему подростковому возрасту связь между реальным возрастом ребенка и его * этапами развития ослабевает. Просто на молодых подростков могут повлиять многие факторы: например, гены, семья, друзья, окружение и ценности, а также другие силы в обществе.

Физические изменения

В период полового созревания молодые подростки претерпевают множество физических изменений не только в размере и форме, но и в таких вещах, как рост волос на лобке и подмышках и усиление запаха тела. Для девочек изменения включают развитие груди и начало менструации; у мальчиков — развитие яичек.

Не все подростки начинают половое созревание в одном и том же возрасте. Для девочек это может происходить в возрасте от 8 до 13 лет; у мальчиков в среднем это происходит примерно на два года позже.Это период времени, когда физические характеристики учащихся наиболее различаются в пределах их классов и среди их друзей — некоторые могут вырасти настолько, что к концу учебного года они могут оказаться слишком большими для парты, которые им были назначены в сентябре. Другие могут меняться медленнее.

Ранний подростковый возраст часто приносит с собой новые заботы о своем теле и внешнем виде. И девочки, и мальчики, которые никогда раньше не задумывались о своей внешности, могут часами прихорашиваться, беспокоиться и жаловаться на то, что они слишком низкие, слишком высокие, слишком толстые, слишком худые или слишком прыщавые.Части тела могут расти в разное время и с разной скоростью. Например, руки и ноги могут расти быстрее, чем руки и ноги. Поскольку движение их тел требует координации частей тела — и поскольку эти части меняют пропорции, молодые подростки могут быть неуклюжими и неудобными в своей физической активности

Скорость, с которой происходит физический рост и развитие, также может влиять на другие аспекты жизни подростка. У 11-летней девочки, которая уже достигла половой зрелости, будут другие интересы, чем у девочки, которая не сделает этого до 14 лет.Молодые подростки, которые цветут очень рано или очень поздно, могут испытывать особые опасения. Те, кто поздно успокаивается (особенно мальчики), могут чувствовать, что не могут соревноваться в спорте с более физически развитыми одноклассниками. Раннеспелые (особенно девочки) могут оказаться под давлением взрослых ситуаций, прежде чем эмоционально или умственно смогут справиться с ними. Комбинированное влияние возраста на начало физических изменений в период полового созревания и то, как друзья, одноклассники, семья и мир вокруг них реагируют на эти изменения, могут иметь долгосрочные последствия для подростка.Однако некоторым подросткам нравится идея, что они развиваются иначе, чем их друзья. Например, они могут пользоваться некоторыми преимуществами, особенно в спорте, по сравнению с одноклассниками, которые повзрослеют позже.

Каким бы ни был темп роста, многие подростки нереалистично относятся к себе, и их необходимо убедить в том, что различия в темпах роста являются нормальным явлением.

эмоциональных изменений

Большинство экспертов считают, что идея о том, что молодые подростки находятся под контролем их «бушующих гормонов», преувеличена.Тем не менее, этот возраст может быть периодом перепадов настроения, дуться, тяги к уединению и вспыльчивости. Маленькие дети не могут думать далеко вперед, но молодые подростки могут и умеют, что позволяет им беспокоиться о будущем. Некоторые могут чрезмерно беспокоиться о:

  • их успеваемость в школе;
  • их внешний вид, физическое развитие и популярность;
  • возможная смерть одного из родителей;
  • подверглись издевательствам в школе;
  • школьное насилие;
  • не имея друзей;
  • наркотики и питье;
  • голода и бедности в стране;
  • их неспособность получить хорошую работу;
  • ядерных бомб и террористических атак на страну;
  • развод родителей; и
  • умирает.

Многие подростки очень застенчивы. И поскольку они переживают драматические физические и эмоциональные изменения, они часто чрезмерно чувствительны к себе. Они могут беспокоиться о личных качествах или «недостатках», которые являются для них серьезными, но малозаметными для других. (Убеждение: «Я не могу пойти на вечеринку сегодня вечером, потому что все будут смеяться над этим прыщиком размером с бейсбольный мяч у меня на лбу». Факты: прыщик крошечный и скрыт волосами.) Молодой подросток также может быть догнал себя.Он может верить, что он единственный человек, который чувствует то же, что и он, или переживает то же самое, что он настолько особенный, что никто другой, особенно его семья, не может его понять. Эта вера может способствовать возникновению чувства одиночества и изоляции. Кроме того, сосредоточенность подростка на себе влияет на то, как он общается с семьей и друзьями. («Я не могу увидеть идущим в кино с моей матерью !»)

Эмоции подростков часто кажутся преувеличенными.Их действия кажутся непоследовательными. Для молодых подростков нормально переходить от счастливого к грустному и от умного к глупому. Фактически, некоторые думают о подростковом возрасте как о втором детстве. Как объясняет Кэрол Блейфилд, консультант средней школы в Висконсине: «Одна минута, они хотят, чтобы их лечили и заботились, как о маленьком ребенке. Через пять минут они отталкивают взрослых, говоря:« Позвольте мне сделать это ». Это может помочь, если вы поможете им понять, что они находятся в разгаре некоторых серьезных изменений, изменений, которые не всегда стабильно продвигаются вперед.«

Помимо изменения эмоций, которые они испытывают, большинство подростков исследуют различные способы выражения своих эмоций. Например, ребенок, который с энтузиазмом обнимал друзей и посетителей, может превратиться в подростка, который лишь слегка машет этим людям или кивает головой. Точно так же объятия и поцелуи для родителей могут быть заменены отстранением и «О, мама!». Однако важно помнить, что обычно это изменения в способах выражения чувств, а не в реальных чувствах к друзьям, родителям и семье.

Обращайте внимание на чрезмерных эмоциональных перепадов или продолжительной печали в вашем ребенке. Это может указывать на серьезные эмоциональные проблемы. (Для получения дополнительной информации см. Раздел «Проблемы».)

Когнитивные изменения

Когнитивные или психические изменения, происходящие в раннем подростковом возрасте, могут быть труднее увидеть, но они могут быть столь же драматичными, как и физические и эмоциональные изменения. В подростковом возрасте большинство подростков делают большие скачки в том, как они думают, рассуждают и учатся.Детям младшего возраста нужно видеть и трогать вещи, чтобы убедиться, что они настоящие. Но в раннем подростковом возрасте дети начинают думать об идеях и о вещах, которые они не могут увидеть или потрогать. Они становятся лучше способны обдумывать проблемы и видеть последствия различных точек зрения или действий. Впервые они могут думать о том, что могло бы быть, а не о том, что есть. Шестилетний ребенок думает, что улыбающийся человек счастлив, а плачущий — грустный. 14-летний ребенок может сказать вам, что грустный человек улыбается, чтобы скрыть свои истинные чувства.

Познавательные изменения позволяют подросткам изучать более сложные и сложные материалы в школе. Они стремятся получить и применить знания, а также рассмотреть ряд идей или вариантов. Эти психические изменения также переносятся на их эмоциональную жизнь. В семье, например, способность рассуждать может изменить то, как подросток разговаривает со своими родителями и ведет себя с ними. Она начинает предугадывать, как ее родители отреагируют на то, что она говорит или делает, и готовит ответ или объяснение.

Кроме того, эти психические изменения заставляют подростков задуматься о том, кто они и кем могут быть. Этот процесс называется формирование личности и является основным видом деятельности в подростковом возрасте. Большинство подростков исследуют ряд возможных идентичностей. Они проходят через «фазы», ​​которые родителям могут показаться постоянно меняющимися. Действительно, подростки, которые не проходят этот период исследования, подвергаются большему риску развития психологических проблем, особенно депрессии, когда они становятся взрослыми.

Подобно взрослым, которые с большим опытом и когнитивной зрелостью могут бороться со своими разными ролями, подростки борются за формирование чувства того, кто они есть. Они начинают понимать, что играют разные роли с разными людьми: сыном или дочерью, другом, товарищем по команде, учеником, рабочим и так далее.

Молодые подростки могут думать больше как взрослые, но у них все еще нет опыта, необходимого для того, чтобы вести себя как взрослые. В результате их поведение может не соответствовать их представлениям.Например, ваш ребенок может охотно участвовать в прогулке, чтобы собрать деньги на сохранение окружающей среды, но засорять маршрут, по которому он идет, банками содовой. Или она может провести вечер, разговаривая по телефону или обмениваясь электронными письмами с другом, рассказывая о том, как они не любят одноклассника из-за того, что она сплетничает.

Подросткам и их родителям нужно время, чтобы приспособиться ко всем этим изменениям. Но изменения тоже интересны. Они позволяют подростку увидеть, какой она может быть в будущем, и разработать планы, как стать этим человеком.| Следующая страница>


* Обратите внимание: В этом буклете мы называем ребенка «она» в некоторых местах и ​​«он» в других. Мы делаем это, чтобы буклет было легче читать. Однако, пожалуйста, поймите, что все, что мы делаем, одинаково для девочек и мальчиков.

этапов развития для детей 12–14 лет

Эмоциональные / социальные изменения

Дети этой возрастной группы могут:

  • Больше заботиться о своем теле, внешнем виде и одежде
  • Сосредоточьтесь на себе; колебания между завышенными ожиданиями и неуверенностью
  • Почувствуйте больше настроения
  • Показывать больший интерес и влияние со стороны группы сверстников
  • Будьте менее ласковыми по отношению к родителям; иногда может показаться грубым или вспыльчивым
  • Чувствовать стресс от более сложной школьной работы
  • Проблемы с питанием
  • Чувствовать сильную грусть или депрессию, что может привести к плохим оценкам в школе, употреблению алкоголя или наркотиков, небезопасному сексу и другим проблемам

Мышление и обучение

Дети этой возрастной группы могут:

  • Обладаю большей способностью к сложному мышлению
  • Уметь лучше выражать чувства с помощью разговора
  • Развивайте более сильное чувство правильного и неправильного

Когда может потребоваться нейропсихологическая оценка и консультация:

  • Ваш ребенок изо всех сил пытался справиться с организационными, плановыми и временными требованиями в средней школе.
  • Ваш ребенок обеспокоен дополнительными социальными потребностями средней школы.
  • Ваш ребенок испытывает особые трудности с письменной работой.
  • Ваша потребность в «зависании» и «вертолете» возросла, чтобы поддерживать прежний уровень успеха.
  • У вашего ребенка не сформировалась основная группа друзей
  • Уменьшилась способность вашего ребенка компенсировать легкую слабость внимания.
  • Ваш ребенок выписан из образовательной программы, несмотря на продолжающиеся трудности.
  • Процесс выполнения домашнего задания отмечен разладом и гневом между вами и вашим ребенком.
  • Эмоциональный статус вашего ребенка становится все более сложным.
  • Уверенность вашего ребенка в обучении подорвана.
  • Медицинская бригада вашего ребенка выразила обеспокоенность по поводу того, как его прошлое может повлиять на обучение.
  • Поведение вашего ребенка дома радикально отличается от поведения в школе.
  • Успеваемость вашего ребенка значительно упала после перехода от преимущественно одного учителя к системе с несколькими учителями.

Положительных советов для родителей

Ниже приведены некоторые вещи, которые вы как родитель можете сделать, чтобы помочь своему ребенку в это время:

  • Будьте честны и откровенны со своим подростком, когда говорите о деликатных вещах, таких как наркотики, алкоголь, курение и секс.
  • Знакомьтесь и узнавайте друзей своего подростка.
  • Проявите интерес к школьной жизни вашего подростка.
  • Помогите подростку сделать выбор в пользу здорового образа жизни и побудите его принимать собственные решения.
  • Уважайте мнение подростка и принимайте во внимание его мысли и чувства. Важно, чтобы она знала, что вы ее слушаете.
  • В случае конфликта четко обозначьте цели и ожидания (например, получение хороших оценок, поддержание чистоты и проявление уважения), но позвольте подростку высказаться о том, как достичь этих целей (например, когда и как учиться или убираться).

Физическое развитие в подростковом возрасте | Психология детей и подростков

Подростковый возраст часто характеризуется как период трансформации, в первую очередь, с точки зрения физических, когнитивных и социальных изменений.Подростковый возраст — это стадия развития, которая начинается с полового созревания и заканчивается переходом к взрослой жизни (примерно в возрасте 10–20 лет). Подростковый возраст эволюционировал исторически, и есть данные, свидетельствующие о том, что эта стадия удлиняется, поскольку люди начинают половое созревание раньше и переходят во взрослую жизнь позже, чем раньше. Половое созревание сегодня начинается в среднем в возрасте 10–11 лет для девочек и 11–12 лет для мальчиков. Этот средний возраст дебюта постепенно снижался со временем с XIX века на 3-4 месяца за десятилетие, что объяснялось рядом факторов, включая лучшее питание, ожирение, частое отсутствие отца и другие факторы окружающей среды (Steinberg, 2013) .Завершение формального образования, финансовая независимость от родителей, брак и отцовство — все это были маркерами конца подросткового возраста и начала взрослой жизни, и все эти изменения происходят, в среднем, сейчас позже, чем в прошлом. Фактически, удлинение подросткового возраста привело к появлению нового периода развития, названного , когда наступает взрослость, , который фиксирует эти изменения в развитии от подросткового возраста до взрослой жизни, происходящие примерно в возрасте от 18 до 29 лет (Arnett, 2000). (46)

Период полового созревания

Подростковый возраст начинается с полового созревания. Хотя последовательность физических изменений в период полового созревания предсказуема, время наступления и темпы полового созревания сильно различаются. Во время полового созревания происходят некоторые физические изменения, такие как адренархе и гонадархе, созревание надпочечников и половых желез соответственно. Также за это время развиваются и созревают первичные и вторичные половые признаки. Первичные половые признаки — это органы, специально необходимые для воспроизводства, такие как матка и яичники у женщин и семенники у мужчин.Вторичные половые признаки — это физические признаки полового созревания, которые напрямую не связаны с половыми органами, такие как рост груди и бедер у девочек, а также появление волос на лице и снижение голоса у мальчиков. Девочки испытывают менархе, начало менструального цикла, обычно около 12–13 лет, а мальчики испытывают сперматозоид, первую эякуляцию, около 13–14 лет.

В период полового созревания у обоих полов происходит быстрое увеличение роста (т. Е. Скачок роста). Для девочек это начинается в возрасте от 8 до 13 лет, а у взрослых — от 10 до 16 лет.У мальчиков скачок роста начинается немного позже, обычно в возрасте от 10 до 16 лет, и они достигают своего взрослого роста в возрасте от 13 до 17 лет. Как природа (то есть гены), так и воспитание (например, питание, лекарства и медицинские условия) могут влиять на рост.

Поскольку скорость физического развития у подростков сильно различается, половое созревание может быть источником гордости или смущения. Раннеспелые мальчики, как правило, сильнее, выше и спортивнее своих сверстников, взрослеющих позже. Обычно они более популярны, уверены в себе и независимы, но они также подвержены большему риску злоупотребления психоактивными веществами и ранней сексуальной активности (Flannery, Rowe, & Gulley, 1993; Kaltiala-Heino, Rimpela, Rissanen, & Rantanen, 2001).Раннеспелых девочек можно дразнить или открыто восхищаться ими, что может заставить их стесняться своего развивающегося тела. Эти девочки подвержены более высокому риску депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и расстройств пищевого поведения (Ge, Conger, & Elder, 2001; Graber, Lewinsohn, Seeley, & Brooks-Gunn, 1997; Striegel-Moore & Cachelin, 1999). Поздно распускающиеся мальчики и девочки (т.е.они развиваются медленнее, чем их сверстники) могут стесняться своего отсутствия физического развития. Негативные чувства представляют особую проблему для поздно созревающих мальчиков, которые подвержены более высокому риску депрессии и конфликтов с родителями (Graber et al., 1997) и с большей вероятностью подвергнется издевательствам (Pollack & Shuster, 2000). (47)

этапов развития подростков | Разобрался

В старших классах дети действительно развиваются. Так же, как и с
средние школьники
, старшеклассники развиваются разными темпами. По большей части подростки превращаются в старшеклассников, которые начинают больше походить на взрослых, а также развивают навыки, позволяющие думать и планировать будущее.

Разница в росте мальчиков и девочек в этом возрасте очень заметна.И у отдельных детей есть большая разница в физическом развитии. Мальчики достигают возраста, когда они начинают быстро расти, а девочки только начинают замедляться.

К окончанию средней школы многие девочки, вероятно, вырастут настолько же высокими, насколько они собираются быть. Мальчики же, напротив, часто все еще растут и набирают силу.

  • Имеют большой аппетит

  • Требуется больше сна и может быть сонным в школе

  • Имеют зрительно-пространственную координацию, чтобы определять расстояние и скорость и быстро реагировать при обучении вождению

  • Более подвижны и скоординировано, что упрощает такие вещи, как набор текста на клавиатуре или создание сложных проектов (хотя некоторые подростки могут быть нескоординированными, потому что они так быстро растут.)

В среднем и позднем подростковом возрасте дети начинают думать не только о своей жизни, но и о том, как устроен весь мир. Это изменение — постепенный процесс. Это не происходит сразу. В старшей школе подростки, как правило, будут:

  • Продемонстрировать возрастающую способность рассуждать, делать обоснованные предположения и отделять факты от художественных произведений.

  • Начните мыслить более абстрактно, сравнивая то, что означает , с тем, что может быть

  • Подумайте и придумайте способы справиться с гипотетическими ситуациями

  • Начните ставить собственные цели на будущее; принимать во внимание другие мнения, но принимать собственные решения

  • Поймите последствия действий, не только сегодня, но и далеко идущие (например, понимание того, что плохой английский — это не просто облом, это также может означать летнюю школу.)

  • Развивайте сильное чувство правильного и неправильного и принимайте решения, следуя своей совести

  • Сложно писать о различных областях содержания (наука, общественные науки, литература)

  • Используйте стратегии для поиска, использования и сравнения информации из нескольких источников

  • Используйте числа в реальных жизненных ситуациях (например, при расчете налогов или чаевых)

Социальные и эмоциональные вехи

В возрасте от 14 до 18 лет социальные и эмоциональные навыки сильно меняются.Эмоциональная зрелость первокурсника средней школы сильно отличается от зрелости выпускника. Вот что вы можете увидеть в разном возрасте.

  • Могут распознать личные сильные стороны и проблемы

  • Смущены семьей и родителями

  • Стремятся быть независимыми

  • Стремятся быть принятыми сверстниками и иметь друзей

  • Может казаться самим собой -центрированный, импульсивный или капризный

  • Не хочу много говорить; аргументированы

  • Могут ценить братьев и сестер больше, чем родителей

  • Ограничиться несколькими близкими друзьями и могут начать встречаться

  • Проанализируйте свои собственные чувства и попытайтесь найти их причину

  • Начало лучше относиться к семье; Начните видеть в родителях настоящих людей

  • Развивайте лучшее понимание того, кто они и какие положительные вещи они могут внести в дружбу и другие отношения

  • Проводите много времени с друзьями

  • Умеют говорить эмоции (как отрицательные, так и положительные) и попытка найти решения конфликтов

От обучения вождению до начала думать о будущем, средняя школа — это время больших перемен и роста.Узнать о
разные пути к успеху
дети могут брать после школы.

Физическое развитие: 12–19 лет

Физическое развитие: 12–19 лет

Подростковый возраст — переходный период от детства к взрослой жизни — охватывает возраст от 12 до 19 лет. Это время огромных перемен и открытий. В течение этих лет физический, эмоциональный и интеллектуальный рост происходит с головокружительной скоростью, заставляя подростка адаптироваться к новому телу, социальной идентичности и расширяющемуся мировоззрению.

Пожалуй, ни один аспект подросткового возраста не так заметен, как физические изменения, которые испытывают подростки. В течение нескольких лет ребенок-иждивенец становится независимым взрослым членом общества. Начало юности также знаменует начало заключительной стадии психосексуального развития Фрейда, генитальной стадии , которая относится как к юности, так и к взрослой жизни.

Половое созревание — это время быстрого физического развития, знаменующее конец детства и начало половой зрелости.Хотя половое созревание у разных людей может начаться в разное время, к его завершению девочки и мальчики без каких-либо проблем развития будут структурно и гормонально подготовлены к половому размножению. Скорость, с которой подростки достигают половой зрелости, различается; начало полового созревания у обоих полов приходится на диапазон от 6 до 7 лет. Например, в любой группе 14-летних подростков можно увидеть подростков на разных стадиях развития: одни выглядят как более старшие дети, а другие — как полностью зрелые подростки.Однако в конце концов все догоняют.

Гормоны отвечают за развитие как первичных половых признаков, (структуры, непосредственно отвечающие за воспроизводство), так и вторичных половых признаков (структур, косвенно ответственных за воспроизводство). Примерами основных половых признаков являются половой член у мальчиков и матка у женщин. Примером вторичных половых признаков является рост лобковых волос у обоих полов.

В детстве мужчины и женщины производят примерно равное количество мужских (андрогенных) и женских (эстроген) гормонов.В начале полового созревания гипофиз стимулирует гормональные изменения во всем теле, в том числе в надпочечниках, эндокринных и половых железах. Время полового созревания, по-видимому, является результатом сочетания генетических факторов, факторов окружающей среды и здоровья.

Ранним признаком созревания является скачок роста у подростков , или заметное увеличение роста и веса. Всплеск роста женщин обычно начинается в возрасте от 10 до 14 лет и заканчивается к 16 годам. Всплеск роста мужчин обычно начинается в возрасте от 10 до 16 лет и заканчивается к 18 годам.

Девочки обычно начинают половое созревание на несколько лет раньше, чем мальчики, где-то в возрасте от 11 до 12 лет. Повышение уровня эстрогена вызывает начало полового созревания у девочек. Они растут выше; их бедра расширяются; их груди становятся круглее и крупнее; волосы растут на ногах, под мышками и вокруг половых органов; половые губы утолщаются; клитор удлиняется; и матка увеличивается. Примерно в возрасте 12 или 13 лет у большинства девочек сегодня начинается 90 493 менструаций, 90 494 или менструация и кровотечение.Начало менструации называется менархе . В это время женщины могут забеременеть.

