Свяжитесь с нами сегодня!

Ходунки: выбор правильного ходунка

Кэмерон Р. Эрнандес, доктор медицины, Медицинская школа Маунт-Синай

Февраль 2018

Вспомогательные устройства, такие как ходунки, используются все чаще по мере старения населения.Ходунки обеспечивают большую устойчивость, чем трости, которые обсуждаются в другом выпуске Elder Care.

Обычно пациенты получают ходунки, чтобы они не теряли устойчивости при ходьбе. Если прописаны ходунки правильного типа и если пациентов научить правильно пользоваться ходунками, ходунки могут снизить риск падений. Но при неправильном использовании они могут повысить вероятность падений.

Таким образом, знание того, когда прописать ходунки и какой тип прописать, важно для безопасности пациента.В этом выпуске Elder Care обсуждаются три наиболее часто используемых ходунка: стандартные ходунки, двухколесные ходунки и четырехколесные ходунки.

Стандартный ходунок

Стандартный ходунок не имеет колес, поэтому он является наиболее устойчивым типом ходунков (рис. 1). Он используется для пациентов, которым необходимо нести на устройстве значительный вес. Стандартные ходунки используются у пожилых пациентов, которые очень неустойчивы с тростью, имеют двустороннее заболевание нижних конечностей или не могут управлять ходунками.Для максимальной устойчивости при использовании этого ходунка пациент должен поставить все четыре ноги ходунка на землю, прежде чем сделать шаг вперед.

Помимо устойчивости, еще одним преимуществом стандартных ходунков является то, что они быстро складываются и их легко транспортировать. Недостатки стандартного ходунка следующие:

1. обрезает походку пациента,
2. его нужно поднимать с каждым шагом,
3. замедляет работу пациента, а
4. пациентов могут упасть при поднятии ходунков.

Пациенты, которые перестают использовать ходунки этого типа, обычно заявляют, что они остановились, потому что им надоело поднимать их на каждом шагу.

Ходунки двухколесные (катящиеся)

имеют два передних колеса и два задних ползуна (Рисунок 2). Они используются для пациентов, у которых нестабильность походки, но которым не нужно нести значительный вес на устройстве.

Ключевым преимуществом ходунков на роликах перед стандартными ходунками является то, что они обеспечивают более нормальную схему ходьбы, поскольку их не нужно отрывать от земли при каждом шаге.Кроме того, комбинация колеса и слайдера позволяет легко маневрировать на самых разных поверхностях. И, как и стандартные ходунки, они легко складываются.

Недостатки роликовых ходунков по сравнению со стандартными:

1. менее стабильно,
2. требует большего познания, а
3. : передние колеса зафиксированы (то есть не вращаются), что обеспечивает большую дугу поворота.

Из-за большой дуги поворота многие пациенты поднимают ходунки во время поворота, что создает возможность падения.Правильный способ поворота с ходунками — несколько небольших поворотов, пока пациент и устройство не повернутся в новом направлении.

Ходунки четырехколесные (роляторы)

Ролятор имеет четыре полностью вращающихся колеса, тормоза, сиденье и часто корзину (Рисунок 3). Он используется для пациентов, которым ходунки нужны только для равновесия, но не для удержания веса. По сравнению с двухколесными ходунками, им легче двигаться, и они менее ограничены при нормальной походке. Кроме того, на поворотах легче маневрировать, и, как правило, при повороте его не нужно поднимать.Сиденье полезно для людей с заболеваниями, требующими отдыха (например, сердечная недостаточность или ХОБЛ). Корзина позволяет переносить предметы без помощи рук.

Большинство этих преимуществ могут быть и недостатками. Легкость перемещения означает, что роллатор может откатиться от пациента. Легкость маневрирования означает, что пациент должен иметь хороший живот, чтобы не упасть.

Кроме того, тормоза не обязательно останавливают ролятор. Скорее всего, когда тормоза нажаты, ролятор по сути превращается в двухколесный (катящийся) ходунок; это может замедлить пациента, но не остановит сбежавшего пациента и роллатора.Если при использовании этого ходунка остановка пациента зависит от тормозов, он не является подходящим выбором.

Наконец, пациенты могут упасть при попытке использовать сиденье. Правильный способ сесть на ролятор — это упереть ходунок в прочную поверхность, например стену, задействовать постоянный тормоз и затем сесть. Ни в коем случае нельзя перевозить пациентов на сиденье этого ходунка, так как это может привести к серьезному падению и возможной травме головы.

Ролятор складывается не очень компактно.Таким образом, его труднее транспортировать, чем других ходунков.

Заключительный комментарий

Ходунки могут снизить риск падений при правильном назначении и использовании. Ходунки даже более устойчивы, чем трости, особенно для пациентов с двусторонним заболеванием нижних конечностей. При оценке потребности в ходунках важно принимать во внимание различные доступные функции, указанные в таблице ниже.

Также обратите внимание, что обслуживание вспомогательного устройства так же важно, как и его назначение.Проверка наконечников, ползунков и винтов на ходунках должна быть частью каждого посещения пациента.

Ссылки и ресурсы

• Bradley SM, Hernandez CR, Гериатрические вспомогательные устройства. Я семейный врач. 2011; 84 (4): 405-411.
• Faruqui SR, Jaeblon T. Амбулаторные вспомогательные устройства в ортопедии: использование и модификации. J Am Acad Orthop Surg. 2010; 18 (1): 41-50.
• Здоровье в старении. Выбор правильной трости или ходунка.
• Кай ХС, Канг Т., Лапланте, депутат. Использование мобильного устройства в США.Том 14: Национальный институт исследований инвалидности и реабилитации, Министерство образования США; 2000.
• Lindemann, U, et al. Проблемы пожилых людей при использовании ходунков. Aging Clin Exp Res. 2016; 28 (2): 215-220.
• Luz C, Bush T, Shen X. Имеют ли значение трость или ходунки? Неиспользование и травмы при падении. Геронтолог. 2017; 57 (2): 211-218.

Какой мобильный ходунок мне выбрать? | Express Medical Supply

Разница между ходунками и ходунками в колесах.У ходунка четыре ноги, и все четыре ноги остаются в контакте с землей, когда вы двигаетесь. Ходунки должны быть подняты, чтобы двигаться вперед. Ходунки часто называют «ходунками с сиденьем». Ролятор имеет четыре колеса и тормоза, и его не нужно поднимать, чтобы двигаться вперед. Роллаторы легко маневрировать, потому что колеса поворачиваются. Роляторы, как правило, большие, поэтому им может быть сложно маневрировать в небольших квартирах или узких коридорах. Ходунки не так легко перемещать и перемещаться, но они более устойчивы, так как все четыре ноги остаются на полу, что делает ходунки лучшим выбором, если у вас есть проблемы с равновесием.Ходунки также могут частично поддерживать ваш вес, когда вы идете или стоите.

Если у вас проблемы с равновесием, слабость в положении стоя или вам нужна прочная неподвижная опора, которая поможет вам при ходьбе, вам не следует использовать ходунки, а лучше использовать ходунки. Ролятор — отличный выбор, если вы можете удерживать равновесие, но вам нужно часто сидеть, или вам нужна помощь с переносом кислородных баллонов или других предметов первой необходимости. Ролятор полезен, если у вас слабость в руках и вам трудно поднимать ходунки.При использовании ходунка вы должны поднимать его и перемещать вперед, не двигая ногами, поэтому вы перемещаете ходунок вперед только настолько, насколько позволяют ваши руки. Как только ходунок снова окажется на земле, вы можете сделать шаг вперед. Это повторяется до тех пор, пока вы не прибудете в пункт назначения. Одновременно ходить и перемещать ходунки небезопасно.

• Ноги ходунка без колес
• Доступны аксессуары, позволяющие ходунку скользить вперед
• Ходунки должны быть подняты и опущены перед тем, как выйти вперед
• Может использоваться для поддержки частичной массы тела
• Нет места
• Ходунки можно использовать для поддержания равновесия при ходьбе
• У некоторых ходунков два передних колеса и это гибриды, не совсем ходунки и не совсем ходунки

• Ходунки также называются ходунками, колесными ходунками и медицинскими ходунками
• Все ножки ходунки имеют колеса
• Колеса сдвигают ролятор вперед, поэтому не нужно поднимать агрегат для движения вперед
• Не следует использовать для поддержки веса тела, так как это может привести к падению
• Роляторы имеют сиденье, а некоторые имеют съемную спинку для баланса во время сидения
• Роляторы нельзя использовать для равновесия при ходьбе
Роляторы
• Medline Guardian специально разработаны для людей высокого роста от 5 футов 11 дюймов до 6 футов 3 дюймов.

• Гибридные ходунки с двумя ножками сзади и двумя колесами спереди
• Гибридные ходунки на роликах можно поднять, а затем, когда вес ходунка опирается на колеса, шагоход можно сдвинуть вперед
• Роликовые ходунки можно использовать для небольшой поддержки веса и поддержания равновесия, однако следует проявлять осторожность, поскольку есть два колеса, которые могут быстро двигаться вперед
• Гибридные ходунки-качалки обычно не имеют сидений
• Роликовые ходунки можно использовать на небольших этажах, где полноразмерные ходунки были бы менее полезны из-за их размера.

Аксессуары для роликовых ходунков и медицинских ходунков

Дверные петли с раздвижными дверными проемами: Добавляют 2 дюйма к большинству дверных проемов.Проста в установке и помогает обеспечить беспрепятственный доступ к большинству инвалидных колясок и медицинских ходунков. Это идеальный способ борьбы с узкими дверными проемами во многих домах.

Подносы для ходунков: доступны как в откидном, так и в стандартном стиле, который не складывается. Подносы для ходунков просты в установке и используются для переноски мелких предметов. Их легко чистить, они изготовлены из прочного пластика. Держатели для напитков могут помочь переносить напитки, а также освобождают руки, чтобы вы могли балансировать и маневрировать ходунками.

Скольжение ходунка для теннисного мяча: позволяет отряду скользить вперед, не поднимая его. Позволяет использовать ходунки на большой скорости, но не может использоваться, если у вас есть проблемы с балансировкой в ​​мобильном режиме. Направляющие для теннисного мяча уменьшают царапины на полу. Легко установить. Доступен с предварительно вырезанным отверстием для стандартного ходунка 1 дюйм или в качестве насадки, которая удерживает весь неразрезанный теннисный мяч на месте.

Выбор и использование ходунков в физиотерапии

Иногда после болезни, травмы или операции вам может быть трудно ходить или передвигаться.Слабость, трудности с равновесием или хирургические ограничения веса могут потребовать, чтобы вы ходили с посторонней помощью или с устройством для обеспечения безопасности.

Одно из таких устройств, которое может помочь вам безопасно и независимо ходить, — это ходунки. Есть много разных типов ходунков на выбор. Два основных типа ходунков — это стандартные ходунки и ходунки на колесиках.

Ходунки стандартные

Стандартный ходунок обычно представляет собой алюминиевую раму с четырьмя регулируемыми ножками, которые касаются пола.Сверху есть небольшие ручки для удержания ходунка. Ноги помогают обеспечить дополнительную поддержку при ходьбе. На каждой ноге также есть резиновые колпачки, которые помогают держаться за пол и предотвращают скольжение ходунка.

Преимущество использования стандартных ходунков заключается в том, что они обеспечивают большую устойчивость, что помогает предотвратить потерю равновесия и падения. Одним из недостатков является то, что вы должны использовать руки для подъема и продвижения ходунка во время ходьбы. Если ваши руки слабые, это может представлять проблему.Подъем и продвижение ходунка может стать утомительным. Кроме того, стандартные ходунки трудно использовать на лестнице, и часто вам понадобится другой человек, который поможет переносить устройство вверх и вниз по лестнице.

Стандартный ходунок обычно имеет механизм складывания, который позволяет сложить его для удобной транспортировки в автомобиле или общественном транспорте.

Ходунки колесные

Ходунки на колесах обычно представляют собой ходунки с алюминиевой рамой и двумя колесами на передних ногах.Это позволяет толкать ходунка по полу во время ходьбы и устраняет необходимость поднимать ходунок для его продвижения.

Преимущество колесных ходунков в том, что они позволяют ходить с большей скоростью. Одним из недостатков является то, что они менее устойчивы, чем стандартные ходунки, и их легко оттолкнуть от вас во время ходьбы.Как и стандартные ходунки, ходунки на колесиках обычно складываются для удобства хранения и транспортировки. Также небезопасно использовать ходунки на колесиках для подъема и спуска по лестнице.

Когда следует использовать ходунки для ходьбы?

Если у вас есть операция на бедре, колене или лодыжке, вам может быть запрещено переносить весь вес на ногу при ходьбе. Возможно, вам потребуется не ставить прооперированную ногу на пол. Ходунки обеспечат устойчивость и поддержку, а также позволят вам сохранять ограничения по весу во время ходьбы.

После болезни или травмы, требующей длительного постельного режима и восстановления сил, у вас может появиться слабость в одной или обеих ногах.Ваш баланс также может быть нарушен после периода постельного режима. Ходунки могут понадобиться, чтобы помочь вам снова начать ходить.

Как пользоваться ходунками?

Обязательно поговорите со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы убедиться, что вы используете правильные ходунки, и научитесь их правильно использовать.

Перед использованием ходунков убедитесь, что они подходят вам по высоте. Чтобы проверить высоту ходунков, встаньте внутри рамы и позвольте рукам свисать вниз.Если ваш баланс и сила ограничены, обязательно сделайте это с кем-нибудь поблизости, чтобы помочь вам. Поручни ходунка должны находиться на уровне ваших запястий. Если это не так, сядьте и используйте маленькие кнопки, чтобы отрегулировать четыре ножки ходунка на правильную высоту.

Ходьба со стандартными ходунками может быть затруднена, так как вам придется поднимать ходунки и продвигать их во время ходьбы. Это простое пошаговое руководство поможет вам безопасно ходить со стандартными ходунками. Убедитесь, что вы не стоите слишком близко к передней перекладине ходунка.Также убедитесь, что все четыре ножки касаются пола одновременно, чтобы не опрокинуть ходунки.

Ходить с ходунками на колесиках проще. Чтобы ходить с ходунками на колесиках, встаньте внутри ходунков и толкайте их вперед во время ходьбы. Старайтесь не стоять слишком близко к ходунку. Кроме того, не позволяйте ходунку слишком далеко уйти перед вами во время ходьбы.

Как узнать, что ходунки не нужны?

Поскольку ваша сила и равновесие улучшаются после травмы или болезни, вам, возможно, больше не понадобится ходить с ходунками.Вам могут больше подойти костыли, четырехугольная трость или стандартная трость. Вы должны поговорить со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы решить, какое устройство лучше всего подходит для вашего конкретного состояния. Вот еще несколько вариантов.

• Подмышечные костыли: Подмышечные костыли — это костыли, доходящие до подмышек. Костыли обеспечивают меньшую устойчивость, чем стандартные ходунки или ходунки на колесах. Подмышечные костыли также могут защемить подмышки, поэтому убедитесь, что костыли установлены правильно.
• Lofstrand или канадские костыли: Эти костыли, также называемые костылями для предплечий, имеют небольшую манжету сверху рядом с ручкой, которая позволяет прикреплять костыли к предплечьям, и они позволяют вам использовать руки при использовании костылей.Они требуют практики и обеспечивают меньшую устойчивость, чем другие устройства, такие как ходунки или подмышечные костыли.
• Квадратная трость: Квадратная трость — это трость с четырьмя небольшими зубцами, которые выступают из металлического основания на дне трости. Эти зубцы контактируют с полом и помогают обеспечить широкую опору для трости.
• Стандартная трость: Стандартная трость, или прямая трость, представляет собой отдельную трость с изогнутой ручкой, за которую можно держаться. Некоторые стандартные трости можно регулировать, другие — деревянные, и перед использованием их необходимо обрезать до нужного размера.Если вам нужна дополнительная поддержка или равновесие, можно использовать стандартную трость, но она обеспечивает меньшую поддержку, чем костыли или ходунки.

Слово Verywell

Ходунки обеспечивают большую устойчивость и безопасность при правильном использовании. Работая со своим врачом, физиотерапевтом или поставщиком медицинских услуг, вы можете быть уверены, что используете правильное устройство должным образом, чтобы обеспечить самый безопасный уровень функциональной мобильности и независимости.

: Walker Tips

Руководство покупателя по ходункам >>
Сравнение ходунков и ходунков >>
Ходунки и ходунки >>
Ходунки: колеса или без колес? >>
Как использовать ходунки >>
Как измерить ходунки >>
На что обращать внимание при покупке ходунков >>
Кому нужны ходунки? >>
4 способа облегчить жизнь при использовании ходунков >>
Еще вопросы? >>

Руководство покупателя по ходункам

Ходунки бывают разных форм и размеров.Вот краткий обзор основных типов:

• Стандартные ходунки — Также известны как медицинские ходунки. Стандартные ходунки популярны, потому что они обеспечивают максимальную поддержку любого мобильного устройства. Они должны быть подняты, чтобы двигаться, и поэтому от пользователя требуется некоторая сила верхней части тела. Стандартные ходунки могут быть трудными для длительных поездок, потому что поднимать их на каждом шагу довольно утомительно. Они также существенно замедляют работу пользователя.
• Роликовые ходунки — Роликовые ходунки имеют колеса.Колеса могут быть только передними или передними и задними, но не только задними. Роликовые ходунки могут позволить пользователю двигаться быстрее, потому что их не нужно поднимать с каждым шагом. Они несколько менее устойчивы, чем стандартные ходунки, но все же достаточно эффективны. Роликовые ходунки — хороший вариант для тех, кто хочет дополнительной поддержки, но планирует гулять на улице или двигаться более свободно.
• Роллаторы — Роллаторы — это еще одно название четырехколесных ходунков. У них всегда есть тормоза, чтобы помочь пользователям стабилизировать их, и они отлично подходят для использования на открытом воздухе.Они позволяют пользователю двигаться настолько быстро, насколько это безопасно, потому что им не мешает поднимать. В большинстве из них есть корзина или сумка для личных вещей.
• Складные ходунки — Складные ходунки являются складными. Большинство ходунков складываются для удобства транспортировки и хранения.

Аксессуары для ходунков сделают вашу жизнь проще. Большинство из них предназначены для переноски предметов, в то время как вы имеете дело только с ходунками или ходунками.

• Walker Glides — Walker Glides — это гладкие ножки, которые можно перемещать по земле во время использования.Они часто изнашиваются в первую очередь на ходунках, и их необходимо часто менять. Подумайте о переходе на лыжные скольжения, если ваши оригинальные накладки быстро изнашиваются. Мячи для ходьбы также могут заменить скольжения в некоторых случаях.
• Ходунки — Ходунки или корзина — популярный тип аксессуаров для столба. Они несут личные вещи, а руки пользователя связывает ходунок.
• Подносы для ходунков — Подносы для ходунков — еще один популярный аксессуар. Они идеально подходят для безопасной и легкой перевозки еды и напитков.

В начало

Сравнение ходунков и ходунков

При сравнении ходунков и ходунков важно помнить, что в большинстве случаев подойдет любой вариант. Различия сводятся к комфорту, удобству и цене. Большинству людей ходунки предоставляют их страховые компании или программы Medicare / Medicaid, но это не делает их лучшим вариантом. Ходунки обеспечивают максимальную поддержку пользователя, но часто бывают громоздкими. Некоторые активные люди могут не использовать ходунки в помещении или в короткие поездки, потому что это их замедляет.Это может повысить вероятность падения.

часто являются лучшим вариантом для активных пользователей, ценящих свою мобильность и независимость. Роллаторы намного проще в использовании, потому что у них есть колеса в нижней части каждой ноги. Роляторы бывают трех- и четырехколесного исполнения.

Трехколесные ходунки отлично подходят для тех, кому нужно перемещаться в ограниченном пространстве. Они имеют меньший радиус поворота и могут складываться, чтобы проходить через узкие дверные проемы. Большинство трехколесных ходунков поставляются с чем-то вроде сумки, что позволяет легко переносить ваши вещи.Четырехколесные ходунки часто поставляются с сиденьем или могут иметь одно прикрепленное сиденье. Однако трехколесные ходунки не могут вместить сиденье. Если для вас важна зона отдыха, подумайте о четырехколесных ходунках.

Четырехколесные ходунки идеально подходят для длительных поездок и выездов на природу. Они шире, чем трехколесные ходунки или ходунки, и обеспечивают удобное сиденье. У них часто бывают колеса большего размера, что облегчает их передвижение по неровным поверхностям, например тротуарам. В них также можно разместить мешочки или корзины под сиденьем.

Одним из наших самых популярных продуктов является комбинированное кресло-коляска / кресло для транспортировки. Его можно использовать как в качестве традиционного ходунка, обеспечивающего поддержку человека, который его толкает, так и в качестве транспортного кресла, предлагая пользователю возможность сесть и расслабиться, пока сидящий на нем толкает. Этот вариант особенно популярен для путешествий, поскольку он обеспечивает максимальную гибкость. Если вы не выбираете ходунки / кресло для перевозки, важно помнить, что сиденье традиционных ходунков предназначено ТОЛЬКО для отдыха, а не для транспортировки.

В начало

Ходунки против роллаторов

Ходунки и ходунки очень похожи, но у них обоих есть свое предназначение и стиль.

Ходунки:

• Очень распространены
• Легкие
• Обеспечьте максимальную поддержку при ходьбе
• Хорошо работает в помещении
• Необходимо поднимать, чтобы двигаться даже по слегка неровным поверхностям, например, по порогам.

Роляторы:

• Ходунки с колесами внизу каждой ноги
• Вес немного больше, чем ходунки
• Легко нажимать
• Идеальное решение для наружного применения
• Может предложить место для отдыха

Обычно активные взрослые, нуждающиеся в долговременной помощи при ходьбе, предпочитают ходунки, в то время как выздоравливающие, нуждающиеся в дополнительной поддержке, предпочитают ходунки с медицинскими ходунками.

В начало

Ходунки: колесные или без колес

При покупке ходунка одно из важнейших решений — приобретать колеса или нет. Хотя у многих традиционных ходунков нет колес, это не обязательно лучший вариант. Ходунки без колес могут быть громоздкими и сложными в использовании. Вот несколько моментов, которые следует учитывать при выборе ходунков:

• Ходунки без колес обеспечивают максимальную поддержку.
• Если у вас ходунки без колес, вы должны поднять их, чтобы двигаться вперед.Если его не поднимать, он зацепится за неровные поверхности, такие как пороги или ковер с высоким ворсом.
• Ходунки с передними колесами лучше приспособлены для работы на неровных поверхностях.
• Колеса увеличивают общую ширину ходунка примерно на один дюйм.
• Четырехколесные ходунки должны иметь тормоза, чтобы было легче замедлить ход и остановиться.
• Самая важная часть владения ходунками — это постоянное их использование. Если он слишком тяжелый, громоздкий или слишком широкий, вам нужен другой вариант.Он должен казаться вашим естественным продолжением. В конце концов, он существует для того, чтобы поддерживать вас.

В начало

Как использовать ходунки

Для начала убедитесь, что ходунки отрегулированы на правильную высоту. Когда вы стоите прямо, рукоятка ходунка должна совпадать со складкой на запястье. Взявшись за ручки, вы должны слегка согнуть (около 15 градусов) локоть.

Чтобы сделать первый шаг, поставьте ходунки на шаг впереди себя.Вы должны уметь держать спину прямо на протяжении всего движения. Затем шагните одной ногой внутрь ходунка. Вы не должны касаться передней панели. Сделайте шаг вперед другой ногой, чтобы завершить шаг. Продолжайте толкать шагающего вперед и подходить ему навстречу. Скоро это движение станет легким и естественным. Помните, никогда не используйте ходунки на лестнице или эскалаторе.

В начало

Как измерить ходунки

При подготовке к покупке ходунков убедитесь, что они соответствуют вашему росту, особенно если вы очень высокий или низкий.Вам могут понадобиться специальные миниатюрные ходунки или удлинители ног. Попросите друга или члена семьи помочь вам измерить себя.

1. Начните с того, что встаньте прямо в обуви.
2. Пусть руки свободно свисают по бокам.
3. Измерьте расстояние от складки на запястье до пола.
4. Эта длина должна соответствовать высоте вашей ручки.
5. Если возможно, выберите ходунки, которые регулируются как минимум на один дюйм выше или ниже вашего фактического размера, чтобы вы могли отрегулировать его по мере необходимости.

В начало

На что обращать внимание при покупке ходунка

Есть несколько факторов, влияющих на покупку ходунков. Помимо очевидного стиля и стоимости, следует учитывать еще несколько вещей:

• Ширина — Общая ширина ходунка особенно важна. Во многих домах есть узкие двери для ванных комнат. Стандартная дверь в ванную имеет ширину всего 22 дюйма. Двери в общественную ванную комнату также узкие. Другие соображения по пространству включают коридоры, место для хранения в багажнике и требования к поездкам.
• Общий вес ходунка — Так как вам нужно поднимать традиционные медицинские ходунки, чтобы переместить его, вы должны быть уверены, что сможете легко его поднять. Кроме того, помните, что вам нужно будет разместить его в багажнике автомобиля или за сиденьем, чтобы он оставался мобильным. Тяжелые ходунки — это больше проблема, чем приспособление для ходьбы.
• Регулируемая высота — Все ходунки, которые мы носим, ​​регулируются по высоте, но убедитесь, что вы выбрали ту, где вы находитесь в середине диапазона роста.Различная обувь и разные поверхности могут изменить необходимый вам рост ходунков, поэтому у вас должно быть место для регулировки.

В начало

Кому нужны ходунки?

Часто люди задаются вопросом, по мере того, как они или их близкие стареют, не пора ли покупать ходунки. Хотя ходунки — это не первый шаг, вот несколько подсказок, которые подсказывают, что вам или вашему близкому может потребоваться помощь в передвижении.

С возрастом сила ядра и равновесие ухудшаются. Артрит может поражать колени и бедра.Кроме того, на баланс могут влиять лекарства или изменения в диете. Падения — основная причина травм пожилых людей. Правильное приспособление для передвижения должно помочь, а правильное приспособление может спасти жизни.

Обычно первое, что ищут люди, — это трость. Они просты в использовании и легко доступны. Это хороший первый шаг, но трость обеспечивает лишь минимальную поддержку. Ходунки или роляторы гораздо более полезны для тех, кому трудно встать. Ходунки могут помочь в процессе вставания и являются лучшей опорой для предотвращения падений.Использование ходунков по дому может помочь человеку дольше оставаться в доме, поскольку это помогает обеспечить его безопасность.

Если кому-то нужна дополнительная поддержка, но он не хочет, чтобы ходунки замедляли его, ходунки могут быть идеальным решением. С четырьмя колесами на земле они легко катятся и могут двигаться сколь угодно быстро. Роляторы складываются для удобства транспортировки, и большинство из них поставляется с корзиной или сумкой для переноски вещей.

В начало

4 способа облегчить жизнь при использовании ходунка

1. Убедитесь, что у вас есть надлежащие аксессуары. Как правило, одного стандартного ходунка недостаточно. Поскольку ваши руки будут заняты, вам понадобится что-нибудь, что поможет вам нести свои вещи. Сумка для ходунков или корзина могут помочь. Кроме того, вам понадобится что-нибудь, чтобы носить с собой напитки и еду. Подносы для ходьбы могут вместить и то, и другое, а держатели для стаканов могут гарантировать, что вы будете получать необходимую жидкость в течение дня. Правильная установка аксессуаров на ходунки значительно облегчает жизнь.
2. Улучшите свои скольжения. Glides — это то, что позволяет вам легко толкать ходунки.Они также являются первым элементом, который изнашивается на стандартных ходунках. Для ходунков, которые используются на улице, традиционные колпачки для скольжения могут изнашиваться за несколько недель. Обновление ваших скольжения до нового лыжного скольжения с приподнятой передней губой поможет вам легко преодолевать препятствия. Они также лучше изнашиваются и их легко поменять. Для ходунков в помещении скольжения для теннисного мяча могут облегчить использование ходунков. Они не предназначены для работы с грубыми поверхностями, такими как цемент, но они отлично подходят для твердых пород дерева или линолеума и не оставляют царапин.
3. Носите трость. Иногда вам нужно протиснуться через небольшие пространства, такие как кладовая или дверь в ванную. В тех случаях, когда ходунки непрактичны, имея под рукой трость, вы сможете двигаться, не опасаясь падения. Трости также полезны для передвижения по лестнице, обеспечивая поддержку на ходу. Вы никогда не захотите остаться без средства передвижения, поэтому при необходимости позаботьтесь о резервной копии.
4. Рассмотрите возможность приобретения ходунков. В целом ходунки на колесиках проще в использовании, чем стандартные.Они легко преодолевают препятствия. Они включают сумку или корзину для переноски вещей. Многие ходунки также оснащены сиденьем, поэтому при необходимости у вас будет место для отдыха. Роляторы, как правило, тяжелее ходунков, но они отлично подходят для взрослых, которые хотят оставаться активными; их можно использовать без замедления, как это часто бывает с ходунками.

В начало

Есть дополнительные вопросы?

Если вы не нашли ответ, который искали, позвоните нам по бесплатному телефону 1-888-986-0660 .Наши высококвалифицированные сотрудники ждут ваших отзывов каждый будний день с 8:00 до 6:00 EST. Вы также можете написать нам по электронной почте, заполнив форму, расположенную здесь.

В начало

Основы, которые вам нужно знать

Барбара Парди, рег. OT, рег. PT

Большинство людей, пользующихся ходунками, старше 65 лет и имеют проблемы скелетно-мышечной (мышцы / кости) или неврологические. Чаще всего у них артрит, в основном в коленях и бедрах, или они сломали кость, находятся в послеоперационном периоде или выздоравливают после изнурительной болезни.Состояния, которые приводят к использованию ходунков, включают остеопороз, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона или гемиплегию (когда половина тела человека парализована, часто из-за инсульта).

Как и в случае с большинством медицинских устройств, ходунки следует выбирать с осторожностью. Особенно для людей со сложными состояниями выбирать ходунки следует под руководством профессионального терапевта или физиотерапевта, потому что их потребности очень сильно различаются.

Причины использования ходунка:

Основная причина, по которой кто-то использует ходунки, заключается в том, чтобы помочь повысить их способность ходить независимо и безопасно, увеличить количество и расстояние, на которое они могут ходить, а также уменьшить боль и дискомфорт при ходьбе.Результатом использования ходунков может стать повышение независимости, уверенности в себе и удовлетворение жизнью.

Чтобы определить, какой ходунок использовать, примите во внимание следующее: 1) Равновесие: с возрастом людям может быть все труднее оставаться в вертикальном положении и сохранять равновесие. «Постуральное колебание» — это их бессознательная попытка оставаться стабильной, постоянно корректируя свои мышцы. Человек часто ходит, широко расставив ноги, чтобы попытаться контролировать это «колебание» и оставаться в равновесии. Они рискуют упасть.Ходунки обеспечивают им более широкую опору при ходьбе, помогая преодолеть это «постуральное колебание» и удерживать их от падения.

2) Весовая нагрузка: Некоторые люди не могут переносить полный вес тела через ноги из-за боли или слабости. Ходунки позволяют рукам оказывать помощь, давя на раму, позволяя ходунку принимать на себя часть этого веса. Это помогает исправить осанку и походку.

3) Выносливость: ходунки можно использовать для экономии энергии, если у человека сердечное заболевание, затрудненное дыхание или быстрая утомляемость.

4.) Наращивайте мышечную силу и ловкость: после инсульта, госпитализации или другого заболевания или просто из-за отсутствия активности мышечная сила и ловкость могут снизиться. Ходунки помогают людям восстановить мышцы и восстановить оптимальную подвижность.

Типы ходунков:

Хотя цена, конечно, является важным фактором, она не должна быть единственным фактором, определяющим ваш выбор ходунков. Более дешевые версии могут быть просто дешевыми. Некоторые функции более дорогих ходунков стоят дополнительных затрат.

1) Базовая рама с резиновыми наконечниками — без колес

Этот ходунок обеспечивает максимальную поддержку и устойчивость. Будучи «устойчивым» и мало двигаясь, он помогает вам управлять своим телом и научиться стоять прямо. Большую часть вашего веса можно поддерживать руками с меньшим весом на ногах. Поскольку он дает больше поддержки, его нужно поднимать и перемещать перед каждым шагом. Результирующий ритм походки или ходьбы не плавный, но для некоторых людей более важна стабильность.Преимущество: подходит для перемещения на очень короткие расстояния и перехода с одного стула на другой. Имеются съемные лотки для переноски мелких предметов. Недостаток: не рекомендуется для ходьбы на большие расстояния.

2) Базовая рама с двумя 5-дюймовыми колесами спереди и двумя скользящими элементами сзади.

Этот ходунок предполагает, что вы обладаете большей подвижностью и можете переносить большую часть веса тела через ноги. Это легче для ваших рук, и в результате шаги при ходьбе более естественны. Ходунки по-прежнему обеспечивают большую поддержку, поскольку вы можете стоять в раме, но вместо того, чтобы «поднимать» ходунки, вы просто «толкаете» их вперед.Он скользит, когда вы идете, легко перекатываясь на передних колесах, в то время как задние скользят, замедляя движение и контролируя скорость. Эти ходунки обеспечивают более нормальную походку и являются наиболее распространенными ходунками, используемыми в помещении. Преимущество: занимает меньше места при маневрировании в доме и складывается для хранения. Хорошо подходит для ковров. Имеются съемные лотки для переноски мелких предметов. Недостаток: не подходит для использования на открытом воздухе, так как маленькие колеса могут застрять, вызывая спотыкание на пересеченной местности.

3) Ходунки с 4 колесами, сиденьем и тормозной системой.

1. Существуют более легкие версии с колесами для использования в помещении, которые можно брать с собой на улицу. Как правило, пользователи этих ходунков более независимы и нуждаются в ходунках для равновесия или ослабления костей (остеопороз), и вес обычного ходунка будет слишком большим. (Легкие ходунки не превышают 15 фунтов). Ходунки с 3 колесами не рекомендуются, так как они могут опрокинуться. Преимущество: эти ходунки легче и легче помещаются в кузове автомобиля. Недостаток: поскольку ходунки легкие, если нужно приложить много усилий, чтобы сесть на них, они могут соскользнуть назад.
Обычный ходунок
2. A («Ролятор») обычно весит около 20 фунтов. и есть из чего выбирать. Ищите хорошо сконструированные рамы с большими 8-дюймовыми колесами, удобные регулируемые рукоятки с удобными ручками, регулируемые опоры для спины, сиденья различной высоты и корзину для переноски. У некоторых лучших ходунков есть сиденье, которое при использовании складывается, чтобы вы могли перемещаться в раму. У других колеса с одной стороны шире, поэтому пользователь не споткнется о раму, если идет с широко расставленными ногами.Тормоза замедления, прикрепленные к колесам, также полезны, если одна только сила руки не позволяет полностью задействовать тормоз. К дополнительным принадлежностям относятся держатели кислородных баллонов, лотки и т. Д. Преимущества: поскольку у ходунка есть сиденье, пользователь может пройти большее расстояние и сесть, когда устал. Также эти ходунки можно использовать в качестве тренажера, ежедневно увеличивая расстояние и скорость ходьбы и тем самым повышая выносливость и силу. Недостаток: может быть очень громоздким для использования в помещении.

Барбара Парди — физиотерапевт / эрготерапевт Diamond Geriatrics.Она также является владельцем Free to Be / Rehabilitation Consulting Inc. ( www.freetobe.ca )

Измерительные приборы для ходунков

, Барбара Парди, рег. OT, рег. PT

Ходунки наиболее полезны при правильном измерении для человека, который будет им пользоваться. Правильно подогнанные ходунки особенно важны, когда они необходимы человеку, который очень хрупок или подвержен высокому риску падений. Если кого-то выписывают из больницы и ему могут понадобиться ходунки, попросите терапевта перед выпиской пройти обследование.

Как терапевты, так и физиотерапевты обучены измерять и определять правильные ходунки для каждого человека. Если вы покупаете ходунки в агентстве Home Health или у поставщика медицинского оборудования, их персонал может пройти определенную подготовку по измерению ходунков, а также инвалидных колясок и другого оборудования. Покупая ходунки, спросите об обучении того, кто их продает.

Чтобы измерить подходящий ходунок, сначала убедитесь, что человек носит ту же обувь, в которой он будет использовать ходунки.В идеале это хорошая поддерживающая обувь.

Ходунки с базовой рамой, с колесами или без них, позволяют человеку перемещаться в ходунки и стоять в более вертикальном положении при ходьбе. Так что быстрый способ заставить их стоять в кадре, положив руку на бок. Ручка должна доходить до складки запястья. Когда рука будет помещена на рукоятку, локти будут примерно под углом 15 градусов. В этом положении рука наиболее сильна для отталкивания. Если плечи приподняты, ходунок находится слишком высоко.Часто люди, использующие ходунки, толкают их слишком далеко вперед и, таким образом, ходят, наклонившись.

Ходунки-роляторы не позволяют переносить такой большой вес через руки, поэтому метод складывания запястий является лишь ориентиром. Больше смотрите на позы людей. Они прямые или согнутые? Иногда ходунки необходимо приподнять, чтобы поддержать их верхнюю часть тела. Ударяются ли их ступни о раму ходунка при ходьбе? Рама ходунка может быть для них слишком узкой. Высота сиденья важна, так как с более высокого сиденья легче вставать, но также важно, чтобы ступни касались земли.Часто общественные скамейки слишком низки для людей, поэтому важна правильная высота сиденья ходунка.

Если у кого-то есть правильно подогнанные и измеренные ходунки, он сам получает прекрасный инструмент, помогающий предотвратить падения, повысить силу, благополучие и независимость.

Лонгитюдное многоперспективное исследование пешеходов и лидеров групп, ходящих пешком

С помощью продольного многоцелевого тематического анализа были выявлены три темы для пешеходов и пешеходов: социальные связи и здоровый образ жизни, восприятие контроля и действия, направленные на удовлетворение потребностей пешеходов.

Социальная взаимосвязанность и здоровый образ жизни

Как пешеходы, так и лидеры ходьбы признали, что пешеходы присоединяются к группам ходьбы, чтобы чувствовать себя социально связанными и вести здоровый образ жизни. Когда они присоединялись, ходунки были склонны сравнивать свое нынешнее неудовлетворительное социальное положение или положение со здоровьем с тем, которого они хотели достичь.

«Общение с людьми, которые заводят друзей и, надеюсь, получают круг общения, которого у меня сейчас нет» (Уокер Ава, 64 года, базовое интервью).

«Но прогулка была следующим шагом вперед по сравнению со всем остальным, что я делал, на самом деле я думал, что мне нужно начать улучшать свою физическую форму. Так что я тоже хотел похудеть »(ходунок Джейкоб, 62 года, дополнительное интервью).

«Что ж, я думаю, они ожидают, что они вырастут и станут здоровыми, но помимо этого бонус в том, что они заводят новых друзей, и это хорошо» (лидер прогулки Райли, 71 год).

Ходунки, как правило, больше подчеркивали пользу для здоровья, которую они ожидали получить от присоединения к прогулочным группам, а не социальные аспекты.

«Это была фитнес-часть, потому что я стараюсь улучшить свое здоровье, но социальная сторона была дополнительным бонусом, я рада, я рада, что присоединилась к ней» (Уокер Амелия, 56 лет, базовое интервью ).

«Это снова хорошее упражнение, и я могу двигаться, так почему бы и нет, и это было бы весело, так что если я могу прийти в форму и получать удовольствие одновременно, почему бы и нет, так что я посмотрю, как это пойдет» (ходунок Ава, 64 года, исходное интервью).

Когда ходящие впервые посещали пешеходные группы, они участвовали в социальных сравнениях, инициированных встречей с другими людьми в ходячей группе.Подходящей моделью для социального сравнения был человек, который воспринимался как человек, похожий на пешеходов, с точки зрения схожих с ним потребностей и схожих ожиданий в отношении средств удовлетворения этих потребностей (например, ощущения социальной связи через социальное взаимодействие).

«Я ожидал, что некоторые люди окажутся в одной лодке со мной. Я думала, что это будут люди, которые ищут того же, что связано с социальным аспектом, так же, как и я »(Уокер Амелия, 56 лет, базовое интервью).

Ходунки, которые участвовали в контрольных интервью через три месяца, были людьми, которые временно выбыли из пешеходных групп (т.е. пропустил несколько сеансов). Некоторые из них выразили намерение продолжить посещение, а некоторые другие выразили намерение выйти из этой прогулочной группы и / или присоединиться к другой группе или мероприятию.

Ходунки, которые заявили о своем намерении поддерживать посещаемость в пешеходных группах, указали, что удовлетворение их первоначальных потребностей было их основной мотивацией для этого. Эти ходунки, как правило, сосредотачивали свое описание на социальной обратной связи, которую они получали от других людей в группе, и на физической обратной связи, связанной с пользой ходьбы для здоровья или фитнеса.Например, они были склонны описывать других членов группы как приятных и дружелюбных, а также описывать краткосрочные достижения цели (например, расстояние пешком) или субъективные ощущения после прогулки.

«Полагаю, если бы люди не были хорошими, я бы не пошел, поэтому я полагаю, что люди — главная причина, по которой вы идете, потому что в противном случае вы присоединитесь к другой группе или не пошли бы» (Уокер Рэйчел, 63 года , повторное интервью).

«Вы действительно чувствуете себя здоровее, это как если бы вы ходили в тренажерный зал, и вам нужно тренироваться, думайте о прогулке как о тренажерном зале […], и вы можете почувствовать разницу, когда вы закончите прогулку, это три миль, занимает час, вы можете почувствовать себя по-другому, вы начинаете чувствовать себя по-другому, вы начинаете чувствовать себя лучше, вы начинаете чувствовать себя лучше, ваше благополучие »(ходунок Джейкоб, 62 года, повторное интервью).

«Приятно и отрадно видеть, как улучшается их здоровье. Они могут делать то, чего не могли делать раньше. Люди приходят и говорят, что я могу проехать только полкруга, больше не могу. Через несколько недель они делают круг, а затем он переходит в два круга, и люди удивляются, что они могут это сделать […] это просто группа друзей »(лидер прогулки Райли, 71 год).

«Вы знаете, им нравится одно и то же. Вы встречаетесь с хорошими людьми в том же положении, что и вы »(лидер прогулки Райли, 71 год, дополнительное интервью).

Ходунки, которые выразили намерение выйти из этой прогулочной группы и / или присоединиться к другой группе или мероприятию, отметили свое неудовлетворение удовлетворением своих первоначальных потребностей. В тех случаях, когда потребности пешеходов в социальной связи не были удовлетворены, некоторые пешеходы в своих описаниях уделяли больше внимания ожидаемой пользе для здоровья. Тем не менее, эти пешеходы по-прежнему признавали, что их социальные потребности оставались важной мотивацией для постоянного участия в пешеходных группах.

«Я имею в виду, что изначально мы думали, что общение будет хорошо […], но дело не в том, что нам нужно больше социальной жизни, у нас более чем достаточно, поэтому мы действительно ходим просто для прогулки» (ходок Миа , 64 года, контрольное интервью).

Некоторые пешеходы, которые намеревались бросить учебу, склонны приписывать неудовлетворенность социальными аспектами пешеходных групп другим людям, имеющим установленный распорядок, из-за частого посещения в течение длительного времени.

«Я бы не сказал, что люди такие дружелюбные, как я надеялся, может быть потому, что я этого не делаю, другие они будут собираться в течение длительного времени […] но меня это не беспокоит» (Уокер Миа, 64 года, дополнительное интервью).

Руководители пеших прогулок также признали, что неудовлетворенность первоначальных потребностей пешеходов была причиной того, что пешеходы прекратили участие в пешеходных группах.Может случиться так, что ведущие были склонны сообщать о своих накопленных знаниях из своего опыта работы с ведущими группами ходьбы или не могли различить, что процессы, через которые проходят пешеходы, могут отличаться от начала до обслуживания в группах ходьбы. Также могло случиться так, что ведущие не хотели подробно разъяснять причины, по которым пешеходы перестают посещать прогулочные группы, поскольку это не было бы в пользу их схемы координации. Следует также отметить, что к ведущим сначала подошла координационная схема, а затем они были переданы исследователям.Возможно, была введена систематическая ошибка отбора, так что для этого исследования были отобраны только ведущие, имеющие положительный опыт работы со схемой.

Кроме того, могло случиться так, что на начальном этапе ходунки подчеркивали свою потребность в получении преимуществ для здоровья больше, чем социальных пособий. Возможно, ходящие не хотели больше говорить о том, что мешало им продолжать участие в пешеходных группах. Вместо этого, когда их попросили оценить свой опыт работы с группами для ходьбы, они могли выборочно сообщить о возможной пользе для здоровья, которую они могли бы получить.Это может быть вызвано социально желательными причинами: не показаться неприятным, не быть несправедливым в отношении лидеров или представить себя человеком, который больше заинтересован в улучшении здоровья, а не в неудовлетворенных социальных потребностях.

Восприятие контроля

И пешеходы, и ведущие признали, что восприятие контроля над удовлетворением их первоначальных потребностей с помощью групп ходьбы было важно для инициирования посещения в группах ходьбы и что другие члены группы могли быть источником чувств. эффективности для ходунков.Устное убеждение или косвенная информация от людей, которые сами участвовали в пешеходных группах, казалось, были эффективным методом мотивации пешеходов присоединиться к пешеходным группам.

«Это произошло только потому, что друг в церкви сказал:« Тебе нравится это делать? » Вы знаете, мы ходим в парк в субботу утром, мы прогуливаемся там, если вы хотите прогуляться, я подумал, что это кажется хорошей идеей, так вот как все началось на самом деле »(Уокер Миа, 64 года, исходный уровень интервью).

Ходунки, которые участвовали в последующих интервью, признали, что восприятие контроля, по-видимому, важно для поддержания посещаемости в группах ходьбы. Похоже, что ходунки оценивали обе способности к достижению социальной связи и физической формы в группах ходьбы, сравнивая себя с аналогичными ходунками в группе. Когда результат этой оценки был положительным, ходящие обычно сообщали, что они удовлетворены своим участием в группах ходьбы.

«Это вселяет уверенность. Ну, ты знаешь, если они могут это сделать, почему я не могу? » (Уокер Иви, 58 лет, дополнительное интервью).

Когда результат этой оценки был отрицательным, пешеходы, как правило, сообщали, что они не удовлетворены своим участием в группах ходьбы, и они намеревались прекратить участие в этой группе.

«Если бы это все еще было похоже на то, что холодное плечо могло бы подумать о том, чтобы взорвать эту штуку, что, если я сделаю это сам, вы знаете, с моей женой, пройдемся вместе, и все, но я не думаю, что это дойдет до этого, у меня такое чувство, что до этого не дойдет »(Уокер Джейкоб, 62 года, дополнительное интервью).

Некоторые лидеры прогулки признали, что другие члены групп являются ключевым источником удовлетворения и эффективности для пешеходов, однако лидеры прогулки, похоже, не полностью отражают / признают точку зрения пешеходов о важности удовлетворения других пешеходов с аналогичными потребностями и ожиданиями. сами себя.

«Это заставляет вас почувствовать себя лучше. Это вселяет в вас уверенность в том, что вы способны на все это. Потому что все идут в неизвестность, но если кто-то побывал там прежде, чем они смогут помочь »(лидер прогулки Райли, 71 год, дополнительное интервью).

Некоторые руководители пеших прогулок также сообщили о некоторых других факторах, важных для поддержания посещаемости пешеходами в группах ходьбы, особенно о готовности пешеходов участвовать в группах ходьбы или факторах окружающей среды (например, о погоде).

«Но в течение года, когда погода меняется, люди бросают учебу, некоторые возвращаются, некоторые нет» (лидер прогулки Райли, 71 год).

Оценки лидеров ходьбой своей способности удовлетворять потребности пешеходов, по-видимому, зависели от их восприятия факторов, влияющих на их поддержание в походных группах.Те ведущие, которые считали, что участие пешеходов в группах ходьбы не сильно зависит от их действий, сообщали о низкой эффективности в удовлетворении потребностей пешеходов.

«Я имею в виду, что он [руководитель прогулки] может немного повлиять на свою личность. Некоторым людям нужно чем-то заняться, поэтому они бросают учебу, но для этого нет решения. Я никогда не задумывался об этом, но не вижу, чтобы кто-то ее решал. На самом деле это просто вопрос, смогут ли новички тогда подумать, что это стоит того, вы видите, как вы могли убедить их в том, что это того стоит? Вы знаете, что нужно соблюдать баланс, а иногда это невозможно.Ой, это сложно »(лидер прогулки Джек, 73 года).

Отчеты о действиях, предпринятых лидерами ходьбы для удовлетворения потребностей пешеходов

Было всего несколько лидеров ходьбы, которые сообщили о нескольких действиях, которые они предпринимают для поддержки интеграции пешеходов в группы и увеличения ходьбы, когда пешеходы присоединяются и / или поддерживают посещаемость в прогулочных группах. Вот некоторые из этих действий: оценка и адаптация ходьбы к потребностям пешеходов, знакомство пешеходов с существующими ходунками, объяснение преимуществ ходьбы и типа ходьбы, которым занимается группа, обеспечение ходунков шагомерами, предоставление пешеходам обратной связи о поведении, предоставление вознаграждений. , телефонные звонки для поддержки постоянной посещаемости и поощрение пешеходов к более интенсивной ходьбе.

«Поощрение, побуждающее людей ускориться, чтобы они получали максимальную пользу от прогулки […], чтобы они выглядели довольными, увидев их […], чтобы познакомить их с группой […], должны быть уважительными о том, какими они хотели видеть прогулку, и найти время, чтобы построить с ними отношения и довериться им »(руководитель прогулки София, 54 года).

«Мои обязанности заключаются в том, чтобы убедиться, что они заполнили анкету о состоянии здоровья, я знаю имя и историю, откуда они пришли и каковы их опасения […] нам нужно знать, почему они там […] они использовали шагомер, чтобы сказать, как далеко они идут, «это хорошо для вас», а затем мы предложили им что-то хорошее в конце этого […] и я звоню всем, так что в субботу гуляйте, и так, приходите и присоединяйтесь […] один человек может рассказать о том, какие преимущества вы получаете от этого […] объясните, какие преимущества вы можете получить »(лидер прогулки Джессика, 36 лет).

Тем не менее, лидеры ходьбы объясняли успешное и постоянное посещение пешеходных групп неконтролируемыми факторами (например, удачей) или характеристиками пешеходов (например, приятными людьми), а не их действиями или действиями пешеходов.

«Я не знаю, что нам повезло, все наши долгосрочные ходунки — хорошая группа людей, поэтому они открыты и принимают других, которых вы знаете» (лидер прогулки Джессика, 36 лет).

С другой стороны, пешеходы, которые заявили о своем намерении продолжать посещать пешеходные группы, выразили свое удовлетворение действиями ведущих, когда они присоединились и продолжали участвовать в пешеходных группах.Эти действия были связаны с ведущими, которые принимают во внимание потребности и ожидания пешеходов, и адаптируют свои рекомендации к этим потребностям.

«Я думаю, это хорошо, что они проявляют интерес к людям, которые гуляют. Что ж, они стараются оправдать ожидания других людей […] это заставляет вас чувствовать, что они знают потребности каждого […] они позволяют вам легко задавать вопросы […] когда мне позвонила она по телефону, мы встречаемся где-то в другом месте […] Было приятно узнать, что она признала во мне новичка »(Уокер Амелия, 56 лет, исходное интервью).

«Похоже, что он устраивает какие-то обеды, и это похоже на то, что вы встречаетесь в этом месте, садитесь и едите естественным образом, и это социальная сторона этого» (ходок Миа, 64 года, дополнительное интервью)

«Он очень обнадеживает, он очень хороший человек, конечно, потому что он полон энтузиазма, вы чувствуете, что не подведете его» (Уокер Лили, 63 года, дополнительное интервью).

«Она все равно очень хороша, и она дружелюбна, и в тот момент, когда она пытается разобраться в другой походке […] она делает такие вещи, как вы знаете, дает вам выбор, вы знаете, что она не права» так и так, вот и все », мы не обсуждаем, куда мы идем, чтобы все были счастливы» (Уокер Эви, 58 лет, дополнительное интервью).

Тем не менее, ходячие люди, которые выразили свое намерение выйти из пешеходных групп, похоже, не признали действий в ходящих группах, направленных на поддержку их социальной интеграции или здорового образа жизни.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт