Засыпает малыш: Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Содержание

‎App Store: белый шум +

Упомянуто в газете The New York Times. Попрощайтесь с бессонными ночами и беспокойными малышами. Белый Шум и Звуки Глубокого Сна убаюкают вас или вашего ребенка под успокаивающие и расслабляющие звуки. Загрузите приложение сегодня и спите как малыш уже этой ночью!

Белый шум и Звуки Глубокого Сна помогают ВЗРОСЛЫМ засыпать:
- Блокируя нежелательные шумы
- Формируя ассоциацию со сном, которая поможет вам уснуть.
- Помогая вам чувствовать себя отдохнувшим и спокойным.

Белый Шум и Звуки Глубокого Сна помогают малышам засыпать:
- Создавая "урчащие" шумы, которые имитируют среду утробы матери
- Формируя ассоциацию со сном, которая поможет вашему ребенку уснуть
- Задействуя успокоительный рефлекс вашего малыша, давая ему возможность спать дольше.
- Блокируя посторонние шумы, которые могут разбудить вашего ребенка.
- Создавая привычный режим, который поможет малышу чувствовать себя в безопасности даже в новой среде.

Белый шум и Звуки Глубокого Сна помогут вам УЧИТЬСЯ:

- Улучшая вашу сосредоточенность и повышая креативность, не допуская внешних отвлекающих факторов, создавая оболочку концентрации.

Попробуйте "магическое приложение", которое заставляет людей говорить "прощай" третьей чашке кофе и "привет" сладким снам!

Белый шум и Звуки Глубокого Сна включают:

Кондиционер воздуха
Фильтр Воздуха
Вентилятор
Shush (Shhh)
Сушилка для одежды
Пылесос
Кабина самолета
Вождение в дождливую погоду
Туманный рожок
Сердцебиение
Утроба матери
Птички и колокольчики
Сверчки
Урчание кота
Кваканье лягушек
Лёгкий дождь
Средний дождь
Дождь, капающий на палатку
Отдалённый Гром
Раскаты грома
Океанские волны
Зимний ветер
Ревущее пламя
"Красный" шум
"Розовый" шум
"Белый" шум"

Не ограничивайтесь только стандартным белым шумом вместе с Набором Звуков Природы, который можно купить в приложении, включающее в себя 23 звука животных и природы. Первые восемь звуков это стереофонические записи, которые создают улучшенный 3D стерео звук.

Сумерки в лесу
Лесной ручей
Хор лягушек
Шторм в океане
Волны, разбивающиеся о скалы
Дождь, капающий на зонтик
Лёгкий дождь на заднем дворе
Проливной дождь на заднем дворе
Лесные птицы
Птицы
Плеск волн на озере
Большие океанские волны
Чайки на пляже
Приближение грозы
Журчащий ручеёк
Спокойный поток
Бегущий ручей
Река
Дальний водопад
Водопад вблизи
Городской ветер
Бивачный костёр
Потрескивающий костёр

Функциональные возможности:
- Использование 3D прикосновения или просто запуск приложения сразу для воспроизведения вашего любимого звука
- Недавно воспроизведенные звуки отображаются на виджете "Сегодня"
- Фоновое воспроизведение
- Плавный переход между треками
- Выбор из 24 цветных тем
- Поддержка технологии AirPlay
- Без рекламы

Условия подписки. Стоимость годовой премиум-подписки составляет 3 890 р. RUB. Оплата взимается через учетную запись iTunes автоматически, но вы можете отказаться от автоматического обновления через настройки учетной записи не менее чем за 24 часа до завершения текущего периода.

Политика конфиденциальности: https://kitefaster.com/privacy-policy-mobile/
Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Детский Клинико Диагностический центр в Домодедово

Здравствуйте! Сыну 3 года, не разговаривает, только на своем тарабарском. В сентябре прошли курс микротоковой рефлексотерапии, после которой у сына начались ночные пробуждения каждую ночь с криками, успокоить его не получалось, он вырывался и кричал по полчаса и больше. Потом успокаивался и засыпал, как будто пробуждаясь наконец. Это длилось месяц, каждую ночь. Могли ли процедуры спровоцировать данное состояние? Пропили атаракс по назначению врачу. Недавно ночью была однократная рвота ночью, а также после того, как попьет, у него всегда отрыжка. В месяц у ребенка находили две кисты в ГМ. В дальнейшем подтверждения того, что они рассосались, не было. Скажите, могут ли они сейчас давать о себе знать и провоцировать ЗПРР? Нужно ли нам сделать МРТ, чтобы это исключить? У сына также присутствует ассиметрия сосудов головного мозга

Здравствуйте Елена. Наиболее частыми причинами задержки речи могут быть: тяжело протекавшая беременность, осложнённые роды, гипоксия, асфиксия, инфекции, недоношенность, переношенность, тугоухость, нарушение зрения, наследственные причины, затянувшаяся желтуха новорожденного и др. Наличие кист у вашего ребёнка, говорит о перенесенном страдании головного мозга, вероятнее всего гипоксии. Чтобы судить о возможном воздействии кист, нужно знать их локализацию. Одно дело – кисты в оболочках головного мозга, которые говорят о перенесённом негативном воздействии на мозг (так называемые маркёры гипоксии), и сами по себе не оказывают никакого влияния, другое дело, наличие кист в самом веществе головного мозга. Асимметрия сосудов головного мозга, скорее всего, совершенно не существенная, и не оказывает никакого влияния на ребёнка, но, конечно же, нужно смотреть результаты обследования сосудов. МРТ, вам будут делать обязательно с наркозом, а это достаточно тяжёлое воздействие на головной мозг, который и так находится в весьма непростом состоянии, и прежде чем сделать исследование, нужно взвесить преимущества и недостатки в именно вашем случае. Микротоки могли спровоцировать нарушение баланса между процессами возбуждения и торможения в головном мозге, что косвенно видно из описываемых вами симптомов, и вызвать появление патологических разрядов биоэлектрической активности в мозге. В данном случае необходимо сделать видео ЭЭГ мониторинг во сне. Лучше исследование проводить во время ночного сна (8 часов), но допустимо и во время дневного сна (4 часа). В любом случае в вашем случае медлить уже нельзя, потому как ребёнок достиг, условно говоря, критического возраста, когда помимо задержки развития интеллекта, могут проявиться аутичные черты, другие психиатрические отклонения, и закрепиться.

Колыбельные песни и их влияние на развитие ребенка

Раньше существовала отличная традиция укладывания малыша спать под колыбельную песню. На протяжении многих веков мамин голос заменял звук телевизора, проигрывателя, плеера, под которые засыпают современные дети. К сожалению, в настоящее время, мамы, проведя день в домашних заботах и делах, не всегда придают значение тому, как засыпает их малыш.

Не стоит недооценивать влияние колыбельных песен на малыша. Чего же могут лишиться дети, которым мамы перестали петь колыбельные песни? Ребенку необходим нежный мамин голос, тепло маминых рук, особенно, когда он устал в конце дня.