Повышение уровня гормона тестостерона вызывает наступление половой зрелости у мальчиков в возрасте от 12 до 14 лет. Мальчики становятся выше, тяжелее и сильнее; их голоса становятся глубже; их плечи расширяются; волосы растут под мышками, на лице, вокруг гениталий и на других частях тела; семенники производят сперму; пенис и другие репродуктивные органы увеличиваются. В это время мальчики могут оплодотворить половозрелых девочек.Мальчики-подростки также могут испытывать безвредное выделение спермы во время сна, называемое ночными выбросами (поллюции).

Возникающие в результате изменения полового созревания могут иметь самые разные последствия для организма подростков. Как для девочек-подростков, так и для мальчиков характерны различия в росте и весе, общая неловкость, эмоциональные взлеты и падения и проблемы с кожей ( вульгарные угри, или прыщи). Эти и другие изменения, в том числе сроки полового созревания, могут быть источником большого беспокойства и разочарования для цветущей молодежи.

Как правильно воспитывать девочку? Советы психолога

Как правильно воспитывать девочку?

Воспитание независимых, уверенных в себе девочек критически важно, но и очень сложно для родителей. Низкая самооценка, как это ни грустно, становится проблемой многих девушек. Далекие от реальности картины, навязываемые средствами массовой информации, а также сильное давление со стороны сверстников касательно внешнего вида и поведения приводят к тому, что многие девочки к подростковому возрасту начинают испытывать смущение и боязнь.

Девочки с высокой самооценкой, напротив, скорее будут верить в себя и обладать более твердым чувством собственного достоинства. Также менее вероятно, что они начнут употреблять наркотики и алкоголь или увлекаться другими опасными занятиями. К тому же они с большей готовностью берутся за сложные задания и преодоление трудностей и не отступают и не сдаются, когда дела начинают идти не так, как надо. Вы можете сыграть значительную роль в воспитании своих дочерей самоуважения, если дадите им почувствовать себя ценимыми и любимыми.

Учеба

Один из основных источников уверенности в себе для девочек — это хорошая успеваемость в школе. Это не значит, что надо настаивать, чтобы ваша дочь стала отличницей, когда у нее нет к тому достаточных умственных склонностей; но это значит, что надо ставить перед ней реально достижимые цели, учитывая ее способности, и результатом будет ее высокая самооценка на основе достижений.

Хотя вам, наверное, очевидно, что нужно поощрять успеваемость девочек в традиционно мужских областях, скажем, в математике и естественных науках, однако девочки по- прежнему чаще отстают по этим предметам в старших классах и овладевают точными и естественными науками в целом хуже мальчиков. Вот как можно с этим бороться:

  • Запишите спою дочь в летний лагерь с уклоном в естествознание при местных университетах или колледжах. Во многих таких программах предусмотрены группы только для девочек.
  • Поощряйте свою дочь за исследования и участие в ежегодной школьной олимпиаде по естественным наукам.
  • Как только вы начнете читать своей дочери вслух, выбирайте книги о разных аспектах естествознания — о геологии, астрономии, палеонтологии и т. д. Смотрите, какие темы вызывают у нее повышенный интерес, и исследуйте их детально, участвуйте в экскурсиях, посещайте музеи н читайте как можно больше книг па заинтересовавшую ее тему.
  • Обращай те особое внимание на  математику со времени начала подготовки к школе. Объясняйте девочке, как математика применяется в повседневной жизни — проверяя свою чековую книжку или подсчитывая цены в магазине, например, — и какие профессии основываются па математике.

Спорт

Самоуважение — ключевая составляющая в хорошем воспитании девочек, а самый простой способ привить его — это спорт. У девочек, занимающихся спортом, выше уровень самоуважения и намного меньше тревог о своей внешности. Спорт также помогает девочкам научиться работе в команде и приобрести спортивный дух — цепные качества, которые могут быть перенесены и во взрослую жизнь.

Другое преимущество спорта — то, что он помогает девочкам оставаться активными и в хорошей форме, что немаловажно для формирования позитивного взгляда на свою внешность, когда они, вступят в юношеский возраст. В какой-то период развития у многих девочек возникают страхи касательно изменения их внешности, и в большинстве случаев они формируют у юной девушки негативное восприятие своего внешнего вида. Занятия спортом помогают девочкам понять роль, которую упражнения играют в поддержании силы, ловкости и здоровья. Чтобы заинтересовать девочек спортом, подумайте над следующими идеями.

  • Узнайте в местном спортцентре, какие секции объявили набор в этом году, и спросите свою дочь, чем бы ей было интересно заниматься.
  • Местные клубы здоровья и районные центры предлагают занятия для детей и подростков, чтобы помочь им поддержать форму.
  • Поощряйте занятия своих детей на свежем воздухе. Прогулки матери с дочерью, совместные походы в парк или в фитнес-клуб — все это способы показать своей дочери, как упражнения и занятия спортом могут влиться в вашу жизнь.

Полоролевые стереотипы

Если вспомнить, какую роль играли женщины всего несколько десятилетий назад, становится очевидным, что с тех пор им удалось отвоевать существенные позиции — сегодня они представлены практически во всех профессиях. Но, несмотря на эти положительные изменения, молодые девушки сегодня часто получают указания, как им следует себя вести. С одной стороны, их поощряют получать хорошее образование, уделять внимание своей карьере и быть независимыми. С другой стороны, средства массовой информации навязывают людям подчеркнутую сексуальность и нескромное поведение, неподобающее юным девушкам. Повышенное внимание к сексу в культуре и в СМИ привело к возникновению нового полового стереотипа для девочек, из-за чего молодым женщинам, которые хотят быть уверенными в себе и сильными и вместе с тем вписываться в широкий культурный слой, в котором они живут, не прибегая к старомодным гендерным стереотипам, бывает трудно найти гармоничную модель поведения. Как же родителям дать девочкам традиционное воспитание, вместе с тем предоставляя им достаточно свободы в социальной жизни?

Разрушаем стереотипы через  чтение

С самого раннего возраста родители могут помогать девочкам избавиться от стереотипов посредством книг. Большинство современной детской литературы выдвигает на передний план нетрадиционные роли как для мужчин, так и для женщин. В библиотеках часто хранятся десятки книг, в которых девочки и мальчики участвуют в таких занятиях и строят такую карьеру, о которых невозможно было помыслить несколько десятилетий назад. Это отличный способ начать обучать свою дочь видеть себя за пределами традиционных женских ролей, ставить ее перед неограниченными возможностями.

Работа и образование

В большинстве штатов  США раз в году родители могут взять ребенка с собой на работу. Это отличная возможность показать своей дочери различные профессии. Если в вашей семье такое невозможно, подумайте о том, чтобы отправить свою дочь на работу с соседкой или родственницей, которые подробно расскажут, в чем заключается их работа и какие возможности она дает. Обсуждение карьеры также дает вам повод поговорить с девочкой о колледже. Объясните, что посещение колледжа помогает открыть перед девочкой двери в мир профессий самого разного уровня. Разузнайте о местных и государственных университетах, предлагающих образование в областях, интересующих вашу дочь. Даже если она еще маленькая, это посеет зерно интереса к высшему образованию и поможет ей понять, что продолжение образования важно как для карьеры, так и для финансовой независимости.

Проблемы безопасности

Чтобы помочь дочери чувствовать себя в безопасности в ранней юности и в подростковом возрасте, важно обсуждать с ней способы себя обезопасить. Даже если вы будете обсуждать, как защитить свое физическое благополучие, с очень маленькими девочками (около трех лет), это поможет им обрести силы для самозащиты. Откровенный разговор о том, какие части тел являются очень личными, вероятно, смутит маленькую девочку, но он поможет вашей дочери начать об этом задумываться и защищать себя. Проще всего начать разговор, объяснив дочери, что ее тело — ее собственность и ни у кого нет права к нему прикасаться. Возвращайтесь к этому вопросу каждые пару месяцев — это будет служить девочке напоминанием.

К возрасту 10 лет важно постоянно напоминать девочкам о способах обезопасить себя. Всегда будьте готовы к разговору о неподобающих прикосновениях взрослых или мальчиков ее возраста. В это время многие девочки и мальчики начинают проявлять первые признаки физической привязанности друг к другу, так что очень важно напоминать вашей дочери, что ее тело — ее собственность и она имеет полное право заботиться о его безопасности.

Анорексия и проблемы внешнего вида

Согласно сведениям Американской ассоциации анорексии, 42% школьнице первого по третий класс считают, что должны быть более худыми, 81% девочек 10 лет боятся излишнего веса, а 46% детей 9-11 лет говорят, что сидя т на диетах время от времени или очень часто. Около 50% девочек-подростков занимаются нездоровыми способами контроля за весом — голодают, курят, принимают слабительное или вызывают у себя рвоту. Эта статистика показывает, что проблемы внешнего вида относятся к самым распространенным среди девочек и их родителей. Что могут сделать родители, чтобы помочь своим девочкам, которые с раннего возраста стремятся быть болезненно худыми?

Во-первых, вы должны постоянно говорить с дочерью, чтобы она не вступила в порочный круг анорексии. Если она заинтересуется этим вопросом, можете воспользоваться случаем и поговорить с девочкой о том, почему в пашей культуре люди так обеспокоены своим весом, почему это вредно и опасно и что такое анорексия. Тогда же удобно будет обсудить и варианты здорового питания. Во-вторых, если родители замечают, что девочка чрезмерно обеспокоена своим весом и начала иначе питаться, мы настоятельно рекомендуем обратиться к педиатру.

Дочери и здоровье

Необходимость наставлять девочку по мере ее развития — дело одновременно и беспокойное, и благодарное. Хотя возникающие трудности могут привести в уныние, не забывайте, что существует множество доступных источников, чтобы помочь родителям вырастить уверенных в себе и уважающих себя девочек. Обращение к таким источникам может не только помочь молодым девушкам, но и уменьшить беспокойство, всегда присутствующее у родителей девочек.

Далее читайте:
Воспитание мальчиков.

Особенности психологии детей 7-8 лет

Тот самый переходный возраст, когда в период от 8 до 10-11 лет — уже не маленький ребенок, но и еще не подросток В чем особенности этого возраста? Как родители могут помочь своему ребенку подготовиться к нему, чтобы это не стало стрессом для него и окружающих? Какие основные этапы физиологического и психологического развития?

Особенности 8 лет

Ребенок в 8 лет, его психология — довольно деликатный объект исследования. Это еще не переходной возраст, но уже следует быть особо внимательным к изменениям в поведении ребенка. Он уже не задает столько вопросов, как раньше, становится более задумчивым, но остается таким же непоседой, как и раньше.

  • С каждым днем он все больше расширяет свой кругозор, заводит новых друзей, попадает в смешные ситуации. Он уже привык к школьному распорядку, к учительнице, освоился в классе. Иногда мальчик такого возраста нередко решает конфликты дракой, но не со зла. Ему просто не хватает терпения доказать свою правоту. Вспыльчивость в таком возрасте вполне естественна.
  • Пока мальчики доказывают свою точку зрения, восьмилетняя девочка постепенно начинает превращаться в маленькую женщину. Она любит проходиться мимо зеркала, изучая черты своего лица. Кроме того, она интересуется маминой косметикой, нарядами, туфлями на каблуках. Девочка мечтает поскорее вырасти и стать похожей на мать.
  • Дети этого возраста очень любят учиться, им хочется быть первыми в классе. Поэтому очень обижаются, когда учительница спрашивает не их. Они много читают, много рассказывают. Учеба для таких детей интересна. Они часто засиживаются над тетрадками.
  • Ребенок подвижный, жизнерадостный. Его интересуют все занятия взрослых. Поэтому его часто можно заметить как с мамой на кухне, так и с папой в гараже. Немало времени он проводит и со сверстниками. Он любит самоутверждаться за счет родителей («а вот мой папа…», «а вот у моей мамы..»).
  • Дети восьми лет очень чувствуют всю ответственность порученных им заданий. Даже если мама просит свою дочь просто прибрать в комнате, она со всей присущей ей деловитостью возьмется за это важное поручение. В отличие от мальчиков, внимания и терпения у девочки больше.

Читать далее: Как победить детские страхи?

Как правильно воспитывать мальчика 6 лет?

Пару веков назад, в России за парнем ухаживал «дядька», впоследствии, воспитание мальчика 6 лет доверяли гувернеру. Детей низшего сословия начинали приобщать к мужским делам достаточно рано.

Трудовое воспитание всегда являлось заботой взрослых мужчин, проживающих в доме. Отец всегда занимал исключительное место в воспитании сына. Как бы мама не стремилась его заменить, ей это полностью не удастся.

Воспитание мальчиков 6 лет должно проходить с участием обоих родителей, в атмосфере безопасности и любви.

Шесть лет — очень ответственный возрастной этап. Продолжается он до 14-и и носит переломный характер. Именно в эту пору зарождаются в парне мужские основы.

Черты характерные для 6 летнего возраста:

  • мальчик начинает интересоваться оружием, играет в «войну»;
  • ему нравится плащ супермена;
  • ребенок вступает в борьбу, решает конфликты.

Психология воспитания ребенка 6 лет имеет еще одну особенность:проявляется повышенный интерес к мужской половине населения. Все свое внимание мальчишки переключают на папу, дедушку, дядю. Просыпается желание научиться быть мужчиной. Следовательно, все свое время малыш пытается находиться рядом с взрослыми, подражает им во всем. Поэтому папе надо демонстрировать свои наилучшие качества.

Психологическое развитие 9 лет

В этом возрасте уже четче проявляется различие между мальчиками и девочками как в физическом, так и в психологическом развитии.

  • Мальчики заметно подрастают и иногда становятся выше девочек на 8-10 см. Увеличивается объем грудной клетки. Мускулатура динамично развивается благодаря регулярным физическим нагрузкам. У девочек начинают понемногу округляться формы.
  • Психическое развитие детей мужского пола заметно ускоряется. Мальчики такого возраста много читают. Поэтому их активный лексикон вмещает много сложных слов. Но, в отличие от девочек, им трудно сконцентрироваться как на уроках, так и дома. Они достаточно рассеяны, витают в своих мечтах.
  • Нежелание делать домашнее задание нередко выводит родителей из себя. Кроме того, мальчик часто получает двойки за свою невнимательность. Но оценки его мало волнуют. Ребенок то чересчур уверен в себе, то испытывает что-то вроде депрессии, потеряв веру в свою значимость.
  • Огромную роль играет мнение друзей мальчика. Если кто-то вдруг надумает немного подшутить над ребенком, он может даже устроить истерику, не в силах управлять своим гневом. Перепады настроения в этом возрасте — вполне естественное явление. Ребенок то скачет от радости и воодушевления, то закрывается в себе по непонятным причинам.
  • Что касается девочек, то им с учебой намного легче. Они спокойны и внимательны на уроках. Воспитание девочек на этом этапе не создает каких-либо неудобств. Они любят посещать уроки рисования, пения, танцев, тонко чувствуют прекрасное и с радостью к нему тянутся.
  • Среди девочек не замечается резких скачков в росте. Их время придет с началом менструального цикла. А пока их организм бережет силы до этого часа. У кого-то «взрослая жизнь» начнется уже через год. Современные дети развиваются намного быстрее предыдущих поколений.

Роль мамы в воспитании мальчика

Привязанность к отцу в шестилетнем возрасте не означает полное отсутствие матери рядом. Не надо устанавливать дистанцию, чтобы придать ребенку больше мужественности.

Правильное воспитание мальчика в 7 лет основывается на осознании, что мама самый близкий человек, на которого всегда можно положиться в трудную минуту. Содержать мальчика в большой строгости не рекомендуется. Не надо убивать в нем окончательно чувство нежности.

Отличным вариантом можно было бы назвать участие в процессе формирования личности обоих родителей. Сын был бы близок к маме, но находился бы под прямым влиянием отца. Чтобы избежать увлечения мамиными интересами, папе рекомендуется уделить больше внимания общению с ним.

Занятия для шестилетнего мальчика:

  • рыбалка;
  • выход на природу;
  • ремонт велосипеда;
  • любая мужская домашняя работа.

Но помните, что критиковать маму категорически нельзя. Любую женскую работу также. Когда отец проявляет излишнюю суровость, ребенок начнет его бояться, сторониться. Установившийся между ними контакт будет нарушен. Папе надо пересмотреть свою линию поведения.

Отдаление матери лишает сына тепла, любви. Он заглушает в себе обиду, боль, убивая нежность. Видя отстраненность матери, ребенок делает вывод о недопустимости проявления нежных чувств. Последствия будут самые тяжелые. В обществе появится личность жестокая, грубая, эмоционально зажатая. Ему сложно будет установить контакт с окружающими. Все общение будет сводиться к приказам, угрозам.

Чаще обнимайте сына, чтобы он не вырос таким. Дайте ему почувствовать, что любите его. Воспитание сына 6 лет надо осуществлять, используя заботу, уважение, любовь.

Возраст 10-11 лет

  • Дети 11 лет уже начинают чувствовать изменения в своем теле. Начинается период полового созревания. В этом возрасте у детей присутствуют резкие перепады в настроении. Эмоции бывают самыми разными. Ребенок то смеется, то плачет.
  • На любую критику или замечания очень остро реагирует. Никогда не угадать, когда он взорвется от гнева. Поэтому нужно быть очень аккуратным в высказываниях, тщательно подбирая слова. Не следует кричать на свое чадо, иначе он закроется в себе и из него уже нельзя будет вытащить и слова.
  • В учебе тоже могут проблемы проблемы. Ребенок переходит в среднюю школу. Новые учителя, новые требования. Каждый преподаватель ждет повышенного внимания к своему предмету. Зачастую дети просто не успевают учить все.
  • Поэтому следует отслеживать успешность детей. Не надо предъявлять им массу требований. Также к этому времени уже ясно видно, к чему у него больше способностей. Важно не упустить этот момент и подталкивать ребенка в том направлении, которое ему нравится.
  • Одиннадцатилетние дети все больше времени проводят со сверстниками. У них много совместных увлечений, интересов. Не стоит ограничивать их в этом общении. Ведь коммуникация на данном этапе важна в том плане, что детям нужно одобрение со стороны им подобным. Родители уже не играют настолько важной роли, как прежде.
  • Психология ребенка 11 лет мало чем отличается от ребенка 10 лет. Но разница все же есть. Она состоит в том, что у первого уже более нестабильная и более ранимая психика, чем у второго. И если родители не установили доверительную связь до 10 лет, то в 11 это практически невозможно. С наступлением подросткового возраста ребенка как будто меняют. Он все время раздражительный, злой и неуправляемый.
  • Часто он и сам не знает, что с ним происходит. Внезапные вспышки гнева на окружающих сменяются ненавистью к самому себе. В такие моменты нужно просто обнять ребенка, даже если он против. Дети не любят признавать свою слабость и неравноправность со взрослыми. Поэтому нужно проявлять больше ласки и нежности такому ребенку.

Читать далее: Любовь родителей к детям — наивысшее из чувств

Предполагаемые трудности воспитания

Ребенок в возрасте шести лет начинает копировать папины поступки. Поэтому, когда тот, вернувшись с работы, ложится на диване, читает газету, малыш принимает это, как догму.

Когда чадо станет приходить из школы домой, оказывать маме помощь не будет, полностью растворяясь в своих играх. Убирать после еды тарелку со стола, бросать вещи в корзину грязного белья — ребенок будет после скандала. Он не может понять, почему его обязывают это делать, если папа так не поступает. В подобных семьях часто можно услышать «почему я должен переодеваться, если отец не делает этого?».

Воспитание 6 летнего мальчика необходимо проводить отцом либо в его присутствии. Тогда, возможно, будет избежать диких выходок, привлекающих внимание отца.

При отсутствии мужского воспитания в 6 лет могут появиться следующие проблемы:

  • драки;
  • разбитые стекла в школе;
  • пожары;
  • серьезные травмы;
  • воровство;
  • агрессия;
  • заболевания.

Влияние взрослого мужчины на поведение малыша в этот период превосходит. Если старший игнорирует младшего, то второй может устраивать странные поступки, привлекая к себе внимание.

Школа мужества

Если всерьез думать о будущем сына, то не следует контролировать каждый его шаг. Хотя, конечно, меру риска каждый родитель определяет сам, исходя из своих характерологических особенностей и из психо-физических особенностей ребенка. Одна моя знакомая, поистине железная леди, воспитывает своих сыновей по образцу древних спартанцев. Двухлетний малыш топает рядом с ней на гору под палящим солнцем. А до вершины немного-немало полтора километра! И ходит за тридевять земель купаться вдвоем со старшим братом, которому самому-то еще только-только, как у Некрасова, «шестой миновал». Мне даже слушать об этом страшно, а она считает, что иначе воспитывать сыновей просто нельзя.

Но, думаю, что большинству матерей такой подход не по нраву. Не лучше ли предпочесть золотую середину?

Для начала сделайте вылазку на детскую площадку и понаблюдайте за детьми, гуляющими там под присмотром отцов. Обратите внимание, насколько спокойней относятся отцы к падениям своих малышей. Они не отваживают сыновей от опасного места, а помогают им преодолевать трудности. И подбадривают вместо того, чтобы остановить, одернуть. Это и есть мужской тип реагирования, которого не хватает в воспитании нынешних мальчишек.

Как воспитывать ребёнка в 6-7 лет

  1. Ближе к 6-летнему возрасту своего чада обращайте внимание на то, получается ли у него контролировать своё поведение, проявлять усидчивость, когда выполняет какое-либо задание или занимается творчеством.
  2. При подготовке к школе все развивающие занятия с ребёнком проводите в интересной форме, добавляйте к ним элементы игры. Задания должны выполняться с энтузиазмом. Не допускайте того, чтобы ребёнок скучал или делал что-то на пределе своих возможностей. Так можно отбить интерес к познанию и учебной деятельности.
  3. Предоставление ребёнку разумной степени самостоятельности и инициативы, поддержка и похвала за результаты стараний помогают развить у него уверенность в себе и сформировать положительную самооценку.
  4. Несмотря на усиление самостоятельности и развитие способностей, вашему чаду в возрасте 6-7 лет необходимы поддержка и внимание взрослых, прежде всего, родителей. Чутко относитесь к его потребностям, интересуйтесь, как прошёл его день в садике (в школе), что нового он узнал. Больше общайтесь с ребёнком, при этом всегда поддерживайте контакт глаз, чаще прикасайтесь к нему и обнимайте. Вы по-прежнему остаётесь для него главной опорой и надёжным тылом.
  5. Давайте дошкольнику и младшему школьнику учебные, творческие и домашние задания. Следите за тем, чтобы все дела он доводил до конца. Если ребёнок бросает их, не закончив, мягко возвращайте его к выполнению задачи. Контролируйте также качество и аккуратность сделанного.
  6. Учите ребёнка думать. Не давайте готовых ответов на домашние задания. Задавайте наводящие вопросы, стимулируйте его к размышлению. Это важно для успешного обучения в дальнейшем. Мозг не должен лениться, его нужно направлять к поиску решений.
  7. Ставя перед своим чадом задачу, предоставляйте ему свободу действий: пусть он сам выбирает, каким путём её решить, какие шаги предпринять. Помогите ребёнку, если он вас об этом просит. Но не делайте всё за него, просто будьте рядом, поддерживайте, направляйте.
  8. В основе образования и воспитания детей в 6-7 лет должен лежать принцип опоры на зону ближайшего развития. То есть периодически давайте своему чаду задания, которые немного сложнее тех, что он может легко выполнить. При необходимости оказывайте помощь и поддержку, чтобы вместе найти решение.
  9. Чаще хвалите ребёнка. За успешно выполненные задания, за хорошие оценки, за старания и интерес к учёбе и познанию, за умение рассуждать и анализировать и т. д.
  10. Ни в коем случае не критикуйте личность ребёнка. Можно делать замечания только по отношению к его действиям. Например, нельзя говорить: «Ну что же ты какой неумеха!» или «Совсем ничего не соображаешь!» Подобные фразы сильно бьют по самооценке детей, вызывая у них желание либо сопротивляться, либо уйти в себя и закрыться ото всех. Гораздо лучше сказать: «Ты же у нас такой способный! Но что-то недостаточно постарался. Давай-ка ещё раз попробуем!»
  11. Проводя развивающие занятия, почаще (не реже чем каждые 30-35 минут) делайте перерывы, разминку, зарядку, танцевальные и игровые паузы. Помните о важности прогулок на свежем воздухе. При активной работе мозга потребность в кислороде увеличивается.

Трудный подросток. 8 советов психолога

Когда родители приводят своих подростков к нам на тренинги КУБ, они порой жалуются психологам, что стало трудно договориться с ребенком, что тот перестал прислушиваться к их мнению, ведет себя безответственно, не хочет выполнять их требования. Родители испытывают разочарование, гнев и бессилие.

Подростки часто воспринимают помощь родителей как должное, не понимают, что чем они старше, тем больше их отвественность. Они требуют свободы, а заботу родителей воспринимают как насилие.

Помочь подросткам и родителям наладить отношения, понимать и уважать чувства друг друга — важная задача тренингов КУБ.

На тренингах ребята могут по-новому взглянуть на отношения с родителями. Подростки прорабатывают в сценках свои реальные конфликты. Ребята учатся общаться и договариваться, справляться с негативными эмоциями. Они становятся уравновешеннее и увереннее в своих силах.  В результате отношения в семье теплеют, растет уважение.

Нам, родителям, тоже стоит по-новому взглянуть на отношениям с нашими подростками и понять причины, почему же стало трудно, и что мы можем с этим сделать.

Биологические предпосылки

Мы ещё ушли совсем немного
от родни с мохнатыми боками,
много наших чувств — четвероного,
а иные — даже с плавниками.

Игорь Губерман

Давайте посмотрим, как это происходит у наших ближайших биологических родственников – высших приматов. Часто такое сравнение помогает разобраться в истоках многих человеческих проблем. Ведь как бы ни хотелось нам думать иначе, законы биологии действуют и на нас. Несмотря на всю нашу разумность, инстинкты никто не отменял, хоть мы и стараемся найти нашим поступкам рациональные объяснения.

Когда детеныши других приматов (а человек относится к приматам) достигают половой зрелости, они начинают самостоятельную жизнь, к которой уже вполне готовы.


Люди, в отличие от других приматов, строят постоянные семьи из одного мужчины и одной женщины. И когда их ребенок превращается в подростка, (а по факту — в половозрелого человека) между ним и родителями часто возникают конфликты. Ведь наши инстинкты говорят нам, что не должно быть в одной семье двух взрослых особей одного пола.

Инстинктивно, неосознанно между родителем и ребенком одного пола возникает конкуренция, а с конкурентом неизбежны конфликты. Между ребенком и родителем противоположного пола появляется сексуальная притягательность. И поскольку она запретна и неосознанна, начинает работать, так же неосознанно, защитный механизм в виде конфликтного поведения.

Кроме того, независимо от пола, мы просто обнаруживаем на своей территории еще одного взрослого человека. И этот человек ведет себя на нашей законной территории не как гость, а как хозяин, он требует отдельную комнату, да еще и просит без стука не входить. Его инстинкт требует своей территории, а наш —  с возмущением бросается защищать нас от посягательств нашу территорию.


Может быть, вам трудно поверить в то, что вы только что прочитали. Вы, скорее всего, не замечали такого в своей жизни. Но учтите, все мы научились прилично себя вести и рационально объяснять  себе собственные поступки. А неосознаваемые страсти кипят, иногда прорываясь наружу и вызывая тем бОльшую бурю, чем меньше мы осознаем наши инстинктивные мотивы. Поэтому лучше нашу биологическую природу учитывать и контролировать, чем по незнанию отдать ей полное управление.

Социальные предпосылки

Раньше вопрос отделения подростка от родительской семьи решался достаточно легко. Ведь еще недавно человек в подростковом возрасте уже считался вполне взрослым. Мог работать, воевать и заводить семью.
В России всего 300 лет назад (ничтожное время по биологическим меркам), в 1714 г. Синод установил брачный возраст для женщин 13 лет, для мужчин — 15 лет. А помните, сколько лет было Ромео и Джульетте?

И сейчас много стран, в частности, исламских, где в брак могут вступать, по нашим понятиям, дети. Например, в Иране брачный возраст женщин сейчас 9 лет, а мужчин – 15 лет.

Однако в большинстве светских государств это не так.
В России мы к 15–летнему человеку относимся как к ребенку. Ведь с социальной точки зрения наш подросток, несмотря на усы или грудь, еще ребенок в том смысле, что имеет очень мало жизненного опыта, чтобы жить самостоятельно и считаться взрослым.
Хорошо, если к двадцати пяти дети закончат учебу и смогут содержать себя и свою семью.


Вот и получается, что все биологическое и в нем, и в нас говорит, что это взрослый половозрелый человек, и в то же время, мы прекрасно понимаем, что это еще ребенок не готовый к самостоятельной жизни.

Кто виноват?

Когда возникают конфликты и напряженность в отношениях с подростком, многие родители склонны обвинять в этом себя или ребенка. Конечно, каждый не совершенен, и наверное, что-то мог бы сделать лучше.
В то же время нужно помнить, что подросток проходит необходимый этап взросления. Это трудное время и для него, и для родителей. Но оно неизбежно пройдет. И вы сможете наладить дружеские отношения уже на новом, взрослом уровне.

Можно провести аналогию с прорезыванием зубов. Этот этап взросления тоже нередко происходит мучительно для ребенка, который плохо себя чувствует, и для родителей, которых он изводит своим нытьем и капризами. Да и прорезавшиеся зубы травмируют грудь кормящей матери.
Но ни один родитель не захочет, чтобы у  ребенка не было зубов! Родители понимают, что нужно по мере возможности облегчать ребенку страдания, набраться терпения и ждать. Все само пройдет.

Что делать?

Ждать когда «все само пройдет» с подростком вовсе не так просто. И период гораздо дольше. И причины совсем не столь очевидны, как с зубами.

Что же делать?

  1. Поддерживать собственную позитивную самооценку, как родителя. То, что происходит – не ваша вина. Это просто закон природы. 
  2. Уважать необходимость подростка психологически отделиться от вас. Ему это необходимо, чтобы вырасти полноценным взрослым.
  3. Давать подростку больше свободы, иначе он все равно попытается взять ее силой. Дав эту свободу сами, вы сохраните более дружественные и уважительные отношения.
  4. Постепенно отдавать подростку контроль над все большими сферами его жизни. Ему необходимо учиться на собственном опыте и ошибках. В конечном итоге будет оптимально, если вы сможете вмешиваться в его жизнь, только когда заподозрите угрозу его жизни и здоровью.
  5. Оберегать собственные психологические границы – не давать ему садиться себе на шею. Раз у ребенка есть своя территория, вы тоже имеете право на свою.
  6. В подростковом возрасте основной референтной группой (той, чье мнение для него важно) становятся не родители, а другие подростки и чужие взрослые, от которых у подростка нет причин отделяться. Поэтому будет гораздо полезнее, если вы обеспечите подростку хорошее окружение, в котором он легко научится полезным навыкам, нежели будете сами действовать напрямую. Не зря сказано о пророке в своем отечестве.
  7. Большую помощь может оказать участие подростка в тренинговой группе, где он находится среди сверстников и учится в игровой форме под руководством опытных психологов. Там ребенок может освоить необходимые навыки и разрешить многие психологические проблемы.
  8. И наконец, помнить, что трудный возраст пройдет, и ваши добрые отношения наладятся. Надо только набраться терпения и помочь подростку пройти этот период.

Как предупредить женские проблемы у девушек-подростков

Переходный возраст у современных детей начинается с 10 лет, к мальчикам и девочкам в этот непростой период нужно искать разные подходы и давать больше свободы. О том, как находить общий язык с подростком во время его становления, 103.by беседует с основателем «Центра комфортного общения» Натальей Шеиной. 

Наталья Шеина, консультант в области финансового воспитания детей и переориентации подросткового и взрослого поведения

Подросткам нужно давать больше свободы и возможность чувствовать ответственность за свою жизнь

— В прошлом году к нам обратилась мама девочки-подростка 15 лет. Ребенок не ходил в школу 3 месяца. Каждое утро мама опаздывала на работу, потому что будила девочку, вела в школу, но та все равно уходила с уроков.

Я встретилась с девочкой два раза. На первой консультации мы говорили о дискомфорте, который она испытывала в классе.

Ко второй встрече мне уже было понятно, что, не посещая школу, ребенок манипулирует мамой и получает от нее больше внимания. 

На второй консультации психолог говорила с девочкой о последствиях. В конце встречи она предупредила, что это последняя встреча, на что подросток удивился, мол, как так, ведь я до сих пор не хожу в школу. 

— Я объяснила ей, что это ее право. Родителям же я порекомендовала прекратить поднимать ее по утрам и водить в школу. Девочка опять изумилась и сказала, что ее в таком случае выгонят из школы. Я подтвердила, что именно так и будет.

«Но ведь я тогда не смогу поступить в ВУЗ!» — она была не на шутку возмущена. Я согласилась, что это будет действительно невозможно, и обрадовалась: она наконец-то готова взять на себя ответственность за свою жизнь.

На следующее утро мне пришло смс: «Я в школе!». 

Девочки думают о внешности, мальчики становятся нелюдимыми

По словам Натальи, переходный возраст у детей начинается с 12 лет и заканчивается в 17. Тинейджеры — это дети от 13 до 19. Однако у каждого ребенка период созревания протекает индивидуально и обычно заканчивается к 19 или 21 году. 

— Это период значительных физиологических, психологических и эмоциональных изменений. Подростков эти новшества беспокоят и пугают не меньше, чем взрослых. Им приходится приспосабливаться ко всем изменениям, быть внимательными в школе, думать о «будущем», разбираться с первыми отношениями, примерять на себя роль взрослых. Порой кажется, что у ребенка просто «снесло крышу».

Наталья уверена, что с каждым годом половое созревание у детей происходит все раньше и раньше. Иногда черты подросткового возраста начинают проявляться в 10-11 лет. Причем, у мальчиков и девочек все происходит по-разному.

— Парни становятся более нелюдимыми, стараются чаще уходить от родителей в свою комнату, хотят побыть одни, больше «зависают» в компьютере. Их мало интересует будущее, они живут «здесь и сейчас».

Часто становятся грубыми, меньше внимания уделяют гигиене. Создается ощущение, что у мальчиков нет планов, и это очень беспокоит родителей.

Хотя часто планы на самом деле есть, просто ребенок не хочет ими делиться со взрослыми.

Девочки в начале подросткового периода чувствуют себя неуклюжими, часто застенчивы. Они испытывают колоссальный стресс по поводу своей внешности, постоянно сравнивают себя с кем-то, взвешиваются. Девочкам важно знать, что сверстники их принимают и хорошо к ним относятся. Очень часто одни девочки «травят» других.

— Часто родители становятся мишенью для язвительности и эмоциональных срывов и нападок своих дочерей, особенно матери. Часто девочки устраивают истерики и трагедии из-за незначительных и очень странных поводов.

Родителям следует помнить, что девочки просто гиперэмоциональны и не могут себя контролировать из-за взрыва гормонов и незрелости нервной системы. Это пройдет.

Даже когда они говорят обидные вещи, на самом деле они любят вас и хотят получить лишнее подтверждение вашей любви. 

Даже у плохого поступка есть позитивная причина — мотив

Именно в подростковом возрасте дети часто попадают в неприятные ситуации. Мальчики дерутся в школе или управляют авто без прав. Девочки конфликтуют со сверстницами, попадают в плохие компании.

—У каждого плохого поступка есть позитивная причина — мотив. Родитель обязательно должен увидеть и понять, почему ребенок действует именно таким образом. Чего он или она хочет добиться. Именно родитель может помочь ребенку научиться достигать своих целей другим способом. Если проблемы ребенка возникли вследствие его плохого поведения, по возможности не нужно в них вмешиваться.

Подростку важно узнать границы дозволенного. Для него важно понять, в каком мире он живет, какие правила и последствия могут быть у поступков. Не нужно навязчиво вмешиваться в плохое поведение подростка, нужно ему помогать.   

— Если ребенок дерется в школе, необходимо выяснить, что произошло и почему единственным решением проблемы была именно драка. Подростку нужно помочь выработать алгоритм поведения в будущем.

Если же подросток не соблюдает закон и ездит на автомобиле без водительских прав, нужно убедиться, что он осознает последствия и санкции, предусмотренные в уголовном и административном кодексе, просмотреть с ним статьи, в которых описывается ситуация с пострадавшими. 

Каждый родитель, по мнению Натальи, знает рычаги влияния на своего ребенка и систему мотивации, состоящую как из положительных последствий, так и из отрицательных. Например, можно пообещать ребенку, что если он не будет ездить без прав на чужой машине, то родители с удовольствием оплатят ему автошколу. Или негативную мотивацию — лишение карманных денег, финансирования, интернета.

Модели поведения детей и ответы взрослых

Если ребенок игнорирует слова родителей, психолог советует снова обращаться к последствиям. К примеру, можно сказать, что пока не будет порядка в комнате, подростку не разрешат приглашать друзей. Или если не будет вымыта посуда, то семья не сядет ужинать, потому что в кухне неприятно находиться. 

— Если это не работает, можно предупредить ребенка, что вы будете вынуждены купить посудомоечную машину, но на это пойдут деньги из бюджета на его/ее одежду и развлечения или деньги, предназначенные на оплату секции футбола. В случае, если ребенок часто раздражен, груб и проявляет неуважение к старшим, психолог рекомендует общаться с ним максимально вежливо. Прежде, чем начинать разговор, необходимо дать ребенку успокоиться. 

— Самое главное — не обижаться, помните, что подросток просто не способен контролировать бурю своих эмоций. Но если вас все-таки обидели слова сына или дочери, обязательно скажите об этом. Не оправдывайтесь и не доказывайте, что подросток не прав, лучше задайте вопрос, почему он так думает. Старайтесь больше разговаривать и по-честному объяснять мотивы своих поступков. Слушайте ребенка.

Еще одна распространенная проблема — вранье. Если родители уверены, что ребенок говорит неправду, нужно дать ему понять, что они готовы защитить и помочь ему. Однако только в том случае, если он будет говорить правду.

— Логичным последствием лжи является потеря доверия. Поэтому врущий подросток должен понимать, что родителю не все равно и что родитель будет иногда проверять все ли в порядке. 

Как понимать подростка: советы психолога

Не обижайтесь — это не имеет смысла. Подросток любит вас, он просто не умеет контролировать свои слова и эмоции. Если вы действительно хотите знать, как дела у вашего ребенка, начните рассказывать ему о своих делах.

Доверяйте решениям своих детей. Конечно, не всем. Но подросток должен знать, что вы ему доверяете. 

Меньше критики, больше четких указаний. Невымытая посуда для подростка — это не способ вас обидеть, а просто мелочь. 

Выясняйте истинную причину поведения вашего ребенка. Разговаривайте. Слушайте, а не осуждайте. 

Если вы отказываете подростку в чем-то, потрудитесь подробно аргументировать свое решение. «Потому что я так решил(а)» — это не аргумент.

Позвольте подростку иногда совершать ошибки и разбираться с их последствиями. Ведь ничто не учит лучше, чем собственный опыт.

  • Не бойтесь обратиться к специалисту, если не получается решить проблему в кругу семьи. 
  • Создайте систему мотивации для своего подростка — так вы поможете ему ориентироваться в этом сложном мире. 
  • Ни один подростковый возраст не длиться вечно — потерпите пару лет и все точно наладится.

Репродуктивное здоровье девочек и девочек-подростков

12.03.2020

Репродуктивное здоровье – это физическое, умственное, социальное благополучие. Иными словами – это отсутствие заболеваний, которые влияют на деторождение, а также гармоничное душевное состояние, возможность самостоятельно решать, когда и сколько рожать детей.

На некоторые причины бесплодия, например, генетические, человек повлиять не в силах. Но многие факторы риска исключить вполне возможно.

О репродуктивном здоровье своих дочерей мамы должны задумываться еще во время беременности. Образование будущих половых клеток у девочки происходит еще в утробе матери.

Рождаясь на свет, она уже имеет ограниченный набор ооцитов (незрелая форма будущих яйцеклеток). На протяжении жизни новые яйцеклетки не образуются, их количество будет только уменьшаться.

Поэтому на будущей маме лежит большая ответственность за формирование половой системы своей дочери.

Как сохранить репродуктивное здоровье девочки с самого рождения?

1.Беременность должна быть запланированной.  Чтобы снизить вероятность рождения ребенка с патологией, еще до беременности будущим родителям необходимо посетить врача и проверить состояние здоровья, сдать анализы, в том числе на инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.

Лучшим проявлением любви и заботы к будущему ребенку будет отказ родителей от курения, употребления алкоголя, наркотиков, вредной пищи еще на этапе планирования беременности за три месяца до предполагаемого зачатия. Так же за три месяца до наступления беременности и в течение всего первого триместра обязателен прием фолиевой кислоты (400 мкг/день).

Это профилактика врожденных пороков нервной трубки у плода. Кроме того, женщина должна быть готова к родам и грудному вскармливанию психологически.

2. Забота о гигиене.  Недостаточная гигиена провоцирует развитие воспалительных заболеваний половых органов, которые без должного лечения могут перейти в хроническую стадию и негативно повлиять на репродуктивное здоровье в будущем.

Гигиена девочки грудного периода (до 1 года жизни):

  • Содержание половых органов чистыми и сухими с использованием воздушных ванн. Чаще меняйте пеленки, чтобы выделения ребенка не вызывали раздражение кожи.
  • Используйте для стирки детского белья средства, специально предназначенные для детских вещей.

Гигиена девочки дошкольного возраста (до 7 лет):

  • Девочку подмывают каждый вечер перед сном.
  • Полотенце должно быть чистым, мягким и строго индивидуальным. Его необходимо менять 2-3 раза в неделю, проглаживать горячим утюгом.
  • Самостоятельное подмывание девочки возможно не ранее 3 лет.
  • После стула промежность следует вытирать в направлении спереди назад, а не наоборот.
  • У девочек младшего возраста белье (трусы) должны быть закрытыми, чтобы затруднить охлаждение зимой и попадание в половые органы песка и грязи, инородных тел летом.

Гигиена девочки школьного возраста:

  • Кожа промежности и наружные половые органы всегда должны быть чистыми. Необходимо научить девочку правилам пользования туалетной бумагой, общественным туалетом, а также ежедневной смене нижнего белья и колготок.
  • Обратите внимание на половое воспитание девочки, познакомьте с понятиями бели, менструация.
  • С менархе (первые месячные) туалет наружных половых органов следует проводить как минимум дважды в день – утром и вечером, чистой теплой водой или с мягким мылом. Средства гигиены менять в период менструации не реже чем через 4-5 часов.
  • Ежедневные прокладки нельзя использовать постоянно. Они нарушают аэрацию наружных половых органов, способствуют развитию микроорганизмов, в том числе грибов, вызывая вульвит и кандидоз вульвы и влагалища. Так называемые «ежедневки» рекомендуется использовать только в случае скудных выделений или в последние дни менструации.

3. Питание и режим дня.  Фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты или строгие диеты сильно «бьют» по репродуктивной системе. Избыточная масса тела, как и дефицит веса, отражается на гормональной системе и негативно влияет на репродуктивное здоровье.

Полноценное питание, соответствующее возрасту ребенка, обеспечит растущий организм всеми необходимыми для его нормального развития микроэлементами.

Режим дня, двигательная активность, гимнастические упражнения и полноценный отдых способствуют гармоничному физическому и психическому развитию девочки.

4. Своевременные визиты к детскому гинекологу.

Профилактические осмотры девочек гинекологом проводятся в возрасте 3, 6-7, 12, 14, 15, 16 и 17 лет включительно. Организуются они для предупреждения и ранней диагностики развития гинекологических заболеваний и патологий молочных желез. В остальные возрастные периоды осмотр девочки проводит врач-педиатр, который направляет пациентку к акушеру-гинекологу, если для этого есть показания.

Некоторые жалобы, которые являются поводом для обращения к врачу:

  • Нарушение строения наружных половых органов: сращение малых половых губ, отсутствие входа во влагалище и т.д.
  • Зуд, жжение, покраснение, высыпания, расчесы, эрозии, папилломы и опухолевидные образования на кожных покровах  наружных половых органов и промежности.
  • Паталогические выделения из половых путей, в том числе кровяные различной интенсивности и продолжительности. Очень интенсивные или скудные выделения во время менструации.
  • Травматические (бытовые и насильственные) повреждения половых органов.
  • Боли в животе, изменение формы и величины живота.
  • Ускоренное физическое развитие в возрасте до 8 лет: увеличение молочных желез и рост волос на лобке.
  • Отсутствие вторичных половых признаков (молочных желез и оволосения лобка) в возрасте 12-13 лет, отсутствие менструации в возрасте 15 лет и старше.
  • Повышенный рост волос и оволосение по мужскому типу.
  • Перерыв в менструациях более чем на 45 дней в пубертатном периоде.
  • Отклонения от нормальной массы тела (лишний вес и дефицит веса).
  • Низкорослость (150 см и менее) и высокорослость (175 см и более) в период полового созревания.

5. Профилактика рака шейки матки.  Основной причиной развития рака шейки матки считается вирус папилломы человека. Учеными была разработана прививка от этого страшного заболевания.

На основании результатов ряда международных контролируемых клинических исследований и эпидемиологических данных были определены основные возрастные группы, которым рекомендована иммунизация: девочки и мальчики от 9 до 17 лет и молодые женщины от 18 до 26 лет.

Возраст вакцинирования выбран не случайно — рационально проводить вакцинацию до того, как возникают условия инфицирования, то есть до начала сексуальной активности. Вакцина против рака шейки матки не входит в перечень обязательных прививок и делается по желанию родителей. Необходима консультация специалиста.

6. Информированность ребенка.  Разговор о первых месячных.

 Обсуждать с ребенком «неудобные» вопросы бывает сложно, но знания о своем организме и о том, откуда берутся дети, могут спасти от проблем со здоровьем, ранней беременности и серьезных психологических переживаний.

Сегодня средним возрастом начала менструации считается период от 12 до 13,5 лет. Разговор об этом лучше начать заранее, так как непонимание происходящего может привести девочку к сильному испугу.

Как начать разговор? Идеально, если девочка начнет задавать вопросы сама, но так бывает не всегда. Подойдите к этой беседе плавно, с обсуждения других тем. Не выкладывайте все сразу, лучше ограничиться общими сведениями. Составьте план разговора, разделите информацию на 2-3 беседы.

О чем говорить: что такое месячные, почему они происходят, в каком возрасте начинаются и когда становятся регулярными; симптомы процесса; порядок действий, средства гигиены, их виды в зависимости от количества выделений и частота замены; почему важно для здоровья контролировать  даты начала и окончания цикла. Немного позже можно перейти к вопросу о незапланированной беременности и способах контрацепции.

7. Вредные привычки.  Курение способствует снижению количества фолликулов (где могут созревать яйцеклетки), ускоряет процесс старения. Шансов забеременеть и родить здорового ребенка у курящей девушки гораздо меньше. Курение повышает и риск развития рака шейки матки, рака молочной железы.

Алкоголь оказывает не менее пагубное влияние на организм девушки. Спиртные напитки могут стать причиной выкидышей или рождения больных детей. Нельзя забывать о том, что каждая выкуренная сигарета и выпитая рюмка спиртного оказывает влияние сразу на все яйцеклетки.

Получается, вредные привычки девочки-подростка губят не только ее здоровье, но и здоровье ее будущих детей.

8. Первый сексуальный опыт и ранняя незапланированная беременность. Часто подростки воспринимают первый секс как эксперимент и поэтому считают, что «первый раз ничего не будет». Но это жестокое заблуждение.

При первом сексуальном контакте можно и забеременеть, и заразиться опасными болезнями, и получить психологическую травму.

Чтобы половая жизнь была полноценной, человеку нужно сформироваться физически, должна созреть психика, появиться правильное представление о работе организма, знания о контрацепции, венерических заболеваниях и ВИЧ-инфекции, которые могут передаваться через незащищенный секс.

Многие инфекции, передающиеся половым путем, опасны отсутствием симптомов, трудно лечатся и влекут за собой массу репродуктивных осложнений, связанных с бесплодием (микоплазменная и хламидийная инфекции, гонорея и т.д.). Самое первое, что должен знать любой подросток, вступающий в половую жизнь — предохранение от нежелательной беременности и инфекций должно стоять на первом месте.

Организм девочки-подростка еще не до конца сформирован и не готов к такому серьезному испытанию, как беременность и роды.

Незрелость иммунной и репродуктивной системы становятся причиной множества проблем во время беременности: замершей беременности, преждевременным родам, тяжелой преэклампсии (критически высокого артериального давления, опасного для жизни матери и ребенка).

Велика вероятность осложнений и в процессе родовой деятельности, незрелости и низкого веса у новорожденного, врожденных заболевания у малыша; психологических проблем, неготовности к материнству из-за незрелой психики юной мамы.

9. Духовное, интеллектуальное развитие, влияние семьи.

 К негативным факторам, отрицательно влияющим на репродуктивное здоровье, относится низкий уровень общей культуры семьи, недостатки воспитания, незавершенное образование, некачественное использование свободного времени, недостаточная поддержка и любовь со стороны близких.

Это может привести к безответственному отношению к своему здоровью и раннему началу половой жизни, которая часто происходит из любопытства или безуспешного желания получить любовь, которой не хватало в родительской семье.

Доверительные отношения с матерью, привычка вести здоровый образ жизни, интеллектуальное, духовное развитие, внимание к своему здоровью, уважение к себе и своему телу, умение выстраивать личные границы и уважать границы других людей – все это является базой репродуктивного здоровья девочки и основой для формирования здоровых, гармоничных межличностных отношений в будущей семейной жизни.

Снижение репродуктивного здоровья девочки в юном возрасте формирует негативную цепочку: больная женщина — больная мать — больной ребенок.

Чтобы наши дети могли стать родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сегодня надо приложить много усилий для того чтобы сохранить их репродуктивное здоровье.

Пока будущая женщина еще ребенок, ответственность за ее здоровье лежит на ее матери и на семье, в которой она живет.

Архангельский центр медицинской профилактики

Источник: на основе материалов, предоставленных Лебедевой Татьяной Борисовной, доцентом кафедры акушерства и гинекологии СГМУ, главным внештатным специалистом по репродуктивному здоровью и детской гинекологии Минздрава Архангельской области, заместителем главного врача роддома им. К.Н. Самойловой.

Раннее созревание у девочки: причины и последствия в подростковом и взрослом возрасте – Medaboutme.ru

Если половое созревание у девочки начинается гораздо ранее положенных сроков, порой в совсем юном возрасте, к этому морально не готова как сама малышка, так и ее родители.

Такое отклонение в сроках может иметь как вполне физиологические причины, так и быть результатом патологии, поэтому ребенка обязательно нужно показать специалисту.

Подростковый возраст тяжел сам по себе, а если он начинается необычно рано — это может потянуть за собой множество проблем со здоровьем подростка уже во взрослый возраст.

Подростковый возраст: понятие нормы

Во многом период, когда ребенок вступает в фазу взросления, определяется влиянием множества как внешних, так и внутренних факторов. По своей сути, половое созревание считают особым периодом подросткового возраста, формированием у организма способности к продолжению рода. Влияние на сроки его наступления оказывают:

  • генетические особенности девочки, переданные ей от предыдущих поколений,
  • климатические влияния (южанки всегда созревают ранее северянок),
  • социально-биологические факторы (условия питания, проживания, гигиены, подверженность нагрузкам и стрессам).

Если говорить о нашей стране в целом, подростковый возраст у девочек наступает в сроки от 9 до 15 лет. При этом, половое созревание знаменуется не только первыми месячными, оно начинается задолго до их появления. Предшествуют им особые изменения, типичные для подросткового возраста — активизация ростовых процессов, изменения фигуры, оволосение тела.

Если же подобные изменения родители отмечают у девочки, которая еще не вступила в подростковый возраст, и которой всего 5-8 лет, а то и ранее, немедленно стоит обратиться к врачу. Вариантами физиологических колебаний для появления вторичных половых признаков является срок примерно в год.

Если же рост груди или оволосение в зоне подмышек у дочки появились в 5-7 лет — это явные признаки проблем организма.

Слишком раннее развитие ребенка

До 50% девочек в своем развитии повторяют семейную историю, и, если предыдущие поколения имели ранние сроки начала пубертата, скорее всего, подобные изменения в теле дочери — наследственная особенность. Если же ребенок еще не достиг 10 лет, а грудь у дочки уже вполне заметно оформляется, это повод для разговора с врачом и проведения обследования. Сегодня подобная проблема встречается гораздо чаще, специалисты отмечают тенденции ко все более раннему взрослению. По сравнению со сверстницами, которые жили 50 лет назад, современные девочки взрослеют на 2 года ранее, а по сравнению с периодом окончания 19 века — на 4-5 лет раньше.

В чем же опасность такого раннего взросления ребенка? По мнению ученых, много лет занимающихся изучением этого вопроса, раннее созревание грозит в дальнейшем некоторыми серьезными последствиями для женского здоровья.

Ребенок, который взрослеет на пару лет ранее своих сверстниц, имеет повышенные шансы на то, чтобы столкнуться в более зрелом возрасте с поликистозным поражением яичников и дисменореей.

Кроме того, выявлен повышенный риск опухолевых патологий груди, различных расстройств в обмене гормонов и нарушениях ростовых показателей. Также отмечается и риск формирования ожирения и бесплодия, имеющего зависимость от гормонов.

Кроме того, у такого ребенка возникают еще и поведенческие и чисто психологические проблемы, которые связаны с расхождением в уровне физического и умственного развития.

Преждевременное взросление приводит к началу «взрослой» жизни гораздо ранее положенных сроков, со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями в виде нежелательных беременностей и абортов в период несовершеннолетия, а также особых, интимных заболеваний.

Причины столь раннего созревания подростка: виновны ли гормоны?

Такое явление у подростка могут вызвать различные патологии организма, приводящие к нарушению обмена гормонов. На первом месте стоят опухолевые поражения и врожденные аномалии строения мозга, инфекционные поражения и травмы, генетические отклонения.

Особенно активно влияет на половое созревание зона гипофиза, где синтезируются гормоны, регулирующие, в том числе, и половые функции. Различные повреждения, функциональные расстройства нервной системы и эндокринной регуляции приводят к ранней зрелости подростка.

Однако, не только поэтому подросток может созревать ранее положенного срока, зачастую причинами этого явления становится наша современная жизнь. Учеными выдвинута теория, связанная с повышением калорийности пищи и акселерацией, что ведет к раннему созреванию.

Было показано, что чем выше масса тела у девочек, тем быстрее подросток вступает в период половой зрелости. Однако, это не единственный фактор.

Сегодня также отводят роль влиянию бисфенола (компонент пластиковой посуды), косметических средств и продуктов с содержанием природных эстрогенов, гормонов, которые стимулируют активность эндокринной системы организма.

Не меньшее влияние оказывает и загрязнение окружающей среды, увлечение применением в сельском хозяйстве такими веществами как стероиды, стимуляторы роста и другие вещества. Все эти факторы негативно влияют на гормоны детского организма, чрезмерно стимулируя их активность ранее срока.

Что делать родителям?

Основное, что должны делать родители — это следить за развитием своих дочерей. Необходимо регулярное наблюдение у врача, контроль питания и физической активности, оценка степени физического развития. Если, по мнению родителей, в развитии девочки что-то не так, стоит лишний раз обратиться за консультацией к эндокринологу. Специалист оценит все внешние данные и возрастные показатели, сделав объективные выводы.

По мере взросления стоит контролировать питание ребенка, не допуская образования лишнего веса, а также стимулировать двигательную активность и занятия спортом.

Девочка должна часто и длительно пребывать на свежем воздухе, потреблять меньше сладостей и выпечки, жирных мясных продуктов и полуфабрикатов.

Важна профилактика заболеваний и ведение здорового образа жизни, укрепление иммунитета — все это влияет на правильный гормональный обмен.

Гормональные проблемы подросткового периода

Подростковый период – серьезное испытание на прочность как для ребенка, так и для родителей. После 10-12 лет мальчики и девочки, которые еще вчера играли в куклы и машинки, начинают стремительно меняться как внешне, так и внутренне. Начинается этап активного роста, изменений фигуры, голоса и характера.

Девочки приобретают женственные формы, мальчики – широкие плечи и грубый голос. Подобные изменения являются настоящим ударом для гормонального фона подростка. Нередко проявляются негативные последствия – прыщи, сальные волосы, жирная кожа лица, повышенная потливость, ожирение.

Подросток становится агрессивным, бурные всплески энергии чередуются внезапной сменой настроения, сонливостью и усталостью.

Показать прейскурант Скрыть прейскурант

Заметив, что ребенок стал жаловаться на здоровье или внешний вид, родители должны немедленно принять меры. В первую очередь нужно записаться на прием к эндокринологу – специалисту по лечению заболеваний щитовидной железы и гормонального фона. В клинике здоровья «Исток» ведет прием опытный врач высшей категории.

Причины изменения гормонального фона подростков

Этап взросления – естественный процесс. Происходящие в организме гормональные изменения в норме должны протекать спокойно, без явных отклонений. В силу некоторых внешних факторов подростковый период протекает с явными нарушениями в работе эндокринной системы. К таким факторам можно отнести:

  • проживание в экологически неблагоприятном регионе;
  • увлечение фаст-фудом;
  • перенесенные стрессы в семье и школе;
  • вредные привычки – подростки часто курят и употребляют алкоголь с целью выглядеть в глазах окружающих более взрослыми.

На гормональный фон могут влиять перенесенные заболевания и инфекции, передающиеся половым путем, плохая наследственность и генетические отклонения.

Какие анализы назначают для выявления дисбаланса в гормональном фоне?

В первую очередь, после консультации врач эндокринолог назначает пациенту обследование на гормоны. В обязательном порядке следует проверить следующие показатели:

  • ЛГ;
  • ФСГ;
  • Пролактин;
  • Прогестерон;
  • Тестостерон;
  • ГСПГ;
  • ДГЭСА.

У девочек нехватка прогестерона напрямую влияет на менструальный цикл, который становится нерегулярным или вовсе отсутствует. Если к 15 годам месячные не пришли, необходимо показаться гинекологу-эндокринологу.

Для мальчиков чрезвычайно важен гормон тестостерон, под воздействием которого подросток превращается в мужчину.

При его недостатке мальчик не может вырасти, не происходит ломки голоса и формирования мужских черт в фигуре, что приводит к юношеским комплексам.

У девочек, напротив, тестостерон вызывает повышенное оволосение в нетипичных местах, молочные железы не развиваются, фигура обретает мужские черты. После обследования гормонального фона врач сможет поставить диагноз и назначить адекватное лечение.

Помимо половых гормонов, обязательно следует сдать кровь на гормоны щитовидной железы – ТТГ, Т4 свободный и антитела к ТПО.

Диагностика поможет выявить такие заболевания, как гипотиреоз, тиреотоксикоз или аутоиммунный тиреоидит. При наличии данных патологий щитовидная железа не может функционировать должным образом.

В результате у подростка появляются проблемы с лишним весом, кожей и самочувствием.

Заболеваниями щитовидной железы часто страдают люди в неблагоприятных экологических районах, где пища бедна йодом. Дисфункция лечится гормонозаместительными препаратами, дозировку которых должен назначить врач. В некоторых случаях доктор может назначить дополнительное обследование на гормоны.

Узи щитовидной железы – еще один метод диагностики, позволяющий выявить патологию органа, наличие узлов и кист.

Если железа увеличена в размерах, имеются один или несколько узлов диаметром более 1 см, врач может провести пункционную биопсию, чтобы определить наличие или отсутствие раковых включений.

Рак щитовидной железы в последние годы значительно помолодел, им страдают как пожилые люди, так и подростки.

Как подготовиться к обследованию?

Для определения гормонального фона берется кровь из вены. Исследование лучше проводить натощак после 8-14 часов ночного голодания. Половые гормоны крайне чувствительны к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, поэтому накануне лучше избегать активных занятий спортом и стрессов. Гормоны щитовидной железы допустимо сдавать после легкого приема пищи, но не ранее, чем через 4 часа.

Процедура забора крови абсолютно безболезненна и занимает не более 1-2 минут. Результаты бывают готовы через 1-2 дня.

Для УЗИ щитовидной железы специальной подготовки не требуется.

Насколько опасна гормональная перестройка организма для подростка?

В большинстве случаев активный всплеск гормонов стабилизируется через несколько лет, и все негативные внешние проявления проходят сами собой.

Однако, слишком выраженные дефекты – акне, избыточный вес, чрезмерная потливость, выпадение волос – необходимо своевременно лечить. В качестве терапии используются мази, таблетки, уколы и физиопроцедуры.

Если консервативное лечение не дает ощутимых результатов, врач может предложить пациенту хирургическое вмешательство.

Как уговорить подростка обратиться к врачу?

Несмотря на вешние признаки взросления, в душе подростки все еще остаются ранимыми и чувствительными детьми. Поход в больницу для них хуже, чем экзамены в школе. Важно убедить ребенка, что консультация эндокринолога необходима, а лечение – в случае необходимости – будет безболезненным.

Не стоит ждать окончания гормонального всплеска и надеяться, что все пройдет само собой.

В ряде случаев лечение нужно начинать незамедлительно – прыщи могут оставить на лице девочки глубокие рубцы, которые можно удалить только у косметолога, выпавшие волосы невозможно отрастить в кратчайшие сроки, а избыточный вес с годами превратиться в тяжелое ожирение.

Помимо медикаментозного лечения, подростку придется поменять образ жизни — отказаться от бургеров, чипсов и газировки, вести здоровый образ жизни, спать по ночам и принимать витамины. Только комплексное лечение поможет добиться хороших результатов.

Подросток в депрессии: советы психолога, как избежать беды

Родители подростков часто обращают внимание на то, что их дети вдруг меняются: еще недавно жизнерадостный ребенок теряет интерес к учебе, друзьям, к жизни вообще. Ему все не в радость. Сын или дочь выглядит устало, отказывается от еды.

Худеет или, наоборот, полнеет. Многие склонны списывать это на переходный возраст, но тут важно не пропустить начало депрессии. Как ее распознать и вовремя забить тревогу, рассказывает Елена Сизикова, психолог семейного центра «Кутузовский».

— Какие симптомы должны насторожить родителей?

— Нарушение сна — бессонница или сонливость. Ребенок может жаловаться на трудности концентрации. Испытывать чувство никчемности и вины (часто необоснованной). Иногда депрессия у детей проявляется в поведении — гиперактивность, энурез, неуспеваемость в школе.

Подросток беспокоен, брюзглив, все отрицает. Доходит до антисоциального или агрессивного поведения. Может стать угрюмым, избегать контактов в семье. Или наоборот — казаться слишком эмоциональным, чувствительным, особенно со сверстниками.

Его не волнует его внешний вид, успеваемость в школе.

— Чем опасно такое состояние?

— Оно часто сопровождается навязчивыми мыслями о смерти, суицидальными намерениями или попытками. Подросток в таком состоянии может начать употреблять алкоголь, наркотики. Нельзя недооценивать депрессию у подростка: она может повлечь за собой серьезные, опасные, даже непоправимые последствия.

— Как этого не допустить? Что делать, если появились симптомы депрессии?

— Если вы знаете или догадываетесь, что ваш ребенок думает о смерти или состоит в деструктивных группах в социальных сетях, то надо срочно обращаться за помощью к психологу. Например, в один из семейных центров Москвы. Самостоятельно тут трудно справиться.

Если речь о профилактике подростковой депрессии, то важно понимать: подростковый возраст — очень сложный, конфликтный. Избегать конфликтных ситуаций невозможно. Да и не нужно. Самое главное — стараться создать такой психологический климат в семье, чтобы подросток чувствовал поддержку, знал, что его слышат и с ним считаются.

— Легко сказать, но как родителям создать такую атмосферу?

— Есть несколько методов: активная эмоциональная поддержка ребенка в состоянии депрессии и поощрение его положительных устремлений. Это поможет облегчить ситуацию. Можно и нужно учить подростка социализироваться и преодолевать стресс — тут тоже помогут психологи. Еще один метод — расширение временной перспективы и самопонимания.

— Вы сказали, что конфликтов не нужно не избегать, а позитивную атмосферу за короткий срок не создать. Как правильно вести себя, когда конфликт неизбежен?

— Четко излагать подростку свои страхи и опасения, чтобы он мог их понять. Вывести подростка на откровенный разговор, чтобы выяснить, что происходит с ним. Он должен знать, что его выслушают без критики и осуждения. Взрослому надо показать свою готовность слушать и понимать, что вовсе не означает прощения.

Оно просто создает твердую основу, на которой можно строить дальнейшие отношения. Подростку нужно, чтобы родители его выслушали, но не давали советов, пока он сам не попросит их об этом. С этим трудно смириться, но родителям надо принять и понять: подросток вовсе не должен обязательно следовать советам старших.

Он делает свой выбор.

Только при таком подходе возможен осмысленный диалог между двумя равноправными людьми — взрослым и подростком. Только на такой базе можно строить конструктивное общение и поведение.

КАК ГОВОРИТЬ С ПОДРОСТКОМ

Если вы слышите Обязательно скажите Никогда не говорите
«Ненавижу учебу, класс…» «Что происходит у нас, из-за чего ты себя так чувствуешь?» «Когда я был в твоем возрасте… да ты просто лентяй!»
«Все кажется таким безнадежным…» «Иногда все мы чувствуем себя подавленными. Давай подумаем, какие у нас проблемы и какую из них надо решить в первую очередь» «Подумай лучше о тех, кому еще хуже, чем тебе»
«Всем было бы лучше без меня!» «Ты очень много значишь для нас, и меня беспокоит твое настроение. Скажи мне, что происходит» «Не говори глупостей. Давай поговорим о чем-нибудь другом»
«Вы не понимаете меня!» «Расскажи мне, как ты себя чувствуешь. Я действительно хочу это знать» «Кто же может понять молодежь в наши дни?»
«Я совершил ужасный поступок…» «Давай сядем и поговорим об этом» «Что посеешь, то и пожнешь!»
«А если у меня не получится?» «Если не получится, я буду знать, что ты сделал все возможное» «Если не получится —значит, ты недостаточно постарался!»

Источник

Лишний вес у подростка: советы психолога, диетолога и тренера

Иван Авдеев, тренер сети фитнес-клубов «Территория Фитнеса»

Сегодня спортивные клубы стали предлагать специальные программы для молодежи. Главная цель подросткового спорта – гармоничное физическое развитие и здоровье.

Но это не просто работа над телосложением, но и помощь в социализации: новые возможности для знакомств и саморазвития. Чем раньше подросток поймет эти преимущества спорта, тем проще ему будет в будущем.

Упражнения, которые подходят взрослым, не всегда полезны для девушек и юношей в переходном возрасте. Обратите внимание на следующие виды тренировок:

  • Силовые нагрузки. Занятия с дополнительным весом подросткам не рекомендуются. Характер силовых упражнений должен быть направлен исключительно на работу с собственным весом: подтягивания, приседания и отжимания.
  • Бассейн. Хорошо подойдет плавание, которое сжигает лишние калории и благотворно влияет на осанку и дыхательную систему.
  • Танцы. Как для девушек, так и для юношей полезны занятия танцами. Это могут быть самые разные направления: от балета до современных стилей. Танцы развивают творческий потенциал, улучшают координацию движений, помогают бороться с лишними килограммами и контролировать свое тело.
  • Кардиотренировки. Важно помнить, что нагрузки для подростков должны быть средней интенсивности: бег, спортивная ходьба и катание на велосипеде. Все это повышает выносливость и помогает удерживать вес.

Йога для детей: чем полезна и кому противопоказана

Семья: показываем на собственном примере

Как бы красочно вы ни описывали пользу здорового питания, ребенок вам ни за что не поверит, если будет видеть вас поглощающими на ночь макароны с маслом или гамбургеры.

И не надейтесь, что подросток побежит вприпрыжку в спортзал, если вы сами, развалившись на диване с чипсами, смотрите телевизор.

Здесь действует одно важное правило: вся эта пропаганда работает только в том случае, когда мама и папа сами придерживаются здорового образа жизни.

Читайте также:

Что делать, если ребенок не слушается родителей

Ребенок вас словно не слышит? Возможно, вы просто не умеете с ним разговаривать. Фото: фотобанк Лори

Вот вы уже из кожи вон выпрыгнули, а родимое чадо так и не хочет садиться за уроки, есть кашу или убирать игрушки. На уговоры сил нет, хвататься за ремень или орать — непедагогично… Как сделать так, чтобы ребенок вас слушался? Советы дает наш эксперт — семейный и детский психолог, мама троих детей Регина БЕСЕДА.

1. Остановиться и подумать

— Прежде чем делать какие-то движения в адрес ребенка, сделайте паузу и подумайте: что именно вам сейчас не нравится? Превратите эмоции в слова, четко сформулируйте мысль, прежде чем начать разговор.

— А если все-таки прикрикнуть?

— Когда мы говорим на повышенных тонах, информация редко достигает адресата. Есть такое выражение в психологии — «отключаются уши». И напротив, включается система защиты: ребенок начинает сопротивляться или изображать, что он нас вообще не слышит.

2. Говорить глаза в глаза

— Нужно, чтобы ребенок видел ваше лицо. Четко, со спокойной артикуляцией скажите, чего вы хотите от него.

— А разве нельзя разговаривать, не отрываясь, например, от плиты?

— Все ценят внимание. Если мы, взрослые, станем говорить, стоя друг к другу спиной, это ведь будет неуважительно, правда? Так же, когда вы поворачиваетесь к ребенку, вы показываете: да, у меня есть для тебя время. Тогда и ребенок не будет пропускать мимо ушей ваши просьбы и замечания.

3. Обойтись без «нельзя»

— Мы часто употребляем такие слова: «Не делай так! Нельзя!» Но есть простое упражнение для родителей. Прямо сейчас закройте глаза и представьте слона. Видите? А теперь представьте частицу «не». Как она выглядит? Буковки? Но перед вами ребенок, который не умеет читать. И не знает никаких буковок! Он мыслит образами. Поэтому, когда мы говорим «слон», ребенок видит слона. А когда мы говорим «не делай…» — ребенок опускает частицу «не» и слышит все остальное. «Не кричи» — он кричит. «Не беги» — он бежит.

Как же поступить? Вместо «нельзя» говорить «можно», объясняя, что нужно делать в конкретной ситуации. Например, ваш ребенок побежал через дорогу. Не кричите «нельзя!», а скажите: «Можно переходить только с мамой». Ребенок эту формулировку запомнит и будет так поступать.

— А если он все равно не реагирует?

— Увы, чаще всего взрослые разговаривают с ребенком либо приказами («Тише! Встал! Сделал!»), либо излишне частыми просьбами («Говори тише, пожалуйста»). Но ведь на просьбу можно реагировать по-разному. И ребенок вправе отказаться ее выполнять. Если мы просим малыша о чем-то в конфликтной ситуации, это должна быть точно не просьба. Но и не приказ — жесткая форма общения, нарушающая личностные границы.

— Что же выбрать?

— Инструкцию. Вместо «не беги по лестнице — упадешь» произносим «по лестнице ходят спокойно». И ребенок на автомате будет делать это. Если повторять угрозу «ты упадешь на лестнице», ребенок это зафиксирует и непременно упадет…

Психолог Регина Беседа — сама мама троих детей.Фото: vk.com

4. Забудьте на время про имя

— Часто в порыве гнева родители говорят ребенку: «Вася, убери наконец свои игрушки!» — начиная обращение с имени. Забудьте про такую форму! Почему? Потому что к своему имени человек должен относиться не как к наказанию, а как к поощрению. Обратитесь как-то иначе: «Малыш, пора убрать игрушки, им хочется в домик».

А вот если хотим похвалить, используйте имя: «Да, Вася, ты молодец, у тебя все получилось!» И на этом зафиксируйте внимание, закончив обсуждение проблемы. И не говорите: «А помнишь, ты боялся…»

5. Запрет на шантаж

— Многие любят фразу в духе «если ты не принесешь мне тапочки, я на тебя обижусь». Но такие фразы говорят о том, что мы не любим своего ребенка безусловной любовью. И если мы не хотим, чтобы наши дети, когда подрастут, шантажировали нас подобным образом («не купишь новый телефон — уйду из дома»), не показывайте дурного примера.

ВАЖНО!

Когда наказывать…

До 2 лет наказания вообще неуместны. В этом возрасте ребенок делает все, что говорит ему взрослый. Достаточно чуть-чуть изменить интонацию — и малыш поймет, что сделал что-то не то.

Если до 2 лет промежуток прожит спокойно, то дальше, как правило, родители не встречаются ни с агрессией, ни с истериками ребенка. И если это происходит — значит, он или начинает заболевать, или не выспался.

От 2 до 3 лет — возраст, когда ребенок просто качает права. Тут главное — мудрость родителей: следим за своей скоростью речи, интонацией — и ребенок будет делать то, о чем вы его просите. Наказывать будет не за что.

От 3 до 5 лет — в этом возрасте пора учить малыша жить по правилам. Если вы потакаете ребенку во всем, он вырастет эгоистом. Поэтому у него должны появиться какие-то обязанности. Скажем, самому надеть ботинки. Важно, чтобы дело получалось. Поэтому пусть ботинки будут не со шнурками, а на липучках.

От 5 до 8 лет — если отношения с ребенком в этом возрасте кризисные, надо обращаться к психологу, потому что у него уже сформировались традиции и привычки. И надо понять, откуда они взялись.

…и поощрять?

! Покупка поощрением быть не может. Чтобы ребенок нормально развивался, чувствуя себя нужным и любимым, его надо погладить-приласкать как минимум 8 раз в день. Но мы же не можем покупать в день 8 машинок или куколок! И еще помните: когда у ребенка есть все, он перестает мечтать.

! Поощрение должно быть интеллектуальным, закрепляющим уверенность ребенка в своих силах: «Какой молодец, что ты это придумал, как здорово у тебя это вышло!»

! Формой поощрения будет и ваше внимание, которое ребенок ценит больше, чем подарки. Скажем, полчаса в день вы вместе с ребенком читаете, валяетесь на полу на подушках или гуляете. Или беседуете: как живут куклы? Или как дела в гараже? Может, машинки надо свозить на автомойку — в ванную комнату? И ребенок будет благодарен за такое качественное общение.

ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Тренируем и переключаем внимание

Ребенок рассеян? Надо тренировать внимание. Например, взрослый предлагает игру на улице: назови все желтое, что ты видишь вокруг. И ребенок учится концентрировать внимание только на желтом: машина, одежда прохожего, листья… Такой тренинг помогает и в конфликтных ситуациях. Когда мы говорим, например: давай-ка посмотрим, с какого глаза у тебя больше слезок капает — с правого или с левого? Ребенок переключается: а правда, с какого? И вот он уже не плачет.

Доктор Бекки стала шептуном о воспитании миллениалов

Если вы являетесь родителем ребенка в возрасте, скажем, 10 лет, маловероятно, что вы пережили пандемию и не встретили доктора Бекки. Клинический психолог стал экспертом по воспитанию на данный момент, привлекательная 38-летняя мама троих детей из Манхэттена, которая является кладезем легко усваиваемых советов о том, что делать, когда ваш ребенок не ложится спать или закатывает истерику, когда это необходимо. пора покинуть детскую площадку или находится в детском саду Zoom по шесть часов в день, или когда ваши родственники приходят и не могут перестать критиковать ваше воспитание.Она консультирует в основном в Instagram, с помощью видеороликов, которые она записывает на свой iPhone у стены в своей квартире, и все это она делает, заверяя родителей, что они на самом деле делают хорошую работу. Потому что если есть что-то, что родители, которые провели взаперти со своими детьми больше года, должны услышать, так это то, что даже если они кричат, даже если они падают от разочарования в конце еще одного, казалось бы, бесконечного дня, они получил это.

Эти в основном родители-миллениалы стекаются в Dr.Бекки не только потому, что они хотят быть лучшими родителями, но и потому, что они хотят понять, как то, как они были воспитаны, влияет на то, как они воспитывают своих собственных детей, что для многих из них означает отказ от очень тревожных, пряников и… придерживаться стиля поощрения и наказания американского бумера из пригорода, на котором они выросли. Это родители, которые родились в 80-х и начале 90-х, в то время, когда молоко, которое они наливали в свои хлопья, было из картонных коробок, наклеенных лицами пропавших детей, когда так называемое вертолетное воспитание — мысль о том, что вы буквально не могли быть слишком вовлеченным в жизнь своих детей — вошло в моду, что привело к появлению поколения детей, родители которых считали совершенно нормальным оспаривать оценки за курсовую работу в колледже.

В статье 2012 года в Journal of Adolescence, отражающей тенденцию воспитания на вертолете, авторы Лаура Падилья-Уокер и Ларри Нельсон описали «форму воспитания, которая включает в себя навязчивое и ненужное микроуправление независимой деятельностью ребенка и сильную привязанность в отсутствие детского стресса или потребности в утешении», исследования, которые неоднократно обнаруживали в 90-х и начале 2000-х годов, приводят к проблемам, связанным с тревогой, социальной самоизоляции и трудностям со сверстниками у маленьких детей.«Учитывая, что участие, защита, привязанность и т. д., как правило, являются аспектами «хорошего» воспитания, — писали Падилла-Уокер и Нельсон, — это приводит к вопросу о том, когда и может ли родитель дать слишком много «хорошего» воспитания. ‘ предмет.» Действительно, исследование психического здоровья миллениалов, проведенное Blue Cross Blue Shield в 2019 году, показало, что миллениалы испытывают депрессию и другие проблемы с поведением гораздо чаще, чем представители поколения X, когда они были того же возраста, и некоторые эксперты связывают эту тенденцию с вертолетное воспитание, которое было обычным явлением, когда росли миллениалы.Стоит ли удивляться тому, что это поколение теперь хочет разорвать этот цикл страха и беспокойства в своих семьях?

Обри Сабала, которая следует родительскому совету доктора Бекки, обнимает свою дочь в Атланте, 25 мая.

Пейтон Фулфорд для TIME

Но вертолетное воспитание миллениалов в детстве было просто заменено новым источником беспокойства: воспитанием ребенка в эпоху конкурентных социальных сетей, когда кажется, что у каждого второго родителя в Instagram есть идеально обустроенная игровая комната с деревянными игрушками Монтессори.Их проводник через все это появился как мудрый, но приятный доктор Бекки, своего рода доктор Спока в футболке с яркими моментами.

До февраля 2020 года у Бекки Кеннеди, доктора философии, даже не было аккаунта в Instagram. Теперь у нее более 600 000 подписчиков на платформе, 95 % из которых женщины, а 78 % из них в возрасте от 25 до 44 лет. дети» — по 54 доллара за штуку или до 275 долларов за «пакет», что означает, что, по скромным меркам, она принесла более 1 доллара.8 миллионов в год только от ее мастерских. Ее подкаст Good Inside With Dr. Becky сразу же занял первое место в чарте Apple Podcasts Kids & Family, когда он был запущен в апреле; она издает еженедельный информационный бюллетень; и очень скоро вы сможете предварительно заказать ее новую книгу. Вы также можете, если вы являетесь специалистом в области психического здоровья, подать заявку на сертификацию по методу доктора Бекки. Чего вы не можете сделать, если вы родитель-миллениал, кажется, так это получить слишком много от доктора Бекки.

«Насколько меня поощряли быть самим собой? Не расширение, не удобство, не «хорошо», а моя собственная личность?» Кеннеди, сама миллениал, спрашивает о своем детстве, когда мы разговариваем через Zoom.Она в своей квартире, у той самой стены, где записывает видео. Она миниатюрная, со светлыми волосами, собранными в хвост, одета в футболку и, похоже, без макияжа. «Многие родители-миллениалы, когда мы размышляем об этом, говорят: «Не совсем так! Только когда у всех получалось, то есть, наверное, когда было удобно». Теперь, говорит она, «мы учимся воспитывать наших детей и отделяться от родителей». Настоящие советы Кеннеди в Instagram, завернутые в уютное одеяло из советов по истерике, не касаются детей.Речь идет о человеке, погребенном внутри каждого родителя. Успокойте взрослого, рассуждает она, и ребенок следует за ней.

«Я думаю, что в поколении моих родителей они во многом воспитывали нас через страх — их страх, а затем наш страх.»

Джунетт Шин, мама 4-летнего ребенка, которая живет в Пасадене, штат Калифорния, следила за доктором Бекки в течение последних нескольких месяцев и точно так же чувствовала контраст между ее воспитанием и тем, как ее воспитывали.«Я думаю, что в поколении моих родителей они во многом воспитывали нас через страх — их страх, а затем наш страх», — говорит Шин. «Я думаю, что в некотором смысле это было эффективно, но я вижу некоторые вещи во мне, и я думаю: «О, хорошо, если бы это решалось по-другому, возможно, у меня не было бы беспокойства по этому поводу или страха по этому поводу». Методы Кеннеди не противопоставляют воспитание на вертолете подходу невмешательства; вместо этого она противопоставляет микроуправление и подход, основанный на ожиданиях, к воспитанию на вертолете, установлению эмоциональных границ, воспитанию устойчивости и сочувствия, а также идее о том, что «обе вещи могут быть правдой» — ваш ребенок может быть расстроен тем, что ему нужно покинуть парк, и вы можете признать и уважать это и все же покинуть парк.

Теперь родители-миллениалы также борются с проблемами, с которыми их родители не сталкивались, такими как изменение климата и глобальная пандемия, которые также могут вызывать чувство беспомощности и отчаяния. То, что кто-то вроде Кеннеди прямо говорит вам не только, что вы хорошо справляетесь, но и то, что нужно сказать вашему ребенку, который отказывается надевать обувь каждое утро, дает лишь небольшую долю контроля над мир, который может показаться очень вне нашего контроля.

Действительно, для Солмаз Фироз, 37-летней мамы двоих детей из Нью-Джерси, часть привлекательности Кеннеди заключается в ее подходе и в Instagram. «Она говорит отрывками, — говорит Фироз. «Это легко усваивается. «Вот что вы можете сказать» или «Вот как это будет выглядеть; вот как я подхожу к этому в моем доме» действительно помогает. Она говорит с нашим поколением». Если одним из трюизмов общения является встреча с людьми там, где они есть, то Кеннеди это понимает.

Есть история, которую Кеннеди любит рассказывать — которую она рассказывала на семинарах, в своем Instagram и во время разговора со мной — о том, как она летела в турбулентном самолете.«Я думаю об этих трех объявлениях и о том, какое из них мы все хотели бы услышать», — говорит она. «Первое объявление звучит так: «ПРЕКРАТИТЕ ОРАТЬ! ТЫ РАЗРУШАЕШЬ МОЙ ФОКУС! ВЫ САМЫЕ ХУДШИЕ ПАССАЖИРЫ!» Другая версия, которая может показаться ужасной, — это когда кто-то говорит: «Я не знаю, о чем вы волнуетесь. Это совершенно прекрасный полет. Вам не о чем беспокоиться». Пилотом, которого я хотел бы, был бы тот, кто говорит: «Я знаю, что делаю, я делал это раньше, турбулентность, это страшно, и я знаю, куда мы идем». и где мы собираемся приземлиться.’»

Это, конечно, аллегория. По словам Кеннеди, одна из самых важных вещей, которую могут сделать родители, — это вести себя как третий пилот — сохранять спокойствие и соблюдать свои границы. «Там есть такая прочная граница, чтобы сказать, типа: это твое чувство, и я могу узнать его в тебе, но оно не заразно для меня. Когда дети чувствуют, что их чувства заразительны для их родителей, это просто двойная дисрегуляция».

Первое слово, которое вы выучите как доктор.Поклонница Бекки — это дисрегуляция, термин, впервые использованный профессорами Калифорнийского университета в Беркли Мэри Мейн и Эриком Хессе в 1990 году для описания «пугающего» или «агрессивного» материнского поведения. Теперь его чаще используют для описания эмоционально непропорционального поведения детей — например, если вы говорите ребенку надеть туфли, а он в ответ кричит, бросается на пол и плачет до тех пор, пока не покраснеет. (Дисрегуляция — не единственный психологический термин с неоднозначным прошлым определением, которое Кеннеди использует в более легком и более развитом ключе.Понятие «восстановления родителей», которое Кеннеди использует в отношении родителей, переосмысливающих собственное детство и избавляющихся от проблемного поведения, когда-то ссылалось на спорную форму терапии, которая возлагала вину за психические заболевания на плохое воспитание.)

«Наши дети наблюдают за нами и учатся тому, как реагировать на стресс и неопределенность. Давайте настроим наших детей на устойчивость, а не на панику. Как? Прокрутите несколько советов.»

Одна из основ ее подхода заключается в том, что родители постоянно раздражаются от своих детей, потому что их дети поднимают неразрешенные проблемы из собственного детства.Для Кеннеди это означает постоянное изучение перфекционистских импульсов в ее родной семье. «Я была напористым ребенком, — говорит она. «Я был очень перфекционистом. Я чувствую, что мои родители говорили: «Ты оказываешь на себя больше давления, чем любой взрослый, когда-либо открыто оказывавший это», но я думаю, что, вероятно, я усвоил эту роль быть действительно хорошим и совершенным». Она выросла в округе Вестчестер, штат Нью-Йорк, в семье троих детей торговца сырьевыми товарами и социального работника, ставшего домохозяйкой.

Изучая собственное детство, говорит она, она задавалась вопросом, «если я никогда не чувствовала, что это был О.К., взрослея, в моей ранней проводке, чтобы еще не сдать сочинение на уроке английского языка? Сесть на диван и сказать: «На самом деле, я не хочу заниматься тем, чем занималась семья?». Ее семья, по ее словам, любила шутить, что если ты не придешь на 10 минут раньше, ты опоздаешь. . Она специализировалась на психологии в Университете Дьюка и сразу же поступила в аспирантуру Колумбийского университета, чтобы получить докторскую степень. в клинической психологии, затем занялся частной практикой и организовал группы для родителей.

Аккаунт в Instagram появился почти случайно.В течение двух лет Кеннеди разрабатывал «кнопку сна» вместе с подругой Соланж Скипани, у которой есть опыт в дизайне продуктов. Идея заключалась в том, что родители могли записывать свои успокаивающие сообщения, а ребенок, у которого были проблемы с засыпанием, мог просто нажать на кнопку и услышать голоса своих родителей. Это было то, что Кеннеди заказала МакГайвер для своей дочери, которой сейчас 6 лет, когда у нее были проблемы со сном.

«Меня даже не было в Instagram», — говорит Кеннеди.— Я даже не знал, что такое История. Но ее младшая сестра посоветовала ей создать учетную запись для продвижения продукта. «Она сказала: «Ты любишь говорить об этом; Вы любили писать, когда получали докторскую степень». Кеннеди начал просыпаться каждое утро в 4:45, чтобы писать контент для Instagram. Затем, когда пришло время фактически начать производство пуговицы, «мы поняли, что пуговица сама по себе не тот продукт, который нужен людям», — говорит Шипани. Они списали его. «Действительно, сама Бекки и доступ к ней и ее идеям были настоящим продуктом, который был настолько мощным и вовлекал и воодушевлял людей.Кнопка комфорта была просто средством для передачи некоторых из этих мыслей и стратегий».

Кеннеди проверяет свой 16-месячный аккаунт в Instagram, который принес более 1,6 миллиона долларов прибыли.

Тонье Тилесен для TIME

11 марта 2020 года, ровно через две недели после того, как она запустила свой аккаунт в Instagram, в день, когда НБА объявила об отмене оставшейся части сезона 2020 года, а Том Хэнкс и Рита Уилсон сообщили, что у них есть COVID-19, Кеннеди. опубликовал сообщение, в котором говорилось: «Большинство маленьких детей помнят, как их семейный дом чувствовал себя во время паники из-за коронавируса, больше, чем что-либо конкретное о вирусе.Наши дети наблюдают за нами и учатся тому, как реагировать на стресс и неопределенность. Давайте воспитывать в наших детях устойчивость, а не панику. Как? Прокрутите несколько советов». Пост стал вирусным, распространившись далеко за пределы ее тогдашних 200 подписчиков. К лету число ее последователей выросло до тысяч, а затем до десятков тысяч. Время Кеннеди — как раз тогда, когда и без того встревоженные родители сидели на корточках со своими детьми, а школы закрывались в разгар глобальной пандемии, — оказалось идеальным. Если раньше был интерес к советам по воспитанию детей, то пандемия увеличила его стократно.

По мере того, как ее известность в Интернете росла, Кеннеди временами боролась с поддержанием связи с пациентами в своей частной практике. Некоторые из ее давних клиентов сказали ей, что не могут следить за ней в социальных сетях. «Они такие: «Угу, вот ты и появляешься в ленте моего друга или какого-то случайного человека, на которого я подписана, и это кажется навязчивым», — говорит она. «Итак, понятно, что это не было [все] положительным, и если бы я был на их месте, то я бы тоже так себя чувствовал.(Кеннеди говорит, что ее практика работала на полную мощность еще до того, как она завела свой аккаунт в Instagram, поэтому она не принимает новых клиентов и с тех пор не потеряла ни одного клиента.)

.

Поле, на которое она вступала — подход, который можно условно назвать уважительным воспитанием, — было переполнено. Была великая дама этого подхода, Джанет Лэнсбери, чей подкаст Unruffled и такие книги, как No Bad Kids , опубликованные в 2014 году, стали пробным камнем для родителей, заинтересованных в отказе от так называемого поведенческого подхода к воспитанию детей.(Классическая поведенческая теория пытается устранить «плохое» поведение с помощью наказания и поощрять «хорошее» поведение с помощью вознаграждения. Обычно используемые поведенческие подходы — это таблицы с наклейками и тайм-ауты.) Были ученые, такие как Дэниел Сигел, и были давние классики, такие как Адель Фабер и Элейн Мазлиш, 1996 Как говорить, чтобы дети слушали и слушать, чтобы дети говорили . За последние несколько лет в социальных сетях появилась настоящая кустарная индустрия экспертов по уважительному воспитанию, с аккаунтами в Instagram, такими как Big Little Feelings (1.7 миллионов подписчиков), Curious Parenting (437 000 подписчиков) и Workspace for Children (169 000 подписчиков), все они придерживаются схожих философий и стратегий.

«Я летаю вслепую во многих отношениях, и я воспитываю свою дочь не так, как меня воспитывали.»

Но даже несмотря на то, что у Кеннеди может быть меньше подписчиков, чем у аккаунта вроде Big Little Feelings, в ее выступлении есть что-то, что больше связывает родителей в этот момент.Кеннеди это не удивило; в своей частной практике она видит только взрослых, а не детей. (Эксперты, стоящие за другими перечисленными отчетами, имеют специальное образование в области детской психологии или психологии развития или образования.) Ее способность проникать в психику родителей и понимать их конкретные тревоги — и говорить с ними как родитель сама — производит впечатление уникальной. родственный и обнадеживающий. Она часто разыгрывает ролевые игры и дает родителям пословные инструкции, которым они должны следовать.

Обри Сабала, 44-летняя мать-одиночка из Атланты с двухлетней дочерью, говорит, что Кеннеди чувствует себя с ней как вышеупомянутый уверенный в себе пилот самолета.«Я делаю это сама с очень небольшой помощью», — говорит она. «Я летаю вслепую во многих отношениях, и я воспитываю свою дочь не так, как меня воспитывали. Доктор Бекки очень легко усваивается».

«Я отписалась практически ото всех, кроме нее, только потому, что ее сценарии говорят со мной», — говорит Саманта Раддац Кларк, 34-летняя мама двоих детей из Вашингтона, округ Колумбия, которая работает на правительство. «То, о чем она говорит, — это то, с чем я борюсь. И ее сценарии очень просты и понятны, и она приводит конкретные примеры.Вам не нужно быть супер-креативным мыслителем, который придумывает все эти игры — мне кажется, что некоторые другие учетные записи добавляют вам нагрузки».

Так же, как родительские советы не начались с Кеннеди , они точно не закончатся на ней. «Советы по воспитанию детей как жанр текста действительно впервые появились в Великобритании в начале 19 века», — говорит Дара Регеньон, историк из Нью-Йоркского университета и автор книги «Письмо о материнстве: медицина, тревога, риторика и жанр ».«Наряду с некоторыми другими факторами это порождает новый тип ассоциации или особый вид «хорошего» материнства и беспокойства или беспокойства — отчасти из-за того, что эти книги советов, чтобы продать, нацелены на неосведомленных, неопытных и часто молодые читатели-матери, которые не обращаются ни к кому другому, чтобы узнать, что делать ».

Легко увидеть прямую сквозную связь от путеводителей начала 19 века к сегодняшним знатокам. «Эта идея возникла тогда и, безусловно, сохранилась — мы живем вслед за ней — что вы как бы не выполняете свою материнскую работу, если не беспокоитесь», — говорит Регеньон.(Что подтверждается полом последователей Кеннеди.)

Как Аманда Монтей недавно заявила в Vox, эта идея только усугубляется нынешним урожаем блогов мам, влиятельных лиц и экспертов. Многие, как Кеннеди, извлекли выгоду из своего содержания. Монтей пишет, что Кеннеди и подобные ей аккаунты «монетизировали иллюзию «победы» в воспитании детей, признавая при этом, что работа «тяжелая»». монетизирует, как стать лучшим родителем, но она также распространяет большую часть своего контента бесплатно, и она, кажется, глубоко верит в миссию, которую она поставила перед собой, которая не меньше, чем учить это поколение быть более уравновешенными людьми и родителей и, таким образом, вырастить детей, которые не так испорчены, как каждое поколение до них.Она предполагает, что все, что она узнала за годы частной практики и собственного опыта воспитания троих детей, она применит для помощи родителям. «Что, если бы мы могли подключить детей таким образом, чтобы помочь им адаптироваться сейчас и продолжать помогать им развиваться позже?» она сказала. «Это подарок, который я надеюсь сделать своим детям».

Раддац Кларк, государственный служащий округа Колумбия, начинает понимать, как это работает.«Я накричал на своего ребенка, — говорит Раддац Кларк. «Ему 4 года. Он был очень расстроен и плакал. Я пошел и извинился перед ним. Я использовала ее сценарий: я сказала ему, что у меня проблемы, и что мамы тоже ошибаются. Казалось, он понял это и сказал: «Окей, мама все еще любит меня». Я не плохой ребенок».

— С репортажем Симмоне Шах 05 июля 2021 г., выпуск TIME.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]

признаков того, что вашему ребенку может понадобиться поговорить с терапевтом

Родители хотят лучшего для своих детей. Если ваш ребенок сломает руку, вы, скорее всего, отправитесь в больницу, но если тот же ребенок выражает тревогу или кажется подавленным, вы можете не знать, что делать.Как и у взрослых, у детей бывают трудные периоды в жизни, когда им может понадобиться помощь, руководство или просто кто-то, кто выслушает.

В детстве дети сталкиваются со школьным стрессом, издевательствами, драмой друзей, горем и многим другим. Иногда дети смущаются или боятся сказать родителю или опекуну, что что-то не так, а иногда взрослые в их жизни не уверены, является ли проблема мимолетной или что-то более серьезное.

К счастью, есть много возможностей для родителей или опекунов, когда дело доходит до поиска помощи для своих детей.Обращаетесь ли вы за помощью к педиатру, школьному консультанту или специалисту в области психического здоровья, ни один родитель не должен чувствовать себя одиноким, когда речь идет о защите психического здоровья своего ребенка.

Есть люди, которые могут помочь. Вот некоторые признаки того, что вашему ребенку может быть полезно поговорить с нейтральной стороной, например, со специалистом в области психического здоровья или школьным консультантом.

Изменение режима питания или сна

Если у вашего ребенка резко изменились привычки в еде или сне, не игнорируйте эти изменения.Если вы слишком много спите или вообще не спите, это тревожный сигнал, а новые привычки в еде могут сигнализировать о депрессии, беспокойстве или даже расстройстве пищевого поведения.

Деструктивное поведение

Если ваш ребенок повторяет деструктивное поведение, важно, чтобы он поговорил со специалистом в области психического здоровья. Саморазрушающее поведение включает в себя нанесение порезов, вонзание ногтей в кожу, чтобы попытаться причинить боль, или другие акты членовредительства. Другие виды деструктивного поведения включают употребление алкоголя или наркотиков.

Часто членовредительство является маской, которая заглушает более глубокий гнев, боль или негодование. Помощь терапевта может изменить мир в этих ситуациях.

Экстремальные чувства печали или беспокойства

Если ребенок кажется необычно тревожным, грустным или раздражительным в течение длительного периода времени, и это мешает ему делать то, что он обычно делает, рекомендуется обратиться за помощью. Обратите внимание, если ваш ребенок много плачет или чрезмерно беспокоится.

Деструктивное поведение

Если поведение вашего ребенка мешает вашей семье или вызывает у него проблемы в школе, может быть, что-то еще происходит. Многие дети выражают эмоции негативным поведением, например, капризничают, возражают учителям или ссорятся с друзьями. Прежде чем перейти к дисциплине, подумайте, может ли разговор с кем-то быть лучшим решением.

Социальная изоляция

Социальная изоляция или изоляция от сверстников является признаком того, что что-то может быть не так.Дети могут отклонять приглашения или удалять учетные записи в социальных сетях. Это особенно важно, если такое поведение сильно отличается от их обычной личности.

Социальная изоляция может быть признаком депрессии или тревоги. Это также может быть признаком издевательств или даже насилия со стороны подростков на свиданиях. Задавайте вопросы об изменении и поощряйте ребенка обсуждать свои переживания со специалистом.

Регрессия

Дети часто регрессируют после серьезных изменений в жизни, таких как рождение нового брата или сестры, переезд или развод родителей.Однако регрессии, такие как ночное недержание мочи, чрезмерная боязливость, истерики и навязчивость, не связанные с изменением, могут быть признаком проблемы.

Увеличение числа физических жалоб

Иногда проблемы с психическим здоровьем у детей проявляются в форме физических симптомов, таких как головные боли и боли в животе. После того, как вы исключили какие-либо медицинские проблемы с поставщиком медицинских услуг, вашим следующим шагом может быть специалист по психическому здоровью.

Некоторые жизненные события по своей природе трудны, напряжены или эмоциональны, и общение с профессиональной или нейтральной стороной может принести пользу вашему ребенку.

Частые разговоры о смерти

Для детей нормально исследовать концепцию смерти и говорить о ней с любопытством, особенно после потери домашнего животного или члена семьи, но повторяющиеся разговоры о смерти и умирании требуют некоторого исследования. Прислушивайтесь к заявлениям о самоубийстве, членовредительстве или мыслях об убийстве других людей. Разговор о самоубийстве или убийстве другого человека требует немедленной помощи.

Если у вашего ребенка есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 , чтобы получить поддержку и помощь от квалифицированного консультанта.Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.

.

Стрессовые ситуации

Хотя для детей нормально чувствовать грусть, растерянность или разочарование в трудных ситуациях, у них может не быть адекватных навыков преодоления этих чувств. Изменения в жизни и стрессовые ситуации могут создать проблемы, с которыми детям трудно справиться в одиночку. Если ваш ребенок испытывает трудности после серьезных перемен, таких как переезд, развод, смена школы, смерть, новый брат или сестра или даже расставание или ссора с другом, подумайте о том, чтобы оказать ему дополнительную поддержку.

Слово из Веривелла

Беспокойство, если ваш подросток ведет себя не в своем характере, — это нормально. Но также важно проявлять инициативу и давать ребенку инструменты для обработки своих чувств.

Консультации профессионального консультанта или терапевта, специализирующегося на проблемах, затрагивающих детей и подростков, могут быть невероятно полезными для детей, переживающих трудные времена. Терапия предлагает безопасное пространство для обмена чувствами и руководство, которое поможет им справиться с трудностями.

Вы слишком много делаете для своего ребенка?

Когда мы делаем слишком много для наших детей — когда мы слишком много делаем для них, — мы лишаем их навыков и практики, необходимых для развития компетентности и мастерства в жизни.

Вместо обучения жизненным навыкам у них развивается проблема, которую психологи называют выученной беспомощностью . Это, конечно, не наша цель, когда мы стремимся помочь нашим детям. На самом деле, мы часто даже не осознаем, что слишком много для них делаем.

Когда вы застреваете в роли слишком многого, вам может быть трудно остановиться. Вы чувствуете себя нужным. Ваши дети полагаются на вас. И они начинают ожидать, что вы сделаете все это для них.

Эти примеры могут показаться вам знакомыми:

  • Ваш малыш умеет завязывать шнурки, но вы все равно завязываете их для нее, потому что так быстрее.
  • Вы бежите обратно в школу, когда ваш забывчивый 13-летний сын снова забывает домашнюю работу .
  • Ваш подросток разбрасывает свою грязную одежду по всему дому.Вместо того, чтобы вступать в очередной спор по этому поводу, вы делаете это за него. Так проще.
  • У вашей дочери с СДВГ проблемы с завершением научного проекта. Кажется, она не может сосредоточиться и жалуется, что это скучно и слишком сложно. После того, как она заснет, вы закончите это за нее. В конце концов, вы же не хотите, чтобы она потерпела неудачу.

Почему мы это делаем? Часто это делается для того, чтобы справиться с беспокойством о наших детях. Мы боимся, что они могут потерпеть неудачу, поэтому мы делаем все возможное, чтобы гарантировать, что они не потерпят неудачу.И в процессе мы невольно подрываем их прогресс. Делать слишком много для наших детей — неэффективная стратегия воспитания. И это не должно быть так.

Я слишком много делаю для своего ребенка?

Вы перерабатываете, если склонны быстро давать советы, думаете, что знаете, что лучше, имеете низкий порог боли вашего ребенка и не позволяете ему бороться со своими проблемами.

Возможно, вам трудно делиться своими уязвимостями, и вы тратите больше времени на чужие цели, чем на свои собственные.Окружающие могут считать вас всегда надежными и вместе. И вы можете не видеть в этом проблемы, пока не начнете выгорать.

Поймите, что чрезмерное функционирование создает порочный круг. Чем больше вы делаете для своего ребенка, тем меньше он делает для себя. И чем меньше он делает для себя, тем более беспомощным кажется. И тем более бессильным он себя чувствует. В ответ вы делаете для него еще больше. И цикл продолжается.

Возможно, вы чувствуете ответственность за своего ребенка, направляя его настроение, контролируя его решения и управляя его общественной жизнью на микроуровне.

Таким образом, вы невольно поощряете своего ребенка быть пассивным в жизни и становиться недоработкой. Когда это происходит, он начинает полагаться на вас, чтобы делать все то, что он должен делать для себя. И ты думаешь: «Он нуждается во мне. Я не могу просто позволить ему утонуть. Мне нужно спасти его».

Материалы по теме: Мотивация неуспевающих: 9 шагов, которые нужно предпринять, когда ваш ребенок говорит: «Мне все равно»

Признайте, когда вы слишком много делаете для своего ребенка

Распознавайте, когда вы делаете слишком много, особенно когда ваша тревога высока.Перестаньте думать, что делать что-то для своих детей — это добродетель. Измените деструктивный паттерн, не спасая, не исправляя, не посредничая и не читая лекций. Если вы чувствуете больше боли, чем ваш ребенок, из-за своих обязанностей, то, вероятно, вы слишком много делаете для него.

Другие признаки того, что у вашего ребенка может развиться выученная беспомощность, включают чрезмерную требовательность, намеренный вид беспомощности и правомерное поведение.

Распознайте закономерность, а затем обратите внимание на свой вклад в проблему.Приложите сознательное усилие, чтобы взять на себя ответственность только за то, что принадлежит вам.

Итак, в следующий раз, когда ваша дочь придет к вам за советом о том, как справиться с трудной ситуацией, измените свою шаблонную реакцию, взяв на себя управление и сказав ей, что делать. Вместо этого скажите:

«Я не знаю. Я должен был подумать об этом. Что, , по вашему , может быть полезным?»

Верните ребенку ответственность за поиск собственных ответов и решений.Задавайте ребенку открытые вопросы, чтобы заставить его думать самостоятельно. Ниже приведены некоторые примеры того, что я имею в виду под открытыми вопросами:

  • «Расскажите мне больше о том, с чем вы боретесь?»
  • «Где ты с этой проблемой?»
  • «Что привело к этой проблеме?»
  • «Как вы думаете, какое решение было бы хорошим?»
  • «Вы можете назвать еще два возможных решения?»

Вопреки распространенному мнению, психологи обычно не дают советов.Вместо этого они задают вопросы, чтобы дать своим клиентам возможность найти решения для себя. Психологи укажут на ошибки в мышлении и зададут наводящие вопросы, чтобы клиенты пришли к осознанию. Родители могут сделать то же самое со своими детьми.

Вы в «ящике» своего ребенка?

В моей программе для родителей Спокойный родитель AM & PM™ я рассказываю о концепции «влезать в ящик своего ребенка» и о том, почему нам следует этого избегать.

Попадание в ящик вашего ребенка означает, что вы попадаете в пространство, которое принадлежит вашему ребенку, а не вам.Почему мы это делаем?

Трудная правда для родителей заключается в том, что мы делаем это не в интересах нашего ребенка. Вместо этого мы делаем это, чтобы успокоиться.

Некоторые типичные способы, которыми вы можете вторгнуться в границы вашего ребенка, — это постоянно зависать, обращаться с ним так, как будто он знает меньше, чем на самом деле, и добиваться, чтобы его успех определял вас. Когда вы попадаете в ящик своего ребенка, вы пытаетесь спасти, защитить и исправить. Вы делаете для них то, что они должны делать для себя.

Вы склонны полагать, что без ваших усилий они не смогли бы добиться успеха.И в процессе вы подрываете их успех.

Оставайся в своей коробке!

Как узнать, способен или компетентен ваш ребенок в выполнении задачи? Как только они узнают, как что-то делать, например, завязывать шнурки, это больше не входит в вашу коробку. Как только ваш ребенок чему-то научился, это его ответственность.

Это не значит, что ты не можешь направлять их. Достаточно сказать:

«Могу ли я чем-нибудь помочь вам?»

Но вообще-то эта задача сейчас принадлежит им.Не нужно делать для ребенка то, что он может сделать сам.

Когда вы обнаружите, что собираетесь прыгнуть и взять на себя ответственность, остановитесь и задайте себе следующие вопросы:

  • Это принадлежит моему ребенку или мне?
  • Я делаю это, чтобы уменьшить тревогу и успокоиться?
  • Это моя обязанность?
  • Я делаю это, потому что это в моих интересах или в их интересах?
  • Я в детской коробке?

Как перестать делать слишком много для своего ребенка

Как перестать перегружать своего ребенка? Как предотвратить появление выученной беспомощности? Вот несколько идей:

  • Сначала сделайте по-другому только одну вещь.
  • Сыграйте не ту роль, которую вы обычно играли.
  • Будь ответственным, но не спасай.
  • Когда ваш ребенок приходит к вам с проблемой, выслушайте его. Не прыгайте и не исправляйте вещи.
  • Возьмите на себя роль тренера и учителя, а не исполнителя.

Вам придется научиться успокаивать себя, наблюдая за его борьбой. В противном случае вы можете поддаться искушению работать на него.

Когда ваш ребенок ноет из-за домашнего задания, не садитесь и не делайте это за него.Помогай, но не бери верх.

Если вы делаете меньше для своего ребенка, это не означает, что вы полностью от него отстраняетесь. Вы все еще там для своего ребенка, но вы не все время чините для него вещи.

Одно слово предостережения: очень часто люди, которые чрезмерно функционируют, пытаются изменить свою роль, удаляясь. Помните, что вы хотите делать это, сохраняя любовь и связь.

Поговорите со своим ребенком о том, как отступить

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок знал, что вы отступаете и позволяете ему больше заботиться о себе, вы можете сказать:

«Я знаю, ты хочешь, чтобы я собирал твою грязную одежду по дому, как я делал это раньше, но это больше не моя работа.Я хочу помочь тебе вырасти ответственным ребенком. Когда-нибудь тебе придется позаботиться о себе, и я не буду здесь, чтобы делать это».

Тогда отступите. Позвольте своему ребенку быть. Если ваш ребенок этого не делает, пусть он сам отвечает за последствия.

Связанное содержание: Когда вы должны позволить своему ребенку потерпеть неудачу: преимущества естественных последствий

Еще одна вещь, которую вы можете сказать своему ребенку, чтобы ободрить и поддержать его:

«Я знаю, что ты можешь это сделать.Я думаю, что слишком много для тебя делаю. Я видел, как ты это делаешь раньше. Я очень верю, что ты разберешься. Вы хорошо решаете проблемы. Я уверен, что вы решите и эту проблему. Я верю в тебя.»

Что касается вас самих, то это время, чтобы сосредоточиться на собственных целях и развитии. Ваш ребенок получит пользу, увидев, что вы хорошо заботитесь о вещах, которые принадлежат вашей коробке.

Ожидайте отпора, когда перестанете «делать» для своего ребенка

Осознайте, что оттягивание сначала вызовет проблемы.Вы меняете систему, которая существовала долгое время. Подобно машине, каждая часть семейной системы имеет свою функцию. И когда один человек начинает менять свою часть, это очень опасно для остальных, потому что это означает, что все должно измениться. И давайте посмотрим правде в глаза, измениться сложно.

Какого сопротивления вы можете ожидать? Ваш ребенок может вести себя больным, скулить или больше спорить с вами. Поначалу они могут даже вести себя more беспомощно и, несомненно, попытаются заставить вас чувствовать себя виноватыми.Когда это неизбежно произойдет, будет очень заманчиво вернуться к своей старой роли, особенно если вы привыкли быть человеком, который делает все.

Но попробуй устоять перед желанием. Держитесь курса. Напомните себе, что вы не собираетесь делать для своего ребенка то, что, как вы знаете, он может и должен сделать сам. Просто подумайте: «Если я сделаю это для своего ребенка сейчас, как он сможет сделать это для себя позже?»

Посмотрим правде в глаза, менять неудобно. И когда вы перестанете так много делать для своего ребенка, ему придется начать делать больше для себя.Скорее всего, он проверит вас, чтобы увидеть, сможет ли он заставить вас взять на себя его обязанности. Но помните, что в долгосрочной перспективе лучше оставаться в своих собственных рамках. Напомните себе, что столкновение с трудностями — это отличная возможность для детей вырасти и повзрослеть.

Ожидайте некоторой личной боли, когда ваш ребенок борется

Все это непросто. Вы, вероятно, почувствуете эмоциональную боль от того, что отпустите свою роль чрезмерно функционирующего человека и некоторое время будете наблюдать, как ваш ребенок барахтается.Вы можете даже испытывать чувство депрессии, беспокойства и гнева, потому что вы соприкасаетесь со своими собственными уязвимыми местами.

Поймите, что многие чрезмерно функционирующие люди скрывают большую часть своей неуверенности. Трудно признать, что мы чего-то не знаем или чувствуем себя беспомощными. Будьте готовы к тому, что эти чувства проявятся, когда вы начнете делать что-то по-другому.

Выученная беспомощность и взрослые дети, живущие дома

Самая большая проблема с выученной беспомощностью у детей заключается в том, что они часто становятся неполноценными взрослыми, которые никогда не выходят из дома.Зависимые взрослые дети, живущие дома, в последние годы стали серьезной проблемой для многих семей. В самом деле, многие взрослые, живущие дома, являются результатом чередования чрезмерно функционирующих родителей и недостаточно функционирующих детей.

Рассмотрим 23-летнего взрослого ребенка, живущего дома, который спит весь день, проводит вечеринки всю ночь и не ищет работу. Тем не менее, вы позволяете ему жить под вашей крышей, не платя арендную плату и не прося его уйти. Вы даже обнаружите, что ждете его по рукам и ногам.

Возможно, вы соглашаетесь с этим, потому что избегаете дискомфорта конфронтации.Но вопрос, который следует задать себе: «Соответствует ли это интересам моего ребенка?» Вы помогаете своему взрослому ребенку или учите его быть беспомощным?

Связанное содержание: Как справиться со взрослым ребенком, живущим дома

Выученная беспомощность и дети-инвалиды

Если у вашего ребенка диагностирована неспособность к обучению или поведенческое расстройство, это дает вам еще больше причин делать для него слишком много. Может даже показаться, что это ожидаемо, как будто это обязанность.

Но поймите, что вы не делаете им одолжений, когда делаете для них то, что они могут сделать сами. Скорее, вы лишаете их возможности научиться делать что-то самостоятельно. Однажды вашему ребенку нужно будет выйти в мир и действовать как взрослый. Ты не можешь быть там вечно.

Конечно, вы должны понимать их инвалидность и помогать им, когда это необходимо. Но постарайтесь не позволять своему беспокойству вынуждать вас переусердствовать с ребенком.Когда это происходит, вы рискуете в конечном итоге разозлиться, обидеться и перегореть. И у вашего ребенка меньше возможностей научиться действовать самостоятельно.

Заключение

Столкновение с трудностями — это отличная возможность для детей вырасти и повзрослеть. Да, больно смотреть, как наш ребенок переживает трудные времена. Как родители, мы хотим, чтобы это прекратилось. Мы склонны прыгать и исправлять вещи. Но именно тогда важно, чтобы мы отступили, а не вмешивались. Возьмите на себя роль учителя и тренера, поддерживая своего ребенка через трудности, позволяя ему раскрыть свои способности.Помните, умение справляться с жизненными препятствиями делает нас всех сильнее.

Связанное содержание: Жизненные навыки: может ли ваш ребенок сделать это в реальном мире?

8 советов психологов, как улучшить общение с детьми

Я думаю, что сериал «Симпсоны » уловил две вещи, когда дело доходит до общения между родителями и детьми. Во-первых, дети действительно могут звонить своим родителям на повторе столько, сколько потребуется. Многие из моих дней связаны с саундтреком призывов «Мама».( В последнее время между каждым «Мама» выкрикиваемым в моем доме проходит промежуток в несколько минут, так что, возможно, это не длится вечно. )

Другой урок заключается в том, что родители часто не умеют разговаривать Родители часто прибегают к длинным лекциям, в которых они полностью теряют внимание своих детей. Как Барт и другие дети в Симпсоны , это может звучать как бла, бла, бла . Это прискорбно и расстраивает родителей.

Большинство родителей преуспевают в том, чтобы давать инструкции или сообщать факты своим детям.Например, «Пожалуйста, соберись в школу» или «Тебе нужно следить за машинами, когда переходишь дорогу» — это вещи, которые родители обычно не одобряют. Проблемы с общением часто случаются, когда речь идет о сильных чувствах. Это могут быть чувства вашего ребенка, ваши чувства или и то, и другое.

Наряду с тем, что дети должны слушать, некоторые родители говорят мне, что им трудно заставить своего ребенка общаться с ними иначе, чем односложными ответами. Они хотят знать, как лучше наладить контакт со своим ребенком, чтобы ребенок мог делиться с ним мыслями, чувствами и опытом.

Когда вы хорошо общаетесь со своим ребенком, это приводит к крепким отношениям, более тесному сотрудничеству и чувству собственного достоинства. Когда общение представляет собой борьбу, это может привести к отключению вашего ребенка, конфликтам и ощущению бесполезности.

Как родители могут говорить с детьми, когда дети (или родители) борются с большими чувствами? Как мы можем говорить так, чтобы дети слушали? Как мы можем побудить наших детей говорить с нами?

Ниже приведены мои лучшие советы, которые я почерпнул от экспертов на протяжении многих лет.Я использую их в своей клинике и как родитель.

1. Используйте утверждения, которые «открывают дверь»

Эти утверждения поощряют вашего ребенка говорить больше и делиться идеями и чувствами. Они говорят вашему ребенку, что вы действительно слушаете и заинтересованы. важны, и что вы принимаете ее и уважаете то, что она говорит.

  • «О».
  • «Как насчет этого!»
  • «Правда?»
  • «Расскажи мне больше.»
  • «Интересно.»
  • «Удивительно»
  • Когда вы используете эти утверждения, ваш ребенок почувствует, что вы действительно заинтересованы. Дети с большей вероятностью поделятся, если они думают, что вы вовлечены в то, что они говорят. говоря, что вы также должны отрывать взгляд от того, что вы делаете, и концентрироваться на них. Одни только слова не будут учитываться.

    2. Используйте больше «можно», чем «нельзя»

    нет». Часто родители знают, чего они не хотят, чтобы произошло, поэтому начинают с заявления «не надо».Недостатком заявлений «нельзя» является то, что они не способствуют положительному поведению, которое вы хотите видеть. Во всяком случае, они усиливают нежелательное поведение. помогите сломать привычку «не делать». Мы редко говорим «не делай этого, не делай того» нашим друзьям, когда они приходят в гости. Вместо этого мы используем более открытые и уважительные предложения. :

    • «Не выходи на улицу, холодно» превращается в «Оставайся внутри, пожалуйста.Слишком холодно, чтобы играть на улице».
    • «Не бей своего брата» превращается в «Играй осторожно с братом».

    3. Разговаривайте с ребенком, а не с ним

    Вместо того, чтобы просто давать указания, вовлеките ребенка в двусторонний разговор. Это означает, что вы должны говорить и слушать, что говорит ваш ребенок. может быть сложной задачей, если у вашего ребенка ограниченный словарный запас или интересы, но важно практиковаться, если вы хотите здоровых отношений сейчас и в будущем.

    Это хорошая привычка, потому что, когда ваш ребенок станет лучше говорить, он захочет поговорить с вами. Когда мы говорим «на» ребенка, мы даем понять, что его мысли и чувства не важны и не интересны, и что родительские отношения состоят в том, чтобы ребенок делал то, что вы хотите.

    общаться

    Родители часто обращаются к своим детям с утверждениями на «ты»: «Ты такой грязный», «Ты вредитель» или «Ты глупый.«Использование «Я»-утверждений может помочь нам более четко объяснить, как поведение нашего ребенка влияет на нас. Это также дает вашему ребенку более четкое представление о том, что от него ожидается, и возлагает на него большую ответственность за изменения.

    Вот несколько примеров:

    • «Ты вредитель» превращается в «Мне не хочется играть, потому что я устал».
    • «Твоя спальня — позор» превращается в «Мне нужно, чтобы ты забрал свои вещи».
    • «В тебе нет никакого смысла» становится «Я не понимаю.Можешь еще раз объяснить?»

    5. Делайте просьбы важными

    Если вы спросите ребенка, хочет ли он что-то сделать, но будете расплывчаты в вашей просьбе, это приведет к тому, что ваш ребенок проигнорирует вас. Чтобы убедиться, что ваши просьбы учтены , вы должны сначала привлечь внимание вашего ребенка Затем говорите твердо, чтобы показать, что вы имеете в виду то, что говорите, и объясните ребенку причину, по которой он должен делать это именно в это время

    Если ваш ребенок занят игрой , может быть трудно переключить его внимание на вас, поэтому либо выберите другое время, либо знайте, что вам придется приложить усилия, чтобы сначала привлечь внимание вашего ребенка, чтобы ваша просьба была успешной.

    Успешный запрос будет выглядеть так: «Джеймс, мне нужно, чтобы ты сейчас убрал свои игрушки со стола, пожалуйста. Это важно, потому что на столе нет места для еды». Это сработает лучше, чем «Можешь убрать свои игрушки? Я уже дважды просил тебя!»

    6. Никаких недобрых слов и ярлыков

    Некоторые распространенные, но бесполезные способы общения с детьми — высмеивание, стыд и обзывание. Этот стиль общения может привести к проблемам в отношениях между родителями и детьми.Избегайте таких утверждений, как «Ты ведешь себя как двухлетний ребенок», «Ты меня смущаешь» или «Ты ведешь себя плохо». Такие заявления вызывают у вашего ребенка чувство неприязни и негативно влияют на его мнение о себе

    7. Используйте добрые слова

    Добрые слова создают хорошие отношения и улучшают общение с вашим ребенком Дети, с которыми говорят с благодарностью и уважение также имеют более высокую самооценку, которая позволяет им процветать.Вместо «Ты идиот, я же говорил тебе, что он сломается, если ты поиграешь с ним в ванной», скажите: «Давай возьмем совок и почистим его. Несчастные случаи случаются».

    Другие примеры добрых слов:

    • «Спасибо, что помог мне с посудой».
    • «Вы хорошо поработали, убрав свою комнату».
    • «Мне действительно приятно».
    • «Мне нравится видеть, как ты хорошо играешь со своей сестрой».
    • «Я люблю тебя».

    8. Покажите своему ребенку, что вы принимаете его

    Когда ваш ребенок знает, что вы принимаете его таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотите, чтобы он был, все меняется.Это позволяет вашему ребенку измениться и чувствовать себя хорошо. Когда ваш ребенок чувствует себя хорошо, он с большей вероятностью будет ладить с другими людьми. Она также чувствует себя в безопасности, когда делится своими мыслями и чувствами.

    Когда вы угрожаете, командуете или отчитываете своего ребенка, это заставляет его чувствовать, что он плохой, что он вам не нравится и что он ничего не может сделать правильно. Например, если ваш ребенок говорит: «Мне не нравятся эти овощи», а вы отвечаете: «Ешьте овощи. ты думаешь, что она плохая.

    Вместо этого попробуйте выигрышную манеру разговора с ребенком. Замените предыдущее утверждение чем-то вроде этого: «Вам трудно есть пищу, в которой вы не уверены или вкус которой вам не понравился в прошлый раз. Я бы хотел, чтобы вы попробовали съесть хотя бы немного, чтобы увидеть, как вы сегодня находите вкус». Это заявление признает борьбу вашего ребенка и предлагает, как он может справиться с ситуацией.

    Принятие вашего ребенка не означает принятие любого поведения, это означает общение таким образом, чтобы не стыдить ее.

    Хорошая коммуникация является сердцем более гармоничных семей и ключом к здоровым отношениям с вашим ребенком. Это обеспечивает место, где ваш ребенок может процветать и расти. Хорошее общение с вами формирует основу хорошего общения с другими людьми, когда ваш ребенок становится взрослым.

    Продолжайте работать над этими коммуникативными навыками. Поначалу это может быть трудно, особенно если вас воспитывал авторитарный родитель. Как и все навыки, практика помогает. Когда вы ошибетесь, почините это вместе с ребенком и начните заново.

    Вам также может понравиться:

    общение с детьми, общение, обучение детей, Отношения, Монтессори, Позитивное воспитание

    История Джини Уайли, дикого ребенка, подвергшегося насилию

    Был ряд случаев, когда одичавшие дети воспитывались в социальной изоляции, практически без контактов с людьми. Немногие привлекли общественное и научное внимание, как молодая девушка по имени Джини Уайли. Почти все свое детство она провела взаперти в спальне, изолированная и подвергавшаяся жестокому обращению более десяти лет.

    Случай Джини был одним из первых случаев, когда теория критического периода подвергалась проверке. Мог ли ребенок, воспитанный в полной лишенности и изоляции, развить язык? Может ли заботливая среда компенсировать ужасное прошлое?

    В этой статье обсуждается жизнь Джини, обращение с ней и влияние жестокого обращения и лишений на ее языковое развитие. Он также охватывает этические проблемы в ее случае.

    История Джинна

    Чтобы понять историю Джини, важно взглянуть на то, что известно о ее молодости, на обнаружение жестокого обращения, которому она подверглась, и на последующие усилия по ее лечению и изучению.

    Молодость (1957-1970)

    Жизнь Джини до ее открытия была полной лишений. Большую часть времени она проводила голой привязанной к своему горшку, способной шевелить только руками и ногами. Когда она шумела, отец бил ее. Ее отец, мать и старший брат редко разговаривали с ней. Редкие случаи, когда ее отец взаимодействовал с ней, заключался в том, чтобы лаять или рычать.

    Открытие и исследование (1970-1975)

    История Джини стала известна 4 ноября 1970 года в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.Социальный работник обнаружил 13-летнюю девочку после того, как ее мать обратилась за медицинской помощью. Социальный работник вскоре обнаружил, что девочку поместили в маленькую комнату, а расследование властей быстро показало, что ребенок провел большую часть своей жизни в этой комнате, часто привязанный к горшку.

    В материалах дела девочке дали имя Джини, чтобы защитить ее личность и частную жизнь. Сьюзен Кертис, лингвист и исследователь, работавшая с Джини, объяснила название в документальном фильме Nova 1997 года под названием Secrets of the Wild Child .

    Сьюзан Кертисс

    «Название дела — Джинн. Это не настоящее имя человека, но если подумать о том, что такое джинн, джинн — это существо, которое выходит из бутылки или чего-то еще, но появляется в человеческом обществе после детства. Мы предполагаем, что это действительно не существо, у которого было человеческое детство».

    — Сьюзен Кертис

    Оба родителя были обвинены в жестоком обращении, но отец Джини покончил жизнь самоубийством за день до того, как должен был предстать перед судом, оставив после себя записку, в которой говорилось, что «мир никогда этого не поймет.»

    История ее дела вскоре распространилась, привлекая внимание как общественности, так и научного сообщества. Этот случай был важным, сказал психолингвист и писатель Харлан Ли, потому что «наша мораль не позволяет нам проводить эксперименты по депривации с людьми; эти несчастные люди — все, что у нас есть».

    При таком большом интересе к ее делу возник вопрос, что нужно сделать, чтобы помочь ей. Команда психологов и лингвистов начала процесс реабилитации Джини.

    Национальный институт психического здоровья (NIMH) предоставил финансирование для научных исследований по делу Джини. Психолог Дэвид Риглер был частью «команды джиннов» и объяснил процесс.

    Дэвид Риглер

    «Я думаю, что все, кто вступал с ней в контакт, были привлечены к ней. У нее было свойство каким-то образом связываться с людьми, которое развивалось все больше и больше, но на самом деле присутствовало с самого начала. У нее был способ протянуть руку, не говоря ни слова. что угодно, но только как-то по тому взгляду в ее глазах, и люди хотели что-то сделать для нее.

    — Дэвид Риглер

    В ее реабилитационную команду также входили аспирантка Сьюзан Кертисс и психолог Джеймс Кент. По прибытии в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе Джини весила всего 59 фунтов и двигалась странной «кроличьей походкой». Она часто сплевывала и не могла выпрямить руки и ноги. Молчаливая, несдержанная и неспособная жевать, она поначалу, казалось, могла узнать только свое имя и слово «извините».

    Оценив эмоциональные и когнитивные способности Джини, Кент описал ее как «самого сильно поврежденного ребенка, которого я когда-либо видел… Жизнь Джини — пустошь.Ее молчание и неспособность использовать язык затрудняли оценку ее умственных способностей, но на тестах она набрала примерно уровень годовалого ребенка.

    Вскоре она начала быстро прогрессировать в определенных областях, быстро научилась пользоваться туалетом и одеваться сама. В течение следующих нескольких месяцев она стала лучше развиваться, но оставалась плохой в таких областях, как язык. Ей нравилось совершать однодневные поездки за пределы больницы, и она исследовала новое окружение с интенсивностью, которая поражала как ее опекунов, так и незнакомых людей.

    Кертисс предположил, что у Джини была сильная способность к невербальному общению, часто получая подарки от совершенно незнакомых людей, которые, казалось, понимали сильную потребность молодой девушки исследовать окружающий мир.

    Психиатр Джей Шерли помог оценить Джини после того, как ее впервые обнаружили, и он отметил, что, поскольку ситуации, подобные ее, были настолько редки, она быстро стала центром битвы между исследователями, занимавшимися ее делом. Вскоре вспыхнули споры по поводу исследования и курса ее лечения.Джини иногда ночевала в доме Джин Батлер, одной из своих учительниц.

    После вспышки кори Джини поместили на карантин в доме своего учителя. Вскоре Батлер стал защищать и начал ограничивать доступ к Джини. Другие члены команды считали, что целью Батлер было прославиться благодаря этому делу, в какой-то момент заявив, что Батлер назвала себя следующей Энн Салливан, учительницей, известной тем, что помогла Хелен Келлер научиться общаться.

    В конце концов, Джини перевели из-под опеки Батлера и поселили в доме психолога Дэвида Риглера, где она оставалась в течение следующих четырех лет.Несмотря на некоторые трудности, она, казалось, преуспевала в доме Риглеров. Ей нравилось слушать классическую музыку на фортепиано и она любила рисовать, часто ей легче было общаться с помощью рисования, чем с помощью других методов.

    Резюме

    После того, как Джинн был обнаружен, группа исследователей начала процесс реабилитации. Однако эта работа также совпала с исследованием ее способности осваивать и использовать язык. Эти два интереса привели к конфликтам в ее лечении и между исследователями и терапевтами, работающими над ее случаем.

    Государственная опека (с 1975 г. по настоящее время)

    NIMH прекратил финансирование в 1974 году из-за отсутствия научных результатов. Лингвист Сьюзен Кертис обнаружила, что, хотя Джини могла использовать слова, она не могла воспроизвести грамматику. Она не могла осмысленно расположить эти слова, поддерживая мысль о критическом периоде в развитии языка.

    Исследование Риглера было неорганизованным и в значительной степени анекдотичным. Не имея средств для продолжения исследований и ухода за Джини, она была переведена из-под опеки Риглера.

    В 1975 году Джини вернулась к своей биологической матери. Когда ее мать сочла задачу слишком сложной, Джини перевели через несколько приемных семей, где она часто подвергалась дальнейшему насилию и пренебрежению.

    Положение Джини продолжало ухудшаться. Проведя значительное количество времени в приемных семьях, она вернулась в Детскую больницу. К сожалению, прогресс, достигнутый во время ее первого пребывания, был серьезно подорван последующим обращением, которое она получила в приемной семье.Джини боялась открыть рот и снова погрузилась в молчание.

    Затем биологическая мать Джини подала в суд на детскую больницу Лос-Анджелеса и исследовательскую группу, обвинив их в чрезмерном количестве анализов. Хотя судебный процесс в конечном итоге был урегулирован, он поднял важные вопросы об обращении и уходе за Джини. Повлияло ли исследование на терапевтическое лечение девочки?

    Сегодня Джини находится под опекой штата Калифорния. Сообщается, что она живет в приюте для взрослых где-то в южной Калифорнии.Психиатр Джей Шерли посетил ее в дни ее 27-летия и 29-летия и охарактеризовал ее как в основном молчаливую, подавленную и хронически помещенную в лечебницу.

    Резюме

    Мало что известно о ее нынешнем состоянии, хотя в 2000 году анонимный человек нанял частного детектива, чтобы выследить ее, и описал ее как счастливую. Но это контрастирует с другими отчетами.

    Genie и развитие языка

    Одна из причин, по которой случай Джини так глубоко очаровал психологов и лингвистов, заключалась в том, что он предоставил уникальную возможность изучить горячие споры о развитии языка.По сути, это сводится к вековым спорам о природе и воспитании. Генетика или окружающая среда играют большую роль в развитии языка?

    Нативисты считают, что способность к языку является врожденной, тогда как эмпирики предполагают, что ключевую роль играют переменные среды.

    Нативист Ноам Хомский предположил, что овладение языком нельзя полностью объяснить только обучением. Вместо этого он предложил, чтобы дети рождались с устройством для овладения языком (LAD), врожденной способностью понимать принципы языка.После знакомства с языком LAD позволяет детям изучать язык в удивительном темпе.

    Лингвист Эрик Леннеберг предполагает, что, как и многие другие виды человеческого поведения, способность овладевать языком подвержена критическим периодам. Критический период — это ограниченный промежуток времени, в течение которого организм чувствителен к внешним раздражителям и способен приобретать определенные навыки.

    По словам Леннеберга, критический период для овладения языком длится примерно до 12 лет.Он утверждал, что после наступления половой зрелости организация мозга становится стабильной и больше не может изучать и использовать язык полностью функциональным образом.

    Случай Джини предоставил исследователям уникальную возможность. Если бы ей предоставили обогащенную среду обучения, смогла бы она преодолеть лишенное детства и выучить язык, даже если она пропустила критический период? Если бы она могла, это означало бы, что гипотеза критического периода языкового развития неверна. Если бы она не могла, это означало бы, что теория Леннеберга верна.

    Несмотря на то, что при первоначальной оценке она получила оценку годовалого ребенка, Джини быстро начала добавлять новые слова в свой словарный запас. Она начала с изучения отдельных слов и, в конце концов, начала складывать два слова, как это делают маленькие дети. Кертисс начал чувствовать, что Джини вполне способна овладеть языком.

    После года лечения она даже начала время от времени складывать по три слова. У детей, проходящих нормальное языковое развитие, за этой стадией следует то, что известно как языковой взрыв.Дети быстро усваивают новые слова и начинают составлять их по-новому.

    К сожалению, для Джини этого не произошло. Ее языковые способности застряли на этом этапе, и она оказалась неспособной применять грамматические правила и осмысленно использовать язык. В этот момент ее прогресс выровнялся, и ее овладение новым языком остановилось.

    Хотя Джини смогла немного выучить язык после полового созревания, ее неспособность использовать грамматику (что, по мнению Хомского, отделяет человеческий язык от общения животных) подтверждает гипотезу о критическом периоде.

    Конечно, дело Джини не так просто. Она не только пропустила критический период для изучения языка, но и подверглась ужасному насилию. Она недоедала и большую часть детства была лишена когнитивной стимуляции.

    Исследователи также так и не смогли полностью определить, были ли у Джини какие-либо ранее существовавшие когнитивные нарушения. В младенчестве педиатр определил у нее некоторую задержку умственного развития. Таким образом, исследователям пришлось задаться вопросом, испытывал ли Джини когнитивный дефицит, вызванный годами жестокого обращения, или она родилась с некоторой степенью умственной отсталости.

    Вопросы этики

    Есть много этических проблем, связанных с историей Джини. Споры между теми, кто отвечает за уход и реабилитацию Джини, отражают некоторые из этих опасений.

    «Если вы хотите заниматься строгой наукой, то интересы Джини будут иногда отходить на второй план. Если вы заботитесь только о том, чтобы помочь Джини, тогда вы не будете проводить много научных исследований», — предположил психолингвист Харлан Ли в своей книге. Документальный фильм NOVA посвящен ее жизни.

    В случае Джини роль исследователя и терапевта совмещались в одном человеке. Хотя история Джини может быть изучена с точки зрения ее значения для нашего понимания овладения и развития языка, это также случай, который будет продолжать изучаться в связи с его серьезными этическими проблемами.

    «Я думаю, что будущие поколения будут изучать дело Джини не только с точки зрения того, что он может рассказать нам о развитии человека, но и о том, что он может рассказать нам о наградах и рисках проведения «запрещенного эксперимента».», — пояснил Ли.

    Часто задаваемые вопросы

    • Где сейчас Джини Уайли?

      Джини, которой сейчас за 60, предположительно живет в учреждении по уходу за взрослыми в Калифорнии. Попытки журналистов узнать больше о ее местонахождении и текущем состоянии были отклонены властями из-за конфиденциальности. Кёртисс также сообщил о безуспешных попытках связаться с Джини.

    • Почему мать Джини Уайли не была привлечена к ответственности?

      Вместе со своим мужем Ирэн Вили была обвинена в жестоком обращении, но в конечном итоге эти обвинения были сняты.Ирэн была слепой и, как сообщается, психически больной, поэтому считается, что отец Джини был основным опекуном ребенка. Отец Джини, Кларк Уайли, также жестоко обращался с женой и другими детьми. Двое детей пары умерли в младенчестве при подозрительных обстоятельствах.

    • Чему мы научились у Джини Уайли?

      История

      Джини предполагает, что овладение языком имеет критический период развития. Однако ее случай сложен, поскольку неясно, был ли ее языковой дефицит вызван депривацией или сыграло свою роль скрытое умственное расстройство.Серьезное насилие, которому она подверглась, могло также повлиять на ее умственное развитие и овладение языком.

    ‘Если вы сосредоточитесь на контроле, вы проиграли битву’: как вернуть своих детей | Родители и воспитание детей

    Когда старшему сыну Габора Мате было восемь лет, его вспышки гнева настолько обеспокоили его родителей, что они отвели его к известному психологу Гордону Нойфельду. Он разговаривал с Мате и его женой Рэй. Затем он поговорил с их сыном Даниэлем.И он сказал им: «У вашего сына нет проблем. Вы делаете.» Вместо того, чтобы держать «этого проблемного ребенка» в своих руках, Мате и Рэй должны были разобраться со своим поведением — откровение, которое было одновременно «устрашающим и вдохновляющим», — говорит Мате.

    Почти 20 лет спустя Мате, писатель и врач из Ванкувера, объединился с Нойфельдом, чтобы написать книгу, основанную на идеях последнего, «Держись за своих детей: почему родители должны иметь большее значение, чем сверстники». Он был переведен на 15 языков и наконец опубликован в Великобритании.

    Ощущение авторов, что дети ускользают из-под контроля взрослых, превращаясь в своего рода потерянное поколение, найдет отклик у родителей, особенно у тех, кто борется с чрезмерным количеством экранного времени или подростковой отчужденностью. Но что родители должны понять, утверждают Мате и Нойфельд, так это то, что вызывающее поведение на самом деле является «не поведенческими проблемами, а проблемой взаимоотношений».

    В основе этой проблемы взаимоотношений лежит то, что Нойфельд и Мате называют «ориентацией на сверстников». Некоторые могут рассматривать растущую привязанность к сверстникам как признак взросления.Это не так, говорит Мате, если эта привязанность вытесняет основную привязанность к опекунам. И что делать, если вы потеряли ребенка из-за сверстников? Верните их, говорит он.

    Это то, что Мате сделал со своей дочерью, когда ей было 15 лет. «Я решил: «Я просто верну ее себе», — говорит он. Могут ли отношения быть настолько односторонними? «Ну, она не особо заботилась о том, чтобы проводить со мной время в целом, — признается Мате. Но он хотел быть с ней, а ей нравилась идея обедать вне дома, так что раз в неделю они ходили ужинать.Годами они хранили свою дату. Иногда ужины шли плохо, но на следующей неделе они снова возвращались, говорит Мате. Эти вечера стали сакральным пространством. Его дочери потребовались годы, чтобы обратиться к нему за советом, «что было бы естественным для нее все это время», — говорит он. — Но это случилось.

    К тому времени, когда он написал «Держись за своих детей», говорит Мате, он сделал все ошибки в книге. «И я имею в виду каждую ошибку в этой книге».

    Некоторые из этих ошибок специфичны, например, использование тайм-аута, метод, который Мате отвергает как «основанный на страхе».Другие включают использование ворчащего, злого или холодного голоса, использование враждебной дисциплины или пренебрежение проведением достаточного количества времени со своими детьми. Если вы, как я недавно, слушали себя, приказывая ребенку почистить зубы или обуться, и вздрогнули от краткости, невежливости или отчаяния в вашем голосе, книга Матэ заставит вас по-новому взглянуть на свое поведение.

    Итак, что родители могут сделать, чтобы воссоединиться со своими детьми? Ключ, по словам Мате, заключается в том, чтобы воссоединиться с интуицией и игнорировать книги, которые изображают воспитание детей как опыт, который необходимо приобрести.«Они бесполезны, — говорит Мате.

    Если слова человека, который является соавтором книги о воспитании, звучит многообещающе, Мате говорит, что его и Нойфельд миссия состоит в том, чтобы просто «утвердить родительские инстинкты» перед лицом культурного натиска против них. Советы оставлять ребенка плакать на ночь, изолировать ребенка, который плохо себя вел, являются примерами «родительских практик, [которые] грубо попирают родительские инстинкты», — страстно говорит Мате. «Поговорите с матерями и узнайте, что они чувствуют, когда делают это.Они делают это. Но что они чувствуют? Эксперты по воспитанию говорят им игнорировать собственное внутреннее чувство в отчаянии ребенка».

    Когда вы приступаете к мелочам, инстинктивное воспитание звучит довольно просто: мило говорите со своими детьми, относитесь к ним, как к любому близкому человеку, будьте готовы обнять, не злоупотребляйте телефоном в их компании, проводите время с ними, добиваться их добрых намерений. По сути, представьте, что вы находитесь в отношениях с ними. «Это очевидные вещи, если вы связаны со своими родительскими инстинктами», — говорит Мате.Но по мере того, как дети растут, эти инстинкты становится все труднее замечать, не говоря уже о том, чтобы им следовать.

    «Вот что я хотел бы понять как родитель; осознанно», — говорит 75-летний Мате. «Возьмите 10-летнего ребенка. Сколько лет тебе осталось с ними? Когда они еще под вашей крышей, под вашим руководством? Ну и какая у тебя цель на эти годы?» Оглядываясь назад на свою жизнь «сверху», он говорит, что видит, что его собственная цель «состояла в том, чтобы стать успешным, занятым и достигающим высоких результатов врачом. И так я прожил свою жизнь.

    Любому родителю, желающему удержать ребенка или вернуть «потерянного», он советует: «Оцените, как архитектура вашей жизни поддерживает это намерение».

    Я полагаю, он имеет в виду меньше часов работы; но поскольку книга целиком посвящена оттачиванию инстинктов, он скажет только: «Вам нужно принять решение относительно того, какая часть этой трудовой жизни необходима, а какая — на усмотрение». Даже щепотка времени помогает: родитель, который приходит домой поздно, может зайти в комнату ребенка, чтобы быстро наверстать упущенное, если он не спит.

    Не принимайте отказы на свой счет. Держись там. Вы возвращаете ребенка к отношениям. Прежде всего, создайте уютную домашнюю атмосферу. Если старшие дети холодно реагируют на это нападение на их чувства, «будьте терпеливы», — говорит Мате. «Вы не принимаете отказы на свой счет. Ты держись там. Вы возвращаете ребенка к отношениям».

    Мне кажется, большую часть времени я бегаю вверх и вниз по лестнице, чтобы проверить, выключен ли компьютер, говорю я.«Отвлекитесь от технических деталей того, как контролировать детей и их средства массовой информации. Вернитесь к работе над отношениями», — отвечает Мате. Тем не менее, в контексте отношений даже с самыми лучшими намерениями трудно понять, как далеко можно сохранять контроль, не кажусь при этом слишком контролирующим.

    «Виски двухлетней выдержки не дашь!» Мате стреляет в ответ. «Это вопрос контроля? Или это спасение ребенка от чего-то нездорового?» Его звонкий голос ускоряется. «Когда вы говорите о контроле, это лидерство.Как только это становится контролем, вы уже проиграли битву». Крепкие отношения дают лицам, осуществляющим уход, полномочия ограничивать нездоровые привязанности. «Скажи им: «Вы можете заниматься этим, но только полчаса в день».

    Я так и делаю, говорю я, но 30 минут экранного времени все равно превращаются в 40. Впрочем, Мате это не беспокоит, кто думает, что превышение всего на 10 минут — это «отлично… Это вопрос степени и некоторой широты».

    Мысль о том, что небольшая неудача может считаться успехом, приносит огромное облегчение.Я не могу не задаться вопросом, сколько вещей, даже таких элементарных, как тепло и немного свободы, родители должны знать, но научились — или были научены — игнорировать. Возможно, как говорит Мате, всех нас можно «вернуть к инстинктам».

    Как снова прикрепить

    «Собери » ваших детей : Проводите с ними время, когда они просыпаются, когда они приходят из школы, за семейными обедами, когда они ложатся спать. Именно намерение и осознание имеют значение. Даже две минуты могут дать «дозу полноценной связи».

    Родители устанавливают правила: «Вы будете знать, когда переговоры целесообразны, а когда нет».

    Проверьте свое отношение: Вместо того, чтобы кричать или писать сообщения, когда пришло время ужина, поднимитесь по лестнице и поговорите с ними. Если для этого требуется больше энергии, чем у вас есть, Мате настаивает, что это не проблема энергии, а «проблема отношения».

    Не пытайтесь контролировать . Попробуйте вести: Если вы постоянно вступаете в противостояние со своим ребенком, «лучше не форсировать ситуацию, потому что вы только создадите конфликт».Не пытайтесь контролировать, говорит Мате. Работайте над восстановлением отношений.

    Не давайте ребенку мобильный телефон как можно дольше. : Мате не хочет давать никаких указаний в отношении технологий.

    Hold On To Your Kids опубликовано Ebury Press. Чтобы заказать копию за 8,79 фунтов стерлингов (рекомендованная розничная цена 9,99 фунтов стерлингов), перейдите на сайт guardianbookshop.co.uk или позвоните по телефону 0330 333 6846.

    . Если вы хотите, чтобы комментарий к этой статье был рассмотрен для включения в печатную страницу журнала Weekend с письмами, пожалуйста, напишите по адресу [email protected], включая ваше имя и адрес (не для публикации).

    Что делать, если ваш ребенок/подросток не хочет с вами разговаривать, и когда обращаться за помощью: взгляд детского психолога

    Когда дети становятся старше и переходят в подростковый возраст, для них естественно хотеть проводить больше времени со своими друзьями и открываться им больше, чем своим родителям. Тем не менее, для родителей по-прежнему очень важно участвовать в жизни своих подростков и продолжать устанавливать границы. Исследования показывают, что даже будучи подростками, дети по-прежнему ценят вклад своих родителей больше, чем кого бы то ни было.

    Некоторые идеи для развития общения между родителями и детьми в любом возрасте включают в себя моделирование хороших коммуникативных навыков для ваших детей, уделение времени открытому общению в рамках вашей обычной рутины и наличие более позитивных, чем негативных взаимодействий.

    1. Продемонстрируйте хорошие коммуникативные навыки

    Чтобы продемонстрировать хорошие коммуникативные навыки, расскажите детям о том, как прошел ваш день, включая информацию, соответствующую их возрасту. Когда они разговаривают с вами, уделяйте им все свое внимание, чтобы развить в них навыки слушания.

    2. Найдите время для общения

    Старайтесь есть хотя бы один раз в день вместе, всей семьей, не используя электронику во время еды, чтобы поощрять открытое общение. В некоторых семьях есть «карточки для начала разговора» или стандартные вопросы, которые все задают друг другу, чтобы убедиться, что у каждого есть возможность поделиться своими идеями или опытом.

    Если вы обнаружите, что ваша семья очень занята, и вы изо всех сил пытаетесь найти время, когда вы можете быть вместе, регулярно назначайте «встречи» друг с другом и относитесь к ним так же серьезно, как к визитам к врачу или рабочим встречам.

    3. Сосредоточьтесь на позитивных взаимодействиях

    В своей повседневной деятельности обязательно ищите способы позитивного взаимодействия со своими детьми. Вам обоим будет веселее, и вам обоим будет больше нравиться общаться, если вы не будете постоянно ссориться друг с другом. Хорошим соотношением, к которому нужно стремиться, является 5 положительных комментариев на каждый 1 отрицательный комментарий, который вы оставляете.

    4. Распознайте симптомы подростковой депрессии

    Тем не менее, иногда подросток уходит далеко за пределы «нормального», и родители могут делать все это и многое другое и все еще не достигать своего подростка.В этих обстоятельствах ваш подросток может страдать от депрессии и/или беспокойства. Распознать, когда ребенок или подросток находится в состоянии депрессии или беспокойства, может быть сложно, потому что симптомы малозаметны, и все люди время от времени испытывают грусть и беспокойство. Для детей, как и для взрослых, может быть нормальным чувствовать грусть в связи с трудными обстоятельствами, даже в течение нескольких дней.

    Большая депрессия, однако, включает симптомы, которые сохраняются с течением времени. У детей симптомы депрессии могут включать:

    • Чувство грусти
    • Повышенная раздражительность
    • Мысли о самоубийстве
    • Озабоченность смертью или умиранием
    • Понижение оценок
    • Нарастающие физические симптомы (например,грамм. боли в животе, головные боли)
    • Уход от семьи и друзей
    • Потеря интереса к вещам, которыми они раньше наслаждались

    5. Распознавание симптомов тревоги

    Существует множество тревожных расстройств, и симптомы конкретных тревожных расстройств могут широко варьироваться. Однако в целом дети с клинически значимым уровнем тревожности часто беспокоятся об успеваемости в школе, здоровье или безопасности членов семьи или самих себя, факторах окружающей среды (например,г., погода) и будущее. Это беспокойство может, как и депрессия, повлиять на социальные отношения, привести к снижению успеваемости и вызвать физическую боль.

    Знайте, когда обращаться за помощью

    Если ваш ребенок или подросток страдает депрессией или тревожным расстройством, важно понимать, что он или она не может просто «выйти из себя» или «перестать беспокоиться». Хотя это может разочаровывать, одна из лучших вещей, которую можно сделать как родителю, — это попытаться проявить терпение, понимание и поддержку.Прислушивайтесь к тому, что говорит ваш ребенок, даже если это не имеет смысла для вас. Постарайтесь помочь своему ребенку увидеть вещи с другой точки зрения, но постарайтесь не говорить ребенку, что он или она «не правы» из-за своих чувств. Если вам кажется, что вашему ребенку становится хуже, а не лучше, или вы не знаете, как помочь своему ребенку, обратитесь за профессиональной помощью к терапевту или врачу.

    Без лечения депрессия и тревога у молодых людей могут оказывать долгосрочное вредное воздействие на развитие ребенка различными способами.Поэтому для взрослых важно распознавать симптомы депрессии и тревоги и действовать быстро, чтобы лечить детей или подростков с этими состояниями. Научные исследования показали, что и терапия, и лекарства могут быть полезны при лечении беспокойства и депрессии. Некоторые семьи предпочитают один подход к лечению другому, в то время как другие семьи считают наиболее полезным комбинированный подход.

    Вот два примера пациентов, с которыми я работал в психотерапии, состояние которых со временем улучшилось благодаря лечению.(Имена изменены.)

    История Джо (Беспокойство)

    «Джо» и его мать всегда были очень близки, и его мать знала, что Джо беспокоится о вещах немного больше, чем другие дети его возраста. Однако, будучи маленьким мальчиком, он все еще играл с друзьями и довольно хорошо перешел в школу. Пока он учился в начальной школе, его мать заметила, что Джо начал отказываться от приглашений на дни рождения и ночевки, говоря, что он предпочел бы просто остаться дома и тусоваться с ней.Он становился более раздражительным, а временами даже злым, когда она заставляла его делать что-то отдельно от нее.

    Когда он начал терапию, Джо сказал, что он часто беспокоился о том, что с его мамой может случиться что-то плохое. Он боялся, что она может попасть в автокатастрофу, заболеть или что кто-то может ворваться в их дом и причинить ей вред. Рядом с ней он чувствовал себя в большей безопасности и мог «присматривать» за ней.

    В ходе терапии мы определили ситуации, в которых он меньше всего боялся разлуки с мамой (напр.например, она шла к почтовому ящику без него) и ситуации, из-за которых он больше всего боялся разлуки с мамой (например, поход на ночевку). Изучив некоторые навыки выживания, которые помогут ему расслабиться, когда он начнет бояться, и более реалистично думать о вероятности того, что с его матерью что-то случится, Джо постепенно начал практиковаться в том, чтобы быть вдали от матери на короткие, а затем на более длительные периоды времени.

    К концу терапии он смог провести ночь с друзьями, не звоня матери, чтобы она забрала его.Хотя он все еще иногда беспокоится о своей маме, он смог расслабиться и не позволил тревоге помешать ему делать то, что он действительно хотел сделать.

    История Салли (Депрессия)

    Когда «Салли» исполнилось 14 лет, ее родители заметили, что она проводит больше времени в своей комнате и меньше времени с семьей. Она сказала, что у нее все еще есть друзья, но ее родители не слышали, чтобы она много о них говорила, и она больше не просила пойти с ними что-нибудь сделать.Ее оценки начали падать, и Салли, которая когда-то была отличницей и отличницей, провалила пару уроков. У нее снизился аппетит, и она все время казалась уставшей. Она также начала жаловаться на головные боли и большую часть времени проводила в постели, чтобы отдохнуть. Когда ее родители спросили, что случилось, Салли просто сказала, что устала и хочет, чтобы ее оставили в покое.

    Во время терапии Салли рассказала, что чувствовала себя перегруженной школьными занятиями и беспокоилась о том, что она не такая умная, как ее друзья.Она считала себя глупой и что она будет чувствовать себя так всегда. Со временем Салли узнала, что часто трактует ситуации негативно и предполагает, что должно произойти самое худшее.

    Как только она определила эти негативные модели мышления, она смогла напомнить себе, что обычно существует более одного взгляда на ситуацию. Она практиковалась в поиске нескольких решений своих проблем и составила список нескольких вещей, которые она могла бы сделать, чтобы помочь себе почувствовать себя лучше, когда она расстроена.Депрессия Салли стала менее интенсивной, и она реже грустила. Она начала заниматься тем, что раньше ей нравилось, и ее оценки улучшились.

    По данным Национального института психического здоровья, депрессией страдают около 11% молодых людей, а тревогой страдают около 8% молодых людей. Показатели как депрессии, так и тревоги одинаковы у мальчиков и девочек в детстве, но в подростковом возрасте девочки чаще, чем мальчики, испытывают симптомы каждого .Существуют также различия в распространенности в зависимости от возраста, при этом депрессия и тревога чаще возникают у подростков старшего возраста.

    При отсутствии лечения дети и подростки с депрессией и тревогой подвергаются более высокому риску низкой самооценки, злоупотребления психоактивными веществами, самоубийства, проблем с психическим здоровьем во взрослом возрасте и физических состояний, таких как болезни сердца и диабет во взрослом возрасте. Однако многие дети и подростки, получающие соответствующее лечение на ранних стадиях депрессии и тревоги, могут значительно снизить риск этих долгосрочных последствий.

    Поговорите с врачом вашего ребенка

    Если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть депрессия или беспокойство, важно поговорить с врачом вашего ребенка, чтобы он или она могли получить лечение. Дополнительную информацию о депрессии и тревоге у детей и подростков можно найти на веб-сайтах Национального института психического здоровья (www.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.