Колыбельные в прошлые столетия

Рекомендуется начинать петь колыбельную малышу, когда он еще находится в утробе. Он слышит мамин голос, который запоминает, а это означает, что адаптация при рождении проходит легче. Влияние колыбельных на ребенка трудно переоценить, колыбельных песен не бывает много.

Многие дети очень трудно засыпают, но стоит родителям спеть им колыбельную песенку, они легко и крепко засыпают. Поэтому испокон веков колыбельная песня считалась универсальным снотворным средством. Еще предки считали, что воспитание ребенка начинается именно с колыбельных песен. Им придавали мистическое значение, в них упоминались таинственные существа: Буки, Дремы, Угомона, Сна. Колыбельные выполняли роль своеобразных заклинаний, через которые мама просила ребенка расти богатым и здоровым, воздействуя на психологическом уровне. В старину каждая мама сочиняла для своего малыша собственную колыбельную, она была своеобразным оберегом ребенка на всю жизнь.

Существует много колыбельных, которые дошли до нас из глубины веков. Колыбельные писали и известные поэты: Жуковский, Лермонтов, Цветаева и другие. Детские врачи и психологи рекомендуют бабушкам, дедушкам, мамам и папам почаще петь малышам колыбельные песни даже при отсутствии вокальных данных.

Колыбельные песни и здоровье малыша

Колыбельные песни действуют успокоительно на будущую маму и на эмбрион. Мелодичное пение улучшает психическое состояние беременной, ей легче вынашивать ребенка, женщина реже страдает от токсикоза. Артериальное давление будущей мамы нормализуется, ребенок получает больше кислорода.

Выработка грудного молока у женщин, которые после родов поют колыбельные песни, улучшается, оказывается положительное влияние на здоровье малыша. Поскольку устанавливается тесный духовной контакт, ребенок быстрее успокаивается и меньше плачет.

Очень часто специалисты настоятельно рекомендуют петь детишкам колыбельные песни. Это необходимо при нарушениях функции головного мозга, нарушениях моторики кишечника, дыхательного ритма, брадикардии. Колыбельные песни являются профилактическим средством при двигательных и речевых расстройствах, при нарушениях координации, заикании, нервном тике.

Монотонное однообразное пение помогает малышу быстрее заснуть, успокоившись. Не думайте о том, что у вас нет слуха или вокальных данных, для ребенка главное, душевное исполнение, лирическое звучание, любовь и душевное исполнение, которое вкладывается в каждое слово.

Как колыбельные влияют на развитие речи?

Слушая мамины колыбельные, ребенок получает первые уроки развития речи. Он начинает гуглить в ответ на мамино пение, что приводит к развитию гортани – основного инструмента речевой деятельности. Развивается память малыша, которые может запоминать интонации, различать интервалы между отдельными словами. Ребенок начинает со временем лучше воспринимать содержание песен, речевые навыки проявятся быстрее.

Текст известных колыбельных песен состоит в основном из глаголов и существительных, которые характеризуют предметы и движение. Некоторые слова, слога и словосочетания часто повторяются, что позволяет обогащать словарь малыша, настраивает на желание их повторять.

Колыбельные песни защищают и окружают ребенка теплотой, уютом. Поэтому обязательно найдите время, чтобы перед сном спеть своему ребенку колыбельную песенку. 

Сколько на самом деле времени нам нужно, чтобы заснуть?

  • Шон Кохлан
  • Би-би-си

Автор фото, Getty Images

Как мы засыпаем? Да, мы это делаем каждый вечер, иногда даже чаще, но сам процесс засыпания остается тайной.

Международная группа исследователей из Кембриджского университета пытается понять, что происходит с телом и мозгом человека во время дремоты - в этот переходный период между бодрствованием и сном.

Ученые измеряют и анализируют этот процесс, при котором полностью сознательный, контролирующий свои действия человек, переходит в состояние бессознательности и сновидений.

Исследователи также пытаются понять, правда ли, что это один из наиболее креативных периодов для людей.

Хотя нейробиологи уже давно и тщательно изучают активность головного мозга во время сна, до сих пор мало что известно о самом процессе засыпания, говорят кембриджские ученые.

"Некоторые засыпают очень быстро, другим на это требуется очень много времени", - говорит Сридхар Раджан Джаганнатан, исследователь из Ченнаи (Мадрас), который зарабатывает себе на жизнь, наблюдая за тем, как засыпают люди.

Риск несчастных случаев

"Переходный" период от бодрствования ко сну обычно занимает от 5 до 20 минут, говорит Джаганнатан, принимающий участие в кембриджском проекте. Исследование финансируется фондом Билла Гейтса.

Но в этот промежуточный период люди ведут себя по-разному. Некоторые просто постепенно и плавно "скатываются" в сон. Но для многих не все так просто.

Подпись к фото,

Сридхар Раджан Джаганнатан хочет понять, чем занят мозг непосредственно перед сном

"Некоторые люди начинают дремать, а затем вновь полностью бодры", - говорит он. Эти люди как бы колеблются между желанием поспать и не менее сильным желанием бодрствовать.

Доктор Тристан Бекинштайн, глава кембриджской лаборатории, где проводится это исследование, говорит, что есть люди, которые вполне сознательно могут остановить процесс засыпания.

Он называет моменты между бодрствованием и сном "туманом сознания". В это время глаза покрываются пеленой, внимание к происходящему вокруг притупляется, а в голове начинают исчезать осознанные мысли.

Джаганнатан, среди прочего, рассматривает, как процесс засыпания может быть связан с несчастными случаями и серьезными ошибками в поведении людей.

Во время работы, например, люди могут казаться вполне бодрыми и занимающимися своим делом, но если они на самом деле начинают засыпать, то это чревато большими рисками.

Клевать носом

"Если на работе вы делаете что-то скучное, то вы, скорее всего, не заснете полноценно, но легко можете начать клевать носом. Вы сами заметите, что теряете нить происходящего вокруг вас и начинаете дремать", - говорит Сридхар Раджан Джаганнатан.

"Дрема может привести к серьезным проблемам", - говорит он. Особенно если вы находитесь за рулем или заняты еще чем-то, что требует концентрации мыслей и принятия быстрых решений.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие начинают засыпать посреди дня, что плохо сказывается на их производительности

Кембриджские исследователи также изучают, как меняется скорость реакции засыпающего человека.

По словам Джаганнатана, среди прочего исследователи пытаются определить симптомы начала процесса засыпания.

Интересно и то, почему несчастные случаи из-за засыпания на работе или за рулем чаще всего происходят с правшами, а не левшами.

Ученые также надеются, что исследования активности головного мозга во время засыпания и пробуждения смогут помочь людям, пережившим инсульт и пытающимся восстановить контроль над движениями своих рук и ног.

Грезить наяву

Но у процесса засыпания есть и положительные стороны. Судя по всему, этот момент грез как-то связан с креативностью.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Усталый водитель опасен для окружающих

"В этот переходный период люди чувствуют себя более раскрепощенными, а это помогает креативности, - говорит Джаганнатан. - У вас больше свободы самовыражения. В этом состоянии вы готовы совершать ошибки".

Многие художники, писатели и музыканты давно говорят, что лучшие идеи им часто приходят в голову как раз перед сном.

Это также объясняет привычку многих людей откладывать важные решения до утра, так как в процессе засыпания и просыпания в голову могут прийти интересные и неожиданные мысли.

Кембриджское исследование также проливает свет на то, как в процессе засыпания наш мозг реагирует на внешние стимулы.

Джаганнатан говорит, что в этом состоянии наше сознание часто игнорирует большинство звуков и слов, но если человек слышит свое собственное имя, то он обычно просыпается.

Следить за временем

Этот факт указывает на то, как работает мозг человека. Это не машина, которая регистрирует различные звуки, а механизм, реагирующий на слова, несущие определенный смысл - как, например, собственное имя.

"Смысл звука чрезвычайно важен", - говорит ученый.

Автор фото, EPA

Подпись к фото,

Кембриджское исследование финансируется Биллом Гейтсом

Доктор Бекинштайн также утверждает, что во сне люди продолжают следить за временем.

Например, говорит он, известно, что многие люди, которым следует отправиться в авиарейс рано утром или ночью, просыпаются сами за несколько минут до того, как звонит будильник.

"Точность такого определения времени очень высока. Люди оказываются в состоянии довольно точно знать, который сейчас час, даже во сне", - говорит он.

Тристан Бекинштайн также подтверждает существование парадокса, связанного со сном: труднее всего засыпать именно тем, кто этого хочет сильнее всего.

Исследователи проводили эксперименты на студентах, которым предлагали заплатить деньги, если они смогут как можно скорее уснуть. Но это психологическое давление приводило к обратным результатам, и заснуть им не удавалось.

По словам Джаганнатана, ученым следует лучше разобраться в том, как человек расслабляется и засыпает.

"Когда люди жалуются на бессонницу, их спрашивают о том, как они спят, когда им это удается: насколько долгим или глубоким был сон, например", - говорит он.

"Но их никогда не спрашивают, как им удается заснуть. А это самое важное", - подчеркивает исследователь.

Что такое кариес зубов, когда, как и по каким причинам он развивается у детей

Кариес может развиваться вскоре после прорезывания зубов уже на втором году жизни ребенка. Если он остается незамеченным или вовремя не оказывается адекватная лечебно-профилактическая помощь, временные молочные зубы быстро разрушаются.

Основными факторами риска раннего детского кариеса являются:

  • раннее инфицирование ребенка кариесогенной микрофлорой;
  • неудовлетворительная гигиена полости рта;
  • нерациональное питание;
  • снижение защитных факторов организма.

У детей раннего возраста (до полутора-двух лет) обычно кариес начинается на передних зубах верхней челюсти. Это, так называемый «бутылочный» или «рожковый» кариес. Он развивается по причине нарушения режима питания ребёнка: ночное сладкое питьё, кормление между основными приёмами пищи. Любое сладкое питьё – напитки, фруктовые соки, детские смеси и сахарная вода – могут разрушить зубы, так как на поверхности передних зубов скапливаются углеводы, которые и разрушают зубы. Если ребёнок засыпает с бутылкой во рту, её содержимое собирается и задерживается над верхними передними зубами. Природный сахар грудного и коровьего молока быстро превращается в кислоту и начинается разрушение зубов. Во время сна резко снижается процесс слюноотделения, следовательно, затрудняется естественное самоочищение полости рта. В этих условиях кариозный процесс поражает практически всю поверхность передних прорезавшихся зубов, эмаль которых незрелая, непрочная.

Инфицирование полости рта детей нередко происходит по вине взрослых. Микробы, способные вызывать кариес, чаще всего попадают в рот малыша от лиц, которые за ним ухаживают (мама, папа, бабушка, няня). Происходит это при пользовании одной ложкой, чашкой, облизывании соски-пустышки, пробе еды с ложки и т. д. Особенно опасна передача микроорганизмов в возрасте до 2,5 лет, когда идет прорезывание зубов. Предупредить инфицирование можно путем избегания «слюнных контактов». Взрослым необходимо санировать полость рта, регулярно и тщательно ухаживать за зубами, использовать средства гигиены с хлоргексидином или жевательную резинку с ксилитом в течение первых лет жизни ребенка.

КАК МОЖНО УМЕНЬШИТЬ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ КАРИЕСА У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Для этого, прежде всего, необходимо:

  • Постоянное внимание взрослых к гигиеническому состоянию полости рта малыша. Это позволит уменьшить действие кислотообразующей микрофлоры на эмаль зубов ребенка. Только чистый зуб останется здоровым зубом! С появлением первого молочного зуба родители должны ежедневно чистить зубы ребенка – утром и вечером после приема пищи, с использованием зубной щетки и небольшого количества детской зубной пасты (с горошину, с ноготок на мизинце ребенка). В ходе гигиенической процедуры следует добиться полного удаления зубного налета. Иногда для этого приходится проводить процедуру чистки зубов в несколько приемов, поочередно очищая разные группы зубов.

Сначала чистку зубов можно проводить на пеленальном столе. Необходимо сделать «гнездышко» из подушек или махрового полотенца под головой ребенка для сохранения ее устойчивого положения, одной рукой чистить зубы, а второй придерживать ручки ребенка. Можно также чистить зубы на коленях взрослого. Для этого нужно положить ребенка на спину, чтобы он мог видеть лицо взрослого, свободно двигать ножками справа и слева и не мог бы оттолкнуться от живота. Свободной рукой можно слегка придерживать обе ручки ребенка. При этом родители и ребенок могут великолепно общаться друг с другом. Независимо от того, в каком положении находится ребенок при чистке зубов (лежит, сидит, стоит), он все равно заглатывает пасту. Этого не следует бояться, просто нужно использовать небольшое количество и обязательно детской зубной пасты.

Очень скоро дети изъявляют желание чистить зубы самостоятельно, так как это увлекательно и интересно. Родители не должны препятствовать этому желанию, но в конце им следует помочь «дочистить» зубы ребенка.

  • Нормализация характера и режима питания. После прорезывания зубов очень важно исключить беспорядочное ночное кормление ребенка. Ночью ребенок в этом возрасте уже не должен просыпаться для приема пищи. Если малыш хочет пить, то в ночное время ему можно давать только воду. Лучше покупать бутилированную питьевую воду (негазированную и без добавок). Минеральная вода не подходит малышам из-за высокой концентрации минеральных солей. Весной можно порекомендовать готовить домашние настои шиповника или добавлять в питьевую воду четвертинку лимона. Не следует добавлять в напитки сахар, так как именно в этом возрасте формируются вкусовые пристрастия. Потом родителям очень сложно отучить ребенка от сладких напитков, особенно в ночное время. С девятимесячного возраста нужно приучать ребенка к питью из чашки, а после года отменить использование детской бутылочки.

Натуральные соки без добавок и подслащенные напитки следует давать в основные приёмы пищи не чаще 1 раза в день. Количество выпиваемой чистой воды можно не ограничивать, нужно предлагать воду в промежутках между приемами пищи. Часто это вызывает большие трудности у мам. Дети отказываются пить воду, потому что их не приучили к этому вовремя.

В качестве перекусов между основными кормлениями можно использовать овощи, фрукты, сыр. Следует избегать чипсов, кукурузных палочек, изюма, других сладких и липких продуктов.

Регулярное посещение стоматолога. Эмаль зубов в первые годы после прорезывания содержит мало минералов, поэтому особенно подвержена кариесу. Риск заболевания возрастает при неблагоприятном течении беременности, искусственном вскармливании, частых болезнях ребенка. Первый визит к стоматологу лучше нанести сразу после прорезывания зубов. Врач выявит факторы риска, поможет с выбором зубной пасты, покажет, как правильно чистить зубы, назначит при необходимости минерализующие процедуры. В последующем следует посещать стоматологический кабинет раз в полгода. Не забудьте на прием зубную щетку, пасту, любимую игрушку малыша и подарок для него. В случае обнаружения нежелательных изменений на зубах необходимо своевременно обращаться за стоматологической помощью.

16 июля

День стоматологического здоровья

Тихих ночей: как помочь вашему ребенку заснуть самостоятельно

Когда дело доходит до сна вашего ребенка, вы всегда получите совет. Будь то ваши родители, родственники, друзья, коллеги или незнакомцы, каждый, кажется, готов поделиться полезными советами. Но посреди ночи, когда звучит плачущий будильник, все советы заглушаются звуком плача вашего ребенка.

Что делать? Позвольте вашему ребенку поплакать, чтобы снова заснуть, или сразу же отзоветесь?

Когда ваш ребенок еще младенец и просыпается с плачем посреди ночи, вы обязательно должны откликнуться и покормить его. Однако, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, у него должен развиться регулярный цикл сна, и он сможет спать всю ночь без необходимости в вас.

Советы, как помочь вашему ребенку снова заснуть

Вот как вы можете помочь своему ребенку научиться снова засыпать:

  • Играйте днем. Симпатичный уставший ребенок будет спать намного крепче, чем тот, у которого не было достаточной активности в течение дня. В перерывах между сном убедитесь, что у вас есть время для игр и по возможности старайтесь, чтобы ваш ребенок был физическим - много ползать, путешествовать, подпрыгивать и смеяться.
  • Не раскачивайся спать. Не ждите, пока ваш ребенок заснет, прежде чем класть его в кроватку. Если вы качаете ребенка каждую ночь или если он может заснуть только во время кормления, ему будет труднее научиться засыпать без вас. Положите ребенка в кроватку - на время сна и для сна - когда он сонный, но все еще бодрствует.
  • Пусть ваш малыш суетится. Когда вы слышите, как ваш ребенок начинает суетиться, это ваш сигнал, чтобы оставаться на месте. Пусть она сама попытается заснуть.Если она плачет в течение нескольких минут, вы можете пройти в комнату ребенка, но не включайте свет, не поднимайте ее на руки и не играйте с ней. Вы можете легонько похлопать ее по животику и попросить снова лечь спать. Если у нее есть пустышка, отдайте ее ей. Держите свой тон успокаивающим и нежным.
  • Будьте терпеливы. Иногда вашему ребенку может потребоваться несколько недель, чтобы научиться снова засыпать. Придерживайтесь этого, и скоро вы все будете наслаждаться очень тихими ночами.

Прислал: Патрик С. Паскуариелло, MD

Sleepy Babies • KellyMom.com

Перепечатано с сайта Mother-2-Mother.com (2000-2006) с разрешения автора, Паулы Ю.

Если ваш ребенок хочет спать, вот несколько советов, которые помогут ему не заснуть и заинтересовать его:

  • Убедитесь, что ваша свободная рука поддерживает вашу грудь, чтобы вес груди не приходился на подбородок ребенка.
  • поменяйте грудь, как только ребенок начнет терять интерес к активному кормлению, это * может * сначала нужно делать каждые 30-60 секунд (первые несколько раз, когда вы это делаете).Вы должны начать видеть разницу в течение пары дней после этого.
  • Отрыжка и смена подгузника. При отрыжке ребенок должен сидеть вертикально на коленях матери, а не через плечо, потому что это также меньше вызывает сон.
  • Медсестра в клатче или «футбольном» захвате, а не в «колыбели» - это немного менее «приятно» и вызывает сон.
  • массируйте головку (макушку) ребенка круговыми движениями во время кормления. Также может помочь влажная холодная тряпка для мытья посуды и вытирание против волокон роста волос. Попробуйте это в течение нескольких дней и посмотрите, есть ли улучшения, и, пожалуйста, сообщите нам об этом по мере возможности.
  • Положите ребенка к себе на колени так, чтобы ноги были рядом с животом, а голову положите на колени. Осторожно поддерживая малыша, приподнимитесь в сидячем положении, как при «приседании». Сделайте это два или три раза, затем сделайте пару раз «из стороны в сторону».
  • Вы также можете попробовать компрессию груди.

Вы можете уменьшить внешнюю или чрезмерную стимуляцию (яркий свет, шум и т. Д.). Иногда младенцам просто нужно отключить весь шум / свет, и они делают это, засыпая.

Активное сосание

Если у вас возникли проблемы с ребенком, который не сосет активно, вы можете попробовать сжать грудь или воспользоваться следующими советами, предложенными Кэти Кун RN BSN IBCLC:

Позвольте ребенку делать нормальные паузы в сосании продолжительностью до 15 секунд.Если пауза длится дольше, поощрите его снова сосать:

  • Сделайте глубокий вдох… иногда только это движение груди заставляет ребенка снова сосать.

Если это не помогло, попробуйте…

  • массируя грудь… возьмите всю руку и сожмите около грудной стенки (НЕЖЕЛАТЕЛЬНО), затем сожмите середину между грудной стенкой и ареолой, затем сожмите около ареолы и затем повторите последовательность. Прекратите массировать, как только ребенок начнет сосать.

Если это не помогло, попробуйте:

  • поглаживание под подбородком ребенка от подбородка до адамова яблока со средним давлением.

Если вы попробовали все три, а ребенок не сосет грудь, снимите ребенка с груди. Если на одну грудь активного сосания уходит менее 10 минут, то вам, вероятно, следует добавить после этого кормления, если все остальные кормления не были супер.

Дополнительные подсказки:

Разбудить сонного ребенка на AskDrSears.com

Пробуждение спящего ребенка, Энн Смит, IBCLC

Ребенок умирает после того, как мама засыпает во время кормления грудью, Суды, криминальные новости и главные новости

Смерть 15-дневного ребенка могла быть вызвана «непреднамеренным удушьем» после того, как его мать кивнула во время кормления грудью в сентябре прошлого года.

Она проснулась примерно через полтора часа и обнаружила, что ребенок не отвечает, и его щеки покрыты засохшей рвотой. Через два часа ребенок был объявлен мертвым в больнице.

В ходе расследования на прошлой неделе смерти Нор Эйлшана Эмрана Мухаммада Нор Асроя государственный коронер Камала Поннампалам заявила, что нет причин подозревать нечестную игру.

Хотя причина смерти не может быть подтверждена, добавила она, вероятно, это был результат «непреднамеренного удушья».

Имя матери не было раскрыто в судебных документах, которые видел Straits Times, но было указано, что Нор Эйлшан не был ее первым ребенком.

Старшая медсестра-менеджер женской и детской больницы КК (KKH), г-жа Тео Пуай Линг, как цитируется в судебных документах, заявила, что существует два предпочтительных метода кормления грудью.

Одно из них - это поза «футбольного мяча», в которой ребенок заправляется под мышку матери, как футбольный мяч.

Другой вариант - это «модифицированная фиксация колыбели», при которой ребенка удерживают на сгибе руки напротив груди, из которой он кормит.

Государственный коронер Камала сказала: «(г-жа Тео) заявила, что (KKH) не поощряет метод« лежа на боку », чтобы избежать непреднамеренного удушья, если мать заснет во время кормления грудью.

«Матери могут чувствовать сонливость и задремать, когда во время кормления грудью выделяется расслабляющий гормон окситоцин ... В таком случае важно, чтобы другой человек уложил ребенка обратно в кроватку, если мать засыпает».

Обычное обследование в KKH после рождения ребенка 17 августа прошлого года не выявило никаких отклонений. Мать и сын переехали в дом его бабушки и дедушки по материнской линии в Сэнканге после того, как их выписали 20 августа прошлого года.

Двенадцать дней спустя, около 1.В 30 часов утра мать накормила Нор Эйльшан левой грудью, лежа на боку, и заснула.

Когда ее муж проснулся около 3 часов ночи, чтобы сходить в туалет, ее разбудил шум.

Она почувствовала «что-то мокрое», когда левой рукой подняла ребенка, и попросила мужа включить свет. Она обнаружила, что ее сын не отвечает, его пеленки покрыты рвотой и пятнами крови.

Машина скорой помощи доставила ребенка в больницу общего профиля Сэнкан, где около 5 утра он был объявлен мертвым.

Привычка кормить из бутылочки

Ваш ребенок засыпает с бутылочкой и просыпается от нее всю ночь? Прежде всего, я хочу сообщить вам, что вы не одиноки. Это одна из наиболее распространенных проблем, с которыми я сталкиваюсь, когда работаю с родителями, чтобы научить их ребенка формировать здоровый сон. Так как же избавиться от привычки кормить ребенка из бутылочки?

На данный момент это единственная стратегия, которая помогала вашему ребенку заснуть.Если ваш ребенок не ест из бутылочки, чтобы спать, он, скорее всего, заплачет, когда вы поместите его в кроватку, верно? И я не знаю ни одной мамы-одиночки, которая хотела бы, чтобы ее ребенок уснул в слезах.

Итак, какое решение? Как можно нарушить привычку кормления из бутылочки, чтобы уснуть, которую ваш ребенок использует, чтобы засыпать, не плача?

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПРЕРЫВАТЬ ПРИВЫЧКУ КОРМЛЕНИЯ ИЗ БУТЫЛКИ ДЛЯ СНА

Когда вы укладываете ребенка в постель на ночь, можно включить бутылку в распорядок сна, если вашему ребенку меньше года. Младенцам в возрасте до одного года действительно нужна последняя порция корма на ночь, чтобы их животики были хорошими и наполненными, чтобы они могли прожить всю ночь. После 12 месяцев я рекомендую начать переход на поильную чашку. Вот отличная статья Mom Loves Best, в которой рассказывается, как это сделать.

Но чего вы действительно хотите избежать, так это давать ей бутылку, пока она не уснет, или класть ее в кроватку с бутылкой. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок засыпал с бутылкой во рту, потому что, если он просыпается посреди ночи, он думает, что ему снова нужна эта бутылочка, чтобы спать.

К этому моменту вы более чем знакомы с этим процессом. Она просыпается. Вы приходите и кормите ее спать из бутылочки или кладете в кроватку. Затем она снова сосет себя, чтобы заснуть с бутылкой. И этот процесс пробуждения и возвращения ко сну может повторяться несколько раз в течение ночи.

ПОЧЕМУ МОЙ РЕБЕНОК ЗАСЫВАЕТ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ИЗ БУТЫЛКИ

Ваш ребенок привык полагаться на бутылочку как на «опору для сна», чтобы заснуть. И вот в чем проблема.Когда мы спим, мы все проходим через несколько циклов сна. Когда мы выходим из одного цикла сна и переходим в следующий, все всплывают на поверхность сна. Став взрослыми, у нас было много практики. Мы знаем, как снова заснуть, даже не подозревая, что у нас были эти короткие пробуждения.

Но сейчас ваш ребенок полагается на бутылочку, чтобы заснуть. Поэтому, когда она приходит к этим коротким пробуждениям, она начинает более полно просыпаться. Она поймет, что у нее не было того, с чем она заснула.Бутылки больше нет во рту. И что она будет делать? Она будет плакать, чтобы ты подошел и сунул ей бутылку в рот. Потому что это единственная стратегия, которую она знала до этого момента. Бутылка нужна ей, чтобы заснуть. Итак, нарушив этот старый способ сна и начав внедрять новые, здоровые навыки самостоятельного сна, вот как мы собираемся заставить ее заснуть намного спокойнее и начать спать всю ночь!

Это не только сложно для ее сна, но и очень опасно для ее прорезывания зубов. Итак, что вы можете сделать, это начать пить из бутылки немного раньше в своей повседневной жизни.

КАК НАРУШИТЬ ПРИВЫЧКУ СНА ИЗ БУТЫЛКИ КОРМЛЕНИЯ

Первым шагом к нарушению привычки кормления из бутылочки для сна является изменение распорядка отхода ко сну. Вы можете начать с ванны, потом с пижамы, потом с ее бутылки и рассказа или двух. Ключ в том, что вы должны класть ее в кроватку без сна и без бутылки. Так что делайте все возможное, чтобы держать ребенка в напряжении во время кормления. Во время кормления не выключайте свет в спальне.Верно! Мы хотим убедиться, что ваш малыш не становится сонным и не начинает дремать во время последней бутылки за день.

И мы хотим добавить пару занятий после бутылки, чтобы убедиться, что она проснулась, прежде чем отправиться в кроватку. Я люблю читать книгу или две после бутылочки, чтобы держать вашего ребенка бдительным и ШИРОКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ.

Проснувшись? Звучит немного страшно, правда? Что мне делать, если она плачет?

НЕБОЛЬШОЙ ТРЕНИНГ СНА

Ну, мама, пора начинать тренировку сна! Не волнуйтесь, если вы будете следовать рекомендациям из Live Love Sleep, я дам вам несколько стратегий и пошаговый план, чтобы справиться с двумя неделями, которые, вероятно, потребуются, чтобы вывести вашего ребенка на правильный путь, и изучите эту новую стратегию. для того, чтобы уснуть.

Хорошие новости. Вы не должны позволять ребенку плакать! Не только это, но вам не нужно выходить из комнаты. Верно. Если хотите, можете остаться с малышом. Мы используем гораздо более щадящие подходы, чтобы научить вашего ребенка навыкам, необходимым, чтобы избавиться от ночной привычки бутылочки и начать спать всю ночь. Ознакомьтесь с нашими альтернативами методу Cry It Out.

Но вашему ребенку действительно нужно начать соединять шаги, которые участвуют в самостоятельном засыпании, чтобы он не полагался на эту бутылочку.В противном случае ваш ребенок, скорее всего, продолжит просыпаться из-за этой бутылочки. Это может продолжаться и на второй год, поэтому вы действительно хотите избавиться от этой привычки прямо сейчас.

Вы можете войти и утешить своего ребенка, пока он учится засыпать самостоятельно. Ваш ребенок научится новому способу засыпать, и он начнет спать твердой ночью, что будет для него лучше. Это может занять около двух недель. Но это определенно к лучшему! Узнайте больше о нашей философии сна здесь.

КОГДА НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ СНА

Родители часто спрашивают меня, КОГДА пора начинать тренировку сна. Младенцы достаточно взрослые, чтобы научиться немного успокаиваться после трех месяцев. Таким образом, либо ваш ребенок в настоящее время переживает 4-месячный регресс сна, либо ему больше года, СЕЙЧАС - идеальное время для начала.

Мое общее руководство состоит в том, что после того, как ребенок достигнет возраста 15 фунтов или 6 месяцев, он, как правило, сможет физически спать всю ночь.Просто нужно научить их, как это делать и как переносить эти калории из ночных часов в дневные.

Хорошая новость заключается в том, что если вашему ребенку по-прежнему необходимо ночное кормление, вы все равно можете научить его этим новым здоровым навыкам самостоятельного сна, сохраняя при этом одно или два кормления ночью. Обычно я добавляю пару кормлений в свой план сна, когда работаю с детьми младше 6 месяцев.

И если вы все еще кормите малыша спать, ничего страшного. Еще не поздно лечь спать! Я работаю с большим количеством малышей, чтобы избавиться от привычки кормить из бутылочки и спать.

ПОЛУЧЕНИЕ ПОМОЩИ В РАЗРЫВЕ ПРИВЫЧКИ КОРМЛЕНИЯ ИЗ БУТЫЛКИ

Я лично работал с сотнями семей, которые пытались самостоятельно избавиться от привычки кормить из бутылочки, чтобы уснуть, но чувствую, что у них ничего не работает. Моя работа как тренера по сну - создать индивидуальный план сна, который будет работать для ВАШЕГО РЕБЕНКА и ВАШЕЙ СЕМЬИ. Каждый ребенок индивидуален, и все они реагируют немного по-разному. Вот почему мы тесно сотрудничаем в течение пары недель, которые потребуются вашему ребенку, чтобы научиться засыпать и спать без бутылочки, чтобы вам не приходилось разбираться в этом самостоятельно.

Если вы хотите узнать несколько простых, проверенных стратегий, как заставить вашего ребенка спать и спать, не прося бутылку, я буду рад поболтать дальше!

Просто позвоните мне по телефону (832) 640-5492, или посетите нашу Службу сна для младенцев, чтобы начать работу. Я здесь, чтобы помочь!

За здоровый сон,

Кейли Медина

Основатель Live Love Sleep

Сертифицированный консультант по вопросам сна для младенцев и малышей
(832) 640-5492
livelovesleep.com

Как заставить вашего ребенка спать всю ночь

Возможно, вам знакомо это чувство: вы кладете ребенка в кроватку, устраиваетесь в постели и надеетесь на хороший ночной отдых. И прежде чем вы это осознаете, вы просыпаетесь от звука плача вашего младенца. Иногда кажется, что ваш ребенок не уснет, что бы вы ни делали. Бессонных ночей следует ожидать, но не каждую ночь.

Младенцы действительно не спят всю ночь, пока им не исполнится около шести месяцев.«Сон насквозь» можно определить как сон в течение 8–12 часов за раз, не просыпаясь, чтобы поесть. При этом каждый ребенок индивидуален, и ему может потребоваться больше или меньше времени, чтобы спать в течение длительного времени (BabyCenter, 2014).

Чтобы ваш ребенок заснул и продолжал спать, вам нужно создать для него идеальную среду для сна. Новорожденные еще не совсем приспособились к жизни вне матки, поэтому важно сделать этот переход как можно более плавным.

Белый шум звучит

Распространено мнение, что младенцы должны спать в полной тишине, но это совсем не так.Новорожденные привыкли к большому шуму в утробе матери, поэтому тишина для них странная и неприятная. Когда вы держите ребенка на руках и пытаетесь его успокоить, издайте ему в ухо громкий звук «ш-ш-ин». Младенцы хотят слышать что-то близкое к тому, что они испытывают в утробе матери, поэтому этот метод так эффективен. Поскольку вы, вероятно, не сможете делать это всю ночь, попробуйте использовать белый звуковой автомат или вентилятор. В Интернете есть даже приложения или видео, которые воссоздают эти звуки.

Когда ваш ребенок заснет, положите его на успокаивающий коврик Baby Brezza, который имитирует движения и шум в утробе матери.Вы можете переместить коврик в кроватку и оставить его, пока ребенок спит, благодаря функции автоматического отключения.

Запланированные пробуждения

Количество сна, необходимое младенцам, зависит от их возраста. Чем они моложе, тем дольше и чаще им приходится спать. Младенцы до сих пор не выработали чувства естественного режима сна, потому что их мозг еще не полностью созрел (Rabbitt, n.d.). А у детей не вырабатывается собственный мелатонин (гормон сна) до 4-го месяца.

Хотя это кажется нелогичным, попробуйте будить ребенка в определенное время каждую ночь. Вы должны делать это, отслеживая, в какое время ночью ребенок просыпается. Чтобы понять это время, постарайтесь в течение недели отслеживать это конкретное время.

Как только вы узнаете это время, разбудите ребенка за 15 минут до его обычного времени пробуждения. Через несколько дней вы хотите увеличить это время на 15 минут, чтобы разбудить ребенка в его обычный час пробуждения. Через несколько дней разбудите его через 15 минут после этого.

Это работает, потому что ваш ребенок будет ждать, пока вы его разбудите, а не просыпаться самостоятельно. Увеличение периода бодрствования на 15 минут каждый день научит его спать дольше. Для успешного выполнения этого процесса может потребоваться до 3-4 недель (Фрэнк, нет данных).

Постоянное время отхода ко сну

Чтобы помочь новорожденному понять, когда ему следует просыпаться и спать, укладывайте его спать в одно и то же время каждую ночь. Даже если ребенок не засыпает, когда вы укладываете его спать, этот процесс все равно поможет регулировать его режим сна.Вы также должны будить ребенка каждое утро примерно в одно и то же время. Если ребенок просыпается раньше обычного времени, пока он не просыпается, оставьте его до этого времени в кроватке (DeJeu, n.d.).

В дополнение к постоянному времени отхода ко сну и времени подъема, запланируйте для ребенка определенное время сна. Запланируйте это время в соответствии с возрастом вашего ребенка и естественной склонностью к сонливости в течение дня. После того, как вы заметили время, в которое ваш ребенок засыпает, но он должен ложиться спать в одно и то же время каждый день (BabyCenter, 2015).

Прежде чем устанавливать расписание, помните о возрасте ребенка и о том, сколько он должен спать. Новорожденные в возрасте до четырех месяцев должны спать 8-9 часов каждую ночь и спать 3-5 в день, в общей сложности 7-9 часов. Младенцы в возрасте от четырех месяцев до года должны спать 9-10 часов в сутки и 4-5 часов в течение дня в виде 2-3 дремоты (Гельман, 2008).

Избегайте чрезмерного контакта

Когда вы пытаетесь уложить ребенка спать, не смотрите ему в глаза.Это очень стимулирует малышей и может волновать их, потому что они думают, что пора поиграть.

Также не следует слишком долго успокаивать ребенка, особенно если он легко возбудим и предпочитает передвигаться и опробовать некоторые новые навыки, которые он усвоил, например ползание. Напомните малышу, что пора спать, и выйдите из комнаты, если он хочет поиграть с вами. Хотя поначалу это может его расстроить, ему следует научиться развлекаться и в конце концов заснуть.

Плач может указывать на тревогу разлуки, поэтому успокойте вашего ребенка в течение нескольких минут, прежде чем оставить его уснуть самому (Warnick, n. г).

Используйте свет в ваших интересах

Поскольку у младенцев не установлен естественный ритм сна, воздействие света и темноты в подходящее время может облегчить этот процесс. Когда ваш малыш впервые проснется, кормите его в светлой и хорошо освещенной комнате. По прошествии дня давайте ребенку более тусклый свет. Вы можете сделать это, установив диммер в его спальне, а также в комнатах, в которых вы часто проводите время с ребенком. Это должно вызвать у вашего ребенка сонливость, поскольку темнота вызывает естественную потребность во сне.Если у вашего ребенка будет светло днем ​​и темно ночью, он поймет, когда пора спать. Вы можете поддерживать хорошее освещение среды для сна вашего ребенка во время дневного сна, если это не мешает ему спать (BabyCenter, 2016).

Эти советы должны дать вам хорошее представление о том, как успокоить ребенка и заставить его спать на более длительные периоды времени. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и то, что подходит одному ребенку, может не подойти другому. Режим сна вашего ребенка будет меняться по мере того, как он станет старше, и вам, возможно, придется попробовать разные вещи, чтобы он снова заснул.

Рекомендации

БэбиЦентр. (2014). Когда мой ребенок сможет спать всю ночь? Получено 24 октября 2017 г. с сайта https://www.babycenter.com/404_when-can-my-baby-start-sleeping-through-the-night_1368534.bc

.

БэбиЦентр. (2015). Дремота: Первый год. Получено 24 октября 2017 г. с сайта https://www.babycenter.com/0_naps-the-first-year_1506357.bc # articlesection2

БэбиЦентр. (2016). Экспертные стратегии сна для младенцев. Получено 24 октября 2017 г. с сайта https://www.babycenter.com/0_expert-sleep-strategies-for-babies_1445907.bc

.

DeJeu, E. (нет данных). 3 простых шага к лучшему графику сна ребенка или малыша. Получено 24 октября 2017 г. по адресу https://www.babysleepsite.com/schedules/better-baby-toddler-sleep-schedule-3-easy-steps/

.

Франк, К. (нет данных). Как уложить ребенка спать всю ночь. Получено 24 октября 2017 г. с сайта http: // www.parenting.com/article/how-to-get-your-baby-to-sleep-through-the-night

Гельман, Л. (2008). Таблица сна младенца и детей. Получено 24 октября 2017 г. с сайта http://www.parents.com/baby/sleep/basics/age-by-age-guide/

.

Rabbitt, M. (нет данных). Почему младенцы не спят всю ночь. Получено 24 октября 2017 г. с сайта http://www.parenting.com/article/why-babies-dont-sleep-through-the-night

Warnick, M. (n.d.). 5 стратегий сна на всю ночь. Получено 24 октября 2017 г. с сайта http: // www.parent.com/baby/sleep/issues/5-sleep-through-the-night-strategies

Как научить ребенка спать в кроватке?

(Отредактировано и обновлено по сравнению с более ранней версией.)

Это второй в нашей серии дневного сна. Пожалуйста, прочтите наш блог о первом дневном сне , чтобы убедиться, что у вас есть соответствующие ожидания, соответствующие возрасту и развитию вашего ребенка, прежде чем пытаться исправить какие-либо проблемы со сном. Также обратите внимание, что в этом посте предполагается, что вы хотите, чтобы ваш ребенок спал в кроватке.Вашему ребенку не нужно спать в кроватке; ему или ей просто нужно вздремнуть в безопасном месте. Если ваш ребенок хорошо спит, пока его держат на руках, и вы не хотите прекращать это делать, тогда ничего страшного.

The Science

Спящий сон - это совершенно другой тип сна по сравнению с ночным сном. Поскольку сон во время дневного сна намного легче, чем в начале ночного сна, он гораздо более подвержен влиянию окружающей среды. Ночью вы можете раскачивать / кормить грудью / закачивать ребенка, чтобы он заснул, а затем довольно легко перенести его или ее в кроватку, потому что сначала наступает глубокий сон.Во время сна сон настолько легкий, что, если ваш ребенок засыпает у вас на руках, он или она может проснуться в тот момент, когда вы отодвинете его / ее от тепла вашего тела. Если вы действительно умеете переносить ребенка, то можете перекинуть ребенка через перила кроватки до того, как он проснется. Если вы мастер переноса ребенка, то вы положите своего ребенка в кроватку, но вы обязательно услышите его или ее после одного цикла сна, через 30–45 минут. Ключ к тому, чтобы научить вашего ребенка спать дольше одного цикла сна, начинается с того, чтобы научить его засыпать самостоятельно.Во время сна это нелегкий подвиг. Вот что вам нужно сделать:

Создать оптимальную среду для сна

Может показаться, что мы одержимы средой сна, но это потому, что оптимальная среда для сна является ключом к успешному плану. Подумайте об этом так: легко закрыть окно, но непросто развлечь переутомленного ребенка. Если небольшое усилие спасет даже минуту плача, разве оно того не стоит? Для сна вам нужно, чтобы в комнате вашего ребенка было очень темно, чтобы ребенок не мог визуально сканировать комнату.Хорошо освещенная комната испортит сон. Если ваш ребенок уже засыпает самостоятельно, то простое затемнение в комнате может привести к тому, что он выстроит циклы сна. Вы также должны убедиться, что в комнате вашего ребенка прохладно и тихо. Дремоту легко мешает шум, поэтому вам нужно, чтобы в комнате вашего ребенка было тихо или поставьте машину белого шума рядом с любым источником потенциально мешающего шума (окно, дверь и т. Д.).

Постарайтесь вздремнуть

Вам не нужно делать что-то долгое или сложное, но делайте несколько вещей перед каждым сном, которые заставят вашего ребенка спать.Это может быть пение песни, покачиваясь в детской комнате; этого достаточно, чтобы вздремнуть.

Научите своего ребенка самостоятельно засыпать

Не существует «правильного» способа сделать это, и существует бесконечное количество возможных техник, которые вы могли бы использовать, которые мы подробно описываем в нашем руководстве по дремоте. Вот несколько примеров:

1) Вы можете очень постепенно и небрежно давать ребенку возможность заснуть в кроватке, но не форсировать проблему.Например, уложите ребенка бодрствовать, но если он действительно расстроится, угощите его или ее. Продолжайте делать это каждый день при каждом дремоте, пока ребенок не почувствует себя комфортно в кроватке. (Этот тип стратегии займет от нескольких недель до месяцев.)

2) Как вариант, вы можете петь и покачиваться вместе с ребенком, а затем положить его или ее в кроватку. Если ваш ребенок расстроен, возьмите его на руки, пойте и покачивайтесь, а затем снова положите в кроватку. Продолжайте повторять этот процесс в течение двадцати минут, делая перерыв между ИЛИ на срок до часа, пока ваш ребенок не заснет.

3) Еще один способ сделать это - положить ребенка и наблюдать за ним из другой комнаты, пока он засыпает.

Хотя это не всегда приятно, часто лучше оставаться в комнате или не выходить из комнаты, чтобы вздремнуть. Ключевое различие между дневным и ночным сном заключается в том, что ваше присутствие может быть более разрушительным для вашего ребенка в течение дня. Вход и выход могут создать пики и спады в реакции ребенка на вас и могут снизить вероятность того, что он или она заснет при определенной возможности вздремнуть. (Исключением из этого правила является то, что вы недавно успешно использовали стратегию «вставать и выдавать» перед сном; тогда это может быть хорошо.)

Техника, которую вы выбираете, гораздо менее важна, чем ваша последовательность. Перед началом любого вмешательства во время дневного сна следует учитывать несколько моментов:

  • Не начинайте вмешательство в сон, пока ваш ребенок не научится засыпать ночью без посторонней помощи.

  • Не беспокойтесь о том, как долго ваш ребенок спит, когда приступаете к дневному режиму.Сосредоточьтесь на том, чтобы просто научить ребенка засыпать. Если ваш ребенок заснул самостоятельно, то 20–30-минутный сон - это успех!

  • Этот процесс будет непростым. Не делайте этого, если вы не готовы, и ваш ребенок не готов.

  • Если ваш ребенок не заснул в течение часа, сделайте перерыв и поиграйте 30–60 минут, а затем повторите попытку.

  • Какой бы ни была ваша стратегия, продолжайте ее до тех пор, пока ребенок не заснет или пока не пройдет час - в зависимости от того, что наступит раньше.

  • Избегайте коротких промежутков во время этого процесса. Как только ваш ребенок научится засыпать в кроватке, вы сможете вернуться к жизни в реальном мире.

  • Если вы делаете что-либо, кроме очень постепенного подхода, очистите свой календарь и убедитесь, что ваш ребенок спит в кроватке и только в кроватке, пока он не научится засыпать там (в большинстве случаев это занимает пять дней, чтобы две недели).

  • Не начинайте дневной сон, пока ваш ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы сформировать циклы сна (вы можете в любое время применить постепенную стратегию).Для получения дополнительной информации см. Наш предыдущий пост.

В большинстве случаев эти шаги приводят к тому, что ваш ребенок самостоятельно составляет циклы сна. Если этого не произошло, следите за обновлениями! В нашем следующем блоге мы расскажем, как продлить сон, если он не длится сам по себе.

Важно отметить, что «правила», описанные выше, будут работать для большинства младенцев, но, конечно, бывают ситуации, когда вам может потребоваться индивидуальная поддержка, чтобы понять, как изменить правила в соответствии с вашими уникальными потребностями. (Например, правила могут измениться для дневного сна по выходным или для ситуаций, когда вы не можете быть последовательными из-за вашего графика, смены опекунов и т. Д.) в рамках ограничений вашей жизни, мы будем рады помочь вам составить план в ходе индивидуальной консультации.

Следующее сообщение: Naps 101 (Часть 3): Как научить ребенка спать больше одного 30–45-минутного цикла?

Как начать время живота с новорожденным - Младенцы в движении

Младенцы могут (и должны!) Начинать время животика со дня их рождения.

Фактически, время на животе часто является одним из самых первых переживаний, которые испытывают младенцы, когда их кладут животиком на грудь матери сразу после родов. Новорожденные младенцы любят, когда их прижимают друг к другу грудь к груди. После того, как они были плотно сжаты в утробе матери, контакт груди с грудью успокаивает в мире, где им теперь приходится работать против силы тяжести и справляться с неконтролируемым движением рук, вызывающим у них вздрагивание. Это дополнительное время, проведенное на животе при контакте кожи с кожей, дает дополнительное преимущество, включая улучшение грудного вскармливания, успокаивание и сцепление.Родители могут продолжать проводить это время на животе на груди, с контактом кожи с кожей или без него, даже после выписки из больницы. Что может быть более мотивирующим для вашего ребенка, чтобы поднять голову на животик, чем награда за то, что он увидит ваше лицо?

Возвращение ко сну, игра на животике может быть трудной в первые недели жизни вашего ребенка, когда он все время спит!

Трудно найти промежуток времени, когда ребенок бодрствует, чтобы провести время с животиком в первый месяц. Ваш ребенок может заснуть, когда проводит время с животиком на вас или на полу.Не забывайте присматривать за ребенком, если он засыпает, когда отдыхает на животе, чтобы убедиться, что у него чистое лицо и что он может легко дышать. Если вы чувствуете сонливость, прижимая ребенка грудью к груди, положите его на спину в безопасном месте, например в рюкзаке и игре, в кроватке или люльке.

Прожив внутри вас девять месяцев, ваш новорожденный ребенок любит быть рядом с вами.

Есть много альтернативных способов проводить время на животе, чтобы ваш ребенок мог оставаться с вами в контакте, кроме времени на животик.Вы можете держать и носить ребенка в положении вниз животом через плечо или на руках перед собой. Ребенка можно отрыгнуть в положении опущенного животом через плечо или через колени, и давление на его животик поможет избавиться от отрыжки. Вы можете держать животик ребенка на коленях, пока вы едите или сидите и болтаете с посетителями. Помните, что положение опущенного животика с полным контактом с грудью и животом может быть очень комфортным для вашего ребенка. Используйте это положение, чтобы успокоить и утешить ребенка.Попробуйте погладить или потереть его попку, пока он лежит на вас животиком или на полу. Когда он лежит животиком у вас на коленях, осторожно покачивайте или подергивайте ногами. Чтобы получить больше идей и советов о том, как научить ребенка проводить время на животе, присоединяйтесь к Babies On The MOVE на одном из наших занятий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *